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Paranoia.
2007: History of Mankind - Part 83 - Paranoia (http://www.youtube.com/watch?v=zKPvoe5prKw#)
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dislexia
decoding dyslexia (http://www.youtube.com/watch?v=XKekE10b82s#)
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bipolar
Bipolar Disorder-A Documentary (http://www.youtube.com/watch?v=4CHEqvMHJgo#)
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Fobia social
Social Phobia Treatment (http://www.youtube.com/watch?v=7blpEKWF8qg#ws)
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esquiziofrenia
Schizophrenia Information and Treatment (http://www.youtube.com/watch?v=tvkj1qlQ9vM#)
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autismo
The Brain of an Autistic child + Temple Grandin (http://www.youtube.com/watch?v=2o6KYIw2yww#)
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Dupla personalidade
Multiple Personality Disorder - Documentary (http://www.youtube.com/watch?v=B0LNyXsErb8#)
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Gosta de picantes? Talvez valha a pena!
2012-08-22
Por Ana Margarida Nunes *
Ciência Hoje (http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=55273&op=all)
...Nestes países, a humidade é muito elevada o que leva a um maior apodrecimento da comida, que por sua vez leva ao aparecimento de bactérias que são prejudiciais para qualquer estômago. Ora, a forma mais eficaz de matar estas bactérias é adicionando picantes.
...
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tem a ver com o tópico...
... é algo que me parece óbvio...
somente as empresas não devem achar...
Férias ideais só duram três dias, diz investigador britânico
Psicólogo desenvolve fórmula matemática que calcula tempo que leva um bom descanso
2012-08-22
Ciência Hoje
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Estudo demonstra que milho transgénico causa tumores e morte (21-09-2012)
Foi hoje publicado na prestigiada revista internacional Food and Chemical Toxicology um estudo sobre o milho geneticamente modificado que aponta para efeitos tóxicos "alarmantes" até agora desconhecidos. Trata-se da primeira vez a nível mundial que são investigados os efeitos de longo prazo dos transgénicos na saúde.
naturlink.pt
O milho geneticamente modificado utilizado na alimentação dos animais de laboratório foi o NK603 da multinacional Monsanto, tolerante ao herbicida Roundup produzido pela mesma empresa. Foi considerado seguro e autorizado para a alimentação humana pela Comissão Europeia já em 3 de Março de 2005 e tem circulado na Europa desde então.
Os investigadores, liderados pelo professor Séralini da universidade francesa de Caen, verificaram que os animais alimentados pelo milho transgénico (num regime alimentar oficialmente considerado seguro) sofreram de morte prematura, para além de tumores e danos em múltiplos órgãos vitais.
A Plataforma Transgénicos Fora considera que, à luz destes resultados e ao contrário do que a própria Monsanto afirma, os alimentos transgénicos em circulação não podem mais ser considerados seguros. O governo deve pois tomar imediatamente medidas de emergência e precaução (previstas aliás na diretiva quadro dos transgénicos 2001/18):
- Suspensão imediata de todos os transgénicos em uso na alimentação e nas rações animais; e
- Proibição imediata do cultivo de milho transgénico em Portugal.
Enquanto não forem publicados mais dados científicos com estudos de longo prazo sobre todos os transgénicos já autorizados que demonstrem a sua segurança efetiva, a eliminação da sua produção e consumo é a única forma de garantir a proteção dos consumidores portugueses.
Poderá aceder ao resumo do artigo aqui.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691512005637 (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691512005637)
AQUI (http://naturlink.sapo.pt/Noticias/Noticias/content/Estudo-demonstra-que-milho-transgenico-causa-tumores-e-morte?bl=1) em pt
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Em relação ao Dengue na Madeira.
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A DGS acrescenta no comunicado que, em caso de suspeita da doença, cujo principal sintoma é a febre, devem recorrer ao médico, mas nunca tomar aspirinas.
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Porque não aspirinas?
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A Dengue é uma febre hemorrágica e a aspirina tem propriedades anti-coagulantes ...
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Drug From Chinese ‘Thunder God Vine’ Slays Tumors in Mice
http://www.bloomberg.com/news/2012-10-17/drug-from-chinese-thunder-god-vine-slays-tumors-in-mice.html (http://www.bloomberg.com/news/2012-10-17/drug-from-chinese-thunder-god-vine-slays-tumors-in-mice.html)
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Tem dores, insónias ou enxaquecas ... tome um cházinho de coca ... :D
Milhares celebraram na Bolívia decisão de retirar folha de coca da lista de drogas ilegais da ONU
2013-01-14 16:33:00
Milhares de pessoas desfilaram hoje em Cochabamba e outras cidades bolivianas celebrando a decisão das Nações Unidas de retirar da lista de produtos estupefacientes ilegais a folha de coca mastigada, uma tradição ancestral naquele país.
Em Cochabamba, La Paz e Santa Cruz, multidões saíram à rua, incluindo «cocaleros» (cultivadores de folha de coca), camponeses e estudantes, entre outros cidadãos, relatou a agência de notícias boliviana ABI. Na sexta-feira passada, a Bolívia regressou à convenção das Nações Unidas sobre drogas, com a organização internacional a admitir uma exceção para a folha de coca mastigada, conhecida localmente como «acullico».Diário Digital / Lusa
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dislexia
decoding dyslexia ([url]http://www.youtube.com/watch?v=XKekE10b82s#[/url])
o que é que a dislexia faz no meio de doenças mentais. São completamente diferentes. A minha filha é disléxica e não toma comprimidos....
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:D
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Poluição leva milhares de chineses aos hospitais
Níveis de poluição na China são 40 vezes superiores ao limite considerado admissível pela Organização Mundial de Saúde. Problema provoca corrida aos hospitais em Pequim.
Tosse, frio, febre, problemas respiratórios e dermatológicos. Os elevados níveis de poluição nas principais cidades da China estão a levar milhares de pessoas, em especial crianças, a procurar os hospitais. Domingo passado, pela primeira vez, o Governo chinês lançou um plano de emergência.
Há pelo menos três dias que 17 províncias chinesas estão cobertas por uma forte nuvem de poluição atmosférica, sendo a situação mais grave em Pequim. O Governo lançou um alerta para as pessoas não saírem de casas sem máscaras e não praticarem exercícios físicos ao ar livre.
A atmosfera estava tão densa na segunda-feira à noite que um incêndio numa fábrica de móveis na cidade de Huzhou, leste do país, quase passou desapercebido. Mais de mil metros quadrados da unidade fabril foram consumidos pelo fogo durante três horas sem que ninguém desse por isso.
Segundo informou a agência estatal Xinhua, o incêndio ocorreu na província de Zhejiang, a cerca de 250 quilómetros de Xangai, demorando tanto a ser detectado que os bombeiros levaram dez horas para conseguirem controlar as chamas.
Segunda-feira, após três dias consecutivos dos piores índices de poluição da história de Pequim, mais de cem fábricas e centrais químicas encerraram temporariamente a sua produção, tendo sido também suspensas as obras em curso na capital.
Segundo a Greenpeace, em 2012 a poluição atmosférica provocou cerca de 8500 mortes prematuras em Pequim, Xangai, Cantão e Xian.
De acordo com as previsões meteorológicas, os níveis de poluição vão manter-se nos próximos dias.
http://expresso.sapo.pt/poluicao-leva-milhares-de-chineses-aos-hospitais=f779704#ixzz2IDkpR7cz (http://expresso.sapo.pt/poluicao-leva-milhares-de-chineses-aos-hospitais=f779704#ixzz2IDkpR7cz)
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George Harrison - While my guitar gently weeps antology (http://www.youtube.com/watch?v=UaY7TwMBHuc#)
Então Rui? Desistes?
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Consumer Reports Tackles Cancer Screening Tests
You trust Consumer Reports when it comes to buying your next car or fridge. But now, for the first time ever, consumers can get ratings of cancer screening tests the same way they do for their toaster.
eheh...
O restante AQUI (http://abcnews.go.com/Health/consumer-reports-tackles-cancer-screening-tests/story?id=18359910#.UQpyILnxqpY.email).
Tem um 1º vídeo que vale a pena ouvir.
Complicadas estas coisas... de sugestões e recomendações... no campo da saúde.
O site que referem:
http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/recommendations.htm (http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/recommendations.htm)
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Esses gajos são malucos.
Por isso é que é de desconfiar de organizações que são especialistas em tudo.
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Researchers State Cardiovascular Risk of Diclofenac Warrants Removal from Market, Essential Medicines Lists
Posted: 13 Feb 2013 08:45 AM PST
On February 12, 2013 Science Daily posted an article that stated the nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) diclofenac carries dangerous cardiovascular risks and should be removed from the drug market entirely. Diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren, Voltaren XR, Voltfast, Zipsor) was originally approved by the FDA on July 28, 1988 to treat symptoms of osteoarthritis, rheumatoid arthritis, and ankylosing spondylitis under the brand name Voltaren.
The original study published online in PLOS Medicine stated that diclofenac was associated with a high risk of cardiovascular adverse events, possibly even higher than Vioxx (rofecoxib), which was withdrawn from the market in 2004 due to such dangers. Researchers stated that diclofenac should be removed from essential medicines lists (EMLs) of 75 countries due to the association with cardiovascular risk. Diclofenac was the most commonly used NSAID in the 15 countries included in the study despite availability of safer alternatives.
Researchers concluded that NSAIDs with superior safety profiles to diclofenac should be used, and that research over the past 10 years has promoted a strong argument for diclofenac to be removed from the global pharmaceutical market.
Analysis:
FAERS data (from 11/01/1997 to 08/27/2012) was aggregated and standardized by the AdverseEvent RxFilter process. We identified 95 serious adverse events which listed diclofenac as the primary suspect associated with heart attack or stroke. We identified 52 hospitalizations and 34 patient deaths where diclofenac was determined to be the primary suspect.
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Ver televisão mais de 20 horas por semana reduz qualidade do esperma
44 por cento menos concentração de espermatozoides
([url]http://media-cache-ec2.pinterest.com/192x/eb/dc/78/ebdc7890d91f894d26341b81480b791d.jpg[/url])
SAPO Saúde, 18 de fevereiro de 2013 - 16h57
Estudo da Universidade de Harvard revela que qualidade do esperma aumenta com a prática de exercício físico e que os jovens que passam mais de 20 horas a ver televisão desenvolvem sémen de baixa qualidade.
Vários estudos já tinham indicado que a qualidade do sémen tem vindo a decair nas últimas décadas. O comportamento sedentário parece estar ligado a esse facto.
Um novo estudo da Universidade de Harvard – publicado no British Journal of Sports Medicine compara agora a qualidade do esperma de jovens com comportamentos distintos: os que assistem a mais de 20 horas de televisão por semana e os que praticam 15 horas ou mais de atividade física no mesmo período de tempo. A concentração de espermatozoides revelou-se mais alta no segundo grupo.
Na análise participaram homens com idades compreendidas entre os 18 e os 22 anos.
A concentração, motilidade e morfologia dos espermatozoides estão, revela o estudo, diretamente associadas à atividade física dos indivíduos. Os jovens que praticavam 15 ou mais horas de exercício tinham 73 por cento mais concentração de espermatozoides do que os que se exercitavam apenas 5 horas.
Os homens que assistiam a mais de 20 horas por semana de televisão tinham 44 por cento menos concentração de espermatozoides do que aos não assistiam.
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ontem mudei de medicação por recomendação do meu médico e hoje sinto - me eufórico, penso que estou a passar por euforia paranoide mas isso não existe tenho medo que me apareça outro episódio psicótico.
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se te virmos a rir muito avisamos a tua familia.
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2013/02/25 _ Analisada presença de OGM nos hipermercados portugueses
A Plataforma Transgénicos Fora - http://www.stopogm.net/ (http://www.stopogm.net/)
A Lista Negra
A Plataforma Transgénicos Fora realizou nos hipermercados, no final de 2012 e início de 2013, um levantamento dos alimentos que contêm ingredientes transgénicos. Verifica-se que atualmente essa presença se limita à soja transgénica utilizada nos óleos alimentares. Abaixo pode ver a lista completa das marcas de óleo que incluem soja transgénica. Os produtos biológicos são sempre produzidos sem transgénicos. A lista será atualizada sempre que surgirem novas informações.
MARCA DO ÓLEO
Apetite
Finóleo
Frigi
Fritóleo
Abrilsem
Gesi
Olisoja
Pôr do Sol
Serrata
Top Budget
Vêgê
extracção de DNA em tr
Segunda, 2009-04-06 01:18 — Alda Rodrigues (não verificado)
Frequentando a licenciatura de Genética e Biotecnologia na Universidade de Trás os Montes e Alto Douro e tendo realizado estágio nesta área sinto-me na obrigação de tecer um comentário acerca da temática em questão. No decorrer do meu estágio que se baseava exactamente na extração de DNA de produtos alimenticios à venda em supermercado para posterior detecção de transgenicos deparei-me com uma crescente dificuldade de encontrar produtos que apresentassem referencias a organismos geneticamente modificados, e garanto lhes que perdi muitas semanas a ver rótulos de todo o tipo de alimentos em vários estabelecimentos comerciais, desde pequenas a grandes superfícies. Mas na realidade eles existem, encontrando-se algumas referências a amido ou soja modificados, por exemplo em milhos enlatados, cereais como korn flakes, misturas de cevada e café, iogurtes, maioneses, óleos alimentares e algumas bolachas. Tambem poderemos pensar que os animais de aquacultura como o salmao e a truta e animais como borrego, coelho e frango possam ter de algum modo incorporado algum transgene uma vez que se alimentam a base de rações que realmente contém transgenicos na sua composição, tal como nos dizem os rótulos. Mas sinceramente, não pondo de parte a possibilidade, esse processo que leva à incorporação dos genes é tao complicado e a probabilidade é tao infima... Têm vindo a ser desenvolvidos vários projectos a nivel de investigação nesta area, mas penso que por falta de conhecimento a sociedade tende a exagerar as suas opinioes dum modo comercializavel... O único objectivo é vender um dado produto!!!! TANTA POLITIQUICE!!! Mas para aqueles que duvidam da legislação referente à rotulagem, e ainda acreditam que esta mal se aplica aconselho-os a ler a legislação existente deste 1990 que regularmente tem sido actualizada. Eu já o fiz!!! E se ainda continua céptico apenas lhe digo uma coisa: é extremamente complicado extrair DNA genómico da maioria destes produtos pois eles sofrem tantas transformações que a maioria dos genes é degradada e quando se tenta analisar não obtemos mais do que pequenos fragmentos... Exige técnicas muitissimo aperfeiçoadas... Quanto mais conseguir que estes se incorporem no nosso genoma e se expressem de algum modo!!!! Mesmo que isso aconteça, que também nao nego a possibilidade, so se manifestaria muitos anos depois... Antes de pensarem nos efeitos dos transgenicos na nossa alimentação deviam pensar naquilo que comem e o tipo de alimentação que fazem quanto ao teor de açucares e colesterol, entre outros. Isso sim, é um grande problema. Mesmo após alguns anos a ouvir falar de transgenicos, da boca de pessoas realmente conhecedoras e sabendo as técnicas pelo qual as células sao trasformadas, eu continuo sem uma opiniao favoravel ou desfavoravel acerca do transgenicos. Como tudo na vida, também eles tèm vantagens e desvantagens, mas por favor, antes de discutirem estes assuntos informem-se correctamente em sites crediveis. Leiam artigos cientificos, trabalhos realizados por investigadores que tal como eu dedicam centenas de horas a uma causa... Só depois podem devem dar a sua opiniao baseada em factos cientificos e nao nalgo que fulano disse ja não me lembro onde...
já agora, um aparte... se tem tantas dúvidas acerca do que está a comprar, porque não olha para o rótulo??? a informação está lá indicada... e mesmo ao lado do prazo de validade!!!!
Consulte os seguintes sites:
[url]http://bgmo.jrc.ec.europa.eu/[/url] ([url]http://bgmo.jrc.ec.europa.eu/[/url])
[url]http://gmoinfo.jrc.ec.europa.eu/[/url] ([url]http://gmoinfo.jrc.ec.europa.eu/[/url])
aqui sim pode encontrar informação realmente credível!!!
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"Gostaria de chamar a vossa atenção para o documentario francês "The World According to Monsanto" realizado por Marie-Monique Robin. È possivel ver em [url]http://video.google.com/videoplay?docid=-842180934463681887&hl=en[/url] ([url]http://video.google.com/videoplay?docid=-842180934463681887&hl=en[/url]) ... download em [url]http://thepiratebay.org/tor/4098947/World_According_to_Monsanto_-_DVDRip_English.mp4[/url] ([url]http://thepiratebay.org/tor/4098947/World_According_to_Monsanto_-_DVDRip_English.mp4[/url])
Especialmente para quem tem duvidas acerca dos transgénicos."
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Mais de uma dezena de portugueses vencem VIH sem tratamento
Foram infetados há mais de dez anos, mas o seu sistema imunitário tornou o vírus da sida inofensivo. Estudo sediado nos EUA procura uma explicação.
Um grupo de 974 pessoas no mundo infetadas há vários anos pelo vírus da sida estão a ser estudadas para descobrir como conseguem controlar o VIH sem nunca terem feito nenhum tratamento. A investigação inclui 16 portugueses.
Todos contraíram o vírus como qualquer outro infetado, mas o seu corpo tem a capacidade extraordinária, e ainda inexplicável, de tornar o VIH inofensivo. A ciência chama-lhes "controladores de elite" e estima que não cheguem a 1% do total de portadores do vírus.
A médica responsável pelo estudo em Portugal, Emília Valadas, da Faculdade de Medicina de Lisboa, suspeita também que estas pessoas envelhecem mais devagar.
http://expresso.sapo.pt/mais-de-uma-dezena-de-portugueses-vencem-vih-sem-tratamento=f792302#ixzz2N4L5HAMj (http://expresso.sapo.pt/mais-de-uma-dezena-de-portugueses-vencem-vih-sem-tratamento=f792302#ixzz2N4L5HAMj)
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O q me mandaram:
O DN conta hoje que visitou dois estabelecimentos de grande distribuição, o Continente do Vasco da Gama e o Pingo Doce do Campo Pequeno, e facilmente encontrou estas bolachas com acessulfame de potássio, um adoçante 200 vezes superior à sacarose. Estão em causa as bolachas Gullón, Diesee e Pura Vida, da marca Pingo Doce.
O aditivo está, de resto, à venda nas lojas de produtos dietéticos, e alguns estudos apontam que se trata de uma substância potencialmente cancerígena.
O q está no DN:
...
"Relatório de 2012 diz que produtos teriam de ser retirados para cumprir a lei, o que não aconteceu. Não há risco para a saúde, apesar da carência de estudos sobre efeitos da substância.
A ASAE ainda não apreendeu nem mandou retirar do mercado as bolachas com um tipo de adoçante cuja utilização não é autorizada pelos regulamentos comunitários para este género alimentício. O DN foi a dois estabelecimentos de grande distribuição, ao Continente do Vasco da Gama e ao Pingo Doce do Campo Pequeno, e não teve qualquer dificuldade em encontrar as bolachas com acessulfame de potássio, adoçante 200 vezes superior à sacarose.
"
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Alerta! Comer macacos do nariz faz bem à saúde! :D
Comer catotas do nariz é benéfico para a saúde, garante investigador
http://www.ptjornal.com/2013061916865/geral/saude/comer-catotas-do-nariz-e-benefico-para-a-saude-garante-investigador.html (http://www.ptjornal.com/2013061916865/geral/saude/comer-catotas-do-nariz-e-benefico-para-a-saude-garante-investigador.html)
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Para quem tem filhas, possivelmente pensar duas vezes.
Há vários alertas para a eficiência da vacina "HPV".
Pior, há relatos de relação entre ela e cancro.
Parece que Cervarix é melhor que a Gardasil.
De qq forma, se são sexualmente muito activas... há que ponderar...
Também, começa a haver uma onda de se não vacinar crianças... tanto em Portugal como no mundo... isto noutro tipo de vacinas....
Of course:
"Connect with Your Doctor or Find a New One That Will Listen and Care"
Case Report of a Gardasil Death Confirms Presence of HPV DNA Fragments
Earlier this year, a lab scientist, who discovered HPV DNA fragments in the blood of a teenage girl who died after receiving the Gardasil vaccine, published a case report in the peer reviewed journal Advances in Bioscience and Biotechnology5. The otherwise healthy girl died in her sleep six months after receiving her third and final dose of the HPV vaccine. A full autopsy revealed no cause of death.
Sin Hang Lee with the Milford Molecular Laboratory in Connecticut confirmed the presence of HPV-16 L1 gene DNA in the girl’s postmortem blood and spleen tissue. These DNA fragments are also found in the vaccine. The fragments were protected from degradation by binding firmly to the particulate aluminum adjuvant used in the vaccine.
“The significance of these HPV DNA fragments of a vaccine origin found in post-mortem materials is not clear and warrants further investigation,” he wrote.
Lee suggests the presence of HPV DNA fragments of vaccine origin might offer a plausible explanation for the high immunogenicity of Gardasil, meaning that the vaccine has the ability to provoke an exaggerated immune response. He points out that the rate of anaphylaxis in girls receiving Gardasil is far higher than normal—reportedly five to 20 times higher than any other school-based vaccination program!
HPV Vaccine Is Associated with Serious Health Risks, Including Sudden Death
Many women are not aware that the HPV vaccine Gardasil might actually increase your risk of cervical cancer. Initially, that information came straight from Merck and was presented to the FDA prior to approval6. According to Merck’s own research, if you have been exposed to HPV strains 16 or 18 prior to receipt of Gardasil vaccine, you could increase your risk of precancerous lesions, or worse, by 44.6 percent.
Other health problems associated with Gardasil vaccine include immune-based inflammatory neurodegenerative disorders, suggesting that something is causing the immune system to overreact in a detrimental way—sometimes fatally.
Between June 1, 2006 and December 31, 2008, there were 12,424 reported adverse events following Gardasil vaccination, including 32 deaths. The girls, who were on average 18 years old, died within two to 405 days after their last Gardasil injection
Between May 2009 and September 2010, 16 additional deaths after Gardasil vaccination were reported. For that timeframe, there were also 789 reports of "serious" Gardasil adverse reactions, including 213 cases of permanent disability and 25 diagnosed cases of Guillain-Barre Syndrome
Between September 1, 2010 and September 15, 2011, another 26 deaths were reported following HPV vaccination
As of May 13, 2013, VAERS had received 29,686 reports of adverse events following HPV vaccinations, including 136 reports of death,7, as well as 922 reports of disability, and 550 life-threatening adverse events
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Vou inscrever-me .
http://linkedcare.com/ (http://linkedcare.com/)
http://www.linkedcare.com/cidadao (http://www.linkedcare.com/cidadao)
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Escorpiões contra o cancro
Em Cuba, o veneno de escorpiões tem sido utilizado no tratamento de tumores com resultados surpreendentes
Leandro Gonzáles, de 6 anos, está sentado à beira da cama dos pais, com as pernas penduradas. Os olhos castanhos seguem o dedo indicador da dra. Niudis Cruz, para a direita, para a esquerda, para cima e para baixo. Seguidamente, esta médica oncologista coloca os dedos na mão da criança e aperta-os com força. "Está bem, está bem", afirma acenando com a cabeça.
Yaima, a mãe, está ao lado, calma e de respiração suspensa durante o exame bimensal. O filho tem um tumor inoperável no cérebro e já assistiu a este ritual um número incalculável de vezes. No entanto, sentir a mão da médica apertar-lhe com força o joelho ajuda-a a combater as lágrimas que teimam em cair. Há pouco menos de um ano, Leandro não se mexia e estava completamente mudo.
O mais agressivo dos tumores
Quando o exame chega ao fim, Niudis Cruz faz um relatório sobre a força muscular da criança, os seus reflexos e a escala de Lansky - um indicador da qualidade de vida internacionalmente reconhecida para crianças que padecem de cancro (a criança apresenta 90 numa escala de 100, o que corresponde a uma saúde perfeita). Utilizando o seu computador portátil, mostra uma imagem de tomografia a preto e branco do cérebro de Leandro e explica: "Ele tem o tumor mais agressivo em pediatria, com uma taxa de mortalidade que atinge os 80% no primeiro ano".
Veneno e água, três vezes ao dia
Com o dedo aponta as imagens no ecrã e as medições da evolução do tumor desde a sua deteção, há 18 meses. De setembro de 2011 a abril de 2012, o tamanho diminuiu 15%. Durante este período, Leandro não fez outro tratamento senão beber, três vezes por dia, umas gotas de um líquido incolor e sem sabor. "É impossível um tumor reabsorver-se a si próprio", sublinha a médica. "Isto é, seguramente, o resultado de uma intervenção exterior."
http://expresso.sapo.pt/escorpioes-contra-o-cancro=f822961#ixzz2aVzvGqCW (http://expresso.sapo.pt/escorpioes-contra-o-cancro=f822961#ixzz2aVzvGqCW)
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http://www.record.xl.pt/fora_campo/interior.aspx?content_id=836546 (http://www.record.xl.pt/fora_campo/interior.aspx?content_id=836546)
Já que o james diz que só se fala de bola mas esta noticia é animadora.
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Camarão para aqui camarão para acolá...
mas... não dalí...
Bem como outras coisas importadas daquelas bandas...
Vale a pena ler... apesar de às vezes exagerar um pouco, este artigo tem interesse:
The Unsavory Aspects of Farmed Shrimp
By Mercola (http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/08/14/farmed-shrimp.aspx?e_cid=20130814Z2_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130814Z2)
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How Old Are Your Ears? (Hearing Test)
How Old Are Your Ears? (Hearing Test) (http://www.youtube.com/watch?v=VxcbppCX6Rk#ws)
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Caramba, tenho de experimentar com uns headphones porque pelas colunas só ouvi o primeiro. >:(
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eu só ouvi dois sons... As discotecas dão cabo da audição. :D
Com o ouvido junto à coluna dá para ouvir tudo, são uns estalidos... :D
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Façam como um amigo meu que é meio mouco e usa aparelho ... baixa o som quando a mulher, os filhos ou a sogra começam a chateá-lo ... :D
O problema, diz-me ele, é que a mulher já sabe do truque e quando ele leva a mão à orelha, grita-lhe logo ... não te atrevas ... ahah
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How Old Are Your Ears? (Hearing Test)
How Old Are Your Ears? (Hearing Test) ([url]http://www.youtube.com/watch?v=VxcbppCX6Rk#ws[/url])
Ouvi todos... até me admiro... vou começar a ter mais cuidado com sons anyway
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Façam como um amigo meu que é meio mouco e usa aparelho ... baixa o som quando a mulher, os filhos ou a sogra começam a chateá-lo ... :D
O problema, diz-me ele, é que a mulher já sabe do truque e quando ele leva a mão à orelha, grita-lhe logo ... não te atrevas ... ahah
Eheheh, tem de fazer o upgrade para uns que têm telecomando. É só trazer no bolso. :D
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Ervas aromaticas (DIRECTOR-GERAL DE SAÚDE RECOMENDA O SEU USO)
Para diminuir o consumo de sal
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Boa parte de problemas neurologicos sao causados por parasitas e virus, em especial todos os virus da familia Herpes, hsv1, hsv2, ebv, etc
Os tratamentos antivirais pouco resultam, mas podem ser eficazes.
Existem algumas alternativas naturais, oleo de oregao e monolaurin, derivado do acido laurico, que é fornecido pelo oleo de coco. As propriedades deste acido gordo dissolve as camadas externas dos virus, cerca de 50 virus nao resistem ao monolaurin. Este mesmo monolaurin existe em grandes quantidades no leite materno, que fornece os blocos imunologicos ao bebé.
Uma terapia em acunpuntura eletrica pode ajudar tambem a eliminar virus alojados nos nervos ou no SNC, ou uso de uma unidade de TENS. Estimulando os nervos com electricidade os virus podem ficar inactivos ou ate mesmo sair do organismo.
Uma metodologia eficaz passaria por atacar o problema por varias vias. O mesmo para os parasitas pelo uso de farmacos e substancias naturais, sempre acompanhado de um tratamento ao sistema digestivo, como flushes e colonterapia
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Fala-se pouco sobre parasitas em Portugal e Europa.
Este site entre muitos outros explica como os parasitas causam doenças de toda a especie.
Sushi, carne crua, refeiçoes nos tropicos, ate mesmo em actividade sexual, nadar em lagos e ribeiras, caminhar descalço em terra, entre muitas outras.
Por exemplo, caminhar em terra pode ser uma oportunidade para ovos entrarem por uma unha do pé e subir ao intestino.
Nadar em lagoas apeteciveis com cascatas pode ser um problema tambem e em geral as pessoas nao sabem
http://altered-states.net/barry/newsletter406/ (http://altered-states.net/barry/newsletter406/)
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http://www.oecd.org/els/health-systems/HealthAtAGlanceEurope2012.pdf (http://www.oecd.org/els/health-systems/HealthAtAGlanceEurope2012.pdf)
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Mais uma confirmação das vantagens de um estilo de vida saudável.
Dez homens mudaram o estilo de vida e reverteram envelhecimento celular
NICOLAU FERREIRA 17/09/2013 - 00:00
Estudo analisou homens que mudaram de estilo de vida e cinco anos depois tinham telómeros, as pontas dos cromossomas, maiores.
As pontas dos cromossomas humanos podem ser vistas como uma espécie de ampulheta da idade celular. Cada vez que há uma divisão de células, todo o ADN que está nos cromossomas tem de ser copiado para as células-filhas conterem exactamente o mesmo material genético da célula-mãe. Mas as pontas de cada cromossoma, divisão após divisão, anos após ano de vida, vão ficando mais curtas em muitas células. Essa diminuição natural dos telómeros, o nome dado a estas pontas, tem efeitos negativos na protecção do material genético e já foi relacionada com doenças que surgem na velhice.
Mas agora, um estudo associou pela primeira vez uma mudança radical do estilo de vida em dez homens com um aumento médio de cerca de 10% do tamanho dos seus telómeros. Um segundo grupo de homens, que não seguiu este programa de saúde, mas que serviu como referência, viu os seus telómeros reduzirem de tamanho em 3%. Os resultados foram publicados na revista Lancet Oncology.
"Os nossos genes e os nossos telómeros não ditam necessariamente o nosso destino", diz em comunicado Dean Ornish, líder da equipa, médico e professor da Universidade da Califórnia, São Francisco. "Estas descobertas indicam que os telómeros podem aumentar à medida que se muda o estilo de vida. Pesquisas anteriores mostraram que os telómeros maiores estão associados a menos doenças e a uma vida mais longa."
Os telómeros são pedacinhos repetidos de ADN que não codificam nada, ao contrário dos genes. Tal como a ponteira de plástico do atacador, que não o deixa desfiar, os telómeros protegem o material genético. Durante a replicação dos cromossomas, evitam que o ADN seja digerido por enzimas e não deixam que ocorram fusões das extremidades das moléculas. Todos estes fenómenos, quando acontecem, fazem envelhecer as células.
Nos humanos, ainda não se compreende completamente qual é o efeito do encurtamento dos telómeros no envelhecimento do organismo. Mas o cancro, os ataques cardíacos, a obesidade, a diabetes, os acidentes vasculares cerebrais - todos problemas de saúde ligados à idade - já foram associados a telómeros mais pequenos nos cromossomas dos glóbulos brancos, células do sistema imunitário.
Em 2009, Elizabeth Blackburn, Jack Szostak e Carol Greider ganharam o Prémio Nobel da Medicina por, 25 anos antes, terem descoberto a telomerase. Esta enzima vai acrescentando pedaços repetidos de ADN aos telómeros depois de cada divisão celular. Desta forma, há uma luta contra a corrosão dos telómeros, adiando assim o envelhecimento das células. No entanto, ainda não se demonstrou que esta enzima seja o elixir da eterna juventude. Pelo contrário, em alguns casos a telomerase foi associada à presença de células cancerosas, células que se tornam letais precisamente porque nunca morrem.
A equipa de Dean Ornish, que agora publicou o estudo, foi tentar perceber se um estilo de vida saudável tinha algum efeito nos telómeros. O estudo foi feito com participantes que tinham sido diagnosticados com cancros da próstata em fase inicial. Durante cinco anos, um grupo de dez homens, com uma idade média de 61 anos, passou a ter uma alimentação à base de proteínas de origem vegetal, com fruta, legumes, com pouca gordura e poucos hidratos de carbono refinados. Este grupo fazia caminhadas de 30 minutos seis vezes por semana, além de ter aulas de alongamento, meditação e respiração baseadas no yoga, para lidarem com o stress, e de estarem em contacto com profissionais que os apoiavam nos seus problemas quotidianos.
A equipa mediu o tamanho dos telómeros dos glóbulos brancos dos dez participantes no início do programa e passados cinco anos. Para poder comparar estes resultados, os investigadores também mediram o tamanho dos telómeros de outro grupo de 25 homens que tinham sido diagnosticados com cancro da próstata, mas que não seguiram este programa - embora, autonomamente, possam ter alterado aspectos do seu estilo de vida.
Os resultados foram drasticamente diferentes: enquanto no grupo de dez homens com um estilo de vida globalmente saudável, os telómeros aumentaram em média 10%, no grupo de controlo, os telómeros dos participantes tinham diminuído, em média, 3%. Os cientistas não conseguem, para já, explicar como é que este fenómeno ocorreu e, perante uma amostra tão pequena, não podem afirmar que exista uma relação causal entre a mudança de estilo de vida e o aumento do tamanho dos telómeros. Mas a equipa observou ainda que os participantes que foram mais radicais em adoptar o novo programa tiveram os maiores aumentos de tamanho dos telómeros.
Para Dean Ornish, "as implicações deste pequeno estudo-piloto podem ir para lá dos homens com cancro na próstata. Se forem validados por ensaios controlados e em grande escala, estas grandes mudanças de estilo de vida poderão reduzir substancialmente o risco de certas doenças e a mortalidade prematura."
[url]http://www.publico.pt/ciencias/jornal/dez-homens-mudaram-o-estilo-de-vida-e-reverteram-envelhecimento-celular-27103534[/url] ([url]http://www.publico.pt/ciencias/jornal/dez-homens-mudaram-o-estilo-de-vida-e-reverteram-envelhecimento-celular-27103534[/url])
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Por estas é que não esperava ... :-[
http://portugalmundial.com/2013/01/evite-o-leite-pela-sua-saude/# (http://portugalmundial.com/2013/01/evite-o-leite-pela-sua-saude/#)
http://portugalmundial.com/2013/10/o-que-acontece-ao-consumir-alimentos-processados-em-micro-ondas/ (http://portugalmundial.com/2013/10/o-que-acontece-ao-consumir-alimentos-processados-em-micro-ondas/)
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não se pode acreditar em tudo o que aparece escrito. Sobre o leite o melhor é verificar o que diz a OMS (que eu agora não encontro, só me aparecem sites brasileiros).
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Gluten-Free Diet: Imprudent Dietary Advice for the General Population?
http://www.andjrnl.org/article/S2212-2672(12)00743-5/fulltext#sec5 (http://www.andjrnl.org/article/S2212-2672(12)00743-5/fulltext#sec5)
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Dale la vuelta a tu alimentación: Susana Foix y Consuelo Perez at TEDxAtalayaST (http://www.youtube.com/watch?v=AxWBtArmwCQ#)
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Poluição do ar é cancerígena
Defende a Organização Mundial de Saúde
A poluição do ar foi considerada cancerígena pela Organização Mundial de Saúde (OMS), anunciou o Centro Internacional para a Investigação do Cancro (IARC).
O ar que respiramos tornou-se poluído com uma mistura de substâncias causadoras de cancro. Sabemos hoje que a poluição é não só um risco importante para a saúde em geral, como também uma das principais causas das mortes por cancro”, revelou em conferência de imprensa em Genebra, Kurt Straif.
A notícia avançada pela agência Lusa refere que os peritos da IARC concluíram que “há provas suficientes” de que “a exposição à poluição do ar provoca cancro do pulmão” e aumenta “o risco de cancro da bexiga”, depois de analisarem estudos envolvendo milhares de pessoas acompanhadas durante várias décadas.
Apesar de a composição da poluição e os níveis de exposição variarem acentuadamente entre diferentes locais, a agência afirma que esta classificação se aplica “a todas as regiões do mundo”.
A poluição do ar já era cientificamente considerada como causa de doenças respiratórias e cardiovasculares. De acordo com a agência, os níveis de exposição à poluição aumentaram significativamente em algumas zonas do mundo, principalmente aquelas que se estão a industrializar rapidamente e têm grandes populações.
Segundo a agência, dados de 2010, indicam que 223.000 mortes por cancro do pulmão foram causadas pela poluição do ar
No passado, a IARC mediu a presença de poluentes específicos e misturas de químicos no ar, mas as conclusões agora apresentadas baseiam-se na qualidade do ar em geral. “Os resultados dos estudos analisados apontam na mesma direção: o risco de desenvolver cancro do pulmão é significativamente aumentado nas pessoas expostas à poluição do ar”, acrescentou.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Quatro conselhos para atenuar a probabilidade de contrair cancro da mama
30-10-2013 17:02 por Marta Grosso - Rádio Renascença
Números actuais indicam que uma em cada oito portuguesas corre o risco de padecer da doença.
1. O BÁSICO
Tenha um estilo de vida saudável, faça exercício físico, evite o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas, atenção à alimentação e evite o sobrepeso.
2. RASTREIO
A recomendação global é que a partir dos 40 anos todas as mulheres efectuem uma vigilância regular da sua mama. Devem recorrer ao médico para que seja estimado o risco individual da pessoa e, em função disso, seleccionar a idade de início da mamografia. "O que está claro é que a mamografia deve ser efectuada com periodicidade bienal a partir dos 50 anos. Entre os 40 e os 50, as doentes têm de ser avaliadas individualmente para definir o seu risco de vir a desenvolver a doença e, em função disso, desenhar o melhor esquema de vigilância para si", explica à Renascença Joaquim Abreu.
3. AUTO-EXAME NÃO SALVA VIDAS
Uma mulher que faça auto-exame mamário e que o faça bem "só é capaz de detectar um nódulo na mama quando ele tem pelo menos dois centímetros e, portanto, não queremos diagnosticar um cancro da mama quando a doente o palpa", afirma Joaquim Abreu. "Queremos diagnosticar o cancro da mama antes de ele ser clinicamente detectável ou detectável pela doente", sublinha. "Daí a importância dos exames de rastreio e da avaliação imagiológica periódica."
4. GRAVIDEZ E AMAMENTAÇÃO DIMINUEM OS RISCOS
Entre 75% e 80% dos cancros da mama são tumores hormonodependentes, isto é, "estão muito relacionados com a exposição estrogénica" da mulher ao longo da sua vida. Por isso, as mulheres que tiveram a primeira menstruação antes dos 12 anos e depois tiveram períodos regulares têm maior propensão à doença. O mesmo sucede se tiverem uma menopausa tardia, porque "têm um período de exposição estrogénica muito prolongado". Ora, esta exposição estrogénica é interrompida quando há uma gravidez e durante a amamentação.
POR QUE MOTIVO ESTÁ A AUMENTAR A INCIDÊNCIA DE CASOS?
Porque o estilo de vida mudou. Hoje, uma portuguesa de 40 anos teve um filho ou dois, "não teve seis ou oito como há umas décadas". Além disso, "muitas mulheres não amamentaram", porque estão "no mercado de trabalho e não podem permanecer muito tempo sem trabalhar e decidem não amamentar", refere Joaquim Abreu. Os números actuais indicam que uma em cada oito portuguesas vai ter um cancro da mama ao longo da sua vida.
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......por esta, é que não esperavam.......eh,.eh.....(a não ser o James...)
Sair e beber com os amigos reforça a saúde masculina, diz estudo
([url]http://www.manolagem.com.br/wp-content/uploads/2010/10/Sair-pra-beber-t%C3%A1-bom-m%C3%A3e-lol-bbk-manolo-manolos.jpg[/url])
Homens em grupo tornam-se mais atraentes do que sozinhos, revela outro estudo
Um estudo pioneiro sugere que os homens devem sair para beber com os amigos pelo menos duas vezes por semana para conseguirem reforçar a sua saúde mental. A investigação foi conduzida por Robin Dunbar, do departamento de Neurociência da Universidade de Oxford, no Reino Unido.
O estudo indica que os homens devem aproveitar as noites com os amigos para se socializarem, beberem e rirem juntos. Além disso, a prática de desporto por equipas também é mencionada no estudo como um fator contribuinte para melhorar a saúde masculina.
“Os laços de amizade podem ser formados por meio de uma série de atividades, como desporto ou simplesmente um copo de cerveja no bar com os amigos”, conclui o investigador na investigação.
O estudo sustenta que os homens devem reunir-se num número mínimo de quatro pessoas, a fim de colherem os benefícios da amizade masculina.
Já um outro estudo, independente do primeiro, indica que homens em grupo tornam-se mais atraentes do que quando estão sozinhos, o que pode elevar o bem-estar psicológico de cada indivíduo.
Além de o convívio constante, sair com os amigos ajuda os pacientes a recuperarem mais rapidamente de doenças e aumentar o nível de generosidade dos homens.
A marca de cerveja irlandesa Guinness participou no estudo.
Alerta num outro estudo
Por outro lado, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ao fim de semana pode causar danos duradouros no fígado, de acordo com investigadores da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, liderado pelo cientista Shivendra Shukla.
O estudo revelou a ligação entre o consumo excessivo de álcool, mesmo apenas ao fim de semana, e o risco de desenvolver doença hepática alcoólica e uma variedade de outros problemas de saúde.
SAPO Saúde
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http://www.youtube.com/watch?v=EcbgpiKyUbs#t=11 (http://www.youtube.com/watch?v=EcbgpiKyUbs#t=11)
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Para quem dizia que Cannabis não provoca dependência
«Cannabis ultrapassa heroína nos novos tratamentos por toxicodependência»
http://www.abola.pt/mundos/ver.aspx?id=447882 (http://www.abola.pt/mundos/ver.aspx?id=447882)
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Para quem dizia que Cannabis não provoca dependência
«Cannabis ultrapassa heroína nos novos tratamentos por toxicodependência»
[url]http://www.abola.pt/mundos/ver.aspx?id=447882[/url] ([url]http://www.abola.pt/mundos/ver.aspx?id=447882[/url])
.....pois.....eh,.eh....
Uruguay To Legalise Cannabis Trade, Taking Money Out Of Criminal Cartels
The Huffington Post UK | By Tom Moseley
Posted: 11/12/2013 09:19 GMT | Updated: 11/12/2013 09:50 GMT
A South American country is bringing in laws that will legalise cannabis, with the government setting the price.
The drastic move is an attempt to kill the black market in Uruguay by making it state-controlled, the first country in the world to do so.
It would take it well beyond The Netherlands, where growing the drug is officially banned.
People will be able to buy up to 40g of marijuana from a chemist, while registered growers can grow up to six plants, the Guardian reported.
The state is expected to set the price at the current black market rate, in an attempt to price illegal dealers out of the market.
The new law was passed by the country's senate on Tuesday. When it is signed into law by the President, Uruguay will control the production and supply of the drug.
According to the BBC, a new public body has been set up, called the National Institute for Cannabis Regulation.
It will provide seeds for people who want to grow marijuana plants, and ensure growers' crops do not exceed the legal limit.
Attempting to head off critics, the country's 78-year-old President, Jose Mujica, a former guerrilla fighter, said: "This won't be a weed-for-all country".
He says he is against drug consumption but wants to take it out of the hands of criminal cartels, the BBC reported.
Ecstatic about the new law, cannabis-growers are planning a celebratory march through the capital, according to The Guardian
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Não tenho comigo a citação, mas há um alerta para quem toma anti-ácidos, tipo inibidores da bomba de protões (omeprazol etc...) e deficiência de vitamina B12 e penso que também magnésio. Claro... quem o faz de forma prolongada.
Atenção aos problemas que esta vitamina pode provocar.
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São os inibidores da bomba de protões.
Os efeitos da carência de vitB12, por esta causa ou por causas alimentares, são raros, mas sempre praticamente irreversíveis.
http://www.health.harvard.edu/fhg/updates/do-ppis-have-long-term-side-effects.shtml (http://www.health.harvard.edu/fhg/updates/do-ppis-have-long-term-side-effects.shtml)
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São os inibidores da bomba de protões.
Os efeitos da carência de vitB12, por esta causa ou por causas alimentares, são raros, mas sempre praticamente irreversíveis.
[url]http://www.health.harvard.edu/fhg/updates/do-ppis-have-long-term-side-effects.shtml[/url] ([url]http://www.health.harvard.edu/fhg/updates/do-ppis-have-long-term-side-effects.shtml[/url])
Mesmo?
Por causa do efeito nos nervos, é isso?
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Os efeitos neuropsiquiatricos são geralmente irreversíveis, a anemia é geralmente reversível.
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Suplementos vitamínicos são desperdício de dinheiro, dizem cientistas (http://saude.sapo.pt/noticias/peso-nutricao/suplementos-vitaminicos-sao-desperdicio-de-dinheiro-dizem-cientistas.html)
Eu acho que alguns nada fazem... e até serão um peso para o fígado, etc... e como a maior parte são processados...ainda pior.
Mas os que são extraídos dos alimentos, sempre achei que fariam algo...
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Por curiosidade apanhei este curso no Coursera:
www.coursera.org/course/drugsandbrain (http://www.coursera.org/course/drugsandbrain)
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Suplementos vitamínicos são desperdício de dinheiro, dizem cientistas ([url]http://saude.sapo.pt/noticias/peso-nutricao/suplementos-vitaminicos-sao-desperdicio-de-dinheiro-dizem-cientistas.html[/url])
Eu acho que alguns nada fazem... e até serão um peso para o fígado, etc... e como a maior parte são processados...ainda pior.
Mas os que são extraídos dos alimentos, sempre achei que fariam algo...
Esses estudos têm pouca relação com os claims sensacionalistas que originaram.
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http://www.ted.com/talks/deborah_rhodes.html (http://www.ted.com/talks/deborah_rhodes.html)
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Estudo Antioxidantes não trazem benefícios seguros para os seres humanos
Os antioxidantes, usados com grande popularidade nas últimas décadas, aceleram a progressão do cancro de pulmão nos ratos e não trazem benefícios seguros para os seres humanos sãos, segundo um artigo publicado hoje na revista Science Translational.
MUNDO Antioxidantes não trazem benefícios seguros para os seres humanos Lusa
06:34 - 30 de Janeiro de 2014 | Por Lusa
"Os antioxidantes usam-se amplamente para proteger as células dos danos induzidos por espécies reativas do oxigénio", explica a equipa de investigadores, liderada por Volkan Sayin, da Universidade de Gotemburgo, na Suécia.
"O conceito de que os antioxidantes podem ajudar a combater o cancro está muito arreigado na população mundial, promovido pela indústria dos suplementos alimentares e sustentado por alguns estudos científicos", lê-se no artigo citado pela agência noticiosa Efe.
Todavia as provas clínicas "deram resultados incoerentes", acrescenta.
Os compostos químicos conhecidos como antioxidantes atrasam certos tipos de danos celulares impedindo a acumulação de moléculas da espécie reativa de oxigénio (ERO) que pode causar danos às células.
Entre estes antioxidantes estão a vitamina A, que pode obter-se nas cenouras, abóbora, bróculos, batata-doce, tomate, couve, melão, pêssegos e outros, e vitamina C, presente nas laranjas, limas, limões, pimentos vermelhos, vegetais de folhas verdes, morangos e framboesas.
A vitamina E, por seu lado, está presente nos frutos secos e sementes, grãos integrais, azeite, óleo de fígado, assim como outro antioxidante, o selénio, pode ser obtido a partir de peixe e do marisco, carne vermelha, ovos, frango e alho.
O estudo sueco indica que os antioxidantes acelaram a progressão do cancro de pulmão nos ratos de laboratório e em linhas de células humanas.
As conclusões do estudo, segundo a Efe, indicam que as pessoas que têm pequenos tumores no pulmão não disgnosticados -- o que é possível em qualquer pessoa, especialmente nos fumadores - deveriam evitar os suplementos anti oxidantes.
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O estudo na mensagem anterior está agora com mais alguns detalhes.
Antioxidantes: podem aumentar progressão do cancro?
Estudo publicado na revista “Science Translational Medicine”
04 Fevereiro 2014
A toma de antioxidantes, como a vitamina E, pode acelerar o crescimento de tumores nas populações de elevado risco, como é o caso dos fumadores, defende um estudo publicado na revista “Science Translational Medicine”.
Os antioxidantes incluindo a vitamina A, C e E, são compostos químicos que atrasam alguns tipos de danos celulares ao impedirem a acumulação de moléculas conhecidas por espécies reativas de oxigénio.
Durante muito tempo, a comunidade científica acreditou que os antioxidantes poderiam desempenhar um papel importante na prevenção do cancro. Contudo, alguns ensaios clínicos realizados em humanos constataram que os antioxidantes não impedem o desenvolvimento do cancro do pulmão, podendo mesmo aumentar o seu risco em populações mais suscetíveis. No entanto, ainda não se sabia a razão deste efeito inesperado dos antioxidantes.
De forma a tentar averiguar qual o motivo deste efeito, os investigadores da Universidade de Gothenburg, na Suécia, administraram dois antioxidantes, a vitamina E e N- acetilcisteína, a ratinhos geneticamente modificados para desenvolver cancro do pulmão.
O estudo apurou que a administração de qualquer um dos antioxidantes acelerou o crescimento dos tumores em cerca de três vezes, tornou-os mais invasivos e matou os animais duas vezes mais rápido do que os ratinhos do grupo de controlo. Experiências realizadas com linhas celulares humanas conduziram a resultados similares.
Os investigadores constataram que os antioxidantes parecem aumentar a progressão do cancro através da diminuição da quantidade de uma proteína conhecida por suprimir o cancro, a p53. Foi verificado que na sua ausência os antioxidantes não tinham qualquer efeito.
Na opinião dos autores do estudo os efeitos prejudicais dos antioxidantes podem passar pela redução dos níveis das espécies reativas de oxigénio, que por sua vez reduzem os danos no ADN. Esta redução nos danos pode conduzir a uma diminuição dos níveis da p53.
Os resultados sugerem que os indivíduos com pequenos tumores no pulmão por diagnosticar, que podem ocorrer com um maior frequência nos fumadores, não devem consumir quantidades extra de oxidantes, uma vez que estes podem acelerar a sua progressão.
Os investigadores referem que estes resultados podem ter também importantes implicações clínicas para os indivíduos com doença pulmonar obstrutiva crónica, uma vez que estes tomam frequentemente acetilcisteína para diminuir a produção de muco e melhorar a respiração.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Investigadores americanos demonstraram que o risco de desenvolvimento da doença de Parkinson decorrente da exposição aos pesticidas é dependente da presença de determinadas variantes genéticas, dá conta um estudo publicado na revista “Neurology”.
Um estudo anterior levado pelos investigadores da Universidade de Califórnia, nos EUA, já tinha apurado que havia uma associação entre a doença de Parkinson e o pesticida benomyl. Foi verificado que este pesticida inibe uma enzina denominada por aldeído desidrogenase (ALDH), que converte os aldeídos altamente tóxicos noutros agentes menos tóxicos. Como resultado, estes agentes acumulam-se e danificam os neurónios contribuindo assim para o desenvolvimento da doença.
Neste estudo a mesma equipa de investigadores contou com a participação de 360 indivíduos com doença de Parkinson e 816 indivíduos saudáveis. A exposição dos participantes aos pesticidas foi avaliada.
O estudo apurou que 11 dos pesticidas a que os participantes tinham sido expostos também inibiam a ALDH e aumentavam o risco de desenvolvimento da doença de Parkinson. Foi também verificado que os indivíduos com uma variante do gene ALDH2 eram mais sensíveis aos efeitos dos pesticidas. Na verdade foi verificado que comparativamente com os indivíduos que não apresentavam esta variante, os que apresentavam tinham um risco duas a seis vezes maior de desenvolver a doença de Parkinson quando expostos a este tipo de pesticidas.
“Ficámos bastante surpreendidos ao verificar que existem vários pesticidas capazes de inibir a ação da ALDH e em concentrações baixas, concentrações estas que estão abaixo daquelas que são necessárias para os pesticidas exercerem as suas funções. Estes pesticidas podem ser comumente encontrados na cadeia alimentar, utilizados em parques e no controlo de pragas nos interiores de edifícios e casas. Desta forma o número de pessoas em risco aumenta significativamente ”, revelou, em comunicado imprensa, o líder do estudo, Jeff M. Bronstein.
De acordo com os autores do estudo, estes resultados fornecem provas da relevância da inibição da ALDH na patogénese da doença de Parkinson e identifica os pesticidas a serem evitados para diminuir o risco de doença. Estes achados também sugerem que as terapias que consigam modular a atividade desta enzima ou, por outro, lado eliminar os aldeídos tóxicos deveriam ser desenvolvidas e testadas com o intuito de reduzir o risco de ocorrência da doença ou a sua progressão, particularmente nos indivíduos expostos a pesticidas.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Mais um passo no combate a este flagelo ...
Espanha Cientista descobre origem das metástases
Um cientista catalão descobriu o mecanismo que leva as células cancerígenas a espalharem-se pelo corpo. O próximo passo é descobrir uma forma de o inativar e, assim, impedir que se criem metástases.
As células cancerígenas estabelecem-se no cérebro e formam novos tumores ao ajustar-se aos vasos capilares, sintetizando proteínas que bloqueiam as suas defesas naturais, revela um estudo publicado pela revista "Cell".
O trabalho realizado pelo Memorial Sloan Kettering Cancer Center e liderado pelo cientista espanhol Joan Massagué, explica desta forma o funcionamento no cérebro da metástase, processo pelo qual algumas células cancerígenas escapam do tumor original e se instalam em outros tecidos e órgãos.
A metástase é a causa mais comum das mortes por cancro e os tumores cerebrais que nascem através deste processo são dez vezes mais comuns que os cancros primários.
Para chegar até ao cérebro, estas células devem separar-se do tumor que as originou, entrar na corrente sanguínea e atravessar uns vasos sanguíneos densos denominados "barreira de sangue do cérebro", pelo que a maioria morre antes de implantar-se no cérebro, que está mais protegido que outros órgãos.
"O que as mata e como ocasionalmente algumas sobrevivem - às vezes ocultando-se no cérebro durante anos - para finalmente originar novos tumores. O que as mantém vivas e onde se escondem", questionou Massagué, que também dirige o Sloan Kettering Institute de Nova Iorque.
Segundo explica o estudo, quando as células metastizadas chegam ao cérebro encontram outras células (astrocitos) que as forçam a autodestruir-se.
As únicas que conseguem sobreviver são as que produzem uma proteína que funciona como antídoto.
Estudando células cancerígenas em cérebros de ratos, os investigadores concluíram que as células sobreviventes crescem juntando-se aos vasos capilares "como um urso panda abraçado a um troco de árvore", explicou Massagué.
"O abraço é claramente especial", insistiu Massagué, que acrescenta que se uma célula tumoral se separar do vaso, os astrocitos matam-na, enquanto se ficar agarrada obtém nutrientes e proteção e pode ainda começar a dividir-se e a formar um revestimento em torno do vaso capilar
Esta descoberta poderá converter estas células no objetivo de novos fármacos que diminuam o risco de mestasteses.
http://www.noticiasaominuto.com/mundo/181543/cientista-descobre-origem-das-metastases#.UxNHBIUQej8 (http://www.noticiasaominuto.com/mundo/181543/cientista-descobre-origem-das-metastases#.UxNHBIUQej8)
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http://www.youtube.com/watch?v=EcbgpiKyUbs#t=140 (http://www.youtube.com/watch?v=EcbgpiKyUbs#t=140)
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Como Inglaterra conseguiu reduzir em mais de 40% as mortes por enfarte e AVC
Uma queda de 15% no consumo de sal entre 2003 e 2011 ajudou a diminuir consideravelmente os casos de mortes por ataques cardíacos e derrames cerebrais em Inglaterra, informa hoje a revista "British Medical Journal" (BMJ).
Segundo um estudo de especialistas britânicos, o menor uso de sal foi determinante na queda de 42% de mortes por derrames cerebrais e de 40% no caso dos ataques cardíacos.
Os investigadores, entre os quais grupos que lutam contra o consumo de sal e médicos de hospitais londrinos, sublinharam a importância de a diminuição de sal ajudar também a reduzir os casos de hipertensão.
Estima-se que as mortes por doenças cardiovasculares tenham caído para metade desde 1971, ao diminuir de 335.000 para 161.000 em 2012, acrescenta o estudo, centrado em Inglaterra.
Entre 2003 e 2011, o índice de mortalidade por derrames cerebrais diminuiu de 134 casos para 78 (42%) por cada 100.000 habitantes, e no caso dos ataques cardíacos o número passou de 232 a 139 (40%) por cada 100.000 pessoas.
O estudo acrescenta que o consumo de sal desceu de 9,5 gramas por dia para 8,1 gramas (15%) diários entre 2003 e 2011, devido sobretudo aos esforços da Agência da Qualidade Alimentar (FSA, em inglês) para convencer os fabricantes de alimentos a reduzirem a quantidade de sal nos alimentos preparados.
Lusa/SOL
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Empresa de Coimbra inicia ensaios clínicos a novo medicamento oncológico
04 | 06 | 2014 07.22H
A empresa de Coimbra Luzitin iniciou há cerca de uma semana, no Porto, os ensaios clínicos exploratórios ao "primeiro medicamento oncológico português" a atingir esta fase, com o objetivo de que este seja uma alternativa à quimioterapia e à cirurgia.
Sérgio Simões, presidente da Luzitin, disse à agência Lusa que o medicamento, que é o primeiro em Portugal a atingir a fase de ensaios clínicos, poderá chegar ao mercado "em quatro anos".
O medicamento, segundo o responsável, é "teoricamente aplicável a todos os tumores", tendo como uma das vantagens "apresentar bastante menos efeitos secundários que outras terapêuticas, como é o caso da quimioterapia".
http://www.destak.pt/artigo/195967-empresa-de-coimbra-inicia-ensaios-clinicos-a-novo-medicamento-oncologico (http://www.destak.pt/artigo/195967-empresa-de-coimbra-inicia-ensaios-clinicos-a-novo-medicamento-oncologico)
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http://portugalmundial.com/2014/05/criadas-celulas-que-produzem-insulina-a-partir-do-dna-de-um-diabetico/ (http://portugalmundial.com/2014/05/criadas-celulas-que-produzem-insulina-a-partir-do-dna-de-um-diabetico/)
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[url]http://portugalmundial.com/2014/05/criadas-celulas-que-produzem-insulina-a-partir-do-dna-de-um-diabetico/[/url] ([url]http://portugalmundial.com/2014/05/criadas-celulas-que-produzem-insulina-a-partir-do-dna-de-um-diabetico/[/url])
Excelente notícia se ...
Mas esta semana li algures algo sobre como proteger as células beta do ataque do sistema imune, mas não guardei a fonte.
Aliás, se fosse detectada a diabetes enquanto o sistema imune estava a atacar as células, era possível, se ainda restasse alguma célula reverter a o ataque. Mas esta situação é muito difícil de detectar. Pois quando se detecta a diabetes tipo 1, claro está, já não existem estas células. Mas se houver antecedentes e se estiver atento... talvez seja possível.
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Sobre a vitamina b3
Medicamento para colesterol aumenta risco de morte, revela estudo
Um estudo internacional hoje divulgado revela que a niacina (vitamina do complexo B usada no tratamento do colesterol) não reduz o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, aumenta, pelo contrário, o risco de morte. Por isso, a maioria das pessoas não devia tomar este suplemento amplamente utilizado, também conhecido como vitamina B3, de acordo com um editorial no New England Journal of Medicine, publicado com os resultados do ensaio clínico realizados. A niacina ganhou popularidade nos últimos 50 anos e atua essencialmente em levantar os níveis do “bom colesterol” HDL. No entanto, o estudo de quatro anos, em pessoas com idades entre os 50 e os 80 anos e com colesterol elevado, não encontrou nenhum benefício nas taxas de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais, segundo o New England Journal of Medicine, citado pela agência noticiosa AFP. O estudo incluiu 25.673 pessoas que já tomavam medicação para reduzir o colesterol. A alguns foi-lhes prescrito também niacina como fármaco de libertação prolongada, enquanto a outros pacientes foram, aleatoriamente, administrados placebos. A niacina “foi associada a um aumento tendencial da morte”, disseram os cientistas, acrescentando que está também associada a “significativos aumentos de efeitos secundários graves: problemas de fígado, excesso de infeções, excesso de sangramento, gota, perda do controlo do açúcar no sangue de diabéticos e o desenvolvimento de diabetes em pessoas que tinham a doença quando o estudo começou”. Donald Lloyd-Jones, responsável pela Medicina Preventiva na Northwestern University Feinberg School of Medicine e no hospital Northwestern Memorial, disse que 9% do aumento do risco de morte entre os utilizadores de niacina – que os cientistas consideram elevado – significa que os benefícios são ofuscados. “Pode haver uma morte por cada 200 pessoas a quem prescrevemos a niacina”, vincou Lloyd-Jones, que escreveu o editorial no jornal. “Com este tipo de resultado, esta é uma terapia inaceitável para a maioria dos pacientes”, concluiu. (Lusa)
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muito cuidadinho com os medicamentos para o colestrol. há uma semana atrás passei muito mal durante vários dias depois tomar o vytorin 10/20.
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Which disease is most likely to kill you across the planet?
Fonte: http://www.ritholtz.com/blog/2014/07/which-disease-is-most-likely-to-kill-you-across-the-planet/ (http://www.ritholtz.com/blog/2014/07/which-disease-is-most-likely-to-kill-you-across-the-planet/)
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Por aqui, lung cancer?
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Um estudo internacional hoje divulgado revela que a niacina (vitamina do complexo B usada no tratamento do colesterol) não reduz o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, aumenta, pelo contrário, o risco de morte.
Por isso, a maioria das pessoas não devia tomar este suplemento amplamente utilizado, também conhecido como vitamina B3, de acordo com um editorial no New England Journal of Medicine, publicado com os resultados do ensaio clínico realizados.
A niacina ganhou popularidade nos últimos 50 anos e atua essencialmente em levantar os níveis do “bom colesterol” HDL
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E agora a manteiga já não é má para o colesterol!? Revista da Time dixit.
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Cientistas revelam que botox é eficaz no combate ao cancro do estômago
O tumor do estômago é o quarto tipo de cancro mais comum do mundo
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O estudo revelou que o botox pode bloquear os sinais do nervo vago, que vai do cérebro ao abdómen, restringindo o crescimento de tumores.
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Os clínicos e investigadores dizem que a técnica, embora não seja uma cura, poderá prolongar a qualidade de vida das pessoas com cancro do estômago que não têm indicação cirúrgia ou estão submetidos a tratamentos de quimioterapia.
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Ler tudo em Saúde Sapo (http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/cientistas-revelam-que-botox-e-eficaz-no-combate-ao-cancro-do-estomago.html)
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Investigadores do Porto adaptaram a Portugal teste que ajuda a detetar Alzheimer
Teste neuropsicológico é simples, rápido e avalia diferentes componentes das funções executivas
18 de setembro de 2014 - 16h38
Investigadores da Universidade do Porto (UP) adaptaram à população portuguesa um teste neuropsicológico, criado na Argentina em 2009, para detetar dificuldades cognitivas na doença de Alzheimer, permitindo aos clínicos um “melhor” diagnóstico da doença e sua evolução.
Em comunicado enviado hoje à Lusa, a Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto realça que o teste neuropsicológico - denominado Institute of Cognitive Neurology Frontal Screening (IFS) - dura cerca de dez minutos e permite detetar défices nas funções executivas do doente.
A UP salienta que o teste “é simples, rápido e avalia diferentes componentes das funções executivas. A versão original deu provas de permitir identificar de forma eficiente a presença de demência, assim como de distinguir diferentes tipos de demência”.
Segundo os investigadores Helena Moreira, César Lima e Selene Vicente, esta nova ferramenta evidencia a necessidade de considerar que outras capacidades cognitivas, para além da memória, podem estar comprometidas desde o início da manifestação clínica da doença.
Apesar das dificuldades de memória serem o sintoma mais conhecido da doença, os investigadores lembram que existem outras alterações presentes na fase inicial da sua manifestação.
“Estas incluem dificuldades nas chamadas funções executivas, um conjunto de capacidades cognitivas superiores essenciais para o funcionamento normal no dia-a-dia, envolvendo aspetos como o planeamento de ações, a resolução de problemas, a atenção ou a realização de tarefas novas”, frisaram.
Na opinião dos investigadores, as mudanças podem contribuir para as dificuldades experienciadas pelos doentes no dia-a-dia em tarefas como a gestão do dinheiro, dos medicamentos ou na conclusão de atividades em casa ou no trabalho.
Algumas destas complicações podem “estar presentes” antes das dificuldades de memória serem “significativas”, pelo que a sua identificação é “importante” durante o processo de diagnóstico.
O estudo de adaptação e validação à sociedade portuguesa envolveu 225 pessoas, 204 saudáveis e 21 doentes de Alzheimer em fase inicial, seguidos no Serviço de Neurologia do Centro Hospitalar de Entre o Douro e Vouga.
“O grupo de doentes obteve um desempenho significativamente inferior ao dos saudáveis, mesmo depois de controlados aspetos como idade, níveis de escolaridade, dificuldades cognitivas globais e depressão”, salientou.
O estudo foi realizado numa colaboração entre a FPCEUP e o Centro Hospitalar de Entre o Douro e Vouga. Os resultados foram publicados no último número da revista Journal of Alzheimer’s Disease.
Alzheimer é uma doença neurodegenerativa para a qual ainda não existe cura e, em Portugal, estima-se que atinga 90.000 pessoas.
[url]http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/investigadores-do-porto-adaptaram-a-portugal-teste-que-ajuda-a-detetar-alzheimer.html[/url] ([url]http://saude.sapo.pt/noticias/saude-medicina/investigadores-do-porto-adaptaram-a-portugal-teste-que-ajuda-a-detetar-alzheimer.html[/url])
Por Lusa
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Tenho que ir ao meu psiquiatra, um funcionário que trabalhava na minha escola também sofria de paranoia, não tomou a medicação chegou a casa partiu tudo, os guardas da GNR tiveram que o algemar e levar para o hospital psiquiátrico. Bem eu já bastante tempo que não ia ao psiquiatra por razões financeiras, mas agora a minha mãe quer que vá ao psiquiatra e toda a gente me olha de uma maneira esquisita. A melhor maneira é ter paz em casa e depois conquistar a rua.
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as melhoras Vanilla.
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Uma ajuda para uma alimentação saudável
http://www.dinheirovivo.pt/Faz/interior.aspx?content_id=4190640 (http://www.dinheirovivo.pt/Faz/interior.aspx?content_id=4190640)
http://eteplate.com/ (http://eteplate.com/)
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Uma informação que desconhecia (já vi uma vez um vale cirurgia mas aquilo só mencionava 2 ou 3 instituições e não dizia que se podia escolher outras).
Vales-cirurgia: utente tem direito a escolher o estabelecimento de saúde
20 Outubro 2014
A Entidade Reguladora da Saúde quer que os vales-cirurgia informem sobre este direito. Recomenda ainda que os utentes possam consultar o nível de prioridade do seu caso e a posição na lista de inscritos. Para a DECO, este procedimento deve ser alargado a outros atos clínicos.
A Entidade Reguladora da Saúde quer que os vales-cirurgia informem sobre este direito. Recomenda ainda que os utentes possam consultar o nível de prioridade do seu caso e a posição na lista de inscritos. Para a DECO, este procedimento deve ser alargado a outros atos clínicos.
Os vales-cirurgia são enviados para os utentes com uma lista de prestadores públicos e privados convencionados, com capacidade para realizar a cirurgia, onde podem ser utilizados. Isto leva a crer que têm de ser usados nos locais indicados. Porém, a lista é muito maior e o vale é válido em qualquer prestador convencionado, privado ou público, desde que o tempo de espera não seja cumprido e que o estabelecimento escolhido esteja disponível. Para acabar com esta confusão, a Entidade Reguladora da Saúde quer que o vale-cirurgia fale claro: a escolha cabe ao utente e é mais vasta.
Mas só é possível escolher se a lista completa estiver disponível para ser consultada. A Entidade Reguladora da Saúde recomenda que esta informação passe a estar no site da Administração Central do Sistema de Saúde e/ou no Portal da Saúde.
A Entidade Reguladora da Saúde quer que os utentes possam consultar a qualquer momento o nível de prioridade do seu caso e a posição que ocupam na lista de inscritos para cirurgia. Esta informação será prestada pela unidade hospitalar de gestão de inscritos para cirurgia do hospital de referência do utente. A Entidade Reguladora da Saúde recomenda ainda que o vale-cirurgia indique qual o tempo médio de espera do procedimento em concreto, em cada prestador.
A DECO defende a extensão destas medidas às consultas de especialidade no hospital e a outros atos clínicos.
O que é um vale-cirurgia?
Sempre que um utente está inscrito para fazer uma cirurgia e o Serviço Nacional de Saúde não consegue dar resposta num tempo clinicamente aceitável, é encaminhado para outro hospital público ou privado convencionado e a contagem recomeça do zero. Se este também não conseguir cumprir o prazo, o utente recebe um vale-cirurgia para usar num conjunto de hospitais privados ou sociais com convenção com o Serviço Nacional de Saúde.
[url]http://www.deco.proteste.pt/saude/hospitais-servicos-saude/noticia/vales-cirurgia-utente-tem-direito-a-escolher-o-estabelecimento-de-saude[/url] ([url]http://www.deco.proteste.pt/saude/hospitais-servicos-saude/noticia/vales-cirurgia-utente-tem-direito-a-escolher-o-estabelecimento-de-saude[/url])
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BPA em talões de compra pode ser nocivo para a saúde
Estudo publicado na “PLOS One”
30 outubro 2014
A manipulação de talões de compra poderá fazer aumentar consideravelmente a absorção de bisfenol A pelo organismo, indica um estudo recente.
O bisfenol A (BPA) foi originalmente desenvolvido como um suplemento de estrogénio. Esta substância química pode ser encontrada numa diversidade de produtos como o revestimento interno das latas, bilhetes de avião, garrafas e caixas de plástico e talões de compra.
Alguns estudos têm, no entanto, vindo a associar este perigoso químico a problemas de desenvolvimento nas crianças, bem como à obesidade, diabetes, doenças cancerígenas e problemas cardíacos nos adultos.
Julia Taylor, autora principal deste estudo e docente assistente no departamento de Ciências Biológicas da Universidade de Missouri, EUA, e equipa pediram a pessoas para manipularem talões de compra após a utilização de desinfetante para as mãos. Foram de seguida retiradas amostras de sangue e de urina dos participantes.
A equipa verificou que o BPA presente nos talões tinha-se infiltrado na pele dos participantes, aumentando consideravelmente os índices daquele químico no organismo. O desinfetante das mãos tinha feito aumentar a taxa de absorção do BPA.
Foram também oferecidas balatas fritas a alguns dos participantes, tendo-lhes sido pedido que as consumissem com as mãos após terem manipulado talões que continham BPA. Foi verificado que o BPA tinha sido igualmente absorvido, a grande velocidade, através da pele.
“O papel térmico é normalmente utilizado nos talões das caixas registadoras, possibilitando a contaminação da comida com BPA através dos dedos”, comenta Julia Taylor. “O BPA do papel térmico pode rapidamente ser absorvido e ir para o sangue. Com os níveis medidos neste estudo, muitas doenças como a diabetes e problemas como a obesidade podem aumentar”, continua.
Julia Taylor adiantou ainda que os produtos cosméticos comuns para a pele parecem promover a absorção do BPA.
A autora considera que os riscos apresentados por este químico para a saúde humana são consideráveis, já que o mesmo é um desregulador endócrino. Portanto “ a manipulação [de talões de papel térmico] deveria ser mínima”.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Inflamação: a ponte entre a vitamina D e o cancro da próstata?
Estudo publicado na revista “Prostate”
Investigadores americanos descobriram que a inflamação pode ser a ponte entre o cancro da próstata e a vitamina D. O estudo publicado na revista “Prostate” constatou que o gene GDF-15, cuja expressão é aumentada pela vitamina D, está ausente nas amostras de cancro da próstata despoletado pela inflamação.
Estudos anteriores já tinham constatado que a vitamina D inibia o crescimento das células cancerígenas da próstata. Contudo, ainda não tinha sido provado que esta vitamina poderia funcionar como agente anticancerígeno.
Neste estudo, os investigadores da Universidade do Colorado, nos EUA, decidiram averiguar quais os genes que a vitamina D ativava ou inativava no cancro da próstata. Uma vez que esta vitamina aumenta a expressão do GDF-15, resolveram investigar se este gene era o mecanismo através do qual a vitamina D atuava neste tipo de cancro.
Inicialmente, os investigadores liderados por M. Scott Lucia pensavam que o GDF-15 estaria presente em níveis elevados nos tecidos saudáveis e em níveis baixos nos tecidos cancerígenos. Contudo, o que verificaram foi que a expressão do gene GDF-15 na próstata não coincidia com as zonas de tecido saudável e tumoral. Pelo contrário, encontrava-se uniformemente baixa nos tecidos da próstata com inflamação.
“Acredita-se que a inflamação esteja associada ao desenvolvimento de muitos tipos de cancros, incluindo o da próstata, gástrico e do cólon. Assim, o GDF-15 pode ajudar a manter os tecidos saudáveis – ele suprime a inflamação”, referiu, em comunicado de imprensa, o primeiro autor do estudo, James R. Lambert.
O estudo apurou ainda que o GDF-15 suprimia a inflamação através inibição de um complexo proteico conhecido por NFkB, o qual é conhecido por promover a inflamação e contribuir para a formação e crescimento do tumor.
“Tem havido uma grande quantidade de estudos em torno da inibição do NFkB” refere Lambert. Agora que se percebeu como a vitamina D atua no cancro da próstata, estes resultados “podem ter implicações importantes no tratamento de cancros muito para além do da próstata”, conclui o investigador.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Mais um médico que se reformou, agora só existem dois médicos para 5 mil habitantes.
A Espanha tão perto com tantos desempregados não sei porque não contratam médicos espanhóis ou facilitam a entrada de médicos portugueses que andam a estudar no estrangeiro.
Este país é um matadouro.
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Nem tudo é mau aqui temos uma boa noticia.
"A Medicina Dentária Portuguesa é das melhores do mundo"
por Filipe Gil | Fotografia: ph photo
1 de Junho - 2010
Eleito pela redacção da Saúde Oral como Personalidade do Ano pelo seu trabalho na investigação científica, prática clínica, actividades académicas e reconhecimento internacional – premiado com o prémios Alumni pela new York University College of Dentistry- , João Caramês, 48 anos, explica o seu percurso profissional.
http://www.saudeoral.pt/content.aspx?menuid=12&eid=4866 (http://www.saudeoral.pt/content.aspx?menuid=12&eid=4866)
Talvez o caminho seguido na medicina dentária seja um exemplo para o resto da medicina.
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Este artigo é interessante.
http://www.netfarma.pt/noticia/turismosaude-selogarantiainternacional (http://www.netfarma.pt/noticia/turismosaude-selogarantiainternacional)
Portugal ainda não surge nas rotas internacionais do turismo de saúde mas tem cada vez mais unidades com acreditação internacional, os “selos de garantia” que as organizações que dinamizam o setor aconselham os doentes a procurar antes de recorrerem a serviços.
Ao todo são já 26 as unidades certificadas pelos dois principais organismos internacionais de acreditação de qualidade dos serviços, a Joint Comission International e o CHKS, confirmou o “i” junto destas instituições. A maioria foi obtida nos últimos três anos e trata-se de hospitais do SNS, estando também incluídas oito unidades de cuidados continuados de misericórdias e dois hospitais privados. Joaquim Cunha, responsável pelo consórcio que desde 2008 procura dinamizar este setor – o Health Cluster Portugal –, defende que a certificação é um pilar central na estratégia de promoção: mesmo que nem todas as unidades apostem na internacionalização, haver mais selos de garantia ajuda a construir a reputação do país, diz.
No final do ano chega ao fim o projeto interministerial Healthy’n Portugal, que visou estudar as oportunidades de internacionalização e captação de receitas num mercado que os analistas consideram emergente mas o HCP espera continuar a investir na promoção, até porque Portugal não é o único país a despertar para a corrida a um lugar neste setor. O Dubai anunciou este mês que, em outubro, vai lançar um plano para se tornar um dos destinos mais populares para tratamentos em dermatologia, medicina dentária ou ortopedia.
Um dos passos será a criação de um portal com informação sobre a oferta no país, o que também está nos planos nacionais. Joaquim Cunha adianta que a página dedicada ao turismo de saúde em Portugal deve ficar online até ao final do ano.
Apesar de o tema da internacionalização do setor da saúde ter entrado na agenda nacional nos últimos anos – fazia, aliás, parte do programa do governo –, ainda não há números sobre um eventual crescimento de receitas. No setor público, o Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra – que por ter passado recentemente por uma fusão ainda tem a decorrer o processo de certificação iniciado em 2010 no CHKS – é uma das unidades do SNS com um plano mais avançado, centrado em oferta diferenciada mas também em formação de profissionais no estrangeiro, estando a formar parteiras em Angola.
Para este ano, revelou ao “i” a unidade, prevê receitas na casa dos 2,5 milhões de euros e em 2015 de 4 milhões.
Na vertente de captação de doentes, o reforço da oferta nacional parece ainda não ter chegado lá fora. A organização norte-americana Patients Beyond Borders, referência nesta área, admitiu ao “i” não ter informação sobre Portugal.
Este organismo analisa os principais destinos com base em informação de consultoras como a Deloitte, a McKinsey, a Gallup e a Economist e estima que em 2013 tenha havido um recorde de 7 a 10,7 milhões de turistas de saúde a nível mundial. Além de analisarem o setor, respondem às perguntas de interessados, sendo uma das mais frequentes se será seguro fazer tratamentos em locais onde os preços chegam a ser 80% mais baixos. Segundo a PBB, antes de viajar, deve falar-se com um médico e obter-se informação sobre certificação das unidades, optando por selos de garantia reconhecidos.
Estando isso assegurado, os custos de contexto, em infra-estruturas, pessoal ou litígios, explicam as diferenças nos preços.
Segundo a análise deste organismo, nos EUA uma prótese da anca custa 33 mil dólares mas na Índia pode ser colocada por 8 mil dólares ou por 11 500 dólares no México. Mas o principal destino neste momento continua a ser a Tailândia, que recebe 1,3 a 1,8 milhões de turistas por ano.
Em maio, um estudo feito no âmbito do projecto Health’in Portugal revelou dados para o mercado nacional, sugerindo que a oferta será competitiva junto de países do Norte da Europa, como a Alemanha, em áreas como ortopedia, a oftalmologia e a cirurgia plástica. Cunha nega que a diretiva de mobilidade de doentes na Europa venha a ter um impacto significativo neste setor, prevendo que cresça sobretudo através de seguros ou doentes particulares.
A análise estimou que o turismo de saúde, se continuar a crescer, possa render em 2020 cerca de 400 milhões de euros à economia nacional, cerca de 80 milhões a serviços de saúde e o restante em ofertas associadas de bem-estar, hotelaria e lazer. «É de esperar que não apareçamos nas rotas internacionais, porque isso também implica investimento nessas publicações. Seguindo a estratégia de promoção, em dois anos podemos estar disponíveis para o fazer», diz Joaquim Cunha.
TOP 10
1. Tailândia, o destino mais procurado: 1,3 a 1,8 milhões de viajantes - Segundo a análise da Patients Beyond Borders, a Tailândia foi em 2013 o país mais procurado em viagens com fins de saúde. A organização sublinha que o crescimento do país nos últimos anos levou à instituição de um serviço de saúde que garante cobertura universal nos tratamentos. Esta oferta associada ao desenvolvimento do sector do turismo com SPA e resorts de bem-estar são os principais atractivos. O hospital mais procurado é o Bumrungrad International Hospital, certificado pela Joint Comission International. Tratamentos para mudança de sexo são dos mais procurados pelos estrangeiros, mas também procedimentos na área da cirurgia cosmética, ortopedia, cardiologia e fertilidade. Os valores chegam a ser 40% a 60% mais baixos que nos EUA, Europa e Japão.
2. Estados Unidos: 850 mil a 1,25 milhões de viajantes - Os centros médicos ligados às universidades como Stanford e Harvard bem como a Cleveland Clinic e o Hospital Mt. Sinai são dos mais procurados, sobretudo em casos mais complexos ou em situações de último recurso. Também a Florida tem apostado na captação de doentes, com hotéis associados aos principais hospitais para tratamentos de longa duração e reabilitação.
3. México: 200 mil a 1,1 milhões de viajantes - Quatro hospitais com acreditação internacional são o principal destino dos americanos que procuram tratamentos para perder peso e tratamentos dentários.
4. Malásia: 670 mil viajantes - A maioria dos estrangeiros que procuram tratamento na Malásia são da vizinha Indonésia. A Patients Beyond Borders diz que a oferta do país é um dos segredos mais bem guardados do turismo médico. O país tem dez hospitais acreditados pela Joint Comission International, procurados sobretudo para operações na área cardíaca e de ortopedia.
5. Singapura: 410 mil a 610 mil viajantes - Segundo a Organização Mundial de Saúde, Singapura é o sexto país a nível mundial com melhores cuidados de saúde. É procurada por tratamentos na área do cancro, sendo uma das instituições mais cotadas o Centro Internacional Médico John’s Hopkins.
6. Índia: 350 mil a 850 mil viajantes - Os preços 65% a 90% mais baixos do que nos EUA são um dos principais atrativos. Americanos, canadianos e europeus procuram intervenções em várias especialidades, em particular cardiologia. Em 2014 tinham acreditação da JCI 21 hospitais.
7. Coreia do Sul: 200 mil a 350 mil - Apesar de permanecerem algumas barreiras linguísticas, as clínicas coreanas são procuradas para cirurgia plástica e tratamentos na área da coluna.
8. Brasil: 180 mil viajantes - O ex-libris do turismo de saúde é a clínica do cirurgião plástico Ivo Pitanguy.
9. Taiwan: 170 mil viajantes - É procurada sobretudo por viajantes de Hong Kong, Macau e China. Aposta em pacotes de prevenção e check-up.
10. Turquia: 110 mil viajantes - Europeus em busca de alternativas à espera para cirurgia nos serviços de saúde e ali têm preços até 70% mais baixos que no privado nos seus países são novos clientes
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http://www.foxnews.com/travel/2013/11/01/saving-big-with-dental-tourism/ (http://www.foxnews.com/travel/2013/11/01/saving-big-with-dental-tourism/)
We all know it’s important to take care of our teeth, but we’re also familiar with the costs involved.
For Americans willing to hop on a plane, visiting a dentist in another country could save travelers over 70 percent on dental procedures such as crowns and root canals, according to data from medical publisher Patients Beyond Borders.
Some 130 million Americans live without dental insurance, according a 2012 report to Congress called Dental Crisis in America from Sen. Bernie Sanders (I-Vt.). Because even the insured face out-of-pocket costs, it might make financial sense to fly to your next dental appointment.
You Won’t Be Alone
"We estimate that in 2012, 400,000 Americans crossed international borders for dental care. For 2013, we project a growth rate of approximately 20 percent," says Josef Woodman, CEO of Patients Beyond Borders.
Emily Ross of Whatclinic.com, a global healthcare professional search provider for medical tourism patients, says that the most-searched-for destinations for Americans seeking dental care are Mexico, the U.K., the Philippines, Costa Rica, and India. Dental implants, crowns, and dentures are the most popular searches.
While procedures abroad may be cheaper, there are a number of things you'll want to consider before traveling internationally for dental care.
Dr. Maria Lopez Howell, consumer advisor for the American Dental Association, says, “If something goes wrong, what is the recourse? Is there a ministry of health? Is there a forum for complaints in the country that you’re going to visit? You really have to do your research.”
Yet, Dr. Howell says it’s important to remember that there are good dentists everywhere. “We all have colleagues across this planet who are very capable and knowledgeable experts in their fields. No dentist [in any] country is perfect.”
It’s understandable to be a little worried about visiting a dentist in another country. Before I quit my job on Wall Street and started traveling, I was a little worried myself.
My last visit to a dentist outside of the U.S. was in the lakeside town of Ohrid, Macedonia (FYROM). I knew that I needed a crown, and I had heard that people often find inexpensive dental care in Eastern Europe, so when I saw a brochure, I did some research. Though the office was not registered with common dental tourism search engines, it did have some online presence. Next, I gave Dr. Gabriela Kalanoska a call. On the phone we discussed the procedure I needed and the price, and I made sure I was comfortable having her work on my teeth. After examining my teeth and discussing my treatment options, she replaced a crown that had cost me thousands of dollars in the U.S. The cost: about $130, including x-rays. I was so happy with the results that I had her replace another crown later that week.
In this case, I had good results through the same methods I might use to find a dentist in the U.S., but experts on both sides of the dental tourism debate recommend more stringent preparation.
Finding the Right Dentist
To find the best dentist for you, begin your search online. For most destinations, a quick Google search will bring up a number of dentistry sites and dental tourism search engines. Websites such as WhatClinic.com provide client reviews of dentists. Listings at PatientsBeyondBorders.com only admit clinics that have passed a stringent vetting process, including U.S. board certification and patient referrals.
“If you want to ensure the best possible medical travel journey, check your doctor for U.S. board certification,” says Woodman.
If you can get recommendations from locals you trust, you may be able to find an excellent dentist for even less than the dental tourism crowd. In Colombia, someone recommended a dentist who charged me around 30 percent less than the already low rates advertised on dental tourism sites. I have received excellent care using this method, but keep in mind: dentists who cater to locals may not be members of U.S. health organizations, or have reviews on the Internet that will help you make a more informed decision.
You may want to contact local dental organizations that are affiliated with American organizations through international bodies. “If people are going overseas, and they’re seeking esthetic dentistry and have no resource like a personal referral that they can trust, I would check to see if [dentists] in that country are members of the International Federation of Esthetic Dentistry. It comprises 29 organizations around the world that cater to esthetic dentistry,” says Dr. Jack Ringer, president of the American Academy of Cosmetic Dentistry.
Call potential dentists and speak with them directly about your care options. If you are most comfortable receiving dental care from a professional who speaks English, insist on it.
Remember to inquire not only about the dentist, but any other professionals. Dr. Ringer advises, “I would want the dentist to be able to assure me that the people they work with for ancillary care, laboratories particularly, orthodontists, periodontists, would have the same level of experience that he or she has in the field of restorative dentistry.”
Know the Procedures
Before flying, have a basic idea of what is involved in dental procedures, such as crowns, implants, and root canals. Once you arrive at the office, discuss all of the procedures and options with your dentist one last time and clarify the total cost. Focus on going to a dentist for their overall professional care rather than just seeking a specific procedure, advises Dr. Howell. “You need to go and get the exam, get the x-rays, get the treatment plan. I would want to know very clearly what each step of the treatment plan is. Are you prepared to stay for a length of time required to get the best care possible?” Dr. Ringer adds, “The primary goal of a dentist is to educate a patient about their options, and the second is to treat.”
It’s also important to know what materials are being used, said Woodman. “There’s a lot of parity (use of the same standard materials from one dentist to another) in the United States, but there’s not in other countries. It’s important when getting an implant to ask the dentist what they are using. The brand, size, and other specifications.” Have the dentist record this information for your records. Keep in mind that the particular model of implant or other material used by your dentist may not be used in the U.S., and therefore may not be FDA-approved.
Never undergo dental procedures because you feel pressured to do so. I have never felt pressured by dentists outside of the U.S., but should you, know that you can leave and find another dentist.
What to Expect From Your Visit
If you are already worried about traveling overseas without the added stress of dental care, international dental travel will not be for you. However, if you do decide to travel for dental procedures, you may find yourself pleasantly reassured by the familiarity of the dentist’s office.
In my experience, dental offices overseas look more or less the same as those in the U.S. Many have the same dental chair, too-bright lights, and little sink for you to spit in. Dr. Howell recommends taking a careful look around the dentist’s office before undergoing treatment to make sure the environment is similar to what you would expect at home. “Where is the sterilizer? Are the instruments coming out of a sterile packet? Are they wearing gloves and masks? We have an understanding of what the requirements are in the United States, and there’s no reason to expect any less anywhere else.”
But experts say, don’t forget about the recovery time, especially if you want to hit the beach afterward. I have undergone dental procedures and then later in the day went paragliding in Colombia, took in rock concerts in Costa Rica, and soaked up the sun on a lakeside beach in Macedonia. Your recovery experiences may vary. It is important when planning your trip to know how you normally recover from dental work and have relaxing options for post-care activities.
Follow up and Recourse
One drawback of dental travel is that should you require additional care, your dentist may be on the other side of the planet. If the need for emergency care arises while you are at home or you don't want to make a second trip, you will need to make an appointment with a local dentist, who may not be familiar with the materials that were used abroad. Keeping careful records of any procedures you have undergone domestically or abroad will aid your next dentist in providing you the best care.
Dr. Ringer has had patients who went abroad for dental care and came to him to fix the work they had done. “Those patients are even harder to treat the second time. Not only do we have the challenge of making them happy, but we have the challenge of helping them trust again.”
If visiting a dentist during your vacation, be sure to schedule your appointment as early in your trip as possible. Your procedures may require out-of-office processing or follow-up, or you may elect to undergo additional work once you’ve completed your original procedure.
If something goes wrong with your dental procedure done in a foreign country, U.S. citizens can try and seek recourse through malpractice lawsuits, but experts say it’s not always an easy route. It’s worth researching what rights you have before something goes wrong, as these options will vary from country to country. Dr. Ringer recommends “that a patient speak to local regulatory bodies, [and confirm] that there is a recourse system.”
Other Costs
Keep in mind that when traveling overseas for dental care, you will incur costs typically associated with international travel. Remember to budget for hotels, visas, food, and airfare, as you would for any international trip.
Also, be sure to discuss all costs associated with your dental work with your dentist prior to beginning any procedures.
If price is your biggest consideration, research dental professionals separately from accommodations, as dental tourism vacation packages that include hotels or attractions will likely be more expensive.
Remember that, even if your primary objective is dental care, you’re on vacation, so plan to go out and have some fun.
Further reading: Check out Patients Beyond Borders, Whatclinic.com and American Academy of Cosmetic Dentistry.
Brandon Green is a former investment banker who now travels the world full time. When not in the dentist chair, he writes about his adventures at Brandonisstillalive.com.
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Top 10 casino hotels worldwide
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http://www.ted.com/talks/joe_landolina_this_gel_can_make_you_stop_bleeding_instantly?utm_source=newsletter_weekly_2014-11-22&utm_campaign=newsletter_weekly&utm_medium=email&utm_content=top_right_button (http://www.ted.com/talks/joe_landolina_this_gel_can_make_you_stop_bleeding_instantly?utm_source=newsletter_weekly_2014-11-22&utm_campaign=newsletter_weekly&utm_medium=email&utm_content=top_right_button)
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Para quando estes exames em Portugal ? ;D
https://www.youtube.com/watch?v=jXvr8R9Isfk (https://www.youtube.com/watch?v=jXvr8R9Isfk)
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Uma colher para ajudar os doentes com Parkinson a comer.
Liftware launch video - a stabilizing spoon for people who have tremors (http://www.youtube.com/watch?v=iEEhuYkpVWM#ws)
(aos 40 segundos mostram como funciona)
Desenvolvida pela Lift Labs, uma empresa da Google. Custa 295 dólares (http://observador.pt/2014/11/25/uma-colher-que-anula-os-tremores-e-da-google/)
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Ando bastante mal neste anunciar de inverno, as saudades do meu pai e do cigarro que deixei.
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Une pilule russe permettrait bientôt de vivre jusqu'à 120 ans
Des scientifiques russes seraient en train de concevoir une pilule qui peut ralentir le processus de vieillissement et permettre de vivre jusqu'à 120 ans.
Le projet des chercheurs de l'université de Moscou (Russie) relève presque de la science fiction. Ils déclarent avoir mis au point une pilule capable de faire vivre un humain "jusqu'à au moins 120 ans". Leur secret ? "Un nouveau type d'antioxydant", dont le nom est gardé secret pour le moment. Selon eux, il devrait être capable d'agir sur la mitochondrie, la réaction chimique qui définit la durée de vie des cellules humaines.
"Nous pourrons retarder l'entrée dans le troisième âge"
"La mitochondrie est responsable des accidents cardiaques et liée à des maladies de l'âge comme Alzheimer et Parkinson", déclare le Dr Maxim Skulachev, auteur de l'étude, dans le Dailymail. Le médecin ajoute qu'il n'est pas question de prolongation de la vie, mais de ralentissement du vieillissement humain. Des tests sur des souris, rats, poissons et chiens sont prévus dans les mois à venir. Pour le chercheur, si les résultats sont concluants "nous pourrons retarder l'entrée dans le troisième âge".
-20141130]http://www.medisite.fr/a-la-une-une-pilule-russe-permettrait-bientot-de-vivre-jusqua-120-ans.738931.2035.html?xtor=EPR-26-738522[Medisite-A-la-Une]-20141130 ([url]http://www.medisite.fr/a-la-une-une-pilule-russe-permettrait-bientot-de-vivre-jusqua-120-ans.738931.2035.html?xtor=EPR-26-738522[/url][Medisite-A-la-Une)
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Ando bastante mal neste anunciar de inverno, as saudades do meu pai e do cigarro que deixei.
Resolve esse luto o mais depressa e de forma convicta ....só te estás a desgastar emocionalmente e nada nada acredita. Quando te mentalizares disso vais ver que viverás melhor com isso.
As saudades são normais mas não podem influenciar na tua vida é muito menos na tua saúde é bem estar ....e com certeza não é isso que o teu gostaria de ver se ça estivesse.
Força.
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O marketing a impigir-nos alimentos processados "saudáveis", com palavras tipo "magro", "baixo teor", "vegetal", etc. e depois carregados de E qualquer coisa e açucar a montes.
Damon Gameua registou a experiência no filme ‘That Sugar Film’. Acha que os pais estão a ser enganados por estratégias de marketing
Lembra-se do documentário ‘Super Size Me – 30 Dias de Fast Food’, em que Morgan Spurlock só comeu refeições da cadeia de fast food McDonald’s durante um mês? Agora, pense em algo bem diferente: comer coisas saudáveis, durante 60 dias. Tem tudo para correr bem, certo?
Errado. Damon Gameua, o homem que se prestou ao desafio, era saudável e seguia uma alimentação regrada antes de começar a sua nova dieta. Contudo, o seu médico de medicina geral avisou-o apenas três semanas depois: estava com fígado gordo (ou esteatose hepática), o que significa que este órgão estava a acumular gordura, e que podia entrar em cirrose - que provoca a morte das células.
“Todos os açúcares que ingeri estavam em alimentos considerados saudáveis, como iogurtes magros, barras de muesli, cereais e sumos de fruta”, contou ao jornal ‘The Independent’. Esta dieta, baixa em calorias mas rica em açúcares “saudáveis”, causou-lhe ainda mudanças de humor bruscas e um aumento de peso. “Não bebi refrigerantes nem comi chocolates, gelados ou doces”, contou Damon. “Comi o tipo de coisas que muitas vezes os pais dariam aos seus filhos pensando que estavam a fazer a coisa certa.”
A experiência ficou registada no filme ‘That Sugar Film’, que chegará aos cinemas australianos em Março de 2015. Damon concluiu que todos os dias, ingeria cerca de 40 colheres de chá de açúcar (o que equivale a 160 gramas). De acordo com a Organização Mundial de Saúde, não se devem consumir mais de 6 colheres de chá de açúcar (cerca de 25 gramas).
Ao pequeno-almoço, Damon Gameua comia iogurte magro, cereais e sumo de maçã. Só estes alimentos continham 20 colheres de chá de açúcar.
“O açúcar está presente em 80% da comida processada que ingerimos. Se pudermos acabar com isso, é o primeiro passo para conseguir uma mudança”, afirmou Gameua. “Os pais estão a fazer um esforço mas são decepcionados pela falta de integridade no marketing e nas estratégias de empacotamento.”
http://www.sabado.pt/Multimedia/Videos/Mundo/Ele-seguiu-uma-dieta-saudavel-e-ficou-doente.aspx (http://www.sabado.pt/Multimedia/Videos/Mundo/Ele-seguiu-uma-dieta-saudavel-e-ficou-doente.aspx)
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Investigação "sem precedentes" deteta eventual causa de falhas de memória
Uma equipa de duas dezenas de investigadores de Portugal, Holanda, Estados Unidos e China acaba de identificar o "possível responsável pelo surgimento de problemas de memória", anunciou hoje a Universidade de Coimbra (UC).
A adenosina é a "molécula que funciona como sinal de stress no funcionamento de vários sistemas do organismo, especialmente no cérebro".
Esta é uma "investigação sem precedentes", sublinha a UC, adiantando que o estudo, envolvendo especialistas da Faculdade de Medicina e do Centro de Neurociências e Biologia Celular da UC, vai ser publicado no Molecular Psychiatry, "o mais importante jornal internacional da área da psiquiatria".
A investigação, desenvolvida com "modelos animais (ratinhos) saudáveis", permitiu verificar, pela primeira vez, que o funcionamento em excesso dos recetores A2A ("localizados na membrana dos neurónios") é "suficiente para causar distúrbios na memória", salienta a UC.
Para conseguir a máxima precisão na informação sobre o comportamento dos ratinhos durante as experiências, os especialistas de Coimbra envolvidos no estudo criaram "um dispositivo inovador para, através da utilização de uma técnica de optogenética (técnica que não existe na natureza e que utiliza a luz para atuar e controlar ocorrências específicas em sistemas biológicos), ativar este recetor de adenosina e controlar de forma única o comportamento dos circuitos neuronais".
Assim, "no exato momento em que os modelos animais desempenhavam as tarefas de memória, foi possível verificar, inequivocamente, que uma simples ativação intensa do recetor A2A era suficiente para provocar danos no circuito e gerar problemas de memória", explica Rodrigo Cunha, coordenador da equipa portuguesa.
Esta descoberta é determinante para a Alzheimer, doença incurável caracterizada pela perda de memória, nomeadamente "para o desenvolvimento de novos fármacos para o tratamento da demência mais comum", sustenta Rodrigo Cunha.
"Se a simples ativação do recetor A2A é suficiente para causar distúrbios na memória, é possível desenvolver bloqueadores seletivos deste recetor", acrescenta aquele professor da Faculdade de Medicina de Coimbra.
"Os investigadores já sabem o caminho a seguir", conclui Rodrigo Cunha, recordando que "seis anteriores estudos epidemiológicos (alguns europeus) distintos" já tinham confirmado que "o consumo de cafeína diminui a probabilidade de desenvolver Alzheimer e que age sobre os recetores A2A (a cafeína liga-se aos recetores e impede o perigo)".
Os investigadores pretendem agora "desenhar moléculas químicas semelhantes à cafeína capazes de atuar exclusivamente sobre este recetor, impedindo-o de provocar danos na memória", conclui Rodrigo Cunha.
Ler mais: [url]http://visao.sapo.pt/investigacao-sem-precedentes-deteta-eventual-causa-de-falhas-de-memoria=f806870#ixzz3OjMp8WeS[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/investigacao-sem-precedentes-deteta-eventual-causa-de-falhas-de-memoria=f806870#ixzz3OjMp8WeS[/url])
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Teresa Paiva. “Há pessoas com 30 anos a dormir na cama dos pais”
A mais conceituada especialista em sono no país lançou uma revista digital para acordar a sensibilidade dos portugueses para o tema. Em entrevista, antecipa alguns diagnósticos e soluções
Aos 69 anos, Teresa Paiva é a maior especialista portuguesa em sono. A neurologista lançou esta semana uma revista digital onde esperar recuperar o interesse dos portugueses pelo tema. Diz que a crise provocou mais noites em claro mas defende que pode ser uma oportunidade para pensar o que andamos a fazer às nossas vidas, já que diagnostica um problema de fundo: esquecemo-nos de que temos limites.
Como surgiu o seu interesse por esta área?
Era neurologista em Santa Maria e no início dos anos 80 havia uns equipamentos novos para monitorizar os comas. Como pesavam e das primeiras vezes que os levei para os cuidados intensivos fiz uma ciática, deixei de os usar. Calhou acompanhar dois doentes no hospital, um que fez uma paragem respiratória e outro que tinha uma grande sonolência. Voltei a pegar nas máquinas e descobri que tinham apneia do sono. A partir daí especializei-me.
Puro acaso então?
Sim e ainda bem. As coisas são mais bonitas quando surgem. O sono tornou-se a minha paixão. Passamos um terço da vida a dormir e durante esse tempo exercem-se funções essenciais à nossa sobrevivência. O sono resulta de anos e anos de aperfeiçoamento biológico, não é trivial.
E está cada vez mais ameaçado?
Sem dúvida. Tenho cada vez mais doentes. Cada vez mais as pessoas pelas dificuldades da vida e pelos traumas que experienciam não dormem bem.
Não existe também um problema cultural? É normal haver comentadores em estúdio nas televisões noite dentro?
Também me faz muita confusão. Ainda estou à espera que um dia se comparem os nossos horários televisivos com outros países europeus. Na Alemanha ou em Inglaterra, a partir de certa hora passam repetições, não há programas em directo. Parece-me que será uma característica muito nossa. E lesiva, porque depois acordamos à mesma hora que os nossos congéneres dos países nórdicos. 70% dos portugueses deitam-se depois da meia-noite. Estou interessada em encontrar uma explicação.
Tem alguma suspeita?
Pode haver uma explicação biológica mas penso que perdemos um bocadinho a noção de que temos limites. Os portugueses acham que têm os poderes de Deus Nosso Senhor, que podemos fazer tudo o que nos dá na real gana.
Só os portugueses?
Sei que fazemos coisas que não se vêem tanto lá fora. Muitas pessoas chegam a casa às dez da noite do trabalho, temos os ginásios sempre abertos, treinos depois das nove, mesmo dos miúdos. Parece-me que há uma falta de bom senso. Eu, mesmo sendo noctívaga, sei que tenho de ter cuidado e não posso ficar acordada até às 3 ou 4 da manha, se não no dia seguinte não trabalho de manhã ou não estou em condições. Esta noção de que temos de ter bom senso e há limites é essencial e acho que a esquecemos. Digo portugueses pois parece-me que isso se tem verificado noutras áreas: falou-se disso com os créditos, com os empréstimos, parece que algo nos faz perder o autocontrolo. Não sei se o nosso clima, termos sido descobridores...
Está a dizer que estamos a viver acima das nossas possibilidades biológicas?
É isso. Há coisas que nos deviam fazer pensar. Olho para um indivíduo como o Ronaldo, que admiro imenso, e faz-me pensar. Sabe que tem limites e que respeitá-los é importante para ter sucesso. Dorme a sesta, não anda no forrobodó.
Surpreende-se com o estilo de vida das pessoas?
Ainda me surpreendo, o que é incrível passados 30 anos a trabalhar nesta área. Há pessoas que não têm qualquer tipo de horário ou padrão, o que é uma catástrofe em termos de saúde. Outra coisa que acho assustadora nos últimos tempos é a quantidade de filhos a dormir com os pais. Agora com os divórcios isso aumentou muito. Vai achar esquisito, mas temos pessoas com 25, 27 e 30 anos a dormir com os pais, o que tem efeitos devastadores em termos psicológicos.
Pensei que estivesse a falar de crianças...
Mesmo se fossem crianças já era mau. As crianças devem ficar autónomas no sono nos primeiros dois anos de vida para serem adultos autónomos. Não devem adormecer na cama dos pais, quando muito ao fim-de-semana de manhã, uma excepção. Mas há mais problemas: pessoas que se deitam de manhã e depois não fazem nada todo o dia. Há pessoas assim porque têm uma doença, mas temos também pessoas que ficaram assim resultado de uma situação de desemprego. Outro problema comum é a dança das camas. A mãe adormece na cama do filho, depois vai para cama dela, depois o filho vai para lá, depois o pai sai da cama. A trapalhada completa.
Portanto, primeira dica: cada um na sua cama.
Sim, é essencial. Mas acho que isto mais uma vez tem a ver com a nossa dificuldade em impor limites. Muitos pais, pela culpa de chegarem tarde a casa, depois têm dificuldade em ser assertivos e isto repercute-se na educação das crianças.
A privação de sono causa o quê?
Pessoas mais infelizes, com problemas de memória, maior risco de depressão. Não é irrelevante. Gera mais risco de acidentes, menos rendimento. Um estudo norueguês provou no ano passado que as mulheres que trabalham muitos anos por turnos nocturnos têm risco acrescido de cancro. Não estamos a falar de coisinhas... Sabe-se também que os depósitos de amilóide, ligados às demências e doenças como o Alzheimer, só se criam quando estamos acordados. Temos notado um aumento das queixas de falta de libido. Também isto pode estar ligado ao sono: os homens produzem a testosterona durante a noite.
Dormir de mais também é mau?
Sim, mas menos comum. Um adulto deve dormir oito horas. Dormir mais de dez, ou é doença ou vai dar doença. Principalmente, tem de ser pensar que o sono é importante mas sem dramatismos. Não se pode dormir de mais nem de menos, como não se pode comer de mais nem de menos. A única diferença é que se quiser comer três bifes, pode ser difícil mas esforça-se e come. No sono, quanto mais se esforça para dormir menos dorme. Agora, ficar uma noite sem dormir não tem problema, ninguém morre por isso e não é preciso ir a correr tomar remédios.
Há alguma privação de sono mortal?
Nos humanos não é conhecida. Há uma associação a maior risco de doenças consoante a duração da privação, mas não há uma overdose. Eu própria já estive três meses sem dormir quando parti uma perna, com as dores.
Três meses? E não tomou nada?
Deus me livre! Eu sabia por que é que era, tinha dores e aquilo havia de passar.
Mas prescreve medicação, certo?
Sim, com certeza. Mas pessoalmente só tomo quando é mesmo necessário. Acredito que o estilo de vida é essencial.
Mas ter passado três meses sem dormir…
Não transformei aquilo em agonia. Ficava sossegadinha a deixar passar a noite. E aquilo passou. Um dos conselhos é não embandeirar. Quando as pessoas entram em pânico por não conseguir dormir então é que passam a dormir mal. Não se deve andar a falar disso mas procurar ajuda. Hoje sabe-se que os problemas de sono não são só psicológicos, podem resultar de tensão alta, problemas renais.
Mais conselhos?
Não se deve levar preocupações para a cama. Se está muito agitado, pode anotar tudo antes de se ir deitar, ter um “caderno de preocupações”. Não se deve estar a trabalhar até à última. Não se deve fazer actividades muito activas, ginástica.
E o sexo?
Sexo é das poucas excepções, até é recomendado. Dá prazer e ajuda a relaxar. A maioria dos conselhos são do senso comum, o pior é que as pessoas não os seguem. Jantar duas horas antes de ir dormir, até a Oprah Winfrey diz isso! Se tem apneias não deve beber vinho ao jantar. Não deve haver chazinhos, sobretudo se a pessoa faz xixi a meio da noite. Não se deve ir para a cama com os pés frios.
E quando se acorda a meio da noite?
Pense em qualquer coisa agradável. Quem tem insónias não deve ficar na cama a matutar, deve sair e ler ou fazer alguma coisa. Estar com o telemóvel na cama a jogar é do pior.
Lançou esta semana uma revista digital, “iSleep”. Vão dar esses conselhos?
Também mas a ideia é ter uma abordagem diversificada sobre o sono. Vai haver entrevistas a figuras públicas nacionais e internacionais, peculiaridades, notícias da investigação, testemunhos de doentes, referências literárias. O sono é uma preocupação da humanidade desde que existimos, mas temos estado a perder isso.
É um tema adormecido?
[Risos]. Em termos culturais, sim. Tornou-se dominante a ideia de que temos de dormir pouco e quem dorme oito horas é uma aberração. Eu durmo e tenho grande prazer nisso. Mas a investigação clínica em Portugal aumentou, tivemos o primeiro mestrado em sono do mundo. Há coisas boas, mas de facto ainda não se conseguiu mudar hábitos de forma significativa. Esta crise potencialmente veio agravar os problemas mas também pode ser fonte para a sua resolução: as pessoas têm de pensar sobre o que querem para as suas vidas.
O que tira o sono aos portugueses?
O excesso de trabalho, de preocupações e de responsabilidades são as coisas mais comuns. E muito isto de termos passado de uma sociedade onde era tudo garantido para uma sociedade de completa incerteza. É um ambiente um bocadinho ansiogénico e acho que devíamos pensar mais sobre a grande agressão que está a ser feita às famílias, que tem como indicadores claros o aumento dos divórcios e a baixa natalidade. Antes deste atentado de Paris, que me angustiou muito, mandei para os meus amigos uma imagem do mundo de pernas para o ar. É a sensação em que vivemos. Dominam os valores financeiros. Já Jesus dizia que é mais difícil um rico entrar no reino nos céus que um camelo passar num buraco de uma agulha.
Assusta-a um dia não conseguir dormir tão bem? Com idade, por exemplo?
Não, não tenho essa vertigem da idade, mesmo a nível profissional. Vejo-me como estando aqui para ajudar as pessoas e fá-lo-ei enquanto puder. Aceito as coisas da vida bem. Queixamo-nos do que se passa no nosso mundo, mas quer dizer, imagine que estava na Síria! Ou na Nigéria!
Mas já teve a sua dose de traumas, como ter sido refém no assalto ao BES em 2008.
Sim e há menos de ano e meio a explosão aqui. O que é engraçado na vida é que o que importa não é o problema mas a forma como o encaramos. A minha casa e o consultório ficaram destruídos.
Como aconteceu essa explosão?
Foi o gás do vizinho. Não morri por pura sorte. Ia a sair do meu quarto e se tivesse saído segundos antes tinha apanhado com todos os estilhaços. As janelas caíram, as portas explodiram. O meu neto estava no jardim e no sítio onde tinha estado uns minutos antes caiu uma porta de vidro que o teria morto. Sobrevivi, graças a deus ninguém ficou afectado e agora temos melhores janelas, está tudo mais bonito.
Essas experiências ajudaram-na a lidar melhor com os doentes?
Muito melhor. Hoje percebo muito melhor os traumas dos outros. Durante uns tempos não dormi, como depois do assalto ao BES não dormi. Aliás nessa altura considerei a hipótese de tomar remédios. Encostaram-me uma arma a cabeça! Mas depois passou: tive um único pesadelo com isso.
Como se ultrapassam esses pesadelos?
Temos de sonhar que ganhamos aos ladrões, aos maus. Quando isso acontece ficamos curados. Temos de adoptar estratégias para pensar nisso, foi isso o que fiz. Mas não foi pêra doce: durante uns meses aproximavam-se de mim na rua e tinha medo. Só me senti completamente curada quando entrou aqui uma pessoa estranha no consultório e fui eu que a pus na rua. Mas acima de tudo, só ficamos curados quando encaramos os problemas de forma construtiva. O grande problema é ficar-se presas numa experiência negativa, fixado no lado mau do que se viveu. E a minha experiencia ajuda-me a transmitir melhor isso. Quer dizer, ver o que fazem às miúdas lá na Nigéria é bastante pior. Pôr as coisas em perspectiva, indignarmo-nos, é essencial para vencermos os nossos traumas.
Reformou-se da função pública aos 60. Preocupam-na as notícias sobre o SNS?
Muito. Estou feliz com a decisão de me ter reformado, faz nove anos. Hoje consigo ter uma clínica organizada, consigo fazer o meu trabalho com a máxima qualidade.
Mas não chega a todos os doentes.
Sim, mas fazemos muitas borlas... No Serviço Nacional de Saúde hoje há consultas de sono, há muito bons profissionais. O problema é que as pessoas estão cada vez mais limitadas. Não é nada que não fosse previsível: o sistema começa a esboroar resultado de redução de recursos e desinvestimento. É pena, tínhamos o 14º serviço de saúde do mundo em termos qualidade, era muito bom. E agora piorou.
http://www.ionline.pt/artigos/portugal/teresa-paiva-ha-pessoas-30-anos-dormir-na-cama-dos-pais/pag/-1 (http://www.ionline.pt/artigos/portugal/teresa-paiva-ha-pessoas-30-anos-dormir-na-cama-dos-pais/pag/-1)
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Menina de oito anos pode ser «mãe» da cura para o cancro
Criança no Reino Unido fez uma sugestão aos pais, um casal de cientistas, que teve resultados surpreendentes
Uma menina de oito anos sugeriu aos pais, cientistas que pesquisam uma cura para o cancro, que utilizassem antibióticos para eliminar a doença. O casal, mais por curiosidade do que por acreditar naquela solução, fez o teste e descobriu que afinal esse pode ser um caminho para a cura.
Michael Lisanti e Federica Sotgia são um casal de cientistas que trabalha na Universidade de Manchester, no Reino Unido. Durante um jantar em família perguntaram à filha, Camilla Lisanti, como é que ela curaria o cancro. Depois de parar para pensar, a menina respondeu: «Com antibióticos, tal como quando tenho dores de garganta».
O casal achou piada à resposta da filha e, por curiosidade, decidiu fazer o teste em laboratório. O resultado foi surpreendente.
Os investigadores descobriram que alguns antibióticos têm a capacidade de destruir células cancerígenas. Os fármacos, baratos e utilizados regularmente, conseguiram destruir as células de sete dos cancros mais comuns, como o da mama, da próstata, dos pulmões, dos ovários, do pâncreas, da pele e do cérebro. Um dos fármacos em causa, utilizado para tratar a acne, alcançou resultados muito positivos, tendo-se revelado promissor na luta contra os tumores.
«Estava a falar com a Camilla sobre uma possível cura para o cancro e ela perguntou-me por que não usávamos antibióticos, como fazemos para a dor de garganta. Eu sabia que os antibióticos podem afetar a mitocôndria e que estas organelas [partes constituintes da célula] são muito importantes para o crescimento dos tumores, mas a ideia dela permitiu-me fazer essa ligação», referiu o pai, num comunicado emitido pela universidade.
As mitocôndrias estão na base da evolução celular, fornecendo a energia necessária logo a partir das células estaminais. Certas mutações podem levar a que formem células cancerígenas. Ora, os antibióticos foram desenvolvidos para atacar certas bactérias, pelo que a ideia da menina de oito anos tem uma sustentação teórica.
Mas a mesma ideia também tem sustentação prática: Michael Lisanti fez testes com cinco tipos de antibióticos, em linhas celulares de diferentes tipos de cancros, e os resultados mostraram que quatro dos fármacos erradicaram as células estaminais cancerígenas sem afetar as saudáveis.
O resumo do estudo, no qual o pai de Camilla contou com o apoio de vários institutos e universidades dos EUA, foi agora publicado na revista « Oncotarget».
«Esta investigação demonstrou que é importante iniciar os ensaios clínicos em humanos com vista ao uso de antibióticos para tratar o cancro», destacou Michael Lisanti. O cientista argumentou que são precisos «mais estudos para validar a eficácia» do tratamento do cancro com antibióticos, «em especial se combinados com soluções mais tradicionais», como a quimioterapia.
Embora promissor, o estudo Michael Lisanti resume-se a resultados laboratoriais e levanta algumas reservas sobre o efeito prático que pode ter em seres humanos.
«Não há nenhuma indicação a partir deste trabalho que esses antibióticos específicos iriam matar as células cancerosas em pacientes, ou que tipo de efeitos colaterais pode haver. Alguns antibióticos são conhecidos por terem efeitos contra o cancro desde a década de 1960 e fazem hoje parte do tratamento contra ao cancro, a par de outras quimioterapias», disse Alan Worsley, porta-voz da Cancer Research UK, ao jornal «The Independent».
Por outro lado, e de acordo com o «Daily Mail», associações que apoiam doentes com cancro também já reagiram. As associações sublinham que a experiência de Michael Lisanti mostra que, às vezes, as soluções para grandes problemas estão mesmo à frente dos olhos.
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62% des hommes ne se lavent pas les mains après être allés aux toilettes
Réagissez !
Une grande enquête réalisée en Europe révèle que seulement 38% des hommes se lavent les mains après être allés aux toilettes contre 60% des femmes.
Les campagnes de prévention pour éviter la transmission des maladies et la prolifération des bactéries ne seraient pas suffisantes. 62% des hommes ne se nettoient pas les mains après être allés aux toilettes. Les femmes seraient quant à elles un peu plus propres puisqu’elles ne sont que 40% à ne pas se laver les mains. Ce constat effarant a été dressé par la Initial Washroom company, une société d’hygiène britannique, après une enquête menée sur 100 000 personnes dans toute l’Europe. C’est la plus grande analyse réalisée par un service sanitaire sur les habitudes de lavage de mains.
Un appareil retransmettant le taux de personnes qui se lavent les mains
La société Initial lance un nouvel appareil pour améliorer les habitudes d’hygiène, Initial Hygiene Connect. Grâce à des capteurs installés sur les distributeurs de savon et sur les portes des toilettes, un système pourra analyser le taux de personnes qui se lavent les mains au cours de la journée. Les données, anonymes, seront ensuite diffusées sur un écran LCD prévu dans ces mêmes toilettes. La technologie s’est montrée efficace sur les lieux de travail par exemple où le taux de lavage est passé à 90% en deux jours avant de se stabiliser à 80%.
Comment ça marche...
1-Le capteur de la porte détectent quand un employé entre
2-Les capteurs installés dans le districuteur de savon mesure le nombre de personnes qui se lavent les mains
3-Le pourcentage de personnes qui se lavent les mains est retransmis sur un petit écran
4-Ce chiffre incite les employés à se laver les mains.
Le système sera d’abord expérimenté aux Pays-Bas avant d’être disponible dans toute l’Europe. Il devrait être installé dans des écoles, des bureaux ainsi que dans d’autres secteurs où la bonne hygiène est de rigueur.
-20150302]http://www.medisite.fr/a-la-une-62-des-hommes-ne-se-lavent-pas-les-mains-apres-etre-alles-aux-toilettes.809059.2035.html?xtor=EPR-56-802596[Medisite-Info-Santé]-20150302 ([url]http://www.medisite.fr/a-la-une-62-des-hommes-ne-se-lavent-pas-les-mains-apres-etre-alles-aux-toilettes.809059.2035.html?xtor=EPR-56-802596[/url][Medisite-Info-Santé)
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Prazos no SNS:
Sabe quanto tempo pode esperar por uma consulta? (http://observador.pt/2015/03/23/sabe-quanto-tempo-pode-esperar-consulta/)
Link para a portaria que actualiza os prazos:
https://dre.pt/application/conteudo/66807918 (https://dre.pt/application/conteudo/66807918)
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62% des hommes ne se lavent pas les mains après être allés aux toilettes
Réagissez !
Une grande enquête réalisée en Europe révèle que seulement 38% des hommes se lavent les mains après être allés aux toilettes contre 60% des femmes.
Les campagnes de prévention pour éviter la transmission des maladies et la prolifération des bactéries ne seraient pas suffisantes. 62% des hommes ne se nettoient pas les mains après être allés aux toilettes. Les femmes seraient quant à elles un peu plus propres puisqu’elles ne sont que 40% à ne pas se laver les mains. Ce constat effarant a été dressé par la Initial Washroom company, une société d’hygiène britannique, après une enquête menée sur 100 000 personnes dans toute l’Europe. C’est la plus grande analyse réalisée par un service sanitaire sur les habitudes de lavage de mains.
Un appareil retransmettant le taux de personnes qui se lavent les mains
La société Initial lance un nouvel appareil pour améliorer les habitudes d’hygiène, Initial Hygiene Connect. Grâce à des capteurs installés sur les distributeurs de savon et sur les portes des toilettes, un système pourra analyser le taux de personnes qui se lavent les mains au cours de la journée. Les données, anonymes, seront ensuite diffusées sur un écran LCD prévu dans ces mêmes toilettes. La technologie s’est montrée efficace sur les lieux de travail par exemple où le taux de lavage est passé à 90% en deux jours avant de se stabiliser à 80%.
Comment ça marche...
1-Le capteur de la porte détectent quand un employé entre
2-Les capteurs installés dans le districuteur de savon mesure le nombre de personnes qui se lavent les mains
3-Le pourcentage de personnes qui se lavent les mains est retransmis sur un petit écran
4-Ce chiffre incite les employés à se laver les mains.
Le système sera d’abord expérimenté aux Pays-Bas avant d’être disponible dans toute l’Europe. Il devrait être installé dans des écoles, des bureaux ainsi que dans d’autres secteurs où la bonne hygiène est de rigueur.
-20150302]http://www.medisite.fr/a-la-une-62-des-hommes-ne-se-lavent-pas-les-mains-apres-etre-alles-aux-toilettes.809059.2035.html?xtor=EPR-56-802596[Medisite-Info-Santé]-20150302 ([url]http://www.medisite.fr/a-la-une-62-des-hommes-ne-se-lavent-pas-les-mains-apres-etre-alles-aux-toilettes.809059.2035.html?xtor=EPR-56-802596[/url][Medisite-Info-Santé)
O que é curioso é que as portas dos WC públicos normalmente abrem para dentro. Um gajo asseado lava as mãos mas depois quando mete a mão na maçaneta da porta para sair pode dizer adeus à higiene.
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O que é curioso é que as portas dos WC públicos normalmente abrem para dentro. Um gajo asseado lava as mãos mas depois quando mete a mão na maçaneta da porta para sair pode dizer adeus à higiene.
Errado!!
Quando há papel para as mãos, depois de secar as mãos ... a parte exterior abre a porta e depois fecho o papel e deito ao lixo. Se não houver esse papel... ou há higiénico... ou então esperas que alguém entre... e com o pé... é só manter... ou até o simpático de quem entra, mantém a porta aberta para saíres.... quando há alguma frequência...
ui... há tantos anos que faço isto... e outras coisas... como sentar-me etc...
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Somos o que comemos" - "O açúcar é o maior veneno que damos às crianças"
A pediatra Júlia Galhardo é responsável pela consulta de obesidade que ajudou a criar, em 2006, no Hospital de Dona Estefânia, em Lisboa. Usa palavras fortes para se referir ao abuso do açúcar em idades precoces: "maus tratos"
Quando as crianças não têm excesso de peso é mais difícil que as famílias percebam os perigos do açúcar em excesso?
Sim. Os pais não devem ficar descansados quando o seu filho, que come muitos doces, é magro. Muitos desses meninos, que são longilíneos, têm alterações dos lípidos no sangue, têm problemas de aterosclerose. Não são gordos, mas têm alterações metabólicas. Nem tudo o que é mau se vê. Nem tudo o que é mau dói. A hipertensão não dói, a diabetes não dói. Não doem, mas matam. E, mesmo quando existe excesso de peso, os pais não dão a devida importância. Acham que a criança vai esticar quando crescer, como se fosse plasticina, e que o problema vai desaparecer. Só começam a perceber que há, de facto, um problema quando as análises dão para o torto. Quando o colesterol ou os glícidos ou o ácido úrico vêm aumentados, quando as análises revelam inflamação...
E as crianças que segue na consulta de obesidade têm, frequentemente, problemas nas análises?
Mais de 90 por cento das vezes. O que eu até agradeço, inicialmente. Porque é a única forma que tenho de mostrar aos pais que alguma coisa não está bem. Eu ajudei a começar esta consulta em 2006. Estamos em 2015 e vejo crianças mais obesas, com maiores problemas nas análises e em idades mais precoces. Ontem vi uma criança que tinha 10 meses e pesava 21 quilos. Tenho adolescentes com diabetes tipo 2, com hipertensão, com colesterol elevado. Patologias que, quando eu andava na faculdade, eram ditas de adulto, na pediatria não se falava! Surgiam aos 40 anos, agravavam aos 60 e tinham consequências mesmo palpáveis aos 80. Esses problemas são cada vez mais precoces e cada vez têm consequências mais graves. Quanto mais precocemente surgem, mais graves se tornam.
Como é que se explicam mudanças tão significativas no espaço de uma geração?
Traduz toda uma modificação ambiental, porque a genética não muda numa geração. Se tiver dois gémeos, iguaizinhos, monozigóticos - em que o genoma é precisamente o mesmo - e os sujeitar a ambientes diferentes, eles vão desenvolver problemas diferentes. Fazer menos e comer mais, foi isto que mudou no ambiente que nos rodeia. E comer mais erradamente. Come-se mais do pacote da prateleira. Produtos em que, além daquilo que parece que lá está, estão inúmeras coisas que os pais não identificam.
Por exemplo?
Os açúcares. Os pais só identificam a palavra "açúcar". Se eu lhe chamar glícidos, dextrose, maltose, frutose, xarope de milho... Tudo isso é de evitar, mas os pais não identificam isso como açúcar. E a quantidade de açúcar que as crianças ingerem, diariamente, é assustadora. Tudo o que é processado e vem num pacote tem açúcar. Basta olhar para o rótulo. Se eu não conseguir ensinar mais nada na minha consulta, consigo ensinar, pelo menos, que é importante olhar para o rótulo. E que o ideal é escolher produtos sem rótulo, sem lista de ingredientes: aqueles que vieram da terra ou do mar ou do rio. É a melhor forma de evitar o açúcar.
Costuma envolver os avós, a família alargada, nas consultas?
Os avós têm um papel fundamental! Os avós são do tempo em que não havia esta parafernália do pacote. O doce era o mimo do dia de festa. Mas transformam este mimo num bolo ou num chocolate todos os dias. Porque... "coitadinho do menino". Eu peço aos avós, por favor, que transformem estas coisas em mimos de abraços, de afetos. Que vão com eles ao parque brincar, ver o pôr do sol, fazer castelos de areia. Que os ensinem a cozinhar coisas saudáveis. A fazer pão, salada de frutas. Eu aprendi a fazer pão com a minha avó e ainda hoje me lembro. Peço aos avós que nos ajudem a modificar esta carga. E que percebam que, hoje em dia, o maior inimigo dos seus netos é o açúcar. A comida não é castigo nem prémio.
Começa a ser frequente ouvir especialistas dizer que, um dia, olharemos para o açúcar como olhamos hoje para o tabaco. Concorda?
Eu acho que ainda é pior. O açúcar, em termos neurológicos, e de neurotransmissores, e de prazer, e da precocidade com que é introduzido, tem consequências mais nefastas do que o tabaco. A frutose, a dextrose, todos os açúcares criam dependência. Entramos no domínio dos recetores cerebrais, no domínio do prazer, da compensação, do conforto. Se eu me habituar a consumir açúcar e a ter prazer pelo açúcar, há modificações epigenéticas - genes que são acionados e que fazem com que eu passe a ter mais tendência para o açúcar. Ou para o sal. E a mesma dose não surte o mesmo efeito a longo prazo. Portanto vou aumentando o açúcar.
Qual é o limite máximo, se é possível responder a isto, que uma criança deve consumir de açúcar por dia?
O mínimo possível. Não tenho número para lhe dar. E quanto mais tarde, melhor. É óbvio que precisamos de açúcar, nomeadamente de glicose, porque é esse o nosso combustível. É a nossa lenha celular. Mas não é disso que estamos a falar quando dizemos a palavra açúcar.
Os açúcares de que precisamos estão presentes nos alimentos.
Claro. Nos cereais, no leite e derivados, nas frutas.
Como é que explica, às crianças e aos pais, os efeitos do açúcar na saúde?
Aos mais pequeninos costumo dizer que o açúcar é um bocadinho venenoso. Aos pais explico que o açúcar adicionado causa os mesmos problemas metabólicos que o álcool. Lembro que o álcool vem, precisamente, do açúcar. Do açúcar dos tubérculos, do açúcar das frutas. E que a consequência é exatamente a mesma: o chamado "fígado gordo". A curto prazo traduz-se em alterações nas análises. Mais tarde traduz-se em tudo aquilo que contribui para o síndrome metabólico: diabetes tipo 2, hipertensão arterial, alteração do colesterol no sangue, aumento do ácido úrico. E, a longo prazo, tudo isto se traduz em alterações cardiovasculares. Enfarte precoce do miocárdio, acidente vascular cerebral... São doenças que os pais associam aos pais deles.
E não aos seus filhos.
E não aos seus filhos. Mas, se assim continuarem, vão presenciá-las nos filhos. Estarão vivos, ainda, para as presenciar nos filhos. Porque um adolescente que é diabético tipo 2, 20 anos depois vai ter problemas desta diabetes. E, se for uma menina, é exponencial, porque vai gerar um bebé neste ambiente intrauterino. Em que a própria carga genética -- que não é alterada, porque genes são genes -- vai ser ativada ou inibida de acordo com o ambiente que lhe estamos a dar in utero. É assustador.
Estudos recentes, como o EPACI Portugal 2012 ou o Geração 21, mostram que as crianças portuguesas começam a consumir doces muito cedo, a partir dos 12 meses. Aos 4 anos mais de metade bebe refrigerantes açucarados diariamente e 65% come doces todos os dias. É por falta de informação?
Alguns pais ficarão chocados, mas há uma expressão para o abuso do açúcar em idades tão precoces: maus tratos. Os meninos já não sabem o que é água. Os meninos, ao almoço e ao jantar, bebem refrigerantes. Não acredito que seja falta de informação. Toda a gente sabe que bolachas com chocolate, leite achocolatado, gomas, bolos, estas coisas, fazem mal. É a ambiência, é o corre-corre. É porque é mais fácil ir no carro a comer bolachas e sumo, a caminho da escola. Para alguém que já se deita muito tarde, porque tem tarefas sobreponíveis, pode ser difícil acordar meia hora mais cedo para preparar um bom pequeno-almoço.
Como é um bom pequeno-almoço?
Deve ter três componentes: fruta, um componente do grupo dos cereais e leite ou derivados. Quando a criança tem mais de 3 anos, estamos a falar de produtos meio gordos. Os cereais podem ser, por exemplo, papas de aveia, pão fresco ou torradas. Pão da padaria, não é pão de forma. Porque o pão de forma tem, além de imensos aditivos, açúcar. O pequeno-almoço deve ser variado, ao longo da semana, e deve garantir 20 a 25% da quantidade diária de calorias. Nem um por cento das pessoas faz isto. E o stress é o centro de toda esta nossa conversa. É o centro de todas estas alterações que nós estamos a sofrer. Porque os pais não têm tempo, porque chegam a casa e estão estoirados. Não há tempo para ser criança, não há tempo para ser pai. Para estar à mesa meia hora a contar o dia de cada um. As nossas crianças não dormem o que deviam. A sociedade moderna está a adoecer os seus cidadãos.
Os médicos têm suficiente formação sobre nutrição?
Não. Só se a procurarem. Se não a procurarem, não têm. Falo-lhe do meu curso, que foi há uma década, e falo-lhe de agora. Apesar de haver alguma modificação, não é suficiente. A nutrição é vista como secundária. Não é fármaco, não é vista como tratamento. Mas é. Por exemplo, após uma cirurgia, se não houver uma nutrição adequada, o organismo não consegue organizar o colagénio e tudo o que favorece o processo de cicatrização, para sarar. Na oncologia, por exemplo, há muito cuidado em várias terapias, mas muito pouco cuidado na parte da nutrição. A alimentação está na base da saúde e da doença.
É favorável a taxas sobre os produtos mais açucarados, como acontece em países como França, Hungria ou Finlândia?
Para não criar tanta polémica: e se deixássemos de taxar aqueles que são frescos, por exemplo? Peixe. Fruta, nomeadamente a portuguesa. Os legumes, os hortícolas. O nosso leite dos açores. Com tudo isto, é possível fazer refeições saudáveis para os meninos. Mas, se vir o IVA dos seus talões de supermercado, poderá constatar que há coisas que não deveriam ser taxadas ao nível que são.
Por exemplo?
Alguns refrigerantes são taxados a seis por cento. Mas a eletricidade e o gás, por exemplo, estão à taxa mais alta. Consegue cozinhar sem eletricidade e sem gás? Não é um produto de luxo. Às vezes sentimo-nos a puxar carroças sozinhos. E nós contra a indústria não temos muita força. Eu gostaria de perceber porque é que é permitido oferecer brinquedos com alimentos que são considerados nefastos. Pior: brinquedos colecionáveis. O problema é que cada governo preocupa-se a quatro anos. E os ministérios trabalham cada um por si.
O Ministério da Educação reduziu, em 2012, a carga horária de Educação Física no terceiro ciclo e no ensino secundário. E a nota de Educação Física deixou de contar para a média de acesso ao ensino superior.
Pior do que reduzir as aulas de educação física, é vê-las como supérfluas. Eu vou-lhe confessar: eu era péssima. Era um desastre. E também era obesa. Portanto, estou à vontade para falar disto. E digo isto aos meus doentes, porque acho que os estimula. Tenho saudades de crianças que esfolavam os joelhos em cima do que já estava esfolado. Não vejo isto hoje em dia. Não é que goste de ver meninos magoados. Mas significa que estão quietos. Quando muito, têm tendinites nos polegares, que vai ser a doença ortopédica do futuro. E miopia.
Estive três anos num hospital no Reino Unido, onde via adolescentes, sem patologias de base, com obesidade simples, deitados numa cama, que nem banho conseguiam tomar. Nós sabemos isto. Não há falta de informação, há inércia. Eu não queria que o meu país fosse para aí, não queria que a geração que vem a seguir a mim fosse para aí.
E está a ver o país ir para aí?
Estou. E não há prevenção, não há comportas. Estou a tentar montar um projeto para chegar aos pais e às crianças nos jardins de infância e nas escolas. Sinalizar para os centros de saúde, através da saúde escolar, crianças que estão a começar a ter peso a mais. A este hospital só deveria chegar a obesidade que tem uma causa endócrina, genética, ou que, não a tendo, já tem consequências. Mas há centros de saúde que nem nutricionistas têm. Isto, a longo prazo, paga-se com juros. Basta fazer contas. Basta ver a carga que são as consultas de obesidade, que eu já não sei o que hei de fazer a tanta consulta que me pedem. Uma consulta hospitalar de nível 3, como esta, tem um custo. Pais que faltam ao trabalho para vir com os meninos tem um custo. Fora as consequências que vêm por aí. A obesidade é a epidemia do século XXI. Mas como, ao contrário das infeções, o impacto não é imediato -- é a 10, 20, 30 anos -- ninguém olha para ela como tal. Só quando se transformar na epidemia de doença, e não na epidemia de caminho para a doença, é que vamos tentar travar. Mas já não vamos travar nada, porque já tivemos o acidente completo. E aí vamos gastar o dobro. E já nem estou a falar só de saúde e de vida. De anos de saúde e de vida que se poderiam poupar. Falo da questão monetária, porque parece que é aquilo que as pessoas entendem melhor atualmente.
Júlia Galhardo participa na Grande Reportagem SIC "Somos o que Comemos" . Para ver esta noite no Jornal da SIC. E, em versão interativa, com conteúdos extra exclusivos, nos sites da VISÃO, SIC Notícias, Expresso e Activa.
Entrevista na Activa a José Camolas, nutricionista no serviço de endocrinologia do Hospital de Santa Maria:
Ler mais: http://visao.sapo.pt/o-acucar-e-o-maior-veneno-que-damos-as-criancas=f815340#ixzz3WBJywHw7 (http://visao.sapo.pt/o-acucar-e-o-maior-veneno-que-damos-as-criancas=f815340#ixzz3WBJywHw7)
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O mundo escondido dos nossos intestinos
Nos últimos anos, a Ciência começou a olhar para uma população que vive anónima no corpo de cada um de nós: os micróbios da flora intestinal. Além de produzir vitaminas e ajudar na digestão, esta espécie de segundo cérebro pode determinar o aparecimento de problemas como a diabetes, obesidade, cancro ou até depressão
Sara Sá (artigo publicado na VISÃO 1153 de 9 de abril
8:54 Sábado, 18 de Abril de 2015 | 0 comentários
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As nossas entranhas estão povoadas de vida. Milhares de milhões de micróbios que trabalham desde que nascemos, assegurando o nosso bem-estar. Produzem vitaminas que somos incapazes de fabricar, decompõem a comida para que dela possamos extrair os nutrientes necessários à nossa sobrevivência, ensinam o sistema imunitário a reconhecer os invasores e produzem substâncias anti-inflamatórias que combatem agentes causadores de doença. Por cada célula do nosso corpo, há dez micróbios - fungos, vírus, mas sobretudo bactérias. Estamos a falar de organismos muito pequenos, que pesam pouco na balança - cerca de 1,5 quilos no total - e escapam à vista, passando despercebidos, mesmo à comunidade científica. Até que se começou a perceber que alterações na composição desta população (a que se chama microbioma) podem levar ao aparecimento de doenças ou explicar problemas como a obesidade.
"Há uma boa hipótese de o seu microbioma estar associado a todas as doenças de que se conseguir lembrar - diabetes, cancro, autismo", disse Michael Snyder, médico e diretor do Centro de Genómica e Medicina Personalizada, da Universidade de Stanford, Estados Unidos, ao site de notícias médicas WebMd.
De tal forma que o Instituto Nacional de Saúde Americano financiou um projeto megalómano - só comparável à descodificação do genoma humano - de descodificação do genoma das bactérias que vivem no nosso corpo. O chamado Projeto do Microbioma Humano, que mapeou a flora de várias partes do corpo (como a boca, o nariz e a cavidade vaginal, onde há maior concentração de bactérias), cada uma com características muito próprias. O projeto recorreu a amostras de 300 voluntários, de duas regiões do país, St. Louis e Houston, e espera-se que ainda venha a gerar muito conhecimento. "O nosso microbioma pesa tanto como o cérebro e terá a mesma importância", defende Rob Knight, o microbiólogo à frente do projeto.
O papel do parto
Quando falamos de microbioma, há um interesse mais acentuado num órgão em particular: o intestino. Ao longo dos seus sete metros de comprimento, distribui-se uma riquíssima população de microrganismos, ganhando tanto protagonismo que já lhe chamam "o segundo cérebro". Ainda não se conhece bem a composição deste material, mas prevê-se que numa pessoa saudável haja pelo menos mil espécies diferentes.
Esta população começa a formar-se ainda durante a gravidez. Mas o passo mais determinante para a sua formação é o parto. A passagem pelo canal vaginal é essencial para a criação do que serão os primórdios do microbioma. "A primeira colonização acontece durante o parto", realça o gastrenterologista do Hospital de Santa Maria, em Lisboa, Fernando Ramalho. "As crianças que nascem por cesariana têm mais doenças alérgicas e do sistema imunitário", continua. Em bebés nascidos por parto normal detetam-se lactobacilos, característicos da flora vaginal, enquanto os que nascem por cesariana apresentam bactérias características da pele, como os estafilococos. A importância deste contágio é tal que em alguns hospitais americanos já se inocula nos bebés nascidos por cesariana um extrato retirado do canal vaginal da mãe - como revelou Rob Knight, acerca da sua própria filha, durante a TED Talk que deu em Vancouver, no ano passado.
Ao longo do primeiro ano de vida e com o enriquecimento da alimentação e a exposição ambiental, vai aumentando a complexidade e riqueza desta flora. Aos três anos de idade, o microbioma gastrointestinal é 40% a 60% semelhante ao de um adulto.
No intestino, as bactérias ajudam a digerir a comida, produzem vitaminas essenciais à vida, enviam sinais ao sistema imunitário e libertam pequenas moléculas que ajudam o cérebro a funcionar.
"Sem as bactérias do intestino não seríamos nada. São uma parte crítica de nós e essenciais à nossa saúde", continua o cientista americano Michael Snyder.
Do 8 ao 80
As primeiras pistas surgiram quando se passou a perceber que pessoas com determinadas patologias tinham uma flora intestinal diferente da dos indivíduos saudáveis. "A comunidade médica começa a ficar muito interessada neste assunto. É um mundo. E a quantidade de publicações científicas nesta área tem aumentado exponencialmente", nota Henrique Veiga Fernandes, investigador do Instituto de Medicina Molecular, em Lisboa. A questão pode ser explorada em duas vertentes: a terapêutica e a de diagnóstico.
Vários centros em todo o mundo começaram a utilizar uma técnica que tem tanto de repugnante como de promissor: o transplante de fezes. Ainda com caráter experimental, o procedimento tem dado resultantes surpreendentes no tratamento de uma infeção intestinal complicada, causada pela bactéria C. difficile. Num estudo publicado no New England Journal of Medicine relata-se que o transplante de matéria fecal de um dador saudável apresenta um prognóstico melhor no tratamento da infeção - caracterizada por um grande mal-estar, febres altas, dores e diarreias - do que o uso de antibióticos.
Nada disto é ainda feito por rotina, e ao que a VISÃO conseguiu apurar não se pratica em Portugal. Mas nos Estados Unidos, no Reino Unido e na Austrália há várias unidades de saúde que se tornaram conhecidas por realizarem o transplante de matéria fecal, mantendo uma base de dadores regulares, aos quais pagam em média 30 euros por doação - de fezes. O material depois é lavado e aplicado através de uma sonda nasogástrica ou ainda em comprimidos - numa evolução recente. "No tratamento da infeção por C. difficile, o transplante fecal apresenta um enorme sucesso, interrompendo a doença porque restaura a comunidade microbiana", sublinha o gastrenterologista Fernando Ramalho. "Quando damos um medicamento para a diarreia, estamos a fornecer apenas um tipo de bactéria. Numa cápsula de fezes vão milhares de microrganismos", compara.
Daqui, rapidamente se extrapolou para outros problemas de saúde, como o tratamento da esclerose múltipla, partindo da pouco explorada, mas provada, relação entre o sistema digestivo e o sistema nervoso. Numa clínica britânica, pratica-se rotineiramente o transplante de fezes para o tratamento desta doença autoimune. Alegadamente com resultados espetaculares, de remissão de sintomas. "Interessa muito estudar a relação entre o sistema nervoso e o intestino. Está ainda pouco explorada e pode ajudar a resolver problemas clínicos e de diagnóstico. Mas é preciso que se perceba que isto não é nem nunca será uma panaceia, não vai resolver tudo", alerta Henrique Veiga Fernandes, que se dedica ao estudo do sistema imunitário. "Neste assunto, passámos do 8 [a falta total de interesse] ao 80."
O cientista realça que até agora quase todos os estudos referem uma correlação, ou uma associação entre fatores, e não uma relação de causa e efeito. Por exemplo, há uma clara associação entre um microbioma pobre - um problema que tem o nome de disbiose - e a obesidade. Por outro lado, pessoas magras têm um microbioma mais variado, com mais espécies de microrganismos. "Pela análise dos micróbios do intestino pode dizer-se, com uma precisão de 90%, se uma pessoa é obesa ou não", refere Rob Knight. Ratinhos criados em laboratório, num ambiente totalmente estéril, tendo nascido sem qualquer micróbio, receberam microbioma de ratos obesos. E passaram eles mesmos a ser obesos porque começaram a comer desalmadamente. A experiência dá os mesmos resultados se forem transplantadas bactérias de pessoas gordas, o que representa um grande potencial de experimentação científica.
Uma coisa que os cientistas parecem já ter percebido é que não é a presença ou ausência de um tipo particular de bactérias que faz um microbioma ser saudável ou não. Mas a sua diversidade. "Um sistema mais diverso é mais robusto e capaz de resistir e de voltar ao normal depois de uma agressão, como uma doença ou a toma de um antibiótico", reforça Henrique Veiga Fernandes.
"É fácil perceber que potencialmente há um maior benefício se tivermos uma grande variedade de bactérias. Estas podem decompor diferentes fontes de alimentos, produzir várias moléculas distintas que contribuem para a maturação do nosso sistema imunitário, e ainda fabricar moléculas de que o nosso cérebro precisa para funcionar normalmente", nota o médico Joseph Petrosino, diretor do centro Alkek, no Baylor College of Medicine, Houston, Estados Unidos, no já referido artigo do site WebMd.
Já foi encontrada uma relação entre a composição do microbioma e patologias como o cancro do cólon, doença de Crohn, colite ulcerosa, diabetes e obesidade. O que parece relativamente natural, já que se trata de patologias que afetam o intestino. Mas já não será tão evidente a ligação entre estes microrganismos e doenças autoimunes, como a artrite reumatoide. "Muitas doenças - da pele, dos pulmões, articulações, e outros tecidos - são causadas por um processo inflamatório" diz Petrosino. "Um desequilíbrio bacteriano pode elevar os níveis de inflamação", continua.
Bactérias para a depressão
Além do parto e da amamentação, o ambiente em que se cresce e o regime alimentar determinam o tipo de flora intestinal - diferente de pessoa para pessoa. "Chegou-se ao ponto de, através da análise do microbioma, ser possível dizer se uma pessoa tem ou não um animal doméstico, e que de que animal se trata, ou se pratica exercício físico num ginásio ou no exterior," refere o imunologista Henrique Veiga Fernandes. Uma dieta rica em fibras vegetais produz uma flora intestinal muito mais variada e rica do que uma alimentação baseada em hidratos de carbono e gorduras saturadas. "O tipo de hidratos de carbono na alimentação humana pode afetar a composição das bactérias no intestino. E, ao contrário, a composição da comunidade pode influenciar a sua capacidade de metabolizar os hidratos de carbono ingeridos", escreve-se num artigo publicado na revista médica Gastroenterology.
No mesmo artigo pode ler-se que uma grande riqueza bacteriana e diversidade correspondem a um melhor estado nutricional, menores comorbilidades e maior estado geral de saúde, num grupo de indivíduos idosos.
Há até quem sugira que a cura para a depressão crónica pode vir de um preparado de bactérias. "Ressonâncias magnéticas feitas aos cérebros de um grupo de mulheres mostrou que há áreas que são estimuladas quando estas tomam probióticos [microrganismos vivos] e há evidência de que a colonização bacteriana tem uma relação com a esquizofrenia e a depressão", relata o médico Fernando Ramalho.
O psiquiatra e investigador da Fundação Champalimaud, Joaquim Alves da Silva, refere uma experiência feita com ratinhos deprimidos em que a um grupo foi dado um suplemento com lactobacilos e a outro não. Nos animais alimentados com aquele tipo de bactérias registaram-se muito menos sintomas de depressão e ansiedade do que no grupo que não recebeu estes microrganismos. E mais: cortado o nervo vago - que faz a ligação entre o sistema digestivo e o cérebro -, este efeito protetor deixava de se verificar. Levando a pensar que sim, há uma ligação entre a flora intestinal e o sistema nervoso central e que os sinais chegam ao cérebro através do nervo vago. "Sabemos que há uma relação bidirecional entre o nervo vago e o intestino. A depressão induz alterações na flora e o contrário parece igualmente acontecer", sublinha o psiquiatra e investigador.
Também já foram encontradas relações com a ansiedade, perturbação obsessivo-compulsiva, autismo e doença de Alzheimer. Especula-se que a ligação ocorra através de moléculas pequenas, produzidas pelas bactérias, e que chegam ao cérebro. Pode não ser a panaceia. Mas, depois de ter lido este texto, vai com certeza olhar com outros olhos para a vida escondida nas suas entranhas.
Ler mais: http://visao.sapo.pt/o-mundo-escondido-dos-nossos-intestinos=f816609#ixzz3XhPL5oDy (http://visao.sapo.pt/o-mundo-escondido-dos-nossos-intestinos=f816609#ixzz3XhPL5oDy)
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O gluten e o leite lixam os intestinos todos. O gluten ainda é tolerado por algumas pessoas que tenham niveis de transglutaminase baixos, é o meu caso gracas a deus. O leite por duas vias, pela caseína e antibioticos. Os antibioticos gradualmente vao destruir a boa flora intestinal e mesmo a suplementacao com probioticos pode nao ajudar. A caseina é basicamente cola para moveis, promove o leaky gut a prazo.
Existe uma forma de repovoar o intestino com flora benefica, é ir á suiça fazer uns enemas de probioticos e enemas de vinagre com jejum de liquidos quentes. Ou a forma caseira é um jejum prolongado de 4-7 dias a beber apenas agua, cha e comidas limpas sem detritos e suplementar com probioticos. Existem outras terapias mas por agora nao ha interesse em falar delas.
Em relacao ao gluten, por exemplo no caso do pao, o problema de hoje é que os padeiros ja nao levam 7 horas para fermentar a farinha, mas sim uma hora apenas, com fermentos do pior. É dificil encontrar pao de fermentacao tradicional. Alem disso as leveduras sao quimicas. Eu fartei-me disto e hoje nao so faço o pao como faço a minha farinha com trigo heritage. Os fermentos servem para partir as proteinas do gluten e torna-lo mais digerivel. Outro problema das farinhas actuais é que sao demasiado refinadas, faceis de mastigar e com isso engole-se mais facilmente. A digestao começa com uma boa mastigacao demorada para a comida ir para o estomago com algumas enzimas para partir o gluten. Nestas clinicas da suica nos ultimos dias os tipos dao uma refeicao por dia de pao com 4 dias duro como merda seca para obrigar a pessoa a mastigar bem. É um tipo de treino oral.
Existe um shortcut para matar a bicharada nociva nas tripas, é comer 15gramas de oleo de coco durante um mes, acreditem ou nao, em portugal 75% das pessoas tem as tripas todas fodidas e os medicos pouco ou nada sabem para ajudar as pessoas, vao pelo protocolo, omeprazol, laxantes, para encherem o cu de notas da big pharma, dando um quick fix as pessoas, criando mais problemas no futuro.
Mas tudo comeca no estomago, com alimentos acidos. Cafe tabaco, excesso de gorduras, leite, gluten, farinhas ultraprocessadas, carne cheia de antibioticos, etc
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http://youtu.be/VFvik_THcNQ (http://youtu.be/VFvik_THcNQ)
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Leaky Gut Associations:
A. Foods high in the glycemic index, and most dairy products raw or pasteurized.
B. Foods high in refined flours, processed foods with low fiber contents (Amylose high foods)
C. Foods high in caffeine that are chronically used.
D. Excessive use of alcohol or long term use or abuse of antibiotics.
E. Chronic use of drugs like aspirin or ibuprofen, and all proton pump inhibitors (all NSAID’s too)
F. Strong association with mercury laden foods or mercurial environmental toxins.
G. Any disease that causes an altered consciousness (trauma, delirium, dementia, stroke, SAH)
H. Chronic or severe acute food allergies. Severe food poising can also do this.
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O gluten e o leite lixam os intestinos todos. O gluten ainda é tolerado por algumas pessoas que tenham niveis de transglutaminase baixos, é o meu caso gracas a deus. O leite por duas vias, pela caseína e antibioticos. Os antibioticos gradualmente vao destruir a boa flora intestinal e mesmo a suplementacao com probioticos pode nao ajudar. A caseina é basicamente cola para moveis, promove o leaky gut a prazo.
Existe uma forma de repovoar o intestino com flora benefica, é ir á suiça fazer uns enemas de probioticos e enemas de vinagre com jejum de liquidos quentes. Ou a forma caseira é um jejum prolongado de 4-7 dias a beber apenas agua, cha e comidas limpas sem detritos e suplementar com probioticos. Existem outras terapias mas por agora nao ha interesse em falar delas.
Em relacao ao gluten, por exemplo no caso do pao, o problema de hoje é que os padeiros ja nao levam 7 horas para fermentar a farinha, mas sim uma hora apenas, com fermentos do pior. É dificil encontrar pao de fermentacao tradicional. Alem disso as leveduras sao quimicas. Eu fartei-me disto e hoje nao so faço o pao como faço a minha farinha com trigo heritage. Os fermentos servem para partir as proteinas do gluten e torna-lo mais digerivel. Outro problema das farinhas actuais é que sao demasiado refinadas, faceis de mastigar e com isso engole-se mais facilmente. A digestao começa com uma boa mastigacao demorada para a comida ir para o estomago com algumas enzimas para partir o gluten. Nestas clinicas da suica nos ultimos dias os tipos dao uma refeicao por dia de pao com 4 dias duro como merda seca para obrigar a pessoa a mastigar bem. É um tipo de treino oral.
Existe um shortcut para matar a bicharada nociva nas tripas, é comer 15gramas de oleo de coco durante um mes, acreditem ou nao, em portugal 75% das pessoas tem as tripas todas fodidas e os medicos pouco ou nada sabem para ajudar as pessoas, vao pelo protocolo, omeprazol, laxantes, para encherem o cu de notas da big pharma, dando um quick fix as pessoas, criando mais problemas no futuro.
Mas tudo comeca no estomago, com alimentos acidos. Cafe tabaco, excesso de gorduras, leite, gluten, farinhas ultraprocessadas, carne cheia de antibioticos, etc
Andas numa de dieta Paleo ? ;D
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Pode o nosso cérebro impedir o envelhecimento?
Há quase quarenta anos que uma professora de Psicologia em Harvard tenta provar que temos o poder de combater o envelhecimento e de nos curarmos a nós próprios. Os resultados dos seus estudos são surpreendentes - embora a comunidade científica continue cética
Ler mais: [url]http://visao.sapo.pt/pode-o-nosso-cerebro-impedir-o-envelhecimento=f817462#ixzz3YUj0ZyDe[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/pode-o-nosso-cerebro-impedir-o-envelhecimento=f817462#ixzz3YUj0ZyDe[/url])
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Esta noticia é muito animadora.
http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4546325 (http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4546325)
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https://youtu.be/R5PHGMRoZMA
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Décédée à cause d'une surconsommation de chewing-gums
Samantha Jenkins, une jeune Britannique de 19 ans serait décédée d'un manque d'oxygène dans le cerveau après avoir trop mangé de chewing-gums, selon les médecins.
Samantha Jenkins pouvait mâcher jusqu'à 14 chewing-gum par jour selon sa mère, interrogée par le magazine britannique Dailymail. La jeune anglaise de 19 ans est décédée en 2011 après être tombée brutalement dans le coma. Les résultats de l'enquête sur sa mort récemment révélés par la chaîne anglaise BBC montrent qu'un manque de minéraux causé par la forte consommation de chewing-gum serait responsable.
Des additifs responsable d'un manque d'oxygène ?
Selon le médecin légiste Colin Phillips, la surconsommation d'édulcorants, d'aspartame et de sorbitol, des additifs contenu dans les chewing-gums auraient fait chuter le calcium, le potassium et le magnésium dans l'organisme provoquant un manque d'oxygène de son cerveau. La mère de la jeune fille pour qui l'attente des résultats a été interminable souhaite maintenant avertir le public sur les dangers des additifs. "Elle ne savait pas qu'elle se tuait lentement."
En savoir plus sur [url]http://www.medisite.fr/a-la-une-decedee-a-cause-dune-surconsommation-de-chewing-gums.852394.2035.html#LtLQsqIIr8Olx6Ty.99[/url] ([url]http://www.medisite.fr/a-la-une-decedee-a-cause-dune-surconsommation-de-chewing-gums.852394.2035.html#LtLQsqIIr8Olx6Ty.99[/url])
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Foi o palerma do Rumsfeld que aprovou o aspartame quando esteve na FDA.
Toda gente sabe o que os adoçantes fazem e a UE nao da cabo disso.
Tambem nao ha grandes campanhas informativas por parte da direcao geral de saude ou parecido.
Ate sobre lyme disease, so ha poucos dias é que se mencionou na imprensa que portugal ja está cheio dela. É um atraso completo. Quem apanha lyme ta fodido, nunca mais é ningue. E ha muitos a te-la ja e nem sabem, a fibromialgia tanto em adultos como em jovens esta a subir a pique em portugal
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pessoas
http://visao.sapo.pt/insetos-e-repteis-matam-um-milhao-de-pessoas-por-ano=f775476 (http://visao.sapo.pt/insetos-e-repteis-matam-um-milhao-de-pessoas-por-ano=f775476)
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Esta noticia é muito animadora.
[url]http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4546325[/url] ([url]http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4546325[/url])
Aqui está a continuação
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2015-05-10-SNS-trata-cancros-de-uma-so-vez (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2015-05-10-SNS-trata-cancros-de-uma-so-vez)
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Toxic world.
Li este artigo ha umas horas e lembrei-me que em tempos safei uma amiga minha com diversos problemas de saude sem explicacao e recentes, sintomas que nao eram comuns nela. A causa era precisamente a mesma do artigo. Ha pessoas mais sensiveis que outras, umas reagem logo outras demoram mas é interessante constatar que aquilo que é dado por seguro, por se pensar que existe vigilancia por parte de entidades competentes, nem sempre é assim. Foi o mesmo com as tintas de brinquedos chineses cheias de chumbo detetadas anos depois da comercializacao com ataques de asma em criancas saudaveis.
No artigo gelinho e maquilhagem estao carregadas. O sistema imunitario e a expressao genetica é que dita o tipo de sintomas.
http://www.nytimes.com/2015/05/11/nyregion/nail-salon-workers-in-nyc-face-hazardous-chemicals.html (http://www.nytimes.com/2015/05/11/nyregion/nail-salon-workers-in-nyc-face-hazardous-chemicals.html)
Aqui falam das manicuristas mas as clientes a prazo tambem acabam por sofrer mais tarde ou cedo
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Porra ... estes jovens estão ...tramados!
Uso excessivo de videojogos e pornografia causa crise de masculinidade
12.Mai.2015 11:24
Um novo tipo de dependência está a afetar os jovens masculinos devido ao isolamento social.
Segundo um psicólogo conceituado, Philip Zimbardo, os jovens estão a sofrer uma crise de masculinidade influenciada pelo uso excessivo de videojogos e pornografia.
Zimbardo, professor na Universidade de Starnford, escreveu sobre o tema no seu novo livro, Man (Dis)Connected, e informou, durante uma entrevista com a BBC World, que realizou vários estudos em 20 mil jovens.
O psicólogo avança que existe uma relação entre o aumento de consumo de videojogos, que pressupõe um afastamento e isolamento social, e a pornografia, indicando que pela primeira vez na história da Humanidade existe uma enorme acessibilidade a conteúdos sexuais. Esta simbiose entre os dois géneros está a criar, para Zimbardo, uma nova dependência nos jovens masculinos.
Para o professor, o excesso do uso de videojogos e pornografia não está no número de horas que os jovens consomem diariamente, mas sim na mentalidade dos jogadores. Zimbardo dá o exemplo de um jovem que só conseguia pensar em World of Warcraft quando estava nas aulas e em pornografia quando estava com uma rapariga pois não existia a possibilidade de rejeição.
“Começa por mudar as funções cerebrais. Começa por mudar o sentimento de recompensa criado pelo cérebro, e produz excitação e adição”, comenta Zimbardo. “O que estou a dizer é – o cérebro dos rapazes está a ser digitalmente reajustado”. O psicólogo vai mais longe e indica que alguns jovens estão a demonstrar sinais de disfunção erétil numa idade muito nova. “Cria-se um paradoxo – eles estão a ver vídeos que os deviam excitar, mas eles não conseguem ficar”.
Zimbardo acredita que a solução está na aceitação da gravidade do problema, no controlo regular dos pais e numa melhor educação sexual nas escolas. No entanto, fica o aviso para um novo tipo de adição nos jovens masculinos.
gameover.sapo.pt (http://gameover.sapo.pt/artigo/uso-excessivo-de-videojogos-e-pornografia-causa-crise-de-masculinidade)
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Foi o palerma do Rumsfeld que aprovou o aspartame quando esteve na FDA.
Toda gente sabe o que os adoçantes fazem e a UE nao da cabo disso.
Tambem nao ha grandes campanhas informativas por parte da direcao geral de saude ou parecido.
Ate sobre lyme disease, so ha poucos dias é que se mencionou na imprensa que portugal ja está cheio dela. É um atraso completo. Quem apanha lyme ta fodido, nunca mais é ningue. E ha muitos a te-la ja e nem sabem, a fibromialgia tanto em adultos como em jovens esta a subir a pique em portugal
Parece-me exagerado a doença de Lyme em Portugal.
Em que te baseias para esta afirmação?
Não fazia era a mínima ideia as consequências dela!!!
Apanha-se assim tão facilmente esta doença Portugal?
http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme (http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme)
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Em que te baseias para esta afirmação?
Em nada, as opiniões dele carecem de comprovação científica, baseando-se, apenas,
na fé ornamentada pelo sensacionalismo alarmista.
O tipo de "lixo" que circula amiúde pela net
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Foi o palerma do Rumsfeld que aprovou o aspartame quando esteve na FDA.
Toda gente sabe o que os adoçantes fazem e a UE nao da cabo disso.
Tambem nao ha grandes campanhas informativas por parte da direcao geral de saude ou parecido.
Ate sobre lyme disease, so ha poucos dias é que se mencionou na imprensa que portugal ja está cheio dela. É um atraso completo. Quem apanha lyme ta fodido, nunca mais é ningue. E ha muitos a te-la ja e nem sabem, a fibromialgia tanto em adultos como em jovens esta a subir a pique em portugal
Parece-me exagerado a doença de Lyme em Portugal.
Em que te baseias para esta afirmação?
Não fazia era a mínima ideia as consequências dela!!!
Apanha-se assim tão facilmente esta doença Portugal?
http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme (http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme)
[/
Europa e portugal esta a ficar com niveis de lyme assustadores. E nao so, tambem leishmaniose. Mais uns tempos haverá dengue em larga escala. As pessoas pensam que lyme esta contida ao connecticut mas é um epidemia em NYC, quem for namorar para o central park numa mantinha sentado na relva fode-se.
O problema é que as entidades que deveriam divulgar isto nao o fazem devido ao turismo. E quem diz nyc, diz parques naturais pela europa, alemanha, suica, frança, berlim, interior de portugal, etc.
a unica divulgacao que li sonre o assunto para portugal foi devido a um estudo feito pelo instituto medicina tropical, podes procurar no google " portugal javali lyme" deve aparecer a noticia
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Em que te baseias para esta afirmação?
Em nada, as opiniões dele carecem de comprovação científica, baseando-se, apenas,
na fé ornamentada pelo sensacionalismo alarmista.
O tipo de "lixo" que circula amiúde pela net
Nao percebi bem o contexto desta mensagem, foi algum post apagado?
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Porra ... estes jovens estão ...tramados!
Uso excessivo de videojogos e pornografia causa crise de masculinidade
12.Mai.2015 11:24
Um novo tipo de dependência está a afetar os jovens masculinos devido ao isolamento social.
Segundo um psicólogo conceituado, Philip Zimbardo, os jovens estão a sofrer uma crise de masculinidade influenciada pelo uso excessivo de videojogos e pornografia.
Zimbardo, professor na Universidade de Starnford, escreveu sobre o tema no seu novo livro, Man (Dis)Connected, e informou, durante uma entrevista com a BBC World, que realizou vários estudos em 20 mil jovens.
O psicólogo avança que existe uma relação entre o aumento de consumo de videojogos, que pressupõe um afastamento e isolamento social, e a pornografia, indicando que pela primeira vez na história da Humanidade existe uma enorme acessibilidade a conteúdos sexuais. Esta simbiose entre os dois géneros está a criar, para Zimbardo, uma nova dependência nos jovens masculinos.
Para o professor, o excesso do uso de videojogos e pornografia não está no número de horas que os jovens consomem diariamente, mas sim na mentalidade dos jogadores. Zimbardo dá o exemplo de um jovem que só conseguia pensar em World of Warcraft quando estava nas aulas e em pornografia quando estava com uma rapariga pois não existia a possibilidade de rejeição.
“Começa por mudar as funções cerebrais. Começa por mudar o sentimento de recompensa criado pelo cérebro, e produz excitação e adição”, comenta Zimbardo. “O que estou a dizer é – o cérebro dos rapazes está a ser digitalmente reajustado”. O psicólogo vai mais longe e indica que alguns jovens estão a demonstrar sinais de disfunção erétil numa idade muito nova. “Cria-se um paradoxo – eles estão a ver vídeos que os deviam excitar, mas eles não conseguem ficar”.
Zimbardo acredita que a solução está na aceitação da gravidade do problema, no controlo regular dos pais e numa melhor educação sexual nas escolas. No entanto, fica o aviso para um novo tipo de adição nos jovens masculinos.
gameover.sapo.pt ([url]http://gameover.sapo.pt/artigo/uso-excessivo-de-videojogos-e-pornografia-causa-crise-de-masculinidade[/url])
Ja tinha referido isso aqui. Os putos que passam demasiado tempo a jogar sem contato com o mundo real ficam abichanados e amorfos. As miudas por outro lado, com 12 anos andam cheias de libido. Poderia explicar isto e porquê mas nao me apetece.
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Explica isso das miúdas. Devido à alimentação? Produtos de beleza?
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Explica isso das miúdas. Devido à alimentação? Produtos de beleza?
É algo gradual, leva tempo a mutaçao, mas hoje é mais real que nunca. As miudas hoje (atencao nao falo em 100%) nao têm cintura, nao têm mamas, tem formas masculinas, rabos masculinos. As impurezas fazem isto, toxinas, poluicao, aditivos nas comidas, corantes, preservantes, ondas electromagneticas, dou algum peso tambem à carga de vacinas que hoje os putos levam. As hormonas sexuais sao as mais sensiveis de todas, sofrem um processo de aromatizacao. Os estrogenios sao super sensiveis tal como a testosterona. Se hoje a exposicao a impurezas comeca desde cedo comeca-se logo desde cedo com a falta dos building blocks hormonais, nomeadamente as stem cells, que adquirem uma expressao genetica secundaria, em vez da primaria. Isto pode desencadear inumeras doencas ou diferencas do que seria natural. Hoje as caracteristicas sexuais sao menos pronunciadas que nunca, putos com barba nao há, miudas com mamas idem. Os putos ou sao magrelas ou gordos, têm pouca massa muscular, pouco bulk e estrutura. Doenças auto-imunes em idade precoce sao mato. E a industria está atenta a isto. Nao é por nada que o grupo mello hoje tem uma cuf de 30 em 30 kilometros. As tendencias de doencas auto imunes estao em alta rampa. Parte da culpa reside precisamente na mutacao hormonal. Onde é que antes tinhas miudas com 18 anos com endometriose ou hashimotos, refluxo cronico. Ou fibromialgia ou urticaria cronica, eczemas, etc? Em portugal nao ha grande publicidade na tv a medicamentos de receita mas a Nexium esta a faze-la, porque será? precisaria de escrever 30 paginas de topico para explicar isto e nao vou faze-lo. O meu eventual conselho a quem tem filhos é, evitem dar comidas com aditivos, ponha, os putos na rua a suar, evitem os jogos de computador ( que tambem tem beneficios, estimulam a mente etc, mas estragam tambem uma serie de coisas, tal como a canabis, cura umas coisas mas rebenta com as glandulas)arranjem um medico que nao seja big pharma oriented, procurem saber a pormenor que comida servem na escola, modo de confecao etc. ha muita coisa, a info està disponivel um poico por todo lado. As miudas hoje comecam a maquilhar-se cada vez mais cedo, na fase adulta ja estao disformes, com os processos hormonais em survival mode. Ou entao ignorem o assunto e pensem, os medicos andam ca para curar as pessoas /sarc
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Endocrine-disruptors come from a variety of man made sources, such as pesticides, plastics, pharmaceuticals, ordinary household chemicals, and industrial chemicals. They alter the hormonal functions of various species by acting as sex hormones, which prevent normal hormonal binding and breakdown of natural hormones (Colborn et al. 1993). Specific effects found in wildlife and laboratory studies on mammals, reptiles, amphibians and fish include abnormal blood hormone levels, reduced fertility, altered sexual behavior, modified immune system, masculinization of females, feminization of males, undescended testicles, reduced penis size and testis, altered bone density and structure, cancers of the male and female reproductive tract, and lastly, malformed fallopian tubes, uterus and cervix. The
fact that these man made endocrine-disruptors have a long half life in the environment and can accumulate within an organism
poses a potential threat to the survival and fitness of most amniotic species (Stone 1994). This broad effect results from a homology shared among amniotes.
If other non-endocrine environmental influences are involved in increased extinction rates, then particular, endocrine-related patterns of morphological or developmental changes should not be observed. These patterns would include
masculinization of females, feminization of males, reduced penis
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https://heartiste.wordpress.com/2014/02/20/the-project-to-feminize-western-men-and-masculinize-western-women/ (https://heartiste.wordpress.com/2014/02/20/the-project-to-feminize-western-men-and-masculinize-western-women/)
http://www.nyu.edu/projects/fitch/resources/student_papers/apodaca.pdf (http://www.nyu.edu/projects/fitch/resources/student_papers/apodaca.pdf)
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Studies of cell cultures, laboratory animals, wildlife, and accidentally exposed humans show EDCs can cause a wide range of reproductive, developmental, growth, and behavior problems. Most of these adversities are traced to estrogen, androgen, antiandrogen, and antithyroid actions. Less studied are interactions with other hormones and possible effects on immunity (infections), metabolism, (obesity), the brain (intelligence, behavior), the heart, the lungs, and multiple generations (Guillette In Press).
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Novo tratamento melhora vida de doentes com cancro da próstata
15 Maio, 2015 por ZAP
Um novo tratamento com Radio 233, lançado no início do ano no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC), permite uma melhoria da qualidade de vida dos doentes com cancro da próstata.
O tratamento, que já era administrado em duas instituições privadas, chegou agora, pela primeira vez, a um hospital público e, segundo a diretora do serviço de Medicina Nuclear do CHUC, Gracinda Costa, permite “dar qualidade de vida aos doentes” com cancro da próstata, controlando a dor provocada pelas metástases ósseas, podendo também registar-se “ganhos no aumento de vida”.
O tratamento consiste na administração de uma substância radioativa (o Radio 233), através de seis injeções intravenosas, ao longo de seis meses, explanou.
O rádio, sendo um elemento químico análogo ao cálcio, vai fixar-se no osso. Deste modo, as metástases ósseas, como captam “mais cálcio”, vão também, “captar mais rádio”, o que ajuda a controlar e a garantir que “não cresçam”, apesar de não ser possível destruir essas metástases com este tratamento, afirmou Gracinda Costa.
“É como se fosse um míssil dirigido“, exemplifica, referindo que “as metástases têm um apetite imenso”, sendo que, apesar de o rádio se difundir “por todo o corpo, vai-se localizar mais no sítio onde estão as metástases”, destruindo o DNA das células metastáticas.
A quantidade de substância administrada é pequena – na ordem dos três nanogramas (três bilionésimos de grama) – sendo um tratamento “seguro, porque a toxicidade é muito limitada”, frisou.
O tratamento Radio 233 está a ser aplicado a apenas um doente do CHUC, desde janeiro, registando-se já algumas “melhorias de qualidade de vida”, apesar de a terapia ainda não ter sido concluída, avançou.
Esta sexta-feira, Portugal assinala o Dia Nacional da Próstata.
O cancro da próstata é uma das doenças oncológicas mais frequentes nos homens, constituindo, neste grupo, a segunda causa de morte por cancro.
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Vídeo mostra as células “assassinas em série” que matam o cancro
[url]http://www.youtube.com/watch?v=ntk8XsxVDi0[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=ntk8XsxVDi0[/url])
Uma equipa de investigadores do Reino Unido e dos EUA conseguiu registar num vídeo impressionante a forma como as células citotóxicas T, presentes nos glóbulos brancos, destroem as células cancerígenas, actuando como verdadeiras “assassinas em série”.
“Dentro de cada um de nós esconde-se um exército de assassinos em série cuja função principal é matar uma e outra vez. Estas células patrulham os nossos corpos identificando e destruindo as células infectadas por vírus e as células cancerígenas e fazem-no com notável precisão e eficiência”, refere o líder do estudo, o Gillian Griffiths, professor da Universidade de Cambridge, citado no site desta instituição britânica.
No vídeo, as células T, ou linfócitos T, são as de cores laranja e verde e caracterizam-se por se moverem a alta velocidade, patrulhando o ambiente, à procura de “alvos” para atacar.
Quando encontram uma célula infectada ou cancerígena, as de cor azul, rodeiam-na em busca dos seus pontos fracos e depois injectam-na com citotoxinas, as proteínas venenosas que aparecem a vermelho nas imagens.
“Logo que as citotoxinas são injectadas nas células cancerígenas, o seu destino está traçado e podemos observar como enfraquecem e morrem. A célula T continua posteriormente faminta e desejosa de encontrar outra vítima“, destaca ainda Gillian Griffiths.
O professor da Universidade de Cambridge explica ainda que “é essencial que as células T foquem o seu tiro letal no alvo – caso contrário, provocarão danos colaterais a células vizinhas saudáveis”.
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Faça o teste e veja quanto tempo lhe resta.......eh.eh...
http://www.ubble.co.uk/risk-calculator/disclaimer.php (http://www.ubble.co.uk/risk-calculator/disclaimer.php)
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Faça o teste e veja quanto tempo lhe resta.......eh.eh...
[url]http://www.ubble.co.uk/risk-calculator/disclaimer.php[/url] ([url]http://www.ubble.co.uk/risk-calculator/disclaimer.php[/url])
Vou bater a bota ainda novo
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http://observador.pt/2015/06/05/uma-unica-gota-de-sangue-pode-revelar-todas-as-infecoes-virais-do-passado/ (http://observador.pt/2015/06/05/uma-unica-gota-de-sangue-pode-revelar-todas-as-infecoes-virais-do-passado/)
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A patranha da Homeopatia continua a ser desmascarada sem apelo nem agravo...
https://www.nhmrc.gov.au/_files_nhmrc/publications/attachments/cam02_nhmrc_statement_homeopathy.pdf (https://www.nhmrc.gov.au/_files_nhmrc/publications/attachments/cam02_nhmrc_statement_homeopathy.pdf)
https://www.nhmrc.gov.au/_files_nhmrc/publications/attachments/cam02a_information_paper.pdf (https://www.nhmrc.gov.au/_files_nhmrc/publications/attachments/cam02a_information_paper.pdf)
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Por outro lado...é perder tempo andar a desmascarar algo que nunca deu provas...
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Nunca é demais relembrar:
how does homeopathy work (http://www.howdoeshomeopathywork.com/)
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Das vossas sugestões de leituras:
....
Findings
There was no reliable evidence from research in humans that homeopathy was effective for treating the
range of health conditions considered: no good-quality, well-designed studies with enough participants
for a meaningful result reported either that homeopathy caused greater health improvements than
placebo, or caused health improvements equal to those of another treatment.
For some health conditions, studies reported that homeopathy was not more effective than placebo. For
other health conditions, there were poor-quality studies that reported homeopathy was more effective
than placebo, or as effective as another treatment. However, based on their limitations, those studies
were not reliable for making conclusions about whether homeopathy was effective. For the remaining
health conditions it was not possible to make any conclusion about whether homeopathy was effective
or not, because there was not enough evidence.
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Novo escândalo na propaganda médica (http://visao.sapo.pt/novo-escandalo-na-propaganda-medica=f822177)
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Foi o palerma do Rumsfeld que aprovou o aspartame quando esteve na FDA.
Toda gente sabe o que os adoçantes fazem e a UE nao da cabo disso.
Tambem nao ha grandes campanhas informativas por parte da direcao geral de saude ou parecido.
Ate sobre lyme disease, so ha poucos dias é que se mencionou na imprensa que portugal ja está cheio dela. É um atraso completo. Quem apanha lyme ta fodido, nunca mais é ningue. E ha muitos a te-la ja e nem sabem, a fibromialgia tanto em adultos como em jovens esta a subir a pique em portugal
Parece-me exagerado a doença de Lyme em Portugal.
Em que te baseias para esta afirmação?
Não fazia era a mínima ideia as consequências dela!!!
Apanha-se assim tão facilmente esta doença Portugal?
[url]http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme[/url] ([url]http://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_de_Lyme[/url])
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Europa e portugal esta a ficar com niveis de lyme assustadores. E nao so, tambem leishmaniose. Mais uns tempos haverá dengue em larga escala. As pessoas pensam que lyme esta contida ao connecticut mas é um epidemia em NYC, quem for namorar para o central park numa mantinha sentado na relva fode-se.
O problema é que as entidades que deveriam divulgar isto nao o fazem devido ao turismo. E quem diz nyc, diz parques naturais pela europa, alemanha, suica, frança, berlim, interior de portugal, etc.
a unica divulgacao que li sonre o assunto para portugal foi devido a um estudo feito pelo instituto medicina tropical, podes procurar no google " portugal javali lyme" deve aparecer a noticia
E hoje no Jornal DN. Está na capa: se for mordido por uma carraça veja se ficou com doença de Lyme...
Se alguém tiver acesso, tire uma foto deixe o artigo aqui.
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Se for mordido por uma carraça veja se ficou com doença de Lyme
DN, Hoje
Médicos dizem que está subdiagnosticada, não é de notificação obrigatória e pensava-se que não existia cá nem no resto da Europa. Só que nos últimos anos foram detetados milhares de casos.
Se algum dia foi mordido por uma carraça e tempos depois - meses, um ano, cinco, uma década ou mais - lhe diagnosticaram um problema ao nível do sistema nervoso central, talvez valha a pena perguntar ao seu médico o que acha sobre a despistagem da doença de Lyme. A mesma que se pode confundir com esclerose múltipla, artrite reumatoide ou fibromialgia, mas que será combatida com antibiótico. Trata-se, afinal, de uma bactéria, do género Borrelia, que se transmite através da mordida da carraça, mas que ainda está subdiagnosticada no nosso país, havendo uma corrente na medicina que atribui a doença apenas aos Estados Unidos.
Leia mais na edição impressa ou no e-paper do DN: [url]http://epaper.dn.pt/epaper/viewer.aspx[/url] ([url]http://epaper.dn.pt/epaper/viewer.aspx[/url])
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Novo escândalo na propaganda médica ([url]http://visao.sapo.pt/novo-escandalo-na-propaganda-medica=f822177[/url])
so a mim nc me ofereceram nada de util, muito menos €€...
1000€ para congressos... uff... aqui no UK é o Estado que paga (até a dentistas) 2000€ para congressos por ano... fora as formações (a sério) oferecidas pelo NHS. O ATLS aqui no NHS é gratuito - em Portugal paguei 750€ (mais de metade de um ordenado para uma formação em trauma que devia ser obrigatoria para todos os medicos). O ALS no NHS é gratuito e obrigatorio, em Portugal paga-se €400, etc etc etc.
pena é que em PT, tenha de se ter o patrocinio de um laboratório ou então não se pode ir a um congresso... porque andar a pagar 300€ para inscrever num congresso para formação é impossivel
Para se ter uma ideia dos custos das coisas que se fala e que os laboratórios "pagam" (à espera de contrapartidas que podem vir ou não):
http://www.spmi.pt/21congresso/congresso_inscricoes.php (http://www.spmi.pt/21congresso/congresso_inscricoes.php)
Inscrição no congresso: € 300
Basic Assessment and Support in Intensive Care (BASIC) 200 €
Cuidados paliativos 100 €
Fármacos em doenças autoimunes 100 €
Fast Assessment Diagnostic Echographyst (FADE) 100 €
Metodologia da investigação e Medical writing 100 €
Patologia médica da grávida 100 €
Sépsis 250 €
Suporte Avançado de Vida (SAV) 275 €
AVC: Abordagem na fase aguda 100 €
Cuidados ao doente idoso em internamento 100 €
Curso Prático de Acessos Vasculares Ecoguiados (CAVE) 125 €
Suporte Avançado de Vida na Insuficiência Cardíaca (SAVIC) 200 €
Ventilação Não Invasiva 100 €
Isto são só cursos que são (tirando o da grávida e o da medical writing) essenciais para um médico de medicina interna e que necessitam de refreshment todos os 3 / 4 anos... ao qual podemos somar o ATLS.
Assim, só neste "congresso" e estamos a falar de coisas que devem ser refrescadas com regularidade, temos aqui uns 2000€ mais o preço de ser-se sócio da SPMI... anda à volta de uns € 5000 em cursos de 4/4 anos só para manter as coisas básicas (note-se que isto nem é uma listagem exaustiva de cursos mas pronto)... Coisas essas que deviam ser pagas pelo Estado e não pelos médicos que têm de ir pedinchar (é mesmo o termo, pedinchar) aos laboratórios inscrições para os cursos.
para juntar - as famosas canetas e post-it que se vêm nos consultórios - era tão bom ir pedir canetas à secretárias do centro de saude e as haver. É o ridiculo - eu preferia trabalhar com coisas dadas pelo Estado em vez de ser os laboratorios a pagar o meu material (que vai desde posteres de parede, papeis para distribuir a diabéticos para se colocar a dose de insulina e alimentação, caixas onde meter a medicação para os doentes, modelos para mostrar aos doentes como funciona um contracaptivo ou um anti dislipidemico, "brinquedos" para testar as capacidades das crianças, etc etc etc que é a industria farmaceutica que paga e a minha formação...
é triste sim. é triste pq há quem abuse, mas tb há esses abusos pq o estado faz com os medicos o mesmo que faz com as IPSS ou com os senhorios a quem congelou as rendas... está à espera de ter médicos formados com o dinheiro "do ar" - sabendo mais que bem que alguém terá de substituir essa formação e criando "buracos" para que essas vergonhas aconteçam (pagassem as formações e proibissem essas ofertas e anulavam parte da pressão que os médicos sofrem para prescrever X ou Y).
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Se alguém tiver acesso, tire uma foto deixe o artigo aqui.
Aqui vai a notícia
Se algum dia foi mordido por uma carraça e tempos depois – meses, um ano, cinco, uma década ou mais – lhe diagnosticaram um problema ao nível do sistema nervoso central, talvez valha a pena perguntar ao seu médico o que acha sobre a despistagem da doença de Lyme. A mesma que se pode confundir com esclerose múltipla, artrite reumatoide ou fibromialgia, mas que será combatida com antibiótico. Trata- se, afinal, de uma bactéria, do género Borrelia, que se transmite através da mordida da carraça, mas que ainda está subdiagnosticada no nosso país, havendo uma corrente na medicina que atribui a doença apenas aos Estados Unidos.
Em Portugal houve cinco casos notificados no último ano, segundo o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge ( INSA), e 360 mil na Europa nos últimos 20 anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. “Estamos a falar de um perigo para a saúde pública que é muito pouco valorizado no país”, alerta Maria Luísa Vieira, investigadora da Unidade de Microbiologia Médica do Instituto de Higiene e Medicina Tropical. É preciso estar atento, sobretudo nesta altura em que as carraças vão começar a proliferar nos campos até meados do verão. A cientista explica que o que está em causa é uma das bactérias “mais complexas e que mais luta dão nos laboratórios” dentro da microbiologia, sendo de diagnóstico difícil.
A bactéria “tem forma de se escapar às nossas defesas naturais e é grande imitadora, porque consegue dar sinais clínicos comuns a outras doenças”, diz a investigadora, acrescentando que a Borrelia pode mesmo estar várias décadas inativa no organismo do homem, após se ter alojado na articulação, sistema nervoso central ou cardíaco, vindo a “acordar” um dia, regra geral, por motivos de maior stress, síndrome gripal, ou porque o hospedeiro foi submetido a cirurgia.
“Os médicos acham que é uma doença da América, mas ela está por cá há muito tempo”, assegura, por A origem do nome deve- se a diversos casos que ocorreram em 1997 na cidade de Lyme, nos Estados Unidos
CAUSA seu lado, a investigadora do Centro de Investigação e de Tecnologias Agroambientais e Biológicas ( CITAB), na Universidade de Trás- os- Montes, Maria das Neves Cardoso, que recentemente encontrou – pela primeira vez – a bactéria em três de 90 javalis analisados em território nacional.
O Instituto Ricardo Jorge, um dos laboratórios de referência para despistagem do Lyme, assume que se mantém atento ao fenómeno “durante todo o ano”, apesar de os próprios médicos reconhecerem que raramente é requerida a análise da doença, como admite Paula Valente, médica na Unidade de Doenças Infecciosas do Serviço de Pediatria do Hospital de Santa Maria, em Lisboa. “É, de facto, uma situação quase nova e importa alertar as pessoas. Durante muitos anos pensou- se que só existia na América, mas muitas histórias anteriores na Europa permitiram perceber que já cá existe há muito tempo”, assume a médica
Já Mário Durval, presidente da Associação de Médicos de Saúde Pública, revela que neste ano só surgiram dois casos na sua zona de intervenção – Barreiro, Almada e Seixal –, embora admita que pode não corresponder à realidade. “Só a partir de agora é que vai ser de notificação obrigatória em Portugal”, diz, assumindo que, para já, continua “bem mais preocupado com a febre da carraça” ( ver caixa).
Ainda assim, Paula Valente sabe o suficiente sobre a Borrelia para garantir que a rápida atuação, em caso de mordidura ou de sintomas, pode
COMO SE ESPALHA ditar a sorte da vítima. “Se a carraça for retirada no prazo de 24 horas é muito provável que a doença não seja contraída, pois tem de estar entre 36 a 48 horas para transmitir a bactéria. Mas o parasita tem de ser retirado como deve ser”, ressalva.
Ou seja, com recurso a uma pinça de dentes muito finos, com o cuidado de agarrar pela cabeça. Deve ser feito muito devagar e com pouca força, para que a carraça se solte por si própria, para não deixar as peças bocais no interior da pele. Nunca se deve esmagar, nem puxar com força.
A mordida da carraça – que nada tem a ver com a bem mais popular febre da carraça – deixa, habitualmente, uma mancha avermelhada na pele em forma de alvo. “Na América, porque a doença é muito comum, as pessoas dirigem- se logo ao médico quando veem esta lesão”, diz Maria das Neves Cardoso, para quem a recente demonstração científica de que o javali também é hospedeiro leva a recomendar cautelas aos caçadores. Após a morte de um javali todas as carraças que o suíno possui vão libertar- se para procurarem rapidamente um novo hospedeiro, que poderá ser o próprio caçador.
“Conhecemos o perigo e estamos sempre a alertar os caçadores que somos o grupo de risco”, responde o presidente da Fencaça, Jacinto Amaro, que com a época crítica em pleno tem de cabeça todas as cautelas. Meias por fora das calças, aplicar repelente, manusear os animais mortos com luvas e, sobretudo, verificar se tem carraças no corpo quando se chega a casa. Também os cães devem estar desparasitados e usar coleiras contra as carraças. Sinais de alerta Para que a bactéria possa passar para o novo hospedeiro a carraça tem de ficar fixa entre 36 e 48 horas, segundo os Centros para o Controlo e Prevenção da Doença norte- americanos. Segundo as investigadoras, nos três a 30 dias seguintes desenvolvem- se os primeiros sintomas, um deles pode ser uma mancha vermelha no local da picada que vai aumentando ao longo do tempo ( eritema migrans) e atingir os 30 centímetros. O hospedeiro também poderá revelar cansaço, febre ou dor de cabeça. Como a patologia não é detetada prematuramente devido a estar subdiagnosticada por cá, há o risco de evoluir nas semanas seguintes, podendo provocar problemas nos músculos faciais, inflamação na medula espinal, dores e inchaço nas articulações, palpitações ou eritema migrans noutras partes do corpo. O não t ratamento da doença leva ao desenvolvimento de artrite e problemas graves no sistema nervoso central.
DIAGNÓSTICO
Numa altura em que as carraças já começaram a proliferar nas florestas portuguesas, médicos e investigadores alertam também para o perigo da febre escaro- nodular – conhecida como febre da carraça –, depois de Portugal ter somado 621 casos positivos entre 2009 e 2012, segundo a última publicação da Direção- Geral da Saúde. De acordo com as notificações oficiais nesse período, o maior número de casos ocorreu na região Centro ( 216), seguindo o Norte ( 132), Lisboa e Vale do Tejo ( 129) e Alentejo ( 78). Porém, o INSA prefere alertar para a taxa de incidência da patologia, recuperando os valores apurados entre 1989 e 2005, em que o distrito de Bragança apresentou uma taxa mais elevada com 56,8 por 105 mil habitantes, seguindo- se o distrito de Beja ( com 47,4) e Coimbra ( 35). Porto, Lisboa e Setúbal não chegavam aos cinco casos. Segundo o INSA, existe um conjunto de fatores interligados que influenciam a distribuição da doença, como temperatura, humidade, hospedeiros, prevalência de infeção dos vetores e população exposta.
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Acesso aos medicamentos cada vez mais difícil em Portugal
O cidadão tem cada vez mais dificuldades em aceder aos medicamentos em Portugal, devido à diminuição do poder de compra, mas também porque vários fatores têm levado a que os fármacos faltem nas farmácias, segundo um relatório apresentado esta terça-feira em Lisboa
O Relatório da Primavera 2015, elaborado pelo Observatório Português dos Sistemas de Saúde (OPSS), vai ser hoje apresentado em Lisboa e apurou uma maior dificuldade no acesso ao medicamento, no primeiro ano sem intervenção da 'troika'.
O OPSS justifica esta dificuldade com a diminuição do poder de compra dos cidadãos, "mas também porque os outros intervenientes no circuito do medicamento enfrentaram dificuldades que resultaram numa menor acessibilidade aos medicamentos (indústria, distribuidores, farmácias), com repercussões na saúde da população".
No acesso à inovação terapêutica, o OPSS refere que Portugal ocupa os últimos lugares, seja ao nível dos ensaios clínicos, como através de medicamentos de primeira linha, comparticipados.
"Ao mesmo tempo, os encargos do SNS com medicamentos em Portugal continua a diminuir como resultado das sucessivas medidas acionadas, de que são exemplo as reduções de preços, a redução da comparticipação estatal e o crescimento do mercado de genéricos", lê-se no documento.
O Observatório recomenda "a inversão o ciclo negativo, reunindo todos os `stakeholders` [interessados] do sector farmacêutico, com o objetivo de encontrar soluções que, sem colocarem em causa a sustentabilidade do sistema de saúde, aumentem o acesso ao medicamento em geral, e aos medicamentos realmente inovadores, em particular".
Esta organização preconiza ainda "uma atenção especial à viabilidade económica das farmácias, com a definição e implementação dos serviços estabelecidos no âmbito dos programas de saúde pública, no acordo entre o Ministério da Saúde e a Associação Nacional das Farmácias (ANF), em julho de 2014".
Ler mais: [url]http://visao.sapo.pt/acesso-aos-medicamentos-cada-vez-mais-dificil-em-portugal=f822740#ixzz3dFEGFwcO[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/acesso-aos-medicamentos-cada-vez-mais-dificil-em-portugal=f822740#ixzz3dFEGFwcO[/url])
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CIRURGIA REVOLUCIONÁRIA CURA DIABETES TIPO 2
Mas somente para as pessoas gordas, sucesso por um Espanhol na ordem dos 97%
greensavers.sapo (http://greensavers.sapo.pt/2015/06/21/cirurgia-revolucionaria-cura-diabetes-tipo-2/)
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CIRURGIA REVOLUCIONÁRIA CURA DIABETES TIPO 2
Mas somente para as pessoas gordas, sucesso por um Espanhol na ordem dos 97%
greensavers.sapo ([url]http://greensavers.sapo.pt/2015/06/21/cirurgia-revolucionaria-cura-diabetes-tipo-2/[/url])
Notícia muito mal escrita, pouco clara e sensacionalista.
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Sim, essa cirurgia do Espanhol, parece pouco clara quanto às condições para... mas também não procurei os artigos do senhor.
Quanto à escrita, não se pode reclamar muito, senão este tipo de notícias não chegavam ao comum dos mortais rapidamente.
Havia uma site dedicado à ciência e não tinha clientes...mas era bem escrito.
Claro que os especialistas, têm os jornais, revistas, conferências, etc, da especialidade para ter conhecimento destes assuntos.
Já esta, tem pernas para andar:
"Destravar as defesas para travar o cancro"
Mas esta é fundamentada (na medida em que refere alguém dos pares que parece que a confirma) pelo que li, mas também não fui procurar os artigos.
Esta descoberta promete e aplicada em vários cancros.
Visao.sapo.pt (http://visao.sapo.pt/destravar-as-defesas-para-travar-o-cancro=f822974)
Não li com cuidado, mas será somente uma investigação portuguesa? Ou em equipa com alguém de outros países?
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Sim, essa cirurgia do Espanhol, parece pouco clara quanto às condições para... mas também não procurei os artigos do senhor.
Quanto à escrita, não se pode reclamar muito, senão este tipo de notícias não chegavam ao comum dos mortais rapidamente.
Havia uma site dedicado à ciência e não tinha clientes...mas era bem escrito.
Claro que os especialistas, têm os jornais, revistas, conferências, etc, da especialidade para ter conhecimento destes assuntos.
Já esta, tem pernas para andar:
"Destravar as defesas para travar o cancro"
Mas esta é fundamentada (na medida em que refere alguém dos pares que parece que a confirma) pelo que li, mas também não fui procurar os artigos.
Esta descoberta promete e aplicada em vários cancros.
Visao.sapo.pt ([url]http://visao.sapo.pt/destravar-as-defesas-para-travar-o-cancro=f822974[/url])
Não li com cuidado, mas será somente uma investigação portuguesa? Ou em equipa com alguém de outros países?
a imunoterapia (é o nome dado a esta abordagem ao cancro) não é "inovadora" por si e já há drogas aprovadas há quase 20 anos para vários tipos de cancros (por exemplo linfomas) e outras patologias.
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Revolucionário no combate ao cancroo, mas ...para fases mais adiantadas de canco devido ao preço. Parece-me, não li tudo nem pesquisei, mas isto seria o ideal logo na fase inicial.
en.wikipedia.org/wiki/Pembrolizumab
Cancro: novo tratamento é bom, mas caro
Declarações de um especialista
07 julho 2015
O tratamento do cancro através da ativação do sistema imunológico e utilização de moléculas biológicas tem "resultados muito interessantes", mas é caro e a sua aplicação vai depender da decisão dos responsáveis hospitalares.
"Estes tratamentos são uma grande revolução e estão indicados para cancros mais avançados, pois para cancros em fases iniciais temos outras alternativas", disse à agência Lusa o vice diretor do Instituto de Medicina Molecular (IMM).
Bruno Silva Santos explicou que o tratamento, na área da imunoterapia, chamado pembrolizumab, vai estar disponível em Portugal a partir deste mês e "é necessário que o Sistema Nacional de Saúde tenha dinheiro para comparticipar", uma decisão que "tem de ser tomada ao mais alto nível nos vários hospitais", pois é "realmente caro", custando cerca de 100 mil euros.
Relativamente ao ipilimumab, o outro tratamento que segue o mesmo princípio, já está aprovado nos EUA e na Europa e é utilizado em Portugal para o tratamento do melanoma metastático e "é impressionante o efeito que essa molécula teve", referiu o investigador.
"Trata-se de anticorpos, moléculas biológicas produzidas por células vivas", diferentes dos tratamentos feitos com drogas químicas, como a quimioterapia, e que começaram por ser usadas no tratamento do melanoma metastático, referiu.
No último ano, os resultados foram alargados a outros tipos de cancro, incluindo o do pulmão, e atualmente decorrem ensaios clínicos para perceber em que cancros sólidos estes anticorpos têm resultados mais interessantes.
"O que eles fazem é remover o travão que impede que o sistema imunitário, neste caso os linfócitos T, esteja ativamente a combater o cancro", e o objetivo é "reverter o processo em que o sistema imunitário está a perder a batalha para o cancro".
Até agora, tentava-se focar a luta nas células cancerígenas, eliminando-as com quimioterapia, radioterapia ou com cirurgia, mas em muitos casos os cancros são resistentes a estas terapias.
Para poder receber este tratamento, o doente não pode estar demasiado debilitado ou ter doenças autoimunes. "Se tivermos um tumor em estadio 1 e 2, os estados iniciais, ainda são relativamente fáceis [de ser] alvejados pelos outros tratamentos mais baratos, mais estabelecidos na clínica e de mais fácil acesso", enquanto a imunoterapia "surge para os estadios 3 e 4 que são casos mais avançados".
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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mas não trata... dimiui a progressão.
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http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/molecula-desenvolvida-em-portugal-permite-tratar-cancro-com-eficacia (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/molecula-desenvolvida-em-portugal-permite-tratar-cancro-com-eficacia)
PORTUGAL PERMITE TRATAR CANCRO COM EFICÁCIA
Vários estudos e experiências realizadas em ratinhos, entre 2011 e 2014, provaram a eficácia da molécula Redaporfin, descoberta na Universidade de Coimbra (UC) para o tratamento de vários tipos de cancro através de terapia fotodinâmica, uma terapia inovadora que permite eliminar as células cancerígenas de forma precisa.
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Bebé de 3 meses fica cego após ser fotografado com flash
MARISA PINTO · 28 JUL 2015 ·
Cada vez é mais comum e fácil fotografarmos o que quer que seja e, no que respeita à maternidade, o mais normal actualmente é fotografarem-se os bebés quase mal acabam de nascer, já para não falar de partilharem as suas fotografias de imediato nas redes sociais.
pplware.sapo.pt/informacao/bebe-de-3-meses-fica-cego-apos-ser-fotografado-com-flash
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Bebé de 3 meses fica cego após ser fotografado com flash
MARISA PINTO · 28 JUL 2015 ·
Cada vez é mais comum e fácil fotografarmos o que quer que seja e, no que respeita à maternidade, o mais normal actualmente é fotografarem-se os bebés quase mal acabam de nascer, já para não falar de partilharem as suas fotografias de imediato nas redes sociais.
pplware.sapo.pt/informacao/bebe-de-3-meses-fica-cego-apos-ser-fotografado-com-flash
Nao faz sentido, garantidamente fake.
Aposto o esquerdo nisso :P
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http://noticias.bol.uol.com.br/ultimas-noticias/ciencia/2015/07/28/bebe-ficar-cego-com-flash-e-praticamente-impossivel-dizem-medicos.htm (http://noticias.bol.uol.com.br/ultimas-noticias/ciencia/2015/07/28/bebe-ficar-cego-com-flash-e-praticamente-impossivel-dizem-medicos.htm)
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Esperemos que seja fake.
Mas parece que este assunto está a aquecer nas redes sociais.
Há máquinas com flash muito agressivas. Antigamente até eu não gostava da agressividade da luz.
Má qualidade da máquina? Flash's sucessivos?...
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http://zap.aeiou.pt/estar-sentado-e-o-novo-cigarro-77928 (http://zap.aeiou.pt/estar-sentado-e-o-novo-cigarro-77928)
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....interessante.......virá daqui o "sucesso" dos hipnotizadores ?....eh.eh....
Olhar fixamente nos olhos de alguém altera o estado de consciência
[url]http://zap.aeiou.pt/olhar-fixamente-nos-olhos-de-alguem-altera-o-estado-de-consciencia-80008[/url] ([url]http://zap.aeiou.pt/olhar-fixamente-nos-olhos-de-alguem-altera-o-estado-de-consciencia-80008[/url])
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O fim dos cabelos brancos?
A "cura" para os cabelos brancos foi descoberta: um composto antioxidante que tem, também, potencial para tratar pacientes com vitiligo (uma doença que leva à perda de melanina e à despigmentação) devolve-lhes a cor original, descobriu um grupo de cientistas europeus.
Os cabelos brancos são resultado do processo oxidativo que, ao longo dos anos, faz com se acumule peróxido de hidrogénio nos folículos capilares, uma substância que acaba por descolorar o cabelo.
Mas, de acordo com um grupo de investigadores das universidades de Bradford, em Inglaterra, e de Greifswald, na Alemanha, este problema pode ser resolvido com um tratamento chamado PC-KUS: um composto antioxidante de aplicação tópica ativado pelos raios solares UVB que é capaz de fazer recuperar a cor original da pele e do cabelo.
A terapia, testada num grupo de 2.411 pacientes com vitiligo a nível internacional, assegurou uma repigmentação da pele e das pestanas, nestes pacientes.
"Não há qualquer dúvida de que a perda da cor da pele e do cabelo afeta os indivíduos [com vitiligo] de forma fundamental", afirma, em comunicado, Karin Schallreuter, uma das autoras do estudo. Além de devolver aos cabelos brancos a sua cor original e de, em última instância, poder travar o processo de embranquecimento capilar, a descoberta é um opção viável para o tratamento de um doença de pele até agora com poucas opções e estigmatizante.
Para saber mais sobre este estudo clique AQUI:
[url]http://www.fasebj.org/content/early/2013/04/29/fj.12-226779.abstract?sid=567bf6fc-912a-4f4d-ba21-96d791948269[/url] ([url]http://www.fasebj.org/content/early/2013/04/29/fj.12-226779.abstract?sid=567bf6fc-912a-4f4d-ba21-96d791948269[/url])
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Mas um tipo velho com cabelos pretos,
é uma coisa horrorosa.
Já um tipo de cabelos brancos,
mas não tão velho quanto
possa parecer, pode
ser uma surpresa
... inconveniente?
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:)
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Aggressive blood-pressure reduction cuts death, heart problems: study
Lowering blood pressure below a commonly used target significantly reduced serious heart problems and cut the risk of death in adults aged 50 and older, according to preliminary results of a large U.S. government-sponsored study released on Friday.
In the study of more than 9,300 patients with hypertension, using a combination of medicines to reduce systolic pressure to a target of 120 versus 140 cut the rate of heart attacks, strokes and heart failure by almost a third and the risk of death by nearly a quarter.
"This study provides potentially life-saving information that will be useful to health care providers as they consider the best treatment options for some of their patients, particularly those over the age of 50," Dr. Gary Gibbons, director of the National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), which sponsored the study, said in a statement.
Researchers cautioned that full analysis of the results had not been completed and that medical guidelines groups must still study the data to determine if it should lead to a change in practice. They said it was not yet clear how many more people might require more intensive treatment to lower blood pressure.
Systolic blood pressure, the arterial pressure when the heart contracts, is the top number in a blood pressure reading. High blood pressure is widely considered a leading risk factor for heart disease, kidney failure and other health problems.
The vast majority of blood pressure medicines from a variety of classes are available as inexpensive generics. The classes include angiotensin receptor blockers, or ARBs, such as Novartis' Diovan, calcium channel blockers, like Pfizer's Norvasc, ACE inhibitors, including Pfizer's Altace, and diruetics, such as Merck's Hyzaar.
Doctors on a conference call to discuss the study said blood pressure of 120 over 80 was seen as desirable, but that 140/90 was a commonly used target. They also noted that there is no real consensus, which was a reason for conducting the trial.
Patients in the study, conducted between 2010 and 2013, had a mean age of 68, with 25 percent over 75, and were deemed at increased risk of heart disease or had kidney disease. It did not include patients who had a prior stroke or those with diabetes.
The intensive treatment group received an average of three blood pressure-reducing medicines, while the 140 target group was taking an average of two medicines.
While adverse side effects in the intensive treatment group were still being analyzed, researchers said, the study was stopped early when the significant benefits of intense treatment became obvious.
"Patients should talk to their doctor to determine whether this lower goal is best for their individual care," said Dr. Lawrence Fine, chief of Clinical Applications and Prevention at the NHLBI.
reuters (http://in.reuters.com/article/2015/09/11/us-health-bloodpressure-idINKCN0RB1TJ20150911)
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Federal researchers urge older adults to aim for much lower blood pressure
More aggressive treatment of high blood pressure can sharply cut the risk of heart attacks, strokes and deaths in people over 50, according to the results of a landmark federal study released Friday that urges doctors to bring their patients’ blood pressure well below the commonly recommended target.
The new research advises people to keep their systolic blood pressure — the top number in the reading that health-care providers routinely tell patients — to 120.
When the study began in 2009, clinical guidelines called for a systolic blood pressure of 140 for healthy adults and 130 for adults with kidney disease or diabetes.
In the study, blood pressure medication to keep systolic blood pressure at 120 cut the rate of heart attacks, strokes and heart failure by a third and the risk of death by almost 25 percent. Reaching the conclusions prompted researchers to cut the study short by about a year to report the news.
Systolic blood pressure is a measure of the pressure in the arteries when the heart muscle contracts. Diastolic blood pressure, the bottom number, is a measure of the pressure in the arteries between heartbeats, when the heart muscle is resting and refilling with blood.
“This study provides potentially lifesaving information that will be useful to health care providers as they consider the best treatment options for some of their patients, particularly those over the age of 50,” Gary H. Gibbons, director of the National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), said in a statement on the agency’s Web site. The NHBLI was the primary sponsor of the study, which included 9,300 people age 50 and older.
Between 2010 and 2013, researchers in the Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) divided people into two groups. One received medication to keep systolic blood pressure at 140, and another was given “intensive treatment” to bring blood pressure down to 120, through an average of three medications, according to the statement.
The result shows that the lower pressure could save lives among adults age 50 and older with high blood pressure and at least one additional risk factor for heart disease.
Howard S. Weintraub, clinical director of the NYU Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, said in a statement, “Physicians will need to make individualized decisions with each patient regarding how low their blood pressure should be.” He noted that for people over 75, there are risks involved in lowering blood pressure too far.
About 70 million U.S. adults — nearly 1 in 3 — have high blood pressure, according to the Centers for Disease Control and Prevention. High blood pressure greatly increases the risk of heart disease and stroke, the first and third leading causes of death for Americans, according to the CDC.
wapo (https://www.washingtonpost.com/national/health-science/federal-researchers-urge-older-adults-to-aim-for-much-lower-blood-pressure/2015/09/11/4f63e72c-5895-11e5-8bb1-b488d231bba2_story.html)
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As autoridades de saúde mandaram retirar do mercado os produtos à base de carne e os queijos da marca "Origem Transmontana". A medida foi tomada depois de terem sido detetados três casos de botulismo alimentar, uma doença com sintomas digestivos e neurológicos que pode causar a morte. A reportagem é do correspondente da SIC João Faiões.
sicnoticias.sapo.pt/pais/2015-09-27-Retirados-do-mercado-produtos-de-carne-e-queijo-da-marca-Origem-Transmontana-
O Botulismo é causado por uma toxina produzida pela bactéria Clostridium Botulinum, encontrada sobretudo em alimentos mal embalados, enlatados, conservas e em casos de manipulação e industrialização inadequada. Em casos mais graves, o botulismo pode causar visão dupla, dificuldade em engolir e falar e paralisia. Normalmente o período de incubação é de 12 a 72 horas.
”Palmito em conserva só deve ser adquirido de marca e estabelecimentos confiáveis. Por ser um vegetal mole, ele não resiste a altas temperaturas e para que não venha desenvolver a toxina botulínica deve ser preparado industrialmente com quantidades de ácido e sal adequadas. As conservas clandestinas, caseiras ou adquiridas em beira de estrada são de extremo risco”, avisa Maria Bernadete, do CVE. E antes de consumi-lo em casa, a recomendação é fervê-lo durante 10 minutos.
Enlatados
O cuidado aqui é com a embalagem. “As latas têm um verniz interno, que preserva seu conteúdo. Pequenas batidas podem romper essa proteção e comprometer o alimento”, diz a nutricionista Patrícia Ramos. É importante também higienizá-las (lavar com água e detergente) antes de abri-las.
“Ao abrir, verifique se não contém bolhas, como se estivesse fermentado. Drene a água e consuma ou prepare imediatamente. Se não for utilizar todo conteúdo da lata, retire da embalagem, coloque em outro recipiente com tampa, marque a data e consuma em até três dias”.
O botulismo (Clostridium botulinum)
O botulismo é uma doença paralisante rara, grave causada por uma toxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum, comumente encontrada no solo. Botulismo alimentar é causada pela ingestão de alimentos que contêm a toxina do botulismo, por uma ferida se tornar infectados com organismos que produzem a toxina do botulismo na ferida e botulismo infantil causada por uma criança consumir os esporos da bactéria botulinum, que então crescem no intestino e libertar a toxina. Todas as formas de botulismo podem ser fatais e são consideradas emergências médicas.
Os sintomas incluem visão dupla ou turva, pálpebras caídas, fala arrastada, dificuldade em engolir, boca seca e fraqueza muscular, paralisia e dificuldade para respirar. Bebês com botulismo parecem letárgicas, alimentam mal, está constipado e tem um grito fraco e tônus muscular.
Para prevenir a infecção, não utilize alimentos em potes rachados ou latas que estão inchados, vazando ou danificados ou que tenham abaulamento fins. Não dê mel ou alimentos que contenham mel a crianças com menos de 1 ano de idade.
Clostridium (espécies de Clostridium, não botulinum)
Principais sintomas são diarréia e cólicas oito a 24 horas após a ingestão de comida estragada. Outros sintomas podem incluir náuseas e febre. Vômitos podem ocorrer ocasionalmente. Esta doença geralmente se resolve em um dia.
Esta doença é pensado para desenvolver principalmente a partir de carnes e produtos de carne que foram aquecidos por muito tempo ou reaquecido. Prepare alimentos frescos e comê-lo logo após o preparo.
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http://english.pravda.ru/health/29-09-2015/132166-prostate_cancer-0/ (http://english.pravda.ru/health/29-09-2015/132166-prostate_cancer-0/)
AP Photo ICNAS pioneer clinical application of new radiopharmaceutical for prostate cancer detection. A new molecule for detection of prostate cancer, produced by a team of scientists from the Institute of Nuclear Sciences Applied to Health (ICNAS), has just been introduced into clinical practice in Portugal. - See more at: http://english.pravda.ru/health/29-09-2015/132166-prostate_cancer-0/#sthash.MNAcUSvo.dpuf (http://english.pravda.ru/health/29-09-2015/132166-prostate_cancer-0/#sthash.MNAcUSvo.dpuf)
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Certamente aqui haverá pessoas que sofrem das costas com dor crónica nos discos e nervos da coluna.
Este estudo iniciou-se em 2001 por Tom Elliot da univ. de Birmingham e é bastante interessante.
http://news.nationalpost.com/health/link-between-bacteria-and-back-pain-is-for-real-has-researchers-wondering-if-parkinsons-diabetes-may-be-tied-to-infections-too (http://news.nationalpost.com/health/link-between-bacteria-and-back-pain-is-for-real-has-researchers-wondering-if-parkinsons-diabetes-may-be-tied-to-infections-too)
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Carbon nanotubes found in children’s lungs for the first time
Carbon nanotubes have turned up in the lungs of children living in Paris – the first time they have been detected in humans.
Incredibly strong, light and conductive, nanotubes have shown great potential in areas such as computing, clothing and healthcare technology. Nevertheless, there has been some concern over their use after mouse studies showed that injected nanotubes can cause immune reactions similar to those produced by asbestos.
To investigate, Fathi Moussa and colleagues at the University of Paris-Saclay, France, studied fluid from the airways of 64 asthmatic children, and discovered carbon nanotubes in all of the samples. Five other children studied also had them in their macrophages – immune cells that clear unwanted particles – taken from the lungs.
The level at which the nanotubes are present is unclear, as is their source, although the team found similar structures in dust and vehicle exhaust collected in Paris.
The study wasn’t set up to look for a link between the presence of nanotubes in the lung and the children’s illness, but people with asthma might be particularly vulnerable as the ability of their macrophages to remove debris is impaired, Moussa says. Even if the nanotubes aren’t directly toxic, they have large surfaces that other molecules can stick to, potentially helping pollutants to get deep into the lung and cross cell membranes, he adds.
Caution
James Bonner at North Carolina State University in Raleigh says the detection of nanotubes should be treated with caution, as other studies of air pollution over the years have failed to find them. “In my opinion, there is a great deal of uncertainty as to what these structures really are, especially the material in the lung cells from patients,” he says.
As for the potential health effects, Jonathan Grigg at Queen Mary, University of London, thinks nanotubes are unlikely to have the cancer-causing potential of asbestos fibres, which are much larger and can get trapped in the lining of the lung.
If we are breathing in nanotubes, it’s probably nothing new and fossil fuels are a likely source, he says. “I guess we’ve been breathing them for a very long time. But it needs more work, for sure.”
For more on the potential pollution risk from carbon nanotubes, see this on how their toxic effects may be similar to asbestos.
And for more background on carbon nanotubes see this story on how they were discovered.
Still want more? Computers built from nanotubes could spark a revolution. While nanotube yarn will be woven into smart clothing and nanotube-coated silk could sense your heartbeat.
Journal reference: EBioMedicine, DOI: 10.1016/j.ebiom.2015.10.012
[url]https://www.newscientist.com/article/dn28370-carbon-nanotubes-found-in-childrens-lungs-for-the-first-time/[/url] ([url]https://www.newscientist.com/article/dn28370-carbon-nanotubes-found-in-childrens-lungs-for-the-first-time/[/url])
......e esta ?.....eh.eh....
The strongest, lightest and most conductive material known
Carbon nanotubes (CNTs) are tubular cylinders of carbon atoms that have extraordinary mechanical, electrical, thermal, optical and chemical properties At the individual tube level, these unique structures exhibit: 200X the strength and 5X the elasticity of steel; 5X the electrical conductivity ("ballistic transport"), 15X the thermal conductivity and 1,000X the current capacity of copper; at almost half the density of aluminum. As a carbon based product, CNTs have almost none of of environmental or physical degradation issues common to metals—thermal expansion and contraction, corrosion and sensitivity to radiation—all of which result in greater system failure in performance-sensitive applications in aerospace and defense, aviation, automotive, energy and consumer products......
[url]http://www.nanocomptech.com/what-are-carbon-nanotubes[/url] ([url]http://www.nanocomptech.com/what-are-carbon-nanotubes[/url])
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Certamente aqui haverá pessoas que sofrem das costas com dor crónica nos discos e nervos da coluna.
Este estudo iniciou-se em 2001 por Tom Elliot da univ. de Birmingham e é bastante interessante.
[url]http://news.nationalpost.com/health/link-between-bacteria-and-back-pain-is-for-real-has-researchers-wondering-if-parkinsons-diabetes-may-be-tied-to-infections-too[/url] ([url]http://news.nationalpost.com/health/link-between-bacteria-and-back-pain-is-for-real-has-researchers-wondering-if-parkinsons-diabetes-may-be-tied-to-infections-too[/url])
Ou seja , tudo pode , em teoria, estar ligado com tudo. :)
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Porque é que os homens morrem primeiro ?
Marianne J. Legato, especialista em medicina de género, dá-lhe a resposta e enumera as principais vulnerabilidades masculinas. Sabia que eles têm menos probabilidades de sobreviver no útero?
A medicina de género, que sofreu um grande desenvolvimento nos últimos anos, é um campo de investigação que estuda como os processos fisiológicos humanos normais e a experiência de doenças variam em função do sexo biológico. Marianne J. Legato é uma das especialistas que mais se destaca nesta área da medicina e é a autora do livro «Porque morrem os homens primeiro». Para ler a entrevista completa a esta especialista, clique aqui:http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/medicina-de-genero ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/medicina-de-genero[/url])
De acordo com esta cardiologista, a surpreendente fragilidade masculina tem explicações não só biológicas como socioculturais. «Quando masculinizamos os rapazes, ensinamo-los a esconder os seus sintomas e a nunca pedir ajuda», revela Marianne J. Legato. Uma condicionante que, em muitos casos, pode levar o homem a não procurar apoio médico de forma atempada e preventiva.
Outro fator que afeta a longevidade masculina é a adoção de comportamentos de risco. Não será por acaso, pois segundo a especialista, «a área do cérebro associada à avaliação das consequência dos atos é menos desenvolvida nos rapazes do que nas raparigas». Para além disso, segundo Marianne J. Legato, a depressão masculina é muito mais comum do que se imagina e são vários os sinais que denunciam esta situação.
«Os homens tendem a escondê-lo, mas tornam-se mais solitários, viciados em substâncias como o álcool, jogo, levam uma vida desregrada, tornam-se mais violentos, irritáveis», sublinha. Porém, as mulheres podem ajudar a contornar esta realidade e ajudar os seus parceiros a terem uma vida mais longa e saudável.
«Devem explicar que é importante fazer exames físicos regulares, a partir dos 30 anos, assim como falar sobre as dores e mal-estar que sentem, pelo menos com o seu médico e colaborar com ele», aconselha Marianne J. Legato.
Vulnerabilidades masculinas
Eis algumas das conclusões dos estudos realizados no âmbito da medicina do género sobre as diferenças entre homens e mulheres, ao nível da saúde, desde a conceção:
- O sexo masculino tem uma esperança de vida inferior à das mulheres
- Tem menos probabilidades de sobreviver no útero
- Revela um atraso de seis semanas no seu desenvolvimento na altura do nascimento
- Tem o quádruplo das deficiências de desenvolvimento
- Sofre com mais gravidade de sete das dez infeções mais frequentes
- Sente os primeiros sintomas de doença coronária 15 a 20 anos antes das mulheres
- Apresenta, em todas as idades, mais suicídios
- As mulheres têm a capacidade de combater mais eficazmente as doenças virais, pois o seu sistema imunitário é mais ativo
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......PVG.....o que pensas disto ? :(
http://observador.pt/2015/10/27/pensao-invalidez-so-for-dependente-terceiros-tiver-esperanca-vida-tres-anos-vida/ (http://observador.pt/2015/10/27/pensao-invalidez-so-for-dependente-terceiros-tiver-esperanca-vida-tres-anos-vida/)
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Acho que é uma medida aprovada já após as eleições certamente revogada brevemente. Há muitas invalidezes que não provocam a morte em 3 anos... E claramente não permitem voltar a trabalhar...
Um individuo que fica tetraplegico pode viver muito ainda...
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Dois terços da população com menos de 50 anos tem herpes
OMS fez um estudo sobre a indidência da doença a nível mundial e os números são alarmantes.
Texto integral: [url]http://www.tvi24.iol.pt/internacional/oms/dois-tercos-da-populacao-com-menos-de-50-anos-tem-herpes[/url] ([url]http://www.tvi24.iol.pt/internacional/oms/dois-tercos-da-populacao-com-menos-de-50-anos-tem-herpes[/url])
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E HS2 na boca ;D
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1 milhão de euros por ano dá para tratamentos de quimio, radio, etc. ?
Fidelidade apresenta primeiro seguro oncológico em Portugal
O seguro destina-se a mulheres acima dos 40 e homens acima dos 50 anos. Tem um custo que varia entre os 109 e 142 euros por mês.
A Fidelidade e a Luz Saúde apresentaram esta segunda-feira o primeiro seguro de saúde oncológico em Portugal, destinado a mulheres acima dos 40 e homens acima dos 50 anos.
"Um ano depois da Oferta Pública de Aquisição (OPA) sobre a Luz Saúde, lançámos o primeiro seguro de saúde oncológico. É a primeira vez que vamos para o mercado com uma solução articulada de saúde hospitalar que incide sobre questões oncológicas", revela o presidente da Fidelidade, Jorge Magalhães Correia citado pelo Diário Económico.
Comercializado pela Multicare, o seguro tem como idade limite de subscrição os 60 anos, com um capital segurado de um milhão de euros por anuidade, podendo chegar aos dois milhões de euros para contratos com mais de um ano.
O seguro destina-se a cobrir todo o acompanhamento da doença desde o diagnóstico aos tratamentos e também cuidados continuados e paliativos. Estão ainda incluídas as coberturas de segunda opinião e doenças graves com deslocações ao estrangeiro.
Os preços para coberturas oncológicas variam entre os 109 e os 142 euros por mês.
O seguro permite ainda o acesso a uma rede exclusiva que inclui além dos hospitais Luz Saúde - com condições especiais -, as unidades CUF, Lusíadas e Fundação Champalimaud.
[url]http://www.noticiasaominuto.com/pais/479163/fidelidade-apresenta-primeiro-seguro-oncologico-em-portugal[/url] ([url]http://www.noticiasaominuto.com/pais/479163/fidelidade-apresenta-primeiro-seguro-oncologico-em-portugal[/url])
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penso que sim. Mas o tratamento pode-se estender por mais que um ano, e por isso os 2 M€ de prémio.
Mas parece-me demasiado caro para cobrir apenas doenças oncológicas. Por esse preço deve-se arranjar um seguro que cubra todas as doenças.
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Eu da notícia entendi que seria 1M por ano (ou 2M por ano, se se contratasse o seguro por mais do que um ano - provavelmente têm a possibilidade de contratar logo para 2 ou 3 anos). Mas posso estar a interpretar mal.
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Os seguros de saúde são renováveis na anuidade, por isso é um seguro com um capital segurado anual de 1 M€, com limite de 2 M€.
Não me parece grande coisa, mas seria necesssário comparar melhor, ver quais os valores envolvidos nos outros seguros de saúde, mas tenho a ideia que consegue-se um melhor preço englobando todas as doenças. Por exemplo, lembro-me que o melhor seguro de saúde da Victoria, custava 500€ mensais, mas englobava qualquer tipo de despesa de saúde em qualquer parte do mundo.
E parece-me que é um seguro maioritariamente para a população de Lisboa. Quem é de mais longe, até pode ter apenas disponível o sistema público. Por exemplo, no Algarve, há apenas uma entidade a fazer radioterapia (apesar de ser privada), pelo que seja pelo seguro seja pelo público, o serviço é o mesmo.
Já para não dizer que os maiores custos não são os ligados a tratamentos (a esmagadora maioria é comparticipado pela totalidade) mas sim todas as despesas inerentes à doença.
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1 milhão por ano cobre perfeitamente.
No entanto há doentes oncológicos a fazer tratamento (por ex. hormonal) durante 10 ou 20 anos. Os custos poderão ser mais baixos...entre 5000 a 100.000 eur em terapêutica, mais meios complementares de diagnóstico, consultas, transporte...
A minha dúvida reside nas renovações desse seguro.
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estava a tentar arranjar as condições gerais de um seguro de saúde mas não encontro.
A seguradora anula um seguro em duas situações, falta de pagamento ou fraude.
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também têm de se ver as condições de sobreposição deste seguro com outros seguros de saúde que cobrem também um pouco da parte oncológica.
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em caso de sobreposição, paga o seguro mais antigo.
Não seria mais fácil aumentar o limite máximo do seguro em vez de apenas segurar doenças oncológicas?
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Why Alzheimer's is actually a young person's disease
6 Things you should start doing today to prevent Alzheimer's later
Think you're safe from Alzheimer's disease because you're in your 20s or 30s? Think again.
Alzheimer's disease is a devastating illness — perhaps one of the most devastating, as it slowly robs a person of every thing that makes them human before killing them. But most of us have taken comfort in the fact that it generally doesn't happen until old age. Bad news: Doctors have issued a new warning, saying that the seeds for Alzheimer's are sown in the brains of young adults. Good news: There is something you can do about it right now.
"Alzheimer's is now a younger person's disease," said Sanjay Gupta, M.D., in a special for CNN on the subject. He explained that thanks to advances in brain scanning technology, we now see evidence of Alzheimer's disease in people 20 to 30 years before they start showing symptoms, with the illness first starting in young adults.
Plaques, the first sign of the disease, can begin to form as early as our 20s and 30s. When brain cells sense these plaques and realize that other brain cells are dying, they assume there is an infection and attempt to fight it off, according to Rudy Tanzi, Ph.D., a professor of neurology at Harvard, who consulted with Gupta. But there is no infection, and in the attempt to fight it, the brain becomes flooded with inflammatory free radicals that begin a self-destructive cycle inside the brain.
"This is the only leading cause of death that's not currently preventable," Gupta said, pointing out that by 2040, Alzheimer's will account for a full 25 percent of Medicare's budget — more than heart disease and diabetes combined.
More: The sexiest part of you is your brain, and that's why Alzheimer's needs a cure
But just because there is no cure (yet!), that doesn't mean we all should sit back and patiently wait to lose our minds. Instead, there is a multitude of new research showing how living a healthy lifestyle can help prevent the early formations of the plaques and even reduce the likelihood of developing the disease or at least delay its onset. And the best part is that these are all things that are simple to do, inexpensive, and you can start them right now, today.
Here are the 6 things Gupta and Tanzi recommend, in order of importance:
1. Exercise. Even moderate amounts of walking, weight lifting or other movement can help reduce your risk, according to a 2014 study.
2. Seven to eight hours of sleep a night. They say sleep helps the brain clear debris, and a recent Berkeley study supports this "garbage cleaning" theory. Strangely, one study from earlier this year also found that sleeping on your side is more beneficial for preventing Alzheimer's than sleeping in other positions.
3. A Mediterranean-style diet. According to research, eating a diet rich in colorful produce, whole grains, fish and healthy fats will not only help your mind, but it has also been shown to lower your risk of certain types of cancer, diabetes and heart disease. Winner, winner, chicken (and salad and rice) dinner!
4. Adding good-quality omega-3 oils. Tanzi recommends krill oil supplements, but you can always get it through your food, eating salmon and other fatty fish.
5. Intellectual stimulation. A brain game a day keeps the Alzheimer's away? It's not conclusive science by any means, but some studies have shown that challenging your mental skills can help keep you sharp as you age. Plus, who doesn't love a good crossword or sudoku?
6. Social engagement. We are a social species, and our brains thrive on interaction with others. The National Institute on Aging says that telling jokes or venting to a friend is correlated with fewer symptoms of Alzheimer's, although they say the causal relationship isn't clear yet.
[url]http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/1101831/preventing-alzheimers[/url] ([url]http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/1101831/preventing-alzheimers[/url])
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http://www.youtube.com/watch?v=QIsmKK0rnpk#t=42 (http://www.youtube.com/watch?v=QIsmKK0rnpk#t=42)
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Se tem mais barriga do que devia, este estudo é para si
Mesmo se uma pessoa for magra no resto do corpo, a gordura localizada no ventre aumenta a probabilidade de ter um AVC, ataque cardíaco, cancro ou diabetes.
TVI.pt
Ter uma barriga saliente é pior para a saúde do que ser obeso ou ter excesso de peso. Um novo estudo afirma que, mesmo se uma pessoa for magra no resto do corpo, a gordura localizada no ventre aumenta a probabilidade de ter um AVC, ataque cardíaco, cancro ou diabetes.
Ter uma “barriguinha de cerveja" tornou-se algo banal, mas os cientistas alertam que é uma situação preocupante. Mesmo que o índice de massa corporal (IMC) seja normal e que a pessoa aparente ser magra, se houver gordura localizada na barriga, então deve ter cuidado com o seu peso.
Isto porque este é o tipo de gordura mais mortal que existe. De acordo com a CNN, o tipo de gordura do ventre é interna e está localizada em redor dos órgãos. Esta pode ser assimilada pelo fígado, que a transforma em colesterol e que vai entupir as artérias. Para além disto, torna o organismo resistente à insulina e pode provocar o surgimento de diabetes do tipo 2.
“
“Por vezes ouço alguns dos meus pacientes, que têm IMCs normais, a perguntar-me: ‘por que tenho de fazer exercício se tenho um peso normal? Eu devia poder comer tudo o que quisesse”, lamentou o cardiologista Francisco Lopez-Jimenez, um dos autores do estudo.
Segundo a investigação, que analisou 15.000 pessoas, os homens com barriga têm um risco de mortalidade duas vezes superior ao das pessoas com excesso de peso ou obesas. Nas mulheres o risco é 1,5 vezes maior.
Os cientistas garantem que, apesar de ser difícil diminuir o perímetro da cintura, esta não é uma tarefa impossível. Para tal é preciso comer saudavelmente, evitando comida processada, consumir carne apenas esporadicamente, apostar nos vegetais e fazer exercício.
Para além disto, estas pessoas devem evitar o stress. Alguns estudos têm mostrado uma relação entre o nível de ansiedade e o perímetro abdominal.
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Tenho uma pessoa idosa na família que sofre bastante com dores nas costas.
Já fez diversos exames e a médica de família diz-lhe que não há nada a fazer, que são deformações dos ossos e tem de viver com aquilo.
Tem alturas em que passa horrores, cheia de dores, semanas a fio. Comprimidos e injecções, tanto da médica, como do ortopedista onde já foi, pouco ou nada a aliviam (até porque em cima disto tem problemas cardíacos). Já fez fisioterapia por várias ocasiões e também pouco ou nada melhorou.
Entretanto ouvi falar em consultas da dor para quem sofre de dor crónica (penso que seja o caso dela).
Alguém sabe onde é na zona de Lisboa e como é que se acede a isso ? É via médico de família ?
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Tens mp.
Mas em geral por referenciação do médico de família será fácil...
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Para os defensores da inocuidade do canabis...
Fumar canábis danifica a comunicação cerebral
http://observador.pt/2015/11/27/fumar-canabis-danifica-comunicacao-cerebral/ (http://observador.pt/2015/11/27/fumar-canabis-danifica-comunicacao-cerebral/)
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Será o brócolo o antídoto contra o cancro?
Os miúdos torcem o nariz, os mais velhos batem palmas. O brócolo é um dos alimentos mais versáteis e nutricionalmente completos… e a saúde agradece.
Segundo um estudo do Centro de Ciência da Saúde da Texas A & M, o brócolo não só previne o cancro como pode ainda ser um aliado no tratamento desta doença, uma vez que é rico em sulforafano, encontrado em vários vegetais de folha verde escura.
Este componente, dizem os investigadores citados pelo Daily Mail, é altamente eficaz na inibição do desenvolvimento de células cancerígenas no colón e na próstata e quanto mais ‘jovem’ for o brócolo, maior é o nível de sulforafano.
Dizem os autores do estudo, que está na hora de a Medicina começar a fazer uma maior aposta em tratamentos alternativos para o cancro, e um deles poderia ser a inclusão de um suplemento de extrato de broto de brócolo no processo de cura, uma vez que poderia ser um forte aliado nos processos de quimioterapia e radioterapia.
Praveen Rajendran, mentor da investigação, revela que não foram detetados “quaisquer eventos adversos graves nos voluntários que tomaram este suplemento ao longo de sete dias”, embora saliente que a eficácia desta nova técnica depende, em muito, do organismo e da reação de cada pessoa.
O estudo
Conta o Daily Mail que a investigação contou com a participação de voluntários com mais de 50 anos, que foram submetidos a colonoscopias de rotina e a uma análise minuciosa da sua alimentação diária.
Depois de cruzarem os dados do exame médico e da análise alimentar, os investigadores detetaram que os voluntários que comiam mais porções de brócolos – e também de outros vegetais de folha verde escura – apresentavam uma mudança nos genes que tornavam o organismo mais capaz de impedir o crescimento do tumor.
Também aplicado em animais, o estudo mostrou que o sulforafano é eficaz na inibição do desenvolvimento do cancro do cólon.
noticiasaominuto.com/
Agora, o tempo de cozedura, quanto menor melhor, parece-me.
Que faria bem ao estômago já tinha lido algo, mas para outros problemas, é a primeira vez.
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Será o brócolo o antídoto contra o cancro?
Os miúdos torcem o nariz, os mais velhos batem palmas. O brócolo é um dos alimentos mais versáteis e nutricionalmente completos… e a saúde agradece.
Segundo um estudo do Centro de Ciência da Saúde da Texas A & M, o brócolo não só previne o cancro como pode ainda ser um aliado no tratamento desta doença, uma vez que é rico em sulforafano, encontrado em vários vegetais de folha verde escura.
Este componente, dizem os investigadores citados pelo Daily Mail, é altamente eficaz na inibição do desenvolvimento de células cancerígenas no colón e na próstata e quanto mais ‘jovem’ for o brócolo, maior é o nível de sulforafano.
Dizem os autores do estudo, que está na hora de a Medicina começar a fazer uma maior aposta em tratamentos alternativos para o cancro, e um deles poderia ser a inclusão de um suplemento de extrato de broto de brócolo no processo de cura, uma vez que poderia ser um forte aliado nos processos de quimioterapia e radioterapia.
Praveen Rajendran, mentor da investigação, revela que não foram detetados “quaisquer eventos adversos graves nos voluntários que tomaram este suplemento ao longo de sete dias”, embora saliente que a eficácia desta nova técnica depende, em muito, do organismo e da reação de cada pessoa.
O estudo
Conta o Daily Mail que a investigação contou com a participação de voluntários com mais de 50 anos, que foram submetidos a colonoscopias de rotina e a uma análise minuciosa da sua alimentação diária.
Depois de cruzarem os dados do exame médico e da análise alimentar, os investigadores detetaram que os voluntários que comiam mais porções de brócolos – e também de outros vegetais de folha verde escura – apresentavam uma mudança nos genes que tornavam o organismo mais capaz de impedir o crescimento do tumor.
Também aplicado em animais, o estudo mostrou que o sulforafano é eficaz na inibição do desenvolvimento do cancro do cólon.
noticiasaominuto.com/
Agora, o tempo de cozedura, quanto menor melhor, parece-me.
Que faria bem ao estômago já tinha lido algo, mas para outros problemas, é a primeira vez.
daily mail...
ó senhores...
estão constantemente a citar os tablóides mais bullshiters do mundo inteiro? os britânicos?
H
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Será o brócolo o antídoto contra o cancro?
noticiasaominuto.com/
Agora, o tempo de cozedura, quanto menor melhor, parece-me.
Que faria bem ao estômago já tinha lido algo, mas para outros problemas, é a primeira vez.
daily mail...
ó senhores...
estão constantemente a citar os tablóides mais bullshiters do mundo inteiro? os britânicos?
H
os bróculos até pode ser que sejam anticancerígenos - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862133/. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862133/.)
mas se aparece no daily mail só por acaso é que é verdade. são uns autênticos vendedores de banha da cobra.
H
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Já se sabe há muito tempo os benefícios dos brócolos e com artigos a suportar os resultados.
Este novos resultados, parcialmente, é que serão novidade ...
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Há muitos vendedores da banha da cobra. E há sempre especialistas que encontram há um produto milagroso que cura o cancro.
Infelizmente não é assim e só se aproveitam da fragilidade dos doentes e famílias.
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E depois também há as pessoas que fazem quimioterapia e bebem uns chás, ficam curadas e o chá é que fica com a fama.
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Acontece muito em doenças graves
Cancro: Tom Hanks revela que a mulher está curada e critica os “predadores”
http://ptjornal.com/cancro-tom-hanks-revela-que-a-mulher-esta-curada-e-critica-os-predadores-58683 (http://ptjornal.com/cancro-tom-hanks-revela-que-a-mulher-esta-curada-e-critica-os-predadores-58683)
Tom Hanks não esqueceu os “predadores” que se foram mostrando neste período difícil: “Há pessoas que nos tentam empurrar para procedimentos que são baseados em alguns conhecimentos científicos ou que são simplesmente mentira. Dizem coisas como ‘vá até uma clínica na Bolívia e irão te curar’, ‘faça tal dieta’ ou algo maluco. Essas pessoas estão apenas tentando lucrar em cima da doença e dificultam ainda mais a situação porque vendem falsas esperanças. São como predadores”.
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Não tenho pena das pessoas que pioram por teimosia de tomar "banha da cobra".
Quando me vêm com estórias do natural , homeopatia e outras vigarices, mesmo
a amigos, já nem tenho paciência para argumentar, cada um é livre de fazer o que entender.
Uma coisa é certa , o maior "calcanhar de aquiles" do ser Humano é a fé no , improvável
mas tão sedutor, desconhecido que resolve tudo.
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Eu lembro-me de ter lido que estas mezinhas alternativas ('medicamentos' homeopáticos, chás de ervas, etc.) podem ter influência negativa no desempenho dos tratamentos convencionais médicos, como seja a quimioterapia. Isso é bastante mais grave.
Ainda quando é rezar umas orações e acender velas...
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e mais isto..
otimismo para os pacientes que tem cancro e fundamental para encararem o tratamento, não significa que basta ter este sentimento para que a cura ocorra.
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Segundo a National Geographic, existem duas espécies de ácaros que muitas vezes constroem verdadeiras colónias na nossa cara.
Aí eles vivem uma vida descansada entre comer, rastejar e se reproduzirem.
É provável que isso aconteça sobretudo nas pestanas.
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O que o local alerta é verdade.
Há uma máfia/indústria que se alimenta de doentes e familiares de pessoas com cancro. Sem se saber bem como, após o diagnóstico, aparecem uma série de pessoas a promover soluções milagrosas...
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Nem precisam de aparecer porque há sempre alguém que conhece alguém que foi ao bruxo ou ao gajo das ervas e que ficou curado (por acaso a pessoa também fez tratamento mas isso não deve ter adiantado nada - o xarope da raiz da planta não-sei-quê é que foi !)
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A maldição do sobrediagnóstico
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2015-12-10-A-maldicao-do-sobrediagnostico (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2015-12-10-A-maldicao-do-sobrediagnostico)
Luís Correia, 46 anos, cardiologista e professor na Universidade Federal da Baía, encabeça no Brasil a campanha Choosing Wisely (algo como "escolher de forma sensata"), lançada nos Estados Unidos, e que tem como objetivo combater o uso de recursos pseudocientíficos na Medicina, promovendo as medidas baseadas na evidência
....
Muito interessante o que por lá se diz.
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Preocupante, parece-me! Ler tudo.
Scientists have found a new strain of bacteria that is resistant to all antibiotics
FOR years experts have warned there would come a day when antibiotics would cease being effective.
And it seems that day could be sooner than first thought after scientists discovered a new superbug that is not just impervious to the last line of defence medication, but has the ability to infect other bacteria.
But instead of destroying its virulent cousins this new strain of e.coli actually strengthens them by giving them the same antibiotic shield.
The unstoppable superbug was first found in China a few weeks ago.
Chinese and British scientists identified the first strain in a pig, then in raw pork meat and then in a small number of people.
Experts, while worried about the potential effect this discovery would have, hoped it would remain in China.
But this week those hopes were dashed when researchers in Denmark revealed they had found a similar strain in poultry from Germany as well as in a Danish man who had never travelled outside the country.
...
news.com.au/ (http://www.news.com.au/lifestyle/health/health-problems/scientists-have-found-a-new-strain-of-bacteria-that-is-resistant-to-all-antibiotics/news-story/f643ea45c989c63365c0e50ea4a5f3e0)
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Aqui há dias havia um artigo de opinião no Observador que aborda algo idêntico:
http://observador.pt/opiniao/bacterias-e-aquecimento-global/ (http://observador.pt/opiniao/bacterias-e-aquecimento-global/)
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....recebido por mail......eh.eh...... 8)
Caros amigos/pacientes e pacientes/amigos
O ano de 2015 dá vontade de esquecer, bilhão e corrupção foram as palavras de ordem. De qualquer forma é na crise que as oportunidades de mudança e crescimento aumentam. Assim, vamos enfrentar as dificuldades em busca das alternativas mais saudáveis:
1.Não adianta ficar nervoso: há uma relação entre alimentos embutidos e carnes processadas com o câncer.
2.Dormir bem continua fundamental: protege a saúde, retarda o envelhecimento, organiza a mente.
3.Firmeza, grandeza e ética são qualidades excepcionais porém esquecidas pelos líderes de hoje!
4.As pesquisas revelam que ficar em pé no dia a dia é uma atividade protetora do coração.
5.O cérebro já não aguenta mais tanta informação, a solução é o “reset cerebral”, pausas no trabalho, soneca, meditação, exercícios, vale tudo para aliviar a tensão cerebral.
6.Atenção estressados, ansiedade passa de pai para filho, há uma transmissão genética de 40%.
7.Ficar deprimido em algum momento faz parte da vida, não buscar tratamento é um risco.
8.As pesquisa são evidentes: pressão boa e protetora é pressão baixa (120x80 mmHg).
9.Refrigerante está sendo considerado com uma substância tóxica, vai ser abolido da dieta.
10.Curta os momentos de felicidade e sucesso, não fique o tempo todo atrás de novas conquistas.
11.O mundo precisa de pessoas criativas, sensíveis, objetivas e honestas, onde achar estas figuras?
12.Demências, Doença de Alzheimer, pacientes terminais só aumentam, cada vez mais vamos precisar de hospitais especializados e de cuidados paliativos.
13. Neste 2016 vamos precisar ser muito resilientes para suportar as tensões e não quebrar.
14.A alimentação saudável continua em alta, está na sua mão, emagrece, protege, dá energia e revigora.
15.Mais uma da genética: exercícios físicos evitam a redução dos telômeros (DNA) retardando o envelhecimento e as doenças crônicas.
16.Prevenção vale a pena! Não fumar, alimentar-se com dieta mediterrânea e fazer exercícios reduzem 30% as doenças cardiovasculares.
17.A tendência mundial é a medicina personalizada, um tratamento para cada indivíduo!
18.Troque o salgadinho por uma maçã, diminui a pressão arterial , reduz absorção de gorduras, repõe a energia.
19.Não esqueça que o “stress” crônico (muito cortisol e adrenalina) aumenta a gordura abdominal que é inflamatória e favorece as doenças das artérias coronárias.
20.Não antecipe as tensões do final do ano: Dezembrite e agora Novembrite ,são passageiras, melhoram com o passar do ano e tudo volta ao normal! Feliz 2016
Prof. Dr. Carlos Alberto Pastore
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Tel. 3283-5340 / 3171-3509
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Este artigo está muito bem escrito e fundamentado e apesar de longo, aconselho a lerem tudo.
Contudo, depois da leitura, há sempre a posição intermédia que se poderá tomar sobre o que é aqui escrito e aconselhado, melhor, sobre o que alguns estudos indicam.
Quando a medicina faz mal
E se um 'check-up' fizer mais mal do que bem? Se tratar precocemente levantar apenas dúvidas em vez de trazer certezas? Um movimento na classe médica opõe-se à lógica dominante e defende que demasiada intervenção também pode matar
Sara Sá
Jornalista
Bruno Rascão
"Que coragem!" É o que costumo ouvir quando conto que deixei de fazer mamografias. Contraponho que não se trata de coragem mas de respeito pela evidência científica. Aos 39 anos, e sem qualquer fator de risco conhecido para o cancro da mama, já tinha feito duas mamografias por indicação do meu cuidadoso e atento ginecologista. A recomendação de fazer a terceira chegou precisamente na altura em que foram divulgados os dados daquele que é conhecido como 'o estudo do Canadá'. Divulgado numas das mais relevantes publicações médicas, o British Medical Journal, em fevereiro de 2014, as suas conclusões vieram abanar o alicerce dos programas de combate ao cancro da mama: a tese de que o rastreio, com base na mamografia, é a forma mais eficaz de salvar vidas. Está lá escrito, preto no branco: "A mamografia anual, em mulheres entre os 40 e os 59 anos, não reduz a mortalidade por cancro da mama, mais do que o exame físico [vulgo palpação]."
Para chegar a estas conclusões perturbadoras, a equipa de médicos seguiu 90 mil mulheres, de 15 centros canadianos umas que fizeram mamografias, outras, no grupo de controlo, que se limitaram ao exame físico durante 25 anos. Verificou-se ainda que 22% dos cancros da mama detetados correspondiam a um sobrediagnóstico, o que quer dizer que estas mulheres foram tratadas a uma doença de que pura e simplesmente não padeciam. Terão sido sujeitas a uma mastectomia, feito radioterapia ou quimioterapia. Para nada. "Não estou disposta a correr este risco", pensei. Comuniquei a decisão ao meu médico, que a aceitou, e mantenho a rotina de o visitar anualmente. Apesar de esta ser a investigação mais conhecida, outros estudos apontam na mesma direção: muitas perdas (falsos positivos) para poucos ganhos (vidas poupadas).
AGRESSIVOS FICAM DE FORA
Ainda assim, o paradigma europeu continua a ser o de promover o rastreio sistemático através deste exame, a cada dois anos, em mulheres com mais de 50 anos. Em Portugal, o programa é coordenado pela Liga Portuguesa Contra o Cancro (exceto no Algarve, onde atua uma organização local). São convocadas mulheres dos 45 aos 69 anos. Neste grupo, realizam-se 300 mil mamografias por ano, que custam oito milhões de euros, sendo 85% deste valor pago pelo Estado. Desde o início do rastreio, há 25 anos, terão sido feitos dois milhões de exames, estima o médico Carlos Oliveira, dirigente da Liga. Países como a Suíça ou a Noruega, que levantaram a hipótese de suspender o rastreio, enfrentaram uma forte contestação, quer da classe médica quer da população. "A crença que a medicina preventiva nos plantou, de que vamos viver até aos 100 anos, é uma grande mentira. O aumento na esperança de vida vem sobretudo dos medicamentos, do sucesso do tratamento, não da prevenção", afirma António Vaz Carneiro, professor na Faculdade de Medicina de Lisboa e diretor do Centro de Medicina Baseada na Evidência. "A grande questão é que no rastreio só estamos a apanhar os cancros de evolução lenta. Os agressivos continuam a escapar-nos, pois desenvolvem-se muito rapidamente, no intervalo entre os exames", justifica.
Luís Costa, oncologista e professor na mesma universidade, revela que, num outro estudo, publicado em setembro deste ano, se sugere que 83% da diminuição da mortalidade em mulheres com menos de 70 anos se deve ao tratamento, ficando só 17% por conta do tamanho do tumor, logo ao momento em que é detetado. Ainda assim, o oncologista, cauteloso, afasta para já a hipótese de se suspender o rastreio afinal, o médico continua a ver muitas mulheres jovens derrotadas pelo cancro da mama, uma doença que faz quatro vítimas por dia em Portugal.
UM TIGRE OU UM GATO?
O médico e investigador António Vaz Carneiro dedica boa parte do seu tempo à análise deste género de fenómenos: o sobrediagnóstico definido como um diagnóstico correto, embora irrelevante, por não haver tratamento disponível ou este ser desnecessário e o sobretratamento. Dito de outra forma, aos problemas do excesso de medicina. "Faz-nos mais mal do que bem", sublinha. Até quando estão em causa males tão sérios como o cancro. Num artigo publicado na revista CancerWorld, os autores resumem a questão do seguinte modo: "Melhorar a forma como identificamos, relatamos e exploramos verdadeiros sinais de perigo é uma prioridade em cancro. Mas o que acontece se as ferramentas que estamos a usar são fracas a distinguir o tigre do gato verdadeiras ameaças de anormalidades de baixo risco? E se quanto mais rastreamos uma população saudável, mais expomos as pessoas a tratamentos desnecessários e até nefastos?"
No caso da mama, o "gato" tem nome: carcinoma in situ uma lesão que sendo pré-maligna, ou seja, que ainda não é um cancro, é tratada com cirurgia e radioterapia. A oncologista Fátima Cardoso, da Fundação Champalimaud, admite uma grande contradição na abordagem. Quando se trata de um cancro, em geral a doente faz quimioterapia para redução do tumor e depois uma cirurgia conservadora, em que grande parte do tecido mamário é preservado. No carcinoma in situ, numa lesão que pode nunca evoluir para doença oncológica, a cirurgia acaba por ser muito mais mutiladora, retirando quase sempre a mama toda, porque as células, não sendo de cancro, não reagem à quimioterapia. "Estamos a lutar para ser cada vez menos agressivos, mas nestes casos não dispomos de outras armas terapêuticas. São estas as recomendações."
Além disso, admite a especialista, quem lida diariamente com a morte acaba por ter uma visão muito cautelosa. "Prefiro diagnosticar e tratar um tumor pouco agressivo do que correr o risco de deixar crescer uma lesão aparentemente benigna", sublinha.
Para ajudar a esclarecer as dúvidas, a Fundação Champalimaud vai participar num ensaio clínico, que deve começar no próximo ano, em que serão comparadas mulheres tratadas com o procedimento standard e outras a quem é oferecida vigilância. "A Europa do Sul é tendencialmente mais interventiva", considera a cirurgiã Maria João Cardoso. "Só poderemos mudar as práticas mediante estudos", nota, admitindo, no entanto, seguir algumas mulheres a quem é proposta vigilância apertada em detrimento da cirurgia. "Uma lesão pequena, numa mulher com 60 anos, não vai evoluir", clarifica.
Tamara Milagre, 47 anos, fundou a associação Evita, que tem como missão sensibilizar para o risco do cancro hereditário, precisamente para ajudar as famílias onde o cancro passa de pais para filhos a lidar com a noção de risco/benefício. Os exemplos mais flagrantes são os da mutação nos genes BRCA-1 e BRCA-2 uma situação tornada "famosa" pela opção da atriz Angelina Jolie, que fez uma dupla mastectomia e retirou os ovários preventivamente, para diminuir a sua probabilidade de vir a ter cancro. Enfermeira e mãe de duas filhas, Tamara viu demasiadas pessoas da sua família sofrerem com a doença e, perante o resultado do seu teste genético, não hesitou. Fez a cirurgia preventiva e até hoje não se arrepende.
Uma opção para estas mulheres é manter a vigilância ativa, com ressonância magnética e intervalos bem definidos entre as mamografias. "As mulheres sentem uma grande ansiedade de cada vez que vão fazer os exames e ao fim de um tempo acabam por se cansar, optando pela cirurgia", revela Tamara Milagre, que organizou no mês passado o primeiro congresso europeu da rede BRCA.
ESPERAR PARA VER
Carlos Vicente, 67 anos, já estava preparado para a notícia. O pai teve cancro da próstata, o irmão também. Era só "uma questão de tempo". Há um ano, quando o valor do PSA (proteína detetada em análises ao sangue e que é um indicador de cancro da próstata) veio positivo, o conselho do urologista do Hospital de São José, em Lisboa, Luís Campos Pinheiro, foi... não fazer nada. Ou melhor, manter a vigilância e as consultas de rotina, mas não intervir.
"Não podemos adotar esta postura com todos os doentes", admite o médico. "É preciso que a pessoa entenda bem a opção que lhe estamos a apresentar." Carlos Vicente, já reformado, cumpre as recomendações do médico análises de seis em seis meses e biópsia anual e vive tranquilo com o seu risco. Mas a grande maioria dos doentes quer ver-se logo livre do problema. A ideia de viver com um cancro torna-se insuportável, mesmo que a probabilidade de este ser fatal seja muito baixa. "Há muito tempo que questionamos o rastreio ao carcinoma da próstata. É certo que encontramos cancros com potencial de matar, mas apanhamos também tumores que não irão evoluir. E o doente, perante o diagnóstico, não quer arriscar, mesmo que as consequências da cirurgia sejam impotência, com uma probabilidade de 50 a 90 por cento, e incontinência, em 10% dos casos", explica Luís Campos Pinheiro. "No momento do diagnóstico, a única preocupação é eliminar a doença. Só ao fim de uns tempos é que o paciente analisa e lamenta o impacto que a cirurgia teve na sua qualidade de vida", conclui o urologista.
O médico Carlos Martins, professor na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, dedicou-se ao estudo do sobrediagnóstico durante o doutoramento e um dos primeiros exemplos que lhe ocorrem é o do teste do PSA. "Milhões são convertidos, sem necessidade, em doentes. Nas autópsias, verifica-se que uma boa parte dos homens tinham cancro da próstata'', diz, sendo que provavelmente nem saberiam que o tinham, pois morreram por outras causas. ''Acima dos 80 anos, mais de metade tem o tumor", revela.
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TESTE DE PSA DESACONSELHADO
Além dos tratamentos desnecessários, hoje questionam-se os efeitos dos próprios exames de diagnóstico. Trinta anos de estudos de causa/ efeito, ou epidemiológicos, de base populacional, permitem analisar estas questões com outro rigor. Sabe-se, por exemplo, que num grupo de mil homens que fizeram análise ao PSA, 200 acabam por se submeter a uma biópsia desnecessária, 29 ficam impotentes e 18 com incontinência. Os resultados são tão dramáticos que a organização americana composta por um vasto painel de peritos independentes, vocacionados para a medicina preventiva baseada na evidência (US Preventive Task Force), desaconselha, desde 2012, o teste de PSA em homens assintomáticos.
Ninguém duvida da utilidade de uma mamografia em mulheres de risco ou com uma palpação anormal, ou de uma análise e de uma biópsia a um homem com sintomas suspeitos. "Quando há uma queixa, aumenta-se a probabilidade de haver um benefício, nem que seja a tranquilidade", nota Carlos Martins. Contudo, "temos passado a mensagem de que os medicamentos apresentam efeitos secundários mas ninguém pensa nos riscos dos exames de diagnóstico", alerta Carlos Martins. Sejam eles a radiação, o potencial de infeção de uma picada ou até mesmo a ansiedade que antecede o diagnóstico. Para já não falar do stresse associado.
Os exemplos do cancro da mama ou da próstata são os mais conhecidos, mas o problema do sobrediagnóstico e sobretratamento alastram a outras áreas da medicina e são cada vez mais analisados em congressos científicos. José Gameiro, psiquiatra, participou em setembro num encontro dedicado ao assunto, nos Estados Unidos. "É um tema que me interessa muito. Levanta questões paradoxais acerca da evolução dos métodos de diagnóstico e tratamento. É uma questão muito vasta que toca a hiperatividade e o uso de estatinas drogas que baixam o colesterol no sangue, mas que podem ter efeitos negativos. As guide lines americanas foram diminuindo o valor aceitável, a partir do momento em que surgiram estas substâncias. Em Portugal, o valor de referência também baixou de 220 para 190 mg/dl, estimando-se que metade da população tenha hoje colesterol alto (ver infografia).
"Há uma relação entre estas indicações e os interesses da indústria farmacêutica, quando se trata de medicamentos que são uma grande fonte de negócio," alerta o psiquiatra. "Nem sempre é feita uma avaliação correta do seu uso em pessoas que não têm outros fatores de risco e que, com dieta e exercício, chegariam a níveis aceitáveis."
A EPIDEMIA DO COLESTEROL
As estatinas foram vistas como ''revolucionárias'' pelos cardiologistas, contribuindo de forma determinante para a diminuição do risco cardiovascular. Num estudo da década de noventa, o 4S, ficou estabelecida a mais-valia destas moléculas na diminuição da mortalidade em doentes de risco, com angina de peito ou sobreviventes de um enfarte. "Depois da doença coronária, a regra é prescrever estatinas", explica o coordenador da unidade de cardiologia do Hospital Pulido Valente, Roberto Palma Reis. Mas, considera, ''em pessoas de baixo risco, não se devem prescrever, porque podem fazer mais mal que bem". Dores musculares e diabetes são os principais problemas associados a esta medicação.
Teresa Brito, 58 anos, está mesmo no limiar, mas tem conseguido evitar a medicação, por sugestão do seu médico, o cardiologista Hélder Trindade. O colesterol tem vindo a subir, mas com exercício físico, caminhadas e ginásio, e algum cuidado com a alimentação, lá vai controlando os valores. "O risco de problemas hepáticos ou musculares pode sobrepor-se aos benefícios", justifica o especialista do Hospital Garcia de Orta, em Almada. Teresa Brito agradece o alerta e recusa-se a cair no facilitismo de enfiar o comprimido pela boca abaixo. E parece estar certa. Vários estudos mostram que deixar de fumar ou adotar a "nossa" equilibrada dieta mediterrânica faz mais pela saúde do coração do que qualquer pílula dita milagrosa.
O diretor do departamento de investigação clínica da Escola de Medicina Mt. Sinai, nos Estados Unidos, fez uma análise exaustiva publicada no site de medicina baseada na evidência NNT (da responsabilidade de um grupo de médicos que se dedica a divulgar pareceres sobre terapêuticas e procedimentos médicos), e denuncia que "os malefícios das estatinas são menos divulgados do que os benefícios, mas estão bem documentados". A queixa mais comum é a miopatia fraqueza muscular, rigidez e cãibras, sendo a principal razão para os doentes abandonarem o tratamento.
Ainda assim, a estimativa de 10% para os afetados peca por defeito, defende o médico americano. "Em pessoas que nunca tiveram um ataque cardíaco (a maioria das pessoas que tomam estatinas) verifica-se que de facto baixam o colesterol. Mas poucos evitarão um ataque cardíaco em virtude desta mudança. São precisos cinco anos de toma diária para se chegar a 1,6% de hipóteses de se evitar um ataque cardíaco e 0,37% de evitar um acidente vascular cerebral." E pior, defende David Newman, "neste grupo [pessoas sem história prévia de doença cardiovascular], as estatinas não parecem ser eficazes a prevenir a morte, além de que estes medicamentos podem aumentar a diabetes, uma doença séria e grave," conclui.
Roberto Palma Reis não tem dúvidas. Seguem-se os parâmetros de avaliação do risco individual que incluem a pressão arterial, a idade, o sexo ou os hábitos de fumo e as orientações estabelecidas e pronto. "Sou tão contra a prescrição de estatinas a quem não precisa como não se darem a quem precisa", resume.
MENOS VIDA, COM MAIS QUALIDADE
Leonor Nery, 49 anos, nem quer saber qual o seu valor de colesterol. Falar-lhe em estatinas é como pronunciar o nome do diabo ao pé de um crente. Quando saiu do hospital, depois de ter sido operada ao coração, trouxe logo a receita na mala. Durante um ano, a sua saúde foi-se deteriorando a olhos vistos. Subir escadas passou a ser um "calvário", sucessivas atrofias musculares desembocaram em tendinites e qualquer movimento, por mais simples que fosse, tornou-se numa tarefa hercúlea. Apesar das queixas, a cardiologista manteve-se irredutível. E só um neurocirurgião se atreveu a aceitar a hipótese das estatinas como origem de todo aquele mal-estar.
Apenas agora, cinco anos depois de ter deixado a medicação, é que começa a sentir-se normal outra vez. "Aquilo tornou-se num círculo vicioso. Como tinha dores, mexia-me pouco, como deixei de poder fazer exercício, engordei. Vivi um inferno", recorda. "Tinha um motor novo mas os pneus estavam furados", ironiza. Consciente do risco que corre por ter deixado de cumprir a medicação, afirma sem dúvidas: "Prefiro durar menos anos, mas com qualidade, do que passar a vida daquela maneira." A cardiologista que a seguia, no entanto, nunca chegou a aceitar a opção.
SOMOS TODOS DOENTES DA TIROIDE
Num estudo da Mayo Clinic, publicado na revista Thyroid, dá-se conta do aumento dos diagnósticos de cancro da tiroide, resultado das cada vez mais sofisticadas técnicas de imagiologia. Mas é preciso notar que um terço destes casos são pessoas com tumores de baixo risco. Os dados referem-se a um período entre 1935 e 2012 e os números duplicaram, passando de 7,1 por cem mil, entre 1990 e 1999, para 13,7, entre 2000 e 2012. Apesar deste estrondoso aumento, a proporção de pacientes que morre da doença não se altera desde 1935. "Estamos a enfrentar uma epidemia de diagnóstico de cancro da tiroide", alertou o autor do estudo, Juan Brito Campana, em comunicado.
Os exemplos não param por aqui. Podemos referir ainda o sobrediagnóstico do aneurisma abdominal da aorta. Em países que introduziram o rastreio sistemático, como a Suécia, o Reino Unido ou os EUA, o balanço feito ao fim de 15 anos não é famoso: 176 de 10 mil homens rastreados ''são desnecessariamente convertidos em pacientes, vivendo num estado de ansiedade até ao fim da vida'', explica-se num artigo publicado no British Medical Journal. Além disso, ''37 deles farão cirurgias preventivas, sem qualquer benefício, e 1,6 acabam por morrer em consequência deste procedimento''.
A grande questão é que "ninguém é normal", atira António Vaz Carneiro. "Nos Estados Unidos, fez-se um estudo em que um grupo de pessoas foi sujeito a uma TAC de corpo inteiro. Resultado: toda a gente tinha qualquer coisa, sendo a 'anormalidade' mais comum o nódulo no pulmão. "E o que é que se faz? Põem-se estas pessoas no ciclo de biópsias provavelmente inconclusivas, cirurgia e por aí fora, mesmo quando os doentes não fumam?'', questiona o professor da Faculdade de Medicina de Lisboa. ''Quando, como acontece nos EUA, a medicina é um negócio e não um direito formal, então as abordagens dos testes e tratamentos podem ser influenciados por outros fatores que não o bem--estar dos doentes e os seus interesses diretos na doença", denuncia. A boa notícia é que a escolha também pode ser sua.
visao.sapo.pt (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2015-12-27-Quando-a-medicina-faz-mal)
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Jovem explica em vídeo como é estar em coma
Claire Wineland tem 18 anos, mas vive uma vida um pouco diferente da maioria das raparigas da sua idade: sofre de fibrose cística, doença crónica que bloqueia os pulmões e o sistema digestivo com acumulação de muco, impedindo o funcionamento adequado do organismo.
Devido a esta condição clínica, Claire Wineland já passou por mais de 30 intervenções cirúrgicas e teve de estar internada em hospitais cerca de 1/3 da sua vida.
Num desses internamentos, foi mesmo necessário colocar Claire em como induzido – e a jovem decidiu contar em vídeo como é passar por essa experiência.
A jovem criou um videolog, Clarity Project, onde partilha as suas experiências e conta como lida com a sua doença crónica, procurando viver a sua vida ao máximo.
Há cerca de 5 anos, Claire contraiu uma infecção grave e, para ser curada, os médicos tiveram que a manter inconsciente durante duas semanas.
Mas se pensa que a jovem simplesmente se “apagou” e acordou sem saber o que tinha acontecido, está muito enganado.
No vídeo, Claire conta que era capaz de absorver informações do mundo real, porém de forma inconsciente.
Mesmo inconsciente, o cérebro de Claire era capaz de captar e interpretar, à sua maneira, informações sobre o que a cercava.
Num do seus “sonhos”, enquanto estava em coma, a jovem pensou que estava no Alasca a observar uma linda paisagem, com direito a cervos, e aguentava o frio tranquilamente.
Mais tarde, depois de acordar, Claire soube que os médicos tiveram de lhe aplicar uma compressa com sacos de gelo para controlar a febre – informação que o corpo captou e muito provavelmente transformou na imagem do Alasca.
Claire lembra-se também de observar paisagens bonitas e aconchegantes sempre que a voz dos seus pais estava por perto.
Já quando a voz era de alguém desconhecido, ela recorda-se da sensação de estar perdida.
Mesmo inconsciente, o cérebro de Claire era capaz de captar e interpretar, à sua maneira, informações sobre o que a cercava.
“Quando estamos em coma, ainda aqui estamos, captamos tudo o que está à nossa volta, mas isso passa por um filtro esquisito dentro do nosso cérebro, passa pelos medicamentos“, conta Claire.
Veja acima, na primeira pessoa, o testemunho de Claire Wineland: What It’s Like To Be In A Coma.
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Algures ali ao lado discutia-se ... muitas coisas, mas um delas... a questão dos médicos receitarem muitos medicamentos para a depressão etc... e mal..
e lembrei-me das vitaminas... tomam-se... e muitas vezes não são necessárias... é uma verdade.,... a publicidade é forte,,,
E na Dinamarca:
Dinamarca, Proibido vitaminas - Os suplementos vitamínicos são extremamente proibidos na Dinamarca, pois as autoridades acreditam que os seus habitantes já consomem muitas vitaminas.
Mas será aqui o oposto?
Será que os bebés não tomam certos suplementos? Como por exemplo a vitamina D, ou também esta não será necessária?
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Parece que esta empresa Australiana estará a trabalhar na extração de um composto, EBC-46 , extraído das sementes de um fruto, que poderá eliminar vários cancros:
EBC-46 is a novel natural product small molecule with anticancer activity being developed as a local treatment for solid tumours in humans and companion animals (dogs, cats and horses). EBC-46 was discovered by applying the EcoLogic™ approach to drug discovery from the tropical rainforests of Far North Queensland. EcoLogic™ was developed by QBiotics’ parent entity EcoBiotics.,...
www.qbiotics.com/index.php/investors (http://www.qbiotics.com/index.php/investors)
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O SNS tem um novo portal (ainda não vi):
https://www.sns.gov.pt/ (https://www.sns.gov.pt/)
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Homeopathy effective for 0 out of 68 illnesses, study finds
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/homeopathy-therapeutic-dead-end-systematic-review-no-evidence-it-works-a6884356.html (http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/homeopathy-therapeutic-dead-end-systematic-review-no-evidence-it-works-a6884356.html)
o que eu já desconfiava.
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Homeopathy effective for 0 out of 68 illnesses, study finds
[url]http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/homeopathy-therapeutic-dead-end-systematic-review-no-evidence-it-works-a6884356.html[/url] ([url]http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/homeopathy-therapeutic-dead-end-systematic-review-no-evidence-it-works-a6884356.html[/url])
o que eu já desconfiava.
Nunca é demais relembrar:
how does homeopathy work (http://www.howdoeshomeopathywork.com/)
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Ligação entre a infertilidade masculina e o uso do telemóvel? Sim existe
Um estudo recente dá como certo o temido aumento dos problemas de fertilidade masculina devido à utilização do telemóvel. Guardar o telefone no bolso das calças sempre é um dos maiores comportamentos de risco.
E mais... em:
tek.sapo.pt (http://tek.sapo.pt/noticias/telecomunicacoes/artigo/ligacao_entre_a_infertilidade_masculina_e_o_uso_do_telemovel_sim_existe-46317gbt.html)
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A comprovar-se será algo com um impacto colossal na vida das pessoas afetadas (e familiares)
Novo tratamento pode devolver memória a doentes de Alzheimer
Um tratamento testado em ratos conseguiu devolver a memória à maior parte dos indivíduos da amostra. A técnica ainda não foi testada em humanos, mas pode representar um avanço na cura do Alzheimer.
Autor
Marta Leite Ferreira Email
Cientistas australianos desenvolveram um tratamento que pode eliminar substâncias neurotóxicas causadoras de perda de memória e de funções cognitivas em pessoas com Alzheimer. A técnica, testada em ratos, conseguiu devolver a memória a 75% da amostra através de uma tecnologia ultrassónica não invasiva. Mas o tratamento ainda não foi testado em humanos.
O desenvolvimento de Alzheimer deve-se normalmente a dois tipos de lesões: placas de amiloides – filamentos de proteínas que se depositam nos tecidos do corpo prejudicando a sua função – e novelos neurofibrilares – que alteram a composição do citoplasma dos neurónios do córtex cerebral. Essas placas depositam-se entre os neurónios formando massas densas de moléculas de proteínas. Os novelos, por sua vez, estão dentro das células e nascem a partir de proteínas deformadas que formam uma massa insolúvel. Essa massa origina filamentos que se emaranham e impedem o transporte de matérias essenciais, como os nutrientes.
Estes investigadores dizem que foram capazes de eliminar estas lesões utilizando uma terapêutica de ultrassom focalizado, que envia ondas sonoras para o interior do cérebro. A sua oscilação é tão rápida que essas ondas conseguem contornar a barreira hematoencefálica (uma camada permeável que protege o cérebro de bactérias) e ativar as células gliais, que protegem os neurónios. Como essas células são as responsáveis pela “limpeza” das células, tornam-se capazes de eliminar as placas de amiloides.
Nenhum dos ratos onde o tratamento foi testado e bem-sucedido apresentou danos colaterais, garantiram os cientistas no comunicado de imprensa. Pelo contrário, ficaram mais capacitados para identificar objetos, recordar espaços que devem evitar e lembrar caminhos em labirintos.
[url]http://observador.pt/2016/02/23/novo-tratamento-pode-devolver-memoria-doentes-alzheimer/[/url] ([url]http://observador.pt/2016/02/23/novo-tratamento-pode-devolver-memoria-doentes-alzheimer/[/url])
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Vida sedentária a partir dos 40 reduz o tamanho do cérebro
25 Fevereiro, 2016 por ZAP
Um estudo norte-americano sugere que o sedentarismo a partir dos 40 anos está correlacionado com o envelhecimento do cérebro e mesmo a redução do seu tamanho na casa dos 60 anos.
Investigadores da Universidade de Boston acompanharam 1.583 pessoas, com média de idade de 40 anos, todas sem demência ou doenças cardíacas.
Os voluntários fizeram testes de esforço num tapete e também se submeteram a tomografias do cérebro. Vinte anos depois, repetiram os procedimentos. As pessoas que tinham registado maus resultados no primeiro exame tinham cérebros menores na medição de duas décadas depois.
Os voluntários que não desenvolveram problemas cardíacos e não estavam a tomar medicamentos para pressão alta apresentaram o equivalente a um ano de envelhecimento acelerado do cérebro. Por outro lado, aqueles que tiveram problemas ou tomavam medicação na altura da primeira medição apresentaram o equivalente a dois anos de envelhecimento acelerado do cérebro.
Os resultados foram publicados na revista da Sociedade Americana de Neurologia.
“Encontramos uma correlação direta entre má forma física e o volume do cérebro nas décadas seguintes, o que indica envelhecimento acelerado”, disse Nicole Spartano, da Escola de Medicina da Universidade de Boston, investigadora-chefe do estudo.
“Estes resultados, ainda não que não analisados em larga escala, sugerem que a condição física na meia-idade pode ser particularmente importante para milhões de pessoas em todo o mundo que já têm os primeiros sintomas de doenças cardíacas”.
O encolhimento do cérebro é um processo natural do envelhecimento humano e a atrofia do órgão está ligada ao declínio cognitivo e ao aumento do risco de demência. Cientistas argumentam, no entanto, que o exercício físico reverte essa deterioração.
“A mensagem é que escolhas de saúde estilo de vida que fazemos ao longo da vida poderão ter consequências muitos anos depois”, completa Spartano.
Laura Phipps, da associação Alzheimer’s Research UK, confirma que “apesar de ser difícil concluir a partir deste tipo de estudos que fator causou o outro, as conclusões somam-se a um já grande conjunto de provas de que a saúde cardiovascular ao longo da vida tem efeitos no cérebro”.
“Os estudos sugerem que a melhor forma de manter um cérebro saudável é manter-se física e mentalmente ativo, fazer uma dieta equilbrada, não fumar, beber dentro dos limites recomendados e manter a diabetes, pressão alta e o colesterol alto sob vigilância”, aconselhou a especialista.
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Invalidez: Lei da “morte certa” foi anulada
Decreto da Assembleia da República revoga decisões do governo anterior, repondo a lista de doenças suscetíveis de receber a proteção especial na invalidez e ainda abre a possibilidade de acesso ao mesmo regime a pacientes de outras patologias crónicas e incuráveis. PSD e CDS queriam manter a condição de “prognóstico de morte em 3 anos” para o acesso à proteção.
Decreto da AR mantém a lista de doenças incapacitantes e amplia o regime especial a pacientes de outras enfermidades:
[url]http://www.esquerda.net/sites/default/files/alteracao_ao_regime_protecao_invalidez.pdf[/url] ([url]http://www.esquerda.net/sites/default/files/alteracao_ao_regime_protecao_invalidez.pdf[/url])
Foi já publicado no Diário da Assembleia da República o Decreto nº11/XIII que revoga as alterações aprovadas pelo anterior governo PSD-CDS à lei do regime especial de invalidez. Estas alterações, contidas no decreto-lei 246/2015, tinham como consequência tornar mais difícil o acesso dos pacientes de doenças incapacitantes como a Esclerose Múltipla, o Alzheimer ou as enfermidades oncológicas a receberem uma proteção especial na invalidez. Promulgado no último dia de vigência do governo anterior, este decreto chegou a ser chamado de “lei da morte certa” porque criava como condição de acesso ao regime especial de invalidez que o requerente se encontrasse incapacitado permanentemente para o trabalho e fosse portador de uma doença que clinicamente se previsse evoluir “para uma situação de dependência ou morte num período de três anos”.
O resultado foram os protestos generalizados das associações de doentes, de médicos e de sindicatos, tendo mesmo o bastonário da Ordem dos Médicos afirmado que só uma “mente tortuosa” poderia criar um parâmetro como o da previsão de morte em três anos. “Nenhum médico vai passar um atestado destes. Isto não é terminologia médica”, afirmou.
O decreto patrocinado pelo então ministro Pedro Mota Soares, do CDS, extinguia também a lista de doenças crónicas e incuráveis cujos pacientes tinham acesso a esse regime especial (paramiloidose familiar, doença de Machado-Joseph, sida, esclerose múltipla, doenças de foro oncológico, esclerose lateral amiotrófica, doença de Parkinson e doença de Alzheimer), com o argumento de que o regime especial devia abranger também outras doenças, o que à primeira vista parecia razoável mas afinal apenas procurava esconder a maior restrição ao acesso devido à condição da dependência ou morte em três anos.
Na verdade, o verdadeiro objetivo do decreto era “cortar nas pensões de invalidez”, como denunciou o secretário-geral da Liga Portuguesa Contra o Cancro, Carlos Oliveira.
Acesso a pacientes de outras doenças
O Decreto da Assembleia da República mantém a lista de doenças que constava na Lei antes da alteração promovida pelo PSD e o CDS, e acrescenta um segundo ponto que determina o acesso dos “beneficiários que se encontrem em situação de incapacidade permanente para o trabalho (...) decorrente de outras doenças (…) de aparecimento súbito ou precoce que evoluam rapidamente para uma situação de perda de autonomia com impacto negativo na profissão por eles exercida”.
Desta forma, pacientes de outras enfermidades crónicas igualmente incapacitantes poderão também ter acesso ao regime especial de invalidez.
Sublinhe-se que não basta ter contraído uma das doenças da lista para se ter acesso à pensão por invalidez. É sempre necessária a verificação da incapacidade para o trabalho, feita por uma Junta Médica. A diferença do regime especial de invalidez para o regime geral é que o primeiro foi criado tendo em vista, como explica o deputado Jorge Falcato, do Bloco de Esquerda, que “as pessoas que têm doenças crónicas necessitam de um regime especial de apoio" porque "muitas destas pessoas adquirem incapacidades muito cedo, tendo por isso carreiras contributivas muito curtas. A diminuição do prazo de garantia para acesso a uma pensão de invalidez e o aumento da taxa anual de formação da pensão foram as formas encontradas, e com as quais concordamos, para compensar a interrupção abrupta da atividade profissional".
Quanto à Tabela Nacional de Funcionalidade, usada como parâmetro a aplicar pelos médicos que verificam as incapacidades, só será aplicada “durante seis meses, a título experimental como meio de avaliação complementar”, e o resultado desta aplicação será avaliado por uma comissão especializada nomeada pelo Ministro do Trabalho da Solidariedade e da Segurança Social. A mesma comissão fará uma avaliação e apresentará um relatório das alterações à lei do regime especial, que o governo tomará como base para fazer uma reavaliação global deste regime.
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Disleccia - como vêm um texto
http://geon.github.io/programming/2016/03/03/dsxyliea?utm_source=hackernewsletter&utm_medium=email&utm_term=featured (http://geon.github.io/programming/2016/03/03/dsxyliea?utm_source=hackernewsletter&utm_medium=email&utm_term=featured)
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Portugal tem 82 centros de referência nos hospitais, 60 foram "chumbados"
Coimbra fica com o único centro de referência para transplantes cardíacos em Portugal. Há três hospitais privados na lista de locais considerados de topo para o tratamento de determinadas doenças.
[url]http://www.publico.pt/sociedade/noticia/temos-82-centros-de-referencia-nos-hospitais-60-foram-chumbados-1725791[/url] ([url]http://www.publico.pt/sociedade/noticia/temos-82-centros-de-referencia-nos-hospitais-60-foram-chumbados-1725791[/url])
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Ao menos não prescreveu, mas 17 anos!!1
Após 17 anos de análises, a Justiça francesa deliberou o fim das investigações a uma vacina contra a hepatite B, que supostamente estaria envolvida no surgimento de doenças neurológicas, como a esclerose múltipla.
A decisão do juiz de instrução está em conformidade com os requisitos dos promotores: que concluíram a ausência de "causalidade" entre a vacinação contra a hepatite B e o aparecimento destas doenças, não retendo "falta de imprudência ou negligência" dos acusados.
Uma das advogadas das partes civis, Gisèle Mor, contactada pela agência de notícias France Presse, diz que a decisão é um "escândalo judiciário e acusa os juízes de "não realizaram verificações" sobre o trabalho de controlo de produto pela administração sanitária.
A origem do caso remonta a uma vasta campanha lançada pelo governo francês em 1994, visando vacinar mais de 20 milhões de franceses contra a hepatite B, um vírus que aumenta o risco de cirrose ou cancro do fígado.
No entanto, registaram-se casos de esclerose múltipla ou outras doenças neurológicas em vacinados, alimentando dúvidas sobre a inocuidade da vacina.
O caso contribuiu, entre outros fatores, para o desenvolvimento do movimento anti-vacina em França, com as autoridades de saúde do país a registarem uma crescente relutância na vacinação infantil.
A desconfiança da população em relação às vacinas em geral aumentou de 10% em 2005 para 40% em 2010, segundo o Instituto Nacional de Prevenção e Educação em Saúde daquele país.
lifestyle.sapo.pt/
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Doenças sexualmente transmissíveis podem ter levado à monogamia
AFP 20:02, 12 abr
O desenvolvimento de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) pode ter influenciado o surgimento da monogamia nas nossas sociedades, de acordo com um estudo divulgado esta terça-feira, que sugere que o que consideramos ser uma escolha moral ou norma social pode ter sido definido pelo nosso ambiente.
"O nosso estudo mostra que as DSTs se desenvolvem de forma diferente, dependendo do tamanho dos grupos humanos e de estes serem monogâmicos ou poligâmicos", explicou à AFP Chris Bauch, da Universidade de Waterloo, no Canadá, co-autor da investigação. De acordo com o estudo publicado na revista "Nature Communications", a poligamia era a norma em pequenas sociedades de caçadores-coletores, mas esta realidade passou a alterar-se à medida que as sociedades cresciam, com o advento da agricultura e do sedentarismo. A monogamia passou a ser dominante.
Com base em dados demográficos de caçadores-coletores e dados epidemiológicos sobre DSTs, Chris Bauch e os colegas modelaram a evolução de diferentes normas familiares. Dois casos destacaram-se. Quando uma sociedade é grande (cerca de 300 pessoas), a prevalência de DSTs torna-se endémica na população e a taxa de fertilidade cai. Nessa situação, surge o padrão monogâmico. O estilo de vida polígamo passa a ser estigmatizado, e a sociedade chega a punir os membros que violem a nova regra.
No entanto, num pequeno grupo (máximo de 30 pessoas), as DSTs são caracterizadas por surtos de curta duração que não se tornam endémicos. A taxa de fecundidade continua a ser elevada e a poligamia é a norma social dominante. "Este estudo mostra como os eventos naturais, tais como a propagação de doenças contagiosas, podem influenciar fortemente o desenvolvimento de normas sociais e juízos de valor", explica o investigador.
Mas, segundo Bauch, erradicar as DSTs não nos faria passar a um estilo polígamo. "Há vários outros fatores que fazem a sociedade impor a monogamia. Acredito que é prematuro dizer que o casamento vai desaparecer ou que a poligamia vai regressar se a questão das DSTs for resolvida", reconheceu.
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Descoberta. Como funciona um cérebro sob efeito de LSD
http://observador.pt/2016/04/12/descoberta-funciona-um-cerebro-sob-efeito-lsd/ (http://observador.pt/2016/04/12/descoberta-funciona-um-cerebro-sob-efeito-lsd/)
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Como são várias notícias, quem estiver interessado depois procure.
Esclerose múltipla: anti-histamínico pode reverter danos visuais crónicos
Estudo da Universidade da Califórnia
15 abril 201
Esclerose múltipla: fármaco pode impedir progressão da doença
Estudo publicado no “Proceedings of the National Academy of Sciences”
14 abril 2016
Desenvolvidas células beta produtoras de insulina
Estudo publicado na revista “Cell Metabolism”
15 abril 2016
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Há idosos com arritmia cardíaca que desconhecem que têm a doença
PT Jornal, 27 Abril 2016 - 09:41
As conclusões de um estudo sobre a arritmia cardíaca devem servir de alerta, sobretudo junto dos idosos. Um em cada 10 tem a doença e, destes, um terço desconhece o problema, que pode provocar um AVC.
A arritmia cardíaca deve merecer, segundo um estudo, uma maior atenção por parte das autoridades de saúde, no sentido de uma deteção da doença, sobretudo junto da população idosa.
Um em cada 10 portugueses com mais de 65 anos tem arritmia cardíaca e em cada 10 doentes há três que não sabem que sofrem da doença, que pode provocar um AVC.
Estas são as principais conclusões do estudo SAFIRA (System of AF evaluation In Real world Ambulatory patients), que detetou ainda problemas relacionados com má medicação.
O SAFIRA – cujos resultados preliminares foram apresentados no Congresso Português de Cardiologia – é o mais recente raio-X à prevalência de fibrilhação auricular e risco cardiovascular na população portuguesa com pelo menos 65 anos.
A fibrilhação auricular é uma arritmia cardíaca, que pode provocar a oclusão do sangue na aurícula, criando um coágulo responsável por AVC ou embolismo.
A fibrilhação auricular afeta 200 mil portugueses, está na origem de um em cada três Acidentes Vasculares Cerebrais e representa um risco superior ao tabagismo, à diabetes ou ao sedentarismo.
Verifica-se em Portugal um grave atraso ao nível do diagnóstico: em nove por cento dos casos em que se detetou fibrilhação auricular, 35,9 por cento dos doentes nem sequer sabiam que sofriam da doença.
Este estudo, divulgado pela agência Lusa, apontou ainda outro perigo para os doentes. Há 18,6 por cento que não estavam diagnosticados e que apresentavam um tipo de fibrilhação auricular que não é detetável através de um eletrocardiograma.
Nesse sentido, sugerem-se novos exames e uma investigação dos sintomas mais apurada, sobretudo junto da população com idade superior a 65 anos.
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OS ANTIOXIDANTES FAZEM BEM À SAÚDE, MAS NEM SEMPRE
Os antioxidantes naturalmente presentes na alimentação fazem bem à saúde, mas não devem ser ingeridos como reforço nutricional por alguns grupos populacionais, como os fumadores, alerta o médico e professor universitário Javier Aranceta, no âmbito da IV Jornada Aquarius Ibérica em Gastrenterologia, em Valência, Espanha.
Estudos sobre nutrição são publicados, nos dias de hoje, à velocidade da luz em revistas científicas de referência em todo o mundo, mas algo parece ser consensual: alguns suplementos vitamínicos, sobretudo os ricos em betacarotenos e em vitaminas A, C e E podem acarretar riscos para quem tem hábitos tabágicos ou para quem sobre de doenças como o cancro.
Uma meta-análise publicada em 2006 pelo Instituto de Saúde Pública dos Estados Unidos, com base em 68 ensaios clínicos, iniciava as hostilidades: a prova científica da presença ou ausência de benefícios nos multivitamínicos e suplementos minerais na prevenção de doenças é absolutamente "insuficiente". Mais tarde, em 2013, um estudo publicado pela Universidade de Gotemburgo, na Suécia, demonstra em ratos que alguns antioxidantes podem acelerar o crescimento de tumores, desaconselhando a toma de suplementos ricos em vitaminas A, C e E em doentes com cancro.
Outro estudo da Faculdade de Medicina de Nis, na Sérvia, e publicado pelo Journal of the American Medical Association (JAMA) em 2014, vai ainda mais longe: os betacarotenos e as vitaminas A e E estão associadas ao incremento da mortalidade na ordem dos 7%, 16% e 4%, respetivamente.
"Antes de mais o que há que frisar é que as pessoas devem ter uma alimentação rica em verduras e frutas, porque só e apenas os alimentos naturais contêm a proporção de nutrientes necessários ao ser humano", começa por explicar Javier Aranceta, médico, professor associado da Universidade de Navarra e presidente do Comité Científico da Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária, à margem da IV Jornada Aquarius Ibérica em Gastrenterologia, em Valência, Espanha.
"Uma suplementação vitamínima só é precisa quando a pessoa não consegue ingerir a quantidade de vitaminas, minerais e nutrientes de que necessita e deve ser prescrita por um médico e nunca tomada por iniciativa própria", salienta, "sob pena de ter efeitos nocivos".
É aqui que entra o perigo dos antioxidantes quando tomados como suplementos no caso dos fumadores. "Os antioxidantes em contacto com os componentes do tabaco provocam alterações no corpo, aumentando a atividade proxidante que pode dar origem a doenças oncológicas e doenças cardiovasculares", salienta. "O melhor é procurar esses antioxidantes numa alimentação saudável e variada. E melhor ainda seria largar o tabaco", frisa.
Em relação aos doentes oncológicos, o médico frisa que estes devem ter uma dieta rica em antioxidantes naturais, sobretudo os provenientes dos frutos vermelhos, como os arandos, morangos, uvas, amoras, mirtilos, entre outros. "A maioria dos antioxidantes não estão ainda reproduzidos pela farmacologia, portanto o ideal é procurá-los numa alimentação saudável", assevera.
Carência de vitaminas e nutrientes na população
Para este professor universitário, "na sociedade atual é frequente uma situação de risco de ingestão inadequada de folato, vitamina D, cálcio, magnésio, ferro e zinco, entre outros".
"No Sul da Europa, contrariamente ao que se pensa, existe défice de vitamina D na população e esta é crucial no desenvolvimento do feto na gravidez e na manutenção das funções cognitivas em pessoas mais velhas", alerta ainda o professor.
Javier Aranceta recorda que durante a gravidez a suplementação é muitas vezes necessária. "Tanto o médico como a parteira devem dar orientações necessárias que no caso da alimentação deve ser dada de forma individual e de preferência com o acompanhamento de um nutricionista".
"As pessoas com situações especiais, doença crónica e os idosos podem precisar também de orientações individualizadas. O profissional de saúde deve indicar a possibilidade de complementar a sua dieta normal com alimentos enriquecidos, alimentos funcionais ou suplementos de vitaminas", explica.
Já "os atletas e pessoas com estilo de vida mais ativo podem precisar de um aporte extra de líquidos, nutrientes ou alimentos que deve ser valorizado de forma continuada", acrescenta o especialista.
O SAPO viajou para Valência a convite da Aquarius
artigo do parceiro:
Nuno Noronha
Quero acrescentar que descobri há 1 ano deficiência na Vitamina D. De facto fiquei admirado. Aconselho vivamente a pedirem esta análise!
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[quote]Motor de busca chinês Baidu alvo de investigação após morte de jovem com cancro
com AFP
As autoridades chinesas anunciaram esta terça-feira uma investigação sobre o Baidu depois da morte de um estudante que, em busca de uma cura para o cancro, confiou nos resultados do motor de busca. O episódio avivou as críticas ao Baidu que tem sido acusado de dar prioridade a links patrocinados.
Wei Zexi, um estudante de 21 anos que sofria de um tipo raro de cancro, encontrou através do Baidu um tratamento experimental proposto por um hospital de Pequim.
O estudante gastou, sem sucesso, cerca de 200.000 yuanes (cerca de 27.000 euros) no tratamento como chegou a explicar no fórum Zhihu, em fevereiro. Wei Zexi acabou por falecer no início do mês passado.
Wei Zexi acusou o hospital de ter exagerado a eficácia do tratamento e o Baidu por ter classificado os resultados da busca em função da publicidade que os hospitais pagam à empresa. O jovem também fez um apelo para que outros pacientes "não se deixem enganar".
O caso provocou nos últimos dias uma onda de indignação nas redes sociais do país. Na China é frequente as pessoas doentes procurarem informação, utilizando quase exclusivamente o Baidu, motor de busca que domina o mercado, uma vez que o Google não está autorizado no país.
A CAC - a autoridade chinesa que administra a internet e a segurança virtual - anunciou num comunicado a abertura de uma investigação sobre o Baidu em conjunto com as autoridades da área de saúde e do comércio e indústria, em que prometeu "tornar públicas as suas descobertas".
Conteúdo patrocinado
O anúncio da abertura da investigação contibuiu para que a posição da empresa na Bolsa de Nova Iorque tenha caído 8%.
A investigação pode resultar em normas mais rígidas e obrigar o Baidu a retirar parte da sua publicidade sobre saúde que, segundo a imprensa financeira chinesa, é uma das principais fontes da sua receita publicitária. A publicidade online para todos os setores representou no primeiro trimestre deste ano mais de 94% do faturamento do Baidu.
Esta é a segunda vez em poucos meses que acontece um caso deste tipo. O Baidu já tinha sido criticado no início de janeiro por ter divulgado, sem identificar como espaço publicitário, conteúdos patrocinados que promoviam tratamentos e hospitais nos fóruns sobre saúde. Ao mesmo tempo, suprimia os comentários negativos para os seus anunciantes. A descoberta do sistema num fórum de debate de hemofílicos provocou o escândalo e uma condenação geral.
A empresa Baidu, que garante identificar os conteúdos patrocinados, afirmou que felicita a abertura de uma investigação e prometeu "total colaboração". O grupo já teria despedido um dos seus vice-presidentes da área de conteúdos patrocinados, segundo o portal de notícias Sina. "Temos uma vigilância especial no setor da saúde. Controlamos ativamente a nossa base de anunciantes ao longo dos anos", disse à AFP um porta-voz do grupo.
Mas, assim como os internautas, a imprensa estatal chinesa continua a criticar o Baidu e a "falta de cuidados" com a credibilidade dos seus anunciantes. "O grupo deve ser alvo de tratamento disciplinar pelas atividades duvidosas que realizou, estimulado pela sua sede de lucro", afirma um editorial do jornal Global Times.
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24.sapo.pt
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Poderá uma invisível película sintética dar à pele um aspecto juvenil ?
A aplicação na pele, à maneira de um creme, de um material que demorou anos a desenvolver, foi testada num punhado de pessoas. E revelou-se capaz de conferir durante horas um aspecto mais jovem aos rostos envelhecidos.
https://www.publico.pt/ciencia/noticia/podera-uma-invisivel-pelicula-sintetica-dar-a-pele-um-aspecto-juvenil-1731432?google_editors_picks=true (https://www.publico.pt/ciencia/noticia/podera-uma-invisivel-pelicula-sintetica-dar-a-pele-um-aspecto-juvenil-1731432?google_editors_picks=true)
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Tou lixado
pertenço ao grupo azul :(
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Ainda bem que não gramo salmão, dasss
http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc (http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc)
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Gordura abdominal aumenta risco de cancro da próstata
© Fornecido por Notícias ao Minuto
Os homens com maior perímetro abdominal correm mais risco de ter cancro da próstata. Segundo um estudo da Universidade de Oxford, por cada 10 centímetros a mais na circunferência da cintura, o risco de contrair a doença aumenta em 18%. Mas não só: quanto mais elevado for o índice de massa corporal (IMC) do homem, maior é a probabilidade deste cancro ser fatal.
A obesidade tem muito a dizer no que toca a esta doença, uma vez que aumenta o risco do homem apenas detetar o cancro da próstata quando este está já num estado avançado (de alto grau e muitas vezes já sem qualquer esperança de tratamento.
A conclusão teve por base a análise de mais de 140 mil homens com uma idade média de 52 anos. Passados 14 anos dos primeiros check-up feitos, os investigadores detetaram sete mil casos de cancro da próstata, tendo 934 resultado na morte do participante, conta o The Guardian.
O estudo da Universidade de Oxford contou com o financiamento do Cancer Research UK
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Ainda bem que não gramo salmão, dasss
[url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url] ([url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url])
é quase geral , o problema é que ha farms de qualidade em alto mar ou perto , e outras ilegais com peixes doentes e mutantes....
Como é que sabes qual deles é que estas a comer? pelo preço?
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Ainda bem que não gramo salmão, dasss
[url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url] ([url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url])
é quase geral , o problema é que ha farms de qualidade em alto mar ou perto , e outras ilegais com peixes doentes e mutantes....
Como é que sabes qual deles é que estas a comer? pelo preço?
Olha nos olhos dos peixes, para as escamas , guelras. Escolhes bem os sítios onde comes.
Quem aprecia e come com regularidade bom peixe grelhado , mais dificilmente é enganado.
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Ainda bem que não gramo salmão, dasss
[url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url] ([url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url])
é quase geral , o problema é que ha farms de qualidade em alto mar ou perto , e outras ilegais com peixes doentes e mutantes....
Como é que sabes qual deles é que estas a comer? pelo preço?
Olha nos olhos dos peixes, para as escamas , guelras. Escolhes bem os sítios onde comes.
Quem aprecia e come com regularidade bom peixe grelhado , mais dificilmente é enganado.
Eu sei avaliar bem o peixe por fora.... e grande parte da carne.
A questao por exemplo , ja viste que grande parte do Salmao NORGE aquele dos anuncios da TV e do EStado noruegues (alem do bacalhau) é de cultura?
Ha cultura boa e cultura má , distinguir o peixe de cultura boa de cultura má é dificil.
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Ainda bem que não gramo salmão, dasss
[url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url] ([url]http://youtu.be/MgrFXN4d1Jc[/url])
é quase geral , o problema é que ha farms de qualidade em alto mar ou perto , e outras ilegais com peixes doentes e mutantes....
Como é que sabes qual deles é que estas a comer? pelo preço?
Olha nos olhos dos peixes, para as escamas , guelras. Escolhes bem os sítios onde comes.
Quem aprecia e come com regularidade bom peixe grelhado , mais dificilmente é enganado.
Eu sei avaliar bem o peixe por fora.... e grande parte da carne.
A questao por exemplo , ja viste que grande parte do Salmao NORGE aquele dos anuncios da TV e do EStado noruegues (alem do bacalhau) é de cultura?
Ha cultura boa e cultura má , distinguir o peixe de cultura boa de cultura má é dificil.
Evita salmao, com tanto peixe espetacular que a nossa costa tem, passas bem sem ele.
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e o salmão nem sequer é do mais barato (refiro-me ao peixe fresco)
por acaso até é um peixe que gosto bastante, pese embora o mal que possa fazer.
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Condenação. A “moda perigosa” dos partos em casa
http://observador.pt/especiais/morte-e-prisao-a-moda-perigosa-dos-partos-em-casa/ (http://observador.pt/especiais/morte-e-prisao-a-moda-perigosa-dos-partos-em-casa/)
Estranho é os pais não terem sido logo constituídos arguidos. O Estado existe para defender aqueles que não se conseguem defender. E tendo um avô médico, é mesmo incompreensível.
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Não é directo, eles estavam sob as ordens da enfermeira.
A eventual responsabilidade dos pais só terá sido posta em causa durante o julgamento da enfermeira.
A própria enfermeira só foi acusada após queixa dos avós.
(não estou a defender ninguém, na minha opinião os pais são uns idiotas, mas idiotas há muitos...)
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Só agora, depois de algumas sessões de julgamento, é que André, o pai de Alice, percebeu que afinal a sua bebé podia ter sobrevivido. Até aqui, afirma ao Observador uma fonte próxima da família, tanto André como Alexandra pensavam que nada havia fazer.
Sao idiotas!
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Ela e o marido ainda disseram ao filho e à nora qualquer coisa como “Não será melhor levarem a bebé ao hospital?”. André respondeu: “Deixem-nos viver este momento sozinhos”. Os pais foram obrigados a respeitar.
A idiotice não os iliba de responsabilidades. Só se forem considerados inimputáveis, que até poderá ser o caso.
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E prémio Darwin vai para..............
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O sogro é médico, sugeriu ida ao hospital, calou-se com a resposta do filho...também é responsável.
Foi um festival de cagadas...
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Esta é a típica estupidez dos anti vacinas, dos partos em casa e das mezinhas caseiras....
pior é que os clientes destas modas são pessoas com formação superior.
Leva-me a crer que muitos licenciados em Portugal são autenticas fraudes, analfabetos sociais.
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Apesar de o título ser um pouco abusador, não deixa que uma das mais importantes funções do Pâncreas seja, em certa medida, substituída.
MiniMed 670G – Pâncreas artificial para ajudar os diabéticos
MiniMed 670G – Pâncreas artificial para ajudar os diabéticos
PEDRO PINTO · 02 OUT 2016 ·
Foi na passada semana que a FDA (Food and Drug Administration), organismo que controla os alimentos e medicamentos nos EUA, aprovou o MiniMed 670G, um dispositivo que permite monitorizar automaticamente a glicose e também fornece as doses de insulina necessárias.
Esta “nova” tecnologia inovadora, que quase não precisa da intervenção do paciente para controlar a doença, chegará ao mercado americano em geral já em 2017.
Jeffrey Shuren, director do Centro para Dispositivos e Saúde Radiológica da FDA, o MiniMed 670G permitirá às pessoas com diabetes tipo 1 terem uma melhor vida pois o sistema ajudará, de forma quase autónoma, a monitorizar os níveis de glicose e também a administrar insulina.
The FDA is dedicated to making technologies available that can help improve the quality of life for those with chronic diseases – especially those that require day-to-day maintenance and ongoing attention
This first-of-its-kind technology can provide people with type 1 diabetes greater freedom to live their lives without having to consistently and manually monitor baseline glucose levels and administer insulin
Para o Dr. Francisco Carrilho, Presidente da direcção da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo, este equipamento é um sistema híbrido mas que ainda não é totalmente automático, isto porque durante o dia o paciente terá de introduzir alguns parâmetros relacionados com a alimentação para que o dispositivo calcule a quantidade de insulina a administrar.
Francisco Carrilho, revela ainda que esta é uma doença que requer muita intervenção do doente, tanto a fazer o tratamento como na avaliação do tratamento. Em média, são necessárias quatro injecções de insulina por dia.
De acordo com o DN, em Portugal é estimado que existam um milhão de diabéticos, dos quais 50 mil têm diabetes tipo 1. O diabetes tipo 1 é uma doença causada pelo próprio organismo que destrói as células que produzem insulina.
O MiniMed 670G pode ser fixado, por exemplo, num cinto e é ligado ao corpo através de um cateter para aplicar insulina. A avaliação da taxa de açúcar no sangue dos pacientes é realizada a cada cinco minutos.
DN
Fonte:DN
Este equipamento foi alvo de vários testes e os resultados mostram que podem existir alguns efeitos colaterais como por exemplo hipoglicemia, hiperglicemia e até irritação da pele. O MiniMed 670G é recomendado para ser utilizado por pessoas com mais e 14 anos.
https://pplware.sapo.pt/gadgets/high-tech/minimed-670g-pancreas-artificial-para-ajudar-os-diabeticos/
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Um terço da população portuguesa sofre de perturbações mentais
Os problemas de saúde mental em Portugal, sobretudo os casos mais graves, aumentaram com a crise económica, atingindo quase um terço da população em 2015, a par de um aumento do consumo de antidepressivos e ansiolíticos, revela um estudo nacional.
Trata-se dos resultados preliminares do projeto “Crisis Impact”, que estuda os efeitos da crise económica sobre a saúde mental das populações em Portugal, e que foi recentemente apresentado, durante o Fórum Gulbenkian de Saúde Mental.
O estudo, da autoria de José Caldas de Almeida, presidente do Lisbon Institute of Global Mental Health, baseia-se numa atualização do estudo nacional de saúde mental de 2008-2009, permitindo comparar os dados do início da crise com os do final de 2015.
A conclusão que mais ressalta do estudo é o “aumento significativo da prevalência de problemas de saúde mental durante este período”, evidenciando uma relação estreita com os fatores sociais e económicos resultantes da crise.
Segundo os dados preliminares, os problemas de saúde mental passaram de uma prevalência de 19,8% em 2008, para 31,2% em 2015, um aumento que se verificou em todos os níveis de gravidade, mas sobretudo nos casos de maior gravidade.
Nos problemas ligeiros passou-se de 13,6% para 16,8% (um aumento de três pontos percentuais), nos problemas moderados de 4,4% para 7,6% (3,2 pontos percentuais), e nos problemas mais graves de 1,8% para 6,8% (5 pontos percentuais).
A prevalência de problemas de saúde mental em 2015 foi mais elevada entre as mulheres, os idosos, os viúvos e separados e as pessoas com baixa escolaridade.
Quanto à relação destes problemas com a crise económica – nomeadamente a diminuição de rendimentos, o desemprego, a privação financeira e a descida de estatuto socioeconómico — o estudo demonstra que estão significativamente associados, revelando igualmente elevados padrões de perturbações depressivas e de ansiedade.
Mais de 40% das pessoas da amostra do estudo reportaram descida de rendimentos desde 2008, cerca de metade por corte de salários e pensões, 14% por desemprego, 6% por mudança de emprego e 5% por reforma.
Os que referem não ter rendimentos suficientes para pagar as suas despesas são quase 40% da amostra e apresentam uma prevalência significativamente mais elevada de problemas de saúde mental do que as que não sentem privação financeira.
A situação agrava-se quanto maior é a privação, sendo especialmente marcada no grupo de pessoas que não conseguem pagar as despesas básicas (comida, eletricidade, água) e que têm dívidas.
Pelo contrário, a existência de um elevado suporte social e o viver em bairros onde as pessoas se sentem seguras e bem integradas provaram ser fatores protetores em relação ao risco de ter problemas de saúde mental.
No que respeita ao uso de medicamentos, acompanha a tendência crescente da prevalência de problemas mentais, tendo-se verificado uma subida progressiva das percentagens de pessoas que usam psicofármacos, sobretudo antidepressivos e ansiolíticos.
Em valores absolutos, o uso destes medicamentos é muito mais elevado entre as mulheres, mas verificou-se um aumento particularmente elevado no consumo por parte dos homens, especialmente ansiolíticos.
Relativamente aos tratamentos, nos últimos cinco anos 27,9% das pessoas procuraram ajuda, sobretudo junto dos médicos de medicina geral, seguidos dos psiquiatras e psicólogos.
No geral, o sistema de saúde revelou capacidade de resposta, embora com alguns problemas a nível do acesso aos cuidados e sobretudo a nível da continuidade e da qualidade dos cuidados.
Se entre 70% e 80% das pessoas conseguiram ter acesso a cuidados, apenas 40% tiveram acesso aos cuidados adequados, sendo as dificuldades em cobrir os custos e em marcar consultas os principais obstáculos apontados.
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É uma chatice. Ha dias disseram que 2/3 dos médicos sofrem de ansiedade e depressão.
depois o Publico publica https://www.publico.pt/2016/11/24/sociedade/noticia/portugueses-trabalham-cada-vez-mais-horas-colocando-saude-e-familia-em-risco-1752415 (https://www.publico.pt/2016/11/24/sociedade/noticia/portugueses-trabalham-cada-vez-mais-horas-colocando-saude-e-familia-em-risco-1752415)
Os mais jovens tambem estão depressivos. As razões são muitas, mas note-se que isto não é só em Portugal, é global.
E pode haver uma razão, e essa razão é explicada por uma especialidade médica, alergologia. Os alergologistas nunca tiveram tanto trabalho como hoje em dia e nem eles sabem bem o que se passa, mas a resposta é obvia. E são estes quadros alergicos que levam á depressão, pela desregulação das citoquinas e outros marcadores séricos inflamatórios.
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A gripe deste ano é mesmo brava. Estou à uma semana em casa e ainda não estou a 100%. Se não se vacinaram o melhor é irem antes que apanhem esta porcaria.
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Doenças mentais podem estar mal medicadas e serem provocadas por problema imunitário
[url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/doencas-mentais-podem-ser-provocadas-por-problema-imunitario-tratavel[/url] ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/doencas-mentais-podem-ser-provocadas-por-problema-imunitario-tratavel[/url])
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A gripe deste ano é mesmo brava. Estou à uma semana em casa e ainda não estou a 100%. Se não se vacinaram o melhor é irem antes que apanhem esta porcaria.
È verdade. Este ano é o H3N2. È dos piores. Foste aos 39.5 de febre?
Prepara-te porque vais andar de rastos duas semanas mesmo depois da fase aguda. Alimenta te bem
Local, sugiro-te altruisticamente um produto natural á base de sulfur/enxofre, chamado NAC , n-acetyl-cysteina. 2 dias ficas fino. O nac arrasa os virus todos. Ate sugiro isto como prevençao. 600mg por dia. O cheiro é terrivel, cheira a ovos podres, è o sulfur. E vitamina D, Vigantol, 2 gotas dia.
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Doenças mentais podem estar mal medicadas e serem provocadas por problema imunitário
[url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/doencas-mentais-podem-ser-provocadas-por-problema-imunitario-tratavel[/url] ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/doencas-mentais-podem-ser-provocadas-por-problema-imunitario-tratavel[/url])
É curioso so se falar disto agora. Isto ja nao é novidade.
Ha uns anos, investigadores descobriram que todos os depressivos e maniacos, bipolares tinham marcadores inflamatorios off the charts, especialmente as citoquinas il-1b, il-2, il-6 e il-8.
Ninguem os ouviu, por razoes obvias. A droga dá muita dinheiro. Ninguem quer curar ninguem, tratar apenas.
Parte do problema sao toxinas, alergenos, microorganismos parasitarios, comidas, oleos rançosos.
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2016-11-16 12:44
Redação / CM
A gripe deste ano pode ser grave, alerta a Direção-Geral da Saúde, que apela à vacinação.
A estirpe considerada mais perigosa, H3N2, está contemplada na vacina disponibilizada pela DGS. Este vírus está associado a um maior número de óbitos e foi já detetado em doentes este ano.
Este vem dos porcos.
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http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000629520900728X (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000629520900728X)
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O NAC, se é N-acetil-L-cisteína, não é basicamente o fluimucil?
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A minha filha teve mais de 5 dias com um virus qualquer que ninguem sabia o que era..... a resposta dos medicos era "Tem de ter paciencia é um virus mais resistente". Nesta 2ª passada estavam dezenas de crianças no Hospital , tudo com febre e tosse.
Alguns 7 dias a tomar Ben u ron , claro que apos uns dias comecei a ficar doente , tomei aspirina durante 2 ou 3 dias e fiquei porreiro.
Por acaso nao apanhou muita tosse... presumo que tenha sido por causa do Bronco vaxon.
Eu nao preciso de tomar a Vacina , nao me faz nada.... pode é adiar a gripe uns meses.
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O NAC, se é N-acetil-L-cisteína, não é basicamente o fluimucil?
Sim, embora seja meio modificado. Eu uso o nac da solgar, cheira mesmo a ovos podres. È o melhor qie anda por aí.
Dou razao ao local, quando ele aconselha a vacinaçao. Estas gripes sao lixadas e podem cair em coisas piores, infecoes bacterianas, pneumonias, etc.
Os mais velhos que tenham muito cuidado nesta altura, toquem pouco em superficies publicas, evitar locais fechados cheios de gente, ao pe de alguem que tosse ou espirra fugir logo, tapar a boca e nariz e ate usar oculos, estes virus entram pelos olhos tambem, proteger as mucosas. É muito comum os velhotes morrerem de pneumonia bacteriana derivada de uma gripe viral.
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Um estudo interessante sobre depressoes, ansiedade, esquizofrenia,.. induzidos por "brain allergy"
Vale a pena ler e ajudar o proximo
http://www.orthomolecular.org/library/jom/1973/pdf/1973-v02n03-p084.pdf (http://www.orthomolecular.org/library/jom/1973/pdf/1973-v02n03-p084.pdf)
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Ao observar as listas de items neste estudo, ha uma coisa muito comum em todos estes alimentos, aflatoxinas, provenientes de fungos. É das coisas que mais tenho medo em comidas sao as aflatoxinas e botulismo. È por isso que lavo as folhas de chá eheh. No caso dos tomates e batata é pela carga de alcaloides toxicos. Sao night shades.
Deixei de comer amendoins, cajus, e sementes varias por causa disso.
O tabaco provocar alergias no sistema nervoso è obvio, sao 4000 toxicos juntos, aumenta consideravelmente um qualuqer tipo de alergia.
O tratamento para as aflatoxinas passa pela irradiaçao de comida com raios gamma, raios-x e outros espectros de luz. Mas tambem eliminam nutrientes e enzimas. Nao fazia ideia que se irradiaca comidas com radiaçao mas è verdade.
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O NAC, se é N-acetil-L-cisteína, não é basicamente o fluimucil?
Sim, embora seja meio modificado. Eu uso o nac da solgar, cheira mesmo a ovos podres. È o melhor qie anda por aí.
Fiquei de boca aberta (e de nariz fechado) com este comentário.
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Eheh, sim é um paradoxo.
Para quem nao sabe, em portugal de vez em quando aparece um doente a precisar urgentemente de um transplante de figado por abuso de benuron, ou paracetamol. A primeira linha de defesa num hospital sao doses de cavalo injectaveis de NAC. Isto porque o Nac aumenta em muito os niveis de glutatiao no figado.
Toda as pessoas com lifestyles pesados ou ritmos de vida alucinantes, deveriam fazer uns ciclos de NAC de vez em quando. E preferencialmente com 1gr de vitamina C por dia.
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Ha aqui alguem a tomar estatinas para baixar o colesterol?
Gostava de saber se quando obtiveram a ordem para a medicaçao, o medico aconselhou a toma de co-enzima Q10.
Em portugal, frança, uk, states, os medicas nao referem a toma conjunta de estatinas e CoQ10, e nao se percebe como. As estatinas arrasam com a CoQ10 toda e é dos antioxidantes mais preciosos do organismo.
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So mais uma nota para o local que está com gripe, e provavelmente a tomar paracetamol, e outros que tomem paracetamol, vale mesmo a pena tomar o NAC, porque limpa e desintoxica o figado e organismo em geral.
As pessoas nao fazem ideia os buracos que o paracetamol abre no figado. É ver as imagens histológicas de figados. Ate mete medo. 3 dias de NAC fazem maravilhas ao figado. Seja paracetamol ou abuso de alcool, nac nac. Ou, adquirir sulfur por outra via, muito alho, couves, couve flor, broculos, alho frances, etc. sopa nisso
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Eu cheguei a ter alteraçoes nas analises (figado) quando tomei Salofalk (para o chron) , depois voltou ao normal quando deixei de tomar.
Cheguei a tomar Imuran durante 1 semana (era para tomar 15 dias salvo erro) , tive que largar porque as dores de cabeça eram insuportvaveis...., tipo eu as vezes tenho enxaquecas pesadas (por acaso desde que estou desempregado deixei de ter , é raro) , mas as dores de cabeça do Imuran eram super estranhas porque eram constantes.... nao sentias o cerebro a latejar como nas outras , era dor lancinante e constante.
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Eu cheguei a ter alteraçoes nas analises (figado) quando tomei Salofalk (para o chron) , depois voltou ao normal quando deixei de tomar.
Cheguei a tomar Imuran durante 1 semana (era para tomar 15 dias salvo erro) , tive que largar porque as dores de cabeça eram insuportvaveis...., tipo eu as vezes tenho enxaquecas pesadas (por acaso desde que estou desempregado deixei de ter , é raro) , mas as dores de cabeça do Imuran eram super estranhas porque eram constantes.... nao sentias o cerebro a latejar como nas outras , era dor lancinante e constante.
Calculo, ha drogas com efeitos secundarios pesadissimos. As que afectam a cabeça com essas dores é mesmo o corpinho a pedir socorro.
Bom é interessante o que dizes sobre as enxaquecas no emprego. Provavelmente estavs a sofrer com o sindrome do edificio doente ou sick building syndrom.
Cada vez é mais comum, em escritorios e habitaçoes. Novos materiais, pouca entrada de ar, VOC's ( compostos volateis organicos ) plasticos, novos materiais de construçao toxicos, pavimentos com formaldeido, colas de materiais toxicas que libertam fumos se a casa aquecer acima de um threshold, vernizes, tintas, quadros com tintas toxicas, colchoes toxicos ( essas merdas das memory foams para dormir melhor) alcatifas, tapetes baratos mas toxicos, radiação excessiva, má ventilaçao, Isto é um problema muito real e as pessoas nao fazem ideia. Nao fazem ideia que os materiais sao toxicos, que uma cama pode ser toxica, e nem fazem ideia que numa casa moderna, uma parede deixada em betão, porque é cool ou moderno, pode oferecer um cancro a uma pessoa, mesmo se for envernizado. Ter uma casa limpa é possivel e facil mas é preciso saber algumas coisas.
http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf (http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf)
acreditem ou nao sobre a questao dos colchoes:
Unlike mattresses of 40+ years ago, mattresses today are manufactured with increased amounts of petroleum based compounds in the form of foams, plastics, and a variety of volatile chemicals (including controversial flame retardants). Research and personal accounts suggest people can become ill by the repeated and continuous exposure to these low level chemicals during the sleep process. This is especially true for people who have lower levels of liver detoxification enzymes known as cytochrome P-450 (thereby allowing chemicals to build up in their blood to higher than normal levels). Health effects caused by petroleum chemical exposure can weaken or damage the immune and nervous system. Autoimmune disorders have also been linked with exposure to petroleum-based chemicals and have been found to be the underlying etiology of many common health problems today (soft tissue damage, organ damage, arthritis, etc). The reports below are from individuals who emailed us to report health problems that appeared after purchasing a new conventional chemically-processed bed. The large number of reports below, along with the immediate improvements in health problems after removing the beds in many circumstances would suggest that more research is needed in the area of commercial bed toxicology and health improvements after switching to natural and organic based beds, mattresses, sheets, pillows, etc.
http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false (http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false)
http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm (http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm)
Below are 235 reports of inividuals and children becoming sick
after purchasing a new mattress or pillow.
Research suggests the high level of chemicals evaporating from the product
could be causing the problem. .
http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html (http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html)
Scary stuff man
Pavimentos flutuantes
https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring (https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring)
http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/ (http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/)
http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705 (http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705)
cuidem-se, porque nao vao ser ajudados pelos medicos, para doenças que eles nao estão treinados para resolver.
Um medico nem sabe que a arterioesclerose pode ser provocada por poluiçao atmosferica derivada do transito e de gases de automoveis e veiculos. E dizem, bem, ou é genetico no seu caso ou a sua alimentaçao nao foi a mais correcta.
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Ja que estou embalado, querem saber qual é a melhor coisa que podem fazer para melhorar a saude, curar doenças cronicas e servir de prevençao?
Eu chamo-lhe o
Poor man's technique of whole detoxification
É dar sangue. 3-4 vezes por ano. É de borla e faz milagres, renova o sangue, põe a medula a fabricar sangue novo e oxigenado, carregado de stem cells virgens prontas a actuar onde é preciso, baixa o colesterol, elimina toxinas do sangue que nao saem nem com super dietas e jejuns, baixa os niveis de lipidos oxidados, o sangue fica fluido e volta a entrar em locais onde ja circula mal, devolve a capacidade ás valvulas venosas que ja trabalham mal, cura a impotencia, cura doenças auto-imunes ( algumas) cura depressao e doenças do foro mental, aumenta substancialmente a vitalidade, melhora ou cura a artrite, aumenta a imunidade com leucocitos novos e com força fagocitaria para eliminar virus e bacterias, melhora o sistema digestivo, elimina o ferro organico enferrujado ( acreditem ou nao, o ferro organico enferruja dentro do corpo)
Na antiguidade era assim que se curavam as doenças mais maradas. A tirar sangue. houve quem tenha abusado e morrido, o George Washington com uma infecao bacteriana sem cura, tirou 4 litros de sangue e morreu. MAs a ideia aqui é tirar 250ml de sangue 3-4 vezes por ano.
Provavelmente ha aqui alguem a dar sangue e sabe bem como se sente, muito bem, certo? Obvio.
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Em países desenvolvidos ha locais para ir dar sangue.
Mas vejam como é na India por exemplo
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=QWKPfeq1aW8#)
Ou no medio oriente, porem a Hijama ja se pratica na europa, Portugal, reino Unido, States, etc
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=fZXRA8qJUWM#)
Noutros sitios utilizam sangue-sugas.
Mas é isto pessoal uma tecnica que custa zero, e dá uma saude de ferro, tirar o sangue podre e imundo carregado de toxinas para a medula produzir sangue novo e este nutrir os orgaos que estao em asfixia.
Nao, o figado e os rins nao fazem este trabalho, O seu médico está a mentir. As toxinas entram e nao saem, o figado nao limpa ou purifica o sangue a 100%. Mitos.
As doenças começam sempre no sangue. É por isso que os vegans têm menos doenças, porque têm o sangue mais fluido.
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Eu cheguei a ter alteraçoes nas analises (figado) quando tomei Salofalk (para o chron) , depois voltou ao normal quando deixei de tomar.
Cheguei a tomar Imuran durante 1 semana (era para tomar 15 dias salvo erro) , tive que largar porque as dores de cabeça eram insuportvaveis...., tipo eu as vezes tenho enxaquecas pesadas (por acaso desde que estou desempregado deixei de ter , é raro) , mas as dores de cabeça do Imuran eram super estranhas porque eram constantes.... nao sentias o cerebro a latejar como nas outras , era dor lancinante e constante.
Calculo, ha drogas com efeitos secundarios pesadissimos. As que afectam a cabeça com essas dores é mesmo o corpinho a pedir socorro.
Bom é interessante o que dizes sobre as enxaquecas no emprego. Provavelmente estavs a sofrer com o sindrome do edificio doente ou sick building syndrom.
Cada vez é mais comum, em escritorios e habitaçoes. Novos materiais, pouca entrada de ar, VOC's ( compostos volateis organicos ) plasticos, novos materiais de construçao toxicos, pavimentos com formaldeido, colas de materiais toxicas que libertam fumos se a casa aquecer acima de um threshold, vernizes, tintas, quadros com tintas toxicas, colchoes toxicos ( essas merdas das memory foams para dormir melhor) alcatifas, tapetes baratos mas toxicos, radiação excessiva, má ventilaçao, Isto é um problema muito real e as pessoas nao fazem ideia. Nao fazem ideia que os materiais sao toxicos, que uma cama pode ser toxica, e nem fazem ideia que numa casa moderna, uma parede deixada em betão, porque é cool ou moderno, pode oferecer um cancro a uma pessoa, mesmo se for envernizado. Ter uma casa limpa é possivel e facil mas é preciso saber algumas coisas.
[url]http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf[/url] ([url]http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf[/url])
acreditem ou nao sobre a questao dos colchoes:
Unlike mattresses of 40+ years ago, mattresses today are manufactured with increased amounts of petroleum based compounds in the form of foams, plastics, and a variety of volatile chemicals (including controversial flame retardants). Research and personal accounts suggest people can become ill by the repeated and continuous exposure to these low level chemicals during the sleep process. This is especially true for people who have lower levels of liver detoxification enzymes known as cytochrome P-450 (thereby allowing chemicals to build up in their blood to higher than normal levels). Health effects caused by petroleum chemical exposure can weaken or damage the immune and nervous system. Autoimmune disorders have also been linked with exposure to petroleum-based chemicals and have been found to be the underlying etiology of many common health problems today (soft tissue damage, organ damage, arthritis, etc). The reports below are from individuals who emailed us to report health problems that appeared after purchasing a new conventional chemically-processed bed. The large number of reports below, along with the immediate improvements in health problems after removing the beds in many circumstances would suggest that more research is needed in the area of commercial bed toxicology and health improvements after switching to natural and organic based beds, mattresses, sheets, pillows, etc.
[url]http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false[/url] ([url]http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false[/url])
[url]http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm[/url] ([url]http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm[/url])
Below are 235 reports of inividuals and children becoming sick
after purchasing a new mattress or pillow.
Research suggests the high level of chemicals evaporating from the product
could be causing the problem. .
[url]http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html[/url] ([url]http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html[/url])
Scary stuff man
Pavimentos flutuantes
[url]https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring[/url] ([url]https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring[/url])
[url]http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/[/url] ([url]http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/[/url])
[url]http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705[/url] ([url]http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705[/url])
cuidem-se, porque nao vao ser ajudados pelos medicos, para doenças que eles nao estão treinados para resolver.
Um medico nem sabe que a arterioesclerose pode ser provocada por poluiçao atmosferica derivada do transito e de gases de automoveis e veiculos. E dizem, bem, ou é genetico no seu caso ou a sua alimentaçao nao foi a mais correcta.
Sim o Imuran era para baixar as defesas do corpo , ja leste a bula? basicamente a dor de cabeça que tive nao era nada face aos side efects lol. Aquela merda ate pode dar AVCS e outras coisas agradaveis do genero , tal como matar te..
A bula é uma coisa super extensa e assustadora.
Acerca dos Vegans ja li que nao sao assim tao saudaveis tal como outros grupos que nao comem certas coisas.
Claro que no meio de tantos é capaz de haver saudaveis , ate entre aquela malta que simplesmente deixou de comer e so bebe agua.
O que é que sugeres que a malta faça para purificar o organismo sem cenas maradas? tipo essas coisas que envolvem sangue e produtos a base de vitaminas que resumidamente sao cargas fortissimas para o figado (falo daqueles produtos para iludir o doping ou apos ressaca)?
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Eheh, sim é um paradoxo.
Para quem nao sabe, em portugal de vez em quando aparece um doente a precisar urgentemente de um transplante de figado por abuso de benuron, ou paracetamol. A primeira linha de defesa num hospital sao doses de cavalo injectaveis de NAC. Isto porque o Nac aumenta em muito os niveis de glutatiao no figado.
Toda as pessoas com lifestyles pesados ou ritmos de vida alucinantes, deveriam fazer uns ciclos de NAC de vez em quando. E preferencialmente com 1gr de vitamina C por dia.
Todos os estudos com vitamina C foram negativos. É só útil se tiveres escorbuto.
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Ha aqui alguem a tomar estatinas para baixar o colesterol?
Gostava de saber se quando obtiveram a ordem para a medicaçao, o medico aconselhou a toma de co-enzima Q10.
Em portugal, frança, uk, states, os medicas nao referem a toma conjunta de estatinas e CoQ10, e nao se percebe como. As estatinas arrasam com a CoQ10 toda e é dos antioxidantes mais preciosos do organismo.
Existem alguns estudos com Q10 para reduzir as mialgias provocadas com estatinas. Mas sai caro e a evidência não é muito forte.
As estatinas têm sido muito criticadas, mas são bastante seguras e estão suportadas por imensos estudos credíveis. Basicamente sabe-se que quem toma estatinas tem menos probabilidade de morrer.
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So mais uma nota para o local que está com gripe, e provavelmente a tomar paracetamol, e outros que tomem paracetamol, vale mesmo a pena tomar o NAC, porque limpa e desintoxica o figado e organismo em geral.
As pessoas nao fazem ideia os buracos que o paracetamol abre no figado. É ver as imagens histológicas de figados. Ate mete medo. 3 dias de NAC fazem maravilhas ao figado. Seja paracetamol ou abuso de alcool, nac nac. Ou, adquirir sulfur por outra via, muito alho, couves, couve flor, broculos, alho frances, etc. sopa nisso
O problema do paracetamol no fígado é para quem toma maior quantidade do que deve (=intoxicação). Até 2-3g/dia é bastante seguro.
(O paracetamol é metabolizado num metabolito intermédio tóxico que, por sua vez, é metabolizado num metabolito inerte. Se ingerires em demasia, a via de metabolização do metabolito tóxico fica saturado e este acumula-se. Se não abusares, o metabolito tóxico vai sendo metabolizado à medida que é produzido e no problem)
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Eu cheguei a ter alteraçoes nas analises (figado) quando tomei Salofalk (para o chron) , depois voltou ao normal quando deixei de tomar.
Cheguei a tomar Imuran durante 1 semana (era para tomar 15 dias salvo erro) , tive que largar porque as dores de cabeça eram insuportvaveis...., tipo eu as vezes tenho enxaquecas pesadas (por acaso desde que estou desempregado deixei de ter , é raro) , mas as dores de cabeça do Imuran eram super estranhas porque eram constantes.... nao sentias o cerebro a latejar como nas outras , era dor lancinante e constante.
Calculo, ha drogas com efeitos secundarios pesadissimos. As que afectam a cabeça com essas dores é mesmo o corpinho a pedir socorro. --> Que linguagem tão científica.
Bom é interessante o que dizes sobre as enxaquecas no emprego. Provavelmente estavs a sofrer com o sindrome do edificio doente ou sick building syndrom. -->Provavelmente seriam era devidas ao stress (se durante o emprego) ou ao pós-stress laboral (ao fim-do-dia ou ao FS).
Um medico nem sabe que a arterioesclerose pode ser provocada por poluiçao atmosferica derivada do transito e de gases de automoveis e veiculos. E dizem, bem, ou é genetico no seu caso ou a sua alimentaçao nao foi a mais correcta.
-->As partículas de pequenas dimensões aumentam de facto a aterosclerose. Uma fonte importante são os motores a Diesel. Seria útil que o diesel não fosse menos taxado do que a gasolina.
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Eu cheguei a ter alteraçoes nas analises (figado) quando tomei Salofalk (para o chron) , depois voltou ao normal quando deixei de tomar.
Cheguei a tomar Imuran durante 1 semana (era para tomar 15 dias salvo erro) , tive que largar porque as dores de cabeça eram insuportvaveis...., tipo eu as vezes tenho enxaquecas pesadas (por acaso desde que estou desempregado deixei de ter , é raro) , mas as dores de cabeça do Imuran eram super estranhas porque eram constantes.... nao sentias o cerebro a latejar como nas outras , era dor lancinante e constante.
Calculo, ha drogas com efeitos secundarios pesadissimos. As que afectam a cabeça com essas dores é mesmo o corpinho a pedir socorro.
Bom é interessante o que dizes sobre as enxaquecas no emprego. Provavelmente estavs a sofrer com o sindrome do edificio doente ou sick building syndrom.
Cada vez é mais comum, em escritorios e habitaçoes. Novos materiais, pouca entrada de ar, VOC's ( compostos volateis organicos ) plasticos, novos materiais de construçao toxicos, pavimentos com formaldeido, colas de materiais toxicas que libertam fumos se a casa aquecer acima de um threshold, vernizes, tintas, quadros com tintas toxicas, colchoes toxicos ( essas merdas das memory foams para dormir melhor) alcatifas, tapetes baratos mas toxicos, radiação excessiva, má ventilaçao, Isto é um problema muito real e as pessoas nao fazem ideia. Nao fazem ideia que os materiais sao toxicos, que uma cama pode ser toxica, e nem fazem ideia que numa casa moderna, uma parede deixada em betão, porque é cool ou moderno, pode oferecer um cancro a uma pessoa, mesmo se for envernizado. Ter uma casa limpa é possivel e facil mas é preciso saber algumas coisas.
[url]http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf[/url] ([url]http://www.scielo.br/pdf/rsp/v25n1/12.pdf[/url])
acreditem ou nao sobre a questao dos colchoes:
Unlike mattresses of 40+ years ago, mattresses today are manufactured with increased amounts of petroleum based compounds in the form of foams, plastics, and a variety of volatile chemicals (including controversial flame retardants). Research and personal accounts suggest people can become ill by the repeated and continuous exposure to these low level chemicals during the sleep process. This is especially true for people who have lower levels of liver detoxification enzymes known as cytochrome P-450 (thereby allowing chemicals to build up in their blood to higher than normal levels). Health effects caused by petroleum chemical exposure can weaken or damage the immune and nervous system. Autoimmune disorders have also been linked with exposure to petroleum-based chemicals and have been found to be the underlying etiology of many common health problems today (soft tissue damage, organ damage, arthritis, etc). The reports below are from individuals who emailed us to report health problems that appeared after purchasing a new conventional chemically-processed bed. The large number of reports below, along with the immediate improvements in health problems after removing the beds in many circumstances would suggest that more research is needed in the area of commercial bed toxicology and health improvements after switching to natural and organic based beds, mattresses, sheets, pillows, etc.
[url]http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false[/url] ([url]http://www.cbn.com/cbnnews/us/2007/july/is-your-mattress-making-you-sick-/?mobile=false[/url])
[url]http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm[/url] ([url]http://www.chem-tox.com/immune-system/index.htm[/url])
Below are 235 reports of inividuals and children becoming sick
after purchasing a new mattress or pillow.
Research suggests the high level of chemicals evaporating from the product
could be causing the problem. .
[url]http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html[/url] ([url]http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html[/url])
Scary stuff man
Pavimentos flutuantes
[url]https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring[/url] ([url]https://www.epa.gov/formaldehyde/questions-and-answers-regarding-laminate-flooring[/url])
[url]http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/[/url] ([url]http://edition.cnn.com/2016/03/22/health/health-effect-laminate-wood-flooring/[/url])
[url]http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705[/url] ([url]http://www.forbes.com/sites/elaineschattner/2015/03/02/60-minutes-is-right-to-raise-questions-about-lumber-liquidators-toxic-floors/#609473ba2705[/url])
cuidem-se, porque nao vao ser ajudados pelos medicos, para doenças que eles nao estão treinados para resolver.
Um medico nem sabe que a arterioesclerose pode ser provocada por poluiçao atmosferica derivada do transito e de gases de automoveis e veiculos. E dizem, bem, ou é genetico no seu caso ou a sua alimentaçao nao foi a mais correcta.
Sim o Imuran era para baixar as defesas do corpo , ja leste a bula? basicamente a dor de cabeça que tive nao era nada face aos side efects lol. Aquela merda ate pode dar AVCS e outras coisas agradaveis do genero , tal como matar te..
A bula é uma coisa super extensa e assustadora.
Acerca dos Vegans ja li que nao sao assim tao saudaveis tal como outros grupos que nao comem certas coisas.
Claro que no meio de tantos é capaz de haver saudaveis , ate entre aquela malta que simplesmente deixou de comer e so bebe agua.
O que é que sugeres que a malta faça para purificar o organismo sem cenas maradas? tipo essas coisas que envolvem sangue e produtos a base de vitaminas que resumidamente sao cargas fortissimas para o figado (falo daqueles produtos para iludir o doping ou apos ressaca)?
acima de tudo respeitar os ciclos circadianos. Têm uma força poderosissima. Bed at dusk, rise up at dawn.
Podia mencionar varias purificaçoes, mas nao vale a pena. O sangue é so sangue, tirar sangue nao custa nada. E é a bomba.
Ha dietas, alguns produtos, saunas de infra-vermelhos, hipertermias, etc, mas sao metodos lentos
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Eheh, sim é um paradoxo.
Para quem nao sabe, em portugal de vez em quando aparece um doente a precisar urgentemente de um transplante de figado por abuso de benuron, ou paracetamol. A primeira linha de defesa num hospital sao doses de cavalo injectaveis de NAC. Isto porque o Nac aumenta em muito os niveis de glutatiao no figado.
Toda as pessoas com lifestyles pesados ou ritmos de vida alucinantes, deveriam fazer uns ciclos de NAC de vez em quando. E preferencialmente com 1gr de vitamina C por dia.
Todos os estudos com vitamina C foram negativos. É só útil se tiveres escorbuto.
hmm, certo. Eu li o estudo. Mais um para tirar algo ás pessoas.
Sabes que a vitamina C é essencial para o humano. Somos dos poucos animais que nao a sintetiza.
Eu sou um fã de vitamina C, ja a injectei nas veias ás 20gramas de cada vez. De qualquer forma no post acima referia-me á sinergia da vitamina C com a N-Acetylcisteina.
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Ha aqui alguem a tomar estatinas para baixar o colesterol?
Gostava de saber se quando obtiveram a ordem para a medicaçao, o medico aconselhou a toma de co-enzima Q10.
Em portugal, frança, uk, states, os medicas nao referem a toma conjunta de estatinas e CoQ10, e nao se percebe como. As estatinas arrasam com a CoQ10 toda e é dos antioxidantes mais preciosos do organismo.
Existem alguns estudos com Q10 para reduzir as mialgias provocadas com estatinas. Mas sai caro e a evidência não é muito forte.
As estatinas têm sido muito criticadas, mas são bastante seguras e estão suportadas por imensos estudos credíveis. Basicamente sabe-se que quem toma estatinas tem menos probabilidade de morrer.
A evidencia "no terreno" é fortissima. Ate os medicos que as tomam, ja nao largam a COQ10. E deveriam tomar tambem vitamina K
As estatinas rebentam uma pessoa toda, lentamente. Ate os ossos come.
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/statin-side-effects/art-20046013 (http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/statin-side-effects/art-20046013)
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O Q10 com as estatinas, alguns médicos já o aconselham.
Bem como agora a B6 ou B12, agora não me recordo, a quem toma omeprazol e similares.
Já para não falar, nos últimos meses, da D de estudos feitos em Portugal. Até já aconselham a incluir o sal iodado etc..
Essa no NAS... bem interessante.
Apesar de dizerem que não, as Vitamina C (depois de comer)e mais +-20 gotas (depende do peso) de água oxigenada num copo de água(em jejum) em 15 dias, eliminei uma infecção urinária a uma familiar com um dos dois bichos bem complexos... o outro era a normal E.Coli
Essa do sangue.... há alguém no Brasil que tira sangue das veias e injeta de seguida via intra-muscular para curar muitas coisas.... será que funciona?
Uma questão V.:
conheces algo para voltar a dar vitalidade aos Rins?
Segundo a M Tradicional Chinesa aquilo é uma vela... que se vai queimando... e não tem volta a dar ... mas será?
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Bom, só para a malta não tirar muito os pés do chão. Se embarcarem nessa da acetilcisteína, cuidado com o estômago.
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O Q10 com as estatinas, alguns médicos já o aconselham.
Bem como agora a B6 ou B12, agora não me recordo, a quem toma omeprazol e similares.
Já para não falar, nos últimos meses, da D de estudos feitos em Portugal. Até já aconselham a incluir o sal iodado etc..
Essa no NAS... bem interessante.
Apesar de dizerem que não, as Vitamina C (depois de comer)e mais +-20 gotas (depende do peso) de água oxigenada num copo de água(em jejum) em 15 dias, eliminei uma infecção urinária a uma familiar com um dos dois bichos bem complexos... o outro era a normal E.Coli
Essa do sangue.... há alguém no Brasil que tira sangue das veias e injeta de seguida via intra-muscular para curar muitas coisas.... será que funciona?
Uma questão V.:
conheces algo para voltar a dar vitalidade aos Rins?
Segundo a M Tradicional Chinesa aquilo é uma vela... que se vai queimando... e não tem volta a dar ... mas será?
Para iodo é beber leite de cabra, rico em iodo e sodio organico. Graças a deus que o sabor nao me desagrada.
A vitamina C tem duas vertentes optimas que lhe dao as propriedades que tem, é um antioxidante e um oxidante. Caso nao saibam, o corpito precisa de antioxidantes mas tambem oxidantes, sao os oxidantes que eliminam a placa das arterias, que matam a bicharada, etc.
Joaoap conta la melhor essa historia da vitamina C e agua oxigenada, isso tem algum interesse.
A do brazil é um tipo de hemoterapia ou imunoterapia, penso que no IPO ainda fazem isso para doentes oncologicos.
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http://auto-hemoterapia.blogs.sapo.tl/tag/faculdade+de+medicina+do+p%C3%B4rto (http://auto-hemoterapia.blogs.sapo.tl/tag/faculdade+de+medicina+do+p%C3%B4rto)
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
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Melo, se "não há nada", porque te queres por a tomar merdas?
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[ ] o corpito precisa de antioxidantes mas tambem oxidantes, sao os oxidantes que eliminam a placa das arterias, que matam a bicharada, etc.
Matam a bicharada... e, por fim, o bicho todo! O mais impressionante em todas as conversas
sobre saúde, doenças, dicas de ajuda a isto, a áquilo e áqueloutro, é a cortina de silêncio de que,
no fim, morremos todos, isto é, voltamos ao que éramos antes de nascer: inexistentes!
«Em que meditas, meu amigo?
Será nos teus antepassados?
Todos eles são pó no pó.
Meditas nas virtudes deles?
Repara só como sorrio.
Toma desta copa e bebamos,
Ouvindo sem inquietação
O grande silêncio do mundo.»
O. Khayyam, Rubaiyat
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
[/quote
Cortar no álcool.
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
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A hipertermia como tratamento do cancro e infecçoes super resistentes.
Nao sei se sabem mas clinicas na alemanha, estonia, lituania, ucrania, suiça, eslovaquia, austria, têm um metodo de hipertermia para doença oncologica ha mais de 20 anos
A medicina tradicional ou convencional sempre negou isto e chamavam os suiços e alemães de quacks
PAssados 20 anos, vejam isto
https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs (https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs)
funny, at least
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
Demelo qual é o teu nivel de ggt?
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que outros marcadores tens? Proteina c reactiva, LDH, fosfatase alcalina etc. ? valores?
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
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Tens falado com medicos por causa disso? ja foste a 2º, 3º, 4º opiniao? Nao arranjas diagnostico, certo? é normal.
Sentes-te mal em algum lado? trabalho, casa, a dormir, comidas? Tens jardim? usas pesticidas? Mexes em quimicos, por trabalho ou hobby etc?
Desembucha, os teus GGTs ja andam assim ha dois anos, ainda és novo, tens de por-te a pau.
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
ha varios tipos de irritaçao. sabes se é dermatite ou eczema? Podes ser alergico ao material do assento. Ja pensaste em mudar ou pôr um tecido diferente
Eu acredito em homeopatia, mas é um processo lento. Tens uns xaropes otimos á base de liquen da islandia, pinheiro e outros, ja tomaste disso?
Nao te esqueças é do factor ambiental, se tens muitas alergias constantes tens de rever o teu habitat ou espaço, primeiro de tudo.
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GGT
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620378/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620378/)
Demelo, fala, bebes muito ou pensas que é doutra coisa.
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
ha varios tipos de irritaçao. sabes se é dermatite ou eczema? Podes ser alergico ao material do assento. Ja pensaste em mudar ou pôr um tecido diferente
Eu acredito em homeopatia, mas é um processo lento. Tens uns xaropes otimos á base de liquen da islandia, pinheiro e outros, ja tomaste disso?
Nao te esqueças é do factor ambiental, se tens muitas alergias constantes tens de rever o teu habitat ou espaço, primeiro de tudo.
Homeopatia é 100% fraude. Nos EUA a FDA obrigou a que os produtos homeopáticos tenham rótulo a dizer que que não têm efeito.
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
ha varios tipos de irritaçao. sabes se é dermatite ou eczema? Podes ser alergico ao material do assento. Ja pensaste em mudar ou pôr um tecido diferente
Eu acredito em homeopatia, mas é um processo lento. Tens uns xaropes otimos á base de liquen da islandia, pinheiro e outros, ja tomaste disso?
Nao te esqueças é do factor ambiental, se tens muitas alergias constantes tens de rever o teu habitat ou espaço, primeiro de tudo.
Os tecidos do lado esquerdo , portanto do lado da irritaçao sao relativamente novos ... em comparaçao com os do lado direito que nunca foram mexidos. Cheguei a ponderar isso...
tenho alergias (rinite sobretudo que depois afecta o resto ) se deixar de tomar a medicação , eu detesto meter quimicos tal como estar dependente deles para melhorar a minha qualidade de vida.
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Quando vais para outro lado, sentes-te melhor? 7-15 dias fora do teu espaco?
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
ha varios tipos de irritaçao. sabes se é dermatite ou eczema? Podes ser alergico ao material do assento. Ja pensaste em mudar ou pôr um tecido diferente
Eu acredito em homeopatia, mas é um processo lento. Tens uns xaropes otimos á base de liquen da islandia, pinheiro e outros, ja tomaste disso?
Nao te esqueças é do factor ambiental, se tens muitas alergias constantes tens de rever o teu habitat ou espaço, primeiro de tudo.
Homeopatia é 100% fraude. Nos EUA a FDA obrigou a que os produtos homeopáticos tenham rótulo a dizer que que não têm efeito.
É possivel, ou ate nao.
Repara, os placebos mesmo que sejam placebos, significa que a auto-cura existe e é real.
Eu nao conheco ninguem que tenha tomado o detox kit da heel e nao se tenha sentido melhor
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Estava a dar uma vista de olhos no paper e de facto eles associam o GGT a toxinas ambientais
O estudo é recente e de local credivel
Gamma-glutamyltransferase (GGT) is a well-established serum marker for alcohol-related liver disease. However, GGT’s predictive utility applies well beyond liver disease: elevated GGT is linked to increased risk to a multitude of diseases and conditions, including cardiovascular disease, diabetes, metabolic syndrome (MetS), and all-cause mortality. e literature from multiple population groups worldwide consistently shows strong predictive power for GGT, even across di erent gender and ethnic categories. Here, we examine the relationship of GGT to other serum markers such as serum ferritin (SF) levels, and we suggest a link to exposure to environmental and endogenous toxins, resulting in oxidative and nitrosative stress. We observe a general upward trend in population levels of GGT over time, particularly in the US and Korea. Since the late 1970s, both GGT and incident MetS and its related disorders have risen in virtual lockstep. GGT is an early predictive marker for atherosclerosis, heart failure, arterial sti ness and plaque, gestational diabetes, and various liver diseases, including viral hepatitis, other infectious diseases, and several life-threatening cancers. We review literature both from the medical sciences and from life insurance industries demonstrating that serum GGT is a superior marker for future disease risk, when compared against multiple other known mortality risk factors.
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VV qual a maneira de evitar e reparar rapidamente irritaçoes cutaneas na borda da nadega , tirando do pressuposto que nao vou deixar de pedalar sentado.
Ja agora os homeopaticos sao eficazes para a asma , rinites e outras alergias?
ha varios tipos de irritaçao. sabes se é dermatite ou eczema? Podes ser alergico ao material do assento. Ja pensaste em mudar ou pôr um tecido diferente
Eu acredito em homeopatia, mas é um processo lento. Tens uns xaropes otimos á base de liquen da islandia, pinheiro e outros, ja tomaste disso?
Nao te esqueças é do factor ambiental, se tens muitas alergias constantes tens de rever o teu habitat ou espaço, primeiro de tudo.
Os tecidos do lado esquerdo , portanto do lado da irritaçao sao relativamente novos ... em comparaçao com os do lado direito que nunca foram mexidos. Cheguei a ponderar isso...
tenho alergias (rinite sobretudo que depois afecta o resto ) se deixar de tomar a medicação , eu detesto meter quimicos tal como estar dependente deles para melhorar a minha qualidade de vida.
Tens de estar atento. Se ponderaste foi o teu gut feeling a avisar-te.
Tens de prestar atencao a esses hints. Muda o tecido e ves se melhoras. Isso parece me dermatite de contacto.
Ja tive uma ou outra coisa dessas, com chinelos de praia ou roupa desportiva, misturada com transpiracao.
Toda a gente tem uma coisa ou outra de uma reacao dermatologica, ainda mais agora com materias primas novas sinteticas e poluentes.
Ja fizeste o patch test europeu para alergias?
Toda gente devia fazer isso. Ha pessoas alergicas ate a certos materiais de calçado.
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European patch test. Desta lista sou meio alergico a duas.
http://cdn.intechweb.org/pdfs/25244.pdf (http://cdn.intechweb.org/pdfs/25244.pdf)
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Melo, se "não há nada", porque te queres por a tomar merdas?
Porque supostamente o figado não está bem. Se está com niveis elevados.... eu disse que não acusou nada na TAC....
Mas o Gama GT continua alto.
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
Demelo qual é o teu nivel de ggt?
Entre 200 e 300.
Já tive proteina C Reactiva, mas isso, de acordo com o que percebi na altura, era por causa de uma infecção. Entretanto deixei de ter.
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GGT
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620378/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620378/)
Demelo, fala, bebes muito ou pensas que é doutra coisa.
Faço uma vida normal, dentro do sedentário.
Não estou a ver nada que possa ser diferente das pessoas que me rodeiam.
Quando andava na universidade bebia muito alcool. A minha bebida preferida era o TGV (Tequilla, Gin e Vodka)... até que deixaram de servir...
É a unica coisa de que me lembro. Actualmente praticamente não consumo alcool... ou pelo menos não ao ponto de ter qualquer influencia.
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Estava a dar uma vista de olhos no paper e de facto eles associam o GGT a toxinas ambientais
O estudo é recente e de local credivel
Gamma-glutamyltransferase (GGT) is a well-established serum marker for alcohol-related liver disease. However, GGT’s predictive utility applies well beyond liver disease: elevated GGT is linked to increased risk to a multitude of diseases and conditions, including cardiovascular disease, diabetes, metabolic syndrome (MetS), and all-cause mortality. e literature from multiple population groups worldwide consistently shows strong predictive power for GGT, even across di erent gender and ethnic categories. Here, we examine the relationship of GGT to other serum markers such as serum ferritin (SF) levels, and we suggest a link to exposure to environmental and endogenous toxins, resulting in oxidative and nitrosative stress. We observe a general upward trend in population levels of GGT over time, particularly in the US and Korea. Since the late 1970s, both GGT and incident MetS and its related disorders have risen in virtual lockstep. GGT is an early predictive marker for atherosclerosis, heart failure, arterial sti ness and plaque, gestational diabetes, and various liver diseases, including viral hepatitis, other infectious diseases, and several life-threatening cancers. We review literature both from the medical sciences and from life insurance industries demonstrating that serum GGT is a superior marker for future disease risk, when compared against multiple other known mortality risk factors.
Fdx... ao ler isto dá-me já um AVC...
Isso parece uma sentença de morte prematura.
Tenho algum histórico de diabetes na familia, é certo.
Tive hepatite quando era muito bebé ainda... com meses.
Até me borro todo... :-\
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
Demelo qual é o teu nivel de ggt?
Entre 200 e 300.
Já tive proteina C Reactiva, mas isso, de acordo com o que percebi na altura, era por causa de uma infecção. Entretanto deixei de ter.
Bolas isso sao valores muito altos, pensei que ias dizer 100 ou 150.
Nao queria assustar-te, desculpa.
Os TACs e ressonancias muitas vezes nao dizem nada. É como uma pessoa ter dores de costas fortes e a ressonancia nao acusa nada. Porque? Porque as dores de costas podem ser provocadas por herpes ou bacterias de baixa virulencia que têm afinidade por tecidos com colagenio, cartilagem etc. Qualquer pessoa tem herpes e por norma os medicos dizem que foi uma infecao passada, entao estamos imunes mas é mentira. Os herpes instalam-se nos nervos e podem afectar coluna, pescoço, dar braquialgias, paralisias faciais, etc. Ha muita gente por aí com dores de costas derivadas de herpes e as TACs nao acusam. A bacteria responsavel por dores de costas é a mesma bacteria do acne.
Deverias pensar em fazer uma biopsia, mas apenas se isso te incomodar mesmo e como prevençao.
Como é que te sentes no dia a dia? Tens periodos que andas bem e outros muito em baixo sem razao aparente ou consideras que o teu estado geral é estavel?
Quais sao as tuas rotinas alimentares? Que alimentos consomes com mais frequencia, todos os dias, etc?
Tens humidade/mofo em casa? No WC, no quarto, candeeiros, mesmo que muito pouco?
Vives numa zona poluida?
Saber a causa pode levar algum tempo, mas as tuas rotinas devem ser analisadas a fio. Local onde trabalhas, dormes, o que comes, que produtos usas, que detergentes, cosmeticos, shampoos, o ser sedentario nao ajuda, materiais de construçao, fibras, utensilios de cozinha toxicos tachos panelas Teflons, qualidade do ar etc.
Da busca que fiz aí pela tua zona, encontrei uma tipa que é capaz de ajudar-te. Nao conheço o trabalho dela mas é uma hipotese. As vezes nao compensa o tempo de investigaçao clinica, nem o preço. De borla é analisares tudo o que te rodeia, comidas, e tudo o que disse acima. A outra via é atacar a coisa directamente.
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Sempre tive algo muito acima dos limites no figado...
Gama GT altissimo.
Os médicos não sabem bem o que fazer... porque tudo o resto nas análises está sempre dentro dos limites.
Já fiz uma TAC e tudo, e não há nada.
Volta e meia tomo daqueles produtos e ampolas naturais com coisas supostamente benéficas para o figado...
Alguma dica?
Demelo qual é o teu nivel de ggt?
Entre 200 e 300.
Já tive proteina C Reactiva, mas isso, de acordo com o que percebi na altura, era por causa de uma infecção. Entretanto deixei de ter.
Bolas isso sao valores muito altos, pensei que ias dizer 100 ou 150.
Nao queria assustar-te, desculpa.
Os TACs e ressonancias muitas vezes nao dizem nada. É como uma pessoa ter dores de costas fortes e a ressonancia nao acusa nada. Porque? Porque as dores de costas podem ser provocadas por herpes ou bacterias de baixa virulencia que têm afinidade por tecidos com colagenio, cartilagem etc. Qualquer pessoa tem herpes e por norma os medicos dizem que foi uma infecao passada, entao estamos imunes mas é mentira. Os herpes instalam-se nos nervos e podem afectar coluna, pescoço, dar braquialgias, paralisias faciais, etc. Ha muita gente por aí com dores de costas derivadas de herpes e as TACs nao acusam. A bacteria responsavel por dores de costas é a mesma bacteria do acne.
Deverias pensar em fazer uma biopsia, mas apenas se isso te incomodar mesmo e como prevençao.
Como é que te sentes no dia a dia? Tens periodos que andas bem e outros muito em baixo sem razao aparente ou consideras que o teu estado geral é estavel?
Quais sao as tuas rotinas alimentares? Que alimentos consomes com mais frequencia, todos os dias, etc?
Tens humidade/mofo em casa? No WC, no quarto, candeeiros, mesmo que muito pouco?
Vives numa zona poluida?
Saber a causa pode levar algum tempo, mas as tuas rotinas devem ser analisadas a fio. Local onde trabalhas, dormes, o que comes, que produtos usas, que detergentes, cosmeticos, shampoos, o ser sedentario nao ajuda, materiais de construçao, fibras, utensilios de cozinha toxicos tachos panelas Teflons, qualidade do ar etc.
Da busca que fiz aí pela tua zona, encontrei uma tipa que é capaz de ajudar-te. Nao conheço o trabalho dela mas é uma hipotese. As vezes nao compensa o tempo de investigaçao clinica, nem o preço. De borla é analisares tudo o que te rodeia, comidas, e tudo o que disse acima. A outra via é atacar a coisa directamente.
Obrigado pela "mp".
Há 2 produtos que eu consumo em exagero: actimel, e chá pleno tisanas...
Algumas das outras coisas que falas, teriam que resultar em GGT altos nas pessoas que vivem ou viveram comigo. Não é o caso.
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Um estudo sobre a milagrosa molecula NAC
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3967529/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3967529/)
GGT
How Does GGT Get Elevated in the First Place?
Not all factors that elevate GGT are well known, however some are. Certain diet patterns are associated with increased GGT, including consumption of red meat and alcohol, whereas consumption of non-fried or canned vegetables, grains, beans, tree nuts and coffee seem to be associated with lower levels of GGT[7]. Recall, GGT was higher when blood antioxidant levels were lower, therefore it makes sense that consuming an antioxidant rich diet filled with multi-colored vegetables foods is one strategy to prevent elevations in GGT!
Although this has not yet been shown in research, I speculate that Advanced Glycosylation Endproducts (See Complementary Corner December 2006) may also contribute to elevated GGT levels. (If you review the AGE article, you will find meat and fried foods amongst the highest AGE-containing foods). In general, cooked oils or fats produce oxidants, called peroxides, in the body which elevated GGT. In addition some drugs, like acetaminophen in over the counter pain medication, also deplete the antioxidant glutathione and cause elevations in GGT.
What Can I do to Protect My Liver?
The easiest answer is to follow a healthy diet, rich in tree nuts, beans, fruits and vegetables and lean animal proteins like fish and poultry. Limit red meat and avoid fried foods. When using cooking oils, use olive oil and don’t cook at high temperatures.
Some research suggests low amounts of alcohol may actually be good for people with diabetes and may improve glucose control and reduce vascular risk [8], however alcohol should be limited to no more than one drink per day for women and two drinks per day for men. Many alcoholic beverages, including beer and wine, contain significant amounts of carbohydrates, so all alcohol needs to be included in your daily carbohydrate allotments and your daily calorie requirements.
In naturopathic medicine, we refer to some foods as “liver foods” as these foods have either been shown to be protective for liver function in some way or contain nutrients required for detoxification. Some of these foods include garlic; onions; artichokes; root vegetables like parsnips, carrots and burdock; dandelion greens; and brassica-family vegetables like broccoli, mustard greens, turnips, cabbage and brussel sprouts.
Finally, although not well researched, it makes sense to me to eat organically when ever possible and avoid using plastics and harsh chemicals around the house. Although the exact influence of these household chemicals and food contaminants is not well known, I think your liver has enough to do without adding more substances to detoxify. Frankly, we are exposed to enough chemicals, like diesel exhaust, that we cannot control, so why not reduce our exposures whenever we can?
Are There Herbs or Nutrients that May Protect My Liver?
One of the most widely known “liver herbs” is milk thistle. Milk thistle contains a compound called silymarin which is a powerful antioxidant in the liver. Silymarin has been shown in human clinical research to reduce fasting blood glucose, reduce markers of inflammation in the liver and reduce hemoglobin A1c by 0.8% over a one-year period [9]. In a separate four-month study, Silymarin reduced hemoglobin A1c by 1.0% in four months (this is better than some medications!)[10]. Silymarin also reduced other liver enzymes, but unfortunately GGT was not tested in this study.
In addition to milk thistle, tumeric or Curcuma longa, the commonly used cooking spice in curries and Indian fare, has been shown to reduce GGT in animal research by reducing the oxidative stress caused by oxidize oils [11]. Curcuma may have other health benefits, including an anti-inflammatory activity and may improve insulin sensitivity. (See Complementary Corner July 2006 for more information on how some culinary spices may affect diabetes.)
N-acetylcysteine (NAC) is an antioxidant material available as a nutritional supplement; NAC is known to act as a precursor to glutathione in humans. NAC has not been well studies in humans. However in rats, NAC appears to lower GGT when challenged with high doses of alcohol and/or oxidized oils[12]. In addition, genetic experiments in mice where the gene for GGT has been removed results in the mice developing cataracts (a common complication of diabetes) and dying prematurely. If these mice are fed NAC, the animals do not develop cataracts and live a normal lifespan[13].
Vitamin E, although controversial in humans, has been shown to reduce GGT levels in diabetic rats and has been shown to reduce markers of lipid peroxides in humans[14]. Of note, the doses used to reduce peroxides in humans are much higher than doses typically used by most people; 1600-3200 IUs per day were required[15].
Conclusion
Your liver is a vital organ that assists in regulating blood glucose and in detoxifying normal and foreign wastes from the body. If the body is too burdened by outside toxins, these toxins accumulate and appear to alter biological function. GGT is an enzyme in the liver than functions to increase antioxidant status in the liver, as well as combine toxins with glutathione in order to detox harmful substances. Slight increases of GGT within the normal range appear to increase risk for diabetes and many cardiovascular complications associated with diabetes. There are numerous health habits that are associated with lower GGT levels, including eating a low red meat, low alcohol, high whole foods diet. In addition, clinical and animal research is supporting the use of botanical medicines like Tumeric and Milk Thistle in treating liver disease as well as preventing oxidative damage in the liver. In the case of Milk Thistle, this liver protection also appears to be accompanied by improvement in blood glucose control in people with diabetes. Love your liver, it’s yours to protect.
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Actimel, é a cena dos bifidus que ajuda a fazer coco é isso?
Cha pleno tisanas é enjoativo e tira demasiado o apetite .
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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]
Há 2 produtos que eu consumo em exagero: actimel, e chá pleno tisanas...
Algumas das outras coisas que falas, teriam que resultar em GGT altos nas pessoas que vivem ou viveram comigo. Não é o caso.
Nao necessariamente, ha pessoas com capacidades maiores na desentoxicacao do figado, nas fases, fase 1 e fase 2.
Essa coisa das tisanas, sao as engarrafadas de supermercado?
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]
Há 2 produtos que eu consumo em exagero: actimel, e chá pleno tisanas...
Algumas das outras coisas que falas, teriam que resultar em GGT altos nas pessoas que vivem ou viveram comigo. Não é o caso.
Nao necessariamente, ha pessoas com capacidades maiores na desentoxicacao do figado, nas fases, fase 1 e fase 2.
Essa coisa das tisanas, sao as engarrafadas de supermercado?
Sim, são.
(http://www.lactogalexport.com/fotos/produtos/cha_verde1_5l_br_copy_3913118005061a1581a93f.png)
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Tem isto:
(http://4.bp.blogspot.com/-V0OoNNuz34s/VAgylFHqOrI/AAAAAAAAGtw/-VhiaPNrKY0/s1200/IMG_5420.JPG)
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Designação do Produto: Bebida refrigerante de extracto de chá verde com limão. | Apresentação Comercial: Retráctil 3x2x0.33 Litros | Período de Validade: 8 meses | Conservação: Conservar no frigorífico depois de aberto e consumir de preferência nos 4 dias seguintes.
Ingredientes: água, açúcar, sumo de limão: 0,5%, extracto de chá verde: 0,1%, regulador de acidez: ácido cítrico, aroma natural de limão e outros aromas naturais, conservantes: E 202 e E 242 e edulcorantes: aspartamo e acessulfame K. Contém uma fonte de fenilalanina.
BOOOOOOM
Aspartame, estás a envenenar-te a ti proprio.
Muda as rotinas, altera tudo o que comes com regularidade. e volta analisar o GGT
Eu se fosse a ti, mandava a tisana engarrafada pelo cano. Esquece isso Demelo, o Aspartame é um veneno que ninguem imagina.
É isto que me lixa, um produto supostamente natural e cheio de bombas toxicas. Ate estes produtos deveriam ter um disclosure tipo " Beba com moderaçao"
http://fatisfun.com/?p=220 (http://fatisfun.com/?p=220)
OK, someone has to write it. I’ve looked all over the place, and couldn’t find it. But it seems there is a very serious connection between Aspartame consumption and elevated liver enzymes reflected in GGT levels in blood test.
An increased level of GGT is often one of the things seen in fatty liver and is also seen where someone has consumed large amounts of diet drinks containing the artificial sweetener Aspartame.
So, it isn't a good idea to drink too much of these sort of drinks.
http://suppversity.blogspot.com.es/2011/03/long-term-very-high-dose-aspartame.html (http://suppversity.blogspot.com.es/2011/03/long-term-very-high-dose-aspartame.html)
a significant increase in activities of alanine aminotransferase (ALT), aspartate aminotransferase (AST), alkaline phosphatase (ALP) and γ- glutamyl transferase (GGT). The concentration of reduced glutathione (GSH) and the activity of glutathione peroxidase (GPx), and glutathione reductase (GR) were significantly reduced in the liver of rats that had received aspartame (1000mg/kg.b.wt).
Food Chem Toxicol. 2011 Jun;49(6):1203-7. doi: 10.1016/j.fct.2011.02.019. Epub 2011 Mar 3.
Effect of long term intake of aspartame on antioxidant defense status in liver.
Abhilash M1, Paul MV, Varghese MV, Nair RH.
Author information
Abstract
The present study evaluates the effect of long term intake of aspartame, the artificial sweetener, on liver antioxidant system and hepatocellular injury in animal model. Eighteen adult male Wistar rats, weighing 150-175 g, were randomly divided into three groups as follows: first group was given aspartame dissolved in water in a dose of 500 mg/kg b.wt.; the second group was given a dose of 1000 mg/kg b.wt.; and controls were given water freely. Rats that had received aspartame (1000 mg/kg b.wt.) in the drinking water for 180 days showed a significant increase in activities of alanine aminotransferase (ALT), aspartate aminotransferase (AST), alkaline phosphatase (ALP) and γ-glutamyl transferase (GGT). The concentration of reduced glutathione (GSH) and the activity of glutathione peroxidase (GPx), and glutathione reductase (GR) were significantly reduced in the liver of rats that had received aspartame (1000 mg/kg b.wt.). Glutathione was significantly decreased in both the experimental groups. Histopathological examination revealed leukocyte infiltration in aspartame-treated rats (1000 mg/kg b.wt.). It can be concluded from these observations that long term consumption of aspartame leads to hepatocellular injury and alterations in liver antioxidant status mainly through glutathione dependent system.
Demelo, Lê os rotulos, sempre. Eu tambem nao lia, uma mulher ha 10 anos pos-me a le-los. Bolas man, estas a envenenar-te, aspartame em altas doses. Elimina ja essa variavel. Depois testas, e depois averiguas outras variaveis.
MAs acredita, tudo que meteres com aspartame e adoçantes fazem-te pior que acucar branco. Elimina tudo o que tiver aspartame. yougurtes, bebidas, diet coke, pastelarias, bolinhos, rebuçados.
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Obrigado!
Já tinha lido qualquer coisa do aspartame... não liguei.
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Deixa-me reforçar: MUITO OBRIGADO!
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é de facto incrivel, o aspartame delapida o glutatiao todo, o principal antixoidante do corpinho.
Demelo, Tisanas pelo cano e reposiçao de glutatiao via NAC, toma NAC tres dias e pausa 2 dias, mais 3 dias e pausa 2 dias.
Aposta em alimentos tipo feijao couves alho, alho frances etc.
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Já agora, aproveito, e trago outra discussão recente...
Beber agua com PH elevado, ou isso é treta?
A Água de Monchique tem o PH mais elevado das que se podem beber em Portugal. Dizem que em corpos mais alcalinos, o desenvolvimento de doenças cancerígenas é menos frequente. É verdade? E se é verdade... essa alcalinidade pode ser conseguida através da bebida de água com PH alto?
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Deixa-me reforçar: MUITO OBRIGADO!
Es bemvindo, estou aqui para ajudar e dedicadamente, ate ao limite da minha competencia.
Ja salvei algumas vidas por olhar para as coisas integrativamente.
Um dia destes com paciencia conto um caso de uma amiga de uma grande amiga minha com grandes problemas de saude mentais e que a curei apenas arrancando um papel de parede.
Força demelo, do it. Daqui a um mes ou dois reporta-me o GGT, se nao andar por aqui manda-me para o email
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Demelo , ontem deram me de oferta uma garrafa de "PURE LEAF" , sinceramente nao faço ideia se tem isso ou nao , supostamente é 100% cha preto sem quimicos. Mas como é da Unilever....
http://www.pureleaf.com/products/lemon-flavor-iced-tea (http://www.pureleaf.com/products/lemon-flavor-iced-tea)
a unica coisa que vi assim de "diferente" foi acido ascorbico e Edulcorante.
Demelo a agua de Monchique que falas e mais barata esta quase sempre esgotada..... o Tuga é bruto e inves de ir variando de aguas...mama sempre a mesma.
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Eu por acaso tento variar sempre a agua que consumo. É algo que sempre me pareceu lógico... não beber sempre da mesma.
Mas ultimamente têm me dito que a de Monchique tem um PH alto, e que isso é positivo. Aliás.. ela não é a mais barata, é das mais caras.
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Eu por acaso tento variar sempre a agua que consumo. É algo que sempre me pareceu lógico... não beber sempre da mesma.
Mas ultimamente têm me dito que a de Monchique tem um PH alto, e que isso é positivo. Aliás.. ela não é a mais barata, é das mais caras.
Desculpa mas nao é..... tens a Chiq que é a mais cara , depois tens a "corrente" deles a Monchique que custa 0,45centimos o litro e meio e tem ph 9,5 .
Nao deve ser positivo andares meses a ingerir isso nao sei... , eu ja experimentei como bebida apos treino e nao notei uma recuperação mais rapida nem menos dores do acido lactico
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Já agora, aproveito, e trago outra discussão recente...
Beber agua com PH elevado, ou isso é treta?
A Água de Monchique tem o PH mais elevado das que se podem beber em Portugal. Dizem que em corpos mais alcalinos, o desenvolvimento de doenças cancerígenas é menos frequente. É verdade? E se é verdade... essa alcalinidade pode ser conseguida através da bebida de água com PH alto?
é a agua que bebo, Monchique e Evian.
A monchique aumenta o PH, eu sei isso porque meço o PH urinario com umas strips que vendem em farmacias
Outra coisa que podes fazer para alcalinizar é beber sumo de meio limao com agua morna logo de manha em jejum, e lavar os dentes logo. O limao lixa o esmalte todo dos dentes. Isto tambem vai ajudar te a limpar e desintoxicar o figado
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
Modificar mensagem
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Actimel, é a cena dos bifidus que ajuda a fazer coco é isso?
Cha pleno tisanas é enjoativo e tira demasiado o apetite .
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
Bolas estive a ver e aparentemente o actimel tambem tem aspartame. Isto é um seita incrivel. Nao admira demelo, estvas a meter aspartame por varias fontes. Corta.
Para yogurtes eu so ingero Kefir de cabra. É o mais nutritivo e com estrirpes bacterianas mais proximas das que temos nas tripas, e algumas ate se fixam no intestino.
Todas as outras dos yogurtes normais nao colonizam o intestino. ajudam 2-3 dias mas o organismo expele-as.
Kefir compositon
http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/ (http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/)
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Actimel, é a cena dos bifidus que ajuda a fazer coco é isso?
Cha pleno tisanas é enjoativo e tira demasiado o apetite .
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
Bem, aqui teria de chamar a empregada de limpeza hehe. Nao faço ideia. Pensei que a lixivia matava isso tudo.
Tenta vinagre branco com bicarbonato de sodio.
Ja agora Anonimo, onde é que tens bolor? wc, quarto, sala?
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Actimel, é a cena dos bifidus que ajuda a fazer coco é isso?
Cha pleno tisanas é enjoativo e tira demasiado o apetite .
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
Bolas estive a ver e aparentemente o actimel tambem tem aspartame. Isto é um seita incrivel. Nao admira demelo, estvas a meter aspartame por varias fontes. Corta.
Para yogurtes eu so ingero Kefir de cabra. É o mais nutritivo e com estrirpes bacterianas mais proximas das que temos nas tripas, e algumas ate se fixam no intestino.
Todas as outras dos yogurtes normais nao colonizam o intestino. ajudam 2-3 dias mas o organismo expele-as.
Kefir compositon
[url]http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/[/url] ([url]http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/[/url])
Também no Actimel? dassss.... 2 venenos por dia...
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1 WC , é usado todos os dias , alias sao 3 wcs usados todos os dias , dois para banhos e so 1 tem o dito bolor. Parece alcatrao e nao sai por nada.
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Ja agora notaste alguma diferença apos tomares agua de monchique ou nada? ou é algo que precise de muitas semanas/meses ate se notar alguma coisa....
ou é daquelas coisas que nao se sente mas faz bem... :D
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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bem gostos sao gostos hehe.
Tambem bebo agua da torneira, mas tenho 5 filtros á saida do contador. 2 filtros carvao, outro de prata e os outros nao faço ideia eheh.
Ha algum debate sobre as aguas municipais, mas prefiro jogar pelo seguro.
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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bem gostos sao gostos hehe.
Tambem bebo agua da torneira, mas tenho 5 filtros á saida do contador. 2 filtros carvao, outro de prata e os outros nao faço ideia eheh.
Ha algum debate sobre as aguas municipais, mas prefiro jogar pelo seguro.
a minha preferida é da fonte dos capuchos em Sintra . Nao faço ideia se aquela agua aguenta tempo em garrafa senao enchia garrafas ....
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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Coca-cola é o que uso (garrafas de 2 litros baratas)
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Actimel, é a cena dos bifidus que ajuda a fazer coco é isso?
Cha pleno tisanas é enjoativo e tira demasiado o apetite .
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
Bolas estive a ver e aparentemente o actimel tambem tem aspartame. Isto é um seita incrivel. Nao admira demelo, estvas a meter aspartame por varias fontes. Corta.
Para yogurtes eu so ingero Kefir de cabra. É o mais nutritivo e com estrirpes bacterianas mais proximas das que temos nas tripas, e algumas ate se fixam no intestino.
Todas as outras dos yogurtes normais nao colonizam o intestino. ajudam 2-3 dias mas o organismo expele-as.
Kefir compositon
[url]http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/[/url] ([url]http://www.culturesforhealth.com/learn/milk-kefir/milk-kefir-grains-composition-bacteria-yeast/[/url])
Também no Actimel? dassss.... 2 venenos por dia...
O actimel tem duas bacterias interessantes. MAs nao vale a pena andar a tomar uma coisa que faz bem e mal ao mesmo tempo. O kefir vendido por aí tambem tem as estirpes thermofillius e o bulgaricus
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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bem gostos sao gostos hehe.
Tambem bebo agua da torneira, mas tenho 5 filtros á saida do contador. 2 filtros carvao, outro de prata e os outros nao faço ideia eheh.
Ha algum debate sobre as aguas municipais, mas prefiro jogar pelo seguro.
a minha preferida é da fonte dos capuchos em Sintra . Nao faço ideia se aquela agua aguenta tempo em garrafa senao enchia garrafas ....
Mas engarrafada? Ou vais á fonte busca-la?
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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Coca-cola é o que uso (garrafas de 2 litros baratas)
nem me ocorreu mas sim é uma bela ideia.
Ja agora diria pasta de dentes barata? nao sei mesmo, tudo é possivel.
O problema é se o bolor vem de um vizinho de cima.
Uma coisa que ajuda a prevenir bolores é abrir as janelas da casa quando se toma banhos quentes.
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Anonimo, estou á espera.
Tu bebes aguas de fontanarios? Vais levar ja na cabeça se o fizeres.
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epa Evian é tao má como a Janas ....ou a aquarel....prefiro da torneira mesmo sabendo a desinfectante.
VV como se tira bolor eficazmente, tipo daquele preto . Ja tentei com lixivia , ja tentei com um produto do Aki que parece melhor do que a lixivia mas so tira o bolor mais recente e menos carregado... , o carregado preto nao sai por nada.
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Coca-cola é o que uso (garrafas de 2 litros baratas)
nem me ocorreu mas sim é uma bela ideia.
Ja agora diria pasta de dentes barata? nao sei mesmo, tudo é possivel.
O problema é se o bolor vem de um vizinho de cima.
Uma coisa que ajuda a prevenir bolores é abrir as janelas da casa quando se toma banhos quentes.
borrachas do frigorífico, juntas do poliban, juntas dos azulejos cozinha e WC, borrachas da arca, etc. limpo tudo com a coca-cola. Uso um pincel e pincelo tudo e deixo uma hora depois passo com água. sai tudo.
Também utilizo para limpar o pára-brisas do carro e os bornes da bateria, tira o verdete.
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Já agora, aproveito, e trago outra discussão recente...
Beber agua com PH elevado, ou isso é treta?
A Água de Monchique tem o PH mais elevado das que se podem beber em Portugal. Dizem que em corpos mais alcalinos, o desenvolvimento de doenças cancerígenas é menos frequente. É verdade? E se é verdade... essa alcalinidade pode ser conseguida através da bebida de água com PH alto?
Água com o ph elevado é o aconselhado a quem teve cancro. A água com o ph maior é a de Monchique, que podes comprar como água continente.
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Um outro composto muito comum na alimentaçao processada ao qual eu chamo a maxima atençao é a potente neurotoxina glutamato de sodio, um intensificador de sabor usado em sopas instantaneas, caldos knorr ou magi e molhos industriais, molhos de salada, restaurantes, chineses e restaurantes normais, para puxar o sabor e as pessoas dizerem " hmmmm SOOO TASTY, We gotta come here more often "
Fujam, mas fujam mesmo do glutamato de sodio. leiam os rotulos. fujam do glutamato como o diabo foge do nao sei que? O glutamato de sodio tem a habilidade de passar pela barreira hemato encefalica e produzir danos irreversiveis.
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Já agora, aproveito, e trago outra discussão recente...
Beber agua com PH elevado, ou isso é treta?
A Água de Monchique tem o PH mais elevado das que se podem beber em Portugal. Dizem que em corpos mais alcalinos, o desenvolvimento de doenças cancerígenas é menos frequente. É verdade? E se é verdade... essa alcalinidade pode ser conseguida através da bebida de água com PH alto?
Água com o ph elevado é o aconselhado a quem teve cancro. A água com o ph maior é a de Monchique, que podes comprar como água continente.
Salvo erro a agua continente é agua Glaciar, ou era pelo menos.
E nao estou a ver a monchique a engarrafar para o continente. 80% da agua produzida pela Monchique é exportada para a China, Malasia, Tailandia.
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confirmo que é de Monchique. Basta olhar para o local de captação e para o PH dessa água.
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Bom aqui vai a composiçao actimal tirado do actimal.uk
Yogurt (skimmed milk, skimmed milk concentrate / powder, yogurt cultures), Water, Skimmed milk, Dextrose, Stabiliser (pectin), Milk mineral concentrate, Sweeteners (aspartame, acesulfame K), Lactobacillus casei (L. casei Danone®), Vitamins (B6, D), Natural flavouring.
Contains a source of phenylalanine
Damn, scares the shit outta me. É uma pena mas é a realidade, as populaçoes estarem a ser envenenadas deliberadamente pela via alimentar.
A serio, digam lá se isto nao é de rir. Beba actimel, faz bem ao seu corpo, aumenta a imunidade pelo L.Casei e lixa-lhe o figado todo com o aspartame. we live in a mad world.
E a nova em termos de gorduras? Oleo de palma, oleo de soja... Bolas, entao o oleo de girassol? Eu como umas batatas fritas e tenho a surpresa de serem fritas com oleo de palma ? Entre um mal e outro prefiro oleo de girassol rançoso.
Tudo o que ha ou vem em pacote hoje em dia é Oleo de palma, glutamato, aspartame, soja. Man.... oiçam nao deem estas merdas ás crianças.
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confirmo que é de Monchique. Basta olhar para o local de captação e para o PH dessa água.
Local é esta? https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)# (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)#)
O ph é 6.66, nao pode ser monchiques
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fui ver os garrafões que tenho em casa (5 litros), PH 9,42; captação nas Caldas de Monchique.
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Ha dois factores na agua de monchique que me preocupam, nao ao ponto de deixar de bebe-la e ir fazendo umas rotaçoes.
A agua de monchique tem uma carga consideravel de fluoretos e é recolhida numa zona de serra com alto teor em Radão e Uranio. Eu liguei para eles e asseguraram-me que os niveis toxicologicos de Radao sao minimos. Eu acreditei mas um dia tenho de mandar testar a agua no IST para tirar isso a limpo.
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fui ver os garrafões que tenho em casa (5 litros), PH 9,42; captação nas Caldas de Monchique.
Bom entao, é mesmo monchique.
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Anonimo, estou á espera.
Tu bebes aguas de fontanarios? Vais levar ja na cabeça se o fizeres.
Sim quando vou a Serra.... mas nao de todas...
A da Barragem deixei , sabe muito a ferro , parece que estou a beber sangue.
A dos Capuchos é excelente.....ha outras boas . Mas tambem ha outras más....ainda ninguem me disse o porque , mas o certo é que ninguem bebe dessas....
A do Monchique custa 45 centimos o litro e meio , vende se no Jumbo por exemplo
Coca cola para tirar bolor? depois tenho lavar tudo outra vez para tirar o açucar e a trampa doce
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fui ver os garrafões que tenho em casa (5 litros), PH 9,42; captação nas Caldas de Monchique.
Bom entao, é mesmo monchique.
jovem, então diz-me uma coisa. Que vamos comer e beber?
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Anonimo, estou á espera.
Tu bebes aguas de fontanarios? Vais levar ja na cabeça se o fizeres.
Sim quando vou a Serra.... mas nao de todas...
A da Barragem deixei , sabe muito a ferro , parece que estou a beber sangue.
A dos Capuchos é excelente.....ha outras boas . Mas tambem ha outras más....ainda ninguem me disse o porque , mas o certo é que ninguem bebe dessas....
A do Monchique custa 45 centimos o litro e meio , vende se no Jumbo por exemplo
Coca cola para tirar bolor? depois tenho lavar tudo outra vez para tirar o açucar e a trampa doce
Sabes, eu ate me passo com isso. Essas aguas nao têm vigilancia, é um perigo beber aguas de fontanarios, podia escrever aqui as coisas que se podem apanhar assim mas ia ocupar a cache toda do site.
Nao bebas aguas de fontanarios, nem de fontes, nem de lagoas, nem riachos. Uma pessoa consegue atraves de uma amostra de populacao saber qual a doenca comum por beberem aguas de fontes. Reumatismos, doencas digestivas, osseas, tiroide, etc.
e nao acredites nos velhotes que dizem que a agua é boa. Eles nao tem culpa mas nada sabem.
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Anonimo, estou á espera.
Tu bebes aguas de fontanarios? Vais levar ja na cabeça se o fizeres.
Sim quando vou a Serra.... mas nao de todas...
A da Barragem deixei , sabe muito a ferro , parece que estou a beber sangue.
A dos Capuchos é excelente.....ha outras boas . Mas tambem ha outras más....ainda ninguem me disse o porque , mas o certo é que ninguem bebe dessas....
A do Monchique custa 45 centimos o litro e meio , vende se no Jumbo por exemplo
Coca cola para tirar bolor? depois tenho lavar tudo outra vez para tirar o açucar e a trampa doce
Sabes, eu ate me passo com isso. Essas aguas nao têm vigilancia, é um perigo beber aguas de fontanarios, podia escrever aqui as coisas que se podem apanhar assim mas ia ocupar a cache toda do site.
Nao bebas aguas de fontanarios, nem de fontes, nem de lagoas, nem riachos. Uma pessoa consegue atraves de uma amostra de populacao saber qual a doenca comum por beberem aguas de fontes. Reumatismos, doencas digestivas, osseas, tiroide, etc.
e nao acredites nos velhotes que dizem que a agua é boa. Eles nao tem culpa mas nada sabem.
Actualmente so o faço quando estou mesmo seco , isto é sem agua nos bidons.... so o faço daquelas fontes e pronto por vezes bebedouros dos parques infantis e parques
Pá , dos fontanarios tenho que acreditar na malta , sao atletas de topo uns amadores ou pros ou ex pros, muitos anos na Serra . Se me dizem que x fonte nao presta eu nao vou la experimentar.... ;D
Quando era puto de x em x tempo ia a uma Quinta de um familiar....., era cada dor de barriga..... fruta do pomar e a agua era do poço....caganeira certa...
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fui ver os garrafões que tenho em casa (5 litros), PH 9,42; captação nas Caldas de Monchique.
Bom entao, é mesmo monchique.
jovem, então diz-me uma coisa. Que vamos comer e beber?
Nem sei. Ate o peixe de mar está carregado de nano-particulas de plastico pela poluicao, e a duvida é o que essas particulas ja nos estao a fazer porque aparentemente entram na circulacao sanguinea.
Mas começar por delinear uma nova dieta evitando junk food ou semi-junk já é um começo.
É dificil se houver habitos muito enraizados em junks mas é possivel. Acima de tudo alimentacao variada com bons ingredientes e frescos e pouco tempo de prateleira ou validade. Mexer, transpirar via exercicio ou banhos quentes ou de vapor para ir eliminando alguma coisa. Evitar produtos com soja, em homens e mulheres fora da menopausa. Oleos trans-fat ou hidrogenados. Ou ate comer algumas coisas processadas mas garatir pelo minimo. Salmao, cuidado. Os noruegueses nao o comem de viveiro.
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Anonimo, estou á espera.
Tu bebes aguas de fontanarios? Vais levar ja na cabeça se o fizeres.
Sim quando vou a Serra.... mas nao de todas...
A da Barragem deixei , sabe muito a ferro , parece que estou a beber sangue.
A dos Capuchos é excelente.....ha outras boas . Mas tambem ha outras más....ainda ninguem me disse o porque , mas o certo é que ninguem bebe dessas....
A do Monchique custa 45 centimos o litro e meio , vende se no Jumbo por exemplo
Coca cola para tirar bolor? depois tenho lavar tudo outra vez para tirar o açucar e a trampa doce
Sabes, eu ate me passo com isso. Essas aguas nao têm vigilancia, é um perigo beber aguas de fontanarios, podia escrever aqui as coisas que se podem apanhar assim mas ia ocupar a cache toda do site.
Nao bebas aguas de fontanarios, nem de fontes, nem de lagoas, nem riachos. Uma pessoa consegue atraves de uma amostra de populacao saber qual a doenca comum por beberem aguas de fontes. Reumatismos, doencas digestivas, osseas, tiroide, etc.
e nao acredites nos velhotes que dizem que a agua é boa. Eles nao tem culpa mas nada sabem.
Actualmente so o faço quando estou mesmo seco , isto é sem agua nos bidons.... so o faço daquelas fontes e pronto por vezes bebedouros dos parques infantis e parques
Pá , dos fontanarios tenho que acreditar na malta , sao atletas de topo uns amadores ou pros ou ex pros, muitos anos na Serra . Se me dizem que x fonte nao presta eu nao vou la experimentar.... ;D
Quando era puto de x em x tempo ia a uma Quinta de um familiar....., era cada dor de barriga..... fruta do pomar e a agua era do poço....caganeira certa...
Man, compra bidons maiores.
Fontanarios
http://sicnoticias.sapo.pt/Lusa/2011-06-03-e.coli-bacteria-presente-em-agua-de-fontanarios-pode-mutar-para-estirpe-patogenica---especialista-em-saude-publica-cudio (http://sicnoticias.sapo.pt/Lusa/2011-06-03-e.coli-bacteria-presente-em-agua-de-fontanarios-pode-mutar-para-estirpe-patogenica---especialista-em-saude-publica-cudio)
E o artigo nao é extenso. Ocorre-me legionelas, klebsiellas, giardiasis, e mais uma centena delas
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Sim tenho 1 de 950ml e outro de 650ml, mas se fizeres muito km ou muita subida vai num instante... , no verao é muito pior.
Peixe so compro congelado fresco , tipo pescada da africa do sul e peixes do mar do norte ou norte atlantico capturado fresco.
Se me derem a escolher Tintureira ou peixe de cultura , escolho sem pensar Tintureira e olha que nao é um sabor facil nem de cozinhar...
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Imagino. Actualmente como menos variedade de peixe que ha uns anos. Agora so como peixes de especies pequenas e marisco. A excepcao é atum, ocasionalmente para peixe de grande porte
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Tintureira é de evitar: imenso mercúrio.
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Imagino. Actualmente como menos variedade de peixe que ha uns anos. Agora so como peixes de especies pequenas e marisco. A excepcao é atum, ocasionalmente para peixe de grande porte
Salmao de supermercado ainda comprava as vezes , mas é tao gorduroso e alem disso nao costuma ja estar em grandes condiçoes.... tal como outros peixes.
Ouvi dizer , nao sei se é verdade , que o peixe mais afectado é o de grandes profundidades....nao sei se fara sentido
Dei o exemplo de Tintureira em relaçao a peixe de viveiro...., tipo se nao houver outra coisa prefiro Tintureira a peixe de cultura..
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Tb deves evitar o peixe de cultura. O salmão então é para esquecer.
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Tb deves evitar o peixe de cultura. O salmão então é para esquecer.
sim como disse acima nao toco nisso...
Tal como o camarao do Equador e sei la de onde mais , cultura..... o camarao sabe a doce é nojento , mas o tuga compra as toneladas principalmente quando vai para a promoçao dos 6 euros o kilo.
Prefiro dar mais uns euros e comprar congelado fresco sem ser de cultura.
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O salmao é aqiele peixe que podia entrar num quiz.
Pensa num corante..
O salmao tem
Pensa num antibiotico.. dos mais potentes..
O salmao tem
Pensa num pesticida...
O salmao tem
Pensa num herbicida...
O salmao tem
Pensa num fungicida...
O salmao tem
Pensa em mutacoes geneticas..
O salmao tem
Eheh
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Ha dois grandes documentarios sobre salmao, um canadiano e outro frances.
Procurem, vejam com atencao e tenham medo, muito medo.
O salmao de viveiro tem uma tal toxicidade que merecia um premio, tal a ironia.
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Ha dois grandes documentarios sobre salmao, um canadiano e outro frances.
Procurem, vejam com atencao e tenham medo, muito medo.
O salmao de viveiro tem uma tal toxicidade que merecia um premio, tal a ironia.
ja vi é assustador , um grande problema de saude publica....
Excluindo o factor de saude , outro problema é saber de que cultura é que vem.... se de uma manhosa onde o peixe ja nao é peixe mas outro animal qualquer ou se de uma cultura com qualidade.
A mim esse é um grande problema , conseguir diferenciar a boa da má cultura...
É uma area que para quem gosta de investir ou simplesmente analisar vai encontrar boas oportunidades... , ate porque a regulação esta apertar e é provavel que se consiga uma standarização de qualidade, sem as merdas de que falaste.
Cultura é o presente e sera o futuro , mas de qualidade... espero.
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O salmao que anda por aí é todo chileno do produtor Marine Harvest, ate o salmão supostamente organico criado na Irlanda é deles, a 40 paus o kilo. Andei a comprar deste ate saber quem era o produtor, deixei de comprar.
Tambem arranjo salmao selvagem mas é muito seco. O bom salmao selvagem com gordura nao chega cá e se chegasse seria a 100€ o kilo.
Agora imaginem o que andam a servir por aí nas tascas de sushi, boas e más, fénix..
E atum para sushi? A ultima que soube de fonte credivel por um dos melhores sushi bars nacionais é que é atum do Sri Lanka. Tamusfudidus, nada è o que se pensa. Mas percebe-se que ja tenham de ir ao sri lanka. O atum mais 5 anos entra em extincao gracas aos sushi lovers
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O salmão que se vende por cá é maioritariamente da Noruega. O que falta na indústria da aquacultura é a certificação dos produtos, porque como disseram não é toda igual, há cultivo intensivo alimentado só com rações, semi-intensivo e o chamado extensivo ou offshore em que os peixes não comem ração. Falta é tornar esta diferenciação acessível aos consumidores, julgo que hoje só é legalmente exigido dizer que é de aquacultura, mas isso diz muito pouco, podemos estar perante um peixe de qualidade ou não.
Sobre o assunto (o artigo já é de 2010)
https://www.publico.pt/2010/01/25/sociedade/noticia/aquacultura-quando-o-peixe-nao-vem-do-mar-1419636 (https://www.publico.pt/2010/01/25/sociedade/noticia/aquacultura-quando-o-peixe-nao-vem-do-mar-1419636)
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Nao faz sentido isso. Desculpa. É que dizeres a um consumidor que o pexe é de viveiro mas nao come racao é um optimo marketing trick. Se eles podem menciona-lo, por que nao o fazem? Eu ate compraria um peixe de galinheiro em offshore criado sem raçoes.
Dizes que o salmao é da noruega, viste mesmo os papeis? Para mim isto é tudo chileno, congelado em mar e cortado as postas na noruega.
A noticia do publico por acaso li-a na altura.
É medonho isto, o planeta nao vai aguentar.
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Não é marketing enganador, porque o produto existe, embora tenha, ao que parece, dificuldade em competir com a produção intensiva. A questão está na dificuldade dos bons produtores conseguirem colocar o produto, admito que sejam as cadeias de supermercado que não lhe compram, só querem barato.
Na aquacultura extensiva, o animal só come o que a natureza lhe dá. Na semi-intensiva, há alimento natural e ração. Na intensiva, o peixe só come ração. As densidades dos animais por tanque também são consideradas. Os sistemas tradicionais de cultivo extensivo e semi-intensivo no Sul da Europa estão a enfrentar dificuldades devido ao aumento da produção costeira e à concorrência do peixe de aquacultura intensiva.
O que importa para nós é saber onde se vende esse peixe de cativeiro mas de qualidade. Se os produtores não faliram com a pressão da cultura intensiva ele deve existir em algum lado, provavelmente em peixarias de pequena dimensão e vendido mais caro que o dos supermercados.
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Eu acredito que existem casas em Portugal que comprem a Marca "noruega" ou "norge" , algumas ate publicitam isso dentro do espaço comercial . Penso que tambem ja vi isso com o bacalhau.
Nunca mais me lembrei da Marine Harvest , boa bombada de setembro para ca.
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confirmo que é de Monchique. Basta olhar para o local de captação e para o PH dessa água.
Local é esta? https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)# (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)#)
O ph é 6.66, nao pode ser monchiques
Sobre a agua Monchique posso esclarecer-vos a todos. O dono é meu grande amigo.
A água Monchique que é engarrafada em continente, vai até aos continentes de Coimbra.
De Coimbra para cima a distribuição é outra, e a agua que vai com a marca continente já não é a de Monchique (é de outra fonte, dos mesmos donos).
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
Em garrafão é mais cara. ainda não entendi porque dizes que é barata.
Sobre o venderem com a marca continente (aí sim barata), eu sei porque, mas faz parte da estratégia da empresa e não vou comentar mais que isto.
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E para secar os abdominais, o que sugerem tomar? ::)
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
Em garrafão é mais cara. ainda não entendi porque dizes que é barata.
Sobre o venderem com a marca continente (aí sim barata), eu sei porque, mas faz parte da estratégia da empresa e não vou comentar mais que isto.
Em garrafão de 6 litros custa 9 cêntimos por litro.
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente) (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente))
Penso que é desta que estás a falar, DeMelo ?
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
Em garrafão é mais cara. ainda não entendi porque dizes que é barata.
Sobre o venderem com a marca continente (aí sim barata), eu sei porque, mas faz parte da estratégia da empresa e não vou comentar mais que isto.
Em garrafão de 6 litros custa 9 cêntimos por litro.
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente) (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=4950225(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente))
Penso que é desta que estás a falar, DeMelo ?
Essa tem ph 6.6.... é normal.
A do continente, "no sul", tem ph perto de 9.
A que eu falo que não é barata (apesar de ser a mesma dessa do continente com ph mais alto) é a do garrafão monchique, que é mais cara - apesar de ser a mesma.
O facto de a mesma água estar em duas embalagens diferentes (a tal de ph perto de 9), e ter preços bem diferentes apesar de ser mesmo igualzinha, é que pode ser aproveitado pelos consumidores... mas apenas de Coimbra para baixo. Daí para cima, o mesmo garrafão do continente já leva água de outra fonte, em que o ph nada tem que ver com o outro, e que é provavelmente o que está nesse link que deixaste.
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Sobre o salmão, eu gosto muito de salmão. Tanto cozinhado como crú (sushi).
Para cozinhar em casa eu comprava Só (!) um que havia no Jumbo, e que dizia em todo o lado Norwegian.... salvagem!
Curiosamente nas ultimas semanas deixei de o ver por lá. Era o dobro do preço das outras duas soluções que por lá apareciam, e que agora são as unicas que restam.
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
É barata porque sabe mal. Parece ligeiramente salgada.
Só passei a consumi-la devido ao seu PH.
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Peixes que não sejam difíceis de encontrar, de forma generalizada, nos hipers, em qualquer ponto do pais, e que não sejam de viveiro ou 'fabricados' temos o quê ?
- Carapaus
- Sardinhas
- Cavalas
- Peixe espada
- Besugos ?
- Pescada inteira ?
- Corvina ?
- Pargo ?
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
É barata porque sabe mal. Parece ligeiramente salgada.
Só passei a consumi-la devido ao seu PH.
A que é vendida com brand Monchique não é a barata.
A que é vendida como Continente (que é a mesma) é que é barata.
A razão de continuarem a vender no Continente (de Coimbra para baixo), tem que ver com questões de organização e estratégia da empresa dona da água.
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Demelo , Tens a CHIQ que é a cara , e a Monchique que é a barata.... irra...
Por acaso nao achei salgada nem nada , parece igual a outras tantas.
Salmao para sushi é para atrair clientes atraves do gosto facil , visto que tanto o salmao como o atum nao sabem a nada.
A maioria das pessoas nao gosta do cheiro a peixe cru , pelo que nem tenciona consumir outros peixe cru que nao estes. E mesmo assim quando comem outros peixes é em sushi de fusao que tu nem topas as vezes qual o peixe que estas a comer.
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Algo que sempre me fez confusao... , se é tao boa , se faz tanto bem , porque é que é tao barata?
Eles nao exportam? é que os competidores desse tipo de agua , vendem no minimo a um valor 3xs mais caro .
Deixavam essa "outra" fonte com um preço 0,45centimos o litro e meio (como a de ph 9,6) e a de PH 9,6 vendiam pelo menos ao dobro do preço ..... acredito que nao tivessem quebras de venda...
É barata porque sabe mal. Parece ligeiramente salgada.
Só passei a consumi-la devido ao seu PH.
É por ter mais bicarbonato.
Ha quem meta meia colher de chá de bicarbonato num garrafao de agua do luso para alcalinizar a agua, ou ate em 5litros de agua de torneira. O sabor fica parecido com a monchique.
Por estar habituado a monchique, sempre que bebo uma do luso sinto a acidez enorme da agua. É aspera.
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Peixes que não sejam difíceis de encontrar, de forma generalizada, nos hipers, em qualquer ponto do pais, e que não sejam de viveiro ou 'fabricados' temos o quê ?
- Carapaus
- Sardinhas
- Cavalas
- Peixe espada
- Besugos ?
- Pescada inteira ?
- Corvina ?
- Pargo ?
Peixe espada é de evitar. Mercurio
Sardinhas é de abusar, nao só pelos omega3 mas por outros nutrientes que so a sardinha tem.
Corvina penso que ja anda por aí corvina de viveiro. MAs nao ha nada como uma corvina grelhada
Um peixito ainda barato e muito saboroso de mar ( para mim ) é um fresco sargo grelhado.
Douradas de mar ja me enjoei, robalos idem, nao sabem a nada.
Garoupa e cherne é sempre bom eheh
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Demelo , Tens a CHIQ que é a cara , e a Monchique que é a barata.... irra...
Irra... tens razão!
Já fui ver!
Desculpa.
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Peixes que não sejam difíceis de encontrar, de forma generalizada, nos hipers, em qualquer ponto do pais, e que não sejam de viveiro ou 'fabricados' temos o quê ?
- Carapaus
- Sardinhas
- Cavalas
- Peixe espada
- Besugos ?
- Pescada inteira ?
- Corvina ?
- Pargo ?
Peixe espada é de evitar. Mercurio
Sardinhas é de abusar, nao só pelos omega3 mas por outros nutrientes que so a sardinha tem.
Corvina penso que ja anda por aí corvina de viveiro. MAs nao ha nada como uma corvina grelhada
Um peixito ainda barato e muito saboroso de mar ( para mim ) é um fresco sargo grelhado.
Douradas de mar ja me enjoei, robalos idem, nao sabem a nada.
Garoupa e cherne é sempre bom eheh
Pargo, Robalo, Cantaril, Rodovalho e Garoupa (Imperador, quando há).
Posso comer disto?
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Claro que podes.
Mete aí o bacalhau tambem, otimo otimo quando é bom
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E para secar os abdominais, o que sugerem tomar? ::)
Crossfit 4 vezes por semana. Avaliação ao fim de 8 semanas.
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E para secar os abdominais, o que sugerem tomar? ::)
Crossfit 4 vezes por semana. Avaliação ao fim de 8 semanas.
Body fat <10%
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não me dou bem com peixes gordos , desses dos Omegas, alias quanto mais gordo pior . Sardinha , peixe espada , cavala são um veneno.
Penso que o único que não me faz efeitos secundários é o Salmao e o carapau/chicharro com moderaçao
Red fish do atlantico norte é bem bom e barato.
VV preciso de comida saudável para levar , 4/5 horas a pedalar levam me a exaustão preciso de FUEL , mas como tenho chron não quero tomar aqueles suplementos e essas coisas....
Banana Check
Figo seco Check
Estou a pensar em levar ovo cozido ...., hoje estava tao tao faminto que tive que ir a uma bomba e comer um lion e um travesseiro de chocolate.... passado meia hora parecia quase novo..
Tens ideias de suplementação natural?
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Beterrabas, o acucar delas da-te energia e oxido nitrico aumenta-te a resistencia. Mas começa a come-las um dia antes
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Demelo beterraba tambem ia fazer te bem ao figado
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E para secar os abdominais, o que sugerem tomar? ::)
a única coisa que resulta para secar e que é legal é a cafeína. Portanto foca-te em ter um défice calórico preferencialmente através de exercício que torna as coisas muito mais fáceis e saudáveis
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O salmão da Noruega é péssimo. Nem vale a pena dizer os pormenores, esqueçam.
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não me dou bem com peixes gordos , desses dos Omegas, alias quanto mais gordo pior . Sardinha , peixe espada , cavala são um veneno.
Penso que o único que não me faz efeitos secundários é o Salmao e o carapau/chicharro com moderaçao
Red fish do atlantico norte é bem bom e barato.
VV preciso de comida saudável para levar , 4/5 horas a pedalar levam me a exaustão preciso de FUEL , mas como tenho chron não quero tomar aqueles suplementos e essas coisas....
Banana Check
Figo seco Check
Estou a pensar em levar ovo cozido ...., hoje estava tao tao faminto que tive que ir a uma bomba e comer um lion e um travesseiro de chocolate.... passado meia hora parecia quase novo..
Tens ideias de suplementação natural?
Batata doce assada.
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O salmão da Noruega é péssimo. Nem vale a pena dizer os pormenores, esqueçam.
Diz lá porquê, e qual é o bom, se é que o há.
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Batata doce é um super alimento, todos deveriam comer
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Beterrabas, o acucar delas da-te energia e oxido nitrico aumenta-te a resistencia. Mas começa a come-las um dia antes
este foi o verao que comi mais beterraba em toda a minha vida.. , sumos , saladas , na sopa , you name it....
Quantas no dia antes? posso estar enganado , mas acho que a beterraba prende me um pouco o intestino , mas 1 ou outra vez nao faz mal.
E para levar na volta? o que aconselhas antes da volta e principalmente durante a volta?
Eu como com frequencia batata doce em casa , seja assada ou na sopa , tal como muitos vegetais... courgette , xuxu etc . Mas nao sei se é algo pratico para levar
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Este é um dos documentarios sobre salmao
O outro nao o encontrei
https://m.youtube.com/watch?v=jH6wH1dqbwc
Penso que tambem explicam neste video os perigos de tomar oleos de peixe com omega3 como suplemento.
Ou é neste ou noutro.
Pormenor tambem para o que dizem dos peixes do mar baltico para consumo. É medonho no minimo
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Beterrabas, o acucar delas da-te energia e oxido nitrico aumenta-te a resistencia. Mas começa a come-las um dia antes
este foi o verao que comi mais beterraba em toda a minha vida.. , sumos , saladas , na sopa , you name it....
Quantas no dia antes? posso estar enganado , mas acho que a beterraba prende me um pouco o intestino , mas 1 ou outra vez nao faz mal.
E para levar na volta? o que aconselhas antes da volta e principalmente durante a volta?
Eu como com frequencia batata doce em casa , seja assada ou na sopa , tal como muitos vegetais... courgette , xuxu etc . Mas nao sei se é algo pratico para levar
Sim ha pessoas que prendem com beterraba cozinhada. Eu como-a crua. A solucao para um tipo esvaziar a tripa é comer cenoura crua, e tem a vantagem de estimular bilis, é da forma que tambem se expele algum colesterol pelo bottom
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Algo que tambem faz muito bem é tomar uma ou duas colheres de chá de oleo de linho. Eu nao dispenso, todos os dias ao pequeno almoco. Convem ser de agricultura biologica. Um frasco de 200ml anda pelos 6eur e contem 100ml de omegas3 vegetais, sao os melhores. Convem guardar qualquer tipo de oleo ou frutos secos no frigorifico. Para omega3 de peixe aconselho sardinhas em lata, curiosamente os omegas da sardinha em lata nao oxidam, por estarem envoltos em oleo ou azeite.
Por falar nisso ainda sou capaz de comer uma sardinha hoje, ate apetece com uma tostinha de trigo ahah
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Beterrabas, o acucar delas da-te energia e oxido nitrico aumenta-te a resistencia. Mas começa a come-las um dia antes
este foi o verao que comi mais beterraba em toda a minha vida.. , sumos , saladas , na sopa , you name it....
Quantas no dia antes? posso estar enganado , mas acho que a beterraba prende me um pouco o intestino , mas 1 ou outra vez nao faz mal.
E para levar na volta? o que aconselhas antes da volta e principalmente durante a volta?
Sardinha em lata é nojento...
Sabes como fazem nas conservas? sao enlatadas com o liquido e depois vao para o forno.... sim o peixe cozinha dentro da lata super aquecida ao ponto de cozinharem la dentro . Eu gosto de atum em lata e como bastante.... mas nao deve fazer bem
Eu como com frequencia batata doce em casa , seja assada ou na sopa , tal como muitos vegetais... courgette , xuxu etc . Mas nao sei se é algo pratico para levar
Sim ha pessoas que prendem com beterraba cozinhada. Eu como-a crua. A solucao para um tipo esvaziar a tripa é comer cenoura crua, e tem a vantagem de estimular bilis, é da forma que tambem se expele algum colesterol pelo bottom
Como mais crua a beterraba , a cenoura tambem prende um pouco lol .
Queres ver que tenho que começar a levar batata doce para as voltas , é que nao da jeito nenhum
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Kefir nisso anonimo.
Essa coisa de beber agua de poço nao te fez nada bem.
E feijao? Podes comer?
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Kefir nisso anonimo.
Essa coisa de beber agua de poço nao te fez nada bem.
E feijao? Podes comer?
Epa feijao e couve vou comendo , faz muito gas..., pa eu tenho uma alimentaçao variada e diria que acima da media.
Preciso é de ideias para me alimentar durante os treinos, esse é o problema... apos 15 ou 20km fazer subidas ingremes desgasta muito e o corpo começa a pedir comida.... e tende a piorar se nao come...e mesmo que coma , passado mais uns kms e subidas pede mais.... , caso contrario nao chego a casa sequer... ;D
A diferença pode ser entre so fazer 50 kms dos quais metade sofriveis ou fazer uns 90kms em condiçoes , claro que se apanhar vento o esforço é redobrado.
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Kefir nisso anonimo.
Essa coisa de beber agua de poço nao te fez nada bem.
E feijao? Podes comer?
Epa feijao e couve vou comendo , faz muito gas..., pa eu tenho uma alimentaçao variada e diria que acima da media.
Preciso é de ideias para me alimentar durante os treinos, esse é o problema... apos 15 ou 20km fazer subidas ingremes desgasta muito e o corpo começa a pedir comida.... e tende a piorar se nao come...e mesmo que coma , passado mais uns kms e subidas pede mais.... , caso contrario nao chego a casa sequer... ;D
A diferença pode ser entre so fazer 50 kms dos quais metade sofriveis ou fazer uns 90kms em condiçoes , claro que se apanhar vento o esforço é redobrado.
Eu nas minhas voltas, costumo comer 2 barras destas. As minhas voltas, costumam durar 3 a 4 horas, max.
Quando me lembro, coloco tambem isostar em pó, na agua que vai no bidon.
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É exactamente essas coisas que eu quero evitar , devido ao meu intestino e estomago .
Pretendo algo semelhante mas natural . Dai a dificuldade
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Este é um dos documentarios sobre salmao
O outro nao o encontrei
https://m.youtube.com/watch?v=jH6wH1dqbwc
Penso que tambem explicam neste video os perigos de tomar oleos de peixe com omega3 como suplemento.
Ou é neste ou noutro.
Pormenor tambem para o que dizem dos peixes do mar baltico para consumo. É medonho no minimo
As reportagens jornalísticas tendem a ser enviesadas no sentido de massificar uma opinião pré-formada. Isso tem o risco de criar mitos na opinião pública que levam a alteração de comportamentos, que poderão não ter sustentação científica.
Estas reportagens jornalísticas têm, no entanto, o mérito de despertarem o interesse dos cientistas para validarem ou não essas opiniões, e julgo que é neste nível que devemos centrar a discussão. Há ou não evidência científica que o consumo de salmão de cativeiro é nocivo?
As conclusões dos estudos têm sido de que o consumo moderado de peixe, incluindo o de cativeiro com dioxinas, tem benefícios que superam os riscos.
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Estas a falar das empresas controladas e que tem produto de qualidade.
Se calhar nao é o caso em mais de 50% ....
Vai a um supermercado e tenta ver qual o fornecedor do salmao , do panga , do camarao do equador e shit dessa de cultura. O resultado é que nao vais saber quem é.... tens de confiar que quem te vende o peixe prefere a qualidade ao ter mais lucro.... , e tu confias ? nao.... eu pelo menos nao.
Atenção que ate o peixe supostamente fresco normalmente nao o esta.... , portanto podemos imaginar qual a qualidade dos fornecedores de cultura.
O preço de uma boa cultura nao deve andar longe do selvagem.... ate porque a intençao é fornecer o cliente com uma alternativa a escassez de produto selvagem.
A qualidade paga se , e as vezes a falta de qualidade tambem..
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Em 2010, a China e o Vietname, somados, ultrapassaram o Chile como principal fornecedor de pescados para o Brasil....
brasil que tem mao obra barata e mar mesmo ao pe.... importa do vietname o peixe por ser mais barato...
https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/seguranca-alimentar/noticias/peixe-panga-seguro-mas-pouco-nutritivo (https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/seguranca-alimentar/noticias/peixe-panga-seguro-mas-pouco-nutritivo)
Os portugueses conhecem-no como peixe panga ou pangasius, mas a denominação comercial autorizada, de acordo com a lei, é peixe gato riscado. É um peixe de água doce criado em aquacultura, no rio Delta do Mekong, na Ásia. Em Portugal, importamos sobretudo do Vietname, ultracongelado em filetes. Custam em média 6 euros ao quilo, menos três do que os habituais de pescada.
Continuam a existir boatos na Internet em relação à segurança deste peixe gato riscado. Contudo, já em 2009, quando testámos este peixe, não encontrámos problemas de maior.
Ao analisar a informação nutricional disponível nos rótulos de alguns produtos, verificámos que o peixe panga possui menores quantidades dos nutrientes que procuramos num peixe.
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A certificação já deveria ter andado para a frente e a rotulagem precisa ser melhorada. Há com certeza mercado para esse produto certificado de melhor qualidade. Neste momento terá de haver alguma confiança na loja onde se compra e nas entidades reguladoras e fiscalizadoras, que actuam com base no conhecimento do actual estado-da-arte que pode ser transposto para a prática corrente.
De qualquer modo, todo o peixe, em qualquer supermercado, terá de ter níveis de contaminantes abaixo dos limites máximos considerados nocivos para a saúde. Existe um Sistema de Segurança Alimentar (http://www.efsa.europa.eu/) a funcionar.
Apesar de tudo, claro está, o consumo terá de ser moderado e variado. Esta é a regra básica da alimentação saudável.
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Oh Visitante , estas a falar a serio? lol
ja compraste produto desse ? por vezes ate goma tem , por amor de Deus...
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moderado no sentido de comer sardinha e bacalhau :D (o resto fica gaveta no meu caso)
a carne e mais inspecionada e uns tempos venderam carne cavalo passar por vaca....http://www.rtp.pt/noticias/mundo/responsavel-pelo-escandalo-da-carne-de-cavalo-por-vaca-detido-em-franca_n733993 (http://www.rtp.pt/noticias/mundo/responsavel-pelo-escandalo-da-carne-de-cavalo-por-vaca-detido-em-franca_n733993) (Na investigação que se seguiu foi detetado em toda a Europa ADN de cavalo em diversos outros produtos alimentares identificados como pura carne de bovinos). e filetes peixe tambem tiveram umas trocas nas embalagens ultra congeladas
o peixe ainda tem menos controle ...
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moderado no sentido de comer sardinha e bacalhau :D (o resto fica gaveta no meu caso)
a carne e mais inspecionada e uns tempos venderam carne cavalo passar por vaca....[url]http://www.rtp.pt/noticias/mundo/responsavel-pelo-escandalo-da-carne-de-cavalo-por-vaca-detido-em-franca_n733993[/url] ([url]http://www.rtp.pt/noticias/mundo/responsavel-pelo-escandalo-da-carne-de-cavalo-por-vaca-detido-em-franca_n733993[/url]) e filetes tambem tiveram umas trocas nas embalagens ultra congeladas
o peixe ainda tem menos controle ...
Se a rotulagem nao tem nada é por algum motivo... , caso contrario ate seria motivo de orgulho...
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Oh Visitante , estas a falar a serio? lol
ja compraste produto desse ? por vezes ate goma tem , por amor de Deus...
Não estava a falar de mim. Por favor não me levam a mal, mas o tópico está a resvalar para a ortorexia. É necessário algum contrabalanço...
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Visitante como distingues da qualidade e sem qualidade?
Ja consumiste de cultura? qual a tua experiencia?
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Visitante como distingues da qualidade e sem qualidade?
Ja consumiste de cultura? qual a tua experiencia?
Distinguir a qualidade no sentido fundamental do termo é uma tarefa praticamente impossível. Agora, consumir peixe de cultura, ou de mar, que aparenta ter qualidade e que é agradável ao palato já está ao alcance de qualquer um desde que tenha algum treino. Consegue-se avaliar por inspecção visual com baixa probabilidade de erro. São inúmeras as vezes que passo os olhos pelo que está exposto na peixaria e dou meia-volta, não serve. A escolha do dia da semana para a compra do peixe é essencial, e varia de loja para loja. Por regra, os sábados são particularmente maus. Julgo que há um certo aproveitamento de haver consumidores que fazem compras para toda a semana ou até para todo o mês nos fins de semana. Evito sempre comprar frescos nesses dias.
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Visitante como distingues da qualidade e sem qualidade?
Ja consumiste de cultura? qual a tua experiencia?
Distinguir a qualidade no sentido fundamental do termo é uma tarefa praticamente impossível. Agora, consumir peixe de cultura, ou de mar, que aparenta ter qualidade e que é agradável ao palato já está ao alcance de qualquer um desde que tenha algum treino. Consegue-se avaliar por inspecção visual com baixa probabilidade de erro. São inúmeras as vezes que passo os olhos pelo que está exposto na peixaria e dou meia-volta, não serve. A escolha do dia da semana para a compra do peixe é essencial, e varia de loja para loja. Por regra, os sábados são particularmente maus. Julgo que há um certo aproveitamento de haver consumidores que fazem compras para toda a semana ou até para todo o mês nos fins de semana. Evito sempre comprar frescos nesses dias.
sabado é mau? os pescadores saiem ao sabado...
Mau é alguns domingos e 2ªs , mas tudo depende onde compras... os pescadores saiem todos os dias que conseguirem , ja ao supermercardo interessa descongelar e vender como fresco...e despachar o peixe que tem ha mais dias por la....
Lavam os peixes com produtos tal como a carne..
Nao estamos a falar dos selvagens que esses podem estar bons ou nao... , mas sim como distinguir os bons dos maus de cultura.
Portanto tu compras de cultura sabendo desde que tenha bom aspecto é isso?
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Por acaso antes de dormir voltei a ver este documentario. Ja nao me lembrava de todos os pontos.
Gostava que prestassem atençao ao que dizem sobre gorduras e toxinas, que as toxinas se acumulam na gordura ( a maior parte das toxinas sao lipo-soluveis) Isto aplica-se a carnes gordas tambem. Eu gosto mas tento comer pouco.
Nao sei se repararam na questao das raçoes. É assustador, as proprias raçoes tambem ja estao contaminadas. E aqui creio que isto se passa em todas as raçoes, de peixe e ate de animais domesticos.
Em relaçao á carne de cavalo, é certo que o consumidor ao comprar vaca e levar cavalo está a ser enganado, mas, a carne de cavalo nao faz mal a nada, pelo contrario, é altamente nutritiva.
Tambem a parte final do documentario, com um oncologista a falar, penso que é de estar atento ao que ele disse. Estes peixes sao, altamente toxicos.
Tambem a parte do analista no laboratorio a mostrar os indices de toxinas realizados com cromatografia gasosa, a comparar as toxinas entre hamburguers, leite, maça e salmao. Bolas o salmao foi off the charts. E ele proprio a referir que ja nao come peixe de viveiro.
Tambem a parte da polpa de peixe, uau, aqui é mesmo de estar atento, aos preparados congelados de polpa de peixe. O tal bacalhau á braz congelado provavelmente é polpa de peixe. Nao sei se viram a expressao da tipa com a touca a falar da polpa.
Tambem a problematica da poluiçao no vietnam, nos rios, etc e essas aguas serem usadas para a cultura de peixe. Eu aqui aplico no peixe, ervas, chás, suplementos. Tudo o que vem de lá eu passo.
As ligaçoes da ministra de ambiente da noruega ser socia de um dos maiores consorcios de peixe de cultura. alto nivel
Em relaçao a EFSA, iria esta acabar com um negocio de 10 bilioes de euros? Nao me parece.
Quem nao viu o video, que veja, vale a pena.
Eu nao considero isto alarmismo. E infelizmente os povos do mundo estao sob uma carga toxica sem saberem, a finalidade é o lucro, pela garantia da produçao ( maximiza-la) e utilizaçao de produtos baratos e muito toxicos. Nao é que eles escolham os toxicos, escolhem é os mais baratos ( logo toxicos ) e os toxicos sao os que garantem a produçao, por morrerem menos peixes. O problema é que esta toxicidade entra no peixe e nao sai. E nos humanos a mesma coisa, o figado nao elimina estas bombas.
Quem diz salmao, panga, etc diz camarão, marisco asiatico, ameijoa do vietname. Estas zonas em higiene sao fracas. Muito fracas. A EFSA tem de se aguentar com os acordos entre paises e aumentar a tolerancia.
Eu dispenso. É uma opçao minha, nao comprar nada que venha do oriente, nem molho de soja ou de ostras, nem chás, nem especiarias. Nao é boicote, é apenas eliminar uma probabilidade.
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Visitante como distingues da qualidade e sem qualidade?
Ja consumiste de cultura? qual a tua experiencia?
Distinguir a qualidade no sentido fundamental do termo é uma tarefa praticamente impossível. Agora, consumir peixe de cultura, ou de mar, que aparenta ter qualidade e que é agradável ao palato já está ao alcance de qualquer um desde que tenha algum treino. Consegue-se avaliar por inspecção visual com baixa probabilidade de erro. São inúmeras as vezes que passo os olhos pelo que está exposto na peixaria e dou meia-volta, não serve. A escolha do dia da semana para a compra do peixe é essencial, e varia de loja para loja. Por regra, os sábados são particularmente maus. Julgo que há um certo aproveitamento de haver consumidores que fazem compras para toda a semana ou até para todo o mês nos fins de semana. Evito sempre comprar frescos nesses dias.
sabado é mau? os pescadores saiem ao sabado...
Mau é alguns domingos e 2ªs , mas tudo depende onde compras... os pescadores saiem todos os dias que conseguirem , ja ao supermercardo interessa descongelar e vender como fresco...e despachar o peixe que tem ha mais dias por la....
Lavam os peixes com produtos tal como a carne..
Nao estamos a falar dos selvagens que esses podem estar bons ou nao... , mas sim como distinguir os bons dos maus de cultura.
Portanto tu compras de cultura sabendo desde que tenha bom aspecto é isso?
Moderadamente e que aparente ter qualidade em termos de aspecto em cru e ao cozinhar, e com boa degustação.
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Entao o panga esta nesse enquadramento por exemplo...é branquinho... limpinho e sabe bem.
Tal como a maior parte das Douradas por exemplo.
VV nao te esqueças do Chile..... cultura de mar e aquilo tudo infectado principalmente pela acumulaçao de merda com toxinas agarradas as redes....
Penso que ate na Grecia ha culturas manhosas.
Na Asia ha bons fornecedores a venderem bom camarao a 40 euros e mais o kilo a restaurantes franceses.
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Outro pormenor do video, os tipos dos viveiros a pulverizarem os peixes com pesticidas mas vestidos com fatos hazmat ou parecido ehhe
É capaz anonimo. Nao sei. A minha dieta está definidade top to bottom, estrangeiro evito iguarias locais. Ha anos ia a todas, ate escorpioes fritos.
Ha varios factores aqui a ter em conta. Nao imunidade a certa bicharada de outras culturas/paises, contaminaçao, Microbioma desadequado a essas iguarias/comidas. Por exemplo, um china pode comer a soja que quiser, um europeu nao. Isto nao é so em comidas, é em locais. Por exemplo, ja apanhei uma coisa fodida na costa rica ou belize e nunca mais la volto
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Na Grécia, dão medicamentos aos peixes, para eles ficarem menos activos para engordarem mais rápido.
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Outro pormenor do video, os tipos dos viveiros a pulverizarem os peixes com pesticidas mas vestidos com fatos hazmat ou parecido ehhe
É capaz anonimo. Nao sei. A minha dieta está definidade top to bottom, estrangeiro evito iguarias locais. Ha anos ia a todas, ate escorpioes fritos.
Ha varios factores aqui a ter em conta. Nao imunidade a certa bicharada de outras culturas/paises, contaminaçao, Microbioma desadequado a essas iguarias/comidas. Por exemplo, um china pode comer a soja que quiser, um europeu nao. Isto nao é so em comidas, é em locais. Por exemplo, ja apanhei uma coisa fodida na costa rica ou belize e nunca mais la volto
mosquito ou um daqueles vermes que crescem dentro de ti?
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Anónimo, então a pescada dita do Chile, caríssima, também não vale nada? Nunca consumi panga, mais conhecido por peixe-gato. Julgo que aparece cá só congelado, em filetes.
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Anónimo, então a pescada dita do Chile, caríssima, também não vale nada? Nunca consumi panga, mais conhecido por peixe-gato. Julgo que aparece cá só congelado, em filetes.
Eu como , compro congelada , penso que nao fazem cultura de pescada mas posso estar enganado....
Onde comprei mais ate foi no Makro ha muitos muitos anos penso que foi o 1º a ter , hoje em dia encontras em todo o lado...
Se fores a praça ou a uma peixaria decente compras pescada fresca "barata" , o meu problema com pescada fresca é que é mole... eu nao aprecio muito peixe mole , o que faço é comprar fresca congelar e comer mais tarde.
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Fo**-me todo com uma refeiçao de peixe de aguas quentes, pensei que ia morrer no fim do mundo paradisiaco com serviços medicos de terceiro mundo. Ja ouviram falar em Ciguatera poisoning? Nao desejo isto a ninguem. Depois nao sabiam bem se era ciguatera ou scombroid. Andei doente meses ate sentir-me bem e tive de ir procurar a cura. Sintomas, mil, ate o tesao perdi. De mosquitos muito ha para dizer, o virus chikungunia, por uma mosquitada pode levar um gajo a ficar doente para a vida, conheco uma pessoa em torino que apanhou. Uma inocente viagem, com o namorado, diversao, sex on the beach, paraíso, BANG. Ja foste.
Caso nao saibam, os medicos de medicina tropical aconselham varias vacinas ate para o nordeste brazileiro e ninguem quer saber.
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Marine finfish (Ciguatera)
What are they found in? Subtropical and tropical marine finfish, such as barracudas, groupers, mackerel, snappers, jacks, triggerfish, and many other species of warm-water fishes.
Why are they poisonous? Not all these fish are poisonous, but those who have consumed naturally-occurring toxins found in many dinoflagellate (algae) species can cause what is known as ciguatera (pronounced see-gua-terra) fish poisoning.
What are the symptoms? Symptoms include a variety of gastrointestinal, cardiovascular and neurological disorders. A few examples are paresthesia (numbness and tingling of skin), nausea, vomiting, diarrhea, headache, increased sensitivity to extreme temperatures, arrhythmia, and reduced blood pressure.
How to avoid them: Only buy these types of fish from reliable sources.
beware the deadly snacks
Although poisonous foods are fairly rare, they can have dangerous, and even deadly, consequences. Don't write off fish and corn for life; just beware of their origin and their freshness. And when in doubt, just throw it out.
And, beware the deadly snacks!
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Ja apanhei outras coisas, varias caganeiras onde pensei que ia ficar sem anus, ja apanhei qq coisa com mosquito mas foi so febre, a estupidez de ir dar uma corrida na praia ao por do sol, mas a pior foi a ciguatera. Nao comam peixe no caribe, nao compensa o risco. Em zonas tropicais a minha dieta è 100% continental. Ja nao arrisco. Se a solucao for so carne grelhada chamuscada, so be it. Mesmo em aguas engarrafadas, uso o meu kit de desinfecao de agua. Isto para este tipo de sitios. Nas turks & caicos, st thomas, st martin, em bons hoteis um gajo pode estar descansado.
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Anónimo, então a pescada dita do Chile, caríssima, também não vale nada? Nunca consumi panga, mais conhecido por peixe-gato. Julgo que aparece cá só congelado, em filetes.
Eu como , compro congelada , penso que nao fazem cultura de pescada mas posso estar enganado....
Onde comprei mais ate foi no Makro ha muitos muitos anos penso que foi o 1º a ter , hoje em dia encontras em todo o lado...
Se fores a praça ou a uma peixaria decente compras pescada fresca "barata" , o meu problema com pescada fresca é que é mole... eu nao aprecio muito peixe mole , o que faço é comprar fresca congelar e comer mais tarde.
Fico mais descansado, referias-te apenas à aquacultura Chilena. Para ficar mais consistente tem de ser temperada com antecedência.
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É mergulhar o pexe em sumo de lima por 3 minutos, fica mais carnudo
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Atenção , nao faço ideia se fazem cultura de pescada ou nao , seja no mar seja em terra.
Sei que ha cultura de mar de boa qualidade , mas penso que grande parte da cultura mar (e talvez terra) nao tem qualidade.
Perca tambem evito , a tipica Perca do Nilo.
O peixe que compro mais congelado , é a pescada da Africa do Sul , postas de solha do atlantico , Red fish do atlantico norte e Atum congelado as postas é de qualidade porreira mas nao como cru so para cozinhar.
Por vezes , carapaus , tamboril .
Peixe fresco so da praça , tento regatear e passar mais tarde para poder ter o poder negocial comigo. Compro para consumo imediato e congelar.... compensa bastante principalmente comprar muito para congelar.
Ate o salmao da praça é merdoso, deve ser o pior peixe que vendem por la.... nao faço ideia como é que arranjam.
Ja o atum na praça consegue se com qualidade
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Eu nao sei mas eu nao suportoo sabor e a textura de pescada. Devo ter comido 2 vezes na vida
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Então comprar camarão de cultura, ou comprar camarão selvagem de cultura na pratica vai dar ao mesmo?
camarão selvagem de cultura, creio que é o camarão que está numa cultura mas em agua do mar.
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Em agua de mar é melhor, porem nao é a mesma coisa se tiverem no seu habitat livre.
Eu so compro camarao que a caixa diga, capturado em mar com redes bla bla. E ate assim corro o risco de ser aldrabado. Mas penso que nao tendo em conta o preço, 37 mokas o kilo para o 15/30
Em tempos ainda conseguia lagosta fresca e marisco de cabo verde, mandavam-me ás caixas, mas o meu contacto saiu de cabo verde, foi uma pena. Pagava 10euros por 10kilos de marisco fresco apanhado no dia anterior, mais portes.
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Sabiam que na zona da arrabida, setubal, ha uma mosca que transmite uma das doencas mais lixadas para os animais domesticos, mas tambem transmissivel a humanos? Todos os anos ha 20-40 casos em humanos, leishmaniose, é endemico na arrabida. Dizem, em estudos do instituto ricardo jorge. É um dos casos em que a informacao existe mas nao sai ca para fora. Os prejuizos sao muitos. Mas toda a gente deveria saber. Pior de tudo é que um gajo pode apanhar e os medicos nao a detetarem porque os sintomas nao sao especificos em humanos. E como sao 20-40 casos, nem lhes ocorre.
Tambem daqui a uns anos, troia estará contaminada com mosquitos a transmitirem virus lixados, mesmo hoje ja há mas a ocorrencia é pequena. Mais uns anos e deverá haver malaria ou dengue em troia.
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E os perigos de fruta importada do brazil, com aranhas mortais.
Um gajo nao ve as aranhas e pode morrer sem saber do que, ou ir para o hospital e o medico dizer, calma, voce so está ansioso. Tem emprego? Esta tudo bem com o seu conjugue? Teve algum stress recente e bang, um gajo morre eheh.
O que vale é que ja pulverizam os contentores com altas doses de insecticidas.
http://www.dailymail.co.uk/news/article-3137383/A-four-hour-erection-death-fate-awaiting-man-bitten-deadly-spider-feared-entered-Britain-bunch-Tesco-bananas.html (http://www.dailymail.co.uk/news/article-3137383/A-four-hour-erection-death-fate-awaiting-man-bitten-deadly-spider-feared-entered-Britain-bunch-Tesco-bananas.html)
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Bolas e o escandalo este ano reportado na visao, sobre as apreensoes da asae em restaurantes?
Tenham la paciencia, cao congelado? Mas que filhos da puta de empresarios da restauracao andam a brincar com o cliente pagador? Estes filhos da pu** deviam ir presos 20 anos e nunca mais poderem abrir um tasco.
A asae faz um trabalho excelente, é pena que andem desmotivados. Mas comer algo muito estragado pode mandar um gajo destabpara melhor ou precisar de um figado ou de um rim de urgencia.
Este ano foram fechados cerca de 100 tascos, imaginem, é medonho.
http://visao.sapo.pt/actualidade/economia/2016-09-07-Dez-horrores-que-a-ASAE-apanhou-e-que-podem-voltar-a-cair-lhe-no-prato (http://visao.sapo.pt/actualidade/economia/2016-09-07-Dez-horrores-que-a-ASAE-apanhou-e-que-podem-voltar-a-cair-lhe-no-prato)
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O perigo das aguas contaminadas
https://www.tuasaude.com/consequencias-de-beber-agua-contaminada/ (https://www.tuasaude.com/consequencias-de-beber-agua-contaminada/)
https://www.tuasaude.com/doencas-causadas-pelo-esgoto/ (https://www.tuasaude.com/doencas-causadas-pelo-esgoto/)
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Sabiam que ha um animal reptil, que algumas pessoas têm em casa, que larga fezes altamente contaminadas naturalmente? As tartarugas ou cagados, as fezes têm alto teor de uma poderosa estirpe de salmonella, que pode atacar uma pessoa ate ao ponto de uma miocardite. Iguanas, crocodilos, tartarugas, osgas, todos eles possiem salmonella nas tripas como flora intestinal residente. Se tem uma tartaruga va po-la num charco ou numa lagoa. Se quiserem f*** alguem, basta 1mg na sopa eheh
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Many people think that Salmonella infections are caused only by contaminated food, but you can also get infected by handling turtles, lizards, frogs or anything in their environment, such as aquariums and food dishes. Salmonella germs in reptile and amphibian droppings (feces) can contaminate anything they contact.Aug 3, 2016
Jun 16, 2016 - Children less than 5 years old are at high risk of Salmonella infection. Elderly people and people with weakened immune systems are at high risk of Salmonella infection and should be especially cautious about contact with amphibians or reptiles or their environments.
From CDC.gov
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Nao ha diferença se ambas as culturas nao tiverem qualidade... seja no mar seja na terra.....
A contaminaçao é passada por peixes contagiados e pelas redes que estao infectadas.
Eu ja apanhei pelo menos duas vezes caganeira e vomitos por carne de porco comprada no continente....
Duas vezes que comi no restaurante deles salsichas , a carne pareceu me mal passada.... e uma carne que fiz em casa no forno acho...
Comecei a arrotar , depois a arrotar com mau halito , depois ma disposiçao e caganeira... seguindo de vomitos , arrepios de frio e dores musculares tipo gripe...
É horrivel , parece que estamos a morrer , faz lembrar a pior ressaca de sempre multiplicada por 10.
Nunca mais comprei carne de porco no Continente e nao aconselho ninguem a comprar carne de porco nos supermercados. As restantes nao sao tambem grande coisa , mas a de porco é uma lastima , principalmente quando fazem promoçoes.
Disse isto uma vez ja nao sei onde no FB e tive penso que o Presidente dos produtores de Porcos á perna , mandei o educadamente passear ! lol o homem ja me rogava pragas.
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Por acaso lembrei me desta das tartarugas e repteis porque conheço um frances que levou uma "open heart surgery" de urgencia sem motivos aparentes, porque era novo, saudavel, desportista e com 40 anos abriram-lhe o peito ao meio. A paixao dele eram repteis, havia de tudo em casa dele, lagartos, iguanas, tartarugas, BAANG. Ja foste. Bom ainda está vivo, e ate merece estar, é otima pessoa.
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Nao ha diferença se ambas as culturas nao tiverem qualidade... seja no mar seja na terra.....
A contaminaçao é passada por peixes contagiados e pelas redes que estao infectadas.
Eu ja apanhei pelo menos duas vezes caganeira e vomitos por carne de porco comprada no continente....
Duas vezes que comi no restaurante deles salsichas , a carne pareceu me mal passada.... e uma carne que fiz em casa no forno acho...
Comecei a arrotar , depois a arrotar com mau halito , depois ma disposiçao e caganeira... seguindo de vomitos , arrepios de frio e dores musculares tipo gripe...
É horrivel , parece que estamos a morrer , faz lembrar a pior ressaca de sempre multiplicada por 10.
Nunca mais comprei carne de porco no Continente e nao aconselho ninguem a comprar carne de porco nos supermercados. As restantes nao sao tambem grande coisa , mas a de porco é uma lastima , principalmente quando fazem promoçoes.
Disse isto uma vez ja nao sei onde no FB e tive penso que o Presidente dos produtores de Porcos á perna , mandei o educadamente passear ! lol o homem ja me rogava pragas.
É medonho o que dizes mas é verdade. Carne de porco so em talhos limpos e com butchers que usem luvas.
Eu nao compro carne nem peixe nem comida no continente, detergentes apenas, só jumbo e el corte ingles, de vez em quando para peixe. Tenho um odio enorme pelo continenye e nem sei porque. Sei que quando estou a porta de um oiço uma vozinha" nao compres aqui comida" e eu respeito a voz. Bife Wagyu a 49.99 o kilo? Poupem-me. Carne marada em promoçao, poupem-me mesmo. Que medo. E porco corrente só da sicasal, do melhor so da casa do porco preto.
Se tiveste arrepios deves ter apanhado uma escherichia coli, fodido, da febres e arrepios e vomitos explosivos. É como ter uma diarreia violenta pela boca eheh
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Anonimo, nao sei se sabes mas a carne, à excepcao de bifes vá, deve ser lavada, mergulhada em agua, renovar a agua e por fim passa-la em agua corrente, depois seca-la com papel de cozinha.
Isto aplica-se a qualquer carne, borrego, porco, frango, vaca, pernas, peitos, chuck, etc.
Se alguem te disser que lavar a carne tira o sabor manda-o fod**-se porque è mentira.
A carne è para lavar, seeeeeeempre, tal como o peixe. Oiçam quem sabe.
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Nao ha diferença se ambas as culturas nao tiverem qualidade... seja no mar seja na terra.....
A contaminaçao é passada por peixes contagiados e pelas redes que estao infectadas.
Eu ja apanhei pelo menos duas vezes caganeira e vomitos por carne de porco comprada no continente....
Duas vezes que comi no restaurante deles salsichas , a carne pareceu me mal passada.... e uma carne que fiz em casa no forno acho...
Comecei a arrotar , depois a arrotar com mau halito , depois ma disposiçao e caganeira... seguindo de vomitos , arrepios de frio e dores musculares tipo gripe...
É horrivel , parece que estamos a morrer , faz lembrar a pior ressaca de sempre multiplicada por 10.
Nunca mais comprei carne de porco no Continente e nao aconselho ninguem a comprar carne de porco nos supermercados. As restantes nao sao tambem grande coisa , mas a de porco é uma lastima , principalmente quando fazem promoçoes.
Disse isto uma vez ja nao sei onde no FB e tive penso que o Presidente dos produtores de Porcos á perna , mandei o educadamente passear ! lol o homem ja me rogava pragas.
É medonho o que dizes mas é verdade. Carne de porco so em talhos limpos e com butchers que usem luvas.
Eu nao compro carne nem peixe nem comida no continente, detergentes apenas, só jumbo e el corte ingles, de vez em quando para peixe. Tenho um odio enorme pelo continenye e nem sei porque. Sei que quando estou a porta de um oiço uma vozinha" nao compres aqui comida" e eu respeito a voz. Bife Wagyu a 49.99 o kilo? Poupem-me. Carne marada em promoçao, poupem-me mesmo. Que medo. E porco corrente só da sicasal, do melhor so da casa do porco preto.
Se tiveste arrepios deves ter apanhado uma escherichia coli, fodido, da febres e arrepios e vomitos explosivos. É como ter uma diarreia violenta pela boca eheh
O porco é mesmo o pior , um dia experimenta comprares la ... mas da deles ... cozinhas e vais ver a quantidade de agua que sai....impressionante ...sai tanta agua que coze 1º antes de assar. O sabor , nao tem.... ;D
Lavo quase sempre... peixe sempre
Bem este PURE LEAF esta aprovado em termos de cafeina , bebi um copo ha umas horas e nao tenho sono.... melhor que red bull...
Entretanto ontem ofereceram me mais duas garrafas.
Isto sabe mesmo a cha preto com uma nota muito ligeira a limao , totalmente diferente dos sabores artificiais. O chato é que irrita o intestino, demasiada cafeina.
ok esqueci me que ja tinha bebido cha verde com limao hoje a tarde lol
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Ja provei chas de todo o mundo, de 1eur a 80eur a caixa de 100gr.
Sabes qual è o meu preferido em sabor? Chá de casca de limão e tangerina. È o meu chá.
Ainda bebo de camomila,cidreira, lucia lima ou chá preto, mas a regra è o primeiro, inverno e verão.
As vezes faco uns chas de canela cardamomo gengibre pimenta preta noz moscada e erva principe, quando me apetece algo mais spicy mas faco eu a mistura. Para ter mais tesao tomo chà de alecrim com cha preto.
Se como algo que nao me fez bem bebo um de borututu
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Ja provei chas de todo o mundo, de 1eur a 80eur a caixa de 100gr.
Sabes qual è o meu preferido em sabor? Chá de casca de limão e tangerina. È o meu chá.
Ainda bebo de camomila,cidreira, lucia lima ou chá preto, mas a regra è o primeiro, inverno e verão.
As vezes faco uns chas de canela cardamomo gengibre pimenta preta noz moscada e erva principe, quando me apetece algo mais spicy mas faco eu a mistura. Para ter mais tesao tomo chà de alecrim com cha preto.
Se como algo que nao me fez bem bebo um de borututu
Esses chas de borututu e outros deveriam ser vigiados , tal como outros produtos que as farmacias tentam escoar á bruta..... é algo vergonhoso mas enfim as farmaceuticas é que mandam e o estado borrifa na coisa.
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estava a brincar no borututu, acho é piada ao nome eheh.
Chá bom bom é de pawoo di kabeen d'a
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O que comer a acompanhar o chá
que ligue e saiba bem
e não engorde!?
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O que comer a acompanhar o chá
que ligue e saiba bem
e não engorde!?
Hipotese 1: Biscuit au beurre
Hipotese 2: Biscuit au beurre
;D
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Bem isto é um topico de saude. Se for o caso, depois diz se entupiste uma arteria qualquer ou ate a veia porta
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E a coca cola é assim tão má como a pintam por ser acida?
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O que comer a acompanhar o chá
que ligue e saiba bem
e não engorde!?
Qual o Cha? o verde com limao por exemplo , gosto a acompanhar peixes , saladas , alguns pratos de aves e porco ou Grelhados no geral.
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Yuuuk chá á refeicao. Nunca pegou para mim. É como por banana na salada eheh
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E a coca cola é assim tão má como a pintam por ser acida?
É acida e corrosiva. Tem acido fosforico. Derrete os ossos. Quem abusa é um candidato a osteoporose, diabetes, figado gordo, dentes sem esmalte ou dentina, ulceras, rotten bowels, etc
Eu bebo coca cola, a original com acucar. Bebo em media 200ml por mês se tanto. Nao sou apreciador, so ha ali um dia ou outro que me apetece uns golos, muito fria quase gelada mas sem recorrer a gelo e só de garrafa de vidro. Nao por ser contra plastico (que sou) mas a coca cola em vidro tem um sabor diferente da de plastico ou lata.
Coca cola zero, bem.. perguntem ao demelo o que ele acha disso. Fujam das diet sodas se for por rotina. Diet soda, candeeel, nutra sweet, aspartame, chicletes sem acucar, yogurts zero, tudo o que levar aspartame.
É melhor comer uma bola de berlim cheia de acucar que aspartame.
Evitar tambem os acucares modificados, os acucares invertidos, as dextroses, etc presentes em gelados ( sorry thorn) estas substancias comecam por delapidar os antioxidantes do figado, promove a dislipidemia e a seguir entram os diabetes com o pancreas a gritar por socorro. Depois vai-se o lumen das arterias, a funcao endotelial, a oxigenacao dos orgaos, a circulacao nos membros inferiores, depois o pau, e por fim bang, explode uma carotida, e uma hemorragia no cerebro, perda de funcao motora, dependencia de outros para comer e outras coisas, uns anos de agonia e senilidade cronica.
Um gajo pode gozar a vida, ate pode intoxicar-se de vez em quando, com alcool e um ou outro cigarro e uns doces e umas gorduras, mas é preciso cuidado. E ir tomando uns antioxidantes preferencialmente via alimentacao. Se for por suplementacao, convem escolher uma marca de qualidade e cara made in EU.
Fugir de tudo o que seja toxico, de zonas poluidas, de fumos, de radiacao, de zonas endemicas com doenças tipo hepatites, mosquitos, Fugir de gorduras hidrogenadas e ter uma dieta equilibrada, nao abusar de proteina e gordura, o figado e rins ressentem-se, mexer, suar pelo menos uma vez por semana, exfoliar o corpo porque a pele tambem respira, ter atencao em sitios onde se come, respeitar os ciclos circadianos ou o body clock, ter rotina nas refeicoes, beber algum vinho, comer fruta, proteina vegetal, comer gorduras vegetais saudaveis, nao comer carne chamuscada, tomar vitamina D no inverno, tomar algum magnesio, dar pelo menos 5000 passos a pe por dia, ter atencao ao peso, bmi abaixo de 24, lembrar que as toxinas sao lipo-soluveis, portanto no mundo de hoje, quanto mais gordo mais toxico, dar amor ás pessoas, ajudar o proximo, dar um prato de comida a quem nao tem, ser altruista, interessar-se pelos outros, comer gajas mas so as asseadas, rir, porque é o melhor remedio, dar o maximo de amor aos filhos, amar com quem se está incondicionalmente, respirar fundo frequentemente, por uma bolsa de agua quente nos rins de vez em quando, e se quiserem andar mesmo kitados, uns shots na veia de vitamina C.
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Atençao tambem aos dirty dozen
http://action.ewg.org/p/salsa/web/common/public/signup?signup_page_KEY=5967&_ga=1.47761056.680431514.1481879220 (http://action.ewg.org/p/salsa/web/common/public/signup?signup_page_KEY=5967&_ga=1.47761056.680431514.1481879220)
Um dia destes, em modo de ajudar o proximo, irei redigir um longo texto em pdf e po-lo aqui, com varios pontos sobre saude desde comidas, o que é toxico e nao é, o que fazer, o que evitar, em materia de toxicologia e microorganismos e dar os instrumentos para uma vida plena ate aos 100.
Isto sao coisas que foram estudadas e sao estudadas todos os dias por cranios a quem a imprensa abre a porta muito pouco. Falarei de terapias anti aging, de ganhar 10 anos de vida, e tudo á volta disso.
Check lists para excluir causas de doenças, por exemplo no demelo, foi directo.
Para nao ter responder a muita coisa, lanço a check list, check list que qualquer medico deveria aplicar. Por exemplo, é chocante o demelo andar preocupado com o figado e andar ha anos em medicos e nenhum o ter ajudado definitivamente, deixando-o ao acaso com ggt elevado, sintomas neurologicos, ansiedade, tremores, um mau estar nao especifico tudo derivado do aspartame. Eu fi-lo em 10minutos, cruzei informacao, as sinapses iluminaram-se e plim.
Mas com uma check list, compilada por mim, mas nao criada obviamente, é possivel chegar a varias hipoteses sobre a raiz de uma doença de qualquer foro, seja fisico ou mental. Quando disse anteriormente que ja salvei vidas, nao foram pessoas á porta da morte, eram mortos-vivos, por estarem doentes por uma causa toxica ou bacteriana ou ate de life style. Perdi o meu melhor amigo com um cancro pancreatico, um gajo com saude, vivaço e em meses foi-se. Nao fui a tempo, ainda hoje sofro com isso.
Mas tambem fico terrivelmente revoltado porque os tipos que deviam ajudar as pessoas so querem saber do seu paycheck anual de 120 mil euros e nao curam ningiem, poem pessoas dependentes de medicacao, a tratar uma coisa que tem origem toxica ou microbiana e nao descobrem a raiz do problema.
Eu espero conseguir ajudar, nao vou fazer milagres mas um hint aqui e outro ali pode ser a porta por via da exclusao. E faco-o por faze-lo.
Daqui a uns dias, depois das festas, meto isso aqui.
Ate lá quero ir mandar umas bojardas no chat em real time, que ja estou com formigueiro nos pés.
Por falar em pés, se alguem estiver preocupado com a circulacao sanguinea, ha um teste simples que podem fazer. Peçam a alguem que pegue num lenço leve de papel, tipo kleenex.
Fechem os olhos e pecam para vos passar o kleenex muito levemente nas solas dos pés descalços.
Se sentirem o lenço, ainda estao porreiros das arterias.
Ate segunda
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eu ainda estou a pesquisar mais links , que no campo da nutriçao desportiva/ciclismo é quase tudo o mesmo , durante o treino tomar sais e barra...
Ora eu nao quero mamar barras cheias de merdas sinteticas (que cimentam a tripa) tal como os ditos sais , mas sim procurar alternativas naturais..
ate agora achei este link util
http://viapedal.com/dica/nutricao.pdf (http://viapedal.com/dica/nutricao.pdf)
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comer gajas mas so as asseadas
Desconfio que isto dava matéria para um tópico inteiro ;D ;D ;D
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A cura para doenças de rins, hepaticas, diabetes.
Vale a pena ver o video e quem o promove.
http://www.vegsource.com/news/2016/01/rice-diet-cures-most-diseases---mcdougall-video.html (http://www.vegsource.com/news/2016/01/rice-diet-cures-most-diseases---mcdougall-video.html)
https://en.wikipedia.org/wiki/John_A._McDougall (https://en.wikipedia.org/wiki/John_A._McDougall)
Outro estudo
Factors associated with reaching 90 years of age: a study of men born in 1913 in Gothenburg, Sweden.
Abstract
OBJECTIVES:
Increasing numbers of people reach old age. We wanted to identify variables of importance for reaching 90 years old and determine how the predictive ability of these variables might change over time.
SETTING AND SUBJECTS:
All men in the city of Gothenburg born in 1913 on dates divisible by 3, which is on the 3rd, 6th, 9th etc., were included in the study. Thus, 973 men were invited, and 855 were examined in 1963 at age 50. Further examinations were made at age 54, 60 and 67. Anthropometric data, lifestyle and parental factors, blood pressure, lung function, X-ray of heart and lungs and maximum work performance were recorded. The area under the receiver operating characteristic curve was used to analyse the predictive capacity of a variable.
RESULTS:
A total of 111 men (13%) reached 90 years of age, men who reached 90 years were more likely at age 50 to be nonsmokers, consume less coffee, have higher socio-economic status and have low serum cholesterol levels than those who did not reach this age; however, at age 50 or 62, parents' survival was of no prognostic importance. Variables of greatest importance at higher ages were low blood pressure and measures related to good cardiorespiratory function. In multivariable analysis, including all examinations, being a nonsmoker, consuming small amounts of coffee, having high housing costs at age 50, good maximum working capacity and low serum cholesterol were related to a better chance of survival to age 90.
CONCLUSIONS:
Low levels of cardiovascular risk factors, high socio-economic status and good functional capacity, irrespective of parents' survival, characterize men destined to reach the age of 90.
Outro artigo interessante de um NBA player
http://nutritionstudies.org/former-nba-player-john-salley-creates-better-life/ (http://nutritionstudies.org/former-nba-player-john-salley-creates-better-life/)
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Um livro muito interessante, de abrangencia tematica, para todos que se importem com a saude.
http://www.medfoxpub.com/60_minutes/ebooks/pdfs/DeathByCalcium.pdf (http://www.medfoxpub.com/60_minutes/ebooks/pdfs/DeathByCalcium.pdf)
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olha o Kikas entra ja a seguir, tarefa dificil visto que o Zietz tambem é power...
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Mas os links mandam comprar... tenho de procurar free.
Mas tenho de ver bem essa parte para os Rins.
Já agora, para a acidez do estômago, que sugeres?
Thanks V.
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Mandam comprar como? O livro? Nao aparece o pdf?
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Tenta este link
Mete o email e ficas com os 3 livros dele
http://levy.medfoxpub.com (http://levy.medfoxpub.com)
(Penso que dá)
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Mas os links mandam comprar... tenho de procurar free.
Mas tenho de ver bem essa parte para os Rins.
Já agora, para a acidez do estômago, que sugeres?
Thanks V.
O que tens nos rins?
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Mas os links mandam comprar... tenho de procurar free.
Mas tenho de ver bem essa parte para os Rins.
Já agora, para a acidez do estômago, que sugeres?
Thanks V.
O que tens nos rins?
O livros parecem ser muito interessantes.
Quanto aos rins... nem os médicos sabem... uns dizem que não é nada outros dizem que pode degenerar. mas que para já não se sabe bem o que é. Andar lá a mexer não é conveniente e é algo que aparece no TAC com contraste mas foi na Eco que aconselharam a ir a um Urologista...
os sintomas: dores na zona mais do lado esquerdo, até há quem diga que não pode dar dores (um urologista) e depois a urina umas vezes está bem outra não... com cores muito diferenciadas... ou turbas. Mas dores somente na zona do lado esquerdo! Do lado direito muito raramente.
Já quis experimentar uma coisa espanhola... Resolutivo Regium (uma combinação de várias ervas), mas quando o tomei não me setia lá muto bem.,, e passados dois dias parei.
Agora tenho estado com mais cuidado em tomar água. De facto no passado não bebia muito, admito.
Eu tenho algum receio que isto... que não se sabe bem, que possa degenerar ...
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Tambem tenho uma acidez parva , ganho azia com facilidade , estomago vazio da azia , muito cheio da azia , alguns alimentos e cozinhados azia... , pouca agua azia , um efeito chato é ganhar muito tartaro.
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Azia é pouca acidez no estomago.
A minha recomendacao é uma colher de vinagre de maça antes das refeicoes com agua ou agua e mel.
Ou um suplemento á base de betaína. Se tens azia provavelmente estas com pouca absorçao de minerais e vitamina b12.
Para os rins joaoAp, o que dizia nobrelatorio da TAC? É um quisto? Pedra?
O resolutivo regium é para partir pedra e calculos biliares.
Sabes concretamente o que tens?
Urinas bem?
A urina é de que côr e qual o ph?
Na urina 2 quais sao os teus parametros?
Ja testaste os oxalatos no sangue e urina?
Isso pode ser de ordem alimentar, mas tens de desbocar tudo o que comes por regra, exposicao a poeiras, causas ambienteis e ate ordem geral dos dentes, em especial restauraçoes
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Anonimo tens refluxo tambem?
Ja fizeste uma endoscopia?
Tens mau halito?
Nauseas vomitos?
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Betaine HCL increases the level of hydrochloric acid in the stomach necessary for proper digestion and assimilation of nutrients from food. Normal levels of hydrochloric acid are required for complete digestion of proteins and absorption of amino acids.
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Anonimo tens refluxo tambem?
Ja fizeste uma endoscopia?
Tens mau halito?
Nauseas vomitos?
é raro ter refluxo . Halito normal , so se nao comer e coisas que levem ao mau halito , normal portanto.
Nao tenho votimos , nauseas.... por vezes de manha ao acordar... se nao estiver bem descansado ou ter abusado de alguma coisa no dia anterior , tipo gorduras..., lacticinios e derivados , vinho que tenha arinto etc . ai acordo com a sensaçao que estou cheio e meio mal disposto. Algo normal desde que tenho o Chron
Ah e muita cafeina , muita para mim claro , se estiver cansado e tomar muita cafeina da me alem da azia um pico de energia com uma profunda sensaçao de exaustao.
Entao é ao contrario , pensava eu que tinha demasiado...
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Oxalatos, sim, já tive.
Restaurações nos dentes, ui ... sim, e feitos há mutos anos e em muitos... em especial os molares. Nos últimos 6 anos somente tive de tirar dois siso que estavam a fazer "carne branca" de trincar a carne da boca... e daí para cá nada de especial.
O TAC, não me lembro. Tenho de ver, mas nem sei por onde anda.
Mas a cor, tanto é branca, quase sem cor, como muito amarela, turba, meio vermelha... ... tantas..
Lá para Fevereiro tenho novamente consulta marcada no Urologista que me disse para ir acompanhando com Eco e se preciso novo TAC.
Tenho de fazer novas análises. E ver a análise II, vou pedir. Se ainda andares novamente por cá, depois coloco os dados. Espero que não te ausentes... tanto tempo, como nas últimas vezes :D :D
Thanks
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Oxalatos, sim, já tive.
Restaurações nos dentes, ui ... sim, e feitos há mutos anos e em muitos... em especial os molares. Nos últimos 6 anos somente tive de tirar dois siso que estavam a fazer "carne branca" de trincar a carne da boca... e daí para cá nada de especial.
O TAC, não me lembro. Tenho de ver, mas nem sei por onde anda.
Mas a cor, tanto é branca, quase sem cor, como muito amarela, turba, meio vermelha... ... tantas..
Lá para Fevereiro tenho novamente consulta marcada no Urologista que me disse para ir acompanhando com Eco e se preciso novo TAC.
Tenho de fazer novas análises. E ver a análise II, vou pedir. Se ainda andares novamente por cá, depois coloco os dados. Espero que não te ausentes... tanto tempo, como nas últimas vezes :D :D
Thanks
As restauracoes dentarias é a pior invencao de sempre. Ate oxalatos fazem.
Que idade tens? Pareces me novo para teres oxalatos.
Sim mas e a tua irina? Como é? Limpida, turva, cor, ?
Fumas?
Faz me um favor. Mija para um frasco de vidro transparente num dia de sol e mete-o 6-7 horas a apanhar sol. Tira uma foto no inicio e no fim. Depois poe aqui. Pode ser esta semana. Ate sabado nao chove
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Anonimo tens refluxo tambem?
Ja fizeste uma endoscopia?
Tens mau halito?
Nauseas vomitos?
é raro ter refluxo . Halito normal , so se nao comer e coisas que levem ao mau halito , normal portanto.
Nao tenho votimos , nauseas.... por vezes de manha ao acordar... se nao estiver bem descansado ou ter abusado de alguma coisa no dia anterior , tipo gorduras..., lacticinios e derivados , vinho que tenha arinto etc . ai acordo com a sensaçao que estou cheio e meio mal disposto. Algo normal desde que tenho o Chron
Ah e muita cafeina , muita para mim claro , se estiver cansado e tomar muita cafeina da me alem da azia um pico de energia com uma profunda sensaçao de exaustao.
Entao é ao contrario , pensava eu que tinha demasiado...
Pois, azia é carencia de acido na realidade.
A parte chata disso é que estás com carencia de nutrientes por falta de acido.
Tambem podes ter a Helicobacter Pylori, que suprime o acido, e provavelmente com todos esses sintomas estas com excesso de amonia derivado da bacteria.
Assim force brute therapy à distancia e sem saber tudo, eu atacava ja isso com ultralevure 2x por dia e betaína hcl.
O ultralevur saccharomyces boulardii vai regularizar-te a bacteria do estomago e trata-te da azia
Spirulina havaiana tambem te faria bem, mas so a havaiana.
Ao fim de um mes fariamos outro assessment
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O crhon eu curava-te ou melhorava-te isso mas nao vou meter-me nisso. Mas posso indicar te uma clinica no estrangeiro onde te curam.
Porem, para quem ja conheci com crhon ate me pareces bem, comes de tudo pelos vistos. Daí achar que seria mais colite ulcerativa que crhon mas como disseste que ja foi diagnosticada eu nao quero contrariar.
Ja agora onde te disseram que era crhon? Em que clinica?
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JoaoAp ja meteste algum viagra alguma vez?
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Os naturalistas dizem que azia é falta de ácido e a medicina convencional diz que é excesso.
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O crhon eu curava-te ou melhorava-te isso mas nao vou meter-me nisso. Mas posso indicar te uma clinica no estrangeiro onde te curam.
Porem, para quem ja conheci com crhon ate me pareces bem, comes de tudo pelos vistos. Daí achar que seria mais colite ulcerativa que crhon mas como disseste que ja foi diagnosticada eu nao quero contrariar.
Ja agora onde te disseram que era crhon? Em que clinica?
Foi por clinica que conheci a medica... que tambem é da minha mae.... , foi la que fiz quase tudo....
Tive que fazer um exame dispendioso , mas no Santa Maria isto porque tinha todos os sintomas contudo nao apareciam nas escopias , ressonancias etc.... , entao fiz o tal exame que consistiu em engolir uma capsula que vai fotografando o intestino e tive que andar com uma especie de Wlalkman para receber os dados da capsula.
Tive todos os sintomas possiveis quando isto esteve descontrolado , menos diarreia... nesse aspecto tive exactamente o oposto...nao sei o que é pior..... imagina 15 dias a defecar bolinhas tipo de ovelha mas pareciam bolas gigantes a sair... era 24 horas nesse suplicio , nem dormia.
Actualmente o que me faz muito mal a isto é , falta de descanso , picantes (principalmente pimenta branca e a preta) , tabaco é veneno , stress é veneno , casta arinto , muita gordura.
Dou me bastante bem com massas principalmente e comida tipo de doente , algo que nao o faço todos os dias.. mas vou começar a fazer cada vez com mais frequencia.
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Os naturalistas dizem que azia é falta de ácido e a medicina convencional diz que é excesso.
OS naturalistas nao, estás engado. Eu so faço referencia a M.D's
MAs é falta de acido mesmo, porque a azia de estomago, nao é bem bem acidez, é fermentaçao, é comida que deveria ter um transito rapido no estomago e fica lá a fermentar.
1 -Mas o teste, é muito simples e barato. Uma pessoa ou toma uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maça com agua antes da refeiçao e se com isso a digestao melhorar, entao é falta de acido. Ou pode tomar a betaína e se a digestao melhor entao é falta de acido. Fazer o teste é muito muito simples.
2 -Ou ainda pode tomar uma colher de bicarbonato de sodio antes da refeiçao para alcalinizar o estomago ( reduzir a acidez) e ver se a digestao melhorou ( eheh)
3 -Ou ainda ainda, pode em jejum/ou 3 horas depois da refeiçao, tomar meio copo de agua com meia colher de bicarbonato de sodio e ver o que acontece no prazo maximo de 3 minutos. Se arrotar um forte arroto ao fim de 1 minuto ou menos, a acidez do estomago é normal se demorar 2 minutos nao é muito boa, se levar mais que 2 minutos a 5 minutos a acidez do estomago é insuficiente e pessima.
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O crhon eu curava-te ou melhorava-te isso mas nao vou meter-me nisso. Mas posso indicar te uma clinica no estrangeiro onde te curam.
Porem, para quem ja conheci com crhon ate me pareces bem, comes de tudo pelos vistos. Daí achar que seria mais colite ulcerativa que crhon mas como disseste que ja foi diagnosticada eu nao quero contrariar.
Ja agora onde te disseram que era crhon? Em que clinica?
Foi por clinica que conheci a medica... que tambem é da minha mae.... , foi la que fiz quase tudo....
Tive que fazer um exame dispendioso , mas no Santa Maria isto porque tinha todos os sintomas contudo nao apareciam nas escopias , ressonancias etc.... , entao fiz o tal exame que consistiu em engolir uma capsula que vai fotografando o intestino e tive que andar com uma especie de Wlalkman para receber os dados da capsula.
Tive todos os sintomas possiveis quando isto esteve descontrolado , menos diarreia... nesse aspecto tive exactamente o oposto...nao sei o que é pior..... imagina 15 dias a defecar bolinhas tipo de ovelha mas pareciam bolas gigantes a sair... era 24 horas nesse suplicio , nem dormia.
Actualmente o que me faz muito mal a isto é , falta de descanso , picantes (principalmente pimenta branca e a preta) , tabaco é veneno , stress é veneno , casta arinto , muita gordura.
Dou me bastante bem com massas principalmente e comida tipo de doente , algo que nao o faço todos os dias.. mas vou começar a fazer cada vez com mais frequencia.
Calma lá, eles nao te viram o crhon com as endoscopias?
Os teus sintomas para mim, sao todos, mais de colite ou intestino irritavel do que crhon. Tens as tripas cheias de bicharada. Provavelmente giardia, clostridium, fungos que libertam toxinas, etc
Ja fizeste algum enema ou hidrocolonterapia?
Devias considerar isso. Clinica sorrisos em Belem
Como te sentes quando tomas probioticos?
A que clinica foste, se nao te importares de dizer.
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imagina 15 dias a defecar bolinhas tipo de ovelha mas pareciam bolas gigantes a sair.
Tens hemorroidas tambem?
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O crhon eu curava-te ou melhorava-te isso mas nao vou meter-me nisso. Mas posso indicar te uma clinica no estrangeiro onde te curam.
Porem, para quem ja conheci com crhon ate me pareces bem, comes de tudo pelos vistos. Daí achar que seria mais colite ulcerativa que crhon mas como disseste que ja foi diagnosticada eu nao quero contrariar.
Ja agora onde te disseram que era crhon? Em que clinica?
Foi por clinica que conheci a medica... que tambem é da minha mae.... , foi la que fiz quase tudo....
Tive que fazer um exame dispendioso , mas no Santa Maria isto porque tinha todos os sintomas contudo nao apareciam nas escopias , ressonancias etc.... , entao fiz o tal exame que consistiu em engolir uma capsula que vai fotografando o intestino e tive que andar com uma especie de Wlalkman para receber os dados da capsula.
Tive todos os sintomas possiveis quando isto esteve descontrolado , menos diarreia... nesse aspecto tive exactamente o oposto...nao sei o que é pior..... imagina 15 dias a defecar bolinhas tipo de ovelha mas pareciam bolas gigantes a sair... era 24 horas nesse suplicio , nem dormia.
Actualmente o que me faz muito mal a isto é , falta de descanso , picantes (principalmente pimenta branca e a preta) , tabaco é veneno , stress é veneno , casta arinto , muita gordura.
Dou me bastante bem com massas principalmente e comida tipo de doente , algo que nao o faço todos os dias.. mas vou começar a fazer cada vez com mais frequencia.
eu atacaria ja isso com ultralevure, Kefir, chocrute, betaína, NAC ( o nac é um poderoso antimicrobiano, mata-te a bicharada toda) e Omegas 3 vegetais, desta marca por exemplo, tens á venda no Brio, os omegas 3 vegetais sao altamente anti-inflamatorios, curam quase tudo
http://www.ecologgi.com/Organic-Lino-Omega3-Oil-Finestra-Sul-Cielo (http://www.ecologgi.com/Organic-Lino-Omega3-Oil-Finestra-Sul-Cielo)
Linseed oil bio cold pressed.
Minimum content of Omega 3 per 100ml of product: 46g.
(http://lafinestrasulcielo.it/media/cache/23/6a/236abef64644fffd1c751abd0a94bdff.jpg)
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Os naturalistas dizem que azia é falta de ácido e a medicina convencional diz que é excesso.
OS naturalistas nao, estás engado. Eu so faço referencia a M.D's
tens de me mostrar os artigos de M.D's que te digam isto:
MAs é falta de acido mesmo, porque a azia de estomago, nao é bem bem acidez, é fermentaçao, é comida que deveria ter um transito rapido no estomago e fica lá a fermentar.
1 -Mas o teste, é muito simples e barato. Uma pessoa ou toma uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maça com agua antes da refeiçao e se com isso a digestao melhorar, entao é falta de acido. Ou pode tomar a betaína e se a digestao melhor entao é falta de acido. Fazer o teste é muito muito simples.
2 -Ou ainda pode tomar uma colher de bicarbonato de sodio antes da refeiçao para alcalinizar o estomago ( reduzir a acidez) e ver se a digestao melhorou ( eheh)
3 -Ou ainda ainda, pode em jejum/ou 3 horas depois da refeiçao, tomar meio copo de agua com meia colher de bicarbonato de sodio e ver o que acontece no prazo maximo de 3 minutos. Se arrotar um forte arroto ao fim de 1 minuto ou menos, a acidez do estomago é normal se demorar 2 minutos nao é muito boa, se levar mais que 2 minutos a 5 minutos a acidez do estomago é insuficiente e pessima.
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Mas os links mandam comprar... tenho de procurar free.
Mas tenho de ver bem essa parte para os Rins.
Já agora, para a acidez do estômago, que sugeres?
Thanks V.
O que tens nos rins?
O livros parecem ser muito interessantes.
Quanto aos rins... nem os médicos sabem... uns dizem que não é nada outros dizem que pode degenerar. mas que para já não se sabe bem o que é. Andar lá a mexer não é conveniente e é algo que aparece no TAC com contraste mas foi na Eco que aconselharam a ir a um Urologista...
os sintomas: dores na zona mais do lado esquerdo, até há quem diga que não pode dar dores (um urologista) e depois a urina umas vezes está bem outra não... com cores muito diferenciadas... ou turbas. Mas dores somente na zona do lado esquerdo! Do lado direito muito raramente.
Já quis experimentar uma coisa espanhola... Resolutivo Regium (uma combinação de várias ervas), mas quando o tomei não me setia lá muto bem.,, e passados dois dias parei.
Agora tenho estado com mais cuidado em tomar água. De facto no passado não bebia muito, admito.
Eu tenho algum receio que isto... que não se sabe bem, que possa degenerar ...
JoaoAP,
A dor não é do rim.
Não entendi se viram algo na eco e não na TAC com contraste, ou se viram algo na TAC.
Podes simplesmente ter um quisto que não tem qualquer problema. Provavelmente é isso que o urologista quer vigiar a longo prazo...
O aspecto da urina ser tão diferente tantas vezes não te vai dizer muito, se queres provas da função renal, não é por aí. Mas se o urologista não está preocupado com isso tu também não devias estar.
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Há este estudo alargado feito em 2012 cujas conclusões são de cautela em relação à medicina ortomolecular. Avaliou a eficácia de suplementos antioxidantes.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/pdf/abstract (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/pdf/abstract)
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Os naturalistas dizem que azia é falta de ácido e a medicina convencional diz que é excesso.
OS naturalistas nao, estás engado. Eu so faço referencia a M.D's
tens de me mostrar os artigos de M.D's que te digam isto:
MAs é falta de acido mesmo, porque a azia de estomago, nao é bem bem acidez, é fermentaçao, é comida que deveria ter um transito rapido no estomago e fica lá a fermentar.
1 -Mas o teste, é muito simples e barato. Uma pessoa ou toma uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maça com agua antes da refeiçao e se com isso a digestao melhorar, entao é falta de acido. Ou pode tomar a betaína e se a digestao melhor entao é falta de acido. Fazer o teste é muito muito simples.
2 -Ou ainda pode tomar uma colher de bicarbonato de sodio antes da refeiçao para alcalinizar o estomago ( reduzir a acidez) e ver se a digestao melhorou ( eheh)
3 -Ou ainda ainda, pode em jejum/ou 3 horas depois da refeiçao, tomar meio copo de agua com meia colher de bicarbonato de sodio e ver o que acontece no prazo maximo de 3 minutos. Se arrotar um forte arroto ao fim de 1 minuto ou menos, a acidez do estomago é normal se demorar 2 minutos nao é muito boa, se levar mais que 2 minutos a 5 minutos a acidez do estomago é insuficiente e pessima.
Assim de memoria ocorre-me o Jonathan Wright MD, mas ha muitos outros
O teste do bicarbonato com estomago vazio é meramente uma reacao quimica, nem é preciso referenciar um MD para este tipo de coisa. Um carbonato em contacto com um acido. Se queres ver do lado de fora, junta bicarbonato de sodio a vinagre. O vinagre neste caso seria o acido do estomago
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Há este estudo alargado feito em 2012 cujas conclusões são de cautela em relação à medicina ortomolecular. Avaliou a eficácia de suplementos antioxidantes.
[url]http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/pdf/abstract[/url] ([url]http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/pdf/abstract[/url])
Eu nao advogo a toma sistemica e permamente de antioxidantes.
Se bem que esses estudos o que dizem é que excesso de vitamina A fazem mal, etc, e eu digo, certamente que sim.
Nao vamos distorcer as coisas.
No exemplo acima, a unica coisa que recomendei ao anonimo foi Nac por tambem ser microbiano e sem efeitos secundarios
O resto sao comidas e probioticos. Mesmo o oleo de linho com omega 3 é um alimento (milagroso diga-se)
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VV todos os sintomas indicaram para o Chron , fistulas , fezes com micro bolinhas tipo gelatina, perda de apetite , peso , dores musculares , e no meu pior algumas pequenas ulceras , nauseas constantes.
Conheço quem tenha colite , a minha mae e outras pessoas , o pior que tem é diarreias....
O que te contei foi quando estava completamente descontrolado, depois fui melhorando com o Salofalk , omenaprozol , talvez mais qq coisa que nao me lembro . Salofalk era 6 comprimidos por dia , salvo erro.
Depois para a Fistula desta vez nao foi preciso operar , ela fez aquele procedimento com o Fio que consiste em atar a fistula como se desse um ponto , depois o fio vai cortando a carne e esta vai cicacritazando e a medida que cicacriza o fio vai ficando laço... , tinha que ir la todas as semanas inicialmente para apertar o fio ou trocar ja nem sei , depois 15 dias , isto ate a fistula cicratizar por completo e o fio cair por si.
Devo lhe muito.... corri medicos , cirurgioes e ninguem se preocupou em saber quais os sintomas e porque...., a solução era sempre cortar.... tentar sarar a fistula , "Olha pa tens azar , ou é um pelo ou algo genetico" . De facto da ultima vez que fui operado antes de recorrer a esta medica , o cirurgiao fez tudo muito bem e ficou 5 estrelas , naquele sitio nao voltou mais..., foram pontos por dentro e por fora.
Ela é das melhores protologistas- Gastros.... , ate ficou preocupada comigo porque parece que o Salofalk lixa o figado ... tive sorte que so tive alteraçoes ja no fim da medicaçao.... e nunca mais tomeu.
Tudo o que me disseste (ou quase) nao percebi..
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Sendo assim I rest my case.
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Sendo assim I rest my case.
fdx quase 10 anos sem saber o que tinha e a empatar me a vida....(estudos , trabalho e ate vida social amorosa) , de 2 em 2 anos aparecia a fistula mas nao tinha tantos sintomas como da ultima vez.
Devia ter ido logo a uma gastro ou proto , era suposto um medico indicar me para a especialidade ou interessar se mais..., teve que ser esta medica quase 10 anos depois... incrivel.
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Isso vai em linha do que ja referi aqui. They dont give a fuck about you.
O que interessa é o paycheck de 120k ao ano e umas "canetas" oferecidas pelos labs.
Eu poderia indicar curas ate com medicacao por receita mas nao vou faze-lo.
A minha primeira abordagem é a exclusao de comidas, alergenos e substancias, (ate mobilias) bem como evitar a exposicao a microorganismos.
Quem quiser ler a teoria da doença, poder ler as obras de Pasteur e Bechamp.
Anyways, em relacao aos medicos, ha dois meses atras, uma amiga minha foi a varios medicos procurar a causa de dores de costas. Sem diagnostico. Sabem qual foi a medicacao que lhepassaram? Prozac
Awwwwwsome.
É isto que me lixa. They dont care.
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Alias, nao me lixa. Choca-me.
Neste momento estou a por dois pneus. 720 paus para borracha. Ao ver o tipo que muda os pneus, a mexer em oleos, produtos etc, reparo nos sinais obvios de stress oxidativo no aspecto. É que as substancias sao absorvidas pela pele e vao ao figado.
Vou dar lhe um conselho? Nao. As pessoas nao querem saber. Em geral e em media 70% das pessoas nao querem saber. Eu sei que aqui tambem falo para o boneco. As pessoas sentem-se tao em baixo que ja nao acreditam que ha solucao e deixam se andar.
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No meu caso não falaste nada para o boneco.
Não sei qual a tua formação, nem qual a tua profissão.
Sei que no meu caso acertaste na mouche.... e eu eliminei 3 produtos que eram parte do meu dia a dia: actimel, pleno tisanas, e coca-cola ZERO (esqueci-me deste na altura, mas já vi que está com aspartame também!)
Eu bebia, sem exagero: 1 ou 2 actimel por dia; meio litro de pleno tisanas ao jantar; 1 ou 2 colas ZERO ao almoço.
Da minha parte: OBRIGADO!
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Es bem vindo demelo.
Ja agora, diz me so duas coisas, quanto tempo andaste a ver isso em medicos, quais eram as opinioes deles se é que as tinham e se algum te fez perguntas sobre o teu lifestyle, habitos alimentares, num modo meio integrativo, de olhar para a pessoa e no que a rodeia e nao só para o ggt e imagiologia. E medicaçao recomendaram alguma coisa?
Bolas coca cola zero tambem? Estavas cheio de methanol no figado, um alcool perigosissimo. Sabes qual é uma fonte de methanol? Liquido anti-congelante para o radiador.
Em relacao a teres cortado com isso, espero que nao tenham sintomas de withdrawl. Ha quem tenha e quem nao tenha. Alimenta-te bem, aposta em legumes com sulfur, couves, feijao, evita nesta fase comidas condimentadas, usa apenas flor de sal como sal normal, para te dar aporte de minerais, cerca de 80.
Tomar Nac, deixo ao teu criterio, embora so te ajudasse a limpar mais rapido.
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Estas sao as diferencas entre medicina convencional e a natural.
Eu admito que ha por aí muito medico alternativo charlatao, bolas.. tinha de haver mesmo, mas o que sei tambem é que ha sitios, clinicas so com medicos MD que nao tratam doenças, mas sim curam a pessoa.
As melhores clinicas estao no estrangeiro mas ca tambem ha. Por exemplo um grupo que está a apostar nisso em força é o grupo Saccoor ( os tipos da roupa)
Um tratamento numa clinica la fora anda entre os 7000 e 60 mil euros. Mas um gajo é muita bem tratado.
Eu aqui só estou a fazer o que eles fazem em termos de exclusao de variaveis, modificacao de dieta e exclusao toxica e alergenica. Isto é 70% do que eles fazem. O resto 30% sao tratamentos.
Mas com a parte que aqui estou a fazer, ja é uma enorme ajuda, e de borla.
Se me perguntarem porque, eu posso dizer, aumenta-me a dopamina, ajudo o proximo, faco a diferenca porque o mundo é um local podre, satisfacao pessoal em ajudar por ajudar e dar por dar sem esperar receber. Mas isto nao interessa pra nada.
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Se for caso disso ou preciso ou quando calhar, tambem posso recomendar serologias e analises ao sangue e urina
E acerto à segunda.
Nao sou md mas tirei uma formacao de 15 dias para medicos, no meio da europa, por especial favor. Mas tive de paga-la e nao foi barata eheh
Eu espero que este topico perdure. Tenho muito para debochar, ate explicar como é que a auto intoxicacao pode ocorrer mesmo que a pessoa nao coma ou beba nada.
Em relacao a tratamentos de 60 mil euros, é normal que tenha de ser caro, porque sao medicos que usam o seu capital para research alem de praticarem medicina. O estado nao os financia. De vez em quando uns milionarios fazem umas doacoes. Mas sao MD's das melhores universidades da europa, estados unidos, mas que tomaram outra via. Quem pode afirmar que a cura so ha uma por ser convencional? This is nuts.
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Os naturalistas dizem que azia é falta de ácido e a medicina convencional diz que é excesso.
OS naturalistas nao, estás engado. Eu so faço referencia a M.D's
tens de me mostrar os artigos de M.D's que te digam isto:
MAs é falta de acido mesmo, porque a azia de estomago, nao é bem bem acidez, é fermentaçao, é comida que deveria ter um transito rapido no estomago e fica lá a fermentar.
1 -Mas o teste, é muito simples e barato. Uma pessoa ou toma uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maça com agua antes da refeiçao e se com isso a digestao melhorar, entao é falta de acido. Ou pode tomar a betaína e se a digestao melhor entao é falta de acido. Fazer o teste é muito muito simples.
2 -Ou ainda pode tomar uma colher de bicarbonato de sodio antes da refeiçao para alcalinizar o estomago ( reduzir a acidez) e ver se a digestao melhorou ( eheh)
3 -Ou ainda ainda, pode em jejum/ou 3 horas depois da refeiçao, tomar meio copo de agua com meia colher de bicarbonato de sodio e ver o que acontece no prazo maximo de 3 minutos. Se arrotar um forte arroto ao fim de 1 minuto ou menos, a acidez do estomago é normal se demorar 2 minutos nao é muito boa, se levar mais que 2 minutos a 5 minutos a acidez do estomago é insuficiente e pessima.
Assim de memoria ocorre-me o Jonathan Wright MD, mas ha muitos outros
O teste do bicarbonato com estomago vazio é meramente uma reacao quimica, nem é preciso referenciar um MD para este tipo de coisa. Um carbonato em contacto com um acido. Se queres ver do lado de fora, junta bicarbonato de sodio a vinagre. O vinagre neste caso seria o acido do estomago
És capaz de me indicar qual a reacção que ocorre, por favor.
E és capaz de me mostrar o artigo cientifico que te diga que a azia se deve à diminuição de ácido no estômago?
Estou curioso em aprender...
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Aprender pela experimentacao (isto é , na pratica) é mais rapido.
Faz o teste toma o bicarbonato ou faz o teste numa chavena: bicarbonato com vinagre ou com limao. Ve a reacao. O que ves é dioxido de carbono, daí o arrotanço.
Ae puseres bicarbonato numa substancia nao acida, nao tens reacao ou meste caso efervescencia
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bicarbonato com vinagre
Isso e água quente nos canos faz uma grande efervescência
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Aprender pela experimentacao (isto é , na pratica) é mais rapido.
Faz o teste toma o bicarbonato ou faz o teste numa chavena: bicarbonato com vinagre ou com limao. Ve a reacao. O que ves é dioxido de carbono, daí o arrotanço.
Ae puseres bicarbonato numa substancia nao acida, nao tens reacao ou meste caso efervescencia
a reacção é NaHCO3 - + HCl -> H2O(l) + CO2(g) + NaCl (aq)
A reacção com o limao é uma reacção diferente (o ácido citrico e o ácido cloridrico não são o mesmo ácido), mas na prática a reacção é semelhante (forma-se um sal (citrato de sódio), água e dioxido de carbono.
O arrotar ou não, depende de pessoa para pessoa (da própria fisiologia da pessoa), e da quantidade de ácido que têm (que depende de coisas tão simples como se estão a comer ou não). O dizer que se arrota é pq tem muito ácido e não arrota é porque tem pouco, é um pouco ignorar restantes factores.
A quantidade de CO2 que se liberta dependerá da quantidade de bicarbonato que ingerires. De qualquer das formas o "arrotar" é uma fraca forma de o avaliar.
Quanto ao resto, ainda aguardo a explicação de a azia ser devida a pouco ácido...
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VV onde posso ir buscar sais , minerais de forma natural ... para nao sofrer tanto nas pedaladas?
Eu acho que és Delegado e andas sempre com uma colega podre de boa para facilitar na sedução aos medicos.
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Aprender pela experimentacao (isto é , na pratica) é mais rapido.
Faz o teste toma o bicarbonato ou faz o teste numa chavena: bicarbonato com vinagre ou com limao. Ve a reacao. O que ves é dioxido de carbono, daí o arrotanço.
Ae puseres bicarbonato numa substancia nao acida, nao tens reacao ou meste caso efervescencia
a reacção é NaHCO3 - + HCl -> H2O(l) + CO2(g) + NaCl (aq)
A reacção com o limao é uma reacção diferente (o ácido citrico e o ácido cloridrico não são o mesmo ácido), mas na prática a reacção é semelhante (forma-se um sal (citrato de sódio), água e dioxido de carbono.
O arrotar ou não, depende de pessoa para pessoa (da própria fisiologia da pessoa), e da quantidade de ácido que têm (que depende de coisas tão simples como se estão a comer ou não). O dizer que se arrota é pq tem muito ácido e não arrota é porque tem pouco, é um pouco ignorar restantes factores.
A quantidade de CO2 que se liberta dependerá da quantidade de bicarbonato que ingerires. De qualquer das formas o "arrotar" é uma fraca forma de o avaliar.
Quanto ao resto, ainda aguardo a explicação de a azia ser devida a pouco ácido...
Costumas ter azia?
https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314 (https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314) Jonathan wright, le o livro
Dr. Jonathan Wright is the Medical Director of Tahoma Clinic where he also practices medicine. A Harvard University (A.B. 1965) and University of Michigan graduate (M.D. 1969), he continues to be a forerunner in research and application of natural treatments for healthy aging and illness. Along with Alan Gaby, M.D., he has since 1976 accumulated a file of over 50,000 research papers about diet, vitamins, minerals, botanicals, and other natural substances from which he has developed non-patent medicine (non-“drug”) treatments for health problems. Dr. Wright has taught natu
Causes & Effects of Hypochlorhydria
The underlying pathologies of insufficient acid secretion are varied and at times unclear. Achlorhydria is an expression of atrophic gastritis, which is associated with an increased risk of gastric cancer.4 Ruling out gastric carcinoma is important early in assessment, due to its aggressive nature and 5-year survival rate of only 20%.5 Autoimmune atrophic gastritis and pernicious anemia results from autoantibodies against the parietal cell and intrinsic factor, preventing the absorption of B12.6 Acute Helicobacter pylori (H pylori) infection is a cause of transient hypochlorhydria,7 which occurs to facilitate the survival and colonization of H pylori.8
Most chronic infections with H pylori lead to pangastritis and decreased acid production.3 In children with H pylori infection, low stomach acid has been shown to reduce serum iron and transferrin, playing a role in refractory iron deficiency anemia.9 It has been hypothesized that low stomach acid reduces protein absorption and is a risk factor for depression, due to the relatively reduced levels of tryptophan and tyrosine in the brain.10 A low level of pepsin with hypochlorhydria causes incomplete protein digestion, which may lead to improper absorption of macromolecules into the circulation, as well as immune-complex deposition diseases.11 Other causes of hypochlorhydria include chronic overeating, hypoadrenalism, chronic stress, excess intake of processed foods and carbohydrates, caffeine, and alcohol.12
Diagnosis of Low Stomach Acid
The rationale for assessment of gastric acid production is usually considered during the history portion of a patient intake. Reported symptoms often relate to indigestion or functional dyspepsia developing during or after meals.13 Complaints such as gas, bloating, muscle cramps, epigastric heaviness and easy satiety can relate to a hypochlorhydric state, although the condition can also be asymptomatic.13 The symptomatic state is related to several factors, including mucosal integrity, parietal cell concentration, extrinsic inhibition, gastric reserve, and/or lower esophageal sphincter tone, to highlight a few theoretical causes.
Clinical presentation can vary widely, and hypochlorhydria should always be considered in patients with deficient states of depleted micro- and macromolecules, low vitality, and changes in gastrointestinal function. Signs may include deficiencies of vitamins and minerals, muscle cramps and twitches, acne, food allergies, dilated capillaries on cheeks and nose, brittle and peeling nails, and halitosis.11,13 Neurological symptoms due to nerve demyelination, including paresthesias or numbness and gait problems, are related to vitamin B12 deficiency caused by inadequate intrinsic factor from parietal cell loss. If pernicious anemia is suspected, testing for anti-parietal cell and anti-intrinsic factor antibodies is warranted, as the Schilling test is no longer used.14 To evaluate vitamin B12 deficiency, serum homocysteine and methylmalonic acid are most useful in making the diagnosis.14 Although not gastric-specific, a complete digestive stool analysis may be useful in assessing the nature of a gastrointestinal illness and involved organs.
The Heidelberg test, involving a capsule containing a pH-sensitive radio-transmitting device, has been in use since the 1960s.15 A small pH sensor, with or without a tether, is swallowed, and gastric acid fluctuation is evaluated before and after ingestion of a sodium bicarbonate solution. The presence of a tether allows the pH of gastric contents to be measured and evaluated through challenge; the absence of a tether allows the capsule to flow through, giving information on emptying time and intestinal pH.16 This method only provides a measure of pH, with no information on gastric acid quantity.15 Using the Heidelberg capsule allows categorizing the degree of hypochlorhydria with rate-of-return to baseline pH after a challenge, further narrowing the best treatment options for the observed condition.17
https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/ (https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/)
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usa apenas flor de sal como sal normal, para te dar aporte de minerais
Para além do Na, que outros minerais tem o sal?
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VV onde posso ir buscar sais , minerais de forma natural ... para nao sofrer tanto nas pedaladas?
Eu acho que és Delegado e andas sempre com uma colega podre de boa para facilitar na sedução aos medicos.
Que minerais precisas?
Tens o sal, flor de sal.
Tens o sal dos Himalayas
Ou bebes sumos naturais feitos na hora com cenoura aipo nabo beterraba couve etc
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flor de sal não é sal marinho "triturado" mais fino ?
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VV onde posso ir buscar sais , minerais de forma natural ... para nao sofrer tanto nas pedaladas?
Eu acho que és Delegado e andas sempre com uma colega podre de boa para facilitar na sedução aos medicos.
Por acaso tenho um amigo, que faz as suas proprias aguas isotonicas.
Em vez de esturrar dinheiro com isostars e afins, faz ele mesmo, á medida do que precisa.
Não é dificil, tens varias paginas na net com info sobre isso.
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flor de sal não é sal marinho "triturado" mais fino ?
É sal marinho mas não é triturado, é uma espécie de película que se forma na superfície da água nas salinas.
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usa apenas flor de sal como sal normal, para te dar aporte de minerais
Para além do Na, que outros minerais tem o sal?
Flor de sal Contém minerais e nutrientes únicos, para além de microcristais que facilitam a digestão e tem a vantagem de ser absolutamente natural, não sendo sujeita a qualquer processo de industrialização, incluindo a lavagem, que remove componentes nutricionais importantíssimos tais como plâncton e pequenos restos de esqueletos de minúsculos animais marinhos, grandes fontes de cálcio, magnésio, zinco, cobre, entre outros.
Harvested entirely by hand, and dried in the Mediterranean sun, Flor de Sal d’Es Trenc is a superb natural product. Obtained by a delicate process in which nothing is added or taken away, Flor de Sal d’Es Trenc doesn’t just taste and smell of the sea, but contains as many as 80 seawater elements and trace elements. Its percentage of sodium chloride (the main component of common salt) is higher than in other salt types. Magnesium, naturally present in sea water, is one of the first elements brought to the surface by the action of sunlight and wind – which explains why Flor de Salt has a magnesium concentration between 16 and 20 times higher than that of ordinary sea salt. It also contains double the amount of potassium, calcium, and numerous trace elements.
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flor de sal não é sal marinho "triturado" mais fino ?
nao
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Conseguiram os livros do Dr Levy Md? penso que o link ja dá http://levy.medfoxpub.com/ (http://levy.medfoxpub.com/)
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usa apenas flor de sal como sal normal, para te dar aporte de minerais
Para além do Na, que outros minerais tem o sal?
Flor de sal Contém minerais e nutrientes únicos, para além de microcristais que facilitam a digestão e tem a vantagem de ser absolutamente natural, não sendo sujeita a qualquer processo de industrialização, incluindo a lavagem, que remove componentes nutricionais importantíssimos tais como plâncton e pequenos restos de esqueletos de minúsculos animais marinhos, grandes fontes de cálcio, magnésio, zinco, cobre, entre outros.
Harvested entirely by hand, and dried in the Mediterranean sun, Flor de Sal d’Es Trenc is a superb natural product. Obtained by a delicate process in which nothing is added or taken away, Flor de Sal d’Es Trenc doesn’t just taste and smell of the sea, but contains as many as 80 seawater elements and trace elements. Its percentage of sodium chloride (the main component of common salt) is higher than in other salt types. Magnesium, naturally present in sea water, is one of the first elements brought to the surface by the action of sunlight and wind – which explains why Flor de Salt has a magnesium concentration between 16 and 20 times higher than that of ordinary sea salt. It also contains double the amount of potassium, calcium, and numerous trace elements.
Pois, mas o que seria interessante era ver uma análise química à flor de sal que quantificasse a percentagem de cada um desses minerais. Tens conhecimento onde encontrar? Provavelmente um mergulho no mar tem o mesmo efeito de ingerir flor de sal vendida a preço de ouro.
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10 euros o kilo. para sal é caro, bom, mas é caro percepcionalmente, porque uma pessoa compara com outros a 50 centimos o kilo, por comparaçao é caro mas os efeitos para a suade sao obvios.
nos sites dos produtores de flor de sal, alguns poem a composiçao quimica, Marisol , etc
De qualquer forma a ingestao de sal é para ser moderada. Nao é para comer ás pázadas. Se uma pessoa come todos os dias sal o consumo tem mesmo de ser moderado. O que interessa é ir metendo minerais todos os dias e nao esses sais marados que é so sodio. O unico sodio que faz mesmo bem é o sodio organico, ha em poucas comidas, vegetais e leite de cabra
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saquem o livro do Levy : Primal Panacea. Muito interessante.
penso que o link ja dá
http://www.medfoxpub.com/60_minutes/ebooks/pdfs/PrimalPanacea.pdf (http://www.medfoxpub.com/60_minutes/ebooks/pdfs/PrimalPanacea.pdf)
Several years ago the author, cardiologist Thomas E. Levy, MD, JD was asked to assist Hal Huggins, DDS, with a number of Dr. Huggins' dental patients. Each of the patients was quite ill and obviously suffering with one or more very serious medical conditions. Prior to sedating each patient Dr. Huggins asked Dr. Levy to administer a specific protocol of vitamin C.
Dr. Levy had never performed or even heard of such a practice, but was greatly impressed as each patient left the dental office markedly improved — many were asymptomatic. As a result, his interest in vitamin C was greatly aroused and he began a search through all the medical literature for any studies concerning this vitamin therapy and the miraculous results he had witnessed time and time again.
He quickly found the medical journals were filled with thousands of studies and articles about vitamin C. Many of them reported similarly dramatic results with a myriad of diseases and other difficult medical conditions. Dr. Levy knew that this was information that all his colleagues needed. Consequently, he was compelled to spend the next four years researching and writing Curing the Incurable. Because this book was written especially for his medical colleagues, Dr. Levy has taken great care to research, document, and report the vital truths about vitamin C — he cites over 1,200 scientific references.
Curing the Incurable provides the information you need to most effectively use vitamin C to:
Prevent, cure, reverse and/or greatly improve a massive list of health conditions.
Cut your mortality risk (from all causes) by as much as 50%.
Boost your immune system and energy levels to optimum levels.
Optimize blood and intracellular levels of vitamin C.
Dramatically increase bio-availability (up to 800% or more) without increasing your dose size.
Avoid gastric discomfort, the diarrhea, and increased urination that prove most of your large doses of vitamin C are headed for the sewer.
And much, much more.
https://www.amazon.com/Curing-Incurable-Vitamin-Infectious-Diseases/dp/1401069630 (https://www.amazon.com/Curing-Incurable-Vitamin-Infectious-Diseases/dp/1401069630)
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No meu caso não falaste nada para o boneco.
Não sei qual a tua formação, nem qual a tua profissão.
Sei que no meu caso acertaste na mouche.... e eu eliminei 3 produtos que eram parte do meu dia a dia: actimel, pleno tisanas, e coca-cola ZERO (esqueci-me deste na altura, mas já vi que está com aspartame também!)
Eu bebia, sem exagero: 1 ou 2 actimel por dia; meio litro de pleno tisanas ao jantar; 1 ou 2 colas ZERO ao almoço.
Da minha parte: OBRIGADO!
Melo,
Já fizeste análises?
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ainda é cedo.
Mas pode ir vendo os niveis de amoniemia e homocisteina que tambem devem estar altos
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Tatanka ha malta que faz isso , mistura sumo de limao com sal (ou nao) na agua.... acho que so aguenta um par de horas com qualidade.
Limao e sal rebenta me , fico logo com as entranhas a arder.
VV nao faço ideia , é para desporto
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Es bem vindo demelo.
Ja agora, diz me so duas coisas, quanto tempo andaste a ver isso em medicos, quais eram as opinioes deles se é que as tinham e se algum te fez perguntas sobre o teu lifestyle, habitos alimentares, num modo meio integrativo, de olhar para a pessoa e no que a rodeia e nao só para o ggt e imagiologia. E medicaçao recomendaram alguma coisa?
Demelo quando puderes
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Joao AP andas por aí?
Ja meteste algum viagra? Depois explico a pergunta.
Conta la tambem melhor essa historia da vitamina C com peroxido de hidrogenio para infecçoes urinarias, isso tem interesse.
Puseste a urina ao sol?
Eu so quero excluir aqui um problema de porfirinas, daí achar util pores a urina ao sol, nem precisas de ir ao laboratorio.
É que deste modo eu excluo ja alguma exposiçao cronica a materiais nocivos mesmo que nao des conta, chumbo, metais, arsenicos, outros.
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Alias, nao me lixa. Choca-me.
Neste momento estou a por dois pneus. 720 paus para borracha. Ao ver o tipo que muda os pneus, a mexer em oleos, produtos etc, reparo nos sinais obvios de stress oxidativo no aspecto. É que as substancias sao absorvidas pela pele e vao ao figado.
Vou dar lhe um conselho? Nao. As pessoas nao querem saber. Em geral e em media 70% das pessoas nao querem saber. Eu sei que aqui tambem falo para o boneco. As pessoas sentem-se tao em baixo que ja nao acreditam que ha solucao e deixam se andar.
Nope.
Desde que começaste a escrever aqui que tenho seguido com muito mais atenção o tópico - mesmo que eu em particular não esteja (ou não me sinta, pelo menos) afectado pelas "maleitas" em debate. Mas começo a ficar com medo de comer o que quer que seja... :D :D :D
Esse estudo sobre a Vitamina C parece ser bastante interessante. Há uns filmes no Youtube com palestras do Levy sobre o assunto.
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Um suplemento muito interessante mas que em portugal ve-se pouco ou ate nem se vende.
Calcium D Glucarate
Abstract
Calcium-D-glucarate is the calcium salt of D-glucaric acid, a substance produced naturally in small amounts by mammals, including humans. Glucaric acid is also found in many fruits and vegetables with the highest concentrations to be found in oranges, apples, grapefruit, and cruciferous vegetables. Oral supplementation of calcium-D-glucarate has been shown to inhibit beta-glucuronidase, an enzyme produced by colonic microflora and involved in Phase II liver detoxification. Elevated beta-glucuronidase activity is associated with an increased risk for various cancers, particularly hormone-dependent cancers such as breast, prostate, and colon cancers. Other potential clinical applications of oral calcium-D-glucarate include regulation of estrogen metabolism and as a lipid-lowering agent.
Previne cancro
Limpa o figado todo
Elimina estrogeneos
Baixa o mau colesterol
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Alias, nao me lixa. Choca-me.
Neste momento estou a por dois pneus. 720 paus para borracha. Ao ver o tipo que muda os pneus, a mexer em oleos, produtos etc, reparo nos sinais obvios de stress oxidativo no aspecto. É que as substancias sao absorvidas pela pele e vao ao figado.
Vou dar lhe um conselho? Nao. As pessoas nao querem saber. Em geral e em media 70% das pessoas nao querem saber. Eu sei que aqui tambem falo para o boneco. As pessoas sentem-se tao em baixo que ja nao acreditam que ha solucao e deixam se andar.
Nope.
Desde que começaste a escrever aqui que tenho seguido com muito mais atenção o tópico - mesmo que eu em particular não esteja (ou não me sinta, pelo menos) afectado pelas "maleitas" em debate. Mas começo a ficar com medo de comer o que quer que seja... :D :D :D
Esse estudo sobre a Vitamina C parece ser bastante interessante. Há uns filmes no Youtube com palestras do Levy sobre o assunto.
O levy é um grande medico.
Antes do Levy, ja os alemaes e suiços tratavam maleitas com vitamina C intravenosa em altas doses
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Mas isso nao leva a uma vitaminose? acredito que os medicos consigam controlar melhor o que dao , mas o comum Ze conseguira?
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Mas isso nao leva a uma vitaminose? acredito que os medicos consigam controlar melhor o que dao , mas o comum Ze conseguira?
as hipervitaminoses so sao perigosas em vitaminas lipo-soluveis. A E D K
Eu ja tomei vitaminas B em doses 50x o recomendado e nao me fez mal nenhum, aquilo vai pela urina. Vitamina C oral tomo 4 gramas por dia. Se tomar de 6gr para cima borro-me todo pelas pernas abaixo. Portanto se 4g nao me fazem borrar, é a minha dose diaria. E levo um shot de 20gr na veia de dois em dois meses. Ás vezes nao me lembro ou nao me apetece ser espetado e nao vou.
Dou sangue 3x por ano
Nos minerais tambem é preciso cuidado. Demasiado selenio, ou cobre, ou ferro, ou estroncio, ou calcio, ou outro qualquer podem fazer mal, especialmente o calcio e selenio. O magnesio diria que é tipo a vitamina C, pode tomar-se o que quiser, o resultado é uma borradeira pelas pernas abaixo ou quebra de tensao. Quem tiver problemas de rins é preciso alguma cautela com minerai especialmente calcio
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Joao AP andas por aí?
Ja meteste algum viagra? Depois explico a pergunta.
Conta la tambem melhor essa historia da vitamina C com peroxido de hidrogenio para infecçoes urinarias, isso tem interesse.
Puseste a urina ao sol?
Eu so quero excluir aqui um problema de porfirinas, daí achar util pores a urina ao sol, nem precisas de ir ao laboratorio.
É que deste modo eu excluo ja alguma exposiçao cronica a materiais nocivos mesmo que nao des conta, chumbo, metais, arsenicos, outros.
V.:
O tempo por aqui tem sido problemático e às vezes só consigo vir à noite.
Agradeço a tua preocupação.
Viagra, nunca tomei. Uma vez ou outra tomei Hagin
Hagin (Ginseng + Linhzhi)
- Fortalecer a função do fígado e rins
- Redução do colesterol no sangue
- Prevenir a formação de tumores
- Inibe o alastramento das células cancerígenas
- Fortalecer o sistema imunitário
- Alívio do stress
- Libertar os radicais livres
A razão na altura foi o stress e ansiedade à mistura, mas que notei tb outros efeitos interessantes. Mas foram somente duas vezes e segui as instruções de uso.
Outra vez, fiz de vez quando, uma semana de 4 em 4 meses, com uma colher de pau (não de pode colocar metal) .. tira-se um pouco de Argila pura e deita-se água por cima e deixa-se durante a noite e toma-se de manhã em jejum. Dizem que faz uma boa limpeza geral.
Mais a miude tomo de vez em quando algo para a ansiedade. De momento meio comprimido de Sedoxil (há 3 meses) e junto também algo mais natural, como concentrado de Passiflora+Valeriana <-- concentração principal e depois tem um pouco de Nêveda+Lupulus+Laranjeira.
De resto, assim mais nada de especial.
ah... tomei nos últimos 3 anos esomeprazol, mas que já não tomo há 3 meses e até estou a portar-me bem e talvez reduza o Sedoxil também.
De resto... mais nada.
Quanto à Vit C com a h2o2, foi me dito por alguém que me fez acupuntura há uns anos atrás e que tem uma larga experiência em muitos assuntos.
Este, segunda ela, dá para eliminar várias estirpes de bactérias através da "oxigenação" do sangue, mas que com a Vit C potencia este efeito.
Referiu que também se poderia administrar por via intravenosa, mas a dose certa não é fácil determinar, mas a principal decisão prende-se com o peso da pessoa.
A pessoa a quem eu sugeri, pesava à volta dos 80 Kg e tomou em jejum 25 gotas de h2o2 em meio copo de água em jejum e de facto as bactérias que tinha na infeção urinária ficou debelada em 10 dias. Uma delas parece-me quer era a Klesbiella, que por norma é complicada de sair.
Noutra situação semelhantes foi mais complicado e não saiu àos 1.ºs 10 dias. Ela na altura, começou com 20 gotas durantes 1o dias, depois reduziu para 15 mais 8 dias e depois 10 mais 8 dias... e somente aqui é que ficou melhor. Mas sempre com a vit c 1000mg (com biaflavonoides, açaí...) da Solgar.
Contudo, uma melhor forma seria com Ozono. Aliás, há pela 1.ª vez alguém a Portugal a fazer isto com O3. Acho que deu na TV uma entrevista rápida a alguém com uma clínica.
Outra aplicação é na concentração certa para problemas de garganta.
Há quem a use para perder peso.
Cuidados:
Em relação à h2o2, que se tem de ter algum cuidado no seu uso.
http://www.drrondo.com/5-usos-agua-oxigenada/ (http://www.drrondo.com/5-usos-agua-oxigenada/)
Claro que existe o problema em abusar da h2o2, alguns aqui:
Água oxigenada: uso excessivo pode se tornar um problema: http://www.ecycle.com.br/component/content/article/63/2220-agua-oxigenada-peroxido-de-hidrogenio-o-que-e-pra-que-serve-clareamento-dente-pelos-cabelo-descolorir-presente-em-enxaguantes-bucais-descolorantes-carbamida-riscos-celulas-defesa-vermelhidao-branqueamento-pele-limites-cosmeticos-medicamentos-limpeza.html (http://www.ecycle.com.br/component/content/article/63/2220-agua-oxigenada-peroxido-de-hidrogenio-o-que-e-pra-que-serve-clareamento-dente-pelos-cabelo-descolorir-presente-em-enxaguantes-bucais-descolorantes-carbamida-riscos-celulas-defesa-vermelhidao-branqueamento-pele-limites-cosmeticos-medicamentos-limpeza.html)
Um pessoa a quem prezo muito em termos de experiência neste e noutros assunto, mas que raramente consigo falar com ele, disse-me que o uso da H2O2 é necessário algum cuidado. Ele deu uma comparação do uso indiscriminada de H2O2 como as líxívia faz à roupa... tanto se usa que acaba por romper o pano...
Eu penso que na dose certa e não abusando tem poderes excepcionais daquilo que li sobre ela e experiência de quem pela 1.ª vez me a sugeriu.
Há anos um senhor "declamador"/ator já com os seus 79 anos, disse que sempre tomou 2 gotas todos os dias de manhã... e que a voz nunca lhe falhou e não apanhava aquelas gripes mais complicadas... isto numa formação de leitura que tive há muitos anos atrás.
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Ainda não tive tempo de fazer a experiência da urina em vidro. Ando mesmo cheio de trabalho e quero colocar algumas deias em prática no trading e estou com dificuldades de todo o tamanho... mas vou fazer.
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Kitano,
Agradeço o teu comentário. Que me dá dores, não tenho dúvidas. Não será do rim... pois não sei, segundo uns sim...
Já me lembro da TAC. Tenho de ver onde meti o raio do relatório. Como aquilo fica no Hospital e eles têm acesso, nem me preocupo.
Mas quando lá for novamente, vou ver se ele me diz o que dizia a Eco e TAC.
Que tenho tendência em fazer oxalatos, é verdade. Em anos passados, a análises indicavam isto.
A ver...
Ah... já agora, a pessoa do sexo feminino que referi acima, ela consegue pela forma como as veias estão do lado interno do pé, nos eguimento do osso mais saliente saber se o Rim está a funcionar bem ou não e o esquerdo apresentava na altura um tom mais escuro e vermelho.
Por acaso agora está melhor, mas isto preocupa-se.
É verdade, isso lembro-me que tenho alguns quistos, mas o Urologista disse que era normal... sim.
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ah... mais uma "mezinha" da senhora do sexo feminino que referi acima, sugeriu fazer sumo de batata e tomar em jejum que trata qualquer problema no estômago....
No próximo ano a quando da apanha vou ajudar uma prima e trago algumas puras para casa e ainda experimento, mas tem de ser batatas sem produtos químicos.
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Algo encontrado na net assim rapidamente. Quando tiver tempo ainda vou procurar artigos sobre estes assuntos:
1. Sobre o risco à saúde pela suspeita de adição de água oxigenada (peróxido de hidrogênio, H2O2) no leite
- No JECFA:
- Classe funcional: agente antimicrobiano
- IDA (Ingestão Diária Admissível, expressa em mg/kg de peso corpóreo) estabelecida como aceitável em 2004
- “Pequenos resíduos de peróxido de hidrogênio em alimentos (os quais foram tratados com soluções de lavagem antimicrobianas), prontos para consumo, não apresentam preocupação quanto à segurança”.
Referência:
http://jecfa.ilsi.org/evaluation.cfm?che...20PEROXIDE (http://jecfa.ilsi.org/evaluation.cfm?che...20PEROXIDE)
- Peróxido de hidrogênio é adequado para uso em alimentos, como coadjuvante de tecnologia, quando contém a quantidade de H2O2 como especificada pelo fabricante (normalmente na concentração de 30% a 35% de H2O2 em solução aquosa). Quando usado para preservar o leite, o peroxido de hidrogênio geralmente é diluído para 300 – 800 ppm (0,03 a 0,08g de H2O2/100ml de leite, ou ainda 300 a 800 mg de H2O2/litro de leite).
- Função: agente antimicrobiano ou de branqueador.
- “Quando peróxido de hidrogênio é usado como agente para reduzir o número de bactérias em produtos lácteos ou outros alimentos, o excesso é destruído. Considerações toxicológicas se aplicam somente à possível interferência com o valor nutricional dos alimentos tratados com essa substância ou à formação de substâncias tóxicas, mas não ao residual de peróxido de hidrogênio. Pequenas quantidades de peróxido de hidrogênio ingeridas não produzem efeitos toxicológicos, por causa da rápida decomposição pela catalase das células intestinais”.
- “Não há dados disponíveis sobre a toxicidade aguda de alimentos ou componentes de alimentos tratados com peróxido de hidrogênio”.
- “Grupos de 10 ratos machos foram alimentados por 6 semanas com proteína do leite ou do queijo de leite pasteurizado tratado com 0, 0,1, 0,2 e 0,5% de peróxido de hidrogênio. O valor biológico das proteínas não foi alterado, com exceção de pequena redução do valor para leite tratado com 0,5% de peróxido de hidrogênio a 160ºF. Todos os animais permaneceram com boa saúde e a autópsia não mostrou anormalidades”.
- “Estudos bioquímicos e com animais a curto prazo com leite e queijo tratados com peróxido de hidrogênio subsidiam a opinião de que esses produtos podem ser seguros. No entanto, estudos a longo prazo são necessários”.
- “Devido à instabilidade do composto em contato com alimento, não é possível alocar uma IDA para humanos. Entretanto, em circunstâncias em que métodos mais aceitáveis de conservação do leite não estão disponíveis, o peróxido de hidrogênio pode ser utilizado para este fim”.
- Embora essa não seja uma alternativa permitida no Brasil, estudo demonstra que quando o peróxido de hidrogênio foi usado em leite cru na concentração de 0,04% a 0,05% de H2O2, foi suficiente para preservar as amostras analisadas por um período de 24 horas. Na concentração de 300-800ppm de H2O2 para conservar leite é suficiente para destruir a enzima lactoperoxidase.
Referências:
FAO Nutrition Meetings – Report Series nº. 40A, B, C – WHO/Food Add./6729, Resultados da avaliação toxicológica do JECFA (1965 e 1966)
http://www.inchem.org/documents/jecfa/je...abcj11.htm (http://www.inchem.org/documents/jecfa/je...abcj11.htm)
Toxicological evaluation of some food additives – WHO Food Additives Series nº. 5 (reavaliação do JECFA, 1975)
http://www.inchem.org/documents/jecfa/je...05je11.htm (http://www.inchem.org/documents/jecfa/je...05je11.htm)
Study on the Preservation of Raw Milk with Hydrogen Peroxide (H2O) for Rural Dairy Farmers
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin75.pdf (http://www.pjbs.org/pjnonline/fin75.pdf)
- “Ingestão causa irritação gastrointestinal, mas a severidade depende da concentração da solução. Um número de mortes tem sido relatado na literatura, e na maioria dos casos a exposição foi a soluções com concentração entre 30 e 40%”.
- “A ingestão de soluções mais concentradas (>10%, mas particularmente >30 ou 40%) deve ser considerada séria, devido ao risco de irritação mais grave”.
- Uso em soluções desinfetantes para contato: 3% de peróxido de hidrogênio.
- Doses fatais: para adultos – ingestão de 240mL de solução 35% em mulheres com 49 anos causou a morte em 78 horas; para crianças – ingestão de 225mL de solução 3% em crianças de 16 meses causou a morte 10 horas depois; cerca de 100-170mL de solução 35% em crianças de 2 anos causou encefalopatia 4 dias após a ingestão.
- “Os efeitos adversos podem ocorrer com soluções de 3%, mas normalmente somente quando grandes quantidades foram ingeridas; os efeitos são mais severos se soluções mais concentradas forem ingeridas”.
Referências:
http://www.inchem.org/documents/pims/che...pim946.htm (http://www.inchem.org/documents/pims/che...pim946.htm)
Medical Toxicology Unit
Guyœs and St Thomasœ Trust
Avonley Road, London SE14 5ER, UK
Date: December, 1997
Review: As for author. 1997
Peer review: INTOX meeting, March 1998, London, UK
(Members of group: Drs G. Allridge, L.
Lubomovir, R. Turk, C. Alonso, S. de Ben, K.
Hartigan-Go, N. Bates)
Editor: Dr M.Ruse (September, 1998)
- No Inventário de Coadjuvantes de Tecnologia (Codex Alimentarius):
- Previsto como agente de controle de microrganismos para açúcar, sucos de frutas e vegetais.
Referência:
IPA
http://www.codexalimentarius.net/download/standards/11/CXA_003e.pdf (http://www.codexalimentarius.net/download/standards/11/CXA_003e.pdf)
http://forum.antinovaordemmundial.com/Topico-beber-gotas-de-%C3%A1gua-oxigenada-em-copo-d%C3%A1gua-mata-bact%C3%A9rias-e-virus-anaer%C3%B3bicos#ixzz4TKkBqTeR (http://forum.antinovaordemmundial.com/Topico-beber-gotas-de-%C3%A1gua-oxigenada-em-copo-d%C3%A1gua-mata-bact%C3%A9rias-e-virus-anaer%C3%B3bicos#ixzz4TKkBqTeR)
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Voces ja estao num campo demasiado complicado para mim , que ja roça ou ate passa a auto medicaçao.
Acredito que uma pessoal mais saudavel tolere melhor estas/essas coisas , mas tambem é capaz de nao fazer sentido uma pessoa bastante saudavel entrar por ai .
Estou a ficar mais adepto do "natural" , nem que seja placebo ;D
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Belo post JoaoAp.
Algumas consideraçoes.
Depois de fazeres os testes de funçao renal, urinas, GFRs, uremias etc, eu posso recomendar-te a toma diaria de um medicamento, que na altura ate podes discutir isso com o teu urologista. Se ele for bom vai concordar comigo.
Os quistos nos rins sao de facto normais e muitas vezes nao é motivo para preocupaçao.
Quanto ao Linzhi, por acaso ocorreu-me recomendar-te antes Yunzhi, que é melhor. MAs ter atençao a marca que se compra. Eu em fungos so uns produzidos por um Lab no reino unido ou americano. Fungos vindos da china dispenso mas dispenso mesmo.
O ginseng é um pau de dois bicos, ha pessoas que tomam e sentem-se bem e outras ao fim de duas semanas ficam piores.
Ja consideraste geleia real?
Para ja com uma patologia renal nao explicada a 100% eu evitaria ao maximo as tomas de argila. A argila é muito boa mas cuidado, pelo menos por enquanto.
Em relaçao ao Sedoxil e passiflora/valeriana, aconselho-te vivamente a parares de misturar esses dois, porque podes estar a baralhar os neurotransmissores a nivel do GABA. Nao mistures sedativos de farmacos com ervas, pode ser perigoso, e a passiflora, convem comprares uma marca realmente boa, ja houve problemas com a passiflora, em que muitas vezes a que é vendida nao é a passiflora incarnata mas sim uma passiflora marada chinesa com alcaloides toxicos. nao sei se estou certo mas a passiflora é um inibidor da mono amino oxidase, e com o sedoxil isso nao te faz bem nenhum. Lembro-me tambem muito vagamente de uma relaçao qualquer entre passiflora e rins, tenho de ir ver isso melhor mas podes tambem faze-lo
Bom ja está aqui " Were the harmala alkaloids the active principle in passiflora, there might also be cause for concern about kidney toxicity, as these substances are toxic to the kidneys" Investiga isso.
As ervas nem sempre sao boas, é o que digo ás pessoas. E o problema sao os alcaloides. É um pouco como deixar batatas ganharem aquele verde na pele, aquilo sao alcaloides perigosos e em doses altas os orgaos ressentem-se
Tomares PPI para o estomago ( omeprazoles) nao é nada bom. O que tens no estomago? Sabes as ultimas dos omeprazois? ligados a alzheimers etc?
Peroxido, acredito nessas terapias, estive muito perto de levar um shot de péroxido nas veias mas depois passei, mas acredito. A concentraçao intravenosa para essa terapia é um litro de soro e peroxido a 0,0025% pelas veias adentro. É um milagre para certas doenças, ate cardiacas e pratica-se nas melhores clinicas da europa.
O que dizes da klebsiella é de facto verdade, ha pessoas com problemas cronicos no aparelho urogenital e ate digestivo derivado da klebsiella e alguns proteus mirabilis. O sistema imunitario nao sacode esta bicharada. O peroxido é uma via sim para eliminar isso.
Ozono ja se faz em muito sitio em Portugal, em pelo menos 30 locais de Braga a Algarve, intravenoso, banho de vapor, imunoterapia, dentistas, ensacados para gangrenas, etc. pormenores em www.spozonoterapia.pt (http://www.spozonoterapia.pt) soc port de ozonoterapi , esta é talvez o maior bomba usado pelos alemaes nas melhores clinicas
Gostei de te ver falar sobre o peroxido, sao poucas as pessoas que associam o peroxido á toma oral da mesma. Muito bom.
Volto a frisar, e importante, tem cuidado com as passifloras, pela toxicidade renal, e o nivel de alcaloides presentes que actuam como MAO ihnibitors. é que depois ficas intolerante a certas comidas, e ate podes ter algo chamado de toxic serotonin syndrom e podes acabar no hospital com os neurotransmissores todos desregulados. Para nem mencionar a mistura de Sedoxil com um MAO.
Faz as analises a funçao renal, todos os que conseguires pedir ao medico, procura os relatorios e poe aqui os resultados.
Para a dor ou incomodo do lado esquerdo, bolsa de agua quente dia sim dia nao e diz me se melhoraste. Aqui a minha ideia é apenas aumentar-te o blood flow nessa zona e ver se passa, com uma metodo simples.
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Voces ja estao num campo demasiado complicado para mim , que ja roça ou ate passa a auto medicaçao.
Acredito que uma pessoal mais saudavel tolere melhor estas/essas coisas , mas tambem é capaz de nao fazer sentido uma pessoa bastante saudavel entrar por ai .
Estou a ficar mais adepto do "natural" , nem que seja placebo ;D
quem é que nao se auto medica? se fores á farmacia comprar um medicamento de venda livre tipo aspirina que tens por seguro, a aspirina ate te pode matar com um choque anafilatico se fores alergico a salicatos
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Ainda no outro dias , 1 aspirina por dia durante 3 dias e curei os sintomas gripais.
Ficar com uma criança doente em casa durante 1 semana... deu nisso..
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Joao AP ja agora quando é que deste com isso nos Rins? Ha quanto tempo? E o que tomavas na altura ou ate antes de teres esse problema, ja davas nessas ervas, argilas etc?
Um dos perigos da argila é a eventual contaminaçao com midroorganismos. Quando comprares argila compra sempre a melhor, microfiltrada, de frança, marca Cattier, é das poucas argilas limpas e sem metais pesados.
Estas aver, antes de falares ja tinha mencionado a questao de toxicidade por metais. Daí as porfirinas e a urina ao sol. A questao aqui é tu dizeres se tomaste argila antes desse problema de rins ou se foi depois.
É que as argilas baratas estao cheias de porcaria, cadmio, mercurio, chumbo. O infarmed ou algo parecido deveria ter um maior controlo sobre estas coisas. Uma argila de 1 euro nao pode ser tao boa como uma argila pura de 6 euros. é como o sal...
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Aprender pela experimentacao (isto é , na pratica) é mais rapido.
Faz o teste toma o bicarbonato ou faz o teste numa chavena: bicarbonato com vinagre ou com limao. Ve a reacao. O que ves é dioxido de carbono, daí o arrotanço.
Ae puseres bicarbonato numa substancia nao acida, nao tens reacao ou meste caso efervescencia
a reacção é NaHCO3 - + HCl -> H2O(l) + CO2(g) + NaCl (aq)
A reacção com o limao é uma reacção diferente (o ácido citrico e o ácido cloridrico não são o mesmo ácido), mas na prática a reacção é semelhante (forma-se um sal (citrato de sódio), água e dioxido de carbono.
O arrotar ou não, depende de pessoa para pessoa (da própria fisiologia da pessoa), e da quantidade de ácido que têm (que depende de coisas tão simples como se estão a comer ou não). O dizer que se arrota é pq tem muito ácido e não arrota é porque tem pouco, é um pouco ignorar restantes factores.
A quantidade de CO2 que se liberta dependerá da quantidade de bicarbonato que ingerires. De qualquer das formas o "arrotar" é uma fraca forma de o avaliar.
Quanto ao resto, ainda aguardo a explicação de a azia ser devida a pouco ácido...
Costumas ter azia?
https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314 (https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314) Jonathan wright, le o livro
Dr. Jonathan Wright is the Medical Director of Tahoma Clinic where he also practices medicine. A Harvard University (A.B. 1965) and University of Michigan graduate (M.D. 1969), he continues to be a forerunner in research and application of natural treatments for healthy aging and illness. Along with Alan Gaby, M.D., he has since 1976 accumulated a file of over 50,000 research papers about diet, vitamins, minerals, botanicals, and other natural substances from which he has developed non-patent medicine (non-“drug”) treatments for health problems. Dr. Wright has taught natu
Causes & Effects of Hypochlorhydria
The underlying pathologies of insufficient acid secretion are varied and at times unclear. Achlorhydria is an expression of atrophic gastritis, which is associated with an increased risk of gastric cancer.4 Ruling out gastric carcinoma is important early in assessment, due to its aggressive nature and 5-year survival rate of only 20%.5 Autoimmune atrophic gastritis and pernicious anemia results from autoantibodies against the parietal cell and intrinsic factor, preventing the absorption of B12.6 Acute Helicobacter pylori (H pylori) infection is a cause of transient hypochlorhydria,7 which occurs to facilitate the survival and colonization of H pylori.8
Most chronic infections with H pylori lead to pangastritis and decreased acid production.3 In children with H pylori infection, low stomach acid has been shown to reduce serum iron and transferrin, playing a role in refractory iron deficiency anemia.9 It has been hypothesized that low stomach acid reduces protein absorption and is a risk factor for depression, due to the relatively reduced levels of tryptophan and tyrosine in the brain.10 A low level of pepsin with hypochlorhydria causes incomplete protein digestion, which may lead to improper absorption of macromolecules into the circulation, as well as immune-complex deposition diseases.11 Other causes of hypochlorhydria include chronic overeating, hypoadrenalism, chronic stress, excess intake of processed foods and carbohydrates, caffeine, and alcohol.12
Diagnosis of Low Stomach Acid
The rationale for assessment of gastric acid production is usually considered during the history portion of a patient intake. Reported symptoms often relate to indigestion or functional dyspepsia developing during or after meals.13 Complaints such as gas, bloating, muscle cramps, epigastric heaviness and easy satiety can relate to a hypochlorhydric state, although the condition can also be asymptomatic.13 The symptomatic state is related to several factors, including mucosal integrity, parietal cell concentration, extrinsic inhibition, gastric reserve, and/or lower esophageal sphincter tone, to highlight a few theoretical causes.
Clinical presentation can vary widely, and hypochlorhydria should always be considered in patients with deficient states of depleted micro- and macromolecules, low vitality, and changes in gastrointestinal function. Signs may include deficiencies of vitamins and minerals, muscle cramps and twitches, acne, food allergies, dilated capillaries on cheeks and nose, brittle and peeling nails, and halitosis.11,13 Neurological symptoms due to nerve demyelination, including paresthesias or numbness and gait problems, are related to vitamin B12 deficiency caused by inadequate intrinsic factor from parietal cell loss. If pernicious anemia is suspected, testing for anti-parietal cell and anti-intrinsic factor antibodies is warranted, as the Schilling test is no longer used.14 To evaluate vitamin B12 deficiency, serum homocysteine and methylmalonic acid are most useful in making the diagnosis.14 Although not gastric-specific, a complete digestive stool analysis may be useful in assessing the nature of a gastrointestinal illness and involved organs.
The Heidelberg test, involving a capsule containing a pH-sensitive radio-transmitting device, has been in use since the 1960s.15 A small pH sensor, with or without a tether, is swallowed, and gastric acid fluctuation is evaluated before and after ingestion of a sodium bicarbonate solution. The presence of a tether allows the pH of gastric contents to be measured and evaluated through challenge; the absence of a tether allows the capsule to flow through, giving information on emptying time and intestinal pH.16 This method only provides a measure of pH, with no information on gastric acid quantity.15 Using the Heidelberg capsule allows categorizing the degree of hypochlorhydria with rate-of-return to baseline pH after a challenge, further narrowing the best treatment options for the observed condition.17
https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/ (https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/)
O problema de quem não sabe e quer fingir que sabe.
O artigo que aí tens é verdade - uma das causas - claramente não uma das mais comuns- de azia é a diminuição de secreção gástrica. No entanto como escreves de algo que não dominas, estás a tratar as coisas como um cata-vento. Nota que mesmo o que é escrito no artigo, tem coisas baseadas em artigos com 60 anos (o que significa com um conhecimento um bocado longe do que hoje se sabe)
A tua primeira explicação era a falta de motilidade gástrica (que também é uma causa de azia, também uma causa que não se deve à diminuição de produção de ácido mas devido àquilo que se chama gastroparesia - ou seja, diminuição da motilidade do estomago - que é comum por exemplo nos diabeticos. (nota que tu referiste "fermentação", mas não é devido a fermentação - é devido a um fenómeno de overload.
Outra causa - a de longe mais comum - é aquilo que se chama a GORD - o famoso "refluxo". Mesmo este não é assim tão directo - e não é devido ao excesso de produção de ácido - mas devido à incompetência do EEI (esfincter esofágico inferior). As pessoas referem que é devido ao excesso de ácido, porque normalmente tratava-se com um bicarbonato (ou outra base) e os sintomas melhoram. As causas de GORD (ou GERD) pode dever-se a várias coisas que diminuem a eficácia do EEI, que vão desde hérnias do hiato, obesidade, alimentação (chocolates, chá e gorduras). Outras causas que existem são medicação para terceiras doenças.
Também doenças malignas do aparelho GI superior (ou mesmo do pancreas, como por exemplo no sindrome ZES) podem provocar aumento da produção de ácido, e este sim provocar azia por aumento de produção de ácido gástrico.
Quanto à diminuição de ácido, existem também várias causas - uma delas - bem comum - é a utilização indevida de antiácidos ou PPI. A pirose vinda daí, deve-se à irritação da mucosa esofágica por parte da bilis em vez do ácido.
Temos também a provocada por H. pylori, infecciosa portanto, que pode levar a hipocloridria temporária.
Outra causa (mais rara) é a auto-imune, em que as próprias celulas do corpo atacam as células parietais (que segregam ácido).
Bom, dava para ficar a noite toda aqui a falar de azia e de causas de azia... (por exemplo outra causa de pirose é a acalásia)
Anyway, a causa mais comum, de longe!, é devida à incompetencia do EEI e não da diminuição da produção de ácido cloridrico, sendo esse o motivo porque normalmente se refere a mudança de hábitos alimentares (e tabágicos, já agora) e, depois tenta-se um trial com PPI. Se não houver resolução passa-se para outras causas que é quando se avança para outro tipo de estudos (normalmente uma "endocospia").
Não comento muito nesta parte do fórum (porque honestamente o que menos me apetece quando saio do trabalho é falar de trabalho), mas tens de ter cuidado quando falas de algo que não dominas ou não entendes o funcionamento, só porque leste um artigo que alguém escreveu baseado em artigos cujo mais recente tem 15 anos (e quando todos os anos saem N artigos sobre o tema).
Nota que, eu trabalhando há vários anos, não domino as áreas todas que tu referes cheio de certezas por teres lido artigos e ido a uma formação/congresso médico de 15 dias.
Já fiz o meu trabalho de avisar que as coisas não são tão simples como as pintas. Até a simples "azia" pode ir desde doença de refluxo (com várias causas), acloridria (com várias causas, desde auto-imunes a PPI), malignancy (diversos tipos e diversos locais), e até disfunções neurológicas (como a acalásia).
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Ainda no outro dias , 1 aspirina por dia durante 3 dias e curei os sintomas gripais.
Ficar com uma criança doente em casa durante 1 semana... deu nisso..
A aspirina é ou foi das melhores descobertas de semppre. E o modo de acçao é aquele que eu ja referi aqui, sangue fluido, um sangue fluido é mais oxigenado que um sangue espesso. combate melhor os agentes patogenicos, ha ate quem a tome para tornar o sangue fluido para ter tesao ( nao estou a brincar). E as plaquetas desagregam-se e os virus ou bacterias ou alergenos sao engulfed mais facilmente. E é algo de origem natural, de uma arvore qualquer, sabugueiro ou parecido. EM ingles Willow bark.
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O certo é que passou e nao tive um apos complicado... tipo a ressacar.. senti me bastante bem no 4º dia , com energia.
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Ainda no outro dias , 1 aspirina por dia durante 3 dias e curei os sintomas gripais.
Ficar com uma criança doente em casa durante 1 semana... deu nisso..
A aspirina é ou foi das melhores descobertas de semppre. E o modo de acçao é aquele que eu ja referi aqui, sangue fluido, um sangue fluido é mais oxigenado que um sangue espesso. combate melhor os agentes patogenicos, ha ate quem a tome para tornar o sangue fluido para ter tesao ( nao estou a brincar). E as plaquetas desagregam-se e os virus ou bacterias ou alergenos sao engulfed mais facilmente. E é algo de origem natural, de uma arvore qualquer, sabugueiro ou parecido. EM ingles Willow bark.
sabugueiro em ingles é elder tree.
O willow é salgueiro.
O sangue fluido não tem em si a ver com o ser mais oxigenado (até porque na maioria das pessoas a oxigenação do sangue é > 96%, mas sim com a capacidade de oxigenar áreas mais distais (arteriolas e capilares de menor dimensão).
Quanto à parte de tratar infecções, nunca li e a parte dos alergéneos esse mecanismo que estás a dizer não está a fazer sentido na minha cabeça (o problema dos alergéneos deve-se à reacção do corpo contra os mesmos, ora se como dizes (e não estou a dizer que é verdade)) os torna mais fáceis de seres engulfed, isso teoricamente piorava a condição, em vez de melhorar...
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Aprender pela experimentacao (isto é , na pratica) é mais rapido.
Faz o teste toma o bicarbonato ou faz o teste numa chavena: bicarbonato com vinagre ou com limao. Ve a reacao. O que ves é dioxido de carbono, daí o arrotanço.
Ae puseres bicarbonato numa substancia nao acida, nao tens reacao ou meste caso efervescencia
a reacção é NaHCO3 - + HCl -> H2O(l) + CO2(g) + NaCl (aq)
A reacção com o limao é uma reacção diferente (o ácido citrico e o ácido cloridrico não são o mesmo ácido), mas na prática a reacção é semelhante (forma-se um sal (citrato de sódio), água e dioxido de carbono.
O arrotar ou não, depende de pessoa para pessoa (da própria fisiologia da pessoa), e da quantidade de ácido que têm (que depende de coisas tão simples como se estão a comer ou não). O dizer que se arrota é pq tem muito ácido e não arrota é porque tem pouco, é um pouco ignorar restantes factores.
A quantidade de CO2 que se liberta dependerá da quantidade de bicarbonato que ingerires. De qualquer das formas o "arrotar" é uma fraca forma de o avaliar.
Quanto ao resto, ainda aguardo a explicação de a azia ser devida a pouco ácido...
Costumas ter azia?
https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314 (https://www.amazon.com/Why-Stomach-Acid-Good-You/dp/0871319314) Jonathan wright, le o livro
Dr. Jonathan Wright is the Medical Director of Tahoma Clinic where he also practices medicine. A Harvard University (A.B. 1965) and University of Michigan graduate (M.D. 1969), he continues to be a forerunner in research and application of natural treatments for healthy aging and illness. Along with Alan Gaby, M.D., he has since 1976 accumulated a file of over 50,000 research papers about diet, vitamins, minerals, botanicals, and other natural substances from which he has developed non-patent medicine (non-“drug”) treatments for health problems. Dr. Wright has taught natu
Causes & Effects of Hypochlorhydria
The underlying pathologies of insufficient acid secretion are varied and at times unclear. Achlorhydria is an expression of atrophic gastritis, which is associated with an increased risk of gastric cancer.4 Ruling out gastric carcinoma is important early in assessment, due to its aggressive nature and 5-year survival rate of only 20%.5 Autoimmune atrophic gastritis and pernicious anemia results from autoantibodies against the parietal cell and intrinsic factor, preventing the absorption of B12.6 Acute Helicobacter pylori (H pylori) infection is a cause of transient hypochlorhydria,7 which occurs to facilitate the survival and colonization of H pylori.8
Most chronic infections with H pylori lead to pangastritis and decreased acid production.3 In children with H pylori infection, low stomach acid has been shown to reduce serum iron and transferrin, playing a role in refractory iron deficiency anemia.9 It has been hypothesized that low stomach acid reduces protein absorption and is a risk factor for depression, due to the relatively reduced levels of tryptophan and tyrosine in the brain.10 A low level of pepsin with hypochlorhydria causes incomplete protein digestion, which may lead to improper absorption of macromolecules into the circulation, as well as immune-complex deposition diseases.11 Other causes of hypochlorhydria include chronic overeating, hypoadrenalism, chronic stress, excess intake of processed foods and carbohydrates, caffeine, and alcohol.12
Diagnosis of Low Stomach Acid
The rationale for assessment of gastric acid production is usually considered during the history portion of a patient intake. Reported symptoms often relate to indigestion or functional dyspepsia developing during or after meals.13 Complaints such as gas, bloating, muscle cramps, epigastric heaviness and easy satiety can relate to a hypochlorhydric state, although the condition can also be asymptomatic.13 The symptomatic state is related to several factors, including mucosal integrity, parietal cell concentration, extrinsic inhibition, gastric reserve, and/or lower esophageal sphincter tone, to highlight a few theoretical causes.
Clinical presentation can vary widely, and hypochlorhydria should always be considered in patients with deficient states of depleted micro- and macromolecules, low vitality, and changes in gastrointestinal function. Signs may include deficiencies of vitamins and minerals, muscle cramps and twitches, acne, food allergies, dilated capillaries on cheeks and nose, brittle and peeling nails, and halitosis.11,13 Neurological symptoms due to nerve demyelination, including paresthesias or numbness and gait problems, are related to vitamin B12 deficiency caused by inadequate intrinsic factor from parietal cell loss. If pernicious anemia is suspected, testing for anti-parietal cell and anti-intrinsic factor antibodies is warranted, as the Schilling test is no longer used.14 To evaluate vitamin B12 deficiency, serum homocysteine and methylmalonic acid are most useful in making the diagnosis.14 Although not gastric-specific, a complete digestive stool analysis may be useful in assessing the nature of a gastrointestinal illness and involved organs.
The Heidelberg test, involving a capsule containing a pH-sensitive radio-transmitting device, has been in use since the 1960s.15 A small pH sensor, with or without a tether, is swallowed, and gastric acid fluctuation is evaluated before and after ingestion of a sodium bicarbonate solution. The presence of a tether allows the pH of gastric contents to be measured and evaluated through challenge; the absence of a tether allows the capsule to flow through, giving information on emptying time and intestinal pH.16 This method only provides a measure of pH, with no information on gastric acid quantity.15 Using the Heidelberg capsule allows categorizing the degree of hypochlorhydria with rate-of-return to baseline pH after a challenge, further narrowing the best treatment options for the observed condition.17
https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/ (https://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/)
O problema de quem não sabe e quer fingir que sabe.
O artigo que aí tens é verdade - uma das causas - claramente não uma das mais comuns- de azia é a diminuição de secreção gástrica. No entanto como escreves de algo que não dominas, estás a tratar as coisas como um cata-vento. Nota que mesmo o que é escrito no artigo, tem coisas baseadas em artigos com 60 anos (o que significa com um conhecimento um bocado longe do que hoje se sabe)
A tua primeira explicação era a falta de motilidade gástrica (que também é uma causa de azia, também uma causa que não se deve à diminuição de produção de ácido mas devido àquilo que se chama gastroparesia - ou seja, diminuição da motilidade do estomago - que é comum por exemplo nos diabeticos. (nota que tu referiste "fermentação", mas não é devido a fermentação - é devido a um fenómeno de overload.
Outra causa - a de longe mais comum - é aquilo que se chama a GORD - o famoso "refluxo". Mesmo este não é assim tão directo - e não é devido ao excesso de produção de ácido - mas devido à incompetência do EEI (esfincter esofágico inferior). As pessoas referem que é devido ao excesso de ácido, porque normalmente tratava-se com um bicarbonato (ou outra base) e os sintomas melhoram. As causas de GORD (ou GERD) pode dever-se a várias coisas que diminuem a eficácia do EEI, que vão desde hérnias do hiato, obesidade, alimentação (chocolates, chá e gorduras). Outras causas que existem são medicação para terceiras doenças.
Também doenças malignas do aparelho GI superior (ou mesmo do pancreas, como por exemplo no sindrome ZES) podem provocar aumento da produção de ácido, e este sim provocar azia por aumento de produção de ácido gástrico.
Quanto à diminuição de ácido, existem também várias causas - uma delas - bem comum - é a utilização indevida de antiácidos ou PPI. A pirose vinda daí, deve-se à irritação da mucosa esofágica por parte da bilis em vez do ácido.
Temos também a provocada por H. pylori, infecciosa portanto, que pode levar a hipocloridria temporária.
Outra causa (mais rara) é a auto-imune, em que as próprias celulas do corpo atacam as células parietais (que segregam ácido).
Bom, dava para ficar a noite toda aqui a falar de azia e de causas de azia... (por exemplo outra causa de pirose é a acalásia)
Anyway, a causa mais comum, de longe!, é devida à incompetencia do EEI e não da diminuição da produção de ácido cloridrico, sendo esse o motivo porque normalmente se refere a mudança de hábitos alimentares (e tabágicos, já agora) e, depois tenta-se um trial com PPI. Se não houver resolução passa-se para outras causas que é quando se avança para outro tipo de estudos (normalmente uma "endocospia").
Não comento muito nesta parte do fórum (porque honestamente o que menos me apetece quando saio do trabalho é falar de trabalho), mas tens de ter cuidado quando falas de algo que não dominas ou não entendes o funcionamento, só porque leste um artigo que alguém escreveu baseado em artigos cujo mais recente tem 15 anos (e quando todos os anos saem N artigos sobre o tema).
Nota que, eu trabalhando há vários anos, não domino as áreas todas que tu referes cheio de certezas por teres lido artigos e ido a uma formação/congresso médico de 15 dias.
Já fiz o meu trabalho de avisar que as coisas não são tão simples como as pintas. Até a simples "azia" pode ir desde doença de refluxo (com várias causas), acloridria (com várias causas, desde auto-imunes a PPI), malignancy (diversos tipos e diversos locais), e até disfunções neurológicas (como a acalásia).
E eu concordo com os teus pontos. Mas algo que defendo logo de inicio é uma endoscopia ou um teste de sopro.
Quando falas de pouca secreçao de acidos por PPI, bom aí, embora eu saiba que os PPI fazem isso e muito outros males, eu nao tenho de me lembrar se a pessoa os toma, a pessoa é que tem de o referir.
Se es medico ou enfermeiro, sabes que um medico pergunta sempre " voce toma alguma medicaçao?" bom eu nao tenho de o fazer.
Em relaçao ao pancreas e diabeticos, tambem é verdade mas o anonimo neste caso nao me parece ter um quadro de diabetes, logo nem pus essa hipotese. Mas concordo.
Sim o EEI é a cusa principal, mas é curavel e sem recorrer aos PPI. evitar certos alimentos é uma das vias.
Caso nao entendas o que estou aqui a fazer, eu nao tenho a mania que sei sem saber. Nao me ofendes por referi-lo, eu estou á frente disso.
Mas se és medico sabes perfeitamente que nunca tiveste tanto trabalho como tens hoje. E sabes bem o que isso te provoca, tu proprio o referes.
Se es medico sabes que cada vez mais as doenças cronicas sao o prato do dia.
Se es medico sabes que hoje morre-se por nada.
Talvez devesses pegar em 20 mil euros e ir á Suiça tirar uma formaçao de 3 semanas para teres um otica diferente das coisas. Repara, a experiencia clinica é o que vem depois das coisas acontecerem. A prevençao, onde está? Deveria haver mais prevençao bem como a sua divulgaçao. E os agentes de informaçao deveriam divulgar isso mesmo. Era bom para todos ( menos para os hospitais privados eheh)
E é verdade, eu nao domino mesmo, nao leio so artigos, ja curei algumas entranhas por via de exclusao, mas nos hospitais tambem nao se domina. Em principio deves bem saber o que os PPI's fazem.
Diz-me, pela tua experiencia clinica, é ou será possivel devolver a integridade ao EEI de alguma forma, ou quando avaria, é para a vida?
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Ainda no outro dias , 1 aspirina por dia durante 3 dias e curei os sintomas gripais.
Ficar com uma criança doente em casa durante 1 semana... deu nisso..
A aspirina é ou foi das melhores descobertas de semppre. E o modo de acçao é aquele que eu ja referi aqui, sangue fluido, um sangue fluido é mais oxigenado que um sangue espesso. combate melhor os agentes patogenicos, ha ate quem a tome para tornar o sangue fluido para ter tesao ( nao estou a brincar). E as plaquetas desagregam-se e os virus ou bacterias ou alergenos sao engulfed mais facilmente. E é algo de origem natural, de uma arvore qualquer, sabugueiro ou parecido. EM ingles Willow bark.
sabugueiro em ingles é elder tree.
O willow é salgueiro.
O sangue fluido não tem em si a ver com o ser mais oxigenado (até porque na maioria das pessoas a oxigenação do sangue é > 96%, mas sim com a capacidade de oxigenar áreas mais distais (arteriolas e capilares de menor dimensão).
Quanto à parte de tratar infecções, nunca li e a parte dos alergéneos esse mecanismo que estás a dizer não está a fazer sentido na minha cabeça (o problema dos alergéneos deve-se à reacção do corpo contra os mesmos, ora se como dizes (e não estou a dizer que é verdade)) os torna mais fáceis de seres engulfed, isso teoricamente piorava a condição, em vez de melhorar...
aqui falo por experiencia propria, sou alergico a tres ou quatro coisas, quando tenho o sintoma, tomo aspirinam duas horas estou fino. sim sou mesmo alergico, fiz os testes RAST,CAST, PATCH
Calma, a oxigenaçao que referres de 96% é tirada como? nao me vais dizer que é com aquele aparelho manhoso que metem no dedo? um oxymeter?
Eu para saber a minha oxigenaçao real, quero saber os valores se hemoglobina, metahemoglobina, oxyhemoglobina e monoxido de carbono. Essa sim é a verdadeira oxigenaçao.
JHa 15 anos quando fumei durantes uns meses, tirava o oxigenio por oximetro e estava a 99%, quando media o monoxido de carbono ( carboxihemoglobina) estava a 11%, entao como é que a oxigenaçao pelo oximetro marcava 99%? This is nuts.
Ha por aí malta que o oximetro marca 99% de oxigenaçao e estao a 90% na realidade.
E ate poderia medir o oxigenio mesmo numa arteria. Agora oximetros? esqueça isso Doutor
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sabugueiro em ingles é elder tree.
O willow é salgueiro.
tens razao, lembrar me de tudo ás vezes falha, andei la perto. A esta hora tenho alguns glitches
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Partindo do principio que o Doutor Moppie85 é gastroenterologista, gostaria de saber se o Dr. demelo fosse a uma consulta sua, se se lembraria de lhe perguntar em regime descricionario a dieta normal, alimentos mais comuns e no caso de referencia a bebidas com alto teor de edulcorantes como pleno tisanas, coca cola zero e yogurtes doces sem açucar, se se lembraria que estes produtos com aspartame sao altamente toxicos e que podem aumentar consideravelmente os niveis de GGT, amonia, homocisteina, ALT, ALP, fosfatase alcalina, bem como a delapidaçao de antioxidantes hepaticos, promoçao de diabetes, e que depois do processamento, estes transformam-se em metanol e outros subprodutos toxicos para o sistema digestivo, sistema neuronal, pulmonar, pancreatico, renal, imunitario, hormonal, e por aí fora, principlamente pela intoxicacao por parte do metanol.
É que pela minha experiencia ou observaçao, para os medicos, tudo o que está num supermercado, em principio nao é causa ou raiz de doenças graves , senao estaria considerado como toxico e nao teria o aval de nutriente ou alimento e nem se encontraria nas prateleiras.
Se é medico, sabe perfeitamente que a norma hoje é, receitar antidepressivos quando ha uma dor no cabelo. Eu digo mesmo no cabelo, nao no couro cabeludo.
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Um pequeno disclaimer.
Eu nao sou contra a medicina convencional, O que sou mesmo contra é com a falta de profisionalismo e as pessoas serem vistas como carne para canhao.
Nao sou contra medicaçao convencional, se bem aplicada e o caso bem estudado. Estar a dar uma consulta medica e estar a olhar para o monitor a ler o UPTODATE.com sem olhar para o paciente com olhos e ouvi-lo, para mim nao é medicina. Receitar uma bomba para uso cronico ao calhas só porque "cabe" num sintoma referenciado no UPTODATE, isso para mim nao é medicina.
Dou algum desconto aos médicos, pelo stress fortissimo que passam. É comum ver medicos a fumares 4 maços de tabaco por dia, a beberem coca cola zero para nao engordarem, a comerem doces, ate a darem na coca, porque a pressao é alta. Eles tambem adoecem, e o stress é uma das causas, mas ao mesmo tempo matam-se. Aqui é um pouco aquela coisa, se voce quer perder peso, vai a um medico obeso?
O " lure" de ser medico é grande, antes de serem medicos, uns vao pelo dinheiro, outros por quererem ajudar os outros ou curar o mundo. Estes que querem ajudar os outros, 95% perdem-se no caminho, ou o dinheiro acaba por falar mais alto com a experiencia de vida, o ajudar realmente os outros é para segundo plano, ou porque veem uma realidade paralela ao que imaginavam em medicina ou porque levam uma pressao de medicina é medicina " serologia>imagiologia> nada? > adiante. Profillaxia com SSRi's - desculpem la esta coisa é mesmo assim hoje em dia.
Medicaçao, acredito profundamente em algumas tecnologias existentes hoje na cura de varias doenças, nomeadamente no uso de pde5 ihnibitors, penso que o futuro passa tambem por aqui, nao só para problemas ereccionais, mas como cura para cancros, doenças digestivas, nervosas, mentais, parkinson, alzheimer, MS. Entre outras tecnologias esta é uma das minhas favoritas.
A minha participaçao aqui, embora ludica, é por e simplesmente, pôr em cima da mesa, outras variaveis possiveis como causa de doenças. Eu nunca recomendaria um medicamento sujeito a receita medica neste espaço.
Mas posso e quero divulgar o que se sabe sobre certas medicinas e medicamentos, um exemplo sao os PPI's claramente. Ninguem sabe bem o que se anda a fazer neste campo dos PPI's, e outros quimicos, como SSRI's, espasmofilicos, estatinas, etc. Se ha varios metodos para baixar o colesterol, porque raio se vai para uma soluçao que pode virar problema?
Sao todas estas consideraçoes que quero deixar claro.
E acima de tudo, eu nao quero ou nao preciso que ninguem acredite em mim, nao é para isso que aqui estou. Eu so estou aqui para um " what if" cientifico que ja passou por um processo de research. Quem quiser ouvir, oiça a fim de evitar ficar preso a uma medicaçao cronica para o resto da vida com side effects horriveis que por sua vez precisam de ser controlados com outras medicaçoes, é uma cascade que mete medo.
E poderia dizer mais mas tambem ja estou cansado.
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mas sim com a capacidade de oxigenar áreas mais distais (arteriolas e capilares de menor dimensão
E admitamos, tal capacidade é fantastica. Ás vezes o sangue ja nao chega a certas zonas com a força necessaria e a aspirina dá uma ajuda. Eu acredito imenso na aspirina. É usada em medicina, é um extracto retirado de uma arvore. Poderia ser um suplemento? E foi, ate ser assambarcado pela bayer, que na altura ainda se regia por principios idoneos. Hoje ja anda nos GMO's.
Tal como o colesterol e as estatinas. Existe um cogumelo capaz de baixar o colesterol LDL,consideravelmente ( falo de 20-30%) entao porque os medicos nao o receitam ( alias nem sabem, nem querem saber e isso nao dá direito a "canetas**" dos laboratorios)
Para quem acompanha alguma coisa sobre doenças, ha um enorme awareness no ciberespaço sobre as terapias actuais, metodos de medicina convencional, descoberta de novos meios de cura e na etiologia das doenças modernas. E está a evoluir muito rapido, estou expectante pelos proximos 5 anos para ver como as coisas estarão. Os labs estao a perder a guerra aos poucos, só nao a perdem mais rapido pelos poderes instalados, money talks bullshit walks.
Mas acreditem, ha muito medico a passar para o outro lado. E haveria mais ainda, se nao fosse por medo de sobrevivencia e manutençao do status quo.
Umas das coisas que ja tive prazer em ver foi um jantar com medicos com experiencia clinica e researchers do instituto de ciencia da gulbenkian em debate sobre doenças, aquilo foram 2 horas orgasmicas para mim.
A diferença é fazer a diferença.
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Tenho neste momento, dois bicos enormes para resolver, um, uma mulher com uns sintomas lixados cardiacos, sem doença previa, saudavel, desportista, muito viajada a ser acompanhada por um cardiologista. Outro um homem com um problema neurologico grave, para mim derivado de neurotoxicidade. Uma pediu-me ajuda, outro ofereci-me eu para ajudar ate derreter o meu cerebro se for preciso para o safar de algo muito chato.
Querem saber, eu vou conseguir, pela simples via da exclusao.
Ela, vai ser submetida a varias serologias, ele vou retirar-lhe varias coisas do dia a dia.
Vou faze-lo sem medicaçao, sem imagiologias, sem terapias, ate provavelmente sem modificaçoes na alimentaçao, apenas nas rotinas alimentares.
Adoro isto, ajudar pessoas a troco de nada, os meus receptores dopaminergicos no cortex frontal ficam aos pulos ao ponto de ter momentos ah ha de intuiçao nirvanica para os casos seguintes. ( wooow hehe)
No fim do dia sinto me um gajo contente e humilde interiormente. Se for ver o mar no fim do dia, molhar os pes na agua mesmo com um frio enorme, a olhar o horizonte, ainda mais contente fico.
Life's great
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vv, não sei em que fuso horário vives mas se é no europeu e a postares a estas horas, o teu ritmo circadiano não anda nada alinhado com a luz solar. ;D
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boas,
o meu maior problema é o colesterol.
não me dou nada bem com os medicamentos, arrebenta-me o figado todo ( e não a cerveja nem o vinho lol )
vv, o que sugeres para poder corrigir?
obrigado.
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VV onde posso ir buscar sais , minerais de forma natural ... para nao sofrer tanto nas pedaladas?
Eu acho que és Delegado e andas sempre com uma colega podre de boa para facilitar na sedução aos medicos.
Por acaso tenho um amigo, que faz as suas proprias aguas isotonicas.
Em vez de esturrar dinheiro com isostars e afins, faz ele mesmo, á medida do que precisa.
Não é dificil, tens varias paginas na net com info sobre isso.
Ando para ver isto e tem-me passado por preguiça. A verdade é que bebo Aquarius e aquilo está cheio de porcarias.
Ingredientes: água, açúcar, reguladores de acidez: ácido cítrico e citrato de sódio, aromas, intensificadores de sabor: cloreto de sódio, fosfato de potássio e fosfato de cálcio, antioxidante ácido ascórbico, estabilizadores: E‐414 e E‐445.
Informação nutricional (por 100 ml): energia: 111 kJ/26 kcal – lípidos: 0 g; dos quais saturados: 0 g – hidratos de carbono: 6,3 g; dos quais açúcares: 6,3 g – proteínas: 0 g – sal: 0,05 g.
[url]http://www.cocacolaportugal.pt/marcas/aquarius/aquarius[/url] ([url]http://www.cocacolaportugal.pt/marcas/aquarius/aquarius[/url])
Estive à procura e acho que vou experimentar uma receita simples, destas que aparecem na primeira página.
http://www.forumciclismo.net/showthread.php?8011-Bebida-isot%F3nica-caseira (http://www.forumciclismo.net/showthread.php?8011-Bebida-isot%F3nica-caseira)
Uma coisa que não sabia é a diferença entre o açúcar normal e o mascavado.
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boas,
o meu maior problema é o colesterol.
não me dou nada bem com os medicamentos, arrebenta-me o figado todo ( e não a cerveja nem o vinho lol )
vv, o que sugeres para poder corrigir?
obrigado.
Aí há uns 2 anos atrás, numa das breves aparições do vv, lembro-me dele ter dito que era muito importante termos a parte final do aparelho digestivo limpo. Porque ao longo dos anos acumulavam-se aí muita porcaria que não era expelida pelo o organismo, que ficava ali apodrecer e a potenciar infecções.
Pareceu-me lógico, porque no fim é como ter uma chaminé ou cano de escape entupido. :D
A partir daí comecei a comer um dose generosa de linhaça e sementes de shia ao pequeno almoço, para melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal inferior.
O resultado foi passar de um colestrol perto dos 200 para os 160. Esta foi a principal diferença, porque a nível alimentar apesar de ter tentado fazer uma alimentação mais equilibrada nem sempre o consigo. E exercício nem vê-lo.
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boas,
o meu maior problema é o colesterol.
não me dou nada bem com os medicamentos, arrebenta-me o figado todo ( e não a cerveja nem o vinho lol )
vv, o que sugeres para poder corrigir?
obrigado.
Aí há uns 2 anos atrás, numa das breves aparições do vv, lembro-me dele ter dito que era muito importante termos a parte final do aparelho digestivo limpo. Porque ao longo dos anos acumulavam-se aí muita porcaria que não era expelida pelo o organismo, que ficava ali apodrecer e a potenciar infecções.
Pareceu-me lógico, porque no fim é como ter uma chaminé ou cano de escape entupido. :D
A partir daí comecei a comer um dose generosa de linhaça e sementes de shia ao pequeno almoço, para melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal inferior.
O resultado foi passar de um colestrol perto dos 200 para os 160. Esta foi a principal diferença, porque a nível alimentar apesar de ter tentado fazer uma alimentação mais equilibrada nem sempre o consigo. E exercício nem vê-lo.
sim sim lembro-me disso kkkkkkkk
eu ando na casa dos 370 mais para mais do que para menos :o
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Eu andava por volta dos 260 e com a dieta baixei apenas para 220. Agora estou a tomar medicação para ver como fica.
Justin estás a habilitar-te a teres problemas cardíacos graves...
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No meu caso não falaste nada para o boneco.
Não sei qual a tua formação, nem qual a tua profissão.
Sei que no meu caso acertaste na mouche.... e eu eliminei 3 produtos que eram parte do meu dia a dia: actimel, pleno tisanas, e coca-cola ZERO (esqueci-me deste na altura, mas já vi que está com aspartame também!)
Eu bebia, sem exagero: 1 ou 2 actimel por dia; meio litro de pleno tisanas ao jantar; 1 ou 2 colas ZERO ao almoço.
Da minha parte: OBRIGADO!
Melo,
Já fizeste análises?
Vou esperar um tempo. 2 ou 3 meses.
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Es bem vindo demelo.
Ja agora, diz me so duas coisas, quanto tempo andaste a ver isso em medicos, quais eram as opinioes deles se é que as tinham e se algum te fez perguntas sobre o teu lifestyle, habitos alimentares, num modo meio integrativo, de olhar para a pessoa e no que a rodeia e nao só para o ggt e imagiologia. E medicaçao recomendaram alguma coisa?
Bolas coca cola zero tambem? Estavas cheio de methanol no figado, um alcool perigosissimo. Sabes qual é uma fonte de methanol? Liquido anti-congelante para o radiador.
Em relacao a teres cortado com isso, espero que nao tenham sintomas de withdrawl. Ha quem tenha e quem nao tenha. Alimenta-te bem, aposta em legumes com sulfur, couves, feijao, evita nesta fase comidas condimentadas, usa apenas flor de sal como sal normal, para te dar aporte de minerais, cerca de 80.
Tomar Nac, deixo ao teu criterio, embora so te ajudasse a limpar mais rapido.
Eu só uso flor de sal em casa.
Em relação aos médicos, fizemos várias análises para despistagem de outros problemas. A conclusão foi de que seria uma de duas coisas: a) reflexo da vida de estudante muito "regada"; b) toxico no sentido de ter que ver com alguma coisa que eu comia... mas depois de eu contar tudo o que eu comia normalmente, não se chegou a nenhuma conclusão.
Como disse cheguei a fazer TACs com aqueles contraste que até fazem queimar os tintins... e felizmente não acusou nada.
Comecei a tomar uns produtos naturais e umas ampolas para o figado. Voltei a fazer análises e aquilo baixava para 150, na melhor das hipoteses. E é isso que venho fazendo, uma ou duas vezes por ano, tomo umas ampolas que sabem mal como tudo... >:(
Normalmente faço análises 1 vez por ano, a seguir ao verão, e vem sempre tudo impecável dentro dos limites... excepto GGT.
Em relação ao NAC, não estou minimamente por dentro do assunto (apesar de já ter visto mensagens aqui sobre isso).
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A partir daí comecei a comer um dose generosa de linhaça e sementes de shia ao pequeno almoço, para melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal inferior.
O resultado foi passar de um colestrol perto dos 200 para os 160. Esta foi a principal diferença, porque a nível alimentar apesar de ter tentado fazer uma alimentação mais equilibrada nem sempre o consigo. E exercício nem vê-lo.
Caramba!
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Este tópico é porreiro, tem sido dos mais interessantes do fórum...mas partilho as dores do moppie, comentar aqui de forma séria dá demasiado trabalho.
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Verdade automek, nao faz bem, porem este nao é o meu ritmo, faço isto de vez em quando especiealmente nesta altura. Embora seja um tipo que às 11:30 ja estou a dormir tambem tenho o meu lado de night owl, que dura umas semanas ou dura ate comecar a sentir os efeitos. Penso que o facto de tomar vitamina d ajuda um pouco nisto, mas nao faz bem e nao é exemplo nao.
Justin, lê o que o tridion disse. Sementes de linho (eu excluiria as chia porque sao toxicas mas se a pessoa se sente bem, why not) as sementes linhaca ou linho tem alto teor de omegas 3 vegetais que desinflamam tudo e tem um poder enorme sobre o colesterol. Porque é que os medicos, gastros principalmente, nao falam sobre isto? Podias apostar num suplemento à base de alho envelhecido, 1gr, a marca kyolic seria a melhor, e nao ficas a bufar a alho. Um suplemento de vitaminas b e acido folico para te melhorar os niveis de homocisteina. Comer um dente de alho cru por dia e sumo de limao. Se nao conseguires comer podes raspar um alho numa tosta com azeite. Refoganços so com azeite virgem. Diminuir manteigas e queijos e carnes gordas. Poucos lacteos. As mudancas sao simples e podes continuar a comer coisas boas.
Local desculpa meter o bico mas eu recomendaria te seriamente um suplemento de CoQ10. Tens uns da pharmanord uma empresa sueca com todos os certificates de qualidade para coq10 de qualidade e maxima absorcao, em qualquer farmacia tradicional.
Demelo se essas ampolas resultaram, continua. O nac podes investigar quando tiveres tempo ou te apetecer.
Em termos de suplementos a minha recomendacao mais vincada é sempre "dont buy it cheap" os precos dos suplementos estao sempre interligados á proveniencia e qualidade. Coisas chinesas e indianas, stay out. E quem diz suplementos diz comidas ate com o selo de biologicas mas que vêm desses paises, e americas latinas e etiopias. Ja houve um caso lixado de contaminacao de um cha biologico de feno grego vindo da etiopia e de uns sprouts na alemanha onde 200 pessoas acabaram no hospital com uma e.coli oh157. Uns morreram.
O post aqui a considerar é o do tridion. O escape tem de estar limpo, ate porque se o escape estiver limpo, o colesterol tambem sai pelas fezes e nao é reabsorvido pela circulacao enterohepatica na zona do ileum.
Atras mencionei a toma de um oleo omega 3 vegetal derivado das sementes de linhaca biologicas, Sao 250ml de oleo com 50% de omegas 3 125ml e por um preco estupido de 6 euros, uma colher de sobremesa ao almoco e jantar, colesterol para baixo. Aquilo da para 2 meses. Marca finestra del cielo á venda no celeiro ou brio ou myosotis em sebastiao da pedreira.
Eu adoraria ver um medico a mandar as pessoas tomarem omegas3 vegetais.
Tridion obrigado pela referencia as sementes de linhaca.
Certamente sentes-te bem melhor, com mais imunidade e ate mais ponta. Congrats
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sementes de linhaça não são aconselháveis a alguns doentes oncológicos.
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UMa pequena nota Tridion. Lava as sementes em agua corrente antes de comeres. As sementes vêm cheias de "dirt" mesmo sem se ver. Alias sementes e qualquer cereal, ate as aveias. Bem, eu, lavo sempre. Nao quero dirts e fungos no meu sistema
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
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obrigado vv.
a ver daqui a dois meses como está o nível.
curioso que um tio meu com 83 anos e está como novo ( ou quase, vá ) não dispensa o alho para várias coisas.
no meu caso, deixei de beber leite e tenho-me dado bem, sinto-me mais leve e com menos gases.
em tempos tomei ( e ate referi aqui ) o vytorin para o colestrol e até ao hospital fui parar. um medicamento muito potente mas que me fez muito mal. o médico além deste receitou tb a aspirina pequena de 100mg.
a ver com estas dicas o que acontece.
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sementes de linhaça não são aconselháveis a alguns doentes oncológicos.
Nao é para te espremer ou dar-te trabalho, mas mostra-me alguns estudos cientificos que apontem para isso. É que a mim fazem-me o mesmo.
Estas a falar de cancro da mama?
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VV um big hats off para as tuas intervenções ;)
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obrigado vv.
a ver daqui a dois meses como está o nível.
curioso que um tio meu com 83 anos e está como novo ( ou quase, vá ) não dispensa o alho para várias coisas.
no meu caso, deixei de beber leite e tenho-me dado bem, sinto-me mais leve e com menos gases.
em tempos tomei ( e ate referi aqui ) o vytorin para o colestrol e até ao hospital fui parar. um medicamento muito potente mas que me fez muito mal. o médico além deste receitou tb a aspirina pequena de 100mg.
a ver com estas dicas o que acontece.
Os mais velhos têm sempre algo para nos ensinar. Da-lhe no alho Justin. Eu como cerca duas cabeças por semana.
Leite é uma chatice. Eu tambem gosto. Só bebo leite produzido nos Alpes suiços por vacas de pasto. O mal das vacas na maioria dos paises é que sao alimentadas a soja transgenica, portugal incluido. PAra os homens é pessimo, faz encolher os tomates. Se quiseres mando-te uma marca de leite segura.
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sementes de linhaça não são aconselháveis a alguns doentes oncológicos.
Nao é para te espremer ou dar-te trabalho, mas mostra-me alguns estudos cientificos que apontem para isso. É que a mim fazem-me o mesmo.
Estas a falar de cancro da mama?
Uma das propriedades que são atribuídas à semente de linhaça é a produção de estrogêneo. Naturalmente que nos cancros de base hormonal o objectivo é baixar ao máximo o estrogêneo.
Essa informação foi-nos indicada por um oncologista.
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
falam de milagres e curas. Ja foste aos padres franciscanos a benfica que vendem o aloe? eheh
Acredito que o aloe possa fazer bem mas em doses baixas, porque tambem este é toxico para o figado.
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VV um big hats off para as tuas intervenções ;)
Obrigado emini, o prazer de ajudar e com algum entretenimento, é all mine.
É pena alguns nao perceberem isso. Poderia ter uma linguagem 100% cientifica mas nao vejo a necessidade para isso. A falar linguagem corrente todos me percebem.
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vv, a alimentação que tu defendes não está ao alcance de +95% das pessoas. não nos ingredientes, mas na proveniência/qualidade deles. eu percebo o teu ponto, mas olhando para o poder de compra do país, não está mesmo.
(não me refiro a 95% do forum, claro, mas sim da população)
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Engraçado eu nao posso abusar do alho senao inflama me o intestino , tal como a paprika ou pimentao doce, esta ultima é bem pior.. .
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obrigado vv.
a ver daqui a dois meses como está o nível.
curioso que um tio meu com 83 anos e está como novo ( ou quase, vá ) não dispensa o alho para várias coisas.
no meu caso, deixei de beber leite e tenho-me dado bem, sinto-me mais leve e com menos gases.
em tempos tomei ( e ate referi aqui ) o vytorin para o colestrol e até ao hospital fui parar. um medicamento muito potente mas que me fez muito mal. o médico além deste receitou tb a aspirina pequena de 100mg.
a ver com estas dicas o que acontece.
Os mais velhos têm sempre algo para nos ensinar. Da-lhe no alho Justin. Eu como cerca duas cabeças por semana.
Leite é uma chatice. Eu tambem gosto. Só bebo leite produzido nos Alpes suiços por vacas de pasto. O mal das vacas na maioria dos paises é que sao alimentadas a soja transgenica, portugal incluido. PAra os homens é pessimo, faz encolher os tomates. Se quiseres mando-te uma marca de leite segura.
já agora chuta essa marca de leite.
adoro leite, e só deixei de beber leite porque ao que parece não é bom para a saude, e pelos vistos para os homens ainda é pior. só faltava mesmo era o leite tirar a tusa a um homem dassssss o que às tantas não ajuda nada nisso, sei lá eheh
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sementes de linhaça não são aconselháveis a alguns doentes oncológicos.
Nao é para te espremer ou dar-te trabalho, mas mostra-me alguns estudos cientificos que apontem para isso. É que a mim fazem-me o mesmo.
Estas a falar de cancro da mama?
Uma das propriedades que são atribuídas à semente de linhaça é a produção de estrogêneo. Naturalmente que nos cancros de base hormonal o objectivo é baixar ao máximo o estrogêneo.
Essa informação foi-nos indicada por um oncologista.
Obrigado Local,
Nao sei se concorde ou discorde. A verdade é que nao ha bem um consenso nessa materia, Os fitoestrogeneos da linhaça sao ligans. Eu teria muito mais medo de comer coisas com soja num cancro mamario. E como sabes a soja está em tudo oque é empacotado ou processado.
De qualquer forma Local, deixo-te uma pagina para veres varios artigos explorados por um grande medico MD que saiu da matrix, sobre linhaça. SE for caso disso explora o site todo porque vale a pena.
Dr. Michael Greg
http://nutritionfacts.org/topics/flax-seeds/ (http://nutritionfacts.org/topics/flax-seeds/)
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linhaça tambem é usada pelos maluquinhos(a) das dietas .... anoreticos etc... , ajuda a fazer coco logo a emagrecer.
Existe uma pressao tao grande para as pessoas comerem fibra , depois esquecem se de pressionar para beberem agua.
Convem dizer que nem toda a gente precisa de muita fibra , e fibra ate pode agravar malta mais presa.
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sementes de linhaça não são aconselháveis a alguns doentes oncológicos.
Nao é para te espremer ou dar-te trabalho, mas mostra-me alguns estudos cientificos que apontem para isso. É que a mim fazem-me o mesmo.
Estas a falar de cancro da mama?
Uma das propriedades que são atribuídas à semente de linhaça é a produção de estrogêneo. Naturalmente que nos cancros de base hormonal o objectivo é baixar ao máximo o estrogêneo.
Essa informação foi-nos indicada por um oncologista.
Obrigado Local,
Nao sei se concorde ou discorde. A verdade é que nao ha bem um consenso nessa materia, Os fitoestrogeneos da linhaça sao ligans. Eu teria muito mais medo de comer coisas com soja num cancro mamario. E como sabes a soja está em tudo oque é empacotado ou processado.
De qualquer forma Local, deixo-te uma pagina para veres varios artigos explorados por um grande medico MD que saiu da matrix, sobre linhaça. SE for caso disso explora o site todo porque vale a pena.
Dr. Michael Greg
[url]http://nutritionfacts.org/topics/flax-seeds/[/url] ([url]http://nutritionfacts.org/topics/flax-seeds/[/url])
Obrigado vv, irei ler assim que tiver tempo. Mas nota que eu não referi que era apenas o cancro mamário (apesar de ser o caso), mas sim cancros de base hormonal. Pode ser ou não cancro mamário, como pode estar localizado noutra zona do corpo.
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vv, a alimentação que tu defendes não está ao alcance de +95% das pessoas. não nos ingredientes, mas na proveniência/qualidade deles. eu percebo o teu ponto, mas olhando para o poder de compra do país, não está mesmo.
(não me refiro a 95% do forum, claro, mas sim da população)
Eu tambem percebo isso. Porem beber leite dos Alpes hoje nao é caro. Se pagares 90 centimos por um leite do dia em Portugal, consegues beber leite dos alpes por 1.15Eur. É mais caro, é problema, é diluílo com 30% de agua.
As pessoas nao fazem a minima ideia da dimensao do mercado biologico hoje em dia. As economias de escala ja estao a entrar o que provoca uma quebra enorme nos preços. Em 5 anos com as reduçoes de preço, passei a gastar 50% menos em comida. Ha 5 anos sim, era caro como a merda. hehe, hoje nao. DIsto poderei tambem falar um dia destes. MEsmo que a pessoa se atire para os 50-50 em biologicos e convencional
Mas sim, aceito o teu ponto. é 25%-40% mais caro. Mas tambem é possivel comprar com desconto de 40% quando estao a entrar no prazo de validade, a uma semana da expiry hehe
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Bem, um pacote de leite dos açores não custa mais do que 60/65 cêntimos, menos ainda se estiver em promoção ou se se usarem vales e afins. É UHT, claro, mas é o que as pessoas bebem. Metade desse dos alpes.
E 25 a 40% nos produtos bio é bastante optimista. Ainda há dias estive a ver esta empresa que tem cabazes:
http://quintadapedrabranca.pt/categorias-produtos/horticolas/ (http://quintadapedrabranca.pt/categorias-produtos/horticolas/)
Ora, aqui vê-se que isto é mesmo muitoooooo acima do produto não biológico. Por exemplo batata a 2.20€ o quilo ? A batata "normal", provavelmente vinda de França, custa uns 70/80 cêntimos.
Meio quilo de cenouras a 1.40€ (2.80€/ quilo) ? A cenoura "normal" custa 50 cêntimos.
Cebola a 2.20€ o quilo ? A "normal" custa 60/70 cêntimos.
Enfim, é generalizado a todos os produtos. Bastante mais do que o dobro.
Também há os mercados biológicos mas será que aquilo é mesmo bio ? Sem certificação às tantas paga-se e leva-se um barrete monumental. Mal por mal que seja nas cadeias especializadas (que, btw, estão em Lisboa, Porto e só em bairros específicos).
Atenção, eu estou apenas a argumentar na questão do preço/acessibilidade dos produtos para a população em geral, não sobre qualidade do leite, da batata francesa ou das cenouras e cebolas que um tipo compra no Continente. Mas é, realmente, aquilo que as maioria das pessoas podem pagar e têm disponível.
Ainda esta semana num mercado (não bio) fui ver os preços dos legumes. O mesmo preço que nos hiper ou ainda mais caro.
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UMa pequena nota Tridion. Lava as sementes em agua corrente antes de comeres. As sementes vêm cheias de "dirt" mesmo sem se ver. Alias sementes e qualquer cereal, ate as aveias. Bem, eu, lavo sempre. Nao quero dirts e fungos no meu sistema
Eu costumo comprar linhaça moída e biológica. Quando há compro a castanha que é mais potente. A linhaça é bastante barata.
A chia é só para juntar ao pequeno almoço, com granola de aveia e iogurte natural do continente que é o que tem menos açúcar, feito em Portugal e barato. A chia biológica é cara, umas vezes compro biológica outras nem por isso. E sim, convém tomar com moderação porque é tóxica. Há quem a ponha em água porque é uma semente mucilaginosa, que absorve e retém água, e como tal a sua digestão torna-se mais fácil, mas aquilo fica uma langonha que não gosto muito.
Cortei nos açucares, mas de resto continuo a comer de tudo, gorduras incluídas. Mesmo assim perdi cerca de 6 kg nestes dois anos.
Falta o exercício, pois só tenho feito alongamento e reforço da zona lombar como foi aconselhado pelo pessoal. E, também, nesse aspecto estou bem melhor.
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
falam de milagres e curas. Ja foste aos padres franciscanos a benfica que vendem o aloe? eheh
Acredito que o aloe possa fazer bem mas em doses baixas, porque tambem este é toxico para o figado.
Não fui. Embora já tenha ouvido falar desse xarope dos franciscanos, basicamente é um batido da polpa do cacto com mel e 2 ou 3 colheres de uma bebida com elevado teor alcoólico. Admito que seja para evitar contaminações bacterianas.
Referia-me mais aos sumos ditos 100% naturais que existem nos ervanários.
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Já agora, só fazendo de advogado do diabo, geralmente quando se começam a tomar estas coisas é porque houve um sinal de alarme (um colesterol alto, um valor de diabetes, um susto, etc.).
Nunca é "comecei a tomar isto", ceteris paribus. Há muito mais do que "tomar isto". Além de se ter começado a "tomar isto" a tendência é para haver outras modificações como cortar aqui e ali, comer menos ou melhor, eliminar alcool em excesso, deixar ou fumar menos, etc. Ou seja, os bons resultados que se obtêm podem ser daquele produto ou podem ser de um conjunto. O mais provável é serem de um conjunto. Não tira o valor à abordagem mas a eficácia individual de cada produto é difícil de isolar e de reconhecer.
Um pouco como fazer um estudo em corredores e concluir que sofrem de menos problemas respiratórios. Enfim, muito provavelmente a maioria dos corredores não fuma, logo já é meio caminho andado para esse grupo ter menos problemas dessa natureza e não ser a corrida a causa disso.
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obrigado vv.
a ver daqui a dois meses como está o nível.
curioso que um tio meu com 83 anos e está como novo ( ou quase, vá ) não dispensa o alho para várias coisas.
no meu caso, deixei de beber leite e tenho-me dado bem, sinto-me mais leve e com menos gases.
em tempos tomei ( e ate referi aqui ) o vytorin para o colestrol e até ao hospital fui parar. um medicamento muito potente mas que me fez muito mal. o médico além deste receitou tb a aspirina pequena de 100mg.
a ver com estas dicas o que acontece.
Os mais velhos têm sempre algo para nos ensinar. Da-lhe no alho Justin. Eu como cerca duas cabeças por semana.
Leite é uma chatice. Eu tambem gosto. Só bebo leite produzido nos Alpes suiços por vacas de pasto. O mal das vacas na maioria dos paises é que sao alimentadas a soja transgenica, portugal incluido. PAra os homens é pessimo, faz encolher os tomates. Se quiseres mando-te uma marca de leite segura.
já agora chuta essa marca de leite.
adoro leite, e só deixei de beber leite porque ao que parece não é bom para a saude, e pelos vistos para os homens ainda é pior. só faltava mesmo era o leite tirar a tusa a um homem dassssss o que às tantas não ajuda nada nisso, sei lá eheh
Em relaçao aos leites e lacteos, muito ha para dizer. EU confesso que perdi imenso tempo para perceber tudo o que envolve leite e tive a sorte de me explicarem bem e a fundo os problemas do leite num centro europeu.
O leite tem varias problemas.
É carne liquida
Tem colesterol a mais
Tem calcio a mais
Tem microorganismos beneficos mas tambem maleficos ( falo de todo o tipo de estirpes bacterianas patogenicas, fungos, aflatoxinas, etc )
Tem pus derivado das tetas inflamadas
Tem excesso de hormonas sinteticas para inflamar as testas para produzirem mais leite
Tem hormonas de crescimento que aumentam os niveis de IGF1 no sangue que pode levar a cancros
Tem proteinas dificies de digerir pela mutaçao que as vacas sofrerem ao longo de decadas
Tem o problema de serem alimentadas a sojas transgenicas e os subprodutos acabarem nas tetas em forma de estrogenios
Ha mais mas isto é o que tenho na cabeça agora.
Ha dois tipos de leite A1 e A2. O que se bebe por aí é o A1 que é o que faz mal (diz-se). O problema com as engenharias geneticas é que as vacas sofreram uma mutaçao de A2 para A1.
nao me apetece explicar tudo, ( ler aqui https://en.wikipedia.org/wiki/A2_milk)
Em relaçao a isto, uma aposta é beber leite frances, as vacas francesas sao tipo A2.
Ia a dizer mais mas estive ao telefone imenso e perdi o pedal. Logo faço um edit a isto.
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Bem, um pacote de leite dos açores não custa mais do que 60/65 cêntimos, menos ainda se estiver em promoção ou se se usarem vales e afins. É UHT, claro, mas é o que as pessoas bebem. Metade desse dos alpes.
E 25 a 40% nos produtos bio é bastante optimista. Ainda há dias estive a ver esta empresa que tem cabazes:
[url]http://quintadapedrabranca.pt/categorias-produtos/horticolas/[/url] ([url]http://quintadapedrabranca.pt/categorias-produtos/horticolas/[/url])
Ora, aqui vê-se que isto é mesmo muitoooooo acima do produto não biológico. Por exemplo batata a 2.20€ o quilo ? A batata "normal", provavelmente vinda de França, custa uns 70/80 cêntimos.
Meio quilo de cenouras a 1.40€ (2.80€/ quilo) ? A cenoura "normal" custa 50 cêntimos.
Cebola a 2.20€ o quilo ? A "normal" custa 60/70 cêntimos.
Enfim, é generalizado a todos os produtos. Bastante mais do que o dobro.
Também há os mercados biológicos mas será que aquilo é mesmo bio ? Sem certificação às tantas paga-se e leva-se um barrete monumental. Mal por mal que seja nas cadeias especializadas (que, btw, estão em Lisboa, Porto e só em bairros específicos).
Atenção, eu estou apenas a argumentar na questão do preço/acessibilidade dos produtos para a população em geral, não sobre qualidade do leite, da batata francesa ou das cenouras e cebolas que um tipo compra no Continente. Mas é, realmente, aquilo que as maioria das pessoas podem pagar e têm disponível.
Ainda esta semana num mercado (não bio) fui ver os preços dos legumes. O mesmo preço que nos hiper ou ainda mais caro.
Nao posso discutir aqui neste ponto. Nao fazia ideia que um kilo de cenoura custa 50 centimos no continente.
Assim sendo calo-me ja. Sim o bio é entao mesmo mais caro. Desculpem a minha ignorancia
Eu pago o frango a 15eur o kilo, tambem é caro? no continente é a quanto? 7-8eur? 5eur?
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
falam de milagres e curas. Ja foste aos padres franciscanos a benfica que vendem o aloe? eheh
Acredito que o aloe possa fazer bem mas em doses baixas, porque tambem este é toxico para o figado.
Não fui. Embora já tenha ouvido falar desse xarope dos franciscanos, basicamente é um batido da polpa do cacto com mel e 2 ou 3 colheres de uma bebida com elevado teor alcoólico. Admito que seja para evitar contaminações bacterianas.
Referia-me mais aos sumos ditos 100% naturais que existem nos ervanários.
Falas dos sumos de aloe que se ve nuns frascos de 500ml? brancos? Marca Optima?
um shot disso nao faz mal, ate é bom para as tripas, ( dizem)
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penso que nao respondi a alguem sobre qualquer coisa. Mas nao me lembro o que era ou qual o ponto
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
falam de milagres e curas. Ja foste aos padres franciscanos a benfica que vendem o aloe? eheh
Acredito que o aloe possa fazer bem mas em doses baixas, porque tambem este é toxico para o figado.
Não fui. Embora já tenha ouvido falar desse xarope dos franciscanos, basicamente é um batido da polpa do cacto com mel e 2 ou 3 colheres de uma bebida com elevado teor alcoólico. Admito que seja para evitar contaminações bacterianas.
Referia-me mais aos sumos ditos 100% naturais que existem nos ervanários.
Falas dos sumos de aloe que se ve nuns frascos de 500ml? brancos? Marca Optima?
um shot disso nao faz mal, ate é bom para as tripas, ( dizem)
Optima ou outra marca, também há o PortAloe, que é considerado bom. O problema dos suplementos manipulados, sejam eles quais forem, é que sinto haver uma deficiente regulamentação, ao que sei a competência está no Ministério da Agricultura, que julgo não ter pessoal nem competências para avaliar e fiscalizar os produtos. Na minha opinião isso devia ser regulado pelo Infarmed.
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Já agora, só fazendo de advogado do diabo, geralmente quando se começam a tomar estas coisas é porque houve um sinal de alarme (um colesterol alto, um valor de diabetes, um susto, etc.).
Nunca é "comecei a tomar isto", ceteris paribus. Há muito mais do que "tomar isto". Além de se ter começado a "tomar isto" a tendência é para haver outras modificações como cortar aqui e ali, comer menos ou melhor, eliminar alcool em excesso, deixar ou fumar menos, etc. Ou seja, os bons resultados que se obtêm podem ser daquele produto ou podem ser de um conjunto. O mais provável é serem de um conjunto. Não tira o valor à abordagem mas a eficácia individual de cada produto é difícil de isolar e de reconhecer.
Um pouco como fazer um estudo em corredores e concluir que sofrem de menos problemas respiratórios. Enfim, muito provavelmente a maioria dos corredores não fuma, logo já é meio caminho andado para esse grupo ter menos problemas dessa natureza e não ser a corrida a causa disso.
Sem dúvida, mas mudar de hábitos é das coisas mais difíceis para o ser humano. Quando se começa a pensar que para se baixar o colesterol vais ter que se deixar de comer o que se gosta, praticar exercício como se fossemos correr a maratona, deixar os vícios do tabaco e do álcool, uma pessoa fica tão deprimida que faz tudo ao contrário e ainda começa a abusar mais.
Maus hábitos enraizados desde a nossa adolescência, não se mudam de um dia para o outro. Por isso, começar com coisas simples é um bom principio. O que é custa mudar o nosso pequeno almoço e por lá umas colheres de linhaça? Depois, ao almoço põe-se menos arroz e mais salada. A seguir começa-se a andar mais a pé. Ao fim de um ano sentes-te melhor e precisas de mais qualquer coisa. Se calhar de mais exercício ou de começar a comer uns pratos vegetarianos e, aí adicionas mais um nível na tua vida mais saudável. Quando damos por isso corrigimos alguns comportamentos errados sem grande esforço.
Eu não sou amigos de alterações comportamentais bruscas. Tudo leva o seu tempo. De qualquer forma, um colesterol de 200 como eu tinha está nos parâmetros aceitáveis. Eu só comecei a mudar o comportamento, porque sabia que dali a uns anos a coisa estaria pior se nada fizesse.
Neste momento, falta-me fazer exercício com mais regularidade. Mas a minha mulher quer arranjar um cão para os miúdos, e provavelmente vai sobrar para mim ter que o passear. Ao início disse que nem pensar, mas agora vou utilizar essa alteração para levantar-me mais cedo e fazer umas belas caminhadas com desculpa do cão. Sim, porque se me levantasse às 6:30h da manhã sem motivo aparente até a minha mulher ia-me perguntar se tinha ficado maluco, assim tenho a desculpa perfeita para me levantar cedo e melhorar a minha saúde.
Quero viver até aos 90 anos. Só assim conseguirei ficar multimilionário ;D
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Nao posso discutir aqui neste ponto. Nao fazia ideia que um kilo de cenoura custa 50 centimos no continente.
Assim sendo calo-me ja. Sim o bio é entao mesmo mais caro. Desculpem a minha ignorancia
Eu pago o frango a 15eur o kilo, tambem é caro? no continente é a quanto? 7-8eur? 5eur?
Um frango do campo assim de cabeça custa uns 2.50€/Kg. O normal deve custar 1.50€/Kg talvez.
5€/Kg nem a carne de porco. Ainda há tempos houve esses protestos dos produtores porque a carne era vendida a 2.50€ ou lá o que era.
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Neste momento, falta-me fazer exercício com mais regularidade. Mas a minha mulher quer arranjar um cão para os miúdos, e provavelmente vai sobrar para mim ter que o passear. Ao início disse que nem pensar, mas agora vou utilizar essa alteração para levantar-me mais cedo e fazer umas belas caminhadas com desculpa do cão. Sim, porque se me levantasse às 6:30h da manhã sem motivo aparente até a minha mulher ia-me perguntar se tinha ficado maluco, assim tenho a desculpa perfeita para me levantar cedo e melhorar a minha saúde.
Fonix, levantar às 6:30 para caminhar ? Em Janeiro, com 4 graus, vento e chuva ? Tu vais amaldiçoar o pobre do cão. :D
Arranja mas é um ou vários companheiros de corrida. Sabes que eles estão à espera e levantas-te mesmo. Pelo menos é o que dizemos todos. Epá, hoje se calhar não vinha mas sabia que vocês estavam à espera. ;D
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o meu pior colesterol abusando de muita porcaria e ou nao estando doente , foi de 160 penso eu..
Um dos meus falecidos avos , teve durante muito anos cancro na prostata e praticamente nao lhe afectou (nao fez quimio nem radio nada..) .... por vezes perdia o apetite ou mais em baixo mas nada de especial... . Chegou a fazer Sumo de Aloe Vera porque tinha muita no jardim... , um dia a pensar que era limonada bebo aquilo a bruta e foi a pior coisa que ja experimentei na vida.... que porcaria....amarga amarga amarga, ia vomitando.
Acabou por falacer de AVC e nao do cancro.... , moral do conto , o Cancro nao o matou... e aloe vera sabe mal á brava
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Neste momento, falta-me fazer exercício com mais regularidade. Mas a minha mulher quer arranjar um cão para os miúdos, e provavelmente vai sobrar para mim ter que o passear. Ao início disse que nem pensar, mas agora vou utilizar essa alteração para levantar-me mais cedo e fazer umas belas caminhadas com desculpa do cão. Sim, porque se me levantasse às 6:30h da manhã sem motivo aparente até a minha mulher ia-me perguntar se tinha ficado maluco, assim tenho a desculpa perfeita para me levantar cedo e melhorar a minha saúde.
Fonix, levantar às 6:30 para caminhar ? Em Janeiro, com 4 graus, vento e chuva ? Tu vais amaldiçoar o pobre do cão. :D
Arranja mas é um ou vários companheiros de corrida. Sabes que eles estão à espera e levantas-te mesmo. Pelo menos é o que dizemos todos. Epá, hoje se calhar não vinha mas sabia que vocês estavam à espera. ;D
Olha que um cão com necessidades e com a possibilidade de as fazer na sala é, para mim, melhor tónico para me levantar cedo do que ir correr com uma cambada de homens de meia-idade que trocam opiniões sobre carrinhas ;D
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Nao posso discutir aqui neste ponto. Nao fazia ideia que um kilo de cenoura custa 50 centimos no continente.
Assim sendo calo-me ja. Sim o bio é entao mesmo mais caro. Desculpem a minha ignorancia
Eu pago o frango a 15eur o kilo, tambem é caro? no continente é a quanto? 7-8eur? 5eur?
Um frango do campo assim de cabeça custa uns 2.50€/Kg. O normal deve custar 1.50€/Kg talvez.
5€/Kg nem a carne de porco. Ainda há tempos houve esses protestos dos produtores porque a carne era vendida a 2.50€ ou lá o que era.
Do campo a $2.5 o kilo? Nao pode ser. Ou nao é frango ou nao é do campo. Ou é daquele campo que comem na capoeira e depois têm um corredor ao ar livre e andam ali às voltas em fila indiana?
quanto pesa esse feango em media? Por exemplo, se eu comprar duas pernas de frango, sei que em media, as duas têm cerca de 800gr-1kg. A carne é saborosa e tem musculo. Sao uns pernões. Sao umas galinhas que vivas parecem uns perus, de pele muito amarela ( à antiga) da alimentacao que levam. Um frango do campo com pele branca anémica nao pode ser do campo
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vv, e o que tens a dizer sobre o aloé?
falam de milagres e curas. Ja foste aos padres franciscanos a benfica que vendem o aloe? eheh
Acredito que o aloe possa fazer bem mas em doses baixas, porque tambem este é toxico para o figado.
Não fui. Embora já tenha ouvido falar desse xarope dos franciscanos, basicamente é um batido da polpa do cacto com mel e 2 ou 3 colheres de uma bebida com elevado teor alcoólico. Admito que seja para evitar contaminações bacterianas.
Referia-me mais aos sumos ditos 100% naturais que existem nos ervanários.
Falas dos sumos de aloe que se ve nuns frascos de 500ml? brancos? Marca Optima?
um shot disso nao faz mal, ate é bom para as tripas, ( dizem)
Optima ou outra marca, também há o PortAloe, que é considerado bom. O problema dos suplementos manipulados, sejam eles quais forem, é que sinto haver uma deficiente regulamentação, ao que sei a competência está no Ministério da Agricultura, que julgo não ter pessoal nem competências para avaliar e fiscalizar os produtos. Na minha opinião isso devia ser regulado pelo Infarmed.
100% de acordo. Todo o cuidado é pouco. O perigo nos suplementos em termos de contaminacao bacteriologica ou toxica por metais pesados é enorme. Se tiver os selos que ja mencionei sao seguros. Quando têm os selos sao mais caros.
Algo realmente chocante é essa campanha que anda por aí em revistas e televisao sobre um suplemento chamado Calcitrin de calcio e o target deles sao os velhotes. Ora, os velhotes nao podem tomar calcio dessa maneira a nao ser que tenham um aporte de magnesio ou irao ter problemas cardiacos. Ate eu ja estive para comunicar isto ao infarmed, nao sei se estarao atentos.
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Do campo a $2.5 o kilo? Nao pode ser. Ou nao é frango ou nao é do campo. Ou é daquele campo que comem na capoeira e depois têm um corredor ao ar livre e andam ali às voltas em fila indiana?
quanto pesa esse feango em media? Por exemplo, se eu comprar duas pernas de frango, sei que em media, as duas têm cerca de 800gr-1kg. A carne é saborosa e tem musculo. Sao uns pernões. Sao umas galinhas que vivas parecem uns perus, de pele muito amarela ( à antiga) da alimentacao que levam. Um frango do campo com pele branca anémica nao pode ser do campo
deve haver uma classificação legal qualquer, não sei. que lhe chamam do campo, chamam. nem é preciso procurar muito. olha aqui na página 2:
http://folhetos.continente.pt/online/2016/12/tudo_aos_precos_mais_baixos_s52/ (http://folhetos.continente.pt/online/2016/12/tudo_aos_precos_mais_baixos_s52/)
por esse preço certamente que não é biológico, criado ao ar livre.
e nem não faço ideia o que seja o frango normal, "não do campo". o melhor é nem pensar.
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Neste momento, falta-me fazer exercício com mais regularidade. Mas a minha mulher quer arranjar um cão para os miúdos, e provavelmente vai sobrar para mim ter que o passear. Ao início disse que nem pensar, mas agora vou utilizar essa alteração para levantar-me mais cedo e fazer umas belas caminhadas com desculpa do cão. Sim, porque se me levantasse às 6:30h da manhã sem motivo aparente até a minha mulher ia-me perguntar se tinha ficado maluco, assim tenho a desculpa perfeita para me levantar cedo e melhorar a minha saúde.
Fonix, levantar às 6:30 para caminhar ? Em Janeiro, com 4 graus, vento e chuva ? Tu vais amaldiçoar o pobre do cão. :D
Arranja mas é um ou vários companheiros de corrida. Sabes que eles estão à espera e levantas-te mesmo. Pelo menos é o que dizemos todos. Epá, hoje se calhar não vinha mas sabia que vocês estavam à espera. ;D
Olha que um cão com necessidades e com a possibilidade de as fazer na sala é, para mim, melhor tónico para me levantar cedo do que ir correr com uma cambada de homens de meia-idade que trocam opiniões sobre carrinhas ;D
Eheh muito bom
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Para combater as dores lombares utilizei os seguintes exercícios:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=0sWGUn6DYsA#)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=nmXI23dV-Lc#)
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Tridion ligaste para as clinicas de diatermia Tecar? Pedir info etc?
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Olha que um cão com necessidades e com a possibilidade de as fazer na sala é, para mim, melhor tónico para me levantar cedo do que ir correr com uma cambada de homens de meia-idade que trocam opiniões sobre carrinhas ;D
Ninguém falou em homens mas, pronto, cada um faz as associações que entende. ;D
Além disso a corrida não são 7 dias por semana, 365 dias por ano. Quero ver essa motivação toda num domingo de manhã, daqueles em que até o nariz congela fora dos lençóis. Compra mas é um balde e uma esfregona que vão ser os teus melhores amigos.
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Para combater as dores lombares utilizei os seguintes exercícios:
Mas a perda de peso também deve ter ajudado, não ?
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Tridion ligaste para as clinicas de diatermia Tecar? Pedir info etc?
Não, porque a partir do momento que comecei a fazer os exercícios senti-me logo melhor. Por isso julgo que não era/é nada de muito grave.
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Para combater as dores lombares utilizei os seguintes exercícios:
Mas a perda de peso também deve ter ajudado, não ?
As dores lombares apareceram-me nas férias, por andar a atirar o miúdo ao ar na piscina. Depois, quando voltei de férias passei três semanas de trabalho intenso ao computador, com uma péssima posição e com uma cadeira toda lixada, o que provocou o aumentou das dores. O peso desde que vim de férias só diminuiu 1.5 kg, o que julgo não ser significativo mas também mal não deve fazer.
Estou com 82 kg e espero, durante o próximo ano, estabilizar nos 80 kg. Não preciso de mais.
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Olha que um cão com necessidades e com a possibilidade de as fazer na sala é, para mim, melhor tónico para me levantar cedo do que ir correr com uma cambada de homens de meia-idade que trocam opiniões sobre carrinhas ;D
Ninguém falou em homens mas, pronto, cada um faz as associações que entende. ;D
Além disso a corrida não são 7 dias por semana, 365 dias por ano. Quero ver essa motivação toda num domingo de manhã, daqueles em que até o nariz congela fora dos lençóis. Compra mas é um balde e uma esfregona que vão ser os teus melhores amigos.
:D O cão vai chegar. O máximo que consegui fazer foi atrasar a sua chegada por 4 meses. Vou aproveitar os próximos domingos frios para ficar na cama até mais tarde, como se fosse uma despedida :'(
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Vai ser um bigodaças destes. É um cão hipoalergénico, larga muito pouco pelo e não cheira a cão.
(http://www.showtimedogs.com/ficheiros/72/06/ficheiro672_xhhdxoyfvob.jpg)
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Essa tem ph 6.6.... é normal.
A do continente, "no sul", tem ph perto de 9.
Eu na quinta feira passada conformei in loco e tanto as garrafas, como os garrafões de marca continente, tinham no rotulo 6.6.
Podem ter esgotado os stocks e terem pedido ao Norte ou podem já não ter Monchique.
(ou então pode o rótulo ser igual mas isso já era embalar uma água de 9 com rótulo de 6 - penso que o Continente não arriscaria isso).
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Aqui em casa
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Olha que um cão com necessidades e com a possibilidade de as fazer na sala é, para mim, melhor tónico para me levantar cedo do que ir correr com uma cambada de homens de meia-idade que trocam opiniões sobre carrinhas ;D
Ninguém falou em homens mas, pronto, cada um faz as associações que entende. ;D
Além disso a corrida não são 7 dias por semana, 365 dias por ano. Quero ver essa motivação toda num domingo de manhã, daqueles em que até o nariz congela fora dos lençóis. Compra mas é um balde e uma esfregona que vão ser os teus melhores amigos.
:D O cão vai chegar. O máximo que consegui fazer foi atrasar a sua chegada por 4 meses. Vou aproveitar os próximos domingos frios para ficar na cama até mais tarde, como se fosse uma despedida :'(
Se ele não tiver a bexiga controlada, bem que a casa fica toda a cheirar a cão. Mas os donos não notam o cheiro. ;D
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E pessoas que cheiram a urina de gato quando estes estao com o cio?
A coisa é nauseabunda e os donos nao sentem. A solucao é castra-los mas nem todos o fazem. Eu tambem nao faria. Acho um paradoxo querer um animal e depois so os suportar sem ovarios ou sem tomates.
Depois engordam, so dormem, ficam diabeticos e apanham cancros aos 10 anos.
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é a primeira vez que vejo essa agua do Continente com esse PH, so pode ser engano...
Tenho umas quantas no carro , amanha vou ver o PH
Reparem que este rotulo foi retirado agora do site do Continente
(http://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/4515641.png)
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é a primeira vez que vejo essa agua do Continente com esse PH, so pode ser engano...
A explicação está no rótulo, em cima: NOME DA CAPTAÇÃO e LOCAL DE EXPLORAÇÃO.
São diferentes nos dois casos.
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Essa de 6,6 é de Ulme, em Santarém.
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Essa de 6,6 é de Ulme, em Santarém.
Sim, e a do Local é de outra região. Parece "Caldas de Monchique"...
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
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Quanto a leite de vaca, o de pastagem terra nostra não parece mau.
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Mais ph nao implica um preco maior. A agua monchique tem o preco que tem porque fizeram o teste ao mercado e o mercado aceitou-o, por saude, qualidade, gosto ou mero hype
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Quanto a leite de vaca, o de pastagem terra nostra não parece mau.
Tenho de provar isso. Sinto logo se é relva ou soja
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Para mim o melhor quando bebia leite era o SERRA LEITE de Portalegre , o unico leite de supermercado que sabia mesmo a leite.
Mas como era raro conseguir em Lisboa... ia quase sempre para o Matinal...
Terra nostra parece ter bons lacticinios tal como Limiano.
Ja agora , opinioes sobre OVAS daquelas tipo pescada ou bacalhau ? é mais uma opçao aparentemente selvagem , congelada fresca e que nao é caro.
Comia muito em puto... agora nem sei se gosto. Faz bem a alguma coisa? ou faz mais mal ? ou nem uma coisa nem outra?
(http://4.bp.blogspot.com/-OZNAEpzlxy8/Tx12Oe0zmyI/AAAAAAAAAyU/E8O5CQcdSfs/s1600/ovas%2Bde%2Bpescada%2Bfrescas.jpg)
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Faz muito muito bem. Curiosamente ja nao me lembrava disso e nao cono ha anos. Thanks
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Será que o vv é o Visitante ilustre que de vez em quando aparece aqui no Fórum (com vários nomes e imagens diferentes) para nos iluminar com a sua sabedoria multifacetada, sobre os tópicos mais variados?
Se bem me lembro, penso que numa das suas aparições mais recentes, o ilustre Visitante se tinha despedido dizendo que ia até à Toscana visitar umas ovelhas... :D
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
O DeMelo já explicou o caso, a Sul quem fornece é Monchique, a Norte quem fornece é Ulme.
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Será que o vv é o Visitante ilustre que de vez em quando aparece aqui no Fórum (com vários nomes e imagens diferentes) para nos iluminar com a sua sabedoria multifacetada, sobre os tópicos mais variados?
Se bem me lembro, penso que numa das suas aparições mais recentes, o ilustre Visitante se tinha despedido dizendo que ia até à Toscana visitar umas ovelhas... :D
É o mesmo
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
O DeMelo já explicou o caso, a Sul quem fornece é Monchique, a Norte quem fornece é Ulme.
Sendo que a Norte pode não ser assim tanto a Norte porque na semana passada aquela que vi em garrafa e garrafão era 6.
Vou continuar a ver quando me lembrar.
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
O DeMelo já explicou o caso, a Sul quem fornece é Monchique, a Norte quem fornece é Ulme.
Sendo que a Norte pode não ser assim tanto a Norte porque na semana passada aquela que vi em garrafa e garrafão era 6.
Vou continuar a ver quando me lembrar.
simplifiquei, até porque o DeMelo referiu especificamente as zonas limite. E acima de Odemira é tudo norte... ;D
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o meu caso de colesterol é genético. alterei bastante certos hábitos alimentares ao longo destes ultimos anos, nomeadamente alguns dos que foram mencionados. Ainda assim pouco ou nada o meu colesterol baixou. a minha avó paterna tinha o meu pai tinha e eu tb tenho imenso colesterol. era excelente se conseguisse baixar uns 100 pontos com linhaça e alho. o tal oleo não o encontrei no celeiro.
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o meu caso de colesterol é genético. alterei bastante certos hábitos alimentares ao longo destes ultimos anos, nomeadamente alguns dos que foram mencionados. Ainda assim pouco ou nada o meu colesterol baixou. a minha avó paterna tinha o meu pai tinha e eu tb tenho imenso colesterol. era excelente se conseguisse baixar uns 100 pontos com linhaça e alho. o tal oleo não o encontrei no celeiro.
justin aqui tens
Rua Azedo Gneco, 30
Tel.: 213 866 406
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Bem uma vez que este topico está com mais pedal ( por enquanto) que o chat em rel time, aproveito para desejar aqui boas festas e feliz natal aos meus caros do forum. 3º feira parece-me bom dia para regresso depois de ressaca alcoolica e ressaca gastrica
Vá é natal, podem comer tudo, ate bolo rei com banha de porco caramelizada eheh
Um abraço e boas festas
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o meu caso de colesterol é genético. alterei bastante certos hábitos alimentares ao longo destes ultimos anos, nomeadamente alguns dos que foram mencionados. Ainda assim pouco ou nada o meu colesterol baixou. a minha avó paterna tinha o meu pai tinha e eu tb tenho imenso colesterol. era excelente se conseguisse baixar uns 100 pontos com linhaça e alho. o tal oleo não o encontrei no celeiro.
justin aqui tens
Rua Azedo Gneco, 30
Tel.: 213 866 406
tks, tb não é longe de onde estou.
boas festas
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
O DeMelo já explicou o caso, a Sul quem fornece é Monchique, a Norte quem fornece é Ulme.
Oeiras nao é Norte , nem eu fui la comprar garrafas..
Mesmo que seja como dizes ou ao contrario , sao dois produtos diferentes a custarem o mesmo.
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Um abraço e boas festas para todos! :D
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MAs é vendida como sendo a mesma , ao mesmo preço , com o mesmo rotulo , ok no rotulo tem origem diferente .
Continuo a dizer que é estranho venderem ao mesmo preço e com ph diferentes.
O DeMelo já explicou o caso, a Sul quem fornece é Monchique, a Norte quem fornece é Ulme.
Oeiras nao é Norte , nem eu fui la comprar garrafas..
Mesmo que seja como dizes ou ao contrario , sao dois produtos diferentes a custarem o mesmo.
está aqui a explicação
http://www.thinkfn.com/forumbolsaforex/index.php/topic,380.msg277156.html#msg277156 (http://www.thinkfn.com/forumbolsaforex/index.php/topic,380.msg277156.html#msg277156)
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Uma ultima e pequena nota para quem tomar omegas3 em oleos ou frutos secos tipo nozes etc.
Justin, tridion, e outros
Frutos secos sem casca sao para guardar no frigorifico e tirar umas horas antes de comer, ou no dia anterior.
A razao para isto é porque os oleos presentes em nozes e sementes ficam rancidicos. O pior que ha para figado sao oleo rançosos. Por isso guardem as sementes, nozes e oleos no frigorifico, a excepcao do azeite. No azeite apenas garantam que este fica em garrafa escura e longe de fontes de calor (fogao etc)
Tridion nao percebi bem se compras linhaça em grao ou moída. Eu aconselharia comprar em grao, lavar antes de usar e papar. E guardar no frigorico. Eu ate a farinha guardo no frigo porque mesmo a farinha tem oleos.A razao de nao comprar moida é porque os oleos ficam mais expostos, e oxidam com o ar e a luz, alem da pouca higiene de ja virem moidas, sabe-se la por onde metem a linhaca moida.
Isto aplica se a pimentas, café etc. quando ha hipotese de comprar em grao, comprem em grao e moer em casa. Nao so é mais seguro cono mais saboroso.
Ja agora justin se nao te importares, podes descrever a tua dieta no dia a dia, o que comes bebes com mais frequencia, como cozinhas, horas de refeicao, refrigerantes, se comes antes de dormir, etc
Tambem uma maneira porreira de saber as probabilidades de doenca è fazer uma busca pelos medicamentos mais vendidos a nivel nacional, europeu e ate americano. Depois è ver as doencas associadas e apostar na prevencao. Doencas cardiacas, diabetes, artrite, sistema digestivo, etc.
o mal da dieta portuguesa sao as gorduras sem duvida e sedentarismo.
Para cardiacos o problema è dietas gordas, tabaco e saude dentaria, periodontite etc
Artrites è carga toxica, origem infecciosa por carrapatos e mosquitos, uma parte tambem de arteriosclerose
Cancros, carga toxica( aqui falarei noutro post depois de natal porque è extenso) (geralmente as pessoas assumem que coisas toxicas nao fazem mal porque o amigo mexe ou familiar nao fica doente) (cancro de origem ocupacional, ambiental, lifestyle, muito para dizer awui)
Diabetes obesidade, por causa dietetica e nao so ( toxinas inclusive, etc)
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As crackers do Continente parecem estar cheias de porcaria (até dizem sulfitos a bold).
(https://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/4816740.png)
As integrais não têm sulfitos mas vê-se lá qualquer coisa de palma
(https://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/4773606.png)
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vv, vou aproveitar a tua manifesta boa vontade para introduzir um outro assunto para debateres... ;D ... mas é um que deve ser dos mais abrangentes, transversais, e logo interessantes, no que respeita a "saúde em sociedade": o Café.
Faz bem, faz mal, em que doses, com que contraindicações, efeitos secundários, efeitos retardados (isto é, que apenas ao longo de anos e anos de hábito e acumulação), quem não deve tomar, porquê, etc
Com tantas notícias e artigos que nos últimos anos têm vindo a público, e considerando que se contradizem uns aos outros, o que é que é possível aferir sem margem para dúvidas sobre o consumo de café?
-
Sabes porque metem antioxidantes (E) nas crackers?
É para as gorduras nao oxidarem. Eheh
Por aqui podem tirar 1+1 atencao a oleos e gorduras expostos ao ar, à luz e calor. Not good.
O povo está a ser morto aos poucos.
Eu ainda nem entrei na minha especialidade, microbiologia. The bugs are everywhere e causam doeças, tambem entopem veias, provocam esclerose multipla e foencas neurodegenerativas e artrites, ao viverem simbioticamente com o hospedeiro
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Automek tu es especulador invertebrado, nao tens necessidade de andares nas crackers do continente. Isso nem às visitas se serve, só a inimigos com um geleia de moramgos transgenicos ah ah
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como falaste em crackers fui ao site ver (as imagens são de lá). mas as crackers que há há venda no continente (não da marca continente) que eu tenha visto têm todas esta trampa.
olha aqui as cuetara também:
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2003370(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)&refiner=%23%2F%3Ft%3D1482362888668 (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2003370(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)&refiner=%23%2F%3Ft%3D1482362888668)
Lista de ingredientes:Ingredientes: Farinha de TRIGO, óleo vegetal, açúcar, sal, extracto de malte, levedura biológica, levante químico (bicarbonato de sódio), emulsionante (lecitina), agente de tratamento da farinha (METABISSULFITO de sódio)
Crackers Dubois:
Lista de ingredientes:Ingredientes: Farinha de TRIGO, óleo vegetal (palma), sal (1.6%), regulador de acidez: E500, farinha de CEVADA maltada, extrato de malte (TRIGO e CEVADA), levedura.
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2811330(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)&refiner=%23%2F%3Ft%3D1482363107394 (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2811330(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente)&refiner=%23%2F%3Ft%3D1482363107394)
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eu confesso que nunca leio os rótulos. só me chamou a atenção teres falado em crackers e fui ver o que têm.
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vv, vou aproveitar a tua manifesta boa vontade para introduzir um outro assunto para debateres... ;D ... mas é um que deve ser dos mais abrangentes, transversais, e logo interessantes, no que respeita a "saúde em sociedade": o Café.
Faz bem, faz mal, em que doses, com que contraindicações, efeitos secundários, efeitos retardados (isto é, que apenas ao longo de anos e anos de hábito e acumulação), quem não deve tomar, porquê, etc
Com tantas notícias e artigos que nos últimos anos têm vindo a público, e considerando que se contradizem uns aos outros, o que é que é possível aferir sem margem para dúvidas sobre o consumo de café?
Claro que sim JS, tudo é para debater. O cafe é importante porque é algo presente na rotina diaria.
É isso que eu quero chamar a atencao. O que comem na rotina tal como o demelo sorvia coca cola zero. Depois analisar se o que está na rotina faz mal ou nao e o que diz o research sobre o assunto.
Eu nao sou um crente nos alegados e enviesados beneficios do cafe. Tudo o que é produzido em massa é eniesado por estudos patrocinados pelos produtores. Lembram-se da campanha "drink milk" nos States? Wooow
Eu bebo cafe, talvez por vicio, é addictive aquilo e cria sintomas de abstinencia, headaches etc logo é uma droga.
O cafe mexe com muita coisa, sistema opioide, cardiaco, urinario, etc.
o cafe bom é preciso torra-lo e a torra nao faz bem devido aos oleos do cafe.
O cafe é vasoconstrictor daí mexer na tensao
O cafè è um diuretico, descalcifica os ossos e elimina magnesio pela urina, ao eliminar magnesio torna o sangue mais acido, que for sua vez vai puxar calcio aos ossos para assistir na acidez e manter a alcalinidade
Os antioxidantes presentes no cafe, enzimas, etc sao vaporizados na torrefacao, no benefits here
Os cafes robustas e servidos por aí em bica sao uma merda em qualidade, atacam ate estomagos de betao, provem ulceras pepticas e gastrites cronicas. Alias lembrando me do Dr Moppie diria mesmo que o cafe é uma das causas de doenca gastrica e mexe bastante com a integridade da EEI (esfincter)
Eu bebo cafe, ate bebo muito mas só arabica e so bebo em casa por saber o que estou a beber. Os meus preferidos sao cafe do hawaii, jamaica, papua, colombia. Quem quiser beber o melhor cafe do mundo, o jamaicano, pode faze-lo pagando menos comprando o cafe da papua. É muito identico porque o papuano usa as sementes do jamaicano.
O cafe nao faz bem a nada.
A beber bebam so em casa e cafe de qualidade.
Esquecam os nespressos e capsulas, tudo uma merda.
Comprem bom cafe, mandem vir da amazon, comprem uma boa moka ou maquina com 21 bars e bebam em casa. Na rua em cafes nao, é tudo cafe robusta rebenta tripas
Se aconselho a beber, NAAAO.
Alem disso qualquer cafe tem sempre alguma carga de aflatoxinas, tal como os amendoins.( nao comam amendoins, eu adoro e nao os como)
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Só te esqueceste de dizer que tem de ser feito com uma água qualquer. Lembro-me que da outra vez falaste qualquer coisa sobre isso.
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eu confesso que nunca leio os rótulos. só me chamou a atenção teres falado em crackers e fui ver o que têm.
Eu apenas zelo pela saude do meu semelhante.
Ha crackers boas por aí. Evitem é oleos de palma e outros que entupam as arterias.
Se for preciso aprendam a fazer crackers caseiras, sao divinais. À terceira um gajo acerta, é preciso algum trial and error.
Qual o sentido de comer crackers com um monte de aditivos E e antioxidantes quimicos?
E o pao? Ai o meu paozinho.
Nao comprem esses paes que andam por aí.
Tentem ao maximo mas MESMO, encontrar um local onde façam pao com fermentacao de 12-24 horas. O pao hoje fermenta em 60minutos com fermentos bomba.
A idea da fermentacao lenta é fazer um pao mais saboroso e isento de microeganismos e fungos, e que ja esteja pré-digerido, é esse o papel dos fermentos naturais, o fermento-mae, para devorar materia toxica e microbiologica.
O pao hoje faz mal devido à fermentacao super-sonica. Acima de tudo, nao torrem pao de fermentacao supersonica.
Convido qualquer um a fazer uma visita de estudo ao pingo doce para irem ler rotulos de pao do dia em forno de lenha. O que leem aqui e depois de lerem o rotulo do pao vai deixar-vos WOOOOW o vv falou disto
Comprem pao de fermentacao lenta onde o padeiro esteja a fazer pao as 11 da noite para vender as 8 da manha.
As aldeias, em algumas ainda tem essa sorte.
Ja alguem comeu um pao de alfarroba de fermentacao lenta? È caso para dizer, Fodasse tao bom
Ha quem faca por aí, ocorre me a marca Pao Quinoa. Pao à antiga otimo e nao entope os canos e nao fermenta nas tripas ( porque ja fermentou) os fermentos quimicos com algum calor voltam a fermentar. Got it?
Great
O nosso SONHO? Produzir BOM PÃO.
Assim nasce, em 2009, a QUINOA. A nossa ESPECIALIDADE é o PÃO...BIOLÓGICO!
Oferecemos diariamente 10 tipos de pão diferentes. Para produzir este PÃO especialmente DELICIOSO e SAUDÁVEL usamos apenas ingredientes de origem BIOLÓGICA e recorremos a métodos exclusivamente TRADICIONAIS.
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Encomendas: 937 954 982
Informação geral
Encomendas 937 954 982
liguem e perguntem pontos de venda
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Só te esqueceste de dizer que tem de ser feito com uma água qualquer. Lembro-me que da outra vez falaste qualquer coisa sobre isso.
Sim com agua mineral, uma qualquer, è sempre mais saboroso, isto para quem tem palatos afinados. Ha quem nao note a diferenca, e acima de tudo, as pessoas nao sao exigentes
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Bolachas: quase todas para esquecer. Geralmente muita gordura e má. Quase todas com muito açucar. Se não têm açucar, muito sal.
Café: estudos para todos os gostos. Globalmente parece que o efeito, pelo menos em doses razoáveis, não é muito positivo, nem muito negativo. Se gostam, bebam. Há tanta porcaria pior para se preocuparem.
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nao bebo cafe feito com agua da torneira , pelo menos em casa..
A diferença de beber cafe e cha feito com agua engarrada é gritante.
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Depois do natal irei escrever aqui alguns posts para informar os meus caros ilustres a forma como todos estao expostos a altas cargas toxicas no dia a dia em coisas que têm por seguras.
E como a exposicao a hexanes e dioxanes vos poderá brindar com doencas cronicas, doencas de coracao, falha imunitaria e ate cancros vos poderao bater a porta. Falarei tambem na solucao para vos por a salvo pelo menor preço possivel
Depois do reveillon falar dos problemas de saude gerados por microorganismos, os cuidados a ter desde uma visita ao estrangeiro ate ao simples facto de ter um animal domestico, tambem passando por temas sobre a correlaçao de doenças cardiacas, renais, hormonais, com doenças dentarias, etc e a provada doença provocada por tratamentos dentarios.
Depois farei um pdf com tudo ( vai dar-me uma trabalheira mas enfim )
Depois responderei a umas perguntas á medida que forem surgindo e manter a tasca com informaçao relevante que vai saindo sobre novos trends, updates, terapias oxidativas, novas fronteiras para o uso de inibidores da fosfadiesterase, e nao menos importante anti-aging.
O viver muito e envelhecer tarde tem, contudo, ou pode ter, um pequeno grande problema, é ver os nossos filhos, mulher e ex-mulheres e amigos a morrerem todos e a ficarmos sozinhos com 110 anos e nao termos ninguem que nos limpe o cu quando ja nao tivermos força no esfincter anal.
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nao bebo cafe feito com agua da torneira , pelo menos em casa..
A diferença de beber cafe e cha feito com agua engarrada é gritante.
Principalmente chá, sem duvida alguma
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The aflatoxins are a large group of closely related compounds representing
what is probably the most prominent fungal toxin concern in food and feed.
They are hepatotoxic carcinogens with a genotoxic mechanism of action. In
fact, the native compound is not active but it is converted into one of the
most carcinogenic substances known, by the action of a common enzyme
system found in the microsomal fracti
on of cell-free preparations of liver
cells.
Biosynthetically they are poly-ketides rearranged into five rings. There are
two principal families as produced (and others as metabolised by animal
systems). Both have a bis-furan ring system at one end and this is where
the molecule is activated. Aflatoxin B
derivatives have a five membered ring
at the other end while aflatoxin G derivatives have a six membered ring.
Immunological methods for the purification of these compounds can exploit
both this commonality and difference by using one end or the other in
preparing the antigen, thus directing
the specificity of the anti-body.
Aflatoxin is produced by some strains of three species of
Aspergillus
: the
very common
A. flavus
and
A. parasiticus
and the less common
A. wentii
.
Interestingly, many species, including species in other genera, produce
sterigmatocystin, an aflatoxin pre-cursor which is also toxic and
carcinogenic. About 20–30% of
A. flavus
isolates produce aflatoxin,
typically B-type only, while some 80% of
A. parasiticus
isolates produce B
and G-type aflatoxin. The two species ar
e difficult to distinguish from each
other but
A. flavus
is widely isolated from coffee
1
.
Both are fast growing in a similar water activity and A
w
range as
A.
ochraceus
. Ecologically these fungi were originally thought of as classic
‘storage fungi’ but this less than useful term is particularly unfortunate in
this case, since these fungi are known
to have very specific interactions
with several crop plants in the field.
Interest in the presence of aflatoxin in coffee was perhaps diverted by early
laboratory studies that seemed to show that caffeine prevented aflatoxin
production. Later work has shown aflatoxin to occur in coffee samples both
at retail and from traders in amounts and frequency as high as or higher
than ochratoxin. In other foods, aflatoxin is considered to be heat stable
surviving the roasting and cooking of nuts and maize - two commodities
with which it is closely associated. The effect of roasting coffee on aflatoxin
levels in naturally contaminated coffee is not known though one study
showed a loss of about ¾ of spiked aflatoxin (at 1880 ppb) after 12 minutes
at 200-205
O
C
-
sao as coisas que mais metem medu, aflatoxinas, swarming bacteria species e botulismo, um gajo fica arrumado pro resto da vida e ainda leva o figado aos bocados para o inferno
-
automek
http://www.thekitchn.com/how-to-make-crackers-at-home-cooking-lessons-from-the-kitchn-186144 (http://www.thekitchn.com/how-to-make-crackers-at-home-cooking-lessons-from-the-kitchn-186144)
agarra-te aos tachos jejeje
o bom de fazer crackers caseiras é que pode por-se whatever nelas, sementes sesamo, sal aos flocos, mais manteiga, menos manteiga, ate azeite para saberem a azeite.
depois é barrar um belo queijo de azeitao nelas e comer comer comer ate ter um espasmo nas coronarias hehe
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Ja agora justin se nao te importares, podes descrever a tua dieta no dia a dia, o que comes bebes com mais frequencia, como cozinhas, horas de refeicao, refrigerantes, se comes antes de dormir, etc
acordo e bebo um copo grande agua com umas gotas de limão ( diz que ajuda a limpeza do organismo depois do sono ), depois de me arranjar faço um chá e como uma peça de fruta ou uma torrada e bazo para o trabalho. tem dias que bebo um descafeinado logo ao sair de casa no café da terra.
chegado ao trabalho pelas ~7:45 faço qq coisa e pelas 9/9:30 outro chá com uma boa torrada.
apartir do meio dia até às 13:30 conforme a fome, vou almoçar e tento variar de restaurante e d comida. uma vez por semana sushi, outra vez por semana cozido, depois varia, mas sempre mais carne que peixe. nada de batata frita, peço sempre só arroz e salada. ( a grande dificuldade em ter bom almoço está em encontrar bons legumes e bom peixe ). Sim, adoro peixe, principalmente cozido.
à tarde uma peça de fruta, quase sempre banana, e pelas 17:30 vou ao ginásio quando posso ou apetece.
à noite, varia muito, desde peixe cozido a atum em lata do tenório ( normalmente ) sempre com legumes e uma batata ( apenas ) cozida, ou um bife com bastante salada de alface e tomate, pouco arroz ou massa, ou então uma sopa à brasileira que a minha mulher faz e que é qq coisa coisa do outro mundo, cheio de legumes e carne. é brutal.
à noite antes de deitar não como, muito raramente como qq coisa, mas bebo um cha quase sempre.
tem dias que bebo uns 2lts de agua, seja da torneira seja engarrafa, outros dias fico-me por 1L.
desabituei-me, embora adore, de comer pão sem ser em torrada e apenas da parte da manhã, de beber leite, seja ele qual for e de beber café.
o facto de deixar de comer pão e de beber leite deixou-me a sentir melhor, menos pesado e com menos gases. e perdi algum peso tb, uns dois ou três kg.
fumo, mas dia 26 deste mês vou deixar kkkkkkk e quero ver se consigo chegar ao ponto de fazer desporto à bruta ( outra coisa que adoro ). tenho 43 anos e então a coisa tem de ir devagar pois tive parado uns anos por causa de um acidente.
ao fim de semana tento melhorar em qualidade nos produtos que como. ou então abuso, um gajo tb não é de ferro né lol
agora, a merda do colesterol é que não desce nem por nada. a ver se com mais desporto e introdução destes "alimentos" que referiste se resulta uns 100 pontos menos.não me dou nada bem com os farmacos para o clesterol, é pior o possivel beneficio do que não tomar. ataca-me o figado e de que maneira.
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Ò Justin, então tu tens esses cuidados com a alimentação e preocupas-te com o colesterol mas depois...... fumas ?! ;D
Coragem nessa resolução pós Natal !
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Ò Justin, então tu tens esses cuidados com a alimentação e preocupas-te com o colesterol mas depois...... fumas ?! ;D
Coragem nessa resolução pós Natal !
é.
a ber... obrigado pela força. ;)
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Obrigado pelos inputs, vv. Vão ser levados em conta. :)
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Café, bebo bastante...nespresso com água da torneira, nos cafés, etc.
Amendoins, todos os dias.
Cola zero de vez em quando.
Bolachas agua e sal, vieiras, de vez em quando.
Iogurtes magros...etc etc...
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Adoro alcagoitas. :)
Tenho agora uns quantos para comer.
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VV 15 euros o kilo do frango ? dasse.... eu compro em talhos de confiança.... a carne nao tem aquela agua e sabe a carne...
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A idea da fermentacao lenta é fazer um pao mais saboroso e isento de microeganismos e fungos, e que ja esteja pré-digerido, é esse o papel dos fermentos naturais, o fermento-mae, para devorar materia toxica e microbiologica.
O pao hoje faz mal devido à fermentacao super-sonica. Acima de tudo, nao torrem pao de fermentacao supersonica.
Desde que a lei proibiu os iscos, encontrar pão feito assim, lentamente, é um achado. Eu quando tenho paciência faço em casa, pelo menos sei que é só farinha, água, sal e fermento. Mesmo que a farinha não preste, sempre é melhor do que o das padarias.
Mas na maior parte das vezes não me apetece fazer e acabo por comer o que arranjo por aí...
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Bom hoje estou arrumado. Misturar vinho tinto, porto e colheita tardia nao da bom resultado. Na minha optica foi a colheita tardia. Tenho um martelo na cabaça e ja nao tinha isto ha anos. Por pouco ia deixar os meus amigos no aeroporto a apanharem um taxi. ja tomei um nac e espero em 3 horas que isto passe
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Justin tu ate nem tens dieta para colesterol alto. Porem pode ser do tabaco. Ha pessoas que têm colesterol alto por fumarem, outras nem por isso. Ha umas ideias sobre o assunto mas a real causa nao se sabe.
Ja agora diz-me, cagas bem? Todos os dias?
Nao te esquecas, oleo omega3, alho envelhecido kyolic 1gr/dia.
Come feijao preto e vermelho. Um vitamina complex-b nao te fazia mal pelo acido folico para baixar-te a homocesteina. Mas oleo omega e alho vao ter o seu efeito. Ate podes largar a aspirina
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larga a manteiga gorda , margarinas e essas merdas , leites gordos etc
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Justin tu ate nem tens dieta para colesterol alto. Porem pode ser do tabaco. Ha pessoas que têm colesterol alto por fumarem, outras nem por isso. Ha umas ideias sobre o assunto mas a real causa nao se sabe.
Ja agora diz-me, cagas bem? Todos os dias?
Nao te esquecas, oleo omega3, alho envelhecido kyolic 1gr/dia.
Come feijao preto e vermelho. Um vitamina complex-b nao te fazia mal pelo acido folico para baixar-te a homocesteina. Mas oleo omega e alho vao ter o seu efeito. Ate podes largar a aspirina
cago lindamente, todo o santo dia e logo pela matina, normalmente kkkkkk
daqui por 2 meses faço analises a ver se baixou significativamente.
tks
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A idea da fermentacao lenta é fazer um pao mais saboroso e isento de microeganismos e fungos, e que ja esteja pré-digerido, é esse o papel dos fermentos naturais, o fermento-mae, para devorar materia toxica e microbiologica.
O pao hoje faz mal devido à fermentacao super-sonica. Acima de tudo, nao torrem pao de fermentacao supersonica.
Desde que a lei proibiu os iscos, encontrar pão feito assim, lentamente, é um achado. Eu quando tenho paciência faço em casa, pelo menos sei que é só farinha, água, sal e fermento. Mesmo que a farinha não preste, sempre é melhor do que o das padarias.
Mas na maior parte das vezes não me apetece fazer e acabo por comer o que arranjo por aí...
O fermento-mae natural è feito por padeiros à antiga. Deuxa-se agua farinha leite e fruta a fermentar. A partir daí faz se o fermento. Depois tem de se alimentar o fermento diariamente, cono se alimenta os graos de kefir natural. Da trabalho, os putos padeiros ja nao querem ter trabalho
-
Bom um gajo pode senpre fazer pao em casa e escolher ou comprar os melhores ingredientes.
Ou fazer pan-bread ou naam na frigideira. Fermento meio natural ainda se vende aí em alguns sitios. Ate havia no continente salvo erro, pedia-se ao padeiro e ele dava um bocado
-
A idea da fermentacao lenta é fazer um pao mais saboroso e isento de microeganismos e fungos, e que ja esteja pré-digerido, é esse o papel dos fermentos naturais, o fermento-mae, para devorar materia toxica e microbiologica.
O pao hoje faz mal devido à fermentacao super-sonica. Acima de tudo, nao torrem pao de fermentacao supersonica.
Desde que a lei proibiu os iscos, encontrar pão feito assim, lentamente, é um achado. Eu quando tenho paciência faço em casa, pelo menos sei que é só farinha, água, sal e fermento. Mesmo que a farinha não preste, sempre é melhor do que o das padarias.
Mas na maior parte das vezes não me apetece fazer e acabo por comer o que arranjo por aí...
O fermento-mae natural è feito por padeiros à antiga. Deuxa-se agua farinha leite e fruta a fermentar. A partir daí faz se o fermento. Depois tem de se alimentar o fermento diariamente, cono se alimenta os graos de kefir natural. Da trabalho, os putos padeiros ja nao querem ter trabalho
Mas esse isco, massa velha, "fermento-mãe" (há inúmeros nomes), segundo li foi proibido por lei e a ASAE multa se apanha algum padeiro a usar isso. É aquela desculpa de que não se conseguir controlar o que tem, as condições de higiene, saúde publica, bla, bla, bla. Por isso é que a alternativa é aquela que dizes: alguém dar-se ao trabalho de, pelo menos, deixar fermentar muitas horas ao longo da noite. Ninguém está para isso.
Enfim, resta a produção artesanal fora do circuito ou a produção caseira.
-
Ainda bem que obras bem justin, é importante para largar algum colesterol e bilis.
Ha pessoas que obram pouco e o resultado reflete-se no colesterol porque volta a ser reabsorvido na circulacao enterohepatica
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A idea da fermentacao lenta é fazer um pao mais saboroso e isento de microeganismos e fungos, e que ja esteja pré-digerido, é esse o papel dos fermentos naturais, o fermento-mae, para devorar materia toxica e microbiologica.
O pao hoje faz mal devido à fermentacao super-sonica. Acima de tudo, nao torrem pao de fermentacao supersonica.
Desde que a lei proibiu os iscos, encontrar pão feito assim, lentamente, é um achado. Eu quando tenho paciência faço em casa, pelo menos sei que é só farinha, água, sal e fermento. Mesmo que a farinha não preste, sempre é melhor do que o das padarias.
Mas na maior parte das vezes não me apetece fazer e acabo por comer o que arranjo por aí...
O fermento-mae natural è feito por padeiros à antiga. Deuxa-se agua farinha leite e fruta a fermentar. A partir daí faz se o fermento. Depois tem de se alimentar o fermento diariamente, cono se alimenta os graos de kefir natural. Da trabalho, os putos padeiros ja nao querem ter trabalho
Mas esse isco, massa velha, "fermento-mãe" (há inúmeros nomes), segundo li foi proibido por lei e a ASAE multa se apanha algum padeiro a usar isso. É aquela desculpa de que não se conseguir controlar o que tem, as condições de higiene, saúde publica, bla, bla, bla. Por isso é que a alternativa é aquela que dizes: alguém dar-se ao trabalho de, pelo menos, deixar fermentar muitas horas ao longo da noite. Ninguém está para isso.
Enfim, resta a produção artesanal fora do circuito ou a produção caseira.
Era esse nome que nao me lembrava, massa velha.
Ainda ha por aí. Alias nao foi a muito tempo que comprei um e dizia na etiqueta massa velha.
Por exemplo, em Veneza, ha uma padaria que faz dos melhores pandoros do mundo. Sabem qual é o segredo?
72 horas de fermentacao com massa velha. Eu como desse e vou logo obrar. Se comer destes paes que andam por aí congelados etc, so obro no dia seguinte eheh
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Ja estou bem melhor da ressaca. Foi o nac, milagre. Ja tenho cabeca para levar o pessoal a jantar fora.
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Café:
But about 10 years ago a study was published on the effects of coffee on endothelial function, and the function of our arteries. Within 30 minutes of drinking a cup of coffee, there was a significant drop in the ability of our arteries to dilate, whereas decaf did not seem to have a significant effect. This was the first study to demonstrate an acute unfavorable effect on arterial function for caffeinated coffee, but one cup of decaf didn’t seem to affect performance. And two cups of decaf appeared to have a beneficial effect. So maybe it’s a battle between caffeine and antioxidants. Something in caffeinated coffee appears to be hurting arterial function, whereas something in decaf appears to be helping—maybe the antioxidants.
Cafe is very bad pro tesao
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Depressao? Da-lhe no açafrão
http://nutritionfacts.org/video/saffron-vs-prozac/ (http://nutritionfacts.org/video/saffron-vs-prozac/)
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Aspartame effects
Leiam bem com atencao
Reported for the first time recently, case reports of “Aspartame-induced fibromyalgia, an unusual but curable cause of chronic pain.”
“A 50-year-old woman had been suffering from widespread pain and fatigue for more than 10 years leading to the diagnosis of fibromyalgia. During a vacation in a foreign country, she did not suffer from painful symptoms [and made a connection with the fact that] she had forgotten to take her aspartame. All of the symptoms reappeared in the days following her return when she reintroduced aspartame into her daily diet. [But when it] was definitively excluded from her diet, [it resulted] in a complete regression of [her] fibromyalgia symptoms.” After ten years of suffering.
“A 43-year-old man consulted for a 3-year history of bilateral forearm, wrist, and hand and [neck] pain [with] various unsuccessful treatments. A detailed questioning [followed] to find out that he had been taking aspartame for three years. The removal of aspartame was followed by a complete regression of pain, without recurrence.”
“The benefit/risk ratio of considering the diagnosis of aspartame-induced chronic pain is obvious: the potential benefit is to cure a disabling chronic [illness], to spare numerous laboratory and imaging investigations, and to avoid potentially harmful therapies; the potential risk is [what,] to temporarily change the patient’s diet. Thus, practitioners should ask patients suffering from fibromyalgia about their intake of aspartame. In some cases, this simple question might lead to the resolution of a disabling chronic disease.”
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Obrigado pelos inputs, vv. Vão ser levados em conta. :)
Mas tu nem sequer tens 30 anos. Quando comprares um carrinha está na altura de preocupares-te com estas coisas. :D
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E onde é que se encontra habitualmente o Aspartame??
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E onde é que se encontra habitualmente o Aspartame??
Em tudo o que não tenha açúcar, mas seja na mesma docinho... :D
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E onde é que se encontra habitualmente o Aspartame??
Estima-se que num Continente se encontrem 4000 produtos com aspartame e outros edulcorantes manhosos, tipo sacarina, nutra_sweet etc
Heck, ate o pao saloio do dia do pingo doce tem gorduras hidrogenadas. Pao do dia? Hidrogenadas? Crezy crezy world.
People of the world you are being poisoned in every damn way
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Costumo dizer que mais vale um pouco de indulgencia moderada com acucar do que droga pesada faz de conta.
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Eu tenho "1 fundo" Saude dividido da seguinte maneira :
(esta ordem nao significa nada)
- Assistencia Senior
- Biotec doenças auto imunes
- cabaz cancro (varias empresas ligadas de uma forma ou de outra)
-cirurgia minimamente evasiva
- Patentes expiradas , genericos
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Costumo dizer que mais vale um pouco de indulgencia moderada com acucar do que droga pesada faz de conta.
Muito interessante este tópico! :D
Impressionante a informação que o ilustre vv aqui tem colocado!
Agora fala-se muito na Stevia como poderoso adoçante... também será perigosa??
Tudo isto para um leigo é extremamente confuso...
Substâncias algo misteriosas como por exemplo:
benzoato de sódio,
carbonato ácido de sódio e de amónio,
corante E102 (tartrazina),
curcumina (deve ser uma substância que se encontra na Curcuma ou "açafrão da Índia"),
girassol alto oleico,
glicerina, glicerol,
goma de alfarroba, goma gelana, goma xantana,
gordura láctea anidra, gordura vegetal refinada,
inulina,
lecitina de girassol, lecitina de soja,
maltitol (parece ser um substituto da sacarose, embora menos energético),
metabissulfito de potássio (conservante),
óleo de colza, óleo de girassol (tournessol),
raising agent E500 (carbonatos de sódio),
sorbato de potássio, sorbitol,
xarope de glicose (ou glucose), ou ainda xarope de xarope de glicose/fructose,
vanilina (um aldeído fenólico),
poderão ser perigosas para a saúde??
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Obrigado kaspov.
Para a semana irei falar sobre esses compostos, quimicos e outras coisas que fazem terrivelmente mal.
A questao é que nao é coisa que mata no instante mas leva tempo, devido à bioacumulaçao.
Vao ser uns posts interessantes, porque vou tentar passar informacao sobre a carga toxica que estamos expostos diariamente em produtos que temos por seguros, porque sao de venda livre etc.
devo ja dizer que vao ficar bastante surpreendidos. E talvez ate assustados.
Eu fiquei na altura.
Em relacao a acucares, a stevia é segura. Ha uns relatos de alergias mas nada muito serio.
A parte toxica será muito interessante. E importante. É a parte toxica que está a diminuir a imunidade às pessoas, é esta toxicidade que está a criar hipoxia nos nossos orgaos, neuronios, cerebro, sistema endocrino, etc.
Vou tentar explicar tudo da melhor maneira possivel para se evitar estar exposto a toxinas.
Nesta parte irei escrever bastante e vou ter de puxar por bastantes abstracts, papers, docs em ingles.
Espero que nao se importem, mas é um assunto extenso. Mas tambem o mais importante, daí é de estarem atentos, caso haja interesse. A unica coisa que eu garanto ja é que 95% de vós, estais altamente expostos a altas cargas toxicas e sujeitos a bioacumulacao ( acumulacao no organismo) mantendo a exposicao a quimicos,embora o corpo elimine alguma coisa, o mesmo perde a eficiencia de desintoxicacao por exposicao ou contacto continuos e diarios. Explicarei depois algumas formas de evitar isto.
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Gostaria de referir mais dois ou tres pontos:
- apesar da visao naturalista que apresento aqui quero esclarecer que nao sou um hippie nutjob com teorias holisticas e nirvanicas que remetem para fundamentalismos a roçar o ridiculo na actual sociedade em que vivemos. Embora ja tenha ido para locais para aprender artes marciais, meditacao e controlo fo corpo e espirito como um todo, foi no sentido de curiosidade e mais defesa pessoal, por gostar. Mas estou longe de ser um tipo de enfiar-me num buraco de ashram de esterco no interior da India a meditar 24h e a dormir numa cama de palha com fezes de ratos. Sou um tipo citadino, libidinoso que gosta de luxos e luxuria, que veste fato e acima de tudo com drive por um lifestyle desenfreado. Gosto de boa comida, de inovacao e nao é por isto que deixo de ser espiritual. Nao preciso de ter rastas no cabelo e tomar banho uma vez por semana e praticar yoga em posicao de lotus para ser coerente com uma vertente naturalista. Alias a maior parte da malta que ja conheci de yogis extremistas, que dançam à volta de fogueiras com batucadas shamanicas a meterem ayuhasca para alucinarem e irem ter com deus, era tudo uma cambada de nutjobs e freaks dos quais fugi a sete pes. Sao ondas que dispenso. A unica parte positiva aqui eram as sessoes de sexo com gajas cheias de Lsd nos miolos. Estas ondas freaks repugnam-me mais do que qualquer outra coisa. Respeito mas à distancia.
O meu ponto nos posts sao meramente informacao para prevençao e ajudar o proximo de coraçao.
Desta forma vao reduzir as probabilidades de doença, ja nem digo longevidade, mas com doença cronica vao ter muita dificuldade em encontrar um medico que se preocupe e que vos cure. Quando digo que cure falo em cura mesmo e nao tratado e andar preso por arames com 20 comprimidos diarios.
Depois mais para a frente irei dizer-vos em que consistem os protocolos de cura nas tais clinicas alemãs, suiças e austriacas, e ate russas e polacas, como cura definitiva para uma patologia cronica. É neste ponto que os medicos têm imenso para aprender e a nao olhar para o paciente como mais um ou como carne para canhao e pior ainda porque os medicos nao se actualizam verdadeiramente, os updates sao tomados muito lentamente.
Um exemplo basico: so ha cerca de dois anos é que alguns medicos comecaram a recomendar probioticos para doencas gastro. Heck isto ja se faz na europa ha 20 anos.
Vou partilhar uma coisa com voces, eu conheço um excelente medico portugues professor dr que participou em algumas jornadas de medicina oxidativa na alemanha. E ele fura o protocolo e recomenda algumas terapias destas aos pacientes. É um medico conhecido com 70 anos e ele proprio diz, eu nunca vi como uma simples terapia pode curar tantas patologias.
Ainda digo outra coisa, conheco alguns Ceo's de empresas com facturacoes de 50-400 milhoes ( nao sou do circulo mas conheço-os) que dizem, eu tinha uma doenca cronica assim e assim e a unica coisa que me curou numa par de meses foi a repetida exposicao diaria ou semanal a correntes electricas de muito baixa voltagem.
O que se descobriu em relacao a isto é que as celulas têm uma carga electrica, em que os processos celulares e mitocondriais dependem desta corrente. Com doenças, virus, bacterias e cronicidade estas celulas perdem a força para varios processos, respiracao celular, expulsar calcio das celulas, etc e estas terapias com correntes electricas vao devolver essa força às celulas. Numa terapia que ja referi aqui, para problemas de coluna, a simples Diatermia ou terapia Tecar por ressonancia tambem devolve essa carga electrica ás celulas para que a regeneracao de tecidos seja mais rapuda e que se fixe.
O terceiro ponto, era que partilhassem isto com outros, familia, amigos, etc. penso que é importante. Embora ainda haja muito para dizer, ainda vou em 15% da coisa, penso que partilhar estas notas é importante, se nos preocuparmos com as pessoas que gostamos. E isto é facil, nao exige esforco, é so eliminar o que está mais que provado que é nocivo. E voces nao fazem ideia quantos items de venda livre ou ate medicacao receitada sao
nocivos. It's overwhelming
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Um exemplo
simulation shows the cell regenerating effects of TCARE treatment, with transdermal delivery of active ingredients. Each cell has its own frequency and contains the information of the whole system. The
cell that is unhealthy differs from a healthy cell in that its voltage in millivolts is reduced as well as its frequency. (nerve cells: 90 mV; healthy cells: 70 mV; unhealthy cells: 50 mV; cancer cells: 30 mV; dead cells: 25 mV)
http://www.vegex.net/pdf/EL12002-TCARE-brochure.pdf (http://www.vegex.net/pdf/EL12002-TCARE-brochure.pdf)
In non-excitable cells, and in excitable cells in their baseline states, the membrane potential is held at a relatively stable value, called the resting potential. For neurons, typical values of the resting potential range from –70 to –80 millivolts; that is, the interior of a cell has a negative baseline voltage of a bit less than one-tenth of a volt. The opening and closing of ion channels can induce a departure from the resting potential. This is called a depolarization if the interior voltage becomes less negative (say from –70 mV to –60 mV), or a hyperpolarization if the interior voltage becomes more negative (say from –70 mV to –80 mV). In excitable cells, a sufficiently large depolarization can evoke an action potential, in which the membrane potential changes rapidly and significantly for a short time (on the order of 1 to 100 milliseconds), often reversing its polarity. Action potentials are generated by the activation of certain voltage-gated ion channels.
Pulsed electro magnetic fields
http://gonsteadperformance.com/clients/1112/documents/PEMFhowitworks.pdf (http://gonsteadperformance.com/clients/1112/documents/PEMFhowitworks.pdf)
Num certo dia estava em conversa com um medico em que eu estava a dizer lhe que o futuro da medicina passava por terapias com correntes electricas e espectros de luz.
A reacao dele foi "oh meu amigo ainda nao estamos na epoca do star trek, nao fale do que nao sabe" e eu disse-lhe, com todo o respeito Dr mas quem nao sabe é voce, entao a electroterapia nao se usa hoje? E ele "nao e digo lhe isto porque sou medico" e eu disse-lhe " entao explique me la o que é um pacemaker, explique-me la o que é um implante estimulador do nervo vago, explique-me lá o que é terapia transcranial, explique-me la o que é o deep brain stimulation.. ao que ele disse " voce sabe, voce sabe, sim dou-lhe razao, estava distraído"
E eu pensei "dumb fuck.."
Muito ha para explorar em electroterapia, é o futuro. E ja o era em 1890.
Cheers and see u tomorrow
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Sou um tipo citadino, libidinoso que gosta de luxos e luxuria, que veste fato e acima de tudo com drive por um lifestyle desenfreado. Gosto de boa comida, de inovacao e nao é por isto que deixo de ser espiritual. Nao preciso de ter rastas no cabelo e tomar banho uma vez por semana e praticar yoga em posicao de lotus para ser coerente com uma vertente naturalista.
Eheheheh...tenho um novo ídolo. :D
A minha filosofia de vida também é o holismo materialista ;D
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Eu desde que deixei de ir para Lisboa trabalhar que me sinto muito melhor e nao tenho adoecido tanto... nao apanho tanta corrente de ar , nao estou exposto a tanta variaçao de temperatura... , e tambem nao estou exposto á porcaria dos filtros de ac que eram limpos/trocados 1 x por ano , tal como a limpeza da alcatifa .
Alem das pessoas , aquele escritorio era super toxico.. imagine se de manha super frio a seguir ao almoço super quente ate durante a tarde ...
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Obrigado vv.
Pelo menos já deixei de beber café e estou a tentar deixar de consumir o óleo de palma/palmiste.
Fezes de rato e outras coisas semelhantes não são aconselháveis de certeza! :D
Temos muito a aprender aqui!
Boas festas a todos!
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Eu desde que deixei de ir para Lisboa trabalhar que me sinto muito melhor e nao tenho adoecido tanto... nao apanho tanta corrente de ar , nao estou exposto a tanta variaçao de temperatura... , e tambem nao estou exposto á porcaria dos filtros de ac que eram limpos/trocados 1 x por ano , tal como a limpeza da alcatifa .
Alem das pessoas , aquele escritorio era super toxico.. imagine se de manha super frio a seguir ao almoço super quente ate durante a tarde ...
Certamente nao será só por nao teres stress.
Falando ja em alguma toxicidade, todas as alcatifas de escritorio sao toxicas.
Tal como a rotina alimentar na presenca de algo que faz nal, o mesmo se passa com a exposicao continua a toxicidade ambiental ou ocupacional. Depois, ha pessoas mais reactivas e menos reactivas, o que nao significa que so faça mal à pessoa reactiva. Talvez todos nós neste planeta tenhamos a aprender qualquer coisa com as pessoas reactivas a substancias. É que um reactivo pode ter uma reacao por toxidade que uma pessoa nao reactiva nao tenha, mas que no fim da linha, faça mal a ambos. Talvez todas as pessoas alergicas tenham um alarme que consigam identificar materiais e comidas que tenham compostos que fazem mal a toda a gente, porem uns reagem a isso e outros nao.
um exemplo simples como imagem, um polen pode por um alergico todo entupido e com os olhos inchados e uma pessoa notmal nao ter reacao mas no fim da linha, o polen dentro de um pulmao pode fazer mal a ambos.
Um escritorio é sempre toxico a nao ser que o patrao tenha alguma visao sobre o assunto. 70% dos casos do sindrome do edificio doente sao obviamente em locais de trabalho. Em particular com a emissao de compostos volateis organicos. As alcatifas sinteticas sao uma fonte enorme de CVO's.
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O edificio era praticamente novo , 1 ou dois max
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nao importa muito. Se houver material toxico dentro de um edificio novo, haverá sempre sintomas para alguns, enxaquecas, nervosismo, depressao, niveis de energia, visao turva, dores, cansaço,
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nao deves ter maneira de determinar se é do edificio ou nao... isso levaria a outras coisas , tais como desvalorização do predio ou ate outras coisas mais graves.
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nao deves ter maneira de determinar se é do edificio ou nao... isso levaria a outras coisas , tais como desvalorização do predio ou ate outras coisas mais graves.
eheh achas? claro que nao. Qualquer edificio tem alguma toxicidade. ate as casas. Acredites ou nao, estás rodeado de formaldeído, vernizes toxicos, mobiliario, radiaçao, poeiras, má qualidade do ar, etc.
Isso nao te desvaloriza um edificio.
Nao viste o programa de 60 minutos sobre pavimentos toxicos? Pavimento flutuante feito na cháina, desse barato. O mesmo que se vende no AKi a 6Eur/m2 com ar bonitinho. Aquilo é tudo toxico, tudo, tudo.
Eu se for enumerar os pontos toxicos de uma casa nunca mais me calo. E irei faze-lo mas nao é hoje.
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nao deves ter maneira de determinar se é do edificio ou nao... isso levaria a outras coisas , tais como desvalorização do predio ou ate outras coisas mais graves.
a maneira que tens de determinar isso é tirares a pessoa doente desse espaço. E ver como fica. Por exemplo, tu ficaste melhor ehhe
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Uma amostra do que aí vem:
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Researchers found that, of 65 vinyl flooring tiles tested, 38 (58 percent), contained phthalates. Phthalates are commonly found in flooring at levels which exceed U.S. Consumer Products Safety Commission (CPSC) children’s product standards for
Most Vinyl tile flooring samples tested contained one or more hazardous chemicals. Fifty eight percent of vinyl flooring tiles tested contain phthalate plasticizers, which are hazardous and are subject to a pending ban in the European Union. Moreover, almost all (89 percent) of vinyl flooring samples tested contained organic tin-based stabilizers. Over half of the samples tested contained multiple plasticizers.
The consumer-health-protection organization HealthyStuff.org recently published a report finding that a popular type of flooring contains nasty chemicals linked to everything from autism to infertility, cancer, and low IQ in children.
Researchers tested more than 3,300 home-improvement products, including 1,000-plus samples of flooring and more than 2,300 samples of wallpaper. Flooring included vinyl (PVC) samples, along with real linoleum (vinyl sometimes passes itself off as linoleum), bamboo, ceramic tiles, hardwood, and cork. Previous studies have found that harmful chemicals in building materials linger, creating indoor air pollution that's worse than outdoor pollution and winding up in household dust that we're exposed to every day.
PVC building materials, namely, vinyl flooring and coated wallpaper, were seven times more likely to contain hazardous additives when compared to nonplastic flooring options. Wallpaper was particularly toxic because 96 percent of samples tested contained a PVC coating.
Researchers also found heavy metals like cadmium and lead in vinyl flooring and wallpaper, along with flame retardants. These substances are linked to asthma, fertility problems, learning disability, hormone-related diseases, and cancer
The safety of flooring products has been getting lots of attention since a 60 Minutes report earlier this year said that laminate wood flooring imported from China by Lumber Liquidators contained dangerous levels of the toxic chemical formaldehyde.
The average level in Lumber Liquidators products that we found was over six to seven times above the state standard for formaldehyde. And we found some that were close to 20 times above the level that's allowed to be sold.
Materials standards are not adequately harmonized between nations, and commercial interests often override health concerns associated with many products, in part because related health problems may take years to develop and and be difficult to assign cause.
Yet the nationwide increase in immune system disorders, neurological problems, chronic fatigue syndrome, multiple chemical sensitivities, allergies and hormonal disturbances point to environmental factors. A 2004 report by the British Medical Journal states it is clear that environmental and lifestyle factors are key determinants of human diseaseaccounting for perhaps 75% of most cancers. And estimates show most Americans have somewhere between 400 and 800 chemicals stored in their bodies, typically in fat cells.
Risks: Eye and respiratory tract irritation, headaches, dizziness, visual disorders, and memory impairment; chronic exposure increases the risk of cancer, liver, kidney and central nervous system damage. Persons with respiratory problems such as asthma, young children, elderly, and persons with heightened sensitivity to chemicals may be more susceptible to irritation and illness from VOCs.
PVCs contain phthalates, a class of widely used industrial compounds known technically as dialkyl or alkyl aryl esters of 1,2-benzenedicarboxylic acid. There are many phthalates with many uses, and just as many toxicological properties. These chemicals are used primarily to lengthen the life of fragrances and soften plastics.
Risks: Endocrine system damage (phthalates chemically mimic hormones and are particularly dangerous to children). Researchers have associated pregnant women’s exposure to phthalates with adverse effects on the genital development of their children. These risks may even prevail in low-dose exposure.
Sources: Plastic wrap, plastic bottles, plastic food storage containers, which can leach phthalates into our food. PVC in some consumer products such as vinyl flooring, drapes and wall-coverings, baby’s toys, shower curtains, blow-up air mattresses, cosmetics and fixatives.
How to minimize exposure:
• Install water filters
• Use cold water for drinking, making tea or coffee, and cooking
• Avoid fish high in mercury, such as king mackerel, tilefish, swordfish, shark, orange roughy, and marlin. Limit consumption of tuna, especially steaks and canned ‘white’ albacore.
• If your home was built before 1978, check for lead paint.
• Avoid buying products made with PFC, such as Teflon cookware and Scotchgard.
• Avoid using treated wood (CCA or ACZA) on decks or children’s play structures
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quem é que ja está em cima da coisa?
Um exemplo : http://www.cin.pt/portal/portal/user/anon/page/imprensadetalhe.psml?contentid=E08A808180CO&categoryOID=9A818080808980GC&nl=pt (http://www.cin.pt/portal/portal/user/anon/page/imprensadetalhe.psml?contentid=E08A808180CO&categoryOID=9A818080808980GC&nl=pt)
A CIN, líder ibérica no mercado de tintas e vernizes, lança a tinta com menos impacto no ambiente de sempre: a tinta Inspira Zero COV. Este novo produto, a primeira tinta Zero COV do mercado nacional, comprova a capacidade de inovação da marca, cumprindo exemplarmente o propósito de protecção do meio ambiente, graças ao seu muito baixo (menos de 1 g/L) conteúdo de COVs ‟Compostos Orgânicos Voláteis‟, sem nunca comprometer a facilidade de aplicação e resistência.
O que são COVs?
Os COV ‟Compostos Orgânicos Voláteis‟ são substâncias que afectam a qualidade do ar interior e têm efeitos adversos no ambiente. Nas tintas, encontram-se normalmente nos solventes, que ajudam a melhorar a facilidade de aplicação da tinta e o seu tempo de secagem. INSPIRA ZERO COV consegue assegurar o melhor desempenho com muito menos COV que as tintas habituais.
(https://i2.wp.com/trendy.pt/wp-content/uploads/2014/07/CIN-Inspira.jpg?w=750)
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There are a host of chemicals found in the typical office environment that may cause long-term health issues.
A new study from the journal Environmental Science and Technology reports that office air contains toxic chemicals released from carpeting, paint, furniture glues, water repellents and coverings, and other sources. The polyfluorinated compounds (PFCs) are a group of chemicals that build up in the body over time, and can take years for the body to metabolize and eliminate.
Effects from these compounds on lipid metabolism, liver health, development, reproduction, and the immune system have been reported in animal studies.(5, 9, 10) Though there has been considerably less investigation of effects in humans, some evidence exists that PFOA and PFOS may be associated with lowered birth weight(11, 12) and increased cholesterol," according to the original paper.
Solvents evaporate as the product is used. Both the user and nearby coworkers may breathe in solvent vapors. The amount of solvent in most office products is very small and normal use will
not generally result in health effects
However, in low doses
solvents can cause
respiratory irritation
headaches
nausea
dizziness
intoxication
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Clinical Environmental Health and Toxic Exposures, Second Edition
John B. Sullivan Jr, MD
Gary R. Krieger MD, MPH, DABT
Price: $249.99
Completely revised and updated. Includes expanded coverage on the essentials of environmental toxicology. Features sections on workplace and emergency responses to hazardous material exposure with information on specific industrial exposures.
Hardcover, 1600 pages
http://www.huffingtonpost.com/2013/12/12/building-materials-asthma_n_4427243.html (http://www.huffingtonpost.com/2013/12/12/building-materials-asthma_n_4427243.html)
Occupational Safety and Health Administration USA
https://www.osha.gov/SLTC/hazardoustoxicsubstances/ (https://www.osha.gov/SLTC/hazardoustoxicsubstances/)
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Essa Cin parece perfeita para o interior da nossa habitação, para alugar vai a manhosa .
Parece que o Borax misturado com vinagre e mais nao sei o que , tira e previne o mofo, fungos , confirmas?
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Este tópico está cada vez mais complexo e rico (as casas, as alcatifas e as tintas também são evidentemente um assunto importante)...
Aproveito para deixar mais algumas perguntas para o ilustre vv, sem querer evidentemente incomodar demasiado:
Será que vale a pena tomar suplementos de Magnésio
ou conjuntos de vitaminas (por ex. para pessoas com mais de 50 anos),
"pólen" às bolinhas (vem em frascos de vidro),
sumos de mangostão ricos em Selénio e vitamina A...
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Será que vale a pena tomar suplementos de Magnésio -Sim mas atençao á molecula, escolher algo tipo Citrato de magnesio ISto porque algumas moleculas absorvem melhor. Ou entao um simples Magnesocardio da farmacia
ou conjuntos de vitaminas (por ex. para pessoas com mais de 50 anos), - Penso que sim mas em doses baixas, tipo 100% da RDA, abusar sem se saber que ha carencias, nao aconselho.
"pólen" às bolinhas (vem em frascos de vidro), - Penso que não. Geleia real ja concordo mais. MAs atençao se a pessoa tiver alergias a produtos de abelhas
sumos de mangostão ricos em Selénio e vitamina A... - Eu nao tomaria essas coisas, mas... ate podem fazer bem. A verdade é que nao ha necessidade para ir para extractos de fruta de outros países, penso eu
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Essa Cin parece perfeita para o interior da nossa habitação, para alugar vai a manhosa .
Parece que o Borax misturado com vinagre e mais nao sei o que , tira e previne o mofo, fungos , confirmas?
nao faço ideia, o que é borax? ja ouvi falar mas nao estou a ver
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Será que vale a pena tomar suplementos de Magnésio -Sim mas atençao á molecula, escolher algo tipo Citrato de magnesio ISto porque algumas moleculas absorvem melhor. Ou entao um simples Magnesocardio da farmacia
ou conjuntos de vitaminas (por ex. para pessoas com mais de 50 anos), - Penso que sim mas em doses baixas, tipo 100% da RDA, abusar sem se saber que ha carencias, nao aconselho.
"pólen" às bolinhas (vem em frascos de vidro), - Penso que não. Geleia real ja concordo mais. MAs atençao se a pessoa tiver alergias a produtos de abelhas
sumos de mangostão ricos em Selénio e vitamina A... - Eu nao tomaria essas coisas, mas... ate podem fazer bem. A verdade é que nao ha necessidade para ir para extractos de fruta de outros países, penso eu
Muito obrigado pela resposta pronta e eloquente!! :D
Eu tomo às vezes essas coisas, mas sempre com moderação!
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eu nao confiava no mangostao e Listerine dos anuncios.
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eu nao confiava no mangostao e Listerine dos anuncios.
pois, nunca se deve confiar demasiado... Listerine nem faço ideia do que seja, aliás...
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É elixir para bochechos
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Pois, é isso, realmente.
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Listerine
If you have a toothache, try dabbing some Listerine on the painful area. It should help numb it.
Run out of deodorant? Dip a cotton ball into some Listerine and dab it on your under arms.
Mouthwash also makes a good aftershave lotion in a pinch (see the other natural and homemade beauty treatments our readers shared)
New body piercing? Dab some Listerine around the pierced area to prevent infection.
Get rid of dandruff by massaging mouthwash into your scalp. Then it rinse out with your normal shampoo.
Listerine can help prevent the spread of lice in your hair. Soak your hair in Listerine and cover it with a shower cap for 2 hrs. Then, wash and rinse your hair like normal.
Get rid of ticks! Fold up a paper towel and soak it in Listerine. Place it on top of the tick and leave it there for a few seconds. The tick should let go.
Use mouthwash to treat itchy skin from: allergies, poison ivy, bug bites, psoriasis, and acne.
Apply it to bee and wasp stings to relieve the pain quickly.
Dab some Listerine onto blisters to keep them from getting infected.
Because of the bacteria-killing properties, Listerine can be used to clean cuts and scrapes.
Get rid of toe and nail fungus by soaking your feet in mouthwash mixed with water.
Bruise easily? Dab some Listerine onto a cotton ball and apply it to the bruised area. It should help with blood flow and make the bruise heal faster.
Pour 1/2 a cup of Listerine down your garbage disposal to get rid of odors.
Kitchen trash odor? Soak a paper towel in Listerine and put it at the bottom of your trash can to help eliminate kitchen odors.
Add a cup of Listerine to a load of laundry to kill germs as well as clean your washing machine (use with your regular detergent).
Clean the screens of your television and computer with Listerine and a soft cloth.
Listerine is a good sanitizer for your bathroom. You can wipe down mirrors, sinks, cabinet fixtures, floors, and pretty much anything else with a mixture of Listerine and water. It can also help with mold and mildew. Here are more natural ways to clean your home.
Soak your toothbrush in Listerine to get rid of germs.
Pour 1/2 a cup of Listerine down your toilet and swirl it around with a toilet brush. Let it sit for 1/2 an hour and then flush it. It will get rid of germs and odor.
Get rid of mildew and fungus from the soil of your plants by mixing 1 parts Listerine with 3 parts water into a spray bottle. Spray the area where the plant meets the soil once a week.
Clean your humidifier with water and mouth wash to prevent the growth of mold and mildew.
E é bom para afastar mosquitos e vespas num spray
Bom bacalhauuu
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Sou so eu ou ja alguem mais com uma alta pedrada do binho?
Bweheh
Bo parece que ja nao posso beber vinhos com mais de x anos, bebi uma garrafa de tinto xom 15 anos e fiquei com mamchas nos braços, que carailho. Ja é a segunda bez que isto me acontece este ano
Bom natale
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Be esta um grande noite. Nao ha frio nem vento nem chuva nem neve. Natal assim nao é natal
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Tempo relativamente ameno, sem dúvida! :D
Buon Natale!!
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Bebi ontem Cabriz Dao branco , bem bom com queijos de pasta mole e peixes nobres , comi com bacalhau e nao estava mau , mas tambem nao estava perfeito, depois um Porto qualquer razoavel .
Na minha sogra... comprou so vinho barato... pelo que tive de optar pelo menos venenoso....o Tapada do Sino meio seco , o resto é venenoso , Moscatos e o camandro...
Hoje é dia de boa pinga.
VV , esta frio .... ontem a noite deveriam estar alguns 5 graus ...
Correção , nao queria dizer Listerine (que tambem é uma merda) mas queria dizer LISTER.
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O tempo está fresquinho, mas pelo menos dá para ver bem as estrelas (o que é sempre um bom presente de Natal)!! :D
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Chego a casa e vejo na sic noticias um programa na sic noticias, toda a verdade: um mundo sem carne.
Quem conseguir fazer rewind na box pode ver os varios problemas da carne e o futuro ( nao la muito bom tambem)
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Por mim, quanto menos carne melhor! O meu gato pode ser carnívoro, mas eu não! ;D
Que o futuro não é brilhante, isso é evidente... pouco a pouco, o homem vai destruindo a Natureza... :'(
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Eu normalmente como localmente.
Mas nos centros urbanos ou paises de grande dimensao a coisa deve ser mais complicada...
O vv adora , ama carne , compra frango a 15 euros o kg ;D
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Vi uns bocados do programa em fast forward, o programa é interessante, aborda o problema da carne, do que as vacas comem ( soja trangenica) o eventual futuro da carne ( coisas meio sinteticas) o problema da introducao da soja ( os problemas das isoflavonas na dieta) o filho do dono da fabrica de soja que ja nao tinha barba ( soja em homens transforma um penis em vagina, elimina o pelo, faz bitch tits, atrofia os tomates)
Tambem falaram do oleo de palma, mencionaram outro, o oleo de colza, canola ou rapeseed oil, perigoso tambem. As vacas comerem soja é tambem um problema, especialmente transgenica. Essas isoflavonas acabam por ir parar às tetas e ao leite e ate a carne. Portanto leite de vaca com componentes de soja. O leite ja tem estrogenios a mais, com isoflavonas pior ainda. Daí os putos hoje terem faces afemininadas, pouca barba, pouco tesao. As miudas menstruadas aos 8-9 anos, com tesao aos 10 etc. Assim vai o mundo da alumentacao. Evitem as picanhas argentinas e do uruguai, é tudo soja. Tumores que segregam estrogenos sao um fim possivel.
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Eu normalmente como localmente.
Mas nos centros urbanos ou paises de grande dimensao a coisa deve ser mais complicada...
O vv adora , ama carne , compra frango a 15 euros o kg ;D
Adoro mas nao abuso. A carne lixa o sistema digestivo todo. Os humanos não têm denticao nem sistema digestivo de animal carnivoro. Os caes e gatos sim. É um tubo recto da boca ao anus. O humano é só curvas. Está feito para erva. Tambem nao somos animais para andar em pé embora a evolucao assim nos pôs.
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eu dou me bem com carne e peixe desde que nao abuse.
Noto é que de ha uns anos para ca , quando vou á 2ª repetiçao ja nao consigo ir a 3ª , ou melhor consigo mas depois fico demasiado cheio.
Antes conseguia comer varios pratos por refeiçao , tipo alarve..
Um exemplo era o Natal , agora como muiiiiito menos , e quando chego aos doces ja nao tolero comer muitos , mesmo so comendo um pouco de alguns...
Pode ser vesicula , ha uns anos acusei umas bolinhas , o medico disse que era devido a gordura e sedentarismo.
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Se tens umas bolinhas na vesicula ataca ja isso com Ursodiol, é bilis de urso.
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Transcript: The Effect of Soy on Precocious Puberty
The age of puberty for girls continues to decline. Last year, researchers published a study of more than 1,000 girls across the country, and found a “a higher prevalence of onset of breast development among girls at ages 7 and 8 years [old]…compared with those observed more than just a decade earlier.”
This has obvious psychosocial implications, but from a medical standpoint, the reason we’re so concerned is that those who start developing at a younger age are at an increased risk of breast cancer later in life, due to the increased estrogen exposure. For every year puberty can be delayed, risk of future breast cancer may drop 7%. A century ago, girls were starting their periods at around age 16, which may help explain why breast cancer is now such an epidemic.
So what’s contributing to this premature development? New study last year following 3,000 girls found the single most important dietary determinant was how much meat girls eat. “Meat intake, measured at 3 and 7 years was strongly positively associated with [starting their period] by 12 years 8 months.” And so, the trends in age at menarche in the West over the last century might reflect the trends in meat consumption. The second most powerful predictor was animal protein in general, so it wasn’t just meat.
The reason girls eating vegetarian have been found to develop more normally may also be influenced by their soy intake. Last year, a group of researchers calculated that girls drinking just, like, two cups of soy milk a week start developing breasts a average of eight months later than those who drank hardly any. Soy failed to have an effect, however, on timing of puberty in boys.
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http://www.nytimes.com/2012/04/01/magazine/puberty-before-age-10-a-new-normal.html?pagewanted=2&_r=4&hp# (http://www.nytimes.com/2012/04/01/magazine/puberty-before-age-10-a-new-normal.html?pagewanted=2&_r=4&hp#)
http://www.fda.gov/AnimalVeterinary/SafetyHealth/ProductSafetyInformation/ucm055436.htm (http://www.fda.gov/AnimalVeterinary/SafetyHealth/ProductSafetyInformation/ucm055436.htm)
http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/08/09/girls.starting.puberty.early/index.html (http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/08/09/girls.starting.puberty.early/index.html)
http://content.time.com/time/health/article/0,8599,2009341,00.html?xid=newsletter-weekly (http://content.time.com/time/health/article/0,8599,2009341,00.html?xid=newsletter-weekly)
Avoiding Hormone-Disrupting Substances is Crucial for Children and Adults Alike
While young girls may show obvious signs of exposure to hormone-disrupting substances via early puberty, other signals are more insidious and may not show up until a disease is already present. Here are 11 measures you can implement right away to help protect yourself and your children from common toxic substances that could cause precocious puberty and other long-term health problems:
As much as possible, buy and eat organic produce and free-range, organic meats to reduce your exposure to added hormones, pesticides and fertilizers. Also avoid milk and other dairy products that contain the genetically engineered recombinant bovine growth hormone (rBGH or rBST)
Eat mostly raw, fresh foods. Processed, prepackaged foods (of all kinds) are a major source of soy and chemicals such as BPA and phthalates.
Store your food and beverages in glass rather than plastic, and avoid using plastic wrap and canned foods (which are often lined with BPA-containing liners).
Use glass baby bottles and BPA-free sippy cups for your little ones.
Make sure your baby's toys are BPA-free, such as pacifiers, teething rings and anything your child may be prone to suck on.
Only use natural cleaning products in your home to avoid phthalates.
Switch over to natural brands of toiletries such as shampoo, toothpaste, antiperspirants and cosmetics. The Environmental Working Group has a great safety guide to help you find personal care products that are free of phthalates, parabens and other potentially dangerous chemicals.
Avoid using artificial air fresheners, dryer sheets, fabric softeners or other synthetic fragrances, many of which can also disrupt your hormone balance.
Replace your non-stick pots and pans with ceramic or glass cookware.
When redoing your home, look for "green," toxin-free alternatives in lieu of regular paint and vinyl floor coverings.
Replace your vinyl shower curtain with one made of fabric.
Avoid non-fermented soy, especially if you're pregnant and in infant formula.
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esta tudo mole das barrigadas de natal. Uma sopa de funcho cura isso. É o meu jantar hoje tambem eheh
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Nao abusei porque nao consigo.... mas bebi algum alcool .. ;D
Bem , retomei o pao com cereais e faz muita diferença.... o intestino continua regular ao contrario da farinha branca que entope o cano.
Ja mudei novamente para Flora com oleos de girassol e linhaça , larguei a Milhafre...
Ja procurei ovas por ai (menos na praça) e os porcos do supermercado so vendem ovas de bacalhau que deve ser pelo menos o dobro do preço da de pescada.
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Sopa de funcho deve ser boa... e não há ave como a coruja (aliás, existem numerosas espécies de corujas, espalhadas por todo o mundo)!! :D
https://www.facebook.com/owlpages/ (https://www.facebook.com/owlpages/)
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Adoro corujas, tenho 3 aqui no jardim. Elas vêm-me cumprimentar todas as noites. Dou-lhes alguma comida mas comem pouco ou nada. Mesmo pedaços de frango nao comem. elas querem é caçar ratos e minhocas eheh
Adoro o cuco delas. Queria que apanhassem os morcegos mas nao conseguem, tambem andam 5 ou 6 morcegos que os queria ver mortos (sorry Batman) eheh
Sabem que os morcegos sao transmissores de rabies (raiva) E ate pelas fezes se transmite? Fonex
Kaspov, nao me digas que nunca provaste sopa de funcho, bolas é das melhores coisas do mundo.
Aqui vai:
Uma cebola pequena
Quatro chalotas
Tres ou 4 cabecas de funcho (bolbo)
Duas cenouras ou meia abobora manteiga ( butternut squash)
Meio ou um talo de aipo
Um dente alho ou a gosto (eu meto 5)
4 colheres sopa azeite
Meia malagueta
Agua
Refogar alho cebola e chalotas/ adicionar aipo cortado aos bocadinhos/ adicionar tudo cortado em minestrone( aos cubinhos) depois de estar tudo na panela, refogar tudo lume medio. Adicionar um pouco de agua 200ml para estufar durante 35 minutos, provar, asicionar flor de sal ou sal a gosto, adicionar 500ml de agua quente, levar à fervura, desligar lume, esperar 15min, servir.
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estava a ver o jornal da noite na Sic e uma noticia deveras impressionante:
Assistente de bordo da Tap morreu com malária no dia de natal, depois de ter contraído a doença numa escala entre sao tome e congo. Em 20 dias, morreu. O médico que o assistiu ou com quem teve consulta, deu o prognostico de gripe!! Ora isto vai meio ao encontro daquilo que eu ja referi aqui, sintomas foram fortes dores de cabeca, tonturas, febre, vomitos. O medico nem associou a vertente ocupacional do Pedro Ramalho com a sintomatologia. Belo medico..
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É por isto que eu costumo dizer, convem sabermos alguma coisa sobre medicina, nem que seja o basico, apostar em prevençao ao maximo, toxica alimentar ambiental ocupacional habitacional, porque em mãos destas estamos fodidos.
Eu acho impressionante como é que nem analises fizeram ao puto. Ou é mesmo mau medico ou anda descontente com o salario ou o natal nao lhe saía da cabeça e é tudo a despachar.
Aparentemente segundo outra noticia, a tap nao autoriza a profilaxia para malaria, talvez pelos efeitos da medicacao, parece que ha dezenas de assistentes com malaria tambem.
É que por ano morrem 600 mil com malaria. Isto tem tudo para um mega processo contra a tap.
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Pedro Ramalho, comissário de bordo da TAP, morreu no Dia de Natal vítima de malária. A doença terá sido contraída durante uma deslocação em serviço a São Tomé e Príncipe.
A morte está a levantar polémica entre os colegas e os pilotos. Afirmam que a companhia aérea não autoriza a profilaxia contra esta doença e que a vítima, de apenas 27 anos, foi diagnosticada com gripe quando apresentou os primeiros sintomas.
Segundo o CM apurou, Pedro Ramalho fazia parte da tripulação da TAP que entre 4 e 6 de dezembro voou para São Tomé, com escala no Gana. No regresso, o comissário de bordo começou a sentir-se mal, com febre, dores de cabeça e vómitos. Foi consultado por um médico da empresa que presta serviços de saúde para a TAP e foi-lhe diagnosticada gripe.
Alegadamente, não foi tido em consideração o facto de ter estado em dois países de risco. No dia 16, Pedro Ramalho acabou por ficar de baixa e foi internado no Hospital de Santa Maria, em Lisboa. Mas já era tarde. Faleceu no domingo. Será hoje sepultado na zona de Sintra.
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Continuando a parte toxica/ambiental deixo um excelente site para perceberem o quanto os produtos toxicos estao nas vossas casas. Isto nao é alarmismo, é mesmo real mas, as campanhas publicitarias sao tao fortes, o dado como seguro instalado, a distraçao, sobre estes assuntos, faz com que 98% das pessoas estejam sob uma carga toxica violenta que nem se dao conta.
Embora queira aprofundar bem este tema, deixo um link que vos informa sobre bastantes temas e as alternativas, o safe guide"
http://www.ewg.org/consumer-guides (http://www.ewg.org/consumer-guides)
Sabem por exemplo a enorme toxicidade existente nos produtos de limpeza de casa, roupa, higiene pessoal, perfumes, pasta de dentes, shampoos,etc? Consultem o site, a toxicidade tem ranks de A a G.
Sabiam que um detergente de louça de maquina é das coisas piores que uma pessoa pode ter em casa?
Os sprays de moveis, produtos para carpetes, limpa vidros, tudo.
Sabiam que os protetores solares sao altamente toxicos?
Revejam a vossa casa, consultem o site e take action.
Ha 5 anos revi tudo isto, hoje so compro detergentes que possa bebe-los até puros.
Primeiro está a prevençao. Estes produtos de limpeza rebentam a imunidade toda, favorecem tumores, problemas de tiroide baço e figado, pulmoes, sistema reprodutivo, hormonas em geral, visao, sistema neuronal por neurotoxicidade, etc.
Depois continuarei o assunto dos moveis, carpetes e colchoes.
Escritorios
Viagens
Vestuario, calcado feito na china com borrachas toxicas, pigmentos, lençois de cama de algodao con pesticidas, etc
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Adoro corujas, tenho 3 aqui no jardim. Elas vêm-me cumprimentar todas as noites. Dou-lhes alguma comida mas comem pouco ou nada. Mesmo pedaços de frango nao comem. elas querem é caçar ratos e minhocas eheh
Adoro o cuco delas. Queria que apanhassem os morcegos mas nao conseguem, tambem andam 5 ou 6 morcegos que os queria ver mortos (sorry Batman) eheh
Sabem que os morcegos sao transmissores de rabies (raiva) E ate pelas fezes se transmite? Fonex
Kaspov, nao me digas que nunca provaste sopa de funcho, bolas é das melhores coisas do mundo.
Aqui vai:
Uma cebola pequena
Quatro chalotas
Tres ou 4 cabecas de funcho (bolbo)
Duas cenouras ou meia abobora manteiga ( butternut squash)
Meio ou um talo de aipo
Um dente alho ou a gosto (eu meto 5)
4 colheres sopa azeite
Meia malagueta
Agua
Refogar alho cebola e chalotas/ adicionar aipo cortado aos bocadinhos/ adicionar tudo cortado em minestrone( aos cubinhos) depois de estar tudo na panela, refogar tudo lume medio. Adicionar um pouco de agua 200ml para estufar durante 35 minutos, provar, asicionar flor de sal ou sal a gosto, adicionar 500ml de agua quente, levar à fervura, desligar lume, esperar 15min, servir.
Muito obrigado pela receita, que desconhecia por completo, caro vv!
Quanto aos morcegos, não fazia ideia que fossem perigosos. Andam por aqui alguns a esvoaçar (não sei se no Inverno andam) à noite e sei que comem insectos - felizmente não costumam atacar o homem - pelo menos a mim nunca me atacaram... Ratazanas também andam às vezes, mas costumam manter-se a uma distância segura... ;D
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Adoro corujas, tenho 3 aqui no jardim. Elas vêm-me cumprimentar todas as noites. Dou-lhes alguma comida mas comem pouco ou nada. Mesmo pedaços de frango nao comem. elas querem é caçar ratos e minhocas eheh
Adoro o cuco delas. Queria que apanhassem os morcegos mas nao conseguem, tambem andam 5 ou 6 morcegos que os queria ver mortos (sorry Batman) eheh
Sabem que os morcegos sao transmissores de rabies (raiva) E ate pelas fezes se transmite? Fonex
Kaspov, nao me digas que nunca provaste sopa de funcho, bolas é das melhores coisas do mundo.
Aqui vai:
Uma cebola pequena
Quatro chalotas
Tres ou 4 cabecas de funcho (bolbo)
Duas cenouras ou meia abobora manteiga ( butternut squash)
Meio ou um talo de aipo
Um dente alho ou a gosto (eu meto 5)
4 colheres sopa azeite
Meia malagueta
Agua
Refogar alho cebola e chalotas/ adicionar aipo cortado aos bocadinhos/ adicionar tudo cortado em minestrone( aos cubinhos) depois de estar tudo na panela, refogar tudo lume medio. Adicionar um pouco de agua 200ml para estufar durante 35 minutos, provar, asicionar flor de sal ou sal a gosto, adicionar 500ml de agua quente, levar à fervura, desligar lume, esperar 15min, servir.
Muito obrigado pela receita, que desconhecia por completo, caro vv!
Quanto aos morcegos, não fazia ideia que fossem perigosos. Andam por aqui alguns a esvoaçar (não sei se no Inverno andam) à noite e sei que comem insectos - felizmente não costumam atacar o homem - pelo menos a mim nunca me atacaram... Ratazanas também andam às vezes, mas costumam manter-se a uma distância segura... ;D
sim os morcegos nao atacam. Eu apenas queria dizer que transmitem uma serie de doenças. MAs por norma nao ha problema.
Ratos é pior, a desinfestaçao é obrigatoria ou deveria ser. Umas caixas com coagulantes e é ve-los a griparem. Os ratos tranmitem imensa porcaria, leptospirosis, pela urina fezes, atc, basta respirar um pouco de vento com uns esporos de leptospirose e 10 dias no hospital :D
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Adoro corujas, tenho 3 aqui no jardim. Elas vêm-me cumprimentar todas as noites. Dou-lhes alguma comida mas comem pouco ou nada. Mesmo pedaços de frango nao comem. elas querem é caçar ratos e minhocas eheh
Adoro o cuco delas. Queria que apanhassem os morcegos mas nao conseguem, tambem andam 5 ou 6 morcegos que os queria ver mortos (sorry Batman) eheh
Sabem que os morcegos sao transmissores de rabies (raiva) E ate pelas fezes se transmite? Fonex
Kaspov, nao me digas que nunca provaste sopa de funcho, bolas é das melhores coisas do mundo.
Aqui vai:
Uma cebola pequena
Quatro chalotas
Tres ou 4 cabecas de funcho (bolbo)
Duas cenouras ou meia abobora manteiga ( butternut squash)
Meio ou um talo de aipo
Um dente alho ou a gosto (eu meto 5)
4 colheres sopa azeite
Meia malagueta
Agua
Refogar alho cebola e chalotas/ adicionar aipo cortado aos bocadinhos/ adicionar tudo cortado em minestrone( aos cubinhos) depois de estar tudo na panela, refogar tudo lume medio. Adicionar um pouco de agua 200ml para estufar durante 35 minutos, provar, asicionar flor de sal ou sal a gosto, adicionar 500ml de agua quente, levar à fervura, desligar lume, esperar 15min, servir.
Muito obrigado pela receita, que desconhecia por completo, caro vv!
Quanto aos morcegos, não fazia ideia que fossem perigosos. Andam por aqui alguns a esvoaçar (não sei se no Inverno andam) à noite e sei que comem insectos - felizmente não costumam atacar o homem - pelo menos a mim nunca me atacaram... Ratazanas também andam às vezes, mas costumam manter-se a uma distância segura... ;D
sim os morcegos nao atacam. Eu apenas queria dizer que transmitem uma serie de doenças. MAs por norma nao ha problema.
Ratos é pior, a desinfestaçao é obrigatoria ou deveria ser. Umas caixas com coagulantes e é ve-los a griparem. Os ratos tranmitem imensa porcaria, leptospirosis, pela urina fezes, atc, basta respirar um pouco de vento com uns esporos de leptospirose e 10 dias no hospital :D
Pois, é verdade, os ratos e ratazanas são uma praga... Felizmente não costumam chatear, por aqui... Talvez as as corujas os comam... Eu gosto sempre de as ouvir piar à noite (embora algumas pessoas digam que anunciam mortes, eu não acredito nessas superstições)! ;D
E quanto aos detergentes para máquinas de lavar a louça e a roupa, quais serão os mais aconselháveis?
Eu costumo usar Skip para a roupa (é recomendado por diversas marcas de máquinas) e para a louça Calgonit ou Finish (são recomendados pela minha máquina) e ainda Fairy (em cápsulas amareladas ou em líquido verde) ou Superpop (um líquido bem amarelo)...
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eu uso uma marca especifica, o representante é uma firma da Covilhã que tem produtos A+ rated.
PAra teres um exemplo do Finish consulta aqui http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh (http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh)
http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health (http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health)
Nesta pagina podem ver o que ha de mais toxico, provavelmente usado por alguns de vós, TIDE,
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80)
Exemplo dos muito maus, persil, xau, skip oxycleans etc
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434)
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746)
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520)
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082)
Os good guys
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617)
http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461 (http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461)
https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/ (https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/)
etc
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Um exemplo
TIDE Ultra Plus ( geralmente as pessoas gostam dos Ultras, limpam a roupa a fundo ( quimicos) deitam bom perfume ( fragrancias toxicas )
O resultado é este da tabela.
Pior de tudo, é para os putos, que ainda sao novos e levam com uma carga toxica destas. Depois têm alergias que os medicos nao conseguem perceber porque, Têm problemas a nivel de sistema reprodutor, mesmo casos de infertilidade podem ser atribuidos a exposiçao quimica que a pessoa tem dada por segura e nem supoe tal coisa. Problemas respiratorios, alergias de pele, dermatites etc.
É que acreditem ou nao, a lavagem por agua com 1200 rotaçoes nao tira o detergente todo, este fica na roupa.
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
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Tide nunca usei, embora aprecie sempre ouvir a famosa versão dos Blondie:
https://www.youtube.com/watch?v=lTATBgxiMHs (https://www.youtube.com/watch?v=lTATBgxiMHs)
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos. SEria dificil um governo ir contra uma Dow Chemical ou MMM. Por exemplo a MMM é a que poe veneno nos dentes das pessoas, um tema a abordar aqui no futuro
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos. SEria dificil um governo ir contra uma Dow Chemical ou MMM. Por exemplo a MMM é a que poe veneno nos dentes das pessoas, um tema a abordar aqui no futuro
Inteiramente de acordo!! Por mim, quanto mais neutro e com menos cheiro, melhor!! Neutralidade, toujours!! :D
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos. SEria dificil um governo ir contra uma Dow Chemical ou MMM. Por exemplo a MMM é a que poe veneno nos dentes das pessoas, um tema a abordar aqui no futuro
Inteiramente de acordo!! Por mim, quanto mais neutro e com menos cheiro, melhor!! Neutralidade, toujours!! :D
E cosmetics Kaspov, diz aí quais usas, em termos gerais, shampoos, amaciador, gel banho, sabonete, pasta dentes, produto barba, papel higienico, cremes, etc.
Esta parte nao é menos importante que a dos detergentes de roupa e loiça e detergentes de casa
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E beber Kefir, fará bem? Experimentei agora um "Andechser Natur", "Da steckt viel Liebe drin", e soube-me bem!
Uma bebida com muito amor... :D
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E beber Kefir, fará bem? Experimentei agora um "Andechser Natur", "Da steckt viel Liebe drin", e soube-me bem!
Uma bebida com muito amor... :D
Sao otimos, os leites tambem. E o creme fraiche? ui delicious
keep going Kaspov, as tripas agradecem. em 7 dias notas a diferença ate em bem estar geral
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o kefir pode contaminar se não se tiver cuidado, não é ?
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos.
Inteiramente de acordo!! Por mim, quanto mais neutro e com menos cheiro, melhor!! Neutralidade, toujours!! :D
E cosmetics Kaspov, diz aí quais usas, em termos gerais, shampoos, amaciador, gel banho, sabonete, pasta dentes, produto barba, papel higienico, cremes, etc.
Esta parte nao é menos importante que a dos detergentes de roupa e loiça e detergentes de casa
Bom, aqui vai, caro vv:
Costumo usar:
Shampoo Pantene Pro-V Cuidado Clássico (Procter & Gamble, UK);
Bâton Labello original (com Manteiga de Carité & Pantenol) (Beiersdorf);
Creme multi-usos Nivea Soft Creme Hidratante Intensivo (Beiersdorf);
Desodorizante Nivea pure invisible (igualmente da Beiersdorf, Germany);
Também tomo, às vezes, Aspirina, da Bayer (o famoso ácido acetilsalicílico);
e ainda, por vezes, Cecrisina, 1 g de Vitamina C (Johnson & Johnson);
Também tenho usado especiarias diversas em pó ou fragmentos, Margão ou Espiga (marcas portuguesas),
assim como especiarias em pasta Espiga (Fábricas Lusitana) ou ainda
Gourmet Garden (listas para usar, sin aromas ni colorantes artificiales), de origem australiana.
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E beber Kefir, fará bem? Experimentei agora um "Andechser Natur", "Da steckt viel Liebe drin", e soube-me bem!
Uma bebida com muito amor... :D
Sao otimos, os leites tambem. E o creme fraiche? ui delicious
keep going Kaspov, as tripas agradecem. em 7 dias notas a diferença ate em bem estar geral
Excelente! Muito obrigado, caro vv!! :D
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eu uso uma marca especifica, o representante é uma firma da Covilhã que tem produtos A+ rated.
PAra teres um exemplo do Finish consulta aqui [url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health[/url])
Nesta pagina podem ver o que ha de mais toxico, provavelmente usado por alguns de vós, TIDE,
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80[/url])
Exemplo dos muito maus, persil, xau, skip oxycleans etc
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082[/url])
Os good guys
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461[/url])
[url]https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/[/url] ([url]https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/[/url])
etc
Onde compras os teus produtos de limpeza?
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o kefir pode contaminar se não se tiver cuidado, não é ?
no caso dos grãos sim. É preciso algum cuidado. Tens os grãos? Cada vez sao mais dificeis de arranjar e chato de mante-los. É preciso dar-lhes comida todos os dias, ou dia sim dia nao, tal como um fermento-mae ou massa velha.
Ha Kefirs otimos por aí ja feitos e com qualidade em supermercados. Uma outra hipotese é beber sour milk, ou seja, soro de leite fermentado. A marca que o kaspov referiu é uma hipotese. Ha uns anos vi um site qualquer sobre Kefir que o senhor mandava os graos a quem os pedisse no site, nao levava nada, apenas os portes de envio, um gajo qualquer em Montemor Novo ou perto disso.
Outra coisa que ajuda os intestinos em modo tipo kefir é tomar proteína Whey, mas aqui, faço uma chamada de atençao, comprar a mais cara e de qualidade com selos de qualidade, e Isolate, nao concentradas. 15-20 gr por dia no maximo, para fim terapeutico para sistema digestivo. Uma hipotese é uma Whey da Now Foods Isolate.
Um site a consultar de um medico suiço será http://www.christophervasey.ch/anglais/articles/the_whey_prescription.html (http://www.christophervasey.ch/anglais/articles/the_whey_prescription.html)
Quem conseguir o Pdf, saquem. vale a pena.
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eu uso uma marca especifica, o representante é uma firma da Covilhã que tem produtos A+ rated.
PAra teres um exemplo do Finish consulta aqui [url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/1075-FINISHAllin1GelpacswithJetDryShineDishwasherDetergentFresh[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/cleaners/content/cleaners_and_health[/url])
Nesta pagina podem ver o que ha de mais toxico, provavelmente usado por alguns de vós, TIDE,
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?page=80[/url])
Exemplo dos muito maus, persil, xau, skip oxycleans etc
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6434[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=11746[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6520[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=7082[/url])
Os good guys
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6617[/url])
[url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461[/url] ([url]http://www.ewg.org/guides/categories/9-Laundry?brand=6461[/url])
[url]https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/[/url] ([url]https://www.planetpure.com/e/planet-pure-bio-detergent-cleaner/laundry-detergent/[/url])
etc
Onde compras os teus produtos de limpeza?
Celeiro, planetpure e Ecover, por vezes compro da Attitude, estes ate se podem beber :D
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos.
Inteiramente de acordo!! Por mim, quanto mais neutro e com menos cheiro, melhor!! Neutralidade, toujours!! :D
E cosmetics Kaspov, diz aí quais usas, em termos gerais, shampoos, amaciador, gel banho, sabonete, pasta dentes, produto barba, papel higienico, cremes, etc.
Esta parte nao é menos importante que a dos detergentes de roupa e loiça e detergentes de casa
Bom, aqui vai, caro vv:
Costumo usar:
Shampoo Pantene Pro-V Cuidado Clássico (Procter & Gamble, UK);
Bâton Labello original (com Manteiga de Carité & Pantenol) (Beiersdorf);
Creme multi-usos Nivea Soft Creme Hidratante Intensivo (Beiersdorf);
Desodorizante Nivea pure invisible (igualmente da Beiersdorf, Germany);
Também tomo, às vezes, Aspirina, da Bayer (o famoso ácido acetilsalicílico);
e ainda, por vezes, Cecrisina, 1 g de Vitamina C (Johnson & Johnson);
Também tenho usado especiarias diversas em pó ou fragmentos, Margão ou Espiga (marcas portuguesas),
assim como especiarias em pasta Espiga (Fábricas Lusitana) ou ainda
Gourmet Garden (listas para usar, sin aromas ni colorantes artificiales), de origem australiana.
Pantene http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=pantene&search_group=everything&&showmore=everything&start=10 (http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=pantene&search_group=everything&&showmore=everything&start=10) algo toxico. Ve a ficha do teu. Alias ele diz mesmo Pantene Cuidado, ( tem cuidado) eheh
Ve os ingredientes, ha la muita coisa tox
Nivea vai de 3 a 9, eu ate tenho boa opiniao sobre a nivea. http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=nivea (http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=nivea) ve la a toxicidade do teu. Em principio nao é muito má
Deodorant estás bem, creio, mesmo o problema do aluminio em deodorants nao é problemattico, a pele absorve muito pouco. Mais é absorvido em algumas comidas.
Usas baton para que? ve os ingredientes disso.
Especiarias, go organic. Em pasta, algum cuidado, ás vezes isso vem com umas salmonellas.
Mas ate estas bem.
E o teu conjugue? toxic stuff? Lacas, tintas, vernizes?
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no caso dos grãos sim. É preciso algum cuidado. Tens os grãos? Cada vez sao mais dificeis de arranjar e chato de mante-los. É preciso dar-lhes comida todos os dias, ou dia sim dia nao, tal como um fermento-mae ou massa velha.
Já tive há uns anos mas depois morreram por falta de cuidados durante umas férias. Mas conheço quem tenha. Qualquer dia peço novamente. Lembro-me que aquilo era um bocado agrio. Agora devo estranhar menos porque estou habituado aos iogurtes naturais. Mas já li que existe o problema da contaminação.
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no caso dos grãos sim. É preciso algum cuidado. Tens os grãos? Cada vez sao mais dificeis de arranjar e chato de mante-los. É preciso dar-lhes comida todos os dias, ou dia sim dia nao, tal como um fermento-mae ou massa velha.
Já tive há uns anos mas depois morreram por falta de cuidados durante umas férias. Mas conheço quem tenha. Qualquer dia peço novamente. Lembro-me que aquilo era um bocado agrio. Agora devo estranhar menos porque estou habituado aos iogurtes naturais. Mas já li que existe o problema da contaminação.
Sim convem lava-los muito bem em agua corrente durante uns minutos. E mesmo assim nao é garantido. Estereliza-los no microondas vai matar tudo.
Portanto faz assim, se a pessoa tua amiga gozar de saude extrema, sim, pede-lhe os graos. Se sofrer das tripas, nao lhe peças os graos hehe
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Muito obrigado, caro vv - vou ler com atenção e tentarei corrigir os problemas! Eu já reparei que alguns dos meus detergentes têm um cheiro intensíssimo, que não aprecio particularmente... :)
Evita ao maximo detergentes com fragrancias. Estas fragrancias sao todas quimicas, sinteticas e toxicas. Mal por mal mais vale um skip ou um Xeu de cheiro neutro.
Nao sou eu a dizer, é o EWG e outros grupos atentos aos problemas toxicos.
Inteiramente de acordo!! Por mim, quanto mais neutro e com menos cheiro, melhor!! Neutralidade, toujours!! :D
E cosmetics Kaspov, diz aí quais usas, em termos gerais, shampoos, amaciador, gel banho, sabonete, pasta dentes, produto barba, papel higienico, cremes, etc.
Esta parte nao é menos importante que a dos detergentes de roupa e loiça e detergentes de casa
Bom, aqui vai, caro vv:
Costumo usar:
Shampoo Pantene Pro-V Cuidado Clássico (Procter & Gamble, UK);
Bâton Labello original (com Manteiga de Carité & Pantenol) (Beiersdorf);
Creme multi-usos Nivea Soft Creme Hidratante Intensivo (Beiersdorf);
Desodorizante Nivea pure invisible (igualmente da Beiersdorf, Germany);
Também tomo, às vezes, Aspirina, da Bayer (o famoso ácido acetilsalicílico);
e ainda, por vezes, Cecrisina, 1 g de Vitamina C (Johnson & Johnson);
Também tenho usado especiarias diversas em pó ou fragmentos, Margão ou Espiga (marcas portuguesas),
assim como especiarias em pasta Espiga (Fábricas Lusitana) ou ainda
Gourmet Garden (listas para usar, sin aromas ni colorantes artificiales), de origem australiana.
Pantene [url]http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=pantene&search_group=everything&&showmore=everything&start=10[/url] ([url]http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=pantene&search_group=everything&&showmore=everything&start=10[/url]) algo toxico. Ve a ficha do teu. Alias ele diz mesmo Pantene Cuidado, ( tem cuidado) eheh
Ve os ingredientes, ha la muita coisa tox
Nivea vai de 3 a 9, eu ate tenho boa opiniao sobre a nivea. [url]http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=nivea[/url] ([url]http://www.ewg.org/skindeep/search.php?query=nivea[/url]) ve la a toxicidade do teu. Em principio nao é muito má
Deodorant estás bem, creio, mesmo o problema do aluminio em deodorants nao é problemattico, a pele absorve muito pouco. Mais é absorvido em algumas comidas.
Usas baton para que? ve os ingredientes disso.
Especiarias, go organic. Em pasta, algum cuidado, ás vezes isso vem com umas salmonellas.
Mas ate estas bem.
E o teu conjugue? toxic stuff? Lacas, tintas, vernizes?
Bâton é para os lábios. É bastante neutro e inodoro e muito útil. Ainda bem que a Nivea é boa. o Labello é da mesma empresa: Beiersdorf, Hamburg.
Faltou-me ainda referir alguns produtos que utilizo:
Álcool etílico a 70 % do Continente (para desinfectar coisas em geral ou para pequenas feridas);
Pasta dentífrica Elgydium (para dentes sensíveis) da Pierre Fabre , assim como colutórios da mesma marca: Eludril, etc.
Protector solar da Garnier, Ambre Solaire (protecção muito alta, 50+, para criança); também uso por vezes da Nivea ou Avène, da Pierre Fabre;
Sabonete líquido da Palmolive, Ultra Hidratante (with olive, 10% natural);
Óleo Johnson para bebé (dá para todas as idades);
Toalhitas Dodot (Sensitive, com Aloe vera e Camomila);
Papel higiénico da Renova (habitualmente);
Agora a lista está mais completa! :D
Quanto a cônjuge, sou solteiro... Não uso vernizes, lacas ou tintas para o cabelo - só shampoo Pantene - mas com bastante moderação!
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O meu bâton tem ingredientes interessantes como por ex. manteiga de Vitellaria paradoxa (formerly Butyrospermum parkii) (uma Sapotácea africana bem conhecida pelas propriedades das suas sementes - já Cleópatra teria usado...), óleo das sementes de Ricinus communis (uma euforbiácea ornamental que temos por cá naturalizada), cera de Copernicia prunifera (or the carnaúba palm or carnaubeira palm is a species of palm tree native to northeastern Brazil)
https://en.wikipedia.org/wiki/Copernicia_prunifera (da conhecida família Palmae = Arecaceae)
e diversos outros ingredientes interessantes: alguns triglicerídeos, cera microcristalina, octyldodecanol, polydeceno hidrogenado, cetylpalmitato, Cetearyl Alcohol, Myristil Myristate e outras coisas interessantes e misteriosas... Pelo menos é muito eficaz. :D
O mundo da Química Orgânica é muito complexo e vasto...
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Bâton é para os lábios. É bastante neutro e inodoro e muito útil. Ainda bem que a Nivea é boa. o Labello é da mesma empresa: Beiersdorf, Hamburg.
Faltou-me ainda referir alguns produtos que utilizo:
Álcool etílico a 70 % do Continente (para desinfectar coisas em geral ou para pequenas feridas); good
Pasta dentífrica Elgydium (para dentes sensíveis) da Pierre Fabre , assim como colutórios da mesma marca: Eludril, etc. estas a meter demasiado fluor, em pasta e colutorio. Uma sugestao será usar pasta dentes natural tipo Dr. Organic ou Aloe Dent sem fluor e usar um colutorio com fluor, o minimo. Para colutorio aconselho-te uns novos que andam por aí com acido hialuronico. Fluor em excesso leva-te á demencia. PAra os miudos a mesma coisa. APostar em baixas quantidades de fluor em pasta. O fluor é neurotoxico. Uma pasta com 1500 ppm de fluor é colossal, optar por uma de 500 ppm ou sem fluor como indicado
Mouthwash
Conventional mouthwash is often alcohol-based with an alcohol content ranging from 18 to 26%. Products with alcohol can contribute to cancers of the mouth, tongue and throat when used regularly. In 2009, a review in the Dental Journal of Australia confirmed that alcohol-based mouthwashes contribute to an increased risk of oral cancers.
Fluoride (listed as sodium fluoride) may be added to protect against cavities. In some animal studies, sodium fluoride has been shown to be neurotoxic and possibly carcinogenic. Mouthwashes are usually sweetened with artificial sugars such as saccharin (listed as sodium saccharin), a suspect carcinogen, or sucralose, which may trigger migraines and other problems in sensitive people. As well, mouthwashes can contain synthetic flavours and colours, such as FD&C Blue 1 and FD&C Green 3.
Protector solar da Garnier, Ambre Solaire (protecção muito alta, 50+, para criança); também uso por vezes da Nivea ou Avène, da Pierre Fabre; este 50+ sao perigosos, ve no site da EWG, é das piores coisas a usar. E ainda nao se sabe bem os efeitos destes quimicos sob fonte de calor ( sol neste caso)
Sabonete líquido da Palmolive, Ultra Hidratante (with olive, 10% natural); Sabonetes Nao uses sabontes liquidos, é do pior. Todos eles contêm biocidas, pesticidas, etc
Óleo Johnson para bebé (dá para todas as idades); Nao uses oleo johnson, está carregado de petroquimicos, tens umas opçoes naturais. E nao uses talco, perigoso tambem. Usa oleo johnson só com fores ter com gajas, de facto o cheiro a bebe desperta-lhes a oxicitonina e abrem logo a perna, mas nao abuses disso http://www.ewg.org/skindeep/product/463041/Johnson%27s_Baby_Oil%2C_Aloe_%26_Vitamin_E_%282012_formulation%29/ (http://www.ewg.org/skindeep/product/463041/Johnson%27s_Baby_Oil%2C_Aloe_%26_Vitamin_E_%282012_formulation%29/)
Toalhitas Dodot (Sensitive, com Aloe vera e Camomila); A evitar tambem, estas toalhitas sao todas toxicas. Especial atençao com as mucosas, anus uretra etc http://www.ewg.org/skindeep/product/478861/Mustela_Dermo-soothing_Wipes%2C_Delicately_Fragranced_%282012_formulation%29/ (http://www.ewg.org/skindeep/product/478861/Mustela_Dermo-soothing_Wipes%2C_Delicately_Fragranced_%282012_formulation%29/)
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O meu bâton tem ingredientes interessantes como por ex. manteiga de Vitellaria paradoxa (formerly Butyrospermum parkii) (uma Sapotácea africana bem conhecida pelas propriedades das suas sementes - já Cleópatra teria usado...), óleo das sementes de Ricinus communis (uma euforbiácea ornamental que temos por cá naturalizada), cera de Copernicia prunifera (or the carnaúba palm or carnaubeira palm is a species of palm tree native to northeastern Brazil)
https://en.wikipedia.org/wiki/Copernicia_prunifera (da conhecida família Palmae = Arecaceae)
e diversos outros ingredientes interessantes: alguns triglicerídeos, cera microcristalina, octyldodecanol, polydeceno hidrogenado, cetylpalmitato, Cetearyl Alcohol, Myristil Myristate e outras coisas interessantes e misteriosas... Pelo menos é muito eficaz. :D
O mundo da Química Orgânica é muito complexo e vasto...
Ricinus communis penso que é daí que se extrai o ricino, agente de bioterrorismo eheh. MAs descansa, nao é toxico nessa forma.
Oleo de coco ja experiementaste? é natural e faz o mesmo, e é coco. Ha uns nas ervanarias optimos, é so côco e karité
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Um exemplo de toxicidade de um comum protector solar vendido por aí em lojas, portugal incluido, acho eu
http://www.ewg.org/skindeep/product/496460/Hawaiian_Tropic_Sheer_Touch_Creme_Lotion%2C_SPF_50_%282013_formulation%29_%282013_Formulation%29/ (http://www.ewg.org/skindeep/product/496460/Hawaiian_Tropic_Sheer_Touch_Creme_Lotion%2C_SPF_50_%282013_formulation%29_%282013_Formulation%29/)
Ou de uma marca de farmacia, conceituada e tida com bons olhos pelos portuguesses, Neutrogena
http://www.ewg.org/skindeep/product/567679/Neutrogena_Ultra_Sheer_Dry-Touch_Sunscreen%2C_SPF_55_%282014_Formulation%29/ (http://www.ewg.org/skindeep/product/567679/Neutrogena_Ultra_Sheer_Dry-Touch_Sunscreen%2C_SPF_55_%282014_Formulation%29/)
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Um simples Garnier Fructis, para as miudas alisarem os cabelos tipo Beyonce
http://www.ewg.org/skindeep/product/524483/Garnier_Fructis_Style_Anti-Humidity_Hairspray%2C_Extreme_Control_Extreme_Hold_%282013_formulation%29/ (http://www.ewg.org/skindeep/product/524483/Garnier_Fructis_Style_Anti-Humidity_Hairspray%2C_Extreme_Control_Extreme_Hold_%282013_formulation%29/)
Other HIGH concerns: Biochemical or cellular level changes, Endocrine disruption, Multiple, additive exposure sources, Irritation (skin, eyes, or lungs), Miscellaneous, Persistence and bioaccumulation; Other MODERATE concerns: Organ system toxicity (non-reproductive); Other LOW concerns: Enhanced skin absorption, Cancer, Data gaps, Ecotoxicology, Occupational hazards
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baby oil
Evidence for cosmetics as a source of mineral oil contamination in women.
Abstract
There is strong evidence that mineral oil hydrocarbons are the greatest contaminant of the human body, amounting to approximately 1 g per person. Possible routes of contamination include air inhalation, food intake, and dermal absorption. The present study aims to identify the most relevant sources of mineral oil contamination.
METHODS:
One hundred forty-two women undergoing elective cesarean section were enrolled. A specimen of subcutaneous fat was removed prior to wound closure. On days 4 and 20 postpartum, milk samples were collected from the women. Fat and milk samples were analyzed for mineral oil saturated hydrocarbons (MOSH). All women completed a questionnaire on personal data, nutrition habits, and use of cosmetics. MOSH concentrations in fat tissue were compared with data from the questionnaire and with MOSH concentrations in corresponding milk samples.
RESULTS:
The predominant predictor for MOSH contamination of fat tissue was age (p<0.001). Furthermore, body mass index (p=0.001), country of main residence (p=0.03), number of previous childbirths (p=0.029), use of sun creams in the present pregnancy (p=0.002), and use of hand creams and lipsticks in daily life (p=0.011 and p=0.007, respectively) were significant independent determinants. No association was found with nutritional habits. A strong correlation was seen between MOSH concentration in fat tissue (median 52.5 mg/kg) and in the corresponding milk fat sample from day 4 (median 30 mg/kg) (p<0.001) and day 20 (median 10 mg/kg) (p=0.028).
CONCLUSIONS:
The increase in MOSH concentration in human fat tissue with age suggests an accumulation over time. Cosmetics might be a relevant source of the contamination.
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Fat tissue, well, aqui caímos outra vez no facto que as toxinas sao lipo-soluveis. Ja sabem, evitem carnes gordas, e em caso de comerem, apostem em carne de um produtor que conheçam ou com um selo de garantia.
Se o problema de comer gorduras fosse apenas engordar, estariamos todos bem. Mas ao comer gorduras está-se a ingerir toxinas e no caso do gado, altas toxinas. Um medico so informa um paciente da gordura e colesterol, para toxinas lipo-soluveis dizem " nah nah esqueça isso " Bolas entao como se explica o alto teor de dioxinas em tecidos gordos no gado? Ate em ovos.
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Para que serve isto? Para prevençao apenas ou ate cura.
Por exemplo, se tiverem um familiar, filho, amigo, conhecido com quem se importem, façam o teste, é rever tudo o que a pessoa faz, ingere, usa, com o que se besunta, onde dorme, como dorme, como se lava e com que, etc. Penso que estes problemas actuais de um numero de crianças hiper activas com AHDD e excesso de alergias, deve-se tudo a causas toxicas, alimentares e ambientais. Dantes nao havia, hoje há aos montes, os putos hoje ficam doentes com tudo, entao o que mudou? Putos com 10 anos a Ritalin? fenix. Alergia cerebral, neurotoxicidade, varias hipoteses. Casais com 25 anos inferteis? Damn
Os pais nao tem culpa, porque nao sabem. Os medicos deveriam saber, embora tambem nao tenham toda a culpa ( mas deveriam saber mais e estarem actualizados).
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Para me despedir
Por que é que as gajas quando metem silicone nas mamas ficam mais maluca, mais taradas, mais neuroticas? ( bem um gajo ate gosta e agradece) Bom o ficarem mais taradas pode ser porque têm mais auto-tesao por elas proprias, excitam-se a tocar nelas proprias, excitam-se a verem-se ao espelho. A auto estima vai sky high. E o neuroticismo, depressoes, irritabilidade, moods, bipolarismo? É porque os silicones sao altamente neurotoxicos, provocam doenças auto-imunes, e por aí fora. Passado dois anos em media começam a aparecer alguns sintomas. Elas nao percebem nem associam, porque sao dois anos. Ate ha casos de doenças neurologicas e degenerativas.
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Que grande e variada quantidade de informação! As coisas que vamos aprendendo por aqui, graças ao ilustre vv! :D
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Isto do silicone é importante. As gajas nao querem sequer ouvir dos efeitos a longo prazo. Querem é ser a estrela da sala. Ja resolvi dois casos bicudos por sintomas muito chatos e devido aos implantes. Uma tirou a outra nao. A que tirou os implantes, tinha depressao, estava neurotica, tinha manchas no corpo inexplicaveis ( ate biopsias fez) tonturas, fibromialgia, intolerancias alimentares. Paasado 6 meses de tirar passou-lhe tudo. Eu nao fiz nada de mais, sugeri que os tirasse e mostrei-lhe uns estudos. Convenci-a. A outra ficou com os implantes, ainda esta doente e a anti depressivos.
Por ano fazem se 5 milhoes de implantes mamarios em todo mundo, nao é brincadeira.
No escandalo dos pips implantes toxicos esteve a Dow Chemical, bristol myers etc.
É engracado ver a lista de ingredientes dos implantes, para os tornar estaveis, ate mete medo. E com o tempo acabam por verter. Antes de saber isto eu costumava espremer as mamas mas agora nao, è um perigo aquilo rebentar.
Na web ha milhares de relatos de mulheres doentes por causa dos implantes, ate assusta. E muitas nem sabem onque está a acontecer lhes, nao relacionam uma coisa com outra. É bom, é bonito quando fica bem feito mas nao compensa.
Check out the long list of alarming ingredients used in Dow’s silicone implants which came out during their court case when they were forced to disclose what was in their dangerous implants:
Methyl ethyl ketone (neurotoxin)
Cyclohexanone (neurotoxin)
Isopropyl Alcohol
Denatured Alcohol
Acetone (used in nail polish remover and is a neurotoxin)
Urethane
Polyvinyl chloride (neurotoxin)
Amine
Toulene
Dicholormethane (carcinogen)
Chloromethane
Ethyl acetate (neurotoxin)
Silicone
Sodium fluoride
Lead Based Solder
Formaldehyde
Talcum powder
Oakite (cleaning solvent)
Methyl 2- Cynanoacrylates
Ethylene Oxide (Carcinogen)
Xylene (neurotoxin)
Hexon
2-Hedanone
Thixon-OSN-2
Stearic Acid
Zinc Oxide
Naptha (rubber solvent)
Phenol (neurotoxin)
Benzene (carcinogen/neurotoxin)
Lacquer thinner
Epoxy resin
Epoxy hardener
Printing Ink
Metal cleaning acid
colour pigments as release agents
heavy metals such as aluminium (neurotoxin linked to Alzheimer’s and auto immune disorders)
Platinium
Silica * (2)
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Que grande e variada quantidade de informação! As coisas que vamos aprendendo por aqui, graças ao ilustre vv! :D
Primeiro a saude kaspov
Depois os indicadores de AT e auction dynamics
O amor vem por acrescimo ou consequencia LOLOL
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Kaspov falta dizeres o que usas para limpar o chao, madeiras, pavimentos, vidros, espelhos, cozinha, forno, fogao, produtos para terra, plantas, moscas, melgas, fragrancias de casa, velas, que tipo de tapetes usas, tipo de colchao, material (ver etiqueta) se a roupa de cama é toda transpiravel, tipo de aquecimento, tipo de lampadas etc
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Se usas microondas, se aqueces comida em recipientes de plastico, que tipo de utensilios de cozinha usas, colheres de plastico, tabuas de plastico, qualidade dos tachos, anti-aderentes, etc
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Por exemplo ha uns dias antes do natal estava a jantar em casa de um casal amigo e a Joana estava a cozinhar e saca um naco de carne com kilo e meio do forno a 200 graus e zás, mete o naco em cima de uma tabua de plastico para corte. E eu foi logo wow wow wow tira a carninha daí. Acabei por talha-la eu em cima do tabuleiro.
É que uma carne que sai do forno a 200 graus ou mesmo 100 graus nao deve ir para cima de uma tabua de plastico. Disse lhe logo que nao fazia parte dos meus planos ter menstruaçao um dia ou um cancro nos testiculos. Depois la lhes expliquei em 5 minutos o problema da carne no plastico
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Kaspov falta dizeres o que usas para limpar o chao, madeiras, pavimentos, vidros, espelhos, cozinha, forno, fogao, produtos para terra, plantas, moscas, melgas, fragrancias de casa, velas, que tipo de tapetes usas, tipo de colchao, material (ver etiqueta) se a roupa de cama é toda transpiravel, tipo de aquecimento, tipo de lampadas etc
Caro vv, muito obrigado pelo interesse!! :D
Bom, vou tentar... acho quer não será muito difícil... Uso sobretudo papel higiénico (Renova branco, principalmente), por vezes com água ou com álcool (do Continente, a 70 %), para limpar o chao, madeiras, pavimentos, vidros, espelhos, cozinha, forno, fogao (não cozinho, excepto chàzinho - uso chá verde, branco ou afim, ou de frutos vermelhos ou do bosque, raramente de camomila).
Produtos químicos de limpeza só uso mesmo os já referidos acima para a louça e a roupa (Superpop, Fairy, Calgonit, Finish, Skip).
Ceras ou óleos nem pensar.
Plantas, se precisar de as limpar (é raro), tb uso um pouco de papel higiénico. Rego-as sempre com água da torneira e não uso adubos.
Não uso insecticidas, fungicidas ou quaisquer outros cidas...
Moscas, se me irritarem, tento afugentá-las abrindo a janela e esperando que saiam...
Melgas, se forem das que picam, bom, podem ser combatidas com um rolo de papel higiénico, ou com um chinelo ou com uma almofada (mas só mesmo em casos extremos).
Fragrancias de casa, velas, nunca, só uso energia eléctrica (não tem havido falhas).
Roupa de cama é toda transpiravel - deve ser, pois é de algodão - também uso um pouco de lã (cobertor leve) e um outro cobertor já antigo.
tipo de colchao, material (ver etiqueta) ... peço desculpa mas não me atrevo a mexer nisso pois teria de desfazer a cama (e depois como poderia dormir?)... no entanto o colchão é grosso (alto) e recente -deve ser bom, pois tenho dormido bem e nem tenho tido dores nas costas...
tipo de aquecimento - para além dos raios de sol, só uso um pequeno aquecedor que aquece o ar (deve ter uma resistência e uma ventoinha). A marca é Rowenta - Sprinto Silence. É silencioso. Potência 2000 W mas só costumo usar menos de metade disso e só ligo de vez em quando... Aqui onde estou a escrever devem estar uns 14 ºC (é Inverno...).
Lâmpadas Philips Softone ou EcoAmbiance, Energy A Class, Warm White. Também uso algumas de marca Continente, mas sem ser de potência muito elevada. Em geral duram muito, dão boa luz, e não gastam demasiado.
Tapetes - tenho umas alcatifas ou carpetes muito velhas, com dezenas de anos; um ou outro tapete de Arraiolos muito velho (devem ter muitos ácaros, eu sei); uns tapetes sul-americanos - de aspecto andino, não muito grandes... Tenho um ou outro tapete mais moderno, de ar artificial e algo brilhante, mas não uso - só decorativos...
Implantes de silicone não uso, felizmente, nem conheço quem use, embora conheça pessoas que sofrem de bipolaridade ou outros distúrbios afins...
Também não uso quaisquer piercings ou tatuagens.
Também não uso relógio, pulseiras, aneis, brincos ou colares. Só telemóvel, e com muita moderação.
Plásticos uso - será perigoso beber águas ou chás ou iogurtes ou sumos que vêm em garrafas de plástico?
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Se usas microondas, se aqueces comida em recipientes de plastico, que tipo de utensilios de cozinha usas, colheres de plastico, tabuas de plastico, qualidade dos tachos, anti-aderentes, etc
Uso microondas mas já deixei de aquecer comida em recipientes de plastico - sei que não faz bem.
Fogão só para o chàzinho. Tenho uns tachos ou panelas Silampos em bom estado mas não tenho utilizado (excepto chá).
Colheres encontrei ali "Chromolit I8 I0" - acho eu. Copos franceses? Recipientes de vidro com tampa de plástico Igloo (Borgonovo), Frigoverre (Bormioli), vidros Pyrex, facas ou garfos Inox, suponho - é quase impossível saber a marca. Continente ou Kasa, por exemplo.
Pratos franceses (não recordo a marca) ou portugueses: porcelanas da Batalha, Costa Verde, etc.
colheres de plastico, tabuas de plastico, não uso.
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Colheres encontrei ali "Chromolit I8 I0" - acho eu
É 18 10. Quer dizer que as colheres são em aço inoxidável AISI 304 (o mais básico).
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Se usas microondas, se aqueces comida em recipientes de plastico, que tipo de utensilios de cozinha usas, colheres de plastico, tabuas de plastico, qualidade dos tachos, anti-aderentes, etc
Uso microondas mas já deixei de aquecer comida em recipientes de plastico - sei que não faz bem.
Fogão só para o chàzinho. Tenho uns tachos ou panelas Silampos em bom estado mas não tenho utilizado (excepto chá).
Colheres encontrei ali "Chromolit I8 I0" - acho eu. Copos franceses? Recipientes de vidro com tampa de plástico Igloo (Borgonovo), Frigoverre (Bormioli), vidros Pyrex, facas ou garfos Inox, suponho - é quase impossível saber a marca. Continente ou Kasa, por exemplo.
Pratos franceses (não recordo a marca) ou portugueses: porcelanas da Batalha, Costa Verde, etc.
colheres de plastico, tabuas de plastico, não uso.
Kaspov, estás bem. Nao ha nada a assinalar tirando os detergentes de loiça.
Ve la isso do colchao porque é importante, so para perceber se estas a dormir em cima de poliuretano.
Os tapetes modernos têm esse mal, é na parte de baixo que costumam usar umas colas ou borrachas toxicas, eu por exemplo sinto logo um pico no nariz.
As alcatifas velhas tambem costumam ter estas colas. Umas têm outras nao, mas nao depende da idade delas.
Isto serviu como exemplo de questionario, que o kaspov respondeu amavelmente, que os medicos deveriam questionar aos doentes com doencas cronicas, alergicas, depressoes, infertilidade, etc etc. mas nao o fazem, a nao ser que a pessoa esteja a morrer sem respirar por trabalhar numa fabrica de borracha.
Por exemplo, um medico nunca perguntará a um doente que acorda com enxaquecas frequentes ou ataques de rinite, que tipo de colchao e almofada usa para dormir. Esses colchoes que andam por aí da tempur sao todos toxicos porque usam poliuretano expandido no interior.
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Para uma ideia sobre colchoes e sintomas,
http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html (http://www.chem-tox.com/guest/guestbook.html)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4762930/pdf/11910_2016_Article_631.pdf (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4762930/pdf/11910_2016_Article_631.pdf)
Memomy foam, viscoelastico, um perigo
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What is memory foam?
According to Wikipedia, memory foam is “polyurethane with additional chemicals increasing its viscosity and density.”
Toxic chemicals in memory foam
So what are those “additional chemicals”? What do we know about memory foam?
There have been legal consequences for memory foam companies which claimed their products are free of volatile organic compounds (VOCs).
Some memory foam mattresses contain toxic chemicals such as formaldehyde, benzene, and naphthalene.
Memory foam contains isocyanates which (according to the Occupational Safety and Health Administration) can cause irritation of the eyes, nose, throat, and skin.
Exposure to isocyanates can lead to chest tightness and asthma. According to Yale University, continued exposure to isocyanates can lead to “regular asthma, and asthma attacks that are triggered in many environments, not just by isocyanate exposure.”
Isocyanates contain compounds classified as potential human carcinogens (Occupational Safety and Health Administration).
Polyurethane: flame retardants, off gassing, and safety
Memory foam mattresses often contain chemical flame retardants which have been linked to a litany of health problems, including developmental brain disorders, cancer, and obesity. Organic wool, however, is a soft, natural material that not only can allow a mattress to pass the mandated flame test, but adds a layer of airy cushioning to the top of your mattress.
It’s not uncommon to notice a chemical off-gassing smell upon unpacking a memory foam mattress. The best way to get rid of the odor is to allow the mattress to air out by moving air through the room. This can be done by opening doors and windows and running a fan.
So what’s the risk? The risk is the unknown. We can’t positively say a memory foam mattress will cause “this effect.” Every person is different. Every mattress is different. Some memory foam mattress users complain of waking with headaches. Others develop respiratory issues such as asthma. Still others have concerns about the long-term health effects of years of nightly exposure to this material.
It's not certain what risk every individual might encounter. But what you can do is use the information available about memory foam to make the best possible decision.
Evaluating risk is something that we do every day, whether we are crossing the street or choosing foods to buy at the supermarket. Your mattress choice is the same thing. Gather relevant information, consider organic mattress options, and make the choice that is wisest for you.
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Um paper interessante sobre computadores e impressoras.
Indoor Pollutant Emissions from Electronic Office Equipment
https://www.arb.ca.gov/research/seminars/mckone/mckone.pdf (https://www.arb.ca.gov/research/seminars/mckone/mckone.pdf)
sempre achei que as impressoras largavam uns vapores, quando faço muitas impressoes sinto um smell meio estranho.
Daí passei a po-la a 3-4 metros da secretaria, se imprimir muito ligo o airfree para eliminar os Voc's
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Sim, e nas fotocopiadoras activas também se nota habitualmente um aroma poderoso... sem dúvida...
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Colheres encontrei ali "Chromolit I8 I0" - acho eu
É 18 10. Quer dizer que as colheres são em aço inoxidável AISI 304 (o mais básico).
Obrigado pelo esclarecimento! :D
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Se usas microondas, se aqueces comida em recipientes de plastico, que tipo de utensilios de cozinha usas, colheres de plastico, tabuas de plastico, qualidade dos tachos, anti-aderentes, etc
Kaspov, estás bem. Nao ha nada a assinalar tirando os detergentes de loiça.
Ve la isso do colchao porque é importante, so para perceber se estas a dormir em cima de poliuretano.
Os tapetes modernos têm esse mal, é na parte de baixo que costumam usar umas colas ou borrachas toxicas, eu por exemplo sinto logo um pico no nariz.
As alcatifas velhas tambem costumam ter estas colas. Umas têm outras nao, mas nao depende da idade delas.
Isto serviu como exemplo de questionario, que o kaspov respondeu amavelmente, que os medicos deveriam questionar aos doentes com doencas cronicas, alergicas, depressoes, infertilidade, etc etc. mas nao o fazem, a nao ser que a pessoa esteja a morrer sem respirar por trabalhar numa fabrica de borracha.
Por exemplo, um medico nunca perguntará a um doente que acorda com enxaquecas frequentes ou ataques de rinite, que tipo de colchao e almofada usa para dormir. Esses colchoes que andam por aí da tempur sao todos toxicos porque usam poliuretano expandido no interior.
Muito obrigado, caro vv - quanto ao colchão hei-de verificar isso logo que possa! :D
Felizmente, não tenho acordado com enxaquecas frequentes ou ataques de rinite,
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bem, está na hora da sopa. Uma sopa e duas tangerinas eheh
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Se usas microondas, se aqueces comida em recipientes de plastico, que tipo de utensilios de cozinha usas, colheres de plastico, tabuas de plastico, qualidade dos tachos, anti-aderentes, etc
Kaspov, estás bem. Nao ha nada a assinalar tirando os detergentes de loiça.
Ve la isso do colchao porque é importante, so para perceber se estas a dormir em cima de poliuretano.
Os tapetes modernos têm esse mal, é na parte de baixo que costumam usar umas colas ou borrachas toxicas, eu por exemplo sinto logo um pico no nariz.
As alcatifas velhas tambem costumam ter estas colas. Umas têm outras nao, mas nao depende da idade delas.
Isto serviu como exemplo de questionario, que o kaspov respondeu amavelmente, que os medicos deveriam questionar aos doentes com doencas cronicas, alergicas, depressoes, infertilidade, etc etc. mas nao o fazem, a nao ser que a pessoa esteja a morrer sem respirar por trabalhar numa fabrica de borracha.
Por exemplo, um medico nunca perguntará a um doente que acorda com enxaquecas frequentes ou ataques de rinite, que tipo de colchao e almofada usa para dormir. Esses colchoes que andam por aí da tempur sao todos toxicos porque usam poliuretano expandido no interior.
Muito obrigado, caro vv - quanto ao colchão hei-de verificar isso logo que possa! :D
Felizmente, não tenho acordado com enxaquecas frequentes ou ataques de rinite,
Isso é otimo. Os melhores colchoes sao os mais antigos. Hoje é dificil arranjar um bom colchao, bom no sentido de materiais naturais.
Curiosamente o Ikea tem um colchao meio natural, é o unico natural, e o mais caro tambem.
um exemplo Ikea toxico:
http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/ (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/)
Descrição e medidas do produto:
Revestimento/ Revestimento: 64% poliéster, 36% algodão
Revestimento colchão, lateral: 64% algodão, 36% poliéster
Revestimento colchão, parte inferior/ Revestimento: 100% poliéster
Núcleo de molas ensacadas: Aço
Enchimento: Espuma de poliuretano 25 kg/m³., Estofo de poliéster
Enchimento: Espuma memory de poliuretano 50 kg/m³.
Forro: Polipropileno não tecido
O mais natural no ikea
http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/ (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/)
Descrição e medidas do produto:
Suspensão a molas ensacadas: Aço
Enchimento: Enchimento de fibras de polilactido (PLA), 85% látex natural/ 15% látex sintético, Estofo de lã, Crina, Fibra de coco e látex natural
Revestimento: 100% algodão, 52% algodão, 30% lyocell, 18% linho
Revestimento/ Revestimento: 100% algodão
Revestimento: 52% algodão, 30% lyocell, 18% linho
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Portanto para uma cama decente, com 180*200 sao precisos dois colchoes de 90cm, a coisa em fica em 1000 euros em colchoes do ikea.
Ha muito poucas alternativas para um preço destes, o mercado ainda nao os pede.
Um bom colchao natural de origem nordica anda nos 3000-7000 eur
A saída para isto é optar por um destes do Ikea, ate fica em conta para um colchao nao-toxico. Ou estar atento ás promoçoes de colchoes e esperar um grande dump de produto e apanhar um natural com bom desconto, que é bem possivel de arranjar, porque estes acumulam-se em stock, as pessoas querem é o ortopedico fofinho com poliuretano e viscoelastico
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bem, está na hora da sopa. Uma sopa e duas tangerinas eheh
Pois, esse assunto dos colchões parece ser complicado (hei-de verificar) - mas sem dúvida, não há nada como uma boa sopa e duas tangerinas!! :D
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Mas quanto aos detergentes de loiça, quais serão então os mais aconselháveis, dentre os que se encontram disponíveis, por aí?
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Mas quanto aos detergentes de loiça, quais serão então os mais aconselháveis, dentre os que se encontram disponíveis, por aí?
tens 4 marcas por ionde optar em portugal, talvez haja mais uma ou outra. mas as mais vendidas por aí sao Sodasan, Ecover, Planet Pure, Attitude. Os dois ultimos podem-se beber e ate misturar no Gin :D
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Os dois ultimos podem-se beber e ate misturar no Gin :D
O que levanta a questão se lavam, realmente, alguma coisa (roupa e loiça). :D
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Mas quanto aos detergentes de loiça, quais serão então os mais aconselháveis, dentre os que se encontram disponíveis, por aí?
tens 4 marcas por ionde optar em portugal, talvez haja mais uma ou outra. mas as mais vendidas por aí sao Sodasan, Ecover, Planet Pure, Attitude. Os dois ultimos podem-se beber e ate misturar no Gin :D
Muito obrigado pelas sugestões, caro vv! :)
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Que grande e variada quantidade de informação! As coisas que vamos aprendendo por aqui, graças ao ilustre vv! :D
Primeiro a saude kaspov
Depois os indicadores de AT e auction dynamics
O amor vem por acrescimo ou consequencia LOLOL
Pois, a saúde deve estar sempre em primeiro lugar! :)
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Continuando a responder às questões do ilustre confrade vv, acho que me esqueci de referir alguns produtos... :)
Como gel de banho (raramente uso) apenas um pouco de Dove ou Palmolive (com muita moderação);
Para desinfecções sanitárias, para além do já referido álcool (etanol) a 70 %, uso por vezes uns centilitros de lixívia (habitualmente do Continente);
Para a tosse, estou a pensar tomar um pouco de acetilcisteína (https://en.wikipedia.org/wiki/Acetylcysteine), em comprimidos efervescentes, mas só se for realmente necessário!
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Já agora, aproveito para perguntar ao ilustre vv o que pensa acerca do consumo (regular ou ocasional) de bananas, saborosa fruta e famosa Musácea, tanto de origem nacional, madeirense, como mais tropical - habitualmente americana e de maiores dimensões... :D
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Os dois ultimos podem-se beber e ate misturar no Gin :D
O que levanta a questão se lavam, realmente, alguma coisa (roupa e loiça). :D
Let's hope so!
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Os dois ultimos podem-se beber e ate misturar no Gin :D
O que levanta a questão se lavam, realmente, alguma coisa (roupa e loiça). :D
lavam, meeeesmo. E o aroma natural a oleos essenciais, uuuh, tao bom.
Se tiveres uma nodoa mais chata, tem de se usar um sabao tipo á base de bilis de boi ou ( de porco? uuups) , mas o truque para nodoas é facil, a minha dona julia vai ver isso ao pinterest eheh how to remove stains
Cattle gall is a traditional stain removal agent which has been known for many years. The action of the cattle gall is based on the emulsifying properties salts contained in the bile acid, for example glycolic acid and taurocholic acid. ( automek isto ate se pode comer e lava as tripas eheh )
http://en.sodasan.com/stain-removing-bile-soap.html (http://en.sodasan.com/stain-removing-bile-soap.html)
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E, já agora, caro vv, só para confirmar, então este será um bom colchão?:
"HYLLESTAD
Colchão molas ensacadas, firme, branco
299€ / ud"
http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/#/90244452 (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/#/90244452)
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Continuando a responder às questões do ilustre confrade vv, acho que me esqueci de referir alguns produtos... :)
Como gel de banho (raramente uso) apenas um pouco de Dove ou Palmolive (com muita moderação);
Eu evitaria estes, isto está carregado de biocidas. Compra uns sabonetes ou saboes de corpo da Sodasan, sao baratos e naturais.
Bananas, so como da Madeira. As bananas Cavendish importadas da costa rica ja estao contaminadas com o fungo que as vai extinguir. Quando abres uma banana ves la uns pontinhos pretos no meio, isso sao fungões a comer a banana. Nas banana da madeira ainda nao ha o fungo.
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alias aproveitem para comer banana, isto sao mais 10 anos e as bananas vao-se extinguir, e depois o Joao Jardim tambem nao as vai vender, vai quere-las todas so para ele
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Eu evitaria estes, isto está carregado de biocidas. Compra uns sabonetes ou saboes de corpo da Sodasan, sao baratos e naturais.
Bananas, so como da Madeira. As bananas Cavendish importadas da costa rica ja estao contaminadas com o fungo que as vai extinguir. Quando abres uma banana ves la uns pontinhos pretos no meio, isso sao fungões a comer a banana. Nas banana da madeira ainda nao ha o fungo.
Sodasan, hei-de experimentar!
Quanto às bananas, as minhas preferidas também são as da Madeira - bem saborosas e de origem nacional - provenientes de tão bela ilha, tinham mesmo que ser boas!! :D
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E, já agora, caro vv, só para confirmar, então este será um bom colchão?:
"HYLLESTAD
Colchão molas ensacadas, firme, branco
299€ / ud"
[url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/#/90244452[/url] ([url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60244439/#/90244452[/url])
esse nao, está cheio de poliuretano. Man, sabes o que é poliuretano? poli-uretano
Polyurethanes are in the class of compounds called reaction polymers, which include epoxies, unsaturated polyesters, and phenolics.[11][12][13][14][15] Polyurethanes are produced by reacting an isocyanate containing two or more isocyanate groups per molecule (R−(N=C=O)n[16]) with a polyol containing on average two or more hydroxyl groups per molecule (R′−(OH)n[16]) in the presence of a catalyst or by activation with ultraviolet light.[17]
The properties of a polyurethane are greatly influenced by the types of isocyanates and polyols used to make it. Long, flexible segments, contributed by the polyol, give soft, elastic polymer. High amounts of crosslinking give tough or rigid polymers. Long chains and low crosslinking give a polymer that is very stretchy, short chains with lots of crosslinks produce a hard polymer while long chains and intermediate crosslinking give a polymer useful for making foam. The crosslinking present in polyurethanes means that the polymer consists of a three-dimensional network and molecular weight is very high. In some respects a piece of polyurethane can be regarded as one giant molecule. One consequence of this is that typical polyurethanes do not soften or melt when they are heated; they are thermosetting polymers. The choices available for the isocyanates and polyols, in addition to other additives and processing conditions allow polyurethanes to have the very wide range of properties that make them such widely used polymers.
Isocyanates are very reactive materials. This makes them useful in making polymers but also requires special care in handling and use. The aromatic isocyanates, diphenylmethane diisocyanate (MDI) or toluene diisocyanate (TDI) are more reactive than aliphatic isocyanates, such as hexamethylene diisocyanate (HDI) or isophorone diisocyanate (IPDI). Most of the isocyanates are difunctional, that is they have exactly two isocyanate groups per molecule. An important exception to this is polymeric diphenylmethane diisocyanate, which is a mixture of molecules with two, three, and four or more isocyanate groups. In cases like this the material has an average functionality greater than two, commonly 2.7.
ufff cof cof cof
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alias aproveitem para comer banana, isto sao mais 10 anos e as bananas vao-se extinguir, e depois o Joao Jardim tambem nao as vai vender, vai quere-las todas so para ele
Gosto imenso delas! ;D
Quanto a Sodasan, onde se deve arranjar?
O Continente não parece ter: "A pesquisa pelo termo Sodasan não retornou resultados."
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
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alias aproveitem para comer banana, isto sao mais 10 anos e as bananas vao-se extinguir, e depois o Joao Jardim tambem nao as vai vender, vai quere-las todas so para ele
Gosto imenso delas! ;D
Quanto a Sodasan, onde se deve arranjar?
O Continente não parece ter: "A pesquisa pelo termo Sodasan não retornou resultados."
bom nao sei, vives em cidade ou na terrinha? NAs grandes superficies deve haver sempre alguma loja a vender isso
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
Ah OK é este, Hesseng, cru: http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/#/20257725 (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/#/20257725)
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
este http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/ (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/) le a descriçao. Crina.... de cavalo..... Latex......Natural..... hehehehehhe
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alias aproveitem para comer banana, isto sao mais 10 anos e as bananas vao-se extinguir, e depois o Joao Jardim tambem nao as vai vender, vai quere-las todas so para ele
Gosto imenso delas! ;D
Quanto a Sodasan, onde se deve arranjar?
O Continente não parece ter: "A pesquisa pelo termo Sodasan não retornou resultados."
bom nao sei, vives em cidade ou na terrinha? NAs grandes superficies deve haver sempre alguma loja a vender isso
Vivo numa cidade com numerosas superfícies comerciais: Continente, Makro, Junbo, Leroy Merlin, Lidl, Minipreço...
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os sabones sao estes http://en.sodasan.com/soap-bars.html (http://en.sodasan.com/soap-bars.html) hmm sao tao bons, ate os como
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alias aproveitem para comer banana, isto sao mais 10 anos e as bananas vao-se extinguir, e depois o Joao Jardim tambem nao as vai vender, vai quere-las todas so para ele
Gosto imenso delas! ;D
Quanto a Sodasan, onde se deve arranjar?
O Continente não parece ter: "A pesquisa pelo termo Sodasan não retornou resultados."
bom nao sei, vives em cidade ou na terrinha? NAs grandes superficies deve haver sempre alguma loja a vender isso
Vivo numa cidade com numerosas superfícies comerciais: Continente, Makro, Junbo, Leroy Merlin, Lidl, Minipreço...
entao arranjas bem.
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
este [url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url] ([url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url]) le a descriçao. Crina.... de cavalo..... Latex......Natural..... hehehehehhe
OK, Crina.... de cavalo, assim já não se esquece! Nunca andei a cavalo (nem de mota, aliás), mas deve ser fixe - e a crina será sem dúvida útil! ;D
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Sodium Palmate***
Sodium Palm Kernelate***
Aqua
Glycerine***
Elaeis Guineensis Kernel Oil*
Butyrispermum Parkii*
Perfume
Sodium Chloride
Citric Acid
CI 77891
CI 75120
Citral**
Limonene**
Geraniol**
Citronellol**
Linalool**
Eugenol**
*from controlled organic cultivation
** as component of essential oils
*** made using organic ingredients
o sabone nao é mau, eu dispensava os Limonenes e Linalool e Eugenol mas pronto é assim que sao feitos
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
este [url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url] ([url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url]) le a descriçao. Crina.... de cavalo..... Latex......Natural..... hehehehehhe
OK, Crina.... de cavalo, assim já não se esquece! Nunca andei a cavalo (nem de mota, aliás), mas deve ser fixe - e a crina será sem dúvida útil! ;D
eu ja, e vou te dizer, entre andar a cavalo, ou dar umas cavalgadas e puxar-lhes a crina, eu prefiro a segunda, mas deeeeeee longe heh
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os sabones sao estes [url]http://en.sodasan.com/soap-bars.html[/url] ([url]http://en.sodasan.com/soap-bars.html[/url]) hmm sao tao bons, ate os como
OK, obrigado, parecem óptimos - gosto sempre de productos alemães! :D
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ou seja, nos colchoes metem algumas coisas que metem nos implantes de silicone, toluene excuse moi?
Mas então qual era o colchão IKEA mais recomendável?
este [url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url] ([url]http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90257717/[/url]) le a descriçao. Crina.... de cavalo..... Latex......Natural..... hehehehehhe
OK, Crina.... de cavalo, assim já não se esquece! Nunca andei a cavalo (nem de mota, aliás), mas deve ser fixe - e a crina será sem dúvida útil! ;D
eu ja, e vou te dizer, entre andar a cavalo, ou dar umas cavalgadas e puxar-lhes a crina, eu prefiro a segunda, mas deeeeeee longe heh
Bem pensado, deve ser fixe!! ;D
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bem, fui ver e ja nao tenho sopa. vou ter de ir grelhar uma courgette e uns cogumelos e dar-lhes um twist qualquer.
o que eu queria mesmo era comer 8 ovos estrelados com pao natural, mas á noite é pesado :D
ate logo
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engraçado cogumelos é algo que nao me faz grande coisa , os naturais nao posso comer muito (nem pouco) pois fico meio mal disposto . Os de lata nao me fazem nenhum problema.
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bem, fui ver e ja nao tenho sopa. vou ter de ir grelhar uma courgette e uns cogumelos e dar-lhes um twist qualquer.
o que eu queria mesmo era comer 8 ovos estrelados com pao natural, mas á noite é pesado :D
ate logo
Outras recomendações importantes do ilustre vv neste já longo tópico foram, se não estou em erro, Acetilcisteína (ou NAC) e Coenzima Q, certo?
Também hei-de procurar, por ex. no Celeiro.
Hasta luego! :D
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bem, fui ver e ja nao tenho sopa. vou ter de ir grelhar uma courgette e uns cogumelos e dar-lhes um twist qualquer.
o que eu queria mesmo era comer 8 ovos estrelados com pao natural, mas á noite é pesado :D
ate logo
Outras recomendações importantes do ilustre vv neste já longo tópico foram, se não estou em erro, Acetilcisteína (ou NAC) e Coenzima Q, certo?
Também hei-de procurar, por ex. no Celeiro.
Hasta luego! :D
Sim. Por norma tomo CoQ10 regularmente. Faz maravilhas, é um otimo antioxidante e o corpito deixa de o sintetizar a partir dos 35, ou melhor, reduz a producao.
Nac tomo sempre que ando apanhado ou na prevencao de gripe com vitamina C.
Se andar bem, tomo 1 por semana para dar uma vassorada no figado.
Ontem por acaso li uma noticia que o virus da gripe h2n3 está full blown, 40 mil pessoas por dia nas urgencias, e vai aumentar ate dia 20 de janeiro. Protejam-se, nao deem beijinhos assim por dar e fujam dos miudos como quem foge do diabo e evitar tocar em superficies publicas. E ter um frasco de desinfectante no carro eheh.
Nao deixar a coisa solta, se estiverem num local com muita gente e alguem tossir, fujam, nao respirem e fechem os olhos. Este virus da gripe veio dos porcos, (swine flu) e é um perigo. Perguntem ao Local, ficou todo rebentado ( estas melhor local?)
Nao arriscar, ir para uma urgencia publica ou privada nesta fase é uma grande merda, tudo doente a babar ranho, os medicos cansados, prevennir ao maximo.
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engraçado cogumelos é algo que nao me faz grande coisa , os naturais nao posso comer muito (nem pouco) pois fico meio mal disposto . Os de lata nao me fazem nenhum problema.
Sim ha pessoas que nao toleram. Eu adoro, portobello, king oyster, porccini etc. o champignon branco nao acho piada, sabe a nada e é sempre mole. Cogumelo quer-se rijo (salvo seja) Faço uns belos pratos de fungos.
Hoje jantei simples, courgette grelhada e cogumelo e fiz um molho de azeite com 10 dentes de alho. Acabei de mamar tudo agora. Sou viciado em alhos, as vezes faco uns snacks de alho frito com azeite e embebedo umas fatias de pao com aquilo. Para mim um dentinho de alho nao existe
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Uma coisa tambem muito boa é cortar um dente alho muito partidinhinhu e cru e engolir tudo com uma limonada e uma folha de salsa. Ha quem nao aguente e fique com azia para 3 dias. Eu tomo isto e nao me doi nada, dou é uns valentes arrotos do alho. Isto é para fazer mais se nao se for a sitios publicos nesse dia eheh.
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Eh verdade kaspov, ja que vais ao celeiro, vai á zona dos detergentes, estao la todos, menos os da attitude.
Para os da attitude liga para a biofam www.biofam.eu (http://www.biofam.eu) e pergunta por pontos de venda na tua zona
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engraçado cogumelos é algo que nao me faz grande coisa , os naturais nao posso comer muito (nem pouco) pois fico meio mal disposto . Os de lata nao me fazem nenhum problema.
Sim ha pessoas que nao toleram. Eu adoro, portobello, king oyster, porccini etc. o champignon branco nao acho piada, sabe a nada e é sempre mole. Cogumelo quer-se rijo (salvo seja) Faço uns belos pratos de fungos.
Hoje jantei simples, courgette grelhada e cogumelo e fiz um molho de azeite com 10 dentes de alho. Acabei de mamar tudo agora. Sou viciado em alhos, as vezes faco uns snacks de alho frito com azeite e embebedo umas fatias de pao com aquilo. Para mim um dentinho de alho nao existe
Também gosto muito de cogumelos (é curioso, dizem que o Reino Fungi é o parente mais próximo do Reino Animalia)!! Mais uma vez, muito obrigado pelos excelentes conselhos, caríssimo vv!! :D
Já agora, e sem querer abusar, ainda mais uma pergunta:
Será que a fita cola é perigosa? Eu não a snifo, evidentemente, mas utilizo muito em certos trabalhos manuais que por vezes faço - para colar papeis e plásticos...
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Eh verdade kaspov, ja que vais ao celeiro, vai á zona dos detergentes, estao la todos, menos os da attitude.
Para os da attitude liga para a biofam [url=http://www.biofam.eu]www.biofam.eu[/url] ([url]http://www.biofam.eu[/url]) e pergunta por pontos de venda na tua zona
OK, mais uma vez, bem hajas, caro vv!! :D
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Fita cola Kaspov? Be isso é do piiiior. Nem fazes ideia. Deita ja isso tudo fora eheh
Estou a brincar. Isso nao mata assim. Continua com as collages.
Mau mau é o que temos falado por aqui
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Um artigo muito bom da WHO world health organization sobre onproblema das Dioxinas em comidas, carne gorda, lacteos etc
Leiam
Dioxins and their effects on human health
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs225/en/ (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs225/en/)
Na europa nao me lembro de nenhum food recall por dioxinas, tirando marisco, mas porque a tolerancia deve ser grande.
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Ainda agora na sic noticias, casos de morte por gripe bastante acima da média. E o pior está para vir ate finais de janeiro. Antes de ir para o reveillon tenho de engolir dois Nac e 3gramas de vita C. O resto da profilaxia deixo ao cuidado da vodka.
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Fita cola Kaspov? Be isso é do piiiior. Nem fazes ideia. Deita ja isso tudo fora eheh
Estou a brincar. Isso nao mata assim. Continua com as collages.
Mau mau é o que temos falado por aqui
OK, obrigado!!
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Ainda agora na sic noticias, casos de morte por gripe bastante acima da média. E o pior está para vir ate finais de janeiro. Antes de ir para o reveillon tenho de engolir dois Nac e 3gramas de vita C. O resto da profilaxia deixo ao cuidado da vodka.
Pois, a gripe é muito perigosa. Todos os anos tenho tomado a vacina e este ano também tomei uma outra para constipações, creio, distribuída ao longo de 3 meses (10 comprimidos nos primeiros 10 dias de Out., Nov. e Dezembro). Por acaso os comprimentos eram para dissolver na boca e sabiam bem.
Por acaso acabei de beber uma acetilcisteína (comprimido efervescente) que me soube muito bem (penso que é = Nac).
Também comi duas laranjinhas e comi um bocado de alho, Curcuma, e mais uns vegetais. Gosto muito de alho, cebolas e cebolinhas, e dizem que tudo isso é bom para afugentar os vampiros! ;D
Também comi mostarda - Maille de Dijon Originale - espero que também faça bem a alguma coisa... ;D
Também costumo comer cardamomo, coentros, cravinho, orégãos, paprika, pimentas diversas ... sobretudo em pó ou moídos - pode ser que não tenham efeitos adversos...
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Cravinho alho oregaos, fazem super bem, alem de terem antioxidantes raros, têm a capacidade de fulminar parasitas do tracto digestivo.
Cardamono utilizo bastante quando faço rice pudding, e mais umas especiarias, baunilha etc. E quando faço agua aromatizada, meto hortelã, cardamono, canela em pau, estrela de anis, deixo em agua durante 5 horas e depois bebo.
Usas cardamomo em que?
Gosto muito de especiarias, a unica que nao tolero sao cominhos, fico meio tonto, alergia provavelmente.
Estas a tomar acetylcisteina porque?
Outra coisa, ja que vais ao celeiro compra um frasco de baunilha bourbon moida ou vagem, se nao conheces vais ficar fã
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Tambem no celeiro, passa pelas especiarias, sao excelentes da marca Sonnentor e sao biologicas, super aromaticas. O tomilho é qualquer coisa.
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E ja agora da uma volta pela fruta e legumes frescos, e compara os preços. Ha la algumas coisas ao preço de supermercado. Os broculos, alho frances, pimentos, beringelas, é tudo otimo
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Cravinho alho oregaos, fazem super bem, alem de terem antioxidantes raros, têm a capacidade de fulminar parasitas do tracto digestivo.
Cardamono utilizo bastante quando faço rice pudding, e mais umas especiarias, baunilha etc. E quando faço agua aromatizada, meto hortelã, cardamono, canela em pau, estrela de anis, deixo em agua durante 5 horas e depois bebo.
Usas cardamomo em que?
Gosto muito de especiarias, a unica que nao tolero sao cominhos, fico meio tonto, alergia provavelmente.
Estas a tomar acetylcisteina porque?
Outra coisa, ja que vais ao celeiro compra um frasco de baunilha bourbon moida ou vagem, se nao conheces vais ficar fã
Excelente, gosto muito de saber isso e muito obrigado pela sugestão da baunilha bourbon moida ou vagem - vou mesmo experimentar!!
Nunca fui ao Celeiro, mas em breve (dentro de uns dias) terei de o visitar - felizmente não é longe, dá para ir a pé, acho eu!
A acetylcisteina foi-me receitada por um médico para a tosse, que também me receitou azitromicina, para uma infecção pulmonar que às vezes me ataca (dá umas secreções de um amarelo vivo e muita tosse)...
Quanto às especiarias, gosto imenso, embora tb não aprecie cominhos - acho que têm um sabor algo estranho...
Cardamomo, misturo às vezes nas comidas (sobretudo vegetarianas, felizmente) que as amigas me têm oferecido.
acetylcisteina penso que é exactamente o Nac (https://en.wikipedia.org/wiki/Acetylcysteine) e acredito que faça bem a diversas coisas! :D
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Tambem no celeiro, passa pelas especiarias, sao excelentes da marca Sonnentor e sao biologicas, super aromaticas. O tomilho é qualquer coisa.
Óptima sugestão! Sonnentor, não esquecerei!
Também gosto muito de Origanum, Rosmarinus e de Thymus ou tomilhos! As Labiadas ou Lamiáceas são uma família espectacular, muito aromática e com numerosas propriedades medicinais, sem dúvida alguma!!
(https://en.wikipedia.org/wiki/Lamiaceae)
E algumas até são bem fáceis de cultivar e sempre decorativas! :D
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Tambem no celeiro, passa pelas especiarias, sao excelentes da marca Sonnentor e sao biologicas, super aromaticas. O tomilho é qualquer coisa.
Sonnentor, uma prestigiada marca alemã
(https://www.sonnentor.com/de-at (https://www.sonnentor.com/de-at))
Têm por ex. "Thymian: Das Power-Kraut" - hei-de ver se encontro no Celeiro! :D
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E ja agora da uma volta pela fruta e legumes frescos, e compara os preços. Ha la algumas coisas ao preço de supermercado. Os broculos, alho frances, pimentos, beringelas, é tudo otimo
Pois, terei que experimentar! Não duvido que tudo isso seja óptimo! Tenho que fazer uma lista para não esquecer, pois já são muitas coisas, mas tenho a certeza de que valerá bem a pena! Grazie!! :D
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Kaspov, es botanico ou que? :D
Por acaso gosto muito de rosmaninho como planta ornamental, tenho aqui uns quantos, as veZes digo ao jardineiro para fazer um bonsai style em 2 ou 3 eheh, depois vou eu e estrago tudo, fica tudo parecido com uma gaivota sem penas eheh
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E ja agora da uma volta pela fruta e legumes frescos, e compara os preços. Ha la algumas coisas ao preço de supermercado. Os broculos, alho frances, pimentos, beringelas, é tudo otimo
Pois, terei que experimentar! Não duvido que tudo isso seja óptimo! Tenho que fazer uma lista para não esquecer, pois já são muitas coisas, mas tenho a certeza de que valerá bem a pena! Grazie!! :D
Prego kaspov, sei bene vennuto
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Kaspov, es botanico ou que? :D
Por acaso gosto muito de rosmaninho como planta ornamental, tenho aqui uns quantos, as veZes digo ao jardineiro para fazer um bonsai style em 2 ou 3 eheh, depois vou eu e estrago tudo, fica tudo parecido com uma gaivota sem penas eheh
Pois, sou um modesto botânico amador...nem jardim tenho, só uns vasinhos com plantas diversas na varanda...
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Entao sabes umas coisas. Diz me la entao qual é a melhor maneira de cultivar marijuana :D
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E ja agora da uma volta pela fruta e legumes frescos, e compara os preços. Ha la algumas coisas ao preço de supermercado. Os broculos, alho frances, pimentos, beringelas, é tudo otimo
Pois, terei que experimentar! Não duvido que tudo isso seja óptimo! Tenho que fazer uma lista para não esquecer, pois já são muitas coisas, mas tenho a certeza de que valerá bem a pena! Grazie!! :D
Prego kaspov, sei bene vennuto
Já agora, encontrei uma tese de mestrado que parece ser bem interessante, sobre a famosa mosquinha da Arrábida e os seus efeitos perniciosos:
http://repositorio.ul.pt/bitstream/10451/2383/1/ulsd058211_tm_Maria_Fonseca.pdf (http://repositorio.ul.pt/bitstream/10451/2383/1/ulsd058211_tm_Maria_Fonseca.pdf)
Uma pequena citação: «A leishmaniose é uma zoonose causada por um parasita protozoário do género Leishmania, que é transmitido pela picada de uma “mosca da areia” do género Phlebotomus (no velho mundo)»
Muitas coisas interessantes se têm aprendido neste tópico!
Gosto muito desta canção, e este tópico é mesmo fascinante!
https://www.youtube.com/watch?v=QqqBs6kkzHE (https://www.youtube.com/watch?v=QqqBs6kkzHE)
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Entao sabes umas coisas. Diz me la entao qual é a melhor maneira de cultivar marijuana :D
Isso não sei mesmo, lamento. Penso que só terei visto essa planta - Cannabis sativa (https://en.wikipedia.org/wiki/Cannabis_sativa) - uma vez ao vivo, cultivada num jardim botânico... ;D
E também costumava ver a famosa série Weeds na TV (https://en.wikipedia.org/wiki/Weeds_(TV_series)), com a bela e não menos famosa actriz Mary-Louise Parker (https://en.wikipedia.org/wiki/Mary-Louise_Parker).
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Era brincadeira, ja la vao os anos que fumava uns belos joints com 30 cm, depois queria levanta-lo com uma deusa do olympus em cima e nao dava.
Deixei-me disso eheh
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Era brincadeira, ja la vao os anos que fumava uns belos joints com 30 cm, depois queria levanta-lo com uma deusa do olympus em cima e nao dava.
Deixei-me disso eheh
Pois, deve ser complicado... por mim, nunca fumei, e quanto ao Monte Olimpo e suas divindades femininas, acho que só as encontrei em livros de mitologia ou na net... ;D
Esta, por ex.: https://en.wikipedia.org/wiki/Aphrodite
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Outra deusa interessante, embora menos olímpica: https://en.wikipedia.org/wiki/Astarte
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Uma deusa como ja nao ha muitas: Sela Ward. Se tivesse que definir uma deusa dos tempos modernos, seria esta. Mesmo ja tendo 62 anis ainda lhe daria uma pinada
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Bem está na hora. Chá e cama. Kaspov gostei do trélélé, es um gajo cool. Boa noite e ate amanha se deus quiser
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Mas que espectáculo de post, tenho lido tudo mas vou ter de reler novamente para tirar anotações.
Autêntico serviço público!
Uma questão, como cebola aos "quilos", faz tão bem quanto o alho? Ou fica a anos luz do alho?
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Onde compras o alho? Dizem que vem tudo da china...
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vv, com tanto conhecimento, que parece ser para além do mero consumidor, não tens nenhum envolvimento com este tipo de indústria, a de produtos biológicos? Não que para mim faça alguma diferença, mas é sempre bom balizarmos as conversas.
Posto isto, aqui vai mais uma pergunta... :)
As conservas parecem ser bons produtos, a reparar pelos ingredientes num lata de sardinhas temos: "Atum, Azeite, Sal". Depois o prazo de validade indica um processo de esterilização altamente competente, porque duram anos.
Quem diz sardinhas, diz grão, feijão e por aí.
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Na praça o alho é muito bom e bem mais potente.... o de supermercado é muito manhoso.
Curiosamente o ja moido da margao ^(ou de outra marca qq) inflama me o intestino... o da praça ja nao e ate posso abusar..
Alguma diferença deve haver
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Onde compras o alho? Dizem que vem tudo da china...
na biocoop há nacional biológico
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Onde compras o alho? Dizem que vem tudo da china...
na biocoop há nacional biológico
Durante o 1º ano de vida da minha filha fui muitas vezes às compras à Biocoop. Depois, o ritmo imposto pelo dia-a-dia, e mais tarde o aumento da custa de vida, impossibilitou-me de continuar a lá ir.
Tenho a sorte de conseguir bastantes produtos de pequenos produtores locais, que apesar de não serem biológicos, andam lá perto. Mas lembro-me bem das maças e morangos da Biocoop, é como se voltássemos a comer fruta com o verdadeiro sabor. :)
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Epa ja existem biologico em muito sitio por lisboa mesmo ao fim de semana a bom preço
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Bem está na hora. Chá e cama. Kaspov gostei do trélélé, es um gajo cool. Boa noite e ate amanha se deus quiser
Obrigado! Boa noite e bons sonhos! :D
O que se aprende aqui neste tópico, com o ilustre vv e com as participações de todos!
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Epa ja existem biologico em muito sitio por lisboa mesmo ao fim de semana a bom preço
Não sei precisar, mas o biológico custará pelo menos mais 20 a 30% do produto normal. Não quer dizer que a médio/longo prazo não se tenha ganhos a nível da saúde.
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Epa ja existem biologico em muito sitio por lisboa mesmo ao fim de semana a bom preço
Não sei precisar, mas o biológico custará pelo menos mais 20 a 30% do produto normal. Não quer dizer que a médio/longo prazo não se tenha ganhos a nível da saúde.
Apenas +20 a 30% é difícil. Se sairmos da fruta da época vai mais para o dobro / triplo.
Refiro-me a preços biocoop ou quaisquer sites de biológicos vs hiper.
Por exemplo, ainda ontem algumas coisas que trouxe da biocoop: (preços kg)
Beringela - 4.99 (diferença brutal, nem sei bem)
Banana - 2.99 (aprox triplo)
Beterraba - 1.79 (não sei)
Clementina - 1.99 (+50%)
Alface - 2.99 (dobro)
Alho francês - 2.59 (+50%)
Maça Fuji - 2.89 (dobro)
Cereais 300g - 1.99 (dobro)
Isto assim de cabeça porque eu nem sempre tenho tempo e disposição para ir lá e acabo por comprar frutas/legumes normais no hiper ou numa mercearia qualquer.
A questão do bio é a certificação. Quem é que certifica a biocoop ou os mercados de fim de semana ? Os produtos embalados/empacotados têm o selo (enfim, vale o que vale), mas nos frescos tem de se acreditar que não se está a ser embarretado.
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Não quer dizer que a médio/longo prazo não se tenha ganhos a nível da saúde.
Só uma questão mais política: a maioria das pessoas não pode decidir gastar mais em alimentação para poupar na saúde porque o custo da saúde é compulsivo e pré pago via impostos.
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Uma coisa que não sabia. Os americanos, ao contrário dos europeus, são obrigados a refrigerar os ovos porque estes são lavados antes de irem para as lojas.
http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12 (http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12)
Já agora, o artigo também fala numa coisa que sempre ouvi dizer: se se meterem os ovos no frigorífico, não se devem retirar e deixar de fora. Ou ficam sempre de fora ou, depois de irem para o frigorífico, devem permanecer lá.
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ma questão, como cebola aos "quilos", faz tão bem quanto o alho? Ou fica a anos luz do alho?
O alho tem componentes unicos, mas comer cebola faz muito bem, crua principalmente. Cebola vermelha melhor ainda, tem antocyaninas, antioxidantes de pigmento vermelho.
Uma beringela assada com uma cebola no forno é do melhor :D
Onde compras o alho? Dizem que vem tudo da china...
Ha uma epidemia autentica de aolho chines. é ligieramente diferente do portugues ou espanhoil. Alho a 7Eur o kilo é provavelmente nacional ou espanhiol. Nao comprem o alho muito branquinho por fora, optem pelo que fica roxo na casca. O alho chines é pior para o halito tambem. Eu fujo dessa merda chinesa cheia de mercurio e arsenico, cadmium
vv, com tanto conhecimento, que parece ser para além do mero consumidor, não tens nenhum envolvimento com este tipo de indústria, a de produtos biológicos? Não que para mim faça alguma diferença, mas é sempre bom balizarmos as conversas.
Posto isto, aqui vai mais uma pergunta... :)
As conservas parecem ser bons produtos, a reparar pelos ingredientes num lata de sardinhas temos: "Atum, Azeite, Sal". Depois o prazo de validade indica um processo de esterilização altamente competente, porque duram anos.
Eu tenho algum receio de feijao enlatado. nunca como, alias se como é quando sou embarretado num restaurante, seja bom ou mau. Sardinha vale a pena, a sardinha ate CoQ10 tem em altas quantidades, omegas3, DNA/RNA, etc
Envolvimento na industria, nao. Ainda que tivesse, nao me daria ao trabalho de fazer esta conversa para vender mais 2 alfaces por semana.
A questão do bio é a certificação. Quem é que certifica a biocoop ou os mercados de fim de semana ? Os produtos embalados/empacotados têm o selo (enfim, vale o que vale), mas nos frescos tem de se acreditar que não se está a ser embarretado
Se eu desconfiar alguma vez, peço a folha do produto, geralmente mostram sempre, nao têm nada a esconder. Pede os papeis, eles mostram-te.
Uma coisa que não sabia. Os americanos, ao contrário dos europeus, são obrigados a refrigerar os ovos porque estes são lavados antes de irem para as lojas.
[url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url] ([url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url])
Já agora, o artigo também fala numa coisa que sempre ouvi dizer: se se meterem os ovos no frigorífico, não se devem retirar e deixar de fora. Ou ficam sempre de fora ou, depois de irem para o frigorífico, devem permanecer lá.
tenho um medo que me borro de ovos, qualquer ovo tem salmonela na casca, ( podem é ter ou nao, a quantidade de celulas para por um gajo de cama) se partir um ovo para comer cru, e se por acaso cair um pouco da casca no ovo, ou o frito ou deito fora. Nao sei bem as normas usadas nos ovos em portugal, se levam com algum anti-microbiano, mas deveriam. Outro problema é a casca do ovo, que é porosa, lavar um ovo com agua por fora pode ser uma grande asneira. Mais vale passa-lo com papel higienico e alcool ( á la KAspov hehe) Eu como e bastante, mas, rezo sempre uma avé maria. Detesto ver ovos a virem com penas coladas ou com bocados de fezes agarradas.
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Por exemplo, ainda ontem algumas coisas que trouxe da biocoop: (preços kg)
Beringela - 4.99 (diferença brutal, nem sei bem)
Banana - 2.99 (aprox triplo)
Beterraba - 1.79 (não sei)
Clementina - 1.99 (+50%)
Alface - 2.99 (dobro)
Alho francês - 2.59 (+50%)
Maça Fuji - 2.89 (dobro)
Cereais 300g - 1.99 (dobro)
E as bolachas bio, as saborosas? 5eur/120gr eheh
A clementina está cara aí, eu pago a 1.2 bio algarvia
A maça fuji é sempre cara mas o sabor, nao tem nada a ver, essas boas parecem carne, ate em pastelaria uso essas, faz logo um bolo diferente.
Porem, parece-me que a Biocoop anda a abusar, provavelmente as vendas e procura estao a aumentar bem, eles nao tinham esses preços, segundo um fax que recebi deles ha 2-3 anos
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Eu tenho algum receio de feijao enlatado. nunca como, alias se como é quando sou embarretado num restaurante, seja bom ou mau. Sardinha vale a pena, a sardinha ate CoQ10 tem em altas quantidades, omegas3, DNA/RNA, etc
Envolvimento na industria, nao. Ainda que tivesse, nao me daria ao trabalho de fazer esta conversa para vender mais 2 alfaces por semana.
Então só posso pedir à minha amiga para te agradecer...
(http://media.giphy.com/media/l3V0mlwlH1vgcQrC0/giphy.gif)
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Quando digo Biologico falo em Praças principalmente e alguns mercados.
Evitar aquela malta que faz biologico mas cobra 5xs ou mais....
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Eu tenho algum receio de feijao enlatado. nunca como, alias se como é quando sou embarretado num restaurante, seja bom ou mau. Sardinha vale a pena, a sardinha ate CoQ10 tem em altas quantidades, omegas3, DNA/RNA, etc
Envolvimento na industria, nao. Ainda que tivesse, nao me daria ao trabalho de fazer esta conversa para vender mais 2 alfaces por semana.
Então só posso pedir à minha amiga para te agradecer...
([url]http://media.giphy.com/media/l3V0mlwlH1vgcQrC0/giphy.gif[/url])
Todos agradecemos, efectivamente!! :D
Quanto ao Celeiro, parece um mini-supermercado; tem bons produtos (embora não propriamente baratos) e umas meninas muito simpáticas, que dão bons conselhos sobre os ditos produtos Bio!! ;D
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E o louro (Laurus nobilis) será seguro? Com certeza não se deve usar em excesso... :-\
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E o vinagre (tão rico em ácido acético)? - há quem diga que faz maravilhas, mas certamente terá que ser consumido com moderação... ;D
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A minha filha de 4 anos só come bróculos se tiverem encharcados em vinagre.hehe
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Epa nao me levem a mal , mas so os patos é que compram nesses sitios...a esses preços ou entao é malta solteira que ganha bastante bem , sem compromissos fixos ou regulares.
Sinto me tentado em ir a praça ou mercado e revender pelo triplo.... sai mais barato ou no pior cenario o mesmo preço , com um bom marketing e pregao.
Atenção que esses preços nem sao tao abusivos como eu ja vi por ai... exemplo de um pequeno produtor biologio (entre muitos) , que entrega em casa 1 x por semana e vende 1x por semana num mercado com outros do genero..
- Batata Branca: 2eur/kg
- Batata Doce: 3,1eur/kg
- Maçã Golden: 3,4eur/kg
- Maçã Querina: 3,4eur/kg
- Maçã Topaz: 3,4eur/kg
- Maçã Starking: 3,4eur/kg
- Limão: 4eur/kg
- Marmelos: 3,4eur/kg
Nao menos incrivel é a flutuaçao de preço... batata doce a 3, e picos mas anteriormente estavam a 4 (fdx)
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A minha filha de 4 anos só come bróculos se tiverem encharcados em vinagre.hehe
Pois, eu também gosto muito de pickles! Espero que não tenham efeitos perniciosos na saúde... ;D
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E acerca dos productos fora do prazo de validade mas em bom estado de conservação - será que há problema em consumi-los - por ex. bolachas não rançosas, iogurtes (sempre no frigorífico), queijos (no frigorífico se nos for dada essa indicação) ou sumos?
Antigamente, suponho que não havia prazos de validade... ;D
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Uma coisa que não sabia. Os americanos, ao contrário dos europeus, são obrigados a refrigerar os ovos porque estes são lavados antes de irem para as lojas.
[url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url] ([url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url])
Já agora, o artigo também fala numa coisa que sempre ouvi dizer: se se meterem os ovos no frigorífico, não se devem retirar e deixar de fora. Ou ficam sempre de fora ou, depois de irem para o frigorífico, devem permanecer lá.
É engraçado que eu ponho montes de coisas no frigorífico que não necessitam de estar refrigeradas...mas aquilo serve de armário. Por ex. Ovos cenouras tomates brócolos etc...
Por acaso até nem tenho falta de espaço nesta casa, mas já tive um t1 onde até as latas de conserva iam para o frigorífico.
Também acho que quanto mais cheio mais eficiente se torna...
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Uma coisa que não sabia. Os americanos, ao contrário dos europeus, são obrigados a refrigerar os ovos porque estes são lavados antes de irem para as lojas.
[url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url] ([url]http://www.businessinsider.com/why-europeans-dont-refrigerate-eggs-2016-12[/url])
Já agora, o artigo também fala numa coisa que sempre ouvi dizer: se se meterem os ovos no frigorífico, não se devem retirar e deixar de fora. Ou ficam sempre de fora ou, depois de irem para o frigorífico, devem permanecer lá.
É engraçado que eu ponho montes de coisas no frigorífico que não necessitam de estar refrigeradas...mas aquilo serve de armário. Por ex. Ovos cenouras tomates brócolos etc...
Por acaso até nem tenho falta de espaço nesta casa, mas já tive um t1 onde até as latas de conserva iam para o frigorífico.
Também acho que quanto mais cheio mais eficiente se torna...
Interessante! Ovos não costumo comer, mas se têm salmonelas, se calhar é melhor não os comer mesmo...
Já tive umas belas galinhas poedeiras, mas isso já foi há muitos anos (mais de quarenta)... ;D
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A minha filha de 4 anos só come bróculos se tiverem encharcados em vinagre.hehe
ai! >:( Não deixes! A minha agora anda numa deriva vegetariana. E sim, compra no Celeiro... :-\ gasta a mesada toda naquilo! Bem, espero que não apanhe nenhuma doença por carência ( ando preocupada...) mas tem de aprender. Tem de explorar, experimentar, aprender à custa do seu suor. É assim que se cresce!
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Muitas anorexias começam assim....
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Muitas anorexias começam assim....
A anorexia não é problema. Ela até aumentou de peso. O problema são as proteínas: ela deixou de comer carne (pode levar a carência de algumas vitaminas), mas estou razoavelmente descansada porque continua a comer peixe e ovos.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Roda_dos_Alimentos (nunca esquecer de usar fontes neutras... ;) )
Já agora...não sei como faziam os antigos com os ovos vv... achas que morriam todos com gastroenterites? ;) Se precisares de ajuda tens médicos no fórum... :D
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Se o ovo que estiver debaixo de agua começar a flutuar esta estragado, se mesmo assim estiveres com duvidas cheira ... se cheirar mal esta podre.
Se o ovo flutuar nem me dou ao trabalho de o abrir ou cozinhar , vai directamente para o lixo.
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Por exemplo, ainda ontem algumas coisas que trouxe da biocoop: (preços kg)
Beringela - 4.99 (diferença brutal, nem sei bem)
Banana - 2.99 (aprox triplo)
Beterraba - 1.79 (não sei)
Clementina - 1.99 (+50%)
Alface - 2.99 (dobro)
Alho francês - 2.59 (+50%)
Maça Fuji - 2.89 (dobro)
Cereais 300g - 1.99 (dobro)
E as bolachas bio, as saborosas? 5eur/120gr eheh
A clementina está cara aí, eu pago a 1.2 bio algarvia
A maça fuji é sempre cara mas o sabor, nao tem nada a ver, essas boas parecem carne, ate em pastelaria uso essas, faz logo um bolo diferente.
Porem, parece-me que a Biocoop anda a abusar, provavelmente as vendas e procura estao a aumentar bem, eles nao tinham esses preços, segundo um fax que recebi deles ha 2-3 anos
Mas os preços da biocoop não estão longe de outros que já vi. Por exemplo estes:
http://merceariabio.pt/pt/produtos.php?grupo=frescos%20biol%F3gicos&familia=frutas%20frescas (http://merceariabio.pt/pt/produtos.php?grupo=frescos%20biol%F3gicos&familia=frutas%20frescas)
Ou estes:
http://loja.biosolo.pt/ (http://loja.biosolo.pt/)
Eu ando tentado a encomendar um cabaz qualquer de uma destas empresas. Só não o fiz ainda por não poder ver antes de comprar.
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Se o ovo que estiver debaixo de agua começar a flutuar esta estragado, se mesmo assim estiveres com duvidas cheira ... se cheirar mal esta podre.
Se o ovo flutuar nem me dou ao trabalho de o abrir ou cozinhar , vai directamente para o lixo.
ahah! eu não me dou ao trabalho de os por a flutuar. Quando estão estragados rebentam e vão para o lixo! :P
Bom, vejo que és determinado e seguro. Já tens tantas mensagens que não és novato... um dia destes mudo de nome e depois quero ver quem me apanha! ;D
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A questão do bio é a certificação. Quem é que certifica a biocoop ou os mercados de fim de semana ? Os produtos embalados/empacotados têm o selo (enfim, vale o que vale), mas nos frescos tem de se acreditar que não se está a ser embarretado
Se eu desconfiar alguma vez, peço a folha do produto, geralmente mostram sempre, nao têm nada a esconder. Pede os papeis, eles mostram-te.
A minha eventual desconfiança, a existir, é em relação a frutas e legumes. Os papeis não valem de grande coisa.
Por exemplo, aqui perto há um mercado bio aos Sábados de manhã. Os tipos dizem que aquelas batatas e beringelas são biológicas mas funciona na base da confiança e/ou de se conseguir detectar via sabor / textura. Um papel ali não adianta muito. Apenas certifica o produtor mas não a sua honestidade quanto a todos os produtos. Uma pessoa tem de acreditar senão mais vale não ir lá.
(faz-me lembrar o pessoal que compra batata à beira da estrada a pensar que é o Sr. João que plantou aquilo quando, na verdade, é batata francesa comprada no marl).
-
Muitas anorexias começam assim....
A anorexia não é problema. Ela até aumentou de peso. O problema são as proteínas: ela deixou de comer carne (pode levar a carência de algumas vitaminas), mas estou razoavelmente descansada porque continua a comer peixe e ovos.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Roda_dos_Alimentos (nunca esquecer de usar fontes neutras... ;) )
Já agora...não sei como faziam os antigos com os ovos vv... achas que morriam todos com gastroenterites? ;) Se precisares de ajuda tens médicos no fórum... :D
Deixem-se disso. Qual anorexia por nao comer carne? Isso é um disparate enorme. Querem uma lista de desportistas vegetarianos com corpos fabulosos e rendimento outstanding?, o trend é nesta direçao. Querem ver um video de malta Paleo/Vegans e comparar como cada um está? tss
Smog, nao morriam com gastros, mas teriam mais doenças, mais artrite, mais problemas de figados sem saberem. Repara, tu podes estar doente e continuar a viver. Podes é nao estar nos teus 100%, nem a 50% e ainda andares.
Uma pessoa tem de perceber que quando apanha uma gastroenterite, mesmo com uma ou duas ou varias diarreias, o corpo nao expulsa tudo, a coisa fica la. Bastam 10 celulas ficarem lá para começarem a multiplicar-se e a viverem simbioticamente com o hospedeiro. Um ano depois vem " ah ja nao posso comer disto, fiquei depressiva, tenho o intestino irritavel, se bebo sumos borro-me toda, tenho uma coisa qualquer je ne sais quoi, doi-me as articulaçoes e os medicos nao sabem o que é, as minhas serologias de RA ANA e ENA estao negativas", mas o bicho ja lá está a povoar as tripas, o liquido sinovial, a fazer artrite, a dar intolerancias alimentares, etc
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Muitas anorexias começam assim....
A anorexia não é problema. Ela até aumentou de peso. O problema são as proteínas: ela deixou de comer carne (pode levar a carência de algumas vitaminas), mas estou razoavelmente descansada porque continua a comer peixe e ovos.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Roda_dos_Alimentos (nunca esquecer de usar fontes neutras... ;) )
Já agora...não sei como faziam os antigos com os ovos vv... achas que morriam todos com gastroenterites? ;) Se precisares de ajuda tens médicos no fórum... :D
Deixem-se disso. Qual anorexia por nao comer carne? Isso é um disparate enorme. Querem uma lista de desportistas vegetarianos com corpos fabulosos e rendimento outstanding?, o trend é nesta direçao. Querem ver um video de malta Paleo/Vegans e comparar como cada um está? tss
Smog, nao morriam com gastros, mas teriam mais doenças, mais artrite, mais problemas de figados sem saberem. Repara, tu podes estar doente e continuar a viver. Podes é nao estar nos teus 100%, nem a 50% e ainda andares.
Uma pessoa tem de perceber que quando apanha uma gastroenterite, mesmo com uma ou duas ou varias diarreias, o corpo nao expulsa tudo, a coisa fica la. Bastam 10 celulas ficarem lá para começarem a multiplicar-se e a viverem simbioticamente com o hospedeiro. Um ano depois vem " ah ja nao posso comer disto, fiquei depressiva, tenho o intestino irritavel, se bebo sumos borro-me toda, tenho uma coisa qualquer je ne sais quoi, doi-me as articulaçoes e os medicos nao sabem o que é, as minhas serologias de RA ANA e ENA estao negativas", mas o bicho ja lá está a povoar as tripas, o liquido sinovial, a fazer artrite, a dar intolerancias alimentares, etc
Tens de relaxar com isso das doenças... não terás tendências hipocondríacas? :P Uma das razões pelas quais nunca me interessei pela Medicina foi precisamente por estar sempre a ouvir as velhotas a falar das mazelas do corpo. Não há pachorra. Prefiro aturar crianças saudáveis e cheias de vida :)
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E o louro (Laurus nobilis) será seguro? Com certeza não se deve usar em excesso... :-\
o truque no louro, para nao ser toxico ( o louro é toxico) é tirar o veio da folha ( o meio)
E o vinagre (tão rico em ácido acético)? - há quem diga que faz maravilhas, mas certamente terá que ser consumido com moderação.
Vinagre de sidra é muito bom, sempre que me lembro bebo um copo de agua com vinagre de sidra ( faz um flush ás tripas) ou entao, tambem afogo os broculos em vinagre, estimula o palato eheh
Epa nao me levem a mal , mas so os patos é que compram nesses sitios...a esses preços ou entao é malta solteira que ganha bastante bem , sem compromissos fixos ou regulares.
Totalmente de acordo, tudo pato, mas cuidado, os patos multiplicam-se todos os meses, é ver as filas nesses sitios, faixa etaria de 30 aos 80
É engraçado que eu ponho montes de coisas no frigorífico que não necessitam de estar refrigeradas...mas aquilo serve de armário. Por ex. Ovos cenouras tomates brócolos etc...
A ideia dos ovos irem para o frigo é para atrasar um eventual crescimento de bacterias, mas yá, a quem os ponha de fora. Eu ate o arroz cru meto no frigo depois da embalagem aberta, sei la, pancadas talvez. eheh
Quem quiser fazer a experiencia pode fazer. COmprar uma caixa de ovos, ir a casa, pegar num ovo e lambe-lo com a lingua toda.
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lol.
Ve lá se identificas as citações. tudo ao molho não tem piada. ;D
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Se o ovo que estiver debaixo de agua começar a flutuar esta estragado, se mesmo assim estiveres com duvidas cheira ... se cheirar mal esta podre.
Se o ovo flutuar nem me dou ao trabalho de o abrir ou cozinhar , vai directamente para o lixo.
ahah! eu não me dou ao trabalho de os por a flutuar. Quando estão estragados rebentam e vão para o lixo! :P
Bom, vejo que és determinado e seguro. Já tens tantas mensagens que não és novato... um dia destes mudo de nome e depois quero ver quem me apanha! ;D
rebentam quando os abres é isso? olha que nem todos.....ja comi muito ovo bom que ao abrir e cair na frigideira ou numa taça desfaz se , ate é muito vulgar isso acontecer em ovos que saiem do frigorifico (ou sera ao contrario?nao me recordo).
Eu tambem pensava assim ate ver que grande parte dos ovos que eu abrir " desfaziam se", isto é nao ficavam perfeitos.... entao cheirei ...cheirava normal cozinhei e continuavam a cheirar normal e a saber bem.
Para mim o melhor teste é o do flutuar ou nao , mesmo o cheiro penso que so acusa se ja estiver muito estragado , isto é ha mais tempo.
Os ovos frescos vem com merda agarrada.... é tramado lavar sem partir
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Muitas anorexias começam assim....
A anorexia não é problema. Ela até aumentou de peso. O problema são as proteínas: ela deixou de comer carne (pode levar a carência de algumas vitaminas), mas estou razoavelmente descansada porque continua a comer peixe e ovos.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Roda_dos_Alimentos (nunca esquecer de usar fontes neutras... ;) )
Já agora...não sei como faziam os antigos com os ovos vv... achas que morriam todos com gastroenterites? ;) Se precisares de ajuda tens médicos no fórum... :D
Deixem-se disso. Qual anorexia por nao comer carne? Isso é um disparate enorme. Querem uma lista de desportistas vegetarianos com corpos fabulosos e rendimento outstanding?, o trend é nesta direçao. Querem ver um video de malta Paleo/Vegans e comparar como cada um está? tss
Smog, nao morriam com gastros, mas teriam mais doenças, mais artrite, mais problemas de figados sem saberem. Repara, tu podes estar doente e continuar a viver. Podes é nao estar nos teus 100%, nem a 50% e ainda andares.
Uma pessoa tem de perceber que quando apanha uma gastroenterite, mesmo com uma ou duas ou varias diarreias, o corpo nao expulsa tudo, a coisa fica la. Bastam 10 celulas ficarem lá para começarem a multiplicar-se e a viverem simbioticamente com o hospedeiro. Um ano depois vem " ah ja nao posso comer disto, fiquei depressiva, tenho o intestino irritavel, se bebo sumos borro-me toda, tenho uma coisa qualquer je ne sais quoi, doi-me as articulaçoes e os medicos nao sabem o que é, as minhas serologias de RA ANA e ENA estao negativas", mas o bicho ja lá está a povoar as tripas, o liquido sinovial, a fazer artrite, a dar intolerancias alimentares, etc
Tens de relaxar com isso das doenças... não terás tendências hipocondríacas? :P Uma das razões pelas quais nunca me interessei pela Medicina foi precisamente por estar sempre a ouvir as velhotas a falar das mazelas do corpo. Não há pachorra. Prefiro aturar crianças saudáveis e cheias de vida :)
eheh smog, ja tive tendencias suicidas, hoje nao.
nao estás a perceber aqui o seguimento da coisa. Ja o referi em um ou outro post. A ideia aqui nao é " porra nao comam isso, faz cancro" " epa cuidado, nao bebas cafe quente em copos de esferovite do starbucks nem uma vez na vida" O que quero chamar a atençao e de forma delicada é a exposiçao anormal a toxinas no mundo de hoje e apresentar um conjunto de factores que levam a doenças, "CASO" essa exposiçao seja continua, diárias, etc. Assim como tambem prevenir uma pessoa que um simples piquenic em algumas zonas de portugal pode ser o fim da picada para um azarado que apanhe uma carraça e um mes depois seja diagnosticado com doença de lyme. Caso nao saibas a doença de lyme é uma doença de notificaçao obrigatoria na maior parte dos paises da UE, portugal inclusive e anda por aí gente com Lyme nas aldeias, cheios de artrite e que ja nao fecham a mao e nem sabem o que lhes aconteceu. Na parte toxica é a mesma coisa, a ideia é pelo menos informar as vias de intoxicaçao lenta e favoraveis á bioacumulaçao.
Se me perguntares se eu bebo um coffee latte num copo de plastico, claro que sim mas duas vezes por ano, se aqueço comida em plastico, heck NO. Se vou dar uns mergulhos á Arrabida? Muitas vezes, se penso na mosca da areia com leishmaniose, claro que nao. MAs penso que é importante listar algumas ou todas as possiveis fontes toxicas, acredites ou nao, todas as casas sao toxicas e hoje cada vez mais.
Um dia uma amiga minha entrou-me em casa e quis avaliar a casa do ponto de vista toxico, tirou-me um monte de coisas que eu nao fazia ideia que eram toxicas, deu-me recomendaçoes, eu pensei no assunto e aceitei o que foi sugerido, just in case. Tu por exemplo nao foste para medica para nao aturares velhas a queixarem-se ( coitadas das velhotas) MAs a realidade é que hoje nao sao so as velhotas, é malta nova nos 30's com doenças autoimunes que ha uns anos era impensavel ver. Grande parte destas sao por causa alergica ou toxica e os medicos andam sem norte, a saída é toma lá uma bomba e isto é para a vida.
A tua filha está certa, deixa-a ir ao celeiro. EStá mais certa que tu eheh.
beijokass!!!
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lol.
Ve lá se identificas as citações. tudo ao molho não tem piada. ;D
eu tentei mas nao consegui, perdi-me no caminho
para a proxima tento pôr tudo xuxu
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A questão do bio é a certificação. Quem é que certifica a biocoop ou os mercados de fim de semana ? Os produtos embalados/empacotados têm o selo (enfim, vale o que vale), mas nos frescos tem de se acreditar que não se está a ser embarretado
Se eu desconfiar alguma vez, peço a folha do produto, geralmente mostram sempre, nao têm nada a esconder. Pede os papeis, eles mostram-te.
A minha eventual desconfiança, a existir, é em relação a frutas e legumes. Os papeis não valem de grande coisa.
Por exemplo, aqui perto há um mercado bio aos Sábados de manhã. Os tipos dizem que aquelas batatas e beringelas são biológicas mas funciona na base da confiança e/ou de se conseguir detectar via sabor / textura. Um papel ali não adianta muito. Apenas certifica o produtor mas não a sua honestidade quanto a todos os produtos. Uma pessoa tem de acreditar senão mais vale não ir lá.
(faz-me lembrar o pessoal que compra batata à beira da estrada a pensar que é o Sr. João que plantou aquilo quando, na verdade, é batata francesa comprada no marl).
faz a experiencia, compras uma vez, provas, se for extraordinario, continuas a comprar. É que tanto legumes ou frutas, quando sao bons, SAO MESSSSSMO BONS, em sabor, textura, aroma
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Muitas anorexias começam assim....
A anorexia não é problema. Ela até aumentou de peso. O problema são as proteínas: ela deixou de comer carne (pode levar a carência de algumas vitaminas), mas estou razoavelmente descansada porque continua a comer peixe e ovos.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Roda_dos_Alimentos (nunca esquecer de usar fontes neutras... ;) )
Já agora...não sei como faziam os antigos com os ovos vv... achas que morriam todos com gastroenterites? ;) Se precisares de ajuda tens médicos no fórum... :D
Deixem-se disso. Qual anorexia por nao comer carne? Isso é um disparate enorme. Querem uma lista de desportistas vegetarianos com corpos fabulosos e rendimento outstanding?, o trend é nesta direçao. Querem ver um video de malta Paleo/Vegans e comparar como cada um está? tss
Smog, nao morriam com gastros, mas teriam mais doenças, mais artrite, mais problemas de figados sem saberem. Repara, tu podes estar doente e continuar a viver. Podes é nao estar nos teus 100%, nem a 50% e ainda andares.
Uma pessoa tem de perceber que quando apanha uma gastroenterite, mesmo com uma ou duas ou varias diarreias, o corpo nao expulsa tudo, a coisa fica la. Bastam 10 celulas ficarem lá para começarem a multiplicar-se e a viverem simbioticamente com o hospedeiro. Um ano depois vem " ah ja nao posso comer disto, fiquei depressiva, tenho o intestino irritavel, se bebo sumos borro-me toda, tenho uma coisa qualquer je ne sais quoi, doi-me as articulaçoes e os medicos nao sabem o que é, as minhas serologias de RA ANA e ENA estao negativas", mas o bicho ja lá está a povoar as tripas, o liquido sinovial, a fazer artrite, a dar intolerancias alimentares, etc
Tens de relaxar com isso das doenças... não terás tendências hipocondríacas? :P Uma das razões pelas quais nunca me interessei pela Medicina foi precisamente por estar sempre a ouvir as velhotas a falar das mazelas do corpo. Não há pachorra. Prefiro aturar crianças saudáveis e cheias de vida :)
eheh smog, ja tive tendencias suicidas, hoje nao.
nao estás a perceber aqui o seguimento da coisa. Ja o referi em um ou outro post. A ideia aqui nao é " porra nao comam isso, faz cancro" " epa cuidado, nao bebas cafe quente em copos de esferovite do starbucks nem uma vez na vida" O que quero chamar a atençao e de forma delicada é a exposiçao anormal a toxinas no mundo de hoje e apresentar um conjunto de factores que levam a doenças, "CASO" essa exposiçao seja continua, diárias, etc. Assim como tambem prevenir uma pessoa que um simples piquenic em algumas zonas de portugal pode ser o fim da picada para um azarado que apanhe uma carraça e um mes depois seja diagnosticado com doença de lyme. Caso nao saibas a doença de lyme é uma doença de notificaçao obrigatoria na maior parte dos paises da UE, portugal inclusive e anda por aí gente com Lyme nas aldeias, cheios de artrite e que ja nao fecham a mao e nem sabem o que lhes aconteceu. Na parte toxica é a mesma coisa, a ideia é pelo menos informar as vias de intoxicaçao lenta e favoraveis á bioacumulaçao.
Se me perguntares se eu bebo um coffee latte num copo de plastico, claro que sim mas duas vezes por ano, se aqueço comida em plastico, heck NO. Se vou dar uns mergulhos á Arrabida? Muitas vezes, se penso na mosca da areia com leishmaniose, claro que nao. MAs penso que é importante listar algumas ou todas as possiveis fontes toxicas, acredites ou nao, todas as casas sao toxicas e hoje cada vez mais.
Um dia uma amiga minha entrou-me em casa e quis avaliar a casa do ponto de vista toxico, tirou-me um monte de coisas que eu nao fazia ideia que eram toxicas, deu-me recomendaçoes, eu pensei no assunto e aceitei o que foi sugerido, just in case. Tu por exemplo nao foste para medica para nao aturares velhas a queixarem-se ( coitadas das velhotas) MAs a realidade é que hoje nao sao so as velhotas, é malta nova nos 30's com doenças autoimunes que ha uns anos era impensavel ver. Grande parte destas sao por causa alergica ou toxica e os medicos andam sem norte, a saída é toma lá uma bomba e isto é para a vida.
A tua filha está certa, deixa-a ir ao celeiro. EStá mais certa que tu eheh.
beijokass!!!
eheh! Está bem. Faz lá a tua campanha aqui ao pessoal. Se lhes conseguires mudar os hábitos, nem que seja um pouco, já é uma vitória. ;)
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Se o ovo que estiver debaixo de agua começar a flutuar esta estragado, se mesmo assim estiveres com duvidas cheira ... se cheirar mal esta podre.
Se o ovo flutuar nem me dou ao trabalho de o abrir ou cozinhar , vai directamente para o lixo.
ahah! eu não me dou ao trabalho de os por a flutuar. Quando estão estragados rebentam e vão para o lixo! :P
Bom, vejo que és determinado e seguro. Já tens tantas mensagens que não és novato... um dia destes mudo de nome e depois quero ver quem me apanha! ;D
rebentam quando os abres é isso? olha que nem todos.....ja comi muito ovo bom que ao abrir e cair na frigideira ou numa taça desfaz se , ate é muito vulgar isso acontecer em ovos que saiem do frigorifico (ou sera ao contrario?nao me recordo).
Eu tambem pensava assim ate ver que grande parte dos ovos que eu abrir " desfaziam se", isto é nao ficavam perfeitos.... entao cheirei ...cheirava normal cozinhei e continuavam a cheirar normal e a saber bem.
Para mim o melhor teste é o do flutuar ou nao , mesmo o cheiro penso que so acusa se ja estiver muito estragado , isto é ha mais tempo.
Os ovos frescos vem com merda agarrada.... é tramado lavar sem partir
sim, quando escangalham... ;) Lavar podem mas não usem detergente... a casca é mesmo porosa! ;)
Hasta!
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Bem, ate para o ano.
Boas entradas e bom ano
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O ovo escangalhar nao é sinonimo que esteja estragado , o meu intestino da logo alerta com algo menos bom.Entao mau fico a morrer.
Os vegetais ou a carne , peixe etc quando sao bons tem sabor , quem esta acostumado a comprar no super ve logo a diferença do que é comer qualidade e comer da trampa do super (que por vezes eu tambem o faço).
A comida do super raramente em sabor e cheiro , mas ja tive surpresas com melao e laranjas..mas nao é facil.
Reparem que os legumes da horta tem cheiro , formas diferentes, cor e tamanhos diferentes. No super é tudo padronizado e nao duram nada em casa.
VV acho que nao tens historico ainda para dizer isso , das questoes da dietas etc, ou ha historico?
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Felizmente, não é obrigatório comer ovos!
"Totalmente de acordo, tudo pato, mas cuidado, os patos multiplicam-se todos os meses, é ver as filas nesses sitios, faixa etaria de 30 aos 80"
É bem verdade, caro vv! Fui ao Celeiro, parece um mini-supermercado!; Tem muitos clientes, de todas as idades, tem bons produtos (embora não propriamente baratos) e umas meninas muito simpáticas, que dão bons conselhos sobre os ditos produtos Bio!! ;D
"Deixem-se disso. Qual anorexia por nao comer carne? Isso é um disparate enorme. Querem uma lista de desportistas vegetarianos com corpos fabulosos e rendimento outstanding?, o trend é nesta direçao. Querem ver um video de malta Paleo/Vegans e comparar como cada um está? tss"
Sem dúvida, é muito mais saudável ser vegetariano que carnívoro. Eu como pouca carne ou peixe ou ovos (mariscos, nunca), e só em comidas que me são oferecidas... :D
Vale sempre a pena ler ou consultar os excelentes livros do prof. T. C. Campbell acerca do assunto: por ex. o famoso "The China Study" ou o mais recente "Whole":
«About Whole
It seemed to be the eternal question: What should we eat to optimize our nutrition and our health? In 2005, T. Colin Campbell's The China Study answered this question definitively. Backed by the most extensive study of nutrition ever conducted and bolstered by dozens of additional studies and cases, The China Study gave us a simple but powerful answer: Eat a diet based on whole, plant-based food, and dramatically reduce your risk of a broad spectrum of diseases, including heart disease, obesity, diabetes, and cancer.
Whole picks up where The China Study left off. The China Study revealed what we should eat and provided the powerful empirical support for this answer. Whole answers the question of why. Why does a whole-food, plant-based diet provide optimal nutrition? Whole demonstrates how far the scientific reductionism of the nutrition orthodoxy has gotten off-track and reveals the elegant wonders of the true holistic workings of nutrition, from the cellular level to the operation of the entire organism. Whole is a marvelous journey through cutting-edge thinking on nutrition, led by one of the masters of the science.
About T. Colin Campbell
For more than 40 years, T. Colin Campbell, PhD, has been at the forefront of nutrition research. His legacy, the China Study, is the most comprehensive study of health and nutrition ever conducted. Dr. Campbell is the author of the bestselling book, The China Study, and the Jacob Gould Schurman Professor Emeritus of Nutritional Biochemistry at Cornell University. He has received more than 70 grant-years of peer-reviewed research funding and authored more than 300 research papers. The China Study was the culmination of a 20-year partnership of Cornell University, Oxford University, and the Chinese Academy of Preventive Medicine.
About Howard Jacobson
Howard Jacobson, PhD, is an online marketing consultant, health educator, and ecological gardener from Durham, N.C. He earned a Masters of Public Health and Doctor of Health Studies degrees from Temple University, and a BA in History from Princeton. Howard cofounded VitruvianWay.com, an online marketing agency, and is a coauthor of Google AdWords For Dummies. When Howard is not chasing groundhogs away from blueberry bushes or wrestling with Google, he relaxes by playing Ultimate»
https://www.google.pt/webhp?sourceid=chrome-instant&rlz=1C1GGGE_pt-PTPT507PT552&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=whole%20colin%20campbell%20pdf (https://www.google.pt/webhp?sourceid=chrome-instant&rlz=1C1GGGE_pt-PTPT507PT552&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=whole%20colin%20campbell%20pdf)
"You need to know the truth about food and why eating the right way can save your life."
T. Colin Campbell, PhD
Co-Author of The China Study
Professor Emeritus of Nutritional Biochemistry at Cornell University
http://nutritionstudies.org/ (http://nutritionstudies.org/)
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Bem, ate para o ano.
Boas entradas e bom ano
Até para o ano!! ;D
Boas entradas e bom ano para todos!!
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Eu acho que esta relacionado com o stress e poluiçao.
A minha avo morreu com 90 e sempre comeu e bebeu o que quis , coca cola inclusive. Tenho outra viva com 90 e idem.... claro possivelmente nao apanharam muita poluição , nunca trabalharam mas sempre tiveram stress por via da familia.
Os casos mais tristes que conheço , ate figuras publicas que ja nao estao ca tem quase sempre abuso de alcool e ou tabaco.
Acho o corte da carne e peixe algo demasiado radical .
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Vale sempre a pena ler ou consultar os excelentes livros do prof. T. C. Campbell acerca do assunto: por ex. o famoso "The China Study" ou o mais recente "Whole":
Bolas kaspov, o que foste lembrar-me. Tenho o "whole" ha um ano no kindle e esqueci-me de o ler.
O china study é um livro que deveria ser muito mais divulgado, ha uns autores que pegam em umas partes mas o Campbell é que remexeu em tudo, no China e no Whole.
Os tansos dos paleos ate se esgroviam todos com estes livros.
Entrei na panacea paleo quando estoirou a febre, sabendo instintivamente que nao fazia sentido mas tudo bem, 2 meses depois, urina escura, colesterol Up 40 pontos a 240, nao cagava, o meu suor cheirava mal, sentia-me pegajoso, olhos baços, pele seca, moody, uma certa letargia, halito, cheiro nasal, e a minha incursao na estupidez foi dada por terminada. Depois em um dia rapei alguns foruns de paleos, tudo a queixar-se do mesmo, colesterols a 400, a 350, 300, em panico, e os parvos dos promotores a dizerem Keep going man, that wont kill ya. Quando os argumentos acabam invocam a dieta dos Masals sem perceberem que a genetica tem um pspel crucial aqui. As experiencias no japao de por aquela malta a comer mais carne leva logo os marcadores inflamatorios to the roof.
O estupido do Atkins morreu gordo e com um ataque cardiaco, nem chegou ao hospital, o atkins foi um dos grandes promotores do comer gordura ate explodir. Tenho um video engracado algures sobre isto mas nao sei dele.
Kaspov, guia-te por aí, sao 2 belas obras de saude.
youtube low carb vs vegan
http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4 (http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4)
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epa mas afinal a dieta paleo faz bem ou mal ? nao estavas a defende la mais acima?
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Como me tinha esquecido de comprar cebolas, aproveitei o pretexto e fui ao mercado bio de Loures. Quem lá está é a Quinta da Pedra Branca (http://quintadapedrabranca.pt/ (http://quintadapedrabranca.pt/)).
Comprei pouca coisa e é tudo sem factura mas do que me lembro de ver os preços por quilo eram assim (aprox):
Cebolas - 2.10 (aprox 3 a 4 vezes mais)
Clementinas - 1.90 (+50%)
Kiwi - 4.00 (dobro ou mais)
alho - 7.00 (dobro)
saco 250gr espinafres - 1.00 (é a única coisa que é mais barata do que os embalados do supermercado)
Os preços pareceram-me estar em linha com a biocoop.
Acho que vou encomendar um cabaz deles. Depois deixo feedback.
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[ ] O estupido do Atkins morreu gordo e com um ataque cardiaco, nem chegou ao hospital, o atkins foi um dos grandes promotores do comer gordura ate explodir. Tenho um video engracado algures sobre isto mas nao sei dele.[ ]
Aqui há uns anos, um amigo brasileiro, mais jovem do que eu, elogiou-me a dieta de Atkins, que lhe permitia emagrecer rapidamente, apenas cortando os hidratos de carbono. Comprei o livro, e anos mais tarde, cheguei a praticar em períodos curtos a dieta dele. Emagrece-se mas volta-se a engordar! Mais tarde ainda, soube que Atkins morreu gordíssimo. Desqualificada fica a sua dieta. O meu conhecido infelizmente também já morreu - mas não por causa da dieta! Eu tenho realmente de perder peso, e o Natal não ajuda nada... Mas há quatro páginas, - para mim de antologia -, de um argumentário para não se ser gordo, que um dia hei-de editar por aqui, as razões substanciais para assim proceder a bem de viver com saúde.
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Tive curiosidade por ir ver o que era isso do Atkins mas nisto das dietas há estudos para todos os gostos. Nesta página há links para uns 20 estudos a favor da mesma:
https://authoritynutrition.com/atkins-diet-101/
Nutricionismo parece ser uma área de grande controvérsia científica, como se não bastassem as pressões de grandes empresas e sectores.
(nota: eu não ligo nada a nenhum tipo dietas que envolvam restrições, seja elas quais forem - não estou a dizer que é o que se deve fazer mas é aquilo que eu faço)
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A Agata Roquete e outros tem essa componente do Atkins numa fase inicial , voltando mais aos hidratos numa fase posterior e controlada.
Eu faço isso , mas como ando a pedalar mais nao da...., tambem com o frio o corpo pede algo mais que proteina e salada...ou legumes.
No verao consigo comer mais saladas
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Vale sempre a pena ler ou consultar os excelentes livros do prof. T. C. Campbell acerca do assunto: por ex. o famoso "The China Study" ou o mais recente "Whole":
Bolas kaspov, o que foste lembrar-me. Tenho o "whole" ha um ano no kindle e esqueci-me de o ler.
O china study é um livro que deveria ser muito mais divulgado, ha uns autores que pegam em umas partes mas o Campbell é que remexeu em tudo, no China e no Whole.
Os tansos dos paleos ate se esgroviam todos com estes livros.
Entrei na panacea paleo quando estoirou a febre, sabendo instintivamente que nao fazia sentido mas tudo bem, 2 meses depois, urina escura, colesterol Up 40 pontos a 240, nao cagava, o meu suor cheirava mal, sentia-me pegajoso, olhos baços, pele seca, moody, uma certa letargia, halito, cheiro nasal, e a minha incursao na estupidez foi dada por terminada. Depois em um dia rapei alguns foruns de paleos, tudo a queixar-se do mesmo, colesterols a 400, a 350, 300, em panico, e os parvos dos promotores a dizerem Keep going man, that wont kill ya. Quando os argumentos acabam invocam a dieta dos Masals sem perceberem que a genetica tem um pspel crucial aqui. As experiencias no japao de por aquela malta a comer mais carne leva logo os marcadores inflamatorios to the roof.
O estupido do Atkins morreu gordo e com um ataque cardiaco, nem chegou ao hospital, o atkins foi um dos grandes promotores do comer gordura ate explodir. Tenho um video engracado algures sobre isto mas nao sei dele.
Kaspov, guia-te por aí, sao 2 belas obras de saude.
youtube low carb vs vegan
[url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url] ([url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url])
Obrigado, caríssimo vv!! Também penso exactamente assim! :D
Na verdade, conheci o Prof. Campbell e o famoso "The China Study" já há vários anos, através de outro ilustre participante deste fórum, o nosso camarada Gnomo, que penso tem andado ultimamente ausente, mas que também deixou aqui, por diversas vezes, preciosos contributos sobre o magno tópico da alimentação e da saúde, que sem dúvida nos interessará a todos!! ;D
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Procurem isto no FB
PopSugar Fitness
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Primeiro artigo do ano:
Effects of phlebotomy-induced reduction of body iron stores on metabolic syndrome: results from a randomized clinical trial
http://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-10-54 (http://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-10-54)
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Um estudo sobre a prevalencia das doencas cronicas em portugal.
O estudo ja tem 10 anos mas os trends, provavelmente mantiveram-se ou ate evoluiram.
http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat (http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat)ório%20prevalência%20doenças%20crónicas.pdf
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600 mil portugueses têm cinco doenças crónicas
30 DE ABRIL DE 2010 08:11
DIANA MENDES
Especialistas vão estudar soluções integradas para melhorar tratamento de doenças, que crescem 2,5% ao ano
Em Portugal calcula-se que haja entre 500 e 600 mil pessoas a viver com cinco ou mais doenças crónicas, refere Luís Campos, médico internista e presidente do Fórum Internacional sobre o Doente Crónico, que decorre hoje e amanhã. Em análise vai estar o impacte destas doenças e a melhor forma de articular as estruturas na área da saúde para benefício dos doentes afectados. Metade da população tem pelo menos uma doença.
A prevalência já tinha sido calculada no âmbito do Inquérito Nacional de Saúde 2005/6, mas representava cerca de metade (3% da população). No entanto, o médico acredita que uma percentagem de 5% a 6% seja mais "próxima da realidade. O inquérito é feito com dados auto-reportados, logo, não incluem casos não diagnosticados", afirma.
Vários estudos como o da hipertensão, diabetes, dor crónica ou depressão vêm ao encontro desta realidade. "Constatamos que a prevalência das doenças atinge muitas vezes o dobro do referido pelo inquérito", avança. A hipertensão, por exemplo, atinge 42% da população, mas o inquérito refere apenas 5%. Outro exemplo é o da diabetes, com diferenças de 11,7% e 6,5%.
As doenças mais frequentes em quem acumula cinco ou mais são a hipertensão, que afecta 80% destes doentes. Mas há outras muito comuns, como a doença reumática (77%), depressão (52,6%), osteoporose (48%), diabetes (37%) ou as pedras nos rins (37,9%). Naturalmente, os idosos são os mais afectados. Cerca de metade tem mais de 65 anos e 40% terá entre 45 e 64 anos.
Em 2005/6, o inquérito concluiu que 52% da população tinha pelo menos uma doença crónica e 26% duas ou mais. Mas a tendência é para os números subirem. É precisamente por isso que os especialistas do fórum querem debater estas doenças e encontrar novas formas de abordagem. "Sabemos por um estudo do São Francisco Xavier que 70% dos doentes que vão às urgências pelo menos quatro vezes por ano são doentes crónicos com descompensações. Temos de os tirar de lá", refere.
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Leiam o estudo do Insa, é interessante. Mostra as zonas do pais com tipo de doenca, profissao etc.
O alentejo è sem duvida uma zona com mais doencas, no litoral temos a petrogal, campos a serem pulverizados com pesticidas via aerea (aviao) qualidade de agua pode ser outra variavel, e muitas outras
Tal como o T Campbell referiu, as pessoas quando emigram vao apanhar as doencas mais prevalentes dessas zonas/paises. (Bom a observacao inicial nao foi do campbell)
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Vale sempre a pena ler ou consultar os excelentes livros do prof. T. C. Campbell acerca do assunto: por ex. o famoso "The China Study" ou o mais recente "Whole":
Bolas kaspov, o que foste lembrar-me. Tenho o "whole" ha um ano no kindle e esqueci-me de o ler.
O china study é um livro que deveria ser muito mais divulgado, ha uns autores que pegam em umas partes mas o Campbell é que remexeu em tudo, no China e no Whole.
Os tansos dos paleos ate se esgroviam todos com estes livros.
Entrei na panacea paleo quando estoirou a febre, sabendo instintivamente que nao fazia sentido mas tudo bem, 2 meses depois, urina escura, colesterol Up 40 pontos a 240, nao cagava, o meu suor cheirava mal, sentia-me pegajoso, olhos baços, pele seca, moody, uma certa letargia, halito, cheiro nasal, e a minha incursao na estupidez foi dada por terminada. Depois em um dia rapei alguns foruns de paleos, tudo a queixar-se do mesmo, colesterols a 400, a 350, 300, em panico, e os parvos dos promotores a dizerem Keep going man, that wont kill ya. Quando os argumentos acabam invocam a dieta dos Masals sem perceberem que a genetica tem um pspel crucial aqui. As experiencias no japao de por aquela malta a comer mais carne leva logo os marcadores inflamatorios to the roof.
O estupido do Atkins morreu gordo e com um ataque cardiaco, nem chegou ao hospital, o atkins foi um dos grandes promotores do comer gordura ate explodir. Tenho um video engracado algures sobre isto mas nao sei dele.
Kaspov, guia-te por aí, sao 2 belas obras de saude.
youtube low carb vs vegan
[url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url] ([url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url])
Obrigado, caríssimo vv!! Também penso exactamente assim! :D
Na verdade, conheci o Prof. Campbell e o famoso "The China Study" já há vários anos, através de outro ilustre participante deste fórum, o nosso camarada Gnomo, que penso tem andado ultimamente ausente, mas que também deixou aqui, por diversas vezes, preciosos contributos sobre o magno tópico da alimentação e da saúde, que sem dúvida nos interessará a todos!! ;D
O Gnomo não voltará tão cedo. Tem outros afazeres! Mas podem sempre tentar contatá-lo se se virem aflitos...! ;D
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Vale sempre a pena ler ou consultar os excelentes livros do prof. T. C. Campbell acerca do assunto: por ex. o famoso "The China Study" ou o mais recente "Whole":
Bolas kaspov, o que foste lembrar-me. Tenho o "whole" ha um ano no kindle e esqueci-me de o ler.
O china study é um livro que deveria ser muito mais divulgado, ha uns autores que pegam em umas partes mas o Campbell é que remexeu em tudo, no China e no Whole.
Os tansos dos paleos ate se esgroviam todos com estes livros.
Entrei na panacea paleo quando estoirou a febre, sabendo instintivamente que nao fazia sentido mas tudo bem, 2 meses depois, urina escura, colesterol Up 40 pontos a 240, nao cagava, o meu suor cheirava mal, sentia-me pegajoso, olhos baços, pele seca, moody, uma certa letargia, halito, cheiro nasal, e a minha incursao na estupidez foi dada por terminada. Depois em um dia rapei alguns foruns de paleos, tudo a queixar-se do mesmo, colesterols a 400, a 350, 300, em panico, e os parvos dos promotores a dizerem Keep going man, that wont kill ya. Quando os argumentos acabam invocam a dieta dos Masals sem perceberem que a genetica tem um pspel crucial aqui. As experiencias no japao de por aquela malta a comer mais carne leva logo os marcadores inflamatorios to the roof.
O estupido do Atkins morreu gordo e com um ataque cardiaco, nem chegou ao hospital, o atkins foi um dos grandes promotores do comer gordura ate explodir. Tenho um video engracado algures sobre isto mas nao sei dele.
Kaspov, guia-te por aí, sao 2 belas obras de saude.
youtube low carb vs vegan
[url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url] ([url]http://m.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4[/url])
Obrigado, caríssimo vv!! Também penso exactamente assim! :D
Na verdade, conheci o Prof. Campbell e o famoso "The China Study" já há vários anos, através de outro ilustre participante deste fórum, o nosso camarada Gnomo, que penso tem andado ultimamente ausente, mas que também deixou aqui, por diversas vezes, preciosos contributos sobre o magno tópico da alimentação e da saúde, que sem dúvida nos interessará a todos!! ;D
O Gnomo não voltará tão cedo. Tem outros afazeres! Mas podem sempre tentar contatá-lo se se virem aflitos...! ;D
Bom, não imagino quando ele voltará, mas o mais importante é que esteja de boa saúde! :D
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Um estudo sobre a prevalencia das doencas cronicas em portugal.
O estudo ja tem 10 anos mas os trends, provavelmente mantiveram-se ou ate evoluiram.
[url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat[/url] ([url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat[/url])ório%20prevalência%20doenças%20crónicas.pdf
Interessante, esse repositório científico! ::)
Esta referência às couves até desperta alguma preocupação: "A couve Portuguesa (Brassica oleracea L. var. costata DC.) é a hortícola mais cultivada em Portugal não sujeita a agricultura intensiva, a mais consumida pela população rural e muito apreciada pela população em geral. As hortícolas folhosas são acumuladoras de metais pesados e sinalizadoras de contaminantes ambientais. Com a realização deste trabalho pretendeu-se avaliar, por ICP-MS, a concentração de 10 elementos traço (nutrientes e contaminantes) em couves portuguesas cultivadas em todos os distritos de Portugal Continental e Ilhas."
http://repositorio.insa.pt/handle/10400.18/4116 (http://repositorio.insa.pt/handle/10400.18/4116)
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True true, as couves brassicas sao quelantes de metais do solo.
Hoje jantei uns hamburgueres de feijao bio vermelho,tao tao bom. :D
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Um estudo sobre a prevalencia das doencas cronicas em portugal.
O estudo ja tem 10 anos mas os trends, provavelmente mantiveram-se ou ate evoluiram.
[url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat[/url] ([url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat[/url])ório%20prevalência%20doenças%20crónicas.pdf
Interessante, esse repositório científico! ::)
Olha nao abre o link. Como é possivel isto?
Sorry
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Tenta la kaspov
http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat%C3%B3rio%20preval%C3%AAncia%20doen%C3%A7as%20cr%C3%B3nicas.pdf (http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat%C3%B3rio%20preval%C3%AAncia%20doen%C3%A7as%20cr%C3%B3nicas.pdf)
Fiz copy no link do google
Se nao der pesquisa no google : insa prevalencia doencas cronicas e aparece
O insa é um site a explorar, especialmente para microbiologia, os gajos ate sabem daquilo.
Foi la que tive de requisitar um analise sequencial por 16s Rna, era urgente e nao havia tempo para mandar as fezes e sangue duma pessoa para londres. Mas fiquei surpreendido.
Alias so o insa, a biopremier e outro lab no porto é que ja estao em cima do 16Rna. Mas infelizmente a maior parte dos medicos nem sabem o que isto é ou para o que serve, tirando medicos de research e medicos mais recem formados. O 16s é o futuro, poupa tempo e dinheiro e evita fazer dezenas de serolgias para encontrar um microorganismo. Experimentem pedir a um medico uma analise 16s Rna, ele vai dizer " nao sei o que é isso, é medicina alternativa?" Eheh
Ja agora leiam sobre isso por curiosidade, é amazing.
A sigma aldrich ate se borra toda com esta analise.
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Tenta la kaspov
[url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat%C3%B3rio%20preval%C3%AAncia%20doen%C3%A7as%20cr%C3%B3nicas.pdf[/url] ([url]http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/285/1/Relat%C3%B3rio%20preval%C3%AAncia%20doen%C3%A7as%20cr%C3%B3nicas.pdf[/url])
Fiz copy no link do google
Se nao der pesquisa no google : insa prevalencia doencas cronicas e aparece
O insa é um site a explorar, especialmente para microbiologia, os gajos ate sabem daquilo.
Foi la que tive de requisitar um analise sequencial por 16s Rna, era urgente e nao havia tempo para mandar as fezes e sangue duma pessoa para londres. Mas fiquei surpreendido.
Alias so o insa, a biopremier e outro lab no porto é que ja estao em cima do 16Rna. Mas infelizmente a maior parte dos medicos nem sabem o que isto é ou para o que serve, tirando medicos de research e medicos mais recem formados. O 16s é o futuro, poupa tempo e dinheiro e evita fazer dezenas de serolgias para encontrar um microorganismo. Experimentem pedir a um medico uma analise 16s Rna, ele vai dizer " nao sei o que é isso, é medicina alternativa?" Eheh
Ja agora leiam sobre isso por curiosidade, é amazing.
A sigma aldrich ate se borra toda com esta analise.
Excelente relatório! Obrigado, vv! Hei-de ler atentamente! :D
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True true, as couves brassicas sao quelantes de metais do solo.
Hoje jantei uns hamburgueres de feijao bio vermelho,tao tao bom. :D
Também tenho que experimentar! Não há nada como o feijão, realmente! :)
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Nesse estudo do INSA à couve portuguesa a conclusão é que os níveis de metais pesados estão abaixo dos limites considerados seguros. Mostrou também que são ricas em oligoelementos como Selénio e Zinco que têm efeitos antioxidantes, e que de certa forma contrariam os efeitos nocivos dos metais pesados.
http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/3540/1/Couve%20Portuguesa%20Determina%C3%A7%C3%A3o%20por%20ICP-MS%20de%20elementos%20vestigiais.pdf (http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/3540/1/Couve%20Portuguesa%20Determina%C3%A7%C3%A3o%20por%20ICP-MS%20de%20elementos%20vestigiais.pdf)
ovvl, não queres fazer um disclaimer da tua envolvência com estes temas da alimentação dita saudável?
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E o louro (Laurus nobilis) será seguro? Com certeza não se deve usar em excesso... :-\
o truque no louro, para nao ser toxico ( o louro é toxico) é tirar o veio da folha ( o meio)
Sempre ouvi a minha mãe e um tio meu dizerem isto. Nunca procurei investigar se era mito ou real. Umas vezes tiro outras não.
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Visitante disse:
ovvl, não queres fazer um disclaimer da tua envolvência com estes temas da alimentação dita saudável?
disclaimer em que direção?
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True true, as couves brassicas sao quelantes de metais do solo.
Hoje jantei uns hamburgueres de feijao bio vermelho,tao tao bom. :D
Também tenho que experimentar! Não há nada como o feijão, realmente! :)
experiemta estes Kaspov, du best
(http://provida.aveiro.net/imgartigosnew/104922B.jpg)
sugestoes/receitas de bean burger
http://www.seriouseats.com/recipes/2014/03/the-best-black-bean-burger-recipe.html (http://www.seriouseats.com/recipes/2014/03/the-best-black-bean-burger-recipe.html)
http://www.bbcgoodfood.com/recipes/9978/mexican-bean-burgers-with-lime-yogurt-and-salsa (http://www.bbcgoodfood.com/recipes/9978/mexican-bean-burgers-with-lime-yogurt-and-salsa)
http://www.marthastewart.com/1106712/red-bean-burgers-avocado-and-lime (http://www.marthastewart.com/1106712/red-bean-burgers-avocado-and-lime)
http://blog.fatfreevegan.com/2007/01/red-bean-chipotle-burgers.html (http://blog.fatfreevegan.com/2007/01/red-bean-chipotle-burgers.html)
com o tempo a pessoa vai ajustando as receitas a gosto,
para o brioche caso seja a ideia (ajustar o acucar)
http://www.bbcgoodfood.com/recipes/brioche-buns (http://www.bbcgoodfood.com/recipes/brioche-buns)
http://www.food.com/recipe/brioche-51546 (http://www.food.com/recipe/brioche-51546)
http://paulhollywood.com/recipes/brioche/ (http://paulhollywood.com/recipes/brioche/)
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se a ideia for usar um ketchupe caseiro
http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup (http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup)
maionese caseira é facil
mostarda do super ate nao sao más
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julgava que comias feijao enlatado, esse é aquele que tem de ser posto de molho nao sei quantas horas?
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julgava que comias feijao enlatado, esse é aquele que tem de ser posto de molho nao sei quantas horas?
julgavas porque?
sim tem de ir á agua e pressure cooker
os de lata estao cheios de sodio
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alias eu so como feijao de lata quando vou a restaurante, se comer uma salada de polvo ou camarao ja sei que vou levar com um feijao de lata do lidl, seja um restaurante de praia medio ou bom. restaurantes é para o barrete, so assim é que dao lucro.
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Se comprarem o feijão já cozido, é melhor em frascos de vidro em vez de lata.
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Qual a razão?
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O revestimento interno das latas.
http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html (http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html)
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se a ideia for usar um ketchupe caseiro
[url]http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup[/url] ([url]http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup[/url])
maionese caseira é facil
mostarda do super ate nao sao más
É bom saber isso! Costumo comer a famosa "maille dijonnaise"! :D
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True true, as couves brassicas sao quelantes de metais do solo.
Hoje jantei uns hamburgueres de feijao bio vermelho,tao tao bom. :D
Também tenho que experimentar! Não há nada como o feijão, realmente! :)
experiemta estes Kaspov, du best
([url]http://provida.aveiro.net/imgartigosnew/104922B.jpg[/url])
sugestoes/receitas de bean burger
[url]http://www.seriouseats.com/recipes/2014/03/the-best-black-bean-burger-recipe.html[/url] ([url]http://www.seriouseats.com/recipes/2014/03/the-best-black-bean-burger-recipe.html[/url])
[url]http://www.bbcgoodfood.com/recipes/9978/mexican-bean-burgers-with-lime-yogurt-and-salsa[/url] ([url]http://www.bbcgoodfood.com/recipes/9978/mexican-bean-burgers-with-lime-yogurt-and-salsa[/url])
[url]http://www.marthastewart.com/1106712/red-bean-burgers-avocado-and-lime[/url] ([url]http://www.marthastewart.com/1106712/red-bean-burgers-avocado-and-lime[/url])
[url]http://blog.fatfreevegan.com/2007/01/red-bean-chipotle-burgers.html[/url] ([url]http://blog.fatfreevegan.com/2007/01/red-bean-chipotle-burgers.html[/url])
com o tempo a pessoa vai ajustando as receitas a gosto,
para o brioche caso seja a ideia (ajustar o acucar)
[url]http://www.bbcgoodfood.com/recipes/brioche-buns[/url] ([url]http://www.bbcgoodfood.com/recipes/brioche-buns[/url])
[url]http://www.food.com/recipe/brioche-51546[/url] ([url]http://www.food.com/recipe/brioche-51546[/url])
[url]http://paulhollywood.com/recipes/brioche/[/url] ([url]http://paulhollywood.com/recipes/brioche/[/url])
Muito obrigado pelas sugestões, caro ovvl! :)
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O revestimento interno das latas.
[url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url] ([url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url])
é precisamente por isso que nao como comida em lata, perigo de botulismo e bisphenols e se puder ser feito em casa, melhor. As sardines/atum sao a excepçao
Quando referi que o botulismo era das que mais me assustava, com outras como E.coli OH, entre mais duas ou tres, outra que mete respeito sao priões/prions, doença spongiform, mad cow disease, que pensa-se que está controlado mas nao está. Ha uns dias li uma noticia preocupante sobre a VJCD ( Creutzfeldt-Jakob Disease / BSE / doença das vacas loucas )no reino unido, as autoridades nem sabem bem quantas pessoas estao infectadas. Penso que foi este ano que começaram a usar analises ao sangue fiaveis
http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/ (http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/)
A parte interna das latas exige tratamento cuidadoso, de modo a garantir proteção tanto ao produto embalado, quanto ao aço da embalagem. No caso dos alimentos, a preocupação é maior, tanto que os revestimentos precisam ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) (BRASIL,1996). Falhas do verniz podem permitir a contaminação do produto embalado, além de facilitar a proliferação de bactérias, entre as quais as do gênero Chlostridium, produtores da toxina botulínica (PINTO,1996).
De acordo com Silva Jr. (2010) o botulismo é uma forma de intoxicação alimentar que pode matar se não tratada a tempo. Quando o alimento é ingerido, a toxina é absorvida pelo aparelho digestório e entra na corrente sanguínea. Uma das principais conseqüências da intoxicação é a paralisia dos músculos, que é frequente entre os que estão sob efeito da toxina. Os sintomas da intoxicação pela toxina botulínica normalmente aparecem entre doze e trinta horas após a ingestão do alimento contaminado, sendo alguns deles: aversão à luz; visão dupla com dilatação da pupila; disfagia; paralisia respiratória, podendo levar à morte; constipação intestinal; retenção urinária e debilidade motora
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se a ideia for usar um ketchupe caseiro
[url]http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup[/url] ([url]http://cooking.nytimes.com/recipes/12578-tomato-ketchup[/url])
maionese caseira é facil
mostarda do super ate nao sao más
É bom saber isso! Costumo comer a famosa "maille dijonnaise"! :D
boa, essa ate se safa muito bem
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EM relaçao ás citaçoes, como é que eu cito 3-4-5-15 citaçoes diferentes sem grande costura? qual é a forma mais directa?
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Visitante disse:
ovvl, não queres fazer um disclaimer da tua envolvência com estes temas da alimentação dita saudável?
disclaimer em que direção?
No sentido de informar sobre as responsabilidades assumidas ou não assumidas, isto tendo em conta a disparidade da eloquência de discurso entre ti e os restantes participantes do tópico, onde eu me incluo.
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O revestimento interno das latas.
[url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url] ([url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url])
é precisamente por isso que nao como comida em lata, perigo de botulismo e bisphenols e se puder ser feito em casa, melhor. As sardines/atum sao a excepçao
Quando referi que o botulismo era das que mais me assustava, com outras como E.coli OH, entre mais duas ou tres, outra que mete respeito sao priões/prions, doença spongiform, mad cow disease, que pensa-se que está controlado mas nao está. Ha uns dias li uma noticia preocupante sobre a VJCD ( Creutzfeldt-Jakob Disease / BSE / doença das vacas loucas )no reino unido, as autoridades nem sabem bem quantas pessoas estao infectadas. Penso que foi este ano que começaram a usar analises ao sangue fiaveis
[url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url] ([url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url])
A parte interna das latas exige tratamento cuidadoso, de modo a garantir proteção tanto ao produto embalado, quanto ao aço da embalagem. No caso dos alimentos, a preocupação é maior, tanto que os revestimentos precisam ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) (BRASIL,1996). Falhas do verniz podem permitir a contaminação do produto embalado, além de facilitar a proliferação de bactérias, entre as quais as do gênero Chlostridium, produtores da toxina botulínica (PINTO,1996).
De acordo com Silva Jr. (2010) o botulismo é uma forma de intoxicação alimentar que pode matar se não tratada a tempo. Quando o alimento é ingerido, a toxina é absorvida pelo aparelho digestório e entra na corrente sanguínea. Uma das principais conseqüências da intoxicação é a paralisia dos músculos, que é frequente entre os que estão sob efeito da toxina. Os sintomas da intoxicação pela toxina botulínica normalmente aparecem entre doze e trinta horas após a ingestão do alimento contaminado, sendo alguns deles: aversão à luz; visão dupla com dilatação da pupila; disfagia; paralisia respiratória, podendo levar à morte; constipação intestinal; retenção urinária e debilidade motora
Bebidas enlatadas também se deverão evitar? (só muito raramente bebo)...
Quanto à "mad cow disease", também é preocupante, efectivamente...
Pela minha parte, felizmente, já deixei de comer carne de bovinos há mais de 20 anos... :D
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Visitante disse:
ovvl, não queres fazer um disclaimer da tua envolvência com estes temas da alimentação dita saudável?
disclaimer em que direção?
No sentido de informar sobre as responsabilidades assumidas ou não assumidas, isto tendo em conta a disparidade da eloquência de discurso entre ti e os restantes participantes do tópico, onde eu me incluo.
Bem visto Visitante. Vou pensar nisso.
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O revestimento interno das latas.
[url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url] ([url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url])
é precisamente por isso que nao como comida em lata, perigo de botulismo e bisphenols e se puder ser feito em casa, melhor. As sardines/atum sao a excepçao
Quando referi que o botulismo era das que mais me assustava, com outras como E.coli OH, entre mais duas ou tres, outra que mete respeito sao priões/prions, doença spongiform, mad cow disease, que pensa-se que está controlado mas nao está. Ha uns dias li uma noticia preocupante sobre a VJCD ( Creutzfeldt-Jakob Disease / BSE / doença das vacas loucas )no reino unido, as autoridades nem sabem bem quantas pessoas estao infectadas. Penso que foi este ano que começaram a usar analises ao sangue fiaveis
[url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url] ([url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url])
A parte interna das latas exige tratamento cuidadoso, de modo a garantir proteção tanto ao produto embalado, quanto ao aço da embalagem. No caso dos alimentos, a preocupação é maior, tanto que os revestimentos precisam ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) (BRASIL,1996). Falhas do verniz podem permitir a contaminação do produto embalado, além de facilitar a proliferação de bactérias, entre as quais as do gênero Chlostridium, produtores da toxina botulínica (PINTO,1996).
De acordo com Silva Jr. (2010) o botulismo é uma forma de intoxicação alimentar que pode matar se não tratada a tempo. Quando o alimento é ingerido, a toxina é absorvida pelo aparelho digestório e entra na corrente sanguínea. Uma das principais conseqüências da intoxicação é a paralisia dos músculos, que é frequente entre os que estão sob efeito da toxina. Os sintomas da intoxicação pela toxina botulínica normalmente aparecem entre doze e trinta horas após a ingestão do alimento contaminado, sendo alguns deles: aversão à luz; visão dupla com dilatação da pupila; disfagia; paralisia respiratória, podendo levar à morte; constipação intestinal; retenção urinária e debilidade motora
Bebidas enlatadas também se deverão evitar? (só muito raramente bebo)...
Quanto à "mad cow disease", também é preocupante, efectivamente...
Pela minha parte, felizmente, já deixei de comer carne de bovinos há mais de 20 anos... :D
Muito bom kaspov.Parabens. Sabes a quanto tens o colesterol ou o ultimo valor que tiveste?
Eu ainda trinco uns bifes e como umas carnes de vez em quando, mas tento ir para carnes "limpas"
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Um dos campos mais interessantes em medixina é o microbioma humano.
O tema é vastissimo, complexo e mais 3-5 anos podemos assistir a um shift na forma como as doencas se encaram e se tratam.
Ha dois anos no estrangeiro analisei a qualidade (diversidade de microbios) das minhas fezes por metodos moleculares e geneticos, e a bicharada estava equilibrada. Hoje esta analise tem um preco acessivel, cerca de 90 libras. E vale a pena testa-la. Por exemplo o kaspov diz que come pouca carne ou nenhuma, entao o microbioma dele deve ser super diverso, o que o pode salvar de ter demencias e doenças chatas.
Deixo um link como introducao á coisa
http://www.microbiomeinstitute.org/blog/2015/10/8/eating-more-vegetables-appears-to-improve-microbiome-mediated-health-indicators (http://www.microbiomeinstitute.org/blog/2015/10/8/eating-more-vegetables-appears-to-improve-microbiome-mediated-health-indicators)
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July 20, 2016
Eating Less Meat May Help Your Gut
Becky Ramsing
Becky Ramsing
Senior Program Officer, Food Communities & Public Health Program
Johns Hopkins Center for a Livable Future
2016-meat-gut-microbiomeIn recent years, terms such as gut health and microbiome seem to have just dropped into our vocabulary. Today, poor gut health is often blamed for being overweight, chronic diseases, illnesses, and even our intelligence. Our microbiome—that is, all the microorganisms, including the commensal and pathogenic bacteria in the human body—plays a complicated and important role in many aspects of our health. And the microbiome in the gut is particularly important.
How does my burger affect my gut?
Choosing the best foods to eat can be confusing. We hear a lot about taking probiotics, prebiotics, kefir and kimchi for better gut health, but food choices may actually be a little simpler. More common foods, such as meats and vegetables appear to play leading roles in the health of our gut as well as our heart. Interestingly enough, the environment in our gut heavily influences how some meat and other animal products are absorbed and digested—and whether we eat more meat or more vegetables influences the variety and number of bacteria we have in our gut and how we respond to the meat we eat.
It is fairly well known that artery-clogging saturated fat and cholesterol are bad for our heart, but the picture of our heart health is ever-expanding. Red meat, processed meat, and animal fats are primary sources of L-carnitine; egg yolks are primary sources of choline in our diet. In and of themselves, L-carnitine and choline have important roles in our health. But the trouble comes when these substances are metabolized in our intestines by gut bacteria to produce a chemical called TMA, which subsequently converts to TMAO. High levels of TMAO are associated with an increase risk of cardiovascular disease and cardiac events, such as heart attacks.
This is where things get interesting. It appears that the type of bacteria we have in our gut determines whether we produce harmful TMAO from L-carnitine and choline. Long-term vegans and vegetarians do not convert L-carnitine and choline to TMAO at the same rate as omnivores. (In fact vegans produce a negligible amount of TMAO.)[ii] And heavy meat-eaters have a different mix of bacteria than those who eat little or no meat and more carbohydrates, particularly vegetables and fiber. The difference is most pronounced comparing omnivores with both vegans and vegetarians.
It turns out that the state of our gut bacteria may reflect our risk for heart disease, but the research is still young. We know that we have a lot of bacteria in our gut—in fact, our intestine houses >1014 microorganisms with important functions, and the microbial composition differs along the digestive tract[iii] . And we know that the bacteria in the gut—our microbiome—seem to gather together by type into different groupings or communities, called enterotypes.
An individual’s microbiome enterotype depends on many factors, but a major factor is long-term food intake. The Bacteriod enterotype is associated with diets that are high in animal protein and fats; the Prevotella enterotype is associated with carbohydrates as well as plant-based diets. It is more of a spectrum than a distinct category. It appears that people who have more heart disease, diabetes, and metabolic syndrome tend toward the Bacteroid enterotype. Differences in these microbial communities may also be responsible for digestive disorders, skin diseases, gum disease and even obesity.[iv]
An important question is what came first, the meat or the microbiome? Diet changes explain 57 percent of structural variation in gut microbiome, while DNA explains only 12 percent.[v] Our long-term eating habits, rather than what we ate yesterday, matter when it comes to the state of our microbiomes. Although the composition of bacteria in our gut will change quickly toward a healthier mix of bacteria even after one week on a plant-based diet, it will revert back as soon as the person returns to his or her usual diet. The enterotype reflects dietary habits over years —even decades—not months. [vi]
There are other factors at play as well when it comes to gut health and diet. A rich variety of bacterial genes is associated with health, whereas lower bacterial richness is associated with obesity, type 2 diabetes, inflammation and dyslipidemia. Increased consumption of fruits and vegetables in higher-fiber diets and calorie-restricted diets are both associated with increased bacterial gene richness.[vii] [viii] Omega-3 fatty acids may also have a roll in a healthier mix of bacteria and preventing these associated chronic conditions.[ix]
Diets rich in complex carbohydrates reveal fewer pathogenic species than diets higher in fat and protein. The altered microbiome of vegetarians could also reflect a higher fiber intake and the presence of more short-chained fatty acids (SCFAs), which are produced when intestinal bacteria metabolize indigestible carbohydrates (fiber). SCFAs regulate immune function, hormone production and formation of fats; they also decrease the pH in intestines, thus preventing the growth of potentially pathogenic bacteria such as E. coli.
In summary, while it may not inspire anyone to become a vegetarian, there are some compelling gut-related reasons to eat a lot more vegetables and fiber and a lot less meat:
Vegans appear to have the lowest levels of TMAO even after L-carnitine; therefore, increased vegetable and fruit intake relative to red meat may be the simplest and safest recommendation for reducing TMAO levels.
When you have a healthy microbiome, eating small amounts of red meat and animal fats may not have the same negative effects.
Looking at several different aspects, a healthy gut reflects long-term diet choices toward more vegetables, fruits and whole grains and less red meat and animal fats.
So, for a happy gut, reach for the veggie burger!
Mendelsohn A.R., Larrick J.W., Dietary Modification of the Microbiome Affects Risk for Cardiovascular Disease; Rejuvenation Research. June 2013, 16(3): 241-244. http://online.liebertpub.com/doi/full/10.1089/rej.2013.1447 (http://online.liebertpub.com/doi/full/10.1089/rej.2013.1447)
[ii] Koeth R.A., Wang Z., Levison B.S., Buffa J.A., Org E., Sheehy B.T., Britt E.B., Fu X., Wu Y., Li L. Intestinal microbiota metabolism of l-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis. Nat. Med. 2013;19:576–585.
[iii] Fouhy, F., Ross, R. P., Fitzgerald, G. F., Stanton, C. & Cotter, P. D. Composition of the early intestinal microbiota: knowledge, knowledge gaps and the use of high-throughput sequencing to address these gaps. Gut Microbes 3, 203–220 (2012).
[iv] American Society for Microbiology. (2008, June 5). Humans Have Ten Times More Bacteria Than Human Cells: How Do Microbial Communities Affect Human Health?; ScienceDaily. Retrieved April 14, 2016 from www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080603085914.htm (http://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080603085914.htm)
[v] Brown, K., DeCoffe, D., Molcan, E., & Gibson, D. L. (2012). Diet-Induced Dysbiosis of the Intestinal Microbiota and the Effects on Immunity and Disease. Nutrients, 4(8), 1095–1119. http://doi.org/10.3390/nu4081095 (http://doi.org/10.3390/nu4081095)
[vi] Wu, G Chen J, et. al; Linking Long-Term Dietary Patterns with Gut Microbial Enterotypes; Science 07 Oct 2011; Vol. 334, Issue 6052, 105-108
[vii] Cotillard A., Kennedy S.P., Kong L.C., et al. Dietary intervention impact on gut microbial gene richness; Nature, 500 (2013), pp. 585–588
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
Bom é consumido há muitos seculos, mas a qualidade dos mesmos deve ter mudado devido a, alimentaçao da vaca ( raçoes), antibioticos e hormona de crescimento, injecoes de IGF-1, este ultimo um grande problema para problemas oncologicos e é sem duvida um promotor de cancro. Porem, ha muitos seculos tambem deveria haver gente a morrer por consumo de lacteos com febre Q, brucelose, etc. Alias nos estados unidos agora a febre do leite cru, raw milk, e quem segue isto de perto ja disse, é uma questao de tempo ate haver um outbreak de brucelose ou algo pior.
Eu consegui baixar o meu nivel de IGF-1 substancialmente só com alimentaçao, reduzindo a proteina animal. levei-o ate perto do limite inferior.
Depois, os queijos e lacteos estao carregados de caseína, uma proteina de dificil ou demorada digestao. Se o sistema digestivo ja está lento, mais lento vai ficar.
Os lacteos têm alguns organismos beneficos e outros menos beneficos. Nao vou criticar os nutricionistas hoje mas estes tambem andam ao papel, completamente.
É um pouco como dizer, comer figado de vaca faz bem, tem muitos nutrientes. É verdade, tem mesmo, mas tambem está carregado de toxinas, especialmente se for uma vaca velha. Um figado de vitela será mais seguro, embora nao facil de encontrar.
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
Local, não dúvido de ti, mas não tenho ideia do leite ser desaconselhado a doentes oncológicos.
Os iogurtes e o queijo, pelos processos de fabrico, são produtos diferentes do leite. E geralmente mais bem tolerados que o leite.
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Interessantissimo
Evolution and Prostate / Breast cancer / John Hopkins Urology
http://urology.jhu.edu/newsletter/prostate_cancer511.php (http://urology.jhu.edu/newsletter/prostate_cancer511.php)
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Nanoarray sniffs out and distinguishes multiple diseases
"Diagnosis and Classification of 17 Diseases from 1404 Subjects via Pattern Analysis of Exhaled Molecules"
ACS Nano
Before modern medical lab techniques became available, doctors diagnosed some diseases by smelling a patient’s breath. Scientists have been working for years to develop analytical instruments that can mimic this sniff-and-diagnose ability. Now, researchers report in the journal ACS Nano that they have identified a unique “breathprint” for each disease. Using this information, they have designed a device that screens breath samples to classify and diagnose several types of diseases.
Exhaled breath contains nitrogen, carbon dioxide and oxygen, as well as a small amount of more than 100 other volatile chemical components. The relative amounts of these substances vary depending on the state of a person’s health. As far back as around 400 B.C., Hippocrates told his students to “smell your patients’ breath” to search for clues of diseases such as diabetes (which creates a sweet smell). In more recent times, several teams of scientists have developed experimental breath analyzers, but most of these instruments focus on a single type of disease, such as cancer. In their own work, Hossam Haick and a team of collaborators in 14 clinical departments worldwide wanted to create a breathalyzer that could distinguish among multiple diseases.
The researchers developed an array of nanoscale sensors to detect the individual components in thousands of breath samples from patients who were either healthy or had one of 17 different diseases, such as kidney cancer or Parkinson’s disease. By analyzing the results with artificial intelligence techniques, the team could use the array to classify and diagnose the conditions. The team used mass spectrometry to identify the breath components associated with the diseases. They found that each disease produces a unique volatile chemical breathprint, based on differing amounts of 13 components. They also showed that the presence of one disease would not prevent the detection of others – a prerequisite for developing a practical device to screen and diagnose various diseases in a noninvasive, inexpensive and portable manner.
The authors acknowledge funding from the ERC and LCAOS of the European Union’s Seventh Framework Programme for Research and Technological Development, the EuroNanoMed Program under VOLGACORE and the Latvian Council of Science.
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
Local, não dúvido de ti, mas não tenho ideia do leite ser desaconselhado a doentes oncológicos.
Os iogurtes e o queijo, pelos processos de fabrico, são produtos diferentes do leite. E geralmente mais bem tolerados que o leite.
Então vou colocar de outra forma, à minha esposa apenas aconselharam beber leite magro. Mas poderia comer iogurtes e queijo. Já ao meu pai penso que não colocaram restrições (apesar de as ter devido à radioterapia).
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EM relaçao ás citaçoes, como é que eu cito 3-4-5-15 citaçoes diferentes sem grande costura? qual é a forma mais directa?
Não há forma. é um por um... >:(
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entao é tudo ao molhe. corte e costura nao.
eu ainda pensei que o botao "inserir citaçao" em baixo na pagina de resposta desse para carregar e a pagina inserisse quantas citaçoes fossem precisas, mas aparentemente, nem uma dá.
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Interessantissimo
Evolution and Prostate / Breast cancer / John Hopkins Urology
[url]http://urology.jhu.edu/newsletter/prostate_cancer511.php[/url] ([url]http://urology.jhu.edu/newsletter/prostate_cancer511.php[/url])
Muito interessante, sem dúvida!!
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entao é tudo ao molhe. corte e costura nao.
eu ainda pensei que o botao "inserir citaçao" em baixo na pagina de resposta desse para carregar e a pagina inserisse quantas citaçoes fossem precisas, mas aparentemente, nem uma dá.
repara que no canto superior direito há uma palavra que diz "citar". Clicas aí.
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entao é tudo ao molhe. corte e costura nao.
eu ainda pensei que o botao "inserir citaçao" em baixo na pagina de resposta desse para carregar e a pagina inserisse quantas citaçoes fossem precisas, mas aparentemente, nem uma dá.
repara que no canto superior direito há uma palavra que diz "citar". Clicas aí.
bom aí eu ja cheguei, mas isto é para te citar a ti. E se forem 10 citaçoes de 10 pessoas diferentes?
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O revestimento interno das latas.
[url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url] ([url]http://nutriatualidades.blogspot.pt/2011/07/por-que-nao-devemos-deixar-alimentos.html[/url])
é precisamente por isso que nao como comida em lata, perigo de botulismo e bisphenols e se puder ser feito em casa, melhor. As sardines/atum sao a excepçao
Quando referi que o botulismo era das que mais me assustava, com outras como E.coli OH, entre mais duas ou tres, outra que mete respeito sao priões/prions, doença spongiform, mad cow disease, que pensa-se que está controlado mas nao está. Ha uns dias li uma noticia preocupante sobre a VJCD ( Creutzfeldt-Jakob Disease / BSE / doença das vacas loucas )no reino unido, as autoridades nem sabem bem quantas pessoas estao infectadas. Penso que foi este ano que começaram a usar analises ao sangue fiaveis
[url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url] ([url]http://reliawire.com/prion-disease-blood-test/[/url])
A parte interna das latas exige tratamento cuidadoso, de modo a garantir proteção tanto ao produto embalado, quanto ao aço da embalagem. No caso dos alimentos, a preocupação é maior, tanto que os revestimentos precisam ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) (BRASIL,1996). Falhas do verniz podem permitir a contaminação do produto embalado, além de facilitar a proliferação de bactérias, entre as quais as do gênero Chlostridium, produtores da toxina botulínica (PINTO,1996).
De acordo com Silva Jr. (2010) o botulismo é uma forma de intoxicação alimentar que pode matar se não tratada a tempo. Quando o alimento é ingerido, a toxina é absorvida pelo aparelho digestório e entra na corrente sanguínea. Uma das principais conseqüências da intoxicação é a paralisia dos músculos, que é frequente entre os que estão sob efeito da toxina. Os sintomas da intoxicação pela toxina botulínica normalmente aparecem entre doze e trinta horas após a ingestão do alimento contaminado, sendo alguns deles: aversão à luz; visão dupla com dilatação da pupila; disfagia; paralisia respiratória, podendo levar à morte; constipação intestinal; retenção urinária e debilidade motora
Bebidas enlatadas também se deverão evitar? (só muito raramente bebo)...
Quanto à "mad cow disease", também é preocupante, efectivamente...
Pela minha parte, felizmente, já deixei de comer carne de bovinos há mais de 20 anos... :D
Muito bom kaspov.Parabens. Sabes a quanto tens o colesterol ou o ultimo valor que tiveste?
Eu ainda trinco uns bifes e como umas carnes de vez em quando, mas tento ir para carnes "limpas"
Muito obrigado, caro ovvl!! Vou tentar responder àcerca do meu colesterol... não parece particularmente brilhante... ::)
Nas últimas análises que fiz, há cerca de 1 ano, o valor de colesterol era 190 (172 nas análises anteriores, talvez um ano antes...) ainda assim, o valor continuava a estar abaixo do valor de referência: 200;
Quanto ao colesterol HDL: 79 (65 nas análises anteriores); deve ser maior que 40 (valor de referência) - não há dúvida que é :);
Índice aterogénico: 2.4 (aqui desceu, pois o valor anterior era de 2.7; como valor de referência, indicam que o risco elevado surge quando o valor deste índice se encontra acima de 5);
Triglicéridos ou triglicerídeos: 61 (64 nas análises anteriores); como valor de referência, indicam que deve estar abaixo dos 150: aqui não há dúvidas :D ;
Aspecto dos soro: límpido.
Esta análise tem a data de 26.01.2016... Depois disso, ignoro quais sejam os valores... ::)
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estas optimo Kaspov. :D
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estas optimo Kaspov. :D
Fixe! Mais uma vez, bem hajas, caro ovvl!! :D
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Mapa mundial interactivo das principais doenças no mundo
http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/ (http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/)
http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/ (http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/)
http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/all-cancers/by-country/ (http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/all-cancers/by-country/)
no lado direito superior tem la uma caixa para escolher a doença
^Nao deixa de ser interessante a quantidade de doença que ha na europa.
Estes mapas e o site da CDC dao jeito, para quando uma pessoa vai viajar ou viver para outro sitio. Nao será muito aconselhavel por exemplo, fazer turismo de sexo em Moscovo eheh
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
Local, não dúvido de ti, mas não tenho ideia do leite ser desaconselhado a doentes oncológicos.
Os iogurtes e o queijo, pelos processos de fabrico, são produtos diferentes do leite. E geralmente mais bem tolerados que o leite.
Interessante! Pessoalmente, também prefiro o iogurte/kefir e o queijo, em relação ao leite!... :D
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entao é tudo ao molhe. corte e costura nao.
eu ainda pensei que o botao "inserir citaçao" em baixo na pagina de resposta desse para carregar e a pagina inserisse quantas citaçoes fossem precisas, mas aparentemente, nem uma dá.
repara que no canto superior direito há uma palavra que diz "citar". Clicas aí.
bom aí eu ja cheguei, mas isto é para te citar a ti. E se forem 10 citaçoes de 10 pessoas diferentes?
pode acontecer se responderam umas ás outras. mas se escreveres mensagens sem citação nunca acumulas. bom, adios.
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entao é tudo ao molhe. corte e costura nao.
eu ainda pensei que o botao "inserir citaçao" em baixo na pagina de resposta desse para carregar e a pagina inserisse quantas citaçoes fossem precisas, mas aparentemente, nem uma dá.
repara que no canto superior direito há uma palavra que diz "citar". Clicas aí.
bom aí eu ja cheguei, mas isto é para te citar a ti. E se forem 10 citaçoes de 10 pessoas diferentes?
pode acontecer se responderam umas ás outras. mas se escreveres mensagens sem citação nunca acumulas. bom, adios.
Obrigado smog, és uma querida.
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Mapa mundial das principais doenças
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/[/url])
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/[/url])
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no lado direito superior tem la uma caixa para escolher a doença
^Nao deixa de ser interessante a quantidade de doença que ha na europa.
Estes mapas e o site da CDC dao jeito, para quando uma pessoa vai viajar ou viver para outro sitio. Nao será muito aconselhavel por exemplo, fazer turismo de sexo em Moscovo eheh
Interessantíssimos, estes links. Infelizmente, não estamos muito bem em matéria de cancros... Por acaso, conhecia um rapaz que morreu há poucos meses devido a um melanoma... uma coisa terrível... ainda era novo - acho que só tinha 43 anos - era um rapaz muito activo que apreciava muito a vida ao ar livre... Ruivo e de olhos azuis, de pele branca com sardas, apanhava muito sol, que em Portugal não é nada manso... sobretudo nos meses mais quentes...
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Mapa mundial das principais doenças
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/skin-cancers/by-country/[/url])
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no lado direito superior tem la uma caixa para escolher a doença
^Nao deixa de ser interessante a quantidade de doença que ha na europa.
Estes mapas e o site da CDC dao jeito, para quando uma pessoa vai viajar ou viver para outro sitio. Nao será muito aconselhavel por exemplo, fazer turismo de sexo em Moscovo eheh
Interessantíssimos, estes links. Infelizmente, não estamos muito bem em matéria de cancros... Por acaso, conhecia um rapaz que morreu há poucos meses devido a um melanoma... uma coisa terrível... ainda era novo - acho que só tinha 43 anos - era um rapaz muito activo que apreciava muito a vida ao livre... Ruivo e de olhos azuis, de pele branca com sardas, apanhava muito sol, que em Portugal não é nada manso... sobretudo nos meses mais quentes...
Portugal tem imensa radiaçao cosmica, nao se sabe bem porque. Ou alguem saberá, eu nao faço idea.
Os ruivos têm sempre mais risco,
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Pois, quanto a turismo de sexo, desconfio que seja perigoso em qualquer país, incluindo Portugal, naturalmente... Mas quem se poderá dedicar a esse tipo de turismo?... Será preferível sem dúvida o turismo enológico e gastronómico que se pratica em Portugal, apesar de o álcool não ser particularmente saudável (é o mínimo que se pode dizer)... ;D
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Mapa mundial das principais doenças
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Estes mapas e o site da CDC dao jeito, para quando uma pessoa vai viajar ou viver para outro sitio. Nao será muito aconselhavel por exemplo, fazer turismo de sexo em Moscovo eheh
Interessantíssimos, estes links. Infelizmente, não estamos muito bem em matéria de cancros... Por acaso, conhecia um rapaz que morreu há poucos meses devido a um melanoma... uma coisa terrível... ainda era novo - acho que só tinha 43 anos - era um rapaz muito activo que apreciava muito a vida ao livre... Ruivo e de olhos azuis, de pele branca com sardas, apanhava muito sol, que em Portugal não é nada manso... sobretudo nos meses mais quentes...
Portugal tem imensa radiaçao cosmica, nao se sabe bem porque. Ou alguem saberá, eu nao faço idea.
Os ruivos têm sempre mais risco,
Não sabia que Portugal tem imensa radiaçao cosmica... mas realmente faz todo o sentido, tendo em conta os dados que o IPMA apresenta diariamente - e aqui estou sempre a aprender.
É verdade que em certas épocas do ano, os valores do Índice Ultravioleta são assustadosres, assumindo valores elevados, muito elevados, ou mesmo extremos... :(
http://www.ipma.pt/pt/ambiente/uv/ (http://www.ipma.pt/pt/ambiente/uv/)
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Health, cancers, disease, is all about Gene Expression / Gene Activity
google it: diet gene expression | circadian cycles gene expression | environment gene expression | toxins gene expression | etc gene expression
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Health, cancers, disease, is all about Gene Expression / Gene Activity
google it: diet gene expression | circadian cycles gene expression | environment gene expression | toxins gene expression | etc gene expression
Indeed!
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[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/pancreas-cancer/by-country/[/url])
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^Nao deixa de ser interessante a quantidade de doença que ha na europa.
Estes mapas e o site da CDC dao jeito, para quando uma pessoa vai viajar ou viver para outro sitio. Nao será muito aconselhavel por exemplo, fazer turismo de sexo em Moscovo eheh
Pois, quanto a turismo de sexo, desconfio que seja perigoso em qualquer país, incluindo Portugal, naturalmente... Mas quem se poderá dedicar a esse tipo de turismo?... Será preferível sem dúvida o turismo enológico e gastronómico que se pratica em Portugal, apesar de o álcool não ser particularmente saudável (é o mínimo que se pode dizer)... ;D
Bolas YOU BET ! Portugal em HIV ja vai em 2º ou 3º na Europa. Em herpes nem sei. Hepatites idem, CLamidias up up, trichomonas vaginalis up up, DST em geral way UP. O tempo em que um gajo dava uma pinada a uma gaja depois de a conhecer ha 15min sem preservativo num WC de discoteca já la vai. Tenho saudades disso mas hoje, nem com camisa eheh
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Eheheh, hoje vais de kit de DST para a discoteca.
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Eheheh, hoje vais de kit de DST para a discoteca.
nao chega.
se ainda andares nisso, cuidado. so de pensar num herpes vaginal nos labios ate me arrepio. É que aquilo fica-te para a vida, entra-te nos nervos craniais, ciaticos, e nunca mais de lá saem. um dia tens um stress e começas a sentir uma tensao na face, tens um outbreak de blisters nos labios ou no pino. A unica maneira de aquilo sair e nao é garantido é com um plasmaferese ( este em testes para esclerose multipla)
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Eheheh, hoje vais de kit de DST para a discoteca.
nao chega.
se ainda andares nisso, cuidado. so de pensar num herpes vaginal nos labios ate me arrepio. É que aquilo fica-te para a vida, entra-te nos nervos craniais, ciaticos, e nunca mais de lá saem. um dia tens um stress e começas a sentir uma tensao na face, tens um outbreak de blisters nos labios ou no pino. A unica maneira de aquilo sair e nao é garantido é com um plasmaferese ( este em testes para esclerose multipla)
Um dos teus posts antigos que achei muito engraçado foi um em que tu dizias que pelo aspecto físico, como cabelo, unhas, dentes (acho que era isto) conseguias perceber se uma mulher se era saudável.
Melhor do que isto, só mesmo perceber se são asseadas... :D
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Eheheh, hoje vais de kit de DST para a discoteca.
nao chega.
se ainda andares nisso, cuidado. so de pensar num herpes vaginal nos labios ate me arrepio. É que aquilo fica-te para a vida, entra-te nos nervos craniais, ciaticos, e nunca mais de lá saem. um dia tens um stress e começas a sentir uma tensao na face, tens um outbreak de blisters nos labios ou no pino. A unica maneira de aquilo sair e nao é garantido é com um plasmaferese ( este em testes para esclerose multipla)
Um dos teus posts antigos que achei muito engraçado foi um em que tu dizias que pelo aspecto físico, como cabelo, unhas, dentes (acho que era isto) conseguias perceber se uma mulher se era saudável.
Melhor do que isto, só mesmo perceber se são asseadas... :D
mais logo eu explico isso ou explico como. é muito simples. os sinais sao obvios
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explica que nunca se sabe quando isso poderá ser útil...... :D ;D
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É melhor deixar cair este tema. Mesmo as tipas menos saudaveis tambem precisam de sexo.
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É melhor deixar cair este tema. Mesmo as tipas menos saudaveis tambem precisam de sexo.
Bem pensado... Parafraseando...
https://www.youtube.com/watch?v=lmLtFjY3sLs (https://www.youtube.com/watch?v=lmLtFjY3sLs)
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Update sobre gripe:
hospitais todos entupidos, urgencias com 11 horas de espera. Situacao vai piorar para alem diato.
Bolas ainda dizem que a prevencao nao vale a pena. Este h3n2 ate entra pela mucosa dos olhos.
Noticia interessante: qualidade do ar nas escolas de coimbra ameaca saude das criancas.
Altos niveis de Co2 e particulas no ar. You see... aqui falamos de VOC's compostos organicos volateis libertados por materiais toxicos. Se acontece em coimbra, tambem em lisboa/porto/país inteiro.
A qualidade do ar é super importante e medi-la é facil. Um medidor de co2 vocs etc compra-se por 200 paus. Compensa ter um coiso destes. Ou entao abrir as janelas frequentemente, faca sol ou chuva.
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Engraçado , foi a pensar assim que muita gente apanhou sida, tem bom aspecto... aparenta ser saudavel... tudo aparentemente normal...
Sinceramente acho super dificil ver alem do obvio
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Serviço público pela manhã...qual RTP qual quê! :D
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Engraçado , foi a pensar assim que muita gente apanhou sida, tem bom aspecto... aparenta ser saudavel... tudo aparentemente normal...
Sinceramente acho super dificil ver alem do obvio
Bom, a experiencia tambem conta. Quantas mulheres é que ja pinaste em toda a tua vida?
Sabes que o cheiro de uma boca cheia de fungos ou outra coisa, nota-se bem.
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Serviço público pela manhã...qual RTP qual quê! :D
:D
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Isso do herpes é dificil saber, a maioria da população penso que tem o virus, mas só o manifestam em situações de debilidade.
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A maioria >95% tem o hsv1, o hsv2 nao, nem sei a prevalencia do hsv2 mas o trend esta a aumentar.
O 2 é uma chatice.
Bom logo retorno aos ritmos circadianos, é uma tema super interessante, a cronobiologia.
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Serviço público pela manhã...qual RTP qual quê! :D
:D
Pois, realmente, já nem vale a pena ligar a televisão, actualmente, com informação tão extraordinária que se encontra na net e, em particular, aqui!... ;)
Na TV já só costumo ver o programa semanal do Medina Carreira (às quartas-feiras, na TVI 24), que tem sempre bons convidados e conversas interessantes!... ;D
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Engraçado , foi a pensar assim que muita gente apanhou sida, tem bom aspecto... aparenta ser saudavel... tudo aparentemente normal...
Sinceramente acho super dificil ver alem do obvio
Pois, uma vez fiz análises para várias doenças desse tipo e os testes deram todos negativos.. também não era previsível ou provável que tivesse apanhado nada dessas coisas, realmente... :D
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Update sobre gripe:
hospitais todos entupidos, urgencias com 11 horas de espera. Situacao vai piorar para alem diato.
Bolas ainda dizem que a prevencao nao vale a pena. Este h3n2 ate entra pela mucosa dos olhos.
Noticia interessante: qualidade do ar nas escolas de coimbra ameaca saude das criancas.
Altos niveis de Co2 e particulas no ar. You see... aqui falamos de VOC's compostos organicos volateis libertados por materiais toxicos. Se acontece em coimbra, tambem em lisboa/porto/país inteiro.
A qualidade do ar é super importante e medi-la é facil. Um medidor de co2 vocs etc compra-se por 200 paus. Compensa ter um coiso destes. Ou entao abrir as janelas frequentemente, faca sol ou chuva.
Ui!... Ainda bem que tomei várias vacinas recentemente... também não saio muito... recentemente, só tive algum contacto com multidões quando fiz uma pequena excursão para ver e ouvir o Grupo Novo Rock... :)
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A maioria >95% tem o hsv1, o hsv2 nao, nem sei a prevalencia do hsv2 mas o trend esta a aumentar.
O 2 é uma chatice.
Bom logo retorno aos ritmos circadianos, é uma tema super interessante, a cronobiologia.
Ritmos circadianos, cronobiologia - mais um tema do maior interesse, efectivamente!! :)
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É interessante porque mexe com a primeira glandula de todas, o hypotalamo, e onde tudo começa, no nucleus suprachiasmatic.
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É interessante porque mexe com a primeira glandula de todas, o hypotalamo, e onde tudo começa, no nucleus suprachiasmatic.
Será isto?: https://en.wikipedia.org/wiki/Pineal_gland
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se as caras bonitas tem alta rotatividade , é ir as feias..
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se as caras bonitas tem alta rotatividade , é ir as feias..
Será que vale a pena??
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Dão tudo e mais alguma coisa para agradar, as boas pensam que basta estar ali paradas para a magia acontecer.
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Dão tudo e mais alguma coisa para agradar, as boas pensam que basta estar ali paradas para a magia acontecer.
Então, assim faz sentido, realmente! ;D
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Serviço público pela manhã...qual RTP qual quê! :D
:D
Pois, realmente, já nem vale a pena ligar a televisão, actualmente, com informação tão extraordinária que se encontra na net e, em particular, aqui!... ;)
Na TV já só costumo ver o programa semanal do Medina Carreira (às quartas-feiras, na TVI 24), que tem sempre bons convidados e conversas interessantes!... ;D
;D Lembrem-se da sova por causa das pin-ups...!
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Serviço público pela manhã...qual RTP qual quê! :D
:D
Pois, realmente, já nem vale a pena ligar a televisão, actualmente, com informação tão extraordinária que se encontra na net e, em particular, aqui!... ;)
Na TV já só costumo ver o programa semanal do Medina Carreira (às quartas-feiras, na TVI 24), que tem sempre bons convidados e conversas interessantes!... ;D
;D Lembrem-se da sova por causa das pin-ups...!
Mas o que se passou??
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Voltando um pouco atrás e sobre o consumo de leite e o malefício para a saúde.
Em primeiro lugar o leite foi uma das razões para diminuir a mortalidade infantil. E já é consumido à muitos séculos sob a forma de queijos.
O seu consumo é desaconselhado a doentes oncológicos (apenas é aconselhado o leite magro), mas é promovido o consumo de iogurtes e de queijo magros.
A minha dúvida é porque é que isso acontece? Coloquei a questão à nutricionista, que referiu que os iogurtes e o queijo têm micro-organismos benéficos à saúde, que me parece um bocado dúbio.
Local, não dúvido de ti, mas não tenho ideia do leite ser desaconselhado a doentes oncológicos.
Os iogurtes e o queijo, pelos processos de fabrico, são produtos diferentes do leite. E geralmente mais bem tolerados que o leite.
Tens toda a razão. O consumo do leite foi desaconselhado pela nutricionista. Em termos oncológicos o que referiram foi o consumo de açúcar e de carnes vermelhas.
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http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-coisas-aparentemente-inocuas-mas-que-prejudicam-a-saude#&gid=486215&pid=1 (http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-coisas-aparentemente-inocuas-mas-que-prejudicam-a-saude#&gid=486215&pid=1)
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Risco de demencia é maior para quem vive perto de estradas movimentadas
https://www.publico.pt/2017/01/05/ecosfera/noticia/viver-perto-de-estradas-movimentadas-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-dizem-cientistas-1757202 (https://www.publico.pt/2017/01/05/ecosfera/noticia/viver-perto-de-estradas-movimentadas-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-dizem-cientistas-1757202)
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Dão tudo e mais alguma coisa para agradar, as boas pensam que basta estar ali paradas para a magia acontecer.
Bem aqui haveria muito para dizer. Mas convem referir que as gajas boas e muito bonitas sao simples de seduzir.
Ate acho que as mulheres bonitas nao sao as que têm mais rotatividade eheh
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Risco de demencia é maior para quem vive perto de estradas movimentadas
https://www.publico.pt/2017/01/05/ecosfera/noticia/viver-perto-de-estradas-movimentadas-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-dizem-cientistas-1757202 (https://www.publico.pt/2017/01/05/ecosfera/noticia/viver-perto-de-estradas-movimentadas-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-dizem-cientistas-1757202)
como demente já sou um bocado fui viver para o campo, embora trabalhe em lx eheh
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Justin, ficas é demente no trânsito :D
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Justin, ficas é demente no trânsito :D
nada disso. demoro 30 min para cada lado. não é obsceno.
pedi ao boss para alterar o horário, então entro às 8 saio às 17. é limpinho, sem stress.
senão, tinha de viver em lisboa mesmo. e adoro, diga-se.
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Vais de mota certo?
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Vais de mota certo?
carro,
chego por volta das 7:50 sem stress
e estou na castilho perto do BP
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Doença de Alzheimer
There is incontrovertible evidence that Alzheimer’s Disease has a dormant microbial component. We can’t keep ignoring all of the evidence”
Professor Douglas Kell, Manchester University
Drugs trials have failed and it's time to face up to the fact Alzheimer's is probably caused by viruses and bacteria, say scientists
The worldwide team of 31 senior scientists and clinicians, which include specialists from Oxford, Cambridge, Edinburgh and Manchester Universities and Imperial College, have written an editorial which suggests that microbes are the major cause of dementia.
The herpes virus in particular is known to damage the central nervous system, and the limbic system in the brain which regulates mood and instinct and is associated with mental decline and personality changes.
http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html (http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html)
Isto é muito interessante, tem piada por outro lado, ha 20 anos que certas clinicas na Suiça, Austria e Alemnha já sabiam disto e o tratamento era e é direcionado precisamente no sentido antimicrobiano/antiviral.
Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos.
Mas é engraçado, já la chegaram para o Alzheimer, venha a MS, Parkinson, cancros, etc. Bom para cancros já se sabe de alguma coisa, nomeadamente por oncovirus, oncobacterias etc
Tambem ja se sabe alguma coisa sobre a transmissao de virus de imunodeficiencia bovina com anticorpos em humanos.
Na doença de crohn a suspeita de uma micobacteria paratuberculosis
etc
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Por que é que isto acontece?
Bom, em parte certamente porque a barreira hematoencefalica (BBB) pode ser mais permeavel do que se pensava. E certamente que o é.
Os medicos andam ao papel completamente.
Provavelmente foi isto que arrumou com o Mario Soares, apanhou o virus da varicela, foi-lhe ao cerebro e puff
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Saude oral
Systemic Diseases Caused by Oral Infection
Abstract
Recently, it has been recognized that oral infection, especially periodontitis, may affect the course and pathogenesis of a number of systemic diseases, such as cardiovascular disease, bacterial pneumonia, diabetes mellitus, and low birth weight. The purpose of this review is to evaluate the current status of oral infections, especially periodontitis, as a causal factor for systemic diseases
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC88948/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC88948/)
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para o anonimo ( era crohn certo?)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3031217/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3031217/)
google: paratuberculosis crohn's disease | Mycobacterium avium crohn
Fala com a medica, ( nao te admires que te chame de maluco ou que se mande ao ar)
Culture of Mycobacterium avium subspecies paratuberculosis from the blood of patients with Crohn's disease.
Crohn's disease, a form of inflammatory bowel disease, resembles some aspects of tuberculosis, leprosy, and paratuberculosis. The role of Mycobacterium avium subspecies paratuberculosis (MAP) in Crohn's disease is controversial.
METHODS:
We tested for MAP by PCR and culture in buffy coat preparations from 28 individuals with Crohn's disease, nine with ulcerative colitis, and 15 without inflammatory bowel disease.
FINDINGS:
MAP DNA in uncultured buffy coats was identified by PCR in 13 (46%) individuals with Crohn's disease, four (45%) with ulcerative colitis, and three (20%) without inflammatory bowel disease. Viable MAP was cultured from the blood of 14 (50%) patients with Crohn's disease, two (22%) with ulcerative colitis, and none of the individuals without inflammatory bowel disease. Current use of immunosuppressive medication did not correlate with a positive MAP culture. Sequencing of PCR products from MAP cultures confirmed the presence of the MAP-specific IS900 fragment. Among 11 MAP isolates assessed, we identified nine strains that were not identical.
INTERPRETATION:
We detected viable MAP in peripheral blood in a higher proportion of individuals with Crohn's disease than in controls. These data contribute to the evidence that MAP might be a cause of Crohn's disease.
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Doença de Alzheimer
There is incontrovertible evidence that Alzheimer’s Disease has a dormant microbial component. We can’t keep ignoring all of the evidence”
Professor Douglas Kell, Manchester University
Drugs trials have failed and it's time to face up to the fact Alzheimer's is probably caused by viruses and bacteria, say scientists
The worldwide team of 31 senior scientists and clinicians, which include specialists from Oxford, Cambridge, Edinburgh and Manchester Universities and Imperial College, have written an editorial which suggests that microbes are the major cause of dementia.
The herpes virus in particular is known to damage the central nervous system, and the limbic system in the brain which regulates mood and instinct and is associated with mental decline and personality changes.
[url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url] ([url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url])
Isto é muito interessante, tem piada por outro lado, ha 20 anos que certas clinicas na Suiça, Austria e Alemnha já sabiam disto e o tratamento era e é direcionado precisamente no sentido antimicrobiano/antiviral.
Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos.
Mas é engraçado, já la chegaram para o Alzheimer, venha a MS, Parkinson, cancros, etc. Bom para cancros já se sabe de alguma coisa, nomeadamente por oncovirus, oncobacterias etc
Tambem ja se sabe alguma coisa sobre a transmissao de virus de imunodeficiencia bovina com anticorpos em humanos.
Na doença de crohn a suspeita de uma micobacteria paratuberculosis
etc
É impressionante o que os micróbios podem fazer... :(
Ainda bem que a Medicina está a evoluir rapidamente...
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Doença de Alzheimer
There is incontrovertible evidence that Alzheimer’s Disease has a dormant microbial component. We can’t keep ignoring all of the evidence”
Professor Douglas Kell, Manchester University
Drugs trials have failed and it's time to face up to the fact Alzheimer's is probably caused by viruses and bacteria, say scientists
The worldwide team of 31 senior scientists and clinicians, which include specialists from Oxford, Cambridge, Edinburgh and Manchester Universities and Imperial College, have written an editorial which suggests that microbes are the major cause of dementia.
The herpes virus in particular is known to damage the central nervous system, and the limbic system in the brain which regulates mood and instinct and is associated with mental decline and personality changes.
[url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url] ([url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url])
Isto é muito interessante, tem piada por outro lado, ha 20 anos que certas clinicas na Suiça, Austria e Alemnha já sabiam disto e o tratamento era e é direcionado precisamente no sentido antimicrobiano/antiviral.
Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos.
Mas é engraçado, já la chegaram para o Alzheimer, venha a MS, Parkinson, cancros, etc. Bom para cancros já se sabe de alguma coisa, nomeadamente por oncovirus, oncobacterias etc
Tambem ja se sabe alguma coisa sobre a transmissao de virus de imunodeficiencia bovina com anticorpos em humanos.
Na doença de crohn a suspeita de uma micobacteria paratuberculosis
etc
É impressionante o que os micróbios podem fazer... :(
Ainda bem que a Medicina está a evoluir rapidamente...
achas que está? eheh
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Bom, não sou médico nem nada que se pareça, mas esperemos que sim... ;D
A tua frase acima: "Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos."
parece indicar que irá haver uma evolução positiva e relativamente rápida...
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Doença de Alzheimer
There is incontrovertible evidence that Alzheimer’s Disease has a dormant microbial component. We can’t keep ignoring all of the evidence”
Professor Douglas Kell, Manchester University
Drugs trials have failed and it's time to face up to the fact Alzheimer's is probably caused by viruses and bacteria, say scientists
The worldwide team of 31 senior scientists and clinicians, which include specialists from Oxford, Cambridge, Edinburgh and Manchester Universities and Imperial College, have written an editorial which suggests that microbes are the major cause of dementia.
The herpes virus in particular is known to damage the central nervous system, and the limbic system in the brain which regulates mood and instinct and is associated with mental decline and personality changes.
[url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url] ([url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url])
Isto é muito interessante, tem piada por outro lado, ha 20 anos que certas clinicas na Suiça, Austria e Alemnha já sabiam disto e o tratamento era e é direcionado precisamente no sentido antimicrobiano/antiviral.
Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos.
Mas é engraçado, já la chegaram para o Alzheimer, venha a MS, Parkinson, cancros, etc. Bom para cancros já se sabe de alguma coisa, nomeadamente por oncovirus, oncobacterias etc
Tambem ja se sabe alguma coisa sobre a transmissao de virus de imunodeficiencia bovina com anticorpos em humanos.
Na doença de crohn a suspeita de uma micobacteria paratuberculosis
etc
É impressionante o que os micróbios podem fazer... :(
Ainda bem que a Medicina está a evoluir rapidamente...
Kaspov, sabes o que fazem em certas clinicas privadas que saíram da matrix?
A coisa é cara porque é feita como deve ser. Ou como deveria ser e para toda a gente.
Um doente entra com 1-2-3-4-5 doenças cronicas.
É feita uma consulta de 2-3 horas para falar o historico todo, tratamentos feitos, medicaçao, etc.
Depois disto vais a uma consulta dentaria, se te virem dentes remendados, implantes metalicos, caries, dentes partidos, etc, ficas sem eles e levas uns implantes especiais biocompativeis.
Depois fazem-te todo o tipo de serologias ao sangue ( eles nao vao por tantativas como é normal. Eles pegam num pack de 500 analises e correm-nas todas, serologias para tudo, desde um hemograma ate á glucoranidase, passando por todos os anticorpos e analises PCR e por 16-S sequencial e veem todos os parametros nutricionais no sangue, vitaminas, minerais, CoQ10, etc etc.
Depois analisam-te as fezes de cima abaixo por cultura e PCR e analisam todo o microbioma intestinal, para saberem se tens mais bacteroides, prevotellas, firmicutos, e fungos.
Tiram-te uma madeixa de cabelo e analisam os metais pesados e minerais.
Depois metem-te um tubo pelo rabo acima com camera e dispositivo de tratamento ( se for preciso queimar alguma coisa)
Depois dao-te os resultados, sejam toxicos ou por microbios, poe essa hipotese e começas o tratamento, estimulam-te a imunidade, poe-te a comer só relva cozida e crua, tiram-te a carne completamente, leite, peixe, ( podes comer uns pedacitos de frango ( 50gr por dia) ficas la 3-4 semanas ate ficares bom e curado. As taxas de sucesso sao enormes. bem como os preços, de 15k a 100k.
Eu quero e desejo ver o dia em que uma pessoa vai com alzheimer ao medico e leva uma prescriçao para fazer um painel de analises virais e bacterianas, Amen
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Bom, não sou médico nem nada que se pareça, mas esperemos que sim... ;D
A tua frase acima: "Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos."
parece indicar que irá haver uma evolução positiva e relativamente rápida...
Nao man, essa evolucao ja se deu, A comunidade médica convencional é que está atrasada.
Foi o que eu ja disse ha uns posts atrás, os alemaes, suiços, austriacos, ja fazem Hyperthermia a doentes oncologicos ha 40 anos, os medicos convencionais diziam que eram loucos e reprovavam o metodo. Bom hoje ate a Cuf do Porto ja faz hyperthermia para doença oncologica. ( como tratamento inovador eheh)
https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs (https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs)
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Doença de Alzheimer
There is incontrovertible evidence that Alzheimer’s Disease has a dormant microbial component. We can’t keep ignoring all of the evidence”
Professor Douglas Kell, Manchester University
Drugs trials have failed and it's time to face up to the fact Alzheimer's is probably caused by viruses and bacteria, say scientists
The worldwide team of 31 senior scientists and clinicians, which include specialists from Oxford, Cambridge, Edinburgh and Manchester Universities and Imperial College, have written an editorial which suggests that microbes are the major cause of dementia.
The herpes virus in particular is known to damage the central nervous system, and the limbic system in the brain which regulates mood and instinct and is associated with mental decline and personality changes.
[url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url] ([url]http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12188092/Alzheimers-disease-could-be-caused-by-herpes-virus-warn-experts.html[/url])
Isto é muito interessante, tem piada por outro lado, ha 20 anos que certas clinicas na Suiça, Austria e Alemnha já sabiam disto e o tratamento era e é direcionado precisamente no sentido antimicrobiano/antiviral.
Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos.
Mas é engraçado, já la chegaram para o Alzheimer, venha a MS, Parkinson, cancros, etc. Bom para cancros já se sabe de alguma coisa, nomeadamente por oncovirus, oncobacterias etc
Tambem ja se sabe alguma coisa sobre a transmissao de virus de imunodeficiencia bovina com anticorpos em humanos.
Na doença de crohn a suspeita de uma micobacteria paratuberculosis
etc
É impressionante o que os micróbios podem fazer... :(
Ainda bem que a Medicina está a evoluir rapidamente...
Kaspov, sabes o que fazem em certas clinicas privadas que saíram da matrix?
A coisa é cara porque é feita como deve ser. Ou como deveria ser e para toda a gente.
Um doente entra com 1-2-3-4-5 doenças cronicas.
É feita uma consulta de 2-3 horas para falar o historico todo, tratamentos feitos, medicaçao, etc.
Depois disto vais a uma consulta dentaria, se te virem dentes remendados, implantes metalicos, caries, dentes partidos, etc, ficas sem eles e levas uns implantes especiais biocompativeis.
Depois fazem-te todo o tipo de serologias ao sangue ( eles nao vao por tantativas como é normal. Eles pegam num pack de 500 analises e correm-nas todas, serologias para tudo, desde um hemograma ate á glucoranidase, passando por todos os anticorpos e analises PCR e por 16-S sequencial e veem todos os parametros nutricionais no sangue, vitaminas, minerais, CoQ10, etc etc.
Depois analisam-te as fezes de cima abaixo por cultura e PCR e analisam todo o microbioma intestinal, para saberem se tens mais bacteroides, prevotellas, firmicutos, e fungos.
Tiram-te uma madeixa de cabelo e analisam os metais pesados e minerais.
Depois metem-te um tubo pelo rabo acima com camera e dispositivo de tratamento ( se for preciso queimar alguma coisa)
Depois dao-te os resultados, sejam toxicos ou por microbios, poe essa hipotese e começas o tratamento, estimulam-te a imunidade, poe-te a comer só relva cozida e crua, tiram-te a carne completamente, leite, peixe, ( podes comer uns pedacitos de frango ( 50gr por dia) ficas la 3-4 semanas ate ficares bom e curado. As taxas de sucesso sao enormes. bem como os preços, de 15k a 100k.
Eu quero e desejo ver o dia em que uma pessoa vai com alzheimer ao medico e leva uma prescriçao para fazer um painel de analises virais e bacterianas, Amen
Muito interessante! Penso que já aqui tinha lido sobre isso, há alguns anos - num dos muitos teus contributos notáveis para este fórum...
Realmente, não é para todos os doentes...
No meu caso, acho que encontrariam muito que fazer nos dentes.. e sabe-se lá o que mais encontrariam... :-\
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Bom, não sou médico nem nada que se pareça, mas esperemos que sim... ;D
A tua frase acima: "Tambem interessante vai ser ver-se chegar á mesma conclusao outras doenças, cerebrais, mentais, digestivas, etc. Até a parte dentária será visada como causa de doença cronica. Isto sao mais 3-5 anos."
parece indicar que irá haver uma evolução positiva e relativamente rápida...
Nao man, essa evolucao ja se deu, A comunidade médica convencional é que está atrasada.
Foi o que eu ja disse ha uns posts atrás, os alemaes, suiços, austriacos, ja fazem Hyperthermia a doentes oncologicos ha 40 anos, os medicos convencionais diziam que eram loucos e reprovavam o metodo. Bom hoje ate a Cuf do Porto ja faz hyperthermia para doença oncologica. ( como tratamento inovador eheh)
[url]https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs[/url] ([url]https://www.saudecuf.pt/cuf/noticias/hipertermia-no-tratamento-do-cancro-celsius-tcs[/url])
Pois, compreendo, já não é novo, mas ainda não chegou até aos comuns mortais...
Nesta notícia falam de outra evolução curiosa: http://www.bbc.com/earth/story/20170104-the-birth-of-the-human-animal-chimeras (http://www.bbc.com/earth/story/20170104-the-birth-of-the-human-animal-chimeras)
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
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Em relação aos alemaes, suiços, austriacos, nós somos capazes de estar numa 2.ª ou 3.ª divisão... e a tendência futura não será brilhante, pois segundo dizem os entendidos (por ex. noutros tópicos deste vasto fórum), a tendência presente e futura é para ficarmos cada vez mais endividados e falidos... :(
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Pois, entretanto comprei (e experimentei) alguns detergentes que me sugeriram no "Celeiro": "Savon de Marseille Liquide", da Douce Nature (francês);
Detergente para roupa "Planet Pure Bio Certiffied" (Laundry Liquid Universal, Fresh Lavender) (proveniente da Áustria); e
Detergente para louça "Ecover" (Classic Dishwater Tablets, Citrus) (proveniente da Bélgica).
Também comprei uma pasta dentífrica sem Flúor, para variar... ;D
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É esta exposiçao continua, que ja referi, seja ocupacional, alimentar ou ambiental que deveria ser sujeita a informaçao publica, seja por medicos ou outra entidade qualquer, no ambito da prevençao.
Porra, nao fazem anuncios para um gajo usar preservativo para diminuir a probabilidade de doença?
Entao porque nao informar as mulheres a dias " use sempre luvas e use uma mascara, para nao respirar os vapores volateis dos detergentes"
Informar um pedreiro, nao mexa em cimento, porque é altamente toxico
Nao coma carne todos os dias ou nao coma produtos animais todos os dias para nao vir a ter uma doença cronica
Nao nade em lagoas que aparentemente têm agua limpa ( geres, zezere etc) porque ao lado ha campos agricolas (pesticidas) e vacas ( bosta de vaca cheia de microorganismos na materia fecal) e giardia ha sempre tambem.
Nao coma comidas quentes em recipientes de plastico
Nao tome suplementos baratos vindos da china ( o infarmed faz alguma coisa mas tem muuuito para fazer ainda)
etc
etc
O estado para nao se queixar da despesa medica, poderia começar pela prevençao. Mas com pés e cabeça, campanhas sem parar, zinga zinga zinga
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É esta exposiçao continua, que ja referi, seja ocupacional, alimentar ou ambiental que deveria ser sujeita a informaçao publica, seja por medicos ou outra entidade qualquer, no ambito da prevençao.
Porra, nao fazem anuncios para um gajo usar preservativo para diminuir a probabilidade de doença?
Entao porque nao informar as mulheres a dias " use sempre luvas e use uma mascara, para nao respirar os vapores volateis dos detergentes"
Informar um pedreiro, nao mexa em cimento, porque é altamente toxico
Nao coma carne todos os dias ou nao coma produtos animais todos os dias para nao vir a ter uma doença cronica
Nao nade em lagoas que aparentemente têm agua limpa ( geres, zezere etc) porque ao lado ha campos agricolas (pesticidas) e vacas ( bosta de vaca cheia de microorganismos na materia fecal) e giardia ha sempre tambem.
Nao coma comidas quentes em recipientes de plastico
Nao tome suplementos baratos vindos da china ( o infarmed faz alguma coisa mas tem muuuito para fazer ainda)
etc
etc
O estado para nao se queixar da despesa medica, poderia começar pela prevençao. Mas com pés e cabeça, campanhas sem parar, zinga zinga zinga
Bom, estou a avançar ... já não como nem aqueço comidas quentes em recipientes de plastico.... :D
Carne, o menos possível.. só uns iogurtes ou afins ou queijo de vez em quando...
Cimento ou tintas, jamais...
Suplementos tomo alguns, de vez em quando mas são europeus e não propriamente baratos...
Banho em lagoas (ou rios ou mar) nem pensar - nem sequer sei nadar... ;D
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Em relação aos alemaes, suiços, austriacos, nós somos capazes de estar numa 2.ª ou 3.ª divisão... e a tendência futura não será brilhante, pois segundo dizem os entendidos (por ex. noutros tópicos deste vasto fórum), a tendência presente e futura é para ficarmos cada vez mais endividados e falidos... :(
Mas na alemanha convencional é igual ao SNS, o approach é, toma lá um remedio, para-a-vida. Na suiça a mesma coisa. O NHS do reino unido ate creio que é pior que o SNS portugues ehhe ou pelo menos tao mau quanto.
Ate o privado em portugal, my god, quando entras no consultorio ja tens o relogio a contar no monitor. Sao 15 minutos para dizeres o que te incomoda. tic tac.
Voces sabiam que ha clinicas em que esta aluga salas aos medicos? 5000 euros por mes. O medico tem de optimizar o tempo para pagar a renda, e ter lucro, os tais 120 mil brutos por ano.
daí o tic tac ser 15min por paciente e aviar 4 por hora, 30 por dia. E porque? porque com seguro a consulta sao 15eur, sem seguro 80. MAs o seguro nao paga os 65 restantes ao medico, o seguro paga um X por pacote e um preço irrisorio, daí o zinga zinga a aviar aos 4-5 por hora. Eu ate percebo as pessoas que preferem ir ao publico e muita com seguro tambem vao ao publico.
Ora isto é pessimo, se o paciente quiser fazer a reconstruçao dos acontecimentos, nao pode. E pedir/propor um diagnostico diferenciado? uiii eheh só se for um medico porreiro e ainda novato ( os meus preferidos)
Bolas, quem é que daqui nunca foi ao medico e levou um avianço em 15min? ate menos
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Em relação aos alemaes, suiços, austriacos, nós somos capazes de estar numa 2.ª ou 3.ª divisão... e a tendência futura não será brilhante, pois segundo dizem os entendidos (por ex. noutros tópicos deste vasto fórum), a tendência presente e futura é para ficarmos cada vez mais endividados e falidos... :(
Mas na alemanha convencional é igual ao SNS, o approach é, toma lá um remedio, para-a-vida. Na suiça a mesma coisa. O NHS do reino unido ate creio que é pior que o SNS portugues ehhe ou pelo menos tao mau quanto.
Ate o privado em portugal, my god, quando entras no consultorio ja tens o relogio a contar no monitor. Sao 15 minutos para dizeres o que te incomoda. tic tac.
Voces sabiam que ha clinicas em que esta aluga salas aos medicos? 5000 euros por mes. O medico tem de optimizar o tempo para pagar a renda, e ter lucro, os tais 120 mil brutos por ano.
daí o tic tac ser 15min por paciente e aviar 4 por hora, 30 por dia.
Ora isto é pessimo, se o paciente quiser fazer a reconstruçao dos acontecimentos, nao pode.
Bolas, quem é que daqui nunca foi ao medico e levou um avianço em 15min? ate menos
Sim há médicos bem mais rápidos, efectivamente... 5 minutos ou até menos... alguns quase que nem olham para o doente... outros, porém chegam a estar uma hora ou mais com o doente - mas isso não será muito frequente, suponho...
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Pois, entretanto comprei (e experimentei) alguns detergentes que me sugeriram no "Celeiro": "Savon de Marseille Liquide", da Douce Nature (francês);
Detergente para roupa "Planet Pure Bio Certiffied" (Laundry Liquid Universal, Fresh Lavender) (proveniente da Áustria); e
Detergente para louça "Ecover" (Classic Dishwater Tablets, Citrus) (proveniente da Bélgica).
Também comprei uma pasta dentífrica sem Flúor, para variar... ;D
Excelente Kaspov, depois dá a tua opiniao. MAs vais ficar fã, o aroma nota-se logo que é natural. Um gajo nao sente aquela coisa do Persil e afins
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Pois, entretanto comprei (e experimentei) alguns detergentes que me sugeriram no "Celeiro": "Savon de Marseille Liquide", da Douce Nature (francês);
Detergente para roupa "Planet Pure Bio Certiffied" (Laundry Liquid Universal, Fresh Lavender) (proveniente da Áustria); e
Detergente para louça "Ecover" (Classic Dishwater Tablets, Citrus) (proveniente da Bélgica).
Também comprei uma pasta dentífrica sem Flúor, para variar... ;D
Excelente Kaspov, depois dá a tua opiniao. MAs vais ficar fã, o aroma nota-se logo que é natural. Um gajo nao sente aquela coisa do Persil e afins
Muito obrigado, caro vv! Sem dúvida que o Celeiro tem bons produtos, para além de ter funcionárias simpáticas, e os preços até são razoáveis! Também experimentei a CoQ-10 60 mg (Suplemento alimentar em cápsulas).
Sem dúvida que fiquei fã - os detergentes são bastante suaves e discretos... e a roupa e a louça ficaram bem lavadas. :D
Esqueci-me do shampoo, mas hei-de lá voltar em breve...
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Em relação aos alemaes, suiços, austriacos, nós somos capazes de estar numa 2.ª ou 3.ª divisão... e a tendência futura não será brilhante, pois segundo dizem os entendidos (por ex. noutros tópicos deste vasto fórum), a tendência presente e futura é para ficarmos cada vez mais endividados e falidos... :(
Mas na alemanha convencional é igual ao SNS, o approach é, toma lá um remedio, para-a-vida. Na suiça a mesma coisa. O NHS do reino unido ate creio que é pior que o SNS portugues ehhe ou pelo menos tao mau quanto.
Ate o privado em portugal, my god, quando entras no consultorio ja tens o relogio a contar no monitor. Sao 15 minutos para dizeres o que te incomoda. tic tac.
Voces sabiam que ha clinicas em que esta aluga salas aos medicos? 5000 euros por mes. O medico tem de optimizar o tempo para pagar a renda, e ter lucro, os tais 120 mil brutos por ano.
daí o tic tac ser 15min por paciente e aviar 4 por hora, 30 por dia.
Ora isto é pessimo, se o paciente quiser fazer a reconstruçao dos acontecimentos, nao pode.
Bolas, quem é que daqui nunca foi ao medico e levou um avianço em 15min? ate menos
Sim há médicos bem mais rápidos, efectivamente... 5 minutos ou até menos... alguns quase que nem olham para o doente... outros, porém chegam a estar uma hora ou mais com o doente - mas isso não será muito frequente, suponho...
Nao olham porque estao a olhar para o software uptodate em http://www.uptodate.com (http://www.uptodate.com) hehehe :-\
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Kaspov
Muito obrigado, caro vv! Sem dúvida que o Celeiro tem bons produtos, para além de ter funcionárias simpáticas, e os preços até são razoáveis! Também experimentei a CoQ-10 60 mg (Suplemento alimentar em cápsulas).
Sem dúvida que fiquei fã - os detergentes são bastante suaves e discretos... e a roupa e a louça ficaram bem lavadas. :D
Esqueci-me do shampoo, mas hei-de lá voltar em breve...
Depois dizes-me sobre o COQ10, vais sentir mais energia, bem estar e pow-her :D
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/ (http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/)
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
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Kaspov
Muito obrigado, caro vv! Sem dúvida que o Celeiro tem bons produtos, para além de ter funcionárias simpáticas, e os preços até são razoáveis! Também experimentei a CoQ-10 60 mg (Suplemento alimentar em cápsulas).
Sem dúvida que fiquei fã - os detergentes são bastante suaves e discretos... e a roupa e a louça ficaram bem lavadas. :D
Esqueci-me do shampoo, mas hei-de lá voltar em breve...
Depois dizes-me sobre o COQ10, vais sentir mais energia, bem estar e pow-her :D
Pois, talvez tenha um efeito algo semelhante ao do café (que já deixei de beber) - parece ter um efeito algo excitante. :D
pow-her - não conhecia a expressão - será que tem alguma coisa a ver com o famoso Pau de Cabinda (que suponho que se toma em infusão, por exemplo)?
"Pausinystalia johimbe, (Rubiaceae), common name Yohimbe, is a plant species native to western and central Africa (Nigeria, Cabinda, Cameroon, Congo-Brazzaville, Gabon, Equatorial Guinea).[1] Extracts from yohimbe have been used in traditional medicine in West Africa as an aphrodisiac and have been marketed in developed countries as dietary supplements."
https://en.wikipedia.org/wiki/Pausinystalia_johimbe
Parece ser uma árvore particularmente útil - e também já aqui tinha sido anteriormente referida neste tópico... ;D
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url])
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
É mais 10-20 anos :D
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Kaspov
Muito obrigado, caro vv! Sem dúvida que o Celeiro tem bons produtos, para além de ter funcionárias simpáticas, e os preços até são razoáveis! Também experimentei a CoQ-10 60 mg (Suplemento alimentar em cápsulas).
Sem dúvida que fiquei fã - os detergentes são bastante suaves e discretos... e a roupa e a louça ficaram bem lavadas. :D
Esqueci-me do shampoo, mas hei-de lá voltar em breve...
Depois dizes-me sobre o COQ10, vais sentir mais energia, bem estar e pow-her :D
Pois, talvez tenha um efeito algo semelhante ao do café (que já deixei de beber) - parece ter um efeito algo excitante. :D
pow-her - não conhecia a expressão - será que tem alguma coisa a ver com o famoso Pau de Cabinda (que suponho que se toma em infusão, por exemplo)?
"Pausinystalia johimbe, (Rubiaceae), common name Yohimbe, is a plant species native to western and central Africa (Nigeria, Cabinda, Cameroon, Congo-Brazzaville, Gabon, Equatorial Guinea).[1] Extracts from yohimbe have been used in traditional medicine in West Africa as an aphrodisiac and have been marketed in developed countries as dietary supplements."
https://en.wikipedia.org/wiki/Pausinystalia_johimbe
Parece ser uma árvore particularmente útil - e também já aqui tinha sido anteriormente referida neste tópico... ;D
pow-her é uma bela expressao, diz lá. Inventei agora mesmo hehe
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Extracts from yohimbe
A yohmbina é preciso algum cuidado com isso. A tomar, é ir para o de farmacia que é regulado pelo infarmed. Ha yohmbina demasiado potente nas ervanarias e podem mandar um gajo para o hospital.
Mal por mal, mais vale o Viagra, é uma dorga super testada, de laboratorio e faz mal a.....NADA, nicles batatoideus.
Alias o Viagra tem muitos mais usos do que apenas para fomentar as ereçoes. Do que se prevê é que ate para cancros, encefalites, e mais umas 100 coisas. É uma droga impressionante, daí eu ter falado ha tempos nos inibidores da fosfadiasterase e nos seus futuros usos. Nao é por razao alguma que um gajo que queira trepar os himalaias ate ao cimo, tome uns viagras para la chegar sem sofrer.... eheh ;)
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url])
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
É mais 10-20 anos :D
Ah vem aí a malária, o vírus Zika e sabe-se lá o que mais... e até as bananas podem estar em risco de desaparecer... É mesmo deprimente o futuro... valha-nos ao menos a Curcuma - que poderá ter efeito antidepressivo e anticancro... as coisas que aqui se têm aprendido...
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Kaspov
Muito obrigado, caro vv! Sem dúvida que o Celeiro tem bons produtos, para além de ter funcionárias simpáticas, e os preços até são razoáveis! Também experimentei a CoQ-10 60 mg (Suplemento alimentar em cápsulas).
Sem dúvida que fiquei fã - os detergentes são bastante suaves e discretos... e a roupa e a louça ficaram bem lavadas. :D
Esqueci-me do shampoo, mas hei-de lá voltar em breve...
Depois dizes-me sobre o COQ10, vais sentir mais energia, bem estar e pow-her :D
Pois, talvez tenha um efeito algo semelhante ao do café (que já deixei de beber) - parece ter um efeito algo excitante. :D
pow-her - não conhecia a expressão - será que tem alguma coisa a ver com o famoso Pau de Cabinda (que suponho que se toma em infusão, por exemplo)?
"Pausinystalia johimbe, (Rubiaceae), common name Yohimbe, is a plant species native to western and central Africa (Nigeria, Cabinda, Cameroon, Congo-Brazzaville, Gabon, Equatorial Guinea).[1] Extracts from yohimbe have been used in traditional medicine in West Africa as an aphrodisiac and have been marketed in developed countries as dietary supplements."
https://en.wikipedia.org/wiki/Pausinystalia_johimbe
Parece ser uma árvore particularmente útil - e também já aqui tinha sido anteriormente referida neste tópico... ;D
pow-her é uma bela expressao, diz lá. Inventei agora mesmo hehe
Excelente!! :D
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url])
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
Kaspov, quando um medico nao olhar para ti, pergunta-lhe isto " Ouça lá, vou está a ouvir-me como paciente ou a olhar para o uptodate?" ehhe
ISto do update tem uns lados positivos e outros menos. É tipo aquela coisa semelhante de por os putos no ciclo com maquinas de calcular. O foco vai-se, a atençao vai-se o raciocinio e intuiçao népia, e regulam-se pelo update apenas, as sinapses estao adormecidas e depois sai um diagnostico errado ou incerto ou " vamos testar o primeiro da lista dos possiveis"
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url])
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
É mais 10-20 anos :D
Ah vem aí a malária, o vírus Zika e sabe-se lá o que mais... e até as bananas podem estar em risco de desaparecer... É mesmo deprimente o futuro... valha-nos ao menos a Curcuma - que poderá ter efeito antidepressivo e anticancro... as coisas que aqui se têm aprendido...
Eu sei, nao tem interesse nenhum :)
Sabes que as depressoes, doença bipolar, esquizofrenias, OCD, etc tambem têm/podem ter, uma componente toxica ou microbiana?
Um fumador é sempre mais depressivo que um nao fumador. No inicio, primeiros anos, o burst de dopamina ajuda, mas depois vem a hipoxia cerebral
É comum o bipolarismo e esquizofrenia em fumadores. Ha quem tenha posto por hipotese que fumando dimunui os sintomas de um esquizofrenico e andaram nisto anos a ver o que veio primeiro, se o ovo ou a galinha, mas nao, as ultimas é mesmo, o tabaco pode induzir a esquizofrenia. O consumo de drogas idem, a exposiçao a um fungo pode por um gajo depressivo>esquizofrenico>bipolar>maniaco, e por aí fora.
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O livro "Anticancer, a new way of life", do Dr David Servan-Schreiber contém numerosos conselhos interessantes acerca de alimentação e saúde.
Por ex. o consumo de pequenas doses de Curcuma acompanhada por pimenta negra (Piper nigrum), ou uma taça de vinho tinto (Pinot noir, por ex.) por dia, etc. Parece-me um livro fascinante...
Um resumo com alguns pequenos erros mas mesmo assim com interesse: http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf (http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf)
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ja ajudei uma mulher com alta depressao por causa de um fungo.
Eu disse que ia contar essa historia, agora me lembro.
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O livro "Anticancer, a new way of life", do Dr David Servan-Schreiber contém numerosos conselhos interessantes acerca de alimentação e saúde.
Por ex. o consumo de pequenas doses de Curcuma acompanhada por pimenta negra (Piper nigrum), ou uma taça de vinho tinto (Pinot noir, por ex.) por dia, etc. Parece-me um livro fascinante...
Um resumo com alguns pequenos erros mas mesmo assim com interesse: [url]http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf[/url] ([url]http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf[/url])
Sim a pimenta preta aumenta a biodisponibilidade dos "curcumoides" em 1000%. Sem pimenta preta piper nigrum nao adianta tomar curcuma
vou dar um look a esse livro
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Extracts from yohimbe
A yohmbina é preciso algum cuidado com isso. A tomar, é ir para o de farmacia que é regulado pelo infarmed. Ha yohmbina demasiado potente nas ervanarias e podem mandar um gajo para o hospital.
Mal por mal, mais vale o viagra, é uma dorga super testada, de laboratorio e faz mal a.....NADA, nicles batatoideus
Não sabia, realmente... Viagra nunca experimentei (suponho que só se vende com receita médica, embora não tenha a certeza)... Chá de pau de cabinda experimentei uma vez mas confesso que não notei nenhum efeito especial... :-\
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O livro "Anticancer, a new way of life", do Dr David Servan-Schreiber contém numerosos conselhos interessantes acerca de alimentação e saúde.
Por ex. o consumo de pequenas doses de Curcuma acompanhada por pimenta negra (Piper nigrum), ou uma taça de vinho tinto (Pinot noir, por ex.) por dia, etc. Parece-me um livro fascinante...
Um resumo com alguns pequenos erros mas mesmo assim com interesse: [url]http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf[/url] ([url]http://curadivina.webs.com/anticancer.pdf[/url])
Sim a pimenta preta aumenta a biodisponibilidade dos "curcumoides" em 1000%. Sem pimenta preta piper nigrum nao adianta tomar curcuma
vou dar um look a esse livro
É um livro particularmente impressionante...
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Extracts from yohimbe
A yohmbina é preciso algum cuidado com isso. A tomar, é ir para o de farmacia que é regulado pelo infarmed. Ha yohmbina demasiado potente nas ervanarias e podem mandar um gajo para o hospital.
Mal por mal, mais vale o viagra, é uma dorga super testada, de laboratorio e faz mal a.....NADA, nicles batatoideus
Não sabia, realmente... Viagra nunca experimentei (suponho que só se vende com receita médica, embora não tenha a certeza)... Chá de pau de cabinda experimentei uma vez mas confesso que não notei nenhum efeito especial... :-\
Depende das farmacias. Em principio vendem-te sem receita. Mas é preciso receita. Mas vendem-te porque é caro e nao comparticipado, ajuda a faturar e na margem, farmacia ja foi negocio.
Porem, da minha parte e para me proteger, sim, fala com o medico, pergunta-lhe se podes tomar e pede a receita. é o meu conselho, sempre, falar com os medicos, eles é que sabem se podes tomar ou nao. :P
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ja ajudei uma mulher com alta depressao por causa de um fungo.
Eu disse que ia contar essa historia, agora me lembro.
Ui... espero que os fungos domésticos não sejam demasiado assustadores... ::)
Tenho um cogumelo que nasceu num vaso mas esse parece ser manso.
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Extracts from yohimbe
A yohmbina é preciso algum cuidado com isso. A tomar, é ir para o de farmacia que é regulado pelo infarmed. Ha yohmbina demasiado potente nas ervanarias e podem mandar um gajo para o hospital.
Mal por mal, mais vale o viagra, é uma dorga super testada, de laboratorio e faz mal a.....NADA, nicles batatoideus
Não sabia, realmente... Viagra nunca experimentei (suponho que só se vende com receita médica, embora não tenha a certeza)... Chá de pau de cabinda experimentei uma vez mas confesso que não notei nenhum efeito especial... :-\
Depende das farmacias. Em principio vendem-te sem receita. Mas é preciso receita. Mas vendem-te porque é caro e nao comparticipado, ajuda a faturar e na margem, farmacia ja foi negocio.
Porem, da minha parte e para me proteger, sim, fala com o medico, pergunta-lhe se podes tomar e pede a receita. é o meu conselho, sempre, falar com os medicos, eles é que sabem se podes tomar ou nao. :P
Obviamente!! O chá de Pausinystalia johimbe pode tomar-se sem receita (acho que encontrei no supermercado), mas o sabor não me pareceu particularmente agradável e por isso só tomei uma pequena quantidade...
Mas, evidentemente, os médicos é que sabem se se pode tomar ou não.
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Pois, são modernos e eficientes - sempre uptodate! Mais um site interessante que não conhecia...
Também gostei muito deste, que tem muito bons mapas e dados interessantes, e que fiquei a conhecer aqui (graças à tua sugestão) noutro dia:
[url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url] ([url]http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/malaria/by-country/[/url])
Vá lá que não somos dos piores em matéria de malária...
Kaspov, quando um medico nao olhar para ti, pergunta-lhe isto " Ouça lá, vou está a ouvir-me como paciente ou a olhar para o uptodate?" ehhe
ISto do update tem uns lados positivos e outros menos. É tipo aquela coisa semelhante de por os putos no ciclo com maquinas de calcular. O foco vai-se, a atençao vai-se o raciocinio e intuiçao népia, e regulam-se pelo update apenas, as sinapses estao adormecidas e depois sai um diagnostico errado ou incerto ou " vamos testar o primeiro da lista dos possiveis"
Bem pensado! - mas nem sempre será o caso - acho que (pelo menos nalguns casos) eles estão a observar a ficha do doente e a acrescentar informação...
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ja ajudei uma mulher com alta depressao por causa de um fungo.
Eu disse que ia contar essa historia, agora me lembro.
Ui... espero que os fungos domésticos não sejam demasiado assustadores... ::)
Tenho um cogumelo que nasceu num vaso mas esse parece ser manso.
os de vaso nao, desde que nao o comas. eheh
De vez em quando morre um gajo que vai á floresta apanhar cogumelos no inverno.
Aquilo é muuuuuita bom mas tem de ser um tipo muito experiente. Pode ser o fim da picada literalmente, em 3 dias puff ou morte ou transplante hepatico se for a tempo.
Sim, sem dúvida, já ouvi falar de numerosos casos desses... cogumelos, é melhor colhê-los nos supermercados... Penso que nas lojas costumam ser de confiança... Também já houve casos de indivíduos que fizeram chás de folhas de plantas venenosas e não se deram bem com o resultado... (cogumelos e plantas venenosas, nunca se devem consumir, mesmo...)
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amiga de uma grande amiga minha. Mudou de casa, decorou a casa como deve ser, tudo xpto, apartamento num res do chao. Saída para jardim, Sala cozinha para sul, quartos para norte. Zona, Beloura.
A minha amiga, " podias falar com ela? Ver o que se passa, dar ideias? Ela era super activa, sempre vem disposta, ninguem sabe o que lhe aconteceu, os medicos puseram-na a Prozac, ela tomou e deixou"
La fui
Conheci-a, e perguntei-lhe o que comia, habitos, medicamentos, suplementos, diagnosticos dos medicos, exames, tudo que se deveria perguntar. Perguntei " posso ir a tua casa?" E ela " para que? a minha casa é nova, o que isso tem a haver" A minha amiga "Vamos a tua casa,, agora!"
(Respondeu-me mas com algum custo, nao lhe apetecia, as pessoas quando estao com alta depressao, estao tao mal que dao a entender que nem querem ser ajudadas, é a exaaustao e eu era apenas um gajo que ainda por cima nao era medico)
La fomos
Rodei a casa toda, vi umas carpetes toxicas, uns quadros enormes pintados na india, umas coisas aqui e ali que podiam remeter para a toxicidade velas baratas com cheiro, incensos queimados a meio, isso tipo de coisas , mas estava apenas a recolher data.
Entrei no quarto, tudo aparentemente bem tirando uma colcha duvidosa. casa de banho com banheira de hydro com aspecto de ser usada para banhos de imersao, perguntei-lhe se fazia banhos de imersao, disse que sim, muitos.
Disse lhe algumas coisas, ficou a olhar para mim com ar de parva, falei-lhe nas velas, carpetes com base em borracha, etc. Revirou os olhos e tudo.
Vim-me embora
Pensei um bocado naquilo e lembrei-me que quando estive no quarto dela, o quarto tinha um cheiro a mofo, mas o mofo nao se via. E pensei, bem, se calhar é dos banhos de imersao e pode haver humidade no tecto falso do w.c
3 dias depois fui novamente lá com a minha amiga, revi a casa toda e fui á procura do cheiro, do tal cheiro a mofo. Cheirei cheirei e no quarto o cheiro era muito mais notorio.
E pus-me a cheirar os buracos do tecto falso WC, e ...nada, nao era dali.
Entao comecei a cheirar as paredes ( paredes com papel de parede) e voilá, o smell vem da parede.
E disse " é isto" e ela " é isto o que? a parede?" e riu-se tipo pfff, e eu disse " é isto mas nao é isto"
E ela, " olhe esse papel é..." e eu " olhe, pode tratar-me por tu e eu nao disse que era do papel" Tem uma faca afiada?"
E ela, " mas para que? Vai estragar-me a parede?" E eu, " quer ficar boa?" E ela bla bla bla ró nhó nhó.. E eu, " Faca..... agora..." Deu-me a faca e disse, " ai meu deus"
Eu tentei nao estragar muito ate ver qualquer coisa. Arranquei um bocado tipo 3cm e nada, mais 5cm e comecei a ver umas coisitas, aproximei o nariz sem snifar, apenas sentir ou ver se o cheiro era mais dry e vi que era. E disse " afastem-se lá, peguei na ponta, ZINGA Arranquei 1 metro de papel. E disse " a causa do teu problema é esta merda e ja agora da-me uma sweatshirt para eu proteger a cara e pus os meus oculos. "E podem sair daqui". Tapei a cara arranquei mais uns bocados e pensei " wooooow" e disse " hoje ja nao dormes aqui" Elá ficou em penico a olhar tipo WTF
Entao ela tinha as paredes assim como na foto.
Para piorar, os banhos de imersao nao ajudavam, pioravam, vapores quentes, humidade. E ela dormia as suas belas noites de sono a respirar as mycotoxins libertadas por este bicharoco lixado.
long story short, fez obras, tirou todo o papel da casa, ainda meteu tinta de parede nao toxica, ficou boa, agradeceu-me para a vida, hoje somos amiguinhos.
Eu nem vou dizer os diagnosticos que ela recebeu..
Deitou tudo fora, quadros da india, carpetes toxicas, velas agora so da Castelbel, detergentes bio, tabuas de plastico e colheres out.
(http://www.deckerhomeservices.com/mold%20in%20wall%20stockton%203.jpg)
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Fantástico!!! Dava para uma série de detectives!! :D
Aliás, é interessante lembrar que Sir Arthur Conan Doyle era médico...
https://en.wikipedia.org/wiki/Arthur_Conan_Doyle
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My hot bitter sweet starbucks coffee ! OUCH!
http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen (http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen)
keep eating and drinking hot foods and drinks on plastik shit
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Fantástico!!! Dava para uma série de detectives!! :D
Aliás, é interessante lembrar que Sir Arthur Conan Doyle era médico...
https://en.wikipedia.org/wiki/Arthur_Conan_Doyle
Nao man, isto é basico. É que nem é preciso saber muito, basta saber é que o que anda por aí dado como inofensivo, nao o é. Heck, hoje as miudas de 22 anos ja têm cabelos brancos! WTF?
stress oxidativo e diminuiçao de catalase em malta jovem? tem de haver uma razao.
Uma gaja ha um mes estava bem, hoje está com uma depressao que nao se levanta? O que é que pode ser? O que é que mudou?
acreditem ou nao, ate pode ser da porra das unhas de gel e do gelinho, ou unhas acrilicas.
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Bom, isso nunca bebi, mas aqueci diversas comidas em recipientes de plástico no micro-ondas... agora já não faço isso... ;D
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Fantástico!!! Dava para uma série de detectives!! :D
Aliás, é interessante lembrar que Sir Arthur Conan Doyle era médico...
https://en.wikipedia.org/wiki/Arthur_Conan_Doyle
Nao man, isto é basico. É que nem é preciso saber muito, basta saber é que o que anda por aí dado como inofensivo, nao o é. Heck, hoje as miudas de 22 anos ja têm cabelos brancos! WTF?
stress oxidativo e diminuiçao de catalase em malta jovem? tem de haver uma razao.
Uma gaja ha um mes estava bem, hoje está com uma depressao que nao se levanta? O que é que pode ser? O que é que mudou?
acreditem ou nao, ate pode ser da porra das unhas de gel e do gelinho, ou unhas acrilicas.
Básico, elementar, trivial, o que se queira chamar... mas não deixa de ser notável!! :D
Ainda bem que os meus fungos são relativamente mansos e estáveis...
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My hot bitter sweet starbucks coffee ! OUCH!
[url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url] ([url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url])
keep eating and drinking hot foods and drinks on plastik shit
Provavelmente será preferível usar garrafas e recipientes de vidro...
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My hot bitter sweet starbucks coffee ! OUCH!
[url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url] ([url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url])
keep eating and drinking hot foods and drinks on plastik shit
Provavelmente será preferível usar garrafas e recipientes de vidro...
Ha por aí alguns restaurantes a servir comida em plastico, ou talheres de plastico, para almoços, para despachar, para ser barato, etc.
Se for o caso, levem um recipiente de vidroe peçam para por a comida no vidro
E no macdonalds e essas coisas, os burgers ainda vem nas caixas de esferovite? ou já é cartao?
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unhaca de gel, gelinho, acrilicos
Some ingredients used in nail products have been tied to cancer, miscarriages,
lung diseases and other ailments. The industry has long fought regulations.
http://www.nytimes.com/2015/05/11/nyregion/nail-salon-workers-in-nyc-face-hazardous-chemicals.html?_r=0 (http://www.nytimes.com/2015/05/11/nyregion/nail-salon-workers-in-nyc-face-hazardous-chemicals.html?_r=0)
http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/1013073/the-health-dangers-of-artificial-nails (http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/1013073/the-health-dangers-of-artificial-nails)
http://www.huffingtonpost.com/entry/nail-polish-chemicals-entering-the-body_us_5627e311e4b02f6a900f59c7 (http://www.huffingtonpost.com/entry/nail-polish-chemicals-entering-the-body_us_5627e311e4b02f6a900f59c7)
http://www.foxcarolina.com/story/28958453/doctor-warns-of-potential-dangers-from-using-gel-nail-polish (http://www.foxcarolina.com/story/28958453/doctor-warns-of-potential-dangers-from-using-gel-nail-polish)
http://www.naturalhealth365.com/gel-nail-polish-skin-cancer-1639.html (http://www.naturalhealth365.com/gel-nail-polish-skin-cancer-1639.html)
http://www.huffingtonpost.com/2014/03/14/gel-manicures-health-risk_n_4897654.html (http://www.huffingtonpost.com/2014/03/14/gel-manicures-health-risk_n_4897654.html)
PS: hey, but.... it is.... safe !
:-\
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as minhas mamocas novas
http://healingbreastimplantillness.com/breast-implant-symptoms/ (http://healingbreastimplantillness.com/breast-implant-symptoms/)
BREAST IMPLANT SYMPTOMS
WHAT ARE BREAST IMPLANT SYMPTOMS AND SYMPTOMS OF SILICONE TOXICITY/POISONING
Breast implant illness is a period of sickness affecting the body caused by silicone or saline breast implants. Symptoms of breast implant illness vary from body to body due to personal differences, the type of breast implants and the progression of the illness however it appears that a few symptoms show up a little earlier and more consistently such as fatigue, cognitive dysfunction (brain fog, memory loss), joint and muscle pain, hair loss, recurring infections and problems with thyroid and adrenals or other endocrine glands. In my personal opinion, if you are experiencing fatigue, cognitive dysfunction, joint and muscle pain, hair loss, recurring infections and thyroid adrenal problems, it is your body indicating to you that the implants are causing illness and should be removed as soon as possible. Because breast implants affect most body systems, symptoms are widespread and can be related to toxicity, immune dysfunction/failure, auto-immune diseases, neurological symptoms, endocrine symptoms and metabolic symptoms. Here is a longer list of some of the symptoms, but in no way complete, that have been associated with breast implants:
FATIGUE OR CHRONIC FATIGUE
COGNITIVE DYSFUNCTION (BRAIN FOG, DIFFICULTY CONCENTRATING, MEMORY LOSS)
MUSCLE PAIN AND WEAKNESS, JOINT PAIN
HAIR LOSS, DRY SKIN AND HAIR
PREMATURE AGING
POOR SLEEP AND INSOMNIA
DRY EYES, DECLINE IN VISION, VISION DISTURBANCES
HYPO/HYPER THYROID SYMPTOMS
HYPO/HYPER ADRENAL SYMPTOMS
ESTROGEN/PROGESTERONE IMBALANCE OR DIMINISHING HORMONES
SLOW HEALING OF CUTS AND SCRAPES, EASY BRUISING
THROAT CLEARING, COUGH, DIFFICULTY SWALLOWING, CHOKING, REFLUX
VERTIGO
GASTROINTESTINAL AND DIGESTIVE ISSUES
FEVERS, NIGHT SWEATS, INTOLERANT TO HEAT
NEW AND PERSISTENT BACTERIAL AND VIRAL INFECTIONS
SLOW CLEARING OF COMMON COLDS AND FLUES
FUNGAL INFECTIONS, YEAST INFECTIONS, CANDIDA, SINUS INFECTIONS
SKIN RASHES
EAR RINGING
SUDDEN FOOD INTOLERANCE AND ALLERGIES
HEADACHES
SLOW MUSCLE RECOVERY AFTER ACTIVITY
HEART PALPITATIONS, CHANGES IN NORMAL HEART RATE OR HEART PAIN
SORE AND ACHING JOINTS OF SHOULDERS, HIPS, BACKBONE, HANDS AND FEET
SWOLLEN AND TENDER LYMPH NODES IN BREAST AREA, UNDERARM, THROAT, NECK, GROIN
BOUTS OF DEHYDRATION FOR NO REASON
FREQUENT URINATION
NUMBNESS/TINGLING SENSATIONS IN UPPER AND LOWER LIMBS
COLD AND DISCOLORED LIMBS, HANDS AND FEET
GENERAL CHEST DISCOMFORT SHORTNESS OF BREATH
PAIN AND OR BURNING SENSATION AROUND IMPLANT AND OR UNDERARM
LIVER AND KIDNEY DYSFUNCTION
CRAMPING
TOXIC SHOCK SYMPTOMS
ANXIETY, DEPRESSION AND PANIC ATTACKS
SYMPTOMS OF OR DIAGNOSIS OF FIBROMYALGIA
SYMPTOMS OF OR DIAGNOSIS OF LYME DISEASE
SYMPTOMS OF OR DIAGNOSIS OF AUTO-IMMUNE DISEASES SUCH AS; RAYNAUD’S SYNDROME, HASHIMOTO’S THYROIDITIS, RHEUMATOID ARTHRITIS, SCLERODERMA, LUPUS, SJOGREN’S SYNDROME, NONSPECIFIC CONNECTIVE TISSUE DISEASE, MULTIPLE SCLEROSIS
SYMPTOMS OF OR DIAGNOSIS OF BIA-ALCL LYMPHOMA
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Uma tipa vai ao medico 3-4 anos depois de meter implantes, ja passou demasiado tempo, ela nem relaciona a coisa. Os medicos tambem nao porque se os implantes fossem tao maus, nao seriam autorizados.
Tem uma ticking bomb dentro dela.
Doutor estou com fibromialgia, depressiva, nao durmo, nao sei o que se passa, isto foi de repente. Sei la, nao sou eu.
Sabe, anda tudo assim. Costuma ser saudavel?
Sim
Vou passar-lhe uns exames.
( nada nos exames)
Bom voce nao tem nada de mais, tem aqui umas coisitas fora dos valores mas isso nao é nada de especial. Olhe, sabe o que é anda tudo assim. Nao é a unica.
Mas doutor.
Calma, eu tenho aqui o que voce precisa.
Prescriçao... vitamina P
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My hot bitter sweet starbucks coffee ! OUCH!
[url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url] ([url]http://www.motherjones.com/environment/2014/11/tritan-bpa-free-plastic-styrofoam-estrogen[/url])
keep eating and drinking hot foods and drinks on plastik shit
Provavelmente será preferível usar garrafas e recipientes de vidro...
Ha por aí alguns restaurantes a servir comida em plastico, ou talheres de plastico, para almoços, para despachar, para ser barato, etc.
Se for o caso, levem um recipiente de vidroe peçam para por a comida no vidro
E no macdonalds e essas coisas, os burgers ainda vem nas caixas de esferovite? ou já é cartao?
Pois não sei, não costumo ir a restaurantes e locais afins... ::)
Mas então mais vale beber a água das Pedras em garrafas de vidro?... Há sempre essa possibilidade...
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Uma tipa vai ao medico 3-4 anos depois de meter implantes, ja passou demasiado tempo, ela nem relaciona a coisa. Os medicos tambem nao porque se os implantes fossem tao maus, nao seriam autorizados.
Tem uma ticking bomb dentro dela.
Doutor estou com fibromialgia, depressiva, nao durmo, nao sei o que se passa, isto foi de repente. Sei la, nao sou eu.
Sabe, anda tudo assim. Costuma ser saudavel?
Sim
Vou passar-lhe uns exames.
( nada nos exames)
Bom voce nao tem nada de mais, tem aqui umas coisitas fora dos valores mas isso nao é nada de especial. Olhe, sabe o que é anda tudo assim. Nao é a unica.
Mas doutor.
Calma, eu tenho aqui o que voce precisa.
Prescriçao... vitamina P
Unhas de gel e implantes mamários só se forem para a secção feminina do fórum (?)... ;D
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eu acho que sim, quando tiveres em vidro bebe a de vidro, ate é mais saborosa, mais fresca. Beber agua em plastico nao é mau, se a agua nao tiver sido aquecida. O problema é o calor no plastico.
Eu ja vi estudos sobre o que o plastico liberta em comidas quentes. Tenho o estudo nao sei onde mas isso encontra-se pela net aos pontapes.
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Uma tipa vai ao medico 3-4 anos depois de meter implantes, ja passou demasiado tempo, ela nem relaciona a coisa. Os medicos tambem nao porque se os implantes fossem tao maus, nao seriam autorizados.
Tem uma ticking bomb dentro dela.
Doutor estou com fibromialgia, depressiva, nao durmo, nao sei o que se passa, isto foi de repente. Sei la, nao sou eu.
Sabe, anda tudo assim. Costuma ser saudavel?
Sim
Vou passar-lhe uns exames.
( nada nos exames)
Bom voce nao tem nada de mais, tem aqui umas coisitas fora dos valores mas isso nao é nada de especial. Olhe, sabe o que é anda tudo assim. Nao é a unica.
Mas doutor.
Calma, eu tenho aqui o que voce precisa.
Prescriçao... vitamina P
Unhas de gel e implantes mamários só se forem para a secção feminina do fórum (?)... ;D
Isto era para reforçar apenas que o que é dado como seguro, pode nao o ser. Os medicos andam ao papel sobre a etiologia das doenças. Alias nem lhes interessa, eles estao la depois da coisa acontecer. E a medicina preventiva nao é mais divulgada, porque nao dá dinheiro. COmo é que um gajo vai viver de medicina a dar conselhos sobre como nao ficar doente? O que dá dinheiro sao cirurgias, consultas non-stop, medicaçao, e o povo todo doente e intoxicado de carne vermelha, coca-colas, etc. A medicina preventiva vale zero.
bem eles la dizem, ah e tal nao abuse das gorduras nem dos doces. Mas isto nao é prevençao.
Porra, o negocio da saude, nunca poderia ser o da vertente preventiva. eheheheheheh
hasta
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Pois, entretanto comprei (e experimentei) alguns detergentes que me sugeriram no "Celeiro": "Savon de Marseille Liquide", da Douce Nature (francês);
Detergente para roupa "Planet Pure Bio Certiffied" (Laundry Liquid Universal, Fresh Lavender) (proveniente da Áustria); e
Detergente para louça "Ecover" (Classic Dishwater Tablets, Citrus) (proveniente da Bélgica).
Também comprei uma pasta dentífrica sem Flúor, para variar... ;D
Tens ideia dos preços que pagaste por cada um dos artigos?
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A unica solução que eu conheço para manter alta energia é manter o esperma dentro do saco...
Se tiverem algo importante e queiram ter muita energia convem ter o mojo todo la dentro...caso contrario pode dar o efeito totalmente contrario , pelo menos para mim.
As vezes é dificil .... , vejam a malta do desporto antes de competiçao nao ha brincadeira. Existe quem diga o contrario , que relaxa tira os nervos bla bla bla
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... may be...
better, not always.
just sometimes;
get it easy!
and be the boss.
(reading Nietzsche)
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A unica solução que eu conheço para manter alta energia é manter o esperma dentro do saco...
Se tiverem algo importante e queiram ter muita energia convem ter o mojo todo la dentro...caso contrario pode dar o efeito totalmente contrario , pelo menos para mim.
As vezes é dificil .... , vejam a malta do desporto antes de competiçao nao ha brincadeira. Existe quem diga o contrario , que relaxa tira os nervos bla bla bla
De facto sim. Ejacular tira um pouco de rendimento. A solucao passa por tomar umas miligramas de zinco, vitamina c e complex B antes de uma competicao ou actividade
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Anon, vai la ao medico fazer a pcr da mycobacterium avium, a ver se tratas ou melhoras isso
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Cancro mamario
Bugs bugs bugs, meat meat meat
http://news.berkeley.edu/2015/09/15/bovine-leukemia-virus-breast-cancer/ (http://news.berkeley.edu/2015/09/15/bovine-leukemia-virus-breast-cancer/)
Interessante é tambem os efeitos do virus da imunodeficienciia bovina nos humanos
Presence of BLV-related DNA in breast tissue specimens was strongly associated with breast cancer (multiply-adjusted odds ratio = 3.07, confidence interval = 1.66–5.69, p = .0004, attributable risk = 37%) (Table 2). BLV was detected in the mammary epithelium of 59% of women diagnosed with breast cancer versus 29% of those with no history of breast cancer. BLV frequency in breast epithelium of women with premalignant changes (n = 21) was 38%, intermediate between the frequency in breast cancer cases and normal breast cancer-free controls (Fig 2).
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When plastic is heated, says Scientific American, it leaches chemicals 55 times faster than normal. So, never ever heat food in a plastic container in the microwave, or pour hot food (especially liquid) into a plastic container. Even if it says “microwave safe” on it, it's still going to leach chemicals.
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CoQ10 Has Many Health Benefits
http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01 (http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01)
CoQ10 is a naturally occurring substance found in all of your body's cells. It's like a vitamin and its main function is to help produce energy. It also functions as an antioxidant, protecting your cells, tissues and muscles from damage that can lead to premature aging and disease.
As we age, levels of CoQ10 production decrease, so supplementation of the co-enzyme may help restore normal function in many different areas. Patients with heart disease, Parkinson's disease, cancer, diabetes and muscular dystrophy generally have low CoQ10 levels.
CoQ10 also has benefit in treating impotence. It works in this area in several ways. The first is that it increases blood flow by dilating blood vessels. The lack of blood flow to the penis is a main cause of erectile dysfunction. Secondly, CoQ10 helps lower blood pressure, which is often a root cause for impotence.
Finally, CoQ10 protects your nitric oxide levels. Nitric oxide is very important to achieving and maintaining an erection. In fact, most impotence drugs like Viagra work, in part, by increasing the body's sensitivity to the rising nitric oxide levels that naturally come with arousal.
By increasing nitric oxide levels with CoQ10, men may find it easier to have and maintain an erection, especially when these higher nitric oxide levels are accompanied by increased blood flow.
One study in the European Heart Journal, conducted in 2007, found CoQ10 to be especially beneficial in treating impotent men with coronary artery disease. Because coronary artery disease is one of the known causes of erectile dysfunction (ED), the study concentrated on these men, whose ED cause was well known.
The study showed significant improvement in impotence symptoms with the use of CoQ10, along with an overall increase in blood flow. Similar results have been shown in studies on men whose ED is a side effect of other chronic illnesses, like diabetes.
How should I take CoQ10 for impotence?
Regardless of the reasons for your impotence, it is important to work with your doctor for treatment. In particular, when ED is a side effect of a serious chronic illness, like high blood pressure, diabetes or heart disease, treating the root cause is critical.
CoQ10 is available at all health food and vitamin stores. Choose the ubiquinol form, which is the most potent, and take the supplement with a meal containing some fat, for proper absorption.
A dosage of 90 to 120 mg is typically recommended. The supplement is relatively free of side effects, and can usually be taken along with your regular medications. However, it is wise to check with your doctor before beginning to take this supplement.
Browse: CoQ10 benefits
CoQ10 is one of the most valuable supplements available. It has many potential benefits in reducing the symptoms of serious diseases that plague us as we get older. In addition, it may be just the boost your body needs to keep your sex life in tip top shape, too.
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Bom para quem perdeu o fio, isto recomeçou na doenca de alzheimer
http://www.thinkfn.com/forumbolsaforex/index.php/topic,380.msg279979.html#msg279979 (http://www.thinkfn.com/forumbolsaforex/index.php/topic,380.msg279979.html#msg279979)
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Uns dias de ausência dão direito, neste tópico, a várias páginas de atraso... :D :D :D (não me estou a queixar - nem tenho razão para tal - mas apenas a constatar a dura realidade dos "leitores de Internet" com pouco tempo a perder, sujeitos a todos os tipos de "estímulos culturais", e que têm de seleccinar de entre várias centenas ou milhares de fontes de informação e interesse...).
Partilho um artigo interessante: http://observador.pt/2017/01/04/ciclista-de-105-anos-vence-recorde-mundial-de-quilometros-percorridos-em-uma-hora/ (http://observador.pt/2017/01/04/ciclista-de-105-anos-vence-recorde-mundial-de-quilometros-percorridos-em-uma-hora/)
Robert Marchand tem 105 anos e provou que o ciclismo também é para “velhos”. Aos 102 anos pedalou tanto que obrigou a União Ciclista Internacional a criar uma nova categoria para os ciclistas acima dos 100 anos. Esta quarta-feira, quebrou o seu próprio recorde.
O ciclista francês quebrou o recorde de quilómetros percorridos em uma hora, na categoria dos 105 anos ou mais. Fez 22,547 quilómetros, em 92 voltas, no velódromo nacional de Saint-Quentin-en-Yvelines, perto de Paris. Sabia que a prova ia ser dura e as expetativas grandes mas não estava ali para ganhar, como assegurou à AFP.
"Não estou aqui para ser campeão. Estou aqui para provar que aos 105 anos podes andar de bicicleta."
Robert ainda brincou: “Se fizer 30 quilómetros vão dizer que estava dopado!”. Não os fez, mas já esteve lá perto. Este não é o seu primeiro recorde. Há três anos percorreu 26.927 quilómetros em uma hora, obrigando a União Ciclista Internacional (UCI) a criar uma categoria especialmente para si, a dos ciclistas com idade superior a 100 anos.
Robert trabalhou como bombeiro e praticou desporto toda a sua vida (foi campeão de ginástica e fez boxe) e chegou a estar preso por ter recusado dar aulas de desporto aos filhos dos colaboradores da Alemanha nazi. A sua ligação ao desporto fez com que adotasse um estilo de vida bastante saudável: pouco café, nenhum tabaco e muita fruta e vegetais. Nunca esteve doente. Um dos seus treinadores, Jean-Michel Richefort, explica que Robert tem um coração excecional, de uma pessoa de 60 anos. Ainda assim, não se considera um fenómeno:
"Não estou em tão boa forma como estava há uns anos. Se estivesse seria um fenómeno, mas não sou”, assegura o ciclista sénior."
Robert Marchand faz entre 10 a 20 quilómetros na bicicleta todos os dias mas toma as devidas precauções: “Não treino lá fora. Tenho medo de apanhar uma constipação!”. O ciclista de 105 anos receia o dia em que não puder andar mais de bicicleta ou fazer desporto. Mas promete continuar a pedalar contra isso.
Embora o senso comum não explique tudo (e embora o senso às vezes seja mais "sonso" que senso), ele fala em vida saudável à conta desporto e alimentação, basicamente.
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VV com a descida de temperatura ou algo do genero , começo a ficar com dores de cabeça , faz sentido?
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Pois, entretanto comprei (e experimentei) alguns detergentes que me sugeriram no "Celeiro": "Savon de Marseille Liquide", da Douce Nature (francês);
Detergente para roupa "Planet Pure Bio Certiffied" (Laundry Liquid Universal, Fresh Lavender) (proveniente da Áustria); e
Detergente para louça "Ecover" (Classic Dishwater Tablets, Citrus) (proveniente da Bélgica).
Também comprei uma pasta dentífrica sem Flúor, para variar... ;D
Tens ideia dos preços que pagaste por cada um dos artigos?
Não sei o que aconteceu à conta... Mas penso que nenhum desses artigos terá custado mais de 10 euros... suponho mas não tenho a certeza...
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eu acho que sim, quando tiveres em vidro bebe a de vidro, ate é mais saborosa, mais fresca. Beber agua em plastico nao é mau, se a agua nao tiver sido aquecida. O problema é o calor no plastico.
Eu ja vi estudos sobre o que o plastico liberta em comidas quentes. Tenho o estudo nao sei onde mas isso encontra-se pela net aos pontapes.
Pois, compreendo. Todo o cuidado é pouco, actualmente... ;D
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CoQ10 Has Many Health Benefits
[url]http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01[/url] ([url]http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01[/url])
CoQ10 is a naturally occurring substance found in all of your body's cells. It's like a vitamin and its main function is to help produce energy. It also functions as an antioxidant, protecting your cells, tissues and muscles from damage that can lead to premature aging and disease.
As we age, levels of CoQ10 production decrease, so supplementation of the co-enzyme may help restore normal function in many different areas. Patients with heart disease, Parkinson's disease, cancer, diabetes and muscular dystrophy generally have low CoQ10 levels.
CoQ10 also has benefit in treating impotence. It works in this area in several ways. The first is that it increases blood flow by dilating blood vessels. The lack of blood flow to the penis is a main cause of erectile dysfunction. Secondly, CoQ10 helps lower blood pressure, which is often a root cause for impotence.
Finally, CoQ10 protects your nitric oxide levels. Nitric oxide is very important to achieving and maintaining an erection. In fact, most impotence drugs like Viagra work, in part, by increasing the body's sensitivity to the rising nitric oxide levels that naturally come with arousal.
By increasing nitric oxide levels with CoQ10, men may find it easier to have and maintain an erection, especially when these higher nitric oxide levels are accompanied by increased blood flow.
One study in the European Heart Journal, conducted in 2007, found CoQ10 to be especially beneficial in treating impotent men with coronary artery disease. Because coronary artery disease is one of the known causes of erectile dysfunction (ED), the study concentrated on these men, whose ED cause was well known.
The study showed significant improvement in impotence symptoms with the use of CoQ10, along with an overall increase in blood flow. Similar results have been shown in studies on men whose ED is a side effect of other chronic illnesses, like diabetes.
How should I take CoQ10 for impotence?
Regardless of the reasons for your impotence, it is important to work with your doctor for treatment. In particular, when ED is a side effect of a serious chronic illness, like high blood pressure, diabetes or heart disease, treating the root cause is critical.
CoQ10 is available at all health food and vitamin stores. Choose the ubiquinol form, which is the most potent, and take the supplement with a meal containing some fat, for proper absorption.
A dosage of 90 to 120 mg is typically recommended. The supplement is relatively free of side effects, and can usually be taken along with your regular medications. However, it is wise to check with your doctor before beginning to take this supplement.
Browse: CoQ10 benefits
CoQ10 is one of the most valuable supplements available. It has many potential benefits in reducing the symptoms of serious diseases that plague us as we get older. In addition, it may be just the boost your body needs to keep your sex life in tip top shape, too.
Fantástico! E será que convém tomar diariamente ou fazer um intervalo de vez em quando?
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(http://image-store.slidesharecdn.com/7c8e6292-5246-4867-ba0f-8560195b20fa-original.jpeg)
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CoQ10 Has Many Health Benefits
[url]http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01[/url] ([url]http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01[/url])
CoQ10 is a naturally occurring substance found in all of your body's cells. It's like a vitamin and its main function is to help produce energy. It also functions as an antioxidant, protecting your cells, tissues and muscles from damage that can lead to premature aging and disease.
As we age, levels of CoQ10 production decrease, so supplementation of the co-enzyme may help restore normal function in many different areas. Patients with heart disease, Parkinson's disease, cancer, diabetes and muscular dystrophy generally have low CoQ10 levels.
CoQ10 also has benefit in treating impotence. It works in this area in several ways. The first is that it increases blood flow by dilating blood vessels. The lack of blood flow to the penis is a main cause of erectile dysfunction. Secondly, CoQ10 helps lower blood pressure, which is often a root cause for impotence.
Finally, CoQ10 protects your nitric oxide levels. Nitric oxide is very important to achieving and maintaining an erection. In fact, most impotence drugs like Viagra work, in part, by increasing the body's sensitivity to the rising nitric oxide levels that naturally come with arousal.
By increasing nitric oxide levels with CoQ10, men may find it easier to have and maintain an erection, especially when these higher nitric oxide levels are accompanied by increased blood flow.
One study in the European Heart Journal, conducted in 2007, found CoQ10 to be especially beneficial in treating impotent men with coronary artery disease. Because coronary artery disease is one of the known causes of erectile dysfunction (ED), the study concentrated on these men, whose ED cause was well known.
The study showed significant improvement in impotence symptoms with the use of CoQ10, along with an overall increase in blood flow. Similar results have been shown in studies on men whose ED is a side effect of other chronic illnesses, like diabetes.
How should I take CoQ10 for impotence?
Regardless of the reasons for your impotence, it is important to work with your doctor for treatment. In particular, when ED is a side effect of a serious chronic illness, like high blood pressure, diabetes or heart disease, treating the root cause is critical.
CoQ10 is available at all health food and vitamin stores. Choose the ubiquinol form, which is the most potent, and take the supplement with a meal containing some fat, for proper absorption.
A dosage of 90 to 120 mg is typically recommended. The supplement is relatively free of side effects, and can usually be taken along with your regular medications. However, it is wise to check with your doctor before beginning to take this supplement.
Browse: CoQ10 benefits
CoQ10 is one of the most valuable supplements available. It has many potential benefits in reducing the symptoms of serious diseases that plague us as we get older. In addition, it may be just the boost your body needs to keep your sex life in tip top shape, too.
Fantástico! E será que convém tomar diariamente ou fazer um intervalo de vez em quando?
CoQ10 - Ubiquinone Vs Ubiquinol: What’s The Difference?
http://www.bodybuilding.com/fun/coq10-ubiquinone-ubiquinol-whats-the-difference.htm (http://www.bodybuilding.com/fun/coq10-ubiquinone-ubiquinol-whats-the-difference.htm)
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VV com a descida de temperatura ou algo do genero , começo a ficar com dores de cabeça , faz sentido?
Pode fazer. Mas teria de saber o teu historial.
Ou simplesmente, está mais frio, ficas mais em casa, nao te mexes, ficas congestionado, mais horas e horas seguidas no monitor, è normal que fiques com dor de cabeça. A luz azul nao mata mas moi.
Solucao: por tentativa ( em 10, 7 resolve)
- enche um bidet ou um balde com agua bem quente
-mete lá os presuntos
-espera 10 minutos ate ficares roxo nos pés
-depois enche com agua fria e poe os pes 2-3 minutos
-depois agua quente e pés dentro mais 5 minutos
-depois agua fria corrente 2 minutos
-secar os presuntos
-calçar
-deitar 5 minutos e levantar, ir à varanda apanhar ar, respirar fundo 10x
E ficas bom
Os banhos de contraste nos pés o que fazem é que ajudam-te a descongestionar e a oxigenar.
Alias toda gente deveria fazer isto de umas vezes por semana.
Slogan
"O poder da hidroterapia num bidet perto de si"
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E o pessoal que toma duche de água fria ? Dizem que aqueles minutos custam sempre mas que depois de acabar começam a sentir um calor interno.
A mim não me convencem a isto mas fico na dúvida se tem mesmo benefícios ou se é meio caminho para apanhar uma constipação.
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Uauuu...a minha mãe que tem 65 anos está com problemas na tiróide e sempre foi maluquinha pelas limpezas.
Ser maluquinha das limpeza, já revela um ligeiro distúrbio obsessivo-compulsivo, agora ser envenenada pelos próprios produtos de limpeza é mesmo à Dr. House.
Vou-lhe dizer para mudar para detergentes eco-friendly. Acho que vai-me mandar dar uma grande volta, mas a verdade é que o médico não sabe resolver o problema. Diz-lhe que é genético.
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vv, os produtos L'Arbre Vert (http://www.larbrevert.pt/actu.html) valem alguma coisa? É que se vendem no Continente e assim era mais fácil para a minha mãe os comprar.
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E o pessoal que toma duche de água fria ? Dizem que aqueles minutos custam sempre mas que depois de acabar começam a sentir um calor interno.
A mim não me convencem a isto mas fico na dúvida se tem mesmo benefícios ou se é meio caminho para apanhar uma constipação.
Sou a favor, do contraste. Quente e depois fria. E nao precisa de ser choque, pode ir sempre pela via gradual, quente>menos quente>tepida>morna>fria, uma semana ou duas dá para fazer isto.
O calor interno é a activacao da circulacao. Quanto mais circulacao, mais oxigenacao, menos hipoxia.
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VV com a descida de temperatura ou algo do genero , começo a ficar com dores de cabeça , faz sentido?
Pode fazer. Mas teria de saber o teu historial.
Ou simplesmente, está mais frio, ficas mais em casa, nao te mexes, ficas congestionado, mais horas e horas seguidas no monitor, è normal que fiques com dor de cabeça. A luz azul nao mata mas moi.
Solucao: por tentativa ( em 10, 7 resolve)
- enche um bidet ou um balde com agua bem quente
-mete lá os presuntos
-espera 10 minutos ate ficares roxo nos pés
-depois enche com agua fria e poe os pes 2-3 minutos
-depois agua quente e pés dentro mais 5 minutos
-depois agua fria corrente 2 minutos
-secar os presuntos
-calçar
-deitar 5 minutos e levantar, ir à varanda apanhar ar, respirar fundo 10x
E ficas bom
Os banhos de contraste nos pés o que fazem é que ajudam-te a descongestionar e a oxigenar.
Alias toda gente deveria fazer isto de umas vezes por semana.
Slogan
"O poder da hidroterapia num bidet perto de si"
Nao fazia ideia , vou experimentar e ver o que da.
Normalmente essas de dor de cabeça que mais parece uma lamina a entrar devagar aumentam durante o dia se nao tomar nada..., hoje por exemplo acordei um pouco assim e ao contrario de ontem foi passando ...
Pode ter sido por ter rapado o cabelo...e ter ficado mais frio..
La mais para tras falaste em pessoas que tem sempre as maos e os pe frios , eu sou um pouco assim , mas a minha filha (e a mae dela) sao sempre assim (menos no verao). É preciso estar muito calor para nao estarem dessa forma.
Eu ate acho que a maior parte das rinites , ranhocas e constipaçoes dela se devem a estar sempre com as maos frias..
Isto significa o que? má circulação?
PS: a pediatra dela é um coco , acho que vou mudar.. tal como a imunoalergologista
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Uauuu...a minha mãe que tem 65 anos está com problemas na tiróide e sempre foi maluquinha pelas limpezas.
Ser maluquinha das limpeza, já revela um ligeiro distúrbio obsessivo-compulsivo, agora ser envenenada pelos próprios produtos de limpeza é mesmo à Dr. House.
Vou-lhe dizer para mudar para detergentes eco-friendly. Acho que vai-me mandar dar uma grande volta, mas a verdade é que o médico não sabe resolver o problema. Diz-lhe que é genético.
Tridion, a teoria e prática, nao è minha. Mas acho-a super logica e aplico-a. The germ theory of disease/ the toxic theory of disease.
Um dia destes faço uma dissertacao sobre a toxicidade em comidas e produtos no ambito de maximizacao de lucro pelas empresas. Um cheirinho é: por que se usa oleo de palma em vez de girassol? Porque o de palma è de borla. Por que è que a criacao de galinhas è feita em jaulas empilhadas e as galinhas de cima cagam para cima das que estao em baixo? Para maximizar o espaço. Para nao se mexerem e engordar, assim nao admira um frango custar 2eur e ainda dar lucro. Mas depiis falo nisso.
A tiroide da tua querida mae, well... por que è que isto nao me admira nada? O medico dizer: sabe, isto é genetico; sabe, anda tudo assim, tome um prozac; sabe,...
So o facto de dizeres que a tua mae é obcecada por limpezas e tem tiroide disfuncional, ja me diz 70% do que è preciso saber. Agora sabes se a tua mae tem hipo ou hipertiroidismo? Tiroidite? Nodulos?
O meu primeiro approach nao sendo medico é tirar a pessoa logo da exposicao a possiveis causas toxicas/patogenicas/microbianas. È uma pena os medicos nao irem por aqui. Mas estou ca eu.
Um detergente toxico, mexer sem luvas (a pele absorve) respirar os vapores volateis (nao se veem) uma cama com viscoelastico que sao todas toxicas, comer em plastico, muito plastico em casa mesmo em mobiliario, velas toxicas, incensos, fungos em paredes, a lista è enorme, sao algumas causas de doemcas cronicas. E tambem provocam imunosupressao, a imunidade diminui.
Esse arbe vetre é menos toxico que os comuns, sem duvida, de qualquer forma consulta o site que ja dei, www.ewg.org (http://www.ewg.org) e vai pelos que sao aprovados por eles.
O que eu recomendaria: retirar todas as vertentes toxicas, mas todas (posso dar uma ajudita)/ ir dar sangue se o medico aprovar ou se o hematrocito estiver bem (ve-se no hemograma) no banco de recolha tambem dizem logo se pode dar ou nao.
E
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vv, o que me dizes acerca do Gurosan?
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Anonimo
Nao fazia ideia , vou experimentar e ver o que da.
Normalmente essas de dor de cabeça que mais parece uma lamina a entrar devagar aumentam durante o dia se nao tomar nada..., hoje por exemplo acordei um pouco assim e ao contrario de ontem foi passando ...
Pode ter sido por ter rapado o cabelo...e ter ficado mais frio..
La mais para tras falaste em pessoas que tem sempre as maos e os pe frios , eu sou um pouco assim , mas a minha filha (e a mae dela) sao sempre assim (menos no verao). É preciso estar muito calor para nao estarem dessa forma.
Eu ate acho que a maior parte das rinites , ranhocas e constipaçoes dela se devem a estar sempre com as maos frias..
Isto significa o que? má circulação?
PS: a pediatra dela é um coco , acho que vou mudar.. tal como a imunoalergologista
Com que frequencia tens as dores de cabeça?
Uma dor como referes, tipo lamina, pode ser perigosa, pode ter origem vascular.
É em que zona? Lateral, frontal? E a frequencia? 2-3-4 vezes por semana? É a noite, de dia? É quando comes alguma coisa mais comum? Como é o teu colchao? Marca/modelo? De 1 a 10 com classificarias a dor? Sentes-te tonto? Qual è o teu colesterol?
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vv, o que me dizes acerca do Gurosan?
Em que sentido?
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vv, o que me dizes acerca do Gurosan?
Em que sentido?
Conheço algumas pessoas que tomam disto todos os dias, dizem que lhes faz lindamente para a boa disposição e energia durante o dia. Lembrei-me de te perguntar sobre isso, caso conheças algum revés menos falado.
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Por exemplo, alguem sabe a prevalencia de doença de tiroide em mulheres a dias? Eu digo, é enorme! E porque? porque a tiroide é uma glandula super sensivel e reage negativamente a quimicos. E quais sao os quimicos? Detergentes e o raio. Daí a conversa dos detergentes... Sao toxicos e a tiroide é super sensivel. Vais ao medico e diz-te " bem a tiroide afecta 5% da populaçao, voce é uma delas" Gimme a break..
Uauuu...a minha mãe que tem 65 anos está com problemas na tiróide e sempre foi maluquinha pelas limpezas.
Ser maluquinha das limpeza, já revela um ligeiro distúrbio obsessivo-compulsivo, agora ser envenenada pelos próprios produtos de limpeza é mesmo à Dr. House.
Vou-lhe dizer para mudar para detergentes eco-friendly. Acho que vai-me mandar dar uma grande volta, mas a verdade é que o médico não sabe resolver o problema. Diz-lhe que é genético.
Tridion, a teoria e prática, nao è minha. Mas acho-a super logica e aplico-a. The germ theory of disease/ the toxic theory of disease.
Um dia destes faço uma dissertacao sobre a toxicidade em comidas e produtos no ambito de maximizacao de lucro pelas empresas. Um cheirinho é: por que se usa oleo de palma em vez de girassol? Porque o de palma è de borla. Por que è que a criacao de galinhas è feita em jaulas empilhadas e as galinhas de cima cagam para cima das que estao em baixo? Para maximizar o espaço. Para nao se mexerem e engordar, assim nao admira um frango custar 2eur e ainda dar lucro. Mas depiis falo nisso.
A tiroide da tua querida mae, well... por que è que isto nao me admira nada? O medico dizer: sabe, isto é genetico; sabe, anda tudo assim, tome um prozac; sabe,...
So o facto de dizeres que a tua mae é obcecada por limpezas e tem tiroide disfuncional, ja me diz 70% do que è preciso saber. Agora sabes se a tua mae tem hipo ou hipertiroidismo? Tiroidite? Nodulos?
O meu primeiro approach nao sendo medico é tirar a pessoa logo da exposicao a possiveis causas toxicas/patogenicas/microbianas. È uma pena os medicos nao irem por aqui. Mas estou ca eu.
Um detergente toxico, mexer sem luvas (a pele absorve) respirar os vapores volateis (nao se veem) uma cama com viscoelastico que sao todas toxicas, comer em plastico, muito plastico em casa mesmo em mobiliario, velas toxicas, incensos, fungos em paredes, a lista è enorme, sao algumas causas de doemcas cronicas. E tambem provocam imunosupressao, a imunidade diminui.
Esse arbe vetre é menos toxico que os comuns, sem duvida, de qualquer forma consulta o site que ja dei, [url=http://www.ewg.org]www.ewg.org[/url] ([url]http://www.ewg.org[/url]) e vai pelos que sao aprovados por eles.
O que eu recomendaria: retirar todas as vertentes toxicas, mas todas (posso dar uma ajudita)/ ir dar sangue se o medico aprovar ou se o hematrocito estiver bem (ve-se no hemograma) no banco de recolha tambem dizem logo se pode dar ou nao.
E
Obrigado, vou-me informar melhor e depois partilho.
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vv, o que me dizes acerca do Gurosan?
Em que sentido?
Conheço algumas pessoas que tomam disto todos os dias, dizem que lhes faz lindamente para a boa disposição e energia durante o dia. Lembrei-me de te perguntar sobre isso, caso conheças algum revés menos falado.
Dá speed, tem cafeína.
Ja tomei kilos disso nas ressacas. Nao tenho grande opiniao.
É provavel que nao faça mal, so a alguem sensibel a cafeina
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Então é assim, a minha mãe tem nódulos na tiróide e linfocitose. Os nódulos são benignos.
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Já lancei a bomba cá em casa, começar lentamente a mudar de desodorizantes, de detergentes, alimentos biológicos, sabonetes biológicos, etc, etc.
Como feedback...vamos ver se a relação resiste a 2017.hehe
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Então é assim, a minha mãe tem nódulos na tiróide e linfocitose. Os nódulos são benignos.
Linfocitose a que nivel? E constante?
Nodulos, exacto, é o mais comum para toxicidade. Ou melhor, começa por aí.
Pouca gente liga à tiroide mas è uma glandula importantissima, e faz parte da imunologia.
Corpos anti-tiroideus etc? So sabes isso?
È um comeco, retirar os toxicos ou passar a usar luvas e mascara.
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Já lancei a bomba cá em casa, começar lentamente a mudar de desodorizantes, de detergentes, alimentos biológicos, sabonetes biológicos, etc, etc.
Como feedback...vamos ver se a relação resiste a 2017.hehe
Pasta de dentes
Desodorizante tens uns porreiro de rocha (è uma especie de cristal/pedra) funciona bastante bem, dura 6 meses ou mais eheh.
Isto vende-se ca:
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B00028QF9U/ref=pd_aw_sim_121_3/151-6845193-5237649?ie=UTF8&psc=1&refRID=WC9VFHYSWDC9HFHW53RG (https://www.amazon.com/gp/aw/d/B00028QF9U/ref=pd_aw_sim_121_3/151-6845193-5237649?ie=UTF8&psc=1&refRID=WC9VFHYSWDC9HFHW53RG)
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O grande problema e toxicidade dos fungos; aquilo a que as pessoas, na sua ignorancia, chamam de:
""humidade""
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705282/pdf/toxins-05-00605.pdf (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705282/pdf/toxins-05-00605.pdf)
Os medicos por norma nao ligam a isto, com as queixas de um paciente, à excepcao se virem um raio-x ao torax, cheio de aspergillus, o que, é, um-enorme-erro.
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Isto entra tudo to ambito do sindrome do edificio doente / toxic building syndrome / qualidade do ar.
Uma simples ""humidade"" pode arrumar um gajo ???
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Esse desodorizante haverá no Celeiro? Vai ser a minha base para as compras.
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Death by mold
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1297862/Brittany-Murphy-Mould-home-kill-actresss-death-linked-fungus-LA-mansion.html (http://www.dailymail.co.uk/health/article-1297862/Brittany-Murphy-Mould-home-kill-actresss-death-linked-fungus-LA-mansion.html)
http://toxicmoldillness.com/death-mold-research/ (http://toxicmoldillness.com/death-mold-research/)
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Esse desodorizante haverá no Celeiro? Vai ser a minha base para as compras.
Sim, vendem no celeiro.
As vezes nao ha detergentes. Esgotam. O awareness è cada vez maior.
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Não parece haver, lembrei-me de ver no site deles.
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Não parece haver, lembrei-me de ver no site deles.
Vendem, têm sempre, caso nao esteja esgotado. Tem para a menina e pro menino
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Apesar do Celeiro do Seixal não ser muito grande durante esta semana vou lá fazer uma visita para ver o que existe.
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Anonimo:
Medica>estudo>print>mostrar>requisitar analises.
Exclui a coisa ou vai excluindo aos poucos.
Mycobacterium avium, ADN
Mycobacterium Complexo A60, Ac. IgA, IgG e IgM no LCR [inclui M.tuberculosis, bovis, avium, paratuberculosis, leprae, xenopi, chelonae, kansasii, abcessus]
Mycobacterium Complexo A60, Ac. IgA, IgG e IgM [inclui M.tuberculosis, bovis, avium, paratuberculosis, leprae, xenopi, chelonae, kansasii e abcessus]
http://www.jcs.pt/pt/analises_clinicas/pesquisa_analises?pesquisa=Aviu (http://www.jcs.pt/pt/analises_clinicas/pesquisa_analises?pesquisa=Aviu)
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Apesar do Celeiro do Seixal não ser muito grande durante esta semana vou lá fazer uma visita para ver o que existe.
Se nao houver dizes " mande vir de outra loja e passo ca depois". :D
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O único produto biológico que uso actualmente é um desodorizante, comprado no Celeiro e à base de mel.
Também utilizei espuma para barba do Celeiro, mas não gostei tanto porque a espuma não era muito abundante. Talvez porque a embalagem não era pressurizada.
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Man dies after inhaling fungal spores from garden compost
Gardeners should take extra care when handling old bags of compost after a man died from kidney failure after inhaling poisonous fungal spores, doctors have warned.
The 47-year-old welder from Buckinghamshire, who has not been named, died in intensive care a week after being engulfed by "clouds of dust" when he opened bags of rotting plant material that had been left to fester, in a case reported in the Lancet.
Doctors were baffled by his condition until his partner said he had fallen ill after working in the garden. Later tests revealed he had developed acute aspergillosis, a dangerous reaction to Aspergillus fumigatus spores. The fungus, which is commonly found growing on dead leaves, compost piles and decaying vegetation, may trigger a relatively harmless allergic reaction but can cause serious problems if too many spores get into the lungs.
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David Waghorn, a doctor at Wycombe hospital in Buckinghamshire and a microbiologist, said the man had been unlucky: "He'd been opening bags of compost and mulch which had been left to rot. The fungus spores had grown in perfect conditions. He was extremely unlucky - there must have been a very large number of spores which he inhaled."
The stories you need to read, in one handy email
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People with weak immune systems are particularly vulnerable. "What we don't know is how strong his defences were. He was a smoker and a welder by trade and his lungs may have been damaged. It's a very unusual thing to happen but if people are dealing with big bags of mulch, there is a potential danger," said Waghorn.
The man, who had previously been healthy, became ill 24 hours later, but was not admitted to hospital until a week later, when he complained of chest pains and breathing difficulties. Despite being given oxygen by medical staff, tests showed his tissue was starved of oxygen and that he was suffering from "overwhelming sepsis", a life-threatening condition caused by an overactive immune system. Symptoms include a fast heart rate, low blood pressure and kidney problems.
Doctors initially thought he had developed pneumonia from a bacterial infection but treatment with antibiotics was not successful. Once aspergillosis was confirmed, intravenous antifungal drugs were given by doctors, but the treatment came too late.
Tambem em compostos e turfas, ate legionella se pode apanhar, houve uns casos disso no reino unido.
Quem se lembraria de legionella em turfa..
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Summer upon us, many of us will be heading out into the garden – planting, repotting, undertaking garden and lawn maintenance but there is something you need to be aware of before you handle any compost, mulch, potting mix or soil.
Legionella is found in these products and can cause serious illness such as Legionella longbeachae which is a type of pneumonia.
With some simple precautions you can protect yourself and your family and get on with having fun in the backyard.
Always wear gloves;
Always wear a face mask;
Avoid touching your eyes or mouth – hand to mouth is thought to be the most likely transmission method;
Avoid inhaling the mix and its dust particles;
Keep the mix damp while in use;
Wash your hands thoroughly after use, even though you have worn gloves.
The Legionella micro-organisms are naturally occurring and widespread in our environment with no known way of preventing them from multiplying in vegetable material, plant material, saw dust, composted bark, potting mixes and garden soils so it’s up to you to protect yourself.
While relatively simple to cure if the Legionellosis is diagnosed and quickly treated, it does have an associated mortality rate of about 15% – so please take the easy precautions and stay on the safe side. Anyone can be affected but those with a compromised immune system should be particularly vigilant.
Symptoms of a Legionella infection usually appear 2-10 days after exposure and can include a fever, chills, a cough, tiredness, aching muscles, headache, loss of appetite, diarrhoea. Should you have been exposure to any soil, potting mix, mulch or compost and then exhibit these symptoms, please seek medical attention.
-
Eu ando sempre com luvas oculos e mascaras no carro. Se for a uma oficina de pintura, uma serrelharia, carpintaria, hospital, se mexer em terra, ir a vacarias, capoeiras, sitios com poeiras e fumos, uso sempre o kit.
Em Troia uso repelentes de insectos, nao vá um gajo apanhar um Virus do Nilo quando está de ferias a jantar numa esplanada ehe
Em idades mais novas, no caribe, enchia-me de perfume antes de ir jantar. Foi uma sorte nao levar uma picadela com o Chikungunya hoje vou a cheirar a sovaco e a Deet
-
Mosquito em portugal (nada será o que era)
Estamu fu
Uma mosquitada pode levar um gajo com ou sem imunidade, a ficar com o sindrome de guillan barré, se nao sabem o que é, nao è naaaaaada agradavel
http://ionline.sapo.pt/412355 (http://ionline.sapo.pt/412355)
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Mosquito em portugal (nada será o que era)
Estamu fu
Uma mosquitada pode levar um gajo com ou sem imunidade, a ficar com o sindrome de guillan barré, se nao sabem o que é, nao è naaaaaada agradavel
[url]http://ionline.sapo.pt/412355[/url] ([url]http://ionline.sapo.pt/412355[/url])
Ui! Ainda bem que por aqui os mosquitos picantes não têm aparecido...
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Realmente impressionante...
http://www.celebritydiagnosis.com/2011/12/brittany-murphy-killed-by-toxic-mold/ (http://www.celebritydiagnosis.com/2011/12/brittany-murphy-killed-by-toxic-mold/)
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Pois, dizem: "Keep humidity levels as low as you can—no higher than 50%--all day long."
https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm (https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm)
Há montes de informação por aqui...
http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf (http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf)
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Eu ando sempre com luvas oculos e mascaras no carro. Se for a uma oficina de pintura, uma serrelharia, carpintaria, hospital, se mexer em terra, ir a vacarias, capoeiras, sitios com poeiras e fumos, uso sempre o kit.
Em Troia uso repelentes de insectos, nao vá um gajo apanhar um Virus do Nilo quando está de ferias a jantar numa esplanada ehe
Em idades mais novas, no caribe, enchia-me de perfume antes de ir jantar. Foi uma sorte nao levar uma picadela com o Chikungunya hoje vou a cheirar a sovaco e a Deet
Homem prevenido vale a dobrar - sem dúvida! Nos tempos que correm todos os cuidados são poucos... ;D
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E isto é so para bicharada e toxinas.
E os malucos? Isto esta cheio de malucos por aí, um gajo está num parque subterraneo e leva uma facada, pais violam os filhos, nos hospitais confundem uma isquémia com uma dor cervical e um gajo fica sem um braço.
Mas ainda assim, a vida é bela ;D
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Pois, dizem: "Keep humidity levels as low as you can—no higher than 50%--all day long."
[url]https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm[/url] ([url]https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm[/url])
Há montes de informação por aqui...
[url]http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf[/url] ([url]http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf[/url])
Bons sites, explicam bem a coisa.
Um dia fui convidado a ir á carrapateira passar 3 dias a casa de amigos de amigos.
Fiquei num quarto de traseiras, semi-cave, meio enterrado meio de fora, janelas pequenas.
Quando abri os roupeiros, buuuuuum um fedor a bolor, pensei isto nao vai correr bem.
Abri as janelas todas e outras para corrente de ar. Perguntei ao dono que cheiro era aquele, ele diz ' ah isso é uma humidadezinha" eu pensei, este nao sabe, mas dou lhe o desconto. Jantar, copos, cama.
Fui para a cama, passado 20 minutos fui dormir para uma rede no alpendre com uma manta. A gaja com que fui estava bebada e ficou na cama. No dia seguinte, disse ao dono da casa que nao podia ficar, que era alergico aquilo e fui para sagres. Depius expliquei aos meus amigos porque me fui embora. Tambem ficaram tipo "mas aquilo è so humidade".. um fedor a mofo e bolor, è so humidade. Eheh. Mas atencao, este problema tambem acontece em hoteis e nao è so nos de 3 estrelas, ate em vale de lobo.
Hasta
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Impressionante, de facto... ;D
Hasta
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Pois, dizem: "Keep humidity levels as low as you can—no higher than 50%--all day long."
[url]https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm[/url] ([url]https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm[/url])
Há montes de informação por aqui...
[url]http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf[/url] ([url]http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/43325/E92645.pdf[/url])
Bons sites, explicam bem a coisa.
Um dia fui convidado a ir á carrapateira passar 3 dias a casa de amigos de amigos.
Fiquei num quarto de traseiras, semi-cave, meio enterrado meio de fora, janelas pequenas.
Quando abri os roupeiros, buuuuuum um fedor a bolor, pensei isto nao vai correr bem.
Abri as janelas todas e outras para corrente de ar. Perguntei ao dono que cheiro era aquele, ele diz ' ah isso é uma humidadezinha" eu pensei, este nao sabe, mas dou lhe o desconto. Jantar, copos, cama.
Fui para a cama, passado 20 minutos fui dormir para uma rede no alpendre com uma manta. A gaja com que fui estava bebada e ficou na cama. No dia seguinte, disse ao dono da casa que nao podia ficar, que era alergico aquilo e fui para sagres. Depius expliquei aos meus amigos porque me fui embora. Tambem ficaram tipo "mas aquilo è so humidade".. um fedor a mofo e bolor, è so humidade. Eheh. Mas atencao, este problema tambem acontece em hoteis e nao è so nos de 3 estrelas, ate em vale de lobo.
Hasta
Isso da humidade é giro, mas na zona de Lisboa, e especialmente nesta altura do ano, a humidade mínima relativa do ar é quase sempre superior a 60%.
Por isso é que a "madeira" do IKEA, que não tem acabamento, torce toda e fica cheia de mofo em Portugal. Aquilo foi desenvolvido para a Suecia que tem humidades relativas de 30%.
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O Panorama BBC que deu este fim de semana na Sic Noticias foi precisamente sobre o consumo da carne e os seus problemas.
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O Panorama BBC que deu este fim de semana na Sic Noticias foi precisamente sobre o consumo da carne e os seus problemas.
Interessante! Eu, carne, só mesmo se tiver de ser... ;D
Aqui está outro tópico interessante, também presente na BBC:
http://www.bbc.com/future/story/20160331-why-we-need-a-better-way-to-measure-farts (http://www.bbc.com/future/story/20160331-why-we-need-a-better-way-to-measure-farts)
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
http://flora-on.pt/#/1silybum (http://flora-on.pt/#/1silybum)
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Uma coisa que ajuda a prevenir bolores é abrir as janelas da casa quando se toma banhos quentes.
[/quote]
Boa ideia!! :D
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Aapresentação rápida, estilo "in your face", de alguns produtos populares medidos em torrões de açúcar...
http://observador.pt/2017/01/11/fotogaleira-vamos-la-descobrir-o-acucar-nos-alimentos-que-consumimos/ (http://observador.pt/2017/01/11/fotogaleira-vamos-la-descobrir-o-acucar-nos-alimentos-que-consumimos/)
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Interessante, sem dúvida! Ainda bem que não como ou bebo quase nada disso, e mesmo assim, só muito raramente!! ;D
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o pior e alternativa ao acucar
sao drogas pesadas para saude como aspartame etc
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Pois, convém evitar o aspartame...
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larguei o pao branco ha mais de 1 semana de forma regular, isto é , so consumo pao com sementes.
larguei a manteiga....de forma regular penso que ja vai 1 semana.
Nao consumia muito de um e outro , mas agora passei a consumir mais ... pao com semente todos os dias.. e Becel vegetal com oleo de girassol e linhaça.
Noto diferença... para melhor...
Nao menos fixe , a becel vegetal "sabor a manteiga" (que na realidade nao sabe) com oleos bla bla bl a, esta a 1 euro e tal 450gr.....
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
[url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url] ([url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url])
Cardo Mariano sim... já tomei.
Não me lembro quem me recomendou/receitou.
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
[url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url] ([url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url])
Cardo Mariano sim... já tomei.
Não me lembro quem me recomendou/receitou.
Mas como se toma? Será como infusão ou algum tipo de comprimidos?
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Visita ao Celeiro:
Det.Loiça L'Arb Vert Manual Amêndoa 500 ml - 2.59
Linhaça Castanha Biológica Moída Linholax 250gr - 1,59
Desodorizante Sante Cristal de Alúmen Pedra Mineral 100 gr - 10,59
Extrato de Alho Envelhecido Kyolic 30 Comprimidos - 9,92
Nota 1 - havia alho envelhecido da Kyolic específico para colesterol, mas eram uns 19€ e acabei por trazer este mais barato.
Nota 2 - ainda procurei por leite das vaquinhas que só comem pasto dos Alpes, mas não havia.
E pronto foi isto.
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larguei o pao branco ha mais de 1 semana de forma regular, isto é , so consumo pao com sementes.
larguei a manteiga....de forma regular penso que ja vai 1 semana.
Nao consumia muito de um e outro , mas agora passei a consumir mais ... pao com semente todos os dias.. e Becel vegetal com oleo de girassol e linhaça.
Noto diferença... para melhor...
Nao menos fixe , a becel vegetal "sabor a manteiga" (que na realidade nao sabe) com oleos bla bla bl a, esta a 1 euro e tal 450gr.....
por que nao optas por ricotta? os lacteos fazem-te mal? A ricotta é optima, e tem apenas 13% de gordura, melhor ainda que ricotta é queijo Quark com 4% de gordura.
Mantega pode comer-se mas nao abusar, tem 80% de gordura. 60% disto é gordura saturada que entope os canos e arterias
Essas manteigas becel nao sao más, porque têm fitosterols, embora nao me convençam muito
opta por um pao feito com whole wheat, trigo integral, pao escuro com sementes, etc. pao branco com sementes vai dar ao mesmo
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
[url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url] ([url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url])
Cardo Mariano sim... já tomei.
Não me lembro quem me recomendou/receitou.
ha imensos estudos sobre o cardo mariano, é uma planta unica.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Silybum%20marianum (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Silybum%20marianum)
Demelo, estou expectante. Mais 15 dias tiras o GGT?
Como te sentes? sentieste os efeitos do withdrawl?
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
[url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url] ([url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url])
Cardo Mariano sim... já tomei.
Não me lembro quem me recomendou/receitou.
Mas como se toma? Será como infusão ou algum tipo de comprimidos?
o melhor é em ampolas, por norma vem com cardo mariano e alcachofras e outras ervas. Um exemplo
http://www.enetural.com/pt/saude/enolin-ampolas-30-ampolas_9109prd/ (http://www.enetural.com/pt/saude/enolin-ampolas-30-ampolas_9109prd/)
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Visita ao Celeiro:
Det.Loiça L'Arb Vert Manual Amêndoa 500 ml - 2.59
Linhaça Castanha Biológica Moída Linholax 250gr - 1,59
Desodorizante Sante Cristal de Alúmen Pedra Mineral 100 gr - 10,59
Extrato de Alho Envelhecido Kyolic 30 Comprimidos - 9,92
Nota 1 - havia alho envelhecido da Kyolic específico para colesterol, mas eram uns 19€ e acabei por trazer este mais barato.
Nota 2 - ainda procurei por leite das vaquinhas que só comem pasto dos Alpes, mas não havia.
E pronto foi isto.
Boa
O alho kyolic qualquer um serve, esse que compraste serve perfeitamente.
Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom.
A linhaça, recomendaria que comprasses em semente e moida em casa ( bom isto é apenas um aspecto de higiene e pode ser subjectivo, porem eu prefiro moer em casa, porque a linhaça moida fica com os oleos expostos á luz, logo nao é tao estavel e podes sentir um cheiro meio rancidico. Se sentires, nao a comas, as gorduras rancidicas lixam o figado todo.)
O leite dos alpes http://m.mynetfair.com/en/mnf/2050131702/haltbare-bio-alpenmilch-3,5-1-liters,4101530002505-,berchtesgadener-land-bio,11546409/?PHPSESSID=g7dohua3i4gusred468ailoqe6#li_11546409_mod_780 (http://m.mynetfair.com/en/mnf/2050131702/haltbare-bio-alpenmilch-3,5-1-liters,4101530002505-,berchtesgadener-land-bio,11546409/?PHPSESSID=g7dohua3i4gusred468ailoqe6#li_11546409_mod_780) podes encontrar no brio ou myosotis
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O alho tem aparentemente aplicações muito diversas. ;D
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=kV_eQPIlfbQ#)
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larguei o pao branco ha mais de 1 semana de forma regular, isto é , so consumo pao com sementes.
larguei a manteiga....de forma regular penso que ja vai 1 semana.
Nao consumia muito de um e outro , mas agora passei a consumir mais ... pao com semente todos os dias.. e Becel vegetal com oleo de girassol e linhaça.
Noto diferença... para melhor...
Nao menos fixe , a becel vegetal "sabor a manteiga" (que na realidade nao sabe) com oleos bla bla bl a, esta a 1 euro e tal 450gr.....
por que nao optas por ricotta? os lacteos fazem-te mal? A ricotta é optima, e tem apenas 13% de gordura, melhor ainda que ricotta é queijo Quark com 4% de gordura.
Mantega pode comer-se mas nao abusar, tem 80% de gordura. 60% disto é gordura saturada que entope os canos e arterias
Essas manteigas becel nao sao más, porque têm fitosterols, embora nao me convençam muito
opta por um pao feito com whole wheat, trigo integral, pao escuro com sementes, etc. pao branco com sementes vai dar ao mesmo
Nunca me dei bem com lacticinios , gorduras , picantes.
Tudo o que ja comi com ricotta senti o lacticinio e fiquei com a sensaçao marada que causa , sintoma de barriga cheia/enfartamento , meio maldisposto e outros desequilibrios
Ate agora esta Becel parece me neutra...se faz bem nao sei , pao so integral e com sementes.
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larguei o pao branco ha mais de 1 semana de forma regular, isto é , so consumo pao com sementes.
larguei a manteiga....de forma regular penso que ja vai 1 semana.
Nao consumia muito de um e outro , mas agora passei a consumir mais ... pao com semente todos os dias.. e Becel vegetal com oleo de girassol e linhaça.
Noto diferença... para melhor...
Nao menos fixe , a becel vegetal "sabor a manteiga" (que na realidade nao sabe) com oleos bla bla bl a, esta a 1 euro e tal 450gr.....
por que nao optas por ricotta? os lacteos fazem-te mal? A ricotta é optima, e tem apenas 13% de gordura, melhor ainda que ricotta é queijo Quark com 4% de gordura.
Mantega pode comer-se mas nao abusar, tem 80% de gordura. 60% disto é gordura saturada que entope os canos e arterias
Essas manteigas becel nao sao más, porque têm fitosterols, embora nao me convençam muito
opta por um pao feito com whole wheat, trigo integral, pao escuro com sementes, etc. pao branco com sementes vai dar ao mesmo
Nunca me dei bem com lacticinios , gorduras , picantes.
Tudo o que ja comi com ricotta senti o lacticinio e fiquei com a sensaçao marada que causa , sintoma de barriga cheia/enfartamento , meio maldisposto e outros desequilibrios
Ate agora esta Becel parece me neutra...se faz bem nao sei , pao so integral e com sementes.
bem entao nao convem comeres lacticinios.
Em relaçao ao pao, tem cuidado e compra um que saibas que nao leva leite. Muitos padeiros metem leite em po no pao para o amaciar.
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O alho tem aparentemente aplicações muito diversas. ;D
! No longer available ([url]http://www.youtube.com/watch?v=kV_eQPIlfbQ#[/url])
giro giro é comer uma cabeça de alho e ir engatar gajas para o Main
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O alho tem aparentemente aplicações muito diversas. ;D
! No longer available ([url]http://www.youtube.com/watch?v=kV_eQPIlfbQ#[/url])
giro giro é comer uma cabeça de alho e ir engatar gajas para o Main
Mas o que é o o Main?
Quanto a comer alho, uma cabeça de alho ou vários dentes de alho, parece-me extremamente radical... :o
Eu comia às vezes quando era muito novo um dente de alho e o efeito era terrível... acho q eram pelo menos 24 h com um sabor terrível na boca... :-[
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Lembrei-me de mais algumas questões:
A Cecrisina (1 g de vitamina C por cada comprimido efervescente) - eu gosto muito - será aconselhável por. ex. 1 por dia?
E quanto às gelatinas de origem vegetal (com ou sem pedaços de fruta), serão saudáveis?
Também já me ocorreu comprar um desumidificador - será útil?
Por acaso hoje está uma noite bem húmida. :D
E os líquenes - suponho que não seja problemático ter líquenes nas varandas - eu sei que também são fungos...
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depois comer cabeça alho ate suor cheira alho
coitada da gaija
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Main
http://maxmen.pt/discoteca-main/ (http://maxmen.pt/discoteca-main/)
Casal apanhado a pinar em discoteca da moda em Lisboa lolol
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depois comer cabeça alho ate suor cheira alho
coitada da gaija
suor, esperma, pele, tudo
elas gostam e.. se nao gostarem, aguentam e nao choram :D
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Lembrei-me de mais algumas questões:
A Cecrisina (1 g de vitamina C por cada comprimido efervescente) - eu gosto muito - será aconselhável por. ex. 1 por dia?
E quanto às gelatinas de origem vegetal (com ou sem pedaços de fruta), serão saudáveis?
Também já me ocorreu comprar um desumidificador - será útil?
Por acaso hoje está uma noite bem húmida. :D
E os líquenes - suponho que não seja problemático ter líquenes nas varandas - eu sei que também são fungos...
eu tomo 2-3 gr por dia de vita C, fora das refeiçoes ou nas refeiçoes Vegan. Com carne nao tomo Vita C
Gelatinas como ás vezes, a gelatina é optima para o tecido conjuntivo e faz bem ás rugas :D
Um desumificador pode ser util mas convem lava-lo muito bem tipo todas as semanas.
Liquenes, penso que nao, mas fungos é para abater, tirando o King Oyster hehe
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O alcool é de facto um factor. No meu caso nunca me alterou muito os valores, e eu bebia ( passado) bem. Felizmente enjoei-me de alcool, do cheiro, do after taste e das ressacas.
Demelo ja experiemtaste milk thistle/cardo mariano? Silimarina? Acho que toda a gente devia tomar disto de vez em quando. As pesquisas actuais sobre o cardo mariano sao muito interessantes.
Muito interessante! Hei-de experimentar o cardo mariano! No campo ou em terenos baldios, pode encontrar-se, mais para a Primavera ou Verão... :D
[url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url] ([url]http://flora-on.pt/#/1silybum[/url])
Cardo Mariano sim... já tomei.
Não me lembro quem me recomendou/receitou.
Mas como se toma? Será como infusão ou algum tipo de comprimidos?
o melhor é em ampolas, por norma vem com cardo mariano e alcachofras e outras ervas. Um exemplo
[url]http://www.enetural.com/pt/saude/enolin-ampolas-30-ampolas_9109prd/[/url] ([url]http://www.enetural.com/pt/saude/enolin-ampolas-30-ampolas_9109prd/[/url])
Interressante! Hei-de experimentar! - também se encontra no campo, florescendo mais lá para a Primavera/Verão! :D
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Lembrei-me de mais algumas questões:
A Cecrisina (1 g de vitamina C por cada comprimido efervescente) - eu gosto muito - será aconselhável por. ex. 1 por dia?
E quanto às gelatinas de origem vegetal (com ou sem pedaços de fruta), serão saudáveis?
Também já me ocorreu comprar um desumidificador - será útil?
Por acaso hoje está uma noite bem húmida. :D
E os líquenes - suponho que não seja problemático ter líquenes nas varandas - eu sei que também são fungos...
eu tomo 2-3 gr por dia de vita C, fora das refeiçoes ou nas refeiçoes Vegan. Com carne nao tomo Vita C
Gelatinas como ás vezes, a gelatina é optima para o tecido conjuntivo e faz bem ás rugas :D
Um desumificador pode ser util mas convem lava-lo muito bem tipo todas as semanas.
Liquenes, penso que nao, mas fungos é para abater, tirando o King Oyster hehe
Óptimo! Obrigado pelas respostas!
Ainda bem que as gelatinas fazem bem - também gosto e foi uma amiga que mas sugeriu!
Então, como não costumo comer carne, posso tomar a minha vitamina C à vontade!
Gosto muito de líquenes - acho que são sempre muito decorativos, mesmo os mais discretos que surgem por ex. nas pedras ou no chão! :D
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King Oyster, suponho que nunca comi, mas ainda espero experimentar!
Tem muito bom aspecto, sem dúvida! ;D
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleurotus_eryngii
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Voces sabiam que as estatinas foram inventadas no Japao? Por um japones que adorava cogumelos? :D
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Cogumelos caim me mal tipo Pota ou Lula , nao percebi porque e qual a sua relação.
Nao falo de 1 ou outro na pizza , mas sim varios.
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Anonimo,
talvez devesses seguir este medico. O gajo tem um tratamento eficaz para o teu problema
http://www.ingvarbjarnason.com/2.html (http://www.ingvarbjarnason.com/2.html)
http://www.ingvarbjarnason.com/3.html (http://www.ingvarbjarnason.com/3.html)
http://www.kingsprivate.com/consultants/gastroenterology/professor-ingvar-bjarnason/ (http://www.kingsprivate.com/consultants/gastroenterology/professor-ingvar-bjarnason/)
'Leukocyte adsorptive apheresis for the treatment of active ulcerative colitis: a prospective, uncontrolled, pilot study.'
Hanai H, Watanabe F, Takeuchi K, Iida T, Yamada M, Iwaoka Y, Saniabadi A, Matsushita I, Sato Y, Tozawa K, Arai H, Furuta T, Sugimoto K, Bjarnason I.
Meanwhile, a form of bloodletting is being used in NHS hospitals to treat bowel conditions such as ulcerative colitis
Meanwhile, a slightly different form of bloodletting is being used to treat inflammatory bowel conditions such as ulcerative colitis and Crohn’s disease.
These conditions are thought to be caused by the immune system mistakenly attacking the bowel.
This attack is orchestrated by a type of white blood cell called neutrophils. Japanese researchers found that removing neutrophils reduced damage to the gut.
This is done using a type of sticky bead that ‘pulls’ the cells out of the blood.
Beads are put into a tube, around 10cm long. The patient’s blood is removed from one arm and then passed through this tube.
The white blood cells stick to the beads, while the rest of the blood passes through back into the patient’s other arm. It all takes around an hour.
Professor Ingvar Bjarnason, gastroenterologist from King’s College Hospital in South London, says: ‘In Japan, it is used as a first-line treatment for ulcerative colitis.
'It’s as effective as treatment with corticosteroids for severe relapse of the disease.’
In a study led by Professor Bjarnason, the relapse rate in patients who received the treatment was just 20 per cent compared with 80 per cent for those in a placebo group.
‘Removing white cells kept the majority of people well for the next six to 12 months,’ he says.
How exactly this works is still a mystery. Only around 40 per cent of the neutrophils in the body are removed, and the white cells are back to normal levels within a couple of hours.
One theory is that the existing white blood cells have been programmed to attack the gut, but the newly made cells are not as harmful.
The treatment is offered at a number of NHS centres across the UK.
Dr Purushothaman Premchand, consultant gastroenterologist at Queen’s Hospital, Romford, was the first doctor in the UK to regularly treat patients with inflammatory bowel disease via this method and started using it at his clinic in 2008.
‘We use it on our hard-to-treat patients, and we have seen a 70 per cent success rate in inducing remission,’ he says.
‘Some have stayed in remission for around four years.
‘More than 10,000 patients have received this treatment across the world, and it does not seem to have any serious side-effects.’
It is not cheap — each ‘tube’ costs around £1,000, and each patient needs around five to ten sessions.
é encontrar alguem em portugal que faça isto
pergunta ao mouppie sobre isto, ele deve saber alguma coisa
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Tres links sobre um tema importantissimo na saude actual.
Eu recomendo que estes artigos se leiam com atençao e ate abrindo os links que estao nos artigos que remetem para estudos, artigos, etc.
O problema do excesso ferro na alimentaçao
Iron, Food Enrichment and The Theory of Everything
http://freetheanimal.com/2015/06/enrichment-theory-everything.html (http://freetheanimal.com/2015/06/enrichment-theory-everything.html)
http://freetheanimal.com/2015/10/fortification-obesity-refinements.html (http://freetheanimal.com/2015/10/fortification-obesity-refinements.html)
-
E os fungos dos queijos, serão perigosos? Costumam ser verdes ou azulados, como os da fruta em apodrecimento, suponho...
Há queijos em que o fungo deve mesmo lá estar, mas noutros aparecem sem convite... ;D
-
Já agora outra questão, sobre um tema que tem sido muito debatido: os herbicidas, que as câmaras, juntas de freguesia e outras entidades tanto gostam de espalhar por aí - por ex. o famoso glifosato...
Serão realmente perigosos para a saúde humana ou de outros animais? Na vegetação urbana e das bordas de estradas e caminhos causam grandes danos...
Será que também contaminam as águas?
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E os fungos dos queijos, serão perigosos? Costumam ser verdes ou azulados, como os da fruta em apodrecimento, suponho...
Há queijos em que o fungo deve mesmo lá estar, mas noutros aparecem sem convite... ;D
nada como um bom queijo gorgonzola cheio da fungos, como disso ás pázadas :D
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E os fungos dos queijos, serão perigosos? Costumam ser verdes ou azulados, como os da fruta em apodrecimento, suponho...
Há queijos em que o fungo deve mesmo lá estar, mas noutros aparecem sem convite... ;D
nada como um bom queijo gorgonzola cheio da fungos, como disso ás pázadas :D
Ah óptimo! Fico contente por saber isso! Ainda bem que esses fungos são comestíveis! Também aprecio!! :D
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Já agora outra questão, sobre um tema que tem sido muito debatido: os herbicidas, que as câmaras, juntas de freguesia e outras entidades tanto gostam de espalhar por aí - por ex. o famoso glifosato...
Serão realmente perigosos para a saúde humana ou de outros animais? Na vegetação urbana e das bordas de estradas e caminhos causam grandes danos...
Será que também contaminam as águas?
ha coisas que um gajo pode controlar, outras nao. A ideia de uma pessoa se proteger em casa, nao ter coisas toxicas, dormir num ambiente puro, ter um airfree em cada divisao, abolir pesticdas e herbicidas no jardim, nao ter fontes de Voc's, nao ter humidades, saber escolher os alimentos, andar de vidros fechados na cidade e mudar o filtro do AC todos os anos, escolher mobilias nao toxicas, panelas nao toxicas, nao cozinhar em plastico, nao abusar da carne, nao comer fora em sitios manhosos e pouco higienicos ( vejam bem as ultimas da ASEA) etc etc etc etc é meramente uma prevençao para diminuir as fontes de doença e evitar a bioacumulaçao no organismo.
Os produtos tipo Roundup que falas, sao altamente toxicos, matam, aprodrecem o figado a um gajo, a visao, o coraçao, o pow, etc. Bom, podemos passar por eles, evitar a exposiçao continua mas tendo as outras frentes salvaguardadas. Embora haja umas petiçoes para acabar com isso.
MAs o pessoal que se prepare. A monsanto, a bayer, mais tarde ou mais cedo vao conseguir furar as leis que proibem a comercializaçao de produtos GMO na europa. Se bem que ja levamos com eles indirectamente na cadeia alimentar, com o feed para animais, vacas alimentadas a soja transgenica. Indirectamente ja estamos a levar com os GMO's. Ratos alimentados a GMO ficam com tumores no sistema digestivo, ratos alimentados a raçao de salmao ficam com tumores no sistema digestivo,
Por falar em raçoes, daqui quem tem animal domestico, da-lhe raçao ou comida normal? A raçao é um meio do animal durar metade do tempo que deveria durar. Tenho uma vizinha que tem um sao bernardo com 22 anos, a comida dele é arroz frango e saladas, vegetais, fruta, ossos, algum queijo, e come borrego assado quando ha festa
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E os fungos dos queijos, serão perigosos? Costumam ser verdes ou azulados, como os da fruta em apodrecimento, suponho...
Há queijos em que o fungo deve mesmo lá estar, mas noutros aparecem sem convite... ;D
nada como um bom queijo gorgonzola cheio da fungos, como disso ás pázadas :D
Ah óptimo! Fico contente por saber isso! Ainda bem que esses fungos são comestíveis! Também aprecio!! :D
em 95% dos casos esses fungos sao ate beneficos para a flora intestinal. O pior é se o queijo vem estragado com algum fungo fora do sitio, mas o controlo de qualidade é apertado.
Kaspov, ja provaste gorgonzola com mascarpone? :D
O meu maior medo nos queijos é uma listeriose cerebral mas ate hoje, nao aconteceu. Apanhar uma Listeria nao é pera doce. Nao como queijos em restaurantes, so em casa e escolho muito bem o sitio onde os compro. E de preferencia que nao estejam á mao das pessoas mas sim dentro de uma vitrine. é que as pessoas coçam o cu, metem o dedo no nariz, palitam os dentes com as unhas e depois vao mexer nos queijos, no pao, etc.
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Já agora outra questão, sobre um tema que tem sido muito debatido: os herbicidas, que as câmaras, juntas de freguesia e outras entidades tanto gostam de espalhar por aí - por ex. o famoso glifosato...
Serão realmente perigosos para a saúde humana ou de outros animais? Na vegetação urbana e das bordas de estradas e caminhos causam grandes danos...
Será que também contaminam as águas?
ha coisas que um gajo pode controlar, outras nao. A ideia de uma pessoa se proteger em casa, nao ter coisas toxicas, dormir num ambiente puro, ter um airfree em cada divisao, abolir pesticdas e herbicidas no jardim, nao ter fontes de Voc's, nao ter humidades, saber escolher os alimentos, andar de vidros fechados na cidade e mudar o filtro do AC todos os anos, escolher mobilias nao toxicas, panelas nao toxicas, nao cozinhar em plastico, nao abusar da carne, nao comer fora em sitios manhosos e pouco higienicos ( vejam bem as ultimas da ASEA) etc etc etc etc é meramente uma prevençao para diminuir as fontes de doença e evitar a bioacumulaçao no organismo.
Os produtos tipo Roundup que falas, sao altamente toxicos, matam, aprodrecem o figado a um gajo, a visao, o coraçao, o pow, etc. Bom, podemos passar por eles, evitar a exposiçao continua mas tendo as outras frentes salvaguardadas. Embora haja umas petiçoes para acabar com isso.
MAs o pessoal que se prepare. A monsanto, a bayer, mais tarde ou mais cedo vao conseguir furar as leis que proibem a comercializaçao de produtos GMO na europa. Se bem que ja levamos com eles indirectamente na cadeia alimentar, com o feed para animais, vacas alimentadas a soja transgenica. Indirectamente ja estamos a levar com os GMO's. Ratos alimentados a GMO ficam com tumores no sistema digestivo, ratos alimentados a raçao de salmao ficam com tumores no sistema digestivo,
Por falar em raçoes, daqui quem tem animal domestico, da-lhe raçao ou comida normal? A raçao é um meio do animal durar metade do tempo que deveria durar. Tenho uma vizinha que tem um sao bernardo com 22 anos, a comida dele é arroz frango e saladas, vegetais, fruta, ossos, algum queijo, e come borrego assado quando ha festa
Pois, sem dúvida... vivemos num mundo profundamente deprimente... até para sermos envenenados andamos a pagar (cada vez mais) impostos... :'(
Pelo menos os meus amiguinhos felinos não costumam sair de casa (vão às varandas e às escadas, por vezes, mas não andam na rua) e são sempre bem tratados! :D
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E os fungos dos queijos, serão perigosos? Costumam ser verdes ou azulados, como os da fruta em apodrecimento, suponho...
Há queijos em que o fungo deve mesmo lá estar, mas noutros aparecem sem convite... ;D
nada como um bom queijo gorgonzola cheio da fungos, como disso ás pázadas :D
Ah óptimo! Fico contente por saber isso! Ainda bem que esses fungos são comestíveis! Também aprecio!! :D
em 95% dos casos esses fungos sao ate beneficos para a flora intestinal. O pior é se o queijo vem estragado com algum fungo fora do sitio, mas o controlo de qualidade é apertado.
Kaspov, ja provaste gorgonzola com mascarpone? :D
O meu maior medo nos queijos é uma listeriose cerebral mas ate hoje, nao aconteceu. Apanhar uma Listeria nao é pera doce. Nao como queijos em restaurantes, so em casa e escolho muito bem o sitio onde os compro. E de preferencia que nao estejam á mao das pessoas mas sim dentro de uma vitrine. é que as pessoas coçam o cu, metem o dedo no nariz, palitam os dentes com as unhas e depois vao mexer nos queijos, no pao, etc.
Excelente!
Nunca provei (suponho... a não ser que tenha provado em Itália há muitos anos e já não me recorde...), mas tenho que experimentar em breve - sem dúvida! :D
Tem bom aspecto: https://it.wikipedia.org/wiki/Mascarpone
https://it.wikipedia.org/wiki/Gorgonzola_(formaggio)
Ainda bem que "em 95% dos casos esses fungos sao ate beneficos para a flora intestinal." É bom saber isso! ;D
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é isto
(http://www.eredibaruffaldi.com/en/images/prodotti/pon-gorgonzola-mascarpone.jpg)
e um spaghetti com isto? Ui
o queijo so se poe no fim ja com o lume desligado
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Lindo!! :D
Mais uma vez, bem hajas pelos excelentes conselhos!!
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Lindo!! :D
Mais uma vez, bem hajas pelos excelentes conselhos!!
kaspov, quando comprares isto, compra pelo menos 300gramas. É que comes 200gramas e vais dizer, ohh ja comia mais um bocadinho eheh
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Lindo!! :D
Mais uma vez, bem hajas pelos excelentes conselhos!!
kaspov, quando comprares isto, compra pelo menos 300gramas. É que comes 200gramas e vais dizer, ohh ja comia mais um bocadinho eheh
Pois, certamente! E onde será o sítio mais indicado?
Talvez no Leclerc, por exemplo...
http://www.e-leclerc.com/catalogue/marques-distributeurs/tradizioni-d-italia/alimentaire/frais/fromages-LS/gorgonzola-mascarpone---200-g,55112 (http://www.e-leclerc.com/catalogue/marques-distributeurs/tradizioni-d-italia/alimentaire/frais/fromages-LS/gorgonzola-mascarpone---200-g,55112)
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Mas não há pressa, evidentemente... :D
Until then, Goodnight:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=3LDM20EuVzU#)
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Lindo!! :D
Mais uma vez, bem hajas pelos excelentes conselhos!!
kaspov, quando comprares isto, compra pelo menos 300gramas. É que comes 200gramas e vais dizer, ohh ja comia mais um bocadinho eheh
Pois, certamente! E onde será o sítio mais indicado?
Talvez no Leclerc, por exemplo...
[url]http://www.e-leclerc.com/catalogue/marques-distributeurs/tradizioni-d-italia/alimentaire/frais/fromages-LS/gorgonzola-mascarpone---200-g,55112[/url] ([url]http://www.e-leclerc.com/catalogue/marques-distributeurs/tradizioni-d-italia/alimentaire/frais/fromages-LS/gorgonzola-mascarpone---200-g,55112[/url])
isso nao deve ter grande qualidade a 12e o kilo. Vai ao Supercor
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ai, ai, vocês andam a teclar à noite e a dormir de dia. isso faz-vos mal à saúde. :D
até um simples chá de limão tem contra indicações:
http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref (http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref)
e eu bebo bastante (sempre com limões biológicos). tenho a ideia de que todas as ervas alteram alguma coisa no organismo e refugiava-me mais no chá de limão. pensei que era inócuo.
vou passar a beber só água quente. :D
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http://www.jornaldenegocios.pt/empresas/comercio/detalhe/nutella-pode-causar-cancro-ferrero-diz-que-e-segura?ref=HP_UltimasNoticias (http://www.jornaldenegocios.pt/empresas/comercio/detalhe/nutella-pode-causar-cancro-ferrero-diz-que-e-segura?ref=HP_UltimasNoticias)
Óleo de palma...
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eu limoes vou gamar ali ao condominio enfrente , a minha filha adora apanhar da arvore e os vizinhos acham piada. Tenho sempre limao biologico a pala.
VV eu tenho ver os rotulos , estou muito mais preocupado com isso , contudo nao é facil conseguir ler alguns... eu ate leio bem , mas alguns sao praticamente impossiveis de ler devido ao tamanho da fonte.
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Leva uma lupa para o supermercado eheheh
Sabes que podes treinar o olho para veres melhor?
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[url]http://www.jornaldenegocios.pt/empresas/comercio/detalhe/nutella-pode-causar-cancro-ferrero-diz-que-e-segura?ref=HP_UltimasNoticias[/url] ([url]http://www.jornaldenegocios.pt/empresas/comercio/detalhe/nutella-pode-causar-cancro-ferrero-diz-que-e-segura?ref=HP_UltimasNoticias[/url])
Óleo de palma...
Eu gostava tanto de nutella, hoje nao consigo comer aquele cocó, esta carregado de acucar. Ha uns anos nao, comia-se bem, hoje deixa um rasto de acucar que ate queima a garganta.
Oleo de palma, nutella é 40% oleo de palma hoje. È pena. Se eu quero creme de avela tem de ser caseiro e com ingredientes selecionados.
Ha dias houve um descarregamento de oleo de palma no algarve. 400 toneladas. Deve ter sido o sousa cintra em protesto eheh.
Bem eu ja falei do oleo palma, fujam disso a 7 pezes
Isto dev ter sido um gajo com um palmeiral nas filipinas, do tamanho de portugal e pos-se a ver como ia rentabilizar o imobilizado. O povo das filipinas consome imensa palma, tem tudo o colesterol a 400 e cheios de artrite, os brazileiros idem, so comem palma.
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ai, ai, vocês andam a teclar à noite e a dormir de dia. isso faz-vos mal à saúde. :D
até um simples chá de limão tem contra indicações:
[url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url] ([url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url])
e eu bebo bastante (sempre com limões biológicos). tenho a ideia de que todas as ervas alteram alguma coisa no organismo e refugiava-me mais no chá de limão. pensei que era inócuo.
vou passar a beber só água quente. :D
É mau, mas é simples manipular o cortisol. E de 15 em 15 dias faz-se um reset ao ritmo circadiano
Cha de limao, nao me tirem o meu chazinho. Ainda ontem foi um litro de cha de limao e gengibre para limpar as tripas.
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tenho que arranjar snacks que nao engordem mas que deixem um gajo satisfeito entre refeiçoes.
Dispenso cenoura... so se for com Mayonaise...
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amendoins, amêndoas, nozes...
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amendoins, amêndoas, nozes...
amendoim nao faz assim tao bem como isso , pelo menos a mim , tal como o caju....
Amendoas e nozes estao a um preço proibitivo para estar sempre a comer e a comprar.
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se comeres o equivalente a uma chávena de café, não faz mal, até é aconselhável.
Eu compro 1 kg de amêndoas por 15€, não é assim tão caro.
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Passei a semana a dormir num quarto de hotel, vou morrer?
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Passei a semana a dormir num quarto de hotel, vou morrer?
Vamos todos morrer, receio, mas se possível deixando as palmeiras em paz e com o mínimo possível de herbicidas... ;D
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ai, ai, vocês andam a teclar à noite e a dormir de dia. isso faz-vos mal à saúde. :D
até um simples chá de limão tem contra indicações:
[url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url] ([url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url])
e eu bebo bastante (sempre com limões biológicos). tenho a ideia de que todas as ervas alteram alguma coisa no organismo e refugiava-me mais no chá de limão. pensei que era inócuo.
vou passar a beber só água quente. :D
É mau, mas é simples manipular o cortisol. E de 15 em 15 dias faz-se um reset ao ritmo circadiano
Cha de limao, nao me tirem o meu chazinho. Ainda ontem foi um litro de cha de limao e gengibre para limpar as tripas.
Chá de limao e gengibre é bem fixe! Também gosto muito! :D
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Vamos todos morrer, receio, mas se possível deixando as palmeiras em paz e com o mínimo possível de herbicidas... ;D
Receias porquê Kaspov ? Dos biliões de pessoas que já morreram ao longo da história da humanidade, ainda nenhum voltou. Se aquilo fosse assim tão mau já algum tinha conseguido fugir. :D
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Vamos todos morrer, receio, mas se possível deixando as palmeiras em paz e com o mínimo possível de herbicidas... ;D
Receias porquê Kaspov ? Dos biliões de pessoas que já morreram ao longo da história da humanidade, ainda nenhum voltou. Se aquilo fosse assim tão mau já algum tinha conseguido fugir. :D
Bem observado, efectivamente! ;D
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ai, ai, vocês andam a teclar à noite e a dormir de dia. isso faz-vos mal à saúde. :D
até um simples chá de limão tem contra indicações:
[url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url] ([url]http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-lemon-tea/#gref[/url])
e eu bebo bastante (sempre com limões biológicos). tenho a ideia de que todas as ervas alteram alguma coisa no organismo e refugiava-me mais no chá de limão. pensei que era inócuo.
vou passar a beber só água quente. :D
É mau, mas é simples manipular o cortisol. E de 15 em 15 dias faz-se um reset ao ritmo circadiano
Cha de limao, nao me tirem o meu chazinho. Ainda ontem foi um litro de cha de limao e gengibre para limpar as tripas.
Muito interessante! E como se manipula o cortisol e se faz o reset ao ritmo circadiano?
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Passei a semana a dormir num quarto de hotel, vou morrer?
Depende do hotel. Era 2 estrelas ou 5 estrelas? Eheh
Lembram-se da noticia de verao sobre legionella num hotel buraco em Faro? Meeeeeedo
Nos hoteis è preciso algum cuidado. Levo sempre um spray com alcool. As pessoas assumem que as limpezas sao feitas como deve ser e pode nao ser o caso. Depois a questao dos panos de limpeza andarem por todo o lado. Depois as colchas que nao sao lavadas, sao tipo uma vez por mes se forem. Os telwcomandos de tv cheios de esperma seco, manipulos de portas, torneiras. Ha materia fecal por todo lado.
Eu tinha pouco cuidado mas hoje, inspeciono tudo ao pintelho e borrifo as coisas com alcool 97%.
A porcaria nos hoteis è bem maior do que se pensa. Seja 3 ou 5 estrelas.
Colchas è sempre para baixo, se precisar de manta peço uma, dizem que ha no quarto, eu digo que cheira mal e trazem uma da lavandaria. Escovas de dentes e higiene stuff sempre na mala de viagem e trancada quando nao estou no quarto. Sentar nu nas cadeiras no-no-no.
Isto è um pouco como ter muito cuidado num aviao, os avioes sao autenticas incubadoras de bicharada muito diversa. People have no idea.. germs in planes
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Em paises de terceiro mundo ou ate desenvolvidos, quem nunca ouviu o conselho para guardar a escova de dentes fechada porque o pessoal de limpeza pode usar a escova para escovar os dentes ou outra coisa qualquer, uma comichao onde o sol nao brilha ou algo parecido.
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Nao conhecem ninguem que leve a sua almofada de casa para hoteis? Eu conheco eheh
Nao chego a tanto mas ja levei capas de almofadas just in case. Basta sentir um odor estranho.
Se me parecer ver algo seboso na banheira mas com aspecto de limpo(pode parecer limpo e estar seboso) chamo para limpar novamente. Se disserem que foi limpo eu digo, está castanho. Abro um chocolate e barro-o na banheira. Castanho pode ser tudo e mais alguma coisa.
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Em paises de terceiro mundo ou ate desenvolvidos, quem nunca ouviu o conselho para guardar a escova de dentes fechada porque o pessoal de limpeza pode usar a escova para escovar os dentes ou outra coisa qualquer, uma comichao onde o sol nao brilha ou algo parecido.
Uma vez num hotel nos Açores, notei que a escova dos dentes teria caído ao chão, pois até tinha cabelos... desde então achei melhor guardar a escova de dentes, pois realmente nunca se sabe o que lhe podem fazer... acho que também é não é má ideia andar com uma ou duas escovas de dentes de reserva...
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Nao conhecem ninguem que leve a sua almofada de casa para hoteis? Eu conheco eheh
Nao chego a tanto mas ja levei capas de almofadas just in case. Basta sentir um odor estranho.
Se me parecer ver algo seboso na banheira mas com aspecto de limpo(pode parecer limpo e estar seboso) chamo para limpar novamente. Se disserem que foi limpo eu digo, está castanho. Abro um chocolate e barro-o na banheira. Castanho pode ser tudo e mais alguma coisa.
Pois, capa de almofada eu também costumo levar... realmente dá sempre jeito...
Quanto a telecomandos de televisão, evito mexer nesses objectos sebentos... e sim, claro, o álcool é sempre da maior utilidade, para desinfectar o que for necessário! :D
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ja tive esse filme em espanha , cabelos na casa de banho. Ja nao me lembro se tinha ou nao nos lencois (que via se que estavam lavados).
Eu acho que foi uma empregada , alguem do staff que deixa cair cabelo , nao obstante eu acho nojento.
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ja tive esse filme em espanha , cabelos na casa de banho. Ja nao me lembro se tinha ou nao nos lencois (que via se que estavam lavados).
Eu acho que foi uma empregada , alguem do staff que deixa cair cabelo , nao obstante eu acho nojento.
Pois, também procuro verificar tudo com cuidado, pois pode sempre haver surpresas indesejadas...
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Passei a semana a dormir num quarto de hotel, vou morrer?
Depende do hotel. Era 2 estrelas ou 5 estrelas? Eheh
Lembram-se da noticia de verao sobre legionella num hotel buraco em Faro? Meeeeeedo
Nos hoteis è preciso algum cuidado. Levo sempre um spray com alcool. As pessoas assumem que as limpezas sao feitas como deve ser e pode nao ser o caso. Depois a questao dos panos de limpeza andarem por todo o lado. Depois as colchas que nao sao lavadas, sao tipo uma vez por mes se forem. Os telwcomandos de tv cheios de esperma seco, manipulos de portas, torneiras. Ha materia fecal por todo lado.
Eu tinha pouco cuidado mas hoje, inspeciono tudo ao pintelho e borrifo as coisas com alcool 97%.
A porcaria nos hoteis è bem maior do que se pensa. Seja 3 ou 5 estrelas.
Colchas è sempre para baixo, se precisar de manta peço uma, dizem que ha no quarto, eu digo que cheira mal e trazem uma da lavandaria. Escovas de dentes e higiene stuff sempre na mala de viagem e trancada quando nao estou no quarto. Sentar nu nas cadeiras no-no-no.
Isto è um pouco como ter muito cuidado num aviao, os avioes sao autenticas incubadoras de bicharada muito diversa. People have no idea.. germs in planes
Assustador, realmente... ainda bem que já quase não faço viagens... mas sempre senti repugnância e preocupação em relação a muitas coisas em hoteis, restaurantes, aviões, autocarros, comboios, taxis, etc...
Haver materia fecal por todo lado ou mesmo esperma seco é absolutamente lamentável, de facto... :'(
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Quanto a viagens, agora penso sempre:
Moody Blues: The Best Way To Travel
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=YqOiZjwQKaU#)
e também, como o grande George Harrison: "Without going out of my door / I can know all things of earth (...)"
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=2ttqE4Bd2fA#)
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E, para descobrir a América:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=uszd3r4KzsI#)
ou as jóias do mar:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=XuZUrJNIdMg&t=5s#)
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http://www.foxnews.com/travel/2015/06/02/gross-truth-about-germs-and-airplanes.amp.html (http://www.foxnews.com/travel/2015/06/02/gross-truth-about-germs-and-airplanes.amp.html)
http://www.travelmath.com/feature/hotel-hygiene-exposed/ (http://www.travelmath.com/feature/hotel-hygiene-exposed/)
Eeeeeeeeew
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Quinoa também deve ser recomendável, suponho?
https://pt.wikipedia.org/wiki/Quinoa
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Usar micro-ondas será perigoso?
Há quem diga "Micro-ondas, não se dá nem para inimigo ! E saiba o perigo do celular !"
https://www.youtube.com/watch?v=N87X5DF1vEg (https://www.youtube.com/watch?v=N87X5DF1vEg)
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[url]http://www.travelmath.com/feature/hotel-hygiene-exposed/[/url] ([url]http://www.travelmath.com/feature/hotel-hygiene-exposed/[/url])
Estou a ler mal ou os mais "asseadinhos" são os de 3 estrelas ? Da próxima vez fico numa pensão manhosa. :D
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Interessante!
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=acRxowh-l6s#)
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Uso muito pouco micro ondas. Foi uma bela invencao, muito pratico. O uso que lhe dou é mais para esterilizar colheres de pau e esponjas. Ha quem o use para tudo, ate para fazer pudim, yuuuk
Na russia creio que eram proibidos ate ha pouco tempo.
Telemoveis fritam o cerebro, convem usar em alta voz ou auricular.
A questao dos telemoveis é mesmo real, eu tenho um medidor de frequencias e é medonho a carga de micro ondas numa cidade. A correlacao entre cancro cerebral e uso de telemoveis é grande. Perto de criancas ate aos 2 anos pior ainda.
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
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Uso muito pouco micro ondas. Foi uma bela invencao, muito pratico. O uso que lhe dou é mais para esterilizar colheres de pau e esponjas. Ha quem o use para tudo, ate para fazer pudim, yuuuk
Na russia creio que eram proibidos ate ha pouco tempo.
Telemoveis fritam o cerebro, convem usar em alta voz ou auricular.
A questao dos telemoveis é mesmo real, eu tenho um medidor de frequencias e é medonho a carga de micro ondas numa cidade. A correlacao entre cancro cerebral e uso de telemoveis é grande. Perto de criancas ate aos 2 anos pior ainda.
Pois, acerca dos telemóveis também já sabia que podem eventualmente ser perigosos... os micro-ondas não fazia ideia nenhuma... costumo aquecer neles a comida ou a sopa... ::)
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Pois, realmente dá impressão que as pessoas já viveram mais tempo e com mais saúde do que agora...
Cebola e alho também gosto e como muito (sobretudo cebolinhas na forma de pickles), mas acho que é necessária alguma moderação no seu consumo, pois apresentam alguns efeitos secundários pouco agradáveis (o alho ou cebola crus)... ::)
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Cebola crua acho intragável. Se for biológica então é terrível. Não sei como conseguem.
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Bolas, sim, eu como 12 ou 20 dentes mas semi-fritos em azeite. Crus só como 2-3 e raspados num pao torrado com tomilho ou alecrim. Hoje comi 8 dentes fritos com pimento vermelho e ricotta, com pasta, nao como carne desde dia 26 dezembro
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Cebola crua acho intragável. Se for biológica então é terrível. Não sei como conseguem.
Opta pela cebola vermelha para crua. Delicious.
Para cozinhados, costumo misturar cebolas, por norma é 60% chalota, 20% cebola normal, 20% cebola vermelha, por vezes uso cebola branca. Mas o truque é muita shalota, amo chalota, o aroma e sabor è qualquer coisa. Uma sopinha de frango com chalota e alho frances, um frango estufado com shalotas mmmm. Shalotas caramelizadas com balsamico e acucar, yum yum
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Bolas, sim, eu como 12 ou 20 dentes mas semi-fritos em azeite. Crus só como 2-3 e raspados num pao torrado com tomilho ou alecrim. Hoje comi 8 dentes fritos com pimento vermelho e ricotta, com pasta, nao como carne desde dia 26 dezembro
Ricotta será o mesmo que requeijão? Alho, como por exemplo o que vem numas bisnagas de plástico ou moído em frasquinhos de vidro, por exemplo com tomate seco... Carne, hoje comi, mas só um bocadinho de frango que vinha misturado no meu arroz... ;D
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Bolas, sim, eu como 12 ou 20 dentes mas semi-fritos em azeite. Crus só como 2-3 e raspados num pao torrado com tomilho ou alecrim. Hoje comi 8 dentes fritos com pimento vermelho e ricotta, com pasta, nao como carne desde dia 26 dezembro
Ricotta será o mesmo que requeijão? Alho, como por exemplo o que vem numas bisnagas de plástico ou moído em frasquinhos de vidro, por exemplo com tomate seco... Carne, hoje comi, mas só um bocadinho de frango que vinha misturado no meu arroz... ;D
Mmmm um arrozinho (eu so gosto de carnaroli para arroz) de frango ou de bacalhau, é mesmo confort food.
Tambem aprecio muito. Um risotto de camarao, um risotto porcini, um risotto de espargos verdes ou arroz de lugumes.
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Bolas, sim, eu como 12 ou 20 dentes mas semi-fritos em azeite. Crus só como 2-3 e raspados num pao torrado com tomilho ou alecrim. Hoje comi 8 dentes fritos com pimento vermelho e ricotta, com pasta, nao como carne desde dia 26 dezembro
Ricotta será o mesmo que requeijão? Alho, como por exemplo o que vem numas bisnagas de plástico ou moído em frasquinhos de vidro, por exemplo com tomate seco... Carne, hoje comi, mas só um bocadinho de frango que vinha misturado no meu arroz... ;D
Alho é tudo natural para mim, nao ha alho em plastico nem vinha de alho. Acho horrivel e mau
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E beterraba crua ? Aquela mistura de sabor frutado/adocicado com o sabor a terra é excelente.
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beterraba , banana , ovo , cenoura prende , mas é optimo ate na sopa.
Com tanto alho e cebola incrivel como nao ficam com o cu a arder.
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"Habitua-te tambem a comer alho, por exemplo eu hoje comi uma cabeça de alho inteira ao jantar e era grande, tinha cerca de 12 dentes de alho eheh, tao bom."
12 dentes de alho? fritos até marcham bem, agora crú...
Eu até como bastante alho, e cebola também. O meu avô até sandes de alho com um pouco de manteiga fazia ao pequeno almoço, viveu 90 anos sempre lúcido até que um dia ficou no sono.
Bolas, sim, eu como 12 ou 20 dentes mas semi-fritos em azeite. Crus só como 2-3 e raspados num pao torrado com tomilho ou alecrim. Hoje comi 8 dentes fritos com pimento vermelho e ricotta, com pasta, nao como carne desde dia 26 dezembro
Ricotta será o mesmo que requeijão? Alho, como por exemplo o que vem numas bisnagas de plástico ou moído em frasquinhos de vidro, por exemplo com tomate seco... Carne, hoje comi, mas só um bocadinho de frango que vinha misturado no meu arroz... ;D
Alho é tudo natural para mim, nao ha alho em plastico nem vinha de alho. Acho horrivel e mau
Sem dúvida... não há nada como a Natureza... eu é que prefiro sempre as coisas mais práticas e rápidas, mas admito que não seja boa ideia... :-[
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E beterraba crua ? Aquela mistura de sabor frutado/adocicado com o sabor a terra é excelente.
Adoro beterraba, como imenso e faz um bem terrivel.
Para nao estar a ocupar banda, procurem beetroot benefits. Betaína, fibra, oxido nitrico, blood builder, minerais, antocianinas, a beterraba tem quase tudo.
As vezes è o meu pequeno almoco, sumo de 3 beterrabas, 2 cenouras, na centrifuga.
Beterraba crua
Beterraba estufada
Acima de todas, beterraba no forno so com sal e tomilho ou alecrim e creme fraiche delicious
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Eu so posso comer 1 dia , dois seguidos ja é esticar , nao te prende o intestino ? acontece me o mesmo com os ovos .
Adoro beterraba e antes detestava.
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Agora so se fala no oleo de palma. :D
http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/fotos/os-alimentos-que-contem-maiores-quantidades-de-oleo-de-palma (http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/fotos/os-alimentos-que-contem-maiores-quantidades-de-oleo-de-palma)
Ruuuuuuuuuun george
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Eu so posso comer 1 dia , dois seguidos ja é esticar , nao te prende o intestino ? acontece me o mesmo com os ovos .
Adoro beterraba e antes detestava.
È estranho prender. A beterraba e cenoura estimulam imenso a bilis, eu fico com o cano todo limpo. Ovo sim, pode prender
-
Aquilo que deveria ser religioso e nao é:
código de boas práticas de higiene e segurança
alimentar
.aplicação dos princípios de haccp para a hotelaria e restauração.
http://www.aphort.com/img_upload/manual%20praticas.pdf (http://www.aphort.com/img_upload/manual%20praticas.pdf)
Isto ate se aplica em casa
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The Bad Bug Book
As coisas que se podem apanhar por aí em comidas
As que acho mais fofas e queridas sao as Gram positive, Prions e natural toxins. :D
Ciguatoxin ja apanhei, Vibrio tambem, salmonellas certamente
Mas é interessante, check it
http://www.fda.gov/downloads/Food/FoodborneIllnessContaminants/UCM297627.pdf (http://www.fda.gov/downloads/Food/FoodborneIllnessContaminants/UCM297627.pdf)
-
VV e anónimo....
porque escrevem sem acentuação? Virou moda?
;D
-
Brown Study Finds Link Between Depression and Household Mold
https://news.brown.edu/articles/2007/08/depression-and-household-mold
-
VV e anónimo....
porque escrevem sem acentuação? Virou moda?
;D
No desktop meto acentos, no tablet nao me dáá jeito.
Mas tu smog, tambem dáás erros. Nao é "porque escrevem sem acentuação" mas sim "por que escrevem sem acentuação" ou é moda? :P
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Beneficios dos cogumelos, esta è um tema que me interessa imenso.
Os cogumelos tem compostos unicos em alta qualidade, Reishi, Yunzhi, Ganoderma, etc.
( escolher cogumelos em suplemento com cuidado e evitar cogumelos produzidos na china, optar por um suplemento caro, eu tenho a melhor marca, quem quiser, por Mp)
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1573521412000127 (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1573521412000127)
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Beneficios dos cogumelos, esta è um tema que me interessa imenso.
Os cogumelos tem compostos unicos em alta qualidade, Reishi, Yunzhi, Ganoderma, etc.
( escolher cogumelos em suplemento com cuidado e evitar cogumelos produzidos na china, optar por um suplemento caro, eu tenho a melhor marca, quem quiser, por Mp)
[url]http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1573521412000127[/url] ([url]http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1573521412000127[/url])
Pois, também gosto muito de cogumelos e de fungos em geral - mas agora sei, com pena minha, que convém eliminar os fungos domésticos das paredes... :'(
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Aquilo que deveria ser religioso e nao é:
código de boas práticas de higiene e segurança
alimentar
.aplicação dos princípios de haccp para a hotelaria e restauração.
[url]http://www.aphort.com/img_upload/manual%20praticas.pdf[/url] ([url]http://www.aphort.com/img_upload/manual%20praticas.pdf[/url])
Isto ate se aplica em casa
Excelente! Já ouvi falar muitas vezes em HACCP (hei-de ler um pouco sobre isso)... Lembra-me um pouco CCCP...
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Suplementos só com HACCP e GMP :D
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Já agora, por falar em comidas raras e de qualidade, esta maravilha:
Procol Harum - Grand Hotel [Full Album, 1973]
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=4IW6Z7Cj3Es#)
«Tonight we sleep on silken sheets
We drink fine wine and eat rare meats
On Carousel and gambling stake
Our fortunes speed, and dissipate
It's candlelight and chandelier
It's silver plate and crystal clear
The nights we stay at Hotel Grand
Tonight we dine at Hotel Ritz
(A golden dish with every wish )
It's mirrored walls, and velvet drapes
Dry champagne, and bursting grapes
Dover sole, and Oeufs Mornay
Profiteroles and Peach Flambe
The waiters dance on fingertips
The nights we dine at Hotel Ritz
One more toast to greet the morn
The wine and dine have danced till dawn
Where's my Continental Bride?
We'll Continental slip and slide
Early morning pinch and bite -
(These French girls always like to fight)
It's serenade and Sarabande
The nights we stay at Hotel Grand
Les nuits qu'on passe à l'Hotel Grande»
Songwriters: KEITH REID / GARY BROOKER
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Acredito mais nos problemas respiratorios.
Posso estar enganado mas devera existir uma grande fatia de pessoas que tem mold em casa e visivel , pelo que muitas nao tem dinheiro para pintar etc... , e nao se matam ou algo do genero..
É capaz de haver percentagens... em Portugal duvido que haja estudos , mas é um universo que me interessa pois la fora ha muito de tudo....
Que faça mal ao aparelho respiratorio etc nao tenho duvidas que faz.
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Depressao faz certamenta, basta haver inflamacao continua para a depressao aparecer. Mas isso pode medir-se com analises às interleucinas il-1beta, il-2, il-4 e il-6. O mold activa isto tudo bang bang
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VV e anónimo....
porque escrevem sem acentuação? Virou moda?
;D
No desktop meto acentos, no tablet nao me dáá jeito.
Mas tu smog, tambem dáás erros. Nao é "porque escrevem sem acentuação" mas sim "por que escrevem sem acentuação" ou é moda? :P
O "por que" significa "por qual" e obriga a um substantivo antes do verbo. Por exemplo "por que razão escrevem". Não havendo substantivo a grafia "porque escrevem" está correcta. Ver o Ciberduvidas.
Isto é um erro muito comum, até nos jornais de referência, embora não admire porque hoje em dia cada vez menos sabem escrever português. Os jornalistas novos não se interessam nem têm tempo para ler. Dificilmente sabem articular duas frases, e isso é muito culpa das mensagens curtas das redes sociais.
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Estudos inconclusivos sobre os benefícios da marijuana com fins medicinais
http://observador.pt/2017/01/13/estudos-inconclusivos-sobre-os-beneficios-da-marijuana-com-fins-medicinais/ (http://observador.pt/2017/01/13/estudos-inconclusivos-sobre-os-beneficios-da-marijuana-com-fins-medicinais/)
O relatório conseguiu identificar alguns desses efeitos, bons e maus, que o jornal El País listou da seguinte forma:
Efeitos físicos e de desenvolvimento: conduzir sobre o efeito desta droga aumenta o risco de acidentes; nos Estados onde o consumo droga é legal, existe maior probabilidade de as crianças virem a consumir marijuana; o uso desta droga pode prejudicar o desenvolvimento educacional e social dos adolescentes.
Efeitos de doenças mentais: o uso desta droga aumenta o risco de se desenvolver esquizofrenia, distúrbios de ansiedade social e, em menor grau, depressão. Além do mais, quem consome marijuana em grandes quantidades tem mais tendência a desenvolver pensamentos suicidas ou transtornos bipolares, em comparação com pessoas que não usam este tipo de droga.
Efeitos no cancro: não se verificou nenhuma ligação entre certos tipos de cancro com o fumo de marijuana. No entanto, há mais propensão à criação, por exemplo, de bronquites crónicas.
Efeitos de dependência: o uso de marijuana faz, realmente, com que o risco de dependência aumente exponencialmente. Quanto mais jovem se começar o uso desta droga, mais risco tem de desenvolver esta quadro.
Efeitos nas náuseas: é conclusivo que o uso desta droga ajuda a controlar as náuseas e vómitos associados à quimioterapia.
Dor crónica: a dor crónica pode ser reduzida com o uso de marijuana, especialmente no controlo dos espasmos associados à esclerose múltipla.
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eu nunca engoli as teorias da marijuana, aquilo so faz mal. E pior que tudo, tira o pau todo, é ver os tipos todos a queixarem-se do mesmo.
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Aquilo tem uns aspectos positivos , tira dores , se o THC for alto diria que tira qualquer tipo de dor (ok quase...) , dai os cancerosos darem nisso.
Outro aspecto é a fome que causa apos passar o efeito, mas que consumido continuamente o apetite vai se... ficando dependente do consumo para depois ter apetite.
Em termos de potencia , penso que nao ha nenhuma Sativa que supere o THC da Indica , mesmo uma hibrida...
A sativa da boa disposiçao e energia QB enquanto a Indica da um efeito algo depressivo. A hibrida é uma coisa estranha , pois nao da grande disposiçao nem ma mas tem alguma potencia.
Diria que o uso continuado leva a perda de apetite (tipo o tabaco ou pior) e possivelmente a sequelas psicoticas , mas depende da pessoa e da planta.
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say no to drugs !!!!!!!!!!
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eu nunca engoli as teorias da marijuana, aquilo so faz mal. E pior que tudo, tira o pau todo, é ver os tipos todos a queixarem-se do mesmo.
Ui, então é preciso cuidado... ainda bem que não fumo...
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Alguém utiliza purificadores de ar? Será que reduz a possibilidade de sinusite e rinites alérgicas?
Esta marca é portuguesa e parece líder de mercado Airfree (http://www.airfree.pt/Default.aspx?AreaID=21).
PS - Anónimo, tens uma grande assinatura. Devo ter falhado esse comentário algures por aí... ;D
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Mais eficaz para evitar a sinusite será a lavagem regular das fossas com soro fisiológico
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Tridion cheguei a pensar nisso ate me dizerem que nao faz nada...
Lavar as fossas nasais é fixe para tirar o ranho que esta la tipo rolha... e desentupir , tipo as ranholas amarelas , verdes , castanhas.
A minha filha esta sempre assim , tem é que se ter cuidado por causa dos ouvidos... ranho alojado é mau , mas tambem nao é muito bom limpar as fossas nasais á bruta.... tem de ser com cuidado...
Em bebes crianças diria ate 2 anos uma seringa com soro costuma chegar, apos isso é capaz de ser insuficiente
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Sim, cá em casa o soro é comprado aos litros.
Podia ser que houvesse outra coisa qualquer...
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e ha... Rhinodouche
(http://www.farmaciasportuguesas.pt/catalogo/media/catalog/product/cache/1/image/800x800/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/6/2/629876020160713155727_6.png)
Com isto nao precisas de estar sempre a fazer todos os dias ao contrario do soro....
Esta é a versao junior
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Fiquei com a paranoia do oleo de palma e derivados.
Tive que ir ao pingo doce por conveniencia , entao peguei num saco com paezinhos de sementes... e leio nos ingredientes alem do normal , oleo de palma ou la o que era aquilo...
Escolhi um semelhante mas sem oleo de palma ou derivado.
Qual a minha surpresa... peguei na Becel que anda a comprar e o que tinha? fdx...
Ingredientes: óleos vegetais (girassol, colza e linhaça, em proporções variáveis), gordura de palma, água, ésteres de esteróis vegetais***(12,5%), sal (1%), LEITELHO (0,6%) , emulsionantes (mono e diglicéridos de ácidos gordos e lecitina de girassol), regulador de acidez (ácido cítrico), aromas (contém LEITE), conservante (sorbato de potássio), corante (beta-caroteno), vitamina A e D.
Fui ver as outras... a mesma porcaria , flora , planta... , entao pensei hoje vai a Planta para experimentar , é mais barata e tem a mesma coisa
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ASSUSTADOR
http://expresso.sapo.pt/cultura/2017-01-15-Guerra-ao-acucar (http://expresso.sapo.pt/cultura/2017-01-15-Guerra-ao-acucar)
Ao longo de décadas, a indústria dos doces e dos produtos processados conseguiu esconder do público os seus malefícios e condenar as gorduras saturadas como o principal culpado pela obesidade e doenças. Este livro mostra como os industriais do açúcar conseguiram comprar a ciência e enganar os consumidores.
Não haverá melhor altura do ano para lançar, no mercado, um livro sobre saúde e hábitos alimentares. Certamente, muitos dos leitores ainda estão, resolutamente, a cumprir uma das mais frequentes resoluções do Ano Novo: comer bem e praticar regularmente exercício. Ou seja, ingerir menos calorias e queimar o máximo de calorias possível. Comer mais verduras e menos gorduras. Pois sim, a lista de “podes e deves” repete-se sempre por esta altura do ano, assim como a maior propensão para a leitura sobre estas temáticas. Este é, por isso, um lançamento editorial ao qual deve estar atento. É que para o jornalista norte-americano Gary Taubes, 'enfant terrible' do mundo alimentar e vilependiado pela classe de nutricionista, a causa da má alimentação dos povos ocidentais e de todas as doenças associadas (e que vão muito além da obesidade e dos diabetes) é só uma — e não tem nada a ver com os benefícios de uma dieta baixa em calorias e gorduras: o açúcar.
Taubes já tinha escrito sobre o tema, em 2002, quando assinou um artigo de capa do 'The New York', em que colocava em causa o combate acirrado ao consumo de gordura. O tema deu em livro (“Good Calories, Bad Calories”) e, anos mais tarde, novo livro, “Why We Get Fat”, em que culpa o sistema de saúde americano pela má saúde dos seus conterrâneos.
Para Taubes, dar açúcar a uma criança é o mesmo que oferecer um cigarro ao seu filho. A imagem pode ser agressiva, mas é mesmo assim, argumenta o jornalista. Seguindo a lógica dos maços de tabaco, também os pacotes de rebuçados e demais guloseimas devem conter a mensagem: “O açúcar mata”. É que provoca muito mais do que cáries dentárias, excesso de peso ou diabetes. Nos Estados Unidos, 10% das crianças têm doenças de fígado, e estas não têm nada a ver com o consumo de álcool. O açúcar está na sua base, assim como é um dos principais responsáveis, argumenta Gary Taubes, por doenças cardíacas várias, hipertensão, diversos tipos de cancro e Alzheimer. É certo que todos sabemos que o açúcar não faz bem, mas Taubes vai mais além do que ao poder maléfico deste ingrediente diz respeito.
Durante as últimas décadas, a “má ciência” e a indústria de comida processada fizeram das gorduras o principal culpado pelos problemas de saúde dos ocidentais. As consequências dos hidratos de carbono (onde se incluem a glicose e a sacarose), nomeadamente aqueles que são altamente processados e facilmente digeridos, foram pouco analisadas mas, diz Taubes, esses são exatamente a grande fonte dos problemas alimentares.
“A escrita de Taubes é tanto inflamada como profundamente investigada”, diz o 'The New York Times'. E vem no momento certo, diz a crítica, lembrando que, no último mês de setembro, um investigador da Universidade da Califórnia publicou documentos que mostram que, em 1965, a americana Sugar Research Foundation (atual Sugar Association) principal pagou a três cientistas da reputada Universidade de Harvard para encobrirem a ligação entre os açúcares e as doenças cardíacas, virando a atenção antes para as as gorduras saturadas.
Da mesma forma, a Coca-Cola e diversos fabricantes de doces procuraram procuraram sempre ter a ciência do seu lado, financiando estudos que demonstram uma fraca ligação entre o consumo de açúcar e a obesidade. A agência noticiosa AP denunciou, em junho passado, a associação americana dos industriais dos doces (National Confectioners Association) por ter financiado o trabalho de um professor de nutrição da Universidade do Estado do Louisiana, que publicou um estudo que afirma que as crianças que comem açúcar são mais magras do que as que não consomem o dito.
Desde da década de 1950, numa altura em que o governo norte-americano decidiu racionar o consumo de açúcar por, alegadamente, não fazer bem à saúde, que a indústria tem procurado manter este ingrediente bem presente na dieta dos países ocidentais — contra tudo e contra todos. A criação da tal Sugar Research Foundation, nessa época, marca o início de uma luta sem tréguas por parte de um sector que, tal como a indústria do tabaco, assumiu uma postura estratégica e de comunicação agressiva desde sempre.
Nestas guerras, convém ter um bode expiatório à mão, para desviar atenções, e foi assim que o consumo em excesso de caloria se tornou no principal culpado pela má forma e doenças da população, argumenta Gary Taubes. Afinal, de uma colher de chá tem apenas 16 calorias porquê escolher as guloseimas e os alimentos processados como responsáveis por doenças várias e a epidemia da obesidade?
Taubes enceta uma interessante e bem fundamentada narrativa, ao longo de décadas, sobre a indústria do açúcar e as suas estratégias, da mesma forma que faz um diagnóstico interessante (e assustador) dos consumidores contemporâneos. Não somos nós aquilo que comemos? E se estivermos a comer açúcar em doses bem mais generosas do que devíamos, mesmo que pensemos estar a ingerir menos calorias? É que mesmo em produtos que consideramos “magros”, diversas formas de açúcar (e que são viciantes) fazem parte da informação nutricional. É o mesmo que ser um não fumador num gabinete de fumadores, diria Taubes.
Mais uma vez, este é o tempo certo para fazer esta leitura. Certamente, no equilíbrio está o ganho. Afinal, mesmo que se retirem por completo os açúcares de uma dieta, dificilmente todas as maleitas associadas ao mesmo desaparecem. É no meio que está a virtude e, por isso, numa dieta equilibrada. Vá, retire alguns açúcares, mesmo que ingira mais calorias. E tente manter a resolução até ao final do ano. Vai um chocolate?
“The Case Against Sugar”, de Gary Taubes, ed. Knop, 384 páginas, €15,60 (preço na Amazon)
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Alguém utiliza purificadores de ar? Será que reduz a possibilidade de sinusite e rinites alérgicas?
Esta marca é portuguesa e parece líder de mercado Airfree ([url]http://www.airfree.pt/Default.aspx?AreaID=21[/url]).
PS - Anónimo, tens uma grande assinatura. Devo ter falhado esse comentário algures por aí... ;D
tenho alguns airfree e acho bom produto. nao tenho alergias ao pó mas um ar limpo é sempre um ar limpo
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Fiquei com a paranoia do oleo de palma e derivados.
Tive que ir ao pingo doce por conveniencia , entao peguei num saco com paezinhos de sementes... e leio nos ingredientes alem do normal , oleo de palma ou la o que era aquilo...
Escolhi um semelhante mas sem oleo de palma ou derivado.
Qual a minha surpresa... peguei na Becel que anda a comprar e o que tinha? fdx...
Ingredientes: óleos vegetais (girassol, colza e linhaça, em proporções variáveis), gordura de palma, água, ésteres de esteróis vegetais***(12,5%), sal (1%), LEITELHO (0,6%) , emulsionantes (mono e diglicéridos de ácidos gordos e lecitina de girassol), regulador de acidez (ácido cítrico), aromas (contém LEITE), conservante (sorbato de potássio), corante (beta-caroteno), vitamina A e D.
Fui ver as outras... a mesma porcaria , flora , planta... , entao pensei hoje vai a Planta para experimentar , é mais barata e tem a mesma coisa
Alternativas: azeite no pao, Ghee ( hoje é facil encontrar ghee) e tambem tens uns substitutos de mantegia á base de azeite solido (pasta tipo becel mas saudavel) em supermercados bio
Tambem podes usar compotas de frutos vermelhos, dao-te uns antioxidantes.
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ASSUSTADOR
[url]http://expresso.sapo.pt/cultura/2017-01-15-Guerra-ao-acucar[/url] ([url]http://expresso.sapo.pt/cultura/2017-01-15-Guerra-ao-acucar[/url])
A dieta americana esta cheia de acucar, no caso deles sim, têm de se por a pau. Em portugal nao é o caso. Meter meio pacote ou um pacote de acucar num cafe nao faz mal a nada, comer umas bolachas aqui e ali, ate fazer um chilli de carne com algum acucar, comer uma sobremesa de vez em quando, nao faz mal a nada. O problema é quando toda a dieta está carregada de acucar, que é o caso deles. Nao é so amercianos, UK está na mesma. fast food está cheio de acucar, ate os hamburgers, pizzas, paes industriais, é tudo acucar e nao é do branco, sao acucares modificados, invertidos, etc
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VV é para usar com fiambre etc para sandes. Para por doce nao preciso de base.
A planta tem um sabor estranho , a becel é mais cara mas sabe muito melhor , deixa ver o que ha no celeiro
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VV é para usar com fiambre etc para sandes. Para por doce nao preciso de base.
A planta tem um sabor estranho , a becel é mais cara mas sabe muito melhor , deixa ver o que ha no celeiro
eu ate gosto de becel pro activ, das outras nao.
ve la esta
(https://www.celeiro.pt/22506/328951-pukka-bio-ghee-manteiga-clarificada-300g-3000-gramas-kg-pukka.jpg)
https://www.celeiro.pt/produtos/328951-pukka-bio-ghee-manteiga-clarificada-300g-3000-gramas-kg-pukka (https://www.celeiro.pt/produtos/328951-pukka-bio-ghee-manteiga-clarificada-300g-3000-gramas-kg-pukka)
Tambem tens uns cremes á base de coco e outras misturas, nao é mau.
Nao abuses é do fiambre, os nitritos so te fazem mal.
Mesmo que compres Nobre, ate este já é chines hehe
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ha muito que compro de Aves , rarissimo de porco , ates as salsichas..
A questao nem é o sabor , eu gosto da Becel mas tem Gordura de Palma....nao foste tu que disseste que a gordura de palma é toxico? ha muita coisa a dizer isso por ai , mas como saber qual a gordura ou oleo de palma saudavel?
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ha muito que compro de Aves , rarissimo de porco , ates as salsichas..
A questao nem é o sabor , eu gosto da Becel mas tem Gordura de Palma....nao foste tu que disseste que a gordura de palma é toxico? ha muita coisa a dizer isso por ai , mas como saber qual a gordura ou oleo de palma saudavel?
nao é ser toxica, entope-te é os canos, mas se comeres de vez em quando nao te mata. Chateia-me mais ate o oleo de colza do que o oleo de palma, embora abomine ambos.
OS filipinos pouca carne comem, fritam tudo com oleo de palma, cozinham tudo com oleo de palma e têm o colesterol a 300-400-500
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E o tofu, será que também tem algum inconveniente significativo?
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muita soja nao e bom para homens
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muita soja nao e bom para homens
Pois, deve afectar a virilidade... ainda bem que sou um indivíduo bastante casto e pouco dado à luxúria... como os meus amiguinhos gatos - que foram todos devidamente castrados ou esterilizados (não por mim, evidentemente)! ;D
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Pelo que vi a palma é mais resistente ao ranço e consegue se produzir mais.
Indonesia , Malasaia e arrendores produzem e vendem quase 90% a nivel mundial , penso que o resto é repartido pela America do Sul e Africa do Sul (?) .
Essa Gee é 11 euros 300gr lol .... pa se me conseguires um tacho no PS... talvez...
O que é gordura de Palmiste? existe imensa coisa com isso! e relacionei com a palma nao sei porque..
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E o tofu, será que também tem algum inconveniente significativo?
para homens sim. é feito da soja, tem isoflavonas, estrogenios, comer com muitas fontes de soja regularmente é pessimo para homens, e ate mulheres antes da menopausa.
promove menos barba, faz mamas, tira a libido, etc. Eu nao digo isto por ter lido, ha 7 ou 8 anos entrei nisso do leite de soja, mais proteina de soja, umas semanas depois ou um mes e tal ja nao tinha tenda quando acordava, fui fazer analises, tinha os estrogenos altos e testosterona a cair. SO percebi que era da soja para aí 1 mes depois.
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Pelo que vi a palma é mais resistente ao ranço e consegue se produzir mais.
Indonesia , Malasaia e arrendores produzem e vendem quase 90% a nivel mundial , penso que o resto é repartido pela America do Sul e Africa do Sul (?) .
Essa Gee é 11 euros 300gr lol .... pa se me conseguires um tacho no PS... talvez...
O que é gordura de Palmiste? existe imensa coisa com isso! e relacionei com a palma nao sei porque..
palmiste é palma, metem tambem em cosmeticos etc, palmiste glicerol etc
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E o tofu, será que também tem algum inconveniente significativo?
para homens sim. é feito da soja, tem isoflavonas, estrogenios, comer com muitas fontes de soja regularmente é pessimo para homens, e ate mulheres antes da menopausa.
promove menos barba, faz mamas, tira a libido, etc. Eu nao digo isto por ter lido, ha 7 ou 8 anos entrei nisso do leite de soja, mais proteina de soja, umas semanas depois ou um mes e tal ja nao tinha tenda quando acordava, fui fazer analises, tinha os estrogenos altos e testosterona a cair. SO percebi que era da soja para aí 1 mes depois.
Bom, barba tenho em abundância e desenvolvimento mamário não, por isso não creio que consuma soja em excesso! :D
Já agora, será que faz bem comer saladas de alface ou de rúcula cruas?
Em tempos, li que a alface pode estar contaminada por parasitas (Platyhelminthes, por exemplo) e também poderá haver vestígios de herbicidas ou insecticidas...
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Pelo que vi a palma é mais resistente ao ranço e consegue se produzir mais.
Indonesia , Malasaia e arrendores produzem e vendem quase 90% a nivel mundial , penso que o resto é repartido pela America do Sul e Africa do Sul (?) .
Essa Gee é 11 euros 300gr lol .... pa se me conseguires um tacho no PS... talvez...
O que é gordura de Palmiste? existe imensa coisa com isso! e relacionei com a palma nao sei porque..
palmiste é palma, metem tambem em cosmeticos etc, palmiste glicerol etc
Das palmeiras, para comer, provavelmente o mais recomendável poderá ser ainda o óleo de coco, (ou então os frutos como cocos ou tâmaras)... :D
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E o tofu, será que também tem algum inconveniente significativo?
para homens sim. é feito da soja, tem isoflavonas, estrogenios, comer com muitas fontes de soja regularmente é pessimo para homens, e ate mulheres antes da menopausa.
promove menos barba, faz mamas, tira a libido, etc. Eu nao digo isto por ter lido, ha 7 ou 8 anos entrei nisso do leite de soja, mais proteina de soja, umas semanas depois ou um mes e tal ja nao tinha tenda quando acordava, fui fazer analises, tinha os estrogenos altos e testosterona a cair. SO percebi que era da soja para aí 1 mes depois.
Bom, barba tenho em abundância e desenvolvimento mamário não, por isso não creio que consuma soja em excesso! :D
Já agora, será que faz bem comer saladas de alface ou de rúcula cruas?
Em tempos, li que a alface pode estar contaminada por parasitas (Platyhelminthes, por exemplo) e também poderá haver vestígios de herbicidas ou insecticidas...
eu como imensa saladas cruas, misturo varias, 5-6-7 variedades. Mas faço questao que seja lavada 3 vezes. Rucula, endivia, radicchio e alface romana sao as minhas preferidas em termos nutricionais.
Quem comprar saladas em pacote, sugiro que as lavem bem, mesmo que no pacote diga pronta para consumo, espinafres incluidos.
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E o tofu, será que também tem algum inconveniente significativo?
para homens sim. é feito da soja, tem isoflavonas, estrogenios, comer com muitas fontes de soja regularmente é pessimo para homens, e ate mulheres antes da menopausa.
promove menos barba, faz mamas, tira a libido, etc. Eu nao digo isto por ter lido, ha 7 ou 8 anos entrei nisso do leite de soja, mais proteina de soja, umas semanas depois ou um mes e tal ja nao tinha tenda quando acordava, fui fazer analises, tinha os estrogenos altos e testosterona a cair. SO percebi que era da soja para aí 1 mes depois.
Bom, barba tenho em abundância e desenvolvimento mamário não, por isso não creio que consuma soja em excesso! :D
Já agora, será que faz bem comer saladas de alface ou de rúcula cruas?
Em tempos, li que a alface pode estar contaminada por parasitas (Platyhelminthes, por exemplo) e também poderá haver vestígios de herbicidas ou insecticidas...
eu como imensa saladas cruas, misturo varias, 5-6-7 variedades. Mas faço questao que seja lavada 3 vezes. Rucula, endivia, radicchio e alface romana sao as minhas preferidas em termos nutricionais.
Quem comprar saladas em pacote, sugiro que as lavem bem, mesmo que no pacote diga pronta para consumo, espinafres incluidos.
Pois. Na dúvida, sempre vale mais jogar pelo seguro! :)
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bem vou jantar a minha cabeça de alho com pasta, assar umas castanhas nas brasas, ver um filmezinho e caminha
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=pBs0B2jbICg#)
hasta
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Um jantar delicioso, sem dúvida! :D
hasta
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Os vegetais e legumes, se forem biológicos, sempre se reduz a probabilidade de virem com pesticidas. Não obsta, claro, a que devam ser bem lavados.
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Em vez de margarina ou cremes vegetais tipo planta, becel, etc. deve ser preferível manteiga, não ? (eu, pelo menos, é o que uso, seja para torradas, seja para cozinhar).
(https://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/2705884.png)
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Automek... eu se consumir manteiga regularmente (adoro milhafre e outras) alem de ficar com a sensação de estar meio enfartado , tambem fico com "nano quistos" perto das orelhas e os ganglios por baixo das orelhas aumentam.
Lactose , leite , gordura é mau para mim.
A Becel sabor a manteiga sabe bem , nao sinto falta da manteiga
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ha muito que compro de Aves , rarissimo de porco , ates as salsichas..
A questao nem é o sabor , eu gosto da Becel mas tem Gordura de Palma....nao foste tu que disseste que a gordura de palma é toxico? ha muita coisa a dizer isso por ai , mas como saber qual a gordura ou oleo de palma saudavel?
nao é ser toxica, entope-te é os canos, mas se comeres de vez em quando nao te mata. Chateia-me mais ate o oleo de colza do que o oleo de palma, embora abomine ambos.
OS filipinos pouca carne comem, fritam tudo com oleo de palma, cozinham tudo com oleo de palma e têm o colesterol a 300-400-500
O óleo de palma é avermelhado e o tratamento que leva para aclarar torna-o carcinogénico. Os filipinos devem consumi-lo em bruto, avermelhado, e só levam com o malefício da gordura má. Já agora, os são-tomenses também usam muito óleo de palma e não consta que tenham colesterol elevado.
Este óleo também é muito usado na restauração, porque além de ser um pouco mais barato, intensifica o sabor. Eu não gosto nada daquela gorduraça na comida.
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Convem lavar sempre os legumes. Podem nao ter pesticidas mas terem bacterias de terra, parasitas, minhocas, etc.
Penso que é preferivel manteiga a becel. Tambem como manteiga e uso manteiga para ovos estrelados, ha la coisa melhor eheh. A minha manteiga portuguesa preferida é a primor sem sal, em sabor e textura. Mimosa sem sal safa-se, todas as outras sabem-me a bicho ou bedum. Adoro comer uma torradinha com uma fatia de 2mm de manteiga :D convem é nao abusar.
A parte que me chateia nos restaurantes é nao saber como é confecionada a comida.
Obviamente que usam as coisas mais baratas, aquilo tem de dar lucro. E mesmo quando da, ainda o querem otimizar, piorando a qualidade. O sabor ja é outra conversa e outro campo. A nivel geral, tudo o que anda por aí seja barato ou caro, é de qualidade duvidosa. So nao é duvidosa nos primeiros 6 meses, para fazer casa e captar clientes. Fazer dinheiro na restauracao nao é facil e para dar dinheiro, quem sofre é o cliente.
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Moradores do Parque das Nações queixam-se de náuseas e estão preocupados com consequências para a saúde dos cheiros tóxicos provenientes do novo parque de estacionamento do Hospital CUF Descobertas.
http://visao.sapo.pt/actualidade/portugal/2017-01-16-Cheiros-toxicos-junto-ao-Hospital-CUF-Descobertas-suscitam-protesto (http://visao.sapo.pt/actualidade/portugal/2017-01-16-Cheiros-toxicos-junto-ao-Hospital-CUF-Descobertas-suscitam-protesto)
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-16-Veneno-aos-pes-de-Lisboa (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-16-Veneno-aos-pes-de-Lisboa)
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Os stocks de atum estão em risco, segundo dois biólogos da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá. Isto por causa do elevado consumo de sushi, uma refeição que não é tão saudável como se pensa
Há cada vez mais pessoas a comer sushi e esta refeição tem-se tornado um dos pratos prediletos para muitos. Mas, aparentemente, o consumo de sushi está a ter um impacto negativo nos oceanos e nas próprias pessoas.
Dois biólogos marinhos da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, acreditam que esta tendência por este petisco está a provocar um declínio no número de peixes de atum no oceano e que pode estar a encher os consumidores de particulas de plástico nocivas para o organismo, segundo conta o Daily Mail.
Daniel Pauly e Dirk Zeller publicaram um estudo o ano passado que revelou que as espécies de atum thunnus thynnus, popularmente conhecido como atum-rabilho ou atuarro, e a thunnus albacares estão a atravessar uma crise de população. De acordo com os biólogos, hoje existe apenas dois ou três por cento do atum que existia há 200 anos.
Ambos acreditam que este declínio de stock poderá ter a ver com o facto de o atum ter a reputação de ser um peixe rico em ómega 3, saudável para o coração. "Historicamente, tivemos algumas vezes o "efeito Popeye", onde ou todos comiam espinafres, ou então a vitamina D era boa, ou então era a vitamina C que nos iria salvar do cancro", disse Daniel Pauly ao jornal britânico.
Este biólogo referiu ainda que era muito provável que o atum servido em restaurantes de sushi tenha micropartículas de plástico, que também se podem encontrar em produtos cosméticos. Estas partículas são, segundo o Daily Mail, ímanes para pesticidas e produtos químicos e industriais. Dirk Zeller acrescentou que o sushi pode não ser assim tão bom como se pensa, já que pode conter altos níveis de mercúrio e bifenilos policlorados, químicos poluentes existentes nas águas.
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Penso que Atum e Salmao é muito Europeu , em Portugal gostam muito e consomem muito porque nao cheira nem sabe praticamente a peixe.......
Sem atum e salmao ninguem tinha aderido ao sushi...
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O trabalho e problemas familiares.... estragam o tempo livre que uma pessoa tem.
Mas cá vai umas coisistas.
Já aqui escrevei acerca da Vit C e H2O2.
Como já disse, há tempos, consegui com a Vit C e H2O2 que uma certa bactéria fosse desta para melhor e tenho algum sucesso em especial nas infecções urinárias das mulheres.
Disse na altura que se tinha de ter cuidado com a dose do H2O2, tinha de se ter em atenção o peso e nº de dias de toma.
ORA... hoje sai um artigo que me leva a entender melhor a forma como o H2O2 trabalha a nível celular. Sempre quis saber, mas nunca procurei e/ou perguntei a quem entendesse. Apesar de já ter perguntado a um médico que nada sabia.
Mas gostava de entender melhor como funciona a nível molecular e como passa para o sangue via intestinos...
Este artigo:
http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116 (http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116)
Vitamina C: como mata as células cancerígenas?
Estudo publicado na revista “Redox Biology”
12 janeiro 2017
Investigadores americanos descobriram como doses elevadas de vitamina C são capazes de mantar as células cancerígenas, dá conta um estudo publicado na revista “Redox Biology”
....
maioria das terapias com vitamina C envolve a toma da substância oralmente. Contudo, neste estudo os investigadores da Universidade de Iowa, nos EUA, constataram que a administração intravenosa da vitamina C, que passa à margem do metabolismo do intestino e das vias de excreção, produz níveis 100 a 500 vezes mais elevados que a toma oral. Segundo os cientistas, a presença destas doses super elevadas no sangue é crucial para que a vitamina C seja capaz de atacar as células cancerígenas.
...
O estudo apurou que quando oxidada, a vitamina C produzia peróxido de hidrogénio, uma espécie reativa de oxigénio que danifica o ADN e os tecidos. Os investigadores também constataram que as células tumorais apresentavam, comparativamente com as células saudáveis, uma menor capacidade de remover o peróxido de hidrogénio.
O investigador explica que as células tumorais são assim mais propensas aos danos e morte decorrente da presença de doses elevadas de vitamina C. Estes achados explicam por que motivo a presença de doses muitos elevadas desta vitamina não afeta os tecidos saudáveis, mas são capazes de danificar o tecido tumoral.
As células saudáveis têm várias formas de remover o peróxido de hidrogénio, mantendo-o em níveis muito baixos de modo a que não causem danos. O estudo demonstrou que a enzima catalase é a via utilizada para remover o peróxido de hidrogénio. Os investigadores demonstraram que as células com menor atividade da catalase eram mais suscetíveis aos danos e morte quando expostas a quantidades elevadas de vitamina C.
...........
Será que estará aqui uma boa explicação para o benefício do H2O2, nas doses ideiasi e com vit C que afinal até potencia este efeito?
--------------------------------------------------------------------------------------------
Vu ver se consigo ler tudo o que o V. deixou para trás! Tanto!
Thanks
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Olha eu tomei em puto muitas cecrisinas C e nao achei nada de especial , nao vi nenhum beneficio...
VV essa manteiga tem gordura á brava , se eu consumir isso todos os dias é certo que os ganglios por baixo da orelha começam a inchar... o que diz logo a quantidade de gordura que isso tem ..
Entao com uma manteiga normal é muito mais rapido... ;D
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Fod.... desta é que não estava à espera: >:( :'(
Want to live longer? Avoid having sex: Nuns have stronger immune systems and are less vulnerable to infections
(http://www.dailymail.co.uk/health/article-4124096/Want-live-longer-Avoid-having-sex-Nuns-stronger-immune-systems-vulnerable-infections.html?ito=social-twitter_mailonlinel)
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Conhecem bons dentistas em Lisboa? Para ter aparelho dentário e outras coisas.
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O trabalho e problemas familiares.... estragam o tempo livre que uma pessoa tem.
Mas cá vai umas coisistas.
Já aqui escrevei acerca da Vit C e H2O2.
Como já disse, há tempos, consegui com a Vit C e H2O2 que uma certa bactéria fosse desta para melhor e tenho algum sucesso em especial nas infecções urinárias das mulheres.
Disse na altura que se tinha de ter cuidado com a dose do H2O2, tinha de se ter em atenção o peso e nº de dias de toma.
ORA... hoje sai um artigo que me leva a entender melhor a forma como o H2O2 trabalha a nível celular. Sempre quis saber, mas nunca procurei e/ou perguntei a quem entendesse. Apesar de já ter perguntado a um médico que nada sabia.
Mas gostava de entender melhor como funciona a nível molecular e como passa para o sangue via intestinos...
Este artigo:
[url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url] ([url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url])
Vitamina C: como mata as células cancerígenas?
Estudo publicado na revista “Redox Biology”
12 janeiro 2017
Investigadores americanos descobriram como doses elevadas de vitamina C são capazes de mantar as células cancerígenas, dá conta um estudo publicado na revista “Redox Biology”
....
maioria das terapias com vitamina C envolve a toma da substância oralmente. Contudo, neste estudo os investigadores da Universidade de Iowa, nos EUA, constataram que a administração intravenosa da vitamina C, que passa à margem do metabolismo do intestino e das vias de excreção, produz níveis 100 a 500 vezes mais elevados que a toma oral. Segundo os cientistas, a presença destas doses super elevadas no sangue é crucial para que a vitamina C seja capaz de atacar as células cancerígenas.
...
O estudo apurou que quando oxidada, a vitamina C produzia peróxido de hidrogénio, uma espécie reativa de oxigénio que danifica o ADN e os tecidos. Os investigadores também constataram que as células tumorais apresentavam, comparativamente com as células saudáveis, uma menor capacidade de remover o peróxido de hidrogénio.
O investigador explica que as células tumorais são assim mais propensas aos danos e morte decorrente da presença de doses elevadas de vitamina C. Estes achados explicam por que motivo a presença de doses muitos elevadas desta vitamina não afeta os tecidos saudáveis, mas são capazes de danificar o tecido tumoral.
As células saudáveis têm várias formas de remover o peróxido de hidrogénio, mantendo-o em níveis muito baixos de modo a que não causem danos. O estudo demonstrou que a enzima catalase é a via utilizada para remover o peróxido de hidrogénio. Os investigadores demonstraram que as células com menor atividade da catalase eram mais suscetíveis aos danos e morte quando expostas a quantidades elevadas de vitamina C.
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Será que estará aqui uma boa explicação para o benefício do H2O2, nas doses ideiasi e com vit C que afinal até potencia este efeito?
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Vu ver se consigo ler tudo o que o V. deixou para trás! Tanto!
Thanks
Acho que médicos em Portugal, para terapias oxidativas, só tens um, Professor Manuel Ribeiro, Hospital Cruz Vermelha Portuguesa
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Olha eu tomei em puto muitas cecrisinas C e nao achei nada de especial , nao vi nenhum beneficio...
VV essa manteiga tem gordura á brava , se eu consumir isso todos os dias é certo que os ganglios por baixo da orelha começam a inchar... o que diz logo a quantidade de gordura que isso tem ..
Entao com uma manteiga normal é muito mais rapido... ;D
Nao sei o que é isso, sao bolas de sebo?
Falas de qual manteiga? Primor?
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Olha achei isto interessante... ha um ciclista nao pro australiano que tem videos no youtube , blogs e o camandro a promover o seu estilo de vida... que inclui ciclismo e teoria das dietas que ele faz.
Como ele ja tem um historico de anos torna se dificil retratar aqui tudo , mas é facil de encontrar .. é o DurianRider... o gajo ja levou com processos no lombo , é uma figura controversa...
Aqui esta um link de uma profissional a tentar dissecar o DurianRider e as suas teorias.., inclui a maior parte das coisas que vamos falando aqui
http://paleozonenutrition.com/2011/03/05/30-bananas-a-day-durianrider-an-analysis-of-his-paleo-vegan-diet/ (http://paleozonenutrition.com/2011/03/05/30-bananas-a-day-durianrider-an-analysis-of-his-paleo-vegan-diet/)
Deixo o teaser :
Harley is an elite endurance cyclist, who says he can ride for mega distances purely on fruit and water. He eats from 3000 -7-8-9000 calories a day, and trains from 30 mins to 23.5 hours a day for example when training for a 24hr solo mountain bike race. He eats mostly fruit and some raw vegetables, a little nuts and seeds. He is famous for promoting the consumption of 30 + bananas a day.
He is lean (well certainly skinny) he is 6′ (183cm) tall and weighs just 65kg (143lbs), giving him a BMI of just 19. What this does give him as a cyclist is a very low weight to height ratio, an advantage if you are a long distance cyclist or marathon runner.
He subscribes to the nutrition theories of Dr Doug Graham and eats a ratio by calories of 80:10:10, carbs:fat:protein. Dr Graham’s also advocates sunshine for Vitamin D, lots of exercise, sleep and a 100% raw food vegan diet comprised of organic fruit and vegetables, raw nuts and seeds.
So why does Harley eat a raw vegan mainly fruit diet? Here is what he says in a profile on Food’n’Sport blog:
Harley Johnstone spent his first 24 years battling up-and-down energy levels and a host of maladies including chronic fatigue, asthma, Crohn’s disease, hypoglycemia, mild arthritis, sleep disorders, depression, drug addiction, alcohol abuse, anorexia, acne, and more.
A raw vegan diet made him well.
Do these symptoms ring a bell? How about gluten sensitivity? Auto-immune disease? I see people with the same host of symptoms responding to a grain / legume and dairy free diet. It is not surprising a raw vegan diet cleared these problems up – it is essentially a raw paleo diet minus the animal products. i.e. you cannot eat grains or legumes, as they can’t be eaten raw and of course it is dairy free.
Pá o resto é clickar no link, pessoalmente acho o DurianRider algo duvidoso, ate a forma como ele ganha a vida , que é? subsidio dependente e enganar patos na net?
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Fod.... desta é que não estava à espera: >:( :'(
Want to live longer? Avoid having sex: Nuns have stronger immune systems and are less vulnerable to infections
([url]http://www.dailymail.co.uk/health/article-4124096/Want-live-longer-Avoid-having-sex-Nuns-stronger-immune-systems-vulnerable-infections.html?ito=social-twitter_mailonlinel[/url])
Estao livres do herpes :D
os herpes sao uns virus lixados. Ninguem faz ideia do que podem fazer quando a imunidade baixa. Ate paralisias fazem, e todos temos, o hsv1, o da varicella, etc.
Sabem o que é o herpes zoster / Zona / Cobrão?( reactivaçao da varicela)? Aquilo pode matar um gajo
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Olha achei isto interessante... ha um ciclista nao pro australiano que tem videos no youtube , blogs e o camandro a promover o seu estilo de vida... que inclui ciclismo e teoria das dietas que ele faz.
Como ele ja tem um historico de anos torna se dificil retratar aqui tudo , mas é facil de encontrar .. é o DurianRider... o gajo ja levou com processos no lombo , é uma figura controversa...
Aqui esta um link de uma profissional a tentar dissecar o DurianRider e as suas teorias.., inclui a maior parte das coisas que vamos falando aqui
[url]http://paleozonenutrition.com/2011/03/05/30-bananas-a-day-durianrider-an-analysis-of-his-paleo-vegan-diet/[/url] ([url]http://paleozonenutrition.com/2011/03/05/30-bananas-a-day-durianrider-an-analysis-of-his-paleo-vegan-diet/[/url])
Deixo o teaser :
Harley is an elite endurance cyclist, who says he can ride for mega distances purely on fruit and water. He eats from 3000 -7-8-9000 calories a day, and trains from 30 mins to 23.5 hours a day for example when training for a 24hr solo mountain bike race. He eats mostly fruit and some raw vegetables, a little nuts and seeds. He is famous for promoting the consumption of 30 + bananas a day.
He is lean (well certainly skinny) he is 6′ (183cm) tall and weighs just 65kg (143lbs), giving him a BMI of just 19. What this does give him as a cyclist is a very low weight to height ratio, an advantage if you are a long distance cyclist or marathon runner.
He subscribes to the nutrition theories of Dr Doug Graham and eats a ratio by calories of 80:10:10, carbs:fat:protein. Dr Graham’s also advocates sunshine for Vitamin D, lots of exercise, sleep and a 100% raw food vegan diet comprised of organic fruit and vegetables, raw nuts and seeds.
So why does Harley eat a raw vegan mainly fruit diet? Here is what he says in a profile on Food’n’Sport blog:
Harley Johnstone spent his first 24 years battling up-and-down energy levels and a host of maladies including chronic fatigue, asthma, Crohn’s disease, hypoglycemia, mild arthritis, sleep disorders, depression, drug addiction, alcohol abuse, anorexia, acne, and more.
A raw vegan diet made him well.
Do these symptoms ring a bell? How about gluten sensitivity? Auto-immune disease? I see people with the same host of symptoms responding to a grain / legume and dairy free diet. It is not surprising a raw vegan diet cleared these problems up – it is essentially a raw paleo diet minus the animal products. i.e. you cannot eat grains or legumes, as they can’t be eaten raw and of course it is dairy free.
Pá o resto é clickar no link, pessoalmente acho o DurianRider algo duvidoso, ate a forma como ele ganha a vida , que é? subsidio dependente e enganar patos na net?
Vai morrer embananado eheh
Bem a australia tem imensas doenças cronicas, aquilo so é bom para visitar. Viver nao.
E tu anonimo ja foste ao medico? TEns de tratar a bicharada no intestino, ja te deixei alguns caminhos.
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O trabalho e problemas familiares.... estragam o tempo livre que uma pessoa tem.
Mas cá vai umas coisistas.
Já aqui escrevei acerca da Vit C e H2O2.
Como já disse, há tempos, consegui com a Vit C e H2O2 que uma certa bactéria fosse desta para melhor e tenho algum sucesso em especial nas infecções urinárias das mulheres.
Disse na altura que se tinha de ter cuidado com a dose do H2O2, tinha de se ter em atenção o peso e nº de dias de toma.
ORA... hoje sai um artigo que me leva a entender melhor a forma como o H2O2 trabalha a nível celular. Sempre quis saber, mas nunca procurei e/ou perguntei a quem entendesse. Apesar de já ter perguntado a um médico que nada sabia.
Mas gostava de entender melhor como funciona a nível molecular e como passa para o sangue via intestinos...
Este artigo:
[url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url] ([url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url])
Eles aos poucos chegam lá.
NA europa, tratamentos de altas doses de vita C intravenosa ja nao sao novos.
Ate em Portugal se faz, Porto, Oeiras, Coimbra, Almancil, Armaçao de Pera ( vila Lara Resort -Longevity) etc
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O trabalho e problemas familiares.... estragam o tempo livre que uma pessoa tem.
Mas cá vai umas coisistas.
Já aqui escrevei acerca da Vit C e H2O2.
Como já disse, há tempos, consegui com a Vit C e H2O2 que uma certa bactéria fosse desta para melhor e tenho algum sucesso em especial nas infecções urinárias das mulheres.
Disse na altura que se tinha de ter cuidado com a dose do H2O2, tinha de se ter em atenção o peso e nº de dias de toma.
ORA... hoje sai um artigo que me leva a entender melhor a forma como o H2O2 trabalha a nível celular. Sempre quis saber, mas nunca procurei e/ou perguntei a quem entendesse. Apesar de já ter perguntado a um médico que nada sabia.
Mas gostava de entender melhor como funciona a nível molecular e como passa para o sangue via intestinos...
Este artigo:
[url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url] ([url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url])
Eles aos poucos chegam lá.
NA europa, tratamentos de altas doses de vita C intravenosa ja nao sao novos.
Ate em Portugal se faz, Porto, Oeiras, Coimbra, Almancil, Armaçao de Pera ( vila Lara Resort -Longevity) etc
Por exemplo na Clinic4You?
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O trabalho e problemas familiares.... estragam o tempo livre que uma pessoa tem.
Mas cá vai umas coisistas.
Já aqui escrevei acerca da Vit C e H2O2.
Como já disse, há tempos, consegui com a Vit C e H2O2 que uma certa bactéria fosse desta para melhor e tenho algum sucesso em especial nas infecções urinárias das mulheres.
Disse na altura que se tinha de ter cuidado com a dose do H2O2, tinha de se ter em atenção o peso e nº de dias de toma.
ORA... hoje sai um artigo que me leva a entender melhor a forma como o H2O2 trabalha a nível celular. Sempre quis saber, mas nunca procurei e/ou perguntei a quem entendesse. Apesar de já ter perguntado a um médico que nada sabia.
Mas gostava de entender melhor como funciona a nível molecular e como passa para o sangue via intestinos...
Este artigo:
[url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url] ([url]http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/vitamina-c-como-mata-as-celulas-cancerigenas?utm_source=NL_NOTICIAS_DESTAQUES&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170116[/url])
Eles aos poucos chegam lá.
NA europa, tratamentos de altas doses de vita C intravenosa ja nao sao novos.
Ate em Portugal se faz, Porto, Oeiras, Coimbra, Almancil, Armaçao de Pera ( vila Lara Resort -Longevity) etc
Por exemplo na Clinic4You?
yes :D
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O que é um tratatmento á lá europe, em Portugal?
Exemplo:
LONGEVITY LIFE REJUVENATION & ANTI-AGEING | 7 Nights
PROGRAMME BENEFITS:
Indulge in
a
high impact health
rejuvenating programme,
containing in depth diagnostics
and therapeutics
,
in a tranquil, luxurious,
secluded
Beach-front setting;
The total you is addressed:
from your personal health status,
imbalances and risk factors,
to lifestyle and holistic strategies
to slow ageing;
Boost your immune system
defences,
increase vitality
and
improve your overall health with
high impact detoxifying and
cellular regeneration therapies;
Feel lighter and refreshed,
with a burst of new energy, ready
for the next step of life.
Prevent disease
and enhance
quality of life with this
innovative
life rejuvenation and
health-maintenance programme.
• Accommodation for a 7 nights stay at Vilalara Thalassa Resort
• Standard
Healthy & Tasty Low Calorie Meal Plan
– up to 5 Meals a day
Liquid Diet (
detoxifying & anti-inflammatory shakes, juices and soups
),
subject to doctor’s approval
• Daily supply of
Alkaline Water 9.5pH
, Herbal Teas and Detox Supplements
• Access to the Relaxation Area (Sauna, Turkish bath, Fitness Area)
• Access to the
Longevity Vitality Plan
daily group activities - examples:
SLIM CIRCUIT (Burn It, Aqua Boost, Aquapilates, Power Hike, Shape It, HIIT,
Walk), Fitball, Pilates, Yoga, Tibetan bowls, Stretching
• Thalassa & Medical Spa programme, per person:
(details in the next page)
1 Personal Health Check
1 Biophysical Evaluation
1 Evaluation of Heavy Metals and Trace Elements
1 Longevity Biochemical Profile Premium
1 Life Length Telomere Evaluation
1 Integrative Medicine and Anti-Ageing Consultation
1 Nutrition & Wellbeing Consultation
1 Stress and Lifestyle Assessment
1 Session of Mind-Body Techniques for Stress Management
1 Energetic Healing Session
2 Mindfulness Therapy Sessions - Mind, Body and Inner Self Relaxation
2 Osteopathy Sessions
1 Microphysiotherapy
1 Cranio Sacral Therapy
1 Body Regeneration
2 Ozonetherapies (autohemotherapy)
2 Intravenous Nutrient Rebalancing Therapies (IV)
1 Detox Infusion for Liver, Pancreas, Kidney, Gallbladder & Lymphatic
System (IV+Oral)
1 Manual Lymphatic Drainage
1 Medical Pressotherapy
1 Personal Training Session
1 Longevity Skin Deep Cleansing
1 Longevity Microneedling Skin Nourishing
1 Medical Facial Mesotherapy (intradermal therapy)
1 Exfoliation in the Tepidarium
1 Seaweed Therapy
4 Thalassa Treatments (1 Day Thalassa Cure)
1 Therapeutic or Sports Massage
1 Aromatherapy Massage
2017 PROGRAMME PRICES
PER ROOM, IN EUROS:
Supplement for Junior Suite Pool View, for 7 nights
Supplement for Junior Suite Sea View, for 7 nights
8.404 €
16.065 €
http://www.longevityvilalara.com/pdf/VLTMS_LONGEVITY_LIFE_REJUVENATION&ANTI-AGEING_7NTS_2017.pdf (http://www.longevityvilalara.com/pdf/VLTMS_LONGEVITY_LIFE_REJUVENATION&ANTI-AGEING_7NTS_2017.pdf)
http://www.longevityvilalara.com/wellness-team.html (http://www.longevityvilalara.com/wellness-team.html)
http://www.longevityvilalara.com/pdf/VLTMS_A_LA_CARTE_MENU_2016_EN.pdf (http://www.longevityvilalara.com/pdf/VLTMS_A_LA_CARTE_MENU_2016_EN.pdf)
Este SPa, está entre os 7 melhores do mundo, em Portugal!! Amazing, pela mao dos Sacoor Bros
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Muito interessante! Não é propriamente barato, mas, para quem puder, valerá certamente a pena! :D
Ainda bem que nos estamos a modernizar - espero que continuemos a evoluir positivamente! :)
É bom saber que estamos entre os melhores do mundo, em tantas coisas! :D
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Eu acho que voces nao leram o artigo todo.
Mas resumindo , a dieta x pode nao ser indicada para pessoa y devido a sua genetica e estilo de vida.
Eu acredito na qualidade de vida e efeitos reais numa pessoa que nao trabalhe nem esteja exposta a poluiçao e stress.
7 dias , e é para fazer quantas vezes por ano ? e quantas pessoas se podem dar a esse luxo , ja nao falo em dinheiro mas em tempo?
Acredito que faça bem momentaneamente , mas se a pessoa voltar para um ambiente toxico , nao vejo a mais valia, so o ter ficado mais teso em 8k
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Pois, tem que se tentar tornar a vida um pouco menos tóxica... :D
Aos poucos, pode-se ir tentando melhorar algumas coisas... :)
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Anonimo nao podes pensar assim. Este local nao é um spazito da quinta da marinha, isto é um Medical Spa, entras, fazem-te um check up medico ( medico mesmo) e curam-te as mazelas com medicina Star Trek.
Este spa nem é anunciado em portugal, aquilo é so russos, ingleses, americanos, celebridades estrangeiras, etc mas ainda assim os preços estao ligeiramente abaixo dos europeus. Um gajo vem de lá novo.
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Fod.... desta é que não estava à espera: >:( :'(
Want to live longer? Avoid having sex: Nuns have stronger immune systems and are less vulnerable to infections
([url]http://www.dailymail.co.uk/health/article-4124096/Want-live-longer-Avoid-having-sex-Nuns-stronger-immune-systems-vulnerable-infections.html?ito=social-twitter_mailonlinel[/url])
Estao livres do herpes :D
os herpes sao uns virus lixados. Ninguem faz ideia do que podem fazer quando a imunidade baixa. Ate paralisias fazem, e todos temos, o hsv1, o da varicella, etc.
Sabem o que é o herpes zoster / Zona / Cobrão?( reactivaçao da varicela)? Aquilo pode matar um gajo
O herpes zoster (zona) tem uma fase aguda com formação de vesículas na pele que dura uns dias e depois passa. A grande complicação vem a seguir, que é a chamada nevralgia pós-herpética, que é uma dor neuropática muito difícil de controlar e que pode demorar anos a passar. O vírus está incubado na raíz dos nervos periféricos e quando fica activo sobe pelo nervo destruindo-o.
É verdade que todos temos o vírus incubado e por isso, após consultar o médico, eu tenderia a recomendar a vacinação. Não sei muito sobre a vacina, só sei que existe embora cá ainda não.
Para quem não for vacinado é imperioso nas primeiras horas dos sintomas, mesmo antes de se verem as vesículas, que se formam quando o vírus chega à superfície da pele, atacar com um anti-vírico para impedir a reprodução do vírus e limitar os danos causados ao nervo. Assim pode-se evitar ou limitar a nevralgia, que é a pior complicação da zona.
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curam te em 7 ou 8 dias? nem os gajos da bola que valem milhoes.
Se for mulher acredito que ate resulte qualquer coisa , pois ate pode ser o stress durante o ano seja zero , a unica preocupação é se o marido ganha suficiente para ela torrar...
Mas nao sendo mauzinho , tanto ela como ele, possivelmente estao num target de high income , normalmente esses targets sao altos quadros de empresas que normalmente sofrem grande stress... e nao tem tempo para andar em tratamentos de 7 ou 8 dias.. durante o ano , se calhar conseguem 1 vez por ano , talvez mais se solteiros..
Entao tu dizes que grande parte dos predios sao toxicos , o que comemos é toxico , o stress é toxico , o ar da cidade é toxico , o micro ondas é toxico etc etc , e o tratamento de 7 ou 8 dias é eficaz...
Epa ate acredito que faça alguma coisa , mas deve dissipar bem rapido
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Vacina já disponível em portugal
http://www.ema.europa.eu/docs/pt_PT/document_library/EPAR_-_Product_Information/human/000674/WC500053462.pdf (http://www.ema.europa.eu/docs/pt_PT/document_library/EPAR_-_Product_Information/human/000674/WC500053462.pdf)
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Vacina já disponível em portugal
[url]http://www.ema.europa.eu/docs/pt_PT/document_library/EPAR_-_Product_Information/human/000674/WC500053462.pdf[/url] ([url]http://www.ema.europa.eu/docs/pt_PT/document_library/EPAR_-_Product_Information/human/000674/WC500053462.pdf[/url])
Assim de relance vi que não tem uma eficácia por aí além na prevenção da zona (a erupção cutânea), cerca de 50%, e acima dos 70 anos 40%. Mas o mais importante é prevenir a NPH, e aí a eficácia já vai para os 70%. Não sou especialista em vacinas para avaliar se uma eficácia de 70% é boa ou má. Já agora, fui ver ao Infarmed e de momento está indisponível no mercado, além de custar 142,47 euros. Só avaliando com os médicos.
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Fod.... desta é que não estava à espera: >:( :'(
Want to live longer? Avoid having sex: Nuns have stronger immune systems and are less vulnerable to infections
([url]http://www.dailymail.co.uk/health/article-4124096/Want-live-longer-Avoid-having-sex-Nuns-stronger-immune-systems-vulnerable-infections.html?ito=social-twitter_mailonlinel[/url])
Estao livres do herpes :D
os herpes sao uns virus lixados. Ninguem faz ideia do que podem fazer quando a imunidade baixa. Ate paralisias fazem, e todos temos, o hsv1, o da varicella, etc.
Sabem o que é o herpes zoster / Zona / Cobrão?( reactivaçao da varicela)? Aquilo pode matar um gajo
a minha família descende de antigos curandeiros/ferradores britânicos que fugiram para cá numa guerra qualquer. Tinham a cura do cobrão. Dizem que venderam a patente a uma farmacêutica qualquer pelo que já deve haver tratamento... se não meteram na gaveta. Não sei.
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Fod.... desta é que não estava à espera: >:( :'(
Want to live longer? Avoid having sex: Nuns have stronger immune systems and are less vulnerable to infections
([url]http://www.dailymail.co.uk/health/article-4124096/Want-live-longer-Avoid-having-sex-Nuns-stronger-immune-systems-vulnerable-infections.html?ito=social-twitter_mailonlinel[/url])
Estao livres do herpes :D
os herpes sao uns virus lixados. Ninguem faz ideia do que podem fazer quando a imunidade baixa. Ate paralisias fazem, e todos temos, o hsv1, o da varicella, etc.
Sabem o que é o herpes zoster / Zona / Cobrão?( reactivaçao da varicela)? Aquilo pode matar um gajo
a minha família descende de antigos curandeiros/ferradores britânicos que fugiram para cá numa guerra qualquer. Tinham a cura do cobrão. Dizem que venderam a patente a uma farmacêutica qualquer pelo que já deve haver tratamento... se não meteram na gaveta. Não sei.
Fantástico! As coisas que se descobrem quando se investiga a genealogia! :D
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A sair nas noticias. ( o pessoal da Visao anda por aqui )
Mosquito que transmite a febre do Nilo: sim, existe em Portugal
Depois de anos de disputa, investigadores do Instituto de Higiene e Medicina Tropical demonstraram que a espécie de mosquito transmissora do vírus do Nilo Ocidental existe mesmo na Península Ibérica
aulo Almeida, investigador do Instituto de Higiene e Medicina Tropical, ainda hoje recorda os ensinamentos de Henrique Ribeiro, antigo professor daquela casa, e uma referência no estudo dos insetos. E já há anos que pretendia "vingar" a memória do mestre, mostrando que este tinha razão quando afirmava a presença, em Portugal, da espécie de mosquitos que é o principal transmissor do vírus do Nilo Ocidental.
Esta infeção, conhecida como febre do Nilo, transmite-se pela picada de um mosquito e pode ser confundida com uma gripe, em 80 por cento dos casos. Porém, nos casos mais graves chega a afetar o sistema nervoso, provocando uma infeção no cérebro (encefalite), potencialmente fatal.
Até agora, nas publicações científicas, era comum referir-se que na Península Ibérica não existia a espécie de mosquito Culex univittatus, o veículo mais comum na transmissão do vírus, que vive em África - mas sim o Culex perexiguus, presente na Turquia. Esta era a hipótese defendida por uma equipa de investigadores britânicos, que contradizia o estudo de Henrique Ribeiro, feito já na década de 80 do século passado.
"Queríamos repor a verdade dos factos", sublinha Paulo Almeida, especialista em entomologia médica, que já tinha concorrido a financiamento para a investigação, mas não tinha sido bem sucedido. Quando foi convidado a dar aulas na Universidade de Pretória, na África do Sul, aproveitou a temporada no país para recolher amostras de mosquitos, que serviram para comparar com alguns indivíduos apanhados em Portugal e congelados no Instituto.
Aí começou um trabalho de minúcia e paciência. Foi preciso dissecar cada um dos mosquitos e analisar ao microscópio as várias partes do corpo, sobretudo os genitais (o que permite distinguir bem uma espécie da outra). Esta análise, dita morfológica, implica manipular e observar estruturas com menos de um milímetro, como o tinha feito Henrique Ribeiro. Aliado a este estudo mais convencional, Paulo Almeida pôde socorrer-se ainda das técnicas de biologia molecular, de análise ao material genético dos mosquitos. Os resultados vieram dar razão, sem margem para dúvidas, ao que já se defendia em Portugal: o Culex univittatus também vive no nosso país e em Espanha.
"Confirmamos que temos em Portugal um bom vector para o vírus do Nilo Ocidental, além de outros como o Culex pipiens que também temos. Prova, no fundo, que a especie Culex univittatus não está restrita a África, conforme se pensou e afirmou", resume Paulo Almeida.
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-17-Mosquito-que-transmite-a-febre-do-Nilo-sim-existe-em-Portugal (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-17-Mosquito-que-transmite-a-febre-do-Nilo-sim-existe-em-Portugal)
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Superbactéria resistente e perigosa está a espalhar-se a uma velocidade preocupante
17 Janeiro 2017 // Nuno Noronha // Notícias
A bactéria carbapenem-resistant enterobacteriaceae, conhecida simplesmente como CRE, está a alarmar a comunidade médica nos Estados Unidos e a alastrar-se de uma forma nunca antes vista, escreve a CNN.
As estatísticas apontam para que a bactéria, descrita como resistente e perigosa, seja responsável por 9.300 infeções e 600 mortes por ano só nos Estados Unidos. A maioria das infeções acontece em ambiente hospitalar.
Segundo um estudo médico revelado esta segunda-feira (17/01) nos Estados Unidos pela revista médica Proceedings of the National Academy of Sciences, a transmissão da bactéria CRE de pessoa para pessoa está a acontecer muito rapidamente, perante a impassividade das autoridades de saúde.
Esta superbactéria é mais resistente aos antibióticos do que outras bactérias da mesma família, salientam os investigadores da Escola de Medicina e Saúde Pública de Harvard.
"Embora o foco típico tenha sido no tratamento de pacientes doentes com infeções relacionadas à CRE, as nossas investigações sugerem que a CRE está a espalhar-se além dos casos óbvios de doença", revela William Hanage, um dos responsáveis pelo estudo.
Veja ainda: 15 doenças que ainda não têm cura
Leia também: 22 doenças (muito) misteriosas
"Precisamos de olhar mais atentamente para este tipo de transmissão dentro das nossas comunidades e instalações de saúde se quisermos eliminá-la", acrescenta.
"Muitas vezes falamos sobre a crescente onda de resistência aos antibióticos em termos apocalípticos, mas devemos sempre lembrar que as pessoas que estão em maior risco são aquelas que estão em risco de desenvolver qualquer outro tipo de infeção", explica ainda o cientista à CNN.
Na semana passada, uma mulher de 70 anos morreu no estado do Nevada depois de ser infetada por esta bactéria. A infeção foi combatida com recurso aos 26 tipos de antibióticos disponíveis nos Estados Unidos, mas nenhum surtiu efeito.
Estima-se que em 2050 cerca de 10 milhões de pessoas possam morrer vítimas de superbactérias resistentes a antibióticos.
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/superbacteria-resistente-e-perigosa-esta-a-espalhar-se-a-uma-velocidade-preocupante?artigo-completo=sim (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/superbacteria-resistente-e-perigosa-esta-a-espalhar-se-a-uma-velocidade-preocupante?artigo-completo=sim)
Isto cada vez vai piorar, nao sei se ouviram ha uns meses uma superbacteria que saiu a correr dum hospital do Porto e foi encontrada num riacho qualquer ali para a zona
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Cigarros electronicos
Homem ficou sem dentes e com queimadura após explosão de cigarro eletrónico :o
Aconteceu nos Estados Unidos. Andrew Hall ficou sem sete dentes e com graves queimaduras na cara depois do cigarro eletrónico que estava a usar ter explodido. O norte-americano, residente no estado do Idaho, partilhou o incidente no Facebook.
Parece que afinal não são só os telemóveis que andam a explodir e a colocar a vida das pessoas em risco. Andrew Hall é a mais recente vítima de uma explosão causada por um cigarro eletrónico. De manhã, enquanto se preparava para ir trabalhar, o homem de 30 anos ficou sem sete dentes e com vários estilhaços de vidro e plástico incrustados na boca na sequência do incidente.
O homem, psicólogo de profissão, foi levado para a unidade de cuidados intensivos de um hospital no Idaho depois do apetrecho explodir junto ao rosto enquanto estava na casa de banho.
"Fumo disto há mais de um ano e garanto-vos que, antes da explosão, nada estava incorreto. A bateria estava carregada e tinha sido posta na loja onde comprei o vaper, mas simplesmente rebentou na minha cara", escreveu Andrew no Facebook numa publicação colocada online juntamente com as fotografias.
Além dos ferimentos que sofreu, a casa de banho de Andrew Hall ficou parcialmente destruída com o impacto da explosão. Nas imagens é possível ver o lavatório partido.
Tabaco eletrónico menos perigoso?
Entrevistado pelo jornal britânico "Mirror", Peter Weissberg, professor e diretor médico da Fundação Britânica do Coração, revela que os "resultados mostram que os cigarros eletrónicos têm efeitos semelhantes [na saúde] em comparação com o tabaco regular, atuando da mesma forma nos vasos sanguíneos do organismo".
Por outro lado, os cigarros eletrónicos contêm dez vezes mais agentes cancerígenos do que o tabaco convencional segundo uma investigação japonesa entregue ao governo de Tóquio em meados de 2014.
O ministério japonês da Saúde encomendou o estudo a uma equipa de investigadores que analisou o vapor produzido pelos cigarros electrónicos e descobriu concentrações de "Formol" gasoso dez vezes superiores às existentes nos cigarros convencionais. Esta substância é uma das responsáveis pelo aparecimento de cancro no aparelho respiratório.
Lurdes Barradas, diretora do Serviço de Pneumologia do Instituto Português de Oncologia (IPO) de Coimbra, recorda que os estudos indicam "que estes cigarros também podem provocar cancro, pois contêm substâncias carcinogénicas", mas também outras doenças perigosas como as pneumonias lipoides. Também o médico Manuel António da Silva, responsável do mesmo IPO, diz que as substâncias já detetadas nestes cigarros "provocam alterações celulares graves que podem originar cancro".
Já um estudo citado da Universidade de Harvard pela DECO indica que vários tipos de cigarros eletrónicos à venda contêm substâncias aromatizantes que têm sido associadas a doenças respiratórias graves.
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/homem-ficou-sem-dentes-e-com-queimadura-apos-explosao-de-cigarro-eletronico?artigo-completo=sim (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/homem-ficou-sem-dentes-e-com-queimadura-apos-explosao-de-cigarro-eletronico?artigo-completo=sim)
Veja ainda: O tabaco faz rugas e descai os seios? 10 razões para abandonar o vício
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http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-habitos-pouco-higienicos-que-todos-temos (http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-habitos-pouco-higienicos-que-todos-temos)
http://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/fotos/10-coisas-que-fazemos-na-casa-de-banho-e-que-nao-deviamos (http://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/fotos/10-coisas-que-fazemos-na-casa-de-banho-e-que-nao-deviamos)
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Alho
http://link.springer.com/article/10.1007/BF02535949 (http://link.springer.com/article/10.1007/BF02535949)
https://www.jstor.org/stable/25433822?seq=1#page_scan_tab_contents (https://www.jstor.org/stable/25433822?seq=1#page_scan_tab_contents)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC92605/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC92605/)
https://www.researchgate.net/publication/27797705_Susceptibility_of_some_multiple_resistant_bacteria_to_garlic_extract (https://www.researchgate.net/publication/27797705_Susceptibility_of_some_multiple_resistant_bacteria_to_garlic_extract)
http://www.isca.in/MEDI_SCI/Archive/v2/i5/1.ISCA-IRJMedS-2014-015.pdf (http://www.isca.in/MEDI_SCI/Archive/v2/i5/1.ISCA-IRJMedS-2014-015.pdf)
http://scialert.net/fulltext/?doi=ajps.2012.148.152&org=11 (http://scialert.net/fulltext/?doi=ajps.2012.148.152&org=11)
http://www.ijser.org/researchpaper/An-In-vitro-Study-on-Bacterial-Susceptibility-and-Novel-Resistance-to-Allicin.pdf (http://www.ijser.org/researchpaper/An-In-vitro-Study-on-Bacterial-Susceptibility-and-Novel-Resistance-to-Allicin.pdf)
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O meu jantar hoje foi courgette e beringela grelhada com alho cru por cima (2dentes muito cortadinhoinho)e azeite extra virgem, tres copos de tinto ( meatless ha 22 dias)
Amanha carnaroli de cogumelos portobello e king oyster e.. alho eheh
(https://organicolivia.com/wp-content/uploads/2014/08/Messages-Image-1118108119-.png)
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O alho comido crú até ajuda a ter menos sexo de risco...
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Nao comes carne ha 22 dias mas emborcas 3 de tinto. Se for copo de tinto ainda pior lol
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Nao comes carne ha 22 dias mas emborcas 3 de tinto. Se for copo de tinto ainda pior lol
nao é sempre, hoje apeteceu-me, mas sao doses pequenas. No fundo foi um copo de tinto bem aviado :D
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Anonimo, comes alho? O alho ia fazer-te bem ao sistema digestivo. 3 dentes por dia, manha almoço jantar. Agora nao andas no engate na praia, podes comer totil de alho
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nao sei se beba mais uns copos de tinto ou se vá correr 5km para o paredão, ás vezes nestes noites de frio dá-me a louca e vou correr cascais-saojoao e volto. O frio, a brisa do mar, o silencio, a natureza, Deus, e por o coraçao a bombar
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de uma forma ou de outra consumo alho todos os dias ou praticamente. Nao vejo melhoras de nada pelas vezes que nao como, nao consigo quantificar.
Mas digo te que tento fugir ao alho em pó , esse sim por algum motivo , irrita , inflama como a paprika aka pimentao doce.
Este ano fugi ao alcool durante o Inverno...nao so engorda (tem açucar para xuxu) como se beber uns copos no dia seguinte sinto me todo perro , principalmente das pernas.... um pouco como o acordar nestes dias de frio.
Outra coisa engraçada , nos anos em que tomei a vacina para a gripe , fiquei adoentado em Dezembro e depois em Janeiro ou Fev doente mesmo.
Este ano segui mais a risca a medicação para as vias respiratorias e tal como no ano passado nao fiquei ainda doente (a seria) , sim nao tomei a vacina da gripe.
Ressalvo que das vezes que tomei as vacinas , achei mais eficaz a vacina por injecçao do que por comprimidos em toma de 2 ou 3 fazes (ja nem me lembro)
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de uma forma ou de outra consumo alho todos os dias ou praticamente. Nao vejo melhoras de nada pelas vezes que nao como, nao consigo quantificar.
Mas digo te que tento fugir ao alho em pó , esse sim por algum motivo , irrita , inflama como a paprika aka pimentao doce.
Este ano fugi ao alcool durante o Inverno...nao so engorda (tem açucar para xuxu) como se beber uns copos no dia seguinte sinto me todo perro , principalmente das pernas.... um pouco como o acordar nestes dias de frio.
Outra coisa engraçada , nos anos em que tomei a vacina para a gripe , fiquei adoentado em Dezembro e depois em Janeiro ou Fev doente mesmo.
Este ano segui mais a risca a medicação para as vias respiratorias e tal como no ano passado nao fiquei ainda doente (a seria) , sim nao tomei a vacina da gripe.
Ressalvo que das vezes que tomei as vacinas , achei mais eficaz a vacina por injecçao do que por comprimidos em toma de 2 ou 3 fazes (ja nem me lembro)
Experimenta religiosamente durante uma semana, 3 dentes de alho cru por dia. de manha, almoço e jantar. Se te for mais facil podes raspar um dente de alho numa fatia de pao torrado ( a la bruschetta) e ves como te sentes.
O alcool a mim nao me engorda, alias eu nem sei o que me engorda. graças a deus. O meu peso é estavel, a media sao 89 kilos, oscilo entre 86 e 92.
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Alho - ainda hei-de experimentar em cápsulas - deve ser fixe! :D
Álcool - parece que a IARC o incluíu entre os produtos cancerígenos, uma grande chatice... -mas ainda não deixei o vício... :(
Cigarros electrónicos - ainda bem que não fumo... :(
Vacinas - pelo menos até agora, tenho-me dado bem com elas...
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Alho - ainda hei-de experimentar em cápsulas - deve ser fixe! :D
Álcool - parece que a IARC o incluíu entre os produtos cancerígenos, uma grande chatice... -mas ainda não deixei o vício... :(
Cigarros electrónicos - ainda bem que não fumo... :(
Vacinas - pelo menos até agora, tenho-me dado bem com elas...
Vacinas nao levo uma ha 30 anos, A unica que me poe mais reticente é a do tetano. As opinioes nao sao muito unanimes, se uma vacina bastará para estar imune ou nao. A norma é levar uma de tetano de 10 em 10 anos. Todos os meses me lembro disso, se a levo ou nao, e acabo por nao ir. Mas tiro umas seringadas de sangue todos os meses.
Este sabado passado estava a caminho do centro de recolha de sangue para ir dar meio litro de sangue, ia no caminho e lembrei-me " isto anda tudo com a gripe, agulhas, sopros, tosses. virons no ar, enfermeiros com as maos em todo o lado, vou passar desta vez" dei meia volta e adeus. Adiei a coisa para meados de Fevereiro.
Um shot de alcool por dia é saudavel, ja ouviste falar no French paradox?
Alho em suplemento, opta pelo Kyolic, está suportado por 200 estudos medicos, nao é brincadeira. O alho per se, está suportado por 3000 estudos. As capsulas de alho com o oleo, metem-te a arrotar mais que se o comeres cru. Ou entao faz assim, uma fatia pao torrado, raspar alho ou entao corta-lo muito fino e espalha-lo na fatia, azeite para cima, comer. Se quiseres outro sabor, mete umas fatias de tomate e pimenta preta, fica optimo. Para optimizar ainda mais, descarta as sementes do tomate e a polpa, deixa so a carne do tomate. Ainda melhor mais melhor, uns bocados de tomilho para cima, ai ca bom. se quiseres picante, um dash de pimenta cayenne.
(http://www.kyolic.com/wp-content/uploads/2008/01/250-63-kyolicopd-30caplets.png)
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**Sociable garlic eheh :D
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Excelente sugestão! Vou experimentar o Kyolic!! ;D
Ainda bem que o vinho não é assim tão mau - costumo beber um pouco de tinto diariamente! :)
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vinho tinto é de beber e quanto mais escuras as uvas tintas melhor.
Um outro suplemento milagroso e relacionado com o tinto é o extracto de graínha de uva, faz parte da minha prateleira. Isto está no meu top 10 sem duvida
(http://www.solgar.co.uk/pub/products/E1355_Grape_Seed_Extract_100mg_30.jpg)
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Deixo um site que agrega montes de informaçao sobre suplementos e comidas. Estes tipos fazem um bom trabalho porque juntam o research com mais relevancia.
No fundo da pagina encontram-se os estudos.
Deixo alguns exemplos com bastante relevancia:
https://examine.com/supplements/grape-seed-extract/
https://examine.com/supplements/Hesperidin/
https://examine.com/topics/hba1c/
https://examine.com/supplements/Coenzyme+Q10/
https://examine.com/topics/homocysteine/
https://examine.com/supplements/Trimethylglycine/
https://examine.com/topics/blood-flow/
https://examine.com/supplements/Garlic/
https://examine.com/supplements/Spirulina/
https://examine.com/supplements/Berberine/
https://examine.com/supplements/Olive+leaf+extract/
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Entrando no mundo dos fungos / cogumelos, e seus beneficios ( aparentemente em Portugal, Univ Catolica e Univ de Coimbra estuda-se bastante as propriedades dos cogumelos terapeuticos):
(ia deixar este tema dos cogumelos para o fim da participaçao, mas vou ja deixando uns links com estudos muito interessantes)
http://www.mycologyresearch.com/articles/health-benefits-of-edible-mushrooms-focused-on-coriolus-versicolor (http://www.mycologyresearch.com/articles/health-benefits-of-edible-mushrooms-focused-on-coriolus-versicolor)
Universidade Católica Portuguesa, CBQF - Centro de Biotecnologia e Química Fina – Laboratório Associado, Escola Superior de Biotecnologia, Rua Arquiteto Lobão Vital, Apartado 2511, 4202-401 Porto, Portugal
http://www.mycologyresearch.com/articles/mushroom-biomass-some-clinical-implications-of-glucans-and-enzymes (http://www.mycologyresearch.com/articles/mushroom-biomass-some-clinical-implications-of-glucans-and-enzymes)
(1) Global Health and Tropical Medicine, Institute of Higyene and Tropical Medicine, Universidade Nova de Lisboa, Lisboa, Portugal.
(2) University of Coimbra, Portugal.
(3) Ministry of Education and Human Development, Maputo, Mozambique.
(4) University of Catania, Italy
http://www.mycologyresearch.com/articles/mushroom-biomass-some-clinical-implications-of-glucans-and-enzymes (http://www.mycologyresearch.com/articles/mushroom-biomass-some-clinical-implications-of-glucans-and-enzymes)
http://www.mycologyresearch.com/articles/a-safety-assessment-of-coriolus-versicolor-biomass-as-a-food-supplement (http://www.mycologyresearch.com/articles/a-safety-assessment-of-coriolus-versicolor-biomass-as-a-food-supplement)
http://www.mycologyresearch.com/articles/link-between-herpes-simplex-virus-and-alzheimers-disease-potential-role-of-mushroom-nutrition-supplementation-in-prevention (http://www.mycologyresearch.com/articles/link-between-herpes-simplex-virus-and-alzheimers-disease-potential-role-of-mushroom-nutrition-supplementation-in-prevention)
http://www.mycologyresearch.com/articles/production-of-novel-monoclonal-antibodies-against-extracellular-polysaccharides-from-pleurotus-ostreatus-by-using-hybridoma-technology (http://www.mycologyresearch.com/articles/production-of-novel-monoclonal-antibodies-against-extracellular-polysaccharides-from-pleurotus-ostreatus-by-using-hybridoma-technology)
http://www.mycologyresearch.com/articles/coriolus-versicolor-innovation-in-prevention-of-oncogynecological-diseases-especially-hpv (http://www.mycologyresearch.com/articles/coriolus-versicolor-innovation-in-prevention-of-oncogynecological-diseases-especially-hpv)
http://www.mycologyresearch.com/articles/cancer-prevention-with-supplementation-of-diets-with-botanicals (http://www.mycologyresearch.com/articles/cancer-prevention-with-supplementation-of-diets-with-botanicals)
http://www.mycologyresearch.com/articles/super-oxide-dismutase-sod-cytochrome-p-450-cytochrome-p-450-reductase-and-secondary-metabolites-chemical-and-biological-properties-in-mushroom-nutrition (http://www.mycologyresearch.com/articles/super-oxide-dismutase-sod-cytochrome-p-450-cytochrome-p-450-reductase-and-secondary-metabolites-chemical-and-biological-properties-in-mushroom-nutrition)
Professor Karmali Biotechnology Section
Instituto Superior de Engenharia de Lisboa (ISEL)
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Vacinas nao levo uma ha 30 anos, A unica que me poe mais reticente é a do tetano. As opinioes nao sao muito unanimes, se uma vacina bastará para estar imune ou nao. A norma é levar uma de tetano de 10 em 10 anos. Todos os meses me lembro disso, se a levo ou nao, e acabo por nao ir. Mas tiro umas seringadas de sangue todos os meses.
Este sabado passado estava a caminho do centro de recolha de sangue para ir dar meio litro de sangue, ia no caminho e lembrei-me " isto anda tudo com a gripe, agulhas, sopros, tosses. virons no ar, enfermeiros com as maos em todo o lado, vou passar desta vez" dei meia volta e adeus. Adiei a coisa para meados de Fevereiro.
Eu vacinas só levo a do tétano. Mas se um tipo for para países tropicais deve ser um risco não as levar.
As dádivas de sangue são de 3 em 3 meses nos homens. Tu fazes isso todos os meses ? Pensei que não deixassem. Ou fazes isso a título particular ?
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olha daria mais jeito algo para nao acordar todo perro das pernas nestes dias de frio.
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Vacinas nao levo uma ha 30 anos, A unica que me poe mais reticente é a do tetano. As opinioes nao sao muito unanimes, se uma vacina bastará para estar imune ou nao. A norma é levar uma de tetano de 10 em 10 anos. Todos os meses me lembro disso, se a levo ou nao, e acabo por nao ir. Mas tiro umas seringadas de sangue todos os meses.
Este sabado passado estava a caminho do centro de recolha de sangue para ir dar meio litro de sangue, ia no caminho e lembrei-me " isto anda tudo com a gripe, agulhas, sopros, tosses. virons no ar, enfermeiros com as maos em todo o lado, vou passar desta vez" dei meia volta e adeus. Adiei a coisa para meados de Fevereiro.
Eu vacinas só levo a do tétano. Mas se um tipo for para países tropicais deve ser um risco não as levar.
As dádivas de sangue são de 3 em 3 meses nos homens. Tu fazes isso todos os meses ? Pensei que não deixassem. Ou fazes isso a título particular ?
quando nao vou tirar o meio litro, vou tirando á seringa, nem sempre me apetece ir tirar, nao gosto do ambiente da coisa. Entao vou tirando umas seringadas, ainda hoje fui, calhou, passei por la e estacionei, graças a deus estava vazio sem gente a espirrar
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olha daria mais jeito algo para nao acordar todo perro das pernas nestes dias de frio.
caminhadas, 20-40min por dia :D
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VV anteontem foram 50 km +- a pedalar , estrada e Serra , e nada de dores no dia seguinte , tal como ontem diz 10km so para manutenção, tenho isto quase desde sempre.
Por incrivel que pareça nao tive 1 unica dor muscular no dia seguinte (so no proprio dia e passou rapido) ...hidratei me bem , e ando a comer mais arroz , feijao couve , nao sei se esta relacionado ou nao....
Durante o treino comi 1 banana e dois figos secos.
Hoje nao pedalei , amanha quero fazer mais de 50kms , vamos ver...
A cena do perro esta relacionada com o frio ou bom consumo de alcool , como nao bebi (nem ando a beber alcool) , é do frio.... .
Nao percebo se é muscular ou nervos , talvez nervos e ligamentos
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VV anteontem foram 50 km +- a pedalar , estrada e Serra , e nada de dores no dia seguinte , tal como ontem diz 10km so para manutenção, tenho isto quase desde sempre.
Por incrivel que pareça nao tive 1 unica dor muscular no dia seguinte (so no proprio dia e passou rapido) ...hidratei me bem , e ando a comer mais arroz , feijao couve , nao sei se esta relacionado ou nao....
Durante o treino comi 1 banana e dois figos secos.
Hoje nao pedalei , amanha quero fazer mais de 50kms , vamos ver...
A cena do perro esta relacionada com o frio ou bom consumo de alcool , como nao bebi (nem ando a beber alcool) , é do frio.... .
Nao percebo se é muscular ou nervos , talvez nervos e ligamentos
Eu tenho uma soluçao para isso, mas como é farmaceutico, nao quero/nao vou dizer
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ja pensei em artrite porque normalmente acompanha a Chron .
Update das manteigas ou cremes para barrar...
Ha dias comprei planta e tive que oferecer... dois dias a comer daquilo foram torturosos....
Procurei alternativas e mesmo num pingo doce perto de casa encontrei varias.... desde outros tipos da planta , como de outras marcas e cremes de soja.
Como tem todas uma percentagem de palma ou palmiste , e tambem uma percentagem de leite ou leitelho ...., escolhi a pingo doce que refere que podera conter leite mas nao confirma....(manhosos) . Sabe um pouco a margarina mas nao é má , entao face ao preço é fantastica.
A proxima que vou experimentar sera o creme para barrar da Alpro soja , aquilo nao sabe a nada.... mas nao tem leite e o ojectivo é mesmo esse o nao ter leite , e preferencialmente nao ter palma ou palmiste.
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está um frio phudido, ontem o meu termometro exterior bateu em -1. -1 aqui equivale a -10 na europa yikes
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Experimentam pesquisar algas comestíveis.
Na Universidade de Coimbra investiga-se e investe-se muito nessa área...! ;)
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ja pensei em artrite porque normalmente acompanha a Chron .
Update das manteigas ou cremes para barrar...
Ha dias comprei planta e tive que oferecer... dois dias a comer daquilo foram torturosos....
Procurei alternativas e mesmo num pingo doce perto de casa encontrei varias.... desde outros tipos da planta , como de outras marcas e cremes de soja.
Como tem todas uma percentagem de palma ou palmiste , e tambem uma percentagem de leite ou leitelho ...., escolhi a pingo doce que refere que podera conter leite mas nao confirma....(manhosos) . Sabe um pouco a margarina mas nao é má , entao face ao preço é fantastica.
A proxima que vou experimentar sera o creme para barrar da Alpro soja , aquilo nao sabe a nada.... mas nao tem leite e o ojectivo é mesmo esse o nao ter leite , e preferencialmente nao ter palma ou palmiste.
esse da alpro soja faz-te nascer uma rata em 3 meses :D
mayonese podes comer? super saudavel se fizeres em casa, ( mesmo a de pacote nao faz grande mal, a % de gordura é baixa) Em casa é uma gema, azeite limao, sal, queres melhor? Eu adoro mayonese, feita em casa dura-te 3 dias no frigo.
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Experimentam pesquisar algas comestíveis.
Na Universidade de Coimbra investiga-se e investe-se muito nessa área...! ;)
completamente de acordo. Hoje em dia como menos, mas ja comi imenso.
Ha algas e algas, ha algas comestiveis bastante contaminadas de poluentes porque estas sao quelantes.
Desde fukushima deixei de comer coisas japonesas, hoje so meto spirulina e só a melhor do mundo, a menos poluida.
Felizmente em portugal um gajo chamado paulo decidiu comercializar a melhor spirulina do mundo em portugal, nao sendo preciso mandar vir de fora, algo que odeio.
Recordo os beneficios da spirulina ( e alho) é incrivel
https://examine.com/supplements/Garlic/
https://examine.com/supplements/Spirulina/
por falar em alho, vou fazer uma tosta de alho :D
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Pá adoro Mayonese... tanto a caseira bem feita (raro encontrar) , tal como a minha preferida HELLMANS ;D , a vianeza tambem tinha uma porreira.
Nao posso consumir muito , evito ... deixo mais para o verao saladas , sandes etc ... inflama me o intestino por vezes.
Achas que ao consumir creme para barrar de soja vou meter para dentro assim tanto estrogenio?? epa nao vou beber aquilo , é barrar um pouco no pao... sim todos os dias
Spirulina faz bem ao que? dá calcio?
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Pá adoro Mayonese... tanto a caseira bem feita (raro encontrar) , tal como a minha preferida HELLMANS ;D , a vianeza tambem tinha uma porreira.
Nao posso consumir muito , evito ... deixo mais para o verao saladas , sandes etc ... inflama me o intestino por vezes.
Achas que ao consumir creme para barrar de soja vou meter para dentro assim tanto estrogenio?? epa nao vou beber aquilo , é barrar um pouco no pao... sim todos os dias
Spirulina faz bem ao que? dá calcio?
consulta o link acima. Spirulina é mesmo bom.
Como é que a mayonese te inflama? és alergico ao ovo? É a minha 2º melhor alternativa para ti. A 1º é comer pao seco :D
Ha uma serie de cremes e dips que podes fazer em casa. tens disso aos montes pelos melhor sites de cozinha e receitas.
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Pá adoro Mayonese... tanto a caseira bem feita (raro encontrar) , tal como a minha preferida HELLMANS ;D , a vianeza tambem tinha uma porreira.
Nao posso consumir muito , evito ... deixo mais para o verao saladas , sandes etc ... inflama me o intestino por vezes.
Achas que ao consumir creme para barrar de soja vou meter para dentro assim tanto estrogenio?? epa nao vou beber aquilo , é barrar um pouco no pao... sim todos os dias
Spirulina faz bem ao que? dá calcio?
http://www.mrfood.com/Appetizers/32-Unbelievably-Good-Dip-Recipes (http://www.mrfood.com/Appetizers/32-Unbelievably-Good-Dip-Recipes)
http://allrecipes.com/recipes/105/appetizers-and-snacks/dips-and-spreads/ (http://allrecipes.com/recipes/105/appetizers-and-snacks/dips-and-spreads/)
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pasta de abacate. gostas? é excelente. ha varias receitas com abacate, umas tostas, abacate com alho e tomato, black pepper, alcaparras, yummy
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pasta de abacate. gostas? é excelente. ha varias receitas com abacate, umas tostas, abacate com alho e tomato, black pepper, alcaparras, yummy
fdx que veneno , pimenta... pior que a preta so a branca.....
dips faço muito no verao..
Acho que vou fazer so com feijao alho e cebola e trituro tudo , e fazer tambem com abacate.
talvez para a noite apos jantar...
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Experimentam pesquisar algas comestíveis.
Na Universidade de Coimbra investiga-se e investe-se muito nessa área...! ;)
completamente de acordo. Hoje em dia como menos, mas ja comi imenso.
Ha algas e algas, ha algas comestiveis bastante contaminadas de poluentes porque estas sao quelantes.
Desde fukushima deixei de comer coisas japonesas, hoje so meto spirulina e só a melhor do mundo, a menos poluida.
Felizmente em portugal um gajo chamado paulo decidiu comercializar a melhor spirulina do mundo em portugal, nao sendo preciso mandar vir de fora, algo que odeio.
Recordo os beneficios da spirulina ( e alho) é incrivel
https://examine.com/supplements/Garlic/
https://examine.com/supplements/Spirulina/
por falar em alho, vou fazer uma tosta de alho :D
VV onde é que compras a spirulina em Pt ?
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Experimentam pesquisar algas comestíveis.
Na Universidade de Coimbra investiga-se e investe-se muito nessa área...! ;)
completamente de acordo. Hoje em dia como menos, mas ja comi imenso.
Ha algas e algas, ha algas comestiveis bastante contaminadas de poluentes porque estas sao quelantes.
Desde fukushima deixei de comer coisas japonesas, hoje so meto spirulina e só a melhor do mundo, a menos poluida.
Felizmente em portugal um gajo chamado paulo decidiu comercializar a melhor spirulina do mundo em portugal, nao sendo preciso mandar vir de fora, algo que odeio.
Recordo os beneficios da spirulina ( e alho) é incrivel
[url]https://examine.com/supplements/Garlic/[/url] ([url]https://examine.com/supplements/Garlic/[/url])
[url]https://examine.com/supplements/Spirulina/[/url] ([url]https://examine.com/supplements/Spirulina/[/url])
por falar em alho, vou fazer uma tosta de alho :D
VV onde é que compras a spirulina em Pt ?
Compro a spirulina da Ox, no oeiras park.
Isto é pessoal sério, so vendem o que é bom. Mas é uma spirulina cara, e graças a deus que é, nao é spirulina chinesa cheia de chumbo e mercurio, que alguma ja foi apreendida em portugal.
esta é a mais pura.
(http://www.pharmabiz.pt/media/images/products/large/2016181155102.png)
http://www.pharmabiz.pt/produtos/produto/id/151 (http://www.pharmabiz.pt/produtos/produto/id/151)
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Obrigado
Já tomei alga chlorella à uns anos notei uma diferença tremenda ao nível do sistema digestivo
foi esta marca
(https://s23.postimg.org/idt0ouiyj/81_Wc_Hhv4_VRL_SX355.jpg)
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Obrigado
Já tomei alga chlorella à uns anos notei uma diferença tremenda ao nível do sistema digestivo
foi esta marca
(https://s23.postimg.org/idt0ouiyj/81_Wc_Hhv4_VRL_SX355.jpg)
sun chlorella, é a melhor chlorella tambem. Eu ja tomei dessa mas dou-me muito melhor com a spirulina.
Mas sim, está aprovada.
Experiemtna a spiru havaiana, uma embalagem de 100 pills sao 20eur ou perto disso.
A spirulina compro em comprimido, porque vem compactada, nao oxida tanto como o pó e guardo-a no frigo. Ha pessoa que compra algas em pó e deixam-nas no armario ou na bancada. Ora isto é um erro enorme, as algas tem oleos e oxidam, e oxidam muito rapido, 1-2 semanas depois de abrir o pacote.
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bem vou comer o meu arroze com fungos e creme fraiche, tintol e ja ca passamos
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isto significa o que alem do obvio?
Things to Note
An allergic reaction to spirulina has been reported, although overall frequency of allergic responses or cross-sensitivities are not yet known
Preliminary evidence has suggested a reduction in the activities of the enzymes CYP2C6, CYP1A2 (aromatase), and CYP2E1
The same evidence has noted an upregulation (increase in activity) for both CYP2B1 and CYP3A1
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isto significa o que alem do obvio?
Things to Note
An allergic reaction to spirulina has been reported, although overall frequency of allergic responses or cross-sensitivities are not yet known
Preliminary evidence has suggested a reduction in the activities of the enzymes CYP2C6, CYP1A2 (aromatase), and CYP2E1
The same evidence has noted an upregulation (increase in activity) for both CYP2B1 and CYP3A1
ha de vez em quando uma ou outra reacao alergica á spirulina como a qualquer suplemento.
os CYPS sao coisas do figado. demasiado tecnico para estar a explicar. No fundo é o mesmo que dizer que um fumador precisa de uma dose maior de Brufen ou Paracetamol para uma dor de cabeça, porque a nicotina tambem mexe com os CYPS enzimaticos que o brufen e paracetamol ocupam.
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eu percebi , queria era saber que tipo de alergia e como se manifesta
Se for algo relacionado com alguma patologia que eu tenha , nem pondero comprar
Conheças alguem de nutriçao mais virado para a desporto que de consulta nas clinicas do costume que normalmente tem acordo com seguros , preferencialmente entre cascais e belem?
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eu percebi , queria era saber que tipo de alergia e como se manifesta
Se for algo relacionado com alguma patologia que eu tenha , nem pondero comprar
Conheças alguem de nutriçao mais virado para a desporto que de consulta nas clinicas do costume que normalmente tem acordo com seguros , preferencialmente entre cascais e belem?
conhecia um gajo bom na clinica joaquim chaves em alges, medicina desportiva, nao me lembro bem do nome dele ( ja la vao 8 anos) e nem se ela ainda está por lá.
O que pretendes concretamente?
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conhecia um gajo bom ...nem se ela ainda está por lá.
O que pretendes concretamente?
???
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conhecia um gajo bom ...nem se ela ainda está por lá.
O que pretendes concretamente?
???
Modernices.... ;D
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https://www.publico.pt/2016/10/27/ciencia/noticia/o-que-leva-uma-cimenteira-a-produzir-microalgas-1748934 (https://www.publico.pt/2016/10/27/ciencia/noticia/o-que-leva-uma-cimenteira-a-produzir-microalgas-1748934)
É uma coisa mesmo séria...! ;)
Alho?!? Ainda bem que estamos no mundo virtual... :P
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Bom resumo, já estava a ficar com dificuldade em acompanhar tudo...
Isso tudo no Celeiro é coisa para custar uns 200 €!?
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Voltei a consumir disto , conheço ha decadas e normalmente farto me de comer isto , visto nao ser muito saboroso...
(http://www.dlc.fi/~marianna/gourmet/pic/finncris.jpg)
Bem , fatiei 1 alho inteiro e espalhei sobre uma fincrisp... oregaos e azeite...
Porra.... isto começou logo a arder na boca ate chegar la abaixo .... pior que aguardente!!
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Bom resumo, já estava a ficar com dificuldade em acompanhar tudo...
Isso tudo no Celeiro é coisa para custar uns 200 €!?
Geralmente cada coisa dessas custa entre 20 e 30 eur...algumas andam pelos 10...
Mas depois é preciso ter em atenção as doses diárias, porque aparecem coisas com 120 capsulas mas tens que tomar umas 4 por dia...
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alho ja deu perceber tomar todos dias
carne convem nao mistorar com vitamina C
CoQ10 e obrigatorio para quem toma compremidos colesterol dao cabo do CoQ10 produzido pelo corpo
e Nac e para bebedeiras :D
depois falta ai os omegas vegetais como sementes linhaça, e a sardinha lata fonte omegas e CoQ10, vitamina D3 no inverno
isto foi o captei :D
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O coq10 ainda não entendi bem. É caro (é relativo)Já vi no celeiro e os mais potentes são 93€ 30 cápsula salvo erro.
Quanto aos gajos ou gajas da visão, esses(as)deviam dizer ao menos obrigado. Senão fico com a ideia de que só bêm aqui sacar informação numa de chulice. E outros gajos ou gajas de jornais e TV tb já dei conta que depois de certos temas aqui falados são debatidos a seguir lá. Mas contribuir com mais informações é que tá de chuva, pois. Xulos 😂
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alho ja deu perceber tomar todos dias
carne convem nao mistorar com vitamina C
CoQ10 e obrigatorio para quem toma compremidos colesterol dao cabo do CoQ10 produzido pelo corpo
e Nac e para bebedeiras :D
depois falta ai os omegas vegetais como sementes linhaça, e a sardinha lata fonte omegas e CoQ10, vitamina D3 no inverno
isto foi o captei :D
Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 :D
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Ou mais 😂😂😂😂😂
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Bom resumo, já estava a ficar com dificuldade em acompanhar tudo...
Isso tudo no Celeiro é coisa para custar uns 200 €!?
Tenho de perguntar á minha filhota... ela é que faz lá as compras... ;D
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Obrigado
Já tomei alga chlorella à uns anos notei uma diferença tremenda ao nível do sistema digestivo
foi esta marca
(https://s23.postimg.org/idt0ouiyj/81_Wc_Hhv4_VRL_SX355.jpg)
clorelas conheço. não sabia que eram comestíveis.... ???
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Bom resumo, já estava a ficar com dificuldade em acompanhar tudo...
Isso tudo no Celeiro é coisa para custar uns 200 €!?
Tenho de perguntar á minha filhota... ela é que faz lá as compras... ;D
Mas a tua filha compra suplementos alimentares ou apenas alimentos? Isto de suplementos é muito homens de meia idade... :D
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(http://www.celeiro.pt/produtos/246798-spirulina-1250-gramas-kg-iswari)
Afinal isto faz o que? chamam lhe super alimento , dizem que é para regime de perda de peso , aconselham para ser adicionado a algumas coisas.
Isto é tipo linhaça? ajuda a defecar? ou aumenta a frequencia de fazer coco?
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Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Bom resumo, já estava a ficar com dificuldade em acompanhar tudo...
Isso tudo no Celeiro é coisa para custar uns 200 €!?
Tenho de perguntar á minha filhota... ela é que faz lá as compras... ;D
Mas a tua filha compra suplementos alimentares ou apenas alimentos? Isto de suplementos é muito homens de meia idade... :D
alimentos a sério, claro. Suplementos são mariquices... nem eu! >:( De resto eu como o arroz com frango e não refilo! ;D
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([url]http://www.celeiro.pt/produtos/246798-spirulina-1250-gramas-kg-iswari[/url])
Afinal isto faz o que? chamam lhe super alimento , dizem que é para regime de perda de peso , aconselham para ser adicionado a algumas coisas.
Isto é tipo linhaça? ajuda a defecar? ou aumenta a frequencia de fazer coco?
spirolina é algo que não consta do meu catalogo: nem alga nem comida...! :P
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Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 :D
Bater nos comunas é o melhor suplemento. :D
Justin, vamos lá a coisas sérias. Não era dia 26/12 que ias deixar de fumar ? Confessa lá isso sem vergonhas. Foi um sim ou não ? ;D
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1- "Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 "
Estás a partir do principio que vamos ser atropelados é? mete 2200 nisso!
2- Outra coisa, para o vv, recebi um folheto do continente do Continente esta semana, que indica:
Gambão congelado 20/30 Selvagem da Argentina a 9,74 €/kg - que trampa será esta? será mesmo selvagem? ou selvagem de águas com resíduos tóxicos?
3- Jantar de hoje: feijão frade de frasco, lata barata de atum, meia cebola branca média, 1 chalota inteira, 2 dentes grandes alho --> Boca a arder à séria! Feel Good!
Para apaziguar foi tintol de borba de 15º e depois um Porto branco.
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Mas a tua filha compra suplementos alimentares ou apenas alimentos? Isto de suplementos é muito homens de meia idade... :D
Parece que já estou a ver uma série de carrinhas à porta do Celeiro. ;D
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Agora a sério, eu acho que não é ajuizado tomar suplementos sem previamente acordar o plano da toma com um profissional de saúde (que provavelmente vai pedir análises primeiro).
Até beber regularmente chá de limão tem uma série de contra indicações, como já deixei lá para trás, quanto mais um cocktail de suplementos diariamente, recomendados aqui e ali na net ou pelas senhoras do Celeiro.
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1- "Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 "
Estás a partir do principio que vamos ser atropelados é? mete 2200 nisso!
2- Outra coisa, para o vv, recebi um folheto do continente do Continente esta semana, que indica:
Gambão congelado 20/30 Selvagem da Argentina a 9,74 €/kg - que trampa será esta? será mesmo selvagem? ou selvagem de águas com resíduos tóxicos?
3- Jantar de hoje: feijão frade de frasco, lata barata de atum, meia cebola branca média, 1 chalota inteira, 2 dentes grandes alho --> Boca a arder à séria! Feel Good!
Para apaziguar foi tintol de borba de 15º e depois um Porto branco.
Devera ser mesmo selvagem , esse preço é em promoçao certo? ja comprei em mais do que 1 sitio e achei bem superior ao de cultura, e nao é assim tao mais caro fora da promoçao .
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1 chalota inteira, 2 dentes grandes alho --> Boca a arder à séria! Feel Good!
Tenho inveja. Não sei como é que vocês conseguem comer cebola e alho cru. Fonix... É pior que um penalti de Vodka (daquilo que me lembro, claro :D).
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Sim em promoção, o normal dizem que seria 12.99.
Automek, é uma questão de hábito, e no meu caso vem desde criança por incentivo da minha mãe e avô. É como o picante, cada vez vais aguentando picantes mais fortes, tens é de ir consumindo regularmente, mas o corpo vai-se ajustando. Acho eu. :D
Tb já comecei a apresentar alho e cebola crus na comida à minha filha de 4 anos, ás vezes diz que quer e outra vezes diz que não, ela é que decide. mas acha piada aquilo arder e ir beber água à pressa, é quase um jogo.
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pois vai aguentando quando deres por ti tens a tripa toda queimada e a desfazer se , a probabilidade de acontecer é elevada.
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Do que tenho lido , o picante fará bem. Se o vv disser que mata ou que vou ganhar uma passarinha mando já o picante caseiro para o lixo.
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Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 :D
Bater nos comunas é o melhor suplemento. :D
Justin, vamos lá a coisas sérias. Não era dia 26/12 que ias deixar de fumar ? Confessa lá isso sem vergonhas. Foi um sim ou não ? ;D
Totalmente ainda não.
Ao 3º dia já não dizia coisa com coisa. Devido à falta do fumo.
Estou a fumar 30% do que fumava.
Estou quase ou mais perto de largar de vez este vicio. ;)
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Do que tenho lido , o picante fará bem. Se o vv disser que mata ou que vou ganhar uma passarinha mando já o picante caseiro para o lixo.
Nao achas estranho os artigos so darem as vantagens e quando falam das desvantagens ou nao aparecem ou dizem que o picante agrava as patologias ja existentes mas nao as cria... mas depois dizem para se comer com moderaçao.
Com moderaçao dizem para se beber 1 copo de tinto todos os dias , sera que com o picante é igual? é experimentar , eu passo...pois sei o que faz e o que cria na 1ª pessoa.
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se fizer mal passa para a lista de pequenos devaneios, a aplicar apenas ao fds.
por acaso com o vinho andava a beber um bocado mais do que devia, todos os dias da semana ao jantar lá ia cerca de 0,5L ou mais. Mas em Dezembro mudei o hábito, e agora é só ao fds, e com isto dei-me ao luxo de aumentar a qualidade do que bebia. :D
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se fizer mal passa para a lista de pequenos devaneios, a aplicar apenas ao fds.
por acaso com o vinho andava a beber um bocado mais do que devia, todos os dias da semana ao jantar lá ia cerca de 0,5L ou mais. Mas em Dezembro mudei o hábito, e agora é só ao fds, e com isto dei-me ao luxo de aumentar a qualidade do que bebia. :D
Eu fiz isso no ano passado e ha dois anos... depois do trabalho uns copos de vinho e petisco... alem do jantar , as vezes so petisco ...engordei , engordei , engordei...
Existem alimentos que so devemos consumir de x em x dias ou semanas , meses ... , é algo pouco divulgado..
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Pois , eu também engordei, no Verão foi uma desgraça com petiscos e vinhaça, por isso é que agora tento ser mais regrado.
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amanha tenho de ir a lisboa , passo no Celeiro hora de almoço .
nao me vou meter em aventuras dos comprimidos..., mas... vou ver umas bebidas de Arroz... uns chas/infusoes
Proximo objectivo ja a começar dentro de dias , comer ainda mais vegetais....nao me ficar so pelos vegetais da sopa e um ou outro com peixe ou algo do genero.
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Amanha respondo a tudo.
Anonimo o alho nas tostas podes raspa-lo, em vez de fatiado.
Mas para a tua condicao, no pain no gain. Comeca com meio dente de alho e vais aumentando.
Amanha vou dar te outra alternativa para os intestinos, mas tenho de explicar bem porque mas penso ser positivo e tambem para o forum em geral relativamente a imunidade.
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([url]http://www.celeiro.pt/produtos/246798-spirulina-1250-gramas-kg-iswari[/url])
Afinal isto faz o que? chamam lhe super alimento , dizem que é para regime de perda de peso , aconselham para ser adicionado a algumas coisas.
Isto é tipo linhaça? ajuda a defecar? ou aumenta a frequencia de fazer coco?
spirolina é algo que não consta do meu catalogo: nem alga nem comida...! :P
Ja tomei em tempos umas micro algas ( estive a ler o artigo da Secil)
O que tomei foi fitoplancton marinho, algo parecido com isto
http://www.biosamara.pt/produtos_superalimentosverdes_marine_fitoplancton.php (http://www.biosamara.pt/produtos_superalimentosverdes_marine_fitoplancton.php)
Mas nao me deu asas
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1- "Os participantes deste fórum vão continuar a trocar ideias para além de 2100 "
Estás a partir do principio que vamos ser atropelados é? mete 2200 nisso!
2- Outra coisa, para o vv, recebi um folheto do continente do Continente esta semana, que indica:
Gambão congelado 20/30 Selvagem da Argentina a 9,74 €/kg - que trampa será esta? será mesmo selvagem? ou selvagem de águas com resíduos tóxicos?
3- Jantar de hoje: feijão frade de frasco, lata barata de atum, meia cebola branca média, 1 chalota inteira, 2 dentes grandes alho --> Boca a arder à séria! Feel Good!
Para apaziguar foi tintol de borba de 15º e depois um Porto branco.
Camarao 20/30 de qualidade sao 30-35 euros o kilo.
Podes comer desse, nao vais morrer por isso.
Eu nestas coisas so compro o mais caro, e ate posso estar errado. Mas marisco para mim so de mar. O marisco acumula muita porcaria má, daí que seja preferivel optar por mar. Mais vale comprares uma santola de mar em vez de gambas. Repara ameijoa do voetname sao 6€ kilo ja com transporte. ameijoa portuesa sao 25-30€ Kilo.!
Alguma razao será.
Por falar em marisco, ja marchava um risotto de lavagante ehe
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a do Viet esta a 3 e picos , em promo 2 e tal
Atençao esse cam é 9 em promo sem ser promo sao alguns 19..
Podes sempre comprar na http://www.adroanagel.pt/ (http://www.adroanagel.pt/)
Eu volta e meia vou la ..., fiquei a saber a pouco que tem ovas de pescada a grande preço..
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Totalmente ainda não.
Ao 3º dia já não dizia coisa com coisa. Devido à falta do fumo.
Estou a fumar 30% do que fumava.
Estou quase ou mais perto de largar de vez este vicio. ;)
Boa. 3 em vez de 10 já é um excelente progresso !
Não tens amigos que corram ou que andem de bicicleta ? Na parte da corrida, que é onde tenho mais contacto, já ouvi e li vários relatos de fumadores que começaram a correr, passaram horrores no início (aquela sensação dos pulmões sempre a pedirem mais ar) e isso foi o click para nunca mais tocarem num cigarro.
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A minha mulher tomou isto ontem e ficou muito mal disposta, a vomitar por cima e por baixo.
(https://www.celeiro.pt/20317-medium/185875-propex-echinaceapropolis-gotas-100-gramas-ltr-ortis.jpg)
Na minha opinião foi coincidência, porque o nosso miúdo tem andado assim já há alguns dias. Uma virose qualquer...
Pelo sim, pelo não, resolvi tomar isto de manhã para ver se era do suplemento. Eu continuo fino.
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Automek, não faz sentido ir ao médico perguntar se podemos tomar isto ou aquilo. Isso era ir contra o espírito da coisa, temos que ir descobrindo o que nos altera a tensão arterial, o que nos faz mal a digestão, o que nos irrita o cólon...bolas, podemos estar na meia idade, mas não estamos mortos :D
Isto dos suplementos alimentares tem que ser visto como o Trainspotting dos anos 90, vale tudo. ;D
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normalmente o que se nota tambem na corrida é o salivar mais e estar sempre a cuspir, mas sim a falta de pulmao é notoria
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Eu diria que o vv é um alter ego do Lark.
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Eu diria que o vv é um alter ego do Lark.
A mim, a semelhança parece-me ser apenas relativa ao avatar mais recente... :) - mas a verdade é que não conheço pessoalmente nenhum dos dois...
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Tenho inveja. Não sei como é que vocês conseguem comer cebola e alho cru. Fonix... É pior que um penalti de Vodka (daquilo que me lembro, claro
é uma questao de habito. Cebola crua tambem nao aprecio muito, só se for cebola vermelha crua. Alho como cru, adoro, mas nao meto um dente na boca e mastigo. Tem de ser bem cortadinho ou raspado. Se for semi frito, sim como 20 dentes, porem 20 dentes já roça a toxicidade de alho.
Picante adoro, pimenta cayenne, malaguetas do brio ( as melhores) jalapenos, jindungo, malaguetas fermentadas, etc.
O picante pode fazer bem e mal, depende da dose, é como o arsenico eheh
Mas nao faz passarinha, ate dá mais pow
Totalmente ainda não.
Ao 3º dia já não dizia coisa com coisa. Devido à falta do fumo.
Estou a fumar 30% do que fumava.
Estou quase ou mais perto de largar de vez este vicio
só ao fim de 6-8 semanas é que vais sentir-te tu novamente, mais alegre, mais disposto, isto porque os receptores nicotinicos demoram a regenerar.
Se achares complicado fala com o teu medico e pede receita para Buprupion ou Zyban
a do Viet esta a 3 e picos , em promo 2 e tal
Atençao esse cam é 9 em promo sem ser promo sao alguns 19..
eu nao como nada destas merdas do vietnam, tenho um medo terrivel.
A mim, a semelhança parece-me ser apenas relativa ao avatar mais recente... :) - mas a verdade é que não conheço pessoalmente nenhum dos dois...
8)
conhecia um gajo bom ...nem se ela ainda está por lá.
engano meu, é um ELE
Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Faço ciclos. NAC é mais no inverno ou para um detox rapido, tipo 3 dias a tomar. ás vezes tomo 2 semanas, o NAC aumenta consideravelmente os niveis de Glutatiao, embora a vida media seja curta 5-6 horas, dá para um detox rapido.
Viatmina C todos os dias 2-4gr
spirulina tomo um mes seguido 3-4gr e faço pausa de um mes
alho Kyolic tomo se o meu colesterol aumentar por uma razao qualquer, se nao, vou comendo quase diariamente.
Proteína Whey isolada tomo todos os dias 20gramas, mais para imunidade e tripas. A Isolada tem pouca lactose( tambem faria bem ao anonimo) Em relaçao á whey ha muito para dizer, talvez mais logo.
Astaxantina tomo diariamente.
Oleo omega 3 vegetal todos os dias uma colher ou duas de sobremesa
de vez em quando vitaminas B complex
Tomo uns sumos vermelhos de Açaí, Romã, isto é do melhor que se pode tomar
Coenzima Q10 praticamente todos os dias, faço umas pausas de vez em quando.
Vitamina D no inverno 1200u.i por dia na farmacia é barata e de qualidade, -Vigantol gotas
Quando quero andar mais pumped neuronalmente tomo Rhodiola 15 dias on 15 off
Quando ando meio lixado com algo que nao sei o que é tomo viagra dose minima durante 5 dias
Tento fugir de tudo o que é toxico, seja detergentes, shampoos, comidas, cosmeticos, cremes, pasta dentes, etc
Evito ambientes humidos, extermino um fungo que veja nem que seja na garagem.
Nao meto pesticidas e herbicidas na terra
dou preferencia a comida bio
fujo de locais potencialmente patogenicos
uso mascara e luvas para coisas comuns que sao dadas como seguras e nao o sao.
fujo de gente doente ou de aspecto doente
Se falar com alguem com periodontite recuo 3 passos para trás
Quero tudo limpo e a brilhar.
Nao mexo em animais de rua, caes abandonados etc
Evito andar no mato fora dos carreiros
Inspeciono cortes nos pés no verao, para andar descalço descansado
Evito gente toxica
Evito plasticos a todo o custo
Evito VOC's
Nao vou a WC publicos a nao ser em hoteis
Aplico regras de higiene e segurança alimentar em casa
Nao ando em sitios badalhocos
Embora tenha tentaçao disso, nao nado em lagos e lagoas e rios. Porem ha zonas lindas que so apetece mergulhar. Mas dispenso apanhar uma giardia
Nao como comidas animais cultivadas em pantanos e zonas manhosas,
A natureza é bela mas ha perigos á espreita, evito esses perigos, que sao varios
Nao me exponho ao perigo ( antes sim, andar de mota sem capacete a 200kmh, saltar de paraquedas, etc)
So meto a lingua em coisas limpas
Como menos carne ( em jantares era comum comer 700gr de carne) Hoje muito menos
Associo preço a qualidade
Evito comer em buracos
Tenho atençao á limpeza dos locais, lojas, restaurantes etc, frequentemente peço o livro de reclamaçoes e nao perdoo.
Nao como em buffets (incubadoras de E.coli e Salmonellas)
só dou um beijinho, para nao cruzar a cara com o nariz e boca da outra pessoa.
No transito, vidro fechado.
Nao partilho toalhas e coisas em que meta toque dermal ou labial.
Purifico o ar
Se me servirem um prato morno num resturante peço para aquecer novamente
nao gosto de ver empregados de resturantes com as maos nas bordas do meu prato e aviso-os. ( nao sei se viram o estudo que 80% dos empregados de restaurante tem materia fecal nas maos)
No multibanco, utilizo um lenco para os botoes.
Nos avioes tenho imenso cuidado, autenticas incubadoras.
Em hospitais só vou de mascara da 3M
-
A minha mulher tomou isto ontem e ficou muito mal disposta, a vomitar por cima e por baixo.
(https://www.celeiro.pt/20317-medium/185875-propex-echinaceapropolis-gotas-100-gramas-ltr-ortis.jpg)
Na minha opinião foi coincidência, porque o nosso miúdo tem andado assim já há alguns dias. Uma virose qualquer...
Pelo sim, pelo não, resolvi tomar isto de manhã para ver se era do suplemento. Eu continuo fino.
------------------------------------
Automek, não faz sentido ir ao médico perguntar se podemos tomar isto ou aquilo. Isso era ir contra o espírito da coisa, temos que ir descobrindo o que nos altera a tensão arterial, o que nos faz mal a digestão, o que nos irrita o cólon...bolas, podemos estar na meia idade, mas não estamos mortos :D
Isto dos suplementos alimentares tem que ser visto como o Trainspotting dos anos 90, vale tudo. ;D
Tridion tens um optimo da solgar, para essas viroses. Echinacea+Goldenseal+catsclaw - Equinacea+ hidrastis+unha de gato
-
Post hoje ou amanha.
Os milagres da Lactoferrina, isto meus caros, é daquelas dávidas de Deus. E onde se encontra? Na proteina whey isolada. ( uma opçao muito viavel para a patologia do anonimo)
https://en.wikipedia.org/wiki/Lactoferrin (https://en.wikipedia.org/wiki/Lactoferrin)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2915836/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2915836/)
E ainda, uma cura para a prisao de ventre, dada pelo famoso Dr John Harvey Kellogg( caso nao haja alergia a lacteos)
-
Agora vou comer um pato assado
-
Faço ciclos. NAC é mais no inverno ou para um detox rapido, tipo 3 dias a tomar. ás vezes tomo 2 semanas, o NAC aumenta consideravelmente os niveis de Glutatiao, embora a vida media seja curta 5-6 horas, dá para um detox rapido.
Viatmina C todos os dias 2-4gr
spirulina tomo um mes seguido 3-4gr e faço pausa de um mes
alho Kyolic tomo se o meu colesterol aumentar por uma razao qualquer, se nao, vou comendo quase diariamente.
Proteína Whey isolada tomo todos os dias 20gramas, mais para imunidade e tripas. A Isolada tem pouca lactose( tambem faria bem ao anonimo) Em relaçao á whey ha muito para dizer, talvez mais logo.
Astaxantina tomo diariamente.
Oleo omega 3 vegetal todos os dias uma colher ou duas de sobremesa
de vez em quando vitaminas B complex
Tomo uns sumos vermelhos de Açaí, Romã, isto é do melhor que se pode tomar
Coenzima Q10 praticamente todos os dias, faço umas pausas de vez em quando.
Vitamina D no inverno 1200u.i por dia na farmacia é barata e de qualidade, -Vigantol gotas
Quando quero andar mais pumped neuronalmente tomo Rhodiola 15 dias on 15 off
Quando ando meio lixado com algo que nao sei o que é tomo viagra dose minima durante 5 dias
Tento fugir de tudo o que é toxico, seja detergentes, shampoos, comidas, cosmeticos, cremes, pasta dentes, etc
Evito ambientes humidos, extermino um fungo que veja nem que seja na garagem.
Nao meto pesticidas e herbicidas na terra
dou preferencia a comida bio
fujo de locais potencialmente patogenicos
uso mascara e luvas para coisas comuns que sao dadas como seguras e nao o sao.
fujo de gente doente ou de aspecto doente
Se falar com alguem com periodontite recuo 3 passos para trás
Quero tudo limpo e a brilhar.
Nao mexo em animais de rua, caes abandonados etc
Evito andar no mato fora dos carreiros
Inspeciono cortes nos pés no verao, para andar descalço descansado
Evito gente toxica
Evito plasticos a todo o custo
Evito VOC's
Nao vou a WC publicos a nao ser em hoteis
Aplico regras de higiene e segurança alimentar em casa
Nao ando em sitios badalhocos
A natureza é bela mas ha perigos á espreita, evito esses perigos, que sao varios
Nao me exponho ao perigo ( antes sim, andar de mota sem capacete a 200kmh, saltar de paraquedas, etc)
So meto a lingua em coisas limpas
Como menos carne ( em jantares era comum comer 700gr de carne) Hoje muito menos
Associo preço a qualidade
Evito comer em buracos
Tenho atençao á limpeza dos locais, lojas, restaurantes etc, frequentemente peço o livro de reclamaçoes e nao perdoo.
Nao como em buffets (incubadoras de E.coli e Salmonellas)
só dou um beijinho, para nao cruzar a cara com o nariz e boca da outra pessoa.
No transito, vidro fechado.
Nao partilho toalhas e coisas em que meta toque dermal ou labial.
Purifico o ar
Se me servirem um prato morno num resturante peço para aquecer novamente
nao gosto de ver empregados de resturantes com as maos nas bordas do meu prato e aviso-os. ( nao sei se viram o estudo que 80% dos empregados de restaurante tem materia fecal nas maos)
No multibanco, utilizo um lenco para os botoes.
Nos avioes tenho imenso cuidado, autenticas incubadoras.
Em hospitais só vou de mascara da 3M
Isto é uma profissão. Se conseguir mudar alguns dos meus maus hábitos já vou ficar contente...
-
VV lembro me de um gajo parecido contigo
(http://assholeswatchingmovies.files.wordpress.com/2015/10/tumblr_m1ehh5o2z81rra86mo1_1280.jpg)
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Faço ciclos. NAC é mais no inverno ou para um detox rapido, tipo 3 dias a tomar. ás vezes tomo 2 semanas, o NAC aumenta consideravelmente os niveis de Glutatiao, embora a vida media seja curta 5-6 horas, dá para um detox rapido.
Viatmina C todos os dias 2-4gr
spirulina tomo um mes seguido 3-4gr e faço pausa de um mes
alho Kyolic tomo se o meu colesterol aumentar por uma razao qualquer, se nao, vou comendo quase diariamente.
Proteína Whey isolada tomo todos os dias 20gramas, mais para imunidade e tripas. A Isolada tem pouca lactose( tambem faria bem ao anonimo) Em relaçao á whey ha muito para dizer, talvez mais logo.
Astaxantina tomo diariamente.
Oleo omega 3 vegetal todos os dias uma colher ou duas de sobremesa
de vez em quando vitaminas B complex
Tomo uns sumos vermelhos de Açaí, Romã, isto é do melhor que se pode tomar
Coenzima Q10 praticamente todos os dias, faço umas pausas de vez em quando.
Vitamina D no inverno 1200u.i por dia na farmacia é barata e de qualidade, -Vigantol gotas
Quando quero andar mais pumped neuronalmente tomo Rhodiola 15 dias on 15 off
Quando ando meio lixado com algo que nao sei o que é tomo viagra dose minima durante 5 dias
Tento fugir de tudo o que é toxico, seja detergentes, shampoos, comidas, cosmeticos, cremes, pasta dentes, etc
Evito ambientes humidos, extermino um fungo que veja nem que seja na garagem.
Nao meto pesticidas e herbicidas na terra
dou preferencia a comida bio
fujo de locais potencialmente patogenicos
uso mascara e luvas para coisas comuns que sao dadas como seguras e nao o sao.
fujo de gente doente ou de aspecto doente
Se falar com alguem com periodontite recuo 3 passos para trás
Quero tudo limpo e a brilhar.
Nao mexo em animais de rua, caes abandonados etc
Evito andar no mato fora dos carreiros
Inspeciono cortes nos pés no verao, para andar descalço descansado
Evito gente toxica
Evito plasticos a todo o custo
Evito VOC's
Nao vou a WC publicos a nao ser em hoteis
Aplico regras de higiene e segurança alimentar em casa
Nao ando em sitios badalhocos
A natureza é bela mas ha perigos á espreita, evito esses perigos, que sao varios
Nao me exponho ao perigo ( antes sim, andar de mota sem capacete a 200kmh, saltar de paraquedas, etc)
So meto a lingua em coisas limpas
Como menos carne ( em jantares era comum comer 700gr de carne) Hoje muito menos
Associo preço a qualidade
Evito comer em buracos
Tenho atençao á limpeza dos locais, lojas, restaurantes etc, frequentemente peço o livro de reclamaçoes e nao perdoo.
Nao como em buffets (incubadoras de E.coli e Salmonellas)
só dou um beijinho, para nao cruzar a cara com o nariz e boca da outra pessoa.
No transito, vidro fechado.
Nao partilho toalhas e coisas em que meta toque dermal ou labial.
Purifico o ar
Se me servirem um prato morno num resturante peço para aquecer novamente
nao gosto de ver empregados de resturantes com as maos nas bordas do meu prato e aviso-os. ( nao sei se viram o estudo que 80% dos empregados de restaurante tem materia fecal nas maos)
No multibanco, utilizo um lenco para os botoes.
Nos avioes tenho imenso cuidado, autenticas incubadoras.
Em hospitais só vou de mascara da 3M
Isto é uma profissão. Se conseguir mudar alguns dos meus maus hábitos já vou ficar contente...
Excelente, de facto!!!
Agradecemos os conselhos extremamente úteis do vv!! :D
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ja me chamaram de paranoico e esquisito por muito menos.. ;D
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VV, se metes lenço no multibanco como é que lidas com o dinheiro ? (não estou a gozar, é sabido que é das coisas mais porcas em que todos tocamos).
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VV, se metes lenço no multibanco como é que lidas com o dinheiro ? (não estou a gozar, é sabido que é das coisas mais porcas em que todos tocamos).
Pois, agora até se fala muito em abolir o cash...
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Verdade, só um ou dois procedimentos destes que agora faço desde que o ilustre vv referiu aqui, e só por isso já me olham de lado kkkkk
Fico também com a ideia que as pessoas, na sua grande maioria, não estão nem aí para tentarem ao menos melhorar algo na vida delas. Incrível.
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Acontecer uma m* destas é que é lixado....
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver)
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Acontecer uma m* destas é que é lixado....
[url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver[/url])
resumindo isto e uma selva cheia virus e micro organismos que destroem saude humana :(
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Ficamos a saber que os D´Orey tambem apanham gripes e doenças, portanto pode acontecer mesmo a qualquer um.
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Vou comprar 1 pacote pequeno de leite ou bebida de aveia e outro de arroz para ver quais as diferenças e o que acontece.
Vi alguns produtos desta marca e teoricamente era mesmo isto que procurava...contudo o preço é simplesmente proibitivo...visto que recomendam 4 colheres de sopa por cada toma....
Este serve de exemplo da gama "super pequeno almoço" da Despertar do Buda , 300gr 9 euros , o outro pacote custa mais de 20 euros ..
(https://www.celeiro.pt/22492-medium/351713-despertar-de-buda-acai-banana--morango-3600-gramas-kg-iswari.jpg)
(https://www.celeiro.pt/22493-medium/351720-despertar-de-buda-manga--baobab-3600-gramas-kg-iswari.jpg)
Alguem conhece algo semelhante mas bem mais barato??
é desta marca/empresa http://www.iswari.pt/ (http://www.iswari.pt/)
Bem isto tambem parece ser interessante e a bom preço http://www.iswari.pt/Mix-omega3 (http://www.iswari.pt/Mix-omega3)
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Ja nao faço isto ha muitos anos... talvez 1 pacote inteiro seja muito...
Polpa De Acai 100Gr
€1,14
https://www.jumbo.pt/Frontoffice/congelados/legumes_e_frutas/frutas_e_polpas/polpa_de_acaibrasfrut100gr/715654/Auchan_Amadora?sid=5860605b-8070-4fbe-9df7-8dfe76a04439_3 (https://www.jumbo.pt/Frontoffice/congelados/legumes_e_frutas/frutas_e_polpas/polpa_de_acaibrasfrut100gr/715654/Auchan_Amadora?sid=5860605b-8070-4fbe-9df7-8dfe76a04439_3)
outra opçao mas portatil
Puré Açai 54% Com Banana 90G
Puré Açai 54% C/Banana Morango 90G
€1,00
https://www.jumbo.pt/Frontoffice/saude_e_bem_estar/desporto/proteinas_e_energizantes/pureacai_do_brasilacai_54_cbanana_morango90g/2367425/Auchan_Amadora?sid=5860605b-8070-4fbe-9df7-8dfe76a04439_6 (https://www.jumbo.pt/Frontoffice/saude_e_bem_estar/desporto/proteinas_e_energizantes/pureacai_do_brasilacai_54_cbanana_morango90g/2367425/Auchan_Amadora?sid=5860605b-8070-4fbe-9df7-8dfe76a04439_6)
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Esses preços deixam qualquer buda com insónias
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Faço ciclos. NAC é mais no inverno ou para um detox rapido, tipo 3 dias a tomar. ás vezes tomo 2 semanas, o NAC aumenta consideravelmente os niveis de Glutatiao, embora a vida media seja curta 5-6 horas, dá para um detox rapido.
Viatmina C todos os dias 2-4gr
spirulina tomo um mes seguido 3-4gr e faço pausa de um mes
alho Kyolic tomo se o meu colesterol aumentar por uma razao qualquer, se nao, vou comendo quase diariamente.
Proteína Whey isolada tomo todos os dias 20gramas, mais para imunidade e tripas. A Isolada tem pouca lactose( tambem faria bem ao anonimo) Em relaçao á whey ha muito para dizer, talvez mais logo.
Astaxantina tomo diariamente.
Oleo omega 3 vegetal todos os dias uma colher ou duas de sobremesa
de vez em quando vitaminas B complex
Tomo uns sumos vermelhos de Açaí, Romã, isto é do melhor que se pode tomar
Coenzima Q10 praticamente todos os dias, faço umas pausas de vez em quando.
Vitamina D no inverno 1200u.i por dia na farmacia é barata e de qualidade, -Vigantol gotas
Quando quero andar mais pumped neuronalmente tomo Rhodiola 15 dias on 15 off
Quando ando meio lixado com algo que nao sei o que é tomo viagra dose minima durante 5 dias
Tento fugir de tudo o que é toxico, seja detergentes, shampoos, comidas, cosmeticos, cremes, pasta dentes, etc
Evito ambientes humidos, extermino um fungo que veja nem que seja na garagem.
Nao meto pesticidas e herbicidas na terra
dou preferencia a comida bio
fujo de locais potencialmente patogenicos
uso mascara e luvas para coisas comuns que sao dadas como seguras e nao o sao.
fujo de gente doente ou de aspecto doente
Se falar com alguem com periodontite recuo 3 passos para trás
Quero tudo limpo e a brilhar.
Nao mexo em animais de rua, caes abandonados etc
Evito andar no mato fora dos carreiros
Inspeciono cortes nos pés no verao, para andar descalço descansado
Evito gente toxica
Evito plasticos a todo o custo
Evito VOC's
Nao vou a WC publicos a nao ser em hoteis
Aplico regras de higiene e segurança alimentar em casa
Nao ando em sitios badalhocos
A natureza é bela mas ha perigos á espreita, evito esses perigos, que sao varios
Nao me exponho ao perigo ( antes sim, andar de mota sem capacete a 200kmh, saltar de paraquedas, etc)
So meto a lingua em coisas limpas
Como menos carne ( em jantares era comum comer 700gr de carne) Hoje muito menos
Associo preço a qualidade
Evito comer em buracos
Tenho atençao á limpeza dos locais, lojas, restaurantes etc, frequentemente peço o livro de reclamaçoes e nao perdoo.
Nao como em buffets (incubadoras de E.coli e Salmonellas)
só dou um beijinho, para nao cruzar a cara com o nariz e boca da outra pessoa.
No transito, vidro fechado.
Nao partilho toalhas e coisas em que meta toque dermal ou labial.
Purifico o ar
Se me servirem um prato morno num resturante peço para aquecer novamente
nao gosto de ver empregados de resturantes com as maos nas bordas do meu prato e aviso-os. ( nao sei se viram o estudo que 80% dos empregados de restaurante tem materia fecal nas maos)
No multibanco, utilizo um lenco para os botoes.
Nos avioes tenho imenso cuidado, autenticas incubadoras.
Em hospitais só vou de mascara da 3M
Isto é uma profissão. Se conseguir mudar alguns dos meus maus hábitos já vou ficar contente...
Sim parece, mas depois é automatico. Umas semanas e estás a fazer a coisa automaticamente.
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VV, se metes lenço no multibanco como é que lidas com o dinheiro ? (não estou a gozar, é sabido que é das coisas mais porcas em que todos tocamos).
toco pouco nele, e ando com desinfectante no carro, alcool em gel, toalhetes e spray. Todos temos bacterias nas maos, a ideia dos desinfectantes é diminuir a quantidade de bacterias. As notas nem me fazem muita impressao, sou mais esquisito com as moedas porque têm ranhuras e relevos.
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VV lembro me de um gajo parecido contigo
([url]http://assholeswatchingmovies.files.wordpress.com/2015/10/tumblr_m1ehh5o2z81rra86mo1_1280.jpg[/url])
eh eh excelente filme, adorei.
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ja me chamaram de paranoico e esquisito por muito menos.. ;D
as pessoas nao sabem, tambem nao tem culpa. O problema disto é que uma pessoa pode ser infectada com um microorganismo de baixa virulencia que pode apoderar-se aos poucos da pessoa.
Uma coisa comum é os medicos dizerem, bom voce ja teve a infecao X está a ver aqui > Tem o IGM negativo e o IGG positivo, portanto com IGM negativo ja nao tem infecao e IGG positivo tem os anticorpos, portanto se se cruzar novamente com esse microorganismo ja nao fica doente. Tudo barrete. O IGM pode estar negativo mas a bactreria estar alojada num orgao a viver simbioticamente com o hospedeiro. Depois vem um cancro, uns diabetes, um cancro pancreatico.
Devia haver mais informaçao, mais prevençao. A cidade de NY City nunca poderá dizer ao mundo que no Central Park pode de facto haver já Lyme Disease, e é ver os turistas sentados na relva. É de loucos isto.
A Suiça emite algum comunicado que há lyme disease nas montanhas?
As pessoas vao para sitios paradisiacos e um ano depois podem ficar doentes e nem associam que pode ter sido algo que apanharam nesse país, de baixa virulencia, nem doença aguda tendo, e um ano depois, faz um estrago qualquer no cerebro.
Pessoal, mais vale ouvir os researchers, investigadores etc que os medicos. Os medicos andam ao papel. Bolas eu ja meti aqui um estudo do INSA Instituto Ricardo Jorge, ha 5 milhoes de portugueses com uma doença cronica, e 600 mil com 5 ou mais doenças cronicas.
Nao bebam aguas de fontes
Nao nadem em lagos
Nao comam buffets
Se pararem numa bomba para comprar uma lata de coca cola, nao bebam da lata e tentem lavar a lata nem que seja com alcool ou spray de alcool.
Lavem as maos all the time
Purifiquem a casa
Eliminem humidades
Fujam de ratos, aranhas, carraças, os ratos estao cheios de virus e bacterias.
No jardim zoologico nao toquem em nada, nao comam nada. Os ventos e aragem metem fezes secas no ar.
Se forem ao Iguaçu nao mexam nos Guaxins
Nao comam carne de caça mal passada e a comer é cozinhada durante 3 horas
Nao comem iguarias nas Tailandias e Malasias, optem por prato continental/internacional
Comida crua no estrangeiro never
usem repelentes de insectos. Uma picada de mosquito pode por-vos doente um ou 3 anos depois sem haver quadro agudo
etc
Eu digo isto tudo porque algumas da lista ja as apanhei. iguarias aqui e ali, kebabs de rua, mexer em coisas, etc
Nao é paranoia, reparem 6 milhoes de portugueses com uma doença cronica, acreditam mesmo na treta genetica? bullshit, sao as comidas, sao os virus, sao os fungos, sao os toxicos que rebentam com a imunidade.
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Acontecer uma m* destas é que é lixado....
[url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-21-Escolho-viver[/url])
Estás a ver Automek, o que pode culminar numa gripezita.. As pessoas nao sabem e depois é giro e nao é, ler no artigo: " os medicos andam ao papel ha 5 semanas para descobrir o que é"
É por isso que eu digo, Estou num sitio publico, alguem espirra e eu fujo.
Em epocas de gripe eu nao toco em quase nada em superficies publicas.
Mortalidade dos velhotes que apanham gripe, entao ninguem informa pelo menos as pessoas " tenha cuidado, nao é so o frio que importa, nao toque em superficies, o virus transmite-se pela mucosa ocular tambem" Isto valeria mais umas vidas.
Toda esta treta dos hospitais a abarrotar evitar-se-ia com uma acão de prevençao incisiva, nao é só " lave as maos, coma menos gordura"
partilhar copos
fumar dos cigarros dos outros, bolas, a pessoa está ranhosa, mete os dedos no nariz, seca nas calças, pega num cigarro, contamina os outros cigarros, oferece um com ranho seco. uma pessoa pode nao apanhar nada, como pode apanhar um simples rinovirus como uma gripe e ate uma tuberculose.
E pessoal que vai deitar o lixo á rua e fumar o seu cigarrinho, lixo na mao, abre o caixote com a mao, puxa dos cigarros, boca, acende, dedos perto da boca, ratos nos caixotes, pessoal do lixo que mexe nos caixotes, lixo que transborda ( alguem lava os caixotes de rua alem da chuva)> está mesmo a pedi-las. É que nem todos os caixotes têm o pedal para abrir a tampa do caixote.
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Vou comprar 1 pacote pequeno de leite ou bebida de aveia e outro de arroz para ver quais as diferenças e o que acontece.
Vi alguns produtos desta marca e teoricamente era mesmo isto que procurava...contudo o preço é simplesmente proibitivo...visto que recomendam 4 colheres de sopa por cada toma....
Este serve de exemplo da gama "super pequeno almoço" da Despertar do Buda , 300gr 9 euros , o outro pacote custa mais de 20 euros ..
([url]https://www.celeiro.pt/22492-medium/351713-despertar-de-buda-acai-banana--morango-3600-gramas-kg-iswari.jpg[/url])
([url]https://www.celeiro.pt/22493-medium/351720-despertar-de-buda-manga--baobab-3600-gramas-kg-iswari.jpg[/url])
Alguem conhece algo semelhante mas bem mais barato??
é desta marca/empresa [url]http://www.iswari.pt/[/url] ([url]http://www.iswari.pt/[/url])
Bem isto tambem parece ser interessante e a bom preço [url]http://www.iswari.pt/Mix-omega3[/url] ([url]http://www.iswari.pt/Mix-omega3[/url])
Odeio dizer isto assim mas, nao compres nada dessa marca!
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Um gajo vai viajar, escolhem um sitio que uns amigos foram ha um ano.
Compram bilhete, vao, no pasa nada.
Chegam lá, bom, é outro país, outra ilha, outro sitio. É gozar. Mas talvez nao...
Alem de uma pessoa dever ir a uma consulta de viajante, pode consutar um site como o da CDC.
Um exemplo:
https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/fiji (https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/fiji)
Note: Zika outbreaks have been reported in Fiji. Because of the risk of birth defects in babies born to women who were infected with Zika while pregnant, women who are pregnant should not travel to Fiji. For more information, see Zika Virus in Fiji. Text PLAN to 855-255-5606 to receive Zika updates for your destination.
Make sure you are up-to-date on routine vaccines before every trip. These vaccines include measles-mumps-rubella (MMR) vaccine, diphtheria-tetanus-pertussis vaccine, varicella (chickenpox) vaccine, polio vaccine, and your yearly flu shot.
get_vaccinated hygiene
Most travelers
Get travel vaccines and medicines because there is a risk of these diseases in the country you are visiting.
Hepatitis A
CDC recommends this vaccine because you can get hepatitis A through contaminated food or water in Fiji, regardless of where you are eating or staying.
get_vaccinated eat_drink
Typhoid
You can get typhoid through contaminated food or water in Fiji. CDC recommends this vaccine for most travelers, especially if you are staying with friends or relatives, visiting smaller cities or rural areas, or if you are an adventurous eater.
get_vaccinated eat_drink
Some travelers
Ask your doctor what vaccines and medicines you need based on where you are going, how long you are staying, what you will be doing, and if you are traveling from a country other than the US.
Hepatitis B
You can get hepatitis B through sexual contact, contaminated needles, and blood products, so CDC recommends this vaccine if you might have sex with a new partner, get a tattoo or piercing, or have any medical procedures.
get_vaccinated avoid_body_fluids avoid-non-sterile-equipment
Yellow Fever
There is no risk of yellow fever in Fiji. The government of Fiji requires proof of yellow fever vaccination only if you are arriving from a country with risk of yellow fever. This does not include the US. If you are traveling from a country other than the US, check this list to see if you may be required to get the yellow fever vaccine: Countries with risk of yellow fever virus (YFV) transmission.
For more information on recommendations and requirements, see yellow fever recommendations and requirements for Fiji. Your doctor can help you decide if this vaccine is right for you based on your travel plans.
Eat and drink safely
Unclean food and water can cause travelers' diarrhea and other diseases. Reduce your risk by sticking to safe food and water habits.
Eat
Food that is cooked and served hot
Hard-cooked eggs
Fruits and vegetables you have washed in clean water or peeled yourself
Pasteurized dairy products
Don't Eat
Food served at room temperature
Food from street vendors
Raw or soft-cooked (runny) eggs
Raw or undercooked (rare) meat or fish
Unwashed or unpeeled raw fruits and vegetables
Unpasteurized dairy products
”Bushmeat” (monkeys, bats, or other wild game)
Drink
Bottled water that is sealed
Water that has been disinfected
Ice made with bottled or disinfected water
Carbonated drinks
Hot coffee or tea
Pasteurized milk
Don’t Drink
Tap or well water
Ice made with tap or well water
Drinks made with tap or well water (such as reconstituted juice)
Unpasteurized milk
Take Medicine
Prevent bug bites
Bugs (like mosquitoes, ticks, and fleas) can spread a number of diseases in Fiji. Many of these diseases cannot be prevented with a vaccine or medicine. You can reduce your risk by taking steps to prevent bug bites.
What can I do to prevent bug bites?
Cover exposed skin by wearing long-sleeved shirts, long pants, and hats.
Use an appropriate insect repellent (see below).
Use permethrin-treated clothing and gear (such as boots, pants, socks, and tents). Do not use permethrin directly on skin.
Stay and sleep in air-conditioned or screened rooms.
Use a bed net if the area where you are sleeping is exposed to the outdoors.
What type of insect repellent should I use?
FOR PROTECTION AGAINST TICKS AND MOSQUITOES: Use a repellent that contains 20% or more DEET for protection that lasts up to several hours.
FOR PROTECTION AGAINST MOSQUITOES ONLY: Products with one of the following active ingredients can also help prevent mosquito bites. Higher percentages of active ingredient provide longer protection.
DEET
Picaridin (also known as KBR 3023, Bayrepel, and icaridin)
Oil of lemon eucalyptus (OLE) or PMD
IR3535
Always use insect repellent as directed.
What should I do if I am bitten by bugs?
Avoid scratching bug bites, and apply hydrocortisone cream or calamine lotion to reduce the itching.
Check your entire body for ticks after outdoor activity. Be sure to remove ticks properly.
What can I do to avoid bed bugs?
Although bed bugs do not carry disease, they are an annoyance. See our information page about avoiding bug bites for some easy tips to avoid them. For more information on bed bugs, see Bed Bugs.
Keep away from animals
Most animals avoid people, but they may attack if they feel threatened, are protecting their young or territory, or if they are injured or ill. Animal bites and scratches can lead to serious diseases such as rabies.
Follow these tips to protect yourself:
Do not touch or feed any animals you do not know.
Do not allow animals to lick open wounds, and do not get animal saliva in your eyes or mouth.
Avoid rodents and their urine and feces.
Traveling pets should be supervised closely and not allowed to come in contact with local animals.
If you wake in a room with a bat, seek medical care immediately. Bat bites may be hard to see.
All animals can pose a threat, but be extra careful around dogs, bats, monkeys, sea animals such as jellyfish, and snakes. If you are bitten or scratched by an animal, immediately:
Wash the wound with soap and clean water.
Go to a doctor right away.
Tell your doctor about your injury when you get back to the United State
Reduce your exposure to germs
Follow these tips to avoid getting sick or spreading illness to others while traveling:
Wash your hands often, especially before eating.
If soap and water aren’t available, clean hands with hand sanitizer (containing at least 60% alcohol).
Don’t touch your eyes, nose, or mouth. If you need to touch your face, make sure your hands are clean.
Cover your mouth and nose with a tissue or your sleeve (not your hands) when coughing or sneezing.
Try to avoid contact with people who are sick.
If you are sick, stay home or in your hotel room, unless you need medical care.
bangladesh, as viagens miticas
Some travelers
Ask your doctor what vaccines and medicines you need based on where you are going, how long you are staying, what you will be doing, and if you are traveling from a country other than the US.
Cholera
Cholera is a risk in Bangladesh, and CDC recommends this vaccine for adults who are traveling to an area of active cholera transmission. However, because cholera is extremely rare in travelers (on average, cholera affects only 0.5–4.0 people out of every 1 million travelers to a risk area), your health care provider may consider additional risk factors (more information).
get_vaccinated eat_drink
Hepatitis B
You can get hepatitis B through sexual contact, contaminated needles, and blood products, so CDC recommends this vaccine if you might have sex with a new partner, get a tattoo or piercing, or have any medical procedures.
get_vaccinated avoid_body_fluids avoid-non-sterile-equipment
Japanese Encephalitis
You may need this vaccine if your trip will last more than a month, depending on where you are going in Bangladesh and what time of year you are traveling. You should also consider this vaccine if you plan to visit rural areas in Bangladesh or will be spending a lot of time outdoors, even for trips shorter than a month. Your doctor can help you decide if this vaccine is right for you based on your travel plans. See more in-depth information on Japanese encephalitis in Bangladesh.
get_vaccinated avoid_insects
Malaria
When traveling in Bangladesh, you should avoid mosquito bites to prevent malaria. You may need to take prescription medicine before, during, and after your trip to prevent malaria, depending on your travel plans, such as where you are going, when you are traveling, and if you are spending a lot of time outdoors or sleeping outside. Talk to your doctor about how you can prevent malaria while traveling. For more information on malaria in Bangladesh, see malaria in Bangladesh.
antimalarial_meds avoid_insects
Rabies
Rabies can be found in dogs, bats, and other mammals in Bangladesh, so CDC recommends this vaccine for the following groups:
Travelers involved in outdoor and other activities (such as camping, hiking, biking, adventure travel, and caving) that put them at risk for animal bites.
People who will be working with or around animals (such as veterinarians, wildlife professionals, and researchers).
People who are taking long trips or moving to Bangladesh
Children, because they tend to play with animals, might not report bites, and are more likely to have animal bites on their head and neck.
get_vaccinated animals hygiene
Yellow Fever
There is no risk of yellow fever in Bangladesh. The government of Bangladesh requires proof of yellow fever vaccination only if you are arriving from a country with risk of yellow fever. This does not include the US. If you are traveling from a country other than the US, check this list to see if you may be required to get the yellow fever vaccine: Countries with ris
Madagascar
Most travelers
Get travel vaccines and medicines because there is a risk of these diseases in the country you are visiting.
Hepatitis A
CDC recommends this vaccine because you can get hepatitis A through contaminated food or water in Madagascar, regardless of where you are eating or staying.
get_vaccinated eat_drink
Typhoid
You can get typhoid through contaminated food or water in Madagascar. CDC recommends this vaccine for most travelers, especially if you are staying with friends or relatives, visiting smaller cities or rural areas, or if you are an adventurous eater.
get_vaccinated eat_drink
Polio
You may need a polio vaccine before your trip to Madagascar.
If you were vaccinated against polio as a child but have never had a polio booster dose as an adult, you should get this booster dose. Adults need only one polio booster in their lives.
If you were not completely vaccinated as a child or do not know your vaccination status, talk to your doctor about getting vaccinated.
https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/papua-new-guinea (https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/papua-new-guinea)
https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/sri-lanka (https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/sri-lanka)
https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/india (https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/india)
https://www.iamat.org/country/switzerland/risk/lyme-disease (https://www.iamat.org/country/switzerland/risk/lyme-disease)
https://www.ch.ch/en/ticks/ (https://www.ch.ch/en/ticks/)
Lyme disease increases in Switzerland
Home - Alerts - Europe - Lyme disease increases in Switzerland
25 Aug 2016
As of the end of July, doctors across the nation had treated 22,000 people for tick bites. In comparison, the whole of 2015 saw just 14,300 visits, according to the Federal Office of Public Health. The figure is the highest since the office started recording tick bite cases in 2008. The high number of tick bites is also associated with a higher number of Lyme disease cases. So far this year there have been 8,400 cases of acute Lyme disease. In 2015 the figure was 5,300 and there were 8,700 cases in 2013 - considere a particulalry bad year for tick-related illnesses.
soooo, usar repelente, na Suiça? Nao é so em angola fiji e mozambique eheh
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https://www.lymedisease.org/galland-lyme-nyc-2/ (https://www.lymedisease.org/galland-lyme-nyc-2/)
http://www.nypress.com/schumer-warns-beware-of-ticks-in-central-park/ (http://www.nypress.com/schumer-warns-beware-of-ticks-in-central-park/)
http://nypost.com/2015/06/18/study-shows-big-uptick-in-city-lyme-disease-cases/ (http://nypost.com/2015/06/18/study-shows-big-uptick-in-city-lyme-disease-cases/)
http://www.huffingtonpost.com/leo-galland-md/lyme-disease_b_3287948.html (http://www.huffingtonpost.com/leo-galland-md/lyme-disease_b_3287948.html)
http://stevedalepetworld.com/ticks-are-everywhere-they-spread-more-disease-than-previously-suspected/ (http://stevedalepetworld.com/ticks-are-everywhere-they-spread-more-disease-than-previously-suspected/)
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PRisao de ventre:
Um remedio simples para a prisao de ventre é beber leite do dia á temperatura ambiente de hora a hora. Ou seja, durante 8 -9 horas beber 150ml-200ml de leite do dia á temperatura ambiente.
O que isto faz é mandar algum leite por digerir para o intestino, leite este que contem lactobacilus e vai regular a tripa. Ou yougurt ou kefir, tambem dá. o resultado é uma bosta descomunal e tripa limpa.
Reference, John Harvey Kellogg, Milk Regimen. ( o inventor dos corn flakes)
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Algo interessante sobre cigarros: Os cigarros nao são apenas toxicos.
Leiam isto
Sapkota became curious about bacteria living on tobacco while studying antibiotic-resistant genes in genetically modified tobacco plants. She was troubleshooting contamination problems when she realized the plants were full of bacteria. She remembers thinking that "if fresh tobacco leaves are loaded themselves, what is happening when the tobacco is harvested and produced to make cigarettes?"
The answer is that tobacco, too, was contaminated with bacteria.
In the study, more than 700 bacterial species were found in well-known cigarette brands including Camels, Kool Filter Kings, Lucky Strike Original Red, and Marlboro Red. Sapkota suspects their screen actually underestimates the number of bacteria present, and thinks it could be closer to the thousands of chemicals found in cigarettes. The researchers noted that no one brand had significantly different levels of bacteria.
To create cigarettes, green tobacco, which has relatively few bacterial species, are fermented under conditions that are perfect for dense bacterial growth. Instead of removing the bacteria during process, the fermentation concentrates them to as much as 1 million bacteria per cigarette, Pauly said. And the bacteria are alive and capable of reproducing. A single tobacco flake from a cigarette, when placed on a dish with nutrients, will lead to the growth of live bacterial colonies, he said.
"It’s amazing how hearty these little critters are," said Sapkota. "We’re finding out more each day how they can survive."
The research team found 15 different classes of bacteria and a number of potentially pathogenic organisms. The most notorious organisms present were Acinetobacter, Bacillus, Burkholderia, Clostridium, Klebsiella, Pseudomonas aeruginosa, and Serratia. These bacteria were found in more than 90 percent of all cigarette samples tested. Also found in the samples were the pathogens Campylobacter, Enterococcus, Proteus, and Staphylococcus.
Sapkota said it's troubling that so many human pathogens are present in cigarette tobacco. Microbes are known to cause acute infectious illnesses and also are risk factors for chronic diseases such as cancers and neurological disorders. However, future studies are necessary to determine whether or not the bacteria in cigarettes actually play a role in those diseases.
What researchers do know is that smokers are inhaling living bacteria into their lungs, which are sterile in healthy individuals, and this could lead to certain types of lung disease such as COPD and inflammation that is associated with solid tumors.
According to Pauly, even dead bacteria produce endotoxins that can activate cells that cause inflammation. He says there is some concern that the chemicals and bacteria might work together to speed up the malignancy of cancer cells.
https://www.scientificamerican.com/article/cigarettes-smoking-bacteria-infection-pathogen/ (https://www.scientificamerican.com/article/cigarettes-smoking-bacteria-infection-pathogen/)
Among the study's findings and conclusions:
Commercially available cigarettes show a broad array of bacterial diversity, ranging from soil microorganisms to potential human pathogens;
The is the first study to provide evidence that the numbers of microorganisms in a cigarette may be as "vast as the number of chemical constituents;"
Hundreds of bacterial species were present in each cigarette, and additional testing is likely to increase that number significantly;
No significant variability in bacterial diversity was observed across the four different cigarette brands examined: Camel; Kool Filter Kings; Lucky Strike Original Red; and Marlboro Red;
Bacteria of medical significance to humans were identified in all of the tested cigarettes and included Acinetobacter (associated with lung and blood infections); Bacillus (some varieties associated with food borne illnesses and anthrax); Burkholderia (some forms responsible for respiratory infections); Clostridium (associated with foodborne illnesses and lung infections); Klebsiella (associated with a variety of lung, blood and other infections); and Pseudomonas aeruginosa (an organism that causes 10 percent of all hospital-acquired infections in the United States).
Abstract
The effect of cigarette smoke on growth of those species of bacteria that are considered common potential human pathogens was examined in vitro. Smoke from both mentholated and nonmentholated cigarettes inhibited the growth of Gram-positive cocci to a greater degree than that of Gram-negative rods. Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, and a variety of other streptococci were inhibited at a smoke solution dilution of 1:8. Enteric bacteria such as Klebsiella, Enterobacter, and Pseudomonas were not affected by a 1:1 dilution of the solution. As with the Gram-positive cocci, the Neisseria species and Branhamella were also inhibited at a dilution of 1:8. Culture results of the mouth of 15 smokers and 15 nonsmokers showed that the smokers have a propensity to develop heavy Gram-negative bacterial colonization.
Nov. 24, 2009 -- Cigarettes are massive germ factories that may expose users and passersby to a swarm of disease-causing bacteria, a study shows.
It's well known that cigarette smoke harbors hundreds of toxic chemicals that are bad for your health. But a University of Maryland environmental health researcher says that's not the only danger. DNA examination of four cigarette brands shows, for the first time, that cigarettes are "widely contaminated" with hundreds of different types of bacteria. In fact, there appears to be as many bacteria in cigarettes as there are chemicals.
"The commercially available cigarettes that we tested were chock full of bacteria, as we had hypothesized, but we didn't think we'd find so many that are infectious in humans," says researcher Amy R. Sapkota, an assistant professor in the University of Maryland's School of Public Health.
Sapkota and microbial ecologists at the Ecole Centrale de Lyon in France examined the bacteria content in four major cigarette brands: Camel, Kool Filter Kings, Lucky Strike Original Red, and Marlboro Red and found similar types of bacteria in each one.
Previous research has watched for bacterial growth in lab dishes containing small tobacco samples, but this study is the first to scrutinize a cigarette's bacterial genetic makeup.
The testing revealed that cigarettes contain a wide variety of bacteria that are linked to lung, blood, and food-borne-related infections. Among those present were:
Acinetobacter -- associated with certain blood and lung infections
Bacillus -- some types are associated with anthrax and food poisoning
Burkholderia -- some strains can cause respiratory infections
Clostridium -- linked to food poisoning-related illnesses and lung infections
Klebsiella -- associated with many kinds of lung, blood, and other infections
Pseudomonas aeruginosa -- a specific type of bacteria that is responsible for 10% of hospital-acquired infections
"If these organisms can survive the smoking process -- and we believe they can -- then they could possibly go on to contribute to both infectious and chronic illnesses in both smokers and individuals who are exposed to environmental tobacco smoke," Sapkota says.
Although the public health implications of these findings are unclear at present, scientists plan to continue their research to determine if the bacteria can be implicated in tobacco-related diseases. A big question is whether or not cigarette-borne bacteria can survive the burning process and enter the lungs of smokers and grow. Some evidence suggests that some bacteria can spread this way. The bacteria may also be present on, or in, the filter.
http://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20091124/cigarettes-may-contain-bacteria (http://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20091124/cigarettes-may-contain-bacteria)
An article in Tobacco Control (2008, Vol. 17), highlights another potential health risk associated with tobacco
in a cigarette or in the smokeless form. Several studies were highlighted:
One study showed the presence of bacteria, bacterial toxins, fungal spores and fungal toxins in cigarette tobacco.
A second study showed the presence of 23 different species of bacteria in cigarette tobacco.
An additional study revealed that in 14 brands of cigarettes, the fungal spores were identified and that
Aspergillus fumigatus was the most prevalent one.
Invasive aspergillus is a significant cause of morbidity and mortality in immunocompromised patients.
Several questions were raised by the Tobacco Control study. Would the bacterial growth occur on tobacco dust and microparticulates that could reach the lung? The answer was that 90 percent of tobacco particulates grew bacteria and when filters were looked at, the tobacco flakes in the filters all grew bacteria (11 different brands).
A question that will remain unanswered at present is what happens in the long term smoker, who does not clear deposited tobacco smoke particulates (tar) from the lung due to: impaired mucociliary clearance, reduced host defenses, chronic pulmonary inflammation and recurring respiratory infections?
It is known that chronic inflammation is associated with cancer. It is also known that tobacco associated inflammation is associated with lung cancer and other non-cancerous pulmonary diseases. Chronic inflammation can be caused by bacterial derived toxins. So is the smoker setting up the chain of events that will ultimately lead to cancer by inhaling particulate matter that has bacteria and fungi on it?
https://www.oasas.ny.gov/admed/fyi/tobaccobacfyi.cfm (https://www.oasas.ny.gov/admed/fyi/tobaccobacfyi.cfm)
https://www.hindawi.com/journals/jo/2011/819129/ (https://www.hindawi.com/journals/jo/2011/819129/)
Some bacteria grow in unique microenvironments, and some are difficult to grow using traditional broth- and agar-based methods. This technical difficulty may also apply to growing bacteria that have adapted to unique conditions that develop during the curing and fermentation of tobacco. Accordingly, it is believed that conventional methods may not accurately define the microflora of diverse tobacco products [43, 113]. Consequently, there may be an incomplete understanding of the bacterial diversity in the tobacco of cigarettes and also the impact these microbes and microbial toxins may impose on the smoker [113].
Recently, the bacterial metagenomic of cigarettes were characterized using a 16S rRNA-based taxonomic microassay as well as traditional cloning and sequencing methods. The brands included Camel, Marlboro, Kool, and Lucky Strike. The results of this study showed that the number of microorganisms in cigarettes may be as vast as the number of chemicals in these products. Fifteen classes of bacteria were identified [113]. Particularly noteworthy was the identification of a broad range of potentially pathogenic microorganisms detected. More than 90% of the tobacco samples from the cigarettes contained Actinetobacter, Bacillus, Burkholderia, Closteridium, Klebsiella, Pseudomonas aerogenosa, and Serratia. Other bacteria that are known to be potentially pathogenic to humans and detected using the metagenomic technology were Campylobacter, Enterococcus, Proteus, and Staphylococcus [113].
Reported also in 2010 were the results of an investigation of the diversities of unaged and flue-cured tobacco leaves using a 16S rRNA sequence analysis scheme [43].
Others have reported the identification of potentially pathogenic bacteria in commercial cigarettes. One study was undertaken to assess the bacterial diversity of cigarettes that were thought to be linked to severe pneumonitis in US military personnel deployed in Operation Iraqi Freedom [38]. Eight species of Bacillus, including five new species, and one new species of Kurthia were isolated from the cigarettes. Some of these species have been identified elsewhere to cause hypersensitivity pneumonitis and other respiratory syndromes [38]. This study was of particular interest to many because the cigarettes were made in Iraq and not manufactured by a major tobacco company. Undertaking this investigation, the question arose as to whether the cigarettes that had been purchased by soldiers from street vendors had been intentionally altered by adding pathogenic bacteria and/or mold. This theory was disproven.
Another study was conducted by a group of investigators in Sweden who characterized the bacterial and fungal community in warehouse tobacco [41].
We have reported previously the establishment of a novel bioassay which showed that bacteria were grown routinely from a single flake of tobacco that had been placed on the surface of a sheep blood agar plate [42]. Of eight popular brands of cigarettes, bacteria grew from almost all (>90%) of the flakes. Similarly, bacteria were grown from a single flake, and also with a high frequency, from tobacco that had been retrieved from cigar filler and from smokeless tobacco (snus, snuff, and long cut). Some bacteria induced hemolysis of the blood in the agar dishes. The destruction of the red blood cells was readily visible as a yellow zone surrounding a single tobacco flake. Expanding studies documented the hemolysis of human blood in agar or nutrient broth cultures. Thus, as discussed later, bacteria could be carried deep into the respiratory tract by a single tobacco flake sucked from the cut surface of a cigarette filter and transported into the bolus of smoke that is inhaled deep into the lung. A single tobacco flake may be envisioned as a matrix for delivering diverse bacteria into the respiratory tract of an immunologically compromised long-term smoker.
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Amanha deambulamos pela proteina de soro e mais sobre as globulinas lizosimas e lactoferrinas presentes, que sao um arsenal para uma imunidade de ferro, anemias, infecoes etc
Admira-me imenso os medicos nao receitarem lactoferrina no combate a infecoes graves ate juntamente com antibioticos. Isto porque a lactoferrina vai tornar o ferro inacessivel ás bacterias virus e fungos. Sim as bacterias alimentam-se e reproduzem-se quando ha ferro livre ( daí pessoas doentes nao deverem comer carnes)
Uma ideia de aumentar a imunidade e curar infecoes é esta, é tomar proteina de soro isolada, rica em lactoferrina e globulinas, a melhor possivel, ( cara, 50eur por 500gr)
Daí que uma pessoa com uma infecao que tire sangue, alem de tirar toxinas tambem vai tirar ferro do sistema, ( como ja referi noutro post, o excesso de ferro dado pela carne, é uma das grandes causas de doenças da civilizacao, diabetes, obesidade, chronic heart disease, disfunçao imunologica, impotencia, etc ) é o ferro. Ha que tira-lo fora de vez em quando.
Ha casos de pessoas que reverteram a diabetes por tirarem sangue, artrites, impotencia, alzheimers, visao, cabelo, coisas cronicas, etc. Um detox completo na austria e suiça comtempla, boa alimentaçao, suar, respirar oxigenio e esguichar sangue para fora do corpo( aqui podemos voltar depois.)
Para já, Lactoferrina, globulinas, as moleculas milagrosas que todos recebemos mal nascemos quando mamamos leite materno. ( sabem que ha um mercado negro para leite materno para adultos? 40eur o litro)
In recent years, scientists have begun to investigate the ability of certain proteins to improve health. Years of scientific research have resulted in the development of a specially designed whey protein that considerable evidence now shows produces multiple health benefits.
These benefits include:
Helping to protect against free radicals while boosting cellular glutathione levels,
Extending life span in laboratory animals,
Enhancing immune function.
Athletes were the first to use whey protein as an anti-catabolic supplement to build lean muscle mass, however, scientific studies have shown a wide array of health benefits.
Life Extension uses a production method that produces a whey protein isolate that provides even better health maintenance than previous products.
Using a low temperature microfiltration technique, it is possible to produce a 98% undenatured whey protein isolate that acts as a powerful immune stimulant and retains all the important subfractions, such as lactoferrin, a strong antioxidant with immune properties.
Enhanced Life Extension Protein is a third generation whey protein containing 4 times as much lactoferrin as most other whey protein supplements on the market, and is, to our knowledge, the only such whey protein supplement that contains added lactoferrin. Lactoferrin appears to be a subfraction of whey with the best documented and immune enhancing effects. When we talk about whey, we are actually referring to a complex protein made up of many smaller protein subfractions (peptides). Many of these subfractions are only found in very minute amounts in cows milk, normally at less than 1%. For example, lactoferrin makes up only 0.5% to 1% or less of whey protein derived from cows milk. Mothers milk, on the other hand, will contain up to 15% lactoferrin.
Lactoferrin is found throughout the human body and occurs in all secretions that bathe mucous membranes such as saliva, tears, bronchial and nasal secretions, hepatic bile, pancreatic fluids, and is an essential factor in the immune response. Lactoferrin is concentrated in oral cavities where it will come in direct contact with pathogens (i.e. viruses, bacteria, etc.) greatly suppressing these pathogens through a variety of different mechanisms. In fact, there are specific receptors for lactoferrin found on many key immune cells, such as lymphocytes, monocytes and macrophages, and is known to be directly involved in the up-regulation of natural killer (NK) cell activity. One study with baby pigs found that only 17% of the pigs died when fed lactoferrin and injected with a toxin (escherichia coli) as opposed to 74% of the pigs that died without the lactoferrin.
Gastrointestinal Function
Lactoferrin appears to be particularly important in the health and function of the intestinal tract. It has been found to greatly reduce systemic and intestinal inflammation in such conditions as inflammatory bowel disease, among others. Animals subjected to a variety of pathogens known to cause both systemic and intestinal inflammation and damage show much greater resistance and reduced inflammation when fed lactoferrin.
Iron Effects
Lactoferrin is probably best known for its role as an iron binding protein. It's referred to as holo-lactoferrin in its iron bound form and apo-lactoferrin in its iron depleted form.
Lactoferrin is a powerful agent able to inhibit a wide range of pathogenic bacteria and other microbes. The mechanism appears to lie with lactoferrin's ability to bind with iron, as it is known to have an extremely high affinity for this metal. Many pathogenic bacteria need a supply of free iron to multiply and in the presence of lactoferrin are strongly inhibited.
Lactoferrin as an Antioxidant
Finally, lactoferrin is an antioxidant that scavenges free-iron helping to prevent uncontrolled iron-based free radical reactions, thus protecting certain cells from peroxidation. Though lactoferrin is both an iron scavenger and donor (depending on the cellular environment), it has been found to scavenge or donate iron at the appropriate times when the body is in need of the reaction. At normal physiological PH, lactoferrin binds iron tightly thus diminishing oxidative stress to tissues (from free radical production of iron). Apolactoferrin, but not hololactoferrin, has been shown to prevent lipid peroxidation.
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Clinical Significance
Antibacterial activity
Lactoferrin's primary role is to sequester free iron, and in doing so remove essential substrate required for bacterial growth.[34] Antibacterial action of lactoferrin is also explained by the presence of specific receptors on the cell surface of microorganisms. Lactoferrin binds to lipopolysaccharide of bacterial walls, and the oxidized iron part of the lactoferrin oxidizes bacteria via formation of peroxides. This affects the membrane permeability and results in the cell breakdown (lysis).[34]
Although lactoferrin also has other antibacterial mechanisms not related to iron, such as stimulation of phagocytosis,[35] the interaction with the outer bacterial membrane described above is the most dominant and most studied.[36] Lactoferrin not only disrupts the membrane, but even penetrates into the cell. Its binding to the bacteria wall is associated with the specific peptide lactoferricin, which is located at the N-lobe of lactoferrin and is produced by in vitro cleavage of lactoferrin with another protein, trypsin.[37][38] A mechanism of the antimicrobial action of lactoferrin has been reported as lactoferrin targets H+-ATPase and interferes with proton translocation in the cell membrane, resulting in a lethal effect in vitro.[39]
Lactoferrin prevents the attachment of H. pylori in the stomach, which in turn, aids in reducing digestive system disorders. Bovine lactoferrin has more activity against H. pylori than human lactoferrin.[40]
Antiviral activity
Lactoferrin acts, mostly in vitro, on a wide range of human and animal viruses based on DNA and RNA genomes,[41] including the herpes simplex virus 1 and 2,[42][43] cytomegalovirus,[44] HIV,[43][45] hepatitis C virus,[46][47] hantaviruses, rotaviruses, poliovirus type 1,[48] human respiratory syncytial virus, murine leukemia viruses[38] and Mayaro virus.[49]
The most studied mechanism of antiviral activity of lactoferrin is its diversion of virus particles from the target cells. Many viruses tend to bind to the lipoproteins of the cell membranes and then penetrate into the cell.[47] Lactoferrin binds to the same lipoproteins thereby repelling the virus particles. Iron-free apolactoferrin is more efficient in this function than hololactoferrin; and lactoferricin, which is responsible for antimicrobial properties of lactoferrin, shows almost no antiviral activity.[41]
Beside interacting with the cell membrane, lactoferrin also directly binds to viral particles, such as the hepatitis viruses.[47] This mechanism is also confirmed by the antiviral activity of lactoferrin against rotaviruses,[38] which act on different cell types.
Lactoferrin also suppresses virus replication after the virus penetrated into the cell.[38][45] Such an indirect antiviral effect is achieved by affecting natural killer cells, granulocytes and macrophages – cells, which play a crucial role in the early stages of viral infections, such as severe acute respiratory syndrome (SARS).[50]
Antifungal activity
Lactoferrin and lactoferricin inhibit in vitro growth of Trichophyton mentagrophytes, which are responsible for several skin diseases such as ringworm.[51] Lactoferrin also acts against the Candida albicans – a diploid fungus (a form of yeast) that causes opportunistic oral and genital infections in humans.[52][53] Fluconazole has long been used against Candida albicans, which resulted in emergence of strains resistant to this drug. However, a combination of lactoferrin with fluconazole can act against fluconazole-resistant strains of Candida albicans as well as other types of Candida: C. glabrata, C. krusei, C. parapsilosis and C. tropicalis.[52] Antifungal activity is observed for sequential incubation of Candida with lactoferrin and then with fluconazole, but not vice versa. The antifungal activity of lactoferricin exceeds that of lactoferrin. In particular, synthetic peptide 1–11 lactoferricin shows much greater activity against Candida albicans than native lactoferricin.[52]
Administration of lactoferrin through drinking water to mice with weakened immune systems and symptoms of aphthous ulcer reduced the number of Candida albicans strains in the mouth and the size of the damaged areas in the tongue.[54] Oral administration of lactoferrin to animals also reduced the number of pathogenic organisms in the tissues close to the gastrointestinal tract. Candida albicans could also be completely eradicated with a mixture containing lactoferrin, lysozyme and itraconazole in HIV-positive patients who were resistant to other antifungal drugs.[55] Such antifungal action when other drugs deem inefficient is characteristic of lactoferrin and is especially valuable for HIV-infected patients.[56] Contrary to the antiviral and antibacterial actions of lactoferrin, very little is known about the mechanism of its antifungal action. Lactoferrin seems to bind the plasma membrane of C. albicans inducing an apoptotic-like process.[53][57]
Anticarcinogenic activity
The anticancer activity of bovine lactoferrin (bLF) has been demonstrated in experimental lung, bladder, tongue, colon, and liver carcinogeneses on rats, possibly by suppression of phase I enzymes, such as cytochrome P450 1A2 (CYP1A2).[58] Also, in another experiment done on hamsters, bovine lactoferrin decreased the incidence of oral cancer by 50%.[59] Because bLF by far did not show any toxicity and because it's readily available in milk, bLF offers promise as a potential chemopreventive agent for oral cancer. Currently, bLF is used as an ingredient in yogurt, chewing gums, infant formulas, and cosmetics.[59]
Cystic fibrosis
The human lung and saliva contain a wide range of antimicrobial compound including lactoperoxidase system, producing hypothiocyanite and lactoferrin, with hypothiocyanite missing in cystic fibrosis patients.[60] Lactoferrin, a component of innate immunity, prevents bacterial biofilm development.[61][62] The loss of microbicidal activity and increased formation of biofilm due to decreased lactoferrin activity is observed in patients with cystic fibrosis.[63] In cystic fibrosis, antibiotic susceptibility may be modified by lactoferrin[64] These findings demonstrate the important role of lactoferrin in human host defense and especially in lung.[65] Lactoferrin with hypothiocyanite has been granted orphan drug status by the EMEA[66] and the FDA.[67]
In Diagnosis
Lactoferrin levels in tear fluid have been shown to decrease in dry eye diseases such as Sjogren's syndrome.[68] A rapid, portable test utilizing microfluidic technology has been developed to enable measurement of lactoferrin levels in human tear fluid at the point-of-care with the aim of improving diagnosis of Sjogren's syndrome and other forms of dry eye disease
Immune responses are designed to interact with the environment to protect the host against pathogenic invaders, conferring a state of health through effective elimination of infectious agents (bacteria, viruses, fungi, and parasites) and modulation of systemic responses comprising host immune surveillance. Recent research has identified lactoferrin, a member of the transferrin family of iron binding glycoproteins, as a critical component in mediation of immune response, especially for coordinated interactions between innate and adaptive components and associated responses. Engagement of innate components leads to triggering of signal pathways to promote inflammation, ensuring that invading pathogens remain in check while the specific immune response is either generated or upregulated. Lactoferrin is a key molecule involved in these processes.
The immune system protects the body from potentially harmful environmental stimuli through recognition and responding with multiple immunological reactions. Myeloid cells, including the highly phagocytic, motile polymorphonuclear neutrophils, macrophages and dendritic cells, provide a first line of defense against most pathogens. There is emerging evidence that many mediators originating from the myeloid lineage revive immune homeostasis in most insult-induced metabolic disparity [1,2]. Thus, the utility of such immune mediators represents a novel therapeutic approach that depends on immunopotentiation, immunosuppression, or induction of immunological tolerance. Lactoferrin is one of these mediators that naturally bridge the innate and adaptive immune functions by regulating target cell response, including those involved in oxidative stress and systemic inflammatory responses. It is also recognized as a significant contributor in regulation of antigen presentation and development of productive T helper cell response.
Lactoferrin is a well conserved, monomeric 80-kDa single polypeptide chain glycoprotein of about 690 amino acid residues [3,4]. While lactoferrin is found primarily in mucosal secretions, synthesized by epithelial cells, it is also present in neutrophilic granules [5]. Lactoferrin is considered a first-line defense protein involved in protection against a multitude of microbial infections [6–8] and prevention of systemic inflammation [9–11]. While the goal of this review is to examine immune modulating activity of lactoferrin, it is important to consider that lactoferrin also exhibits direct effects on pathogens [12–15]. These include bacteriostatic and bactericidal effects, the former being a result of iron sequestration by lactoferrin and the latter dealing with lactoferrin capabilities to bind lipopolysaccharide (LPS) [16–23]. The ability of lactoferrin to bind large quantities of iron also provides protection against pathogens and their metabolites by enhancing phagocytosis and cell adherence and controlling the release of proinflammatory cytokines [24,25]. Other direct effects of lactoferrin include anti-viral [21,26–32], anti-parasitic [33–35], and anti-fugal [36–41] activities. Additionally, lactoferrin possesses indirect activity, often through prevention of pathogen invasion by blocking interaction with receptors used for entry on host cells [42–44].
While suppressing microbial growth, lactoferrin also exerts direct first-line defense activity through its significant impact on the development of adaptive immune responses. Sequestration of iron by lactoferrin reduces insult-induced oxidative stress, thus altering the magnitude and specific production of cytokines [45]. Lactoferrin has a profound modulatory action on the adaptive immune system [46–48] by promoting the maturation of T-cell precursors into competent helper cells and by the differentiation of immature B-cells into efficient antigen presenting cells [49]. In addition, lactoferrin augments the delayed type hypersensitivity (DTH) response to antigens, leading to a strong induction of cell-mediated immunity in mice [50,51]. Each of these topics will be discussed in detail.
Lactoferrin is a primary constituent of immune homeostasis, functioning to reduce oxidative stress at the molecular level, and thus controlling excess inflammatory response. Oxidative stress occurs when the production of potentially destructive reactive oxygen species (ROS) exceeds the body’s own natural antioxidant defenses and results in cellular damage. A cell is able to overcome small perturbations and regain its original state; but, severe oxidative stress can cause cell death. While moderate oxidation can trigger apoptosis, more intense stresses can cause necrosis within tissue [52–54]. There is substantial evidence that oxidative stress is a causative factor in the pathogenesis of major neurodegenerative diseases, including Parkinson’s disease [55], Alzheimer’s disease [56], and amyotrophic lateral sclerosis [57,58], and is involved in cases of stroke, trauma, seizures [59,60], rheumatoid arthritis, fatigue, or cancer [61,62]. Also, there is ample evidence that allergic disorders, such as asthma, rhinitis, and atopic dermatitis, are mediated by oxidative stress [63]. In fact, the oxidative stress-induced immune hypersensitivity indicates a shift in immunostasis towards the Th2 responses. The Th1/Th2 balance is responsible for coordinating the immune system and become very important during aging processes, including the development of autoimmune, neurodegenerative and immune hypersensitivity disorders.
Transitional metals may be considered as key factors in the oxidative stress. In particular, traces of iron can be detrimental to physiological processes under reactive oxygen conditions. Iron is crucial in modulating production of reactive oxygen species (ROS), by virtue of its ability to catalyze a two step process known as the Haber-Weiss reaction [64]. In normal physiological conditions, the production and neutralization of these reactive oxygen species largely depends on the efficiency of key enzymes, including superoxide dismutase, catalase and glutathione peroxidase. Inefficiency of these enzymes leads to overexpression of hydroxyl radical via iron-dependent Haber-Weiss reaction, and subsequent increase in lipid peroxidation. It is hypothesized that endogenous lactoferrin can prevent lipid peroxidation by virtue of iron sequestration. This may have a significant systemic implication as lipid peroxidation products, namely hydroxyalkenals, can randomly inactivate or modify functional proteins and affect vital metabolic pathways. There is substantial evidence that acute overproduction of ROS can result in pathological damage due to severe injury or death of cells in affected tissues [52].
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ANTI-OXIDANT PROPERTIES OF LACTOFERRIN
Preliminary experiments in our laboratory demonstrated that lactoferrin can function as an anti-oxidant, reducing intracellular levels of ROS induced by glucose oxidize (GO). Based on this initial study it was hypothesized that lactoferrin could function to reduce oxidative stress-induced apoptosis. Apoptosis is a programmed cells death, characterized by activation of caspases. The human monocytic cell line (U937) was used to measure caspase-3 activation by lactoferrin. Cells were pre-treated with lactoferrin (125 or 250 μg/mL) or N-acetyl-L-cysteine (as control; 10 mM), and then exposed to GO (500 ng/mL; predetermined to killed cells via apoptosis in preliminary studies). Caspase-3 activity was determined by measuring the change in absorbance at 405 nm. Indeed, lactoferrin was able to limit caspase-3 activation in apoptotic U937 cells (Fig. 1). To further test inhibition of apoptosis by lactoferrin, Annexin V-FITC staining was employed. U937 cells were treated with lactoferrin, GO, or in combination. Comparisons were made to z-DEVD-fmk (N-benzyloxycarbonyl-Asp(OMe)-Glu(OMe) -Val-Asp(OMe)-fluoro-methylketone), a caspase–3 inhibitor control. Again, lactoferrin effectively reduced glucose oxidase-induced apoptosis (Fig. 1). There is also published confirmation that daily oral administration of lactoferrin can support the immune system response through antioxidative mechanisms [65].
Fig. 1
Fig. 1
LF inhibits oxidative stress-induced apoptosis
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LACTOFERRIN AS A MEDIATOR OF SYSTEMIC INFLAMMATORY RESPONSE SYNDROME (SIRS)
Early host defenses during septicemia and endotoxemia include a rapid rise in serum lactoferrin concentration [66]. The significance of this response is well established, although the mechanisms are not clearly understood. Systemic inflammatory response syndrome (SIRS), induced either by endotoxin or live bacteria, represents the earliest manifestation of immune function in which molecular aspects of increased ROS leads to exacerbated inflammation. There is growing evidence showing that progression of systemic inflammatory response syndrome into sepsis is due to the cellular damage and death induced by acute inflammatory responses. The cell death depends in part upon mitochondrial dysfunction, which is often characterized by increased production of reactive oxygen species (ROS), increased membrane permeability and eventual release of cell death mediators from mitochondria [67]. Extensive mitochondrial damage leads to loss of cellular ATP pools, which can be linked to necrotic cell death, to further inflammatory responses. Consequently, mitochondrial dysfunction contributes to a wide range of human pathologies including SIRS and sepsis. Lactoferrin is a critical component involved in mediation of this response, so as to allow controlled regulation of inflammation without rapid induction of pathological damage. The mechanism of action for lactoferrin contains multiple components for differential regulation of cellular immune responses during the development of SIRS. Both endotoxemia and bacteremia are manifested by severe clinical syndromes characterized by proinflammatory cytokine release, increased expression of adhesion molecules, and massive release of reactive oxygen species [68–70]. Vascular inflammation occurs within minutes of Gram negative bacterial infection and coincides with a burst of proinflammatory cytokines derived from activated monocytes-macrophages. There is increasing evidence that bacteremia and endotoxemia stimulate the immune system into a self-perpetuating, generalized state of hyperactivity. In particular, the systemic inflammatory response to bacterial LPS induces gut-associated lymphoid tissue to produce and liberate proinflammatory cytokines which in turn affects gut mucosal permeability. This contributes to enteric bacterial translocation to distant sites [71–74]. Recently, the LPS-induced oxidative burst was found to be of mitochondrial origin, and release of reactive oxygen species (ROS) was localized to the respiratory complex III. Importantly, lactoferrin nearly abolished LPS-induced increases in mitochondrial ROS generation and accumulation of oxidative damage to DNA. In vivo, pretreatment of experimental animals with LF significantly lowered LPS-induced mitochondrial dysfunction shown by decreased release of H2O2 and reduced DNA damage in the mitochondria (personal communication, S. Boldogh). The potential use of lactoferrin for amelioration of clinical sepsis has been an active area of research in our laboratory.
Injection of LPS into animals virtually reproduces the pathophysiologic changes induced by live bacteria, and it is considered a standard model for sepsis. Using this model, it was demonstrated that treatment of mice with lactoferrin reduced or eliminated many of the biological effects normally seen upon administration of endotoxin [75–79] (summarized in Table 1). A single dose of lactoferrin administered 1 h before LPS injection significantly increased survival of mice when compared with the saline-treated controls. Overall, the mortality rate was 16.7% in the lactoferrin-treated mice and 83.3% in the saline control group [61].
Table 1
Table 1
The Role of Lactoferrin in Moderation of Development of LPS-Induced Endotoxemia in Mice
The protective effect of lactoferrin against bacteremia has also been demonstrated in mice [14,80]. We further investigated this observation in CFW mice for ability to clear bacteria from serum and tissue when treated with lactoferrin. Mice were administered a bolus dose of lactoferrin (10 mg) 1 h prior to challenge with enterotoxigenic Escherichia coli (E. coli 844 078K 80/B) at a lethal dose (2×108 organisms, intravenous injection). 80% of mice treated with lactoferrin survived through 30 days, compared to 100% death by three days in mice given either saline or human serum albumin (HSA) control injections (data not shown). Levels of organisms were quantitated post injection of enterotoxigenic bacteria. Mice pretreated with lactoferrin demonstrated greater than 100-fold reduction in organisms in circulation compared to controls (Fig. 2). E. coli was also measured in lungs, spleens, livers and kidneys. The effect was most dramatic when examining bacterial load remaining within lung tissue (Fig. 3), where there was over 1000-fold reduction in number of organisms. All tissues demonstrated decreased bacterial loads (at least 10-fold reduction in spleen, liver and kidney), when compared with phosphate buffered saline and/or HSA controls. This indicates increased killing, and not merely a difference in sequestration of organisms. Taken together, these data show that lactoferrin will protect against progression of insult-induced systemic inflammatory responses in models of SIRS and sepsis by reducing immune mediators and oxidative stress that contribute to tissue damage.
Effect of lactoferrin on the clearance of E. coli from various organs
In other murine bacteremia model using E. coli (strain SM105) [81], mice were intravenous injected with approximately 1.5 × 109 CFU/mouse, similar to models previously described [82]. At this dose, mice survived the infection, with high levels of circulating proinflammatory mediators and large bacterial load in tissues. Addition of lactoferrin prior to infectious challenge led to non-significant reduction in organ bacterial load in all tissues examined (data not shown). Serum cytokines were measured in the above mice just prior to sacrifice. In all cases cytokines were reduced due to pretreatment with lactoferrin. The greatest reductions were noticed in IL-6, which persisted through 4 days post infection. It was of interest to note that no concurrent changes were observed in TNF-α at that time, although it is speculated that decreases may have occurred if earlier times were examined (Fig. 4). A significant decrease of serum IL-12 and IL-10 cytokine levels was also observed (data not shown). Changes in intestinal tissue (jejunal section) were also examined (Fig. 5). At 4 days post infection, control mice demonstrated disruption to microvilli, with large sub-mucosal accumulation of activated cells. The pretreatment with lactoferrin led to nearly full protection of gut associated tissue in all mice examined.
incrivel no minimo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2915836/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2915836/)
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Uma coisa interessante que me passou sobre a questao de dar sangue:
Pensem nas gajas menstruadas, qual è a mulher menstruada que tem problemas de coracao, problemas renais, e outras mazelas. Certamente que ha mas a percentagem é pequena. Quando entram na menopausa e deixam de ser menstruadas, vem tudo, hipertensao, diabetes, coracao, fadiga, depressao, etc.
Na menstruacao elas deitam fora sangue, toxinas e ferro.
Os homens comecam a ter problemas destes mais cedo que as mulheres.
É isto, the iron hipothesis.
Tirar sangue, doar sangue, tirar ferro oxidado, colesterol, glucose, toxinas, subprodutos que os rins e figado nao eliminam, è possivel eliminar ferro pela transpiracao mas "transpira porco".. è mais facil tirar umas seringas
O video da india, gajos que nao andam com artrite, tiram sangue todos os dias e conseguem correr a seguir.
Eu ja falei com um medico do leste europeu que diz, se tirares sangue regularmente, podes fazer as asneiras que quiseres, comer de tudo, beber. (Isto para reiterar a questao dos beneficios de dar sangue de forma figurada)
È o que se deve primar, qualidade do sangue e cuidar do sistema digestivo para vida longa e sem doenca.
Bolas, malta com 30 anos a tomar beta-blockers? God damn this is nuts.
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o que tem de mal aquela marca? (nao faço mesmo ideia) , que achas dos produtos do genero que se vende no jumbo e continente?
Eu nao posso dar sangue , nem me atrevo a tirar sozinho....
As mulheres podem ficar anemicas , ou sem entrar em exageros , ficarem mais cansadas . Acho eu
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as pessoas nao sabem, tambem nao tem culpa. O problema disto é que uma pessoa pode ser infectada com um microorganismo de baixa virulencia que pode apoderar-se aos poucos da pessoa.
Uma coisa comum é os medicos dizerem, bom voce ja teve a infecao X está a ver aqui > Tem o IGM negativo e o IGG positivo, portanto com IGM negativo ja nao tem infecao e IGG positivo tem os anticorpos, portanto se se cruzar novamente com esse microorganismo ja nao fica doente. Tudo barrete. O IGM pode estar negativo mas a bactreria estar alojada num orgao a viver simbioticamente com o hospedeiro. Depois vem um cancro, uns diabetes, um cancro pancreatico.
Devia haver mais informaçao, mais prevençao. A cidade de NY City nunca poderá dizer ao mundo que no Central Park pode de facto haver já Lyme Disease, e é ver os turistas sentados na relva. É de loucos isto.
A Suiça emite algum comunicado que há lyme disease nas montanhas?
As pessoas vao para sitios paradisiacos e um ano depois podem ficar doentes e nem associam que pode ter sido algo que apanharam nesse país, de baixa virulencia, nem doença aguda tendo, e um ano depois, faz um estrago qualquer no cerebro.
Mas se as pessoas fazem uma vida normal,expostas a inúmeros riscos, viajam para os quadro cantos do globo (a suíça e os EUA não são propriamente países tropicais) faz-se o quê se um dia aparece um valor que não está OK ? Os próprios valores de análises vão alterando/oscilando ao longo do tempo.
Pegando no teu exemplo, se 5M de portugueses estão com uma porcaria qualquer e entretanto vêm esta coisa do IGM/IGG negativo/positivo (quem diz isto, diz quaisquer outros valores de análises alteradas), vão à procura do quê ? Eu não conheço nenhum tipo de teste/análise que permita dizer "olhe você tem isto, isto e isto". É por tentativa e erro ?
Parece mais o andar à procura de uma doença que pode nem sequer ser encontrada (não há doenças auto imunes, por exemplo, que nem sequer aparecem nas análises a não ser quando o estrago já começa a ser visível ?).
Eu compreendo que se adoptem hábitos de vida e alimentação saudáveis mas em relação ao resto não sei o que é que a pessoa normal pode fazer, a não ser que decida dedicar a sua vida à procura de uma doença.
O que é que tu fazes concretamente, só por curiosidade, quando tens um valor alterado ? (presumo que também te aconteça ?)
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Uma coisa interessante que me passou sobre a questao de dar sangue:
Pensem nas gajas menstruadas, qual è a mulher menstruada que tem problemas de coracao, problemas renais, e outras mazelas. Certamente que ha mas a percentagem é pequena. Quando entram na menopausa e deixam de ser menstruadas, vem tudo, hipertensao, diabetes, coracao, fadiga, depressao, etc.
Na menstruacao elas deitam fora sangue, toxinas e ferro.
Os homens comecam a ter problemas destes mais cedo que as mulheres.
É isto, the iron hipothesis.
Tirar sangue, doar sangue, tirar ferro oxidado, colesterol, glucose, toxinas, subprodutos que os rins e figado nao eliminam, è possivel eliminar ferro pela transpiracao mas "transpira porco".. è mais facil tirar umas seringas
O video da india, gajos que nao andam com artrite, tiram sangue todos os dias e conseguem correr a seguir.
Eu ja falei com um medico do leste europeu que diz, se tirares sangue regularmente, podes fazer as asneiras que quiseres, comer de tudo, beber. (Isto para reiterar a questao dos beneficios de dar sangue de forma figurada)
È o que se deve primar, qualidade do sangue e cuidar do sistema digestivo para vida longa e sem doenca.
Bolas, malta com 30 anos a tomar beta-blockers? God damn this is nuts.
Mas tu fazes dádiva de sangue oficial ou simplesmente tiras sangue ? A dádiva oficial é apenas a cada 3 meses nos homens e 4 meses nas mulheres. E há gente que está excluída, consoante o questionário e a consulta que fazem antes (eu sou dador, embora nunca tenha pensado se tinha vantagem nisso ou não - simplesmente não me faz falta e se ajudar alguém, óptimo). Há doenças que impedem a pessoa, temporariamente ou permanentemente, de dar sangue.
Não sei se a titulo particular há algum sitio que tire, assim, meio litro de sangue de uma assentada a pedido das pessoas. É isso que fazes ?
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O que mais vai havendo no mundo moderno é sobrediagnostico e sobretratamento de inúmeras coisas que deviam ser deixadas em paz. A descoberta de muitas condições muitas vezes só trás preocupação e sofrimento desnecessário.
Ausência de evidência não equivale a evidência de ausência.
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Desabafos da vida de um médico (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-01-22-Desabafos-da-vida-de-um-medico)
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Vv, que achas de comer mel?
Muita malta come uma colher todos os dias...qual a tua opinião?
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O que mais vai havendo no mundo moderno é sobrediagnostico e sobretratamento de inúmeras coisas que deviam ser deixadas em paz. A descoberta de muitas condições muitas vezes só trás preocupação e sofrimento desnecessário.
Ausência de evidência não equivale a evidência de ausência.
Tenho este senhor em grande conta.
O patologista Sobrinho Simões alertou hoje que se diagnosticam demasiados cancros que se deviam "deixar sossegados", colocando os doentes num ciclo de tratamentos sem benefícios reais, ressalvando que continua a ser essencial o rastreio precoce.
Falando à agência Lusa à margem de uma palestra promovida pelo International Club de Portugal, Manuel Sobrinho Simões afirmou que "a maluqueira quer de doentes quer de alguns médicos é que está a dar mau resultado", sobretudo nos cancros da tiróide, mama e próstata, "de longe os que têm mais sobrediagnóstico".
"Estamos a fazer diagnósticos de cancros muito pequeninos, que não iam dar chatices" porque não conseguiriam desenvolver-se no tempo de vida restante das pessoas, a maior parte delas idosas, salientou.
Colocando-as no ciclo de tratamentos como a radiologia, os médicos estão, nesses casos, a "desgraçar os doentes", considerou, defendendo que cabe aos médicos serem razoáveis quando as pessoas os procuram para ir numa "caça ao cancro".
Quando um médico fala de cancro a um doente, "é difícil, depois de começar o processo", dizer-lhe depois que o cancro que se detetou é demasiado pequeno para justificar tratamento, reconheceu.
O investigador, considerado um dos patologistas mais influentes no mundo, defendeu no entanto a necessidade de continuar a fazer-se rastreios à população, essenciais para o diagnóstico precoce: "isso é importantíssimo", reforçou.
Só que "há cancros muito agressivos e outros pouco agressivos", destacou.
Num país como a Coreia do Sul, começou a rastrear-se o cancro da tiróide, que passou para quarto tipo de cancro mais frequente, acionando tratamentos e extrações da tiróide que são "caríssimos para o serviço nacional de saúde", mas a mortalidade mantem-se exactamente igual.
https://www.publico.pt/2017/01/12/sociedade/noticia/patologista-sobrinho-simoes-alerta-para-sobrediagnostico-de-cancros-muito-pequenos-1758102 (https://www.publico.pt/2017/01/12/sociedade/noticia/patologista-sobrinho-simoes-alerta-para-sobrediagnostico-de-cancros-muito-pequenos-1758102)
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Já que se fala em médicos a ter em conta, também gosto muito deste
http://observador.pt/especiais/gentil-martins-achava-que-uma-pessoa-aos-86-anos-estaria-gaga-felizmente-nao-me-sinto-assim/ (http://observador.pt/especiais/gentil-martins-achava-que-uma-pessoa-aos-86-anos-estaria-gaga-felizmente-nao-me-sinto-assim/)
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o que tem de mal aquela marca? (nao faço mesmo ideia) , que achas dos produtos do genero que se vende no jumbo e continente?
Eu nao posso dar sangue , nem me atrevo a tirar sozinho....
As mulheres podem ficar anemicas , ou sem entrar em exageros , ficarem mais cansadas . Acho eu
nao podes dar sangue porque?
Tirar sozinho nunca. Obviamente.
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as pessoas nao sabem, tambem nao tem culpa. O problema disto é que uma pessoa pode ser infectada com um microorganismo de baixa virulencia que pode apoderar-se aos poucos da pessoa.
Uma coisa comum é os medicos dizerem, bom voce ja teve a infecao X está a ver aqui > Tem o IGM negativo e o IGG positivo, portanto com IGM negativo ja nao tem infecao e IGG positivo tem os anticorpos, portanto se se cruzar novamente com esse microorganismo ja nao fica doente. Tudo barrete. O IGM pode estar negativo mas a bactreria estar alojada num orgao a viver simbioticamente com o hospedeiro. Depois vem um cancro, uns diabetes, um cancro pancreatico.
Devia haver mais informaçao, mais prevençao. A cidade de NY City nunca poderá dizer ao mundo que no Central Park pode de facto haver já Lyme Disease, e é ver os turistas sentados na relva. É de loucos isto.
A Suiça emite algum comunicado que há lyme disease nas montanhas?
As pessoas vao para sitios paradisiacos e um ano depois podem ficar doentes e nem associam que pode ter sido algo que apanharam nesse país, de baixa virulencia, nem doença aguda tendo, e um ano depois, faz um estrago qualquer no cerebro.
Mas se as pessoas fazem uma vida normal,expostas a inúmeros riscos, viajam para os quadro cantos do globo (a suíça e os EUA não são propriamente países tropicais) faz-se o quê se um dia aparece um valor que não está OK ? Os próprios valores de análises vão alterando/oscilando ao longo do tempo.
Pegando no teu exemplo, se 5M de portugueses estão com uma porcaria qualquer e entretanto vêm esta coisa do IGM/IGG negativo/positivo (quem diz isto, diz quaisquer outros valores de análises alteradas), vão à procura do quê ? Eu não conheço nenhum tipo de teste/análise que permita dizer "olhe você tem isto, isto e isto". É por tentativa e erro ?
Parece mais o andar à procura de uma doença que pode nem sequer ser encontrada (não há doenças auto imunes, por exemplo, que nem sequer aparecem nas análises a não ser quando o estrago já começa a ser visível ?).
Eu compreendo que se adoptem hábitos de vida e alimentação saudáveis mas em relação ao resto não sei o que é que a pessoa normal pode fazer, a não ser que decida dedicar a sua vida à procura de uma doença.
O que é que tu fazes concretamente, só por curiosidade, quando tens um valor alterado ? (presumo que também te aconteça ?)
Era precisamente esse o meu ponto, é que ate na suiça podes apanhar lyme disease. Se fores ao medico e a confundirem com um virus ou gripe, ao fim de um mes passas a ser doente portador cronico de lyme, bacterias espiroquetas, da familia da sifilis, isto por uma mordida de uma simples carraça. Isto nao sao apenas valores alterados, tu se apanhares lyme, ao fim de dois anos podes estar com pseudoparkinson, artrite cronica, esclerose multipla, etc. Eu nao digo para as pessoas nao irem a Angola ou Madagascar, mas que se informem e se previnam.
É raro ter um valor alterado. E valores ha muitos, a primeira coisa que faço é uma imunoelectroforese, tiros os LDH's, procalcitonina, PCR, ESR, duplico a vitamina C, o NAc, etc. Eu sou um sobrevivente de Klebsiella Pneumoniae nao tratada convencionalmente e nem sei quando a tive.
Mas tu fazes dádiva de sangue oficial ou simplesmente tiras sangue ? A dádiva oficial é apenas a cada 3 meses nos homens e 4 meses nas mulheres. E há gente que está excluída, consoante o questionário e a consulta que fazem antes (eu sou dador, embora nunca tenha pensado se tinha vantagem nisso ou não - simplesmente não me faz falta e se ajudar alguém, óptimo). Há doenças que impedem a pessoa, temporariamente ou permanentemente, de dar sangue.
oficial claro, mas nem sempre me apetece ir para aquele ambiente, entao tiro umas seringadas numa enfermaria qualquer. Ou se fizer analises, quando estou a tirar sangue peço ao enfermeiro, tire aí 20ml e deite fora. Sabes o que me dizem os enfermeiros? " voce sabe! fala com um enfermeiro da velha guarda e ele diz-te logo a opiniao dele sobre o tirar sangue
Não sei se a titulo particular há algum sitio que tire, assim, meio litro de sangue de uma assentada a pedido das pessoas. É isso que fazes ?
Claro que nao, o meio litro é so nos locais proprios para isso.
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O que mais vai havendo no mundo moderno é sobrediagnostico e sobretratamento de inúmeras coisas que deviam ser deixadas em paz. A descoberta de muitas condições muitas vezes só trás preocupação e sofrimento desnecessário.
Ausência de evidência não equivale a evidência de ausência.
completamente de acordo
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Vv, que achas de comer mel?
Muita malta come uma colher todos os dias...qual a tua opinião?
mel é bom, tem antioxidantes e oxidantes. Geleia real tambem.
Tu comes mel?
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Uma propriedade do mel que poucas pessoas sabem.
Por vezes a sabedoria popular diz " se estas doente, toma mel" " poe mel nas feridas" etc
Mas porque?
A razao é esta:
Honey is recognized as an efficacious topical antimicrobial agent in the treatment of burns and wounds. The antimicrobial activity in some honeys depends on the endogenous hydrogen peroxide content. This study was aimed to determine whether honey's hydrogen peroxide level could serve as a honey-specific, activity-associated biomarker that would allow predicting and assessing the therapeutic effects of honey. Using a broth microdilution assay, I analyzed antibacterial activities of 42 Canadian honeys against two bacterial strains: Escherichia coli (ATCC 14948) and Bacillus subtilis (ATCC 6633). The MIC90 and MIC50 were established from the dose-response relationship between antibacterial activities and honey concentrations. The impact of H2O2 on antibacterial activity was determined (i) by measuring the levels of H2O2 before and after its removal by catalase and (ii) by correlating the results with levels of antibacterial activities. Canadian honeys demonstrated moderate to high antibacterial activity against both bacterial species. Both MIC90 and MIC50 revealed that the honeys exhibited a selective growth inhibitory activity against E. coli, and this activity was strongly influenced by endogenous H2O2 concentrations. Bacillus subtilis activity was marginally significantly correlated with H2O2 content. The removal of H2O2 by catalase reduced the honeys' antibacterial activity, but the enzyme was unable to completely decompose endogenous H2O2. The 25%-30% H2O2 "leftover" was significantly correlated with the honeys' residual antibacterial activity against E. coli. These data indicate that all Canadian honeys exhibited antibacterial activity, with higher selectivity against E. coli than B. subtilis, and that these antibacterial activities were correlated with hydrogen peroxide production in honeys. Hydrogen peroxide levels in honey, therefore, is a strong predictor of the honey's antibacterial activity.
The Hydrogen Peroxide Producing Capacity of Honey
Honey's ability to produce hydrogen peroxide is one of the main reasons for its antibacterial activity, making it ideal for treating infected wounds.
April 29, 2009 - PRLog -- Hydrogen peroxide can kill bacteria on contact and has been widely used for that purpose. However, straight hydrogen peroxide is unstable and rapidly loses its effectiveness when exposed to air or light. Hydrogen peroxide in high concentrations can also damaged skin tissue. Therefore, the use of pure hydrogen peroxide has lost its popularity among doctors and other medical professionals.
What most people don't know is that honey has the necessary components to produce small amounts of hydrogen peroxide in a slow-release manner. This makes honey an ideal substance to use in the treatment of infected wounds and other bacterial disorders.
The slow-release mechanism in honey that produces hydrogen peroxide is a chemical reaction. Honey contains glucose and an enzyme added by honeybees called glucose oxidase. Under the right conditions, glucose oxidase has the ability to break down glucose into hydrogen peroxide.
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Era precisamente esse o meu ponto, é que ate na suiça podes apanhar lyme disease. Se fores ao medico e a confundirem com um virus ou gripe, ao fim de um mes passas a ser doente portador cronico de lyme, bacterias espiroquetas, da familia da sifilis, isto por uma mordida de uma simples carraça. Isto nao sao apenas valores alterados, tu se apanhares lyme, ao fim de dois anos podes estar com pseudoparkinson, artrite cronica, esclerose multipla, etc. Eu nao digo para as pessoas nao irem a Angola ou Madagascar, mas que se informem e se previnam.
É raro ter um valor alterado. E valores ha muitos, a primeira coisa que faço é uma imunoelectroforese, tiros os LDH's, procalcitonina, PCR, ESR, duplico a vitamina C, o NAc, etc. Eu sou um sobrevivente de Klebsiella Pneumoniae nao tratada convencionalmente e nem sei quando a tive.
Eu acho bem que alertes para os riscos mas há doenças que nem se dão por elas ou se o período de incubação é 1, 2, 3, 6 meses o mais certo é nem saber.
Um tipo se foi picado (isto sobre a Lyme), o mais certo é não ligar nem ir a correr para o médico. Se calhar mete fenistil, aquilo desaparece e o proavelmente não acontece nada até:
- ser tarde demais
- ou se andar todos os meses a fazer a bateria de exames que exemplificas (e tem de os fazer todos porque há uns que apanham, outros que dão falsos positivos e outros que não apanham nada).
Ora, mesmo os médicos bons, não vão andar a passar estas coisas a torto e a direito (já nem digo os médicos de família que é onde a maioria da população vai e essas análises nem devem dizer nada).
Ou seja, a não ser que andes à procura de uma doença específica, por teres fortes suspeitas, é difícil detectares alguma coisa, não ?
Nem sei sequer se há alguma especialidade para este tipo de coisas (detectar problemas que a pessoa pode ter mas não sabe).
Eu, pessoalmente, sou muito descuidado com a saúde e não faço a mínima ideia sobre que especialista devia consultar se tivesse alguma suspeita (acho que quando me der qualquer coisa nem deve dar tempo para me despedir de ninguém).
oficial claro, mas nem sempre me apetece ir para aquele ambiente, entao tiro umas seringadas numa enfermaria qualquer. Ou se fizer analises, quando estou a tirar sangue peço ao enfermeiro, tire aí 20ml e deite fora. Sabes o que me dizem os enfermeiros? " voce sabe! fala com um enfermeiro da velha guarda e ele diz-te logo a opiniao dele sobre o tirar sangue
Vais a uma clínica e pedes para te tirarem um bocado ? Fonix, nem sabia que faziam isso.
Quando falaste em tirar umas seringadas pensei que tiravas mesmo tu. Eu sei lá, as coisas que leio aqui... tu pareces ser muito self. Não me surpreenderia.
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Era precisamente esse o meu ponto, é que ate na suiça podes apanhar lyme disease. Se fores ao medico e a confundirem com um virus ou gripe, ao fim de um mes passas a ser doente portador cronico de lyme, bacterias espiroquetas, da familia da sifilis, isto por uma mordida de uma simples carraça. Isto nao sao apenas valores alterados, tu se apanhares lyme, ao fim de dois anos podes estar com pseudoparkinson, artrite cronica, esclerose multipla, etc. Eu nao digo para as pessoas nao irem a Angola ou Madagascar, mas que se informem e se previnam.
É raro ter um valor alterado. E valores ha muitos, a primeira coisa que faço é uma imunoelectroforese, tiros os LDH's, procalcitonina, PCR, ESR, duplico a vitamina C, o NAc, etc. Eu sou um sobrevivente de Klebsiella Pneumoniae nao tratada convencionalmente e nem sei quando a tive.
Eu acho bem que alertes para os riscos mas há doenças que nem se dão por elas ou se o período de incubação é 1, 2, 3, 6 meses o mais certo é nem saber.
Um tipo se foi picado (isto sobre a Lyme), o mais certo é não ligar nem ir a correr para o médico. Se calhar mete fenistil, aquilo desaparece e o proavelmente não acontece nada até:
- ser tarde demais
- ou se andar todos os meses a fazer a bateria de exames que exemplificas (e tem de os fazer todos porque há uns que apanham, outros que dão falsos positivos e outros que não apanham nada).
Ora, mesmo os médicos bons, não vão andar a passar estas coisas a torto e a direito (já nem digo os médicos de família que é onde a maioria da população vai e essas análises nem devem dizer nada).
Ou seja, a não ser que andes à procura de uma doença específica, por teres fortes suspeitas, é difícil detectares alguma coisa, não ?
Nem sei sequer se há alguma especialidade para este tipo de coisas (detectar problemas que a pessoa pode ter mas não sabe).
Eu, pessoalmente, sou muito descuidado com a saúde e não faço a mínima ideia sobre que especialista devia consultar se tivesse alguma suspeita (acho que quando me der qualquer coisa nem deve dar tempo para me despedir de ninguém).
oficial claro, mas nem sempre me apetece ir para aquele ambiente, entao tiro umas seringadas numa enfermaria qualquer. Ou se fizer analises, quando estou a tirar sangue peço ao enfermeiro, tire aí 20ml e deite fora. Sabes o que me dizem os enfermeiros? " voce sabe! fala com um enfermeiro da velha guarda e ele diz-te logo a opiniao dele sobre o tirar sangue
Vais a uma clínica e pedes para te tirarem um bocado ? Fonix, nem sabia que faziam isso.
Quando falaste em tirar umas seringadas pensei que tiravas mesmo tu. Eu sei lá, as coisas que leio aqui... tu pareces ser muito self. Não me surpreenderia.
Bolas nao, só por profissionais.
Quando queres rastrear uma doença cronica, nao te safas. A nao ser que: encontres uma medico que goste desse tipo de desafios ( 1 em 100.000)encontres um medico a quem pagas particularmente para te estudar o caso, ou poes-te a fazer analises por tua conta em regime de trial and error. Ou podes partir para a cura directamente, dar diferentes estimulos ao organismo etc.
Por exemplo, um estudo feito com pessoas doentes de coraçao, em que 90% tinham periodentite. Curaram a periodentite, os problemas de coraçao desapareceram. Ha muitos exemplos deste tipo.
Uma pessoa está depressiva, pode ser por uma alergia a velas com aromas sinteticos, fungos em casa, uma toxina qualquer em produtos, uma comida processada. Eu percebo que para um medico seja dificil chegar aqui. Aliás o medico tem a solucao, vai de SSRI. Eu ja tirei duas pessoas de depressoes lixadas, a unica coisa que pedi foi para deixarem de fumar. Por alguma razao o tabaco nestes dois casos desorganizavam completamente os neurotransmissores a estas pessoas, serotonina, dopamina, certamente alguma hipoxia cerebral, fadiga adrenal, alteraçoes hormonais, insonia, etc etc.
Uma pessoa tem uma doença cronica, a causa podem ser 1000 variaveis. chegar á causa pode ser um longo caminho. Ás vezes é á primeira que se acerta. Outras vezes pode levar anos. Mas é giro quando se acerta á primeira, á segunda ou terceira.
Bom, eu nao quero entrar na parte das curas, a autoria nem é minha nem poderia ser. Mas apenas explicar o que se faz em locais que sairam da matrix. o meu motto aqui é " prevention prevention information" penso ser 75% da coisa. E isto nem é por raiva ao sistema de saude do mundo ocidental nem uma luta ou boicote contra as farmaceuticas, é apenas pela pena de ver tanta gente doente a sofrer e sem saber porquê; e ver medicos a receitar prozac para uma dôr no cabelo.
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para nao deixar a questao em aberto de doenças de coraçao e saude oral:
http://www.health.harvard.edu/blog/treating-gum-disease-may-lessen-burden-heart-disease-diabetes-conditions-201407237293 (http://www.health.harvard.edu/blog/treating-gum-disease-may-lessen-burden-heart-disease-diabetes-conditions-201407237293)
http://www.dentistryiq.com/articles/2013/02/the-link-between-periodontitis-and-cardiovascular-disease-a-brie.html (http://www.dentistryiq.com/articles/2013/02/the-link-between-periodontitis-and-cardiovascular-disease-a-brie.html)
http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/heart-disease/article/periodontal-disease-and-cardiovascular-disease (http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/heart-disease/article/periodontal-disease-and-cardiovascular-disease)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100856/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100856/)
http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health#1 (http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health#1)
http://www.ada.org/~/media/ADA/Member%20Center/FIles/Perio_heart.pdf?la=en (http://www.ada.org/~/media/ADA/Member%20Center/FIles/Perio_heart.pdf?la=en)
fucking pathogens :D
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Ya o tabaco faz me esse mal , por isso so fumo 1 cigarro socialmente e de x em x meses (normalmente) , nao costumo contar...
Penso que o Neo Liberal tambem disse o mesmo algures pelo forum... ou tera sido o Lark?
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bem, uma pausa na saude.
muito se falou aqui, poda-se
eheh
(Uma parte que me comoveu ontem, foi a questao da M Orey, nao é a unica a apanhar uma coisa destas, resultado de uma outra coisa precedente. Miuda de 19 anos com a suposta imunidade no auge. Medicos ao papel, nem vou acompanhar mais a historia)
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Quando queres rastrear uma doença cronica, nao te safas. A nao ser que: encontres uma medico que goste desse tipo de desafios ( 1 em 100.000)encontres um medico a quem pagas particularmente para te estudar o caso, ou poes-te a fazer analises por tua conta em regime de trial and error. Ou podes partir para a cura directamente, dar diferentes estimulos ao organismo etc.
Mas para ires rastrear alguma coisa, por exemplo uma doença auto imune como a Lyme, como é que chegas ao ponto de a decidires rastrear, sem saber que a tens ? Quem diz a lyme, diz outras porcarias (Lupos, artrite reumatoide, etc.).
Tem de haver algum sinal e, nessa altura, provavelmente, já é tarde para a cura. Ou seja, dizem-te que tens a doença, porque está num estágio que é fácil identificar, mas já só serve para atamancar.
O meu ponto é: para detectar atempadamente doenças graves (auto imunes ou não) é preciso um enorme golpe de sorte, a não ser que se ande constantemente a fazer um batalhão de exames e análises.
Quanto à prevenção e alerta de sinais, estou de acordo. A informação, se não provocar ansiedade, é útil para alertar as pessoas.
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Auto , falo por experiencia propria e pelo que vou vendo..
Anda por ai muito medico que so percebe de clinica geral mal e porcamente tal como alguns enfermeiros.. , nao tem bom senso , interesse , ja nem quero dizer intelecto.
Isto tem que ser dito e ninguem diz... parece que ha medo ,que os medicos sao intocaveis, mas ha maus profissionais (como em tudo) ! E o estar no publico ou privado nao tem que fazer toda a diferença .
É incrivel mas é verdade , o apanhares um bom ou mau medico pode ser um totoloto...
Por exemplo , la porque x medico é um dos maiores especialista europeus e do mundo em transplantes de x orgao(s) , nao quer dizer que consiga detectar outras patologias ou que ate tenha interesse em tal ....sejam simples ou mais complicadas.
O meu mecanico actual percebe muito do meu carro porque ja teve um ... logo sabe as manhas todas e mais algumas..., enquanto outros so sabem de mecanica geral ou outros modelos/marcas (com sorte...)
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Quando queres rastrear uma doença cronica, nao te safas. A nao ser que: encontres uma medico que goste desse tipo de desafios ( 1 em 100.000)encontres um medico a quem pagas particularmente para te estudar o caso, ou poes-te a fazer analises por tua conta em regime de trial and error. Ou podes partir para a cura directamente, dar diferentes estimulos ao organismo etc.
Mas para ires rastrear alguma coisa, por exemplo uma doença auto imune como a Lyme, como é que chegas ao ponto de a decidires rastrear, sem saber que a tens ? Quem diz a lyme, diz outras porcarias (Lupos, artrite reumatoide, etc.).
Tem de haver algum sinal e, nessa altura, provavelmente, já é tarde para a cura. Ou seja, dizem-te que tens a doença, porque está num estágio que é fácil identificar, mas já só serve para atamancar.
O meu ponto é: para detectar atempadamente doenças graves (auto imunes ou não) é preciso um enorme golpe de sorte, a não ser que se ande constantemente a fazer um batalhão de exames e análises.
Quanto à prevenção e alerta de sinais, estou de acordo. A informação, se não provocar ansiedade, é útil para alertar as pessoas.
concordo, nao convem um hipocondraico ler o que se escreveu aqui.
Tu podes ter um sinal ou outro, falta de energia, insonia, dores, etc. A cura é possivel em grande parte dos casos. Se certos mecanismos estiverem off, ha que desperta-los, pela estimulaçao das celulas estaminais, desperta-las, aumentar a imunidade, etc etc.
Ha um livro porreiro que uma tipa escreveu, " what doctors dont tell you" é um bom livro. Outro é "Every Patient Tells a Story: Medical Mysteries and the Art of Diagnosis"
De resto, a ideia da prevençao é crucial. Um tipo apanhar uma coisa chata e andar a sofrer com o "guessing" dos medicos é desgastante. Visitem 2-3 hospitais e vejam se nao vale a pena a prevençao at all costs.
Eu nao quero viver ate aos 110 anos, nao terei quem me limpe o cu, estarei marreco, sem pow e com os tomates nos joelhos e manchas de bilis nas maos e testa. Porem ja ha malta com 38 anos com manchas de bilis nas maos. Amazing at least.
Bom, ao menos ja sabem, num hotel se estiverem a fazer zapping com o comando da tv, nao metam o dedo no nariz ou na boca. Ou nao se sentem nús em cima da colcha. E no pequeno almoço, peçam um ovo estrelado acabado de fazer, nao comam os que estao no tabuleiro a serem requentados.
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Vv, que achas de comer mel?
Muita malta come uma colher todos os dias...qual a tua opinião?
mel é bom, tem antioxidantes e oxidantes. Geleia real tambem.
Tu comes mel?
Não como muito, tenho a dispensa cheia de mel que por vezes me oferecem e como não tem prazo de validade vai ficando...no fundo comer uma colher de mel equivale também a comer uma porrada de açúcar, será que os benefícios justificam?
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Eu também como algum que me dão. Mas fico sempre na dúvida: quem controla esse mel?
Imagino que um apicultor que tenha uma praga nas colmeias possa usar pesticidas. Se tiver medo de por esse mel no circuito comercial, pode vender aos conhecidos que depois me oferecem mel "caseiro".
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A minha mulher tomou isto ontem e ficou muito mal disposta, a vomitar por cima e por baixo.
(https://www.celeiro.pt/20317-medium/185875-propex-echinaceapropolis-gotas-100-gramas-ltr-ortis.jpg)
Na minha opinião foi coincidência, porque o nosso miúdo tem andado assim já há alguns dias. Uma virose qualquer...
Pelo sim, pelo não, resolvi tomar isto de manhã para ver se era do suplemento. Eu continuo fino.
Eheheheheh...quando fico mais alerta com alguns cuidados de saúde que devo ter...pumba! Fico de cama a vomitar! Eu que não vomitava por doença há mais de 15 anos. :(
Devo ter apanhado a virose da minha mulher, porque do suplemento ainda tomei 5 vezes sem problemas.
Vv, quem tem miúdos pequenos é quase impossível ter esses cuidados extremos. Os pequenotes são autênticas incubadoras de infecções.
By the way o Lark tinha filhos, o Vv não parece ter...
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Eu também como algum que me dão. Mas fico sempre na dúvida: quem controla esse mel?
Imagino que um apicultor que tenha uma praga nas colmeias possa usar pesticidas. Se tiver medo de por esse mel no circuito comercial, pode vender aos conhecidos que depois me oferecem mel "caseiro".
Isso é uma preocupação que se deve ter em conta quando se compra nas pequenas hortas. É mais provável haver aí coisas fora de controle, porque não são fiscalizadas, do que noutros sítios. Nas grandes cadeias até são capazes de fazer análises por amostragem em relação a pesticidas, porque têm estrutura para isso e os produtores arriscam menos, agora o pequeno agricultor...
Eu já fui mais crente no "sem produtos" das hortas.
Ou é biológico ou é um risco. Mesmo o biológico não se sabe se dão barretes. Penso é que arriscarão menos, uma vez que estão a construir uma reputação baseada naquele conceito.
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Tridion, nas últimas +ou- 4 semanas muita gente andou assim, eu inclusive. Fiquei completamente ko, mas rapidamente recuperei. Foi no seguimento desse episódio que comecei a seguir o tópico e a mudar alguns hábitos.
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Eu também como algum que me dão. Mas fico sempre na dúvida: quem controla esse mel?
Imagino que um apicultor que tenha uma praga nas colmeias possa usar pesticidas. Se tiver medo de por esse mel no circuito comercial, pode vender aos conhecidos que depois me oferecem mel "caseiro".
O meu maior receio no mel é a hipotese de botulismo. Desses de apicultor de estrada e que dao aos amigos. Quando me dao desse mel, fervo-o sempre aí 10 minutos. Pode nem ser do mel, pode ser do frasco estar contaminado.
Eheheheheh...quando fico mais alerta com alguns cuidados de saúde que devo ter...pumba! Fico de cama a vomitar! Eu que não vomitava por doença há mais de 15 anos. :(
Devo ter apanhado a virose da minha mulher, porque do suplemento ainda tomei 5 vezes sem problemas.
Vv, quem tem miúdos pequenos é quase impossível ter esses cuidados extremos. Os pequenotes são autênticas incubadoras de infecções.
By the way o Lark tinha filhos, o Vv não parece ter...
Um norovirus praí. Ha quanto tempo estao assim? a tua mulher quando ficou doente? onde comeu? etc? os miudos tiveram? comeram em buffets, hamburgers? Tens diarreia? Febre? urinas bem?
Evitar que uma pessoa fique é atençao nas coisas que se tocam, puxadores, gavetas, etc. uma goticula de saliva chega para infectar outra pessoa. Eu ate durmo noutro quarto se for preciso.
Eu sei que as crianças transmitem imensa coisa.
O lark era um macaco pensador que gostava de politica, eu sou um gorila que gosta de musica, e ser mijado na cara por gajas boas. wtf
Tridion o mlehor é ires a uma urgencia. E ir comendo uns alhos e kefir para matar isso. Esquece lá o propolis e echinacea, nao é para isso. Unha de gato talvez fosse mais eficaz. No proximo vomito leva um bocado para analise de laboratorio. Se for uma E.coli O157 ate podes ficar sem rins. Se estas fdd ao ponto de ficares de cama vai ao hospital.
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As farmácias aos poucos vão tomando os bons produtos, e até melhorar a qualidade de alguns, das ervanárias.... e ainda bem.
Somente para comentar o arroz vermelho...para o Colesterol... e a medicina convencional tem um produto horrível que faz imenso mal... e ... existe uma boa alternativa.
Já existem vários, mas deixo aqui uma solução (Cholesfytol):
http://www.farmaciasaude.com.pt/produto/2169-cholesfytol-28-comprimidos (http://www.farmaciasaude.com.pt/produto/2169-cholesfytol-28-comprimidos)
A Solgar também tem.
Por acaso esqueci-me de deixar aqui esta solução do "arroz" vermelho... que não é mais que levedura de... etc..
Em 2011, a EFSA - European Food Safety Authority (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) - publicou um relatório em que confirma que a monacolina K do arroz vermelho fermentado contribui para a normalização dos níveis sanguíneos de colesterol, especialmente do colesterol LDL.
Esta conclusão baseia-se na análise de dois ensaios clínicos de dupla ocultação, randomizados, nos quais se estudou o efeito da monacolina K vs. a utilização de um placebo na redução dos níveis de colesterol LDL e de colesterol total em indivíduos adultos com hipercolesterolémia.
O primeiro estudo decorreu em 1999, teve uma duração de 12 semanas e foi realizado em 88 indivíduos com hipercolesterolémia não-medicadas. Formaram-se dois grupos: um que foi suplementado com arroz vermelho fermentado, contendo uma concentração diária de 7,5mg de monacolina K, e outro grupo, ao qual se administrou um placebo. Verificaram-se diferenças significativas nos níveis de LDL (-22% vs .-3%) e de colesterol total (-16% vs -2%), às 8 e às 12 semanas.
O segundo estudo, de 2005, teve uma duração de 8 semanas, e também foi realizado em indivíduos com hipercolesterolémia não-medicada. À semelhança do estudo de 1999, dividiram-os os 79 participantes por dois grupos, tendo-se administrado uma dose diária de 11,4 mg de monacolina K num dos grupos, enquanto que no outro grupo se utilizou um placebo. À oitava semana, observou-se uma diminuição do colesterol LDL maior no grupo que tomou o arroz vermelho fermentado, comparativamente ao grupo que tomou o placebo (-26,3% vs -1,4%). A redução do colesterol total foi igualmente superior o grupo que tomava arroz vermelho fermentado do que no grupo que tomou placebo (-20,4% vs -0,4%).
Apesar da duração e doses diárias diferirem entre os estudos, o Painel da EFSA responsável por este relatório considerou que, de forma a surtir efeito, a dose diária de monaciclina K tomada deve ser de 10 mg.
Além de confirmar a capacidade redutora dos níveis de colesterol LDL e de colesterol total, a EFSA relembra que a monacolina K pura tem efeito reconhecido na inibição da enzima HMG-CoA reductase, que é fundamental na produção endógena de colesterol.
Assim, a recomendação da toma diária de arroz vermelho fermentado, contendo monacolina K, com o objectivo de reduzir os níveis sanguíneos de colesterol LDL e colesterol total é confirmada pela EFSA, reforçando a evidência científica existente.
No entanto, o seu uso deve ser discutido com um profissional de saúde por indivíduos medicados com lovastatina, uma vez que pode haver interacções entre ambos que alterem os efeitos da medicação.
etc...
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Food safety news
um site para se perceber a quantidade de comida contaminada, nomeadamente carnes. E food recalls etc
http://www.foodsafetynews.com/sections/food-recalls/ (http://www.foodsafetynews.com/sections/food-recalls/)
http://www.foodsafetynews.com/sections/foodborne-illness-outbreaks/ (http://www.foodsafetynews.com/sections/foodborne-illness-outbreaks/)
http://www.foodsafetynews.com/2017/01/europe-experiencing-an-increasing-trend-of-listeriosis/ (http://www.foodsafetynews.com/2017/01/europe-experiencing-an-increasing-trend-of-listeriosis/)
Leite cru UK fo...
http://www.foodsafetynews.com/2017/01/uks-raw-milk-vending-machine-outbreak-expands-56-sick/ (http://www.foodsafetynews.com/2017/01/uks-raw-milk-vending-machine-outbreak-expands-56-sick/)
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As farmácias aos poucos vão tomando os bons produtos, e até melhorar a qualidade de alguns, das ervanárias.... e ainda bem.
Somente para comentar o arroz vermelho...para o Colesterol... e a medicina convencional tem um produto horrível que faz imenso mal... e ... existe uma boa alternativa.
Já existem vários, mas deixo aqui uma solução (Cholesfytol):
[url]http://www.farmaciasaude.com.pt/produto/2169-cholesfytol-28-comprimidos[/url] ([url]http://www.farmaciasaude.com.pt/produto/2169-cholesfytol-28-comprimidos[/url])
A Solgar também tem.
Por acaso esqueci-me de deixar aqui esta solução do "arroz" vermelho... que não é mais que levedura de... etc..
Em 2011, a EFSA - European Food Safety Authority (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) - publicou um relatório em que confirma que a monacolina K do arroz vermelho fermentado contribui para a normalização dos níveis sanguíneos de colesterol, especialmente do colesterol LDL.
Esta conclusão baseia-se na análise de dois ensaios clínicos de dupla ocultação, randomizados, nos quais se estudou o efeito da monacolina K vs. a utilização de um placebo na redução dos níveis de colesterol LDL e de colesterol total em indivíduos adultos com hipercolesterolémia.
O primeiro estudo decorreu em 1999, teve uma duração de 12 semanas e foi realizado em 88 indivíduos com hipercolesterolémia não-medicadas. Formaram-se dois grupos: um que foi suplementado com arroz vermelho fermentado, contendo uma concentração diária de 7,5mg de monacolina K, e outro grupo, ao qual se administrou um placebo. Verificaram-se diferenças significativas nos níveis de LDL (-22% vs .-3%) e de colesterol total (-16% vs -2%), às 8 e às 12 semanas.
O segundo estudo, de 2005, teve uma duração de 8 semanas, e também foi realizado em indivíduos com hipercolesterolémia não-medicada. À semelhança do estudo de 1999, dividiram-os os 79 participantes por dois grupos, tendo-se administrado uma dose diária de 11,4 mg de monacolina K num dos grupos, enquanto que no outro grupo se utilizou um placebo. À oitava semana, observou-se uma diminuição do colesterol LDL maior no grupo que tomou o arroz vermelho fermentado, comparativamente ao grupo que tomou o placebo (-26,3% vs -1,4%). A redução do colesterol total foi igualmente superior o grupo que tomava arroz vermelho fermentado do que no grupo que tomou placebo (-20,4% vs -0,4%).
Apesar da duração e doses diárias diferirem entre os estudos, o Painel da EFSA responsável por este relatório considerou que, de forma a surtir efeito, a dose diária de monaciclina K tomada deve ser de 10 mg.
Além de confirmar a capacidade redutora dos níveis de colesterol LDL e de colesterol total, a EFSA relembra que a monacolina K pura tem efeito reconhecido na inibição da enzima HMG-CoA reductase, que é fundamental na produção endógena de colesterol.
Assim, a recomendação da toma diária de arroz vermelho fermentado, contendo monacolina K, com o objectivo de reduzir os níveis sanguíneos de colesterol LDL e colesterol total é confirmada pela EFSA, reforçando a evidência científica existente.
No entanto, o seu uso deve ser discutido com um profissional de saúde por indivíduos medicados com lovastatina, uma vez que pode haver interacções entre ambos que alterem os efeitos da medicação.
etc...
A primeira estatina (lovastatina) foi extraída a partir do arroz vermelho. O que estás a comer é uma dose pequena de estatina.
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Eheheheheh...quando fico mais alerta com alguns cuidados de saúde que devo ter...pumba! Fico de cama a vomitar! Eu que não vomitava por doença há mais de 15 anos. :(
Devo ter apanhado a virose da minha mulher, porque do suplemento ainda tomei 5 vezes sem problemas.
Vv, quem tem miúdos pequenos é quase impossível ter esses cuidados extremos. Os pequenotes são autênticas incubadoras de infecções.
By the way o Lark tinha filhos, o Vv não parece ter...
Um norovirus praí. Ha quanto tempo estao assim? a tua mulher quando ficou doente? onde comeu? etc? os miudos tiveram? comeram em buffets, hamburgers? Tens diarreia? Febre? urinas bem?
Evitar que uma pessoa fique é atençao nas coisas que se tocam, puxadores, gavetas, etc. uma goticula de saliva chega para infectar outra pessoa. Eu ate durmo noutro quarto se for preciso.
Eu sei que as crianças transmitem imensa coisa.
O lark era um macaco pensador que gostava de politica, eu sou um gorila que gosta de musica, e ser mijado na cara por gajas boas. wtf
Tridion o mlehor é ires a uma urgencia. E ir comendo uns alhos e kefir para matar isso. Esquece lá o propolis e echinacea, nao é para isso. Unha de gato talvez fosse mais eficaz. No proximo vomito leva um bocado para analise de laboratorio. Se for uma E.coli O157 ate podes ficar sem rins. Se estas fdd ao ponto de ficares de cama vai ao hospital.
Sim, faz sentido que seja esse bicho. A propagação, o tempo de incubação e os sintomas batem todos certos. Hoje já estou bem melhor, estou um pouco nauseado, mas é só isso.
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a minha filha esteve quase duas semanas assim principio de Dezembro...foi quando houve o surto , eu comecei a ficar ja para o final... tomei 3 aspirinas por dia (em 3 dias) e ate hoje estou fixe. Nem chegou a avançar...
Hoje no pingo abordei uma sra que estava a comprar a bebida de amendoa da Alpro...., ela partilha de alguns sintomas , e disse que da se bem com as bebidas de amendoa...
Comprei para experimentar , ja dei um golo , nao pareceu mau.., a tarde bebo 1 copo e logo vejo como se sinto
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D. Antunes,
Deves saber, que uma Vit C na farmácia, sintética...industrializara...processada .... não tem o mesmo efeito que uma da Solgar, por exemplo.
O fígado e rim processam-na de modo diferente, trazendo mais problemas para estes órgão as sintéticas. Além de outros aditivos que as compõem.
O mesmo com a estatinas... ... porque será que uma é considerada medicamento e outra suplemento?
Aqui o grande problema, é qualidade de quem produz mais naturalmente e controlo de quantidade.
Não é por acaso que o V. disse que determinadas marcas...
Mais, há uns tempos atrás, deixei no Secret um estudo da consumerlab sobre os testes deles sobre um determinado produto. Além de outros testes que eles fazem, num determiando produto até metais pesados alguns apresentavam fora dos valores legislados.
O grande problema neste país e noutros, é não haver um controlo eficiente nos suplementos... considerados alimentares.
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intoxicaçoes alimentares, o perigo dos buffets, dos croquetes, dos rolos de carne, das carnes frias, da comida enlatada, yuk
http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/fotos/as-intoxicacoes-alimentares-que-podem-matar (http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/fotos/as-intoxicacoes-alimentares-que-podem-matar)
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E tomar a tradicional Vit. C da Cecrisina (1 g por pastilha), será que há algum inconveniente?
E quanto a crucíferas como a Brassica Napus, a partir da qual se produz o conhecido óleo de colza, ou a Eutrema japonicum (wasabi)?
Será seguro comer produtos com óleo de colza ?
Parece que tem também aplicação como biodiesel, linimento, lubrificante, combustível para iluminação... ::)
(https://en.wikipedia.org/wiki/Colza_oil)
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E tomar a tradicional Vit. C da Cecrisina (1 g por pastilha), será que há algum inconveniente?
E quanto a crucíferas como a Brassica Napus, a partir da qual se produz o conhecido óleo de colza, ou a Eutrema japonicum (wasabi)?
Será seguro comer produtos com óleo de colza ?
Parece que tem também aplicação como biodiesel, linimento, lubrificante, combustível para iluminação... ::)
([url]https://en.wikipedia.org/wiki/Colza_oil[/url] ([url]https://en.wikipedia.org/wiki/Colza_oil[/url]))
evito a todo o custo. Bem, eu para ser honesto so gosto de um oleo, azeite. nao uso porque é para cozinhar, gosto mesmo. Azeite com pao para mim é uma iguaria, tem é de ser o melhor azeite possivel e extra virgem.
colza, canola é tudo GMO, é mais uma coisa produzida em massa pelos canadianos
http://ecocheervegan.com/nutricao-vegetariana/128-oleo-de-canola-e-uma-fraude-a-planta-que-deus-nao-criou- (http://ecocheervegan.com/nutricao-vegetariana/128-oleo-de-canola-e-uma-fraude-a-planta-que-deus-nao-criou-)
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Azeite com pão também gosto muito! O Azeite também é o meu óleo favorito! :)
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E tomar a tradicional Vit. C da Cecrisina (1 g por pastilha), será que há algum inconveniente?
E quanto a crucíferas como a Brassica Napus, a partir da qual se produz o conhecido óleo de colza, ou a Eutrema japonicum (wasabi)?
Será seguro comer produtos com óleo de colza ?
Parece que tem também aplicação como biodiesel, linimento, lubrificante, combustível para iluminação... ::)
([url]https://en.wikipedia.org/wiki/Colza_oil[/url] ([url]https://en.wikipedia.org/wiki/Colza_oil[/url]))
evito a todo o custo. Bem, eu para ser honesto so gosto de um oleo, azeite. nao uso porque é para cozinhar, gosto mesmo. Azeite com pao para mim é uma iguaria, tem é de ser o melhor azeite possivel e extra virgem.
colza, canola é tudo GMO, é mais uma coisa produzida em massa pelos canadianos
[url]http://ecocheervegan.com/nutricao-vegetariana/128-oleo-de-canola-e-uma-fraude-a-planta-que-deus-nao-criou-[/url] ([url]http://ecocheervegan.com/nutricao-vegetariana/128-oleo-de-canola-e-uma-fraude-a-planta-que-deus-nao-criou-[/url])
Pão com azeite e alho...
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D. Antunes,
Deves saber, que uma Vit C na farmácia, sintética...industrializara...processada .... não tem o mesmo efeito que uma da Solgar, por exemplo.
Wishful thinking.
Não tens evidência científica para a Solgar ou qualquer outra vitamina C.
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Nós em Portugal não temos o hábito dos nossos vizinhos espanhóis de terem sempre pão e azeite na mesa, antes da refeição. Maravilha.
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esfreguei 1 alho em duas Fin crips , topping de azeite e oregaos e é bastante mais suportavel do que ingerir o alho cru de 1 so vez..
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esfreguei 1 alho em duas Fin crips , topping de azeite e oregaos e é bastante mais suportavel do que ingerir o alho cru de 1 so vez..
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O pão de alho é feito no forno. Pão com azeite e alho mas é consumido quente. Frio nunca provei.
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D. Antunes,
Deves saber, que uma Vit C na farmácia, sintética...industrializara...processada .... não tem o mesmo efeito que uma da Solgar, por exemplo.
O fígado e rim processam-na de modo diferente, trazendo mais problemas para estes órgão as sintéticas. Além de outros aditivos que as compõem.
O mesmo com a estatinas... ... porque será que uma é considerada medicamento e outra suplemento?
Aqui o grande problema, é qualidade de quem produz mais naturalmente e controlo de quantidade.
Não é por acaso que o V. disse que determinadas marcas...
Mais, há uns tempos atrás, deixei no Secret um estudo da consumerlab sobre os testes deles sobre um determinado produto. Além de outros testes que eles fazem, num determiando produto até metais pesados alguns apresentavam fora dos valores legislados.
O grande problema neste país e noutros, é não haver um controlo eficiente nos suplementos... considerados alimentares.
João,
Tens uma ideia complicada das coisas...
Claramente umas marcas de suplementos podem dar mais "garantias" que outras...no entanto pegas nos inúmeros suplementos da solgar e outros e não tens qualquer evidência quanto à biodisponibilidade dos mesmos. O mesmo não acontece com medicamentos (nomeadamente estatinas).
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O que me preocupa é isto dos alimentos falsificados...
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos)
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O que me preocupa é isto dos alimentos falsificados...
[url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos[/url])
Kitano e esta aqui? Arroz falso, plastico
http://edition.cnn.com/2016/12/23/africa/nigeria-fake-plastic-rice/ (http://edition.cnn.com/2016/12/23/africa/nigeria-fake-plastic-rice/)
isto anda por aí ás toneladas, vem do vietnam
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Nós em Portugal não temos o hábito dos nossos vizinhos espanhóis de terem sempre pão e azeite na mesa, antes da refeição. Maravilha.
bem, eu como pao com azeite mais para provar o azeite.
Por norma tosto o pao no forno ou torradeira e esfrego muito alho depois e meto azeite por cima. ás vezes meto malagueta, pimenta preta, tomilho, rosmaninho, é o que me apetecer nesse dia
acredito que alho com finncrisp nao seja la grande coisa.
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O que me preocupa é isto dos alimentos falsificados...
[url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-12-22-Andamos-a-comer-alimentos-falsos[/url])
Com a exceção dos restaurantes de sushi mais caros e de elite, a taxa de insucesso de restaurantes que têm pelo menos um alimento falso no menu aproxima-se dos 100%".
os sushi lovers andam todos a ser aldrabados. Alias a nivel geral em restaurantes, as pessoas andam a ser aldrabadas na qualidade. ( nem vou comentar em higiene)
Acreditem ou nao, no Guincho serve-se peixe de viveiro com preço de peixe de mar.
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Por acaso ate se come bem melhor do que com aquelas fatias de integral que mostraste ha dias.
Claro que o ideal seria com farinha branca... mas ... ate gostei bastante..., com uns tomatinhos cherry ficava perfeito.
Umas raspas de parmesao por cima deve ficar bom , bom , bom.
VV na restauraçao ha muita manha, sangria de rose que nao é nada mais do que tinto com gasosa lolol .... reduçao de vinho do porto que nao é nada mais do que uma colher de açucar..., ja nem falo de outras trafulhices que pessoalmente nao vi nem vejo.
Uma coisa é certa , tem que se ter tudo identificado e os comprovativos de compra guardados .
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Isso ja parece me uma anormalidade, desculpa me a franqueza.
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Isso ja parece me uma anormalidade, desculpa me a franqueza.
Sim é mesmo eheh
Nao ha muita gente que consiga comer alho assim. Eu como porque gosto mesmo mesmo de alho. E de malagueta, tomilho, rosmaninho, etc. E as vezes misturo tudo, alho malagueta tomilho rosmaninho e estomago.
Ha malta que come meio dente de alho e fica com doente do estomago por 3 dias eheh.
Ja uma ou outra me disse " OMG o teu esperma sabe a alho" ehhe
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O facto de fritares o alho não faz perder quase todas as qualidades?
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Não deve haver vampiro que te pegue...
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Bem, estudos há para todos os gostos!
Alguns que dizem que hoje é bom, "amanhã" dizem muitas vezes o contrário!
Estudos sérios!
Há estudos sobre a Vit C, para os dois lados!! É só procurar! Em especial a forma como é absorvida.
Mas mais importantes é "sentir" "ouvir" o corpo quando se come ou bebe algo! Ir lendo aqui e acolá aquilo que não é "mainstream" e tirar as suas conclusões!!!!!!
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V.:
Algumas questões:
1- Em relação aos cafés em pó ou cevada para dissolve em água... o que achas disso? Faz mal?
2- Segundo li algures, o alho tem de estar em contato com o meio ambiente algum tempo (pouco) para se poder retirar todo o "poder" dele para o corpo. Ora, parece-me que não é isso que fazes quando o passas pela frigideira.
Não sendo cru, ele pede muitos benefícios. A Alcina deixa de ter efeito ao não ser produzida por não estar em cru. Claro que os outros componentes, mesmo cozido mantém-se... mas perdes-se a Alcina, por exemplo.
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Salmão é um dos cinco peixes cancerígenos’, afirma oncologista
‘Coma mais carne vermelha e cuidado com os peixes ricos em ômega 3’. A dieta do anticâncer do oncologista francês David Khayat derruba mitos e acrescenta mais um ingrediente ao cardápio de uma vida saudável: a romã, por sua alta capacidade antioxidante. Em Paris, o doutor Khayat recebeu o Espaço Aberto Saúde. Durante a entrevista, ele chamou a atenção para os cuidados com a preparação dos alimentos. Ele também reforçou máximas do senso comum, como a importância de se manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de atividades físicas.
Entre os mitos derrubados está a lista de peixes considerados cancerígenos: o salmão, inclusive o selvagem, o atum vermelho, o siki, o halibute e o espada. Segundo o doutor Khayat, “eles contêm concentrações de metais pesados como arsênio, chumbo, mercúrio e cádmio que são incrivelmente altas.”
http://g1.globo.com/globo-news/noticia/2012/01/salmao-e-um-dos-cinco-peixes-cancerigenos-afirma-oncologista.html?utm_source=facebook&utm_medium=share-bar-desktop&utm_campaign=share-bar (http://g1.globo.com/globo-news/noticia/2012/01/salmao-e-um-dos-cinco-peixes-cancerigenos-afirma-oncologista.html?utm_source=facebook&utm_medium=share-bar-desktop&utm_campaign=share-bar)
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carne vermelha é contra-indicada para doentes oncológicos.
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carne vermelha é contra-indicada para doentes oncológicos.
Exacto , sempre tive essa ideia, no entanto parece que existem outras correntes de opinião....
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O espada é o peixe-espada ? Eu gosto bastante, sobretudo do preto. E sendo selvagem pensei que era mais saudável.
Um tipo se vai atrás disto qualquer dia não come nada.
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É necessário ter muito cuidado com o que se lê na net. Para mim um site brasileiro não tem credibilidade.
Relativamente ao peixe, não me lembro de terem referido um como contra indicado.
De evitar são, principalmente, as carnes vermelhas e o açúcar.
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É mesmo só seguir o conceito de alimentação variada e equilibrada.
Eu já sabia que os peixes maiores têm mais concentração de metais pesados.
Mas, caneco, ao ler este tópico, parece que não se pode mesmo comer nada....
É só tomar proteina em sacos plasticos, e sementes de sesamo? >:(
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Bebi uma saqueta tipo smothie de Açai com banana, estas merdas sao acidas, pensei que fosse diferente mas nao .
Nao volto a comprar , nao é da marca nem da qualidade , mas normalmente estas saquetas de fruta sao demasiado acidas para mim.
Relativamente ao leite de amendoa ou bebida de amendoa, apesar de nao ter açucar , o sabor é forte apesar de ser mais aguado do que qualquer tipo de leite de vaca ou algo do genero.
Mesmo assim nao da para eu beber todos os dias.... quando acabar este (vai demorar) , vou experimentar o de Arroz.. apesar de poder prender o intestino , mas um pacotinho para experimentar nao faz mal..
OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
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nos restaurantes pelo visto pouco se pode comer :'(
em casa ainda podes escolher esmiofrar os alimentos porcura de fakes
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Eu andei 20 anos em restaurantes, comia de tudo, comia tudo, ja comi tudo o que ha para comer, do melhor, do pior, do médio, do tascao aos melhores restaurantes pelo mundo fora.
Se valeu a pena? Bem, hoje olho para trás e penso que nao. Eu apanhava 2-3 gastroenterites por ano, fose num restaurante medio ou num 3 estrelas michelin. Ser doidinho por novas texturas, sabores, espumas, etc, ja me passou a febre. Hoje so como e só peço da lista aquilo que consigo reconhecer como comida. Um sargo é um sargo, uma dourada é uma dourada, Uma cenoura é uma cenoura. Ir comer fora para mim hoje ja nao é uma experiencia, ja fui a todas. Hoje quando como fora apenas quero garantir que estou a comer comida. Isto está a ficar perigoso por aí. Ja nao primo muito por pratos com alta apresentaçao em que os alimentos foram mexidos com as maos de um ajudante de cozinha. Hoje peço na grande parte das vezes comida de forno que tem de chegar á minha mesa literalmente a escaldar. Sushi hoje, só num restaurante.
Eu nunca esperei ficar assim, eu nao gosto de ser muito duro ou inflexivel em nada, mas ja apanhei algumas merdas chatas em sitios em que nao era suposto apanhar.
O que sai da ASAE hoje nas noticias e mais que nunca, nao me admira. Ninguem tem noçao do que é higiene e segurança alimentar desde a recepçao dos alimentos no local, á sua conservaçao, ate ao momento em que o empregago o leva para a mesa.
Eu sou os meus parabens a ASAE mas é pena nao terem fundos para fazer mais. Há que cascar na cabeça de malta que pensa que ter um restaurante é so para servir comida de ingredientes de 2ª categoria carregada de glutamato para puxar o sabor e fazer 10 mil por mes. Nao me lembro a ultima vez que comi um hamburger mal passado com um ovo estrelado mal passado. Se está moído nao como. Se é um molho tartar nao como, QUando hoje penso que o que gostava de comer de vez em quando era um bife tartaro, ate me arrepio. Isto ta tudo fodido por aí, as pessoas andam a pagar gato por lebre em qualidade e higiene.
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O facto de fritares o alho não faz perder quase todas as qualidades?
Perde tipo 50%, eu nao torro o alho. O que acontece é que a alicina se degrada num subproduto, que nao faz mal e tambem tem beneficios.
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O espada é o peixe-espada ? Eu gosto bastante, sobretudo do preto. E sendo selvagem pensei que era mais saudável.
Um tipo se vai atrás disto qualquer dia não come nada.
my god, automek, peixe espada é do pior que podes comer. Eu tambem gosto muito de peixe espada mas os niveis de mercurio sao alarmantes.
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O espada é o peixe-espada ? Eu gosto bastante, sobretudo do preto. E sendo selvagem pensei que era mais saudável.
Um tipo se vai atrás disto qualquer dia não come nada.
my god, automek, peixe espada é do pior que podes comer. Eu tambem gosto muito de peixe espada mas os niveis de mercurio sao alarmantes.
Tambem gosto bastante de peixe espada!
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V.:
Algumas questões:
1- Em relação aos cafés em pó ou cevada para dissolve em água... o que achas disso? Faz mal?
eu nao gosto de comprar pó em nada. Cevada, depende da cevada? estás a falar do Mokambo da Nestle? eu fujo disso. De pó compro de vez em quando uma mistura de figo seco e chicória, mas biologico.
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Queres uma mistura fixe , vais á Carioca um pouco acima da Baixa chiado , e pede o lote da casa .Basicamente é uma mistura de cafe e chicoria que custa 4,40 o kilo , alta qualidade para mistura..
Eu cada vez que como peixe espada fez com o intestino a arder... e o pior é no fim ou principio dele.. , é como comer sardinhas... quanto mais gorduroso pior...
Ja eliminei de vez o peixe espada e sardinha...e nao é pelo mercurio..., carne de porco nao me faz tanto mal mas é parecido..
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É mesmo só seguir o conceito de alimentação variada e equilibrada.
Eu já sabia que os peixes maiores têm mais concentração de metais pesados.
Mas, caneco, ao ler este tópico, parece que não se pode mesmo comer nada....
É só tomar proteina em sacos plasticos, e sementes de sesamo? >:(
Nao penses assim. As pessoas nao tem é paciencia para comprar comida em que é preciso preparar desde o nivel zero.
Eu nao como proteinas em po como substiuto de refeiçao. Tomo whey isolado mais pelos beneficios imunologicos, nao é para me fazer batatas nos biceps ( tb ja andei nisso)
Dá algum trabalho fazer uma seleçao de alimentos como dieta fixa do que comer e nao comer, 2-3 dias uma pessoa faz isso. Escolher o que é menos contaminado por pesticidas, passar comidas produzidas na america latina por excesso de pesticidas, ( eles abusam mesmo para garantir a produçao) Carnes só em locais de confiança, produtos processados evitar, escolher alimentos densos em nutrientes, etc etc
Ainda assim é possivel teres uma dieta muito variada.
Para puxar o tema do Salmao, viram o documentario que eu pus aqui? foda-se, os gajos quando dao fertilizantes e pesticidas nos tanques dos peixes usam fatos Hazmat! voces querem comer salmao? porra
bom, sao escolhas. A cor de um salmao é manipulada, uns levam mais corante outros menos, conforme o consumidor pede em determinado país, uns querem salmao alaranjado e outros salmao bem vermelho. O trque é dar um xantina quimica.
em portugal quer-se lombo de porco branco e o produtor arranja um produto de por o lombo de porco com cor branca.
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Bebi uma saqueta tipo smothie de Açai com banana, estas merdas sao acidas, pensei que fosse diferente mas nao .
Nao volto a comprar , nao é da marca nem da qualidade , mas normalmente estas saquetas de fruta sao demasiado acidas para mim.
Relativamente ao leite de amendoa ou bebida de amendoa, apesar de nao ter açucar , o sabor é forte apesar de ser mais aguado do que qualquer tipo de leite de vaca ou algo do genero.
Mesmo assim nao da para eu beber todos os dias.... quando acabar este (vai demorar) , vou experimentar o de Arroz.. apesar de poder prender o intestino , mas um pacotinho para experimentar nao faz mal..
OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
Leite de aveia, marca Oatly. é o melhor
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OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Sardinha faz muito bem, nao é so pelo omega3, é pelo DNA/RNA, CoenzymaQ10, ate nutrientes ainda nao identificados, etc
Quando é boa e gorda como um kilo disso eheh
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Bem, e ca temos o Oleo de Palma a surgir nas noticias.
Basta um hambúrguer com queijo, ketchup e batatas fritas para alterar o metabolismo do corpo humano e aumentar o risco de contrair diabetes tipo 2. A conclusão alarmante é de um estudo do Centro de Diabetes em Düsseldorf, na Alemanha.
No estudo, 14 homens magros saudáveis e com idades entre os 20 e os 40 anos receberam uma bebida de óleo de palma com sabor a baunilha ou água.
O óleo de palma tinha uma quantidade similar de gordura saturada semelhante a oito fatias de pizza com salpicão ou a um cheeseburger de 110g servido com batatas fritas.
Os testes mostraram que a bebida de óleo de palma resultou num aumento imediato da acumulação de gordura na corpo e uma menor sensibilidade à insulina, uma hormona natural que regula o açúcar no sangue.
Veja ainda: Quer perder peso? Estes alimentos aceleram o metabolismo
Saiba mais: Com estes alimentos processados pode lambuzar-se sem remorsos
Por outro lado, a bebida também aumentou os níveis de triglicerídeos - um tipo de gordura associado a uma maior incidência de doença coronária -, alterou a função hepática e afetou a atividade do gene associado à doença hepática gordurosa.
E as alterações não ficam por aqui: também aumentou a expressão da hormona glucagon no organismo, uma substância produzida no pâncreas e responsável por não deixar que a glicose no sangue desça para níveis nocivos.
Na prática, lê-se no estudo, o óleo de palma reduz a sensibilidade à insulina em 25% em todo o corpo, em 15% no fígado e 34% nos tecidos de gordura, aumentando o risco de diabetes.
Já tinham sido observados efeitos semelhantes em testes realizados em animais de laboratório, salienta a investigação publicada no Journal of Clinical Investigation.
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/basta-um-hamburguer-para-afetar-o-metabolismo-e-aumentar-o-risco-de-diabetes (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/basta-um-hamburguer-para-afetar-o-metabolismo-e-aumentar-o-risco-de-diabetes)
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Isto está a ficar perigoso por aí. Ja nao primo muito por pratos com alta apresentaçao em que os alimentos foram mexidos com as maos de um ajudante de cozinha. Hoje peço na grande parte das vezes comida de forno que tem de chegar á minha mesa literalmente a escaldar. Sushi hoje, só num restaurante
Mas se há coisa que é manipulado com as mãos (e muito) é o Sushi...
Dizes isto por confiares mais na questão de higiene dos restaurantes de sushi onde vais ?
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Penso que a globalizacao contribuiu em muito para as doenças. Os acordos comerciais abrem a tolerancia a que nos encham com porcaria feita numa indochina qualquer.
Eu abomino qualquer coisa que venha da chinada, da america latina evito muita coisa, cerejas da etiopia, uvas do chile, marisco do vietnam.
Se nao acreditam procurem: pesticide abuse latin america.
Se um dia nao houver comida, nao como, alimento-me a banana da madeira e compro uma cana de pesca.
E a comida hoje é má porque? EM parte certamente pela enorme populaçao na Terra, ha que garantir produçao para fornecer e garantir a produçao.
E no fundo, da parte das empresas produtoras, é usar o mais barato para processar comida. O exemplo é oleo de palma. Ha que garantir e otimizar o lucro. Teorias dos Mba's que ate estao certas do ponto de vista do lucro. MAs pipocas no cinema com cancerigenos, NO THANK YOU!
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Isto está a ficar perigoso por aí. Ja nao primo muito por pratos com alta apresentaçao em que os alimentos foram mexidos com as maos de um ajudante de cozinha. Hoje peço na grande parte das vezes comida de forno que tem de chegar á minha mesa literalmente a escaldar. Sushi hoje, só num restaurante
Mas se há coisa que é manipulado com as mãos (e muito) é o Sushi...
Dizes isto por confiares mais na questão de higiene dos restaurantes de sushi onde vais ?
higiene e qualidade do peixe.
Qual é o gozo de comer sushi de viveiro?
é o que ha mais por aí! pelas minhas contas é 70% viveiro eheh
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Tenho uma história com uvas red globe da África do sul.
Foram compradas numa mercearia normal perto de casa onde costumava ir.
Houve um cacho pequeno que ficou esquecido no frigorífico, tapado com qualquer coisa de longa duração, tipo cervejas ou algo do género. Resultado: não as vi, esqueci-me que as tinha e quando fui para arrumar o frigorífico vejo lá as uvas com 2 semanas. Impecáveis como se tivessem sido acabadas de comprar (isto quando sabemos que as uvas portuguesas se estragam rapidamente). Já não as comi.
Quando fui à mercearia comentei o episódio com o dono e ele disse-me que não se surpreendia porque recebia as uvas com uma espécie de película que tinha de arrancar e que só as podia por à venda passadas 24 ou 48 horas, não me recordo.
Fonix, adoro uvas red globe mas nunca mais comprei. Era das poucas frutas estrangeiras que comprava.
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alguem falou em romã mais atrás e eu ja tinha referido sumo de romã.
De romã, posso dizer que por ano como pelo menos 52 romãs por ano. É do melhor que se pode comer como fruto.
Em relaçao ao peixe espada
https://www.nrdc.org/stories/mercury-guide (https://www.nrdc.org/stories/mercury-guide)
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Jantar de hoje. Duas cebolas, uma cabeça de alho e malagueta nos bifes.
Além disto foram 6 nozes muito boas e uma colher de mel.
Tou que nem posso :o
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pesticides
para terem uma idea
https://nacla.org/article/global-pesticide-pushers-latin-america (https://nacla.org/article/global-pesticide-pushers-latin-america)
http://www.reuters.com/investigates/special-report/brazil-pesticides/ (http://www.reuters.com/investigates/special-report/brazil-pesticides/)
http://jpe.library.arizona.edu/volume_2/lokervol2.htm (http://jpe.library.arizona.edu/volume_2/lokervol2.htm)
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Jantar de hoje. Duas cebolas, uma cabeça de alho e malagueta nos bifes.
Além disto foram 6 nozes muito boas e uma colher de mel.
Tou que nem posso :o
Man , pepino e cebola crua + oregaos tomate etc... é pedir umas 3 horas e tal para digerir... com sorte...
Se tivesses metido uma vinhaça para dentro da goela.. amanha acordavas ainda cheio ;D
Esse prato que fizeste gosto bastante com mostarda ou molho ingles
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Tenho uma história com uvas red globe da África do sul.
Foram compradas numa mercearia normal perto de casa onde costumava ir.
Houve um cacho pequeno que ficou esquecido no frigorífico, tapado com qualquer coisa de longa duração, tipo cervejas ou algo do género. Resultado: não as vi, esqueci-me que as tinha e quando fui para arrumar o frigorífico vejo lá as uvas com 2 semanas. Impecáveis como se tivessem sido acabadas de comprar (isto quando sabemos que as uvas portuguesas se estragam rapidamente). Já não as comi.
Quando fui à mercearia comentei o episódio com o dono e ele disse-me que não se surpreendia porque recebia as uvas com uma espécie de película que tinha de arrancar e que só as podia por à venda passadas 24 ou 48 horas, não me recordo.
Fonix, adoro uvas red globe mas nunca mais comprei. Era das poucas frutas estrangeiras que comprava.
Eu sempre evitei comprar fruta estrangeira e, normalmente, só compro fruta da época. Porque melões em janeiro não é natural, logo têm que recorrer a muita manhosice para os produzir.
Contudo, no outro dia contaram-me a história de um senhor que tinha ido buscar um camião de maçãs da época aqui ao lado, a Espanha, para vender no MARL. Quando lá chegou e começou a carregar o camião reparou que as maçãs estavam muito verdes, voltou-se para o espanhol e disse-lhe isso. O espanhol disse que não se preocupasse, que estava tudo controlado. No fim do carregamento despejou uma botija de gás butano, fechou o camião e disse ao português para não se preocupar. A verdade é que as maçãs chegaram ao MARL no ponto... :D
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Eu sempre evitei comprar fruta estrangeira e, normalmente, só compro fruta da época. Porque melões em janeiro não é natural, logo têm que recorrer a muita manhosice para os produzir.
Por acaso o melão é uma fruta que aguenta muito tempo. Quando era puto costumávamos ir comprar a um senhor que tinha um grande terreno com melões e melancias. O melão de casca verde era comprado no Verão e aguentava até Dezembro, guardado no fresco e escuro da despesa. O melão de casca branca já não durava tanto.
Não sei se estes do supermercado são desses, provavelmente não. Eu também evito comprar coisas fora de época. Comprar só fruta portuguesa já é meio caminho para ser fruta da época.
Estrangeiro penso que já só compro mangas e bananas (e raramente abacaxis). Bananas menos porque a da Madeira começou a aparecer mais, a melhor preço e em melhores condições (até há um ano atrás era uma vergonha como a banana da madeira aparecia nos hipers - ou tão verde que não amadurecia ou a cair de madura).
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As laranjas levam parafina para proteger a fruta e realçar a sua cor.
Seja portuguesa, seja estrangeira, levam algum tipo de "banho" para durarem mais tempo.
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Por acaso costumo fazer sumo de romãs na altura delas, é parti-las ao meio e usar o espremedor como laranjas se tratassem.
Sobre o melão é verdade que duram até Dezembro se conservados em boas condições, tenho origens no Alentejo onde se produz melão, normalmente os meus pais compram no final de Agosto e ainda duram uns bons meses.
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O espada é o peixe-espada ? Eu gosto bastante, sobretudo do preto. E sendo selvagem pensei que era mais saudável.
Um tipo se vai atrás disto qualquer dia não come nada.
Esquece o peixe-espada. O preto é o pior. São peixes que vivem em profundidade. Aquilo tem tanto mercúrio que depois se apita em todos os controles de metais do aeroporto.
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OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
Em que te baseias para dizer que a cavala, a sardinha, o carapau, o ovo são reimosos? Reimoso tem um significado muito claro, porque o colocas entre aspas?
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Romã compro espanhola, portuguesa e por vezes sul africana, sao ambas boas. Os pesticidas nao me assustam aqui, a casca é demasiado densa.
A romã tem beneficios unicos, é procurar. Eu nao passo sem romã, para alem de ADORAR romã como sabor e é um fruto lindo. Alias ate as uso como decoraçao de mesa seja natal ou verao.
É pena nao haver concentrados de romã em PT. Ja falei com alguns fornecedores de comidas e mais tarde ou mais cedo vao rebentar no mercado sementes de romã congelada ou extrato de romã em pó.
Justin isso é que foi um jantar. Foste cavar batatas a seguir? :D
Eu jantei uma sopa de chalota, cebola branca, cebola vermelha, aipo, cenoura, nabo, alho, tomate san marzano, tudo cortadinho em estilo minestrone com tosta de alho, e binho tinto
Faz amanha um mes sem comer carne. Por acaso amanha vou comer carne, cachaço de porco preto au vin rouge no forno com pure de batata :D
Uma forma de comer uvas no inverno com o dobro dos beneficios é optar por passas de uva. Ha muita passa manhosa por aí. A minha opçao é sempre a mesma, passa de uva preta corintiabiologica , da Grecia. Os beneficios sao mil. Ainda comi uma mao cheia disso ha meia hora.
Por falar em laranjas e maças de hipermecado, voces sabiam que as peras e maças dos hipers, estao em camaras de temperatura controlada durante meses (6+) depois de serem colhidas? Quando chegam á prateleira ja está tudo morto, sem enzimas, sem vitaminas, é so fibra, acucar e alguns minerais
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As laranjas levam parafina para proteger a fruta e realçar a sua cor.
Seja portuguesa, seja estrangeira, levam algum tipo de "banho" para durarem mais tempo.
Limões idem. É de evitar fazer chá de limão com aqueles limões bonitos do hiper.
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assim de repente, de uma fonte brasileira, sobre a parafina...
Elas não fazem mal à saúde, diz Lenice. Como são ceras naturais, não causam problemas, pois são consideradas aditivos alimentares pela Comissão Europeia, levando-se em consideração a especificidade de diferentes tipos de cera sobre diferentes frutos...
http://revistagloborural.globo.com/Noticias/Agricultura/noticia/2014/10/cera-nas-frutas-como-maca-serve-para-protecao-e-nao-faz-mal-saude.html (http://revistagloborural.globo.com/Noticias/Agricultura/noticia/2014/10/cera-nas-frutas-como-maca-serve-para-protecao-e-nao-faz-mal-saude.html)
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Justin isso é que foi um jantar. Foste cavar batatas a seguir? :D
Naaaa já era de noite eheh
Dei uma voltinha a pé devagar e pronto. Tranquilo. Eram 10h e já estava a xonar
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OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
Em que te baseias para dizer que a cavala, a sardinha, o carapau, o ovo são reimosos? Reimoso tem um significado muito claro, porque o colocas entre aspas?
entre aspas porque nao é um termo cientifico , nem sei qual sera o termo cientifico .
Nao sei se duvidas tambem .. mas o meu intestino é o melhor sensor que ha de coisas "reimosas" e estragadas...ou quase la..
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bem ontem fiz um esforço a frio a carregar umas coisas ou foi corrente de ar. Hoje nao seguro o pescoço, lixei qualquer coisa na cervical.
Ja vos aconteceu? Nao segurarem o pescoço? Quer dizer ele segura-se mas incomoda. Espero que isto nao se alastre para o ombro e braço. Vou dar uma hipertermia nisto a ver se me livro disto. E hoje, computer off. Bad
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Eu costumo ter dores na cervical quando fico muito tempo sem fazer exercício.
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bem ontem fiz um esforço a frio a carregar umas coisas ou foi corrente de ar. Hoje nao seguro o pescoço, lixei qualquer coisa na cervical.
Ja vos aconteceu? Nao segurarem o pescoço? Quer dizer ele segura-se mas incomoda. Espero que isto nao se alastre para o ombro e braço. Vou dar uma hipertermia nisto a ver se me livro disto. E hoje, computer off. Bad
Se fosses de Aveiro recomendava-te a Verónica.
Uma sessão, e vinhas de lá como novo.
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Estava a rever o dia de ontem, ja sei o que foi.
Foi ter pegado numas sacas e ter atendido o telemovel e a segura-lo com a orelha junto ao ombro.
Pura distracao, mas ontem nao estava atento. Bom pelo historico ja sei que sao 3-5 dias. Amanha ataco ja isto com radiofrequencia e viagras. Hoje incomoda-me mais porque esta a apanhar-me a zona occipital.
Articulacoes sao a minha kriptonite, anos de asneiras em levar o corpinho ao limite, incha porco.
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Estava a rever o dia de ontem, ja sei o que foi.
Foi ter pegado numas sacas e ter atendido o telemovel e a segura-lo com a orelha junto ao ombro.
Pura distracao, mas ontem nao estava atento. Bom pelo historico ja sei que sao 3-5 dias. Amanha ataco ja isto com radiofrequencia e viagras. Hoje incomoda-me mais porque esta a apanhar-me a zona occipital.
Articulacoes sao a minha kriptonite, anos de asneiras em levar o corpinho ao limite, incha porco.
ya tambem eu , aquecimento antes do exercicio? epa ja estou atrasado...
Ao principio fazia depois foram anos a baldar me..... so recomecei mais tarde , incrivel o que fez ao corpo e a performance...
A importancia de ter os musculos quentes...
Grande parte das pessoas fazem coisas estupidas... como alongar antes do exercicio ....e depois tambem....
Bem hoje tenho a certeza , este leite ou bebida de amendoa deixa me demasiado cheio...., claro que nao é igual ao leite , nao tresando nata nem fico arrotar muito... , mas ainda esta longe de ser inoquo como eu quero!
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O corpo é uma coisa fragil. Isto de levar a coisa aos limites rebenta um pessoa toda.
Ja me enrolei com bailarinas e acrobatas, todas andavam a voltaren em doses cronicas.
Quando se lixa o esqueleto é para a vida. Eu ate tenho a coisa controlada mas hoje olho para tras e pergunto-me se valeu a pena andar no squat e supino com cargas extremas. Nao valeu.
Anonimo, experimenta leite cabra, talvez te des bem. Ou leite de aveia.
Amendoa é bom mas é muito forte e muita amendoa é mau, tem cianeto :D
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fazer muito peso ou crescer musculo é estupido porque se paras ficas gordo ou o musculo transforma se em gordura , no melhor cenario em flacidez..
Agora so bike outdoor... e nem me meto em enduro ou Downhill....
Tinha isto parado ha anos em casa , transladei a para a garagem .... quando chove faço eliptica ou se tiver muito pouco tempo disponivel
(http://img.diytrade.com/cdimg/1419613/20010305/0/1301378146/Orbitrek_elliptical_trainer.jpg)
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OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
Em que te baseias para dizer que a cavala, a sardinha, o carapau, o ovo são reimosos? Reimoso tem um significado muito claro, porque o colocas entre aspas?
entre aspas porque nao é um termo cientifico , nem sei qual sera o termo cientifico .
Nao sei se duvidas tambem .. mas o meu intestino é o melhor sensor que ha de coisas "reimosas" e estragadas...ou quase la..
Eu acho que não deve levar aspas porque o termo está dicionarizado e por isso faz parte da língua portuguesa, mas adiante. Essa história dos alimentos com reuma é um mito do nordeste do Brasil. Ao que sei há certos alimentos a que eles chamam reimosos que dizem lhe provocam alergias, mas isso supostamente só acontece a esses povos, devido à constituição genética de mistura de raças, os demais consomem esses alimentos sem problemas.
Esses povos por regra, mesmo sem experimentar, não ingerem esses alimentos, aquilo por lá ainda é muito rural, e é natural que lhe vão ganhando alergia por não terem contacto com eles. No futuro, e até se calhar já hoje, são realmente alérgicos devido a esse mito.
Isto faz-me lembrar a questão do leite fazer mal. Isso também é uma certa mitificação com origem no oriente, de facto os orientais adultos toleram mal o leite, pela sua constituição genética, mas a nós ocidentais isso não acontece. Os cientistas ocidentais recomendam consumir com moderação e os orientais recomendam não consumir. Daí o mito ter chegado cá por via da globalização da ciência feita pelos orientais.
Mas nesta questão dos reimosos não há sequer qualquer evidencia científica disso no Brasil, é meramente uma crendice.
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OS peixes tipo salmao , sardinha , carapau , peixe espada , cavala , sao "REIMOSOS"...
Mais alguns exemplos de reimosos:
Carne de porco, carneiro, pato, crustáceos em geral, ovo , melancia.
Isto varia de local para local , talvez exclua o ovo e a melancia , mas como nao costumo comer esta ultima..
Em que te baseias para dizer que a cavala, a sardinha, o carapau, o ovo são reimosos? Reimoso tem um significado muito claro, porque o colocas entre aspas?
entre aspas porque nao é um termo cientifico , nem sei qual sera o termo cientifico .
Nao sei se duvidas tambem .. mas o meu intestino é o melhor sensor que ha de coisas "reimosas" e estragadas...ou quase la..
Eu acho que não deve levar aspas porque o termo está dicionarizado e por isso faz parte da língua portuguesa, mas adiante. Essa história dos alimentos com reuma é um mito do nordeste do Brasil. Ao que sei há certos alimentos a que eles chamam reimosos que dizem lhe provocam alergias, mas isso supostamente só acontece a esses povos, devido à constituição genética de mistura de raças, os demais consomem esses alimentos sem problemas.
Esses povos por regra, mesmo sem experimentar, não ingerem esses alimentos, aquilo por lá ainda é muito rural, e é natural que lhe vão ganhando alergia por não terem contacto com eles. No futuro, e até se calhar já hoje, são realmente alérgicos devido a esse mito.
Isto faz-me lembrar a questão do leite fazer mal. Isso também é um certo misticismo com origem no oriente, de facto os orientais adultos toleram mal o leite, pela sua constituição genética, mas a nós ocidentais isso não acontece. Os cientistas ocidentais recomendam consumir com moderação e os orientais recomendam não consumir. Daí o mito ter chegado cá por via da globalização da ciência feita pelos orientais.
Mas nesta questão dos reimosos não há sequer qualquer evidencia científica disso no Brasil, é meramente uma crendice.
Oh Visitante a minha falecida avo nunca foi ao Brasil , alias do brasil so as novelas..., e ja falava nesse termo e tambem evitava alguns alimentos reimosos.
Ah , ela era de Sintra.... muito longe do Nordeste do Brasil...e contacto com brasileiros , so uma ou outra empregada e que nao eram dela! ahaha
Para mim nao beber leite nao é um mito , tal como para a minha mae por exemplo ... e outras pessoas que conheço
Eu fico nauseado, maldisposto com ele desde sempre , so que la esta... agora vem o verdadeiro mito... o tal que o leite faz bem... a pala disso era obrigado a beber leite que me punha maldisposto...
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Lembraste do YOP ? YOP chocolate ? aquele yogurte liquido super espesso? cada vez que me dava aquilo eu vomitava...ate que á 3ª ou 4ª aprenderam e nunca mais me deram...., bebi varios yogis que eram bem mais liquidos e nao me caia tao mal .. mesmo assim ficava a digerir durante horas , isto quando nao dava diarreia ou prisao de ventre.
Leite e derivados sao um veneno para mim . Queijo do bom... agora so socialmente .... em casa so daquele com pouca gordura e nao é sempre.
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Acredito que o leite não te caia bem, agora não podes generalizar e dizer que o leite faz mal. Também te faz mal cavala e carapau?
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Acredito que o leite não te caia bem, agora não podes generalizar e dizer que o leite faz mal. Também te faz mal cavala e carapau?
Se alguem generalizou o facto de o leite fazer mal , nao fui eu , a mim faz me mal , tal como o tabaco e outras coisas...
Carapau grande ou chicharro tolero melhor mas evito comer , sardinha é um veneno , peixe espada preto ou branco etc e etc.
Quando digo isto nao é apenas porque me cai mal , inflama me todo o intestino...entre outras coisas.
É comparavel ao pimentao doce e a carne de porco muito temperada (com pimentao e alho)
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bem ontem fiz um esforço a frio a carregar umas coisas ou foi corrente de ar. Hoje nao seguro o pescoço, lixei qualquer coisa na cervical.
Ja vos aconteceu? Nao segurarem o pescoço? Quer dizer ele segura-se mas incomoda. Espero que isto nao se alastre para o ombro e braço. Vou dar uma hipertermia nisto a ver se me livro disto. E hoje, computer off. Bad
Melhoras rápidas para o vv!
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Esses povos por regra, mesmo sem experimentar, não ingerem esses alimentos, aquilo por lá ainda é muito rural, e é natural que lhe vão ganhando alergia por não terem contacto com eles. No futuro, e até se calhar já hoje, são realmente alérgicos devido a esse mito.
Isto faz-me lembrar a questão do leite fazer mal. Isso também é uma certa mitificação com origem no oriente, de facto os orientais adultos toleram mal o leite, pela sua constituição genética, mas a nós ocidentais isso não acontece. Os cientistas ocidentais recomendam consumir com moderação e os orientais recomendam não consumir. Daí o mito ter chegado cá por via da globalização da ciência feita pelos orientais.
Esta questão é interessante. Penso que o vv já abordou isto quando falou da soja que aos orientais não faz mal e para os ocidentais não é grande coisa.
Aquilo que a que se assistiu nos último 30 anos, com a possibilidade de importação de uma enormidade de novos alimentos e hábitos do outro lado do mundo, que antes não chegavam cá por dificuldade de transporte e conservação, tudo de repente, fez com que fossemos expostos a coisas a que o nosso organismo não está habituado.
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Penso que esse é um ponto importante. Deveríamos comer aquilo que se comia antes há mais de 2 milénios. A selecção natural é lenta, uns poucos séculos não é suficiente para nos adaptarmos a um novo alimento.
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bem ontem fiz um esforço a frio a carregar umas coisas ou foi corrente de ar. Hoje nao seguro o pescoço, lixei qualquer coisa na cervical.
Ja vos aconteceu? Nao segurarem o pescoço? Quer dizer ele segura-se mas incomoda. Espero que isto nao se alastre para o ombro e braço. Vou dar uma hipertermia nisto a ver se me livro disto. E hoje, computer off. Bad
Melhoras rápidas para o vv!
Obrigado kaspov, ja me sinto melhor, saco de agua quente e viagra.
A historia do viagra explico-a um dia, mas a teoria é basica, maior vascularizacao e maior blood flow.
Isto foi algo que li um dia num forum de um gajo que curava tudo com inibidores da fosfadiasterase.
Se formos a ver bem, ha medicos que usam viagra em doentes com hipertensao pulmonar, problemas gastroenterologicos etc. O uso do viagra como terapia potencial para as maiores diversas doencas ainda esta no inicio.
Quando vamos a um fisioterapeuta levar uma massagem, aplicar calor, radiofrequencia, vapor, etc, é para quê?
Para aumento de irrigaçao sanguinea na zona, e em articulacoes e ossos é dificil haver boa irrigacao constante. (É por isto que curar uma infecao num osso é fodido, sao anos a antibiotico)
É nisto que "enter viagra" abrir e irrigar tudo com alto blood flow. Aplicar um calor e rezar.
Em 3 horas ja seguro o pescoço, gracas a deus e viagra. Provavelmente amanha vou acordar bem com uma liegeira impressao no trapezio. Mais um viagra e fico fino.
Nao se admirem de daqui a 5 anos falar-se em viagra na cura adjuvante de cancros e coisas chatas de tratar.
A parte chata disto è o pau que nao se vai embora. Eheh
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Esses povos por regra, mesmo sem experimentar, não ingerem esses alimentos, aquilo por lá ainda é muito rural, e é natural que lhe vão ganhando alergia por não terem contacto com eles. No futuro, e até se calhar já hoje, são realmente alérgicos devido a esse mito.
Isto faz-me lembrar a questão do leite fazer mal. Isso também é uma certa mitificação com origem no oriente, de facto os orientais adultos toleram mal o leite, pela sua constituição genética, mas a nós ocidentais isso não acontece. Os cientistas ocidentais recomendam consumir com moderação e os orientais recomendam não consumir. Daí o mito ter chegado cá por via da globalização da ciência feita pelos orientais.
Esta questão é interessante. Penso que o vv já abordou isto quando falou da soja que aos orientais não faz mal e para os ocidentais não é grande coisa.
Aquilo que a que se assistiu nos último 30 anos, com a possibilidade de importação de uma enormidade de novos alimentos e hábitos do outro lado do mundo, que antes não chegavam cá por dificuldade de transporte e conservação, tudo de repente, fez com que fossemos expostos a coisas a que o nosso organismo não está habituado.
Ja referi sim. Tem tudo que ver com o microbioma de cada um ou da zona geografica.
Solucao: comer o que havia ou que se comia em crianca. Ignorar iguarias estrangeiras.
Eu falo por mim, ja estive nos dois lados, a minha dieta ou habitos hoje è, eu so como o que comia ha 20 30 anos. E respeito os alimentos da epoca. Nao quero melao brazileiro em dezembro. Nao quero soja, nao quero peixe do pacifico. Apesar de gostar muito de vinagre balsamico envelhecido com 50 anos, tento evitar, adoro mas sempre que como as minhas tripas ou estomago resentem-se. Ok como duas ou tres vezes por mes.
Os medicos tambem podiam actualizar-se nesta vertente, no microbioma humano, o portugues nao pode ter uma dieta oriental e vice versa.
Ja ouviram as ultimas? Os chineses que estao a adoptar dieta ocidental e a consumir mais carne, estao a ficar doentes, obesos e diabeticos, numa velocidade estonteante. Aqui reside a teoria do microbioma. A expressao genetica deles è para comer relva e carnes brancas, em doses pequenas. Metem-se no rib-eye e carne vermelha e fo.. lixam-se. De tempos em tempos eu adoptava regimes estrangeiros, andava todo fodido das tripas e culpava os chemtrails. Mas nao, eram as dietas e iguarias, os leites de soja, os produtos asiaticos, etc
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bem ontem fiz um esforço a frio a carregar umas coisas ou foi corrente de ar. Hoje nao seguro o pescoço, lixei qualquer coisa na cervical.
Ja vos aconteceu? Nao segurarem o pescoço? Quer dizer ele segura-se mas incomoda. Espero que isto nao se alastre para o ombro e braço. Vou dar uma hipertermia nisto a ver se me livro disto. E hoje, computer off. Bad
Melhoras rápidas para o vv!
Obrigado kaspov, ja me sinto melhor, saco de agua quente e viagra.
A historia do viagra explico-a um dia, mas a teoria é basica, maior vascularizacao e maior blood flow.
Isto foi algo que li um dia num forum de um gajo que curava tudo com inibidores da fosfadiasterase.
Se formos a ver bem, ha medicos que usam viagra em doentes com hipertensao pulmonar, problemas gastroenterologicos etc. O uso do viagra como terapia potencial para as maiores diversas doencas ainda esta no inicio.
Quando vamos a um fisioterapeuta levar uma massagem, aplicar calor, radiofrequencia, vapor, etc, é para quê?
Para aumento de irrigaçao sanguinea na zona, e em articulacoes e ossos é dificil haver boa irrigacao constante. (É por isto que curar uma infecao num osso é fodido, sao anos a antibiotico)
É nisto que "enter viagra" abrir e irrigar tudo com alto blood flow. Aplicar um calor e rezar.
Em 3 horas ja seguro o pescoço, gracas a deus e viagra. Provavelmente amanha vou acordar bem com uma liegeira impressao no trapezio. Mais um viagra e fico fino.
Nao se admirem de daqui a 5 anos falar-se em viagra na cura adjuvante de cancros e coisas chatas de tratar.
A parte chata disto è o pau que nao se vai embora. Eheh
Ainda bem que a terapia está a resultar!
Viagra nunca experimentei - ainda tenho que experimentar um dia! ;D
Pode ser que a famosa Rhodiola rosea também dê algum resultado, quem sabe?
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Rhodiola é bom, mas nem toda gente tolera. Nao sei bem porquê ( talvez interacao com outras coisas)
Acho que ja falei na rhodiola aqui no forum, nao tenho a certeza.
De qualquer forma ja que o Kaspov mencionou, deixo a literatura da Rhodiola
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/
É outro suplemento incrivel
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Rhodiola é bom, mas nem toda gente tolera. Nao sei bem porquê ( talvez interacao com outras coisas)
Acho que ja falei na rhodiola aqui no forum, nao tenho a certeza.
De qualquer forma ja que o Kaspov mencionou, deixo a literatura da Rhodiola
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/
É outro suplemento incrivel
Pois, já aqui tinhas referido esta planta extraordinária das montanhas e das regiões frias!
É um link interessantíssimo, de facto, cheio de referências bibliográficas!! :D
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:D
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Este gesto pode provocar “epidemia global de cegueira”
Cientistas espanhóis alertam para os efeitos da exposição aos ecrãs digitais na visão humana
2017-01-26 11:05 REUTERS
Um novo estudo realizado em Espanha vem relançar o alerta sobre a exposição em excesso a ecrãs e o efeito que isso pode ter na visão. Uma equipa de investigadores da Universidade Complutense de Madrid diz que, se continuarmos a passar horas em frente a ecrãs como televisões, computadores, tablets ou telemóveis, corremos o risco de enfrentar, no futuro, uma “epidemia global de cegueira”.
De acordo com os investigadores, liderados pela professora Celia Sanchez-Ramos, a luz emitida pelos ecrãs digitais está a provocar danos irreversíveis nos olhos e a deteriorar as nossas retinas. E a principal causa de visão central, alertam os especialistas, é precisamente danos na retina, a camada do olho que filtra a luz.
A preocupação dos especialistas centra-se nas crianças, que estão mais expostas do que nunca e desde muito cedo, a este tipo de dispositivos.
“
É fundamental que os adultos e os pais protejam agora as crianças de mais danos”, diz Celia Sanchez-Ramos.
Há atualmente mais de 900 milhões de dispositivos e, só nos Estados Unidos, 70 milhões destes ecrãs são utilizados por crianças, sem qualquer filtro protetor.
O estudo da Complutense agora divulgado analisou e comparou os resultados de dois estudos anteriores. O primeiro expôs a retina de ratos a ecrãs equipados com luz LED, sendo que um dos grupos estava equipados com filtros e outro sem qualquer filtro. Após três meses de exposição, nos ratos expostos à luz emitida pelos ecrãs, sem qualquer filtro, cerca de 23% tinham desenvolvido uma espécie de “morte” de células na retina., o que pode conduzir a uma perda de visão.
Por outro lado, os ratos expostos à mesma luz, mas sem filtros não tinham sofrido danos na retina.
O estudo mostrou ainda que a exposição à luz LED sem filtros favorece os genes e a criação de enzimas que promovem a morte celular.
Os cientistas asseguram que esses efeitos podem ser amplamente reduzidos e mesmo revertidos se usarmos protetores de ecrãs.
“
Os resultados são importantes porque as telas LED são usadas pela maioria da população, adultos e crianças, para trabalho, estudo e entretenimento", sublinha Celia Sanchez-Ramos.
O segundo estudo analisado pelos cientistas espanhóis mediu a quantidade de luz recebida pelo olho. Concluiram que os dispositivos digitais emitem uma radiação altamente energética, capaz de causar danos nos olhos. Mais uma vez, as crianças são as mais afetadas, quer por causa das características dos olhos, quer por causa do tempo que passam frente a este tipo de ecrãs.
As cerca de 2000 crianças, entre os oito e os 18 anos, analisadas passam mais de 7,5 horas por dia em frente de ecrãs. Quatro horas e meia à frente da televisão, 1,5 horas à frente do computador e o restante em videojogos.
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Julgo que os monitores LED emitem uma luz de tom azul que não faz bem aos olhos, pelo menos cansa a vista. Mas os fabricantes estão atentos a isso e já desenvolvem ecrãs que atenuam esse efeito. Os monitores da Asus, por exemplo, já vêm com uma funcionalidade a que chamam Eye Care que permite reduzir essa luz azul em 33%.
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Hoje vinha no carro e a pensar num post ou dois que escrevi aqui sobre botulismo e ocorreu-me falar sobre os famosos tratamentos faciais de Botox.
Para quem nao sabe, injectar Botox ( botox é a toxina da bacteria que provoca botulismo) pode ter consequencias lixadas. Ja houve casos de botulismo devido a injecoes de Botox. E ainda nao se sabe bem o que o Botox faz a nivel de sistema nervoso central no longo prazo, mesmo nao havendo um quadro de botulismo agudo.
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Revista Sabado
Especial SÁBADO. Quer viver até aos 100 anos?
Transfusões de sangue de novos para velhos, um medicamento para a diabetes que pode ser uma pílula de juventude e manipulações de genes de espécies supercentenárias podem levá-lo a viver mais e sem doenças. Não, nada disto é ficção científica
(http://cdn.sabado.pt/2017-01/OriginalSize$2017_01_25_11_41_19_204222.gif)
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Placebo Beats Supplements for Arthritis Pain
By NICHOLAS BAKALARJAN. 26, 2017
Many people take glucosamine and chondroitin supplements for arthritis pain, but a controlled trial has found no evidence that the combination works. In fact, in this study, the placebo worked better.
Spanish researchers randomized 164 men and women with knee osteoarthritis to take a single daily dose of 1,500 milligrams of glucosamine and 1,200 of chondroitin, or an identical looking placebo. The study is in Arthritis & Rheumatology.
The researchers used a scale that shows 10 faces with increasingly pained expressions and asks patients to say which picture matches their degree of pain. People who took the medicines had a 19 percent reduction in pain scores after six months on the regimen. But those who took the placebo had a 33 percent reduction.
On scales measuring how well the knee worked, there was no difference between the treatment and control groups.
“A lot of money is spent on these drugs, and people have thought they were useful to decrease pain and increase function,” said the senior author, Dr. Gabriel Herrero-Beaumont, a professor of medicine at the Autonomous University of Madrid. “But it’s difficult to demonstrate that they work. We have not found any kind of pharmacological effect of these drugs.”
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VV um bom livro de cura atraves da alimentação ,credivel sem tretas e mambo djambo
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Por vezes tenho impressão que o mundo dos suplementos não passa de casos como o que o D.Antunes colocou...
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Para os médicos do fórum:
imaginem que eu sou a "mãe" de:
- biólogos,
-médicos,
-enfermeiros,
-farmacêuticos,...
Dou as bases biológicas das coisas que inclui alimentação e corpo humano...
como acham que me sinto quando vejo o povo a encher-se com suplementos, placebos e mezinhas? Mas foi isto que eu ensinei...? nem pensar!
mas,
as crianças crescem, apropriam-se dos conceitos, especializam-se,..enfim, ganham asas! Aí já não posso acompanhá-los! Porém, preocupa-me o impacto que as suas ações e palavras tem sobre os menos preparados! Enfim, acho que anda tudo um bocado à nora. Porquê? Porque o corpo envelhece, sentimo-nos cansados, precisamos de ter corpos jovens, vigorosos, cheios de energia... e nem é por causa das mulheres... é mesmo por causa de coisas mais básicas como o trabalho, o conivio humano, os amigos e a nossa imagem em sociedade.
Suplementos: são os princípios ativos daquilo que outrora se chamam os produtos dos placebos. É a industria farmacêutica a comandar os destinos do corpo! Se calhar nem fazem mal (ou bem) mas uma coisa garanto: fazem girar muito dinheiro.
eparem com até estes governos ps ao longo d tempo tentam controlar-nos o corpo : não fuma, não bebe álcool, não come açucar,.... e taxam aquilo que consideram mau para a saúde. É tudo um grande NEGOCIO!
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Placebo Beats Supplements for Arthritis Pain
By NICHOLAS BAKALARJAN. 26, 2017
Many people take glucosamine and chondroitin supplements for arthritis pain, but a controlled trial has found no evidence that the combination works. In fact, in this study, the placebo worked better.
Spanish researchers randomized 164 men and women with knee osteoarthritis to take a single daily dose of 1,500 milligrams of glucosamine and 1,200 of chondroitin, or an identical looking placebo. The study is in Arthritis & Rheumatology.
The researchers used a scale that shows 10 faces with increasingly pained expressions and asks patients to say which picture matches their degree of pain. People who took the medicines had a 19 percent reduction in pain scores after six months on the regimen. But those who took the placebo had a 33 percent reduction.
On scales measuring how well the knee worked, there was no difference between the treatment and control groups.
“A lot of money is spent on these drugs, and people have thought they were useful to decrease pain and increase function,” said the senior author, Dr. Gabriel Herrero-Beaumont, a professor of medicine at the Autonomous University of Madrid. “But it’s difficult to demonstrate that they work. We have not found any kind of pharmacological effect of these drugs.”
Para além de pequenos problemas estatísticos que não vou aqui discutir, fui ver a duração do estudo - ponto fraco (muito fraco).
Além disso, eles próprios dizem algo interessante pelo meio.
Our study has some limitations that need to be acknowledged. The size of the study sample was small, although it was adequate to demonstrate nonsuperiority of the active treatment arm. Another confounding factor is the analgesic effect conferred by the use of a pain killer (acetaminophen) as a rescue medication, which is allowed in all OA clinical trials. Moreover, a higher number of dropouts due to AEs was detected in the CS/GS combination group, a factor that may interfere with the patient's global pain assessment. Finally, failure to meet the therapeutic goals could be attributed to the dosage regimen used in this study. Whereas the daily dose of CS and GS was administered twice per day in previous studies [7, 8], the same total dose was administered only once daily in the current study. Nevertheless, as in our study, GS has also been administered once daily in other studies, and no difference in efficacy between CS administered once a day and CS administered in divided doses has been found [40]. Thus, our results cannot be convincingly explained by differences in the dosage regimen used
Para mim, este tipo de estudo, levava a quem o apresentasse, uma grande dose de perguntas e citação de estudos que envolvem e "obrigam" a mais tempo de estudo!!!!!!!!
Além de somente eles assentarem a discussão no "sentimento", não assentam na observação com meios de diagnóstico a nível das cartilagem em zonas de maior queixa antes do estudo. Mas isto teria de ser feito com muito, mas muito mais tempo!
Ainda por cima, há estudos que sugerem a combinação da "chondroitin " com outros componentes para melhores resultados além da forma como ela apresentada! Muitas variáveis que deviam ser estudadas!
Mas fico por aqui!
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VV um bom livro de cura atraves da alimentação ,credivel sem tretas e mambo djambo
Para o teu caso nao faço ideia.
talvez este
(https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/5144SqZnn7L._SL500_SX350_BO1,204,203,200_.jpg)
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Por vezes tenho impressão que o mundo dos suplementos não passa de casos como o que o D.Antunes colocou...
Qual mundo? Ha varios suplementos. Ha vitamina C, vitamina D, depois ha feno grego, diureticos, poçoes para perder peso, mixes de algas, suplementos para crescer cabelo, etc etc.
Nao sou fanatico dos suplementos, nao os recomendo, olha dizem que o feno grego aumenta a testosterona e libido ( e sim é verdade)
Porem: As pessoas podem optar, estatinas, medicamentos para artrite, medicaçao cronica. Ou podem por optar por suplementos.
Porque?
Porque tu kitano, por exemplo, se fores fazer uma analise ao teu nivel de vitamina D, verás que estás carenciado ( e estás mesmo; e tu nao queres ter uma carencia vitaminica). Se és fumador, estás carenciado em Vitamina C, E, D, magnesio, etc.
Se as pessoas a partir dos 40 anos começam a ficar com a CoQ10 nas lonas, por que razao nao haverao de suplementar? Bom se calhar preferem ficar cheias de colesterol e tomar estatinas, depois ter dores musculares, depois as estatinas culminarem em diabetes, depois tomar medicaçao para diabetes, tensao arterial, etc etc.
É pena os seguros de saude nao pagarem analises a nutrientes ( testar a vita C sao 80 paus). Mas seria interessante ver, as pessoas medicadas cronicamente a fazerem analises a nutrientes no soro, e ver que está tudo nas lonas em nutrientes.
Metam uma pessoa com artrite, diabetes, colesterol, hipertensao, crohn, seja o que for, a fazer um perfil destes:
What is Micronutrient Testing?
SpectraCell's Micronutrient tests measure the function of 35 nutritional components including vitamins, antioxidants, minerals and amino acids within our white blood cells. Scientific evidence shows us that analyzing the white blood cells gives us the most accurate analysis of a body's deficiencies.
What results will I see?
SpectraCell's Micronutrient lab results include an overview page with all deficiencies listed, numeric and graphic reports easily identifying deficiencies and repletion and supplementation recommendations.
SpectraCell's Micronutrient test includes:
Vitamins
•Vitamin A
•Vitamin B1
•Vitamin B2
•Vitamin B3
•Vitamin B6
•Vitamin B12
•Biotin
•Folate
•Pantothenate
•Vitamin C
•Vitamin D
•Vitamin K
Minerals
•Calcium
•Magnesium
•Manganese
•Zinc
•Copper
Amino Acids
•Asparagine
•Glutamine
•Serine
Fatty Acids
•Oleic Acid
Antioxidants
•Alpha Lipoic Acid
•Coenzyme Q10
•Cysteine
•Glutathione
•Selenium
•Vitamin E
Carbohydrate Metabolism
•Chromium
•Fructose Sensitivity
•Glucose-Insulin Metabolism
Metabolites
•Choline
•Inositol
•Carnitine
SPECTROX™
for Total Antioxidant Function
IMMUNIDEX™
Immune Response Score
Vitamin, mineral and antioxidant deficiencies have been shown to affect the function of the immune system which can contribute to degenerative processes such as arthritis.
CardioMetabolic Testing
Cardiovascular disease is the leading cause of death. Standard cholesterol tests can miss that YOU are at risk. SpectraCell’s CardioMetabolic test offers a clinically relevant evaluation to help define risk for atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD), progression toward Type 2 Diabetes, and inflammation. It includes SpectraCell’s Advanced Lipoprotein Particle Profile™ Plus (LPPTM Plus), which measures lipoprotein size and density; cardiovascular risk stratification; and also includes triglycerides and traditional cholesterol screening. Each patient is assigned a CardioMetabolic Risk Assessment, which is an indication of your risk (Low, Moderate or High) for developing cardiovascular disease, including stroke and diabetes. In addition, the Type 2 Diabetes Risk Assessment is an estimate of your risk of developing Type 2 Diabetes. These check points help patients understand that not just one factor, but rather a constellation of risk factors, contribute to the genesis and progression toward poor blood sugar control and/or ASCVD. Results of testing allow doctors to know when guidance, educational referral, or treatment is necessary. Key components of the CardioMetabolic Risk Panel are listed below.
(https://www.spectracell.com/monkimage.php?mediaDirectory=media&mediaId=3632995&fileName=cardiometabolic-components-0-0-521-171.png)
What can I do to reduce my rate of telomere loss?
Shorter telomeres have been associated with metabolic abnormalities, obesity and several degenerative diseases including cancer, dementia and cardiovascular disease. In vitro studies have shown that telomeres are highly susceptible to oxidative stress, which will shorten telomere length and enhance cellular aging. Minimizing associated risk factors that are linked to shortened telomere activity is recommended and include:
•Reduce oxidative stress
•Correct micronutrient deficiencies, especially vitamin D
•Change sedentary lifestyle/increase physical activity
•Avoid weight gain or obesity
•Correct insulin resistance
Studies have shown that telomere length is strongly associated with CVD risk, nutritional deficiencies (particularly antioxidants) and cancer and testing may be a useful biomarker for risk assessment
SpectraCell Laboratories.
Vais a uma clinica na Suiça ou na Austria ou em Portugal, dedicadas a anti-aging e antes de quererem saber como está o teu colesterol, tiram-se um perfil de micronutrientes. O que está em falta, entra logo pela veia acima.
Depois junta a isto, a pessima alimentaçao de hoje, com oleos de palma, alimentos cultivados em terra desprovidos de minerais pela nao rotaçao de colheitas, junk food, comidas importadas, e ficas com uma ideia.
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Suplementos: são os princípios ativos daquilo que outrora se chamam os produtos dos placebos. É a industria farmacêutica a comandar os destinos do corpo! Se calhar nem fazem mal (ou bem) mas uma coisa garanto: fazem girar muito dinheiro.
eparem com até estes governos ps ao longo d tempo tentam controlar-nos o corpo : não fuma, não bebe álcool, não come açucar,.... e taxam aquilo que consideram mau para a saúde. É tudo um grande NEGOCIO!
Descobriste a polvora Smog. É tudo um grande negócio. :)
Alguma razao haverá para o grupo Carlyle ser o dono da Solgar, Good n Natural, etc
Thu, 30 September 2010
2010-059
The Carlyle Group Completes Acquisition Of NBTY, Inc. For $4 Billion
New York, and Ronkonkoma, NY – Global alternative asset manager The Carlyle Group and NBTY, Inc., a leading global manufacturer and marketer of nutritional supplements, today announced that Carlyle has completed its $4 billion acquisition of NBTY.
Pursuant to the terms of the merger agreement, NBTY’s stockholders are entitled to receive $55.00 in cash, without interest, less any applicable withholding taxes, for each share of NBTY common stock owned by them. As a result of the merger, NBTY’s common stock will no longer be listed for trading on the New York Stock Exchange
http://www.naturesbountyco.com/OurBrands (http://www.naturesbountyco.com/OurBrands)
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More Scientists Are Pushing to Have Aging Classified as a Disease (https://futurism.com/more-scientists-are-pushing-to-have-aging-classified-as-a-disease/)
“Although many of de Grey’s claims remain controversial—notably, that the first person who will live to 1,000 years old is already among us—I agree that we can and should pathologize aging. In fact, it seems we already have,” he wrote in an opinion piece for the Scientist.
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Por acaso em experiencias médicas, ainda nao fiz 3 ou 4 que gostava de fazer e ver o resultado.
Gostava de fazer 2 ou 3 hemodialises, 3 ou 4 plasmafereses, gostava de sangrar todo por um tubo, passar o sangue por luz ultravioleta e oxigenio e mete-lo novamente cá dentro e umas outras coisas.
Ja pedi a um medico para me passar uma plasmaferese e mandou-me bugiar. Um dia destes volto á carga ate encontrar um medico que me passe isso.
A plasmaferese é um metodo em que devera haver beneficios ainda estao por descobrir.
Um dia talvez seja uma pratica de anti aging.
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RESUMO — Por ser a plasmaferese método terapêutico moderno e seguro, ela é cada vez
nrnis indicada em doenças ligadas etiopatogenieamente à imunologia. Propomo-nos analisar
suas indicações no âmbito da neurologia. Discutimos e analisamos sua indicação em miastenia
grave, esclerose em placas, síndrome de Guillain-Barré, dermato e polimiosite, polineuropatia
desmielinizante inflamtatôria crônica, paraproteinemias, paraplegia espástica tropical, neuropatia
periférica e mielopatia por HIV. Sugerimos esquemas para a execução do método em algumas
doenças e apresentamos, de maneira resumida, nossa casuística.
SUMMARY — Therapeutic plasmapheresis (plasma exchange) in neurology is a matter of
discussion. We review the main articles on clinical trials, both controlled land uncontrolled,
trying to establish the efficacy and safety of the procedure. Humoral aspects involved in the
genesis of the disorder play an important role for its indication in the present time. In
myasthenia gravis indications for plasmapheresis are established: in the preparation for thymec-
tomy, in patients with respiratory insufficiency and requiring respiratory protesis, after long
immunossupression therapy with rebound effect, when all other forms of therapy failed, and
in neonatal myasthenia gravis with special technics. We discuss the indication of plasma-
pheresis in Guillain-Barré syndrome, multiple sclerosis, chronic inflammatory demyelinating poly-
neuromyelopathy, HTDV-1 myelopathy, HIV peripheral neuropathy and myelopathy, parapro-
teinemias, polymyositis, and dermatomyositis. Indications for other diseases are mentioned.
Reference is made to the results we observed in 31 cases followed consecutively at Hospital
dos Servidores, Rio de Janeiro, from June 1984 to June 1990. In our series 26 were myasthenic
patients, 4 patients presented Guillain-Barré syndrome, and 1 multiple sclerosis. Therapeutic
plasmapheresis protocols suggested by us are summarized
http://www.scielo.br/pdf/anp/v50n3/11.pdf (http://www.scielo.br/pdf/anp/v50n3/11.pdf)
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Eu acho que entendo o teu ponto de vista, mas para mim isso tudo é baseado em suposições e não hard evidence...
Por acaso todo o hype da vit D que anda por aí nos últimos anos é coincidente com o lançamento da formulação mensal da mesma...eu já fiz o doseamento e não estou carenciado. Isso é bom para vender aos velhinhos dos lares que não andam ao ar livre...ou teorizar que as crianças hoje em dia não saem de casa para brincar e por isso estão todas carenciadas...
Começas na vit D, depois b12, depois iodo, depois zinco, magnésio etc. a seguir vem a panaceia dos omega 3 e 6 e dois anti ox resveratrol e coq10...
Tudo para evitar que os mauzões das farmacêuticas nos fiquem com o dinheiro...no entanto já rebentámos um valor valemte em suplementos...
Atenção, eu não sou contra a suplementação...mas não é a panaceia
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Eu acho que entendo o teu ponto de vista, mas para mim isso tudo é baseado em suposições e não hard evidence...
Por acaso todo o hype da vit D que anda por aí nos últimos anos é coincidente com o lançamento da formulação mensal da mesma...eu já fiz o doseamento e não estou carenciado. Isso é bom para vender aos velhinhos dos lares que não andam ao ar livre...ou teorizar que as crianças hoje em dia não saem de casa para brincar e por isso estão todas carenciadas...
Começas na vit D, depois b12, depois iodo, depois zinco, magnésio etc. a seguir vem a panaceia dos omega 3 e 6 e dois anti ox resveratrol e coq10...
Tudo para evitar que os mauzões das farmacêuticas nos fiquem com o dinheiro...no entanto já rebentámos um valor valemte em suplementos...
Atenção, eu não sou contra a suplementação...mas não é a panaceia
fizeste a analise á vitamina D? é que podes ter feito o doseamento e continuar carenciado. Se estavas carenciado e fizeste 1 doseamento, estás de certeza carenciado. Se fores moreno ou tiveres tom de pele mais moreno, mais carenciado deves estar, etc
Magnesio é outra, a maior parte das pessoas estao carenciadas. Porem quando fazem a analise ao sangue de magnesio cloretos potassio ionogramas, etc, as analises estao sempre bem.
Mas estarão? Nao interessa muito o nivel de magnesio no sangue, interessa é o magnesio intracelular. Depois a comida hoje nao tem magnesio, porque os solos estao depletos.
Faz um pack de analises descritas em cima, e surprise surprise
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Fiz doseamento = fiz análise
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Para quem gosta de pão à antiga:
http://www.gleba-nossa.pt/ (http://www.gleba-nossa.pt/)
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Porque tu kitano, por exemplo, se fores fazer uma analise ao teu nivel de vitamina D, verás que estás carenciado ( e estás mesmo; e tu nao queres ter uma carencia vitaminica).
O que podemos ler na mais prestigiada revista médica:
Vitamin D Deficiency — Is There Really a Pandemic?
JoAnn E. Manson, M.D., Dr.P.H., Patsy M. Brannon, Ph.D., R.D., Clifford J. Rosen, M.D., and Christine L. Taylor, Ph.D.
N Engl J Med 2016; 375:1817-1820November 10, 2016DOI: 10.1056/NEJMp1608005
Share:
The claim that large proportions of North American and other populations are deficient in vitamin D is based on misinterpretation and misapplication of the Institute of Medicine reference values for nutrients — misunderstandings that can adversely affect patient care.
http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMp1608005 (http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMp1608005)
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Cheguei a casa e vi que por volta da meia noite deu um proframa na sic noticias ou rtp3 sobre esclerose multipla e celulas estaminais do proprio doente. Vi umas partes em fast forward mas os resultados parecem excelentes, remissao total das lesoes etc
Mais aqui:
http://www.sth.nhs.uk/autologous-haematopoietic-stem-cell-transplantation-for-multiple-sclerosis/ (http://www.sth.nhs.uk/autologous-haematopoietic-stem-cell-transplantation-for-multiple-sclerosis/)
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Para quem gosta de pão à antiga:
[url]http://www.gleba-nossa.pt/[/url] ([url]http://www.gleba-nossa.pt/[/url])
Cá está, fermentacao 24 horas. Isto sim é pao e nao mata
A nossa farinha é moída em mós de pedra que impedem o aquecimento do grão, tornando-a mais nutritiva e saborosa.
O nosso pão é fermentado lentamente com massa velha, durante cerca de 24 horas onde, para além de leveduras, estão presentes bactérias lácticas. Neste processo, graças à fermentação natural, o pão torna-se mais fácil de digerir, nutritivo e saboroso. As proteínas que compõem o glúten, que são para muitas pessoas difíceis de digerir, são degradadas pelos microorganismos, facilitando a sua digestão e biodisponibilidade. O aroma é complexo como o de um bom vinho, com uma ligeira acidez, resultante da fermentação natural.
Deste seria capaz de comer meio kilo ao pequeno almoco :D
Pena ser em santarem. Tenho de ir viver para a provincia, ta visto.
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O estudo do D.Antunes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4581139/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4581139/)
Não é esse o paper. O que o outro diz é que as necessidades diárias estão sobrestimadas, e com base nisso defendem a tese que não há assim tanta falta de vitamina D como se julga. Curioso que este artigo indiano diz que na primeira metade do século vinte eram consideradas necessárias 100 UI por dia, hoje já se vai nas 800.
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Pareceu-me, fiz a busca no goofle com o mesmo titulo.
É uma opcao tomar ou nao. Nao sou eu a dizer que ha carencia de vitamina D, sao os laboratorios. Conheco gente nos dois maiores labs em portugal e ambos dizem que a carencia é geral, uma epidemia e afinal somos um país com sol. Os negros sao carenciados em vitamina D e a partir de uma idade nova comecam a ficar doentes cronicos, ha uns estudos sobre isso e sobre o papel do VDR vitamin D receptor e expressao genetica etc.
eu nao digo esta é a verdade, porem se os limtes de referencia de vitamina D sao de 25-75 e um gajo estiver a 20 penso que o sensato é suplementar. Se um carro der um aviso que o oleo está em baixo convem meter oleo. Mas mesmo sem oleo ele anda, tal como as pessoas. Resta é saber como se quer andar.
De manha quando acordam, dao um salto da cama e acordam frescos ou acordam tipo "parece que fiz uma maratona e estive a dormir"? A fadiga bate a que horas, ás 14h ou ás 23h?
Dores musculares ha? Depressao, desanimo, anedonia, pele seca, olhos congestionados, feridas ou pequenos cortes que demoram a regenerar, etc etc, é fazer as analises, algo está em carencia. Ainda ha dias fiz um corte no pulso e 4 dias depois ja estava curado e com pele. Isto diz-me que em principio nao preciso de ir fazer analises tao cedo eheh. A nivel circadiano, ja ando a ter uns sinais, eu noto logo nos ciclos e ritmos intestinais.
Tenho de fazer 2-3 semanas a deitar ás 21:30h e acordar ás 5 para regular o hipotalamo.
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Mais uma noticia daquelas à medico profissional e concentrado no seu trabalho
Uma criança de 13 anos foi diagnosticada três vezes com gripe quando na verdade tinha um tumor no cérebro. O caso aconteceu nas urgências do Hospital de Portimão, onde o exame que viria a confirmar o verdadeiro problema só se realizou por insistência dos pais. O Centro Hospitalar do Algarve já abriu um processo de averiguações.
Os medicos andam ao papel, nao ouvem os doentes, nao estao atentos.
Uma forma de evitar o descuido seria, por as pessoas na maquina e ressonancia completa e umas analises.
Nao é pratico certamente mas mais valeria substituir o guessing humano com tecnologia, afinal ela existe, isto se houver interesse em salvar vidas humanas em economias desenvolvidas. Isto nao é o burkina faso.
http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2017-01-27-Crianca-diagnosticada-com-gripe-afinal-tinha-tumor-no-cerebro (http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2017-01-27-Crianca-diagnosticada-com-gripe-afinal-tinha-tumor-no-cerebro)
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Amigo, não vou comentar o caso, mas é importante conhecer como funciona um serviço de urgência...para compreender o lugar de determinados diagnósticos.
Meter pessoas na ressonância já foi moda nos eua...resultado a pessoa a seguir podia levar com 20 biópsias desnecessárias...para lá da radiação.
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Aqui o Vitamin D Council a contra argumentar o artigo do New England Journal of Medicine.
https://www.vitamindcouncil.org/are-we-currently-amid-a-vitamin-d-deficiency-pandemic/# (https://www.vitamindcouncil.org/are-we-currently-amid-a-vitamin-d-deficiency-pandemic/#)
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Acho estranho este council não apresentar nenhum disclousure com possíveis conflitos de interesse...
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vv, a padaria não fica em Santarém. É em Alcantara na rua Prior do Crato.
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Acho estranho este council não apresentar nenhum disclousure com possíveis conflitos de interesse...
Temos de ler ambos os argumentos e tirar as nossas conclusões. Depois de ler tudo fiquei com a opinião que a questão levantada pelo NEJM é uma não questão, é uma discussão estatística. Eles defendem que o limiar para considerar insuficiente deveria ser 16 ng/mL (nível que estatisticamente garante as necessidades a 50% da população), enquanto que o limiar está actualmente nos 20 (nível que estatisticamente garante as necessidades a 97,5% da população), bahhh...
Que eu tenha conhecimento, não há argumentos que contrariem quem defende os benefícios de manter os níveis de vit D bem altos. Os agricultores do Equador têm níveis acima de 80 ng/mL. A discussão dos níveis de threshold é secundária. A hipervitaminose de vitamina D é grave, mas muito difícil de atingir.
Os autores do artigo do nejm estão a estudar os alegados efeitos positivos da vit D na prevenção de doenças autoimunes, diabetes, cancro, doenças neurológicas que estará pronto no inicio de 2018. Vamos ver o que sairá dali.
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Ja comi alguns paes e pastelaria com fermentacao de 70 horas e é outro mundo.
A merda do pao que anda para aí é fermentado em uma hora, semi-cozido, congelado e reaquecido e posto á venda. Bosta total. O meu fornecedor por acaso ate tem pao bom mas encontrar bom pao nao é facil.
qual e onde é o teu dealer?
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É da marca Quinoa
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vv, a padaria não fica em Santarém. É em Alcantara na rua Prior do Crato.
Obrigado
Fiz confusao com qualquer coisa que li.
Vou ver se entregam em casa
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Acho estranho este council não apresentar nenhum disclousure com possíveis conflitos de interesse...
Temos de ler ambos os argumentos e tirar as nossas conclusões. Depois de ler tudo fiquei com a opinião que a questão levantada pelo NEJM é uma não questão, é uma discussão estatística. Eles defendem que o limiar para considerar insuficiente deveria ser 16 ng/mL (nível que estatisticamente garante as necessidades a 50% da população), enquanto que o limiar está actualmente nos 20 (nível que estatisticamente garante as necessidades a 97,5% da população), bahhh...
Que eu tenha conhecimento, não há argumentos que contrariem quem defende os benefícios de manter os níveis de vit D bem altos. Os agricultores do Equador têm níveis acima de 80 ng/mL. A discussão dos níveis de threshold é secundária. A hipervitaminose de vitamina D é grave, mas muito difícil de atingir.
Os autores do artigo do nejm estão a estudar os alegados efeitos positivos da vit D na prevenção de doenças autoimunes, diabetes, cancro, doenças neurológicas que estará pronto no inicio de 2018. Vamos ver o que sairá dali.
Grande estudo em curso:
J Steroid Biochem Mol Biol. 2016 Jan;155(Pt B):252-6. doi: 10.1016/j.jsbmb.2015.04.006. Epub 2015 Apr 9.
Update on the Vitamin D and OmegA-3 trial (VITAL).
Pradhan AD1, Manson JE2.
Author information
Abstract
Despite continued appreciation of the potential role of vitamin D and omega-3 fatty acids in the prevention of cancer and cardiovascular disease (CVD), there remain no completed large-scale, randomized trials of these agents for the primary prevention of cancer or CVD in a population that has not been selected on the basis of elevated risk. The VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) is a 2×2 factorial randomized, double-blind, placebo-controlled trial of the benefits and risks of vitamin D (vitamin D3 [cholecalciferol], 2000 IU/d) and marine omega-3 fatty acids (Omacor(®) fish oil, a 1 g/d) in the primary prevention of cancer and CVD among 25,875 men and women, aged ≥50 and ≥55 years, respectively. Randomization began in November 2011 and was completed in March 2014. This report will describe the rationale for the trial and currently available randomized trial data, summarize related ongoing large-scale trials, and provide a brief overview of study design, and an update on randomization milestones, racial/ethnic diversity, biorepository activities, in-depth phenotyping of a subcohort, and ancillary studies
Revisão dos imensos estudos já publicados:
http://www.bmj.com/content/348/bmj.g2035 (http://www.bmj.com/content/348/bmj.g2035)
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Mais uma noticia daquelas à medico profissional e concentrado no seu trabalho
Uma criança de 13 anos foi diagnosticada três vezes com gripe quando na verdade tinha um tumor no cérebro. O caso aconteceu nas urgências do Hospital de Portimão, onde o exame que viria a confirmar o verdadeiro problema só se realizou por insistência dos pais. O Centro Hospitalar do Algarve já abriu um processo de averiguações.
Os medicos andam ao papel, nao ouvem os doentes, nao estao atentos.
Uma forma de evitar o descuido seria, por as pessoas na maquina e ressonancia completa e umas analises.
Nao é pratico certamente mas mais valeria substituir o guessing humano com tecnologia, afinal ela existe, isto se houver interesse em salvar vidas humanas em economias desenvolvidas. Isto nao é o burkina faso.
[url]http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2017-01-27-Crianca-diagnosticada-com-gripe-afinal-tinha-tumor-no-cerebro[/url] ([url]http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2017-01-27-Crianca-diagnosticada-com-gripe-afinal-tinha-tumor-no-cerebro[/url])
epa tantas casos...
A sra nao tem nada , caiu mas nao tem nada , tem é solidao.
Resultado ida para casa com costelas partidas...., dia seguinte hospital.... outro medico , diagnostico costelas partidas.
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este fim semana abusei, hoje estou sem dopamina no cerebro. bad
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Conta lá esses excessos que a malta gosta de ouvir
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este fim semana abusei, hoje estou sem dopamina no cerebro. bad
Já pensei em comprar umas capsulas disso.
Tomo de Alcachofra para o figado.... tomava essas para o cerebro. Não?
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nao sei porque mas acho que estou com febre.
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este fim semana abusei, hoje estou sem dopamina no cerebro. bad
Isto acho que ajuda:
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este fim semana abusei, hoje estou sem dopamina no cerebro. bad
Isto acho que ajuda:
eheh demelo, isso eu tomo mas para dopamina nao é grande coisa.
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este fim semana abusei, hoje estou sem dopamina no cerebro. bad
Já pensei em comprar umas capsulas disso.
Tomo de Alcachofra para o figado.... tomava essas para o cerebro. Não?
dopamina nao se vende. A melhor coisa para dopamina é dar na coca.
Se calhar tenho de comer favas hoje, para subir a dopamina ou entao é so uma ressaca com febre :D
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estou a ferver, espero que nao seja sifilis a incubar
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Serotonina + dopamina = 8)
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Dentro de um hospital psiquiátrico
se é sensível não veja.
https://www.youtube.com/watch?v=VEuB0YQn230 (https://www.youtube.com/watch?v=VEuB0YQn230)
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Serotonina + dopamina = 8)
nao é bom ter nenhuma delas em demasia. Ter excesso de serotonina pode dar um quadro de urgencia lixado.
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Dentro de um hospital psiquiátrico
se é sensível não veja.
https://www.youtube.com/watch?v=VEuB0YQn230 (https://www.youtube.com/watch?v=VEuB0YQn230)
Tenho muita pena desta malta e de nao haver gente que os cure. Alguns podiam ser curados. A psiquiatria está waaay back, Haldol pra cima
Nao devia ter visto, ver uma coisa destas sem dopamina disponivel foi uma asneira. Vou ter de dar na Mucuna pruriens hoje, isto hoje nao vai la com favas
A febre é que está a licxar-me, alguns arrepios, olhos quentes.
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por falar em "malucos" quem é que viu o Mr. Jones? Grande filme
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=rjjRylTB3XE#)
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V.
Jejum... faz bem. Beber um pouco de água e "orar".
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You Don’t Have To Lose Your Mind To Live Longer
May 15, 2014: by Bill Sardi
Boosting KLOTHO Gene Protein Sharpens Memory And Learning
Deixo o link para quem quiser ir confirmar as citações descritas e ver os respectivos artigos.
http://www.resveratrolnews.com/you-dont-have-to-lose-your-mind-to-live-longer/944/ (http://www.resveratrolnews.com/you-dont-have-to-lose-your-mind-to-live-longer/944/)
Semelhante:
Got KLOTHO? You’ll Think Smarter Not Got KLOTHO?
Get Some Vitamin D & Resveratrol
January 29, 2015: by Bill Sardi
http://www.resveratrolnews.com/not-got-klotho-get-some-vitamin-d-resveratrol/1157/ (http://www.resveratrolnews.com/not-got-klotho-get-some-vitamin-d-resveratrol/1157/)
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O que deixei em cima foi derivado da notícia de hoje:
http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/ (http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/)proteina-pode-ajudar-a-preservar-funcao-renal?utm_source=NL_NOTICIAS&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20170130
...Os investigadores verificaram que o aumento dos níveis da klotho em cerca de duas vezes estava associado a uma redução de 20% do risco de os indivíduos apresentarem um declínio da função renal ao longo do período de acompanhamento. Estes resultados mantiveram-se inalterados mesmo após os investigadores terem tido em conta vários fatores como, dados demográficos, comorbidades, bem como fatores de risco.
David Drew, o primeiro autor do estudo, concluiu que foi encontrada uma associação sólida entre a klotho solúvel e o declínio na função cognitiva, independentemente de muitos fatores de risco para o declínio da função renal.
Na opinião do investigador, estes resultados sugerem que a klotho pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da doença renal crónica e que esta proteína pode funcionar como um alvo terapêutico importante em futuros ensaios clínicos.
...
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O VV foi a bitch ao lado do autodromo , a da ruina/casa abandonada..., agora ate ilumina a noite..
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Mais...
Investigadores americanos descobriram que as estatinas, um fármaco utilizado no tratamento de níveis elevados de colesterol, podem destruir uma proteína mutada que é codificada por um gene danificado que está associado a cerca de metade de todo os cancros humanos, dá conta um estudo publicado na revista “Nature Cell Biology”.
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o melhor é dar nas beterrabas :D
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E nos espargos
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Espargos gosto, mas beterraba... eu dava aos porcos do meu pai... há muitos anos atrás :D :D E eles gostavam muito!
Agora eu comer.... já estou a ver que perdi muitas páginas para trás.
Mas, V., que tipo de beterraba aconselhas... e tem de ser comprada biológica, não?
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Espargos gosto, mas beterraba... eu dava aos porcos do meu pai... há muitos anos atrás :D :D E eles gostavam muito!
Agora eu comer.... já estou a ver que perdi muitas páginas para trás.
Mas, V., que tipo de beterraba aconselhas... e tem de ser comprada biológica, não?
tanto faz, biologica ou nao. Eu compro bio mas ate confesso que as que nao sao bio, ate sao mais saborosas. Mais doces. É o meu jantar hoje, betteraba com cenouras assadas :D
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Assas beterraba e cenoura no forno?
Tenho de ver qd tiver tempo essa questão da beterraba.
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Beterraba crua. O sabor adocicado e da terra ao mesmo tempo. Maravilha.
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tamebm gosto crua, e o sumo.
tudo assado joaoAP, aos gomos do tamanho de tangerina
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eu compro a beterraba cozida, corto em pequenos pedaços e junto à salada.
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semana passada comi duas ao jantar , so para fazer um despiste....ja que com 1 unidade nao tinha a certeza.
Esta confirmado , prende o intestino..
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eu compro a beterraba cozida, corto em pequenos pedaços e junto à salada.
cozer beterrabas é chato, leva tempo, ate na panela de pressao, mas ha vantagens, pode-se cozer em infusao com cebola e alecrim canela etc, pode-se cozer mais rija ou menos.
ja viram por aí á venda em pacote, beterraba frita? Tipo batata frita mas beterraba, muito bom. Depois tambem ha uns mixes, de batata cenoura e beterraba frita. é o meu snack para ver um filme ou para levar para praia
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semana passada comi duas ao jantar , so para fazer um despiste....ja que com 1 unidade nao tinha a certeza.
Esta confirmado , prende o intestino..
explica la isso, prende-te como? ficas a obrar como uma ovelha, ás bolinhas? Ou nao obras mesmo?
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semana passada comi duas ao jantar , so para fazer um despiste....ja que com 1 unidade nao tinha a certeza.
Esta confirmado , prende o intestino..
explica la isso, prende-te como? ficas a obrar como uma ovelha, ás bolinhas? Ou nao obras mesmo?
lol , longe vao esses tempos..... nem me quero lembrar....
Simplesmente nao saiu com a facilidade que costuma...ainda deixa uma sensação de sodomi.
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semana passada comi duas ao jantar , so para fazer um despiste....ja que com 1 unidade nao tinha a certeza.
Esta confirmado , prende o intestino..
explica la isso, prende-te como? ficas a obrar como uma ovelha, ás bolinhas? Ou nao obras mesmo?
lol , longe vao esses tempos..... nem me quero lembrar....
Simplesmente nao saiu com a facilidade que costuma...ainda deixa uma sensação de sodomi.
Quando nao sai
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=nJOWulGc4ds&list=PLsiYWKKVluH6qe8i8tRC6g23lKiQIZULm#)
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ahahaahah , imagina esta rapariga na rua ... , assim a partida nao dirias que era tolinha..
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ahahaahah , imagina esta rapariga na rua ... , assim a partida nao dirias que era tolinha..
era provavel que nem a visse. eheh
ha um outro video giro no youtube de uma gaja a fazer um enema directamente com o chuveiro in da hole
o youtube é muito util mas tambem sem duvida um verdadeiro social experiment
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aqui está mais uma tantan
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=F0IXlN8n4Gc#)
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Falando em enemas, sistema digestivos, etc, por que razao haverá tanto problema digestivo em Portugal e com tendencia crescente nomeadamente estomago e uso excessivo de protetor de estomago, anunciado nos media, todos os anos. Todos os anos sai no jornal que os portugeses abusam de protetores de estomago?
O que está a causar isto?
Isto so pode ser algo na alimentaçao. Será o café Robusta super manhoso servido nos restaurantes e pastelarias, será o café manhoso das capsulas de café seja nespresso ou outra, será excesso de gordura na alimentaçao, oleos de palma, comida de pacote, pringles, sushi fever?
( eu ate acho que o aumento da ansiedade se deve tambem ao cafe robusta manhoso, ultra cafeínado) ( convem saber que os robustas vem todos dos vietnams, indochinas e africas)
On the news by date
http://www.jn.pt/nacional/interior/infarmed-investiga-uso-excessivo-de-omeprazol-1049304.html (http://www.jn.pt/nacional/interior/infarmed-investiga-uso-excessivo-de-omeprazol-1049304.html)
https://www.publico.pt/2014/05/29/sociedade/noticia/portugueses-tomam-cada-vez-omeprazol-medicamento-pode-ser-prejudicial-1637891 (https://www.publico.pt/2014/05/29/sociedade/noticia/portugueses-tomam-cada-vez-omeprazol-medicamento-pode-ser-prejudicial-1637891)
http://observador.pt/2017/01/18/infarmed-alerta-para-uso-exagerado-de-omeprazol/ (http://observador.pt/2017/01/18/infarmed-alerta-para-uso-exagerado-de-omeprazol/)
http://camanoislandcoffee.com/robusta-vs-arabica-2/ (http://camanoislandcoffee.com/robusta-vs-arabica-2/)
http://www.reuters.com/article/us-coffee-arabica-robusta-idUSBRE85A05420120611?lightbox (http://www.reuters.com/article/us-coffee-arabica-robusta-idUSBRE85A05420120611?lightbox)[width]=800&lightbox[height]=600&lightbox[iframe]=true
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parece que 5º feira portugal vai ficar debaixo de agua. será possivel? um diluvio total
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parece que 5º feira portugal vai ficar debaixo de agua. será possivel? um diluvio total
eu bem que vi ha dias 8.3 mm para Cascais mas nao acreditei....., as previsoes gratuitas do Guru com diferença de varios dias sao faliveis.
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eu vi no meteo e vejo isto demasiado azul-escuro para mancha de chuva :D
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Pá , ves como alterou.... de 8 passou para o maximo de 2 e tal , vai estar é bastante vento e altas ondas.....mas a formação vai depender do vento , eu aposto num Offshore....TUBOS
https://www.windguru.cz/574 (https://www.windguru.cz/574)
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vai estar vento? Oh fuck
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
Isso não sei, mas a coruja é superfixe! :D
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop (https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop)
https://www.shayanashop.com/ss-cascais.aspx (https://www.shayanashop.com/ss-cascais.aspx)
http://webehigh.org/lisbon-portugal/ (http://webehigh.org/lisbon-portugal/)
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
Isso não sei, mas a coruja é superfixe! :D
será loja de ganzas? smartshop? sais de banho para snifar?
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
Isso não sei, mas a coruja é superfixe! :D
será loja de ganzas? smartshop? sais de banho para snifar?
Who knows??
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop (https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop)
Thanks Bruce
Eu sabia que seria algo do genero, mas está fora da minha cena. As drogas fritam o cerebro e o pancreas.
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Por falar nisso , VV ainda existe aquela Headshop em Cascais?
o o que é uma headshop?
https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop (https://en.wikipedia.org/wiki/Head_shop)
Thanks Bruce
Eu sabia que seria algo do genero, mas está fora da minha cena. As drogas fritam o cerebro e o pancreas.
......sans doute....eh.eh.... :P
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Nota-se que não percebeste nada. Não parece mas estava demasiado denso, sintético. Eu também consigo escrever pouco dizendo muito. Resumi-te para aí uns 30 anos de vida num pequeno texto. ehehe
na tua resposta vi uma antiga conhecida (nunca amiga minha mas amiga do gnomo) ...que eu achava que estava louca. nunca ninguém conseguiu ajudá-la porque ela fazia o mesmo que tu fizeste nesta resposta.... 8) a mim tratou-me mal uma vez mas a verdade é que acabou por instalar-se junto de mim. mas depois debandamos todos e ela lá continuou a acumular lixo. 8) As pessoas quando ficam doentes devem tratar-se. mas primeiro devem reconhecer que estão doentes. depois, entre os médicos há também especialistas. quando eu enlouqueci tive de recorrer a um Professor, hierarquicamente superior ao resto da maralha dos médicos. Complicou, subiu. Fiquei bem. Mas o gnomo também me ajudou...eu estava aqui neste fórum e ele estava a usar tabelas com números. Ora, os números que ele usou conseguiram arrefecer-me, ou seja, quando estamos acelerados, a matemática, os números, ajudam a arrefecer. e eu tenho formação superior de matemática... eu apenas fazia imbricações, ou seja, ligava os números a situações concretas e ganhava lucidez. o que é preciso é encontrar situações que nos arrefeçam quando temos febre. agora basta-me a música. nunca recorri aos suplementos. 8)
hasta.
-
VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Fantástico, tb sinto um especial fascínio pelas Plêiades! :D
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleiades
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Nota-se que não percebeste nada. Não parece mas estava demasiado denso, sintético. Eu também consigo escrever pouco dizendo muito. Resumi-te para aí uns 30 anos de vida num pequeno texto. ehehe
na tua resposta vi uma antiga conhecida (nunca amiga minha mas amiga do gnomo) ...que eu achava que estava louca. nunca ninguém conseguiu ajudá-la porque ela fazia o mesmo que tu fizeste nesta resposta.... 8) a mim tratou-me mal uma vez mas a verdade é que acabou por instalar-se junto de mim. mas depois debandamos todos e ela lá continuou a acumular lixo. 8) As pessoas quando ficam doentes devem tratar-se. mas primeiro devem reconhecer que estão doentes. depois, entre os médicos há também especialistas. quando eu enlouqueci tive de recorrer a um Professor, hierarquicamente superior ao resto da maralha dos médicos. Complicou, subiu. Fiquei bem. Mas o gnomo também me ajudou...eu estava aqui neste fórum e ele estava a usar tabelas com números. Ora, os números que ele usou conseguiram arrefecer-me, ou seja, quando estamos acelerados, a matemática, os números, ajudam a arrefecer. e eu tenho formação superior de matemática... eu apenas fazia imbricações, ou seja, ligava os números a situações concretas e ganhava lucidez. o que é preciso é encontrar situações que nos arrefeçam quando temos febre. agora basta-me a música. nunca recorri aos suplementos. 8)
hasta.
smog, nao se nota nada. Fui eu que disse logo no inicio que nao percebi bem a mensagem. Caiu assim, Pum, sem contexto.
Quanto á msg, esquece a historia do cordao dourado. A reter é apenas que os meus ancestors residem nas Pleiades.
Geralmente os Professores especialistas sao os que sabem menos, em prática e, dao-te um shortcut para te tratares, tipo, toma lá um anti-epileptico para a anedonia. Ja conheci alguns profs e o que querem é congressos e "canetas"
Quando tenho febre, ponho-me á chuva, ou dou uma corrida em full speed ou mando-me á agua.
Musica sempre
suplementos, intermitentemente.
( o que é que o teu professor te receitou?)
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VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
Ja alucinei com LSD, é muita bom.
Agora é so vinho tinto, magic shrooms só shitake e king oyster.
MAs falas em drogas porque? Andas propenso a isso? Queres ficar lélé? Ouvir as cores, ver os sons?
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Fantástico, tb sinto um especial fascínio pelas Plêiades! :D
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleiades
Na volta tambem és um pleiadiano.
Fomos os segundos a chegar á Terra para o bem. Antes de nós estava cá uma especie de outra constelaçao que ia rebentar com a Terra toda. Os pleidianos vieram e eliminaram a ameaça.
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vv, tens bibliografia sobre ETs?
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VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
Ja alucinei com LSD, é muita bom.
Agora é so vinho tinto, magic shrooms só shitake e king oyster.
MAs falas em drogas porque? Andas propenso a isso? Queres ficar lélé? Ouvir as cores, ver os sons?
Ja passei la perto e penso que so vi restaurantes..., houve uma polemica qualquer que inves de liberalizarem estavam a começar a apertar mais com essas lojas
-
Pleiadians' Origination
Because of savage wars, Lyrans were forced out into the mystery of
the galaxy. Soon, the Pleiadians found their new home in The
Pleiades. This star system is a small cluster of seven stars located in
the Constellation of Taurus the Bull, which is 500 light years from the
planet Earth. Since the wars on Lyra, Pleiadians remain on Erra
seeking the ways taught by their friends, the Arcturians. There are
seven stars in the Pleiades Cluster, which are: 1)Taygeta 2) Maya 3)
Coela 4) Atlas 5) Merope 6)Electra 7) Alcoyne. The Pleiadians are a
very ancient race of humanoids. They discovered Earth many years
ago (225,000 B.C.) and have played a large role in our ancient
evolution, but have remained silent watchers of our planet since their
departure in 10 A.D.
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VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
Ja alucinei com LSD, é muita bom.
Agora é so vinho tinto, magic shrooms só shitake e king oyster.
MAs falas em drogas porque? Andas propenso a isso? Queres ficar lélé? Ouvir as cores, ver os sons?
Ja passei la perto e penso que so vi restaurantes..., houve uma polemica qualquer que inves de liberalizarem estavam a começar a apertar mais com essas lojas
esquece isso, na tua idade o uso de drogas pode brindar-te com psicose cronica, demencia, etc.
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VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
Ja alucinei com LSD, é muita bom.
Agora é so vinho tinto, magic shrooms só shitake e king oyster.
MAs falas em drogas porque? Andas propenso a isso? Queres ficar lélé? Ouvir as cores, ver os sons?
Ja passei la perto e penso que so vi restaurantes..., houve uma polemica qualquer que inves de liberalizarem estavam a começar a apertar mais com essas lojas
esquece isso, na tua idade o uso de drogas pode brindar-te com psicose cronica, demencia, etc.
lol nao era agora..., mas a maior moca é a realidade , "reality stranger than fiction"
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VV , sim é daquelas lojas que vendem produtos supostamente para alucinares , penso que sera tudo sintetico .
Algumas substancias aparecem nas analises , fertilizantes e o camandro....., mas grande parte aparece como nao identificada... ;D
Ja alucinei com LSD, é muita bom.
Agora é so vinho tinto, magic shrooms só shitake e king oyster.
MAs falas em drogas porque? Andas propenso a isso? Queres ficar lélé? Ouvir as cores, ver os sons?
Ja passei la perto e penso que so vi restaurantes..., houve uma polemica qualquer que inves de liberalizarem estavam a começar a apertar mais com essas lojas
esquece isso, na tua idade o uso de drogas pode brindar-te com psicose cronica, demencia, etc.
lol nao era agora..., mas a maior moca é a realidade , "reality stranger than fiction"
quem te mandou tomar a "red pill"?
Lê Rene Decartes, pode talvez ajudar-te
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Fantástico, tb sinto um especial fascínio pelas Plêiades! :D
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleiades
Na volta tambem és um pleiadiano.
Fomos os segundos a chegar á Terra para o bem. Antes de nós estava cá uma especie de outra constelaçao que ia rebentar com a Terra toda. Os pleidianos vieram e eliminaram a ameaça.
Pois, não sei... :-\
Mas parece que as Pleiades ficam a uns 4185 triliões de km daqui...
cf. https://en.wikipedia.org/wiki/Parsec
Sei que são belas e extremamente luminosas, até visíveis a olho nu! :D
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Pleiadians' Origination
Because of savage wars, Lyrans were forced out into the mystery of
the galaxy. Soon, the Pleiadians found their new home in The
Pleiades. This star system is a small cluster of seven stars located in
the Constellation of Taurus the Bull, which is 500 light years from the
planet Earth. Since the wars on Lyra, Pleiadians remain on Erra
seeking the ways taught by their friends, the Arcturians. There are
seven stars in the Pleiades Cluster, which are: 1)Taygeta 2) Maya 3)
Coela 4) Atlas 5) Merope 6)Electra 7) Alcoyne. The Pleiadians are a
very ancient race of humanoids. They discovered Earth many years
ago (225,000 B.C.) and have played a large role in our ancient
evolution, but have remained silent watchers of our planet since their
departure in 10 A.D.
Mas quem escreveu este texto??
Parece-me que são pelo menos umas dez estrelas mais visíveis...
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleiades#/media/File:M45map.jpg
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Penso que os Pleidians estao para o ou povos do norte como a Atlantida para o povo do sul
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vai estar vento? Oh fuck
olá vv
folgo em ver que estás mais calmo. os maluquitos são divertidos, devemos aproveitar a vida mas... tens de aprender a serenidade. Tens de aprender a ficar zen quando estás acelerado e as coisas correm mal. Todos temos dias maus... e quando isso acontece eu ouço música para me acalmar. Até aos meus alunos dou música para acalmar... olha, ouço a Enya para relaxar. ;)
Para a medicina aconselho a ouvir música celta. Os merlins eram celtas e curavam o corpo e a alma. Não gostam de histórias fantásticas? eu aos 16 lia kafka e aos 23 comecei a ler sul americanos. Todos (Borges, Allende, Neruda, Paulo Coelho, Gabriel Garcia Marques..). Foi quando comecei a trabalhar, logo no ano de estágio... a leitura começou a servir de terapia....depois foi só juntar a música. Quando comecei a trabalhar passei a ler do papel para o corpo/mente. Diretamente, sem intermediários. às vezes precisamos de sonho e a leitura e a música dão-nos esse espaço de sonho. a criatividade vem atrás. é só perceber o conceito a transformá-lo. Por exemplo da Zimmler tirei o conceito de simplicidade: o Salto Mortal no circo parece muito simples mas é extremamente complexo e leva anos de treino e sofrimento. O simples (piruetas) é diferente da simplicidade (salto mortal); são anos de treino. quando enlouqueço tento explicar isso aos meus alunos... ;)
Ola Smog. Nao percebi bem a msg.
Eu sou super Zen, alem de ser Zen, estou ligado ao meu povo por via directa por um cordão dourado cheio de luz violeta com o qual comunico com os meus ascendentes. Porem, e como a vida e pecado são na Terra, ás vezes corto o cordão, porque tambem gosto de me divertir, entrar na imundice e rebolar-me no pecado e luxuria. Penso que o meu povo nativo pleiadianos, das Pleiades na constelaçao Taurus, estrela Alcyone , certamente compreenderá que por vezes preciso de um afastamento do mundo que me está distante. Em breve voltarei para lá, que é bem melhor que aqui. Mas aqui neste, é assim. Ja me chamaram varias vezes mas eu teimo em ficar.
Quanto a esses autores, ja li alguns. O Paulo Coelho acho-o meio lamechas mas percebo que as pessoas precisem de uma muleta do genero que ele fornece. Eu li por recomendaçao de uma amiga e so fui ate metade. Não é a minha cena. O Neruda gostei mas li pouco. A minha cena é mais abstracta. Mesmo quando tenho de resolver algo a coisa vem a mim num plano abstracto e o subconsciente processa. Depois como pleiadiano sou dotado de uma brutal intuiçao que me dá sabedoria cosmica. Consigo entrar em transe em 2 minutos, com uma tecnica que me ensinaram e experiementar realmente o poder do aqui e agora e sentir o binario espirito/universo como um todo e a ligaçao que existe entre todos nós. ( um dia posso explicar isto)
Mas agradeço a mensagem smog, sente-se que tens um coraçãozinho saudavel e puro, quando leio as tuas mensagens sinto uma vibe boa.
Vai aparecendo, ok?
Um bom dia para ti
Fantástico, tb sinto um especial fascínio pelas Plêiades! :D
https://en.wikipedia.org/wiki/Pleiades
Na volta tambem és um pleiadiano.
Fomos os segundos a chegar á Terra para o bem. Antes de nós estava cá uma especie de outra constelaçao que ia rebentar com a Terra toda. Os pleidianos vieram e eliminaram a ameaça.
Pois, não sei... :-\
Mas parece que as Pleiades ficam a uns 4185 triliões de km daqui...
cf. https://en.wikipedia.org/wiki/Parsec
Sei que são belas e extremamente luminosas, até visíveis a olho nu! :D
A tecnologia era vasta e avançada para fazer trilioes de kilometros em minutos, por vortex e wormholes
Tu tens alta probabilidade de seres um pleiadiano. Para já es otima pessoa e depois gostas de natureza
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Muito obrigado, caro vv! Realmente olhar para o céu nocturno é fascinante - embora numa cidade não se veja tão bem como numa localidade mais campestre! :D
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E, realmente, tu tens dado aqui tantas informações fascinantes... acredito que tenhas algum tipo de relação com as belas Pleiades celestiais! :)
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E, realmente, tu tens dado aqui tantas informações fascinantes... acredito que tenhas algum tipo de relação com as belas Pleiades celestiais! :)
Obrigado Kaspov.
segue mais uma
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Voltando á Whey Protein:
Bovine whey proteins – Overview on their main biological properties
Ana R. Madureira, Claudia I. Pereira, Ana M.P. Gomes, Manuela E. Pintado,
F. Xavier Malcata
*
Escola Superior de Biotecnologia, Rua Dr. Antonio Bernardino de Almeida, P-4200-072 Porto, Portugal
http://repositorio.ucp.pt/bitstream/10400.14/2824/3/Bovine%20whey%20proteins%20overview%20on%20their%20main%20biological%20properties.pdf (http://repositorio.ucp.pt/bitstream/10400.14/2824/3/Bovine%20whey%20proteins%20overview%20on%20their%20main%20biological%20properties.pdf)
Abstract
Whey, a liquid by-product, is widely accepted to contain many valuable constituents. These include especially proteins that possess
important nutritional and biological properties – particularly with regard to promotion of health, as well as prevention of diseases and
health conditions. Antimicrobial and antiviral actions, immune system stimulation, anticarcinogenic activity and other metabolic fea-
tures have indeed been associated with such whey proteins, asa-lactalbumin,b-lactoglobulin, lactoferrin, lactoperoxidase, and bovine
serum albumin. The most important advances reported to date pertaining to biological properties of whey proteins are reviewed in this
communication
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Mais noticias sobre os beneficios da carne:
A associação de defesa do consumidor Deco, baseando-se nas conclusões de um estudo publicado na revista Proteste, alertou, há uma semana e meia, para os riscos inerentes ao consumo de carne previamente picada nos talhos, onde foram encontradas bactérias nocivas e aditivos alergénicos usados para fingir que a carne é fresca.
A associação de defesa dos consumidores, na análise feita a carne de 25 talhos de Lisboa e Porto, identificou carne guardada a temperaturas demasiado altas, "milhões de bactérias por grama", entre as quais a 'salmonella' e outras de origem fecal, demasiada gordura e sulfitos usados ilegalmente como conservantes.
http://rr.sapo.pt/noticia/74973/criado_grupo_de_trabalho_para_acabar_com_contaminacao_da_carne_picada (http://rr.sapo.pt/noticia/74973/criado_grupo_de_trabalho_para_acabar_com_contaminacao_da_carne_picada)
Segundo a ASAE, houve ainda 134 talhos alvo de processos de contraordenação, destacando-se como principais infrações “a distribuição, preparação e venda de carnes e seus produtos com desrespeito das normas higiénicas e técnicas aplicáveis; o incumprimento dos requisitos gerais e específicos de higiene” e “a falta ou inexatidão de rotulagem e a deficiência das indicações na rotulagem da carne de bovino.”
Se isto é assim num talho, imagino em restaurantes. Superficies contaminadas, esfregoes por desinfectar, carne na grelha mal passada,mayoneses quentes, batats fritas em oleo de palma.
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Segurança alimentar
http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/2371/3/Seguranca_Alimentar-Guia_de_Boas_Praticas_do_Consumidor.pdf (http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/2371/3/Seguranca_Alimentar-Guia_de_Boas_Praticas_do_Consumidor.pdf)
http://www.revista-fi.com/materias/54.pdf (http://www.revista-fi.com/materias/54.pdf)
http://www2.esb.ucp.pt/twt/seg_alim/codigosguias/manual_higiene_-INATEL.pdf (http://www2.esb.ucp.pt/twt/seg_alim/codigosguias/manual_higiene_-INATEL.pdf)
http://cm-loures.pt/media/pdf/PDF20141029164943798.pdf (http://cm-loures.pt/media/pdf/PDF20141029164943798.pdf)
https://www.forvisao.pt/files/manuais_1.pdf (https://www.forvisao.pt/files/manuais_1.pdf)
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Nao ha muito tempo fizemos um almoço de fondue , a minha filha vomitou tudo a noite, a carne pelo que se via no vomitado estaria mal passada, sinceramente nao me lembro de lhe dar carne tao mal passada... mas o que acho que aconteceu , foi que ela ia acumulando pedaços de carne nao os engolindo logo de seguida, pelo que depois quando o fazia ia muita carne mal mastigada de uma so vez... mas nao tenho a certeza.
Foi a unica a vomitar... mesmo ate entre crianças da idade dela. A carne vem de um talho de confiança , apesar de eu nao o conhecer pessoalmente.
Acho incrivel como é que deixam o Pingo Doce e o Continente vender alguma carne e ate peixe fresco ou congelado..., lembro de ha umas semanas ver um peixe qq congelado solto ja queimado do gelo!!! com aquela cor acastanhada! so nao disse nada , porque ficam sempre a olhar para mim , como se tivesse algum problema ou se fosse conflituoso...
Carne de porco do pingo ou do continente é veneno , principalmente do Conti ...., ja comprei uma guerra no FB com o PResidente dos produtores de carne de Porco portugueses ahahahaha, quando disse que a carne nao tinha qualidade e tinha que se tomar Imodium apos a ingestao da mesma.
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Eu como carne do continente e não tenho esse tipo de problemas.
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Tomar imodium no meio de uma intoxicação alimentar é uma estupidez
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Quando tenho febre, ponho-me á chuva, ou dou uma corrida em full speed ou mando-me á agua.
Qual é o principio por detrás disto (da parte da corrida em full speed) ?
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Tomar imodium no meio de uma intoxicação alimentar é uma estupidez
Normalmente para a agua que sai do anus , repara que ja digo agua...., falo em algo extremo ... para evitares em ficar com o anus em ferida...
Um ou dois imodiuns costumam ajudar e nao te deixam ficar com o anus em ferida, em que a folha tripla super suave parece lixa.
Ja me esquecia disto , e a dificuldade em grelhar carne do Conti ou do Pingo? aquilo ja nao tem sangue , é so agua..... a unica grelha possivel ou com alguma qualidade é de carvao e a bombar, caso contrario come se cozida e nao grelhada ::) é nojento.
Local , em 3 vezes que cometi o erro de comer salsichas frescas (De porco) do continente , no restaurante deles, fiquei a vomitar por todo o lado em duas ocasiões..... repara... duas em tres....
Ja nao falo do teclado de porco e outras peças.
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Eu compro os teclados (pianos) de Porco do Jumbo, e grelho, e comi já n vezes sem problema nenhum.
Voces devem ter as vossas protecções muito em baixo.
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Não sabia que o Continente tinha restaurante, só tinha conhecimento do Pingo Doce.
Aqui em casa compramos entrecosto umas duas vezes por mês. vai ao forno com o líquido de duas laranjas e um limão. Muito bom... E nunca deu problemas gástricos. Nota que é para diversos dias, dado que fazemos em maior quantidade e depois é só aquecer.
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Quando tenho febre, ponho-me á chuva, ou dou uma corrida em full speed ou mando-me á agua.
Qual é o principio por detrás disto (da parte da corrida em full speed) ?
Estimular as endorfinas, provocar aquecimento, estimular a circulaçao, batimento cardiaco.
Bom, eu consigo correr com febre desde que nao seja uma gripe valente ( que ja nao apanho ha 20+ anos) e desde que nao sinta um martelo na cabeça. O martelo é lixado.
Quando tenho uma enxaqueca forte, que tambem é raro, eu bem penso que uma corrida faria bem, mas cada passada é uma martelada na cabeça.
Quem diz febre, diz um outro mal estar qualquer, ate mesmo apenas se uma pessoa se sentir em baixo, ou sem energia, ou desiludida, ou depressiva ou nostalgica, uma corrida serve para sacudir alguns males.
Quando nao apetece, faz-se uma sauna, uns choques termicos quente-frio, uma queca, etc, embora nao tenha o mesmo efeito de uma corrida em velocidade alta. E nao é preciso durar muito tempo. Basta correr 100 metros full speed, andar, mais 100metros, andar e repetir 6-7 vezes. É o suficiente para as endorfinas entrarem, ja ouviram falar na "euforia do corredor"?>> endorfinas!
A relaçao endorfinas-imunidade-inflamaçao foi explorada nos ultimos anos exaustivamente e é um mundo fantastico.
Quem tiver curiosidade pode fazer um research sobre isso, endorphins-immunity-inflamation-pain, opioid growth factor, etc etc
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Eu compro os teclados (pianos) de Porco do Jumbo, e grelho, e comi já n vezes sem problema nenhum.
Voces devem ter as vossas protecções muito em baixo.
Atenção pode ser diferente de super para super , nao sei se os fornecedores sao os mesmos. Ja vi carne de vaca no intermarche com bom aspecto e ja vi peixe fresco em promoção no Lidle que ja deveria estar no lixado ha semanas lol
Repara que para comeres uma carne aceitavel tens de ir para a mais cara (tal como no peixe) e mesmo assim nao é toda.
Demelo eu com carne de talho nunca tive stress...ate ja na redline no frigorifico...., o teu intestino é que pelos vistos aceita a porcaria toda que metes para la :D , isso um dia pode ter um preço ou nao....
VV isso é um pouco estranho ate porque o corpo fica muito mais debilitado a seguir ao exercicio fisico..., contudo ja curei ressacas no mar em rapazote... agora nem de casa sairia.. ;D
Curiosamente hoje acordei super perro , principalmente das pernas , incrivel , é uma sensação tipo dormencia ou latejante , começo a desconfiar que deve ser artrite ou algo do genero
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Anonimo
VV isso é um pouco estranho ate porque o corpo fica muito mais debilitado a seguir ao exercicio fisico..., contudo ja curei ressacas no mar em rapazote... agora nem de casa sairia.. ;D
Curiosamente hoje acordei super perro , principalmente das pernas , incrivel , é uma sensação tipo dormencia ou latejante , começo a desconfiar que deve ser artrite ou algo do genero
Bem, debilitado? Dar umas corridas nao é extenuante nem te aumenta o stress oxidativo, isso é para quem abusa mesmo de exercicio
dormencia e latejante nao deve ser artrite. Pode ser apenas canos entupidos ( veias, capilares, etc)
Tens de tomar conta de ti Anonimo, perceber o que está mal. Alias ja sabes, tens de atacar a coisa.
Devias ir fazer as serologias ás micobacterias que ja referi, mycobacterium avium, paratuberculosis, etc
Uma coisa que poderia tambem fazer-te bem era tomar Naltrexona em dose baixa. ( low dose naltrexone, LDN) Whey isolate 100% seria outra hipotese, pelo que ja reportei aqui; imunidade geral e qualidade digestiva, flora intestinal,( estás atento?)
(bom desculpa meter-me, so tento ajudar)
Curiosamente ate em Portugal medicos MD ;Phd, ja estao em cima do assunto e já receitam Naltrexona em baixa dosagem. ( fora do ambito psiquiatrico/ withdrawl de drogas pesadas; LDN para imunologia)
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Do Intestino estou fino , aprendi o que faz bem e o que nao faz tao bem.
Mas nao posso abusar de nada , ha muita gente "normal" que esta bem pior que eu e nao tem nada cronico.
Gostava era de largar os farmacos para as alergias... nisso noto que estou muito dependente , do Singulair (pulmao ) , rinaler (rinite) e aeromax (nao deixa o ranho infectar). Mesmo fazendo desporto , e nao estar fechado.
Pensei em homeopatico , mas é algo que me vai deixar dependente a mesma e fazer gastar dinheiro , se calhar ate mais...
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Singulair, rinaler, aeromax, isso sao corticoides?
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Singulair, rinaler, aeromax, isso sao corticoides?
https://www.drugs.com/singulair.html (https://www.drugs.com/singulair.html)
What is Singulair?
Singulair (montelukast) is a leukotriene (loo-koe-TRY-een) inhibitor. Leukotrienes are chemicals your body releases when you breathe in an allergen (such as pollen). These chemicals cause swelling in your lungs and tightening of the muscles around your airways, which can result in asthma symptoms.
Singulair is used to prevent asthma attacks in adults and children as young as 12 months old. Singulair is also used to prevent exercise-induced bronchospasm in adults and children who are at least 6 years old.
Singulair is also used to treat symptoms of year-round (perennial) allergies in adults and children who are at least 6 months old. It is also used to treat symptoms of seasonal allergies in adults and children who are at least 2 years old.
Do not give this medicine to a child without a doctor's advice.
Singulair is also used to prevent exercise-induced bronchoconstriction (narrowing of the air passages in the lungs) in adults and teenagers who are at least 15 years old and are not already taking this medicine for other conditions.
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O QUE É RINIALER E PARA É UTILIZADO
Rinialer contém como substância activa a rupatadina, que é um anti-histamínico.
Rinialer solução oral alivia os sintomas da rinite alérgica, tais como espirros, corrimentonasal, congestão nasal, ardor nos olhos e nariz, em crianças dos 6 aos 11 anos.
Aeromax Nasal está incluído no grupo dos medicamentos para aplicação tópica nasal.
A substância activa do medicamento, budesonida, é um corticosteróide não halogenado com actividade anti-inflamatória local quando aplicado na mucosa nasal, pelo que reduz a inflamação e o inchaço da mucosa nasal. A acção da budesonida limita-se ao local de aplicação (nariz) e por isso, não está associado aos efeitos adversos comuns à maioria dos corticosteróides.
Os doentes com rinite alérgica sazonal provocada pelo pólen devem, sempre que possível, iniciar o tratamento com Aeromax Nasal antes da época de exposição ao pólen.
Este medicamento não proporciona alívio imediato dos sintomas. Para que os sintomas desapareçam por completo são necessários alguns dias de tratamento (em casos excepcionais 2 semanas), e por isso é importante usar Aeromax Nasal regularmente.
O medicamento não tem efeito sobre os sintomas da alergia ocular, pelo que poderá também ser-lhe receitado um outro medicamento para alívio desses sintomas. Pode também ser-lhe indicado para um maior alívio da obstrução do nariz, o uso de um descongestionante nasal nos primeiros 2 a 3 dias de tratamento com Aeromax Nasal.
Aeromax Nasal é um medicamento utilizado para:
tratamento da rinite alérgica sazonal - febre dos fenos
tratamento da rinite alérgica perene (contínua, durante todo o ano)
tratamento da rinite vasomotora (de natureza não alérgica)
tratamento de polipos nasais e prevenção do seu aparecimento, depois de removidos por cirurgia.
O que se deve tomar em consideração antes de utilizá-lo?
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Tens aí a resposta para as tuas dores musculares, fadiga, brain fog, etc
Algumas queixas que tens serao certamente efeitos secundarios dessas bombas
Estás carregado de imunosupressores. Sabes o que é um imuno_supressor? Suprime-te a imunidade. Logo estás mais vulneravel a qualquer ameaça externa.
No fundo é um pouco como dizer, se tomas um protector de estomago, convem ter atençao ao que se come. O acido do estomago serve para tambem fulminar agentes insultuosos, daí que nao convem tomar protetores de estomago e comer presunto ou enchidos caseiros ou comida duvidosa..
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Nao sei o que é brain fog , ou calculo mas nao tenho... posso ficar é se tiver carregado de alergias.
Dores musculares nao ando a ter , talvez por ter mudado a alimentaçao e estar mais em forma. Como te disse na semana passada ou assim... fiz mais de 50 km e nao senti grande fadiga apos nem no dia seguinte..., penso que tambem devido a alimentação . Mais açucar antes do treino e hidratos, tal como leguminosas.
VV os sintomas que te falei sempre os tive... principalmente apartir dos 20 e tal .
Convem dizer que grande parte da minha vida adulta foi passada praticamente sem qualquer tipo de medicação preventiva ou outra.
Por isso nao me parece que seja da medicação , ela melhor e muito a minha qualidade de vida , dai eu nao gostar de ficar dependente dela...so mudando para o interior do pais ..é que resolvia..provavelmente.
Eu ja tomei 1 imuno supressor durante 1 semana ou 15 dias e dizia claramente que era um imuno supressor...., era o IMURAN, dava dores de cabeça fortissimas , nao tomei mais e pelos vistos nao foi preciso . Aquilo deveria ser fortissimo.
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Todos nós somos expostos diariamente a uma quantidade imensa de bactérias, vírus, bolores, fungos, esporos, mas só uma minoria é que desenvolve doenças. O que me faz pensar que o problema está no sistema imunitário das pessoa afectadas e não tanto dos agentes patogénicos que vamos encontrando pelo caminho.
Não quer dizer que em caso do nosso sistema imunitário estar fragilizado não possamos ter um azar. Julgo que é aí que as dicas do pleiadiano mais famoso do fórum fazem mais sentido, reduzir a possibilidade de o nosso sistema imunitário fraquejar.
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Referiste que acordas com as pernas perras, cansaço ao acordar, etc.
Eu nao sabia que tomavas imunosupressores.
Esses 3 medicamentos, alguns sintomas ou efeitos secundarios, terás de ter.
Bem.., se nao os tens, melhor ainda.
De tudo o que ja descreveste aqui e da forma que falavas, deste-me ideia que a tua patologia arrasava contigo, crohn, alergias, asma, pernas perras, musculos, etc.
Com a ultima msg pareces dizer que ate andas muito bem.
A minha melhor ideia, entao, será, continua com o que estás a fazer se te sentes bem.
fico contente, honestamente.
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Nao VV , sinto as pernas mais perras é nestes dias de chuva ou muito frio . Ate pode ser coencidencia , pode ser stress enfiado la no fundo ;D
Isto quando nao é provocado... digamos lacticinios , alcool , tabaco . Mas é rarissimo.
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Todos nós somos expostos diariamente a uma quantidade imensa de bactérias, vírus, bolores, fungos, esporos, mas só uma minoria é que desenvolve doenças. O que me faz pensar que o problema está no sistema imunitário das pessoa afectadas e não tanto dos agentes patogénicos que vamos encontrando pelo caminho.
Não quer dizer que em caso do nosso sistema imunitário estar fragilizado não possamos ter um azar. Julgo que é aí que as dicas do pleiadiano mais famoso do fórum fazem mais sentido, reduzir a possibilidade de o nosso sistema imunitário fraquejar.
Ha pessoas com um sistema imunitario mais fraco, permanentemente ou esporadicamente.
Mas nao valerá muito a pena discutir a imunidade de uma pessoa que tome imunosupressores ou, que se exponha a agentes toxicos ( de natureza imunosupressora).
Ha imunosupressores que ate podem por a pessoa diabetica enquanto toma o imunosupressor.
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Nao VV , sinto as pernas mais perras é nestes dias de chuva ou muito frio . Ate pode ser coencidencia , pode ser stress enfiado la no fundo ;D
Isto quando nao é provocado... digamos lacticinios , alcool , tabaco . Mas é rarissimo.
Bem..., frio>>perro, pode ser circulatorio. Toma uma caixa de Daflon :D
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Nao VV , sinto as pernas mais perras é nestes dias de chuva ou muito frio . Ate pode ser coencidencia , pode ser stress enfiado la no fundo ;D
Isto quando nao é provocado... digamos lacticinios , alcool , tabaco . Mas é rarissimo.
Bem..., frio>>perro, pode ser circulatorio. Toma uma caixa de Daflon :D
De Bike demoro talvez 1 hora a aquecer as pernas se for de calçoes...., se calhar é mesmo isso!
Se for para dentro de agua mesmo com fato de inverno e uns 15m de aquecimento , so apos 1 hora é que fico bem quentinho
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Todos nós somos expostos diariamente a uma quantidade imensa de bactérias, vírus, bolores, fungos, esporos, mas só uma minoria é que desenvolve doenças. O que me faz pensar que o problema está no sistema imunitário das pessoa afectadas e não tanto dos agentes patogénicos que vamos encontrando pelo caminho.
Não quer dizer que em caso do nosso sistema imunitário estar fragilizado não possamos ter um azar. Julgo que é aí que as dicas do pleiadiano mais famoso do fórum fazem mais sentido, reduzir a possibilidade de o nosso sistema imunitário fraquejar.
Ha pessoas com um sistema imunitario mais fraco, permanentemente ou esporadicamente.
Mas nao valerá muito a pena discutir a imunidade de uma pessoa que tome imunosupressores ou, que se exponha a agentes toxicos ( de natureza imunosupressora).
Ha imunosupressores que ate podem por a pessoa diabetica enquanto toma o imunosupressor.
Eu dou por mim a cumprimentar uma pessoa com aspecto constipado e depois passado alguns instantes levo a mão ao rosto, aí lembro-me "Aí f@dass que o vv disse..."
Lembro-me mais dos teus recado do que os da minha mulher... ;D
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Agora imagina a malta que caça macacos , bate umas no WC , coça o cu... epa o nojo é imenso ...
O meu pai ensinou me a puxar a agua dos wcs sem tocar com as maos..., é com o cotovelo ou com os pes , se nao der em nenhum dos casos entao fica como esta.
A maçaneta da porta dos WCS deve estar cheiinha de nhanha..., tento nao tocar...
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Todos nós somos expostos diariamente a uma quantidade imensa de bactérias, vírus, bolores, fungos, esporos, mas só uma minoria é que desenvolve doenças. O que me faz pensar que o problema está no sistema imunitário das pessoa afectadas e não tanto dos agentes patogénicos que vamos encontrando pelo caminho.
Não quer dizer que em caso do nosso sistema imunitário estar fragilizado não possamos ter um azar. Julgo que é aí que as dicas do pleiadiano mais famoso do fórum fazem mais sentido, reduzir a possibilidade de o nosso sistema imunitário fraquejar.
Ha pessoas com um sistema imunitario mais fraco, permanentemente ou esporadicamente.
Mas nao valerá muito a pena discutir a imunidade de uma pessoa que tome imunosupressores ou, que se exponha a agentes toxicos ( de natureza imunosupressora).
Ha imunosupressores que ate podem por a pessoa diabetica enquanto toma o imunosupressor.
Eu dou por mim a cumprimentar uma pessoa com aspecto constipado e depois passado alguns instantes levo a mão ao rosto, aí lembro-me "Aí f@dass que o vv disse..."
Lembro-me mais dos teus recado do que os da minha mulher... ;D
HAHAHAAH muito bom.
Ja compraste o frasco de alcool em gel para ter no carro?
E nas bombas de gasolina? A pistola? Ha de tudo na pistola. Pessoal conduz e a tirar boogers do nariz, camionistas grandes viagens a coçarem a micose, tosse, assoadelas, dedos nas orelhas, comida e saliva nas maos.
Na bomba é sempre de usar 4 folhas de papel disponivel na bomba, e pegar na pistola e deixar lá o papel.
Pior de tudo, pegar na pistola, por gasolina, ir pagar, pedir cafe e bolinho, comer bolinho com a mao, trazer uma coca cola de lata, beber da lata sem a lavar, comprar umas pastilhas, tirar o plastico, pastilha na mao e boca, mascar. eheh
Por acaso tanto em postos de abastecimento como em supermercados, eu só vou ás embalagens que estao atrás, lá bem atras, especialmente em produtos refrigerados, manteigas etc. Os produtos da frente, estao menos refrigerados e toda a gente lhes mexe, os putos mexem nos yogurtes com as maos cheias de ranho, etc.
Nos postos de abastecimento, por vezes comprava uns chocolates da nestle, daqueles de 25gramas, é um quadradinho. Um dia reparei, espera lá, isto tem uma prata e um involucro vermelho, mas a ver bem, nao está selado, entra tudo aqui, pó, poeiras, etc. Portanto, chocolatinho no posto de abastecimento, só os selados, sei la tipo milka, e os que estão lá atrás, que ainda ninguem mexeu.
É que um tipo precisa das maos para abrir o pacote, pegar no que vai comer e meter na boca. Provavelmente os chocolates e pastilhas que estao á mão, ja foram tocados por alguem que: veio no carro a tirar macacos, que tossiu para a mão, que mexeu na pistola da gasolina e que pegou num chocolate mas hesitou e deixou-o lá. eheh
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Agora imagina a malta que caça macacos , bate umas no WC , coça o cu... epa o nojo é imenso ...
O meu pai ensinou me a puxar a agua dos wcs sem tocar com as maos..., é com o cotovelo ou com os pes , se nao der em nenhum dos casos entao fica como esta.
A maçaneta da porta dos WCS deve estar cheiinha de nhanha..., tento nao tocar...
Eu quando tenho mesmo mesmo de ir a um WC publico, gasto metade do papel que existe no WC, e nao abro a torneira toda, para nao me vir nenhuma gota de agua á boca ou nariz.
Se for a um wc num hiospital utilizo tecnicas Defcon 5 para fazer o que ha para fazer ( menos obrar, isso nunca num hospital e quem tem feridas no anus é que nao devia mesmo obrar num Wc de hospital)
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Todos nós somos expostos diariamente a uma quantidade imensa de bactérias, vírus, bolores, fungos, esporos, mas só uma minoria é que desenvolve doenças. O que me faz pensar que o problema está no sistema imunitário das pessoa afectadas e não tanto dos agentes patogénicos que vamos encontrando pelo caminho.
Não quer dizer que em caso do nosso sistema imunitário estar fragilizado não possamos ter um azar. Julgo que é aí que as dicas do pleiadiano mais famoso do fórum fazem mais sentido, reduzir a possibilidade de o nosso sistema imunitário fraquejar.
Ha pessoas com um sistema imunitario mais fraco, permanentemente ou esporadicamente.
Mas nao valerá muito a pena discutir a imunidade de uma pessoa que tome imunosupressores ou, que se exponha a agentes toxicos ( de natureza imunosupressora).
Ha imunosupressores que ate podem por a pessoa diabetica enquanto toma o imunosupressor.
Eu dou por mim a cumprimentar uma pessoa com aspecto constipado e depois passado alguns instantes levo a mão ao rosto, aí lembro-me "Aí f@dass que o vv disse..."
Lembro-me mais dos teus recado do que os da minha mulher... ;D
HAHAHAAH muito bom.
Ja compraste o frasco de alcool em gel para ter no carro?
E nas bombas de gasolina? A pistola? Ha de tudo na pistola. Pessoal conduz e a tirar boogers do nariz, camionistas grandes viagens a coçarem a micose, tosse, assoadelas, dedos nas orelhas, comida e saliva nas maos.
Na bomba é sempre de usar 4 folhas de papel disponivel na bomba, e pegar na pistola e deixar lá o papel.
Pior de tudo, pegar na pistola, por gasolina, ir pagar, pedir cafe e bolinho, comer bolinho com a mao, trazer uma coca cola de lata, beber da lata sem a lavar, comprar umas pastilhas, tirar o plastico, pastilha na mao e boca, mascar. eheh
Por acaso tanto em postos de abastecimento como em supermercados, eu só vou ás embalagens que estao atrás, lá bem atras, especialmente em produtos refrigerados, manteigas etc. Os produtos da frente, estao menos refrigerados e toda a gente lhes mexe, os putos mexem nos yogurtes com as maos cheias de ranho, etc.
Nos postos de abastecimento, por vezes comprava uns chocolates da nestle, daqueles de 25gramas, é um quadradinho. Um dia reparei, espera lá, isto tem uma prata e um involucro vermelho, mas a ver bem, nao está selado, entra tudo aqui, pó, poeiras, etc. Portanto, chocolatinho no posto de abastecimento, só os selados, sei la tipo milka, e os que estão lá atrás, que ainda ninguem mexeu. É que um tipo precisa das maos para abrir o pacote, pegar no que vai comer e meter na boca. Provavelmente os chocolates e pastilhas que estao á mão, ja foram tocados por alguem que: veio no carro a tirar macacos, que tossiu para a mão, que mexeu na pistola da gasolina e que pegou num chocolate mas hesitou e deixou-o lá. eheh
Bons conselhos, sempre! Por mim, só "ponho" gasolina se houver um funcionário para tratar do assunto! :D
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Entrevista sobre cancro:
https://www.noticiasaominuto.com/pais/732762/a-cura-do-cancro-nao-vai-acontecer-na-proxima-decada-pelo-contrario (https://www.noticiasaominuto.com/pais/732762/a-cura-do-cancro-nao-vai-acontecer-na-proxima-decada-pelo-contrario)
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Entrevista sobre cancro:
https://www.noticiasaominuto.com/pais/732762/a-cura-do-cancro-nao-vai-acontecer-na-proxima-decada-pelo-contrario (https://www.noticiasaominuto.com/pais/732762/a-cura-do-cancro-nao-vai-acontecer-na-proxima-decada-pelo-contrario)
Muito interessante!
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Todos temos cancro.
Temos pelos menos celulas cancerigenas. Numa pequena percentagem de pessoas elas multiplicam-se e dao origem a tumores, e noutras nao.
Talvez possa haver uma prevençao para "antes do cancro" ou antes da multiplicaçao destas celulas.
bem mas hoje nao vou falar sobre saudes :-X
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andam a dar-lhe no cancro? 8)
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Um medico porreiro para seguir sobre cancro é um gajo chamado William Li ou Lee MD
Hoje nao estou em condiçoes para falar de Bacillus Fermentans
Quero é meia garrafa de tinto, um filme e dormir
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Feijão frade, polvo cozido, cebola picada, salsa picada/cortada, azeite, vinagre q.b. + copo de vinho tinto! Hoje o jantar!
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Eu devo ir para a bettrraba crua, pimento vermelho e avocado e...... uns alhos :D
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Eu devo ir para a bettrraba crua, pimento vermelho e avocado e...... uns alhos :D
Bem, se fores pequenino aconselho:
a partir dos 13-14 anos: Eugénio de Andrade, Fernando Pessoa e heterónimos, Jorge Amado (tudo), Júlio Verne (tudo).
Boas leituras.
Qual tinto, qual quê... ;D
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Feijão frade, polvo cozido, cebola picada, salsa picada/cortada, azeite, vinagre q.b. + copo de vinho tinto! Hoje o jantar!
Andei a mamar disso, mas em vez de polvo era atum e mais um ovo cozido a acompanhar. É dos melhores pratos, quando termino as preparações para começar a comer já o resto da família vai a meio.hehe
A miúda tem 4 anos e já vai gostando, quando a chalota começa a picar bem é vê-la a emborcar goles de agua è pressa, passou a ser um jogo, eu digo que a cebola está a matar os micróbios e fáz bem.
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Eu devo ir para a bettrraba crua, pimento vermelho e avocado e...... uns alhos :D
Bem, se fores pequenino aconselho:
a partir dos 13-14 anos: Eugénio de Andrade, Fernando Pessoa e heterónimos, Jorge Amado (tudo), Júlio Verne (tudo).
Boas leituras.
Qual tinto, qual quê... ;D
gosto de Jorge Amado e bastante de Julio Verne.
Fernando Pessoa para já, dispenso. Prefiro um livro técnico sobre qualquer coisa, Kamasutra ou um livro sobre linguagem corporal e microexpressão facial, por exemplo :D
Tinto sempre e, uma lareira acesa :-*
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ALIMENTAÇÃO ESPORTIVA
Suplementação já é apontada como causa de lesões renais
Nutrólogos temem surto de hemodiálise no futuro devido ao uso indiscriminado
LITZA MATTOS
Na moda e amplamente incentivado entre os praticantes de atividades físicas nas academias, o consumo exagerado de suplementos alimentares e vitaminas está levando aos consultórios mais pacientes com alterações na função renal, devido ao uso desses produtos sem acompanhamento e, muitas vezes, até como substitutos de refeições.
Casos de insuficiência e calcificação renal, intoxicação e hipervitaminose ficam cada vez mais comuns nos consultórios com a explosão desse culto ao “lifestyle fitness” e com a lentidão na fiscalização dos produtos que são comercializados. A presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), Carmen Tzanno, diz que chega a receber até dois pacientes por semana relatando problemas que, quando investigados, levam à constatação de que foram causados por suplementos.
“Muitos pacientes são jovens e até adolescentes”, afirma ela. “Esse movimento é percebido há pelo menos três anos”, completa, ao explicar que a suplementação é recomendada apenas para atletas de alto rendimento ou para sanar deficiências geradas por patologias.
A preocupação é crescente, e o consumo inadequado é apontado como uma das causas da disfunção renal, discutida em congressos da área. O nutrólogo e também nefrologista Alexandre Dias Pinto Coelho alerta que, em conversas informais em um desses eventos, foi levantada a suspeita de um possível surto na hemodiálise. “Pelo andar da carruagem, é possível que, dentro de dez ou 15 anos, comece a aparecer gente com doença renal terminal secundária ao uso abusivo de proteínas, sejam elas de suplementos ou não”, critica.
Um dos principais riscos, segundo Coelho, é a dieta dos atletas que buscam hipertrofia (crescimento dos músculos), baseada principalmente em alimentos e suplementos ricos em proteínas, que, em excesso, podem acelerar nefropatias (lesões ou doença do rim) silenciosas. Carmen também ressalta os riscos das dietas da moda, como a Dukan, que, se aliada aos suplementos proteicos (como o Whey Protein, por exemplo), acaba levando à formação de pedras nos rins.
A nefrologista também cita o caso de um paciente que, após o uso de doses elevadas de vitamina D, chegou ao quadro de intoxicação, hipervitaminose e calcificação renal. “Quando você retira o consumo e faz a orientação adequada, em geral, a função é recuperada. O grande problema é que as pessoas, mesmo orientadas, têm uma ambição estética tão grande que qualquer outro problema de saúde acaba sendo deixado de lado”.
A psicóloga Marcelle Bitarães, 24, conta que sempre desconfiou dos benefícios dos suplementos, mas há oito meses ela adquiriu uma rotina mais rigorosa de atividade física e passou a sentir a necessidade de contar com a “ajuda” de produtos indicados por sua nutricionista esportiva. “Sempre tive o pé atrás e, sem acompanhamento, acho perigoso tomar. Consegui eliminar 10 kg e 13% de gordura. Sem os suplementos acho que conseguiria o mesmo resultado, mas demoraria mais”.
esidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia
Nefrologista Carmen Tzanno diz que há falhas na regulação do mercado
Expansão. No Brasil, estima-se que 2% da população – cerca de 4 milhões de pessoas – consuma suplementos, segundo a Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri). Dentro do mercado de nutrição esportiva, os produtos à base de proteína aparecem como campeões de venda (65%), e os jovens entre 15 e 30 anos representam 80% dos consumidores.
“Os números podem aumentar de maneira exponencial nos próximos anos. Sendo assim, esse mercado deve ser regulado, e a população deve procurar orientação profissional. Essas medidas são preventivas e visam à preservação da função renal, boa qualidade de vida e um estilo de vida saudável”, diz Carmen.
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Concordo absolutamente com o artigo D Antunes.
Proteína a mais, seja whey ou excesso de carne rebenta com os rins, pancreas, baço, arterias, coracao.
Quanto a suplementos fora do ambito proteico tambem concordo.
Quando era um gym freak consumi produtos de suplementos desportivos compostos por moleculas com 45 letras bem como a ingestao de 100gramas ou mais de proteina por dia, ou como pré-treino, fosse whey ou caseína. Alias a caseina quando tomei dava-me um volume de estomago que nunca tive. Ha muita coisa por aí que faz um mal terrivel no medio longo prazo. Contudo, defendo a toma de whey pura isolada na ordem das 15-20 gramas diarias ou every other day para saude digestiva, osteo-articular, hepatica, e imunidade.
Os suplementos que ja referi por aqui, nao fazem mal a nada, pelo contrario**.Nac, CoQ10, whey isolada, spirulina, astaxantina, etc.
Nota** so defendo a compra e toma de suplementos com selos de qualidade, ISO, Gmp, Hcaap, etc
Suplementos com caracteristicas beneficas mas sem qualidade e sem controlo e baratos em relacao à media, sou 100% contra. Ate acho perigoso. Alias muito perigoso.
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Coisas deste genero, tomei tudo, algumas nao me fizeram nada bem, tirando biceps do tamanho de uma meloa, alguma ansiedade e agressividade e alguma psicose.
Hoje nunca tomaria nada destas merdas
(https://shop4builders.co.uk/pictures/bsn_all_products.jpg)
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Noticia na rtp3 por volta das 21h.
Estava a fazer o jantar e ouvi noticia sobre cancro da mama no homem, 70 casos por ano.
Investigadora entrevistada (fatima cardoso do centro champalimaud) diz que dentro de pouco tempo o cancro vai afectar 1 em cada 3 portugueses
Daqui a 15 anos, 1 em cada 2.
Quando vejo estas noticias ate eu me borro.
Acho isto uma barbaridade, mas mesmo que tiremos 70% da coisa, seria interessante perceber o porquê:
Poluicao?
Comidas?
Carne?
Glifosato nas comidas?
Problemas na cadeia alimentar? Soja trangenica como racao de gado?
Stress? (Bs)
Stress induzido por excesso de informacao?
Peixe de aviário alimentado a raçao?
Mobilias toxicas?
Má qualidade do ar?
Chemtrails? woooooooo
Mares poluídos, peixe poluido?
Uso de microondas?
Radiaçao cosmica?
Radiaçao electromagnetica emitida por antenas, telemoveis, routers?
(Aqui ja se provou que esta radiacao altera a voltagem das celulas)
(O aumento de brain cancer e tumores no cerebro esta a ser ligado à radiacao)
Radão?
Excesso de pesticidas nas comidas?
Pesticidas em areas agricolas afectando a populacao dessa area?
Simples evolucao genetica( ter cancro)?
Sedentarismo?
Excesso de calcio?
Falta de magnesio nas comidas?
Perda de funcao mitocondrial por incompetencia celular?
Excesso de luz azul?
Toxinas em geral?
Disturbio do microbioma por ingestao de comidas estrangeiras?
Excesso de microbios nas comidas?
Disturbios nos ciclos circadianos?
Teflon em frigideiras anti-aderentes?
Café chines cheio de aflatoxinas?
Aflatoxinas nas comidas?
Falta de vitamina D?
Falta de nutrientes no soro por comidas desprovidas de nutrientes?
E prevençao? Quem investiga?
É isto que eu defendo, o antes do problema?
Como?
Analisando o estado da pessoa regularmente em checkups especificos, no plano serologico de micronutrientes, marcadores imunologicos como Nk cells, Tnf-1, iL-1 beta, clusters de diferenciaçao, interleucinas, citoquinas, etc.
Se um check destes anual pode custar 1000 euros, nao seria melhor faze-lo para poupar um tratamento de cancro que em portugal custa entre 50-100 mil?
Valha-nos isto nao ser os States, um cancro é 1 milhao de dollars e as seguradoras so entram com uma pequena parte, tal como cá.
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unica coisa modou de forma radical desde 10 anos foi isto...
“Os fazendeiros que começaram a adotar essas culturas alguns anos atrás já estão começando a sentir vantagens sócio-econômicas em comparação aos agricultores que não as adotaram. Se formos atingir as Metas de Desenvolvimento do Milênio da ONU de cortar a fome e a pobreza pela metade até 2015, os cultivos biotecnológicos vão ter um papel ainda maior na próxima década.”
Mas para a Amigos da Terra, as supostas vantagens da cultura transgênica não foram necessariamente comprovadas.
Segundo a ONG, várias sementes são modificadas para se tornar resistentes a pragas e pesticidas, mas essa modificação acabou provocando um aumento no uso de herbicidas em outras culturas.
Isso teria causado um aumento no uso do herbicida nos Estados Unidos e no Brasil, o que fez com que a praga se tornasse mais resistente aos pesticidas, criando novos riscos para a agricultura.
ressalta em seu relatório que a grande maioria das culturas transgênicas comercializadas é destinada à alimentação de animais
Segundo a Ong, o uso de herbicida nesse caso aumentou em quase 80% no Brasil (vao alimentar as pessoas :o)
http://www.bbc.com/portuguese/reporterbbc/story/2008/02/printable/080214_transgenicosrelatorio_ba.shtml (http://www.bbc.com/portuguese/reporterbbc/story/2008/02/printable/080214_transgenicosrelatorio_ba.shtml)
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Eu tambem acho.
O problema està nas comidas, que pioram de qualidade nutricional e toxica apenas para visar o lucro do produtor ou fabricante. E está na cadeia alimentar animal, raçoes toxicas, racao trangenica, etc. a soja trangenica provocou tumores em ratos, a racao de gado e peixe (racao de salmao etc) provocou tumores em ratos.
Animais domesticos alimentados a raçao duram 10-12 anos e adquirem tumores digestivos. Etc
Aflatoxinas em comidas idem, todos as ingerimos, a ideia è ingerir poucos alimentos com aflatoxinas.
Desrespeito pelo microbioma tambem, nao da cancro mas baixa imunidade.
Radiacao cosmica, penso que o corpo lida bem com ela. Radiacao nuclear heck NO.
Radiacao electromagnetica, o corpo tolera-a.
Veja-se os pilotos e flight crew, a prevalencia de linfoma e leucemia ate è baixa entre pessoal de voo para atribuir avradiacao cosmica como causa.
Eat clean
Avoid processed foods
Eat less meat
Drink pure water
Be happy
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Ja agora, um estudo da universidade de Coimbra sobre diferentes tipos de radiacao
https://estudogeral.sib.uc.pt/bitstream/10316/20124/1/Efeitos%20da%20Radiação-X%20e%20Niveis%20de%20Exposição%20em%20Exames%20Imagiológicos.pdf
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Por falar em radiacao, quando fazem um raio-x, voces pedem o avental de chumbo?
Porra eu peço sempre, a parte a proteger SEMPRE, sao os tomates.
Eheh
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Eu não deixo o meu dentista fazer-me RX. Sâo muitos os que compraram o aparelhinho e adoram tirar photos.
-O "chumbo" no dente está aí há muito tempo, é melhor fazer RX para ver como está por baixo.
-Que se lixe. Enquanto não der sintomas não se faz nada. Assim é que deve ser.
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Vou lançar aqui um tema para o vv dissertar: cuidados nas idas ao barbeiro e cabeleireiro.
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Eu não deixo o meu dentista fazer-me RX. Sâo muitos os que compraram o aparelhinho e adoram tirar photos.
-O "chumbo" no dente está aí há muito tempo, é melhor fazer RX para ver como está por baixo.
-Que se lixe. Enquanto não der sintomas não se faz nada. Assim é que deve ser.
O chumbo é uma liga. Liga de nickel prata e mercurio.
So te aconselho é duas coisas,
se um dia partires um dente com um chumbo, nao o engulas, caso engulas, mete os dentes na garganta e vomita o chumbo.
Nao faças branqueamento dentario num dente com chumbo. Os gels de peroxido destinados a branqueamento reagem com a liga de metais ( chumbo) e libertam vapores e iões de mercurio e nickel.
Todos estes materiais deveriam ser proibidos, especialmente na boca, onde entram comidas quentes, etc.
Pior de tudo, a alternativa ao chumbo tambem é pessima ou pior, composites ( ligas de uretano, acrilatos, Methyl-acrilatos, poliuretano, epoxy, polimeros, plastico, silica, Bisphenol, aluminio, bário, estroncio, nickel)
Fica com o chumbo, os composites sao bem piores, os materiais usados em composites sao os mesmos usados em implantes mamários.
Mais uma da 3M e da Dow Chemical ao serviço do bem estar da populaçao....
Ir ao dentista nao me mete medo, eu ate relaxo na cadeira, mas tenho um medo terrivel de contaminaçao cruzada. As bocas sao porcas e ás vezes pergunto-me se os dentistas têm mesmo cuidado com a parte da higiene e esterilizaçao. Isto porque num dentista uma pessoa sangra da boca.
Nao sei se ja repararam no seguinte, um dentista mexe na vossa boca, depois ajusta a lampada, depois mete a mao na boca novamente, depois abre uma gaveta para ir buscar um material, depois mexe na cadeira dele, aqui ja estao a sangrar da boca, volta a mexer na lampada, mete os dedos na vossa boca.
A pergunta é, o sitio onde ele pega na lampada foi devidamente desinfectado do cliente ou clientes anteriores? E as gavetas? E se usar oculos e os ajustar com a mao? Ele desinfecta os oculos?
Podem nao acreditar, eu quando vou ao dentista, peço-lhe sempre, para a assistente desinfectar tudo á minha frente com o produto. Nem me importo de pagar mais 20 euros pela consulta. Agora.. eu nao quero uma Prevotella do cliente anterior na minha boca caso os sitios onde ele mexeu estarem contaminados com Prevotellas e outras bacterias que residem na raíz de um dente, tenha o cleinte anterior uma carie ou uma periodentite.
O que vos aconselho é, todo o cuidado é pouco num dentista. Um consultorio de dentista deveria ter parametros de segurança ao nivel de um bloco operatorio, porque tambem sangramos da boca.
A prevençao é o melhor. E aqui é, lavar os dentes a seguir a comer, usar imperiosamente fio dental sempre que se come carne ou peixe, uso de um colutorio, etc
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Vou lançar aqui um tema para o vv dissertar: cuidados nas idas ao barbeiro e cabeleireiro.
Nao ha muito a dizer. É evitar as laminas, e caso seja preciso é dizer ao barbeiro, mude a lamina á minha frente, eu pago a lamina nova.
Medo e cuidado é nas mulheres, nas manicures e pedicures. Apanhar um fungo ou um estafilococo numa manicure é frequente acontecer.
Aqui a soluçao passa pela cleinte comprar um kit de unhas e levar o seu kit á manicura, esterilizado em casa com peroxido de hidrogenio a 6% ou 10% ou na panela de pressao.
Voces lembram-se de nos shoppings haver umas ilhas nos corredores onde se fazia depilaçao ás sobrancelhas com um fio?
Eu punhas-me a olhar para aquela merda e a pensar " MAs esta merda veio de onde? Da indonesia ou da Malasia? Uma gaja a depilar sobrancelhas com um fio e a pôr o fio na boca e a 20 cm da cara da cliente a respirar-lhe para cima?"
Um gajo ve merdas que do ponto de vista higienico é de chorar e dizer NO NO NO GODDAMN! Fio na boca--mexem com as maos--saliva no fio e nas maos--saliva do funcionario na cara do cliente--cliente tem uma comichao e mexe na sobrancelha--saliva do funcionario na mao do cliente--cliente mete a mao no labio-- por aí fora.
Estas merdas deviam ser proibidissimas. Eu sei lá se o funcionario que faz depilaçao a fio está com uma hepatite ou HIV, ou uma infecçao na boca, para o cliente estar a 20 cm da cara dele com um fio na boca cheio de saliva.
Enfim, ha merdas que me deixam possuído. Embora ja nao ligue muito, olho para o cleinte, rio-me e penso " um dia lixas-te" hehe
(http://areademulher.r7.com/wp-content/uploads/2016/07/711.jpg)
Ha muitos outros tipos de porcarias em centros de estetica.
A melhor ideia aqui é ir apenas a centros esteticos com sala de esterilizaçao in situ.
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Eu não deixo o meu dentista fazer-me RX. Sâo muitos os que compraram o aparelhinho e adoram tirar photos.
-O "chumbo" no dente está aí há muito tempo, é melhor fazer RX para ver como está por baixo.
-Que se lixe. Enquanto não der sintomas não se faz nada. Assim é que deve ser.
O chumbo é uma liga. Liga de nickel prata e mercurio.
So te aconselho é duas coisas,
se um dia partires um dente com um chumbo, nao o engulas, caso engulas, mete os dentes na garganta e vomita o chumbo.
Nao faças branqueamento dentario num dente com chumbo. Os gels de peroxido destinados a branqueamento reagem com a liga de metais ( chumbo) e libertam vapores e iões de mercurio e nickel.
Todos estes materiais deveriam ser proibidos, especialmente na boca, onde entram comidas quentes, etc.
Pior de tudo, a alternativa ao chumbo tambem é pessima ou pior, composites ( ligas de uretano, acrilatos, Methyl-acrilatos, poliuretano, epoxy, polimeros, plastico, silica, Bisphenol, aluminio, bário, estroncio, nickel)
Fica com o chumbo, os composites sao bem piores, os materiais usados em composites sao os mesmos usados em implantes mamários.
Mais uma da 3M e da Dow Chemical ao serviço do bem estar da populaçao....
Ir ao dentista nao me mete medo, eu ate relaxo na cadeira, mas tenho um medo terrivel de contaminaçao cruzada. As bocas sao porcas e ás vezes pergunto-me se os dentistas têm mesmo cuidado com a parte da higiene e esterilizaçao. Isto porque num dentista uma pessoa sangra da boca.
Nao sei se ja repararam no seguinte, um dentista mexe na vossa boca, depois ajusta a lampada, depois mete a mao na boca novamente, depois abre uma gaveta para ir buscar um material, depois mexe na cadeira dele, aqui ja estao a sangrar da boca, volta a mexer na lampada, mete os dedos na vossa boca.
A pergunta é, o sitio onde ele pega na lampada foi devidamente desinfectado do cliente ou clientes anteriores? E as gavetas? E se usar oculos e os ajustar com a mao? Ele desinfecta os oculos?
Podem nao acreditar, eu quando vou ao dentista, peço-lhe sempre, para a assistente desinfectar tudo á minha frente com o produto. Nem me importo de pagar mais 20 euros pela consulta. Agora.. eu nao quero uma Prevotella do cliente anterior na minha boca caso os sitios onde ele mexeu estarem contaminados com Prevotellas e outras bacterias que residem na raíz de um dente, tenha o cleinte anterior uma carie ou uma periodentite.
O que vos aconselho é, todo o cuidado é pouco num dentista. Um consultorio de dentista deveria ter parametros de segurança ao nivel de um bloco operatorio, porque tambem sangramos da boca.
A prevençao é o melhor. E aqui é, lavar os dentes a seguir a comer, usar imperiosamente fio dental sempre que se come carne ou peixe, uso de um colutorio, etc
Sim, o "chumbo" tradicional tinha o problema do mercúrio. A principal exposição é na altura em que era feito o tratamento. Depois baixa. Uma vez colocada é manter e, como dizes, não engolir se sair.
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Sempre bons conselhos por aqui! Lâminas e outras coisas esquisitas, é estar o mais longe possível delas, evidentemente... e ainda bem q o "chumbo" nos dentes não é assim tão mau! :D
A minha dentista até é bem fixe, acho eu! :)
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The key is in the blood:
Mais uma noticia
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/metodo-de-filtracao-do-sangue-pode-abrandar-envelhecimento (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/metodo-de-filtracao-do-sangue-pode-abrandar-envelhecimento)
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The key is in the blood:
Mais uma noticia
[url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/metodo-de-filtracao-do-sangue-pode-abrandar-envelhecimento[/url] ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/metodo-de-filtracao-do-sangue-pode-abrandar-envelhecimento[/url])
O Peter Thiel deve estar interessado nisso.
http://www.inc.com/jeff-bercovici/peter-thiel-young-blood.html (http://www.inc.com/jeff-bercovici/peter-thiel-young-blood.html)
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Ja falei em varios posts sobre o sangue. A ideia é tirar, filtrar, oxigenar, remover, etc.
Nao esquecendo o sistema linfatico. O sangue que corre nas veias tem uma bomba, o coraçao,
o sistema linfatico nao tem bomba. Daí que convem mexer. Quem nao quiser mexer, pode inverter-se, fazer o pino, por-se preso pelos pés numa barra, por pernas ao alto a 60 graus, ou correr, saltar, trampolim,etc.
(http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/02562/harry-hangs-upside_2562371c.jpg)
(http://empoweredsustenance.com/wp-content/uploads/2013/11/blue-rebounder.jpg)
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Um aditivo/ conservante/ espessante, muito comum em comidas e bebidas e ate pastas de dentes, em que o ultimo research nao é muito favoravel.
Carragenina (extraído de algas vermelhas):
https://www.cornucopia.org/wp-content/uploads/2016/04/CarageenanReport-2016.pdf (https://www.cornucopia.org/wp-content/uploads/2016/04/CarageenanReport-2016.pdf)
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Dizem agora que a forma como cozinhamos o arroz nos pode até matar
http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-02-08-Dizem-agora-que-a-forma-como-cozinhamos-o-arroz-nos-pode-ate-matar (http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-02-08-Dizem-agora-que-a-forma-como-cozinhamos-o-arroz-nos-pode-ate-matar)
Os cientistas sugerem que o método mais tradicional de cozer arroz pode deixá-lo com resíduos de arsénico e expor os consumidores a uma variedade de problemas de saúde
Se tem por hábito fazer a cozedura normal do arroz com uma porção de arroz por duas de água e tirá-lo do lume quando já não tem água pode estar a pôr em causa o seu arroz e a sua saúde.
Segundo os cientistas, vários estudos experimentais recentes provam que simplesmente fazer a cozedura até que a água seque pode expor os consumidores do arroz a vestígios de arsénico, um elemento tóxico que contamina o arroz ainda durante a fase de plantação - por estar associado a alguns fertilizantes e estar também contido na composição química da água precipitada (por causa das toxinas industriais que estão poluem o ar) e da água usada nas plantações (que são de regadio).
Este químico - que é um semimetal - tem sido associado a uma variedade de problemas de saúde que incluem cancro, problemas cardíacos e diabetes e outras complicações
Andy Meharg, professor de ciências biológicas na Universidade Queens de Belfast testou três formas de cozinhar arroz no programa "Trust me, Im a Doctor" da BBC para ver qual provocava alterações nos níveis de arsénico.
Primeira possibilidade: A mais comum e menos aconselhável, segundo esta experiência. Consiste em cozinhar uma porção de arroz com duas de água e consumir
Segunda possibilidade: A mais saudável. Cozinhar uma porção de arroz com 5 porções de água e depois escorrer o arroz. Com este método, praticamente não se verificam vestígios de arsénico
Terceira possibilidade: Também saudável mas não tão prática. Cozinhar e deixar o arroz a repousar em água durante a noite - o que o faz perder os níveis de arsénico em cerca de 80%, segundo esta experiência.
Ou seja, se conseguir misturar as duas melhores soluções: fazer uma de arroz por 5 de água e deixar a repousar em água durante a noite, embora possa comprometer o sabor, já não compromete tanto a sua saúde, garantem os investigadores.
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Fdx...
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qualquer dia a única forma de nos alimentarmos é tomar um comprimido feito à medida do peso, altura e necessidades nutricionais duma pessoa.
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como é que trocavam fraldas? :D
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Essa historia do arsenico no arroz eu ja a conhecia. Nao de cozinhar arroz, mas um conhecido meu, tinha niveis de arsenico na analise capilar.
A fonte de arsenico era uma bebida de proteina que ele bebia, proteina de arroz, ou rice protein.
Por acaso esse é o meu metodo de fazer arroz, tipo risotto,1 de arroz para 2 de agua. Eu ainda por cima mexo o arroz para libertar o amido e ficar mais cremoso.
Mas nao tenho arsenico a sair-me no cabelo nem na urina.
Admito que se tomasse proteina de arroz diariamente, talvez tivesse algum arsenico na urina, nao numa dose toxica mas estaria lá de certeza
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cum catano , um gajo sai daqui hipocondriaco
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Bom, ha muita coisa que nao mata mas moi. A ideia em saude é uma pessoa afastar-se mesmo do que mata.
Em relaçao ao que moi, depende da pessoa. Uma pessoa ou quer andar sempre sharp mind sharp body ou ter down days e up days num ritmo sinusoidal.
Eu nao critico nenhum deles, apenas fiz a minha opçao. Ja comi bifes com 700 gramas regularmente ao jantar e hoje como carne no maximo 6 vezes por mes e alimentada a erva, porque ha problemas na cadeia alimentar animal.
E tudo o que ja se falou aqui um pouco.
A realidade é que as doenças cronicas estao a aumentar em Portugal a um ritmo estupido, O serviço privado está quase tipo serviço publico.
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E para reverter a queda do cabelo?
Há algo que não seja hormonal (propecia)?
:-\
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E para reverter a queda do cabelo?
Há algo que não seja hormonal (propecia)?
:-\
Nem de propósito, semana passada mandei vir pela net um spray da Kerastase, chamado Stimuliste, que dizem ser muito bom para esse problema.
Eu decidi dar uma chance, porque não custa tentar (não custa +-, ainda são uns 33 euros), mas como na minha família a calvície é quase marca registada, não estou com muita fé.
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qualquer coisa que nao seja meter cabelo é inglorio , ate podem crescer uns cabelitos ou previr que caiam tantos , mas se um dia paras cai tudo o que tinha para cair.
Alem das figuras publicas que publicitam cabelo novo , augusto inacio , julio cesar , carlos martins , malta da bola e apresentadores (o quimbe ja tem rabo de cavalo...) . Ha 15 dias vi um rapaz com 20 e tal anos no maximo e via se que tinha ido comprar cabelo visto ter uma linha de cabelos demasiado desenhada recentemente....
Calculo que aquilo de muito dinheiro , muito homem vaidoso e credito facil se for preciso.
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E para reverter a queda do cabelo?
Há algo que não seja hormonal (propecia)?
:-\
A minha história é engraçada. Há uns anos fui ao dermatologista por causa da queda do cabelo, e o médico explicou-me que por factores genéticos a partir de uma certa idade, e sem se saber porquê, a testosterona começa a destruir o folículo capilar. Disse-me que o tratamento passava por bloquear a testosterona.
Fiquei a pensar, "gosto muito do meu cabelo, mas gosto muito mais de...... Que se f@4a o cabelo!". ;D
E pronto, agora é mesmo à patrão já tenho um pequeno heliporto. :D
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Estava à espera de uma dica do "VV".
;)
Shampoos de 50 euros... já eu testei muitos. Nada.
Ampolas... sprays.... tudo com aplicação no cabelo.
Pode retardar... sim, e só. Convém que se reduza a queda toda que não seja de origem genética. A genética não há nada a fazer.
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Ainda ha um certo preconceito com os carecas.
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Estava à espera de uma dica do "VV".
;)
Shampoos de 50 euros... já eu testei muitos. Nada.
Ampolas... sprays.... tudo com aplicação no cabelo.
Pode retardar... sim, e só. Convém que se reduza a queda toda que não seja de origem genética. A genética não há nada a fazer.
Para cabelo esquecam o propecia. Aquilo nao faz descer so a testosterona, faz depressao, etc.
PAra cabelo é implante. é definitivo, dura, etc. se for preciso faz-se um segundo implante. ha por aí actores que ja fizerem 2 e 3 reforços.
O preço é relativo, dizer se é caro ou nao. Depende de cada pessoa e o valor que dá ao cabelo. 1 cabelo fica pelo preço de um croissant. logo, 5000 cabelos, 5000 croissants
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Estava à espera de uma dica do "VV".
;)
Shampoos de 50 euros... já eu testei muitos. Nada.
Ampolas... sprays.... tudo com aplicação no cabelo.
Pode retardar... sim, e só. Convém que se reduza a queda toda que não seja de origem genética. A genética não há nada a fazer.
Para cabelo esquecam o propecia. Aquilo nao faz descer so a testosterona, faz depressao, etc.
PAra cabelo é implante. é definitivo, dura, etc. se for preciso faz-se um segundo implante. ha por aí actores que ja fizerem 2 e 3 reforços.
O preço é relativo, dizer se é caro ou nao. Depende de cada pessoa e o valor que dá ao cabelo. 1 cabelo fica pelo preço de um croissant. logo, 5000 cabelos, 5000 croissants
As tecnicas mais modernas é 1 euro por cabelo sim. 5000 cabelos... 5000 euros.
Mas eu isso não faço. Se fosse solteiro... tinha q ser, que assim já não ia a lado nenhum! 8)
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as pessoas nao sao mais inteligentes ou burros , alguns ate mais bonitos ou feios etc por terem ou nao cabelo.
Confesso que da muito jeito no inverno para aquecer e no verao para manter a cabeça fresca durante mais tempo , de resto... so da trabalho.
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Eu tomo Finasterida mas não regularmente e notei que o cabelo aguentou-se muito melhor, se não tomasse já não devia ter cabelo e assim ainda tenho mesmo na parte de cima.
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bem eu ja fui ás agulhas. 3000 cabelos. Nao precisava nada, mas queria as entradas bem desenhadas e densas, felizmente tenho uma zona dadora bem recheada
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Eu tomo Finasterida mas não regularmente e notei que o cabelo aguentou-se muito melhor, se não tomasse já não devia ter cabelo e assim ainda tenho mesmo na parte de cima.
É o mais eficaz mas...como anda a libido?
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Lembro me de um spray qualquer , aquilo parecia fertilizante....
Aplicavas a noite e começavas a sentir logo um ardor , calor e comichao.... , sintas a batida cardiaca a aumentar , pá horrivel....
O que eu acho que fazia? qualquer coisa para irrigar os vasos , porque aquilo puxava pelo coraçao.
E resultado tinhas que tomar durante quase 1 ano depois largar um tempo e voltar.
Quando li que mal deixasses de usar os cabelinhos novos caiam todos deixei logo, alem de que era caro.
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Epá o importante é sentirem-se bonitos. Parecem as gajas...
(http://i.giphy.com/JThpsDyUOdeNO.gif)
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Devem, também, fazer a depilação... :D
(http://i.giphy.com/13yuxdHh5hMgJG.gif)
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Paneleirices à parte este fórum é muito bom!
(http://i.giphy.com/3otPoUkg3hBxQKRJ7y.gif)
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Na libido não notei diferenças, pode ser mais o mito do que outra coisa. É questão de experimentar e ver se notam diferença ou não.
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Lembro me de um spray qualquer , aquilo parecia fertilizante....
Aplicavas a noite e começavas a sentir logo um ardor , calor e comichao.... , sintas a batida cardiaca a aumentar , pá horrivel....
O que eu acho que fazia? qualquer coisa para irrigar os vasos , porque aquilo puxava pelo coraçao.
E resultado tinhas que tomar durante quase 1 ano depois largar um tempo e voltar.
Quando li que mal deixasses de usar os cabelinhos novos caiam todos deixei logo, alem de que era caro.
Minoxidil , Regain da UpJohn, Tambem funciona, é isso mesmo, faz vasodilataçao local.
Alias o Minoxidil foi uma descoberta farmaceutica para os hipertensos. Tal como o viagra.
Eu nao gosto muito de dizer isto mas eu adoro viagra pelo efeito vasodilatador, nao só para funçao sexual ( mas nao libido) mas tambem para resolver outras coisas que possam estar mal e seja preciso alto flow de sangue.
Por exemplo, se eu tiver uma dor de costas mais teimosa, primeiro meto o viagra, 1-2-3 em 10mg dose minima dias. Se nao passar aí é que vou levar com calor por radiofrequencia ou Tecar.
A ultima dor de cervical foi-se com apenas um viagra e 3 aplicaçoes de calor com bolsa de agua nos trapezios.
Ha umas teorias/praticas de aparelhos de luz infravermelha, leds, etc para crescimento capilar.
A nivel de ampolas, nada bate as Crescina, 200 paus a caixa.
Tambem ha um exercicio que se pode fazer, para estimular a musculatura do escalpe. Esta vertente tambem resulta.
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google : scalp muscles hair growth
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Antigamente recomendava-se repouso a quem tinha dores nas costas. Agora sabe-se que movimento é habitualmente melhor.
Isso pode explicar melhoria da dor nas costas com o Viagra :D
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Antigamente recomendava-se repouso a quem tinha dores nas costas. Agora sabe-se que movimento é habitualmente melhor.
Isso pode explicar melhoria da dor nas costas com o Viagra :D
depende da posiçao D Antunes, ha umas nada boas para a lombar :D
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VV....
Preciso de uma bebida para ter em casa para substituir o Pleno Tisanas que estava cheio de aspartame e edulcorantes.
Vai daí surgiu-me esta hipótese:
Que dizes?
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Este PURE LEAF diz em baixo, no rótulo da frente:
"NO Artificial flavours, colours or preservatives"
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Demelo, pela tua rica saúde:
Fervedor de agua electrico > Um bom chá ( sei lá Kusmi Tea) > Boa agua > pouco acucar ou mel > recipiente de vidro de 1L ou garrafa plastico** > Drink truh the dey :D
**nao por cha quente na garrafa de plastico, esperar que arrefeca
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Demelo, pela tua rica saúde:
Fervedor de agua electrico > Um bom chá ( sei lá Kusmi Tea) > Boa agua > pouco acucar ou mel > recipiente de vidro de 1L ou garrafa plastico** > Drink truh the dey :D
**nao por cha quente na garrafa de plastico, esperar que arrefeca
:-\
Ohhh.... Ok.
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Epá o importante é sentirem-se bonitos. Parecem as gajas...
([url]http://i.giphy.com/JThpsDyUOdeNO.gif[/url])
Esqueci-me de referir um minusculo ENORME pormenor em saúde capilar. Agua quente no banho no cabelo nao é nada nada bom. Por norma no inverno a malta aumenta a temperatura da agua. O cabelo fica fino e partido etc e perde o vigor. Eu as vezes distraio me e meto agua quente na nuca e ao fim de uma semana noto logo o gajo a ficar fino. Depois lembro-me, "odasse agua quente"
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Demelo, pela tua rica saúde:
Fervedor de agua electrico > Um bom chá ( sei lá Kusmi Tea) > Boa agua > pouco acucar ou mel > recipiente de vidro de 1L ou garrafa plastico** > Drink truh the dey :D
**nao por cha quente na garrafa de plastico, esperar que arrefeca
:-\
Ohhh.... Ok.
Bem é uma sugestao, ate podias optar simplesmente por Lemon water. Agua mineral e uns wedges de limao na aguya. Eu hoje ja bebi um litro de lemon water, logo noite um litro de binho tinto :D
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
tu tens de beber pelo menos 2 litros e meio Demelo porque es alto. Pesas pelo menos 86 kilos, logo 86kg= 86oz de agua= 10 copos de agua de 250ml = 2,5 litros
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
tu tens de beber pelo menos 2 litros e meio Demelo porque es alto. Pesas pelo menos 86 kilos, logo 86kg= 86oz de agua= 10 copos de agua de 250ml = 2,5 litros
1.86m e 103kg.
Quanta água dá?
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
tu tens de beber pelo menos 2 litros e meio Demelo porque es alto. Pesas pelo menos 86 kilos, logo 86kg= 86oz de agua= 10 copos de agua de 250ml = 2,5 litros
1.86m e 103kg.
Quanta água dá?
Demelo isso dá um BMI fora do range saudavel, entao? Quero-te nos 86kilos
100kilos = 100 oz = 3,2 litros de agua por dia
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epa , isso faz te mal , 3 litros de agua tendo 1 metro ou dois sem fazer exericio vais ficar com grande barriga e todo redondinho.
Nao vais mijar nem metade disso
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O que eu sugeria seria chegar aos 3 litros mas gradualmente, nao de um dia para o outro.
A agua com limao ajuda-te na parte diuretica.
O limao so tem uma coisa chata, é lixar os dentes ( bem como os sumos e chás preparados devido ao acido), daí eu sugerir beber agua com limao e beber agua seguir para limpar a boca.
Num caso extremo de acidez por limao concentrado recomendaria bicarbonato de sodio para aumentar o ph oral :D
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epa , isso faz te mal , 3 litros de agua tendo 1 metro ou dois sem fazer exericio vais ficar com grande barriga e todo redondinho.
Nao vais mijar nem metade disso
nao vais mijar como? acumulas agua?
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
tu tens de beber pelo menos 2 litros e meio Demelo porque es alto. Pesas pelo menos 86 kilos, logo 86kg= 86oz de agua= 10 copos de agua de 250ml = 2,5 litros
1.86m e 103kg.
Quanta água dá?
Demelo isso dá um BMI fora do range saudavel, entao? Quero-te nos 86kilos
100kilos = 100 oz = 3,2 litros de agua por dia
Pelo BMI sou considerado obeso. :(
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Por acaso nunca falámos aqui de uma coisa fundamental. Beber agua. Ate eu me esqueço disto por vezes. PAssar 2 horas sem beber um copo de agua is no good
Não bebo muita... mas consigo chegar aos 1.5L por dia.. que acho que é o minimo dos minimos.
tu tens de beber pelo menos 2 litros e meio Demelo porque es alto. Pesas pelo menos 86 kilos, logo 86kg= 86oz de agua= 10 copos de agua de 250ml = 2,5 litros
1.86m e 103kg.
Quanta água dá?
Demelo isso dá um BMI fora do range saudavel, entao? Quero-te nos 86kilos
100kilos = 100 oz = 3,2 litros de agua por dia
Pelo BMI sou considerado obeso. :(
Gosto de ti á mesma my dear Patrick,
Nao seja por isso hehe
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e se beberes 3l de agua sem fazeres exericio ainda ficas é pior.
Tu ja bebes bem agua , se calhar nem do 1,5l precisas se nao fizeres exercicio.
existe uma coisa porreira para quem nao quer fazer exercicio fora de casa ou tem pouco tempo.
Uma bike , uns rolos de treino e um software. Podes competir contra outros ou simplesmente pedalar e apreciar as vistas.
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=o63vlEg9OJI#)
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(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/b6/e4/06/b6e4063351d798f55201a5e3477d92d7.jpg)
:D
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Espinafres crus ou cozinhados?
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Só para avisar que o próximo almoço/jantar do fórum vai ser no Macrobiótico. :)
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Champaliao...dizes cada coisa...deixa lá o homem beber água à vontade
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ahahahahah
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espinafre para mim é mais cru, mas muito muito bem lavado, odeio espinafre cozinhado a nao ser em sopa e.....e.....
cozinhado gosto muito muito mas mesmo muito de grelos de nabiça. Simples, em risotto, cozido, salteado, gosto muito
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Só para avisar que o próximo almoço/jantar do fórum vai ser no Macrobiótico. :)
e tem de ser biológico.
e quem entrar com um BMI fora do range vai para a mesa do vv.
;D
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Demelo, tens pelo menos 15 min por dia?
Nao sei se és droid ou iFan
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.leafcutterstudios.yayog&hl=pt
https://itunes.apple.com/us/app/bodyweight-training-you-are/id416981420?mt=8
Uma rotina nova começa-se devagar e com calma. Hoje 10 lounges, para a semana 20, hoje um pull-up. amanha um pull-up, para a semana 3 pull-ups, compra um TRX, podes comprar a marca branca na decatlon etc
quando deres por ti ja nao consegues passar sem isso. O peso começa a ir-se.
Por exemplo, eu tenho umas rotinas e ás vezes nao me apetece. Mas dia sim dia nao eu tenho de fazer um hiit de pelo menos 5 minutos. 5 minutos de um hiit em corrida fazem milagres, nao so ao corpito como a cabeça. E muitas vezes faço-as a seco, sem aquecimento.
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Só para avisar que o próximo almoço/jantar do fórum vai ser no Macrobiótico. :)
e tem de ser biológico.
e quem entrar com um BMI fora do range vai para a mesa do vv.
;D
Tudo, menos humus e couscous, odeio essa porcaria hehe
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Champaliao...dizes cada coisa...deixa lá o homem beber água à vontade
Por mim pode se afogar em agua a vontade , não sou o gerente de conta dele ou mecânico.
Chato é que depois deixamos de ter um insider da bola.
Comes 1 sopa por dia demelo?
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Know your poop
(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9e/BristolStoolChart.png)
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Muito interessante esta imagem! Raramente se fala destas coisas, por uma questão de pudor, mas é um assunto sério. :D
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O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
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O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Acho que também já me aconteceu...
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Fermentação
http://observador.pt/2017/02/15/a-fermentacao-esta-na-moda-e-tambem-se-aprende-saiba-onde-como-e-quando/ (http://observador.pt/2017/02/15/a-fermentacao-esta-na-moda-e-tambem-se-aprende-saiba-onde-como-e-quando/)
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Champaliao...dizes cada coisa...deixa lá o homem beber água à vontade
Por mim pode se afogar em agua a vontade , não sou o gerente de conta dele ou mecânico.
Chato é que depois deixamos de ter um insider da bola.
Comes 1 sopa por dia demelo?
;D ;D ;D ;D
Não tinha visto este post...
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Champaliao...dizes cada coisa...deixa lá o homem beber água à vontade
Por mim pode se afogar em agua a vontade , não sou o gerente de conta dele ou mecânico.
Chato é que depois deixamos de ter um insider da bola.
Comes 1 sopa por dia demelo?
90% dos meus dias.... como 2 sopas. Sopa ao almoço e sopa ao jantar. De preferência sem batata... para não engordar.
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Mas uma batatinha, uma ou duas batatatinhas numa sopa fazem milagres.
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ja tinha aqui um post para escrever ha uns dias e passou-me.
Sapatos, calçado.
para terem uma ideia, hoje, nikes adidas reebok,etc é tudo made in china ou indochina.
abram o google e escrevem, " toxic shoes" e á frente vao dar umas sugestoes tipo toxic shoes from..
nunca calçaram um sapato, que ficassem com os pés assados? eu ja e eram nike de corrida.
o calçado made in china é quase todo toxico
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Os meus de Squash (dao para qq desporto de indoor) sao made in china e de marca chinoca (comprada por alemaes) e nunca me assaram os pes.
Os meus Saucony Triumph para correr tambem nao .
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onde jogas squash?
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onde jogas squash?
Nao tenho jogado... lol . Mas ja joguei em alguns courts pelo pais. No Distrito de Lisboa penso que rodei todos , ate alguns em condominio fechado.
Em Cascais penso que joguei mais no racket da Quinta da Marinha, sim definitivamente.. muitos jogos e alguns campeonatos.
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O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Então vv...passaste para ave e depois para v1? Andas a querer evoluir ou andas baralhado? Eu quando mudo de nick geralmente acompanho a mudança com uma discrição. Porque os nomes em mim correspondem a um diferente estado de espirito.
no teu caso: ave significaria que já sabes planar ...v1 significa que é um golfinho amigo que pode evoluir para tubarão. Eu costumo planar, sou mais ave, se se te sentes mais água...
reparaste na nuvem de enxofre um setubal? só enxofre... faz-me lembrar o inferno embora goste do paraiso da praia e da serra. será que lá só há diabos...lol. os golfinhos são do sado. costumo dizer que a minha filha é um golfinho. nasceu lá... ;)
bom, define um nome mas sobretudo define um estado de espirito. Isso é o mais importante. que o nosso nome se adeque ao nosso estado de espirito já que aqui nos fora podemos escolher e mudar.
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Noticia de ontem:
Dose extra de vitamina D pode acabar com gripes e constipações
o que se tem falado aqui?
Especialistas britânicos dizem que suplementos de vitamina D podem ter uma eficácia maior do que a vacina da gripe
Adicionar suplementos de vitamina D à alimentação pode prevenir o aparecimento de gripes e constipações para milhões de pessoas, diz um novo estudo realizado por um grupo de investigadores da Queen Mary University of London.
A chamada vitamina do Sol, por ser produzida na pele perante exposição solar, muitas vezes está em défice no inverno. No entanto, é importante para o sistema imunológico do corpo, que utiliza a vitamina D para criar armas antimicrobióticas capazes de perfurar bactérias e vírus.
Para perceber se a relação entre a ingestão de suplementos de vitamina D e o aparecimento de infeções respiratórias, os investigadores utilizaram informações de 25 estudos anteriores, num total de 11321 pessoas analisadas. Os resultados revelaram muitos benefícios deste suplemento, principalmente para os participantes que tinham défice de vitamina D.
Além disso, verificaram-se vantagens para aqueles que tomaram os suplementos com uma periodicidade diária ou semanal e não tanto para quem tomou doses maiores, mas de forma mensal.
No estudo, uma em cada 33 pessoas que consumiram vitamina D conseguiram fugir às infeções respiratórias. Sendo assim, esta técnica mostrou-se mais eficaz do que a vacina contra a gripe que, segundo a BBC, previne um caso em cada 44.
"Assumindo que, no Reino Unido, a população é de 65 milhões e que 70 por cento tem, pelo menos, uma infeção respiratória aguda por ano, a toma do suplemento de vitamina D diariamente ou semanalmente significaria que menos 3,25 milhões de pessoas teriam pelo menos uma infeção respiratória aguda por ano", disse Adrian Martineau, um dos investigadores, ao jornal britânico.
O estudo, publicado no British Medical Journal, recebeu algumas críticas por parte de outros especialistas que o consideram inconsistente e que acreditam que ainda são precisas mais provas e mais debate sobre o assunto. Contudo, os autores acreditam que reforçaram a ideia da introdução de uma medida de fortificação de alimentos quanto à vitamina D, em países como o Reino Unido, onde é habitual haver défice.
Bom, quer isto dizer uma pessoa ir afogar-se em vitamina D? Nao.
Tudo com calma, 700-1200UI por dia.
By the way, está um sol brutal= vitamina D.
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Citação de: V1 em 2017-02-12 05:20:47
O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Então vv...passaste para ave e depois para v1? Andas a querer evoluir ou andas baralhado? Eu quando mudo de nick geralmente acompanho a mudança com uma discrição. Porque os nomes em mim correspondem a um diferente estado de espirito.
no teu caso: ave significaria que já sabes planar ...v1 significa que é um golfinho amigo que pode evoluir para tubarão. Eu costumo planar, sou mais ave, se se te sentes mais água...
reparaste na nuvem de enxofre um setubal? só enxofre... faz-me lembrar o inferno embora goste do paraiso da praia e da serra. será que lá só há diabos...lol. os golfinhos são do sado. costumo dizer que a minha filha é um golfinho. nasceu lá... ;)
bom, define um nome mas sobretudo define um estado de espirito. Isso é o mais importante. que o nosso nome se adeque ao nosso estado de espirito já que aqui nos fora podemos escolher e mudar.
Smog o que andas a tomar?
Bom, seja o que for, continua.
Gosto de ti...assim. ;D
A cena de setubal foi marada. daqui a um ano ainda estarao alguns a espirrar sangue. E a sapex teve a culpa. cost killing, sistemas outdated, pouco controlo etc
Ha pessoas que foram afectadas e sem sinais agudos, mas vao ficar com alguns cronicos.
Eu odeio zonas industriais.
Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
-
Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
Hmm... interessante. Desconhecia por completo esta situação, mas volta e meia passo de carro mesmo em frente a este armazém (Av. Pedro Álvares Cabral, logo abaixo do famoso Motel ;D).
Em relação à data em que saiu esta reportagem, e provavelmente na semana logo a seguir, a câmara deve ter resolvido o assunto, porque durante uns dias (duas semanas, talvez), estiveram lá a vedar (fechar à entrada de veículos) e a limpar o local, sempre com dispositivo policial a acompanhar.
Desde então voltou ao estado fantasma, de abanono completo. Suponho que a situação tenha sido tratada. Suponho... :-\
---
Quanto à nuvem de enxofre em Setúbal, deve ser pronúncio da vinda (finalmente) do diabo, conforme vaticinado por um outrora político de renome.
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Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
Hmm... interessante. Desconhecia por completo esta situação, mas volta e meia passo de carro mesmo em frente a este armazém (Av. Pedro Álvares Cabral, logo abaixo do famoso Motel ;D).
Em relação à data em que saiu esta reportagem, e provavelmente na semana logo a seguir, a câmara deve ter resolvido o assunto, porque durante uns dias (duas semanas, talvez), estiveram lá a vedar (fechar à entrada de veículos) e a limpar o local, sempre com dispositivo policial a acompanhar.
Desde então voltou ao estado fantasma, de abanono completo. Suponho que a situação tenha sido tratada. Suponho... :-\
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Quanto à nuvem de enxofre em Setúbal, deve ser pronúncio da vinda (finalmente) do diabo, conforme vaticinado por um outrora político de renome.
Daqui a 10 anos vai dar uma bela urbanização. Ahhh... e sem procederem à descontaminação correcta dos solos, claro. Parque das Nações, style. 8)
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Citação de: V1 em 2017-02-12 05:20:47
O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Então vv...passaste para ave e depois para v1? Andas a querer evoluir ou andas baralhado? Eu quando mudo de nick geralmente acompanho a mudança com uma discrição. Porque os nomes em mim correspondem a um diferente estado de espirito.
no teu caso: ave significaria que já sabes planar ...v1 significa que é um golfinho amigo que pode evoluir para tubarão. Eu costumo planar, sou mais ave, se se te sentes mais água...
reparaste na nuvem de enxofre um setubal? só enxofre... faz-me lembrar o inferno embora goste do paraiso da praia e da serra. será que lá só há diabos...lol. os golfinhos são do sado. costumo dizer que a minha filha é um golfinho. nasceu lá... ;)
bom, define um nome mas sobretudo define um estado de espirito. Isso é o mais importante. que o nosso nome se adeque ao nosso estado de espirito já que aqui nos fora podemos escolher e mudar.
Smog o que andas a tomar?
Bom, seja o que for, continua.
Gosto de ti...assim. ;D
A cena de setubal foi marada. daqui a um ano ainda estarao alguns a espirrar sangue. E a sapex teve a culpa. cost killing, sistemas outdated, pouco controlo etc
Ha pessoas que foram afectadas e sem sinais agudos, mas vao ficar com alguns cronicos.
Eu odeio zonas industriais.
Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
O que é que ando a tomar? ??? O mesmo de sempre: haldol para fazer equilíbrios de humor. Claro que o efeito secundário (raro, dizem mas que me acontece) continua a ser prolactina em excesso. Já fiz biópsia a cancro da mama mas está tudo sob controlo e em vigilância.
problema is... tomo haldol e aguento a prolactina ou elimino a prolactina e fico marada? - tenho de ir ao médico... por outro lado o reprodutor parece estar a funcionar bem, já com ameaças de menopausa e tal, mas tudo a trabalhar bem. 8)
Bom, sendo assim, resta-me aborrecer-me num sábado à tarde. O que eu queria mesmo era que me dessem a reforma. ou ganhar o euromilhões... reformava-me compulsivamente no momento.
>:(
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Citação de: V1 em 2017-02-12 05:20:47
O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Então vv...passaste para ave e depois para v1? Andas a querer evoluir ou andas baralhado? Eu quando mudo de nick geralmente acompanho a mudança com uma discrição. Porque os nomes em mim correspondem a um diferente estado de espirito.
no teu caso: ave significaria que já sabes planar ...v1 significa que é um golfinho amigo que pode evoluir para tubarão. Eu costumo planar, sou mais ave, se se te sentes mais água...
reparaste na nuvem de enxofre um setubal? só enxofre... faz-me lembrar o inferno embora goste do paraiso da praia e da serra. será que lá só há diabos...lol. os golfinhos são do sado. costumo dizer que a minha filha é um golfinho. nasceu lá... ;)
bom, define um nome mas sobretudo define um estado de espirito. Isso é o mais importante. que o nosso nome se adeque ao nosso estado de espirito já que aqui nos fora podemos escolher e mudar.
Smog o que andas a tomar?
Bom, seja o que for, continua.
Gosto de ti...assim. ;D
A cena de setubal foi marada. daqui a um ano ainda estarao alguns a espirrar sangue. E a sapex teve a culpa. cost killing, sistemas outdated, pouco controlo etc
Ha pessoas que foram afectadas e sem sinais agudos, mas vao ficar com alguns cronicos.
Eu odeio zonas industriais.
Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
O que é que ando a tomar? ??? O mesmo de sempre: haldol para fazer equilíbrios de humor. Claro que o efeito secundário (raro, dizem mas que me acontece) continua a ser prolactina em excesso. Já fiz biópsia a cancro da mama mas está tudo sob controlo e em vigilância.
problema is... tomo haldol e aguento a prolactina ou elimino a prolactina e fico marada? - tenho de ir ao médico... por outro lado o reprodutor parece estar a funcionar bem, já com ameaças de menopausa e tal, mas tudo a trabalhar bem. 8)
Bom, sendo assim, resta-me aborrecer-me num sábado à tarde. O que eu queria mesmo era que me dessem a reforma. ou ganhar o euromilhões... reformava-me compulsivamente no momento.
>:(
Uma boa reforma. ou ganhar o euromilhões... bem fixe! tb queria! :D
Mas só por milagre ganharei o euromilhões porque nunca jogo... :(
Quanto a reforma, só se ficar bem velho e será sempre uma reforma miserável... :'(
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Citação de: V1 em 2017-02-12 05:20:47
O meu nao aparece no chart. Sao autenticos misseis tomahawks
Então vv...passaste para ave e depois para v1? Andas a querer evoluir ou andas baralhado? Eu quando mudo de nick geralmente acompanho a mudança com uma discrição. Porque os nomes em mim correspondem a um diferente estado de espirito.
no teu caso: ave significaria que já sabes planar ...v1 significa que é um golfinho amigo que pode evoluir para tubarão. Eu costumo planar, sou mais ave, se se te sentes mais água...
reparaste na nuvem de enxofre um setubal? só enxofre... faz-me lembrar o inferno embora goste do paraiso da praia e da serra. será que lá só há diabos...lol. os golfinhos são do sado. costumo dizer que a minha filha é um golfinho. nasceu lá... ;)
bom, define um nome mas sobretudo define um estado de espirito. Isso é o mais importante. que o nosso nome se adeque ao nosso estado de espirito já que aqui nos fora podemos escolher e mudar.
Smog o que andas a tomar?
Bom, seja o que for, continua.
Gosto de ti...assim. ;D
A cena de setubal foi marada. daqui a um ano ainda estarao alguns a espirrar sangue. E a sapex teve a culpa. cost killing, sistemas outdated, pouco controlo etc
Ha pessoas que foram afectadas e sem sinais agudos, mas vao ficar com alguns cronicos.
Eu odeio zonas industriais.
Ha umas semanas saiu qualquer coisa sobre algo toxico na zona de Beloura
penso que é isto
https://cascais24.blogspot.com/p/blog-page_28.html
O que é que ando a tomar? ??? O mesmo de sempre: haldol para fazer equilíbrios de humor. Claro que o efeito secundário (raro, dizem mas que me acontece) continua a ser prolactina em excesso. Já fiz biópsia a cancro da mama mas está tudo sob controlo e em vigilância.
problema is... tomo haldol e aguento a prolactina ou elimino a prolactina e fico marada? - tenho de ir ao médico... por outro lado o reprodutor parece estar a funcionar bem, já com ameaças de menopausa e tal, mas tudo a trabalhar bem. 8)
Bom, sendo assim, resta-me aborrecer-me num sábado à tarde. O que eu queria mesmo era que me dessem a reforma. ou ganhar o euromilhões... reformava-me compulsivamente no momento.
>:(
Smog, por que nao tomas antes Amisulpride? O Haldol dá cabo de ti.
O amisulpride é um anti psicotico de segunda geraçao sem efeitos secundarios. Ha efeitos secundarios para doses tipo 500-1000 mg por dia, tambem a nivel da prolactina e efeitos piramidais.
O que eu te sugeria era que falasses com o teu medico e fazeres um trial de 3 semanas em Amisulpride a baixa dose de 50-100mg por dia.
Nao te aumenta a prolactina e nao tem as pequenas alteraçoes de humor, que ainda as tens. Porque quando a prolactina aumenta a dopamina diminui. Se estabilizasses a prolactina por via do Amisulpride, nao terias defices de dopamina. Essa coisa de te apetecer ficar a bezerrar a ouvir musica é falta de dopamina. O tabaco ajuda-te em certa parte na dopaminamas via flashes ou bursts, mas nao chega e tambem depende ha quanto tempo fumas, podes ja ter alguns circuitos queimados devido ao fumo. O re-uptake da dopamina pode nao estar a 100%. Uma dose baixa de amisulpride vai aumentar-te a dopamina no cortex e sentes logo, 2-3 dias, a crescerem-te asas nas costas.
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eu só tomo 2 mg do referido produto. achas que sou maluquinha? >:( eu GOSTO de música e ainda bem que o fumo me faz bem! ;D
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que carga de stress terrivel .
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eu só tomo 2 mg do referido produto. achas que sou maluquinha? >:( eu GOSTO de música e ainda bem que o fumo me faz bem! ;D
Smog, o fumo é que faz com que precises do Haldol.
Durante muito tempo, a comunidade medica julgava que as pessoas mais depressivas ou com OCD ou esquizofrenia tinham tendencia a fumar e ou a fumar mais que o normal.
Hoje a conclusao é que o tabaco é que induz a esquizofrenia OCD e depressao. Nao admira, a nicotina é um irritante e insecticida. Para alem do mais o fumo aumenta os niveis de stress. E a carga toxica tambem nao é de desprezar, porque alem dos aditivos postos no tabaco, a propria planta do tabaco, faz a quelaçao do solo, absorvendo tudo o que é metais pesados. Ou seja, a Nicotiana tabacum, suga os metais pesados do solo, e estes acabam no tabaco que se fuma. Tais quantidades toxicas, mais tarde ou mais cedo acabam por destruir o cerebro.
Ou seja, andas a tomar Haldol, para poderes fumar.
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eu só tomo 2 mg do referido produto. achas que sou maluquinha? >:( eu GOSTO de música e ainda bem que o fumo me faz bem! ;D
Smog, o fumo é que faz com que precises do Haldol.
Durante muito tempo, a comunidade medica julgava que as pessoas mais depressivas ou com OCD ou esquizofrenia tinham tendencia a fumar e ou a fumar mais que o normal.
Hoje a conclusao é que o tabaco é que induz a esquizofrenia OCD e depressao. Nao admira, a nicotina é um irritante e insecticida. Para alem do mais o fumo aumenta os niveis de stress. E a carga toxica tambem nao é de desprezar, porque alem dos aditivos postos no tabaco, a propria planta do tabaco, faz a quelaçao do solo, absorvendo tudo o que é metais pesados. Ou seja, a Nicotiana tabacum, suga os metais pesados do solo, e estes acabam no tabaco que se fuma. Tais quantidades toxicas, mais tarde ou mais cedo acabam por destruir o cerebro.
Ou seja, andas a tomar Haldol, para poderes fumar.
És um idiota politicamente correto. mas pront´s! leva a bicicleta. 8)
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ja tenho duas. fica tu com essa 8)
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Não tentes tocar no tabaquito de um fumador...
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Are You Vitamin D Deficient?
Problems converting vitamin D from food or sunshine can set you up for a deficiency. Factors that increase your risk include:
Age 50 or older
Dark skin
A northern home
Overweight, obese, gastric bypass surgery
Milk allergy or lactose intolerance
Liver or digestive diseases, such as Crohn's disease or celiac
Using sunscreen can interfere with getting vitamin D, but abandoning sunscreen can significantly increase your risk for skin cancer. So it's worth looking for other sources of vitamin D in place of prolonged, unprotected exposure to the sun.
[quote]Daily "D" for Breast-feeding Babies
Breast milk is best, but it doesn’t have much vitamin D. Breastfed babies need 400 IU of vitamin D until they're weaned to fortified formula and can drink at least one liter (about 4 ¼ cups) every day. Starting at age 1, babies drinking fortified milk no longer need a vitamin D supplement. Be careful not to give too much vitamin D to babies. High doses can cause nausea, vomiting, loss of appetite, excessive thirst, muscle aches, or more serious symptoms.[/quote]
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Vitamin D for Older Children
Most children and adolescents don’t get enough vitamin D from drinking milk. They should have a supplement with 400 IU to 600 IU. That amount is often included in chewable multivitamins. Children with some chronic diseases such as cystic fibrosis may be at increased risk for vitamin D deficiency. Talk to your child’s doctor about the need for extra vitamin D.
How Much Is Too Much Vitamin D?
Some researchers suggest taking far more vitamin D than the 600 IU daily guideline for healthy adults. But too much be dangerous. Very high doses of vitamin D can raise your blood calcium level, causing damage to blood vessels, heart, and kidneys. The Institute of Medicine sets the upper tolerable limit at 4,000 IU of vitamin D per day. You can’t get too much vitamin D from the sun. Your body simply stops making more. But sun exposure without sunscreen can raise your risk of skin cancer.
Drugs That Interact With Vitamin D
Some drugs cause your body to absorb less vitamin D. These include laxatives, steroids, and anti-seizure medicines. If you take digoxin, a heart medicine, too much vitamin D can raise the level of calcium in your blood and lead to an abnormal heart rhythm. It's important to discuss your use of vitamin D supplements with your doctor or pharmacist.
Vitamin D and Colon Cancer
It’s too soon to make a strong case for vitamin D as an overall cancer-fighter. But newer studies suggest that people with higher levels of vitamin D in their blood may have a lower risk for colon cancer.
Vitamin D and Other Cancers
Headlines tout vitamin D as a way to prevent breast and prostate cancer. But researchers don’t yet have enough evidence to say that the benefits are real. And, vitamin D may boost the risk of pancreatic cancer. The VITAL Study -- a Harvard university study -- of vitamin D and omega-3 is following 20,000 volunteers to find answers. In the meantime, a healthy body weight, regular exercise, and the diet guidelines of the American Cancer Society may help prevent cancer.
Vitamin D and Heart Disease
Low levels of vitamin D have been linked to a greater risk of heart attack, stroke, and heart disease. Still, it’s not clear whether boosting vitamin D will reduce heart risks and how much vitamin D is needed. Very high levels of vitamin D in the blood can actually harm blood vessels and the heart by increasing the amount of calcium in the bloodstream.
A Factor in Dementia?
Older people are more likely to have vitamin D levels that are too low. Researchers found that older people with vitamin D deficiency performed poorly on tests of memory, attention, and reasoning compared to people with enough vitamin D in their blood. Still, better studies are needed to learn if vitamin D supplements could prevent dementia or slow mental decline.
Esta já conhecia por um amigo médico que fez eperiências nesta área e eu ajudei numa parte... ams ficou um artigo antigo somente para uma empresa... que pretendia outra coisa...
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Bem transcrevo aqui o que escrevi no outro "sitio".
Desequilibrios espirituais = a doenças
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ja tenho duas. fica tu com essa 8)
mas que imagem tens tu no avatar? não se ve bem e gosto de ver os bonecos que inventas...! :P
Eu não tenho bicicletas. Tenho um Toyota velhinho mas muito bom como toda a gente sabe. Enquanto não me descongelarem não tenho dinheiro para comprar outro carrito. >:(
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Bem transcrevo aqui o que escrevi no outro "sitio".
Desequilibrios espirituais = a doenças
Desequilibrios espirituais = milagres
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ja tenho duas. fica tu com essa 8)
mas que imagem tens tu no avatar? não se ve bem e gosto de ver os bonecos que inventas...! :P
É a nave do meu povo, está a sobrevoar a Terra e a fazerem reparaçoes no Warp Propulsion System
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Não tentes tocar no tabaquito de um fumador...
O desmame é lixado, o tabaco tem essa coisa.
Mas os maços e a prevençao tambem deviam informar que o tabaco provoca doença mental. O cerebro é sempre afectado, ou pouco ou muito, mas é. Se nao for OCD, é esquizó, ou depressao grave ou nao, ou distimia, ou anedonia, ou falta de prazer, ou preguiça. É fodido, aquilo queima um gajo todo. top to bottom, nem o cabelo escapa eheh
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Não tentes tocar no tabaquito de um fumador...
O desmame é lixado, o tabaco tem essa coisa.
Mas os maços e a prevençao tambem deviam informar que o tabaco provoca doença mental. O cerebro é sempre afectado, ou pouco ou muito, mas é. Se nao for OCD, é esquizó, ou depressao grave ou nao, ou distimia, ou anedonia, ou falta de prazer, ou preguiça. É fodido, aquilo queima um gajo todo. top to bottom, nem o cabelo escapa eheh
Pois... ainda bem que nunca gostei de tabaco... 8)
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Nao VV nao fazia ideia que isto existia sequer.
Como conseguir isto atraves da alimentação natural ? merdas sinteticas e nao naturais nao compro nem tomo, so atraves da alimentação.
Conheça melhor a inulina, uma fibra alimentar que pode trazer diversos benefícios para a sua saúde e ajudar na nutrição dos praticantes de musculação.
É sabido que as fibras alimentares representam inúmeros benefícios para o ser humano e devem estar presentes em uma boa dieta, equilibrada e saudável. Especificamente algumas fibras alimentares tem se mostrado de grande utilidade e versatilidade, sendo assim destacadas e recomendadas em maiores quantidades. É o caso, por exemplo, da Inulina.
As fibras alimentares: um conceito rápido
Por estarmos falando especificamente da inulina, as fibras alimentares em geral ficarão em segundo plano. Entretanto, devemos saber de alguns pontos importantes para entender alguns porquês da inulina.
Fibras alimentares são carboidratos os quais não são digeridos pelo corpo humano ou são parcialmente digeridos, mas em forma mínima. Esses carboidratos podem ou não ser solúveis em água, o que definirá sua maior função no organismo humano.
Os insolúveis em água, terão mais aspectos relacionados com o trânsito intestinal e com a manutenção da flora intestinal do intestino grosso, por serem de grande agrado aos colonócitos. Já as fibras alimentares solúveis, interferem em aspectos digestivos, de controle de glicemia, de absorção de inúmeros macro e micro nutrientes, no metabolismo do colesterol, entre outros tantos. E é justamente nesse segundo grupo que a inulina está inserida.
A inulina e seus benefícios
Considerada prebiótica, ela auxilia na nutrição das bactérias presentes no intestino e com uma vantagem frente a outros frutoligossacarídeos: Ela não é digerida no trato gastrointestinal, podendo ser inteiramente aproveitada no local supracitado e somente lá sofrer metabolização, gerando em torno de apenas 1,5Kcal/g
A inulina pode ainda exercer benefícios como:
– Diminuição nos riscos de câncer no trato gastrointestinal, por auxiliarem a manter a flora intacta e promover certo impedimento ao crescimento neoplásico de algumas células cancerígenas e/ou modificadas.
– Controle glicêmico, por formar uma espécie de “gel” no trato gastrointestinal, dificultando a ação enzimática nos carboidratos e consequentemente gerando menores índices glicêmicos na refeição. Isso, em especial é interessante para indivíduos portadores de Diabetes Tipo II, mas também pode ser interessante aos Diabéticos tipo I.
– Aumento e melhora da imunidade, vez que, grande parte de doenças podem ser causadas por bactérias patogênicas no intestino. Sendo assim, a inulina, mantendo uma boa flora faz com que as “boas bactérias” possam combater essa outras patogênicas.
– Auxílio no controle de dislipidemias, uma vez que auxilia na absorção de lipídios e colesterol e em sua excreção também. Isso, consequentemente faz com que haja um efeito preventivo ao sistema cardiovascular. Entretanto, vale lembrar ao praticante de musculação, que o colesterol é um lipídio fundamental na produção de hormônios esteroides, necessita fazer parte do metabolismo, em quantidades pouco maiores que indivíduos sedentários. Assim, o abuso de fibras alimentares, sendo ou não a inulina podem não ser interessantes.
– Auxílio na absorção de vitaminas e minerais, uma vez que formando o “gel” no sistema gastrointestinal possibilita maior tempo de contato enzimático e maior tempo para absorção desses micronutrientes.
A inulina em suplementos alimentares
Suplemento alimentar a base de inulina
A inulina hoje é uma fibra alimentar bastante utilizada em diversos suplementos alimentares, em especial os hipercalóricos, favorecendo então não só no melhor metabolismo dos seus diversos macro e micro nutrientes, mas também, favorecendo no controle glicêmico dos mesmos. Um desses primeiros suplementos a utilizar a inulina foi o Real Gains da Universal Nutrition que até hoje é tido como um dos melhores produtos da categoria.
Apesar dos benefícios que esses suplementos podem exercer, é importante avaliar em quais momentos se devam utilizar suplementos que contenham inulina. Por exemplo, esses suplementos podem não ser convenientes em momentos imediatamente após o treinamento. E, JAMAIS esquecendo também da individualidade biológica.
A inulina pode ser encontrada para consumo isolado em forma de pó ou mesmo cápsulas, normalmente importadas, visto que o Brasil produz pouca ou quase nenhuma inulina industrializada.
Apesar disso, a versão em pó é pouco utilizada devido a sua solubilidade que é dificultada, sendo então mais conveniente o uso em cápsulas. Essas cápsulas merecem uma atenção de não serem feitas de lactose, o que interfere negativamente na metabolização da inulina.
Dessa forma, o consumo quantitativo da inulina pode variar de 3g a 11g, segundo fontes referenciadas na Europa e de 1g a 4g nos Estados Unidos da América.
Apesar dessas referências, é sabido que os efeitos funcionais da inulina realmente só são observados com doses de 5g a 20g e normalmente adicionada com compostos probióticos. Obviamente, esse valor é referido ao consumo TOTAL de inulina, contando o que há na alimentação e não somente na suplementação.
Excesso de inulina
O excesso de inulina não é conveniente. Do contrário ao que muitos imaginam, consumir inulina em excesso pode reduzir demais os níveis de colesterol, prejudicando algumas sínteses de derivados de colesterol, constipação intestinal, principalmente se associada com baixo consumo de água, desconfortos gastrointestinais, flatulência entre outros. Portanto, é indispensável a devida orientação para seu consumo suplementado.
Conclusão:
Representando inúmeros benefícios, a inulina, a qual faz parte do grupo das fibras alimentares, pode ser um importante alimento funcional a ser inserido na dieta de diferentes tipos de pessoas. Porém, vale salientar a necessidade do consumo adequado frente, a qual possa fazer com que essa fibra proporcione o máximo de benefícios.
Artigo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)
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nao faço copy paste deste artigo porque é extenso , mas parece bonzinho , sobre inulina
http://insumos.com.br/aditivos_e_ingredientes/materias/633.pdf (http://insumos.com.br/aditivos_e_ingredientes/materias/633.pdf)
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Meat Porn
https://www.instagram.com/nusr_et/ (https://www.instagram.com/nusr_et/)
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Está em forma para a sua idade? Veja aqui
5/3/2017, 14:14916
Quer tenha 20, 30 , 40 ou 70 anos, existem três exercícios que determinam se está em boa forma ou se precisa de melhorar a sua condição física. Quem o diz é um estudo britânico sobre atividade física.
Na faixa etária dos 20, a atividade física, quando conjugada com uma dieta equilibrada e sono de qualidade, pode ter enormes benefícios no futuro.
Com o objetivo de alertar para a prática regular de exercício físico, a cadeia de ginásios Virgin Active (representada pelo especialista em fitness Tim Wright) desenvolveu uma lista de exercícios simples que deve ser capaz de realizar de acordo com a sua idade. Como? Através de uma investigação, responsabilidade da agência Mortar London, realizada a dois mil praticantes de exercício físico no Reino Unido por um inquérito online. A amostra de adultos, entrevistados entre 21 e 23 de janeiro de 2017, terá sido selecionada aleatoriamente para representar a população britânica por idade, sexo e região e, posteriormente, chegar a três exercícios recomendados para cada faixa etária.
Se aos 40 anos, por exemplo, é importante não depender dos transportes públicos ou do carro para andar mais e estimular o seu sistema músculo-esquelético (composto pelas articulações, músculos e ossos), entre os 50 e 70 anos perderá grande parte da força muscular se não praticar exercício. Já aos 30, tente não passar longos períodos de tempo sentado para contrariar os efeitos do envelhecimento. “Caminhe na hora do almoço ou invista numa mesa para trabalhar em pé“, recomenda o Virgin Active em comunicado.
Fazer exercício físico regularmente tem múltiplos benefícios para a saúde em qualquer idade mas torna-se cada vez mais importante à medida que envelhecemos. O exercício não só ajudará a mantê-lo em forma, é também um passo importante para combater os efeitos do envelhecimento e para melhorar a sua saúde mental e física”, diz Tim Wright, especialista em fitness.
Segundo o especialista, há exercícios que determinam se está em boa condição física ou se precisa de trabalhar para melhorar as suas habilidades e níveis de aptidão. Consoante a faixa etária, experimente sugestões que prometem testar a componente cardiovascular, a força e a mobilidade do seu corpo. No entanto, uma pessoa só deve ser capaz de realizar todos os três exercícios recomendados no seu grupo etário se cumprir pré-requisitos como boa saúde, ausência de lesões e uma considerável preparação física. Tome nota:
Aos 20 anos deve conseguir:
•Correr 5 quilómetros em 30 minutos
•Fazer 20 burpees (agachamento, prancha, flexão) seguidos
•Aguentar uma prancha completa durante um minuto
Aos 30 anos deve conseguir:
•Correr um quilómetro e meio em menos de 9 minutos
•Executar uma prancha por 45 segundos
•Levantar mais de 50% do seu peso com barra de forma unilateral
Aos 40 anos deve conseguir:
•Realizar um sprint de 60 segundos sem parar
•Fazer 10 flexões sem parar
•Tocar confortavelmente nos dedos dos pés com as pernas esticadas e sem fletir os joelhos
Aos 40 anos, é importante não depender dos transportes públicos ou do seu carro. Ande a pé, de preferência, para ativar o sistema músculo-esquelético.
Aos 50 anos deve conseguir:
•Correr a um ritmo moderado por 60 segundos sem parar
•Fazer 5 burpees (agachamento, prancha, flexão) seguidos
•Sentar-se no chão de pernas cruzadas e voltar a levantar-se sem usar as mãos
Aos 60 anos deve conseguir:
•Dar regularmente mais de 10,000 passos num dia
•Realizar 12 agachamentos sem parar
•Tocar com as pontas dos dedos atrás das costas (com uma mão atrás do ombro e outra atrás das costas)
Aos 70 anos deve conseguir:
•Caminhar um quilómetro e meio em menos de 16 minutos
•Subir confortavelmente um lance de escadas com 10 degraus em menos de 30 segundos
•Subir a uma cadeira sem usar as mãos ou os braços e repetir, pelo menos, 12 vezes em 30 segundos
[url]http://observador.pt/2017/03/05/esta-em-forma-para-a-sua-idade-veja-aqui/[/url] ([url]http://observador.pt/2017/03/05/esta-em-forma-para-a-sua-idade-veja-aqui/[/url])
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Engraçado , ha tempos comprei uma infusao do pingo chamada "sono saudavel" , ate porque a mistura de plantas agradava me .... , principalmente no processo digestivo e por ser praticamente inoquo.
Nao digo que me de sono , nao acho que o faça , mas o que faz é sonhar.....eu sei parece incrivel como algo que custa 1 euro e picos se calhar nem 1 euro, tem esse poder. Mas já sao demasiadas vezes que isso acontece quando o bebo ,e sao sonhos fortes.
Não me parece placebo pois so tem acontecido quando bebo esta infusao, algo que me desagrada um pouco pois nao gosto muito de sonhar....nem sempre sao agradaveis, tipo como o de hoje, dava um filme sci fi - thriller bastante emocionante.
Infusão Sono Saudável Pura Vida Pingo Doce 10 Saquetas
0.79€ /UN
(http://www.pingodoce.pt/wp-content/uploads/2017/01/771779v.jpg)
Experimentem este "Ayahuasca" apos o jantar antes de ir para a cama , e digam de vossa justiça.
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....parece um space cake...
;D
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Portugal está de parabéns.
http://www.jornaldenegocios.pt/economia/saude/detalhe/ministro-anunciou-primeiro-transplante-de-coracao-artificial-em-portugal?ref=HP_Destaquesduasnot (http://www.jornaldenegocios.pt/economia/saude/detalhe/ministro-anunciou-primeiro-transplante-de-coracao-artificial-em-portugal?ref=HP_Destaquesduasnot)ícias
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É daqui que eu escolho o meu pequeno almoço e o meu lanche...
Só venenos, não?
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tirando a água, até arrepia o que andas a meter para dentro (atendendo a que deve ser diariamente). trata-te melhor DeMelo (e eu nem sou grande exemplo).
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Eu custo-me comer uma sandes... hoje tirei a do A24 que falta aí, mas é um pão daqueles, só que com queijo (daquele fatiado).
Em alternativa, vou ao A41...
Depois bebo um galão, tirado na máquina de cima... sem açucar nenhum. Mas o leite deve ser gordo, porque parece que é doce... mesmo com o café misturado.
E bebo uma garrafa de água de manhã e outra de tarde.
Por vezes, ao lanche, tiro o compal de pessego.
(já o croaissant com doce de ovos, só em dias de festa!)
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Dasse...
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Houve uma altura em que eu também era assim, para não "perder" tempo em casa, ía ao café mais próximo e comia a primeira coisa que me metiam à frente. Tive que fazer um esforço para me reeducar.
Agora pela manhã, costumo fazer uns ovos mexidos (demora 3 minutos), um yogurte grego com uma fruta (para dar sabor), ou então umas fatias de pão integral com peito de perú. Depois para o meio da manhã e meio da tarde, uma fruta básica (maçã, banana). Para o almoço, como costumo comer num restaurante que serve buffet, tenho mais liberdade de escolha. Carrego nas saladas e carnes, e só um mínimo básico de hidratos (um pouco de arroz - integral - ou esparguete).
E evito doces muito processados, também.
Antigamente chegava à hora do almoço, a tremer de fome. Hoje pelo menos, posso ter fome, mas ainda estou funcional. Imagino que seja por conta dos níveis de glicémia, que agora são mais estáveis.
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Houve uma altura em que eu também era assim, para não "perder" tempo em casa, ía ao café mais próximo e comia a primeira coisa que me metiam à frente. Tive que fazer um esforço para me reeducar.
Agora pela manhã, costumo fazer uns ovos mexidos (demora 3 minutos), um yogurte grego com uma fruta (para dar sabor), ou então umas fatias de pão integral com peito de perú. Depois para o meio da manhã e meio da tarde, uma fruta básica (maçã, banana). Para o almoço, como costumo comer num restaurante que serve buffet, tenho mais liberdade de escolha. Carrego nas saladas e carnes, e só um mínimo básico de hidratos (um pouco de arroz - integral - ou esparguete).
E evito doces muito processados, também.
Antigamente chegava à hora do almoço, a tremer de fome. Hoje pelo menos, posso ter fome, mas ainda estou funcional. Imagino que seja por conta dos níveis de glicémia, que agora são mais estáveis.
Fdx... voces podem me ajudar bastante, estou a ver. :o
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
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Este foi o meu almoço hoje:
Tataki de Atum para começar; Arroz de Pato como prato; e Pavlova para sobremesa.
2 colas, e 1 café.
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
É o que posso comer no trabalho.... :-[
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
É o que posso comer no trabalho.... :-[
Tadinho. Em vez das Coca colas, não podias ter bebido uma aguinha? Ou tens nojo, porque os peixes fazem amor dentro de água? ;D ;D
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
É o que posso comer no trabalho.... :-[
Tadinho. Em vez das Coca colas, não podias ter bebido uma aguinha? Ou tens nojo, porque os peixes fazem amor dentro de água? ;D ;D
Eu falava da foto da maquina de vending.
Ao almoço não me viste queixar... 8)
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
É o que posso comer no trabalho.... :-[
Mas se é pequeno almoço porque é que não comes antes de começares a trabalhar ?
(as duas colas nem vou comentar :D)
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deves estar bem dos joelhos , deves deves ;D
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era interessante fazeres um apanhado diário, ao longo de uma semana, do que comeste e tentar-se ver aprox quantas calorias foram. só para se perceber o intake vs aquilo que gastas.
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a comer desta forma deve comer mais do dobro do necessario
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deves estar bem dos joelhos , deves deves ;D
Deixei o futsal por causa disso. Acima de 100kg.... não aguentam... :'(
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Demelo, tu fostes buscar a pessima cultura gastronomica americana
comer porcarias dentro caixas
É o que posso comer no trabalho.... :-[
Mas se é pequeno almoço porque é que não comes antes de começares a trabalhar ?
(as duas colas nem vou comentar :D)
Numa altura que fiz uma dietazinha... perdi 5 kgs num mês... e realmente comia de manhã antes de sair de casa. Mas tenho esta coisa de acordar sempre sem fome... :(
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era interessante fazeres um apanhado diário, ao longo de uma semana, do que comeste e tentar-se ver aprox quantas calorias foram. só para se perceber o intake vs aquilo que gastas.
Atenção que eu sei o que devo comer e não comer. As quantidades e o tipo de alimentos. Não sou uma tábua rasa.
Aliás, o meu pedido de ajuda era mesmo para a parte da máquina de vending... o que seria melhor, ou o que seria menos mau, daquela lista... para comer de manhã e à tarde.
O resto eu sei quando estou a comer mal... e quando estou a comer de forma saudável.
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man eu tambem acordo normalmente sem fome .
O meu pequeno almoço é normalmente 1 cafe e uma torrada barrada com creme vegetal e doce de abobora. Para aguentar ate ao almoço, dá na boa com ou sem exercicio .
Houve uma altura que comia 1 banana e uvas mas acaba por ser muito acido apos uns dias , e banana entope .
Leva um ovo cozido para comeres a meio da manha se tiveres fome.
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Aliás, o meu pedido de ajuda era mesmo para a parte da máquina de vending... o que seria melhor, ou o que seria menos mau, daquela lista... para comer de manhã e à tarde.
As águas parecem ok, e as pastilhas Trident são boa solução para o mau hálito.
Pronto, acho que é só isso. ;D
(as sanduíches desenrascam uma vez ou outra, mas acho que não devia ser a regra).
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Fdx melo...comes tão mal que até doi...
Pequeno almoço em casa, levas uma maçã e um iogurte para o trabalho, café e leite dessas máquinas - nunca.
Troca todos os sumos por água.
São coisas mínimas mas que em ti devem ter um impacto brutal.
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Fdx melo...comes tão mal que até doi...
Pequeno almoço em casa, levas uma maçã e um iogurte para o trabalho, café e leite dessas máquinas - nunca.
Troca todos os sumos por água.
São coisas mínimas mas que em ti devem ter um impacto brutal.
Maça e Iogurte não estou a ver que dê para me alimentar. Vou andar a passar fome... isso não é bom. Tira-me a concentração.
Anyway, vou tentar fazer isso. E gostei da sugestão dos ovos cozidos. Posso pedir em casa para me fazerem isso, e depois trago para o trabalho.
Posso comer um ovo cozido de manhã e outro de tarde? fico com ... uns 10 ovos por semana... mais ovo que como nas comidas normais. Posso? (adoro ovo cozido com sal e pimenta)
O galão / café da máquina de manhã é incontornável. Não estou a ver forma de os substituir.
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Porque é que em vez de galão não começas a beber leite simples ? Há pacotes de leite pequenos que deves conseguir ter no escritório.
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Porque é que em vez de galão não começas a beber leite simples ? Há pacotes de leite pequenos que deves conseguir ter no escritório.
Sim. Já tive... por várias vezes. às vezes compro e tenho aqui.
Compro leite magro, ou mesmo daquele sem lactose... da Mimosa. Também já fiz isso. E farei... aqui e ali.
Mas pensei que da máquina pudesse comer mais coisas. É uma seca tremenda andar sempre a trazer merenda. :( dass.... mais vale comprar um mini-fridge para aqui para o meu gabinete, não?
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outra hipótese que não envolve grande logística são frutos secos.
pacotes de leite, fruta, frutos secos são coisas que podes comprar 1x por semana e não precisa de frigorífico.
crackers ou tostas não sei se há alguma coisa minimamente saudável, sem ingredientes manhosos, para tirar a fome sem ter grande calorias.
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ya é o que eu faço quando quero ou preciso de açucares , ainda hoje quando bati os 30km de bike comi 2 figos secos.
um saquinho de tamaras tambem é bom e barato.
Demelo mete ai um mini fridge mas sem jola, atenção que se deixares algo aberto la dentro contaminas aquilo tudo com cheiro
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O ideal é não sair de casa em jejum. Cereais integrais com leite magro e uma peça de fruta é excelente.
Para meio da manhã: os iogurtes alteram a flora intestinal a judam a emagrecer. Naturais, sem açucar. Fruta e frutos secos são sempre boas soluções.
Ao almoço mais vale beber uma cerveja sem álcool, se não queres beber água.
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Engraçado , ha tempos comprei uma infusao do pingo chamada "sono saudavel" , ate porque a mistura de plantas agradava me .... , principalmente no processo digestivo e por ser praticamente inoquo.
Nao digo que me de sono , nao acho que o faça , mas o que faz é sonhar.....eu sei parece incrivel como algo que custa 1 euro e picos se calhar nem 1 euro, tem esse poder. Mas já sao demasiadas vezes que isso acontece quando o bebo ,e sao sonhos fortes.
Não me parece placebo pois so tem acontecido quando bebo esta infusao, algo que me desagrada um pouco pois nao gosto muito de sonhar....nem sempre sao agradaveis, tipo como o de hoje, dava um filme sci fi - thriller bastante emocionante.
Infusão Sono Saudável Pura Vida Pingo Doce 10 Saquetas
0.79€ /UN
([url]http://www.pingodoce.pt/wp-content/uploads/2017/01/771779v.jpg[/url])
Experimentem este "Ayahuasca" apos o jantar antes de ir para a cama , e digam de vossa justiça.
Nao sei a composiçao mas provavelmente está a estimular-te o GABA em demasia e daí os vivid dreams. Se forem sonhos bons é bom, mas quando sao maus deixam-te abananado ate duas horas depois de acordares
Que ervas é que vem na embalagem? tem 5htp, valeriana?
Se queres dormir bem come duas bananas antes da cama. Ou cha de cidreira e funcho
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Porra Demelo, é o que me ocorre.
Para nao escrever muito, fico-me com Porra Demelo
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O demelo reune varias condiçoes para ter uma qualidade de vida acima da media , parece faltar é um motivo para mudar ainda mais.
Talvez o querer viver mais e com qualidade para ver os filhos a crescer ou treinar uma modalidade para ter a competição como objectivo.
Tens dinheiro para comer bem , penso que ate pode gerir bem o tempo face aos demais.
VV isto diz ter :
Valeriana Raiz
lupulo inflorescencia
cidreira folhas
hortela pimenta folhas
laranja casca
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Eram 8h30 de hoje, inspirado pela vossa critica (que agradeço), comi uma maça e um yogurt magro. (provavelmente com aspartame)
As 10h00... estou cheio de fome.
Tenho que ir à máquina.
Vou tirar umas bolachas de água e sal... e um galão... :-\
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Melo, a maçã e iogurte era o reforço da manhã, tens que carregar mais no pequeno almoço - em casa. De preferência mete uns cereais simples, tipo aveia, e come uma banana.
As maçãs não precisas levar todos os dias para o escritório, compras um saco e levas 10 maçãs de uma vez para comer durante a semana.
Isso de achares que vais ficar cheio de fome é preconceito. Tu estás sem dúvida com um intake calórico superior ao necessário, no entanto, basta mudares a fonte de calorias por comida de qualidade para teres mudanças visíveis.
Se passas a manhã sentado no escritório, não precisas das calorias todas que metes.
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Melo, a maçã e iogurte era o reforço da manhã, tens que carregar mais no pequeno almoço - em casa. De preferência mete uns cereais simples, tipo aveia, e come uma banana.
As maçãs não precisas levar todos os dias para o escritório, compras um saco e levas 10 maçãs de uma vez para comer durante a semana.
Isso de achares que vais ficar cheio de fome é preconceito. Tu estás sem dúvida com um intake calórico superior ao necessário, no entanto, basta mudares a fonte de calorias por comida de qualidade para teres mudanças visíveis.
Se passas a manhã sentado no escritório, não precisas das calorias todas que metes.
True true...
I know. :-[
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iogurtes magros mimosa, por exemplo
Lista de ingredientes:Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Coco - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K; Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Manga - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K; Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Morango - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K;
porque é que não substituis isto por um simples iogurte natural ou um grego natural (sem açucar) ?
a sugestão do kitano da banana é óptima. é o que eu como quando me levanto, antes de ir correr, e só volto a ter fome lá para as 10.30/11.00, apesar de ter corrido.
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Já tive um problema semelhante ao teu deMelo, estar cheio de fome a meio da manhã. Mas desde que mudei o meu pequeno-almoço que me aguento bem entre as 8 e o 12:30.
Actualmente, a 1ª refeição do dia é:
- Granola à base de aveia integral e depois existe um sem fim de add-ons, com frutos silvestres, chocolate, frutos secos, bagas e sementes. É só escolheres o que mais gostas.
- Junto com um iogurte natural sem açúcar. Se achar que está pouco doce, adiciono uma colher de mel.
- Junto mais uma sementes de linhaça castanha e umas de chia.
-No fim bebo um copázio de café (daqueles solúveis em água).
Dá perfeitamente para 3/4h...
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iogurtes magros mimosa, por exemplo
Lista de ingredientes:Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Coco - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K; Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Manga - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K; Iogurte Magro Aromatizado Sabor a Morango - Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado, leitelho, leite em pó desnatado, fermentos lácteos, aroma e edulcorantes: sucralose e acessulfame K;
porque é que não substituis isto por um simples iogurte natural ou um grego natural (sem açucar) ?
a sugestão do kitano da banana é óptima. é o que eu como quando me levanto, antes de ir correr, e só volto a ter fome lá para as 10.30/11.00, apesar de ter corrido.
Vou ver esses Iogurtes. Thanks.
Sobre a banana, eu como uma todos os dias antes de deitar. Se comesse mais duas de manhã... entupia completamente.
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Eu costumo comprar uma saca de maçãs do Lidl e vou comendo 2-3 por dia. Também já comprei no Modelo, mas gosto mais das do Lidl, normalmente Gala ou Fuji.
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A aveia integral é óptima para te sentires saciado, de qualquer modo, o que tu tens é craving de açucar...estás todo lixado. Estás cheio de medo de ter fome etc etc...isso é comportamento aditivo.
Come inicialmente de duas em duas horas ou de três em três, mas come bons alimentos. Mete uma cenoura de vez em quando, bebe água...um litro de manhã outro à tarde...come bons alimentos e vais ver que deixas de ter medo de entupir com bananas. Com a aveia não entopes de certeza...
Essa banana antes de deitar é medo de acordar com fome? Comportamento aditivo mesmo...
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A aveia integral é óptima para te sentires saciado, de qualquer modo, o que tu tens é craving de açucar...estás todo lixado. Estás cheio de medo de ter fome etc etc...isso é comportamento aditivo.
Come inicialmente de duas em duas horas ou de três em três, mas come bons alimentos. Mete uma cenoura de vez em quando, bebe água...um litro de manhã outro à tarde...come bons alimentos e vais ver que deixas de ter medo de entupir com bananas. Com a aveia não entopes de certeza...
Essa banana antes de deitar é medo de acordar com fome? Comportamento aditivo mesmo...
:( :( :( :( :(
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Almoco:
Agua.
Queijo mozzarella com tomate.
Maminha com arroz e feijao.
Cafe.
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A melhorar!
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boa ! agora é manter o hábito.
e sopa em vez de entrada ?
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boa ! agora é manter o hábito.
e sopa em vez de entrada ?
Hoje a sopa era de tomate. Não gosto muito desta sopa. Normalmente, como já disse aqui antes, como sopa ao almoço e ao jantar. Só quando é uma sopa muito fora do normal é que eu posso não gostar.
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Nos últimos 6 meses perdi 12kgs (17% do peso) só com corrida 2x por semana (15kms por semana) e tirar os carbs à noite. Mesmo assim não consegui baixar dos 20% de massa gorda. Para definir os abs tenho de ter pelo menos 15% de massa gorda.
Entretanto, este mês comecei um novo programa. Desisti da corrida e faço treinos de alta intensidade 3x por semana, apenas 15 a 20 min por dia, nada de especial. Sprints, tabatas, series com halteres sem parar em 3 dias por semana. Para perder peso, 75% é alimentação e só 25% é exercicio fisico.
Em termos de alimentação, comecei a experimentar o jejum intermitente. 16h sem comer e comer tudo numa janela de 8h (p. ex. das 13h às 21h). Comer de 3h em 3h é um mito. Comecei a fazer 2x por semana e quero alargar para 3x por semana. Numa semana já perdi mais 1,5 kgs e os abs superiores já estão à mostra.
Entretanto deixo aqui o meu plano alimentar:
Peq almoço: 1 kiwi + omolete c/2ovos (sem sal e feitos em água)
Meio da manha: uma pequena dose de frutos secos
Almoço: proteína + legumes + gelatina light
Lanche: yogurte liquido light
Jantar: igual ao almoço.
Durante o dia beber café, chá verde tudo sem açucar e 1,5 lt de água.
Acabar com açucar, sal, leite, carbs é essencial.
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cheguei agora dos meus 50 e tal kilometros e 3500 calorias á vida. Bike na Serra de Sintra .
Estou todo ...fddo.. nao ha outra palavra.
Elder atenção com isso dos carbs a noite , podem te fazer falta de manha se fores fazer desporto.
emagrecer com qualidade , sem tomar cenas , sem dietas malucas e sem ir para o ginasio dar no ferro e cardio, exige muiiiiiiiito tempo e paciencia em ver resultados.
Ate porque mal deixes essas coisas ganhas logo peso e flacidez como nunca antes visto..
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demelo, alguns conselhos:
- Para passar a fome, ingere cafeína sem açucar. Café ou melhor ainda chá verde. Uso nos dias de jejum quando a fome aperta. Passa logo a fome.
- Ovos fazerem mal ao colesterol é um mito. Coze ovos e leva para o trabalho. Saciam muito.
- Um tupperware pequeno com frutos secos (nozes, cajus, amendoas, avelas) substitui essa máquina de vending. O Lidl vende essas misturas já feitas por 2,99 eur o pacote. Os frutos secos são gordura mas são gordura boa que até queimam calorias. Atenção que são os carbs que engordam.
- Se puderes leva comida de casa, controlas o que lá poes e não tens de resistir à panacota.
- Fruta prefere a termogénica, que queima calorias. Kiwi, abacaxi, maça.
- Pão só escuro ou integral.
- Acaba com o leite, só incha e perturba o intestino.
- Hidratos de carbono à noite jamais.
Com isto, deves perder uns 10kgs por mês.
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Ya isso mesmo grande Elder.
Nao tenho é a certeza disso do cha verde, a meu ver da mais fome principalmente se for quente , cha verde devora tudo...e posso estar enganado ,mas nao hidrata, fica muito aquem da agua nesse aspecto.
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A aveia integral é óptima para te sentires saciado, de qualquer modo, o que tu tens é craving de açucar...estás todo lixado. Estás cheio de medo de ter fome etc etc...isso é comportamento aditivo.
Come inicialmente de duas em duas horas ou de três em três, mas come bons alimentos. Mete uma cenoura de vez em quando, bebe água...um litro de manhã outro à tarde...come bons alimentos e vais ver que deixas de ter medo de entupir com bananas. Com a aveia não entopes de certeza...
Essa banana antes de deitar é medo de acordar com fome? Comportamento aditivo mesmo...
É exatamente isto que eu acho.
Demelo, podes ter a certeza que ao início te vai custar, e muito! É como largar um vício. Eu costumava rir quando lia relatos de que o açúcar consegue ser tão aditivo como drogas como a cocaína e outras demais. Depois que eu senti na pele a dificuldade que é deixar de comer aquela sobremesa depois de almoço; depois do jantar; de largar aqueles iogurtes adocicados ao pequeno-almoço; de largar aquelas compotas óptimas com pão quente ao final do dia; aí sim, é que percebi realmente que o açúcar é uma das maiores doenças nos tempos modernos.
A malta dos Estados Unidos, não é de espantar que atinjam pesos mórbidos. Eu quando fui lá de férias, dava umas voltas nos supermercados e achei surreal a quantidade de açúcar que eles têm na alimentação. Até o leite magro era açúcarado!! :o
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Eu voltei a ter desejo por chocolate e tenho estado a abusar do mesmo. Tenho que fazer um detox disso senão volto ao peso de antigamente.
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Olhem este tipo... Sem açúcar:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=wyeor3z9EdQ#)
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Obrigado pelas dicas. Inspirado na vossa atenção, vou tentar novamente fazer uma alimentação mais cuidada.. a ver no que dá. Vou partilhando... porque partilhar ajuda a disciplinar.
Entretanto são 16h30... e já estou cheio de fome.
Vou ter que ir à máquina. Acho que vou num compal de pessego e numas bolachas de agua e sal.... Até já.
Fica o meu almoço:
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Lembro-me de ter visto esta reportagem. É um bocado longa mas vale a pena ver dos 3:00 aos 4:30 onde fazem a equivalência do que os putos comem com a quantidade de açucar puro. É brutal ver desta forma.
Grande Reportagem - Somos o que Comemos - SAPO Vídeos (http://videos.sapo.pt/WVngGoFZoH3QN9I5WkRD)
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Estas são as bolachas Digestive.. as que comi... :-\
(http://3.bp.blogspot.com/-4w1MItoEjXY/VAg1IrNkIaI/AAAAAAAAGvE/JnKZnAO_MKA/s1200/IMG_5618.JPG)
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eu aos 20 e tal quilometros tive que comer uma banana e aos 30 e picos uma tangerina.... o que foi claramente insuficiente para o calor que estava.... nao aguentei e fui a bomba porque caso contrario nao chegava a casa....
Entre a porcaria que vendem bebi um compal pessego (açucar) e umas bolachas de fibra com pepitas de choco da gullon.
Foi o melhor que consegui numa bomba e nada mau...
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Elder, tu já estás numa fase muito avançada para o melo...o demelo com a tua dieta atirava-se da ponte.
Penso que numa fase inicial, apenas trocar porcarias por bons alimentos, já fará uma diferença substancial.
Melo, foste matar a fome com um compal e bolachas...deixa o compal...bebe água, deixa as bolachas, come fruta. O teu almoço não está péssimo, mas podias comer metade dessa carne e tenta meter pelo menos uma porção de legumes.
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Concordo com as dicas do pessoal.
Nao concordo com uma coisa. Na questao de deixar o leite. Pelo menos para já. Seguiria as dicas de todos mas a beber leite. O leite é muito complicado de deixar, porque é altamente viciante por alguns componentes, caso-morfinas, opioides etc que dao aquele conforto. Eu Ja tentei deixar o leite, e ate consigo por um mes. Mas depois apetece-me o tal cappucino. Entao optei por comprar o melhor leite possivel e organico. Deixa o leite para depois de entrares em velocidade cruzeiro na dieta.
Começa a correr ou caminhadas, para endorfinas, ajudam-te no processo todo, e esquece a vending. Bolachas digestivas, pela gordura no rotulo de percentagem de saturada, aposto que tem oleo de palma.
força demelo
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Obrigado pelas dicas!
Estou motivado. É desta que vou baixar dos 100kg...
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Desde ontem que prometi que iria cortar com os doces. De momento estou a cumprir...
Vou substituir os doces por fruta.
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Obrigado pelas dicas!
Estou motivado. É desta que vou baixar dos 100kg...
Pesaste-te ontem ou hoje DeMelo ? É o ponto de partida !
A malta vai andar em cima de ti, eheheh.
btw, será que o Justin já largou de vez o tabaco ?
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Obrigado pelas dicas!
Estou motivado. É desta que vou baixar dos 100kg...
Pesaste-te ontem ou hoje DeMelo ? É o ponto de partida !
A malta vai andar em cima de ti, eheheh.
btw, será que o Justin já largou de vez o tabaco ?
Yep. 104kg.
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Eu não tenho nada contra o leite, a partir de determinada idade acho que para umas pessoas é optimo, para outras um veneno. Pessoalmente só como iogurte e depois de falarmos aqui, para casa só compro leite biológico, custa cerca de 1.50 por litro, mas é uma paz de espírito.
Sugeri ao demelo foi não beber leite das máquinas automáticas...isso não.
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Consegui resistir à primeira tentação. ;D
Estava-me a apetecer papa de shrek (abacate com leite condensado), ainda agarrei na varinha mágica mas depois consegui aguentar e não fiz nada.
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Eu não tenho nada contra o leite, a partir de determinada idade acho que para umas pessoas é optimo, para outras um veneno.
Há alguma forma "cientifica" de saber se é bom para a pessoa ?
Local, só a palavra leite condensado... nem o abacate minimiza a desgraça. :D
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
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Can tilapia skin be used to bandage burns?
http://www.statnews.com/2017/03/02/brazil-tilapia-skin-burns/ (http://www.statnews.com/2017/03/02/brazil-tilapia-skin-burns/)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=5LOG7-2bNhQ#)
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O meu almoço de hoje foi:
Sopa de Feijão Verde
Entrecosto
Café e Água
foto do entrecosto:
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Só para ti? :o
Falta aí a salada... 2 porções de salada, 1 porção de carne/peixe e 1 porção de acomapnhamento (feijão, grão, arroz, massa, batata doce, etc.)
Uma forma mais saudável de fazer o entrecosto é juntar sal, o sumo de duas laranjas e um limão e vai ao forno. Fica delicioso e não faz assim tão mal (apesar de ser porco).
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Só para ti? :o
Falta aí a salada... 2 porções de salada, 1 porção de carne/peixe e 1 porção de acomapnhamento (feijão, grão, arroz, massa, batata doce, etc.)
Uma forma mais saudável de fazer o entrecosto é juntar sal, o sumo de duas laranjas e um limão e vai ao forno. Fica delicioso e não faz assim tão mal (apesar de ser porco).
Como assim só para mim?
Claro que é só para mim. E se não fosse a sopa, ficava mal almoçado.
E vou ver se hoje consigo durar mais que as 16h30, a ter novamente fome.
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são 3 pedaços de entrecosto com osso no meio?
É que a fotografia parece aumentar o volume da comida, ou seja, parece que é mais comida do que realmente é.
Deverias fotografar para os restaurantes. ;D
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são 3 pedaços de entrecosto com osso no meio?
É que a fotografia parece aumentar o volume da comida, ou seja, parece que é mais comida do que realmente é.
Deverias fotografar para os restaurantes. ;D
Cada bocado tem 2 ossos... o de baixo acho que eram 3 ossos. Já não me lembro... não contei exactamente.
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16h45.... durou mais 15 min.
Tenho de ir comer... tenho fomeeeeeeeee!
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Almoço nestá mau para segundo dia. Bom a sopa, sem sobremesa e com água...a quantidade...devia ser praí metade disso...mas enfim...está a melhorar.
Não andes a ver até quanto aguentas às 16h já devias ter comido uma maçã.
Quanta água bebeste desde o almoço até às 16h45?
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
Local, saiu hoje :D
https://mood.sapo.pt/morango-e-o-alimento-com-mais-pesticidas-segundo-novo-relatorio/
ja tinha posto aqui qualquer coisa dos dirty dozen
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Demelo o que está ao lado do entrecosto? batata frita? e molho?
estas a comer muita carne e gorda, pato e costelas de porco, molhos, bacon etc.
hoje ocorreu-me que podias apostar na dieta da serotonina, ia ajudar-te a ultrapassar os cravings.
(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/55/f6/15/55f615a77a48f321b63eb99d54bdb164.jpg)
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
Local falaste numa coisa que é de realçar, a canela. A canela tambem ajuda muito nos apetites e com o tempo baixa a glicose no sangue. E fluidifica o sangue. Convem é comprar a canela do Ceilão e nao a chinesa. A chinesa tem coumarina a mais, e pode diluir demasiado o sangue para quem tome anti coagulantes. meia colher cha de canela por dia. Leiam sobre isso que vale a pena. cinnamon benefits.
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Eu não tenho nada contra o leite, a partir de determinada idade acho que para umas pessoas é optimo, para outras um veneno. Pessoalmente só como iogurte e depois de falarmos aqui, para casa só compro leite biológico, custa cerca de 1.50 por litro, mas é uma paz de espírito.
Sugeri ao demelo foi não beber leite das máquinas automáticas...isso não.
Kitano, estas a comprar qual marca?
Demelo, podias fazer um exercicio. Essas coisas todas que comes, le os rotulos e apointa num papel cada um dos aditivos etc. Consulta-os na web, vais perceber a quantidade de poison que andas a por. E esses poisons tambem sao pessimos para o LDL.
E por falar em LDL, como está o teu GGT?
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Já comprei dos alpes e agora agros
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
Local, saiu hoje :D
https://mood.sapo.pt/morango-e-o-alimento-com-mais-pesticidas-segundo-novo-relatorio/
ja tinha posto aqui qualquer coisa dos dirty dozen
Eu compro a um produtor local, que os produz por hidroponia (que não quer dizer que não tenha pesticidas/herbicidas).
Ontem consegui resistir a comer doces, mesmo fazendo a papa de shrek para a Maria. Estou no bom caminho. :)
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Eu não tenho nada contra o leite, a partir de determinada idade acho que para umas pessoas é optimo, para outras um veneno. Pessoalmente só como iogurte e depois de falarmos aqui, para casa só compro leite biológico, custa cerca de 1.50 por litro, mas é uma paz de espírito.
Sugeri ao demelo foi não beber leite das máquinas automáticas...isso não.
Kitano, estas a comprar qual marca?
Demelo, podias fazer um exercicio. Essas coisas todas que comes, le os rotulos e apointa num papel cada um dos aditivos etc. Consulta-os na web, vais perceber a quantidade de poison que andas a por. E esses poisons tambem sao pessimos para o LDL.
E por falar em LDL, como está o teu GGT?
Ainda não voltei a medir o GGT. Estou a aguardar mais algum tempo sem: Pleno Tisanas, Actimel e Coca-Cola Zero. Algo que eu era consumir compulsivo dia-a-dia.
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Demelo o que está ao lado do entrecosto? batata frita? e molho?
estas a comer muita carne e gorda, pato e costelas de porco, molhos, bacon etc.
hoje ocorreu-me que podias apostar na dieta da serotonina, ia ajudar-te a ultrapassar os cravings.
(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/55/f6/15/55f615a77a48f321b63eb99d54bdb164.jpg)
Obrigado! Serio!
Daqui consumo: Banana, Nozes, Agua (1.5 a 2l / dia) e Smiling.. ;D
Leafy Greens não percebo bem o que é... mas se é legumes verdes... consumo também diariamente.
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Demelo o que está ao lado do entrecosto? batata frita? e molho?
estas a comer muita carne e gorda, pato e costelas de porco, molhos, bacon etc.
Eu por norma não como muita gordura. Não é por aí, acho eu. Em casa nunca (mesmo nunca) como batatas fritas, ou sequer qualquer coisa frita. A minha mulher não faz nenhuns fritos por causa dos miudos não comerem. Vou apenas uma vez por semana ao MacDonalds ou coisa do género.
Quando como bifes, não como a gordura da carne... detesto gordura.
Aliás... prova disso é nunca ter tido o colestrol acima dos limites, nem os triglicerídeos.
A unica coisa que fui tendo má nas análise que fazia... era o acido úrico, quando comia marisco que nem um boi... e o Gama GT.
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Obrigado pelas dicas!
Estou motivado. É desta que vou baixar dos 100kg...
Pesaste-te ontem ou hoje DeMelo ? É o ponto de partida !
A malta vai andar em cima de ti, eheheh.
btw, será que o Justin já largou de vez o tabaco ?
não >:(
vicio de merda dassssssssss
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Fonix...
Aqui o heras mede 1.84 e pesa 80kg.
Tudo isto sem grande esforço psicológico, apenas esforço físico.
Sou um rapaz sem vícios (gajas não contam, certo?)
104kg é incrível, já tentei correr com um saco de 25kg às costas e a diferença é tremenda
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Fonix...
Aqui o heras mede 1.84 e pesa 80kg.
Tudo isto sem grande esforço psicológico, apenas esforço físico.
Sou um rapaz sem vícios (gajas não contam, certo?)
104kg é incrível, já tentei correr com um saco de 25kg às costas e a diferença é tremenda
Tu deves estar super elegante.... 1.84 e 80kgs.... Não admira que as gajas não possam contar.... 8)
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104kg é incrível, já tentei correr com um saco de 25kg às costas e a diferença é tremenda
é o exemplo que eu dou.
há um amigo meu que perdeu 5 Kg a correr e hoje na brincadeira falamos no que seria ele correr com um garrafão de 5 litros às costas.
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Vou almoçar :D
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104kg é incrível, já tentei correr com um saco de 25kg às costas e a diferença é tremenda
é o exemplo que eu dou.
há um amigo meu que perdeu 5 Kg a correr e hoje na brincadeira falamos no que seria ele correr com um garrafão de 5 litros às costas.
São testes que se deve fazer de vez em quando.
faz-nos pensar se queremos viver assim
O demelo tem um problema de quantidade de comida, não sei se vai ser fácil corrigir (isto a longo prazo)
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Heras...estás longe de mim ainda...1.82 72 kg.
O teu pesso está bom, tens só que ficar mais alto. :)
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Heras...estás longe de mim ainda...1.82 72 kg.
O teu pesso está bom, tens só que ficar mais alto. :)
HEHEHEHE
Tem cuidado com o vento :P
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fonix. pelos vistos eu sou o anão do forum.
1.72
62.5
btw, com a corrida um tipo fica super sensível ao peso. se chego aos 64 nem preciso de me pesar para saber que os tenho (não me preocupo com o peso mas sinto-o quando corro).
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Acho que está é na altura de fazermos novo almoço.
Ao menos falávamos de comida e dieta, enquanto comíamos.
Que dizem?
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Heras...estás longe de mim ainda...1.82 72 kg.
O teu pesso está bom, tens só que ficar mais alto. :)
HEHEHEHE
Tem cuidado com o vento :P
1.82 e 78 kgs. Mas já pesei 93 kgs...
Para chegar aos 72 kgs não sei como faria. A balança não está avariada? Deves estar anoréxico. ;D
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nope... peso normal. Mas cuidado com as ventanias. ;D
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Acho que está é na altura de fazermos novo almoço.
Ao menos falávamos de comida e dieta, enquanto comíamos.
Que dizem?
É o que te mata... (convívio a mais)
A malta quer que reduzas peso, só te iriam deixar comer saladas. hehehehe
Era um verdadeiro teste em terreno de combate, tás preparado para isso?
PS. Tou a brincar
PS2 auto, confirma-se continuas a ser o anão hehehehe
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Estou bem com 72 kg, geralmente tenho entre 70 - 73. Nunca passo esses limites, se chego aos 73 facilmente consigo com alimentação/exercício baixar 2 kg em duas semanas.
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1,81 m e 82 kg.
Únicos vícios, 2 cigarros por dia e roer as unhas a ver o Sporting :D
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VV,
Esta é a nova água dos mesmos tipos da Monchique.
Rica em Silica. Descoberta por acaso... numa história engraçada.
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fonix. pelos vistos eu sou o anão do forum.
1.72
62.5
btw, com a corrida um tipo fica super sensível ao peso. se chego aos 64 nem preciso de me pesar para saber que os tenho (não me preocupo com o peso mas sinto-o quando corro).
Nao eu tenho 1,70m , ninguem acredita , dizem que tenho mais mas nao tenho.
Esse teu peso era quando era solteiro sem filhos e fazia muito desporto..... 67 foi o maximo ja com bastante mais massa muscular.Isto em peso de adulto...
Agora emagreci e oscilo entre os 70 , 71,5 , mas ainda falta queimar alguma gordura...talvez uns 5k no maximo , talvez menos. zona umbigo e pneuzinhos laterais.
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tenho umas avelãs para comer à tarde. Parece que estou a comer nutela sem chocolate. ;D
Para os mais pequenos pode-se sempre levar uma destas:
(https://www.lojadosbebes.pt/image/cache/data/Produtos/cadeiras-auto-de-bebe/505hk-460x460.jpg)
;D
-
À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs
Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)
-
tenho umas avelãs para comer à tarde. Parece que estou a comer nutela sem chocolate. ;D
Quando comes nutella também não comes muitas avelãs. Nem chocolate...
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fonix. pelos vistos eu sou o anão do forum.
1.72
62.5
btw, com a corrida um tipo fica super sensível ao peso. se chego aos 64 nem preciso de me pesar para saber que os tenho (não me preocupo com o peso mas sinto-o quando corro).
Anão redondinho aqui
1.65
67
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pronto, fui líder isolado só durante uma manhã. :D
isto é a consequência dos meus pais terem poupado na altura para gastarem na inteligência.
(https://m.popkey.co/4d37a0/Zozl_f-maxage-0.gif)
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homens não se medem aos palmos. Só pelo perímetro de barriga. ;D
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tenho umas avelãs para comer à tarde. Parece que estou a comer nutela sem chocolate. ;D
Para os mais pequenos pode-se sempre levar uma destas:
(https://www.lojadosbebes.pt/image/cache/data/Produtos/cadeiras-auto-de-bebe/505hk-460x460.jpg)
;D
Ehehehee.. é recomendado para os que têm menos de 1,80... hihihihi
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Hoje o almoço foi:
2x Cerveja (com 7up)
Camarões
Carne vermelha mal passada
Bolo de chocolate com morangos
Café
(eu sei... mas hoje fui almoçar à praia... e estava para a desgraça... mas foi só hoje!)
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Hoje o almoço foi:
2x Cerveja (com 7up)
Camarões
Carne vermelha mal passada
Bolo de chocolate com morangos
Café
(eu sei... mas hoje fui almoçar à praia... e estava para a desgraça... mas foi só hoje!)
não foste almoçar sozinho, certo? O que te "mata" são os convívios heheheheh
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Hoje o almoço foi:
2x Cerveja (com 7up)
Camarões
Carne vermelha mal passada
Bolo de chocolate com morangos
Café
(eu sei... mas hoje fui almoçar à praia... e estava para a desgraça... mas foi só hoje!)
não foste almoçar sozinho, certo? O que te "mata" são os convívios heheheheh
Eramos 3.
Mas o convivio é bom para a serotonina... ehehehehee
Detesto almoçar sozinho.
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go demelo
(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/06/66/c9/0666c93b11b1a03c08781666dec077f3.gif)
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Yeahhhhhh... 8)
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À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs
Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)
Tb não sou grande:
1,67 m e 53 kg ;D
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Antes de trocar/substituir alimentos por outros melhores, tem de se moldar a mente. Sem força de vontade, não se consegue sair das coca-colas, dos bolos de chocolate, dos hidratos, aquilo é viciante.
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À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs
Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)
Tb não sou grande:
1,67 m e 53 kg ;D
Fonix, tanta gaja que queria pesar o mesmo que tu hehehehehe
O que noto é que a maior parte é magro para a altura que tem.
O mais pequeno tá nos 1,65 e o maior nos 1,84 hehehehe
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em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.
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À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs
Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)
Tb não sou grande:
1,67 m e 53 kg ;D
Fonix, tanta gaja que queria pesar o mesmo que tu hehehehehe
O que noto é que a maior parte é magro para a altura que tem.
O mais pequeno tá nos 1,65 e o maior nos 1,84 hehehehe
Pois, aqui é tudo gente de dimensões moderadas... :)
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em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.
Ainda bem! O Think Fn ajuda a estar em forma! 8)
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em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.
Ainda bem! O Think Fn ajuda a estar em forma! 8)
O demelo ainda vai ser banido hehehehehe
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1.68m
83kg
De referir que a enorme massa muscular nos músculos das pernas justificam quase todo o excesso de peso que possa haver...ok?
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1.88m
86kg ao acordar
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Aqui é tudo gente bem constituída! 8)
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À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs
Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)
Tb não sou grande:
1,67 m e 53 kg ;D
Fonix, tanta gaja que queria pesar o mesmo que tu hehehehehe
O que noto é que a maior parte é magro para a altura que tem.
O mais pequeno tá nos 1,65 e o maior nos 1,84 hehehehe
Até aos 1.86m, sff. 8)
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em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.
Eu com 1.86, a pesar 76 kg.... voava!!
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em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.
Ainda bem! O Think Fn ajuda a estar em forma! 8)
O demelo ainda vai ser banido hehehehehe
Não, p.f. não!!
Eu prometo que vou emagrecer.
Sou o unico com 3 algarismos no peso em kg? :'(
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Como é que se convence uma malta magricela, que não gosta de comer bem.... a ir a um almoço do Fórum?!
Estou perdido. Vou fazer um almoço do Fórum para mim e para o Pekenobuda!!!
Os outros são uns trinca espinhas.... pffffff...
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Eu só em Agosto estarei em Portugal, seria um prazer reunir-me finalmente com a malta.
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Como é que se convence uma malta magricela, que não gosta de comer bem.... a ir a um almoço do Fórum?!
isso é uma presunção tua ! ;D
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Isto é tudo malta de metabolismo rápido :D Quem não é para comer não é para trabalhar !
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nao se esqueçam que a idade tambem conta.... ter por exemplo 1,70 para 62 kilos com 24 ou 25 anos nao é o mesmo que com 35 .....
Convem ter umas reservas pois caso haja alguma doença , vais mais devagar....senao o bicharoco nao tem nada para comer...
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dois dias sem comer açúcar. and counting...
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
Local falaste numa coisa que é de realçar, a canela. A canela tambem ajuda muito nos apetites e com o tempo baixa a glicose no sangue. E fluidifica o sangue. Convem é comprar a canela do Ceilão e nao a chinesa. A chinesa tem coumarina a mais, e pode diluir demasiado o sangue para quem tome anti coagulantes. meia colher cha de canela por dia. Leiam sobre isso que vale a pena. cinnamon benefits.
isso já não sei. compramos um saco com canela em pó para pôr nos iogurtes.
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boa ideia. isso nos iogurtes naturais deve dar bom sabor.
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eu resisti!!! ;D
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado ;D
Mas vou colocar canela, que também fica bem.
Local falaste numa coisa que é de realçar, a canela. A canela tambem ajuda muito nos apetites e com o tempo baixa a glicose no sangue. E fluidifica o sangue. Convem é comprar a canela do Ceilão e nao a chinesa. A chinesa tem coumarina a mais, e pode diluir demasiado o sangue para quem tome anti coagulantes. meia colher cha de canela por dia. Leiam sobre isso que vale a pena. cinnamon benefits.
isso já não sei. compramos um saco com canela em pó para pôr nos iogurtes.
Ficam os links Local, se tiveres curiosidade.
O que estas a comer é a Cassia quase de certeza, nao é má, mas a Ceylon é um sabor mais frutado ou floral, experimenta um dia destes. No celeiro vende-se essa Ceylon, da Sornnentor
https://authoritynutrition.com/ceylon-vs-cassia-cinnamon/ (https://authoritynutrition.com/ceylon-vs-cassia-cinnamon/)
http://www.organiclifestylemagazine.com/cinnamon-ceylon-vs-cassia-health-benefits-and-other-interesting-facts (http://www.organiclifestylemagazine.com/cinnamon-ceylon-vs-cassia-health-benefits-and-other-interesting-facts)
https://www.wsj.com/articles/SB10001424052702303376904579135502891970942 (https://www.wsj.com/articles/SB10001424052702303376904579135502891970942)
Mas sou de opiniao que qualquer uma faz bem. Ha quem prefira a Cassia em sabor e ha quem prefira a Ceylon. Tem de se experimentar para se dizer.
(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/dc/21/54/dc215411b44280eb5b04320526b8f489.jpg)
abr
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obrigado, vou experimentar a de Ceylon.
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Maçã assada pode passar por fruta? É que não havia salada de frutas...
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entre a salada de frutas carregada de açucar e vinho do porto e a maça assada sabe-se lá com o quê, venha o Local e escolha. :D
abacaxi, laranja ou banana, tá quieto.
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Estavam esgotados. :)
Então fica assente, não se considera um desvio à promessa.
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estava a precisar de conforto , comi 3 pratos (nao cheios) de canelones caseiros , do melhor que se pode comer. Carne de 1ª , com tomate , sem polpas etc. , acompanhei com verde .
Amanha ha vuelta e vou me lembrar de hoje , mas soube tao bem...
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Maçã assada pode passar por fruta? É que não havia salada de frutas...
Local, Deixo uma sugestao muito mais saudavel, optima e verdadeiramente decadente: Maça assada no forno com vinho do porto, pau de canela e leite condensado :D
(http://www.amodadoflavio.pt/wp-content/uploads/2016/12/Ma%C3%A7a-assada-marta-e-pimpinha-1024x683.png)
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MAs sim, pode passar por fruta. Assar fruta e dar-lhe um twist com um pouco de natas ou parecido nao faz mal a nada. Nao é um litro de natas, mas uns borrifos de natas, por exemplo, assar maça, abrir o buraco, meter o pau de canela, compota de mirtilos e cá fora ja assadas, despejar um pouco de natas simples, ou uma bola de mascarpone ( colher de cha ou de sopa), É DIVINO. Alem disso a maça assada é algo muito mas muito confortavel. Eu adoro, assada no forno ou caramelizada na frigideira
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Hoje acordei e a primeira coisa a ir para as tripas foi sumo de maça, aipo e couve galega.
(http://3iar9e234zpr22l5stwdf14o.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/11/Green-Juice-Recipe-Day-16.jpg)
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Hoje acordei e a primeira coisa a ir para as tripas foi sumo de maça, aipo e couve galega.
([url]http://3iar9e234zpr22l5stwdf14o.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2013/11/Green-Juice-Recipe-Day-16.jpg[/url])
A couve foi crua?
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Sobremesa de hoje: maçã natural :)
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entao a Cavalinha tem nicotina.... lol
A cavalinha é uma planta medicinal da família das equissetáceas, com ação anti-inflamatória, diurética e desintoxicante. É uma planta rica em silício, flavonoides e vitamina C e contém ainda na sua constituição cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio.
O chá de cavalinha atua ao nível de praticamente todas as hemorragias no nosso organismo e é utilizado para variados fins fitoterapêuticos. Confira agora 9 benefícios deste chá, sem esquecer de verificar as contraindicações finais.
9 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA
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1. ELIMINA TOXINAS
A presença de algumas enzimas na sua composição faz com que seja eficaz ao eliminar toxinas. Tem, por isso, um potente efeito diurético.
2. REDUZ A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Este é um problema comum a quase todas as mulheres: a retenção de líquidos. Este problema desencadeia também a formação da celulite. O chá de cavalinha ajuda a diminuir o inchaço, favorecendo a circulação sanguínea e reduzindo o aspeto casca de laranja.
3. EFEITO DIURÉTICO
O que faz com que também seja utilizado para tratar disfunções renais, das vias urinárias ou ainda problemas na próstata.
4. TRATAMENTO DE HEMORRAGIAS
O chá de cavalinha também é eficaz para tratar hemorragias, como por exemplo, ao nível de disfunções menstruais.
5. PODEROSO CICATRIZANTE
Este chá ajuda a cicatrizar a pele tem um papel fundamental na recuperação de feridas, cicatrizes e frieiras. Devido à sua função adstringente, é muitas vezes utilizado em tratamentos de acne.
6. UNHAS E CABELO FORTE
Tem uma função importante na elasticidade da pele e na boa saúde e beleza das unhas e do cabelo.
7. METABOLISMO ACELERADO
Esta infusão vai ajudá-lo a acelerar o metabolismo, o que ajuda se estiver num processo de perda de peso.
8. BOM PARA PERNAS PESADAS E VARIZES
Ao ativar a circulação sanguínea, a cavalinha alivia no sintoma de pernas cansadas e na diminuição da sensação de dor no que diz respeito a varizes.
9. ALIVIO DAS HEMORRÓIDAS
Enquanto anti-inflamatório, a cavalinha ajuda a aliviar a dor e a hemorragia causada pelas hemorróidas.
RECEITA DE CHÁ DIURÉTICO
Se aliar as propriedades também diuréticas do ananás à cavalinha, tem uma mistura explosiva. Experimente:
- Ingredientes -
1 L de água
100 g de chá de cavalinha
100 g casca de abacaxi
- Modo de preparação -
Ferver um litro de água, acrescentar 100 gramas de cavalinha e misturá-las com 100 gramas de casca de abacaxi.
Deixe infundir e coe.
Não deve exceder as 4 chávenas diárias. Esta é uma excelente opção de chá anti-celulitico e drenante.
CONTRAINDICAÇÕES
O chá de cavalinha não deve ser consumido por pessoas com insuficiência renal ou cardíaca e não é aconselhado a grávidas, por ter nicotina na sua composição.
Os efeitos desta planta só serão sentidos, dentro de um plano alimentar equilibrado, aliado à prática regular de exercício físico. É importante que consulte um especialista para verificar se existem contraindicações de utilização.
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Hoje acordei e a primeira coisa a ir para as tripas foi sumo de maça, aipo e couve galega.
A couve foi crua?
Sim, nem a sentes. 2 folhas. Convem lavar bem. Uma coisa que ainda me custa e beber sumo de broculos crus. ALias nem bebo ja, por causa do sabor, mas ha alternativas.
Um que se bebe bem, ate sem fruta é sumo de espinafre. Ate acho agradavel o sabor, mas tambem nao me custa comer espinafre cru em salada.
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Para comer isso tudo em cru, o que é para ti lavar bem? Água corrente em abundância?
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Saber ler um ovo:
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/saber-ler-um-ovo-119595 (http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/saber-ler-um-ovo-119595)
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os meus nao tem isso e vem sempre todos cagados... acho que ate é ilegal vender ovos cheios de merda.
Mas nao ha muito melhor ...
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sugar free, 5th day, and counting. :)
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sugar free, 5th day, and counting. :)
Isso é o quê?
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5.º dia sem comer açúcar processado.
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5.º dia sem comer açúcar processado.
bolachas e outras cenas, contam?
Pro ano faço isso durante a quaresma. Este ano fiz outra coisa... :D
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5.º dia sem comer açúcar processado.
bolachas e outras cenas, contam?
Pro ano faço isso durante a quaresma. Este ano fiz outra coisa... :D
Estive desde sexta sem açucar... (3 dias +/-)
É uma droga.
Há pouco fui a correr à maquina de vending... estava mesmo a desesperar.
Tirei um mil folhas... parecia o melhor doce que comi em toda a minha vida.
Dasss....
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ya , a mim acontecia me a mesma coisa quando estava a trabalhar..... volta e meia aparecia a fome de repente e o corpo implorava por açucar.... preferencialmente.
Uma vez comi duas tartes de nata...
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5.º dia sem comer açúcar processado.
bolachas e outras cenas, contam?
Pro ano faço isso durante a quaresma. Este ano fiz outra coisa... :D
contam sim. só fruta é que não conta.
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5.º dia sem comer açúcar processado.
bolachas e outras cenas, contam?
Pro ano faço isso durante a quaresma. Este ano fiz outra coisa... :D
Estive desde sexta sem açucar... (3 dias +/-)
É uma droga.
Há pouco fui a correr à maquina de vending... estava mesmo a desesperar.
Tirei um mil folhas... parecia o melhor doce que comi em toda a minha vida.
Dasss....
50 gr de frutos secos fazem mais do que parecem. O Lidl tem uns pacotes porreiros, como já disse o Elder.
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5.º dia sem comer açúcar processado.
bolachas e outras cenas, contam?
Pro ano faço isso durante a quaresma. Este ano fiz outra coisa... :D
contam sim. só fruta é que não conta.
Vou fazer essa cena contigo.
Os iogurtes, tem que ser naturais, certo?
Paro se começar a perder muito peso hehehehe
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queres matar-me? ;D
os iogurtes que tenho estado a comer são os activia líquido (http://www.activia.pt/pt/content/nossos-produtos?range=191&flavor=All), os 0% de colo/ananás, lima/limão e o de melão/melancia.
Mas isto porque a Maria está a fazer dieta e por isso eu acompanho-a. Iogurtes naturais não consigo comer.
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queres matar-me? ;D
os iogurtes que tenho estado a comer são os activia líquido ([url]http://www.activia.pt/pt/content/nossos-produtos?range=191&flavor=All[/url]), os 0% de colo/ananás, lima/limão e o de melão/melancia.
Mas isto porque a Maria está a fazer dieta e por isso eu acompanho-a. Iogurtes naturais não consigo comer.
Ok, assim seja, eu nunca faço dietas, mas gosto de testar as dificuldades dos outros.
PS. mas acho que para mim é super facil uma cena dessas
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voltei a comprar uns de soja com pedaços de pessego. Ajuda a matar a fome e nao fico a arrotar a leite.
Nao é para comer todos os dias , talvez dia sim dia nao.
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Para comer isso tudo em cru, o que é para ti lavar bem? Água corrente em abundância?
mergulhar em agua e vinagre, 10 minutos, e depois lavar em agua corrente
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Para comer isso tudo em cru, o que é para ti lavar bem? Água corrente em abundância?
mergulhar em agua e vinagre, 10 minutos, e depois lavar em agua corrente
faço isso tb para a alface, sempre!
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A regra dos 5 segundos e outros mitos da segurança com a comida
http://observador.pt/2017/03/13/a-regra-dos-5-segundos-e-outros-mitos-da-seguranca-com-a-comida/ (http://observador.pt/2017/03/13/a-regra-dos-5-segundos-e-outros-mitos-da-seguranca-com-a-comida/)
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Os perigos á espreita.
http://www.quali.pt/noticias/2195-asae-apreende-14-toneladas-de-alimentos-em-dois-entrepostos-frigorificos (http://www.quali.pt/noticias/2195-asae-apreende-14-toneladas-de-alimentos-em-dois-entrepostos-frigorificos)
http://www.quali.pt/blog/2189-porque-sao-os-rebentos-tantas-vezes-relacionados-com-toxi-infecoes-alimentares (http://www.quali.pt/blog/2189-porque-sao-os-rebentos-tantas-vezes-relacionados-com-toxi-infecoes-alimentares)
Qualquer produto que seja consumido cru ou levemente cozinhado comporta o risco de causar toxi-infeções alimentares. Os rebentos são especialmente vulneráveis porque as sementes necessitam de calor e humidade para germinarem, fatores que são exatamente o que as bactérias também necessitam para se desenvolver. Desta forma, os rebentos podem ser considerados como autênticas Placas de Petri.
Os microrganismos patogénicos mais frequentemente relacionados com as sementes e os rebentos incluem Salmonella spp, E.coli O157:H7, Listeria monocytogenes e Bacillus cereus. As análises microbiológicas a estes produtos revelam muitas vezes um teor de patogénicos na ordem dos dez milhões por cada grama de produto, sem que tal afete negativamente a sua aparência.
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http://www.quali.pt/noticias/2186-deco-desaconselha-compra-de-hamburgueres-ja-preparados-nos-talhos (http://www.quali.pt/noticias/2186-deco-desaconselha-compra-de-hamburgueres-ja-preparados-nos-talhos)
O Guardian sublinha que a MRSA CC398 é uma bactéria potencialmente mortal, que pode ser resistente aos antibióticos mais fortes. Embora seja menos prejudicial para os humanos do que a bactéria MRSA, responsável por cerca de 300 mortes todos os anos na Inglaterra e País de Gales, pode ainda assim ser responsável por infecções persistentes e ser especialmente perigosa para pessoas com sistemas imunitários debilitados ou que já sejam portadoras de outras doenças.
http://www.quali.pt/noticias/2166-investigacao-detecta-carne-de-porco-infectada-no-reino-unido (http://www.quali.pt/noticias/2166-investigacao-detecta-carne-de-porco-infectada-no-reino-unido)
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ha uns meses mandei uma postada sobre isto. cafe starbucks e mcdonalds no stiryfoam.
http://www.quali.pt/noticias/2149-anda-a-comer-plastico-misturado-na-comida (http://www.quali.pt/noticias/2149-anda-a-comer-plastico-misturado-na-comida)
O bisfenol A e os ftalatos – um grupo de compostos usado para que o plástico seja mais maleável – são normalmente eliminados pelo organismo, disse Diogo Pestana, o problema é a exposição crónica (constante). Mas existem outros componentes que motivam preocupações acrescidas, como os pesticidas ou as algumas dioxinas – chamados de poluentes orgânicos persistentes –, que são de difícil degradação e se podem acumular na gordura dos animais que comemos ou na nossa. Mas como não podemos deixar de comer, é importante encontrar um equilíbrio entre a importância de ingerirmos certos alimentos e o risco de exposição aos contaminantes.
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http://www.quali.pt/noticias/2145-especialistas-alertam-para-alimentos-contaminados-e-perigos-da-marmita (http://www.quali.pt/noticias/2145-especialistas-alertam-para-alimentos-contaminados-e-perigos-da-marmita)
Investigadores da Faculdade de Medicina no Porto destacam riscos na utilização de embalagens em plástico para conservar alimentos e no uso de químicos na agricultura. Mas recusam alarmismo.
“Não existe a possibilidade de não estarmos expostos a compostos contaminantes” na nossa alimentação. E quanto maior for o número destas substâncias no organismo, maior será o risco de doenças metabólicas, entre as quais a obesidade. Quem o garante é Diana Teixeira, investigadora do Center for Health Technology and Services Research (Cintesis) da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP), apoiada em estudos recentes feitos com uma equipa do centro de investigação, que integra Diogo Pestana, biólogo e especialista em toxicologia. Os investigadores acreditam que “os alimentos são uma fonte de potencial material tóxico”. A poluição, o uso de embalagens em plástico para conservar alimentos e os químicos usados na agricultura são as principais fontes de contaminação. Também os alimentos sujeitos a elevadas temperaturas encabeçam esta lista elaborada pelos especialistas. Entre os mais expostos a este risco, destacam-se as crianças, face ao elevado consumo de alimentos processados e ao contacto com objectos plásticos, como os brinquedos e os biberões.
estas coisas dao jeito saber. Porque se assume que comer é normal e nao ha perigo. assume-se que o tipo atras do consumidor tomou todas as medidas de prevençao, entao confia-se.
é como comer em restaurantes turisticos, com um menu com 132 pratos. O proprietario certamente tem tudo controlado em higiene. 132 pratos. Ja gerir um menu de 20 é complicado.
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Os amendoins fazem mal? :D
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á partida nao. alias comido regularmente dá pau, devido ao teor em arginina. Mas
Convem é ver a origem deles e conserva-los bem em casa, em lugar seco, porque estes costumam ter um fungo que produz umas toxinas lixadas, aflatoxinas, que podem brindar um gajo com um cancro hepatico se ingeridas em excesso.
para quem nao liga a isso, pelo menos ligue aos amendoins que se oferecem em bares etc, onde o cliente pica com a mao e se nao os acabar, os que estao no recipiente vao para outro cliente.
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Um gajo acaba por ficar um bocado confuso.
Acredito que para quem se dedique a sério a explorar todo o conhecimento à volta da comida seja tudo mais facil de entender.
Agora eu leio que posso comer amendoins... e tento fixar isso. Mas depois logo a seguir é preciso ter cuidado porque os amendoins podem não ser bons para comer.
Isto não é uma critica. Pelo contrário... agradeço todo o vosso conhecimento partilhado aqui no fórum, sobre comida. Mas que um gajo fica meio confuso... fica!
Comer: aipo ;D, nozes, cenoura, beterraba...
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Fui correr , algo que ja tencionava fazer ha uns tempos , mas como acho detestavel..., já la vamos..
Tempo horrivel , ja vi pessoas com mais de 60 anos a fazer muito mais e em menor tempo.Alias , eu com menos peso fazia mais kilometros e em menor tempo , mesmo nao correndo ha anos.
Agora nao é assim , mesmo nao tendo muito peso a mais... é o suficiente ... apos os 3km´s (lol sim 3kms) começou a doer me o tendao de aquiles, felizmente so 1 . Sei que é normalmente em quem ja nao esta habituado a correr, principalmente porque nao aqueci antes...
Corri sempre para complementar outros desportos "dar mais pulmão" , era tao facil com pouco peso que nem precisava de me esforçar muito. Quase que gozava com os gordos e malta que se arrastava como eu hoje.
Vou fazer nova tentativa amanha ou sexta... depende como me sentir fisicamente. Se nao estiver grande coisa , amanha vou rolar de bike,
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Força! O importante é não desistir. Eu só consegui fazer uma vez a corrida de 10 kms sem parar.
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Força! O importante é não desistir. Eu só consegui fazer uma vez a corrida de 10 kms sem parar.
Ja fiz uma vez 20kms sem parar nos treinos de arbitros com a equipa do Paulo Batista, asfalto e terra . Depois na peladinha vinguei me e dei alta canelada no Paulo Batista , foi logo ao chão.. ;D
Por acaso vesti a tshirt Adidas da mini/meia maratona , a ultima em que participei . Portanto ja nao corria desde 25-03-2012 , acho que nao voltei a correr a nao ser atras do comboio , peladinhas ou da minha filha
Mas normalmente so a correr (nao contabilizo desportos que incluem corrida) , o treino era um minimo de 7kms . Um treino normal ia aos 10, por vezes 15, dependia se havia vento , chuva etc , mas normalmente era 10kms.
Vou ligar isto ao Strava ou algo do genero para ver se me da mais pica.
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VV,
Esta é a nova água dos mesmos tipos da Monchique.
Rica em Silica. Descoberta por acaso... numa história engraçada.
VV... acho que te escapou... ou então não disseste o que eu queria saber.
Desenvolver o tema da Silica.... faz ou não o bem que dizem? Aos cabelos,... à pele, às unhas... à beleza...
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Um gajo acaba por ficar um bocado confuso.
Acredito que para quem se dedique a sério a explorar todo o conhecimento à volta da comida seja tudo mais facil de entender.
Agora eu leio que posso comer amendoins... e tento fixar isso. Mas depois logo a seguir é preciso ter cuidado porque os amendoins podem não ser bons para comer.
Isto não é uma critica. Pelo contrário... agradeço todo o vosso conhecimento partilhado aqui no fórum, sobre comida. Mas que um gajo fica meio confuso... fica!
Comer: aipo ;D, nozes, cenoura, beterraba...
isso, mas cuidado, as nozes do Chile nao sao grande coisa. Boas sao as alentejanas e de sao pedro do sul.
aipo, é um dirty dozen, super contaminado de pesticidas. Convem comprar bio
eheh
Demelo, como sugestao referi o que dizem os estudos, nao é comer de vez em quando que mata, é a exposiçao ou ingestao cronica e continuada. A carne está muito má hoje em dia ( medicaçao, hormonas, anti diureticos, e raçoes), mas tambem como. Como é pouco e tento comprar a de melhor qualidade. E mesmo assim, ás vezes, tambem está cheia de agua.
Em contaminaçao por fungo ate penso que o cajú é pior que o amendoim
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Fui correr , algo que ja tencionava fazer ha uns tempos , mas como acho detestavel..., já la vamos..
Tempo horrivel , ja vi pessoas com mais de 60 anos a fazer muito mais e em menor tempo.Alias , eu com menos peso fazia mais kilometros e em menor tempo , mesmo nao correndo ha anos.
Agora nao é assim , mesmo nao tendo muito peso a mais... é o suficiente ... apos os 3km´s (lol sim 3kms) começou a doer me o tendao de aquiles, felizmente so 1 . Sei que é normalmente em quem ja nao esta habituado a correr, principalmente porque nao aqueci antes...
Corri sempre para complementar outros desportos "dar mais pulmão" , era tao facil com pouco peso que nem precisava de me esforçar muito. Quase que gozava com os gordos e malta que se arrastava como eu hoje.
Vou fazer nova tentativa amanha ou sexta... depende como me sentir fisicamente. Se nao estiver grande coisa , amanha vou rolar de bike,
correr é isso mesmo, é gradual a evoluçao. a memoria muscular ajuda. 3 semanas estas a correr 10km
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VV,
Esta é a nova água dos mesmos tipos da Monchique.
Rica em Silica. Descoberta por acaso... numa história engraçada.
VV... acho que te escapou... ou então não disseste o que eu queria saber.
Desenvolver o tema da Silica.... faz ou não o bem que dizem? Aos cabelos,... à pele, às unhas... à beleza...
queres ficar belo Demelo? assim passas a ser Debelo. hehe
ha varios tipos de silica. Nao sei se a silica de uma agua tem quantidade para fim terapeutico, mas sim a silica é otima para o tecido conjuntivo que é muito vasto no organismo, pele unhas arterias, ossos, cartilagens etc
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VV,
Esta é a nova água dos mesmos tipos da Monchique.
Rica em Silica. Descoberta por acaso... numa história engraçada.
VV... acho que te escapou... ou então não disseste o que eu queria saber.
Desenvolver o tema da Silica.... faz ou não o bem que dizem? Aos cabelos,... à pele, às unhas... à beleza...
queres ficar belo Demelo? assim passas a ser Debelo. hehe
ha varios tipos de silica. Nao sei se a silica de uma agua tem quantidade para fim terapeutico, mas sim a silica é otima para o tecido conjuntivo que é muito vasto no organismo, pele unhas arterias, ossos, cartilagens etc
Só preciso de saber se beber água com silica consegue ajudar... ou seja, se o organismo consegue absorver alguma dessa silica... ??
Thanks.
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VV,
Esta é a nova água dos mesmos tipos da Monchique.
Rica em Silica. Descoberta por acaso... numa história engraçada.
VV... acho que te escapou... ou então não disseste o que eu queria saber.
Desenvolver o tema da Silica.... faz ou não o bem que dizem? Aos cabelos,... à pele, às unhas... à beleza...
queres ficar belo Demelo? assim passas a ser Debelo. hehe
ha varios tipos de silica. Nao sei se a silica de uma agua tem quantidade para fim terapeutico, mas sim a silica é otima para o tecido conjuntivo que é muito vasto no organismo, pele unhas arterias, ossos, cartilagens etc
Só preciso de saber se beber água com silica consegue ajudar... ou seja, se o organismo consegue absorver alguma dessa silica... ??
Thanks.
penso que sim, mas para isso podes comprar um produto com silica purificada.
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Fartei de urinar hoje e nao bebi assim tanto como isso. Nao me parece que seja stress , pois ele esta sempre presente.
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks#)
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A australiana desse video (a professora) era tão boa...
Mas já lá vão uns anos valentes.
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http://www.smithsonianmag.com/history/how-soap-opera-virus-felled-hundreds-students-portugal-180962383/?utm_source=facebook.com&utm_medium=socialmedia (http://www.smithsonianmag.com/history/how-soap-opera-virus-felled-hundreds-students-portugal-180962383/?utm_source=facebook.com&utm_medium=socialmedia)
Funny.
Psicologia de massas...
Isto devia ir para um tópico de trading.
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Homem alcoolizado enfia peixes vivos no ânus Um dos animais começou a 'nadar' no intestino grosso do indivíduo e perfurou-o.
Tinham só 90cm....
(http://cdn.cmjornal.pt/images/2017-03/img_757x498$2017_03_16_08_41_39_609027.jpg)
(http://cdn.cmjornal.pt/images/2017-03/img_757x498$2017_03_16_08_41_39_609026.jpg)
Um homem teve de ser hospitalizado de urgência depois de ter enfiado dois peixes vivos dentro do próprio ânus, na China. Segundo o jornal norte-americano Daily Mail, o homem dirigiu-se ao hospital a queixar-se de febres altas e dores abdominais intensas, com sintomas de uma grave infeção, depois de uma noite em que assume ter ingerido uma grande quantidade de bebidas alcoólicas. Segundo os médicos, os dois animais terão nadado ao longo do intestino grosso do indíviduo e um deles terá acabado por provocar a perfuração do órgão. A operação, que foi realizada com sucesso, conseguiu retirar os dois peixes, com cerca de seis polegadas cada um (90 centímetros), do organismo do paciente. Os médicos acreditam que se os animais tivessem permanecido mais tempo dentro do corpo do homem, poderiam ter provocado danos físicos mais graves, inclusive noutros órgãos.
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Se tivesse 90 cms, tinha-o comido vivo, por dentro.
Anyway, que grande atrasado mental......
O alcool não explica tudo, caramba.
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Quem traduziu aquilo deveria querer dizer 6 inches... são cerca de 15 cm.... é o que me parece até pelas fotos.
90 centimetros era impossivel fdx...
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Girl Gives 10 Reasons Why Everyone Should Have Sex With Dogs
- 1. Women in history have practiced it
2. Dog’s tongues can get in hard to reach places
3. It Is Impossible to get pregnant
4. You can’t get an STD
5. It has been around since the beginning of time
6. It’s legal in some countries and states
7. Some people like to see it as a “Kink”
8. It’s convenient
9. They don’t nag or complain – they are silent companions
10. They are easy to train
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=9uAAP3PbkRI#)
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Sempre estranhei ver uma tipa muito solta sempre com um cão grande atrás...
Sempre foi algo que em milésimos de segundo me levou para suspeitar...
Twisted minds... 8)
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Passamos para desvios sexuais? da comida para o sexo? E depois eu é que sou previsível. 8)
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https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes (https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes)
Isto de ter uma filha que não come carne é uma dor de cabeça. Já lhe expliquei que quando tiver uma família as refeições serão complicadas especialmente se o marido e as crianças forem omnívoros. Como é? Trabalhinho, compras, refeições, saídas... vai haver assim tanto tempo disponível para cozinhar vários pratos? cadê a economia de tempo (já não falo do dinheiro) na gestão do tempo da família? E os almoços de família alargada? e as idas ao restaurante com amigos...? bom há toda uma série de questões práticas que ela tem de equacionar na relação com o Outro Omnívoro.
Cá em casa a adaptação é uma chatice. >:( È preciso adaptar as refeições tradicionais o que não me agrada nadinha.
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https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes (https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes)
Isto de ter uma filha que não come carne é uma dor de cabeça. Já lhe expliquei que quando tiver uma família as refeições serão complicadas especialmente se o marido e as crianças forem omnívoros. Como é? Trabalhinho, compras, refeições, saídas... vai haver assim tanto tempo disponível para cozinhar vários pratos? cadê a economia de tempo (já não falo do dinheiro) na gestão do tempo da família? E os almoços de família alargada? e as idas ao restaurante com amigos...? bom há toda uma série de questões práticas que ela tem de equacionar na relação com o Outro Omnívoro.
Cá em casa a adaptação é uma chatice. >:( È preciso adaptar as refeições tradicionais o que não me agrada nadinha.
Actualmente não devia ser ela a adaptar-se ao que está na mesa?
Ou seja se a refeição é: entrecosto estufado com ervilhas, cenouras, batatas, salsa, cebola, alho e ovo. Daí come tudo, excepto a carne.
Ou em alternativa faz o próprio comer.
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Depois do jantar tive um daqueles desejos fortes por doces. Foi a primeira vez que tive uma vontade destas, desde que comecei o corte total. Comi umas amêndoas, uma maçã e umas nozes. Consegui aguentar, mas ainda estou com desejo...
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Figos secos tem açucar mas é saudavel , tamaras , banana .
Mas compreendo te.... se eu disser que so comecei a comer doces quando comecei a ficar sedentario....tipo aos 33 ninguem acredita .
Para controlar isso , tenho sempre um frasco com doce de abobora e barro um pouco ou como mesmo uma colher de cha . É melhor do que estar a enfardar gelado(as vezes é tramado) e outras coisas piores.
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Depois do jantar tive um daqueles desejos fortes por doces. Foi a primeira vez que tive uma vontade destas, desde que comecei o corte total. Comi umas amêndoas, uma maçã e umas nozes. Consegui aguentar, mas ainda estou com desejo...
Local, tens a flora intestinal ás voltas. É normal. Continua com esse registo, nozes amendoas maça mel etc. A sugestao do Insider é boa, figos secos e outras coisas com alto teor de fibra. Mais duas semanas e os cravings vao dimunuir.
Esses cravings em parte é o shift na flora intestinal. Faz algo que gostes que te produza endorfinas. Para te sentires bem, come de vez em quando 2-3x semana, favas mesmo que sejam congeladas, ervilhas ou feijao verde frescos. Estes 3 vegetais aumentam a dopamina no cerebro porque contem L-Dopa natural. Com mais dopamina, sentes-te muito melhor, esqueces o açucar, ficas mais focado, concentrado, mais cognitivo, libido, etc.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23905090 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23905090)
https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20120812122419AAVViOV (https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20120812122419AAVViOV)
https://en.wikipedia.org/wiki/L-DOPA (https://en.wikipedia.org/wiki/L-DOPA)
In its pure form, L-Dopa is considered to be a psychoactive chemical, and can also be used for the treatment of Parkinson’s Disease and a number of other conditions related to lowered levels of the above neurotransmitters (especially Dopamine).
As a nootropic, L-Dopa is used to combat depression and anxiety while enhancing mood and improving the ability to concentrate and focus.
The main function of L-Dopa is as a precursor to several different neurotransmitters, especially Dopamine.
The Dopamine chemical cannot itself cross over the blood-brain barrier and must be synthesized in the brain.
However, L-Dopa can penetrate this barrier and leads to increased levels of this pleasure-inducing hormone. L-Dopa is converted into Dopamine by the DOPA decarboxylase enzyme, also known as aromatic L-amino acid decarboxylase.
Another necessary component of this process is Vitamin B6 (Pyridoxal phosphate) which is often stacked with L-Dopa supplements for increased conversion efficiency.
Once this action is complete, L-Dopa causes a stimulatory effect on the Central Nervous System. The hypothalamus area of the brain, along with the pituitary gland, release increased levels of growth hormone (HGH).
It has also been shown to increase the levels and activities of the adrenergic hormones Norepinephrine and Epinephrine. The combined presence of these increased levels of hormones and neurotransmitters are responsible for a number of beneficial effects like regulating motor control, sex drive, immune function, fat loss (and gain), lean muscle growth, bone density, energy levels, and even sleep cycles.
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Operaçao carne fraca.
Impressionante. A lider no mercado brazileiro. Isto so visto. Exportadores para portugal e mundo.
O crime é engraçado de ler. Esta malta merecia uma catanada nos couratos
http://www1.folha.uol.com.br/mercado/2017/03/1867309-pf-faz-operacao-contra-frigorificos-e-cumpre-quase-40-prisoes.shtml (http://www1.folha.uol.com.br/mercado/2017/03/1867309-pf-faz-operacao-contra-frigorificos-e-cumpre-quase-40-prisoes.shtml)
http://exame.abril.com.br/negocios/operacao-carne-fraca-os-frigorificos-e-empresas-citadas-pela-pf/ (http://exame.abril.com.br/negocios/operacao-carne-fraca-os-frigorificos-e-empresas-citadas-pela-pf/)
http://g1.globo.com/pr/parana/noticia/2017/03/policia-federal-deflagra-operacao-de-combate-venda-ilegal-de-carnes.html (http://g1.globo.com/pr/parana/noticia/2017/03/policia-federal-deflagra-operacao-de-combate-venda-ilegal-de-carnes.html)
http://rodrigoconstantino.com/artigos/operacao-carne-fraca-contra-frigorificos-mostra-risco-de-captura-estado/ (http://rodrigoconstantino.com/artigos/operacao-carne-fraca-contra-frigorificos-mostra-risco-de-captura-estado/)
http://g1.globo.com/pr/parana/noticia/2017/03/ministro-da-justica-e-citado-na-operacao-carne-fraca.html (http://g1.globo.com/pr/parana/noticia/2017/03/ministro-da-justica-e-citado-na-operacao-carne-fraca.html)
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https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes (https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes)
Isto de ter uma filha que não come carne é uma dor de cabeça. Já lhe expliquei que quando tiver uma família as refeições serão complicadas especialmente se o marido e as crianças forem omnívoros. Como é? Trabalhinho, compras, refeições, saídas... vai haver assim tanto tempo disponível para cozinhar vários pratos? cadê a economia de tempo (já não falo do dinheiro) na gestão do tempo da família? E os almoços de família alargada? e as idas ao restaurante com amigos...? bom há toda uma série de questões práticas que ela tem de equacionar na relação com o Outro Omnívoro.
Cá em casa a adaptação é uma chatice. >:( È preciso adaptar as refeições tradicionais o que não me agrada nadinha.
Mas o futuro será mais vegetariano que o presente... É normal os filhos serem vegetarianos e não fumadores, mesmo sendo os pais carnívoros e fumadores...
Lentamente, aos poucos, com avanços e recuos, vai-se progredindo alguma coisa...
O caminho é sempre para a frente, pelo menos enquanto a civilização se mantiver... :)
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O thorn nao come carne e esta com ar de doente , curiosamente a malta que nao come carne tem toda aspecto de doente , menos alguma que escreve livros ou aparece na tv....
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Já emagreci 2 kg. Local há folgas para o dia do pai?
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Testemunho pessoal e um agradecimento ao v1 e demais participantes neste tópico.
- Deixei de beber café (2 cafés por dia - Nespresso)
- Deixei de beber leite (cerca de meio litro por dia)
- Deixei de beber refrigerantes (duas vezes por dia, às refeições).
Substituí estas bebidas por água e por sumo de laranja natural, espremido por mim. Bebo pelo menos um por dia.
- Deixei de comer iogurtes mais doces e passei todos a natural, com o mínimo de açucar possível.
- Deixei de comer chocolates de leite e passei a chocolate negro. Uma tablete por semana, se tanto.
- Passei a consumir muito mais frutas e vegetais (maçãs, bananas, morangos, alface e tomate, sobretudo) e deixei de fazer uma das principais refeições do dia com carne ou peixe. Mantenho normalemnte o almoço com um dessas variantes.
- Presto muito mais atenção aos rótulos das coisas que compro e tento ir para produtos mais naturais.
Não faço isto por ter algum tipo de queixume ou problema de saúde, porque sempre fui relativamente saudável, mas todos estes alertas me puseram em sentido, e mais vale prevenir que andar depois atrás do prejuízo. Tenho 38 anos, 1.73 e 60kg de peso - varia entre os 59kg e os 61kg(sou magro para o meu peso, mas nunca me senti mal fisicamente por causa disso).
Custou-me um pouco a fazer estas transições todas, mas não me custou a ponto de pensar que não era capaz. É tudo uma questão de mentalização e insistência. Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Ando nesta mudança de hábitos há cerca de 3 meses. O estranho é que não noto nada... ;D - não me sinto melhor nem pior. Não perdi nem ganhei peso. Apenas ando com um pouco mais de sono - talvez pela falta do café...
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https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes (https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes)
Isto de ter uma filha que não come carne é uma dor de cabeça. Já lhe expliquei que quando tiver uma família as refeições serão complicadas especialmente se o marido e as crianças forem omnívoros. Como é? Trabalhinho, compras, refeições, saídas... vai haver assim tanto tempo disponível para cozinhar vários pratos? cadê a economia de tempo (já não falo do dinheiro) na gestão do tempo da família? E os almoços de família alargada? e as idas ao restaurante com amigos...? bom há toda uma série de questões práticas que ela tem de equacionar na relação com o Outro Omnívoro.
Cá em casa a adaptação é uma chatice. >:( È preciso adaptar as refeições tradicionais o que não me agrada nadinha.
Actualmente não devia ser ela a adaptar-se ao que está na mesa?
Ou seja se a refeição é: entrecosto estufado com ervilhas, cenouras, batatas, salsa, cebola, alho e ovo. Daí come tudo, excepto a carne.
Ou em alternativa faz o próprio comer.
É claro que ela confeciona a sua comida. Mas é preciso ter sempre peixe... faço questão que consuma proteínas de origem animal. Minimiza os riscos de carência.
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https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes (https://www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/healthy-meals/easy-vegan-recipes)
Isto de ter uma filha que não come carne é uma dor de cabeça. Já lhe expliquei que quando tiver uma família as refeições serão complicadas especialmente se o marido e as crianças forem omnívoros. Como é? Trabalhinho, compras, refeições, saídas... vai haver assim tanto tempo disponível para cozinhar vários pratos? cadê a economia de tempo (já não falo do dinheiro) na gestão do tempo da família? E os almoços de família alargada? e as idas ao restaurante com amigos...? bom há toda uma série de questões práticas que ela tem de equacionar na relação com o Outro Omnívoro.
Cá em casa a adaptação é uma chatice. >:( È preciso adaptar as refeições tradicionais o que não me agrada nadinha.
Mas o futuro será mais vegetariano que o presente... É normal os filhos serem vegetarianos e não fumadores, mesmo sendo os pais carnívoros e fumadores...
Lentamente, aos poucos, com avanços e recuos, vai-se progredindo alguma coisa...
O caminho é sempre para a frente, pelo menos enquanto a civilização se mantiver... :)
Tens razão mas em parte sou culpada por isto. Não gosto de cozinhar e quando me separei passei a ter de cozinhar sempre...bom...encarei a coisa do ponto de vista cientifico, frio, racional, prático.... consumir os nutrientes necessários e prontos...que se lixe o sabor. Ela incorporou e radicalizou: eliminou tudo o que lhe pudesse fazer mal...e vai daí passou ao extremo do que eu tinha feito. Agora tenho de acompanhar mas preocupa-me que ela não tenha todos os nutrientes que o corpo precisa. Se for necessário terá de passar para uma nutricionista...!
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Discordo que o futuro seja vegetariano.
Carnívoro de herbívoros é o presente
e, em si, praticamente vegetariano
para qualquer inocente carnívoro.
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Discordo que o futuro seja vegetariano.
Carnívoro de herbívoros é o presente
e, em si, praticamente vegetariano
para qualquer inocente carnívoro.
hum...também achas que chocolate conta como salada já que vem de uma planta? :P
Nós somos omnívoros!
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Em relação aos produtos alimentares de marca vs linha branca. Será que o que pagamos a mais, tem correspondência em termos de qualidade dos ingredientes?
Será preferível comprar um queijo limiano vs um flamengo do continente. Ou comprar fiambre nobre é sinal de mais qualidade?
A nutella usa e abusa de óleo de palma e é da Ferrero. Por outro lado, contaram-me (não sei se é verdade) que a Compal para produzir os seus sumos utiliza a melhor fruta que tem, sem estar podre ou tocada, apenas de menor calibre.
Voltando ao óleo de palma, muitas marcas biológicas utilizam óleo de palma, embora de produção sustentável. O problema está no óleo de palma ou na forma como é produzido?
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O chocolate é fundamental para amaciar!
A canela também. Idem, aspas, o mel e o whiskey.
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Acho giro ouvir dizer que se Lixe o sabor. Eu procuro sempre o sabor, tento sempre aprender a cozinhar com sabor. Quando como algo que gosto, quero que me ensinem
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Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Isso faz-me lembrar o açúcar no café. Ainda hoje não sei como é que há uns anos conseguia beber cafés com 1 pacote de açúcar inteiro. Aos poucos fui reduzindo e hoje devo deitar 1/8 de um pacote (já tentei, mas nunca me habituei ao café sem açúcar, não obstante os puristas do café dizerem que é assim que deve ser bebido).
Hoje se deitasse 1 pacote inteiro não o conseguia beber.
Eu faço iogurte liquido em casa porque não sou capaz de beber os do supermercado, de tão doces que são.
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Testemunho pessoal e um agradecimento ao v1 e demais participantes neste tópico.
- Deixei de beber café (2 cafés por dia - Nespresso)
- Deixei de beber leite (cerca de meio litro por dia)
- Deixei de beber refrigerantes (duas vezes por dia, às refeições).
Substituí estas bebidas por água e por sumo de laranja natural, espremido por mim. Bebo pelo menos um por dia.
- Deixei de comer iogurtes mais doces e passei todos a natural, com o mínimo de açucar possível.
- Deixei de comer chocolates de leite e passei a chocolate negro. Uma tablete por semana, se tanto.
- Passei a consumir muito mais frutas e vegetais (maçãs, bananas, morangos, alface e tomate, sobretudo) e deixei de fazer uma das principais refeições do dia com carne ou peixe. Mantenho normalemnte o almoço com um dessas variantes.
- Presto muito mais atenção aos rótulos das coisas que compro e tento ir para produtos mais naturais.
Não faço isto por ter algum tipo de queixume ou problema de saúde, porque sempre fui relativamente saudável, mas todos estes alertas me puseram em sentido, e mais vale prevenir que andar depois atrás do prejuízo. Tenho 38 anos, 1.73 e 60kg de peso - varia entre os 59kg e os 61kg(sou magro para o meu peso, mas nunca me senti mal fisicamente por causa disso).
Custou-me um pouco a fazer estas transições todas, mas não me custou a ponto de pensar que não era capaz. É tudo uma questão de mentalização e insistência. Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Ando nesta mudança de hábitos há cerca de 3 meses. O estranho é que não noto nada... ;D - não me sinto melhor nem pior. Não perdi nem ganhei peso. Apenas ando com um pouco mais de sono - talvez pela falta do café...
Tens mais 3cm que eu e menos 10kg que eu actualmente.
O meu ultimo peso em forma , musculo e pouca gordura foram com 67/68kg , quando tive a crise da chron e fiquei a saber que a tinha emagreci uns 9 kg , nao sei se 10 ate em menos de 1 mes , 15 dias talvez...
Tu tens reservas para alguma doença? nem precisa de ser algo tao grave .... mas parece que estas com pouco peso para a altura , a nao ser que sejas atleta profissional numa modalidade que assim o exija.
Existe tambem a questao da idade , é normal aumentar gradualmente de peso com a idade mas saudavelmente .
Exemplo hipotetico :
1,70cm 28 anos 65/66 kg , 30 anos 67/68 e por ai adiante
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Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Isso faz-me lembrar o açúcar no café. Ainda hoje não sei como é que há uns anos conseguia beber cafés com 1 pacote de açúcar inteiro. Aos poucos fui reduzindo e hoje devo deitar 1/8 de um pacote (já tentei, mas nunca me habituei ao café sem açúcar, não obstante os puristas do café dizerem que é assim que deve ser bebido).
Hoje se deitasse 1 pacote inteiro não o conseguia beber.
Eu faço iogurte liquido em casa porque não sou capaz de beber os do supermercado, de tão doces que são.
Realmente, o padrão evolutivo da idade vai do açúcar para o natural não adoçado. Há já há muitos anos que aprendi a tolerar apenas o yoghourt natural. Se quero alterar-lhe o sabor, uso mel, ou canela, ou acrescento laranja ou ananás. É muito melhor sermos nós próprios a preparamos como nos apetecer. Quanto a café, garanto: 1 pacote de açúcar pode dar-me pra uns 50 cafés! Não é que note diferença de doçura entre os grãos que coloco ou café sem quaisquer grãos de açúcar. Pode ser que seja imaginação minha, mas julgo que aqueles poucos grãos, avivam a bebida do café, agitam-lhe a cafeína sem estragar o sabor! -:)
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Tens mais 3cm que eu e menos 10kg que eu actualmente.
O meu ultimo peso em forma , musculo e pouca gordura foram com 67/68kg , quando tive a crise da chron e fiquei a saber que a tinha emagreci uns 9 kg , nao sei se 10 ate em menos de 1 mes , 15 dias talvez...
Tu tens reservas para alguma doença? nem precisa de ser algo tao grave .... mas parece que estas com pouco peso para a altura , a nao ser que sejas atleta profissional numa modalidade que assim o exija.
Existe tambem a questao da idade , é normal aumentar gradualmente de peso com a idade mas saudavelmente .
Exemplo hipotetico :
1,70cm 28 anos 65/66 kg , 30 anos 67/68 e por ai adiante
Reservas para doenças... toda a gente me fala nisso, menos os médicos, que nunca mencionaram essa questão e dizem que estou óptimo, embora com peso abaixo da média. Com os médicos sempre foi assim desde criança. Magro mas saudável.
Não faço desporto nenhum neste momento, um pouco por desleixo e preguiça. Podia ir correr à noite, mas não tenho nenhuma paciência.
Há uns cinco ou seis anos atrás o meu peso rondava os 56/57kg. Andei um ano num ginásio a fazer musculação e cardio-fitness três vezes por semana e no final desse ano cheguei aos 63kg. Depois parei e passados seis meses o peso estava em 60kg. Desde então mateve-se nesse patamar, com ligeiras alterações dependentes essencialmente do ritmo e do stress no trabalho.
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
A seguir vem o Zero e diz-me que tem mais de 20 anos...
:D :D :D
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Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Isso faz-me lembrar o açúcar no café. Ainda hoje não sei como é que há uns anos conseguia beber cafés com 1 pacote de açúcar inteiro. Aos poucos fui reduzindo e hoje devo deitar 1/8 de um pacote (já tentei, mas nunca me habituei ao café sem açúcar, não obstante os puristas do café dizerem que é assim que deve ser bebido).
Hoje se deitasse 1 pacote inteiro não o conseguia beber.
Eu faço iogurte liquido em casa porque não sou capaz de beber os do supermercado, de tão doces que são.
Eu fui diminuindo aos poucos o açucar no café, até conseguir, um pouco a custo, beber sem nada. Depois pensei em deixar de beber completamente, e a decisão foi de um dia para o outro. Não me custou, apenas sinto falta do sabor e do aroma --- sempre que alguém liga a máquina na copa e sinto o cheiro fico com alguma vontade de beber.
Iogurtes naturais sem açucar acho que também há líquidos à venda, mas por acaso não sei...
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
A seguir vem o Zero e diz-me que tem mais de 20 anos...
:D :D :D
Um homem tem de ter convicções, e permanecer junto delas até alguém as arrancar... :D
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alguma vez fizeste analises a tiroide?
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alguma vez fizeste analises a tiroide?
Não. Na verdade nunca me aconselharam fazer.
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O Inquérito Alimentar Nacional, hoje publicado, revela um país obeso, onde mais de metade da população tem excesso de peso e um perímetro abdominal de risco
Entre 2015 e 2016 uma equipa de dezenas de investigadores, entrevistou mais de 6000 pessoas sobre hábitos alimentares, de atividade física e peso corporal, representando todas as regiões portuguesas. Os dados são apresentados por estes dias, depois de 37 anos de espera, já que um inquérito tão detalhado e com esta qualidade metodológica só tinha sido realizado uma única vez, no princípio dos anos 80.
Esta autêntica radiografia alimentar, proveniente do Inquérito Alimentar Nacional, revela um país obeso, onde mais de metade da população tem excesso de peso (57%) e um perímetro abdominal de risco (50,5%). Para esta situação, contribui certamente a baixa proporção da população jovem, entre os 15 e os 21 anos, fisicamente ativa (apenas 36%) e o facto da maioria das crianças passar até 2 horas por dia a ver televisão ao longo da semana (87%). E muito provavelmente, devido também à elevada ingestão de bebidas alcoólicas e açucaradas. Continuamos a beber muito álcool (24,3% dos homens, 1 em cada quatro adultos) consome álcool em níveis considerados excessivos, enquanto que 17% da população bebe diariamente refrigerantes ou néctares, a maioria com quantidades excessivas de açúcar. Nos adolescentes que bebem refrigerantes, 25% bebe aproximadamente, dois refrigerantes por dia. No final, o consumo médio nacional de açúcares simples é de 90g/dia. Um valor muito acima das recomendações da OMS, quase o dobro, sendo que apenas 3 % da população consome o açúcar recomendado internacionalmente! Estes valores são ainda mais alarmantes quando sabemos que entre 2006 e 2015, os encargos do Serviço Nacional de Saúde (SNS) e dos utentes com vendas em ambulatório de insulinas e antidiabéticos não insulínicos aumentaram 269%. Números aos quais poderíamos juntar a ingestão excessiva de sal e a sua relação com a hipertensão que atinge quase 4 milhões de portugueses. Os dados são de novo “fortes”. A ingestão de sódio acima do nível máximo tolerado foi identificada em 65,5% das mulheres e em 85,9% dos homens.
Isto significa que neste país, onde em média, por dia, são diagnosticados 168 novos casos de diabetes e que tem a maior taxa de acidentes vasculares cerebrais (AVC) da Europa Ocidental, causando dor e sofrimento à maioria das famílias atingidas, o sal e o açúcar continuam a ser tolerados pela sociedade como substâncias inócuas, não sendo ainda consideradas as prioridades número 1, 2 e 3 da saúde pública em Portugal. Ou da prevenção do Sistema Nacional de Saúde. Aliás, a Europa gasta em média 3% dos seus orçamentos com a Saúde na prevenção, revelando o quanto a alimentação está ainda longe de ser uma prioridade.
Felizmente, e no meio de tanta estatística assustadora, alguns sinais de mudança. Cresce o interesse dos cidadãos em torno da alimentação saudável e dos produtos com menos sal e açúcar. A taxa sobre as bebidas açucaradas foi implementada em Portugal com uma base forte de apoio por parte da população. Esperemos que parte do dinheiro arrecadado seja para investir na prevenção de doença e na promoção da alimentação saudável. Cresce o interesse por parte das cadeias de supermercados para modelos de informação mais simplificados e intuitivos como o provam os semáforos nutricionais da cadeia Continente. Aumenta a sensibilidade das autarquias (que tutelam a alimentação nas escolas) para modelos de oferta nas cantinas escolares mais saudáveis recorrendo a produtos e produtores agrícolas locais com incorporação de alimentos provenientes da agricultura biológica. Cresce a oferta de hortícolas e fruta nacional. Proíbem-se as máquinas de venda automática com produtos de muito má qualidade nutricional.
Esperamos que estes sinais signifiquem uma inversão de percurso e uma tolerância perto do zero para os produtos que nos “matam” no dia-a-dia, abrindo espaço para uma alimentação igualmente saborosa e diversificada, mas menos processada e mais amiga do ambiente e da nossa saúde.
http://visao.sapo.pt/opiniao/bolsa-de-especialistas/2017-03-16-Ja-temos-a-radiografia-alimentar-de-Portugal (http://visao.sapo.pt/opiniao/bolsa-de-especialistas/2017-03-16-Ja-temos-a-radiografia-alimentar-de-Portugal)
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Noticia fresca deste mes: Dietas sem gluten ooops
Gluten-free diets linked to increased risk of type 2 diabetes
Man shall not live on bread alone, but perhaps it could be better for us than we thought
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/gluten-free-diets-type-2-diabetes-reduced-risk-health-harvard-university-bread-pasta-a7623451.html (http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/gluten-free-diets-type-2-diabetes-reduced-risk-health-harvard-university-bread-pasta-a7623451.html)
Eating more gluten may be associated with a lower risk of developing Type 2 diabetes, according to research presented at the American Heart Association's Epidemiology and Prevention / Lifestyle and Cardiometabolic Health 2017 Scientific Sessions.
Gluten, a protein found in wheat, rye and barley, gives bread and other baked goods elasticity during the baking process and a chewy texture in finished products. A small percentage of the population cannot tolerate gluten due to Celiac disease or gluten sensitivity, but gluten-free diets have become popular for people without these conditions, even though there is lack of evidence that reducing gluten consumption provides long-term health benefits.
"We wanted to determine if gluten consumption will affect health in people with no apparent medical reasons to avoid gluten," said Geng Zong, Ph.D., a research fellow in the Department of Nutrition at Harvard University's T.H. Chan School of Public Health in Boston, Massachusetts. "Gluten-free foods often have less dietary fiber and other micronutrients, making them less nutritious and they also tend to cost more. People without Celiac disease may reconsider limiting their gluten intake for chronic disease prevention, especially for diabetes."
Micronutrients are dietary components such as vitamins and minerals.
In this long-term observational study, researchers found that most participants had gluten intake below 12 grams/day, and within this range, those who ate the most gluten had lower Type 2 diabetes risk during thirty years of follow-up. Study participants who ate less gluten also tended to eat less cereal fiber, a known protective factor for Type 2 diabetes development.
After further accounting for the potential effect of cereal fiber, individuals in the highest 20 percent of gluten consumption had a 13 percent lower risk of developing Type 2 diabetes in comparison to those with the lowest daily gluten consumption (approximately fewer than 4 grams).
The researchers estimated daily gluten intake for 199,794 participants in three long-term health studies -- 69,276 from the Nurses' Health Study (NHS), 88,610 from the Nurses' Health Study II (NHSII) and 41,908 from the Health Professionals Follow-up Study (HPFS) -- from food-frequency questionnaires completed by participants every two to four years. The average daily gluten intake in grams was 5.8 g/d for NHS, 6.8 g/d for NHSII, and 7.1 g/d for HPFS, and major dietary sources were pastas, cereals, pizza, muffins, pretzels, and bread.
Over the course of the study, which included 4.24 million person-years of follow-up from 1984-1990 to 2010-2013, 15,947 cases of Type 2 diabetes were confirmed.
Study participants reported their gluten consumption and the study was observational, therefore findings warrant confirmation by other investigations. Also, most of the participants took part in the study before gluten-free diets became popular, so there is no data from gluten abstainers.
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170309120626.htm (https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170309120626.htm)
http://www.upi.com/Health_News/2017/03/09/Study-finds-low-gluten-diets-linked-to-risk-of-type-2-diabetes/6971489078665/ (http://www.upi.com/Health_News/2017/03/09/Study-finds-low-gluten-diets-linked-to-risk-of-type-2-diabetes/6971489078665/)
http://www.telegraph.co.uk/science/2017/03/09/gluten-free-diet-boosts-diabetes-risk-major-study-suggests/ (http://www.telegraph.co.uk/science/2017/03/09/gluten-free-diet-boosts-diabetes-risk-major-study-suggests/)
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O segredo para combater a obesidade pode estar... nas embalagens
Quem o diz são três neurocientistas premiados da Universidade de Cambridge
Wolfram Shultz, da Universidade de Cambridge, Peter Dayan e Ray Dolan, ambos do University College de Londres foram ontem galardoados com o Prémio do Cérebro, um prémio de neurociência no valor de 1 milhão de euros por um trabalho que desenvolveram no sentido de compreender o processo cerebral de decisão. Segundo esta investigação, as embalagens coloridas e atrativas que envolvem e publicitam os alimentos ricos em calorias, como os hambúrgueres, as pizzas ou as batatas fritas, despoletam químicos que encorajam o consumo em excesso.
Assim, os investigadores defendem que os alimentos que não são saudáveis devem ser vendidos em embalagens simples e estandardizadas, homogéneas, sem logótipos, cores ou slogans associados, unicamente com o nome da marca do produto, como tem acontecido com o tabaco.
O professor e investigador da Universidade de Cambridge, Wolfram Shultz é um dos pioneiros deste estudo das funções da Dopamina como um agente de "compensação" cerebral e da forma como os humanos aprendem a adaptar os seus comportamentos, libertando uma mensagem química.
Tanto os pensamentos como as sensações associadas a comidas altamente calóricas provocam uma resposta de dopamina que contribuiu para estimular as dietas pouco saudáveis.
"Se sabemos que não devemos ser obesos, então não devemos publicitar, propagar ou encorajar uma ingestão desnecessária de calorias", diz Wolfram Shultz que acrescenta "as embalagens coloridas promovem o aumento do consumo e comprando mais, tendo mais no frigorifico, estando a nossa frente sempre que o abrimos, acabamos por comer e comer em excesso".
Os resultados desta investigação foram conclusivos por razões de saúde publica, em parceria com a luta contra a obesidade, mas tiveram também contributos para o estudo dos comportamentos económicos, dos tratamentos de adições como o jogo ou as drogas e o estudo de comportamentos compulsivos.
O que há de impressionante nesta investigação é o facto de ter começado há 30 anos atrás, quando Schultz estava a estudar os neurónios cerebrais que libertavam esta mensagem química chamada dopamina. Começou por testar animais. Quando lhes era dada uma recompensa como sumo de frutas, os seus neurónios apreciavam muito mas quando lhes era mostrada uma imagem de um sumo de frutas os neurónios também disparavam a libertação da dopamina. Ao longo do tempo, se nunca viessem a ter nenhum sumo real associado às imagens, a reação ia desaparecendo.
A dopamina é, por vezes, encontrada nos medicamentos administrados a doentes com Parkinson para lhes restaurar o movimento normal e para melhorar a cognição. Mas, uma vez que passam a ativar mais este mecanismo de compensação, segundo Ray Dolan que tem tratado muitos destes pacientes, alguns dos doentes de Parkinson tornam-se viciados no jogo, por exemplo.
Os investigadores devem receber o prémio a 4 de maio, em Copenhaga, pelas mãos do Príncipe Frederico da Dinamarca.
http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-03-09-O-segredo-para-combater-a-obesidade-pode-estar.-nas-embalagens (http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-03-09-O-segredo-para-combater-a-obesidade-pode-estar.-nas-embalagens)
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Em relação aos produtos alimentares de marca vs linha branca. Será que o que pagamos a mais, tem correspondência em termos de qualidade dos ingredientes?
Será preferível comprar um queijo limiano vs um flamengo do continente. Ou comprar fiambre nobre é sinal de mais qualidade?
A nutella usa e abusa de óleo de palma e é da Ferrero. Por outro lado, contaram-me (não sei se é verdade) que a Compal para produzir os seus sumos utiliza a melhor fruta que tem, sem estar podre ou tocada, apenas de menor calibre.
Voltando ao óleo de palma, muitas marcas biológicas utilizam óleo de palma, embora de produção sustentável. O problema está no óleo de palma ou na forma como é produzido?
esta no oleo o problema, tem demasiada gosrdura saturada e ha um estudo assustador no minimo.
https://www.worldwidecancerresearch.org/blog-post/new-research-links-major-component-of-palm-oil-to-cancer-spread/ (https://www.worldwidecancerresearch.org/blog-post/new-research-links-major-component-of-palm-oil-to-cancer-spread/)
a compal confirmo,utiliza fruta boa, mas depois tens sumos de fruta com adoçantes, tipo compal zero etc. os que nao tem aspartame sao bombas de acucar, devido aos concentrados.
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Tens mais 3cm que eu e menos 10kg que eu actualmente.
O meu ultimo peso em forma , musculo e pouca gordura foram com 67/68kg , quando tive a crise da chron e fiquei a saber que a tinha emagreci uns 9 kg , nao sei se 10 ate em menos de 1 mes , 15 dias talvez...
Tu tens reservas para alguma doença? nem precisa de ser algo tao grave .... mas parece que estas com pouco peso para a altura , a nao ser que sejas atleta profissional numa modalidade que assim o exija.
Existe tambem a questao da idade , é normal aumentar gradualmente de peso com a idade mas saudavelmente .
Exemplo hipotetico :
1,70cm 28 anos 65/66 kg , 30 anos 67/68 e por ai adiante
Reservas para doenças... toda a gente me fala nisso, menos os médicos, que nunca mencionaram essa questão e dizem que estou óptimo, embora com peso abaixo da média. Com os médicos sempre foi assim desde criança. Magro mas saudável.
Não faço desporto nenhum neste momento, um pouco por desleixo e preguiça. Podia ir correr à noite, mas não tenho nenhuma paciência.
Há uns cinco ou seis anos atrás o meu peso rondava os 56/57kg. Andei um ano num ginásio a fazer musculação e cardio-fitness três vezes por semana e no final desse ano cheguei aos 63kg. Depois parei e passados seis meses o peso estava em 60kg. Desde então mateve-se nesse patamar, com ligeiras alterações dependentes essencialmente do ritmo e do stress no trabalho.
pelo peso altura, pareces estar magro demais para homem, mas se te sentes bem, continua. o minimo para ti deveria ser 63-65 kilos, para 1.70m
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uma substancia ainda nao falada aqui, Harmane, uma neurotoxina presente em carnes, cafe, etc
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2821442/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2821442/)
Harmane [1-methyl-9H-pyrido(3,4-b)indole] is a tremor-producing neurotoxin. Blood harmane concentrations are elevated in essential tremor (ET) patients for unclear reasons. Potential mechanisms include increased dietary harmane intake (especially through well-cooked meat) or genetic-metabolic factors. We tested the hypothesis that meat consumption and level of meat doneness are higher in ET cases than in controls.
As documented in the book The Case of the Frozen Addicts, a bad batch of so-called synthetic heroin caused, within days, what appeared to be advanced stage Parkinson’s disease. Thanks to a chemical contaminant called MPTP, young men and women were left trapped inside their bodies, near complete immobility and rigidity, in some cases left only able to move their eyes.
The seminal paper ended with the silver lining that maybe this will help us find the culprit in Parkinson’s, maybe there’s a similar substance out there killing off our brain cells. Because of their structural similarity to MPTP, attention turned to a class of chemicals called beta-carboline alkaloids such as harman, also spelled harmane. And indeed higher levels of these toxins are found in the brain fluid of Parkinson’s patients.
These beta-carboline neurotoxins have been implicated in a number of human diseases aside from Parkinson’s disease, including tremor, addiction, and cancer. I’ve already talked about the role of diet in both preventing, and treating Parkinson’s, but the most common movement disorder isn’t Parkinson’s, it’s what’s called “essential tremor,” affecting 1 in 25 adults over 40 and up to 1 in 5 of those in their 90’s making it one of the most common neurological diseases. In addition to the potentially debilitating hand tremor, there can be other neuropsychiatric manifestations of the disease including difficulty walking and various levels of cognitive impairment.
Might those beta-carboline neurotoxins play a role? Harmane is one of the most potent of the tremor-producing neurotoxins. You expose people to these chemicals and they develop a tremor; you take it away, the tremor disappears. What if we’re exposed long-term?
Well, this recent study found those with essential tremor have much higher levels of this toxin in their bloodstream compared to those without tremor. The highest levels are found in those who have both essential tremor and cancer, suggesting harmane may be playing a role in both diseases. And the higher the harmane levels the worse the tremor.
How did they get exposed to these chemicals? Primarily through meat: beef, chicken and pork—and fish actually.
So if this potent, tremor-producing neurotoxin is concentrated in cooked muscle foods, is meat consumption associated with a higher risk of essential tremor? Men who ate the most meat in this study had 21 times the odds of essential tremor.
Just to put that in context, you go back to the original studies on smoking and lung cancer, smoking was only linked to at most 14 times the odds, not 21.
Yes, harmane is a potent neurotoxin linked to human diseases, and cooked meats are the major source of exposure, but which meat? Like other heterocyclic amines, the levels may be highest in chicken.
Blood levels of this neurotoxin may shoot up within five minutes of eating meat, a slice of turkey in this case. Five minutes? It’s not even digested by then. This rapid uptake is indicative of significant absorption directly through the mouth straight in the bloodstream, bypassing the stomach and most importantly, bypassing the detoxifying enzymes of the liver. This may lead to higher exposure levels in peripheral organs, like the brain.
Due to its high fat solubility, harmane accumulates in brain tissue, and using a fancy brain scan called proton magnetic resonance spectroscopic imaging, higher harmane levels are linked to greater metabolic dysfunction in the brains of essential tremor sufferers.
Harmane is also found in certain heated plants, like tobacco. A broiled chicken breast has about 13 micrograms, and cigarettes average about 1, so a half pack of cigarettes could expose us to almost as much of this neurotoxin as a serving of chicken.
Grilled salmon can have as much as chicken, though fried pork appears to be the worst, with fried reindeer not far behind in the top five. I’d also suggest not eating too many butterflies.
Harmane is created when tobacco is burned, and also when coffee beans are roasted, though coffee intake has not been tied to increased risk (and neither has tobacco for that matter), so it may be something else in the meat that’s to blame for the 2,000% increase in odds for this disabling brain disease.
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
Tridion, até aos 40 temos de ter esperança. Depois disso resta colocar umas velas pelo Sebastião (que, ainda por cima, parece que vai durar muito anos). :D
pelo peso altura, pareces estar magro demais para homem, mas se te sentes bem, continua. o minimo para ti deveria ser 63-65 kilos, para 1.70m
Não sei se existe alguma forma científica de calcular isso mas a "largura" do esqueleto também tem alguma influência. Eu vejo pessoal da minha altura, sem serem gordos, que têm um pulso muito mais largo do que o meu.
Ou seja, o peso base do esqueleto também tem de ser considerado antes de se dizer se o peso está bom ou não.
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Depois do jantar tive um daqueles desejos fortes por doces. Foi a primeira vez que tive uma vontade destas, desde que comecei o corte total. Comi umas amêndoas, uma maçã e umas nozes. Consegui aguentar, mas ainda estou com desejo...
Local, tens a flora intestinal ás voltas. É normal. Continua com esse registo, nozes amendoas maça mel etc. A sugestao do Insider é boa, figos secos e outras coisas com alto teor de fibra. Mais duas semanas e os cravings vao dimunuir.
Esses cravings em parte é o shift na flora intestinal. Faz algo que gostes que te produza endorfinas. Para te sentires bem, come de vez em quando 2-3x semana, favas mesmo que sejam congeladas, ervilhas ou feijao verde frescos. Estes 3 vegetais aumentam a dopamina no cerebro porque contem L-Dopa natural. Com mais dopamina, sentes-te muito melhor, esqueces o açucar, ficas mais focado, concentrado, mais cognitivo, libido, etc.
...
Como diz a Elsa: - Já passou! já passou! ;D
Vou seguir a sugestão do Insider e encomendar figos secos ao meu fornecedor de amêndoas. Feijão verde costumo consumir na sopa, favas só meia dúzia de vezes por ano e ervilhas só muito raramente. Obrigado pelas sugestões
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sim ha malta com os osso mais pesados , eu nunca fui dessa categoria.
Podes encontrar uma escala de peso "ideal vs idade , atençao que nas mulheres é diferente.
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Os iogurtes naturais foi o que me custou mais ao início. Agora já não consigo comer um açucarado - fico enjoado em poucas colheres.
Isso faz-me lembrar o açúcar no café. Ainda hoje não sei como é que há uns anos conseguia beber cafés com 1 pacote de açúcar inteiro. Aos poucos fui reduzindo e hoje devo deitar 1/8 de um pacote (já tentei, mas nunca me habituei ao café sem açúcar, não obstante os puristas do café dizerem que é assim que deve ser bebido).
Hoje se deitasse 1 pacote inteiro não o conseguia beber.
Eu faço iogurte liquido em casa porque não sou capaz de beber os do supermercado, de tão doces que são.
Beber café sem açúcar foi um hábito que alterei de um dia para o outro. Só quando bebo delta pastilhas é que é um pouco mais complicado, mas já estou habituado. Consumo café por causa da cafeina.
Iogurte natural é que não consegui comer, ainda tentei mas desisti. Gosto mais dos iogurtes líquidos magros.
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engraçado , das ultimas vezes que tive numa festa e houve mais malta a pedir cafe , acho que fui o unico "anormal" a pedir açucar..... , toda a gente me tentou vender a ideia que o cafe bebe se sem açucar e é muito melhor em termos de sabor.
Obviamente que nao é..... , eu bebo chá sem açucar mas normalmente o chá tem um sabor mais sensivel pelo que meter açucar torna o numa agua açucarada , e no cafe ja nao é assim.
Alias beber cafe sem açucar ja nao o faço prefiro nao beber de todo , é começar mal o dia... amargo... ;)
Eu acho que é talvez uma moda ou uma desculpa para se dizer que nao quer engordar.
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
Tridion, até aos 40 temos de ter esperança. Depois disso resta colocar umas velas pelo Sebastião (que, ainda por cima, parece que vai durar muito anos). :D
Ser pai foi uma das coisa que mudou muito a minha maneira de pensar, provavelmente ainda não foi pai. Pode ser que o Sebastião ainda seja pai antes dos 40... :D
De qualquer forma, o Sebastião comparativamente com outros que andam noutros fóruns ou twitter pode-se quase rotulá-lo de perigoso liberal. :D
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
Tridion, até aos 40 temos de ter esperança. Depois disso resta colocar umas velas pelo Sebastião (que, ainda por cima, parece que vai durar muito anos). :D
Ser pai foi uma das coisa que mudou muito a minha maneira de pensar, provavelmente ainda não foi pai. Pode ser que o Sebastião ainda seja pai antes dos 40... :D
De qualquer forma, o Sebastião comparativamente com outros que andam noutros fóruns ou twitter pode-se quase rotulá-lo de perigoso liberal. :D
Ate o lark era mais liberal que muitos no PSD...
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engraçado , das ultimas vezes que tive numa festa e houve mais malta a pedir cafe , acho que fui o unico "anormal" a pedir açucar..... , toda a gente me tentou vender a ideia que o cafe bebe se sem açucar e é muito melhor em termos de sabor.
Obviamente que nao é..... , eu bebo chá sem açucar mas normalmente o chá tem um sabor mais sensivel pelo que meter açucar torna o numa agua açucarada , e no cafe ja nao é assim.
Alias beber cafe sem açucar ja nao o faço prefiro nao beber de todo , é começar mal o dia... amargo... ;)
Eu acho que é talvez uma moda ou uma desculpa para se dizer que nao quer engordar.
Depende da qualidade do café. O da Dolce Gusto é muito bom sem açúcar. O Delta Platina não necessita de açúcar. A cápsula da Delta n.º 9 já é amargo.
Para mim uma bebida açucarada tem tendência a estragar-me a refeição. Opto por água ou cerveja.
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Isso esta relacionado com a torra , menos torrado menos amargo.
Menos torra menos açucar a por . Beber sem açucar é moda , tal como o Gin , antes ninguem queria saber de Gin.
Só conheço 1 pessoa que sempre bebeu cafe sem açucar .
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Eu já não gostava de café... mas punha o açúcar todo.
Foi muito fácil tirar o açúcar do café... acho que nem demorei 1 semana a habituar-me. A razão principal acho que foi mesmo eu nunca gostar de café...
Bebo porque preciso para me manter sem abrir a boca a toda a hora... principalmente após o almoço.
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Largar carne? tu es é maluco...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=ZXOGEznu9no#)
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
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Bom aspecto!
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
ehh caroço isso sim ... estava bom ? foi com que vinhaça? isso pede um vinhas velhas douro .
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Bom aspecto!
Estava muito bom. Apesar do Tomahawk estar um pouco queimado (na foto é o da direita)...
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
ehh caroço isso sim ... estava bom ? foi com que vinhaça? isso pede um vinhas velhas douro .
Quinta do Crasto.
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que inveja ;D
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E que tal uma carne maturada brasileira? ;D
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E que tal uma carne maturada brasileira? ;D
;D ;D ;D ;D ;D
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
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E que tal uma carne maturada brasileira? ;D
ahahahaha
Eu as minhas carnes, compro sempre numa quitanda de respeito. Mas às vezes compro umas lasanhas préfeitas, nem quero imaginar o que vai naquilo.
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
Recomendo. Foi no Reitoria. No centro do Porto... na zona da baixa que está toda remodelada.
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E que tal uma carne maturada brasileira? ;D
ahahahaha
Eu as minhas carnes, compro sempre numa quitanda de respeito. Mas às vezes compro umas lasanhas préfeitas, nem quero imaginar o que vai naquilo.
eheh é melhor nao imaginares mesmo.
É como bacalhau á braz congelado. As pessoas pensam que aquilo tem lascas de bacalhau. Quando na verdade tem é pasta de peixe, sao espinhas, pele e pontas tudo moido e empastado com oleo. ( de plama talvez)
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
Recomendo. Foi no Reitoria. No centro do Porto... na zona da baixa que está toda remodelada.
obrigado, é um sitio a ir sem duvida. Carne de boi maturado? bolas isso é divinal. Alias parece-me tudo otimo.
E o sitio é bonito.
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Também tem Kobe Beef... mas porra... eram 150 euros por pessoa... ;D
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Na restauração tens de cobrar pelo menos o triplo do que te custou , minimo dos minimos caso contrario nem vale a pena
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Um programa de TV hoje na RTP3. Estava a ver o que tinha dado durante o dia e dei com isto. Acabei por ve-lo.
Campos envenenados, Glifosato.
É realmente assustador o que andam a fazer ao planeta e principalmente ás pessoas.
Os estudos, independentes, todos eles mostram evidencia e correlaçao entre glifosato e doenças cronicas, diabetes, intestinos, autismo etc
O leite materno nas mães americanas tem uma quantidade anormal de glifosato, 3000 vezes o limite maximo europeu.
Os tumores nos ratos alimentados a soja.
Os porcos e as vacas que perdem capacidade reprodutiva, fetos com anomalias geneticas, etc. A BFR e os lobbies negam.
Enfim, so visto. E vale MESMO a pena ver. Alias vale mesmo porque esta merda está a afectar cada um de nós.
A Europa ha uns anos ate ia contra estas coisas, mas hoje, está toda vendida e de perna aberta.
Procurar Campos envenenados RTP3 na box
ou
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=PC4fLygsYIU#)
http://www.rtp.pt/programa/tv/p33502 (http://www.rtp.pt/programa/tv/p33502)
https://joaopedrobandeira.blogspot.com.es/2016/11/campos-envenenados-glifosato-um-risco.html (https://joaopedrobandeira.blogspot.com.es/2016/11/campos-envenenados-glifosato-um-risco.html)
É medonho isto. Um problema.
http://responsibletechnology.org/correlation-of-rising-incidence-of-diseases-and-chronic-health-conditions-with-gmos-and-glyphosate-3/ (http://responsibletechnology.org/correlation-of-rising-incidence-of-diseases-and-chronic-health-conditions-with-gmos-and-glyphosate-3/)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755/)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538578/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538578/)
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
Recomendo. Foi no Reitoria. No centro do Porto... na zona da baixa que está toda remodelada.
obrigado, é um sitio a ir sem duvida. Carne de boi maturado? bolas isso é divinal. Alias parece-me tudo otimo.
E o sitio é bonito.
na zona saloia, perto de onde moro, em arneiro dos marinheiros, mesmo antes de entrar na bolembre (magoito-sintra), há o moinho. Carne do melhor e bem grelhada na brasa. Tem por vezes carne maturada.
otimas saladas mistas para acompanhar a carne tb
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ve o que postei no topico brazil bovespa sobre o processo "carne fraca" da friboi e outras... carne com papelao e cenas maradas.
Nos chegamos a importar 500 toneladas
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Ontem comi abacate com... sumo de laranja. Não foi grande coisa...
13 dias sem açúcar processado. And counting.
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Irei parar momentaneamente o meu impedimento de consumir açúcar, caso vá a Lisboa no final do mês. Quero ir provar os macarrons que estão à venda numa pastelaria na Baixa de Lisboa.
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Ontem comi abacate com... sumo de laranja. Não foi grande coisa...
13 dias sem açúcar processado. And counting.
13 dias é obra. Eu não consigo mais de 3...
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Não acho nada de especial isto de não consumir açúcar eu já não consumo há alguns dias (deve ter a ver com a formatação de cada um). Mesmo no dia do pai, todos comeram bolo menos eu.
Onde me custa mais um bocado é em não consumir bolachas. Tenho um stock fantástico daquela cena. O meu puto derrete aquilo tudo sozinho.
E por vezes ao meu lado. Costumávamos partilhar o pacote e ele agora diz, mais sobra hehehehe
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No dia do pai levei uma travessa de farófias para a mesa, mas não comi.
Bolachas só sinto falta de uma belga, de vez em quando. Mas nada que me faça sofrer. Chocolate é que, de vez em quando, dá-me um nó no estômago.
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
Recomendo. Foi no Reitoria. No centro do Porto... na zona da baixa que está toda remodelada.
obrigado, é um sitio a ir sem duvida. Carne de boi maturado? bolas isso é divinal. Alias parece-me tudo otimo.
E o sitio é bonito.
na zona saloia, perto de onde moro, em arneiro dos marinheiros, mesmo antes de entrar na bolembre (magoito-sintra), há o moinho. Carne do melhor e bem grelhada na brasa. Tem por vezes carne maturada.
otimas saladas mistas para acompanhar a carne tb
ola justin
estas a falar do moinho no cabo da roca, Colares, aquele com uma vista brutal?
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Ontem comi abacate com... sumo de laranja. Não foi grande coisa...
13 dias sem açúcar processado. And counting.
adoro uma boa pasta de abacate. a minha é com alho limao pimenta preta, como base. depois adiciona-se outras coisas ou nao. Faz muito bem
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ve o que postei no topico brazil bovespa sobre o processo "carne fraca" da friboi e outras... carne com papelao e cenas maradas.
Nos chegamos a importar 500 toneladas
a historia é impressionante. era po-los a comer o seu produto em estado cru.
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Ontem comi abacate com... sumo de laranja. Não foi grande coisa...
13 dias sem açúcar processado. And counting.
13 dias é obra. Eu não consigo mais de 3...
demelo, a canela entre outros beneficios tambem te ajuda com os cravings.
começa a comer canela, borrifada numa fruta ou ás colheradas. meia colher cha por dia, em yogurts leite etc
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Ontem comi abacate com... sumo de laranja. Não foi grande coisa...
13 dias sem açúcar processado. And counting.
13 dias é obra. Eu não consigo mais de 3...
demelo, a canela entre outros beneficios tambem te ajuda com os cravings.
começa a comer canela, borrifada numa fruta ou ás colheradas. meia colher cha por dia, em yogurts leite etc
Eu adoro canela... como muita canela.
Mas até a canela já li aqui voces a comentarem, que a "verdadeira" canela é que faz bem,... e a que comemos normalmente não é a "verdadeira"... :-\
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Bem, como nem tudo são rosas, comecei a sentir side effects dos conselhos do v one...
Tenho que ir apertar a aliança... :D :D
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Bem, como nem tudo são rosas, comecei a sentir side effects dos conselhos do v one...
Tenho que ir apertar a aliança... :D :D
explica, quais side effects?
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Continuo a emagrecer e nota-se nos dedos das mãos. A aliança, agora, cai-me facilmente do dedo.
A esposa já avisou, se perder a aliança vai haver consequências. Os side effects são esses :D
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ah isso okay. Pensei que andavas a sangrar do nariz ou parecido. Que susto. :D
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a emagrecer.... fonix, já ouvi desculpas piores para justificar descuidos quando se tira a aliança. :D
uma pergunta: os figos secos é coisa que existe à venda todo o ano ? se houver deve estar na secção dos frutos secos, não ? achei uma boa sugestão e até gosto. e deve ser bom para comer um ou dois antes ou depois das corridas.
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eu comprei da Torre(alta) ? sao figos secos pequenos a muito bom preço , tem tambem outros frutos secos.
Avelas e para quem gosta e precisa de açucar , Tamaras...
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Este fdsemana no Porto... carne maturada.
Bom aspecto Demelo, isso foi onde?
Recomendo. Foi no Reitoria. No centro do Porto... na zona da baixa que está toda remodelada.
obrigado, é um sitio a ir sem duvida. Carne de boi maturado? bolas isso é divinal. Alias parece-me tudo otimo.
E o sitio é bonito.
na zona saloia, perto de onde moro, em arneiro dos marinheiros, mesmo antes de entrar na bolembre (magoito-sintra), há o moinho. Carne do melhor e bem grelhada na brasa. Tem por vezes carne maturada.
otimas saladas mistas para acompanhar a carne tb
ola justin
estas a falar do moinho no cabo da roca, Colares, aquele com uma vista brutal?
(esqueci de dizer o o nome todo sorry, é moinho ibérico)
não não, a esse já não vou aos anos. tenho de lá voltar.
é antes de chegar a Magoito
convém reservar ao fds, de resto é tranquilo. atualmente é dos poucos restaurantes que vou sem ser durante o horário de expediente. prefiro comer em casa, para comer fora como todos os dias em lx e já chega
a irmã do dono é meio doida mas é simpática kkkkkkkkk
eles também são donos a meias com um irmão num restaurante do guincho mas não lembro qual é.
https://www.tripadvisor.pt/Restaurant_Review-g189164-d3570947-Reviews-Moinho_Iberico-Sintra_Sintra_Municipality_Lisbon_District_Central_Portugal.html (https://www.tripadvisor.pt/Restaurant_Review-g189164-d3570947-Reviews-Moinho_Iberico-Sintra_Sintra_Municipality_Lisbon_District_Central_Portugal.html)
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
concordo :D
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
;D ;D ;D
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
;D ;D ;D
Eu acrescentaria... ::)
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda;
- Quando tem alguém (magro) no pedaço a marcar terreno à namorada ou esposa (wake up call)
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
;D ;D ;D
Eu acrescentaria... ::)
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda;
- Quando tem alguém (magro) no pedaço a marcar terreno à namorada ou esposa (wake up call)
No dia em que tu tiveres gordo e a tua namorada ou mulher magra, quer dizer que já não te ama. (são elas que te engordam)
Mais vale facilitar a vida e deixar-la partir.
Gajos magros não prestam atenção a gajas gordas.
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actualmente presto muito mais atençao a cabeça, por isso concordo com isso.
Prefiro uma gorda inteligente e companheira , do que uma magra (ou gorda) egocentrista.
Importante é quem goste de nos .
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exato, o importante é o casal amar-se um ao outro e viverem apaixonados.
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Um gajo emagrece por 3 motivos:
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda
Um gajo engorda quando tem namorada ou esposa.
Conseguir um equilíbrio neste mundo é muito difícil.
;D ;D ;D
Eu acrescentaria... ::)
- Procura namorada;
- Tem a namorada a ficar gorda;
- Tem esposa a ficar gorda;
- Quando tem alguém (magro) no pedaço a marcar terreno à namorada ou esposa (wake up call)
Credo, tão pouca fé na humanidade.
Eu decidi ter hábitos mais saudáveis e, com isso, veio a redução de peso.
A opção dos hábitos mais saudáveis, deve-se ao facto de querer chegar aos 90 anos e aos 10 milhões EUR. :D
Contudo, gostava de chegar mais cedo aos 10 milhões e para além dos 90 anos. ;D
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Hoje aguentei-me até agora sem comer...
Ao olhar para o relógio é que vi que precisava de comer.
(O almoço foi: 3 finos, 1 bife com batata frita às rodelas, e um café.... o bife era o especial... maiorzito... talvez 400g...)
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nem te conto como foi ontem e anteontem....
ate vou contar :) , tal como a desilusao de hoje... salmao a saber a agua doce... fdx.....
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Hoje aguentei-me até agora sem comer...
Ao olhar para o relógio é que vi que precisava de comer.
(O almoço foi: 3 finos, 1 bife com batata frita às rodelas, e um café.... o bife era o especial... maiorzito... talvez 400g...)
invejo-te, ja comi carne assim dessa maneira. ás 500 gr por dia. Mas hoje é perigososissimo, ha que ter cautela. Eu adoro carne, nao posso cheirar uma boa carne grelhada, pareço um scud em direçao ao sitio. Mas resisto. Uma vez por semana. Duas de vez em quando. Uns periodos curtos, posso ir ás 4 por semana, mas depois, fibra e fruta para limpar as tripas em profundidade. A carne fica nas tripas a putrificar. A tua ansia por doces é sinal que estás carregado de prevotella nas tripas, que pedem acucar. Eu tratava de ti, oxidava-te esses bacteroides todos e nao ias pedir mais acucar, mas deixa-te andar. Vai haver um ponto em que o corpo te vai dizer.
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Gostava de participar numa viagem de cruzeiro com organização do deMelo... 8)
(https://media.giphy.com/media/cPHh3vX913rqM/giphy.gif)
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Hoje aguentei-me até agora sem comer...
Ao olhar para o relógio é que vi que precisava de comer.
(O almoço foi: 3 finos, 1 bife com batata frita às rodelas, e um café.... o bife era o especial... maiorzito... talvez 400g...)
invejo-te, ja comi carne assim dessa maneira. ás 500 gr por dia. Mas hoje é perigososissimo, ha que ter cautela. Eu adoro carne, nao posso cheirar uma boa carne grelhada, pareço um scud em direçao ao sitio. Mas resisto. Uma vez por semana. Duas de vez em quando. Uns periodos curtos, posso ir ás 4 por semana, mas depois, fibra e fruta para limpar as tripas em profundidade. A carne fica nas tripas a putrificar. A tua ansia por doces é sinal que estás carregado de prevotella nas tripas, que pedem acucar. Eu tratava de ti, oxidava-te esses bacteroides todos e nao ias pedir mais acucar, mas deixa-te andar. Vai haver um ponto em que o corpo te vai dizer.
Esta questão do intestino preocupa-me... tu fazes o quê, viras vegetariano o resto do tempo?
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V1 Adega D`s Pereiras em Carcavelos, junto a igreja... é o antigo cocas.
Prova os Farrapos de vitela, boa qualidade a bom preço , tal como o assado argentino (e o restante)
de lamber os beiços a bom preço
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sim, meio, pratos de vegetais e peixe. Alternando. É uma opçao apenas, comer menos carne. Por varios motivos que ja descrevi aqui. A cadeia alimentar é uma delas, o excesso de carne em si é tambem perigoso.
ha por aí um rumor que o Mark Sissi do markdailyapple, um grande promotor de cave man diet está com cancro. o gajo comia 700gr de carne por dia, mais gordura.
é de lembrar que os cave men, viviam ate aos 40 e aos 35 estavam sem dentes. E mesmo aí a carne ainda era boa.
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é de ver ou estar informado, saber o que comem os animais e as drogas que lhes bombam. Saber o que sao raçoes, saber o que contem as raçoes, desde tipo de comida ( soja) e ( soja GMO sempre, é sempre GMO para o gado) Depois esta soja foi tratada com Glifosatos. 1+1+1+1. Mas como disse, sao opçoes alimentares.
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V1 Adega D`s Pereiras em Carcavelos, junto a igreja... é o antigo cocas.
Prova os Farrapos de vitela, boa qualidade a bom preço , tal como o assado argentino (e o restante)
de lamber os beiços a bom preço
está registado. é ja amanha
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desculpa , Taverna... (é a mesma merda)
Eles servem um molho a parte dos farrapos , é uma especie de vinagrete mas eu gosto mais sem o molho....
A batata nao é congelada nem vem com oleo , tal como nao nao sao fritas em oleo velho.
Servem tambem um feijao com grao e cove galega salteada , é saboroso mas 1 pouco seco.
Atenção 1 dose de Farrapos da para duas pessoas...
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my kind of joint. bom barato e dá para duas pessoas. Suponho que a vaca seja alimentada a alfaces e broculos biologicos :D
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sim da para fazer uma boa refeiçao ou completa por 30 euros (as duas pessoas) ... se for uma dose para partilhar.
Os pratos variam dos 15 a 20 euros carne, se fores ao peixe , ja vai para 30 euros o kilo para cima.
Pá a carne parecia de qualidade , esqueci me de pedir medio mal passado e veio meio ....cor de rosa num ponto perfeito , tal como de sal .
Aquilo vai ao carvao depois tiram a carne dos ossos e cortam...., nham nham ja ia la outra vez!
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Comia dessa vitela desfiada no Pandelucho.... Madrid. Mas fechou....
Era divinal.
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Gostava de participar numa viagem de cruzeiro com organização do deMelo... 8)
(https://media.giphy.com/media/cPHh3vX913rqM/giphy.gif)
Cruzeiro não...
Mas já podia organizar outro almoço.
:-)
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Artigo de capa sobre agricultura orgânica.
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
Tridion, até aos 40 temos de ter esperança. Depois disso resta colocar umas velas pelo Sebastião (que, ainda por cima, parece que vai durar muito anos). :D
Ser pai foi uma das coisa que mudou muito a minha maneira de pensar, provavelmente ainda não foi pai. Pode ser que o Sebastião ainda seja pai antes dos 40... :D
De qualquer forma, o Sebastião comparativamente com outros que andam noutros fóruns ou twitter pode-se quase rotulá-lo de perigoso liberal. :D
Rico incentivo que me estás a dar. :P
Dava também um bom slogan pró-natalidade: "Seja pai, torne-se liberal!" (pelo caminho diga voluntariamente adeus ao abono de família e à licença de paternidade :D)
O pior de tudo é que "mudar a maneira de pensar" podia dar para outros lados. Olha se eu virava comunista... credo! :o
Mas sem perigo. Tal cenário não está previsto a curto prazo.
--
Ser um moderado dá nisto: saco de pancada à esquerda e à direita. :-[
Tridion, mesmo assim deves ser um caso raro --- tipo, nas proximidades de um case-study nos manuais das cadeiras de política (ou sociologia). Não conheço ninguém, em nenhum quadrante político, que alguma vez tenha "alterado a maneira de pensar o voto" devido à geração de descendência.
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O mais chocante no Jsebastião não é a sua condição física, é ter 38 anos e acreditar nas histórias da carochinha...
Tridion, até aos 40 temos de ter esperança. Depois disso resta colocar umas velas pelo Sebastião (que, ainda por cima, parece que vai durar muito anos). :D
Ser pai foi uma das coisa que mudou muito a minha maneira de pensar, provavelmente ainda não foi pai. Pode ser que o Sebastião ainda seja pai antes dos 40... :D
De qualquer forma, o Sebastião comparativamente com outros que andam noutros fóruns ou twitter pode-se quase rotulá-lo de perigoso liberal. :D
Rico incentivo que me estás a dar. :P
Dava também um bom slogan pró-natalidade: "Seja pai, torne-se liberal!" (pelo caminho diga voluntariamente adeus ao abono de família e à licença de paternidade :D)
O pior de tudo é que "mudar a maneira de pensar" podia dar para outros lados. Olha se eu virava comunista... credo! :o
Mas sem perigo. Tal cenário não está previsto a curto prazo.
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Ser um moderado dá nisto: saco de pancada à esquerda e à direita. :-[
Tridion, mesmo assim deves ser um caso raro --- tipo, nas proximidades de um case-study nos manuais das cadeiras de política (ou sociologia). Não conheço ninguém, em nenhum quadrante político, que alguma vez tenha "alterado a maneira de pensar o voto" devido à geração de descendência.
casa com uma dinamarquesa que la andam dar montes subsidios e horas livres no trabalho dentro empresas tem montes apoioetc... mesmo assim escolhem nao ter filhos...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=vrO3TfJc9Qw#)
ja fazem isto A Dinamarca lançou uma campanha de incentivo à natalidade. A ideia é que os cidadãos concebam durante as férias, que serão pagas pelo Governo. Estão ainda garantidas fraldas para o bebé durante três anos e é também oferecido um carrinho no valor de 1300 euros.
ha mais...http://noticias.uol.com.br/internacional/ultimas-noticias/2015/07/14/com-campanhas-e-subsidios-do-governo-dinamarca-apela-por-mais-filhos.htm (http://noticias.uol.com.br/internacional/ultimas-noticias/2015/07/14/com-campanhas-e-subsidios-do-governo-dinamarca-apela-por-mais-filhos.htm)
Dinamarca e tipo pais mais liberal da europa depois da suiça.... que usa coletivismo porque esta rasca com baixa natalidade....
em africa nao ha nada de estado social e tem maior natalidade do mundo...
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Tridion, mesmo assim deves ser um caso raro --- tipo, nas proximidades de um case-study nos manuais das cadeiras de política (ou sociologia). Não conheço ninguém, em nenhum quadrante político, que alguma vez tenha "alterado a maneira de pensar o voto" devido à geração de descendência.
Achas!?
Não conheces o ditado "Um homem que não seja um socialista aos 20 anos não tem coração. Um homem que ainda seja um socialista aos 40 não tem cabeça (ou razão)"?
A frase é atribuída a muita gente como o Adam Smith, o Winston Churchill ou Georges Clemenceau, o que indica que muitos partilharam as minhas dores.
O ser pai é mais uma época, uma idade de passagem, que com outros acontecimentos associados fizeram-me repensar que o ser humano em geral, e o português em particular não tem emenda.
Quando tornaste pai, passas de cuidado a cuidador. E, aí, ficas sem tempo e paciência para bullshit. E nisso os nossos políticos são mestres.
Mas ainda acredito no estado e no estado social, por outro lado, também sei que a maioria das decisões dos políticos/organismos do estado ou são inócuas ou tendencialmente prejudiciais ou muito prejudiciais. E que preferem, em vez de fazer o óbvio, tirar um coelho da cartola e serem considerados magnânimos e idolatrados pelos seus pares, e é claro que com isto em mente a probabilidade de falhar é muito grande. E já nem falo em corrupção...
Por isso, com menos políticos/organismos, teria-mos muito mais dinheiro para o estado social e para todos em geral. Eu sou o verdadeiro homem de esquerda... :)
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Quem vota no indiano não é um moderado.
Quanto aos liberais é normal que não tenham filhos, os liberais incentivam ideologias proximas ao marxismo cultural, tais como o feminismo, a promoção da homosexualidade, etc.
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promoção da homossexualidade é diferente de tolerância da homossexualidade.
os liberais não promovem coisa alguma, a não se que cada um viva a sua vida conforme bem entender e não em função de escolhas impostas por outros. é um conceito bastante simples e radicalmente oposto ao marxismo/colectivismo.
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promoção da homossexualidade é diferente de tolerância da homossexualidade.
os liberais não promovem coisa alguma, a não se que cada um viva a sua vida conforme bem entender e não em função de escolhas impostas por outros. é um conceito bastante simples e radicalmente oposto ao marxismo/colectivismo.
Deve ser aquela confusão recorrente entre liberais e libertários.
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promoção da homossexualidade é diferente de tolerância da homossexualidade.
os liberais não promovem coisa alguma, a não se que cada um viva a sua vida conforme bem entender e não em função de escolhas impostas por outros. é um conceito bastante simples e radicalmente oposto ao marxismo/colectivismo.
Deve ser aquela confusão recorrente entre liberais e libertários.
Exacto. Creio que o Europeu esta a usar a terminologia norte americana em que o termo "liberal" se aplica aos de esquerda (abrangendo o partido democrata), enquanto o Automek usa a terminologia europeia em que o termo "liberal" se associa a pessoas do lado direito do espectro politico (que e o significado original do termo).
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Ontem, dia 26 de Março, comi umas panquecas feitas pela minha filha com mel.
Parece-me que tinham dito que o mel não conta como açúcar... ;D processado...
Sem doces fiquei 18 dias (excepto fruta e açúcar incluído nos alimentos), sem açúcar processado o relógio continua a contar.
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Ontem, dia 26 de Março, comi umas panquecas feitas pela minha filha com mel.
Parece-me que tinham dito que o mel não conta como açúcar... ;D processado...
Sem doces fiquei 18 dias (excepto fruta e açúcar incluído nos alimentos), sem açúcar processado o relógio continua a contar.
Acho isso doping.
Nitidamente uma substancia ilegal
Ainda te vou ouvir dizer que andas a consumir canas de açúcar em estado bruto hehehehe
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vou dizer que macarrons não são doces. :D
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Velhos habitos sao dificeis de largar... , parece que o primeiro restaurante que o Stanisic visitou voltou para a porcaria que era...
Gentinha burra e preguiçosa , deviam era pagar pela auditoria e consultadoria.
http://www.flash.pt/atualidade/nacional/detalhe/ljubomir-stanisic-confessa-desilusao-nao-podemos-fazer-mais-nada?utm_campaign=cruzados&utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=CM (http://www.flash.pt/atualidade/nacional/detalhe/ljubomir-stanisic-confessa-desilusao-nao-podemos-fazer-mais-nada?utm_campaign=cruzados&utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=CM)
http://www.flash.pt/atualidade/nacional/detalhe/chef-de-pesadelo-na-cozinha-ignorado-por-donos-de-restaurante?ref=DET_relacionadas (http://www.flash.pt/atualidade/nacional/detalhe/chef-de-pesadelo-na-cozinha-ignorado-por-donos-de-restaurante?ref=DET_relacionadas)
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Tridion, mesmo assim deves ser um caso raro --- tipo, nas proximidades de um case-study nos manuais das cadeiras de política (ou sociologia). Não conheço ninguém, em nenhum quadrante político, que alguma vez tenha "alterado a maneira de pensar o voto" devido à geração de descendência.
Achas!?
Não conheces o ditado "Um homem que não seja um socialista aos 20 anos não tem coração. Um homem que ainda seja um socialista aos 40 não tem cabeça (ou razão)"?
A frase é atribuída a muita gente como o Adam Smith, o Winston Churchill ou Georges Clemenceau, o que indica que muitos partilharam as minhas dores.
Tridion, não estás a pensar em apresentar como argumento, ou "meio de prova", um "ditado popular" que "muitos" proferiram em sabe-se lá que contextos históricos - não tendo, ainda para mais, nada a ver com a hipotética (e diria que residual) influência de ter filhos sobre a mentalidade política.
O ser pai é mais uma época, uma idade de passagem, que com outros acontecimentos associados fizeram-me repensar que o ser humano em geral, e o português em particular não tem emenda.
Quando tornaste pai, passas de cuidado a cuidador. E, aí, ficas sem tempo e paciência para bullshit. E nisso os nossos políticos são mestres.
Aqui concordo contigo, mas temos um problema inultrapassável. A maioria dos nossos políticos são realmente mestres em bullshit---sem distinção de quadrantes---e as poucas excepções que encontro não têm poder para mudar o estado das coisas. Logo, sobra-nos aceitar que essa bullshit faz parte do jogo e tentar antecipar o que significa na prática em cada um dos casos.
Em todo o caso, quanto ao "incentivo à paternidade", o Reg foi bastante mais pragmático e eficaz. :D :D :D Que pena que não há incentivos assim cá em Portugal. :P
Mas ainda acredito no estado e no estado social, por outro lado, também sei que a maioria das decisões dos políticos/organismos do estado ou são inócuas ou tendencialmente prejudiciais ou muito prejudiciais. E que preferem, em vez de fazer o óbvio, tirar um coelho da cartola e serem considerados magnânimos e idolatrados pelos seus pares, e é claro que com isto em mente a probabilidade de falhar é muito grande. E já nem falo em corrupção...
Por isso, com menos políticos/organismos, teria-mos muito mais dinheiro para o estado social e para todos em geral. Eu sou o verdadeiro homem de esquerda... :)
Não concordo com o "menos" porque considero que a quantidade não é determinante neste caso. Concordaria mais com "outra classe de políticos/organismos".
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Quem vota no indiano não é um moderado.
Há aqui um equívoco qualquer. Eu votei num PARTIDO, e não numa pessoa.
E se o partido em que votei não é moderado, é pelo menos o conceito mais próxima que encontro neste momento em Portugal.
Mas também é possivel que tenhamos noções diferentes sobre o significado de moderação no contexto político.
Para esclarecer, isso para mim significa a defesa de valores democráticos, do multipartidarismo, e da aceitação do livre pensamento, com todas as qualidades e defeitos que estão associadas a estes termos, por oposição ao anarquismo, totalitarismo e monopartidarismo.
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isso votar partidos na America nao funciona...
porque candidatos mudam muito... o Trump nao tem quase nada ver com Regan por exemplo.
Como Bernie nao tem nada ver com Obama mas fazem parte do mesmo partido!
como Dijsselbloem foi “racista, xenófobo e sexista”, como diz Costa faz parte do mesmo partido internacional socialista no entanto nao tem nada ver :D
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isso votar partidos na America nao funciona...
Aqui não temos outra hipótese - abstenção à parte :D
porque candidatos mudam muito... o Trump nao tem quase nada ver com Regan por exemplo.
Como Bernie nao tem nada ver com Obama mas fazem parte do mesmo partido!
como Dijsselbloem foi “racista, xenófobo e sexista”, como diz Costa faz parte do mesmo partido internacional socialista no entanto nao tem nada ver :D
A aceitação da multiplicidade de vozes dentro de um mesmo partido é sinal de moderação, mesmo quando algumas dessas vozes estão radicalizadas.
Diferente seria uma única voz radicalizada que todos os "apoiantes" teriam de seguir e repetir convictamente.
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Saude malta , aqui podem dizer "hoje nao fiz coco" ou "ando com incontinencia, sera do frio?"
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Saude malta , aqui podem dizer "hoje nao fiz coco" ou "ando com incontinencia, sera do frio?"
Yes, mother. ;)
Alguém já provou isto? https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/os-incriveis-beneficios-do-famoso-iogurte-skyr
Pelo que ouvi dizer, vende-se só no Lidl, e para comprar tem de se ir logo de manhã porque esgota mal é colocado na prateleira... ???
Na internet há um burburinho crescente em torno deste produto, e do facto de ser difícil de encontrar na prateleira.
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havia toneladas disso na semana passada no lidl.
nunca tinha ouvido falar. reparei que era mais caro do que o grego porque estavam ao lado, mas nem sequer vi o que era.
andas no lidl errado Sebastião. vens aqui pagar-me um café, tens o prazer da minha companhia, levas os iogurtes e ainda vais convertido ao liberalismo. não se pode pedir mais. :D
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ainda nao percebi se o kefir e estes iogurtes sao melhores para quem se da mal com lacticinios em comparaçao com os outros.
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Não há resposta teórica, só experimentando.
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Tridion, mesmo assim deves ser um caso raro --- tipo, nas proximidades de um case-study nos manuais das cadeiras de política (ou sociologia). Não conheço ninguém, em nenhum quadrante político, que alguma vez tenha "alterado a maneira de pensar o voto" devido à geração de descendência.
Achas!?
Não conheces o ditado "Um homem que não seja um socialista aos 20 anos não tem coração. Um homem que ainda seja um socialista aos 40 não tem cabeça (ou razão)"?
A frase é atribuída a muita gente como o Adam Smith, o Winston Churchill ou Georges Clemenceau, o que indica que muitos partilharam as minhas dores.
Tridion, não estás a pensar em apresentar como argumento, ou "meio de prova", um "ditado popular" que "muitos" proferiram em sabe-se lá que contextos históricos - não tendo, ainda para mais, nada a ver com a hipotética (e diria que residual) influência de ter filhos sobre a mentalidade política.
Só para acabar com o off-topic.
Ó Sebastião, então tu que és um homem de convicções fortes de esquerda, não acreditas muito na sabedoria popular!? :D
Ehehhehe, porque é que é sempre assim!?
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Só para acabar com o off-topic.
Ó Sebastião, então tu que és um homem de convicções fortes de esquerda, não acreditas muito na sabedoria popular!? :D
Ehehhehe, porque é que é sempre assim!?
Xiii... a quantidade de falácias que este teu post acumula - já para não falar do desvio do foco em relação à proposição inicial: «É "normal" um homem mudar de convicções políticas, a ponto de passar para o lado inverso, depois de ser pai/por ter sido pai?»
Conta-me lá uma coisa: como é que se pode ser uma pessoa de convicções fortes e ao mesmo tempo ir nas conversas da sabedoria popular? :D
E esse dito, de "sabedoria" tem muito pouco e de popular ainda menos. :-\ É um daqueles ditos que foi forjado para mandar educadamente uma boca aos opositores e que pode ser usado ao sabor da conveniência, conforme a ideologia a atingir, substituindo um termo ou dois.
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havia toneladas disso na semana passada no lidl.
nunca tinha ouvido falar. reparei que era mais caro do que o grego porque estavam ao lado, mas nem sequer vi o que era.
andas no lidl errado Sebastião. vens aqui pagar-me um café, tens o prazer da minha companhia, levas os iogurtes e ainda vais convertido ao liberalismo. não se pode pedir mais. :D
Eu não ando em Lidl nenhum---não costumo ir a essa cadeia de supermercados---e não tenho nem tempo nem disposição para ir de manhã para a "fila do iogurte" ;) Tenho é curiosidade em provar essa "coisa" (que não se sabe bem se é iogurte ou queijo ou ...) É de esperar, com tanto sucesso anunciado, que mais cedo ou mais tarde este produto entre em força nas outras cadeias. É uma questão de tempo. Vou esperar literalmente sentado.
Gostei da proposta---Eu pago-te um café e em troca sou "evangelizado". 8)
(a sério, tenho todo o gosto em ir beber um café contigo. o meu tempo/horários é que não estão muito facilitados - é uma questão de combinar)
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Então o café pode ser no Sábado à tarde, na pastelaria ao lado do Hotel Tivoli? Acompanhado de uns macarrons da Ladurée... :)
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Só para acabar com o off-topic.
Ó Sebastião, então tu que és um homem de convicções fortes de esquerda, não acreditas muito na sabedoria popular!? :D
Ehehhehe, porque é que é sempre assim!?
Xiii... a quantidade de falácias que este teu post acumula - já para não falar do desvio do foco em relação à proposição inicial: «É "normal" um homem mudar de convicções políticas, a ponto de passar para o lado inverso, depois de ser pai/por ter sido pai?»
Conta-me lá uma coisa: como é que se pode ser uma pessoa de convicções fortes e ao mesmo tempo ir nas conversas da sabedoria popular? :D
E esse dito, de "sabedoria" tem muito pouco e de popular ainda menos. :-\ É um daqueles ditos que foi forjado para mandar educadamente uma boca aos opositores e que pode ser usado ao sabor da conveniência, conforme a ideologia a atingir, substituindo um termo ou dois.
Por respeito ao V, que não liga nada a política (o que demonstra que até nisso é um gajo inteligente), peço ao Inc. que mude esta últimas conversas para o tópico do Colectivismo e Individualismo - Tópico principal (http://www.thinkfn.com/forumbolsaforex/index.php/topic,3789.0.html).
Posto, isto podemos continuar a falar de cocó. ;D
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Vamos lá falar de Chemsex... que está na ordem do dia.... "google it!"
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Ja nao costumam ir á Versailles?
Nao percebo o que a malta ve nos macarrons....., mil vezes eclairs.... na baixa ha uma loja especializada so em eclairs.
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Um bom macarron é divinal. Mas há muitos que não valem nada. Os da Ladurée são top.
Se a loja ao lado do Teatro Tivoli não estiver aberta vou a essa pastelaria, que é especialista em doçaria francesa.
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deve ser isso , acho que nunca comi um bom , tal como cupcakes.
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Que saudades em cozinhar com margarina.... ontem um peixinho e hoje bifes , so sal margarina e alho.... nem ervas...
Apos meses , talvez ate 1 ano ou mais...epa que bom... ;D
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http://ptjornal.com/chemsex-nova-tendencia-sexual-chegou-portugal-no-pais-vizinho-ha-ja-consultas-psicologicas-apoio-154868 (http://ptjornal.com/chemsex-nova-tendencia-sexual-chegou-portugal-no-pais-vizinho-ha-ja-consultas-psicologicas-apoio-154868)
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Que saudades em cozinhar com margarina.... ontem um peixinho e hoje bifes , so sal margarina e alho.... nem ervas...
Apos meses , talvez ate 1 ano ou mais...epa que bom... ;D
Margarina é comida?
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"em cozinhar com margarina" no entanto poderia ter dito "em cozinhar a margarina" porque ela é cozinhada . Cozinhar com margarina pressupoe que estou a usa la para cozinhar algo.
Maravilha , amanha vou cozinhar Linguado com margarina. Primeiro encharco o em sumo de limao , depois salgo , depois corto alho , margarina na frigideira em lume branco e tudo para para dentro...talvez meta 1 colher de cha de vinho branco.. a ponderar.
Uma especie de Meunier com salsa on top
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o limao deveria entrar só no fim. Vais cozer limao e cozer o pexe. Vais estragar o prato e o pexe. É verdade que ha quem faça assim como vais fazer mas, eeeeeew.
Tens de ir tirar um workshop na Vaqueiro ;D
Limao no fim
o peixe grelhas ou assas com pouca gordura, um fio de oleo ou azeite
a margarina ou manteoga e o limao entram no ultimo minuto, com a salsa.
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Sim tambem ja o fiz , experimentei fazer como na carne e como em outros peixes e funciona na perfeiçao. Seja so o peixe ou o peixe com pao ralado ou farinha.
Gosto de o cozinhar marinado , mas tambem o faço sem estar marinado. Depende do dia.
Funciona tanto na frigideira como no forno , claro que na frigideira é muito mais rapido .
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na frigideira tambem tinha tendencia por fazer apenas peixes mais finos ou escalados ou apenas os filetes. Prefiro grelhador mas nem sempre tenho paciencia de o acender para grelhar peixe inteiro.
Ha uns largos meses comecei a fritar/grelhar umas douradas ou robalos inteiros na frigideira, é so dar uns golpes nao muito profundos, aí ate meio entre a pele e a espinha. Com alguma pratica, o peixe nao fica seco. Alias por vezes nao sei como gosto mais, se grelhado ou feito desta maneira. Fica divinal. Uma noz ou duas de manteiga no fim, um ou dois limoes espremidos, flor de sal, uma saladinha de tomato, pimento verde e pepino sem caroços e vinagrete e voilá.
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Vamos lá falar de Chemsex... que está na ordem do dia.... "google it!"
ouvi qualquer coisa, é isto que andam a associar com hepatite A?
Isto é uma locura, 110 casos em 3 meses. 10 novos casos por dia, com prevalencia no meio LGBT?
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Vamos lá falar de Chemsex... que está na ordem do dia.... "google it!"
ouvi qualquer coisa, é isto que andam a associar com hepatite A?
Isto é uma locura, 110 casos em 3 meses. 10 novos casos por dia, com prevalencia no meio LGBT?
peixe e sexo costumam ser coisas perigosas... ;D
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Aqui em casa, quando fazemos carne ou peixe no forno, não utilizamos gorduras. estrememos duas laranjas e um limão, umas ervas por cima, rega-se a carne/peixe e vai ao forno.
Fica muito bom e não estraga nada.
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Peixe ao sal. Só sal.
No final... limão e azeite com alho.
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vcs estragam o peixe todo :o
o peixe deve ser apreciado apenas com um pouco de flor de sal mai nada... purinho :-* :-* :-* :-*
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vcs estragam o peixe todo :o
o peixe deve ser apreciado apenas com um pouco de flor de sal mai nada... purinho :-* :-* :-* :-*
Aqui no burgo, faz-se caldeirada a bordo com o peixe que se apanha e nem sal leva. A água é do próprio peixe. O que leva é muito vinho ... durante e depois da comezaina eheheh :) Ninguém enjoa ahahahah
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vcs estragam o peixe todo :o
o peixe deve ser apreciado apenas com um pouco de flor de sal mai nada... purinho :-* :-* :-* :-*
Aqui no burgo, faz-se caldeirada a bordo com o peixe que se apanha e nem sal leva. A água é do próprio peixe. O que leva é muito vinho ... durante e depois da comezaina eheheh :) Ninguém enjoa ahahahah
estás numa zona pescatoria jeab? Ja tenho saudades disso, apanhar umas santolas uns peixes e uns mariscos em sesimbra e faze-las logo no bote, and yes, sempre bem regado eheh
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vcs estragam o peixe todo :o
o peixe deve ser apreciado apenas com um pouco de flor de sal mai nada... purinho :-* :-* :-* :-*
Aqui no burgo, faz-se caldeirada a bordo com o peixe que se apanha e nem sal leva. A água é do próprio peixe. O que leva é muito vinho ... durante e depois da comezaina eheheh :) Ninguém enjoa ahahahah
estás numa zona pescatoria jeab? Ja tenho saudades disso, apanhar umas santolas uns peixes e uns mariscos em sesimbra e faze-las logo no bote, and yes, sempre bem regado eheh
Setúbal terra do Carrrrapau e da Sarrrrrdinha eheheh :)
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e do choqu frite
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e do choqu frite
eheheh
http://youtu.be/a5eMovcx9GM (http://youtu.be/a5eMovcx9GM)
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vcs estragam o peixe todo :o
o peixe deve ser apreciado apenas com um pouco de flor de sal mai nada... purinho :-* :-* :-* :-*
Aqui no burgo, faz-se caldeirada a bordo com o peixe que se apanha e nem sal leva. A água é do próprio peixe. O que leva é muito vinho ... durante e depois da comezaina eheheh :) Ninguém enjoa ahahahah
estás numa zona pescatoria jeab? Ja tenho saudades disso, apanhar umas santolas uns peixes e uns mariscos em sesimbra e faze-las logo no bote, and yes, sempre bem regado eheh
Setúbal terra do Carrrrapau e da Sarrrrrdinha eheheh :)
bom peixe sem duvida, é daí que vem o que compro.
havia um buraco em setubal, nao era conhecido, buraco total, mau aspecto, porco e cheirava mal. Ia la quando estava com um amigo meu que era ele que dizia que ali é que era bom e off the grid.
Um gajo comia e pensava, vou apanhar uma diarreia, mas a verdade é que aquilo sabia pela vida. nem sei se existe ainda, nao vou la ha 7 anos. Hoje nao iria mesmo. eheh
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Não tenho participação na sociedade, mas é onde eu como eheheh http://www.gastronomias.com/algodeia/ (http://www.gastronomias.com/algodeia/)
Mas atenção a estas espécies.
- douradas
- robalos
- sargos
Se os peixes forem todos do mesmo tamanho é viveiro . Os peixes estão expostos em tabuleiros com gelo e dá para ver bem.
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Almocei aí com uns amigos há uns tempos. Comi um robalo de mar (era enorme), a meias, que estava divinal.
Não é barato, claro. Não é sitio onde se vai à procura duma dose de robalo a 8 euros.
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A questao é que nao faço disto habito , antes ainda equilibrava a coisa , depois cortei totalmente. Como disse , ja nao o fazia ha meses , talvez mais de 12 ...., sem margarina é obra..
Hoje fiz mais subidas , cheguei perto dos 20 kms comi uma tangerina antes que a fome apertasse , visto que ja me parecia vir a caminho.. . Continuei a subir e a fome aumentou...., aos 30 ja estava faminto e a delirar com comida.... .
Tive que apressar a volta com o objectivo de chegar ao corte ingles o mais depressa possivel! E onde me fui meter..... continua igual , tudo com super bom aspecto..... tive quase para comprar empadas de pato e o camandro...
Bem , peguei numa barra multiprotein de 1 euro e tal (sao todas iguais) e aproveitei comprei pao com cereais e mortadela de peru.
Comi a barra , sao algo secas , mas tambem costumam ser, nao parecia saciado e comi um pao com cereais e mortadela peru. Nao fiquei a 100%, mas a medida que o tempo ia passando la ficava mais saciado . Apos uns 5kms ja nao tinha praticamente fome , apos mais 5kms ja nem tinha fome, pensei la se foi o almoço....
Á cerca de meia hora começou a vir a azia....., estas barras sao fixes porque realmente dao força saciam , mas ainda ha de aparecer uma que nao me faça azia....
Realmente isto faz a diferença , apos os 5kms ja pedalava que nem um doido , quase fresco.... mas so volto a comer se for para uma prova ou uma maratona.
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Almocei aí com uns amigos há uns tempos. Comi um robalo de mar (era enorme), a meias, que estava divinal.
Não é barato, claro. Não é sitio onde se vai à procura duma dose de robalo a 8 euros.
se nao for problema, quanto pagaste o kilo? nao a refeiçao, so pergunto o kilo do robalo?
ja foste comer o bife maturado ao Talho?
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Já foi há algum tempo e não me recordo do valor exacto. Na casa dos trinta e tal euros / Kg.
O Talho está na lista mas eu chateia-me ir a Lisboa.
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Á cerca de meia hora começou a vir a azia....., estas barras sao fixes porque realmente dao força saciam , mas ainda ha de aparecer uma que nao me faça azia....
Realmente isto faz a diferença , apos os 5kms ja pedalava que nem um doido , quase fresco.... mas so volto a comer se for para uma prova ou uma maratona.
same here. Azia com as barras. Essas coisas nao valem nada. Nao é do teu estomago, é da barra. Poison.
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Já foi há algum tempo e não me recordo do valor exacto. Na casa dos trinta e tal euros / Kg.
O Talho está na lista mas eu chateia-me ir a Lisboa.
eheh entendo-te. Hoje tambem me chateia ir a Setubal para almoçar. Quem diz Setubal diz Peniche ou Evora ou Reguengos. So se for para dormir por lá
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um sitio porreiro para ir almoçar e dormir por lá ( pedir a suite), a caminho da lourinhã. Nao sei se conhecem mas fica a sugestao .
Areia do seixo.
https://www.zomato.com/pt/grande-lisboa/hotel-areias-do-seixo-restaurante-santa-cruz-lisboa/menu#tabtop (https://www.zomato.com/pt/grande-lisboa/hotel-areias-do-seixo-restaurante-santa-cruz-lisboa/menu#tabtop)
(http://www.uniquestays.pt/WebRoot/Store/Shops/2060-091214/4B86/AA17/06C2/7462/1F33/AC10/0978/4060/Areias12.jpg)
(http://4.fotos.web.sapo.io/i/Gf50656ec/18054728_h3wRm.jpeg)
(http://1.bp.blogspot.com/-N-8U0NpewFg/TWFxPPCWRLI/AAAAAAAAAAY/KkP-nIb57kQ/s640/areias_do_seixo_hotel_3.PNG)
(http://silvanabertolucci.com.br/wp-content/uploads/2016/03/areias-do-seixo-principal.jpg)
(https://travelmemo-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2013/10/washroom-fireplace-Areias-do-Seixo-boutique-hotel-room.jpg)
(https://travelmemo-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2013/10/hotel-room-Areias-do-Seixo-boutique-hotel.jpg)
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Já foi há algum tempo e não me recordo do valor exacto. Na casa dos trinta e tal euros / Kg.
ah sim, 30 e tal. é um preço porreiro. ha sitios a 60eur, nao ha pudor. eheh
Ha um ano ou dois comi um robalo de dois kilos, a 20 paus o kilo. nao me recordo bem onde, Marinha Grande, praia da vieira ou por aí perto. Acho que nem bateu nos 20, 18 e tal. O corpo ja estava morto mas os olhos do peixe ainda mexiam eheh
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E quanto ao famoso bicarbonato de sódio - será realmente eficaz como digestivo? Dizem que sim...
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E quanto ao famoso bicarbonato de sódio - será realmente eficaz como digestivo? Dizem que sim...
ajuda em certa parte na digestao e para evacuar. Mas start slow. meia colher cafe no maximo até á tolerancia. E compra o mais puro possivel, nas farmacias. Ha um bicarbontato qualquer de farmacia com uma marca inglesa.
é o que se usa para desentupir canos, bicarbonato com vinagre :D
ha quem use este para bolos e soda bread, é food grade baking soda. Em qualquer farmacia
(http://farmaciarodriguesrocha.com/online/images/bicarb_sodafrr.jpg)
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E quanto ao famoso bicarbonato de sódio - será realmente eficaz como digestivo? Dizem que sim...
ajuda em certa parte na digestao e para evacuar. Mas start slow. meia colher cafe no maximo até á tolerancia. E compra o mais puro possivel, nas farmacias. Ha um bicarbontato qualquer de farmacia com uma marca inglesa.
é o que se usa para desentupir canos, bicarbonato com vinagre :D
ha quem use este para bolos e soda bread, é food grade baking soda. Em qualquer farmacia
([url]http://farmaciarodriguesrocha.com/online/images/bicarb_sodafrr.jpg[/url])
Obrigado pela resposta! Eu só costumo usar o pó Digestivo Eno ou o Gaviscon Morango...
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Mas precisas mesmo Kaspov ?
Confesso que não sei o que fazem esses digestivos porque nunca tomei (ou se tomei deve ter sido quando era puto).
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Mas precisas mesmo Kaspov ?
Confesso que não sei o que fazem esses digestivos porque nunca tomei (ou se tomei deve ter sido quando era puto).
Às vezes - só se comer demais...
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Ha um ano ou dois comi um robalo de dois kilos, a 20 paus o kilo. nao me recordo bem onde, Marinha Grande, praia da vieira ou por aí perto. Acho que nem bateu nos 20, 18 e tal.
Deve ter sido na praia do pedrogão. No Quebra Mar ou no Rotunda Mar
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Ontem terminou a minha odisseia de não consumir açúcar. Foram 24 dias que só custou a passar em duas ocasiões.
Mas o pecado da gula é muito lixado... Eu já estava a babar-me por comer uns macarrons da Ladurée pelo que fizemos um esforço por voltar a comê-los. Como o trânsito em Lisboa está diferente daquilo que me lembrava, optei por estacionar no parque junto à Câmara Municipal e fazer o caminho a pé até ao Teatro Tivoli. O primeiro erro é que eu baralhei-me e pensei que ele ficava junto à estação dos restauradores. segundo erro é que pensei que ficasse junto ao hotel Tivoli. Depois de muito andar lá cheguei ao sítio... E fiquei fidodido dum todo. Os cabritos, apesar de dizerem que abriam no início de Março, ainda estão em obras.
Como nos apetecia os macarrons lá fui a outro sítio que também foi publicitado, o Paul na Rua Augusta. Chegamos lá e foi uma desilusão. Uns macarrons do tamanho de pires e apenas 4 sabores. Tinham também uns mini-macarrons mas só vendiam à caixa de 12 unidades (não ia comprar a caixa sem saber se eram bons). Pedimos também leite com chocolate, ao que me disseram que não tinham e que tinham chocolate quente. Bem o macarron muito fraco e o chocolate quente era mais líquido que um leite com chocolate. Por 2 macarrons e 3 chocolates quentes foram pouco mais que 14€. Fui eu acabar a minha dieta para comer aquela porcaria... >:(
Mas as consequências do raio da gula não ficaram por aqui... Depois de lanchar fomos ao Lisbon Story, que nos tinha sido recomendado. O tempo era curto e por isso tivemos que sair mais cedo. Não vimos o museu todo o que foi uma pena.
Também fiz mal as contas no tempo que iria chegar a Cascais e com o trânsito que existia voltei a chegar atrasado. Por sua vez também cheguei atrasado aos pasteis de belém. E com atraso sobre atraso só cheguei a casa à meia noite.
Tudo por causa da gula... >:(
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Esses macarrons deviam ser muito maus, porque 24 dias sem açúcar deviam-te saber como o melhor doce do mundo.
Eu ao fim de 7 dias sem açúcar, comi um pastel de nata do Continente e nunca um bolo tinha-me sabido tão bem. Mas atenção o pastel de nata era Continente Selecção ;D
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tinhas ido aos eclairs no Chiado! ;D
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Quer dizer... vocês os dois desgraçaram-se e nem tiveram o cuidado de cometer um crime com classe. ;D
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Vinguei-me nos pasteis de Belém! ;D
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Ontem fui a um restaurante que ... fdx.... desculpem me a linguagem , mas pior so 1 que fui em Madrid ha 1ano e tal.
Aquela zona em particular de Carcavelos nao é conhecida por ter bons restaurantes , mas tem um potencial tremendo.
Entao vamos la , ah e foi recomendado.... porra os pratos menu rondavam os 5 euros e tal com "tudo" . So poderia ser merdoso.
Pedi vitela estufada com pure de batata e salada a outra pessoa pediu um bacalhau espiritual que era tudo menos espiritual.
O prato vem cheio de molhanga.... tudo bem eu gosto se for bom... . O prato todo estava frio... é que nem morno porra... frio mesmo.
Carne + - , baby carrot congelada , ervilhas +- , o pure de batata era de pacote mas era tao tao tao tao mau , epa sem palavras a nao ser que grande merda.
Mandei aquecer , comi a carne , tudo menos o pure de batata. O sr pergunta se estava tudo bem , perguntamos se o pure era de pacote , e o sr explicou todo o processo desde o descascar da batata ate ao esborracha la...... ridiculo , queriam enganar quem?
O bacalhau nao provei , mas parecia uma cena estranha com batata palha , cor acastanhada cinzenta e cheia de gordura.
Venha o cafe e vamos embora.... , entao mas quem é que vem ca comer? é que isto foi muito mau e eu nem sou um tipo assim tao esquisito como isso. Ah foi a nao sei quantas que vem ca quase todos os dias e mais nao sei quem que diz que gosta.
Conclusao , continuam a existir tascos manhosos e pessoas que vao la porque é barato , para o tuga o barato é bom....
Novamente , eu nao sou assim tao esquisito , mas.... epa so visto. A comida de hospital é top em comparação.
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Meu almoço de sexta.... xalente Club Sandwich.
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O meu almoço de Sábado
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Pão alentejano?
Gosto especialmente do copinho para fazer bolinhas de sabão. Lá em casa também há muito disso! 8)
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Ontem vinguei me.... nao faço ideia de quantos pratos de peru com batatas assadas comi...talvez uns 3 ou 4.
Acompanhamos com vinho , virei meia garrafa... claramente abusivo face aos meus padroes actuais.
Claro que hoje acordei fraquinho.... ainda cansado do treino da semana passada , mas o vinho de ontem corroeu me todo...
Estiquei a pernas com uns 20 e tal kms e parece que fiz o triplo...
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Quem se interessa por problemas neurológicos como parkinson ou distonia (movimentos involuntários), entre outros, vale a pena ver esta reportagem de ontem, na TVI. Não fazia ideia que a medicina já tinha avançada tanto na parte da neurocirurgia.
É considerada já uma das maiores revoluções do cérebro e está a ser feita por médicos portugueses. A cirurgia chama-se Estimulação Cerebral Profunda e, através de elétrodos dentro do crânio, é possível tratar doenças como Parkinson, Alzheimer, distonia, anorexia, obesidade, depressão e até mesmo obsessões e toxicodependência.
http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/cirurgia/reporter-tvi-upgrade-uma-revolucao-do-cerebro (http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/cirurgia/reporter-tvi-upgrade-uma-revolucao-do-cerebro)
No Jornal da Noite da TVI de hoje (não encontrei link) entrevistaram a jornalista que fez a reportagem (diz que teve dezenas e dezena de emails desde ontem) e também a médica que foi uma das pessoas operadas. Ela própria desconhecia a existência disto no S. João e em Sta Maria !
É mesmo impressionante a recuperação das pessoas. Não ficam a 100% mas consegue-se devolver a vida a alguém com uma qualidade de vida muito razoável.
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Sempre tive uma óptima opinião da Ana Leal.
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Quem se interessa por problemas neurológicos como parkinson ou distonia (movimentos involuntários), entre outros, vale a pena ver esta reportagem de ontem, na TVI. Não fazia ideia que a medicina já tinha avançada tanto na parte da neurocirurgia.
É considerada já uma das maiores revoluções do cérebro e está a ser feita por médicos portugueses. A cirurgia chama-se Estimulação Cerebral Profunda e, através de elétrodos dentro do crânio, é possível tratar doenças como Parkinson, Alzheimer, distonia, anorexia, obesidade, depressão e até mesmo obsessões e toxicodependência.
[url]http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/cirurgia/reporter-tvi-upgrade-uma-revolucao-do-cerebro[/url] ([url]http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/cirurgia/reporter-tvi-upgrade-uma-revolucao-do-cerebro[/url])
No Jornal da Noite da TVI de hoje (não encontrei link) entrevistaram a jornalista que fez a reportagem (diz que teve dezenas e dezena de emails desde ontem) e também a médica que foi uma das pessoas operadas. Ela própria desconhecia a existência disto no S. João e em Sta Maria !
É mesmo impressionante a recuperação das pessoas. Não ficam a 100% mas consegue-se devolver a vida a alguém com uma qualidade de vida muito razoável.
Ao que parece ainda não há evidência científica da aplicação da técnica ao tratamento das dependências e Alzheimer, lamentavelmente teremos de esperar por essas evidências mais uns três anos.
http://www.tvi24.iol.pt/videos/sociedade/cirurgia-nao-e-aplicada-em-casos-de-alzheimer-e-adicoes/58e2bf470cf2b1e529f06c1d (http://www.tvi24.iol.pt/videos/sociedade/cirurgia-nao-e-aplicada-em-casos-de-alzheimer-e-adicoes/58e2bf470cf2b1e529f06c1d)
Ao ouvir isto faz-me lembrar a lobotomia pré-frontal de Egas Moniz, que lhe deu um prémio Nobel da medicina, que à data foi usada para tratar obsessões. De facto as obsessões eram tratadas mas os pacientes ficavam com alterações de personalidade e a técnica foi abandonada.
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O Luís Aguiar-Conraria tem uma filha com diabetes e já escreveu alguns artigos sobre o assunto, sobretudo na vertente tecnológica. Hoje escreveu mais um.
NightScouts — Vigilantes nocturnos (http://observador.pt/opiniao/nightscouts-vigilantes-nocturnos/)
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Bem a compal é merecedora de um topico so por si , mas vou deixar aqui a minha review de outro sumo veggie , tal como deixei no ano passado (beterraba maça) .
Vi um novo (?) veggie da compal no super , e decidi arriscar. É de cenoura , maça e gengibre, mas nos ingredientes tambem vamos encontrar batata doce.
Sabe a um sumo de vegetais como muitos que se encontram no celeiro por exemplo ou ate mesmo os frescos do celeiro.
Gostei , é bom e ate sacia, apesar de ter poucas calorias e penso nao ter adição de açucar.
O gengibre tem um sabor algo artificial a gengibre... visto que usam extrato , mesmo assim aconselho é bom ! Bastante bom para acompanhar uma refeiçao leve , seja ao pequeno almoço seja ao almoço ou jantar.
Caso tenham alguma fome (por la noche por exemplo) , podem beber um copo disto , inves de comer disparates.
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nao conheço esse. quanto tem de acucar por 100ml?
sumo é lixado tem sempre muito acucar
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aquilo e concentrado de sumo tem sempre montes acuçar porque sao montes de frutos usados
No entanto, tomar de sucos de frutas pela manhã, tido por muitos como um hábito saudável, aumenta os riscos da doença(diabetes), devido à maior quantidade de açúcar (um suco leva mais frutas do que as regularmente ingeridas em estado bruto) e à rápida absorção
pelo corpo.
Estes sucos concentrados em açúcar, “próprio da fruta”!, é claro!, são alternativas muito usadas pela indústria para adoçar bebidas e outros tipos de alimentos, como geleias, barras de cereais ou papinhas infantis (fiquem atentos ao rótulo!), e assim não chamar a atenção do consumidor para a palavra “açúcar” entre os ingredientes. Porém, tanto os açúcares obtidos a partir da cana quanto os açúcares obtidos da fruta terão efeitos negativos à nossa saúde, quando consumidos em excesso. E, nestas condições, estas bebidas que “descaracterizaram totalmente a fruta de verdade”, sem nenhuma fibra e com quantidades insignificantes de nutrientes importantes, terão o mesmo potencial do açúcar comum de elevar a nossa glicemia (açúcar no sangue).
-
Sinceramente nao me parece exagerado
Ingredientes
Polpa de cenoura (30%), sumos de maçã (30%), cenoura (15%) e batata-doce (15%): à base de concentrados, polpa de maçã (10%) e extrato de gengibre (0,03%).
Declaração Nutricional
(composição aproximada por 100ml)
Valor Energético: 136 kJ (32 kcal)
Lípidos: 0 g
dos quais saturados: 0 g
Hidratos de Carbono: 7,7 g
dos quais açúcares: 6 g
Proteínas: <0,5 g
Sal: 0,03 g
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Não parece nada de mais...
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6 gramas por 100ml?
isso é imenso!!
6 gramas tem um pacotinho de acuçar para café. Voces metem o pacote todo? Entao uma dose normal de 250ml sao logo 15 gramas. É de loucos, tem demasiado acuacar.
fora de brincadeira, nao tem muito acucar, ninguem fica diabetico por meter acucar no cafe, nem ás colheres de sopa. Sumos é preciso alguma cautela naqueles de pacotes duvidosos, colas, etc, esses sim ja vêm com o acucar glicosado directamente para os canos mas em excesso é que é perigoso, bem como comidas,. ( ler rotulos ) agora sumos a 6/100 ou 10/100 nao matam ninguem. E quem se mexer um bocadinho ( bocadinho mesmo ) o acucar é logo queimado, é logo o primeiro a ser incenerado
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(http://static.openfoodfacts.org/images/products/560/114/623/0112/nutrition_fr.8.400.jpg)
este tambem parece bom mas se forem ver o resto
(http://static.openfoodfacts.org/images/products/560/114/623/0112/ingredients_fr.7.400.jpg)
ate isto tem palma Ingredients that may be from palm oil:
-E160a - Béta-carotène
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Eu meto 1 pacote todo de açucar no cafe , entao se for queimado....é mesmo bem gasto.
Cenoura tem açucar tal como o resto , nao se pode esperar que 1 sumo de 1litro (ou la o que é) que custa 1 e tal nao tenha açucar.
E mesmo assim era interessante comparar com os sumos BIO que vendem na loja. Este ja sabemos que tem sumo
FDX o Benfica esta a jogar, a minha irma tinha razao , fdx fdx
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isso Reg, é que anda a por as pessoas diabeticas, os aditivos.
O pancreas nao foi feito para levar com aditivos. O pancreas aguenta muita coisa, ate bicharada marada ( microbios), mas toxinas, é o pior para o pancreas.
Embora tambem haja bicharada que possa provocar diabetes.
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Eu meto 1 pacote todo de açucar no cafe , entao se for queimado....é mesmo bem gasto.
Cenoura tem açucar tal como o resto , nao se pode esperar que 1 sumo de 1litro (ou la o que é) que custa 1 e tal nao tenha açucar.
E mesmo assim era interessante comparar com os sumos BIO que vendem na loja. Este ja sabemos que tem sumo
FDX o Benfica esta a jogar, a minha irma tinha razao , fdx fdx
em cafe meto pouco acucar, por gosto, mas num bom cacao meto uma colher de sopa, é assim que eu gosto de cacao, "adoçado" hehe
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Acho que já aqui disse, uma das coisas que menos me custou, foi retirar o açucar do café... acho que nem 15 dias demorei a habituar-me.
Fiz as contas, e ao final do ano são menos 3kg de açucar a passar aqui pelo bucho.
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O açúcar no café, eu cortei de um dia para o outro.
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O açúcar no café, eu cortei de um dia para o outro.
Eu não tomo café hehehehe
vou com esta cena de não consumir açúcar até ao domingo de pascoa (já emagreci 3 quilos)
Vai ser o fim do mundo, a pascoa aqui "vive-se a sério"
Acho que vou recuperar os 3 quilos nesse domingo :)
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O açúcar no café, eu cortei de um dia para o outro.
Eu não tomo café hehehehe
vou com esta cena de não consumir açúcar até ao domingo de pascoa (já emagreci 3 quilos)
Vai ser o fim do mundo, a pascoa aqui "vive-se a sério"
Acho que vou recuperar os 3 quilos nesse domingo :)
És do centro do país? ;D
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Para recuperar 3 kgs é porque é de Trás-os Montes e farta-se de comer folar de carne. ;D
Eu já "posso" comer açúcar mas não tenho tido grande necessidade. Em quase 1 semana só comi chocolate um dia.
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Eu sou de vila do conde, mas vou comer como um gajo de tras-os montes ;D
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Tás a ver como sei... ;D
A Páscoa Transmontana é qualquer coisa de outro mundo...
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eu se nao meter açucar no cafe prefiro nao beber.
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se não beber café adormeço no trabalho... ;D
Tenho andado a beber dois cafés por dia (apesar do café depois do almoço seja o n.º 1, ou seja muito fraquinho), tenho que cortar o 2.º café.
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hoje ja meti menos , ainda por cima o cafe é bem torrado logo é mais amargo por si só...
Amanha vou meter ainda menos , duas colheres de cha apenas.... bjerk.
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Cortar açucar, tudo bem. E café com leite condensado ? Ninguém ? :D
(https://www.mexidodeideias.com.br/wp-content/uploads//2013/05/Cafe-com-leite-condensado.jpg)
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talvez meta mel.... ou engorda a mesma?
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Uma propriedade do mel que poucas pessoas sabem.
Por vezes a sabedoria popular diz " se estas doente, toma mel" " poe mel nas feridas" etc
Mas porque?
A razao é esta:
Honey is recognized as an efficacious topical antimicrobial agent in the treatment of burns and wounds. The antimicrobial activity in some honeys depends on the endogenous hydrogen peroxide content. This study was aimed to determine whether honey's hydrogen peroxide level could serve as a honey-specific, activity-associated biomarker that would allow predicting and assessing the therapeutic effects of honey. Using a broth microdilution assay, I analyzed antibacterial activities of 42 Canadian honeys against two bacterial strains: Escherichia coli (ATCC 14948) and Bacillus subtilis (ATCC 6633). The MIC90 and MIC50 were established from the dose-response relationship between antibacterial activities and honey concentrations. The impact of H2O2 on antibacterial activity was determined (i) by measuring the levels of H2O2 before and after its removal by catalase and (ii) by correlating the results with levels of antibacterial activities. Canadian honeys demonstrated moderate to high antibacterial activity against both bacterial species. Both MIC90 and MIC50 revealed that the honeys exhibited a selective growth inhibitory activity against E. coli, and this activity was strongly influenced by endogenous H2O2 concentrations. Bacillus subtilis activity was marginally significantly correlated with H2O2 content. The removal of H2O2 by catalase reduced the honeys' antibacterial activity, but the enzyme was unable to completely decompose endogenous H2O2. The 25%-30% H2O2 "leftover" was significantly correlated with the honeys' residual antibacterial activity against E. coli. These data indicate that all Canadian honeys exhibited antibacterial activity, with higher selectivity against E. coli than B. subtilis, and that these antibacterial activities were correlated with hydrogen peroxide production in honeys. Hydrogen peroxide levels in honey, therefore, is a strong predictor of the honey's antibacterial activity.
The Hydrogen Peroxide Producing Capacity of Honey
Honey's ability to produce hydrogen peroxide is one of the main reasons for its antibacterial activity, making it ideal for treating infected wounds.
April 29, 2009 - PRLog -- Hydrogen peroxide can kill bacteria on contact and has been widely used for that purpose. However, straight hydrogen peroxide is unstable and rapidly loses its effectiveness when exposed to air or light. Hydrogen peroxide in high concentrations can also damaged skin tissue. Therefore, the use of pure hydrogen peroxide has lost its popularity among doctors and other medical professionals.
What most people don't know is that honey has the necessary components to produce small amounts of hydrogen peroxide in a slow-release manner. This makes honey an ideal substance to use in the treatment of infected wounds and other bacterial disorders.
The slow-release mechanism in honey that produces hydrogen peroxide is a chemical reaction. Honey contains glucose and an enzyme added by honeybees called glucose oxidase. Under the right conditions, glucose oxidase has the ability to break down glucose into hydrogen peroxide.
engorda na mesma mas faz melhor
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Cortar açucar, tudo bem. E café com leite condensado ? Ninguém ? :D
(https://www.mexidodeideias.com.br/wp-content/uploads//2013/05/Cafe-com-leite-condensado.jpg)
nao entras nessa, depois nao consegues sair, hehe
mas é bom é, nao em exagero, só a dar-lhe o toque doce e pingado.
Ja que ha aqui pessoal que adora cafe, voces gostam de moka? Sabem fazer moka?
Se quiserem mando a receita um dia destes. é a melhor coisa do mundo, uma colherada de xarope de moka em cima de um gelado ou de natas batidas
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Uma propriedade do mel que poucas pessoas sabem.
Por vezes a sabedoria popular diz " se estas doente, toma mel" " poe mel nas feridas" etc
Mas porque?
A razao é esta:
Honey is recognized as an efficacious topical antimicrobial agent in the treatment of burns and wounds. The antimicrobial activity in some honeys depends on the endogenous hydrogen peroxide content. This study was aimed to determine whether honey's hydrogen peroxide level could serve as a honey-specific, activity-associated biomarker that would allow predicting and assessing the therapeutic effects of honey. Using a broth microdilution assay, I analyzed antibacterial activities of 42 Canadian honeys against two bacterial strains: Escherichia coli (ATCC 14948) and Bacillus subtilis (ATCC 6633). The MIC90 and MIC50 were established from the dose-response relationship between antibacterial activities and honey concentrations. The impact of H2O2 on antibacterial activity was determined (i) by measuring the levels of H2O2 before and after its removal by catalase and (ii) by correlating the results with levels of antibacterial activities. Canadian honeys demonstrated moderate to high antibacterial activity against both bacterial species. Both MIC90 and MIC50 revealed that the honeys exhibited a selective growth inhibitory activity against E. coli, and this activity was strongly influenced by endogenous H2O2 concentrations. Bacillus subtilis activity was marginally significantly correlated with H2O2 content. The removal of H2O2 by catalase reduced the honeys' antibacterial activity, but the enzyme was unable to completely decompose endogenous H2O2. The 25%-30% H2O2 "leftover" was significantly correlated with the honeys' residual antibacterial activity against E. coli. These data indicate that all Canadian honeys exhibited antibacterial activity, with higher selectivity against E. coli than B. subtilis, and that these antibacterial activities were correlated with hydrogen peroxide production in honeys. Hydrogen peroxide levels in honey, therefore, is a strong predictor of the honey's antibacterial activity.
The Hydrogen Peroxide Producing Capacity of Honey
Honey's ability to produce hydrogen peroxide is one of the main reasons for its antibacterial activity, making it ideal for treating infected wounds.
April 29, 2009 - PRLog -- Hydrogen peroxide can kill bacteria on contact and has been widely used for that purpose. However, straight hydrogen peroxide is unstable and rapidly loses its effectiveness when exposed to air or light. Hydrogen peroxide in high concentrations can also damaged skin tissue. Therefore, the use of pure hydrogen peroxide has lost its popularity among doctors and other medical professionals.
What most people don't know is that honey has the necessary components to produce small amounts of hydrogen peroxide in a slow-release manner. This makes honey an ideal substance to use in the treatment of infected wounds and other bacterial disorders.
The slow-release mechanism in honey that produces hydrogen peroxide is a chemical reaction. Honey contains glucose and an enzyme added by honeybees called glucose oxidase. Under the right conditions, glucose oxidase has the ability to break down glucose into hydrogen peroxide.
engorda na mesma mas faz melhor
eu gosto de mel e melaços, e adoraria tomar tipos de mel 100% selvagens, mas é um perigo. Basta as abelhas andarem a tirar polen em plantas venenosas, para um gajo poder morrer intoxicado.
Portanto quando comprarem mel, comprem mesmo de marca, e pasteurizado ou se nao, se for de amigo de conhecido, etc, ferver sempre o mel.
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Cortar açucar, tudo bem. E café com leite condensado ? Ninguém ? :D
Há uns anos, quando tomava café fora, era assim que bebia. Mas era mais leite condensado que café. ;D
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Cortar açucar, tudo bem. E café com leite condensado ? Ninguém ? :D
Há uns anos, quando tomava café fora, era assim que bebia. Mas era mais leite condensado que café. ;D
Vou experimentar. Nunca bebi com leite condensado.
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Epa fui ver a quantidade de hidratos dos quais açucares de um frasquinho de açucar , desculpem de mel... e fiquei chocado.... deixei onde estava... tem muito mais açucar do que o açucar... lol , isto é , uma colher daquele mel tem mais açucar que uma colher de açucar..
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podes e devias comer uma colher de cha de mel por dia, nem sabes o bem que te fazia. é otimo para obstipaçao, etc
nao sei se sabem mas o mel tem imensas beneficios e uma que pouca gente sabe é que ate adoça o esperma, eh eh
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podes e devias comer uma colher de cha de mel por dia, nem sabes o bem que te fazia. é otimo para obstipaçao, etc
nao sei se sabem mas o mel tem imensas beneficios e uma que pouca gente sabe é que ate adoça o esperma, eh eh
Isso é óptimo para quem quer ter filhos dóceis hehehe
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lolol ate poderia saber a morango , who cares? not me.
epa mas se ja tenho que adocicar o açucar e meter doce de manha no pao integral , mais a fruta etc.... ainda mais uma colher de mel? ja começa a ser demasiado.
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Uma investigação da Universidade do Missouri (EUA) descobriu que as plantas conseguem identificar sons nas proximidades, como o de comer, e reagir a ameaças ao seu meio-ambiente. “Investigações anteriores provaram que as plantas respondem a energia acústica, como música”, indicou Heidi Appel, uma das investigadoras, de acordo com o Daily Mail.
“No entanto, o nosso trabalho traz o primeiro exemplo de como as plantas reagem a uma vibração ecologicamente relevante. Descobrimos que as ‘vibrações de alimentação’ espoletam mudanças nas células da planta, criando mais químicos de defesa que repelem ataques de lagartas”, acrescentou.
Um outro investigador sublinhou que as plantas foram submetidas a sons com acústicas similares a uma lagarta a alimentar-se (como o vento ou outros insectos) mas não reagiram da mesma forma. “Não aumentou as defesas químicas” da mesma forma que aumenta com o som de uma lagarta a alimentar-se, indicou Rex Cocroft.
“Isto indica que as plantas são capazes de distinguir vibrações decorrentes de alimentação de outras fontes de vibração ambiental”
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eu gosto de mel e melaços, e adoraria tomar tipos de mel 100% selvagens, mas é um perigo. Basta as abelhas andarem a tirar polen em plantas venenosas, para um gajo poder morrer intoxicado.
Portanto quando comprarem mel, comprem mesmo de marca, e pasteurizado ou se nao, se for de amigo de conhecido, etc, ferver sempre o mel.
Mas já estás marado outra vez? Ferver mel? >:(
Vai até ao Piódão comprar uns potezinhos. ;D
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Isto é bom ? ou é algo que lixa as entranhas e o figado ou outra coisa qualquer?
MALTODEXTRINA
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experimentei um pão do jumbo de que gostei muito e recomendo, pão com sultanas e nozes.
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Isto é bom ? ou é algo que lixa as entranhas e o figado ou outra coisa qualquer?
MALTODEXTRINA
Hidrato de carbono de absorção lenta, não tem qualquer contraindicação caso não sejas alérgico
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SNS português à frente do inglês e espanhol em ranking europeu
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/sns-de-portugal-sobe-seis-posicoes-e-fica-a-frente-do-ingles-e-espanhol-em-ranking-europeu (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/sns-de-portugal-sobe-seis-posicoes-e-fica-a-frente-do-ingles-e-espanhol-em-ranking-europeu)
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Isto é bom ? ou é algo que lixa as entranhas e o figado ou outra coisa qualquer?
MALTODEXTRINA
Hidrato de carbono de absorção lenta, não tem qualquer contraindicação caso não sejas alérgico
é isto. https://www.decathlon.pt/bebida-maltodextrina-fr-exot-id_8336657.html (https://www.decathlon.pt/bebida-maltodextrina-fr-exot-id_8336657.html)
INFORMAÇÕES TÉCNICAS:
VALORES NUTRICIONAIS:100 G | 32 G
Valor energético: 1599 kJ - 382 kcal | 512 kJ - 122 kcal
Matérias gordas:< 0,1g | < 0,1g
dos quais ácidos gordos saturados: < 0,1 g | < 0,1 g
Hidratos de carbono: 95,5 g | 30,5g
dos quais açúcares: 4,4g | 1,4g
Proteínas: < 0,1g | < 0,1g
Sal: < 0,1 g | < 0,1 g
VITAMINAS: 100 G | 32 G
Vitamina B1: 1,03mg (93%) | 0,33mg (30%)
Vitamina B2: 1,31mg (93%) | 0,42mg (30%)
Vitamina B6: 1,31mg (93%) | 0,42mg (30%)
Vitamina C: 100 mg (125%) | 32 mg (40%)
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Oh céus...!! agora estão nos rótulos! Tudo a estudar Química Orgânica! O pior é quando chegarem à família dos EEEEEEEEEEEE!
Boa sorte! ;)
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smog eu tenho uma doença auto imune no intestino , nao posso ingerir qualquer porcaria , tenho o intestino todo ulcerado.
Alem de que se tem ter cuidado com o figado etc...
Estas cenas de laboratorio as vezes sao maradas e fortes..
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experimentei um pão do jumbo de que gostei muito e recomendo, pão com sultanas e nozes.
Tenho um amigo que percebe do assunto que diz que o pão do jumbo é todo uma porcaria... por causa do tipo de farinhas que usam....
Mas que sabe bem sabe. Eu gosto! :)
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Na zona onde vivo a qualidade do pão é baixa. Por isso é que se passam dias sem o comer.
Quando vou ao Ribatejo farto-me de comer pão e tiro a barriga de misérias.
Mas comparando apenas os super/hipermercados não existem grandes diferenças na sua qualidade, a maior parte usa as farinhas pré-congeladas que vêm de França. O Jumbo é das que tem maior variedade de pão.
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o pao do jumbo normalmente nao tem sabor nenhum , mas tambem ha outros que nao .
Depende de que pao estamos a falar...
Na sua generalidade é mau o que anda por ai , mais uma razao para ir para o integral com sementes!
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Na zona onde vivo a qualidade do pão é baixa. Por isso é que se passam dias sem o comer.
Quando vou ao Ribatejo farto-me de comer pão e tiro a barriga de misérias.
Mas comparando apenas os super/hipermercados não existem grandes diferenças na sua qualidade, a maior parte usa as farinhas pré-congeladas que vêm de França. O Jumbo é das que tem maior variedade de pão.
uma bela bifana numa caralhota Local, isso é que é :D
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o melhor pao é o do pingo doce. uma bomba de quimicos. :D
porem, o pao está como está por culpa do consumidor. O consumidor pede um pao mais macio, mais palatado, mais digestivo, mais doce, mais sal, mais isto e aquilo. A culpa é do consumidor, tal como é a culpa do lombo de porco ser branco ou o salmao muito laranja. É o consumidor que pede isto. Depois juntem-lhe alguma ganancia, o pricing do pao, maximo lucro, maxima margem, ingredientes baratos.
depois levavamos com paes com http://www.ireks-iberica.com/melhorantes.htm (http://www.ireks-iberica.com/melhorantes.htm) melhorantes ;D
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eu até acho que hoje se servirem o antigo e verdadeiro pão alentejano, com aquele ligeiro travo azedo, a malta diz que aquilo é uma m* ou que está estragado. :D
pão sempre foi farinha, sal, água e massa velha. só variavam o tipo desses ingredientes, as quantidades e o tempo de fermentação. nada mais.
hoje o que se vende por aí, salvo um ou outro sitio mais artesanal, já não é pão.
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o pao é lixado, eu sou de opiniao que se uma pessoa gosta de comer pao, o melhor é comer pao bom e gastar em pao bom, otherwise é mesmo conveninente nao comer pao mesmo.
Es especial nao dar estes paes de nova geraçao, ás crianças e miudos. Parece que os casos de doença intestinal está a disparar entre os mais pequenotes.
Ou ate isto possa ser tudo uma consequencia de sobre-populaçao mundial. Ou seja, comida há, e ha mesmo, mas nao pode ser boa ou de qualidade.
Quando entram num Continente nao se passam com a quantidade de alimento? Agora multipliquem por 1 milhao de continentes cheios de comida todos os dias. COmo possivel haver tanta comida ainda, com mais desertos, zonas menos araveis e poluiçao e montes de gente no planeta? A cena vai rebentar, as trendlines apontam ali para 2060-2070 :D
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desertos nem e problema israel ja fez desertos terras verdes...
o problema sao nutrientes esses estao ser menos
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estamos perto de um major event :'(
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smog eu tenho uma doença auto imune no intestino , nao posso ingerir qualquer porcaria , tenho o intestino todo ulcerado.
Alem de que se tem ter cuidado com o figado etc...
Estas cenas de laboratorio as vezes sao maradas e fortes..
Só as de laboratório? ;)
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smog eu tenho uma doença auto imune no intestino , nao posso ingerir qualquer porcaria , tenho o intestino todo ulcerado.
Alem de que se tem ter cuidado com o figado etc...
Estas cenas de laboratorio as vezes sao maradas e fortes..
Só as de laboratório? ;)
Claro que nao , mas quando mete vitaminas e essas coisas...é preciso cuidado pois isto é absorvido pelos orgaos.
Repara eu nao tenho problemas em meter uma pomada para ajudar nas dores musculares , ainda ontem o fiz..., pedalei novamente 50 kms (ponte vasco da gama ida e volta) , e no dia anterior pedalei tambem 50kms . Ontem nao era para fazer tantos , era so para manter algum ritmo, mas acabei por fazer mais, rebentei a pouco mais de 20kms pois tinha me esquecido de tomar pequeno almoço.
Bem resumindo , eu nao tenho problemas em tomar algumas coisas que supostamente sei para onde vao , mas cenas que vao para o Figado e sei la mais para onde , tenho bastante receio. Ha certos orgaos que nao se brinca.
É como a malta que compra oculos da feira ou falsificados e anda a estragar os olhos , olhos so temos dois ....é complicado regenera los.
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Ainda não se descalça à entrada de casa? Saiba porque o deve fazer (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/774917/ainda-nao-se-descalca-a-entrada-de-casa-saiba-porque-o-deve-fazer)
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Ainda não se descalça à entrada de casa? Saiba porque o deve fazer (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/774917/ainda-nao-se-descalca-a-entrada-de-casa-saiba-porque-o-deve-fazer)
Cambada de hipocondriacos ;D ;)
O alcatrao é facil perceber que é toxico, num dia muito quente de verao, o cheiro é irrespiravel, é pior que cheiro a linha de comboio
ocorreu-me logo um amigo meu que fuma no carro, por vezes deixa cair os cigarros para o tapete ( ou ate no chao da rua), ou uma pastilha elastica, ela apanha e fuma ou come a pastilha. Eu ja o avisei, mas ele diz, "QSF" eheh mesmo ja tendo apanhado 2 ou3 coisas chatas
é por causa destes pormenores que se têm por seguros, que é preciso ter cuidado e haver informaçao acima de tudo. Uma pessoa pode apanhar uma meningite, pode cura-la, mas ja nao vai ser a mesma pessoa para o resto da vida, ou fica depressiva, ou neurotica, ou passada, ou tresloucada. Esta bicharada quando entra no cerebro deixa sempre um estrago qualquer. Um pessoa ate pode viver aos 90 mas ja nao é o mesmo. Outra coisa importante, é ter cuidado com o nariz e com o que entra pelo nariz. Quando ha poeiras densas no ar mesmo na rua, por norma eu tapo sempre as ventas com um lenço. Na poeira pode ir tudo, areia, terra, mas tambem esporos de microbios. Quando se tem animais, algum cuidado. Os caes por exemplo lambem o cu a outros caes e depoiis vao beijar ou lamber o dono. Lindo puppy.
(https://ferrebeekeeper.files.wordpress.com/2015/02/bacteria1.jpg?w=490&h=367)
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seria interessante saber quanto tempo duram ou sobrevivem essas bacterias e virus no chao das casas, ou nas solas dos sapatos.
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os virus duram pouco, as bacterias um pouco mais, os fungos duram mesmo mais tempo.
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(http://scontent.flis2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s480x480/17951712_10155556589551840_6351693864022421231_n.jpg?oh=a2a847304b9c1556836a672acbe3c829&oe=59589120)
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ja vos tinha dito que gosto do Compal Beterraba e maçã.
ja vos tinha dito que gosto de beterraba.
ja vos tinha dito que a beterraba apartir de uma certa quantidade , que ainda nao percebi qual , pode me provocar obstipação mas que de certeza que me inflama o intestino , o que é super estranho dada a natureza da coisa.
Devo ter uma alergia qualquer , ao ferro , cobre e ou acido folico.
A beterraba é rica em açúcares. Quando em condição natural, a beterraba se conserva por até uma semana, se mantida em local fresco e sombreado.
A beterraba é usada também como combustível alternativo na Europa, sendo usada para a preparação de etanol. A beterraba é recomendada para situações de anemia, devido à riqueza em ferro e ácido fólico. As folhas de beterraba possuem propriedades benéficas, semelhantes às folhas do espinafre, ambas sendo utilizadas na indústria farmacêutica devido às suas qualidades terapêuticas (MATOS et al., 2009). A beterraba tem valiosas propriedades medicinais devido ao seu elevado conteúdo de sais minerais, vitaminas e carboidratos (BALBACH e BOADIM, 1992).
Tem ação neutralizadora de ácidos, auxilia a formação de glóbulos vermelhos; por ser rica em ferro e cobre, auxilia na produção de plaquetas, promove fortalecimento muscular devido à sua alta concentração de potássio e manganês, fortalece tendões e tem ação anti-inflamatória (BALBACH e BOADIM, 1992). Ela fortalece o coração, aumenta a circulação sanguínea, purifica o sangue. Quando utilizada junto com a cenoura tem ação na regulação hormonal (PITCHFORD. 2002).
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buddy como é que te dás com sementes de linhaça? Ainda fazes bolinhas?
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buddy, se tu fazes 50km de bicicleta em principio nao estás muito mal.
sugiro-te o seguinte, ate para nao andares a gastar dinheiro em suplementos em trial and error, vai tirar um blood panel, hemograma, bioquimicas, etc.
Fala com o teu medico e pergunta se podes dar sangue. Se puderes, vai dar meio litro de sangue ao IPS, para pores a bicharada das tripas a morrer á fome.
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os virus duram pouco, as bacterias um pouco mais, os fungos duram mesmo mais tempo.
Bactérias e fungos duram enquanto tiverem meio onde crescer
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ha muito tempo que nao tenho esse problema das bolinhas, muito mesmo.
Quando deixei de comer pao branco e bolachas da treta , melhorei bastante.
A Beterraba é que pode dar , mas nao tem dado , mas tem inflamado o intestino . Em dois dias bebi talvez meio litro de sumo ou pouco mais.
Acho que nao devo comer mais de 1 beterraba por semana ou dois copos de sumo , vou experimentar.
Ha alimentos que devemos consumir com 1 intervalo de meses, outros semanas outros dias.
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os virus duram pouco, as bacterias um pouco mais, os fungos duram mesmo mais tempo.
Bactérias e fungos duram enquanto tiverem meio onde crescer
sem duvida.
Como experiencia, proponho, comprar um frasco de salchichas nobre ou whatever, comer as salchichas ou dar ao cao e aproveitar o liquido que está no frasco, aquilo meio liquido meio gelatina.
passar um cotonete em superficies, sapatos, maçanetas etc e passar o cotonete no liquido dentro do frasco. apanhar um pouco de caca de pombo e por no frasco. Tapar, por num sitio ameno, esperar 10 dias. Depois deitar fora :D
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que cena é esta do Sarampo? Um outbreak? 22 casos? Isto nao é nada bom. O que está acontecer?
E a cena da papeira? numa faculdade, um outbreak de papeira em malta de 20 anos? isto afecta um homem com 20 anos e fica esteril ou impotente pra vida.
Será que o sarampo, as papeiras, os hepatites A, nao está tudo relacionado com os refugiados? Aquela malta tem isto tudo, ate sifilis, hiv, etc
no texas a mesma coisa. http://edition.cnn.com/2017/04/14/health/mumps-texas/ (http://edition.cnn.com/2017/04/14/health/mumps-texas/)
isto cheira-me mal, sao demasiados outbreaks ao mesmo tempo e de tudo, papeira, sarampo, hepatites. Isto tem maozinha. Papeira, é por saliva e espirros, é por estas que eu fujo dos espirros e tosses das pessoas, voces, protejam-se.
(http://l450v.alamy.com/450v/e8gp57/woman-with-hazmat-hazardous-materials-suit-and-gas-mask-e8gp57.jpg)
por acaso hoje estive numa clinica e estou com tosse e forte dor de cabaço
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A razao é simples , os paizinhos decidem nao vacinar...porque como nao ha Sarampo (quem diz sarampo diz outra coisa) nao é preciso.
Simples. nao sei se duas dezenas é considerado outbreak, acho que nao.
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é e nao é, é mais um cluster. mas assim do nada, ate podes chamar um outbreak
mas pode ser isso tambem, o pessoal anda com medo de vacinar os putos por causa do autismo etc. Ainda nao se sabe se será bem por isso. No caso portugal, isto remete-me logo para os refugiados ou estrangeiros.
mas no texas, 222 pessoas, papeira, foooooooooooo, loucura. Vamos ver qual é o proximo virus
(http://www.reactiongifs.com/wp-content/uploads/2012/10/jon-popcorn.gif)
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http://www.maisfutebol.iol.pt/internacional/barcelona/neymar-esta-com-papeira-e-desfalca-barca-nas-supertacas (http://www.maisfutebol.iol.pt/internacional/barcelona/neymar-esta-com-papeira-e-desfalca-barca-nas-supertacas)
este foi vacinado e apanhou doença na mesma
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isso do autismo ainda nao chegou a mentalidade portuguesa... nao vacinam simplesmente porque acham nao ser necessario .
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pois Reg, sao as coisas da medicina. O gajo era vacinado, o que pode ter destruido os anticorpos? Bem, oxala nao tenha ficado com dano nos testisculos
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isso do autismo ainda nao chegou a mentalidade portuguesa... nao vacinam simplesmente porque acham nao ser necessario .
sao as vacinas precisamente da rubeola, measles e mumps MMR, que andam a evitar devido o autismo, desde que aquele tipo da FDA bufou tudo. com mercurio e o trigo barato da India cheio de paraquat :D
alguem leu os ultimos estudos sobre o trigo? Afinal nao é o glutem. é o paraquat
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os pais responsaveis ou galinha tem muitas coisas em comum , tais como :
Vacinar , sempre .
Nao dar genericos.
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Autismo e vacinação é bullshit.
Em Portugal há alguns ciganos que não vacinam os miúdos.
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Eu lembro-me que quando era puto quase ninguém levava a do sarampo. Havia a ideia de que era arriscado, que as crianças podiam ficar anormais (?).
Graças a isso apanhei uma camada de sarampo aos 17 anos que bem me f*. Enfiado em casa mais de uma semana, cheio de comichão até aos ossos.
Depois havia mais uma ideia (se calhar outro mito) que um gajo com sarampo tinha de ter uma luz vermelha senão corria o risco de ficar cego. Passei a semana toda com uma lampada fraquinha, com um lenço vermelho a tapar.
Fonix. E tudo se tinha evitado com a m* de uma vacina.
Isto há quase 30 anos, sem internet para pesquisar....
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Depois havia mais uma ideia (se calhar outro mito) que um gajo com sarampo tinha de ter uma luz vermelha senão corria o risco de ficar cego. Passei a semana toda com uma lampada fraquinha, com um lenço vermelho a tapar.
Primeira vez que leio isto.
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Depois havia mais uma ideia (se calhar outro mito) que um gajo com sarampo tinha de ter uma luz vermelha senão corria o risco de ficar cego. Passei a semana toda com uma lampada fraquinha, com um lenço vermelho a tapar.
Primeira vez que leio isto.
Se hoje, mesmo com a internet, ainda há mitos que subsistem, imagina há 30 anos atrás...
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Autismo e vacinação é bullshit.
eu tambem nao acredito muito nessa teoria
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Um depoimento de um pediatra acerca das vacinas
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-18-Mario-Cordeiro-O-movimento-antivacinas-e-idiota-e-e-uma-afronta-aos-mortos (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-18-Mario-Cordeiro-O-movimento-antivacinas-e-idiota-e-e-uma-afronta-aos-mortos)
O pediatra que "afirmou" que o sarampo causava autismo, por exemplo, foi obrigado a retratar-se relativamente ao "seu" estudo que estava mal construído e do qual tirava ilações abusivas. Acabou por se suicidar há escasso tempo por o neto ter tido uma doença grave evitável pela vacinação...
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Eu lembro-me que quando era puto quase ninguém levava a do sarampo. Havia a ideia de que era arriscado, que as crianças podiam ficar anormais (?).
Graças a isso apanhei uma camada de sarampo aos 17 anos que bem me f*. Enfiado em casa mais de uma semana, cheio de comichão até aos ossos.
Depois havia mais uma ideia (se calhar outro mito) que um gajo com sarampo tinha de ter uma luz vermelha senão corria o risco de ficar cego. Passei a semana toda com uma lampada fraquinha, com um lenço vermelho a tapar.
Fonix. E tudo se tinha evitado com a m* de uma vacina.
Isto há quase 30 anos, sem internet para pesquisar....
eh eh comichao ate aos ossos, muito bom ;D
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Nem a propósito
http://observador.pt/2017/04/18/o-que-aconteceu-aos-dois-medicos-que-associaram-as-vacinas-ao-autismo/ (http://observador.pt/2017/04/18/o-que-aconteceu-aos-dois-medicos-que-associaram-as-vacinas-ao-autismo/)
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Eu lembro-me que quando era puto quase ninguém levava a do sarampo. Havia a ideia de que era arriscado, que as crianças podiam ficar anormais (?).
Graças a isso apanhei uma camada de sarampo aos 17 anos que bem me f*. Enfiado em casa mais de uma semana, cheio de comichão até aos ossos.
Depois havia mais uma ideia (se calhar outro mito) que um gajo com sarampo tinha de ter uma luz vermelha senão corria o risco de ficar cego. Passei a semana toda com uma lampada fraquinha, com um lenço vermelho a tapar.
Fonix. E tudo se tinha evitado com a m* de uma vacina.
Isto há quase 30 anos, sem internet para pesquisar....
Eu tomei todas e so apanhei varicela e papeira , papeira ja foi na entrada para a adolescencia.
A minha irma apanhou sarampo , nao sei se tinha sido vacinada ou nao , presumo que sim.
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Ainda ontem comentamos isso lá em casa...
Eu não tinha levado vacina do Sarampo, porque uma constipação aqui e outra ali, foi atrasando a vacina. Quando os meus pais deram por ela, o meu pediatra da altura disse que já não valia a pena levar... que não era preciso preocupar....
Com 11 ou 12 anos, apanhei o Sarampo. Tive 42 de febre que os meus pais não conseguiram baixar. Ia fritando dos miolos... tive que ir dentro da banheira durante a noite toda...
Ainda hoje a minha mãe conta que foi dos piores momentos da vida dela... :-\
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
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Eu acho que o principal problema é que ha vacinas nao obrigatorias.
Pais que nao vacinam filhos deveriam ser punidos por lei. Ate porque se trata de um caso de saude publica e negligencia.
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Eu acho que o principal problema é que ha vacinas nao obrigatorias.
Pais que nao vacinam filhos deveriam ser punidos por lei. Ate porque se trata de um caso de saude publica e negligencia.
Sim, concordo. Se é para tomar as vacinas, toma-se! Se não se gosta da lei, que vão viver para a selva.
Essa corrente da malta "alternativa" que não dá vacinas aos filhos.... dass...
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Nos demos todas , inclusive as nao obrigatorias e que nao fazem parte do PNS, e pagas por nos!
Claro para grande galo apos uns meses o Costa voltou a por essas vacinas gratis... free of charge.
Curiosamente esta a chegar a altura da 2ª dose da vacina do Sarampo. Obviamente nao vamos falhar , se nao houver stock tao cedo mando vir de fora .
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Que caneco. A miúda morreu mesmo...
http://observador.pt/2017/04/19/morreu-jovem-de-17-anos-internada-com-sarampo-em-lisboa/ (http://observador.pt/2017/04/19/morreu-jovem-de-17-anos-internada-com-sarampo-em-lisboa/)
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O governo devia criar carreiras alternativas para os finalistas de medicina não perderem ritmo e o governo não perder o dinheiro que investiu neles.
Centenas de jovens médicos sem vaga para especialidade em 2018
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-19-Centenas-de-jovens-medicos-sem-vaga-para-especialidade-em-2018 (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-19-Centenas-de-jovens-medicos-sem-vaga-para-especialidade-em-2018)
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A vacina do sarampo faz parte do PNS?
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http://webpages.fc.ul.pt/~mcgomes/vacinacao/VASPR/index.html (http://webpages.fc.ul.pt/~mcgomes/vacinacao/VASPR/index.html)
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é normal uma pessoa ficar em baixo ou ate mesmo com febre apos a vacina , ja me aconteceu uma vez ou outra.
Vacina contra a gripe , para mim é das coisas mais inuteis e eu estou na população de risco. Principalmente aquela que sao dois meses e por comprimidos, bem mais cara e nao faz nada.
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Isso que falas não é vacina da gripe, é profilaxia de sobre infecções respiratórias.
Não tens dados para dizer que é inútil.
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as vezes que tomei a vacina da gripe fiquei doente a mesma e sempre na mesma altura , normalmente entre janeiro-março.
tomava a vacina em outubro , maximo novembro.
Nao tomo a vacina desde que fiquei desempregado e ainda nao fiquei 1 dia de cama.
Claro , alimento me melhor durante o dia , por vezes tenho recaidas das alergias, mas ainda nao aconteceu nao conseguir levantar me da cama.
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bem eu hoje sonhei com o sarampo.
estava num supermercado a comprar umas cenouras e vi a proprietaria cheia de sarampo, a olhar para mim. ate acordei
Em relaçao á miuda, morreu, é uma chatice isto. Espero que isto seja resolvido rapidamente.
As razoes disto podem ser varias, de ordem conspirativa ou nao conspirativa.
alguns links sobre o que referi ontem e é de ler
http://www.breitbart.com/london/2016/09/30/migrants-bring-diseases-strain-german-medical-system/ (http://www.breitbart.com/london/2016/09/30/migrants-bring-diseases-strain-german-medical-system/)
https://www.gatestoneinstitute.org/6838/germany-migration-health-crisis (https://www.gatestoneinstitute.org/6838/germany-migration-health-crisis)
http://shoebat.com/2015/10/08/muslim-immigrants-spread-plagues-and-disease-in-germany-watch-doctor-blow-the-whistle-on-the-horrific-exotic-diseases-muslims-bring-to-germany/ (http://shoebat.com/2015/10/08/muslim-immigrants-spread-plagues-and-disease-in-germany-watch-doctor-blow-the-whistle-on-the-horrific-exotic-diseases-muslims-bring-to-germany/)
Many migrants have AIDS, syphilis, open TB and many exotic diseases that we, in Europe, do not know how to treat them. If they receive a prescription in the pharmacy, they learn they have to pay cash. This leads to unbelievable outbursts, especially when it is about drugs for the children. They abandon the children with pharmacy staff with the words: “So, cure them here yourselves!” So the police are not just guarding the clinics and hospitals, but also large pharmacies.
http://www.express.co.uk/news/world/614793/German-hospital-refugees-asylum-seekers-migrants-demand-breaking-point (http://www.express.co.uk/news/world/614793/German-hospital-refugees-asylum-seekers-migrants-demand-breaking-point)
Eu nao sou racista nem xeonofobo, e tenho pena dos refugiados, mas estou bem, quero continuar bem e saudavel. Ter que estar aqgora preocupado com outbreaks de virus e doenças erradicadas ha muito tempo, é uma merda, sinceramente. Ja tinha lido sobre isto dos migrantes ha um ou dois anos, e o problema é real. Porra, sifilis na europa? Tuberculose? Está tudo doido?
A situaçao ainda está muito calma, mas estes ultimos casos podem ser so o começo. E sao demasiados casos num curto espaço de tempo, hepatite A, sarampo, papeira. kidding me?
Alguem sabe como é feito um controle num matadoro de gado? Ha o gado bom e o gado doente, o gado quando vai misturado, na pista 1, é analisado, o doente vai para uma pista 0 para ser incenerado, o bom passa, e o cuidado diminui, pode mexer-se em sangue etc.
Em portugal é a mesma coisa, nao ha sarampo, foi erradicado, uma pessoa ate pode dizer, bem ja nao ha sarampo, nao vou dar a vacina á minha filha.
Por acaso alguem é vacinado contra a variola?
Ou seja, Portugal é esteril em sarampo, e ha um agente ou um motivo que vem abrir outra vez essa porta.
O pessoal que se prepare, sao demasiados casos e de diferentes causas ao mesmo tempo.
quero ver qual é o proximo
e ja sabem, em multidoes, quando alguem tossir ou espirrar, sustenham a respiraçao hehe
boa sorte
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Se necessitares de um alergologista/pneumologista muito bom, experimenta o Dr. jaime Pina (http://www.drjaimepina.pt/).
Foi ele que me diagnosticou a sinusite e graças a ele consigo fazer a minha vida normal, necessitando apenas do Nasomet nas alturas mais complicadas (que têm sido nulas).
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assim atirado á parede
contem dentro de algum tempo
difteria, poliomielite virus, etc etc, alguem sabe o que é polio?
FUJAMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
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Eu durante meia dúzia de anos, aí entre os 15 e os 21 ou 22 tomava todos os anos uma coisa que acho que se chamava Bronchovaxom. Aquilo eram uns comprimidos que se tomavam 10 dias, descansava 20 dias, mais 10, descasava 20 e mais 10. Todos os anos em Outubro, salvo erro. Quando comecei a trabalhar abandalhei e deixei de tomar e nunca levei vacina da gripe.
Por sorte nunca tive gripe em adulto (presumo que aquele bronchovaxom tantos anos não tenha efeitos prolongados).
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olha aqui
Measles (sarampo) among migrants in the European Union and the European Economic Area
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4741262/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4741262/)
RUNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN FOREST RUNNNNNNNNNNNNNN
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Na Roménia foram 4K casos em 6 meses. Parece um número bastante alto.
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epa ontem falei logo em refugiados e nao foi por acaso.
MEASLES OUTBREAK IN A REFUGEE SETTLEMENT IN CALAIS, FRANCE: JANUARY TO FEBRUARY 2016
http://www.eurosurveillance.org/ViewArticle.aspx?ArticleId=21413 (http://www.eurosurveillance.org/ViewArticle.aspx?ArticleId=21413)
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Tambem me ocorre Leishmaniose humana em larga escala, ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuCH
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Eu acho que o principal problema é que ha vacinas nao obrigatorias.
Pais que nao vacinam filhos deveriam ser punidos por lei. Ate porque se trata de um caso de saude publica e negligencia.
Sim, concordo. Se é para tomar as vacinas, toma-se! Se não se gosta da lei, que vão viver para a selva.
Essa corrente da malta "alternativa" que não dá vacinas aos filhos.... dass...
Mesmo agora vi o ministro da saúde e o dgs a dizerem que é prematuro tornar obrigatório. Estamos a falar de crianças. Isto vindo do mesmo governo que quer tornar o capacete obrigatório para adultos em bicicletas. Vão à m*.
Depois apareceu uma tipa que não vacinou nenhuma das filhas a explicar que foi uma decisão difícil. É professora. Se uma tipa professora não vê vantagem nas vacinas não há grande coisa a fazer pelo resto da população a não ser implementar a obrigatoriedade. Um adulto deve ter liberdade de escolha sobre si próprio. Sobre uma criança não pode ter.
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as vezes que tomei a vacina da gripe fiquei doente a mesma e sempre na mesma altura , normalmente entre janeiro-março.
tomava a vacina em outubro , maximo novembro.
Nao tomo a vacina desde que fiquei desempregado e ainda nao fiquei 1 dia de cama.
Claro , alimento me melhor durante o dia , por vezes tenho recaidas das alergias, mas ainda nao aconteceu nao conseguir levantar me da cama.
Tomavas uma vacina com estirpes do ano passado, tinhas gripe mas mais ligeira. Estás desempregado tens menos contacto com terceiros estás menos doente.
As tuas conclusões não têm qualquer raciocínio científico.
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sobre a obrigatoriedade de vacinação
Considera que as vacinas do PNV deviam ser obrigatórias por lei ou entende que os pais devem continuar a ter a liberdade de vacinar ou não os seus filhos?
Não devem ser obrigatórias, nem foi preciso isso para que Portugal tivesse uma das mais altas taxas de vacinação do mundo. Quando estava na Direção-Geral da Saúde tive de estudar o assunto e verifiquei que, com isso, não havia ganhos de eficácia, pelo contrário, já que a obrigatoriedade pode gerar uma reação “do contra”, como aconteceu nos países da antiga Cortina de Ferro, onde as pessoas deixaram de vacinar assim que o regime caiu porque associavam as vacinas a uma imposição dos governos. Por outro lado, a obrigatoriedade implicaria que houvesse um apuramento de responsabilidades, que é muito complexo nestas situações. Era preciso saber, em cada caso, quem eram os responsáveis pela criança não estar vacinada: Foram os pais? Foi o patrão que não deixou o seu trabalhador sair para ir com o filho à vacina? Foi o centro de saúde que mandou para trás só porque a criança “estava constipada”? Ou foi porque houve greve de enfermeiros ou o autocarro avariou? E quem faria esse apuramento de responsabilidades?
Por outro lado, teria de haver uma penalização para quem não cumpre. Em França, durante um tempo, quem não vacinasse os filhos perdia o abono de família e concluiu-se que essa medida penalizava os mais fracos, os mais pobres e os menos informados, o que era socialmente injusto. Finalmente, muitos pais (e advogados) poderiam explorar os efeitos secundários das vacinas (dor local, febre, etc) para, como nos EUA, exigir mundos e fundos às ditas multinacionais. Por tudo isso, há cerca de 20 anos o meu parecer na DGS foi que as vacinas não deviam ser obrigatórias, mas que os pais, por verem nelas uma coisa boa, ver-se-iam na "obrigação moral" de vacinar os filhos. Tal e qual como transportar os filhos no automóvel de maneira segura, escovar os dentes, alimentá-los decentemente ou tantas outras situações. Não vacinar é expor o filho a riscos... se acontecer alguma coisa, esses pais devem responder pela sua opção.
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-18-Mario-Cordeiro-O-movimento-antivacinas-e-idiota-e-e-uma-afronta-aos-mortos (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-18-Mario-Cordeiro-O-movimento-antivacinas-e-idiota-e-e-uma-afronta-aos-mortos)
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Eu durante meia dúzia de anos, aí entre os 15 e os 21 ou 22 tomava todos os anos uma coisa que acho que se chamava Bronchovaxom. Aquilo eram uns comprimidos que se tomavam 10 dias, descansava 20 dias, mais 10, descasava 20 e mais 10. Todos os anos em Outubro, salvo erro. Quando comecei a trabalhar abandalhei e deixei de tomar e nunca levei vacina da gripe.
Por sorte nunca tive gripe em adulto (presumo que aquele bronchovaxom tantos anos não tenha efeitos prolongados).
Ya , eu achei esses pior que as injecçoes . Digo isto porque nos anos que tomei injecçoes so comecei a adoecer mais tarde.
Alem de ser muito mais caro...
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(http://www.euro.who.int/__data/assets/image/0003/270615/measles-1993-2014-full-en.png)
(http://www.mdpi.com/ijerph/ijerph-11-11004/article_deploy/html/images/ijerph-11-11004-g002-1024.png)
(https://image.slidesharecdn.com/lorrainedoherty-iphhpinequalities2016launch-160222142041/95/health-protection-inequalities-time-for-an-all-ireland-approach-12-638.jpg?cb=1456150920)
(https://www.gatestoneinstitute.org/pics/1333.jpg)
(http://www.eurosurveillance.org/images/dynamic/EE/V17N37/Kopel_fig1.jpg)
(http://www.euro.who.int/__data/assets/image/0005/256244/measles-cases-2007-2013-full.png)
(https://i2.wp.com/www.barenakedislam.com/wp-content/uploads/2016/10/Italy-immigrants-Getty.jpg)
(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/ea/4c/3e/ea4c3e7fc1a28a77a3501cccaf06bbec.jpg)
(http://www.infostormer.com/wp-content/uploads/2016/05/Flesh-Eating-Moslem-Disease-3.jpg)
(http://scielo.isciii.es/img/revistas/sanipe/v16n2/04_revision_f1.gif)
http://www.express.co.uk/news/world/589606/immigration-Europe-EU-European-Union-migrants-infectious-disease-health-tuberculosis-Italy (http://www.express.co.uk/news/world/589606/immigration-Europe-EU-European-Union-migrants-infectious-disease-health-tuberculosis-Italy)
(http://media.breitbart.com/media/2015/04/Mideast-Iraq-Syrian-Rrfugees-APHO-640x480.jpg)
(http://www.frontpagemag.com/sites/default/files/styles/article_full/public/uploads/2015/10/muslim_civilization.jpg?itok=zxE0Z1aH)
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Tambem me ocorre Leishmaniose humana em larga escala, ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuCH
Tens um mosquito como vector de transmissão, não é tão fácil a larga escala
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Eu tive a primeira gripe aos 31 anos.
Hoje já conto 2 gripes em toda a minha vida.
Não fiz nada de especial na adolescência para evitar a gripe. Acho eu. Nem nunca tomei a vacina da gripe.
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sim é verdade, é so mais uma. Mas Kitano, o que lá vem de outras doenças, já é alta dose.
bem, o que eu espero é que esta malta dos serviços especializados e o George, tomem bem conta desta questao e cortem o mal pela raíz. Ou entao no minimo é por esta malta toda de quarentena, numa ilha e levarem vacinas e a serem tratados. Quem nao tiver cura ja nao sai da ilha e a merkel que mande dinheiro para alimenta-los
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Eu gosto do George. Outro qualquer já tinha posto os pés pelas mãos.
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eu estou como demelo, tive uma ou duas gripes, e suaves, nunca levei uma vacina de gripe nem vou levar, a nao ser que seja obrigatorio ou altamente recomendado, tipo defcon5.
para gripes, se estiver em epoca critica, nao respiro em locais publicos e ando sempre de oculos e evito tocar em superficies e no carro, alcool a 90% e luz ultravioleta portatil.
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ahahah fdx , as good as it gets.
aposto que quando vais a Lisboa so tocas nas pedras da calçada pretas e saltas as brancas.
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eu estou como demelo, tive uma ou duas gripes, e suaves, nunca levei uma vacina de gripe nem vou levar, a nao ser que seja obrigatorio ou altamente recomendado, tipo defcon5.
para gripes, se estiver em epoca critica, nao respiro em locais publicos e ando sempre de oculos e evito tocar em superficies e no carro, alcool a 90% e luz ultravioleta portatil.
Como assim? esta parte não entendi...
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ahahah fdx , as good as it gets.
aposto que quando vais a Lisboa so tocas nas pedras da calçada pretas e saltas as brancas.
quase isso. nos elevadores publicos, puxo um lenço de papel para tocar nos botoes. no restaurante passo uns toalhetes de alcool nos talheres. no supermercado so tiro produtos que estao lá bem atras, especielmente nos lineares de frio e zonas de produtos doces, tipo pastilhas elasticas, que os putos mexem naquilo com as maos cheias de ranho e saliva.
ainda ha dias estava a falar com um forense e a dizer, isto nao é por acaso. Bolas naquele mesmo dia, fui a um cafe, e pedi uma agua natural, ao balcao. as aguas estavam num armario inferior mas sem porta. por cima havia uma torradeira. e logo, migalhas no chao. Ou seja, aquela zona é zona onde a vassoura passa muita vez.
Pedi a agua, bebi a agua e .......... passado 10 minuto, PUUUUUM uma afta na boca.
Nao é que a afta me chateie muito, mas entre te-la e nao te-la, prefiro nao te-la. Porra, eu estava bem, bebo uma agua, e fico com uma afta. Ja nao estou tao bem. Passado 3 horas a afta passa, mas entre ter uma afta por 3 horas e nao te-la, prefiro nao te-la.
ou seja, a garrafa estava num armario inferior, a vassoura passa e levanta pó, o po vai para a garrafa, eu abro a garrafa, bebo, mato a sede e ganho um afta. Licao aprendida ( mais uma) nao aceitar garrafas que estejam no armario de baixo sem porta. Em alternativa pedir a agua fresca, que tem porta.
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Também nunca tomei a vacina da gripe.
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eu estou como demelo, tive uma ou duas gripes, e suaves, nunca levei uma vacina de gripe nem vou levar, a nao ser que seja obrigatorio ou altamente recomendado, tipo defcon5.
para gripes, se estiver em epoca critica, nao respiro em locais publicos e ando sempre de oculos e evito tocar em superficies e no carro, alcool a 90% e luz ultravioleta portatil.
Como assim? esta parte não entendi...
sao os frasquinhos de alccol que vendem na farmacia. A luz ultravioleta é para fulminar os virus e microbios
(https://sc01.alicdn.com/kf/HTB103K1JFXXXXXVXVXXq6xXFXXXt/E-Coli-bacteria-virus-and-dust-mite.jpg)
(https://www.infinitepowersolutions.com/wp-content/uploads/2016/03/380x380xinsta9.jpg.pagespeed.ic_.Io-xWfdy75-300x300.jpg)
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Frasquinhos de alcool a minha mulher também usa... com os miudos. a toda a hora....
Agora luzes ultra violeta para exterminar os malignos.. não tinha ouvido.
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https://en.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet_germicidal_irradiation
A luz e a electricidade sao as armas do futuro, para combater a doenças.
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PQP não tenho a vacina do sarampo.
Há alguma equipa que venha vacinar um gajo a casa?
Não saio mais à rua até resolver o problema
Um cordão de alhos ao pescoço ajuda?
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PQP não tenho a vacina do sarampo.
Há alguma equipa que venha vacinar um gajo a casa?
Não saio mais à rua até resolver o problema
Um cordão de alhos ao pescoço ajuda?
ehehehheeh....
E pergunta ao gajo que for aí a casa se tem a vacina dele em dia.
Pagas forte e feio numa privada, e eles vão a casa.
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por falar nisso, hoje tenho uma sessao curativa de electricidade para recarregar as celulas.
(http://timesofindia.indiatimes.com/thumb/msid-53236972,width-400,resizemode-4/53236972.jpg)
(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/6b/Bergonic_chair.jpg)
(http://news.bbcimg.co.uk/media/images/68884000/jpg/_68884574_3shock.jpg)
(http://www.minddisorders.com/photos/electroconvulsive-therapy-961.jpg)
(http://www.smh.com.au/content/dam/images/1/f/b/p/z/image.related.articleLeadwide.620x349.1fbpi.png/1306721087343.jpg)
(http://www.psych.med.umich.edu/images/ect_bilatplcment.jpg)
(http://www.medpagetoday.com/images/blogMedia/celebritydiagnosis/homeland-carrie-marine-one.jpeg)
(https://33.media.tumblr.com/3c1c031aa4c549c066ab45c4c84a1058/tumblr_mi363qBTfn1rp2i22o1_500.gif)
(https://68.media.tumblr.com/6cc5f5fdd452d43559348b9f3696ae32/tumblr_mofg90tX7e1snj7fwo1_500.gif)
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
aparentemente, este caso é um caso assim:
segundo consta a miuda adolescente não podia mesmo ser vacinada por motivos oncológicos 😕 não teve nada a ver com a situação que as notícias fazem crer...
é de sintra
está perto.... :-\
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PQP não tenho a vacina do sarampo.
Há alguma equipa que venha vacinar um gajo a casa?
Não saio mais à rua até resolver o problema
Um cordão de alhos ao pescoço ajuda?
heras protege-te
(http://my.xfinity.com/blogs/tv/files/2010/05/breaking-bad-walt-lab.jpg)
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
aparentemente, este caso é um caso assim:
segundo consta a miuda adolescente não podia mesmo ser vacinada por motivos oncológicos 😕 não teve nada a ver com a situação que as notícias fazem crer...
é de sintra
está perto.... :-\
oncologicos ou alergicos?
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
aparentemente, este caso é um caso assim:
segundo consta a miuda adolescente não podia mesmo ser vacinada por motivos oncológicos 😕 não teve nada a ver com a situação que as notícias fazem crer...
é de sintra
está perto.... :-\
oncologicos ou alergicos?
foi uma amiga minha, mãe da colega da defunta, que disse isso. vale o que vale...
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
aparentemente, este caso é um caso assim:
segundo consta a miuda adolescente não podia mesmo ser vacinada por motivos oncológicos 😕 não teve nada a ver com a situação que as notícias fazem crer...
é de sintra
está perto.... :-\
não sei se era o caso mas o dgs disse que há pessoas que não podem ser vacinadas.
por isso é que a vacina devia ser obrigatória para todos o que não tenham contra indicações médicas. pelo menos quem não pode tomar vacinas sempre fica um pouco mais protegido, indirectamente, por o resto da comunidade estar vacinada.
(embora neste caso a miúda tenha tido azar porque parece que apanhou aquilo no hospital, proveniente de um bebe de 13 meses que já devia ter levado a vacina aos 12 meses mas que não levou porque estava com otite - a miúda esteve no sitio errado à hora errada)
-
(embora neste caso a miúda tenha tido azar porque parece que apanhou aquilo no hospital, proveniente de um bebe de 13 meses que já devia ter levado a vacina aos 12 meses mas que não levou porque estava com otite - a miúda esteve no sitio errado à hora errada)
ouch... :-[
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PQP não tenho a vacina do sarampo.
Há alguma equipa que venha vacinar um gajo a casa?
Não saio mais à rua até resolver o problema
Um cordão de alhos ao pescoço ajuda?
heras protege-te
([url]http://my.xfinity.com/blogs/tv/files/2010/05/breaking-bad-walt-lab.jpg[/url])
tou a pensar em fazer uma cena destas é mais barato e não dá tanto nas vistas ;D
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PQP não tenho a vacina do sarampo.
Há alguma equipa que venha vacinar um gajo a casa?
Não saio mais à rua até resolver o problema
Um cordão de alhos ao pescoço ajuda?
Deixa-te de merdas e vai com hora marcada a um centro de saúde e levas a vacina
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Melo, cuidado cm o abuso das soluções com alcool. Para lá das dermatites isso mata bicharada a mais e há outras que beneficiam, por exemplo o C. Diff.
A melhor solução é lavar as mãos com água e sabão.
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Estava aqui a ver isto (as vacinas "toda a vida") e fiquei na dúvida. Quando um tipo leva o reforço do tétano, de 10 em 10 anos, também vem incluída a da difteria e a da tosse convulsa ?
(https://4.bp.blogspot.com/-XClWmJu5JI0/VsyeMsmu7kI/AAAAAAAAHDY/t71GFZ2jvLw/s1600/PNV2015v2.png)
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A do tétano passou para 20 anos.
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É só tétano e difteria.
20 anos de intervalo até aos 65 depois 10 em 10
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eu tive alguns 10 anos ou quase com a do tetano em falta....alias acho que bem mais de 10...
Na tropa ninguem reparou.... ou quis reparar , e cheguei a mostrar o boletim em 3 diferentes , so na que ingressei é que estava a espera que eles reparassem pois tem a cagança de serem rigorosos em tudo....
Tive que ser eu a pedir para me darem a vacina do tetano....e ja nem me lembro se foi la que a levei ou nao..
Entretanto se era de 10 anos , ja passaram novamente mais de 10 ... lol .
Convem dizer que quando estive pela primeira vez com a vacina do tetano em falta cometi grandes atrocidades....., andei muito descalço na rua . Saia de casa de fato e prancha nao mao e ia descalço ate a praia....
Entre aquelas coisas normais de espetar cenas e cair nas terras etc etc
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O imunidade do tétano dura muito tempo. Antigamente, só as mulheres velhas tinham tétano. Os velhotes tinham levado reforço na tropa...
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tetano é fo.ido
(https://i.ytimg.com/vi/zfeo61e2dz4/maxresdefault.jpg)
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Ontem o ministro e o PR a dizerem que tem de se sensibilizar mais os pais para as vacinas, blá, blá, blá. Tudo para evitar falar na obrigatoriedade.
Quem eu saiba nos cintos de segurança não se opta por sensibilização. Enfia-se com uma coima e está a sensibilização feita.
Badamecos. Só sabem restringir liberdades onde deviam era estar sossegados.
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Numa notícia do JN diz "Entre os 21 casos confirmados, 12 (57%) são em pessoas não vacinadas". Então os restantes 43% são em pessoas vacinadas? A percentagem de casos em pessoas vacinadas não deveria ser menor, bastante menor?
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Penso que dependa da classificação de "vacinado". Um dos gráficos (http://observador.pt/2017/04/19/7-graficos-que-explicam-o-surto-de-sarampo/) que o Observador tinha ontem, embora fosse relacionado com mortos a nível europeu, dividia assim:
Sem vacina
Vacinados com 1 dose
Não se sabe se foi vacinado
Vacinados com 2 ou mais doses
Vacinados com número desconhecido
Nesses 43% podem haver crianças que ainda só levaram uma dose, talvez.
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Escolas privadas podem recusar no próximo ano letivo alunos sem vacinas em dia
Com a epidemia de sarampo a suscitar junto de pais e de professores mais perguntas do que respostas, a associação que representa todo o ensino não estatal e não superior lembra aos seus filiados que podem fazer depender a aceitação de alunos, já no próximo ano letivo, da condição de eles terem em dia as vacinas prescritas pelo Plano Nacional de Vacinação.
[url]http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-20-Escolas-privadas-podem-recusar-no-proximo-ano-letivo-alunos-sem-vacinas-em-dia[/url] ([url]http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-04-20-Escolas-privadas-podem-recusar-no-proximo-ano-letivo-alunos-sem-vacinas-em-dia[/url])
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isto é uma aberraçao , é como as aberraçoes religiosas tipo aquela seita que nao pode levar transfusoes de sangue etc...
Sao os....Jeovas , mais umas do genero e penso que os Cientologistas....
O Bob Marley que era Rastafari foi a mesma treta , nao podia cortar o cabelo... nao podia amputar nada do corpo....
Começou com uma lesao no dedo do pé que foi agravando.... nao quis cortar o dedo grande do pé , entao fizeram um enxerto de pele... que claro nao resultou , o homem nao parava quieto e nao devia ser muito asseado...
claro o cancro espalhou para todo o lado... , gastou milhares e milhares numa clinica alema que lhe prolongou um pouco a vida... decidiu ir para casa e ja so chegou la de caixao... patinou em Miami quando fez escala.
Tal como na tutela dos menores , os interesses dos mesmos tem que ser assegurados, nem que seja pelo Estado!!!
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Numa notícia do JN diz "Entre os 21 casos confirmados, 12 (57%) são em pessoas não vacinadas". Então os restantes 43% são em pessoas vacinadas? A percentagem de casos em pessoas vacinadas não deveria ser menor, bastante menor?
Tal como noutras vacinas, apanham uma forma mais ligeira da doença.
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https://en.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet_germicidal_irradiation
A luz e a electricidade sao as armas do futuro, para combater a doenças.
A culpa da minha dor de cabeça é tua... >:( andas para aqui a enviar energias negativas.... 8)
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Morreu a adolescente com sarampo. valerá a pena discutir se o vírus é o normal ou uma variação com mutação. se for o normal a vacina chega. ???
aparentemente, este caso é um caso assim:
segundo consta a miuda adolescente não podia mesmo ser vacinada por motivos oncológicos 😕 não teve nada a ver com a situação que as notícias fazem crer...
é de sintra
está perto.... :-\
nada de pânico. foi uma fatalidade em dez milhões. relax. ;)
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https://en.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet_germicidal_irradiation
A luz e a electricidade sao as armas do futuro, para combater a doenças.
A culpa da minha dor de cabeça é tua... >:( andas para aqui a enviar energias negativas.... 8)
tu brincas querida, eu so envio good vibes e gases sem cheiro
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Quem conhece isto?
BPC-157
promote tendon & ligament healing by tendon outgrowth, cell survival, and cell migration as it was observed in a rodent model of Achilles tendon rupture (Chang. 2011), and when administered in the drinking water to rats with experimentally damaged medial collateral ligaments (Cerovecki. 2010)
direct tendon-to-bone healing so effectivel that they may actually "successfully exchange the present reconstructive surgical methods" (Krivic. 2006),
counter the damaging effects of NSAIDs on the gut lining so effectively that scientists call BPC 157 "a NSAIDs antidote" one of which they say that "no other single agent has portrayed a similar array of effects" (Sikiric. 2013),
repair the damage that's done by inflammatory bowel disease within days of oral administration in µg or ng doses in a rodent model of IBS (Vuksic. 2007),
help cure perdidontitis when it is chronically administered in a rodent model of periodontitis potently enough to have scientists conclude that "BPC 157 may represent a new peptide candidate in the treatment of periodontal disease" (Keremi. 2009),
reverse systemic corticosteroid-impaired muscle healing, in a rodent model where it was administered with a front-load of 10µg orally once daily for 14 days to rats w/ crushed gastrocnemius muscle (Pevec. 2010 | similar benefits in a rodent study by Novinscak et al. that was published in Surgery Today in 2008), and
bone healing in rabbits who suffered an experimental segmental bone defect before being treated with BPC-157 (Šebečić. 1999).
http://suppversity.blogspot.co.uk/2016/03/bpc-157-orally-available-peptide-that.html (http://suppversity.blogspot.co.uk/2016/03/bpc-157-orally-available-peptide-that.html)
https://examine.com/nutrition/new-introducing-bpc-157/ (https://examine.com/nutrition/new-introducing-bpc-157/)
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recebi isso mesmo agora numa newsletter
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https://en.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet_germicidal_irradiation
A luz e a electricidade sao as armas do futuro, para combater a doenças.
A culpa da minha dor de cabeça é tua... >:( andas para aqui a enviar energias negativas.... 8)
tu brincas querida, eu so envio good vibes e gases sem cheiro
Gases sem cheiro depois de comeres alho? 8) ???
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recebi isso mesmo agora numa newsletter
Por acaso tb recebi um newsletter da casa das ciências. 8)
Bom, deixa-me explicar-te uma coisa v1. Eu costumo fazer análise psicológica das pessoas que me aparecem á frente nos fóruns. Desde que chegaste, todo cheio de genica, já te meteste comigo por ser mulher, foste inconveniente nas leituras que fizeste de mim, polarizaste os pessoal com a tua conversa hiperespecializada de suplementos e aditivos alimentares, és um trader. ok. eu sou professora de ciências, como toda a gente sabe e estou em fase de transição para o mundo material. Já tive muito conflito, com muita gente nos fóruns, mas não há nada que me envergonhe e por isso a minha transição é decente. Gosto de brincar mas se me provocam ou desconsideram levam pancada. Sou mesmo assim. E isso é verdade quer sejas um pedreiro ou um eminente professor de Cambridge.
So,
não me chames "querida" que é insulto e desconsideração e eu prometo deixar-te dizer as parvoíces que queiras. (não me posso impedir de rir com elas, claro).
Hasta.
nota: estar a explicar-te isto é já consideração qb.
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Ainda bem que fazes essas analise psico-logicas. Ja deves ter percebido que sou um psicopata.
(https://media.giphy.com/media/k3ysanIoI6Yx2/giphy.gif)
Tanta coisa para nao te chamar de querida. Pode ser Sra professora?
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Smog eu tambem sei analisar pessoas, eu tenho o DSM-3/4/5 decorados ha 20 anos. frente e verso. Alias é um belo guia para um tipo se defender.
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Respeito é bom e eu gosto.
trata-me por smog.
edit: e se brinco contigo não me respondas torto. >:(
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Combinado.
lembra-te é daqui para o futuro, da tua ultima primeira frase.
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Respeito é bom e eu gosto.
trata-me por smog.
edit: e se brinco contigo não me respondas torto. >:(
(https://m.popkey.co/f021db/RwbMl.gif)
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Já consegui provar um dos tais iogurtes Skyr do Lidl, e o melhor de tudo é que nem fui à loja --- uma colega minha trouxe-me um exemplar. :D
É mais amargo (ou será azedo? :-\) do que um iogurte natural sem açucar, e bem mais espesso e aveludado. Parece que estamos a comer massa consistente com um toque de veludo. E enche que se farta. Para já não fiquei muito adepto, mas quero comer mais uns quantos antes de fomular uma opinião mais substancial.
--
Para o Local, e a pensar nos Macarons na Av. da Liberdade: http://observador.pt/2017/04/20/jncquoi-tres-andares-na-avenida-da-liberdade-e-os-macarons-da-laduree/ (http://observador.pt/2017/04/20/jncquoi-tres-andares-na-avenida-da-liberdade-e-os-macarons-da-laduree/)
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nunca provei disso, o skyr. hoje ém dia é so kefir e grego ou greek style. Ando a comer um que devoro um balde de 700gr em 5min
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EScolhe a tua massagem , esta...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=Y6hd4A4BfFk#)
ou esta...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=24EvsAQOyp4#)
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Esta ultima massagem vinha mesmo a calhar.
Ontem mandei um malho a jogar à bola, fiquei aqui meio torto do pescoço (para além do cotovelo todo esmurrado...).
Fazia-me falta uma massagem brasileira para relaxar estes tendões do pescoço...
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essas massagens na cabeça sao otimas. Nunca levei uma de um indiano, nem uma assim tao violenta, mas ja levei parecido e quando acaba, nao sabes de que terra és.
Ate em animais domesticos isso resulta, ja nao se levantam, hehe
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Curte o Cosmic Barber , o homem massaja e parece que esta a dançar trance.
Imperdivel...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=AViiXObT0-Q#)
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o gajo esta a apanhar energias negativas , demonios ou simplesmente ficheiros corrompidos da drive c: ?? ;D
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=SSctqjzFjJ8#)
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deus me livre, ir a um barbeiro na india fazer a barba com uma lamina. Eu estive la uma vez e nunca mais e ate medo tive de beber agua engarrafada
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O gajo apanha a energia cosmica no ar e depois transmite na massagem ou nas pessoas.
É tipo uma pen de energia... e tu es o PC
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=IT0dmLL0PE8#)
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o cosmic barber é um tipo engracado, e sim, aqueles rituais resultam bastante, pelo poder da sugestao.
O poder da sugestao é tao forte que é muito comum varios politicos ou empresarios com net worths de 20-200 milhoes irem á bruxa/vidente em portugal. conheço eu alguns, e eles nao dispensam. MAs no fundo o veiculo é o sublime efeito da sugestao. Se resulta, por mais estupido que seja, eu acho que é de ir, hehe
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Pensei exactamente nisso!! repara que ha gajos de todo o lado do mundo a ir de proposito a este Barbeiro....
Penso que Portugal ja esta preparado para uma coisa destas... , ia buscar um "BABA" , um Xaman barbeiro , e cobrava um dinheiro porreiro por uma sessao deste genero.
Repara que isto dava para fazer em Lisboa , ou no campo ou perto do mar . Portugal tour , depois european tour .
Tipo DJ , alugas parte de um salao nas cidades e das uma comissao pelo espaço...
Hes just the Cosmic barber , comes from another galaxy...
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=4IGpbgVMUec#)
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Já consegui provar um dos tais iogurtes Skyr do Lidl, e o melhor de tudo é que nem fui à loja --- uma colega minha trouxe-me um exemplar. :D
É mais amargo (ou será azedo? :-\) do que um iogurte natural sem açucar, e bem mais espesso e aveludado. Parece que estamos a comer massa consistente com um toque de veludo. E enche que se farta. Para já não fiquei muito adepto, mas quero comer mais uns quantos antes de fomular uma opinião mais substancial.
Como se pode ver abaixo, o quark é praticamente igual ao skyr e encontra-se no Aldi, Jumbo, etc e em grande quantidades. Também tenho skyr em casa, mas quando não há, existe o quark.
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quark como imenso. Ha um divinal, de morango ou mirtilos
(https://www.celeiro.pt/25268-medium/420952-quark-mirtilos-bio-2000-gramas-kg-berchtesgadener-land.jpg)
é tipo queijo creme com morango. Tirem-me isso da frente, eu como um kilo disso por dia se os tiver :D
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buddy, tens de ir á india. Vai la buscar esse gajo, o pessoal paga-lhe 400 por mes e um colchao nas traseiras da loja
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A minha mulher comprou este Kefir Milsani de frutos vermelhos e outro de cereja no ALDI.
Presumo que seja barato, ela ainda nao experimentou , mas estou muito ceptico..
(http://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/4c/e2/36/4ce2368c94f9c2f68fa9cc57cd2b3a1a.jpg)
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nao estejas, engole ja isso, eheh
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Nao sei quanto custa cá , mas em Espanha encontrei a 0,49cents.
Um kefir de 49 cents? alguma coisa nao bate certo..... ou escravizam os empregados... ou so tem maquinas e compraram super baratas , ou em breve estao a fechar.. ou a qualidade é merda.
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agora ha uns graos de kefir liofilizados, vendem-se no brio, dá para 3 litros de kefir, custa tipo 3 euros. Compra os graos e poes no leite ou em agua com mel. com alguma sorte ainda consegues que eles peguem, sem precisares de comprar mais graos.
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o cosmic barber é um tipo engracado, e sim, aqueles rituais resultam bastante, pelo poder da sugestao.
O poder da sugestao é tao forte que é muito comum varios politicos ou empresarios com net worths de 20-200 milhoes irem á bruxa/vidente em portugal. conheço eu alguns, e eles nao dispensam. MAs no fundo o veiculo é o sublime efeito da sugestao. Se resulta, por mais estupido que seja, eu acho que é de ir, hehe
Nesta questão do espiritismo estou em profundo desacordo contigo. O efeito de sugestão não é o poder dominante, o poder que domina é o dos espíritos evocados pelo medium através da prática de certos rituais. O fenómeno é em grande parte extrínseco ao indivíduo que procura o medium. Embora possa haver algum grau de sugestão associado, não é de todo o fenómeno dominante.
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A serio? Como é que sabes isso Visitante? Conheces um bom medium?
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A história de uma miúda que morreu em 2013 depois de ir uma série de vezes às urgências.
Entre 12 de fevereiro de 2010 e 9 de janeiro de 2013, a jovem foi 11 vezes ao Hospital de Penafiel, com o ano de 2012 a ser o pior. Com 16 anos já tinha sintomas de vómitos, tonturas e perdas de urina. Por quatro vezes foi atendida pelo mesmo médico, três vezes por outro clínico. Apesar dos sintomas serem recorrentes — dores de cabeça muito fortes, dores na cervical, perdas de consciência e desequilíbrios constantes, Sara nunca chegou a ser encaminhada para neurologia, nem nenhum médico viu motivos para lhe fazer uma TAC (tomografia axial computorizada) ou uma ressonância magnética. Uma vez fizeram-lhe um teste de gravidez. Noutra, a jovem desmaiou em frente ao médico e este declarou-lhe sintomas de histeria de conversão. Mas quase sempre o diagnóstico era stress e ansiedade, por causa dos estudos. Das vezes em que foi ao centro de saúde com as mesmas queixas, nem a médica de família, nem os médicos de serviço na ausência desta, lhe passaram exames para fazer.
[url]http://observador.pt/especiais/quem-era-sara-a-adolescente-que-cuidava-do-irmao-e-morreu-sem-ninguem-saber-como/[/url] ([url]http://observador.pt/especiais/quem-era-sara-a-adolescente-que-cuidava-do-irmao-e-morreu-sem-ninguem-saber-como/[/url])
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Foda-se eu vi isso no jornal da noite, acho eu. Eu matava os medicos, e por morte natural tambem
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tou a brincar, haan
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Alem da lactose , onde é que viste a trampa na barra?
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comprei ha pouco um Isostar L-carnitine frutos vermelhos.
agradavel , nao é doce , mas tambem nao tem dos sabores mais artificiais que ja provei.
https://www.isostar.pt/pt-pt/Red-fruits-L-Carnitine-Fitness.html (https://www.isostar.pt/pt-pt/Red-fruits-L-Carnitine-Fitness.html)
(http://www.zumub.com/images/large/isostar/isostar-lcarnitine_LRG.jpg)
Preparação Performance Recuperação
Preparação Performance Recuperação
Fitness + L-Carnitina frutos vermelhos
O meu objectivo
Gerir a hidratação
Promover a drenagem
Características especiais
A bebida hipotónica Fitness + L-Carnitina frutos vermelhos é a forma ideal de hidratação sem calorias. Contém 500 mg de L-Carnitina, um nutriente que desempenha um papel fundamental no metabolismo de energia do corpo. A L-Carnitina permite que os lípidos (gordura) sejam queimados e que seja fornecida energia. Consumir esta bebida durante exercícios prolongados e intensos vai permitir que a energia armazenada na gordura corporal seja usada, o que irá promover a drenagem e, com isso, a manutenção ideal da massa muscular. Para mais informações sobre a L-Carnitina, visitem o site da Carnipure.
Quando utilizar
Beber pouco de cada vez, durante e depois do exercício.
Actividades preferenciais
Actividades desportivas com duração superior a 30-45 minutos.
Ingredientes
Água, L-Carnitina, Regulador de acidez: ácido cítrico, Adoçantes: acessulfame de potássio e sucralose, Aromatizantes, Corante: E122 (este corante pode ter efeitos indesejados na actividade; especial atenção às crianças).
Informação nutricional
Unidade
Em cada 100ml
% D.D.R. em 100ml
Em cada 500ml
Em cada 500ml
Valor energético Kcal <1 - <5 -
Valor energético Kj <3 - <15 -
Proteínas g 0,1 - 0,5 -
Dos quais L-Carnitina g 0,1 - 0,5 -
Hidratos de carbono g 0 - 0 -
Dos quais açúcares g 0 - 0 -
Lípidos g 0 - 0 -
Dos quais saturados g 0 - 0 -
Fibras g 0 - 0 -
Sódio g 0 - 0 -
Allergens
leite, frutos de casca rija, aipo
A L-Carnitina é gerada no corpo a partir dos aminoácidos lisina e metionina. É sintetizada principalmente no fígado e rins e deve ser transportada para ser utilizada por outros tecidos do corpo. Pode ser encontrada em altas concentrações nos tecidos que usam ácidos graxos como combustível principal, por exemplo os músculos esqueléticos e cardíacos.
A L Carnitina tem sido relacionada a propriedades anti-envelhecimento e regeneradora de nutrientes sendo seus efeitos pesquisados extensivamente em várias áreas, incluindo o desempenho de exercício físico e a perda de peso. Mesmo em doses superiores às recomendadas, a L-Carnitina não demonstrou ter efeitos secundários conhecidos e é muito conhecida por ser um suplemento seguro de usar.
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CRT, compraste isso por causa do Carnitina?
Pergunto porque a concentração de Carnitina É demasiado baixa.
A Carnitina em si já é considerada pouco mais que um placebo, e com essa concentração entao o efeito deverá mesmo ser nulo.
Não inválida que a bebida possa ser um bom isotonico
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foi para experimentar , hoje nem me mexo..
achei leve , muito mais leve que o isostar normal ou aquarius
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A L Carnitina tem sido relacionada a propriedades anti-envelhecimento e regeneradora de nutrientes sendo seus efeitos pesquisados extensivamente em várias áreas, incluindo o desempenho de exercício físico e a perda de peso. Mesmo em doses superiores às recomendadas, a L-Carnitina não demonstrou ter efeitos secundários conhecidos e é muito conhecida por ser um suplemento seguro de usar.
eles querem dizer é acetyl-L-carnitine, para anti-aging
http://nutritionalengineering.org/acetyl-l-carnitine-vitamin.htm (http://nutritionalengineering.org/acetyl-l-carnitine-vitamin.htm)
A l-Carnitina para pump, so a partir de 2000mg. Mas ha quem se sinta mal com esta dose alta e ha quem meta 4000mg.
Para pump o melhor é tomar 50 gramas de whey+bcaa's+creatina+beterraba, antes do treino
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achei uma boa alternativa as bebidas iso mais fortes , devido aos picos de glicemia .
Mas é parecido com a Luso frutos vermelhos e aguas desse genero.
Entretanto encontrei esta marca/produto muito giro...
http://www.chimpanzeebar.com/ (http://www.chimpanzeebar.com/)
Barras e bebida tudo organico/natural
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Gunpowder Energy Drink is available now in three flavours: Grapefruit, Lemon and Wild Cherry
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ENERGY BAR - RAISIN & WALNUT
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH IN PROTEIN ~ MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 25
Rice syrup 15
Soy fat 10
Walnuts 10
Raisins 10
Rolled Oats 9
Rice Crisps 5
Cinnamon 1
Malt 8
Evaporated cane juice 5
100%
NATURAL
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 1
Warm up 5
Activity 5
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
223 kcal 11 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Rest
Resting phase after the performance. Here, the body already got into its normal routine without any increased energy requirements.
ENERGY BAR - DATES & CHOCOLATE
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH IN PROTEIN ~ MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 22
Rice syrup 13
Soy fat 8
Rolled Oats 10
Dates 12
Rice Crisps 9
Chocolate 11
Malt 6
Evaporated cane juice 6
60%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 1
Warm up 5
Activity 4
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
230 kcal 12 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Kcal
Kilocalories (kcal) or kilojoules (kJ) are units of energy. We use them mainly to label the energy value of food.
1 kcal = 4.2 kJ
ENERGY BAR- CASHEW CARAMEL
GLUTEN FREE~NO TRANS FATS~HIGH IN PROTEIN~MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 25
Rice syrup 23
Evaporated cane juice 4
Rapeseed Oil 4
Cocoa 3
Cashew 9
Millet- rice crisps 13
Caramel 4
Gluten free oats 13
52%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,00
1,25
2,50
3,75
5,00
Rest 2
Warm up 4
Activity 4
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
230 kcal 12 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Cashew Caramel - Sweet reward
Treat yourself to a great tasting energy bar full of the cashew nuts and naturally made caramel. There are NO trans-fats, NO GMO. Contains high amount of protein and is a source of the sustainable energy.
- Gluten Free
- 10g protein
- Unique taste
- VEGETARIAN
ENERGY BAR- LEMON
NATURAL PERFORMANCE~GLUTEN FREE~HIGH IN PROTEIN~MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 24
Rice syrup 22
Evaporated cane juice 4
Rapeseed Oil 4
Lemon 10
Cashew 7
Millet- rice crisps 13
Gluten free oats 15
48%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 2
Warm up 5
Activity 5
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
229 kcal 11 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Lemon - The taste of Summer
Refreshing lemon taste. Simple, delicious and full of energy. All natural ingredients, no trans fats, no GMO, it's made from real food. The Chimpanzee Lemon Energy Bar contains a high amount of protein and fiber and is a great source of natural energy. Gluten Free!
- GLUTEN FREE
- even energy distribution
- 9g of protein
- excellent digestibility
- VEGAN
ENERGY BAR - APRICOT
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH IN PROTEIN ~ MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 22
Rice syrup 15
Rolled Oats 10
Apricots 30
Rice Crisps 9
Malt 6
Evaporated cane juice 6
Rapeseed Oil 2
31%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 1
Warm up 5
Activity 5
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
215 kcal 11 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Apricot - Full of Fruit, Refreshing Taste
Refreshing, Awesome, full of apricots. Simple, delicious full of energy. All natural ingredients, no trans fats, no GMO, it's made from real food. The Chimpanzee Apricot Energy Bar contains a high amount of protein and fiber and is a great source of natural energy.
- 30% fruit content
- even energy distribution
- 9g of protein, 6g of fiber
- excellent digestibility
- VEGAN
ENERGY BAR - BEET ROOT & CARROT
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH VEGETABLE CONTENT ~ GLUTEN FREE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 27
Rice syrup 17
Soy fat 8
Millet 9
Molasses 6
Malt 5
Evaporated cane juice 4
Beetroot 6
Carrot 6
Mango 4
Millet- rice crisps 6
44%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,00
1,25
2,50
3,75
5,00
Rest 2
Warm up 4
Activity 3
Regeneration 4
Rest 3
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
219 kcal 11 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Beet Root & Carrot - Daring & Delicious
The vegetable content in this bar equals to 80g of raw vegetable. It is made from real food. There are NO trans-fats, NO GMO. This great tasting Chimpanzee Beet Root & Carrot Energy Bar contains high amount of protain and fiber and is a great sorce of natural energy.
- gluten free, VEGAN
- equivalent of 80g fresh vegetables
- 9g of protein, 10g of fiber
- high quality ingredients
- charged with vitamines
ENERGY BAR - APPLE & GINGER
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH IN PROTEIN ~ MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 25
Rice syrup 23
Evaporated cane juice 5
Rapeseed Oil 1
Carrot 6
Almonds 5
Ginger 2
Lemon 1
Millet- rice crisps 8
Gluten free oats 12
Apple 12
57%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 1
Warm up 5
Activity 5
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
229 kcal 11 % 0.06 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Apple & Ginger - Friends Reunited
An old fashioned delight full of surprises. Treat yourself to a great tasting energy bar full of apple and carrot chunks and juicy fruit paste. The Chimpanzee Energy Bar Apple & Gnger contains a high amount of protein and fiber and is a great source of natural energy.
- GLUTEN FREE
- 9g of protein and 5g of fiber
- excellent digestibility
- VEGAN
ENERGY BAR - CRUNCHY PEANUT
NATURAL PERFORMANCE ~ HIGH IN PROTEIN ~ MADE WITH LOVE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 8
Rice syrup 31
Rolled Oats 10
Rice Crisps 12
Molasses 7
Rapeseed Oil 3
Peanuts 28
1
76%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 1
Warm up 5
Activity 5
Regeneration 3
Rest 1
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
247 kcal 12 % 0.03 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Crunchy peanut is the new generation of your favourite energy bars.
The new generation delight full of surprises. Treat yourself to a great tasting energy bar full of peanut chunks and soy protein added. The Chimpanzee Energy Bar Crunchy peanut contains a high amount of protein and fiber and is a great source of natural energy.
- even energy distribution
- 9g of protein and 6g of fiber
- excellent digestibility
- VEGAN
RAISIN & WALNUT DATES & CHOCOLATE CASHEW CARAMEL LEMON! APRICOT BEET ROOT & CARROT APPLE & GINGER CRUNCHY PEANUT
YIPPEE BAR
YIPPEE BAR- PEAR & APRICOT
HEALTHY SNACK FOR ACTIVE KIDS ~ ALL NATURAL
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 30
Rice syrup 19
Apricots 15
Rice Crisps 11
Malt 5
Evaporated cane juice 5
Rapeseed Oil 10
Pear 5
24%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
1
2
3
4
5
Rest 2
Warm up 3
Activity 4
Regeneration 3
Rest 2
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
136 kcal 7 % 0.00 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
For our busy children
CHIMPANZEE YiPEE Bar is a quality source of energy for kids in motion. Contains high fruit and fibre content.
- contains 22% of fruit
- high in protein and fibre
- nutritionaly balanced snack for kids
- VEGAN
YIPPEE BAR- CHOCOLATE & ALMONDS
HEALTHY SNACK FOR ACTIVE KIDS ~ ALL NATURAL
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Soy Beans 16
Rice syrup 26
Soy fat 6
Coconut 1
Rice Crisps 25
Chocolate 13
Malt 5
Cocoa 2
Almonds 0
47%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
1
2
3
4
5
Rest 2
Warm up 3
Activity 4
Regeneration 3
Rest 2
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
142 kcal 7 % 0.07 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
For our busy children
CHIMPANZEE YiPEE Bar is a quality source of energy for kids in motion. Tastes after delicious almonds and is made with Belgian chocolate. Parents love it too!
- high in protein and fibre
- nutritionaly balanced snack for kids
- made with Belgian chocolate
- no trans fats
- VEGETARIAN
PEAR & APRICOT CHOCOLATE & ALMONDS
QUICKMIX SHAKE
QUICKMIX ENERGY SHAKE
22% OF Β-GLUCANS, 50% DAILY INTAKE OF VITAMINS - SUITABLE FOR VEGETARIANS
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Carbohydrates 8
Vitamins 5
Cocoa 4
Barley 18
β-glukans from oats 22
Rye 13
Soylecithin 3
Corn 22
Honey 2
4%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 0
Warm up 5
Activity 1
Regeneration 3
Rest 0
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
165 kcal 8 % 0.00 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Try it with water, milk or yogurt, hot or cold, shake or porridge. Have it your way!
ChimpanzeeQuickMIX® saccharide nutrition contains a mix of cereals (maize, rye and barley), cocoa, honey and soya lecithin with a balanced taste. It is enriched with a wide range of vitamins and oat β-glucans which help to keep blood cholesterol levels at normal. Chimpanzee QuickMIX® with its high content of soluble and insoluble fiber is based only on plants and is suitable for vegetarians. Learn more about β-glucans in our Blog.
- nutritional shake
- before the activity
- high vitamins and fibre content
- suitable for vegetarians
- 420g container available
QUICKMIX PROTEIN SHAKE
18G OF THE PLANT PROTEIN - SPECTRUM OF THE 10 VITAMINS - SUITABLE FOR VEGANS
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Carbohydrates 10
Vitamins 3
Cocoa 10
Maple syrup 3
30
30
10
1
13%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 4
Warm up 3
Activity 2
Regeneration 5
Rest 4
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
134 kcal 7 % 0.05 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Try it with water as a shake, or add it to your meal. Have it your way!
Natural Protein Nutrition ChimpanzeeQuickMIX®contains balanced mix of the plant based proteins from soy and lupine. Supports the fast muscle recovery. It is 100% Gluten and Lactose Free. Suitable for Vegans.
- Gluten Free
- Lactose Free
- VEGAN
- MADE WITH LOVE
QUICKMIX ENERGY QUICKMIX PROTEIN
SLIM BAR
PROTEIN BAR
PROTEIN BAR- PEANUT BUTTER
GLUTEN FREE ~ 12G PROTEIN ~ VEGETARIAN ~ RAW
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Rice syrup 28
Dates 25
Rice protein 21
Peanut paste 8
Maple syrup 4
Peanuts 14
100%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 2
Warm up 2
Activity 3
Regeneration 5
Rest 3
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
172 kcal 9 % 0.05 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Peanut Butter - Unique & Healthy
The RAW, Organic Protein Bar contains 12g of easily digestible, vegetable based, protein. The protein comes from Organic Brown Rice. You won’t find the usual coating on the bar so there are no Trans Fats. The protein accelerates muscle recovery after workout and the carbohydrates are there to sustain your energy.
- organic certified
- gluten free
- RAW
- VEGETARIAN
PROTEIN BAR- BANANA
GLUTEN FREE ~ 13G PROTEIN ~ VEGAN ~ RAW
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Rice syrup 28
Cocoa 2
Cashew 8
Rice protein 23
Banana 32
Coconut oil 7
100%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 2
Warm up 2
Activity 3
Regeneration 5
Rest 4
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
154 kcal 8 % 0.05 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Golden Banana - Unique & Healthy
The RAW, Organic Protein Bar contains 13g of easily digestible, vegetable based, protein. The protein comes from Organic Brown Rice and Organic Cashew nuts. You won’t find the usual coating on the bar so there are no Trans Fats. The protein accelerates muscle recovery after workout and the carbohydrates are there to sustain your energy.
- organic certified
- gluten free
- RAW
- VEGAN
PROTEIN BAR- PISTACHIO
GLUTEN FREE ~ 14G PROTEIN ~ VEGAN ~ RAW~ SOY FREE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Rice syrup 24
Dates 30
Cocoa 5
Rice protein 24
Coconut oil 5
12
100%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 2
Warm up 2
Activity 3
Regeneration 5
Rest 4
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
168 kcal 8 % 0.05 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Chocolate Pistachio - Unique & Healthy
The RAW, Organic Protein Bar contains 14g of easily digestible, vegetable based, protein. The protein comes from Organic Brown Rice and Organic Pistachios. You won’t find the usual coating on the bar so there are no Trans Fats. The protein accelerates muscle recovery after workout and the carbohydrates are there to sustain your energy.
- organic certified
- gluten free
- RAW
- VEGAN
PEANUT BUTTER BANANA PISTACHIO
GUNPOWDER DRINK
GUNPOWDER ENERGY DRINK - LEMON
NATURAL PERFORMANCE - ESSENTIAL HYDRATION - VITAMINS - MINERALS
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Carbohydrates 95
Minerals 3
Vitamins 2
0%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 0
Warm up 4
Activity 4
Regeneration 1
Rest 0
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
115 kcal 6 % 0.00 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Gunpowder Energy Drink - The Power of natural energy
It is scientifically developed to create and stabilise high energy levels during endurance sports. Complex high-molecular carbohydrates, which are ten times more hypotonic than glucose, are enriched in sodium ions, potassium, magnesium and calcium. Our natural ingredients help provide enough energy and hydration for your performance plus fast muscle recovery.
- contains complex carbohydrates
- easiy digestible
- ideal for wide range of activities
- suitable for children from 5y old
- VEGAN
- 600g container available
GUNPOWDER ENERGY DRINK - WILD CHERRY
NATURAL PERFORMANCE - ESSENTIAL HYDRATION - VITAMINS - MINERALS
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Carbohydrates 95
Minerals 3
Vitamins 2
0%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 0
Warm up 4
Activity 4
Regeneration 2
Rest 0
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
115 kcal 6 % 0.00 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Gunpowder Energy Drink - The Power of natural energy
It is scientifically developed to create and stabilise high energy levels during endurance sports. Complex high-molecular carbohydrates, which are ten times more hypotonic than glucose, are enriched in sodium ions, potassium, magnesium and calcium. Our natural ingredients help provide enough energy and hydration for your performance plus fast muscle recovery.
- contains complex carbohydrates
- easiy digestible
- ideal for wide range of activities
- suitable for children from 5y old
- VEGAN
- 600g container available
GUNPOWDER ENERGY DRINK - GRAPEFRUIT
NATURAL PERFORMANCE - ESSENTIAL HYDRATION - VITAMINS - MINERALS
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Carbohydrates 95
Minerals 2
Vitamins 3
0%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 0
Warm up 4
Activity 4
Regeneration 3
Rest 0
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
115 kcal 6 % 0.00 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Gunpowder Energy Drink - The Power of natural energy
It is scientifically developed to create and stabilise high energy levels during endurance sports. Complex high-molecular carbohydrates, which are ten times more hypotonic than glucose, are enriched in sodium ions, potassium, magnesium and calcium. Our natural ingredients help provide enough energy and hydration for your performance plus fast muscle recovery.
- contains complex carbohydrates
- easiy digestible
- ideal for wide range of activities
- suitable for children from 5y old
- VEGAN
- 600g container available
LEMON WILD CHERRY GRAPEFRUIT
ENERGY CHEWS
ENERGY CHEWS- FOREST FRUIT
NATURAL PERFORMANCE~VEGAN~CAFFEINE FREE~GLUTEN FREE
IngredientsDid you know?How to use
Topping Slices
Rice syrup 40
Vitamins 5
Forest Fruit 30
Pectin 5
Cane sugar 10
Glucose syrup 10
40%
ORGANIC
INGREDIENT
Organic Natural
Rest
Warm up
Activity
Regeneration
Rest
0,0
1,5
3,0
4,5
6,0
Rest 2
Warm up 3
Activity 5
Regeneration 4
Rest 2
RESTWARM UPACTIVITYREGENERATIONREST
168 kcal 8 % 0.07 gha NUTRITION FACTS
NO GMO!
Forest fruit mix - cranberries, blueberries, strawberries.
The CHIMP Energy Chews are soft easy to chew fruit drops. A convenient source of carbohydrates, which your body needs during the physical activity. The Organic rice syrup, the base of the chews has a higher percentage of polysaccharides and maltose, which is why it breaks down slower than common sugar and it is healthier. It gradually supplies energy thanks to its lower glycemic index.
- ALL NATURAL
- - INSTANT ENERGY PUNCH
- - 25% FRUIT JUICE
- - VEGAN
- - GLUTEN FREE
ENERGY CHEWS
IDEA
CHIMPANZEE IDEA
CHIMPANZEE IDEA
The Vegetarian Society is an educational charity working to support, represent and increase the number of vegetarians. They are working consructively with businesses, government agencies, policy makers and professionals, whilst always remaining independent. Rely on membership subscriptions and donations to carry out this vital work. Established in 1847, this is the oldest vegetarian organisation in the world. Find out more: www.vegsoc.org (http://www.vegsoc.org)
1% For the Planet exists to build and support an alliance of businesses financially committed to creating a healthy planet. Companies from around the world are contributing directly 1% of its profits to organisations working on behalf of our planet. Find out more: www.onepercentfortheplanet.org (http://www.onepercentfortheplanet.org)
CHIMPANZEE IDEA
BORN
CHIMPAANZEE BORN
Made with love
We all love food, let's leave it there. But seriously, we like to eat well, even when we are out in the woods. And we like to share the food with our families and with our children. We needed an alternative to wildly available bars with to high sugar content, trans fat and genetically modified ingredients. That is why we have created our first bars. It was only later on when we started thinking of them as energy bars.
Today we produce All Natural Energy bars strictly from natural ingredients. We use as much Organic ingredients as possible. We will not sacrifice quality of the bars for a certificate, so when we have a better tasting all natural quality ingredient we use it instead of least satisfying organic ingredient. We will never use trans fats, GMO's, artificial sweeteners and any other weird stuff. That's a promise.
-
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=rRRHKVrvvZQ#)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=j_Qw5pC5Ets#)
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Buddy toma la para recuperares bem
https://www.zumub.com/blog/pt/reduzir-dores-musculares-e-recuperar-pos-treino/ (https://www.zumub.com/blog/pt/reduzir-dores-musculares-e-recuperar-pos-treino/)
https://www.zumub.com/blog/pt/como-escolher-melhor-proteina/ (https://www.zumub.com/blog/pt/como-escolher-melhor-proteina/)
-
estou fixe apanhei foi muito sol e calor... e so comecei a mandar agua para cima da cabeça e corpo ja tarde... deveria ter sido logo , faz toda a diferença.
Domingo tenho prova novamente e caso esteja novamente quente , vou começar a jorrar agua para cima da cabeça logo rapido!
Cabeça quente faz mal a tudo , tanto na prova como apos prova . É um calcanhar de aquiles que tenho, tenho que ir regando a preferencialmente.
Este dude tem dicas caseiras muito boas..
Receta Gel Energético de Chia y Miel
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=KwxfyWT8ne4#)
Cómo hacer una bebida isotónica o deportiva (tipo Gatorade) en casa
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=YtB2H8xX-2s#)
-
bem, tem cuidado com as sementes chia. nao estou bem certo mas a ti podem nao fazer-te bem, vais a pedalar e cagas-te todo na estrada ou da-te a prisao de ventre para um mes.
uma amiga minha entrou nisto da chia de cabeça, comia 3 vezes por dia, lixou as tripas todas, porque nao bebia agua. Ate penso que tive uma obstruçao. Alias disso as sementes chia sao ligeiramente toxicas, para toda gente. Aquilo é para comer tipo, uma colher de sobremesa maximo.
Havia uma tipa da tv muito gira que começou na chia e aveia em força, altas misturadas de sementes, e papas de sementes. As sementes, ha que dize-lo podem ser um perigo e para saude nao sao assim tao boas, fazem mais mal que bem.
-
ja provei mas nao me agrada muito , troco a chia por outra coisa qualquer.
Penso que tem fibra... pelo que ou fazes muito desporto e bebes muita agua ou faz te rolha.
Houve alguem que morreu porque comeu demasiado e bebeu demasiada agua...uma cena marada qualquer.
O meu paozinho de cereais faz me actualmente ter um relogio suiço na tripa.
Chia sucks , se calhar faço com uvas...
-
fui dar uma olhadela Buddy
http://www.womenshealthmag.com/food/chia-seed-danger (http://www.womenshealthmag.com/food/chia-seed-danger)
esta coisa da chia é mais um embuste tipo oleo de palma ou soja, etc. O caucasiano europeu nao deve comer estas merdas, mesmo que o nivel nutricional seja apelativo. Um gajo no peru, tem 20 km2 quadrados de terra com umas sementes e diz., tenho de enfiar isto num grande mercado, deixa la ver as propriedades. vitaminas, fibra etc, epa isto é bom, vou fazer um estudo, depois espalha-se na net e voilá, uma europa inteira a pedir chia. O mesmo com os tipos com kilometros quadradros de palmeirais para oleo de palma. Depois ha um chines que tem um pantano cheio de metais toxicos e cresce la uma alga, spirulina, vai ver e diz, pera aí spirulina é boa nos lagos dos states, esta tambem deve ser. e pimba, enfia, que é mais barata.
Porra um gajo quer saude, é comer o que comia em miudo, e se quiser o melhor de dois mundos é comprar biologico. E ter em mente que nao é 100% biologico, eles tambem estao no negocio e tem de garantir algum produto, logo tambem usam substancias.
Os pais e avós nao comiam chia, logo os filhos e netos tambem nao devem comer. Nao temos microbioma para isto.
Porra, estas taras é sempre assim. Os europeus sempre beberam leite e comeram pao e trigo. Temos microbioma para isto. MAs queremos chia e soja, porque dizemos que o gluten e a lactose faz mal. Porra, isto anda tudo estupido e ao contrario. É mesmo viver em negaçao. Ah o trigo faz mal, oh vou comer tofu ou tempeh. Ah o leite faz mal, okay vou beber leite de soja. As pessoas nao sabem bem o que é a soja e o que tem de se fazer á soja para ser comestivel. Uma pessoa diz, ah nao como isto porque é muito processsado. Porra a soja, é o alimento mais processado em varias fases, á face da terra, Ate solventes usam. A saude passa um pouco por comer aquilo que se comia quando se era putos e caso nao fosse doente. E nao era mesmo, onde é que ha 20-30 40 anos havia celiacos em portugal? era tipo 0,000001% da populaçao. Quando é que começou a haver doença? foi na explosao da globalizaçao, andamos a comer alimentos que para nós sao porcaria, nao sao para o nosso microbioma ou expressao genetica. Eu quando oiço uma gaja com 30 anos a dizer-me, ah nao como pao porque acho que sou celiaca desde os 28 ( isto ainda ouvi ha 3 dias) da-me vontade de rir. E a gaja acha, nao tem a certeza. Perguntei-lhe, ja fizeste a analise transglutaminase e anti-gliadina? ah err, ups, ah o que é isso? Tipo, este pessoal está todo maluco. Eu ate posso admitir que se uma pessoa chamar de pao, ao pao bimbo, que possa ao fim de anos ter as tripas meio lixadas, mas nao é celiaca. E se o trigo for europeu, menor problema. Chato é se a bimbo compra trigo indiano, aí sim, pode haver mais problema. Mas daí ate ser celeiaco, porra. Anda tudo maluco com o gluten e lactose, para se irem encher de soja, loololol, forçaaaaaaaaaa, os hospitais privados e farmaceuticas, agradecem. Porra, comam o que comiam em criança, ou pelo menos tentem. Se o nestum ja nao é tao bom como era ( e nao é mesmo) ja nao se come nestum. MAs antes nestum que soja ou chia ou qualquer porcaria supostamente saudavel q que vem da china ou da america latina. Ja alguem aqui esteve 6 meses pelo menos nos states? Porra, um gajo vem inchado, com um pescoço no dobro do diametro. Um gajo vem grande mesmo que nao faça exercicio. A carne é otima mas está cheia de Bovine somatrotopin BGH.
Isto é tal qual as vacas ha 20 anos ( yup)
(http://media.npr.org/assets/img/2013/08/09/belgian-blue_wide-8307ef42e43d9c6614c810aecf2422e8454b2ee9-s900-c85.jpg)
-
ja provei mas nao me agrada muito , troco a chia por outra coisa qualquer.
Penso que tem fibra... pelo que ou fazes muito desporto e bebes muita agua ou faz te rolha.
Houve alguem que morreu porque comeu demasiado e bebeu demasiada agua...uma cena marada qualquer.
O meu paozinho de cereais faz me actualmente ter um relogio suiço na tripa.
Chia sucks , se calhar faço com uvas...
boa idea. uvas é sempre bom. E fazem um bem enorme. E faz com uva com caroço, melhor ainda.
-
eu desde pequeno que nao me dou bem com lacticinios .
Acho que perdi um pouco de peso , pouco.. mas a diferença é que sequei muito mais.... desde que cortei nas colheres de açucar no cafe que tomo de manha. Duas colheres pequenas so .
Pode ser coencidencia...... mas se nao for.... raios se soubesse ... ja tinha cortado ha mais tempo.
-
pronto, tu es um caso. COmes lacticinios e ficas mal. Nao podes comer. assunto arrumado. Mas acredita, em portugal, fazes parte da excepçao, nao da regra. Portugal, espanha, europa, tem tudo a enzima para partir a lactose, a lactase, os negros e indios é que nao. Ou algo parecido, negros e chineses
-
conheço uma criança que é um caso serio.... nao pode comer quase nada.... celiaca , intolerante a lactose , alergia a quase todos os alimentos.
um filme do caraças.
As poucas coisas que come sao carissimas.
-
acredito, e hoje sim, está a acontecer cada vez mais. Eu estou dentro dos numeros. Ha um monte de crianças com doenças cronicas.
A questao é, sempre a mesma, bolas, qual é a etiologia disto?
Isto nao é só ble blé, os medicos ou researchers tem mesmo de puxar pelos miolos, ou a norma é: ha doença mas ha medicaçao. Se ha depressao, receita-se Prozac. Temos sempre soluçao. A medicina existe para isto, para tratar, nao curar, nao retirar o ou descobrir o insulto. Ou seja, mantem o insulto, e medica-te. Nao estamos aqui para dizer se é do polen ou do leite, mas tens depressao, logo>> Prozaca-te.
Porra, quem é que quer viver neste mundo? Será necessario mesmo tirar um curso de 7 anos mais internato, para prescrever medicamentos? Porra entao acabem com os medicos e implementem inteligencia artificial com uma impressora. inserir sintomas, fazer cruzamentos, consultar a biblioteca do john hopkins, e a AI recomenda o exame e a medicaçao. Pronto tá feito. E ainda há menos erro medico.
Eu nao sou contra os medicos, mas as vezes exalto-me com isto porque as pessoas deveriam saber, pelo menos, o que as poe doentes. Ha um surto de doença mental em portugal, e..... ninguem explica. Eu adoraria ver parcerias entre psiquiatras e alergologistas. Foda-se.. resolvia-se 35% dos casos da doença mental em Portugal, depressao, esquizo, bipolar,etc. MAs nao, toma lá o prozac, mesmo que o teu problema seja alergia a fungos ou humidade e que te altere os receptores H3 de histamina no cerebro. Sim, depressao por excesso de histamina no cerebro.
Vai la dizer esta a um psiquiatra, manda-te internar, mas o alergologista, concorda. Ou seja, se tens depressao ou estas em baixo, ou paranoico, ou maluco, ou chanfrado, ou tolo, ou em baixo, vai primeiro ao alergologista. Depois a um infeciologista, Depois tirar um perfil vitaminico e mineral ao plasma, e só Depois de tudo excluído, ok, bomba para cabeça. Prozacado ou whatever
-
pronto, tu es um caso. COmes lacticinios e ficas mal. Nao podes comer. assunto arrumado. Mas acredita, em portugal, fazes parte da excepçao, nao da regra. Portugal, espanha, europa, tem tudo a enzima para partir a lactose, a lactase, os negros e indios é que nao. Ou algo parecido, negros e chineses
sao mais asiaticos e indios http://pt.wikipedia.org/wiki/Intoler%C3%A2ncia_%C3%A0_lactose (http://pt.wikipedia.org/wiki/Intoler%C3%A2ncia_%C3%A0_lactose)
Os europeus sao os tem msior parte sem problemas
"A saude passa um pouco por comer aquilo que se comia quando se era putos e caso nao fosse doente" o corpo nao foi feito para globalizaçao alimentos..
-
É uma boa questão, sim. Eu não percebo nada do assunto mas, intuitivamente, percebo que um europeu é fruto de séculos e séculos de evolução. É certo que houve cruzamento de povos ao longo desse tempo e algumas novidades na alimentação trazidas de fora, mas tudo muito lento, até porque a depreciação de alimentos e a lentidão do transporte não permitia uma grande revolução.
Desde os anos 90 que a massificação do transporte, aliado à massificação do conhecimento sobre outras culturas, nomeadamente alimentação, provocou uma revolução brutal.
Ou seja, aquilo que antigamente levava gerações e era muito lento, deu-se agora de repente, quase numa ou em duas gerações, aliado ao facto dos alimentos hoje já não serem tão "naturais".
Dá que pensar se temos o corpo preparado para isso...
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Eu acho que tens razao VV , ja ha alguns anos que cheguei a essa conclusao.
Os medicos que se preocupam fazem perguntas.... os outros é a aviar.....
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Durante séculos a esperança média de vida - por variados factores entre eles a alimentação - era bem mais baixa.
Quando não se diagnosticava diabetes, celíacos, etc...a mortalidade era elevada, as doenças crónicas baixas.
Isto parece os mitos de "no meu tempo a bica custava 50 escudos"
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Mas havendo diferenças genéticas entre continentes, um dos factores para isso, além dos ambientais, não terá sido a alimentação ao longo dos séculos ?
Ou seja, se ter a pele clara ou cabelo loiro/ruivo aumenta o risco de desenvolver melanoma, a minha pergunta é se está o corpo de um português apto a comer o mesmo que um chinês.
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Em termos absolutos não. Um asiático não é igual a um ocidental.
Mas em termos absolutos a variedade/disponibilidade alimentar introduzida pela globalização proporcionou benefícios adicionais na saude e longevidade. Tanto dos asiáticos como dos ocidentais.
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explica la isso kitano, se nao te importares.
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A fisiologia de um asiático tem diferenças da fisiologia de um ocidental. Consequentemente uma qualquer dieta vai ter um impacto diferente em cada um.
Isto não significa que um ocidental não beneficia em incluir na sua dieta componentes da dieta do asiático e vice versa, beneficia.
Isto também não significa que que o ocidental vai beneficiar em adoptar completamente a dieta do asiático e vice versa, é um erro.
Tal como é um erro encher-se de chia ou bagas de goji ou adoptar a dieta do paleolítico....
O que não significa que não possa beneficiar em consumir alguma quantidade destas tretas.
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A fisiologia de um asiático tem diferenças da fisiologia de um ocidental. Consequentemente uma qualquer dieta vai ter um impacto diferente em cada um.
Isto não significa que um ocidental não beneficia em incluir na sua dieta componentes da dieta do asiático e vice versa, beneficia.
Isto também não significa que que o ocidental vai beneficiar em adoptar completamente a dieta do asiático e vice versa, é um erro.
Tal como é um erro encher-se de chia ou bagas de goji ou adoptar a dieta do paleolítico....
O que não significa que não possa beneficiar em consumir alguma quantidade destas tretas.
concordo. É por isso que estou preocupada com a minha filhota... :(
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Eu nao sei se voces leram as ultimas sobre a nova tendencia na dieta chinesa. Parece que a diabetes e doença metabolica e cardiaca está em galope na china.
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se calhar agora tem mais dinheiro para comprar treta de comida.l
Hoje fiz meia torçao do tornozelo que me apanhou tambem parte do pé , isto no parque infantil . Que parvoice , espero recuperar para Domingo.
Nao sei se vou conseguir treinar sequer... , ja pus a pomada milagrosa.
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vai levar umas correntes, ficas logo bom
(https://bridgerridgerun.files.wordpress.com/2011/10/compex.jpg)
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o pulso tambem esta manhoso , poderei estar com falta de qq coisa devido ao esforço que fiz no domingo , e ao colocar menos bem o pé... isto cedeu.
Isso dos choques deve ser alguns 50 euros por 15m ou 20m , nao obrigado.
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nada disso. é 10-15euros aí em qualquer fisio
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humm nao tinha essa ideia... onde por exemplo? estas a falar dos violetas ou de outra coisa?
Dizem me que esta inchado , mas para mim so esta quando deixo de ver os ossos...
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Smog, a dieta da tua filha está longe de ser uma dieta do paleolítico, com cuidado é mais equilibrada que a de muitos carnívoros.
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Buddy, não deve sr difícil comprar um compex ou algo do género em segunda mão
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ha varios ao pe de ti, muitos, oeiras, paço darcos, etc
http://www.fisioterapiaoeiras.com/contactos (http://www.fisioterapiaoeiras.com/contactos)
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Buddy, não deve sr difícil comprar um compex ou algo do género em segunda mão
Um compex? qué isso?
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qual a especialidade de isto?
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sim, o que o kitano disse é verdade. Nem precisa ser em 2º mao, se for só Tens é barato. Ate na decathlon vendem disso, penso eu.
Os compex ja sao puxados, se tiverem tens e ems.
Ou entao ve na quirimed é onde eu compro os meus
este é acessivel para Tens
http://www.quirumed.com/pt/catalog/product/view/id/69830/s/estimulador-profissional-tens-e-ems-2-canais/category/417/?sid=69829 (http://www.quirumed.com/pt/catalog/product/view/id/69830/s/estimulador-profissional-tens-e-ems-2-canais/category/417/?sid=69829)
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Smog,
http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/alimentacao-vegetariana-em-idade-escolar/ (http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/alimentacao-vegetariana-em-idade-escolar/)
http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/linhas-de-orientacao-para-uma-alimentacao-vegetariana-saudavel/ (http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/linhas-de-orientacao-para-uma-alimentacao-vegetariana-saudavel/)
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Buddy, para o que precisas basta o TENS, se não fosse o v1 nem sabia que isso está tão barato.
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qual a especialidade de isto?
buddy, especialidadE? os futebolistas, é TENS e TECAR ( diatermia) e Laser, all the time.
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esta coisa do Tens é um milagre. Nao so para articulaçoes e problemas musculares. Para insonias, depressao, tensao, etc etc.
Nao sei se ja despejei aqui o paper, mas o tens estimula imenso as endorfinas, opioides, serotonina, dopamina, dores de cabeça, etc.
É a tal coisa, electricidade terapeutica :)
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ainda mais baratinho
http://www.quirumed.com/pt/catalog/product/view/id/78447/s/estimulador-tens-portatil-de-2-canais-e-8-programas/category/417/?sid=78446 (http://www.quirumed.com/pt/catalog/product/view/id/78447/s/estimulador-tens-portatil-de-2-canais-e-8-programas/category/417/?sid=78446)
estes mesmo baratos, servem. devem é pifar mais rapido.
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Estes de 30 euros nao prestam ou nao servem?
Bem o tornozelo nem ficou mal , a meio do pé é que esta pior.
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servir servem.
NAo sei se prestam. Eu sou daquelas pessoas que acredita que as coisas mais caras sao sempre melhores, ou pelo menos que se é barato, nao pode ser bom. Nao sou bem a pessoa certa para te recomendar o mais barato da prateleira.
Mas lança-te para o de 50-60euros. Isso tem garantia, pelo menos. Se tiver opçao de devoluaçao devolves.
O meu por exemplo é da Globus, tambem vendido aí.
o mais baratinho é isto, é ja se pode considerar um maquinao
http://www.quirumed.com/pt/eletroestimulador-2-canais-globus-elite-sii-100-programas.html?sid=68210 (http://www.quirumed.com/pt/eletroestimulador-2-canais-globus-elite-sii-100-programas.html?sid=68210)
le a descriçao
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agora acho que nao vale a pena , nao sou tipo de andar sempre lesionado.
Quando surfava todos os dias , é que era pior.. , mas mau mau era quando jogava a bola...
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Smog,
[url]http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/alimentacao-vegetariana-em-idade-escolar/[/url] ([url]http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/alimentacao-vegetariana-em-idade-escolar/[/url])
[url]http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/linhas-de-orientacao-para-uma-alimentacao-vegetariana-saudavel/[/url] ([url]http://nutrimento.pt/manuais-pnpas/linhas-de-orientacao-para-uma-alimentacao-vegetariana-saudavel/[/url])
Obrigado. Já enviei o ficheiro à filhota. Na DGS eu confio. ;)
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agora acho que nao vale a pena , nao sou tipo de andar sempre lesionado.
Quando surfava todos os dias , é que era pior.. , mas mau mau era quando jogava a bola...
para lesões musculares podes usar a fisioterapia sem problemas. Até eu já recorri a ela. O médico de família diz-te para ...aguentar a dor. (mais ou menos). Ora, o fisioterapeuta é preferível a um "endireita" ou massagista. Embora haja pessoas espetaculares nas alternativas... há que ver e comprovar antes de rejeitar. ;)
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Isso é tranquilo , ossos , tendoes , ligamentos é que é pior...
Muscular é tranquilo normalmente
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Uma pergunta: isso do TENS será bom para quando os tendões de aquiles estão mais "moídos" (aquela dor leve que doi quando se toca) ?
Às vezes, depois de um treino mais puxado, levam-me 24 a 48 horas para a moinha desaparecer.
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auto falas de dor no tendao apos correr , ou apos algum desporto onde corras?
Esse problema esta relacionado com o tipo de sola dos tenis, possivelmente desadequada para ti.
Normalmente nota se mais em pisos duros.
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Uma pergunta: isso do TENS será bom para quando os tendões de aquiles estão mais "moídos" (aquela dor leve que doi quando se toca) ?
Às vezes, depois de um treino mais puxado, levam-me 24 a 48 horas para a moinha desaparecer.
TENS é bom para aliviar qualquer tipo de dor periférica.
Numas pessoas resulta melhor que noutras.
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É de considerar, então.
Eu estive quase a deixar a corrida em Dezembro de 2015. Foram uma série de lesões em 2014 e 2015 e em Setembro de 2015 já tinha bastantes dores nos tendões de aquiles quando corria. Mesmo que estivesse 1 ou 2 semanas sem correr, assim que fazia o primeiro treino ficava exactamente igual. Andava constantemente a parar.
Em Novembro de 2015 parei por completo e passado um mês ainda tinha dores. Mesmo sem correr, quando me levantava de manhã ia a coxear, mal apoiava os pés no chão e só depois do banho é que conseguia andar normalmente. Se estivesse sentado 1 hora quando me levantava também tinha dores. Era preciso andar 2 ou 3 minutos para diminuírem.
Até que em final Dezembro de 2015 fui fazer meia dúzia de sessões de ondas de choque. Sem grande esperança, diga-se. Quando o médico me disse que eu ia voltar a correr confesso que não acreditei. Eu já só queria era não ter dores em condições normais. Pensar em correr era uma miragem.
Depois das ondas de choque, em que melhorei bastante mas ainda fiquei com algumas dores (ele disse-me que o efeito ainda ia durar), encaminhou-me para uma médica (?) que faz palmilhas. Eu já tinha feito umas em tempos noutro sitio e não tinha resultado.
Dado o historial, não fui com grandes esperanças, mas desta vez resultou.
Há mais de um ano que corro sem problemas, excepto uma ou outra moinha nos tendões nos dias em que faço séries ou rampas (mas isso é normal - eu abuso um bocado do esforço nessas sessões).
Se ainda corro é graças a esta médica.
Portanto, se isto do TENS fosse bom, mesmo como prevenção, 100 euros para mim era oferecido.
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auto sabes que tipo de passada é a tua? sabes que tipo de planta do pé é que tens?
sabes que tipo de sola é que os teus tenis tem?
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esta coisa de lesoes de ossos musculos e tendoes é lixado, quando acontece, é para a vida. Da minha parte com varias coisas que apanhei, ainda consegui resolver mais de metade para ficar curado a 100% mas tive de dedicar-me á cura, investimento em consultas, tratamentos inovadores, etc, mas quando elas entram é lixado de resolver. É por isso que hoje, exercicios, cargas, corridas, etc, é com muito cuidado. Ja alguem aqui andou ou anda com uma bailarina, dança acrobata, etc etc? Pobres miudas, têm gloria ate aos 24, depois é voltaren e morfina ate aos 80.
Tudo o que é de estrutura, convem ter muito cuidado. Ate por uma brincadeira esporadica de um mergulho de uma prancha para a agua, ou whatever.
Squat com 300 kilos, um dia, sooner ou later, operaçao ao joelhos, coluna, etc. Nao compensa o estrago. Ha malta nova com 30 anos que está toda torcida de asneiras em gyms e yogas e corrida. Apostar no calçado, seja 100 ou 300 euros por um par de solas. Porque faz a diferença.
Automek, eu penso que sim, manda vir uma coisa dessas. E compra entao um de media qualidade. O ultimo do link. Se nao te resolver o problema no tendao, usas em funçao face lift, para ficares mais belo, eh eh
Eu ja tive esse "soreness" no aquiles, é mesmo uma moínha mas incomodativa. Por acaso desapareceu, nao sei porque. Pode ter sido de um laser que fiz para outra coisa e essa tambem curou.
o esqueleto é lixado
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Aquiles é sola desadequada ao pe e ou passada + correr em pisos duros !
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Automek, eu penso que sim, manda vir uma coisa dessas. E compra entao um de media qualidade. O ultimo do link. Se nao te resolver o problema no tendao, usas em funçao face lift, para ficares mais belo, eh eh
Eu ja tive esse "soreness" no aquiles, é mesmo uma moínha mas incomodativa. Por acaso desapareceu, nao sei porque. Pode ter sido de um laser que fiz para outra coisa e essa tambem curou.
o esqueleto é lixado
Eu felizmente já há mais de um ano que corro sem problemas. O problema ficou mesmo resolvido.
E também sei quando vai aparecer a moinha. É nas sessões de muita, muita intensidade. Mas 24 horas depois já quase não sinto e 48 horas depois desapareceu. Eu faço-as conscientemente e espaçadas com os outros treinos. Pensei no TENS apenas para acelerar a recuperação destas sessões (ou se um dia tiver uma chatice).
Nos treinos de 10, 15, 20 Kms, em passo normal, aí não tenho dor nenhuma.
Bendita médica das palmilhas. Afinal acredito em milagres, eheheh.
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Onde foi esse medica? Na baixa ou em Santarem?
Era estrangeira?
A questao dos pes é lixada, dao imenso problemas. E bem, diga-se, correr, dá imenso problemas, nao é so em pernas, mas costas tambem, aliás ate cervical pode ser apanhada.
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Centro ortopedico da parede , faz tudo custom made.
Ja fiz o Marketing daquilo , nao sei se o Sr Americo aproveitou ou nao..
Auto qual é o tipo de sola dos teus tenis , e que tipo de pé tens?
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Onde foi esse medica? Na baixa ou em Santarem?
Era estrangeira?
A questao dos pes é lixada, dao imenso problemas. E bem, diga-se, correr, dá imenso problemas, nao é so em pernas, mas costas tambem, aliás ate cervical pode ser apanhada.
As ondas de choque, antes das palmilhas, foram com o Prof. Gomes Pereira na Desporsano. Depois ele encaminhou para a médica.
As palmilhas foram com a Dra. Janete Leiras. É do Porto mas vem a Lisboa, também na Desporsano, de 2 em 2 semanas.
Se eu hoje ainda corro foi graças a eles. Mas penso que as palmilhas é que foram o factor principal.
Antes das palmilhas fiz um raiox extra longo para ver se tinha algum desvio na coluna (e tenho uma coisa ligeira). Depois ela mede qualquer coisa nas costas e na cintura, com um aparelho que tem uma bolha, assim como os níveis que se usam na construção. E tem um scanner em que pisamos várias vezes e vê no PC uma série de parâmetros. É com base nisso que faz as palmilhas. Depois nas consultas de seguimento vai vendo como evolui (tive 2 ao longo de um ano). Eu já corrigi uma parte do desnível na coluna que tinha inicialmente. O plano é no final de algum tempo, dependendo do caso, deixar de precisar de palmilhas (isto para mim ainda parece um bocado ficção mas tenho de acreditar nela).
As palmilhas devem ser usadas com sapatos neutros porque são as palmilhas que fazem a compensação necessária. Eu uso os Nike Vomero.
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Eu digo médica por hábito mas não sei se é médica. Possivelmente não. É capaz de ser podologista (isto é o mesmo que podiatrist ?).
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oh nao querendo ser chato , mas afinal que tipo de palma de pé é que tens? que tipo de passada tens?
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automek é isso mesmo, podologista.
A questao do calçado tem muito que se lhe diga. ALias, sou de opiniao que se as pessoas andassem mais descalças teriam menos problemas de costas e de pezes.
a tendencia em barefoot running shoes :D ( not for me)
(https://g.foolcdn.com/editorial/images/135436/m148-hero_large.jpg)
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automek é isso mesmo, podologista.
A questao do calçado tem muito que se lhe diga. ALias, sou de opiniao que se as pessoas andassem mais descalças teriam menos problemas de costas e de pezes.
a tendencia em barefoot running shoes :D ( not for me)
É uma longa discussão. Há estudos para todos os gostos, quer a favor quer contra o barefoot.
Segundo me recordo, o argumento mais forte contra o barefoot é o de que a passada tem de ser corrigida para cair mais no "peito" do pé e não no calcanhar (porque os sapatos barefoot não têm apoio nem elevação no calcanhar). Como habitualmente essa correcção na passada não é feita ou é mal feita, o barefoot traz mais desvantagens do que vantagens ao corredor normal.
Por acaso nunca vi ninguém treinar ou nas corridas com os vibram e já existem há uns tempos.
Quem queira uma coisa mais discreta pode sempre optar pelos minimalistas (por exemplo Nike free). A mim a médica disse-me que os barefoot com palmilhas não eram convenientes. O indicado eram os neutros porque continuam a ter o amortecimento e a palmilha personalizada faz a compensação.
Os minimalistas não têm o "crushing". Envolvem uma técnica de corrida correcta, coisa que a maioria dos corredores amadores não têm.
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A Brio (biológicos) foi comprada pela Sonae
https://eco.pt/2017/04/26/sonae-vai-as-compras-e-poe-a-brio-no-cesto/
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Auto , crushing ou cushioned? nunca ouvi falar em crushing neste contexto.
Se optares por uma palmilha personalizada teras de ir para uns neutros pelo menos faz mais sentido.
Deves ter uns pes mesmo fora do comum , pois ha tantas marcas e modelos com diferentes solas que nunca pensei na questao da palmilha.
under/normal pronation
over pronation
severe over pronation
Depois ainda podemos dividir ou acrescentar cushioned , support , control
Pode ser feito um teste simples para quem nao saiba. consiste em molhar os pes e depois pisar uma folha de papel
(http://2.bp.blogspot.com/-RlixAb38cbY/UlVzTaxWmkI/AAAAAAAAAPM/g8aXvy7S7Dc/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg)
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A Brio (biológicos) foi comprada pela Sonae
https://eco.pt/2017/04/26/sonae-vai-as-compras-e-poe-a-brio-no-cesto/
boa boa, paes do amaral e pinto basto a faturar eh eh. Qual tera sido o valor do negocio?
Por acaso esta nao esperava da SOnae. Alias mesmo da sonae nem esperava a aquisiçao da Go natural, nem sei bem quando dá de lucro cada loja da go natural, mas deve andar ali em 2000 net.
MAs é engraçado, bios on da move.
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VV qual a surpresa? a sonae esta a comprar tudo o que seja novo e trendy
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ha sempre alguma surpresa em alguns negocios. No caso do brio por acaso nao esperava que os tipos vendessem. A oferta foi certamente boa para venderem.
O paes é um tipo esperto, eu gosto do gajo.
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faz uma start up que a Sonae compra
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O segredo do Pais de Amaral...
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epa é pais do amaral, nao é paes. confundi aqui com os paes de vasconcellos eh eh
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O grupo da Maia vai, assim, concorrer com o Celeiro, um dos primeiros projectos em Portugal de nutrição saudável. De acordo com dados divulgados pela Sonae, o Celeiro terá vendas de 18 milhões de euros e 35 lojas em todo o país. Outro concorrente é a cadeia Brio, do The Edge Group (liderado por José Luís Pinto Basto), actualmente com sete lojas na região de Lisboa e uma facturação de quatro milhões de euros em 2015, segundo números divulgados recentemente pela empresa ao Jornal Económico.
Com o consumidor cada vez mais interessado na alimentação saudável, as vendas de produtos sem lactose ou glúten, sem açúcares adicionados, vegetarianos, vegans ou biológicos têm disparado. A Finlândia e a Noruega são os países com maior consumo per capita (873 euros e 883 euros, respectivamente) e Portugal ainda está no final da tabela, com um consumo a rondar os 206 euros por habitante.
O negócio da chamada “nutrição saudável” está avaliado em 2100 milhões de euros no nosso país, valor distante dos líderes Alemanha (26.700 milhões de euros) e Reino Unido (26.500 milhões de euros). A Sonae acredita que Portugal tem “grande potencial” neste mercado.
“Queremos ser líderes neste negócio”, sublinha Inês Valadas, acrescentando que, tendo em conta o volume de vendas destes produtos no Continente e no Continente Bom Dia, a cadeia de retalho alimentar já dominará o mercado.
bem o negocio da Go natural, nao o percebi muito bem, a nao ser que a sonae dinamize aquilo. Das contas que vi, aquilo era um buraco.
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Desde que não confundas com o Mário Pais de Sousa... esse br0che que teve a sorte de ser administrador na Bosch... e depois andou a falir empresa atrás de empresa.... Macondes e Vista Alegres... >:(
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bem o negocio da Go natural, nao o percebi muito bem, a nao ser que a sonae dinamize aquilo. Das contas que vi, aquilo era um buraco.
Pode ter sido comprado por 1 euro... 8)
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nao era buraco em lucro, o lucro era positivo, mas foi bom só para os donos da Go natural. Enfim, O paulinho la´deve saber o que anda a fazer, eh eh
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É muito vulgar teres o celeiro cheio de gente a consumir e a comprar para levar , e lojas semelhantes ao lado com 1 pessoa ou duas no maximo e no melhor cenario.
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é verdade buddy, confirma-se :D
ate se come benzito no celeiro, tirando os tofus, seitan e tempehs, eu nao toco nisso. Vejo la gajos a comer e barba a cair para dentro do prato :D :D
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é verdade buddy, confirma-se :D
ate se come benzito no celeiro, tirando os tofus, seitan e tempehs, eu nao toco nisso. Vejo la gajos a comer e barba a cair para dentro do prato :D :D
Pois, agora as grandes barbas estão muito na moda! :D
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Esse pais do amaral onde toca penso que sai dinheiro. já ouvi dizer que não é para brincadeiras com colaboradores, mas parece saber multiplicar o cacau.
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nao sei, sao outros tempos. Ha 40 anos em portugal e europa ainda havia barbas enormes e super farfalhudas. Tipo um muculmano do egipto ou do incha lá oriental.
O pessoal hoje tem uma barbita. A malta nova hoje, tem muito pouca barba. Nao é barba cerrada. Um tipo com 25 anos em 1980 tinha uma testosterona media a 900ng, os putos hoje com 25 anos tem a testosterona a 300ng ou menos. Ha demasiados xeno-estrogenios na dieta, plastico, bisphenols, etc. Geneticamente ou ser humano está em declinio ou mutaçao devido á carga toxica alimentar e ambiental. As hormonas sao altamente sensiveis e entram em aromatase muito rapidamente. Daí, miudas com 8 anos menstruadas e cheias de libido, putos amorfos, etc
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nao era buraco em lucro, o lucro era positivo, mas foi bom só para os donos da Go natural. Enfim, O paulinho la´deve saber o que anda a fazer, eh eh
O unico Go natural que deveria dar lucro era o do BES no marques de pombal , e talvez 1 do genero... a maioria estava sempre as moscas e o preço tambem nao era competitivo
Ate porque ao longo dos anos abriram outros botecos "saudaveis"... com preços mais atrativos.
A sonae ao comprar , fica com mais 1 espaço nos shopings e pode produzir a um custo inferior, quem sabe baixar tambem os preços..e fazer 1 rebranding
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nao sei, sao outros tempos. Ha 40 anos em portugal e europa ainda havia barbas enormes e super farfalhudas. Tipo um muculmano do egipto ou do incha lá oriental.
O pessoal hoje tem uma barbita. A malta nova hoje, tem muito pouca barba. Nao é barba cerrada. Um tipo com 25 anos em 1980 tinha uma testosterona media a 900ng, os putos hoje com 25 anos tem a testosterona a 300ng ou menos. Ha demasiados xeno-estrogenios na dieta, plastico, bisphenols, etc. Geneticamente ou ser humano está em declinio ou mutaçao devido á carga toxica alimentar e ambiental. As hormonas sao altamente sensiveis e entram em aromatase muito rapidamente. Daí, miudas com 8 anos menstruadas e cheias de libido, putos amorfos, etc
Pois, não sei, eu barba tenho bastante (já a encanecer), mas desbasto-a frequentemente! :D
A minha testosterona está dentro dos valores normais...
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nao era buraco em lucro, o lucro era positivo, mas foi bom só para os donos da Go natural. Enfim, O paulinho la´deve saber o que anda a fazer, eh eh
O unico Go natural que deveria dar lucro era o do BES no marques de pombal , e talvez 1 do genero... a maioria estava sempre as moscas e o preço tambem nao era competitivo
Ate porque ao longo dos anos abriram outros botecos "saudaveis"... com preços mais atrativos.
A sonae ao comprar , fica com mais 1 espaço nos shopings e pode produzir a um custo inferior, quem sabe baixar tambem os preços..e fazer 1 rebranding
olha, disseste boteco, do que foste lembrar-me, do boteco, eu ja nao vou ao boteco ha uns belos tempos, bolas, esqueci-me deste tasco, ate engraçado.
https://www.zomato.com/pt/grande-lisboa/boteco-da-linha-s%C3%A3o-pedro-do-estoril-lisboa/menu (https://www.zomato.com/pt/grande-lisboa/boteco-da-linha-s%C3%A3o-pedro-do-estoril-lisboa/menu)
sim a go natural estava sempre ou quase ás moscas nos shoppings. O das amoreiras ainda mexia mas fraquito. Dai nao perceber o que deu no paulo.
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que achas da receita da bebida isotonica caseira?
Claro que nao falo da fruta , nem da colherzita de sal nem de bicabornato (acho eu), mas sim das 3 colheres de sopa com açucar
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nao faço ideia. Eu nunca liguei muito a bebidas isotonicas. A minha bebida pre-treino era proteina e beterreba, pos treino era proteina e creatina e de resto comia bem.
acucar parece-me demais, mas é o problema com todas as bebidas comerciais isotonicas, excesso de acucar, 3 colheres é imenso, parece-me. Mais vale comer um creme caramele e ter o gozo disso :D e tem ovos ( proteina) :D
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Nao percebeste pa , falo daquela receita que esta num dos videos que coloquei aqui ontem ou algo do genero...
sumo de limao + laranja + agua+ sal+ açucar+ bicabornato
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bem eu nao misturaria bicarbonato com citricos. Liberta imenso co2
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buddy, tu sentes que tens excesso de acido no estomago?
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tenho andado fixe , pois nao tenho comido muita coisa acida ou refugada.
Tambem tenho me hidratado razoavelmente e vou comendo pelo que nao me deixa criar azia.
Amanha tenho que fazer 1 treino rapido , visto ter prova no domingo e queria testar a bebida isotonica caseira , para levar domingo na prova.
Sou um tipo por vezes preguiçoso , mas nao tenho muita confiança em cenas de laboratorio....
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eu tambem nao, mas tem tambem cuidado com alguns videos no youtube
ha dias tive um insight sobre doenças de estomago e lembrei me de ti e de um amigo meu. Tu tens asma ou rinite ou ambos?
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eu tambem nao, mas tem tambem cuidado com alguns videos no youtube
ha dias tive um insight sobre doenças de estomago e lembrei me de ti e de um amigo meu. Tu tens asma ou rinite ou ambos?
isso tudo , por vezes esta relacionado...
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olha nem mais , este gajo ja diz muito
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=G7qLMs8PSIQ#)
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é verdade buddy, confirma-se :D
ate se come benzito no celeiro, tirando os tofus, seitan e tempehs, eu nao toco nisso. Vejo la gajos a comer e barba a cair para dentro do prato :D :D
Tofu nem por isso, mas seitan come-se bem. Eu pelo menos, como bem... :-\
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nunca comi nada disso e acho que não vou sequer provar.
uma vez, quando era estudante, fui com uns amigos à secção de macrobiótica ali na cantina do campo grande. foi a primeira e última vez que lá metemos os pés. ;D
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Barras energéticas 100% naturais/25% biológicas YIPEEBAR 35gr (sabores chocolate/amêndoas e pera/damasco) - 1.49€ cada / Caixas de 25 barras (mesmo preço). Barras de apenas 140Kcal, 8gr de proteína, 3gr de fibra, 9gr de açúcares (naturalmente presentes) com apenas 0,7 de gordura saturada, excelentes para fazer em treinos, competição ou como lanche a meio da manhã ou da tarde. Não derretem, fácil deglutição/absorção, sabor excelente! *valores médios que podem variar de barra para barra
Barras energéticas 100% naturais/50% biológicas ENERGYBAR 55gr (sabores passas/nozes, tâmaras/chocolate, caju/caramelo, limão, damasco, maça/gengibre, beterraba/cenoura, amendoim crocante) - 1.99€ cada / Caixas de 20 barras (mesmo preço). Barras de apenas 230Kcal, 10gr de proteína, 6gr de fibra, 13gr de açúcares (naturalmente presentes) com apenas 1,4gr de gordura saturada, excelentes para fazer em treinos, competição, longas distâncias ou como lanche a meio da manhã ou da tarde. Não derretem, fácil deglutição/absorção, sabor excelente! *valores médios que podem variar de barra para barra
Barras hiperproteicas 100% naturais/100% biológicas PROTEINBAR 45gr (sabores pistacho, banana, manteiga de amendoim) - 2.49€ cada / Caixas de 25 barras (mesmo preço) Barras de apenas 170Kcal, 15gr de proteína, 4gr de fibra, 20gr de açúcares (naturalmente presentes) com apenas 1,4gr de gordura saturada, excelentes recuperadoras podendo ser feitas em treinos, competição, sobretudo durante e após como excelentes recuperadoras ou como lanche a meio da manhã ou da tarde. Não derretem, fácil deglutição/absorção, sabor excelente! *valores médios que podem variar de barra para barra
Isotónicos saquetas protetoras 30gr para 500ml (sabores toranja, frutos silvestres, limão) - 1.49€ cada / Boiões de 600gr (20 doses) – 21,95€ (mais barato 8€). Isotónicos muito completos com boas doses dos principais eletrolíticos (Sódio, magnésio, potássio, cálcio, cloretos) e igualmente bem reforçados em Vit. C. O sabor é DIVINAL, muito suave, nada enjoativo, excelentes em treino e competição.
Pré-treino ou pequeno-almoço saqueta protetora 42gr (sabor cereais/mel/cacau) - 2,49€ cada / Boiões 420gr (10 doses) – 20,95€ (mais barato 4€). Excelente energia proveniente do milho, centeio, cevada, mel e cacau. Complexo vitamínico completo e ainda beta-glucanos da aveia. Muito rico em fibra, proteína, pré treino com apenas 160kcal, 12 gr de açúcares naturalmente presente, de fácil digestão, sabor excelente, para fazer como pequeno-almoço ou como batido pré treino, em água ou em leite.
Proteína/Fast recovery saqueta protetora 30gr (sabor cacau) - 2,49€ cada / Boiões de 350gr (10 doses) 20,95€ (mais barato 4€). Proteína com apenas 130Kcal, apenas 0,3 de gordura saturada e apenas 4gr de açúcares naturalmente presentes proveniente de soja isolada e proteína do tremoço. 18gr de proteína por batido num sabor muito suave a cacau. Complexo vitamínico completo e rico em fibra. 100% isento de glúten, 100% isento de lactose. Excelente absorção de nutrientes, excelente recuperador muscular. Pode ser feito com água, com leite ou soja.
Gomas energéticas saqueta protetora com 16 gomas (duas ou três doses) 50gr (sabor frutos do bosque) - 2,49€ cada. Gomas extremamente energéticas com bom reforço em Vit. C. Sabor excelente, fácil deglutição, rápida absorção. Disponíveis a partir da primavera de 2017.
Bidons biodegradáveis capacidade 850ml/90gr peso, resistentes luz solar, calor, humidade, livres de BPA e ftalatos – 6,5€ cada
Produtos 100% naturais, ingredientes biológicos, livres de OGM´s, conservantes, corantes, adoçantes, substitutos de açúcar, gorduras trans, adaptados a vegan´s, intolerantes ao glúten/lactose. Por serem 100% naturais, os produtos chimpanzeebar tornam-se nos melhores aliados em dietas de controlo/perda de peso sem comprometer a força/massa muscular. Mais informações em www.chimpanzeebar.com (http://www.chimpanzeebar.com)
Best of 2016!!! #chimpanzeebar #EatWellGoFar #NaturalNutrition #MadeWithLove #NaturalEnergy #vegan #vegetarian #vegetarisch #gmoFree #glutenfree #raw #organic #bio #fun #realfood #training #racing #eating #sports #sportnutrition #quality #divinetaste
Com os melhores cumprimentos
A Equipa Chimpanzeebar Portugal
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Quem tem instagram? Vejam o perfil deste gajo:
https://www.instagram.com/nusr_et/ (https://www.instagram.com/nusr_et/)
E depois vejam as Stories que ele está a publicar hoje (acho que só dá para ver a partir da aplicação do telemóvel).
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Quem tem instagram? Vejam o perfil deste gajo:
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E depois vejam as Stories que ele está a publicar hoje (acho que só dá para ver a partir da aplicação do telemóvel).
A próxima vez que for ao Dubai, vou ao restaurante do gajo...
Tenho amigos que foram e dizem que não é nada por aí além...
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Quem tem instagram? Vejam o perfil deste gajo:
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E depois vejam as Stories que ele está a publicar hoje (acho que só dá para ver a partir da aplicação do telemóvel).
tenho posto aqui umas coisas dele do SALT BAE , deve ser o chef/talhante mais popular actualmente em termos de carne.
O homem ja esta a expandir para as grandes capitais mundiais.
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Quem tem instagram? Vejam o perfil deste gajo:
https://www.instagram.com/nusr_et/ (https://www.instagram.com/nusr_et/)
E depois vejam as Stories que ele está a publicar hoje (acho que só dá para ver a partir da aplicação do telemóvel).
tenho posto aqui umas coisas dele do SALT BAE , deve ser o chef/talhante mais popular actualmente em termos de carne.
O homem ja esta a expandir para as grandes capitais mundiais.
Tudo começou com a tanga do sal a escorrer no braço... dasss.. .
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Demelo nos tempos que correm nao podes ser mais um , caso contrario tens os dias contados ou és morto a nascença.
Ele faz tudo diferente.
Ja viste a sobremesa do crocodilo?? ;D
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Da saúde já saltaram para os negócios. É mais forte que voceses. 8)
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Provei hoje uma amostra desta barra da Chimpanzee , sabor Apricot (alperce)
É delicioso e nao sabe a merdas sinteticas , faz lembrar um bolinho de fruta meio crunchie....
APROVADO!
Ha em Cascais e Lisboa , assim mais perto...
(http://www.trafika21.com/media/catalog/product/cache/5/small_image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/h/chimpanzee.._1.jpg)
(http://test.chimpanzeebar.com/tabs/10.png)
(http://veggies.co.uk/wp-content/uploads/2014/06/IMG_3446.jpg)
30% fruit content
100% Natural Ingredients
31% Organic Ingredients
Even energy distribution
9g of protein
6g of fibre
Excellent digestibility
Suitable for children
NO Trans Fat
NO GMO's (Genetically Modified Organisms)
NO Additives
NO artificial sweeteners
Ingredients: Dried apricots 17%, Organic brown rice syrup 15%, Soy flour 12%, Apricot paste 12%(Cane sugar, Apple puree, Apricot puree, Water, Pectin, Citric acid, Natural flavour), Organic Whole oats 10%, Roasted soybeans 10%, Rice crisps 9% (Rice flour, saccharose, barley malt extract, salt.), *Organic evaporated cane juice 6%, Malt 6%, Citrid acid, Soy butter oil, Natural Apricot flavour, Salt (*FairTrade)
Bar weight: 55g
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Começo a reparar que o Continente tem vários produtos de limpeza com esta etiqueta:
(http://ec.europa.eu/environment/ecolabel/images/ecolabel-logo-big.png)
Esta etiqueta é um logo (http://ec.europa.eu/environment/ecolabel/eu-ecolabel-for-consumers.html) com a chancela da EU, para que o consumidor saiba rapidamente que este produto é tem um menor impacto no ambiente em relação a produtos semelhantes.
Não me parecem ser bio 100%, mas é um começo.
Interessante a estratégia da Sonae nesta área.
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Comprei este detergente:
(https://media.continente.pt/Sonae.eGlobal.Presentation.Web.Media/media.axd?resourceSearchType=2&resource=ProductId=5268443(eCsf$RetekProductCatalog$MegastoreContinenteOnline$Continente)&siteId=1&channelId=1&width=150&height=150&defaultOptions=1)
Segundo o site do Ecolabel, para esta categoria de produto temos:
The EU Ecolabel logo on Hand dishwashing detergents tells you:
-Reduced impact on aquatic life
-Reduced use of hazardous substances
-Reduced packaging waste
-Clear user instructions
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e o que diz o rotulo?
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Pois é malta estou a comer PÃO genuinamente alentejano , penso que de beja ou do torrão...
Comecei por comer com creme vegetal ... mas nao aguentei e tive que ir a manteiga!
EPA QUE BOM!!! ha meses que nao comia disto.... , esta optimo... deve ter sido feito de madrugada e parece que foi acabado de cozer..... esta estaladiço , suculento , nem muito cozido nem mal cozido....
Pronto , venham mais os kilos que perdi , nao resisti... foi mais forte que eu
(http://1.bp.blogspot.com/-_EYX-5szpjQ/T-ykQjOO__I/AAAAAAAACxk/9C1WbKv1EpE/s1600/GC.JPG)
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ja derretemos metade e paramos....continuei com o creme vegetal , manteiga poe me mal disposto bjerk....
Este tipo de pão tambem enche para catano
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sobre as carraças, eu costumo pisar os fetos e outras porcarias que crescem nas traseiras da minha casa, para aquilo não crescer nem ficar demasiado alto, tendo em conta que o faço calçado e com calças, sera que mesmo assim existe risco por causa das carraças?
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acho que o messiah tem razao , deve pedender da zona. Repara que ando muito pelo mato , e nunca trouxe carraças e pulgas , acho eu.
Fiz umas sandes com o pao , e incrivel.... ja tinha passado a meia noite e estava igua!!!
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Adoro Pão Alentejano... mas não é em qualquer lado que o fazem mesmo bem.
Quando venho do Algarve trago sempre 4 ou 5... congelo, e vou usando ao fim de semana... que é quando consigo tomar o pequeno almoço em casa.
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Adoro Pão Alentejano... mas não é em qualquer lado que o fazem mesmo bem.
Quando venho do Algarve trago sempre 4 ou 5... congelo, e vou usando ao fim de semana... que é quando consigo tomar o pequeno almoço em casa.
Este é perfeito.... ha uns que sabem mais a sal ou a fermento , ou estao mal cozidos ou demasiado.
Este é perfeito , feito certamente ha 24 horas e parece que foi acabado de fazer...
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MALTA RTP3 JA E AGORA , se possivel metam do principio!
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http://rr.sapo.pt/noticia/82838/ha_sal_com_particulas_de_plastico_a_venda_em_portugal?utm_source=rss (http://rr.sapo.pt/noticia/82838/ha_sal_com_particulas_de_plastico_a_venda_em_portugal?utm_source=rss)
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MALTA RTP3 JA E AGORA , se possivel metam do principio!
Por curiosidade, do que se tratava?
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MALTA RTP3 JA E AGORA , se possivel metam do principio!
Por curiosidade, do que se tratava?
Um filme de 1 hora apox. chamado "China a granel" salvo erro , sobre o presente e futuro alimentar , desde a plantação , ao laboratorio ate ao nosso prato. A nivel mundial.
Começo a ter esta pancada cada vez mais vincada.....
Deviamos entrar na cozinha do restaurante e conhece la , antes de decidir mos sentar e comer.
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?time_continue=475&v=4o4KeIJE7JU#)
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A nivel mundial so se for como mcdonald la e que se ve futuro alimentar , desde a plantação , ao laboratorio ate ao nosso prato
https://www.wsj.com/articles/em-breve-bife-e-outras-carnes-irao-do-laboratorio-para-a-mesa-1454475925 (https://www.wsj.com/articles/em-breve-bife-e-outras-carnes-irao-do-laboratorio-para-a-mesa-1454475925)
hambúrgueres e salsichas ja ai estao produzidos em laboratório
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Actualização sobre a água de Monchique.
As águas de garrafão do Continente deixaram de ser de Monchique, passaram a ser de Ulme.
Os garrafões de marca própria também desapareceram, só se encontrando algumas garrafas de litro e meio.
Parece que a água está a ser exportada.
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Parece que o vv largou o osso. Ou seria a carne? 8)
deixamos de ler artigos interessantes na Visão >:( ...que pena!
8)
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a coisa dispersa se por varios topicos porque o vv é maniaco "as good as its gets"
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=DENt2FQAnfE#)
Mas houve muita malta a adoptar habitos mais saudaveis. Eu proprio o fiz , e nao necessitava, pelo menos com urgencia
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
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As pessoas nao estao mais gordas, doentes e cansadas por acaso. As pessoas estao assim porque inventou-se a comida de plastico e os alimentos tem menos nutrientes
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
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Actualização sobre a água de Monchique.
As águas de garrafão do Continente deixaram de ser de Monchique, passaram a ser de Ulme.
Os garrafões de marca própria também desapareceram, só se encontrando algumas garrafas de litro e meio.
Parece que a água está a ser exportada.
yes. Tudo para Asia. Penso que ja tinha referido. Os chinas adoram monchique. Ou seja, nos vendemos agua boa, eles vendem-nos panelas toxicas. Fair.
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por mim ia lavar pratos para a suiça , farto deste pais.
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
ca para mim smog deixou ler quando tu querias acabar com tabaco dela!
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As pessoas nao estao mais gordas, doentes e cansadas por acaso. As pessoas estao assim porque inventou-se a comida de plastico e os alimentos tem menos nutrientes
lculpas a alimentação pela doença? Então e o stress do trabalho, o sedentarismo, o envelhecimento natural da pessoa... ???
o que queres dizer com "menos nutrientes"? há lípidos, glícidos, prótidos, vitaminas e sais minerais. isso não está presente nos alimentos que há á venda no supermercado? inventaram outros que eu não conheça? apareceram doenças por carência de nutrientes que sejam novas? ou anda tudo doido a querer adquirir a juventude eterna? ???
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
Uma das minhas tarefas na escola é ajudar os jovens a mudar alguns hábitos e comportamentos não muito saudáveis. Este thread é bom para estudar estratégia. ;D
Mas tu não tinhas abalado? 8)
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por mim ia lavar pratos para a suiça , farto deste pais.
porque? isto é o melhor sitio do mundo.
Eu quando vou, ao fim de 3-5 dias quero voltar. Bem ha 5 ou 6 cantinhos porreiros para ir 15-30-60 dias, mas deixa-te estar. Nao somos inimigos de ninguem e nao temos inimigos. Temos paz e segurança e penso que continuaremos a ter. Noutros sitios ou tens frio, ou má comida, ou pessoas frias, ou doença, ou poluiçao, ou dengue e malaria, ou nao tens sol, ou tens uma ditadura, ou um pais comunista. ou desastres ambientais, ou tornados.
Deixa-te estar, arranja duas ou tres amantes, continua a pedalar na bike e apanha sol, muito sol. E claro, uns valentes copos de bom vinho com boa carne de porco preto. eh eh
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
Uma das minhas tarefas na escola é ajudar os jovens a mudar alguns hábitos e comportamentos não muito saudáveis. Este thread é bom para estudar estratégia. ;D
Mas tu não tinhas abalado? 8)
Smog, vai arranjar um lover
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Buddy de que cor sao as tuas fezes? Mete aí uma foto quando puderes
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
Enganei me , nem queria dizer bem intensivo mas sim de Explosao.
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
Uma das minhas tarefas na escola é ajudar os jovens a mudar alguns hábitos e comportamentos não muito saudáveis. Este thread é bom para estudar estratégia. ;D
Mas tu não tinhas abalado? 8)
Smog, vai arranjar um lover
quem precisa és tu... ;D
eu estou no meu elemento!
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
Enganei me , nem queria dizer bem intensivo mas sim de Explosao.
Explica lá o conceito. ;)
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
Uma das minhas tarefas na escola é ajudar os jovens a mudar alguns hábitos e comportamentos não muito saudáveis. Este thread é bom para estudar estratégia. ;D
Mas tu não tinhas abalado? 8)
Smog, vai arranjar um lover
quem precisa és tu... ;D
eu estou no meu elemento!
so com um lover estava lixado. E ha sempre stock para mais.
Tu quanto pesas, quanto medes e qual a cor dos teus cabelos? Ainda estás firme de carne?
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
ha muitos nutrientes que ja nao vem nos alimentos como o magnesio devido agricultura intensa dos solos.
http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para (http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para)
A prisão de ventre pode ser, uma das muitas maneiras de manifestação da deficiência de magnésio.
e legumes e frutas so sao mesmo bons quando sao da epoca e lucais de preferencia com poucos quimicos...(bio)
o peixe pequeno tem mais segurança em vir mesmo do mar ( sem raçoes)
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A sério ??? E mudaram sem precisar? ??? Não vos sabia tão influenciáveis! ???
De onde lhe vem a autoridade sobre vós? ??? sobre mim não tem nenhuma como já verificaram.... somos manos! 8)
Bem, por acaso li a msg antes do login e acabei por ve-la.
Smog explica lá os teus pontos sobre " mudaram sem precisar" "influenciaveis" "autoridade sobre vos" etc ?
Nao sei se percebi bem o sentido do teu post, ou se es tu que nao estas a perceber o que se tem falado aqui.
Uma das minhas tarefas na escola é ajudar os jovens a mudar alguns hábitos e comportamentos não muito saudáveis. Este thread é bom para estudar estratégia. ;D
Mas tu não tinhas abalado? 8)
Smog, vai arranjar um lover
quem precisa és tu... ;D
eu estou no meu elemento!
so com um lover estava lixado. E ha sempre stock para mais.
Tu quanto pesas, quanto medes e qual a cor dos teus cabelos? Ainda estás firme de carne?
já te expliquei que estou cheia de vírus e sou uma velhota gorda, pesada, rija demais para ti. 8)
a sério... quero é falar com os outros forunistas. volta para o teu canto... :P
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
ha muitos nutrientes que ja nao vem nos alimentos como o magnesio devido agricultura intensa dos solos
e legumes e frutas so sao mesmo bons quando sao da epoca e lucais de preferencia com poucos quimicos...(bio)
o peixe pequeno tem mais segurança em vir mesmo do mar ( sem raçoes)
sem magnésio as plantas não fazem a fotossíntese e morrem antes de terem tempo de frutificar. o magnésio é um dos componentes da clorofila. como vês isso não faz sentido;
concordo que se devem preferir produtos bio ... porque? porque os outros podem ser omg´s ( e ainda não se sabe que impacto têm na saúde e no ecossistema) o ter demasiados herbicidas, fertilizantes e etc (ver post da Monsanto que publiquei na politica sobre o problema das multinacionais da agricultura);
o peixe pequeno não deve ser consumido porque isso esgota os recursos marinhos; na verdade o peixe do mar é sempre MAIOR se vier do mar do que o seu correspondente de viveiro; no entanto há a considerar que o nível de poluição marinha não está controlado ( os bancos de corais do pacifico estão a morrer) e que não se sabe se o pescado está livre de contaminantes; já os viveiros são controlados por veterinários.
de notar que tanto a carne como o peixe de viveiro são controlados e mesmo assim se come muita porcaria.
problema: deixamos de comer? 8)
experimentem deixar a cidade e investir numa quinta. produzam os alimentos que querem consumir. há muita paisagem no pais. 8)
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faz sentido faz..e pouco nos terrenos do brasil e adubos nao tem magnesio
Como apenas 1% do magnésio do nosso corpo se encontra no sangue, uma análise do sangue não será suficiente para diagnosticar a deficiência do mineral.
http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para (http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para)
Por isso é bem possível seu corpo estar com carência de magnésio e você não saber disso, razão pela qual a deficiência de magnésio tem sido apelidada de "deficiência invisível".
A principal forma de assimilar magnésio é pela alimentação.
Infelizmente, o solo brasileiro é pobre em magnésio, mais presente em terras vulcânicas.
Melhor sorte têm os japoneses: o solo do Japão é rico em magnésio, com uma boa relação entre ele e o cálcio.
O resultado é que possivelmente 80% da nossa população não está recebendo magnésio suficiente e pode ser deficiente dele.
A quantidade diária de magnésio recomendada para mulheres é de 310-320 miligramas e para os homens é de 400-420 miligramas.
Em portugal so se devem safar os acorianos...
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faz sentido faz..e pouco nos terrenos do brasil e adubos nao tem magnesio
Como apenas 1% do magnésio do nosso corpo se encontra no sangue, uma análise do sangue não será suficiente para diagnosticar a deficiência do mineral.
[url]http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para[/url] ([url]http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para[/url])
Por isso é bem possível seu corpo estar com carência de magnésio e você não saber disso, razão pela qual a deficiência de magnésio tem sido apelidada de "deficiência invisível".
A principal forma de assimilar magnésio é pela alimentação.
Infelizmente, o solo brasileiro é pobre em magnésio, mais presente em terras vulcânicas.
Melhor sorte têm os japoneses: o solo do Japão é rico em magnésio, com uma boa relação entre ele e o cálcio.
O resultado é que possivelmente 80% da nossa população não está recebendo magnésio suficiente e pode ser deficiente dele.
A quantidade diária de magnésio recomendada para mulheres é de 310-320 miligramas e para os homens é de 400-420 miligramas.
a carência de magnésio nos animais ( o nosso caso) é diferente.. dá uma doença lixada... um dos médicos do fórum pode explicar-te. mas nas plantas é que não! Agora...se comeres poucos vegetais... é como outra carência qq. coisinhas lixadas, que matam! ;)
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Smog, tu es engraçada. Tens gatos?
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eu nao disse que nao precisava , disse que nao era urgente.
Se podes ficar melhor sem esforço , porque nao ficar? nao quer dizer que deixe de ir ao MAc 1 x de dois em dois meses ou mais.
Ou que nao coma uns doces de vez enquando.
Melhor sem esforço? assim, tipo, agora vou fazer uma alimentação saudável evitando uns açucares, umas hormonas, uns antibióticos e consumindo uns suplementos disto e daquilo? ???
Mas o que realmente quero perceber é: em que baseias a tua opinião para optar por isto ou aquilo?
Ainda nao percebi se estas a falar comigo ou com a tua filha , a qual tu dizes que ja nao tem uma alimentação muito variada. (estou a dizer isto sem maldade)
Eu nao evito nada , ja disse varias vezes , quando tenho que comer como , ainda hoje comi 1 toucinho do ceu.... e estava tao bom... mas ontem fiz 1 hora de treino intensivo.... e Domingo vou tentar fazer 3 de treino intensivo.
O maior upgrade que fiz ultimamente foi cortar um pouco no açucar do cafe... ja so ponho 1 colher e meia de cha mal medidas para menos.
O resto nao sinto falta , as oreo e coisas desse genero.
Como tudo e mais alguma coisa , simplesmente agora como mais feijao , couve , grao
Alcool muito menos, cada vez mais raro , e ainda bem pois nao faz grande coisa... um vinho as vezes ou cerveja.
Suplementos , ZERO , comprei uma barra de proteina para uma prova que fiz e so comi a seguir porque estava meio derretida e nao ia guardar novamente.
A meia barra chimpaze foi oferta e é 100% , deliciosa sem quimicos , fiquei fa. Mas so irei consumir em condiçoes mais exigentes.
Bebida isotonica vou fazer em casa e experimentar Domingo.... , duas laranjas 1 limao , 2 colheres de mel , sal e agua.
Nao ha ninguem neste momento que tenha uma alimentaçao mais variada que eu . 1 refeiçao de carne , 1 de peixe , sempre sopa 1 x pelo menos , sempre vegetais e alguns hidratos, fruta , agua , alguns sumos naturais.
Evito obviamente entre as refeiçoes em comer muita porcaria.
Se sentir falta de açucar , como uma colher de cha com mel ou fruta.
Leite deixo para voces..., mas as vezes consumo 1 ou outro lacticinio com pouca gordura. A gordura lixa me o intestino todo e vesicula.
Não respondeste á questão mas as tuas opções são corretas do ponto de vista da saúde. Só não gostei dos treinos intensivos. Todo o que é excessivo faz mal.
A minha filha tem uma alimentação mais variada que eu... ;) só não come carne de origem animal mas como mantem peixe e ovos...do mal o menos. Há que analisar a roda dos alimentos. é muito instrutiva.
Enganei me , nem queria dizer bem intensivo mas sim de Explosao.
Explica lá o conceito. ;)
Tentar rolar a pelo menos uma media minima de 15kmh . Nao falo em asfalto ou exlusivamente.. , mas em btt principalmente.
Nas provas para se ter um resultado porreiro , tem que se rolar a pelo menos 15kmh , visto que os da frente rolam a 20kmh media.
é diferente do que estares a rolar no asfalto , seja com inclinaçao ou sem .
Para teres a ideia do que foi o meu Sabado passado e o nivel a que quero chegar.
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=NwzSXQfUO2k#)
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Espero que o esforço seja progressivo e regular. Sem exageros. Tenho colegas de ed. física com 40 anos todas rebentadas por casa do exagero do esforço.
so,
o segredo está no equilíbrio, na sobriedade. ;)
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Smog, tu es engraçada. Tens gatos?
vv,
se queres falar comigo tem de ser na base do respeito mutuo, mesmo quando se brinca. podes imaginar que sou um homem do fórum igual a qq outro forunista. senão, voltas para o teu canto e não falas mais comigo. :)
não tenho animais mas já tive gato e cão. agora, neste momento não tenho.
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Smog isto é um passo enfrente... tal como foi eu ter passado dos 20/30 a 50/60km de distancia.
Para provas de circuito nao preciso de treinar muita distancia , preciso de treinar é intensidade... , o espirito de sacrificio ja o tenho .
Repara que as duas provas que fiz foi com o objectivo de as terminar , fosse a que velocidade fosse... medir a profundidade da agua ...
Ja medi ... agora é trabalhar para melhorar. Por isso ja fiz 1 treino mais intensivo de 1 hora... com uma media de 15kmh ou 17 . Mas teve algum asfalto e inclinaçoes acessiveis.
Domingo vou aumentar para duas horas e devo ir para o Jamor , é bom e perto para o que quero.
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Smog isto é um passo enfrente... tal como foi eu ter passado dos 20/30 a 50/60km de distancia.
Para provas de circuito nao preciso de treinar muita distancia , preciso de treinar é intensidade... , o espirito de sacrificio ja o tenho .
Repara que as duas provas que fiz foi com o objectivo de as terminar , fosse a que velocidade fosse... medir a profundidade da agua ...
Ja medi ... agora é trabalhar para melhorar. Por isso ja fiz 1 treino mais intensivo de 1 hora... com uma media de 15kmh ou 17 . Mas teve algum asfalto e inclinaçoes acessiveis.
Domingo vou aumentar para duas horas e devo ir para o Jamor , é bom e perto para o que quero.
equilíbrio e sensatez! ;)
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faz sentido faz..e pouco nos terrenos do brasil e adubos nao tem magnesio
Como apenas 1% do magnésio do nosso corpo se encontra no sangue, uma análise do sangue não será suficiente para diagnosticar a deficiência do mineral.
[url]http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para[/url] ([url]http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/os-principais-sinais-de-que-voce-tem-deficiencia-de-magnesio-e-o-que-fazer-para[/url])
Por isso é bem possível seu corpo estar com carência de magnésio e você não saber disso, razão pela qual a deficiência de magnésio tem sido apelidada de "deficiência invisível".
A principal forma de assimilar magnésio é pela alimentação.
Infelizmente, o solo brasileiro é pobre em magnésio, mais presente em terras vulcânicas.
Melhor sorte têm os japoneses: o solo do Japão é rico em magnésio, com uma boa relação entre ele e o cálcio.
O resultado é que possivelmente 80% da nossa população não está recebendo magnésio suficiente e pode ser deficiente dele.
A quantidade diária de magnésio recomendada para mulheres é de 310-320 miligramas e para os homens é de 400-420 miligramas.
a carência de magnésio nos animais ( o nosso caso) é diferente.. dá uma doença lixada... um dos médicos do fórum pode explicar-te. mas nas plantas é que não! Agora...se comeres poucos vegetais... é como outra carência qq. coisinhas lixadas, que matam! ;)
"Mesmo consumindo esses alimentos, você ainda corre o risco de ter deficit de magnésio.
Isso porque, como dissemos, a maioria dos solos, incluindo o brasileiro, são pobres nesse mineral.
Logo, os alimentos produzidos nesses solos também serão pobres em magnésio, mesmo que tal alimento seja, em tese, fonte de magnésio."
o problema e este....pelos alimentos de solos pobres nao vao la buscar este mutriente
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porreiro, ha que dar o exemplo
https://www.publico.pt/2017/05/05/sociedade/noticia/ha-27-casos-de-sarampo-quase-metade-sao-profissonais-de-saude-1771153 (https://www.publico.pt/2017/05/05/sociedade/noticia/ha-27-casos-de-sarampo-quase-metade-sao-profissonais-de-saude-1771153)
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Actualmente nao confio muito num profissional que nao faz perguntas ou quase que nao faz.
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ja se aqui falou, do talco, acho eu
https://www.publico.pt/2017/05/05/mundo/noticia/mulher-recebe-110-milhoes-de-dolares-em-processo-sobre-cancro-e-po-de-talco-1771097 (https://www.publico.pt/2017/05/05/mundo/noticia/mulher-recebe-110-milhoes-de-dolares-em-processo-sobre-cancro-e-po-de-talco-1771097)
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! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=w1kcL9-8Nd0#)
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a coisa dispersa se por varios topicos porque o vv é maniaco "as good as its gets"
! No longer available ([url]http://www.youtube.com/watch?v=DENt2FQAnfE#[/url])
Mas houve muita malta a adoptar habitos mais saudaveis. Eu proprio o fiz , e nao necessitava, pelo menos com urgencia
so reparei bem agora nisto. Eu nao sou maniaco, apenas tive a sorte de conhecer gente que mostrou-me o mal que algumas coisas fazem. Depois outras procurei eu e mesmo assim ainda sou mais informado por outros que por pesquisa. Em termos de pesquisa, hoje interesso-me mais pela etiologia de doenças cronicas, o que as despoleta, etc.
Admito que cheguei a um ponto, ha uns anos de estar paranoico com a carne, a agua, a cadeia alimentar, as toxinas. Hoje actuo automaticamente, sei la, ja nao como uma salada numa estacao de serviço, ja nao como em tascas com empregados bardajoes. Ainda ha dias estava numa esplanada em cascais e veio um empregado com super mau aspecto, sem dentes e a tresedar a tabaco, o gajo ia a abrir a garrafa de agua e eu disse, deixe estar, eu abro. O gajo era nojento. Hoje ate para o aspecto dos empregados eu olho, e isto nao é ser maniaco, ate foi um tipo bem desleixado que me chamou a atençao uma vez para uma tipa meio badalhoca cheia de rastas no cabelo.
Antes de tudo isto, eu nem pensava ou nem me passava pela cabeça que uma cozinha de restaurante pudesse ser um curral para porcos. Ou que uma comida pudesse ser toxica, ou nem pensava em pesticidas, ou plastico em maçãs, comia, com casca, ás vezes so meio limpas com as mãos. Em termos bacterianos, ha algumas coisas que hoje, por saber delas, me assustam. 2-3-4 coisas mas que sao raras mas podem acontecer. Se algum dia daqui alguem apanhar botulismo, depois lembrem-se. Em toxicidade, é mesmo para ter cuidado, ate porque, mais toxinas>> menos imunidade. Tu nao tens imunidade a toxinas. Uma exposiçao a uma toxina lixada pode por-te com hashimoto para a vida ou metade dela.
As comidas hoje como ja falado aqui.
O comer fora e relaçao preço/qualidade, nao es tu a ganhar, é o tipo do restaurante.
Mesmo em materia que te pode ajudar, suplementos, hoje, ha a duvida da origem da materia prima. Queres um suplemento em que a materia prima veio de um solo cheio de metais pesados?
Sei la, a maior parte dos produtos biologicos chineses provem de uma zona em que a 50km de distancia está a zona mais poluida do mundo " pensa nos aquiferos freaticos contaminados" para regar aquilo tudo, supostamente biologico. É overwhelming e a hipotese de fuga é quase impossivel? Sem duvida. Queres umas pistas do que tudo isto ja está a fazer? olha os casos de infertilidade. Mesmo com fertilidade, olha os casos de putos cada vez mais doentes, é tudo alergico hoje. Entao onde está a imunidade? Ha duas ou tres ou quatro pessoas aqui com familiares/conjugues que ja tiveram cancro e se calhar sem antecendente hereditario. Se ha uns anos estariamos sujeitos a isto? Eu acho que sim, mas tinhamos sistemas imunitarios mais fortes, porque o meio era diferente, nao havia toxicidade. Ou havia muito menos. E nem é preciso ir a temas oncologicos. Se tu ves uma pessoa com a cara toda esburacada de acne com 40 anos, essa pessoa tem um problema de saude e os medicos nao o resolvem. Metem-te dois anos a antibiotico " na tentativa de lets give it a shot" enquanto isso estas a assinar a tua sentença de obito intestinal. A doença mental, bolas, quando é que os alergologistas e psiquiatras se juntam? Ou seja, tu tratas uma doença alergica com Prozac? parece-me de doidos isto. Onde estao os gajos nao vendidos que se interessam mesmo pela etiologia das doenças? Quem sao os tipos que curam a pessoa e nao tratam a doença? Qual é o alergologista que é capaz de se atravessar e dizer: sim, as veias varicosas ou varizes podem ter um principio ou etiologia de origem alergica? E tu ficas, what? Mas é, acreditem. Quem e que é capaz de cruzar alergias com suicidios? Malta que se suicidou tinha o cerebro cheio de histamina.
http://www.marioninstitute.org/histamine-intolerance-syndrome/ (http://www.marioninstitute.org/histamine-intolerance-syndrome/)
Mesmo falando do sistema nacional de saude, tirar um peso ao estado e ao contribuinte, nao seria melhor ir á etiologia da doença? Para que sao os milhoes de comparticipaçao em Prozac para curar pessoas alergicas a aeroalergenos ou outros alergenos? É que depois vai tudo, vai sistema digestivo, mental, respiratorio, tudo. Das por ti, e estas a tomar 4-5 medicamentos com 35 anos, aos 50 tens paté de figado e ja estas sem vesicula.
Doenças de coluna, é preciso vasodilataçao para irrigaçao da zona, o que te dao sao anti-inflamatorios para a dor, que te fazem vasoconstriçao, porra um gajo precisa é de vasodilataçao, nao constriçao. Depois dos voltarenes, precisas de omeprazol, depois apanhas uma gastrite e precisas de antibiotico, depois tens de vigiar o figado. Eu adoro ciencia, dou valor a cientistas e researchers, mas depois a pratica clinica é chapa cinco, vai de bomba para o sintoma. Se eu tivesse ido pela pratica clinica, ja estava sem estomago por problemas de costas derivadas de asneiras em desporto. Um dia dei um grito e disse, basta, e fui levar com plasma de plaquetas e outras coisas. Fiquei 95% melhor. Tens miudas com 25 anos, praticantes de ballet e ginastica acrobatica a carregar em voltaren, com problemas de estomago, com problemas de pele derivado do estomago, etc
Em cima de tudo isto, ninguem te diz que um passeio no campo e uma carraça podem por-te um walking dead. O estado e as seguradoras, se quiserem gastar menor e ganhar mais, que apostem na prevençao e na exaustiva informaçao.
em relaçao ao tabaco, ja todos sabemos a relaçao entre tabaco e doença cardiaca, as pessoas estao-se cagando. Mas poe la nas imagens de um maço a dizer que o tabaco provoca doença mental a 30% das pessoas, e fala em esquizofrenia, depressao, OCD, etc e vais ver mais um porradao de gente a deixar de fumar, mais a deixarem do que pela eventualidade de um AVC, porque todos têm um avo que fumou ate aos 80 e nao morreu do coraçao. Mistura-lhe alcool com tabaco e ficas com o sistema entupido sem capacidade de desentoxicaçao, com a fase 1 e fase 2 em tilt.
Agora, é necessario andar a comprar cenouras a 4eur o kilo biologicas? Penso que nao. Mas é de evitar a exposiçao a coisas toxicas. Menos toxicidade, mais imunidade. Mas evitar comidas provenientes de paises que abusam de pesticidas. O brazil por exemplo, abusa, mas abusa mesmo, porque o numero de pragas nao para de aumentar. Um gajo gosta de manga, okay, que se fodam as mangas e as papaias. O Chile a mesma coisa, Colombia, Equador, etc etc. China, esqueçam, chás indianos, cuidado. Eu adoro gengibre e hoje como menos, aquilo vem tudo da china e ja nem me sabe ao gengibre de ha 10-20 anos, nem o aroma é o mesmo, menos sumo, etc. adoro cha de gengibre e bebo menos.
Na higiene alimentar, penso que é crucial a informaçao tambem. Um tipo abrir um pacote de aveia e mete-la no prato, pode ser ou nao ser perigoso, A aveia e cereais em geral antes de empacotarem, andam no chao, apanham tudo, poeiras, fungos, etc, é preciso lava-los primeiro. Os suplementos, evitar os baratos, na duvida, comprar na farmacia, as farmacias hoje, devido aos problemas dos ultimos anos, vendem tudo o que é medicamento mas tambem suplemento e com mais garantia de qualidade.
Comidas estrangeiras, alguma cautela, ver a origem. Rotulos, ver ingredientes ao tutano, diminuir ingestao de comidas com aditivos e corantes.
E acima de tudo, casa limpa, cautela com materiais toxicos, arejar a casa, comprar uns quantos airfree ou outros.
Ou entao isto é tudo um belo barrete e a doença é apenas e parte de, uma " evoluçao genetica"...
Maniaco? eh eh
bem, vou fazer uma costeleta no meu tacho de teflon e aquecer um arroz no tupperware de plastico no microondas e porque nao, uma coca cola zero, depois um pudim flan de pacote, baixo em calorias.
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bom fica aqui um excelente guia sobre probioticos, de uma clinica bastante conceituada.
http://www.marioninstitute.org/how-to-choose-and-use-the-best-probiotic-for-your-situation/ (http://www.marioninstitute.org/how-to-choose-and-use-the-best-probiotic-for-your-situation/)
Local, para a tua prima, esta tambem é uma boa hipotese, marion institute e é nos states. Lyme é com eles, tambem
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Uma outra coisa interessante, ja feito em Portugal, penso que foi no hospital santa maria e com alto sucesso: Transplante fecal. No fundo metem uns tubos pelo nariz ate ao estomago e metem materia fecal de outra pessoa, saudavel, ate ás tripas, para colonizar os intestinos da pessoa doente com bacterias beneficas e restaurar a imunidade. Penso que o futuro da medicina tambem passa por ingerir cócó de dadores saudaveis eh eh
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no Santa Maria ha casos gravissimos... eu dou graças a Deus.. por nao ser um deles.
Malta que tem de usar fraldas e nem sai da cama..., nao aguentam nada na tripa... , alguns ja quase que nao tem tripa sequer. Pessoas novas..
A cenoura da um bom teste... as cenouras que compro na praça tem um sabor intenso a cenoura e sao muito adocicadas... as cenouras de supermercado sabem a agua.
Isto é muito mais evidente na cenoura do que no tomate por exemplo.
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no Santa Maria ha casos gravissimos... eu dou graças a Deus.. por nao ser um deles.
Malta que tem de usar fraldas e nem sai da cama..., nao aguentam nada na tripa... , alguns ja quase que nao tem tripa sequer. Pessoas novas..
A cenoura da um bom teste... as cenouras que compro na praça tem um sabor intenso a cenoura e sao muito adocicadas... as cenouras de supermercado sabem a agua.
Isto é muito mais evidente na cenoura do que no tomate por exemplo.
Eu adoro cenouras. Costumo comer cenouras cruas.... acho que é o unico vegetal que gosto de comer assim cru...
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a coisa dispersa se por varios topicos porque o vv é maniaco "as good as its gets"
! No longer available ([url]http://www.youtube.com/watch?v=DENt2FQAnfE#[/url])
Mas houve muita malta a adoptar habitos mais saudaveis. Eu proprio o fiz , e nao necessitava, pelo menos com urgencia
so reparei bem agora nisto. Eu nao sou maniaco, apenas tive a sorte de conhecer gente que mostrou-me o mal que algumas coisas fazem. Depois outras procurei eu e mesmo assim ainda sou mais informado por outros que por pesquisa. Em termos de pesquisa, hoje interesso-me mais pela etiologia de doenças cronicas, o que as despoleta, etc.
Admito que cheguei a um ponto, ha uns anos de estar paranoico com a carne, a agua, a cadeia alimentar, as toxinas. Hoje actuo automaticamente, sei la, ja nao como uma salada numa estacao de serviço, ja nao como em tascas com empregados bardajoes. Ainda ha dias estava numa esplanada em cascais e veio um empregado com super mau aspecto, sem dentes e a tresedar a tabaco, o gajo ia a abrir a garrafa de agua e eu disse, deixe estar, eu abro. O gajo era nojento. Hoje ate para o aspecto dos empregados eu olho, e isto nao é ser maniaco, ate foi um tipo bem desleixado que me chamou a atençao uma vez para uma tipa meio badalhoca cheia de rastas no cabelo.
Antes de tudo isto, eu nem pensava ou nem me passava pela cabeça que uma cozinha de restaurante pudesse ser um curral para porcos. Ou que uma comida pudesse ser toxica, ou nem pensava em pesticidas, ou plastico em maçãs, comia, com casca, ás vezes so meio limpas com as mãos. Em termos bacterianos, ha algumas coisas que hoje, por saber delas, me assustam. 2-3-4 coisas mas que sao raras mas podem acontecer. Se algum dia daqui alguem apanhar botulismo, depois lembrem-se. Em toxicidade, é mesmo para ter cuidado, ate porque, mais toxinas>> menos imunidade. Tu nao tens imunidade a toxinas. Uma exposiçao a uma toxina lixada pode por-te com hashimoto para a vida ou metade dela.
As comidas hoje como ja falado aqui.
O comer fora e relaçao preço/qualidade, nao es tu a ganhar, é o tipo do restaurante.
Mesmo em materia que te pode ajudar, suplementos, hoje, ha a duvida da origem da materia prima. Queres um suplemento em que a materia prima veio de um solo cheio de metais pesados?
Sei la, a maior parte dos produtos biologicos chineses provem de uma zona em que a 50km de distancia está a zona mais poluida do mundo " pensa nos aquiferos freaticos contaminados" para regar aquilo tudo, supostamente biologico. É overwhelming e a hipotese de fuga é quase impossivel? Sem duvida. Queres umas pistas do que tudo isto ja está a fazer? olha os casos de infertilidade. Mesmo com fertilidade, olha os casos de putos cada vez mais doentes, é tudo alergico hoje. Entao onde está a imunidade? Ha duas ou tres ou quatro pessoas aqui com familiares/conjugues que ja tiveram cancro e se calhar sem antecendente hereditario. Se ha uns anos estariamos sujeitos a isto? Eu acho que sim, mas tinhamos sistemas imunitarios mais fortes, porque o meio era diferente, nao havia toxicidade. Ou havia muito menos. E nem é preciso ir a temas oncologicos. Se tu ves uma pessoa com a cara toda esburacada de acne com 40 anos, essa pessoa tem um problema de saude e os medicos nao o resolvem. Metem-te dois anos a antibiotico " na tentativa de lets give it a shot" enquanto isso estas a assinar a tua sentença de obito intestinal. A doença mental, bolas, quando é que os alergologistas e psiquiatras se juntam? Ou seja, tu tratas uma doença alergica com Prozac? parece-me de doidos isto. Onde estao os gajos nao vendidos que se interessam mesmo pela etiologia das doenças? Quem sao os tipos que curam a pessoa e nao tratam a doença? Qual é o alergologista que é capaz de se atravessar e dizer: sim, as veias varicosas ou varizes podem ter um principio ou etiologia de origem alergica? E tu ficas, what? Mas é, acreditem. Quem e que é capaz de cruzar alergias com suicidios? Malta que se suicidou tinha o cerebro cheio de histamina.
[url]http://www.marioninstitute.org/histamine-intolerance-syndrome/[/url] ([url]http://www.marioninstitute.org/histamine-intolerance-syndrome/[/url])
Mesmo falando do sistema nacional de saude, tirar um peso ao estado e ao contribuinte, nao seria melhor ir á etiologia da doença? Para que sao os milhoes de comparticipaçao em Prozac para curar pessoas alergicas a aeroalergenos ou outros alergenos? É que depois vai tudo, vai sistema digestivo, mental, respiratorio, tudo. Das por ti, e estas a tomar 4-5 medicamentos com 35 anos, aos 50 tens paté de figado e ja estas sem vesicula.
Doenças de coluna, é preciso vasodilataçao para irrigaçao da zona, o que te dao sao anti-inflamatorios para a dor, que te fazem vasoconstriçao, porra um gajo precisa é de vasodilataçao, nao constriçao. Depois dos voltarenes, precisas de omeprazol, depois apanhas uma gastrite e precisas de antibiotico, depois tens de vigiar o figado. Eu adoro ciencia, dou valor a cientistas e researchers, mas depois a pratica clinica é chapa cinco, vai de bomba para o sintoma. Se eu tivesse ido pela pratica clinica, ja estava sem estomago por problemas de costas derivadas de asneiras em desporto. Um dia dei um grito e disse, basta, e fui levar com plasma de plaquetas e outras coisas. Fiquei 95% melhor. Tens miudas com 25 anos, praticantes de ballet e ginastica acrobatica a carregar em voltaren, com problemas de estomago, com problemas de pele derivado do estomago, etc
Em cima de tudo isto, ninguem te diz que um passeio no campo e uma carraça podem por-te um walking dead. O estado e as seguradoras, se quiserem gastar menor e ganhar mais, que apostem na prevençao e na exaustiva informaçao.
em relaçao ao tabaco, ja todos sabemos a relaçao entre tabaco e doença cardiaca, as pessoas estao-se cagando. Mas poe la nas imagens de um maço a dizer que o tabaco provoca doença mental a 30% das pessoas, e fala em esquizofrenia, depressao, OCD, etc e vais ver mais um porradao de gente a deixar de fumar, mais a deixarem do que pela eventualidade de um AVC, porque todos têm um avo que fumou ate aos 80 e nao morreu do coraçao. Mistura-lhe alcool com tabaco e ficas com o sistema entupido sem capacidade de desentoxicaçao, com a fase 1 e fase 2 em tilt.
Agora, é necessario andar a comprar cenouras a 4eur o kilo biologicas? Penso que nao. Mas é de evitar a exposiçao a coisas toxicas. Menos toxicidade, mais imunidade. Mas evitar comidas provenientes de paises que abusam de pesticidas. O brazil por exemplo, abusa, mas abusa mesmo, porque o numero de pragas nao para de aumentar. Um gajo gosta de manga, okay, que se fodam as mangas e as papaias. O Chile a mesma coisa, Colombia, Equador, etc etc. China, esqueçam, chás indianos, cuidado. Eu adoro gengibre e hoje como menos, aquilo vem tudo da china e ja nem me sabe ao gengibre de ha 10-20 anos, nem o aroma é o mesmo, menos sumo, etc. adoro cha de gengibre e bebo menos.
Na higiene alimentar, penso que é crucial a informaçao tambem. Um tipo abrir um pacote de aveia e mete-la no prato, pode ser ou nao ser perigoso, A aveia e cereais em geral antes de empacotarem, andam no chao, apanham tudo, poeiras, fungos, etc, é preciso lava-los primeiro. Os suplementos, evitar os baratos, na duvida, comprar na farmacia, as farmacias hoje, devido aos problemas dos ultimos anos, vendem tudo o que é medicamento mas tambem suplemento e com mais garantia de qualidade.
Comidas estrangeiras, alguma cautela, ver a origem. Rotulos, ver ingredientes ao tutano, diminuir ingestao de comidas com aditivos e corantes.
E acima de tudo, casa limpa, cautela com materiais toxicos, arejar a casa, comprar uns quantos airfree ou outros.
Ou entao isto é tudo um belo barrete e a doença é apenas e parte de, uma " evoluçao genetica"...
Maniaco? eh eh
bem, vou fazer uma costeleta no meu tacho de teflon e aquecer um arroz no tupperware de plastico no microondas e porque nao, uma coca cola zero, depois um pudim flan de pacote, baixo em calorias.
basicamente és um curioso ... um self-made-man da vida saudável. Interessante.
Qual é a tua formação de base? ;)
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....atenção aos "amantes-da-natureza", adeptos de caminhadas-de-sobrevivência e "geocoacher's"...... :-[
Amigos que morreram ligaram ao 112 “mal dispostos por terem comido plantas”
Os dois amigos que morreram no sábado, em Santarém, quando faziam uma caminhada de resistência, relataram por telefone momentos de “desorientação e indisposição após ingestão de ervas”, disse esta terça-feira o comandante dos bombeiros de Pernes.
https://zap.aeiou.pt/amigos-que-morreram-ligaram-ao-112-mal-dispostos-por-terem-comido-plantas-158733 (https://zap.aeiou.pt/amigos-que-morreram-ligaram-ao-112-mal-dispostos-por-terem-comido-plantas-158733)
.....aqui na Europa...mesmo em Portugal....muito cuidado, com as plantas na natureza.....
....venenos não faltam.....muitas não são comestíveis :
Conium maculatum - conhecida pelo nome comum de cicuta
https://pt.wikipedia.org/wiki/Conium_maculatum (https://pt.wikipedia.org/wiki/Conium_maculatum).....
Toxicidade
Nos humanos, a ingestão provoca cerca de uma hora depois transtornos digestivos (especialmente quando a raiz é ingerida), vertigens e cefaleias, parestesias, descida da temperatura corporal, redução da força muscular e, finalmente, uma paralisia ascendente. A morte pode sobrevir devido a insuficiência renal provocada pelas violentas convulsões, e pela consequente destruição muscular, ou devido às alterações no ritmo respiratório, que inicialmente é acelerado e depois deprimido, o que pode conduzir à morte por asfixia.
Podem ocorrer intoxicações por ingestão acidental da planta dadas as suas semelhanças com a salsa, o funcho, o aipo e algumas outras apiáceas utilizadas como alimento ou condimento, apesar de existirem consideráveis diferenças entre estas plantas e a cicuta, nomeadamente o odor, o tamanho e as manchas arroxeadas nos caules, uma característica distintiva das plantas do géneros Conium.....
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Estudo revela que beber tequila é bom para os ossos
A pesquisa realizada pelo Centro de Pesquisa e Estudos Avançados no México, citada pelo jornal científico Science Daily, descobriu que a planta utilizada para fazer tequila contém substâncias que melhoram a absorção de cálcio e magnésio - os dois minerais essenciais para a manutenção da saúde óssea.
O estudo testou a ingestão de frutanos de agave azul por ratos. Os resultados demonstraram um aumento de 50% na produção de osteocalcina, uma proteína que regula a produção óssea. Após oito semanas de ingestão, registaram-se aumentos no diâmetro dos ossos.
Em causa está a interação dos frutanos com as bactérias nos intestinos, que permitem que as moléculas de açúcar captem os nutrientes e ajudem a transportá-los para as células ósseas.
"O consumo de frutanos contidos no agave, juntamente com a microbiota intestinal, promove a formação de um novo osso, mesmo em casos de osteoporose", revela Mercedes López, líder do estudo.
Mas os benefícios não se resumem apenas à saúde óssea. Beber tequila pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, a perder peso e até mesmo a combater situações de colesterol.
http://visao.sapo.pt/visaomais/2017-05-09-Estudo-revela-que-beber-tequila-e-bom-para-os-ossos (http://visao.sapo.pt/visaomais/2017-05-09-Estudo-revela-que-beber-tequila-e-bom-para-os-ossos)
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Finalmente uma boa notícia!
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E os neurónios queimados?
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Bom, álcool e mulheres são uma boa alternativa aos 3 F´s... mas não era o que dizia o outro? >:(
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http://observador.pt/2017/05/12/medicos-alertam-para-cuidados-com-consumo-de-peixe-cru-apos-caso-de-infecao-parasitaria/ (http://observador.pt/2017/05/12/medicos-alertam-para-cuidados-com-consumo-de-peixe-cru-apos-caso-de-infecao-parasitaria/)
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Ao fim de 15 anos voltei a tocar na ponta dos pés... :D
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Porquê ? Começaste a fazer ioga, foi ? ;D ;D ;D
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nem com as pernas encolhidas? assim é obesidade mórbida... ;D
Next step, ver o melhor amigo sem ser com o espelho! ;D
Parabéns!
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mais a sério, perdeste peso ou andaste a fazer exercícios de flexibilidade até que conseguiste ?
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[url]http://observador.pt/2017/05/12/medicos-alertam-para-cuidados-com-consumo-de-peixe-cru-apos-caso-de-infecao-parasitaria/[/url] ([url]http://observador.pt/2017/05/12/medicos-alertam-para-cuidados-com-consumo-de-peixe-cru-apos-caso-de-infecao-parasitaria/[/url])
Ainda ha uns meses se falou disso aqui.
Sao dores agonizantes.
O problema disto é o mercado pedir mais e mais sushi, entao os agentes deste mercado fazem o supply do bom e do mau. E o anisakis nao é o unico que se pode apanhar, ocorre-me um tapeworm algo chamado diphilobotrium ou algo parecido. As contaminacoes estao cada vez mais frequentes. Em peixe de viveiro pior ainda ( salmao cru ) onde essas larvas sao milhares num tanque.
Ainda ontem comi uns mariscos e 4 horas depois foi diarreia explosiva. O que me vale em viagem sao sempre os probioticos da biokult.
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mais a sério, perdeste peso ou andaste a fazer exercícios de flexibilidade até que conseguiste ?
Comecei por fazer aqueles exercícios para a dor nas costas. Depois fui aumentando a carga. Acho que estar de cabeça para baixo como o VV ensinou também ajudou. Por fim, li aqui um artigo que aos 40 devia fazer uma série de coisas, e uma delas era tocar nos pés. E como não sou um gajo de maratonas, achei que era uma coisa para a minha bucket list ;D
Pronto, já risquei. :)
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Ja fui dezenas de vezes a chiropractors, isto é mesmo assim, os cracks.
Por vezes, um gajo ate estrelas vê quando estala. Os cracks na cervical sao os mais medonhos. Parece que o cerebro desliga ali por meio segundo.
Ha uma serie de videos giros com o pessoal a ser torcido.
Uma coisa é certa, toda gente mas toda, tem algum tipo de problema de costas, com ou sem dor. Ir a um chiro uma vez por mes, compensa. Para quem nunca foi, vao estalar em todo lado.
http://youtu.be/KWACtB_jiDk (http://youtu.be/KWACtB_jiDk)
http://youtu.be/BJQfT9C5Adc (http://youtu.be/BJQfT9C5Adc)
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....atenção aos "amantes-da-natureza", adeptos de caminhadas-de-sobrevivência e "geocoacher's"...... :-[
Amigos que morreram ligaram ao 112 “mal dispostos por terem comido plantas”
Os dois amigos que morreram no sábado, em Santarém, quando faziam uma caminhada de resistência, relataram por telefone momentos de “desorientação e indisposição após ingestão de ervas”, disse esta terça-feira o comandante dos bombeiros de Pernes.
https://zap.aeiou.pt/amigos-que-morreram-ligaram-ao-112-mal-dispostos-por-terem-comido-plantas-158733 (https://zap.aeiou.pt/amigos-que-morreram-ligaram-ao-112-mal-dispostos-por-terem-comido-plantas-158733)
.....aqui na Europa...mesmo em Portugal....muito cuidado, com as plantas na natureza.....
....venenos não faltam.....muitas não são comestíveis :
Conium maculatum - conhecida pelo nome comum de cicuta
https://pt.wikipedia.org/wiki/Conium_maculatum (https://pt.wikipedia.org/wiki/Conium_maculatum).....
Toxicidade
Nos humanos, a ingestão provoca cerca de uma hora depois transtornos digestivos (especialmente quando a raiz é ingerida), vertigens e cefaleias, parestesias, descida da temperatura corporal, redução da força muscular e, finalmente, uma paralisia ascendente. A morte pode sobrevir devido a insuficiência renal provocada pelas violentas convulsões, e pela consequente destruição muscular, ou devido às alterações no ritmo respiratório, que inicialmente é acelerado e depois deprimido, o que pode conduzir à morte por asfixia.
Podem ocorrer intoxicações por ingestão acidental da planta dadas as suas semelhanças com a salsa, o funcho, o aipo e algumas outras apiáceas utilizadas como alimento ou condimento, apesar de existirem consideráveis diferenças entre estas plantas e a cicuta, nomeadamente o odor, o tamanho e as manchas arroxeadas nos caules, uma característica distintiva das plantas do géneros Conium.....
Imagino a agonia destes tipos.
Portugal tem pelos bosques e terrenos baldios e ate jardins, duas dezenas de plantas altamente venenosas. Ao pe de mim tenho umas 4, em larga escala tenho a cicuta ( hemlock), ricinios, oleandros e outra nao me lembro o nome. Para quem nao sabe, pesquise o oleandro e vao ver que o conhecem de todo lado. Ha quem tenha 10 ou 20 num jardim.. basta uma petala e ja foste. A parte mais assustadora disto é um tipo chegar ao hospital e os medicos nao fazerem ideia do que é ou sao os sintomas, enquanto pesquisam, ja foste
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é preciso ser muito estupido para comer cenas do bosque so porque sim....lol
Olha o Kikas foi roubado big time contra o Australiano , um dos maiores roubos que ja vi. Nao passou o round 3 por causa disso.
Que desmotivante ....., é preciso ser se muito forte para nao ficar a bater mal...
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Kikas, australiano round 3? Wtf? Sorry nao apanhei
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Sim ele estava a competir no Rio "oi" em saquarema , fez a onda com mais score depois bastava um 7,03 e deram lhe um 6,93 numa onda com 4 pauladas.... ao Australiano deram mais de 7... e ate 8 por ondas com 4 manobras.
Foi um roubo descarado , daqueles que os brasileiros se queixam desde os anos 80.
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Acho que por uns tempos, os parasitas de sushi vao ser mais comuns. Caro ou barato, peixe tem sempre larvas.
O chato é uma ir ao cerebro ou ao coracao
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Sim ele estava a competir no Rio "oi" em saquarema , fez a onda com mais score depois bastava um 7,03 e deram lhe um 6,93 numa onda com 4 pauladas.... ao Australiano deram mais de 7... e ate 8 por ondas com 4 manobras.
Foi um roubo descarado , daqueles que os brasileiros se queixam desde os anos 80.
Isso so pode ter que ver com o Lula
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Acho que por uns tempos, os parasitas de sushi vao ser mais comuns. Caro ou barato, peixe tem sempre larvas.
O chato é uma ir ao cerebro ou ao coracao
Eu ja das ultimas vezes que comi sushi , sashimi , comi bastante mais outros peixes que nao o Salmao e o Atum. Acabei por comer mais o atum... sashimi.
O problema é aquelas pastas que eles fazem com salmao no sushi de fusao.
Salmao de viveiro nao obrigado. Ha bom salmao de viveiro mas como nao sei qual é... nao como... alem disso os fornecedores e revendedores sao de caracter muito duvidoso.
So de pensar que comi varias vezes sushi e sashimi de salmao comprado no super ate me da vomito....
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mais a sério, perdeste peso ou andaste a fazer exercícios de flexibilidade até que conseguiste ?
Comecei por fazer aqueles exercícios para a dor nas costas. Depois fui aumentando a carga. Acho que estar de cabeça para baixo como o VV ensinou também ajudou. Por fim, li aqui um artigo que aos 40 devia fazer uma série de coisas, e uma delas era tocar nos pés. E como não sou um gajo de maratonas, achei que era uma coisa para a minha bucket list ;D
Pronto, já risquei. :)
Algumas coisas que podem lixar as costas:
Estar muito tempo na secretaria
Deslizar no sofa e estar com o pescoço a 90 graus em tensao
Posicoes sexuais
Suvs ou jipes que adornem muito
Motas
Cargas
Segurar o telefone com o ombro na orelha
Golpes de frio
etc
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Ontem misturei tudo, gin, vodka, vinho, capirinha, mojito, devo ter bebido umas 20 bebidas sem o vinho. Hoje só consigo mexer os olhos e dizer sim nao obrigado. Outra destas so daqui a 6 semanas
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fdx, nem tu arranjas uma cura milagrosa para isso ? :D
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mais a sério, perdeste peso ou andaste a fazer exercícios de flexibilidade até que conseguiste ?
Comecei por fazer aqueles exercícios para a dor nas costas. Depois fui aumentando a carga. Acho que estar de cabeça para baixo como o VV ensinou também ajudou. Por fim, li aqui um artigo que aos 40 devia fazer uma série de coisas, e uma delas era tocar nos pés. E como não sou um gajo de maratonas, achei que era uma coisa para a minha bucket list ;D
Pronto, já risquei. :)
Algumas coisas que podem lixar as costas:
Estar muito tempo na secretaria
Deslizar no sofa e estar com o pescoço a 90 graus em tensao
Posicoes sexuais
Suvs ou jipes que adornem muito
Motas
Cargas
Segurar o telefone com o ombro na orelha
Golpes de frio
etc
igual...
Igualmente mau para as costas é ganhar barriga , se perder ou enfraquecer o CORE , vai logo atacar as costas (e joelhos) .
O Didio Aguiar disse me quando eu tinha uns 18/19 anos , que se eu continuasse a surfar poderia chegar aos 40 +- e estar numa cadeira de rodas....
Pá.... no comments....
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fdx, nem tu arranjas uma cura milagrosa para isso ? :D
Cura há e a melhor é: repetir tudo hoje :D
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mais a sério, perdeste peso ou andaste a fazer exercícios de flexibilidade até que conseguiste ?
Comecei por fazer aqueles exercícios para a dor nas costas. Depois fui aumentando a carga. Acho que estar de cabeça para baixo como o VV ensinou também ajudou. Por fim, li aqui um artigo que aos 40 devia fazer uma série de coisas, e uma delas era tocar nos pés. E como não sou um gajo de maratonas, achei que era uma coisa para a minha bucket list ;D
Pronto, já risquei. :)
Algumas coisas que podem lixar as costas:
Estar muito tempo na secretaria
Deslizar no sofa e estar com o pescoço a 90 graus em tensao
Posicoes sexuais
Suvs ou jipes que adornem muito
Motas
Cargas
Segurar o telefone com o ombro na orelha
Golpes de frio
etc
igual...
Igualmente mau para as costas é ganhar barriga , se perder ou enfraquecer o CORE , vai logo atacar as costas (e joelhos) .
O Didio Aguiar disse me quando eu tinha uns 18/19 anos , que se eu continuasse a surfar poderia chegar aos 40 +- e estar numa cadeira de rodas....
Pá.... no comments....
Barriga nao me assiste gracas a deus. Devo estar cheio de parasitas eheh
Bem, o surf ate fortalece o core.
O surf é porreiro mas tenho dois amigos ja meio surdos e com tinnitus permanente, do surf. Tinnitus é lixado. Os proximos a terem tinnitus é a malta dos headphones. Sao 5-10 anos ate o tambor do timpano pifar. Depois sao meses ou anos maluco da cabeça. Mas o ring ring é para a vida
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! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=64AhtFgZH3c#)
....e o que vcs acham da "nova" pregação deste médico, em termos de anti-evelhecimento ?
https://www.youtube.com/watch?v=hTpgqv7GnV8 (https://www.youtube.com/watch?v=hTpgqv7GnV8)
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medico porreiro, sabe imenso. O filho tem Als, uma pena. Ja encaminhei muita malta para o dr coelho.
Pioneiro em portugal na terapia com Ldn e outras.
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Até gostei dos videos.
Não gosto de ver videos de entendidos, sobre os quais não crio uma empatia imediata.
Este captou-me. Obrigado, não conhecia.
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era aqui que se discutia a agua de monchique? o ph e a distribuiçao , venda no continente?
Gosto · Responder · 3 h
Sara Bicho
Sara Bicho Normalmente encontro sempre á venda no continente. E tb consumia da marca continente enquanto era captação de monchique mas assim que comprei uma garrafa e me soube mal vi logo que não era. Agora voltamos a comprar marca monchique. E sim, gostamos de ser alcalinos!
Gosto · Responder · 1 · 2 h
Marta Gloria
Marta Gloria Tb noto uma diminuição da quantidade de água de Monchique que se encontra a venda!!
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Flor Maria Monteiro
Flor Maria Monteiro A captação da água continente é Monchique. É o que diz no rótulo.
Gosto · Responder · 2 h
Águas de Monchique
Águas de Monchique Cara Flor, há cerca de 3 meses que já não fornecemos Água Continente.
Gosto · Responder · 3 · 2 h
Teresa Lopes
Teresa Lopes Não sei o que se passa, mas é certo que o Continente raramente tem água Monchique nem garrafa nem garrafão. Estou a substituir por outra com pH próximo
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Águas de Monchique
Águas de Monchique Em breve será reposta a normalidade. Esteja atenta!!
Gosto · Responder · 3 · 1 h
Flor Maria Monteiro
Flor Maria Monteiro Águas de Monchique Obrigada pelo esclarecimento 😊 Não sabia...
Gosto · Responder · 1 · 1 h · Editado
Flor Maria Monteiro
Flor Maria Monteiro Hoje reparei que tem no ALDI.
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yep.
A Água de Monchique só vende para o Continente +/- até Coimbra.
Daí para cima, é outra empresa que entrega.
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yep.
A Água de Monchique só vende para o Continente +/- até Coimbra.
Daí para cima, é outra empresa que entrega.
Águas de Monchique Cara Flor, há cerca de 3 meses que já não fornecemos Água Continente.
Isto nao quer dizer que ja nao fornecem agua monchique sob a marca Continente?
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Até gostei dos videos.
Não gosto de ver videos de entendidos, sobre os quais não crio uma empatia imediata.
Este captou-me. Obrigado, não conhecia.
Não conhecia este médico. Vi alguns dos videos e gostei. Mete os palavrões técnicos mas "traduz" isso para linguagem do dia a dia.
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xo , xo daqui
http://www.portaldalideranca.pt/conhecimento/lideranca/4451-pessoas-toxicas-os-10-tipos-dos-quais-deve-fugir-como-da-peste#.WRWFm-1ZBuc.facebook (http://www.portaldalideranca.pt/conhecimento/lideranca/4451-pessoas-toxicas-os-10-tipos-dos-quais-deve-fugir-como-da-peste#.WRWFm-1ZBuc.facebook)
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http://observador.pt/2017/05/16/sushi-peixe-cru-ou-mal-cozinhado-e-fator-de-risco/ (http://observador.pt/2017/05/16/sushi-peixe-cru-ou-mal-cozinhado-e-fator-de-risco/)
V, onde andas?
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Até gostei dos videos.
Não gosto de ver videos de entendidos, sobre os quais não crio uma empatia imediata.
Este captou-me. Obrigado, não conhecia.
Não conhecia este médico. Vi alguns dos videos e gostei. Mete os palavrões técnicos mas "traduz" isso para linguagem do dia a dia.
É uma questão de googlar....
Mas dá para ter consultas com ele, certo? Ele é de Lisboa?
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sim, tem clinica em lisboa:
https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php (https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php)
não sei se atende qualquer um. se calhar dá o nome e só atende meia dúzia de ilustres, deixando o resto para a restante equipa.
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yep.
A Água de Monchique só vende para o Continente +/- até Coimbra.
Daí para cima, é outra empresa que entrega.
Águas de Monchique Cara Flor, há cerca de 3 meses que já não fornecemos Água Continente.
Isto nao quer dizer que ja nao fornecem agua monchique sob a marca Continente?
Fiz um telefonema.
Já não fornece a Aguas de Monchique, fornece outra empresa, do mesmo grupo. Mas realmente a Aguas de Monchique não.
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sim, tem clinica em lisboa:
https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php (https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php)
não sei se atende qualquer um. se calhar dá o nome e só atende meia dúzia de ilustres, deixando o resto para a restante equipa.
Na marcação de consulta online, tem lá especialidades engraçadas....
A minha consulta acho que seria BIOFEEDBACK - Terapia Quantica.
Deixa ver o que dá...
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Esse médico tem sido "vítima" de uma enorme exposição mediática nos últimos tempos - aparece na televisão e nos jornais, e defende umas quantas teorias que não são lá muito bem aceites em geral pela comunidade médica. Devido a isso, já vai com três processos disciplinares na Ordem dos Médicos (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-16-Entrevista-de-Manuel-Pinto-Coelho-ao-Expresso-da-origem-a-novo-inquerito-disciplinar-da-Ordem-dos-Medicos), a última das quais bem recente, a propósito do que referiu numa entrevista que deu ao Expresso, e que podem ler na integra aqui (http://leitor.expresso.pt/#library/expresso/semanario2324/revista-e/-e/manuel-pinto-coelho-o-sol-protege-mais-contra-o-cancro-do-que-o-provoca).
Uns minutos de sol à hora de maior intensidade em 60% do corpo e sem protector?
Água do mar misturada com água mineral? (1,5l para 3l)
O que dizes disto, v1?
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Há pouco encontrei uma outra polémica, também com ele, sobre o Ébola/HIV:
https://aventar.eu/2014/10/09/manuel-pinto-coelho-um-perigo-para-a-saude-publica/
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Se for ele na foto do artigo..., nao me admira nada . Aquilo ate com prancha parece complicado , entao vestido e agarrado a um garrafao de 5l....
Ja sei quem é..... ele afirma que so toma duas refeiçoes por dia...e ao jantar nem come ou quase que nao come. Que é esse um dos grandes segredos da sua longevidade.
Pai aos 69 anos, nem sabia que era "este" medico das ditas polemicas que nao a de ser pai tao tarde.
Mas uma coisa recordei , ele diz que toda a familia e ex mulher etc se dao bem , tudo a base do respeito. Isso é de muito valor..
De resto diria que o VV é o filho dele ou neto
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Bem parece me fazer tudo sentido , relativamente ao jargao e suas dosagens nao consigo comentar.
Era homem para ir ter com ele e ouvir o que ele tem para dizer e experimentar umas cenas.
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Esse médico tem sido "vítima" de uma enorme exposição mediática nos últimos tempos - aparece na televisão e nos jornais, e defende umas quantas teorias que não são lá muito bem aceites em geral pela comunidade médica. Devido a isso, já vai com três processos disciplinares na Ordem dos Médicos ([url]http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-16-Entrevista-de-Manuel-Pinto-Coelho-ao-Expresso-da-origem-a-novo-inquerito-disciplinar-da-Ordem-dos-Medicos[/url]), a última das quais bem recente, a propósito do que referiu numa entrevista que deu ao Expresso, e que podem ler na integra aqui ([url]http://leitor.expresso.pt/#library/expresso/semanario2324/revista-e/-e/manuel-pinto-coelho-o-sol-protege-mais-contra-o-cancro-do-que-o-provoca[/url]).
Uns minutos de sol à hora de maior intensidade em 60% do corpo e sem protector?
Água do mar misturada com água mineral? (1,5l para 3l)
O que dizes disto, v1?
Estive a ler. É basicamente o mesmo que diz nos videos que vi.
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Tratando-se de um médio sério como dizem (eu não o conheço) não devia expor-se como neste video. Os apresentadores estão num tom jocoso. Vi isto em finais de novembro de 2016, perto Natal, e pareceu-me apenas uma promoção do livro.
http://sic.sapo.pt/Programas/grande_tarde/videos/2016-11-29-Receitas-para-chegar-novo-a-velho (http://sic.sapo.pt/Programas/grande_tarde/videos/2016-11-29-Receitas-para-chegar-novo-a-velho)
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eu gostei foi da camila!!
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=eWNHfw9W5aQ#)
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Nas noticias, hoje
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/gas-radao-cancerigeno-estudo-recomenda-arejar-mais-as-casas (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/gas-radao-cancerigeno-estudo-recomenda-arejar-mais-as-casas)
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quanto sera uma consulta? visto que nao ha acordo com seguros etc
https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php (https://www.doutorpintocoelho.pt/index.php)
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Este tipo de consulta deve ficar-te em 130-150eur. Ha sitios que a consulta vai aos 250€, na clinica do tempo, por exemplo.
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Este tipo de consulta deve ficar-te em 130-150eur. Ha sitios que a consulta vai aos 250€, na clinica do tempo, por exemplo.
Mas a clinica do tempo é algo mais nicho, este é .... epa nem uma coisa nem outra..sei la
sem comparticipação , seguro , devem ser no minimo uns 100 euros
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Na RTP 1 ontem à noite a Dina Aguiar falou no médico no programa do Herman. Fez uma receita e tudo.
O meu caso do colesterol e passados um par de meses ele baixou. não o suficiente mas baixou 30 pontos.
então, ao ler ali a entrevista do Dr coelho fico com a ideia de que afinal não estou assim tão mal de colesterol, por tenho 240 de LDL e 36 de HDL. quando ele diz que só acima de 330 no LDL é que é alarmante. por outro lado não sei se este é o LDL A ou B conforme ele refere. mas mesmo sendo do mau não estou muito longe dos tais 200 de referencia nos EUA. pelas minhas contas tenho 49 de VLDL o que tb é alto, segundo vi.
por outro lado, fui pesquisar e de facto já não se liga muito ao colesterol total... hummm
era gajo para ir a uma consulta do Dr coelho
na alimentação ando a alterar um pouco os meus hábitos conforme o que se tem falado por aqui e pelo que este médico refere e que vai muito ao encontro do que o Octus tem falado.
entretanto deixei de fumar ???
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Parabens meu !
Eu ja baixei dos 69 ! ja com 68 e tal perto do meu peso de antigamente!
Penso que a grande ajuda , alem de nao comer ingerir mais calorias das que eu queimo ou muito mais.
Ter cortado nos açucares foi chave , principalmente no cafe....., ainda ponho duas colheres de cha mal medidas .... , mas vou passar a por mel...
Tenho choco negro que ataco um quadradinho quando bate a noite a cena da guloseima , e ou como uma colher de cha com mel...
Ainda tenho uma gordurita , mas bastante menos , comecei a secar talvez apartir do momento que deixei os açucares marados , inclusive no gelado.
Para terem a noçao , ando a pedalar mais em pé na bicicleta do que sentado...
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Parabéns aos dois!
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entretanto deixei de fumar ???
Parabéns Justin ! Isto sim é uma grande mudança (na carteira e na saúde). Até devias arranjar um pote para meteres diariamente aquilo que gastavas em tabaco. No fim do ano vais de férias.
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Em relacao ao colesterol justin, o melhor è partir a coisa ao meio.
O LDL a 330 que ele refere pode ser estares a caminho do hospital. Um tipo nao quer chegar nem perto desse ponto. Se deixaste de fumar o colesterol vai baixar naturalmente, especialmente o LDL e o HDL vai aumentar.
A 220-240 nao ha razoes para alarme. È verdade que o corpo precisa de colesterol para funcionar mas estes tipos dao quase a entender que mais è melhor, quando nao è. Eventualmente daqui a um par de meses estás a 220 que è um valor muito melhor que os 300 que tinhas.
Ja agora, deixaste a xuxa ha quantas semanas?
Parabens
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Têm o sono regularizado? Façam este teste (https://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/faca-um-teste-simples-em-casa-para-saber-como-anda-seu-sono-21349062.html).
— O principal é a sonolência excessiva durante o dia. Além disso, cansaço, fadiga e alteração de funções cognitivas, como memória e atenção.
Acho que tenho isto tudo...
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Nunca tive colestrol alto.
Até posso começar a ter amanhã. Mas nunca tive.... lucky me.
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Nunca tive colestrol alto.
Até posso começar a ter amanhã. Mas nunca tive.... lucky me.
E digo isto do alto dos meus 100kgs... ;D
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faz o HbA1c a proxima vez que fores fazer umas analises.
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obrigados.
automek, sim é uma ideia, mas o valor é 2400€ anuais, mais para mais do que para menos. um absurdo!
Octus, a xuxa deixei há 15 dias sensivelmente. embora esteja muito forte mentalmente, ainda trepo as paredes a pensar no tabaco,
já noto muita diferença em termos de força e andamento, é brutal. outras vezes meio desorientado.
o que está a ajudar-me nisto é o medicamento wellbutrin - cloridrato de bupropiom mais umas 3 nicoretes por dia.
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pela experiência de relatos que vou vendo em corredores, dá-me a impressão que uma coisa que ajuda os ex-fumadores a não reincidirem é começarem a fazer desporto no momento em que deixam de fumar.
sentir aquela miséria física do início, o progresso posterior e o nunca mais querer regredir.
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obrigados.
automek, sim é uma ideia, mas o valor é 2400€ anuais, mais para mais do que para menos. um absurdo!
Octus, a xuxa deixei há 15 dias sensivelmente. embora esteja muito forte mentalmente, ainda trepo as paredes a pensar no tabaco,
já noto muita diferença em termos de força e andamento, é brutal. outras vezes meio desorientado.
o que está a ajudar-me nisto é o medicamento wellbutrin - cloridrato de bupropiom mais umas 3 nicoretes por dia.
Ui eu acredito que andes com força, apenas a 15 dias è do wellbutrin. Libido tambem deve andar sky high. Isso è devido à dopamina. Andas mais empenhado, focado, alerta, a olhar para tudo o que è gaja, etc.
Vai reduzindo as pastilhas à semana. Nao sei se sabes mas continuas a alimentar o vicio da nicotina com as pastilhas. Mas daquia 12-15 semanas estás porreiro. Os neurotransmissores voltam a estar normalizados, o corpo mais oxigenado e mais 2cm de pénis.
Continua
Abraco e parabens
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Têm o sono regularizado? Façam este teste (https://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/faca-um-teste-simples-em-casa-para-saber-como-anda-seu-sono-21349062.html).
— O principal é a sonolência excessiva durante o dia. Além disso, cansaço, fadiga e alteração de funções cognitivas, como memória e atenção.
Acho que tenho isto tudo...
Bem, eu costumo ler um bocado antes de dormir e só apago a luz quando tenho sono.
Se depois de apagar a luz passarem mais de 5 minutos sem estar a dormir, já considero insónia. :D
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pela experiência de relatos que vou vendo em corredores, dá-me a impressão que uma coisa que ajuda os ex-fumadores a não reincidirem é começarem a fazer desporto no momento em que deixam de fumar.
sentir aquela miséria física do início, o progresso posterior e o nunca mais querer regredir.
Isso eh porque a corrida aumenta as endorfinas e a pessoa sente-se muito bem. O cerebro tambem è mais oxigenado etc.
Eu conheco um tipo, que fumava 3 maços e hoje corre ultramaratonas e ate è campeao, è curioso ouvi-lo a dizer, eu nao conseguia correr 500 metros
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eu vejo televisão enquanto espero pelo sono. Também depende se estou stressado ou não.
Ainda esta semana acordei às 4:00, com vontade de ir à casa de banho. Logo a seguir deu-me fome. Depois de comer, ainda fiquei uma meia hora às voltas a tentar dormir e não consegui. Fui fazer umas coisas que estavam pendentes e assim foi até à hora de sair.
Mas tenho falhas significativas de memória...
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pela experiência de relatos que vou vendo em corredores, dá-me a impressão que uma coisa que ajuda os ex-fumadores a não reincidirem é começarem a fazer desporto no momento em que deixam de fumar.
sentir aquela miséria física do início, o progresso posterior e o nunca mais querer regredir.
Isso eh porque a corrida aumenta as endorfinas e a pessoa sente-se muito bem. O cerebro tambem è mais oxigenado etc.
Eu conheco um tipo, que fumava 3 maços e hoje corre ultramaratonas e ate è campeao, è curioso ouvi-lo a dizer, eu nao conseguia correr 500 metros
Não sei se é o Carlos Sá, mas esse tipo também fumava que nem uma chaminé e é um dos melhores do mundo em ultra maratonas. E começou a correr muito tarde, só depois de deixar de fumar, salvo erro à volta dos 40.
Mesmo no "pelotão" dos ilustres desconhecidos, há imensas histórias de pessoal fumavam imenso, pesavam +100 Kgs com estatura baixa, que no início morriam ao correr 500m e que hoje correm 10Km, 20Kms ou maratonas. É impressionante ler os relatos desse pessoal nos blogs.
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È esse mesmo.
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A corrida é das melhores coisas do mundo, a nivel circulatorio e linfatico.
Mas ao 50-65, depende dos esforços, os joelhos e ancas ressentem-se. Conheco um outro com 55 ja com uma anca nova, joelhos moídos, dor cronica, coluna; antecedentes: grandes corridas.
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sim sim, pena eu não poder correr, e tanto que eu gostava de correr. não posso devido à fratura do malelo interior e aos parafusos que lá estão. é prudente não correr. mas ando de bicicleta e nota-se logo, pareço quando era um puto de 15 anos eheheh
ainda há um longo percurso pela frente mas tou lá. com libido em alta, pois, e por aí fora eheh
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Eu estou a pensar comprar uma bicicleta de estrada, mas estes últimos acidentes com o Scarponi e o Hayden deixam-me um bocado receoso.
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A corrida é das melhores coisas do mundo, a nivel circulatorio e linfatico.
Mas ao 50-65, depende dos esforços, os joelhos e ancas ressentem-se. Conheco um outro com 55 ja com uma anca nova, joelhos moídos, dor cronica, coluna; antecedentes: grandes corridas.
Uma tia minha era cliente do salão de cabeleireiro que a mulher do Carlos Lopes teve. A mulher contava que ele, que naquela altura já tinha deixado de correr (teria uns 50 anos), passava horrores com dores nos joelhos. Que os médicos lhe tinha dito que aquilo foi "desgaste da cartilagem dos joelhos" (?) devido à quilometragem de treinos que, como atleta de alta competição, fez ao longo da carreira.
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Eu estou a pensar comprar uma bicicleta de estrada, mas estes últimos acidentes com o Scarponi e o Hayden deixam-me um bocado receoso.
pois...
mas olha eu fui atropelado e estava bem quieto no meu lugar num parque de estacionamento. e por isso não posso correr nunca mais.
vai para estradas sem ou com muito pouco movimento, assim ouves os carros e tentas defender-te caso haja algo de perigo.
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ainda nao inventaram uma bicicleta que se defenda de condutores malucos
entre andar de Mota ou Bicicleta nas estradas o perigo mesmo
http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/acidentes/portugal-e-o-2-pais-da-europa-ocidental-com-mais-mortos-na-estrada (http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/acidentes/portugal-e-o-2-pais-da-europa-ocidental-com-mais-mortos-na-estrada)
mais vale dar caminhadas a Pe nos passeios :D ( mesmo assim ficar alerta :-[)
Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento. Entretanto, um novo estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostra que esse efeito antienvelhecimento do exercício pode ser possível também em relação ao cérebro, ao aumentar seus circuitos e reduzir os riscos de problemas de memória e de atenção.
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Eu estou a pensar comprar uma bicicleta de estrada, mas estes últimos acidentes com o Scarponi e o Hayden deixam-me um bocado receoso.
Eu deixei a estrada em grandes percursos , mas entro nela quando tenho de entrar.
Os passeios servem para isso :) , a policia nao multa porque ja sabe... , tambem se me multarem envio a multa para o Marcelo... nao sei bem para onde , ele nao para quieto.
Ha ciclovias em praticamente todo o lado , outra alternativa é comprares uma de btt ou como fez o joao , uma de ciclo cross . Vais para estradoes de terra como ou sem mato e ninguem te chateia.
A cena do Hayden.... é uma calamidade , isto escalou a nivel mundial , ok as redes sociais ajudam muito . Mas penso que nao ha trabalho estatistico para que possamos dizer que isto esta melhor ou pior .
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obrigados.
automek, sim é uma ideia, mas o valor é 2400€ anuais, mais para mais do que para menos. um absurdo!
Octus, a xuxa deixei há 15 dias sensivelmente. embora esteja muito forte mentalmente, ainda trepo as paredes a pensar no tabaco,
já noto muita diferença em termos de força e andamento, é brutal. outras vezes meio desorientado.
o que está a ajudar-me nisto é o medicamento wellbutrin - cloridrato de bupropiom mais umas 3 nicoretes por dia.
Ui eu acredito que andes com força, apenas a 15 dias è do wellbutrin. Libido tambem deve andar sky high. Isso è devido à dopamina. Andas mais empenhado, focado, alerta, a olhar para tudo o que è gaja, etc.
Vai reduzindo as pastilhas à semana. Nao sei se sabes mas continuas a alimentar o vicio da nicotina com as pastilhas. Mas daquia 12-15 semanas estás porreiro. Os neurotransmissores voltam a estar normalizados, o corpo mais oxigenado e mais 2cm de pénis.
Continua
Abraco e parabens
mais 5% nada mau :P :D :D :D
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Ehehehe... acho que vou fumar e depois deixar de fumar... para ver se sako também mais 2 cms... ;D ;D ;D ;D
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Quando começas a fumar ele encolhe 4 cms. ;D
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Demelo nao precisas. Faz um jelq dia sim dia nao, no duche de manha. Ao fim de uma semana a tua senhora nota logo. Eheh
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E eis que, ao fim de 125 páginas, o tópico chegou lá ;D ;D ;D
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ASAE apreende 1,5 toneladas de alimentos estragados (http://observador.pt/2017/05/19/asae-apreende-15-toneladas-de-alimentos-estragados/)
Um tipo fica sempre a pensar que isto é numa fiscalização. E que a fiscalização é uma acção limitada. E que muita mais andará por aí...
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E eis que, ao fim de 125 páginas, o tópico chegou lá ;D ;D ;D
HEHEHEHE
O demelo é sempre a cobaia.
Depois diz como correu ;D
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Demelo nao precisas. Faz um jelq dia sim dia nao, no duche de manha. Ao fim de uma semana a tua senhora nota logo. Eheh
Jelq?
Dafuq?
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E eis que, ao fim de 125 páginas, o tópico chegou lá ;D ;D ;D
HEHEHEHE
O demelo é sempre a cobaia.
Depois diz como correu ;D
;D ;D ;D ;D
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Demelo nao precisas. Faz um jelq dia sim dia nao, no duche de manha. Ao fim de uma semana a tua senhora nota logo. Eheh
Jelq?
Dafuq?
primeiro hit do google:
http://testosterona.me/jelq-exercicio/ (http://testosterona.me/jelq-exercicio/)
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primeiro hit do google:
[url]http://testosterona.me/jelq-exercicio/[/url] ([url]http://testosterona.me/jelq-exercicio/[/url])
Fdx, o gajo cresce mas fica plano. Parece a máquina da massa dos rissóis. :D
(http://testosterona.me/wp-content/uploads/2016/09/Ferramenta-Jelq.jpg)
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Vou ali num instante.... só 7 a 10 minutos...
Já volto! ;D
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primeiro hit do google:
[url]http://testosterona.me/jelq-exercicio/[/url] ([url]http://testosterona.me/jelq-exercicio/[/url])
Fdx, o gajo cresce mas fica plano. Parece a máquina da massa dos rissóis. :D
([url]http://testosterona.me/wp-content/uploads/2016/09/Ferramenta-Jelq.jpg[/url])
ATENÇÃO:
Não me parece material para ser usado por mãos de gajo, e muito menos com 100 kg. ;D
vais ter que pedir ajuda... prepara a carteira
Ainda vais aparecer nos telejornais heheh
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ehehehehehee
Hoje por acaso pesei-me antes de sair de casa... 102.3kg.... :-*
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Esse aparelho è medonho.
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Demelo usa creme ou sabao.
Depois estica e jelqa para os lados, para baixo e para cima e para a frente. Mas sem criar dor. Páras no começo da dor.
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se melhor amigo ficar alegre PARAR com isso
Fratura de pênis: o que é e como ocorre essa rara e dolorosa lesão ... "A fratura acontece quando ele está completamente ereto, e produz um som que se assemelha ao ruído de um osso se quebrando"
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ASAE apreende 1,5 toneladas de alimentos estragados ([url]http://observador.pt/2017/05/19/asae-apreende-15-toneladas-de-alimentos-estragados/[/url])
Um tipo fica sempre a pensar que isto é numa fiscalização. E que a fiscalização é uma acção limitada. E que muita mais andará por aí...
Cada vez ha mais disto. O governo que aumente o poder e intervencao da asae e a despesa medica diminui.
A questao, e em especial nos bivalves sem irem à depuradora è a parte que mais me assusta.
Comer um marisco com umas toxinas bacterianas podem mandar um gajo para o hospital para um transplante hepatico.
Muito cuidado.
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Eu diria mais. Abrir uma empresa de comida, fornecedor ou redtaurante, deveria ser como a carta de conducao. O patrao e gerente deveria ser obrigado a um curso de 1 semana ou mais sobre higiene alimentar para ter um alvará.
E carregar nas multas e penas.
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Pilas á parte.
Descobri o Holly Grall ....
Apos muito tempo decidi finalmente fazer 1 isotonico caseiro!
Duas Laranjas , meio limao , 1 colher de sobremesa de mel , 1 colher de sobremesa de sal (este por acaso tem -50% de sodio) , e meia colher de sobremesa de bicabornato de sodio.
E enchi o resto de agua ate perfazer o total do Bidon , pouco mais de 900ML.
Ontem tinha tomado um pequeno almoço super manhoso , pelo que quebrei a meio do treino... so picos de glicemia e ate ao jantar.... mesmo apos ter feito refeiçoes.
Hoje repeti o pequeno almoço manhoso... pior ate... meio mini crossaint com fiambre e um cafe .
Comecei a pedalar e fui bebendo muito moderadamente o isotonico , a meio ver notava se bem o bicabornato de sodio , o que nao me agradou muito... ate porque fez me arrotar algumas vezes e soltar muito gas...o positivo é que apesar de ao inicio e durante sentir a tripa a mexer um pouco mais do normal (mas nada de grave ou severo) nao tive azia , acidez ZERO.
A questao do bicabornato é mesmo a sensaçao do "gas" na bebida que nao me agrada muito , pelo que vou ajustar para 1 colher de cha....
Apos uma hora de treino andava a fazer subidas em pe....e com um ritmo ainda mais alto , fadiga ZERO, muito pelo contrario , so sentia (e ainda sinto ) energia, pica.
Agora claro sinto o estomago vazio mas nao estou a cair para o lado de fome nem completamente arrasado.... estou .... pronto para outro treino!!
Fdx , agora compreendo aquela malta que faz provas sempre a abrir e em pe....do principio ao fim... muito mais facil.
Para o treino que ando a fazer de alta intensidade e poucos kms (30 +-) penso que chega um pequeno almoço de sumo natural e pao integral , sabendo que nao vai dar a mesma energia que o isotonico.... , mas assim tambem emagreço e seco mais (acho eu)
Resumindo , irei fazer muitas vezes este isotonico principalmente para provas, voltas maiores , ou treinos curtos em que eu queira levar ao limite.
Para treinos curtos acho que nao vou levar bidao de 900ml , mas penso que o de 500ml chega perfeitamente , pelo que sera meia dose de tudo.
A minha duvida é se isto vai impedir o emagrecimento ou atenuar, ou ate engordar (?)
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http://www.ib-s.uminho.pt/ecolabels/index.php (http://www.ib-s.uminho.pt/ecolabels/index.php)
há dias alguém perguntava pelo rótulo Eco da UE. Aí fica, e bem certificado. Divulguem.
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Hoje fiz novamente o Isotonico, mas alterei a dose.... o resultado final foi negativo , em comparaçao com o 1º .
Duas laranjas , meio limao mal espremido , 1 colher de cha de bicabornato , 1 colher de sobremesa de mel , 2 colheres de cha de sal . Resto agua.
Apesar de nao ter desfalecido ..... o resultado foi manhoso.... nao senti a energia do outro.... , apos a volta fiquei com uma ou outra dor muscular e etc...
O outro faz a diferença.... vou manter as doses do 1º que fiz , so altero o bicabornato para 1 colher de cha , visto que nao morro de amores por ele , mas acidez no estomago = a zero , e quando se bebe algo com sumo natural ou sumo natural da muito jeito.
Se calhar ainda faço uma experiencia final de nao adicionar bicarbonato.
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Eu estou a pensar comprar uma bicicleta de estrada, mas estes últimos acidentes com o Scarponi e o Hayden deixam-me um bocado receoso.
O Hayden faleceu
RIP
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Eu estou a pensar comprar uma bicicleta de estrada, mas estes últimos acidentes com o Scarponi e o Hayden deixam-me um bocado receoso.
O Hayden faleceu
RIP
Teve a ver com a alteração dos pneus? ou foi antes?
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morreu mas foi atropelado de bicicleta. ironias do destino.
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Esse médico tem sido "vítima" de uma enorme exposição mediática nos últimos tempos - aparece na televisão e nos jornais, e defende umas quantas teorias que não são lá muito bem aceites em geral pela comunidade médica. Devido a isso, já vai com três processos disciplinares na Ordem dos Médicos ([url]http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-16-Entrevista-de-Manuel-Pinto-Coelho-ao-Expresso-da-origem-a-novo-inquerito-disciplinar-da-Ordem-dos-Medicos[/url]), a última das quais bem recente, a propósito do que referiu numa entrevista que deu ao Expresso, e que podem ler na integra aqui ([url]http://leitor.expresso.pt/#library/expresso/semanario2324/revista-e/-e/manuel-pinto-coelho-o-sol-protege-mais-contra-o-cancro-do-que-o-provoca[/url]).
Uns minutos de sol à hora de maior intensidade em 60% do corpo e sem protector?
Água do mar misturada com água mineral? (1,5l para 3l)
O que dizes disto, v1?
Esta semana houve direito a resposta no Expresso, por parte de outro médico.
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-28-Medicina-sem-ciencia-e-perigosa-e-a-sua-pratica-pode-ser-grave-para-os-doentes (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-28-Medicina-sem-ciencia-e-perigosa-e-a-sua-pratica-pode-ser-grave-para-os-doentes)
Eu sei em que lado coloco as minhas fichas. :-X
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Eu destaco duas passagens do artigo.
Sobre a vitamina D (que agora está na moda):
Ora este é outro conceito sem base científica: o principal papel da vitamina D é no metabolismo do cálcio, promovendo a mineralização óssea. Por consequência, a sua principal utilização tem sido na prevenção da osteoporose em doentes de risco, assim como no tratamento de fraturas osteoporóticas. Porque existem também recetores da vitamina D em vários outros órgãos e tecidos, houve por parte de certos clínicos a ideia da sua utilização em contextos preventivos de doenças crónicas, incluindo o seu impacto na mortalidade global. Infelizmente, a evidência científica mais recente — e a vitamina D tem mais estudos publicados nos últimos 20 anos do que todas as outras vitaminas combinadas — não confirma nenhum benefício pela sua suplementação. Ou seja, não há justificação científica para a administração de vitamina D em doses preventivas (600-800 UI/dia), quanto mais em megadoses como as referidas. De resto, a este nível os efeitos secundários são muito frequentes e importantes, incluindo “pedras” no rim, aumento da concentração de cálcio no sangue, etc.
E outra sobre os suplementos vitaminicos:
Os resultados de estudos recentemente publicados em várias das mais importantes revistas médicas mundiais, comparando pacientes saudáveis ou com doenças crónicas a fazer ou não multivitamínicos, sugerem que os suplementos de vitaminas e sais minerais não têm impacto na diminuição da incidência de doenças crónicas, havendo até sugestão de que a tomada destes complexos vitamínicos possa aumentar o risco de cancro ou de doenças cardiovasculares. As provas mais claras derivam de uma revisão sistemática da Cochrane, que integrou 78 ensaios clínicos com quase 300.000 pacientes/doentes, em que se comparou o impacto na taxa de mortalidade global (cardiovascular, oncológica, infecciosa, etc.) da tomada crónica (1 mês a 12 anos) de suplementos vitamínicos e antioxidantes (betacarotenos e vitaminas A, C, E e selénio) com a tomada de placebos inertes (ou nada). Os resultados sugerem que esta medida preventiva não só não diminui a mortalidade global significativamente, como parece aumentá-la: tudo o resto sendo igual, os indivíduos a tomar multivitamínicos têm mais hipótese de morrer do coração e de cancro do que os outros!
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"“Hoje chega-se à conclusão de que não é o colesterol que provoca a doença coronária, mas sim a inflamação, que é provocada acima de tudo pelo açúcar.”
Ao negar o papel do colesterol como um fator de risco cardiovascular major"
Ou seja, não nega a questão do açucar... ::)
"Reconhecemos que há um sobretratamento com estatinas, isto é, há doentes que não obtêm grande benefício com a baixa do seu colesterol, mas daí a afirmar que as estatinas não devem ser utilizadas e que baixar o colesterol em doentes com alterações específicas é inútil e constitui um erro grave e que pode lesar os doentes"
como podemos saber se há ou não beneficio?
:o
complicado.........
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Justin, o colesterol é um factor de risco major, tal como a obesidade e a história familiar.
A afirmação "inflamação é provocada acima de tudo pelo açucar" é falsa.
O benefício das estatinas pode ser discutível em doentes com valores perto dos 190 e sem outros factores de risco. Os valores por si só podem não ser justificação para a utilização das estatinas com benefício significativo para o doente. Mas num doentes com valores elevados mais 2 ou 3 factores de risco, terá benefício preventivo.
O artigo está muito bem escrito e dá muito trabalho escrever uma resposta assim, sobretudo quando o oponente está a utilizar todo o tipo de falácias.
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Justin, o colesterol é um factor de risco major, tal como a obesidade e a história familiar.
A afirmação "inflamação é provocada acima de tudo pelo açucar" é falsa.
O benefício das estatinas pode ser discutível em doentes com valores perto dos 190 e sem outros factores de risco. Os valores por si só podem não ser justificação para a utilização das estatinas com benefício significativo para o doente. Mas num doentes com valores elevados mais 2 ou 3 factores de risco, terá benefício preventivo.
O artigo está muito bem escrito e dá muito trabalho escrever uma resposta assim, sobretudo quando o oponente está a utilizar todo o tipo de falácias.
Claro, kitano. Li bom bastante atenção e procuro eu próprio entender do assunto. Porque lá está, uma consulta é uma consulta, o médico receita o medicamento olha para o relógio e siga o próximo cliente. É muito dificil, para não dizer impossivel, encontrar algum médico que te estude minimamente. É mais do tipo, tem colesterol? toma estatina! e voilá. quando na verdade, e espero conseguir esse resultado, com uma dieta adequada, algum exercicio e umas dicas do MPC outras do V1 outras do autor deste artigo e outras mais, encontrar uma formula para mim próprio para meter o colesterol <190, ou seja sem estatinas, porque eu devo estar dentro daqueles mencionado nos estudos que sofrem com a estatina. Eu e toda a gente que conheço que as toma ou tomou. ??? Isto é real!
Penso que nós próprios temos de ser um médicos de nós mesmos e tentar conhecer o nosso corpo e como reage. Para isso, ler estes artigos, tanto do MPC como deste António Vaz ou outros, pode ajudar-nos a encontrar soluções para a nossa saude e bem estar. O problema estará em filtrar toda a informação e saber como agir com tanta informação e por vezes contraditória. Neste artigo o metodo é a causalidade, pois eu procuro muito esse efeito, o da causalidade. ou seja, se tomo uma coisa qualquer e não me sinto melhor , como é o caso das estatinas, então deixo de tomar ou vice-versa, claro. senão às tantas, a cura pode ainda ser pior do que a doença.
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A questão justin, é que o MPC também não te estudou minimamentamente e as dicas que ele dá são baseadas em nada.
Concordo que deves estar atento ao teu corpo e ao que sentes em cada momento e também que deves tentar baixar o colesterol com dieta e exercício.
Mas deves dar mais valor à evidência científica do que a palpites.
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A questão justin, é que o MPC também não te estudou minimamentamente e as dicas que ele dá são baseadas em nada.
Concordo que deves estar atento ao teu corpo e ao que sentes em cada momento e também que deves tentar baixar o colesterol com dieta e exercício.
Mas deves dar mais valor à evidência científica do que a palpites.
Evidente kitano, sou maluco, mas tenho limites, ainda :D
vou relatando o meu caso pessoal de colesterol. agora acrescentei algum exercicio fisico e deixei de fumar. Continuo com o que fazia. Tomo alho, oleo de linhaça, um outro alimento pontulamente que diz que faz descer o LDL, mais alguma dieta e pronto. a ver daqui a 2 meses como está.
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Eu tomo (ou melhor deveria tomar) estatina e não me provoca qualquer reação adversa.
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Eu tomo (ou melhor deveria tomar) estatina e não me provoca qualquer reação adversa.
se não tomas como queres que te faça reacção adversa? ;D
agora a sério, és a primeira pessoa que conheço que tomou estatinas e que não sinta pelo menos dores musculares provocadas pelas mesmas estatinas. ainda bem, se assim é, tomara eu.
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Já tomei e não me criou qualquer reacção adversa. Eu pertenço aquele grupo muito numeroso das pessoas que, quando têm que tomar medicamentos de uma forma continuada, mais cedo ou mais tarde falha no tratamento. Por isso disse que deveria tomar.
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O sal integral de que ele fala é muito melhor do que o refinado ? Eu uso sal, grosso e de mesa, desse normal.
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O sal integral de que ele fala é muito melhor do que o refinado ? Eu uso sal, grosso e de mesa, desse normal.
penso que sim, pois se tem mais minerais, logo será mais rico e melhor para nós.
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O sal integral de que ele fala é muito melhor do que o refinado ? Eu uso sal, grosso e de mesa, desse normal.
penso que sim, pois se tem mais minerais, logo será mais rico e melhor para nós.
e tem mesmo mais minerais ?
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O sal integral de que ele fala é muito melhor do que o refinado ? Eu uso sal, grosso e de mesa, desse normal.
penso que sim, pois se tem mais minerais, logo será mais rico e melhor para nós.
e tem mesmo mais minerais ?
pois, tudo se coloca em causa, vou lá eu ou um outro comum os mortais saber se tem ou não mais minerais eheheh
eu acredito que sim!
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Ontem estava a dar este filme na SIC, à tarde:
(https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/M/MV5BMTY3MDk5MDc3OV5BMl5BanBnXkFtZTcwNzAyNTg0Ng@@._V1_UX182_CR0,0,182,268_AL_.jpg)
Passei o filme cheio todo cheio de comichões e a levar os dedos à cara. Se houvesse uma pandemia, eu infectava-me logo... :D
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O sal integral de que ele fala é muito melhor do que o refinado ? Eu uso sal, grosso e de mesa, desse normal.
penso que sim, pois se tem mais minerais, logo será mais rico e melhor para nós.
Pelo que percebi, o sal grosso, de cozinha, não é refinado, mas o de mesa já é. Estive a olhar para os rótulos no supermercado (é o que dá, consultar este tópico... :P) e o sal de mesa diz quase todo "refinado". Há uma ou outra marca que vendem de mesa sem ser refinado.
Agora, sal "integral" não vi no Continente. Não sei se para ser integral basta não ser refinado, ou se tem de ter outro tratamento qualquer para se "qualificar".
Alguém percebe deste tema? :D
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No sal grosso há sal que dizem ser purificado (é o mais barato).
Por exemplo aqui (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/subcategory.aspx?cat=mercearia-sal-cozinha(eCsf_WebProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente_EUR_Colombo_PT)):
Dá para consultar cada um deles. Mesmo a Vatel tem Sal Marinho Grosso com preços diferentes.
O sal de mesa (que infelizmente é refinado) dá jeito para várias coisas onde se precisa de sal mas não se quer pedras grandes. Tenho de experimentar a comprar sal grosso e triturar no liquidificador ou na bimby. A bimby pulveriza açucar de forma a ficar aquele açucar em pó. Deve fazer o mesmo com o sal.
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Na minha opinião o sal integral é o sal marinho integral.
Este não é processado.
O refinado leva uma série de tratamentos e posterior adição de elementos como por exemplo o iodo. É de evitar este.
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Nunca vai ficar com aspecto solto e seco como o sal de mesa, para isso no processado adicionam oxido de calcio.
Mas eu só uso em casa sal grosso.
Uso para cozinhar e raramente adiciono sal em comida já feita.
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mas sal marinho integral não encontro nos hipers. pelo menos não com essa designação.
há sal marinho, sal marinho tradicional, flor de sal, sal dos himalaias e mais uma quantidade de sais, mas nenhum com a designação integral (que eu tenha encontrado).
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eu uso flor de sal. Sal grosso para temperar a comida quando está a ser cozinhada.
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Nunca vai ficar com aspecto solto e seco como o sal de mesa, para isso no processado adicionam oxido de calcio.
Mas eu só uso em casa sal grosso.
Uso para cozinhar e raramente adiciono sal em comida já feita.
eu a carne grelhada gosto de salgar só depois de cozinhada. e o sal grosso depois já não derrete.
para uma salada também prefiro o sal fino.
e para as batatas fritas o grosso também não presta (já sei, já sei, batatas fritas matam um gajo :D)
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Pois, eu não sei se o sal marinho não é o mesmo que sal integral...estava convencido que sim.
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tou como o local, sal grosso para a comida a ser confeccionada, e flor de sal para temperar sem ir ao lume. não se tem alguma logica isto, mas é o que faço em casa.
este tópico é brutal de facto.
ele é um gajo a ver os rótulos e a evitar certos produtos... dei comigo no outro dia a comer umas bolachas e ao mesmo tempo a pensar... é pá isto faz muito mal à saude e tal eheheh já não compro mais bolachas.
é as batatas fritas como o automek diz etc etc
a verdade é que supostamente tudo isto são coisas para nos fazerem menos mal e ao mesmo tempo diverte-me ;)
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Eu desconfio que nisto do sal deve haver aqui coisas, com designações e marcas diferentes, em que pedem quase 10x mais pelo mesmo produto... Um tipo tem é de saber.
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Eu desconfio que nisto do sal deve haver aqui coisas, com designações e marcas diferentes, em que pedem quase 10x mais pelo mesmo produto... Um tipo tem é de saber.
ah sim, claro. isto é um grande negócio. não tenho duvidas.
agora, se o pessoal lê aquele artigo do expresso a dizer que os suplementos fazem mal e que potenciam até os cancros, os celeiros vão à viola, digo eu. ???
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quem diz suplementos diz todo aquele tipo de produto xpto que por lá há. e depois vai-se a ver e os produtos seriam iguais a tantos outros e com preços inferiores em 50% ou mais. :D
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ele é um gajo a ver os rótulos e a evitar certos produtos... dei comigo no outro dia a comer umas bolachas e ao mesmo tempo a pensar... é pá isto faz muito mal à saude e tal eheheh já não compro mais bolachas.
é as batatas fritas como o automek diz etc etc
Bem, também é uma vergonha se um tipo morrer de boa saúde. Significa que andou cá e que se podia ter estragado com mais alguns prazeres. :D
Eu aquilo que o tópico me fez foi: (vénia seja feita ao vv)
- Ler e tentar perceber melhor os rótulos
- Eliminei os caldos de carne/frango da knorr e passei para os biológicos (por causa do glutamato monossodico)
- Fiquei mais alerta ao óleo de palma
- Substitui a margarina e os cremes vegetais (vulgo becel) na cozinha por manteiga simples. A manteiga tem mais gordura mas meto menos e tem idêntico resultado.
- Substitui os cereais de pequeno almoço que comia. Nem me tinha apercebido que tinham tanto açúcar. Passei a frutos secos.
Ou seja, não fiz nada de especial. Mantenho a banha nalguns pratos, o óleo girassol que já usava, as batatas fritas, os doces esporadicamente.
E não me lixem a cabeça com a massa e o arroz que como quase diariamente. Tiram-me isso e matam-me na hora.
Reconheço que não sou um grande exemplo porque como basicamente o que me apetece. Se um dia tenho de fazer dieta estou f* ou morro rápido. Inclino-me mais para a segunda. ;D
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ele é um gajo a ver os rótulos e a evitar certos produtos... dei comigo no outro dia a comer umas bolachas e ao mesmo tempo a pensar... é pá isto faz muito mal à saude e tal eheheh já não compro mais bolachas.
é as batatas fritas como o automek diz etc etc
Bem, também é uma vergonha se um tipo morrer de boa saúde. Significa que andou cá e que se podia ter estragado com mais alguns prazeres. :D
Eu aquilo que o tópico me fez foi: (vénia seja feita ao vv)
- Ler e tentar perceber melhor os rótulos
- Eliminei os caldos de carne/frango da knorr e passei para os biológicos (por causa do glutamato monossodico)
- Fiquei mais alerta ao óleo de palma
- Substitui a margarina e os cremes vegetais (vulgo becel) na cozinha por manteiga simples. A manteiga tem mais gordura mas meto menos e tem idêntico resultado.
- Substitui os cereais de pequeno almoço que comia. Nem me tinha apercebido que tinham tanto açúcar. Passei a frutos secos.
Ou seja, não fiz nada de especial. Mantenho a banha nalguns pratos, o óleo girassol que já usava, as batatas fritas, os doces esporadicamente.
E não me lixem a cabeça com a massa e o arroz que como quase diariamente. Tiram-me isso e matam-me na hora.
Reconheço que não sou um grande exemplo porque como basicamente o que me apetece. Se um dia tenho de fazer dieta estou f* ou morro rápido. Inclino-me mais para a segunda. ;D
eu alterei pouca coisa, mas acho que noto diferenças no bem estar geral. cortei nisso tudo que tem oleos de palma praticamente para zero. como mais fruta e vegetais do que comia, e pouco mais alterei.
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Uma coisa que faz bem é ver aquele programa dos pesadelos na cozinha, um gajo deixa rápido de querer comer fora de casa.
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Uma coisa que faz bem é ver aquele programa dos pesadelos na cozinha, um gajo deixa rápido de querer comer fora de casa.
sim sim, sem duvida, só de pensar... um gajo fica logo enojado dassss
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eu como mais disto
O alho é um poderoso antibiótico natural – e não mata as nossas bactérias saudáveis como os antibióticos sintéticos fazem.
engolir tres dentes alho crus ( em fatias) sem mastigar ajuda matar algumas baterias/parasitas que apanham quando come comida toxica que e cada vez mais habitual
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eu como mais disto
O alho é um poderoso antibiótico natural – e não mata as nossas bactérias saudáveis como os antibióticos sintéticos fazem.
engolir tres dentes alho crus ( em fatias) sem mastigar ajuda matar algumas baterias/parasitas que apanham quando come comida toxica que e cada vez mais habitual
E isso é tipo vacina do tétano? (10 em 10 anos) ;D
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vai bem sem problemas todos dias desde NAO matigue
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Eu pensava que o sal marinho era o melhor. Infelizmente, parece que agora tem à mistura micro pedaços de plástico.
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Vale a pena ler:
Medicina sem ciência é perigosa e a sua prática pode ser grave para os doentes
http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-28-Medicina-sem-ciencia-e-perigosa-e-a-sua-pratica-pode-ser-grave-para-os-doentes (http://expresso.sapo.pt/sociedade/2017-05-28-Medicina-sem-ciencia-e-perigosa-e-a-sua-pratica-pode-ser-grave-para-os-doentes)
MÁRIO JOÃO
A entrevista de Manuel Pinto Coelho à Revista do Expresso está a causar polémica. O médico António Vaz Carneiro considera que ele “presta um mau serviço quando ignora a evidência científica de suporte à decisão clínica, inventa explicações que sabe não serem verdade, acredita em factos mágicos sem qualquer fundamentação empírica”
ANTÓNIO VAZ CARNEIRO, CENTRO DE ESTUDOS DE MEDICINA BASEADA NA EVIDÊNCIA / FACULDADE DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE DE LISBOA / COCHRANE PORTUGAL
Durante milhares de anos, todas as doenças, independentemente da sua gravidade, eram tratadas sangrando os doentes.
Uma das vítimas desta prática foi o Presidente George Washington, que nos finais do século XVIII foi tratado de um “resfriado” — um quadro clínico de tosse, corrimento nasal, rouquidão e febre — com os cuidados-padrão da altura: tisanas, emplastros e, finalmente, sangria. Durante as últimas 12 horas de vida do doente os médicos assistentes — dois dos mais notáveis clínicos da altura — tinham-lhe retirado 2,4 litros de sangue, ou seja, cerca de 40% do volume total.
Hoje é fácil compreender o erro colossal desta intervenção (baixa drástica do volume sanguíneo em doente já severamente desidratado), mas na altura acreditava-se ser esta a melhor terapêutica para o caso. E porquê? Porque não havia ciência de suporte à decisão clínica e, portanto, não se sabia sequer da existência de bactérias...
Hoje sabe-se o que é uma infeção, como a tratamos e como a evitamos. Sabemos o que é o cancro. Temos a noção do benefício da vacinação preventiva. Conhecemos os riscos do tabagismo ou para que serve uma ressonância magnética. E sabemos tudo isto (e muitíssimo mais) porque há estudos utilizando o método científico empírico que elucidam estas questões.
Vem isto a propósito de uma entrevista dada pelo dr. Manuel Pinto Coelho (MPC) e publicada no último número da Revista do Expresso.
A gravidade e a falsidade, sob o ponto de vista científico, de algumas das declarações aí registadas leva-nos a tentar informar os leitores deste semanário sobre os erros conceptuais e epistemológicos das afirmações de MPC, numa tentativa de repor o rigor dos factos. Afinal, trata-se de um médico a falar para o público, o que pode provocar danos acrescidos a quem tome por corretas as afirmações de MPC.
Concentraremos a nossa argumentação em quatro temas: evidência científica e raciocínio clínico, a exposição solar e a vitamina D como medidas preventivas do cancro, o colesterol como fator de risco cardiovascular e a suplementação alimentar com nutrientes, vitaminas e hormonas. Haveria mais a dizer sobre as afirmações de MPC, mas constrangimentos de espaço obrigam-nos a ser seletivos nos comentários.
EVIDÊNCIA CIENTÍFICA
E RACIOCÍNIO CLÍNICO COMO
SUPORTE À DECISÃO MÉDICA
A metodologia que empregaremos para contestar as afirmações de MPC é a da ciência clínica experimental (1). Ou seja, a base filosófica da nossa argumentação é que são os dados provenientes de estudos científicos (também designados como “evidência científica”) que melhor descrevem os fenómenos biológicos, explicando a sua natureza e complexidade. Quem não acreditar neste princípio, perderá o seu tempo a ler-nos…
O conceito aqui central é o da causalidade.
A determinação da causalidade em medicina é essencial. Por exemplo, quando um médico seleciona um esquema de tratamento determinado, assume que aquele causará uma melhoria no estado clínico do doente, isto é, alterará a história natural da doença no sentido da melhoria. Do mesmo modo, quando este clínico seleciona um qualquer teste de diagnóstico — por exemplo uma TAC — é porque está persuadido de que o seu resultado suportará o diagnóstico da doença.
O movimento técnico-científico designado por Medicina Baseada na Evidência (que MPC parece desprezar como fonte de informação válida) preconiza desde há dezenas de anos que são as provas científicas de qualidade que devem servir de base à decisão clínica e não a tradição, a cultura local ou as crenças. Deste modo, a convicção que um médico possa ter por exemplo sobre a eficácia de um tratamento, deverá ser baseada na melhor evidência científica disponível.
Comecemos por uma análise da natureza do raciocínio clínico de MPC.
Quando quer justificar as suas opções técnicas, MPC parece alternar dados científicos com a sua opinião pessoal não consubstanciada, utilizando estas fontes de maneira idêntica. Por exemplo, na discussão sobre o metabolismo do cálcio, MPC lança mão de explicações fisiológicas de base científica. Pelo contrário, ao estabelecer uma relação positiva entre traumatismos psicológicos e alterações da função imunitária, afirma: “Isto é uma tese minha, não está escrito em lado nenhum.”
Esta abordagem, utilizando dados provenientes de investigação científica misturados com crenças pessoais, invalida a coerência da abordagem aos problemas que discute (e que não são poucos). O leitor nunca sabe se as opiniões expressas estão ancoradas em ciência de boa qualidade ou se se trata de uma fé cega num qualquer conceito desconhecido.
EXPOSIÇÃO SOLAR E A VITAMINA D COMO MEDIDAS PREVENTIVAS DO CANCRO
O tema do título do artigo “O sol protege mais contra o cancro do que o provoca” tem desenvolvimento na entrevista.
MPC afirma que “… os cremes de proteção solar são um desastre. O pior cancro cutâneo, o melanoma, aparece em zonas que normalmente não estão expostas ao sol. O sol protege mais contra o cancro do que o provoca. Digo e repito as vezes que tiverem de ser.”
Aconselhamos MPC a ler os estudos epidemiológicos que determinam que os fatores de risco para o melanoma incluem a história familiar, pele clara, múltiplos “sinais” cutâneos, imunossupressão e, acima de tudo, exposição UV (solar). Em todas as recomendações preventivas sobre o cancro da pele se refere o evitar ou diminuir a exposição solar. O comité mais importante de normas de orientação clínica a nível internacional (o US Preventive Services Task Force) confirma isto mesmo, recomendando o uso de cremes protetores e a menor exposição solar possível nos primeiros 24 anos de vida (a partir desta idade os dados não são tão consistentes). Um caso de estudo que parece confirmar a luz solar como um fator de risco major para o cancro da pele é a Austrália, que tem pessoas de pele muito clara sujeitas a exposição solar muito intensa durante todo o ano e que é o país do mundo com maior incidência de melanoma. Finalmente, e ao contrário do que MPC afirma, embora haja locais não expostos à luz solar que podem apresentar melanoma (sob as unhas, nos olhos, intestinos e cérebro), a maior parte das lesões diagnostica-se em zonas expostas: tronco, braços, face.
Dentro deste mesmo tema, MPC defende a utilização de doses maciças de vitamina D em doentes com cancro (que acredita retardar a respetiva evolução), artrite reumatoide e doença de Crohn (a quem MPC afirma dar 80.000 U diárias!!! — uma dosagem 100 vezes superior às doses recomendadas), mas indica também a vitamina D como medida preventiva juntamente com magnésio e um probiótico.
Ora este é outro conceito sem base científica: o principal papel da vitamina D é no metabolismo do cálcio, promovendo a mineralização óssea. Por consequência, a sua principal utilização tem sido na prevenção da osteoporose em doentes de risco, assim como no tratamento de fraturas osteoporóticas. Porque existem também recetores da vitamina D em vários outros órgãos e tecidos, houve por parte de certos clínicos a ideia da sua utilização em contextos preventivos de doenças crónicas, incluindo o seu impacto na mortalidade global. Infelizmente, a evidência científica mais recente — e a vitamina D tem mais estudos publicados nos últimos 20 anos do que todas as outras vitaminas combinadas — não confirma nenhum benefício pela sua suplementação. Ou seja, não há justificação científica para a administração de vitamina D em doses preventivas (600-800 UI/dia), quanto mais em megadoses como as referidas. De resto, a este nível os efeitos secundários são muito frequentes e importantes, incluindo “pedras” no rim, aumento da concentração de cálcio no sangue, etc.
O COLESTEROL COMO FATOR
DE RISCO CARDIOVASCULAR
Uma das partes da entrevista incide sobre o colesterol como risco cardiovascular e seu tratamento com estatinas.
MPC afirma que a “... Associação Americana de Cardiologia diz que o valor recomendado de LDL [o mau] é de 200 mg/dL e que só acima de 330 é que começa a inquietar, porque o colesterol é fundamental.” Não sabemos qual a fonte desta afirmação, mas se MPC quiser consultar as Normas de Orientação Clínica da AAC publicadas em 2013 encontrará recomendações para iniciar terapêutica baseada em valores de LDL >190 mg/dL ou, em alternativa, em doentes com um risco cardiovascular global (que entra em linha de conta com outros fatores além do LDL) superior a 7,5%. Em nenhum sítio é citado o valor de 330 mg/dL.
Nesta parte da entrevista MPC afirma ainda que o LDL tem dois tipos — A e B — e procura diferenciá-los em termos do seu risco (mesmo parecendo confundir o LDL — que não tem subtipos — com as apolipoproteínas, que são as proteínas que transportam os lípidos no sangue, que essas sim têm subclasses: Apo A, B, C e E), utilizando uma linguagem simbólica: “O LDL com partículas tipo B é dramático, é denso, parece uma bala e agarra-se ao endotélio, podendo gerar a placa e problemas.”, “O A é flexível, tipo algodão e não faz mossa na parede da artéria.” Este tipo de afirmações destina-se a substituir dados objetivos por imagens sugestivas, para convencer o leitor da fiabilidade das opiniões exprimidas.
Mais adiante, MPC responsabiliza a inflamação na doença coronária, ilibando o colesterol: “Hoje chega-se à conclusão de que não é o colesterol que provoca a doença coronária, mas sim a inflamação, que é provocada acima de tudo pelo açúcar.”
Ao negar o papel do colesterol como um fator de risco cardiovascular major, MPC ignora dados epidemiológicos de alta qualidade: o melhor estudo foi publicado por um grupo designado como Cholesterol Treatment Trialists Collaborators, que publicaram em 2012 uma revisão sistemática combinando os resultados de 27 ensaios clínicos analisando a relação entre o nível de colesterol e a incidência de doença cardiovascular em mais de 175.000 participantes. O uso de estatinas diminuiu consideravelmente a incidência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, concluindo os autores que cada 40 mg/dL de baixa de LDL associa-se a uma diminuição de 11 eventos cardiovasculares por 100 doentes tratados durante cinco anos, um resultado espetacular. Negar o papel central do colesterol na doença cardiovascular é ignorar milhares de estudos com resultados consistentes, que justificaram medidas de saúde pública com impacto muito marcado na baixa consistente da incidência de doença coronária.
Em relação à inflamação como causa da placa arteriosclerótica, MPC confunde uma vez mais conceitos científicos básicos. A inflamação correlaciona-se de facto com o risco coronário — por exemplo, níveis de proteína C-reativa (um marcador de inflamação) preveem isoladamente o risco de um ataque cardíaco — mas não provoca diretamente a doença coronária, já que intervenções para baixar os níveis de proteína C-reativa não têm impacto nas taxas de novos doentes (seria este o padrão de causalidade mais fiável para responsabilizar a inflamação como causa da doença coronária). A explicação para o facto da diminuição da concentração da proteína C-reativa não alterar a incidência de doença coronária é a de que certas associações não são causais, isto é, a proteína C-reativa é apenas um biomarcador de doença coronária, não a sua causa.
Na sua tentativa de diabolizar as estatinas, MPC faz uma série de afirmações absolutamente falsas: “Nunca se investigaram os efeitos secundários das estatinas.” “Em cinco pessoas quatro queixam-se de dores musculares, articulares ou perda cognitiva.” “Se a pessoa toma qualquer coisa para acabar com o colesterol, é natural que fique com uma demência em dois tempos.”
Uma vez mais, a ignorância que MPC demonstra sobre estes medicamentos é chocante: se há algum campo farmacêutico em que os efeitos secundários estão bem estudados, esse campo é o das estatinas. Existem dezenas de estudos sobre o perfil de segurança destes fármacos, incluindo ensaios clínicos, estudos observacionais e até registos de doentes. Hoje sabe-se que apenas 1 em 10.000 pessoas por ano a tomar estatinas terão uma miopatia (doença dos músculos), com a sua apresentação mais grave (rabdomiólise – uma espécie de fusão muscular) aparecendo em 3-4 doentes por 100.000. Num dos maiores ensaios clínicos com estatinas alguma vez publicado, com quase 19.000 doentes, apenas 16% tiveram sintomas musculares durante um período de ano e meio de tratamento. Portanto, apesar de as estatinas terem efeitos secundários inequívocos, eles são pouco frequentes e com impacto limitado. E a propósito: no que concerne à demência, não há evidência de qualquer ligação entre o fármaco e a doença de Alzheimer: a maior taxa de demência nos doentes a fazer estatinas dever-se-á ao facto de serem doentes mais idosos (a idade é o maior fator de risco para a demência) e não ao uso de estatinas.
Reconhecemos que há um sobretratamento com estatinas, isto é, há doentes que não obtêm grande benefício com a baixa do seu colesterol, mas daí a afirmar que as estatinas não devem ser utilizadas e que baixar o colesterol em doentes com alterações específicas é inútil e constitui um erro grave e que pode lesar os doentes.
A SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR
COM NUTRIENTES E VITAMINAS
E O USO DE HORMONAS COMO MEDIDA
DE PREVENÇÃO
Durante a sua entrevista, MPC informa que suplementa as dietas dos seus doentes (e até de ele próprio!) com inúmeras substâncias: “Quer dar mais um jeitinho, junta-lhe açafrão-da-índia, um bom ómega três... e vitaminas B3 e B5.” “A água do mar tem 118 minerais e oligoelementos... cinco litros por dia” “São 25 suplementos por dia”. “Deve tomar-se vitamina D, magnésio e um probiótico.” “É preciso também testosterona e hormona do crescimento.” “Uma inalação de 4-8 mg de spray de ocitocina é boa para o homem e para a mulher.”
Sem querer estar a comentar a extraordinária afirmação sobre os benefícios da utilização diária de hormonas — as três referidas são de manuseamento difícil e têm efeitos adversos bem estudados (MPC cita, de resto, dois da hormona do crescimento: cancro e diabetes tipo II, mas há muitos mais) — vale a pena concentrarmo-nos na recomendação para ingestão de vitaminas.
Os resultados de estudos recentemente publicados em várias das mais importantes revistas médicas mundiais, comparando pacientes saudáveis ou com doenças crónicas a fazer ou não multivitamínicos, sugerem que os suplementos de vitaminas e sais minerais não têm impacto na diminuição da incidência de doenças crónicas, havendo até sugestão de que a tomada destes complexos vitamínicos possa aumentar o risco de cancro ou de doenças cardiovasculares. As provas mais claras derivam de uma revisão sistemática da Cochrane, que integrou 78 ensaios clínicos com quase 300.000 pacientes/doentes, em que se comparou o impacto na taxa de mortalidade global (cardiovascular, oncológica, infecciosa, etc.) da tomada crónica (1 mês a 12 anos) de suplementos vitamínicos e antioxidantes (betacarotenos e vitaminas A, C, E e selénio) com a tomada de placebos inertes (ou nada). Os resultados sugerem que esta medida preventiva não só não diminui a mortalidade global significativamente, como parece aumentá-la: tudo o resto sendo igual, os indivíduos a tomar multivitamínicos têm mais hipótese de morrer do coração e de cancro do que os outros!
Em resumo: MPC recomenda uma medida preventiva que faz mais mal do que bem.
EM QUE FICAMOS?
A reclamação de benefício de uma qualquer medida preventiva ou de tratamento só pode ser feita com segurança se existirem estudos experimentais (ensaios clínicos) comparando grupos idênticos de doentes em que a uns se dá o tratamento em causa e a outros não, comparando os resultados no final. Sem esta evidência não é possível concluir que a intervenção é eficaz e segura.
Num mundo em que as afirmações sobre a saúde provêm de fontes com graus de credibilidade diferentes — existem centenas de milhões de sites sobre saúde... e 99,99% são falsos, comerciais, corruptos e enganadores — é fundamental justificar cuidadosamente a ciência que serve de base para as afirmações que nós médicos produzimos. A isto nos obriga a ética da nossa profissão e em ocasião alguma poderemos dispensar esta abordagem. É claro que nem sempre existe evidência científica, ou a que existe não é de boa qualidade, mas neste caso o que temos de fazer é reconhecer este facto e ser ainda mais prudentes nas nossas recomendações.
Que médicos como MPC possam fazer afirmações tão extraordinárias e tão longe dos factos científicos como o intestino “poroso” ser causa de alterações da autoimunidade, a sobrevida média na altura do paleolítico ter sido de 75 anos, uma forma de prevenir o cancro é mantermo-nos os mais alcalinos possíveis ingerindo água do mar, os doentes diabéticos devem fazer hormona do crescimento, os doentes com cancros metastatizados devem fazer 80.000 U diárias de vitamina D, uma pessoa dever comer apenas uma ou duas vezes por dia, todas as doenças autoimunes começam no intestino, a fome é psicológica, etc., etc., parece-nos inaceitável e constitui uma prática condenável.
Claro que existem muitas situações clínicas sem resolução para os doentes, mas a atitude neste caso é, repetimos, de reconhecer essa insuficiência e informá-los, e não inventar factos ou criar explicações fantasiosas para os problemas que os afligem.
Pensamos que o dr. Pinto Coelho presta um mau serviço quando ignora a evidência científica de suporte à decisão clínica, inventa explicações que sabe não serem verdade, acredita em factos mágicos sem qualquer fundamentação empírica e recomenda irresponsavelmente intervenções perigosas.
A sua atuação para com o seu familiar com esclerose lateral amiotrófica, substituindo um tratamento eficaz por um cocktail de substâncias nunca estudadas neste contexto e com um perfil de toxicidade que não é negligenciável, demonstra bem o engano conceptual em que navega e a total irresponsabilidade das suas opções profissionais. E levanta ainda questões éticas, com a comunicação pública de dados confidenciais de um seu doente (familiar ou não), na tentativa de justificar o injustificável.
Oferecemo-nos para disponibilizar a informação científica necessária para que MPC possa praticar uma medicina moderna e de boa qualidade, fornecendo respostas sólidas às questões clínicas que os seus doentes lhe queiram colocar. Ao fazê-lo, temos esperança de aumentar o seu conhecimento técnico/científico, de modo a que a bibliografia científica que cita para suporte da sua prática clínica deixe de provir de romances, de programas de televisão, ou de artigos publicados há 113 anos...
(1) Não iremos citar individualmente os estudos em que nos apoiamos para as nossas afirmações. Os leitores interessados em os ter deverão enviar uma mensagem para o CEMBE http://www.medicina.ulisboa.pt/investigacao/unidades-de-investigacao-autonomas/cembe-pt/ (http://www.medicina.ulisboa.pt/investigacao/unidades-de-investigacao-autonomas/cembe-pt/)
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Yep, foi a partir desse texto que a conversa reactivou na página anterior e surgiu a questão do sal.
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Yep, foi a partir desse texto que a conversa reactivou na página anterior e surgiu a questão do sal.
Já vi que sim. Este tópico tornou-se tão longo e com tanta informação não científica que já não consigo ler tudo.
Mas fica à disposição o artigo todo. É um pouco longo, mas tem informação séria.
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Ainda assim, acho que mais vale arriscar comer os potenciais micro pedaços de plástico do que comer um sal tão processado como o refinado.
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quem é que resiste a uma coisa destas....
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=ZXOGEznu9no#)
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eu... :-\
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Ainda assim, acho que mais vale arriscar comer os potenciais micro pedaços de plástico do que comer um sal tão processado como o refinado.
O ideal é comer pouco sal, obviamente. O refinado penso que ainda tem alumínio para não aglomerar, o que não é nada bom.
Existe sal que não é proveniente da evaporação da água do mar em salinas. Por exemplo, a sal Rosa dos Himalaias e outros, resultantes de depósitos formados na era pré-plásticos e outros extraídos por mineração.
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o VV apareceu em video
https://www.vice.com/pt/article/fringes-este-tipo-injecta-veneno-de-cobra?utm_source=vicefbpt (https://www.vice.com/pt/article/fringes-este-tipo-injecta-veneno-de-cobra?utm_source=vicefbpt)
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não esquecer que o sal é essencial...era o soldo dos romanos, ou seja, os soldados romanos eram pagos em espécie... :P
sim, a sal-gema é uma rocha de precipitação de onde se extrai o sal. não esquecer de preferir sal iodado.
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Ainda a propósito da entrevista:
Vem isto a propósito de uma entrevista dada pelo dr. Manuel Pinto Coelho (MPC) e publicada no último número da Revista do Expresso.
A gravidade e a falsidade, sob o ponto de vista científico, de algumas das declarações aí registadas leva-nos a tentar informar os leitores deste semanário sobre os erros conceptuais e epistemológicos das afirmações de MPC, numa tentativa de repor o rigor dos factos. Afinal, trata-se de um médico a falar para o público, o que pode provocar danos acrescidos a quem tome por corretas as afirmações de MPC.
Face a isto, o Dr. MPC é um idiota irresponsável com diploma médico, situação que se agrava devido ao enorme destaque que teve junto do "colectivo" nos últimos tempos com ajuda particularizada da comunicação social.
Faz-me lembra uma frase do Inc a propósito do Ernesto Che há uns tempos atrás: é um carniceiro encartado. Este é um irresponsável diplomado, se calhar capaz de causar mais dano que o outro... ???
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Respeitante ao sal, Automek, como disse mais acima, há sal de mesa não refinado, tens é de procurar no meio dos outros. A composição refere apenas "sal marinho".
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http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html (http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html)
Tenho pena do miúdo. Não teve uma palavra a dizer sobre o tratamento por que poderia ter optado.
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Respeitante ao sal, Automek, como disse mais acima, há sal de mesa não refinado, tens é de procurar no meio dos outros. A composição refere apenas "sal marinho".
Na próxima vez que for ao hiper com vagar, a ver se perco um bocado de tempo na prateleira do sal. É um mundo.
Antunes, o sal dos Himalaias que me lembro de ter visto no Continente era proveniente do Paquistão. Torci um bocado o nariz por causa disso. Será que a extracção é bem feita ? E a higiene ? E não vem misturado com outras coisas ?
Se houver sal bom português acho que prefiro.
Outra coisa: a flor de sal pelo que percebi é tirada como que à superfície. Não será mais susceptível a plásticos ?
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[url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url] ([url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url])
Tenho pena do miúdo. Não teve uma palavra a dizer sobre o tratamento por que poderia ter optado.
Que tristeza. Quando são as transfusões recusadas pelos pais os médicos podem sobrepor-se. Agora enfiar um antibiótico pela goela do puto já não se consegue sem a colaboração dos pais. E, pelos vistos, quando chegou já não havia nada a fazer.
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[url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url] ([url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url])
Tenho pena do miúdo. Não teve uma palavra a dizer sobre o tratamento por que poderia ter optado.
Que tristeza. Quando são as transfusões recusadas pelos pais os médicos podem sobrepor-se. Agora enfiar um antibiótico pela goela do puto já não se consegue sem a colaboração dos pais. E, pelos vistos, quando chegou já não havia nada a fazer.
Justiça é prender esses pais por homicídio do filho
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Respeitante ao sal, Automek, como disse mais acima, há sal de mesa não refinado, tens é de procurar no meio dos outros. A composição refere apenas "sal marinho".
Na próxima vez que for ao hiper com vagar, a ver se perco um bocado de tempo na prateleira do sal. É um mundo.
Antunes, o sal dos Himalaias que me lembro de ter visto no Continente era proveniente do Paquistão. Torci um bocado o nariz por causa disso. Será que a extracção é bem feita ? E a higiene ? E não vem misturado com outras coisas ?
Se houver sal bom português acho que prefiro.
Outra coisa: a flor de sal pelo que percebi é tirada como que à superfície. Não será mais susceptível a plásticos ?
Sempre tive a ideia que sal refinado é sal que é triturado para ficar em grânulos menores. Esse sal triturado pode ser marinho (resultante da evaporação da água do mar em salinas) ou proveniente de mineração. Adicionalmente, tem um anti-aglomerante. Classicamente usava-se um composto com alumínio. O que tenho em casa (Vatel) usa ferrocianeto de sódio. Penso que (apesar do cianeto assustar) não é tão mau.
Quanto à flor do sal não sei se tem mais plástico. Diria que deve ter mais poluentes que sejam pouco densos, incluindo plástico.
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Vejam lá se podem ser feitas estas contas.
Eu gostava de saber, aprox, que quantidade de açucar é adicionado a um iogurte liquido.
Se eu olhar para o leite vejo isto:
(https://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/2807599.png)
Ou seja, 1 litro de leite simples, por si só, tem 48gr de açucar.
Um iogurte liquido de 160gr terá aprox 160 ml para facilitar as contas.
Portanto, se 1 litro de leite tem 48 grs de açucar, um iogurte liquido de 160ml terá aprox 160/1000*48=7.68 gr de açúcar só por via do leite.
Ora se nós vemos no iogurte liquido 22 gr de açucar:
(https://colmediacdn.azureedge.net/Continente/Images/Varios/Rotulos/5981427.jpg)
Podemos dizer que foram metidas 14.3grs de açucar num iogurte liquido, mais coisa, menos coisa ? Ou seja, o equivalente a dois pacotes de açucar ?
Isto estará perto da verdade ?
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[url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url] ([url]http://www.dn.pt/sociedade/interior/menino-de-sete-anos-morreu-com-otite-depois-de-ter-sido-tratado-com-homeopatia-8512846.html[/url])
Tenho pena do miúdo. Não teve uma palavra a dizer sobre o tratamento por que poderia ter optado.
A minha irma meteu a malta la em casa em homeopatia.... e ficam doentes a mesma , alergias , virus etc etc...
A minha filha continua a medicação e tem ficado cada vez menos doente....sem homeopaticos.... , ainda ponderamos ha pouco tempo... nao pelas otites , ate porque os proprios homeopatas , pelo menos os responsaveis,.... conhecem as suas limitaçoes..... quando o caso esta avançado ja nao conseguem fazer nada em prevenção.
Ainda nao descartamos leva la a um mas pelas alergias...., fizemos uma ultima tentativa pelo tradicional.
Tambem nao estamos de todo muito contentes com a pediatra a qual ela vai 1vez por ano. Poderemos mudar ...
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Mek, deve ser mais ou menos isso.
O problema é que no rótulo não constam adoçantes artificiais tipo aspartame e isso.
O iogurte, mesmo com açucares já presentes no leite, pela fermentação fica bastante mais amargo que o leite...
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Era só para ter uma ideia porque eu gosto de iogurtes liquidos mas custa-me beber os do supermercado. São demasiado doces e tenho de os diluir com mais leite.
Quando posso costumo fazer os meus próprios iogurtes líquidos na Bimby, usando um iogurte liquido de morango.
À noite levo 1 litro de leite a aquecer 4m - 90º - vel 4.
Deito o iogurte e algum açucar (à vontade de cada um) e misturo uns segundos em vel 5.
Meto a bimby dentro de um saco do lixo e fecho bem.
Meto dentro do forno (desligado, claro) e fica lá até ao dia seguinte.
No dia seguinte misturo em vel 5 novamente, deito num jarro de vidro e meto no frigorifico.
Dá trabalho mas é muito melhor porque meto o açúcar à minha medida e o corante de 1 iogurte é diluído num litro de leite. Sempre é menos mau. Mas nem sempre tenho tempo para isto.
Nunca encontrei iogurtes líquidos naturais. Só sólidos e gregos.
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Da minha experiência a homeopatia é um barrete. A minha mãe andou uns meses a gastar muito dinheiro em homeopatia, dado que lhe tinham dito que ajudaria numa doença. Não fez nada, como é claro...
Sobre os iogurtes, tenho estado a consumir uns iogurtes líquidos zero, que existem no Jumbo (da marca própria) e no Continente (penso que é a marca É). São bons e têm muito poucas calorias. Só é pena existir apenas em morango e limão.
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Isto foi retirado daqui http://observador.pt/especiais/o-acucar-mexe-com-os-mesmos-recetores-que-as-drogas/ (http://observador.pt/especiais/o-acucar-mexe-com-os-mesmos-recetores-que-as-drogas/)
A oferta de produtos “sem açúcares adicionados” ou “com açúcares naturalmente presentes” é cada vez maior, nomeadamente no que diz respeito a bolachas. E as pessoas compram pensando que não fazem mal. O que pergunto é: o que é que isso significa?
Quer dizer que não têm sacarose: o açúcar branco de mesa que nós conhecemos. Mas podem ter outros açúcares como uma frutose, ou um xarope de glucose e frutose. A maior parte dos produtos não tem apenas um tipo de açúcar.
Mas como é que conseguimos perceber se o produto tem ou não açúcar camuflado?
A lista de ingredientes está sempre organizada do ingrediente em maior quantidade para o ingrediente em menor quantidade. Se a palavra açúcar estiver logo nos três primeiros lugares é de banir logo o produto. Deixamos na prateleira. Depois temos de ver os outros ingredientes. As pessoas não têm de saber os nomes todos, mas desde que tenha lá ‘xarope de’ ou palavras terminadas em “ose” (frutose, maltose, lactose, glucose) e tudo o que acaba em “ol”, que são os açúcares álcool, também é açúcar. Existem muitos nomes, mas a indústria não varia muito nos ingredientes. E depois vamos à tabela de composição nutricional à linha dos hidratos de carbono e, dentro desses, à linha dos açúcares, que não deve ser superior a 12,5g por 100g, mas o ideal para se dizer que é de baixo valor é ter menos de 5 gramas por 100g num alimento sólido, ou menos de 2,5 gramas por alimento líquido.
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A minha perdição é o chocolate. Tanto que retomei o corte de consumo, mas desta vez apenas para o chocolate.
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E depois vamos à tabela de composição nutricional à linha dos hidratos de carbono e, dentro desses, à linha dos açúcares, que não deve ser superior a 12,5g por 100g, mas o ideal para se dizer que é de baixo valor é ter menos de 5 gramas por 100g num alimento sólido, ou menos de 2,5 gramas por alimento líquido.
Mas Kitano, já viste o simples leite meio gordo Continente (o magro é igual) que deixei acima tem 4.8 gr por 100 ml (que equivalem aprox a 100 gr) ?
Fui ver outro (Vigor) e tem 5.2 gr
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2211038(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente) (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=2211038(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente))
O simples leite está no dobro das das 2.5gr...
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O artigo parece-me demasiado fundamentalista.
Posto isto, a conversa ali deve estar mais relacionada com alimentos processados do que com alimentos no seu estado natural.
Também, os fundamentalistas dizem-te para nem beber leite ou comer fruta porque tem muito açúcar.
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O artigo parece-me demasiado fundamentalista.
Posto isto, a conversa ali deve estar mais relacionada com alimentos processados do que com alimentos no seu estado natural.
Também, os fundamentalistas dizem-te para nem beber leite ou comer fruta porque tem muito açúcar.
A cena do leite acho altamente... uma vez fui a uma urgência e o médico (ucraniano) perguntou se tomava leite, disse que sim. Ele disse, deixe de tomar nós os seres humanos somos o único mamífero que tomamos leite em adulto.
Não disse nada e fiquei a pensar fonix será que és mesmo médico. Já ouviram dizer isto?
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O artigo parece-me demasiado fundamentalista.
Posto isto, a conversa ali deve estar mais relacionada com alimentos processados do que com alimentos no seu estado natural.
Também, os fundamentalistas dizem-te para nem beber leite ou comer fruta porque tem muito açúcar.
A cena do leite acho altamente... uma vez fui a uma urgência e o médico (ucraniano) perguntou se tomava leite, disse que sim. Ele disse, deixe de tomar nós os seres humanos somos o único mamífero que tomamos leite em adulto.
Não disse nada e fiquei a pensar fonix será que és mesmo médico. Já ouviram dizer isto?
Já ouvi dizer bastantes vezes, sim.
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o MPC diz isso do leite diz. :D
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o MPC diz isso do leite diz. :D
Vou esperar um pouco a ver se alguém te pergunta o que é o MPC (não posso ser sempre eu o nabo) hehehehehe
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
:-[
Obrigado auto.
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
Exato
Este é o tópico mais sério do fórum :D
Tem de ser lido e relido vezes sem conta eheh
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
Exato
Este é o tópico mais sério do fórum :D
Tem de ser lido e relido vezes sem conta eheh
A saúde é preocupação para gente de uma determinada idade... eu ainda tou longe dessa idade :P
Ainda tou na fase em que procuro coisas que façam mal a um gajo.
Tenho um amigo meu (católico) que nunca vai à missa, ele diz que ainda é muito novo, e que quando for velho começa a ir. hehehehe
Quando eu for velho começo a ler o tópico com atenção ;D
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Quando se começa a ter cuidados com a alimentação , tanto pela confeçao tanto pelo ingredientes, quando a coisa nao presta o corpo organismo topa logo , impossivel enganar.
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Quando se começa a ter cuidados com a alimentação , tanto pela confeçao tanto pelo ingredientes, quando a coisa nao presta o corpo organismo topa logo , impossivel enganar.
Sem dúvida
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
Exato
Este é o tópico mais sério do fórum :D
Tem de ser lido e relido vezes sem conta eheh
A saúde é preocupação para gente de uma determinada idade... eu ainda tou longe dessa idade :P
Ainda tou na fase em que procuro coisas que façam mal a um gajo.
Tenho um amigo meu (católico) que nunca vai à missa, ele diz que ainda é muito novo, e que quando for velho começa a ir. hehehehe
Quando eu for velho começo a ler o tópico com atenção ;D
a idade não está no cartão de cidadão mas sim na cabeça
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Vejam lá se podem ser feitas estas contas.
Eu gostava de saber, aprox, que quantidade de açucar é adicionado a um iogurte liquido.
Se eu olhar para o leite vejo isto:
(https://www.continente.pt/stores/continente/PublishingImages/Images/varios/rotulos/2807599.png)
Ou seja, 1 litro de leite simples, por si só, tem 48gr de açucar.
Um iogurte liquido de 160gr terá aprox 160 ml para facilitar as contas.
Portanto, se 1 litro de leite tem 48 grs de açucar, um iogurte liquido de 160ml terá aprox 160/1000*48=7.68 gr de açúcar só por via do leite.
Ora se nós vemos no iogurte liquido 22 gr de açucar:
(https://colmediacdn.azureedge.net/Continente/Images/Varios/Rotulos/5981427.jpg)
Podemos dizer que foram metidas 14.3grs de açucar num iogurte liquido, mais coisa, menos coisa ? Ou seja, o equivalente a dois pacotes de açucar ?
Isto estará perto da verdade ?
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Os Hidratos de carbono são os glícidos ou açucares. Esses rótulos são vagos e pouco esclarecedores.
na verdade os HC também incluem as fibras.
Ora o leite é um alimento completo porque tem todos os nutrientes com exepção das fibras. O açúcar do leite chama-se lactose ( é um dissacarídeo constituído por glicose e galactose) e não o açúcar vulgar (que vocês conhecem) que tem a designação de sacarose( dissacarídeo constituído por glicose e frutose) e que está presente em muitas frutas. Ora o que faz mal é o excesso de glicose no sangue quando a insulina e afins deixam de lhe dar vazão. Assim, eu diria que a sacarose (das frutas) é tão nociva quanto a lactose (do leite). Logo, se deixam de beber leite deixem de comer fruta. >:( ;D
O iogurte resulta da alteração do leite por bactérias.
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As contas estariam certas se a concentração de leite fosse a mesma do leite. Penso que os iogurtes sólidos são mais concentrados, isto é, para fazer um litro de iogurte sólido penso que será necessário mais do que 1L de leite. Nesse iogurte líquido o quantidade de proteínas é inferior à do leite. Provavelmente estão a diluir, o que quer dizer que ainda adicionam mais açúcar.
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perguntem ás vossas esposas como fazm e a que sabem os iogurtes naturais feitos em casa. ;D
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Acho que o D Antunes está a ver bem a coisa, deve ter tudo a ver com as concentrações.
Posto isto, os iogurtes líquidos devem ser do mais aldrabado que há...diluição + adição de açúcar.
Mek experimenta o kefir, há dias comprei um que tinha praticamente a consistência de um iogurte líquido, e não era nada açucarado.
Quando à grande máxima do ser humano ser o único mamífero que bebe leite em adulto...na minha opinião também é o único que frita bifes, faz sopa, usa sapatos, corta o cabelo...enfim...vale o que vale.
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humano ser o único mamífero que bebe leite em adulto
nem todos ha muitos nao aguentam lactose...
o leite e bebida para europeus, russos, norte americanos e australianos os outros podem ter literalmente uma dor bariga e mal estar probablidade e maior 50% ser intolerante
(http://www.vivoleve.com.br/wp-content/uploads/2016/03/incidencia-mundial-intolerancia-lactose.jpg)
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Eu não bebo leite, mas como iogurtes, queijo, queijadas... :D
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As contas estariam certas se a concentração de leite fosse a mesma do leite. Penso que os iogurtes sólidos são mais concentrados, isto é, para fazer um litro de iogurte sólido penso que será necessário mais do que 1L de leite. Nesse iogurte líquido o quantidade de proteínas é inferior à do leite. Provavelmente estão a diluir, o que quer dizer que ainda adicionam mais açúcar.
O leite está por cada 100ml e o iogurte liquido é por 100gr (eu é que fiz 100ml=100gr para facilitar). Ainda assim não parece justificar -28% de proteínas. Bem observado.
Por curiosidade, essa diluição, se não é leite, é feita como ? Leite em pó (ou seja, água ?).
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Mek experimenta o kefir, há dias comprei um que tinha praticamente a consistência de um iogurte líquido, e não era nada açucarado.
Eu já tive Kefir há uns anos mas depois perdi os grãos. Tu compraste mesmo ? Onde ? Não sabia que havia à venda.
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Também, os fundamentalistas dizem-te para nem beber leite ou comer fruta porque tem muito açúcar.
Se fosse seguir os conselhos de alguns especialistas não comia arroz, massa, fruta e leite, quatro coisas que gosto imenso e que como diariamente. Não quero saber se faz bem ou mal.
Eu chego a fazer um salteado de legumes cheio de coisas diferentes (espinafres, cenoura, beterraba, courgete, pimento, etc.) e cozo massa pene de propósito só para misturar no final. Viver sem massa ou sem arroz ? Not for me.
É como a batata. Como todos os dias sopa de legumes. Mas é rara a sopa que não leva uma ou várias batatinhas. Não me digam para tirar a batata da sopa, please.
E a fruta ? Um tipo abdicar do melão, melancia, cerejas, morangos, pêssegos, alperces, nêsperas, abacaxi, peras ? Eu a primeira coisa que como todos os dias de manhã é uma bela banana. Tirarem-me a fruta ? Nop.
E há lá coisa melhor do que um copo de leite fresquinho ? (bem, se esquecermos a cerveja, claro... :D).
Ou seja, massa, arroz, batata, fruta, leite. Acho que sou um terrorista alimentar. ;D
Não devo andar cá muito tempo a avaliar pelos conselhos que se ouvem por aí.
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Se fosse seguir os conselhos de alguns especialistas não comia arroz, massa, fruta e leite, quatro coisas que gosto imenso e que como diariamente. Não quero saber se faz bem ou mal.
Aqui em casa também eramos assim, 95% das vezes o acompanhamento era arroz ou massa (principalmente arroz). Mas como o arroz provoca prisão de ventre, tivemos que mudar. Arroz e massa consumimos muito menos e foram trocados por grão, feijão e salada. Acredita que já não sinto falta do arroz. O leite era um abuso eramos uns bezerros. Eu e a Maria cortamos muito no leite (ela já nem o bebe) e trocamos por chá e iogurte. Também já não sinto falta dele, apesar de o beber de vez em quando.
É como a batata. Como todos os dias sopa de legumes. Mas é rara a sopa que não leva uma ou várias batatinhas. Não me digam para tirar a batata da sopa, please.
;D Aqui em casa a sopa é sem batata. podes trocar a batata por chuchu, beringela e outros vegetais, que fica igualmente bom. Cada vez mais me convenço que é apenas uma questão de hábito.
E há lá coisa melhor do que um copo de leite fresquinho ? (bem, se esquecermos a cerveja, claro... :D).
Para mim leite tem que ser sempre bem fresquinho. ;D E com chocolate... ;D
Por falar em chocolate, só ele é que me deixa desvairado. Vou comendo quadradinho a quadradinho e quando dou por mim mamei a tabelete. Por isso é que cortei com ele. Ando a comer gelatina e fruta...
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
Exato
Este é o tópico mais sério do fórum :D
Tem de ser lido e relido vezes sem conta eheh
A saúde é preocupação para gente de uma determinada idade... eu ainda tou longe dessa idade :P
Ainda tou na fase em que procuro coisas que façam mal a um gajo.
Tenho um amigo meu (católico) que nunca vai à missa, ele diz que ainda é muito novo, e que quando for velho começa a ir. hehehehe
Quando eu for velho começo a ler o tópico com atenção ;D
a idade não está no cartão de cidadão mas sim na cabeça
hehehehe
A mim por vezes dizem-me que pareço um miúdo de 4 anos.
A leitura que faço é que devo ser um puto fofo. ;D
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Ninguém pergunta porque o pessoal aqui lê o tópico. ;D
É o médico Manuel Pinto Coelho de quem se andou a falar nas últimas páginas e sobre quem houve um artigo, pouco abonatório, no Expresso deste fim de semana (ver 2 ou 3 páginas para trás).
Exato
Este é o tópico mais sério do fórum :D
Tem de ser lido e relido vezes sem conta eheh
A saúde é preocupação para gente de uma determinada idade... eu ainda tou longe dessa idade :P
Ainda tou na fase em que procuro coisas que façam mal a um gajo.
Tenho um amigo meu (católico) que nunca vai à missa, ele diz que ainda é muito novo, e que quando for velho começa a ir. hehehehe
Quando eu for velho começo a ler o tópico com atenção ;D
a idade não está no cartão de cidadão mas sim na cabeça
hehehehe
A mim por vezes dizem-me que pareço um miúdo de 4 anos.
já somos 2 eheh
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perguntem ás vossas esposas como fazm e a que sabem os iogurtes naturais feitos em casa. ;D
Nós não casamos nem namoramos com "sopeiras" (conheces o termo hehehe).
As nossas gajas são princesas, não fazem nada. apenas têm que se preocupar com o estarem lindas todos os dias.
A maior parte de nós tem a bimby. A bimby é coisa de gajo não de gaja.
Quem faz os iogurtes somos nós.
-
Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
-
Mek, penso que nesses iogurtes usam pó e diluem em água.
-
Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
As gajas adoram gajos maricass hehehehe
E já agora smog, se estiveres interessada num gajo como nós tens que ter 2 características:
Ser um helicóptero (gira e boa);
E ser simpática todos os dias
A primeira característica até podes ter, a 2ª não tens de certeza hehehehe
PS. brincadeirinha
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Mek, penso que nesses iogurtes usam pó e diluem em água.
Os leites também são assim...
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Bom, eu também deixei de beber leite já vai para 3 ou 4 meses e até agora não senti falta dele. Continuo com os iogurtes naturais, e em bebida é água, chá e sumo de laranja, maioritariamente.
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Voltando à questão do Sal (entretanto surgiram novamente umas notícias sobre a falta de iodo na alimentação das crianças que curiosamente vão bater ao tipo de sal consumido...), encontrei no Continente uma marca que vende sal de mesa "não refinado". A embalagem é um cilindro (em vez do tradicional cone à portuguesa) de cor azul e diz "Ibersal - sal atlântica" (sic).
A composição em português diz "100% sal marinho natural". E a composição em italiano diz "100% di sale marino integrale". :D
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Tenho de procurar, então. Dava-me bastante jeito. Dessa marca, no site, só têm sal grosso.
Em relação ao iodo é curioso dizeres isso porque vi este no Continente Bom Dia:
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=5723928(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente) (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=5723928(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente))
E descobri, neste mundo novo do sal, que também há sal liquido. :D
https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=5727484(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente) (https://www.continente.pt/stores/continente/pt-pt/public/Pages/ProductDetail.aspx?ProductId=5727484(eCsf_RetekProductCatalog_MegastoreContinenteOnline_Continente))
Isto é tudo culpa do capitalismo. Se vivessemos em comunismo não havia estas chatices. ;D
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Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
As gajas adoram gajos maricass hehehehe
E já agora smog, se estiveres interessada num gajo como nós tens que ter 2 características:
Ser um helicóptero (gira e boa);
E ser simpática todos os dias
A primeira característica até podes ter, a 2ª não tens de certeza hehehehe
PS. brincadeirinha
Protesto!
Eu sou boa pessoa. :-[
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As contas estariam certas se a concentração de leite fosse a mesma do leite. Penso que os iogurtes sólidos são mais concentrados, isto é, para fazer um litro de iogurte sólido penso que será necessário mais do que 1L de leite. Nesse iogurte líquido o quantidade de proteínas é inferior à do leite. Provavelmente estão a diluir, o que quer dizer que ainda adicionam mais açúcar.
O leite está por cada 100ml e o iogurte liquido é por 100gr (eu é que fiz 100ml=100gr para facilitar). Ainda assim não parece justificar -28% de proteínas. Bem observado.
Por curiosidade, essa diluição, se não é leite, é feita como ? Leite em pó (ou seja, água ?).
Metem água. Eles não dizem que metem glicose. mas sim xarope. Em vez de diluírem o leite, metem H2O no açúcar :-)
-
Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
As gajas adoram gajos maricass hehehehe
E já agora smog, se estiveres interessada num gajo como nós tens que ter 2 características:
Ser um helicóptero (gira e boa);
E ser simpática todos os dias
A primeira característica até podes ter, a 2ª não tens de certeza hehehehe
PS. brincadeirinha
Protesto!
Eu sou boa pessoa. :-[
Todos os dias? ;D
Quando não fores eu aviso te hehehe
Parto do princípio que és gira e boa, confirmas? :P
-
VV, sai da conta do heras.
-
VV, sai da conta do heras.
Não posso... Os taxistas não deixam hehehe
Olha para os FDP bailando
https://youtu.be/qRp3-D3SMwI
VV, brincadeirinha
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Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
As gajas adoram gajos maricass hehehehe
E já agora smog, se estiveres interessada num gajo como nós tens que ter 2 características:
Ser um helicóptero (gira e boa);
E ser simpática todos os dias
A primeira característica até podes ter, a 2ª não tens de certeza hehehehe
PS. brincadeirinha
Protesto!
Eu sou boa pessoa. :-[
Todos os dias? ;D
Quando não fores eu aviso te hehehe
Parto do princípio que és gira e boa, confirmas? :P
Eu tenho e sempre tive muito au feitio. Quando andava na primária tive de me impor perante os invejosos á pancada... ;D
ainda hoje não me falam :P ( que peninha!)
Quanto ao segundo tópico vou-te dar pistas para raciocinares:
Tenho 50 anos e estive casada 23. divorciei-me à 5 anos atrás e estive um ano sozinha. arranjei logo companheiro e já estamos juntos há 3 anos.
Isso diz alguma coisa? :P
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As contas estariam certas se a concentração de leite fosse a mesma do leite. Penso que os iogurtes sólidos são mais concentrados, isto é, para fazer um litro de iogurte sólido penso que será necessário mais do que 1L de leite. Nesse iogurte líquido o quantidade de proteínas é inferior à do leite. Provavelmente estão a diluir, o que quer dizer que ainda adicionam mais açúcar.
O leite está por cada 100ml e o iogurte liquido é por 100gr (eu é que fiz 100ml=100gr para facilitar). Ainda assim não parece justificar -28% de proteínas. Bem observado.
Por curiosidade, essa diluição, se não é leite, é feita como ? Leite em pó (ou seja, água ?).
Metem água. Eles não dizem que metem glicose. mas sim xarope. Em vez de diluírem o leite, metem H2O no açúcar :-)
xarope de glucose! hidrolisam a sacarose. 8)
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Eu sou um homem à antiga! Tenho sempre a última palavra:
- Sim querida... ;D
Heras, bimby é coisa de m*ricas... ;D
Aqui em casa até fazíamos os iogurtes em casa, mas é mais cómodo comprá-los no supermercado.
As gajas adoram gajos maricass hehehehe
E já agora smog, se estiveres interessada num gajo como nós tens que ter 2 características:
Ser um helicóptero (gira e boa);
E ser simpática todos os dias
A primeira característica até podes ter, a 2ª não tens de certeza hehehehe
PS. brincadeirinha
Protesto!
Eu sou boa pessoa. :-[
Todos os dias? ;D
Quando não fores eu aviso te hehehe
Parto do princípio que és gira e boa, confirmas? :P
Eu tenho e sempre tive muito au feitio. Quando andava na primária tive de me impor perante os invejosos á pancada... ;D
ainda hoje não me falam :P ( que peninha!)
Quanto ao segundo tópico vou-te dar pistas para raciocinares:
Tenho 50 anos e estive casada 23. divorciei-me à 5 anos atrás e estive um ano sozinha. arranjei logo companheiro e já estamos juntos há 3 anos.
Isso diz alguma coisa? :P
OK, tens que ser um hilecopetro.
Pela simpatia não te safavas :P
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Epa esse dr pinto coelho nao sabe muito. É melhor dar ouvidos ao que é cientifico e testado e retestado em lab.
Os medicos existem é para "curar" o paciente a cortisona durante 40 anos ate o figado fazer pop
Ler o artigo todo para se perceber.
http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/farmaceuticas-acusadas-de-fraude-e-marketing-enganoso-por-esconder-riscos-de-medicamentos (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/farmaceuticas-acusadas-de-fraude-e-marketing-enganoso-por-esconder-riscos-de-medicamentos)
Alias cada vez mais os medicamentos vem com black warnings que nao tinham. É opcao de cada um dar na vitamina D ou no prozac ou outras drogas duras. Sinceramente, tem a sua piada, cascar num medico que manda tomar vitamina D e depois darem drogas pesadas ás pessoas.
Entre viramina D e enfiar um cacto no anus, eu iria para as vitaminas.
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Epa esse dr pinto coelho nao sabe muito. É melhor dar ouvidos ao que é cientifico e testado e retestado em lab.
Os medicos existem é para "curar" o paciente a cortisona durante 40 anos ate o figado fazer pop
Ler o artigo todo para se perceber.
[url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/farmaceuticas-acusadas-de-fraude-e-marketing-enganoso-por-esconder-riscos-de-medicamentos[/url] ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/farmaceuticas-acusadas-de-fraude-e-marketing-enganoso-por-esconder-riscos-de-medicamentos[/url])
Alias cada vez mais os medicamentos vem com black warnings que nao tinham. É opcao de cada um dar na vitamina D ou no prozac ou outras drogas duras. Sinceramente, tem a sua piada, cascar num medico que manda tomar vitamina D e depois darem drogas pesadas ás pessoas.
Entre viramina D e enfiar um cacto no anus, eu iria para as vitaminas.
Meu caro, estás a argumentar mal---e a disparar em todas as direcções. Não se trata da industria farmacêutica, trata-se de dois médicos em debate aberto. Um diz aquilo que acha, o outro diz aquilo que a ciência acha.
Leste a resposta dada ao MPC publicada no Expresso e partilhada umas páginas atrás?
O médico António Vaz Carneiro considera que ele “presta um mau serviço quando ignora a evidência científica de suporte à decisão clínica, inventa explicações que sabe não serem verdade, acredita em factos mágicos sem qualquer fundamentação empírica”
O "cascar" não é à toa---ele fornece argumentação e indica onde é que o outro está a vender banha da cobra. Mas estás à vontada para contra-argumentar. 8)
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Sem qualquer fundamentacao empirica?
You gotta be joking.
Onde é que disparei em todas as direcoes?
O carneiro fala na evidencia cientifica que 90% dos medicos aplicam e nao curam ninguem, "tratam" apenas.
Olha que eu guio-me pela ciencia, e primeiramente pela prevencao, nao pelo charlatanismo, caso ainda nao tenhas percebido. Eh eh
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Lembrei me agora de um mineral que ainda nao foi falado aqui, mineral este, super essencial e cada vez mais escasso na alimentacao: o Selenio.
(https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/seleniuminfo.jpg)
(http://www.docdarb.com/wp-content/uploads/2013/11/1044481_564931070214619_1789629558_n.jpg)
(https://draxe.com/wp-content/uploads/2015/02/Selenium-Foods.jpg)
A suplementacao neste mineral deveria ser obrigatoria.
Ha varios tipos de selenio, selenite que nao é organico, é o mais vendido mas nao é o melhor.
Comer 3 nozes do brazil por dia da selenio organico que chegue.
De suplemento, optar por selenio organico. Uma marca que tem selenio organico com a molecula com maior absorcao é a SelenoPrecise da Pharma Nord, uma das melhores marcas em qualidade e seguranca que ha por aí
em qualquer farmacia.
https://www.pharmanord.eu/quality (https://www.pharmanord.eu/quality)
Este é dos melhores multivitaminicos que ha por aí
https://www.pharmanord.eu/products/bio-antioxidant (https://www.pharmanord.eu/products/bio-antioxidant)
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Falta de rigor cientifico.
Selénio é um mineral, dizes. Logo é OBRIGATORIAMENTE mineral. sendo um mineral, é um elemento químico da tabela periódica, logo considerado mineral, inorgânico.
As fontes desse mineral é que podem ser de origem orgânica: caso do ovo que é um alimento frequente e comum. Basta comer um ovo por dia..
ai a pachorrinha ara a banha da cobra! >:(
vai tradar!
8)
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Smog tas a falar comigo ou com os teus alunos ?
Hoje estou sem paciencia para ti, por isso, se me saltar uma ja sabes. É á proxima.
Fica a descricao em todo o caso
SelenoPrecise Forte is the strong version of Pharma Nord’s patented selenium yeast. It consists of small, round white tablets each containing 200 micrograms of selenium in the form of high-absorbable organic selenomethionine and more than 20 other organically bound selenium compounds. The preparation is unique in the sense that it it emulates the various selenium compounds we get from selenium rich food and is able to document a very high level of bio-availability and a stable quality:
15 laboratories in 12 different countries have measured the content of L-methionine selenium in SelenoPrecise to be high and stable
89% of the selenium content is absorbed in the body
Scientifically documented
More than 40 scientific studies have been published having dealt with the quality, the stable 81% selenium content, the high level of bio-availability, and the safety of SelenoPrecise. This is what makes the preparation an extremely well-documented selenium source. Also, it is the main reason why SelenoPrecise is used in scientific studies and research projects worldwide.
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Smog tas a falar comigo ou com os teus alunos ?
Hoje estou sem paciencia para ti, por isso, se me saltar uma ja sabes. É á proxima.
Fica a descricao em todo o caso
SelenoPrecise Forte is the strong version of Pharma Nord’s patented selenium yeast. It consists of small, round white tablets each containing 200 micrograms of selenium in the form of high-absorbable organic selenomethionine and more than 20 other organically bound selenium compounds. The preparation is unique in the sense that it it emulates the various selenium compounds we get from selenium rich food and is able to document a very high level of bio-availability and a stable quality:
15 laboratories in 12 different countries have measured the content of L-methionine selenium in SelenoPrecise to be high and stable
89% of the selenium content is absorbed in the body
Scientifically documented
More than 40 scientific studies have been published having dealt with the quality, the stable 81% selenium content, the high level of bio-availability, and the safety of SelenoPrecise. This is what makes the preparation an extremely well-documented selenium source. Also, it is the main reason why SelenoPrecise is used in scientific studies and research projects worldwide.
L- é o tipo de isómero
metionina - é um aa
selenium - é um elemento químico inorgânico
Esses comprimidos vendem-te o que existe num ovo de forma natural.
Tretas!!!!!!!!!!!!!!!!!
8)
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Sem qualquer fundamentacao empirica?
You gotta be joking.
Eu não, que não sou entendido nessas matérias.
Vamos voltar um pouco atrás.
Para uma pessoa que não tem formação em medicina, não entende nada dos assuntos de saúde que foram abordados pelos dois médicos nos artigos do Expresso, e que não tem forma própria de verificar quem tem razão, em qual das duas conversas deve acreditar? Numa que é baseada no "acho que", ou noutra que é baseada em estudos clínicos e colocada em escrutínio perante toda a comunidade científica (e que, já agora, desmente a primeira apresentando argumentos)?
A que lado deves confiar na tua saúde?
Estou imensamente curioso, embora sem grande expectativa, para saber se o Pinto Coelho vai rebater as questões levantadas pelo Vaz Carneiro amanhã no Expresso. :D
Mas se consideras que o homem está a brincar, és livre de fazer tu próprio uma cartinha dirigida ao Expresso onde apresentas os argumentos que no teu entender denunciam as eventuais falsidades na argumentação do Vaz Pereira.
Questão não retórica: Tens conhecimentos para isso?
Onde é que disparei em todas as direcoes?
Ao apresentares notícias que não tem nada a ver com as questões em debate.
Olha que eu guio-me pela ciencia, e primeiramente pela prevencao, nao pelo charlatanismo, caso ainda nao tenhas percebido. Eh eh
Eu já te agradeci pessoalmente pelas contribuições que deste neste tópico (e continuo agradecido), mas estás a defender uma posição muito difícil no que toca ao Pinto Coelho.
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entre tomar vitamina D ou prozac
http://www.dn.pt/portugal/interior/portugueses-compram-23-mil-caixas-de-antidepressivos-por-dia-4487183.html (http://www.dn.pt/portugal/interior/portugueses-compram-23-mil-caixas-de-antidepressivos-por-dia-4487183.html)
secalhar apanhar sol uns minutos e mal menor :D
http://veja.abril.com.br/saude/sol-combate-depressao-e-outras-doencas/ (http://veja.abril.com.br/saude/sol-combate-depressao-e-outras-doencas/)
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http://www.cnecv.pt/ (http://www.cnecv.pt/)
Acho que está na hora de introduzir aqui no thread uma coisa que junta médicos e biólogos... e direito!
Que tal iniciarmos uma discussão sobre questões éticas nas ciências da vida?
Googlem... se não sabem do que falo.
>:(
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Este topico adiar fim vida com saude, mais vale começar outro
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[url]http://www.cnecv.pt/[/url] ([url]http://www.cnecv.pt/[/url])
Acho que está na hora de introduzir aqui no thread uma coisa que junta médicos e biólogos... e direito!
Que tal iniciarmos uma discussão sobre questões éticas nas ciências da vida?
Googlem... se não sabem do que falo.
>:(
Smog, antes de começarmos a falar de coisas realmente sérias, deixa-me publicitar uma noticiazita:
Já há "iogurtes" Skyr à venda no Continente, e com publicidade à maneira e tudo (a detalhar n benefícios de saúde). :P
Agora faltam as cadeias Jumbo e Pingo Doce. Mais uns meses e o mercado está em excesso de oferta. Não há fome que não dê fartura.
http://www.sabado.pt/vida/detalhe/o-iogurte-que-todos-querem (http://www.sabado.pt/vida/detalhe/o-iogurte-que-todos-querem)
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ok, ok...
http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136 (http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136)
;)
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Smog, os ovos tinham muito selenio, ja nao têm, as galinhas so comem farinha. Vai comer tu tambem um prato de cerelac ou maizena e diz me quanto selenio tens na urina.
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ok, ok...
[url]http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136[/url] ([url]http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136[/url])
;)
Interessante.
"Director do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência"
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http://www.cienciasnatureza.com/2015/04/o-que-e-e-qual-composicao-da-urina.html (http://www.cienciasnatureza.com/2015/04/o-que-e-e-qual-composicao-da-urina.html)
Eu por acaso dou esta matéria no 9º ano mas... o 6º também está bem.
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[url]http://www.cienciasnatureza.com/2015/04/o-que-e-e-qual-composicao-da-urina.html[/url] ([url]http://www.cienciasnatureza.com/2015/04/o-que-e-e-qual-composicao-da-urina.html[/url])
Eu por acaso dou esta matéria no 9º ano mas... o 6º também está bem.
Agora fizeste-me lembrar este artista: https://www.google.pt/search?q=bear+grylls&safe=off&hl=pt-PT&gl=pt&authuser=0&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwik9oPwnqDUAhWDbxQKHdnIB7EQ_AUIBigB&biw=1659&bih=878#safe=off&hl=pt-PT&gl=pt&authuser=0&tbm=isch&q=bear+grylls+urine (https://www.google.pt/search?q=bear+grylls&safe=off&hl=pt-PT&gl=pt&authuser=0&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwik9oPwnqDUAhWDbxQKHdnIB7EQ_AUIBigB&biw=1659&bih=878#safe=off&hl=pt-PT&gl=pt&authuser=0&tbm=isch&q=bear+grylls+urine)
;D ;D ;D
Kids don't try this at home!
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ok, ok...
[url]http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136[/url] ([url]http://www.arslvt.min-saude.pt/pages/136[/url])
;)
A ciencia diz fumar mata mas ha certas pessoas...que ignoram este aviso da CIENCIA :-[
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Vocês já repararam que a maior causa de morte é a doença prolongad ?. Não gajo nenhum conhecido em Portugal que não morra disto (é um belo trabalho da comunicação social em fingir que as doenças não existem).
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acho que a maior causa de morte são as doenças do coração.
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Ja ha previsoes cancros vao ser maior causa http://www.publico.pt/2012/10/29/ciencia/noticia/daqui-a-dez-anos-metade-da-populacao-portuguesa-tera-um-cancro-alerta-sobrinho-simoes--1569281 (http://www.publico.pt/2012/10/29/ciencia/noticia/daqui-a-dez-anos-metade-da-populacao-portuguesa-tera-um-cancro-alerta-sobrinho-simoes--1569281)
É uma questão de susceptibilidade genética, de estilo de vida e de condições ambientais.”
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-08-27-Nao-vale-a-pena-perguntar-porque.-Morrer-de-cancro-vai-ser-cada-vez-mais-frequente (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-08-27-Nao-vale-a-pena-perguntar-porque.-Morrer-de-cancro-vai-ser-cada-vez-mais-frequente)
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O pasteur e o beuchet é que a sabiam. A causa das doencas ou sao toxicas ou microbianas.
O organismo tem um mecanismo de auto cura mas esta so existe se outras variaveis estiverem presentes, acho que a mais fundamental é manter o corpo com os niveis de micro elementos e vitaminas. A primeira coisa que uma clinica de anti aging faz num doente cronico sao os doseamentos de minerais e vitaminas para ver o que esta em defice e logo a seguir sao corrigidas. Depois marcadores inflamatorios, pcr, colesterol, enzimas hepaticas etc. sou um apoiante vincado em tomar um multivitaminico, com doses normais, bem como a toma de coq10 etc.
os alimentos ja nao tem os nutrientes que tinham, tem para aí metade. Bem eu nao dispenso um bom multi vitaminico, coq10 e mais umas coisas, oleo omega vegetal, etc. a ideia que os medicos dao que um virus entra, faz um estrago e sai, é mentira, o virus continua la e é reativado quando lhe da na telha. As bacterias a mesma coisa. Ou as bacterias saem? Expliquem me entao porque é que os velhotes têm colonias de bacterias na bexiga e cronico. Doenca de lyme, entra e ja nao sai.
Expliquem me como é que ha putos com 20 anos ja com fibromialgia.
Toxicos: malta que gosta de fazer cozinhados em louça de barro manhoso, têm artrite e nao sabem porquê.
Eu poderia expor cerca de 300 causas e como preveni-las mas é escrever muito.
Nao sei se viram o ultimo pesadelo na cozinha, o que o gajo disse sobre tachos de aluminio.
Prevencao, comer bem e de tudo, evitar materiais e ambientes toxicos, evitar alergenos, plastico, evitar comidas de países que abusem de pesticidas ( america latina) evitar salmao com herbicidas, marisco vietnamita, a lista é infindavel mas ainda assim é possivel comer bem e de tudo. Mostrem-me 10 pessoas doentes, levem me a casa dessas pessoas, mostrem me o que comem, como comem, onde comem, onde dormem, onde respiram e eu identifico a etiologia da doenca. É pena o estado ou a comunidade medica nao levar a prevencao e divulgacao ao limite, as despesas de saude iam cair 50%. Eles bem podiam dizer" se dormir num quarto com paredes pretas de humidade, nao durma mais porque vai morrer antes do tempo ou ate pode viver mas eh um morto vivo"
So para terem uma ideia. Ha dias comi um arroz de pato em lisboa, nao me cheirava a pato, sabem ao que cheirava? Á tinta do recipiente de barro. Chamei o empregado e disse-lhe, meta aqui o nariz. E ele, mas porque? Nao esta bom? Eu disse, ouça, eu ainda nao toquei na comida, meta aqui o nariz. O gajo meteu, cheira a que? Nao lhe cheira a tinta ou verniz? E ele, sim cheira bastante, entao olhe, traga-me uma salada. Porra arroz de pato envernizado. Tachos de barro de 1 euro da china. É barato porque o restaurante tem de dar lucro. Ainda foi sorte eu nao ter mandado o tacho pela janela da cozinha adentro contra a cabeca do chef. Sao todas estas coisas que aumentam a toxicidade e o corpo perde imunidade.
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Neste artigo sobre o juiz Carlos Alexandre é dito que uma entorse no pé (não curada) lhe provocou posteriormente uma embolia pulmonar. Isto é possível ?
http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/ (http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/)
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Ate hemorroidas podem dar uma embolia pulmonar
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Neste artigo sobre o juiz Carlos Alexandre é dito que uma entorse no pé (não curada) lhe provocou posteriormente uma embolia pulmonar. Isto é possível ?
[url]http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/[/url] ([url]http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/[/url])
Teoricamente, tudo o que afecte a mobilidade de forma significativa e duradoura favorece estase sanguínea e, portanto, processos trombo-embólicos. Há muitas embolias em jovens por não tomarem anticoagulantes quando fazem lesões osteoarticulares.
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É muito frequente mek, principalmente se houver um período de imobilidade associado
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a minha prima tem na perna , nao pode fazer grandes esforços e nunca sabe qual o dia ... isto é, uma bomba relogio.
Esta assim ha uns 3 anos salvo erro.
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Nao sabia que era assim tao comum. É meio assustador.
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Neste artigo sobre o juiz Carlos Alexandre é dito que uma entorse no pé (não curada) lhe provocou posteriormente uma embolia pulmonar. Isto é possível ?
[url]http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/[/url] ([url]http://observador.pt/especiais/pre-publicacao-a-vida-do-juiz-mais-temido-pelos-poderosos/[/url])
Teoricamente, tudo o que afecte a mobilidade de forma significativa e duradoura favorece estase sanguínea e, portanto, processos trombo-embólicos. Há muitas embolias em jovens por não tomarem anticoagulantes quando fazem lesões osteoarticulares.
outro médico? :o a ti não te conhecia.
temos o kitano, o d. Antunes, e agora o meu-godo...ah! e o puto... já nem me lembrava dele (mas se eu lhe tivesse dado umas lições estaria mais bem preparado para a vida 8) ) portantos...5! até ao momento. e uns curiosos e tal... 8) e também havia biólogos mas perdi-lhes o rasto na mudança de nome. Fiquei muito tempo sem escrever... e há dois antigos, frendlys, que já não reconheço.
Bom, partiremos daqui como se fora a primeira vez. hei-de mudar o meu avatar...o olho escolheu a ana...sugestões? ???
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Novo artigo sobre vitamina D (António Vaz Carneiro - um dos médicos que respondeu no Expresso)
O MITO DA DEFICIÊNCIA GENERALIZADA EM VITAMINA D E AS CONSEQUÊNCIAS DO SEU TRATAMENTO
É útil responder a duas perguntas: Haverá de facto uma deficiência generalizada em vitamina D em Portugal? Qual o papel da suplementação desta vitamina como medida preventiva de doença?
A vitamina D tem duas fontes possíveis no organismo: a ingestão de alimentos tipo lacticínios ou a síntese através da acção da luz solar na pele. O papel fisiológico central da vitamina D é no metabolismo dos ossos, promovendo a sua mineralização, pelo que é utilizada por exemplo na prevenção da osteoporose.
Recentemente vieram a público notícias sobre uma subida muito significativa do consumo de vitamina D entre nós. A notícia adiantava: “…encargos com a prescrição de vitamina D quintuplicaram em dois anos, passando de € 1,1 milhões para 5,7 milhões, entre medicamentos com e sem compartipação. A despesa para o Serviço Nacional de Saúde passou de 779 mil euros para 2,1 milhões.” e finalizava com “De acordo com a SIC, foi publicitado um estudo que dá como certo que a maioria dos portugueses têm falta de vitamina D. No entanto, um outro estudo feito com as mesmas pessoas e com kits diferentes dá outros resultados. Esta discrepância, para as autoridades da Saúde, "justifica uma avaliação profunda e esclarecedora".
Perante isto, parece ser útil responder a duas perguntas: 1) haverá de facto uma deficiência generalizada em vitamina D em Portugal? e 2) qual o papel da suplementação desta vitamina como medida preventiva de doença?
A resposta à primeira pergunta parece ser negativa, devido ao facto dos níveis séricos definidos na maior parte dos casos como sendo os mínimos serem de facto o limite superior da normalidade (e, a serem accionados, significariam que 98 em cada 100 pessoas necessitaria de suplementação crónica!)[1]. Junta-se a isto o problema da consistência do doseamento sérico de vitamina D ser problemático, com múltiplos testes apresentando variações entre si que chegam a ser de 10-20% dos resultados. Portanto, em termos da população em geral, não parece ser possível afirmar a existência de hipovitaminose D generalizada.
Quanto à resposta à segunda pergunta, utilizando os resultados de revisões sistemáticas de ensaios clínicos analisando o impacto da vitamina D na incidência (novos casos) de doenças cardiovasculares, cancro, diabetes, doença pulmonar obstrutiva crónica (e outras), a suplementação com vitamina D parece não ter impacto positivo. A melhor fonte de informação para analisar o benefício da tomada crónica de vitamina D vem de uma revisão de revisões sistemáticas (que é uma revisão não de ensaios clínicos, mas sim de revisões sistemáticas analisando a mesma intervenção terapêutica, o que a faz mais ainda mais abrangente do que as revisões sistemáticas individuais que a compõem)[2]. Este estudo incluiu 107 revisões sistemáticas de literatura e 74 meta-análises (análises estatísticas específicas) de estudos observacionais com concentrações plasmáticas de vitamina D, assim como 87 meta-análises de ensaios clínicos aleatorizados com suplementação de vitamina D. Os autores concluem que toda esta evidência científica apresenta resultados inconsistentes em termos de benefício e que, portanto, não podem suportar recomendações universais para administração de vitamina D em doenças crónicas.
Alertamos para o facto de estes dados científicos se aplicarem a populações em prevenção primária (sem doenças). O papel da suplementação vitamínica D pode ser diferente em grupos de doentes com patologias crónicas pré-existentes, ou com características específicas (por exemplo doentes institucionalizados).
NOTA: as afirmações contidas neste texto não representam a opinião pessoal do autor, antes provêm da sua interpretação de estudos de alta qualidade, seleccionados pela sua relevância e rigor metodológico, numa hierarquia previamente definida de prova científica de suporte à decisão clínica/epidemiológica.
[1] New Engl J Med 2016;375:1817-20
[2] BMJ 2014;348:g2035 doi: 10.1136/bmj.g2035
[url]http://visao.sapo.pt/opiniao/bolsa-de-especialistas/2017-06-05-O-mito-da-deficiencia-generalizada-em-vitamina-D-e-as-consequencias-do-seu-tratamento[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/opiniao/bolsa-de-especialistas/2017-06-05-O-mito-da-deficiencia-generalizada-em-vitamina-D-e-as-consequencias-do-seu-tratamento[/url])
-
visao.pt
clima mudou, continua a mudar, mas a maior parte de nós continua a enfiar a cabeça na areia, alheado de uma realidade bem expressa em dados: 2016 foi o ano mais quente desde que há registo; a Organização Mundial de Saúde estima que todos os anos morram 150 mil pessoas por causa das alterações climáticas; atualmente, 96% do território nacional está em situação de seca e só na onda de calor de 2013 morreram 1 700 portugueses por problemas de saúde relacionados com a temperatura extrema.
Num inquérito feito aos especialistas em Medicina Interna, 90% deles afirmou que "as alterações climáticas já estão a ter efeitos na saúde dos portugueses", revela à VISÃO o presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI), Luís Campos. As doenças respiratórias são as mais referidas pelos médicos portugueses, sendo os grupos mais frágeis, como os idosos, as crianças ou os que vivem em piores condições de habitação ou alimentares os que mais sofrem. A nível mundial, têm vindo a aumentar os AVC, a doença coronária, a bronquite crónica, as doenças infecciosas, e ainda as patologias relacionadas com a qualidade da água, como a cólera, ou as que são transmitidas por mosquitos, como a malária e o dengue. Também aumentam as vítimas de catástrofes naturais, como as cheias ou os furacões, os problemas mentais em pessoas obrigadas a emigrar.
Por altura do Dia Mundial do Ambiente, celebrado a 5 de junho, a Sociedade alertou médicos e sociedade em geral para os problemas relacionados com a subida da temperatura média, reforçando o papel de cada um de nós.
Também é objetivo das SPMI que a atenção ao ambiente comece nos próprios hospitais. "Os hospitais são responsáveis pelo consumo de 11% da eletricidade e 18% do gás natural. São ainda produtores de 108 mil toneladas de resíduos", avança Luís Campos. "O combate às alterações climáticas deve ser uma prioridade e o setor da saúde devia dar o exemplo", sublinha o médico.
Pela sua saúde, recomenda a Sociedade, ande a pé, de bicicleta ou de transportes públicos, escolha carros menos poluentes, reduza o consumo de energia, o lixo e a carne na alimentação, coma frutas e legumes de produção local e sazonal, não beba bebidas engarrafadas em garrafas de plástico.
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Em relacao à vitamina D, ha umas semanas deu uma noticia que os doseamentos deram resultados diferentes consoante a marca da maquina que mede os niveis. As diferenças eram colossais. Para a mesma pessoa e sangue tirado no mesmo dia, uma maquina siemens ou whatever acusava um nivel 20 e noutra maquina acusava 35. A 20 está em defice e a 35 está saudavel.
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"Os hospitais são responsáveis pelo consumo de 11% da eletricidade e 18% do gás natural.
Parecem números exagerados.
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Charlatanice do Dia: Testes de Intolerância Alimentar
Com certeza que já se confrontaram com os testes de intolerância alimentar, visto que são testes muito publicitados na televisão, utilizados para fazer rastreios em farmácias e em consultas clínicas por alguns nutricionistas/dietistas e “terapeutas”. Eventualmente até conhecem alguém que os tenha realizado ou até aproveitou um descontinho para fazer o teste.
Mas antes de falarmos dos testes de intolerância alimentar e da sua validade, convém fazer uma clara distinção entre as alergias alimentares e as intolerâncias alimentares. Vou dar um explicação muito simplificada, só para percebermos do que estamos a falar.
Alergias alimentares
A alergia alimentar é um problema de saúde importante. É uma reação imunológica mediada por anticorpos IgE e ocorre quando a pessoa entra em contato ou ingere determinados alimentos. Os sintomas variam de ligeiros a severos e a reação não é linear, podendo variar de intensidade de episódio para episódio.
A maioria das reações é ligeira. No entanto, podem ocorrer episódios de anafilaxia, uma reação intensa após exposição ao alergénio, que coloca em risco a vida da pessoa.
Apesar de qualquer alimento poder causar uma reação alérgica, são oito os alimentos que representam cerca de 90% de todas as reações:
Ovos;
Leite;
Amendoins;
Frutos secos;
Peixe;
Marisco;
Trigo;
Soja.
A deteção da alergia é realizada de acordo com a história clínica do doente e recorrendo a testes realizados na pele (como o Teste Prick) ou testes de sangue em que se mede os níveis de IgE dos alergénios correspondentes.
Ou seja, é uma doença importante, que deve ser identificada e orientada convenientemente por um profissional de saúde.
O que são intolerâncias alimentares?
Primeiro…a intolerância alimentar existe. As pessoas podem, de facto, sentir-se mal com a ingestão de alguns alimentos sem que exista uma alergia alimentar associada. Para quem acha que pode ter esse problema, fica um artigo muito simples a explicar o que são as intolerâncias alimentares e como lidar com elas.
No entanto, o conceito de “intolerância alimentar”, da forma como é utilizada hoje, está completamente distorcido em benefício da comercialização de testes de diagnóstico e consultas.
No mercado, dominam dois tipos de testes para verificar a existência de “intolerância alimentar”.
Os testes sanguíneos realizados por laboratórios de análises clínicas, que consistem em fazer recolha de sangue e analisar a concentração de anticorpos IgG para as proteínas de cada alimento.
O VEGA test, que são os testes mais conhecidos pela população, realizados em farmácias, por nutricionistas/dietistas e por algumas clínicas (a maioria com ligação às medicinas alternativas, mas também clínicas convencionais).
Vamos ver como cada “negócio” define as intolerâncias.
O que diz um site de Análises Clínicas que disponibiliza esse tipo de exames:
“Na intolerância alimentar há a formação de anticorpos IgG dirigidos contra proteínas dos alimentos.
O organismo não consegue digerir completamente algum grupo de alimentos, provavelmente devido a uma deficiência enzimática do sistema digestivo, ou outro mecanismo desconhecido. Como consequência, são produzidas substâncias que o organismo reconhece como estranhas causando uma reação de sensibilidade alimentar.”
O que diz a WellNutri, uma das empresas líderes no mercado na realização do VEGA test:
Muitas pessoas sofrem de mal-estar digestivo, engordam e sentem-se inchadas apesar de comerem pouco e de forma saudável. E não sabem que esse tipo de problemas pode ser provocado por alimentos tão saudáveis como o tomate ou a alface ou, eventualmente, algum aditivo. O que se tenta detetar através do teste são as intolerâncias, ou seja, reações do organismo a alguns alimentos ou compostos, as quais, sem serem patológicas, produzem inflamação abdominal, gases, cefaleias ou retenção de líquidos.”
Portanto, as intolerâncias são provocadas por uma reação imunológica mediada por anticorpos IgG. Poderá estar presente quando temos um problema de saúde, um desconforto, um mal estar indefinido ou quando não conseguimos emagrecer. A “culpa” poderá ser de um ou vários alimentos – podendo mesmo ser um alimento considerado saudável.
Segundo o “negócio”, a lista de doenças que a intolerância alimentar provoca é extensa.
É de facto um problema sério que deve ser abordado e combatido, certo? Então porque é que não utilizam estes testes nos Hospitais? Os médicos não querem descobrir os problemas dos doentes e tratá-los de forma conveniente?
Perceber os testes de intolerância alimentar
O teste sanguíneo é fácil de perceber. Recolha de sangue, análise quantitativa dos IgG relativo(s) à(s) proteína(s) dos alimentos em questão e emissão de relatório.
O VEGA test é mais complexo. Para perceberem melhor, peço aos leitores que vejam o vídeo promocional da WellNutri.
O teste consiste em apertar umas fitas de velcro nos punhos e com uma canetinha fazer uns disparos nos polegares. Passado algum tempo, vem o resultado do teste, sendo que a nutricionista/dietista fará o plano alimentar do doente por forma a evitar esses alimentos. O número de alimentos estudados ronda os 500 a 800 alimentos…teste extremamente minucioso, portanto. Não há necessidade de recolha de sangue.
Como podemos observar no vídeo, o teste é muito específico e ao mesmo tempo muito pouco específico. No computador, a nutricionista/dietista mostra uma lista de alimentos aos quais a doente tem tendência à intolerância. Destaco o leite UHT 1,5% e o Nescafé. Isso significa que se beber leite com uma percentagem de gordura diferente ou se beber café de outra marca, já está tudo bem? Quanto ao Nescafé, ficou por esclarecer se apanha a gama toda ou só alguns produtos…pormenores. Claramente que café com leite está fora de questão. 🙂
Então como funciona o VEGA test, em termos “científicos”?
Recorri a um dos “cancros” da Internet, o site Lifestyle da SAPO, para ver como os profissionais que comercializam estes exames explicam o seu funcionamento. Deixo a explicação dada por uma técnica:
“O que estamos a fazer é medir a sua energia comparativamente àquilo que está classificado no ProNutri [a marca do teste] em relação a 520 alimentos. Cada grupo tem um tipo de frequência e o corpo reage ao estímulo a que está a ser sujeito. A placa de metal transmite as frequências eletromagnéticas enquanto fazemos a estimulação de impulsos nervosos na ponta dos polegares», explica a técnica.”
Já temos aqui algumas red flags dos charlatões. Utilizam o conceito energia e eletromagnético…caro leitor, sempre que vir estes termos, ative o alarme mental. Há grande probabilidade de estar a ser enganado.
Há ainda quem junte ao VEGA test a Biorresonância e Avaliação Quântica…mas vamos deixar os “quânticos” para outra altura.
Agora preparem-se…deixo a definição formal (traduzida) do que é uma máquina VEGA num artigo escrito por dois representantes do The Australian College of Allergy:
“A máquina VEGA é uma técnica de regulação bioenergética que tem origem na acupuntura e na homeopatia. Os seus proponentes afirmam que a máquina serve para diagnosticar alergias e outras doenças. O seu conceito deriva da “patologia energética”, em que o primeiro sinal de anormalidade no corpo deriva de uma alteração da carga elétrica. Se essa alteração continuar por muito tempo, dará origem a alterações estruturais.
A máquina VEGA propõe medir um destes aspetos da alteração bioenergética e regista alterações na condutividade da pele após aplicar um descarga elétrica de baixa voltagem. A localização da fonte desta resposta anormal é realizada colocando extratos homeopáticos neste circuito elétrico…”
Espero que estejam pasmados porque este era o ponto alto do artigo.
Evidência científica sobre os testes de intolerância alimentar
Vamos ver a evidência para cada um dos testes, separadamente.
Testes Laboratoriais
Como falamos, nos testes laboratoriais faz-se a análise ao sangue e mede-se os níveis de IgG relacionados com os alimentos por forma a estabelecer o padrão de intolerância alimentar.
No entanto, a presença de anticorpos IgG no sangue significa apenas que existiu exposição aos produtos alimentares. Não significa que exista alergia ou intolerância ao alimento. Aliás, a presença de anticorpos IgG no sangue poderá ser um marcador de tolerância aos alimentos…e não o inverso:
Crianças com eczema por alergias ao leite e ovos e com níveis superiores de IgG tinham maior probabilidade de desenvolver tolerância em idades mais tardias.
A “cura” da alergia às proteínas de leite de vaca parece estar associado com um aumento do IgG;
Verificou-se um aumento do IgG em pacientes que fizeram imunoterapia oral, por forma a tratar a alergia ao leite e amendoins.
A investigação nesta área continua, mas tendo em consideração que não parece existir uma correlação entre os níveis de IgG e os sintomas, estes exames laboratoriais são considerados inválidos e sem utilidade clínica, como refere a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia.
A declaração formal da Sociedade Portuguesa está tão boa, que deixo aqui um resumo pouco resumido:
Nos testes ditos de intolerância alimentar são determinadas IgG/IgG4 específicas para uma bateria muito alargada de alimentos e aditivos, que habitualmente apenas identificam a exposição prévia ao alimento, isto é, uma resposta normal (fisiológica) do organismo.
A interpretação destes resultados, sem integração numa avaliação clínica apropriada, pode traduzir-se em consequências de extrema gravidade, levando a grandes restrições dietéticas com consequências nutricionais, metabólicas e impacto significativo na qualidade de vida, ainda mais grave quando envolve um grupo particularmente sensível aos desequilíbrios alimentares como são as crianças.
Estes procedimentos laboratoriais, que em Portugal são maioritariamente requisitados por indivíduos ou profissionais não habilitados ou mesmo por iniciativa própria, e que são promovidos directamente na comunidade, têm sido objecto de comunicados e de artigos científicos em que se alerta para os riscos e consequências claramente lesivas do interesse dos cidadãos, associando-se ainda a custos elevados.
Os testes supracitados não têm qualquer fundamentação científica, não têm utilidade diagnóstica e a sua realização e interpretação no âmbito clínico podem configurar elementos de má prática, não devendo igualmente receber qualquer tipo de comparticipação pelos sistemas de saúde.
Importa então informar a comunidade e, em particular, os profissionais de saúde, de que estes procedimentos podem ocasionar erros de diagnóstico graves com consequentes riscos na saúde individual e na saúde pública.
Testes eletromagnéticos ou homeopáticos ou tradicionais chineses!? (VEGA test)
Depois da definição do que é uma máquina VEGA, acho que já não haverá grandes dúvidas quanto a sua completa inutilidade. No entanto, vamos ver os estudos…e o que dizem, é que é um teste que não apresenta qualquer tipo de reprodutibilidade. Ou seja…se repetirmos mais do que uma vez na mesma pessoa, obtemos resultados diferentes. Não é um teste com qualquer fiabilidade ou utilidade clínica. Artigos aqui, aqui e aqui.
O artigo inglês da Wikipédia é muito conciso acerca desta charlatanice.
Ainda não acredita?
Se ainda não está convencido, pode ler estes dois artigos (aqui e aqui) extremamente completos sobre o tema.
Agora, vamos tentar desmontar duas linhas de raciocínio habituais.
1 – “Os médicos não querem é perder clientela! Estes testes tiram-lhes consultas e é por isso que são contra a sua utilização!”
Caro leitor, os médicos, como qualquer “terapeuta”, podem receitar as análises de intolerância ou adquirir equipamentos para realização do VEGA test e utilizá-los nas suas consultas. Até seria algo que ajudaria o médico em termos de marketing…”eh pá, fui à consulta e fiz logo testes das alergias a 800 alimentos!” – portanto, se funcionassem, os médicos utilizariam estes exames…se não os usam é porque têm a consciência ética e moral de que é errado enganar os doentes.
2 – “Mas eu fiz os testes, eliminei o glúten, a lactose, os ovos, o Nescafé e o Leite UHT de 1.5% e sinto-me muito melhor”.
Caro leitor, fico contente por se sentir melhor. Isso é o mais importante, sem dúvida.
No entanto, estes exames não ajudaram em nada. Senão faça o seguinte: repita o teste numa clínica diferente, que utilize uma empresa promotora do VEGA test diferente, para que não tenham acesso aos seus registos…e compare os resultados. Se os resultados forem iguais, partilhe connosco no blog e terei todo o gosto em assumir o erro. Como falamos, esses testes não têm qualquer reprodutibilidade e os resultados serão certamente diferentes.
Mas qual é o mal de fazer o teste?
Simples…vai estar a fazer uma dieta restritiva sem qualquer necessidade. E por vezes, essa restrição poderá ser importante. Além disso, pode mesmo incentivar as pessoas a ter uma alimentação menos saudável.
Conto um caso que ocorreu comigo em consulta: Senhora obesa, desesperada para perder peso, realizou os testes. Os testes disseram para evitar alguns vegetais e frutas. O organismo dela teria mais afinidade para os fumados. Portanto, a senhora deixou de comer alguns alimentos saudáveis e começou a fazer uma dieta de fumados…pode ser que a moda pegue…
Assim, concluindo o artigo, atribuímos a esta charlatanice 9 ovos podres!
9/10
Se chegaram até aqui, têm direito a prenda.
Depois do que leram, aproveitem 30 minutos de vídeo do teste de intolerância alimentar realizado à Cristina Ferreira, num desses programas científicos da televisão portuguesa.
Alguém que avise a Cristina que pode comer brócolos à vontade.
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Charlatanice do Dia: Testes de Intolerância Alimentar
Link?
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http://www.scimed.pt/geral/testes-de-intolerancia-alimentar/ (http://www.scimed.pt/geral/testes-de-intolerancia-alimentar/)
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Um contributo de peso na área das ciências.
http://ktreta.blogspot.pt/ (http://ktreta.blogspot.pt/)
8)
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[url]http://www.scimed.pt/geral/testes-de-intolerancia-alimentar/[/url] ([url]http://www.scimed.pt/geral/testes-de-intolerancia-alimentar/[/url])
thanks.
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Da horta excepto a cenoura e o alho 😋
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Da horta excepto a cenoura e o alho 😋
Falta o ovo fresquinho do cu da galinha, as batatinhas da horta e o fiozinho de azeite da oliveira.
(proteínas, HC e lípidos)
.. e já agora um copinho de vinho das tuas uvas.
posso ter tudo isso no meu quintal. é real ;)
edit: e sei fazer!
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Da horta excepto a cenoura e o alho 😋
Falta o ovo fresquinho do cu da galinha, as batatinhas da horta e o fiozinho de azeite da oliveira.
(proteínas, HC e lípidos)
.. e já agora um copinho de vinho das tuas uvas.
posso ter tudo isso no meu quintal. é real ;)
edit: e sei fazer!
eu adoro (mas não todos os dias) , coisa que detestava eheh
avança! se podes e sabes, siga! digo eu...
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Voltando à questão do sal, hoje no Continente encontrei o tal sal marinho fino 100% natural de que o Sebastião já tinha falado (não sei se é o mesmo). Excelente solução para quando se precisa de sal fino e não se quer usar o sal de mesa cheio de porcaria. Também há uns moinhos de sal (têm sal grosso lá dentro e presumo que depois seja moido tal como a pimenta).
Aquele que comprei não o vejo no site mas a embalagem é esta e custou 0.54€ (250gr):
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A imagem foi tirada daqui:
http://www.ebay.com.au/itm/2-X-Natural-SEA-SALT-fine-500-GR-17-63-OZ-PRIORITY-MAIL-BEST-PRICE-/201631038578 (http://www.ebay.com.au/itm/2-X-Natural-SEA-SALT-fine-500-GR-17-63-OZ-PRIORITY-MAIL-BEST-PRICE-/201631038578)
Parece que há um português a exportar sal ;D
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http://rr.sapo.pt/noticia/85931/asae_apreende_tres_toneladas_de_carne_estragada?utm_source=cxultimas (http://rr.sapo.pt/noticia/85931/asae_apreende_tres_toneladas_de_carne_estragada?utm_source=cxultimas)
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É só saúde...
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http://saudeonline.pt/2017/06/09/o-leite-faz-mal-aumenta-os-cancros-e-prejudica-os-ossos-tudo-errado/ (http://saudeonline.pt/2017/06/09/o-leite-faz-mal-aumenta-os-cancros-e-prejudica-os-ossos-tudo-errado/)
Sobre a questão do leite que afeta milhões de pessoas. Não podemos continuar a permitir que as outras culturas, diferentes da nossa na diversidade de fontes alimentares, se sobreponha à nossa própria cultura. Não são necessariamente piores, são diferentes. É preciso defender a dieta mediterrânica que é equilibrada e com isso defender a nossa agricultura e pecuária. É também um problema económico.
O que nos faz mal são as comidas fast-food e os excessos. Com sempre.
tchim, tchim com um bom copo de alvarinho. Os nossos vinhos são dos melhores do mundo... ;D mas que há alcoólicos ninguém duvida. 8)
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! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=Tgb0jK143MI#)
vanessa mae
(storm)
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http://www.movenoticias.com/2017/06/saiba-ajuda-crianca-crescer-forma-saudavel/ (http://www.movenoticias.com/2017/06/saiba-ajuda-crianca-crescer-forma-saudavel/)
leite e ovos importantes no desenvolvimento das crianças.
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iep
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Voltando à questão do sal, hoje no Continente encontrei o tal sal marinho fino 100% natural de que o Sebastião já tinha falado (não sei se é o mesmo). Excelente solução para quando se precisa de sal fino e não se quer usar o sal de mesa cheio de porcaria. Também há uns moinhos de sal (têm sal grosso lá dentro e presumo que depois seja moido tal como a pimenta).
Aquele que comprei não o vejo no site mas a embalagem é esta e custou 0.54€ (250gr):
É esse mesmo.
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https://www.publico.pt/2017/06/09/ciencia/noticia/produtos-nada-cientificos-ou-a-arte-de-parecer-ciencia-com-truques-de-circo-1775063 (https://www.publico.pt/2017/06/09/ciencia/noticia/produtos-nada-cientificos-ou-a-arte-de-parecer-ciencia-com-truques-de-circo-1775063)
Produtos nada científicos, ou a arte de parecer ciência com truques de circo
Título: Não se Deixe Enganar – Guia de Sobrevivência no Mundo Moderno
Autores: Diana Barbosa, João Lourenço Monteiro, Leonor Abrantes e Marco Filipe
Autores do livro são da Comunidade Céptica Portuguesa, que promove o uso do pensamento crítico apoiado na ciência. Nele desmascara-se a pseudociência, como terapias alternativas, o movimento antivacinas e o engraçadismo da ciência nos jornais. No sábado é apresentado na Feira do Livro de Lisboa.
A ciência inspira credibilidade. Nenhuma outra forma de pensar foi até hoje tão bem-sucedida em esclarecer os mistérios do Universo. Todos o reconhecem em certo grau, até mesmo aqueles que, por diversos motivos, se recusam a aceitar algumas conclusões científicas. Por isso, não é de surpreender que quem tenta vender produtos e serviços de eficácia duvidosa procure, pelo menos, simular uma aparência científica. Como é que é suposto isto funcionar? “É ciência, estúpido! É óbvio que funciona!”
Numa visita à página da Internet do Museu da Charlatanice é possível observar uma variedade de dispositivos médicos inúteis cujos inventores tentaram justificar com as descobertas científicas mais marcantes da sua época, alegando que os seus tratamentos funcionavam através do magnetismo, da electricidade, das ondas de rádio, dos raios X e da radioactividade. Curiosamente, o magnetismo continua a ser uma explicação popular para vários produtos como cintas, palmilhas e até capas para bancos de automóveis com ímanes embutidos. Parece que o fascínio que todos sentimos em crianças pela força invisível dos ímanes tornou o magnetismo numa explicação intemporal para produtos milagrosos.
Actualmente, temas como a nanotecnologia, a neurociência, as células estaminais e a genética, sobre os quais o público lê e ouve descobertas quase diárias, começam também a ser introduzidos na maquilhagem de produtos e serviços dúbios. Mas é a física quântica que permanece a campeã incontestável dos conceitos científicos mais abusados. A forma contra-intuitiva como o mundo subatómico funciona, avaliada, é claro, pelos padrões da experiência humana, parece sugerir que tudo é possível, inclusive que o Slimatic DX300 Pro é capaz de teletransportar aquela gordurinha extra até à quinta dimensão. É como se a física quântica despertasse em nós a fantasia de que a magia é real e a imaginação o único limite. O que se segue é apenas uma pequena amostra:
• As secções de auto-ajuda e espiritualidade de qualquer grande livraria contêm livros que garantem explicar e resolver uma série de problemas pessoais com recurso à física quântica. E não estamos a falar de problemas como a dualidade dieta-bolo de chocolate ou a conta bancária de Schrödinger;
• Os praticantes da medicina quântica, também designada “energética”, “informacional” ou biofeedback, prometem ser capazes de diagnosticar e tratar doenças com o auxílio de uma máquina que se liga ao corpo por eléctrodos e que produz gráficos e animações de aspecto muito científico num ecrã de computador;
• Pela quantia certa, e sem sair de casa, é possível obter um diploma da Universidade Quântica, a “maior instituição mundial de ensino superior em medicina holística, alternativa, natural, integrativa e da ciência da física quântica”. Para citar a sabedoria antiga da Rua Sésamo: “Uma destas coisas não é igual às outras”;
• Numa farmácia homeopática da Internet pode adquirir-se a linha completa dos “Florais Quânticos” cujas “essências vibracionais e os extractos florais ressoam em frequência actuando como coadjuvantes [e] promovendo o equilíbrio energético de carácter emocional”. Percebeu? Não? É mesmo esse o objectivo!
O esplendor da tecnoverborreia
Pode não ser para perceber, mas a descrição do princípio de funcionamento dos “Florais Quânticos” leva-nos ao próximo utensílio do estojo de maquilhagem científica. Não basta referir uma qualquer descoberta ou disciplina científica, a descrição do princípio de funcionamento tem de soar erudita e complexa. Tem de convencer as pessoas de que se trata de um discurso científico genuíno e também de as inibir de fazer perguntas incómodas por medo de parecerem pouco inteligentes. É aqui que entra a “tecnoverborreia”, que, como o próprio nome indica, resulta de uma mixórdia de jargão técnico, inventado ou emprestado de disciplinas científicas reais e tem a característica de soar impressionante, apesar de ser completamente vazia de significado. Da mesma forma que os argumentistas de Star Trek utilizam a tecnoverborreia para tapar buracos no enredo e criar explicações para tecnologias que não existem, os “empreendedores do alheio” utilizam-na para ocultar o facto de que estão a vender uma mão cheia de nada.
As pulseiras de silicone com hologramas, que em Portugal ficaram conhecidas por “pulseiras do equilíbrio”, são um exemplo perfeito para entender como funciona, na prática, o estojo de maquilhagem científica. Os inventores desse extraordinário produto da “tecnologia holística”– expressão utilizada pelos próprios – eram não só criativos na utilização da tecnoverborreia, como também chegaram ao ponto de tentar imitar uma das características mais reconhecidas da ciência: a experimentação.
Vejamos como a Power Balance, de longe a marca mais popular, introduzia as suas pulseiras, que, entre outras coisas, eram alegadamente capazes de melhorar o equilíbrio, a força e a flexibilidade dos utilizadores: “A pulseira Power Balance contém embutidos dois hologramas quânticos de Mylar programados com frequências que interagem naturalmente com o campo electromagnético do corpo humano (…) A tecnologia única e patenteada da Power Balance liga-se ao teu campo energético, criando um circuito que o optimiza e aumenta a distribuição de energia ao máximo, instantaneamente! (…) A Power Balance foi criada por um grupo de atletas com profundos conhecimentos na área da saúde. Após anos de investigação e desenvolvimento, a Power Balance redefiniu a tecnologia holística!”
Uma frequência é simplesmente o número de ocorrências de algo por unidade de tempo (por exemplo, os batimentos cardíacos). Mas que “campos energéticos” serão esses? E, mais importante ainda, será que dão para carregar a bateria do telemóvel? Talvez a explicação de como funcionam os “hologramas quânticos de Mylar” possa fornecer algumas respostas, mas com tantos anos de investigação e desenvolvimento parece que sobrou pouco tempo para escrever uma explicação clara: “O Disco Holográfico de Mylar Power Balance (a mesma substância usada para evitar que a electricidade estática danifique os componentes eléctricos) foi programado com uma frequência que restaura o equilíbrio eléctrico do corpo, melhorando a livre troca de iões positivos e negativos, e alinha as vias de energia do seu corpo. O disco de alta densidade actua como um interruptor, ressoando dentro do seu sistema e activando o seu campo de energia ao mesmo tempo que abre as vias para que a troca electroquímica funcione como o gerador que foi projectado para ser. Quando o Holograma Power Balance entra em contacto com o campo de energia do corpo, começa a ressoar de acordo com cada indivíduo biológico, criando um laço harmónico que optimiza o seu campo de energia e mantém o fluxo máximo de energia.”
É a tecnoverborreia em todo o seu esplendor. Expressões como “frequência”, “campo de energia”, “iões positivos e negativos” e “troca electroquímica” são utilizadas para dar um aspecto científico a uma explicação que não faz qualquer sentido. Mas não deixa de ser impressionante o quão coerente pode soar um texto que não diz absolutamente nada. E, de facto, esta salada russa de termos técnicos foi suficiente para convencer muita gente das credenciais científicas da pulseira. Curiosamente, a marca tentava apelar não só ao segmento de mercado interessado em produtos inovadores e tecnológicos, como também aos que preferem explicações místicas e alternativas, nomeadamente através de referências ao vitalismo, à filosofia oriental, ao “reiki” e à acupunctura. Quando a “pulseiromania” atingiu o pico de popularidade, no Verão de 2010, já os portugueses tinham adquirido 20 mil pulseiras Power Balance a 38 euros a unidade. Um feito notável, tendo em conta que os hologramas eram tão banais como os que se podem encontrar em cartões de crédito e autocolantes. E estas contas não incluem as marcas concorrentes e as pulseiras contrafeitas, que motivaram a empresa a criar um guia na Internet sobre como distinguir as pulseiras genuínas das imitações – desta forma, os consumidores podiam pelo menos saber se tinham adquirido a fraude correcta.
Uma “pulseira nanotrónica”, um “colar epigenético”?
Algumas pessoas diziam utilizar as pulseiras apenas por uma questão de moda. Mas, de cidadãos comuns a figuras públicas, não faltavam testemunhos pessoais sobre as maravilhas das pulseiras que, em alguns casos, iam muito para além das alegações dos fabricantes: por exemplo, eliminando a dor dos utilizadores ou funcionando até em animais de estimação. Entre os principais alvos do marketing da empresa estavam os atletas e desportistas que, ambiciosos e supersticiosos por natureza, estão sempre dispostos a tentar tudo o que prometa uma vantagem adicional e, nos dias que correm, já não chega ter um par de meias da sorte: de fitas adesivas coloridas (fita kinésio) à ventosaterapia, os Jogos Olímpicos tornaram-se numa autêntica montra publicitária de produtos e tratamentos dúbios. O poder da sugestão e outros fenómenos cognitivos terão, sem dúvida, estado envolvidos em muitas dessas manifestações de satisfação, mas igualmente importantes terão sido os testes musculares que os revendedores eram instruídos a fazer aos potenciais clientes.
Se o objectivo da tecnoverborreia era o de simular a linguagem da ciência, os testes executados pelos revendedores tinham por função imitar a máxima científica de colocar as ideias à prova. Geralmente, o utilizador fazia um teste muscular sem a pulseira, voltando depois a repeti-lo com a mesma, momento em que o seu equilíbrio, força e flexibilidade sofriam quase sempre uma melhoria notável. Estes testes pareciam comprovar o poder das pulseiras. Mas será que testavam realmente alguma coisa? Nem de perto.
Para merecerem sequer a designação de “teste” teriam de pelo menos permitir a hipótese de a pulseira não funcionar. Contudo, da forma como eram executados, o resultado positivo era quase garantido. Estes testes tinham todos os ingredientes para enganar tanto os utilizadores como os executantes do teste, por isso não é de todo impossível que muitos dos revendedores acreditassem genuinamente na eficácia das pulseiras. Toda a gente gosta de ver as suas ideias e crenças confirmadas. E todos os vendedores gostam de vender os seus produtos – afinal, é esse o seu trabalho. Os executantes dos testes sabiam quando o utilizador estava a usar a pulseira e sabiam também que resultado esperar. Consciente ou inconscientemente, é muito fácil alterar a força e os ângulos de aplicação dessa força de forma a obter o resultado que se pretende. Adicionalmente, os utilizadores podem também alterar o seu comportamento de acordo com as expectativas que têm sobre a pulseira. Um dado curioso é que estes testes eram idênticos aos utilizados pela “cinesiologia aplicada”, uma terapia alternativa inventada por um quiroprático: os praticantes “perguntam” ao corpo se está doente e se precisa de algo para se curar – isto é feito de forma literal (isto é, oralmente), aproximando frascos de várias substâncias ou aplicando pressão em certos pontos do corpo – os órgãos do corpo, supostamente, respondem por intermédio de testes musculares em tudo semelhantes aos das pulseiras, até mesmo na sua propensão para o auto-engano.
Mas qual é então a forma correcta de testar as pulseiras? Existem várias possibilidades. Podemos até utilizar os testes promovidos pelos fabricantes – afinal, eles alegavam que os testes eram capazes de medir o equilíbrio, a força e a flexibilidade e, desta forma, não há desculpa para não se aceitar resultados decepcionantes. Mas a experiência tem obrigatoriamente de incluir algumas alterações para que a possibilidade de fraude e auto-engano seja reduzida:
• A experiência pode ter apenas um examinador, mas deve incluir um grupo de vários utilizadores escolhidos de forma aleatória. E quantas mais pessoas forem testadas, menor será a possibilidade de os resultados se deverem a uma mera coincidência, sejam eles positivos ou negativos;
• Deve existir uma pulseira verdadeira e uma pulseira “placebo”, isto é, uma pulseira falsa mas que seja indistinguível da genuína. Para isso basta utilizar uma caixa para ocultar as pulseiras e essa caixa pode ser segurada na mão ou guardada no bolso (os fabricantes alegavam que bastava ter o holograma a alguns centímetros do corpo para que este surtisse efeito);
• A experiência deve usar o método de dupla ocultação, ou seja, nem os utilizadores nem o examinador devem saber qual é a pulseira verdadeira e qual é a pulseira placebo antes do final da experiência. Desta forma, evita-se a fraude e o auto-engano, tanto da parte dos utilizadores como do examinador;
• Cada utilizador deve usar as pulseiras de forma alternada e o examinador tem de determinar qual é a pulseira verdadeira apenas com os testes musculares. Algo que deve ser possível se os testes e a pulseira funcionarem de verdade;
• O examinador tem de identificar correctamente a pulseira com um resultado bastante melhor do que o esperado por palpites ao acaso. Por exemplo, se a experiência tiver um grupo de 20 sujeitos, então é esperado que o examinador acerte aproximadamente em dez apenas por acaso (existe uma probabilidade de 50% de o utilizador ter a pulseira verdadeira e de 50% de ter a pulseira placebo, por isso, tal como acontece quando se tenta adivinhar se sai cara ou coroa no lançamento de uma moeda, é esperado que se acerte cerca de metade das vezes por puro acaso; ou, colocado de outra forma, os nossos 20 sujeitos equivalem a 20 lançamentos de uma moeda).
Alguns detalhes do protocolo podem variar – por exemplo, os participantes podem ser previamente divididos entre os que possuem uma pulseira verdadeira e uma pulseira placebo. Podem até ser utilizados outros testes físicos. O que é realmente importante é que a experiência não se fique apenas por uma pessoa, seja de dupla ocultação e faça uso de uma pulseira placebo como controlo. E, de facto, quando as pulseiras do equilíbrio são testadas com estas precauções em mente, por investigadores independentes e organizações cépticas, deixam invariavelmente de funcionar. Um pouco por todo o mundo, autoridades e associações de protecção do consumidor decidiram tomar medidas e começaram a surgir processos contra várias marcas de pulseiras com hologramas. A Power Balance teve de pagar milhões de dólares em reembolsos, multas e custas processuais, chegando mesmo a ser obrigada pelo regulador australiano a admitir publicamente que não havia “nenhuma evidência científica credível” que suportasse as suas alegações e que havia agido com uma “conduta enganosa”. Por incrível que pareça, isto não foi o fim da marca norteamericana que, após um pedido de falência, acabou por ser comprada pelo fabricante chinês que produzia as pulseiras. Continua a existir uma loja Power Balance na Internet, mas agora com uma importante diferença: não existe qualquer alegação explícita sobre efeitos no corpo humano e a única explicação que dão para o funcionamento da tecnologia é que se baseia em “filosofias orientais”. Claramente, uma solução quântico-jurídica para evitar novos problemas com a justiça.
A moda das bijuterias que se fazem passar por produtos científicos tende a ser um fenómeno cíclico que regressa quando o embuste anterior já foi esquecido. Antes das pulseiras do equilíbrio existiram as pulseiras Tucson, com duas bolinhas de metal nas extremidades, e que foram um enorme sucesso nos anos 80, em grande parte devido a uma campanha de publicidade com António Sala. A questão que se coloca é: qual será a bijuteria responsável pela próxima grande revolução da saúde e bem-estar? Talvez a “pulseira nanotrónica” que consegue modular os electrões do campo semicondutor natural do corpo humano; ou talvez o “colar epigenético” que altera a expressão genética através de uma frequência metilante de microarrays. Basta dar asas à imaginação.
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Muito giro. ;D
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tenho uma duvida estupida (ou nao)
Ja ha algum tempo que so compro camarao congelado selvagem sem ser de aquacultura.
Hoje nao foi diferente , fui aqui ao Pingo Doce mais perto... e enquanto me serviam do Gambão selvagem Argentino , reparei que o camarao de aquacultura congelado (o ja cozido nao confirmei) tem proveniencia da India!!
Penso que antes era sul americano ... mas isso nao interessa , Aquacultura nem pensar , entao da India , que medo......
A minha duvida é.... o que é considerado aquacultura?
Se for uma cultura no mar.... como fazem por exemplo no Chile (e outros sitios) é considerado aquacultura porque esta numa cultura ? ou é considerado selvagem porque é cultura de mar?
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vai a setubal visitar os tanques : tens marisco e peixe. Olha a douradinha fresca... ;)
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https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1597279996962977&id=852454138112237
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https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1597279996962977&id=852454138112237
muito bom o vídeo. lucidez acima de tudo... ;)
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Eu tomo invega 6 mg apesar de comparticipado pago 10 euros por caixa de 28 comprimidos. Mas esta noticia veio ajudar o meu orçamento.
Allergan libera INVEGA genérico (tabuletas da prolongado-liberação do paliperidone) nos E.U.
Plc de Allergan (NYSE: AGN), uma companhia farmacéutica global principal, anunciada hoje que lançou uma versão genérica do INVEGA de Janssen® (tabuletas da prolongado-liberação do paliperidone) nos E.U. Allergan é a primeira empresa para receber a aprovação do FDA para e para lançar uma versão genérica de INVEGA®, demonstrando a experiência profunda das equipes globais dos produtos genéricos R&D, as reguladoras e da cadeia de aprovisionamento da Empresa.
“Este lançamento reforça o comprometimento de Allergan a tornar-se, fabricando e trazendo para introduzir no mercado de alta qualidade, as versões disponíveis de produtos desafiantes como INVEGA®, beneficiando pacientes e reduzindo custos dos cuidados médicos,” disse Robert Stewart, o Vice-presidente Executivo & o Presidente de Allergan, os Produtos Genéricos e Operações Globais.
As tabuletas® da prolongado-liberação de INVEGA são indicadas para o tratamento da esquizofrenia nos adultos e nos adolescentes (12-17 anos de idade).
Para os 12 meses terminados 31 de julho de 2015, INVEGA® teve vendas totais do tipo dos E.U. de aproximadamente $612 milhões, de acordo com dados da Saúde do IMS.
Plc de SOURCE Allergan
Espero que chegue a Portugal em breve.
http://www.news-medical.net/news/20150925/971/Portuguese.aspx (http://www.news-medical.net/news/20150925/971/Portuguese.aspx)
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bad memories. podia estar na tua situação. :-[
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ontem nao sei o que me deu , estava estranho.... resumindo comecei a ficar com bastante sono apartir do final da tarde, deitei me a hora de jantar mas nao adormeci logo.....continuei a dormitar entretanto adormeci
So acordei de manha , acho que dormi umas 12 horas ou quase....
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chama-se a isso cansaço. Elas não matam mas moem.
;D
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ontem nao sei o que me deu , estava estranho.... resumindo comecei a ficar com bastante sono apartir do final da tarde, deitei me a hora de jantar mas nao adormeci logo.....continuei a dormitar entretanto adormeci
So acordei de manha , acho que dormi umas 12 horas ou quase....
Magnesio nisso
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isso acontece me com cansaço fisico intenso... ou entao o inverso tambem pode acontecer nessas condiçoes , tipo uma insonia.
Mas nao me lembro de tal acontecer com algum trabalho intelectual...nem foi assim nada de especial ou de outro mundo.
Nao sei , cena marada.
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Olha soube ha dias de uma molecula, ou alias duas que te podem ajudar a nivel intestinal. Uma coisa simples e natural que se vende em farmacias, moleculas estas que te reconstroem a integridade intestinal e que o corpo tambem as produz, mas a partir dos 30 anos diminui imenso. È uma especie de cola biologica. Ja ouviste falar em sulfato de condroítina? È milagroso para o intestino. Soube disto ha dias por comentario num almoco e nunca me teria ocorrido. È isto que se quer em saude, solucoes muito simples e eficazes. Eu fui logo comprar 2 caixas porque os beneficiis sao inumeros. No fundo è alimento para todo o tecido conjuntivo do corpo. Ha tambem estudos a suportar a condroitina para doencas como alzheimer, parkinson, ms, e ate doenca cardiaca. Alias ha ate estudos onde esta molecula reverteu quadros graves de doenca cardiaca para zero. È incrivel. Googla chondroitin gut health ou intestinal health etc.
O cansaco garanto te com magnesio passa-te. Mas tem de ser uma molecula de magnesio eficaz, nao pode ser com oxido de magnesio. Tem de partir de um cloreto. Na farmacia tens um bom e barato: magnesiocard.
E è crucial de vez em quando ires mamar umas caipirinhas com uns amigos.
Investiga a condroitina sulfato, comeca e tomar magnesio, bebe uns copos, e reporta.
Cheers
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A do cogumelo do tempo e do calcitrin eu nem comento. Ha muita charlatanice por aí.
Em saude eu so sou a favor de moleculas e tratamentos eficazes backed by science ou evidencia clinica. Magnesio, coenzima q10, vitamina c e d, um bom multivitaminico, antioxidantes a partir de comida natural como antocyaninas, ou por suplemento, probioticos de alta qualidade, evitar exposicao a toxicos, sejam de lifestyle ou ambientais, pela via da prevencao, beber agua pura e sim estes parvalhoes dos cogumelos e dos produtos drenantes e dos milagres deviam ir todos presos.
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Multivitamínico = zero de evidência. Todos os estudos foram neutros ou negativos.
Numa pessoa que faça uma alimentação variada, nada interessa excepto o ácido fólico nas grávidas.
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vamos ver como corre esta semana , vou entrar uma hora mais tarde logo posso dormir mais , digamos que apos 1 mes ainda me custa entrar na rotina....
Foi mais de 1 ano a uma "livre rotina" .....
Estas mudanças de temperatura tambem me lixam um pouco... com muito calor sinto do joelho para baixo pressao nas pernas , penso que sera circulação. Quando a temperatura cai tambem . Claro que nao é sempre...
Tenho me sentido mais descansado desde da noite em que dormi ou descansei umas 12h.
Cogumelo no cu e calcimerda deveriam ser proibidos tal como o Lister shit e mangustao menos......
Penso que ha dias saiu qq coisa relacionado com isso , iam investigar......
Fala me mais dessa cena do sulfato de condroítina por favor.
É que se ha coisa que aprendi é que normal todas as coisas fazem bem a algo e menos bem a outra...
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Fdx que medo , um dia estas a surfar na Indonesia , no outro estas na Indonesia acamado com uma leucemia linfoblástica aguda......
http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/ (http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/)
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Tratamento do colesterol através de vacina em estudo:
http://observador.pt/2017/06/20/primeira-vacina-contra-o-colesterol/ (http://observador.pt/2017/06/20/primeira-vacina-contra-o-colesterol/)
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Multivitamínico = zero de evidência. Todos os estudos foram neutros ou negativos.
Numa pessoa que faça uma alimentação variada, nada interessa excepto o ácido fólico nas grávidas.
Concordo a 100%. Ressalvando: alimentacao variada e nutricionalmente densa que, hoje em dia, è dificil.
Nao sei se es medico ou nao e ou se mandas os pacientes fazerem analises ao magnesio. Uma analise banal ao magnesio, em regra geral o nivel está bem. Mas está porque o tipo de analise nao è o correcto. A forma mais eficaz de ver o magnesio numa pessoa è pelo magnesio rbc e o magnesio ionizado, e estas duas analises, os medicos nao as pedem. E ha casos de grandes discrepancias entre a analise banal ao sangue para magnesio e estas duas ultimas que referi. Pega em 100 pessoas aleatoriamente na rua, faz um painel nutricional a todas e vais ver que 80% delas estao carenciadas em algum nutriente, seja vitamina b6, b3 e ate acido folico mesmo em homens, magnesio provavelmente bem como coq10. Pega em 100 doentes cardiacos e todos estao carenciados em acido folico, magnesio e coq10. Mal por mal, mais vale tomar um multivitaminico com ddr% normais e equilibrados. Em relacao ao magnesio, a toda gente a quem eu sugeri e sugiro a toma de magnesio e coenzima, nao ha ninguem que nao se sinta otimo ao fim de um mes. A medicina deveria ser isto, nao querer tratar o que está mal mas saber o que está mal a nivel nutricional. È por isso que uns optam por drogas para reabilitar um figado (porque nao sabem) e outros optam pela beterraba diaria como medicamento.
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Fdx que medo , um dia estas a surfar na Indonesia , no outro estas na Indonesia acamado com uma leucemia linfoblástica aguda......
[url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url] ([url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url])
Essas leucemias fulminantes sao provocadas por virus. Alias tal como 90% de todos os cancros, têm origem viral.
Mais 5 anos e temos os medicos a confirmar isto.
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vamos ver como corre esta semana , vou entrar uma hora mais tarde logo posso dormir mais , digamos que apos 1 mes ainda me custa entrar na rotina....
Foi mais de 1 ano a uma "livre rotina" .....
Estas mudanças de temperatura tambem me lixam um pouco... com muito calor sinto do joelho para baixo pressao nas pernas , penso que sera circulação. Quando a temperatura cai tambem . Claro que nao é sempre...
Tenho me sentido mais descansado desde da noite em que dormi ou descansei umas 12h.
Cogumelo no cu e calcimerda deveriam ser proibidos tal como o Lister shit e mangustao menos......
Penso que ha dias saiu qq coisa relacionado com isso , iam investigar......
Fala me mais dessa cena do sulfato de condroítina por favor.
É que se ha coisa que aprendi é que normal todas as coisas fazem bem a algo e menos bem a outra...
Ontem falei em condroitina que è um milagre mas queria era dizer sulfato de glucosamina. Embora o suplemento tenha os dois juntos. A busca è tua, mas deixo te um link.
E se falares com qualquer colega teu do ciclismo, diria que 20% ou mais tomam isto tambem, para os ligamentos, tendoes, etc. Malta de ginasio, acrobatas, ballet, corredores, grande parte toma disto, para tendoes. O que estes nao sabem è que isto ajuda nisso e em mais uma centena de coisas, desde sistema circulatorio, pulmoes, figado, arterias, ossos, intestinos, pele cabelo unhas, tudo o que envolva colagenio
http://coolinginflammation.blogspot.ae/2008/09/glucosamine-paininflammation-relief.html?m=1 (http://coolinginflammation.blogspot.ae/2008/09/glucosamine-paininflammation-relief.html?m=1)
http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/glucosamine (http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/glucosamine)
http://mobile.nutraingredients.com/Research/Glucosamine-inhibits-colon-inflammation-in-IBD-Mouse-study (http://mobile.nutraingredients.com/Research/Glucosamine-inhibits-colon-inflammation-in-IBD-Mouse-study)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18698490/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18698490/)
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Uma coisa Calotes, eu num forum ou em privado seria incapaz de sugerir fosse o que fosse com efeitos secundarios lixados, nao sei se ja reparaste ou se estas atento ao meu approach nestes assuntos. " do no harm"
è o meu lema. Ha a vertenta medica, a charlatanica e a natural. Os medicos, sem saberem, andaram e andam a receitar medicamentos onde hoje è obrigatorio as industrias porem o black warning sobre o que uma droga pode fazer a curto e medio prazo. Um gajo hoje bate nos 50 anos e dà por si a tomar 10 drogas diferentes para tratar uma coisa e outras para suprimir os efeitos secundarios, e o figado a ganir. Falas a um medico que queres medir o magnesio e passam-te a analise vulgar, pedes o magnesio ionizado e dizem-te, isso so existe para o calcio. 5 anos de pratica e ja nem se lembram do juramento de hippocrates. Bahh .. deem-me magnesio e coq10 de um bom laboratorio europeu nao chines. Tens um velhote com artrite e toma la brufen. Mudar dieta nada, medir nutrientes nada, detetar uma doenca infecciosa persistente nada, Bahh è uma escolha de cada um.
Nao sou apologista de ervanarias tambem. Eu entro numa e penso, 90% disto è so negocio e charlatanice. Mas okay, da-me o magnesio e a coq10, da-me a glucosamina, se acontecer apanhar uma infecao urinaria, okay da-me um extrato de arando americano e uva ursina. Da-me um mix de cogumelos Reishi ou yunZhu e outros, de qualidade e eu tomo-os. Mas 90% de uma ervanaria para mim è tambem charlatanice. Nao tao grave como o cagumelo do tempo mas tambem è charlatanice, negocio puro.
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Multivitamínico = zero de evidência. Todos os estudos foram neutros ou negativos.
Numa pessoa que faça uma alimentação variada, nada interessa excepto o ácido fólico nas grávidas.
Concordo a 100%. Ressalvando: alimentacao variada e nutricionalmente densa que, hoje em dia, è dificil.
Nao sei se es medico ou nao e ou se mandas os pacientes fazerem analises ao magnesio. Uma analise banal ao magnesio, em regra geral o nivel está bem. Mas está porque o tipo de analise nao è o correcto. A forma mais eficaz de ver o magnesio numa pessoa è pelo magnesio rbc e o magnesio ionizado, e estas duas analises, os medicos nao as pedem. E ha casos de grandes discrepancias entre a analise banal ao sangue para magnesio e estas duas ultimas que referi. Pega em 100 pessoas aleatoriamente na rua, faz um painel nutricional a todas e vais ver que 80% delas estao carenciadas em algum nutriente, seja vitamina b6, b3 e ate acido folico mesmo em homens, magnesio provavelmente bem como coq10. Pega em 100 doentes cardiacos e todos estao carenciados em acido folico, magnesio e coq10. Mal por mal, mais vale tomar um multivitaminico com ddr% normais e equilibrados. Em relacao ao magnesio, a toda gente a quem eu sugeri e sugiro a toma de magnesio e coenzima, nao ha ninguem que nao se sinta otimo ao fim de um mes. A medicina deveria ser isto, nao querer tratar o que está mal mas saber o que está mal a nivel nutricional. È por isso que uns optam por drogas para reabilitar um figado (porque nao sabem) e outros optam pela beterraba diaria como medicamento.
Uma alimentação variada não é difícil. O que é difícil é fugir do lixo alimentar. Todos negam comer bolachas, mas nos supermercados há corredores cheios. Idem para refrigerantes, batatas fritas...
Sim, sou médico.
O ideal é o magnésio ionizado. Um bom indicador é o potássio. Se o potássio estiver baixo, provavelmente o magnésio ionizado também estará. De qualquer modo, a maioria do magnésio está nas células, não no sangue. Preocupo-me mais com a falta de magnésio em quem come poucos vegetais ou toma diuréticos. Em todo o caso, tomar magnésio não faz mal: desde que os rins estejam a funcionar, o excesso sai na urina.
Coenzima 10 é discutível. Talvez seja útil para quem tem insuficiência cardíaca ou para quem toma estatinas. A evidência científica que existe é favorável, mas são estudos fracos. Um vez falei com um dos investigadores que mais percebe disso (estava a pensar fazer um pequeno estudo), que já foi presidente da sociedade europeia de cardiologia, que me disse que, na insuficiência cardíaca, quando falta a C10 nas mitocôndrias, já a célula está lixada.
Tenho indicado a alguns doentes que dão bom feedback. Não sei se é real ou efeito placebo... E tomar 2cp/dia fica carote (uns 40 euros/mês).
Existem muitos medicamentos que provaram melhorar a qualidade e a quantidade de vida. Então na área da cardiologia é onde a evidência é maior. Mudar o estilo de vida é difícil. A maior parte dos doentes não o fará. Existem excepções claro.
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isto pode ser do ar condicionado o dia todo e tambem a diferença de temperatura que se faz sentir agora , isso tudo juntamente a minha mudança de rotina.
Continuo a alimentar me bem e variado.
Tenho que marcar dentista para limpar tartaro e ver se tenho mais alguma coisa.
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vv,
emite opinião sobre a medicação do vanilla. Também me interessa ( por umas razões cá minhas...).
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Fdx que medo , um dia estas a surfar na Indonesia , no outro estas na Indonesia acamado com uma leucemia linfoblástica aguda......
[url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url] ([url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url])
Essas leucemias fulminantes sao provocadas por virus. Alias tal como 90% de todos os cancros, têm origem viral.
Mais 5 anos e temos os medicos a confirmar isto.
Dificilmente terás razão para cancro da próstata, mama, pulmão e melanomas
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Coq10 os estudos que apontam possível benefício falam de doses muito superiores ao que se encontra nos vulgares suplementos
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Fdx que medo , um dia estas a surfar na Indonesia , no outro estas na Indonesia acamado com uma leucemia linfoblástica aguda......
[url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url] ([url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url])
Essas leucemias fulminantes sao provocadas por virus. Alias tal como 90% de todos os cancros, têm origem viral.
Mais 5 anos e temos os medicos a confirmar isto.
Dificilmente terás razão para cancro da próstata, mama, pulmão e melanomas
Prostata e mama podem nao ser exclusivamente viral mas tambem pode acontecer. Ha quem ligue cancro da mama a virus transmitidos por carnes vermelhas, toxinas, etc.
A minha ideia tambem nao è afirmar uma etiologia, è pôr um comjunto de hipoteses e fugir delas.
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Fdx que medo , um dia estas a surfar na Indonesia , no outro estas na Indonesia acamado com uma leucemia linfoblástica aguda......
[url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url] ([url]http://www.surferrule.com/por-favor-ayuda-cristian-de-vuelta/[/url])
Essas leucemias fulminantes sao provocadas por virus. Alias tal como 90% de todos os cancros, têm origem viral.
Mais 5 anos e temos os medicos a confirmar isto.
Dificilmente terás razão para cancro da próstata, mama, pulmão e melanomas
Prostata e mama podem nao ser exclusivamente viral mas tambem pode acontecer. Ha quem ligue cancro da mama a virus transmitidos por carnes vermelhas, toxinas, etc.
A minha ideia tambem nao è afirmar uma etiologia, è pôr um comjunto de hipoteses e fugir delas.
o método cientifico pressupõe que para um problema sejam colocadas várias hipóteses. mas depois, estas carecem de experimentação e validação cientifica, apoiada pelos pares.
bom, na história houve cientistas loucos que, não tendo ajuda, experimentaram neles próprios ( não me lembra de nenhum agora mas houve) e ficaram para a história; outros houve que não sobreviveram... ninguém os conhece.
a etiologia dos cancros ainda tem muitos mistérios. facto. porém havendo hipóteses há que testá-las e completar o processo. se entrarmos em pânico por cada nova descoberta... acabamos por ficar paranoicos. que é um processo lento (m.c.) isso é. mas é o único que garante alguma lucidez num mundo em aceleração global em que tudo se mistura : bom e mau. Como selecionar a catadupa de informação que nos chega de todo o lado? bases de conhecimento sólida, abordagem cientifica e muito sangue frio.
sou apenas professora de ciências: mãe dessas especialidades todas... :P
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Multivitamínico = zero de evidência. Todos os estudos foram neutros ou negativos.
Numa pessoa que faça uma alimentação variada, nada interessa excepto o ácido fólico nas grávidas.
Concordo a 100%. Ressalvando: alimentacao variada e nutricionalmente densa que, hoje em dia, è dificil.
Nao sei se es medico ou nao e ou se mandas os pacientes fazerem analises ao magnesio. Uma analise banal ao magnesio, em regra geral o nivel está bem. Mas está porque o tipo de analise nao è o correcto. A forma mais eficaz de ver o magnesio numa pessoa è pelo magnesio rbc e o magnesio ionizado, e estas duas analises, os medicos nao as pedem. E ha casos de grandes discrepancias entre a analise banal ao sangue para magnesio e estas duas ultimas que referi. Pega em 100 pessoas aleatoriamente na rua, faz um painel nutricional a todas e vais ver que 80% delas estao carenciadas em algum nutriente, seja vitamina b6, b3 e ate acido folico mesmo em homens, magnesio provavelmente bem como coq10. Pega em 100 doentes cardiacos e todos estao carenciados em acido folico, magnesio e coq10. Mal por mal, mais vale tomar um multivitaminico com ddr% normais e equilibrados. Em relacao ao magnesio, a toda gente a quem eu sugeri e sugiro a toma de magnesio e coenzima, nao ha ninguem que nao se sinta otimo ao fim de um mes. A medicina deveria ser isto, nao querer tratar o que está mal mas saber o que está mal a nivel nutricional. È por isso que uns optam por drogas para reabilitar um figado (porque nao sabem) e outros optam pela beterraba diaria como medicamento.
Uma alimentação variada não é difícil. O que é difícil é fugir do lixo alimentar. Todos negam comer bolachas, mas nos supermercados há corredores cheios. Idem para refrigerantes, batatas fritas...
Sim, sou médico.
O ideal é o magnésio ionizado. Um bom indicador é o potássio. Se o potássio estiver baixo, provavelmente o magnésio ionizado também estará. De qualquer modo, a maioria do magnésio está nas células, não no sangue. Preocupo-me mais com a falta de magnésio em quem come poucos vegetais ou toma diuréticos. Em todo o caso, tomar magnésio não faz mal: desde que os rins estejam a funcionar, o excesso sai na urina.
Coenzima 10 é discutível. Talvez seja útil para quem tem insuficiência cardíaca ou para quem toma estatinas. A evidência científica que existe é favorável, mas são estudos fracos. Um vez falei com um dos investigadores que mais percebe disso (estava a pensar fazer um pequeno estudo), que já foi presidente da sociedade europeia de cardiologia, que me disse que, na insuficiência cardíaca, quando falta a C10 nas mitocôndrias, já a célula está lixada.
Tenho indicado a alguns doentes que dão bom feedback. Não sei se é real ou efeito placebo... E tomar 2cp/dia fica carote (uns 40 euros/mês).
Existem muitos medicamentos que provaram melhorar a qualidade e a quantidade de vida. Então na área da cardiologia é onde a evidência é maior. Mudar o estilo de vida é difícil. A maior parte dos doentes não o fará. Existem excepções claro.
Alimentacao variada nao è mesmo nada dificil, mas quem è que a tem?
Eu vejo putos, miudos e graudos a terem uma alimentacao deploravel mesmo tendo condicoes para ter uma alimentacao correcta. E desta forma estas a concordar mesmo que indirectamente com o que eu digo, a maior parte das pessoas estao com uma ou varias carencias nutricionais. Junta-lhe o que referiste " diureticos" (excesso de cafè por exemplo), estilos de vida, alcool, fatores de stress organico ( tabaco) e exposicao a toxinas e junk food e tens os organismos em hipoxia a suplicar por nutrientes.
Entao daqui eu parto para a minha, se um tipo està vivo mas doente e pendurado por cordas cheio de medicamentos, porque nao fazer um check up completo as niveis sericos nutricionais e corrigir em primeiro lugar as deficiencias? Eu para pôr uma hipotese destas, que nao è de todo minha, zero, mas sim das melhores clinicas de anti-aging da europa, suiça, alemenha, espanha e ate em portugal no algarve, onde uma pessoa entra toda rebentada e a primeira coisa que lhe fazem é: tirar o perfil completo nutricional, (vitaminas minerais coq10, enzimas, bioquimicas) analises toxicas a sangue unhas e cabelo, stress oxidativo serico, etc. Passa por uma dieta nutricionalmente densa, oxigenacao, suplementacao e exercicios e largar vicios e maus habitos. Penso que isto è um approach que só requer 2 neuronios. Entao porque nao medem os nutrientes aos velhotes e malta a partir dos 40 de forma protocolar? Quer dizer, nao se adopta um approach obvio porquê? Uma pessoa pode ter as bioquimicas todas em ordem e o corpo estar a ganir por uma vitamina B6 ou magnesio e os medicos nao explicam um sintoma inespecifico. Seria dinheiro perdido andar a analisar niveis sericos de nutrientes? Eu penso que seria um investimento tanto para o estado como para a melhoria dos pacientes. Um tipo tem hiperplasia da prostata e toda calcinada, façam o obvio, magnesio intravenoso e oral como adjuvante a descalcificaçao. 25% da populacao está depressiva, perfil nutricional direcionado para sistema nervoso ( niveis de bitaminas B, magnesio, etc) suspeita de depressao por inflamacao cronica, tirar marcadores inflamatorios ( procalcitonina, proteina c reativa, interleucinas il-1 il-2 il-4 il-6 tnf alfa, interferon) è basico isto, mas, nao è o protocolo, o protocolo è, toma la Prozac e ganha asas.
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vv,
emite opinião sobre a medicação do vanilla. Também me interessa ( por umas razões cá minhas...).
O invega è um derivado do risperidone. Nao fazia ideia.
Em estudos medicos, ha melhor que isso, e moleculas mais toleraveis.
O amisulpride por exemplo, ja aqui mencionado.
È o antipsicotico de segunda geracao mais eficaz, e com afinidade por um receptor serotonogenico, o 5ht7.
Alias este amisulpride è das moleculas mais misteriosas, porque tem duas acoes distintas, em baixa dose e em alta dose. O psiquiatra de uma amiga minha, meteu-a logo em low dose amisulpride, porque actua logo, ao fim de dois dias estava sem depressao. Um prozac leva 1-2 meses a actuar. Em termos de preco, penso que o amisulpride è barato, nao posso garantir com a certeza mas è cerca de 3 euros comparticipado.
Esta molecula è ou esta a ser a mais prescrita na europa a ultrapassar as outras. E nao ha quem se sinta mal com ela. Em caso de duvidas, è pesquisar sobre o amisulrpide, os estudos sao conclusivos, è uma molecula milagre.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/)
http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/ (http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/)
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vv,
emite opinião sobre a medicação do vanilla. Também me interessa ( por umas razões cá minhas...).
O invega è um derivado do risperidone. Nao fazia ideia.
Em estudos medicos, ha melhor que isso, e moleculas mais toleraveis.
O amisulpride por exemplo, ja aqui mencionado.
È o antipsicotico de segunda geracao mais eficaz, e com afinidade por um receptor serotonogenico, o 5ht7.
Alias este amisulpride è das moleculas mais misteriosas, porque tem duas acoes distintas, em baixa dose e em alta dose. O psiquiatra de uma amiga minha, meteu-a logo em low dose amisulpride, porque actua logo, ao fim de dois dias estava sem depressao. Um prozac leva 1-2 meses a actuar. Em termos de preco, penso que o amisulpride è barato, nao posso garantir com a certeza mas è cerca de 3 euros comparticipado.
Esta molecula è ou esta a ser a mais prescrita na europa a ultrapassar as outras. E nao ha quem se sinta mal com ela. Em caso de duvidas, è pesquisar sobre o amisulrpide, os estudos sao conclusivos, è uma molecula milagre.
[url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url] ([url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url])
[url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url] ([url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url])
merci. eu não gosto da resperidona...e muito menos dos derivados! quase me mataram! >:(
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usei os sapatos novos (ver "tentar pagar menos por tudo" ) todo o dia, e que diferença........ muito mais qualidade de vida.
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Mete umas palmilhas doctor scholl eheh
Toua rir mas sao milagrosas
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vv,
emite opinião sobre a medicação do vanilla. Também me interessa ( por umas razões cá minhas...).
O invega è um derivado do risperidone. Nao fazia ideia.
Em estudos medicos, ha melhor que isso, e moleculas mais toleraveis.
O amisulpride por exemplo, ja aqui mencionado.
È o antipsicotico de segunda geracao mais eficaz, e com afinidade por um receptor serotonogenico, o 5ht7.
Alias este amisulpride è das moleculas mais misteriosas, porque tem duas acoes distintas, em baixa dose e em alta dose. O psiquiatra de uma amiga minha, meteu-a logo em low dose amisulpride, porque actua logo, ao fim de dois dias estava sem depressao. Um prozac leva 1-2 meses a actuar. Em termos de preco, penso que o amisulpride è barato, nao posso garantir com a certeza mas è cerca de 3 euros comparticipado.
Esta molecula è ou esta a ser a mais prescrita na europa a ultrapassar as outras. E nao ha quem se sinta mal com ela. Em caso de duvidas, è pesquisar sobre o amisulrpide, os estudos sao conclusivos, è uma molecula milagre.
[url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url] ([url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url])
[url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url] ([url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url])
merci. eu não gosto da resperidona...e muito menos dos derivados! quase me mataram! >:(
Eu nao sei o problema do vanilla. Apenas emiti o que sei e o que encontrei sobre outras moleculas.
Vamilla tu fumas? 30% dos fumadores tem algum tipo de patologia mental. A hipoxia e falta de antioxidantes nao perdoam. Os niveis de SOD em fumadores è super baixo e o tabaquito vai ao brain em 10 segundos.
Uma outra toxicidade qualquer tb pode esquzofrenar uma pessoa. È preciso ver onde uma pessoa vive e como vive, onde dorme, o que come. E o perfil de nutrientes. Os esquizo por norma tem falta de cobre selenio e magnesio e uma outra que nao me lembro.
Mas molecula por molecula, eu iria para a referida e largaria o Invega
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Mete umas palmilhas doctor scholl eheh
Toua rir mas sao milagrosas
Nao é preciso , eu ate acho que os sapatos foram dados..... os acabamentos estao ao nivel de sapatos caros , sao super confortaveis, vamos ver quanto tempo é que vao durar.
Por 39,95 euros foram dados....valem algumas vezes mais
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Quem fuma marijuana tem mais acidentes (http://observador.pt/2017/06/27/quem-fuma-marijuana-tem-mais-acidentes/)
Para quem dizia que só fazia bem... ;D
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vv,
emite opinião sobre a medicação do vanilla. Também me interessa ( por umas razões cá minhas...).
O invega è um derivado do risperidone. Nao fazia ideia.
Em estudos medicos, ha melhor que isso, e moleculas mais toleraveis.
O amisulpride por exemplo, ja aqui mencionado.
È o antipsicotico de segunda geracao mais eficaz, e com afinidade por um receptor serotonogenico, o 5ht7.
Alias este amisulpride è das moleculas mais misteriosas, porque tem duas acoes distintas, em baixa dose e em alta dose. O psiquiatra de uma amiga minha, meteu-a logo em low dose amisulpride, porque actua logo, ao fim de dois dias estava sem depressao. Um prozac leva 1-2 meses a actuar. Em termos de preco, penso que o amisulpride è barato, nao posso garantir com a certeza mas è cerca de 3 euros comparticipado.
Esta molecula è ou esta a ser a mais prescrita na europa a ultrapassar as outras. E nao ha quem se sinta mal com ela. Em caso de duvidas, è pesquisar sobre o amisulrpide, os estudos sao conclusivos, è uma molecula milagre.
[url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url] ([url]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12464464/[/url])
[url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url] ([url]http://www.mind-and-brain-blog.de/en/1256/which-antipsychotic-is-the-best/[/url])
merci. eu não gosto da resperidona...e muito menos dos derivados! quase me mataram! >:(
Eu nao sei o problema do vanilla. Apenas emiti o que sei e o que encontrei sobre outras moleculas.
Vamilla tu fumas? 30% dos fumadores tem algum tipo de patologia mental. A hipoxia e falta de antioxidantes nao perdoam. Os niveis de SOD em fumadores è super baixo e o tabaquito vai ao brain em 10 segundos.
Uma outra toxicidade qualquer tb pode esquzofrenar uma pessoa. È preciso ver onde uma pessoa vive e como vive, onde dorme, o que come. E o perfil de nutrientes. Os esquizo por norma tem falta de cobre selenio e magnesio e uma outra que nao me lembro.
Mas molecula por molecula, eu iria para a referida e largaria o Invega
o vanilla se quiser que diga. eu fumo e tenho prazer nisso.
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Marijuana queima o miolo todo e fica com o sistema endocrino virado do avesso.
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O vanilla é esquizofrenico
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WHAT IS SCHIZOPHRENIA?
Schizophrenia is a loaded word, feared by patient and public alike. It conjures up images of dangerous and crazy people. In truth, most members of the public have no real idea what is meant by this word, often believing that sufferers have split personalities, like Jekyll and Hyde. About one in a hundred people have schizophrenia and can have a variety of symptoms which are known as ‘positive’ symptoms and ‘negative’ symptoms.
WHAT CAUSES SCHIZOPHRENIA?
As is the case with most mental illness, the cause of schizophrenia is not known. There are a number of theories relating to neurotransmitter imbalances and functional magnetic resonance imaging (fMRI) studies have shown a broad array of brain abnormalities.
DIET AND NUTRITION...WHAT WORKS
Balance your blood sugar and avoid stimulants
Your intake of sugar, refined carbohydrates, caffeine, alcohol and cigarettes, as well as stimulant drugs, all affect the ability to keep one’s blood sugar level balanced. On top of this common antipsychotic medication may also further disturb blood sugar control. Stimulant drugs, from amphetamines to cocaine, can induce schizophrenia. The incidence of blood sugar problems and diabetes is also much higher in those with schizophrenia.
Increase essential fats
We build our brain from specialised essential fats. Of course, this isn’t a static process. We are always building membranes, then breaking them down, and building new ones. The breaking down, or stripping of essential fats from brain, membranes, is done by an enzyme called phospholipase A2 (PLA2). This is often overactive in people with schizophrenia, and this leads to a greater need for these fats, which are quickly lost from the brain. This explains earlier findings that schizophrenic patients have much lower levels of fatty acids in the frontal cortex of the brain. So, what’s the evidence that increasing a person’s intakes of essential fats makes a difference?
Up antioxidants
There’s another part to the essential fat story. These fats are also prone to destruction in the brain, and in the diet, by oxidants. Indeed, there is evidence of more oxidation in the frontal cortex of those with schizophrenia. Therefore, as well as increasing the intake of essential fats, it makes sense to follow a diet (and lifestyle) that minimises oxidants from fried or burnt food and maximises intake of antioxidant nutrients such as vitamins A, C and E. These alone have been shown to help. Vitamin C is also an anti-stress vitamin and may counter too much adrenalin, which is often found in those diagnosed with schizophrenia. Smoking is both a source of oxidants and destroys vitamin C.
Consider niacin
One of the classic vitamin deficiency diseases is pellagra – Niacin (vitamin B3) deficiency. The classic symptoms of this condition are the '3 Ds' – dermatitis, diarrhoea and dementia. A more extensive list of symptoms might include headaches, sleep disturbance, hallucinations, thought disorder, anxiety and depression.
Methylation, B12, folic acid and B6
Methylation is a critical process in the brain that helps maintain the right chemical balance. An indicator of faulty methylation is having a high level of a toxic amino acid in the blood called homocysteine. The body makes homocysteine from dietary protein and, provided you are getting enough of certain vitamins1, especially folic acid, B12 and B6, homocysteine levels decrease. Many people with schizophrenia, especially young males, tend to have a high level of homocysteine, despite no obvious dietary lack of these vitamins. High levels of homocysteine and low blood levels of folic acid have been reported by many research groups. These unusually high levels don’t appear to relate to diet or lifestyle factors, such as smoking. People diagnosed with schizophrenia are more likely to have inherited a genetic variation of a key homocysteine lowering enzyme, which may make them need more of these and other nutrients.
Are you pyroluric? The zinc link
Possibly one of the most significant ‘undiscovered’ discoveries in the nutritional treatment of mental illness is that many mentally ill people are deficient in vitamin B6 and zinc. But this deficiency is no ordinary deficiency: you can't correct it by simply eating more foods that are rich in zinc and B6. It is connected with the abnormal production of a group of chemicals called ‘pyrroles’. A person with a high level of pyrroles in the urine needs more B6 and zinc than usual, since they rob the body of these essential nutrients, increasing a person’s requirements to stay healthy. At the Brain Bio Centre, we find many people diagnosed with schizophrenia have ‘pyroluria’.
Check for allergy
Some people with mental health problems are sensitive to gluten, especially wheat gluten, which can bring on all sorts of symptoms of mental illness. This has been known since the 1950s, when Dr Lauretta Bender noted that schizophrenic children frequently had coeliac disease (severe gluten allergy). By 1966 she had recorded 20 such cases from among around 2,000 schizophrenic children. In 1961 Drs Graff and Handford published data showing that four out of 37 adult male schizophrenics admitted to the University of Pennsylvania Hospital in Philadelphia had a history of coeliac disease in childhood.
Eu ainda poria por hipotese tambem niveis elevados de porfirinas
Mas yup, o tabaco cronico 20-60 cigarros por dia esta associado a doenca mental e esquizofrenia, numa percentagem consideravel dos casos. Depressao noutros, OCD noutros, etc
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Tabaco, metabolismo hepatico, enzimas, cytochrome p450c, CYPs e metabolismo de medicamentos.
Isto è mais mera curiosidade em como o tabaco mexe com o figado violentamente.
Nao è muito invulgar um fumador precisar de dosagem dupla em certas medicacoes, anti inflamatorios, sedativos, etc
Mas vale a pena ler
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10427467/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10427467/)
Cigarette smoking remains highly prevalent in most countries. It can affect drug therapy by both pharmacokinetic and pharmacodynamic mechanisms. Enzymes induced by tobacco smoking may also increase the risk of cancer by enhancing the metabolic activation of carcinogens. Polycyclic aromatic hydrocarbons in tobacco smoke are believed to be responsible for the induction of cytochrome P450 (CYP) 1A1, CYP1A2 and possibly CYP2E1, CYP1A1 is primarily an extrahepatic enzyme found in lung and placenta. There are genetic polymorphisms in the inducibility of CYP1A1, with some evidence that high inducibility is more common in patients with lung cancer. CYP1A2 is a hepatic enzyme responsible for the metabolism of a number of drugs and activation of some procarcinogens. Caffeine demethylation, using blood clearance or urine metabolite data, has been used as an in vivo marker of CYP1A2 activity, clearly demonstrating an effect of cigarette smoking, CYP2E1 metabolises a number of drugs as well as activating some carcinogens. Our laboratory has found in an intraindividual study that cigarette smoking significantly enhances CYP2E1 activity as measured by the clearance of chlorzoxazone. In animal studies, nicotine induces the activity of several enzymes, including CYP2E1, CYP2A1/2A2 and CYP2B1/2B2, in the brain, but whether this effect is clinically significant is unknown. Similarly, although inhibitory effects of the smoke constituents carbon monoxide and cadmium on CYP enzymes have been observed in vitro and in animal studies, the relevance of this inhibition to humans has not yet been established. The mechanism involved in most interactions between cigarette smoking and drugs involves the induction of metabolism. Drugs for which induced metabolism because of cigarette smoking may have clinical consequence include theophylline, caffeine, tacrine, imipramine, haloperidol, pentazocine, propranolol, flecainide and estradiol. Cigarette smoking results in faster clearance of heparin, possibly related to smoking-related activation of thrombosis with enhanced heparin binding to antithrombin III. Cutaneous vasoconstriction by nicotine may slow the rate of insulin absorption after subcutaneous administration. Pharmacodynamic interactions have also been described. Cigarette smoking is associated with a lesser magnitude of blood pressure and heart rate lowering during treatment with beta-blockers, less sedation from benzodiazepines and less analgesia from some opioids, most likely reflecting the effects of the stimulant actions of nicotine. The impact of cigarette smoking needs to be considered in planning and assessing responses to drug therapy. Cigarette smoking should be specifically studied in clinical trials of new drugs.
Introduction
Despite anti-smoking campaigns, there are about 1.3 billion cigarette smokers worldwide and this number is still increasing.1 Both smoking prevalence and daily tobacco consumption are very high in patients with psychiatric disorders.2 Over two-thirds of Australians with psychosis smoke cigarettes, compared with one quarter of the general population.3
Smoking restriction or cessation is now commonly imposed on patients by 'no smoking' policies in Australian hospitals. Stopping smoking is particularly important in patients with mental health problems as they often have an adverse cardiovascular risk profile (from factors including obesity, dyslipidaemia, insulin resistance and hypertension). This is associated with high rates of premature mortality from cardiovascular disease.4
Even with nicotine replacement therapy as a cessation aid, patients with psychiatric illness appear to have more difficulty maintaining long-term abstinence than other smokers.5 Most resume smoking within five weeks of hospital discharge.6 These patients should be regularly asked about their smoking status, as an additional risk of resuming or abruptly ceasing cigarette smoking has the potential for drug interactions.7
Drug interactions
The chemicals in smoke may interact with antipsychotics, antidepressants, benzodiazepines,8 oral contraceptives, inhaled corticosteroids and beta blockers via pharmacokinetic and pharmacodynamic (often nicotine-mediated) mechanisms.9
Pharmacokinetic interactions
Cigarette smoking induces the activity of cytochrome P450 (CYP) 1A2 (via chemicals in cigarette smoke such as polycyclic aromatic hydrocarbons)10 and also CYP2B6.11 These enzymes metabolise several clinically important drugs (such as antidepressants and antipsychotics) (Box) and a number of procarcinogens (such as those in cigarettes).10,12
The effect of smoking on hepatic enzymes is not related to the nicotine component of tobacco. Nicotine replacement therapy does not influence CYP1A2 activity.13
Genetic polymorphisms of the CYP1A2 gene contribute to extensive inter-individual variability in drug metabolism14,15 and are associated with altered inducibility of gene expression in smokers.7,16 There are also marked ethnic differences in the distribution of CYP1A2 mutations,10,17 meaning that different ethnic groups respond differently when the patient stops smoking.
CYP1A2 activity is significantly higher in heavy smokers (more than 20 cigarettes/day) than in nonsmokers.18 This is likely to be clinically relevant for some drugs which have a narrow therapeutic index and are metabolised by CYP1A2, such as clozapine. The induction varies depending on the bioavailability of the components of cigarette smoke and the extent of inhalation.8 It is not known how the number of cigarettes smoked daily or inter-individual variation affects CYP1A2 induction,9 but heavier smokers appear to have a greater increase in the clearance of drugs.19
This enzyme induction is rapidly reversed when patients abruptly stop smoking, with a new steady state of CYP1A2 activity reached after approximately one week.20 This reduction in enzyme activity reduces clearance and increases the risk of adverse drug reactions for patients taking drugs metabolised by CYP1A2.20,21 These patients should be regularly asked about their smoking and the extent of their cigarette consumption.16
Clozapine and olanzapine
Cigarette smoking induces the metabolism of clozapine and olanzapine,22 resulting in lower plasma concentrations.7,16,21 The daily consumption of 7–12 cigarettes is probably sufficient to cause the maximum induction of clozapine and olanzapine metabolism.22 A 50% difference in the mean daily dose of clozapine needed by smokers and nonsmokers to reach a given blood concentration has been reported.23
Irrespective of smoking status, the mean oral bioavailability of clozapine is 27–47% and clozapine plasma concentrations have more than a 45-fold variability amongst individuals during chronic treatment.24 There are also large inter-patient differences in olanzapine exposure, with gender and genetic factors contributing.25
Non-smokers are at higher risk of adverse effects if treated with standard doses, suggesting that there is an interaction between smoking, olanzapine and clozapine.20,22 In one case report, a patient receiving olanzapine experienced extrapyramidal symptoms (including akathisia, akinesia and bradyphrenia) within days of significantly reducing tobacco consumption.21 Case reports on smoking discontinuation by patients taking clozapine outline effects including confusion,21 tonic–clonic seizures, stupor, coma26 or aspiration pneumonia.27
Clearance of clozapine has been shown to decrease when smoking is ceased, with a mean increase of 72% in plasma clozapine concentrations.27 It is suggested that daily dose reductions (of approximately 10% until the fourth day after smoking cessation) should be made whenever patients cease smoking during treatment with clozapine.20 Patients who resume smoking after leaving hospital may need their drugs and doses reviewed to account for this change.28 Therapeutic drug monitoring of clozapine is useful.
Antidepressants
As fluvoxamine is metabolised by CYP1A2, smokers might require higher doses than those recommended from clinical trial data.8 Smoking is not anticipated to alter the pharmacokinetics of other selective serotonin reuptake inhibitors as they are not substrates of CYP450 isoenzymes induced by smoking.8
Smokers might require higher than normal doses of the tricyclic antidepressant imipramine. They do not appear to require dose adjustments of amitriptyline, nortriptyline or clomipramine.8
Warfarin
Warfarin's less active R isomer is eliminated to a minor extent by CYP1A2.29 Smoking may therefore potentially interact with warfarin by increasing its clearance and reducing its effect. A recent meta-analysis showed that smoking appeared to increase the warfarin dose requirement by 12%, resulting in an extra 2.26 mg per week compared with nonsmoking.30 Consequently, INR should be closely monitored when there is a change in patients' smoking status.
Clopidogrel and prasugrel
CYP isoenzymes (including CYP2C19, 3A4/5, 1A2, 2B6 and 2C9) convert clopidogrel and prasugrel into their active metabolites, which bind irreversibly to the receptors on platelets. As smoking is known to enhance CYP1A2 activity, theoretically it could increase the antiplatelet efficacy of these thienopyridine drugs.31
An enhanced response to clopidogrel has been seen in smokers who are CYP1A2 (163CA) A-allele carriers.32 Two retrospective analyses of large randomised clinical trials of clopidogrel showed that clopidogrel might be more effective in active smokers.33,34 However, a systematic review concluded that smoking is not associated with reduced platelet reactivity in patients on clopidogrel.31 Genetic polymorphisms seem not to impact on the activity of prasugrel.31
Caffeine
Caffeine is highly dependent on CYP1A2 for its metabolism. Smokers require up to four times as much caffeine as non-smokers to achieve the same plasma caffeine concentration. Caffeine can increase the concentration of clozapine and olanzapine.35
Pharmacodynamic drug interactions
Pharmacodynamic drug interactions with tobacco smoke are largely due to nicotine.9
Methadone
The vast majority of patients using methadone maintenance therapy also smoke tobacco.36 Methadone doses have been found to be higher in heavy smokers37 and methadone has been shown to increase both smoking rates and smoking satisfaction.38 Patients report less methadone-induced sedation when they smoke around the time of their methadone dose.39
Although methadone is a CYP2B6 substrate (Box), nicotine affects the endogenous opioid system. Cigarette smoking enhances the effect of methadone on opioid withdrawal symptoms.40
Methadone attenuates nicotine withdrawal. Reducing methadone doses when the patient is trying to stop smoking could be detrimental.40
Benzodiazepines
Nicotine activates the central nervous system9 and this may explain the attenuated sedation observed in smokers compared to non-smokers taking benzodiazepines.41 Prescribers should be aware that when patients taking benzodiazepines stop smoking, there is a risk of central nervous system depression.
Oral contraception
Smoking increases the adverse effects of the combined oral contraceptive pill (specifically thromboembolism, ischaemic stroke and myocardial infarction). The combined oral contraceptive pill is contraindicated in women aged 35 years or older who smoke 15 or more cigarettes a day.9 For smokers who use combined low-dose oral contraceptives, the attributable risk of death from cardiovascular disease is 19.4 per 100 000 women aged 35–44 years (vs 3.03 per 100 000 for non-smoking women of the same age).42 This risk is also presumed to be associated with other contraceptives containing oestrogen.9
Limited data suggest no convincing association between cardiovascular disease and progestogen-only pill use.43 If smoking cessation is unsuccessful, non-hormonal or progestogen-only contraceptives are preferred from a cardiovascular perspective.9
Other drugs
The efficacy of inhaled corticosteroids may be reduced in asthmatic patients who smoke,9 so these patients might require higher doses of inhaled corticosteroids to attain asthma control.44
Proposed mechanisms of corticosteroid insensitivity include suppression of histone deacetylase expression and activity by cigarette smoking, causing inflammatory gene expression and a reduction in glucocorticoid function.45 Clearance of corticosteroids from the lungs may be altered by increased mucus secretion or airway permeability.46
Smokers may require higher doses of beta blockers. Although propranolol is a CYP1A2 substrate (Box), nicotine-mediated central nervous system activation may diminish the effect of beta blockers on blood pressure and heart rate.9
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Nicotine, psychosis and dopamine
The researchers do, however, propose another hypothesis that could explain the association. Sir Robin Murray, professor of Psychiatric Research at the IoPPN, points to the brain's dopamine system:
"Excess dopamine is the best biological explanation we have for psychotic illnesses such as schizophrenia. It is possible that nicotine exposure, by increasing the release of dopamine, causes psychosis to develop."
"Longer-term studies are required to investigate the relationship between daily smoking, sporadic smoking, nicotine dependence and the development of psychotic disorders," says IoPPN research fellow Dr. Sameer Jauhar.
"In view of the clear benefits of smoking cessation programs in this population every effort should be made to implement change in smoking habits in this group of patients."
A 2014 study conducted by researchers from the Washington University School of Medicine in St. Louis, MO, found that people with severe mental illness such as schizophrenia or bipolar disorder have a higher risk for substance abuse - especially cigarette smoking.
In that study, people with severe mental illness were:
4 times more likely to be heavy alcohol users (four or more drinks per day)
3.5 times more likely to use marijuana regularly (21 times per year)
4.6 times more likely to use other drugs at least 10 times in their lives
5.1 times more likely to be daily smokers.
Written by David McNamee
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https://www.theguardian.com/society/2015/jul/10/smoking-tobacco-might-increase-risk-schizophrenia-say-researchers-psychosis (https://www.theguardian.com/society/2015/jul/10/smoking-tobacco-might-increase-risk-schizophrenia-say-researchers-psychosis)
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Cuidado com os produtos bio (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-06-28-Tem-a-certeza-de-que-esta-a-comprar-comida-biologica-).
Busted...
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Fogo uma coisa boa da reforma por invalidez é que mantenho á quatro anos a mesma medicação com consultas regulares ao psiquiatra, quando dava aulas comecei com o risperdal depois o meu médico tirou e comecei com a olapanzina comecei com 5 mg e já ia em 15 mg e tive que introduzir o invega 6 mg. mas desde que me reformei mantive sempre a mesma medicação,
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ASAE apreende leite cru com água oxigenada para fabrico de queijo (http://observador.pt/2017/06/29/asae-apreende-leite-cru-com-agua-oxigenada-para-fabrico-de-queijo/)
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tristeza... deviam ser presos e bem presos todos. mais os dos produtos bio etc etc
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Cuidado com os produtos bio ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-06-28-Tem-a-certeza-de-que-esta-a-comprar-comida-biologica-[/url]).
Busted...
E nem sequer foi nos mercados. É mesmo em produtos embalados, com o selo...
Foram analisados 113 alimentos de produção vegetal biológica, comprados pela VISÃO em sete lojas e secções especializadas de estabelecimentos comerciais, de várias marcas, com origem em Portugal, na UE e em países terceiros. Todos os produtos escolhidos, embalados ou a granel, estavam certificados como biológicos, com o selo respetivo. Não foram adquiridos produtos em mercados biológicos, diretamente a produtores ou vendedores de rua.
[url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-06-29-Como-foi-feito-o-estudo-aos-produtos-biologicos[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-06-29-Como-foi-feito-o-estudo-aos-produtos-biologicos[/url])
FDP. Devia haver penas pesadas para desincentivar este tipo de roubo.
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Que banhada...nem com o selo se pode confiar...
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Quem ja leu a reportagem toda? Falam em marcas,? A banhada vem da asia e america latina, em 80% dos casos, aposto.
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Pois, vi há uns dias uns produtos bio chilenos. Deixei-os ficar lá a ganhar bolor...
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Quem ja leu a reportagem toda? Falam em marcas,? A banhada vem da asia e america latina, em 80% dos casos, aposto.
Os cab* da Visão dizem que não divulgam as marcas e/ou produtos porque só querem é lançar o debate. O ministério público devia exigir os nomes à Visão e perseguir estes FDP, fechar explorações e prender gente.
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Os gajos dos biologicos ficam fdds porque sem nomes comem todos por tabela.
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Claro ! Os honestos devem estar com os cabelos em pé...
A tipa da Visão disse que um dos produtos veio de espanha, não me lembro o que era.
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Os produtores já apresentaram queixa.
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Do brazil, chile etc, vietname china india etc, espero tudo. Desde comidas, a sojas, a tofu, algas e chás.
Nao compro nada vindo daí, tirando um ou outro que escapa. A mesma coisa para suplementos baratos, quem comprar coenzima 100mg a 15 euros è provavel que esteja a levar um barrete e ate a por-se a jeito para ficar pior. Estes mercados, bio e de suplementos, deveriam ser passados a pente fino e com grandes multas, porque estao a actuar num mercado onde pensam encontrar um nicho mas a jogar sujo. Espero que isto ande para a frente e arrasem com estes ranhosos que se aproveitam dos acordos comerciais e afins
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Surto de tuberculose em azeitao, pira-te
https://ionline.sapo.pt/570241
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Não caiam em patranhas
Homeopatia? Detox de pés milagroso? “Não se deixe enganar” (http://observador.pt/2017/07/03/homeopatia-detox-de-pes-milagroso-nao-se-deixe-enganar/)
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http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/ (http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/)
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[url]http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/[/url] ([url]http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/[/url])
Falta aí o AIPO ahahahah :D
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[url]http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/[/url] ([url]http://observador.pt/2017/06/28/estes-sao-os-alimentos-que-nos-fazem-mais-felizes/[/url])
Falta aí o AIPO ahahahah :D
Tb tenho que experimentar o aipo - experimentei um sumo, mas parece que só tem 7 % de aipo... ;)
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Antioxidantes – O Paradoxo de Perder Saúde Tentando Ser Saudável
Segundo uma teoria enunciada nos anos 50 do século XX, o envelhecimento seria devido a lesões acumuladas devido à oxidação e mais especificamente, por moléculas muito reactivas que se denominam, de uma maneira geral, como radicais livres. Com o aumento da idade as lesões provocadas por estes radicais livres acumular-se-iam levando a alterações deletérias nas proteínas, lípidos, DNA e numerosos componentes celulares. Sabe-se que esta situação de stress oxidativo está relacionada com o surgimento de numerosas doenças, muitas das quais aparecem mais em idades avançadas.
Assim, de acordo com alguns mentores desta teoria os suplementos ricos em antioxidantes deveriam ser benéficos para a saúde e aumentar a esperança de vida. Ao mesmo tempo, existe uma enorme pressão para a prescrição e consumo destes suplementos, publicitados muitas vezes como milagrosos! E muitos destes suplementos são de venda livre.
O que nos mostra a evidência científica actual?
Estudos experimentais mostraram que no Caenorhabditis elegans (um pequeno verme nemátodo, utilizado em numerosos estudos experimentais sobre envelhecimento), a acumulação de radicais livres não conduziu a uma morte precoce, apesar da existência de lesões oxidativas graves. Outros trabalhos em ratinhos transgénicos modificados para produção de enzimas antioxidantes em maior quantidade, mostraram também que não houve aumento do tempo de vida destes animais quando comparados com animais controlo. Mais recentemente também ficou demonstrado no ratinho a capacidade dos antioxidantes para a promoção do crescimento tumoral e para a difusão de metástases no melanoma.
Baseados nestes e noutros estudos experimentais, seria portanto necessário alguma precaução, no Homem, no que diz respeito ao uso de antioxidantes no caso das neoplasias malignas.
E qual a evidência científica no Homem?
As relações de causalidade são mais difíceis de comprovar, como é lógico. No entanto, vários artigos apontam no mesmo sentido que a experimentação animal. Por exemplo, em 1994, verificou-se num ensaio clínico que após 18 meses de consumo diário de beta-caroteno parece ter havido um aumento do número de neoplasias pulmonares em indivíduos fumadores. Outro estudo, efectuado em indivíduos com risco elevado de neoplasias do pulmão (fumadores, ex-fumadores, trabalhadores expostos a amianto), foi precocemente terminado porque os resultados preliminares mostraram um aumento de 17% da mortalidade nos indivíduos que consumiram antioxidantes (beta-caroteno, vitamina A) quando comparados com o grupo que consumiu placebo.
E haverá benefícios no consumo de antioxidantes numa população saudável?
Uma revisão da Cochrane de 2008 parecia indicar uma tendência para o aumento da mortalidade em aproximadamente 4% nos indivíduos que consumiam suplementos de antioxidantes (vitamina A, beta-caroteno, vitamina E).
Uma actualização desse trabalho foi publicada em 2012 pelos mesmos autores, incluindo a revisão sistemática de 78 ensaios clínicos randomizados com 296.707 participantes. Destes a maior parte eram saudáveis (215.900) enquanto 80.807 eram detentores de várias doenças em fase estável. Foram comparados participantes que consumiram suplementos de antioxidantes (vitamina A, beta-caroteno, vitamina E, vitamina C, selénio) versus consumidores de placebo ou sem consumo. A conclusão foi a de que haveria um aumento da mortalidade ligeiro (3 a 4%) nos participantes que consumiram beta-caroteno e possivelmente após consumo de vitamina A e vitamina E. Isso não se verificou para a vitamina C e o selénio. Os autores deste estudo concluíram que o consumo de suplementos de antioxidantes na população geral, sem deficiências nutricionais, não é aconselhado. Em 2014 uma revisão da evidência chegou à mesma conclusão.
O selénio continuou a ser estudado para a prevenção de cancro. No entanto, um estudo Cochrane de 2014 demonstra que quanto melhor a qualidade dos estudos, menos benefícios se encontram com a suplementação. Pelo contrário, poderá estar associado ao aumento do risco de cancro:
“RCTs assessing the effects of selenium supplementation on cancer risk have yielded inconsistent results, although the most recent studies, characterised by a low risk of bias, found no beneficial effect on cancer risk, more specifically on risk of prostate cancer, as well as little evidence of any influence of baseline selenium status. Rather, some trials suggest harmful effects of selenium exposure. To date, no convincing evidence suggests that selenium supplements can prevent cancer in humans.”
Na prevenção de cancros gástricos também não há evidência de benefício para o beta-caroteno, vitamina A, vitamina C, vitamina E e selénio.
Na prevenção da demência também não foram encontrados resultados positivos para a vitamina E e o selénio ou vitamina E, selénio e vitamina A de forma isolada ou em combinação com outras vitaminas.
Na doença cardiovascular, apesar dos estudos serem limitados, não parece existir benefício com a suplementação de selénio ou de outro tipo de vitaminas antioxidantes.
Nas grávidas também não existe evidência de benefícios com suplementação de vitamina E, vitamina C ou vitamina A.
E lembram-se da suplementação de vitamina C para o tratamento da gripe/constipação? Infelizmente, não parece existir grande benefício com este tratamento.
Não esquecer, no entanto, que existem algumas doenças em que estes suplementos parecem ser necessários, mas somente em condições muito específicas e em doses muito elevadas (como é o caso de certos grupos de doentes com degenerescência macular da idade). Tal já não se verifica na prevenção da catarata.
Parece, no entanto, existir vantagens da suplementação de vitamina A em crianças dos 6 meses até 5 anos de idade com risco de deficiência desta vitamina. Este risco de deficiência é maior em países em desenvolvimento.
Mas porque é que isto acontece?
Um artigo da Nature faz uma boa revisão sobre o tema:
“Rather than causing aging (through oxidative chemical reactions that trigger cellular damage), some free radicals may prove beneficial.
One possibility, supported by the work of Siegfried Hekimi and Wen Yang, is that a certain number of free radicals stimulate an organism’s internal repair mechanisms to get to work. In their experiment on roundworms, published in 2010, the researchers genetically modified a group of worms so that they produced high levels of certain free radicals. Much to their surprise, the mutant worms lived longer than the normal worms. When the investigators fed antioxidants to the mutant worms, their longevity advantage disappeared.”
Ou seja, os radicais livres que os antioxidantes eliminam podem ser benéficos na ativação dos sistemas de reparação celular. Sem estes pequenos danos celulares, o organismo fica menos resistente a danos maiores que possam surgir, diminuindo a longevidade.
Aliás, os radicais livres que provocam estas pequenas agressões parecem ser uma das razões pela qual o exercício é benéfico para a saúde:
“Free radicals may also explain in part why exercise is beneficial. For years researchers assumed that exercise was good in spite of the fact that it produces free radicals, not because of it. Yet in a 2009 study published in the Proceedings of the National Academy of Sciences USA, Michael Ristow, a nutrition professor at the Friedrich Schiller University of Jena in Germany, and his colleagues compared the physiological profiles of exercisers who took antioxidants with exercisers who did not. Echoing Richardson’s results in mice, Ristow found that the exercisers who did not pop vitamins were healthier than those who did; among other things, the unsupplemented athletes showed fewer signs that they might develop type 2 diabetes.”
Conclusão
Na ausência de carências nutricionais, um indivíduo saudável não deve consumir suplementos com antioxidantes. Uma alimentação saudável, como a dieta Mediterrânica por exemplo, fornece todos os antioxidantes necessários.
O consumo de suplementos com antioxidantes parece estar associado ao aumento de mortalidade. Portanto, verifica-se o paradoxo da pessoa que tenta ser saudável estar a perder saúde ao consumir este tipo de produtos.
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Completamente de acordo. E a favor da oxidaçao. O ideal ate è um misto de oxidantes e antioxidantes
Embora eu concorde ou seja a favor com ciclos de tomas. Toma cronica è que nao.
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Fonte D. Antunes. Referencia sempre a fonte. Ou foste tu que escreveste? Se foste dou-te os parabéns! ;)
E concordo contigo.
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Ja foi aqui falado ao de leve, uma molecula que tem tanto de bom como de mau.
Cortisol
(https://selfhacked.com/wp-content/uploads/2016/04/3693-cortisol.png)
(https://www.integrativepsychiatry.net/_uploaded_files/wired_and_tired.png)
(http://hompes-method.com/wp-content/uploads/2014/06/asi2.png)
Tinha por aqui um abstract otimo sobre a relacao alergias/cortisol mas nao sei dele
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17346446/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17346446/)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17346446/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17346446/)
https://arupconsult.com/sites/default/files/Adrenal%20Hyperfunction%20Testing%20algorithm.pdf (https://arupconsult.com/sites/default/files/Adrenal%20Hyperfunction%20Testing%20algorithm.pdf)
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como é que se sabe se temos muito ou pouco disso?
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Tens de ir ao joaquim chaves, mascar uma goma e enche-la de saliva. Depois vao analisar a saliva.
Tambem se faz ao sangue e urina mas penso que a saliva seja mais certo
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O stress e outros factores, que causam alto cortisol è um tema muito interessante.
Os varios eixos que comporta è de loucos, comeca logo no hipotalamo, mesmo na moina.
Depois desce por ali abaixo, ate às adrenais, aquelas glandulas acima dos rins.
E depois, se o cortisol è alto, rebenta com o corpo todo.
È daquelas coisas que devia fazer parte do protocolo de qualquer consulta medica ou urgencia, como està o cortisol. Eu ja o tive alto, quando abusava de exercicio fisico mais lifestyle toxico, rotinas de sono trocadas e refeicoes trocadas, mais excesso de quecas, trabalho, viagens, directas, etc ao fim de 3-4 anos fui ao tapete literalmente
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http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-60832013000100005&script=sci_arttext&tlng=en (http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-60832013000100005&script=sci_arttext&tlng=en)
effects of stress on hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis function in subjects with schizophrenia
(http://www.jle.com/e-docs/00/04/1C/E7/texte_alt_jlebdc00395_gr2.jpg)
(https://metabolichealing.com/wp-content/uploads/Post-Hypothyroidism-the-Adrenals-1.jpeg)
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https://pt.wikipedia.org/wiki/Cortisol
Podes confiar na wikipédia para a parte das ciências naturais mas não para as sociais.
Nota: stress em biologia é um conceito diferente daquele que se usa vulgarmente. È a reação a situações de emergência (perigo) no organismo.
Ás vezes há conceitos científicos que parecem vulgares mas tem uma fundamentação cientifica contra-intuitiva.
ps. eu durmo que nem um anjinho ;D
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Fonte D. Antunes. Referencia sempre a fonte. Ou foste tu que escreveste? Se foste dou-te os parabéns! ;)
E concordo contigo.
Foi um amigo meu, que me enviou pelo Facebook. Mas procurando, lá encontrei a fonte base:
http://www.scimed.pt/geral/antioxidantes-prejudicial-para-saude/ (http://www.scimed.pt/geral/antioxidantes-prejudicial-para-saude/)
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Encontrei no mesmo link este artigo que me prendeu a leitura até ao fim, incluindo os comentários. Sobre o Dr MPC.
http://www.scimed.pt/geral/desintoxicacao-plantar/ (http://www.scimed.pt/geral/desintoxicacao-plantar/)
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Já depois disso houve outro artigo, também nesse site, a rebater as frases mais polémicas da entrevista à RTP
http://www.scimed.pt/geral/evidencia-cientifica-sobre-o-tratamento-colesterol-estatinas/ (http://www.scimed.pt/geral/evidencia-cientifica-sobre-o-tratamento-colesterol-estatinas/)
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Afinal em que ficamos em relação aos ovos? A ideia que tenho é que só 25% do colesterol presente nos alimentos é absorvido pelo organismo, e o ovo para além do colesterol tem nutrientes benéficos para o sistema cardiovascular que minimizam o efeito do colesterol que é absorvido, impedem que ele se deposite nas paredes das artérias.
Depois, grande parte do colesterol terá mesmo de ser produzida pelo organismo, pois de outro modo não se justificaria níveis elevados de colesterol em doentes que o não ingerem, que eliminaram quase por completo os alimentos com colesterol da dieta.
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e a vesicula com tanto ovo? ;D
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e a vesicula com tanto ovo? ;D
Os defensores sugerem o equivalente a um ovo por dia. Se num dia consumir dois, no outro consome nenhum. Dizem que é uma fonte de proteína de eleva qualidade e completa, contém todos os aminoácidos essenciais.
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dasss
http://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/sexo-oral-ajuda-a-espalhar-gonorreia-incuravel?ref=DET_recomendadas (http://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/sexo-oral-ajuda-a-espalhar-gonorreia-incuravel?ref=DET_recomendadas)
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Quimioterapia pode fazer o cancro alastrar e ressurgir ainda mais agressivo (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2017-07-06-Quimioterapia-pode-fazer-o-cancro-alastrar-e-ressurgir-ainda-mais-agressivo)
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Tenho dúvidas acerca desse estudo. Em primeiro lugar, ao contrário do que refere a peça jornalística, a quimioterapia não é a primeira escolha de tratamento, depende do estádio da doença. Quanto mais avançado, maior será a probabilidade de utilização de quimioterapia. Também depende do tipo de tumor, dado que há tratamentos que apenas foram testados em simultâneo com a quimioterapia.
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http://www.surftotal.com/noticias/nacionais/item/8828-como-proceder-em-caso-de-picada-de-peixe-aranha (http://www.surftotal.com/noticias/nacionais/item/8828-como-proceder-em-caso-de-picada-de-peixe-aranha)
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[url]http://www.surftotal.com/noticias/nacionais/item/8828-como-proceder-em-caso-de-picada-de-peixe-aranha[/url] ([url]http://www.surftotal.com/noticias/nacionais/item/8828-como-proceder-em-caso-de-picada-de-peixe-aranha[/url])
muito oportuno para quem vai para o allgarve.
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Tanto quanto li os diabéticos devem evitar a batata normal. No entanto, disseram-me que se forem deixadas de molho em água, durante várias horas, antes de serem usadas para sopa, diminui bastante o malefício.
Tenho andado à procura de informação na net sobre isto (se é verdade ou mito) mas não encontro nada sobre o tema. Alguém sabe se isto tem algum fundamento ?
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A batata branca tem um indice glicemico muito mais elevado que a batata doce.
Algumas formas de preparação são piores que outras, caso da batata frita. Desta forma a preparação tem algum efeito no indice glicemico, no entanto a variação não é muita.
Quanto a deixar em água, nunca ouvi nada sobre isso.
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O médico dos best-sellers que faz jejum ao domingo
Não come um dia por semana, não usa protector solar no pico do sol e tem uma lista de espera de seis meses. O sucesso do médico é proporcional à controvérsia
http://www.sabado.pt/vida/detalhe/o-medico-dos-best-sellers-que-faz-jejum-ao-domingo?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=diaria (http://www.sabado.pt/vida/detalhe/o-medico-dos-best-sellers-que-faz-jejum-ao-domingo?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=diaria)
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Andam a enganar o povo com comprimidos e chás >:(
O verdadeiro Calcitrin é este :D
se não fortalecer os ossos e acabar com os joanetes, pelo menos faz esquecer as dores :D
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Foi novidade para mim, pois sempre ouvi falar que morreu de congestão
Comeu e quer ir ao mar? Vá, mas vá com calma
Morrer de congestão é um mito. Mais um. Quando muito morre-se por desmaiar dentro de água. Portanto tente não entrar na água muito rápido para evitar o choque térmico.
http://observador.pt/2015/08/28/comeu-quer-ir-ao-mar-va-va-calma/ (http://observador.pt/2015/08/28/comeu-quer-ir-ao-mar-va-va-calma/)
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já não é novidade para ninguém que a Nutella está carregada de porcaria. aqui está uma alternativa mais natural. não experimentei por isso não sei se ficará alguma coisa de jeito.
http://www.casalmisterio.com/nao-pode-deixar-de-ver-este-video-como-781031 (http://www.casalmisterio.com/nao-pode-deixar-de-ver-este-video-como-781031)
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Como impedir a indústria alimentar
de dar cabo da saúde das pessoas?
(http://3.bp.blogspot.com/-FJs1pGp2irE/Vfc7BaUB-XI/AAAAAAAAADA/uFtOL4_LdB8/s1600/industria%2Bde%2Balimentos.jpg)
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Este site é muito bom para ver a composição dos alimentos e respectivas calorias.
https://www.fatsecret.pt/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/ (https://www.fatsecret.pt/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/)
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eu acho que nao vou refazer a carteira tao cedo pelos valores que pensava.
Estou a pensar seriamente num terreno agricola relativamente perto , com agua e preferencialmente ja com arvores de fruto.
Colher e comer.
Fuck supermercados..
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Porra, uma miúda de 18 anos morre com uma mononucleose...
https://www.noticiasaominuto.com/pais/852042/jovem-de-18-anos-morre-no-hospital-de-cascais-pais-querem-explicacoes (https://www.noticiasaominuto.com/pais/852042/jovem-de-18-anos-morre-no-hospital-de-cascais-pais-querem-explicacoes)
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O que é uma mononucleose?
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È a doença do beijo vbm.
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A maioria de nós ja tem anticorpos para a mono. O virus epstein barr pode de facto ser lixado
È tudo familia de herpes.
Provavelmente á miuda, foi-lhe ao cerebro.
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È a doença do beijo vbm.
Poça!
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Pode ter tido uma hemorragia do baço ou uma insuficiencia hepatica fulminante... pode acontecer aqui e na suiça
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um amigo meu teve isso ha mais de 10 anos.... ficou com a garganta manchada umas cores maradas e inchada...acho que tambem teve umas dores...
Tomou uns medicamentos...antibiotico salvo erro , que ainda mistorou com alcool (o normal nele) e uns fumicios...
Apos 15 dias ja estava a comer outra....
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È por isso que olho sempre para as bocas e olhos. Estado geral, tosses, fadiga, etc
Um gajo quando è puto ate pode ir com umas miudas com febres ou meter a lingua numa xaxa cheia de candida, mas um gajo se nao quina è por sorte.
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Cartão Europeu de Seguro de Doença. É grátis e pode valer-lhe em caso de doença no estrangeiro
28 ago, 2017 - 12:47 • Deco
Trata-se do Cartão Europeu de Seguro de Doença. Saiba como requisitá-lo e quais as vantagens.
[url]http://rr.sapo.pt/noticia/92045/e_gratis_o_cartao_que_lhe_pode_valer_em_caso_de_doenca_no_estrangeiro?utm_source=rss[/url] ([url]http://rr.sapo.pt/noticia/92045/e_gratis_o_cartao_que_lhe_pode_valer_em_caso_de_doenca_no_estrangeiro?utm_source=rss[/url])
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http://observador.pt/2017/08/29/elevado-consumo-de-hidratos-de-carbono-e-pior-para-a-saude-do-que-gordura/ (http://observador.pt/2017/08/29/elevado-consumo-de-hidratos-de-carbono-e-pior-para-a-saude-do-que-gordura/)
isto foi o que eu sempre expliquei aqui desde ha qs 8 ans atras neste forum, como podem ver eu sei mais que os medicos.
mas eh facil, os medicos sao burros como uma porta. isto tb demonstra como nutricionismo eh uma pseudo-ciencia e
um pseudo-curso superior, onde burros indoctrinam burros que depois serao profissionais da burrice e da ignorancia
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Investigadores criam tecnologia que evita conservantes químicos nos alimentos
17/8/2017, 11:47
Um grupo de investigadores do Porto desenvolveu uma tecnologia capaz de conservar os alimentos sem recorrer a químicos nem tratamentos térmicos. A ideia é gerar produtos mais seguros e frescos.
http://observador.pt/2017/08/17/investigadores-criam-tecnologia-que-evita-conservantes-quimicos-nos-alimentos/ (http://observador.pt/2017/08/17/investigadores-criam-tecnologia-que-evita-conservantes-quimicos-nos-alimentos/)
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A Praga da Sandália em Pés de Gajos (Post Eventualmente Sujeito a Recriminação da CIG)
Agosto 29, 2017 ~ 1 Comentário
Compreendam-me… nada tenho contra sandálias em pés femininos, porque (quase tod)as meninas e senhoras os tratam muito bem antes de os expor, porque não querem ficar mal vistas umas pelas outras ou desiludir o nicho de fetichistas que consta existir em relação a essa parte do corpo. Elas, mesmo sem manual diferenciado, esfoliam todos as peles secas, amaciam as calosidades, retiram a mais minúscula cutícula, cortam as unhas e cada vez as decoram mais do que as pintam. Por isso, mesmo em situações que socialmente aconselhariam calçado menos informal, não é despropósito absoluto o uso feminino da sandália.
Já quanto aos gajos, cruzes, credo, c’um caneco e camandro que agora anda tudo de sandalinha ou chinelinho naião (consultar dicionário micaelense-continental) seja por onde for, em vez de apenas em recintos e espaços apropriados ou pelo menos compreensíveis como a praia, a piscina, os trajectos para/de e pouco mais. Porque os pés dos gajos, excepto o nicho metrossexual, são em regra assim para o feioso e descuidado com tufos capilosos a espreitar, calos de anos no calcanhar e unhacas capazes de aterrorizar os dragões d’A Guerra dos Tronos de tão grandes e enjeitadas pelos genes.
(e é melhor nem abordar o tema das tatuagens da loja dos 300…)
E um tipo é obrigado a ver aquilo por todo o lado, a menos que deixe de olhar para o chão por onde anda, com os riscos inerentes. Numa fila de supermercado, correios ou repartição de finanças é manter o queixo alto e não deixar descair o olhar ou lá temos a sandália colorida minimal e os calcantes quase desnudos num espectáculo que combina o arrepio estético com a mais violenta falta de decoro visual. Até porque há crianças por todo o lado e, na sua tendência para seguirem o que lhes parece ser popular, correm o risco de multiplicar a prática.
E depois é o schlep-schlep-schelp a toda a hora, cada vez que as criaturas chinelam de um lado para o outro de forma arrastada, achando-se jovens só por causa de sentirem a brisa nos joanetes.
(é prático e cómodo? É capaz de ser… mas está ao nível daquela forma de expelir muco apertando uma narina e fazendo força pela outra…)
Em combinação com a canelinha escanzelada e o calção largueirão a adejar, tudo abana-tudo areja, em perna que todo o bom senso aconselharia a humildade de se manter apenas disponível para exibição doméstica e nunca para pessoas susceptíveis a problemas cardíacos ou a terçolhos, temos mais um dos cavaleiros do apocalipse próximo, lado a lado com os rabos alçados de lycra dos ciclistas, as noites de microfone aberto para karaoke e os programas do dia antes, do dia-dia e do dia depois dos jogos de bola.
Paulo Guinote in No Meu quintal
a questão da podologia... 8)
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https://nit.pt/fit/saude/ha-marca-portuguesa-vende-agua-do-mar-beber-cozinhar
Há uma marca portuguesa que vende água do mar para beber e cozinhar
Segundo a marca, tem 70 vezes mais minerais, é alcalina, funciona como revitalizante celular e é mais rica em cálcio e magnésio.
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http://www.movenoticias.com/2017/09/isto-os-homens-devem-comer-ficarem-atraentes (http://www.movenoticias.com/2017/09/isto-os-homens-devem-comer-ficarem-atraentes)
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http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract (http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract)
estudo super recente
continuem a confiar nos medicos e nos nutricionistas e depois nao se queixem
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[url]http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract[/url] ([url]http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract[/url])
estudo super recente
continuem a confiar nos medicos e nos nutricionistas e depois nao se queixem
de evitar estas coisas né? faço isso já há algum tempo (embora continue a consumir) e também evito o leite ao máximo (embora adore).
e comer as gorduras na boa ehehe
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[url]http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract[/url] ([url]http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/abstract[/url])
estudo super recente
continuem a confiar nos medicos e nos nutricionistas e depois nao se queixem
Parece que o principal problema é nutrition excess, seja gorduras, carbohidratos and so on. Sugiro que se faça um estudo nas populações indígenas, que se alimentam à base de hidratos de carbono, como mandioca e outros, para ver se sofrem de doenças cardiovasculares.
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A resposta nao está nos indigenas. Eles nao mudaram o estilo de vida. Sao povos que passam o dia a mexerem-se, sempre no exterior. Nao fazem exercicio. A vida deles é exercicio per se. Tambem nao sofrem de depressoes e doencas metabolicas mesmo pelo estilo de vida que têm. Nao é comparavel com povos ocidentais. As carnes que comem sao naturais, vindas maioritariamente de caça, sao carnes ricas em nutrientes. A maior causa de morte nos indigenas é de ordem parasitaria.
É isto que os paleos nao percebem, querem adoptar uma dieta a base de proteinas numa base sedentaria. Eu apenas vejo os niveis de amónia a aumentar com dietas sem hidratos, no intestino e figado e uma vez que a amonia atravessa a barreira hematoencefalica, esta amonia tambem vai ao cerebro. E provoca estragos. E isto é amonia gerada pelo organismo, nem estou a contar com a amonia adicionada a carnes e outros alimentos.
Ha 6 geracoes atras nao havia sedentarismo, o adn ainda precisa de 40 geracoes para se adaptar. Depois tambem a qualidade da comida nesta altura, a carne era rica em oleos omega, hoje é impossivel. É tudo soja processada, hormonas e antibioticos. E tambem amonia para conservacao e combate a e.coli e outras campylobacterias. A seguranca alimentar tem um preco na saude.
Na questao dos hidratos muito ha para explorar, ha hidratos e hidratos. Se me falarem de corn flakes ou de kellogs special K, ate posso concordar, mas batata? Massa? Ha napolitanos com 100 anos que so comem pizza, pizza pizza, com vegetais, fibra, etc, nao pizza da pizza hut cheia de acucar. O tema dos hidratos é muito vasto.
Sao opcoes, quem quiser morrer cedo, ou viver muito, ou ate pode viver muito mas cheio de artrite, disfuncao mitocondrial, problemas de visao, derrames, varizes, sao opcoes.
Eu ainda hoje comi 2 cremes brulee bem doces, mas é a excepcao. O meu calcium score no coracao e arterias encefalicas, carotidas, é zero. Zero! Tensao 110-60, colesterol 198, transaminases tudo otimo, proteina c reativa ultrassensivel a 0.09, inflamacao zero. Medicacao zero, suplementos so os de melhor qualidade e nao em excesso.
Comam e abusem de verduras. Grelos, espinafres, couve e alfaces, beterraba, feijao.
Ou pelo menos moderacao.
Carnes magras. Gordas ocasionalmente.
A gordura saturada mata. Lixa o cerebro todo.
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Dei o exemplo dos indígenas para evidenciar a importância do estilo de vida, não é possível dissociar alimentação do estilo de vida, ambas as variáveis têm de estar presentes em qualquer estudo. No fundo é isso que o artigo da Lancet vem dizer, o que fizerem foi alargar os estudos a 18 países, provavelmente incluindo gente menos sedentária, e as conclusões diferem daquelas que resultam de estudos feitos apenas com amostras de sociedades sedentarizadas.
Hidratos de carbono em excesso (energia) numa sociedade sedentária é mortal. Mas isso hoje já se sabe, sabe-se que ingestão de hidratos em excesso associado ao sedentarismo é causa de diabetes, que por sua vez leva às doenças cardiovasculares e outras. De facto o nosso ADN ainda está programado para a escassez. O problema da escassez é aumentar a probabilidade de contrair uma doença qualquer parasitária, de resto só faz bem.
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O problema da escassez é aumentar a probabilidade de contrair uma doença qualquer parasitária, de resto só faz bem.
Mas a doença parasitária dos indígenas não vem da escassez, vem do ambiente.
Ou seja, se a pessoa comer pouco para os stadards ocidentais (pseudo-escassez) mas viver no ocidente, tem mais probabilidade de se safar do que o indigena. Até mesmo sendo sedentário.
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O problema da escassez é aumentar a probabilidade de contrair uma doença qualquer parasitária, de resto só faz bem.
Mas a doença parasitária dos indígenas não vem da escassez, vem do ambiente.
Ou seja, se a pessoa comer pouco para os stadards ocidentais (pseudo-escassez) mas viver no ocidente, tem mais probabilidade de se safar do que o indigena. Até mesmo sendo sedentário.
Sim, é verdade. Menos na questão do sedentarismo, um tipo tem necessariamente de se mexer para manter o metabolismo basal. Não são necessários ginásios, basta uma caminhada a pé meia hora por dia.
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Ha um youtube muito bom a explicar este tema, mas nao o encontro.
Assim que der com ele coloco aqui.
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Eu não disse que tinha meda que a gaiata desenvolvesse uma carência qq por causa da alimentação vegetariana idiota?
Voilá!
Anemia galopante!
agora vai ao médico e vai seguir rigorosamente uma nutricionista!
(já recomeçou a comer carne...)
>:(
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Galopante?
Eu fui vegan por quase 3 anos e nunca me senti tao bem, qual anemia.
A tua filhota toma a pilula? Tem menstruacoes pesadas?
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Galopante, não costuma ter origem alimentar...
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Galopante?
Eu fui vegan por quase 3 anos e nunca me senti tao bem, qual anemia.
A tua filhota toma a pilula? Tem menstruacoes pesadas?
iap
nop
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penso que ha uma doença que se confunde com anemia , dá uma cor azulada aos olhos salvo erro
A doença em questao é do sangue , e carece de analises especificas que nao se encontra nas genericas salvo erro
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Mete a miuda a espinafres, 2x ao dia
(https://media.giphy.com/media/90PPv7eqekhrO/giphy.gif)
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Galopante, não costuma ter origem alimentar...
Dá-me outras origens!
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Mete a miuda a espinafres, 2x ao dia
(https://media.giphy.com/media/90PPv7eqekhrO/giphy.gif)
já está...
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Galopante?
Eu fui vegan por quase 3 anos e nunca me senti tao bem, qual anemia.
A tua filhota toma a pilula? Tem menstruacoes pesadas?
Sim, mas ser vegan com falta de informação leva facilmente a missing some elements...
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Perdas de sangue/hemorragias, doenças infecciosas, autoimunes, neoplasias, etc
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Perdas de sangue/hemorragias, doenças infecciosas, autoimunes, neoplasias, etc
As menstruações andavam irregulares mas já está com uma pilula. gine em princípios de agosto. Doenças só tem uma alergia tramada a pó e fungos...fica logo ranhosa. tem evitado esses ambientes.
de qq forma na terça já vai a consulta de clinica geral mostrar as análises. para já está a tomar suplemento de ferro, recomeçou a comer carne, vai a uma nutricionista na segunda. a anemia ter-se-á desenvolvido ao longo deste ano em que andou nas aventuras vegetarianas...
ataque total.
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Nota-la mais ansiosa belinha?
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Mas se so vai agora a consulta clinica geral quem é que pos a tua filha a tomar ferro?
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Nota-la mais ansiosa belinha?
a minha teoria é que quem come mal bate mal....
Nao falo em quantidade (se insuficiente ate pode ser) mas em variedade
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Nota-la mais ansiosa belinha?
a minha teoria é que quem come mal bate mal....
Nao falo em quantidade (se insuficiente ate pode ser) mas em variedade
Nao so. A pilula mete aalgumas miudas em ansiedade, nervosismo etc.
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sim, este verão ( Agosto) andou supernervosa, sempre a discutir comigo. No fim do verão foi fazer análises de rotina com o médico daqui que lhe receitou o ferro. Agora está em Lx. vai voltar ao médico lá para ser seguida lá.
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Ela fuma?
A pilula nao è para brincadeiras. Receita-se pilulas levianamente em todo o mundo mas os medicos nao entendem. As psicoses neuroses irritabilidade arritmias etc por vezes eh apenas a pilula a criar esses sintomas.
Em certos casos ate rebentam o coracao
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Ela fuma?
A pilula nao è para brincadeiras. Receita-se pilulas levianamente em todo o mundo mas os medicos nao entendem. As psicoses neuroses irritabilidade arritmias etc por vezes eh apenas a pilula a criar esses sintomas.
Em certos casos ate rebentam o coracao
ai! relaxa! ela não fuma... tem apenas de corrigir a alimentação. eu tb tive anemia na idade dela ..cura-se na boa.
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Estou relaxadissimo belinha.
E a ajudar te a perceber que a pilula está a fazer uma reacao indesejavel a tua filha. Logo, nao esta a fazer-lhe bem. Se um medico sugerir um antidepressivo para a ansiedade e nervosismo, lembra-te primeiro que bateu certo o inicio do estado de animo alterado com a toma do contraceptivo.
Isto é que é medicina. Nao é tomar estatinas para poder comer gordura. Ou xanax para se poder beber café.
Retira-lhe a pilula. O corpo nao vai ganhar tolerancia à pilula.
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Estou relaxadissimo belinha.
E a ajudar te a perceber que a pilula está a fazer uma reacao indesejavel a tua filha. Logo, nao esta a fazer-lhe bem. Se um medico sugerir um antidepressivo para a ansiedade e nervosismo, lembra-te primeiro que bateu certo o inicio do estado de animo alterado com a toma do contraceptivo.
Isto é que é medicina. Nao é tomar estatinas para poder comer gordura. Ou xanax para se poder beber café.
Retira-lhe a pilula. O corpo nao vai ganhar tolerancia à pilula.
a pilula está sob observação. veremos se ela se adapta ou se é necessário corrigir.
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Nao se vai adaptar.
Ha pessoas que nao podem tomar a pilula.
Junta lhe uns cafes, uns copos em festas de faculdade, redbull, uns charros, etc e da-se a receita para desastre
Diz ao medico para retirar ja a pilula na proxima carga.
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Nao se vai adaptar.
Ha pessoas que nao podem tomar a pilula.
Junta lhe uns cafes, uns copos em festas de faculdade, redbull, uns charros, etc e da-se a receita para desastre
Diz ao medico para retirar ja a pilula na proxima carga.
junta-lhe uma gravidez não desejada... :-\
estou a controlar. calma.
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Usando a proteina do ovo numa refeição, para ingerir a quantidade recomendada é necessário um ou dois ovos?
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Tudo depende...
Depende do intake diário que queres de proteína. E do que já consomes noutras refeições.
Um ovo de 50g deve ter uns 5 ou 6 g de proteína...
Os valores de referência aproximados andam pelos 0.8g por kg de peso corporal.
Par aumentar massa muscular os valores andam pelos 2.2g por kg...
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Pois... Dizem que a ingestão deve ser repartida pelas várias refeições. Agora, para um peso de 70 kg é necessário ingerir aprox. 60g de proteína por dia. Ainda é preciso dar-lhe. Um copo de leite tem 8,5g, um naco de carne(100g) ao almoço 26g, uma posta de peixe (100g) ao jantar cerca de 18g, feitas as contas dá 52,5g, o que ainda fica abaixo.
Se pretender substituir a carne ou o peixe por ovo, considerando os 6g de proteína, teria de consumir 3 para substituir o peixe e 4 para substituir a carne, o que me parece exagerado. Se não estiver a cometer nenhum vício de raciocínio, fica difícil substituir a carne ou peixe apenas por ovo numa das refeições.
Depois tenho a ideia de ter ouvido falar que bastava uma ou duas porções de 100g de carne por semana! Aqui a proteína terá de vir necessariamente de outra fonte, senão teoricamente fica subnutrido. E há mais uma coisa, há quem substitua uma das refeições por sopa, ou por chá com uma ou duas tostas, e vivem. E os Alemães que só fazem uma refeição completa ao almoço ou os Ingleses que só fazem a refeição completa ao jantar?
Há aqui qualquer coisa que me está a escapar ou então a guideline dos 0,8 g/kg é discutível, principalmente nos casos em que fazem uma refeição de sopa. Os médicos recomendam só a sopa ou só um ovo, os nutricionistas dizem que é pouco. Que grande confusão...
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100 gr de carne nao é um naco :D
Estas subnutrido?
Mantem uma alimentacao normal como os teus pais ou avós faziam.
Nao abuses de proteina por muito tempo, os rins nao perdoam. Atira-te a 1gr por kilo max.
Comer 150 gr de proteina por dia por sistema é estar a pedi-las, conforme a idade.
Eu comia carne ou peixe almoco e jantar e ainda metia 70gr de whey por dia. A minha creatinina foi ao ceu. Hoje tenho-a a 0.80 e ureia a 22.
Depois muita proteina aumenta-te a amonia no sangue intestino e figado. A amonia é veneno. Faz o teste, carrega-te de proteina por um mes e vai medir a creatinina e amoniemia.
Se estas preocupado com a sintese proteica no musculo, toma arginina ou arginina com acido aspartico. Isto tambem te desintoxica, aumenta te o blood flow e oxido nitrico, imunidade, concentracao, libido, etc.
E come sopinha ao jantar e fruta, 2-3x por semana. Faz uma asneira por semana, uma carne gorda ou uma pançada de comida. Evita enchidos e chouriçadas fumadas porque matam.
O meu jantar hoje foi meio litro de caldo verde bio e uma meloa.
Amanha frango do campo com grelos e alho.
No fim de semana vou para uma lasagna de veado.
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Alem disso, demasiada proteina metem-te com mood swings, lixam-te o intestino, ficas com prisao de ventre ou diarreias, altera te a flora intestinal para pior, ficas a cheirar mal do corpo e halito, cai-te mais cabelo. Partir proteina desgasta o corpo todo. A longo prazo ficas doente. Atira-te aos grelos e feijao, beterrabas, couve, carnes magras, uma vez por outra come um naco de carne com 300gr mas nao por sistema. Fruta, fibra, umas sobremesas de vez em quando.
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E o mais importante, hidrata-te. Agua mineral.
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Pois... Dizem que a ingestão deve ser repartida pelas várias refeições. Agora, para um peso de 70 kg é necessário ingerir aprox. 60g de proteína por dia. Ainda é preciso dar-lhe. Um copo de leite tem 8,5g, um naco de carne(100g) ao almoço 26g, uma posta de peixe (100g) ao jantar cerca de 18g, feitas as contas dá 52,5g, o que ainda fica abaixo.
Se pretender substituir a carne ou o peixe por ovo, considerando os 6g de proteína, teria de consumir 3 para substituir o peixe e 4 para substituir a carne, o que me parece exagerado. Se não estiver a cometer nenhum vício de raciocínio, fica difícil substituir a carne ou peixe apenas por ovo numa das refeições.
Depois tenho a ideia de ter ouvido falar que bastava uma ou duas porções de 100g de carne por semana! Aqui a proteína terá de vir necessariamente de outra fonte, senão teoricamente fica subnutrido. E há mais uma coisa, há quem substitua uma das refeições por sopa, ou por chá com uma ou duas tostas, e vivem. E os Alemães que só fazem uma refeição completa ao almoço ou os Ingleses que só fazem a refeição completa ao jantar?
Há aqui qualquer coisa que me está a escapar ou então a guideline dos 0,8 g/kg é discutível, principalmente nos casos em que fazem uma refeição de sopa. Os médicos recomendam só a sopa ou só um ovo, os nutricionistas dizem que é pouco. Que grande confusão...
Tens que contar outras coisas
Fruta - uma banana tem 1.5g, um abacate tem 3g
Frutos secos - consegues 5g com uma chávena de café de amêndoas
Leguminosas - feijão frade 14g, ervilhas 4g, feijão preto 8g, lentilhas 9g
Hidratos carbono - arroz 2.5g, 300g batata 8 ou 9g proteína.
Brócolos - 4.5g
Espinafres - 5.4g
Cogumelos - 3.4g
Leite, iogurtes, queijo, etc....
Também podes fazer as contas por gastor calórico, e aí consideras entre 10 a 35% do teu consumo energético em proteína.
Mas a menos que tenhas algum objectivo particular, esquece as contas, come bons alimentos e variados e vive descansado...
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100 gr de carne nao é um naco :D
Estas subnutrido?
Mantem uma alimentacao normal como os teus pais ou avós faziam.
Nao abuses de proteina por muito tempo, os rins nao perdoam. Atira-te a 1gr por kilo max.
Comer 150 gr de proteina por dia por sistema é estar a pedi-las, conforme a idade.
Eu comia carne ou peixe almoco e jantar e ainda metia 70gr de whey por dia. A minha creatinina foi ao ceu. Hoje tenho-a a 0.80 e ureia a 22.
Depois muita proteina aumenta-te a amonia no sangue intestino e figado. A amonia é veneno. Faz o teste, carrega-te de proteina por um mes e vai medir a creatinina e amoniemia.
Se estas preocupado com a sintese proteica no musculo, toma arginina ou arginina com acido aspartico. Isto tambem te desintoxica, aumenta te o blood flow e oxido nitrico, imunidade, concentracao, libido, etc.
E come sopinha ao jantar e fruta, 2-3x por semana. Faz uma asneira por semana, uma carne gorda ou uma pançada de comida. Evita enchidos e chouriçadas fumadas porque matam.
O meu jantar hoje foi meio litro de caldo verde bio e uma meloa.
Amanha frango do campo com grelos e alho.
No fim de semana vou para uma lasagna de veado.
Lasagna de ....
(http://srv.latostadora.com/designall.dll/gay_slang_veado_brasil--i:14138561603114138520;x:20;w:520;m:1.jpg)
;D
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100 gr de carne nao é um naco :D
Estas subnutrido?
Mantem uma alimentacao normal como os teus pais ou avós faziam.
Nao abuses de proteina por muito tempo, os rins nao perdoam. Atira-te a 1gr por kilo max.
Comer 150 gr de proteina por dia por sistema é estar a pedi-las, conforme a idade.
Eu comia carne ou peixe almoco e jantar e ainda metia 70gr de whey por dia. A minha creatinina foi ao ceu. Hoje tenho-a a 0.80 e ureia a 22.
Depois muita proteina aumenta-te a amonia no sangue intestino e figado. A amonia é veneno. Faz o teste, carrega-te de proteina por um mes e vai medir a creatinina e amoniemia.
Se estas preocupado com a sintese proteica no musculo, toma arginina ou arginina com acido aspartico. Isto tambem te desintoxica, aumenta te o blood flow e oxido nitrico, imunidade, concentracao, libido, etc.
E come sopinha ao jantar e fruta, 2-3x por semana. Faz uma asneira por semana, uma carne gorda ou uma pançada de comida. Evita enchidos e chouriçadas fumadas porque matam.
O meu jantar hoje foi meio litro de caldo verde bio e uma meloa.
Amanha frango do campo com grelos e alho.
No fim de semana vou para uma lasagna de veado.
Subnutrido não porque o meu IMC é 23,3. Sinto-me bem a comer pouca proteina como por exemplo refeições de sopa e fruta duas ou três vezes por semana, duas a 3 vezes carne por semana e mais três a 4 de peixe. O resto vem das outras fontes que o kitano referiu, ovo, feijão, banana, etc. Eu acho isto bem, apesar de não cumprir a tal regra da ingestão diária de proteínas de 0,8g/kg recomendada pelos nutricionistas, daí as minhas dúvidas.
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Se te sentes bem, continua.
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coencidencia ou nao , a ausencia (por agora..) de otites (mesmo no verao) da minha filha estara relacionada com a ausencia de leite....
Bebe de coco ou aveia
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È um facto, conheco algumas pessoas que deixaram de beber leite ou lacticinios em geral e resolveram alguns problemas de saude, dor de costas, sinusites, prisao de ventre, dores articulares, libido baixa, estomago, asma, etc.
O leite nutricionalmente è um mix de bombas, lactose, caseina, hormonas, antibioticos, pús, bacterias, you name it. A pasteurizacao nao è de todo eficaz a elimnar a carga bacteriana. Ler: pasteurizacao. Ate sou de opiniao que qualuer leite deveria ser fervido em casa. A pasteurizacao so vai a 70 graus
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È um facto, conheco algumas pessoas que deixaram de beber leite ou lacticinios em geral e resolveram alguns problemas de saude, dor de costas, sinusites, prisao de ventre, dores articulares, libido baixa, estomago, asma, etc.
O leite nutricionalmente è um mix de bombas, lactose, caseina, hormonas, antibioticos, pús, bacterias, you name it. A pasteurizacao nao è de todo eficaz a elimnar a carga bacteriana. Ler: pasteurizacao. Ate sou de opiniao que qualuer leite deveria ser fervido em casa. A pasteurizacao so vai a 70 graus
excluindo a libido , tive (asma nao se cura por isso ainda tenho) isso tudo , com o leite piora bue...
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O leite é um alimento super viciante. Infelizmente.
Devido às casomorfinas, presentes na caseina.
Esta caseina è um veneno para o intestino, è uma cola autentica. Bem nao deve fazer.
Em tempos e, estupidamente tomava proteina de caseina à noite, segundo os pts a caseina era de assimilacao lenta e era ideal para tomar a noite. Ao fim de dois meses parecia um porco inchado, com as tripas todas lixadas, acne, erupcoes cutaneas etc. Era da Bsn.
Na altura fui procurar o que era a caseina e tive um choque. A caseina serve de cola para moveis, chassis de avioes e o raio. O pessoal teima na lactose mas penso que o maior problema è a caseina por inflamar todo o sistema digestivo.
Na parte bacteriana do leite, convem nao esquecer que o leite è extraido de tetas inflamadas. Uma vaca normalmente nao pode dar tanto leite. O pessoal anda todo a beber leite com pús
(https://i.ebayimg.com/images/g/86cAAOxyjP1RydHL/s-l300.jpg)
o leite tem esta coisa. È um veneno mas por outro lado é super reconfortante. Beber um cappuccino, um cacao, ou simplesmente milk and cookies. Se eu abusar de leite comeco a ter uma ou outra erupcao cutanea, nas costas ou noutro sitio. Se beber um litro por dia por varios dias fico preso das tripas. Regularmente nao passo dos 150ml diarios e fico bem. Adoraria largar isto para sempre, mas nao è facil. Por vezes mudo para cabra, mas ao fim de 3 semanas enjoo-me e volto ao leite de pús.
O ideal seria beber leite cru, de vaca propria, mas è um perigo pela hipotese de apanhar uma brucelose ou uma coxiella ou uma outra.
Ainda com esta coisa toda, o ideal è ferver o leite em casa mesmo sendo pasteurizado. Ou entao uht. È mais seguro. Contra mim falo, eu bebo leite do dia mas fervo-o de vez em quando quando tenho paciencia.
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Uso sementes, e frutos secos também,
no dia a dia alimentar.
Receio, porventura, ingerir demais,
bem verdade, uma comida de pássaro!
Fará mal à saúde?
Bem, não sei se abuso.
Talvez não. Não sei.
Qual será a porção adequada?
Alguém sabe aconselhar?
Obrigado.
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A ideia que tenho é que as sementes não são grande alimento, contêm substâncias tóxicas para evitar que sejam consumidas e assim garantir a perpectuação das espécies. Isto tem algum racional, porque se comermos as sementes elas não germinam e não cumprem o seu papel fundamental.
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As sementes sao bastante nutritivas mas ha algum debate se serao boas para os humanos.
Frutos secos fazem bem, amendoim, caju, brazil nuts, nozes, etc. alias nozes è quase obrigatorio come-las, a vulgar ou a pecan. As avelãs sao meio alergenicas. As amendoas podem comer-se mas nao abusar, porque têm algum cianeto.
As sementes como disse, ha algum debate sobre os beneficios. Hoje em dia e ja ha uns anos fala--se muito de sementes chia. Usa e abusa. Porem os estudos recentes recomendam nao comer chia. Sesamo e linhaça, è de comer, bem como de abobora ou girassol. Ha quem faça alguma reaçao ao sesamo.
Fruta seca, ameixa, passas, corintios, mirtilos, arandos è de comer ate diariamente uma porçao. O serem secos ao sol aumenta lhes a carga de antioxidantes.
Uma coisa curiosa, sobre os leites alternativos, nao conseguem chegar á textura do leite de vaca por mais que tentem. E café ou cacao com leite de aveia ou arroz ou soja è uma bela merda degustativa.
O melhor leite e marca que anda para aí, em termos de sabor e textura è o da Oatly de aveia. Poderoso. Bem feito, mas carote, a €2.7. È o unico que bebo pelo sabor e textura. Sabem o que fazem. Os outros da Alpro è tudo um barrete degustativo industrial.
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(https://imthefarmersgranddaughter.files.wordpress.com/2015/05/a6152ef825edb3629a02deabb8f52478.jpg)
(https://i0.wp.com/dairycarrie.com/wp-content/uploads/2013/03/not-milk.jpg)
(http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2011/07/06/article-0-0CE4E4A100000578-410_468x348.jpg)
(https://static1.squarespace.com/static/548aeb8be4b0f6f3aa1d7a8e/t/54b5d4f9e4b068568705f39f/1421202683639/)
(https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWe0rjrL9xceVnYB-OyblMboZFAqOKfHN0QAuT0-dj1DSWk-sK)
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E o belo do cozido?
Se comesse apenas o que está no prato até seria saudável acho eu. O problema é que depois comemos o que vem na travessa tb.
É um exagero para uma pessoa mas é saudável ou nem por isso?
Foto do almoço de hoje :D
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desde que não abuses das gorduras que existem em determinadas carnes, ficas bem. :D
Adoro...
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E o belo do cozido?
Se comesse apenas o que está no prato até seria saudável acho eu. O problema é que depois comemos o que vem na travessa tb.
É um exagero para uma pessoa mas é saudável ou nem por isso?
Foto do almoço de hoje :D
Esse naco de toucinho só é saudável se for de porco preto :D
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Gosto muito de um bom cozido. Os toucinhos nao os como, è um nojo e odeio a textura.
Um pouco de chispe e pernil marcha bem, gosto muito. De enchidos como uma rodela de cada se forem de qualidade, na maior parte dos restaurantes è do piorzinho que há. Um bom enchido è caro e nos tascos nao os compram. Nesta materia de chouriçadas sou um leigo, porque nao aprecio, tirando presunto de porco iberico. Ate me trazem bons enchidos do norte mas acabo por oferece-los a outros. O smell inunda-me a cozinha a bicho morto fumado.
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Essa história da campanha de choque contra o leite de vaca das fotos acima terá seguramente muito a ver com o desejo da concorrência dos pseudo-leites de soja e outros destronar o leite de vaca. A comunicação desse modo não é credível.
Vbot, já provaste o leite de pastagem terra nostra?
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Ja. Nao gosto muito desse terra nostra.
Sim ha umas contra campanhas contra o leite, mas tambem ha muita campanha pela indistria do leite.
Got milk?
Milk moustache?
A industria do gado nao brinca. Nem a do café. Estudos ha muitos.
Cada um puxa ao seu.
Mas è um facto, o leite esta cheio de lixo. Para nem falar da alimentacao das vacas q hoje è tudo soja gmo.
Como se ja nao bastasse haver estrogenios no leite a soja ainda lhe dá um extra.
Ha pessoas que nao processam bem a ingestao de estrogenio. Depois ha gajos com mamas, com hipogonadismo, mulheres com disfuncoes hormonais, depressoes, etc. penso que o leite è um pouco como o cafe, de efeitos sistemicos, promove alguma inflamacao e resposta imunologica. Depois ha organismos mais reactivos e outros menos. Ha miudas que bebem leite e ficam cheias de acne, uns dizem que é da lactose, outros dos estrogenios.
A reter è apenas que o leite tem alguma carga toxica e è uma opcao bebe-lo ou nao. Eu por mim evitaria mas nao consigo. Por vezes nao bebo por 4-5-6 dias mas depois tem de marchar um copito, simples ou com cacao ou cafe. E depois, sem leite como eh que faço umas panquecas para o pequeno almoco?
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Eu consigo fazer panquecas sem leite. Só uso ovos, aveia e 1 banana, tudo batido dá uma massa consistente.
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Sim, tb ja fiz. Mas panqueca sem leite è como queca sem orgasmo
Infelizmente os lacticinios ligam bem com o que è bom. Uma panqueca com fruta, compota e creme fraiche.
Ouch
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Eu consigo fazer panquecas sem leite. Só uso ovos, aveia e 1 banana, tudo batido dá uma massa consistente.
a minha faz isso , farinha de coco ou de aveia salvo erro... bate tudo e faz uma massa , é bom...
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Vpussy , o que te parece este salmão congelado? viveiro ou selvagem?
(http://scontent.flis2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21751700_1657438194266733_3825361469998277909_n.jpg?oh=3a4d2c81b4bc3852f91d2cf12a54ef66&oe=5A4877D8)
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As sementes sao bastante nutritivas mas ha algum debate se serao boas para os humanos.
Frutos secos fazem bem, amendoim, caju, brazil nuts, nozes, etc. alias nozes è quase obrigatorio come-las, a vulgar ou a pecan. As avelãs sao meio alergenicas. As amendoas podem comer-se mas nao abusar, porque têm algum cianeto.
As sementes como disse, ha algum debate sobre os beneficios. Hoje em dia e ja ha uns anos fala--se muito de sementes chia. Usa e abusa. Porem os estudos recentes recomendam nao comer chia. Sesamo e linhaça, è de comer, bem como de abobora ou girassol. Ha quem faça alguma reaçao ao sesamo.
Fruta seca, ameixa, passas, corintios, mirtilos, arandos è de comer ate diariamente uma porçao. O serem secos ao sol aumenta lhes a carga de antioxidantes.
Uma coisa curiosa, sobre os leites alternativos, nao conseguem chegar á textura do leite de vaca por mais que tentem. E café ou cacao com leite de aveia ou arroz ou soja è uma bela merda degustativa.
O melhor leite e marca que anda para aí, em termos de sabor e textura è o da Oatly de aveia. Poderoso. Bem feito, mas carote, a €2.7. È o unico que bebo pelo sabor e textura. Sabem o que fazem. Os outros da Alpro è tudo um barrete degustativo industrial.
Obrigado, Vbot
Vou acautelar-me com a chia, a amêndoa
e a soja Alpro! Hei-de experimentar a Oatly de aveia;
mas sabe a quê? leite? O sabor da Alpro, gosto.
O leite magro não me parece fazer mal, mas
bebo a soja com alguma frequência.
Incluí, recente, o cânhamo (semente)
e o girassol. Mas a base dominante
é o sésamo e a linhaça.
Eu sinto-me melhor desde que deixei
o pão e o arroz. Cômo integral, ambos,
mas passei a incluir mais fruta e legumes,
como mandam os nutricionistas!
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Vpussy , o que te parece este salmão congelado? viveiro ou selvagem?
([url]http://scontent.flis2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21751700_1657438194266733_3825361469998277909_n.jpg?oh=3a4d2c81b4bc3852f91d2cf12a54ef66&oe=5A4877D8[/url])
Parece-me selvagem mas de má qualidade. Por má qualidade, entenda/se salmao capturado na zona da desova.
Quando vao a zona da desova, nadam imenso, gastam muitas calorias e, logo, têm pouca gordura.
Neste caso digo, má qualidade por ser um salmao seco. É selvagem, mas de 20€ o kilo.
O bom gordo custa 60-80 em portugal.
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As sementes sao bastante nutritivas mas ha algum debate se serao boas para os humanos.
Frutos secos fazem bem, amendoim, caju, brazil nuts, nozes, etc. alias nozes è quase obrigatorio come-las, a vulgar ou a pecan. As avelãs sao meio alergenicas. As amendoas podem comer-se mas nao abusar, porque têm algum cianeto.
As sementes como disse, ha algum debate sobre os beneficios. Hoje em dia e ja ha uns anos fala--se muito de sementes chia. Usa e abusa. Porem os estudos recentes recomendam nao comer chia. Sesamo e linhaça, è de comer, bem como de abobora ou girassol. Ha quem faça alguma reaçao ao sesamo.
Fruta seca, ameixa, passas, corintios, mirtilos, arandos è de comer ate diariamente uma porçao. O serem secos ao sol aumenta lhes a carga de antioxidantes.
Uma coisa curiosa, sobre os leites alternativos, nao conseguem chegar á textura do leite de vaca por mais que tentem. E café ou cacao com leite de aveia ou arroz ou soja è uma bela merda degustativa.
O melhor leite e marca que anda para aí, em termos de sabor e textura è o da Oatly de aveia. Poderoso. Bem feito, mas carote, a €2.7. È o unico que bebo pelo sabor e textura. Sabem o que fazem. Os outros da Alpro è tudo um barrete degustativo industrial.
Obrigado, Vbot
Vou acautelar-me com a chia, a amêndoa
e a soja Alpro! Hei-de experimentar a Oatly de aveia;
mas sabe a quê? leite? O sabor da Alpro, gosto.
O leite magro não me parece fazer mal, mas
bebo a soja com alguma frequência.
Incluí, recente, o cânhamo (semente)
e o girassol. Mas a base dominante
é o sésamo e a linhaça.
Eu sinto-me melhor desde que deixei
o pão e o arroz. Cômo integral, ambos,
mas passei a incluir mais fruta e legumes,
como mandam os nutricionistas!
Nao bebas soja. Nao precisas de isoflavonas. Isso eh para mulheres e na menopausa.
Experimenta o Oatly, vais gostar. Para mim è o melhor.
http://www.oatly.com/products/france/boisson-davoine-bio/ (http://www.oatly.com/products/france/boisson-davoine-bio/)
http://www.theoatmealartist.com/oatly-review/ (http://www.theoatmealartist.com/oatly-review/)
Sementes, comer, mas pouco. Just my opinion.
Fruta e legumes è essencial, bem como verdes, hortaliça, etc
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Vpussy , o que te parece este salmão congelado? viveiro ou selvagem?
([url]http://scontent.flis2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21751700_1657438194266733_3825361469998277909_n.jpg?oh=3a4d2c81b4bc3852f91d2cf12a54ef66&oe=5A4877D8[/url])
Parece-me selvagem mas de má qualidade. Por má qualidade, entenda/se salmao capturado na zona da desova.
Quando vao a zona da desova, nadam imenso, gastam muitas calorias e, logo, têm pouca gordura.
Neste caso digo, má qualidade por ser um salmao seco. É selvagem, mas de 20€ o kilo.
O bom gordo custa 60-80 em portugal.
mas o que vemos por ai nos super e no sushi tem muita gordurinha ate enjoa..
Este esta longe dos 20k , pelos vistos é boa compra e parece ser selvagem.
Pelo preço acho que vou comprar bue.... pois deve ser muito melhor do que o manhoso dos super
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Como é que o distinguem? o selvagem do não selvagem
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Como é que o distinguem? o selvagem do não selvagem
alem de nos super dizer que é de cultura (da manhosa , ve o pais em questao...3ºmundo) o salmao é laranja e cheio de veios gordurosos.
Isto a meu ver...., vais a um sushi e apanhas salmao desse , mesmo que vejas la o tocolante "norge" vais ver que apesar de nao ser de 3º mundo , o salmao é manhoso a mesma , laranja e cheio de gordura
Mas o Vpussy responde
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Como é que o distinguem? o selvagem do não selvagem
alem de nos super dizer que é de cultura (da manhosa , ve o pais em questao...3ºmundo) o salmao é laranja e cheio de veios gordurosos.
Isto a meu ver...., vais a um sushi e apanhas salmao desse , mesmo que vejas la o tocolante "norge" vais ver que apesar de nao ser de 3º mundo , o salmao é manhoso a mesma , laranja e cheio de gordura
Mas o Vpussy responde
A 2 euros//kg por atacado...
https://portuguese.alibaba.com/product-detail/frozen-alaskan-wild-salmon-172765454.html
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Bem barato...
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o que postei , roça os 7kg
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Heads-up
Açucar refinado:
Como é feito? Esta nao sabia eu.
O acucar refinado tambem contem acido fosforico e hidroxido de calcio, adicionados na refinaçao, que por sua vez precipita-se em fosfato de calcio.
Calcium Phosphate Product Is Associated with Subclinical Carotid Atherosclerosis in Type 2 Diabetes
https://www.hindawi.com/journals/jdr/2017/3498368/ (https://www.hindawi.com/journals/jdr/2017/3498368/)
http://www.sugarprocesstech.com/phosphoric-acid-h3-po4-calculator/ (http://www.sugarprocesstech.com/phosphoric-acid-h3-po4-calculator/)
Esta pode ser uma razao dos maleficios do acucar branco, o metodo de refinacao.
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(http://4.bp.blogspot.com/-XnlKJQyRhyg/T95Ohzv2JGI/AAAAAAAACy8/aLJvuhKEWl8/s1600/DSC_1784+copy.jpg)
são tão fofinhos!! ;D
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Isto para branquear os dentes, vale de alguma coisa?
(https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s480x480/20799422_1923163037952883_8228998599412236094_n.jpg?oh=3b0350b62e2266eccd51eb68e5b1c3a4&oe=5A55F49C)
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Branquear è no dentista.
Se queres um branqueamento progressivo, lava os dentes 1-2 vezes por semana com bicarbonato de sodio de farmacia. Nao vas na coisa de branquear com limao e morango e essas tretas, vai-se o esmalte e a dentina. No fundo, è o que as pastas branqueadoras têm, bicarbonato e peroxido em dose minima.
Ainda assim recomendo dentista. Sao 300-400 paus. Nao te metas em dentistas que levam 100. Ainda ficas sem serrote.
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Hospital de São João fez cirurgia "inédita" para tratamento da enxaqueca (http://www.jn.pt/nacional/interior/hospital-de-sao-joao-fez-cirurgia-inedita-para-tratamento-da-enxaqueca-8779319.html)
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Como "mexe" com a saúde.... mas porventura devia ficar noutro local... mas aqui fica.
Ética e outros...
MAIOR ESCÂNDALO DE FRAUDE CIENTÍFICA DO MUNDO CONTINUA A ALASTRAR. RETIRADO MAIS UM ESTUDO DE SUSANA GONZÁLEZ
...
É um caso de fraude em série na investigação científica em doenças oncológicas e cardiovasculares. A protagonista é a bióloga espanhola Susana González, que terá manipulado milhares de dados que usou em estudos publicados por prestigiadas instituições médicas em revistas como a Nature e a Cell Cycle.
..../quote]
lifestyle.sapo.pt (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/retirado-novo-estudo-de-susana-gonzalez-um-dos-maiores-escandalos-de-fraude-cientifica-do-mundo-continua-a-alastrar)
Mas quem diz nesta área .. diz noutras.
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Na sequencia de um post antigo ha 2 ou 3 semanas, sobre os indigenas e o raio, o video que nao me lembrava o autor
Stephen Ilardi
Long version
http://youtu.be/7HDFEbsGRlA (http://youtu.be/7HDFEbsGRlA)
Short version
http://youtu.be/drv3BP0Fdi8 (http://youtu.be/drv3BP0Fdi8)
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10 SINAIS DE ALERTA DA DOENÇA DE ALZHEIMER
[url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-sinais-de-alerta-da-doenca-de-alzheimer[/url] ([url]http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/fotos/10-sinais-de-alerta-da-doenca-de-alzheimer[/url])
O Alzheimer é uma doença cujo diagnóstico precoce é fundamental para um melhor prognóstico. Conheça os 10 sinais que podem ajudar a identificar este tipo de demência, segundo a Associação Alzheimer Portugal. Hoje é o Dia Mundial da Doença de Alzheimer
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Epa , toneladas de queijo de ovelha apreendidos pela asae por conterem agua oxigenada , pelos vistos era para disfarçar o leite de má qualidade....
Um total de 35k em produto..
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Turistas trazem praga de percevejos para Lisboa
Prédios com dezenas de anos sem historial de pragas estão agora infestados de percevejos, graças à rotatividade relacionada com o alojamento local. Lourdes já deitou o colchão fora e a vizinha já teve de ir ao hospital, mas a DGS garante que não há razões para alarme.
https://ionline.sapo.pt/artigo/581774/turistas-trazem-praga-de-percevejos-para-lisboa?seccao=Portugal_i (https://ionline.sapo.pt/artigo/581774/turistas-trazem-praga-de-percevejos-para-lisboa?seccao=Portugal_i)
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FDX , ITS THE PLAGUE THE PLAGUE
(http://www.trbimg.com/img-54247127/turbine/hc-ebola-virus-bubonic-plague-20140925)
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As sementes sao bastante nutritivas mas ha algum debate se serao boas para os humanos.
Frutos secos fazem bem, amendoim, caju, brazil nuts, nozes, etc. alias nozes è quase obrigatorio come-las, a vulgar ou a pecan. As avelãs sao meio alergenicas. As amendoas podem comer-se mas nao abusar, porque têm algum cianeto.
As sementes como disse, ha algum debate sobre os beneficios. Hoje em dia e ja ha uns anos fala--se muito de sementes chia. Usa e abusa. Porem os estudos recentes recomendam nao comer chia. Sesamo e linhaça, è de comer, bem como de abobora ou girassol. Ha quem faça alguma reaçao ao sesamo.
Fruta seca, ameixa, passas, corintios, mirtilos, arandos è de comer ate diariamente uma porçao. O serem secos ao sol aumenta lhes a carga de antioxidantes.
Uma coisa curiosa, sobre os leites alternativos, nao conseguem chegar á textura do leite de vaca por mais que tentem. E café ou cacao com leite de aveia ou arroz ou soja è uma bela merda degustativa.
O melhor leite e marca que anda para aí, em termos de sabor e textura è o da Oatly de aveia. Poderoso. Bem feito, mas carote, a €2.7. È o unico que bebo pelo sabor e textura. Sabem o que fazem. Os outros da Alpro è tudo um barrete degustativo industrial.
Ainda não encontrei esse «Oatly d'Aveia».
Apenas, o «Frias - Bebida de Avena - Oat Drink»
e o «Vive Soy - Avena».
(https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91nWrP0WCHL._SY445_.jpg)(http://www.vivesoy.com/img/productos/20170403-081843-avena-2.jpg)
Ao princípio, achei-os de menos gosto
do que o «Alpro», mas agora já os aprecio!
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E o 'leite' de aveia tem o mesmo valor nutricional que o de vaca ou até o de soja? A soja ainda tem alguma proteína, mas a aveia não. E nestes leites vegetais corre-se sempre o risco de estar a consumir transgénicos carregados de pesticidas.
Julgo ser este o 'recomendado'. Sendo biológico em princípio não há o problema de ser transgénico e dos pesticidas. Agora isto tem nenhuma proteína, são hidratos de carbono em líquido.
https://www.celeiro.pt/produtos/28233-bebida-de-aveia-bio-10-litros-ltr-oatly (https://www.celeiro.pt/produtos/28233-bebida-de-aveia-bio-10-litros-ltr-oatly)
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(https://www.celeiro.pt/22387-medium/28233-bebida-de-aveia-bio-10-litros-ltr-oatly.jpg)
Hei-de procurá-lo no Celeiro e prová-lo.
O Vblot alertou que a alternativa
da soja não tinha interesse
nenhum, porque estava
cheio de isoflavonas
que são hormonas
pra mulheres!
Em todo o caso, é certo que digiro bem o leite
e aplicava-o aos cereais da manhã.
A soja do Alpro também
me sabia bem,
mas deixei-a
por ser
de mulher! -:)
Porque, realmente,
mulher já eu tenho! lol
Se as bebidas de aveia não 'servem' pra nada,
são só açúcar, será de voltar ao leite magro nos cereais?
Eu gosto, como disse. Porém, quero já agora
provar Oatly Aveia Bio do Celeiro.
Se não ficar mais ilustrado do que seja 'recomendável'
alternarei aveia e leite magro nos cereais! -:)
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a minha filha agora so bebe leite de arroz de coco , até é bom
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Cancro. Medicinas alternativas são "problemáticas", diz médico (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/871792/cancro-medicinas-alternativas-sao-problematicas-diz-medico)
A dieta alcanina é complementar e não concorrente dos tratamentos. Só se existe alguém que a considera como prioritária...
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Europa - Atum estragado e adulterado com nitratos para parecer fresco causa alerta alimentar
O executivo comunitário está a investigar a venda de peixe adulterado para parecer vermelho e fresco e que terá provocado centenas de intoxicações em vários países da Europa. O produto era vendido por empresas espanholas e utilizado para fazer, sobretudo, refeições de sushi à venda em restaurantes e supermercados.
A União Europeia (UE) pediu a Espanha, país fornecedor do atum que provocou vários casos de intoxição em vários estados-membros, que tome medidas urgentes contra a fraude alimentar com atum adulterado.
A origem da crise está em lombos de atum descongelados vendidos como frescos em Espanha e que não foram preservados em conformidade com as exigências da lei europeia sobre preservação de alimentos, escreve o Sapo.
Segundo o jornal espanhol El País, nesse peixe é injetado nitratos, extrato de beterraba e partículas de outros vegetais para que a comida pareça mais fresca. Esses aditivos contêm químicos que alteram a cor do peixe, fazendo-o parecer mais vermelho e fresco.
O caso está a ser tratado pela Guarda Civil espanhola, que tem para já sete pessoas na mira, embora pelo menos 13 empresas tenham sido já investigadas por suspeita de manipulação de produto.
A fraude atinge sobretudo a venda de atum, um peixe cada vez mais procurado para fazer sushi vendido em peixarias, restaurantes e supermercados a preços mais baratos, escreve o referido jornal espanhol.
O caso terá sido detetado pelas autoridades europeias em outubro, tendo afetado mais de 25 mil toneladas de atum e gerado lucros de 200 milhões de euros, segundo cálculos da União Europeia.
Ainda segundo dados da Comissão Europeia, os primeiros dois casos de intoxicação alimentar foram detetados em França e Itália e terão sido causados por peixe vendido por uma empresa espanhola. Entretanto, já há pelo menos 171 casos confirmados de intoxicação por atum adulterado na Europa.
Entretanto o executivo comunitário anunciou esta semana uma nova investigação independente ao caso.
[url]http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/atum-estragado-e-adulterado-com-nitratos-para-parecer-fresco-causa-alerta-alimentar[/url] ([url]http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/atum-estragado-e-adulterado-com-nitratos-para-parecer-fresco-causa-alerta-alimentar[/url])
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Cancro. Medicinas alternativas são "problemáticas", diz médico (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/871792/cancro-medicinas-alternativas-sao-problematicas-diz-medico)
A dieta alcanina é complementar e não concorrente dos tratamentos. Só se existe alguém que a considera como prioritária...
Tens aqui, sobre a dieta alcalina
https://www.scimed.pt/geral/dieta-alcalina-mitos-e-factos/ (https://www.scimed.pt/geral/dieta-alcalina-mitos-e-factos/)
Todo o blog tem informação de qualidade
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xiiii... Não sabia que havia tanta coisa sobre dieta alcalina.
por exemplo, o conselho de beber água alcalina foi dada no próprio serviço de oncologia (penso que pelas enfermeiras).
Mas parece-me que se deve cortar nas carnes vermelhas e no açúcar...
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Cortar sim, mas não forçosamente pelo pH...
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ok... então parece-me que só a a água é que foi aconselhada devido ao PH.
Muito complicado para um leigo...
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Atum espanhol adulterado foi vendido em Portugal
http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/atum-espanhol-adulterado-foi-vendido-em-portugal?Ref=DET_Recomendadas_pb (http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/atum-espanhol-adulterado-foi-vendido-em-portugal?Ref=DET_Recomendadas_pb)
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Branquear è no dentista.
Se queres um branqueamento progressivo, lava os dentes 1-2 vezes por semana com bicarbonato de sodio de farmacia. Nao vas na coisa de branquear com limao e morango e essas tretas, vai-se o esmalte e a dentina. No fundo, è o que as pastas branqueadoras têm, bicarbonato e peroxido em dose minima.
Ainda assim recomendo dentista. Sao 300-400 paus. Nao te metas em dentistas que levam 100. Ainda ficas sem serrote.
verdade. fica muito caro.
sugiro uma boca saudável mas a cor que se lixe...(sou fumadora 8) )
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candidatos(as)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=aOENUWCxfqA#)
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Vbm
penso que o leite de aveia oatly ja se vende no continente e pingo doce. Ou na ervanaria do riviera.
A cena do atum nao me espanta. Ja era hora de acontecer. A questao é que nao ha atum. O bom atum ou está praticamente extinto ou é caro para burro. Todo o atum que anda por aí hoje em dia é atum do oceano Indico, é um atum seco, com má cor e sabe a presunto (ou quase) acreditem ou nao, o boom do sushi levou o atum á extincao ou perto. O mesmo vai acontecer com o polvo. O portugues vai deixar de comer polvo do atlantico. Parece que o lider de polvo em portugal foi comprado por chineses e todo este polvo vai para a china.
Os percevejos ou bedbugs e chatos e piolhos era algo que ja se esperava, mais tarde ou mais cedo. E outras pragas virao.
Ha umas semanas fui ao cinema e vim a coçar-me todo, pernas e tronco.
Lisboa, algarve, estao um caos. Ja estou quase turistofóbico tambem.
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Solidão mata tanto como fumar 15 cigarros por dia
4 Outubro, 2017
Quase toda a gente concorda que fumar é prejudicial à saúde. Poucos imaginam, no entanto, que viver sozinho pode ser tão mortal como fumar 15 cigarros por dia. A solidão também foi considerada como um fator de maior risco para a saúde do que a obesidade.
As conclusões foram apresentadas pela professora de psicologia e neurociência Julianne Holt-Lunstad, da Brigham Young University, durante a uma convenção americana de psicologia, realizada em agosto deste ano.
Para chegar a essa conclusão, a investigadora analisou 148 estudos, envolvendo mais de 300 mil pessoas. Entre as descobertas da pesquisa, há uma que é surpreendente: os participantes com melhores laços sociais tinham o risco de morte prematura reduzido em até 50%.
Outro estudo reviu 70 pesquisas prévias envolvendo mais de 3 milhões de pessoas. Nesse caso, três características acenderam o sinal vermelho em termos de saúde: isolamento social, sentir-se sozinho e viver sozinho.
Cada um destes fatores apresentava isoladamente mais riscos de mortalidade do que a obesidade, mesmo para pessoas que têm muitos amigos, mas sentem-se sozinhas.
Ao Seeker, a investigadora lembrou que as descobertas deveriam servir para fundamentar políticas de estado, nas quais a socialização deveria ser vista como uma questão de saúde pública.
// Hypeness
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Sim, já vi, comprei a Oatly no Celeiro. Gostei.
Ligeiramente, menos doce do que a aveia-bebida
de outra marca. Mas muito agradável, fresca, sim.
"Turistofóbico", lol
Há já uns anos, controlo, internamente,
os turistas que nos visitam, e
outros movimentos de massas.
Vacinaram-me, matutinamente,
corridas de automóveis em Vila do Conde,
com bichas de 12 km para lá se dirigindo
para as ver! ao ponto que desisti
e fui a pé pela praia, até lá
chegar, mesmo nos fins
da competição;
assim como, os magotes de japoneses idosos,
a cair da tripeça, saindo de autocarros,
à beira do guia que os informavam
do que viam!
Dessas experiências, acautelei-me
em todo o meu futuro, hoje passado.
Não mais no sentido das massas;
sempre em sentido inverso!
E mesmo o algarve,
onde só vou em outubro,
- agora, aliás -, já não apanho
turistas de pizzas, hamburgers,
batatas fritas e frango! Só
estrangeiros afectos ao peixe,
grelhado ao longo de toda a semana,
que mais do que uma, é piorar o que é bom.
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Claro! Pudesse eu e não faria o mesmo?
Ontem já era tarde
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MPC vem agora levantar a questão da reposição hormonal. Diz que aos 50 anos temos metade das hormonos que tínhamos aos 25 anos. Diz injectar-se com hormonas... onde está a validação experimental disto...
http://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/o-medico-que-ensina-a-chegar-aos-120-anos (http://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/o-medico-que-ensina-a-chegar-aos-120-anos)
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andava eu ha 3 dias com dores horriveis no ouvido direito... tomei uns antiflamatorios mas nao fizeram grande coisa
Hoje fui ao medico de manha , sacou me cera do esquerdo , e do direito nao consegui .... mesm com um antiflamatorio as dores eram horriveis .
Conclusao , o rolhao de cera fez com que formasse uma otite externa. 4ª volto la para ver se consigo sacar a cera do direito...
A ultima vez que tirei cera foi ha dois anos e tinha rolhoes , deixei de ir ao mar agora a cera acumula ate mais nao...
Vou começar a prevenir a acumulaçao de cera , metendo umas gotas 1x por mes
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Uma questão de saúde para os médicos do fóruns e opinadores em geral?
Como fariam a educação sexual de um miúdo de 17 anos e mentalidade/cognição de 7? Integrado na sua turma de outros miúdos de 17 anos? Num gabinete em privado? Por uma professores de ciências, uma professora de educação especial ou um psicólogo? ou todos?
vamos,
opinem!
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Antes de responder:
Quem afirma que ele pensa como se tivesse 7 anos? Bases?
Tem algum problema de saúde?
É que se está integrado numa turma de colegas com a mesma idade... parece que não será problemas de saúde... e se não for... parece que quereis que ele pense de forma diferente daquela em que ele acha que é o correcto e vocês querem "impingir" a vossa "moral". Será?
Até amanhã!
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Normalmente pais/escola dizem basico usar presevativo evitar doenças e a parte engravidar ?
depois basta Noite de copos depois logo se ve com quem acorda na manha seguinte :D
se ele nao demostar interesse tem 17 anos uma vida inteira pela frente descubrir
no meu tempo era assim.. antes pos modernistas existirem
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Como é que com uma cognição de 7 está numa turma de 17?
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Uma questão de saúde para os médicos do fóruns e opinadores em geral?
Como fariam a educação sexual de um miúdo de 17 anos e mentalidade/cognição de 7? Integrado na sua turma de outros miúdos de 17 anos? Num gabinete em privado? Por uma professores de ciências, uma professora de educação especial ou um psicólogo? ou todos?
vamos,
opinem!
Eu levava-o às p*** e deixava a natureza agir :D
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a professora deveria abordar mais os problemas de saúde e meios de protecção, abordando também a vertente sentimental (os filmes porno não são realidade).
Isso deveria ser reforçado em casa pelos pais, apesar de, com essa idade, os miúdos acharem que os pais não sabem nada.
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Jesus! :-\
a vossa sensibilidade e compreensão perante a deficiência profunda é estonteante.
Procurem descobrir, nas escolas, o que são as Unidades de Multideficiência! >:( e como funcionam.
Abram o olho e o coração. ;)
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http://www.encontrarse.pt/formacao-informacao/comemoracoes-do-dia-mundial-da-saude-mental/ (http://www.encontrarse.pt/formacao-informacao/comemoracoes-do-dia-mundial-da-saude-mental/)
Aqui no fórum ainda não sei bem quem são os malucos. Na minha escola vou sabendo... :-\
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ainda me lembro da libido na adolescencia e a seguir , era uma coisa incrivel .... nunca tomei mas presumo que seja como estar com viagra 24h por dia 7 dias das semana... e ainda sobrava muita energia.
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O corpo comporta-se de forma diferente quando a morte está a chegar
.....Uma espiral de morte humana ?
No seu artigo de revisão, Mueller e colegas citaram um estudo de 2008, publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences, que apresenta evidências de que também as pessoas podem experimentar a espiral da morte.
Nesse estudo, os pesquisadores analisaram dados recolhidos sobre as capacidades físicas e cognitivas de 2262 dinamarqueses com idades entre 92 e 100 anos, entre 1998 e 2005.
A equipa de cientistas descobriu que as pontuações físicas e cognitivas de indivíduos que morreram nos dois primeiros anos do estudo foram significativamente inferiores às pontuações dos que ainda estavam vivos em 2005.
As avaliações incluíram exames de avaliação cognitiva, medidas de força física, e capacidade de realizar actividades diárias como usar o quarto-de-banho ou comer.
Basicamente, explica Mueller, uma espiral da morte nas pessoas poderia ser a razão pela qual muitas vezes vemos um aumento claro nas suas deficiências antes de uma pessoa morrer.
O estudo da morte em seres humanos é sempre um desafio, tanto por razões éticas como biológicas, mas a visão da espiral da morte em outros organismos poderia dar aos cientistas uma janela sobre como funciona em humanos.
Segundo Mueller, o próximo passo na pesquisa pode ser criar selectivamente moscas para ter grupos com espirais de morte de diferentes durações.
“Uma vez que criemos populações que são geneticamente diferentes, podemos perguntar que genes foram alterados para reduzir a espiral da morte”, prevê Mueller.
Usando esse conhecimento, os investigadores poderiam procurar no genoma humano marcadores genéticos similares. “Os seres humanos são geneticamente semelhantes às moscas da fruta”, recorda Mueller.
De acordo com o yourgenome.com, um site do Wellcome Genome Campus, organização que recolhe dados genéticos, 75% dos genes que causam doenças em humanos também estão presentes nas moscas da fruta.
Mueller diz que a pesquisa não é sobre como parar ou mesmo atrasar a morte. Em vez disso, é uma forma de melhorar a qualidade de vida das pessoas quando estão a chegar ao seu fim – e, potencialmente, reduzir brutalmente custos em cuidados de saúde no fim de vida.
“Mesmo que não sejamos capazes de alterar a data da morte de uma pessoa, gostaríamos de conseguir mantê-la completamente funcional até ao dia da sua morte”, conclui Mueller.
// HypeScience
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alem da pescada da argentina e das alas de bacalhau , comprei o tal Salmao Selvagem....
Fiz uma especie de tataki , mas antes de conspurca lo em soja e wasabi , provei o .
Cor : cor de rosa muito desbatido , cozinhado igual.
O oleo da gordura e a propria gordura (pouca) parece de peixe tipo cavala , atum etc...
Consistencia muito proxima do atum
Sabor muito mais agradavel a peixe tal como a pele .... nada daquele sabor a rio nojento e gordura
É rapidissimo a cozinhar e deixei passar mais do que queria tal a rapidez....... o que é capaz de estar relacionado com o anterior
As espinhas nao sao tao rijas , nao sao tao grossas e sao mais longas.
Ja nao quero mais nenhum ( a nao ser que a descriçao aponte para um salmao bem pior que do super , ou doente...)
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porra :(
http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/virus-do-nilo-ocidental-detetado-em-alcacer-do-sal-ministerio-da-saude-emite-alerta?Ref=DET_Recomendadas_pb (http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/virus-do-nilo-ocidental-detetado-em-alcacer-do-sal-ministerio-da-saude-emite-alerta?Ref=DET_Recomendadas_pb)
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porra :(
[url]http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/virus-do-nilo-ocidental-detetado-em-alcacer-do-sal-ministerio-da-saude-emite-alerta?Ref=DET_Recomendadas_pb[/url] ([url]http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/virus-do-nilo-ocidental-detetado-em-alcacer-do-sal-ministerio-da-saude-emite-alerta?Ref=DET_Recomendadas_pb[/url])
Era uma questao de tempo.
Ja tinha referido aqui a eventualidade de nessa zona aparecer esse virus e outros transmitidos por mosquitos.
Em setubal e arrabida ha leishmaniose e uma serie de outras filarias.
È bom que contenham o virus do nilo asap, ou as encefalites vao ser mato, especialmente em miudos e idosos.
Usar Deet em Troia vai ser a norma. Ou entao um gajo encharca-se em vitaminas B e Gin tonico, day & night o que tambem nao è mau.
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E este tambem nao è muito melhor
http://www.cmjornal.pt/cm-ao-minuto/detalhe/dgs-recomenda-protecao-reforcada-contra-mosquitos-a-quem-viaje-para-o-centro-de-italia?ref=DET_relacionadas (http://www.cmjornal.pt/cm-ao-minuto/detalhe/dgs-recomenda-protecao-reforcada-contra-mosquitos-a-quem-viaje-para-o-centro-de-italia?ref=DET_relacionadas)
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Entretanto o mosquito levou-me a esta. Lembrei me logo do demelo
Imagens de video impressionantes, cautela, ouve-se o Pum.
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Link
http://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/morre-ao-por-a-cabeca-de-fora-da-janela-do-carro?ref=DET_noticiasSeccao_MaisLidasDia (http://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/morre-ao-por-a-cabeca-de-fora-da-janela-do-carro?ref=DET_noticiasSeccao_MaisLidasDia)
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homeopatia = dinheiro atirado pela sanita
Estudo revela que a homeopatia é apenas "um truque" (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/882324/estudo-revela-que-a-homeopatia-e-apenas-um-truque)
Estudo revela que o açúcar torna os tumores cancerígenos mais agressivos (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/883080/estudo-revela-que-o-acucar-torna-os-tumores-cancerigenos-mais-agressivos)
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Açúcar estimula o crescimento de tumores malignos
Uma equipa de cientistas descobriu, num estudo realizado durante nove anos, que o consumo de açúcar por doentes oncológicos ativa as células do cancro e estimula o crescimento de tumores.
A ligação entre o açúcar e o cancro já era conhecida da comunidade científica, mas só agora um grupo de investigadores belgas do Vlaams Instituut voor Biotechnologie, do KU Leuven e do Vrije Universiteit Brussel, conseguiu mostrar como essa ligação funciona.
Antes do estudo, já se sabia que todas as células do corpo necessitam de energia e que é ao açúcar que a vão buscar. A diferença é que as células cancerígenas consomem muito mais açúcar do que as saudáveis, num fenómeno conhecido como o efeito Warburg.
O estudo publicado na revista Nature, que teve uma duração de nove anos, começou em 2008, e esclarece a relação entre o efeito Warburg e o rápido crescimento do cancro observado em alguns casos. No entanto, fica por determinar se o efeito Warburg é um sintoma ou uma causa do cancro.
Segundo o professor Johan Thevlein, “a pesquisa revela como o consumo hiperativo de açúcar das células cancerígenas leva a um ciclo vicioso de contínua estimulação do crescimento e desenvolvimento do cancro”.
No estudo, os investigadores apontam as “consequências radicais” que tem a ligação entre o açúcar e o cancro e referem ainda que “Estes dados fornecem uma base para pesquisas futuras neste domínio, que agora podem ser realizadas com um foco muito mais preciso e relevante”.
A conclusão do estudo nasceu da observação da ação das células de levedura em contacto com o açúcar. Tal como as células humanas, a levedura contém uma proteína – a Ras – que pode tornar-se cancerígena após sofrer uma mutação.
“Observámos na levedura que a degradação do açúcar está ligada à ativação de proteínas Ras através do intermediário Frutose-1,6-bisfosfato, que estimula a multiplicação tanto de células de fermento como de cancro. É impressionante que este mecanismo tenha sido conservado durante a longa evolução da célula de fermento para a célula humana”, dizem os investigadores.
O estudo propôs que o crescimento das células cancerígenas pudesse ser travado fazendo com que as células más morressem “à fome”, ou seja, sem açúcar. No entanto, o problema é que atualmente não existe forma comprovada de fazer com que as células cancerígenas passem fome e as saudáveis não.
ZAP // Science Alert
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VV, What about cryogenics?
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(http://3.bp.blogspot.com/-qhrdZnXnk2o/VZ1ldgQh3HI/AAAAAAAAB6I/Zv0H-8dILMA/s320/abby2.gif)
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Estudo relaciona ervas medicinais com câncer de fígado na Ásia
https://pt.aleteia.org/2017/10/18/estudo-relaciona-ervas-medicinais-com-cancer-de-figado-na-asia/?utm_campaign=NL_pt&utm_source=daily_newsletter&utm_medium=mail&utm_content=NL_pt
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([url]http://3.bp.blogspot.com/-qhrdZnXnk2o/VZ1ldgQh3HI/AAAAAAAAB6I/Zv0H-8dILMA/s320/abby2.gif[/url])
Descongelar daqui a uns milénios e depois com a tecnologia existente reverter a doença ou a velhice que causou a morte não fascina?
Acho a ideia engraçada, se bem que pode correr mal :)
(https://am21.akamaized.net/tms/cnt/uploads/2015/02/ChesterToChester-640x357.png)
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Milenios?
Isto é mais 70 anos e Kaput
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http://rr.sapo.pt/artigo/96201/tem-nocao-do-que-come-aprenda-a-decifrar-os-rotulos (http://rr.sapo.pt/artigo/96201/tem-nocao-do-que-come-aprenda-a-decifrar-os-rotulos)
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http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/a-nova-tendencia-do-fitness-e-cafe-com-ovo-cru (http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/a-nova-tendencia-do-fitness-e-cafe-com-ovo-cru)
È porque ainda nao experimentaram cerveja preta com gema de ovo eheh
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"A American Egg Board garante que a temperatura do café é suficiente para matar quaisquer bactérias que possam estar pre"
Dasss...escrevem cada coisa
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Sic noticias ontem, panorama bbc ou toda verdade por volta das 3 da manha, rinovirus, transmissao do virus nao só por cia aerea mas por contacto, e medicacao nao sujeita a receita medica, ligada a ataques cardiacos e AVCs, contendo pseudoefedrina e cafeina, ambos vasoconstritores
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eu andei uns dias todo marado , pouca energia ..... e parecia estar com a tripa marada (sem caganeira)
Falei hoje com os meus vizinhos e eles andam a dias com sintomas semelhantes , cansaço , tripa marada , o miudo ate vomitou.
Tenho recuperado , mas ontem ate fiz sesta a tarde.... , hoje ja estou bem melhor
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eu andei uns dias todo marado , pouca energia ..... e parecia estar com a tripa marada (sem caganeira)
Falei hoje com os meus vizinhos e eles andam a dias com sintomas semelhantes , cansaço , tripa marada , o miudo ate vomitou.
Tenho recuperado , mas ontem ate fiz sesta a tarde.... , hoje ja estou bem melhor
Isso sao bugs nos puxadores. Bebe um sumo de coentro. 100gr de coentro com agua e gengibre.
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eu andei uns dias todo marado , pouca energia ..... e parecia estar com a tripa marada (sem caganeira)
Falei hoje com os meus vizinhos e eles andam a dias com sintomas semelhantes , cansaço , tripa marada , o miudo ate vomitou.
Tenho recuperado , mas ontem ate fiz sesta a tarde.... , hoje ja estou bem melhor
Isso sao bugs nos puxadores. Bebe um sumo de coentro. 100gr de coentro com agua e gengibre.
chá de camomila , arroz , canja , carne de aves....
Acho que fiquei muito fraco da otite que me atacou o ouvido direito ha umas semanas.... , ia la saber que tinha cera para dar e vender .....provocou me uma otite.
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Isso podes meter agua oxigenada no ouvido, devagar. 3 gotas, esperar, mais 3 gotas e por aí fora.
(https://i.pinimg.com/736x/b4/48/9a/b4489a0951038cedc0dc80b36d46be7f--healthy-tips-healthy-foods.jpg)
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(https://i.pinimg.com/736x/60/2a/e3/602ae34e2d0d3307d4e29f82b84ae314--ulcer-diet-gastritis-diet.jpg)
Eat your soup
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ha forma de ingerir isso de uma forma mais agradavel ou saborosa ?
Aipo
Mel
laranjas
feijoes
banana
Coentro? o que falta mais para ter um multivitaminico + sais+ minerais natural ?
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Em sopa esses vegetais ficam bons, embora se deva faze-la em slow cooking e ferver no maximo 3 minutos.
Meter uma batata media para textura.
Eu costumo fazer uma sopa de verdes. Faco a base com cebola alho e batata doce, trituro ate puré, acrescento agua e vou vendo o ponto de caldo que quero. Depois mando la para dentro espinafres, agriao, bok-choi, salsa, coentro, basil, couve e ervilhas. Por vezes meto as ervilhas com a batata doce para a ervilha fazer parte do caldo triturado. Aipo em sopa nao uso. Nao gosto de aipo coZinhado. So cru com yogurte grego ou simples ou em sumo. Nesta sopa, comida diariamente tens todos os elementos que precisas, em especial folatos.
Ha caldo verde que se serve em muitos sitios. Ha sitios deploraveis onde a base de batata é quase puré.
Eu gosto de afinar o liquido do caldo ate ao ponto de nao ser agua mas tambem nao se sentir a batata, levo onponto de caldo ate ao estado tipo goma, leve mas está la. Depois meto verdes de todos os tipos em especial couve frisada, espinafre e agriao.
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Porem, se quiseres algo mais pratico e super nutritivo aconselho:
V-protein da Gold Nutrition, 40 verduras e frutos com proteina de ervilha
(https://www.zumub.com/images/large/gold_nutrition/gold-v_protein-1_LRG.jpg)
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sopa é algo que faço bem e ate costumo fazer parecidas as tuas.
Pensava que a Gold era uma merda.
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Melhoraram a qualidade nos ultimos anos.
A alternativa a isso sem proteina sao os pós da Amazing Grass.
Uma colher de chá equivale a uma salada composta.
(https://cdn.shopify.com/s/files/1/1174/5908/products/gs_berry_2000x.jpg?v=1470884079)
A minha unica cena com os produtos é a origem das materias primas. A Gold ja tem alguns selos de qualidade.
Mas tomar whey de vacas chinesas dispenso. Quem diz whey, diz coq10 ou vitaminas.
Cada vez ha mais aldrabice nos suplementos. A origem da materia prima deveria vir referenciada. Se é da china ou india dispenso.
Os da amazing grass sao 100% americanos.
Ainda ha umas semanas estive numa herdade do alentejo de um amigo meu. Disse me ele " isto sao tomates biologicos, queres?" Confesso que nao tive vontade de os comer. Mas la comi. E maças podres com minhocas. Eheh
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A V-protein da gold utiliza produtos da futureceuticals, o composto dos verdes chama-se Spectra® E estao bem vistos
http://www.futureceuticals.com/products/spectra (http://www.futureceuticals.com/products/spectra)
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A V-protein da gold utiliza produtos da futureceuticals, o composto dos verdes chama-se Spectra® E estao bem vistos
[url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url] ([url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url])
ja provaste Chimpazee ? é tao tao bom ....
http://www.chimpanzeebar.com (http://www.chimpanzeebar.com)
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Para se ter uma nocao dos suplementos que vem da chinesada é ir ao alibaba.com e ver
No search escrever coq10 ou whey. Uma tonelada de whey na china é 200 euros. De vaca chinesa. Alimentada a cadmium.
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A V-protein da gold utiliza produtos da futureceuticals, o composto dos verdes chama-se Spectra® E estao bem vistos
[url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url] ([url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url])
ja provaste Chimpazee ? é tao tao bom ....
[url]http://www.chimpanzeebar.com[/url] ([url]http://www.chimpanzeebar.com[/url])
Nao como barras. Ja comi. Mas depois nao defecava e dava puns malcheirosos ate mais nao
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Ainda sobre a Spectra® da V-protein
http://www.antioxidant-action.com (http://www.antioxidant-action.com)
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.178/full (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.178/full)
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A V-protein da gold utiliza produtos da futureceuticals, o composto dos verdes chama-se Spectra® E estao bem vistos
[url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url] ([url]http://www.futureceuticals.com/products/spectra[/url])
ja provaste Chimpazee ? é tao tao bom ....
[url]http://www.chimpanzeebar.com[/url] ([url]http://www.chimpanzeebar.com[/url])
Nao como barras. Ja comi. Mas depois nao defecava e dava puns malcheirosos ate mais nao
tudo natural sem merdas , cagas o normal..., barras , gel , etc´s
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A ultima vez que comi uma barra foi ha 8 anos
Podem ter melhorado, nao sei.
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A ultima vez que comi uma barra foi ha 8 anos
Podem ter melhorado, nao sei.
nao é dessas barras fdx , essas continuam uma merda , colam se ao intestino e estas sempre a peidar...
é isto meu, sao autenticos "bolinhos" , tudo natural , zero sintetico.
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=98nMp8U-ad8#)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=x3NAdZEJMGA#)
Tens ai uma loja que vende disto , uma loja de bikes na Aldeia de juzo , vendem KTM salvo erro.
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Dificilmente compraria comida numa loja de bikes 😎
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Dificilmente compraria comida numa loja de bikes 😎
ate parece que vais comprar frescos....
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As barras são ração... ;)
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Sem duvida, porem, mesmo em comida embalada é preciso cautela. Eu nao sei a que temperatura as barras estao. Depende da qualidade do ar/temperatura da loja. Isto é como comprar um gelado numa drogaria, no meio do alentejo, com gelo á vista na embalagem. Provavelmente desligam a arca quando fecham a loja. É por isso que há gelo na embalagem e nao deveria haver.
É preciso algum cuidado onde se compra comida, seja fresca ou em embalagem.
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A minha unica cena com os produtos é a origem das materias primas. A Gold ja tem alguns selos de qualidade.
Mas tomar whey de vacas chinesas dispenso. Quem diz whey, diz coq10 ou vitaminas.
Cada vez ha mais aldrabice nos suplementos. A origem da materia prima deveria vir referenciada. Se é da china ou india dispenso.
Os da amazing grass sao 100% americanos.
Ainda ha umas semanas estive numa herdade do alentejo de um amigo meu. Disse me ele " isto sao tomates biologicos, queres?" Confesso que nao tive vontade de os comer. Mas la comi. E maças podres com minhocas. Eheh
Já disse e volto a dizer MYPROTEIN FTW. https://pt.myprotein.com/about-us/quality.list (https://pt.myprotein.com/about-us/quality.list)
Deves evitar suplementos de origem americana. A FDA tem muito pouca regulação sobre o mercado americano.
Estou no work não consigo confirmar, mas acho que este video retrata bem a situação
https://www.youtube.com/watch?v=3vxrTMYXpZo (https://www.youtube.com/watch?v=3vxrTMYXpZo)
És vegetariano ? Qual a razão para tomares esse produto? O perfil de aminoácidos dessa proteína é uma porcaria e o preço nossa senhora....
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Sim os states têm alguma regulaçao. No UK é zero. Podes abrir uma empresa de embalagem ou encapsulamento numa cave com ratos.
Tomei o V-protein por curiosidade e pelo Spectra. Proteina de ervilha ja conhecia. Whey tomo uma clean, isolada da Now. Amazing grass é mesmo bom e sente-se que faz bem. Mas ha la um ou dois componentes que me deixa o estomago as voltas, devem ser as enzimas derivadas dos aspergillus. Mas ja pus malta no amazing grass e nunca mais deixaram de tomar
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https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2017/11/08/chuck-norris-claims-his-wife-was-poisoned-during-mri-scans-sues-for-10-million/ (https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2017/11/08/chuck-norris-claims-his-wife-was-poisoned-during-mri-scans-sues-for-10-million/)
Contrastes..
cada vez se fala mais nisto. E nem sao precisos. È so para facilitar.
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Deixei a minha filha no centro de saude de manha , ia a sua consulta anual para nao perder o medico de familia.
A minha mulher ou ex mulher disse no carro que faltava 1 vacina qualquer.
Antes de vir trabalhar ligou me a dizer que a minha filha ficou apatica de repente , um pouco depois de tomar duas vacinas. Pelo que as enfermeiras decidiram chamar o Inem para ir ao Hospital que fica quase a frente.
Foi observada , fez zaragatoa (nao percebo porque) e vai medir a tensao.
Estou a achar isto tudo muito estranho , eu acho que nunca levei duas vacinas de uma so vez , pelo menos que me lembre.
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pelo que me disseram apagou "acordada" , sem reagir a estimulos.
Foi uma VASP e outra qq .
Vai ser acompanhada e proximo mes tem Encefalograma com prova de sono.
Nao sei se é de esperar tanto ou fazer ja pelo privado.
O que me causa estranheza é nao relacionarem com a vacina.....
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Há uma altura em que apanha 3 vacinas.
As melhoras dela...
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Há uma altura em que apanha 3 vacinas.
As melhoras dela...
pois mas se causou uma encefalopatia , se isto desencandear autismo....ou outra cena qualquer. Eu nem consigo pensar bem...
o normal é febre , dores musculares etc , agora alguem apagar de olhos abertos nunca ouvi nem vi .
obrigado
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Há uma altura em que apanha 3 vacinas.
As melhoras dela...
pois mas se causou uma encefalopatia , se isto desencandear autismo....ou outra cena qualquer. Eu nem consigo pensar bem...
o normal é febre , dores musculares etc , agora alguem apagar de olhos abertos nunca ouvi nem vi .
obrigado
assustador :(
espera que corra tudo pelo melhor convosco.
segundo me lembro, nas vacinas, por vezes são dadas várias ao mesmo tempo, mas não tenho a certeza.
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Vê lá se se enquadra
Reacções adversas às Vacinas (https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:o9TkoW2UHssJ:https://www.dgs.pt/ficheiros-de-upload-3/pnv-reacoes-adversas_dra-paula-valente-pdf.aspx+&cd=2&hl=pt-PT&ct=clnk&gl=pt)
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Provavelmente levou a VASP R, esse apagão é muito pouco provável estar relacionado com a vacina. Pode ter sido apenas uma reação ao acto da vacinação em si.
A única emergência grave pós vacinação é o choque anafilatico.
As vacinas não provocam autismo.
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Provavelmente levou a VASP R, esse apagão é muito pouco provável estar relacionado com a vacina. Pode ter sido apenas uma reação ao acto da vacinação em si.
A única emergência grave pós vacinação é o choque anafilatico.
As vacinas não provocam autismo.
foi essa e outra.
Momentos depois , estava a fazer qualquer coisa com letras num papel ,deixou de responder , olhos semicerrados e nao respondia a nenhum estimulo.
Depois na ambulacia ja estava de olhos abertos a rir mas sem falar, no hospital depois espevitou.
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Foi só um susto. Relaxa. ;)
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pois , mas coisas sem explicação ou por resolver nao consigo relaxar.
Susto foi uma vez sem braçadeiras em que foi de cabeça para dentro de agua e estava eu ainda a uns metros...ainda engoliu agua. Ou quando saiu de ao pe de mim no supermercado. Mas isso eu consigo explicar.
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após uma vacina as pessoas só podem abandonar a sala após, pelo menos, meia hora. isso é uma regra que os enfermeiros fazem questão de manter. Porque? se calhar as reações adversas ás vacinas não são assim tão raras. se já está bem relaxa.
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após uma vacina as pessoas só podem abandonar a sala após, pelo menos, meia hora. isso é uma regra que os enfermeiros fazem questão de manter. Porque? se calhar as reações adversas ás vacinas não são assim tão raras. se já está bem relaxa.
sim apos o episodio tem estado normal , mas nao foi para a Ginastica de formação , nao quis arriscar. Faz amanha a ginastica na escola que é algo mais soft
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Fazes bem. :)
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Curiosamente a minha filha levou ontem 2 vacinas, tem 5 anos e as vacinas eram para uma série de doenças.
Do que a minha mulher contou, também ficou petrificada e sem reação durante uns instantes, mas acabou por recuperar logo depois. Durante a noite é que houve febre cá por casa.
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tem estado bem dentro da normalidade, hoje ao deixa la na escola contou me o episodio e disse que quando estava a fazer o jogo das letras ficou muito mal disposta, depois na ambulancia ria se mas nao lhe apetecia falar .
Parece estar explicado.
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li o relatorio , ficaram na duvida se seria uma ausencia , visto que a coisa aparentemente demorou entre 10 a 15m.
Nao sei se sera normal , comum , ficar este tempo paralizado por dor (?) e ou stress. Sem falar , mexer ou algo parecido , tipo zombie.
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Parece-me pouco grave mas os médicos no fórum podem dar um parecer...;)
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As vacinas agora vêm com nano Rfid chips. Foi apenas uma reaçao imunologica a isso ate o sistema imunitario perceber que nao era uma ameaça.
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numa vacina para crianças?? Jesus.
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As vacinas agora vêm com nano Rfid chips. Foi apenas uma reaçao imunologica a isso ate o sistema imunitario perceber que nao era uma ameaça.
Não devias escrever esse tipo de coisas...
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Googla rfid chips in vaccines
https://www.express.co.uk/news/science/614168/Secret-plan-inject-ALL-ID-chips-vaccination-program-Simon-Parkes-conspiracy-theory (https://www.express.co.uk/news/science/614168/Secret-plan-inject-ALL-ID-chips-vaccination-program-Simon-Parkes-conspiracy-theory)
:D
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Nem tu acreditas nisso.
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daqui 100 anos talvez
ate era bom com um chip acabam as papeladas
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http://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/crianca-morre-vitima-de-bacteria-de-hamster?ref=HP_Grupo1 (http://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/crianca-morre-vitima-de-bacteria-de-hamster?ref=HP_Grupo1)
Os pais queixam-se de falta de informacao. E têm razao.
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Kitano isto foi o que? Tularemia?
It is caused by the lymphocytic choriomeningitis (LCM) virus. The LCM organism is carried by common house mice or pet hamsters. Humans become infected by breathing in dried particles of the animal's urine, feces, or saliva that have become airborne or ingesting food or dust contaminated by the rodent's urine.
So de ler isto lembro sempre de quem dá beijos na boca a um cao. Especialmente depois do cao lamber o anus dele ou de outro.
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Não sei, não conheço o caso, mas tularemia não deve ser. Pela noticia a transmissão é fecal oral.
Dependendo do estado de saúde da criança pode ter sido uma coisa simples.
Os outros pais estarem em pânico, provavelmente não têm razão para isso...
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e o gatos que levam as pedrinhas da areia cheia de urina e caca... , por isso nao sou a favor dos gatos na areas onde estamos mais expostos.... , cozinha , quartos e sofas por exemplo.
Agora expliquem isto a uma taradinha de animais...
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Não sei, não conheço o caso, mas tularemia não deve ser. Pela noticia a transmissão é fecal oral.
Dependendo do estado de saúde da criança pode ter sido uma coisa simples.
Os outros pais estarem em pânico, provavelmente não têm razão para isso...
Ouvi uns boatos que foi Yersinia pseudotuberculosis. Parece que a criança morreu de síndrome hemolítico urémico.
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e o gatos que levam as pedrinhas da areia cheia de urina e caca... , por isso nao sou a favor dos gatos na areas onde estamos mais expostos.... , cozinha , quartos e sofas por exemplo.
Agora expliquem isto a uma taradinha de animais...
Os gatos sao muito giros mas é uma badalhoquisse total. Cagam numa caixa dentro de casa. Se forem á rua pior ainda. Andam a comer ratos. E isso que dizes é bem verdade, restos de caca com toxoplasma nas patas.
(https://i.imgur.com/19qgM6j.gif)
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Não sei, não conheço o caso, mas tularemia não deve ser. Pela noticia a transmissão é fecal oral.
Dependendo do estado de saúde da criança pode ter sido uma coisa simples.
Os outros pais estarem em pânico, provavelmente não têm razão para isso...
Ouvi uns boatos que foi Yersinia pseudotuberculosis. Parece que a criança morreu de síndrome hemolítico urémico.
Wow. Yersinia
É meter os infecciologistas a debaterem com os clinicos gerais.
Lyme disease no estuario do Tejo é a norma hoje. E com este clima pior ainda. Passaros migratorios e por ai fora.
E restaurantes que aceitam caes? Viva o partido PAN.
Ha um tipo que explica bem estas coisas www.pathguy.com (http://www.pathguy.com) para este ter um cao é um no-no
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Não sei, não conheço o caso, mas tularemia não deve ser. Pela noticia a transmissão é fecal oral.
Dependendo do estado de saúde da criança pode ter sido uma coisa simples.
Os outros pais estarem em pânico, provavelmente não têm razão para isso...
Ouvi uns boatos que foi Yersinia pseudotuberculosis. Parece que a criança morreu de síndrome hemolítico urémico.
Coitada...
Mas em nenhum lado diz que não pode ter sido uma Escherichia Coli...que se calhar é o mais provável, até olhando para as recomendações dadas à escola e do delegado de saúde.
A história do rato pode ser folclore
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É possível. Se calhar foi do almoço na cantina do tipo daqueles dos rissóis ou do frango crú.
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Mas isso não afectaria muito mais crianças (ainda que não fosse mortal, claro) ?
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E.coli na origem da morte de menina de sete anos na Maia (https://www.noticiasaominuto.com/pais/903991/ecoli-na-origem-da-morte-de-menina-de-sete-anos-na-maia)
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Wow
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Sobre o consumo de sal e o problema das comidas processadas e excesso de sal na alimentacao:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12544447/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12544447/)
CONCLUSIONS: Salt loading results in a decrease in nitric oxide production in both salt-sensitive and salt-resistant normotensive subjects, which is independent of changes in blood pressure and does not affect the nitric oxide-mediated vascular response to mental stress. In contrast to salt-resistant animal models, salt loading in healthy subjects does not increase nitric oxide production. Therefore, the increased blood pressure response to salt loading may occur through mechanisms other than nitric oxide, or salt-sensitive individuals are more sensitive to the reduced nitric oxide production that occurs after salt loading in both
High-salt diet depresses acetylcholine reactivity proximal to NOS activation in cerebral arteries.
Sylvester FA, et al. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2002.
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Abstract
Rats were fed a low-salt (LS; 0.4% NaCl) or high-salt (HS; 4.0% NaCl) diet for 3 days, and the responses of isolated cerebral arteries to acetylcholine (ACh), the nitric oxide (NO)-dependent dilator bradykinin, and the NO donor 6-(2-hydroxy-1-methyl-2-nitrosohydrazino)-N-methyl-1-hex-anamine (NOC-9) were determined. ACh-induced vasodilation and NO release, assessed with the fluorescent NO indicator 4,5-diaminofluorescein (DAF-2) diacetate, were eliminated with the HS diet. Inhibition of cyclooxygenase, cytochrome P-450 epoxygenase, and acetylcholinesterase did not alter ACh responses. Bradykinin and NOC-9 caused a similar dilation in cerebral arteries of all groups. Arteries from animals on LS or HS diets exhibited similar levels of basal superoxide (O(2)(-)) production, assessed by dihydroethidine fluorescence, and ACh responses were unaffected by O(2)(-) scavengers. Muscarinic type 3 receptor expression was unaffected by dietary salt intake. These results indicate that 1) a HS diet attenuates ACh reactivity in cerebral arteries by inhibiting NO release, 2) this attenuation is not due to production of a cyclooxygenase-derived vasoconstrictor or elevated O(2)(-) levels, and 3) alteration(s) in ACh signaling are located upstream from NO synthase.
https://academic.oup.com/ajh/article/16/1/6/111321 (https://academic.oup.com/ajh/article/16/1/6/111321)
https://www.bib.irb.hr/829186 (https://www.bib.irb.hr/829186)
Salt and Erectile Dysfunction
Can salt cause erectile dysfunction? Today there is no study that has actually looked at this. However, such a study is likely to come out soon and below I give you reason after reason that salt is going to be hard on erections, both in the short term and in the long. Salt raises many of the key risk factors for erectile dysfunction and so it's just a matter a time before the researchers find that sodium actually plays dirty and punches below the belt.
Salt is abundant in almost all packaged and processed foods, making it very difficult to avoid. Most of us have grown up addicted to heavy sodium content in our diet and food seems dull and uninteresting without it. Most of us have become salt addicts and, as I'll show below, that will likely prove to be deadly to your sex life.
Here are many key reasons that salt will lead to loss of erectile strength:
1. Nitric Oxide. Salt is yet another of what I call an "anti-Viagra." By that I mean a food or substance that does the opposite of Viagra and lowers endothelial nitric oxide. Salt is just such a player and is the last thing you want to allow into your bedroom.
Many men believe that salt raises blood pressure by pulling water into the vessels and arteries. This is a partial explanation at best. The truth is that, according to several animal studies, if you have enough salt, it actually makes NOS (nitric oxide synthase) "less active". [1] NOS is the very enzyme that Viagra works on to allow nitric oxide to persist in your blood stream longer, which in turn relaxes your arteries and allow more blood to flow into your penis.
Significant salt will do the opposite, constrict your arteries and can lead to hypertension. This is why, as I cover in my link on Erections and High Blood Pressure, that hypertension is a risk for erectile dysfunction.
2. Acetylcholine. Acetylcholine is another artery-relaxer that plays a role in increasing blood flow throughout the body. Although not as potent of a vasodilator as nitric oxide, it nevertheless plays a role. One study found that when salt whacked nitric oxide levels, it also took acetylcholine with it. [2]
NOTE: Acetylcholine is known as the "memory neurotransmitter." Anything that hammers acetylcholine is likely to be hard on mental performance. This may be why several studies link salt to decreased cognitive function. [3]
3. Inflammation and Hardening of the Arteries. I covered this in my link on Deadly Salt: salt boosts both arterial inflammation and arterial stiffness. Neither of these are going to help you in the bedroom and will, over time, lead to loss of erectile strength. Think of this way: inflammation leads to damge on the delicate inside of the arteries where nitric oxide is produced. And hardening of arteries damages the entire artery!
>ONE FINAL NOTE: watch out when you eat out. One of the quick and dirty ways to make any food taste better is to add a lot of salt and most restaurants do it without conscience. In fact, this is absolutely necessary to keep a salt-addicted public happy and paying customers returning to the tables. If you eat out, you'll almost for sure end up with too much salt in your diet and that could set you up for long term erectile dysfunction.
REFERENCES:
1) Am J Hypertens, 2001 Feb, 14(2):155-63, "Effect of salt loading on nitric oxide synthase expression in normotensive rats"
2) American J of Physiology: Heart and Circulatory Physiology, Published online before print March 2002, "High-salt diet depresses acetylcholine reactivity proximal to NOS activation in cerebral arteries"
3) Neuroscience, 2001, 103(2):351-63, "Dahl salt-sensitive and salt-resistant rats: examination of learning and memory performance, blood pressure, and the expression of central nicotinic acetylcholine receptors"
O assunto do sal e os efeitos, sao mais profundos do que se diz, ao ponto de mexer com dois vasodilatadores e um deles neurotransmissor.
https://www.scientificamerican.com/podcast/episode/salt-boosts-bp-but-via-adrenalin-12-01-11/ (https://www.scientificamerican.com/podcast/episode/salt-boosts-bp-but-via-adrenalin-12-01-11/)
Google salt intake renal disease
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E.coli na origem da morte de menina de sete anos na Maia (https://www.noticiasaominuto.com/pais/903991/ecoli-na-origem-da-morte-de-menina-de-sete-anos-na-maia)
Parece que o rato não tinha as costas largas. Se calhar vão ter que olhar mais para o refeitório.
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Pois...a culpa sempre era do passos coelho
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Na volta apanhou em casa.
Por acaso ja me anda apetecer um bife tartare. Se algo estiver contaminado que seja o ovo.
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http://24.sapo.pt/atualidade/artigos/grupo-de-padaria-na-finlandia-comeca-a-vender-pao-feito-com-farinha-de-grilo (http://24.sapo.pt/atualidade/artigos/grupo-de-padaria-na-finlandia-comeca-a-vender-pao-feito-com-farinha-de-grilo)
Ja era tempo
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http://www.jornaleconomico.sapo.pt/noticias/consultas-em-portugal-duram-em-media-159-minutos-236523 (http://www.jornaleconomico.sapo.pt/noticias/consultas-em-portugal-duram-em-media-159-minutos-236523)
Tik tak
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leggionelas por todo o lado. condições de salubridade a falhar. o problema no SNS persiste. a saúde está doente. >:(
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Assim, a revista científica BMJ publicou um estudo médico que desmistifica certas ideias sobre o café. A análise conclui que beber entre três a quatro cafés por dia reduz o risco de doenças hepáticas, como a cirrose, bem como acidentes cardiovasculares (AVC).
http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/estudo-revela-beneficios-do-cafe-para-a-saude?Ref=DET_Recomendadas_pb (http://www.cmjornal.pt/sociedade//detalhe/estudo-revela-beneficios-do-cafe-para-a-saude?Ref=DET_Recomendadas_pb)
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Bem, è uma meta analise.
Dentro desta e os estudos revistos tens de ir ver quantos foram encomendados pela industria.
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Bem, è uma meta analise.
Dentro desta e os estudos revistos tens de ir ver quantos foram encomendados pela industria.
Pois, até falta saber que tipo e qualidade de café se bebe, se expresso se outro tipo de infusão, etc. Eu adoro café, mas fico-me pelos 2 expressos/dia .
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Desde Abril ja larguei o café 4 vezes. A que mais durou foi no verao, 5-6 semanas. A ressaca 1-2 semanas é horrivel. Sintomas musculares, cabeça, costas, urina, etc. na 3a semana os beneficios comecam aparecer, erecoes espontaneas de olhar para uma arvore, mais calor corporal, melhores digestoes, melhor sono, pele top to bottom, calma, etc.
para quem bebe 1 cafe nao deve sentir grandes alteracoes. Neste momento estou a beber em media 2 expressos e 300ml de outro café, moccha ou filtrado. O filtrado de filtro de papel è o que menos faz mal.
Proxima tentativa è daqui a uma semana. Nao è facil arranjar uma alternativa. Cha preto e verde bebo de vez em quando mas nao me cai como o cafe. A melhor parte de beber cafe è nao ter ereçoes a olhar para uma oliveira. A nivel muscular ha um decrescimo de força, cerca de 10_15%. Costas mais tensas senti logo ao fim de 4 dias de recomecar a beber. È preciso estar atento e consciente às alteracoes. Elas aparecem.
Oops 5.30h hora do cafe das 5.
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Desde Abril ja larguei o café 4 vezes. A que mais durou foi no verao, 5-6 semanas. A ressaca 1-2 semanas é horrivel. Sintomas musculares, cabeça, costas, urina, etc. na 3a semana os beneficios comecam aparecer, erecoes espontaneas de olhar para uma arvore, mais calor corporal, melhores digestoes, melhor sono, pele top to bottom, calma, etc.
para quem bebe 1 cafe nao deve sentir grandes alteracoes. Neste momento estou a beber em media 2 expressos e 300ml de outro café, moccha ou filtrado. O filtrado de filtro de papel è o que menos faz mal.
Proxima tentativa è daqui a uma semana. Nao è facil arranjar uma alternativa. Cha preto e verde bebo de vez em quando mas nao me cai como o cafe. A melhor parte de beber cafe è nao ter ereçoes a olhar para uma oliveira. A nivel muscular ha um decrescimo de força, cerca de 10_15%. Costas mais tensas senti logo ao fim de 4 dias de recomecar a beber. È preciso estar atento e consciente às alteracoes. Elas aparecem.
Oops 5.30h hora do cafe das 5.
300 ml de café ?!
uma bica, se não for cheia, deve ter uns 30 mls...
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https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/906999/mais-saude-e-menos-peso-harvard-encontrou-a-solucao (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/906999/mais-saude-e-menos-peso-harvard-encontrou-a-solucao)
Ja ia uma pizza de salami pepperoni
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La se foi o Ze Pedro , porra 61 anos...
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Serei o unico que sente os musculos das pernas a mirrarem com o frio, principalmente os gemeos? irra , ontem ate os tornozelos me doiam...
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O que é isso dos músculos mirrarem!?
Doem? Isso não terá a ver com os músculos
mas com as artérias por onde o sangue corre!
Posso mostrar um vídeo de como o sangue
circula, irregular, pelo corpo. Parecem
o Tigre e o Eufrates da Babilónia
na Antiguidade bíblica!
-:))
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aqui atingimos os negativos. se mirrarem não é grande a procupação que ando com umas gordurinhas excessivas. ando a antecipar a costeleta! 8)
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Caramba, um sítio tão importante como Alcoitão chegar ao ponto de não conseguir contatar pessoas...
Centro de reabilitação de Alcoitão com menos camas por falta de médico (http://observador.pt/2017/12/03/centro-de-reabilitacao-de-alcoitao-com-menos-camas-por-falta-de-medicos/)
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a slash já anda a comer costeletas virtuais. por mim, quedo-me nas semente e na vasta-tina! -:)
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andava bem das vias respiratorias , normalmente a humidade e o frio lixam me as vias todas , tenho tendencia a ter infeçoes pelas mesmas.
Vim de bike , esta um pouco de vento e frio..., senti o ardor normal ..., isto acontecia na tropa ou quando respirava ar frio , pelo menos durante algum tempo.
Ja ganhei um pouco de tosse , e ainda falta o regresso a casa..... a hora do jantar... que deve estar uma temperatura porreira .
Se amanha me levantar é um milagre...
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Diabetes tipo 2 revertida em ensaio "histórico" (http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-12-10-Diabetes-tipo-2-revertida-em-ensaio-historico)
Não é revertida permanentemente mas há uma remissão com a descida do peso. Não percebo, no entanto, como é que a pessoa fica com 200 calorias por refeição durante 1 ano.
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Não fica claro se estão a falar de insulino dependentes ou insulino resistentes.
Numa fase inicial o controlo alimentar e exercício permitem controlar a progressão, em fases mais avançadas a cirurgia para perda de peso também já mostrou ser eficaz.
O estudo da forma que é apresentado nesse artigo não parece propriamente revolucionário.
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Diabetes tipo 2 revertida em ensaio "histórico" ([url]http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-12-10-Diabetes-tipo-2-revertida-em-ensaio-historico[/url])
Não é revertida permanentemente mas há uma remissão com a descida do peso. Não percebo, no entanto, como é que a pessoa fica com 200 calorias por refeição durante 1 ano.
Já se sabia que podia ser reversível. Por exemplo, muitos dos que fazem cirurgia bariátrica deixam de ser diabéticos.
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....já alguém daqui fez este tipo de teste ?....... :-\
https://genetyca.com/feel/feel-profissionais-de-saude/ (https://genetyca.com/feel/feel-profissionais-de-saude/)
http://visao.sapo.pt/revistas/2017-12-13-Edicao-1293/ (http://visao.sapo.pt/revistas/2017-12-13-Edicao-1293/)
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A minha mulher fez um teste genético. Deu inconclusivo. Na minha opinião, não vale a pena, tendo em conta os custos envolvidos.
Pensamos que o combate ao cancro via genética está muito mais desenvolvido do que realmente está.
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Uma pessoa descobrir que tem uma doença não será arriscar ficar pior do que com a própria doença?
Exceptuo desta dúvida as doenças crónicas porque essas acompanham-nos até à morte e não a causam.
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estes testes servem para ver se existem condições genéticas para o desenvolvimento da doença.
E estes testes não costumam servir para o próprio, mas sim para os filhos.
Por exemplo, no caso da minha mulher, se a mãe estivesse viva, seria ela a fazer o exame. Assim o exame será importante (ou não) para a minha filha.
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Fonte de angústia
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Uma pessoa descobrir que tem uma doença não será arriscar ficar pior do que com a própria doença?
Exceptuo desta dúvida as doenças crónicas porque essas acompanham-nos até à morte e não a causam.
devia fazer exame ao intestino..mas é uma merda! >:(
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:D
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ver ate ao fim , sem palavras
http://vt.co/entertainment/celebrity/1-dan-bilzerian-reveals-frank-interview-two-heart-attacks-four-day-drug-binge/?utm_source=vt&utm_medium=junglecreations&utm_campaign=post (http://vt.co/entertainment/celebrity/1-dan-bilzerian-reveals-frank-interview-two-heart-attacks-four-day-drug-binge/?utm_source=vt&utm_medium=junglecreations&utm_campaign=post)
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A minha filha de 5 anos tem os dentes de baixo a crescer mas os actuais nao abanam sequer..... isto é normal?
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É frequente. Dp resolve-se com um aparelho...
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É frequente. Dp resolve-se com um aparelho...
entao vai ficar com uma segunda fileira de dentes debaixo da lingua?
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ainda é cedo para saber se necessita de aparelho. a minha tem 10 anos e ainda pode não usar.
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Portuguese town encourages children to smoke at Epiphany
Associated Press 4 hours ago
Fernando, 6-years-old, smokes a cigarette in the village of Vale de Salgueiro, northern Portugal, during the local Kings' Feast Saturday, Jan. 6, 2018.
The village's Epiphany celebrations, called Kings' Feast, feature a tradition that each year causes an outcry among outsiders: parents encourage their children, some as young as 5, to smoke cigarettes. Parents buy the packs of cigarettes for their children. Locals say the practice is centuries-old, but nobody is sure what it symbolizes nor why the children are incited to smoke. (AP Photo/Armando Franca)
VALE DE SALGUEIRO, Portugal (AP) -- The Epiphany celebrations in the Portuguese village of Vale de Salgueiro feature a tradition that each year causes an outcry among outsiders: Parents encouraging their children, some as young as 5, to smoke cigarettes.
Locals say the practice has been passed down for centuries as part of a celebration of life tied to the Christian Epiphany and the winter solstice — but nobody is sure what it symbolizes or exactly why parents buy the packs of cigarettes for their children and encourage them to take part.
The two-day celebrations, which start Friday and end Saturday with a Mass, include dancing around bonfires, a piper playing music and an elected "king" who distributes plentiful wine and snacks.
The legal age to purchase tobacco in Portugal is 18, but nothing prohibits parents from giving kids cigarettes and Portuguese authorities don't intervene to stop the practice.
Guilhermina Mateus, a 35-year-old coffee shop owner, cites custom as the reason why she gives her daughter cigarettes.
"I can't explain why. I don't see any harm in that because they don't really smoke, they inhale and immediately exhale, of course," Mateus said Saturday. "And it's only on these days, today and tomorrow. They never ask for cigarettes again."
Jose Ribeirinha, a writer who has published a book on the Vale do Salgueiro festivities, said the roots of the tradition are unknown, but may have to do with celebrating the rebirth of nature and human life. He said the village is in a region that adheres to many traditions dating back to pagan times, and that since Roman times, during the winter solstice period villagers here have taken the liberty to do things that would be out of the norm in the rest of the year.
Ribeirinha also believes the relative seclusion of the remote village — 450 kilometers (280 miles) northeast of the capital Lisbon — has helped keep the tradition alive. He said that the surrounding Tras os Montes region "has always been the furthest from Lisbon, the most 'forgotten one.'"
Portugal, like many other European countries, has taken steps to reduce smoking, including a partial ban on smoking indoors.
Fernando, 6-years-old, smokes a cigarette in the village of Vale de Salgueiro, northern Portugal, during the local Kings' Feast Saturday, Jan. 6, 2018.
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Pareço um large mammal
Pouco diz em dezembro e este ano ainda nao fiz nada , so enfardar bolos.
Detesto ginasios mas estou a ponderar visto o frio.
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Estas conclusões sobre constipações parecem bem fundamentadas com estudos (também indicados no artigo).
https://www.aafp.org/afp/2007/0215/p515.html (https://www.aafp.org/afp/2007/0215/p515.html)
The common cold is a viral illness that affects persons of all ages, prompting frequent use of over-the-counter and prescription medications and alternative remedies. Treatment focuses on relieving symptoms (e.g., cough, nasal congestion, rhinorrhea). Dextromethorphan may be beneficial in adults with cough, but its effectiveness has not been demonstrated in children and adolescents. Codeine has not been shown to effectively treat cough caused by the common cold. Although hydrocodone is widely used and has been shown to effectively treat cough caused by other conditions, the drug has not been studied in patients with colds. Topical (intranasal) and oral nasal decongestants have been shown to relieve nasal symptoms and can be used in adolescents and adults for up to three days. Antihistamines and combination antihistamine/decongestant therapies can modestly improve symptoms in adults; however, the benefits must be weighed against potential side effects. Newer nonsedating antihistamines are ineffective against cough. Topical ipratropium, a prescription anticholinergic, relieves nasal symptoms in older children and adults. Antibiotics have not been shown to improve symptoms or shorten illness duration. Complementary and alternative therapies (i.e., Echinacea, vitamin C, and zinc) are not recommended for treating common cold symptoms; however, humidified air and fluid intake may be useful without adverse side effects. Vitamin C prophylaxis may modestly reduce the duration and severity of the common cold in the general population and may reduce the incidence of the illness in persons exposed to physical and environmental stresses.
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Há aí muita coisa que não se usa em portugal, e ainda bem.
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A boa água do mar
http://observador.pt/2018/01/17/quanto-mais-tempo-passar-no-mar-mais-bacterias-resistentes-tera-no-intestino/ (http://observador.pt/2018/01/17/quanto-mais-tempo-passar-no-mar-mais-bacterias-resistentes-tera-no-intestino/)
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A boa água do mar
[url]http://observador.pt/2018/01/17/quanto-mais-tempo-passar-no-mar-mais-bacterias-resistentes-tera-no-intestino/[/url] ([url]http://observador.pt/2018/01/17/quanto-mais-tempo-passar-no-mar-mais-bacterias-resistentes-tera-no-intestino/[/url])
Apos decadas de mar , afirmo que na maior parte das vezes apos tempestades a agua sabia meio doce e era comum sair mal disposto ou meio mal disposto do mar.
Hoje dia de folga , o ultimo , visto que vou passar a gozar todos os fins de semana , nao sei se felizmente ou infelizmente. Aproveitei o Sol e tentei correr .
A ultima tentativa foi ha meses , penso que ate estava mais leve... mas so corri 1 km se tanto lol . Hoje fiz me ao paredão e fiz 3km com uns exercicios pelo meio.
Soube bem.... principalmente o sol , estou a ponderar faze lo novamente amanha mas vai depender da reaçao do corpo.
Ainda tenho muito trabalho pela frente , daqui a pouco vou me pesar e assustar....
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https://www.dn.pt/sociedade/interior/analises-ao-adn-poderao-detectar-cancros-em-estado-precoce-9059164.html (https://www.dn.pt/sociedade/interior/analises-ao-adn-poderao-detectar-cancros-em-estado-precoce-9059164.html)
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Sushi e peixe cru podem provocar “anisakiasis”
Bomdia.eu, Ontem às 18:37
As infecções por parasitas intestinais estão a aumentar com a popularidade do sushi e os riscos do consumo de peixe cru ficaram novamente ilustrados com um caso insólito relatado por um médico norte-americano no podcast de medicina This Won’t Hurt a Bit, e citado pelo jornal Público.
Na Califórnia, um homem que comia sushi quase diariamente descobriu que tinha uma ténia de 1,67 metros.
O episódio remonta a agosto de 2017, mas só agora foi contado por Kenny Banh, que acompanhou o caso no hospital. O paciente em causa já se queixava de desconforto intestinal há vários meses, atribuindo-o erradamente a uma crise de gases. Foi só durante uma crise aguda de diarreia que se apercebeu que tinha uma ténia, acabando por ver o parasita sair do corpo.
Segundo um relato bastante gráfico do clínico, o homem julgou que estava a sentir e a ver o seu próprio intestino a sair com as fezes. Ao puxar a excrescência, percebeu então que se tratava afinal de um verme comprido que se mexia. Apesar da imagem desagradável, o paciente sentiu-se na verdade aliviado, já que pensava “que ia morrer porque as entranhas estavam a ser disparadas pelo seu traseiro”, segundo contou o médico no podcast. Depois de extraída, a ténia foi enrolada num rolo de papel higiénico e colocada num saco de plástico.
No hospital, o paciente revelou aos médicos que tinha por hábito comer peixe cru, e sobretudo sashimi de salmão, quase todos os dias.
Com a popularidade do sushi a crescer nos últimos anos, médicos de vários países têm alertado para o risco de um aumento das infecções parasitárias. Em maio de 2017, num artigo publicado na revista científica BMJ Case Reports, uma equipa de quatro médicos portugueses dava o exemplo de um paciente de 32 anos, também português, que deu entrada no hospital com febre, vómitos e dores de estômago. O doente, que tinha comido sushi recentemente, foi submetido a uma endoscopia que detetou um verme alojado no seu estômago – e que foi então removido, aliviando os sintomas de imediato.
O paciente em causa era vítima de anisakiasis (devido ao nome do parasita, Anisakis simplex), uma infeção muito comum no Japão, devido à presença de peixe cru na dieta nacional, mas menos habitual nos países ocidentais. A incidência daquela patologia, no entanto, tem vindo a aumentar. Além dos sintomas descritos acima, a infeção pode ainda resultar em reações alérgicas, sangramento, obstrução do intestino e, em casos mais graves, perfuração e peritonite (infeção do peritoneu, membrana que envolve as vísceras da cavidade abdominal).
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eheheheh :D
Médico dança com grávidas durante o parto Fernando Guedes da Cunha faz furor nas redes sociais com método insólito para aliviar a dor.
http://www.cmjornal.pt//insolitos/detalhe/medico-danca-com-gravidas-durante-o-parto?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_insolitos_ativos_2 (http://www.cmjornal.pt//insolitos/detalhe/medico-danca-com-gravidas-durante-o-parto?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_insolitos_ativos_2)
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bem, pelo menos está safo de ser acusado de assédio sexual :D
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É uma forma de passar o tempo
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Nunca percebi muito bem essa teoria que para ser um bom profissional tem que se fazer umas graçolas...
Não me convence.
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É tão giro, como um homem com +50 anos chegar ao Urologista e ele recebê-lo assim:
(https://media.giphy.com/media/3o7abKWtUe6LgV3BKg/giphy.gif)
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Nunca percebi muito bem essa teoria que para ser um bom profissional tem que se fazer umas graçolas...
Não me convence.
E porque não?
Apesar de que estás a considerar uma condição necessária e não é.
Aliás, alguns BONS, são até bem aborrecidos e meio "malucos".
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Nunca percebi muito bem essa teoria que para ser um bom profissional tem que se fazer umas graçolas...
Não me convence.
E porque não?
Apesar de que estás a considerar uma condição necessária e não é.
Aliás, alguns BONS, são até bem aborrecidos e meio "malucos".
Quando disse graçolas, foi no sentido de muitas vezes em reuniões profissionais tentar-se fazer piadas sem graça nenhuma para quebrar o gelo.
Faz-me lembrar o aluno que não sabe a resposta, mas responde de uma forma muito elaborada e cheia do humor e professor acaba por aceitar a resposta.
Trabalho é trabalho, conhaque é conhaque...
Se eu chegasse com a mulher grávida à obstetrícia e o médico se pusesse a dançar não ia achar nenhum graça.
Já a fina ironia ou o pensar fora da caixa aceito bem melhor. Agora a graçola, não tenho paciência nenhuma.
PS - Pior do que graçolas, só acabar a reunião a dizer "E o benfica este ano...hein...humm...humm?"
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Nunca percebi muito bem essa teoria que para ser um bom profissional tem que se fazer umas graçolas...
Não me convence.
nem a mim.
acho patético até.
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http://observador.pt/especiais/o-leite-faz-mal-ou-e-um-alimento-obrigatorio-fomos-ver-o-que-diz-a-ciencia/ (http://observador.pt/especiais/o-leite-faz-mal-ou-e-um-alimento-obrigatorio-fomos-ver-o-que-diz-a-ciencia/)
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[url]http://observador.pt/especiais/o-leite-faz-mal-ou-e-um-alimento-obrigatorio-fomos-ver-o-que-diz-a-ciencia/[/url] ([url]http://observador.pt/especiais/o-leite-faz-mal-ou-e-um-alimento-obrigatorio-fomos-ver-o-que-diz-a-ciencia/[/url])
A pergunta 5. fala sobre os leites vegetais
5. As bebidas vegetais substituem o leite sem os malefícios?
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Portugueses podem ter descoberto elixir da juventude
Ontem
Depois de quatro anos de trabalho, grupo de investigadores consegue fazer rejuvenescer células velhas
http://www.tvi24.iol.pt/videos/tecnologia/portugueses-podem-ter-descoberto-elixir-da-juventude/5a6dc3cf0cf2800b6f1453ac#/iol/login (http://www.tvi24.iol.pt/videos/tecnologia/portugueses-podem-ter-descoberto-elixir-da-juventude/5a6dc3cf0cf2800b6f1453ac#/iol/login)
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Composto do kiwi pode prevenir fígado gordo não alcoólico
Estudo publicado na “Hepatology Communications”
31 janeiro 2018
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Um novo estudo concluiu que um composto presente no kiwi pode ajudar a prevenir a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), que é a acumulação de gordura no fígado não causada pelo consumo de álcool.
O novo estudo que foi conduzido por investigadores liderados por Karen Jonscher, docente de Anestesiologia na Faculdade de Medicina Anschutz da Universidade do Colorado, EUA, vem dar força à crescente evidência da importância da alimentação das grávidas para a saúde dos filhos.
O composto em questão é conhecido como pirroloquinolina quinona (PQQ) pode ser também encontrado no aipo e na papaia.
Para o estudo, os investigadores alimentaram ratinhos fêmea grávidos com uma dieta ocidental, rica em gordura e monitorizaram a saúde das crias.
Foi observado que o peso das crias era 56% mais elevado do que o de ratinhos cujas mães tinham sido alimentadas com uma dieta de controlo.
As crias nascidas de mães que tinham recebido uma dieta rica em gordura demonstraram igualmente alterações nas bactérias intestinais associadas ao desenvolvimento da esteato-hepatite não alcoólica, que é uma forma de DHGNA acompanhada por inflamação.
No entanto, em ratinhos fêmea grávidos, que tinham recebido PQQ com a sua alimentação, foi verificada uma reversão nas alterações das bactérias intestinais associadas à esteato-hepatite não alcoólica das crias. Mais, estes ratinhos engordaram menos do que aqueles cujas mães não tinham recebido PQQ.
Os investigadores concluem que a PQQ poderá tornar-se num candidato potencial para prevenir a DHGNA, mas aconselham os pacientes a falarem com o seu médico antes de comprarem o composto que está também disponível em forma de suplemento alimentar.
Alert (http://www.alert-online.com/pt/news/health-portal/composto-do-kiwi-pode-prevenir-figado-gordo-nao-alcoolico?utm_source=NL_NOTICIAS&utm_medium=email&utm_campaign=NL_AHP_20180205)
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https://zap.aeiou.pt/ligacao-dormir-mal-alzheimer-ainda-assustadora-do-pensavamos-191214 (https://zap.aeiou.pt/ligacao-dormir-mal-alzheimer-ainda-assustadora-do-pensavamos-191214)
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Acho que a Ordem dos Médicos foi assaltada pelo Bloco de Esquerda e as suas causas fracturantes. É reconfortante saber que estes são os maiores problemas da classe médica em Portugal.
Bastonário quer fim do tratamento dos médicos por “doutor” (http://expresso.sapo.pt/revista-de-imprensa/2018-02-21-Bastonario-quer-fim-do-tratamento-dos-medicos-por-doutor)
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Este estudo é de fevereiro deste ano. Se percebi bem, sugere que uma dieta baixa em carbohidratos pode reduzir bastante (ou até mesmo eliminar) a necessidade de insulina nas pessoas com diabetes tipo 2.
De notar que as pessoas também perderam peso, claro.
Treatments for type 2 diabetes (T2D) have improved, yet T2D and being overweight are still significant public health concerns. Blood sugar in patients with T2D can improve quickly when patients eat significantly fewer dietary carbohydrates. However, this demands careful medicine management by doctors, and patients need support and frequent contact with health providers to sustain this way of living. The purpose of this study was to evaluate if a new care model with very low dietary carbohydrate intake and continuous supervision by a health coach and doctor could safely lower HbA1c, weight and need for medicines after 1 year in adults with T2D. 262 adults with T2D volunteered to participate in this continuous care intervention (CCI) along with 87 adults with T2D receiving usual care (UC) from their doctors and diabetes education program. After 1 year, patients in the CCI, on average, lowered HbA1c from 7.6 to 6.3%, lost 12% of their body weight, and reduced diabetes medicine use. 94% of patients who were prescribed insulin reduced or stopped their insulin use, and sulfonylureas were eliminated in all patients. Participants in the UC group had no changes to HbA1c, weight or diabetes medicine use over the year. These changes in CCI participants happened safely while dyslipidemia and markers of inflammation and liver function improved. This suggests the novel care model studied here using dietary carbohydrate restriction and continuous remote care can safely support adults with T2D to lower HbA1c, weight, and medicine use.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9 (https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9)
Vi a referência a isto num post no elitetrader: (onde foi feito um resumo, com alguns gráficos)
https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/ (https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/)
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Para substituir o consumo de maionese temos feito aqui em casa maionese de iogurte. Fica muito bom.
1 iogurte natural
algumas gotas de sumo de limão
uma pitada de sal
uma colher de sopa de azeite
ervas à escolha (gosto com salsa ou orégãos)
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Este estudo é de fevereiro deste ano. Se percebi bem, sugere que uma dieta baixa em carbohidratos pode reduzir bastante (ou até mesmo eliminar) a necessidade de insulina nas pessoas com diabetes tipo 2.
De notar que as pessoas também perderam peso, claro.
Treatments for type 2 diabetes (T2D) have improved, yet T2D and being overweight are still significant public health concerns. Blood sugar in patients with T2D can improve quickly when patients eat significantly fewer dietary carbohydrates. However, this demands careful medicine management by doctors, and patients need support and frequent contact with health providers to sustain this way of living. The purpose of this study was to evaluate if a new care model with very low dietary carbohydrate intake and continuous supervision by a health coach and doctor could safely lower HbA1c, weight and need for medicines after 1 year in adults with T2D. 262 adults with T2D volunteered to participate in this continuous care intervention (CCI) along with 87 adults with T2D receiving usual care (UC) from their doctors and diabetes education program. After 1 year, patients in the CCI, on average, lowered HbA1c from 7.6 to 6.3%, lost 12% of their body weight, and reduced diabetes medicine use. 94% of patients who were prescribed insulin reduced or stopped their insulin use, and sulfonylureas were eliminated in all patients. Participants in the UC group had no changes to HbA1c, weight or diabetes medicine use over the year. These changes in CCI participants happened safely while dyslipidemia and markers of inflammation and liver function improved. This suggests the novel care model studied here using dietary carbohydrate restriction and continuous remote care can safely support adults with T2D to lower HbA1c, weight, and medicine use.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9 (https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9)
Vi a referência a isto num post no elitetrader: (onde foi feito um resumo, com alguns gráficos)
https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/ (https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/)
Isso acontece porque os carbohidratos, quando não são gastos, convertem-se em açucar pelo organismo.
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Até os velhos têm direito a lavar a vista ora essa :D
E fazem uma triagem de quem sofre do coração dos que não ahahahah
Lar contrata dançarinas de varão para entreter idosos
http://www.cmjornal.pt//insolitos/detalhe/lar-contrata-dancarinas-de-varao-para-entreter-idosos?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_boatarde_ativos_2 (http://www.cmjornal.pt//insolitos/detalhe/lar-contrata-dancarinas-de-varao-para-entreter-idosos?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_boatarde_ativos_2)
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Este estudo é de fevereiro deste ano. Se percebi bem, sugere que uma dieta baixa em carbohidratos pode reduzir bastante (ou até mesmo eliminar) a necessidade de insulina nas pessoas com diabetes tipo 2.
De notar que as pessoas também perderam peso, claro.
Treatments for type 2 diabetes (T2D) have improved, yet T2D and being overweight are still significant public health concerns. Blood sugar in patients with T2D can improve quickly when patients eat significantly fewer dietary carbohydrates. However, this demands careful medicine management by doctors, and patients need support and frequent contact with health providers to sustain this way of living. The purpose of this study was to evaluate if a new care model with very low dietary carbohydrate intake and continuous supervision by a health coach and doctor could safely lower HbA1c, weight and need for medicines after 1 year in adults with T2D. 262 adults with T2D volunteered to participate in this continuous care intervention (CCI) along with 87 adults with T2D receiving usual care (UC) from their doctors and diabetes education program. After 1 year, patients in the CCI, on average, lowered HbA1c from 7.6 to 6.3%, lost 12% of their body weight, and reduced diabetes medicine use. 94% of patients who were prescribed insulin reduced or stopped their insulin use, and sulfonylureas were eliminated in all patients. Participants in the UC group had no changes to HbA1c, weight or diabetes medicine use over the year. These changes in CCI participants happened safely while dyslipidemia and markers of inflammation and liver function improved. This suggests the novel care model studied here using dietary carbohydrate restriction and continuous remote care can safely support adults with T2D to lower HbA1c, weight, and medicine use.
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9 (https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13300-018-0373-9)
Vi a referência a isto num post no elitetrader: (onde foi feito um resumo, com alguns gráficos)
https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/ (https://www.elitetrader.com/et/threads/low-carb-diet-can-cure-type-2-diabetes.318429/)
Isso acontece porque os carbohidratos, quando não são gastos, convertem-se em açucar pelo organismo.
Deves querer dizer: em gorduras!
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Porque é que o Pinto Coelho (médico) diz que a gordura é boa e o colesterol é todo bom, não o há mau, e que tal separação é uma balela da indústria farmacêutica e de lobbies médicos para ganhar dinheiro, e o colesterol não faz mal nenhum à saúde?
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Porque é que o Pinto Coelho (médico) diz que a gordura é boa e o colesterol é todo bom, não o há mau, e que tal separação é uma balela da indústria farmacêutica e de lobbies médicos para ganhar dinheiro, e o colesterol não faz mal nenhum à saúde?
Porque o Pinto Coelho viu o mesmo documentário que eu vi: Colesterol: A Grande Farsa (https://www.rtp.pt/programa/tv/p34541)
Colesterol A Grande Farsa de 17 Jul 2017 RTP Play RTP
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=uyA06I2Ba5k#)
;D
O Mito do Colesterol
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=zs30nVo0538#)
Açucar , o maior veneno
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=3UnLXestTTk#)
:)
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Tenho lido que o arroz integral é menos mau, sobretudo para os diabéticos. Há dias comprei um pacote no Lidl (da marca deles), para experimentar (não sei como é o sabor), e fiquei surpreendido quando comparei com o arroz vaporizado Cigala que é o que se costuma gastar cá em casa. Os açucares são superiores no integral do que no normal.
Entretanto comparei isto para várias marcas e confirmei o mesmo. Por exemplo o Saludães Carolino vs Integral:
Carolino (https://www.fatsecret.pt/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/salud%C3%A3es/arroz-carolino/100g): (100gr)
Carboidratos: 80 g
Dos quais Açúcar: 0,4 g
Integral (https://www.fatsecret.pt/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/salud%C3%A3es/arroz-integral/100g): (100gr)
Carboidratos: 74 g
Dos quais Açúcar: 1,1 g
Fonte: https://www.fatsecret.pt (https://www.fatsecret.pt) (eu confirmei fisicamente o mesmo nos pacotes, para várias marcas e tipos de arroz)
Porque é que dizem que o integral é melhor se até tem mais açucares ? (embora tenha menos carbos)
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Deve ser um tipo de açúcar não refinado, imagino, hipoteticamente.
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Penso que teoricamente o maior teor em fibra dos integrais diminui a absorção
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Eu uso uma vez por mês ou uma de dois em dois meses, arroz integral, mas da marca cem porcento.
Fui ver e só tem vestígios de açúcar.
EU prefiro o Integral, mas dos outros tipo prefiro usar arroz o menos processado possível.
Tem mais nutrientes e mais facilmente processados pelos rins (no geral).
Automek:
podes ver aqui a composição:
https://www.biocampello.com/epages/1854-081217.sf/pt_PT/?ObjectPath=/Shops/1854-081217/Products/%22arroz+integral+cem+porcento+1+kg%22 (https://www.biocampello.com/epages/1854-081217.sf/pt_PT/?ObjectPath=/Shops/1854-081217/Products/%22arroz+integral+cem+porcento+1+kg%22)
https://www.celeiro.pt/produtos/628-arroz-extra-longo-agulha-integral-10-kgs-kg-vida-celeiro (https://www.celeiro.pt/produtos/628-arroz-extra-longo-agulha-integral-10-kgs-kg-vida-celeiro)
http://www.provida.pt/produtos/detalheproduto?id=7 (http://www.provida.pt/produtos/detalheproduto?id=7)
DADOS NUTRICIONAIS
Declaração Nutrcional por 100g: Energia-1503 kJ/355kcal; Lípidos-2,3g, dos quais saturados-0,5g; Hidratos de carbono-72g, dos quais açúcares-0,4g; Fibra-4,2g; Proteínas-9,5g; Sal-0,01g.
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Porque é que o Pinto Coelho (médico) diz que a gordura é boa e o colesterol é todo bom, não o há mau, e que tal separação é uma balela da indústria farmacêutica e de lobbies médicos para ganhar dinheiro, e o colesterol não faz mal nenhum à saúde?
Tirado do livro do Pinto Coelho.
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Sobre o documentário leiam esta análise
https://www.scimed.pt/geral/colesterol-a-grande-farsa-analise-critica-ao-documentario/ (https://www.scimed.pt/geral/colesterol-a-grande-farsa-analise-critica-ao-documentario/)
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Estará aqui uma solução mais geral?
Mas não para qq tipo de tumor?
Ou simplesmente, sorte?
Menino "sequestrado" pelos pais pode estar curado de tumor após tratamento inovador com protões
http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2018-03-03-Menino-sequestrado-pelos-pais-pode-estar-curado-de-tumor-apos-tratamento-inovador-com-protoes (http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2018-03-03-Menino-sequestrado-pelos-pais-pode-estar-curado-de-tumor-apos-tratamento-inovador-com-protoes)
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duvido muito...
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Não conheço o caso mas é curioso que os pais não quisessem submeter o filho a radioterapia para antes o submeter a “disparos intensos dirigidos ao tumor para o matar”.
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qual e taxa de sucesso nestes casos radioterapia ao cerebro e efeitos colaterais?
se for baixa probablidade de se safar os pais podem decidir apostar em algo mais radical
aqui diz 60% sao fatais enquanto nos jovens a recuperação é mais rápidahttp://www.tribunapr.com.br/arquivo/vida-saude/descoberta-precoce-do-tumor-cerebral-aumenta-chances-de-cura/ (http://www.tribunapr.com.br/arquivo/vida-saude/descoberta-precoce-do-tumor-cerebral-aumenta-chances-de-cura/)
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Eu so sei que preciso de vitamina D , ao ponto de meter uns dias para o final deste mes.
Como esta trampa de tempo vai continuar manhoso durante algum tempo , algum truque natural sem ser por via de vitaminas?
Nao vale a pena falar em sol porque estou fechado todo o dia, alem disso o tempo tambem nao permite.
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Solário
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Eu so sei que preciso de vitamina D , ao ponto de meter uns dias para o final deste mes.
Como esta trampa de tempo vai continuar manhoso durante algum tempo , algum truque natural sem ser por via de vitaminas?
Nao vale a pena falar em sol porque estou fechado todo o dia, alem disso o tempo tambem nao permite.
bebes leite e comes derivados? ??? É só consultar uma tabela de alimentos. Os alimentos contem vit D e o Sol ativa-a. Precisas das duas coisas... :-\
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Eu so sei que preciso de vitamina D , ao ponto de meter uns dias para o final deste mes.
Como esta trampa de tempo vai continuar manhoso durante algum tempo , algum truque natural sem ser por via de vitaminas?
Nao vale a pena falar em sol porque estou fechado todo o dia, alem disso o tempo tambem nao permite.
bebes leite e comes derivados? ??? É só consultar uma tabela de alimentos. Os alimentos contem vit D e o Sol ativa-a. Precisas das duas coisas... :-\
epa nem por isso , por vezes queijo em algumas coisas ou natas , mas muito pouco.
Os lacticinios e o meu corpo nao se dao...
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Muito dificil ente terás intake suficiente de vitamina D através dos alimentos, mesmo com alimentos fortificados. A fonte primária é o sol e nestas alturas a suplementação. Se quiseres, actualmente, tomas um comprimido por mês e está feito.
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Muito dificil ente terás intake suficiente de vitamina D através dos alimentos, mesmo com alimentos fortificados. A fonte primária é o sol e nestas alturas a suplementação. Se quiseres, actualmente, tomas um comprimido por mês e está feito.
sei que vitaminas normalmente fazem alteraçoes no figado , e nao estou para ir fazer analises .
Recomendas alguma?
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Muito dificil ente terás intake suficiente de vitamina D através dos alimentos, mesmo com alimentos fortificados. A fonte primária é o sol e nestas alturas a suplementação. Se quiseres, actualmente, tomas um comprimido por mês e está feito.
sei que vitaminas normalmente fazem alteraçoes no figado , e nao estou para ir fazer analises .
Recomendas alguma?
Tens de ir fazer análises!! >:( Mas tu pensas que isto é a olho? fazes análises aos valores e logo te recomendam a dose certa! É como o trading...sem valores certos tu arriscar comprar/vender? Não sejas nabo... vai lá fazer análises! E... férias por doença?!? >:( Só tu!! Férias é para descansar e disfrutar... ;D
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Muito dificil ente terás intake suficiente de vitamina D através dos alimentos, mesmo com alimentos fortificados. A fonte primária é o sol e nestas alturas a suplementação. Se quiseres, actualmente, tomas um comprimido por mês e está feito.
sei que vitaminas normalmente fazem alteraçoes no figado , e nao estou para ir fazer analises .
Recomendas alguma?
Tens de ir fazer análises!! >:( Mas tu pensas que isto é a olho? fazes análises aos valores e logo te recomendam a dose certa! É como o trading...sem valores certos tu arriscar comprar/vender? Não sejas nabo... vai lá fazer análises! E... férias por doença?!? >:( Só tu!! Férias é para descansar e disfrutar... ;D
nao me sinto doente , mas ja estive no mes passado . Foi antibiotico + falta de sol+ humidade e estar fechado , nao me faz muito bem.
Mas noto um pouco de falta de paciencia e nao querer estar fechado , poderia estar melhor , noto falta mesmo do sol , nao é bipolaridade do tempo que os bipolares tem ou ficam piores , é falta mesmo dos raios.
Entre fazer e receber as analises ja devera estar sol.
Alem que nas ferias posso gerir o meu tempo , claro posso ter azar e nem ver praticamente a luz do dia
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Queres é férias. ;D
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Queres é férias. ;D
ai nao..... , sao so 12+22...e todas para usufruir este ano.
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Muito dificil ente terás intake suficiente de vitamina D através dos alimentos, mesmo com alimentos fortificados. A fonte primária é o sol e nestas alturas a suplementação. Se quiseres, actualmente, tomas um comprimido por mês e está feito.
sei que vitaminas normalmente fazem alteraçoes no figado , e nao estou para ir fazer analises .
Recomendas alguma?
Não precisas de vitaminas, precisas de vitamina D, colecalciferol.
Ou tomas vigantol todos os dias ou egostar/molinar uma vez por mês
Não estou a ver porque te tenhas que preocupar com o fígado...
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Não faz muito sentido o ministro ou a directora geral de saúde vir falar na necessidade de vacinação quando temos 20 trabalhadores de um hospital público potencialmente infectados. Eu sei que há quem não possa levar a vacina, mas 20 parece um número elevado.
http://observador.pt/2018/03/13/20-profissionais-de-saude-do-hospital-de-santo-antonio-no-porto-com-suspeitas-de-sarampo/ (http://observador.pt/2018/03/13/20-profissionais-de-saude-do-hospital-de-santo-antonio-no-porto-com-suspeitas-de-sarampo/)
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O número é ridículo, mas são 20 potenciais e muitos até podem estar vacinados
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eu achei que 20 (parece que já vai em 32) trabalhadores do hospital seria um número elevado, atendendo a que o foco foi apenas um doente.
entretanto a dgs já declarou a existência de um surto.
https://observador.pt/2018/03/14/sarampo-sete-casos-de-sarampo-confirmados-15-em-duvida/
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apanhei sol na quinta passada , apanhei ontem e vou agora apanhar mais um pouco.
Pensava que apartir de hoje o tempo estaria uma trampa , pelo que acordei mais tarde.... fosgasse os tipos erraram
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Descoberto novo órgão no corpo humano Interstício designa uma "rede de estradas" no seu corpo. Pode ajudar investigadores a perceber como se espalha o cancro.
http://www.cmjornal.pt//sociedade/detalhe/descoberto-novo-orgao-no-corpo-humano?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_boatarde_ativos_2 (http://www.cmjornal.pt//sociedade/detalhe/descoberto-novo-orgao-no-corpo-humano?utm_campaign=Newsletter&utm_content=1498431879&utm_medium=email&utm_source=cm_boatarde_ativos_2)
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https://zap.aeiou.pt/alzheimer-evitado-medicamento-197282 (https://zap.aeiou.pt/alzheimer-evitado-medicamento-197282)
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https://zap.aeiou.pt/alzheimer-evitado-medicamento-197282 (https://zap.aeiou.pt/alzheimer-evitado-medicamento-197282)
Notícia com muitas promessas e com pouca ciência...
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“Vacina” contra cancro começa a ser testada em humanos…
…depois de curar com sucesso ratos de laboratório.
A tecnologia não para de evoluir, não abranda e os resultados mostram que o futuro poderá ser risonho na cura do cancro.
Investigadores descobriram que uma “vacina” injetável, administrada diretamente nos tumores existentes em ratos de laboratório, eliminou todos os vestígios desses tumores. Esta vacina funciona em vários tipos de cancros, incluindo metástases não tratadas no mesmo animal.
Vacina contra o cancro
Cientistas da Universidade de Stanford (EUA) iniciaram um estudo clínico em pacientes com linfoma (tumor das glândulas linfáticas), após testarem com sucesso uma “vacina” contra o cancro em ratos. A investigação desenvolveu um tratamento potencial que usa dois agentes que estimulam o sistema imunológico do corpo.
Quando usamos estes dois agentes juntos, vemos a eliminação de tumores em todo o corpo.
Referiu o responsável pela investigação oncológica, Ronald Levy.
A imunoterapia contra o cancro é complicada. Como as células cancerígenas são produzidas pelo corpo, o sistema imunológico não as vê como uma ameaça, da mesma forma que vê invasores como vírus. É por isso que alguns tratamentos se concentram em treinar o sistema imunológico para reconhecer as células cancerígenas como um problema.
Esta área de treino é uma ação frequente. São removidas as células imunológicas do corpo do paciente. Depois estas mesmas células são manipuladas geneticamente para terem como missão atacar o cancro. Depois de modificadas, estas são injetadas de novo no corpo do paciente. Contudo, o processo era demorado e caro.
A vacina desenvolvida pela Universidade de Stanford poderá ser mais simples de usar e muito mais barata.
Vacina contra o cancro nos ratos
Como funciona esta vacina
Este tratamento não funciona como as vacinas a que estamos familiarizados. Em vez de uma profilaxia administrada antes da infecção, os investigadores injectaram os ratos que já tinham tumores, diretamente num dos locais afetados.
A vacina explora uma peculiaridade do sistema imunológico: à medida que um tumor cresce, as células do sistema imunológico, incluindo as células T, reconhecem as proteínas anormais das células cancerígenas e entram em ação.
A nossa abordagem usa uma aplicação única de quantidades muito pequenas de dois agentes para estimular as células imunológicas apenas dentro do próprio tumor.
Nos ratos, vimos incríveis efeitos corporais, incluindo a eliminação de tumores em todo o animal.
Referiu Levy.
As células cancerígenas podem acumular mutações para evitar a destruição pelo sistema imunológico e suprimir as células T, que atacam as células anormais. A nova vacina funciona reativando essas células T.
Dois “super agentes” na destruição do tumor
O tratamento combina assim dois agentes principais. O primeiro é um pequeno pedaço de ADN chamado oligonucleotídeo CpG. Isso, juntamente com outras células imunes próximas, amplifica a expressão de um recetor ativador de células T chamado OX40, que é um membro da super-família de recetores do fator de necrose tumoral.
O segundo agente é um anticorpo que se liga ao OX40, ativando as células T para combater as células cancerígenas.
Estes dois agentes são injetados juntos em quantidades de microgramas diretamente no tumor. Isso significa que eles só ativam células T dentro do tumor, que já reconhecem as células cancerígenas como uma ameaça.
Resultados observados
Para testar este novo método , os investigadores transplantaram linfomas em dois locais diferentes no corpo dos ratos, ou modificaram geneticamente os animais para desenvolver cancro da mama.
Dos 90 ratos com linfoma, 87 ficaram completamente curados – o tratamento foi injetado num tumor e ambos foram destruídos. Os restantes 3 viram o linfoma voltar, contudo este desapareceu após um segundo tratamento.
O tratamento também foi eficaz em ratos geneticamente modificados para desenvolver cancro da mama. Tratar o primeiro tumor frequentemente, mas nem sempre, impediu a recorrência de tumores e aumentou a esperança de vida dos animais, conforme referiram os investigadores.
A equipa ainda testou ratos com linfoma e cancro do cólon, injetando a vacina apenas no linfoma. Este tumor foi destruído, mas o cancro do cólon não. Isso demonstra que as células T são específicas para o tipo de tumor no qual são ativadas. Isso não impede que uma segunda vacina seja administrada no local do outro tumor.
Nova visão de ataque ao cancro
Estes resultados significam que a imunoterapia é possível sem engenharia genética de células fora do corpo, ou, como é o caso da vacina anterior, extraindo o RNA do cancro, tratando-o, injetando-o no corpo e aplicando uma carga elétrica para entregá-lo às células do sistema imunológico.
A sua eficácia está prestes a ser testada. O ensaio clínico em andamento é esperado para recrutar 15 pacientes com linfoma de baixo grau para ver se o tratamento funciona em seres humanos.
Se for eficaz, o tratamento pode ser usado no futuro em tumores antes de serem cirurgicamente extraídos para ajudar a prevenir metástases, ou até mesmo prevenir reincidências do cancro.
Não acho que haja um limite para o tipo de tumor que poderíamos potencialmente tratar, desde que tenha sido infiltrado pelo sistema imunológico.
Referiu Levy.
A investigação foi publicada na revista Science Translational Medicine: [url]http://stm.sciencemag.org/content/10/426/eaan4488[/url] ([url]http://stm.sciencemag.org/content/10/426/eaan4488[/url])
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Uma questão que me preocupa: a entrada de microplásticos na cadeia alimentar. :(
O sal marinho está todo contaminado. :-X
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Mais de metade do nosso corpo não é humano
As células humanas representam apenas 43% do total de células do nosso corpo. Os restantes 57% são microrganismos que vivem em nós.
O nosso microbioma está a tornar-se numa área de estudo cada vez mais importante, que, ao mesmo tempo, permite que aumentemos a nossa compreensão sobre a saúde humana. “Os micróbios são essenciais para a nossa saúde”, disse a professora Ruth Ley, do departamento de microbiologia do Instituto Max Planck, na Alemanha, à BBC.
Inicialmente, o cenário era ainda mais intimidante, já que os cientistas pensavam que apenas 10% do nosso corpo era realmente humano. “Esta investigação foi refinada e a estimativa atual é a de que sejamos 43% humanos”, explicou Rob Knight, da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.
No entanto, ao contrário do que possamos pensar, não se trata de uma questão de higiene. Quase todos os cantos do nosso corpo estão cobertos de criaturas microscópicas – bactérias, vírus, fungos e arqueias – que não desaparecem, mesmo quando tomamos banho. Aliás, a maior concentração desta vida microscópica está nos intestinos.
Geneticamente falando, estamos ainda em maior desvantagem. O genoma humano é composto por 20.000 genes e, se juntarmos os genes do nosso microbioma, temos um número entre os 2 e os 20 milhões de genes microbianos.
“Não temos apenas um genoma. Os genes do nosso microbioma representam um segundo genoma que aumenta a nossa própria atividade genética. O que nos torna humanos é, na minha opinião, uma combinação de nosso ADN com o ADN dos nossos micróbios intestinais”, disse Sarkis Mazmanian, do Instituto de Tecnologia da Califórnia.
Isto significa que não carregamos material microbiano à toa, sem que interaja ou tenha algum efeito nos nossos corpos. Aliás, o microbioma é uma personagem fulcral na regulação do nosso sistema imunológico.
Muitas vezes os micróbios são nossos aliados e não rivais, como são mais comummente conhecidos. Essa é uma das maiores preocupações dos investigadores, que estão preocupados com o facto de os antibióticos e vacinas atacarem não só os “micróbios maus” como também os “micróbios bons”.
Se por um lado a medicina fez um ótimo trabalho na eliminação de doenças infeciosas nos últimos 50 anos, por outro temos observado um enorme aumento de doenças autoimunes.
Mas o microbioma está também a ser associado a doenças inflamatórias, Parkinson, cancro, depressão, autismo e até obesidade. Rob Knight defende que uma dieta baseada em chocolate, por exemplo, afeta o risco de desenvolver esta última condição como também o tipo de micróbios que crescem no nosso trato digestivo.
Para o provar, o investigador realizou experiências com ratos que nasceram no mundo mais higienizado possível, ou seja, toda a sua existência tinha sido completamente livre de micróbios. Knight e os seus colegas inseriram nestes animais o microbioma de humanos magros e obesos e isso fez com que os ratos se tornassem mais magros ou mais gordos.
“Esta é uma descoberta incrível. Apesar disso, estamos concentrados em saber se poderá ser traduzida num tratamento para humanos”, avançou Knight. Esta nova esperança pode traduzir-se num gigantesco passo: transformar os micróbios que habitam os nossos corpos numa forma de medicina.
Apesar de a medicina microbiana estar na sua fase inicial, os cientistas acreditam que a parte não humana do nosso corpo poderá ser lida instantaneamente num futuro próximo e fornecer informações importantes sobre a nossa saúde.
ZAP // HypeScience
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Por muito que nos componhamos d'«o que há»,
convém que nos distingamos do que nos compõe!
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Este tipo de relógio/pulseira tem alguma fiabilidade para medir a pressão arterial ? Pensei que tinha de ser com a "almofada" que aperta o braço. Isto é alguma tecnologia nova ou é treta ?
https://www.gearbest.com/smart-watches/pp_1115222.html (https://www.gearbest.com/smart-watches/pp_1115222.html)
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Pouco provável.
Para a medição tens que colapsar uma artéria (no pulso ou braço é indiferente).
Não estou a ver como isso o faria...
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https://veja.abril.com.br/saude/virus-da-doenca-do-beijo-pode-causar-outros-6-problemas-de-saude/ (https://veja.abril.com.br/saude/virus-da-doenca-do-beijo-pode-causar-outros-6-problemas-de-saude/)
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«la legge è dura, ma è la legge !»
_____________________________
E se deixar de ser?
Ou, quem faz a lei?
E o que precisa para a fazer, ao fazê-la?
Ora, aí está. Precisa de criar, impor, as condições
de ela se impor e ser cumprida, inclusive o desejo de a cumprir!
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Um bocado longo, mas vale bem a pena
https://observador.pt/especiais/antonio-vaz-carneiro-nenhuma-terapia-alternativa-tem-qualquer-base-cientifica-com-excecao-da-acupuntura-medica/
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Um bocado longo, mas vale bem a pena
https://observador.pt/especiais/antonio-vaz-carneiro-nenhuma-terapia-alternativa-tem-qualquer-base-cientifica-com-excecao-da-acupuntura-medica/
Algumas das mesinhas... aqui por Portugal e não só... tem sido objecto de investigação e tem dado alguns frutos.
Muita da "evidência" empírica resolve muitos problemas, claro ... não complexos, que evitavam muita pessoas de ir logo para Antibióticos, comprimidos para as dores de garganta, etc, etc...
A publicidade é muito forte, e muitos não preferem, por exemplo, gargarejar água morna com sal, etc....e tantos outras "mesinhas"que por este Portugal se aprende... ou lavar o nariz...etc etc
edit, em relação ao antibiótico, é que muitas vezes, com uma pequena inflamação vírica vai-se logo para antibiótico... muitas vezes com ois médicos a receitar...
deve-se avaliar se é mesmo necessário ou não, e porque se tem lá por casa.. às vezes toma-se...
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Um bocado longo, mas vale bem a pena
https://observador.pt/especiais/antonio-vaz-carneiro-nenhuma-terapia-alternativa-tem-qualquer-base-cientifica-com-excecao-da-acupuntura-medica/
Terminei agora de ler.
Sem duvida uma grande entrevista e todos deviam ler.
Mas muitos médicos também o devia ler.
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Os defensores dos direitos dos animais, com a sua agenda radical, é isto que conseguem
Piolho do pombo leva a encerramento unidade coronária do hospital de Faro (https://observador.pt/2018/04/29/piolho-do-pombo-leva-a-encerramento-unidade-coronaria-do-hospital-de-faro/)
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http://youtu.be/GAzzZbJQ-iM (http://youtu.be/GAzzZbJQ-iM)
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http://youtu.be/O90h2e8OGes (http://youtu.be/O90h2e8OGes)
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Diz o gordo
https://observador.pt/2018/06/04/costa-pede-mobilizacao-de-todos-para-mais-atividade-fisica-e-menos-encargos-para-o-sns/
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podia começar nele e no conselho de ministros.
(https://thumbs.web.sapo.io/?epic=NWY2xkz9V8FGAeod5OpnvF4iRp0vRLFDM4oD2VrOFLQqX3SSY1Vdbm+YDGVWzjqxQ1nEH1YvD/jiNyrHB87KBzinXlKOBpEM0cI39VAiphmg+6k=&W=800&H=0&delay_optim=1)
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Por ser guloso comecei a ter problemas de diabetes tipoII :(
https://youtu.be/FpiS0I4FAhM
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colesterol, afinal o manel pinto coelho tinha razão....???
Não há provas que colesterol cause doenças cardíacas, diz estudo
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1083329/fraude-nao-ha-provas-que-colesterol-cause-doencas-cardiacas-diz-estudo (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1083329/fraude-nao-ha-provas-que-colesterol-cause-doencas-cardiacas-diz-estudo)
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E apesar de na sua maioria concordarem que o fármaco é a salvação para inúmeros pacientes que já sofreram ataques cardíacos, a nova pesquisa que teve como base um universo de 1,3 milhões de pacientes indica que o seu consumo não têm qualquer função como medida preventiva.
não e bem assim
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E apesar de na sua maioria concordarem que o fármaco é a salvação para inúmeros pacientes que já sofreram ataques cardíacos, a nova pesquisa que teve como base um universo de 1,3 milhões de pacientes indica que o seu consumo não têm qualquer função como medida preventiva.
não e bem assim
pois, não sei... o que eu sei é que me dou muito mal com as estatinas ao ponto de não conseguir tomar esse "veneno".
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Precisava deste medicamento.
help anyone?
LESINURAD 200mg
O nome comercial é ZURAMPIC
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Precisava deste medicamento.
help anyone?
LESINURAD 200mg
O nome comercial é ZURAMPIC
Não o consegues por falta de receita?
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Em Portugal não há
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Em Portugal não há esse medicamento.
Receita do próprio país, também não devo arranjar.
Sei que há na Dinamarca e na Suécia.
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E no UK ou States? Tenho contactos por lá... Se houver posso perguntar se há possibilidade de me enviarem
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E apesar de na sua maioria concordarem que o fármaco é a salvação para inúmeros pacientes que já sofreram ataques cardíacos, a nova pesquisa que teve como base um universo de 1,3 milhões de pacientes indica que o seu consumo não têm qualquer função como medida preventiva.
não e bem assim
pois, não sei... o que eu sei é que me dou muito mal com as estatinas ao ponto de não conseguir tomar esse "veneno".
Existe uma grande confusão instalada.
Tentando simplificar:
1- As estatinas salvam vidas. Existem múltiplos estudos, com centenas de milhares de doentes, que mostram que quem toma estatina vive mais e tem menos enfartes.
2- Nalguns subgrupos de doentes, pode existir menos evidência da vantagem das estatinas (por exemplo, doentes em hemodiálise, insuficientes cardíacos ou muito idosos). Mas não há fármacos que estejam estudados em todos os tipos de doentes ou que estejam indicados para todos.
3- As estatinas são geralmente bem toleradas e os efeitos adversos graves são raros. Obviamente que, como é óbvio, existem alguns doentes intolerantes.
4- A maioria das estatinas até já tem genérico e estão ao preço da chuva. Nâo existe aqui nenhuma negociata.
5- O colesterol da DIETA parece ser menos importante. Até porque uma boa parte é sintetizada no fígado e não provem da dieta. Isso é diferente de dizer que os níveis de colesterol no SANGUE não têm muita importância.
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E apesar de na sua maioria concordarem que o fármaco é a salvação para inúmeros pacientes que já sofreram ataques cardíacos, a nova pesquisa que teve como base um universo de 1,3 milhões de pacientes indica que o seu consumo não têm qualquer função como medida preventiva.
não e bem assim
pois, não sei... o que eu sei é que me dou muito mal com as estatinas ao ponto de não conseguir tomar esse "veneno".
Existe uma grande confusão instalada.
Tentando simplificar:
1- As estatinas salvam vidas. Existem múltiplos estudos, com centenas de milhares de doentes, que mostram que quem toma estatina vive mais e tem menos enfartes.
2- Nalguns subgrupos de doentes, pode existir menos evidência da vantagem das estatinas (por exemplo, doentes em hemodiálise, insuficientes cardíacos ou muito idosos). Mas não há fármacos que estejam estudados em todos os tipos de doentes ou que estejam indicados para todos.
3- As estatinas são geralmente bem toleradas e os efeitos adversos graves são raros. Obviamente que, como é óbvio, existem alguns doentes intolerantes.
4- A maioria das estatinas até já tem genérico e estão ao preço da chuva. Nâo existe aqui nenhuma negociata.
5- O colesterol da DIETA parece ser menos importante. Até porque uma boa parte é sintetizada no fígado e não provem da dieta. Isso é diferente de dizer que os níveis de colesterol no SANGUE não têm muita importância.
o meu colesterol baixou para níveis não tão alarmantes, 280, quando andava sempre na casa dos 350 ou assim. sem tomar nada. pode ser que continue a baixar e entre no nível dito normal. a razão da descida talvez seja por andar a tentar comer menos, e menos porcarias, e por ao mesmo tempo comer alimentos que vão aparecendo aqui e ali que dizem que são benéficos para o colesterol mais umas dicas do ilustre VV. mas nada de comprimidos, nem naturais nem quimicos.
quanto às estatinas de facto o meu organismo rejeita completamente esse medicamento, talvez porque bebi alcool nas mesmas alturas que tomei esses medicamentos. puxei muito pelo meu figado quando o tomei, pode ser uma das razões da minha intlolerancia. sendo que, as dores musculares estiveram sempre presentes a partir de uma semana (mais ou menos) de toma.
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Eu não tenho efeitos indesejados ao tomar o Crestor.
O meu colesterol só baixa para níveis aceitáveis através de medicação.
Mas eu sou muito esquecido na toma do medicamento...
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Fonix, estes tiveram duas vezes a taluda. Não bastava terem a necessidade de receber um transplante, como ainda levaram com um brinde. ::)
O estranho caso da mulher que doou órgãos que acabaram por ‘contaminar’ os dadores com cancro (https://observador.pt/2018/09/19/o-estranho-caso-da-mulher-que-doou-orgaos-que-acabaram-por-contaminar-os-dadores-com-cancro/)
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Médicos criam site para ajudar doentes a tomar decisões
A partir desta sexta-feira, os portugueses vão poder fazer escolhas mais criteriosas na saúde. O projeto Choosing Wisely - ficou traduzido para português por Escolhas Criteriosas - chega a Portugal.
https://ordemdosmedicos.pt/escolhas-criteriosas-em-saude/page/53/ (https://ordemdosmedicos.pt/escolhas-criteriosas-em-saude/page/53/)
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As pessoas podem morrer por “desistir da vida”
https://zap.aeiou.pt/as-pessoas-podem-morrer-desistir-da-vida-224244 (https://zap.aeiou.pt/as-pessoas-podem-morrer-desistir-da-vida-224244)
De acordo com um novo estudo, uma pessoa pode morrer simplesmente por desistir da vida. Uma vez que entre num estado no qual ache que a derrota é inescapável, a morte pode mesmo tornar-se real.
Segundo John Leach, investigador da Universidade de Portsmouth, nos EUA, o novo estudo, publicado na Medical Hypotheses, é o primeiro a descrever os marcadores clínicos da “desistência da vida”, condição conhecida cientificamente como morte psicogénica.
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CANCRO DO PÂNCREAS: ESTEJA ATENTO A ESTES 10 SINAIS QUE CONSIDERA BANAIS
O cancro do pâncreas é o 12.º mais comum no mundo, sendo a oitava causa de morte nos homens e a nona nas mulheres. Apesar de raro, regista a taxa de sobrevivência mais baixa de todos os cancros. Um artigo do médico Hélder Mansinho, Oncologista e Presidente do Grupo de Investigação do Cancro Digestivo.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/artigos/cancro-do-pancreas-e-preciso-escutar-os-sinais-que-considera-banais (https://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/artigos/cancro-do-pancreas-e-preciso-escutar-os-sinais-que-considera-banais)
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O cancro do pâncreas é, normalmente, diagnosticado tardiamente.
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recebi as analises da medicina do trabalho , esta merda nao tem relatorio , tenho que ser eu o medico...... colesterol esta um pouco acima .
Entregam me a carta com as analises e pronto... eu que analise, nem a trampa de um relatorio , ridiculo.
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mas agora deverás ir ao médico da medicina no trabalho, não?
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recebi as analises da medicina do trabalho , esta merda nao tem relatorio , tenho que ser eu o medico...... colesterol esta um pouco acima .
Entregam me a carta com as analises e pronto... eu que analise, nem a trampa de um relatorio , ridiculo.
Muito te queixas tu.....
Isso é o procedimento normal. Olha para as análises e vê se tens algum dos parâmetros acima do intervalo de referência. Tens ?
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mas agora deverás ir ao médico da medicina no trabalho, não?
epa normalmente é assim , com esta empresa é tudo diferente...ate nisto.
O mais engraçado é que na carta da clinica consta a morada da minha mae....imaginem ha quantos anos nao moro la nem tenho nada registado para la...
Entreguei o xixi e fui logo a consulta , a propria consulta foi surreal.... 1ª e ultima vez ...
É estupido porque fui eu que paguei o copo e gastei dinheiro no transporte.... seria mais facil fazer as analises pelo seguro (visto que nao pago) e depois com o dinheiro que nao gastei no transporte ou ia a medica de familia ou a clinica...
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recebi as analises da medicina do trabalho , esta merda nao tem relatorio , tenho que ser eu o medico...... colesterol esta um pouco acima .
Entregam me a carta com as analises e pronto... eu que analise, nem a trampa de um relatorio , ridiculo.
Muito te queixas tu.....
Isso é o procedimento normal. Olha para as análises e vê se tens algum dos parâmetros acima do intervalo de referência. Tens ?
?
queres que te descreva a minha consulta? man poderia ter algo grave que o gajo nao queria saber , nem perguntou se era doente cronico , ou se tomava medicaçao.....
Sabes como ele avaliou o meu peso? a olho ahahaha , "voce deve pesar , 74kgs?"
Acho que a unica coisa fora é o colesterol
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Olhem que as análises clínicas não é só olhar se os valores estão dentro dos valores "balizados".
Eu tinha tudo dentro dos valores e mesmo assim estava com anemia.
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Olhem que as análises clínicas não é só olhar se os valores estão dentro dos valores "balizados".
Eu tinha tudo dentro dos valores e mesmo assim estava com anemia.
exacto, tenho doenças cronicas o que pode justificar a sedimentação por exemplo.
O mais engraçado foi mesmo isso , consulta antes do resultado das analises , a consulta foi a despachar , nao me recordo disto me ter acontecido em toda a minha vida.
Entregam me a carta e pronto.... :D
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Olhem que as análises clínicas não é só olhar se os valores estão dentro dos valores "balizados".
Eu tinha tudo dentro dos valores e mesmo assim estava com anemia.
Então mas como é que se detecta se está tudo dentro dos parametros normais ?
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Estava perto do limite inferior. Por isso referi que não é só olhar para os dados balizados.
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O cancro do pâncreas é, normalmente, diagnosticado tardiamente.
ontem um oncologia disse isso, que a maior parte deles (do pancreas) são detectados nas urgências, já em estado avançado.
depois é ver se ainda podem ser operados (sobrevida superior) ou se já só podem ser tratados (esperança curta).
já não me lembro da percentagem global mas era mesmo muito baixa a 5 anos.
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Olhem que as análises clínicas não é só olhar se os valores estão dentro dos valores "balizados".
Eu tinha tudo dentro dos valores e mesmo assim estava com anemia.
exacto, tenho doenças cronicas o que pode justificar a sedimentação por exemplo.
O mais engraçado foi mesmo isso , consulta antes do resultado das analises , a consulta foi a despachar , nao me recordo disto me ter acontecido em toda a minha vida.
Entregam me a carta e pronto.... :D
Essa é a minha experiencia em todas as consultas de Saude do Trabalho.
Não conto com elas para muito.
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se detectarem alguma coisa na medicina do trabalho o meu conselho é que contactem uma funerária. ;D
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as vezes que fui em outras empresas correu sempre bem , foi bastante util.
Nesta foi uma vergonha... mas pronto , vou consultar um medico qualquer ver isto do colesterol.
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Confirmado primeiro caso de dengue na Catalunha, o sexto em Espanha
https://www.jn.pt/mundo/interior/confirmado-primeiro-caso-de-dengue-na-catalunha-o-sexto-em-espanha-10188585.html (https://www.jn.pt/mundo/interior/confirmado-primeiro-caso-de-dengue-na-catalunha-o-sexto-em-espanha-10188585.html)
O mosquito chamado “tigre” está a chegar
Portugal está cercado pelas espécies mais invasoras que podem transmitir vírus zika e dengue
https://expresso.sapo.pt/sociedade/2016-02-21-O-mosquito-chamado-tigre-esta-a-chegar#gs.Le6MheU (https://expresso.sapo.pt/sociedade/2016-02-21-O-mosquito-chamado-tigre-esta-a-chegar#gs.Le6MheU)
Mosquito Tigre (https://www.google.pt/search?q=mosquito+tigre&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjrxayf-9neAhWEESwKHTm9CNUQ_AUIDigB&biw=1280&bih=687#imgrc=_)
Depois de Espanha... Portugal é o próximo alvo.
O Lider dos mosquitos já motivou o exército de mosquitos:
"Camaradas Mosquitos:
Os portugueses ainda têm esperança que não irão ser alvo da nossa guerra.
Estão bem enganados: em 2 anos iremos invadi-los e marca-los com as nossas ferroadas.
Alguns vão perecer, outros resistirão.
Vamos tomar Portugal e fazer-lhes a vida num inferno durante os próximos mil anos!
Hurra!
Hurra, Hurra, Hurra... "
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O gajo do PAN parece-me um idiota sem limites. Depois de querer proibir, por decreto, a prescrição de ritalina, vem agora defender a venda de cannabis nas farmácias.
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Kitano, que opinião tens sobre a liberalização da cannabis sem ser para fins medicinais (para >18 anos) ?
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Acima dos 18, sou a favor com medidas de consumo restringido (semelhante mas mais apertadas que o álcool) para condução e outras actividades.
Devia levar um imposto significativo, como o tabaco, para compensar os danos de saúde pública derivados dos malefícios associados.
Abaixo dos 18 absolutamente proibido.
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Acima dos 18, sou a favor com medidas de consumo restringido (semelhante mas mais apertadas que o álcool) para condução e outras actividades.
Devia levar um imposto significativo, como o tabaco, para compensar os danos de saúde pública derivados dos malefícios associados.
Abaixo dos 18 absolutamente proibido.
Igual ao que eu penso sobre esse assunto 👍
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+1
Eu apenas acrescetaria que, tal como no álcool e em muitas outras coisas em Portugal, deveria haver muito mais facilidade, nomeadamente processual, na recolha e produção de prova por parte das autoridade policiais e judiciárias para evitar o acesso do produto a menores.
Toda a gente vê hoje em dia que os putos consomem álcool em barda, apesar de ser proibido. Quando não são os amigos mais velhos a comprar, é o próprio bar ou loja que o faz. Isto acontece porque o sentimento de impunidade é generalizado e/ou porque o risco (coimas ou outros) é irrisório.
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Há uma polémica grande com um médico que supostamente devia estar de serviço no INEM e, afinal, estava numa tourada. O comportamento é si é deplorável e devia, como foi, ser afastado (eu até diria que uma coisa dessas o devia afastar por um largo período ou para sempre do serviço público, mas isso já é outra história).
No entanto, para lá desse episódio da tourada, dizem que ele recusou ou que meteu muitos obstáculos ao transporte de doentes no passado, que era bruto, mal educado, etc.
O Observador tem hoje um artigo sobre duas situações relacionadas com aneurisma e com avc, no qual têm as gravações das chamadas.
Estive a ouvir as duas chamadas integralmente e não fiquei nada esclarecido se o médico não terá razão nas duas vezes, ao contrário do linchamento público que já foi feito. Gostava muito de ouvir uma opinião isenta e entendida sobre o assunto (o que vai ser difícil porque mete touradas e o debate não é isento).
Também noto que há ali nas chamadas muitos egos e "a minha quinta" que também não deviam estar, ainda menos em chamadas de urgência. A conversa devia ser rápida e profissional. É chocante que estas conversas de urgências se arrastem tanto tempo ao telefone.
https://observador.pt/especiais/os-outros-casos-e-as-chamadas-que-afastaram-o-medico-do-inem-um-idoso-com-um-avc-e-uma-mulher-com-um-aneurisma/
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Há pouco tempo li no observador um artigo de opinião de um psiquiatra acerca dos malefícios da canabis, mas já procurei e não encontrei.
Provoca problemas de saúde significativos a médio/longo prazos e é responsável por um grande número de problemas psicóticos graves.
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Mek, na minha opinião não tem razão nas duas vezes e ainda bem que foi afastado.
Local, esse artigo do observador é porreiro e os adultos são livres de se quererem sujeitar a essas consequências, as crianças não devem ser expostas.
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Há uma polémica grande com um médico que supostamente devia estar de serviço no INEM e, afinal, estava numa tourada. O comportamento é si é deplorável e devia, como foi, ser afastado (eu até diria que uma coisa dessas o devia afastar por um largo período ou para sempre do serviço público, mas isso já é outra história).
No entanto, para lá desse episódio da tourada, dizem que ele recusou ou que meteu muitos obstáculos ao transporte de doentes no passado, que era bruto, mal educado, etc.
O Observador tem hoje um artigo sobre duas situações relacionadas com aneurisma e com avc, no qual têm as gravações das chamadas.
Estive a ouvir as duas chamadas integralmente e não fiquei nada esclarecido se o médico não terá razão nas duas vezes, ao contrário do linchamento público que já foi feito. Gostava muito de ouvir uma opinião isenta e entendida sobre o assunto (o que vai ser difícil porque mete touradas e o debate não é isento).
Também noto que há ali nas chamadas muitos egos e "a minha quinta" que também não deviam estar, ainda menos em chamadas de urgência. A conversa devia ser rápida e profissional. É chocante que estas conversas de urgências se arrastem tanto tempo ao telefone.
https://observador.pt/especiais/os-outros-casos-e-as-chamadas-que-afastaram-o-medico-do-inem-um-idoso-com-um-avc-e-uma-mulher-com-um-aneurisma/
Bem vindo ao meu dia a dia so que num Banco ..... , cheio de Antonio´s Peça´s ....
Claramente que o assunto deveria ser rapido , mas normalmente este tipo de gente prepotente/arrogante e com a mania que é mais inteligente que os outros esta se a borrifar para isso.
No entanto existe aqui uma questao.... , que nem compreendo como é que ele nao a referiu..... prioridades no transporte.
Se a condiçao clinica nao for suficiente grave/urgente pode estar a tirar lugar a uma outra que o seja... . Imagina que aprovas e vais mas durante esse tempo aparece um caso realmente grave ou com os criterios para ir de Heli, essa pessoa morre , os familiares pedem justificaçoes , apura se que o Heli estava ocupado por um caso nao urgente ou com criterios para ir de ambulancia , como fica?
Mas ninguem fala disso , nao obstante o tipo parece ser uma besta e ate se ri da situaçao... estando uma pessoa mal...
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Todos tinham critérios para ir de heli, ele parece desafiar os critérios porque estava sem vontade de ir. Se o heli ou uma ambulância transportam alguém é porque esse alguém tem critérios, se entretanto aparece alguém mais urgente...é um risco. Mas não podes estar sempre à espera do mais urgente de todos...se alguém tem critérios e há transporte disponível tem que ir.
Gostava de saber a proporção de tempo que esse tipo passava no transporte. Mas pelos vistos havia também sobreposição de escalas. Enfim...
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Todos tinham critérios para ir de heli, ele parece desafiar os critérios porque estava sem vontade de ir. Se o heli ou uma ambulância transportam alguém é porque esse alguém tem critérios, se entretanto aparece alguém mais urgente...é um risco. Mas não podes estar sempre à espera do mais urgente de todos...se alguém tem critérios e há transporte disponível tem que ir.
Gostava de saber a proporção de tempo que esse tipo passava no transporte. Mas pelos vistos havia também sobreposição de escalas. Enfim...
Nao percebi , ele voava. Isto deve ter acontecido varias vezes , mas tambem voou varias vezes.
Cheira me a politiquice interna/externa
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Todos tinham critérios para ir de heli, ele parece desafiar os critérios porque estava sem vontade de ir. Se o heli ou uma ambulância transportam alguém é porque esse alguém tem critérios, se entretanto aparece alguém mais urgente...é um risco. Mas não podes estar sempre à espera do mais urgente de todos...se alguém tem critérios e há transporte disponível tem que ir.
Gostava de saber a proporção de tempo que esse tipo passava no transporte. Mas pelos vistos havia também sobreposição de escalas. Enfim...
Nao percebi , ele voava. Isto deve ter acontecido varias vezes , mas tambem voou varias vezes.
Cheira me a politiquice interna/externa
até pode ser isso tudo, mas não fazer o serviço por estar na tourada é demais.
imagina se é um filho(a) teu....!!!!!!! que não é transportado porque alguém foi ver a tourada.
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Todos tinham critérios para ir de heli, ele parece desafiar os critérios porque estava sem vontade de ir. Se o heli ou uma ambulância transportam alguém é porque esse alguém tem critérios, se entretanto aparece alguém mais urgente...é um risco. Mas não podes estar sempre à espera do mais urgente de todos...se alguém tem critérios e há transporte disponível tem que ir.
Gostava de saber a proporção de tempo que esse tipo passava no transporte. Mas pelos vistos havia também sobreposição de escalas. Enfim...
Nao percebi , ele voava. Isto deve ter acontecido varias vezes , mas tambem voou varias vezes.
Cheira me a politiquice interna/externa
até pode ser isso tudo, mas não fazer o serviço por estar na tourada é demais.
imagina se é um filho(a) teu....!!!!!!! que não é transportado porque alguém foi ver a tourada.
nao coloquei isso em causa sequer...
Cheira a politiquice dele com outros e dos outros com ele.... o tipo parece ser de direita e critica fortemente a esquerda na sua pagina , tal como o uso indevido de helis por parte da responsavel . Isto foi noticia ha meses , o suposto uso indevido de helis e outras cenas do SNS.
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Todos tinham critérios para ir de heli,
Thanks, era isto que tinha dúvidas. Pela forma como falou pensei que pudessem não ser admissíveis para um transporte de heli.
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Todos tinham critérios para ir de heli,
Thanks, era isto que tinha dúvidas. Pela forma como falou pensei que pudessem não ser admissíveis para um transporte de heli.
Quais sao os criterios?
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...
Local, esse artigo do observador é porreiro e os adultos são livres de se quererem sujeitar a essas consequências, as crianças não devem ser expostas.
A minha questão/dúvida prende-se com a pseudo-seguimento por parte de um profissional de saúde do consumidor. Por exemplo, há pouco tempo vi um programa desses promotores do consumo de canabis, em que um gajo chegou ao dispensário e referia que consumia constantemente e tinha surtos psicóticos. A "médica" desse dispensário propôs apenas um canabis com menos THC. Não sou médico mas acho isso inacreditável.
Num desses programas de televisão também referiam a relação entre o consumo de canabis e a condução, em que defendiam que um consumidor medicinal (e que foi apanhado pela polícia com um nível muito superior ao limite legal) poderia guiar à vontade porque o consumidor não sentia qualquer alteração no seu corpo. surreal...
Acho que existe muita publicidade enganosa e que, para mim, coloca-me de pé atrás nessa liberalização do consumo.
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Estamos a falar de uso recreativo, o álcool também é veneno e não há seguimento nenhum
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Todos tinham critérios para ir de heli,
Thanks, era isto que tinha dúvidas. Pela forma como falou pensei que pudessem não ser admissíveis para um transporte de heli.
Um e outro:
Precisavam cumprir uma janela temporal e sofreram graves consequências por não a cumprirem,
Estavam em locais sem urgência específica e tinham sido aceites por hospitais que a tinham,
Tiveram indicação do CODU para sair.
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Estamos a falar de uso recreativo, o álcool também é veneno e não há seguimento nenhum
alguns agarrados amigos meus ou ex agarrados dizem à boca cheia que a pior droga é o alcool. o tratamento tb é do pior para o alcoolismo.
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...
Local, esse artigo do observador é porreiro e os adultos são livres de se quererem sujeitar a essas consequências, as crianças não devem ser expostas.
A minha questão/dúvida prende-se com a pseudo-seguimento por parte de um profissional de saúde do consumidor. Por exemplo, há pouco tempo vi um programa desses promotores do consumo de canabis, em que um gajo chegou ao dispensário e referia que consumia constantemente e tinha surtos psicóticos. A "médica" desse dispensário propôs apenas um canabis com menos THC. Não sou médico mas acho isso inacreditável.
Num desses programas de televisão também referiam a relação entre o consumo de canabis e a condução, em que defendiam que um consumidor medicinal (e que foi apanhado pela polícia com um nível muito superior ao limite legal) poderia guiar à vontade porque o consumidor não sentia qualquer alteração no seu corpo. surreal...
Acho que existe muita publicidade enganosa e que, para mim, coloca-me de pé atrás nessa liberalização do consumo.
isso nao tem ponta por onde se pegue.
A droga frita o cerebro , quem ja esta frito pior fica... isso esta provado.
As plantas que circulam tem componente sintetica e possivelmente com thc muito elevado . Ha quem meta gotas de acido...ou outras cenas... para potenciar isso mesmo , o thc.
aconselhavel apenas para a dor intensa
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Estado da saúde...
A explicadora da minha filha, sentiu-se mal no início de Dezembro. Fez alguns exames e infelizmente deu cancro, com um nódulo de 12 cm no intestino. Era para ter feito uma biopsia antes do Natal, mas com o caos que existe no hospital passou para esta semana. Foi internada, mas mesmo assim ainda não fez a biopsia e corre o risco de nem a fazer esta semana.
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Estamos a falar de uso recreativo, o álcool também é veneno e não há seguimento nenhum
Então, achas que o malefício do canabis e do álccol são semelhantes?
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Estamos a falar de uso recreativo, o álcool também é veneno e não há seguimento nenhum
Então, achas que o malefício do canabis e do álccol são semelhantes?
a malta agarrada à droga, ou que já se livrou dessa merda, diz que o alcool é bem pior. sendo que cannabis é mais leve que drogas duras, claro que o maleficio do alccol é bem pior que o da canabis.
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Estamos a falar de uso recreativo, o álcool também é veneno e não há seguimento nenhum
Então, achas que o malefício do canabis e do álccol são semelhantes?
O alcool deve ser pior
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:D
http://youtu.be/AfIAQ6qmLKc (http://youtu.be/AfIAQ6qmLKc)
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Análise ao sangue deteta sinais da doença de Alzheimer antes de sintomas surgirem
....Só que a obtenção de uma amostra de líquido cefalorraquidiano exige a sua recolha da medula espinal com uma agulha, um método ao qual as pessoas são relutantes.....
[url]http://visao.sapo.pt/visaosaude/2019-01-21-Analise-ao-sangue-deteta-sinais-da-doenca-de-Alzheimer-antes-de-sintomas-surgirem[/url] ([url]http://visao.sapo.pt/visaosaude/2019-01-21-Analise-ao-sangue-deteta-sinais-da-doenca-de-Alzheimer-antes-de-sintomas-surgirem[/url])
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CQD
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CÉREBRO - Demência vascular ultrapassa a que é causada pela Alzheimer em Portugal
Resultados de um estudo epidemiológico do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto contrariam a norma encontrada na Europa Ocidental. Elevado número de casos de hipertensão é uma das explicações para o invulgar padrão português.
https://www.publico.pt/2019/01/22/ciencia/noticia/demencia-vascular-ultrapassa-causada-alzheimer-portugal-1858760 (https://www.publico.pt/2019/01/22/ciencia/noticia/demencia-vascular-ultrapassa-causada-alzheimer-portugal-1858760)
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Laranjas importadas da África do Sul têm mais de 50 substâncias proibidas pela UE. Mas estão à venda em Portugal (https://observador.pt/2019/01/22/laranjas-importadas-da-africa-do-sul-tem-mais-de-50-substancias-proibidas-pela-ue-mas-estao-a-venda-em-portugal/)
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torna se cada vez mais dificil comer , e ainda mais contra argumentar com vegans etc
http://www.msn.com/pt-pt/noticias/portugal/portugal-recebeu-carne-de-vacas-polacas-com-feridas-e-tumores/ar-BBSZyow?ocid=ientp (http://www.msn.com/pt-pt/noticias/portugal/portugal-recebeu-carne-de-vacas-polacas-com-feridas-e-tumores/ar-BBSZyow?ocid=ientp)
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https://zap.aeiou.pt/cientistas-afirmam-ter-encontrado-cura-cancro-238698 (https://zap.aeiou.pt/cientistas-afirmam-ter-encontrado-cura-cancro-238698)
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torna se cada vez mais dificil comer , e ainda mais contra argumentar com vegans etc
[url]http://www.msn.com/pt-pt/noticias/portugal/portugal-recebeu-carne-de-vacas-polacas-com-feridas-e-tumores/ar-BBSZyow?ocid=ientp[/url] ([url]http://www.msn.com/pt-pt/noticias/portugal/portugal-recebeu-carne-de-vacas-polacas-com-feridas-e-tumores/ar-BBSZyow?ocid=ientp[/url])
É só responderes com o post acima do teu :-)
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https://www.publico.pt/2019/02/01/politica/noticia/costa-greve-enfermeiros-selvagem-absolutamente-ilegal-1860335 (https://www.publico.pt/2019/02/01/politica/noticia/costa-greve-enfermeiros-selvagem-absolutamente-ilegal-1860335)
nos enfermeiros não são os comunistas, é a direita!
vamos dizer que os enfermeiros são todos uns salazarentos? 8)
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Andas a fazer spam...
Porque dizes isso?
O sindepor é PC e ASP independente.
Porque fazes esses comentarios?
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Andas a fazer spam...
Porque dizes isso?
O sindepor é PC e ASP independente.
Porque fazes esses comentarios?
Porque neste fórum quem não defende estado mínimo e não trabalha no privado não passa dum comunista nojento pois, no mínimo, deixa-se representar por comunistas, esse nojos. Há um ódio epidérmico a FP e professores em particular. Já fui insultada muita vez! Mas sou resiliente ... e sei que estes gajos não representam a maioria. ;D
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Novo teste de ADN pode predizer a data da morte
Vários cientistas e empresários querem prever o futuro e um deles, o geneticista alemão Steve Horvath, planeia realizá-lo com o seu projeto DNAm GrimAge.
Com esta iniciativa, que já despertou o interesse do setor de seguros, este professor de Genética Humana da Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia (UCLA) prevê quanta vida resta a uma pessoa, de acordo com o estudo publicado na revista Aging.
https://zap.aeiou.pt/teste-adn-data-morte-240200 (https://zap.aeiou.pt/teste-adn-data-morte-240200)
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....a ser verdade......eh,eh.... :-\
https://zap.aeiou.pt/vacina-italiana-vih-241615 (https://zap.aeiou.pt/vacina-italiana-vih-241615)
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SNS. Médicos já podem passar receitas através do telemóvel (https://observador.pt/2019/02/20/sns-medicos-ja-podem-passar-receitas-atraves-do-telemovel/)
Não sabia que isto já existia para o sector privado (a acreditar no que diz a notícia).
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É possível viver mil anos? Investigador britânico Aubrey de Grey diz que sim e explica porquê
https://observador.pt/especiais/e-possivel-viver-mil-anos-investigador-britanico-aubrey-de-grey-diz-que-sim-e-explica-porque/?fbclid=IwAR2RFmZx4UmRYrp15ReT_7CjkbcYPZKqEefS9pYcSyujj-uA54enCBkZ8Zs
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https://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/portugues-descobre-que-basta-uma-mutacao-genetica-para-o-cancro-surgir?utm_term (https://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/portugues-descobre-que-basta-uma-mutacao-genetica-para-o-cancro-surgir?utm_term)
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Ter avós, tios ou primos com Alzheimer influencia risco de desenvolver a doença
Na última década, vários estudos indicaram a existência de um risco acrescido de desenvolver a doença de Alzheimer quando um familiar direto (pai, mãe ou irmão) tiverem a doença. Mas, afinal, a história familiar em relação a esta doença não termina aqui.
De acordo com uma nova investigação, cujo artigo científico foi publicado na Neurology, há um risco acrescido de desenvolver esta doença neurodegenerativa quando afeta outros parentes, como avós, tios ou primos-diretos.
https://zap.aeiou.pt/avos-tios-primos-alzheimer-influencia-247011 (https://zap.aeiou.pt/avos-tios-primos-alzheimer-influencia-247011)
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É sobre coisas sérias mas tem tiradas engraçadas
Medicinas alternativas "levam à ruína física e psicológica" (https://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/a-homeopatia-e-um-placebo-nada-mais-do-que-isso?utm_term=Medicinas+alternativas+%22levam+a+ruina+fisica+e+psicologica%22&utm_campaign=Newsletter&utm_source=diaria_ON&utm_medium=email)
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Esse artista esteve ontem no Pros e Contras não teve?
Vi de relance, mas pareceu-me que a bancada das Medicinas Alternativas foram bastante convincentes e sairam por cima no debate.
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Uma curiosidade que poucos conhecerão:
Discurso direto de Carlos Lopes:
“Estive lesionado no tendão de Aquiles.
Recuperar foi um milagre. Toda a gente pensou que não ia recuperar, menos eu, que acreditei sempre, não fazendo a operação.
Tive serenidade.
Sabia que todos os que tinham feito operação tinham acabado a carreira, receei e deixei estar.
Até que apareceu o mestre Kobayashi, e fiz acupunctura. Foi com ele que recuperei e voltei à competição. Entrei de novo em ascensão e culminou em 85 com as melhores marcas”
Aparentemente Portugal deve a medalha de ouro olimpica a um japonês e as suas agulhas :D
(By the way, ao contrario do que muita gente pensa, existem estudos crediveis a mostrar a efectividade da Acunpunctura. Apenas um exemplo: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513 (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513) )
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quem vai jogos olimpicos tirar medalha ouro não e pessoa qualquer.
mais vale ir vendo diz ciencia ao longo dos anos
com super computadores
ha atletas que recuperam por causa genes são fenomenos da natureza outros por digamos ciencia avançada pouco legal pelas regras
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quem vai jogos olimpicos tirar medalha ouro não e pessoa qualquer.
mais vale ir vendo diz ciencia ao longo dos anos
com super computadores
Certo, temos que ir vendo, mas de olhos abertos.
Não de forma limitada, com palas que nos impuseram, e que não nos deixa ver mais que o rabo de quem vai á nossa frente ;)
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Eu como tive muitas chatices com os aquiles, ao ponto de quase deixar de correr, já li esse episódio do Lopes uma série de vezes, em várias entrevistas. É um pormenor que me chama logo à atenção.
A história não me parece tão simples assim porque ele esteve 1 ou 2 anos sem competir e depois mais um ano em acupunctura+recuperação específica. E depois desse tratamento nunca mais voltou às quilometragens que fazia (não consigo encontrar onde li isso) e também mudou o esquema de treinos.
Por conselho do então presidente do Sporting, João Rocha, o atleta foi ter com o mestre Kiyoshi Koboyashi, figura conhecida pelo relevo que teve no judo em Portugal. Depois de falarem pela primeira vez, prometeu que o tratamento iria demorar mas que ficaria bom; Lopes acreditou e entregou-se durante um ano à recuperação. E assim ganhou uma segunda vida.
Carlos Lopes deixou de fazer os treinos ao ritmo dos outros, procurando sempre o seu equilíbrio agora que já não sentia as dores que o apoquentaram durante meses e meses a fio. E, dois anos e meio antes dos Jogos Olímpicos de 1984, decidiu que iria arriscar a medalha de ouro que lhe estava atravessada desde 1976 na maratona
https://observador.pt/especiais/carlos-lopes-7-momentos-e-70-passos-que-nos-fizeram-maiores/
Ou seja, mudou muita coisa. Deu muito tempo para desinflamar tendões naqueles 3 anos, não sei o que fez em complemento da acupuntura (terá feito algum trabalho muscular ?) e mudou o esquema de treinos (os ténis penso que não mudou porque acho que foram sempre os Pegasus da Nike).
Será que foi mesmo da acupuntura ? Será que foi parte ? Será que foi do descanso forçado e do resto e a acupuntura é apenas um placebo ?
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ou seja nunca mais voltou ser mesmo mas mesmo assim deu ganhar ouro
secalhar sem lesão ganhava era 2 medalhas ouro
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(By the way, ao contrario do que muita gente pensa, existem estudos crediveis a mostrar a efectividade da Acunpunctura. Apenas um exemplo: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513 (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513) )
Estudos há muitos mas uma coisa que eu não sei é ver se o estudo está correcto. Não tenho conhecimentos para isso e não sei se existe alguma forma de consultar se foi aceite pela maioria da comunidade científica médica.
Não me refiro especificamente a esse que deixaste, não sei, não tenho capacidades para isso, mas esse tal tipo de quem deixei a entrevista tem aqui uma crítica a um estudo que dizia que a quimio era ineficaz em 97% dos casos.
E ele desmonta ponto por ponto o porquê do estudo estar mal feito:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=231&v=c6u73o-VhtA (https://www.youtube.com/watch?time_continue=231&v=c6u73o-VhtA)
(a partir do 3:50 até 6:38 - ignorar o estilo irónico e cáustico e centrar na mensagem)
E, contudo, era um estudo... Pelos vistos uma mer* de estudo, se ele tiver razão.
Existirão alguns site em que se possa ver a "aceitação" dos estudos para, mesmo dentro da panóplia de estudos, um tipo saber o que é um estudo decente ?
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Ou seja, mudou muita coisa. Deu muito tempo para desinflamar tendões naqueles 3 anos, não sei o que fez em complemento da acupuntura (terá feito algum trabalho muscular ?) e mudou o esquema de treinos (os ténis penso que não mudou porque acho que foram sempre os Pegasus da Nike).
Será que foi mesmo da acupuntura ? Será que foi parte ? Será que foi do descanso forçado e do resto e a acupuntura é apenas um placebo ?
Ele teve 1 ou 2 anos sem competir, a tentar tudo e mais alguma coisa, sem qualquer resultado. Parece pouco provavel, que tenha sido do descanso, pois o homem já vinha de uma paragem longa, pelo que percebo.
Mas seja como fôr, é apenas um de milhoes de testemunhos.
Apenas o torna diferente, por ser alguém mediatico, e ter estado na origem da nossa primeira medalha de ouro.
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(By the way, ao contrario do que muita gente pensa, existem estudos crediveis a mostrar a efectividade da Acunpunctura. Apenas um exemplo: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513 (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513) )
Estudos há muitos mas uma coisa que eu não sei é ver se o estudo está correcto. Não tenho conhecimentos para isso e não sei se existe alguma forma de consultar se foi aceite pela maioria da comunidade científica médica.
Não me refiro especificamente a esse que deixaste, não sei, não tenho capacidades para isso, mas esse tal tipo de quem deixei a entrevista tem aqui uma crítica a um estudo que dizia que a quimio era ineficaz em 97% dos casos.
E ele desmonta ponto por ponto o porquê do estudo estar mal feito:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=231&v=c6u73o-VhtA (https://www.youtube.com/watch?time_continue=231&v=c6u73o-VhtA)
(a partir do 3:50 até 6:38 - ignorar o estilo irónico e cáustico e centrar na mensagem)
E, contudo, era um estudo... Pelos vistos uma mer* de estudo, se ele tiver razão.
Existirão alguns site em que se possa ver a "aceitação" dos estudos para, mesmo dentro da panóplia de estudos, um tipo saber o que é um estudo decente ?
Confesso que também não tenho conhecimentos para tal.
Tento ver a descrição sumaria de como foi feito o estudo, nomeadamente numero de pacientes envolvidos, se teve grupos de controlo, condições dos testes, etc....
Mas vale o que vale, e admito que posso ser enganado.
No caso deste estudo, impressionou-me o universo tão alargado de pacientes.
Methods We conducted a systematic review to identify randomized controlled trials (RCTs) of acupuncture for chronic pain in which allocation concealment was determined unambiguously to be adequate. Individual patient data meta-analyses were conducted using data from 29 of 31 eligible RCTs, with a total of 17 922 patients analyzed.
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(By the way, ao contrario do que muita gente pensa, existem estudos crediveis a mostrar a efectividade da Acunpunctura. Apenas um exemplo: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513 (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1357513) )
Existem muitos estudos a validar medicinas alternativas. Os estudos sobre acupunctura feitos na China são todos positivos. O problema é a fraca qualidade dos mesmos (existem escalas objectivas que permitem classificar a sua qualidade).
Quando se filtram os estudos para ficar apenas com os de melhor qualidade e se faz meta-análise os resultados evaporam-se, isto é, as diferenças tornam-se não significativas.
Até há poucos anos, pensava-se que a osteopatia e a acupunctura funcionavam nalgumas situações. A osteopatia principalmente na dor lombar (parece funcionar, embora os estudos sejam de fraca qualidade). A acupunctura apenas nalgumas situações. Actualmente, com estudos mais recentes e análises mais cuidada das metodologias dos estudos, a opinião científica sobre a acupunctura tende a considerá-la ineficaz.
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sobre acupunctura não tenho opinião mas sou muito crítico das terapias alternativas.
Aqui estão uns textos de um médico bem corrosivo.
https://www.scimed.pt/geral/sobre-unicornios-e-meridianos-uma-analise-critica-a-medicina-veterinaria-tradicional-chinesa/ (https://www.scimed.pt/geral/sobre-unicornios-e-meridianos-uma-analise-critica-a-medicina-veterinaria-tradicional-chinesa/)
https://www.scimed.pt/geral/acupuntura-mecanismos-fisiologicos/ (https://www.scimed.pt/geral/acupuntura-mecanismos-fisiologicos/)
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Existem muitos estudos a validar medicinas alternativas. Os estudos sobre acupunctura feitos na China são todos positivos. O problema é a fraca qualidade dos mesmos (existem escalas objectivas que permitem classificar a sua qualidade).
Quando se filtram os estudos para ficar apenas com os de melhor qualidade e se faz meta-análise os resultados evaporam-se, isto é, as diferenças tornam-se não significativas.
Antunes, a pessoa comum tem alguma forma de saber se um determinado estudo é decente, sem ter de ter já algum conhecimento de estatística, metodologia, etc. ? Há algumas dicas de pesquisa, em que se coloque o estudo e se consiga perceber a validade que a comunidade lhe atribui ? É que eu encontrar estudos, encontro. Agora não faço ideia se aquilo é válido ou se vale o mesmo que uma receita de bacalhau com natas.
Curiosamente há umas semanas andei à procura da validade de uma coisa chamada terapia neuromuscular. Uma amiga minha que costuma correr connosco andava sempre cheia de lesões no joelho, nos treinos longos raramente passava dos 13/14 Kms, era habitual correr com dores, tinha de ir 2x por ano levar umas injecções quaisquer nos joelhos, etc.
E desde que foi a uma coisa dessas jura que nunca mais teve problema (bem, que não teve problema nós comprovamos porque corremos com ela praticamente todos os sabados, no mínimo 20 Kms, e ela nunca mais teve mazelas). Diz que o terapeuta lá lhe fez umas manipulações quaisquer e que não-sei-o-quê da correcção da pisada via joelhos e a memória dos músculos e etc.
Eu como sou muito desconfiado tentei encontrar mais informação só encontrei um, positivo, mas não sei que validade tem.
Terapia neuromuscular.
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Uma boa análise é difícil para alguém fora da área. Em todo o caso, há coisas importantes, muitas delas na metodologia.
O estudo foi controlado? E foi randomizado? Está explicado como foi feita a randomização? A randomização foi estratificada? As baselines dos grupos eram semelhantes? Existiu ocultação? De quem (doente? médico' estatista?). Como foi feita a ocultação?
É tb importante que o endpoint e a metodologia sejam previamente publicados e que exista ajustamento estatístico para análises intercalares e variáveis múltiplas.
Não sei o que é terapia neuromuscular, mas se quiseres enviar o estudo posso dar uma vista de olhos.
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Não sei se isto te é útil:
https://www.cochrane.org/CD011289/MUSKINJ_muscle-stimulation-people-anterior-knee-pain (https://www.cochrane.org/CD011289/MUSKINJ_muscle-stimulation-people-anterior-knee-pain)
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Ainda sobre acunpunctura, curiosamente dentro da medicina tradicional, é dado valor ao que chamam acunpunctura médica ou Acupunctura médica Contemporânea.
Este médico, António Vaz Carneiro (precisamente um dos responsaveis pela cochrane portuguesa), indica isso mesmo nesta longa entrevista: https://observador.pt/especiais/antonio-vaz-carneiro-nenhuma-terapia-alternativa-tem-qualquer-base-cientifica-com-excecao-da-acupuntura-medica/ (https://observador.pt/especiais/antonio-vaz-carneiro-nenhuma-terapia-alternativa-tem-qualquer-base-cientifica-com-excecao-da-acupuntura-medica/) .
Aliás, a acunpunctura médica é uma competencia reconhecida pela ordem dos médicos, e praticado nalguns hospitais e clinicas "normais", digamos assim.
Qual a diferença entre a acupuntura tradicional ou a contemporanea? Não faço a ideia, a base parece-me ser a mesma. Provavelmente a segunda é sujeita a uma maior regulação e administrada por terapeutas de natureza distinta.
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A acupunctura médica é feita por médicos com competência em acupunctura. Recentemente, muitos médicos têm contestado que a Ordem reconheça essa competência...
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A acupunctura médica é feita por médicos com competência em acupunctura. Recentemente, muitos médicos têm contestado que a Ordem reconheça essa competência...
Sim, é uma competencia reconhecida pela ordem há praticamente 10 anos.
Nos EUA, a acupuntura é reconhecida e aprovada pela FDA desde que praticada por terapeutas devidamente regulados.
Acunputura é uma forma de tratamento que obviamente resulta, mas em condições e patologias bem especificas e desde que bem aplicada.
Agora, não se pode ter a expetativa que vá curar um cancro do pancreas ou uma rotura de ligamentos.
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A acupunctura médica é feita por médicos com competência em acupunctura. Recentemente, muitos médicos têm contestado que a Ordem reconheça essa competência...
Sim, é uma competencia reconhecida pela ordem há praticamente 10 anos.
Nos EUA, a acupuntura é reconhecida e aprovada pela FDA desde que praticada por terapeutas devidamente regulados.
Acunputura é uma forma de tratamento que obviamente resulta, mas em condições e patologias bem especificas e desde que bem aplicada.
Agora, não se pode ter a expetativa que vá curar um cancro do pancreas ou uma rotura de ligamentos.
Não é óbvio que resulte. Os estudos de maior qualidade tendem a não mostrar eficácia.
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Opiniao subjectiva, repeito-a.
Eu penso não faz milagres, mas tende a funcionar em situações específicas.
Como já foi demonstrado :
Over the years there has been substantial debate about whether acupuncture really works for chronic pain. Research from an international team of experts adds to the evidence that it does provide real relief from common forms of pain. The team pooled the results of 29 studies involving nearly 18,000 participants. Some had acupuncture, some had “sham” acupuncture, and some didn’t have acupuncture at all. Overall, acupuncture relieved pain by about 50%. The results were published in Archives of Internal Medicine.
A subjetividade na classificação dos estudos, permite haver opiniões diversas.
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Não é uma opinião subjectiva nem é óbvio que resulta tatanka, repara que no que citaste...ainda que se possa considerar os estudos onde um grupo recebeu “sham acupunture” (se forem devidamente randomizados e controlados) podes à partida desconsiderar todos os estudos onde um grupo recebeu o tratamento e outro nada.
No fim, 50% de alívio no meio disso tudo não é nada.
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Eu fico preocupado com a questão do estado atribuir cédulas profissionais (http://www.acss.min-saude.pt/2016/09/23/terapeuticas-nao-convencionais/) a estes tipos. Um cidadão normal pensará, com toda a legitimidade, que se o estado está a dar uma cédula profissional a um homeopata é um "selo" de validade. No fim de contas o estado não dá cédulas profissionais a astrólogos. As pessoas vão assumir essa cédula como uma validação por parte do estado.
Uma desgraça IMO.
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Não é uma opinião subjectiva nem é óbvio que resulta tatanka, repara que no que citaste...ainda que se possa considerar os estudos onde um grupo recebeu “sham acupunture” (se forem devidamente randomizados e controlados) podes à partida desconsiderar todos os estudos onde um grupo recebeu o tratamento e outro nada.
No fim, 50% de alívio no meio disso tudo não é nada.
Porque dizes que alivio de dor cronica, em 50% de doentes não é nada?
Garanto-te que para muitas patologias, um tratamento que até apresente apenas 10% de eficacia vale muito a pena tentar. Até porque estamos a falar de um tratamento com 0% de risco, desde que não te metas nas mãos de um curioso qq, claro.
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Eu fico preocupado com a questão do estado atribuir cédulas profissionais ([url]http://www.acss.min-saude.pt/2016/09/23/terapeuticas-nao-convencionais/[/url]) a estes tipos. Um cidadão normal pensará, com toda a legitimidade, que se o estado está a dar uma cédula profissional a um homeopata é um "selo" de validade. No fim de contas o estado não dá cédulas profissionais a astrólogos. As pessoas vão assumir essa cédula como uma validação por parte do estado.
Uma desgraça IMO.
Homeopatia é outra louça. Não misturo homeopatia com acunptura. É um erro meter todas as terapias não convencionais no mesmo saco.
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Sem querer entrar em discussão sobre os interesses das farmaceuticas e certos lobbies instalados, deixo no entanto o que foi recomandado pela FDA em 2017:
The Federal Drug Administration (FDA) declared acupuncture as one of the nonpharmacologic therapies recommended for the treatment of pain. This information comes out of their document entitled, "FDA Education Blueprint for Health Care Providers Involved in the Management or Support of Patients with Pain," dated May 2017.
The paper lists acupuncture as one of the many numerous ways to treat pain, which is especially significant given the current opiod addiction epidemic in the US. In the section called Opioid Analgesics, attention is drawn to the fact that health care providers should know the depth of the epidemic, and realize the source of most of the opioid drugs being abused by the public originally come from doctor prescribed medications for individuals contending with pain.
Acupuncture can help manage certain kinds of pain, such as musculoskeletal and chronic pain. Bones, muscles, tendons, ligaments, joints and connective tissue comprise the musculoskeletal system. It is what supports and animates the body. Chronic pain is defined as lasting for more than 12 weeks, often persisting for months or years, after the initial injury or painful medical condition.
The FDA recommends health care providers know about the existence of, and when to apply nonpharmacologic therapies, such as acupuncture. With this knowledge, acupuncture may be included in a multidisciplinary plan to safely and effectively deal with physical pain.
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Epá, mas um gajo consulta o site do Choy, que deve ser o tipo mais reputado na acupuntura em Portugal, e vê que ele anuncia a acupunctura para as mais diversas coisas, desde arritmias ao glaucoma. É difícil de acreditar na seriedade de um tipo destes, mesmo que tenha uma dúzia de cursos na área.
https://www.clinicaspedrochoy.com/departamentos/ (https://www.clinicaspedrochoy.com/departamentos/)
E, depois, esperar que um tipo da acupuntura só exerça nas áreas onde, alegadamente, há estudos eficazes (se os houver) é esperar uma auto-regulação que não vai existir.
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a minha avo ja nao faz ha muitos anos....porque ja nao alivia as dores , fez durante um tempo , nao ajudava em todas as sessoes , depois largou aquilo porque nao sentia melhoras
Uma das vezes olhei para o braço e trouxe uma agulha para casa , contaram mal as agulhas em falta.. ;D
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Epá, mas um gajo consulta o site do Choy, que deve ser o tipo mais reputado na acupuntura em Portugal, e vê que ele anuncia a acupunctura para as mais diversas coisas, desde arritmias ao glaucoma. É difícil de acreditar na seriedade de um tipo destes, mesmo que tenha uma dúzia de cursos na área.
https://www.clinicaspedrochoy.com/departamentos/ (https://www.clinicaspedrochoy.com/departamentos/)
E, depois, esperar que um tipo da acupuntura só exerça nas áreas onde, alegadamente, há estudos eficazes (se os houver) é esperar uma auto-regulação que não vai existir.
Se fores a uma consulta a muitos cirurgioes reputados, com um entorse cronico, o mais certo é receberes uma recomendação para entrares no bloco operatorio dentro dum par de dias.
E em muitos casos, o mais certo, é o resultado da cirurgia ser incerto e com processos de recuperação extremamente penoso.
Cada um vende o peixe que tem, cabe-te a ti fazer escolhas inteligentes.
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Sim, é verdade. Maus profissionais há em todo o lado. Mas um cardiologista não anuncia que cura hemorróidas.
Este tipo apresenta a solução de agulhas para quase tudo, desde sinusite a lúpus ou diabetes (duas doenças autoimunes !)
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Não é uma opinião subjectiva nem é óbvio que resulta tatanka, repara que no que citaste...ainda que se possa considerar os estudos onde um grupo recebeu “sham acupunture” (se forem devidamente randomizados e controlados) podes à partida desconsiderar todos os estudos onde um grupo recebeu o tratamento e outro nada.
No fim, 50% de alívio no meio disso tudo não é nada.
Porque dizes que alivio de dor cronica, em 50% de doentes não é nada?
Garanto-te que para muitas patologias, um tratamento que até apresente apenas 10% de eficacia vale muito a pena tentar. Até porque estamos a falar de um tratamento com 0% de risco, desde que não te metas nas mãos de um curioso qq, claro.
Desde logo porque a dor é um sintoma subjectivo e não sabes como foi avaliada nem os controlos utilizados e depois porque misturam estudos com placebo com estudos sem placebo.
Não podes tomar os 50% como verdade.
Pelo método científico isso deveria prever um resultado, “quando usado em doentes com dor crónica existe uma redução de 50% da mesma” e isso não me parece replicavel
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Sim, é verdade. Maus profissionais há em todo o lado. Mas um cardiologista não anuncia que cura hemorróidas.
Este tipo apresenta a solução de agulhas para quase tudo, desde sinusite a lúpus ou diabetes (duas doenças autoimunes !)
Entendo o teu ponto.
Perdes a confiança na terapia quando um dos seus maiores especialistas, tem tiques de charlatão, quando advoga acunputura para tudo e mais um par de botas.
Eu separo o trigo do joio, e guio-me pelo que me faz mais sentido, e para o que existem estudos crediveis. E o que me faz mais sentido é a aplicação da acunputura, no tratamento de dores cronicas, inflamações persistentes, situações musculares, tendoes, articulações. Dentro em linha do que refere a FDA:
Acupuncture can help manage certain kinds of pain, such as musculoskeletal and chronic pain. Bones, muscles, tendons, ligaments, joints and connective tissue comprise the musculoskeletal system.
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Não é uma opinião subjectiva nem é óbvio que resulta tatanka, repara que no que citaste...ainda que se possa considerar os estudos onde um grupo recebeu “sham acupunture” (se forem devidamente randomizados e controlados) podes à partida desconsiderar todos os estudos onde um grupo recebeu o tratamento e outro nada.
No fim, 50% de alívio no meio disso tudo não é nada.
Porque dizes que alivio de dor cronica, em 50% de doentes não é nada?
Garanto-te que para muitas patologias, um tratamento que até apresente apenas 10% de eficacia vale muito a pena tentar. Até porque estamos a falar de um tratamento com 0% de risco, desde que não te metas nas mãos de um curioso qq, claro.
Desde logo porque a dor é um sintoma subjectivo e não sabes como foi avaliada nem os controlos utilizados e depois porque misturam estudos com placebo com estudos sem placebo.
Não podes tomar os 50% como verdade.
Pelo método científico isso deveria prever um resultado, “quando usado em doentes com dor crónica existe uma redução de 50% da mesma” e isso não me parece replicavel
O estudo não foi feito por meia duzia de gajos que dependem de acunptura para viver....
We searched MEDLINE and the Cochrane Central Registry of Controlled Trials randomized trials published up until December 31, 2015. We included randomized trials of acupuncture needling versus either sham acupuncture or no acupuncture control for nonspecific musculoskeletal pain, osteoarthritis, chronic headache, or shoulder pain. Trials were only included if allocation concealment was unambiguously determined to be adequate. Raw data were obtained from study authors and entered into an individual patient data meta-analysis. The main outcome measures were pain and function. An additional 13 trials were identified, with data received for a total of 20,827 patients from 39 trials
Por curiosidade, como racionalizas o facto da FDA, o organismo que deve estar carregado de lobbies das farmaceuticas, recomendar o uso de acunputura em situações especificas?
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É uma porra porque há para tudo. Este, por exemplo, diz que a sham acupuncture pode ser tão eficaz como a acupuntura "real", sobretudo aquela que é mais superficial. Isso seria o equivalente a dizer que um comprimido de farinha vale o mesmo que o comprimido verdadeiro.
RESULTS:
Thirty-eight acupuncture trials were identified. Most studies (22/38 = 58%) found no statistically significant difference in outcomes, and most of these (13/22 = 59%) found that sham acupuncture may be as efficacious as true acupuncture, especially when superficial needling was applied to non-points.
CONCLUSIONS:
The findings cast doubt on the validity of traditional acupuncture theories about point locations and indications. Scientific rationales for acupuncture trials are needed to define valid controls, and the theoretical basis for traditional acupuncture practice needs to be re-evaluated.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001)
Um tipo fica perdido com isto tudo (e não invejo a tarefa dos médicos no meio de uma barafunda destas).
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É uma porra porque há para tudo. Este, por exemplo, diz que a sham acupuncture pode ser tão eficaz como a acupuntura "real", sobretudo aquela que é mais superficial. Isso seria o equivalente a dizer que um comprimido de farinha vale o mesmo que o comprimido verdadeiro.
RESULTS:
Thirty-eight acupuncture trials were identified. Most studies (22/38 = 58%) found no statistically significant difference in outcomes, and most of these (13/22 = 59%) found that sham acupuncture may be as efficacious as true acupuncture, especially when superficial needling was applied to non-points.
CONCLUSIONS:
The findings cast doubt on the validity of traditional acupuncture theories about point locations and indications. Scientific rationales for acupuncture trials are needed to define valid controls, and the theoretical basis for traditional acupuncture practice needs to be re-evaluated.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001)
Um tipo fica perdido com isto tudo (e não invejo a tarefa dos médicos no meio de uma barafunda destas).
Sim, é uma confusão.
E aqui já estamos na segunda derivada. Estudo de estudos.
Neste caso particular nem sequer indica numero de pacientes envolvidos ( no total dos 38 trials), nem metodos dos mesmos.
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Um bom medico especialista ou resolve ou diz que nao consegue e recomenda alguem.
Os medicos sao como os outros ha bons , assim assim e maus.
Isto funciona com quem tem a parte neurologica lixada?
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Um bom medico especialista ou resolve ou diz que nao consegue e recomenda alguem.
Os medicos sao como os outros ha bons , assim assim e maus.
Isto funciona com quem tem a parte neurologica lixada?
Como assim? Estás a perguntar se trata problemas de depressoes ?
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Um bom medico especialista ou resolve ou diz que nao consegue e recomenda alguem.
Os medicos sao como os outros ha bons , assim assim e maus.
Isto funciona com quem tem a parte neurologica lixada?
Como assim? Estás a perguntar se trata problemas de depressoes ?
nao da psique , mas dos nervos etc... por exemplo alguem como o PVG ou que ate nao seja tao grave
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Tatanka, desculpa não ter muito tempo para responder mais prontamente.
O que aí apresentas da FDA é uma recomendação, face ao abuso de opioides, para considerar terapêuticas não farmacológicas para alívio da dor. Não conheço a fundamentação e não me parece baseada em provas de eficácia, sendo que poderia recomendar meditação ou passeios à beira mar, integrados num plano multidisciplinar.
A posição da FDA para mim pode representar um viés de autoridade, tal como o INFARMED ao permitir a venda de “medicamentos” homeopáticos nas farmácias. Ao fazer tal coisa está a legitimar os mesmos ao olhos da opinião pública apesar de não existirem provas de eficácia.
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Tatanka, desculpa não ter muito tempo para responder mais prontamente.
O que aí apresentas da FDA é uma recomendação, face ao abuso de opioides, para considerar terapêuticas não farmacológicas para alívio da dor. Não conheço a fundamentação e não me parece baseada em provas de eficácia, sendo que poderia recomendar meditação ou passeios à beira mar, integrados num plano multidisciplinar.
A posição da FDA para mim pode representar um viés de autoridade, tal como o INFARMED ao permitir a venda de “medicamentos” homeopáticos nas farmácias. Ao fazer tal coisa está a legitimar os mesmos ao olhos da opinião pública apesar de não existirem provas de eficácia.
Tens nada de desculpar, estamos aqui só a mandar bocas para o ar ;)
Entendi a tua linha de raciocinio.
Eu acho estranho que a FDA tão exigente na aprovação dos farmacos, requerendo trials e estudos a comprovar a sua eficacia, vá recomendar acunpuntura apenas como forma de distrair os doentes, das suas doenças cronicas. Não bate certo.
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Lá como cá, são exigentes na aprovação de medicamentos e não o são na aprovação de dietéticos, homeopáticos e suplementos...
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Lá como cá, são exigentes na aprovação de medicamentos e não o são na aprovação de dietéticos, homeopáticos e suplementos...
Dieteticos são a maior barbaridade , podes ser alcoolico ou bebado e nao te servirem bebida , mas podes ser visivelmente anoretico que as farmacias e afins vendem te dieureticos etc....
Por acaso nao sei se vendem opioides etc a tipos visivelmente com aspecto de drogados..
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Lá como cá, são exigentes na aprovação de medicamentos e não o são na aprovação de dietéticos, homeopáticos e suplementos...
Dieteticos são a maior barbaridade , podes ser alcoolico ou bebado e nao te servirem bebida , mas podes ser visivelmente anoretico que as farmacias e afins vendem te dieureticos etc....
Por acaso nao sei se vendem opioides etc a tipos visivelmente com aspecto de drogados..
Tem que haver uma base legal, para uma farmacia recusar a venda de um artigo.
Por essa ordem de ideias, não devias vender macdonalds a gordos acima de 120 quilos, e por aí a fora.
Além do mais estás num forum bastante liberal, a ultima coisa que se quer é um Estado paizinho de todos, a dar tau-tau aos meninos mal comportados ;)
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estado tambem não e paizinho porque vende tabaco que vicia e mata
e proibe cigaros eletricos..... ha muitos paises fazem isto. tipo brasil
alias um pai fazia contrario tudo pode viciar manter longe!
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É uma porra porque há para tudo. Este, por exemplo, diz que a sham acupuncture pode ser tão eficaz como a acupuntura "real", sobretudo aquela que é mais superficial. Isso seria o equivalente a dizer que um comprimido de farinha vale o mesmo que o comprimido verdadeiro.
RESULTS:
Thirty-eight acupuncture trials were identified. Most studies (22/38 = 58%) found no statistically significant difference in outcomes, and most of these (13/22 = 59%) found that sham acupuncture may be as efficacious as true acupuncture, especially when superficial needling was applied to non-points.
CONCLUSIONS:
The findings cast doubt on the validity of traditional acupuncture theories about point locations and indications. Scientific rationales for acupuncture trials are needed to define valid controls, and the theoretical basis for traditional acupuncture practice needs to be re-evaluated.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250001)
Um tipo fica perdido com isto tudo (e não invejo a tarefa dos médicos no meio de uma barafunda destas).
Sim, é uma confusão.
E aqui já estamos na segunda derivada. Estudo de estudos.
Neste caso particular nem sequer indica numero de pacientes envolvidos ( no total dos 38 trials), nem metodos dos mesmos.
Isso que queres não tem. Não é uma meta-análise, é uma revisão de estudos em que compara a acupunctura com o seu "placebo" oculto.
Se quiserem ler todo...
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Lá como cá, são exigentes na aprovação de medicamentos e não o são na aprovação de dietéticos, homeopáticos e suplementos...
Dieteticos são a maior barbaridade , podes ser alcoolico ou bebado e nao te servirem bebida , mas podes ser visivelmente anoretico que as farmacias e afins vendem te dieureticos etc....
Por acaso nao sei se vendem opioides etc a tipos visivelmente com aspecto de drogados..
Tem que haver uma base legal, para uma farmacia recusar a venda de um artigo.
Por essa ordem de ideias, não devias vender macdonalds a gordos acima de 120 quilos, e por aí a fora.
Além do mais estás num forum bastante liberal, a ultima coisa que se quer é um Estado paizinho de todos, a dar tau-tau aos meninos mal comportados ;)
Tatanka o que fazias se alguem teu chegado fosse as farmacias comprar essas cenas e depois nao comesse practicamente...?
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Nesta época do ano há malta que vai apanhar cogumelos.
CUIDADO
os machos são os mais venenosos :D
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https://observador.pt/2019/04/06/a-bacteria-super-resistente-que-tem-evoluido-perante-o-silencio-das-instituicoes-responsaveis/
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ontem enviei um email ao autor a explicar que a Candida auris é um fungo e não uma bactéria, que não é sensível a antibióticos e quais as classes de antifungicos utilizadas.
ele corrigiu de imediato, mas o artigo ficou marado...continua a dizer que é resistente a antibióticos e trata a Candida (estirpe) por o Candida (fungo).
não tive paciência para novo email...
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https://expresso.pt/sociedade/2019-04-13-Nova-infecao-mortal-deixa-Portugal-em-alerta#gs.5f8543
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....interessante .....eh.eh.... :-\
Cancro: contas a fazer após um diagnóstico positivo
Patrocinado por Tranquilidade
https://observador.pt/seccao/vida-mais-vencer/ (https://observador.pt/seccao/vida-mais-vencer/)
Tratar um cancro requer coragem, esperança e uma quantidade significativa de euros, mesmo que se recorra ao Sistema Nacional de Saúde. Mas, agora, podemos estar preparados para o que der e vier.
https://observador.pt/2019/06/04/cancro-contas-a-fazer-apos-um-diagnostico-positivo/ (https://observador.pt/2019/06/04/cancro-contas-a-fazer-apos-um-diagnostico-positivo/)
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que seguro é esse? normalmente as seguradoras ouvem essa palavra e fogem...
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É só para quem não tem a doença.
A grande maioria das despesas são mesmo as não comparticipadas, nomeadamente as viagens e as refeições.
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É só para quem não tem a doença.
A grande maioria das despesas são mesmo as não comparticipadas, nomeadamente as viagens e as refeições.
isso ja varios tem
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https://lifestyle.sapo.pt/sabores/dicas/fotos/tenha-olho-para-o-peixe-fresco-com-estas-8-dicas-infaliveis
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Uma terapia comprovada...
Mulher sofre colapso do pulmão depois de acupuntura
https://observador.pt/2019/06/14/mulher-sofre-colapso-do-pulmao-depois-de-acupuntura/
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Uma terapia comprovada...
Mulher sofre colapso do pulmão depois de acupuntura
https://observador.pt/2019/06/14/mulher-sofre-colapso-do-pulmao-depois-de-acupuntura/
Bem , ha quem opere e deixe la dentro compressas... depois de coser o cliente. Nao se sabe de onde vem a infeção .. quando se descobre , toca a abrir novamente...
A minha avo ja veio com uma agulha para casa , isto ha uns 10 anos.. fui eu que a tirei , e....? So significou que a tipa contou mal..
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A DGS lançou uma campanha para inspirar os portugueses a praticar actividade física. No seu caso, quanto tempo dedica ao exercício físico?
Sapo.pt
Cerca de uma hora por semana:431 votos 9%
Duas a três horas por semana:1217 votos 25%
Pelo menos uma hora todos os dias:641 votos 13%
Umas horas ao fim de semana:222 votos 5%
Não pratico qualquer tipo de exercício físico:2282 votos 48%
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Eu devia começar a fazer caminhadas... mas tenho medo dos canideos que há no caminho. 8) Verdade...! Não tenho ninguém que vá comigo.
Ando preocupada com a quantidade de plástico que ingerimos numa alimentação normal. Já começaram a fazer estudo para saber consequências? Que doenças se podem desenvolver? Prognósticos...? :-\
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https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1281895/os-cinco-maiores-viloes-da-alimentacao-que-elevam-o-colesterol (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1281895/os-cinco-maiores-viloes-da-alimentacao-que-elevam-o-colesterol)
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Fumadores com triplo do risco de morrerem de doenças cardíacas
Estudo publicado na revista “BMC Medicine”
Exercício físico diminui gordura excessiva à volta do coração
Estudo publicado na “JAMA Cardiology”
Dieta baseada em plantas promoveu remissão de doença de Crohn
Estudo publicado na “Nutrients”
Bactéria em forma de suplemento combate síndrome metabólica
Estudo publicado na revista “Nature Medicine”
Caso queiram ler o restante, copiar e aspas..
Via Alert
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Eu devia começar a fazer caminhadas... mas tenho medo dos canideos que há no caminho. 8) Verdade...! Não tenho ninguém que vá comigo.
Ando preocupada com a quantidade de plástico que ingerimos numa alimentação normal. Já começaram a fazer estudo para saber consequências? Que doenças se podem desenvolver? Prognósticos...? :-\
Por acaso já fui atacado 3x por cães o ano passado (a zona onde vivo é complicada), mas nada que a minha pasta a proteger o pescoço e a minha mão para me proteger. Normalmente são inofensivos a passar por eles :)
Em relação aos plásticos, surgiu um estudo minimamente recente que mostra que a água engarrafada contém cerca de 22x mais micropartículas de plásticos que a do cano:
https://orbmedia.org/sites/default/files/FinalBottledWaterReport.pdf (https://orbmedia.org/sites/default/files/FinalBottledWaterReport.pdf)
Se quiseres ler um bocadinho sobre o efeito dos plásticos e das substâncias:
Micro- and Nano-plastics and Human Health by Tamara S. Galloway
Também podes ler:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412018329349 (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412018329349)
Once in the gut, particulate plastic may have the potential to affect the digestive and immune systems of humans. However, the effects surrounding the exposure of humans to trace-element-sorbed particulate plastics are largely unknown.
Claro que é preciso fazer mais pesquisa, mas já está projecto que, pelo menos, na vida marina afeta os orgãos e funcionamento do sistema imunitário, se for possível reduzir o consumo será essencial para prevenir desde já esses problemas.
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CIENTISTAS DESCOBREM NOVA VIA TERAPÊUTICA PARA TRATAR O ALZHEIMER
Um grupo de cientistas descobriu uma nova via terapêutica para tratamento do Alzheimer, que segundo os investigadores cria “alguma esperança” para travar o desenvolvimento da doença em estágios mais iniciais.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/cientistas-descobrem-nova-via-terapeutica-para-tratar-o-alzheimer (https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/cientistas-descobrem-nova-via-terapeutica-para-tratar-o-alzheimer)
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SEGURANÇA SOCIAL - Crianças e jovens têm direito a 62 euros/mês por terem óculos — e a Segurança Social não sabe o que fazer
A lei tem vários anos, mas os pedidos de subsídio só começaram a acumular-se depois de um post viral nas redes sociais. Perante a avalancha, a Segurança Social diz que é preciso clarificar a lei.
Tudo começou nas redes sociais, quando circulou a informação de que crianças e jovens até aos 24 anos podem receber entre 62 e 121 euros da Segurança Social apenas por usarem óculos, independentemente do problema de visão. O jornal Público conta que esta bonificação por deficiência está prevista na lei há muitos anos, mas que, ao tornar-se viral, a mensagem das redes sociais desencadeou uma corrida ao subsídio.
https://observador.pt/2019/07/27/criancas-e-jovens-tem-direito-a-62-euros-mes-por-terem-oculos-e-a-seguranca-social-nao-sabe-o-que-fazer/ (https://observador.pt/2019/07/27/criancas-e-jovens-tem-direito-a-62-euros-mes-por-terem-oculos-e-a-seguranca-social-nao-sabe-o-que-fazer/)
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https://observador.pt/opiniao/perturbacao-de-hiperatividade-e-defice-de-atencao-quando-a-ignorancia-faz-vitimas-inocentes/
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Além das que usam óculos, crianças com asma e problemas de pele também recebem subsídio
Afinal, não são apenas as crianças e jovens até 24 anos e que usam óculos que têm recebido a chamada bonificação por deficiência ao abono de família, atribuída pela Segurança Social.
De acordo com o jornal Público, acrescentam-se à lista requerimentos feitos por pais de menores que têm problemas de saúde comuns, como asma e outras complicações dermatológicas, dentárias e psicológicas.
https://zap.aeiou.pt/criancas-com-asma-pele-tambem-recebem-subsidio-270870 (https://zap.aeiou.pt/criancas-com-asma-pele-tambem-recebem-subsidio-270870)
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Era interessante saber quem usufruiu desses subsidios. A maioria da pop nao sabia que existiam.
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Problemas de pele? mas isso é considerado algo "cosmetico"...
Acho que ate nos oculos a coisa nao é bem assim , a minha ex nao especificou mas disse que nao era assim tao simples.
“o facto de criança ou jovem possuir qualquer perda ou anomalia de estrutura ou função não confere por si só direito à bonificação por deficiência”, uma vez que “esta prestação depende da existência de deficiência” que é “entendida como perda ou anomalia congénita ou adquirida de estrutura ou função psicológica, intelectual, fisiológica ou anatómica, em função da qual seja necessário o recurso aos apoios pedagógicos ou terapêuticos, como meio de impedir o seu agravamento, anular ou atenuar os seus efeitos e permitir a sua plena integração social.
alguem percebeu? parece que esta feito para aprovar alguns ....mas havendo possibilidade de nao aprovar muitos outros , baseando se em criterios que so eles sabem?
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De modo que, são estas m.'s
que entretêm os cidadãos
em vez de disputarem
política para o país.
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Problemas de pele? mas isso é considerado algo "cosmetico"...
Acho que ate nos oculos a coisa nao é bem assim , a minha ex nao especificou mas disse que nao era assim tao simples.
“o facto de criança ou jovem possuir qualquer perda ou anomalia de estrutura ou função não confere por si só direito à bonificação por deficiência”, uma vez que “esta prestação depende da existência de deficiência” que é “entendida como perda ou anomalia congénita ou adquirida de estrutura ou função psicológica, intelectual, fisiológica ou anatómica, em função da qual seja necessário o recurso aos apoios pedagógicos ou terapêuticos, como meio de impedir o seu agravamento, anular ou atenuar os seus efeitos e permitir a sua plena integração social.
alguem percebeu? parece que esta feito para aprovar alguns ....mas havendo possibilidade de nao aprovar muitos outros , baseando se em criterios que so eles sabem?
Eu pensava que só seriam abrangidas as crianças com adequações pedagógicas, ou seja, que necessitassem de algum apoio especial na escola.
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Já houve um esclarecimento hoje do ministério da SS.
https://contaspoupanca.pt/2019/07/30/quem-tem-direito-ao-beneficio-para-as-criancas-que-usam-oculos/
Isto tem todos os ingredientes para uma razoável arbitrariedade, permitindo duas respostas diferente do sistema para situações idênticas (além de possíveis agressões aos médicos que se recusem a emitir o atestado).
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pelo visto so mansos ficam olhar
e bravos ficam subsidio
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Era interessante saber quem usufruiu desses subsidios. A maioria da pop nao sabia que existiam.
.... Pois....... Eh, eh... :-X
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porra a minha filha tem oculos quase ha 1 ano , dermatite atopica desde que nasceu , so a asma é que nao é conclusivo..
Todos os cremes paguei do meu bolso... creme , gel banho da mesma marca , shampo , cortizona e sei la mais o que... so nisto devem ter sido alguns 400/500 euros por ano..
Alias continuo a pagar.. sem desconto! O estado nisto paga zero! (menos a cortizona se tiver receita)
So relativamente a pele , devo ter gasto pelo menos 3000 euros em 6 anos
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A Nobre tem uns fatiados á base de clara de ovo , aquilo parece fiambre de peru/frango .
Chama se Nobre Vegalia , ja existe ha pelo menos 1 ano...nao fazia ideia
So experimentei de Legumes e posso dizer que gostei muito.
Tem com espargos , vegatais , ervas. Estranhamente nao tem so com a base...
https://www.nobre.pt/novidades/vegalia (https://www.nobre.pt/novidades/vegalia)
Os fatiados são elaborados à base de clara de ovo, sem glúten, lactose, soja ou corantes, estando disponíveis nas seguintes variedades: fatias vegetarianas com espargos, fatias vegetarianas com ervas mediterrâneas e fatias vegetarianas com legumes.
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https://www.publico.pt/2019/07/31/ciencia/noticia/eliminamos-lixo-cerebro-1881627 (https://www.publico.pt/2019/07/31/ciencia/noticia/eliminamos-lixo-cerebro-1881627)
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Alternativa :D
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https://www.novagente.pt/doenca-das-articulacoes-o-que-e-osteoartrose (https://www.novagente.pt/doenca-das-articulacoes-o-que-e-osteoartrose)
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Javalis 'apanhados' a passear em parque de estacionamento na Amadora. Veja as imagens
Animais foram captados a passear próximo de uma zona residencial na freguesia da Encosta do Sol.
https://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/video--javalis-apanhados-a-passear-em-parque-de-estacionamento-na-amadora-veja-as-imagens?ref=HP_CMaoMinuto_7 (https://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/video--javalis-apanhados-a-passear-em-parque-de-estacionamento-na-amadora-veja-as-imagens?ref=HP_CMaoMinuto_7)
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C'est déjà commencé
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NUSAMADORA no si passa fomi , bo javali tem mel
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O gajo do PAN já lhes leva um saco de bolotas.
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https://zap.aeiou.pt/cientistas-reverter-idade-biologica-279089
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Quando o médico conhece bem a doente :D
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https://zap.aeiou.pt/perda-cognitiva-alzheimer-revertida-281993
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Nova análise ao sangue revela mais de 20 tipos de cancro
A utilização deste método já tinha sido equacionada em estudos anteriores, mas a novidade nesta nova investigação, cujos resultados foram apresentados este fim-de-semana no Congresso da Sociedade Europeia de Oncologia Médica, está nos resultados práticos conseguidos.
Os investigadores testaram a tecnologia em 3.600 amostras sanguíneas — algumas de pessoas saudáveis e outras de pacientes com mais de 20 tipos de cancro. O teste conseguiu revelar a presença de cancro com uma taxa de sucesso de 99,4%.
A análise ao sangue conseguiu ainda detetar com 76% de eficácia cancros com um grande risco de mortalidade. Entre esses, revelou cancros de estádio I com 32% de eficácia, cancros de estádio II com 76%, de estádio III com 85% e, por fim, cancro de estádio IV com 93% de eficácia.
Quase 9 em cada 10 vezes, a análise sanguínea conseguiu também detetar qual o órgão ou tecido que originou o cancro.
https://zap.aeiou.pt/analise-sangue-revela-cancro-282870
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Os marcadores tumorais também só têm eficácia para quem já teve cancro. Nos outros casos não sei bem a eficácia, mas não deve ser de fiar.
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ups...
https://observador.pt/2019/10/20/de-defensor-a-critico-das-terapias-alternativas-ha-terapeutas-que-fazem-o-doente-perder-tempo-valioso/
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Há piores...
https://estatuadesal.com/2019/11/01/48-horas-no-sistema-de-saude-ingles/?fbclid=IwAR3EY3plQVIy8b4Otf3K4N4FhkuI8aGYOiE_OObyU7CQY2EK94PigFgo1XE
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o sueco tambem esta igual parece problema servicos de algumas cidades estam limites e tipo algarve no verao
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Relatório da OCDE: Portugal é um país deprimido, com muitos casos de demência e infecções hospitalares
Portugal é um dos quatro países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) com maior prevalência de casos de demência entre a população, um problema que vai duplicar em 2050....
De acordo com o relatório “Health at a Glance 2019”, em Portugal a prevalência da demência está pouco fica acima dos 20 casos por 1.000 habitantes, mas em 2050 prevê-se que duplique, chegando aos 40,5 casos por 1.000 habitantes.
A idade continua a ser o maior fator de risco para a demência e, nos 36 países da OCDE, a prevalência média de demência sobe de 2,3% entre as pessoas de 65 a 69 anos para quase 42% entre as pessoas de 90 ou mais.
A proporção da população com 65 anos ou mais aumentou de menos de 9% em 1960 para mais de 17% em 2017 e as taxas decrescentes de fertilidade e a expectativa de vida mais longa fizeram com que os idosos representem uma proporção crescente da população nos países da OCDE
Os países com algumas das populações mais envelhecidas da OCDE – como o Japão, Itália, Alemanha e Portugal - têm também os maiores valores de prevalência de demência.
O quinto país que mais consome antidepressivos
Portugal é o quinto país da OCDE com maior consumo de antidepressivos, tendo mais do que triplicado o consumo no país entre 2000 e 2017.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/relatorio-da-ocde-portugal-e-um-pais-deprimido-com-muitos-casos-de-demencia-e-infecoes-hospitalares (https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/relatorio-da-ocde-portugal-e-um-pais-deprimido-com-muitos-casos-de-demencia-e-infecoes-hospitalares)
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https://veja.abril.com.br/saude/veganos-e-vegetarianos-tem-maior-risco-de-demencia-diz-especialista/
Carne e ovo fornecem substâncias protetoras do cérebro contra doenças neurodegenerativas, como colina, ômega-3 e vitamina B12
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malta tive uma queda há pouco mais de 1 mês , zona afectada coxa possivelmente articulação do fémur , sei la.. . Não é algo de chorar com dores..é suportável mas incomodativo , principalmente em dias de chuva/húmidos.
Isto para mim é novidade nunca tive algo parecido , nem nunca demorei tanto tempo a recuperar de algo a nível desportivo.
Preciso de um ortopedista , cuf são domingos de rana , hospital da luz oeiras , mas pode ser cuf cascais ou Quadros no cascais shopping.
Quero evitar ir para o caos de Lisboa.
Alguma referencia ? ontem fiz desporto e fiquei com uns nódulos na coxa
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malta tive uma queda há pouco mais de 1 mês , zona afectada coxa possivelmente articulação do fémur , sei la.. . Não é algo de chorar com dores..é suportável mas incomodativo , principalmente em dias de chuva/húmidos.
Isto para mim é novidade nunca tive algo parecido , nem nunca demorei tanto tempo a recuperar de algo a nível desportivo.
Preciso de um ortopedista , cuf são domingos de rana , hospital da luz oeiras , mas pode ser cuf cascais ou Quadros no cascais shopping.
Quero evitar ir para o caos de Lisboa.
Alguma referencia ? ontem fiz desporto e fiquei com uns nódulos na coxa
Na clinica da Luz Oeiras tens um que dizem ser bom especialmente em lesões nos ombros, dr. Carpinteiro.
Passa por lá que te indicam o indicado para o teu caso.
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malta tive uma queda há pouco mais de 1 mês , zona afectada coxa possivelmente articulação do fémur , sei la.. . Não é algo de chorar com dores..é suportável mas incomodativo , principalmente em dias de chuva/húmidos.
Isto para mim é novidade nunca tive algo parecido , nem nunca demorei tanto tempo a recuperar de algo a nível desportivo.
Preciso de um ortopedista , cuf são domingos de rana , hospital da luz oeiras , mas pode ser cuf cascais ou Quadros no cascais shopping.
Quero evitar ir para o caos de Lisboa.
Alguma referencia ? ontem fiz desporto e fiquei com uns nódulos na coxa
Na clinica da Luz Oeiras tens um que dizem ser bom especialmente em lesões nos ombros, dr. Carpinteiro.
Passa por lá que te indicam o indicado para o teu caso.
Tenho os dois ombros lixados há muito.. se for já não saio ;D
Vou checar isso já amanhã thanks
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Pois pois
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https://www.publico.pt/2019/11/14/sociedade/noticia/infarmed-nega-acesso-farmaco-cancro-mama-avancado-mulheres-menopausa-1893693 (https://www.publico.pt/2019/11/14/sociedade/noticia/infarmed-nega-acesso-farmaco-cancro-mama-avancado-mulheres-menopausa-1893693)
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....um artigo, que todos deviam ler.....e nunca esquecer o devido rastreio.... :(
Porque é tão difícil escolher a terapêutica no cancro da próstata?
Um artigo do médico Pedro Bargão Santos, Urologista no Hospital CUF Descobertas e Hospital CUF Infante Santo.
Que tipos de cancro da próstata existem?
O cancro da próstata, por se originar nas glândulas prostáticas, denomina-se de adenocarcinoma da próstata. Os doentes são genericamente classificados em baixo, intermédio e alto risco, de acordo com 3 parâmetros: a análise sanguínea do PSA (antigénio específico da próstata), o estadiamento tumoral local (toque retal / ressonância magnética) e a diferenciação morfológica do tumor (Gleason score na biópsia prostática).
https://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/porque-e-tao-dificil-escolher-a-terapeutica-no-cancro-da-prostata (https://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/porque-e-tao-dificil-escolher-a-terapeutica-no-cancro-da-prostata)
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“DPO…quê?” – portugueses desconhecem doença que é uma das principais causas de morte
Assinala-se, no dia 20 de novembro, o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). Esta doença afeta cerca de 800 mil portugueses e estima-se que será a terceira causa de morte no mundo em 2020.
“Os dados de que dispomos apontam para uma prevalência de DPOC nos indivíduos com idade superior a 40 anos, em Portugal, de cerca de 14%, sendo que, para a DPOC moderada, grave e muito grave a prevalência é de aproximadamente 7%. Isto quer dizer que um em cada sete portugueses com mais de 40 anos sofre de DPOC e que um em cada 14 portugueses tem uma DPOC que, no mínimo, é moderada, podendo ser grave ou muito grave”, afirmam João Munhá e Catarina Pissara, da Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP).
Apesar de ser uma das principais causas de morte em Portugal – de acordo com o Observatório Nacional das Doenças Respiratórias a DPOC foi responsável, em 2016, por 2791 óbitos, 20,7% das mortes registadas por doença respiratória – os portugueses desconhecem o que é esta doença, os seus sintomas e principais causas. “A DPOC é ainda uma doença pouco conhecida porque os sintomas que a caracterizam, como a tosse e a expetoração são, muitas vezes, atribuídas ao ato de fumar, sendo vistos como normais. O cansaço para esforços e a dificuldade respiratória, outros sintomas frequentes desta doença, são relacionados, pelos doentes, com a idade, peso excessivo ou patologia cardíaca, atrasando o diagnóstico”, reforçam os médicos pneumologistas.
João Munhá e Catarina Pissara esclarecem que “DPOC é um termo utilizado para designar uma condição crónica que engloba doença dos brônquios e do tecido pulmonar, caracterizada por dificuldade respiratória e cansaço de agravamento progressivo ao longo de anos, acompanhados de tosse e expetoração frequentes. Estas queixas podem ter episódios de agudização, designados como exacerbações, durante os quais há um agravamento anormal das queixas habituais, os quais podem ser desencadeados por infeções respiratórias ou outros fatores tais como fumos, poeiras e poluição. Estas exacerbações podem acarretar um risco de vida semelhante ao do enfarte do miocárdio, pelo que o seu reconhecimento é fundamental. Têm um impacto negativo na doença, não só pelo risco associado ao episódio, mas também por que a recuperação muitas vezes não é total e após cada episódio a condição crónica vai ficando pior”.
O fumo de tabaco é a principal causa de DPOC, sendo a cessação tabágica a medida mais eficaz para evitar o aparecimento desta doença. “Os fumadores inalam mais de 4000 compostos, muitos deles cancerígenos, que ao entrar em contacto com os pulmões desencadeiam uma inflamação que está na base do desenvolvimento da doença”, afirmam os especialistas. No entanto, a inalação de fumos e partículas também é um importante fator de risco para o aparecimento da doença. O seu diagnóstico é feito através de um exame – espirometria – que avalia a função respiratória, medindo a quantidade e fluxo de ar que entra e sai dos pulmões.
Lutando, precisamente, contra a falta de conhecimento da população em geral sobre a DPOC, os seus fatores risco e principais sintomas, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia, lança a campanha “DPO… quê?”.
A SPP foi à rua questionar o conhecimento dos portugueses sobre a doença. Assista ao vídeo em baixo:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=212&v=hHUNrgQruQE&feature=emb_logo (https://www.youtube.com/watch?time_continue=212&v=hHUNrgQruQE&feature=emb_logo)
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Dr. Lair Ribeiro, cardiologista, entrevistado por Rui Unas, no Maluco Beleza LIVESHOW.
O médico esteve em Portugal como orador no 1st International Healthy Aging Summit 2019, juntamento com os médicos da comissão científica Dr. Cicero Galli Coimbra, Dr. Graham Simpson e Dr. Manuel Pinto Coelho.
https://www.youtube.com/watch?v=f4z9NXX6PpQ (https://www.youtube.com/watch?v=f4z9NXX6PpQ)
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Fod..se vifer...
Foge disso.
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Nao é a minha area, nao posso opinar muito sobre isto.
Há muita verdade (segundo quem sabe cá por casa) no que diz, outras coisas que diz, falta rigor cientifico.
Como sou leigo no assunto, gosto de saber a opiniao dos outros sobre estes temas.
Uma coisa que aconteceu comigo. Há uns anos eu sofria muito com tosses e crises de asma. Chegava andar meses a tossir.
Consultei especialistas na area e foi-me diagnosticado uma serie de alergias e asmatico.
Fartei-me de tomar "merdas" e ...nada!
Sabes como resolvi o assunto e hoje ando bem, nao tenho tosse, nao tenho eczemas na pele, quando constipo 2/3 dias fico logo impecavel, entre outras cenas?
Banhinho de agua fria todos os dias.
Faço isto há 4 anos. Quer de Inverno quer de Verao. De inicio custou-me um pouco, hj em dia é como beber agua, sem stress...
Talves a causa dos meus sintomas fosse tomar banho com agua o mais quente que conseguisse. E eu fazia isso.
FIz isto por minha iniciativa lendo umas merdas na net. Nunca nenhum medico (credenciado ) me alertou para isto. Fartaram-se de receitar merdas isso sim.
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Banho muito quente é do pior que há para o eczema atópico.
Se tens um quadro atópico e não excluis/eliminas os factores ambientais, nunca vais resolver a questão só com medicamentos.
Podemos falar de 100 casos mal acompanhados na medicina convencional e depois de outros 100 bem acompanhados. Isso não pode legitimar coisas fraudulentas que fogem do método científico como o diabo da cruz.
A medicina alternativa sabe vender bem o seu peixe. Oferece um ouvido amigo, oferecem A explicação, A origem de tudo e oferecem A solução. Aproveitam-se de pessoas com pouco conhecimento e em situações de fragilidade.
Pior no caso de pessoas que aproveitam o facto de ser médicos para conscientemente promover coisas fraudulentas.
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Depois do Livre é o Choy em processo de auto-destruição. O efeito placebo da acupuntura. Aquilo é espetar a agulha em qualquer lado que resulta!
https://streamable.com/uv16c?fbclid=IwAR36y0lsjA2N3s8zYeGCm-qzodLQVgZ0leCpC0inQBWLqZ0aJhSu0iVVEME
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VAMPING: SABE O QUE É? E COMO AFETA O SONO E NOS FAZ ENGORDAR?
https://life.dn.pt/vamping-sabe-o-que-e-e-como-afeta-o-sono-e-nos-faz-engordar/saude/354664/?utm_source=dn.pt&utm_medium=recomendadas&utm_campaign=afterArticle&_ga=2.130580234.481605740.1575479453-220757167.1575479450 (https://life.dn.pt/vamping-sabe-o-que-e-e-como-afeta-o-sono-e-nos-faz-engordar/saude/354664/?utm_source=dn.pt&utm_medium=recomendadas&utm_campaign=afterArticle&_ga=2.130580234.481605740.1575479453-220757167.1575479450)
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Enfarte do miocárdio pode ser confundido com dores musculares e ansiedade
https://www.cmjornal.pt/viver-com-saude/saude-de-a-a-z/e/enfarte-do-miocardio/detalhe/enfarte-do-miocardio-pode-ser-confundido-com-dores-musculares-e-ansiedade?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=cm_boatarde_ativos_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=68d174e035&eg_cam=2018b71131bcc1fb4b3829a4ced1600b&eg_list=11 (https://www.cmjornal.pt/viver-com-saude/saude-de-a-a-z/e/enfarte-do-miocardio/detalhe/enfarte-do-miocardio-pode-ser-confundido-com-dores-musculares-e-ansiedade?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=cm_boatarde_ativos_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=68d174e035&eg_cam=2018b71131bcc1fb4b3829a4ced1600b&eg_list=11)
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Mais um insólito numa privada
https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/ (https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/)
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Mais um insólito numa privada
https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/ (https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/)
Era bom que mortes de crianças não fossem transformados em batalha público vs privado, como se no público nunca acontecessem aberrações.
Mas toma lá este se ficas contente.
Foi 11 vezes à urgência. Diagnosticaram-lhe ansiedade e morreu de cancro (https://www.dn.pt/sociedade/foi-11-vezes-a-urgencia-diagnosticaram-lhe-ansiedade-e-morreu-de-cancro-5253457.html)
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já agora, diga-se que a diferença entre acontecer isto num hospital público vs hospital privado é que as pessoas podem optar por deixar de ir à Cuf Almada e não ter de pagar para a mesma. Coisa que não acontece ao hospital a que "pertencem" e para o qual têm de continuar a pagar impostos.
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Sem falar dos casos mencionados, a consequência de um erro para um privado também será mais penosa do que para um público.
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Sem falar dos casos mencionados, a consequência de um erro para um privado também será mais penosa do que para um público.
O que significa que têm mais incentivo para os evitar...se evitáveis.
Os médicos do privado tb trabalham ou trabalharam no público. Até não tenho más referências da médica que atendeu a criança na CUF.
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Mais um insólito numa privada
https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/ (https://www.google.pt/amp/s/observador.pt/2020/01/04/menina-de-12-anos-morre-apos-ter-alta-de-urgencia-na-cuf-medica-achou-que-so-queria-atencao-diz-a-mae/amp/)
Era bom que mortes de crianças não fossem transformados em batalha público vs privado, como se no público nunca acontecessem aberrações.
Mas toma lá este se ficas contente.
Foi 11 vezes à urgência. Diagnosticaram-lhe ansiedade e morreu de cancro (https://www.dn.pt/sociedade/foi-11-vezes-a-urgencia-diagnosticaram-lhe-ansiedade-e-morreu-de-cancro-5253457.html)
Por acaso tenho péssima imagem desse hospital em Penafiel.
O meu tema não é com os privados. Agora não venham é endeusar os mesmos, porque os erros acontecem em todo lado.
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Claro que os erros podem ocorrer nos dois lados. A maioria dos médicos do privado também trabalham no público. Mas fora do plano individual - a nível das instituições, o que eu referi foi que o modelo de funcionamento dos dois sistemas leva a que o privado seja mais escrutinado e eventualmente penalizado (desde logo porque tem que conquistar o mercado) - sendo que esses incentivos levam geralmente a melhor resultado (clientes mas satisfeitos).
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há bons e maus em todo o lado , é uma questão de sorte , tal como em outras profissões.
Aqui é mais grave no sentido que lidamos com vidas, mas um piloto , um motorista também tem muita responsabilidade directa.
Existem pessoas que vao para uma profissão pela estabilidade financeira ou pressão familiar , e alem de não terem vocação também não tem real interesse em ajudar, fazem isto como poderiam fazer outro oficio qualquer.
Depois temos a questão pessoal dos médicos , sejam bons tecnicamente ou não . O stress…, depressão…, falta de motivação etc... isto tudo pode levar a negligencia.
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O meu tema não é com os privados. Agora não venham é endeusar os mesmos, porque os erros acontecem em todo lado.
Os erros muito graves admite-se que sejam uma pequena %, tanto no público, como no privado. Não é isso que os define como bons ou maus.
Já a Cuf Almada ou outro privado não se pode dar ao luxo de deixar uma pessoa 8 horas à espera. Se o fizer, na próxima vez não tem cliente, ao contrário do que acontece no público, em que o cliente está sempre garantido, por via compulsória. É este o "eudeusamento" que devemos fazer aos privados.
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.....a Cuf não é referência para nada.....
.....apenas uma rede de "supermercados de hotelaria-saúde".....
.....em que o atendimento pouco difere do publico.... :-[
(este é apenas um dos casos relatados, mas muitos mais acontecem regularmente, por este país fora...)
Menina que morreu após duas idas às Urgências sofreu ruptura do baço. Médica não percebeu
a criança de 12 anos que morreu no Hospital Garcia de Orta em Almada, no passado dia 22 de Dezembro, sofreu uma ruptura do baço que não foi detectada pela médica que a atendeu nas Urgências da CUF do Monte da Caparica, no mesmo concelho. A menina foi duas vezes àquela unidade de urgência, seguindo para casa sem fazer exames....
....Essa pediatra não terá detectado a ruptura do baço, de acordo com o Correio da Manhã (CM). A médica não terá aconselhado a realização de nenhum exame e terá chegado a dizer à mãe da criança que as queixas que ela apresentava eram apenas “uma chamada de atenção” e que devia ser consultada por um pedopsiquiatra.
https://zap.aeiou.pt/menina-urgencias-ruptura-baco-300788 (https://zap.aeiou.pt/menina-urgencias-ruptura-baco-300788)
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O meu tema não é com os privados. Agora não venham é endeusar os mesmos, porque os erros acontecem em todo lado.
Os erros muito graves admite-se que sejam uma pequena %, tanto no público, como no privado. Não é isso que os define como bons ou maus.
Já a Cuf Almada ou outro privado não se pode dar ao luxo de deixar uma pessoa 8 horas à espera. Se o fizer, na próxima vez não tem cliente, ao contrário do que acontece no público, em que o cliente está sempre garantido, por via compulsória. É este o "eudeusamento" que devemos fazer aos privados.
O tempo de espera é muitas vezes elevado pela quantidade de pessoas que recorrem aos SU sem necessidade.
Eu tenho seguro de Saúde Multicare, mas ainda recentemente recorri ao público como 2ª opinião e posso atestar que retirando o mais célere atendimento e a comodidade, a coisa anda bem nivelado ao nível da prestação dos cuidados de saúde propriamente ditos.
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devias era pensar
a malta tem servico publico #gratuito# e paga para ir privado..... sem serem obrigados por decreto lei
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devias era pensar
a malta tem servico publico #gratuito# e paga para ir privado..... sem serem obrigados por decreto lei
Comodidade e tempo de espera
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Segundo os media (Notícia FLASH Nacional de 06 de janeiro de 2020, às 09:27 ), “…a menina de 12 anos que morreu após ter ido duas vezes às urgências da CUF em Almada, tinha uma ruptura do baço, que só foi detectada nos exames que fez, mais tarde, no Hospital Garcia de Orta.
O Correio da Manhã revela que os médicos no Garcia de Orta descobriram a ruptura do baço após terem feito uma TAC ao tórax que revelou líquido nas membranas dos pulmões…”
O que quer dizer que no Garcia de Orta não suspeitaram de rotura do baço... Não sendo relatado nenhum traumatismo pelo doente e com uma apresentação arrastada, não é o diagnóstico mais fácil.
À Dr. House:
Kehr's sign is the occurrence of acute pain in the tip of the shoulder due to the presence of blood or other irritants in the peritoneal cavity when a person is lying down and the legs are elevated. Kehr's sign in the left shoulder is considered a classic symptom of a ruptured spleen.
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Não conheço o caso, mas do que se vai lendo por aí, ela foi levada pelo INEM quando apresentava uma hipotensão marcada - onde faria sentido pesquisar uma hemorragia interna. Algo que anteriormente não seria apontado.
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O tempo de espera é muitas vezes elevado pela quantidade de pessoas que recorrem aos SU sem necessidade.
Eu tenho seguro de Saúde Multicare, mas ainda recentemente recorri ao público como 2ª opinião e posso atestar que retirando o mais célere atendimento e a comodidade, a coisa anda bem nivelado ao nível da prestação dos cuidados de saúde propriamente ditos.
Não importa se o atendimento é idêntico, se num dos casos a pessoa tiver de esperar muito mais horas para o experimentar.
Para compensar estas horas em excesso, o serviço teria de ser muito melhor.
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Governo vai criar gabinete de segurança na saúde contra violência (https://www.noticiasaominuto.com/pais/1388771/ministerio-vai-criar-gabinete-de-seguranca-na-saude-contra-violencia)
Os médicos a respirarem de alivio... Convinha também complementar com uma comissão permanente e um observatório.
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As pessoas geralmente procuram uma urgência num privado por conveniência - facilidade e rapidez no acesso. Geralmente não têm a percepção que a ciência ali é melhor ou pior.
(e geralmente para não terem que levar com ciganos e indigentes)
Atenção que existem urgências e emergências. Os privados geralmente não são procurados para emergências (nem o INEM leva para lá ninguém)
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Se uma pessoa deu um jeito às costas, se lhe dói o ouvido ou está toda lixada com gripe, aquilo que quer é a porra de um médico, pago pelo SNS, que a observe e lhe resolva o problema. Se isso acontece numa unidade pública ou privada, devia ser irrelevante. O surpreendente é as pessoas que votam aceitarem que, não senhor, tem de ser numa unidade pública, por um funcionário público, mesmo que isso leve uma cabazada de horas a mais.
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Não conheço o caso, mas do que se vai lendo por aí, ela foi levada pelo INEM quando apresentava uma hipotensão marcada - onde faria sentido pesquisar uma hemorragia interna. Algo que anteriormente não seria apontado.
Isso seria depois. De qq modo, numa jovem previamente saudável (?), sem traumatismo aparente, nem fármacos, pensas primeiro em infeção/sépsis do que em hemorragia interna. Claro que as análises ajudam...
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https://24.sapo.pt/atualidade/artigos/cientistas-alemaes-descobrem-centenas-de-novos-virus-que-podem-ser-transmitidos-aos-humanos#_swa_cname=sapo24_share&_swa_cmedium=web&_swa_csource=whatsapp&utm_source=whatsapp&utm_medium=web&utm_campaign=sapo24_share
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https://24.sapo.pt/atualidade/artigos/cientistas-alemaes-descobrem-centenas-de-novos-virus-que-podem-ser-transmitidos-aos-humanos#_swa_cname=sapo24_share&_swa_cmedium=web&_swa_csource=whatsapp&utm_source=whatsapp&utm_medium=web&utm_campaign=sapo24_share
Interessante.
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Investigadores comprovam que combinação de dois medicamentos pode reverter osteoartrite
COm rsultados muito promissores
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/investigadores-comprovam-que-combinacao-de-dois-medicamentos-pode-reverter-osteoartrite
Este seria um passo importante para muitas, mas muitas pessoas.
Estamos mesmo quase a encontrar o tratamento para todos os cancros?
Tem alguns exemplos de princípios ativos... que podem, se alguém começar a tentar usar, ser bom ou mau...
Não tem a informação de todas as moléculas. Mas quem poder ir ao artigo original - possivelmente.
https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2020-01-21-estamos-mesmo-quase-a-encontrar-o-tratamento-para-todos-os-cancros/
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https://observador.pt/especiais/coronavirus-veio-das-cobras-e-pode-infetar-4-000-so-em-wuhan-o-que-temos-a-temer-treinador-portugues-conta-o-que-se-esta-a-viver/
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https://www.dn.pt/edicao-do-dia/26-jan-2020/um-caso-suspeito-de-infecao-com-o-coronavirus-em-portugal-11748598.html (https://www.dn.pt/edicao-do-dia/26-jan-2020/um-caso-suspeito-de-infecao-com-o-coronavirus-em-portugal-11748598.html)
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alarme falso.
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China. DGS já tem definido o protocolo para receber portugueses repatriados
A Diretora-Geral de Saúde garantiu na terça-feira que não há nenhum caso suspeito de coronavírus em Portugal. Em entrevista ao 360, Graça Freitas diz que vai avaliar os cidadãos nacionais na chegada ao país. Há cerca de 20 portugueses em Wuhan à espera de repatriamento, mas o Governo português ainda não esclareceu se vão regressar num dos voos da União Europeia.
https://www.rtp.pt/noticias/mundo/china-dgs-ja-tem-definido-o-protocolo-para-receber-portugueses-repatriados_v1201337 (https://www.rtp.pt/noticias/mundo/china-dgs-ja-tem-definido-o-protocolo-para-receber-portugueses-repatriados_v1201337)
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E nada de os por em quarteis de quarentena. Isso é nos países pouco livres do norte da Europa.
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Voo de Wuhan adiado. China não autorizou saída de grupo onde estão portugueses
O voo que iria repatriar os portugueses de Wuhan, na China, está em suspenso, avançou o ministro dos Negócios Estrangeiros, Augusto Santos Silva, indicando que o grupo de europeus que deveria ter saído na quinta-feira da cidade chinesa ficou em terra, uma vez que o país não autoriza a saída.
“Esta é uma operação complexa no quadro da concertação europeia e depois há outra coordenação ainda mais complexa, com as autoridades chinesas. Estando a cidade [de Wuhan] de quarentena, estes cidadãos só podem sair com autorização das autoridades de saúde pública e administrativas da China”, sublinhou Santos Silva em declarações à Antena 1, citado pelo Notícias ao Minuto.
E acrescentou: “Essa autorização ainda está em curso e só com essa autorização é que nós podemos dar a operação como bem-sucedida e respirar de alívio”.
Os cidadãos nacionais que tiveram informações para se encaminharem para o consulado de França já terão recebido uma nova informação de que deverão ficar em casa. O voo que vai repatriar os cidadãos europeus de Wuhan, na China, ainda está em Paris, com um atraso de mais de 20 horas.
https://zap.aeiou.pt/voo-wuhan-cancelado-china-saida-grupo-portugueses-306053 (https://zap.aeiou.pt/voo-wuhan-cancelado-china-saida-grupo-portugueses-306053)
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Mau
Queres que isto vai complicar :o
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Já chegaram os Portugueses + 2 Brasileiras e vão ficar (parece) em quarentena voluntára.... :-\
.... Mas a pandemia continua..... :(
https://observador.pt/2020/02/02/coronavirus-o-perfil-do-doente-e-ate-onde-a-epidemia-pode-chegar/
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José Tomaz Mello BreynerSeguir
2 h
Está tudo doido???? Gostava de saber o nome de quem autorizou este avião, que ainda cá está, a aterrar nos Açores, e quem foi que autorizou o desembarque
ACONTECE NOS AÇORES..PDL
PORTUGAL DE PERNAS ABERTAS AO CORONAVIRUS
Um amigo meu, Joaquim Mestre, Piloto Português que até recentemente trabalhava em Hong Kong, acabou de me dar a informação, que por ser do Interesse Geral, divulgo com a sua autorização:
'Vou deixar o testemunho descrevendo apenas os factos.
Um amigo meu descolou de Hong Kong com chineses a bordo para irem ver a aurora boreal na Islândia. Um dos passageiros é natural de Wuham....
Durante o voo o comandante do avião, o meu amigo, foi informado que a Islândia não autorizava o desembarque dos passageiros.
Foram autorizados a reabastecer mas ninguém desembarcou!
Descolaram com destino às Bahamas, mais uma vez não foram autorizados a desembarcar assim que as autoridades de imigração verificaram que a bordo estava um passageiro de Wuham...
Dormiram no avião, e ninguém foi autorizado a sair do avião.
Descolaram e estão nos Açores depois de descobrirem que mais NENHUM país os aceita. Nos Açores desembarcaram sem qualquer problema ou restrição. Estão todos a celebrar no hotel e a tentar desesperadamente obter uma autorização para voltar para a China ou Hong Kong onde também não os querem aceitar por haver um passageiro de Wuham.'
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Coronavírus: Testes aos portugueses repatriados de Wuhan deram negativo
Os resultados preliminares das análises aos portugueses que chegaram no domingo de Wuhan deram negativo para o novo coronavírus (2019 n-CoV). O grupo optou por ficar de quarentena durante os próximos 14 dias.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/resultados-preliminares-dos-testes-aos-20-portugueses-que-regressaram-de-wuhan-sao-negativos (https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/resultados-preliminares-dos-testes-aos-20-portugueses-que-regressaram-de-wuhan-sao-negativos)
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mas os voos continuam (para e de salvo erro) , acabei de ver um no flight radar 24
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José Tomaz Mello BreynerSeguir
2 h
Está tudo doido???? Gostava de saber o nome de quem autorizou este avião, que ainda cá está, a aterrar nos Açores, e quem foi que autorizou o desembarque
ACONTECE NOS AÇORES..PDL
PORTUGAL DE PERNAS ABERTAS AO CORONAVIRUS
Um amigo meu, Joaquim Mestre, Piloto Português que até recentemente trabalhava em Hong Kong, acabou de me dar a informação, que por ser do Interesse Geral, divulgo com a sua autorização:
'Vou deixar o testemunho descrevendo apenas os factos.
Um amigo meu descolou de Hong Kong com chineses a bordo para irem ver a aurora boreal na Islândia. Um dos passageiros é natural de Wuham....
Durante o voo o comandante do avião, o meu amigo, foi informado que a Islândia não autorizava o desembarque dos passageiros.
Foram autorizados a reabastecer mas ninguém desembarcou!
Descolaram com destino às Bahamas, mais uma vez não foram autorizados a desembarcar assim que as autoridades de imigração verificaram que a bordo estava um passageiro de Wuham...
Dormiram no avião, e ninguém foi autorizado a sair do avião.
Descolaram e estão nos Açores depois de descobrirem que mais NENHUM país os aceita. Nos Açores desembarcaram sem qualquer problema ou restrição. Estão todos a celebrar no hotel e a tentar desesperadamente obter uma autorização para voltar para a China ou Hong Kong onde também não os querem aceitar por haver um passageiro de Wuham.'
https://www.dn.pt/pais/aviao-privado-com-passageiros-chineses-aterra-nos-acores-apos-ser-rejeitado-por-varios-paises-11777885.html (https://www.dn.pt/pais/aviao-privado-com-passageiros-chineses-aterra-nos-acores-apos-ser-rejeitado-por-varios-paises-11777885.html)
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.... Confirmo.... Parece que já não há, nas Farmácias...
.... Nem Máscaras, nem gel desinfectante, nem luvas....
.... Grande parte dos stocks terá sido aquirida/recolhida...
.... Para enviar para a Ásia..... Eh,.. Eh... :-[
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Alunos da China "estão a regressar a Portugal e não há rastreio"
O Conselheiro das Comunidade Portuguesas em Macau apelou hoje a Portugal para que rastreie a população chinesa, inclusive de Macau, à chegada ao território nacional, para se detetar o novo coronavírus, que já matou 563 pessoas na China.
https://www.noticiasaominuto.com/pais/1408573/alunos-da-china-estao-a-regressar-a-portugal-e-nao-ha-rastreio (https://www.noticiasaominuto.com/pais/1408573/alunos-da-china-estao-a-regressar-a-portugal-e-nao-ha-rastreio)
....sem comentário..... :-[
Coronavírus. Especialistas questionam capacidade de resposta em Portugal
https://www.rtp.pt/noticias/pais/coronavirus-especialistas-questionam-capacidade-de-resposta-em-portugal_n1203300 (https://www.rtp.pt/noticias/pais/coronavirus-especialistas-questionam-capacidade-de-resposta-em-portugal_n1203300)
Num artigo científico publicado esta quinta-feira, especialistas portugueses advertem que Portugal não aprendeu com a gripe aviária e a infeção respiratória aguda grave e, por isso, poderá não estar preparado caso surjam casos do novo coronavírus no país.
Os planos de contingência já foram "ativados e as novas diretrizes para os serviços de saúde e aeroportos publicados". No entanto, a publicação na Acta Médica, Revista Científica da Ordem dos Médicos, sugere que Portugal pode não estar preparado para enfrentar o coronavírus, oriundo da cidade chinesa de Wuhan.
"É possível que ainda não estejamos preparados para responder a um caso suspeito de coronavírus (2019-nCov). A falta de preparação que testemunhámos no primeiro caso suspeito (que felizmente não foi confirmado) deve ser usada para ajudar os serviços de saúde a corrigir os seus erros e estar mais bem preparados".
https://actamedicaportuguesa.com/revista/index.php/amp/article/view/13547/5872 (https://actamedicaportuguesa.com/revista/index.php/amp/article/view/13547/5872)
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Informação sobre o corona para quem desejar.
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Coronavírus: Dois casos suspeitos em Portugal de doentes regressados da China
Há mais dois casos suspeitos de infeção por novo Coronavírus (2019-nCoV) em Portugal, informa a Direção-Geral da Saúde (DGS) esta segunda-feira após avaliação clínica e epidemiológica de dois doentes que estiveram na China recentemente.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/dois-casos-suspeitos-por-novo-coronavirus#_swa_cname=sapolifestyle_share&_swa_cmedium=web&_swa_csource=whatsapp&utm_source=whatsapp&utm_medium=web&utm_campaign=sapolifestyle_share
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https://www.publico.pt/2020/02/10/ciencia/noticia/novo-coronavirus-risco-importacao-baixo-portugal-1903618 (https://www.publico.pt/2020/02/10/ciencia/noticia/novo-coronavirus-risco-importacao-baixo-portugal-1903618)
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Como eu gostaria de cá andar em, 2122 :o
SCIENTISTS CREATE ARTIFICIAL GENOME THAT CAN REPRODUCE
Voight-Kampff
German scientists say that for the first time ever, they’ve created a lab-grown artificial genome that can reproduce itself like a natural one.
It’s not quite one of those replicants from “Blade Runner,” but it’s a step toward the holy grail of synthetic biology: fully artificial organisms that can survive and reproduce like the real thing.
The Blueprint
In a paper published in the journal Nature Communications this week, researchers from the Max Planck Institute of Biochemistry describe how they assembled genomes made up of blueprints for proteins — and demonstrated that it was capable of replicating 116 kilobytes worth of its own RNA and DNA.
Next up, according to a press release, the team plans to build an “enveloped system” that can reproduce like this last one — but also consume nutrition and dispose of waste, like a living cell.
READ MORE: Reproductive genome from the laboratory [Max Planck Society]
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https://sic.pt/Programas/o-programa-da-cristina/videos/2020-02-18-Manuel-Pinto-Coelho-aconselha-a-pratica-do-jejum-e-acrescenta-Todas-as-doencas-comecam-no-intestino?fbclid=IwAR2GJ4IJSWmcwTD2hQRb1RBZTftMJcTNzWAs0fcS6KcfM70W4wEpC9CSvec
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Esta entrevista que deu ao expresso.
A imagem é poderosa, hehehe
https://leitor.expresso.pt/semanario/semanario2324/html/revista-e/-e/manuel-pinto-coelho-o-sol-protege-mais-contra-o-cancro-do-que-o-provoca
(https://images-cdn.impresa.pt/expresso/2017-05-11-JCC-Manuel-Pinto-Coelho-13_T-_IDP?v=original&mw=1920)
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Há estudos que mostram que os surfistas têm mais predisposição a desenvolverem bactérias mais resistentes a antibióticos devido à quantidade de água do mar que vão engolindo com tantas horas no mar.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412017312345 (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412017312345)
E esse gajo - médico - dizia para se cozinhar com água do mar. Fod*se....
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E esse gajo - médico - dizia para se cozinhar com água do mar. Fod*se....
A bacteira em questao é a "E. coli" e nao é resistente a altas temperaturas (acima dos 71º). Sendo cozinhado nao tem problema.
O tipo diz que uma "sauna" resolve o problema da agua do mar contaminada, e que os benefícios sao muito superiores ao malefícios.
Aqui já me deixa desconfiado... ::)
da wikipedia:
A E.coli pode ser resistente a um número crescente de antibióticos, mas uma estirpe raramente é a mais de dois ou três fármacos. A Escherichia coli é mais vulnerável à amicacina (98,6 por cento), gentamicina (96,2 por cento), nitrofurantoína (96,3 por cento), e às quinolonas (90,9 por cento) e norfloxacina (89,8 por cento), sendo mais resistente à sulfametoxazol-trimetoprima (50,6 por cento). A escolha do antibiótico é feita por testes in vitro de susceptibilidade. É recomendado também repouso e beber muita água potável para repor os líquidos perdidos por diarreia, suor e vômito.[16]
Uma complicação grave possível é a síndrome hemolítico-urêmica (SHU) causada por substâncias tóxicas produzidas por algumas espécies de bactérias que destroem as células vermelhas do sangue, causando danos nos rins. Pode exigir cuidados intensivos, diálise renal e transfusões de sangue. Esse tipo de complicação é raro nos países desenvolvidos (apenas 1 caso em cada 100.000 habitantes por ano), mas são mais de 20 vezes mais comuns em países latinos e africanos.
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Criança espanhola com leucemia curada com novo tratamento inovador
A terapia já está a ser financiada pelo Sistema Nacional de Saúde Espanhol. Fortalece as células do corpo capazes de combater a doença, sem que células saudáveis sejam afetadas.
[quote...
]Álvaro, um menino de seis anos e meio, natural de Alicante, Espanha, teve, desde os 23 meses, duas recaídas de leucemia linfoblástica aguda. Não respondeu às terapias convencionais, incluindo ao transplante do progenitor hematopoiético (transplante de medula óssea).
Mas a sua sorte parece ter mudado, avança o jornal espanhol "El Mundo": esta quinta-feira, 20 de fevereiro, o hospital Sant Joan de Déu, em Barcelona, anunciou que uma terapêutica pioneira — que há pouco mais de quatro meses começou a ser financiada pelo Serviço Nacional de Saúde deste país — foi capaz de curar este paciente pediátrico, com seis anos.
...
A fórmula inovadora consiste num tratamento de células CAR-T, que trabalha no potencial do sistema imunitário, fazendo com que o próprio corpo do doente seja capaz de combater a doença. Porém, ao contrário de outras terapêuticas de imunoterapia, esta abordagem não estimula apenas as defesas do corpo para lutar contra o tumor: também integra manipulação genética, fornecendo assim ajuda externa, aumentando a potencia do corpo na batalha contra a doença.[/quote]
magg.sapo.pt/saude (https://magg.sapo.pt/saude/artigos/crianca-espanhola-com-leucemia-curada-com-novo-tratamento-inovador)
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https://observador.pt/2020/02/25/coronavirus-sakellarides-diz-que-lei-ja-permite-a-quarentena-obrigatoria/
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Doentes com coronavírus serão internados nas instalações da Unidade de Medicina Nuclear
Se houver um caso num navio de cruzeiro, fica de quarentena
https://www.dnoticias.pt/madeira/doentes-com-coronavirus-serao-internados-nas-instalacoes-da-unidade-de-medicina-nuclear-YJ5847427 (https://www.dnoticias.pt/madeira/doentes-com-coronavirus-serao-internados-nas-instalacoes-da-unidade-de-medicina-nuclear-YJ5847427)
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OPINIÃO - O Coronavírus não é como o vírus da gripe
As pessoas não devem estar alarmadas. Mas o Governo e as autoridades devem estar
A reacção inicial do Governo chinês ao coronavírus foi péssima, ao censurar notícias sobre a divulgação do vírus, nomeadamente por médicos. Contudo, desde meados de Janeiro que a reacção das autoridades chinesas, duríssima, apontou novos caminhos que o mundo desenvolvido faria bem em seguir.
O mundo e o nosso país, em particular, deveriam estar agradecidos à China pelas medidas draconianas adoptadas, um cordão sanitário de mais de 500 milhões de pessoas, redução dos movimentos das pessoas e redução brutal da actividade económica com todas as consequências e custos que daí advêm para os chineses e para a economia chinesa.
O Governo chinês poderá vir a ser acusado de reagir em pânico e é certo que muita gente terá sofrido (e até perdido a vida) em consequência dessas medidas. Contudo, na dúvida, o Governo da China colocou a saúde das pessoas à frente de preocupações com a actividade económica.
Graças a essas medidas sem precedentes – medidas essas low-tech, que relembram medidas da Idade Média –, o vírus não se espalhou tão rapidamente dando tempo a governos de outros países para se prepararem e às pessoas para alterarem os seus comportamentos.
A ponto da Organização Mundial de Saúde (OMS) chamar a atenção para o sucesso das medidas adoptadas referindo que se traduziram numa redução real do número de novos casos de Covid-19.
Contudo, como se vê pelos exemplos do Japão, Coreia do Sul, Itália, Irão e Estados Unidos (EUA), outros países não souberam aproveitar a oportunidade e o tempo que lhes foi oferecido pela “experiência” chinesa. Em particular, graças a erros crassos do Center for Diseases Control (CDC) no desenho de kits para testes ao vírus, à incapacidade do CDC em realizar testes em massa e à natureza privada do seu sistema de saúde pública, os EUA enfrentam grandes dificuldades em diagnosticar e responder a alguns surtos locais, sendo muito pouco provável que tenham somente os 22 casos oficialmente identificados até à data da escrita desta coluna, tendo somente realizado 472 testes oficiais (do CDC) em todo o território dos EUA. A resposta do Governo japonês também tem sido desastrosa, com os críticos a queixarem-se da falta de testes à população.
A Coreia do Sul parece ter-se apercebido do que ocorreu e rapidamente alterou de estratégia de saúde pública, tendo realizado, só no dia 28 de Fevereiro, mais de 10 mil testes ao Covid-19, nomeadamente um teste “drive-in” de 10 minutos em que as pessoas nem sequer saem dos seus carros. Terá testado mais de 76 mil pessoas até 28 de Fevereiro.
Em contraste, a Direcção Geral de Saúde (DGS) portuguesa apenas realizou 70 testes ao vírus até 29 de Fevereiro, tendo 67 desses testes tido resultado negativo. Um número de testes manifestamente insuficiente para um país com mais de 10 milhões de habitantes.
A reacção do Governo de Portugal e da directora da DGS
A directora da DGS, Graça Freitas, compreensivelmente, procurou tranquilizar a população em declarações ao PÚBLICO e numa entrevista ao Expresso. Em concreto, referiu que a DGS trabalha com um cenário em que 10% da população portuguesa será afectada. Ora, com uma taxa de mortalidade de 2,3% a 2,4% tal significaria entre 23 e 24 mil mortos em Portugal. Os números assustaram a opinião pública e Graça Freitas veio posteriormente dizer que é apenas um cenário (o pior cenário) e não uma previsão fazendo uma comparação, que se afigura infeliz, do Covid-19 com o vírus da gripe.
Também a OMS e os meios de comunicação social procuram evitar a histeria/pânico e combater os rumores e as notícias falsas.
Numa mensagem de teor similar, o primeiro-ministro, ao apelar ao público para se prevenir contra a doença (muito bem) afirmou que é necessário evitar “o alarmismo desnecessário”.
Tem razão, as pessoas não devem estar alarmadas. Mas o Governo e as autoridades devem estar. E a morte (anos) prematura de 23 mil portugueses mesmo que “somente” entre “idosos”, isto é, a geração dos meus pais e dos avós das minhas filhas, parece um número completamente inaceitável em termos de políticas públicas da saúde.
Afigura-se que, embora procurando publicamente combater a histeria e o pânico das pessoas, as autoridades nacionais devem agir como se esta fosse – como parece ser – uma ameaça de muito elevada perigosidade.
Explico-me.
Quais são os factos conhecidos?
Não há (ainda) vacina para o vírus. Como não há ainda vacinas para outros vírus da família do Covid-19 (o SARS de 2003 e o MERS de 2013).
As características do Covid-19 parecem diabólicas. Um período de incubação longo e com frequência sem sintomas (entre 1 e 14 dias, segundo a OMS, mas as autoridades chinesas documentaram um caso com período de incubação de 27 dias) em que o doente já poderá contagiar outros. O vírus aloja-se na garganta, na boca e no nariz. O vírus é super-eficiente a transmitir-se entre humanos. A OMS diz no seu site que o vírus não se transmite de e a animais domésticos, mas as autoridades de Hong Kong informaram que o cão de um paciente com o Covid-19 testou positivo fraco (“weak positive”) e decretaram uma quarentena dos animais domésticos de doentes com o Covid-19. Os casos mais graves do vírus resultam em falência múltipla de órgãos. O vírus aguenta-se horas ou mesmo dias em superfícies, segundo a OMS (investigadores na Alemanha referem até 9 dias).
Um perito da Universidade de Harvard, Marc Lipsitch, afirma esperar que o vírus venha a contaminar entre 40% e 70% da população mundial este ano. Outro perito da Universidade de Hong Kong, Gabriel Leung, fala em dois terços da população mundial, estimativas que são muito superiores, por conseguinte, aos 10% do pior cenário da DGS, i.e., entre 100 e 170 mil mortes prematuras em Portugal, se a taxa de mortalidade assumida pela DGS fosse a correcta.
Existem dados que parecem confirmar essas estimativas de contágio dos peritos de Harvard e de Hong-Kong. De acordo com a correspondente da BBC na Coreia do Sul, Laura Bicker, 81% dos 1900 membros da seita religiosa (Igreja Shincheonji) em Daegu, na Coreia do Sul - seita caracterizada por realizar missas em espaços fechados exíguos cheios de fiéis -, testaram positivo para o vírus. As autoridades sul-coreanas acreditam que terá sido essa seita religiosa que introduziu o vírus na Coreia do Sul.
Devem ser evitados agrupamentos de pessoas em espaços fechados e exíguos
Outros países que já experienciaram o vírus nos seus sistemas de saúde (e que conhecem o vírus melhor do que as autoridades portuguesas) adoptaram medidas de saúde pública radicais, i.e., alarmistas: China, com cordões sanitários de centenas de milhões de pessoas; o Japão e a China encerraram todas as escolas durante um mês; a Itália impôs um cordão sanitário a 11 cidades no norte desse país e suspendeu os voos directos para a China e para a Formosa; a França proibiu eventos com mais de 5.000 pessoas e impôs um cordão sanitário a uma base militar perto de Paris; a principal feira de telecomunicações móveis em Barcelona foi cancelada; a principal feira automóvel em Genebra foi cancelada; os EUA proibiram a entrada no país a não residentes que tenham estado recentemente nas províncias chinesas afectadas pelo surto; a Coreia do Sul está a realizar testes gratuitos para despite do Covid-19; provas desportivas foram canceladas em Tóquio, Paris e Itália.
Há alguns casos que sugerem a possibilidade de reinfecção de pacientes recuperados do Covid-19. Há casos de pacientes que testam negativo e que mais tarde testam positivo, i.e., falsos negativos.
Um paper publicado na prestigiada revista científica Antiviral Research com revisão por pares argumenta que o Covid-19 tem elementos (sequências) que não se encontram em nenhum outro vírus da família do coronavírus. Outra investigação (que ainda não foi publicada em revista com revisão por pares) argumenta o Covid-19 contém sequências similares às que se encontram nos vírus da gripe aviária, da Sida e do Ébola e que tornam o contágio do Covid-19 muito mais “eficiente” (mais de mil vezes mais “eficiente”?) que o vírus do SARS. Existem outros papers na calha (ainda não revistos por pares) com mensagens similares.
Por conseguinte, embora compreensível, não parece construtiva ou adequada a posição que é necessário evitar alarmismos desnecessários.
As autoridades nacionais devem escolher o caminho difícil e arriscado, não o mais fácil (e, porventura, politicamente mais prudente)
É certo, é alarmista pensar que se devem adoptar medidas draconianas face a um vírus que ainda “só” infectou 87.000 pessoas e matou quase 3.000 pessoas no mundo –, à data da escrita desta coluna –, a maior parte das quais idosas e com outras pré-condições de saúde desfavoráveis, e num momento em que ainda não existem casos de infecção pelo Covid-19 oficialmente registados em Portugal.
Contudo, as autoridades nacionais deveriam assumir que este vírus é muito pior do que o vírus da gripe ou do que os vírus do SARS ou do MERS.
É melhor prevenir do que remediar
Por essa razão, as autoridades nacionais deveriam adoptar medidas de excepção. Em particular, à semelhança da China e do Japão, as escolas portuguesas deveriam encerrar durante um mês. Deveria ser proibida a presença de número excessivo de pessoas em espaços exíguos e fechados, quer públicos quer privados, através da redução temporária das lotações legais permitidas.
E o Governo deveria preparar e implementar rapidamente várias medidas de política económica para apoiar a sociedade, as famílias e as empresas neste processo, por exemplo, aceitando suportar os custos das autoquarentenas de pessoas com sintomas de gripe.
Tenho a noção do impacto e dos custos pessoais e económicos de tais decisões, noção que ainda assim provavelmente peca por defeito. Mas, infelizmente, essas medidas de excepção parecem agora necessárias.
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Coronavírus: há dois casos confirmados em Portugal
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É preferível que as autoridades nacionais sejam alarmistas a ponto de caírem no ridículo, do que a alternativa. Não nos podemos permitir falhar no combate a este estranho novo vírus!
PS: Na minha coluna de 17 de Fevereiro argumentei que, se o surto fosse confinado à China, o efeito na economia do resto do mundo poderia ser marginalmente positivo. Mas alertei que se não fosse possível conter o vírus na China, como parecia provável, então “all bets are off”. O pior cenário parece ter-se materializado. Por conseguinte, as autoridades nacionais e internacionais têm de se mostrar à altura deste desafio sem precedentes na história recente.
https://www.publico.pt/2020/03/02/opiniao/opiniao/coronavirus-nao-virus-gripe-1906040 (https://www.publico.pt/2020/03/02/opiniao/opiniao/coronavirus-nao-virus-gripe-1906040)
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Há duas estirpes de coronavírus a circular e a mais comum é "a mais agressiva". O que muda agora?
Há 2 tipos de COVID-19 em circulação. Um mais agressivo, outro menos. Isto significa que o vírus tem capacidade para se adaptar. Mas, por enquanto, a medicina está a ganhar a batalha.
https://observador.pt/2020/03/05/ha-duas-estirpes-de-coronavirus-a-circular-o-que-muda-agora/
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Laboratórios privados cobram até 200 euros por teste ao novo coronavírus
Nos laboratórios Dr. Joaquim Chaves, a análise custa 101 euros e nas clínicas Germano de Sousa o valor sobe para os 200 euros. No primeiro, onde não é necessária receita médica, tem havido em média 25 pedidos de despiste por dia.
https://www.publico.pt/2020/03/06/sociedade/noticia/laboratorios-privados-cobram-ate-200-euros-teste-novo-coronavirus-1906627 (https://www.publico.pt/2020/03/06/sociedade/noticia/laboratorios-privados-cobram-ate-200-euros-teste-novo-coronavirus-1906627)
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https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1431102/coronavirus-qual-e-o-risco-de-viajar-de-aviao-e-de-transportes-publicos?utm_medium=social&utm_source=api.whatsapp.com&utm_campaign=mobile&utm_content=lifestyle (https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1431102/coronavirus-qual-e-o-risco-de-viajar-de-aviao-e-de-transportes-publicos?utm_medium=social&utm_source=api.whatsapp.com&utm_campaign=mobile&utm_content=lifestyle)
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https://www.jornaldenegocios.pt/economia/saude/detalhe/porque-e-que-a-epidemia-esta-a-matar-mais-em-italia (https://www.jornaldenegocios.pt/economia/saude/detalhe/porque-e-que-a-epidemia-esta-a-matar-mais-em-italia)
Se tens acesso, podes deixar um resumo?
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DGS faz apelo a hospitais privados e militares. Quer saber quantos ventiladores têm
Estará Portugal preparado para enfrentar um pico de hospitalizações, concentrado num curto espaço de tempo, de doentes em estado crítico, a precisar de cuidados intensivos? Haverá camas de cuidados intensivos e ventiladores suficientes? Sem adiantar dados concretos, a directora-geral da Saúde, Graça Freitas, não respondeu directamente a esta pergunta, mas admitiu ao jornal Público que já foi feito “um apelo quer ao sector privado, quer ao social, quer ao militar para saber a quantidade de equipamentos que têm”.
Graça Freitas explicou, porém, na conferência desta sexta-feira, que não basta ter equipamentos. “São precisos profissionais que trabalhem com eles. São equipamentos muito especializados. Estamos, e ainda hoje aconteceu, a fazer um levantamento muito pormenorizado do parque de equipamentos instalados” E está a ser ponderada a possibilidade de usar ventiladores dos blocos operatórios que podem ser usados se as cirurgias não urgentes forem adiadas.
https://executivedigest.sapo.pt/dgs-faz-apelo-a-hospitais-privados-e-militares-quer-saber-quantos-ventiladores-tem/
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https://visao.sapo.pt/visaosaude/2020-03-15-por-favor-fechem-o-pais-e-o-apelo-de-um-medico-que-esta-a-tratar-os-infetados-nos-cuidados-intensivos/
https://observador.pt/2020/03/15/fechados-num-pais-fechados-em-casa-voos-suspensos-fronteiras-fechadas-quarentena-imposta/ :)
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Doentes crónicos vão poder aviar medicamentos mesmo sem receita
Médicos de família contactaram a Ordem dos Farmacêuticos para que as farmácias passem a disponibilizar medicamentos a doentes crónicos mesmo sem receita. A partir desta segunda-feira, estes clínicos vão começar a contactar por telefone os doentes com consultas de rotina marcadas para as adiar.
https://www.dn.pt/pais/doentes-cronicos-vao-poder-aviar-medicamentos-mesmo-sem-receita-11933368.html (https://www.dn.pt/pais/doentes-cronicos-vao-poder-aviar-medicamentos-mesmo-sem-receita-11933368.html)
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Depois do Porto, centros de rastreio do COVID-19 abrem em Lisboa e Cascais com testes gratuitos
A abertura dos primeiros centros de rastreio do Coronavírus a Sul é da responsabilidade dos laboratórios Germano de Sousa, Joaquim Chaves e Unilabs.
Foi o Público e o Observador que avançaram com a notícia: Cascais prepara-se para ter dois centros de rastreio do COVID-19, na linha do que aconteceu no Porto, esta semana, tal como Lisboa, onde ficarão outros dois.
Na capital, os dois centros de rastreio são da responsabilidade da Germano de Sousa e da Unilabs, que já tinha tido a iniciativa no Porto. O modelo é igual do da Invicta: só fazem testes «cidadãos que tenham prescrição médica passada unidades de saúde do SNS».
https://trendy.pt/2020/03/cascais-lisboa-centros-de-rastreio-covid-19/ (https://trendy.pt/2020/03/cascais-lisboa-centros-de-rastreio-covid-19/)
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COVID-19: Qual o risco de ser infetado na sua localidade? Veja neste mapa
Um grupo de investigadores do Instituto Superior Técnico (IST), em Lisboa, usou dados da Direção-geral da Saúde (DGS) para construir um mapa epidemiológico e mostrar o risco de infeção nos vários concelhos do país.
https://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/covid-19-qual-o-risco-de-ser-infetado-na-sua-localidade-veja-neste-mapa (https://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/covid-19-qual-o-risco-de-ser-infetado-na-sua-localidade-veja-neste-mapa)
Os concelhos mas arriscados agora serão também porventura os primeiros alcançar a tão famigerada imunidade de grupo.
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“Desde que as creches fecharam, as crianças quase não tiveram doenças" (https://www.sabado.pt/vida/detalhe/desde-que-as-creches-fecharam-as-criancas-quase-nao-tiveram-doencas-?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=diaria_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=5e0b64c951&eg_cam=b3112b9bdf19da5619ca278a8e719c14&eg_list=5)
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auto comfirmo! a milha filha melhorou vastamte dos mucos.. mao tem tido...mem otites...
A medica disse que tem sido assim desde o comfimamemto..., referiu que talvez 90 % ou mais melhoraram/mao tem tido mada..
Isto deveria ser estudado, porque fica se sem percever se a poluiçao pode ter ou mao efeito e se tiver qual o seu peso, ou se por outros factores
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“Desde que as creches fecharam, as crianças quase não tiveram doenças" (https://www.sabado.pt/vida/detalhe/desde-que-as-creches-fecharam-as-criancas-quase-nao-tiveram-doencas-?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=diaria_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=5e0b64c951&eg_cam=b3112b9bdf19da5619ca278a8e719c14&eg_list=5)
Por outro lado penso, qual é o impacto no desenvolvimento da imunidade de uma criança que está menos exposta ao mundo exterior? A mim sempre me convenceram que a exposição às bactérias ajudava a desenvolver imunidade (pese embora depois andarem sempre com o ranho no nariz).
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isto imunidade ... por vezes quer dizer viver com corpo ser atacado... ter espeto pouco saudavel
e malta com aspeto saudavel tem menos imunidade....
se for alergias e bom ficar longe isso nunca tem imunidade, alergias afetam sempre pessoas adultas
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“Desde que as creches fecharam, as crianças quase não tiveram doenças" (https://www.sabado.pt/vida/detalhe/desde-que-as-creches-fecharam-as-criancas-quase-nao-tiveram-doencas-?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=diaria_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=5e0b64c951&eg_cam=b3112b9bdf19da5619ca278a8e719c14&eg_list=5)
Por outro lado penso, qual é o impacto no desenvolvimento da imunidade de uma criança que está menos exposta ao mundo exterior? A mim sempre me convenceram que a exposição às bactérias ajudava a desenvolver imunidade (pese embora depois andarem sempre com o ranho no nariz).
No caso em questão, a maior parte das vezes são milhares de rinovirus diferentes que andam de uns para os outros e não significam puto para a imunidade dos infectados. Neste momento é algo novo o retorno à escola com crianças todas limpas.
Em termos de broquiolites...são vírus que mais vale não apanhar...o mesmo para meningites (felizmente casos raros) mais uma vez, não trazem benefício imunológico nenhum.
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“Desde que as creches fecharam, as crianças quase não tiveram doenças" (https://www.sabado.pt/vida/detalhe/desde-que-as-creches-fecharam-as-criancas-quase-nao-tiveram-doencas-?utm_term=cofina&utm_campaign=Newsletter&utm_source=diaria_ON_menos2meses&utm_medium=email&eg_sub=5e0b64c951&eg_cam=b3112b9bdf19da5619ca278a8e719c14&eg_list=5)
Por outro lado penso, qual é o impacto no desenvolvimento da imunidade de uma criança que está menos exposta ao mundo exterior? A mim sempre me convenceram que a exposição às bactérias ajudava a desenvolver imunidade (pese embora depois andarem sempre com o ranho no nariz).
No caso em questão, a maior parte das vezes são milhares de rinovirus diferentes que andam de uns para os outros e não significam puto para a imunidade dos infectados. Neste momento é algo novo o retorno à escola com crianças todas limpas.
Em termos de broquiolites...são vírus que mais vale não apanhar...o mesmo para meningites (felizmente casos raros) mais uma vez, não trazem benefício imunológico nenhum.
a mimha melhorou muito , e atemcao mao fazemos vida ma cidade de Lisvoa...
Creio que o resultado presemte seria igual ao viver mo mumdo rural..
Arrisco dizer que aimda teria o timpamo imtacto..
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O artigo limita-se a constatar o óbvio: que crianças fechadas em casa não têm tantas doenças como quando contactam com dezenas de outras crianças. É o mesmo que observar que a poluição quase desapareceu da av da Liberdade.
De resto o artigo não tece qualquer consideração sobre se é bom ou mau. Apenas diz que aconteceu.
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O artigo limita-se a constatar o óbvio: que crianças fechadas em casa não têm tantas doenças como quando contactam com dezenas de outras crianças. É o mesmo que observar que a poluição quase desapareceu da av da Liberdade.
De resto o artigo não tece qualquer consideração sobre se é bom ou mau. Apenas diz que aconteceu.
para mim é vom , ate podes viver toda a tua vida mo campo , passas a viver ma cidade e começas com as doemças.
Comheço varios casos do "mumca estive doemte" , vieram para a cidade ate alergias começam a ter , alem das gripes sazomais.
Eu acho que é vom estar saudavel.
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Depressao é tramado , pressao social , coisas mal curadas , por vezes quamto maior o sorriso maior a depressao.
Rip
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Cancros da mama, pulmão, próstata e intestino podem ser tratados numa semana
Testes já realizados mostram que esta nova prática não apresenta efeitos colaterais adicionais aos pacientes.
https://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/cancros-da-mama-pulmao-prostata-e-intestino-podem-ser-tratados-em-uma-semana?Ref=DET_Recomendadas_pb (https://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/cancros-da-mama-pulmao-prostata-e-intestino-podem-ser-tratados-em-uma-semana?Ref=DET_Recomendadas_pb)
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Isso já existe e fazem no Instituto champalimaud.
Mas também é enganador, pois o tratamento não termina apenas com a radioterapia.
Ou seja, é um título enganador.
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Interessante
Há três ou quatro anos, ninguém iria pensar que o sistema imunitário controla a quantidade de gordura que acumulamos no nosso organismo”
https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2020-06-20-ha-tres-ou-quatro-anos-ninguem-iria-pensar-que-o-sistema-imunitario-controla-a-quantidade-de-gordura-que-acumulamos-no-nosso-organismo/?fbclid=IwAR085QSWlGtGvvDXfkhZ7kDAzw6GLxQqQKdNT_dS3kN47Co3UuNKZ5jhUEI
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https://observador.pt/2020/07/06/cidade-chinesa-emite-alerta-apos-detetar-caso-suspeito-de-peste-negra/
Fodasse…. mas aquela gente é porca á brava...
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Qual o médico ou enfermeiro que, trabalhando no SNS noutra zona do país, quer ir trabalhar no Verão para o Algarve, ganhando o mesmo, trabalhando em urgências caóticas e enfurecendo os colegas do seu hospital, que ficariam com menos um elemento na equipa em pleno período de férias?
Todos os anos abrem estas vagas com pouco sucesso. Mas os políticos ficam bem nas notícias (tentámos, os malandros é que não quiseram vir).
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Mas depois não vêm através de contratação de empresas de trabalho médico?
Tinha essa ideia...
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Mas depois não vêm através de contratação de empresas de trabalho médico?
Tinha essa ideia...
Muitas urgências algarvias são assim asseguradas.
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á conta do panico com a pandemia os velhos estão a morrer mais... de outras doenças. Os centros de saúde e a maioria dos hospitais estão ás moscas. consultas sao desmarcadas a torto e a direito e deixam as pessoas morrer em casa. ( aconteceu-me...). Cuidado com a selecção social que está a decorrer. velhos e pobres sao as vitimas deste panico,,, e nao estão a morrer do virus.
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á conta do panico com a pandemia os velhos estão a morrer mais... de outras doenças. Os centros de saúde e a maioria dos hospitais estão ás moscas. consultas sao desmarcadas a torto e a direito e deixam as pessoas morrer em casa. ( aconteceu-me...). Cuidado com a selecção social que está a decorrer. velhos e pobres sao as vitimas deste panico,,, e nao estão a morrer do virus.
Mas o que interessa é o racismo , os portugueses sao racistas! o resto que se lixe! ah e sao facistas ! Esta tudo ok , o PS vai ganhar outra vez.
Ves coisas que nao existem.... Zero situaçoes.
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Mas depois não vêm através de contratação de empresas de trabalho médico?
Tinha essa ideia...
Muitas urgências algarvias são assim asseguradas.
Mas qual é a lógica Antunes ?
Por um lado dizes que não querem ir "trabalhando em urgências caóticas e enfurecendo os colegas do seu hospital, que ficariam com menos um elemento na equipa em pleno período de férias?"
Mas por outro lado aparecem pelas empresas. Quem são, então, estes médicos ? Porque é que não aparecem por concurso directo, mas aparecem através de empresas ?
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salvo erro, recebem mais caso sejam contratados via empresa.
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salvo erro, recebem mais caso sejam contratados via empresa.
os extras que conheci por esta vida , recebiam mais de o dobro do que estando nos quadros da empresa….
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salvo erro, recebem mais caso sejam contratados via empresa.
Possivelmente sim, mas o argumento do Antunes não era o dinheiro. Era o trabalharem em urgências caóticas e enfurecerem os colegas do hospital de origem.
Eu acredito que tudo tem um preço e que a razão para os concursos ficarem vazios é o preço e não os argumentos que o Antunes deixou (pelo preço certo os argumentos do Antunes deixarão de importar :D).
Diga-se que não deve ser fácil de gerir. É como no futebol, dar cabo do balneário. Ou seja, estar o médico Algarvio residente a ganhar 3000 e depois só arranjar um reforço de Verão a ganhar 6000, fazendo o mesmo trabalho.
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O Concurso Público ficou vazio porque não ofereciam mais dinheiro, tinham que ir para um sistema caótico e ainda levariam na cabeça dos colegas.
Agora passam à contratação de empesas, que aí têm mais facilidade de arranjar médicos, pois pagam mais e não necessitam de ter vínculo à função pública.
Eu pelo menos vejo dessa forma...
É que há muitos médicos estrangeiros nos hospitais do Algarve.
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O Concurso Público ficou vazio porque não ofereciam mais dinheiro, tinham que ir para um sistema caótico e ainda levariam na cabeça dos colegas.
Agora passam à contratação de empesas, que aí têm mais facilidade de arranjar médicos, pois pagam mais e não necessitam de ter vínculo à função pública.
Eu pelo menos vejo dessa forma...
É que há muitos médicos estrangeiros nos hospitais do Algarve.
Exacto. Preço. O odiado preço que os colectivistas tanto desprezam, achando que podem planificar centralmente as coisas, pagando o mesmo a alguém em Lisboa ou no Verão no Algarve.
A única coisa que isto revela é má gestão pública.
Um restaurante no algarve paga o que tiver de pagar para ter gente no Algarve. Pouco importa o que recebem pessoas com funções idênticas nos restaurantes em Viseu ou em Lisboa. O estado pensa de forma diferente e, claro, apanha com concursos vazios.
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Só uma achega.
Normalmente, o restaurante mantém o mesmo pessoal que no inverno, pois é quase impossível de contratar pessoal por apenas 3 meses (só os miúdos que estão de férias fazem esses trabalhos), que por sua vez provoca uma degradação do serviço prestado, tão característico do verão no Algarve.
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Só uma achega.
Normalmente, o restaurante mantém o mesmo pessoal que no inverno, pois é quase impossível de contratar pessoal por apenas 3 meses (só os miúdos que estão de férias fazem esses trabalhos), que por sua vez provoca uma degradação do serviço prestado, tão característico do verão no Algarve.
O Local acordou com os pés de fora! Já li 3 tópicos, é tudo recados. Desde, Não gostamos mais de vós (UK) a os ciganos garantiam a minha segurnça :)
Estou a brincar... Local
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he,he,he
e ainda tenho mais uma para o tópico da máquina do café.
Hoje acordei demasiado cedo...
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estou quase preocupado.... se durante o verao como menos e coisas mais light (tal como da para treinar sozinho) no inverno é dificil ....e qualquer merda que se coma fica na cintura...
nao prevejo voltar ao ginasio tao cedo...(la se foi a sauna jacuzzi e umas maquinas) e os treinos colectivos de modalidade nao ha novidades.
Parar significa um gajo engordar.... detesto correr e quando o tempo ficar frio nao posso apanhar ar frio nas vias respiratorias.
nao sei o qual a soluçao , talvez uma maquina multi exercicio ou algo estatico para pedalar.
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estou quase preocupado.... se durante o verao como menos e coisas mais light (tal como da para treinar sozinho) no inverno é dificil ....e qualquer merda que se coma fica na cintura...
nao prevejo voltar ao ginasio tao cedo...(la se foi a sauna jacuzzi e umas maquinas) e os treinos colectivos de modalidade nao ha novidades.
Parar significa um gajo engordar.... detesto correr e quando o tempo ficar frio nao posso apanhar ar frio nas vias respiratorias.
nao sei o qual a soluçao , talvez uma maquina multi exercicio ou algo estatico para pedalar.
andar de byke deves ter bons sítios perto de Oeiras onde trabalhas, penso eu de que
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estou quase preocupado.... se durante o verao como menos e coisas mais light (tal como da para treinar sozinho) no inverno é dificil ....e qualquer merda que se coma fica na cintura...
nao prevejo voltar ao ginasio tao cedo...(la se foi a sauna jacuzzi e umas maquinas) e os treinos colectivos de modalidade nao ha novidades.
Parar significa um gajo engordar.... detesto correr e quando o tempo ficar frio nao posso apanhar ar frio nas vias respiratorias.
nao sei o qual a soluçao , talvez uma maquina multi exercicio ou algo estatico para pedalar.
andar de byke deves ter bons sítios perto de Oeiras onde trabalhas, penso eu de que
ainda moro la , mas agora ja nao estou a produzir em Oeiras...fui transladado para Mem Martins ...por causa desta treta do Covid estamos todos espalhados
Exercicio ao ar livre de inverno ou quando esta frio nao da , é quase certo uma infeçao nas vias respiratorias.
Se calhar volto ao Squash , tenho perto de mem martins , so é preciso que aBram....
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o aipo é como o camarao , efeito imediato. Power , tomate cheio
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A ERS e o caso da minha sogra (https://observador.pt/opiniao/a-ers-e-o-caso-da-minha-sogra/)
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(http://scontent.flis6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/117398220_3193460954056747_1223074020365671203_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=Q5W9ilFhdOIAX-x237n&_nc_oc=AQnoNs67OWN8HQEaviFjdviMeMXksjmitvcl5rqp85cba5ofPP2-EmiORD-1IRMCwXs&_nc_ht=scontent.flis6-1.fna&oh=af0bf5c3475391de335a399f6eccf37d&oe=5F52EA04)
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Para que são estas fotos?
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Para que são estas fotos?
entras com leucemia , sais sem leucemia , etc..
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Mas depois não vêm através de contratação de empresas de trabalho médico?
Tinha essa ideia...
Muitas urgências algarvias são assim asseguradas.
Mas qual é a lógica Antunes ?
Por um lado dizes que não querem ir "trabalhando em urgências caóticas e enfurecendo os colegas do seu hospital, que ficariam com menos um elemento na equipa em pleno período de férias?"
Mas por outro lado aparecem pelas empresas. Quem são, então, estes médicos ? Porque é que não aparecem por concurso directo, mas aparecem através de empresas ?
No primeiro caso trata-se de médicos que trabalham em hospitais do SNS fora do Algarve e que poderiam trabalhar no Algarve de Verão. Claro que não querem pois ganhariam o mesmo, iriam para urgências caóticas e sobrecarregariam os colegas do hospital de origem em meses de férias.
Por empresas ganham mais e mtos são médicos que já estão no Algarve e que não tem contrato de trabalho com o SNS. Alguns vivem disso. São tarefeiros que fazem urgências.
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Nao mandem amostras para o 23andme. Isso é um esquema enorme para uso futuro
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Gostava de fazer aqui uma pequena brincadeira com algumas pessoas ou com quem aceite fazer a experiencia.
Usar o corpo para saber se ele reage a qualquer coisa que faça mal, sabendo ou não sabendo se faz mal.
Por exemplo, ha alguem alergico ou intolerante a alguma comida? Ou que desconfie ser ?
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Sal / Sodium
Vou metendo adicionando neste post
If you put people on a low-salt diet (meaning only getting twice as much sodium as they need), as opposed to a usual salt diet (where they’re getting five times more), you get a significant improvement in arterial function. Lower salt, better arterial function, suggesting heart-protective effects beyond just blood pressure reduction.
Now, this was after dropping people’s salt intake by about a teaspoon a day for two weeks. What if you only dropped salt intake by like a half teaspoon a day? You still get a significant improvement in arterial function, and it happens within just two days of reducing one’s salt intake. Or, even after a single meal.
A high-salt meal, which is to say just a typical amount of salt consumed in a commonly eaten meal, can significantly suppress artery function within 30 minutes. Here’s what happens 30, 60, 90, 120 minutes after a meal with just a pinch of salt in it. Here’s what happens after the same meal, but with a quarter teaspoon of salt in it. A significant suppression of arterial function. Now, is this in addition to the spike in blood pressure from salt, or because of the spike in blood pressure?
If you take people with normal blood pressure, and give them a bowl of soup containing how much salt a regular meal might contain, their blood pressure goes up over the next three hours, compared to the same soup with no added salt. Now, this doesn’t happen to everyone; this is just the average response.
Some people are resistant to the effects of salt on their blood pressure. So, what if you repeated the artery function experiment on them? Unfortunately, the title kind of ruins the suspense and gives it away, but as you can see, even in people whose blood pressure is unresponsive to salt intake, they still suffer significant suppression of their artery function. So, even independent of any effects on blood pressure, salt hurts our arteries, and that harm begins within minutes of it going into our mouth, for our major arteries, and even our itty bitty blood vessels.
Using something called laser Doppler flowmetry, you can measure blood flow in tiny vessels in our skin. Here’s blood flow at baseline. Now, to get the blood vessels to open up, they warmed up the skin. The reason we may turn pink when we get into a hot bath is that the blood vessels in our skin are opening up. And that’s what happens, big increase in blood flow with the warming; but that’s on the low-salt diet.
A high-salt diet starts out the same at the beginning, but after the same heating, there’s significantly less blood flow. The arteries just don’t seem to open up as well on a high-salt diet, unless you inject vitamin C into their skin. That seems to reverse the salt-induced suppression of blood vessel function.
So, if an antioxidant reverses the salt effect, then the way salt may be damaging our artery function is through oxidative stress—the formation of free radicals in our bloodstream. But how? Well, there’s an enzyme in our body that can detoxify a million free radicals a second, 24 hours a day, seven days a week. But compared to a low-salt diet, if we consume a normal salt diet, we suppress the activity of this detoxifying powerhouse of an enzyme.
That may help explain why “this is your artery function; this is your artery function on salt.” With our antioxidant enzymes crippled by the salt, all the excess free radicals may be crippling our arteries. But mop up those extra free radicals by infusing vitamin C into the bloodstream, and artery function returns to normal. Whereas, on a low-salt diet, if you drip vitamin C into people’s veins, nothing happens, because our antioxidant enzymes are already taking care of business, and haven’t been shackled by the sodium of a normal-salt diet.
Whereas potassium, concentrated in fruits and vegetables, softens the cells that line our arteries, and increases the release of nitric oxide that allows our arteries to relax, sodium in our blood stiffens the cells lining our arteries within minutes, and reduces nitric oxide release. The more salt, the less nitric oxide is produced.
One salty meal, and not only does our blood pressure go up, but our arteries literally stiffen. That’s why we could figure out that too much salt was bad for us 4,000 years ago. Maybe we don’t need a double blind trial, maybe we don’t need to follow people for a decade; you may just have to feed someone a bag of potato chips, and take their pulse.
To see any graphs, charts, graphics, images, and quotes to which Dr. Greger may be referring, watch the above video. This is just an approximation of the audio contributed by Katie Schloer.
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Abstract P236: Sodium Accumulates in the Skin of Patients and Mice With Psoriasis
Lajos Markó, Johannes Wild, Natalia Rakova, András Balogh, Elisa Opitz, Peter Linz, Anna Birukov, Nicola Wilck, Ralf Dechend, Jens Titze, Markus Kleinewietfeld, Andreas Krause, Georgios Kokolakis, Sandra Philipp, Friedrich C Luft, Michael Boschmann, Marcus Kelm, Titus Kühne, Susanne Karbach, and Dominik N Müller
Originally published6 Dec 2018https://doi.org/10.1161/hyp.72.suppl_1.P236Hypertension. 2018;72:AP236
Abstract
Sodium can be buffered in the skin, which mechanism is altered during aging and in certain diseases such as hypertension. High salt environment can promote autoimmunity by expanding pathogenic IL-17 producing T helper (Th17) cells. Psoriasis is a relapsing and remitting inflammatory autoimmune disease affecting the skin and joints and involves proinflammatory Th17 cells. Here we tested the hypothesis if psoriatic skin has a higher sodium content in mice and humans. We used two psoriasis mouse models; the K14-IL-17Aind/+ mice overexpressing IL-17A in K14-positive keratinocytes and the imiquimod (IMQ) mouse model by applying 62.5 mg IMQ cream (5%) on the shaved back and ears of FVB/N mice for 5 days daily. End of the study skins of mice were collected, weighted, dried and ashed to measure water and sodium content. Additionally, skin sodium and water content were measured in psoriasis patients and aged matched healthy controls by non-invasive 23Na-MRI on non-affected flexor site of the lower leg and by 23Na-spectroscopy to compare affected and non-affected sites of the leg. K14-IL-17Aind/+ mice had significantly higher sodium content compared to control IL-17Aind/+ mice (0.191±0.021 vs. 0.137±0.023 mg/g dry weight) together with an elevated water content. IMQ-treated back skin had significantly higher sodium content compared to untreated ventral skin of the same mice (0.175±0.023 vs. 0.143±0.014 mg/g dry weight), whereas sham mice had a significantly lower content in both regions (0.116±0.010 vs. 0.107±0.005 mg/g dry weight). IMQ treatment led to significant expansion of IL-17 producing γδT cells in the skin, regional lymph nodes and in the spleen with typical skin lesions. Patients with psoriasis area and severity index (PASI) >5 had significantly higher sodium content in the skin compared to those with lower PASI or with healthy controls (17.73±1.52 vs. 14.32±1.54 vs. 14.30±2.59 AU, respectively); this elevation was water coupled. PASI significantly correlated with skin sodium content (Pearson’s r=0.598, P<0.001). Additionally, patients with PASI>5 has higher sodium content in the affected skin compared to non-affected skin of the same patient. Data from animal models and humans argue for higher sodium accumulation in the inflamed skin.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4932095/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4932095/)
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Abstract
Background and Aim:
Environmental factors are supposed to play a decisive role in the pathogenesis of inflammatory bowel diseases [IBDs]. Increased dietary salt intake has been linked with the development of autoimmune diseases, but the impact of a salt-enriched diet on the course of IBD remains unknown. In this study, we examined whether high salt intake alters mucosal cytokine production and exacerbates colitis.
Methods:
Normal intestinal lamina propria mononuclear cells [LPMCs] were activated with anti-CD3/CD28 in the presence or absence of increasing concentrations of sodium chloride [NaCl] and/or SB202190, a specific inhibitor of p38/MAP Kinase. For in vivo experiments, a high dose of NaCl was administered to mice 15 days before induction of trinitrobenzene-sulfonic acid [TNBS]-colitis or dextran sulfate sodium [DSS]-colitis. In parallel, mice were given SB202190 before induction of TNBS-colitis. Transcription factors and effector cytokines were evaluated by flow-cytometry and real-time PCR.
Results:
IL-17A, IL-23R, TNF-α, and Ror-γT were significantly increased in human LPMCs following NaCl exposure, while there was no significant change in IFN-γ, T-bet or Foxp3. Pharmacologic inhibition of p38/MAPK abrogated the NaCl-inducing effect on LPMC-derived cytokines. Mice receiving the high-salt diet developed a more severe colitis than control mice, and this effect was preventable by SB202190.
Conclusions:
Our data indicated that exposure of intestinal mononuclear cells to a high-NaCl diet enhanced effector cytokine production and contributed to the exacerbation of experimental colitis in mice.
Salt, inflammatory bowel diseases, Crohn’s disease, ulcerative colitis, p38, TNF-α
Topic: cytokine polymerase chain reaction tumor necrosis factors diet flow cytometry colitis interleukin-17 sodium chloride trinitrobenzenesulfonic acid mice mucous membrane pharmacology il23r gene mitogen-activated protein kinase p38 symptom aggra
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Abstract
The increasing incidence in Multiple Sclerosis (MS) during the last decades in industrialized countries might be linked to a change in dietary habits. Nowadays, enhanced salt content is an important characteristic of Western diet and increased dietary salt (NaCl) intake promotes pathogenic T cell responses contributing to central nervous system (CNS) autoimmunity. Given the importance of macrophage responses for CNS disease propagation, we addressed the influence of salt consumption on macrophage responses in CNS autoimmunity. We observed that EAE-diseased mice receiving a NaCl-high diet showed strongly enhanced macrophage infiltration and activation within the CNS accompanied by disease aggravation during the effector phase of EAE. NaCl treatment of macrophages elicited a strong pro-inflammatory phenotype characterized by enhanced pro-inflammatory cytokine production, increased expression of immune-stimulatory molecules, and an antigen-independent boost of T cell proliferation. This NaCl-induced pro-inflammatory macrophage phenotype was accompanied by increased activation of NF-kB and MAPK signaling pathways. The pathogenic relevance of NaCl-conditioned macrophages is illustrated by the finding that transfer into EAE-diseased animals resulted in significant disease aggravation compared to untreated macrophages. Importantly, also in human monocytes, NaCl promoted a pro-inflammatory phenotype that enhanced human T cell proliferation. Taken together, high dietary salt intake promotes pro-inflammatory macrophages that aggravate CNS autoimmunity. Together with other studies, these results underline the need to further determine the relevance of increased dietary salt intake for MS disease severity.
Keywords: CNS autoimmunity; Dietary salt intake; Multiple sclerosis; Myeloid cells; Pro-inflammatory M1 macrophages.
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Spooky sodium balance
Author links open overlay panelJensTitze12Friedrich C.Luft23
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https://doi.org/10.1038/ki.2013.367
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Current teaching states that when sodium intake is increased from low to high levels, total-body sodium (TBNa) and water increase until daily sodium excretion again equals intake. When sodium intake is reduced, sodium excretion briefly exceeds intake until the excess TBNa and water are eliminated, at which point sodium excretion again equals intake. However, careful balance studies oftentimes conflict with this view and long-term studies suggest that TBNa fluctuates independent of intake or body weight. We recently performed the opposite experiment in that we fixed sodium intake for several weeks at three levels of sodium intake and collected all urine made. We found weekly (circaseptan) patterns in sodium excretion that were inversely related to aldosterone and directly to cortisol. TBNa was not dependent on sodium intake but instead exhibited far longer (≥monthly) infradian rhythms independent of extracellular water, body weight, or blood pressure. The findings are consistent with our ideas on tissue sodium storage and its regulation that we developed on the basis of animal research. We are implementing 23Na-magnetic resonance imaging (MRI) to pursue open questions on sodium balance in patients. Our findings could be relevant to therapeutic strategies for hypertension and target-organ damage.
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Abstract
Objectives: This study sought to determine the efficacy of dietary sodium restriction (DSR) for improving vascular endothelial dysfunction in middle-aged/older adults with moderately elevated systolic blood pressure (SBP) (130-159 mm Hg) and the associated physiological mechanisms.
Background: Vascular endothelial dysfunction develops with advancing age and elevated SBP, contributing to increased cardiovascular risk. DSR lowers BP, but its effect on vascular endothelial function and mechanisms involved are unknown.
Methods: Seventeen subjects (11 men and 6 women; mean age, 62 ± 7 years) completed a, randomized crossover study of 4 weeks of both low (DSR) and normal sodium intake. Vascular endothelial function (endothelium-dependent dilation; EDD), nitric oxide (NO)/tetrahydrobiopterin (BH(4)) bioavailability, and oxidative stress-associated mechanisms were assessed following each condition.
Results: Urinary sodium excretion was reduced by ≈ 50% (to 70 ± 30 mmol/day), and conduit (brachial artery flow-mediated dilation [FMD(BA)]) and resistance (forearm blood flow responses to acetylcholine [FBF(ACh)]) artery EDD were 68% and 42% (peak FBF(ACh)) higher following DSR (p < 0.005). Low sodium markedly enhanced NO-mediated EDD (greater ΔFBF(ACh) with endothelial NO synthase inhibition) without changing endothelial NO synthase expression/activation (Ser 1177 phosphorylation), restored BH(4) bioactivity (less ΔFMD(BA) with acute BH(4)), abolished tonic superoxide suppression of EDD (less ΔFMD(BA) and ΔFBF(ACh) with ascorbic acid infusion), and increased circulating superoxide dismutase activity (all p < 0.05). These effects were independent of ΔSBP. Other subject characteristics/dietary factors and endothelium-independent dilation were unchanged.
Conclusions: DSR largely reversed both macro- and microvascular endothelial dysfunction by enhancing NO and BH(4) bioavailability and reducing oxidative stress. Our findings support the emerging concept that DSR induces "vascular protection" beyond that attributable to its BP-lowering effects.
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Abstract
Objective
High sodium (HS) diet is associated with hypertension (HT) and insulin resistance (IR). We evaluated whether HS diet was associated with a dysregulation of cortisol production and metabolic syndrome (MetS).
Patients and measurements
We recruited 370 adults (18–85 years, BMI 29·3 ± 4·4 kg/m2, 70% women, 72% HT, 61% MetS). HS diet (urinary sodium >150 mEq/day) was observed in 70% of subjects. We measured plasma hormones, lipid profile, urinary free cortisol (UFC) and cortisol tetrahydrometabolites (THM).
Results
Urinary sodium was correlated with UFC (r = +0·45, P < 0·001), cortisol THM (r = +0·41, P < 0·001) and inversely with adiponectin, HDL and aldosterone, after adjusting by age, gender and BMI. Subjects with high, compared with adequate sodium intake (50–149 mEq/day) had higher UFC (P < 0·001), THM (P < 0·001), HOMA‐IR (P = 0·04), HT (81% vs 50%, P < 0·001), MetS (69% vs 41%, P < 0·001) and lower adiponectin (P = 0·003). A multivariate predictive model adjusted by confounders showed a high discriminative capacity for MetS (ROC curve 0·878) using four clinical variables: HS intake [OR = 5·6 (CI 2·3–15·3)], HOMA‐IR [OR 1·7 (1·3–2·2)] cortisol THM [OR 1·2 (1·1–1·4)] and adiponectin [OR = 0·9 (0·8–0·9)], the latter had a protective effect.
Conclusions
High sodium diet was associated with increased urinary cortisol and its metabolites. Also, HS diet was associated with HT, insulin resistance, dyslipidaemia and hypoadiponectinaemia, even when adjusting by confounding variables. Further, we observed that high salt intake, IR and higher cortisol metabolites, alone or combined in a clinical simple model, accurately predicted MetS status, suggesting an additive mechanism in obesity‐related metabolic disorders.
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Salt-responsive gut commensal modulates TH17 axis and disease
Nicola Wilck, Mariana G. Matus, […]Dominik N. Müller
Nature volume 551, pages585–589(2017)Cite this article
10k Accesses
278 Citations
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Abstract
A Western lifestyle with high salt consumption can lead to hypertension and cardiovascular disease. High salt may additionally drive autoimmunity by inducing T helper 17 (TH17) cells, which can also contribute to hypertension. Induction of TH17 cells depends on gut microbiota; however, the effect of salt on the gut microbiome is unknown. Here we show that high salt intake affects the gut microbiome in mice, particularly by depleting Lactobacillus murinus. Consequently, treatment of mice with L. murinus prevented salt-induced aggravation of actively induced experimental autoimmune encephalomyelitis and salt-sensitive hypertension by modulating TH17 cells. In line with these findings, a moderate high-salt challenge in a pilot study in humans reduced intestinal survival of Lactobacillus spp., increased TH17 cells and increased blood pressure. Our results connect high salt intake to the gut–immune axis and highlight the gut microbiome as a potential therapeutic target to counteract salt-sensitive conditions.
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Abstract
Cardiovascular diseases (CVDs) are a leading health problem worldwide. Epidemiologic studies link high salt intake and conditions predisposing to dehydration such as low water intake, diabetes and old age to increased risk of CVD. Previously, we demonstrated that elevation of extracellular sodium, which is a common consequence of these conditions, stimulates production by endothelial cells of clotting initiator, von Willebrand Factor, increases its level in blood and promotes thrombogenesis. In present study, by PCR array, using human umbilical vein endothelial cells (HUVECs), we analyzed the effect of high NaCl on 84 genes related to endothelial cell biology. The analysis showed that the affected genes regulate many aspects of endothelial cell biology including cell adhesion, proliferation, leukocyte and lymphocyte activation, coagulation, angiogenesis and inflammatory response. The genes whose expression increased the most were adhesion molecules VCAM1 and E-selectin and the chemoattractant MCP-1. These are key participants in the leukocyte adhesion and transmigration that play a major role in the inflammation and pathophysiology of CVD, including atherosclerosis. Indeed, high NaCl increased adhesion of mononuclear cells and their transmigration through HUVECs monolayers. In mice, mild water restriction that elevates serum sodium by 5 mmol/l, increased VCAM1, E-selectin and MCP-1 expression in mouse tissues, accelerated atherosclerotic plaque formation in aortic root and caused thickening or walls of coronary arteries. Multivariable linear regression analysis of clinical data from the Atherosclerosis Risk in Communities Study (n=12779) demonstrated that serum sodium is a significant predictor of 10 Years Risk of coronary heart disease. These findings indicate that elevation of extracellular sodium within the physiological range is accompanied by vascular changes that facilitate development of CVD. The findings bring attention to serum sodium as a risk factor for CVDs and give additional support to recommendations for dietary salt restriction and adequate water intake as preventives of CVD.
Introduction
Cardiovascular diseases (CVDs) are a leading health problem worldwide.[1, 2] Epidemiologic studies link high salt intake and conditions predisposing to dehydration, such as low water intake, diabetes and old age to increased risk of CVD [3–7]. The underlying mechanisms are not fully understood. A common consequence of these conditions is elevation of plasma sodium. [4, 8–12] Sodium (Na+) and chloride (Cl-) are the major electrolytes in plasma and extracellular fluids. Their concentration is maintained within narrow range by osmoregulation. Normal plasma sodium concentration in the general population varies between 134 and 148 mmol/l. [13–15] During hypernatremia plasma sodium concentration increases beyond the normal range, and it can reach 160 mmol/l or higher in cases of severe life threatening hypernatremia [12]. Elevation of plasma sodium within or above the normal range is a common consequence of dehydration [9, 12], high salt consumption [10, 16], and conditions affecting water/salt balance [8, 11, 12, 17]. Since all of these conditions are associated with increased risk of CVDs [3–7, 18], we hypothesized that direct effects of elevated sodium on endothelium might be a contributing factor.
The known mechanisms underlying the pathology of cardiovascular diseases such as atherosclerosis, coronary heart disease (CHD) and stroke involve a complex interplay of inflammation and coagulation [19–21] of which endothelial cells are major regulators. Resting endothelial cells inhibit thrombosis and inflammation by releasing anti-coagulants and suppressing release of pro-coagulants and inflammatory mediators. Endothelial activation, leading to release of mediators of coagulation and inflammation and increased adhesiveness of leukocytes, is implicated in pathophysiology of CVD.[22, 23]
There are indications that minor elevations of extracellular sodium may have adverse effects, leading to clinically relevant consequences. Thus, increase in the sodium concentration of the culture medium within physiological range stiffens endothelial cells, reduces nitric oxide release [24, 25] and leads to hardening and flattering of endothelial glycocalyx (eGC) [25] which is a major modulator of endothelial cells functions. [26] High sodium also potentiates pro-inflammatory effects of TNFα and of non-uniform shear stress.[27] Our recent finding that minor elevations of extracellular sodium upregulate expression and secretion of a key initiator of blood clotting, von Willebrand Factor (vWF) in endothelial cells also supports this hypothesis [28]. It has been recently shown that plasma sodium does not vary randomly, but is characteristic of individuals that depends on long-term life style, health status or genetically defined factors [29], indicating that it could affect long-term health. Indeed, in multivariable regression analysis of clinical data from the Atherosclerosis Risk in Communities Study, serum sodium significantly contributes to prediction of the blood level of vWF and the 10 years Risk of Stroke [28]. In addition, it has been recently demonstrated that higher levels of plasma sodium are associated with higher risk of mortality in a healthy population.[14]
Here we report that small, physiological elevations of extracellular sodium in cell culture and mild dehydration that elevates plasma sodium in mice activate inflammatory signaling (increased VCAM-1, E-selectin and MCP-1 expression), increase adhesive properties of endothelial cells, and lead to vascular changes that promote atherosclerosis and thickening of walls of coronary arteries. Further, in humans, serum sodium is positively associated with risk of CHD. Taken together, our findings indicate that elevation of extracellular sodium, even within the physiological range, is accompanied by vascular changes that facilitate development of CVD.
Results
Elevation of extracellular NaCl upregulates pro-inflammatory mediators in endothelial cells in culture and increases their adhesive properties
To assess effect of elevated NaCl on endothelial cells, we used a PCR array to analyze the effect of high NaCl on 84 genes related to endothelial cell biology (Fig 1, Table 1). We exposed HUVEC cells grown on cell culture dishes to different levels of NaCl for 4 days. The genes whose expression increased or decreased at least two-fold are listed on Table 1. To get an initial insight to what functions of endothelial cells might be affected by changes in expression of these genes, we used the DAVID Gene Functional Classification Tool [30]. The analysis showed that the affected genes regulate many aspects of endothelial cell biology as well as their interaction with blood cells. Thus, changes in expression of those genes affects cell migration, cell adhesion, proliferation, leukocyte and lymphocyte activation, apoptosis, hemopoiesis, coagulation, angiogenesis and inflammatory response (Table 1). Since disregulation of these functions is often involved in pathological processes like inflammation, vascular wall remodeling and thrombosis [31], we next tested if high NaCl causes such functional consequences, focusing on inflammation. The three genes that showed biggest increase were the adhesion molecules VCAM-1 and E-selectin and the chemokine, MCP1 (Fig 1). These molecules are key players in leukocyte adhesion and transmigration, which are hallmarks of inflammation [32]. During their inflammatory activation, endothelial cells express the adhesion molecules on their plasma membrane and secrete chemokines and cytokines. MCP-1 is a chemokine that activates monocytes, facilitating their capture by adhesion molecules and their transmigration through the endothelium into tissues [32, 33].
Table 1
Table 1
Effect of high NaCl on expression of genes related to endothelial cell function in cultured HUVEC cells.
Fig 1
Fig 1
Elevation of extracellular NaCl increases expression of pro-inflammatory mediators in endothelial cells.
To test whether high NaCl-induced expression of VCAM-1, E-selectin and MCP-1 affects adhesive properties of endothelial cells, we analyzed effects of high NaCl on adhesion of peripheral blood mononuclear cells (PBMC) to HUVECs and on their transmigration through HUVEC monolayers. In these experiments, we added NaCl to the cell culture medium to elevate sodium over a range of blood sodium from the lower end of the normal range (133 mmol/l) up to extreme hypernatremia (160 mmol/l) (Fig 2A). Indeed, consistent with the increased mRNA of the adhesion molecules (Fig 1), exposure of HUVECs to high NaCl elevates E-selectin protein in the plasma membrane (Fig 2B), increases VCAM-1 protein level (Fig 2C), increases adhesion of peripheral blood mononuclear cells (PBMC) to HUVECs (Fig 2D) and increases transmigration of PBMC through HUVEC monolayers (Fig 2E). These results indicate that elevation of extracellular NaCl over the range that occurs in humans increases the adhesive properties of endothelial cells suggesting that elevated NaCl can initiate inflammation.
Fig 2
Fig 2
Elevation of NaCl in cell culture medium promotes adhesion of peripheral blood mononuclear cells (PBMC) to HUVECs and their transmigration through HUVEC monolayer.
Water restriction activates pro-inflammatory signaling in tissues and accelerates atherosclerosis in mice
Having found that elevations of NaCl increase expression of VCAM-1, E-selectin and MCP-1, leading to increased adhesive properties of endothelial cells in culture, we next tested whether increase of serum sodium has similar effects in vivo.
We controlled the amount of water that the mice consumed by feeding them with gel food containing 30% water, as their only source of water intake or, as a control, feeding the same food, but with free access to drinking water [28]. We previously showed that such water restriction increases serum sodium by about 5 mmol/l but does not cause weight loss, indicating a very mild dehydration that could occur in everyday life. [28] Consistent with the cell culture results, the mild dehydration increases VCAM-1, E-selectin and MCP-1 mRNA in several tissues (Fig 3A). We next confirmed by immunohistochemical staining of the liver and heart sections that VCAM-1 protein expression is increased in endothelial cells of the liver capillaries (Fig (Fig3B3B and and3C),3C), and coronary arteries (Fig 3D, S1 Fig) suggesting that the mild dehydration might be pro-inflammatory.
Fig 3
Fig 3
Water restriction activates pro-inflammatory signaling in mouse tissues.
Since VCAM-1-facilitated recruitment of leukocytes from the circulation is an initial step in many inflammatory disorders, including atherosclerosis. [34–37], we hypothesized that water restriction might affect formation of atherosclerotic plaques. To test the effect of water restriction on development of atherosclerosis, we used apolipoprotein E knockout (ApoE-/-) mice. ApoE-/- mice have impaired clearance of plasma lipoproteins and develop atherosclerosis in a short time, making them a convenient model to assess impact of different factors. [38] We fed ApoE-/- mice a “western” diet containing 40% of calories from fat and analyzed effect of water restriction on size of atherosclerotic lesions in the aortic root (Fig 4). [39] To control water intake, we fed mice with gel food made from the “western” diet and containing 30% of water. Control mice had free access to water (Fig 4A). Such water restriction did not cause severe dehydration as judged from the weight of the mice. After transient growth retardation that lasted about 1 week, water restricted mice resumed growth at the same rate as the control group (Fig 4B). We analyzed atherosclerotic lesions in the aortic root after 7–9 weeks of water restriction. Consistent with our hypothesis that sodium-induced stimulation of inflammatory signaling and of the adhesive properties of the endothelium might accelerate atherosclerosis, water restricted mice developed larger atherosclerotic lesions in the aortic root (Fig (Fig4C4C–4F). Water restriction also caused slight but significant increase in serum cholesterol (Fig 4G), which might be an additional factor contributing to the acceleration of development of atherosclerosis in water restricted ApoE-/- mice. [40] Additionally, water restriction caused thickening of the walls of coronary arteries in the ApoE-/- mice (Fig 5), which is considered as a risk factor for development of atherosclerosis and predicts future clinical cardiovascular disease events.[41, 42]
Fig 4
Fig 4
Water restriction accelerates atherosclerosis in ApoE-/- mice.
Fig 5
Fig 5
Water restriction causes thickening of the walls of coronary arteries in ApoE-/- mice.
Plasma sodium is positively associated with 10 Years Risk of coronary heart disease (CHD) in Atherosclerosis Risk in Community (ARIC) Study
In order to assess the relevance of our findings to humans, we analyzed whether there is an association between plasma sodium concentration and the risk of CHD, using data from the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study. ARIC is a study of cardiovascular disease in a cohort of 15792 45- to 64-year-old persons sampled from four US communities in 1987–1989 [43]. We obtained the ARIC study data from the NHLBI Biologic Specimen and Data Repository Information Coordinating Center (BioLINCC). We used the measurements of serum sodium and blood glucose obtained during baseline clinical examination of the participants on their first visit, and 10 Year Risk of CHD at first visit. The 10 Years Risk of CHD at first visit was retrospectively calculated for participants in the ARIC study based on the study outcomes and included in the ARIC datasets.[44] It can vary between 0 to 100%. Participants were separated based on gender, race, and diabetic status. The 10 years risk of CHD was then calculated using the Cox regression equation. The beta-coefficients used for the prediction for people with and without diabetes were previously published in ARIC manuscripts. [44, 45] The risk factors that were initially discovered by the Framingham Heart Study and confirmed by the ARIC Study, used to calculate risk scores were total cholesterol, high density cholesterol, blood pressure, medications for hypertension and smoking [44–46]. The beta-coefficients for these risk factors were estimated based on the following definition of CHD events: a CHD event was defined as a validated definite or probable hospitalized MI, a definite CHD death, an unrecognized MI defined by ARIC ECG readings, or coronary revascularization. The criteria for definite or probable hospitalized MI were based on combination of chest pain symptoms, ECG changes, and cardiac enzyme levels [44, 47]
We reasoned that the estimated CHD Risk serves as an approximate measure of atherosclerosis burden, and we hypothesized that in line with the results of the mouse studies, plasma sodium might affect atherosclerosis and therefore the risk of CHD. To assay if the concentration of serum sodium contributes to prediction of 10 Year Risk of CHD, we conducted multivariable linear regression analysis. [48–51] The following variables from ARIC study were used: serum sodium (mmol/l), blood glucose (mmol/l) and 10 Year Risk of CHD (%). Descriptive statistics for the variables are shown on Table 2. We initially included all study participants. Only participants with missing data were removed from the analysis. Complete data were available for 12779 participants. Distribution histograms for these variables are shown on Fig 6A. For the multivariable analysis, we transformed the 10 Year Risk of CHD variable to make its distribution closer to normal (Fig 6A). Although distribution histograms are visually close to normal, none of them passed formal normality test. However, according to the central limit theorem, this requirement is waved for large sample size (greater than 100). [51]
Table 2
Table 2
Basic descriptive statistics for the variables used in analysis of the association between sodium and 10 Years Risk of CHD in the ARIC Study (N = 12779).
Fig 6
Fig 6
Plasma sodium is positively associated with 10 Years Risk of CHD in Atherosclerosis Risk in Community (ARIC) Study.
In the multivariable model, containing serum sodium and blood glucose as independent variables both variables significantly (P<0.001) contribute to the predicted 10 Year Risk of CHD (F(2, 12776) = 598, P<0.001) (Fig 6B, Table 3). The positive regression coefficient for serum Na+ indicates that higher Na+ is accompanied by increased 10 Year Risk of CHD, consistent with overall findings of our study. Additionally, a three-dimensional plot of 10 Year Risk of CHD level vs. serum sodium concentration and age demonstrates that participants with higher concentrations of serum sodium have higher Risk of CHD at all ages (Fig 6C).
Table 3
Table 3
Multivariable linear regression analysis of 10 Years Risk of CHD (Ln transformed) with serum Na+ and Glucose as predictor variables (ARIC Study).
To examine whether serum sodium and 10 years risk of CHD are still associated in different sub-groups within the study participants, we performed a similar analysis including only participants who took or did not take blood pressure medications, those with glucose level lower than 6.5 mmol/l and populations divided based on gender and race (Table 3). Serum sodium remained a significant predictor of CHD in people who did not take blood pressure medications but became insignificant in people who took blood pressure medication. Analysis of blood pressure and 10 years risk of CHD in these groups showed that people who took blood pressure medications still had significantly higher blood pressure and risk of CHD (118 ± 17 vs 131 ± 20 mm Hg (mean ± SD, P<0.001) and 6.6 ± 6.9 vs 12.0 ± 9.7% (mean ± SD, P<0.001)), suggesting that factors other than sodium become stronger predictors in people with higher blood pressure and higher risk of CHD. Therefore we excluded people who took blood pressure medications from further analysis. Serum sodium remained a significant predictor in people with blood glucose concentration lower than 6.5 mmol/l, white men, white women and black men. That serum sodium is a significant predictor in multiple subsets of the general population supports the general validity of the model. [51]
Discussion
The present study addresses effects of small physiological elevations of extracellular sodium on the vascular endothelium and provides evidence supporting the hypothesis that pro-inflammatory changes produced by elevated sodium in endothelial cells might contribute to development of cardiovascular diseases.
In recent years experimental data have accumulated indicating that small alterations of extracellular sodium can produce changes in the physiology of endothelial cells. Normal plasma sodium concentration in the general population varies between 134 and 148 mmol/l, roughly corresponding to blood osmolality between 280 and 310 mosmol/kg. [13–15] During hypernatremia plasma sodium can reach 160 mmol/l (about 330 mosmol/kg) without clear symptoms (especially in elderly) and can be even higher during life threatening hypernatremia. [12] Systemic blood sodium concentration normally is closely regulated by renal variation of sodium and water excretion. Urinary concentration depends on maintenance of high sodium and osmolality in the renal medullary interstitial fluid. Depending on water and salt intake, osmolality in renal medullary interstitial fluid can reach 600 mosmol/kg in humans and 5000 mosmol/kg in rodents. The osmolality and electrolyte composition of extracellular fluid in other tissues had been believed to be similar to that of systemic blood because of rapid osmotic exchange across capillaries. However, recent studies have revealed exceptions. For example, when dietary salt intake is very high, some salt is temporarily and dynamically stored in the space between cells, bound to, for example, to glycosaminoglycans in the skin interstitium. [52, 53] The resulting skin microenvironment is hypertonic as evidenced by upregulation of the tonicity-responsive enhancer binding protein (TonEBP or NFAT5) in skin of rats on high salt diet, even though plasma sodium concentration has remained normal. [54] In another study, directly measuring osmolality of tissue slices, Go et al. demonstrated that osmolality of thymus, spleen and liver from normal mice is about 30 mosmol/kg higher than osmolality of the systemic blood. [55] Thus, local extracellular sodium concentration can be higher than in systemic blood plasma.
Even very small elevations of extracellular sodium produce physiologically relevant changes in endothelial cells. Thus, using atomic force microscopy, Oberleithner et al. demonstrated that acute (several minutes) increase of sodium from 135 to 145–150 mmol/l in presence of aldosterone stiffens endothelial cells in tissue culture and reduces nitric oxide release from them. [24, 25] Chronic (5 days) increase of sodium leads to hardening and flattering of the endothelial glycocalyx (eGC), decreased binding/buffering capacity of the eGC for sodium, and increased endothelial sodium permeability. [25]
The endothelial glycocalyx is a carbohydrate-rich layer lining the vascular endothelium. [26] Its composition is very dynamic. Various signals result in altered synthesis of its constantly turning over membrane bound molecules, which results in fine tuning of inflammatory responses. High NaCl-induced changes in composition of the eGC [25, 56] could involve alterations of cellular metabolism, biochemistry and/or signaling. Indeed, previous studies [27] and our present one indicate that small elevations of extracellular sodium increase expression of pro-inflammatory mediators in endothelial cells and increase their adhesive properties. Thus, Wild et al [27] demonstrated that short exposure (20 hours) of HUVEC cells in culture to elevated sodium (+10-30mmol/l) potentiated the pro-inflammatory effects of TNFα and of non-uniform shear stress. Their evidence included enhanced expression of adhesive molecules (VCAM-1 and E-selectin) and increased adhesion of monocytes to the endothelial cells. This effect was not seen under static or laminar flow conditions.[27] In the present study, we show that chronic exposure of HUVEC cells to elevated sodium for 4 days under static conditions increases expression of adhesive molecules (VCAM-1 and E-selectin) and of pro-inflammatory chemokine MCP-1 (CCL2), accompanied by increased adhesion of monocytes (Figs (Figs1and1and and2).2). Production of such effects under static conditions, without additional pro-inflammatory stimulation by TNFα or non-uniform shear stress, suggests that elevated sodium per se can initiate inflammation.
Extrapolation of these findings suggested that elevation of plasma sodium for even a short time could enhance inflammation in arterial locations exposed to high shear stress such as curvatures, ostia and bifurcations, which are known to be prone to atherosclerosis. [57, 58] In addition, chronic elevation of plasma sodium or continuous high sodium in locations that accumulate it could cause inflammation as a result of the pro-inflammatory effects of sodium on the endothelium of the microvasculature. [59, 60] To test these possibilities in vivo we restricted water to elevate serum sodium in mice.
We chose water restriction, rather than high salt diet, as a way to increase extracellular sodium for the following reasons. First, water restriction increases serum sodium more efficiently than increasing salt intake. With the mild water restriction that we used, serum sodium increases by 5 mmol/l, without evident dehydration. [28] By contrast, in human studies, manipulation of salt intake within a physiologically relevant range (1-15g/day) change serum sodium concentration by only 2–3 mmol/l. [10, 61, 62], and the reported effects in rodents are even smaller, namely 1.5–2 mmol/l [54] or none at all [52] with salt added up to 8% of rodent diet [52, 54] The human equivalent of the latter is daily intake of about 40 g of salt (amount of salt in amount of rodent diet AIN-76A containing 2000 kcal). Thus, high salt diet-induced increase of serum sodium in mice is much less than can be achieved by physiologically realistic water restriction. A second confounding disadvantage of high salt diet is the likely increase of intravascular shear stress due to water retention and increased plasma volume.[63] This shear stress, itself, could independently increase intravascular inflammation [58, 64] Finally, we had already verified the water restriction model. [28] It not only increases serum sodium by 5 mmol/l, making it reasonable for studying the effects of high plasma sodium on atherosclerosis in large vessels, but it also increase hypertonic signaling in tissues, giving a plausible avenue for microvascular inflammation.
Consistent with the cell culture results, water restriction increased expression of mediators of inflammation VCAM-1, E-selectin and MCP-1 in mouse tissues (Fig 3). Also, water restriction promoted atherosclerosis in aortic root (Fig 4) and caused thickening of walls of coronary arteries in ApoE-/- mice (Fig 5), which is considered as a risk factor for development of atherosclerosis and predicts future clinical cardiovascular disease events.[41, 42].
Although we attribute the vascular findings in our mouse model of water restriction to the increase of plasma sodium, other factors that changed during the water restriction could also be involved, such as activation of the renin-angiotensin-aldosterone system by water restriction [63]. An additional concern was that the mouse model might not translate to humans. Therefore, we analyzed the relation between plasma sodium and cardiovascular disease in humans, using the results of the Atherosclerosis Risk in Community (ARIC) study. [43]
The normal human population has much larger range of plasma sodium 135–145 mmol/l than was achieved in the experiments described above in which sodium was changed only 0–3 mmol/l by dietary salt manipulation and 5 mmol/l by manipulating water intake in mice. Therefore, the general human population represents a good model for testing the association of plasma sodium with other measured parameters of health. Using multivariable regression analysis [48–51] of data from ARIC study, we demonstrate that plasma sodium is an independent predictor for 10Years Risk for occurrence of coronary heart disease (CHD) (Fig 6, Tables Tables22 and and3).3). Such result is consistent with our proposed pro-inflammatory and pro-atherogenic effects of plasma sodium. Initially, it is difficult to comprehend how a single measurement of sodium on the first visit could predict future CHD if plasma sodium concentration is, as often viewed, a random value that varies normally due to assay-specific factors. However, plasma sodium has recently been shown to be an idiosyncratic characteristic of every person. This was shown through analysis of plasma sodium measurements in records from two large health plan-based cohorts over a 10 year interval.[29] Thus, serial plasma sodium values for an individual cluster around a patient-specific set point and the degree of individual variation is similar to that for glucose. The individuality of plasma sodium explains how a single measurement of plasma sodium could predict long-term health outcomes, such as we find in the 10 Years Risk of CHD in this study and 10 Years Risk of Stroke in our previous study. [28]
Taken together, the results of this and previous studies indicate that small elevations of extracellular sodium within or slightly above the normal plasma range have adverse cardiovascular consequences. Thus, in endothelial cell culture elevations of extracellular sodium increases endothelial stiffness; hardens and flattens the endothelial glycocalyx [24, 25]; increases expression of inflammatory mediators, such as adhesion molecules VCAM1 and E-selectin and chemokine MCP-1, accompanied by increased adhesive properties both during non-uniform shear stress and under static conditions ([27] and Figs Figs11 and and2);2); and increases expression and secretion of von Willebrand Factor, a key initiator of blood clotting [28]. In mice, mild water restriction that elevates plasma sodium by only 5 mmol/l upregulates vWF, the initiator of blood clotting in tissues and in blood [28]; upregulates the mediators of inflammation, VCAM-1, E-selectin and MCP-1 (Fig 3); increases thrombogenesis [28]; promotes atherosclerosis (Fig 4); and thickens the walls or coronary arteries (Fig 5). Also, multivariable analysis of data from Atherosclerosis Risk in Community study demonstrates that serum sodium is an independent predictor in humans of the plasma level of vWF, of the 10 Years Risk of Stroke [28] and of the10 Years Risk of CHD (Fig 6, Table 3).
In summary, the known mechanisms underlying the pathology of cardiovascular diseases such as atherosclerosis, CHD and stroke involve a complex interplay of inflammation, coagulation and vascular wall remodeling [19–21]. Now, there is increasing evidence that elevation of extracellular sodium within the physiological range is accompanied by vascular changes that facilitate development of CVD. The findings provide additional insight into the adverse cardiovascular effects of conditions affecting plasma sodium, such as dehydration, and other conditions affecting water/salt balance.[3–12] The findings also bring attention to plasma sodium as a possible risk factor for CVDs and probably for other diseases with thrombotic and inflammatory components.
Methods
Cell culture
Primary Umbilical Vein Endothelial Cells; Normal, Human (HUVECs) were purchased from American Type Culture Collection (ATCC) at passage 1 (ATCC PCS-100-010, ATCC, Manassas, VA). These cells are distributed by ATCC as part of the Primary Cell Solutions cell offerings. The cells were grown at 37C, 5% CO2 in Vascular Cell Basal Medium (No. PCS-100-030, ATCC) supplemented with Endothelial Cell Growth Kit-BBE (No.PCS-100-040, ATCC) and antibiotics (No.PCS-999-002, ATCC). Osmolality of this medium (Control medium) was 270 mosmol/kg (133 mmol/l sodium). High NaCl medium was prepared by adding NaCl to the total osmolality of 295–380 mosmol/kg (145–188 mmol/l sodium). To elevate NaCl, control medium was replaced by the high NaCl medium. All experiments, except transmigration assay, were performed on logarithmically growing cells at about 80% confluence. Completely confluent monolayers were used for transmigration assay. For all experiments, cells were exposed to high NaCl for 4 days. To prevent cultures from becoming over confluent, after 2 days in high NaCl medium cells were passaged to new dishes (RNA extraction), chamber slides (adhesion assay) or cell culture inserts (transmigration assay) and grown in high NaCl for 2 more days. Seeding cell number was adjusted so that they were about 80% confluent at time of sample collection for mRNA analysis and adhesion assay or completely confluent for transmigration assay. For all experiments, cells were used at passages P2-P6.
Analysis of effect of high NaCl on gene expression in HUVECs by PCR array
Cells were exposed to high NaCl for 4 days on 10 cm dishes. The Human Endothelial Cell Biology RT² Profiler PCR Array (Cat No 330231 PAHS-015ZA, Qiagen, Valencia, CA) was used to analyze the expression of 84 genes related to endothelial cell biology. Total RNA was extracted with RNeasy Mini Kit (No. 74104, QIAGEN, Valencia, CA). 0.5 μg of the RNA was converted into cDNA using RT2 First Strand Kit (Cat No 330401, Qiagen, Valencia, CA). Quantification of the genes expression was performed by the Comparative CT method. B2M, HPRT1, GAPDH, ACTB housekeeping genes (HKGs) were used as an endogenous controls. Average CT values for these four HKGs (AVG HKGs) were used for the quantification. The relative copy number (2 –(Ct (mRNA)—Ct (AVG HKGs)) of each target mRNA was calculated for each sample and normalized to the relative copy number in the corresponding control sample (270 mosmol/kg). The experiment was repeated 3 times.
Immunofluorescent detection of E-selectin in HUVEC cells
Cells grown on 8 chamber slides were fixed for 10 minutes in 2% formaldehyde (No. 18814, Polysciences, Inc, Warrington, PA) at room temperature, followed by 10 min fixation in 100% methanol at -20C. The cells were washed 3 times with 0.1% Triton X-100 in PBS and blocked with 3% bovine serum albumin for 1 hour at room temperature. Slides were incubated with primary antibodies for E-selectin (ECM645, Part No. 2004183, Chemicon, Billerica, Massachusetts) at 4°C overnight, followed by secondary antibodies labeled with Alexa Fluor 488 nm (green emission) (No. 4408, Cell Signaling, Danvers, MA) at room temperature for 1 hour. After 2 washes with PBS, cells were stained with 2.5μg/ml DAPI (DNA stain) (No. D1306, Invitrogen, Carlsbad, CA) and mounted with ProLong Gold antifade reagent (No. P36930, Invitrogen, Carlsbad, CA). Pictures were taken by confocal microscopy using a Zeiss LSM 510 microscope (Carl Zeiss MicroImaging, Jena, Germany) with a 63× NA1.4 oil-immersion objective.
Extraction of protein from HUVECs and Western blot
Cells were rinsed with phosphate-buffered saline (PBS), adjusted with NaCl to the same osmolality as the medium, then lysed with RIPA buffer (50 mM Tris-HCl, 1% NP-40, 150mM NaCl, 1mM EDTA, 1mM NaF, 1 mM Na3VO4, and protease inhibitors (Roche Diagnostics, Indianapolis, IN)). 3X reducing Laemmli Sample buffer (No. 7722, Cell Signaling, Danvers, MA) was added to the lysates and samples were boiled for 5 minutes. Sample loading onto gels was equalized according to the total protein concentration measured before addition of Laemmli buffer. Primary antibodies were against VCAM-1 (No. 305801, BioLegend, San Diego, CA), alfa-tubulin (No. 691251, MP Biomedicals, Solon, OH). Secondary antibodies were labelled with Alexa Fluor 680 nm Dye (Invitrogen, Carlsbad, CA). Immunoblots were scanned and Integral Fluorescence (IF) from each band was measured using Odyssey Infrared Imaging System (Li-COR Biosciences, Lin
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Abstract
All health organizations agree that, presently, the average daily salt (sodium chloride) consumption per person has attained almost double the recommended amount. A chronic high salt diet contributes to the increase in blood pressure and to the development of cardiovascular disease. Although our knowledge of hypertension, in general, is abundant, little is known about salt-sensitive hypertension. Here we tested the hypothesis that acute and/or chronic high salt mimicking that present in high-salt sensitive hypertensive patients may induce hypertrophy of human vascular smooth muscle cells (hVSMCs) and their nuclei that are associated with damage to the plasma membrane glycocalyx. Using quantitative 3D confocal microscopy coupled to immunofluorescence techniques, we tested the effects of acute (2-4 days) and chronic (6-16 days) treatments of hVSMCs without (145 mM) or with high (149 mM) extracellular sodium chloride. Our results showed that acute treatment with high salt significantly decreased the relative density of membrane glycocalyx without affecting the whole cell and nuclear volumes of hVSMCs. However, chronic treatments with high salts induced significant decreases in the relative density of glycocalyx accompanied by significant increases in the whole cell and nuclear volumes as well as in the protein/DNA ratio. The high salt-induced hVSMC hypertrophy was associated with a sustained increase in intracellular sodium and calcium. Our results clearly showed that, increasing salt concentration by as little as 4 mM immediately induced damage to the cell membrane glycocalyx leading to chronic Na+ and Ca2+ overloads and hVSMC hypertrophy. The latter may reduce the lumen of arteries leading to an increase in blood pressure. Future identification of the mechanisms that are implicated in a high salt-induced remodeling of hVSMCs may permit the development of new therapeutic interventions for the treatment of high salt-sensitive hypertension and the prevention of the associated cardiovascular diseases.
Keywords: Glycocalyx; Human vascular smooth muscle; Hypertrophy; Intracellular calcium; Intracellular sodium; Salt-sensitive hypertension.
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https://www.researchgate.net/figure/High-salt-challenge-in-healthy-human-subjects-a-Total-salt-intake-according-to-dietary_fig9_321083919 (https://www.researchgate.net/figure/High-salt-challenge-in-healthy-human-subjects-a-Total-salt-intake-according-to-dietary_fig9_321083919)
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Relacao sodio litio.
O litio é escasso na alimentacao mas ha alimentos com algum teor. Tomate batata etc
Mas o excesso de sodium aniquila o litio. E depois vem estados distimicos. O zest for life vai-se ao longo dos anos
O cafe tambem aumenta a excrecao de litio
Official Answer
by Drugs.com
There are no specific dietary requirements while taking Lithium. Generally you can eat what you like. However Lithium requires consistent monitoring to ensure you maintain the right balance of lithium in the blood to avoid the dangerous condition of lithium toxicity. Dietary changes, particularly those containing caffeine and salt, may affect lithium levels and increase your risk of developing lithium toxicity.
Salt consumption can cause fluctuations in serum lithium levels. While taking lithium, do not make sudden changes to your salt intake. A sudden decrease in sodium intake (a component of salt) may result in higher serum lithium levels, while a sudden increase in sodium might prompt your lithium levels to fall.
Caffeine might interact with serum lithium levels. You should maintain your caffeine levels at approximately the same level, as sudden changes in caffeine intake might cause a fluctuation in lithium levels. A drop in caffeine levels might lead to a corresponding increase in lithium levels. Conversely, a sudden increase in caffeine consumption may decrease your lithium levels.
Drink plenty of fluids, particularly during periods of prolonged or intense exercise. Dehydration may lead to high lithium levels, leaving you at risk for lithium toxicity.
To minimize your chances of gastrointestinal side effects, take lithium with food or milk
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High salt diet exacerbates colitis in mice by decreasing Lactobacillus levels and butyrate production
Pedro M. Miranda, Giada De Palma, [...], and Premysl Bercik
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Data Availability Statement
Abstract
Background
Changes in hygiene and dietary habits, including increased consumption of foods high in fat, simple sugars, and salt that are known to impact the composition and function of the intestinal microbiota, may explain the increase in prevalence of chronic inflammatory diseases. High salt consumption has been shown to worsen autoimmune encephalomyelitis and colitis in mouse models through p38/MAPK signaling pathway. However, the effect of high salt diet (HSD) on gut microbiota and on intestinal immune homeostasis, and their roles in determining vulnerability to intestinal inflammatory stimuli are unknown. Here, we investigate the role of gut microbiota alterations induced by HSD on the severity of murine experimental colitis.
Results
Compared to control diet, HSD altered fecal microbiota composition and function, reducing Lactobacillus sp. relative abundance and butyrate production. Moreover, HSD affected the colonic, and to a lesser extent small intestine mucosal immunity by enhancing the expression of pro-inflammatory genes such as Rac1, Map2k1, Map2k6, Atf2, while suppressing many cytokine and chemokine genes, such as Ccl3, Ccl4, Cxcl2, Cxcr4, Ccr7. Conventionally raised mice fed with HSD developed more severe DSS- (dextran sodium sulfate) and DNBS- (dinitrobenzene sulfonic acid) induced colitis compared to mice on control diet, and this effect was absent in germ-free mice. Transfer experiments into germ-free mice indicated that the HSD-associated microbiota profile is critically dependent on continued exposure to dietary salt.
Conclusions
Our results indicate that the exacerbation of colitis induced by HSD is associated with reduction in Lactobacillus sp. and protective short-chain fatty acid production, as well as changes in host immune status. We hypothesize that these changes alter gut immune homeostasis and lead to increased vulnerability to inflammatory insults.
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NEWS RELEASE 23-OCT-2019
High-salt diet promotes cognitive impairment through the Alzheimer-linked protein tau
New study in Nature finds that a high-salt diet may negatively affect cognitive function in pre-clinical setting
WEILL CORNELL MEDICINE
A high-salt diet may negatively affect cognitive function by causing a deficiency of the compound nitric oxide, which is vital for maintaining vascular health in the brain, according to a new study in mice from Weill Cornell Medicine researchers. When nitric oxide levels are too low, chemical changes to the protein tau occur in the brain, contributing to dementia.
In the study, published Oct. 23 in Nature, the investigators sought to understand the series of events that occur between salt consumption and poor cognition and concluded that lowering salt intake and maintaining healthy blood vessels in the brain may "stave off" dementia. Accumulation of tau deposits has been implicated in the development of Alzheimer's disease in humans.
"Our study proposes a new mechanism by which salt mediates cognitive impairment and also provides further evidence of a link between dietary habits and cognitive function," said lead study author Dr. Giuseppe Faraco, an assistant professor of research in neuroscience in the Feil Family Brain and Mind Research Institute at Weill Cornell Medicine.
The new study builds upon research published last year in Nature Neuroscience by Dr. Faraco and senior author Dr. Costantino Iadecola, director of the Feil Family Brain and Mind Research Institute and the Anne Parrish Titzell Professor of Neurology at Weill Cornell Medicine.
The 2018 study found that a high-salt diet caused dementia in mice. The rodents became unable to complete daily living tasks such as building their nests and had problems passing memory tests. The research team determined that the high-salt diet was causing cells in the small intestine to release the molecule interleukin-17 (IL-17), which promotes inflammation as part of the body's immune response.
IL-17 then entered the bloodstream and prevented the cells in the walls of blood vessels feeding the brain from producing nitric oxide. This compound works by relaxing and widening the blood vessels, allowing blood to flow. Conversely, a shortage of nitric oxide can restrict blood flow.
Based on these findings, Dr. Iadecola, Dr. Faraco and their colleagues theorized that salt likely caused dementia in mice because it contributed to restricted blood flow to the brain, essentially starving it. However, as they continued their research, they realized that the restricted blood flow in mice was not severe enough to prevent the brain from functioning properly.
"We thought maybe there was something else going on here,'" Dr. Iadecola said. In their new Nature study, the investigators found that decreased nitric oxide production in blood vessels affects the stability of tau proteins in neurons. Tau provides structure for the scaffolding of neurons. This scaffolding, also called the cytoskeleton, helps to transport materials and nutrients across neurons to support their function and health.
"Tau becoming unstable and coming off the cytoskeleton causes trouble," Dr. Iadecola said, adding that tau is not supposed to be free in the cell. Once tau detaches from the cytoskeleton, the protein can accumulate in the brain, causing cognitive problems. The researchers determined that healthy levels of nitric oxide keep tau in check. "It puts the brakes on activity caused by a series of enzymes that leads to tau disease pathology," he said.
To further explore the importance of tau in dementia, the researchers gave mice with a high-salt diet and restricted blood flow to the brain an antibody to promote tau stability. Despite restricted blood flow, researchers observed normal cognition in these mice. "This demonstrated that's what's really causing the dementia was tau and not lack of blood flow," Dr. Iadecola said.
Overall, this study highlights how vascular health is important to the brain. "As we demonstrated, there's more than one way that the blood vessels keep the brain healthy," Dr. Iadecola said.
Although research on salt intake and cognition in humans is needed, the current mouse study is a reminder for people to regulate salt consumption, Dr. Iadecola said. "And the stuff that is bad for us doesn't come from a saltshaker, it comes from processed food and restaurant food," he said. "We've got to keep salt in check. It can alter the blood vessels of the brain and do so in vicious way."
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Abstract
Background and Aims. High-salt diet is considered a cardiovascular risk factor; however, the mechanisms are not clear. Research suggests that gut bacteria-derived metabolites such as trimethylamine N-oxide (TMAO) are markers of cardiovascular diseases and may affect homeostasis in mammals. We evaluated the effect of high salt intake on gut bacteria and their metabolites plasma level. Research Methods & Procedures. 12-14-week-old Sprague Dawley rats were maintained either on water (controls) or 0.9 % or 2% NaCl water solution (Isotonic and Hypertonic groups, respectively), for two weeks. Blood plasma, urine and stools were analyzed for the concentration of TMA (TMAO-precursor), TMAO, and indoxyl sulfate, an indole metabolite. The gut-blood barrier (GBB) permeability to TMA and TMA liver clearance were assessed at baseline and after TMA intracolonic challenge test. Gut bacterial flora was analyzed with 16S rRNA gene sequence analysis. Results. Isotonic and Hypertonic groups showed a significantly higher plasma TMAO, and a significantly lower 24hr TMAO urine excretion than controls. However, TMA stool level was similar between the groups. There was no significant difference between the groups in the GBB permeability and TMA liver clearance. Plasma indoxyl concentration and 24hr urine indoxyl excretion were similar between the groups. There was a significant difference between the groups in gut bacteria composition. Conclusions High salt intake increases plasma TMAO concentration, which is associated with decreased TMAO urine excretion. Furthermore, high salt intake alters gut bacteria composition. Those findings suggest that salt intake affects an interplay between gut bacteria and their host homeostasis.
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high-salt diet reduces resting blood flow to the brain and causes dementia in mice, according to a new study by scientists from Weill Cornell Medicine.
The study, published Jan. 15 in Nature Neuroscience, is the first to unveil a gut-brain connection linking high dietary salt intake to neurovascular and cognitive impairment. The findings illuminate a potential future target for countering harmful effects to the brain caused by excess salt consumption.
“We discovered that mice fed a high-salt diet developed dementia even when blood pressure did not rise,” said senior author Dr. Costantino Iadecola, director of the Feil Family Brain and Mind Research Institute (BMRI) and the Anne Parrish Titzell Professor of Neurology at Weill Cornell Medicine. “This was surprising since, in humans, the deleterious effects of salt on cognition were attributed to hypertension.”
A vast majority, about 90 percent of American adults, consume more dietary sodium than the recommended 2,300 mg per day.
The mice were given food containing 4 percent or 8 percent salt, representing an 8- to 16-fold increase in salt compared to a normal mouse diet. The higher level was comparable to the high end of human salt consumption. After eight weeks, the scientists examined the mice using magnetic resonance imaging. The mice showed marked reductions in resting cerebral blood flow in two areas of the brain involved in learning and memory: 28 percent decrease in the cortex and 25 percent in the hippocampus.
The scientists discovered that an impaired ability of cells lining blood vessels, called endothelial cells, reduced the production of nitric oxide, a gas normally produced by the endothelial cells to relax blood vessels and increase blood flow. To see if the biological effects of a high-salt diet could be reversed, Dr. Iadecola and colleagues returned some mice to a regular diet for four weeks and found that cerebral blood flow and endothelial function returned to normal.
Rodents that only ate the high-salt diet developed dementia, performing significantly worse on an object recognition test, a maze test and nest building—a typical activity of daily living for mice, spending less time building nests and using much less nesting material than normal mice.
Next, the scientists performed several experiments to understand the biological mechanisms connecting high salt intake with dementia. They discovered that the mice developed an adaptive immune response in their guts, with increased activity of a subset of white blood cells that play an important role in the activity of other immune cells. The increase in those white blood cells, T helper lymphocytes called TH17, boosted the production of a protein called interleukin 17 (IL-17) that regulates immune and inflammatory responses, causing a reduction in the production of nitric oxide in endothelial cells.
In a final experiment, the scientists treated the mice with a drug known to prevent the suppression of nitric oxide activity, called ROCK inhibitor Y27632. The drug reduced circulating levels of IL-17 and the mice showed improved behavioral and cognitive functions, said Dr. Iadecola, who is on the strategic advisory board and receives a consulting fee from Broadview Ventures Inc. Broadview Ventures Inc. was created by the board of the Foundation Leducq Trust, the supporting trust of Foundation Leducq.
“The IL-17-ROCK pathway is an exciting target for future research in the causes of cognitive impairment,” said Dr. Giuseppe Faraco, assistant professor of research in neuroscience in the BMRI and first author of the study. “It appears to counteract the cerebrovascular and cognitive effects of a high-salt diet, and it also may benefit people with diseases and conditions associated with elevated IL-17 levels, such as multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, inflammatory bowel disease and other autoimmune diseases.”
The study was supported by two grants from the National Institutes of Health (R37-NS089323 and 1R01-NS095441), a Scientist Development Grant from the American Heart Association and a network grant from Fondation Leduc
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Abstract
1. The aim of the study was to detect differences between salt-sensitive and salt-resistant hypertensive patients in the response of the renin-aldosterone axis, plasma noradrenaline and atrial natriuretic peptide to high salt intake. 2. Fifty essential hypertensive patients followed 2 weeks of a standard diet with 20 mmol of NaCl daily, supplemented by placebo tablets for the first 7 days and by NaCl tablets for the last 7 days, in a single-blind fashion. Salt sensitivity was defined as a significant rise (P < 0.05) in 24 h mean blood pressure obtained by ambulatory blood pressure monitoring from the low- to the high-salt period. Biochemical and hormonal measurements were performed on the last day of both periods. 3. Twenty-two (44%) patients fulfilled criteria of salt-sensitive hypertension, whereas the remaining 28 (56%) were considered salt-resistant. High salt intake promoted a significant decrease (P < 0.05) in plasma creatinine, potassium, glucose, cholesterol, low-density lipoprotein-cholesterol, triacylglycerols, uric acid and plasma renin activity, and a significant increase in plasma atrial natriuretic peptide and 24 h urinary calcium excretion. The direction of these changes did not differ between salt-sensitive and salt-resistant patients. Salt-resistant hypertensive patients exhibited a significant decrease in plasma aldosterone induced by high salt intake (from 446 +/- 35 to 226 +/- 35 pmol/l; P < 0.001), whereas this parameter was not significantly modified in salt-sensitive patients (from 485 +/- 76 to 364 +/- 83 pmol/l; P not significant). Salt-sensitive patients showed an increase in plasma noradrenaline after high salt intake (from 1.15 +/- 0.11 to 1.56 +/- 0.14 nmol/l; P < 0.05), whereas salt-resistant patients presented a decrease in this parameter (from 1.48 +/- 0.08 to 1.12 +/- 0.08 nmol/l; P < 0.05). The change in plasma noradrenaline was directly correlated with the change in mean blood pressure induced by high salt intake (r = 0.479; P = 0.003). 4. We conclude that the increase in blood pressure induced by high salt intake in salt-sensitive patients is associated with a stimulation of the sympathetic nervous system and a blunted decrease in plasma aldosterone. Conversely, changes in renal function, electrolyte excretion and plasma concentrations of atrial natriuretic peptide induced by high salt intake seem to be similar in both salt-sensitive and salt-resistant patients.
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Abstract
Background: This study was designed to evaluate whether overconsumption of NaCl, a well-known risk factor for hypertension, leads to erectile dysfunction in rodents.
Methods: Male Wistar rats received regular chow (control group) or 4% NaCl chow for 24 weeks and were subjected to blood pressure measurement and apomorphine-induced erection. Moreover, cavernosal strips from both the control and 4% NaCl groups were evaluated in organ baths.
Results: Animals subjected to 4% NaCl chow did not develop hypertension but presented a significant reduction in the total number of erections following apomorphine administration as compared with the control group. The addition of high KCl or phenylephrine resulted in similar contractile responses in the corpus cavernosal strips from both the control and 4% NaCl groups. However, electrical field stimulation-induced contraction was significantly enhanced in cavernosal strips from animals exposed to 4% NaCl. Incubation of Y-27632, but not of atropine and Nω-nitro-l-arginine methyl ester (L-NAME), entirely prevented the potentiation of the contractile responses evoked by electrical stimulation. The enhanced contractile responses evoked by electrical stimulation found in the high-salt group were also avoided in the absence of extracellular calcium. Concentration-response curves of CaCl2 revealed augmented contractility in response to extracellular calcium in cavernosal strips from the 4% NaCl-treated rats, compared with control samples.
Conclusions: A high-salt diet alone rendered the animals less responsive to apomorphine-induced penile erection and enhanced neurally mediated contractile responses in the corpus cavernosum, a clear indication that overconsumption of sodium can lead to erectile dysfunction even without the development of hypertension.
Keywords: Rho-associated kinase; blood pressure; erectile dysfunction; hypertension; intracellular calcium; sodium.
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igh-salt in addition to high-fat diet may enhance inflammation and fibrosis in liver steatosis induced by oxidative stress and dyslipidemia in mice
Yuzaburo Uetake, Hitoshi Ikeda, [...], and Tatsuo Shimosawa
Additional article information
Abstract
Background
It is widely known that salt is an accelerating factor for the progression of metabolic syndrome and causes cardiovascular diseases, most likely due to its pro-oxidant properties. We hypothesized that excessive salt intake also facilitates the development of nonalcoholic steatohepatitis (NASH), which is frequently associated with metabolic syndrome.
Methods
We examined the exacerbating effect of high-salt diet on high-fat diet-induced liver injury in a susceptible model to oxidative stress, apoE knockout and lectin-like oxidized low-density lipoprotein receptor-1 (LOX-1) transgenic mice.
Results
High-salt diet led to NASH in high-fat diet-fed LOX-1 transgenic/apoE knockout mice without affecting high-fat diet-induced dyslipidemia or hepatic triglyceride accumulation. Additionally, a high-salt and high-fat diet stimulated oxidative stress production and inflammatory reaction to a greater extent than did a high-fat diet in the liver of LOX-1 transgenic/apoE knockout mice.
Conclusions
We demonstrated that high-salt diet exacerbated NASH in high-fat diet-fed LOX-1 transgenic /apoE knockout mice and that this effect was associated with the stimulation of oxidative and inflammatory processes; this is the first study to suggest the important role of excessive salt intake in the development of NASH
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High-salt diet triggers changes in mouse brains
At a Glance
Mice fed a very high-salt diet showed accumulation of a protein in the brain linked with Alzheimer’s disease and other dementias.
The results suggest that high salt intake may be linked to cognitive decline through this protein, not because of changes in blood flow.
Illustration of neuron with tau tangles
Abnormal accumulations of a protein called tau, illustrated here in blue, can collect inside neurons, forming tangled threads and eventually harming the connections between neurons.NIH’s National Institute on Aging
A diet high in salt is known to be a risk factor for high blood pressure, which in turn raises the risk of stroke and other health problems. Research has suggested that high salt intake may also be a risk factor for declining brain function with age. However, the mechanisms responsible for this link aren’t understood.
Previous studies suggested that high levels of salt in the diet can cause immune changes in the gut that lead to reduced blood flow in the brain and impaired cognition. In previous work, a team led by Dr. Costantino Iadecola at Weill Cornell Medicine found that mice fed a high-salt diet had reduced functioning of an enzyme called eNOS, which produces nitric oxide (NO).
NO helps direct blood vessels to relax, thereby increasing blood flow. Mice with a reduction in NO from the high-salt diet had reduced blood flow to the brain. These mice had trouble performing a standard set of cognitive tasks.
But the researchers suspected that the amount of reduced blood flow seen in these experiments wasn’t enough to directly affect cognition. In their new study, they explored how changes in the brain caused by a high-salt diet—and the resulting lowered NO production—might affect thinking and memory.
The team fed mice a very high-salt diet for 12 to 36 weeks. The mice underwent tests of cognitive function, and their brains were examined for molecular changes. The work was funded in part by NIH’s National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). Results were published on October 23, 2019, in Nature.
The researchers found that high levels of dietary salt caused a chemical change to a protein called tau. This change—phosphorylation—can cause tau to clump together in the brain. Clumps of tau are linked with some dementias, such as Alzheimer’s disease.
As in their previous study, the team found that mice fed the high-salt diet had trouble recognizing novel objects and navigating through a maze. Mice with more phosphorylated tau in their brains had lower performance on these cognitive tasks.
When the mice were fed a high-salt diet supplemented with a compound that boosts NO production, they were protected against the accumulation of phosphorylated tau.
To confirm the link between salt intake, tau, and cognitive decline, the researchers fed the high-salt diet to mice that lacked tau. Those mice were protected from cognitive decline on the high-salt diet, even though they had reduced blood flow to the brain. Similar results were seen when tau was blocked in normal mice.
Further molecular studies showed that the effects of high salt on tau phosphorylation were mediated through NO levels, not through changes in blood flow.
“The take-home message here is that is that while there is a reduction in blood flow to the brains of mice that eat a high-salt diet, it really is tau that is causing the loss in cognitive abilities. The effect of reduced flow really is inconsequential in this setting,” Iadecola says.
The amount of salt fed to the mice was 8 to 16 times higher than that found in normal mouse chow. Most people wouldn’t approach such a high level in their diet. But the findings reveal a mechanism that might link high salt intake with reduced brain functioning. The results suggest that therapies targeting blood flow to the brain may not be enough to counter cognitive decline.
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Abstract
Excess dietary salt contributes to inflammation and hypertension via poorly understood mechanisms. Antigen-presenting cells including DCs play a key role in regulating intestinal immune homeostasis in part by surveying the gut epithelial surface for pathogens. Previously, we found that highly reactive γ-ketoaldehydes or isolevuglandins (IsoLGs) accumulate in DCs and act as neoantigens, promoting an autoimmune-like state and hypertension. We hypothesized that excess dietary salt alters the gut microbiome leading to hypertension and this is associated with increased immunogenic IsoLG adduct formation in myeloid antigen-presenting cells. To test this hypothesis, we performed fecal microbiome analysis and measured blood pressure of healthy human volunteers with salt intake above or below the American Heart Association recommendations. We also performed 16S rRNA analysis on cecal samples of mice fed normal or high-salt diets. In humans and mice, high-salt intake was associated with changes in the gut microbiome reflecting an increase in Firmicutes, Proteobacteria, and genus Prevotella bacteria. These alterations were associated with higher blood pressure in humans and predisposed mice to vascular inflammation and hypertension in response to a subpressor dose of angiotensin II. Mice fed a high-salt diet exhibited increased intestinal inflammation, including the mesenteric arterial arcade and aorta, with a marked increase in the B7 ligand CD86 and formation of IsoLG protein adducts in CD11c+ myeloid cells. Adoptive transfer of fecal material from conventionally housed high-salt diet–fed mice to germ-free mice predisposed them to increased inflammation and hypertension. These findings provide potentially novel insights into the mechanisms underlying inflammation and hypertension associated with excess dietary salt and may lead to interventions targeting the microbiome to prevent and treat this important disease.
Keywords: Inflammation
Keywords: Hypertension
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Salt (sodium chloride) is an essential dietary requirement, but excessive consumption has long-term adverse consequences. A high-salt diet (HSD) increases the risk of chronic diseases such as cardiovascular conditions and diabetes and is also associated with poor sleep quality. Little is known, however, about the neural circuit mechanisms that mediate HSD-induced sleep changes. In this study, we sought to identify the effects of HSD on the sleep and related neural circuit mechanisms of Drosophila. Strikingly, we found that HSD causes young Drosophila to exhibit a fragmented sleep phenotype similar to that of normal aging individuals. Importantly, we further showed that HSD slightly impairs circadian rhythms and that the HSD-induced sleep changes are dependent on the circadian rhythm system. In addition, we demonstrated that HSD-induced sleep changes are dopaminergic-system dependent. Together, these results provide insight into how elevated salt in the diet can affect sleep quality.
Introduction
Although a certain amount of salt is necessary for proper muscle, nerve, and heart function, too much salt can have a serious negative impact on health (He and MacGregor, 2009). A high-salt diet (HSD) is associated with chronic diseases in humans and can also cause damage to the nervous system. In China, most people are halophilic, with an average daily salt intake of 14.5 grams, far exceeding the recommended intake (the Chinese government recommendation is <6 grams per day, and the World Health Organization recommendation is <5 grams per day) (Hvistendahl, 2014; Tan et al., 2019; Zhou et al., 2019). In many countries, HSD is a problem (Trieu et al., 2015).
Sleep is a neurologically related physiological behavior that is a ubiquitous phenomenon from lower organisms to mammals. We spend a third of our lives sleeping, but the purpose and mechanism of sleep remain poorly understood (Frank, 2006; Mignot, 2008). Insufficient sleep and insomnia increase the risk of cardiovascular disease, metabolism and mood disorders, and neurodegeneration (Jansen et al., 2019; McAlpine et al., 2019). Sleep is regulated by two major systems: the circadian system and the homeostatic system. How the circadian rhythm system induces sleep has been characterized, however, very little is known about how homeostasis regulates sleep (Sehgal and Mignot, 2011; Mohawk et al., 2012).
Most previous studies examining the effects of HSD have focused on the cardiovascular system, the immune system, and intestinal flora (He and MacGregor, 2009; Frank et al., 2017; Wilck et al., 2017; Xu et al., 2018). HSD also has important effects on physiological homeostasis, and it has become apparent that excess dietary salt has a negative impact on the nervous system and cognition (Faraco et al., 2018). Excessive salt in the diet may also interfere with sleep (Grandner et al., 2014; Murp
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Introduction: Salt in the principal supply of sodium. The needs body to salt changes according to life conditions. In normal conditions the average daily salt intake of Iranian adults is 5–15 gr.4–6 spoonfuls of salt in a day can be lethal, but for soldiers in equatorial regions 50 grams of salt in a day may be needed. Studying the different effects of salt needs separate research. In this study the effects of salt on night sleep was addressed.
Method: 20 volunteer students were chosen for the study. They had no problem sleeping before the study. They recorded the time of sleep and when they went to bed for five nights before salt eating, In the 6th day they took 0.5 gram of salt per 10 kilos of body weight at 8.00 PM at night We did record time of sleep, times of awakening at night, presence of any disturbances,depth of sleep, duration of fulfilling sleep. amount and times of drinking water at night, their general condition after sleep, effect on REM and NON-REM presence of nightmares. All these parameter about night sleep were studied.
Results: Salt delays time to go to bed, during sleep the individual awakens several times, Sleep disturbance is about 2–3 hours. The normal pattern is disrupted and deep sleep is decreased and it is superficial at best.REM and NON-REM cycles are influenced. NON-REM decreases and REM increases so that the individual dreams a lot and even sometimes has nightmares. The day after, they are not satisfied with the sleep. Subjects awaken earlier and during the night repeatedly got up to drink water. The day after they felt drowsy and fatigued.
Discussion: Chips, nuts and other foods normally contain lots of sodium (5–10%). Each 100 gram introduces 4–6 gram of salt to the body. Taking these especially in the evenings can disrupt sleep. Thus it is recommended people with sleep problems must not take these in the last hours of the day.
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https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/cen3.12389
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Abstract
Stress-related neuropsychiatric (e.g., anxiety, depression) and cardiovascular diseases are frequently comorbid, though discerning the directionality of their association has been challenging. One of the most controllable risk factors for cardiovascular disease is salt intake. Though high salt intake is implicated in neuropsychiatric diseases, its direct neurobehavioral effects have seldom been explored. We reported that elevated salt intake in mice augments neuroinflammation, particularly after an acute stressor. Here, we explored how high salt consumption affected behavioral responses of mice to mildly arousing environmental and social tests, then assessed levels of the stress-related hormone corticosterone. Unexpectedly, anxiety-related behaviors in the elevated plus maze, open field, and marble burying test were unaffected by increased salt intake. However, nest building was diminished in mice consuming high salt, and voluntary social interaction was elevated, suggesting reduced engagement in ethologically-relevant behaviors that promote survival by attenuating threat exposure. Moreover, we observed significant positive correlations between social preference and subsequent corticosterone only in mice consuming increased salt, as well as negative correlations between open arm exploration in the elevated plus maze and corticosterone selectively in mice in the highest salt condition. Thus, heightened salt consumption reduces behavioral inhibition under relatively low-threat conditions, and enhances circulating corticosterone proportional to specific behavioral shifts. Considering the adverse health consequences of high salt intake, combined with evidence that increased salt consumption impairs inhibition of context-inappropriate behaviors, we suggest that prolonged high salt intake likely promulgates maladaptive behavioral and cardiovascular responses to perceived stressors that may explain some of the prevalent comorbidity between cardiovascular and neuropsychiatric diseases.
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Vascular Effects of Dietary Salt
David G. Edwards and William B. Farquhar
Additional article information
Abstract
Purpose of review
High dietary salt intake is detrimental in hypertensive and/or salt sensitive individuals, however there are a large number of normotensive salt resistant individuals for whom dietary salt may also be harmful as a result of salt's blood pressure independent effects. This review will focus on the growing evidence that salt has adverse effects on the vasculature independent of blood pressure.
Recent findings
Data from both animal and human studies provide evidence that salt impairs endothelial function and increases arterial stiffness independent of blood pressure. High dietary salt results in oxidative stress and increased endothelial cell stiffness which impair endothelial function whereas transforming growth factor beta promotes increased arterial stiffness in the presence of endothelial dysfunction.
Summary
Health Policies and most clinical research are focused on the adverse effects of dietary salt on blood pressure however there is an increasing body of evidence to support a deleterious effect of dietary salt on endothelial function and arterial stiffness independent of blood pressure. Endothelial dysfunction and increased arterial stiffness are predictors of cardiovascular disease, therefore reducing excess dietary salt should be considered important for overall vascular health in addition to blood pressure
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Too much salt weakens the immune system
A diet rich in salt weakens the antibacterial immune defense
Date:
March 25, 2020
Source:
University of Bonn
Summary:
A high-salt diet is not only bad for one's blood pressure, but also for the immune system. Mice fed a high-salt diet were found to suffer from much more severe bacterial infections. Human volunteers who consumed additional six grams of salt per day also showed pronounced immune deficiencies. This amount corresponds to the salt content of two fast food meals.
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A high-salt diet is not only bad for one's blood pressure, but also for the immune system. This is the conclusion of a current study under the leadership of the University Hospital Bonn. Mice fed a high-salt diet were found to suffer from much more severe bacterial infections. Human volunteers who consumed an additional six grams of salt per day also showed pronounced immune deficiencies. This amount corresponds to the salt content of two fast food meals. The results are published in the journal Science Translational Medicine.
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Five grams a day, no more: This is the maximum amount of salt that adults should consume according to the recommendations of the World Health Organization (WHO). It corresponds approximately to one level teaspoon. In reality, however, many Germans exceed this limit considerably: Figures from the Robert Koch Institute suggest that on average men consume ten, women more than eight grams a day.
This means that we reach for the salt shaker much more than is good for us. After all, sodium chloride, which is its chemical name, raises blood pressure and thereby increases the risk of heart attack or stroke. But not only that: "We have now been able to prove for the first time that excessive salt intake also significantly weakens an important arm of the immune system," explains Prof. Dr. Christian Kurts from the Institute of Experimental Immunology at the University of Bonn.
This finding is unexpected, as some studies point in the opposite direction. For example, infections with certain skin parasites in laboratory animals heal significantly faster if these consume a high-salt diet: The macrophages, which are immune cells that attack, eat and digest parasites, are particularly active in the presence of salt. Several physicians concluded from this observation that sodium chloride has a generally immune-enhancing effect.
The skin serves as a salt reservoir
"Our results show that this generalization is not accurate," emphasizes Katarzyna Jobin, lead author of the study, who has since transferred to the University of Würzburg. There are two reasons for this: Firstly, the body keeps the salt concentration in the blood and in the various organs largely constant. Otherwise important biological processes would be impaired. The only major exception is the skin: It functions as a salt reservoir of the body. This is why the additional intake of sodium chloride works so well for some skin diseases.
However, other parts of the body are not exposed to the additional salt consumed with food. Instead, it is filtered out by the kidneys and excreted in the urine. And this is where the second mechanism comes into play: The kidneys have a sodium chloride sensor that activates the salt excretion function. As an undesirable side effect, however, this sensor also causes so-called glucocorticoids to accumulate in the body. And these in turn inhibit the function of granulocytes, the most common type of immune cell in the blood.
Granulocytes, like macrophages, are scavenger cells. However, they do not attack parasites, but mainly bacteria. If they do not do this to a sufficient degree, infections proceed much more severely. "We were able to show this in mice with a listeria infection," explains Dr. Jobin. "We had previously put some of them on a high-salt diet. In the spleen and liver of these animals we counted 100 to 1,000 times the number of disease-causing pathogens." Listeria are bacteria that are found for instance in contaminated food and can cause fever, vomiting and sepsis. Urinary tract infections also healed much more slowly in laboratory mice fed a high-salt diet.
Sodium chloride also appears to have a negative effect on the human immune system. "We examined volunteers who consumed six grams of salt in addition to their daily intake," says Prof. Kurts. "This is roughly the amount contained in two fast food meals, i.e. two burgers and two portions of French fries." After one week, the scientists took blood from their subjects and examined the granulocytes. The immune cells coped much worse with bacteria after the test subjects had started to eat a high-salt diet.
In human volunteers, the excessive salt intake also resulted in increased glucocorticoid levels. That this inhibits the immune system is not surprising: The best-known glucocorticoid cortisone is traditionally used to suppress inflammation. "Only through investigations in an entire organism were we able to uncover the complex control circuits that lead from salt intake to this immunodeficiency," stresses Kurts. "Our work therefore also illustrates the limitations of experiments purely with cell cultures."
Story Source:
Materials provided by University of Bonn. Note: Content may be edited for style and length.
⬇️⬇️⬇️⬇️Ahh e os sulfitos ( enfio aqui este) :⬇️⬇️⬇️⬇️
Abstract
Sulfites and other preservatives are considered food additives to limit bacterial contamination, and are generally regarded as safe for consumption by governmental regulatory agencies at concentrations up to 5000 parts per million (ppm). Consumption of bactericidal and bacteriostatic drugs have been shown to damage beneficial bacteria in the human gut and this damage has been associated with several diseases. In the present study, bactericidal and bacteriostatic effects of two common food preservatives, sodium bisulfite and sodium sulfite, were tested on four known beneficial bacterial species common as probiotics and members of the human gut microbiota. Lactobacillus species casei, plantarum and rhamnosus, and Streptococcus thermophilus were grown under optimal environmental conditions to achieve early log phase at start of experiments. Bacterial cultures were challenged with sulfite concentrations ranging between 10 and 3780 ppm for six hours. To establish a control, a culture of each species was inoculated into media containing no sulfite preservative. By two hours of exposure, a substantial decrease (or no increase) of cell numbers (based on OD600 readings) were observed for all bacteria types, in concentrations of sulfites between 250–500 ppm, compared to cells in sulfite free media. Further testing using serial dilution and drop plates identified bactericidal effects in concentrations ranging between 1000–3780 ppm on all the Lactobacillus species by 4 hours of exposure and bactericidal effects on S. thermophilus in 2000ppm NaHSO3 after 6 hours of exposure.
Introduction
The term “sulfites” in its applications for food and drugs refers to sulfur dioxide gas; hydrogen sulfites; metabisulfites; and sulfur salts containing potassium, calcium, or sodium. These molecules are additives to beer, wine, juices, dried fruit, processed fish, seafood, meats, and some canned goods. They also occur naturally in some fermented foods as metabolites of yeast [1]. Sulfite additives are intended primarily for controlling microbial growth, preventing browning and food spoilage. Limited studies have been done to examine the effects of sulfites on lactic acid producing bacteria (LAB) prevalent during wine production which have illustrated their significant and selective inhibitory properties [2]. Under the 1958 Food Additives Amendment to the Federal Food, Drug, and Cosmetic Act, several food preservatives including sulfites were declared “Generally Regarded as Safe” (GRAS). Since that time, sulfites have been subject to multiple reviews and shown by some studies to be dangerous to humans when ingested at levels as low as 1 ppm [1,3–7]. Regulations for their use as food preservatives have changed as it has become increasingly clear that the levels of sulfites in many foods pose health concerns for some individuals. Due to insufficient statistical data regarding individual sensitivities and consumer intake levels [8,9], it has been difficult to identify the exact level at which these preservatives become harmful. Reactions can occur between these additives and primary constituents naturally present in food, as well as during preparation and digestion, contributing to this conundrum.
Currently, Health Canada lists a maximum concentration of sulfites allowable in some foods to be at 5000 ppm [10]. An acceptable daily intake (ADI) for sulfites was established by the Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA) in 1974 (0.7mg/kg body weight, expressed as sulfur dioxide, i.e. equivalent to 42 mg for a60 kg adult) and was also adopted by the Scientific Committee for Food (SCF) in 1994. The FDA requires that foods containing sulfites at concentrations greater than 10 ppm are labeled accordingly [11]. Internationally, several boards have been organized to evaluate the subject further. The Codex Committee on Food Additives (CCFA) is one such organization that has established a General Standard of Food Additives to serve as a guideline for maximum limits [8,9]. The CCFA analyzes collected data from many countries, including Germany, Australia, Brazil, Italy, France and the US. Different countries have adopted unique regulation of maximum limits of sulfites; some with national regulations much higher than suggested by the Committee. Others, despite keeping within guidelines, reported that the average consumer daily intake was much higher than their national ADI [8,11].
Analysis of sulfite concentration in red and white wine yielded a mean concentration of 70 mg/L and 122 mg/L respectively. This means that drinking about two glasses of wine (450 mL) a day equates to an intake of 75 to 130% of ADI for a 60-kg person. This statistic, combined with additional intake of sulfites common in western diet may bring the average total dietary exposure to sulfites to a total of 294% of ADI for adults and 325% for children [1,8]. It is therefore not unreasonable to consider that the average consumer is often subject to levels well over the amount generally regarded as safe. With this in mind, it is important to analyze what the impacts of excessive exposure to sulfites may have on the resident and transient microbiota of the mouth and digestive system, where they are introduced most prevalently.
The gastrointestinal tract of humans is colonized by about 800 different species of bacteria [12]. The mouth microbiome has been shown to have approximately six different phyla of bacteria with approximately 25% of the total population being Streptococcus species and another 12.5% made up of Lactobacillus species [13]. The relationship between these communities and their hosts has historically been considered commensal, though recent and ongoing studies continue to reveal benefits linked to the presence of these microflora. Research has shown these bacteria to be involved in many metabolic processes resulting in biosynthesis of molecules which act on the gut and throughout the body [12,14]. Some bacterial species produce neurotransmitters which act on the brain and affect mood. S. thermophilus generates serotonin while some Lactobacillus produce acetylcholine and gamma aminobutyric acid (GABA) [15]. Lactobacillus and Streptococcus species are also known to produce several B vitamins including B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B9 (folic acid) and B12 (cobalamin). Lactobacillus plantarum is known to synthesize B2 in abundance. Lactobacillus casei is known to bind and carry thiamine, which S. thermophilus has been found to produce small amounts of, as well as pyridoxine (B6). S. thermophilus and L. plantarum synthesize folate (B9), a molecule used in cell division and construction of DNA and other genetic material [16,17]. One study suggests that lactate produced metabolically by S. thermophilus inversely impacts infection of Clostridium difficile in the intestinal tract of mice [18]. Noted to encourage homeostasis of the intestines, the gut microbiota also has a strong influence on development of intestinal microvilli and contributes to the strength and resilience of the overall host immune defense [12]. A connection the health of the gut microbiome and the health of the mouth microbiome has been indicated in several studies related to human diseases of the digestive and immune systems [13]. However, to date there have been no studies done to look directly at the potential effects of food preservatives on the beneficial bacteria that make up the human gut or mouth microbiome.
All four bacterial types assayed here, are commonly found in probiotic supplements as well as fermented foods. They may also be found as part of the normal gut microbiome or more often as transients that interact with the normal flora and our immune system. The Lactobacillus species tested were recently determined to be among the four most “robust” in their ability to survive gastric passage and to be found “metabolically active” in the ileum and colon. Additionally, ingestion of lactic acid bacteria (LAB) has been shown to positively impact the commensal gut residents by altering metabolic outputs of carbohydrate consumption while negatively affecting potential pathogens by decreasing the pH, production of biofilms that encourage the growth of commensals and the production of antimicrobials like bacteriocins and hydrogen peroxide [19].
When presented with this information, it seems pertinent to ascertain the impact that exposure to food preservatives including sulfites may have on the gut and mouth microbiota. Experiments were designed to establish a basic understanding of the effects of two types of sulfite preservatives (at concentrations deemed GRAS by the FDA) on the growth of four beneficial gut microbes.
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Leiam isto com tempo. Vale a pena.
Tentei por o maximo de info possivel e podia continuar.
Este pó é um verdadeiro veneno. Take action.
Façam a experiencia de reduzir por uma semana, meter mais alimentos com potassio e vejam como se sentem.
Boners de meia noite. Mais energia, urina clara, pele brilhante, calma zen,
E ajudem o proximo. Saber isto vale mais que andar a rebolar em consultorios medicos.
O sal é transversal, afecta tudo. E a dieta hoje é super rica em sodio. Uma brutalidade.
Vejam o teor de sal em comidas processadas. Um paozinho -2 gramas , uma pizza -20-30 gramas, um chourico, 10gramas. Uma pessoa sem dar por isso ingere 20 ou 30 gramas de sal por dia. A recomendacao sao 4gramas por dia e e...
mas mas eu nao meto sal na comida. Exacto, o problema é o que se compra feito ou embalado. Um rissol? 2 gramas de sal por rissol. O sal é fdd.
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Havia aqui alguem com crohn ou colite mas ja nao me lembro quem.
Leia os posts sobre o sal na inflamacao intestinal. (De nada)
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As vezes tambem me distraio com isto. A semana passada comi 3 pizzas enormes no Meco. Tao bom. So me lembrei da coisa quando nao dormi num dos dias eheh.
A vida sem sal é uma mrd mas o sal é o maior veneno de tudo o que è alimentar.
Uma forma de contornar isto é usar glutamato monossodico porque tem menos sodio (13%) e é preciso menos para temperar. O monosodio glutamate ate da uma euforia saudavel. Ha quem nao tolere mas sao poucos. È o responsavel pelo umami. É o truque da comida asiatica. Quem nao fica bem disposto depois de comer aloz chao chao com chowmin de vaca? É do monosodium. Alias este monosodio tem um beneficio alto para qualquer coisa nos intestinos mas nao me recordo o que. Acho que aumenta as colonias de ruminococcus ou outra parecida.
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Tens hipertensão?
Factores:
Muito sal
Cafe
Tabaco
Gordura saturada
Desidratacao
Sedentarismo
e...
Listerine e Hexedrina, mouthwashes, elixires.
Quem diria, o listerine e outros podem tirar o boom boom pow.
O mecanismo é complexo mas podem googlar por " mouthwash nitric oxide mouth bacteria hypertension)
Quem diria. E nao é do mentol.
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Alias estes listerines tambem contribuem para problemas intestinais e disbioses. Porque afecta logo as bacterias beneficas da cavidade oral. Vejam bem a sequencia. Meter listerine, as defesas orais caem, um tipo vai sair uma uma babe a cheirar bem da fossa, mete lhe a lingua no dito e acaba no hospital com uma gastroenterite. Que se lixe o listerine. Vai de Halls de mel
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Ja tinha desligado isto mas lembrei-me de outra, por exemplo, eu andei anos a comer sal, quanto mais, melhor. Ate em gelados caseiros metia sal, em sobremesas, aquilo dava-lhe aquele punch.
Reparei que nestas aventuras, comecei a urinar menos. Nao me assustei mas nao percebia porquê. As analises á urina e funcao renal, gfr etc estava tudo perfeito. A minha gfr ainda anda nos 120. Creatinina 0.8, GGT 18 e por aí fora. Mas, nao mijava aquele jacto enorme que dá a volta pela cabeça. Tambem nao tinha sinais nemhuns de retencao de liquidos.
Quando abrandei com o sal, voltei a urinar tipo squirt.
Qual é o problema, o sal retem agua. Mas nao quer dizer que por reter agua o organismo esteja hidratado. Da-se é um aumento de blood volume. Tambem nao tinha hipertensao mas sentia-me tenso e se houvesse um trigger, a reacao era maior que a desejada. Ou seja o excesso de sal por aumento de adrenalina tambem poe o organismo em fight or flight mode.
E ao urinar menos, o organismo excreta menos toxinas e metabolitos, hormonas etc. os fluidos extracelulares acumulam-se, a drenagem linfatica diminui etc.
quando diminuí o sal drasticamente, voltei a urinar tipo litros. E essa é a funcao do rim, expelir agua, nao a reter. Urinar em pleno e beber agua, urinar e beber, etc.
outra coisa que o sal faz quando se come muito é, incrivelmente, diminuir a sede mas aumentar o apetite. E esta?? Quem come pouco sal mas de vez em quando abusa, vai ter muita sede. Mas se se comer muito sal regularmente, nao ha sede. Só muita fome. Isto doi uma das pesquisas e conclusoes do Jens Titze.
Façam o teste, nao comam comidas com sal e vao urinar como uma fonte. E isso é bem vindo. Porque o liquido extracelular está a sair todo e com ele as toxinas e detritos, hormonas etc. isto depois reflete-se na pele, em olho branco, em mais energia, bem estar etc.
nao comer sal custa, eu que o diga, mas facam o teste por tres dias. Sentem logo na pele e disposicao.
É o que vos digo de tudo isto que pesquisei, esta mrd do sal é o maior beneno. Alias em termos de lifestyle penso ser o maior culpado nas doencas modernas. A nao ser que um tipo viva no sahara. Sim aí è de comer 30 gramas por dia.
Se lerem os abstratos que pus nas ultimas paginas vao dizer, dafuq, no more pizza fo'me
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Eu sempre comi com pouco sal, há uma desvantagem quando vou ao restaurante grande parte das refeições ficam sem sabor , o sal e o açúcar têm sabores muito intensos em contrapartida as sei sempre que as batatas fritas são feitas no momento, pois as que já estão feitas normalmente também já têm sal.
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e dificil nao abusar quando tens cultura que abusa do sal
https://ionline.sapo.pt/artigo/674575/portugueses-sabem-pouco-sobre-o-sal-mas-consomem-no-em-excesso-?seccao=Portugal
o estudo sobre o consumo de sal, feito no âmbito do Programa Menos Sal Portugal por investigadores da Nova Medical School e da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, mostrou isso mesmo: em 12 semanas, 300 adultos, escolhidos aleatoriamente, mudaram os hábitos alimentares, começaram a comer mais fruta e legumes, reduziram a quantidade de sal – em cerca de 0,6 gramas por dia – e aumentaram a quantidade de potássio ingerida. Resultado? Benefícios para a saúde, sobretudo “em grupos de maior risco”, referiu ao i o prof. Jorge Polónia, um dos coordenadores do estudo.
“Sobretudo para nós, que somos académicos, este estudo é muito bom, porque aquilo que nós dizemos na teoria fica comprovado na prática”,
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É muito dificil fugir ao sal. Até cereais e bolachas de pequeno almoco têm sal.
A jantar fora em 70% da vezes peço para não meterem sal e meto do meu. Levo uma caixinha e meto apenas o menos possivel. Evito o pão à refeição apenas pelo sal. Mas comer fora é uma das causas de excesso de sal. Os restaurantes, todos eles abusam no sal. Senao a comidinha nao fica tasty. De vez em quando falo isto a uma ou outra pessoa e a reaçao é sempre a mesma, sem sal???? Para mim nao! Eheh. E eu tambem estava assim. Alias quando li sobre isto ate pensei, não comer sal deve ser pior que uma ressaca de heroina. Mas a verdade é que largando o sal ou diminuir drasticamente, os beneficios notam-se logo ao fim de dias. Quando comecei a aprender a cozinhar e levar as coisas ao limite, o sal era uma constante. Depois tira-se um ou dois workshops, compram-se uns livros, assiste-se a ums programas de televisao e ve-se os chefs a porem pázadas de sal e uma pessoa faz o mesmo. Eu nao sei quanto sal estava a comer por dia no auge, mas era muito e senti o organismo diferente ao longo do tempo, mas de forma lenta. Isto é um processo lento. A parte boa é que ao fim de uma ou duas semanas com pouco sal os efeitos beneficos aparecem logo. As vezes ainda me apetece sal e como-o mas muito menos ou pelo menos, nao numa base diaria. A titulo de exercicio, vejam todos os pacotes de comidas etc em casa e o teor de sal. É assustador. Eu acho que no auge, andava a comer 20 ou 30 gramas de sal por dia. E isto é com toda a gente mas as pessoas nem reparam. A outra coisa, é o excesso de calcio. Outro veneno que ainda por cima, em excesso, impede a absorção de outros minerais. Os lacteos por exemplo, um veneno. Queijos... alto teor de calcio e sodio. Uma bomba. Eu era e ate ainda sou viciado em bom queijo, metam-me um kilo de gorgonzola à frente e despacho aquilo em meia hora com umas tostas. Mas depois falo no calcio noutro post. A reter é, a alimentacao está cheia de sodio e calcio. As celulas precisam de sodio e calcio mas pouco. E as pessoas comem muito sodio e calcio e pouco magnesio e potassio. A mitocondria começa a ganir uns anos depois.
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Fdx, o Visitante voltou?????
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Yah
Neste momento o tema da ordem do dia é o sal
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Fdx, o Visitante voltou?????
Estás 24 horas atrasado. :D
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comer sem sal é morrer lentamente.
O sal é essencial para uns , mau para outros….
Diz isso a quem perde muito por exemplo com o suor…
Os exemplos que das atras é de quem ingere excesso de sal quase ou incomestível (mesmo para mim..) .
Pode acontecer, quando cozinhas e a comida esta quente parece ter menos sal , quando arrefece parece pilha….
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Gostava de fazer aqui uma pequena brincadeira com algumas pessoas ou com quem aceite fazer a experiencia.
Usar o corpo para saber se ele reage a qualquer coisa que faça mal, sabendo ou não sabendo se faz mal.
Por exemplo, ha alguem alergico ou intolerante a alguma comida? Ou que desconfie ser ?
?
"olha não sei se es alérgico a frutos secos ou marisco ou a ovo ou outra coisa qualquer, bora experimentar?"
" Mas so fazes dentro de um carro a porta do hospital ok?"
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Yah
Neste momento o tema da ordem do dia é o sal
🤣🤣
Boas kitano e tatanka
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comer sem sal é morrer lentamente.
O sal é essencial para uns , mau para outros….
Diz isso a quem perde muito por exemplo com o suor…
Os exemplos que das atras é de quem ingere excesso de sal quase ou incomestível (mesmo para mim..) .
Pode acontecer, quando cozinhas e a comida esta quente parece ter menos sal , quando arrefece parece pilha….
Sim sem duvida, quem faz muito exercicio precisa de sal. Mas não destas quantidades que se ingerem hoje.
Mas não, não é preciso ir ao incomestivel. Se quiseres faz um log do sal que comes, vais ver que estás acima do recomendado. Alias bem acima. Eu volto a escrever, uma carcaça de 100 gramas tem 2 gramas de sal.
Vamos ver uma pizza, valores por alto.
Base, 130 gramas de farinha 2 gramas
Queijo 70gramas 1.5 gramas
Azeitonas 500 mg
Pepperoni 3 gramas
Por aí fora, uma pizza tem em media 10 gramas de sal. Com outros ou mais toppings vai aos 15gramas.
Isto é para uma refeicao.
Eu somei o que estava a comer, 15,20, por vezes 30 gramas. E eu considerava a minha dieta flawless.
Mas sou eu e a populacao toda.
Suar e fazer exercicio ajuda. Alias eu acho que parte daquele bem estar que se sente no exercicio é epal retirada de sodio acumulado. Nao sou eu a dize-lo. Está nos abstratos que coloquei aqui
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Gostava de fazer aqui uma pequena brincadeira com algumas pessoas ou com quem aceite fazer a experiencia.
Usar o corpo para saber se ele reage a qualquer coisa que faça mal, sabendo ou não sabendo se faz mal.
Por exemplo, ha alguem alergico ou intolerante a alguma comida? Ou que desconfie ser ?
?
Es alergico a esses alimentos?
"olha não sei se es alérgico a frutos secos ou marisco ou a ovo ou outra coisa qualquer, bora experimentar?"
" Mas so fazes dentro de um carro a porta do hospital ok?"
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Yah
Neste momento o tema da ordem do dia é o sal
🤣🤣
Boas kitano e tatanka
Welcome Back Mister!
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Yah
Neste momento o tema da ordem do dia é o sal
🤣🤣
Boas kitano e tatanka
Welcome Back Mister!
É verdade, ainda costumo inverter à conta do V.
Aipo, nem tanto...
Mas também sou um gajo casado, não era o aipo que me ia safar :D :D
Já casaste V?
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Ao menos não aderiste às massagens prostaticas Tridion
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Ao menos não aderiste às massagens prostaticas Tridion
Eheheh...nunca! Mas posteriormente li algures sobre isso, mesmo assim não tive grande interesse em experimentar! :D
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Nunca digas nunca... aos 50 vais ao castigo, com o exame à próstata. :D
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Eu nunca fui. A minha PSA anda nos 0.20
Acho que é de comer muito tomate, o licopeno é otimo para a prostata.
Mas sim, ja massagei a prostata. Aliás ainda tenho o dildo ali para uma gaveta. Nao sou muito de enfiar coisas no rabo, alias eu tenho um esfincter apertadissimo. Ja me apareceram tipas que queriam enfiar-me o dedo mas so deixei uma vez porque estava cheio de coca no brain. Mas a entrar algo aqui, tem de ser assistido por mim. E é verdade que esses massajadores fazem milagres. E na altura quando o fazia nao percebia porquê, mas hoje sei. Aquilo atinge uma zona que estimula tambem o nervo pudendo que é um branch dos S1 S2 e S3, os nervos do sacro. Alias este é o nervo tambem que irriga o clitoris das mulheres e o prazer vem daí. Contudo o verdadeiro estimulo nelas para as levar ao cosmos é atingi-las tambem nesse nervo pudendo mas dentro da vagina. O sitio é dificil de la chegar. O ideal é um penis longo e fininho que nao é o meu caso. Entao tenho de ir lá com o dedo. Este local chama-se cul-de-sac. Ou fornix anterior. Quem lá chegar, podem crer, a rapariga trepa pela cabeceira da cama até partir o pescoço. E promove squirts doutro mundo. Eu tive uns casos que o squirt ia quase ao tecto, incrivelmente. Eu acho que ja tinha falado no cul de sac. Ha mulheres que nunca experimentam isto. E quando acontece, renascem. Mas nao ha sitios magicos, spots secretos. Isto é tudo por ordem neurologica, atingindo os nervos do sacro. Depois o estimulo vai ao cerebelo e puuuuum, viagem pelo cosmos.
E esta sensacao é o que os homens procuram tambem quando invadem o recto. É o nervo pudendo.
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Viva tridion amigao, Como te sentes a inverter? Aquilo é unico.
Eu nao sei se ja repararam mas ate o ronaldo inverte. Ha varias fotos dele com as pernas ao alto. Nao na parede mas ha muitas fotos dele com as pernas elevadas acima da anca. É procurar no insta dela.
Adoro aipo, pelo sabor, pelos beneficios e pela parte da androsterona. Uma pherormona. Isto é mesmo verdade.
Um magnet para elas. Se um tipo suar, melhor ainda.
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Viva tridion amigao, Como te sentes a inverter? Aquilo é unico.
Eu nao sei se ja repararam mas ate o ronaldo inverte. Ha varias fotos dele com as pernas ao alto. Nao na parede mas ha muitas fotos dele com as pernas elevadas acima da anca. É procurar no insta dela.
Muito bom, é dos melhores exercícios de relaxamento que conheço. O único se não é que mijo mais e quando fico muito tempo sem inverter pode-me doer um pouco a cabeça.
Por outro lado, não resolve a calvície ::) ::)
Adoro aipo, pelo sabor, pelos beneficios e pela parte da androsterona. Uma pherormona. Isto é mesmo verdade.
Um magnet para elas. Se um tipo suar, melhor ainda.
Ocasionalmente como aipo, mas como parte de uma vida saudável e não com outras intenções. De qualquer forma, quando o faço, nunca tive nenhuma mulher a atirar-se para baixo de mim ;D ;D
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Para calvice ou cabelo branco, compra um bom suplemento com SOD (superoxido dismutase) e Catalase. Isto reverte os brancos.
Para calvice ha outras coisas. E ate baratas. Ou melhor, se deres importancia a isso. Se nao te apetecer transplante, arranja um sitio que façam plasma rico em plaquetas no coiro cabeludo. Isso é 200 paus por sessao. É o preco de umas ampolas boas que nao resultam 😆 em Portugal ja tens varios sitios com PRP.
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Agora em outubro ou novembro vou injectar plasma rico em plaquetas no pénis.
Chama-se P-shot. So ha um urologista em portugal a faze-lo.
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:D
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Es tu Kitano?
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Abstract
All health organizations agree that, presently, the average daily salt (sodium chloride) consumption per person has attained almost double the recommended amount. A chronic high salt diet contributes to the increase in blood pressure and to the development of cardiovascular disease. Although our knowledge of hypertension, in general, is abundant, little is known about salt-sensitive hypertension. Here we tested the hypothesis that acute and/or chronic high salt mimicking that present in high-salt sensitive hypertensive patients may induce hypertrophy of human vascular smooth muscle cells (hVSMCs) and their nuclei that are associated with damage to the plasma membrane glycocalyx. Using quantitative 3D confocal microscopy coupled to immunofluorescence techniques, we tested the effects of acute (2-4 days) and chronic (6-16 days) treatments of hVSMCs without (145 mM) or with high (149 mM) extracellular sodium chloride. Our results showed that acute treatment with high salt significantly decreased the relative density of membrane glycocalyx without affecting the whole cell and nuclear volumes of hVSMCs. However, chronic treatments with high salts induced significant decreases in the relative density of glycocalyx accompanied by significant increases in the whole cell and nuclear volumes as well as in the protein/DNA ratio. The high salt-induced hVSMC hypertrophy was associated with a sustained increase in intracellular sodium and calcium. Our results clearly showed that, increasing salt concentration by as little as 4 mM immediately induced damage to the cell membrane glycocalyx leading to chronic Na+ and Ca2+ overloads and hVSMC hypertrophy. The latter may reduce the lumen of arteries leading to an increase in blood pressure. Future identification of the mechanisms that are implicated in a high salt-induced remodeling of hVSMCs may permit the development of new therapeutic interventions for the treatment of high salt-sensitive hypertension and the prevention of the associated cardiovascular diseases.
Keywords: Glycocalyx; Human vascular smooth muscle; Hypertrophy; Intracellular calcium; Intracellular sodium; Salt-sensitive hypertension.
Pois, tudo indica que convém reduzir o consumo de NaCl... :D
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As vezes tambem me distraio com isto. A semana passada comi 3 pizzas enormes no Meco. Tao bom. So me lembrei da coisa quando nao dormi num dos dias eheh.
A vida sem sal é uma mrd mas o sal é o maior veneno de tudo o que è alimentar.
Uma forma de contornar isto é usar glutamato monossodico porque tem menos sodio (13%) e é preciso menos para temperar. O monosodio glutamate ate da uma euforia saudavel. Ha quem nao tolere mas sao poucos. È o responsavel pelo umami. É o truque da comida asiatica. Quem nao fica bem disposto depois de comer aloz chao chao com chowmin de vaca? É do monosodium. Alias este monosodio tem um beneficio alto para qualquer coisa nos intestinos mas nao me recordo o que. Acho que aumenta as colonias de ruminococcus ou outra parecida.
Ainda bem que não como pizza ... ;D
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Tens hipertensão?
Factores:
Muito sal
Cafe
Tabaco
Gordura saturada
Desidratacao
Sedentarismo
e...
Listerine e Hexedrina, mouthwashes, elixires.
Quem diria, o listerine e outros podem tirar o boom boom pow.
O mecanismo é complexo mas podem googlar por " mouthwash nitric oxide mouth bacteria hypertension)
Quem diria. E nao é do mentol.
Café e tabaco tb não ... elixires só muito raramente ... ;D
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Introduction: Salt in the principal supply of sodium. The needs body to salt changes according to life conditions. In normal conditions the average daily salt intake of Iranian adults is 5–15 gr.4–6 spoonfuls of salt in a day can be lethal, but for soldiers in equatorial regions 50 grams of salt in a day may be needed. Studying the different effects of salt needs separate research. In this study the effects of salt on night sleep was addressed.
Method: 20 volunteer students were chosen for the study. They had no problem sleeping before the study. They recorded the time of sleep and when they went to bed for five nights before salt eating, In the 6th day they took 0.5 gram of salt per 10 kilos of body weight at 8.00 PM at night We did record time of sleep, times of awakening at night, presence of any disturbances,depth of sleep, duration of fulfilling sleep. amount and times of drinking water at night, their general condition after sleep, effect on REM and NON-REM presence of nightmares. All these parameter about night sleep were studied.
Results: Salt delays time to go to bed, during sleep the individual awakens several times, Sleep disturbance is about 2–3 hours. The normal pattern is disrupted and deep sleep is decreased and it is superficial at best.REM and NON-REM cycles are influenced. NON-REM decreases and REM increases so that the individual dreams a lot and even sometimes has nightmares. The day after, they are not satisfied with the sleep. Subjects awaken earlier and during the night repeatedly got up to drink water. The day after they felt drowsy and fatigued.
Discussion: Chips, nuts and other foods normally contain lots of sodium (5–10%). Each 100 gram introduces 4–6 gram of salt to the body. Taking these especially in the evenings can disrupt sleep. Thus it is recommended people with sleep problems must not take these in the last hours of the day.
Convém moderação no consumo de produtos ricos em sal, sem dúvida...
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Obrigado pelas partilhas, V.
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Agora em outubro ou novembro vou injectar plasma rico em plaquetas no pénis.
Chama-se P-shot. So ha um urologista em portugal a faze-lo.
Sobre.P-Shot :
'The P-Shot works well for men who cannot reach or maintain an erection, men who have lost sensation in their penis, and men who have a decreased sexual drive.'
Que se passou companheiro??!!
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Introduction: Salt in the principal supply of sodium. The needs body to salt changes according to life conditions. In normal conditions the average daily salt intake of Iranian adults is 5–15 gr.4–6 spoonfuls of salt in a day can be lethal, but for soldiers in equatorial regions 50 grams of salt in a day may be needed. Studying the different effects of salt needs separate research. In this study the effects of salt on night sleep was addressed.
Method: 20 volunteer students were chosen for the study. They had no problem sleeping before the study. They recorded the time of sleep and when they went to bed for five nights before salt eating, In the 6th day they took 0.5 gram of salt per 10 kilos of body weight at 8.00 PM at night We did record time of sleep, times of awakening at night, presence of any disturbances,depth of sleep, duration of fulfilling sleep. amount and times of drinking water at night, their general condition after sleep, effect on REM and NON-REM presence of nightmares. All these parameter about night sleep were studied.
Results: Salt delays time to go to bed, during sleep the individual awakens several times, Sleep disturbance is about 2–3 hours. The normal pattern is disrupted and deep sleep is decreased and it is superficial at best.REM and NON-REM cycles are influenced. NON-REM decreases and REM increases so that the individual dreams a lot and even sometimes has nightmares. The day after, they are not satisfied with the sleep. Subjects awaken earlier and during the night repeatedly got up to drink water. The day after they felt drowsy and fatigued.
Discussion: Chips, nuts and other foods normally contain lots of sodium (5–10%). Each 100 gram introduces 4–6 gram of salt to the body. Taking these especially in the evenings can disrupt sleep. Thus it is recommended people with sleep problems must not take these in the last hours of the day.
Convém moderação no consumo de produtos ricos em sal, sem dúvida...
Ontem so jantei sumo verde, dormi como um bebé. Refrescado.
Hoje ja sei que vou dormir pior. Comi uma pizza familiar sozinho.
Em relacao a isto:
The high salt-induced hVSMC hypertrophy was associated with a sustained increase in intracellular sodium and calcium.
É isto que nao se precisa. O excesso de sodio e calcio nao deixam entrar o potassio e o magnesio na celula.
Ao longo dos anos, disfuncao mitocondrial e bomba sodio-potassio. Fadiga, asfixia celular.
Portanto, mais potassio e magnesio, menos sodio e calcio.
O calcio para mim é um problema por via dos lacteos.
Mas quem quiser mais saude, pode começar por aqui, reduzir sodio e calcio da dieta. Ou seja, melhora logo por atingir a coisa no ponto principal.
Exercicio sim.
Nao fumar ( so charuto)
Menos alcool
Evitar coisas que matem o microbioma oral, elixir e certas pastas dentarias.
Dormir bem
Apanhar 30 min de sol por dia
Sonos regulares.
5 peças de fruta
Sopas
Sumos
Salada
Carne magra
Peixe gordo.
Café finito
Menos acucar
Evitar comidas com micotoxinas
Reduzir comidas com AGES ( advanced glycation end products) ( bacon, manteiga, oleos, cadnes muito passadas, comidas muito assadas etc)
Por muito que ate me custe a mim, evitar por completo lacticinios. Todos, ate os biologicos.
É muito facil fazer com que os medicos percam doentes. E acreditem, nao vao ficar felizes por eles.
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Agora em outubro ou novembro vou injectar plasma rico em plaquetas no pénis.
Chama-se P-shot. So ha um urologista em portugal a faze-lo.
Sobre.P-Shot :
'The P-Shot works well for men who cannot reach or maintain an erection, men who have lost sensation in their penis, and men who have a decreased sexual drive.'
Que se passou companheiro??!!
Sim esse é um dos beneficios.
O outro é regeneracao do corpo cavernoso e partir placa.
Outro é o penis crescer uns 2 ou 3 cm com isso.
Nao tenho problemas de pau. Ainda me masturbo entre 3 a 7 vezes por dia. Nao é por aí.
Mas quero mais. Ou seja, isto funciona mas quero mais. E porque não ficar com 25? Que se lixe, fica metade de fora.
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Pizza familiar, 20 gramas de sal, completamente wired
Weee
É curioso que quando acabei de comer a pizza pensei, nem era esta mrd que me apetecia hoje eheh
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Pizza familiar, 20 gramas de sal, completamente wired
Weee
É curioso que quando acabei de comer a pizza pensei, nem era esta mrd que me apetecia hoje eheh
Há anos q não como pizza, mas a verdade é q o NaCl está em todo o lado... ::)
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Quando eu comia fora 320 vezes por ano, a pensar que estava a fazer uma grande coisa, andava inchado. Não era gordo, era grosso. E nem sabia porquê. Melhorar isto obrigava-me a ser um gym freak que ate gostava mas havia periodos que nao me apetecia. Eu gosto de estar grosso mas seco ou liso, e nao estava. E nao era do que comia, tinha cuidado nos restaurantes. Comer fora tem isto, um consumo de sal desenfreado. Depois passei a cozinhar eu, pondo sal tambem mas acredito que muito menos que nos restaurantes. Ainda assim era muito. Isto foram anos e anos. Ha um ano e meio ou dois anos dei com isto sobre o sal, fiquei de boca aberta.
Se uma pessoa quiser dar cabo da saude toda, é comer fora sempre, ir aos prontos a comer, etc. aos 40 anos um gajo está com uma treta metabolica qualquer. Eu por acaso nao me bateu nada disso. Sentia-me sim mais wired, frenetico, tenso, reactivo. Nao percebia porque. Cheguei á conclusao que nem era do cafe quando cortei o sal drasticamente.
Isto é meramente informativo. Cada um sabe de si. Mas está provado, o sal corroi tudo, ate os discos de travões. Imaginem as arterias.
A minha sugestao, somem o sal que comem durante 15 dias. É assustador.
E depois façam a experiencia, 3,5,10 dias sem sal. E comer fruta. Se uma pessoa nao come sodio e come mais potassio, o potassio excreta o sal acumulado. E vem o Nirvana. Um gajo ate vê Deus. Uma calma, um relaxamento unico. A dormir, é outro sono com mais tempo em deep sleep e REM, o sono regenerador.
Os curandeiros têm soluçao para isto, diureticos nao especificos, mas depois vai sodio, magnesio, litio, zinco, aquilo é mais quelação que diurese. E depois disturbios neurologicos, mas depois ha antipsicoticos. E depois protetores de estomago. Quando um gajo dá por ela está enterrado em estatinas e mais 12 poções em formato sólido. Se isto é medicina de 6 anos de curso mais 5 de internato e um burnout, Congrats.
Eu so acredito numa medicina, na preventiva. O resto limpo-o com papel higienico.
-
Antes do sal, acho que a preocupação deve ser o açúcar e comida processada.
Eu aproveitei a rentrée ao trabalho para cortar outra vez nos doces e noto bem, é uma espécie de ressaca.
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Quando eu comia fora 320 vezes por ano, a pensar que estava a fazer uma grande coisa, andava inchado. Não era gordo, era grosso. E nem sabia porquê. Melhorar isto obrigava-me a ser um gym freak que ate gostava mas havia periodos que nao me apetecia. Eu gosto de estar grosso mas seco ou liso, e nao estava. E nao era do que comia, tinha cuidado nos restaurantes. Comer fora tem isto, um consumo de sal desenfreado. Depois passei a cozinhar eu, pondo sal tambem mas acredito que muito menos que nos restaurantes. Ainda assim era muito. Isto foram anos e anos. Ha um ano e meio ou dois anos dei com isto sobre o sal, fiquei de boca aberta.
Se uma pessoa quiser dar cabo da saude toda, é comer fora sempre, ir aos prontos a comer, etc. aos 40 anos um gajo está com uma treta metabolica qualquer. Eu por acaso nao me bateu nada disso. Sentia-me sim mais wired, frenetico, tenso, reactivo. Nao percebia porque. Cheguei á conclusao que nem era do cafe quando cortei o sal drasticamente.
Isto é meramente informativo. Cada um sabe de si. Mas está provado, o sal corroi tudo, ate os discos de travões. Imaginem as arterias.
A minha sugestao, somem o sal que comem durante 15 dias. É assustador.
E depois façam a experiencia, 3,5,10 dias sem sal. E comer fruta. Se uma pessoa nao come sodio e come mais potassio, o potassio excreta o sal acumulado. E vem o Nirvana. Um gajo ate vê Deus. Uma calma, um relaxamento unico. A dormir, é outro sono com mais tempo em deep sleep e REM, o sono regenerador.
Os curandeiros têm soluçao para isto, diureticos nao especificos, mas depois vai sodio, magnesio, litio, zinco, aquilo é mais quelação que diurese. E depois disturbios neurologicos, mas depois ha antipsicoticos. E depois protetores de estomago. Quando um gajo dá por ela está enterrado em estatinas e mais 12 poções em formato sólido. Se isto é medicina de 6 anos de curso mais 5 de internato e um burnout, Congrats.
Eu so acredito numa medicina, na preventiva. O resto limpo-o com papel higienico.
mas continuas aparentemente desequilibrado. Elas gostam de gajos assim ;)
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Antes do sal, acho que a preocupação deve ser o açúcar e comida processada.
Eu aproveitei a rentrée ao trabalho para cortar outra vez nos doces e noto bem, é uma espécie de ressaca.
Ressaca de açúcar Nao é facil.
Sempre que tento... aguento me 3/4 dias. Depois é inevitável.
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O acucar tem essa caracteristica. Ha pessoas com mais facilidade que outras para deixar. Penso que isso tem ber com a diversidade do microbioma de cada um. Dizem.
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Antes do sal, acho que a preocupação deve ser o açúcar e comida processada.
Eu aproveitei a rentrée ao trabalho para cortar outra vez nos doces e noto bem, é uma espécie de ressaca.
Ressaca de açúcar Nao é facil.
Sempre que tento... aguento me 3/4 dias. Depois é inevitável.
ya...completamente...eu aguento muito mais...alias tive vários anos em que praticamente não comia doces… foi algo que apareceu apos os 30...
Mesmo assim aguento bem , ate um dia o corpo dar o sinal…..se o corpo pede , eu tenho que lhe dar...nem que seja uma colher de mel...bem aviada
qual a explicação para isto ? de ser apos os 30
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Já senti várias vezes a ressaca do açúcar. Depois de passar, a situação normaliza-se.
Quando sinto necessidade de açúcar costumo comer fruta. Por vezes caio na tentação do chocolate.
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Já senti várias vezes a ressaca do açúcar. Depois de passar, a situação normaliza-se.
Quando sinto necessidade de açúcar costumo comer fruta. Por vezes caio na tentação do chocolate.
também vou a fruta , mas se não for doce não parece saciar...deve ser algo psicologico
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É aumentar as endorfinas. O cerebro precisa de conforto. O acucar ajuda mas ha outras maneiras de aumentar as endorfinas. Ate com suplementos. Um deles é o DLPA para um boost de endorfinas. Ou dar uma queca que aumenta a oxitocina.
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É aumentar as endorfinas. O cerebro precisa de conforto. O acucar ajuda mas ha outras maneiras de aumentar as endorfinas. Ate com suplementos. Um deles é o DLPA para um boost de endorfinas. Ou dar uma queca que aumenta a oxitocina.
o sexo não me faz diferença nisso..e repara , apesar de usar doce (pouco) de manha com pao cheio de sementes , posso tirar por completo e so aparece o craving passado muitos dias normalmente…pode ate ser mais de 15 dias.
A sensação é semelhante a quando se para de tomar os anti alérgicos….sente uma espécie de faqueza repentina que so tende a piorar...e uma sensação de aumento de temperatura , que na realidade é so mesmo uma sensaçao
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É normal. Ê devido á actividade anticolinergica dos antihistaminicos
Mas o sexo ajuda em modo sessao cworx.
Em dois minutos nao ha endorfinas para ninguem
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De vez em quando também sinto necessidade de comer algo doce, penso para mim que é o corpo a dar sinais de falta de açúcar.
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De vez em quando também sinto necessidade de comer algo doce, penso para mim que é o corpo a dar sinais de falta de açúcar.
Experimenta tirar mesmo TODO o açucar no dia a dia.
É preciso estar atento... quase tudo tem açucar com força.
Duvido que consigas, na primeira tentativa, passar os 3 dias com ausência total de açucar. É muitoo fodddido!
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Eu gracas a deus perdi o gosto por porcarias de pastelaria. Mas metam-me um bolo caseiro de dez ovos, de pistachio à frente e eu arrumo aquilo em meia hora. Ou 500 gramas de mousse com bom chocolate. Ou um creme brulee como deve ser, como um litro dele.
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As vezes vou a um tasco na parede. Ja sei que quando la vou tenho de fazer um hiit antes de entrar. È sempre o mesmo, 10 costoletas de borrego grelhadas e 4 ou 5 doses de pudim flan. O dono ja me conhece e diz, a rir-se. quer que lhe traga ja tres doses ou vai pedindo? As vezes passo so la, trago meio pudim, engulo aquilo em 5 minutos. Lavo os dentes e vou dormir.
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Credo e esqueci-me de outra. Rice pudding. Tenho de ser eu a fazer. 200 gramas de arroz carnaroli, litro e meio de leite gordo, 200ml de natas, uma colher de manteca, vanilla bourbon, casca de laranja, acucar. 40 minutes ao lume, deixo amornar e engulo aquilo tipo smoothie. Como metade, lavo os dentes e deito-me. No dia seguinte o resto è o pequeno almoco. Bebo um chá preto e sigo para a estiva.
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As vezes vou a um tasco na parede. Ja sei que quando la vou tenho de fazer um hiit antes de entrar. È sempre o mesmo, 10 costoletas de borrego grelhadas e 4 ou 5 doses de pudim flan. O dono ja me conhece e diz, a rir-se. quer que lhe traga ja tres doses ou vai pedindo? As vezes passo so la, trago meio pudim, engulo aquilo em 5 minutos. Lavo os dentes e vou dormir.
Ha um tasco assim chamado Biscoito.
È esse ??
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Isso é na areia guincho
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As vezes vou a um tasco na parede. Ja sei que quando la vou tenho de fazer um hiit antes de entrar. È sempre o mesmo, 10 costoletas de borrego grelhadas e 4 ou 5 doses de pudim flan. O dono ja me conhece e diz, a rir-se. quer que lhe traga ja tres doses ou vai pedindo? As vezes passo so la, trago meio pudim, engulo aquilo em 5 minutos. Lavo os dentes e vou dormir.
nao conheço nada de especial por la... como se chama?
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Chá préto
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30411751/
Interessante o abstrato acima que mostra os efeitos dos lacteos na função arterial.
Eu ja bebia cha preto esporadicamente desde miudo mas hoje bebo bem. Os efeitos notam-se em 3 dias. E não tem aquela jarda do café. Ou seja a pessoa tem power mas estando calma.
E este em baixo
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Há umas coisas giras de ler em medicina preventiva, alimentar etc.
Aqui deixo a relação de uns minerais com outros .
O que quero sublinhar é mais o antagonismo de alguns minerais em relacão a outros.
É por causa disto que parei de comer lacteos como comia. Pelo excesso de calcio presente nestes alimentos.
Da-me ideia que por mera intuicao que o excesso de calcio na alimentação está q fazer com que outros minerais não sejam tão bem absorvidos. O que é facto é que quando reduzi o consumo de lacteos o corpinho sentiu logo.
Googlar : mineral wheel antagonism etc
Por exemplo o calcio em excesso nao deixa absorver zinco e iodo, magnesio etc. .
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Z
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Outro exemplo, o CD é o cadmio. Quando ha exposicao a cadmio, tabaco etc, este cadmio nao deixa absorver zinco cobre e manganesio, que nao sao mais que os componentes necessarios para gerar um dos mais poderosos antioxidantes, o SOD ou superoxido dismutase.
Se o tabaco tiver arsenico tambem vai impedir a absorcao de iodo e selenio. Quem diz tabaco diz agua de poço. Por acaso nestas rodas nao mostram o litio (Li) mas tem directo antagonismo com o sódio (sal)
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Outro exemplo, o CD é o cadmio. Quando ha exposicao a cadmio, tabaco etc, este cadmio nao deixa absorver zinco cobre e manganesio, que nao sao mais que os componentes necessarios para gerar um dos mais poderosos antioxidantes, o SOD ou superoxido dismutase.
Se o tabaco tiver arsenico tambem vai impedir a absorcao de iodo e selenio. Quem diz tabaco diz agua de poço. Por acaso nestas rodas nao mostram o litio (Li) mas tem directo antagonismo com o sódio (sal)
Tabaco e agua de poço é melhor evitar...
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Ha uma serie de coisas que têm cadmium arsenico chumbo etc.
tachos, exposição ocupacional, etc. os pintores de arte se usarem tintas de má qualidade tambem estao expostos a isto. Alias na antiguidade muitos foram os que morreram de intoxicacao por arsenico sem saberem, o problema estava nos pigmentos verdes.
Outro exemplo, o termo " sangue azul" da nobreza e dos reis, isto acontecia pelo fenomeno de comerem e beberem em loiças e taças de prata. A prata ia aos alimentos e estes nobres acabavam por ingerir alguma prata ao longo de anos. Entao ficavam com argiria, uma cor azulada na pele. Daí o termo sangue azul.
Mas isto è cientifico, certos minerais em abundancia impedem ou antagonizam outros. Eu falo no calcio em especifico porque é o mineral com maior ingestão. Alem disso entope as arterias todas.
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A mim sempre me venderam que a história do sangue azul, era porque as donzelas nunca apanhavam sol e ficavam com a pele tão branca, que dava para ver melhor os veios sanguíneos
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Tb sabia a história do Robusto A do V é muito interessante. Obrigado!
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Ás vezes saem umas noticias que certas realezas ficam doentes. A Letizia, o rei de espanha ou outra malta.
Isto sao pessoas com todos os cuidados de saude possiveis e ainda assim ficam doentes.
Intuitivamente penso que é por fatores toxicos.
E a parte onde as comidas e bebidas entram em contacto tem uma importancia extrema.
Esta malta so bebe em copos de cristal e um bom copo de cristal tem 30% de chumbo. Se uma pessoa decantar vinho para um jarro e o deixar la dois dias, o vinho vai ter chumbo. O mesmo com whisky e outras bebidas que depois de compradas vai para jarros de cristal com 30% chumbo.
Ou comidas acidas cozinhadas em tachos de aluminio, ferro etc e que muitos tambem têm cadmio ou chumbo ou estroncio. Ou joias em contacto com o corpo. Ou pegarem em objectos muito antigos com materiais toxicos, manuseamento de livros antigos e contacto com pigmentos etc
A exposicão cronica a isto é que desencadeiam doenças chatas. Cancros etc.
As pessoas hoje têm uma preocupaçao enorme em aquecer comida em plastico no microondas. Fazem bem mas é um mal menor, tirando alguma ingestao de bisphenol. O pior sao os metais.
Para disfuncoes hormonais penso que os piores sao os bisphenols e os parabenos e derivados do acido benzoico, puros venenos. Qualquer porcaria hoje embalada tem estes benzoicos ou benzoatos. No fundo sao biocidas.
Hoje toda a porcaria tem biocidas, ate tintas de parede. E tambem têm ftalatos.
As roupas elasticas para os pigmentos aderirem melhor, usam pigmentos toxicos que provocam alergias dermatologicas e respiratorias. Como os medicos nao sabem isto, por vezes torna-se numa condicao pseudo-cronica e vai durar ate a pessoa deitar aquela roupa de elastene fora. ( posso por as fontes disto se quiserem)
Mas é procurar no google Blue disperse 106 allergy etc.
Outras coisas, alergias ao niquel, super comuns. Alergia dos putos a corantes alimentares sinteticos que vao provocar adhd, falta de ar etc.
outras porcarias que as comidas têm, ainda ha uns meses num supermercado, ate me fartei de rir, há uns paes de leite de saco com uma côr apelativa. Um amarelo gostoso. Fui ler aquilo, tem tartrazina. Alguem sabe o que é? Os putos comem os paes de leite e ficam nervoso, hiperactivos ou com o nariz a escorrer. Ou ate a Cecrisina vitamina C ja metem tartrazina naquilo.
Tambem nos parabenos nas comidas, a evitar é o E-211.
Ha uma serie de coisas. Eu evito todas estas porcarias.
Qual é o sentido de tomar vitamina C e ficar com uma moka na cabeça devido á tartrazina?
As empresas hoje metem estas bodegas porque sao baratas. Para maximizar o lucro mas acabam por envenenar a populacão.
Como os sulfitos. Toda a porcaria de frutos secos tem sulfitos. A pessoa come pra ter mais saude mas ao mesmo tempo os sulfitos matam todas as colonias de lactobacilus ( google sulfites lactobacillus)
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Por exemplo, um homem usa cuecas elasticas azuis.
So os pigmentos sinteticos aderem aos nylons/lycra/elastene.
O homem tem eczema no rabo e anus e nao sabe porqué.
Os medicos nao chegam lá, e receitam corticoides em pomada. Torna-se uma condicao cronica meramente devido a um trapo.
Mais vale saber isto que andar a mostrar um eczema no "olho"
https://www.contactdermatitisinstitute.com/disperse-blue-mix-124-106.php (https://www.contactdermatitisinstitute.com/disperse-blue-mix-124-106.php)
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Causas de enxaquecas
Tartrazina
https://texasneurology.com/forms/FoodAdditivesAndMigraines.pdf
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As enxaquecas tambem pode ser por alergia ou intolerancia alimentar.
O que eu recomendo é um teste para isso.
Analise a 62 comidas por igg.
Isto hoje custa 125 euros.
O sitio mais directo que conheco para fazer isto é na farmacia Sacoor.
É o "food detective allergy test" é googlar.
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A tartrazina E-102 e outros hoje está em tudo,
Gomas, pastilhas etc
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.
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Gemas cristais toxicos em contato com a pele em bijuteria e joias de qualidade
https://www.gemsociety.org/article/gemstone-toxicity-table/ (https://www.gemsociety.org/article/gemstone-toxicity-table/)
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Food coloring
https://europepmc.org/backend/ptpmcrender.fcgi?accid=PMC1805334&blobtype=pdf
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O MUNDO ENLOQUECEU
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Tatuagens ou outras coisas estranhas são de evitar:
"Não façais cortes no corpo por causa dos mortos, nem fareis figura alguma no vosso corpo. Eu sou o Senhor." (Levítico 19:28)
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Es catolico Kaspov?
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Bom, pelo menos nominalmente... isso não quer dizer que não seja assaltado pela dúvida... digamos que sou mais agnóstico...
Mas acho que a Bíblia nos dá excelentes conselhos...
Em relação à fornicação, posso dizer que já deixei de praticar há muito tempo... acho que é um pecado desnecessário... :D
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Podes estar com baixa libido apenas. Ha periodos assim. Ou entao algo que comas ou tomes e que te a tira.
Eu fui catolico mas hoje adoro o diabo.
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Ou melhor, nao fui catolico mas andei em escolas catolicas. Mas nao praticava nada daquilo.
Aos 14 ja fornicava
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Podes estar com baixa libido apenas. Ha periodos assim. Ou entao algo que comas ou tomes e que te a tira.
Eu fui catolico mas hoje adoro o diabo.
Quem sabe? Seja como for, sou inteiramente a favor da liberdade de religião! :D
Citando a Constituição da RP: "A liberdade de consciência, de religião e de culto é inviolável". (Artigo 41.º: 1)
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Ou melhor, nao fui catolico mas andei em escolas catolicas. Mas nao praticava nada daquilo.
Aos 14 ja fornicava
É q se chama ser precoce! Eu acho q só experimentei com o dobro dessa idade! :D
Mas nunca andei em quaisquer escolas religiosas - só em escolas públicas, como qualquer verdadeiro proletário... ;D
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Quando o covid passar Kaspov, vamos às meninas 😁
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Quando o covid passar Kaspov, vamos às meninas 😁
Bem pensado, caro V! Ahah! 😁
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😁
Dormir. É tarde.
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Quando o covid passar Kaspov, vamos às meninas 😁
Bem pensado, caro V! Ahah! 😁
Mas, citando Paul & Linda McCartney: "Only my love does it good to me"
https://www.youtube.com/watch?v=PA9XLa2ARfs (https://www.youtube.com/watch?v=PA9XLa2ARfs)
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😁
Dormir. É tarde.
Sem dúvida!!
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Adoro estes temas, young blood, blood rejuvenation, etc.
Era capaz de experimentar isto.
https://www.sciencetimes.com/articles/26069/20200616/diluting-blood-plasma-albumin-saline-regenerate-tissue-reverse-aging-study.htm (https://www.sciencetimes.com/articles/26069/20200616/diluting-blood-plasma-albumin-saline-regenerate-tissue-reverse-aging-study.htm)
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Vampire therapeutics, young blood 👹
Levar com sangue de outro já não me inspira mas é giro ler.
Por falar nisso, nao dou sangue ha um ano. Estou imundo de microbios
https://www.longevity.technology/young-blood-back-on-the-menu/ (https://www.longevity.technology/young-blood-back-on-the-menu/)
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V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.
Alimentos que aumentem a líbido?
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V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.
Alimentos que aumentem a líbido?
Tudo que tenha nitratos. Alface romana, aipo, fiambre de peru com nitrito de sodio, cha preto, melancia, rucula, passas de uva ( sem sulfitos) podes tambem comprar na ervanaria farinha de graínha de uva barato 2€, um milagre. E maca. Ler maka.
Em cima disto podes tomar uns suplementos baratos, malato de citrulina, arginina, extrato de grainha de uva, L-carnitina, zinco 50mg por dia, gingko biloba,
Podes ir para coisas mais herbais mas nao aconselho muito, damiana, muripuama
Tenta comer pouco sal e pouca gordura saturada. Oleos incluidos, oleo azeite etc. Aposta em peixe gordo e carne magra. Evitar refogados.
Se fumares, os alimentos acima que escrevi nao funcionam, o monoxido carbono aniquila qualquer oxido nitrico, nem o deixa actuar.
Evita elixires orais e escolhe uma pasta de dentes com pouca porcaria. Ou faz a tua pasta, oleo de coco e bicarbonato etc. isto porque para produzires oxido nitrico precisas de bacterias na boca. Os elixires matam essas bacterias.
Em termos de qualidade, para os suplementos, aconselho arkopharma ou arkocapsulas, para carnitina a gold nutrition chega. Para citrulina qq uma serve.
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Ou tambem pycnogenol. Embora a grainha de uva faça esse efeito e bem mais barato.
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.eheh
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V
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V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.
Alimentos que aumentem a líbido?
Tudo que tenha nitratos. Alface romana, aipo, fiambre de peru com nitrito de sodio, cha preto, melancia, rucula, passas de uva ( sem sulfitos) podes tambem comprar na ervanaria farinha de graínha de uva barato 2€, um milagre. E maca. Ler maka.
Em cima disto podes tomar uns suplementos baratos, malato de citrulina, arginina, extrato de grainha de uva, L-carnitina, zinco 50mg por dia, gingko biloba,
Podes ir para coisas mais herbais mas nao aconselho muito, damiana, muripuama
Tenta comer pouco sal e pouca gordura saturada. Oleos incluidos, oleo azeite etc. Aposta em peixe gordo e carne magra. Evitar refogados.
Se fumares, os alimentos acima que escrevi nao funcionam, o monoxido carbono aniquila qualquer oxido nitrico, nem o deixa actuar.
Evita elixires orais e escolhe uma pasta de dentes com pouca porcaria. Ou faz a tua pasta, oleo de coco e bicarbonato etc. isto porque para produzires oxido nitrico precisas de bacterias na boca. Os elixires matam essas bacterias.
Em termos de qualidade, para os suplementos, aconselho arkopharma ou arkocapsulas, para carnitina a gold nutrition chega. Para citrulina qq uma serve.
ele disse permanente , para mim também resulta qualquer uma destas, mas claro apos ingerir etc :
comer camarao ou algo muito rico em proteína
Vitamina C de qualquer forma
Não fazer nenhum…
não fumar
Bebidas energéticas , basta uma lata pequena
dormir bem dias seguidos
não esgalhar o pessegueiro durante algum tempo
acelerar o metabolismo com exercício , pode ser ate so pesos ligeiros
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Tu nao podes beber bebidas energeticas conjurado.
Alias isso è um belo conselho eheh...
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Sim ele disse permanente.
Para permanente tens de fazer alteracoes na dieta e lifestyle. Permanentemente.
Uma das vias é aumentar o intake de percursores de oxido nitrico, vegetais verdes, cha preto, citrulina etc
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Tu nao podes beber bebidas energeticas conjurado.
Alias isso è um belo conselho eheh...
pois não , é raro….mas o efeito é tao bom...é como ter 18 novamente… basta 1 das pequenas…
Mas olha , para mim é tao mau qualquer tipo de chá e café (se for so 1 é na boa) ..
Excitantes…
Sumo de laranja e café faz o mesmo efeito...e menos mal.
Camarao e algo rico em proteína vai directamente ao testículo ...
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O cha preto nao é excitante.
Tem alguma cafeina mas pouca.
Mas tem l-teanina que acalma, aumenta a dopamina e aumenta o oxido nitrico, hence, vasodilatação, libido etc.
Tem polifenois unicos tambem que reverte doenca endotelial em pouco tempo.
O que se quer é maxima saude endotelial para producao de oxido nitrico endogenoso.
Eu dei varias variaveis possiveis.
Mas tomar citrulina chega. Pouco sal e pouca gordura saturada. Poucos lacteos devido ao calcio. Nao fumar.
Esqueci-me de referir exercicio, sem duvida. É de fazer.
E fazer Kegels, ( apertar o rabo e senti-lo a ir para cima) varias vezes, 50,100,200 e dar uns bons squeezes por 30segundos.
Escrevi zinco e l-carnitina porque sao a base da testosterona.
O que se quer é, mais testosterona e oxido nitrico.
A parte chata, para mim pelo menos, é uma pessoa depois andar a roçar-se em tudo. Se eu levo o oxido nitrico ao extremo roço-me nas tipas nas filas da estacao de servico, cheiro lhes o cabelo e digo, eu e tu bebé bora. Odeio andar assim com o cio.
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Fica a perola
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O cha preto nao é excitante.
Tem alguma cafeina mas pouca.
Mas tem l-teanina que acalma, aumenta a dopamina e aumenta o oxido nitrico, hence, vasodilatação, libido etc.
Tem polifenois unicos tambem que reverte doenca endotelial em pouco tempo.
O que se quer é maxima saude endotelial para producao de oxido nitrico endogenoso.
Eu dei varias variaveis possiveis.
Mas tomar citrulina chega. Pouco sal e pouca gordura saturada. Poucos lacteos devido ao calcio. Nao fumar.
Esqueci-me de referir exercicio, sem duvida. É de fazer.
E fazer Kegels, ( apertar o rabo e senti-lo a ir para cima) varias vezes, 50,100,200 e dar uns bons squeezes por 30segundos.
Escrevi zinco e l-carnitina porque sao a base da testosterona.
O que se quer é, mais testosterona e oxido nitrico.
A parte chata, para mim pelo menos, é uma pessoa depois andar a roçar-se em tudo. Se eu levo o oxido nitrico ao extremo roço-me nas tipas nas filas da estacao de servico, cheiro lhes o cabelo e digo, eu e tu bebé bora. Odeio andar assim com o cio.
eu gosto.... ;D
so posso ingerir cha ate hora de almoço , depois disso ja so tenho sono as 5 da matina , nao da... seja qual for o cha.
Isto em condiçoes normais , se estiver cansado...durmo mais cedo mas a mesma tarde para o normal
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Bebe cidreira com tilia. É bom. Dormes como um anjinho RONC
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Bebe cidreira com tilia. É bom. Dormes como um anjinho RONC
nao preciso eu acordo cedo é o suficiente....
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V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.
Alimentos que aumentem a líbido?
Tudo que tenha nitratos. Alface romana, aipo, fiambre de peru com nitrito de sodio, cha preto, melancia, rucula, passas de uva ( sem sulfitos) podes tambem comprar na ervanaria farinha de graínha de uva barato 2€, um milagre. E maca. Ler maka.
Em cima disto podes tomar uns suplementos baratos, malato de citrulina, arginina, extrato de grainha de uva, L-carnitina, zinco 50mg por dia, gingko biloba,
Podes ir para coisas mais herbais mas nao aconselho muito, damiana, muripuama
Tenta comer pouco sal e pouca gordura saturada. Oleos incluidos, oleo azeite etc. Aposta em peixe gordo e carne magra. Evitar refogados.
Se fumares, os alimentos acima que escrevi nao funcionam, o monoxido carbono aniquila qualquer oxido nitrico, nem o deixa actuar.
Evita elixires orais e escolhe uma pasta de dentes com pouca porcaria. Ou faz a tua pasta, oleo de coco e bicarbonato etc. isto porque para produzires oxido nitrico precisas de bacterias na boca. Os elixires matam essas bacterias.
Em termos de qualidade, para os suplementos, aconselho arkopharma ou arkocapsulas, para carnitina a gold nutrition chega. Para citrulina qq uma serve.
Tribulus terrestris
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Sim tambem. Estava a escrever com esse na cabeca e esqueci-me.
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💤
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Placebo
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Placebo
impossível.
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Sim tambem. Estava a escrever com esse na cabeca e esqueci-me.
Há quem faça combo de zinco com feno grego.
Para mim zinco 50 mg ou Tribulus chega. Ou Dhea 50mg.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Placebo
impossível.
a vista e comer cenoras e fazer exercicios aos olhos
sim isso existe tipo durante 10 minutos olhas para objeto perto e longe e repetir
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Placebo
impossível.
a vista e comer cenoras e fazer exercicios aos olhos
sim isso existe tipo durante 10 minutos olhas para objeto perto e longe e repetir
desde que apareceu a mosca no olho direito comecei a ver pior , ate apareceu outra...e já estava a pensar em voltar ao medico. Ainda por cima óculos/lentes novas…, já estava a ver que as lentes iam para o galheiro …
Agora estão iguais.
Começo a pensar que isto das moscas poderiam ter sido evitadas...e o que pode ter ajudado talvez tenha sido alguma carência de algum composto…
Agora vou deixar de tomar e ver quanto tempo duro com a visão praticamente igual nos dois olhos
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https://www.must.jornaldenegocios.pt/prazeres/sabores/detalhe/depois-da-aposta-na-cafeina-a-pepsico-quer-por-nos-a-dormir (https://www.must.jornaldenegocios.pt/prazeres/sabores/detalhe/depois-da-aposta-na-cafeina-a-pepsico-quer-por-nos-a-dormir)
Maravilha.
:-)
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Eheheh eles querem meter o pessoal frenetico durante o dia e amocha-lo á noite.
Isto ja foi revisto por alguns estudos, embora meio por estatistica.
A cafeina tem umas coisas boas, mas tem umas 50 coisas más.
Uma pessoa so deve beber cafe se estiver bem. Isto funciona meio como lsd ou outras drogas. Se estiveres bem, funciona, se mal, aumenta imenso o stress response or fight or flight.
Hoje bebe-se cafe como nunca, nao admira que ande tudo a bater mal. Isto é derivado do consumo de anos e anos de cafeina. Um tipo que estudou os efeitos da cafeina no cerebro foi o Dr. Amen da Amen Clinics.
O tipo faz ums Spect scans ao cerebro e os efeitos estao la.
Os putos hoje bebem cafe aos litros sem saberem. Mais o cacau etc.
a cafeina é a droga Soma do Brave New World.
Uma coisa inegavel é que na mancha, as pessoas estao a beber 3 ou 4 cafes por dia e á noite tomam a benzo. Se a pessoa tiver um stress pior ainda.
Agora a pepsi quer acalmar a malta, so rir.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
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Sim tambem. Estava a escrever com esse na cabeca e esqueci-me.
Há quem faça combo de zinco com feno grego.
Para mim zinco 50 mg ou Tribulus chega. Ou Dhea 50mg.
Ja tomei dhea mas nao precisava. A minha no soro anda sempre a 500. Chega bem.
Comprava isso na farmacia de manipulados ali em sete rios perto da mercedes. (Ou do IPO?) é por ali.
Nao me sentia mais pumpado com isso.
Zinco, se tomar 100mg por dia, ao fim de uma semana estou a roçar-me nas maçanetas.
Feno grego tambem sinto mas isso mexe um bocado com a prolactina.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
impossível , sou castrado. So faço com os olhos ou a língua.
A causa não é o café e outras coisas , mas pode ser uma espécie de trigger.
A causa é algo mais social e profundo… pressão social e económica.
Podes ter uma família de merda ou cagares nos filhos ou seres um triste "isolado" , mas tens que ter o mercedes X ou o Iphone Y
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Nos ultimos meses tenho feito umas asneiras e sem dar por elas.
Eu sou adepto de tomar vitamina C, tomo 1 a 3 gramas por dia.
Ultimamente tenho tomado com o jantar. Por semana devo andar a comer 2,5 kilos de carne. Por mês, 10 kilos de carne vermelha.
Mais os multivitaminicos e nao bebo café há bastante tempo.
Ando com uma ligeira fadiga sem explicacao que nao é normal.
O meu take é, muita carne ( ferro) vitamina C ( absorve o ferro todo) nao bebo café( retenho mais ferro) reduzi os lacteos ( menos calcio, menos excreçao de ferro) mais os multivitaminicos. Depois muito ferro inibe a absorçao de outros minerais, zinco, cobre etc.
Depois nao dou sangue há ano e meio. Mas vou la na semana que vem.
O ferro è um assunto interessante.
Mas sem reparar nisso, sem fazer nada aparentemente mal, é uma asneira enorme.
O bom de saber algumas coisas é isto, é olhar para os ultimos tempos e ver as variaveis todas. No meu caso é isto.
Ha uma serie de estudos sobre a questao do ferro, no metabolismo microbiano, oxidação do colesterol por ferro etc.
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Nos ultimos meses tenho feito umas asneiras e sem dar por elas.
Eu sou adepto de tomar vitamina C, tomo 1 a 3 gramas por dia.
Ultimamente tenho tomado com o jantar. Por semana devo andar a comer 2,5 kilos de carne. Por mês, 10 kilos de carne vermelha.
Mais os multivitaminicos e nao bebo café há bastante tempo.
Ando com uma ligeira fadiga sem explicacao que nao é normal.
O meu take é, muita carne ( ferro) vitamina C ( absorve o ferro todo) nao bebo café( retenho mais ferro) reduzi os lacteos ( menos calcio, menos excreçao de ferro) mais os multivitaminicos. Depois muito ferro inibe a absorçao de outros minerais, zinco, cobre etc.
Depois nao dou sangue há ano e meio. Mas vou la na semana que vem.
O ferro è um assunto interessante.
Mas sem reparar nisso, sem fazer nada aparentemente mal, é uma asneira enorme.
O bom de saber algumas coisas é isto, é olhar para os ultimos tempos e ver as variaveis todas. No meu caso é isto.
Ha uma serie de estudos sobre a questao do ferro, no metabolismo microbiano, oxidação do colesterol por ferro etc.
isso não lixa o fígado?
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Já dizia a minha avó...
Alimentação o mais variada possivel. 8)
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
impossível , sou castrado. So faço com os olhos ou a língua.
A causa não é o café e outras coisas , mas pode ser uma espécie de trigger.
A causa é algo mais social e profundo… pressão social e económica.
Podes ter uma família de merda ou cagares nos filhos ou seres um triste "isolado" , mas tens que ter o mercedes X ou o Iphone Y
Estas certo e errado.
Há factores que podem stressar as pessoas, toda a gente tem um stress ou outro.
O que quero dizer e sublinhar é que, se tens um stress qualquer e bebes café ou usas outro estimulante, vais ter uma percepção de stress bastante mais aumentado. O mecanisno disto é conhecido.
Por exemplo os putos que bebem cafe ou coca cola ou redbull nao sentem muito, porque a vida nao acarreta responsabilidades. Quando entram na vida a serio, comecam a levar estaladas e se beberem cafe, vao ter uma percepçao de stress muito maior. Caffeine and stress response, é um tema bastante debatido.
O corpo aguenta ate um certo ponto, enquanto as glandulas adrenais estiverem competentes.
Mas o aumento de cortisol ao longo de semanas ou meses começa a ir ao cerebro em excesso e afecta gravemente o hipocampo. O cortisol encolhe o hipocampo ( visto em MRI)
Como proteção, o cerebro começa a deslocar neurotrasmissores do cortex pre-frontal para o hipocampo a fim de protege-lo. Mas depois o cortex pre-frontal fica a seco. Quando fica seco, sem serotonina e dopamina, perdes o joy de viver e o drive. É para isto que os SSRI servem, para devolverem estes neurotransmissores para o cortex prefrontal e aumentarem o BDNF e regenerarem o hipocampo. As moleculas mais eficazes para isto sao a sertralina e agomelatina. Quando regeneras o hipocampo e aumentas o BDNF e CREB, vais voltar a ter, mais drive, mais joy e mais cognição. Eu sou a favor dos SSRI mas nao mais que 4 meses. Depois disso, a pessoa tem de se tratar melhor, evitar estimulos por substancias, manter o cortisol baixo, etc etc
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
impossível , sou castrado. So faço com os olhos ou a língua.
A causa não é o café e outras coisas , mas pode ser uma espécie de trigger.
A causa é algo mais social e profundo… pressão social e económica.
Podes ter uma família de merda ou cagares nos filhos ou seres um triste "isolado" , mas tens que ter o mercedes X ou o Iphone Y
Estas certo e errado.
Há factores que podem stressar as pessoas, toda a gente tem um stress ou outro.
O que quero dizer e sublinhar é que, se tens um stress qualquer e bebes café ou usas outro estimulante, vais ter uma percepção de stress bastante mais aumentado. O mecanisno disto é conhecido.
Por exemplo os putos que bebem cafe ou coca cola ou redbull nao sentem muito, porque a vida nao acarreta responsabilidades. Quando entram na vida a serio, comecam a levar estaladas e se beberem cafe, vao ter uma percepçao de stress muito maior. Caffeine and stress response, é um tema bastante debatido.
O corpo aguenta ate um certo ponto, enquanto as glandulas adrenais estiverem competentes.
Mas o aumento de cortisol ao longo de semanas ou meses começa a ir ao cerebro em excesso e afecta gravemente o hipocampo. O cortisol encolhe o hipocampo ( visto em MRI)
Como proteção, o cerebro começa a deslocar neurotrasmissores do cortex pre-frontal para o hipocampo a fim de protege-lo. Mas depois o cortex pre-frontal fica a seco. Quando fica seco, sem serotonina e dopamina, perdes o joy de viver e o drive. É para isto que os SSRI servem, para devolverem estes neurotransmissores para o cortex prefrontal e aumentarem o BDNF e regenerarem o hipocampo. As moleculas mais eficazes para isto sao a sertralina e agomelatina. Quando regeneras o hipocampo e aumentas o BDNF e CREB, vais voltar a ter, mais drive, mais joy e mais cognição. Eu sou a favor dos SSRI mas nao mais que 4 meses. Depois disso, a pessoa tem de se tratar melhor, evitar estimulos por substancias, manter o cortisol baixo, etc etc
antes lutava se mais por uma viagem e valorizava se mais a viagem , hoje é tudo dado e arregaçado mais cedo ….
Portanto chegam a uma certa idade e....? o que há depois? nada…, ate porque muitos vivem numa bolha consumista .
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Por vezes em conversas e ate em revistas vem o tema do stress.
O stress isto o stress aquilo, mata, etc etc.
Tudo isto é verdade.
Mas admira-me que os medicos que convidam para falar sobre isto, nao irem à raiz do problema.
E o problema é mesmo este. As pessoas tem stress mas bebem cafe, colas, alcool, comem sal demasiado, fumam. Tudo isto aumenta os niveis de cortisol.
O corpo està preparado e tem os mecanismos todos para lidar com o stress. As asneiras vêm do lifestyle que esgotam as adrenais, o mais curioso é que quando a pessoa stressa, ao fim de uns tempos fica esgotada. Quando se sente esgotada vai tomar mais café para energia, mais alcool para relaxar, o corpo vai pedir mais sal pra mais adrenalina, perpetuando o mal. Um dia tomba e precisa mesmo de ajuda quando sente que o cerebro ja nao responde.
E isto comeca tudo no lifestyle. Devagar.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
impossível , sou castrado. So faço com os olhos ou a língua.
A causa não é o café e outras coisas , mas pode ser uma espécie de trigger.
A causa é algo mais social e profundo… pressão social e económica.
Podes ter uma família de merda ou cagares nos filhos ou seres um triste "isolado" , mas tens que ter o mercedes X ou o Iphone Y
Estas certo e errado.
Há factores que podem stressar as pessoas, toda a gente tem um stress ou outro.
O que quero dizer e sublinhar é que, se tens um stress qualquer e bebes café ou usas outro estimulante, vais ter uma percepção de stress bastante mais aumentado. O mecanisno disto é conhecido.
Por exemplo os putos que bebem cafe ou coca cola ou redbull nao sentem muito, porque a vida nao acarreta responsabilidades. Quando entram na vida a serio, comecam a levar estaladas e se beberem cafe, vao ter uma percepçao de stress muito maior. Caffeine and stress response, é um tema bastante debatido.
O corpo aguenta ate um certo ponto, enquanto as glandulas adrenais estiverem competentes.
Mas o aumento de cortisol ao longo de semanas ou meses começa a ir ao cerebro em excesso e afecta gravemente o hipocampo. O cortisol encolhe o hipocampo ( visto em MRI)
Como proteção, o cerebro começa a deslocar neurotrasmissores do cortex pre-frontal para o hipocampo a fim de protege-lo. Mas depois o cortex pre-frontal fica a seco. Quando fica seco, sem serotonina e dopamina, perdes o joy de viver e o drive. É para isto que os SSRI servem, para devolverem estes neurotransmissores para o cortex prefrontal e aumentarem o BDNF e regenerarem o hipocampo. As moleculas mais eficazes para isto sao a sertralina e agomelatina. Quando regeneras o hipocampo e aumentas o BDNF e CREB, vais voltar a ter, mais drive, mais joy e mais cognição. Eu sou a favor dos SSRI mas nao mais que 4 meses. Depois disso, a pessoa tem de se tratar melhor, evitar estimulos por substancias, manter o cortisol baixo, etc etc
antes lutava se mais por uma viagem e valorizava se mais a viagem , hoje é tudo dado e arregaçado mais cedo ….
Portanto chegam a uma certa idade e....? o que há depois? nada…, ate porque muitos vivem numa bolha consumista .
Isto que falas ja entra noutro campo. Dopamine rush e instant reward.
Tambem nao é nada bom, admito. Viver tudo muito cedo ou esgotar a vida tambem tem os seus efeitos no cerebro. Aqui é mais no campo da dopamina.
O estimulo excessivo de dopamina tem os seus efeitos tambem. Podem esgotar e a pessoa ao fim dum tempo fica parada, foi tudo vivido muito rapido, abuso de prazer, etc
Isto ve-se nos viciados em pornografia, vicios, hoje mais que nunca por via das redes sociais e viver de likes, etc.
É a chamada, dopamine trap. Tambem nao é nada facil, falo por mim.
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creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.
Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….
Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.
Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.
Isso é da punheta Conjurado. Andas a abusar. Podes googlar masturbation blindness
impossível , sou castrado. So faço com os olhos ou a língua.
A causa não é o café e outras coisas , mas pode ser uma espécie de trigger.
A causa é algo mais social e profundo… pressão social e económica.
Podes ter uma família de merda ou cagares nos filhos ou seres um triste "isolado" , mas tens que ter o mercedes X ou o Iphone Y
Estas certo e errado.
Há factores que podem stressar as pessoas, toda a gente tem um stress ou outro.
O que quero dizer e sublinhar é que, se tens um stress qualquer e bebes café ou usas outro estimulante, vais ter uma percepção de stress bastante mais aumentado. O mecanisno disto é conhecido.
Por exemplo os putos que bebem cafe ou coca cola ou redbull nao sentem muito, porque a vida nao acarreta responsabilidades. Quando entram na vida a serio, comecam a levar estaladas e se beberem cafe, vao ter uma percepçao de stress muito maior. Caffeine and stress response, é um tema bastante debatido.
O corpo aguenta ate um certo ponto, enquanto as glandulas adrenais estiverem competentes.
Mas o aumento de cortisol ao longo de semanas ou meses começa a ir ao cerebro em excesso e afecta gravemente o hipocampo. O cortisol encolhe o hipocampo ( visto em MRI)
Como proteção, o cerebro começa a deslocar neurotrasmissores do cortex pre-frontal para o hipocampo a fim de protege-lo. Mas depois o cortex pre-frontal fica a seco. Quando fica seco, sem serotonina e dopamina, perdes o joy de viver e o drive. É para isto que os SSRI servem, para devolverem estes neurotransmissores para o cortex prefrontal e aumentarem o BDNF e regenerarem o hipocampo. As moleculas mais eficazes para isto sao a sertralina e agomelatina. Quando regeneras o hipocampo e aumentas o BDNF e CREB, vais voltar a ter, mais drive, mais joy e mais cognição. Eu sou a favor dos SSRI mas nao mais que 4 meses. Depois disso, a pessoa tem de se tratar melhor, evitar estimulos por substancias, manter o cortisol baixo, etc etc
antes lutava se mais por uma viagem e valorizava se mais a viagem , hoje é tudo dado e arregaçado mais cedo ….
Portanto chegam a uma certa idade e....? o que há depois? nada…, ate porque muitos vivem numa bolha consumista .
Isto que falas ja entra noutro campo. Dopamine rush e instant reward.
Tambem nao é nada bom, admito. Viver tudo muito cedo ou esgotar a vida tambem tem os seus efeitos no cerebro. Aqui é mais no campo da dopamina.
O estimulo excessivo de dopamina tem os seus efeitos tambem. Podem esgotar e a pessoa ao fim dum tempo fica parada, foi tudo vivido muito rapido, abuso de prazer, etc
Isto ve-se nos viciados em pornografia, vicios, hoje mais que nunca por via das redes sociais e viver de likes, etc.
É a chamada, dopamine trap. Tambem nao é nada facil, falo por mim.
exageros , desequilíbrios….muita vezes culpa de quem educa…
Já acabaste os trabalhos ?então podes ficar horas a ver merda e ou a jogar playstation….
Inves da coisa ser doseada.
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O estimulo excessivo de dopamina tem os seus efeitos tambem. Podem esgotar e a pessoa ao fim dum tempo fica parada, foi tudo vivido muito rapido, abuso de prazer, etc
Estrelas rock, por exemplo.
Imagina o pessoal dos rolling stones. Têm histórias para 10 vidas.
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Exacto e cairam nas drogas. Porque ja nao tinham prazer no resto. Foi tudo vivido
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Café e activação do sistema nervoso simpático ou sympathetic activation.
O corpo deve estar a maior parte do tempo em modo parasimpatico.
Contudo, fazemos tudo para estar wired.
Isto è um exemplo do que o cafe e estimulantes fazem.
https://brainmd.com/blog/is-caffeine-bad-for-you/
O cafe pode parecer inocente. É totalmente aceite pelas sociedades. Mas devia ser proibido.
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https://www.dailymail.co.uk/health/article-1177258/Are-wrecking-brain-Chilling-pictures-reveal-shocking-effects-alcohol-cigarettes-caffeine-mind.html (https://www.dailymail.co.uk/health/article-1177258/Are-wrecking-brain-Chilling-pictures-reveal-shocking-effects-alcohol-cigarettes-caffeine-mind.html)
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O estimulo excessivo de dopamina tem os seus efeitos tambem. Podem esgotar e a pessoa ao fim dum tempo fica parada, foi tudo vivido muito rapido, abuso de prazer, etc
Estrelas rock, por exemplo.
Imagina o pessoal dos rolling stones. Têm histórias para 10 vidas.
mas esses tem conteúdo...tiveram bases solidas.
Repara que hoje em dia nem guitarristas há "novos" de referencia….tens shreders...que tocam rápido…
Não há conteúdo.
Não V é cultural...eles viveram e volta e meia vivem a droga como lifestyle , e começou por ser algo espiritual.
Esta malta não consome por esse motivo...alias muitos , mesmo muitos são anti droga e são straight…..
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Nao conjurado.
Eles viveram. Um dia experimentam a droga e o cerebro diz, wow, sinto aquilo novamente.
O cerebro está sempre á procura de algo novo. Qual espiritual kkk
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E o problema é mesmo este. As pessoas tem stress mas bebem cafe, colas, alcool, comem sal demasiado, fumam. Tudo isto aumenta os niveis de cortisol.
Não bebo café.
Bebo 1 coca cola por semana.
Acho que não exagero no sal.
Não fumo.
Não bebo.
Mas sou STRESSADO!!
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O estimulo excessivo de dopamina tem os seus efeitos tambem. Podem esgotar e a pessoa ao fim dum tempo fica parada, foi tudo vivido muito rapido, abuso de prazer, etc
Estrelas rock, por exemplo.
Imagina o pessoal dos rolling stones. Têm histórias para 10 vidas.
Depois matam-se...
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Café e blood flow cerebral.
E nao é so cerebral. A cafeina tem uma influencia enorme nos receptores da adenosina e estes estao espalhados pelo corpo todo. A1 A2 etc
Daí os efeitos vasocontritores do café.
No cerebro estima-se que diminui a circulacao cerebral entre 25% a 35%. Há quem diga 40%. > youtube coffee brain blood flow
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748160/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748160/)
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https://m.youtube.com/watch?v=kjEXroCD4O8
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https://m.youtube.com/watch?v=kjEXroCD4O8
os resultados da ressonancia magnetica são claros.
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V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.
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ela come bastante depois 16 horas ou nao
jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos
mas ha diferenca jejum e anorexia...
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ela come bastante depois 16 horas ou nao
jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos
mas ha diferenca jejum e anorexia...
Faz o almoço, o lanche a meio da tarde e um jantar normal. Essencialmente come as doses normais nessas refeições.
Diz que é facil para ela fazer isto. Pois normalmente tem pouca fome de manhã.
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parece normal esquecer pequeno almoco quando se faz pouco esforco fisico
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ela come bastante depois 16 horas ou nao
jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos
mas ha diferenca jejum e anorexia...
Faz o almoço, o lanche a meio da tarde e um jantar normal. Essencialmente come as doses normais nessas refeições.
Diz que é facil para ela fazer isto. Pois normalmente tem pouca fome de manhã.
já fiz isso muito tempo em novo . Lixa te todo.. , fazia porque ia surfar..
Nem nas ferias ou fim de semana faço isso… so se for com um pequeno almoço muito completo e não muito cedo...
As mulheres tem a mania dessas coisas…, o que ela sente é o metabolismo provavelmente mais rápido ou uma falsa sensaçao disso.
O que o corpo esta a fazer é a alimentar se possivelmente dos ossos e de nutrientes que ainda tenha. Se ela tiver gordura , o corpo vai alimentar se disso.
O que ela não esta a ter em conta é o cérebro….vai começar a funcionar mal e o próprio aparelho digestivo a funcionar em seco durante horas
Preocupante é o ter pensado em fazer isso e já estar a aplicar.
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pois depende do que se faz
tu ias fazer desperto em jejum
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pois depende do que se faz
tu ias fazer desperto em jejum
o que faz também mal.…., mas nos dias em que não ia comia pequeno almoço O jejum lixa uma pessoa activa mais rapidamente, depois depende do estilo de vida , é so uma questão de tempo.
Mesmo para uma pessoa que tenha muita gordura para o corpo se alimentar nesse período…, porque o cérebro não vai funcionar normalmente nem o aparelho digestivo. Isto feito com regularidade, é so uma questão de tempo.
O facto da pessoa ter pensado em fazer e agora aplicar revela desequilíbrio...
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isso depende muita coisa se tu comes muita carne ovos
convem fazer mesmo jejum...para controlar mau colestrerol por exemplo
e carne fica mais tempo na tripa que outros alimentos
https://incrivel.club/inspiracao-dicas/em-quanto-tempo-o-nosso-corpo-digere-diferentes-tipos-de-alimentos-638410/
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isso depende muita coisa se tu comes muita carne ovos
convem fazer mesmo jejum...para controlar mau colestrerol por exemplo
e carne fica mais tempo na tripa
Reg não tentes dar a volta como se fosse uma coisa normal….e boa de fazer...e dares exemplos específicos.
Eu se comer muito ao jantar , o que é raro...mais em festas...que agora nem isso há, de manha acordo cheio….mas tomo o café e como qualquer coisa , menos claro..mas não deixo de comer.
São situações pontuais
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isto comer 3 ou 4 vezes por dia e que e experiencia nova, do homem moderno burgues
antigamente tipo durante milhoes anos era tipo 2 vezes com sorte e faziam exercicio a serio
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V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.
Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.
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V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.
Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.
ya. Primeiro dia sente se bem , depois começam as alterações , cheirar mal da boca , irritabilidade , cansaço ,falta de memoria , dificuldade em avaliar raciocinar stress burnout etc etc
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V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.
Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.
Nota que o objetivo do fasting não é perder peso. Eventualmente pode ser um dos benefícios mas não é esse o objetivo.
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eu axo isso nao faz mal
mas convem levar barra no bolso para comer se alguma coisa acontece tem fazer mais esforco
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eu axo isso nao faz mal
mas convem levar barra no bolso para comer se alguma coisa acontece tem fazer mais esforco
Primeiro dia sente se bem , depois começam as alterações , cheirar mal da boca , irritabilidade , cansaço ,falta de memoria , dificuldade em avaliar raciocinar stress burnout etc etc
claro que faz mal ainda por cima em mulheres , digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho.
Quem diz o contrario é irresponsável , lamento.
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...isso sao casos vao ginasio em jejum e asneira
eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador, se comeres carne no dia anterior ou ovos
aguentas bem ate meio dia
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...isso sao casos vao ginasio em jejum e asneira
eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador, se comeres carne no dia anterior ou ovos
aguentas bem
"digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho"
tudo porque não comeram , e sabe se la há quanto tempo o fazem..
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...isso sao casos vao ginasio em jejum e asneira
eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador, se comeres carne no dia anterior ou ovos
aguentas bem
"digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho"
tudo porque não comeram , e sabe se la há quanto tempo o fazem..
Fdx! Nao andas a ver Walking Dead a mais?
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...isso sao casos vao ginasio em jejum e asneira
eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador, se comeres carne no dia anterior ou ovos
aguentas bem
"digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho"
tudo porque não comeram , e sabe se la há quanto tempo o fazem..
Fdx! Nao andas a ver Walking Dead a mais?
bem se não acreditas ou achas exagerado , já nem falo em falta de bom senso…, força nisso.. os médicos existem para isso mesmo.
Faz lembrar a malta do "oh é so uma ganza…" :D
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É pá, perdeste-me quando me dizes que á tua volta só vês gajas a desfalecer.
E quando metes o fasting ao nível de fumar ganzas....
Pronto.
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É pá, perdeste-me quando me dizes que á tua volta só vês gajas a desfalecer.
E quando metes o fasting ao nível de fumar ganzas....
Pronto.
não disse isso , mas é a realidade , trabalho de escritório há sempre muito mais mulheres que homens, por aqui já foi ao contrario…
Se é assim tao bom não des pequeno almoço a criança, é por ai que eu vou a quem não acredita… "não acreditas? então faz o mesmo a ti ou ao teu filho"
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criancas sao diferentes
estam crescer os adultos nao
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criancas sao diferentes
estam crescer os adultos nao
pois não , mas a qualidade dos ossos e a retenção de cálcio também é diferente.
Passas horas a fio sem comer onde é que achas que o corpo vai buscar o que precisas.
Isto esta mais que estudado e debatido, décadas.
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tambem calcio mais entope tudo
http://www.santalucia.com.br/noticias/presenca-de-calcio-nas-arterias-pode-provocar-infarto-e-avc/ (http://www.santalucia.com.br/noticias/presenca-de-calcio-nas-arterias-pode-provocar-infarto-e-avc/)
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tambem calcio mais entope tudo
acho que não percebeste , o teu corpo em jejum consome se a ele próprio. Ao fazeres isto todos os dias o que achas que acontece?
Caramba isto é uma certeza , estudado há décadas , não é alquimia ou advinhaçao do professor mamadu
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a olho metro duram mais tempo de vida quem come menos mas acabamos por morrer como outros gordos
por isso...
a mim nao me faz diferenca nao comer de manha fazer isto mesmo assim tenho mais probabilidade viver mais tempo
mas se fosse comer so verduras nao aguentava, comer so meio dia
tudo depende do andas comer depois meio dia
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a alho metro duram mais tempo de vida mas acabamos por morrer
por isso...
a mim nao me faz diferenca nao comer de manha
cada um faz o que quer…obvio.
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cada um faz corpo permite
o corpo permite conforme o que vai buscar alimentos
o que eu como depois meio dia chega bem
se fosse com comer alfaces ...nao aguentava
-
cada um faz corpo permite
o corpo permite conforme o que vai buscar alimentos
o que eu como depois meio dia chega bem
se fosse com comer alfaces ...nao aguentava
é isso
https://www.google.com/search?rls=com.microsoft%3Apt-PT%3AIE-Address&sxsrf=ALeKk03tLAJCJB6-VrjdgFlD9Eqs4WW5Ug%3A1600426346066&ei=apFkX6jJA4qKlwSjhZvYBA&q=skip+breakfast+study&oq=skip+breakfast+stud&gs_lcp=CgZwc3ktYWIQARgAMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjIGCAAQFhAeOgQIIxAnOgUIABDLAVCtEVieEmDFMWgAcAB4AIABpASIAbQLkgELMC4xLjIuMS4wLjGYAQCgAQGqAQdnd3Mtd2l6wAEB&sclient=psy-ab#spf=1600426408690 (https://www.google.com/search?rls=com.microsoft%3Apt-PT%3AIE-Address&sxsrf=ALeKk03tLAJCJB6-VrjdgFlD9Eqs4WW5Ug%3A1600426346066&ei=apFkX6jJA4qKlwSjhZvYBA&q=skip+breakfast+study&oq=skip+breakfast+stud&gs_lcp=CgZwc3ktYWIQARgAMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjIGCAAQFhAeOgQIIxAnOgUIABDLAVCtEVieEmDFMWgAcAB4AIABpASIAbQLkgELMC4xLjIuMS4wLjGYAQCgAQGqAQdnd3Mtd2l6wAEB&sclient=psy-ab#spf=1600426408690)
-
Tatanka,
O jejum intermitente mostra ser tão eficaz como outras dietas na restrição calórica.
Restrição pode não ser redução, mas apenas controlo.
Outros benefícios que falam, baixar pressão arterial, normalizar produção de insulina, etc. não está provado.
É uma dieta boa para quem se dá bem com ela, quando funciona bem com o modo de vida dessa pessoa.
Se for difícil cumprir, torna-se pouco eficaz.
-
Tatanka,
O jejum intermitente mostra ser tão eficaz como outras dietas na restrição calórica.
Restrição pode não ser redução, mas apenas controlo.
Outros benefícios que falam, baixar pressão arterial, normalizar produção de insulina, etc. não está provado.
É uma dieta boa para quem se dá bem com ela, quando funciona bem com o modo de vida dessa pessoa.
Se for difícil cumprir, torna-se pouco eficaz.
Eu tenho uns 5 conhecidos que andam sempre em dietas.
Tenho um que resulta muito bem com a dieta em que só come carne ou peixe. É weird.
Mas depois os outros 4... só fazem a do jejum.
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no meu caso so resulta se comer carne no dia anterior..
deve ser porque carne fica mais tempo no corpo
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Tatanka,
O jejum intermitente mostra ser tão eficaz como outras dietas na restrição calórica.
Restrição pode não ser redução, mas apenas controlo.
Outros benefícios que falam, baixar pressão arterial, normalizar produção de insulina, etc. não está provado.
É uma dieta boa para quem se dá bem com ela, quando funciona bem com o modo de vida dessa pessoa.
Se for difícil cumprir, torna-se pouco eficaz.
Entendido e faz sentido.
É engraçado como as opiniões vão mudando.
Toda a vida me lembro de ouvir dizer, que para não engordar devia fazer refeições a cada 3 horas no máximo.
Afinal.....
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E continua a ser assim.
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Nunca fiz o intermitente. Não tenho opinião. Eu gosto de comer.
Ontem ás 10 da noite comi 1 kilo de feijoada de entrecosto e à meia noite comi 700 gramas de bolo de chocolate. Depois perdi o sono. E hoje doi-me o cabeço. Kkk
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Nunca fiz o intermitente. Não tenho opinião. Eu gosto de comer.
Ontem ás 10 da noite comi 1 kilo de feijoada de entrecosto e à meia noite comi 700 gramas de bolo de chocolate. Depois perdi o sono. E hoje doi-me o cabeço. Kkk
exageros continuados nunca dao bom resultado , seja agora ou daqui a alguns anos.
O jejum parcial regular não é excepção .
Havera sempre algo por detrás disso , e é exactamente isso que deveria ser tratado…
Mas eu disto não percebo nada.
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
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se forem ver natureza tens carnivoros comem com jejum porque nao panham presas....cada tres horas
e hervivoros estam sempre comer plantas
isso comer cada 3 horas e para humanos comem alfaces hehe
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
A nutricionista prescreve a dieta que se adapta á tua esposa.
Diminuir calorias como o kitano disse, é o relevante numa dieta. Não importa se as ingeres num espaço de 8 horas ou em 16.
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
sim desde que comas com qualidade , não é comer oreos e cenas super gordurosas.
pequeno almoço porreiro sem cenas super gordurosas e cheias de farinhas, a meio da manha um ovo cozido por exemplo , passado umas horas podes comer uma salada de qualquer coisa ou um peito de frango com batata doce e fazendo isto durante o dia ate ao deitar.
Agora experimenta fazeres o inverso..
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eu so tipo nao toco pequeno almoco nao tenho fome ate meio dia
como um pouco pequeno almoco fico com fome.....durante manha toda
a comida e viciante bolas!
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
A nutricionista prescreve a dieta que se adapta á tua esposa.
Diminuir calorias como o kitano disse, é o relevante numa dieta. Não importa se as ingeres num espaço de 8 horas ou em 16.
Disseste que este tipo de dieta deixou de ser utilizada. Dei-te o exemplo a minha mulher em como isso não é verdade.
Duvido que a nutricionista diga uma coisa à milha mulher e depois vá passar a "dieta do toucinho" a outra pessoa. E sim, conheci uma pessoa que estava a fazer a dieta do toucinho, só comia essa carne.
Querem emagrecer, fechem a boca e façam exercício.
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isto e bocado cobaias....
porque homem agora vive como rei pelo menos a comer em paises ricos
nunca tiveram tanta comida...
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
A nutricionista prescreve a dieta que se adapta á tua esposa.
Diminuir calorias como o kitano disse, é o relevante numa dieta. Não importa se as ingeres num espaço de 8 horas ou em 16.
Disseste que este tipo de dieta deixou de ser utilizada. Dei-te o exemplo a minha mulher em como isso não é verdade.
Duvido que a nutricionista diga uma coisa à milha mulher e depois vá passar a "dieta do toucinho" a outra pessoa. E sim, conheci uma pessoa que estava a fazer a dieta do toucinho, só comia essa carne.
Querem emagrecer, fechem a boca e façam exercício.
exacto , pouco e com qualidade. Para mim foi um grande upgrade...principalmente quando se esta mais parado.
A fazer isto , ate da para volta e meia mijar fora do penico.
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
A nutricionista prescreve a dieta que se adapta á tua esposa.
Diminuir calorias como o kitano disse, é o relevante numa dieta. Não importa se as ingeres num espaço de 8 horas ou em 16.
Disseste que este tipo de dieta deixou de ser utilizada. Dei-te o exemplo a minha mulher em como isso não é verdade.
Duvido que a nutricionista diga uma coisa à milha mulher e depois vá passar a "dieta do toucinho" a outra pessoa. E sim, conheci uma pessoa que estava a fazer a dieta do toucinho, só comia essa carne.
Querem emagrecer, fechem a boca e façam exercício.
Não Local, não disse que esse tipo de dieta deixou de ser utilizada.
Disse que não é a única forma de fazer dietas. Ao contrario do que antes se pensava, é igualmente valido fazeres uma dieta em que apenas consomes calorias em 8 horas, fazendo 16 horas de jejum.
Tudo depende da pessoa em causa e do seu estilo de vida.
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
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Nunca fiz o intermitente. Não tenho opinião. Eu gosto de comer.
Ontem ás 10 da noite comi 1 kilo de feijoada de entrecosto e à meia noite comi 700 gramas de bolo de chocolate. Depois perdi o sono. E hoje doi-me o cabeço. Kkk
;D ;D ;D ;D não gostas nada de ser exagerado.
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E continua a ser assim.
Aparentemente não.
Há uns dois anos a minha mulher foi a uma nutricionista e a regra de comer muitas vezes mas em menor quantidade.
Dietas há muitas. Há até aquela dieta do sol, em que o corpo apenas se alimenta da energia solar.
A nutricionista prescreve a dieta que se adapta á tua esposa.
Diminuir calorias como o kitano disse, é o relevante numa dieta. Não importa se as ingeres num espaço de 8 horas ou em 16.
Disseste que este tipo de dieta deixou de ser utilizada. Dei-te o exemplo a minha mulher em como isso não é verdade.
Duvido que a nutricionista diga uma coisa à milha mulher e depois vá passar a "dieta do toucinho" a outra pessoa. E sim, conheci uma pessoa que estava a fazer a dieta do toucinho, só comia essa carne.
Querem emagrecer, fechem a boca e façam exercício.
Não Local, não disse que esse tipo de dieta deixou de ser utilizada.
Disse que não é a única forma de fazer dietas. Ao contrario do que antes se pensava, é igualmente valido fazeres uma dieta em que apenas consomes calorias em 8 horas, fazendo 16 horas de jejum.
Tudo depende da pessoa em causa e do seu estilo de vida.
já agora , seria interessante saber o que ingere ao almoço
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
Se tiveres interesse no tema, deixo aqui o artigo da visão sobre isto (desta semana).
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Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
https://youtu.be/da1vvigy5tQ
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
Se tiveres interesse no tema, deixo aqui o artigo da visão sobre isto (desta semana).
a dietista teve em consideração a parte gástrica da tua irmã?
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
Se tiveres interesse no tema, deixo aqui o artigo da visão sobre isto (desta semana).
Obrigado pela informação.
Eu gosto muito de comer, não me vejo a passar fome para emagrecer.
Neste momento prefiro comer bem e variado, em ligação com a prática de exercício físico.
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
Se tiveres interesse no tema, deixo aqui o artigo da visão sobre isto (desta semana).
Obrigado pela informação.
Eu gosto muito de comer, não me vejo a passar fome para emagrecer.
Neste momento prefiro comer bem e variado, em ligação com a prática de exercício físico.
Duvido que seja só o não queres passar fome para emagrecer Local. É também o abdicares de comeres o que queres.
Posso dar um exemplo exagerado. Se comeres dois pastéis de natas, ingeres 600 calorias e ficas com fome. Se comeres um quilo de couve cozida ingeres aprox as mesmas calorias e é uma brutalidade de comida. Ficarias a abarrotar. O intake de calorias (esquecendo os nutrientes, processamento, etc.) foi o mesmo.
Portanto, o argumento de que "não estou disposto a passar fome para emagrecer" deve ser antes "não estou disposto a abdicar de comer o que gosto para emagrecer". Porque para emagrecer não é preciso passar fome. Pode é não se poder comer tudo o que se gosta e/ou nas quantidades que se gosta.
Não estou a criticar, claro. Cada um deve viver a vida como muito bem entende.
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ok, então percebi mal. Peço desculpa.
Mas essas dietas foram passadas por nutricionistas? É que há muitas dietas passadas por papo secos.
Se tiveres interesse no tema, deixo aqui o artigo da visão sobre isto (desta semana).
Obrigado pela informação.
Eu gosto muito de comer, não me vejo a passar fome para emagrecer.
Neste momento prefiro comer bem e variado, em ligação com a prática de exercício físico.
Duvido que seja só o não queres passar fome para emagrecer Local. É também o abdicares de comeres o que queres.
Posso dar um exemplo exagerado. Se comeres dois pastéis de natas, ingeres 600 calorias e ficas com fome. Se comeres um quilo de couve cozida ingeres aprox as mesmas calorias e é uma brutalidade de comida. Ficarias a abarrotar. O intake de calorias (esquecendo os nutrientes, processamento, etc.) foi o mesmo.
Portanto, o argumento de que "não estou disposto a passar fome para emagrecer" deve ser antes "não estou disposto a abdicar de comer o que gosto para emagrecer". Porque para emagrecer não é preciso passar fome. Pode é não se poder comer tudo o que se gosta e/ou nas quantidades que se gosta.
Não estou a criticar, claro. Cada um deve viver a vida como muito bem entende.
acho que local tem isso em consideração , o argumento também pode ser utilizado como "não precisas de jejuar para atingir esse objectivo" , que ainda não se percebeu qual era..
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Como o que quero, mas de uma forma equilibrada.
Gosto muito de comer salada à refeição, de vez em quando como um peixe cozido, prefiro fruta aos doces (mas não consigo acabar totalmente com eles). Só me falta mesmo é a sopa no início da refeição.
Cheguei a pesar 93 kgs e agora peso 82,5 kgs.
Estou no limiar do peso ideal.
E sendo atleta de média/baixa competição ;D, tenho que comer e beber como deve ser, senão chego ao treino e tenho uma quebra (como já me aconteceu).
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Como o que quero, mas de uma forma equilibrada.
Gosto muito de comer salada à refeição, de vez em quando como um peixe cozido, prefiro fruta aos doces (mas não consigo acabar totalmente com eles). Só me falta mesmo é a sopa no início da refeição.
Cheguei a pesar 93 kgs e agora peso 82,5 kgs.
Estou no limiar do peso ideal.
E sendo atleta de média/baixa competição ;D, tenho que comer e beber como deve ser, senão chego ao treino e tenho uma quebra (como já me aconteceu).
o corpo precisa de um x numero de calorias por dia para funcionar bem.
So os gandis é que se podem dar ao luxo de meditar o dia inteiro e comer 3 bagos de arroz
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Como o que quero, mas de uma forma equilibrada.
Gosto muito de comer salada à refeição, de vez em quando como um peixe cozido, prefiro fruta aos doces (mas não consigo acabar totalmente com eles). Só me falta mesmo é a sopa no início da refeição.
Cheguei a pesar 93 kgs e agora peso 82,5 kgs.
Estou no limiar do peso ideal.
E sendo atleta de média/baixa competição ;D, tenho que comer e beber como deve ser, senão chego ao treino e tenho uma quebra (como já me aconteceu).
Quanto é que medes Local?
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Como o que quero, mas de uma forma equilibrada.
Gosto muito de comer salada à refeição, de vez em quando como um peixe cozido, prefiro fruta aos doces (mas não consigo acabar totalmente com eles). Só me falta mesmo é a sopa no início da refeição.
Cheguei a pesar 93 kgs e agora peso 82,5 kgs.
Estou no limiar do peso ideal.
E sendo atleta de média/baixa competição ;D, tenho que comer e beber como deve ser, senão chego ao treino e tenho uma quebra (como já me aconteceu).
Quanto é que medes Local?
Meço 1,81 e tenho 82,5 kgs. Tenho um IMC de 25,18. Quando perder mais 1 kg deixo de ter sobrepeso.
Se não bebo muita água de manhã, tenho cãibras durante o treino.
Na semana passada, não almocei como deve ser e estava a ver que não conseguia chegar ao fim da piscina.
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Nice. Estás porreiro.
Já agora, as piscinas por essa banda estão abertas?
Em Lx, estão quase todas fechadas.
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As piscinas só estão abertas para os federados.
Estou a preparar o Campeonato Nacional Master de Inverno, na Guarda, no final de Janeiro.
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As piscinas só estão abertas para os federados.
Estou a preparar o Campeonato Nacional Master de Inverno, na Guarda, no final de Janeiro.
Ah ok. Em Lx está igual. As pisicinas estão abertas para o pessoal da competição.
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As piscinas só estão abertas para os federados.
Estou a preparar o Campeonato Nacional Master de Inverno, na Guarda, no final de Janeiro.
Ah ok. Em Lx está igual. As pisicinas estão abertas para o pessoal da competição.
as do Solinca estão abertas, do holmes não me recordo..mas passo por la todos os dias
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Na semana passada, não almocei como deve ser e estava a ver que não conseguia chegar ao fim da piscina.
Isso não é fome, é falta de treino. :D
Para ires ao Nacional de Masters não tens de ter mínimos ? Há gajos ainda a nadarem a potes que fazem facilmente abaixo do minuto nos 100 livres.
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Olhe que não!!!!
Estamos a treinar a "caixa" e fizemos 10 * 25 mts pés crawl com barbatanas, máximo.
Terminei derreado e fizemos logo a seguir 200 crawl.
Os primeiros 25 metros ainda me senti bem mas na volta... a cada braçada que dava só pensava:
- Queres ver que eu não consigo chegar ao fim?
Mais uma braçada e...
- Queres ver que eu não consigo chegar ao fim?
Lá fiz os 50 metros mas tive que parar e só via a cabeça a andar à roda.
Descansei uns 3 ou 4 minutos e lá voltei ao treino.
Para ir ao Nacional de Masters tens que ter um mínimo claro! O mínimo é saberes nadar. :D
Da última vez que cronometrei fiz os 100 metros livres a... 2:14
Mas o meu objectivo é bater o record olímpico do Moussambani, que é 1:58 :D
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Olhe que não!!!!
Estamos a treinar a "caixa" e fizemos 10 * 25 mts pés crawl com barbatanas, máximo.
Terminei derreado e fizemos logo a seguir 200 crawl.
Os primeiros 25 metros ainda me senti bem mas na volta... a cada braçada que dava só pensava:
- Queres ver que eu não consigo chegar ao fim?
Mais uma braçada e...
- Queres ver que eu não consigo chegar ao fim?
Lá fiz os 50 metros mas tive que parar e só via a cabeça a andar à roda.
Descansei uns 3 ou 4 minutos e lá voltei ao treino.
Para ir ao Nacional de Masters tens que ter um mínimo claro! O mínimo é saberes nadar. :D
Da última vez que cronometrei fiz os 100 metros livres a... 2:14
Mas o meu objectivo é bater o record olímpico do Moussambani, que é 1:58 :D
não comes umas gominhas antes ou depois? uns ursinhos coloridos de fruta? não falo em comer o pacote todo..
Figo seco é muito fixe , tâmaras..
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
fdx leite com chocolate , essa treta é pesada , gastro sequinho e leva logo com leite com chocolate..
Banana antes não é mau desenrasca, experimenta figo seco..
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Para ir ao Nacional de Masters tens que ter um mínimo claro! O mínimo é saberes nadar. :D
Da última vez que cronometrei fiz os 100 metros livres a... 2:14
Mas o meu objectivo é bater o record olímpico do Moussambani, que é 1:58 :D
A sério que não é preciso ? Não sabia. Aquilo deve ser um bocado hilariante, então. ;D
E, sim, se o Moussambani foi aos JO não há razão nenhuma para que um gajo que saiba nadar não possa ir aos nacionais, eheheh
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Com leite com chocolate recuperas rapidamente do treino. Quase todos o fazem.
Eu não o faço pois ainda quero perder algum peso.
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
Bebe leite mas esquece o chocolate. Não é preciso para nada. Tens pacotes de leite simples.
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Para ir ao Nacional de Masters tens que ter um mínimo claro! O mínimo é saberes nadar. :D
Da última vez que cronometrei fiz os 100 metros livres a... 2:14
Mas o meu objectivo é bater o record olímpico do Moussambani, que é 1:58 :D
A sério que não é preciso ? Não sabia. Aquilo deve ser um bocado hilariante, então. ;D
E, sim, se o Moussambani foi aos JO não há razão nenhuma para que um gajo que saiba nadar não possa ir aos nacionais, eheheh
Eu estou quase a aguentar 100 metros livres a bom ritmo. Antes da pandemia, os últimos 25 metros eram feitos em ritmo de "fazer tudo para não me afogar". ;D
Agora já estou melhor a aguento 75 metros a bom ritmo e os últimos 25 é que já não consigo manter a respiração bi-lateral.
Espero em Janeiro bater esse record. :)
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
Bebe leite mas esquece o chocolate. Não é preciso para nada. Tens pacotes de leite simples.
Normalmente não necessito de nada. Num ano de treino, apenas duas vezes me senti mesmo mal. Numa delas até já estava a pensar em pedir para irem buscar a minha mulher :D.
É que nem me conseguia vestir. Mas lá me deram um pacote de leite com chocolate e fiquei um pouco melhor.
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Tu tens baixa tolerância...parece fora do normal.
Já fizeste algum estudo de insulina?
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Isso nao é mais hidratação local?
Experiementa um bom produto, Totum Sport.
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Alguém sabe um bom tempo para um veterano nesses nacionais em 100m bruços?
Gosto de nadar bruços e mariposa. Os outros estilos não.
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Alguém sabe um bom tempo para um veterano nesses nacionais em 100m bruços?
Gosto de nadar bruços e mariposa. Os outros estilos não.
Bruços, por exemplo: (tens de ver por escalão de ano de nascimento)
https://fpnatacao.pt/Resultados/provas1819/09cnmastersOPEN/ResultList_25.pdf
Podes consultar outros aqui:
https://fpnatacao.pt/Resultados/provas1819/09cnmastersOPEN/index.html
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Tu tens baixa tolerância...parece fora do normal.
Já fizeste algum estudo de insulina?
O treinador disse-me que era do ácido lácteo, que continuasse a nadar com mais calma, que passava. E depois de algum descanso (uns 2 a 3 minutos) voltei a nadar e terminei o treino.
Estudo de insulina não fiz, mas o meu pai tem diabetes. Mas sou dador de sangue pré-covid e em duas vezes não pude dar sangue porque tinha a hemoglobina muito baixa.
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Isso nao é mais hidratação local?
Experiementa um bom produto, Totum Sport.
Falta de hidratação provoca câimbras. Controlo as câimbras com uma boa hidratação, de preferência de manhã. Se me esquecer e beber mais água apenas à tarde o efeito não é tão eficaz.
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Ácido láctico não é nada provável, até uma possível acidose metabólica teria um onset mais tardio e não revertia dessa forma.
Tens uma resposta anormal ao esforço e pode ser apenas falta de treino, mas pode ser algo mais.
Hemoglobina baixa, pode ser...tens que verificar.
Falta de hidratação também pode ser, não tem a ver com caimbras, mas sim uma resposta anormal ao esforço por baixa volemia. Nunca deves treinar com baixa volemia, o esforço cardiovascular é brutal e pode desencadear respostas anormais no ritmo cardíaco e também na tensão arterial.
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Falta de treino, tenho dúvidas. Até porque, durante Agosto, aproveitei a piscina do meu cunhado e fazia treinos bi-diários.
Em termos de desempenho nos treinos, estou muito melhor que na pré-pandemia.
Nos desportos que envolvem esforço contínuo (corrida, ciclismo, etc.) nunca tive um grande desempenho, mas aliava sempre à minha rinite.
Como verifico essa situação?
Obrigado
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Alguém sabe um bom tempo para um veterano nesses nacionais em 100m bruços?
Gosto de nadar bruços e mariposa. Os outros estilos não.
Bruços, por exemplo: (tens de ver por escalão de ano de nascimento)
https://fpnatacao.pt/Resultados/provas1819/09cnmastersOPEN/ResultList_25.pdf
Podes consultar outros aqui:
https://fpnatacao.pt/Resultados/provas1819/09cnmastersOPEN/index.html
Obrigado.
Há uma grande diferença dos primeiros 50m para os segundos 50m.
Eu estava a multiplicar por 4 o meu tempo de 25m e já me estava a ver como campeão nacional de veterenos. LOLLL...
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A maior diferença tem a ver com o tempo que se tem de treino de natação.
Um nadador que tenha muitos anos de natação tem melhores resultados que alguém como eu, que tem 1 ano de natação.
Por exemplo, no único campeonato que fui até agora, a bruços, a minha lebre foi um senhor com mais de 60 anos. :D
No final, fiquei a 7 segundos do penúltimo da minha etária. :D
Mas agora já estou melhor...
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Obrigado.
Há uma grande diferença dos primeiros 50m para os segundos 50m.
Eu estava a multiplicar por 4 o meu tempo de 25m e já me estava a ver como campeão nacional de veterenos. LOLLL...
Pois.... eu se conseguir repetir 420 vezes aquilo que faço nos 100m também ganho ao Kipchoge na maratona e torno-me recordista mundial. :D
(a titulo de curiosidade, o Kipchoge percorreu, em média, cada 100m em 17s, durante 42 Kms, quando bateu o record do mundo)
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A maior diferença tem a ver com o tempo que se tem de treino de natação.
Um nadador que tenha muitos anos de natação tem melhores resultados que alguém como eu, que tem 1 ano de natação.
Por exemplo, no único campeonato que fui até agora, a bruços, a minha lebre foi um senhor com mais de 60 anos. :D
No final, fiquei a 7 segundos do penúltimo da minha etária. :D
Mas agora já estou melhor...
Eu tive alguns anos de natação.
Cheguei à competição, e fiz a primeira prova. Depois nunca mais apareci.
Ganhei-a, depois de no salto ter batido com o nariz no chão da piscina.... recuperei e passei todos.
Nunca mais fui. Não queria lixar o nariz... :-\
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mais valia ter nariz tordo
gajas adoram machos atletas mesmo feios!!
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A maior diferença tem a ver com o tempo que se tem de treino de natação.
Um nadador que tenha muitos anos de natação tem melhores resultados que alguém como eu, que tem 1 ano de natação.
Por exemplo, no único campeonato que fui até agora, a bruços, a minha lebre foi um senhor com mais de 60 anos. :D
No final, fiquei a 7 segundos do penúltimo da minha etária. :D
Mas agora já estou melhor...
Eu tive alguns anos de natação.
Cheguei à competição, e fiz a primeira prova. Depois nunca mais apareci.
Ganhei-a, depois de no salto ter batido com o nariz no chão da piscina.... recuperei e passei todos.
Nunca mais fui. Não queria lixar o nariz... :-\
Quando era miúdo tive 3 anos de natação. Na primeira prova meteram-me a fazer costas, que eu detestava. Também desisti.
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mais valia ter nariz tordo
gajas adoram machos atletas mesmo feios!!
;D ;D ;D
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atenção que eu já fui um jovem de 1.86... e 80kg..
velhos tempos... :'(
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Temos aqui (DeMelo) um nadador de mariposa. Respect.
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Temos aqui (DeMelo) um nadador de mariposa. Respect.
Ahahahah... adoro mariposa.
É uma questão de habito. Sempre gostei... não faço ideia pq.
A malta fica sempre admirada de ver mais de 100kgs a nadar mariposa. kkkkkk
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
Bebe leite mas esquece o chocolate. Não é preciso para nada. Tens pacotes de leite simples.
Normalmente não necessito de nada. Num ano de treino, apenas duas vezes me senti mesmo mal. Numa delas até já estava a pensar em pedir para irem buscar a minha mulher :D.
É que nem me conseguia vestir. Mas lá me deram um pacote de leite com chocolate e fiquei um pouco melhor.
conheço atletas de topo e nenhum da nisso.. nem tocam em leite.
Hidratação e alimentação essencialmente 1 , 2 dias antes depende do esforço a fazer.
Alguns tomam creatina ,wheys , aminoácidos etc... mas nem todos.
depende muito do corpo de cada um...conheço tipos com mais de 50 anos que são super atletas...e não tomam nada , tem muito cuidado com alimentação e hidratação , mas curiosamente não tocam em leite.
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atenção que eu já fui um jovem de 1.86... e 80kg..
velhos tempos... :'(
Sneijder style? ;D
https://pt.besoccer.com/noticia/a-nova-versao-de-sneijder-695931 (https://pt.besoccer.com/noticia/a-nova-versao-de-sneijder-695931)
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
Bebe leite mas esquece o chocolate. Não é preciso para nada. Tens pacotes de leite simples.
Normalmente não necessito de nada. Num ano de treino, apenas duas vezes me senti mesmo mal. Numa delas até já estava a pensar em pedir para irem buscar a minha mulher :D.
É que nem me conseguia vestir. Mas lá me deram um pacote de leite com chocolate e fiquei um pouco melhor.
conheço atletas de topo e nenhum da nisso.. nem tocam em leite.
Hidratação e alimentação essencialmente 1 , 2 dias antes depende do esforço a fazer.
Alguns tomam creatina ,wheys , aminoácidos etc... mas nem todos.
depende muito do corpo de cada um...conheço tipos com mais de 50 anos que são super atletas...e não tomam nada , tem muito cuidado com alimentação e hidratação , mas curiosamente não tocam em leite.
É porque não conheces nadadores. :D
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atenção que eu já fui um jovem de 1.86... e 80kg..
velhos tempos... :'(
Sneijder style? ;D
https://pt.besoccer.com/noticia/a-nova-versao-de-sneijder-695931 (https://pt.besoccer.com/noticia/a-nova-versao-de-sneijder-695931)
Ahahahahahahh... fdxx grande pança esse gajo.
É algo assim é. hihhihiih
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Devia comer banana antes do treino, mas não cumpro com isso.
Também deveria beber um leite com chocolate depois do treino, mas também não cumpro.
Ainda tenho que perder algum perímetro de barriga e fortalecer os músculos.
A única coisa que cumpro muitas vezes é beber muita água.
Bebe leite mas esquece o chocolate. Não é preciso para nada. Tens pacotes de leite simples.
Normalmente não necessito de nada. Num ano de treino, apenas duas vezes me senti mesmo mal. Numa delas até já estava a pensar em pedir para irem buscar a minha mulher :D.
É que nem me conseguia vestir. Mas lá me deram um pacote de leite com chocolate e fiquei um pouco melhor.
conheço atletas de topo e nenhum da nisso.. nem tocam em leite.
Hidratação e alimentação essencialmente 1 , 2 dias antes depende do esforço a fazer.
Alguns tomam creatina ,wheys , aminoácidos etc... mas nem todos.
depende muito do corpo de cada um...conheço tipos com mais de 50 anos que são super atletas...e não tomam nada , tem muito cuidado com alimentação e hidratação , mas curiosamente não tocam em leite.
É porque não conheces nadadores. :D
por acaso também são mas não competem. Fazem para manter entre treinos e mais apos as lesões.
Evitam comer mal antes das provas ou de treinos pre competiçao, quando falo comer mal falo em açucares processados , farinhas , fritos etc etc sumos so naturais etc
A hidratação so agua ou sumos naturais , a agua bebem um pouco mais do que o normal..como disse 1 dia ou 2 antes, o dia anterior é muito importante.
Se andares a chafurdar no açucar processado um dia antes , no dia seguinte estas diferente , todo ou meio lixado e nem percebes porque.
bolos , bolachas , gelado , tudo o que leve o tal açucar, o frito também lixa.
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Octacosanol
https://www.nature.com/articles/s41598-019-41631-1 (https://www.nature.com/articles/s41598-019-41631-1)
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No outro topico falou-se de meditação e controlo de emoções.
Eu aqui vou dar um metodo muito mais rapido para atingir certas coisas.
Acreditem ou não, isto è ciencia.
Falo tambem nisto hoje porque por acaso hoje foi um dia em que o fiz. Costumo fazer isto de dois em dois meses ou quando me dá na telha. Por norma só ha um sitio onde faço isto, a conduzir na auto estrada.
Hoje fiz 4 piscinas cascais lisboa, e sempre a berrar. Mas a berrar ate o peito gelar.
Os beneficios disto sao imensos, e é um enome shortcut para quem nao quer perder tempo com treta.
Isto mexe com o corpo todo tendo varios efeitos fisiologicos, cerebrais, fisiologicos, circulatorios, hormonais, etc.
quanto mais poderoso melhor. Que se lixe o corpo e a garganta, berrar ate faltar o ar. Mas berrar como um guerreiro com ressonancia.
Os homens são guerreiros á nascença e a sociedade transforma-os nuns wussies com teorias de mer**
Façam a experiencia. Os efeitos sao imediatos a nivel do cerebro. De preferencia 3 dias seguidos.
Isto tem base fundamental e nao é blé blé.
Ou entao experimentem meditar 3 dias e depois ir berrar 3 dias seguidas na auto estrada. Vejam como se sentem com cada uma. Pode ser 5 minutos ou 10.
Berrem grosso, berrem como um guerreiro que vai matar o inimigo, berrem como o ronaldo quando grita Siiiiiiim
Mas berrem, sem parar, cada set ate perder o folego.
Nem vao acreditar como ficam.
https://trulyexperiences.com/blog/why-screaming-good-for-you/
( ha uma coisa engracada no berrar, se o berro for grosso e forte provoca medo em qualquer pessoa que oiça. São coisas que vêm la mesmo de trás. Se uma pessoa berra e outra ouve, vai ter um fear response e vai ficar alerta mesmo que nao seja com ela)
Mas berrem. Berrem ate os tomates subirem. É inacreditavel.
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Eu gosto de berrar. Na high way.
Mas nunca me subiram os tomates. Isso deve ser efeito do hirudoid que cai para lá...
:-)
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Screaming] creates a chemical reaction that is similar to the one you get when you exercise—you get a dopamine hit and some endorphins going.” —psychotherapist Zoë Aston
While some criticism of primal scream therapy includes that it only offers temporary catharsis without any processing, Aston doesn’t believe this truth renders the entire practice useless. Instead, she says, scream therapy can be used in conjunction with traditional therapies, as a mental-health workout, of sorts. “It creates a chemical reaction that is similar to the one you get when you exercise—you get a dopamine hit and some endorphins going,” she says, noting that scream therapy can also help to release buildup of the stress hormone cortisol.
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No outro topico falou-se de meditação e controlo de emoções.
Eu aqui vou dar um metodo muito mais rapido para atingir certas coisas.
Acreditem ou não, isto è ciencia.
Falo tambem nisto hoje porque por acaso hoje foi um dia em que o fiz. Costumo fazer isto de dois em dois meses ou quando me dá na telha. Por norma só ha um sitio onde faço isto, a conduzir na auto estrada.
Hoje fiz 4 piscinas cascais lisboa, e sempre a berrar. Mas a berrar ate o peito gelar.
Os beneficios disto sao imensos, e é um enome shortcut para quem nao quer perder tempo com treta.
Isto mexe com o corpo todo tendo varios efeitos fisiologicos, cerebrais, fisiologicos, circulatorios, hormonais, etc.
quanto mais poderoso melhor. Que se lixe o corpo e a garganta, berrar ate faltar o ar. Mas berrar como um guerreiro com ressonancia.
Os homens são guerreiros á nascença e a sociedade transforma-os nuns wussies com teorias de mer**
Façam a experiencia. Os efeitos sao imediatos a nivel do cerebro. De preferencia 3 dias seguidos.
Isto tem base fundamental e nao é blé blé.
Ou entao experimentem meditar 3 dias e depois ir berrar 3 dias seguidas na auto estrada. Vejam como se sentem com cada uma. Pode ser 5 minutos ou 10.
Berrem grosso, berrem como um guerreiro que vai matar o inimigo, berrem como o ronaldo quando grita Siiiiiiim
Mas berrem, sem parar, cada set ate perder o folego.
Nem vao acreditar como ficam.
https://trulyexperiences.com/blog/why-screaming-good-for-you/
( ha uma coisa engracada no berrar, se o berro for grosso e forte provoca medo em qualquer pessoa que oiça. São coisas que vêm la mesmo de trás. Se uma pessoa berra e outra ouve, vai ter um fear response e vai ficar alerta mesmo que nao seja com ela)
Mas berrem. Berrem ate os tomates subirem. É inacreditavel.
também fiz já 4 piscinas , 2 para ajudar um familiar...raio de maneira de começar o dia…
Berrei mas com atrasados no transito , o costume…
Há pessoas que claramente estão na estrada por estar a esta hora.. ve se pelo andamento...outras são simplesmente irresponsaveis
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Berra mais ate faltar o folego. Mas vindo dos tomates. So assim activas as respostas fisiologicas.
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Berra mais ate faltar o folego. Mas vindo dos tomates. So assim activas as respostas fisiologicas.
já há algum tempo que prefiro respirar fundo , seja 1 vez ou algumas vezes…. respiro fundo e sopro calmamente , se tiver agua ao pe , bebo um pouco.
Resulta.
Stress no transito opto por ofender a pessoa que esta a fazer merda, por ofender digo chamar lhe maluco ou maluca.
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Podes ter algo que te alivia.
Mas experimenta.
Berra até não poderes mais.
Logo vês.
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Eu quando berro é um minuto non stop depois repito
E faço
AAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
AAAAAAAAAAAAH SHAKALAKALÁAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
SUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM (ronaldo)
FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODAAAAAAAAAAAHSSSAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAH
mas com a força a vir do ventre.
faz isso.
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Eu quando berro é um minuto non stop depois repito
E faço
AAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
AAAAAAAAAAAAH SHAKALAKALÁAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
SUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM (ronaldo)
FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODAAAAAAAAAAAHSSSAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAH
mas com a força a vir do ventre.
faz isso.
Error 404 (Not Found)!!1 (http://www.youtube.com/watch?v=rWIcubkPaxo#)
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FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODAAAAAAAAAAAHSSSAAAAAAAAAAAAAA
Este é o grito mais terapêutico porque acumula o efeito do palavrão. Não estou a brincar, perguntem a qualquer psicanalista o poder de verbalizar palavrões.
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ir bola e terapia e berrar muito
e arbito leva sempre com palavroes
convem e ivitar ir porrada com outra tribo...isso ja faz mal saude !!!
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A sociedade ao longo dos tempos, veio com umas teorias novas sobre quase tudo.
Vieram os tipos da meditacao, do segredo, das cosmologias, das energias, os tony robbins, os joes dispenza,
Todos estes gajos foram pioneiros da coisas novas que com um marketing porreiro e atingem sempre alguem.
Nos estados unidos é o mercado certo porque aquela malta é virada para cultos. Qualquer culto novo numa semana atinge 1000 fieis.
Pela europa é diferente mas estas coisas tambem pegam.
Nas meditacoes e afins nao vejo ninguem a melhorar o estado nem ao fim de um ano.
Respirar fundo ajuda, os pranas têm beneficios mas as invencoes de respirar pela venta direita e expirar pela esquerda é nao mais que uma brincadeira.
Sim, ver o mar e respirar ajuda. Naquele momento.
Mas tribos antigas faziam-se rituais, bebiam coisas alucinogenicas para o cerebro se soltar,
Bebiam, dançavam e gritavam.
O corpo precisa de ser puxado, em esforço. Expulsar o mal. Dar uns berros, nao uns ganiços.
Anda tudo entregue a coisas que pouco resultam. Uma pessoa tem stresses e querem fazer crer que estar sentado em posicao de lotus a respirar resolve alguma merda.
Façam a experiencia. Meditem tres dias, depois vao berrar para a autoestrada ou para o cabo da roca, ate faltar o folego. Depois digam onde sentiram o efeito. Berrar forte a apertar o ventre e o rabo ate faltar o ar. Se faltar a voz, berrem sem voz, se lixe. O importante é expulsar a força ou energia acumulada.
Ou tambem pode ser a correr desalmadamente a correr e berrar. Ou a partir lenha e dar uns shouts "AHHHHH"
Eu falo como homem. Quem quiser andar a respirar fundo que respire. Nao funciona. Nao funciona para expulsar o diabo.
É um pouco como o chorar. As pessoas falam em chorar e pensam, ah e tal.
Chorar é das melhores coisas que ha, desbloqueia, liberta ACTH pelas lagrimas.
As pessoas na fase adulta nao choram mas essa tambem é uma via de libertacao espiritual. Chorar, berrar.
Andam uma serie de gajos a vender porcaria e é tao simples.
Como se pensa que nao ha solucao, entao la vao as pessoas procurar algo noutro sitio, no oriente. Talvez eles saibam mais ou melhor. Pffff
Esses sao mais stressados que nós, mas depois na tv aparece uma velhota com ar muito pacifico a meditar, sabe-se la se ja nao cortou a cabeça a algum filho.
Berrar cura as dores do corpo e do espirito bem como chorar. Ja o sabemos mas esquecemos mas depois la aparece um livro novo. Agora nao é so respirar, é respirar e visualizar a Andromeda. E fazer viagens astrais.
Em adultos deixamos de chorar. Ja pensaram? Eu sem reparar tambem andei anos sem chorar e nem vontade tinha. E ha quem precisee e nem consegue chorar. Ha ums grupos por lisboa que fazem isso para ajudar as pessoas a libertarem o que está preso. E ha tanta gente assim. Depois vao respirar e encontram um alivio momentaneo e amanha volta tudo.
Mas façam o teste, berrem ate ao ka**lhuuu e depois digam. É de borla e nao demora 20 anos a aperfeiçoar a tecnica. Nao ha nada de cosmico nisto.
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Eu quando berro é um minuto non stop depois repito
E faço
AAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
AAAAAAAAAAAAH SHAKALAKALÁAAAAAAAAAAAH
UUUUUUUUUUH
SUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM (ronaldo)
FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODAAAAAAAAAAAHSSSAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAH
mas com a força a vir do ventre.
faz isso.
;D ;D ;D ;D ;D
Eh pah... isto é brutal fdx...
És GRANDE!
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Estava para nao ir mas fui.
Esgotei os graves. Berrei ate me vir o arroz de pato ao nariz.
So tenho agudos hoje. Quesefd
Amanha isto ta bom.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
HOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SHOTOKAI
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A sociedade ao longo dos tempos, veio com umas teorias novas sobre quase tudo.
Vieram os tipos da meditacao, do segredo, das cosmologias, das energias, os tony robbins, os joes dispenza,
Todos estes gajos foram pioneiros da coisas novas que com um marketing porreiro e atingem sempre alguem.
Nos estados unidos é o mercado certo porque aquela malta é virada para cultos. Qualquer culto novo numa semana atinge 1000 fieis.
Pela europa é diferente mas estas coisas tambem pegam.
Nas meditacoes e afins nao vejo ninguem a melhorar o estado nem ao fim de um ano.
Respirar fundo ajuda, os pranas têm beneficios mas as invencoes de respirar pela venta direita e expirar pela esquerda é nao mais que uma brincadeira.
Sim, ver o mar e respirar ajuda. Naquele momento.
Mas tribos antigas faziam-se rituais, bebiam coisas alucinogenicas para o cerebro se soltar,
Bebiam, dançavam e gritavam.
O corpo precisa de ser puxado, em esforço. Expulsar o mal. Dar uns berros, nao uns ganiços.
Anda tudo entregue a coisas que pouco resultam. Uma pessoa tem stresses e querem fazer crer que estar sentado em posicao de lotus a respirar resolve alguma merda.
Façam a experiencia. Meditem tres dias, depois vao berrar para a autoestrada ou para o cabo da roca, ate faltar o folego. Depois digam onde sentiram o efeito. Berrar forte a apertar o ventre e o rabo ate faltar o ar. Se faltar a voz, berrem sem voz, se lixe. O importante é expulsar a força ou energia acumulada.
Ou tambem pode ser a correr desalmadamente a correr e berrar. Ou a partir lenha e dar uns shouts "AHHHHH"
Eu falo como homem. Quem quiser andar a respirar fundo que respire. Nao funciona. Nao funciona para expulsar o diabo.
É um pouco como o chorar. As pessoas falam em chorar e pensam, ah e tal.
Chorar é das melhores coisas que ha, desbloqueia, liberta ACTH pelas lagrimas.
As pessoas na fase adulta nao choram mas essa tambem é uma via de libertacao espiritual. Chorar, berrar.
Andam uma serie de gajos a vender porcaria e é tao simples.
Como se pensa que nao ha solucao, entao la vao as pessoas procurar algo noutro sitio, no oriente. Talvez eles saibam mais ou melhor. Pffff
Esses sao mais stressados que nós, mas depois na tv aparece uma velhota com ar muito pacifico a meditar, sabe-se la se ja nao cortou a cabeça a algum filho.
Berrar cura as dores do corpo e do espirito bem como chorar. Ja o sabemos mas esquecemos mas depois la aparece um livro novo. Agora nao é so respirar, é respirar e visualizar a Andromeda. E fazer viagens astrais.
Em adultos deixamos de chorar. Ja pensaram? Eu sem reparar tambem andei anos sem chorar e nem vontade tinha. E ha quem precisee e nem consegue chorar. Ha ums grupos por lisboa que fazem isso para ajudar as pessoas a libertarem o que está preso. E ha tanta gente assim. Depois vao respirar e encontram um alivio momentaneo e amanha volta tudo.
Mas façam o teste, berrem ate ao ka**lhuuu e depois digam. É de borla e nao demora 20 anos a aperfeiçoar a tecnica. Nao ha nada de cosmico nisto.
Então e hipnose ou auto-hipnose, nunca experimentaste V ?
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Claro que sim. Ja andei de volta disso.
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Para quem faz medicação crónica, convem saber que alem de interações medicamento-medicamento, medicamento-alimento, medicamento-ervas e alem de paragem no clearance hepatico no Cyp3A4 tambem as medicações provocam deficiencia em certos nutrientes.
Fica aqui uma lista mais ou menos completa de medicaçoes comuns a matar os ingenuos clientes e sem quenos medicos avisem sobre isto.
Common Drug Classes, Drug-Nutrient Depletions, & Drug-Nutrient Interactions
Pharmavite LLC
https://www.aafp.org/dam/AAFP/documents/about_us/sponsored_resources/Nature%20Made%20Handout.pdf (https://www.aafp.org/dam/AAFP/documents/about_us/sponsored_resources/Nature%20Made%20Handout.pdf)
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Dopamina, ereções sem contacto; ginkgo biloba
https://europepmc.org/article/med/21640798
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Dopamina, ereções sem contacto; ginkgo biloba
https://europepmc.org/article/med/21640798
Onde é que se compra isso?
É comprimidos?
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Kkkkkkk
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Qualquer farmacia. Arkopharma ou pharmanord.
Isto é das melhores ervas que há. Pao, dopamine, drive, cognicao, velocidade processamento, inibicao do reuptake de neurotransmissores. Gosto disto. Em tempos, ha uns 8 anos, testei isto e desisti porque me dava dores de cabeca mas depois la percebi, era um excipiente qualquer. A erva em si é poderosa. Os da arkopharma sao 100% naturais. Gosto desta marca porque eles mostram o processo no site.
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Qualquer farmacia. Arkopharma ou pharmanord.
Isto é das melhores ervas que há. Pao, dopamine, drive, cognicao, velocidade processamento, inibicao do reuptake de neurotransmissores. Gosto disto. Em tempos, ha uns 8 anos, testei isto e desisti porque me dava dores de cabeca mas depois la percebi, era um excipiente qualquer. A erva em si é poderosa. Os da arkopharma sao 100% naturais. Gosto desta marca porque eles mostram o processo no site.
True true. Infelizmente a medicina em Portugal não reconhece as terapeuticas naturais.
Assim se alimenta o lobby da farmaceutica e do infarmed. É mais facil receitar Levodopa + Cloridrato de Benserazida
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Ha muita coisa que nao funciona, mas ha outras que sim.
Atencao que eu nao sou 100% crente em terapeuticas naturais.
Ha muita charlatanice por aí. Antes de eu tomar qualquer coisa nova, espremo aquilo ate ao tutano a ler estudos, reviews e depois ainda vou ver quem fabrica e como. Nao suporto naturopatas charlataes. Mas tambem nao suporto medicos da caneta ( agora é por computador)
Mas ha bons naturopatas. Assim como medicos.
Quem gosta muito dos naturopatas é esse julio cerqueira e tambem gosta dos ensaios no Cochrane. Se nao passar no cochrane ja nao vale. Nem tudo o que diz é errado mas está muito focado na falsa ciencia. É preciso cuidado.
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Já não tomas isto V?
O que tomas agora?
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Já não tomas isto V?
O que tomas agora?
Isto o quê Kitano?
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Ha muita coisa que nao funciona, mas ha outras que sim.
Atencao que eu nao sou 100% crente em terapeuticas naturais.
Ha muita charlatanice por aí. Antes de eu tomar qualquer coisa nova, espremo aquilo ate ao tutano a ler estudos, reviews e depois ainda vou ver quem fabrica e como. Nao suporto naturopatas charlataes. Mas tambem nao suporto medicos da caneta ( agora é por computador)
Mas ha bons naturopatas. Assim como medicos.
Quem gosta muito dos naturopatas é esse julio cerqueira e tambem gosta dos ensaios no Cochrane. Se nao passar no cochrane ja nao vale. Nem tudo o que diz é errado mas está muito focado na falsa ciencia. É preciso cuidado.
Sou da mesma opinião, há parte de boa e má dos dois lados. Não há é um ponto de equilíbrio entre as duas terapêuticas, que só beneficiaria a população.
Há N merdas que eu teoricamente não posso comprar na farmácia sem receita, mas depois vou á prateleira da Arko e tenho lá tudo o que não me vendem. Não vendem Viagra nem Cialis, mas podem vender-me um frasco de zinco, e ao fim de duas semanas tou todo enressaivado.
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Sem duvida. E o zinco da Arko é dos melhores que ja tomei. Alias ja nem vou a outros.
O da solgar zinc 50mg deve ser tudo aldrabado, deve ter 2mg.
O da arko sim, brutal.
Este gingko biloba que falei, ate se sentir os efeitos demora cerca de 12-20 dias para se notar o boom boom pow.
Depois é abrir os braços e voar. Eu nao posso abusar muito porque depois ando a roçar-me em tudo. Adoro dopamina mas nao a posso ter muito alta. Fico com a libido a 200% e quem passa por isto, sabe a aflição que é.
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Outra coisa que o gingko faz é aumentar a dopamina no cortex frontal, que é precisamente o que acontece na idade, ha menos dopamina no cortex frontal, logo menos drive. Mas esta erva é um bom nootropico e barato, para os efeitos que proporciona.
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Isto é do livrinho da arko
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The special Ginkgo biloba extract (EGb 761®) has been shown to exert beneficial effects in the therapy of age-related neurological disorders such as Parkinson's and Alzheimer's disease [1]. Besides neuroprotective effects, EGb 761® has been demonstrated to improve cognitive functions in animal models [2] and in clinical studies [3]. Thus, it was the aim of the present study to investigate whether EGb 761® influences monoamine levels in brain areas implicated in cognitive function, motivation and mood behaviour. For this purpose, the effect of sub-chronic (14 days) daily administration of EGb 761® on basal extracellular levels of dopamine (DA), noradrenaline (NA) and serotonin (5-HT) were monitored by microdialysis in the prefrontal cortex of awake rats. Administration of EGb 761® at a dose of 100mg/kg p.o., caused a significant increase in DA levels during 40–180min, reaching a maximum level of 163% of the control group. The extracellular levels of NA increased only by about 120% and the concentrations of 5-HT were not changed from the pre-drug levels. These findings supports previous observations suggesting that Ginkgo biloba extracts could increase monoaminergic function via inhibition of MAO activity. However, the minimal effects on NA and 5-HT concentrations indicate that EGb 761® may affect brain monoaminergic system also through other mechanisms than direct inhibition of MAO activity. These results suggest that treatment with EGb 761® can lead to increased dopaminergic function in the prefrontal cortex which may be an underlying factor to clinically observed effects on improved cognitive function. References: 1. Andrieu, S. et al. (2003), J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 58: 372–377. 2. Muller, W.E., Chatterjee, S.S. (2003), Pharmacopsychiatry 36 (Suppl.1): S24. 3. Mix, J.A., Crews, W.D. (2002), Hum. Psychopharmacol. Cli
Depressive symptoms of patients with Alzheimer's disease (AD) and aged non-Alzheimer patients may also respond to treatment with EGb 761 since this extract has an "anti-stress" effect. Basic and clinical studies, conducted both in vitro and in vivo, support these beneficial neuroprotective effects of EGb 761. EGb 761 has several major actions; it enhances cognition, improves blood rheology and tissue metabolism, and opposes the detrimental effects of ischaemia. Several mechanisms of action are useful in explaining how EGb 761 benefits patients with AD and other age-related, neurodegenerative disorders. In animals, EGb 761 possesses antioxidant and free radical-scavenging activities, it reverses age-related losses in brain alpha 1-adrenergic, 5-HT1A and muscarinic receptors, protects against ischaemic neuronal death, preserves the function of the hippocampal mossy fiber system, increases hippocampal high-affinity choline uptake, inhibits the down-regulation of hippocampal glucocorticoid receptors, enhances neuronal plasticity, and counteracts the cognitive deficits that follow stress or traumatic brain injury. Identified chemical constituents of EGb 761 have been associated with certain actions. Both flavonoid and ginkgolide constituents are involved in the free radical-scavenging and antioxidant effects of EGb 761 which decrease tissue levels of reactive oxygen species (ROS) and inhibit membrane lipid peroxidation. Regarding EGb 761-induced regulation of cerebral glucose utilization, bilobalide increases the respiratory control ratio of mitochondria by protecting against uncoupling of oxidative phosphorylation, thereby increasing ATP levels, a result that is supported by the finding that bilobalide increases the expression of the mitochondrial DNA-encoded COX III subunit of cytochrome oxidase. With regard to its "anti-stress"
Numerous well-controlled clinical studies, realized in Europe and in USA, have revealed that EGb 761 is an effective therapy for a wide variety of disturbances of cerebral function, ranging from cerebral impairment of ischemic vascular origins (i.e. multi infarct dementia), early cognitive decline to mild-to-moderate cases of the more severe types of senile dementias (including Alzheimer's disease) or mixed origins (i.e. psychoorganic origin). Improvement of signs and symptoms have been demonstrated for cognitive functions, particularly for memory loss, attention, alertness, vigilance, arousal and mental fluidity. Some clinical studies have showed that EGb 761 treatment may improve the capacity of geriatric patients to cope with the stressful demands of daily life. The explanation is a dual stress-alleviating action of EGb 761: its facilitates behavioral adaptation to stress and may decrease the excess of cortisol release to stress. Moreover, EGb 761 shows a specific neuroprotective effects to hippocampic cells. Regarding the visual system, experimental studies have shown that EGb 761 can inhibit or reduce the functional retinal impairments resulting from ischemia-reperfusion, photo-degeneration, diabetic or proliferative retinopathy. Clinical studies have revealed that EGb 761 may be useful in treating visual activity impairments and damages to the visual field associated with chronic cerebrovascular insufficiency, senile macular degeneration and diabete mellitus. Regarding the vestibular and auditory systems, experimental and clinical studies have shown the efficacy of EGb 761 in treating hypoacusis, tinnitus, vertigo, dizziness and other symptoms of vestibulocochlear disorders. At least, adequatly controlled studies in patients with peripheral arterial occlusive disease have provided good evidence for therapeutic efficacy in intermittent claudication. The future of EGb 761 is undoubtedly in the promise in slowing the progression of Alzheimer's disease. Indeed, two recent american clinical studies have shown the efficacy and safety of EGb 761 in patients with mild to severe Alzheimer's disease and multi-infarct dementia. In clinical terms, progression of symptoms was delayed by approximately 6 months. Actually new clinical studies are undertaken in USA and Europe. At the dawn of the third millenium (the Sixth for Ginkgo biloba) we propose a state of art about it.
Ginkgo also benefits vascular microcirculation by improving blood flow in small vessels and has antioxidant activity. There has been conflicting evidence about the benefits of ginkgo, e.g. the ginkgo clinical trial published in August 2002 in JAMA concluded that a leading ginkgo supplement did not produce measurable benefits for memory in healthy adults over 60, although a month earlier, another study concluded that the same ginkgo extract is effective in helping normal healthy older adults in memory and concentration. However, in December 2002, the Cochrane Collaboration, the world's most respected scientific reviewer of clinical trials in medicine, concluded that the published literature strongly supports the safety and potential benefits of ginkgo in treating memory loss and cognitive disorders associated with age- related dementia. A phase II study of EGb 761 in combination with fluorouracil is in progress in Germany in patients with pancreatic cancer. German researchers are investigating the potential of EGb 761 for the treatment of sudden deafness and tinnitus in clinical studies. EGb 761 was undergoing preclinical development for the potential treatment of diabetes in France, diabetic neuropathies in Russia, and cancer in Brazil. However, there has been no recent development for these indications.
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Qualquer farmacia. Arkopharma ou pharmanord.
Se eu for à minha farmácia normal,não tem isso fdx..
Tem que ser numa ervanária?
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Tu nao devias tomar isto. Kkkk
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Acabei de tomar 10ml de Pseudoefedrina.
Vou estar atento aos efeitos.
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Já não tomas isto V?
O que tomas agora?
Isto o quê Kitano?
Estava a perguntar se já não tomavas esse ginko biloba, mas já respondeste.
O que tomas agora? Ou numas fases da vida tomas umas coisas e noutras tomas outras?
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
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Acabei de tomar 10ml de Pseudoefedrina.
Vou estar atento aos efeitos.
Adormeci no sofá.
Sorry.
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
Eu tomo b12 só.
O que me deixa de pé atrás em muitos complexos b e multivitaminas é a percentagem de b6. Devem usar como estabilizante e carregam demais naquilo. E há estudos onde parece haver efeitos nefastos da sobredosagem de b6.
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
Eu tomo b12 só.
O que me deixa de pé atrás em muitos complexos b e multivitaminas é a percentagem de b6. Devem usar como estabilizante e carregam demais naquilo. E há estudos onde parece haver efeitos nefastos da sobredosagem de b6.
Porque que tomas B12 Kitano?
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Dopamina, ereções sem contacto; ginkgo biloba
https://europepmc.org/article/med/21640798
O multivitamínico faz me isso e outras coisas.
O corpo reage melhor de manha em jejum , a noite não é aconselhável, parece que se comeu uma feijoada..
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
Eu tomo b12 só.
O que me deixa de pé atrás em muitos complexos b e multivitaminas é a percentagem de b6. Devem usar como estabilizante e carregam demais naquilo. E há estudos onde parece haver efeitos nefastos da sobredosagem de b6.
Sim a b6 pode criar umas neuropatias quando em excesso. Mas isso leva 5 meses a tomar 100mg de b6.
Mas estas dosagens è mais no neurobion de farmacia. Eu nao tolero o neurobion mais pelo disulfureto de tiamina. Tomo um complex B a 400% RDA, até é portugues.
É ter atençao porque os labs portugueses têm uma qualidade incrivel. Tenho mais confianca nisto cá do que em suplementos americanos. Nem sempre pensei assim mas hoje sim. Suplementos portugueses, espanhois, franceses, italianos é à confiança.
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
Eu tomo b12 só.
O que me deixa de pé atrás em muitos complexos b e multivitaminas é a percentagem de b6. Devem usar como estabilizante e carregam demais naquilo. E há estudos onde parece haver efeitos nefastos da sobredosagem de b6.
Porque que tomas B12 Kitano?
Tenho défice
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Faço ciclos.
A unica coisa que tomo sempre, todos os dias por meses e meses é um complexo B completo.
Eu tomo b12 só.
O que me deixa de pé atrás em muitos complexos b e multivitaminas é a percentagem de b6. Devem usar como estabilizante e carregam demais naquilo. E há estudos onde parece haver efeitos nefastos da sobredosagem de b6.
Sim a b6 pode criar umas neuropatias quando em excesso. Mas isso leva 5 meses a tomar 100mg de b6.
Mas estas dosagens è mais no neurobion de farmacia. Eu nao tolero o neurobion mais pelo disulfureto de tiamina. Tomo um complex B a 400% RDA, até é portugues.
É ter atençao porque os labs portugueses têm uma qualidade incrivel. Tenho mais confianca nisto cá do que em suplementos americanos. Nem sempre pensei assim mas hoje sim. Suplementos portugueses, espanhois, franceses, italianos é à confiança.
Sim 100mg é o upper limit, mas é fácil atingir se estiveres distraído porque eles carregam com b6 vários suplementos.
Concordo contigo, os portugueses são de grande confiança nas dosagens.
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
Entrar naquele transe que se tem acesso ao cérebro todo, nem se dá pelas horas a passar de tanta concentração, mas nem quero perguntar, que o V vem já aqui dizer para esfregar cebola nos Tomates.
Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
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gostar do que se esta fazer
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
Entrar naquele transe que se tem acesso ao cérebro todo, nem se dá pelas horas a passar de tanta concentração, mas nem quero perguntar, que o V vem já aqui dizer para esfregar cebola nos Tomates.
Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
imagina que es uma maquina que so executa , tens que entrar nessa mentalidade.
Eu faço isso em momentos chave. Exames de certificação por exemplo ,condução do carro em que tenha de estar mais atento, em desporto fazia em competição.
Contras , não usufruis do que estas a fazer.
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
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Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
Ginkgo biloba vdap
Cialis 5mg dia sim dia nao tambem dá.
Ou qualquer ampola deste genero
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Ou qualquer ampola deste genero
Então e eu não posso?
Onde se compra isso?
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Essa sensacao de parecer que se acede ao cerebro todo só senti com Cialis 5mg
Tomei 10 dias seguidos 5mg e depois dia sim dia nao durante dois meses.
Mas pesquisa por nootropics na web.
A tentativa-erro pode levar-te meses.
Sobretudo, dá uma hipotese ao cerebro, nao beber cafe nem derivados, nao abusar do chocolate, dormir bem,
Nao fumar etc. Evitar stress. Contudo evitar estimulantes é o primeiro passo. Nao sei se bebes cafe mas comeca por aí. A ressaca é fdd, 4 semanas. Ao fim de 6 semanas estás diferente. Ao fim de 3 meses estás outro.
Se tomares um complexo B ajuda imenso.
Alias os estimulantes aumentam a excreçao das vitaminas B's e magnesio.
Ter um lifestyle limpo depois de muitos anos é lixado, porque certas coisas ja fazem parte da tua identidade.
É um caminho chato deixar os estimulantes mas se deres uma hipotese ao corpo, vais ver deus.
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Eu falei com o Demelo ha uns tempos.
Ele nao toca em café há 2 anos.
Perguntem-lhe a ele como se sente a nivel geral.
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Ginkgo biloba vdap
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Nao podes como?
Gingko ha em todo lado.
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Tu nao devias tomar isto. Kkkk
então?
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Vais ter boners de meia noite.
So por isso.
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há mais de 10 anos um amigo comprou um xarope disso, creio que ate numa farmacia. Ele tinha dias em que saia de um trabalho , ia a casa so comer qualquer coisa e tomar banho depois seguia para outro trabalho , 3 dias por semana eram garantidos , no verão mais…
Mais as mulheres que ele trocava de 15 em 15 dias, mais o álcool , mais o tabaco .
Ele já nem dormia ...em casa era para jogar playstation (ou malhar nelas) , passando um tempo largou um dos trabalhos
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
Entrar naquele transe que se tem acesso ao cérebro todo, nem se dá pelas horas a passar de tanta concentração, mas nem quero perguntar, que o V vem já aqui dizer para esfregar cebola nos Tomates.
Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
imagina que es uma maquina que so executa , tens que entrar nessa mentalidade.
Eu faço isso em momentos chave. Exames de certificação por exemplo ,condução do carro em que tenha de estar mais atento, em desporto fazia em competição.
Contras , não usufruis do que estas a fazer.
Oh esquece lá isso! sabes quando estás a fazer alguma coisa, que começas as 09h00 e quando olhas para o relógio são 15h e tu perguntas não pode ser? Esse estado de transe não se consegue só de pensar que se é uma maquina.
Eu consigo entrar nesse estado ao volante, quando faco Porto Lisboa, mas tenho de ir de madrugada às 5h00 resolvo problemas do carvalho, nem me lembro a que velocidade fiz a auto estrada. MAS só resulta se for entre as 4h00 e as 05h00, numa viagem longa. Faço Porto Lisboa cerca de 2 vezes por mês.
E consigo tb quando estou a trabalhar elimino as distracções como tlm e net, mas nem sempre dá, aliás é raro conseguir entrar. Mas quando consigo faço o trabalho de 2 meses. Depois ando 2 meses a tentar entrar no mesmo estado.
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
Entrar naquele transe que se tem acesso ao cérebro todo, nem se dá pelas horas a passar de tanta concentração, mas nem quero perguntar, que o V vem já aqui dizer para esfregar cebola nos Tomates.
Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
Ginkgo biloba vdap
Cialis 5mg dia sim dia nao tambem dá.
Ou qualquer ampola deste genero
Vou ver quais são as contra indicações disso :D.
Vou investigar
Obrigado!
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Ginkgo biloba vdap
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Vou ver quais são as contra indicações disso :D.
Vou investigar
Obrigado!
essas merdas podem viciar se gostares ;D
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É tipo cocaine
Highly addictive
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
A unica contra indicacao é se tomares aspirinas cronicamente porque dilui o sangue
Tirando isso, é tomar e esperar 12 dias
Ate sentes o jolt kkkkk
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Eu queria saber é o que se toma para aumentar a concentração.
Entrar naquele transe que se tem acesso ao cérebro todo, nem se dá pelas horas a passar de tanta concentração, mas nem quero perguntar, que o V vem já aqui dizer para esfregar cebola nos Tomates.
Mas já agora, alguém toma alguma coisa para aumentar a concentração?
Ginkgo biloba vdap
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Vou ver quais são as contra indicações disso :D.
Vou investigar
Obrigado!
Investiga...se quiseres andar erecto dia todo...vai-te dar uma concentração do caraças
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Ginko é totalmente inofensivo.
Tomei isso 6 meses.
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Vitamina B tomei em injeções no rabo.
Doiam para caraças as injeções.
Não me resolveram o problema.
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O que sentias com o gingko Tatanka?
Tomaste as injecoes para qué?
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Esta semana vou comprar uma caixa de cialis.
Tenho aqui uma e tomei 3 mas expirou em fevereiro, nem tinha visto. Kkkk
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Isto so faz é bem. :D
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Effect of Daily Low Dose Tadalafil on Cerebral Perfusion and Cognition in Patients with Erectile Dysfunction and Mild Cognitive Impairment
Jin Bong Choi, Kang Jun Cho, [...], and Jun Sung Koh
Additional article information
Abstract
Objective
The aims of this study were to investigate the effects of daily low-dose tadalafil on cognitive function and to examine whether there was a change in cerebral blood flow (CBF) in patients with erectile dysfunction (ED) and mild cognitive impairment.
Methods
Male patients aged 50 to 75 years with at least three months of ED (International Index of Erectile Function [IIEF]-5 score ≤ 21) and mild cognitive impairment (Montreal Cognitive Assessment [MoCA] score ≤ 22) were included in the study. The subjects were prescribed a low-dose PDE5 inhibitor (tadalafil 5 mg) to be taken once daily for eight weeks. Changes in MoCA score and single-photon emission computed tomography (SPECT) study between the two time-points were assessed by paired t tests.
Results
Overall, 30 male patients were assigned to the treatment group in this study and 25 patients completed the eight-week treatment course. Five patients were withdrawn due to adverse events such as myalgia and dizziness. Mean baseline IIEF and MoCA scores were 7.52 ± 4.84 and 18.92 ± 1.78. After the eight-week treatment, mean IIEF and MoCA scores were increased to 12.92 ± 7.27 (p < 0.05) and 21.8 ± 1.71 (p < 0.05), respectively. Patients showed increased relative regional CBF in the postcentral gyrus, precuneus, and brainstem after tadalafil administration versus at baseline (p < 0.001).
Conclusion
The results of this prospective clinical study suggest that daily use of tadalafil 5 mg increases some regional CBF and improves cognitive function in patients with ED and mild cognitive impairment
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Abstract
Therapeutic approaches based on agents that regulate signalling pathways involved in processes of memory formation could be good options to treat cognitive decline that occurs not only in different pathological conditions such as Alzheimer?s disease (AD), but also in normal aging. Phosphodiesterases (PDE) are enzymes that catalyze the hydrolysis of adenosine and/or guanosine 3?, 5? cyclic monophosphate (cAMP or cGMP). cAMP/cGMP regulate signalling cascades that lead to the phosphorylation and activation of the transcription factors cAMP responsive element binding protein (CREB), one of the most important molecules in neuronal plasticity processes including learning and memory. PDE5 inhibitors have been shown to effectively restore memory function in animals in both physiological and different pathological conditions. Among them, Tadalafil, by its longer half-life and its safety profile could be a reliable good option for enhancing cognition. In the present study, the effect of tadalafil on PDE5 by measuring cGMP levels in the CSF of non-human primates was primarily analysed. Furthermore, the effect of a chronic treatment with tadalafil on cognitive function and on hippocampal spine density was studied in aged-mice. Two hours after tadalafil administration, cGMP levels in CSF of non-human primates were significant higher than the basal levels. A chronic treatment of 5 weeks with tadalafil produced a cognitive enhancement effect in both the Morris water maze and the fear conditioning test. This effect was accompanied by an increase in spine density of apical dendrites of CA1 pyramidal neurons and with a significant increase in the hippocampal brain derived neurotrophic factor (BDNF).
Ate o BDNF aumenta.
YUUUUGE
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Nem tudo é mau na farmacia. Digo isto ha anos kkk
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Ginko é totalmente inofensivo.
Tomei isso 6 meses.
creio que não é aconselhável a quem tem cenas no intestino , possivelmente outras patologias..
Acho que não é o teu caso, mas convem alguém saber antes de tomar a maluca.
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Algum deste tipo de sinais é perigoso?
Se sim, qual tem mais potencial para ser perigoso?
Obrigado.
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quais sinais? :D
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Demelo,
Tens 2 sinais acima desse bem perigosos :D
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Acho q tem um aspecto pouco natural, ou um pouco artificial, em termos mamários, mas pode ser só impressão minha - na verdade a minha experiência sobre o assunto é quase nula... ::)
Qto aos sinais, não parecem ser perigosos, pelo menos para um leigo como eu, q nada sabe do assunto...
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estou a ponderar em instalar uma sauna em casa (ja desde março..) e possivelmente um jacuzzi ou algo semelhante mais tarde.
Ha dois tipos de sauna , as de vapor (placas de aquecimento e pedras) e as de infravermelhos.
As de vapor sei como funciona , mas nunca experimentei as de infra vermelhos, alguem ja experimentou?
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estou a ponderar em instalar uma sauna em casa (ja desde março..) e possivelmente um jacuzzi ou algo semelhante mais tarde.
Ha dois tipos de sauna , as de vapor (placas de aquecimento e pedras) e as de infravermelhos.
As de vapor sei como funciona , mas nunca experimentei as de infra vermelhos, alguem ja experimentou?
Eu. As infrared sao mais detox.
E tens NIR E FIR
Near infrared e far infrared
A near infrared é considerada mais defox pelo comprimento de onda. Penetra 1cm ou mais na pele.
Mas nao ha grande consenso nisto
O importante é suar
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estou a ponderar em instalar uma sauna em casa (ja desde março..) e possivelmente um jacuzzi ou algo semelhante mais tarde.
Ha dois tipos de sauna , as de vapor (placas de aquecimento e pedras) e as de infravermelhos.
As de vapor sei como funciona , mas nunca experimentei as de infra vermelhos, alguem ja experimentou?
Eu. As infrared sao mais detox.
E tens NIR E FIR
Near infrared e far infrared
A near infrared é considerada mais defox pelo comprimento de onda. Penetra 1cm ou mais na pele.
Mas nao ha grande consenso nisto
O importante é suar
Nas de infra não tens vapor certo? ou tens?
Compraste numa loja em Cascais/Sintra ?
Já agora , algo que deveria ter visto há mais de 2 décadas, um especialista em termos de níveis de energia para tentar ser mais consistente e não variavel, qual sera a especialidade?
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Tenho vapor e a outra.
Embora a de vapor seja tambem duche. Mas serve.
A outra é cabine.
Mas se quiseres ensino-te a fazeres uma sauna por 200 euros em casa com NIR
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Tenho vapor e a outra.
Embora a de vapor seja tambem duche. Mas serve.
A outra é cabine.
Mas se quiseres ensino-te a fazeres uma sauna por 200 euros em casa com NIR
Se fosse algo para montar apenas ainda fazia com calma , bricolages não tenho tempo nem paciencia.
A de Infra não faz vapor certo?
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Nao. É seca.
A infrared tem algumas vantagens a nivel articular tambem e de produçao de oxido nitrico.
Por exemplo o sol tem o espectro completo desde luz azul vermelha, infravermelha, ultra violeta, raios x, gamma, etc etc.
Contudo, um dos grandes beneficios do sol é a luz vermelha e infravermelha.
O poder de cura do sol vem dos infravermelhos.
Os ultravioletas do sol é apenas para vitamina D de producao e absorçao imediata ao contrario daquela que se toma porque passa por uma serie de processos e mete o ciclo do colesterol etc.
Os infeavermelhos do sol têm N beneficios e a teoria das saunas infravermelhas veio daí, os beneficios dos infravermelhos. Este comprimento de onda é usado numa serie de coisas, tanto a nivel fisioterapeutico como regeneracao de orgaos, hormonal e desintoxicacao.
Se tens falta de paciencia para brico, és como eu. Eu nem um parafuso aperto.
Mas podes contactar um electricista que te leva 50 paus para te fazer isso.
O que precisas é apenas
Duas tabuas com 80x50 15€
10 ou 16 Suportes lampada de ceramica 50€
10 ou 16 lampadas philiips infra 250w 10€ cada
Um cabo 5€
Um interruptor 5€
Por opcao, protetores de lampada
Metes as lampadas na tabua, prendes a tabua á parede e ligas.
Em 5 min estás a destilar e
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Exemplos
A vantagem disto é porque podes muda-la de sitio para onde quiseres. Ate a podes levar de ferias.
Tambem podes pendura-la numa porta
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Os beneficios sao varios
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Qual o mal destas coisas?
É que depois de umas semanas, tens mais um mono em casa.
Eu por ex nao ligo a minha de vapor ha dois anos e a seca nao entro nela ha 1 ano.
É o sindrome das mesas de snooker
Ir ao club sim, nao me canso.
Para outras cabines prontas e com preço porreiro podes consultar o site da Quirumed.
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https://www.quirumed.com/pt/fitness/estetica-e-saude/saunas-portateis (https://www.quirumed.com/pt/fitness/estetica-e-saude/saunas-portateis)
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Qual o mal destas coisas?
É que depois de umas semanas, tens mais um mono em casa.
Eu por ex nao ligo a minha de vapor ha dois anos e a seca nao entro nela ha 1 ano.
É o sindrome das mesas de snooker
Ir ao club sim, nao me canso.
Para outras cabines prontas e com preço porreiro podes consultar o site da Quirumed.
não digo que sou viciado , mas faço sempre que posso , o meu pulmão ama calor seco, tal como o intestino ama massa.
Alem de que tira me a porcaria do nariz/pulmão e dos poros , mais a sensação de relaxamento…, ate tesao dá .
No ginásio já fico também na sauna 1/2m máximo antes de fazer exercício ,para ir mais quentinho..
A sauna para mim é quase tao importante como tomar banho ou algo do género , não seria como uma playstation ou algo semelhante.
Essa solução das lâmpadas pode ser um plano B...., essas não queimam certo? tipo aquelas para bronzear.
Tens feedback dessa Quirumed?
Onde compraste as lâmpadas?
O contra dessas lâmpadas é que gosto do vapor das pedras...
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iss e bom eslavos sem calor
em portugal isso deve ficar fora casa para nao meter mais humidade na casa!
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Nada iguala umas belas braçadas de crawl, bruços, costas, mariposa (menos, claro)
e de seguida, um belo sauna a derreter banhas -:) O jaccuzzi também é 'porreiro'!
Mas agora, com covides, nem pensar. Ler, dormir, passear, é o melhor remédio.
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Se for para limpar ou desentoxicar o corpo, para dar pau e libido, bem estar, o exercicio de carga com aerobico chega. Ao fim de 3 ou 4 semanas o corpo agradece e sente.
O protocolo de desentoxicao mais a serio mete exercicio aerobico, carga e enquanto o corpo esta a expelir agua, ir para dentro da sauna 25min, sair, duche frio e repetir. Para suplementos, uns chás diureticos mas leves, niacina pura e reposiçao de minerais com agua Quinton, Totum Sport ou Minerais da Ecogenetics.
Jacuzzi gosto mas so em casa. Em ginasios nem pensar, está tudo cheio de mijo e fezes. Alias ate as piscinas estao. E o cloro nao mata tudo.
As lampadas sao uma solucao. Compras em casas mais especificas, tens uma no pai do vento. Mas obviamente uma sauna tradicional não se compara. Eu gosto de ambas.
Eu sou viciado nisso admito. Alias em vicio ate prefiro a de vapor ou haman. Nem percebia porquê mas a ciencia ja explicou.
O envolvimento do corpo em vapor remete o corpo para uma memoria antes do parto envolvido nas aguas e placenta. O vicio da sauna foi explicado por esta via.
Para fornecedores mandei esse. Ha muitos outros. Googlas por hidroterapia
Havia tambem uma marca nova de infeavermelhos e bom, mas aquilo era carote, yashi-dome. Podes experiemgtar isso na aldeia de juzo.
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Se for para limpar ou desentoxicar o corpo, para dar pau e libido, bem estar, o exercicio de carga com aerobico chega. Ao fim de 3 ou 4 semanas o corpo agradece e sente.
O protocolo de desentoxicao mais a serio mete exercicio aerobico, carga e enquanto o corpo esta a expelir agua, ir para dentro da sauna 25min, sair, duche frio e repetir. Para suplementos, uns chás diureticos mas leves, niacina pura e reposiçao de minerais com agua Quinton, Totum Sport ou Minerais da Ecogenetics.
Jacuzzi gosto mas so em casa. Em ginasios nem pensar, está tudo cheio de mijo e fezes. Alias ate as piscinas estao. E o cloro nao mata tudo.
As lampadas sao uma solucao. Compras em casas mais especificas, tens uma no pai do vento. Mas obviamente uma sauna tradicional não se compara. Eu gosto de ambas.
Eu sou viciado nisso admito. Alias em vicio ate prefiro a de vapor ou haman. Nem percebia porquê mas a ciencia ja explicou.
O envolvimento do corpo em vapor remete o corpo para uma memoria antes do parto envolvido nas aguas e placenta. O vicio da sauna foi explicado por esta via.
Para fornecedores mandei esse. Ha muitos outros. Googlas por hidroterapia
Havia tambem uma marca nova de infeavermelhos e bom, mas aquilo era carote, yashi-dome. Podes experiemgtar isso na aldeia de juzo.
mas qual é a do pai do vento ?
Pelo que me lembro a quirumed e grande parte das outras não tem morada , são corpos online de empresas espanholas.
Acho que havia uma pela Beloura ou Sintra , carota…. , e outras no Norte que são Tugas , apesar de também mandarem vir de Espanha o material
Também vi no olx estéticas a venderem essas maquinas do yashi dome , aquilo é multi função , tem sauna e outras cenas , mas não gostei de ser em capsula….se um gajo fica la dentro sem conseguir sair nem pedir ajuda….deve ficar todo lixado
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Electro marcus
Se optares por essas lampadas nao te eswuecas que o casquilho tem de ser ceramico
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Electro marcus
Se optares por essas lampadas nao te eswuecas que o casquilho tem de ser ceramico
já sei qual é.
Queres vender o teu setup?
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quantas lâmpadas ou watts serão suficientes para uma pequena área ?
Tenho a disponibilidade de duas casas de banho pequenas , sendo 1 delas bastante pequena…
Isto tem 300W , não deve chegar certo?
https://mipmed.com/fisioterapia/equipamentos-fisioterapia/equipamentos-de-termoterapia/lampada-infravermelhos-il50#product-info-detailed
pelo que vi , uma sauna individual mas incluindo o corpo inteiro (há umas em que se fica com a cabeça de fora lol) as luzes terão um potencia maxima de 1000 e picos Watts, pelo que parece ser uma potencia consensual relativa a uma cabine/sauna individual.
Alem de que o material do WC de casa ou outra divisa não é em madeira nem estanque.
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Isso aquece bem com 5 lampadas e sentas-te á frente daquilo.
Mas podes fazer 5+5
VE no google images "infrared sauna diy" tens varios exemplos.
Se fizeres uma tabua podes fazer uma comprida de apoio no chao ou para pendurar na porta.
Se optares por uma tabua, compra em pinho ou carvalho e sem verniz porque o calor vai soltar os fumos ou vapores do verniz.
Em contraplacado nao é opçao devido ás colas do mesmo e o teor de formaldeído que acaba por te intoxicar devido aos VOCs.
O bom disto é porque depois pegas nisso e podes arrumar em qualquer lado.
Quando é de cabine é um mono que fica ali e precisa de manutençao etc.
dependendo da zona onde estas, uns tempos sem usares pode valer aquilo ficar cheio da mofo. E o mofo mata.
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A fotobiomodulacao está em força la fora e ja chegou ca mas ainda nao penetrou a serio.
Isso tambem se está a usar para o cabelo. Ha uma empresa a vender um capacete com infrared para crescer o cabelo. Saude viavel ou parecido, a empresa que o ronaldo se associou. É um capacete que custa 900 euros o perto disso.
Outros espectros, por exemplo luz azul ou violeta, ha umas maquinas portateis pequenas com luz azul Led para tratamentos de acne e coisas de pele.
A h.pylori tambem ja esta a ser tratada enfiando uma luz violeta no estomago, em ambiente hospitalar.
A luz do sol é altamente benefica mais pela luz vermelha e infravermelha.
Os infrared usam-se desde 1960 mas so agora se esta a estudar os reais beneficios disso para alem de fisioterapia.
Uns dizem que os Leds sao melhores mas eu duvido. É tudo igual.
A vantagem destas é que alem de serem luz infrared tambem aquecem bem visto que se quer calor.
Ha um site que apesar de venderem esses produtos tambem tem os artigos cientificos
Www.Joovv.com (http://Www.Joovv.com)
Se a tua ideia é expelir agua e ao mesmo tempo melhorares a funcao mitocondrial e circulacao geral, aposta nesta solucao porque fica em conta e tem beneficios.
Se depois achares que vale mesmo a pena investes em algo mais tipo cabine. Mas em apartamento é mais chato, espaço, montagem profissional, manutencao.
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https://www.itmustbegood.net/post/capacete-cabelo-crescer (https://www.itmustbegood.net/post/capacete-cabelo-crescer)
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Isso aquece bem com 5 lampadas e sentas-te á frente daquilo.
Mas podes fazer 5+5
VE no google images "infrared sauna diy" tens varios exemplos.
Se fizeres uma tabua podes fazer uma comprida de apoio no chao ou para pendurar na porta.
Se optares por uma tabua, compra em pinho ou carvalho e sem verniz porque o calor vai soltar os fumos ou vapores do verniz.
Em contraplacado nao é opçao devido ás colas do mesmo e o teor de formaldeído que acaba por te intoxicar devido aos VOCs.
O bom disto é porque depois pegas nisso e podes arrumar em qualquer lado.
Quando é de cabine é um mono que fica ali e precisa de manutençao etc.
dependendo da zona onde estas, uns tempos sem usares pode valer aquilo ficar cheio da mofo. E o mofo mata.
é igual receberes a luz de frente ou de costas?
Volta e meia seria suficiente 2s daquele que te mostrei de 300W? ate a fnac vende.
A ideia não é emagrecer , mas uma alternativa a sauna de vapor que eu adoro , não so pelo bem estar geral (pele, stress etc) , mas porque o meu pulmão , vias respiratórias ficam limpinhas , fico a sentir me mesmo bem , tipo super homem…
Imagina a sensação pulmonar que tens apos horas de desporto (sem ser ao frio obvio) , com a caixa toda limpinha.
Uma de vapor individual ou infras , consegue se com 1000 paus , pouco mais , tenho espaço…
Mas se duas ou uma daquelas lâmpadas de 300w cada servirem para o objectivo que te falei…, estou longo!
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Wavelenghts e beneficios
(https://www.freedomfloatcentre.com.au/wp-content/uploads/2019/06/lighttherapy1.jpg)
Os gajos dos LEDS fazem uns paineis com varias lampdas e varias cores
Mas a vermelha e infravermelha batem todas.
Aposta nisso se for para alem de transpirar.
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Essa coisa da luz azul para acne até se vende na worten, penso eu.
Mas mencionei mais para explicar o coiso das luzes e usos
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(https://ntg-catalog.imgix.net/products/6810124_nocolor_0.jpg?w=1200&h=1443&sfrm=jpg&fit=crop)
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sofri com acne em novo , os tratamentos lixavam um gajo todo pelo que a certa altura desisti
o segredo (a meu ver) creio que esta na regularaçao hormonal , hidratação alimentação , e os médicos na altura cagavam nisso…
Já não sofro disso há muito tempo , as vezes aparece um ou outro quistozinho se comer coisas com gordura , produtos a base de leite etc , o que é muito raro. O que coincide com o aumento das glândulas por baixo das orelhas.
Vou ver set ups de luzes vermelhas
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Isso pode ser mais lacteos sim, queijos etc.
Os medicos ha 20 ou 30 anos para acne enchiam as pessoas com antibioticos por um ano, 365 dias.
Doxyciclina...
É o que se aprende na faculdade e vem no "Cochrane" eheh
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Isso pode ser mais lacteos sim, queijos etc.
Os medicos ha 20 ou 30 anos para acne enchiam as pessoas com antibioticos por um ano, 365 dias.
Doxyciclina...
É o que se aprende na faculdade e vem no "Cochrane" eheh
Otomano , estou inclinado para a lâmpada da Beurer , a de 300W , talvez so compre uma e alterno os minutos a frente e depois atras.
Creio que não vai fazer o efeito de sauna e possivelmente não fara o calor que estou habituado 90º . Eu gosto do calor
Mas se o resultado final for perto/semelhante sem o bafo , estou disposto a arriscar e safa me na semana em que não faço sauna .
O facto da recomendação de utilização prever 15m numa única utilização , leva me a crer que sera baixa temperatura
Recomendam olhos fechados...hum…
oh caraças…..
No início, recomenda-se que escolha um período de irradiação mais curto. No entanto, em alguns casos, o aparelho, apesar de usado correctamente, pode provocar reacções hipersensíveis (por ex. vermelhidão forte, formação de bolhas, prurido, transpiração forte) ou até mesmo alérgicas. Controle regularmente a parte do corpo irradiada. No caso de verificar sinais de hipersensibilidade ou reacção alérgica, deve interromper imediatamente o tratamento e consultar um médico.
http://www.beurer-medical.de/web/we-dokumente/gebrauchsanweisungen/GA_Sanfte_Therapie/IL30-1010_P.pdf (http://www.beurer-medical.de/web/we-dokumente/gebrauchsanweisungen/GA_Sanfte_Therapie/IL30-1010_P.pdf)
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Isso é porque é de halogeneo
Frita, mas nao transpiras
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Isso é porque é de halogeneo
Frita, mas nao transpiras
estou fora , ja pensei em algo mais economico...face as de 1000 paus tradicionais.
Uma daquelas casas de madeira de arrumaçoes , mas a mais simples sem madeira tratada salvo erro.
Depois so compro a cena de aquecer e as pedras mais um ou outro acessorio.
O contra , nao sei se é totalmente estanque..., de facil montagem e se com o tempo o material cede , tipo as peças de metal na porta etc...
tipo esta
https://www.leroymerlin.pt/Produtos/Jardim/Arrumacao-exterior/Abrigos-jardim/WPR_REF_16699046 (https://www.leroymerlin.pt/Produtos/Jardim/Arrumacao-exterior/Abrigos-jardim/WPR_REF_16699046)
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Bad idea man
Isso nao è pra sauna
Vais merrer asfixiado
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VV, há uns tempos falaste de um teste caro mas que mapeava umas 1000 coisas diferentes. Como é que se chamava mesmo?
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Alimentos apenas
Pica no dedo
68 alimentos
Food detective nas farmacias Saccoor.
http://www.food-detective.com.au/ (http://www.food-detective.com.au/)
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(https://149361674.v2.pressablecdn.com/wp-content/uploads/2018/04/Food-That-Doesn%E2%80%99t-Fit.jpg)
(https://lh3.googleusercontent.com/proxy/p24OMFg6fzT9eheysb90f540k8mbUZrSldIl_OTOJvbpGM7bCdGqADLVnB5u8xjpJTmRCuXV6TByQOQrbHFIo12AaI9_QVMKV_19sDc9RRrz4QZiyD3keJc2)
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Eu sou alergico a pimenta preta moderadamente.
Mas como.
Ja nao posso é comer pasta carbonara cono gosto, com 100 gramas (um frasco) de pimenta preta.
A branca tambem nao tolero mas nunca comi muito. Alem disso é a mais toxica.
A verde tolero bem, posso comer dois frascos no bife.
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Alias todas as pimentas de grao sao toxicas, menos as cayenne e chilli etc
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As pessoas hoje todas têm sintomas com um qualquer alimento.
Estes testes ajudam imenso. Basta por vezes excluir um ou dois alimentos para a pessoa se sentir outra.
Isto nota-se bastante nos lacteos. Menos no trigo mas tambem.
Produtos fermentados com levedura tambem dao cabo da boa disposicao a muita gente.
As pessoas apenas exlcuem por vezes um alimento por tres dias e nao chega.
O teste real leva 3 semanas ate aqueles alimentos ou metabolitos ou libertadores de histamina sairem do corpo.
Se eu nao tocar em lacteos por duas semanas tambem sou outro. Mas aí ganho outro problema, fico com a libido de um puto de 17 anos. Assim bebo um litro por dia e nem penso em gajas.
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Esse mesmo.
Thanks Batman
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Alias todas as pimentas de grao sao toxicas, menos as cayenne e chilli etc
a pior de todas para mim é a branca , depois segue a preta , e depois os outros picantes..
Irrita me o intestino de tal maneira que as fezes não se conseguem mover pelo intestino, fora o prurido….
Não toco nessas pimentas.
Por vezes estico me no mexicano… e vou ao molho picante , mas aquilo é a base de pimento , piri piri etc , nem cai mal .
-
Fico sempre um pouco espantado como é que as pessoas
se sentem-se mal e percebem o que as indispõe!
Nunca me senti propriamente mal com o que como,
nem leite, nem ovos, nem coisa nenhuma. Nunca
provei caracóis, nem mão de vaca! Tripas,
uma maravilha! Acho que só aqueles
dois alimentos, não gosto, aliás
nunca provei! Comida
chinesa, indonésia,
marroquina, francesa,
mexicana, brasileira, indiana,
árabe, eh pá, eu gosto de tudo.
Há só uma coisa que me chateia um bocado,
o ventre tende a ser um pouco inchado,
não monstruoso, mas um pouco
arredondado, o que me
chateia bastante.
Claro, tendo a ter cuidado, com a idade,
não sou gordo, mas tenho algum sobrepeso,
que tento diminuir, e consigo!, mas o ventre
gostava de o desinchar mais eficazmente...
Vocês podem dar-me alguma ideia, alguma dica!? Fico grato.
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Fico sempre um pouco espantado como é que as pessoas
se sentem-se mal e percebem o que as indispõe!
Nunca me senti propriamente mal com o que como,
nem leite, nem ovos, nem coisa nenhuma. Nunca
provei caracóis, nem mão de vaca! Tripas,
uma maravilha! Acho que só aqueles
dois alimentos, não gosto, aliás
nunca provei! Comida
chinesa, indonésia,
marroquina, francesa,
mexicana, brasileira, indiana,
árabe, eh pá, eu gosto de tudo.
Há só uma coisa que me chateia um bocado,
o ventre tende a ser um pouco inchado,
não monstruoso, mas um pouco
arredondado, o que me
chateia bastante.
Claro, tendo a ter cuidado, com a idade,
não sou gordo, mas tenho algum sobrepeso,
que tento diminuir, e consigo!, mas o ventre
gostava de o desinchar mais eficazmente...
Vocês podem dar-me alguma ideia, alguma dica!? Fico grato.
as vezes é difícil , no caso da pimenta é fácil.
Ficares com prisão de ventre ou diarreia e comichão no anus.
Nem todos dao a mesma reação , alguns dao soft , volta e meia nem topas…
Eu se comer muito camarão (tipo...umas 300/400 grs aprox.) fico com comichão nos braços , mas nada de outro mundo.
Cravinho por exemplo poe me maldisposto , como sei? fácil , fiz um caril em que eu próprio fiz a mistura.., como meti talvez mais cravinho… fiquei indisposto.
Outra vez fiz arroz cozido com cebola e cravinho , indisposto fiquei….
Lula , choco seja em feijoada ou jardineira etc normalmente leva cravinho...
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Alimentos apenas
Pica no dedo
68 alimentos
Food detective nas farmacias Saccoor.
[url]http://www.food-detective.com.au/[/url] ([url]http://www.food-detective.com.au/[/url])
Thanks.
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tinha ideia de alguém dizer que esses testes não eram fiáveis, ou foi aqui ou foi um medico, vale o que vale.
-
Não sinto indisposição nenhuma,
não sofro nem de prisão de ventre
nem de diarreia. Tendo é a ter
o estômago inchado, chato.
Vou ver na net!
-
Não sinto indisposição nenhuma,
não sofro nem de prisão de ventre
nem de diarreia. Tendo é a ter
o estômago inchado, chato.
Vou ver na net!
Inchado em sensação ou tipo pneu na barriga ou barriga de cerveja?
-
-:) Eh, caramba! Bebo vinho,
cerveja muito pouco. É o
estômago, arredonda,
chateia.
Fui ver à net.
Uma data de factores
podem ser a causa.
Talvez o pior seja
comer não muito
devagar. Gosto da
comida quente, se
arrefece, não me dá
gosto, talvez tenda
a não mastigar
devagar. A minha
mulher passa a vida
a dizer-me que a
comida quente
faz mal, mas eu
acho que o cérebro
aumentou com o
cozinhar alimento,
melhor aproveitamento
da proteína animal (os
vegetarianos definharam
quedando-se com meio
quilo de massa cinzenta...)
Bem, vou cuidar de comer mais lento!
-
-:) Eh, caramba! Bebo vinho,
cerveja muito pouco. É o
estômago, arredonda,
chateia.
Fui ver à net.
Uma data de factores
podem ser a causa.
Talvez o pior seja
comer não muito
devagar. Gosto da
comida quente, se
arrefece, não me dá
gosto, talvez tenda
a não mastigar
devagar. A minha
mulher passa a vida
a dizer-me que a
comida quente
faz mal, mas eu
acho que o cérebro
aumentou com o
cozinhar alimento,
melhor aproveitamento
da proteína animal (os
vegetarianos definharam
quedando-se com meio
quilo de massa cinzenta...)
Bem, vou cuidar de comer mais lento!
comes pao branco aposto… seja viana , carcaça ou pao saloio .
Também andava com essa sensação , mas já me deixei desse pao há anos...e ainda bem. A mim alem disso , também dava prisão.
Quanto pao desse branco comes por dia?
-
Um. No máximo, dois.
Mas tens razão, o pão
enche como o 'caraças'!
Mas um cunhado médico
dizia-me, pelo menos
um por dia, deve
comer-se!
-
Um. No máximo, dois.
Mas tens razão, o pão
enche como o 'caraças'!
Mas um cunhado médico
dizia-me, pelo menos
um por dia, deve
comer-se!
não é a quantidade de pao , mas o tipo de pao.
Há mais de 10 anos que so como pao com sementes, ou no mínimo (quando não há) integral , escuro.
Pao branco so saloio 1 vez por ano alentejano e fico um/dois dias com essa sensação, por vezes uma sandes carcaça fora de casa caso não tenham outro pao…
Ate os de forma orowheat carregadinhos de sementes (panrico/bimbo?) são bons em comparação..
Experimenta cortar mesmo com esse tipo de pao e altera para o outro e ves, deve ser coisa para notares logo ou em poucos dias a diferença
-
Hei-de experimentar!
-
Esta coisa dos alimentos está mais que estudada.
Alergias e intolerancias.
Ha aqui alguem com mini espasmos nos gemeos nos ultimos anos e nao sabe porquê?
Lacteos ou cereais
Dores de cabeça?
Lacteos ou fermentados, pickels etc, cafe
Depressao? Falta de power?
Lacteos e fermentados
A malta que diz que estes testes sao fake geralmente sao aqueles que receitam antidepressivos quando um paciente ter dôr no cabelo.
A questao aqui é, a pessoa tem algum sintoma que nao tinha e que o incomoda actualmente?
Mudou a alimentacao?
Passou a comer mais vezes fora?
Tem alguma infecao cronica?
Mudou de profissao?
Ha muitas variaveis.
Um dos segredos da medicina para curar alguem é começar pela preventiva e ir excluindo o resto.
Qual é o problema da medicina actual?
Um paciente vai ao medico, sintomas vagos que o incomodam.
O medico, pelas curvas de gauss diz, bem, por estes sintomas os mais comuns sao estes dois.
Cria o plano de ataque e avança.
Mas o paciente nao melhora ou melhora apenas 10%.
Qual o problema? É que podem ser 20 causas.
Mas excluir 20 causas pode ser caro, tanto para o sns como ate para quem tem seguro.
Se a coisa incomodar mesmo a pessoa, è uma questao de tempo pra a porem num ssri.
Por ex o Vbm diz que nada lhe faz mal mas tem inchaço abdominal.
Esta condicao incomoda bastante algumas pessoas e outras menos.
Vale a pena saber o que é? Penso que sim.
Quanto custa? Qual o custo/beneficio na qualidade de vida da pessoa?
100 euros para tirar isto a limpo é muito?
Teste de alimentos
Despiste de h.pylori
Ha dez ou 15 fatores para inchaço.
Desde dieta a condicões hepaticas etc. ate a uma dieta rica em sulfitos, frutos secos, vinho etc
As vezes ate pode ser os tachos em que se cozinha. Tachos toxicos com teflon ou tachos muito velhos.
Ou deixar comidas acidas em tachos de metal durante um dia.
Ou comer restos com 2 dias e que as comidas estao cheias de histamina
Ou medicação
Ou alimentos que inibem o Cyp3A intestinal ou Cyp3A4 e as pessoas nao metabolizam os medicamentos.
A raça da pessoa, os africanos sao na maioria intolerantes a lacteos e toxinas
Ha uma serie de factores.
Mas a começar é pela alimentaçao e o ambiente onde dorme e vive. Ou onde trabalha.
E tem animais? Os animais pulam para o sofa ou cama, esfregam o cu em todo lado e isto pode promover ingestao de bacterias fecais do cao.
Ou a pessoa tem a escova de dentes na bancada em frente á retrete onde cagam 3 pessoas? E quando despejam o autoclismo as goticulad vao para a escova? Ou para a toalha de rosto?
Ou a pessoa ja tem um duche velho e quando toma duche bebe agua do chuveiro ingerindo micobacterias,
Ou nao muda os panos de cozinha todos os dias e limpa la as maos depois de mexer em frango cru.
Ou a maquina de loiça nao esteriliza a louça com vapor. Ja viram bem as borrachas das maquinas com mais de 5 anos? Aquilo sao biofilmes de bacterias..
Problemas de pele ha cerca de outros 30 fatores faceis de excluir. Mas os medicos metem a malta a corticoides.
Que por sua vez causam imunosupressao.
Etc
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So este ano ja ajudei cerca de 5 pessoas com problemas de ansiedade extrema.
Eu nao sou medico mas incrivelmente estas pessoas tinham todas uma coisa em comum em casa.
Nao falha. Porem os medicos recusam essa hipotese. É onde eu entro. Nao receito nada. Apenas elimino o factor ou causa.
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Bem pode ser uma ou algumas dessas causas de mal.
Vou tentar ser mais observador, no pormenor, no detalhe.
Sou um pouco por alto, em tudo, o que é falta de rigor...
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a mim basta me comer um pouco de frango ou porco mais mal passado , e uns minutos depois estou a pintar a pistola.
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A escova de dentes na bancada em frente à retrete ou a toalha de rosto perto da retrete são, dois clássicos, bastante comuns em qualquer casa portuguesa eheh.
Mas qual é o medico que se lembraria disto para despiste de uma condição? Nem eles sabem.
Os medicos tambem estao numa situação chata e delicada nos ultimos anos ou talvez na ultima decada.
Estão esgotados, em burnout e sao mal pagos. Logo a motivação para pensarem é nula. E a solução passa por medicarem as pessoas até ao cabelo. É a ciencia baseada na evidencia.
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A escova de dentes na bancada em frente à retrete ou a toalha de rosto perto da retrete são, dois clássicos, bastante comuns em qualquer casa portuguesa eheh.
Mas qual é o medico que se lembraria disto para despiste de uma condição? Nem eles sabem.
Os medicos tambem estao numa situação chata e delicada nos ultimos anos ou talvez na ultima decada.
Estão esgotados, em burnout e sao mal pagos. Logo a motivação para pensarem é nula. E a solução passa por medicarem as pessoas até ao cabelo. É a ciencia baseada na evidencia.
o que chamas perto?
-
Perto é entre 50cm a dois metros.
Os salpicos da retrete com materia fecal vao para todo lado. Escova de dentes, toalhas.
Depois a pessoa toma banho, o vapor aquece o espaço e elas fermentam.
E depois a pessoa vai lavar os dentes com materia fecal.
Depois caga-se toda. E pensa, deve ter sido a salada que comi no restaurante.
Ou com animais. A pessoa faz festas na barriga de um cao, e coça-o com as unhas. Fica com bacterias fecais e orais do cao, restos de fezes, saliva e porcaria da rua. Depois atende o telefone e esquece-se que mexeu no cao e depois vai comer um kiwi. Descasca com faca e mao. Depois mete as maos no kiwi e acaba por ingerir materia fecal do cao ali mesmo ao pé do pisso.
E depois caga-se toda. E depois a condicao torna-se cronica até.. o cao morrer.
O pessoal da infeciologia é que explica estes fenomenos. Falar disto com um medico familiar ou internista é para esquecer.
Mas tambem ha outras condicoes que podem criar problemas digestivos nas pessoas, começando pela saude oral. Quem tem streptococcus mutans na boca tem sempre alguma condicao digestiva. Ou pessoas com periodontite tambem acabam por ter alguma coisa intestinal.
Ou ate pessoas que acabam por abusar de elixires orais tambem acabam por ter problemas digestivos porqie estao a matar o microbioma oral.
Ou seja, o que quero dizer é, nenhum medico vai excluir estas 20 hipoteses.
Mas eu sim. E faço-o de borla. E nao digo a ninguem para tomar nada. Eu apenas retiro coisas da vida das pessoas. A minha gratificaçao é o estimulo intelectual e ajudar a pessoa.
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Perto é entre 50cm a dois metros.
Os salpicos da retrete com materia fecal vao para todo lado. Escova de dentes, toalhas.
Depois a pessoa toma banho, o vapor aquece o espaço e elas fermentam.
E depois a pessoa vai lavar os dentes com materia fecal.
Depois caga-se toda. E pensa, deve ter sido a salada que comi no restaurante.
Ou com animais. A pessoa faz festas na barriga de um cao, e coça-o com as unhas. Fica com bacterias fecais e orais do cao, restos de fezes, saliva e porcaria da rua. Depois atende o telefone e esquece-se que mexeu no cao e depois vai comer um kiwi. Descasca com faca e mao. Depois mete as maos no kiwi e acaba por ingerir materia fecal do cao ali mesmo ao pé do pisso.
E depois caga-se toda. E depois a condicao torna-se cronica até.. o cao morrer.
O pessoal da infeciologia é que explica estes fenomenos. Falar disto com um medico familiar ou internista é para esquecer.
Mas tambem ha outras condicoes que podem criar problemas digestivos nas pessoas, começando pela saude oral. Quem tem streptococcus mutans na boca tem sempre alguma condicao digestiva. Ou pessoas com periodontite tambem acabam por ter alguma coisa intestinal.
Ou ate pessoas que acabam por abusar de elixires orais tambem acabam por ter problemas digestivos porqie estao a matar o microbioma oral.
Ou seja, o que quero dizer é, nenhum medico vai excluir estas 20 hipoteses.
Mas eu sim. E faço-o de borla. E nao digo a ninguem para tomar nada. Eu apenas retiro coisas da vida das pessoas. A minha gratificaçao é o estimulo intelectual e ajudar a pessoa.
cada vez que formos tomar banho , na realidade estamos numa sauna de merda.
Não me recordo de ver uma toalha mais distante do que 2m , há sempre pelo menos 1 a menos.
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Ou seja, a casa de banho
não é um nenhum health club.
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Toalha de rosto com materia fecal é de evitar. Pelos olhos.
Mas a escova de dentes penso que é de proteger. Num armario ou whatever. Em especial se varias pessoas cagarem na mesma casa de banho.
Ou pelo menos fechar a tampa da pia antes de despejar o autoclismo.
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Infecoes urinarias, de pele etc.
Pessoas com animais.
Misturam cuecas com trapos do cao na maquina de lavar roupa, em baixa temperatura.
O sabao nao mata o bicho. Ou pode nao matar.
Ou misturar toalhas de chao de wc com roupa interior.
Se for o caso, fazer maquina acima de 60 graus. Vejo muita gente a misturar roupa com toalhas e tapetes turcos.
As pessoas nao sabem. Nao têm culpa. E assumem que o sabao lava e ( esteriliza) mas nao. So lava.
Dermatites etc.
pessoas com animais devem desinfectar a maquina tres vezes por mes. Ha pastilhas para isso. Ou lixivia.
Tabuas de cozinha, arranjar e desossar aves e carnes. Passar a tabua em lixivia diluida ou maquina lavar em
Programa quente. Senao a e.coli ou salmonela pode sobreviver.
Comer fora, alta exposicao a tudo isto. Nao apanhar uma diarreia quando se come fora é uma lotaria. Se manter uma cozinha limpa em casa é um desafio imaginem num tasco com 20 mãos a manusearem alimentos, tabuas etc.
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Poça!
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🤣 🔥🔥🔥🔥
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Esta semana conheci um caso que me fez logo lembrar de ti. Uma miúda na casa dos 30 anos, que desde os 10 tem uma alergia crónica na pele que lhe afeta o corpo todo. Hoje quase que não conseguia escrever, porque a pele fica tão cicatrizada que quase não a consegue mexer.
Anda à anos em dermatologistas e médicos e comentou isso mesmo, que há n profissionais que nem se demonstraram preocupados em tentar perceber a raiz do problema, receitam um creme qualquer e pronto.
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Isso deve ser exposicao a niquel.
Mas se a conheceres manda lhe o meu numero
Ajudo-a de boa fé.
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Um médico, uma opinião. Um tiro. Talvez dois tiros. Ou pomadinha Diprosone. Logo.
Segunda opinião, segundo medico, mais um tiro. Ou dizem," bem eu tenho a mesma opiniao que o meu colega"
Eu, mando 30 tiros. Tenho os todos na ponta do cortex frontal e prontos a serem arrotados.
Ja com 3 pessoas aqui arrotei as causas para problemas chatos e acertei no primeiro telefonema. Mas a partir daí é com a pessoa. Se quer mudar ou tirar coisas da sua vida. Ou nao.
-
Quando são crianças sou mais sensivel. Nao descanso enquanto nao der com o problema ou causa.
A ultima foi este verão, uma merda chata de estrogenios sky high a indicar uma puberdade avançada com 5 anos de idade. Dei 5 tiros e acertei. Pela via convencional a miuda ja estava na linha para levar com terapia hormonal pesada. São os protocolos medicos. Entendo. Mas antes vamos excluir algumas coisas. E se tiver que excluir 30 possiveis causas, que seja.
Neste caso especifico foi porreiro, no dia seguinte as causas estavam todas no lixo.
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https://www.independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/anti-ageing-reverse-treatment-telomeres-b1748067.html (https://www.independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/anti-ageing-reverse-treatment-telomeres-b1748067.html)
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Otomano , como se chama aquele plástico(?)/deposito que se enche de agua quente para depois colocarmos la a cara por perto? ou que aquecia agua e depois saia o vapor para se respirar?
Lembro me em puto que havia disso , sera que ainda existe ou algo semelhante?
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Penico
-
Penico
estava a espera de uma resposta dessas , pelo que estive quase para escrever que esse e outros exemplos não serviam , mas não o fiz por respeito á tua intelectualidade…..
Erro…. ;D
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Penico com agua quente e folhas de coca ou panela
Nao te preocupes com o meu intelecto porque é bem alto. Está no 3o desvio padrao.
Cultiva o teu.
Ohhh cole tu gostas de provocar man?
Tem masé cuidado
Ou procuras um nebulizador?
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Penico com agua quente e folhas de coca ou panela
Nao te preocupes com o meu intelecto porque é bem alto. Está no 3o desvio padrao.
Cultiva o teu.
Ohhh cole tu gostas de provocar man?
Tem masé cuidado
Ou procuras um nebulizador?
algo que de vapor quente constante, mas eficaz , comprei uma vez uma coisa dessas para a minha filha mas aquilo era muito fraquinho .
A ideia é replicar o vapor da sauna mas localizado para as vias respiratorias , enquanto nao avanço para a sauna , ate porque se o fizer é so para o ano quando mudar os quartos aqui por casa.
-
Isso um penico chega. Agua ferver no fogao e Vicks la padentro e snifar. Ou oleo essencial de tomilho e eucalipto, ou sais de magnesio, ou sal do mar ou bicarbonato. E snifar aquilo.
Penico, panela, tacho, tanto faz.
Ha nebulizadores bons e maus mas nada bate a panela para vapor de agua. O nebulizador é bom mais pra snifar agua oxigenada vaporizada etc e outras coisas.
No tacho, Porque respiras pelo nariz e boca. E a vantagem é a cara levar vapor, abre os poros e ainda da para espremer um ou outro ponto negro e fazer uma mascara de argila para tirar as rugas.
-
E tudo isso deve chatear o covid! Lol
-
Isso um penico chega. Agua ferver no fogao e Vicks la padentro e snifar. Ou oleo essencial de tomilho e eucalipto, ou sais de magnesio, ou sal do mar ou bicarbonato. E snifar aquilo.
Penico, panela, tacho, tanto faz.
Ha nebulizadores bons e maus mas nada bate a panela para vapor de agua. O nebulizador é bom mais pra snifar agua oxigenada vaporizada etc e outras coisas.
No tacho, Porque respiras pelo nariz e boca. E a vantagem é a cara levar vapor, abre os poros e ainda da para espremer um ou outro ponto negro e fazer uma mascara de argila para tirar as rugas.
certo mas o vapor do tacho não dura grande coisa… passado um tempo já não deita
nem por isso VBM , melhor agarra …., preferias agarrar um pulmão limpinho ou um pulmão todo obstruído?
-
Ah, pois, o covid cola-se.
O melhor é não apanhar o covid!
-
magnésio dá tusa
-
O que da tusa é por gelo nos tomates.
Google ice on testicles
3x por dia, 10 minutos.
-
O que da tusa é por gelo nos tomates.
Google ice on testicles
3x por dia, 10 minutos.
ja vi , mas porra odeio frio..
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
depende dela .
Tenho outra colega com 21 anos , tudo em bom…., é um estimulante mais que suficiente.
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
Depende da gaja. Ha gajas que ja nao me dao tuso nenhum.
-
convem serem gaijas burguesas decadentes
as outras gajas tem mais que fazer, nao tem paixao para dar!
-
Lol
Claro que depende também.
O que digo, destitui correr
à farmácia, mas não ao
natural comprazer de
uma agradável
companheira
feminil!
-
Bem visto Reg 😁
As maduras é que é e fazem-nos a papinha boa eheh
-
https://pplware.sapo.pt/ciencia/cientistas-dizem-ter-revertido-o-processo-de-envelhecimento-de-celulas-humanas/#.X7r0XpOPMvM.
Esta cena dos telómeros já tem barbas. Mas espero que continuem as investigações.
Já pensaram o que é levar com a smog por duzentos anos? :D :D
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
Depende da gaja. Ha gajas que ja nao me dao tuso nenhum.
eu por exemplo ja não te dou tusa nenhuma. Andas cordeirinho agora! 8)
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
Depende da gaja. Ha gajas que ja nao me dao tuso nenhum.
eu por exemplo ja não te dou tusa nenhuma. Andas cordeirinho agora! 8)
O que é cordeirinho?
Nao sei se me das ou nao. Podemos tentar.
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Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
Depende da gaja. Ha gajas que ja nao me dao tuso nenhum.
eu por exemplo ja não te dou tusa nenhuma. Andas cordeirinho agora! 8)
O que é cordeirinho?
Nao sei se me das ou nao. Podemos tentar.
lol
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Maria manda-me o teu numero por mp e falamos
-
Maria manda-me o teu numero por mp e falamos
Ó pá! Era uma provocação a ver se arrebitas. Parece que o Covid te paralizou....
Tu és uma pessoa com energia suficiente para catalisar boas energias em todo o fórum. Por muito que digam mal todos te reconhecem essa capacidade.
As tuas paranoias acabam a divertir e unir toda a gente.
Expande a alma e deixa lá as moléstias...
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É chato.
Muito chato.
2020
Inacreditavel.
-
2020 so se salva com paixao!
mas smog nao tem muita pelo visto
sortudos aqueles fazem coisas com paixao em 2020! luck them
-
É inacreditavel
Deem-me um charro com 30cm
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É chato.
Muito chato.
2020
Inacreditavel.
É uma questão de atitude. Eu acho que ainda vai tudo melhorar.
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2020 so se salva com paixao!
mas smog nao tem muita pelo visto
sortudos aqueles fazem coisas com paixao em 2020! luck them
Por ti não. 8)
Podias fazer um esforço por aprender e melhorar o teu Português. ;D
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É inacreditavel
Deem-me um charro com 30cm
os charros alteram a tua perceção do real.
Numa guerra ( estamos em plena III GG) há que manter os neurónios bem oleados.
Procura formas de manter o imunitário a funcionar! ;D
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Ja foram 3 de tinto em 22 horas
Tem resveratrol, o que activa o Sirt1
Agora vou enrolar um com folhas de louro
-
Ja foram 3 de tinto em 22 horas
Tem resveratrol, o que activa o Sirt1
Agora vou enrolar um com folhas de louro
o louro em excesso é um veneno. :o
-
Há outras maneiras!
Por exemplo, uma 'gaja'.
Depende da gaja. Ha gajas que ja nao me dao tuso nenhum.
eu por exemplo ja não te dou tusa nenhuma. Andas cordeirinho agora! 8)
O que é cordeirinho?
Nao sei se me das ou nao. Podemos tentar.
cordeirinho é fofinho. ninguém acredita que a ovelha negra o forum virou cordeiro por causa de uma doença.
Devias encarar o Covid como um desafio e vence-lo.
Tudo o que reforce o Sistema imunitário faz bem.
Citrinos? tomate? legumes? tudo o que é verde? suplementos alimentares? Quê?
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nao estar deprimido ! dormir bem....e
fazer coisas com paixao! durante dia e melhor imunidade
o resto e fezada! contra mistura virus no inverno !
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Nao pessoal. O que 2020 está a lixar-me é que estão me a morrer pessoas queridas de dois em dois meses.
O covid ja o chutei. So falta um sintoma ir embora.
Amamha la vou para mais um funeral.
Surreal.
Eu nao tenho estofo emocional para isto. Sou um rambo para muita coisa mas mortes fodem-me todo e assim seguidas é fdd.
Eu quando estava com covid estava todo fdd e punha-me a fazer hiit e esforço ate me borrar pelo cu com uma fadiga enorme. Mas como ja disse, o corpo que safoda. Aguenta cralhes. Arrabenta com a maquina. 🤣
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Nao pessoal. O que 2020 está a lixar-me é que estão me a morrer pessoas queridas de dois em dois meses.
O covid ja o chutei. So falta um sintoma ir embora.
Amamha la vou para mais um funeral.
Surreal.
Eu nao tenho estofo emocional para isto. Sou um rambo para muita coisa mas mortes fodem-me todo e assim seguidas é fdd.
Eu quando estava com covid estava todo fdd e punha-me a fazer hiit e esforço ate me borrar pelo cu com uma fadiga enorme. Mas como ja disse, o corpo que safoda. Aguenta cralhes. Arrabenta com a maquina. 🤣
há anos tramados , lei de Murphy Cole
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Glucosamine and mortality
Heparin?
https://www.firstpost.com/health/taking-glucosamine-chondroitin-supplements-may-reduce-cardiovascular-and-other-mortality-risks-suggests-study-9074571.html (https://www.firstpost.com/health/taking-glucosamine-chondroitin-supplements-may-reduce-cardiovascular-and-other-mortality-risks-suggests-study-9074571.html)
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Infelizmente tenho de tomar disto por causa de artroses, ao menos haja uma coisa boa.
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A glucosamina é bom para tudo.
Até para saude intestinal, pele, rugas, etc
Hoje usa-se para o leaky gut intestinal.
E tem outros beneficios ate para desintoxicação do organismo
Eles retiram aquilo das espinhas do peixe e marisco, tem os mesmos efeitos do chitosan etc
Eu faço uns ciclos mais pelo conjunto de beneficios, 2 meses sim 2 meses nao.
Na pele sinto logo
-
SQof9 qual é o especialista que ve os niveis de energia e tenta ajustar face a necessidade?
clinica geral , nutricionista? ou outro?
-
Isso é um percurso. Ou tens sorte em escolher o medico certo ou vais perder dois anos em trial and error. E a ultima é a mais provavel. E é dificil arranjar um medico que te oiça. Fazem te umas perguntas tipo pro form,
Dorme bem? Come bem? Ve bem? Está de pé? E tens 10minutos para responder.
Se queres mesmo saber o que tens, precisas do tal medico e explicares bem o que sentes.
Pode ser só testosterona ou algo mais. Ja mediste a testosterona? Niveis de vitaminas?
Se tens chron tens problemas de absorção em vitaminas B. Convem suplementares e antes tirar os niveis.
Caso estejas deficiente levas uns shots de neurobion na nalga
Sabes de alguma condicao clinica declarada na familia?
Ha outrras coisas que podes fazer por ti.
Eu sugiro-te arranjares um diario.
Apontas como te sentes dia a dia e tambem o que comes. Tudo.
Se for alimentar, o padrao vai ressaltar.
Tens animais? Vai para a cama ou sofá? Andas a engolir esporos fecais?
Comes em plastico? Aqueces algo em plastico?
Tens mofo em casa? Nas janelas, no wc?
Se sentes que há algo exterior a lixar-te entao é porque é.
Tens alergias? Tens animais? Uma elevacao de IGE por muito tempo vai cansar-te.
As pessoas com alergias têm sempre mais fadiga que as outras.
Fazes alguma medicaçao?
Deixas o router ligado de noite?
Quando vais pra fora uma semana sentes-te melhor? Ou bem melhor? Entao é algo em casa.
Etc
O questionario é longo, sao 150 perguntas.
Os medicos fazem-te 3.
Mas isto pode ser cansativo. Fugir de todas ou evita-las. É um desafio.
Ou entao adoptas o caminho cientifico. Fazes o que o medico mandar e acreditas no que ele diz, está tudo na tua cabeça. Se ele achar que estás muito focado nos sintomas, depois da-te um antipsicotico ou anticolinergico.
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Isso é um percurso. Ou tens sorte em escolher o medico certo ou vais perder dois anos em trial and error. E a ultima é a mais provavel. E é dificil arranjar um medico que te oiça. Fazem te umas perguntas tipo pro form,
Dorme bem? Come bem? Ve bem? Está de pé? E tens 10minutos para responder.
Se queres mesmo saber o que tens, precisas do tal medico e explicares bem o que sentes.
Pode ser só testosterona ou algo mais. Ja mediste a testosterona? Niveis de vitaminas?
Se tens chron tens problemas de absorção em vitaminas B. Convem suplementares e antes tirar os niveis.
Caso estejas deficiente levas uns shots de neurobion na nalga
Sabes de alguma condicao clinica declarada na familia?
Ha outrras coisas que podes fazer por ti.
Eu sugiro-te arranjares um diario.
Apontas como te sentes dia a dia e tambem o que comes. Tudo.
Se for alimentar, o padrao vai ressaltar.
Tens animais? Vai para a cama ou sofá? Andas a engolir esporos fecais?
Comes em plastico? Aqueces algo em plastico?
Tens mofo em casa? Nas janelas, no wc?
Se sentes que há algo exterior a lixar-te entao é porque é.
Tens alergias? Tens animais? Uma elevacao de IGE por muito tempo vai cansar-te.
As pessoas com alergias têm sempre mais fadiga que as outras.
Fazes alguma medicaçao?
Deixas o router ligado de noite?
Quando vais pra fora uma semana sentes-te melhor? Ou bem melhor? Entao é algo em casa.
Etc
O questionario é longo, sao 150 perguntas.
Os medicos fazem-te 3.
Mas isto pode ser cansativo. Fugir de todas ou evita-las. É um desafio.
Ou entao adoptas o caminho cientifico. Fazes o que o medico mandar e acreditas no que ele diz, está tudo na tua cabeça. Se ele achar que estás muito focado nos sintomas, depois da-te um antipsicotico ou anticolinergico.
tenho algumas coisas que disseste , mas....ja vivi muitos muitos anos sem.....o que nao é por ai....
Mas sim tenhos as alergias e chron, esta condiçao dos niveis de energia parecem ter a correlação com o surgimento do cron , pelo menos veio na mesma altura.
Relativamente a energia , se nao for travalhar , sinto muita diferença....mesmo dormindo pouco ou muito. Produzo muito mais testo (creio , pelo menos o saco assim o diz) se for travalhar muito muito menos ...apesar de com as vitaminas conseguir uma normalidade (como se nao estivesse la).
Em termos de esforço fisico , creio que com a chegada do cron comecei a demorar muito mais a recuperar e ate em resistencia muscular (nao cardio) , claro que com o avançar da idade é normal que tenha piorado muito.
Mas atençao , mesmo assim poderei estar muito melhor que muita gente.
Antes do covid ja tinha recuperado forma...e fazia 1 horita de treino em que fazia o court inteiro sempre a esgalhar...
Sempre perdi muito sal no exercicio e apos muito esforço sentia me ressacado ...ate cefaleia...
Ao ponto de parecer que tinha dado uns mergulhos no mar , a minha pele fica cheia de sal.
nao sei se é importante , mas gosto do calor e passo um pouco mal com o frio , sempre pes e mais geladas.
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Interessante questionário, SQof9!
Mas fiquei curioso com o router!
Até porque hoje, ao abrir a net,
eles queriam não sei o quê.
Pelo que o desliguei,
voltei a ligar, e
acabou por
desistir de
fazer
perguntas!
Não achas que podemos tratar o organismo
da mesma maneira do que o router,
apenas consentindo algumas
posturas horizontais
para arrumar
os orgãos?
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o que ou quem recomendas VV ?
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O router foi mera observação. Causa efeito.
Sentia que não dormia bem uns dias depois de o instalarem. Embora na altura não tenha relacionado a causa, uns meses depois li sobre isso e ate achei impossivel mas fiz o teste. Passei a desliga-lo. E em dias o sono profundo voltou. Depois fiz novamente o teste de o deixar ligado e novamente o sono.
Hoje faço-o por habito, desligo a coisa.
Em redes moveis, tambem sinto alguma diferença de trabalhar em 3G para 4G. 4G poe-me mais dizzy ao fim de varias horas.
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Interessante! Eu, no sono, tenho um comportamento quântico.
Durmo bem, 4 horas ou 6 horas ou 8 horas ou 10 horas. Saltos quânticos!
O frequente é as oito ou as seis. Desligar router pode ser giro.
No Inverno, acender uma vela, também... Na verdade, dormir
é um trabalho completo para o organismo. Deixar
problemas a meio por resolver, iluminam-se
solucionados ao amanhecer!
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Interessante! Eu, no sono, tenho um comportamento quântico.
Durmo bem, 4 horas ou 6 horas ou 8 horas ou 10 horas. Saltos quânticos!
O frequente é as oito ou as seis. Desligar router poder ser giro.
No Inverno, acender uma vela, também... Na verdade, dormir
é um trabalho completo para o organismo. Deixar
problemas a meio por resolver, iluminam-se
solucionados ao amanhecer!
ao acender a vela nao te esqueças de desligar o gas
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-:)
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Por acaso, interrogo-me se será caro ou não deixar
o 'pivot' do gás aceso continuamente, dia e noite.
O certo, e admira-me, é o gás ser mais caro
ao mês do que a luz, a qual à noite,
só fica aberta a dos interruptores
das tomadas nos chãos.
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Eu temho uma super cognição antes do sol nascer. Mesmo em miudo era o mesmo.
4 da manha é quando sinto o brain todo iluminado. Mas não me levanto ás 4h.
Ja fiz essa rotina uns tempos ( e até gostava) mas depois criei outros habitos. E ate tenho saudades de acordar ás 4, comer qualquer coisa e ir correr e ver o dia a nascer desde o inicio.
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Chumbo e niquel no sangue.
https://executivedigest.sapo.pt/vitimas-de-doenca-misteriosa-em-cidade-do-sul-da-india-tinham-chumbo-e-niquel-no-sangue/ (https://executivedigest.sapo.pt/vitimas-de-doenca-misteriosa-em-cidade-do-sul-da-india-tinham-chumbo-e-niquel-no-sangue/)
Quando os beneficios da curcuma começaram a ser muito divulgados vi imensa gente começar a tomar curcuma.
Não vi grandes melhorias em ninguem.
Em alguns casos até ganharam outros sintomas.
Ate que um dia dei com um artigo na bbc sobre o teor enorme de metais pesados, chumbo, arsenico e outros
Na curcuma e outras especiarias. Para nem falar de uma possivel contaminação microbiana.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415259/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415259/)
Já há anos que digo, superalimentos da india, china? Uma spirulina de 6eur de um pantano chinês?
Não obrigado.
Nem um.
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Chumbo e niquel no sangue.
https://executivedigest.sapo.pt/vitimas-de-doenca-misteriosa-em-cidade-do-sul-da-india-tinham-chumbo-e-niquel-no-sangue/ (https://executivedigest.sapo.pt/vitimas-de-doenca-misteriosa-em-cidade-do-sul-da-india-tinham-chumbo-e-niquel-no-sangue/)
Quando os beneficios da curcuma começaram a ser muito divulgados vi imensa gente começar a tomar curcuma.
Não vi grandes melhorias em ninguem.
Em alguns casos até ganharam outros sintomas.
Ate que um dia dei com um artigo na bbc sobre o teor enorme de metais pesados, chumbo, arsenico e outros
Na curcuma e outras especiarias. Para nem falar de uma possivel contaminação microbiana.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415259/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415259/)
Já há anos que digo, superalimentos da india, china? Uma spirulina de 6eur de um pantano chinês?
Não obrigado.
Nem um.
fdx… e spirulina já há tuga.
hoje consigo ir a sauna , amanha também , mas experimentei anteontem e ontem a panela com agua a ferver e sal grosso , desenrasca bem… principalmente a parte pulmonar…. Meto uma toalha na nuca , cabeça la para dentro , aquilo faz uma sauna autentica.
Muito bom enquanto não tenho a sauna em casa...e não posso ir a do ginásio.
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(https://i.makeagif.com/media/8-08-2018/aaq3Ag.gif)
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(https://i.makeagif.com/media/8-08-2018/aaq3Ag.gif)
isso mesmo , engraçado nao me lembro dessa parte do filme.
Pensei em por la qualquer coisa tipo eucalipto ou assim , mas so se for natural , mas nao vou ao jamor ou a sintra de propósito.
Nem sei se o sal grosso faz alguma coisa ou é estar a desperdiçar sal.
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Se tens isso em mente, então nao desperdices. Kkk
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Se tens isso em mente, então nao desperdices. Kkk
Sal grosso nao faz nada é isso?
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Faz bem faz.
Snifa isso.
Nunca ouviste falar em haloterapia?
-
Faz bem faz.
Snifa isso.
Nunca ouviste falar em haloterapia?
epa qualquer coisa por alto , mas nada que fosse isto :
tratamento propõe se sentar numa sala toda revestida de sal (teto, piso e paredes) por 45 minutos enquanto um aparelho, o halogerador, lança partículas finíssimas de cloreto de sódio puro, sem adição de iodo, no ambiente. As orientações são: relaxar, respirar e repetir a terapia por dez dias seguidos em épocas de crise alérgica, eczema, psoríase e acne. A haloterapia limpa as vias respiratórias, e seu efeito sobre a pele é de alívio imediato.
Dada a pureza do sal usado no tratamento, a sensação dentro de um salt room ou salt cave, como é chamado lá fora, remete à sensação de estar em uma cachoeira ou caverna molhada, em que umidade (entre 40% e 60% do ar) e temperatura (de 20°C a 24°C) são confortáveis para a respiração. A explicação está na liberação de íons negativos no ambiente a partir da quebra do sal. “Além de purificarem o ar, eles neutralizam a ação dos íons positivos produzidos por aparelhos eletrônicos e responsáveis pela oxidação das células do organismo”, explica o presidente da Associação de Haloterapia, Terapias Integrativas e Complementares (ABH-TIC), José Ervolino Neto. “Isso acaba equilibrando o corpo e melhorando a função imunológica.” Mais: uma revisão de estudos publicada no periódico científico BMC Psychiatry comprovou a associação entre a exposição a íons negativos e melhora dos sintomas em pacientes com depressão. “Como o sal possui ação contra bactérias e vírus, ainda previne gripes e resfriados”, explica o otorrinolaringologista Fausto Nakandakari, do Hospital Sírio-Libanês. O médico, porém, lembra que a haloterapia é uma prática integrativa, ou seja, não dispensa o tratamento médico convencional, mas deve se somar a ele no cuidado de doenças.
Apesar de estar em alta agora, a terapia do sal não é novidade: vem sendo praticada desde a Idade Média. Seus benefícios foram descobertos na Rússia e em países do Leste Europeu, região repleta de minas de sal. Seus operários raramente apresentavam doenças respiratórias e tinham aparência mais saudável que o resto da população. Os donos das minas associaram as vantagens ao ambiente salino e vislumbraram uma oportunidade de negócio: nasceu assim o primeiro “resort” de sal, na mina de Wieliczka, na área metropolitana da Cracóvia, na Polônia. Com instalações esculpidas pelos próprios mineiros da época, o lugar tornou-se um spa para tratamento de doenças respiratórias nos anos 60 e é ainda hoje atração turística para quem visita o país.
Caricato , a percentagem de humidade parece bem elevada para um asmático.
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É bom. No parque das naçoes tens uma e nao dispensa consulta com um pneumologista
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Faz bem faz.
Snifa isso.
Nunca ouviste falar em haloterapia?
epa qualquer coisa por alto , mas nada que fosse isto :
tratamento propõe se sentar numa sala toda revestida de sal (teto, piso e paredes) por 45 minutos enquanto um aparelho, o halogerador, lança partículas finíssimas de cloreto de sódio puro, sem adição de iodo, no ambiente. As orientações são: relaxar, respirar e repetir a terapia por dez dias seguidos em épocas de crise alérgica, eczema, psoríase e acne. A haloterapia limpa as vias respiratórias, e seu efeito sobre a pele é de alívio imediato.
Dada a pureza do sal usado no tratamento, a sensação dentro de um salt room ou salt cave, como é chamado lá fora, remete à sensação de estar em uma cachoeira ou caverna molhada, em que umidade (entre 40% e 60% do ar) e temperatura (de 20°C a 24°C) são confortáveis para a respiração. A explicação está na liberação de íons negativos no ambiente a partir da quebra do sal. “Além de purificarem o ar, eles neutralizam a ação dos íons positivos produzidos por aparelhos eletrônicos e responsáveis pela oxidação das células do organismo”, explica o presidente da Associação de Haloterapia, Terapias Integrativas e Complementares (ABH-TIC), José Ervolino Neto. “Isso acaba equilibrando o corpo e melhorando a função imunológica.” Mais: uma revisão de estudos publicada no periódico científico BMC Psychiatry comprovou a associação entre a exposição a íons negativos e melhora dos sintomas em pacientes com depressão. “Como o sal possui ação contra bactérias e vírus, ainda previne gripes e resfriados”, explica o otorrinolaringologista Fausto Nakandakari, do Hospital Sírio-Libanês. O médico, porém, lembra que a haloterapia é uma prática integrativa, ou seja, não dispensa o tratamento médico convencional, mas deve se somar a ele no cuidado de doenças.
Apesar de estar em alta agora, a terapia do sal não é novidade: vem sendo praticada desde a Idade Média. Seus benefícios foram descobertos na Rússia e em países do Leste Europeu, região repleta de minas de sal. Seus operários raramente apresentavam doenças respiratórias e tinham aparência mais saudável que o resto da população. Os donos das minas associaram as vantagens ao ambiente salino e vislumbraram uma oportunidade de negócio: nasceu assim o primeiro “resort” de sal, na mina de Wieliczka, na área metropolitana da Cracóvia, na Polônia. Com instalações esculpidas pelos próprios mineiros da época, o lugar tornou-se um spa para tratamento de doenças respiratórias nos anos 60 e é ainda hoje atração turística para quem visita o país.
Caricato , a percentagem de humidade parece bem elevada para um asmático.
É capaz de ser relaxante, mas quanto a ciência por trás do conceito.
https://youtu.be/ZQ--scjcAZ4
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Faz bem faz.
Snifa isso.
Nunca ouviste falar em haloterapia?
epa qualquer coisa por alto , mas nada que fosse isto :
tratamento propõe se sentar numa sala toda revestida de sal (teto, piso e paredes) por 45 minutos enquanto um aparelho, o halogerador, lança partículas finíssimas de cloreto de sódio puro, sem adição de iodo, no ambiente. As orientações são: relaxar, respirar e repetir a terapia por dez dias seguidos em épocas de crise alérgica, eczema, psoríase e acne. A haloterapia limpa as vias respiratórias, e seu efeito sobre a pele é de alívio imediato.
Dada a pureza do sal usado no tratamento, a sensação dentro de um salt room ou salt cave, como é chamado lá fora, remete à sensação de estar em uma cachoeira ou caverna molhada, em que umidade (entre 40% e 60% do ar) e temperatura (de 20°C a 24°C) são confortáveis para a respiração. A explicação está na liberação de íons negativos no ambiente a partir da quebra do sal. “Além de purificarem o ar, eles neutralizam a ação dos íons positivos produzidos por aparelhos eletrônicos e responsáveis pela oxidação das células do organismo”, explica o presidente da Associação de Haloterapia, Terapias Integrativas e Complementares (ABH-TIC), José Ervolino Neto. “Isso acaba equilibrando o corpo e melhorando a função imunológica.” Mais: uma revisão de estudos publicada no periódico científico BMC Psychiatry comprovou a associação entre a exposição a íons negativos e melhora dos sintomas em pacientes com depressão. “Como o sal possui ação contra bactérias e vírus, ainda previne gripes e resfriados”, explica o otorrinolaringologista Fausto Nakandakari, do Hospital Sírio-Libanês. O médico, porém, lembra que a haloterapia é uma prática integrativa, ou seja, não dispensa o tratamento médico convencional, mas deve se somar a ele no cuidado de doenças.
Apesar de estar em alta agora, a terapia do sal não é novidade: vem sendo praticada desde a Idade Média. Seus benefícios foram descobertos na Rússia e em países do Leste Europeu, região repleta de minas de sal. Seus operários raramente apresentavam doenças respiratórias e tinham aparência mais saudável que o resto da população. Os donos das minas associaram as vantagens ao ambiente salino e vislumbraram uma oportunidade de negócio: nasceu assim o primeiro “resort” de sal, na mina de Wieliczka, na área metropolitana da Cracóvia, na Polônia. Com instalações esculpidas pelos próprios mineiros da época, o lugar tornou-se um spa para tratamento de doenças respiratórias nos anos 60 e é ainda hoje atração turística para quem visita o país.
Caricato , a percentagem de humidade parece bem elevada para um asmático.
É capaz de ser relaxante, mas quanto a ciência por trás do conceito.
https://youtu.be/ZQ--scjcAZ4
epa nem o hippie estava a acreditar no que estava a dizer ;D
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http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/5676/3/Boletim_Epidemiologico_Observacoes_N23_2018_artigo9.pdf (http://repositorio.insa.pt/bitstream/10400.18/5676/3/Boletim_Epidemiologico_Observacoes_N23_2018_artigo9.pdf)
Bromo, iodo, tiroide, halogeneos nas couves portuguesas
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https://estudogeral.sib.uc.pt/handle/10316/41834
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tesao sempre a aparecer a hora de almoço, libertação tardia de cortisol ou colegas boas? Ouvi dizer que é persistente e tramado para desaparecer.
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Andas a meter cortisona? 🤣
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Andas a meter cortisona? 🤣
provavelmente estarei enganado mas pensava que a tesao matinal se devia a libertação natural de cortisol por parte do organismo
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Matinal quando acordas sim, a testosterona é mais alta e cortisol tambem.
Ao almoço nao sei. Mas não penses nisso. És um horny dawg 😁
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Dr. Brian Primack, Dean of the College of Education and Health Professions
FAYETTEVILLE, Ark. – Young adults who increased their use of social media were significantly more likely to develop depression within six months, according to a new national study authored by Dr. Brian Primack, dean of the College of Education and Health Professions and professor of public health at the University of Arkansas.
Compared with participants who used less than 120 minutes per day of social media, for example, young adults who used more than 300 minutes per day were 2.8 times as likely to become depressed within six months.
The study, which will be published online Dec. 10 and is scheduled for the February 2021 issue of the American Journal of Preventive Medicine, is the first large, national study to show a link between social media use and depression over time.
“Most prior work in this area has left us with the chicken-and-egg question,” said Primack. “We know from other large studies that depression and social media use tend to go together, but it’s been hard to figure out which came first. This new study sheds light on these questions, because high initial social media use led to increased rates of depression. However, initial depression did not lead to any change in social media use.”
In 2018, Primack and his colleagues at the University of Pittsburgh sampled more than 1,000 U.S. adults between 18 to 30. They measured depression using the validated nine-item Patient Health Questionnaire and asked participants about the amount of time they used social media on platforms like Facebook, Twitter, Reddit, Instagram, and SnapChat. Their analyses controlled for demographic factors like age, sex, race, education, income and employment, and they included survey weights so the results would reflect the greater U.S. population.
“One reason for these findings may be that social media takes up a lot of time,” said Dr. Cesar Escobar-Viera, assistant professor of psychiatry at the University of Pittsburgh and co-author on the study. “Excess time on social media may displace forming more important in-person relationships, achieving personal or professional goals, or even simply having moments of valuable reflection.”
The authors suggest that social comparison may also underlie these findings.
“Social media is often curated to emphasize positive portrayals,” said Jaime Sidani, assistant professor of medicine at the University of Pittsburgh and co-author of the study. “This can be especially difficult for young adults who are at critical junctures in life related to identity development and feel that they can’t measure up to the impossible ideals they are exposed to.”
The findings are of particular importance given that depression was recently declared to be the leading global cause of disability by the World Health Organization and accounts for more disability-adjusted life years than all other mental disorders.
“These findings are also particularly important to consider in the age of COVID-19,” Primack said. “Now that it’s harder to connect socially in person, we’re all using more technology like social media. While I think those technologies certainly can be valuable, I’d also encourage people to reflect on which tech experiences are truly useful for them and which ones leave them feeling empty.”
Additional researchers on this study are Ariel Shensa and Dr. Michael Fine, both of the University of Pittsburgh.
The research was supported by the Fine Foundation (no relation to co-author Michael Fine).
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Fractals?
https://around.uoregon.edu/content/study-finds-age-3-kids-prefer-natures-fractal-patterns
Before their third birthdays, children already have an adult-like preference for visual fractal patterns commonly seen in nature, report University of Oregon researchers.
That discovery emerged among children raised in a world of Euclidean geometry, such as in houses with rooms constructed with straight lines in a simple nonrepeating manner, said Kelly E. Robles, a doctoral student in the Department of Psychology.
“Unlike early humans who lived outside on savannahs, modern-day humans spend the majority of their early lives inside these manmade structures,” Robles said. “So, since children are not heavily exposed to these natural, low-to-moderate complexity fractal patterns, this preference must come from something earlier in development or perhaps it is innate.”
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Guia para hipertensão e dieta/supplementos
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989080/table/t1-ptj3904291/?report=objectonly (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989080/table/t1-ptj3904291/?report=objectonly)
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Guia para hipertensão e dieta/supplementos
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989080/table/t1-ptj3904291/?report=objectonly (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989080/table/t1-ptj3904291/?report=objectonly)
tenho uma colega que estava afim...mas eu não , não me atrai e tem uma postura totalmente ressabiada e mal com a vida…
Já no trabalho (há muitas assim…) esta sempre a perguntar as mesmas coisas todos os dias e com atitude depressiva.
O que já praticamente assumiu apos eu dar lhe a entender o que deveria ter...
Aquilo deve lhe ter batido na cabeça e finalmente há uns 15 dias começou a tomar o multi centrum e creio que própolis (mas já terminou este) , esta muito melhor , menos depressiva , um pouco mais alegre e já não esta sempre a perguntar o mesmo.
Ainda tem um percurso a percorrer..
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porra assustador
morte súbita aos 47 anos
http://www.msn.com/pt-pt/entretenimento/famosos/deputada-isabel-moreira-chora-morte-do-irm%c3%a3o-morreu-de-repente-no-meio-de-gargalhadas-felizes/ar-BB1c0T3M?ocid=ientp (http://www.msn.com/pt-pt/entretenimento/famosos/deputada-isabel-moreira-chora-morte-do-irm%c3%a3o-morreu-de-repente-no-meio-de-gargalhadas-felizes/ar-BB1c0T3M?ocid=ientp)
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Rir é o melhor remedio
Mas, será rir por um trigger tipo piada ou filme ou anedota?
Parece que não.
Os musculos que contraem quando uma pessoa se ri tem efeitos profundos no nervo zigomatico que por sua vez leva a mensagem ao cerebro e por ser activado da-se produção de endorfinas.
É um bom hack e de borla com efeitos imediatos.
Portanto a ideia é uma pessoa rir-se a arreganhar a tacha toda em fake smile mesmo sem vontade nenhuma e sozinha a fazer figura de parva, ou ao espelho, num periodo de stress, varias vezes por dia?
Sim.
A fisiologia disto explicada aqui
https://www.visiblebody.com/blog/learn-the-science-behind-a-smile-visualized-with-visible-body (https://www.visiblebody.com/blog/learn-the-science-behind-a-smile-visualized-with-visible-body)
Ainda sobre o tema e ja falado aqui, ha largos anos um livro sobre o assunto sobre rir e uma pessoa rodear-se de coisas positivas e boas vibes:
Anatomy of an illness, Norman Cousins
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o que recomendas para alguém que tenha isto desde criança?
síndroma de pernas pesadas/cansadas
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Ja ouvi falar do sindrome das pernas irrequietas. Restless legs syndrome.
Das pernas pesadas nao sei. Será coluna?
Nas pernas irrequietas pode ser carencia de ferro ou vitaminas B, lesoes, magnesio, tiroide, potassio, excesso de calcio etc, possiveis infecoes cronicas, drenagem, ma circulacao venosa, . ainda ninguem sabe bem.
Eu tenho o contrario disso ha uns anos, pernas leves demais. E gosto de um passo mais pesado ou pelo menos senti-lo mais pesado mas sem que o seja.
Tenho dois casos na familia com isso. Para este caso, atribuo a causa à imensidao de lixo farmaceutico que tomam há anos e anos. Em 60 pessoas, eu e mais dois somos as três ovelhas negras que não acreditam na ciencia farmaceutica. "Porque, o doutor é que sabe"
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Mas tambem a doença tem de existir. Cada vez vive-se mais anos, o stress é maior, a carga toxica é maior, o sedentarismo, as comidas estão mortas por passarem meses nos entrepostos, o ar interior das casas é mais poluído que o da rua, por via do mobiliario e materiais de construcao, o contacto com animais domesticos é maior e nao ajuda nas infecoes zoonoticas, ha uma serie de fatores.
Mas ha coisas que se podem melhorar, uma delas é comer o mais local possivel e deixar o gorgonzola de lado e produtos que precisem de uma cadeia de frio. Comer fruta local e nao importada. Ter uma casa com o minimo de objectos intoxicantes nem que para isso uma pessoa mande fazer um colchao por encomenda sem retardantes de fogo e formadeido ou derivados de petroleo porque todos o têm. Algum cuidado com as tintas de parede, as mais caras por norma nao sao as melhores porque estao cheias de biocidas, ftatalatos e derivados que emitem gases ao longo de dois anos e as criancas ficam asmaticas. Evitar mobilias com contraplacados, os fatores sao imensos. Mas é possivel contornar grande parte.
As pessoas por norma nao assumem que uma casa possa ser a causa de um sindrome ou doença, mas é.
Este ano 3 pessoas que conheco adquiriram problemas de saude 6 meses a um ano depois de mudarem de casa.
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creio que a principal causa é má circulação , no retorno do sangue que esta nas pernas . Depois há sedentarismo e nada mais de relevante.
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Mas isso és tu?
Isso resolve-se bem ou atenua-se.
Pycnogenol, citrulina, cha pretu, alho,
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Mas isso és tu?
Isso resolve-se bem ou atenua-se.
Pycnogenol, citrulina, cha pretu, alho,
alho da azia e prurido naquele sitio , cha preto pode ser parecido se for mais do que um copo por exemplo.
Pycnogenol, citrulina----» isto parece fixe… principalmente o primeiro , mas pelo que vi tem que ser tomado com algo para não provocar prisão de ventre e distúrbios gastro.
boas dicas obrigado , tenho que passar no celeiro em breve e ver se tem disto
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No celeiro nao me lembro ter visto citrulina. Ou talvez haja da MyProtein.
Na farmacia há, da marca Dinergum ou Dinerjum, nao me recordo, lembro me de ja ter visto.
As vezes compro noutras lojas de suplementos. Mas ja nao tomo ha um ano ou perto.
Dá muita ponta isso.
https://www.farmaciaarade.pt/produto/dynergum/ (https://www.farmaciaarade.pt/produto/dynergum/)
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No celeiro nao me lembro ter visto citrulina. Ou talvez haja da MyProtein.
Na farmacia há, da marca Dinergum ou Dinerjum, nao me recordo, lembro me de ja ter visto.
As vezes compro noutras lojas de suplementos. Mas ja nao tomo ha um ano ou perto.
Dá muita ponta isso.
https://www.farmaciaarade.pt/produto/dynergum/ (https://www.farmaciaarade.pt/produto/dynergum/)
so isso? é um efeito adverso fixe… actua so no membro ou na produção do saco?
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Tambem.
Mas borrifa-te no saco.
Nao tenhas mais filhos.
Alem disso o saco se cresce muito depois as bolas anda a bater naquilo e mediante a intensidade doi.
Depois tens de andar com fita cola a prende-los ás pernas.
Mas se queres um saco ate aos joelhos, é umas injecoes de HCG 😂
(https://www.vitamode.com.my/wp-content/uploads/2017/01/Benefits.png)
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(https://allthatsinteresting.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/10/opiyo-testicles.jpg)
Balls of steel
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Epa oh Cole, eu falo num ou noutro suplemento mas nao te quero transformar num horny dawg.
Tem cuidado. Isto anda perigoso. Muita clamidia e herpes e h.pylori nas bocas.
Se a pylori entra na uretra é o fim da picada.
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Se em miudo me dissessem que ha muita coisa que pode vir da boca penso que teria prevenido de alguma forma ou recusado até, parte dos milhares de kilometros de blowjobs que ja levei.
As bocas são um polo de porcaria. Ha quem diga ate que pior que o anus.
Hoje nao ha blowjobs depois de comer ou fumar.
E sou eu a tomar a iniciativa, vou lavar os dentes para te beijar a crica toda com a boca fresca. Anda tambem..
E depois la tenho uma pasta de dentes á qual juntei peróxido.
As pessoas com quem tenho menos pudor ou cuidados ainda é com as miudas com menos de 35.
Depois dos 35 estamos todos cheio de bicho.
Ja andei agarrado ao instrumento varias vezes com uretrites e nao sabia como. Se usava camisa, como era possivel? Depois la me disseram, é a boca. A parte pior é se uma bacteria dessas sobe pela uretra e vai á prostata ou aos tomates. Diz-se que as prostatites mais chatas sao causadas pela h.pylori, a tal bacteria do estomago e presente na cavidade oral.
O meu bisavo ja me dizia, namora muito mas nao metas a boca na coisa delas.
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😂
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Se em miudo me dissessem que ha muita coisa que pode vir da boca penso que teria prevenido de alguma forma ou recusado até, parte dos milhares de kilometros de blowjobs que ja levei.
As bocas são um polo de porcaria. Ha quem diga ate que pior que o anus.
Hoje nao ha blowjobs depois de comer ou fumar.
E sou eu a tomar a iniciativa, vou lavar os dentes para te beijar a crica toda com a boca fresca. Anda tambem..
E depois la tenho uma pasta de dentes á qual juntei peróxido.
As pessoas com quem tenho menos pudor ou cuidados ainda é com as miudas com menos de 35.
Depois dos 35 estamos todos cheio de bicho.
Ja andei agarrado ao instrumento varias vezes com uretrites e nao sabia como. Se usava camisa, como era possivel? Depois la me disseram, é a boca. A parte pior é se uma bacteria dessas sobe pela uretra e vai á prostata ou aos tomates. Diz-se que as prostatites mais chatas sao causadas pela h.pylori, a tal bacteria do estomago e presente na cavidade oral.
O meu bisavo ja me dizia, namora muito mas nao metas a boca na coisa delas.
H.pylori já apanhei duas vezes (embora 90% da população a tenha mas latente)... e claro, de todas elas endoscopia sem anestesia. Fonix.
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Querédo.
Ja tentei. Estiveram 15 minutos a tentar. As tantas disse, vá dê-me la com o Midolazam na jugular.
Ainda por cima eu tenho um gag reflex super potente. Parecia que ia vomitar o baço.
Alias eu ate tenho alguma dificuldade em usar camisolas de gola alta pqp
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Se em miudo me dissessem que ha muita coisa que pode vir da boca penso que teria prevenido de alguma forma ou recusado até, parte dos milhares de kilometros de blowjobs que ja levei.
As bocas são um polo de porcaria. Ha quem diga ate que pior que o anus.
Hoje nao ha blowjobs depois de comer ou fumar.
E sou eu a tomar a iniciativa, vou lavar os dentes para te beijar a crica toda com a boca fresca. Anda tambem..
E depois la tenho uma pasta de dentes á qual juntei peróxido.
As pessoas com quem tenho menos pudor ou cuidados ainda é com as miudas com menos de 35.
Depois dos 35 estamos todos cheio de bicho.
Ja andei agarrado ao instrumento varias vezes com uretrites e nao sabia como. Se usava camisa, como era possivel? Depois la me disseram, é a boca. A parte pior é se uma bacteria dessas sobe pela uretra e vai á prostata ou aos tomates. Diz-se que as prostatites mais chatas sao causadas pela h.pylori, a tal bacteria do estomago e presente na cavidade oral.
O meu bisavo ja me dizia, namora muito mas nao metas a boca na coisa delas.
tive quando isto estava descontrolado e nao foi pelo sexo , foi mesmo pelo intestino estar lixado... ate chegou a sair umas gotinhas de sangue pela urina. Ocultei essa parte a medica , a todos , e ate a mim ...é assustador. Por vezes doia a urinar.
nunca mais aconteceu
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Algo que desconhecia, ha 30 estirpes de pylori.
Nao fazia ideia.
E isto ate pode explicar uma serie de doenças secundarias e ate cardiacas.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658119/table/t1-cjg21367/?report=objectonly (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658119/table/t1-cjg21367/?report=objectonly)
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658119/# (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658119/#)!po=1.28205
Ja apnhei pylori e uma vez uma pylory chata.
Foi num anus soviético. Ia morrendo
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e quando tens uma pequenas ovas nas fezes?
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Ovas nas fezes? Nunca tive.
As vezes tenho uns pinhões, são os que não mastigo.
Tu tens ovas? Tas todo contaminado.
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Prevalencia da Hpylori no mundo
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Portugal >70%
Ouch
Nao metam lá a lingua.
Ha uma coisa engracada na pylori.
Quando se apanha e mesmo com terapia tripla ( que pode falhar) e a infeçao tratada, o estomago nunca mais volta a ser o que era antes da infecao.
Este bug sim, devia ter uma vacina.
Mas nao a fazem, porque esta doença rende trillions.
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https://observador.pt/2020/12/18/certidoes-de-nascimento-nao-devem-incluir-sexo-do-bebe-porque-pode-ofender-pessoas-transgenero-defende-estudo/
Certidões de nascimento não devem incluir sexo do bebé porque pode ofender pessoas transgénero, defende opinião em revista científica
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Venha o great reset.
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Estava aqui a pensar nesta h.pylori e na prevalencia da mesma em Portugal.
70% é colossal.
Mas ao mesmo tempo, relatos de pessoas que nao se sentem bem e adoptam outro tipo de dieta.
Por exemplo, desistir por completo de lacteos, acucar, trigo etc
E as pessoas sentem-se bem melhores. Durante muito tempo pensei que aquilo era sugestao ou um bem estar subjectivo mas ate talvez nao seja. Alias se uma pessoa dissesse que era alergica ao leite sem altas diarreias ou inchaço, eu diria, it's all in yo head.
Este bicho altera o corpo todo, na digestao, aloja-se no estomago, duodeno, cavidade oral, esofago e o raio.
Talvez seja por isso que quando nao bebo lacteos me sinta 500% melhor em algumas coisas mas sobretudo na energia, fico impossivel, e qualidade de sono. Nao sei. Maybe.
Como amanha vou fazer analises, talvez peça para analisar o acido no estomago por via da pepsina 1 e 2 e a gastrina que sao marcadores que nao falham e nao preciso de enfiar uma mangueira pela boca adentro.
Isto ainda vai mais ao encontro do que digo, com uma prevalencia de >70% em Portugal, nao é mesmo para andar com a boca no dito.
Ha quem tambem garanta que esta h.pylori seja uma possivel causa do famoso termo "leaky gut"
Ate faz sentido
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Para a pyloris precisas apenas um teste de sopro que não falha, quando pedem endoscopia é para aproveitar e ver senão há outros estragos, uma vez que há grande incidência de cancro do estomago em quem tem mais de 40 e a bactéria ativa. O sopro é igual a um teste respiratório.
Tinha previsto fazer esse teste a semana passada mas não me foi possível, ficou para janeiro. Antes tinha feito endoscopia onde estava tudo bem mas tinha a bactéria ativa, fiz o cocktail e proteção gástrica para a irradicar e agora devo testar via respiratória já que não faz sentido endoscopia uma vez que o estomago já foi observado anteriormente.
A pyloris reage muito a lácteos, trigo e afins, dando uma sensação de inchaço e mau estar a seguir às refeições. O exércicio físico ajuda sempre.
Qualquer médico de família domina este tema na boa, uma vez que é uma constante.
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Sim
Mas o teste ás fezes tambem é bom porque diz nao sei o quê. A carga da mesma ou semelhante.
Aqui vai um estudo de portugal
Helicobacter pylori resistance to antimicrobial agents is steadily increasing. It is extremely important to be aware of the local prevalence of antibiotic resistance so as to adjust treatment strategies. During this single-centre, prospective study, we aimed to determine primary and secondary resistance rates of H. pylori to antibiotics as well as host and bacterial factors associated with this problem. Overall, 180 patients (131 female; mean age 43.4 ± 13.5 years; primary resistance 103; secondary resistance 77) with positive 13C-urea breath test were submitted to upper endoscopy with gastric biopsies. Helicobacter pylori was cultured and antimicrobial susceptibility was determined by Etest and molecular methods. Clinical and microbiological characteristics associated with resistance were evaluated by logistic regression analysis. Among the 180 isolates 50% were resistant to clarithromycin (primary 21.4%; secondary 88.3%), 34.4% to metronidazole (primary 29.1%; secondary 41.6%), 33.9% to levofloxacin (primary 26.2%; secondary 44.2%), 0.6% to tetracycline and 0.6% to amoxicillin. Being female was an independent predictor of resistance to clarithromycin and metronidazole. Previous, failed, eradication treatments were also associated with a decrease in susceptibility to clarithromycin. History of frequent infections, first-degree relatives with gastric carcinoma and low education levels determined increased resistance to levofloxacin. Mutations in the 23S rRNA and gyrA genes were frequently found in isolates with resistance to clarithromycin and levofloxacin, respectively. This study revealed that resistance rates to clarithromycin, metronidazole and levofloxacin are very high and may compromise H. pylori eradication with first-line and second-line empiric triple treatments in Portugal.
Eu fiz uma vez a terapia tripla.
Desisti a meio. Uma sensacao de vomito o dia todo.
Depois matei a bicha de outra forma. Algo pouco ortodoxo.
Para isto levaria uma vacina. Sem duvida.
Nunca pensei que havia um shedding da coisa por via anal.
Mas dada a contaminacao acredito que restos disto ate possam ficar no perinium, entre o dito e a vagina.
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Ha duas formas possiveis de matar isto.
Comer todas as refeicoes com vinagre branco.
Comer broculos durante 30 dias com as refeicoes🤮
Ou um suplemento á base de isothiocianatos e sulfurano.
Ha um bom à venda em portugal, chamado ulpylori ou ulcylori. Algo do genero
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já foste ao Dr Pinto Coelho ou ao seu staff?
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Nao me convence.
Meto-o ao lado do Lair Ribeiro, os dois de mao dada.
Mas, ha um ponto, 20% do que dizem pode ser verdade.
O pinto coelho salvo erro é um promotor de terapia hormonal, ele proprio injecta testosterona ha anos.
Depois ha aqueles temas da agua do mar no qual tenho pouca opiniao, embora eu tambem a tome de vez em quando, umas ampolas hipertonicas da Quinton. Mas tambem porque li a dieta de alguns tipos conhecidos, Nadal e Tom Brady etc. na questao dos electrolitos e hidratacao.
Ja tentei fazer a dieta do Tom mas nao consegui.
Mas ir meter agua de mar num garrafao apanhada ali na doca e beber, nao obrigado ehhe.
O trabalho do Rene Quinton é giro de ler. Foi mais um Nikolai Tesla deste mundo.
Quanto ao resto que o pinto coelho diz, nao faço ideia. Agua com limao e essas coisas? Bem, mal nao faz acho eu.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5221345/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5221345/)
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Abstract
Deep sea water (DSW) commonly refers to a body of seawater that is pumped up from a depth of over 200 m. It is usually associated with the following characteristics: low temperature, high purity, and being rich with nutrients, namely, beneficial elements, which include magnesium, calcium, potassium, chromium, selenium, zinc, and vanadium. Less photosynthesis of plant planktons, consumption of nutrients, and organic decomposition have caused lots of nutrients to remain there. Due to this, DSW has potential to become a good source for health. Research has proven that DSW can help overcome health problems especially related to lifestyle-associated diseases such as cardiovascular disease, diabetes, obesity, cancer, and skin problems. This paper reviews the potential health benefits of DSW by referring to the findings from previous researches.
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Pyolori
Abstract and Figures
The isothiocyanate sulforaphane [SF; 1-isothiocyanato-4(R)-methylsulfinylbutane] is abundant in broccoli sprouts in the form of its glucosinolate precursor (glucoraphanin). SF is powerfully bactericidal against Helicobacter pylori infections, which are strongly associated with the worldwide pandemic of gastric cancer. Oral treatment with SF-rich broccoli sprouts of C57BL/6 female mice infected with H. pylori Sydney strain 1 and maintained on a high-salt (7.5% NaCl) diet reduced gastric bacterial colonization, attenuated mucosal expression of tumor necrosis factor-alpha and interleukin-1beta, mitigated corpus inflammation, and prevented expression of high salt-induced gastric corpus atrophy. This therapeutic effect was not observed in mice in which the nrf2 gene was deleted, strongly implicating the important role of Nrf2-dependent antioxidant and anti-inflammatory proteins in SF-dependent protection. Forty-eight H. pylori-infected patients were randomly assigned to feeding of broccoli sprouts (70 g/d; containing 420 micromol of SF precursor) for 8 weeks or to consumption of an equal weight of alfalfa sprouts (not containing SF) as placebo. Intervention with broccoli sprouts, but not with placebo, decreased the levels of urease measured by the urea breath test and H. pylori stool antigen (both biomarkers of H. pylori colonization) and serum pepsinogens I and II (biomarkers of gastric inflammation). Values recovered to their original levels 2 months after treatment was discontinued. Daily intake of sulforaphane-rich broccoli sprouts for 2 months reduces H. pylori colonization in mice and improves the sequelae of infection in infected mice and in humans. This treatment seems to enhance chemoprotection of the gastric mucosa against H. pylori-induced oxidative stress.
Uma outra hipotese é monolaurina e acido laurico, ambos derivados do côco.
Tenho de dizer que uma vez apanhei uma coisa chata nas tripas e o côco salvou-me.
Esta monolaurina tambem está presente no leite materno.
Ha uns concentrados so de monolaurina mas em portugal nunca vi
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se for agua do mar misturada com de enxurrada, tipo carcavelos , oeiras de Inverno , é caganeira certa no mínimo.
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Da serie, h.pylori
Fcking bug
O mecanismo deste bug para sobreviver é qualquer coisa. Quase extra terrestrial
https://www.advancedhealing.com/heartburn-gastritis-achlorhydria-h-pylori/ (https://www.advancedhealing.com/heartburn-gastritis-achlorhydria-h-pylori/)
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V
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C
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não achas isto barato (40 paus) para ser eficaz?
Error 404 (Not Found)!!1 (http://www.youtube.com/watch?v=cdbCwH9u0_g#)
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"Não deixes o vírus entrar". O vídeo do Governo que tem uma mensagem para os portugueses neste Natal
"Não deixes o vírus entrar. No teu corpo, na tua casa, na tua família"
https://sol.sapo.pt/artigo/718956/nao-deixes-o-virus-entrar-o-video-do-governo-que-tem-uma-mensagem-para-os-portugueses-neste-natal (https://sol.sapo.pt/artigo/718956/nao-deixes-o-virus-entrar-o-video-do-governo-que-tem-uma-mensagem-para-os-portugueses-neste-natal)
fdx parece uma campanha contra a sida ou daquelas " a ocasião faz o ladrão" "há mar e mar , o ir e voltar"
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" o virus"
"Mortes"
"Vacinas"
"Perigo"
Repeat repeat repeat
È tudo programação subliminal.
Fomentar o estado de terror latente.
O medo, a incerteza no futuro.
O lockdown de amanha.
E conseguem. Isto ja foi estudado durante seculos.
-
Penso que esta é a molecula mais maléfica nos lacteos.
Xanthine oxydase. Rebenta o corpo todo ao longo de anos.
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:
-
:
-
Cada vez mais me convenco que os leites sao uma bomba a evitar.
Uma bomba de pús cheio de porcaria.
Esta nao sabia. O leite tem um teor maluco de tiocianetos.
Os tiocianetos anulam o iodo todo.
Isto talvez explique o estudo que li que em portugal ha falta de iodo nas pessoas e crianças
Menos iodo, menos imunidade.
Mas 8mg de tiocianatos num litro? Well fuck
Not milk me
O pudim é o ultimo milk
😤
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Tenho de admitir que aquela malta que diz que leite é veneno e sem saberem porque o dizem, estao certos.
Pqp
Um dado interessante tambem.
Na china ha 30 ou 40 anos nao havia doenca cardiaca ou cancro.
Nos ultimos 20 anos é a galope. Foi quando comecaram a ingerir lacteos como os ocidentais.
Pqp
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Tiocianetos
Percloratos
Iodo deficiencia
Comidas
Lacteos
Sist imunitario
Etc
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Na ultima foto sublinhei a cassava.
É engraçao que uma conhecida minha teve uma alteracao na tiroide por começar a comer tapioca e fazer pao com farinha de mandioca em substituiccao de gluten.
Cont
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Cont
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.
-
.
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Café
Telomeros
Replicação do Adn
Ouch
-
Em agosto voltei a beber cafe mas bebia 1 por semana. Se me apetecesse mais optava por decaf. De Jan a Maio estava beber 1 litro de cafe drip coffee ou de saco, meu preferido. Deixei em maio.
Quando senti a fadiga do covid passei a beber todos os dias. Estava todo roto. Entao estava beber 3 ou 4 meias de leite escuras e dois cafés ou dois abatanados.
Amanha vou beber só decaf e depois nada.
Ja sei que sao duas semanas a rastejar e com um brain fog de outro mundo. E enxaqueca dois dias. E incrivelmente, insonia por 3 dias e um jncquoi depressivo.
O café é o pior narcótico de todos.
So lá para dia 20 é que estarei normal.
No Reddit há um grupo de coffee quitters. É giro ler. Vai tudo ao tapete entre 5 dias a dois meses. I'm dead zombie, I want to die, vou matar-me, nao paro de chorar, nao durmo, isto é pior que deixar de fumar! etc kkkk
A cafeina abre buracos no cerebro. Nunca deviam ter inventado isto.
Quando deixo isto, ao fim de dois meses parece que perco 20 anos. O cafe enferuja um gajo todo.
Bastam dois dias sem cafe ou outra forma de cafeina, coca cola etc para uma pessoa se sentir um calhau pesado.
Depois para se rirem irei fazer aqui o journal do dia 1 ao dia 15.
Em 2017 so comecei a sentir-me normal na quinta semana. Mas foi engracado, acabei por ficar com mais forca que quando bebia cafe, ganhei musculo mais rapido e nao sentia fadiga. Dormia 5 horas e estava bem, sempre bem disposto, nao reactivo, pele hidratada, mais resistencia em cardio fitness, Do que contei foram 40 melhorias.
Os governos aprovam isto para matar as pessoas.
Depois saem estudos que o cafe faz bem a TUDO!! Eheh
Agora vem aí o cannabis. Faz bem a tudo.
Brave new world
Uma vez li uma coisa gira num artigo, vou ver se o encontro, que dizia que o café é a droga ideal para uma pessoa conseguir ter foco em coisas que sao boring e monotonas. Diquei a pensqr naquilo e ate é verdade.
Amanha decaf e talvez um carioca
Terça feira cold turkey. No coffee.
Ainda nao começou e ja estou apreensivo
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ontem estava marado ate sentia picadinhas nos olhos.
Deitei cedo , ben u ron para a carola , infusão quente e cama…
EStou praticamente novo….
Passo mal com o frio , detesto , odio de morte
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Pois, o frio é um horror, realmente... :(
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Pois, o frio é um horror, realmente... :(
se estiver parado nao chega estar calçado com dois pares de meias de lã escocesa
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lisboa nao e ma sao 2 meses frios
melhor so algarve
para mim isto tempo primavera
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Pois, o frio é um horror, realmente... :(
se estiver parado nao chega estar calçado com dois pares de meias de lã escocesa
Pois, é verdade, com 13 ºC aqui onde estou tb está fresquinho... :(
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Esse frio é de beberem cafe.
O melhor é rum quente com mel
Ate bufas calor
🔥🔥
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coisas quents e dao mas frio
o corpo trabalha arrefecer
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Depende.
A sopa aquece ;D
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Sem cafe ou decaf desde ontem meio dia.
A mão ja nao tem força
Espasmos nos pés 🤦🏻♂️
Um peso no corno
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Esse frio é de beberem cafe.
O melhor é rum quente com mel
Ate bufas calor
🔥🔥
frio de beber café não tenho de certeza, pois nunca bebo café.... álcool tb não bebo... só uso para desinfectar coisas... mel tb já não como há anos, mas dizem q faz bem, efectivamente... ;D
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Sem cafe ou decaf desde ontem meio dia.
A mão ja nao tem força
Espasmos nos pés 🤦🏻♂️
Um peso no corno
Impressionantes, os efeitos do café, ou da sua falta... :o ... eu, por acaso, nunca gostei muito, embora já tenha bebido algumas vezes, como bebida estimulante, claro... penso q pode dar algum efeito, para quem não esteja habituado a beber... :-\
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Mel com rum, not a bad idea!
With whiskey also fine.
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Esse frio é de beberem cafe.
O melhor é rum quente com mel
Ate bufas calor
🔥🔥
frio de beber café não tenho de certeza, pois nunca bebo café.... álcool tb não bebo... só uso para desinfectar coisas... mel tb já não como há anos, mas dizem q faz bem, efectivamente... ;D
qq coisa quente serve , ate so agua..
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vv , tenho bebido cha preto de manha , as vezes um pouco a seguir ao almoço. Noto uma diferença brutal quando não tomo...ainda dizes que o café é que mau….. ;D
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Que diferenças notas?
A vantagem do cha preto sobre o cafè é que dá power mas de forma relaxada.
Talvez pelo teor de L-teanina.
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Que diferenças notas?
A vantagem do cha preto sobre o cafè é que dá power mas de forma relaxada.
Talvez pelo teor de L-teanina.
não é de agora sempre foi assim , ate com o Guarana refrigerante ou se beber muita cola/pepsi (com cafeina).
Essas bebidas (ao contrario do café ) não posso tomar apos hora de almoço. Cola/pepsi com cafeina posso uns copos se comer bem, guarana máximo 1 lata ou menos.
Café a qualquer altura (desde que não seja daquele que te faz suar).
O power do chá é diferente , mas também depende do tipo de cha.
Acho mais comparável o cha verde a um café muito forte, pois da para perceber que nos esta a comer por dentro alem da azia que da .
O cha preto 1 caneca e sem estar muito escuro , da power sem sentir que me esta a consumir. Se beber todos os dias , ou mais de uma caneca por dia pode dar azia.
A parte chata é que parece agarrar muito mais , eu se não tomar café posso não estar a 100% mas também não sinto assim tanta falta pelo menos no 1º dia….
O cha parece criar um vazio se não tomar dia seguinte e meio ressaca.
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Nao tolero chá verde, quando bebo passado uma hora estou marado, meio tremulo.
Cha preto bebo 10 chavenas e durmo bem.
O dano do café é gradual e lento. Anos e anos de cafe rebentam o sistema digestivo todo.
A maioria da opiniao nega isto porque a formatação pelos beneficios do cafe é enorme.
Se reparares todos os estudos sobre cafe sao sempre positivos, é incrivel. Aquilo faz bem a tudo eheh.
É algo super agressivo. Quem me dera ter sabido isso ha decadas. O café corroi tudo, ate o cerebro ao fim de anos. Contra mim falo, ja deixei de beber cafe varias vezes e volto. Tal é o poder da coisa.
Em portugal a medicacao mais receitada é omeprazol. Ja se vende como venda livre. Mas antes do omeprazol pode ter sido dano por cafe.
Penso que o ataque começa por via simpatica, quando atinge um thresold comeca a atacar outros sistemas. O digestivo, dando cabo do duodeno e intestino delgado.
E por aí fora.
O cafe faz uma outra coisa engracada chamada de simpathetic outflow, giro de ler.
Voltei a deixar ha 2 dias e estou sem gemeos e pulsos e todo mono.
Em 2017 decidi deixar de beber cafe depois de ver uma amiga minha a recuperar de uma serie de coisas. Ela estudou a coisa, decidiu largar o cafe e ao fim de 4 meses era outra pessoa. Achei aquilo estranho mas procurei uns artigos e batia certo. Aquilo é lento e demora mas é uma questao de tempo. E de dose tambem. No meu caso bebia cafe para hidratar. Quando bati o recorde de nao beber por 4 meses andava de mao dada com "Deus"
O organismo leva cerca de 3 ou 4 semanas a limpar todos os metabolitos do cafe e decaf. Por exemplo lembro-me que na setima semana sem café estava com 5 vezes mais esperma que o normal e grosso tipo ranho verde.
Por exemplo nas clinicas de fertilidade um dos conselhos que dao às pessoas é largar café e colas. Isto porque o teor de metil-xantinas no café dao cabo dos testiculos. Mas é reversivel. Experiencias em ratos mostraram profundas alteracoes no sistema hormonal. ( depois coloco o estudo)
Ha um tipo que explica tudo isto do café, Paul Chek no youtube.
As pessoas nao notam porque é muito gradual e no tempo. O dano penso que começa por um estado permanente do sistema simpatico.
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Coffee
http://www.emdocs.net/toxcard-methylxanthines/ (http://www.emdocs.net/toxcard-methylxanthines/)
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estava a pensar em retomar aos sumos que faço no verão mas dar lhe um extra…
Pensei em spirulina e ou chlorela… , pelo que percebi apos +- 3 meses a coisa deixa de fazer efeito , mas com isso posso bem.
Conheces efeitos adversos , mesmo tomando doses moderadas ?
Celeiro , Prozis ou outro sitio de fácil acesso?
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Se queres tomar algas vai sempre para as melhores e com maior qualidade.
Spirulina cuidado porque ha misturas e outras podem ter algum teor de BMMAs, uma neurotoxina e daqui a uns anos, ALS, MS, alzheimer etc.
Spirulina so ha uma, a do Hawaii
Clorela, convem ser "broken cell wall" e para mim so ha uma, a Sun Chlorella. Super qualidade.
Opta por comprar isso em loja e em mão.
Em relacao à prozis, eu sou anti-prozis. So admiro o modelo de negocio.
Mas tens muita coisa porreira pra adicionar aos sumos.
As que uso sao, germen de trigo, grainha de uva moida, mirtilos, pó de romã, farinha de abobora, farinha de côco, probioticos, mix de frutos vermelhos em po, o mix verde da Amazing Grass.
A gold nutrition agora tem uma gama destes pós. Ve no site na parte alimentar. Amazing grass é super conhecido ha anos, uma colher de cha sao 5 saladas com 40 vegetais. Tambem da Gold tens a V-Protein com 50 vegetais e vegetais.
Se quiseres expurgar bilis toxica, come cenouras cruas ou em sumo, 5 por dia. Se ficares amarelo ou laranja ao fim de 4 dias é porque estás todo contaminado.
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Os testiculos fugiram para o estomago.?
Querédo este frio vem do onde?
0 graus a 80% humidado. Nao me lembro disto nos ultimos quinzianos. Talvez em 2007, só.
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Os testiculos fugiram para o estomago.?
Querédo este frio vem do onde?
0 graus a 80% humidado. Nao me lembro disto nos ultimos quinzianos. Talvez em 2007, só.
Um tempo horrível, sem qualq. dúvida... :(
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O aquecimento hoje estoira.
Isto so la vai com irish coffee eheh
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Se queres tomar algas vai sempre para as melhores e com maior qualidade.
Spirulina cuidado porque ha misturas e outras podem ter algum teor de BMMAs, uma neurotoxina e daqui a uns anos, ALS, MS, alzheimer etc.
Spirulina so ha uma, a do Hawaii
Clorela, convem ser "broken cell wall" e para mim so ha uma, a Sun Chlorella. Super qualidade.
Opta por comprar isso em loja e em mão.
Em relacao à prozis, eu sou anti-prozis. So admiro o modelo de negocio.
Mas tens muita coisa porreira pra adicionar aos sumos.
As que uso sao, germen de trigo, grainha de uva moida, mirtilos, pó de romã, farinha de abobora, farinha de côco, probioticos, mix de frutos vermelhos em po, o mix verde da Amazing Grass.
A gold nutrition agora tem uma gama destes pós. Ve no site na parte alimentar. Amazing grass é super conhecido ha anos, uma colher de cha sao 5 saladas com 40 vegetais. Tambem da Gold tens a V-Protein com 50 vegetais e vegetais.
Se quiseres expurgar bilis toxica, come cenouras cruas ou em sumo, 5 por dia. Se ficares amarelo ou laranja ao fim de 4 dias é porque estás todo contaminado.
é isto ? ganda bomba…. https://www.nutritienda.com/pt/amazing-grass/green-superfood-superalimento-240g (https://www.nutritienda.com/pt/amazing-grass/green-superfood-superalimento-240g)
este não parece inferior https://www.nutritienda.com/pt/gold-nutrition-v-protein-1000g?gclid=Cj0KCQiA3NX_BRDQARIsALA3fIIJqvFXexlOGkSsV5IzY-KLs4-p_g0wdtOOhO_rC4JA5PTy3Fo1RBwaApwhEALw_wcB (https://www.nutritienda.com/pt/gold-nutrition-v-protein-1000g?gclid=Cj0KCQiA3NX_BRDQARIsALA3fIIJqvFXexlOGkSsV5IzY-KLs4-p_g0wdtOOhO_rC4JA5PTy3Fo1RBwaApwhEALw_wcB)
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Sobre o GGT ( gamma Gt) e o que pode indicar
https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-94-007-7678-4_50
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Global warming
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Penso que a my protein tambem ja tem essas misturas
Alias hoje em dia imensas marcas têm as misturas verdes. Mas começou com a amazing grass ha uns 12 anos atrás.
Eles dizem para se tomar varias colheres mas nem acho necessario. Uma pessoa faz um sumo ou sopa fria e mete uma colher de chá disso. Sempre melhor que nada.
O amazing grass é porreiro porque tambem tem enzimas.
Isso vende-se no celeiro e crisdietetica(?) no oeiras shopping ou riviera salvo erro. Outras marcas vendem-se no Go natural.
Por opiniao propria, evita aqueles baratos da iswari. ( so uma opiniao minha ou nao preferencia)
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Ainda assim, se quiseres ir 100% fresh, opta por incluires em cada sumo todas as cores de frutos e vegetais.
Por ex eu nao gosto muito de smoothies, bebo mas pouco e tem de ser leves. Prefiro sumos centrifugados. Fica a faltar a fibra. E a fibra alem de fibra tambem contem imensos antioxidantes. Depois meto uma colher de cha de grainha de uva moida ( excelente e barato ) e germen trigo, linhaça etc.
quando fizeres sopas faz o mesmo, mete todas as cores de vegetais.
Numa refeicao de proteina tenta sempre incluir um verde, seja salada, rucula, broculos espinafres etc.
para melhor digestao opta por frutas com enzimas, ananaz, papaia, mango ou kiwi.
O resto é hidratação e bom sono e reduzir ao maximo a ingestao de oleos vegetais, cafe etc.
Deixo a tabua dos vegetais para teres umas ideias das cores e misturares consoante o teu gosto ou preferencia
Em relacao a grainha de uva, lê sobre isso.
https://www.adnbio.pt/farinhas-mercearia-biologica/farinha-grainha-uva-400gr (https://www.adnbio.pt/farinhas-mercearia-biologica/farinha-grainha-uva-400gr)
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Penso que a my protein tambem ja tem essas misturas
Alias hoje em dia imensas marcas têm as misturas verdes. Mas começou com a amazing grass ha uns 12 anos atrás.
Eles dizem para se tomar varias colheres mas nem acho necessario. Uma pessoa faz um sumo ou sopa fria e mete uma colher de chá disso. Sempre melhor que nada.
O amazing grass é porreiro porque tambem tem enzimas.
Isso vende-se no celeiro e crisdietetica(?) no oeiras shopping ou riviera salvo erro. Outras marcas vendem-se no Go natural.
Por opiniao propria, evita aqueles baratos da iswari. ( so uma opiniao minha ou nao preferencia)
obrigado , em termos de sabor tens alguma preferência ? era para fazer sumo...juntar so agua e por vezes fruta, gostaria de algo que não tivesse um sabor muito sintético e que dissolve se bem
Já faço isso , mas isto pode me desenrascar pequenos almoços apressados e ou entre refeições. E ou antes/depois de exercício.
vou ver se a farmácia em que tenho 15% de desconto tem alguma coisa disto , caso contrario vou ao que dizes oeiras parque ou riviera
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Sabor sintetico nenhum tem. Mas nas primeiras doses podes estranhar o amazing grass, aquilo sabe a relva fresca acabada de cortar mas depois passa. Eu opto pelo neutro. Relva pura.
No v-protein o sabor é bom, é algo mais trabalhado. Contudo no V-protein podes comprar o saco de 100gr para testares em vez de comprares logo um kilo. O amazing grass é mais caro por ser importado dos states.
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Sabor sintetico nenhum tem. Mas nas primeiras doses podes estranhar o amazing grass, aquilo sabe a relva fresca acabada de cortar mas depois passa. Eu opto pelo neutro. Relva pura.
No v-protein o sabor é bom, é algo mais trabalhado. Contudo no V-protein podes comprar o saco de 100gr para testares em vez de comprares logo um kilo. O amazing grass é mais caro por ser importado dos states.
obrigado a farmácia onde tenho desconto não tem destas cenas , so absorvit etc
Vou ao Celeiro ou ao do Riviera que é igual
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Dizem que para senana que vem Lisboa vai bater nos -12C graus
da da da da
Saco de agua quente nas nozes
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Dizem que para senana que vem Lisboa vai bater nos -12C graus
da da da da
Saco de agua quente nas nozes
impossivel..nem a zero vai chegar , a treta é que aqui é um frio humido e nao seco.
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Vai mesmo
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Global warming
Pois, parece ser um "Global warming" ao contrário ... :(
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Alcoholic beverages...
«Alcoholic beverages are classified by the International Agency for Research on Cancer (IARC) as a Group 1 carcinogen (carcinogenic to humans). IARC classifies alcoholic beverage consumption as a cause of female breast, colorectal, larynx, liver, esophagus, oral cavity, and pharynx cancers; and as a probable cause of pancreatic cancer.[2]
3.6% of all cancer cases and 3.5% of cancer deaths worldwide are attributable to consumption of alcohol (specifically, ethanol).[3][needs update]
Even light and moderate alcohol consumption increases cancer risk in individuals.[4][5]
Some nations have introduced alcohol packaging warning messages that inform consumers about alcohol and cancer.[6]»
(https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_and_cancer)
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Sem duvida.
O alcool, etanol, aumenta para niveis doidos o stress oxidativo por via de depleção de glutatiao.
A analise do Gamma Gt dá mais ou menos uma ideia de como está o corpo em termos oxidativos porque esta enzima circula em varios orgaos. Depois ha o malondeído mas que tem correlacao com o GGT
Todos os casos que conheco que tiveram cancros bebiam regularmente. Nao é causa efeito a 100% mas contribui imenso. O resto do lifestyle tambem tem peso, exposicao a quimicos, tachos de tefon, qualidade da agua, profissao, exposicao a poluicao e por aí fora.
Ha um hack super em conta para aumentar o glutatiao em vez de se levar infusoes na veia a 300 paus o shot.
Um ano que tomei um antibiotico qualquer vi o ggt a ir a 130 e por acaso um medico da cuf ensinou-me a baixa-lo em 3 dias com uma coisa de venda livre em farmacias, Fluimucil. Todos os meses tomo disto, entre 4 a 8 doses por mes. O meu ggt medio anual é 23 o que é excelente. Proteina c reactiva media anual 0.30.
O meu cortisol é normal mas por vezes a minha noradrenalina sobe. Ainda nao relacionei se é pelo café.
Outra borderline alta tenho colinesterase de vez em quando.
Ldh tambem é um bom indicador, tenho num nivel porreiro abaixo do mid point de referencia. Creatinina sempre a 0.80 ou menos para um eGFR de 110, mas sei la, o corpo um dia diz-me, lembras te das 30 vodkas que bebias numa noite? Estou aqui para te cobrar eheh tuuunga
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Just this week a friend of mine was concerned, because his bloodwork returned with an isolated elevated gamma-GT. We worked out a strategy to optimise detoxification function, which results in reduced gamma-GT. I want to share this strategy with you.
In this article we will answer these questions :
What is gamma-GT?
Why can gamma-GT become elevated?
Why does it matter for health and longevity?
What can we do to reduce gamma-GT?
What Is Gamma-GT?
Gamma-GT is short for gamma-Glutamyltransferase. Traditionally it has been used as a marker liver function. It was used to diagnose alcoholic liver damage and to track success rates in alcohol abstinence programs. That is because gamma-GT is an enzyme that is home inside of liver cells. And when liver cells get damaged, the gamma-GT will be released into the bloodstream and will be measured in the blood serum. Elevated gamma-GT values are a very sensitive marker for liver issues like gall obstruction, liver inflammation, (non-)alcoholic fatty liver disease or liver cancer.
But gamma-GT is not only present in liver cells. It can be found in the kidneys, the lungs, the spleen, the pancreas, the heart, and the brain. And that is why elevated gamma-GT are NOT a direct sign of liver damage. There are many other markers of liver damage, and if gamma-GT is the only suspicious liver marker, then an isolated liver issue is highly unlikely. When gamma-GT is elevated in isolation there is something systemic going on. To understand what it might be we have to look at the role and function of gamma-GT in our metabolism.
Glutathione Transporter
The main function of gamma-GT lies in shuttling parts of Glutathione into the cell. Glutathione is one of the most important anti-oxidants (anti-rust solution) of our body. Because of its biochemical structure it cannot pass through the cell wall. That is where gamma-GT comes in. gamma-GT lives inside the cell wall, disassembles Glutathione, and then re-assembles it inside the cell. You know similar to you trying to move your bedroom closet into your new apartment. You cannot fit it through the door, so you disassemble it, and re-assemble it on the inside. Good on you, you are just like gamma-GT.
So without gamma-GT we probably wouldn’t be able to shuttle Glutathione in and out of our cells. But there is rust (reactive oxygen species) inside and outside of our cells, so we need Glutathione both inside and outside of the cells. These reactive oxygen species are what we could call “toxins”. That makes Glutathione the “detoxifier”. I put “toxins” in quotation marks, because reactive oxygen species (ROS) are an important stimulus for growth and adaptation, when we are able to get rid of them. For example in training a high amount ROS are being created. Optimally our body is able to neutralise these during the recovery period (with the help of glutathione). ROS only become a problem when we are confronted with more than we can handle, or when we are constantly confronted with them. ROS are something we want to spike hard for some hours, and then stay away from them for a day or so. Like training. But if we are confronted with ROS all the time, our bodies ability to neutralise them will get fatigued.
A shortlist of substances/habits that lead to high amounts of reactive oxygen species :
ionising radiation (sunlight, X-Rays)
exhaust smoke from cars
cigarette smoke
xenobiotics (industrial chemicals found in food, cosmetics, water, air)
dioxins and PCBs from low quality drinking water or food
constant immune activation (inflammation) / constant adrenal stress system activation (no relaxation)
medication (for example anti-epileptic medication )
low vegetable diet
food allergies
Glucose & Fructose consumption
constant eating (no longer fasting periods)
Why Does Gamma-GT Become Elevated?
As we discussed earlier, all forms of liver damage can lead to increased gamma-GT levels. This is mostly associated with elevated levels of AST and ALT. But as an isolated elevated marker gamma-GT is more a sign of chronic oxidative damage and inflammation.
First, there seems to be a feedback loop between glutathione and gamma-GT. When we have enough glutathione, gamma-GT is in the normal range. But when our glutathione levels become depleted, then gamma-GT gene expression becomes upregulated, resulting in more gamma-GT. This is a panic reaction to bring as much glutathione as possible into the cell. So the first goal is to manage oxidative stress, and to support glutathione function.
When our glutathione levels become depleted, then gamma-GT gene expression becomes upregulated, resulting in more gamma-GT KLICK UM ZU TWEETEN
Secondly, gamma-GT is necessary to break down xenobiotics (industrial chemicals in the body) after they have been modified by glutathione. So another reason that gamma-GT can become upregulated is a high burden with toxic industrial chemicals from food, cosmetics, water, and/or air. A reduction of chemical burden and/or optimisation of detoxification pathways to deal with these toxins is necessary.
Third, gamma-GT will become upregulated when heavy metals are present in the blood. This is mostly iron in the form of serum ferritin. Aside from some genetic disorders, the most common reason for elevated serum ferritin is iron leakage from Red Blood Cells. This is caused by instable cell membranes in the red blood cells. The best way to stabilise these cell membranes is with Omega-3 fatty acids, mostly found in fish, and C15:0 and C17:0 saturated fatty acids, found in butter and the meat of cattle, goats and deer. To ameliorate the iron load and excrete the iron, curcumin will do the trick. It is a great chelator (excreter) of iron.
Aside from some genetic disorders, the most common reason for elevated serum ferritin is iron leakage from Red Blood Cells. This is caused by instable cell membranes in the red blood cells. The best way to stabilise these cell… KLICK UM ZU TWEETEN
Because gamma-GT is a general marker of inflammation and oxidative stress it is tightly associated to markers of inflammation (hs-CRP) and oxidative stress (anti-oxidant availability). When gamma-GT is found to be high it is not unusual to find elevated CRP and decreased anti-oxidant status.
Oxygen (Reactive Oxygen Species), Heat (Inflammation), And Fuel (High Calorie Diet) Is A Dangerous Triad
Why Does An Elevated Gamma-GT Value Matter For Health And Longevity?
We have learned in the first part of this article, that gamma-GT is a sensitive general marker of oxidative stress, inflammation, and toxic burden. That is why it should be no surprise that gamma-GT serves as a very good early warning sign for disease that are associated with oxidative stress and inflammation.
gamma-GT is a strong independent predictor of the following :
cardiovascular disease
cancer
all-cause mortality
type 2 diabetes
metabolic syndrome
hypertension
In fact it is a REALLY good early marker of cardiovascular disease. People with gGT levels over 28U/L were 28% more likely to die from cardiovascular disease, and people with levels over 56U/L had a 64% increased likelihood of dying from cardiovascular disease.
This does NOT mean that you are dying from heart disease when you have elevated gamma-GT. We always have the opportunity to make life choices that put us on the good side of statistics. We are not a lottery ticket.
We always have the opportunity to make life choices that put us on the good side of statistics. We are not a lottery ticket. KLICK UM ZU TWEETEN
What Can We Do To Reduce Gamma-GT?
First off, our goal is NOT to reduce gamma-GT. Our goal is improve the health of our anti-oxidant and detoxification system, of which gamma-GT is an indicator. When you drive in your car and the motor oil sign starts to light up, you do not want to turn off the light of the motor oil sign. You want to fill up the motor oil, so the sign does not light up anymore.
So lets take a look at how we can improve the health of our anti-oxidant and detoxification system.
Via Negativa – Reducing Toxic Burden
There is no use in creating an elaborate anti-oxidant and detoxification strategy, when we keep exposing our bodies to reactive oxygen species and xenobiotics.
Strategies to reduce reactive oxygen and xenobiotic burden :
Keep your foods as natural as possible. Pesticides are already showing up in the urine of most of us. And peeing them out is a good thing. It is worse when we are not peeing them out, but instead keep them inside of us. This happens when our detoxification pathways are not functioning optimally. Natural foods have higher amounts of vitamins and minerals than industrial foods, and these minerals and vitamins are the main support of our natural detoxification pathways. So thats a double-reason to eat natural foods. We are not only what we eat, but also what our food has eaten. So choose plants from natural and local fields, and choose animal foods from animals that have moved and have eaten grass instead of corn pellets, like they do in industrial meat factories. Also, artificial sweeteners like aspartame, which is being used in most light/diet products, are know to increase gamma-GT.
Reduce xenobiotics in personal hygiene. Most cosmetics rely on chemicals for structure, smell, or color. Many of these chemicals will penetrate the skin. Our body can detoxify some of them and excrete them via the urine or stool, but many of them we cannot detoxify. In 2016 Johnson&Johnson lost a case, where a woman died of ovarian cancer and it was proven that the cause was in the use of Johnson&Johnson baby powder she was using. Not all cosmetic ingredients lead to cancer, but many of them will stress our detoxification pathways. Our body will try hard to detoxify, and that is one reason why gamma-GT can become elevated. The Environmental Working Group created the “SkinDeep Project”. It is a database that will give you accurate information on your personal cosmetics products, what their ingredients are, and the risks of each ingredient. Check them out here. It is best to take some time and evaluate the ingredients of your main personal hygiene products (toothpaste, soap, washing lotion, sunscreen, etc). Then toss out the toxic ones and stack up on non-toxic alternatives.
Minimize Fructose Consumption. It has been found that fructose is very liver toxic. In fact, fructose has a very similar behaviour to alcohol in the liver biochemistry. That is why both alcohol and fructose damage the liver in very similar ways. They both lead to the formation of reactive oxygen species in the liver. And because both fructose and alcohol get directly converted into fat. They both lead to fatty liver disease and elevated triglycerides. The liver seems to have a daily upper capacity of handling fructose and it is in the area of 20g/day. To get some perspective on that number : One can of coke has 38g of fructose, 100g of applesauce have 10g of fructose, and one small jar of babyhood has 15g of fructose. Damon Gameau of the movie “THAT SUGAR MOVIE” showed on himself that it is possible to induce non-alcoholic fatty liver disease within 18 days by eating 300g of fructose per day.
There is no use in creating an elaborate anti-oxidant and detoxification strategy, when we keep exposing our bodies to reactive oxygen species and xenobiotics. KLICK UM ZU TWEETEN
Pesticides Are A Real Threat To Our Detoxification Pathways
Via Positiva – Improving Detoxification And Anti-Oxidative Pathways
Managing Glutathione Activity
When Glutathione becomes depleted, then gamma-GT becomes upregulated. Glutathione gets synthesised in our body and it is not really possible to take it in from the outside. But we can give our body the resources to increase Glutathione synthesis and activity. The main rate limiting substances in the production of Glutathione are the sulfur-containing amino acids Methionine and Cysteine. Cysteine is an amino acid mostly found in poultry, eggs, whey protein, oats, and barley. The supplementation of N-Acetyl-Cysteine is also a valuable tool in increasing glutathione synthesis, and thereby improved anti-oxidant activity.
Consuming sulfur-rich vegetables like brokkoli, cauliflower, cabbage, and Brussel sprouts will thereby also increase Glutathione synthesis.
Anti-Oxidant foods
To keep Glutathione levels high, Glutathione needs some sidekicks. If Glutathione is Batman, then the other anti-oxidants are Robin. They are needed to protect Batman and also replenish his life-energy when he is wounded. Other important anti-oxidants are Vitamin E & Vitamin C. Vitamin C is high in Peppers, Kale, Brokkoli and Oranges. Vitamin E is found in Almonds, Spinach, Sweet Potato, Avocado, and Butternut Squash.
Supplementation with Alpha Lipoic Acid (ALA) in a dose of 600mg daily is valuable here. ALA is the master replenisher of all anti-oxidants. It is like the fire hydrant for the firemen.
Sleep
Darkness triggers the production of melatonin. This is released during darkness and induces sleep, but is also secreted during quality sleep. Melatonin is the most powerful intrinsic anti-oxidant of the human body. This is Super-Robin. The Super-Sidekick of Batman Glutathione.
Improving Glucuronidation
The liver has 6 main pathways of excreting toxins. One of them is glucuronidation, which is important in lowering gamma-GT. Glucuronidation is responsible for detoxifying us from xenobiotics like polycyclic aromatic hydrocarbons from smoke, bisphenol A from plastic, heterocyclic amines from processed meat, and other industrial chemicals. It also helps to detoxify us from our own overloads like oestrogen, thyroid hormones, fat-soluble vitamins, and the bile acids. The best inducers of glucuronidation are brokkoli, Brussel sprouts, cauliflower, and green tea.
Reducing ß-Glucuronidase Activity
Some people just want to watch the world burn and mess up all your valuable work. Bad gut bacteria are one of them. “Bad” gut bacteria produce ß-Glucuronidase, an enzyme that REVERSES the Glucuronidation of the toxins and thereby RE-activates the toxins that have previously been inactivated by Glucuronidation. I do not know WHY they are so evil. But here is what we can do to take them out. We need to eat a lot of PRE-biotics, which will feed our “good” gut bacteria. When we strengthen our good bacteria, they have a chance of winning the epic war against the bad bacteria. The best PRE-biotics (good bacteria food) are fiber-rich vegetables like green leafy vegetables, parsley, and zucchini. The bad Bactria love sugar! It is usually the army that gets fed more regularly, that will win the war.
In the short-term Calcium-D-glucurate in a dose of 1000mg daily, as well as PRO-biotics can be used to lower ß-glucuronidase, but the PRE-biotic route will be the more effective one in the long run.
Some people just want to watch the world burn and mess up all your valuable work. Bad gut bacteria are one of them. KLICK UM ZU TWEETEN
When I Think Of Our Gut Microbiome, This Is What I Imagine
Summary
You should have taken away that gamma-GT is NOT a measure of liver function. It is a systemic measure of detoxification function. All strategies I presented are general, valuable strategies effective for 90% of people with elevated gamma-GT. Try these strategies for 3 months and then re-evaluate gamma-GT. If gamma-GT is still elevated, then more serious toxicity from heavy metals, fungi, or bacteria/parasites has to be suspected.
The low down on lowering gamma-GT is :
rule out high ferritin as the cause of elevated gamma-GT. If high, go for strategies to lower ferritin.
reduce fructose intake. This is one of the biggest causes of elevated gamma-GT. Watch for “hidden” fructose in soft drinks, ketchup, crackers, steak sauce, cold cuts, peanut butter, flavoured yoghurt, salad dressing, and even some nut mixes contain high fructose corn syrup
evaluate your cosmetics and personal hygiene products for unnecessary industrial chemicals. Toss them and exchange for better options. Check ewg.org/skindeep for more information.
evaluate your food choices for possible pesticide residues in plants, heavy metal residues in fish, and anti-biotic residues in meat. Go for the good stuff and remember that we are what our food has eaten.
daily, eat two fists of sulfur-rich vegetables like brokkoli, cauliflower, cabbage and/or Brussel sprouts
Supplement Alpha Lipoic Acid (ALA) at 600mg daily to replenish anti-oxidants, and N-Acetyl-Cystein (NAC) 400-1000mg daily to provide cysteine for glutathione production.
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Sem duvida.
O alcool, etanol, aumenta para niveis doidos o stress oxidativo por via de depleção de glutatiao.
A analise do Gamma Gt dá mais ou menos uma ideia de como está o corpo em termos oxidativos porque esta enzima circula em varios orgaos. Depois ha o malondeído mas que tem correlacao com o GGT
Todos os casos que conheco que tiveram cancros bebiam regularmente. Nao é causa efeito a 100% mas contribui imenso. O resto do lifestyle tambem tem peso, exposicao a quimicos, tachos de tefon, qualidade da agua, profissao, exposicao a poluicao e por aí fora.
Ha um hack super em conta para aumentar o glutatiao em vez de se levar infusoes na veia a 300 paus o shot.
Um ano que tomei um antibiotico qualquer vi o ggt a ir a 130 e por acaso um medico da cuf ensinou-me a baixa-lo em 3 dias com uma coisa de venda livre em farmacias, Fluimucil. Todos os meses tomo disto, entre 4 a 8 doses por mes. O meu ggt medio anual é 23 o que é excelente. Proteina c reactiva media anual 0.30.
O meu cortisol é normal mas por vezes a minha noradrenalina sobe. Ainda nao relacionei se é pelo café.
Outra borderline alta tenho colinesterase de vez em quando.
Ldh tambem é um bom indicador, tenho num nivel porreiro abaixo do mid point de referencia. Creatinina sempre a 0.80 ou menos para um eGFR de 110, mas sei la, o corpo um dia diz-me, lembras te das 30 vodkas que bebias numa noite? Estou aqui para te cobrar eheh tuuunga
Muito interessante!
Hei-de experimentar o Fluimucil, q contém o famoso aminoácido acetilcisteína, e há em comprimidos efervescentes! :D
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Sem duvida.
O alcool, etanol, aumenta para niveis doidos o stress oxidativo por via de depleção de glutatiao.
A analise do Gamma Gt dá mais ou menos uma ideia de como está o corpo em termos oxidativos porque esta enzima circula em varios orgaos. Depois ha o malondeído mas que tem correlacao com o GGT
Todos os casos que conheco que tiveram cancros bebiam regularmente. Nao é causa efeito a 100% mas contribui imenso. O resto do lifestyle tambem tem peso, exposicao a quimicos, tachos de tefon, qualidade da agua, profissao, exposicao a poluicao e por aí fora.
Ha um hack super em conta para aumentar o glutatiao em vez de se levar infusoes na veia a 300 paus o shot.
Um ano que tomei um antibiotico qualquer vi o ggt a ir a 130 e por acaso um medico da cuf ensinou-me a baixa-lo em 3 dias com uma coisa de venda livre em farmacias, Fluimucil. Todos os meses tomo disto, entre 4 a 8 doses por mes. O meu ggt medio anual é 23 o que é excelente. Proteina c reactiva media anual 0.30.
O meu cortisol é normal mas por vezes a minha noradrenalina sobe. Ainda nao relacionei se é pelo café.
Outra borderline alta tenho colinesterase de vez em quando.
Ldh tambem é um bom indicador, tenho num nivel porreiro abaixo do mid point de referencia. Creatinina sempre a 0.80 ou menos para um eGFR de 110, mas sei la, o corpo um dia diz-me, lembras te das 30 vodkas que bebias numa noite? Estou aqui para te cobrar eheh tuuunga
Muito interessante!
Hei-de experimentar o Fluimucil, q contém o famoso aminoácido acetilcisteína, e há em comprimidos efervescentes! :D
ya e os shots….
dos poucos arrependimentos que tenho , apesar de não ter continuado apos uma certa idade, ainda novo..
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É bom. Faz parte. E a meio da noite ir ao wc fazer o amor com uma desconhecida.
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Sabor sintetico nenhum tem. Mas nas primeiras doses podes estranhar o amazing grass, aquilo sabe a relva fresca acabada de cortar mas depois passa. Eu opto pelo neutro. Relva pura.
No v-protein o sabor é bom, é algo mais trabalhado. Contudo no V-protein podes comprar o saco de 100gr para testares em vez de comprares logo um kilo. O amazing grass é mais caro por ser importado dos states.
obrigado a farmácia onde tenho desconto não tem destas cenas , so absorvit etc
Vou ao Celeiro ou ao do Riviera que é igual
fui la , tive que fazer compras para os proximos dias e evitar o filme que vai ser outra este fds.
Epa a loja tem muita luz , muitos produtos , um gajo fica confuso com aquilo tudo.
nao vi da amazing grass , mas tinham muita coisa da ashawari ou la como se chama, evitei.
Comprei este de platano a 10 euros , depois fui ao pingo doce em frente e o de avela estava la e a 7 euros em promo , comprei .
nao tive tempo para a grainha de uva , talvez passe la nos proximos dias.
https://goldnutrition.pt/produto/v-protein-240g/
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Yep experimenta e ve como te sentes
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Domingo
Neve em aveiro e coimbra
Lisboa talvez se chover mas vai bater nos -7c
Beiras altos nevões
Balls on ice
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Sabor sintetico nenhum tem. Mas nas primeiras doses podes estranhar o amazing grass, aquilo sabe a relva fresca acabada de cortar mas depois passa. Eu opto pelo neutro. Relva pura.
No v-protein o sabor é bom, é algo mais trabalhado. Contudo no V-protein podes comprar o saco de 100gr para testares em vez de comprares logo um kilo. O amazing grass é mais caro por ser importado dos states.
obrigado a farmácia onde tenho desconto não tem destas cenas , so absorvit etc
Vou ao Celeiro ou ao do Riviera que é igual
fui la , tive que fazer compras para os proximos dias e evitar o filme que vai ser outra este fds.
Epa a loja tem muita luz , muitos produtos , um gajo fica confuso com aquilo tudo.
nao vi da amazing grass , mas tinham muita coisa da ashawari ou la como se chama, evitei.
Comprei este de platano a 10 euros , depois fui ao pingo doce em frente e o de avela estava la e a 7 euros em promo , comprei .
nao tive tempo para a grainha de uva , talvez passe la nos proximos dias.
https://goldnutrition.pt/produto/v-protein-240g/
parecia pouco , 1 copo de agua e 1 medida da colher deles.
Fiz com agua e talvez seja o ideal para não ficar muito pesado.
O sabor é farsolas , tem praticamente o sabor típico das bebidas do género , o que fiquei desiludido face aos ingredientes , apesar do sabor ser de banana.
Vamos ver se não faz grandes alterações , tipo prisão de ventre , inflamação etc..
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Vais é borrar-te todo eheh
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Vais é borrar-te todo eheh
o que também é mau , pois é intestino inflamado , normalmente é isso soltura e depois prisão .
Isto mexeu aqui dentro , o que já era esperado , não é uma sensação muito agradável nem acho que isto seja para tomar todos os dias.
Vou focar me mais nos dias de treino, e talvez comprar o amazing grass e perceber se da para beber todos os dias, volta e meia é igual ou pior.
A sensação é a que costumo ter quando como feijão (o intestino a bulir) , a sensacao mais negativa é a beterraba ou quando como cogumelos.
Mas tomei a vitamina actual….
Vou experimentar sem a vitamina e ver o que da , se for igual depois experimento com meia dose...meia colher.
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Eu ja tive reacoes com este tipo de suplementos.
O meu pt vendeu-me uma proteina whey com caseina da PHD e passado duas horas ficava inchado ao ponto de parecer que ia rebentar. Ate me perguntava como é que a pele podia esticar tanto.
Tomei 4 vezes e era daquilo. Lixo.
Com as da Bsn nao era muito melhor. Mas aqui era mais azia.
As da gold nutrition whey normal metem la um probiotico que me dá diarreia. Mas na isolada nao sinto nada e é de boa qualidade.
As whey em si nao fazem mal a ninguem. Eu acho que é de um ou outro aditivo ou ingrediente que metem.
Nas whey da ON tambem sem queixas. E MyProtein Isolate, excelente.
O amazing grass talvez te ponha a defecar bem nos primeiros 3 dias. E saem uns cagalhoes verdes.
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Eu ja tive reacoes com este tipo de suplementos.
O meu pt vendeu-me uma proteina whey com caseina da PHD e passado duas horas ficava inchado ao ponto de parecer que ia rebentar. Ate me perguntava como é que a pele podia esticar tanto.
Tomei 4 vezes e era daquilo. Lixo.
Com as da Bsn nao era muito melhor. Mas aqui era mais azia.
As da gold nutrition whey normal metem la um probiotico que me dá diarreia. Mas na isolada nao sinto nada e é de boa qualidade.
As whey em si nao fazem mal a ninguem. Eu acho que é de um ou outro aditivo ou ingrediente que metem.
Nas whey da ON tambem sem queixas. E MyProtein Isolate, excelente.
O amazing grass talvez te ponha a defecar bem nos primeiros 3 dias. E saem uns cagalhoes verdes.
fui outra vez , mas tranquilo solido , aquilo leva cha verde , couve etc , normal fazer isto.
Não é muito diferente de quando fazia exercício com mais frequência .
Vamos ver.
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Balls in the freezerrrr 🤦🏻♂️
https://lusometeo.com/analises/analise-especial-neve-a-qualquer-altitude-com-acumulacao-no-sabado-no-interior-norte-e-centro-09012020-107/
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este tipo tem coisas porreiras
Ha tempos falamos disto
https://www.youtube.com/watch?v=7Dx4x27s7Xk (https://www.youtube.com/watch?v=7Dx4x27s7Xk)
Tatanka ve a parte em que ele fala dos desmaios.
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有
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ontem fiz novamente com agua e 1/4 da collher , deu energia, nao deu a volta a tripa , energia que fez com que eu fizesse coisas que tinha por fazer em casa e mais algumas coisas. nao deu azia , coco normal a uma hora + - normal para fds.ewf
nao acordei cansado com a quantidade de coisas que fiz ontem.
Hoje fiz com um pouco mais de meia colher, nao deu a volta a tripa , nao deu azia , coco normal e saciou muito mais , ate hora de almoço.
Mais energia , fiz mais coisas em casa , ainda fiz uns pesos e nao me sinto esgotado.
Da talvez uma ligeira secura apos 1 hora da toma , deve ser do ingrediente cha verde ou algo do genero.
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É da ervilha. É uma fabacea e aumenta a dopamina. Logo tens mais drive e motivacao.
Mais dois ou tres dias e vêm os mega boners. 😂
Isso é bom, a ervilha tem imensa fibra e nutrientes. E essa fibra ajuda-te a fazer cocó e ate a eliminar-te bilis sem que haja muita recirculacao enterohepatica.
É mais que provavel que te sintas bem com isso.
Presta atencao ao que sentes a melhor e vai dizendo. Olhos limpos e brancos, energia, pele, etc etc.
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É da ervilha. É uma fabacea e aumenta a dopamina. Logo tens mais drive e motivacao.
Mais dois ou tres dias e vêm os mega boners. 😂
Isso é bom, a ervilha tem imensa fibra e nutrientes. E essa fibra ajuda-te a fazer cocó e ate a eliminar-te bilis sem que haja muita recirculacao enterohepatica.
É mais que provavel que te sintas bem com isso.
Presta atencao ao que sentes a melhor e vai dizendo. Olhos limpos e brancos, energia, pele, etc etc.
esses megas vieram logo e no proprio dia , um gajo sente se com 16 ou 18 anos novamente.
Os megas sao de muito mais qualidade e fortes do que com RED.
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ja ha tecnologia para prolongar a vida. ser ou nao ser imortal? eu nao me importava de parar o processo de envelhecimento nesta idade. Acho que estou muito bem assim. ;D
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Cryonics
Ja há em portugal mas super secret eheh
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caraças
https://www.youtube.com/watch?v=lE_iqzzjmlY (https://www.youtube.com/watch?v=lE_iqzzjmlY)
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acho que esta explicado o porque de reagir de forma diferente a dosagem de proteina
https://www.youtube.com/watch?v=cm3qiz3EsPg (https://www.youtube.com/watch?v=cm3qiz3EsPg)
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Um veneno. Rebenta o corpo por todas as vias.
E começa na raiz, por activacao do sistema mervoso simpatico.
Deixei de beber no ano novo e ja voltei 🤣
Tal é a potencia do bicho.
Os sintomas de abstinencia sao 10x piores que deixar tabaco ou outra droga. Um gajo sente-se um monte de merda em pé.
So estou a beber um por dia mas como desmame para nao ser violento.
O maximo de tempo que estive sem cafe foram 4 meses. Sentia-me outra pessoa, ate com outra personalidade. De mão dada com deus. E o corpo um autentico relogio em tudo. Ciclos de sono, de refeicoes, força muscular, ganho muscular, cagalhoes perfeitos, pele, calor corporal, energia, 5x mais esperma tipo iogurte grego.
Eu acho que grande parte do problema reside na reparacao do corpo durante o sono.
Mesmo que uma pessoa durma com café, nao fica o tempo suficiente no "deep sleep" nem no "REM" sleep. Logo a reparacao nao se dá. Mais a sobrestimulacao simpatica etc.
nao ha nada a favor no cafe.
é um veneno. Mais uma semana e acabou.
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Um veneno. Rebenta o corpo por todas as vias.
E começa na raiz, por activacao do sistema mervoso simpatico.
Deixei de beber no ano novo e ja voltei 🤣
Tal é a potencia do bicho.
Os sintomas de abstinencia sao 10x piores que deixar tabaco ou outra droga. Um gajo sente-se um monte de merda em pé.
So estou a beber um por dia mas como desmame para nao ser violento.
O maximo de tempo que estive sem cafe foram 4 meses. Sentia-me outra pessoa, ate com outra personalidade. De mão dada com deus. E o corpo um autentico relogio em tudo. Ciclos de sono, de refeicoes, força muscular, ganho muscular, cagalhoes perfeitos, pele, calor corporal, energia, 5x mais esperma tipo iogurte grego.
Eu acho que grande parte do problema reside na reparacao do corpo durante o sono.
Mesmo que uma pessoa durma com café, nao fica o tempo suficiente no "deep sleep" nem no "REM" sleep. Logo a reparacao nao se dá. Mais a sobrestimulacao simpatica etc.
nao ha nada a favor no cafe.
é um veneno. Mais uma semana e acabou.
fdx é das poucas coisas que ainda me resta... vou pensar a serio na coisa..., so pela situaçao do sistema digestivo...apenas por isso.
Descafeinado é igual? pelo que entendi deve se evitar o que foi tratado com solventes...mas porra isso vem no rotulo?
Vou cortar a serio com embutidos e resumo ao bacon (que supostamente nao é) exporadico.
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Com crohn ou colitis o café, decaf, colas, estao seriamente proibidos. Mas isso ja devias saber.
A mim o café prende-me mas muito ligeiramente.
O leite prende-me mais. E o queijo. Mas isto é pelo teor de caseína .
Eu nao sinto nada com o cafe, beba um ou dez. So sinto a urina mais escura e menos esperma. Mas sinto as tais diferencas noutros campos que pode entrar num campo de melhor " subjective wellbeing"
Por exemplo, bebendo café sinto-me normal mas se nao beber sinto-me diferente para melhor.
Quando nao bebo cafe, sinto mais intuiçao e sinto-me mais ligado á terra, mais presente. Com café fico reactivo e aereo, mais compulsivo e inconsequente.
Quando nao bebo cafe tenho mais apetite por coisas saudaveis, como 1kilo de fruta por dia, com cafe como meia banana e sem a mastigar. Se beber cafe tenho pouca apetencia por citricos, se nao beber cafe, como 20 tangerinas num dia.
Se nao beber café por um mes fico impossivel em libido. Acordo com a energia de um puto de 20 anos. Eu acho que isto é de dormir mais tempo no "deep sleep" e o organismo estar no estado parasimpatico.
Nao tenho heartburn, azias, indigestoes com o café mas sinto que quando nao bebo a digestao é mais eficiente.
A ingestao de café está relacionada com um eventual burnout na vida de uma pessoa.
Isto porque o cafe aumenta o stress response num caso de stress.
O cafe tambem esta altamente relacionado com divorcios.
Uma pessoa faz de um problemita, um problemao devido ao aumento do stress response.
O cafe é responsavel por 70% dos casos de ansiedade, ataques panico, irritabilidade, crime, e por ai fora.
Mesmo os ansiosos, preferem continuar a beber cafe e serem medicados do que largar o cafe, tal é a potencia do cafe como droga. É fdd isto e é verdade.
O cafe da cabo do sono e a relacao café/benzodiazepinas é total.
O cafe é a causa de pms e periodos irregulares
O cafe é uma das causas das gajas estarem doidas hoje em dia
O cafe promove o estado hiperadrenegico e a pessoa nao sente o cansaco e que precisa de descansar. Mas continua. Mas ha um dia que acaba a energia com ou sem cafe.
O detox do cafe leva entre 2 semanas a 2 meses.
Uma pessoa daqui andou com o coraçao na boca durante anos, deixou de beber e nunca mais teve problema.
O cafe causa hipertensao
O cafe diminui o bloodflow cerebral em 40%
O café antagoniza o pepel dos receptores de adenosina e ha varios pelo corpo inclusive no musculo liso.
Os espamos e mini espasmos que as pessoas sentem nas pernas, na palpebra, nos ombros, é do cafe.
O cafe aumenta o calcio intracelular e nao deixa entrar o potassio para gerar atp
O cafe esta ligado ao esofago de barrett
Ligado a osteoporose
Em experiencia com doppler o cafe diminui o blood flow arterial no braço por vasoconstriçao
Os desportistas que bebem cafe ou quem faz desporto tem maior contracao no miocardio.
O cafe seca o corpo por dentro e por fora
Causa fibroses hepaticas e hipertrofias
Podia continuar por mais 100 linhas.
Pela web e twitter ha montes relatos sobre coffee quitters. E relatam bem a experiencia de deixar esta merda. Um terror. Olha eu, deixei no dia 31, no dia 3 estava la caído.
Esta merda devia ser proibida.
Stress in a cup
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Ha outra coisa que tambem sinto com o cafe. Se nao beber, fico com o badau maior e mais relaxado em estado de repouso. Eu acho que isto é devido ao café contrair o musculo liso pela exposicao a cafeina e metilxantinas.
Se nao beber cafe por um mes ando com ele a dançar no meio da perna.
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ainda não percebi se já estou a ressacar ou não , visto que esta muito frio e as diferenças de temperatura causam me algo semelhante na cabeça (dor de cabeça de sinusite rinite etc
O objectivo é aproveitar o boost da v protein e largar o cafe
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é mesmo do café, a minha cabeça esta como se tivesse feito ontem um grande esforço físico ou bebido uma boa quantidade de álcool…
ressaca
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presunto o café não ajuda na alergia ?
alem da dor de cabeça isto traz alguma apatia e irritabilidade.
Pareço um deficiente drunfado e por vezes meio irritado
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Isso é tudo sintomas de abstinencia do café.
As dores cabeça a mim duram 2 dias no maximo. Parece que tenho uma cavilha nos olhos e sinto a cabeca mais pesada. Isso acontece porque as veias estao a dilatar dado que o cafe as contrai.
Irritabilidade tambem sinto. Na primeira semana ate insonia tenho incrivelmente.
Até às 3 semanas de abstinencia tenho cerca de 20 sintomas. Ate uma semi depressao me dá. Alias se precisar de fazer 1km a pé até o evito e se o fizer tenho de mentalizar-me. Fico desfocado, nao oiço ninguem, argumentar é quase uma missao impossivel e fico tipo, o que me aconteceu, quem sou eu.
Em termos musculares, tenho dois ou tres dias que parecem de uma gripe. Pulsos e tornozelos esquece.
Subir escadas é o inferno, levantar pesos, nem penso nisso.
Depois as dores que nao sao dores. Eu nao percebia o que era mas depoos la percebi, aquilo que parece o musculo sem força é apenas os musculos a relaxarem. O café é um tensor. Faz tensao em tudo, musculo, fascia, tendoes. Por ex quando deixo de beber cafe por mais de 4 semanas, nao tenho uma unica dôr nem meia dôr nem sequer uma impressao. Fico mais elastico e flexivel. So doze anos depois é que percebi o que um osteopata chinoca me disse uma vez para melhorar as dores lombares. Ele dizia, nao bebas cafe. Eu aí bebia café para hidratar. Achei um disparate e pensei, este gajo é maluco, o cafe faz bem. Mas hoje percebo e ha doze anos ja ele tinha razao. O cafe contrai, faz tensao na parte muscular e uma pessoa ainda vai para o gym em treinos de resistencia. É uma questao de tempo.
Tambem pela natureza da cafeina e desidratacao o cafe esta ligado a problemas osteo-articulares, perda de cartilagem prematura etc. Largar esta merda é o maior desafio. Pior que tabaco e derivados. A luz vem ao fim de 4 a 6 semanas. Energia de manha como um puto, flexibilidade, cognicao, uma paz interior unica, energia.
Basta estar atento ao exterior. Cada vez ve-se mais gente a procurar meditacao, yogas, revitalizar o espirito, tomar algo para dormir natural ou quimico, e nao percebem que é o cafe. Mas nao percebem porque estamos todos formatados para uma coisa. O café faz bem. Mas sem exageros, dois a tres por dia. De loucos.
Se tu aceitares este desafio de nao beberes dois meses, vais agradecer-me.
Eu estou aqui no bla bla como consumidor actual de café. Mas ja o deixei por diversas vezes e sei. Mas tambem voltei. Quando eu deixei de beber por 4 meses, um lanche com uma amiga minha de longa data lixou tudo.
Fomos lanchar a um hotel e ela pediu um café com uma moccha na mesa. Eu disse, eu nao bebo café. E ela comecou a falar naquilo e para a acompnhar etc. o cheiro estava a vir-me ao nariz e pensei, coffee and cookies, é so desta vez. Bebi meia chavena de chá daquilo. Nessa noite ja dormi pior. Acordei bem. Mas a primeira reacao foi, vai tomar banho e vais à garrett beber um duplo com um brioche. E depois bebi mais um. Uma semana a cafe e estava a perguntar-me fodace como é que caí novamente. Revi a semana e como observador pensei no que tinha feito. Menos paciente no transito, mais refilao, menos paz, mais reactivo, é incrivel.
Como é que isto pode fazer bem? Por ter antioxidantes? Isso ate as cenouras têm.
Eu hoje ja bebi o meu café. Mas 4a feira acaba.
https://www.caffeineinformer.com/caffeine-withdrawal-symptoms-top-ten (https://www.caffeineinformer.com/caffeine-withdrawal-symptoms-top-ten)
Tu bebeste o ultimo quando?
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ontem de manha , mas estou todo fddo , ate tonturas esta a dar…
Pareço uma sombra fdx , já estive quase a desistir…
Das duas uma , ou o café ajudava na alergia ou estou com uma ressaca do caraças.
Vou tomar um ben uron , e isto foi tendo tomado o batido de manha! Imagina sem ter tomado.
Amanha se acordar marado vai ser vitamina + batido e ver se melhora.
Acho que hoje antes das 22 já estarei a dormir..
E so tomo 1 por dia , imagino se fossem mais cafés...
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ha outras coisas engracadas. Quando deixas de beber por varias semanas e estas com pessoas que bebem percebes melhor que as pessoas estao wired, tens percepcao de como as pessoas saltam de assunto e mesmo a linguagem do corpo, a postura etc. está tudo tenso e nao sabe.
Os fumadores por ex, bebem mais cafe nao é so porque o cafezinho com cigarro sabe bem. É porque o cigarro activa uma enzima hepatica Cyp2A1 salvo erro, que activa a metabolizacao do café 5x mais rapida. Logo um fumador bebe mais cafe porque o tabaco tira o cafe do corpo mais rapido.
No reddit em r/coffee penso eu, podes ver as historias de quem deixa de beber cafe. A agonia inicial e a paz a seguir.
O corpo precisa de algum tempo para entrar em modo parasimpatico, certos metabolitos do cafe ficam no organismo 2 semanas, é preciso o ajuste digestivo, o tempo para acumular vitaminas e minerais que o café excreta etc.
mas admito, é um desafio.
E tambem pela falta de alternativa. Vou beber o quê? Chá? Bem ate posso beber e ate gosto mas pouco. O chá pra mim é tipo um suor de sovaco.
Uma coisa que me chateia é ver tambem pais a viciarem os filhos crianças ainda com coca colas, gelados cafe e por aí fora. Nem sabem eles que estao a tornar um ser puro num junkie. Fdd
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ontem de manha , mas estou todo fddo , ate tonturas esta a dar…
Pareço uma sombra fdx , já estive quase a desistir…
Das duas uma , ou o café ajudava na alergia ou estou com uma ressaca do caraças.
Vou tomar um ben uron , e isto foi tendo tomado o batido de manha! Imagina sem ter tomado.
Amanha se acordar marado vai ser vitamina + batido e ver se melhora.
Acho que hoje antes das 22 já estarei a dormir..
E so tomo 1 por dia , imagino se fossem mais cafés...
Eheheh é mesmo esse o termo. Nao diria melhor. Uma sombra. Excelente.
É tudo normal o que sentes.
O reddit é giro de ler. Há la malta que diz, "nao vou aguentar, estou com vontade de matar-te, atirar-me duma ponte, nao sei quem sou"
Isto é a pior droga do mundo. Pqp
Repara bem no que disseste, ja estive quase a desistir'! DROGA pura.
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Eheheheh fdx ja me puseste a rir em voz alta.
É que eu tambem me sinto assim e quarta feira ate sabado vai ser o inferno.
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ontem de manha , mas estou todo fddo , ate tonturas esta a dar…
Pareço uma sombra fdx , já estive quase a desistir…
Das duas uma , ou o café ajudava na alergia ou estou com uma ressaca do caraças.
Vou tomar um ben uron , e isto foi tendo tomado o batido de manha! Imagina sem ter tomado.
Amanha se acordar marado vai ser vitamina + batido e ver se melhora.
Acho que hoje antes das 22 já estarei a dormir..
E so tomo 1 por dia , imagino se fossem mais cafés...
Eheheh é mesmo esse o termo. Nao diria melhor. Uma sombra. Excelente.
É tudo normal o que sentes.
O reddit é giro de ler. Há la malta que diz, "nao vou aguentar, estou com vontade de matar-te, atirar-me duma ponte, nao sei quem sou"
Isto é a pior droga do mundo. Pqp
Repara bem no que disseste, ja estive quase a desistir'! DROGA pura.
presunto , eu nos períodos em que não trabalhava não bebia café , ferias por exemplo. Pelo que so me é difícil normalmente o 1º dia ,já nem me recordo do 2º o ser...vamos ver...
o problema é mesmo esse , eu já com café estou na paz , da me so ali um kick ….que me poe na realidade… sem café estou sempre a divagar e lento.. foi sempre assim… por isso comecei a tomar café…
so nos últimos 10 anos é que bebi com mais frequência , e nos últimos..4 anos(?) inclusive nas ferias, porque antes não bebia café nas ferias , por isso quando voltava ao trabalho parecia um deficiente.
O café também ajudava a defecar.., hoje não tomei e foi um chouriço sem esforço, nada mau...
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É da fibra da ervilha.
Eu adoro cagar grosso.
O que tens de perceber é, sentias-te melhor sem cafe ha dez anos ou agora quando bebes, excluindo a parte do estares a divagar?
Eu nao tenho um momento no tempo no passado que possa dizer, antes de beber cafe.
Aos 8 anos um tio meu fez-me o favor de me dar meia bica. Quando lhe senti o gosto, bebia um cheirinho por semana. Nunca mais parei. Aos 16 ja bebia 3 cafes. Dos 21 aos 42 bebia 5,10,20 mais redbull quando saía a noite. Se bebesse 15 vodkas redbull isso da quantas latas de redbull? 5 pelo menos? Só asneiras. Young wild and stupid ehh
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Alias é no r/decaf
https://www.reddit.com/r/decaf/comments/6df972/greatest_thing_i_ever_did_for_my_mental_health/ (https://www.reddit.com/r/decaf/comments/6df972/greatest_thing_i_ever_did_for_my_mental_health/)
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https://www.reddit.com/r/productivity/comments/9wli1c/has_anyone_benefitted_from_quitting_drinking/?utm_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (https://www.reddit.com/r/productivity/comments/9wli1c/has_anyone_benefitted_from_quitting_drinking/?utm_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body)
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É da fibra da ervilha.
Eu adoro cagar grosso.
O que tens de perceber é, sentias-te melhor sem cafe ha dez anos ou agora quando bebes, excluindo a parte do estares a divagar?
Eu nao tenho um momento no tempo no passado que possa dizer, antes de beber cafe.
Aos 8 anos um tio meu fez-me o favor de me dar meia bica. Quando lhe senti o gosto, bebia um cheirinho por semana. Nunca mais parei. Aos 16 ja bebia 3 cafes. Dos 21 aos 42 bebia 5,10,20 mais redbull quando saía a noite. Se bebesse 15 vodkas redbull isso da quantas latas de redbull? 5 pelo menos? Só asneiras. Young wild and stupid ehh
obviamente melhor ou va diferente na medida que estava super relaxado (como hoje) mas há 10 anos já trabalhava querias dizer talvez há quase 20 e ou nas ferias .., era mau porque a vontade de fazer coisas não era assim muita... ;D
O cafe da me mais vontade , foco talvez
Se ontem ou antes estivesse assim , não teria feito nem 1/4 do que fiz em casa por exemplo.
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Que opiniões têm sobre o uso de "wearable devices" na saúde?
Apple Watch 6 e ouraring por ex.
https://www.youtube.com/watch?v=2-JawN1aqhY (https://www.youtube.com/watch?v=2-JawN1aqhY)
https://ouraring.com/ (https://ouraring.com/)
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Waste of money imo
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estou como novo , ontem melhorei algo com o ben u ron , deitei me eram umas 22 , acordei as 3 a pensar que já eram 7 ... ;D , e voltei a dormir ate as 7
Acordei fixe , fiz o batido , e não fosse ficar marado por falta de café fiz um cha preto….
So far so good sem café .
Acho que ontem caiu tudo , foi cansaço do fim de semana , alergia , talvez menos horas de sono , falta de café.
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Ultimo dia de café.
Bebi uns quantos.
Da-me ideia que não vai correr bem. Vamos ver.
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Ultimo dia de café.
Bebi uns quantos.
Da-me ideia que não vai correr bem. Vamos ver.
estou normal....a diferença é um pouco mais relaxado.
continuo a ofender no transito alguns animais
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Isso leva 3 semanas
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Isso leva 3 semanas
pa estou igual a quando não bebia café…, coraçao um pouco mais calmo e mais relaxo , como se tivesse saído da sauna.
Vou pensar se continuo nisto ou se volto ao café.
Terei de experimentar agora outro dia com 1 café (o normal) e depois decido..
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Fico espantado com o que vejo por aqui!
Ou vocês têm uma sensibilidade do caraças,
ou eu sou mais bronco que um tronco tosco.
É que não sinto nada dessa m.'s,
tome café ou deixe de tomar,
beba chá ou não beba,
vinho, aguardente
ou conhaque.
A única novidade é que deixei de fumar
fará 17 anos, isso ao cabo de 50 anos de fumo.
Em boa hora acabei com o vício pois os cigarros
agora são uma boa porcaria, segundo me dizem,
e vejo na minha mulher ainda viciada.
Porém, que sabia bem, sabia. Mas custava caro.
Para lá da luta do charuto contra o sono e o conhaque,
as duas marcas-delícia de cigarros do 'meu tempo'
eram o Camel sem filtro americanos
e o Dunhill, com filtro, inglês! -:)
Puros prazeres; deixaram-me saudades;
mas não foi difícil deixar de fumar; foi
uma questão de desintoxicação.
E o whiskey e o conhaque
são bons na mesma!
-
Vbm a abstinencia de café sente-se em pelo menos 60% das pessoas, de forma violenta.
Mas afecta todos. Uma pessoa que beba 3 cafes regularmente e depois deixe de beber sente sempre qualquer coisa.
Mas tambem é verdade que ha pessoas que deixam de beber e pouco ou nada sentem de diferente. Ou é do organismo, algo genetico ou ae calhar comecaram a beber cafe já tarde. Ha pessoas que quando deixam de beber apenas têm mais sono, ha outras que vao ao tapete. Eu vou ao tapete. Mas vou porque faço uma retirada brusca de 5 ou 6 cafes para zero. Ando a beber um cafe por dia para nao ser tao violento. Mas ha um ano estava a beber 1 litro de cafe de saco e nao ficava aos pinotes por isso. E dormia bem. Mas quando deixei em finais de abril foi o inferno. A mim nunca me passaria pela cabeca deixar o cafe. Comecou apenas porque andava com a urina mais escura. Um amarelo ambar. Li um bocado e podia ser do cafe. Quando deixei, ao fim de 5 dias tinha a urina tipo agua e com um Ph aumentado. Decidi continuar para ver os efeitos e foram fenomenais. Ate cheguei a apontar os efeitos positivos. O problema é que os efeitos demoram, um mes em media. Como leva tempo a pessoa acaba por desistir. Falo por mim. E o Cole ja está a dizer que um dia destes volta a beber eheh. Eu sou igual. Hoje ja nao ia beber cafe mas de manha fui directo a ele tipo missil. 3 meias de leite escuras mais um cafe, pau. Será amanha? Nao sei. Desta vez pode demorar mais pela questao do conforto.
Todas as pessoas sentem beneficio quando deixam o cafe. É um mês.
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Pois, realmente...
Eu devo ter outras m.'s,
mas não sei quais são.
O certo é que
marchamos todos
pró caraças!
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Vbm a abstinencia de café sente-se em pelo menos 60% das pessoas, de forma violenta.
Mas afecta todos. Uma pessoa que beba 3 cafes regularmente e depois deixe de beber sente sempre qualquer coisa.
Mas tambem é verdade que ha pessoas que deixam de beber e pouco ou nada sentem de diferente. Ou é do organismo, algo genetico ou ae calhar comecaram a beber cafe já tarde. Ha pessoas que quando deixam de beber apenas têm mais sono, ha outras que vao ao tapete. Eu vou ao tapete. Mas vou porque faço uma retirada brusca de 5 ou 6 cafes para zero. Ando a beber um cafe por dia para nao ser tao violento. Mas ha um ano estava a beber 1 litro de cafe de saco e nao ficava aos pinotes por isso. E dormia bem. Mas quando deixei em finais de abril foi o inferno. A mim nunca me passaria pela cabeca deixar o cafe. Comecou apenas porque andava com a urina mais escura. Um amarelo ambar. Li um bocado e podia ser do cafe. Quando deixei, ao fim de 5 dias tinha a urina tipo agua e com um Ph aumentado. Decidi continuar para ver os efeitos e foram fenomenais. Ate cheguei a apontar os efeitos positivos. O problema é que os efeitos demoram, um mes em media. Como leva tempo a pessoa acaba por desistir. Falo por mim. E o Cole ja está a dizer que um dia destes volta a beber eheh. Eu sou igual. Hoje ja nao ia beber cafe mas de manha fui directo a ele tipo missil. 3 meias de leite escuras mais um cafe, pau. Será amanha? Nao sei. Desta vez pode demorar mais pela questao do conforto.
Todas as pessoas sentem beneficio quando deixam o cafe. É um mês.
sinto me como sentia antes quando nao tomava cafe (so pontualmente socialmente) , mais relaxado e cardiacamente deve se reflectir .
A urina esta igual , com mais liquidos transparente ou quase , com menos liquido mais cor. O normal.
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Faz caminhadas higiénicas. Atuam mais sobre o corpo que suprimires coisas que te dão prazer.
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Ja é muito bom estares mais relaxado.
No mundo de hoje é o que se procura, digo eu eheh.
Boa pá!
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Ja é muito bom estares mais relaxado.
No mundo de hoje é o que se procura, digo eu eheh.
Boa pá!
estou fisicamente
no transito é diferente, se calhar ate estou pior ;D so merda a conduzir , dá para ver que é malta que não faz nada.
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Fico espantado com o que vejo por aqui!
Ou vocês têm uma sensibilidade do caraças,
ou eu sou mais bronco que um tronco tosco.
É que não sinto nada dessa m.'s,
tome café ou deixe de tomar,
beba chá ou não beba,
vinho, aguardente
ou conhaque.
A única novidade é que deixei de fumar
fará 17 anos, isso ao cabo de 50 anos de fumo.
Em boa hora acabei com o vício pois os cigarros
agora são uma boa porcaria, segundo me dizem,
e vejo na minha mulher ainda viciada.
Porém, que sabia bem, sabia. Mas custava caro.
Para lá da luta do charuto contra o sono e o conhaque,
as duas marcas-delícia de cigarros do 'meu tempo'
eram o Camel sem filtro americanos
e o Dunhill, com filtro, inglês! -:)
Puros prazeres; deixaram-me saudades;
mas não foi difícil deixar de fumar; foi
uma questão de desintoxicação.
E o whiskey e o conhaque
são bons na mesma!
Ja nao me sinto só.... tambvem deixei de fumar ha 17, mas o meu veneno era o velho Ventil. Ha uns dias estive a ver e o actual é metade do velho. Na altura tinha 1.1mg de nicotina.
Ainda fumo ocasionalmente cigarrilhas (festa, jantar de amigos).
A unica coisa que me chateia é que a aguardente velha e o conhaque agora provocam azia. Mas, um dia não são dias...vai na mesma e a seguir um compensan.
Fiquem bem
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Os niveis de nicotina foram reduzidos mas adicionaram mais amónia para haver mais uptake.
Para complementar agora metem broncodilatadores quimicos.
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/
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há dias bebi 1 café ao pequeno almoço , senti algum boost mas nada de especial , ajudou também a defecar, algo que tem vindo a ser atrasado durante varias horas….desde que parei.
Hoje experimentei novamente , não estou com muito mais boost , isto é , estou menos relaxado do que sem café mas nada de outro mundo.
Pros , já fui defecar e a sinusite/ rinite não ataca tao forte , leva me a crer que o café ajuda… so por si.
Nas ausências do café não me senti a ressacar nem viciado. Passo bem sem ele
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Saude mental dos putos
https://www.theguardian.com/society/2021/jan/19/one-in-four-uk-young-people-have-felt-unable-to-cope-in-pandemic (https://www.theguardian.com/society/2021/jan/19/one-in-four-uk-young-people-have-felt-unable-to-cope-in-pandemic)
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Day one
No coffee
Estou todo fodido. Enxaqueca com nausea. Ja meti benuron 500. Nao passa.
Nada a fazer, os vasos estão a expandir.
Estou com bom humor mas a emxaqueca está a ganhar. O olho direito ja fechou.
Depois jantei um caldo de miso com uma colher de sopa de cayenne o que piorou tudo eheh
Tou arrumado
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O tipo de treino que gosto
https://www.instagram.com/p/CKUHY92ldcc/?igshid=r0858f07yzc9 (https://www.instagram.com/p/CKUHY92ldcc/?igshid=r0858f07yzc9)
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Day one
No coffee
Estou todo fodido. Enxaqueca com nausea. Ja meti benuron 500. Nao passa.
Nada a fazer, os vasos estão a expandir.
Estou com bom humor mas a emxaqueca está a ganhar. O olho direito ja fechou.
Depois jantei um caldo de miso com uma colher de sopa de cayenne o que piorou tudo eheh
Tou arrumado
por vezes vai antiflamatorio primeiro , porque isso por vezes nao da .
onde noto maior diferença no cafe é na alergia sinusite rinite , ajuda muito!
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Para alergias é Ananase
Esta noite deu me uma insonia brutal que é raro ter e é de nao beber café.
É um efeito paradoxal que me dá. Às 5 da manha estava a tomar um duche de agua quase fria porque tinha o corpo a ferver. Às 8 da manha desisti e meti 2mg de diazepam. Arrochei até à 1.
Hoje sinto-me estupido e nao sinto as pernas e os pulsos. Nao consigo subir escadas com o meu passo normal.
Tive de esforçar a cabeça para tentar compreender e falar com 4 pessoas e a enrolar a lingua. Sequencia de raciocinio toda trocada. Deixei a chave do carro no balcao de um estabeleciimento. Estou super parado mas tambem irritado, a cabeça nao comunica com o corpo. Dou por mim a olhar para uma tomada electrica a pensar, mijo já ou mais logo enquanto sinto um espasmo no tricep.
Da ultima vez que deixei cafe foi igual. Ja fui ao armario pegar no café mas resisti. Nao estou bem nem de pé nem sentado nem deitado. Nao me sinto bem com roupa e vesti um fato de treino que entretanto ja o despi e voltei a vestir-me. Agora estava a olhar para o chao a tentar lembrar me o que ia escrever e nao me lembro.
Fico por aqui kkkk
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Nao deu
Tive de beber um fraquinho a seguir ao jantar.
Vou ter de desmamar isto mais devagar ainda desta vez.
Hoje estive praticamente autista
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//
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a qualidade de sono nao é igual ..., terei de compensar com exercicio fisico...
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Vi ha dias e nem tinha reparado.
A V-Protein tambem tem café.
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Vi ha dias e nem tinha reparado.
A V-Protein tambem tem café.
ya vi agora é a formula spectra , tem Coffea Arabica , cha verde e o resto todo...
O pó dissolve muito melhor com agua , ou melhor dissolve...
Hoje terminei um pacote , grande parte das doses que fiz foi com meia colher max. Creio que é a dose que o meu corpo tolera melhor de uma forma diaria.
Claro nao sacia tanto ate porque voltei a fazer com agua... dissolve muito melhor .
Tenho outro mas de avela, vou começar a ver onde ha o Amazing Grass para experimentar, creio que é mais "agressivo" com o intestino devido as algas . Vamos ver como o corpo vai reagir ao IODO...
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So te faz bem o IODO
Quem usa sal iodado, meta dedo no ar
👆
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Uma tabela alimentar porreira do Inst Ricardo Jorge
http://portfir.insa.pt/assets/downloads/insa_tca.xlsx (http://portfir.insa.pt/assets/downloads/insa_tca.xlsx)
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INEM VACINA ADMINISTRADORES, DIRETORES, ASSESSORES E INFORMÁTICOS
DGS destinou vacinas aos profissionais considerados prioritários. Instituição diz que alargou a outros para não desperdiçar doses
https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos (https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos)
Ouvi agora no telejornal que o Director do INEM vacinou "amigos"
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INEM VACINA ADMINISTRADORES, DIRETORES, ASSESSORES E INFORMÁTICOS
DGS destinou vacinas aos profissionais considerados prioritários. Instituição diz que alargou a outros para não desperdiçar doses
https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos (https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos)
Ouvi agora no telejornal que o Director do INEM vacinou "amigos"
é em toda a linha, é só filhos da p... em todo o lado. interessa é eles, os outros que se lixem
mais do mesmo fdx
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INEM VACINA ADMINISTRADORES, DIRETORES, ASSESSORES E INFORMÁTICOS
DGS destinou vacinas aos profissionais considerados prioritários. Instituição diz que alargou a outros para não desperdiçar doses
https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos (https://tvi24.iol.pt/sociedade/covid-19/inem-vacina-administradores-diretores-assessores-e-informaticos)
os Portugueses escolheram isto , nao se podem queixar.
vai ser sempre assim.
Ouvi agora no telejornal que o Director do INEM vacinou "amigos"
é em toda a linha, é só filhos da p... em todo o lado. interessa é eles, os outros que se lixem
mais do mesmo fdx
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Science Gone Wrong
Gilead
Um portugues no artigo sobre hepatite C
Este site é porreiro. Denuncia imensa coisa suja.
https://armswatch.com/gilead-paid-178-million-to-doctors-to-promote-drugs-despite-patient-deaths/?__cf_chl_captcha_tk__=b1fd94b7f92ab011cade2de676cd27e5b3f55cc6-1612089161-0-AQ7PMZW-ko3r9ydIYms_xDdaDoaIVRJZ8y7FCy9m14do9NSUK6ptL2Jxuk0iP4lYeZQtuM7yu0ttoQO0AUtUD_1JkKkgz4ugHdUwuIWzx2AqtWkMFSM5j7n9vtHf8DRr05AeBzyOi_aiSazy4ow05tar_eS7wztFZa4jSmCBaBnrNAbd85rj54ipTaormnD5GOXI2yl10LNyobADcHaKxWcyibPqFxNNPpg0BDML4BBRxTGA12SVNr9WhEvXlMJMAJ1J4QOpKREGbiZkXMiEe2kuRC0hzzHsojgE2EA7xb-5U-2aH4y78bueiMobac78OEWb7FBGvvzQumZay_bvyueCpeyukFTcEdbTTwrX0dv0RshQwNjBNsl1BNQc36pIfC4mpCIWW3ZXhKj-h5lySsft1tmMPwii0opqfSFw1rSMi09EDDsV6nQnByDhQLBTpwO4QE6R6WqledbNM0aM_DzMRonGqOwbkrgUOpTP63qi_QuC9nzJQ_aptbCyEGySNMJ4F5uC1pioNC4roiPngStIlevJYxU936P23H60FaXm-oAKUnHPYTTu0PXKDqZomToo0xZL38CVFwuVon1d9YCoTeGaZsJ7YwqhXij9JT8kxi9Ke-y97Km5Ey9a3KIYUoUSFwoaBNdNvM_nezUov7zD0ifOT22e5TjgaogGz1gAdXDbhzBc_vncnLVFLTkyKg
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Coisas que metem medo
Venda de virus
Rockefeller foundation
https://www.lgcstandards-atcc.org/Products/All/VR-1838.aspx?geo_country=bg#history (https://www.lgcstandards-atcc.org/Products/All/VR-1838.aspx?geo_country=bg#history)
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Crazy world
https://armswatch.com/georgia-cover-up-of-deaths-in-3-3-billion-pharmaceutical-project-documents/
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https://patents.google.com/patent/US20200126593A1/en
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na dark web é possivel comprar tudo , mesmo tudo. Desde que tenhas bitcoins ou algo do genero, e que o teu pc sobreviva ate a compra.
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Nunca comprei nada fisico. Só serviços.
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Nunca comprei nada fisico. Só serviços.
nem vou perguntar que tipo de serviços ;D
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O que me assustou mais foi perda de memoria e falta de ereçoes por quase 1 mês e a fadiga brutal e a nao me sentir eu. Uma sensacao do mais estranho que ja tive. Outra foi baralhado, houve dias que a saída para isto foi copos.
Nos primeiros dias tive dôr no peito, lateral à direita e migrou para esquerda dois dias depois. Era uma dôr que se aguentava mas incomoda, como se tivessem dado murros no torax e a dor era interior.
Tive palpitaçoes ou taquicardia em repouso a 170 pulses por minuto mas nao me assustava. Alias ainda ia esgalhar o corpinho mas contraríado. Talvez nao o devesse ter feito pois 40 dias depois comecei a ter batidas ectopicas. Aqui sim, andei ou fiquei apreensivo. Estas ectopicas ainda duraram 2 meses. Mas passou tudo.
Quando me expus a isto pensava, se acabar infectado isto dura-me 4 ou 5 dias. Foram 4 meses.
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Morning coffee
The effect of caffeine on some mouse brain free amino acid levels
Isabel J. Wajda, Miriam Banay-Schwartz & Abel Lajtha
Neurochemical Research volume 14, pages317–320(1989)Cite this article
Changes in free amino acids were examined in the central nervous system of mice treated with caffeine for three weeks. Caffeine was administered in the drinking water, and at the end of three weeks the level of caffeine in the cerebral cortex was 113±19 μg/g. When amino acid levels in cerebral hemispheres, midbrain, pons and medulla, and cerebellum were measured a significant increase in glutamine levels was found in all four regions. Glycine, alanine, serine, threonine, and GABA were significantly reduced in some regions. Caffeine appears to alter some of the metabolic or transport processes regulating amino acid pools in the brain. The decrease of GABA found in pons and medulla may contribute to the observed increase in reflex excitability after caffeine.
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Cafeína e aranhas
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COVID-19: MÉDICOS ALEMÃES DESTACADOS PARA AJUDAR PORTUGAL FICAM NO HOSPITAL DA LUZ EM LISBOA
Os profissionais de saúde alemães permanecerão no país "durante um período de três semanas, estando prevista a sua substituição a cada 21 dias, até ao final de março, caso seja necessário”.
O processo de auxílio alemão a Portugal arrancou em 25 de janeiro, na sequência de um pedido de ajuda de Marta Temido, à ministra da Defesa alemã, Annegret Kramp-Karrenbauer, e foi agora concretizado com uma equipa constituída por 26 profissionais de saúde, entre os quais seis médicos, sendo igualmente transportados 40 ventiladores móveis e 10 estacionários, 150 bombas de infusão e outras tantas camas hospitalares.
https://tvi24.iol.pt/sociedade/alemanha/covid-19-medicos-alemaes-destacados-para-ajudar-portugal-ficam-no-hospital-da-luz-em-lisboa (https://tvi24.iol.pt/sociedade/alemanha/covid-19-medicos-alemaes-destacados-para-ajudar-portugal-ficam-no-hospital-da-luz-em-lisboa)
....vêm e ficam na "melhor unidade de saúde privada" da capital......???? ???
o Grupo Luz Saúde informou formalmente a DGS que o Hospital da Luz Lisboa dispõe de capacidade de resposta integral a todas as necessidades dos doentes COVID-19, nomeadamente:
61 camas de internamento (das quais, 30 com ventilação invasiva), incluindo 8 camas de internamento pediátrico, das quais, 3 a 4 com ventilação invasiva
Resposta integral ao seguimento e parto de grávidas atualmente em seguimento no Hospital da Luz Lisboa com COVID-19, incluindo gabinete de consulta, duas salas de parto e uma de cesarianas, bem como o respetivo apoio de neonatologia
Uma sala de bloco para cirurgia de urgência e eletivas urgentes
Uma sala para exames especiais de gastrenterologia
Uma sala de hemodinâmica (por exemplo, para cateterismos cardíacos ou angioplastias)
Área de Imagiologia dedicada para exames de tomografia computorizada (TAC), ressonância magnética (RM), raio-x e ecografia
Apoio de cuidados paliativos para doentes em fase terminal e suas famílias.
https://www.hospitaldaluz.pt/pt/hospital-da-luz/comunicacao/noticias/15091/hospital-da-luz-reorganiza-rede-responder-pandemia-covid-19 (https://www.hospitaldaluz.pt/pt/hospital-da-luz/comunicacao/noticias/15091/hospital-da-luz-reorganiza-rede-responder-pandemia-covid-19)
...seria intessante saber quem são os doentes-covid com direito a isto ???....serão os políticos & os seus sócios/amigos ???? 8)
nao é para ti , mas ver grande parte dos portugueses "queixarem se" e sem fazerem parte de uma solução , querendo manter tudo na mesma , faz lembrar os Benfiquistas com o Vieira e seus colegas/amigos.
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Ando a coçar o cu há uma semana. Até a dormir o coço.
Nao ando a comer especiarias.
Isto ou é bicho ou "virus shedding"
Ainda nao li se o covid faz coceira no anus.
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Hemorroidas
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Lombrigas ou ovos de lombrigas 🤷♂️
Depois la vi melhor, pode ser de andar a comer muito gengibre
Ou entao é mesmo lombriga.
Ja bebi uns chás de artemisia com zentel.
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Lombrigas ou ovos de lombrigas 🤷♂️
Depois la vi melhor, pode ser de andar a comer muito gengibre
Ou entao é mesmo lombriga.
Ja bebi uns chás de artemisia com zentel.
o gengi pode fazer isso ....raramente como
carne de porco , peixe reimoso , refogados com tomate etc etc
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Naaa porco peixe e tomate nao dao coceira
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O virus infiltra-se nas Sertoli cells 😂
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O ponto de orvalho hoje está fdd
Tenho o olho humido
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comprei novamente o V pro , mas de banana é so sabor que gosto mais. Comprei tambem açai em po e chlorela em po .
ja tinha feito com agua , hoje experimentei com bebida de soja , tenho que ir ao WC... ;D
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É o bicho a morrer Sid kek
Açaí é bom. Quando tomo ate sinto diferença. Tal como com Maqui berry.
Só nao posso tomar Maca. Se tomo aquilo roço-me em tudo Pqp.
Estas coisas mal nao fazem e certamente sao melhores que pao com mateiga.
Mais um mês estás a fazer stories no instragram com receitas detox hehe
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É o bicho a morrer Sid kek
Açaí é bom. Quando tomo ate sinto diferença. Tal como com Maqui berry.
Só nao posso tomar Maca. Se tomo aquilo roço-me em tudo Pqp.
Estas coisas mal nao fazem e certamente sao melhores que pao com mateiga.
Mais um mês estás a fazer stories no instragram com receitas detox hehe
tipo a rapariga dos morangos? ou a outra que foi mae e decidiu escrever um livro que ate fala de pormenores da sua libido , antes e depois da gravidez?
meu , nao estou nesse patamar. Mas nada contra , cada um sabe de si.. ;D
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Obvio
Estava na brincadeira
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Onze dias sem cafè
Morto
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meu que se lixe o cafe , eu quero é sol !
A pele escura latina precisa de sol fdx, quero sol!
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Eu passei para o chá preto!
Sempre desejei preferi-lo ao café.
Mas, na deambulação diária urbana,
o café aqui ou acolá, não tem sucedâneo.
Só mesmo com tudo fechado,
e recolhido a casa, o chá
vence.
-:)
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Nao me lembro do tempo assim desta forma.
Isto é um nublado estranhissimo e denso
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Geralmente quando deixo a cafeina sinto entre o setimo e decimo dia uma coisa estranhissima nos musculos e tendoes. Um relaxamento unico. Alias ate sinto o processo a dar-se. Ontem e hoje já me ri sozinho tal é o relaxemento. Mas cognitivamente ainda nao recuperei. Alias emuito menos fisicamente
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https://ods.od.nih.gov/factsheets/PrimaryMitochondrialDisorders-HealthProfessional/#h2
Supps para power
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Suplementos em geral
https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/
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Junk food
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vai apanhar sol , tive agora uns minutos do almoço , ouro.... puro ouro ...
quem me dera passar o dia nisto..
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A melhor coisa que há é pôr os tomates ao sol. E hoje está a picar. Tao bom
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Este gajo está imparavel na imprensa esta semana
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Quais são as possiveis causas disto?
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Pão
Bread and Other Edible Agents of Mental Disease
Paola Bressan and Peter Kramer
Additional article information
Abstract
Perhaps because gastroenterology, immunology, toxicology, and the nutrition and agricultural sciences are outside of their competence and responsibility, psychologists and psychiatrists typically fail to appreciate the impact that food can have on their patients’ condition. Here we attempt to help correct this situation by reviewing, in non-technical, plain English, how cereal grains—the world’s most abundant food source—can affect human behavior and mental health. We present the implications for the psychological sciences of the findings that, in all of us, bread (1) makes the gut more permeable and can thus encourage the migration of food particles to sites where they are not expected, prompting the immune system to attack both these particles and brain-relevant substances that resemble them, and (2) releases opioid-like compounds, capable of causing mental derangement if they make it to the brain. A grain-free diet, although difficult to maintain (especially for those that need it the most), could improve the mental health of many and be a complete cure for others.
Keywords: exorphins, food opioids, celiac disease, gluten sensitivity, gluten-free diet, microbiota, schizophrenia, autism
Introduction
“Give us this day our daily bread (…) but deliver us from evil”
—Matthew 6:11, 13
About 12,000 years ago, when the last ice age came to an end, the rapid change in climate decimated our traditional food sources, especially large game. Possibly in response to that, in the fertile crescent of the Middle East (roughly the areas comprising the Levant and the Tigris and Euphrates valleys) we began to practice agriculture and animal domestication. Within a few thousand years both had independently started on at least four different continents (Murphy, 2007), stabilizing and increasing our food supply to such an extent that the human population exploded. Yet the agricultural revolution not only increased the availability of food, but also radically changed its nature: cereal grain products, to which we were largely unaccustomed, quickly took center stage. This article illustrates the surprising relevance of this diet change to neuroscientists, psychologists, and psychiatrists.
That the association between humans and grains paid off nicely for both is beyond dispute. Each partner helped the other reproduce, multiply, and ultimately conquer vast patches of the earth. Each partner coevolved with the other, adapting to it. For example, wheat progressively became shorter in response to our own preference for crops easier to harvest and less vulnerable to wind. At the same time, our faces, jaws, and teeth progressively became smaller in response to the soft texture of bread (Larsen, 1995). Thus we domesticated grain, and in return grain domesticated us (Murphy, 2007).
Yet the agricultural revolution may have spelled trouble. Tellingly, whenever diets based on grain replaced the traditional diets of hunter-gatherers, lifespan and stature decreased—while infant mortality, infectious diseases, bone mineral disorders, and the frequency of dental caries increased (Cohen, 1987). Some of these problems were never totally overcome. For example, despite a gradual increase in stature beginning 4,000 years ago, when diets became more varied again, on average we are still about 3 cm shorter than our pre-agriculture ancestors (Murphy, 2007). The coevolution between humans and grain brought on genetic changes in both parties, but did not render grain a more suitable food for us than it originally was.
One of the first hints that these circumstances could have implications for the psychological sciences was the observation that, in several countries, hospitalization rates for schizophrenia during World War II dropped in direct proportion to wheat shortages. In the United States, where over that same period the consumption of wheat rose rather than diminished, such rates increased instead (Dohan, 1966a,b). In South Pacific islands with a traditionally low consumption of wheat, schizophrenia rose dramatically (roughly, from 1 out of 30,000 to 1 out of 100) when Western grain products were introduced (Dohan et al., 1984).
There is now substantial evidence that, depending on genes carried by over one third of us and on seemingly irrelevant factors such as a previous viral infection, eating bread can adversely affect our body and brain. This article reviews the evidence for a wide readership in non-technical, plain English. The next three sections present the implications for the psychological sciences of the facts that bread (1) increases the permeability of the gut and likely of the blood-brain barrier in all of us, (2) sets off an immune reaction in those of us who are genetically predisposed, and (3) breaks down, during digestion, in fragments with opioid activity. The final section discusses whether a change in diet could possibly cure patients with mental illness.
Grasses, Grains, and Poisons
Grains are the seeds of grasses. Grasses may or may not have evolved to let their seeds be eaten (Janzen, 1984), but certainly not to let them be digested into pieces that will be incapable of passing on the plant’s genes. Grasses cannot defend themselves by fleeing or fighting, they have no thorns, they carry no protective hard shell around their seeds; like most plants, however, they produce toxins. Plants have engineered a wide variety of poisons—over 50,000 defensive compounds have been identified so far (Kennedy and Wightman, 2011)—to deter, harm, or kill the creatures that feed on them. These creatures, in turn, have evolved an arsenal of countermeasures, including mechanisms to detect (for example, bitter taste receptors) and detoxify such poisons as much as possible (Hagen et al., 2009).
Understandably, self-defense proteins are especially concentrated in plants’ most precious fraction—the seeds. Ironically, of the three separate genomes that modern wheat contains from the spontaneous cross-fertilization of three different wild species (e.g., Murphy, 2007), the genome responsible for the best quality bread is associated with the most toxic proteins (Kucek et al., 2015). These are capable, at least in rodents, of crossing both the gut and the blood-brain barriers (Broadwell et al., 1988) and interfere, among other things (Pusztai et al., 1993), with the action of nerve growth factor (Hashimoto and Hagino, 1989). In pasta, many of these proteins—though highly resistant to digestion—are lost in the salted water during cooking, hence they do not make it to the final dish (Mamone et al., 2015). Yet they can still be found in beer and pre-steamed couscous (Flodrová et al., 2015) and can be inhaled from raw flour (Walusiak et al., 2004).
Seeds are also equipped with proteins designed to provide ready-made nourishment for the future seedling. The kit of storage proteins in barley, rye, and particularly wheat, known as gluten (“glue” in Latin), has turned out to have special value for us. As bread dough is kneaded, gluten forms an elastic network that traps the gases produced by yeast during fermentation; this allows the dough to rise and to expand during baking. The spectacular success of wheat relative to barley and rye has mainly hinged on the ease with which a light, porous, optimally chewy bread can be obtained from its flour.
Unfortunately, gluten has proven to be toxic for a proportion of people that in the last few decades has been constantly rising (Rubio-Tapia et al., 2009). Indeed, the wheat varieties that contain the most detrimental type of gluten have become more common (van den Broeck et al., 2010). This is particularly worrying given that gluten is not only naturally present in bread, cake, pasta, pizza, and beer, but it is—for its binding and thickening properties—also added to an impressive variety of other products. A survey of Australian supermarkets found gluten in nearly 2,000 different food items, ranging from sauces to processed meats, and over 100 non-foods, from pain relievers to shampoos (Atchison et al., 2010). Yet gluten triggers some action as soon as it turns up in the gut—not only in a few sensitive people, but in all of us.
Holes in Our Gut
A post-mortem study of 82 schizophrenia patients found rates of stomach, small intestine, and large intestine inflammation as impressive as respectively 50%, 88%, and 92% (Buscaino, 1953; cited in Buscaino, 1978). The association between gastrointestinal pathologies and psychiatric disorders had already been noticed at least 2,000 years ago and has been confirmed repeatedly (for a brief review see Severance et al., 2015).
An unhealthy gut may open up our body to harmful bacteria, toxins, and undigested pieces of food. In each of us, an intestinal wall whose surface could pave an entire studio apartment (Helander and Fändriks, 2014) faces the challenge of preventing this from happening, while letting water and nutrients through. This feat is accomplished via a sophisticated barrier, where the opening and closing of the junctions between the wall’s cells are adjusted flexibly (Bischoff et al., 2014). Other than that, this architecture might serve as an emergency line of defense against pathogenic microbes (Fasano et al., 1997). The part of the gut that immediately follows the stomach, the small intestine, is in fact kept virtually sterile—bacteria are removed by the peristaltic movements of the gut before they can multiply (Dixon, 1960). Any abnormal presence of microbes triggers the release of the protein zonulin, which widens the junctions between cells so that water can seep into the intestine and flush out bacteria via loose bowel movements (El Asmar et al., 2002).
Producing diarrhea is just one exceptional job among the many, less conspicuous daily ones that zonulin is believed to perform. Importantly, regulation of intestinal permeability grants or vetoes the passage of large molecules and immune cells. For still obscure reasons, however, sometimes this mechanism allows partially undigested food components to escape from the gut and reach (a) the inner layer of the intestinal wall, which hosts a large part of the immune system, and (b) the bloodstream. These substances are not expected there and can set in motion a misdirected immune reaction (for a readable account of the details, see Fasano, 2009). Protracted abnormal gut permeability is indeed associated with a wide range of immune-related diseases, and in some animal studies has been shown to precede them, suggesting causation (e.g., Meddings et al., 1999). These diseases include arthritis, asthma, type 1 diabetes, and multiple sclerosis (Fasano, 2012).
It is worth noting that psychological stress worsens gut permeability. Speaking in public does it, with transient effects (Vanuytsel et al., 2014), and early maternal deprivation does it too, with long-term ones (demonstrated in rats: Barreau et al., 2004). Interestingly, psychological stress also worsens gut inflammation (for a brief review, see Daulatzai, 2015), exacerbates immune-related diseases (Dhabhar, 2009), and predicts the onset and severity of mental disorders (Kendler et al., 1999; Carr et al., 2013). Some common spices (Jensen-Jarolim et al., 1998) and food components (e.g., Bischoff et al., 2014) modulate gut permeability too, either increasing it (like fructose, widely used to sweeten commercial beverages) or decreasing it (like the flavonoid quercetin, found in onions and tea). Probably because it is mistaken for a microbial molecule (Fasano et al., 2015), gluten stimulates zonulin release and hence features prominently in the former group (Hollon et al., 2015). Ingestion of an inhibitor of zonulin prevents gluten from raising gut permeability, and a gluten-free diet reduces both zonulin levels and gut permeability (Fasano, 2011). In all of us, zonulin increases the permeability not only of the intestinal wall, but also of other no less interesting barriers—notably the blood-brain one. A toxin mimicking zonulin is actually being studied for its ability to enhance delivery to the brain of drugs such as anticancer agents (Karyekar et al., 2003).
Immune System Mistakes
After increasing gut permeability and with its help, gluten can make trouble if it happens to cross the outer layer of the intestinal wall and become the target of immune surveillance. The next two subsections explore the consequences of this encounter on our body and on our brain.
The Many Forms of Wheat Sensitivity
Some people are overtly allergic to wheat (from here on, “wheat” will cover all gluten-containing grains). Minutes to hours after exposure, these individuals develop symptoms such as rashes, headaches, diarrhea, or shortness of breath—a well-known example is baker’s asthma. This wheat allergy (Inomata, 2009) engages the part of our immune system that responds quickly against parasitic worms, fungi, and microorganisms. In some of us, however, gluten triggers immune-mediated reactions whose symptoms develop gradually, weeks to years after its introduction in the diet.
In about 1 person out of 100 this hypersensitivity is expressed as celiac disease, defined as a chronic immune reaction against one’s own small intestine. Over time, this reaction flattens the intestinal wall (which is normally covered with millions of finger-like protrusions), reducing its surface and thus its ability to absorb important nutrients for both body and brain. If gluten is not withdrawn during childhood, the growth of some cranial bones is altered as well. As a result, over 80% of adult celiacs have unusual facial proportions (Zanchi et al., 2013). Quite typical is an especially high forehead relative either to the middle third of the face or to the forehead of healthy people (see, respectively, Finizio et al., 2005; and Zanchi et al., 2013).
Most people with celiac disease do not know they have it. In a sample of over 5,000 Italian students, for example, the ratio of diagnosed to undiagnosed cases was 1 to 6 (Catassi et al., 1995). In the elderly, celiac disease often goes unrecognized as well, with a mean delay of 17 years from the onset of symptoms to diagnosis (Gasbarrini et al., 2001). Alarmingly, blood markers of the disease have quadrupled in the United States in the last 50 years (Rubio-Tapia et al., 2009) and doubled in Finland in the last 20 (Lohi et al., 2007). Measurements were taken all at once on blood samples collected and frozen decades apart, hence the recent surge in the disease cannot be due to better detection or more lenient diagnostic criteria. Markers also increase within the same group of individuals over time, showing that an abnormal immune response to gluten can suddenly emerge in adulthood (Catassi et al., 2010).
Some people do better on a gluten-free diet and worsen upon a gluten challenge (even under double-blind, randomized, placebo-controlled conditions: Biesiekierski et al., 2011) although they do not meet the criteria of either wheat allergy or celiac disease. This non-celiac gluten sensitivity is diagnosed by exclusion, because there are currently no laboratory tests for it. The gut permeability of these people is normal, unlike that of celiacs—but gluten makes it soar just as much as that of celiacs (Hollon et al., 2015). Symptoms emerge hours to days after gluten exposure and are largely extraintestinal; they include headache and eczema but also fatigue and “foggy mind” (Sapone et al., 2012). Other individuals report being sensitive to gluten but actually experience bloating and abdominal pain from wheat’s carbohydrates (Biesiekierski et al., 2013). Many studies on non-celiac gluten sensitivity have not controlled for the presence of these carbohydrates; they can also be found in various vegetables, however, and whether their effects can go beyond mere intestinal discomfort is debatable (for opposing views, see Fasano et al., 2015; De Giorgio et al., 2016).
Over 95% of celiacs carry a specific variant of a gene that is corresponsible for the regulation of the immune system, and about 5% carry another (Diosdado et al., 2005). Crucially, both genes are implicated in the ability of the immune system to distinguish self from non-self. These genes are also present in 30–40% of the general population, however, and of course not all of them develop celiac disease; even monozygotic twins on the same diet can be discordant for it (Greco et al., 2002). Other factors must thus be involved—possibly, simple environmental triggers. These have been shown to range from delivering a baby (Malnick et al., 1998) to contracting a virus or a parasite. In one study, for example, nearly 90% of celiacs, vs. 17% of controls, showed evidence of previous infection with adenovirus (Kagnoff et al., 1987). Because a protein coded by this virus is structurally similar to gluten, it is plausible that in genetically predisposed individuals the initial reaction to the virus may extend to gluten and then to some proteins in our own intestine that resemble both—a process called molecular mimicry (see Kasarda, 1997).
Wheat and the Mind
Unfortunately, gluten resembles some brain-relevant substances too. In vitro, antibodies against gluten removed from human blood attack cerebellar proteins and components of the myelin sheath that insulates nerves (Vojdani et al., 2014). They also attack an enzyme involved in the production of GABA—our prime inhibitory neurotransmitter, whose dysregulation is implicated in both anxiety and depression. In the blood of blood donors, antibodies against wheat or milk and antibodies against these brain-relevant substances have been found to be simultaneously elevated, consistent with the presence of a cross-reaction (Vojdani et al., 2014). Most of us escape it only because our gut and blood-brain barriers are intact—and only as long as they remain so. Antibodies against the brain, triggered by gluten, can cause severe neurological dysfunctions whether or not one is celiac (Hadjivassiliou et al., 2010). Similar antibodies have also been found in the blood of a subgroup of schizophrenia patients; some of them carried blood markers of celiac disease, but others did not (Cascella et al., 2013).
If wheat can affect the brain, it should come as no surprise that it can affect mental health too (for a review, see Jackson et al., 2012a). Exceptionally large epidemiological studies, each involving many thousands of patients, have found that celiac disease is associated with an increased risk of depression (Ludvigsson et al., 2007b) and psychosis (Ludvigsson et al., 2007a). Among individuals with a normal intestinal wall, those who carry blood markers of celiac disease are three times more likely to develop autism in the future, and five times more likely to have already been diagnosed with it (Ludvigsson et al., 2013).
Antibodies against gluten have been found much more often in schizophrenia and autism patients than in the general population or in controls, a result that has been replicated repeatedly (Jackson et al., 2012a). Some figures are stunning, such as a reported presence of antibodies against gluten in 87% of unmedicated autistic children vs. 1% of normal children (Cade et al., 2000).
Microbial Accomplices
The main gene that predisposes to celiac disease also changes the composition of the microbes in the gut; a notable finding, because we now know that these microbes (collectively known as gut microbiota) are directly capable of shaping our behavior (Dinan et al., 2015; Kramer and Bressan, 2015). Carriers and non-carriers of the gene produce stools with significant bacterial differences at 1 month of age already (Olivares et al., 2015). Among other things, carriers host more clostridia; clostridia tend to be overrepresented in the guts of children with autism (Louis, 2012), and it is suggestive to associate these findings to the epidemiological evidence, discussed earlier, of a larger risk of autism in celiacs.
Gut microbes even appear to play a part in when (and possibly whether!) carriers do develop celiac disease. Because the maturation of our immune system is co-driven by our microbial community (Kranich et al., 2011), it is crucial that the latter develops normally—which could be jeopardized by feeding babies inappropriate foods at an inappropriate time. The microbiota matures enormously in the first 12 months of life, hence it might be important to avoid gluten during this period (Fasano, 2009). Indeed, a double-blind study on young carriers of the celiac gene compared the relevance of early (6 months of age) vs. late (12 months) introduction of gluten in their diets. Early introduction promptly caused loss of tolerance to gluten and set off the development of autoimmunity, arguably via a change in the composition of the still immature microbiota (Sellitto et al., 2012). Indeed, whether or not transgenic mice with the celiac gene in them express the disease has recently been shown to be entirely determined by their guts. Eating gluten started celiac disease in the mice who had been raised without gut microbes, or whose microbiota included pathogens or had been perturbed by antibiotics right after birth—but not in the mice whose microbiota was healthy (Galipeau et al., 2015).
Changes in gut microbiota due to a sudden, massive exposure to wheat products have also been hypothesized to mediate the well-known relationship between immigrant status and schizophrenia (Severance et al., 2014). This might be, for example, the case of people moving to Europe from sub-Saharan Africa, where staple grains do not include wheat and are traditionally broken down via fermentation before being eaten. It is thus entirely possible that bread can be harmful to our mental health not only directly, via some of the proteins it contains; but also indirectly, via its effects on our gut microbes. The causal relationship between eating bread and harboring certain microbes could actually go both ways, as suggested by recent evidence that our craving for certain foods may be driven by the intestinal bacteria that feed on them. Bread is ultimately broken down to sugar, and plenty of microbes thrive on sugar. When not enough of it comes their way, microbes might be able to manipulate their host by inducing bad mood and other painful sensations—relieved only by eating the right stuff (Alcock et al., 2014).
Bread and Other Drugs
During digestion, gluten is broken down into hundreds to thousands of fragments that are not further dissolved. Some of them resemble morphine extremely much and have thus been named exorphins (where “exo” refers to their external origin; Zioudrou et al., 1979). Exorphins are released from other proteins as well—prominently casein, found in milk and very similar to gluten, but also albumin in rice and zein in corn (Teschemacher, 2003). How exorphins affect our behavior, and what happens if they are absorbed from the gut and show up in the brain, are the topics of the next two subsections.
Exorphins Posing as Endorphins
Like morphine, exorphins bind to opioid receptors that are widely distributed throughout the body—in places as different as the gut, the lungs, the genitals, the various districts of the nervous system. Such receptors are of course meant for our own opioids, endorphins (of internal origin, “endo”). Our body may produce endorphins to reduce pain when we need to continue functioning in spite of injury or stress, as during labor or combat. The “runner’s high”, the state of euphoria experienced by long-distance runners, might capitalize on this mechanism (Boecker et al., 2008; but see also Fuss et al., 2015).
It has been intriguingly suggested that one major function of endorphins would be to protect the organism against starvation in times of stressful, prolonged food scarcity (Margules, 1979, 1988). We know that the same opioid can exert opposite effects depending on which receptor it binds to (Teschemacher, 2003); the key might be whether the receptor happens to sit in the body or in the brain (Margules, 1988). Bound to opioid receptors in the gut, in fact, morphine-like endorphins tend to conserve bodily resources (by inducing constipation and water retention), reduce motor activity, decrease pain, suppress both reproduction hormones and sexual desire. Bound to opioid receptors in the brain, on the contrary, they promote energy expenditure, boosting reactivity and (hyper)activity. The former could be interpreted as a passive, hibernation-like response to seasonal food shortage; the latter as an active, migration-inducing one (Margules, 1988; see also Guisinger, 2003). The potential connection between a malfunctioning opioid system and eating disorders such as anorexia has not gone unnoticed—and it is supported by several lines of evidence (see Yeomans and Gray, 2002). Notably, endorphins are produced on demand, but exorphins are generated at virtually every (modern) meal.
Food exorphins appear to perform their job largely or entirely from the gut. Thus, they should support energy sparing in all kinds of manners (see evidence for some of these in Teschemacher, 2003). Yet exorphins directly bind to the opioid receptors of the brain as well, if they can get there (Kostyra et al., 2004). The question is whether they pass through the intestinal and blood-brain barriers in meaningful amounts. Some authors argue that, if these barriers are healthy, they probably do not (Miner-Williams et al., 2014). This is hardly reassuring, though, given how easily the function of even healthy barriers can be disrupted—be it by stress (Söderholm and Perdue, 2001), dietary components (Ulluwishewa et al., 2011), alcohol (Purohit et al., 2008), or familiar over-the-counter drugs (e.g., Smale and Bjarnason, 2003). Indeed, radioactively labeled gluten proteins fed to rats by stomach tube are later found in the animals’ brains in the form of exorphins (Hemmings, 1978; for related evidence regarding dairy proteins, see Sun and Cade, 1999).
The manufacture of exorphins is incredibly efficient. The nutritionally insignificant intake of 1 g of casein (about two tablespoons of cow milk), for example, produces opioids in large enough amounts to exert physiological effects (Meisel and FitzGerald, 2000). This is remarkable in view of the facts that (a) the opioids from gluten are stronger than those from casein (Zioudrou et al., 1979), and (b) the daily average consumption of gluten in Europe is 10–20 g, with many people exceeding 50 g (Sapone et al., 2012). In the brain of rats, the opioids from casein have been shown to be 10 times more potent than morphine (Herrera-Marschitz et al., 1989). If all exorphins released in the gut made it to the brain, it is hard to see how we could keep functioning.
Opioids are involved in both the palatability and rewarding aspects of food, hence they play a major role in food cravings and food addiction (for a review, see Yeomans and Gray, 2002). The opioid antagonist naloxone drastically reduces the intake of preferred foods, but not of nonpreferred ones, in rats (Glass et al., 1996; see also Boggiano et al., 2005). Naltrexone, which is much like naloxone but it lasts longer and can be taken by mouth, suppresses binge eating in humans (Marrazzi et al., 1995). Indeed, people who have first ingested naltrexone (against placebo: Yeomans and Gray, 1997) rate a bowl of pasta as less pleasant, and eat less of it. Tellingly, naloxone is famed for its ability to counteract the effects of an overdose of heroin, a potent derivative of morphine, and naltrexone is used in the treatment of heroin dependence.
Foods that contain exorphins, such as wheat and dairy products, have indeed a reputation for being rewarding and people find it extremely hard to give them up. The addictive properties of milk were arguably designed by evolution to gratify suckling young. The gut of newborns is highly permeable—not only to the mother’s antibodies as an aid to their still immature immune system, but also to milk opioids (see Teschemacher, 2003). Yet, production of the enzyme for properly digesting milk is genetically programmed to stop after weaning. Regular intake of milk by adults is evolutionarily novel and only started with animal domestication; it was permitted by a mutation of this enzyme in populations that kept cattle. Interestingly and perhaps worryingly, the opioids in bovine milk are 10 times stronger than those in human milk (Herrera-Marschitz et al., 1989). This might not be extraneous to the fact that about half of children up to 4 years of age need their milk bottle to fall asleep at night (in Thailand: Sawasdivorn et al., 2008). Note that, as mentioned, the opioids in wheat are even stronger than those in bovine milk (Zioudrou et al., 1979).
Arguably, foodstuffs whose digestion releases exorphins are preferred exactly because of their drug-like properties. It has been speculated, in fact, that this chemical reward might have been one incentive for the initial adoption of agriculture (Wadley and Martin, 1993). Why cereals rapidly and extensively replaced traditional foods even though they were less nutritious and required more labor has been widely regarded as a puzzle. Also, cultivation of cereals continued even when the abundance of more easily processed foodstuffs—such as meat, tubers, and fruit—rendered it unnecessary (see Murphy, 2007). A clue could be the fact that all major civilizations, in every inhabited continent, arose in groups that practiced cereal agriculture and not in groups that only cultivated tubers and vegetables or had no agriculture at all. According to Wadley and Martin’s rather audacious hypothesis, daily opioid self-administration could have increased people’s tolerance of crowded sedentary conditions, of regular work, of subjugation by rulers. If so, cereals might have ultimately helped the development of civilization.
Too Much Exorphin in the Wrong Place
Not all individuals handle these substances the same way. For example, abnormally high levels of milk and/or wheat exorphins have been found in the urine (Hole et al., 1979) and blood (Drysdale et al., 1982) of schizophrenia patients and in the urine (e.g., Sokolov et al., 2014; but see Cass et al., 2008) of autistic children. When purified and injected in the brain of rats, these substances made the rats behave in strikingly odd ways—very restless at first and then inactive and hyperdefensive. Among other things, the rats paid no attention to a ringing bell, in suggestive similarity to the apparent deafness often observed in children with autism (Sun and Cade, 1999; Cade et al., 2000). Interestingly for the nonpatients among us, exorphins coming from healthy people’s blood had on rats effects that were weaker and briefer but otherwise similar (Drysdale et al., 1982).
Besides producing behavioral disorders similar to those seen in schizophrenia and autism (such as decreased social interaction, reduced pain sensitivity, uncontrolled motor activity: Sun and Cade, 1999), exorphins activate in rats the same brain regions that are affected in schizophrenia and autism. The disruptive effects they exert on visual and auditory areas are consistent with typical malfunctionings such as hallucinations in schizophrenia (Sun et al., 1999). So perhaps it is no coincidence that a recent case report of an adult patient has described complete resolution of highly unsettling visual and auditory hallucinations, experienced daily from early childhood, upon removal of gluten from the diet (Genuis and Lobo, 2014).
The effects of food exorphins on behavior (for a comprehensive review, see Lister et al., 2015) and on the brain (Sun et al., 1999) are reversed by treating the rats with opioid antagonists. Naloxone has also been shown to temporarily erase psychotic symptoms, especially hallucinations, in schizophrenia patients (Emrich et al., 1977; Jørgensen and Cappelen, 1982). Naltrexone benefits some children with autism (Roy et al., 2015), arguably by blocking a brain opioid activity that might be abnormally high in these children (Sahley and Panksepp, 1987). Attempts to eliminate excess exorphins from the blood of schizophrenia patients via weekly dialysis for 1 year have led to remarkable results as well, with 40% of patients vastly improving or fully recovering from schizophrenia. In some patients who did not get better, the continuous production and absorption of exorphins on a regular diet might have been so large that dialysis failed to reduce their concentration in the blood. Indeed, of the five patients that combined dialysis with a diet devoid of gluten and casein, all either improved significantly or became entirely normal (Cade et al., 2000).
In psychotic children (Gillberg et al., 1985), schizophrenia patients (Lindström et al., 1986), and women with postpartum psychosis (Lindström et al., 1984), larger-than-normal amounts of exorphins have been detected in the cerebrospinal fluid. Exorphins clearly do not belong there. In the presence of faulty barriers, though, they could migrate from the gut to the blood (prompting an immune reaction) and from there to the cerebrospinal fluid. In people with schizophrenia (unlike in healthy individuals) the more antibodies against gluten one finds in the blood, the more one finds in the cerebrospinal fluid (Severance et al., 2015). This correlation suggests a larger diffusion of antibodies from one place to the other in patients than in nonpatients, pointing to some barrier dysregulation—possibly subtle or transient. It is worth recalling that gluten comes prepackaged with the ability to cause such dysregulation itself.
Diet as a Cure
Evidence that a diet devoid of wheat (and possibly of dairy as well, given the similarity between gluten and casein) can cure some patients with mental illness has been available for nearly 50 years. Yet because other patients—especially in newer and better studies—have not changed on the diet, such evidence has been variously downplayed, discredited, or dismissed. As a result, the message has made it neither to patients and their caretakers nor to psychologists and psychiatrists. After looking at all of these dietary intervention studies, we have come to believe that this lack of communication is a mistake.
Most studies have been run on schizophrenia patients kept in psychiatric wards, where meals could be tightly supervisioned. Patients on a grain-and-milk-free diet were either discharged or transferred from a locked to an open ward sooner than patients on a grain-rich diet (Dohan et al., 1969; Dohan and Grasberger, 1973). The effect was canceled when, blind to both patients and staff, the grain-and-milk-free diet was supplemented with gluten. A double-blind, placebo-controlled, longitudinal study with very similar results was impressive enough to get into the journal Science (Singh and Kay, 1976). Here schizophrenia patients kept on a grain-and-milk-free diet worsened on 30 out of 39 behavioral measures when a “special drink” they were given daily contained gluten and recovered when it contained soy flour instead.
Abstention from gluten and casein, especially when protracted for several months, also benefits a proportion of children with autism spectrum disorders (for a review, see Whiteley et al., 2013). In one study that followed 70 such children who had not previously responded to any therapy, this proportion reached, after 3 months on the diet, an impressive 80% (Cade et al., 2000).
In gluten-sensitive people, long-term wheat consumption could potentially lead to permanent damage (Kalaydjian et al., 2006; Hadjivassiliou et al., 2010); thus one does not necessarily anticipate change in chronic patients. Still, on gluten-free diets, clear improvements in psychiatric symptoms have been observed in severely disturbed schizophrenia patients who were unresponsive to any form of treatment and had spent much of their lives in institutions (Rice et al., 1978; Vlissides et al., 1986; see also Cade et al., 2000). Some of these patients worsened dramatically as soon as gluten was reintroduced.
Improvement in mental health on a gluten-free diet should, of course, only be expected for individuals that have an adverse physical reaction to wheat, expressed for example as gluten-related antibodies. Indeed, in a small study on eight chronic schizophrenia patients who were shown not to react to gluten, none improved on a gluten-and-milk-free diet (Potkin et al., 1981). To date, only case studies have focused specifically on the subset of patients that is demonstrably sensitive to wheat. In each and every case, the results of a gluten-free diet have been impressive. Clear improvement has been observed in two patients with schizophrenia (Jackson et al., 2012b) and two with dementia (Lurie et al., 2008). Full recoveries have been separately reported for three patients with severe psychotic symptoms (De Santis et al., 1997; Eaton et al., 2015; Lionetti et al., 2015).
Ironically, the greater the potential benefit of a change in diet, the greater the resistance to it may be (Wadley and Martin, 1993). Grain’s exorphins can create addiction. It has been estimated that half of the people that are hypersensitive crave the very food that causes them harm and experience withdrawal symptoms when they remove it from their diet (Brostoff and Gamlin, 1989). Remarkably, one untreatable, high-security-ward schizophrenia patient who had made a miraculous recovery on a gluten-free diet became violent and extremely disturbed when gluten was reintroduced. At that point, he was unable or unwilling to resume the gluten-free diet that would save him (Vlissides et al., 1986).
Conclusion
We have shown that in all of us bread makes the gut wall more permeable, encouraging the migration of toxins and undigested food particles to sites where they can alert the immune system. We have shown that in all of us the digestion of grain and dairy generates opioid-like compounds, and that these cause mental derangement if they make it to the brain.
Together, these pieces of evidence prompt the question of why not all of us develop psychotic symptoms on a diet of bread and milk. One plausible answer (Severance et al., 2015) is that the individuals who ultimately come down with these symptoms might be carrying an “immune defect” such that exorphins, once in the blood, either attract too much attention from the immune system or escape detection altogether. The resulting antibodies (in the former case) or the exorphins themselves (in the latter) could then gain access to the brain. They would arrive there from the bloodstream, either directly or via the cerebrospinal fluid, by way of faulty barriers. An alternative idea is that the genetic defect is not in the immune system, but in the enzymes involved in breaking down exorphins in either the gut or the blood (Dohan, 1980; see also Reichelt et al., 1996).
Even though wheat causes them serious harm, most individuals with celiac disease are unaware they have the illness, and for the rest of us no test is currently available that can conclusively reveal whether we are hypersensitive to wheat. The evidence is overpowering, though, that such hypersensitivity can bring with it mental disturbances like schizophrenia, bipolar disorder, depression, anxiety, and autism. Patients who have been demonstrated to be hypersensitive have either improved substantially or even been cured completely of their mental symptoms on a wheat-and-dairy-free diet. For all the others, wheat-sensitivity tests notwithstanding, we advocate trying the elimination of wheat and dairy or at least gluten and casein—for diagnostic purposes if nothing else. Unlike with pharmacological treatments, there have been no reports of harmful side effects. Actually, contrary to common wisdom, whole grains rank next to last in nutrient density among food groups (Cordain et al., 2005); they are nutrient-dense only in their raw, inedible state (Lalonde, 2012). Hence, replacing grains with vegetables, fruit and nuts, meats, and seafood actually increases the vitamin and mineral content of the diet.
Bread is the very symbol of food, and learning that it can threaten our mental wellbeing may come as a shock to many. Yet bread is not alone; like it, other foodstuffs, such as milk, rice, and corn, release exorphins during digestion. Wheat, rice, and corn are the staples of over 4 billion people. Another popular substance, sugar, is prominent in many of our supermarket products and hidden in a myriad others. While not a source of exorphins, sugar provokes the release of endorphins and can induce—with addiction-associated neurophysiological changes—impressive craving, bingeing, and withdrawal problems (Ahmed et al., 2013).
Psychologists and psychiatrists typically pay much attention to their patients’ aberrant eating habits. They may wish to keep an eye on their normal eating habits as well.
Author Contributions
PK wrote part of the first draft; PB wrote part of the first draft and the final version. Both authors conceived the work, searched and studied the literature, and contributed to the viewpoint that the article expresses.
Conflict of Interest Statement
The authors declare that the research was conducted in the absence of any commercial or financial relationships that could be construed as a potential conflict of interest. Despite currently receiving royalties from a publication based on the use of dietary intervention for autism and related conditions and being a shareholder of an online company that provides dietary information about the use of a gluten and casein free diet, the Reviewer PW and handling Editor declare that the process nevertheless met the standards of a fair and objective review.
Acknowledgments
We thank Caterina Trainito for participating in the earlier stages of this work and Tiziano Gomiero for many discussions on agriculture-related topics.
Article information
Front Hum Neurosci. 2016; 10: 130.
Published online 2016 Mar 29. doi: 10.3389/fnhum.2016.00130
PMCID: PMC4809873
PMID: 27065833
Paola Bressan* and Peter Kramer
Department of General Psychology, University of Padua, Padova, Italy
Edited by: Rajeev Krishnadas, NHS Greater Glasgow and Clyde/University of Glasgow, UK
Reviewed by: Paul Whiteley, ESPA Research, UK; Jessica Rose Biesiekierski, KU Leuven, Belgium
*Correspondence: Paola Bressan ti.dpinu@nasserb.aloap
Received 2016 Jan 6; Accepted 2016 Mar 10.
Copyright © 2016 Bressan and Kramer.
This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (CC BY). The use, distribution and reproduction in other forums is permitted, provided the original author(s) or licensor are credited and that the original publication in this journal is cited, in accordance with accepted academic practice. No use, distribution or reproduction is permitted which does not comply with these terms.
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Ha mesmo algo a tirar a saude às pessoas. É obvio.
Basta olhar para as maminhas delas antes e hoje
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Covido?
Internacional português, de 32 anos, sofreu uma paragem cardiorrespiratória no treino de segunda-feira. Acabou por falecer esta sexta-feira.
O desporto português está de luto com a morte de Alfredo Quintana, guarda-redes da equipa de andebol do FC Porto e da Seleção Nacional. A informação foi avançada pelo clube azul e branco, que recebeu a notificação do óbito no Hospital de São João às 12h00 desta sexta-feira.
O jogador de 32 anos, natural de Cuba, sofreu uma paragem cardiorrespiratória no treino de segunda-feira e foi prontamente encaminhado para o Hospital de São João, no Porto, onde acabaria por perder a vida, esta sexta-feira, no quinto dia de internamento.
Quintana, que a 20 de março completaria 33 anos, nasceu em Havana, Cuba, tendo ingressado no FC Porto em 2011, tornando-se numa das grandes referências do clube nessa década. Foi campeão pelos portistas em 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2019, ano em que ganhou também a Taça de Portugal e a Supertaça, que também tinha conquistado em 2010 e 2014.
O atleta de 2,01 metros naturalizou-se português e tornou-se internacional em 2014, através do selecionador Rolando Freitas, tendo representado o país em 67 jogos e marcado 10 golos. Esta época, Quintana voltou a ser fundamental no FC Porto, que lidera o campeonato com 19 vitórias em outros tantos jogos.
No último domingo, no triunfo por 34-26 no reduto do Águas Santas, fez 14 defesas e ainda marcou dois golos. O luso-cubano fez parte da seleção portuguesa de andebol que conquistou o 10.º lugar no Mundial que decorreu este ano no Egito, a melhor classificação de sempre, assim como no último Europeu, em que Portugal logrou alcançar o sexto lugar.
Quintana tinha uma filha, Alicia, de quase dois anos
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Limparam-no
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Comeco acreditar nisto.
(https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbgWNY2p7x5ubELJDCTiNvQ8y0uPgnolBjmQ&usqp=CAU)
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So recentemente comecei a ler mais fundo sobre o glifosato.
É engraçado ler sobre a glicina no glifosato mas tambem no que o glifosato faz em 3 amino acidos, fenilalanina, triptofano e tirosina e acho que metionina.
Mas,
Triptofano> serotonina
Fenilalanina e tirosina > dopamina.
Metionina> doador de enxofre e Sam-E
Assustador AF
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🤦🏻♂️
Glyphosate, a synthetic amino acid and analogue of glycine, is the most widely used biocide on the planet. Its presence in food for human consumption and animal feed is ubiquitous. Epidemiological studies have revealed a strong correlation between the increasing incidence in the United States of a large number of chronic diseases and the increased use of glyphosate herbicide on corn, soy and wheat crops. Glyphosate, acting as a glycine analogue, may be mistakenly incorporated into peptides during protein synthesis. A deep search of the research literature has revealed a number of protein classes that depend on conserved glycine residues for proper function. Glycine, the smallest amino acid, has unique properties that support flexibility and the ability to anchor to the plasma membrane or the cytoskeleton. Glyphosate substitution for conserved glycines can easily explain a link with diabetes, obesity, asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), pulmonary edema, adrenal insufficiency, hypothyroidism, Alzheimer’s disease, amyotrophic lateral sclerosis (ALS), Parkinson’s disease, prion diseases, lupus, mitochondrial disease, non- Hodgkin’s lymphoma, neural tube defects, infertility, hypertension, glaucoma, osteoporosis, fatty liver disease and kidney failure. The correlation data together with the direct biological evidence make a compelling case for glyphosate action as a glycine analogue to account for much of glyphosate’s toxicity. Glufosinate, an analogue of glutamate, likely exhibits an analogous toxicity mechanism. There is an urgent need to find an effective and economical way to grow crops without the use of glyphosate and glufosinate as herbicides.
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Um suplemento interessante que nao conhecia para pump
Vaso6 para oxido nitrico, retirado de cha verde.
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Esta moleculazita cada vez fascina-me mais
Hesperidina, diosmina
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Cont
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Cont
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Ha bocado esqueci me.
Seguem os artigos
Penso que vale a pena ler, a hesperidina tem dezenas de bemeficios comprovados in vivo.
So soube atraves destes artigos que ate é um calcium channel blocker natural. E tambem um inibidor da xantina oxidase.
Comprei isto a semana passada.
Curiosamente o farmaceutico que me conhece disse-me, voce quer mesmo isto? Isto é para hemorroidas. Kek
Isto é o vulgar Daflon 1000 de farmacia
Mas com 100 beneficios
Acho que é daquelas coisas que merecem estar no stack.
Mas curiosamente com uma pesquisa percebi que varios suplementos ate desportivos têm hesperidina, Scitec, Bsn, Muscle tech etc.
Para complementar isto so falta o Grapeseed extract, tambem outro poderoso.
https://www.hindawi.com/journals/omcl/2019/5484138/ (https://www.hindawi.com/journals/omcl/2019/5484138/)
https://www.mdpi.com/1420-3049/24/3/648/htm (https://www.mdpi.com/1420-3049/24/3/648/htm)
D.Antunes, se ler isto, qual a sua opiniao? Está por dentro disto e dos beneficios?
Obrigado
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Para complementar isto so falta o Grapeseed extract, tambem outro poderoso.
https://www.hindawi.com/journals/omcl/2019/5484138/ (https://www.hindawi.com/journals/omcl/2019/5484138/)
https://www.mdpi.com/1420-3049/24/3/648/htm (https://www.mdpi.com/1420-3049/24/3/648/htm)
D.Antunes, se ler isto, qual a sua opiniao? Está por dentro disto e dos beneficios?
Obrigado
isso nao é para melhorar a circulaçao? principalmente das pernas? quem sabe se nao actua nas veias do anus.
isso dava me mais jeito do que a ti , pelo peso que sinto as vezes nas pernas (má circulaçao presumo)
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Pode ser coluna.
Ainda es novo para problemas de circulacao e ainda por cima és ciclista.
Eu ja tive dor de pernas e era coluna. So fui la com ESWT ( shock waves) e radiofrequencia.
Sim usa-se para circulacao das pernas mas tem n beneficios pelos estudos
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Pode ser coluna.
Ainda es novo para problemas de circulacao e ainda por cima és ciclista.
Eu ja tive dor de pernas e era coluna. So fui la com ESWT ( shock waves) e radiofrequencia.
Sim usa-se para circulacao das pernas mas tem n beneficios pelos estudos
nao ,ja tenho desde puto (acontecia por vezes durante o ano ) , agrava no verao em adulto (dai pensar que seria ma circulação) , ciclismo nao faço pois nao quero ficar esticado na estrada.
Mas tenho que voltar aos trilhos...
ha tempos pensei o que poderia ser o peso nas pernas principalmente no verao
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Sim nao era ciclismo de estrada que queria dizer, mas era de bikes.
Nao sei. Bem tu tens essa coisa na tripa, pode ser ma absorcao de vitaminas B e te dá um sintoma neurologico nas pernas.
Quando eu tive as dores mas costas tambem tinha a b12 ou b1 meio em baixo nem sei porque. Mas calculo, ma absorcao por excesso de cafe, alcool e acucar. Todos anti-nutrientes. Mais directas e má rotinas de sono, bem mas isso ainda hoje.
Faz um teste com Neurobion e ves se melhoras. Um mes e ves logo.
Do que tenho visto nos ultimos tempos, toda a gente tem uma merda qualquer.
O desafio è saber o qué, qual a causa.
Ainda hoje soube de uma amiga, sempre saudavel, agora está com hipertiroidismo fulminante.
É a merda do glifosato.
Tem de ser algo que está nas comidas e pode bem ser isto.
Tu ja testaste alguma vez o grupo B? B12, B1, b6 e b9?
Alias um ano tambem tive a b9 ( acido folico em baixo) nem sei porqué. Mas tambem podia ser alcool. Sentia/me um cagalhao. Fiz a reposicao com b9 metilado e em 15 dias estava eu novamente.
Ve isso. Isso pode ser beri beri borderline. Nao em full blow mas borderline.
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Um teste de intolerancia a um conjunto de pessoas com perturbaçoes intestinais e que daí geram outros, como tiroide, fadiga, dor cronica, hormones, etc
Alpha solanine é o alcaloide presente em batatas, pimentos, beringela e capsicum.
Gliadina é farinhas de trigo etc
Metilxantinas é cafe e derivados, cacau etc
Caseina lacteos
Lactose lacteos
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Sim nao era ciclismo de estrada que queria dizer, mas era de bikes.
Nao sei. Bem tu tens essa coisa na tripa, pode ser ma absorcao de vitaminas B e te dá um sintoma neurologico nas pernas.
Quando eu tive as dores mas costas tambem tinha a b12 ou b1 meio em baixo nem sei porque. Mas calculo, ma absorcao por excesso de cafe, alcool e acucar. Todos anti-nutrientes. Mais directas e má rotinas de sono, bem mas isso ainda hoje.
Faz um teste com Neurobion e ves se melhoras. Um mes e ves logo.
Do que tenho visto nos ultimos tempos, toda a gente tem uma merda qualquer.
O desafio è saber o qué, qual a causa.
Ainda hoje soube de uma amiga, sempre saudavel, agora está com hipertiroidismo fulminante.
É a merda do glifosato.
Tem de ser algo que está nas comidas e pode bem ser isto.
Tu ja testaste alguma vez o grupo B? B12, B1, b6 e b9?
Alias um ano tambem tive a b9 ( acido folico em baixo) nem sei porqué. Mas tambem podia ser alcool. Sentia/me um cagalhao. Fiz a reposicao com b9 metilado e em 15 dias estava eu novamente.
Ve isso. Isso pode ser beri beri borderline. Nao em full blow mas borderline.
volta e meia.... , os niveis de energia variam ....dificil manter um nivel porreiro constante....
Sim o numero de horas de sono diario é ouro .... menos horas e aparecem as maleitas todas... horas decentes de sono energia mais prolongada.
Qual é o medico que entende disto dos nutrientes , energia etc etc?
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Nao tens.
Ficam a olhar para ti como se tivesses duas cabeças.
O que te recomendo é, pegas no teu seguro de saude, vais a um medico que conheças e dizes, quero analisar todo o complexo B, A, C, b9 b12, zinco, manganesio etc e o seguro que pague pq essas analises sao 20 a 100 euros cada.
Depois compras vitaminas mas aqui deixa me dar te um conselho de ouro, compra-as liquidas ou em pó.
Ha dias acabei por ler uma coisa que ja sabia ha anos e acabei por esquecer-me estupidamente, as vitaminas em comprimidos sao abosrvidas tipo 10%. É dinheiro no lixo. As liquidas ou pó ainda vao aos 80-100%.
E toma-as sempre com fruta porque aumentas o efeito de absorcao.
Para vitamina D e A comvem tomar com gordura, numa refeicao.
Evita anti nutrientes, acucar e demasiados cereais.
É a minha luta actual.
Esta coisa do glifosato aplicado em pré-colheita deixou me em choque.
Esta porcaria destroi as vilosidades intestinais, aparecem problemas de absorcao e depois fadiga e menor imunidade etc.
eu deixei aqui um longo e excelente estudo do MIT sobre o glifosato. Fiquei em choque. Foda-se eu como meio kilo de pao por dia. Ando a comer glifosato ás colheres.
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O problema da saude hoje, nao so em portugal é porque ninguem se rala.
Ha um protocolo para cada doenca. Tens isto, tomas isto. Tens aquilo, tomas aquilo.
Se tiveres uma alteracao no sistema cardiaco, ninguem te vai testar a tiamina B1, levas com um beta blocker que depois te tira a tusa. Depois dao-te um viagra.
As consultas hoje sao 10min. Por vezes o medico nem te ouve, ou porque está em burnout ou ganha mal.
Mas pode olhar para ti e dizer-te, como uma vez a mim quando apanhei uma ricketssia, mas voce está de pé, anda, voce está bem. Consegue correr?
A medicina é isto. Mas diga-se, o nhs ingles é bem pior. O americano idem. No americano continuas doente e largas 15 mil euros por um internamento de 1 dia!
Eu fico perturbado ver algumas pessoas com 65 agarradas a 15 comprimidos por dia.
Depois os medicos tambem nao dizem que certas medicacoes aumentam a excreçao de certos nutrientes e vitaminas. É quando este tipo de merdas te revolta que vais comecar a ler tu, para ti e para os teus se merecerem.
Epa ha varias visoes nisto. Eu nao tenho nada contra medicos mas muitos podiam fazer mais.
Um exemplo estupido, os adultos estao a estatinas e isto depleta a coenzima q10 toda do organismo. Custa muito a um medico dizer, agora que vai tomar isto, tome tambem Q10 pelo menos 30mg, melhor que nada.
Nao. Mandam a pessoa para casa e uns tempos depois anda com dor musculares. Depois leva um analgesico. Isto é medicina?? É isto e parecido e pior que eu critico e me poe fulo.
Dorme bem? Sim
Come? Claro que como.
Bebe agua? Hello? Obvio.
Mas o que sente? Nao sei, algo nao está bem.
Meu amigo, isso anda tudo assim. Tome lá um zoloft, vai andar no ar.
Doutor, ate ando melhor mas perdi o pau.
Tome la um cialis.
É para isto, 6 anos de medicina mais 5 de internato?
Se ha um protocolo de medicacao, bastava um curso tecnico.
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É uma crítica justa.
Por certo, deve a medicina
ter manuais de orientação-guia.
Mas ser médico, sarar, requer
descobrir o mal de cada paciente,
e curá-lo, não despachá-lo com
esta ou aquela indicação de treta.
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De resto, e para lá disso,
as pessoas são parvas!
Imaginam guiar-se
pela sua própria cabeça,
e abstraem a complexidade
do corpo e do habitat
de que depende.
O facto é qualquer doença
causa uma enorme limitação
à capacidade mental de bem
aproveitar as 'células cinzentas',
elas mesmas disfuncionais
pela própria doença.
Pathos é o nome grego
para tudo o que afecta o humano.
O livro mais bíblico que li na vida,
- e para lá da própria Bíblia! -.
foi a Peregrinação, de
Fernão Mendes Pinto.
Nunca vi um despojamento, nu,
tão grande quanto tudo o que lhe
acontece altamente superior em força.
ao que possa contrariar, desejar, fugir!
Só as tragédias do teatro grego da Antiguidade
se lhes iguala, onde paralelo ao enredo humano
das personagens, o Coro vai anunciando
a fatalidade do destino inexorável!
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Estava aqui a beber o meu kefir e lembrei/me de postar aqui o que constitui o kefir
Impressionante.
https://endsickness.org/list-of-61-probiotic-strains-found-in-kefir/
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Nao tens.
Ficam a olhar para ti como se tivesses duas cabeças.
O que te recomendo é, pegas no teu seguro de saude, vais a um medico que conheças e dizes, quero analisar todo o complexo B, A, C, b9 b12, zinco, manganesio etc e o seguro que pague pq essas analises sao 20 a 100 euros cada.
Depois compras vitaminas mas aqui deixa me dar te um conselho de ouro, compra-as liquidas ou em pó.
Ha dias acabei por ler uma coisa que ja sabia ha anos e acabei por esquecer-me estupidamente, as vitaminas em comprimidos sao abosrvidas tipo 10%. É dinheiro no lixo. As liquidas ou pó ainda vao aos 80-100%.
E toma-as sempre com fruta porque aumentas o efeito de absorcao.
Para vitamina D e A comvem tomar com gordura, numa refeicao.
Evita anti nutrientes, acucar e demasiados cereais.
É a minha luta actual.
Esta coisa do glifosato aplicado em pré-colheita deixou me em choque.
Esta porcaria destroi as vilosidades intestinais, aparecem problemas de absorcao e depois fadiga e menor imunidade etc.
eu deixei aqui um longo e excelente estudo do MIT sobre o glifosato. Fiquei em choque. Foda-se eu como meio kilo de pao por dia. Ando a comer glifosato ás colheres.
nao costumo pagar isso por analise porra, deve ser algo mesmo complexo...
Mas sim ha malta que vai ao medico (de familia) e so fazem analises , exames quando se queixam...
Imagina chegares aos 40 (ou menos ou mais) e nunca teres feito uma colon ou ver o coraçao como deve ser....
A generalidade do tuga pensa assim "nao me doi nada estou fixe ", claro quando se queixam é porque ja esta fddo...
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Com seguro nao. Pagas 1 ou 2 euros
Mas a vitamina C sem seguro sao 90 pausss.
O marcador de stress oxidativo MDA sao 100 paus etc.
Eu ja fiz alguns exames sem me doer nada.
Ate ja fiz uma ecografia ao penis so por curiosidade para ver se tinha alguma placa mas nao tinha. Alias nesse dia fiz aos tomatos tambem.
Faço uma ecocardiograma de dois em dois anos. E um EEG ano sim ano nao.
Ja fiz 4 ressonancias, pedi para as fazer a inventar algo mas so queria mesmo levar com um campo magnetico de 2 teslas no corpo. E sinto-me novo quando faço.
Só ainda nao fiz foi isto da foto. Nem farei. A minha PSA ainda anda a 0.20 o que è otimo. Eheh
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Como melhorar o estado de animo nestas altura de covid?
Apostar na serotonina por via natural, dieta.
Existe uma analise á urina para verem a quantidade de serotonina que pessoa excreta em carcinomas.
Esta analise tem uma preparacao de uns dias sem certas comidas, ricas em phytoserotonina.
A ideia é comer mais disto e tambem comidas ricas em triptofano.
Segue a lista
Which foods are high in serotonin?
The following foods are high in serotonin and should be avoided if you are having the 24hour urine collection 5-HIAA test:
Walnuts (black, English and butternuts)
Cashew
Coconut
Banana
Tomatoes
Avocados
Plums
Grapefruit
Cantaloupe
Honeydew
Olives
Eggplant
Pecans
Plantains
Pineapple
Kiwi
Dates
Brazil nuts
Almonds
Shagbark
Macadamia nuts
Triptofano
(https://www.myfooddata.com/printables/high-tryptophan-foods-printable.png)
Tambem, evitar açucar branco, que é um antinutriente.
O ananas é porreiro pelo que ja referi. Até adoça o esperma. Yumm
Kkk
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olha vi umas vitaminas em pastilha efervecesnte (como eu gosto) da ARko , tem C+D +Zinco... e sao muito boas...., alem do sabor a fanta laranja....aquilo da quase logo efeito, maravilha... nao foram caras.
Creio que foram as melhores que provei ate agora , seja em sabor seja em efeito
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Arko parece me bom. Tomo uma ou outra disso. E chupo as pastilhas de acerola deles de vitamin C
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Arko parece me bom. Tomo uma ou outra disso. E chupo as pastilhas de acerola deles de vitamin C
Interessante! Tb hei-de experimentar, um dia...
E o Activ Ozone, em ampolas, ainda tomas?
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Non stop nao.
Faco duas caixas por ano.
Mas verdade seja dita, isso é bom é na veia.
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Consi ainda estas na ervilha? V proteina? Que tal?
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Non stop nao.
Faco duas caixas por ano.
Mas verdade seja dita, isso é bom é na veia.
Ah, OK, obrigado! duas caixas por ano parece um bom número.
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Tenho pouco bicho para matar
Ha quem tome isso, ha quem tome argila que é medonho devido a metais pesados.
Ha quem faça longos jejuns.
Mas tambem posso admitir que ha muitos suplementos que os deixo a meio se nao fizerem efeito que quero, voltar aos 18 anos ehehe
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Tenho pouco bicho para matar
Ha quem tome isso, ha quem tome argila que é medonho devido a metais pesados.
Ha quem faça longos jejuns.
Mas tambem posso admitir que ha muitos suplementos que os deixo a meio se nao fizerem efeito que quero, voltar aos 18 anos ehehe
Pois, suplementos é bom tomá-los com moderação... Quanto a voltar aos 18 anos é de facto um objectivo interessante! ;D
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Consi ainda estas na ervilha? V proteina? Que tal?
nao , quer dizer , volta e meia faço , mas nao tenho feito com continuidade . Com o aumento da temperatura , comecei a sentir que pouco fazia...
As vitaminas sim fazem muita diferença
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Acertar na molecula nem sempre é facil.
As comidas estao muito diferentes.
Cheias de agro-toxicos que lixam as pessoas todas.
E isso faz com que haja desgaste de nutrientes.
Depois menor imunidade e tau. Uma infecao cronica.
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Este texto mostra algumas doenças e associacoes microbianas e geneticas em doenças comuns. Foi compilado por gajos que sabem disto.
As pessoas com estas doenças deviam ser diagnosticadas por esta via.
As vezes é preciso acertar no medico tambem.
Por ex, ha uns meses li no resumo do encontreo de 2018 da sociedade portuguesa de neurologia que certas pessoas com patologias chatas e numa primeira consulta for diagnosticadas com depressao.
Mas antes nao tinham problemas.
Vao medicadas para casa com um antidepressivo.
Mas é so quando a pessoa bate o pé que investigam melhor.
Por exemplo num dos casos, a pessoa estava depressiva, nao comia e ficou com andar lento.
Depois de uma exaustiva investigacao, descobriu-se que a pessoa estava perante uma exposicao toxica no trabalho, na industria do calçado. Esta pessoa estava a respirar cola com hexano-n na fabrica de calçado.
Bom isto é um exemplo.
Se a mulher nao batesse o pé iria ficar doente para a vida sem saber porquê.
Por ex, um amigo meu trabalhava numa instituicao financeira.
Quando mudou de sitio foi parar a uma mesa num determinado local da sala.
Uns dias depois, brutais enxaquecas, semi amnesia, falta de foco, fadiga extrema.
Eu perguntei lhe algumas coisas sobre a casa dele e ele dizia que em casa sentia-se bem.
Entao pedi-lhe fotos do escritorio. Qual era a cena? A mesa dele ficava mesmo a frente dum quadro electrico cheio de circuitos de alto a baixo. Eu disse lhe que era daquilo e perguntei lhe se o mau estarncomecou quando ele foi para aquele sitio e ele confirmou que sim.
Mudou de sitio e os sintomas foram-se.
O que quero dizer é que se uma pessoa está bem e fica mal, algo mudou. A pessoa passou a estar exposta a algo novo.
Deixo aqui a lista das doenças associadas a microbios
Matching Symptoms" is just what I had wrote down for the symptoms I found in that condition that matched w/ me. So, know that it's not a list of all symptoms in that condition. I thought I'd leave it in though, cause it could still be helpful.
Note: this is still a work in progress, and I would love to know if anyone has additional info regarding antibody associations (even if it doesn't fit w/ this list)
Autoantibody/Disease Associations
Dilated cardiomyopathy
Matching Symptoms: Irregular heartbeat, fatigue, reduced ability to exercise
Most common in men ages 20 to 50
Antibodies: Adenine nucleotide translocator (ANT) in 60%; Beta-1 adrenergic receptor in 50%; Muscarinic receptor (M2 at least), β and α myosin heavy chain, actin, laminin, troponin, desmin, sarcolemmal and myolemmal, fibrillary and interfibrillary, mitochondrial, Na/K-ATPase, NADH dehydrogenase, HSP60, HSP70
Infections: Coxsackie B3
Diabetes / Diabetic Autonomic Neuropathy
HLA: DQ8 (DQA1*03:01 - DQB1*03:02) – Type I
DR4-DQ8 (DRB1*04:01 - DQA1*03:01 - DQB1*03:02) - Juvenile diabetes
DRB1*04:01 – Type I
Coxsackie B related to Type I Diabetes
Antibodies: Islet cell, Insulin (IAA), Glutamic acid decarboxylase (GAA or GAD), Protein tyrosine phosphatase (IA2 or ICA512), Phospholipid, VOCC L-type, VGCC P/Q and N Type, Compliment-fixing neuron antibodies, Sympathetic ganglia, Adrenal medullary, Vagus nerve
Diabetic autonomic neuropathy
Meningitis - inflammation of the meninges (protective membranes covering the brain and spinal cord)
Infections
Viral: Enterovirus in 85%; HSV-2, Zika virus, Mumps, West Nile Virus, Influenza, Measles
Bacterial: Streptococcus pneumoniae, Neisseria meningitidis, Haemophilus influenza, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus
Fungal: Cryptococcus, Blastomyces, Histoplasma, Coccidioides
Parasitic: Angiostrongylus cantonensis, Baylisascaris procyonis, Gnathostoma spinigerum
Have to do spinal tap for cerebrospinal fluid (CSF)
Matching symptoms: fatigue, headache, intestinal, irritability, lethargy
Encephalitis (Viral) - Inflammation of the brain
Infections: More than 90% of viral encephalitis is caused by HSV, VZV, and enterovirus Also been linked to Parvovirus B19, EBV may cause or contribute; Zika virus
MRI scan, spinal tap
Antibodies: Caspr2, Myelin Oligodendrocyte Glycoprotein (MOG)
Transverse Myelitis (inflammation of the spinal cord)
Matching symptoms: bladder and bowel problems, numbness and coldness in legs, muscle spasms, headache, autonomic dysfunction
Infections: Varicella zoster, herpes simplex, EBV, influenza, echovirus, rubella, syphilis, Lyme, Mycoplasma, Parvovirus B19, Zika
Conditions: Can be caused by aquaporin-4 autoantibody associated neuromyelitis optica, multiple sclerosis, sarcoidosis, SLE, Sjogren’s syndrome, mixed connective tissue disease, scleroderma, Bechet’s syndrome, acute disseminated encephalomyelitis
Antibodies: aquaporin-4 (aka NMO), myelin oligodendrocyte glycoprotein (MOG)
Acute Disseminated Encephalomyelitis (ADEM) (demyelinating inflammation of both brain and spinal cord)
Demyelinating – damage to myelin sheath
Matching symptoms: headaches, irritability, fatigue, lethargy, nausea, numbness
Infections: influenza, measles, mumps, rubella, varicella-zoster, Epstein Barr virus, cytomegalovirus, and herpes simplex virus
Antibodies: Myelin basic protein (MBP) IgG, Myelin proteolipid protein (PLP or lipophilin) IgG, Myelin-associated oligodendrocytic basic protein (MOBP) IgG, Crystallin Alpha-B (CRYAB) IgG
MS (Multiple Sclerosis) - chronic inflammation of central nervous system
Matching symptoms: fatigue, numbness, bladder problems
HLA: DRB1*04:01 association
Infections: EBV, Acinetobacter, Pseudomonas aeruginosa, Measles, CMV, Chlamydia Pneumoniae, HSV 1 and 2, VZV
Antibodies: Myelin basic protein MBP (IgG, IgM), Myelin proteolipid protein PLP (IgG1, IgG3, IgM), Myelin oligodendrocyte glycoprotein (MOG) IgM, Myelin-associated oligodendrocytic basic protein (MOBP) IgM, α-enolase (ENO1) in 50%, Glyceraldehyde-3-phosphate dehydrogenase (GAPDH), Potassium Channel Kir4.1 (IgG), Gangliosides (IgM), Neurofascin, HSP60, Mycobacterial HSP65, Glycan (IgM), galactocerebroside
Crohn’s Disease - inflammatory bowel disease (IBD) - Chronic inflammation of the gastrointestinal tract
Matching symptoms: diarrhea, fatigue, nausea, vomiting
Chronic bleeding can lead to a low number of red blood cells (anemia)
Antibodies: Saccharomyces cerevisiae (ASCA) in 75%; α-enolase (ENO1) in 75%, HSP60, Mycobacterial HSP65 (HSP65 or Myco-specific HSP65 in 70%); Glycan, Transglutaminase, Laminaribioside IgG (ALCA), Mannobioside IgG (AMCA), Chitobioside IgA (ACCA), laminarin, chitin
HLA: DRB4*01:03 association
Infections: EBV, Mycobacterium avium subspecies paratuberculosis (MAP), Yersinia, Listeria, Helicobacter, E. coli
Often low albumin, high CRP, or high IL-6
Ankylosing Spondylitis – Form of arthritis, primarily affecting spine
Antibodies: Saccharomyces cerevisiae (ASCA), Protein phosphatase magnesium-dependent 1A (PPM1A)
Matching symptoms: fatigue, anemia
Papillary thyroid carcinoma – Most common type of thyroid cancer
HLA: DQ4 12.8% vs. 3.5%, DR8 10.9% vs. 4.3%
Barrett's esophagus – acid reflux damages esophagus
Celiac disease – autoimmune reaction in small intestines to gluten
HLA: DQB1*03:02: associated w CD
DQ8 (DQA1*03:01 - DQB1*03:02) association
DR4-DQ8 (DRB1*04:01 - DQA1*03:01 - DQB1*03:02) association
Antibodies: Saccharomyces cerevisiae in 35% adult patients, Neuronal in 49% of CD w/ neurological dysfunction; Actin, Calreticulin, Zonulin, Desmin, Tissue transglutaminase (tTG or TG2), Gliadin, Endomysial, Gluten, Reticulin
Associated with Peripheral Small Fiber Neuropathy
Infections: Enterovirus B, Hepatitis C virus, Rotavirus
Often Low CK Total levels
Holmes-Adie syndrome (Adie syndrome) and Ross syndrome
Starts with loss of deep tendon reflexes on one side of body
Matching symptoms: autonomic dysfunction, tonic pupils, orthostatic hypotension, headache, changes in heart rate and blood pressure from Valsalva maneuvers, diarrhea, difficulty regulating body temperature, excessive sweating
Infections: Parvovirus B19, Syphilis, Varicella, Lyme
Antibodies: anti-Hu (associated w/ small cell lung cancer)
Autoimmune Hemolytic anemia – red blood cells destroyed faster than they’re produced
Could be a sign of persistent Parvovirus B19 infection
Matching symptoms: rapid heartbeat, headache, bloating, diarrhea, fatigue
RBC levels different for men/women
Antibodies: High Phosphatidylserine antibodies, anti-Jka, mitochondrial M5
Infections: Mycoplasma, Parvovirus B19, EBV
Warm antibody hemolytic anemia – most common type; presence of Warm-reactive (immunoglobulin G) antibodies (Direct Coombs)
Paroxysmal cold hemoglobinuria (aka Donath-Landsteiner hemolytic anemia, DLHA)
cold-reacting IgM (I don’t know if the test done before is for IgG or IgM, Labcorp results do not say)
Cold agglutinin disease – presence of Cold agglutinin autoantibodies. Can have high MCH
Pure Red Blood Cell Aplasia – dysfunctional bone marrow resulting in reduced RBCs (B19V)
Could be a sign of persistent Parvovirus B19 infection, which happens in immunodeficient host
Matching symptoms: fatigue, exercise intolerance, dizziness, headaches
Infections: Parvovirus B19
Antibodies: Erythropoietin
Testing: Hormone erythropoietin usually elevated; Reticulocyte count will be low. Patients infected with parvovirus B19 have a low reticulocyte count (0-1%); Leads to anemia, where RBC is low
Treatment: Treated effectively with high-dose intravenous immunoglobulins (IVIG)
Supposedly a hematologist works w/ this
Macrocytic Anemia – unusually large red blood cells
Associated with high MCH levels
Matching symptoms: exhaustion, diarrhea, numbness in hands and feet
Autoimmune Thrombocytopenia (Immune thrombocytopenic purpura, or idiopathic thrombocytopenic purpura, or Immune thrombocytopenia) – abnormally low platelet levels
Antibodies: Platelet antibodies, and associated with Antiphosphatidylserine (aPS)
Infections: Parvovirus B19, Zika virus
Thrombotic thrombocytopenic purpura – results in blood clots in small blood vessels; low platelet count, low red blood cell count
Valacyclovir can cause this
Matching symptoms: headache
Leads to hemolytic anemia
Antibodies: anti-ADAMTS13 antibodies, Platelet membrane glycoprotein IIb/IIIa
Antiphospholipid Syndrome
Antibodies: Phosphatidylserine (aPS) in 68–86%; Mitochondrial M1 (Cardiolipin?), and M5, Cardiolipin, Phosphatidylserine-Prothrombin, Prothrombin, β2-glycoprotein I, Lupus anticoagulant
Infections: EBV, Haemophilus influenzae, Rubella, Toxoplasma gondii, CMV, hepatitis C
Atherosclerosis – thick blood vessels restricting blood flow
Matching symptoms: numbness in arms and legs, unusual heart beat
Antibodies: oxidized LDL (OxLDL), HSP60, Mycobacterial HSP65, Coatomer Protein Complex Subunit Epsilon (COPE), Elastin, Endothelial cells (AECA)
Infections: Chlamydia pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, Porphyromonas gingivalis, influenza A virus, Enterobacter hormaechei, herpes simplex virus, EBV, parvovirus, enterovirus
Autoimmune Hepatitis – pANCA antibodies in (35%), Actin antibodies in 52-85%
Infections: EBV
Guillain-Barre syndrome – immune system attacks peripheral nervous system (nerves on outside of brain and spinal cord)
Matching symptoms: Autonomic dysfunction, difficulty with bladder control or bowel function, rapid heart rate, low or high blood pressure, numbness, orthostatic hypotension
Can cause autonomic hyperactivity
Antibodies: Ganglioside antibodies in 50%; Myelin Basic Protein in 10%, also MOG; LM1 peripheral nerve myelin in 32%; Contactin (IgG2), Ribosomal P0 protein (anti-Rib-P0), Peripheral myelin protein 22, PMP22 (aka Growth arrest-specific protein 3, GAS-3), Heparan sulfate (IgG and IgM), N-Acetylgalactosamine (GalNAc), Galactocerebroside (GalC), Sulfatide, Beta tubulin, Neurofascin
Infection: Campylobacter jejuni, Influenza, EBV, Zika, Mycoplasma pneumonia, HSV, CMV, HHV-6, VZV, measles, Coxsackie, Rubella, Mumps, Lyme, Echovirus, Streptococcus, Parvovirus B19
Chronic inflammatory demyelinating polyneuropathy (CIDP) – A form of Guillain Barré syndrome and autoimmune neuropathy. Inflammation of peripheral nerves
Matching symptoms: numbness, fatigue
Most common in young adult men
Antibodies: Neurofascin, and specifically Neurofascin-155 IgG4 (5%?), Ganglioside in 20%; LM1 peripheral nerve myelin in 25%, Ribosomal P0 protein (anti-Rib-P0), Contactin 1 (CASPR1) (IgG4)
Infections: Zika virus, Campylobacter jejuni
Anti-MAG Peripheral Neuropathy – rare form of CIDP
Numbness and tingling. Ninety percent of patients are male, and most of them are in their 50s or 60s. However, it’s a long disease progression. If this was the only disease you had, you might not notice bad symptoms til much later in life.
Pure Autonomic Failure (Idiopathic orthostatic hypotension) - abnormal accumulation of synuclein in the brain
Matching symptoms: autonomic dysfunction, orthostatic hypotension, bladder dysfunction, diarrhea, constipation, dry mouth, fatigue, anemia
Sleep apnea and respiratory disturbances uncommon; Severe bladder dysfunction is seen more in MSA, than PAF; Most have decreased sense of smell
Usually lower hemoglobin and hematocrit….
Can lead to Multiple system atrophy. High Norepinephrine may be used to diagnose.
Antibodies: 20-40% can have ganglionic acetylcholine receptor antibodies (so some cases of Pure Autonomic Failure may represent chronic Autoimmune Autonomic Ganglionopathy)
Test for norepinephrine - https://www.walkinlab.com/products/view/catecholamines-blood-test-fractionated (https://www.walkinlab.com/products/view/catecholamines-blood-test-fractionated)
Multiple system atrophy (MSA) - progressive brain disorder, intracellular accumulations of α-synuclein
Matching symptoms: constipation, loss of bladder control, autonomic dysfunction, cold hands and feet, agitated sleep and abnormal/interrupted breathing at night, snoring
Associated w/ Orthostatic hypotension
Antibodies: High TPO seen in MSA cerebral type
Gut bacteria: 39% association
Differentiated from Pure Autonomic Failure by norepinephrine, as MSA have normal levels
AA Amyloidosis (Autoimmune Amyloidosis, aka Secondary Amyloidosis)
Matching symptoms: severe fatigue, numbness, carpal tunnel syndrome, diarrhea, constipation, irregular heartbeat, palpitations, dizziness standing up, nausea
Conditions: Can be caused by multiple chronic inflammatory conditions, like rheumatoid arthritis, Crohn’s disease, ulcerative colitis, autoinflammatory, chronic infections
Serum amyloid A (SAA) in bloodstream for extended period of time causes this. Excessive buildup of this protein can lead to deposits in other organs like kidney, which causes organ to lose function
Associated with autonomic neuropathy
About half also have Rheumatoid Arthritis
Autoimmune-Associated Small-Fiber Polyneuropathy (aaSFPN)
Matching symptoms: Autonomic dysfunction, dysregulation of blood pressure, heart rate and gastrointestinal motility, numbness, bladder control issues, constipation, excessive or infrequent sweating, dry eyes and mouth
Antibodies: Fibroblast Growth Factor Receptor 3 (FGFR3), Trisulfated Heparin Disaccharide (TS-HDS); 52% have at least 1 of either Muscarinic cholinergic receptor 4 (47%), Beta-2 adrenergic (27%), Muscarinic cholinergic 3 (25%), and Beta-1 adrenergic (13%)
Infections: Coxsackie B, Influenza, Lyme, Campylobacter jejuni, Mycoplasma pneumoniae, EBV, West Nile virus, Herpes Simplex
Conditions: Associated with ME/CFS, Sjogren syndrome, Antiphospholipid syndrome, Celiac, Guillain-Barré syndrome, SLE, Rheumatoid arthritis, LEMS, Inflammatory bowel disease, Hashimoto’s, Monoclonal gammopathy of undetermined significance (MGUS), Sleep Apnea
Acute Autonomic and Sensory Neuropathy (AASN) - rare variant of immune-mediated acute peripheral neuropathy or ganglionopathy
Matching symptoms: diarrhea, hypohidrosis, dry mouth/eyes, non-reactive mid-sized pupils, orthostatic hypotension, low HRV, autonomic dysfunction, sleep apnea, cardiovascular dysfunction, urinary dysfunction, GI dysfunction
Antibodies: Sulfatide
Upper respiratory tract or gastrointestinal tract infection in two-thirds
Autonomic failure in all patients
Sensory ataxia (reduced coordination when the eyes are shut) increases over time
Small neuronal cells in the autonomic and sensory (dorsal root) ganglia are effected early on, then later the large neuronal cells
Infections: Herpes Simplex, EBV, Parvovirus B19, Coxsackie B, CMV
Anti-IgLON5 Encephalitis (aka Anti-IgLON5 disease, Autoimmune encephalitis w/ anti-IgLON5)
Sleep disorders: non-REM, OSA, central hypoventilation (shallow breathing), dysautonomia
Antibodies: anti-IgLON5 Ab (IgG4)
Vasculitis (autoimmune inflammation of blood vessel walls in the brain or spine)
Matching symptoms: numbness, fatigue, headache
Infections: Hepatitis B, Streptococcus, Klebsiella, Pseudomonas, Yersinia, HIV, Parvovirus B19, VZV, Echinococcus, Trichinella, Ascaris, Hepatitis C, EBV, CMV, Staphylococcus, Nocardia, Adenovirus, Herpes Simplex, Mycoplasma, Measles, Chlamydia Pneumoniae, Bartonella, Coxiella burnetii, Candida, Parainfluenza virus, Lyme, Campylobacter
Large Vessel
Polymyalgia Rheumatic
Takayasu’s Arteritis
Endothelial Cell (AECAs) targeting: HSP60
Giant Cell Arteritis (Temporal arteritis)
Endothelial Cell (AECAs) targeting: Lamin A/C (LMNA), Peroxyredoxin 2
Medium Vessel
Buerger’s Disease
Cutaneous Vasculitis
Kawasaki Disease
Polyarteritis Nodosa
Endothelial Cell (AECAs) targeting: Hsp60, Peroxiredoxin 2
Small Vessel
Behçet's syndrome
Endothelial Cell (AECAs) targeting: α-Enolase, RLIP76
Churg-Strauss syndrome
Cutaneous vasculitis
IgA vasculitis (Henoch-Schönlein purpura)
Microscopic polyangiitis
Endothelial Cell (AECAs) targeting: MPO ANCA, ATP synthase, HLMP2, Peroxiredoxin 2, Lamin A/C (LMNA), Vimentin, Far upstream binding protein 2 (FUBP2), Protein Disulfide Isomerase A3 (PDIA3)
Granulomatosis with polyangiitis
Endothelial Cell (AECAs) targeting: Proteinase 3, MPO ANCA, Peroxiredoxin 2, ATP synthase, HSP60
Golfer's vasculitis
Cryoglobulinemia
Antibodies: ANCA, Aorta, Ferritin, Annexin V, Monocyte, C1q, GBM, Cryoglobulin, RF
Endothelial cells, AECA targeting: HSP60, Tropomyosin, T-plastin, ATP (adenosine triphosphate) synthase, Lamin A
Immunoglobulin A (IgA) Nephropathy (Berger's disease) – Chronic kidney disease, immunoglobulin A (IgA) antibody builds up in kidneys, collecting on glomeruli, causing inflammation (glomerulonephritis) - IgA1 Immune Complex
Matching symptoms:
Celiac disease can trigger this
HLA: DR4 (DRB1*04:01) association
Antibodies: Glycan, Endothelial cells (AECA), Mesangial cell, Dextran, GBM
Often abnormal Creatinine blood levels
Anti-NMDAR Encephalitis
Matching symptoms: autonomic dysfunction, fatigue, headache
Antibodies: NMDAR Subunit NR1 (IgG)
Polymyositis
Matching symptoms: fatigue, abdominal spasms
HLA: B*08:01: association w/ Polymyositis as well as association with Anti-Jo-1 associated Myositis
Anti-Jo 1 Antibodies in 20-30%; Anti-Mi-2 in 10 – 15%; there are others,
Glomerulonephritis (GN) - Inflammation of the glomeruli, structures in kidneys
Linked to high APO Strep titres
Conditions: Can be caused by SLE, Goodpasture syndrome, amyloidosis, granulomatosis with polyangiitis, polyarteritis nodosa
Antibodies: ASO from Strep, glomerular basement membrane (anti-GBM), Anti-neutrophil cytoplasmic antibodies, Anti-endothelial cell antibodies (AECA), dsDNA, protein disulfide isomerase (PDI), cardiac myosin, C3 nephritic factor (C3NeF), Anti-C1q antibodies, Phospholipase A2 receptor (PLA2R) in 70% w/ membranous glomerulonephritis (NEGATIVE GBM, ANCA, and PLA2R)
Goodpasture’s disease - glomerulonephritis and renal failure (anti-GBM disease)
Antibodies: glomerular basement membrane (anti-GBM)
Autoimmune Autonomic Ganglionopathy (acute pandysautonomia, autoimmune autonomic neuropathy, idiopathic subacute autonomic neuropathy)
Symptoms: Orthostatic Hypotension, constipation and GI dysmotility, bladder dysfunction, dry mouth, dry eyes, dilated pupils, diarrhea, Anhidrosis (decreased ability to sweat), often preceded by excessive sweating, numbness, vomiting, fatigue, irregular heartbeat
Antibodies: 50% have high titers of g-AChR (alpha 3) antibodies. Antibody levels correlate w/ severity of autonomic dysfunction. Some have gAChRβ4 antibodies, but most have alpha 3 as well
Co-existing auto-antibodies: VGCC (N and P/Q Type), VGKC, AChR, Striational
Comorbidities include Hashimoto’s, Sjögren's syndrome, tumors
Deep Vein Thrombosis (DVT) – D-Dimer test
Pericarditis (inflammation of thing surrounding the heart)
Matching symptoms: Palpitations, fatigue
Usually abnormal ESR and CRP levels
Motor neuron disease (MND)
Rheumatoid Arthritis
Matching symptoms: Autonomic dysfunction (precedes RA), fatigue
Antibodies: Rheumatoid Factor found in 80%; Cyclic citrullinated peptide (CCP) antibody found in 60-70%
HLA: DRB4*01:03 association
DRB1*04:01 association
DR4-DQ8 (DRB1*04:01 - DQA1*03:01 - DQB1*03:02) association
High IL-10 association
Infection: EBV, Proteus mirabilis, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli (bacteria), mycobacteria
Linked to abnormal CK Total levels?
Sjögren's syndrome – ANA in 80%, and C-reactive protei
SSA 52 kD (Ro52) IgG antibodies, SS-A and SS-B found in >80% SS
Bilateral Tonic Pupils may be an initial sign of SS manifestation
Infections: EBV, Coxsackie
Systemic lupus erythematosus (SLE) – Usually has high IL-10, but ANA is almost always positive (98%)
Antibodies: SSA 52 kD (Ro52) IgG antibodies; dsDNA IgG in 60% SLE
Anti-U1A autoantibodies (P = 0.01), U1A might not be the same as U1
mitochondrial RNA (AmtRNA)
Phosphatidylserine/Prothrombin ab in 31% SLE
Saccharomyces cerevisiae antibodies found in 32%
HLA: DR8 (DRB1*08:01) association
Infections: EBV, Toxoplasma gondii, Rubella, CMV, Parvovirus B19
Scleroderma (Systemic Sclerosis) – Antinuclear antibodies (ANA) are present in ≥ 90% of patients
Matching symptoms: hair loss, diarrhea, constipation
Antibodies: centromere, scleroderma-70, RNA polymerase III-70, SSA 52 kD IgG antibodies
Phosphatidylserine/Prothrombin ab in 17% SS
HLA: DRB1*04:01 association w/ Anticentromere autoantibody (ACA) in Scleroderma
DRB1*08:01 same as above
High IL-10 association
Barrett esophagus occurs in 1/3 of patients
Localized Scleroderma (LSc) – stiff skin
Phosphatidylserine/Prothrombin ab in 17% LSc
Kawasaki disease – Usually in kids
High IL-10
Primary Biliary Cholangitis, PBC (formerly Primary Biliary Cirrhosis) – Autoimmune destruction of bile ducts in liver – anti-mitochondrial antibodies 2
HLA: DRB1*08:01 association
DRB4*01:03 association
Grave's disease - Thyroid-Stimulating Immunoglobulin (TSI) and Thyroid stimulating hormone receptor antibody (TRAb)
Saccharomyces cerevisiae antibodies found in 12%
HLA: C*07:01 associated
B*08:01 associated
DR8 (DRB1*08:01) associated
Lambert-Eaton myasthenic syndrome (LEMS) – Immune system attacks calcium channels on nerve endings. Cases are half paraneoplastic (cancer) and half idiopathic (non-cancer)
Matching symptoms: dysautonomia, dry mouth, dry eyes, constipation
Avg age of onset is 35
HLA: HLA-B*08:01 very strong predictor of non-paraneoplastic LEMS (NP-LEMS)
Antibodies: P/Q-type voltage-gated calcium channels (anti-VGCC Ab) in 90%; Also N-type in 30%
Pernicious Anemia – not enough healthy red blood cells
Matching symptoms: fatigue, headaches, numbness in arms and legs
Associated with high MCV levels
Parietal cell antibodies >90% patients
Autoimmune Neutropenia – decreased neutrophil count
Anti-neutrophil antibodies (IgG)
Myasthenia gravis – weakness in skeletal muscles
Antibodies: Acetylcholine receptor (AChR) in 90%; MusK (muscle-specific tyrosine kinase); Striational (Striated Muscle) in 30%
HLA: HLA-B*08:01 - Early-onset myasthenia gravis (EOMG) – 33% vs 13% in HC
DRB4*01:03 association
Infections: HSV
X-linked lymphoproliferative syndrome (Duncan’s disease)
Inherited disorder, associated w/ severe EBV
Autoimmune atrophic gastritis – Destruction of parietal cells in stomach
Matching symptoms: abdominal spasms, anemia symptoms, tiredness, exercise intolerance, palpitations, GI symptoms, nausea, vomiting, blood in vomit
Likely to have Hashimoto’s
Antibodies: Gastric parietal cell in 70%
Infections: Usually H Pylori
Results in vitamin B12 deficiency and pernicious anemia
Ulcerative Colitis
Symptoms: fatigue, diarrhea, nausea, anemia, blood, abdominal pain
Antibodies: Saccharomyces cerevisiae (ASCA) in 15%; HSP60; ANCA in 50%-85%; pANCA antibodies
Behcet's disease - vasculitis (blood vessel inflammation), damaging arteries and veins (Usually sores in mouth, skin, and/or genitals)
Antibodies: Saccharomyces Cerevisiae more prevalent in BD than in Ulcerative Colitis, but less than in Crohn’s disease; Annexin V, Phosphatidylserine, Ribosomal phosphoprotein, α-enolase (ENO1) (45%), HSP60, Endothelial cells (AECA), RLIP76 (ral-binding protein, RalBP1)
Commonly effects men in 20s and 30s; is more severe in men
Infections: Parvovirus B19, EBV, varicella zoster, streptococcal antigens, Saccharomyces cerevisiae, mycobacteria, Borrelia burgdorferi, Helicobacter pylori, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Mycoplasma fermentans
Sarcoidosis – Inflamed tissue (granulomas) in organs
Matching symptoms: fatigue, irregular heartbeat, palpitations
Infections: Propionibacterium acnes, Mycobacterial, Pseudomonas aeruginosa, E. Coli
Antibodies: ANA, Rheumatoid Factor, cyclic citrullinated peptide, dsDNA, beta2-glycoprotein, TPO, TgAb, C3, C4, mutated citrullinated vimentin
Tonsillar/Adenotonsillar Hypertrophy
Tonsil and/or adenoid enlargement can cause Obstructive Sleep Apnea (OSA)
Matching symptoms: Sleep apnea, fatigue, sore throat, repeated sinus infection
Infections: 39% tonsil disease patients had co-infection of adenovirus and EBV in tonsils; 46% tonsillitis patients had EBV in tonsils; 43% tonsillectomy patients had EBV in tonsils
Testing: Throat swab culture for bacteria
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Esta treta nao saiu com os paragrafos.
Sorry.
Consi tens ali o crohn mais ou menos a meio
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Autofagia
Jejum
E
Spermidine ( germen de trigo e broculos)
Revitalising the aged heart through spermidine-rich diet
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Stringent dietary adjustments, albeit effective in delaying ageing, are not attractive to the majority of people. Thus, pharmaceuticals or natural substances that mimic caloric restriction, like spermidine, are emerging as an alternative and feasible strategy to promote healthy ageing.
Background
We are in an era of artificial intelligence, big data, and machine learning, where humans are living longer than ever before. However, this unprecedented life expectancy is not coinciding with a parallel increase in healthy life years. In fact, age-related chronic diseases, including cardiovascular and metabolic disorders, are on the rise worldwide. As such, an extended life span comes at the expense of disability and poor quality of life. Hence, medicines that specifically counteract the underlying mechanisms of premature health decline in ageing are urgently needed to alleviate the enormous burden of age-related diseases on public health and economies. As a result, geroscientists, ie scientists studying ageing and related diseases, have taken the quest to find effective interventions to reverse ageing. Actually, recent experimental discoveries of compounds that ostensibly mimic a healthy diet and tackle the world’s most common ailment - ageing itself - led to a growing belief that healthy ageing is within reach.
Caloric restriction promotes health and prolongs life: is it time to fast?
The impact of food on our health has been long recognised, not only with it being the source of energy and nutrients necessary for growth and development, but also as a remedy to treat diseases or even avoid them altogether. Almost every aspect of our feeding behaviour can profoundly affect both our health and the pace of ageing. This is true for diet composition, the amount of food consumed, the timing of meal intake during the day, and the duration of time between different meals. In this regard, dietary or caloric restriction – reduced food intake without malnutrition – is well known to promote health and extend lifespan in almost every tested organism, ranging from unicellular organisms to flies, mice, and monkeys. The startling benefits of caloric restriction are believed to be due to re-routing energy utilisation from growth towards cellular maintenance and repair processes. One such cell-protecting process is autophagy (the Greek word for ‘self-eating’), which is crucial for cellular homeostasis. Besides adaptation to stress, autophagy plays a key role in cellular housekeeping, whereby potentially toxic cellular components, such as damaged organelles and protein aggregates, are degraded, and the end-products serve as new building blocks for cellular recycling or can simply be used as a fuel for energy production (Abdellatif et al. 2018).
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As we age, autophagic activity declines, leading to disproportionate accumulation of cellular waste. Furthermore, present-day dietary regimens repress autophagy, which naturally evolved as a cell survival process in ancient history when humans used to undergo prolonged periods of fasting during times of food searching or hunting. In contrast, nowadays we tend to suppress every hunger attack by overindulging in hyper-caloric foods, which inherently block autophagy. Accordingly, caloric restriction can counteract contemporary faulty feeding practices and, at least in part, re-establish normal autophagic activity. Autophagy, by restoring cellular fitness and homeostasis, can, in turn, improve health and possibly prevent age-related disease and may even protect from premature mortality. However, caloric restriction is still far from being a routinely used anti-ageing medical intervention for at least two reasons. Firstly, adhering to strict dietary regimens for extended periods is challenging and practically difficult to reinforce on a population level. Secondly, the efficacy and safety of long-term caloric restriction in the elderly is still to be established clinically amid concerns regarding its effect on aged subjects suffering from osteoporosis, infections or injuries, let alone chronic food abstinence in some enthusiastic individuals, which may cause malnutrition. That said, there is a great interest in developing other therapeutic and pharmacological interventions, which could mimic the metabolic effects and bring about many physiological benefits of caloric restriction without having to endure cumbersome dietary adjustments.
Spermidine: a natural caloric restriction mimetic
A promising alternative to caloric restriction is caloric restriction mimetics –compounds that induce autophagy without rigorous fasting periods or cutting down total daily caloric intake. One such caloric restriction mimetic is the polyamine spermidine (Madeo et al. 2018). Spermidine occurs naturally in every cell in our body and regulates some vital cellular functions, including protein synthesis as well as cell proliferation and differentiation. Amounts of spermidine, which decline with age, are affected by its biosynthesis and more importantly by food intake. Therefore, spermidine levels in different body tissues can be increased by a higher intake of spermidine-rich foods, such as wheat germ, soybeans, aged cheese, shitake mushrooms, green peas, nuts, apples, pears, and broccoli (Figure 1). Given that spermidine has the ability to activate autophagy in a similar fashion to caloric restriction, it is conceivable that spermidine could be used to treat, delay or maybe even prevent ageing and related disorders.
Cardioprotection and lifespan extension by spermidine
Growing experimental evidence supports the notion that spermidine has a great potential to be used as an effective anti-ageing compound. In fact, dietary supplementation of spermidine to aged mice prolongs their life by at least 10%, which could be increased to 15% or even 25% upon its life-long administration (Yue et al. 2017).
With ageing, both the heart and vasculature show signs of deterioration, including compromised functional reserve as well as myocardial and vascular stiffening. Consequently, ageing, especially when accompanied by other risk factors like obesity and hypertension, substantially increases the likelihood of cardiovascular disease. Given that the leading cause of mortality in humans is cardiovascular disease, spermidine-mediated lifespan extension was tested for possible cardiovascular improvements. Indeed, spermidine was found to turn back the ageing clock and improve cardiac health (Eisenberg et al. 2016). At the organ level, both cardiac structure and function were improved in spermidine-fed aged mice. At the cellular level, spermidine increased metabolic fitness by revitalising the function and restoring the structural integrity of mitochondria – the cellular powerhouse. As for the vasculature, spermidine feeding does not only reduce vascular stiffness in aged mice (LaRocca et al. 2013), but also delays the development of hypertension in salt-sensitive rats, which were protected from hypertensive cardiac and renal disease. Remarkably, activation of autophagy was found to be a prerequisite for such extraordinary cardiovascular benefits of spermidine. Taken together, spermidine seems to mimic caloric restriction and extend lifespan, while protecting the circulatory system, at least, in preclinical testing (Figure 2).
Spermidine in humans
The relationship between ageing and spermidine intake in humans has been examined epidemiologically within the BRUNECK Study, in which a total of 829 individuals were recruited in Bruneck (South Tyrol, Italy) and followed up for 20 years (1995-2015). All participants underwent regular clinical evaluation, and their dietary spermidine intake was monitored by means of comprehensive food questionnaires under the guidance of specialised nutritionists (Kiechl et al. 2018). The study revealed that a higher intake of spermidine was associated with lower blood pressure and reduced risk of heart failure and other cardiovascular diseases (a composite of acute coronary artery disease, stroke, and vascular death). Furthermore, overall and cardiovascular-related mortality was reduced in those subjects consuming higher amounts of spermidine in their diet, even after correcting for possible confounding factors, such as caloric intake, age, sex, body mass index, diabetes, hypertension, physical activity, smoking, and alcohol consumption. More recently, the safety of spermidine administration to the elderly was examined in a pilot clinical trial recruiting patients with a subjective cognitive decline. Spermidine-rich plant extracts were well-tolerated by the patients and had a positive impact on memory performance (Wirth et al. 2018). Although these findings still await further validation in larger/more rigorous clinical trials, they collectively provide initial evidence for the potential therapeutic application of spermidine in the future.
Conclusion
The medical and socio-economic burden of ageing will continue to stimulate researchers to develop effective strategies that target ageing itself. The possibility that a simple and natural molecule like spermidine, could have profound health-promoting effects and may even promote longevity without the need for radical adjustments of feeding behaviour is quite captivating and extremely encouraging. That being said, the upcoming years will reveal whether spermidine and other caloric restriction mimetics are suitable remedies for clinical use. Until then, eating a few more nuts wouldn’t do any harm nonetheless.
Acknowledgment
The authors acknowledge support from the Austrian Science Fund (FWF) through the grants P27637-B28 and I3301-B31 (ERA-CVD, MINOTAUR).
Key Points
Ageing and ‘obesogenic’ diets are major risk factors for health decline and disease
Fasting, without malnutrition, extends health- and life-spans
The natural polyamine spermidine reproduces the benefits of fasting without changing feeding behaviour
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tive que começar a por vaselina no ouvido , a porta do canal auditivo e um pouco por dentro , a comichao nos dois ouvidos é surreal , ao ponto de ter que recorrer a isto...
A pele esta sequissima
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Isso é fungo. Ear itch
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Isso é fungo. Ear itch
é ear dryed , quando ponho vaselina acalma , quando a vaselina é totalmente absorvida a comichao volta.
creio que no verao passado nao tive disto , vamos ver se passa no verao..
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Ouvidos é lixado. Nunca tive uma otite.
Uma das causas de otite é as vezes uma pessoa distrair-se no duche.
Um gajo está a lavar-se, passa os dedos no cu com sabao e depois mete os dedos no ouvido. É certinho.
Nao metas vaselina no ouvido. Vai empapar tudo e agarrar outras coisas e depois nao drena.
Alem disso vaselina é feita de petrolatos.
Despeja agua oxigenada e abana a cabeça como um cão.
Outra coisa que lixa os ouvidos sao os secadores de cabelo que empuram agua residual la para dentro.
Se a pessoa meteu os dedos no cu e depois nos ouvidos molhados, pior ainda com o secador.
Depois vai ao medico com uma infecao no ouvido.
O medico receita ciprofloxacina em gotas.
Uns tempos depois rompe um tendao de aquiles ou tem dores articulares e nao sabe porquê.
Foi da cura, o antibiotico.
E tudo porque meteu os dedos no cu e depois nos ouvidos, assumindo que os dedos estavam limpos com a agua do duche.
É verdade isto. Depois de lavar o cu, nao se mexe nos olhos nem orelhas. A nao ser que se lave bem os dedos.
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Isto pode ter piada e tem mas era assim que uma amiga minha andava sempre com otites.
E é normal as pessoas depois do duche levarem o dedo ao ouvido para tirar a agua.
Ela fazia-o. Nunca mais teve otites.
Passar os dedos na xôxa e no anus pode meter bacteria fecal nas unhas.
O sabao nao tirar aquilo se nao for esfregado.
No fim do duche o dedo vai ao ouvido e ja está. Pode nao acontecer mas tambem pode acontecer.
Os putos têm otites assim tambem. Metem o dedo no cu a dormir e depois no ouvido e TAU. Otite.
😂
É como lamber um rabo e apanhar uma helicobacter pylori agressiva.
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nao tem a ver com isso , é mesmo a pele..., ate porque os ouvidos foram limpos em janeiro .
convem tapar os ouvidos no duche porque a agua entra e seca la dentro com a cera... , isto todos os dias vai dando rigidez a cera ate ficar tipo pedra e criar um tampao de cera empedrado. Lixado para depois sair...
Isto da pele pode estar relacionado com a criaçao da minha cera , que tem tendencia a ser mais rija e a ficar mais por dentro.
Estou a experimentar tapar no duche , algodao com vaselina para nao deixar entrar agua , o que resolve a questao da agua nao entrar , mas nao resolve a parte da produçao de cera.
Quando o Verao chegar vou tentar um especialista reputado e ver o que ele diz , se o mesmo que os outros ou algo diferente .
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As pessoas com alergias e com medicacao imunosupressora têm sempre mais cera. E a tua secura pode ser disso.
Tens as mucosas secas devido à actividade anti-colinergica dos aerius e similares etc.
A prisao de ventre vem disso tambem.
Anti alergicos, anti histaminicos, benzodiazepinas e outros medicamentos sao sempre anticolinergicos. Ha quem sinta mais e outros menos.
Tens olho seco tambem? E boca mais seca?
Alias boca seca é sempre uma causa de obstipacao tambem.
Mas boca seca tambem pode ser por alergia de materiais dentarios. Algumas pessoas ate têm liquen plano por causa dos materiais dentarios pela natureza citotoxica ( e os gajos dizem que nao nao)
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Do outro topico,
Stress, burnout e micronutrientes.
Taurina e serina em especial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986431/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986431/)
Porquê a taurina.
A taurina alem de ingerida em comidas é sintetizada por dois aminoacidos
Cisteina e metionina. Sao amino acidos sulfurados.
Se o lifestyle de uma pessoa engloba, alcool, tabaco, charros e outras coisas que promovam o stress oxidativo, estes amino acidos esgotam. E depois deixam de produzir outros amino acidos secundarios.
Na taurina entra os dois acima referidos mais magnesio etc.
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Bosta microbiana nas Maquinas de café. E assumir que a agua quente esteriliza a coisa.
Felizmente dei com este problema ha muitos anos. Uma decada vá.
Isto tem piada por uma outra coisa tambem.
Se o café é torrado a 230° por 20min, como pode ter bacteria?
É sabido que o café todo ele tem micotoxinas, ocratoxinas etc.
As micotoxinas nao sao destruidas com o calor.
Alem do mais o café vem todo de regioes humidas, propensas a fungos que por sua vez produzem estas micotoxinas.
Mas bacteria? Depois de tostado?
Entao é contaminaçao dos silos e na linha de logistica.
https://invisiverse.wonderhowto.com/news/coffee-isnt-only-thing-brewing-your-nespresso-extremophiles-could-be-living-your-drip-tray-0175352/
Ainda uma nota, quando comprarem uma maquina de cafe, comprem uma com toda a tubagem em metal inox.
As maquinas baratas têm tubos de plastico e estes contêm bisphenol. Com agua a escaldar a passar no tubo, esse bisphenol acaba no café. Ate isto ja foi estudado ou analisado em alguns estudos.
Ps: lavar a maquina de 3 em 3 dias com amukina, para matar o bicho.
E lavar o reservatorio.
Ou entao, omeprazole kkk
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Super comum
Bisphenol BPA nas maquinas cafe, em especial nespressos e treta semelhante, dulce gusto etc
https://blog.paleohacks.com/bpa-coffee-maker/
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Juntando a tudo aquilo,
Os beneficios do café
https://www.cemachinery.com/daily-coffee-intake-could-be-killing-your-brain/ (https://www.cemachinery.com/daily-coffee-intake-could-be-killing-your-brain/)
O café é fdd.
Façam um café e pulverizem uma minhoca de jardim com café, e fiquem a olhar para ela. Kkk
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No reddit ha imenso gente a queixar-se de estomago e associa ao nespresso.
É mau café e ha o problema da contaminacao da maquina com microbios e agua podre com algas
E mais o material de que é feito a maquina, plasticos etc.
uma bomba.
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Acordar e comer um bife grelhado.
A onda da dieta 100% carnivora.
Nao ha pao
Nao ha vegetais
Nada
So carne peixe marisco ovas e agua
Etc
Isto vai para lá do paleo e do ketogenico.
Um movimento cada vez com mais adeptos.
As ideias bases ate sao interessantes.
Entrar nisto nao deve ser facil. Mas tenho alguma curiosidade.
Os pontos interessantes sao a intolerancia de algumas pessoas a gluten, salicilatos, lectinas, solaninas, lactose e outras coisas contidas no reino vegetal.
Pelo reddit ha quem jure pela vida nisto
https://www.thecarnivoredietcoach.com/health-benefits.html (https://www.thecarnivoredietcoach.com/health-benefits.html)
https://www.thecarnivoredietcoach.com/plant-toxins.html (https://www.thecarnivoredietcoach.com/plant-toxins.html)
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A dieta carnívora é a do Dr. Atkins.
Emagrece-se, de facto,
mas depois, engorda-se.
O seu autor morreu gordíssimo!
Um amigo meu, brasileiro, seguiu-a.
Resultou, emagreceu. Infelizmente,
morreu novo, mas de nada
provocado pela dieta.
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carne e boa para comer menos vezes ao dia ter sensacao bariga cheia... mais tempo
agora quem come carne tres vezes dia nao dura muito!
e diferenca um hervivoro poder comer 5 vezes por dia
um carnivoro so uma vez almoco montes carne e noite so legumes!!!!!!
problema dieta carne e corpo nao aguenta comer isso 3 vezes dia......tem haver jejum
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Eu seria incapaz.
Entrei na keto uma vez, durei 5 dias. Fi-lo numas ferias ainda por cima.
Senti-me estranhissimo. E mais irritado.
Quem me aconselhou disse que era o processo de adaptacao.
Nao deu.
Eu quero largar sobretudo cereais e farinhas, pao etc mais pela questão da contaminação.
Comer um kilo de pao seguido nao me dá nenhum sintoma gastrico, defeco bem, nao incho, nao tenho gases e essas coisas. Mando grandes petardos mais grossos que bola de ténis que me rasgam o rabo apenas. Alias pergunto-me como pode aquilo sair por ali.
Contudo, quando nao como pao nem farinhas sinto-me mais ligado.
Fiz cerca de 4 analises ao gluten e derivados. Nada acusou. Transglutaminase, gliadina, zonulina, endomisio etc tudo ultra negativo.
Tenho quase a certeza que é da contaminacao do trigo com o uso de pesticidas para secagem do mesmo antes da colheita. Isto nao se fazia e hoje é norma.
Os produtores metem pesticidas para secar o trigo mais rapidamente e uniformemente sem desperdicio e tambem descobriram que o trigo desta forma lança mais sementes.
Obviamente o trigo nao é lavado e as pessoas andam a comer Roundup às colheres.
Isto sim, é uma teoria que faz sentido. Tambem se provou que nem o trigo biologico escapa a isto. Todo o trigo tem Roundup. O tempo maximo que deixei farinhas foi dois meses e senti-me ao fim de 2 semanas com menos 20 anos. Mas depois um gajo come uma pizza e no dia seguinte está a comer 20 torradas. Depois leva uma semana a ver a energia ou disposicao a diminuir.
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Nos lacteos sinto alguma diferença. Sem duvida.
Uma semana sem lacteos e sinto-me outro, olhos totalmente brancos, defeco 3 vezes por dia sem puxar o minimo e tudo em geral é melhor. A parte chata é que fico demasiado libidinoso, algo inexplicavel. E fico desbocado com todas as gajas etc. nao sei tem que ver com a estrona ou prolactina e progesterona nos lacteos. Sem lacteos tambem noto mais resistencia fisica e raciocinio. Eu ando a tentar nao ingerir lacteos ha 15 anos e nao está facil. Mas diga-se, aquela coisa que sai da têta nao pode ser bom. Está ali tudo do mau que existe. E seja leite comercial ou biologico é tudo igual. Desde hormonas a antibioticos e pús da têta. Nham nham
Mas façam la um pudim flan com leite de amendoa?
Garanto, é pior que pús kekek
É incrivel mas ainda nao ha um substituto de leite capaz.
É o poder da têta.
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Que belo pedaço de prosa. .. ;D :D >:( :D
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Um site porreiro que mostra exaustivamente deficiencias nutricionais provocadas por farmacos amplamente prescritos.
A tal questão das estatinas esgotarem a CoQ10 e vitamina D etc ou omeprazol mas vitaminas B
https://www.doctorsbeyondmedicine.com/listing/drug-induced-nutrient-depletion (https://www.doctorsbeyondmedicine.com/listing/drug-induced-nutrient-depletion)
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Indices de "saúde" pelo mundo..
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O que é D e DD?
É que, eu tenho peito
de nadador e fico curioso!
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a Carne de antigamente teria praticamente tudo (nutrientes) , visto que a alimentaçao do animal , stress etc era muito diferente.
Alias conseguias muitos nutrientes dos vegetais atraves da carne... isto porque o animal teria alimentaçao vegetal.
Agora com raçoes , medicamentos com fartura , stress etc tenho duvidas..
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O que é D e DD?
É que, eu tenho peito
de nadador e fico curioso!
DD é quando lhes tiramos o soutien e ficamos dêdêdêdê 😁
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-:)
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a Carne de antigamente teria praticamente tudo (nutrientes) , visto que a alimentaçao do animal , stress etc era muito diferente.
Alias conseguias muitos nutrientes dos vegetais atraves da carne... isto porque o animal teria alimentaçao vegetal.
Agora com raçoes , medicamentos com fartura , stress etc tenho duvidas..
A carne ainda se safa. O pior sao os lacteos.
Hoje fui ao armario e peguei na V-protein e pensei, aquele gajo devia beber isto todos dias eheh.
Aquilo tem alto teor de glutamina, bom para tripa.
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Ao longo de 25 anos, de varios tipos de dieta que ja li, a que mais me impressionou e até sei como a fazer, foi a que vi numa conhecida minha, na altura uma miuda.
Era uma miuda com alguns problemas de saude, muito magra, fininha de osso, cabelo ralo etc.
Teve uma sorte brutal, começou a namorar com um miudo e o pai deste era um tipo de nutriçao, desporto etc.
Este gajo mudou a vida dela.
A dieta era praticamente carne, peixe, batidos de proteina whey, ovos, agua e fruta. Pouco arroz, muito poucos cereais e derivado e poucos vegetais.
Mas muita muita fruta. Mas tipo montes de fruta.
Quando a vi passado um ano nem a reconheci. Falei um bocado com ela e pelas palavras dela, segundo o pai do namorado, fruta e proteina têm uma sinergia brutal na composicao do corpo. Na altura ainda queria falar com o pai do namorado mas nao aconteceu.
Ainda pesquisei um bocado sobre isso mas havia pouca informacao.
Estão a ver um ratito anémico a ficar um mulherao? Foi o que aconteceu a esta miuda. Nao a vejo desde aí.
As vezes esqueço-me disto mas falando na coisa por vezes relembro-me.
Ainda é coisa que vou fazer em longo prazo.
Uma coisa é certa, quando era mais miudo, vegetais nao era comigo. E sentia-me o superman. Comia cenoura ou ervilha e pouco mais. O basico era carne ou peixe, arroz ou batata. Bastante figado etc.
vou ver se pego nisto uns tempos, carne e fruta. Eu ate acredito nesta porque vi.
A fruta em termos de nutrientes tem muito mais que os vegetais. A nivel de fibra e antioxidantes.
Os valores de ORAC de frutas sao em media 5x o dos vegetais, têm mais vitaminas etc.
Na verdade, eu como sopa e vegetais todos os dias e nao sinto mega beneficios.
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Niveis de ORACs
Oxigen radical absorbance capacity
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Esta coisa da v-protein so tem um mal. Dá muito paulau.
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Ontem apanhei uma broa de 5 horas de sol nos cornos e ainda estou bezzugo e tonto.
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Ao longo de 25 anos, de varios tipos de dieta que ja li, a que mais me impressionou e até sei como a fazer, foi a que vi numa conhecida minha, na altura uma miuda.
Era uma miuda com alguns problemas de saude, muito magra, fininha de osso, cabelo ralo etc.
Teve uma sorte brutal, começou a namorar com um miudo e o pai deste era um tipo de nutriçao, desporto etc.
Este gajo mudou a vida dela.
A dieta era praticamente carne, peixe, batidos de proteina whey, ovos, agua e fruta. Pouco arroz, muito poucos cereais e derivado e poucos vegetais.
Mas muita muita fruta. Mas tipo montes de fruta.
Quando a vi passado um ano nem a reconheci. Falei um bocado com ela e pelas palavras dela, segundo o pai do namorado, fruta e proteina têm uma sinergia brutal na composicao do corpo. Na altura ainda queria falar com o pai do namorado mas nao aconteceu.
Ainda pesquisei um bocado sobre isso mas havia pouca informacao.
Estão a ver um ratito anémico a ficar um mulherao? Foi o que aconteceu a esta miuda. Nao a vejo desde aí.
As vezes esqueço-me disto mas falando na coisa por vezes relembro-me.
Ainda é coisa que vou fazer em longo prazo.
Uma coisa é certa, quando era mais miudo, vegetais nao era comigo. E sentia-me o superman. Comia cenoura ou ervilha e pouco mais. O basico era carne ou peixe, arroz ou batata. Bastante figado etc.
vou ver se pego nisto uns tempos, carne e fruta. Eu ate acredito nesta porque vi.
A fruta em termos de nutrientes tem muito mais que os vegetais. A nivel de fibra e antioxidantes.
Os valores de ORAC de frutas sao em media 5x o dos vegetais, têm mais vitaminas etc.
Na verdade, eu como sopa e vegetais todos os dias e nao sinto mega beneficios.
Parece a história daquele tipo de 90 anos que se queixava que, apesar de comer muitos vegetais, já se cansava a subir 2 andares e a dar uma na vizinha.
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sol , vitamina , corte de trunfa .... estou fixe... , o corte da trunfa fez maravilhas , um gajo sente se mais limpinho
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O sol puxa!
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É a passagem de baixa entropia
para maior entropia!
O 'tempo' esvai-se
no processo -:)
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Ahahah é verdade é.
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O corpo humano é demasiado complexo.
É bonito sem duvida. Mas estas fossas todas so dao problemas.
É como o intestino humano.
(https://www.sinussurgeryprocedure.com/wp-content/uploads/2014/01/maxillary_sinus_image.jpg)
(https://i.pinimg.com/474x/ec/98/62/ec9862fb1a71e3e72a11ea631edb2e01.jpg)
(https://www.dog-nutrition-naturally.com/images/mouthtoanus_opt.jpg)
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https://www.massagegearguru.com/look-10-years-younger-with-tanaka-japanese-face-massage/#tab-con-3 (https://www.massagegearguru.com/look-10-years-younger-with-tanaka-japanese-face-massage/#tab-con-3)
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Quando uma pessoa compra bijuteria, sabe o que está a comprar?
Isto porque, um metal ou um cristal é só um metal ou um cristal ou gemstone. Right?
Parece que não.
https://m.huffpost.com/us/entry/us_5bbf5a6ce4b040bb4e7fbd19 (https://m.huffpost.com/us/entry/us_5bbf5a6ce4b040bb4e7fbd19)
https://www.gemsociety.org/article/gemstone-toxicity-table/ (https://www.gemsociety.org/article/gemstone-toxicity-table/)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5451971/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5451971/)
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Por exemplo, uma mulher adquirir um problema autoimune de ordem desconhecido, por usar uma bijuteria junto à pele e o suor ou um creme ou loção, fazer com que haja um leaching desse metal pesado ou ioes para o corpo.
Mas e em roupas? É possivel tambem?
Sim.
Se os dyes ou pigmentos forem toxicos.
E nem as lavagens tiral aquilo.
Por exemplo nos jeans denim, usava-se muito e usa-se ainda um pigmento azul chamado anilina
Ou roupa toxica
https://dermnetnz.org/topics/textile-contact-dermatitis/
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Homotaurine and MS
https://multiplesclerosisnewstoday.com/2018/11/27/homotaurine-may-work-treatment-for-ms-mouse-study-suggests/
https://repositorio.unesp.br/bitstream/handle/11449/118096/araujo_pmp_tcc_arafcf.pdf?sequence=1
Na farmacia da Tecnifar, Mindwel
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onde estou agora da para apanhar uns banhos de sol , portanto almocei , sai do escritorio e mesmo a frente sentei me a ler ao sol , ao fim de 3 paginas ja estava quase a dormir. Pousei o livro e fiquei simplesmente a apanhar sol.
Maravilha...
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onde estou agora da para apanhar uns banhos de sol , portanto almocei , sai do escritorio e mesmo a frente sentei me a ler ao sol , ao fim de 3 paginas ja estava quase a dormir. Pousei o livro e fiquei simplesmente a apanhar sol.
Maravilha...
cuidado com a exposição ao sol a esta hora... principalmente estando parado.
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onde estou agora da para apanhar uns banhos de sol , portanto almocei , sai do escritorio e mesmo a frente sentei me a ler ao sol , ao fim de 3 paginas ja estava quase a dormir. Pousei o livro e fiquei simplesmente a apanhar sol.
Maravilha...
cuidado com a exposição ao sol a esta hora... principalmente estando parado.
pouco tempo , nao chegou para uma dor de cabeça , apartir de 5 é que vai ser ;D
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Um hack à energia?
As pessoas queixam-se de cansaço em geral.
Ocorreu-me isto, ir à raiz da coisa. Acidos organicos.
Nutrir o ciclo de Krebs com co-factores.
Algumas hipoteses sao a toma de:
Arginina alfa-ketoglutarato , ketoglutarato
Magnesio malato ( acido malico)
Citrato de magnesio. Acido citrico
Penso que isto pode ser uma via facil. E ate barata.
As pessoas quando tomam magnesio malato sentem um boost mental e fisico descomunal. Estou curioso.
Com o keto glutarato idem.
O acido malico tambem se encontra bastante em maças, kiwi e ameixas. Ambos em grandes quantidades.
Por exemplo, sumo de maças verdes ate da compal ta cheio de acido malico. Ontem bebi um litro e nao dormi eheh.
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Nutricao de algumas frutas.
Eu sabia que ameixas è bom e nutrient dense mas nao pensei que fosse tanto.
Ha quem diga ate que ameixa é melhor que mirtilos.
O que achei curioso foi o teor de taurina nas ameixas e tambem o teor de GABA, inacreditavel. Nao imaginava.
Aqui é ameixa seca. Vou adicionar isto ao peq almoco regularmente
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Hoje manha meti um zentel 400
À tarde fiquei todo fddo. Geralmente nao sinto efeitos nemhuns.
Devia estar cheio de bicho.
Dor de cabeca brutal desde as 15h
Enjoado
Sem forca muscular
Tonto
E a coçar-me
Comichao no buraco
Nunca senti tal coisa com albendazole.
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Estou incredulo e de queixo no chão.
Açucar.
A maxima de que o açucar faz mal, ja todos sabemos. Mas so hoje e por mero acaso venho a aprender que o açucar é uma fonte enorme de sulfitos.
Na alimentação faço todos os possiveis para evitar sulfitos, nao que seja alergico mas pelos efeitos na saude digestiva. Tento comprar sempre coisas sem sulfitos.
Mas parece que o açucar, devido ao processo de produçao está carregado de sulfitos, porque no clareamento da pasta de acucar ha uma etapa chamada de sulfatização. Isso faz com que o acucar acabe com uma carga de sulfitos ou dioxido de enxofre consideravel. Nunca imaginei.
Logo meto os links disto e os efeitos do dioxido de enxofre no organismo.
Estou bambo.
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Deixo ja este sobre os efeitos do acucar no catabolismo dos amino acidos, tambem assustador
https://www.intechopen.com/books/new-insights-into-metabolic-syndrome/glucose-or-sucrose-intakes-and-plasma-levels-of-essential-and-nonessential-amino-acids (https://www.intechopen.com/books/new-insights-into-metabolic-syndrome/glucose-or-sucrose-intakes-and-plasma-levels-of-essential-and-nonessential-amino-acids)
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Quando o cabelo branco aparece é o começo
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E vão dois.
Aumento do péniche
https://www.jn.pt/justica/recebe-30-mil-euros-por-cirurgia-de-aumento-peniano-que-correu-mal-13472269.html (https://www.jn.pt/justica/recebe-30-mil-euros-por-cirurgia-de-aumento-peniano-que-correu-mal-13472269.html)
https://www.cm-tv.pt/programas/especiais/investigacao-cm/detalhe/operado-ao-penis-cinco-vezes-pelo-cirurgiao-dos-famosos-diz-que-ainda-ficou-pior (https://www.cm-tv.pt/programas/especiais/investigacao-cm/detalhe/operado-ao-penis-cinco-vezes-pelo-cirurgiao-dos-famosos-diz-que-ainda-ficou-pior)
Mais vale o extensor
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Ha meses ou anos que nao comia canela.
Por mero acaso ontem e antes de ontem comi duas colheres de canela.
Efeito secundario, um calor corporal chato de aguentar, pés a ferver, penis todo vascularizado
Isto é normal? Ja nao me lembrava mas tenho ideia que isto nao acontecia.
O que mais me incomoda sao os pés quentes porque ja sao quentes normalmente.
Jesus
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Confirma-se.
Vitaminas liquidas batem muito mais rapido no organismo sentindo os efeitos em dias.
Comprei uma formula ha 5 dias e sinto a diferença.
Vitaminas em xarope, homem +65 anos. Da Advancis.
A dose recomendada é 10ml, eu estou a tomar 20-30ml por dia.
Isto vai ao encontro de um post anterior. A absorcao em comprimidos é nula, em liquido anda na casa dos 80-100%.
È curioso porque em algumas mas muitas coisas que tomo, em comprimidos nao sinto diferença.
(https://cdn.shopify.com/s/files/1/1614/5013/products/Screen_Shot_2018-12-21_at_1.28.48_PM.png?v=1576963488)
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Isnt it enough to eat fruit!?
Ó nove,
Quem me ajuda, a dizer
qual a época do ano
própria para comer
as diferentes
frutas, sem
virem de
viagem
por mar e ar?
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Confirma-se.
Vitaminas liquidas batem muito mais rapido no organismo sentindo os efeitos em dias.
Comprei uma formula ha 5 dias e sinto a diferença.
Vitaminas em xarope, homem +65 anos. Da Advancis.
A dose recomendada é 10ml, eu estou a tomar 20-30ml por dia.
Isto vai ao encontro de um post anterior. A absorcao em comprimidos é nula, em liquido anda na casa dos 80-100%.
È curioso porque em algumas mas muitas coisas que tomo, em comprimidos nao sinto diferença.
(https://cdn.shopify.com/s/files/1/1614/5013/products/Screen_Shot_2018-12-21_at_1.28.48_PM.png?v=1576963488)
terminei as da Arko e experimentei novamente as do Lidle (multivitaminas )
A energia que as duas dão é semelhante , mas ha algo muito muito diferente...e que podera fazer toda a diferença na escolha .
As da Arko dá ereçao de 18 anos
As do Lidle dá ereçao de 30 anos ou mais
As da Arko custam quase 10 vezes mais
-
🤣
Arko é bom
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🤣
Arko é bom
confirmo totalmente diferente... , enquanto as mais baratas desenrascam bem a da Arko da um bom Boost e no restante que relatei faz toda a diferença incrivel.
O Segredo do Sistema Imunitário
de Doutor Manuel Pinto Coelho
SINOPSE
Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros.
E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é.
Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse.
E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal.
Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.
EXCERTOS
«Foi precisa uma pandemia para o sistema imunitário começar a ser levado a sério e a merecer a atenção que há décadas lhe dedico, no consultório e em páginas de livros como este.
Tal como aconteceu nos anos 80 do século xx com o Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que pôs na ordem do dia a virologia, o SARS-CoV-2 obrigou – mesmo os mais resistentes – a estudar a imunidade na procura de respostas a infeções como esta.
Um passo, mas num caminho ainda não totalmente certo. Isto porque, infelizmente e mais uma vez, não é aquela imunidade que mais importa – a inespecífica, que recebemos através da mãe e mantemos pela vida fora – que tem recebido a devida atenção.»
Manuel Pinto Coelho, in Introdução
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Ja bebeste o teu shot de agua de mar hoje, ali da praia de carcavelos na direção de onde sai a agua do muro eheh
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O que estas a tomar agora Consi?
Lembrei-me ha dias e acabei por esquecer-me de dizer-te, tu tens aquela coisa chata no intestino, tu costumas monitorizar os teus niveis de ferritina? Qual é o teu valor? Sabes? Deves ter isso baixo por tudo o que ja disseste aqui. Os medicos por norma olham para um hemograma e se a hemoglobina estiver acima de 13 está tudo bem mas pode nao estar. Ha o caso da carencia de ferro sem anemia.
Como deves ter má absorção de ferro devido ao crohn, convem veres isso. Mas tambem, teres atençao a factores extra que podem diminuir a absorcao. Sao elas
Cafè
Cha
Leite
Queijos
Lacteos em geral
Comidas ricas em fosforo
Suplementos ricos em magnesio, zinco, cobre
Calcio
Agua alcalina
Fibra, cereais e alimentos integrais( sementes farelos e paes ricos) do que disseste andas a comer pao escuro)
Taninos ( vinho etc)
Cacao
Soja
Fitatos
Anti-acidos ( Eno, bicarbonato, alka seltzer)
Protetores de estomago
Excesso de fibra alimentar
Sangrar do cu
Menstruaçoes pesadas
Outras perdas de sangue, estomago etc.
Convem veres os teus niveis de ferritina porque es um candidato a ter isso baixo.
O intervalo de ferritina vai de 30-330.
Os medicos quando vêem ferritina a 50 dizem que está bom mas nao. Em homens deve estar pelo menos a 120.
Tambem acontece em geral homens e mulheres, sentirem-se em baixo e lerem que o magnesio reduz a fadiga, vao tomar magnesio em estados de carencia de ferro, ainda ficam piores com o tempo.
Ve isso porque a deves ter baixa.
Um caso de um paciente com hemoglobina normal e ferritina nas lonas
(https://www.oatext.com/img/CCRR-5-456-g001.gif)
É o que ha mais é disto.
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Em portugal, pelos dados, 25% da populaçao tem ferritina em baixo.
Curiosamente, 22% da populacao está a antidepressivos.
Uma ferritina baixa menor que 100'é mau.
O ferro tem imensos processos na producao de dopamina, serotonina e noradrenalina.
Por acaso soube disto ha pouco tempo.
Tu ainda referiste outra coisa ha tempos. Leg pain.
Na altura nao me ocorreu.
Dores nas pernas é falta de ferro tambem.
Vai ver isso.
Stay well aligator
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Ainda em relacao ao ferro e estados de desanimo
Iron is a d-block transition element with an oxidation changeable ranging between -2 and 6+ which makes iron to be in different biological ways: ferrous (Fe2+), ferric (Fe3+), or ferryl (Fe4+) [2] states [1]. This capacity allows iron to bind to manifold ligands/proteins of the human organism, which are essential for all living cells; to participate in many metabolic and energetic pathways, since it can be reversibly oxidated (Fe3+) and reduced (Fe2+) -conferring iron with specific and needful properties in energy production, including electron transfer reaction on mitochondria, binding and transport of oxygen, regulation of cell growth and differentiation, synthesis and packaging of neurotransmitters and degradation of catecholamines [2], synthesis of the deoxyribonucleic acid or DNA [3] and others.
Iron-containing compounds in the human system are divided in 4 groups: heme-containing enzymes such as haemoglobin, myoglobin and cytochromes a,b,c (oxidases) and subtypes [7], MAOS enzymes like monoamine oxidases, tryptophan hydroxylase and tyrosine hydrolase [8], GABA transaminase: γ-aminobutyric acid and glutamate decarboxylase and t4-5'Deiodinase [9] and anothers; non-heme enzymes 4 such as metalloflavoproteins: 1-Xanthine-oxidase, NADH deshydrogenases, succinic deshydrogenases and α-glycerophosphate deshydrogenase, they are so important for the normal performance of krebs cycle and cellular replication and processes of mitosis 4. Iron element is participating as co-factor: ferredoxins [10], aconitase [11], proline and lysine hydroxylase [12], aldehyde oxidase 4 and another's; and in compounds of iron metabolism such as Iron Response Element (IRE), transferrin or ferritin in subunity L or H [13,14]. All of them are shown in the following schedule [3] (Table 1).
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https://clinmedjournals.org/articles/jfmdp/journal-of-family-medicine-and-disease-prevention-jfmdp-4-078.php?jid=jfmdp
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Abstract
Iron deficiency (ID) in early life is known to alter neurological development and functioning, but data regarding specific effects on dopamine biology are lacking. The objective of this study was to determine the extent of functional alterations in dopamine receptors in two dopaminergic tracts in young, growing, iron-deficient rats. Forty male and 40 female weanling Sprague-Dawley rats were fed either an iron-deficient (ID) diet or control (CN) diet for 6 weeks. ID decreased densities of D(1) and D(2) receptors in the caudate-putamen and decreased D(2) receptor densities in the nucleus accumbens. There were no apparent effects of ID on the affinities for the ligands in either receptor in several brain regions. In situ hybridization studies for both dopamine receptors revealed no significant effect of ID on mRNA expression for either receptor. Iron-deficient rats had a significantly higher ED(50) for raclopride-induced hypolocomotion in male and female rats compared to control rats of each sex. The loss of iron in the striatum due to dietary ID was significantly correlated with the decrease in D(2) receptor density; however, this relationship was not apparent in other brain regions. These experiments thus demonstrate abnormal dopamine receptor density and functioning in several brain regions that are related to brain regional iron loss. Importantly, the impact of ID on dopamine was more pronounced in males than females, demonstrating sex-related different sensitivities to nutrient deprivation.
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Ja bebeste o teu shot de agua de mar hoje, ali da praia de carcavelos na direção de onde sai a agua do muro eheh
ja estou reformado , ia aquela agua desde que nasci , alias fui so mesmo a Alvalade nascer , de resto quase sempre Carcavelos.
mais de 20 anos a surfar la e no inverno , a mamar agua nojenta castanha das enxurradas....ate saia de la maldispoto..., ja me deixei disso... alias ja para o final evitava ir surfar a Carcavelos , nao so pelo Crowd como pela agua . Ia sempre para o Guincho , praia grande , ericeira , costa ..
Isso do ferro ja nao devo ver ha uns tempos , contudo cenas com ferro dao me uma prisao de ventre lixada... (medicaçao com ferro nao faço ideia..)
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Ve isso por analise.
É que o ferro, dá um "ferrão"do camandro 😂
Por acaso ha muitos anos conhecia um ou outro que surfava em carcavelos e vinha de la a vomitar 🤢
Surf é bom é na Costa.
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Ve isso por analise.
É que o ferro, dá um "ferrão"do camandro 😂
Por acaso ha muitos anos conhecia um ou outro que surfava em carcavelos e vinha de la a vomitar 🤢
Surf é bom é na Costa.
sim no geral a agua por la é melhor..., Carcavelos sem enxurrada é porreirinha mas mesmo assim deve ter menos concentraçao de sal, deve ser por causa de correntes do tejo que vem aqui parar presumo....
Vais a Costa (e aos outros sitios ) e ves logo a diferença de sal.
Porra raramente me engano , estava a procura .... e so aparecia C+zinco+ uma cena qualquer de felaninas........mesmo no site deles!
Agora encontrei as correctas...que no site em Portugues nao ha ....mas eu comprei cá..estupidez.
https://www.arkopharma.com/es-ES/vitamina-cd3-zinc (https://www.arkopharma.com/es-ES/vitamina-cd3-zinc)
Vit C 1000mg + Vit D3 25 μg (1000UI) y 10mg de Zinc.
estas tem como as outras felaninas ou la como se chama (aminoacidos creio)
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Tomas isso à refeicao?
O zinco dá muito ferrão. Tem cuidado 🔥
Fenilalanina é um dos compostos do adoçante que metem, presente no aspartame.
Ha malta que nao tolera isso.
O aspartame é fenilalanina e aspartato.
Ha quem nao tolere bem em consumo excessivo pq o aspartame ou o metabolismo dele cria metanol e formaldeido no organismo, dizem.
Quanto ao ferro, tens formulas que nao obstipam. Uma coisa qualquer liposomal.
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Tomas isso à refeicao?
O zinco dá muito ferrão. Tem cuidado 🔥
Fenilalanina é um dos compostos do adoçante que metem, presente no aspartame.
Ha malta que nao tolera isso.
O aspartame é fenilalanina e aspartato.
Ha quem nao tolere bem em consumo excessivo pq o aspartame ou o metabolismo dele cria metanol e formaldeido no organismo, dizem.
Quanto ao ferro, tens formulas que nao obstipam. Uma coisa qualquer liposomal.
agora nao , queria fazer a experiencia... e ver a diferença, estou numas mais em conta e supostamente com mais cenas , mas repara noto muito mais efeito com as outras e tem menos compostos..
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Os fabricantes de suplementos sao uns ciganos.
Eu por norma associo preço caro a qualidade e incrivelmente nem sempre acontece. Alias mais de 50% das vezes.
Olho com desdem a suplementos de marca branca tipo lidl ou continente mas na volta, como vendem muito, se calhar sao os melhores. Sei la.
Eu tento comprar sempre com GMP e HACCP ou HALAL mas nem esses se safam às vezes.
A Arko parecem-me ate hoje, seguros e bons. E fabrico europeu.
Uma vez li um report sobre suplementos americanos e ingleses, umas vezes as capsulas so tem farinha, noutras apenas 20% do composto activo. Em suplementos da polonia nem tinham nada ou tinham outra coisa, em vez de zinco tinham cobre ou cromio por exemplo.
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https://www.wired.com/story/amazon-fake-supplements/amp (https://www.wired.com/story/amazon-fake-supplements/amp)
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Os fabricantes de suplementos sao uns ciganos.
Eu por norma associo preço caro a qualidade e incrivelmente nem sempre acontece. Alias mais de 50% das vezes.
Olho com desdem a suplementos de marca branca tipo lidl ou continente mas na volta, como vendem muito, se calhar sao os melhores. Sei la.
Eu tento comprar sempre com GMP e HACCP ou HALAL mas nem esses se safam às vezes.
A Arko parecem-me ate hoje, seguros e bons. E fabrico europeu.
Uma vez li um report sobre suplementos americanos e ingleses, umas vezes as capsulas so tem farinha, noutras apenas 20% do composto activo. Em suplementos da polonia nem tinham nada ou tinham outra coisa, em vez de zinco tinham cobre ou cromio por exemplo.
as do lidle fazem alguma coisa , possivelmente em alguem muito carente ou com pouca carencia nao vai notar...
outras um pouco mais caro mas com menos compostos (sem ser multi) noto mais efeito , e naquelas da arko que ate tem mais umas coisas ainda muito mais , aqui pelo que vejo o preço esta ajustado ao que tens...
quando falas dos suplementos falas disto ou daqueles suplementos dos desportistas ?
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Em geral.
Por norma em farmacia é seguro. Ou mais seguro. Ou bem seguro.
Mas ate em suplementos desportistas ja li que ha wheys com farinha. Ou que a quantidade de aminoacidos nao bate certo com o rotulo.
Emfim, ha sempre um risco em tudo.
Tambem ha malta a vender peixe panado congelado que dizem que é garoupa e é perca do nilo ou um peixe manhoso de um lago de arroz do vietnam
Nesses da arko estas seguro.
Eu por exemplo ja nem na solgar acredito, desde que o grupo Carlyle comprou aquilo. E nem na Now Foods acredito tambem, apesar de milhoes de reviews na amazon. Aquilo é so bots. Digo eu.
Sempre que tomei algo da Now foods senti-me esquisito. Incrivel. A ultima foi com fosfodilserina. 80 euros por uma caixa. Tomei um fiquei todo fdd. No dia seguinte voltei a tomar, fiquei todo fdd. De modo que mandei 82 euros para o caixote. Mas ja aconteceu com outros da Now e solgar.
Da arko ja tomei muita coisa, bitaminas naturais, gingko, tribulus, vitamin C de acerola, geleia real, cranberry, videira, mais outros 5 diferentes e nunca tive problemas.
E outra coisa, comprar suplementos americanos é um disprate, now ou solgar, aquilo paga imenso de impostos e se ha uma alternativa europeia e melhor e mais em conta, melhor ainda. É um abuso. Tal o exemplo que dei 82 euros por 70 capsulas de fosfatidilserina. A cerebrum ampolas tem aquilo com maior dose e custa 27.
Ja nao dou para estes cralhes nunca mais.
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Em geral.
Por norma em farmacia é seguro. Ou mais seguro. Ou bem seguro.
Mas ate em suplementos desportistas ja li que ha wheys com farinha. Ou que a quantidade de aminoacidos nao bate certo com o rotulo.
Emfim, ha sempre um risco em tudo.
Tambem ha malta a vender peixe panado congelado que dizem que é garoupa e é perca do nilo ou um peixe manhoso de um lago de arroz do vietnam
Nesses da arko estas seguro.
Eu por exemplo ja nem na solgar acredito, desde que o grupo Carlyle comprou aquilo. E nem na Now Foods acredito tambem, apesar de milhoes de reviews na amazon. Aquilo é so bots. Digo eu.
Sempre que tomei algo da Now foods senti-me esquisito. Incrivel. A ultima foi com fosfodilserina. 80 euros por uma caixa. Tomei um fiquei todo fdd. No dia seguinte voltei a tomar, fiquei todo fdd. De modo que mandei 82 euros para o caixote. Mas ja aconteceu com outros da Now e solgar.
Da arko ja tomei muita coisa, bitaminas naturais, gingko, tribulus, vitamin C de acerola, geleia real, cranberry, videira, mais outros 5 diferentes e nunca tive problemas.
E outra coisa, comprar suplementos americanos é um disprate, now ou solgar, aquilo paga imenso de impostos e se ha uma alternativa europeia e melhor e mais em conta, melhor ainda. É um abuso. Tal o exemplo que dei 82 euros por 70 capsulas de fosfatidilserina. A cerebrum ampolas tem aquilo com maior dose e custa 27.
Ja nao dou para estes cralhes nunca mais.
gosto da energia daquelas da Arko, mas gosto ainda mais do efeito colateral ... do que ja falamos atras.
era fixe algo mais natural simples de tomar ...que fizesse o mesmo. nem o aipo faz aquilo...
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Ahah
Aipo e ostras
Aipo é para atrair as ninfas.
Ostras é para bunga bunga
(https://lovelace-media.imgix.net/getty/172092665.jpg)
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Ahah
Aipo e ostras
Aipo é para atrair as ninfas.
Ostras é para bunga bunga
(https://lovelace-media.imgix.net/getty/172092665.jpg)
ao menos punhas uma ciciolina.....em prime.
Tanto guito e aparece com dente fddo.
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É italiano. Nao ligam a isso.
Mas pôs cabelo
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Alguem que quando toma benuron tenha efeitos mentais marados?
Tipo ausencia de emoções, positivas e negativas?
Embora seja muito raro tomar, 3 ou 4 por ano no maximo, no dia seguinte estou um zombie sem emoções.
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Alguem que quando toma benuron tenha efeitos mentais marados?
Tipo ausencia de emoções, positivas e negativas?
Embora seja muito raro tomar, 3 ou 4 por ano no maximo, no dia seguinte estou um zombie sem emoções.
muito pelo contrario , acordo normal e revigorado
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Em 12 meses ja senti esta coisa algumas vezes. E nao percebia porquê mas parece que sim.
Alias ate na motivaçao. Hoje so me apeteceu estar a coçá-los
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Produção de açucar.
Nao contando com o facto da producao da cana de acucar ser encharcada de glifosato para o amadurecimento rapido e com isso render mais seiva,
Juntam estes quimicos ao cocktail.
Nao fazia ideia que o pó branco era isto.
Sei que nao faz muito bem e estas nao ajudam. Nada.
SUGAR CHEMICALS
The cane industry is one of the major economic pillars in Mauritius. Chemco has always been a strategic partner to this sector and closely working together with sugar estates. Chemco is one of the leading suppliers of sugar processing chemicals of wide versatility. Our well-known products include juice clarifiers, anti-scalants, biocides, flocculants, defoamer and decolorising agents amongst others. Our long experience and knowhow in the sugar industry enables us to provide the best quality products at competitive prices. Chemco has also partnered with renowned suppliers like Buckman from South Africa for the supply of high quality sugar processing chemicals to the Mauritian market.
Our diverse products include:
Phosphoric Acid
Phosphoric acid is widely used in metal finishing, chemical manufacture and equipment maintenance. It has a major application in ceramics and glass, plastics and drinking water treatment. It is also used in sugar processing.
Caustic Soda
Caustic Soda finds its major use in pulp and paper, and in soap and detergent industries. It is also used in regeneration of ion-exchange resins, textile processing and petroleum refining and as a major cleaning chemical in many industries.
Hydrated Lime
Lime has major applications in the water and sewage treatment as well as industrial effluent treatment. In water softening, hydrated lime is used to remove carbonate hardness from the water. It is also widely used to adjust the pH of water to prepare it for further treatment. Lime is also used to combat "red water" by neutralizing the acid water, thereby reducing corrosion of pipes and mains from acid waters.
Anti Scalant
Anti scalants are anionic dispersant and scale inhibitor that is used in sugar mills to control scale formation throughout the manufacturing process.
Biocide
Chemco supply a wide range of biocides for the control of bacteria and fungi as well as troublesome slime and bad odours originating during the processing of cane sugar juices.
Decolorising agent
Highly engineered, liquid flocculant that is effective in the removal of visual colour and turbidity in sugar refinery processes, hence improving the quality of sugar. This decolorant can be used effectively in carbonatation and phosphatation processes with colour reductions of approximately 30 and 60% respectively.
Defoamer
BUBREAK 4019 is designed for use in batch fermentation systems where alcohol is produced from molasses. BUBREAK 4019 is used as a general purpose foam control agent in the food industry
Sulphur
Sulfur is often used in sugar cane processing. Sulfur dioxide can be used for a variety of reasons during the processing of sugar cane or the production of molasses. Most commonly, sulfur dioxide is used to lighten the color of the molasses or to help extend its shelf life. It may also be used to help with the processing of sugar cane when the cane has been harvested at an early stage.
2a fonte
Sugar Processing Chemicals
We offer a range of pure chemicals such as flocculating agents, viscosity reducers, mill sanitation chemicals, color precipitants, enzymes (for sugar and molasses fermentation) and water treatment chemicals for sugar, to help you improve your recovery and quality. We provide you with specially tailored solutions to suit your specific needs resulting in better colour, higher yields, and improved operations. Here is a glimpse of the chemicals used to make sugar:
Flocculants:
Juice clarification is the most important part at the beginning of the sugar process. This process involves a range of clarifier types. Pure flax A23 is a high-quality flocculant. It has extra high molecular weight anionic water-soluble powder polymer. This flocculants with an anionic nature expose its negative charge when in aqueous solution. In this step, the liquid/solid separation start which removes all the mud, leaves and trash that were brought in with the initial raw material. This results in high performance of juice, filtrate, syrup and melt clarifiers, it is also highly used indecanders.
Colour Precipitants:
Colour precipitants are used to reduce the ash content of sugar juice, which in turn increases the clarity and sparkle of the juice, as well as the sugar yield. Pure Chemicals colour precipitants help enhance the quality of sugar. Pure folk CP32 are specially designed chemicals, which are very simple yet powerful to use in the sugar industry. They help in fast processing of the sugar industry. Specially developed Poly DADMAC & Poly AMINE polymers with Cationic properties representing an extremely simple way of removing colour from Sugar Juice, Syrup and Melt liquors. Cationic syrup colour precipitants help in neutralising the negatively charge colouring matters and thereby causing precipitation. The precipitated color is subsequently removed during syrup clarification.
Mill Sanitation Biocides:
Delays between the harvesting and processing of cane and beet are frequently sufficient to allow the rapid growth of sugar-reducing bacteria such as the leuconostic species. The regular use of mill sanitation biocides within the mill kills these bacteria and minimises its further growth. Purekem 101 is a specially formulated Biocide, scientifically developed in order to inhibit & stop the growth of bacteria and fungi or other biomass during the milling process in sugar mills. This biocide maintains the purity of sugarcane juice and assures highest sugar recovery. It is highly stable over a wide range of pH and temperature. This biocide controls drop in purity and it is cost-effective, self-de-gradable and eco-friendly too.
Scale Inhibitors:
At the sugar industry, process equipment’s scaling and under deposit corrosion are serious problems, especially at the evaporators. The thermal efficiency of sugar evaporators is largely responsible for the overall efficiency sometimes the capacity of the industry. Deposits such as calcium salts of carbonates, sulphates, oxalates, silicates etc. precipitate on calendria tubes which are formed on the internal surfaces of the evaporator tubes prevent the heat transfer and consequently reduce the evaporation performance. Purekem 103 is a highly effective TripolymerPolyacrylate antiscalant formulated by Pure Chemicals, which helps to prevent the formations of scale inside the evaporator tubes.
Amsolen
Amsolen is a starch hydrolysing enzyme specially designed for its use in the sugar industry. The enzyme is produced from a specially selected strain of Bacillus licheniformis. The enzyme does not require additional calcium addition for optimisation of a result in standard conditions of usage.
Our Enzymes hydrolyses the polysaccharides and increase plant efficiency and recovery.
Dextrasol
Dextrasol is a naturally occurring chemical, it is chemically extracted and synthetically produced to meet the versatile needs of the chemical industry. Our Enzymes will Hrdrolyses the polysaccharides and will increase plant efficiency and recovery.
Purekem 104
Purekem 104 is a Polymer base viscosity reducer specially formulated to reduce the viscosity of the Massecuites during PAN Boiling. Polymer base viscosity reducer specially formulated to reduce the viscosity of the Massecuites during PAN Boiling.
Amsolen PSR
Amsolen is a starch hydrolysing enzyme specially designed for its use in the sugar industry. The enzyme is produced from a specially selected strain of Bacillus licheniformis. The enzyme does not require additional calcium addition for optimisation of a result in standard conditions of usage.
Our Enzymes hydrolyse the polysaccharides and will increase plant efficiency and recovery.
Boiler water treatment chemicals
Boiler water treatment is focused on removal or chemical modification of substances potentially damaging to the boiler. Varying types of treatment are used at different locations to avoid the scale, corrosion, or foaming. This is one of the best sugar processing chemicals!
Cooling Water Treatment Chemicals
Cooling water treatment chemicals help prevent corrosion, deposition, fouling, and biological growth can derail your operations. It helps reduce the chemical residue in the raw materials.
RO Antiscalant
RO antiscalant helps to control inorganic scales of calcium, magnesium, barium, strontium, fluoride, iron and silica. RO antiscalant ensures above 80% reduction in scaling tendencies if used continuously. It is widely used in industries in a variety of application in the industry.
Purekem 103
Purekem 103 is a highly effective Tripolymer Polyacrylate antiscalant which has been helped to prevent the formations of scale inside the Evaporator tubes. This is one of the best sugar processing chemicals. The highly effective antiscalant helps prevent the formation of scale inside the Evaporator tubes.
Purekem 101 and 102
Purekem 101 is specially formulated Biocides which minimises the sucrose loss and bacterial growth and will improve the overall sugar processing efficiency. It will minimise sucrose loss and bacterial growth and will improve the overall sugar processing efficiency.
Pureflok CP32 and CP33
Pureflok CP32 and CP33 are specially designed chemicals, which are very simple yet powerful to use, and help in fast processing in the sugar industry. Their specially developed Poly DADMAC & Poly AMINE polymers with Cationic properties provide an extremely simple way of removing colour from Sugar Juice, Syrup and Melt liqueurs.
Pureflok A23 ad A25
Pureflok A23 and A25 are high-quality flocculants. That have extra high molecular weight anionic water-soluble powder polymer. This results in high performance of juice, filtrate, syrup and melt clarifiers, it is also highly used indecanders.
The extra high molecular weight anionic water-soluble powder polymer results in the high performance of Juice, Filtrate, Syrup & Melt clarifiers and Decanders
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Eu nao fazia ideia que o acucar tinha sulfitos.
Ate tenho evitado comidas e bebidas com sulfitos, inclusive vinhos, dado que os sulfitos destroem a comunidade toda de lactobacillus no intestino.
Mas ate o acucar tem sulfitos mesmo que residual. Sulfitos e biocidas.
Caroço.
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Sabem porque metem sulfitos no vinho?
Se nao levasse sulfitos, virava vinagre em 10 dias jejej
Os sulfitos servem para aniquilar os fungos e bacterias para nao se dar a fermentação.
Abr
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Sulfitos e microbioma
(https://www.researchgate.net/publication/320481298/figure/fig2/AS:550985334755328@1508376548419/Effects-of-sodium-sulfite-on-bacterial-growth-measured-as-OD-600-Results-of.png)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5646858/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5646858/)
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Uma nota,
Em tempos que apanhei uma coisa marada nas tripas, andei a tomar probioticos.
Mas, os meus habitos alimentares eram, comer alho às colheres, vinhos e doces.
Nunca senti grande beneficio com probioticos.
Foram anos disso.
O ano passado por mero acaso, senti que os probioticos fizeram efeito porque, nao comi acucar, nem vinhos nem alho nenhum. É incrivel. E o corpo sentiu tambem.
Um outro problema dos sulfitos é o efeito que tem na vitamina B1, tiamina.
Destroi-a toda.
É comum ver pessoas com tiamina borderline low. E é a segunda mais importante.
Ha uma serie de coisas que destroi a B1, cafe, chás, ameijoas, acucar, tabaco, alcool, stress, alguns carbohidratos, drogas, certos peixes crus, sulfitos, chá de cavalinha, e outros diureticos.
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Eu tenho cuidado, dentro do razoável, com a alimentação. Mas... Prefiro viver até aos 65 e feliz do que até aos 95 infeliz... Ou seja,o razoável é no sentido de chegar bem aos 65
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Feliz pela boca?
Isso nao tem nada a ver.
Alem disso tu com quarenta ja estás meio quinado com tensao a 190.
Tens mesmo de ter, mais cuidado e acredita que vais ser mais feliz.
Se tu tiveres uma deficiencia em tiamina nunca vais ser feliz.
Ou seja, o que dizes das a entender sobre comida e felicidade é niete. É no momento e enquanto es novo.
Mas sim, ha estatinas, inibidores da angiotensina e antidepressivos que depois ajudam.
É como tudo, ha pessoas que tomam antidepressivos durante 40 anos e sao felizes.
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comida da 50 minutos felicidade
o resto e corpo paga o resto tempo ....
ter corpo feliz maioria tempo e muito melhor
outra coisa pessoas nao conseguem se imaginar velhos e como se fosse outra pessoa
mas tu com 65 anos es tu na mesma!
e mesma coisa que puto 20 anos dizer quero viver agora quando tiver 40 ja nao ligo hehe
mas chegam 40 e querem mais
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Entendo o que dizes, por isso falo em equilíbrio e tentar chegar bem aos 65... Daí para a frente, pessoalmente, não vejo grande proveito para a vida que gosto e gostaria de ter.
O decaimento a partir dos 65 é brutal...
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Sim, é verdade.
Fisica e mentalmente tenho observado uma queda rapida apos os 65 anos.
Até essa idade, a perda de capacidades é bastante lenta.
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pelo que vi na minha avo , que esteve sempre reservada a nivel de trabalho "pesado" , trabalhou em casa e mesmo assim ja tinha preocupaçoes com fartura.
Mas o grande truque foi a sua força e resiliencia , tentou sempre fazer a sua vida normal com algumas rotinas , acordar cedo , deitar relativamente cedo , nao deixar de ir a festas , ir ao cabeleireiro etc....
E isto fez com que passa se os 90 anos.
Claro que ja tinha algumas complicaçoes , mas so faleceu quando decidiu deixar de viver... , deixar de ter as rotinas , acordar tarde , dormir mal , um estado depressivo.
O que ajudou muito a parte cerebral , foi ler muito , palavras cruzadas , sudoku etc...
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Verdade
Nao ha gloria depois dos 65
Ou ate 60
Aos 60 é garantido, nenhuma miudita de 26 anos vai olhar pra um gajo.
Uma cascuda com 45 talvez
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(https://media.springernature.com/original/springer-static/image/chp%3A10.1007%2F978-3-030-48382-1_3/MediaObjects/436914_1_En_3_Fig2_HTML.png)
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(https://media.springernature.com/original/springer-static/image/chp%3A10.1007%2F978-3-030-48382-1_3/MediaObjects/436914_1_En_3_Fig2_HTML.png)
aprender a tocar um instrumento ajuda nisso.
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Injeçoes de neurobion
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Quer dizer que diminui tudo menos o vocabulário? Como explicam isso ?
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Injeçoes de neurobion
Levei 6 dessas no rabo.
Berrei das 6 vezes.
Q porra ruim.
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Eheh eu levei 3
Aquilo é chato é
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Aos 60 é garantido, nenhuma miudita de 26 anos vai olhar pra um gajo.
O prime para os homens vai 27-45/50. Assumindo que um gajo se mantém nos trincos.
A partir daí se quiseres bicar carne tenrinha, tens que abrir mão dos teus valores :D
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Envelhecer é lixado
Mas a base de todos nós é composta por nutrientes
Um gajo em velho tem deficiencias nutricionais.
Alias ate eu ja tive o acido fólico meio em baixo quando bebia todos os dias e depois ao fim de semana bebia 2 litros de vodka.
Na velhice é igual.
Sistema digestivo comprometido, menos eficaz
Infecoes cronicas ou latentes
Microbioma intestinal
Deficiencias nutritivas
Corrigindo isto a saude melhora imenso.
Factores de lifestyle que nao ajudam
Fumar
Beber
Cafe
Muitos hidratos
Pouca fibra
Uma alimentacao pouco variada
Ciclos de sono e rotina
Actividade fisica
Isto é um exemplo de um tipo com 32 anos, ja deficiente em alguns nutrientes.
Estes exames ja se fazem por ca tambem.
Sao os chamados anti aging panel.
Labco, Germano, Chaves, ja os têm, meio fragmentados mas têm.
https://assets.speakcdn.com/assets/2606/300_micronutrient_sample_report_8_19.pdf
Todos os velhotes têm deficiencias nutritivas.
E as patologias aparecem.
Para isso ha um medicamento.
Mas antes de tudo, essas deficiencias deviam ser corrigidas.
Vitaminas, minerais, amino-acidos, antioxidantes, etc
Mas nao, dao-te um inibidor da angiogensina para uma deficiencia de tiamina ou de CoQ10.
Emfim.
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Ah e ja tive a piroxidina em baixo tambem, a B6, quando tive um burnout.
Mas ate descobriram isso por um painel feito a amino-acidos.
Podem nao saber mas, quando um medico pede uma analise ás proteinas no soro ou albumina, aquilo ate pode vir bem no nivel. Mas pode haver amino acidos nas lonas. Por exemploneu, ja tive a L-serina nas lonas tambem.
Mas nas proteinas gerais estava tudo otimo.
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Outro exemplo. Ha umas semanas tirei a ferritina.
Estava a 60 e picos
Os meus valores normais ha dez anos eram de 200.
O intervalo vai de 30-330.
Andava normal mas mais cansado, algumas dores de cabeca.
Para o medico 60 é bom mas nao é.
Os homens devem ter a ferritina a 130 pelo menos.
Comecei a tomar ferro, em 5 dias estava outro. E quero levar a ferrritina novamente a 200.
Porque quando a tinha a 200 era o superman. Logo tem de ir a 200.
Se subir muito depois peço para me sangrarem num banco de sangue.
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Na lista de cima tambem,
Alergias ou intolerancias alimentares, algo que mete sempre alguns imunocomplexos circulantes no sangue e acabam por dar sintomas.
E tambem ha uma outra serie de coisas que podem fazer mal e nao as vemos ou sabemos,
Sei la,
Alergia a metais e ter metais nos dentes
Cozinhar so em tachos com teflon
Viver numa casa antiga mas remodelada com tubos de chumbo
Ou ter canalizacao em cobre
Ou cozinhar em tachos de cobre ( cupremia, ceruplasmina etc)
Beber agua do poço porque o avô e o bisavô ja bebiam e era boa.
Alimentacao rica em cianogenicos
Dietas maradas que se julgam saudaveis
Compostos volateis organicos de tintas etc
Ma ventilacao da casa
Exposicao a quimicos
Usar loiça de comer pintada com pigmentos com cadmio e arsenico
Cozinhar coisas acidas em aluminio
Poeiras
Pelo de animais
Viver com animais
Demasiado cloro na piscina
Niveis de monoxido mesmo que baixos
Paredes com fungos a largarem micotoxinas
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IX queres uma Whey Prime da prozis? esta praticamente novo , falta so 1 dose.
Top quality whey protein, fortified with BCAAs, glutamine and creatine.
Se nao quiseres diz que eu tento dar a outra pessoa
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tu drogas-te Consi?
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tu drogas-te Consi?
hum?
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O que andas a tomar? Ehh
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O que andas a tomar? Ehh
nada, so experimentei aquela Whey e como tinha pensado nao creio ser o indicado para mim. atrasou me o intestino em 1 dia , mas nao tive prisao. Creio que ligeira azia.
pode ter sido coencidencia , mas nao creio.
Foi so 1 dose , portanto esta practicamente cheio/novo.
Quem quiser apanhar ou que me fique a caminho , dou na boa.
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Eu acredito que sejas bom miudo mas eu nunca tomaria nada que fosse dado aberto, por um stranger.
Alias nem fechado.
E nem da prozis.
Ehhe
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Eu acredito que sejas bom miudo mas eu nunca tomaria nada que fosse dado aberto, por um stranger.
Alias nem fechado.
E nem da prozis.
Ehhe
tranquilo havera alguem que queira , caso contrario deito fora ou algo do genero
PS: aquilo é uma private label , a prozis compra a outra empresa/fabricante , penso que australiano
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Eu nao dou credito à prozis.
Nao confio naquilo.
Alem disso nao faz sentido andar a comer algo processado da australia.
E a whey australiana deve ser chinesa.
È muito longe.
Embora haja boas proteinas americanas, do que sei por experiencia, a melhor proteina que tomo é da MyProtein.
Nao ha hipotese. Excelente qualidade, vacas de pasto, bom sabor, preço porreiro e de vacarias da irlanda.
Vai medir a ferritina cigano. E se estiveres carente eu recomendo-te um ferro otimo que nao da sintomas nem te prende, de farmacia.
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Eu nao dou credito à prozis.
Nao confio naquilo.
Alem disso nao faz sentido andar a comer algo processado da australia.
E a whey australiana deve ser chinesa.
È muito longe.
Embora haja boas proteinas americanas, do que sei por experiencia, a melhor proteina que tomo é da MyProtein.
Nao ha hipotese. Excelente qualidade, vacas de pasto, bom sabor, preço porreiro e de vacarias da irlanda.
Vai medir a ferritina cigano. E se estiveres carente eu recomendo-te um ferro otimo que nao da sintomas nem te prende, de farmacia.
sim vou aproveitar tambem este ano para continuar a tratar de algumas coisas.
Despachar ja o dentista este ano , ir ver os sinais , talvez fazer essas analises e ver a articulaçao do femur/anca da queda que dei ha dois anos.
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Tens dôr? Ou a queda deu-te dôr cronica?
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Tens dôr? Ou a queda deu-te dôr cronica?
sim , quando a temperatura desce muito ou com amplitude termica... mesmo a velho ... parece aquela dor de inflamaçao.
foi a jogar... e quase parado ...cai em cima dessa articulação (coxa-femur-anca) nunca mais fui o mesmo , nao nao fui a lado nenhum deveria ter ido , mas ainda vou...tarde mas vou..
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Já percebi ix , experimentei outra vez está whey isolada antes de vir para o ginásio e como não pus aipo , não mascarou o sabor.
Está merda deve ser whey de leite! Tenho a boca a tresandar a lacticínio e ligeira azia.
Ainda não fui ver a composição mas nem preciso de ir ver , está merda só pode ser whey de leite
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Quando diz whey é sempre de leite.
Whey significa "soro" de leite.
É aquele liquido tipo mijo que sai quando se faz queijo, ou a coalhada.
Whey é esse soro desidratado. Tem de ser de leite.
Eu nao como nada da prozis.
Alias aqueles gajos estao enormes, ate ja vendem comidas preparadas para ir ao microondas.
E ja vendem torradeiras e tudo.
Ja é quase um conglomerado chines. Jeje
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Ter dôr é lixado.
Eu nao me aventuro em certas coisas mais devido a possiveis lesoes.
E se chega ao ponto de cirurgia é uma porra.
Tudo o que mete em perigo o meu corpo eu dispenso.
Conheco miudas de ginastica acrobatica com dor cronica aos 26 anos.
Ja encaminhei algumas para um sitio e melhoraram imenso. Umas injeçoes de plasma de plaquetas.
Mas no teu caso, anca, nao sei. Posso emcaminhar te para um fisio bom.
Levas 4 sessoes de TECAR e ficas bom. jejeje
( i mean it )
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Nuno morais, Cascais.
Ha outro em oeiras mas tenho de ir ver o nome, nao me lembro. Alias é paço d'arcos
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Nuno morais, Cascais.
Ha outro em oeiras mas tenho de ir ver o nome, nao me lembro. Alias é paço d'arcos
sim o pai do Kikas.
Terei de ir a um ortopedista primeiro ou vou logo a um fisio? dava me jeito de alguma forma seja um ou outro que fosse dentro da rede do seguro.
Ja agora se disseres o do paço de arcos , para eu ver se tem acordo.
Aquela whey foi o que te disse , mas a nivel de treino deu um power porreiro ...e prolongado , nao senti tanta destruiçao muscular logo a seguir ao treino como costumo ver , dia seguinte igual . O musculo parece mais dilatado
Entretanto ja voltei a V protein de ervilha da Gold , mas estive quase para comprar a de OVO....
um conhecido meu diz que ja nao toma proteina ha muito , mas tomava a de ovo , isto porque a whey nao caia bem , a de vegetal era muito lenta e sentia inchaço.
Hoje em dia ate de carne existe , mas ele tomava a de ovo .
Qual a tua opiniao da de ovo, como por exemplo esta?
https://www.celeiro.pt/429481-clara-de-ovo-em-po-600-gramas-kg-full-protein (https://www.celeiro.pt/429481-clara-de-ovo-em-po-600-gramas-kg-full-protein)
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Fullprotein 100% Egg White Powder é clara de ovo em pó, apenas pura proteína sem qualquer gordura, sem hidratos de carbono, totalmente isenta de colesterol, lactose e açucar.
Vantagens da Fullprotein 100% Egg White Powder:
Zero Gordura
Zero Hidratos
Zero Lactose
Zero Açucar
84% de Pura Proteína
Fácil de misturar
Produto Nacional
600g = 173 claras de ovo
Fácil de transportar
Elevado valor biológico
Neutra sem sabor
As proteínas podem ser de origem animal ou vegetal, sendo que as primeiras têm Valor Biológico muito superior. O Valor Biológico é a escala de classificação usada para determinar se determinada proteína é usada e com que eficiência. Quanto maior for o Valor Biológico, mais aminoácidos e nitrogénio o organismo irá reter. A proteína de ovo é a melhor proteína existente na Natureza, a mais digerível e a que apresenta o maior índice de absorção pelo organismo. Por essa razão, apresenta um Valor Biológico de 100, sendo a referência para graduar todas as outras proteínas.
Clara de ovo em pó, com alto teor de proteínas e sem gordura. Ideal para diversas receitas (batidos, omeletes, entre outras).
A albumina de ovo fornece uma boa quantidade de aminoácidos essenciais sem carbohidratos, sem gorduras e sem colesterol. A albumina de ovo e as proteínas da clara de ovo em geral, proporcionam quantidades elevadas de aminoácidos ramificados e leucina. Estes aminoácidos são considerados os mais importantes para estimular a síntese proteica e favorecer a recuperação e o desenvolvimento muscular.
O consumo de proteínas contribui para manter a massa muscular durante os processos de perda de peso e contribui para a sensação de saciedade, isto converte à albumina de ovo numa grande ferramenta para os processos de perda de peso ou definição.
Fullprotein 100% Egg White Powder clara em pó pode ser utilizada na cozinha como a clara de ovo liquida, basta acrescentar água equivalência: 125g clara em pó (+875g água) = 36 claras
Modo de utilização: Misture 2 scoops com 250ml de água e agitar muito bem. 2 scoops equivalem a 30,6g de proteína.
Informação nutricional por 100g:
Energia 336kcal
Gordura 0g
da qual saturada 0g
Hidratos de carbono 0g
dos quais açucares 0g
Proteína 84g
Sal 1,75g
Aminograma (g/100 g)
Lisina 6.24
Alanina 5.44
Histidina 2.08
Cisteína 2.26
Arginina 4.85
Valina 6.19
Ácido aspártico 9.46
Metionina 3.10
Treonina 3.99
Isoleucina 4.64
Serina 6.03
Leucina 7.62
Ácido glutâmico 11.9
Tirosina 3.28
Prolina 3.22
Fenilalanina 5.34
Glicina 3.17
Triptófano 1.33
Ingredientes: Clara de ovo de galinha pasteurizada e desidratada.
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Ja tomei de todas.
A de carne penso que nao tomei nao.
As proteinas por norma sao boas.
Desde que marca porreira.
Alias ate deve fazer se rotação de proteinas. Ja o fiZ quando era um rato de ginasio.
Mas é como tudo. Ver como o corpo reage.
Ve isso da clara de ovo. Se nao te der sintomas, dorça.
Ja comi muita clara crua nesses tempos. Meio litro de leite e oito claras a seguir treino.
O armario da cozinha parecia um galinheiro. So ovos. Jeje
Às vezes borrava-me todo. Salmonella quase certeza.
Pasteurizada ha menos perigo.
Proteina é bom. Todos deviam tomar depois dos 40.
Isto melhora pele, cabelo, e tudo o resto.
Ainda assim insisto. Vai la medir a ferritina. Falta de ferro poe um gajo molenga e tu podes ter ma absorcao de ferro pelo crohn.
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Ja tomei de todas.
A de carne penso que nao tomei nao.
As proteinas por norma sao boas.
Desde que marca porreira.
Alias ate deve fazer se rotação de proteinas. Ja o fiZ quando era um rato de ginasio.
Mas é como tudo. Ver como o corpo reage.
Ve isso da clara de ovo. Se nao te der sintomas, dorça.
Ja comi muita clara crua nesses tempos. Meio litro de leite e oito claras a seguir treino.
O armario da cozinha parecia um galinheiro. So ovos. Jeje
Às vezes borrava-me todo. Salmonella quase certeza.
Pasteurizada ha menos perigo.
Proteina é bom. Todos deviam tomar depois dos 40.
Isto melhora pele, cabelo, e tudo o resto.
Ainda assim insisto. Vai la medir a ferritina. Falta de ferro poe um gajo molenga e tu podes ter ma absorcao de ferro pelo crohn.
acho que vou fazer isso . mas nao com a do leite que ja vi o que da e o que tem .
Em comparativo com a do soro de leite e a V protein , a do leite um gajo fica com gases , a tresandar a queijo da boca , ligeira azia apos.. , mas o Power é completamente diferente tal como a recuperaçao....talvez por ter creatina , bccas e mais nao sei o que , que a Protein V nao tem.
A seguir quando despachar a V protein , vou experimentar a do OVO , depois a de Carne , e talvez rode para outra Vegetal .
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Fico pasmado com tais experiências!
É passar de uma vida biológica
para uma laboratorial -:)
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Fico pasmado com tais experiências!
É passar de uma vida biológica
para uma laboratorial -:)
para quem precisa....acho util.
Tens imensa gente que faz por fazer e ou que gosta de brincar com o corpo ..., mulheres pelas dietas e homens do culturismo.
Para mim é no intuito de aumentar qualidade de vida..
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A azia pode ser da creatina tambem nao ajuda.
É tramado acertar logo no suplemento ou marca certos.
Mas a creatina na recuperacao faz toda diferenca
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A azia pode ser da creatina tambem nao ajuda.
É tramado acertar logo no suplemento ou marca certos.
Mas a creatina na recuperacao faz toda diferenca
sim noto diferença na creatina seja em força seja em recuperaçao , mas juntamente com a proteina ( ou sera uma ou outra ) parece fazer uma ligeira azia. Muita proteina tende me a fazer azia , mas eu ate pus um pouco menos do que eles recomendam..
O certo é que aquela Whey é muito muito mas muito melhor em termos de eficacia que a V protein da Gold , é como da noite para o dia...
O fixe era arranjar uma proteina que nao tenha leite mas tenha a eficacia daquela whey
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Isso é facil.
Proteina de ovo com bcaas
Creatina em po.
Ou bcaas em po tambem.
Vai ao site zumub. Deves ter la proteina de ovo com bcaas e creatina etc tudo numa.
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Creatina como desta às colheres jeje
Por acaso nao tenho tomado pq nao tenho trainado
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Isso é facil.
Proteina de ovo com bcaas
Creatina em po.
Ou bcaas em po tambem.
Vai ao site zumub. Deves ter la proteina de ovo com bcaas e creatina etc tudo numa.
ja vi anuncio desses gajos , tem parceria com a Federaçao portuguesa de mao no cesto.
Vale alguma coisa ? eles tem marca propria , sera private ? metem so o rotulo?
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Eles tem a marca deles mas tem todas as outras.
Sao de confianca.
Alias acredito mais nesses que os da prozes
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Ve la esta
https://www.zumub.com/PT/proteinas/ovo/ovowhite-instant-453g#8109 (https://www.zumub.com/PT/proteinas/ovo/ovowhite-instant-453g#8109)
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Ou esta da scitec ( marca boa)
https://www.zumub.com/PT/proteinas/ovo/egg-pro-935g (https://www.zumub.com/PT/proteinas/ovo/egg-pro-935g)
Ve a composicao
Otima nas quantidades de cisteina, serina etc. alias ate eu vou comprar esta.
Esta tambem tem taurina que é um plus.
O pessoal a partir dos 40 começa a ter menos producao de taurina no pancreas
Eu ando a tomar taurina
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A proteina de ervilha tem uma coisa boa, tem imensa arginina.
O meu stack é sempre o classico,
Por dia
Whey com bcaas 60gr
Creatina 3gr
Citruline malate 3gr
EEAs 3gr
Arginina akg 1gr
Carnitine 2gr
Multi vit e minerais
Se queres ganhar massa, aponta para 2gr de proteina por kilo de peso. Portanto para ti 145gramas de proteina
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Em relacao á creatina que pus acima, aquilo é goldnutrition mas a creatina nao é deles.
A Creapure é uma creatina alemã de alta qualidade e ultrapura. Alias, a mais pura.
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Em relacao á taurina, sugiro que leiam sobre a taurina no corpo a partir dos 40-45
E o que a taurina faz aos ratos velhos nomeadamente no aparelho reprodutor.
E ja agora, porque nao:
Taurina e ouvidos
Taurina e vista ( olhos)
Taurina e colesterol
Taurina e saude hepatica
Taurina e pele
Taurina e oxido nitrico
Taurina e saude vascular
Taurina e coraçao
Taurina e depressao
Taurina e gengivas
Taurina e h.pylori
Taurina e inibidores de angiotensina
Taurina e calcio intracelular
Taurina e qualidade de sono
Taurina e cabelo
Taurina e stress oxidativo
Taurina e saude digestiva
Taurina e infeçoes
Ponham os velhotes acamados a taurina. Ou redbull.
A taurina é um amino acido essencial mas nao esta na lista dos essenciais.
A taurina é o amino acido que os gajos de Okinawa no Japao mais consomem devido a alimentacao dele, e dai a longevidade.
O problema da taurina é que o corpo com a idade começa a produzir menos.
A taurina é formada pela cisteína e metionina mas este mecanismo com a idade fica menos eficaz. Logo, os niveis de taurina aos 60 anos sao nulos, que é quando metem as pessoas a tomar inibidores da angiotensina.
Lifestyle: a cisteina e metionina sao aminoacidos sulfurados. Antioxidantes. Mas se o lifestyle for toxico, o corpo so vai produzir glutatiao para proteger o corpo mas deixa de produzir taurina. Se a cisteina baixar muito depois vai aos outros aminoacidos, arginina etc. mas um dia faz pop.
Eu nao emtendo a cena de darem inibidores ACE ás pessoas e nao dizerem, tome taurina.
Começou a ver mal? Tome taurina.
Nao dorme? Tome taurina.
Tem varizes? Tome taurina
Nao ouve? Tome taurina.
Tem pedra na vesicula? Tome taurina
Tem bicho no corpo? Tome taurina.
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TAU
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TAU
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O cocó nas casas.
Curiosamente, a coisa que mais tenho pavor é de facto a mais contaminada. Daí que leva com lixivia quase todos os dias. Escova de dentes nova todos meses tambem.
Burp
https://d2evkimvhatqav.cloudfront.net/documents/2011_NSF_Household_Germ_Study_exec-summary.pdf
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Tambem de realçar, coffee machine.
Told you..
Ka porcaria jejeje
Now you know, if you luv money, you can lick it. Jejejejeje
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Ipecac
(https://media.tenor.com/images/ecf1f4696b7848093e86cf674b6b27ce/tenor.gif)
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Ainda em relacao as maquinas de cafe ou frascos de cafe.
A causa de elevada contaminacao por yeast ( leveduras, fungos) é precisamente pela razao que o cafe tem fungos ou esporos de fungos. E estes fungos libertam micotoxinas no cafe. As chamadas ocratoxinas e aflatoxinas.. 90% das amostras de cafe tem estes fungos ou toxinas.
Em figados gordos ou disfuncionais ou com bilirrubinas altas isto ainda mais a pessoa mais abaixo.
Este ano ja tentei largar cafe por 5 vezes. Está a correr bem.
Mas no fim da proxima semana acaba. E so porque preciso de focus maximo senao era hoje.
Eu acho que é o cafe que me poe magro por via catabolica e menor absorcao proteica e talvez elevacao de catecolaminas. Alias o cafe é anti-anabolico, e pude provar isso ha dois anos, nao ter bebido cafe por 3 meses e mesmo pouco exercicio deixou-me com o corpo de um gajo de 30 anos. Vai ser o inferno. Infelizmente a mim, a nao ingestao de cafeina poe-me perto de cortar os pulsos, algo que atinge 50% das pessoas. É quase preferivel morrer. Mas sao duas semanas. Aguenta chouriço.
Tabela de porcaria em utensilios, fungos, staph e cocó
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A e.coli no prato do cao é simples perceber.
O cao lambe o cu e depois vai comer. E depois lamber a orelha ao dono.
Depois o dono apanha uma otite e nao sabe porwuê.
Ehhe
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Eu quando nao bebo cafe, 2-3 semanas. Tenho tudo isto.
Nao costumo ter ansiedade mas da ultima vez que tentei largar por acaso fiquei ansioso no terceiro e quarto dia.
(https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-a68040cd0194d4deadccc44603101369)
💀
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Bem esta noite tirei a limpo a causa da insonia.
É a porra do sumo de laranja. Nao bebi dois dias e dormi lindamente.
Esta noite distraido pus-me a espremer laranjas, devo ter bebido um litro de sumo ou perto.
Nao dormi.
Tive de ir ler sobre isto e confirma-se.
A fructose lixa o sono todo. Nao fazia ideia.
O acucar nao sinto. Mas é a fructose.
Portanto nunca mais.
Apanhei o vicio ha mes e meio de me embebedar em sumo de laranja á noite. Alta pancada.
Deixei de dormir.
Alias é engraçado, o sal em demasia tambem tira o sono, mas nada como o sumo de laranja.
Sao cerca de 10-12 laranjas para um litro.
Hoje estou um walking dead.
BUUUUUUUURRRRRO
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IX, a farinha de grainha de uva desapareceu do mercado. Não se encontra em lado nenhum. :-\
-
IX, a farinha de grainha de uva desapareceu do mercado. Não se encontra em lado nenhum. :-\
nao vi online , mas em loja tambem reparei nisso , ainda na semana passada...
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Grainha de uva é grape seed extract
Um frasco de capsulas é 20 paus com 60 gramas
E um saco de 400gr em po é 2€
Eu escrevi isso aqui
Alguem viu
E retiraram isso do mercado.
Eheh
Cabrones
Ha uma loja do Porto online que tem isso
https://exponencialgreen.pt/produtos/alimentacao/farinhas/ecoidees-farinha-de-grainha-de-uva-400g/
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Informação Adicional
As grainhas de uva são uma fonte conhecida de OPC(Procianidinas), um potente antioxidante da familia dos compostos fenólicos. Com ação antioxidante 50x superior à Vit. E e 18.4 superior à vitamina C. Com um valor de ORAC(índice da capacidade de absorção de radicais livres) de 1748 unidades. O uso de 4g de farinha da grainha de uva como ingrediente em culinária ou simplesmente consumida em cru com mueslis, iogurte, etc... permite a ingestão diária das necessidades de valor ORAC.
Utilização:
Misturar nas farinhas habituais para pão, pizza, waffles, bolos, ou panados. Pode ser utilizada em cru com mueslis, iogurtes ou polvilhada em saladas.
Quantidade aconselhada:
Uma colher de chá / dia minimo 3g
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Eu tenho um saco disso aberto, deve ter 300gr
Vendo por meia bitcoin
Jejej
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Grainha de uva é grape seed extract
Um frasco de capsulas é 20 paus com 60 gramas
E um saco de 400gr em po é 2€
Eu escrevi isso aqui
Alguem viu
E retiraram isso do mercado.
Eheh
Cabrones
Ha uma loja do Porto online que tem isso
https://exponencialgreen.pt/produtos/alimentacao/farinhas/ecoidees-farinha-de-grainha-de-uva-400g/
basta sair um artigo qualquer que é o suficiente para esgotar...
admira te que tenha sido no NIT , observador ou algo do genero..
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Já aqui disse N vezes que muita coisa dita neste fórum sai depois nas news.
Estamos e sempre estivemos sempre muito à frente. Poucos mas bons 👍
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Bem esta noite tirei a limpo a causa da insonia.
É a porra do sumo de laranja. Nao bebi dois dias e dormi lindamente.
Esta noite distraido pus-me a espremer laranjas, devo ter bebido um litro de sumo ou perto.
Nao dormi.
Tive de ir ler sobre isto e confirma-se.
A fructose lixa o sono todo. Nao fazia ideia.
O acucar nao sinto. Mas é a fructose.
Portanto nunca mais.
Apanhei o vicio ha mes e meio de me embebedar em sumo de laranja á noite. Alta pancada.
Deixei de dormir.
Alias é engraçado, o sal em demasia tambem tira o sono, mas nada como o sumo de laranja.
Sao cerca de 10-12 laranjas para um litro.
Hoje estou um walking dead.
BUUUUUUUURRRRRO
Laranja à noite ?
Já o meu Pai dizia:
"Laranja de manhã é ouro, ao meio dia é prata e à noite mata"
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Bem esta noite tirei a limpo a causa da insonia.
É a porra do sumo de laranja. Nao bebi dois dias e dormi lindamente.
Esta noite distraido pus-me a espremer laranjas, devo ter bebido um litro de sumo ou perto.
Nao dormi.
Tive de ir ler sobre isto e confirma-se.
A fructose lixa o sono todo. Nao fazia ideia.
O acucar nao sinto. Mas é a fructose.
Portanto nunca mais.
Apanhei o vicio ha mes e meio de me embebedar em sumo de laranja á noite. Alta pancada.
Deixei de dormir.
Alias é engraçado, o sal em demasia tambem tira o sono, mas nada como o sumo de laranja.
Sao cerca de 10-12 laranjas para um litro.
Hoje estou um walking dead.
BUUUUUUUURRRRRO
Laranja à noite ?
Já o meu Pai dizia:
"Laranja de manhã é ouro, ao meio dia é prata e à noite mata"
nao mata , mas pode ser agressivo a digerir , apenas uma é tranquilo
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É a fructose. E talvez o acido da laranja.
Eu nao tenho refluxo nem azias mas pode estar relacionado.
Em toda a minha vida nunca bebi sumo de laranja á noite.
Mas ultimamente deu-me para isso. Nao é o corpo a pedir vitamina C porque tomo todos dias 1gr de manha.
Foi mesmo, sei la, comecar a beber e gostei.
Mas bateu certo. Nao bebi dois dias e dormi. E no dia seguinte bebo e pum, um gajo fica aceso.
Ou seja, cansado para dormir mas completamente wired.
Nunca mais.
Alias se eu beber cafe à noite, nao fico assim.
Talvez seja esta a explicacao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18199590/
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Já aqui disse N vezes que muita coisa dita neste fórum sai depois nas news.
Estamos e sempre estivemos sempre muito à frente. Poucos mas bons 👍
É verdade Justin. Ja aconteceram aqui algumas coisas estranhas sim eheheh
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A grainha da uva tem umas coisas engracadas.
O meu primeiro contacto com isso foi em 2004.
Usava oleo de grainha de uva para o cabelo e pele.
Aconselho vivamente. Nunca mais larguei isso. Ate a vir da praia depois do banho, besunto-me com esse oleo e passado uma hora vou enxaguar-me.
As pessoas por norma querem uva sem graínha, o que a meu ver é um disparate.
A grainha tem montes de nutrientes preciosos.
Quando li sobre isso comecei a comprar o grape seed extract. Fazia 3 ou 4 frascos por ano.
Mas achava aquilo caro para o que era. Mas para os beneficios nao achava caro.
Quando uma vez vi isso a ser vendido em saco por 4€ nunca mais olhei para tras.
E tambem bebo chá de folha de videira, outro powerhouse de antioxidantes.
A minha primeira papa da manha é sempre, um kefir com grainha de uva, germen trigo e uma colher de farinha de côco. As vezes meto linhaça ou levedura de cerveja.
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No mercado ha varios cremes para rosto.
Filorga, channel, Dr Brandt, shiseido e esses todos.
Querem um conselho?
Comprem da Caudalie.
Sao os melhores.
Por varias razoes. Nao têm parabenos nem ftatalatos, nem estrogenios. De uva bio.
A base? Extratos de uva e sementes e casca de uva.
Vejam o site e as reviews.
100.000 reviews todas positivas pela europa. E nem sao caros. Nas farmacias e parafarmacias.
Em 3 dias a pele fica outra.
Outra coisa otima para pele é oleo de rosa mosqueta.
Super nutritivo e este oleo devido a ter moleculas mais pequenas, penetra na pele.
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Cigano ando para te dizer isto ha semanas e esqueço-me
Para essa coisa do intestino, pesquisa no google sobre Glutamina.
Um regenerador intestinal.
Eu tenho uma vaga ideia que ja falei nisso mas nao tenho a certeza.
Em 2013 ou 2014 apanhei um bicho mau na tripa e a glutamina pos-me bem em dias.
Tomava 5gr por dia.
Ha imensa malta a ter um real relief a tomar glutamina para intestino, colitis, IBD, crohn etc.
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Cigano ando para te dizer isto ha semanas e esqueço-me
Para essa coisa do intestino, pesquisa no google sobre Glutamina.
Um regenerador intestinal.
Eu tenho uma vaga ideia que ja falei nisso mas nao tenho a certeza.
Em 2013 ou 2014 apanhei um bicho mau na tripa e a glutamina pos-me bem em dias.
Tomava 5gr por dia.
Ha imensa malta a ter um real relief a tomar glutamina para intestino, colitis, IBD, crohn etc.
acho que ja falaste disso atras , creio que o v protein nao tem , mas o whey tem
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Cigano ando para te dizer isto ha semanas e esqueço-me
Para essa coisa do intestino, pesquisa no google sobre Glutamina.
Um regenerador intestinal.
Eu tenho uma vaga ideia que ja falei nisso mas nao tenho a certeza.
Em 2013 ou 2014 apanhei um bicho mau na tripa e a glutamina pos-me bem em dias.
Tomava 5gr por dia.
Ha imensa malta a ter um real relief a tomar glutamina para intestino, colitis, IBD, crohn etc.
Lembras-te qual a que tomaste? Há a L-glutamina (várias marcas) e também a glutamina peptídico que tem melhor absorção.
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Tomei da PHD mas a glutamina é quase tudo o mesmo.
Essa peptideo nao conhecia. Vou espreitar.
O meu proximo suplemento é uma bomba total.
Estive para ir busca-lo hoje mas nao me apeteceu ir.
É tipo o NZT-48 mas natural.
Vou começar com 200mg e ir até às 400mg. Ha quem faça 200mg.
Ja tinha lido sobre a coisa mas prestado pouca atencao. Nao liguei.
Mas a semana passada li a fundo sobre aquilo e vou tomar.
(https://2.bp.blogspot.com/-kof1nWamuT0/Vh8JoYwEw-I/AAAAAAAAAhM/konkbcLW3JU/s640/url.gif)
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Primeiro dia sem.... café.
Ja estou a sentir.
Olho cerrado, mais sono, sempre a abrir a boca, pés a ferver, ja sinto alguma moleza muscular.
Pelas horas, ja sei que la para a meia noite vem a tal enxaqueca de falta de cafeina.
Depois sao duas semanas tipo cao atropelado.
Embora esta falta de força incomode, ha uma coisa boa que se sente a nivel muscular. Sente-se o musculos a relaxar progressivamente a um novo nivel.
Eu sou caffeine junkie and lover mas esta porra devia ser proibidissima.
Se nao aparecer esta semana para spam é porque tou todo fdd
-
Deves gostar de sofrer ::)
Eu não fico doente se não beber café mas fico se não fumar.
Um café e um cigarro após uma refeição são um dos pequenos prazeres da vida que posso pagar e dos quais não abdico. Para desprazer há violências e agressões várias que me afectam: faltas de respeito, invasões de privacidade, injustiças sociais,impostos pesados, discriminações por ser mulher, da província, origem humilde, feitio dificil....
Para quê abdicar de pequenos prazeres? Tolice!
-
Isso é vicio smog.
Nao é prazer.
Hoje abri a boca 300x
Dormi 3 sestas de meia hora.
Aquela sesta. Sabem qual é aquela sesta de nao estar sempre wired?
Tipo, estao a falar contigo e tu, Trau, adormeces. Ahah
Priceless
-
-:)
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Isso é vicio smog.
Nao é prazer.
Hoje abri a boca 300x
Dormi 3 sestas de meia hora.
Aquela sesta. Sabem qual é aquela sesta de nao estar sempre wired?
Tipo, estao a falar contigo e tu, Trau, adormeces. Ahah
Priceless
durmo todos os dias uma sesta a meio do dia. umas meias horas. e bebo café e fumo.
-
Sim smog, eu percebo isso e nao critico.
Hoje em dia nem os cocaínados critico.
O ser humano é dado a vicios na sua natureza.
Eu antes criticava imenso um cocaínado. Tipo, olha para aquilo.
Mas qual é a diferença entre um cocaínado e um viciado em nicotina ou alcool ou cafeina?
Nenhuma. Todos procuram uma sensacao. Ou iluminar o cerebro ou desliga-lo.
Porem a coca é ilegal e a nicotina nao ou o alcool. Mas a nicotina mata mais que a coca por ser legal em qualquer prateleira de café.
Eu bebo cafe desde miudo. Puseram-me aquela merda na boca com 13 anos.
Beber um cappucino era o momento alto. Ia mais wired para o ginasio ou para a escola.
Mas a cafeina ao longo dos anos destroi o organismo, apesar do research pago e enviesado dizer que faz bem.
Geneticamente, ao longo da minha arvore, a cafeina nunca fez bem a ninguem dos dois lados. Quem a tomava tinha sempre reaçoes demasido reactivas. Em dois ou tres casos o caso é mau mesmo e suspeita-se da chamada " alergia cerebral adquirida á cafeina"
As historias de horror estao pela web toda, reddit etc.
a mim a cafeina poe-me meio reactivo. Wired. Nao tenho palpitacoes nem ansiedade mesmo que beba 3 litros de bicas. Mas poe-me o cerebro a mil.
A cafeina faz mal a tudo. Demora mas faz. Por ex a mim nao me deixa ganhar massa muscular como antes. Deixa-me activo demais e nao me deixa ir ao Deep Sleep e fico pouco tempo no REM sleep.
No fundo, no dia a dia, sou mais um que bebe cafe e a vida é normal. Mas pode ser melhor. Alias foi a cafeina que me mandou para um burnout. Eu queria parar e nao conseguia. Foi o mesmo com o Horta Osorio, que esgotou e foi dormir 3 semanas para uma clinica. E hoje nao bebe cafe.
. Todas as pessoas que conheco que largaram cafe for good, estao outras. De cabeça e aspecto. Umas tiveram remissao de doenças que tinham. Comheco uma que so fazia merda pela reactividade á cafeina.
Mas o teste está à mao de todos. Deixar isto dois meses e ver como ficam.
Hoje acordei, dormi mesmo la no fundo. Levantei-me e fui directo á maquina. So me lembrei depois. Porra, pensei. Felizmente nao tive a enxaqueca ontem.
Ha dois livros porreiros sobre cafeina, caffeine blues e o welcome to the dance.
Um conhecido meu proximo, bebe cafe como um estupido. Tem uns toques de esquizofrenia e bipolaridade. Em ferias bebe menos e estes sintomas melhoram.
O Dr. Amen fez uma serie de testes a consumidores de cafe. A cafeina come o cerebro todo. Mas demora.
Conheco 5 casos proximos de alzheimer, todos bebiam cafe 4-5 por dia.
Comheco uma outra que toda a vida teve pesadelos. Deixou o cafe por minha sugestao, nao teve mais.
Mas eu vejo por mim, eu ja deixei isto umas quantas vezes e volto. Porquê? Uma droga.
Toda a gente que comheco que nao bebe cafe, é muito mais saudavel da cabeca e corpo. Pele, cabelo, aspecto, tudo. As vezes vejo uns putos na repsol a beberem redbull ás latas, estao todos fddds, com 20 anos.
Bebem 10 latas por dia e um ano depois estao no psiquiatra, descompensados.
O estado fight or flight com cafeina está sempre ligado. Isto aumenta as catecolaminas, cortisol, adrenalina.
Ao fim de anos, rebenta com o pathway da DHEA e pregnolona. As adrenais ficam a chupar no vazio.
Quando uma pessoa só é funcional com cafeina, ja ta exausta e nao sabe porquê.
Nos estados unidos, desde que a cafeina foi vulgarizada pela starbucks, mais e mais miudos ficaram hooked.
E tambem subiu o numero de depressoes, paranoia, esquizofrenia etc. e consumo de psicotropicos.
Uma das palavras mais buscadas no google é, why am I fatigued.
Caffeine junkies.
No reddit ha um grupo porreiro sobre isto. Malta que deixou a cafeina e todo o tipo de estimulantes, o horror da ressaca de 2 semanas a 2 meses e depois o enlightment. A energia de volta. A cura da doenca mental, digestiva e por aí fora.
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Eu so deixei isto ha dois dias.
Ainda sou um junkie.
Em 2018 estava a beber 1 litro de cafe por dia de drip coffee mais dois na rua.
Este ultimo ano bebi em media, 5 cafés e 6 cha pretos.
Estes ultimos tres meses estava a beber 3 cafes e 5 cha preto
É a quinta vez este ano que largo isto.
É curioso que em 2 dias ja estou mais vascularizado.
Sinto-me um mono e estarei umas semanas um mono. Mas depois, a espiritualidade.
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Hoje ha cada vez mais sites sobre isto:
Caffeine withdrawl
É a droga mais lixada de largar.
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Deves gostar de sofrer ::)
Eu não fico doente se não beber café mas fico se não fumar.
Um café e um cigarro após uma refeição são um dos pequenos prazeres da vida que posso pagar e dos quais não abdico. Para desprazer há violências e agressões várias que me afectam: faltas de respeito, invasões de privacidade, injustiças sociais,impostos pesados, discriminações por ser mulher, da província, origem humilde, feitio dificil....
Para quê abdicar de pequenos prazeres? Tolice!
E é isto.
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Deves gostar de sofrer ::)
Eu não fico doente se não beber café mas fico se não fumar.
Para quê abdicar de pequenos prazeres? Tolice!
E é isto.
É isto é smog
😂
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chá verde
mel de urze
pão centeio
manteiga c/sal
cream crackers
Jacob's
queijo
cabra.
faz mal?
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Isso é vicio smog.
Nao é prazer.
Hoje abri a boca 300x
Dormi 3 sestas de meia hora.
Aquela sesta. Sabem qual é aquela sesta de nao estar sempre wired?
Tipo, estao a falar contigo e tu, Trau, adormeces. Ahah
Priceless
durmo todos os dias uma sesta a meio do dia. umas meias horas. e bebo café e fumo.
isso aconteceu me sabado estava tao cansado que adormeci cedo, ontem tambem fiz uma sesta a noite depois de meia garrafa de herdade do portocarro
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comprei as vitaminas da angelini por ocasiao , como tinham varios produtos da arko perguntei pelas mesmas mas nao tinham , mas tinham da angelini.
Sao boas , mas creio que nao tao boas como da arko , mas sao opçao quando nao ha arko.
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Há quatro dias que me sinto um pouco cansado, a dormir mal, por vezes transpiro por fazer um pouco de esforço tipo andar (muito difícil transpirar... Nem de bicicleta) e sinto a garganta um pouco irritada.
Vou amanhã fazer um teste à covid só par tirar a dúvida.
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Há quatro dias que me sinto um pouco cansado, a dormir mal, por vezes transpiro por fazer um pouco de esforço tipo andar (muito difícil transpirar... Nem de bicicleta) e sinto a garganta um pouco irritada.
Vou amanhã fazer um teste à covid só par tirar a dúvida.
isso pode ser alergia o que nao ajuda se andares a beber cenas frescas
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Há quatro dias que me sinto um pouco cansado, a dormir mal, por vezes transpiro por fazer um pouco de esforço tipo andar (muito difícil transpirar... Nem de bicicleta) e sinto a garganta um pouco irritada.
Vou amanhã fazer um teste à covid só par tirar a dúvida.
A wells está a vender self-tests a 6€.
Se nao quiseres esperar....
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Para indisposições leves de garganta
(https://www.mecofarma.com/media/catalog/product/e/8/e8fdd6548b3919aee24589fd50e14d7bde7110c9_005112.png?quality=80&bg-color=255,255,255&fit=bounds&height=700&width=700&canvas=700:700&format=jpeg)
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Para indisposições leves de garganta
(https://www.mecofarma.com/media/catalog/product/e/8/e8fdd6548b3919aee24589fd50e14d7bde7110c9_005112.png?quality=80&bg-color=255,255,255&fit=bounds&height=700&width=700&canvas=700:700&format=jpeg)
lol , isso lixa ainda mais a garganta
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Contudo, desconforto, leve, passa-me!
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Nao usem esses elixires.
Provocam hipertensao arterial em 20% da populacao
Eu nunca mais usei isso.
Quando quero desinfectar a fossa, uso betadine verde ou agua quente com muito sal ( hipertonico) ou bicarbonato.
É estranho um elixir fazer hipertensao.
Mas podem googlar. " mouthwash hypertension"
O mecanismo é dificil de aceitar mas é verdade.
Esses elixires matam as bacterias orais responsaveis pela geraçao de oxido nitrico.
Menos oxido nitrico, menos vascularizacao. Logo, hipertensao.
Only @ thinkfn.com
Ahah
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A tensão baixa é uma coisa boa!?
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Tensao alta é mau
Baixa tambem, abaixo de 9/5
O ideal é 11-13/ 5-7
Eu quando usava elixires notava, nao muito mas um ligeiro trembling e nunca imaginei.
Deixei de usar por deixar optando por algo mais natural ate porque sou ligeiramente intolerante a corantes mas so dei com isto ha 2 ou 3 anos.
Mas parece que se confirma.
Quando é para matar o bicho uso betadine verde.
O bicarbonato de sodio uso uma vez por semana para esfregar os dentes com escova seca. Mas acaba por desinfectar a fossa tambem.
Se for mais chato, que é raro, gargarejo com peroxido de hidrogenio, uma parte para duas de agua. Isso é mais a seguir ao
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Tensao alta é mau
Baixa tambem, abaixo de 9/5
O ideal é 11-13/ 5-7
Eu quando usava elixires notava, nao muito mas um ligeiro trembling e nunca imaginei.
Deixei de usar por deixar optando por algo mais natural ate porque sou ligeiramente intolerante a corantes mas so dei com isto ha 2 ou 3 anos.
Mas parece que se confirma.
Quando é para matar o bicho uso betadine verde.
O bicarbonato de sodio uso uma vez por semana para esfregar os dentes com escova seca. Mas acaba por desinfectar a fossa tambem.
Se for mais chato, que é raro, gargarejo com peroxido de hidrogenio, uma parte para duas de agua. Isso é mais a seguir ao
a minha é ideal mesmo em momentos de sedentarismo de peso extra , como quando estou em forma .
estranho mas verdade.
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Ha uma coisa emgracada que me acontece sempre que deixo o cafe
As bolas ficam logo mais soltas em 2 ou 3 dias
Anda tudo a dançar nos joelhos
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Perder peso drasticamente: CORTA O SAL
https://www.baltictimes.com/news/articles/27209/ (https://www.baltictimes.com/news/articles/27209/)
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A seguir ao jantar senti a puxarem a ficha da tomada.
A pedrada de abstinencia de cafe bateu agora. Sensivelmente 48 horas depois.
Ja estou a sentir as veias no cerebro a dilatarem, tonto e com vontade de atirar-me ao chao.
As pernas ja nao as sinto. Alguma dor ou moínha nos pulsos e antebraços.
Ate me apetece pinar mas nem por baixo me apetece ficar.
Parodoxalmente estou mais nervoso ou irritado, o que é normal na abstinencia.
Pelo historico, amanha vou estar todo trocado das ideias e do corpo.
Foi de repente, jantei e PUM.
Esta coisa é uma violencia em cold turkey. É melhor com desmame mas desta vez foi all in.
A abstinencia de cafe é tao grave que vem mencionada no DSM-V. É real isto.
Mas por ser real, revela a potencia que esta droga é.
Nao quero mais estimulantes na minha vida. É uma slow death.
DSM-5 Category: Substance-Related and Addictive Disorders
Introduction
Because 90% of adults and 85% of children in the United States drink the equivalent of 7 soft drinks worth of caffeine each day, caffeine dependence and withdrawal are extremely common. The DSM-5 describes caffeine withdrawal as any withdrawal syndrome that occurs after abrupt cessation of caffeine intake. Common symptoms of caffeine withdrawal include headache, anxiety, depression and low energy. Other symptoms include difficulty concentrating, fatigue, nausea and flu-like symptoms. Although caffeine dependence is extremely common, heritability may account for as many as three quarters of all caffeine addictions. The most common reason for caffeine withdrawal is the recommendation of a doctor or desire to improve health. Because caffeine withdrawal symptoms are benign, if uncomfortable, treatment is relatively easy and accessible without formal interventions.
Symptoms of Caffeine Withdrawal
Symptoms of caffeine withdrawal have been described since the early nineteenth century but have only recently been researched (Ozsungur, Brenn & El-Sohemy, 2009) . The DSM-5 explains that the most common symptom of caffeine withdrawal is headache. The headache is usually throbbing and sensitive to movement. Headache is the most persistent symptom of caffeine withdrawal and can last as long as three weeks. Changes in mood, such as depression and anxiety; difficulty concentrating and fatigue are also common and can occur without headache. Some patients experience flu-like symptoms such as nausea, vomiting and achiness (American Psychiatric Association, 2013). Other symptoms include caffeine cravings and increased appetite (Juliano, et al., 2012) These symptoms begin within 12- 24 hours of caffeine cessation after prolonged daily caffeine ingestion (American Psychiatric Association, 2013). 96% of patients experience at least two symptoms during withdrawal (Juliana, et al., 2012) Symptoms often occur on weekends when individuals tend to sleep in and begin ingesting caffeine later in the day than normal. If caffeine cessation continues, symptoms can last as long as nine days, with headaches lasting as long as three weeks. Symptoms disappear almost instantly if caffeine consumption resumes. Because many people underestimate their caffeine consumption, symptoms are often unexpected and attributed to other causes, such as illness (American Psychiatric Association, 2013).
Caffeine Tolerance and Addiction
90% of adults and 85% of children in North America consume caffeine on a regular basis. The average intake is 280 milligrams a day ( Ozsungur, Brenn & El-Sohemy, 2009).This is equal to two cups of coffee or seven soft drinks (Juliano, et al., 2012. Because regular use of caffeine results in tolerance, many people increase daily intake hoping to experience its effects. Additionally, chronic caffeine intake results in dependence. Many people maintain or increase caffeine consumption to avoid the symptoms of caffeine withdrawal (Ozsungur, Brenn & El-Sohemy, 2009). Most people who use caffeine regularly report that it increases alertness, energy and performance. Many people deliberately incorporate caffeine into to their daily routines. For example, many people feel as though they are unable to begin their day without a cup of coffee. Unfortunately, caffeine also lowers the quality and quantity of sleep. Because of this, many people reduce or stop caffeine consumption (Lack & Johannson, 2013).
Genetic Influence on Caffeine Withdrawal Symptoms
Several studies have found a genetic influence on caffeine addiction. Twin studies have found that the heritability of caffeine dependence is about 43% for moderate user and 77% for heavy caffeine users. Similarly, genetics influence the ways that an individual responds to caffeine withdrawal. The heritability of specific withdrawal symptoms is 34% (Palmer, Paler & Wit, 2010).
Comorbidity
Anxiety and depression are the most common disorder comorbid with caffeine withdrawal. Tobacco use is also common. Less than 3% of patients experiencing caffeine withdrawal have a history of dependence on illicit drugs such as marijuana, cocaine or heroin (Juliano, et al, 2012).
Social Consequences of Caffeine Withdrawal
The DSM-5 explains that caffeine cessation can be a difficult experience because caffeine use is a part of common social functions and daily rituals. Many people enjoy the ritualistic aspect of enjoying a cup of coffee in the morning or enjoying a soft drink with lunch. Coffee and other caffeinated drinks are often served and enjoyed at social events. In addition to the social nature of caffeine, symptoms of caffeine withdrawal can also create social and functional impairment. Severe headaches and other symptoms related to caffeine withdrawal can make patients feel extremely ill. This of course can result in missed school or work and cancelling social engagements (American Psychiatric Association, 2013).
Treatment of Caffeine Withdrawal
The most common reasons people try to reduce or stop caffeine use are for health or desire to not be dependent on caffeine. In many cases, a medical doctor will suggest reducing or stopping caffeine consumption to address a specific health concerns. The most common health conditions that relate to caffeine reduction or cessation include pregnancy, cardiovascular problems, gastrointestinal problems, bladder problems, dental health, anxiety, and weight concerns (Juliano, et al., 2012).
Because the duration of caffeine withdrawal is short, and because the symptoms are benign, formal treatment is not necessary or often recommended for caffeine withdrawal. If caffeine abstinence is unintentional, consumption of caffeine can relieve withdrawal symptoms within thirty minutes. If abstinence is intended, which is common to address certain medical conditions, pregnancy or a desire to break addiction, the symptoms typically resolve themselves shortly. Still, there are some measures individuals can take to reduce the severity of symptoms.
Low intensity yoga, for example can address withdrawal symptoms such as fatigue and muscle pain. Some yoga positions can also relieve headaches associated with caffeine withdrawal. Yoga can also relieve tension, allowing an individual to overcome caffeine addiction (Bjorkegren, 2011). A breathing technique that originates in yoga practice is also useful in managing uncomfortable caffeine withdrawal symptoms. Right nostril breath involves pinching the nose so that the patient only breathes from the right nostril. This practice increases oxygen, blood pressure and blood glucose. This creates a naturally stimulating effect, similar to that of caffeine ingestion (Kollak, 2013).
If an individual plans to reduce or cease caffeine intake before symptoms of caffeine withdrawal begin, withdrawal symptoms can be avoided. The most effective method of avoiding caffeine withdrawal is to reduce caffeine consumption slowly. This can be done by replacing caffeinated food or drinks with other foods or drinks. If done slowly, the individual’s body will adjust to the new levels of caffeine consumption without uncomfortable withdrawal symptoms (Lack & Johannson, 2013).
References
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
Bjorkegren, K. (2011) Yoga for Women : Gain Strength and Flexibility, Ease PMS Symptoms, Relieve Stress, Stay Fit Through Pregnancy, Age Gracefully. New York: Skyhorse Publishing, Inc.
Juliano, L.M., Evatt, D.P., Richards, B.D. & Griffiths, R.R. (2012). Characterization of individuals seeking treatment for caffeine dependence. Psychology of Addictive Behaviors. 26 (4) : 948-954
Kollak, I. (2013) Yoga XXL : a Journey to Health for Bigger People. New York : Demos Medical Publishing.
Lack, L. & Johannson, K. (2013). Caffeine withdrawal: Cost or benefit? Sleep Medicine, 14(1): 53
Ozsunger, S., Brenner, D. & El-Sohemy, A. (2009). Fourteen well-described caffeine withdrawal symptoms factor into three clusters. Psychopharmacology, 201(4): 541-548
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chá verde
mel de urze
pão centeio
manteiga c/sal
cream crackers
Jacob's
queijo
cabra.
faz mal?
Vbm distraido nao te respondi.
Bem, the dose makes the poison 😂
Do que sei:
Mel de urze, é dos melhores do mundo, pelo teoor de peroxidos, chegando a ser comparado ao mel de manuka. Ou melhor ate.
Pao de centeio é otimo, adoro, acho eu, desde que nao tenha ergot, o fungo do centeio de onde extraem o LSD. 😁
Manteiga com sal nao como, prefiro sem sal por acaso. Mas penso nao fazer mal
Os crakers tem imenso sal. Mas tambem adoro.
E queijinho de cabra novo ou curado ha ca sempre.
Eu faço algumas asneiras alimentares.
Menos que antes. Penso que as minhas asneiras mais comuns hoje em dia é fazer pratos de longa cozedura.
Uma carne no forno durante 6 horas ou no tacho, já sempre um desnaturamento das proteinas e promoção de AGES. ( advanced glycation end products)
Reduzi imenso pao torrado por causa disso. Comia pao esturricado e hoje so o deixo meio dourado.
Eu sou feliz quando faço um pernil no forno ou cachaço durante horas no forno mas tambem adoro frango cozido, ultimamente. Embora goste de comidas ultracozinhadas, como comi muito acabei por me enjoar de comida demasiado saborosa. O meu delight ate ha pouco tempo era fazer umas carnes mergulhadas em vinho tinto bom e deixar aquilo reduzir ate ficar grosso e a carne a desfazer-se. É otimo mas faz um mal do catano pelo tempo longo de cozedura. Sobe tudo, colesterol, trigliceridos, AGES, etc.
ando a comer mais limpo. Faço uma asneira por semana.
Agora, queijinho de cabra, isso ate faz bem. E queijo cottage que adoro.
Os queijos têm umas coisas boas e más.
Mas hoje ate se poe em questao se o paradoxo francês é mesmo do vinho ou do queijo.
Acredita-se que o vinho atenua o mal do queijo e dieta gorda mas ja quem acredite que o beneficio para o coracao, venha dos queijos. Isso comecou a ser debatido ha dois anos ou por aí.
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Complexo...
'Navegar é preciso.
Viver não é preciso'
...
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O meu pai deixou de beber café em Janeiro.
Tomou café toda a vida, ou seja, tomava café há mais de 50 anos.
Não era viciado, mas tomava religiosamente os seus 2 ou 3 cafés (sempre sem acucar).
Apanhou Covid, em Janeiro, tendo andado extremamente nervoso nessas semanas (não só por ele mas por outros familiares infectados).
Após se ter curado, nunca mais quis tocar no café.
Por um lado parece que ficou um pouco mais nervoso do que antigamente, e o café nao ajuda nesse aspeto.
Por outro, parece associar o café aquela fase negra, nao sei bem porquê.
Seja como for, queres largar o café já sabes, apanha Covid ;)
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curiosamente, eu não bebo café. mas adoro café. desde que apanhei uma taquicardia que o café foi à vida. bebia os que calhasse. podiam 4/5 como 10 ou 12.
hoje, o engraçado da cena é que os meus amigos até olham de lado para mim por não beber café, lá bebo um outro descafeinado e sabe-me muito bem.
por outro lado, o deixar de fumar é que o crl.... :'(
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Hoje acordei e nao abria os olhos.
Mandei a toalha ao chao e atirei-me a um expresso.
Esperei. Nao bateu passado uma hora.
Atirei-me a um expresso duplo.
Ainda demorou a entrar mas lá bateu. Ja estou cá.
Mas agora, demasiado reactivo.
Acho que vou adiar isto na semana que for para fora.
É a sexta tentativa pelo buraco este ano.
Mark Twain disse: Quitting smoking is easy; I've done it a thousand times.
Sou eu no café. Eheh
2 , 3 cafes sem ser descaf. ja é consideravel .
Por curiosidade todas as pessoas que conheci que tomavam varios por dia (tipo mais de meia duzia..., alguns mais de 10 lol ) sofriam de problemas psiquicos , nao do cafe , mas ficavam pior com o cafe.
Quando era mais jovem e estagiario numa instituiçao financeira , bebia a certa altura sei la uns dois duplos , talvez mais por vezes, isto porque tinha que dar ao pedal... tinha outras actividades e ainda que que me por ao nivel de seniores.
um dia pensava que estava com asma mas nao parecia asma..., uma cena estranha no peito , tirei a gravata abrir colarinhos punhos , sentia um calor insuportavel , sai , fui ao carro apanhei ar fresco dei lhe no spray da asma.
Fiquei quase na mesma.... assustei me , fui a uma medica clinica geral , fiz analises tudo bem apenas 1 parametro ligeiramente mais baixo de uma treta qualquer , fez me perguntas.... e disse me que seria stress e com o cafe que anda a beber , "reduza e tambem vou receitar uma vitamina"
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Eu apanhei tatanka, em finais de outubro.
O café so me pôs nervoso ou ansioso um periodo, penso que foi em 2006 ou 2007.
Na altura nao analisava o antes e depois. So la cheguei varios meses depois ou um ano.
Eu andava a beber cafés com pouca saída, uns cafes especiais de Java e outros sitios, caros como a porra e de marca estrangeira.
Hoje olho para isso e penso, ou aquilo estava contaminado com algum pesticida marado ou estava cheio de micotoxinas devido ao tempo de prateleira.
Isso de beber 10 e mais cafes por dia tambem o fiz, ate muito recentemente. Litros de drip coffee.
O meu normal num pequeno almoco em casa ou fora sao quatro meias de leite escuras e dois ou tres croissants e remato com um cafe duplo. Durmo bem e seguido, nao acordo nem para mijar.
Mas no ultimo ano, senti algo a mudar. Sinto-me mais desidratado, com a pele mais seca e menos 20% saliva.
Todas as minhas analises estao excelentes segundo os medicos e pelo que vejo eu.
Amdo a beber menos agua porque nao tenho sede. Bebia 4 litros de agua pura e ando a beber 1 litro se tanto. Mas no meio de cafes e chas e sumos bebo 2+ litros.
O que é facto é que nestes curtos time frames sem cafe, 3 dias, senti logo diferença.
Urina mais clara, pele da cara mais uniforme, olhos brilhantes, etc. é por aqui que eu identifico a coisa.
Foi a unica coisa que mudei. Quando bebia 10 bicas por dia uma coisa que me incomodava é aquilo que se chama blood shot eyes, amdava com os olhos sempre mais vermelhos.
Outro exemplo, quando bocejo por norma nao deito lagrima, e estes dias sem cafe bocejava e os olhos ficavam humidos. E senti mais saliva.
O café dá cabo das glandulas adrenais ao longo do tempo. Ou de tudo.
Eu quero voltar a ser livre porque é isso que sinto quando deixo por varias semanas. A espiritualidade ( calma) é outra, sou muito mais simpatico e afavel.
Infelizmente, nao sou pessoa de um café. Como gosto muito, ou BEBO ou nao bebo. É quase como dizer a um fumador de um maço por dia, so podes fumar 3 por dia. É o fumas..
Mas so para se perceber a potencia desta droga, eu hoje de manha estava imobilizado, debaixo de uma tonelada de areia molhada.
E depois vou pela observacao de outros. Como ja referi, todas as pessoas que conheco que nunca beberam cafe sao muito mais saudaveis de tudo dos que bebem cafe.
Hoje estou terrivelmente fodido comigo por ter ido ligar a maquina tipo boneco sem pilha.
É como deixar de fumar uma semana e ir pegar naquela merda. E dizer, fodace porque fiz isto?
Mas tambem por estatistica, eu penso que deixar o cafe é muito mais depressivo que deixar o tabaco. A falta de energia que sinto de nao beber cafe deixa-me depressivo por duas semanas. E é isto que eu nao quero mais.
Quero a minha pele de volta ( eu nao tenho rugas mas quando nao bebo cafe fico com pele de puto) quero absorver tudo o que como e quero aquela paz que se sente ao fim de um mes. Por ex quando nao bebo cafe por varias semanas sinto uma flexibilidade corporal de outros tempos. Furas um pneu e nao dás um chuto na porta. Eheh.
Justin tu fumas quanto?
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Tatanka, o teu pai ficou mais nervoso?
Ja sao 5 meses.
Que outras coisas ves a nivel de saude?
Sono, composicao corporal, pele etc?
De certeza houve melhorias
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Ah, e por falar em café...
Apetece-me outro.
🤣
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:)
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Mas nao bebi.
O melhor dia para largar isto é à 5a feira eheh
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Justin tu fumas quanto?
1 maço e pouco. não mais que isso. e já é um exagero.
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Quais fumas?
Se uma pessoa fumar, convem ir para os lights. Embora todos façam mal, os de teor medio e alto de nicotina alteram substancialmente os niveis de cortisol, prolactina e outras hormonas.
Como a prolactina é antagonica da dopamina, o tabaco fumado cronicamente aumenta a prolactina e diminui a dopamina. Contudo alguns estudos enviesados sobre tabaco dizem que aumenta a dopamina mas isso é so num nao-fumador. Depois por outro lado, a dopamina que sobra migra para sitios que nao deve.
Deixar de fumar é lixado mas dou-te uma tip, vai a uma esplanada e senta-te duas horas a observar os fumadores. Em especial a expressao feita a puxar fumo. Eventualmente vais ter o click.
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Quais fumas?
Se uma pessoa fumar, convem ir para os lights. Embora todos façam mal, os de teor medio e alto de nicotina alteram substancialmente os niveis de cortisol, prolactina e outras hormonas.
Como a prolactina é antagonica da dopamina, o tabaco fumado cronicamente aumenta a prolactina e diminui a dopamina. Contudo alguns estudos enviesados sobre tabaco dizem que aumenta a dopamina mas isso é so num nao-fumador. Depois por outro lado, a dopamina que sobra migra para sitios que nao deve.
Deixar de fumar é lixado mas dou-te uma tip, vai a uma esplanada e senta-te duas horas a observar os fumadores. Em especial a expressao feita a puxar fumo. Eventualmente vais ter o click.
era isso que ia perguntar. uma tip.
fumo actualmente JPS azul e branco. quase tabaco de puta, vá :D
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Quais fumas?
Se uma pessoa fumar, convem ir para os lights. Embora todos façam mal, os de teor medio e alto de nicotina alteram substancialmente os niveis de cortisol, prolactina e outras hormonas.
Como a prolactina é antagonica da dopamina, o tabaco fumado cronicamente aumenta a prolactina e diminui a dopamina. Contudo alguns estudos enviesados sobre tabaco dizem que aumenta a dopamina mas isso é so num nao-fumador. Depois por outro lado, a dopamina que sobra migra para sitios que nao deve.
Deixar de fumar é lixado mas dou-te uma tip, vai a uma esplanada e senta-te duas horas a observar os fumadores. Em especial a expressao feita a puxar fumo. Eventualmente vais ter o click.
era isso que ia perguntar. uma tip.
fumo actualmente JPS azul e branco. quase tabaco de puta, vá :D
cigarrilha passas logo a fumar menos...
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Mas a cigarrilha nao engoles o fumo. Ou emgoles?
Uma vez travei o fumo de um charuto.
Fiquei agarrado ao peito meia hora
Contudo, as cigarrilhas levam o mesmo tratamento que os cigarros.
So nao tem o papel branco com chumbo e o filtro branco com plastico. Ha quem pense que aquilo é algodao
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O filtro é acetato de celulose
Substâncias perigosas existentes num cigarro
Ácido cianídrico (veneno violento);
Amoníaco (veneno, irritante das vias respiratórias);
Butano (efeitos sobre o sistema nervoso, asfixiantes);
Cloreto de metilo (neurotóxico);
Formaldeido (irritante, teratogénico);
Metanol (neurotóxico);
Nicotina (veneno violento, efeito sobre o sistema cardiovascular);
Fenóis (irritantes);
Piridina (efeito sobre a testosterona, irritante);
Uretano (irritante);
Acetaldeido (irritante das vias respiratórias);
Acroleína (irritante das vias respiratórias);
Arsénico (veneno violento);
Cádmio (irritante pulmonar);
Cloreto de vinilo (narcótico, diminui a libido);
Alcatrão (o mais cancerígeno);
Monóxido de carbono (asfixiante);
Nitrosaminas;
Polónio 210 (radioativo);
Toluidina (irritante).
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Ha muitos anos eu ate gostava do cheiro ao de leve.
Hoje o tabaco cheira-me a gasolina ou benzina.
Em 2003 penso eu, começaram a meter mais amónia no tabaco para o uptake de nicotina no cerebro ser maior.
Em 2010 ou 2012 os cigarros passaram a ser FSC por normas mundiais. Devido aos incendios.
FSC quer dizer Fire Safe Cigarette.
Se uma pessoa nao puxar, aquilo apaga-se.
Para isso inventaram umas bandas no papel do cigarro com cola de alcatifas.
Nos estados unidos ate houve uma peticao com milhoes de gajos a exigir que tirassem isso dos cigarros porque dava nausea e pessoas sentiam-se doentes. Foi quando puseram isso no cigarro.
Dois anos depois a UE adoptou isso tambem.
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Justin tu deixaste o cafe tambem.
Conta aí a tua experiencia.
Como te sentes, sono, saude, pele, composicao corporal etc etc.
Ha dois dias estava a ler um artigo sobre cafeina e fosfolipidos cerebrais.
É provavel que o dano do cafe no cerebro seja em parte pela depleçao dos fosfolipidos. Lecitina, colina, fosfocolina, fosfocreatina etc etc.
É um processo lento mas acaba por causar dano.
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a minha experiencia é muito simples. um valente cagaço!
ou seja, eu bebia os cafés que me apetecesse e se saisse à noite era redbull com vodka sempre. ora isto dava uma acelaração brutal que nunca dei conta. até que um dia estoirei. e depois de um almoço tive uma taquicardia e fui parar ao hospital num ataque de panico do CRL. eu já pensava que morria ali....
então o medico ( e aí tive sorte ou soube ouvir) perguntou se bebia alccol, se bebia cafe se fumava e se fazia desporto.
não fazia desporto, bebia bem e cafés eram os que fossem e calhassem. e fumava, claro.
o médico só disse, já depois de ter estado umas horas num quarto a bem drogadito. olhe, se não não fosse hoje era um dia destes. o problema é que voçê faz tudo o que não se deve fazer. e retirou-me o café a 100%. e assim foi. nunca mais bebi café porque tinha o susto sempre em mente. passados uns meses bebi um café e não correu bem. hoje bebo um café de longe a longe mas café de saco que por acaso sempre foi o que melhor me soube.
e prontus foi assim.
no tabaco, espero largar antes dum possivel susto. quanto ao alcool hoje em dia não bebo o que bebia. mas deveria beber menos é certo.
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AHah vodka redbull. Es dos meus justin.
Eu bebo um ou dois redbull por semana.
Mas acho que o efeito daquilo com alcool é pior.
Ja tive uma má experiencia. Nao fui ao hospital mas fiquei atarantado e hipervigilante. Coracao a 170. Nesse dia tambem me assustei. So voltei a vodka redbull um ano depois.
A cafeina é lixada. Um alto veneno e altamente viciante.
Amanha vou de novo cold turkey.
Hoje ate domingo ja estou em protocolo de hidratacao, 150ml de agua de meia em meia hora.
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Eu já terei contado como deixei de fumar... ou não?
Já contei claro, mas não sei se o fiz aqui!
A história é assim, breve.
Aos 7 anos, fumei uma ou outra prisca,
do meu irmão mais velho 3 anos, e um vizinho.
Aos 14, fumava. Porém, lembro, numa aula de matemática
o professor, de nome Carlos Magno - e era velho e grande! -,
a interrogar um aluno mais velho, para o induzir a deixar
o vício, perguntou-lhe quantos cigarros ele fumava por dia.
Respondeu: - «Seis!»; ao que o Carlos Magno declarou - e eu fiquei
de boca aberta! - «Então, ainda não estás viciado!» O meu espanto:
Seis por dia e não é viciado!!! Pelo que, depreendo, eu fumaria talvez
1, 2 ou 3 por dia, e já me considerava veterano fumador!
Fumei 50 anos. Dos 14 aos 64!
Um maço a maço e meio!
Nunca dois realmente.
Também fumei cachimbo.
cigarrilhas e charutos.
Mas o vício era o cigarro.
E o café também.
Uma coisa que o cigarro me prejudicou
foi por exemplo, nunca conseguir ficar
numa biblioteca a ler um livro,
porque precisamente
não se podia
fumar!
Os pulmões, a bolsa, e a resistência
também o tabaco me prejudicou.
Só talvez o facto de ser, ter sido,
bom nadador nos anos de crescimento
é que me terão ajudado nalguma
capacidade torácica.
E fumar é estúpido e uma grande vigarice.
Porque se fuma um cigarro e depressa
logo apetece outro. Portanto, é vigarice,
não satisfaz como deveria. Vicia só.
Tentei algumas vezes deixar de fumar,
mas nunca consegui.
Um dia, de Verão, em Agosto,
na cidade, numa varanda,
na festa nocturna de uma
prima aniversariante,
senti-me ourado, terei vomitado,
não lembro, e mesmo desmaiado,
mas já sentado num maple.
Um cunhado médico internou-me
num hospital privado próximo,
para ser observado. Estive lá
3 ou 4 dias! A soro. Aplicou-me
um tratamento de inalação
de nicotina pela pele. Estive
aqueles dias sem fumar.
Prossegui o tratamento
da nicotina cutânea
durante mês e meio.
Noutro hospital, no Santa Maria,
diagnosticaram o meu mal.
- anemia perniciosa!
Submeteram-me a tratamento
de vitamina B12, injecções.
Ainda hoje em dia tomo
uma por ano.
Nunca mais fumei,
nem senti necessidade.
O dinheiro ao fim de um ano,
era para cima de um mês de rendimento!
Há um facto: deixar de fumar
três, quatro dias, um mês,
melhora de imediato
os pulmões talvez
em metade ou dois
terços da capacidade
respiratória.
Depois engorda-se,
uns 6 ou 7 quilos,
mas não mais.
Não me custou
largar o cigarro.
Foi uma questão
de desintoxicação.
O meu irmão,
mais inveterado
do que eu, também
deixou de fumar
para melhorar
a saúde.
Lembro, dizia-me
com orgulho e desafio:
«Eu, sem fumar, faço tudo
o que tu fazes a fumar!»
E era, é, verdade.
Fumar é uma estupidez!
-
Lindo vbm.
Gostei.
A nicotina é um estimulante mas é dose dependent.
Alguma nicotina dá jarda, muita amocha a pessoa.
Quando se deixa de fumar, os receptores nicotinicos naturais do cerebro demoram entre 2 a 3 meses a ir ao sitio. Bem como a dopamina
É ao fim de 2 ou 3 meses que a pessoa fica com vontade de fazer mais coisas.
Enquanto fuma, aquilo serve. Ou seja, é o prazer no pauzinho. Logo, nao ha necessidade de ir procurar outras fontes de prazer.
É um pouco a experiencia nos ratos. Em testes feitos, os ratos do controlo eram alimentados com comida que gostavam e comiam ate rebentar. Mas ainda faziam exercicio na roda.
Quando puseram os ratos na cocaína eles so queriam a cocaina e nao comiam nem iam á roda.
Todos os ratos morreram de estarem a carregar sempre no botao da coca.
-
Eu bebi imenso. Socialmente.
Em casa bebo vinho. Gosto de beber um copo ou dois. As vezes rebento a garrafa, uma ou duas vezes por mes
Quando saía muito á noite, 2 ou 3 vezes por semana, sempre disse, eu hei-de apanhar sempre umas valentes bebedeiras, isto sabe-me tao bem.
Mas curiosamente, perdi o gosto.
Fartei-me das ressacas e do dia seguinte.
Hoje apanho uma ou duas tosgas por ano.
A noite tambem ja nao é o que era. Ou entao os meus olhos sao outros.
Se soubesse na altura, nao teria saído tanto nem bebido tanto.
O maior coma que apanhei foi com gin, daí que hoje nem lhe consigo sentir o cheiro. E foi ha 30 anos.
Bebo gin mas pouco e muito fraquinho.
Ainda sou o gajo da vodka. Mas pouco.
Overall hoje so bebo vinho e colheitas tardias.
Saio á noite 4 ou 5 vezes no maximo no inverno e 20 no verao. Mas ja nao me encharco todo. Bebo 4 ou 5 caipiras ou vodka ou sake e fico-me por ali.
Nao suporto tambem mulheres com cheiro a alcool. Enjoei-me de alcool gracas a deus.
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O cerebro é uma coisa lixada.
Quando se faz muito uma coisa depois deixa de ter piada.
Ha qualquer coisa que esgota no cerebro.
É por isso que digo que gostava de nao ter saído tanto. Se calhar hoje iria com outro espirito.
Ou gostar muito de ir a um sitio especifico e uns anos depois nem me lembro daquilo e aquilo continua a ser bom. É como gostar muito muito de uma musica e ouvi-la semanas seguidas. Um dia ja nao a podes ouvir.
Viver é bom, mas devagar. Ha tempo para tudo. É o que digo aos putos hoje. Vivam devagar.
Fdd
-
-:)
-
Em modo de acrescento,
os últimos bons cigarros
que fumava eram
o dunhill
(https://i.pinimg.com/originals/4f/81/1a/4f811a575b05da4e1f2139d14cd782ea.jpg)
e
o Camel (s/filtro)
(https://pbs.twimg.com/media/EO1xrLiWAAAWcwa?format=jpg&name=small)
Ambos fabulosos
e caríssimos!
-
Cigarettes
https://m.youtube.com/watch?v=yGeAD9w8yM4
-
Verdade, o cigarro é industrial.
Também, o álcool, a noite, o mistério!
O amor, a amizade, a livre expressão
do pensamento pela palavra... também...!?
Vivenciei o não!
Poderia poetizar noites não-'industriais'.
No Porto, em Paris, Cabo Verde, Atenas,
Hong-Kong, Casablanca, Lisboa, África
e por fim no sono eterno sem retorno.
Um dia, pha-lo-ei! -:)
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esqueci me de beber cafe e da carteira em casa.. , portanto um duplo .
acho que vou ate casa hora de almoço... ;D
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KOFFEE IS GOOOOOOOOOOD
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KOFFEE IS GOOOOOOOOOOD
nao bebi um duplo , mas 1 foi suficiente para activar um pouco mais a actividade cerebral , mesmo assim esta aquem.. ;D
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Eu bebi tambem mas perdi o foco.
Estava sentado no Piparo e era so gajas gajas gajas
Tou maluko
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Eu hoje tomei uma coisa que me pos maluko em 50 minutos.
(https://thumbs.gfycat.com/TatteredSecretEthiopianwolf-size_restricted.gif)
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Eu ja testei alguns nootrópicos mas nada como isto.
(https://media3.giphy.com/media/p74iMnQ0aGb04/giphy.gif)
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Eu bebi tambem mas perdi o foco.
Estava sentado no Piparo e era so gajas gajas gajas
Tou maluko
ja tive algumas festas ai , de resto sempre boa fanfa por la , a passar e na praia...
a comida é QB , a garrafeira é decente.
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Por acaso é sitio onde ate param boas maduras.
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Por acaso é sitio onde ate param boas maduras.
yep , ainda ha pouco passei perto , e sao pedro cheio mas cheio....
amanha se nao chover prevejo um dia caotico por ca...
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Sol ja ha.
So faltam noites um pouco mais amenas.
Tou mortinho por ir ao meu spot fazer bicep com copos
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Sol ja ha.
So faltam noites um pouco mais amenas.
Tou mortinho por ir ao meu spot fazer bicep com copos
vem chuva menos uns graus e menos sol.
é aproveitar amanha..., ja nao faço isso ha muito de ir para um spot e virar finos
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deve estar tudo a virar finos! ;D
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cerveja é bom mas bebo pouco.
Mas nao vou na sagres e superbock. Isso sabe-me tudo a urina fermentada.
Esteve um dia porreiro mas com vento. O ar ainda está fresco.
Que venha um verão a 48°°° e noites a 36
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preferes esta? por aqui é o que se bebe... ;D
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Mais ou menos.
Assim assim.
Eu nem sei bem o nome da que gosto.
Quando bebo sei que tenho de ir ao numero 13 da lista de bebidas. È uma 13 faxavor.
Em casa nao bebo mesmo cerveja. So vinho e bebo pelo pacote
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A lista de países com mais consumo de anti depressivos.
Bate certo pela ordem aí ate ao 7° lugar
https://www.worldatlas.com/articles/top-10-coffee-consuming-nations.html (https://www.worldatlas.com/articles/top-10-coffee-consuming-nations.html)
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Bolas nao sabia que portugalo ja ja ia em 3°
(https://cdn.vox-cdn.com/thumbor/RmqD7E0QgZMO6OTQ4IQrfMFYzGQ=/1400x0/filters:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/3441242/Larger_antidepressants_Screen_Shot_2015-02-24_at_11.27.40_AM.0.png)
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A Dinamarca e a Finlândia não são os países mais felizes do mundo.
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As frauleins e vikings sao avariadas.
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Estava aqui a cruzar uns dados numa janela temporal de 6 semanas e penso que encontrei a razao de andar com demasiado fogo no cu.
Ainda pensei que fosse um suplemento ou outro mas nao. Os suplementos vieram depois.
O factor mais comum foi ter deixado de comer lacteos em especial leite. Uma vez por outra bebo um kefir mas bem menos que antes de deixar os lacteos que promovem alguma latencia cerebral. Os lacteos podem inibir-me aqui algo ou ser os efeitos das casomorfinas do leite, opioides presentes no leite. Ou intolerancia às beta-imunoglobulinas.
Felizmente desta vez nao me custou largar o pús de têta. Nao tive cravings de nenhuma ordem.
O cafe era ontem mas hoje bebi 3.
Amanha è o ultimo dia de cafeina
😂
😂
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627205/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627205/)
Eu ja li uma serie de coisas sobre a caseina no leite.
E é na caseina que se concentram as casomorfinas.
Por exemplo quando era um gym rat, tomava whey protein de manha e à noite proteina de caseina por sugestao do pt. Nao demorou muito, uma semana ou menos, a sentir-me todo marado do miolo e do sistema digestivo, super inchado na pança, gases vulcanicos o dia todo com smell putrefico e sem raciocinio. Ao fim de 3 semanas acanei com aquilo e ainda demorei a resurgir.
Nos ultimos 8 anos o leite pos-me ligeiramente obstipado. Era normal evacuar duas vezes por dia e comecei a evacuar 5 vezes por semana. Ha cerca de uma semana voltei a faze-lo duas vezes por dia.
De parametros fecais, bebendo leite ou nao bebendo, nunca tive alteracoes a nivel da elastase e calprotectina mas o leite ha uns anos que me obstipa. Ainda assim, bebendo um copo ou um litro pelo pacote, nao incho, nao tenho bloating, nao arroto,'nao tenho azia. A nivel digestivo a unica coisa que sinto é so mesmo alguma
Irregularidade e por vezes algum pouco muco no papel. A nivel cerebral sou normal mas mais calmo quando bebo. Os medicos tambem nunca me deram resposta. So dizem, leite é bom, beba beba ( depois se apanhar um cancro na prostata a gente cura-o)
Bom nao sei. Estou a defecar mais, com super libido e com cheio fugazzi no brain.
A dificuldade que tive em largar os lacteos durante 10 anos pode vir mesmo do efeito das casomorfinas, porque eu sentia-me mesmo mas mesmo viciado em leite. Alias em mim, é o unico alimento que dizia, " tenho de beber leite fodace" algo que nao digo nas maças ou bananas ou carne ou peixe.
Ha quinze vinte anos bebia 3 litros e nao sentia nada anormal.
Ha uns alimentos que o cerebro pede e sao addictive. Sao esses que se devem evitar.
O cafe è outro.
Por comparacao vejamos a agua. Uma pessoa pode estar desidratada e nem ter vontade de beber agua. Mas leite Jasus.
E isto da caseina e casomorfinas vai ao encontro do queijo. O queijo é so caseina. Altamente viciante.
É googlar cheese addiction
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Tambem do cafe, ainda hoje estava ler sobre isso a nivel cerebral,
Segundo o research sem fundos da industria ou da nestlé, o café:
Reduz o nivel de fosfolipidos no cerebro
Aumenta a excreção das reservas de litio do cerebro
Aumenta o calcium intracelular nas sinapses e organismo em geral
Mexe demasiado com os neurontransmissores
Inibe a enzima hidroxilase do triptofano que com o tempo faz o cerebro perder serotonina
Reduz a irrigacao sanguinea cerebral em 30% ou mais
Inibe absorcao e aumenta excreçao de ferro zinco magnesio cobre calcio litio potassio colina e todas as vitaminas dos grupo B, acido folico B12 B3 B6 B1 inositol etc
O teor de metilxantinas no cafe tambem intoxica o cerebro.
A cafeina é lipofilica ou liposoluvel acumulando se no cerebro porque passa a barreira hemato-encefalica.
Tambem interessante sao os metabolitos do cafe, alguns demoram 3 semanas a serem excretados, sao 400 metabolitos que foram medidos. Uma brutalidade.
As metilxantinas lixam o ADN todo e impede a replicação.
A parte que mais me choca é so mesmo a inibicao de absorcao de nutrientes.
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Ainda bem q esse vício, não tenho... ;D
Álcool, café, leite... já são 3 vícios q não tenho...
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Outro efeito do café e dos maus.
Este testei-o uma vez quando bebia litradas, tinha o nivel 3 pontos acima do valor maximo do intervalo.
Depois testei o acido folico e tambem o tinha em baixo.
E o acido folico é fundamental para o adn, metilaçao etc.
a homocisteina alta é pessimo para a bomba e endotélio
Na altura nao deixei de beber cafe mas suplementei com acido folico e b12 ambos na versao metilados methylfolate e methylcobolamine. Em 3 semanas tinha a homocisteina no mid range.
Ainda assim pode ter sido da forma de extrair cafe. Numa opiniao instintiva, o cafe expresso ou de moccha sao ambos pior que café de drip coffee porque o filtro de papel nao deixa o kafestol ir para a chavena. Parte de algumas moleculas ficam retidas no filtro. No expresso e outros vai tudo para o cafe.
Isto da homecisteina vai ao encontro que o cafe rebenta com as vitaminas B, neste caso particular, o acido folico.
Portanto, cafe> depleção de acido folico> homocisteina> bad heart.
Abstract
Background: Coffee consumption has been associated with several risk factors for coronary heart disease, including increased cholesterol, increased blood pressure, and increased plasma total homocysteine (tHcy). tHcy is determined by several B-vitamins. However, reports about the association between coffee intake and B-vitamin status are few.
Methods: We measured plasma B-vitamins and tHcy in a cohort of 10,601 healthy, middle-aged Norwegian men and women. Information about lifestyle factors, including coffee consumption, smoking, alcohol use, height, and weight, was obtained by interview.
Results: Coffee consumption was dose-dependently associated with reduced plasma B-vitamin concentrations. Compared with coffee abstainers, individuals drinking >or=4 cups/day had 11.7% (P < 0.001), 14.1% (P < 0.001), and 5.5% (P = 0.01) lower plasma concentrations of folate, pyridoxal phosphate, and riboflavin, respectively, and the mean tHcy concentration was 6.8% (P < 0.001) higher. Quantile regression analysis showed essentially no difference in B-vitamin concentrations between coffee consumption categories at low vitamin concentrations but a progressive increase in the difference at higher concentrations. This pattern of differences (effect profile) was found independently of smoking status, alcohol intake, and sex. The decrease in folate explained approximately half of the increase in tHcy.
Conclusions: Coffee consumption was associated with reduced circulating B-vitamin concentrations. The observed effect profiles indicated that coffee consumption preferentially affected the upper, but not the lower, part of the B-vitamin concentration distributions. We hypothesize that coffee consumption may increase the loss of surplus B-vitamins by excretion in urine
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Cafestol, a compound found in coffee, elevates cholesterol by hijacking a receptor in an intestinal pathway critical to its regulation, said researchers from Baylor College of Medicine in a report that appears in the July issue of the journal Molecular Endocrinology.
In fact, cafestol is the most potent dietary cholesterol-elevating agent known, said Dr. David Moore, professor of molecular and cellular biology at BCM, and Dr. Marie-Louise Ricketts, a postdoctoral student and first author of the report. Cafetiere, or French press coffee, boiled Scandinavian brew and espresso contain the highest levels of the compound, which is removed by paper filters used in most other brewing processes. Removing caffeine does not remove cafestol, however.
Studies by a co-author – Dr. Martijn B. Katan of Vriye Univeriteit Amsterdam, Institute for Health Sciences, The Netherlands – indicate that consuming five cups of French press coffee per day (30 milligrams of cafestol) for four weeks raises cholesterol in the blood 6 to 8 percent.
However, while the cholesterol increase associated with cafestol had been identified previously, mainly through the work of Katan and his colleagues, the mechanism by which it acted remained a mystery. It was a mystery that Moore and Ricketts decided to address in the laboratory.
For a long time, Ricketts said she was stymied because of paradoxical effects of cafestol in the liver. However, the discovery of a gene called fibroblast growth factor 15 or FGF 15 opened the door to understanding how cafestol affects farsenoid receptor X or FXR in the intestine. FXR was first identified as a bile acid receptor in studies in several laboratories, including Moore’s.
“It is part of the body’s own way of regulating levels of cholesterol,” said Ricketts.
Through research in the test tube and in mice, she and Moore found that in the intestine, cafestol activates FXR and induces FGF15, which reduces the effects of three liver genes that regulate cholesterol levels. While it is still unclear whether cafestol itself reaches the liver, the finding does confirm that the effect of the compound is in the intestine, which is directly involved in the transport of bile acids.
Moore’s interest in cafestol began several years ago when his wife read an article on coffee’s effect on cholesterol. She suggested that he might change his brewing method, which involved a permanent coffee filter. The paper filters, the article suggested, removed the coffee oils, which contain cafestol.
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Tambem interessante, lembrem-se lá da ultima vez que a imprensa lançou um artigo sobre os maleficios do cafe.
Zero.
O café é bom para tudo.
A visao e a sabado so promovem o consumo de cafe.
É tudo pago.
O pessoal com filhos, em especial maes, leem que o cafee é bom e comecam a dar aos putos com 9 anos.
And the slavery begins.
1. Caffeine is an alkaloid that the coffee plant uses to kill bugs, which eat its’ seeds. The coffee plant also uses caffeine in the coffee pods to kill surrounding plants, so the coffee plant can attain more sunlight and grow larger. Caffeine is a pesticide, which causes genetic termination in living cells that come into contact with it.
2. MRI images taken before and after 1 cup of coffee showed a decrease in blood flow to the brain by 45%. When the blood flow reduction was measured exactly, it was actually 52% less blood flow to the brain, after just one small cup of coffee. http://abcn.ws/2ipmLj7 (http://abcn.ws/2ipmLj7)
3. Brain imaging studies of chronic coffee drinkers showed they presented the same degradation of their brains as chronic alcoholics, cigarette smokers, Parkinson’s patients and marijuana users. http://dailym.ai/1qjSqi0 (http://dailym.ai/1qjSqi0)
3. Coffee can cause an urge to move ones’ bowels because this is one way the body tries to eliminate poison from the system. The sudden urge to “poo” after drinking coffee is one of the body’s defense mechanisms to poison.
4. Coffee increases energy via the human fight or flight metabolic response, because the body is afraid of the caffeine based poison. Coffee doesn’t give energy, it removes it from the body. The energy a person feels when they drink coffee is the body going into overdrive because caffeine is a poison and all poisons activate an energy release in the body. (fight or flight) Coffee removes energy from the system, leaving the person progressively more and more exhausted each day that passes, therefore setting up the world’s most dangerous energy stimulation addiction………coffee dependence for energy.
5. When the fight or flight response is triggered in the body, the lower IQ centers of the brain are activated as well as hormonal systems in control of aggression, violence, irrational and illogical decision making, jealousy, rage, anger, fear and paranoia. Coffee generates lower end mental functioning with a side of every negative emotional response the body can generate.
6. When measured, 1 coffee activated the fight and flight response for 3 consecutive weeks, even though no other caffeine was consumed after that 1 cup of coffee. One cup of coffee poisons the body for 3 consecutive weeks, on a decreasing scale.
7. When coffee (caffeine) is consumed, the limbic part of the brain is hyper activated and the higher learning centers of the mind inhibited. The limbic part of the brain is only concerned with sex, reproduction, protection of territory, food acquisition and personal safety. The limbic portion of the brain is the most primitive and least developed portion of the mind complex. When you want to out smart or dominate another person, it’s best that their limbic system is activated, because it brings them to a mental state equal to that of a child.
8. The birth control pill inhibits clearing of ingested caffeine. This effect is increased dramatically by alcohol or pain killer use, therefore causing many cases of caffeine poisoning, which get treated as other things once the person reaches the hospital.
9. Coffee is proven to cause an enlarged prostate, high anxiety, insomnia, depression, birth defects, pain syndromes, unnatural breathing patterns, brain damage, hyperactivity, learning disorders (from the brain damage) behavior disorders, fatigue, certain types of cancer, Crohns, IBS, colitis, carpel tunnel, ulcers, low iron, heart disease, headaches, PMS, increased incidence of muscle and tendon injury, joint pain, heart attack, stroke,TIA’s (mini strokes)…and that’s a short list.
10. Coffee causes fat gain and cellulite because by triggering the body’s flight or fight system (which any poison or threat does). This eventually changes the body’s primary fuel source requirement to one of fat. When the body is threatened, it prefers fat as its’ primary fuel source, over sugar or protein. Constant activation of the body’s fight or flight system (via the daily ingestion of caffeine poison) aids in a metabolic shift to fat storage and fat conservation, because again the body prefers fat as a fuel source when fighting any toxic intruder….. because fat contains 9 calories per gram for the fight, as opposed to 4 calories per gram housed by sugar and protein. Welcome to the land of coffee (caffeine) induced fat gain, weight gain and cellulite. Coffee also destroys muscle, as the body purposely flushes muscle, when it’s poisoned, to facilitate additional fat storage.
11. Coffee (caffeine) blocks iron absorption, causing the vast majority of anemia today. http://bit.ly/2qKSqwh (http://bit.ly/2qKSqwh) The entire threat of caffeine in general includes caffeine teas, chocolates, caffeine based energy drinks, caffeine based pre work out drinks and over 2000 over the counter and prescription medications that PURPOSELY include caffeine.
12. An investigation conducted by the author of the most extensive book on coffee ever written, reviewed almost every scientific research piece regarding coffee and his conclusion was that there’s absolutely no scientific evidence what so ever that coffee provides any health benefits to the human body, on any level, in anyway. He openly declares that any positive promotion of coffee consumption is a blatant lie, doing grave harm to our entire society. The publication of any positive effects of coffee are false and all can be traced back to a very powerful, covert and secret “coffee lobby”, which has both commercial and ruling family origins. The author reviews the research in the book at this added link. http://amzn.to/2ljosiy (http://amzn.to/2ljosiy) How many coffee shops have opened in your town in the last 20 years?
So why the lying about coffee? Think of government and how governing a brain damaged population is easier than governing a healthy population. Start there and keep connecting the dots. Coffee is only one brain damaging weapon used against an uninformed slave class. The 10 most popular brain damaging weapons used against the slave class (in order of use) are 1) vaccines 2) coffee and caffeine products 3) alcohol 4) medical drugs 5) sugar 6) fluoride 7) cigarettes 8) processed junk foods and genetically modified foods 9) EMF radiation from wireless devices and 10) chemtrails. If you’ve ever posed the question, “why are people so stunned, as to not figure any of this out?”………………..you’re missing the point that the brain damage of the slave class is the primary agenda of the ruling 1%. Coffee and vaccines are the elite’s 1-2 punch within “operation brain damage” down here on the human farm. The best slave is a brain damaged slave, unable to think or care for themselves without the help from slave master. A helpless population guarantees a need for government. This is why the ruling families do everything in their power to create a helpless population, day in and day out. Governments exist because they perpetually create the conditions for their own existence. Ancient ruling families, who masquerade as modern altruistic governments, are not there to help the people progress, evolve or become more. You live on a chemically controlled slave based control grid. Coffee is just another massive lie inside the human control operation. Want to shut the human farm down? Want to really become more than the stereotypical diseased, overweight, dis-empowered, depressed, and dysfunctional human mess? Reject the poisons.
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Um exemplo de problemas de saude adquiridos por uma ocupaçao sem grande mal à primeira vista.
Um amigo meu, COO de uma multinacional espanhola entrou num burnout. Curou o burnout e o medico ou psiquiatra recomendou-lhe comecar a pintar ou aprender tocar um instrumento. Ele optou por pintar.
Telas, tintas e aparato de pintura.
Passado 6 meses comecou a ter ataques de ansiedade, nao dormia, nao comia e dizia que tinha medo de morrer.
Falei com ele algumas vezes como sempre e ele falou me disso. Ansiedade, maos a tremer e uma serie de coisas.
Andei a pensar naquilo uns tempos e perguntei-lhe, ha quanto tempo é que andas a pintar? Ah ha uns 6 meses.
Entretanto o meu cerebro comecou a ver em holograma e disse-lhe, tu mexes nas tintas? Costumas ter tinta nas maos? Quando pintas tens as janelas fechadas ou abertas. Quando acabas de pintar ventilas a casa? Nada.
E disse-lhe, tu estas exposto a metais pesados e outras toxinas nas tintas. Um dos sintomas é esse, estas a ficar maluco. E ele diz-me, nao pa, tas doido. E eu disse, todos os pintores ou morreram de cancro, ou eram malucos ou depressivos ou suicidaram-se. A historia mostra isso. Tu mexes em tinta, inalas esses cheiros, vais ficar mais doente. Ele ficou meio reticente mas nunca mais disse nada.
Isto deve-se ao facto que as tintas contêm chumbo, arsenio e cadmium, bario e estroncio. Todos neurotoxicos.
Depois outras distracoes, os dedos tem tinta mas esta seca, uma pessoa leva o dedo à lingua para puxar um papel. E com o tempo vai acumulando uns metais no sistema nervoso.
Ha dias tambem me ocorreu outra.
Quem é que vê pescadores na praia ou numa marginal com cana a pescar?
Eu nao sabia mas o chumbinho da pesca é mesmo chumbo. E é frequente ver malta a por o fio na boca para trincar o chumbo e prende-lo no fio. É uma questao de tempo tambem.
Doença ocupacional por fatores inocentes.
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O artesanato onde fazem pottery e mexem muito em carbonato de barium é uma outra causa de artrite reumatoide. Loiça de barro etc, onde o glaze ou verniz usado tem na composicao imenso barium.
Numa exposicao aguda a umas tintas, uma pessoa pode ter uma enxaqueca ou nao dormir.
Mas em exposicao cronica como hobby de pintar e em local mal ventilado é dar-lhe tempo. O chumbo é super volatil e larga gases no ar mesmo a baixas temperaturas.
Para quem tem miudos na escola, optem por lapis de cera naturais. E tintas naturais. Ate os lapis de cera têm porcaria.
Evitem especialmente comprar este tipo de artigos feitos na cochichina, india, china etc
Heavy metals in crayons
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Reparem bem no que estes dizem:
O chumbo é mau para o ambiente. Sim claro que é.
Mas nao falam no mais importante.
Os pescadores meterem aquilo na boca para o trincar de modo a prende-lo ao fio.
Alias ate mexer em chumbo é mau quanto mais po-lo na boca logo numa mucosa.
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Reparem bem no que estes dizem:
O chumbo é mau para o ambiente. Sim claro que é.
Mas nao falam no mais importante.
Os pescadores meterem aquilo na boca para o trincar de modo a prende-lo ao fio.
Alias ate mexer em chumbo é mau quanto mais po-lo na boca logo numa mucosa.
Na caça, já se procura alternativas à utilização do chumbo.
Infelizmente são processos lentos, quando ontém já era tarde.
https://www.atnatureza.org/pt/blogue/161-cacadores-e-gestores-cinegeticos-testam-municoes-sem-chumbo-para-minimizar-efeitos-adversos-em-especies-de-fauna-silvestre-e-na-saude-humana (https://www.atnatureza.org/pt/blogue/161-cacadores-e-gestores-cinegeticos-testam-municoes-sem-chumbo-para-minimizar-efeitos-adversos-em-especies-de-fauna-silvestre-e-na-saude-humana)
Não sei se sabem, que uma situação que ajudou à queda do império romano, foi quando os Romanos passaram a utilizar calalizações de chumbo em alternativa às de telha e o aparecimento do Saturnismo https://pt.wikipedia.org/wiki/Saturnismo (https://pt.wikipedia.org/wiki/Saturnismo) generalizado no Império romano.
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creio que ja nao bebia vinho com casta Arinto ha muito tempo , isto porque evito , o meu intestino é pouco tolerante a Arinto , Vinhao e Sidras.... , nao sei porque...
normalmente da soltura , desta vez o Arinto deu prisao de ventre , praticamente dois dias sem defecar.. e ainda nao foi tudo.
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Há quatro dias que me sinto um pouco cansado, a dormir mal, por vezes transpiro por fazer um pouco de esforço tipo andar (muito difícil transpirar... Nem de bicicleta) e sinto a garganta um pouco irritada.
Vou amanhã fazer um teste à covid só par tirar a dúvida.
A wells está a vender self-tests a 6€.
Se nao quiseres esperar....
Desconhecia. Vou comprar.
Já ando melhor, mas com stress por causa de um assunto - merdoso - que ando a tratar para uma empresa... Acho que quando acabar tudo vai melhorar. Ehhh
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Reparem bem no que estes dizem:
O chumbo é mau para o ambiente. Sim claro que é.
Mas nao falam no mais importante.
Os pescadores meterem aquilo na boca para o trincar de modo a prende-lo ao fio.
Alias ate mexer em chumbo é mau quanto mais po-lo na boca logo numa mucosa.
ve isto , tem muita coisa , algumas ja sabes
https://run.unl.pt/bitstream/10362/8670/1/Vagante_2012.pdf
https://run.unl.pt/bitstream/10362/10839/1/Granja_2013.pdf
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estranho , ia apontar para os sulfitos , mas a minha cena é com a Arinto , vinhao e sidras.
Oito por cento das pessoas que bebem vinho apresentam reações alérgicas. A razão pode estar não nos sulfitos, compostos usados na preservação do vinho que explicam apenas parte das reações alérgicas, que incluem espirros, coceira na pele, dor de cabeça ou acesso de asma. Tantos inconvenientes podem ser disparados por glicoproteínas, moléculas formadas por açúcares e proteínas, de acordo com um estudo de Giuseppe Palmisano, da Universidade do Sul da Dinamarca (Journal of Proteome Research). Palmisano, com a colaboração de especialistas de um centro de pesquisas em vinho em Turim, Itália, identificou 28 glicoproteínas em uvas usadas para fazer vinho branco que são similares às encontradas em materiais de origem vegetal como o látex e o óleo de oliva, que causam alergias.
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Os vinhos sao uma bomba de pesticidas.
Mais os sulfitos
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Üllo
Um filtro que serve para purificar uma garrafa de vinho por refil, promete fazer o papel de decanter, aerar o vinho e eliminar os sulfitos.
The Wand
Este outro promete remover histaminas e sulfitos adicionados ao vinho e é usado por taça.
Drop it
Você pingaria umas gotas em seu precioso vinho? Talvez não. Mas esta é a versão mais prática para viagens. Pequeno, do tamanho de um colírio, promete purificar 55 taças de vinho.
Este produto é fabricado nos EUA, aprovado pela FDA e classificado como removedor de sulfitos e taninos do vinho, purificando uma taça em apenas 25 segundos.
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deve ser isto , de alguma forma o arinto , vinhao e de certeza a sidra deve libertar ou ter histamina
"Também é bom evitar outros alimentos que contenham ou liberem histamina, como queijos envelhecidos, produtos em conserva ou fermentados e alimentos que contenham levedura, como pão, cidra e uvas."
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Então, e o que é a histamina?
É uma substância, amina biogênica, implicada na resposta imunitária localizada, na regulação da função fisiológica no intestino, na contração muscular, regulação do ácido gástrico e atua também como um neurotransmissor nas funções neurológicas. Trata-se assim de um mediador da inflamação que é produzida pelo organismo em momentos de elevado stresse e/ou alergia. A principal função da histamina é destruir substâncias estranhas, sendo essencial na defesa contra vírus, bactérias, fungos ou parasitas. Esta é libertada em reações alérgicas e responsável pelos sintomas irritantes destes quadros.
Onde existe histamina?
A histamina funciona como um mediador do sistema imunitário, sendo produzida pelo nosso corpo em situações alérgicas, mas existe também em alimentos. Existem alimentos que possuem em quantidade elevada de histamina na sua composição. Para além dos alimentos ricos em histamina, há outros que funcionam como "libertadores de histamina" e que induzem a secreção de histamina pelas células do corpo.
Esta pode também ser acumulada no nosso corpo por deficiência da enzima que a destrói e metaboliza, a diaminoxidase, conhecida pela enzima DAO.
Pode haver intolerância à histamina?
A intolerância à histamina surge devido a um desequilibro entre a acumulação de histamina e a capacidade do organismo em degradá-la.
Normalmente, a histamina é destruída no organismo pela ação de uma enzima chamada diaminoxidase (DAO). Em pessoas com intolerância à histamina, a atividade dessa enzima é reduzida. Portanto, a histamina produzida pelo corpo ou absorvida através da comida não pode ser destruída ou pode ser apenas parcialmente destruída. Isto faz com que os níveis de histamina permaneçam constantemente elevados, levando ao aparecimento de queixas alérgicas.
Também pode ocorrer uma redução da atividade da enzima pela ingestão de determinados fármacos ou álcool.
A ingestão de alimentos ricos em histamina, em pessoas intolerantes, pode causar os seguintes sintomas:
Vermelhidão, comichão, urticária
Dor de cabeça, sensação de calor, enxaqueca, vertigem
Corrimento nasal, inchaço da mucosa nasal, dificuldades respiratórias, asma brônquica
Inchaço, diarreia, náusea / vômito, dor abdominal
Queda da pressão arterial, palpitações, arritmia cardíaca, taquicardia
Dismenorreia (distúrbios do ciclo menstrual)
O inchaço da mucosa nasal como resultado do consumo de vinho tinto ou queijo também é típico, pois esses produtos são muito ricos em histamina e contêm muitos libertadores de histamina.
Como saber se sou intolerante à histamina
Devido à natureza muito variada dos sintomas, a intolerância à histamina é frequentemente subestimada, e os sintomas mal interpretados.
Esta ocorre sobretudo em mulheres e depois dos 40 anos. Pessoas com doença inflamatória intestinal ou alergia alimentar cruzada têm um risco maior.
Se tiver muitas queixas alérgicas, comece por relacioná-las com os alimentos constantes da lista anexa, retire-os e verifique se os sintomas desapareceram.
Junto do seu médico ou terapeuta converse e pondere fazer as seguintes provas analíticas:
Medir o nível de vitamina B6
Medir da atividade da diaminoxidase
Medir o nível de histamina no sangue
Teste de liberação de histamina por estimulação
Alimentos a eliminar
Os alimentos que estão indicados na tabela seguinte são ricos em histamina e/ou interferem no metabolismo da mesma (promovem um aumento da libertação de histamina). Deverá evitar o consumo dos mesmos, para melhoria dos sintomas ou quando surgir um episódio agudo.
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Histamina é chato para algumas pessoas.
Mas quando é muita, afecta todos.
Por exemplo, um peixe com scromboide ou marisque.
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Hoje estou de caganeira.
Ontem e antes de ontem fartei-me de comer picantes fortes matóbixo
(https://media.tenor.com/images/9d011b199cd1a04c5913c9e500683dde/tenor.gif)
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Hoje estou de caganeira.
Ontem e antes de ontem fartei-me de comer picantes fortes matóbixo
(https://media.tenor.com/images/9d011b199cd1a04c5913c9e500683dde/tenor.gif)
tolero o japones , é dos poucos que consumo de tempos em tempos e dilata as vias respiratorias o que é porreiro..
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Hoje estou de caganeira.
Ontem e antes de ontem fartei-me de comer picantes fortes matóbixo
(https://media.tenor.com/images/9d011b199cd1a04c5913c9e500683dde/tenor.gif)
eu ainda estou a desinflamar, ja esta na parte final , tive que recorrer á pomada Hemo fissural e anti flamatorio , nao punha isto ha uns 10 anos .....
Caraças...
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o IX morreu com a caganeira....? 8)
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Pode ter ido visitar outras pastagens... ou então, simplesmente, andar ocupado com outras coisas mais urgentes... ;D
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Pode ter ido visitar outras pastagens... ou então, simplesmente, andar ocupado com outras coisas mais urgentes... ;D
foi trabalhar
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Trabalhar é bom. Devias fazer o mesmo
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Quem reparou de manhã na intensa descarga de chemtrails?
Era suposto estar azul e está tudo cinzentado
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Trabalhar é bom. Devias fazer o mesmo
todos os dias , non stop 8)
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Isso é bom. Não faças é nada ilegal.
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Isso é bom. Não faças é nada ilegal.
Deus no comando
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Actualmente existe um enorme debate sobre possiveis alimentos que estao a matar as pessoas aos poucos.
Há muitas teorias, é certo. Há quem jure e sem dar hipotese a discussao que o problema está no trigo, no gluten, nos lacteos e que estes promovem imflamacao e leaky gut. Depois ha quem diga que sao as carnes, o peixe por oceanos contaminados ou de raçoes na aquacultura. O café (me). O vinagre, os ovos. O criminoso acucar, as gorduras saturadas. Depois mais farfetched, e mais ao pormenor, a acrilamida no processamento dos alimentos ( me), exposicao toxica diaria a alergenos e quimicos( detergentes com novos biocidas mais agressivos mas que ficam quase de borla a quem faz sabões ( max profit) mobiliario, retardantes de fogo em mobilias, poliuretano em camas, protetores solares com quimicos que entram na circulacão por absorçao dermal, medicaçao cronica, modos de cozinhar, materiais onde se cozinha, comidas nao locais e de importaçao onde ja nao é fresco com risco de contaminacao, roupas toxicas com pigmentos toxicos, ou tubos de agua de chumbo, ou tachos de cobre e cozinhar uma vida neles arriscando uma cuprémia que vai dar cabo do figado e rins, ou por chumbadas de pesca na boca, ou excesso de suplementacao, ou má ventilacao, ou zoonoses transmitidas por caes e animais domesticos ou pecuarios caso haja contacto, ou mexer em tintas com metais pesados, ou bijuteria chinesa cheia de niquel que promovem eczemas e urticaria, ou pastas de dentes cheias de fluor e triclosan e parabenos ( disruptores endocrinos), ou leds com mercurio, ou ondas 4G e wifi que mexem com os canais de calcio VGCC, ou sapatos chineses que criam dermatites, ou alergias a fibras sinteticas usadas em roupa barata e cara, ou fragrancias quimicas promotoras de enxaquecas e sinusites, ou casas com aspergillus e semelhantes, ou demasiado cloro na piscina, ou glifosato mas frutas e vegetais, ou raçoes de soja GMO dada ao gado, ou o pús da teta da vaca que acaba nos lacteos ( celulas somaticas), ou deficiencia em nutrientes, ou contaminacao microbiana e parasitaria de comidas, em portugal ate 1950 era comum a neurocisticercose e hidatiose, ou excesso de medicacao onde baralha os CYPs hepaticos todos ao longo de anos, ou dormir pouco ou mal,
Ha muita coisa e estas sao todas válidas.
A semana passada conheci por mero acaso um tipo que sabe imenso.
O tema à mesa era este, o que está a corroer as pessoas e a criar disfunçoes organicas de varios graus.
O tipo falou em algo que eu ja tinha roçado ao de leve mas nunca aprofundei.
Para a semana vou escrever um longo post sobre isto. Nao longo escrito por mim mas com imensas fontes ou links. É .. overwhelming.
É nisto que reside a inicial intolerancia ao gluten ou lacteos, alguns problemas de tiroide, adrenais, calcificacao de veias e arterias, depleçao de glutatiao, visao calcinada, imunosupressao, cancros, disrupçao das membranas celulares, problemas de vesicula, disrupçao das celulas leydig e sertoli, infertilidade, dores, menos resistencia, pancreas, aumento stress oxidativo, dores de cabeca, perda muscular, bioacumulacao ao longo de anos, problemas dentarios, digestivos, estomago, intestino, anus, cancro do colon, xerostomia, sjogren, lupus, depressao, perda de energia, alteracoes hormonais em todos os eixos e glandulas, inflamacao, aumento dos niveis de TGF1B, possivelmente contribui para diabetes, demencias, pele seca, rugas, imunosupressao, antiandrogenico, antispermatogenico, contribui para dminuicao da temperatura corporal, promove o aparecimento precoce de osteofitos e outras porcarias articulares, calcificacao de nervos, tem varios efeitos negativos no sistema nervoso, causa disfuncoes celulares, altera os canais de calcio e potassio, é teratogenico, cria disfuncoes profundas nos troflobastos, impede a angiogenese, destroi a integridade do endotelio, eczemas, psoriase, promove o aumento do calcio intracelular, acne, rosacea, e muito mais. Continuava mas estou com sono.
Eu como isto, tu comes isto.
Todos comemos.
Para piorar, é algo insoluvel, acumula-se e deposita-se no corpo cronicamente porque... sao alimentos comuns de ingestao quase diaria ou diaria, e que supostamente fazem super super bem á saude. Têm uma semi-vida enorme e leva tipo 70 dias para o corpo limpar estas porcarias.
Para a semana, queixos no chão.
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Acrescenta esta:
«A maior expedição científica já realizada no Polo Norte retornou para a Alemanha nesta semana, com conclusões nada animadoras sobre as mudanças climáticas. A equipe do navio quebra-gelo Polarstern verificou que a camada de gelo do Ártico está derretendo "a um ritmo alarmante". O processo pode levar à emergência de vírus e bactérias mortais, que se encontram "adormecidos" nas camadas mais profundas sob o gelo.»
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Ainda vem aí a varíola novamente ou um virus zombie.
(https://i.pinimg.com/originals/78/b7/cb/78b7cb6bc7bee07a2a8e053d33236d38.gif)
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Era suposto estar um calorão hoje. Os gajos fizeram um upgrade aos chemtrails. Ainda vai chover na volta ehh
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Acrescenta esta:
«A maior expedição científica já realizada no Polo Norte retornou para a Alemanha nesta semana, com conclusões nada animadoras sobre as mudanças climáticas. A equipe do navio quebra-gelo Polarstern verificou que a camada de gelo do Ártico está derretendo "a um ritmo alarmante". O processo pode levar à emergência de vírus e bactérias mortais, que se encontram "adormecidos" nas camadas mais profundas sob o gelo.»
É difícil um medo mais estúpido que este.
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O medo do que o nove relata
é realmentemais concreto, real.
O do gelo é puramente
conjectural.
-:)
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Medo medo é so de ter de ir à faca eheh.
Mas eu acho que é bom saber alguma coisa de "saude preventiva" porque nisso nao ha muita divulgacao, tirando coisas como: nao fumar, nao beber muito, nao ter multiplos parceiros sexuais, respeitar os semaforos e stops no transito e come la os vegetais etc.
Isto é o obvio.
Mas para se ter uma ideia das doenças, é ir a uns hospitais e clinicas. Quando ves uma CUF a abrir 30 unidades no mesmo distrito e sempre tudo ao barrote é porque algo se passa. Sei la, ha duas decadas ias a um hospital estatal a uma urgencia às 10 da noite e eras tu e as moscas, hoje vais às 10 e sais às 6 da matina.
Depois nao ha grandes respostas para curas totais. Ou erros crassos no diagnostico, ou ser preciso nao duas mas 20 opinioes diferentes.
Por outro lado tambem percebo, os medicos estao esgotados, ganham mal e os que fazem turnos tambem acabam por ver a saude a ir pelo cano. Ser medico nao é facil. Acabam por ceder ao protocolo, isto porque as doencas hoje sao tratadas por protocolos, é tipo um sistema automatico. Nao cagas, mete um dulcolax. Tens sinusite, toma la esteroides. Isto para mim nao é medicina. Ate podem chamar-me estupido e que a ciencia é top. Eu aceito.
Isto sao bilioes que estao em jogo. Nao interessa muito divulgar a medicina preventiva.
Portugal ate tem um numero consideravel de unidades medicas para o tamanho disto mas ainda assim, o tempo de espera ate no privado pode ir ás 4 semanas.
Eu respeito imenso os medicos mas podiam fazer mais. Mas com isto e nao quero ser mal interpretado, nao estou a defender os alternativos. 95% sao uns nabos. Mas adoro os investigadores, que chegam a conclusoes brilhantes que ate publicam o research e até a EFSA os publica mas depois nao acabam na clinica pratica.
Tratar ou melhorar o sintoma e descartar a causa é o motto.
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Já fiz análises. Tudo impecável. Amanhã baterias de ecos e afins. Vamos lá ver.
Esta semana tive de usar óculos pois senti-me tonto por forçar muito a visão... Graças a ter estado na garagem com pouca luz a fazer umas coisas a noite.
Vou para os 45 próximos mês... Half life... Agora o decaimento é exponencial.
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Pede para te porem o doppler nas carótidas e depois diz se ja tens placa.
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Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.
Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh
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Aquela merda no coraçao pelo covid foi-se.
Mas, o covid mudou-me. Nao sou o mesmo gajo.
Ja me sinto normal mas nao sou o mesmo gajo.
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Embora as analises normais
Hemograma
Transaminases
Ggt
Ldh
Bicarbonatos
Fosfatase
Bulirrubinas
Creatinina
Gfr
Ureia
Ferritina
Electroforese proteinas
Albumina
Magnesio eritrocitario
Proteina c reactiva
Calcio ionizado
CK
Homecisteina
Colesterol
Deem boas indicaçoes, eu acho que os medicos deviam pedir os amino acidos no soro e acidos organicos na urina.
Sao analises que dao um complemento brutal a um painel de analises.
Analisar 30 amino acidos custa 20 paus e os 50 acidos organicos 70 paus por particular mas os seguros pagam isso.
Estas duas analises muitas vezes mostram alguma coisa mal que possa dar sintomas sem que as mais normais nao mostrem.
Por exemplo, quando andei esgotado ha 10 anos tinha as analises todas bem mas um amino acido estava nas lonas, abaixo do valor intervalo minimo, a L-serina. Que depois esta Serina é precursora da cistina ( um amino acido antioxidante) eu estava com algo brain fog e a pele a ir para o cano, seca e porosa no meio da testa entre os olhos. Comecei a tomar amino acidos liquidos e em 20 dias estava outro.
Os acidos organicos dao uma brutalidade de indicaçoes, desde o status de nutrientes ate alguma disfuncao num orgao ou sistema qualquer.
As coisas que mais me lixaram o corpo foram, uma grave intoxicacao alimentar, a pior de todas e dois bichos intracelulares. Mas tambem ja os arrumei. Mas nao foi por via convencional.
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Por exemplo o thorn anda a ver mal. Era de fazer os amino acidos. Porque o resto ta tudo bem.
O olho é um deposito de amino acidos, glutamina, cistina, taurina etc.
bom isto é o meu ponto de vista de nao-medico.
Eles la sabem muito melhor que eu.
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Falei com a médica agora no Instagram diz que a tensão. Tirei a tensão e está média alta... Eu tenho um problema no olho direito... É tipo cónico... Não se vê o problema... mas faz-me ver desfocado aí longe (com o esquerdo fechado não consigo ler um letreiro a 500 metros a menos que sejam letras grandes).
As lentes tem 0.25 e acho que agora 0.5 que é o mínimo, mas tem uma curvatura diferente tanto que demoram pois têm de ser feitas na Suiça.
Sem óculos e a ler muito (apesar do problema ser ao longe) cansa a vista e fico meio tonto quando estou a escrever no computador e levanto-me e olho para longe.
Desde ontem que ontem que ando com óculos e hoje estou a melhorar muito. As vezes acontece dores de cabeça. Coloco os óculos e pronto.
Mas tb pode ser a tensão.
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Isto é meio denso mas vale a pena ler.
Aquele excesso de siglas e acronimos eu salto-os mas isto explica bem a importancia dos amino acidos para tudo, neste caso visao.
Por exemplo, se começar a ter cabelo branco, suplemento logo com L-cistina durante uns meses. Cabelo branco pode ser meio hereditario mas tambem por stress oxidativo. Eu nao garanto que a cistina devolva o cabelo preto mas antes tentar que nada. E cistina é um suplemento de borla.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cxo.12015
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Thorn a tensao.. na tua idade, menos cafe, menos sal e 5000 passos por dia.
Para o olho, vai ver os amino acidos.
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Thorn a tensao.. na tua idade, menos cafe, menos sal e 5000 passos por dia.
Para o olho, vai ver os amino acidos.
Eu ando muito, a pé ou de bike. Bebo um café duplo por dia de manhã e mais nada. Único problema...Sal é o problema... Flor de sal abuso.
Os amino ácidos acho que vi. Vou ver na app.
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Ha cerca de uma decada ou menos eu tambem metia cafeina antes do treino,
É verdade, aquilo da alguma pujança mas, tanto em pessoas hipertensas como normotensas, o café no treino aumenta sempre a tensao arterial bem mais do que sem cafe e esse efeito perdura ate 6 horas depois do treino.
Alem do cafe que bebia ainda podia meter um LIPO6. Em duas ou tres vezes vi-me aflito com um nervosismo imenso depois do treino e ate quando ia para a cama e vontade de dar chutos em tudo.
O ano passado aconteceu me o mesmo. Cafe antes do treino e ficava tenso. Larguei o cafe por algumas semanas, sentia que treinava mais até e sem o murmurinho.
Isto foi visto mesmo clinicamente, o cafe antes do treino ate reduz o blood flow no braço e na perna.
É uma asneira beber cafe antes de um esforço. E ate sem esforço.
Eu voltei a largar o cafe ha semana e meia. Fiquei um mono. Mas sao mais duas semanas para ir ao sitio.
É a merda mais lixada de largar. Café. Muito mais dificil que tabaco ou heroína, pqp.
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Aminos... Só isto... Não testei aminoácidos.
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Tas porreiro.
Atencao é ao acido urico.
Podes ter ma tolerancia ao cafe ou andas a comer comidas com muitas purinas.
O meu urico está a 5.2
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O meu castrol está a 219.
Acho que é de comer 90 ovos por mês. Mas sem contar com sobremesas. Entre pudins e mousses devo ir aos 110 ovos mensais
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Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?
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Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.
Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh
foste tu que escolheste as zonas do doppler?
Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.
Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.
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Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?
Isso nao me acontece.
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Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?
Isso é cervical vbm. Ou braquialgia.
Nao tenho nada disso.
Mas isso resolve-se com hipertermia resisitiva.
Ja tive ciatica mas fulminei-a. Tive ciatica por grandes asneiras em ginasio ou, entao era algum herpes alojado no nervo ciatico. Caso tenha sido herpes entrou pela pila, atingiu o nervo pudendo e migrou pelo S3 ou S2 ( nervos do sacro) e alojou-se no ciatico. É uma agonia ciatica. Pela medicina convencional iam-me matando, voltaren, protectores de estomago, nimed, relmus e com a frase " tem de ter calma que isso passa" etc.
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Amanhã vou fazer mais uma bateria.
Só não vou fazer a cena do aparelho a medir a tensão 24 horas.
Este mês tem sido stressante. Se as coisas correrem bem, o restante semestre vai ser bom e tranquilo.
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Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.
Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh
foste tu que escolheste as zonas do doppler?
Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.
Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.
Costumo fazer de 4 em 4 anos.
Isso acontece. Eu sinto o mesmo.
E ate posso explicar-te porquê.
Mas ainda podes aumentar mais. Se fizeres trapezios e gemeos.
Isto porque o peito, trapezios e gemeos sao as zonas carregadas de receptores de androgenos ou testosterona. E o exercicio nessas zonas ainda lhes dá mais densidade.
Vascularmente, o peito e zona abdominal sao zonas a treinar tambem. Por esta razao.
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Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.
Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh
foste tu que escolheste as zonas do doppler?
Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.
Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.
Costumo fazer de 4 em 4 anos.
Isso acontece. Eu sinto o mesmo.
E ate posso explicar-te porquê.
Mas ainda podes aumentar mais. Se fizeres trapezios e gemeos.
Isto porque o peito, trapezios e gemeos sao as zonas carregadas de receptores de androgenos ou testosterona. E o exercicio nessas zonas ainda lhes dá mais densidade.
Vascularmente, o peito e zona abdominal sao zonas a treinar tambem. Por esta razao.
trapezio faço numa maquina que faz costas e alterno para peito , mas posso fazer o trapezio com o peso do supino como antes fazia .
gemeo vou passar a fazer no dia de perna
vamos ver
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Thorn mas na proxima oportunidade faz isso do holter.
É um exame porreiro. Quando fizeres faz tambem um diario, apontas o que comes as tantas horas e o que fazes etc.
Se eu falar uma hora seguida ao telefone, seja boa conversa ou chata começo a enervar-me sem dar por isso.
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Thorn mas na proxima oportunidade faz isso do holter.
É um exame porreiro. Quando fizeres faz tambem um diario, apontas o que comes as tantas horas e o que fazes etc.
Se eu falar uma hora seguida ao telefone, seja boa conversa ou chata começo a enervar-me sem dar por isso.
isso do Nervo noto se estiver cansado. Fico mais "sensivel" , sem paciencia
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Gemeo e soleus Maverick.
Pes para os lados, pes pa dentro e barra no joelhos. 100 kiles.
As miudas depois vao dizer-te, Mav... take me to bed now or you lose me forever.
😁
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Gemeo e soleus Maverick.
Pes para os lados, pes pa dentro e barra no joelhos. 100 kiles.
As miudas depois vao dizer-te, Mav... take me to bed now or you lose me forever.
😁
Magic Mav...
nao entendi esse exercicio, e esse peso é para um PT que conheço nao para mim , ate porque o gajo tem altura para isso...faz halteres de 30 e tal kilos cada um so para manter lol
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Este para soleus
(https://i.pinimg.com/originals/98/c5/44/98c5441409c7188be400172486dab76a.png)
Isso dos 30kilos depende das reps.
E com tempo certo é facil la ir.
Por exemplo eu tenho otima memoria muscular.
Se nao treinar meses, num mes recupero a resistencia e força e densidade. E depois é gradual.
Mas nos tempos da estupidez fazia 250kg em squat. Ou 150 em dead lift.
Mas depois ia ao Relmus tambem. 😂
Nos gyms anda tudo a Relmus.
Hoje entre ter dor ou dormencias e nao ter, prefiro nao ter.
Andei 2 anos com formigueiro no dedo mindinho do pe. E um furo na nalga.
Entrar no carro demorava meia hora.
Nao ha gloria.
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Este para soleus
(https://i.pinimg.com/originals/98/c5/44/98c5441409c7188be400172486dab76a.png)
Isso dos 30kilos depende das reps.
E com tempo certo é facil la ir.
Por exemplo eu tenho otima memoria muscular.
Se nao treinar meses, num mes recupero a resistencia e força e densidade. E depois é gradual.
Mas nos tempos da estupidez fazia 250kg em squat. Ou 150 em dead lift.
Mas depois ia ao Relmus tambem. 😂
Nos gyms anda tudo a Relmus.
Hoje entre ter dor ou dormencias e nao ter, prefiro nao ter.
Andei 2 anos com formigueiro no dedo mindinho do pe. E um furo na nalga.
Entrar no carro demorava meia hora.
Nao ha gloria.
muito peso a seu tempo lixa te o corpo todo , todinho ...entao coluna podes ficar mesmo lixadinho...e ficas como um velho de 80 anos a andar,,,
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Felizmente recuperei a 100%. Temho uma coisa muito ligeira na L5-S1 mas nada de mau.
Acima de tudo, tenho dor zero no corpo. So isso vale o mundo.
O mais grave foi ciatica. Mas tambem tive umas merdas nos joelhos.
Joelhos é fdd estraga-los.
Hoje ha peso mas q.b.
Alias, ha uma coisa emgracada no ginasio ou corrida ou desporto. Mesmo quando ha força o corpo avisa ali por dois segundos, dont do it. É um aviso suave. Eu aprendi a identifica-lo.
Tirando a ciatica, por duas vezes lixei os multifidus de tal forma que nao dormia nem de barriga para baixo ou cima ou de lado. Alias da segunda vez ate chorei porque nao conseguia fazer nada. Nem cagar.
Nao ha gloria. 😂
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Felizmente recuperei a 100%. Temho uma coisa muito ligeira na L5-S1 mas nada de mau.
Acima de tudo, tenho dor zero no corpo. So isso vale o mundo.
O mais grave foi ciatica. Mas tambem tive umas merdas nos joelhos.
Joelhos é fdd estraga-los.
Hoje ha peso mas q.b.
Alias, ha uma coisa emgracada no ginasio ou corrida ou desporto. Mesmo quando ha força o corpo avisa ali por dois segundos, dont do it. É um aviso suave. Eu aprendi a identifica-lo.
Tirando a ciatica, por duas vezes lixei os multifidus de tal forma que nao dormia nem de barriga para baixo ou cima ou de lado. Alias da segunda vez ate chorei porque nao conseguia fazer nada. Nem cagar.
Nao ha gloria. 😂
quando tenho crise do ciatico normalmente é porque :
- kilos a mais (falta de exercicio
- poucas horas de sono
- assento do carro mais direito para poder ter uma conduçao mais desportiva
mas normalmente é por falta de exercicio .felizmente ando muito porreiro do ciatico.
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Eu antes pensava que a ciatica era por esforço mas hoje penso que sao herpes.
Os herpes é que fazem neuralgias.
No ciatico penso ser por via de sexo oral.
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Eu antes pensava que a ciatica era por esforço mas hoje penso que sao herpes.
Os herpes é que fazem neuralgias.
No ciatico penso ser por via de sexo oral.
nao , é quando o nervo é comprimido pelos ossos da coluna
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Tambem.
Mas os herpes tambem fazem isso.
(https://i.pinimg.com/564x/17/22/2e/17222eebe1871543af785c9077fefa00.jpg)
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(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/de/Pudendal_nerve.svg/1200px-Pudendal_nerve.svg.png)
Aquilo é chupado, o herpes entra no nervo dorsal, vai ao pudendo e sobe ao ciatico.
Depois começa a comer a vertebra.
Nao adianta relmus. Isso é tratar, nao curar.
Ha que fulminar o herpes com hipertermia ou shockwaves.
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Os virus sao fdds
Embora taembem se ponha hipotese de ciatica pela bacteria do acne, propionbacteria acnes ou algum mycoplasma fumigatus ou pneumonieae
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Eu penso que foi na CDC que vi isso do mycoplasma e ciatica.
Mas deixo aqui o print da bacteria do acne e ciatica
Fdd, os bichos comem-nos todos 😆
O que sei é que relmus e voltarens so me aliviavam.
Tudo passou quando fui á inceneradora queimar os bichos.
O bicho morre a 43°.
Aquilo queima o bicho mas a pessoa so sente morno.
Portanto, 1 anos a relmus nada. Três hipertermias, puff.
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O ideal é um gajo andar nas virgens.
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Vocês escrevem no teclado
com dois ou quatro dedos
ou escrevem com os dedos
todos ordenadamente nas
teclas próprias para cada um?
Eu, quando tomo o cuidado de
teclar com os dedos todos, o
formigueiro já não me aparece!
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Vocês escrevem no teclado
com dois ou quatro dedos
ou escrevem com os dedos
todos ordenadamente nas
teclas próprias para cada um?
Eu, quando tomo o cuidado de
teclar com os dedos todos, o
formigueiro já não me aparece!
No Pc com duas mãos e dedos todos. No telemóvel é que é o problema.
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Vbm tu apoias o antebraço na esquina da mesa? Ou seja no tampo da mesa? Ou ficas com os braços suspensos?
O ideal é o braço estar apoiado na mesa. Se isso nao for braquialgia por má postura sentado pode ser por pressao no antebraço a trilhar-te o nervo na mesa.
Isso de estar com o antebraço na diagonal na esquina do vidro da mesa ja me deu umas impressoes. Era um erro enorme mas de conforto. Mas la percebi. Agora é braços apoiados totalmente na mesa.
Se for cervical, ate pode nem ser má postura ao computador. Consultas um telemovel muito tempo de pé e com o pescoço caído? É que ate os putos andam doentes da cervical devido aos telemoveis. Aquela coisa de posicao de pescoco torto para baixo cria uma tensao enorme na cervical. Depois com a procura de conforto para a dor as costas ajustam e pau é quando piora tudo. Sou meio observador nisso, os putos vao ter mais problemas de costas que nós
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Outro erro que fazia, no rato, o meu braço estava suspenso no ar, nao apoiado na mesa. Nesses tempos sentia uma moínha no ombro e nao eatava nem aí. Mas alguem me viu naquela postura e la me avisou.
Outra que fazia, estar sentado na pontinha da cadeira e meio em hiperextensao. Outra asneira.
Embora seja chato, um gajo tem de estar o mais bem sentado possivel e antebraços totalmente apoiados na mesa e nao a trilhar o tendão. Porra. Nem trabalhar no campo dava estes problemas 😆
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o corpo é fragil e a vida é curta.
Isto era mais giro viver 600 anos e o corpo ser mais resistente e imune a tudo.
E no aniversario dos 600 PUM morte subita.
Isto da glória acabar aos 50 nao faz sentido nenhum.
PQP
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o corpo é fragil e a vida é curta.
Isto era mais giro viver 600 anos e o corpo ser mais resistente e imune a tudo.
E no aniversario dos 600 PUM morte subita.
Isto da glória acabar aos 50 nao faz sentido nenhum.
PQP
Sem dúvida... :(
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Por isso... Há que viver... Um dia restarão as memórias e noutro, mais à frente, nem isso.
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Por isso... Há que viver... Um dia restarão as memórias e noutro, mais à frente, nem isso.
É bem verdade... :(
Como cantou o grande George Harrison - All Things Must Pass
https://www.youtube.com/watch?v=QWV4pFV5nX4 (https://www.youtube.com/watch?v=QWV4pFV5nX4)
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Obrigado pelos conselhos.
Vou segui-los, estrictamente.
Anima-me ir melhorar imenso!
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As melhoras vbm
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Estas noites quentes de verao sao
A uma semana de junho, 13 graus e vento frio.
Ia jantar fora mas ja perdi a tusa.
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Estas noites quentes de verao sao
A uma semana de junho, 13 graus e vento frio.
Ia jantar fora mas ja perdi a tusa.
tive de ligar aquecimento. ontem na aula das 14h fartei-me de transpirar...com a máscara é um luxo. felizmente arrefeceu.
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Será que isto é efeito do mundo ter parado?
Ou manipulacao meteorologica?
O ano passado neste dia 23 ja estava com bronze de fim de verao, hoje às 15h estou de echarpe meio gay no pascoço
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como é que um gajo passa a roupa sem que comece a doer as costas? a altura ja esta no maximo...
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Será que isto é efeito do mundo ter parado?
Ou manipulacao meteorologica?
O ano passado neste dia 23 ja estava com bronze de fim de verao, hoje às 15h estou de echarpe meio gay no pascoço
ventinho fresco por aqui mas mesmo assim fui tomar cafe á esplanada da ribeira. ;D
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como é que um gajo passa a roupa sem que comece a doer as costas? a altura ja esta no maximo...
paga para alguém fazer isso.
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Não há uma máquina que é só espalmar e já está!?
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Não há uma máquina que é só espalmar e já está!?
Não.
Serve, na realidade, apenas para lençóis e toalhas além de consumir imenso tempo.
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Pena!
Deveria ser possível engenhar
uma maquineta que brunisse
(i.e., «passasse a ferro»)
as camisas e as dobrasse
para guardarem-se em
gavetão.
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como é que um gajo passa a roupa sem que comece a doer as costas? a altura ja esta no maximo...
paga para alguém fazer isso.
vou tentar arranjar uma soluçao em que faça isso sentado.
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Aquelas de vapor. Sentas-te no sofa a ver um filme a dar vapor nos colarinhos.
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Duas
(http://www.chm.bris.ac.uk/motm/carnitine/Fig4.gif)
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Aquelas de vapor. Sentas-te no sofa a ver um filme a dar vapor nos colarinhos.
ja nao preciso de usar fatos nem camisas , esta temporada quase nem passei camisas visto que punha sempre um pullover por cima ;D
no verao nao preciso de passar polos e algumas t shirts escapam , mas a roupa da minha filha tem de ser..
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A cueca convem passar a ferro se as lavares a menos de 60° e misturadas com panos de cozinha.
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A cueca convem passar a ferro se as lavares a menos de 60° e misturadas com panos de cozinha.
nao misturo
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Otimo. Assim ja nao te cai a pele do prepucio. 😂
Ha quem meta cuecas com o tapete do cão.
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Mas mas, tem sabao ..e o sabao lava 🤷♂️
🐖
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Isto é daquelas merdas que nao tem explicacao possivel
https://www.jn.pt/justica/asae-sem-meios-para-analisar-refeicoes-que-intoxicaram-70-criancas-13760731.html (https://www.jn.pt/justica/asae-sem-meios-para-analisar-refeicoes-que-intoxicaram-70-criancas-13760731.html)
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Isto é daquelas merdas que nao tem explicacao possivel
https://www.jn.pt/justica/asae-sem-meios-para-analisar-refeicoes-que-intoxicaram-70-criancas-13760731.html (https://www.jn.pt/justica/asae-sem-meios-para-analisar-refeicoes-que-intoxicaram-70-criancas-13760731.html)
claro é so ver de quem sao as empresas ou empresa em questao , , o problema reside ai , wanna bet?
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Uma explicação sistémica.
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E se, uma causa de sintomas chatos for provocada por algo que nao vês, nao metes na boca, nao tocas, alias nem ouves mas o corpo sente. E bem.
O fenomeno das casas assombradas. Alucinaçoes, nervosismo, dores de cabeça, taquicardias e muito mais.
Poluíção sonora que, não se ouve. Infrasons.
Um estudo de cientistas portugueses:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079610706000927 (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079610706000927)
É um tema giro.
Pensa-se que isto esteve na origem daquele ataque sonico em Cuba.
Quem é que á noite na cama ouve um som grave e continuo? Nem toda gente ouve. Eu em certos sitios oiço e outras pessoas nao. Se me focar naquilo acabo por demorar a adormecer.
Ha uns anos lembro-me de ter visto um programa no discovery sobre isto mas nao passei cartao.
Por exemplo, eu nao consigo estar mais de uma hora num centro comercial. Durante decadas pensei que aquilo era das luzes ou do ar mas, pode nem ser disso mas ser disto. Infrasons.
Estes sintomas tambem ocorrem quando se vive perto do mar com uma arriba em especial de houver grutas, ou construçoes sobre galerias de origem romana ou outras, ventoínhas, maquinaria pesada, postos de transformaçao, minas etc etc.
Na volta algumas coisas que andam aí pode ser disto e nao das redes wi-fry.
Isto é mais um dos factores no sindrome do edificio doente.
https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/chem_background/exsumpdf/infrasound_508.pdf (https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/chem_background/exsumpdf/infrasound_508.pdf)
(Cont)
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Por exemplo, efeitos dos infrassons em igrejas
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Abstract
Vibroacoustic disease (VAD) is a whole-body, systemic pathology, characterized by the abnormal proliferation of extra-cellular matrices, and caused by excessive exposure to low frequency noise (LFN). VAD has been observed in LFN-exposed professionals, such as, aircraft technicians, commercial and military pilots and cabin crewmembers, ship machinists, restaurant workers, and disk-jockeys. VAD has also been observed in several populations exposed to environmental LFN. This report summarizes what is known to date on VAD, LFN-induced pathology, and related issues. In 1987, the first autopsy of a deceased VAD patient was performed. The extent of LFN induced damage was overwhelming, and the information obtained is, still today, guiding many of the associated and ongoing research projects. In 1992, LFN-exposed animal models began to be studied in order to gain a deeper knowledge of how tissues respond to this acoustic stressor. In both human and animal models, LFN exposure causes thickening of cardiovascular structures. Indeed, pericardial thickening with no inflammatory process, and in the absence of diastolic dysfunction, is the hallmark of VAD. Depressions, increased irritability and aggressiveness, a tendency for isolation, and decreased cognitive skills are all part of the clinical picture of VAD. LFN is a demonstrated genotoxic agent, inducing an increased frequency of sister chromatid exchanges in both human and animal models. The occurrence of malignancies among LFN-exposed humans, and of metaplastic and displastic appearances in LFN-exposed animals, clearly corroborates the mutagenic outcome of LFN exposure. The inadequacy of currently established legislation regarding noise assessments is a powerful hindrance to scientific advancement. VAD can never be fully recognized as an occupational and environmental pathology unless the agent of disease--LFN--is acknowledged and properly evaluated. The worldwide suffering of LFN-exposed individuals is staggering and it is unethical to maintain this status quo.
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ontem a minha colega foi parar ao hospital. tem 34 anos. pulsação a 204 medidos lá. as analises estão boas, as analises normais... ataque de ansiedade? ela diz que tem andado tranquila e que está tudo bem e tal.
deram-lhe uma injeção para o coração parar. e depois o coração volta a funcionar normalmente. deve ser tipo como se faz nos pc's, um reiniciar. desconhecia tal procedimento :o
curiosidade: teve covid em novembro.
IX, qual era mesmo aquele tema que falaste que ias falar de um alimento ou alimentos que nos arrebenta todos?
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ontem a minha colega foi parar ao hospital. tem 34 anos. pulsação a 204 medidos lá. as analises estão boas, as analises normais... ataque de ansiedade? ela diz que tem andado tranquila e que está tudo bem e tal.
deram-lhe uma injeção para o coração parar. e depois o coração volta a funcionar normalmente. deve ser tipo como se faz nos pc's, um reiniciar. desconhecia tal procedimento :o
curiosidade: teve covid em novembro.
IX, qual era mesmo aquele tema que falaste que ias falar de um alimento ou alimentos que nos arrebenta todos?
provavelmente nao te iria dizer coisas pessoais , como algum problema em casa..., o ter começado alguma dieta marada , o estar em jejum e tomar um queima gorduras etc
Quem sabe se o covid nao lhe lixou algo pelo coraçao caraças..
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ontem a minha colega foi parar ao hospital. tem 34 anos. pulsação a 204 medidos lá. as analises estão boas, as analises normais... ataque de ansiedade? ela diz que tem andado tranquila e que está tudo bem e tal.
deram-lhe uma injeção para o coração parar. e depois o coração volta a funcionar normalmente. deve ser tipo como se faz nos pc's, um reiniciar. desconhecia tal procedimento :o
curiosidade: teve covid em novembro.
IX, qual era mesmo aquele tema que falaste que ias falar de um alimento ou alimentos que nos arrebenta todos?
provavelmente nao te iria dizer coisas pessoais , como algum problema em casa..., o ter começado alguma dieta marada , o estar em jejum e tomar um queima gorduras etc
Quem sabe se o covid nao lhe lixou algo pelo coraçao caraças..
vou mais pelas primeiras hipoteses. mas.......
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ontem a minha colega foi parar ao hospital. tem 34 anos. pulsação a 204 medidos lá. as analises estão boas, as analises normais... ataque de ansiedade? ela diz que tem andado tranquila e que está tudo bem e tal.
deram-lhe uma injeção para o coração parar. e depois o coração volta a funcionar normalmente. deve ser tipo como se faz nos pc's, um reiniciar. desconhecia tal procedimento :o
curiosidade: teve covid em novembro.
IX, qual era mesmo aquele tema que falaste que ias falar de um alimento ou alimentos que nos arrebenta todos?
Esse caso interessa-me.
Do Covid nao foi.
Se ela quiser eu digo-lhe o que foi. Por teu intermedio ou parecido. Eu so tenho 5 perguntas.
Essas coisas de vez em quando acontecem.
Como sao sintomas out of the blue os medicos nao chegam la.
Analisam os electrolitos e hemogramas e está tudo bem.
As vezes aparece uma ou outra coisa na imprensa. Guarda redes sofre paragen cardiaca e mulher cancro nos ovarios, homem cai redondo no passeio e morre, mulher saudavel chega ao hospital a vomitar sangue ou algo verde e com pseudo-epilepsia. Etc.
As causas disso sao sempre as mesmas.
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Por estes dias justin. Ha dias ja estava a meio e por engano fechei a pagina e puff.
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Hoje ja pulverizaram os ceus novamente. E já está a espalhar.
A opacidade levou um upgrade. A norma agora é um ceu amarelo
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Eu ia escrever um post grande mas vai às poucos.
Nos proximas dias vou metendo uns resumos e uns links.
Se gostas muito de batata ou tomate ou pimentos e ketchup e picantes e beringelas tanto como eu entao lê isto.
Se isto mata, nao sei. Mas depois de ler umas coisas, acredito que isto destroi o corpete progressivamente. Em anos e quanto mais comes peór.
Isto porque existe uma bioacumulacao, segundo o research, nos tecidos, orgaos e sistema digestivo, arterias, e por aí fora, cartilagem etc.
incrivelmente estas comidas contem uns alkaloides e mesmo que se coma pouco, mas frequentemente acaba por se dar essa tal acumulacao.
Tambem pelo research, isto puxa o calcio dos ossos e deposita-os noutros locais. Rebenta com os intestinos promovendo dano profundo nas celulas epiteliais do sistema digestivo. Calcifica tiroide, articulacoes, os tomates, tem açao nefasta no corpo cavernoso, rebenta com as membranas das celulas etc.
A lista é longa mas eu vou pondo os links neste tema e usarei a bolinha 🔴🔴
Deixo estes dois hoje, um com um resumo e outro do KEGG, e expressao epigenetica dos eixos que estas comidas mexem. Uma brutalidade.
Eu acho que antes dos trigos e lacteos, vem isto.
Algo muito mais inocente que passa por baixo do radar e assume-se saudavel.
Nightshades
https://www.genome.jp/db/pcidb/kna_species/219 (https://www.genome.jp/db/pcidb/kna_species/219)
https://flipper.diff.org/app/items/info/6569 (https://flipper.diff.org/app/items/info/6569)
Abstract
Background: Disruption of epithelial barrier integrity is important in the initiation and cause of inflammatory bowel disease (IBD). Glycoalkaloids, solanine (S), and chaconine (C) are naturally present in potatoes, can permeabilize cholesterol-containing membranes, and lead to disruption of epithelial barrier integrity. Frying potatoes concentrates glycoalkaloids. Interestingly, the prevalence of IBD is highest in countries where fried potatoes consumption is highest.
Objective: To further understand the role of potato glycoalkaloids on intestinal barrier integrity, we examined the effect of varying concentrations of solanine and chaconine on intestinal permeability and function.
Methods: Solanine (0-50 microM), chaconine (0-20 microM), or a 1:1 mixture (0-20 microM) were exposed to T84 cultured epithelial monolayers for varying periods of time to determine concentration response effect on epithelial permeability. Next, a 1:1 mixture (5 microM) of solanine-to-chaconine (C:S) was exposed to sheets of normal murine small intestine, mounted in Ussing chambers, from control and interleukin-10 gene-deficient mice to determine whether glycoalkaloids affected intestine from mice with a genetic predisposition for IBD greater than controls. Finally, the effects of glycoalkaloids on colonic histologic injury were examined in mice orally fed amounts of glycoalkaloids that would normally be consumed in a human diet.
Results: Glycoalkaloids embedded and permeabilized the T84 monolayer epithelial membrane bilayer in a concentration-dependent fashion, with C:S > C > S. In vitro Ussing chamber experiments also illustrated a concentration-dependent disruption of intestinal barrier integrity in animals with a genetic predisposition to develop IBD, but not in control animals. Similarly, in vivo oral feeding experiments demonstrated that C:S ingestion, at physiologic concentrations, aggravated histologic colonic injury in mice genetically predisposed to developing IBD.
Conclusion: Concentrations of glycoalkaloids normally available while eating potatoes can adversely affect the mammalian intestine and can aggravate IBD.
Abstract:
Solanine is one of chemicalcomponents in the tuber and the sprout of the potato which is toxic to human. Some studies on the toxicity of solanine on humans and animals have been reported, little is known about the mechanism of its testicular toxicity. In present study, the toxicity of solanine on male reproductive function was investigated in adult male Kunming mice. Compared with the control group, there was an obvious pathological change in testis, and the expression levels of 3β-HSD and vimentin decreased when the test concentration of solanine was at 21 mg/kg/day. Meanwhile, there was a significant dose- and duration-dependent reduction in the testicular weight and organ coefficient. However, no changes have been detected about the level of testosterone and there was a dramatic increase in the expression of LH in Leydig cells. Results of this study suggested that solanine leaded to male reproductive toxicity influencing the functions of Sertoli cells and Leydig cells.
Por exemplo na Russia e Ucrania há imensa artrite.
Os tipos comem imensa batata e bebem vodka.
Certamente nao metem as batatas bonitas para vodka.
Na india idem, 35% ou mais da populacao tem artrite. Batatas e especiarias picantes
Depois de ler um bocado sobre isto e por mero acaso, acho que estes alimentos sao a raiz de muitos males.
Alias eu nunca pensei que alimentos assim pudessem aumentar o calcio intracelular por via da abertura ou despolarizacao dos canais de potassio. Se ja ouviram o termo bloqueador dos canais de calcio, é um medicamento para doentes cardiacos.
Façam tambema observacao por familia ou amigos, ha artrites, ha problemas chatos? Sempre comeram batata a rodos? Ou tmates e picantes.
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A dieta mediterranica nao é má mas tem uns flaws.
Por exemplo, geralmente gosta-se de referir aquela zona de italia que vivem ate aos 100.
Bom por ca tambem se vive ate aos 100.
Mas por Italia,
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As Solanáceas são uma família particularmente rica em alcalóides e particularmente venenosa... :(
https://en.wikipedia.org/wiki/Solanaceae
Preocupante, sem dúvida... :o
Pelo menos não bebo vodka... mas não é fácil encontrar mais pontos positivos... :(
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Para quem nao sabe, a cura do corpo por agressoes externas começa na mitocondria.
Convem ter boas mitocondrias para o corpo curar-se seja do que for, ate uma gripe ou um corte no dedo:
Mechanism of action
The toxic mechanism of solanine is caused by the chemical's interaction with mitochondrial membranes. Experiments show that solanine exposure opens the potassium channels of mitochondria, decreasing their membrane potential. This in turn leads to Ca2+ being transported from the mitochondria into the cytoplasm, and it is this increased concentration of Ca2+ in the cytoplasm that triggers cell damage and apoptosis.
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https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/6222 (https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/6222)
Potatoes contain antinutritional and potentially toxic compounds including inhibitors of digestive enzymes, hemagglutinins, and glycoalkaloids. Solanum glycoalkaloids are reported to inhibit cholinesterase, disrupt cell membranes, and induce teratogenicity. In this overview, we describe the role of potatoes in the human diet, reported changes in glycoalkaloid content of fresh and processed potatoes during storage, under the influence of light and radiation, following mechanical damage, and as a result of food processing. Also covered are safety aspects and suggested research needs to develop a protocol that can be adopted by the potato producers and processors to minimize post-harvest synthesis of glycoalkaloids in potatoes. Reducing the glycoalkaloid content of potatoes will provide a variety of benefits extending from the farm to processing, shipping, marketing, and consumption of potatoes and potato products. A commercially available ELISA kit is described which permits rapid assay of glycoalkaloid content of parts of the potato plant including leaves, tubers, and peel, as well as processed potato products including french fries, chips, and skins. Understanding the multiple overlapping aspects of glycoalkaloids in the plant and in the diet will permit controlling postharvest glycoalkaloid production for the benefit of the producer and consumer.
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Abstract: The trophoblast, an embryonic tissue, exerts a crucial role in the processes of implantation and placentation. Toxins in food can cause malfunction of trophoblasts, resulting in apoptosis, oxidative stress, and abnormal angiogenesis. α-solanine, a steroidal glycoalkaloid, has antitumor properties on several cancer cells. However, its effect on human trophoblasts has not been elucidated. In this study, human extravillous trophoblast HTR-8/SVneo cells were exposed to α-solanine. Cellular functions including proliferation, migration, invasion, tube formation, and apoptosis were assessed. To monitor autophagic flux, trophoblasts were transfected with a mCherry-GFP-LC3B vector using lentiviral transduction, and expression of autophagy-related biomarkers including Beclin 1, Atgl3, and microtubule-associated protein 1 light chain-3 (MAP1-LC3) were detected. The results show that application of 20 μM α-solanine or above inhibited the cell viability, migration, invasion, and tube formation of the human trophoblast. Cell cycle was arrested at S and G2/M phases in response to 30 μM α-solanine. α-solanine induced apoptosis of HTR-8/SVneo cells and triggered autophagy by increasing the autophagic gene expression and stimulating the formation of autophagosome and autophagic flux. In conclusion, α-solanine can impair the functions of human trophoblast cells via activation of cell apoptosis and autophagy.
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α-Solanine induces ROS-mediated autophagy through activation of endoplasmic reticulum stress and inhibition of Akt/mTOR pathway
https://www.nature.com/articles/cddis2015219 (https://www.nature.com/articles/cddis2015219)
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Abstract
Sertoli and Leydig cells provide key supporting roles in spermatogenesis. Various toxins have been studied in the TM3 and TM4 mouse testis cell lines to identify their regulatory effects. Alpha-solanine (α-solanine), a toxic compound found in the potato, has cytotoxic effects on various cells, including cancer cells. However, the effect of α-solanine on testis function has not been identified. In this study, we verified for the first time the anti-proliferative effect of α-solanine in mouse testes. α-Solanine reduced cell viability in TM3 and TM4 cells and reduced the expression of the cell cycle checkpoint genes Ccnd1 and Ccne1. We also detected changes in the mitochondrial membrane potential (MMP) and in the cytosolic calcium and intracellular signal pathways in both cell lines. α-Solanine induced AKT, P70S6K, S6, ERK1/2, and JNK activation in mouse testis cells. In addition, the inhibition of AKT with a pharmacological inhibitor (LY294002) demonstrated more synergic anti-proliferative effects than in the TM3 and TM4 cell lines treated only with α-solanine. Inha and Inhba mRNA expression also decreased in both cell lines and α-solanine i.p. injected mouse testes. Collectively, the results from this study verify the toxic effects of α-solanine on testes and male reproductive function.
Graphical abstract
A schematic illustration of the anti-proliferation activity of α-solanine in mouse Leydig and Sertoli cells. α-solanine disrupts the membrane potential of mitochondria and accumulates cytosolic calcium ions in both TM3 and TM4 cells. It increases the activation of AKT, P706SK, S6, ERK1/2, and JNK proteins in TM3 and TM4 cells. It also inhibits cell proliferation via the downregulation of Ccnd1, Ccne1, Inha, and Inhba mRNA expression. Collectively, α-solanine disrupts cell proliferation and function in mouse testes.
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Abstract
The steroidal glycoalkaloid solamargine caused significant disruption of phosphatidylcholine/cholesterol liposomes at a concentration > 50 μM whereas the normally co-occurring glycoalkaloid solasonine was ineffective at up to 150 μM. In combination, the two compounds produced a marked synergism. Synergistic effects were also observed with certain combinations of these and potato glycoalkaloids, viz. solamargine and solanine and also solasonine and chaconine. With solamargine and chaconine the effect was additive while solasonine and solanine together caused no lysis. Solamargine also bound more effectively than solasonine to cholesterol in vitro, but there was no synergy between the glycoalkaloids in this action. Penicillium notatum-derived protoplasts and bovine erythrocytes were lysed by both solamargine and solasonine with solamargine being more disruptive in both systems and erythrocytes more susceptible. The two glycoalkaloids synergized in their effects on both protoplasts and erythrocytes.
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Nightshade Foods
by Craig Sams
In the diet of Europe and Asia, only one nightshade food was eaten until recent times: the aubergine or eggplant. Other nightshades such as henbane, thorn apple (datura stramonium), belladonna and mandrake were well known but their use was restricted to specific medical applications (sedative, anesthetic or poison) or in witchcraft.
Then, in the 1600s and 1700s food and drug crops based on nightshades were imported from the Americas and for the past 400 years have penetrated and become ubiquitous in the Western diet. These include tobacco, tomatoes, potatoes and chili peppers. It is not surprising that these novel foods, being nightshades, were regarded with suspicion at first and were slow to take hold in the European diet. They all contain nicotine in some form, although it may be named solanine (potatoes), tomatine (tomatoes), alpha-solanine (aubergine) or solanadine (chillies and capsicums).
It is now apparent that there are groups of people who cannot tolerate nightshades in their diets, wish to avoid them anyway or find that eliminating them helps alleviate a variety of mental, emotional and physical problems. The following groups of people avoid nightshades.
People with arthritis – Some researchers believe that arthritis is misdiagnosed in people who are in fact just suffering joint aches and swelling arising from consumption of nightshades. One in three arthritics react badly to nightshades. These individuals frequently have a sensitivity to the solanine chemicals present in these foods. It can take up to six months of exclusion of nightshades from the diet to achieve a beneficial effect.
Macrobiotics – since the 1960s, the macrobiotic diet has recommended avoidance of all nightshades. This proven diet for health and longevity is followed by celebrities such as Sadie Frost, Gwyneth Paltrow, Chris Martin of Coldplay and Madonna.
Children with eczema – for some children the elimination of nightshades from the diet helps clear eczema, particularly around the mouth.
Gastro Esophogal Reflux disease – consumption of nightshade vegetables, particularly tomatoes, can causes a reaction where the stomach contents are pushed back up the esophagus towards the throat with symptoms of heartburn, chest pain, choking while lying down and asthma symptoms when sleeping.
Those quitting smoking – some programmes to help people give up cigarettes also recommend giving up nightshade foods in order to completely eliminate low level nicotine intake and consequent re-addiction.
Blood group diet – Dr. Peter d’Adamo’s Blood Type Diet recommends people of blood types A and B to avoid all nightshade foods. This represents about half the population of most European countries.
Cystitis, lupus, psoriasis – giving up nightshades can help relieve symptoms of cystitis, lupus and psoriasis.
What are the Nightshade foods? How do they differ from each other? What are their origins?
Tobacco
The most powerful source of the nicotine alkaloid found in all nightshades became a popular drug in the early part of the 1900s, when mass produced cigarettes made them available to the expanding urban societies. Although the nicotine content of tobacco is much higher than that found in nightshade vegetables which are eaten, the practise of smoking reduces the amount of nicotine absorbed. The nicotine in a single cigarette, if taken direct into the bloodstream, would be fatal. Eating a single cigarette could cause severe illness. There are several instances of livestock poisoning where cattle or sheep have eaten nightshade plant leaves.
Tomatoes
Tomatoes were first brought to Europe from Mexico by Cortez and were first cultivated for food in Naples. The English regarded them as poisonous until the 1700s. They were introduced in America as an ornamental garden plant in 1808, but were not eaten as they were believed to cause stomach cancer and appendicitis. The botanical name for tomatoes ‘Lycopersicon’ means ‘wolf peach’ and refers to the association between werewolves, witchcraft and nightshades. Then, in 1820, Colonel Robert Johnson defied the advice of his physicians (“You will foam and froth at the mouth and double over”) and ate tomatoes on the steps of Salem Courthouse, New Jersey, in front of a crowd of 2000 witnesses, the local sheriff waiting to arrest him for suicide. He survived and people began slowly to accept tomatoes as food. In the US and Northern Europe they really took off as food with the introduction of canning and canned soups and then rose again with the expansion of consumption of pizza and pasta in the past 30 years.
Potatoes
Potatoes were elevated in status when the celebrated Parmentier produced a galaxy of delicious potato recipes in 1785 to help relieve famine in Paris. Potatoes were cheap food for the masses – a peasant or worker could be fed from a quarter as much land if they ate potatoes instead of grain. Nonetheless, the French Revolution took place 4 years later. The Paris Commune declared potatoes ‘Revolutionary food’ while English landlords made them compulsory on their Irish estates.
Traditionally potatoes were kept in paper sacks and sold unwashed. This practice protected them from direct sunlight. The modern practice of washing potatoes and packing them in plastic bags allows light to affect the potato and stimulate its production of solanine, the nightshade alkaloid that, in nature, sickens animals that might dig up potatoes for food. In 1976 the Department of Health, concerned about high levels of anencephaly and spina bifida, urged pregnant mothers to wear rubber gloves when preparing potatoes and to discard in their entirety any potatoes that showed signs of greening or of blight (black streaks in the potato). It is not enough to simply remove the discoloured part – the entire potato should not be eaten. The solanine in potatoes is 4 times greater in the skin than in the rest of the potato. The fatal dose of solanine for an adult is 200-250 mg depending on body weight. Potatoes should not contain more than 20 mg of solanine per 100g, so it would take at least 1 Kg of potatoes (2.2 lbs) to be fatal. Potato peels have been found to contain up to 180 mg of solanine per 100g, so a person consuming 150-200g of deep fried potato peels with a high solanine content could be at considerable risk. Potatoes that have been properly stored and are from low solanine varieties will only contain 7 mg/100g. In 1996 the Committee on Toxicity stated that potatoes should not be eaten if they still taste bitter after the green parts and sprouts have been removed. However, few people taste-test a raw potato once it is peeled to assess its bitterness. Although spina bifida prevention now focuses on preconceptual consumption of folic acid, the world’s highest incidence of spina bifida is in Ireland, where the wet climate encourages late potato blight. A study in Belfast showed that mothers who had given birth to a child with spina bifida or anencephaly could reduce the risk of a similar defect in the second child by 50% if they maintained a potato-free diet.
Peppers and capsicums
Peppers and capsicums were rare in the Western diet until the 1980s, when they became widely available as fresh vegetables and, in their hotter forms, in Asian cuisine and as hot sauce. Chillis replaced peppercorns in Indian cuisine from the 1650s onwards, after Portuguese traders brought plants and seeds from Brazil. Hot peppers are rich in capsaicin, which creates a burning sensation that affects pain receptor cells and causes them to release endorphins, the body’s natural opiate-like painkillers, that create a temporary feeling of euphoria. Peppers and capsicums also contain solanine and solanadine, the nicotine compounds that are unique to nightshade plants.
Aubergines
Aubergines or eggplants most resemble in appearance the belladonna nightshade plant that may be their wild ancestor.
So what is nicotine (solanine), the active alkaloid in nightshades? What are its effects? Nicotine acts as an acetylcholinesterase inhibitor.
What are acetylcholinesterase inhibitors?
The chemical that transmits nerve impulses from one nerve ending to the next is acetylcholine – once it has transmitted a nerve impulse it has done its job and is no longer needed so it is broken down by an enzyme called acetylcholinesterase and recycled.
Nictotine/Solanine (or tomatine from tomatoes) slows the production of this acetylcholinesterase, so acetylcholine isn’t broken down as fast as it’s being produced.
Acetylcholine builds up causing a ‘traffic jam’ of stimulation at the receptor nerve endings. Or think of an orchestra where notes are played and then don’t stop playing.
The nerve endings become overstimulated. At low levels this is mildly pleasurable and blurs sensitivity, but too much can be harmful.
This overstimulation can lead to muscle weakness, muscle twitching, hypertension, increased intestinal contractions and increased secretions of tear, sweat, saliva, gastric and intestinal glands.
All nightshade foods contain solanine, a strong acetylcholinesterase inhibitor. This is what makes excessive consumption of nightshade foods unsuitable for many people.
Certain pesticides, particularly organophosphate and carbamates, also work as acetylcholinesterase inhibitors, achieving the same effect as solanine or nicotine. That’s why they replaced nicotine as the insecticide of choice after World War 2, when organophosphates were used as nerve gas.
For a diet that seeks to maintain a strong and healthy nervous and neuromuscular system there is considerable evidence that the safest approach is to avoid nightshade vegetables and to eat food that is grown without the use of carbamate or organophosphate pesticides, i.e. organic food. Before the discovery of chemical pesticides, nicotine was a widely used insecticide. It kills insects in the same way, but chemical sprays are cheaper and longer-lasting. Until they were replaced by hormones and antibiotics, organophosphate pesticides were also used by livestock farmers as growth-promoters – the mechanism whereby they cause muscle weakness and increase secretions of digestive fluids also causes animals to exercise less and eat more, thereby fattening them up more quickly.
Why do people love nightshades?
What is it that makes tobacco so addictive? Why is it that sometimes only chips will do, or we are gagging for a pizza? Nicotine, in small quantities, by inhibiting the breakdown of acetylcholine, stimulates increased activity of the acetylcholine receptors in the brain and this leads to increased flow of adrenaline. This increases the heart rate, blood pressure and leads to increased blood glucose levels. This mild increase in energy level is achieved, along with a reduced nervous sensitivity; producing a combination of calmness and stimulation. This provides short term relief in the face of the stresses and pressures of modern life. In the longer term it puts a strain on the nervous system as the receptors are being overstimulated.
Why don’t we eat tobacco?
The leaves of all nightshades contain high levels of nicotine. One could, at a pinch, smoke potato or tomato leaves. A potent insecticide can be made with tomato leaves. The levels of nicotine in the leaves of nightshade plants are much higher than in nightshade fruits or tubers. 8-10 cigarettes, if eaten, would be enough to kill a person. First time smokers experience dreadful nausea but gradually develop a resistance to the effects of nicotine and this is how addiction develops – more and more is needed to satisfy the craving.
Why are nightshades legal?
If the nightshade foods were to be introduced to the Western diet today, under current Novel Foods regulations they would have to be tested for safety. It is unlikely that they would be permitted to enter the food supply, solely because of their nicotine (solanine) content. However, like cigarettes, they slipped into our diet despite some voices in opposition and have assumed a major role in our nutrition and health, a role that, in a free society, should be accepted.
However, moderation in all things is a worthy principle and it could be argued that, in our diet we have perhaps gone too far down the road of nightshade acceptance.
So how can i enjoy a nice bit of ketchup?!
There’s a fantastic tasting range of nightshade-free organic foods called Nomato. They’re from the same guys that brought us Green & Black’s chocolate, so you can imagine they taste amazing. There’s Nomato pasta sauce, Nomato ketchup, Nomato soup, and Nomato veggie chili beans. So you can have a bit of what you fancy without the nicotine alkaloids found in tomatoes and other nightshades.
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What are the Nightshade foods?
How do they differ from each other?
What are their origins?
Potatoes
Potatoes were elevated in status when the celebrated Parmentier produced... delicious potato recipes in 1785 to help relieve famine in Paris. Potatoes were cheap food for the masses - a worker could be fed from a quarter as much land if (fed) potatoes instead of grain. Nonetheless, the French Revolution took place 4 years later.
Traditionally potatoes were kept in paper sacks and sold unwashed. This practice protected them from direct sunlight. The modern practice of washing potatoes and packing them in plastic bags allows light to affect the potato and stimulate its production of solanine, the nightshade alkaloid that, in nature, sickens animals that might dig up potatoes for food.
In 1976 the Department of Health (I believe this info is talking about the U.K.), concerned about high levels of anencephaly and spina bifida, urged pregnant mothers to WEAR RUBBER GLOVES when preparing potatoes and to discard in their entirety any potatoes that showed signs of greening or of blight (black streaks in the potato). It is not enough to simply remove the discolored part - the entire potato should not be eaten.
The solanine in potatoes is 4 times greater in the SKIN than in the rest of the potato. The fatal dose of solanine for an adult is 200-250 mg depending on body weight. . .
Potato peels have been found to contain up to 180 mg of solanine per 100g, so a person consuming 150-200g of deep fried potato peels with a high solanine content could be at considerable risk. (no wonder I always loved them?!?)
Potatoes that have been properly stored and are from low solanine varieties will only contain 7 mg/100g.
In 1996 the Committee on Toxicity stated that potatoes should not be eaten if they still taste bitter after the green parts and sprouts have been removed. However, few people taste-test a raw potato once it is peeled to assess its bitterness.
Although spina bifida prevention now focuses on preconceptual consumption of folic acid, the world’s highest incidence of spina bifida is in Ireland, where the wet climate encourages late potato blight.
A study in Belfast showed that mothers who had given birth to a child with spina bifida or anencephaly could reduce the risk of a similar defect in the second child by 50% if they maintained a potato-free diet.
Peppers and Capsicums
Peppers and capsicums were rare in the Western diet until the 1980s, when they became widely available as fresh vegetables and, in their hotter forms, in Asian cuisine and as hot sauce.
Chilis replaced peppercorns in Indian cuisine from the 1650s onwards, after Portuguese traders brought plants and seeds from Brazil. Hot peppers are rich in capsaicin, which creates a burning sensation that affects pain receptor cells and causes them to release endorphins, the body’s natural opiate-like painkillers, that create a temporary feeling of euphoria. Peppers and capsicums also contain solanine and solanadine, the nicotine compounds that are unique to nightshade plants.
Tomatoes
Tomatoes were first brought to Europe from Mexico by Cortez and were first cultivated for food in Naples. The English regarded them as poisonous until the 1700s.
They were introduced in America as an ornamental garden plant in 1808, but were not eaten as they were believed to cause stomach cancer and appendicitis. The botanical name for tomatoes ‘Lycopersicon’ means ‘wolf peach’ and refers to the association between werewolves, witchcraft and nightshades.
Then, in 1820, Colonel Robert Johnson defied the advice of his physicians and ate tomatoes on the steps of Salem Courthouse, New Jersey, in front of a crowd of 2000 witnesses, the local sheriff waiting to arrest him for suicide. He survived and people began slowly to accept tomatoes as food.
In the US and Northern Europe they really took off as food with the introduction of canning and canned soups and then rose again with the expansion of consumption of pizza and pasta in the past 30
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In entertainment news recently, we heard all about Gisele and Tom Brady’s diet. One thing they avoid: Nightshade vegetables. So let’s talk about these veggies and see if they are right for you and your diet. Hint: Just because they avoid them doesn’t mean you have to!
What are nightshades?
Members of the family Solanaceae, common nightshades include white potatoes, eggplant, tomatoes, and peppers, chili peppers, jalapenos and sweeter bell peppers (capsicum). The spices paprika and cayenne are also included in this group. There are many other nightshade family plants, over 2,000 actually, and many are toxic to humans, with the most well-known being belladonna, also called the deadly nightshade, historically valued for its use as a poison.
Who should avoid nightshades?
Nightshade vegetables are particularly concerning for some people that may have a compromised gut and immune system which includes rheumatoid arthritis, joint and muscle pain, leaky gut, autoimmune disease and other related conditions.
Nightshade vegetables contain a group of chemical compounds called alkaloids; these are the plant’s own natural pesticide and fungicide defense compounds. These naturally occurring plant constituents tend to concentrate in the leaves and stems mostly and exist in much smaller quantities in the actual edible parts which are generally harmless.
Dr. Childers, who conducted a 20-year study on the connection between nightshades and arthritis, concluded that 74-90% of people who suffer with pain and inflammation may have a sensitivity to nightshades.
In one study, the alkaloids found in potato skins were found to be irritating to mice who had inflammatory bowel disease (IBD), which is an autoimmune disease, that is gut and immune specific. These mice had a significant aggravation to their intestinal mucosa; these alkaloids tend to concentrate in the skins and they found the higher the alkaloid content, the worse the aggravation.
The alkaloids in nightshades have been shown to inhibit the enzyme cholinesterase, which helps to regulate muscle flexibility. This impairment may then result in muscle spasm, aches, pains, inflammation and stiffness.
A type of alkaloid called solanine found in potatoes and tomatoes can actually accumulate in the body and can be released in times of stress thus stimulating inflammation in sensitive individuals.
Nightshades also contain calcitriol, when consumed in excess, promotes high levels of calcium in the bloodstream thus contributing to calcium deposits in the soft tissue causing inflammation which has been found with excess potato consumption.
Nightshades also contain high levels of saponins and lectins which can be problematic in cases of gut irritation in sensitive individuals and can aggravate an already irritated digestive system.
For some, peppers and tomatoes can irritate the stomach and esophagus causing heartburn and reflux in sensitive individuals.
In people that may be only slightly sensitive, total elimination may not be necessary but rather a reduction for improved joint and pain management.
Kinetics and retention of solanidine in man
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/00498258209052469 (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/00498258209052469)
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Abstract
1. When [3H]solanidine was administered to normal human subjects by i.v. injection, the tritium concentration in the erythrocytes was 2–5 times greater than in the plasma. Three phases in the clearance of tritium from the plasma were identified having half-times of 2–5 min, 120–300 min and 70–105 h.
2. Rates of excretion of 3H in urine and faeces were low: 24h after administration, 1–4% of the dose of 3H had been excreted in urine and 1–3% in faeces. During the following week the combined rates of excretion were about 2% a day.
3. Solanidine has been detected in human post-mortem liver and its identity confirmed by mass spectroscopy.
4. These data show that solanidine is absorbed from the diet and stored in the body for prolonged periods of time. We suggest that at times of increased metabolic stress (pregnancy, starvation, debilitating illness), stored solanidine might be mobilized from innocuous loci with deleterious effects.
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CALCITRIOL IN NIGHTSHADES
The nightshades are considered a “calcinogenic” plant; that is, they cause calcinosis, which is a toxic calcification of soft tissues when eaten by animals. This happens because they contain calcitriol (1,25-dihydroxy vitamin D), the most active form of vitamin D. Please note that calcitriol is not vitamin D3 (cholecalciferol). This is an extremely important distinction, as you will see.
In humans, calcitriol is normally the end product of vitamin D metabolism, so let me start at the beginning. Cholecalciferol, or vitamin D3, is produced in the skin by the action of sunlight or can be consumed in food or supplements. In the liver, vitamin D3 is transformed into calcidiol (25-hydroxycholecalciferol, the compound that we test in the blood as a measure of vitamin D status); then the kidneys transform calcidiol into calcitriol (1,25-dihydroxy vitamin D).
Calcitriol is an extremely potent hormone, thousands of times more potent than vitamin D3. It has been said that calcitriol is the most powerful hormone in the human body. Production of calcitriol is very tightly regulated by the kidney. Why is it so tightly regulated?
Calcitriol signals the intestines to absorb calcium from our diet. While we absolutely need calcitriol to maintain proper bone density, too much calcitriol, from any source, leads to hypercalcemia, also known as high blood calcium. The body does not like this situation and wants to get the calcium levels back down to normal as quickly as possible, as an imbalance of minerals in the blood particularly affects the heart. The quickest solution for the body is to deposit the extra calcium into the soft tissues. Each hypercalcemic episode likely lasts for only a short while, however, each episode leaves a small deposit behind. Over time, these deposits lead to the condition known as calcinosis.
Overconsumption of calcitriol from nightshade foods can circumvent the kidney’s control and over time lead to calcium deposits in the soft tissues such as the tendons, ligaments, cartilage, cardiovascular tissues, kidneys and skin. Osteoarthritis is basically calcium deposits in the soft tissues of joints. Chronic hypercalcemia can lead to generalized vascular (blood vessel) calcification, which is coronary artery disease. Nephrocalcinosis is calcification of the kidneys.
We are not supposed to bypass the body’s control mechanisms for calcitriol. Nightshades do this to our detriment. Many of us do not notice because it happens so slowly and gradually.
What causes arthritis? The conventional view is that arthritis is the result of the joint “wearing out.” If this were the case, then arthritis would always be accompanied by inflammation. Think of parts in a car. If they “wear out” due to friction, there is heat, which could be likened to inflammation in our bodies. However, osteoarthritis typically has no inflammation, so it really should be called osteoarthrosis.
What if calcinosis could explain most, if not all these osteoarthritic changes? Instead of your joints wearing out, what if nightshades and their calcitriol content were causing the joints (cartilage, tendons, ligaments) to slowly calcify? Bone spurs are calcium deposits in tendons or ligaments. Many people are told that they have “no cartilage left” in their joints, but what if the truth was that the cartilage had slowly calcified? It would be nearly impossible to tell the difference between the two situations unless one knew exactly what to look for.
Scleroderma is a widespread connective tissue disease that involves changes or hardening in the skin, blood vessels, muscles and internal organs. The cause is said to be unknown. Could it be caused by nightshades, leading to calcinosis?
Some physicians are giving calcitriol or its analogs for simple vitamin D deficiency. This is overkill and not good for the system. In bypassing the body’s control systems we are creating the same situation I described above. If your doctor insists on using calcitriol, ergocalciferol (vitamin D2, an unnatural form of vitamin D made by irradiating a fungus with ultraviolet light), or any other expensive analogue of vitamin D other than vitamin D3 (cholecalciferol), you may want to find another doctor who is more educated in vitamin D supplementation.Please note that there are medical conditions where administering calcitriol is necessary, but simple vitamin D deficiency is not one of them.
According to Medline, common side-effects of calcitriol injections include weakness, headache, somnolence, nausea, vomiting, dry mouth, constipation, muscle pain, bone pain and metallic taste.4 Note the muscle and bone pain—do these sound like nightshade problems I’ve mentioned already? The liver and gall bladder can be affected, resulting in pale or fatty stools, an indication you are not digesting your fats well. Yellowing of skin or eyes (jaundice) is another symptom, indicative of liver issues. Hallucinations can happen, and a rare side effect is overt psychosis. Remember what was said to happen when one eats eggplant every day for a month?
2010Spr-nightshades
Vitamin D Pathway
SOLANINE
Solanine is a glycoalkaloid, that is, a non-protein compound containing nitrogen. It is a potent poison found in species of the nightshade family, especially potatoes and eggplant. It can occur naturally in any part of the plant, including the leaves, fruit, and tubers.
Solanine poisoning is primarily displayed by gastrointestinal and neurological disorders. Symptoms include nausea, diarrhea, vomiting, stomach cramps, burning of the throat, cardiac dysrhythmia, headache and dizziness. Hallucinations, loss of sensation, paralysis, fever, jaundice, dilated pupils and hypothermia have been reported in more severe cases.5
Potatoes naturally produce solanine and chaconine, a related glycoalkaloid, as a defense mechanism against insects, disease and predators (humans included). Potato leaves, stems and shoots are naturally high in these glycoalkaloids. When potato tubers are exposed to light, they turn green and increase glycoalkaloid production. This is a natural defense to help prevent the uncovered tuber from being eaten.
In potato tubers, 30–80 percent of the solanine develops in and close to the skin. If the potato looks green under the skin, throw it away; likewise if it has begun to sprout, just discard it.
How toxic are these compounds? The World Health Organization sets an upper limit of 20 mg per 100 grams of solanine per fresh weight of potato. Above that limit, they cannot be sold in stores, as they are considered too toxic for human consumption.6
Solanine and related glycoalkaloids are poisonous because they are acetylcholinesterase inhibitors—they inhibit the breakdown of acetylcholine, resulting in increased level and duration of action of this neurotransmitter. What does this mean? They cause prolonged muscle contractions. This is why people who are sensitive to nightshades or eat a lot of them often feel stiff when they wake up in the morning or sit for extended periods.
Studies with animals indicate that solanine causes cell membrane disruption in the digestive tract—exacerbated irritable bowel disorder in mice,7 gastrointestinal tissue destroyed in Syrian hamsters.8 It affects the gene expression of the human intestinal cell linings and also inhibits proteolytic enzyme activity.9 Solanines also destroy human liver cells in vitro.10
I have found fourteen research reviews linking potato blight in Ireland with birth defects in the following years.11 Potato blight involves a particular fungus growing on potatoes, causing them to kick in their defense mechanisms and make high levels of solanine. In my opinion, it would be wise for pregnant women to avoid the nightshades.
NICOTINE
All nightshades contain nicotine, which is why they can be addictive. Is nicotine a problem when we eat it? A large body of research shows that nicotine consumption inhibits proper healing. In one study, nicotine delayed tendon-tobone healing in a rat shoulder—the equivalent of our rotator cuff.12 A follow-up study by the same authors showed that delayed healing in tendon-to-bone injuries resulted in inferior permanent healing of the area.13
CAPSAICIN
Capsaicin is an alkaloid found in hot peppers. We hear a lot about capsaicin supposedly having anti-inflammatory properties, but it actually is an irritant for mammals, including humans, and produces a sensation of burning in any tissue it comes in contact with.
Spicy peppers are the only plants that contain capsaicin, to my knowledge. The active ingredient in pepper spray is capsaicin. It can shut down the lungs—this is why some people have died from pepper spray. Asthmatics would do well to avoid capsaicin in general. They actually use capsaicin in animal studies to stimulate something very much like an asthma attack.
Substance P is released from the terminals of specific sensory nerves. It is found in the brain and spinal cord and is associated with inflammatory processes and pain—it acts as a neurotransmitter to carry pain signals to the nervous system. Capsaicin makes your nerves release almost all the substance P they have, and researchers have therefore suggested that drugs containing capsaicin can help reduce pain. For example, there is an over-the-counter cream containing capsaicin that is promoted to help deplete substance P from local nerve endings and relieve pain.
However, inducing massive releases of substance P on a regular basis is like taking speed until your adrenals run out of adrenaline; it leads to a chronic local or systemic depletion of substance P. Substance P is necessary for proper healing. The brain gets a signal from substance P telling it that something is hurt and needs to be fixed. So when you have diabetics using capsaicin cream for their neuropathy, they feel better—the pain signal is gone—but they are inhibiting the healing process.
A recent study looked at the use of capsaicin in insulin-dependent diabetic rats.14 The standard explanation for type 1 diabetes is malfunction and death of the insulin-producing islet cells in the pancreas. Another theory holds that malfunction of the pain nerves surrounding cells in the pancreas can cause type 1 diabetes. Researchers have found that the islet cells in diabetics are surrounded by large numbers of pain nerves that signal to the brain that pancreatic tissue is damaged. When the researchers injected Substance P into the rats, the islet cells began producing insulin normally almost immediately. They also produced insulin for about a month when they were injected with capsaicin.
Capsaicin depletes substance P. Although this study was reported as showing a beneficial role for capsaicin, the proper conclusion is that capsaicin is likely horrible for diabetics and their blood sugar control. I have witnessed firsthand the negative impact of consuming peppers on blood sugar control in some of my diabetic patients (the ones who keep diet and blood glucose logs).
Capsaicin receptors have been found in arthritic joints. When they inject capsaicin into mouse knee joints, it reduces blood flow.15 That’s a bad thing. Blood is what heals us. When neonatal rats were given capsaicin, their immune markers were depressed for ninety days.
In humans, increased consumption of peppers is associated with an increase risk of nasopharyngeal carcinoma and stomach cancer. Researchers found seventeen times (!) the risk of stomach cancer in people who self-rated themselves as high consumers of peppers.16 In people who had tissue biopsies of colon polyps, dysplasia and adenocarcinoma, researchers couldn’t find any substance P in those biopsies. Where would it have gone? What they found was the presence of capsaicin receptors instead
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Ha uma coisa muita chata que algumas pessoas sofrem, TMJ, desordem temporo mandibular.
Estes alimentos ate podem estar na origem disto.
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As Solanáceas são uma família particularmente rica em alcalóides e particularmente venenosa... :(
https://en.wikipedia.org/wiki/Solanaceae
Preocupante, sem dúvida... :o
Pelo menos não bebo vodka... mas não é fácil encontrar mais pontos positivos... :(
Um cházinho de Datura 😂
Gosto imenso de Daturas e o perfume que libertam à noite é unico.
Ha malta que faz chá das folhas para triparem. Alguns alucinam de tal forma e morrem. Eheh
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Esta coisa dos alcaloides devia ser mais explorada embora ja haja largas pistas sobre a materia.
Eu vou eliminar tudo o que é alcaloides, metilxantinas etc da dieta.
Sao estas porcarias que destroem o sistema digestivo todo e o resto.
Uma comida que inibe a colinesterase, rompe membranas celulares, aumenta o calcio intracelular e destroi a mitocondria, é de fugire.
Por exemplo o Tom Brady nao toca nestas comidas e aos 44 ainda joga e com 7 ou 8 titulos.
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Por exemplo, a inibicao de colinesterase e andar tudo no medico com caimbrãs no olho ou nas pernas ou pior no instestino.
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Esta coisa dos alcaloides devia ser mais explorada embora ja haja largas pistas sobre a materia.
Eu vou eliminar tudo o que é alcaloides, metilxantinas etc da dieta.
Sao estas porcarias que destroem o sistema digestivo todo e o resto.
Uma comida que inibe a colinesterase, rompe membranas celulares, aumenta o calcio intracelular e destroi a mitocondria, é de fugire.
Por exemplo o Tom Brady nao toca nestas comidas e aos 44 ainda joga e com 7 ou 8 titulos.
É assustador, sem dúvida... :o
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Estes alcaloides sao os insecticidas destes alimentos contra pragas.
E tambem na planta do tabaco.
No fundo, o efeito sobre a inibicao da colinesterase é semelhante a um pesticida.
Contudo em caso de pesticida pode dar-se uma inibicao irreversivel da colinesterase.
O mesmo para os efeitos dos pesticidas no calcio intracelular.
Mas o que é facto é que tambem pode acontecer comer batatos ou tmates quase diariamente.
Dada a acumulacao, é possivel dar diferentes sintomas mas a toda a gente, uns doem os dedos, outros nao dormem, outros ficam depressivos, outros com o olho a tremer, outros com intestino espastico, etc.
These inhibitory effects were not or only slowly reversible. Moreover, repeated exposure augmented the inhibition of the K+-evoked increase in intracellular calcium concentration induced by subchronic exposure to cypermethrin, chlorpyrifos, chlorpyrifos-oxon, an
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Estes alcaloides sao os insecticidas destes alimentos contra pragas.
E tambem na planta do tabaco.
No fundo, o efeito sobre a inibicao da colinesterase é semelhante a um pesticida.
Contudo em caso de pesticida pode dar-se uma inibicao irreversivel da colinesterase.
O mesmo para os efeitos dos pesticidas no calcio intracelular.
Mas o que é facto é que tambem pode acontecer comer batatos ou tmates quase diariamente.
Dada a acumulacao, é possivel dar diferentes sintomas mas a toda a gente, uns doem os dedos, outros nao dormem, outros ficam depressivos, outros com o olho a tremer, outros com intestino espastico, etc.
These inhibitory effects were not or only slowly reversible. Moreover, repeated exposure augmented the inhibition of the K+-evoked increase in intracellular calcium concentration induced by subchronic exposure to cypermethrin, chlorpyrifos, chlorpyrifos-oxon, an
na islandia nao usam , nao tem a bicharada que circula em outros sitios , e a agua que usam é a que bebem , muito bom..
para polonizar algumas culturas compram zangoes todas as semanas
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Toomates
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Toomates
nao tenho consumido tomate , ou muito pouco..., o meu pai investiu bue em tomate cherry na hora .
ele tem acido urico sempre teve...e a parte renal ja nao esta normal como antes
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Eu adoro mas finito estas comidas.
Passa a pizza branca 🤢
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Hoje tou todo fdd.
Comi sushi ontem e devo ter apanhado um anisakis.
Sinto o gajo a morder-me
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https://www.washington.edu/news/2020/03/19/sushi-parasites-have-increased-283-fold-in-past-40-years/ (https://www.washington.edu/news/2020/03/19/sushi-parasites-have-increased-283-fold-in-past-40-years/)
🤢
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🤢
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LOL
https://24.sapo.pt/atualidade/artigos/documento-interno-da-nestle-revela-que-mais-de-metade-dos-seus-produtos-nao-sao-saudaveis
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Colesterol, trigliceridos, LDL, etc
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
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Sobre dormir, o coach de sono do ronaldo.
Ainda estou a tentar perceber isto
https://footballwhispers.com/blog/man-taught-cristiano-ronaldo-sleep/
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
Que marca compraste ?
Convem ser uma proteina bem pasteurizada, com gmp e haccp porque as claras de ovo têm um anti-nutriente chamado "avidina" ou avidin.
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Os ovos matinados
não têm essa proteína!?
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Devem ter.
Eu so soube disto ha uns largos meses.
Mas quando fazia batidos de leite e clara de ovo quando treinava muito por acaso lembro-me que me caía mais cabelo e nao sabia porque. O pos treino era sempre um litro de leite com 6 claras, cinco vezes por semana.
Esta avidina, na clara crua impede a absorcao da biotina.
Eu achava que a queda de cabelo era de um ou outro suplemento. Na altura tambem tomava uns estimulantes de hormona do crescimento e testosterona.
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Avidin
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Se fosse hoje, eu nao teria tomado tantos suplementos.
O problema disto é o que uma pessoa vê nas revistas e depois tambem quer.
É a mesma coisa com as mulheres que leem a cosmopolitan.
Um corpo sarado e seco ajuda imenso a auto estima, é certo. Mas ha uma linha entre o estar bem e muito bem que depois nao é proporcional na auto estima. E com isso vao-se 300 ou 400 euros por mes em suplementos que, podem fazer algum mal.
Ainda hoje em dia ponho-me a comprar varios suplementos e acabo por nao os levar ao fim da embalagem.
Um plano de treino consistente, com o repouso certo, alimentacao variada com boa hidratacao, e ate admito uma
boa proteina e multivitaminico é mais que suficiente.
se num ginasio virem alguem com musculo muito redondobe altamente vascularizado é muito provavel esse tipo meter bomba, cipionatonde testosterona, anavar, clomid, ou ate insulina.
por outro lado, nao sao esses gajos que andam com as melhores gajas.
Para uma dieta porreira é copiar o que o ronaldo come ou levado a um extremo, emular a dieta do tom brady.
e uma proteina e pouco mais.
Se uma pessoa quer perder peso e nao consegue, tem de fazer uma dieta de elimimacao. por vezes pode ser um grupo de alimentos que por via da inflamacao nao deixa a pessoa perder peso. os mais comuns sao lacteos e farinhas.
os altos corpos de hollywood metem todos bomba. ate o will smith meteu porque era um franganado em miudo.
quem quer meter hormona convem ter um bom medico a controlar a coisa e eles têm. as
mas é arriscado. eu conheco 3 que ficaram sem o tomate esquerdo por toma de hormonas. e ficaram sem o tomate varios anos depois de pararem a toma disso.
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
tu tens medo de comer albumina???????????????? :D :D :D ;D ;D ;D
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Hoje tou todo fdd.
Comi sushi ontem e devo ter apanhado um anisakis.
Sinto o gajo a morder-me
ahahaha :D :D :D
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
tu tens medo de comer albumina???????????????? :D :D :D ;D ;D ;D
"tenho receio do paladar"
https://fullprotein.com/
CC é da FULL PROTEIN (derovo)
https://derovo.com/empresas-do-grupo
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o meu receio confirmou se.... da pior maneira , o paladar é horrivel , foi um copo quase a vomitar enquanto ia para dentro..
duvido que se consiga misturar com alguma coisa para que fique melhor......tenho que voltar a outra alternativa....
Mais uma vez , horrivel , das piores coisas que ja provei
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
tu tens medo de comer albumina???????????????? :D :D :D ;D ;D ;D
"tenho receio do paladar"
https://fullprotein.com/
CC é da FULL PROTEIN (derovo)
https://derovo.com/empresas-do-grupo
experimenta fritar. nao é mau. se bateres com uma batedeira de bolos e adicionares açucar chama-se chantilly ;D
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ja tenho a proteina de ovo , vamos ver , tenho receio do paladar...
tu tens medo de comer albumina???????????????? :D :D :D ;D ;D ;D
"tenho receio do paladar"
https://fullprotein.com/
CC é da FULL PROTEIN (derovo)
https://derovo.com/empresas-do-grupo
experimenta fritar. nao é mau. se bateres com uma batedeira de bolos e adicionares açucar chama-se chantilly ;D
smog isto nao sao daquelas claras que ha no super , as quais podes cozinhar , isto esta em pó....., nem sei se da para juntar agua e cozinhar...
mas repara a intençao vai cai logo toda visto que por vezes tomo ao lanche antes de treinar....
vou procurar outra proteina que nao de leite... , eu gosto da de ervilha mas é lenta...
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a proteina do ovo chama-se albumina.
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Eu há dois dias que ando lixado do estómago. Inchado que nem uma baleia e sinto tudo a queimar. Pelos sintomas parece cólon irritável. É incapacitante às vezes
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Eu há dois dias que ando lixado do estómago. Inchado que nem uma baleia e sinto tudo a queimar. Pelos sintomas parece cólon irritável. É incapacitante às vezes
diarreia , prisao de ventre ou normal?
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Eu há dois dias que ando lixado do estómago. Inchado que nem uma baleia e sinto tudo a queimar. Pelos sintomas parece cólon irritável. É incapacitante às vezes
diarreia , prisao de ventre ou normal?
Apenas dores de barriga notoriamente de gases acumulados.
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Eu há dois dias que ando lixado do estómago. Inchado que nem uma baleia e sinto tudo a queimar. Pelos sintomas parece cólon irritável. É incapacitante às vezes
diarreia , prisao de ventre ou normal?
Apenas dores de barriga notoriamente de gases acumulados.
pao torrado (nao queimado) ou aqueles "drops" de carvao , se fores fazer algum exercicio os gases acabam por sair .
deixa os temperos , refogados , alcool , cenas acidas citrinos/tomate etc , alho , cebola etc...
Comida o mais simples possivel , tipo doente, isso passara rapido
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Estou a tomar pankreoflat mas continuo igual. Acho que é stress.
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Estou a tomar pankreoflat mas continuo igual. Acho que é stress.
sim mas nao da gases, as leguminosas , bebidas com gas dao.
vai fazer exercicio e vais ver que vais largar imenso gas e nas horas seguintes , dia seguinte ja nao deves ter ou ter muito pouco
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Não bebo bebidas com gás... Só espumante muito raramente
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Não bebo bebidas com gás... Só espumante muito raramente
faz um exercicio qualquer em que faças cardio e isso sai tudo
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Ando de bike e n merdas... De vez enquando tenho estas crises... Se calhar a Pyloris não morreu...
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marquei para dermatologista , ver sinais (aleluia) e para endocrinologia ver a testo/tiroide(se for necessario) e restante.
mas a endo é uma mulher , nao sei ate que ponto ela sabera como um homem se sente ou se deveria sentir... etc , parece estupido (se calhar ate é) mas...estou meio apreensivo.
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estudo recente diz que a soja nao faz diminuir a testosterona no homem nem faz aumentar hormona feminina.
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Admirar-me-ia se dissesse o contrário!
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Ponderaçoes daquela Whey isolada..
o organismo assume super rapido ...,melhora muito o treino e a recuperaçao é muito mais rapida. Fermenta um pouco ..., dificil tomar isto mais de dois dias seguidos.
nao deixa corpo pesado , e apos terminar o treino ja se começa a sentir alguma fome..
creio que a ajuda deste suplemento nao vem da proteina ou tanto .... , mas sim da creatina e do restante.
Proteina vegetal , super lenta , corpo vai assumindo , treino normal como se nao tivesse tomado ou quase , apos treino a fome aparece muito mais tarde ,
a recuperaçao , nao se nota grande coisa.
Parece porreira quando nao ha mais nada.... e principalmente para um pequeno almoçou ou algo do genero , mas nao se pode contar para um treino ou recuperaçao
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Começa pelo basico. Queres massa muscular, tens de comer 1.5g de proteina por kilo de peso.
A carne tem 25g de proteina por 100g
Portanto tens de comer 150gr de proteina ou 800g de carne ou peixe por dia
Se quiseres otimizar a absorcao de proteina tens de evitar alimentos inibidores da protease.
Por ex, pao, sementes, batata, trigo, leguminosas, feijao, lentilhas, cereais. Se deixares de comer estes ganhas mais musculo.
Ha um tema giro de ler, procura por trypsin protease inhibitors foods
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150 g é para quem pesa 100 kg, é isso?
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150 g é para quem pesa 100 kg, é isso?
1,5 gr ate 3 gr de proteina por cada kilo teu , tem que ser ajustada ao teu meta. , um ectomorfo como eu era e quando volto a fazer desporto volto a ser ectomorfo.....tem dificuldade em ganhar massa porque a proteina e caloria é insuficiente face ao exercicio e meta.
Alem de que o treino podera estar desajustado , ainda estou a ver isso....
Para teres ideia , no espaço de 1 semana o pneu lateral passou quase todo e a frente esta muito mais lisa...., estou a secar sem me privar de grande coisa ... comendo limpo ...
começas a ver a cara mais encovada... é logo sinal de carencia de algo..
genetica é lixada
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Cara encovada também pode ser da idade... a uns dá-lhe para engordar com a idade e a outros para emagrecer.
Ainda não percebi se queres engordar ou emagrecer. Ou se quereres ganhar peso sem engordar, talvez seja isto.
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Cara encovada também pode ser da idade... a uns dá-lhe para engordar com a idade e a outros para emagrecer.
Ainda não percebi se queres engordar ou emagrecer. Ou se quereres ganhar peso sem engordar, talvez seja isto.
a questao nem esta no peso, porque a roupa vai servir mais ou menos melhor..., a questao é saude e fazer os treinos sem que me sinta demasiado cansado nos dias seguintes.... , ate porque mexe com o humor.... é a diferença em estares normal , disposiçao porreira ou "demasiado sensivel" intolerante...
principalmente no peitoral que é onde demoro mais a recuperar...., tipo 1 semana , mas com mais HC e proteina alem do treino correr melhor o tempo de recuperaçao do peitoral cai para metade. Alem de que a disposiçao fica nivelada sem um gajo andar com mau feitio
se fosse apenas para emagrecer e sentir fadiga cronica , era estar em cut constante e so fazer cardio e ou ate fazer pesos mas estar em cut.
Olha em questao ao encovado é raro mesmo nos jovens veres alguem com 20 anos ser seco e musculado sem veres as covas , eu pelo menos nunca vi .
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Isso da cara enfiada é normal no inicio quando se perde peso.
Ja é escolha, ou bolachudo ou enfiado.
Para enfiado ha soluçoes, ou harmonizacao facial ou comer a pele de bacalhau.
Tres gramas de proteina é imenso. Dá cabo do rim. E depois nao cagas. O ideal sao 2gramas por kilo e mesmo assim é carne pa canhão.
Mas podes por a ciencia a ajudar-te a aumentares a sintese proteica.
Amino acidos varios bcaa e Eas
Um suplemento de arginina, o sargenor funciona lindamente em pre treino.
E evitares comidas que contêm demasidos inibidores da protease.
Eu quero referir aqui que em relacao a inibidores de protease, so o soube muito recentemente.
Ha certos alimentos, ricos em lectinas que sao por si inibidores da protease.
Alias é um tema muito interessante que tenho lido na otica dos "antinutrientes"
E é bem possivel ser uma das causas pela qual eu nao consigo ganhar peso. Porque nos ultimos anos estanquei nos 85kg coma o que comer. Depois de avaliar a coisa, ate faz sentido, o tema dos inibidores da tripsina.
Esta enzima é uma das responsaveis para partir a proteina em amino acidos e serem absorvidos. Tripsina e quimotripsina. Trigo, leguminosas, tomate, batata, entre outros, inibem a absorcao das proteinas.
Alem de destruirem o sistema digestivo. Leva tempo mas destroi.
Mas o que vem antes disto pode ser ainda mais interessante. E haver uma causa.
Por exemplo, eu ja fui vegetariano e sentia-me lindamente. Mas eram outros tempos. A maça ainda nao era da nova zelandia. Ou os tomates de marrocos.
Os vegetais quando sao agredidos começam a criar cada vez mais resistencia a quem os agride.
E isto começa na producao. Altos pesticidas agressivos e a colheita mecanica que agride os vegetais.
Ate podem fazer a experiencia com uma batata em casa.
Se tiverem 10 batatas, peguem numa e deem-lhe umas pancadas ou murros. Vao ver que essa batata vai ficar verde ou grelada mais rapidamente que as outras.
Na recolha mecanica dos vegetais, eles sao agredidos e por defesa comecam a criar fitonutrientes que sao as suas defesas.
Por exemplo, os animais nao querem ser caçados para serem comidos mas têm pernas para fugir.
As plantas nao, mas por uma questao de evolucao, e para nao serem comidas tambem criaram as suas defesas.
Qualquer planta quando é agredida liberta mais substancias toxicas. A batata é um excelente exemplo. Se for agredida começa a produzir uma carga enorme de solaninas e clorofila.
A meu ver e para meu espanto, um tema que nunca teria la chegado sem o hint, dei com isto recentemente.
Isto ja era meio falado pelos paleos e ketos mas superficialmente.
Hoje sabe-se que ate a hipertrofia do pancreas, figado, baço, etc pode ter como causa uma dieta de anos rica em lectinas e que sao inibidores de enzimas altamente necessarias á digestao e assimilacao.
Por exemplo, as pessoas aos 40 ou 50 anos se tomarem uma pill de enzima digestivas notam uma melhoroa na digestao. Ate é por isso que as proteinas whey, algumas, têm enzimas proteoliticas. Alias ate a gold nutrition.
Isto para dizer que, comer uns ovos mexidos com varias torradas, vai impedir a absorcao de uma parte das proteina do ovo. Ou comer um bife com feijao.
Eu por exemplo, sinto-me muito tentado a entrar na dieta carnivora depois de ler alguns testemunhos.
Mas, prefiro morrer.
De qualquer forma, ja iniciei a exclusao e expulsao de certos alimentos ricos nestes inibidores de proteases, seja tripsina, amilase, lipase, etc. sao 20 enzimas ou perto disso.
No site www.meatrx.com (http://www.meatrx.com) podem ler mais de 2000 testemunhos de malta que virou carnivora.
Isto é malta que alguns sentiam-se sem energia ou com outros problemas e adotaram a carnivora.
Carne, peixe, ovos e agua.
Alguns deles eram vegetarianos e quanto mais vegetarianos, pior ficaram.
Com a carne, ao fim de um ou dois meses viram a saude dar 180 graus para melhor.
Eu ate gosto destes desafios mas nesta area, esquece. Nao sou capaz.
Mas hoje olho para vegetais com outro olho. Embora adore uma batata gratinada, tao cedo nao toco nisso.
Nem tudo é mau. Ha um trial e uma pessoa pode entrar nele pelo tempo que quiser.
Eu nao toco em tomate e batata ha um mes e ja sinto algumas coisas melhore mesmo que seja meio subjetivo mas os sintomas tambem eles eram vagos.
O cafe ja foi esta semana, 5 dias off e sem olhar para trás.
Eu via por mim mas tambem por outros. Por mais ajustes que a pessoa faça parece que o extremo bem estar nao vem. Fodace como carne boa, peixe, vegetais, como as leguminosas e tomatinho mas ás vezes ainda cago ás bolas. É o qué? As ervilhas? A carne? Mas nao. É a questao das lectinas em excesso nos vegetais que estao a dar cabo das tripas ás pessoas.
Por exemplo, quando como feijao, mando grandes bostas e penso. Bem o feijao ajuda muito. Mas nao, no fundo é so o organismo a expulsar os fitonutrientes toxicos.
É um pouco como as pessoas beberem café para evacuar. Pensam, o cafe ajuda-me a defecar, sai tudo. Mas a explicacao é o cafe irritar o intestino e o corpo expulsao aquilo o mais rapido possivel. Ou ate mesmo poder ser uma leve alergia a cafe ou algum composto no cafe.
Logo deixo uns links para isto.
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Esta semana encomendei um suplemento de testiculos de boi da nova zelandia.
Aquilo é freeze dried.
É testiculo, coração e medula de boi.
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Esta questao dos orgaos é interessante.
Eu mas tambem varias pessoas aqui devem ter comido miolos de carneiro em miudos.
Mas com os perigos da doença priónica isso ja nao se vende nos talhos.
de orgaos, nao vou alem de figado e coracao ( de galinhe)
nunca consegui comer dobrada mas devo dizer que faz todo o sentido o comer o animal "nose to tail"
eu como os olhos aos peixe mas queria começar orgaos, ate o timo e pulmao e baço. E testiculo que so comi uma vez, mas era de porco.
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😆
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(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/37/Criadillas_de_Choto-_Madrid.jpg/1200px-Criadillas_de_Choto-_Madrid.jpg)
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(http://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/3277/5108/products/200824-grassfed-beef-testicles-uncooked-beef-dsc01769-900x900_1200x1200.jpg?v=1612477342)
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vou comprar da doce , junto um pouco de leite soja e faço papa... meto lhe um pouco de proteina para dentro e da uma cena fixe...
Por acaso gostava era de ver os alimentos por tipo sanguineo devido ao seu ph , e ha alimentos que podem potenciar ainda mais o aumento de ph por exemplo.
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Wheat amylase trypsin inhibitors drive intestinal inflammation via activation of toll-like receptor 4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3526354/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3526354/)
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vou comprar da doce , junto um pouco de leite soja e faço papa... meto lhe um pouco de proteina para dentro e da uma cena fixe...
Por acaso gostava era de ver os alimentos por tipo sanguineo devido ao seu ph , e ha alimentos que podem potenciar ainda mais o aumento de ph por exemplo.
Qual é o teu tipo de sangue?
Ha muita coisa sobre isso.
Mas podes googlar por blood type diet.
Esta dieta ate tem por base este tema das lectinas.
Alias eu acho que o Peter Dadamo foi, salvo o erro, quem deu com isto das lectinas primeiro.
Se queres mais Ph, respira fffffuuuuuuuuuuundo varias vezes ao dia até entrares em alkalosis
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https://www.nature.com/articles/s41598-017-13709-1 (https://www.nature.com/articles/s41598-017-13709-1)
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Cara encovada também pode ser da idade... a uns dá-lhe para engordar com a idade e a outros para emagrecer.
Ainda não percebi se queres engordar ou emagrecer. Ou se quereres ganhar peso sem engordar, talvez seja isto.
a questao nem esta no peso, porque a roupa vai servir mais ou menos melhor..., a questao é saude e fazer os treinos sem que me sinta demasiado cansado nos dias seguintes.... , ate porque mexe com o humor.... é a diferença em estares normal , disposiçao porreira ou "demasiado sensivel" intolerante...
principalmente no peitoral que é onde demoro mais a recuperar...., tipo 1 semana , mas com mais HC e proteina alem do treino correr melhor o tempo de recuperaçao do peitoral cai para metade. Alem de que a disposiçao fica nivelada sem um gajo andar com mau feitio
se fosse apenas para emagrecer e sentir fadiga cronica , era estar em cut constante e so fazer cardio e ou ate fazer pesos mas estar em cut.
Olha em questao ao encovado é raro mesmo nos jovens veres alguem com 20 anos ser seco e musculado sem veres as covas , eu pelo menos nunca vi .
Então o melhor é fazer os treinos sem suplementos, essas dores só aparecem no início. Com a prática regular as dores desaparecem. O excesso de proteína faz pedra no rim.
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A parte mais lixada para mim é o pequeno almoco.
Encher me de carne ou peixe ao almoco e jantar é facil.
Tem sido disso com salada apenas ou cenoura crua e abacate.
Nao toco em feijao, arroz, ervilhas, tomate e batata e lentilhas ha 3 semanas. É duro mas possivel.
O peq almoco é mais chato porque sinto falta do pao.
De modo que ando a 4 ovos, abacate e papaia como pequeno almoco. E sumo de laranja. Mas sinto-me meio deslavado.
Desta vez está a custar me mais deixar o pao.
Parte chata tambem, PiZZa.
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Cara encovada também pode ser da idade... a uns dá-lhe para engordar com a idade e a outros para emagrecer.
Ainda não percebi se queres engordar ou emagrecer. Ou se quereres ganhar peso sem engordar, talvez seja isto.
a questao nem esta no peso, porque a roupa vai servir mais ou menos melhor..., a questao é saude e fazer os treinos sem que me sinta demasiado cansado nos dias seguintes.... , ate porque mexe com o humor.... é a diferença em estares normal , disposiçao porreira ou "demasiado sensivel" intolerante...
principalmente no peitoral que é onde demoro mais a recuperar...., tipo 1 semana , mas com mais HC e proteina alem do treino correr melhor o tempo de recuperaçao do peitoral cai para metade. Alem de que a disposiçao fica nivelada sem um gajo andar com mau feitio
se fosse apenas para emagrecer e sentir fadiga cronica , era estar em cut constante e so fazer cardio e ou ate fazer pesos mas estar em cut.
Olha em questao ao encovado é raro mesmo nos jovens veres alguem com 20 anos ser seco e musculado sem veres as covas , eu pelo menos nunca vi .
Então o melhor é fazer os treinos sem suplementos, essas dores só aparecem no início. Com a prática regular as dores desaparecem. O excesso de proteína faz pedra no rim.
Pedra no rim é mais oxalatos. Espinafres, couves broculos.
A proteina em excesso é mais pelo ataque da mesma nos canais dos rins, nao me lembro do termo e que faz subir a creatinina por exceso de nitrogenio.
Espinafre ainda como pelo acido folico.
Embora comer figado dê acido folico que chegue.
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este tema da inibicao das enzimas vai ao encontro daquele post que falei onde uma conhecida minha mas mais miuda, um espeto e de cabelo fraco e sem pestanas foi posta a uma dieta rigorosa de carne, peixe e fruta só. E whey protein. Um ano depois quando a vi nao a reconheci. Uma babe.
Teve sorte em cruzar-se com um homem que sabia imenso de nutricao.
Provavelmente este tipo ja estava muito á frente.
Ate pode fazer sentido. Ha frutas com enzimas proteoliticas enquanto os vegetais sao inibidores das enzimas proteoliticas.
Eu estou moderadamente convencido que os vegetais e leguminosas e solanaceas podem dar cabo do sistema digestivo ao longo de anos. O café idem.
Por ex quando deixo de beber cafe por 30 dias pelo menos vejo uma melhoria substancial na pele e flexibilidade e ate força muscular e até no ganho de musculo. Uma parte explica a desidratacao do café mas nao só. Deve haver mais processos em que o cafe destroi o organismo todo ao longo de anos e começa pelo estomago. E pelo aumento das catecolaminas, cortisol, adrenalina etc
O café deve ser algo tao mau ou quase como alcool ou tabaco. Embora a dose faça o veneno, quem gosta muito de cafe, é uma questao de tempo ate ficar com uma ulcera ou todo enrugado e aflito das hernias. O café está altamente ligado a problemas osteo articulares por via da desidratacao. Bem como a pele, unhas, cabelo.
Se eu nao beber cafe, noto que as unhas crescem mais rapido. E o cabelo. E noto uma tez diferente na pele.
Os vegetais devem fazer o mesmo a outros processos do corpo mas com começo na digestao.
Estou a falar mais destes inibidores da tripsina mas ha outros anti nutrientes.
Lectinas
Acido fitico que impede absorcao de minerais
Oxalatos
Etc
https://meatrx.com/anti-nutrients/
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Cara encovada também pode ser da idade... a uns dá-lhe para engordar com a idade e a outros para emagrecer.
Ainda não percebi se queres engordar ou emagrecer. Ou se quereres ganhar peso sem engordar, talvez seja isto.
a questao nem esta no peso, porque a roupa vai servir mais ou menos melhor..., a questao é saude e fazer os treinos sem que me sinta demasiado cansado nos dias seguintes.... , ate porque mexe com o humor.... é a diferença em estares normal , disposiçao porreira ou "demasiado sensivel" intolerante...
principalmente no peitoral que é onde demoro mais a recuperar...., tipo 1 semana , mas com mais HC e proteina alem do treino correr melhor o tempo de recuperaçao do peitoral cai para metade. Alem de que a disposiçao fica nivelada sem um gajo andar com mau feitio
se fosse apenas para emagrecer e sentir fadiga cronica , era estar em cut constante e so fazer cardio e ou ate fazer pesos mas estar em cut.
Olha em questao ao encovado é raro mesmo nos jovens veres alguem com 20 anos ser seco e musculado sem veres as covas , eu pelo menos nunca vi .
Então o melhor é fazer os treinos sem suplementos, essas dores só aparecem no início. Com a prática regular as dores desaparecem. O excesso de proteína faz pedra no rim.
Pedra no rim é mais oxalatos. Espinafres, couves broculos.
A proteina em excesso é mais pelo ataque da mesma nos canais dos rins, nao me lembro do termo e que faz subir a creatinina por exceso de nitrogenio.
Espinafre ainda como pelo acido folico.
Embora comer figado dê acido folico que chegue.
dor vais ter sempre caso contrario o treino foi uma treta , podes é ter menos , mas falo da recuperaçao e so num grupo muscular .
excesso de proteina? nao como 4 ovos fdx lol , quando como é maximo 3 e normalmente ate como 1 ou dois.
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A dôr do burn ate é bem vinda.
O peor sao as lesoes
Mas ha coisas giras. Nomeadamente no treino de perna.
Quando o treino é pesado é giro sair do gym sem conseguir andar 😂
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Eu acho que nunca comi 1 ovo 😅
Um ovo é uma garfada.
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O link dos testimonials em materia digestiva e outros.
Ler esta malta é surreal.
Ha malta que era vegan e foi ao tapete.
https://meatrx.com/category/success-stories/digestion/
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O link dos testimonials em materia digestiva e outros.
Ler esta malta é surreal.
Ha malta que era vegan e foi ao tapete.
https://meatrx.com/category/success-stories/digestion/
a soja tem alto valor proteico , tal como lentilhas etc , mas cada um cada qual .... , para quem gasta muito , tipo treina o dia inteiro , consegue mas nao vai conseguir passar de uma certo limite.
Creio que isso do sangue começou com os chineses ou japoneses , vou tentar encontrar um livro , e ver se encontro algo onde diga o meu grupo sanguineo
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Pedra no rim é mais oxalatos. Espinafres, couves broculos.
Pois, mas o excesso de proteína (albumina) actua como nucleante e favorece a cristalização dos oxalatos. Sempre tive a ideia que o consumo excessivo de proteína favorece o aparecimento de litíase renal.
Por regra não sou defensor do consumo de suplementos. Defendo dieta equilibrada e exercício moderado. Para o exercício não é preciso ginásios e máquinas, basta caminhar a pé (incluindo usar sempre as escadas em vez do elevador) e se quiser trabalhar um ou outro grupo muscular fazer os exercício em casa usando o peso próprio.
Ou melhor, aconselho a ir uns tempos ao ginásio para aprender os exercícios e depois passar a fazê-los em casa. Foi assim que fiz. Quase todos os exercício que são feitos nas máquinas de musculação têm um equivalente para ser feito com o peso próprio.
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Pedra no rim é mais oxalatos. Espinafres, couves broculos.
Pois, mas o excesso de proteína (albumina) actua como nucleante e favorece a cristalização dos oxalatos. Sempre tive a ideia que o consumo excessivo de proteína favorece o aparecimento de litíase renal.
Por regra não sou defensor do consumo de suplementos. Defendo dieta equilibrada e exercício moderado. Para o exercício não é preciso ginásios e máquinas, basta caminhar a pé (incluindo usar sempre as escadas em vez do elevador) e se quiser trabalhar um ou outro grupo muscular fazer os exercício em casa usando o peso próprio.
Ou melhor, aconselho a ir uns tempos ao ginásio para aprender os exercícios e depois passar a fazê-los em casa. Foi assim que fiz. Quase todos os exercício que são feitos nas máquinas de musculação têm um equivalente para ser feito com o peso próprio.
acredito que a longo prazo o excesso traga consequencias , certamente havera estudo disso , mas atençao o que eu considero excesso neste caso é alguem tomar mais proteina do que a que realmente precisa ficando muito em stock. Talvez aumente acido urico..(?)
Muito diferente de alguem que usa a proteina toda que ingere .
Relativamente á creatina , nao ha nenhum estudo que comprove que o seu uso numa pessoa saudavel , seja com uma dose dentro ou acima (la esta , depende do que vais utilizar dela) traga consequencias.
As maquinas sao porreiras porque podes ir a mais musculos (havendo vasta oferta de maquinas) e com mais precisao , nao recrutando tantos os outros musculos (o que auxilia , o que mantem etc) .
O peso livre tens que ter mais tecnica e é dificil isolar o musculo que queres.
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A minha taxa actual creio que deve estar entre as 1600-1980 kcal so para a maquina poder funcionar e manter peso actual...
Mas como ja estou ha 1 semana em plena ingestao de alimentos saudaveis , tipo a 100%.... deve estar muito mais acelerado , devo estar actualmente a perder meio quilo ou mais por semana.
quando o pneu lateral e a frente desaparecer totalmente (ainda tenho ligeiro lateral ... e por cima do ventre) devo estar seco , depois terei que pensar em como manter sem entrar em defice....
detesto isto mas ainda tenho muita roupa que tem que servir melhor sem entrar em modo etiope ...
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É uma roubalheira a roupa de homem pronto a vestir
não ser alargável e encurtável ao longo de vinte
ou quarenta anos de vida, dos trinta
aos setenta ou oitenta!
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A soja é do pior em termos de inibicao de proteases.
Nao assimilas nada e destrois a tripa.
Relativamente ao feijao e lentilhas etc, estes alimentos têm de facto proteina mas tambem têm os inibidores.
É provavel que a proteina das leguminosas nao seja absorvida. Ou grande parte dela.
Por exemplo no café, diz-se que beber café a seguir a uma refeicao de carne, este inibe a absorcao em pelo menos 50% do ferro contido nessa refeicao. Bem como zinco magnesio etc.
Ontem tambem acabei por me lembrar que antes do verao quando queria secar, comia muito menos pao e cereais e tinha um efeito nao só se secagem como ate me parecia que ainda crescia e nao percebia porquê, porque ate incorporava mais cardio. A razao pode ser esta, eu nao estava a consumir alimentos com inibidores proteoliticos, entao teria maior absorcao de proteina. É bem possivel.
Estas enzimas nao se encontram apenas no sistema digestivo. Andam pelo corpo todo.
Alem de leucocitos e linfocitos e macrofagos que fagocitam microbios, pelo corpo e sangue e orgaos tambem andam imunocomplexos circulantes. Estas enzimas destroem tambem essas particulas ou imunocomplexos.
É por isso que para uma dor ou processo inflamatorio ha quem receite bromelaina ou o vulgar Ananase, que é nao mais que a enzima presente no ananaz. A açao anti-inflamatoria é precisamente por ingerir essa enzima proteolitica que vai destruir certas proteinas inflamatorias.
Entao é possivel que a ingestao de alimentos com teores varios de inibidores enzimaticos, não so impeçam a assimilacao de amino acidos como tambem retirem alguma capacidade do corpo para se livrar de imuno complexos que acabam por criar inflamacao numa parte mais fragil do organismo.
Os imuno complexos podem ser varias coisas, desde toxinas e particulas de virus, bacterias, micotoxinas, fungos etc.
Outro exemplo de enzimas, há quem nao tolere leite ou lacteos em especial os africanos. Se estes produzissem "lactase" poderiam beber leite. A lactase é a enzima que parte a lactose. Algumas whey ja têm lactase tambem.
No caso do feijao e lentilhas, estas têm cerca de 5% do seu peso em inibidores da tripsina.
Demolhando 24 horas e com cozedura em panela de pressao é possivel reduzir o teor para 2%.
Mas mesmo assim é muito, se eu comer 400gr de feijao que nao é dificil, ainda estou a meter 8 ou 10 gramas de inibidores de protease. E estes ficam na tripa pelo menos 3 dias.
Para se ter uma ideia de 10 gramas de inibidores para 40mg do ananase.
Portanto uma pratada de chili com carne e feijao vai provavelmente inibir a assimilacao da proteina da carne ou parte dela.
E tambem inibir as enzimas que devem circular pelo organismo.
É mais ou menos a minha conclusao nesta materia.
Nao esquecer tambem que as elites querem agora por o pessoal a comer carne vegetal porque a carne polui o ar e contribui para o aquecimento global. Conheco alguma malta a dar em força nos bifes vegetais do pingo doce e andam todos inchados no estomago. Por curiosidade fui ver o rotulo daquilo e é medonho. Uma bomba de lectinas mais uns aromatizantes e hidroxicelulose e o raio.
Em caso de duvida é adotar o contrario do que sai na imprensa, que a carne faz cancro ( embora nos fumados e carnes com nitritos possa ser verdade)
O café por exemplo, na imprensa, é so beneficios quando na verdade está a matar toda a gente.
E sim, ate pode dar speed e mais foco, é isso que eles querem tambem, por a malta a trabalhar como escravos sem darem por ela, a fadiga escondida.
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A soja é do pior em termos de inibicao de proteases.
Nao assimilas nada e destrois a tripa.
Relativamente ao feijao e lentilhas etc, estes alimentos têm de facto proteina mas tambem têm os inibidores.
É provavel que a proteina das leguminosas nao seja absorvida. Ou grande parte dela.
Por exemplo no café, diz-se que beber café a seguir a uma refeicao de carne, este inibe a absorcao em pelo menos 50% do ferro contido nessa refeicao. Bem como zinco magnesio etc.
Ontem tambem acabei por me lembrar que antes do verao quando queria secar, comia muito menos pao e cereais e tinha um efeito nao só se secagem como ate me parecia que ainda crescia e nao percebia porquê, porque ate incorporava mais cardio. A razao pode ser esta, eu nao estava a consumir alimentos com inibidores proteoliticos, entao teria maior absorcao de proteina. É bem possivel.
Estas enzimas nao se encontram apenas no sistema digestivo. Andam pelo corpo todo.
Alem de leucocitos e linfocitos e macrofagos que fagocitam microbios, pelo corpo e sangue e orgaos tambem andam imunocomplexos circulantes. Estas enzimas destroem tambem essas particulas ou imunocomplexos.
É por isso que para uma dor ou processo inflamatorio ha quem receite bromelaina ou o vulgar Ananase, que é nao mais que a enzima presente no ananaz. A açao anti-inflamatoria é precisamente por ingerir essa enzima proteolitica que vai destruir certas proteinas inflamatorias.
Entao é possivel que a ingestao de alimentos com teores varios de inibidores enzimaticos, não so impeçam a assimilacao de amino acidos como tambem retirem alguma capacidade do corpo para se livrar de imuno complexos que acabam por criar inflamacao numa parte mais fragil do organismo.
Os imuno complexos podem ser varias coisas, desde toxinas e particulas de virus, bacterias, micotoxinas, fungos etc.
Outro exemplo de enzimas, há quem nao tolere leite ou lacteos em especial os africanos. Se estes produzissem "lactase" poderiam beber leite. A lactase é a enzima que parte a lactose. Algumas whey ja têm lactase tambem.
No caso do feijao e lentilhas, estas têm cerca de 5% do seu peso em inibidores da tripsina.
Demolhando 24 horas e com cozedura em panela de pressao é possivel reduzir o teor para 2%.
Mas mesmo assim é muito, se eu comer 400gr de feijao que nao é dificil, ainda estou a meter 8 ou 10 gramas de inibidores de protease. E estes ficam na tripa pelo menos 3 dias.
Para se ter uma ideia de 10 gramas de inibidores para 40mg do ananase.
Portanto uma pratada de chili com carne e feijao vai provavelmente inibir a assimilacao da proteina da carne ou parte dela.
E tambem inibir as enzimas que devem circular pelo organismo.
É mais ou menos a minha conclusao nesta materia.
Nao esquecer tambem que as elites querem agora por o pessoal a comer carne vegetal porque a carne polui o ar e contribui para o aquecimento global. Conheco alguma malta a dar em força nos bifes vegetais do pingo doce e andam todos inchados no estomago. Por curiosidade fui ver o rotulo daquilo e é medonho. Uma bomba de lectinas mais uns aromatizantes e hidroxicelulose e o raio.
Em caso de duvida é adotar o contrario do que sai na imprensa, que a carne faz cancro ( embora nos fumados e carnes com nitritos possa ser verdade)
O café por exemplo, na imprensa, é so beneficios quando na verdade está a matar toda a gente.
E sim, ate pode dar speed e mais foco, é isso que eles querem tambem, por a malta a trabalhar como escravos sem darem por ela, a fadiga escondida.
é dificil ajustar as inflamaçoes , a do ph, coisas que ingeres e do treino... .
por ventura como muito menos feijao , leguminosas do que comia , so por causa de inchaço , mas mesmo quando como ja como muito menos.
Como por exemplo era raro comer carne de porco , agora ainda mais... é um veneno autentico para mim , é reimoso , tal como sardinha , cavala , peixe espada , pato , animais com casco etc etc
nisto tiro o chapeu aos judeus e aos muçulmanos...
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Dietary lectins can stimulate pancreatic growth in the rat
Angela Kelsall, AJ FitzGerald, [...], and RA Goodlad
Additional article information
Abstract
Lectins are proteins or glycoproteins of nonimmune origin, which bind specifically to carbohydrate structures. They are widespread in the human diet, and many are resistant to digestion. High doses of lectins have been shown to stimulate intestinal and pancreatic growth. The aim of the present study was to investigate the long-term actions of low doses of lectins on the rat intestine and pancreas. A long-term carcinogenesis study was performed using low levels (40 µg/rat/day) of peanut (PNA) or mushroom lectin (ABA) which bind to O-linked (mucin-type) oligosaccharides in the gut. While this was primarily designed as a colon carcinogenesis study, the pancreas was also investigated. No significant changes in colon carcinogenesis were seen, however, the colons were slightly heavier in the lectin treated groups. The weight of the pancreas was significantly greater (by 18 and 23%) in both lectin treated groups (P < 0.03/0.001). The weights of the acini and septal tissue were also increased by 39–46% in PNA and ABA fed animals, respectively (P < 0.002); there was no significant change in the endocrine pancreas.
In conclusion, long-term feeding of low doses of lectin can influence pancreatic growth, and this trophic action may have potential adverse implications for the development of pancreatic cancer in humans.
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Eu nao incho com nada. Mas já inchei. Não sei o que mudou.
Aliás só incho com champagne. Uma chatice.
Chili posso comer a panela e fico na mesma.
Ja me questionei se o inchar é uma defesa e ja a perdi. Nao sei. O medico diz que assim está otimo.
Eu acardito em 50% nele kkk
Com o covid do ano passado e com algum receio, esta semana fui tirar umas analises aos factores reumatoides, RA, ANA, todos os ENAs e ds-dna.
Veio tudo imaculadamente limpo.
Ha malta que teve covid e ficou com marcadores auto imunes positivos. Scary
Pela proteina c reactiva estou a 0.09.
Venha o Delta. Ate o como todo. Kkk
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( fodace bate na madeira)
Nao quero mais virus.
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Ha muita coisa aí que se apanha a comer fora.
Ainda ha dias fui comer uns petiscos e pus-me a aolhar para a mousse de chocolate que adoro. E pensei. Vou me atirar a uma ou duas.
Mas enquanto estava a comer vi uma das empregadas a descascar fruta para uma salada de fruta.
E pensei. Alias vou comer uma salada de fruta e uma mousse.
Mas depois vi a tipa a cortar a fruta com varios aneis nos dedos e com a mao nua.
E pensei, porra. Aquela porra está toda contaminada.
Eu tinha algum receio em comer mousse fora pela salmonella mas comia. E arriscava.
Hoje acho a salada de fruta muito mais perigoso. Porque a fruta anda ali nas maos todas. E com aneis entao, deve ser só bicho por baixo do anel com o sumo a passar por lá.
Pensei, isto sim, salada de fruta só em casa.
Por uma questao de higiene e haccp, as saladas de fruta deviam ser proibidas.
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São pouco aconselháveis, as saladas de fruta, realmente... :(
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Comer muito fora é uma questao de tempo.
Eu acho que ja disse isto aqui. Quando comia fora 320 vezes por ano, andava tambem inchado, balofo, com acne, a perder cabelo com pele gordurosa, com azia, altos gases, com ranho e as vezes agarrado á barriga.
Embora hoje haja mais higiene alimentar por normas e haccp, podem crer que a falta de higiene permanece na maioria dos sitios. A contaminacao cruzada é diaria.
É por isso tambem que 15% das pessoas numa urgencia em qualquer hospital é devido a algo que comeram fora.
E de comer fora ha muita coisa para apanhar, ou comida fora de prazo, ou contaminada com mãos sujas ou esponjas cheias de bicho.
Se as cozinhas estão com putos la dentro como ajudantes, pior, porque os putos nao sabem nada de higiene alimentar. Juntando a isto ha a contaminacao possivel ja da comida na compra, carne com E.Coli e outra bicharada.
Eu penso que foi isso que ajudou imenso a curar o meu sistema digestivo, comer menos vezes fora.
Basta pensar no seguinte, quando se cozinha em casa ate para 4 pessoas, dependendo do prato e do nunero de pratos, pode dar-se o caos. Imaginem num restaurante a servir 100 ou 150 refeiçoes. É quase certo que 5 ou 10 pessoas vao cagar fininho em casa. As vezes basta um ajudante estar a pegar em sacos do lixo e com a pressa pegar numa alface sem lavar as maos. Comer muito fora é um perigo pela possivel javardeira.
Se todos os restaurantes tivessem cozinhas com 50m2 ou mais seria facil com zonas bem distintas de lavagem e cozedura etc. mas nao. Os reataurantes encolhem a cozinha para haver mais mesas. É vulgar ver 10 pessoas numa coZinha de 10m2 tudo ao molhe. As vezes basta alguem pegar numa esponja e deixar cair um pingo numa salada ja lavada. O pessoal da cozinha tambem se cansa de lavar as maos, alias ate eu ás vezes em casa quando coZinho. Imaginem num tasco onde têm de servir 100 pessoas. É a comer fora que se apanha tudo o que é bicho. Pior ainda em sitios altamente turisticos em epoca alta. Eu arrepio-me hoje de ir a sitios com lotações para 100 ou 200 pessoas e que estejam á pinha. Ate posso arriscar mas acompanho a comida com uma caipirinha para matar o bicho.
Buffets por exemplo, nao meto os butes num ha 20 anos. A comida ali a refogar a 45 graus nos tabuleiros.
Ocorre-me logo uma clostridia perfigens no figado.
Esta pandemia ate pode ter trazido mais alguma higiene, no inicio. Mas ja está tudo desorganizado novamente.
Se a esponja cair na salada, é facil. É so tirar a esponja. Ate porque ha que otimizar o lucro ja que as lotaçoes das mesas estao a metade e ha menos clientes.
Siga para colonoscopia.
Porcaria total
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Bem devo dizer que a maioria das vezes é uma caganeira na maioria das pessoas.
Mas outras vezes sao coisas mais chatas.
Eu ja apanhei vibrio com marisco e fiquei agarrado ao figado por 2 semanas e com brutais diarreias.
E so recuperei ao fim de um mes. Alias no segundo dia pensei que ia morrer e fui com molho na cueca para o hospital.
Mais cuidado ainda a escolher o que se come quando se viaja e mais especial ainda em sitios exoticos.
Andar a comer nos mercados na tailandia ou em buffets na indonesia, aí é a roleta russa. É nesses sitios que se apanham as fasciolas hepaticas e as pessoas vêm para casa e nunca mais se sentem elas. Depois andam um ano no medico e um la se lembra de fazer uma TAC com contraste e ver o figado cheio de minhocas. Ha mais pessoas com fasciola hepatica do que se pensa. Este bicho ate pode morrer mas se entupir os canais da vesicula, é mais uma vesicula para tirar.
Em sitios exoticos é precis algum cuidado extra. E optar por comer ananás frito ao pequeno almoco. E passar as saladas. Ha milhoes de pessoas que depois daquela viagem á indonesia nunca mais se sentiram eles.
Portugal, com algum olho clinico tambem é um sitio com pouca higiene alimentar. Mas por culpa humana.
Nós a nivel de controlo de qualidade ate somos bons. Mas depois no café, servem-te o café a segurarem na chavena no sitio onde uma pessoa mete a boca. Se tiver a mao suja por ter mexido no pano que nao é lavado ha dois dias aquilo pode dar um pico no estomago ou uma caganeira brutal. Ou se coçou o umbigo com o dedo e o umbigo está cheio de surro, uma pessoa vai beber café com extrato de surro.
Nao bebam cafe quando um gajo mete as patas onde metem a boca.
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Sociedade Portuguesa de Medicina Interna
Citation:
Medicina Interna. 10:4 (2003) 185-192
Abstract:
A fasciolíase hepática (FH) é uma doença infecciosa causada pelo tremátodo Fascíola hepática, que parasita fundamentalmente os animais herbívoros. O ser humano é infectado apenas ocasional e acidentalmente pela ingestão
de plantas aquáticas com metacercárias enquistadas. Revêem-se seis casos clínicos de FH, internados no Serviço de Medicina III dos HUC, nos últimos 15 anos: quatro doentes do sexo masculino, dois do sexo feminino, com idade média de 57 anos. O sintoma de apresentação
mais frequente foi a dor abdominal e o sinal,
a icterícia; as queixas duravam, em média, há 1,6 meses. Em quatro doentes, foi possível confirmar a ingestão recente de agriões. Todos apresentavam eosinofilia e alteração das provas
hepáticas. A ecografia e a TAC abdominais sugeriam doença neoplásica em três doentes, o que dificultou o diagnóstico. Este baseou-se na positividade do exame parasitológico de fezes e ou da serologia. Concluiu-se pela cronicidade da doença em cinco doentes. Dos seis doentes, cinco foram tratados com praziquantel; quatro
não responderam e foram posteriormente medicados, dois com bithionol e dois com diidroemetina.
O doente mais recentemente diagnosticado
foi tratado com uma dose única de triclabendazol.
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E os amendoins?
Quando vao a um bar de rua ou mesmo bar de hotel, comem os amendoins descascados que metem na tigelinha?
Eu comia sempre. Adoro amendoin.
Mas um dia, estava a comer uns amendoins no bar do sheraton e surgiu-me a pergunta, será que se um cliente nao comer os amendoins todos, eles deitam fora os amendoins da tigela ou vao para o saco?
É que a comer amendoins é com dedos, e ha ali saliva e mais porcaria.
Pela duvida, nunca mais comi amendoins descascados em lado algum. Seja bar de rua ou hotel top notch.
E ainda vim no carro a pensar se um amendoim se prende num dente e um gajo leva a unha ao dente e volta a mexer nos amendoins mas nao os come todos e depois voltam para o saco.
Sem comer amendoins ha doze anos em sitios publicos.
🤣
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Comer o bicho dos outros dá imunidade e aumenta a diversidade microbiologica. E tem um efeito hormético.
Be my guest.
Eu passo. Kkk
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Comer o bicho dos outros dá imunidade e aumenta a diversidade microbiologica. E tem um efeito hormético.
Be my guest.
Eu passo. Kkk
Impressionante, realmente ... :( Mais vale passar, de facto ...
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E os amendoins?
Quando vao a um bar de rua ou mesmo bar de hotel, comem os amendoins descascados que metem na tigelinha?
Eu comia sempre. Adoro amendoin.
Mas um dia, estava a comer uns amendoins no bar do sheraton e surgiu-me a pergunta, será que se um cliente nao comer os amendoins todos, eles deitam fora os amendoins da tigela ou vao para o saco?
É que a comer amendoins é com dedos, e ha ali saliva e mais porcaria.
Pela duvida, nunca mais comi amendoins descascados em lado algum. Seja bar de rua ou hotel top notch.
E ainda vim no carro a pensar se um amendoim se prende num dente e um gajo leva a unha ao dente e volta a mexer nos amendoins mas nao os come todos e depois voltam para o saco.
Sem comer amendoins ha doze anos em sitios publicos.
🤣
Pois, tb já me ocorrera não ser muito higiénico comer esse tipo de coisa...
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Se for amendoins ou castanha de caju
no seio da bolha de cada um, çá va!
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1 semana de limpeza de organismo (sem diureticos , laxantes) so pela alimentaçao e exercicio , parece que estou em Cut constante , sensaçao de estar sempre com fome.
julgava que o meu metabolismo que nao reagia ou pouco ao estimulo... jasus, sempre com fome
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Tens de comer ou vais crashar daqui a uns tempos.
A fome é isso mesmo
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Tens de comer ou vais crashar daqui a uns tempos.
A fome é isso mesmo
tive que ir ali ao solinca fazer uma cena , ai ai ai as miudas das aulas.... magnifico , o meu pescoço nao conseguia acompanhar tal quantidade ...
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Calma Maverick.
Uma de cada vez.
Easy boy.
😂😂😂
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Calma Maverick.
Uma de cada vez.
Easy boy.
😂😂😂
vou checkar o fitness da Nova..
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Calma mav
Começa numa ponta 😁
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https://visao.sapo.pt/atualidade/2021-06-22-niveis-elevados-de-stress-constante-podem-aumentar-a-probabilidade-da-sindrome-do-coracao-partido/
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Olha que a minha filha é uma aluna da nova. ... vai lá com calma
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Calma mav
Começa numa ponta 😁
acho que vou deixar de molho por enquanto outro ginasio para compensar as semanas que nao consigo ir ao ginasio....
Tenho um alter em casa e a Barra que da para fazer Bicep , peito , agachamento etc...
Compro um Banco com apoio para a Barra e que da para usar livre e ainda para exercicios de perna..... tipo curl.
Depois completo com uma multipla de exercicios ...tipo multiestaçao , fica amortizado em 1 ano , claro que continuo a ir ao ginasio mas nao fico tao limitado...pelo menos nas semanas em que nao consigo ir.
ha muitas "novas"...., mas esta descansada que nao devo ir para la , se ela estiver na de Carcavelos (ou outra por lx) e um dia precise de algo urgente seja o que for , podes contar comigo.
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Creme/papa de Arroz Earth's Best
Beneficios:
Sin Saborizantes Artificiales, Colores o Conservadores
Orgánico
Fácil de Digerir
Fortificado con Hierro
Sin Sal y Azúcar Adicional
Con Granos Enteros
em 14 gr tem 11 gr de HC..
alguem conhece onde se venda em Portugal? ou ate um produto semelhante
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NESTUM de arroz
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NESTUM de arroz
cheio de açucar mesmo o que diz zero açucar , alem de não tem a percentagem de HC mais elevada por gr.
Nem as da Hollie tem …, seja de milho , trigo , arroz , ou ate mistura.
Este é mesmo Zero açucar e a percentagem mais elevada de HC por gr
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Eu gosto. Como aquilo meio liquido mas... depois nao defeco. Porem quando como o pacote em meia hora defeco-me todo. Ele ha coisas
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Na sequencia do link de ontem ma Visao sobre o coraçao partido,
E de este hoje:
https://www.revportcardiol.org/en-the-broken-heart-syndrome-state-articulo-S2174204912001328 (https://www.revportcardiol.org/en-the-broken-heart-syndrome-state-articulo-S2174204912001328)
Eu nao sabia o que era isto. Na volta foi o que tive em dezembro e mais covid
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como calculas as calorias que gastas nos pesos das maquinas e nos livres? sem cardio.
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Isso por aí é uma trabalheira.
E é stressante estar a contar calorias.
Come e treina. E bebe agua
Tu ja nao vais para atleta olimpico.
Junta o bom ao inevitavel
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Isso por aí é uma trabalheira.
E é stressante estar a contar calorias.
Come e treina. E bebe agua
Tu ja nao vais para atleta olimpico.
Junta o bom ao inevitavel
ya pois é , mas nao quero ir ao pormenor mas ao aprox... se eu nao fizer isto desapareço , fico etiope... alem da fadiga etc . O corpo ja nem vai treinar , vai estar a canibalizar.
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Experiementa.
Se ficares etiope comes mais bolos
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A entrar no 7° dia sem cafe.
Ha dois dias queria cortar os pulsos.
Hoje melhor mas sem força e burro de todo kkk
Inferno
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Fck EU SABIA !
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Broken heart syndrome
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À partida é um dos que já foi vacinado pelo menos com 1 dose, assim como o Neno o era de certeza :'(
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Este VP da Oracle morreu na segunda dose da vacina
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olha ai caraças que um gajo ainda nao tomou!! fdx queres ver que ja nao meto la os pes.... fico é a dormir e depois vou para a praia
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olha ai caraças que um gajo ainda nao tomou!! fdx queres ver que ja nao meto la os pes.... fico é a dormir e depois vou para a praia
vai tomar a vacina nas calmas. dizem que a da Pfizer dá tesão. depois ja aguentas o ritmo dos ginásios. 8)
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olha ai caraças que um gajo ainda nao tomou!! fdx queres ver que ja nao meto la os pes.... fico é a dormir e depois vou para a praia
vai tomar a vacina nas calmas. dizem que a da Pfizer dá tesão. depois ja aguentas o ritmo dos ginásios. 8)
tenho aguentado , esta semana fiz todos os dias em casa :) , melhorei a qualidade de sono (que nao era ma...) e estou "limpo"
mas lixaram me o domingo queria dormir ate mais tarde , fazer exercicio , praia , possivelmente nao poderei fazer isso a seguir , nao sei..
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olha ai caraças que um gajo ainda nao tomou!! fdx queres ver que ja nao meto la os pes.... fico é a dormir e depois vou para a praia
vai tomar a vacina nas calmas. dizem que a da Pfizer dá tesão. depois ja aguentas o ritmo dos ginásios. 8)
tenho aguentado , esta semana fiz todos os dias em casa :) , melhorei a qualidade de sono (que nao era ma...) e estou "limpo"
mas lixaram me o domingo queria dormir ate mais tarde , fazer exercicio , praia , possivelmente nao poderei fazer isso a seguir , nao sei..
da uma ligeira dor no sitio da picada no dia seguinte. tomas paracetamol antes de agravar e podes por gelo no sitio da picada quando chatear. só no fim do dia começas a sentir reação. se der. na segunda dose nao senti nada. desconfio que injectaram soro... >:(
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O melhor para os efeitos secundarios é beber um copo de vinagre de maçã
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Vai estar frio no domingo maverick
Fica a dormir ehhe
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olha ai caraças que um gajo ainda nao tomou!! fdx queres ver que ja nao meto la os pes.... fico é a dormir e depois vou para a praia
vai tomar a vacina nas calmas. dizem que a da Pfizer dá tesão. depois ja aguentas o ritmo dos ginásios. 8)
tenho aguentado , esta semana fiz todos os dias em casa :) , melhorei a qualidade de sono (que nao era ma...) e estou "limpo"
mas lixaram me o domingo queria dormir ate mais tarde , fazer exercicio , praia , possivelmente nao poderei fazer isso a seguir , nao sei..
da uma ligeira dor no sitio da picada no dia seguinte. tomas paracetamol antes de agravar e podes por gelo no sitio da picada quando chatear. só no fim do dia começas a sentir reação. se der. na segunda dose nao senti nada. desconfio que injectaram soro... >:(
o meu pai disse para tomar 1 paracetamol hoje antes de dormir e outro amanha antes de ir para la...
vou fazer isso , quando nao sigo os conselhos dele normalmente da merda.
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todos tiveram 1 dose sintomas foram zero por aqui
so partir 2 dose e da mais coisas
provavel 3 ou 4 sejam piores
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Sintomas que sei só há segunda dose.
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Nesse caso, eu e a minha mulher,
somos os únicos sintomas,
de nenhum sintoma
na segunda dose.
Puzzled!
More like trees,
I imagine, lol
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Ja foste seringado duas vezes vbm?
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ja estou a montar o ginasio na garagem , 1 rack com apoio para por o ferro , assento incluido , da para fazer peito press com o ferro , curl de perna e gemeo e mais uns exercicios.
Amanha monto a multiestaçao ... vicio do caraças...
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Tomates verdes, anabólicos?? ???
A molecula em si, tomatidina.
Activação de mTor1 e NFR2
https://cen.acs.org/articles/92/i18/Apple-PeelsGreen-Tomatoes-Even-Better.html
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https://www.nature.com/articles/srep46208 (https://www.nature.com/articles/srep46208)
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Tomatidine is the aglycone derivative of tomatine. Tomatidine belongs to the chemical family known as Spirosolanes and Derivatives. These are steroidal alkaloids whose structure contains a spirosolane skeleton. Tomatine (the glycosylated form of tomatidine) is a mildly toxic glycoalkaloid or glycospirosolane found in the stems and leaves of tomato plants as well as in the fruit of unripened (green) tomatoes (up to 500 mg/kg). Red, ripe tomatoes have somewhat reduced amounts of tomatine and tomatidine. Both tomatine and tomatidine possess antimicrobial, antifungal and antiviral properties. Tomatidine has been shown to exhibit anti-virulence activity against normal strains of Staphylococcus aureus as well as the ability to potentiate the effect of aminoglycoside antibiotics (PMID: 24877760 ). Recent studies have shown that tomatidine stimulates mTORC1 signaling and anabolism, leading to accumulation of protein and mitochondria, and ultimately, cell growth. Furthermore, in mice, tomatidine has been shown to increase skeletal muscle mTORC1 signaling, reduce skeletal muscle atrophy, enhance recovery from skeletal muscle atrophy, stimulate skeletal muscle hypertrophy, and increase strength and exercise capacity (PMID: 24719321 ). Tomatidine has also been shown to significantly inhibit cholesterol ester accumulation induced by acetylated LDL in human monocyte-derived macrophages in a dose-dependent manner. Tomatidine also inhibits cholesterol ester formation in Chinese hamster ovary cells overexpressing acyl-CoA:cholesterol acyl-transferase (ACAT)-1 or ACAT-2, suggesting that tomatidine suppresses both ACAT-1 and ACAT-2 activities. The oral administration of tomatidine to apoE-deficient mice significantly reduces levels of serum cholesterol, LDL-cholesterol, and the size of atherosclerotic lesions (PMID: 22224814
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Eu nao como tomato ha 40 dias mas amanha vou ja comprar 1kilo de tomate verde 😂
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(https://www.predatornutrition.com/on/demandware.static/-/Sites-Predator-Library/default/dw8af8b3bf/02-tomatidine-supplement.png)
(https://blog.priceplow.com/wp-content/uploads/tomatidine.png)
(https://www.predatornutrition.com/on/demandware.static/-/Sites-Predator-Library/default/dwa1d6000f/01-tomatidine-supplement.png)
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Hamburger de gafanhoto
https://multinews.sapo.pt/noticias/direcao-geral-de-alimentacao-e-veterinaria-autoriza-consumo-de-sete-especies-de-insetos-em-portugal/
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Caroçe
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A bosta que vamos comer ?
https://www.prnewswire.com/news-releases/future-meat-technologies-launches-worlds-first-industrial-cultured-meat-production-facility-301317975.html (https://www.prnewswire.com/news-releases/future-meat-technologies-launches-worlds-first-industrial-cultured-meat-production-facility-301317975.html)
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Alem da rack para colocar o peso , que da para fazer outros exercicios de peito , perna etc , comprei uma multifuncoes...meio antiga mas preço porreirissimo e com entrega... serve perfeitamente para fazer varios exercicios..maravilha...
noto evoluçao , horas de sono descanso é prime... essencial , talvez o que faz mais diferença.
continuo completamente clean.....
Shake de proteina vegetariano e cenas ao pequeno almoço , shake proteina de carne pre treino , jantar sopa (hidratos ) e carne oou salmao com salada, por vezes hidratos mas estou a por menos durante um tempo.
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https://www.algora.com/Algora_blog/2020/04/10/deagel-makes-mysterious-changes-to-2025-population-forecast-for-america-as-bill-gates-launches-gran-d-challenge-the-holy-grail-of-influenza-research-and-b (https://www.algora.com/Algora_blog/2020/04/10/deagel-makes-mysterious-changes-to-2025-population-forecast-for-america-as-bill-gates-launches-gran-d-challenge-the-holy-grail-of-influenza-research-and-b)
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Luz azul e pele
( yes tablets phones etc)
https://www.unilever.com/news/press-releases/2020/sixty-four-percent-of-people-unaware-of-blue-light-impact-on-skin.html (https://www.unilever.com/news/press-releases/2020/sixty-four-percent-of-people-unaware-of-blue-light-impact-on-skin.html)
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(https://scontent.flis5-4.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/211307403_5800081453397857_8337622850369168405_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-3&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=qDZEWxYGCg4AX8ASbei&_nc_ht=scontent.flis5-4.fna&oh=297d8ac5a23178059fea7e1de6a47625&oe=60E80345)
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ontem treinei com umas 3 horas de sono dormidas , nao foi um treino em full power , mas treinou se ...
muito longe de ha uns tempos para ca
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Alguém já experimentou smartfood (vulgo ração)?
Por exemplo isto
https://mondaysmeal.com/?gclid=CjwKCAjwoZWHBhBgEiwAiMN66cGknKjEX3xIOAZMYHB1Jh4Uuh17DX1BPXdwI-KICTiEttliiSr_vBoCtlIQAvD_BwE
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Alguém já experimentou smartfood (vulgo ração)?
Por exemplo isto
https://mondaysmeal.com/?gclid=CjwKCAjwoZWHBhBgEiwAiMN66cGknKjEX3xIOAZMYHB1Jh4Uuh17DX1BPXdwI-KICTiEttliiSr_vBoCtlIQAvD_BwE
tomo pela fonte de proteina , mas tem outros componentes , neste momento tenho dois nao dessa marca , tomo todos os dias ao pequeno almoço , faço um batido com 1 copo de leite de soja light .
é o meu pequeno almoço
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Irrita me seriamente nao haver proteinas limpas. Ha 20 anos ainda havia umas limpas. Aquilo era whey, chocolate e pouco mais.
Para mim a proteina ideal nao deve ter mais de 3 ingreditentes maximo. O ideal sao dois.
Ha uma marca porreira que ainda nao vi em portugal, naked protein. Sem adocantes, sem aditivos, sem sabor.
A Now isolate no inicio era assim mas ja lhe meteram porcarias.
Depois os sabores nunca sao aquela coisa, tirando um caso ou outro. A melhor que ja provei foi uma da Phd nutrition.
Hoje as proteinas têm 3,6,10 ingredientes
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Irrita me seriamente nao haver proteinas limpas. Ha 20 anos ainda havia umas limpas. Aquilo era whey, chocolate e pouco mais.
Para mim a proteina ideal nao deve ter mais de 3 ingreditentes maximo. O ideal sao dois.
Ha uma marca porreira que ainda nao vi em portugal, naked protein. Sem adocantes, sem aditivos, sem sabor.
A Now isolate no inicio era assim mas ja lhe meteram porcarias.
Depois os sabores nunca sao aquela coisa, tirando um caso ou outro. A melhor que ja provei foi uma da Phd nutrition.
Hoje as proteinas têm 3,6,10 ingredientes
tens , volta e meia pesquiso e vejo as.... a myprotein é uma das que tem se bem me recordo
no meu caso eu prefiro com vitaminas e com algumas sementes
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A my protein é das melhores sim mas ja têm umas coisas extra.
A gold nutrition na sua base é excelente tambem.
Eles usam a whey da Carbery. Uma empresa irlandesa de leite selecionado e vacas de pasto.
Mas depois metem algumas porcarias la para dentro.
https://www.carbery.com/nutrition/our-products/ (https://www.carbery.com/nutrition/our-products/)
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Ha clientes para proteina pura.
Assim como ha clientes para leite nao pasteurizado e nao homogeneizado.
Mas nao ha ca desse leite. Adoro leite gordo nao homogeneizado.
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O cérebro do Sapiens cresceu e diferenciou-se
de os demais hominídeos graças à proteína.
Mas qual a vantagem ou inconveniente
de a dosear a mais ou a menos
na alimentação corrente?
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A my protein é das melhores sim mas ja têm umas coisas extra.
A gold nutrition na sua base é excelente tambem.
Eles usam a whey da Carbery. Uma empresa irlandesa de leite selecionado e vacas de pasto.
Mas depois metem algumas porcarias la para dentro.
https://www.carbery.com/nutrition/our-products/ (https://www.carbery.com/nutrition/our-products/)
tens a de ovo por exemplo e outras , nao estou para ir ver tudo novamente..
pessoalmente prefiro que nao seja limpa pois da me jeito outras coisas ...
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A que indiquei acima é vegan, tem proteína de ervilha. Mas eu não tolerei o sabor na modalidade que recomendam de misturar o conteúdo do pacote em 400 mL de água.
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Ovos so como ovo mesmo ou entao bezunto a cara com clara de ovo batida.
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O cérebro do Sapiens cresceu e diferenciou-se
de os demais hominídeos graças à proteína.
Mas qual a vantagem ou inconveniente
de a dosear a mais ou a menos
na alimentação corrente?
A absorçao diminui com a idade. Devido á perda de enzimas.
A producao de enzimas começa a diminuir aos 25-30 anos.
Logo, menos absorçao porque a proteina nao é "partida" em amino acidos.
O corpo recupera menos, tem menos antioxidantes, perde-se massa muscular.
Nós deviamos ter ficado no Homo Erectus.
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Isso, se não erro, foi o
que sucedeu aos chineses!
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😁
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A quarta parte do DNA Neandertal que conservamos tem efeitos importantes sobre a variabilidade humana e a propensão a doenças
os chineses deve ser mesma coisa
Os Neandertais se extinguiram há 40.000 anos, mas ainda vivem em nosso genoma. A razão é que, 10.000 anos antes de seu desaparecimento, tiveram alguns contatos sexuais com nossa espécie, os Homo sapiens que tinham acabado de sair da África naquele momento. Os genes deles não são apenas uma testemunha muda daqueles deslizes de uma noite de verão, mas continuam ativos no genoma dos europeus, afetando sua altura e sua propensão à esquizofrenia ou ao lúpus. Os asiáticos e os oceânicos têm outros genes, procedentes de encontros com outras espécies arcaicas como o hominídeo de Denisova. Somos o nosso passado.
Talvez a descoberta mais surpreendente seja que os alelos (variantes) Neandertais costumam aparecer muito reprimidos no cérebro e nos testículos. Os cientistas de Washington interpretam que esses órgãos são exatamente aqueles que experimentaram uma evolução maior desde que Neandertais e sapiens se separaram, há 700.000 anos. “Podemos inferir”, diz Akey, “que as grandes diferenças na regulação genética de humanos e Neandertais ocorreu no cérebro e nos testículos”.
ganham umas coisas perdem outras........
axo hoje dia cerebro anda contrario porque nunca dizem ser humanos chegou esta especies acabaram....
depois dizem isto narativa https://www.publico.pt/2017/10/11/ciencia/noticia/os-neandertais-tem-uma-nova-historia-romantica-para-contar-e-nos-tambem-entramos-1788383 (https://www.publico.pt/2017/10/11/ciencia/noticia/os-neandertais-tem-uma-nova-historia-romantica-para-contar-e-nos-tambem-entramos-1788383)
se fosse romantica ainda havia estas especies dassss
chegaram humanos a europa e asia e acabou estas especies..querem desenho
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O Sapiens com a Neandertal
não me parece deslize nenhum!
Vice-versa, não sei.
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nao e novidade nelhuma quando humanos vao guerra matar outros machos
e ficar com femeas dos perdem guerra!
mas hoje dia e dificil dizer isto pelo visto
nao e por acaso que so descobrem femeas
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O mal disto foi o amor e coisas dessas
O caminho é, nao bigamia, nao poligamia mas sim hipergamia.
Eu ainda ainda longos tempos na hipergamia mas o osso nao apareceu. Rsrsrsrs
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com presevativos e pirulas e coisas genero
o ser humano vai ter evoluir muito!!!!!!! outra vez!
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O homem vai desaparecer.
Isto leva algum tempo mas vai acontecer.
Ha algumas teorias que dizem que os humanoides ha 200 mil anos tinham vagina e pénis.
Nao sei se eram todos ou só as femeas.
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ate agora especie ganhou mundo foi macho com cerebro e bolas maiores!!! que os outros
ja nao tem concorrencia sequer
quando coisas sao monopolio ficam piores!!!! ficam aburguesados
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Balls of steel
(https://i1.wp.com/afrinik.com/wp-content/uploads/2021/04/bubal-man.jpg?resize=700%2C967&ssl=1)
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ate agora especie ganhou mundo foi macho com cerebro e bolas maiores!!! que os outros
ja nao tem concorrencia sequer
quando coisas sao monopolio ficam piores!!!! ficam aburguesados
Eu as vezes da-me vontade de ir viver para uma selva. Andar descalço e lavar os tomates com agua gelada num riacho. Embora às vezes o faça mas por curtos periodos e nao mato animais para comer.
Mas gostava de o fazer meio ano ou por aí. E se me sentisse bem, ficava.
Mas tinha de levar uma macaca. E as macacas nao estao para isso.
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Sem parabenos nem quimicos e curativo
https://m.youtube.com/watch?v=BFPCoUL2P0U
https://m.youtube.com/watch?v=9-EaDGDVJ9M
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Sinto por este tipo de reações
um certo saudosismo
do que era e
já não é.
Contudo, não me parece
culpa do sentir feminil
porque estou certo
do que deveras
gosta.
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https://m.youtube.com/watch?v=vBgalo7ZsAM&fbclid=IwAR2dAFQsClZfqfLXLd-SN_L_MM2TkCHx5gUNZQhiPuluIDkrsVqKn0nq99g
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Cogumelos
https://www.zmescience.com/medicine/nutrition-medicine/mushrooms-antioxidants-rich/amp/ (https://www.zmescience.com/medicine/nutrition-medicine/mushrooms-antioxidants-rich/amp/)
https://news.psu.edu/story/491477/2017/11/09/research/mushrooms-are-full-antioxidants-may-have-anti-aging-potential (https://news.psu.edu/story/491477/2017/11/09/research/mushrooms-are-full-antioxidants-may-have-anti-aging-potential)
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Porque estao os homens a ficar com vaginas
https://m.youtube.com/watch?v=mP-6Gp5RbjQ&fbclid=IwAR3ET_M1M_qsZu3qVRC_EXK66X9y0lYpYze1BIgQXXcgWrm8VDRjXiDtnSQ
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A restricted herbicide, atrazine is used primarily on crops, not around the home, and can be purchased and applied only by certified applicators. ... The herbicide also lowers levels of the male hormone testosterone in sexually mature male frogs by a factor of 10, to levels lower than those in normal female frogs.
https://www.berkeley.edu (https://www.berkeley.edu) › 15_frogs
Atrazine exposure disturbs frogs' sexual development
Male frogs want to mate with other male frogs by homosexual behaviour
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Vejam bem a expressao do sapo kkk
https://www.nationalgeographic.com/animals/article/100301-atrazine-frogs-female-chemical (https://www.nationalgeographic.com/animals/article/100301-atrazine-frogs-female-chemical)
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Ageing , vinho tinto, resveratrol
https://www.lewrockwell.com/2021/07/no_author/death-clock-discovered-clock-hands-of-biological-time-can-be-reversed-with-red-wine-molecule/ (https://www.lewrockwell.com/2021/07/no_author/death-clock-discovered-clock-hands-of-biological-time-can-be-reversed-with-red-wine-molecule/)
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Ageing , vinho tinto, resveratrol
https://www.lewrockwell.com/2021/07/no_author/death-clock-discovered-clock-hands-of-biological-time-can-be-reversed-with-red-wine-molecule/ (https://www.lewrockwell.com/2021/07/no_author/death-clock-discovered-clock-hands-of-biological-time-can-be-reversed-with-red-wine-molecule/)
sangue de criancinhas , olha a Cher , Tom Cruise ;D
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adrenochrome
😂
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(https://maryworks.files.wordpress.com/2020/08/92a88-1gcltil8idot9sf0ywrl-sq.png)
À venda no Alibaba kkk
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Isto do young blood foi noticia recentemente.
https://amp.theguardian.com/society/2020/feb/02/could-young-blood-stop-us-getting-old-transfusions-experiments-mice-plasma
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Isto sao glandulas supra renais e pituitaria de criancinhas, dizem.
https://m.alibaba.com/guide/shop/d-l-adrenochrome-3-hydroxy-1-methyl-5-6-indolinedione-2-3-dihydro-3-hydroxy-1-methyl-1h-indole_36704905.html
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Com estes ha sempre um descuido, uma contaminacão, um azar,
Bem vindo ao freak show dos produtos ultra testados cientificamente nos quais podemos confiar
😂
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..
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Carne para limpar o rabo
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https://sebastianrushworth.com/2021/07/19/do-drug-trials-underestimate-side-effects/?fbclid=IwAR3NZQTwhnUSx3x6KP4KRVCu_iSezIZC7AYdhlDZyEhwUGuL4M5dNou_ybQ
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Estes gajos estao a espalhar pó a mais no ar.
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Estes gajos vao matar nos a todos
Kkk
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😂😂😂😂
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Como é que uma merda dests pode acontecer?
Ca filhos das putas
As sementes de gergelim foram o início de uma situação que levou França a elaborar uma lista de cerca de sete mil produtos alimentares, que foram retirados do mercado, segundo o ‘La Vanguardia’.
Em causa está o óxido de etileno, um pesticida com propriedades desinfetantes contra bactérias, fungos e vírus, usado como agrotóxico na agricultura e que está proibido na Europa desde 1981 por se mostrar cancerígeno.
A sua relação com as sementes de gergelim contaminadas deriva do facto de estas virem da Índia, um país onde a pulverização com óxido de etileno não é proibida. Neste caso específico, o gás tinha sido utilizado para combater surtos de salmonela em armazéns onde as sementes são guardadas.
Assim, quase um ano depois de se ter verificado que este produto proveniente da Índia continha mais óxido de etileno do que o permitido na União Europeia (UE), as autoridades francesas efetuaram controlos que revelaram um número muito elevado de produtos potencialmente perigosos para a saúde.
Agora já não se trata apenas de sementes ou alimentos como pães ou biscoitos. A lista inclui também gelados, hambúrgueres, queijos, húmus, refeições prontas, doces e até chás e cafés, entre tantas outras referências de redes de alimentos de todo o país.
Mas França não é o único país afetado por esta substância. O jornal espanhol adianta que também na Bélgica foram detetados níveis elevados de sementes de gergelim contaminadas com o gás.
Quando o óxido de etileno foi detetado em setembro de 2020 no país, o nível de gergelim foi de até 186 miligramas por quilo (mg/km), o que é 3.700 vezes mais do que o permitido. Na Europa, esse valor máximo deve ser de 0,05 mg/kg, enquanto nos Estados Unidos chega a 7 mg / kg.
Para além disso, também em Espanha, a Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição (AESAN) alertou para o problema, e em outubro do ano passado alterou o regulamento sobre a importação de sementes de gergelim.
A AESAN lembrou que todas as remessas deste produto da Índia (e qualquer produto de um país fora da UE) devem ter um certificado oficial que mostre que foram controladas e analisadas.
Por último, em Portugal a Direção-Geral de Veterinária alertou para a possibilidade de existência no mercado nacional de alguns géneros alimentícios, como gelados, com goma de alfarroba contaminada com o gás que representa um grave risco para a saúde.
O organismo explicou que foram identificados, em junho, e notificados através do sistema de Rapid Alert System for Food and Feed (RASFF), alguns géneros alimentícios (gelados) elaborados com goma de alfarroba (aditivo alimentar E 410) contaminada com óxido de etileno.
“Esta contaminação, que inicialmente se considerou estar localizada e circunscrita a um lote de E410, aparentemente está disseminada por toda a Europa, pelo que a Comissão e os estados-membros decidiram tomar uma posição harmonizada”, acrescentou.
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🤦🏻♂️
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Vê pela positiva. Se os detritos se acumulam nos canos quer dizer que a água chaga a tua casa com menos porcaria do que quando partiu!
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Comigo é sempre filtro. Mas a agua em tugal ate é boa.
Em lisboa é melhor que cascais ou estoril. Sabe a piscina e é mais dura.
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isso é um cano que teve uma ruptura e foi retirado.
E esse tipo de canalização já não é usada à muitos anos.
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Eu nao percebo a insistencia da Visao falar tanto em café.
E é sempre positivo.
Eheh
https://visao.sapo.pt/visaosaude/2021-08-02-afinal-o-cafe-nao-aumenta-o-risco-de-arritmias-conclui-novo-estudo/
Nabos
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Eu nao percebo a insistencia da Visao falar tanto em café.
E é sempre positivo.
Eheh
https://visao.sapo.pt/visaosaude/2021-08-02-afinal-o-cafe-nao-aumenta-o-risco-de-arritmias-conclui-novo-estudo/
Nabos
claro e sera essa tendencia ate sair um documentario qualquer super produzido e sustentado com factos....
repara que com os cigarros ...as receitas ja nao serao as mesmas. tal como alcool, resta cafe e pouco mais
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A visao de 3 em 3 meses lanca um artigo sobre cafe.
Eu voltei ao cafe. Ao leite, às torradas e ás panquecas.
Paciencia.
Eu acho que nos ultimos 10 meses está a custar me mais deixar o cafe porque aqueles beneficios brutais que se sente demoram dois meses a vir e nao me apetece pagar o preço.
Em 10 meses e 7 desistencias, ao fim de no maximo duas semanas estou a embebedar me em cafe. Mas a media sao 7 dias. Nestas ultimas vezes que larguei o cafe nao me mexia. Parecia que tinha uma saca de batatas nas costas. Desisti, agora so tento para o ano que vem.
Alcool tenho apanhado uns pifos. Ainda ontem. Hoje estive meio virado ate ao meio dia mas ja estou bem, ie, pronto para outra.
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A comunidade científica está empenhada em testar uma nova tecnologia que visa desenvolver a chamada ‘supershot’, uma vacina de toma única, que protege contra todas as variantes do SARS-CoV-2. Investigadores dizem que é possível, e que pode estar pronta “dentro de 12 ou 14 meses”, segundo o ‘Expresso’.
“Todos os estudos iniciais em animais mostram que é uma estratégia muito viável”, refere João Gonçalves, investigador da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, citado pelo jornal.
Segundo o farmacologista, investigadores “estão a desenvolver estratégias de inteligência artificial que vão prever como é que o vírus vai evoluir ao longo do tempo”, acrescenta.
Ainda assim, o responsável sublinha que é preciso tempo. “Essa metodologia ainda não está afinada o suficiente. Penso que vamos precisar de mais um ano, pelo menos”, adianta ao jornal.
Também o seu colega, Nuno Vale, mostra-se entusiasmado com esta ideia. “Daqui a uns anos podemos estar a falar de uma vacina que limpa tudo o que seja viral, mas precisamos de mais um ano para termos os resultados dos ensaios clínicos”, refere.
O também professor da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, adianta ainda que já existem ensaios clínicos de fase 2 iniciados com vacinas ‘supershot’ e os da terceira fase “devem arrancar no próximo ano”.
“Dentro de 12 ou 14 meses será feito o pedido de aprovação” para as ‘supershots’, aponta o responsável. “Num ano [os laboratórios] devem ter tudo pronto”, até porque “é um nicho de mercado muito interessante” para as empresas farmacêuticas, afirma.
Nuno Vale explica ainda que “estas vacinas multivalentes podem trazer a possibilidade de produzir mais anticorpos: ao estimularem de uma forma mais completa e abrangente aumentam a capacidade de resistir a vários tipos de infeções”, esclarece.
Segundo o especialista, “vamos ter quase robocops no nosso corpo, digamos assim. Se pensarmos nas células T como soldados, com esta ‘supershot’ passamos a ter uma tropa de elite que nos pode defender de vários ataques virais”, conclui
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A visao de 3 em 3 meses lanca um artigo sobre cafe.
Eu voltei ao cafe. Ao leite, às torradas e ás panquecas.
Paciencia.
Eu acho que nos ultimos 10 meses está a custar me mais deixar o cafe porque aqueles beneficios brutais que se sente demoram dois meses a vir e nao me apetece pagar o preço.
Em 10 meses e 7 desistencias, ao fim de no maximo duas semanas estou a embebedar me em cafe. Mas a media sao 7 dias. Nestas ultimas vezes que larguei o cafe nao me mexia. Parecia que tinha uma saca de batatas nas costas. Desisti, agora so tento para o ano que vem.
Alcool tenho apanhado uns pifos. Ainda ontem. Hoje estive meio virado ate ao meio dia mas ja estou bem, ie, pronto para outra.
aos 2:47m
https://www.youtube.com/watch?v=9-zaeZ8wrlw (https://www.youtube.com/watch?v=9-zaeZ8wrlw)
aqui o Dr Rey diz que é um veneno (mas as plasticas que ele faz tambem nao devem fazer bem)
https://www.youtube.com/watch?v=s_ta-OjIvdU (https://www.youtube.com/watch?v=s_ta-OjIvdU)
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qual a vossa opiniao sobre a ingestao de agua sem ser na pratica de uma actividade fisica e fora da actividade fisica.
com tantas teorias , mesmo entre os medicos, nunca entendi qual a mais ajustada
pelo que estou a ver sem exercicio 33ml x peso
com exercicio 45mlxpeso
tendo em conta uma temperatura ambiente de 23/24 graus
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Lololol
Tens de calcular com a humidade do ar e ponto de orvalho 🙈
Se pesares 100 kilos precisas de 4 litros, 50 kilos 2 litros, como deves estar no meio 3 litros
Eu bebo 3-4 litros por dia
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Lololol
Tens de calcular com a humidade do ar e ponto de orvalho 🙈
Se pesares 100 kilos precisas de 4 litros, 50 kilos 2 litros, como deves estar no meio 3 litros
Eu bebo 3-4 litros por dia
fdx entao devo estar a liquidar os orgaos pouco a pouco, nunca tive dores de rins nem essas cenas.
caricato , apesar de estar a beber mais do que em tempos , bebo muito menos que isso e a minha urina esta sempre transparente ou quase.
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Se eu beber 1 litro fico com a urina amber.
Eu acho que é do cafe. Porque quando nao bebo cafe ao fim de uma semana tenho a urina sempre transparente e ate menos acida. Vejo isso com o combur 10 test que se vende na farmacia com 100 tiras, á volta de 45 paus.
Sem grandes otimizacoes ao peso, as pessoas devem ingerir 150ml de agua por hora.
Se uma pessoa se sente mais cansada ou estranha, o teste da agua é porreiro.
Durante tres dias beber agua todas as horas. Isto resulta melhor que enfardar 1 litro seguido e depois nao beber durante horas. Ao fim de dois dias nota-se logo uma enorme melhoria.
As vezes tambem me esqueco de beber agua porque nunca tenho sede mas obrigo-me a andar com a merda da garrafinha na mao.
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Se eu beber 1 litro fico com a urina amber.
Eu acho que é do cafe. Porque quando nao bebo cafe ao fim de uma semana tenho a urina sempre transparente e ate menos acida. Vejo isso com o combur 10 test que se vende na farmacia com 100 tiras, á volta de 45 paus.
Sem grandes otimizacoes ao peso, as pessoas devem ingerir 150ml de agua por hora.
Se uma pessoa se sente mais cansada ou estranha, o teste da agua é porreiro.
Durante tres dias beber agua todas as horas. Isto resulta melhor que enfardar 1 litro seguido e depois nao beber durante horas. Ao fim de dois dias nota-se logo uma enorme melhoria.
As vezes tambem me esqueco de beber agua porque nunca tenho sede mas obrigo-me a andar com a merda da garrafinha na mao.
ya ando a fazer o mesmo da garrafa mas ate disso me esqueço.. , ja estive pior , ja é mais habitual...
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O ideal mesmo é beber 2 litros e comer muita fruta.
Em termos de fruta ando a merecer levar com um pau na fuça porque ando a comer muito pouca fruta, alias nem penso nisso, quando a norma é comer 6 a 10 peças por dia. Nao dispenso a papaia da manha mas tenho me ficado por aí.
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Adoro fruta e como muita. Às vezes até tenho receio que possa ser demais por causa dos açucares.
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Nunca irei perceber como
é que se gosta de papaia!
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Eu nao percebo como se gosta de maçã.
E hoje em dia ate banana. A banana nao me sabe ao mesmo.
As frutas que mais como é papaia, manga e uvas. E figos quando há.
Ja comi imenso mirtilo mas tambem ja nao me sabe ao mesmo
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Toxicologia do grafeno
https://particleandfibretoxicology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12989-016-0168-y
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🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
https://www.bbc.com/news/uk-england-bristol-57942006 (https://www.bbc.com/news/uk-england-bristol-57942006)
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Porque razao os osteopatas, quiropraticos e fisioterapeutas nunca tiveram tanto trabalho
Este parece um ganso.
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Bom apetite.
🤣
Phodaçe
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Bom apetite.
🤣
Phodaçe
vao vender muito bem , aquela prenda de aniversario para ser engraçado com um amigo ou colega de trabalho...
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bom proveito fdx :D
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Se ainda fossem crus.. assim cozidos ou assados nao tem piada.
Sai uma sandes de cicadas com mayonese kkkk
Este mundo ta a ir para o burako.
Mais 6 anos e estamos a comer carne cultivada por celulas estaminais nuns bidons de aço inox.
Adapt adapt adapt kkkkkk
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Lembraram-se do rocha. Barras proteicas ahah
Fdc 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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Nunca irei perceber como
é que se gosta de papaia!
Adoro frutos, mas papaia tb acho que tem um sabor pouco agradável.
Água é em grande parte um mito. É útil para quem tem pedra rins ou infeções urinárias. Deve-se beber quando está calor para não desidratar. No inverno, os alimentos contêm quase toda a necessária, principalmente se se comer sopa e frutos. Qdo é necessária mais temos sede. A exceção são os idosos que têm menos sede e maior risco de desidratação.
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Bebo água ao longo do dia, pequenos goles.
Mas recomendaram-me adicionar-lhe
algo, sais ou vitaminas ou limão
ou mel... não fixei mas
consideravam
importante
dar-lhe
algo...
O quê, de modo simples?
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Limao com agua quente é bom para uma serie de coisas, inclusive tambem infecoes urinarias.
Ja resultou duas vezes mas tambem so apanhei duas vezes
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Bebo água ao longo do dia, pequenos goles.
Mas recomendaram-me adicionar-lhe
algo, sais ou vitaminas ou limão
ou mel... não fixei mas
consideravam
importante
dar-lhe
algo...
O quê, de modo simples?
Agua vbm. Neutra.
O resto é tinto 😂
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por acaso gosto de uma boa Papaia , pena ser caro.
Ja abacate nao compreendo como ha tanta gente que diz gostar.... aquilo nao sabe a nada, e quando sabe tem um sabor a fruta ainda por amadurecer.
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Não se põe limão no abacate?
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A vir da praia
Esmaguem o abacate numa pasta e bezuntem o cabelo.
15 min.
Depois lavar bem, pôr vinagre 5 minutos e passar por agua.
Silky smooth
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se tivesse cabelo para isso experimentava :D
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Mete sumo de coentros que cresce logo.
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fodace ando cheio de electricidade estatica no corpo ha alguns dias.
Como é que elimino isto?
Os pêlos levantam e parece que é pulga ou acaro mas depois nada.
Isto foi depois de ter usado um massajador electrico no corpo por dois dias.
Ja meti as maos na fase terra mas nao passa.
Que crl
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Estás em formato Einstein :D :D
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Isto sim da-me pena.
Mas, o governo depois vai compensa-los. Tenho a certeza
(/sarc)
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Long sleeves
https://abcnews.go.com/Politics/fema-fcc-conduct-nationwide-emergency-alert-test-wednesday/story?id=79389326&fbclid=IwAR3bavHBSaUWczW3KkX9RkaZo2TIV1pZug_wz1MdgaxvnfxFz9Ke-sRjzP8
Aquilo que nos deu vida, é o que nos vai matar.
Abraço a todos.
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Café
Estudo recente
( nao é da revista Visão)
Isto é aquilo que o Dr. Daniel Amen, psiquiatra, ja diz ha 15 anos.
https://thehill.com/changing-america/well-being/longevity/564534-new-study-finds-drinking-too-much-coffee-can-shrink
No entanto, cada vez ha mais produtos com cafeina, não é so o café. É alarmante a quantidade de produtos mesmo para crianças com cafeina.
O estudo fala em 6 cafes mas isto nao é bom nem 6 nem 2.
Eu tento mas ainda nao consegui largar isto. Este ano o record foi 10 dias.
Nao chega para sentir os verdadeiros beneficios que em media sao 6-8 semanas.
Ha certos metabolitos do cafe que levam 3 a 4 semanas a sair do corpo.
Tenho muitas saudades do ano que larguei o cafe por 3 meses. A sensacao de bem estar é unica.
Sonos, digestao, vascularizacao, libido, pele, cabelo, paz total, relaxamento muscular/articular, humor. Eu ate acho que a intuiçao é diferente.
É mesmo real isto.
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Depois as noticias sao sempre engracadas.
Estudos dizem que 3 a 4 chavenas de cafe reduzem o risco de alzheimer.
Mas 6 promovem alzheimer e demencia.
A parte que está a custar-me mais quando deixo o café é a falta de energia e contracao muscular e isso poe-me deprimido. No ano que larguei por 3 meses tambem senti isso mas mais leve ou diferente. Embora com menos energia nas primeiras semanas, foi um periodo que ainda fazia exercicio todos os dias. Talvez isso tenha atenuado os sintomas de abstinencia de cafeina.
Tambem me lembro que passado 6 semanas, os ganhos de massa muscular eram bem maiores mesmo com menos exercicio. Isto deve ter ver com os efeitos catabolicos ( catabolismo) do cafe
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Não tomo café há dois meses sem stress algum.
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Dois meses ja é bom e ja dá para sentir varios beneficios.
Es capaz de dizer as diferenças todas que notas? Mesmo as sublimes.
Hoje estava a ler um bocado disto e nao vou esperar ate ao fin do ano. Para a semana vou largar a cafeina novamente. Mas vou por desmame gradual.
Embora os serios beneficios que noto ao fim de 6 semanas tambel noto outros ao fim de tres dias, noto o olho mais aberto, mais branco a brilhar e a pele mais hidratada e mais uniforme no corpo todo. Ao fim de uma semana sinto os tomates mais soltos e pendurados. Duas ou tres semanas sinto o dobro do volume ejaculatorio.
Ao fim de tres meses mete medo
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Ainda sobre o cocó
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Ainda sobre o cocó
li ou ouvi em qualquer lado sobre fezes que deixam rasto no autoclismo , que poderia significar uma dieta rica em gordura ou algo do genero, mas nao creio que seja isso..
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Isso é quando as fezes boiam mas tambem pode ser por má absorcao de gordura.
As causas sao varias. Pode ser esporadico ou por medicaçao ou falta de lipase. E mais outras variaveis.
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A lista dos alimentos contaminados com alfarroba.
Deve haver mais quase de certeza
A cadeia alimentar está toda contaminada.
Isto sao aqueles aditivos baratos que vêm da India. E sao usados pelas marcas brancas
É isto que tento evitar ao maximo.
Por exemplo, a bbc ha uns anos fez uma investigacao á curcuma. Toda a curcuma ate a biologica tem alto teor de chumbo, cadmio arsenico etc.
Na lista deste pdf tambem aparecem uns artigos biologicos.
Uma vargonha
https://multinews.sapo.pt/wp-content/uploads/2021/08/alfarroba-lista.pdf
A pedido de varias familias, para textura suave, os estudos de mercado indicavam que as pessoas queriam suavidade no palato.
Entao enchem as comidas destas porcarias, goma guar, goma de alfarroba, carragenina ( esta ultima inflama as intestinos todos)
As pessoas deixam de beber leite e vao beber leite de amendoa com carragenina. Depois ficam com diverticulos. Priceless.
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Sacode
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O teu médico
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O teu médico
um bom médico :D
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experimentei proteina de canhamo , aquilo é bastante rico , inclusive de omega 3 . a ideia que tinha/tenho do canhamo é que aquilo é gorduroso/oleo pelo que talvez a explicaçao por tambem ser rico em omega 3 (e nao so) .
Tenho duvidas se isto nao me fara alguma alteraçao em uso continuo , como costuma fazer quando como algo reimoso.. (o que é raro comer)
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Uma amiga minha hoje foi ao medico e veio aviada com prozac, drunfos pra dormir e outra porcaria qualquer. Antidepressivo á base de fluor.
Tempo de consulta, 10min.
Ja lhe disse, nao tomes essa merda.
Da-me pena a medicina ter chegado a isto.
Provei canhamo ha uma decada. Nao gostei daquilo.
Para omega-3 come petingas, duas ou tres latas por semana.
A petinga por cada 100gr tem, salvo erro, 5gr de omega-3.
Tambem altamente nutritivo, ovas de bacalhau. Alto teor de omega e nucleotidos. Isto é daquelas coisas que gostava de comer com mais frequencia mas enjoei-me ligeiramente ha uns anos. Ando a pensar em incorporar isso no pequeno almoco.
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Bad
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Uma amiga minha hoje foi ao medico e veio aviada com prozac, drunfos pra dormir e outra porcaria qualquer. Antidepressivo á base de fluor.
Tempo de consulta, 10min.
Ja lhe disse, nao tomes essa merda.
Da-me pena a medicina ter chegado a isto.
Provei canhamo ha uma decada. Nao gostei daquilo.
Para omega-3 come petingas, duas ou tres latas por semana.
A petinga por cada 100gr tem, salvo erro, 5gr de omega-3.
Tambem altamente nutritivo, ovas de bacalhau. Alto teor de omega e nucleotidos. Isto é daquelas coisas que gostava de comer com mais frequencia mas enjoei-me ligeiramente ha uns anos. Ando a pensar em incorporar isso no pequeno almoco.
é reimoso , nao toco em peixe reimoso , so salmao/atum que é quase nada , nem percebo se o é sequer.
Pá tomei ontem para ver , nao me fez nenhuma alteraçao aparente no intestino , hoje vou misturar no shake com a proteina de carne no pre treino ao lanche.
Nunca me senti tao bem , tao limpinho , com a alimentaçao que ando a ter a meses e treino.
Vou ver se remarco a consulta do endo para a parte hormonal .
Entretanto decidi que vou comprar aquela lampada para apanhar banhos de sol offseason
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em conversa com uma colega , nao me recordo que idade tem mas devera estar na casa dos 30. Fora de forma e feia , tinha a por uma pessoa razoavel/normal apesar da sua ingenuidade.
entao faltou por causa do namorado que esta todo fddo das costas , duas hernias , tem barrigao , sedentario etc.... , depois de dar umas dicas larga a bomba , o namorado tem 58 anos , sim 58 foudasse....
so malucos por aqui.
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Tambem os vais ter e vais querer uma ninfeta de 30 eheh
Bom como é? Tiraste o mofo ou verdete a alguma este verao ?
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Uma amiga minha hoje foi ao medico e veio aviada com prozac, drunfos pra dormir e outra porcaria qualquer. Antidepressivo á base de fluor.
Tempo de consulta, 10min.
Ja lhe disse, nao tomes essa merda.
Da-me pena a medicina ter chegado a isto.
Provei canhamo ha uma decada. Nao gostei daquilo.
Para omega-3 come petingas, duas ou tres latas por semana.
A petinga por cada 100gr tem, salvo erro, 5gr de omega-3.
Tambem altamente nutritivo, ovas de bacalhau. Alto teor de omega e nucleotidos. Isto é daquelas coisas que gostava de comer com mais frequencia mas enjoei-me ligeiramente ha uns anos. Ando a pensar em incorporar isso no pequeno almoco.
é reimoso , nao toco em peixe reimoso , so salmao/atum que é quase nada , nem percebo se o é sequer.
Pá tomei ontem para ver , nao me fez nenhuma alteraçao aparente no intestino , hoje vou misturar no shake com a proteina de carne no pre treino ao lanche.
Nunca me senti tao bem , tao limpinho , com a alimentaçao que ando a ter a meses e treino.
Vou ver se remarco a consulta do endo para a parte hormonal .
Entretanto decidi que vou comprar aquela lampada para apanhar banhos de sol offseason
Tira os niveis
Colesterol
Elastase
Calprotectina
Testosterona total e livre
Igf-1
Lh
Pcr
Bdnf
Folato
Zinco
Etc
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Tambem os vais ter e vais querer uma ninfeta de 30 eheh
Bom como é? Tiraste o mofo ou verdete a alguma este verao ?
fdx ao menos que fosse a algo de jeito , é simpatica mas horrivel.
Mofo? guardo os todos e um dia vendo cogumelos
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Kkkkk vais rebentar homem
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Soltas
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>>
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Eu acho que o trigo anda a lixar-me todo.
Ha duas semanas nao comi trigo ( nem centeio ou cevada) por 3 dias e senti um lift brutal.
Mas em negação 4 dias depois enchi-me de torradas e senti o impacto em alguns campos, energia, brain fog, mais preguiça, menos força fisica.
Voltei ao assunto e li umas coisas.
O trigo tem varias coisas que podem fazer mal.
Ao longo dos seculos foi modificado inumeras vezes.
É altamente pulverizado com pesticidas e biocidas
O trigo integral parece nao ser a solucao
Constituintes do trigo que podem fazer mal:
Gluten
Prolaminas
Wheat germ agglutinin WGA
Cerca de 23000 proteinas ainda nao identificadas
Fraco em nutrientes ( quando refinado)
Mais teor de WGA no integral
O WGA, pouco falado, tem umas caracteristicas altamente prejudiciais, nomeadamente porque se agrega à glucosamina. Alem disso promove a agregação das plaquetas, pode aumentar a prolactina e diminuir a dopamina ( sao antagonicos) e tambem mexe no hipocampo, serotonina etc mais uma serie de coisas chatas.
Uma molecula no gluten, exorfina B5, dá sintomas a toda a gente, uns mais que outros.
A digestao é pior no pao que em pasta ( link mais logo)
Eu passo bem sem pao ou trigo durante o dia mas ao pequeno almoco é lixado. Um dia sem pao ou peq almoco deixa-me meio irritado.
Andei a ver de uma lista de alimentos o que me pode saciar. Ha uns anos tentei batata doce mas esquece la isso.
Mas vou pela batata branca. Batata com manteiga. Amanha ja nao como trigo e quero ver se fico um mes e avaliar a coisa.
Ja estive varias semanas sem trigo ou cereiais e lembro-me bem dos efeitos.
Mas entro em negaçao e volto ao trigo e pao.
So o facto do pao viciar diz bastante.
Em termos de beneficios no curto prazo sinto logo ao fim de 2 ou 3 dias. No cafe demora semanas.
Portanto, batata assada com manteiga e meia de leite.
A batata em termos nutricionais é porreira. Vamos ver como reajo ás solaninas.
Os pequenos almocos so com fruta sao bons mas deixam me chateado devido ser muito aguado. Uns dias depois estou no pao. Gosto de fruta à tarde. Ao peq almoco é um castigo.
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O que não ingerir
para desinchar
o estômago?
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Ahah PÃO.
inchaço nao tenho ha 12 anos. Nao sei porquê.
Mas na altura tambem nao estava muito atento ao que inchava.
Mas se puxar pelo miolo, era mais quando comia feijao ou cebola. Hoje nao incho nao sei porque.
Tenho poucos sintomas digestivos coma o que comer.
A nivel intestinal o que mudou foi ficar mais preso, faço todos os dias mas mais duros e menos cheiro.
Uma das causas de mais preso pode ser do pao ou leite, do que ja observei.
Eu penso que o intestino pode ficar menos funcional por varias razoes, idade, mudanca de dieta, muitas viagens e com possiveis infeçoes gastricas, seja bacteroides, parasitas etc, certos alimentos e alcool.
No caso do pao e como sou atento ao antes e depois, noto que tudo flui melhor sem trigo. O resto sao sintomas extraintestinais, o que sinto ê que eu sou eu mas nao a 100%.
Os médicos negam isto mas é real. O trigo destroi o sistema digestivo a toda a gente, mais tarde ou mais cedo.
Depois a frequencia e quantidade talbem sao relevantes. No meu caso é, trigo/pao todos os dias e muito. Panquecas, tostas, sandes, croutons, hamburgueres, bolos, pao de ló, flocos, pizza etc.
Eu penso que é a quantidade e regularidade o problema.
Depois de ficar 30 dias sem trigo, vou comer apenas uma ou duas vezes por semana e logo vejo.
A ultima vez que larguei cereais por pelo menos 40 dias foi em 2013. E posso afirmar que me senti com menos 20 anos.
Bem, é a nova tentativa. Largar cereais e trigo, antes de largar o café.
Batata assada com manteiga e meia de leite kkkkk
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True
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793341/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793341/)
Benefits of Phytoncides
When humans breathe phytoncides in, they can produce many fabulous benefits inside the body. Some of the responses discovered by science include:
Immune response: a 2-hour walk in the forest increases NK cell activity that can last for days
Anti-inflammatory: common forest terpenes temper inflammation and reduce oxidative stress
Nervous system: forest air creates a relaxation response and lowers nervous system activity
Mood enhancing: exposure to forest air reduces cortisol levels and β-pinene has antidepressive properties
Sleep: phytoncides like α-pinene enhance sleep
Blood glucose: exposure to VOCs can reduce blood glucose levels
The authors of an in-depth research review* sum up the benefits this way:
Visiting forests on a relatively regular basis can be a good health-promoting practice, since, by reducing stress levels and boosting immune function, it seems capable of diminishing the incidence of stress-related and lifestyle-induced illnesses, varying from cardiovascular, respiratory, or metabolic diseases to neuropsychiatric conditions and, possibly, even cancer.
Makes ya wanna jump up and go forest bathing right this minute, doesn’t it?
[Read more studies about the benefits of forest bathing here]
Phytoncides and forest bathing
Forest bathing is the best way to get your weekly dose of phytoncides.
These substances are part of the reason why forest bathing is so therapeutic. Evidence (and intuition) shows the chemicals support physical and psychological wellbeing.
Of course, the benefits don’t stop at phytoncides. Other factors like the visual stimulation, sunlight, grounding elements, microbiome, and more add to the forests’ therapeutic value.
But it’s so cool when you can see these measurable, tangible components of the forest broken down in studies. They confirm what your heart has always told you.
The authors put it this way:
The type of activities performed outside, possibly ranging from static relaxation to intense physical exercises, along with the subjective perception of safety and connectedness to nature while visiting the natural environment, can influence the magnitude of beneficial effects exerted by the exposure to green areas.
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Turismo florestal!
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porreiro vou checkar isto
https://www.youtube.com/watch?v=nsUIG5PSENQ (https://www.youtube.com/watch?v=nsUIG5PSENQ)
comecei nas ferias a comer meio pepino ou mais por dia , descasco , pego e como . Quando faço salada ponho , nesses dias da quase 1 pepino .
Os principais benefícios do pepino para a saúde são:
Ajuda na perda de peso, por que é pobre em calorias e contém fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade;
Evita as cãibras durante o exercício, pois é um vegetal rico em potássio e magnésio, minerais importantes para a contração muscular;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras, rico em água e antioxidantes, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos;
Promove a hidratação do organismo, pois é composto por 96% de água;
Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras que retardam a absorção de açúcar a nível intestinal, podendo prevenir a diabetes;
Regula o açúcar no sangue, pois possui fibras que retardam a absorção de açúcar a nível intestinal, podendo ajudar na prevenção da diabetes;
Previne o câncer, por ser um alimento rico em flavonoides e lignanas, que são compostos com grande poder antioxidante e que ajuda a combater o estresse oxidativo causado pela formação de radicais livres;
Melhora a retenção de líquidos, pois exerce efeito diurético no organismo;
Mantém a saúde da pele, unhas, olhos e cabelos, pois contém antioxidantes, com a vitamina C e os carotenoides. Além de ser rico em água, o que lhe garante o efeito hidratante.
Além disso, também promove a saúde do coração devido ao fato de ser rico em potássio, já que esse mineral é importante para a contração do músculo cardíaco, ajudando a diminuir o risco de doenças cardíacas.
Propriedades do pepino
O pepino possui diversas propriedades, sendo considerado um alimento diurético, antioxidante, depurativo, hidratante, anticancerígeno, anti-inflamatório, emoliente, emagrecedor e antidiabético, possuindo todos os benefícios para a saúde mencionados anteriormente.
Informação nutricional
A tabela a seguir indica a composição nutricional de 100 g de pepino:
Energia 10 calorias
Carboidratos 2,0 g
Proteína 0,9 g
Fibras 1,1 g
Água 96,8 %
Cálcio 10 mg
Magnésio 9 mg
Sódio 3 mg
Potássio 154 mg
Fósforo 12 mg
Vitamina C 5 mg
Vitamina A 6 mcg
Carotenos 35 mcg
Ácido fólico 9 mcg
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Rabanete é bom tambem
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🔥
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Cada vez acredito mais nisto
https://www.nature.com/articles/s41598-017-11288-9 (https://www.nature.com/articles/s41598-017-11288-9)
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https://www.researchgate.net/figure/Live-blood-cells-in-a-low-electrosmog-environment-A-after-using-a-cordless-phone-for_fig4_258313941 (https://www.researchgate.net/figure/Live-blood-cells-in-a-low-electrosmog-environment-A-after-using-a-cordless-phone-for_fig4_258313941)
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Ja fiz o teste a isto algumas vezes e por acaso sinto alguma diferença entre 5G, 4G e 3G
https://medcraveonline.com/HTIJ/HTIJ-06-00193.pdf
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Ja apanhei 12 destes
Xmrv penso que foi via sexual
E mais uns quantos retrovirus por via sexuel
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Hoje, 5 cafes. Mais um litro de cha preto gelado.
Confesso que fiz merda.
Tou meio frenetico e com impressoes no cranio.
Fodace. Meio nervoso no transito.
(https://i.pinimg.com/originals/60/24/d3/6024d3aeecafbae77e86313bde28f0b5.jpg)
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A mistura de cafe e cha preto poe me sempre assim fdx
Ou um ou outro cralhes.
AHHHHHHHHHHHHHGGGHG
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By the way.
Sem trigo ou pao ha dois dias e meio. Nao sinto falta por acaso.
Ainda nao comecei na batata assada com meia de leite.
Ando a comer aquelas óstias de arroz expandido que as gajas comem. Kkkkk
Ate nao é mau com compota e uns óves mexides.
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By the way.
Sem trigo ou pao ha dois dias e meio. Nao sinto falta por acaso.
Ainda nao comecei na batata assada com meia de leite.
Ando a comer aquelas óstias de arroz expandido que as gajas comem. Kkkkk
Ate nao é mau com compota e uns óves mexides.
ha umas com chocolate ate sao gulosas.... dito por mim que detesto essas cenas com arroz.
tenho ido a vatata doce e mandioca... como fonte de hidrato
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Mandioca tem cianeto.
Prefiro trigo dasse kkkkk
Googla " cassava thyroid" ou cassava cyanide
Sacode kkk
Bom, pode-se comer mas nao abuses
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Mandioca tem cianeto.
Prefiro trigo dasse kkkkk
Googla " cassava thyroid" ou cassava cyanide
Sacode kkk
Bom, pode-se comer mas nao abuses
aquilo tem um travo muito ligeiro a fel , mas depois de cozinhado nao se topa , parece castanha , muito porreiro cozer em sal 1 pouco de azeite ou creme vegetal , fica fixe
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By the way.
Sem trigo ou pao ha dois dias e meio. Nao sinto falta por acaso.
Ainda nao comecei na batata assada com meia de leite.
Ando a comer aquelas óstias de arroz expandido que as gajas comem. Kkkkk
Ate nao é mau com compota e uns óves mexides.
ha umas com chocolate ate sao gulosas.... dito por mim que detesto essas cenas com arroz.
tenho ido a vatata doce e mandioca... como fonte de hidrato
Arroz tem metais pesados.
-
Vai durar pouco 😂
-
Arroz tem metais pesados.
Lavá-lo, reduz?
-
ontem fiz integral , aquilo demora uma eternidade e mesmo assim nao faço ideia se esta cozinhado ou nao , aquilo é rijo e parece sempre cru
-
O integral, aprendi a tentar fazê-lo,
mas fica-me sempre um pouco malandro,
o que nem sempre me apetece.
Lava-lo de véspera em água quente ou morna.
Muda de água umas 5 ou 6 vezes. Deve
ficar de molho toda a noite.
Depois é pô-lo a cozer. Com o triplo da água.
Uns 17 a 20 minutos. Lume médio.
Azeite, louro, cebola e alho
não o pioram.
Nota: - É o que sei. Mas estou
receptivo a melhores soluções!
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O integral, aprendi a tentar fazê-lo,
mas fica-me sempre um pouco malandro,
o que nem sempre me apetece.
Lava-lo de véspera em água quente ou morna.
Muda de água umas 5 ou 6 vezes. Deve
ficar de molho toda a noite.
Depois é pô-lo a cozer. Com o triplo da água.
Uns 17 a 20 minutos. Lume médio.
Azeite, louro, cebola e alho
não o pioram.
Nota: - É o que sei. Mas estou
receptivo a melhores soluções!
muda de agua 5 ou 6 vezes? mas isso é um bacalhau ou arroz? ;D
isso de ficar de molho parece fazer sentido , vou experimentar para a proxima obrigado
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Boa dica! Talvez mudar de água
apenas uma ou duas vezes
e só deixar de molho
sem mexer mais.
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Panela
De
Pressão
E
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Autoridade francesa para a Saúde já deu parecer favorável a dose de reforço, mas espera aval da Agência Europeia do Medicamento. Vacina da gripe seria dada ao mesmo tempo.
os franceses na linha frente
agora e vacina virus chines misturada com a da gripe
o partido e mais ordena nisto!
bem se ve macron e produto feito no partido socialista
alguem diga gaijos vacina e um virus dao pessoas que vai lixar sistema imunitario
dar 2 vacinas e burrice
como diz povo nao morre doenca morre da cura
https://observador.pt/2021/08/24/franca-quer-dar-terceira-dose-da-vacina-a-maiores-de-65-anos-e-pessoas-com-fatores-de-risco/
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É uma distração
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https://observador.pt/opiniao/e-urgente-a-catastrofe/
deve ser isto nova forma governar
O que irão os governos fazer quando o Covid desaparecer? Atirar-nos para outra emergência global, provavelmente em nome do clima. O emergentismo tornou-se forma de exercício do poder. Irresponsável.
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amanha começo uma vida nova alimentar , despedi me a pouco com uma leve costeleta de novilho com 400gr .
-
It's going to happen
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clima ja mudou muito
sem pessoas ficarem emergencia todo tempo politicos a meter decretos emergencia
ate animais se desemrascaram
Em alguns casos, movem-se por falta de comida, geralmente causada pelo inverno. Pássaros sempre migram de lugares frios para quentes. A mais longa rota de migração conhecida é a da Gaivina do Ártico Sterna paradisaea, também conhecida como andorinha-do-mar ártico[5] que migra do Ártico para o Antártico e retorna todo ano, experimentando somente os verões polares[5].
Baleias, borboletas, vespas e roedores também fazem migrações. A migração periódica dos gafanhotos é um grande fenômeno, retratado desde os tempos bíblicos.
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amanha começo uma vida nova alimentar , despedi me a pouco com uma leve costeleta de novilho com 400gr .
Vegan?
Ou canibal?
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clima ja mudou muito
sem pessoas ficarem emergencia todo tempo politicos a meter decretos emergencia
ate animais se desemrascaram
Em alguns casos, movem-se por falta de comida, geralmente causada pelo inverno. Pássaros sempre migram de lugares frios para quentes. A mais longa rota de migração conhecida é a da Gaivina do Ártico Sterna paradisaea, também conhecida como andorinha-do-mar ártico[5] que migra do Ártico para o Antártico e retorna todo ano, experimentando somente os verões polares[5].
Baleias, borboletas, vespas e roedores também fazem migrações. A migração periódica dos gafanhotos é um grande fenômeno, retratado desde os tempos bíblicos.
Os humanos deviam migrar para fora da costa ou para uma altitude de 50metros
Vem aí 30-70 dias
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Arroz tem metais pesados.
Lavá-lo, reduz?
Ficar de molho antes. Ou cozer em muita água e escorrer. Se não for arroz branco, dá para cozer em muita água e a meio escorrer e juntar os condimentos.
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amanha começo uma vida nova alimentar , despedi me a pouco com uma leve costeleta de novilho com 400gr .
Vegan?
Ou canibal?
nada de muito diferente ao que ja faço so que em doses controladas...e mais rigoroso , comer mais entre refeiçao e comer menos nas principais , e mais limitado em termos de variedade.
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Arroz tem metais pesados.
Lavá-lo, reduz?
Ficar de molho antes. Ou cozer em muita água e escorrer. Se não for arroz branco, dá para cozer em muita água e a meio escorrer e juntar os condimentos.
Obgrigado. Vou passar a proceder desse modo.
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Nao quero acreditar que deixar de comer trigo ou pao
Isto é muito estranho
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Esta coisa de nao comer trigo, para já já, não está a correr lá muito bem.
Ja vão 5 dias.
Nao estava bem a perceber mas é possivel que haja sintomas de abstinencia de gluten?
Entre muitos, nao me mexo com dor nas costas, assim neste grau ja nao tinha esta dor ha anos e abos.
Nao fiz esforços, nao andei de bike, nao carreguei nada pesadio . Tenho o lombo todo preso.
Sera o gluten ( glue) a descolar das juntas?
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comer mais entre refeiçao e comer menos nas principais , e mais limitado em termos de variedade.
Qual o objectivo?
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comer mais entre refeiçao e comer menos nas principais , e mais limitado em termos de variedade.
Qual o objectivo?
o cliche , aumento massa magra e perder gorda , mas faze lo progressivamente com qualidade.
o que estava a fazer funcionava mas senti que precisava de ajustes .
Vamos ver , comecei hoje , vamos ver se ha alteraçao daqui a 15 dias.
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ja fiz isso natal e ano novo!
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ja fiz isso natal e ano novo!
esta treta é dificil de ajustar sozinho , correndo o risco de perderes musculo e ou estares a treinar para nada.
"fazer dieta" com qualidade nao é facil quando nao tens o conhecimento , perder peso/emagrecer qualquer pessoa consegue faze lo.
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este medico tem conteudo muito porreiro..
9 Things to Help Heal an Inflamed Colon
https://www.youtube.com/watch?v=D5bXSZV0tLo (https://www.youtube.com/watch?v=D5bXSZV0tLo)
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ainda sobre consumo de agua , acreditar em quem ? ::)
https://www.youtube.com/watch?v=ae4wZ79GzGU (https://www.youtube.com/watch?v=ae4wZ79GzGU)
Water myths:
1. 60% of the body is water—False
2. The body doesn't know when it's thirsty—False
3. Water flushes out fat—False
4. Water flushes out toxins—False
5. Water helps dry skin—False
People that drink the most water are actually the most dehydrated because of the difference in electrolytes.
Hyponatremia is a condition where you can get really sick or even die because of drinking too much water.
I drink about 2-3 cups of water a day. Your body adjusts to maintain a natural balance. Just make sure only to drink when you're thirsty.
http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatr... (http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatr...)
http://en.wikipedia.org/wiki/Dehydration (http://en.wikipedia.org/wiki/Dehydration)
http://en.wikipedia.org/wiki/Overhydr... (http://en.wikipedia.org/wiki/Overhydr...)
http://en.wikipedia.org/wiki/Water_cu.. (http://en.wikipedia.org/wiki/Water_cu..)
0:00 8 glasses of water a day myth
0:30 The common thought
0:47 Water myths
3:35 Hyponatremia
4:10 How much water I drink
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Leaky Gut
https://www.youtube.com/watch?v=1hZdwP8rp8U (https://www.youtube.com/watch?v=1hZdwP8rp8U)
et’s talk about intestinal permeability or “leaky gut.” This is a situation where there are holes in your intestine. Your food particles get into these holes and into the lymphatic system causing your immune system to react. This can lead to allergies, inflammation, and scar tissue. Certain foods and medications can destroy the gut lining causing leaky gut.
The vagus nerve is like a huge communication network between the gut and the brain. The vagus nerve helps to maintain the intestinal barrier to prevent pathogens and other things from crossing over into the body.
The vagus nerve is a part of a division of the autonomic nervous system called the parasympathetic nervous system, which has to do with “rest and digest.”
There is a key nutrient that supports the vagus nerve called thiamine. Thiamine comes from grains, but you don’t want to get thiamine from grains because grains contain gluten, which can harm your gut. Consuming grains also creates a deficiency of thiamine (vitamin B1).
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OS pés e o figado
https://www.youtube.com/watch?v=CsTmgX32Uk8 (https://www.youtube.com/watch?v=CsTmgX32Uk8)
Did you know you can spot liver problems in your feet?
Timestamps:
0:00 Liver problems can show up in your feet; here’s what to look for
2:40 Itching of the bottom of your foot indicates a backup of fluid into the liver
4:44 Here are some causes of liver problems
5:40 I recommend a good diet for your liver
Because liver problems often show up in your feet, I explain the signs and symptoms to look for. For a full diagnosis of liver disease, please see your doctor.
Red and brown dots, which can also be shiny, can appear on the lower leg. This indicates poor circulation. It could also be diabetes, but you see this a lot in people with liver problems.
You may also see spider veins (spider nevus). This can be an indication of too much estrogen in the liver. If your heels are cracked, this is usually a vitamin B3 deficiency or an omega 3 fatty acid deficiency. One function of the liver is to make bile to help your body absorb fatty acids including vitamin A and vitamin E.
Itching on the bottom of your foot indicates a backup of fluids into the liver. For example, if bile backs up and your liver is congested, you could be getting a build up of histamines.
Pain or inflammation in the bottom of the foot often mimics plantar fasciitis, but can be a liver problem. You can also have hot feet, and bad odor when your liver can’t detoxify correctly so toxins are leaking out through your skin.
Usually if someone’s liver is bad, it means their diet is bad, and their body is full of toxins. Chances are, if your liver is bad so too are your kidneys and colon.
If you have pitting edema is also a common liver symptom. You may also have toenail fungus. People with liver problems often have more fungus in and on their body, due to an imbalance of their gut microflora. You may also experience dandruff and psoriasis. Your nail beds turn white.
Common causes of liver problems include medications, sugar (especially high fructose corn syrup), cooked foods, too few vegetables, excessive alcohol, and excessive protein.
-
[
o cliche , aumento massa magra e perder gorda , mas faze lo progressivamente com qualidade.
o que estava a fazer funcionava mas senti que precisava de ajustes .
Vamos ver , comecei hoje , vamos ver se ha alteraçao daqui a 15 dias.
aumentar massa magra e perder gorda resulta, moderadamente, nas primeiras 6-8 semanas. Mais que isso tens de fazer ciclos de "engrossar", "definir" e "manter".
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[
o cliche , aumento massa magra e perder gorda , mas faze lo progressivamente com qualidade.
o que estava a fazer funcionava mas senti que precisava de ajustes .
Vamos ver , comecei hoje , vamos ver se ha alteraçao daqui a 15 dias.
aumentar massa magra e perder gorda resulta, moderadamente, nas primeiras 6-8 semanas. Mais que isso tens de fazer ciclos de "engrossar", "definir" e "manter".
é tramado , o segredo disto parece me estar nas doses e periodos. A dieta nao me esta a custar porque ja fazia algo semelhante so que com doses diferentes e alguns alimentos entre refeiçoes diferentes. Tenho sempre mais do que uma opçao por refeiçao mas por exemplo ao pequeno almoço por vezes quando comia ovo eram uns 3 sem mais nada e agora sao dois ovos + 100ml de claras e 80 gr de pao escuro.
É um processo que leva o seu tempo , perder peso e gordura é facil , mas com qualidade e sem perder musculo é tramado.
Agora faço Abs (nunca gostei e nunca precisei ate ...) sempre ao inicio do treino , cardio 2 , 3 xs por semana. Restante treino exigente.
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Estive 7 dias sem gluten. Zero.
Só tremi de abstinencia pela pasta. Pelo pao nem por isso tirando o primeiro dia.
Desforrei-me nas bolachas de arroz e milho tufado ou estrudido ou sei la o nome daquilo. Eu chamo aquilo esferovite de arroz. E comi muita banana. Em sete dias devo ter comido 50 bananas e incrivelmente nao me saciavam. Nao comi a batata assada.
O que aconteceu?
Menos energia, mais calmo. Mas, nao evacuei por 6 dias.
De modo que hoje tive de fazer o truque que aprendi na Austria, comer pao e mastiga-lo 100 vezes por cada dentada. Eu nao sou de mastigar, alias eu como, como os cães, seja no que alimento for, 4 prensadas com os dentes e engole. Um erro tremendo eu sei. Mas o que é certo é que lá comi 100 gramas de pao bem mastigado ate ao puré e passado 2 horas mandei dois tarolos de kilo e meio na retrete.
Para jâ o pao fica. Mas passo a comprar so de fermentacao longa, o da Gleba é bastante bom.
Vamos ao leite. O leite é que penso ser o culprit da minha digestao. Nao incho, nao tenho azia e com o leite nao tenho sintomas alem de um pouco mais preso. Mas eu penso que sao os lacteos por uma razao. Embora o leite nao me da sintomas, o queijo sendo mais concentrado, se comer muito, tipo 300gr por dia pelo menos 3 ou 4 dias seguidos começo a ficar gorduroso na cara e as vezes uma ou outra erupção ou borbulha. É por aqui que vejo e os lacteos parecem ter mais culpa que o pao, tirando a manteiga, manteiga como 100gr por dia sem sintomas. Embora tambem queira reduzir, nao pela gordura que a parto bem mas porque sendo gorda é onde ha maior acumulacao de dioxinas, estrona, estrogenios prolactina e progesterona. Tambem ha mais concentracao de tudo o que a vaca leva na "veia". A manteiga é uma fonte otima de butyrato para o tripa. Ja experimentei algumas manteigas de côco e azeite condensado mas nao dá.
Portanto mais 7 dias e largo o leite. O pao fica.
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Conan na tua condicao, pao escuro é muito pior que pao branco.
Assumindo que por escuro queiras dizer integral.
Para ti o pao de kamut ou einkorn é capaz de ser o melhor.
Em portugal ainda nao vi o pao Ezkiel. É o mais toleravel.
Ha dias vi num site qualquer que a padaria portuguesa agora tem pao de carvao activado. Tenho de ir provar isso.
Embora o produto da padaria portuguesa nao me inspire. Más farinhas, mau café, tudo mau. Acho eu.
É uma pena nao haver mais pao bom. É tudo uma merda em 95% dos sitios.
Nem o pao de mafra hoje é bom a nao ser aqueles de producao pequena e local. Se for do vendido em escala é todo uma bosta. Pao alentejano ainda se safam algumas marcas.
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É capaz de ser uma actividade lucrativa
explorar uma produção e distribuição
em média escala de pão saudável
certificado por entidade oficial
de controlo de qualidade
alimentar.
No plano de valorização do trespasse
de tal negócio a médio prazo,
é capaz de ser interessante.
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É capaz de ser uma actividade lucrativa
explorar uma produção e distribuição
em média escala de pão saudável
certificado por entidade oficial
de controlo de qualidade
alimentar.
No plano de valorização do trespasse
de tal negócio a médio prazo,
é capaz de ser interessante.
ja ha muita coisa agora.
Ha uns 12 anos atras + - , fiz um estudo e plano de marketing/comercial/produção de uma padaria e nao se teve em conta sequer o que ha hoje o mercado mudou muito.
-
A ideia inclinar-se-ia mais para um franchising
selecto e caro! Depois, trespassável.
-
Utu vale a pena ler as tuas coisas só pela forma como escreves. ;-) top
-
É capaz de ser uma actividade lucrativa
explorar uma produção e distribuição
em média escala de pão saudável
certificado por entidade oficial
de controlo de qualidade
alimentar.
No plano de valorização do trespasse
de tal negócio a médio prazo,
é capaz de ser interessante.
Já existe. Comprei uma vez e nunca mais apesar do pão ser bom.
-
O portugues tem uma coisa engraçada.
Nao liga a qualidade.
A percentagem de pessoas que quer qualidade é baixa e se associar-mos o custo, pior ainda.
Por exemplo, 1 kilo de pao na Gleba custa 6€. Ninguem ta pra isso.
Mas isto reflete-se tambem em outras coisas, gelados, massa, cafe, arroz. Se um kilo de pao no continente custa 90 centimos ninguem vai dar 6€. Dão mas o alvo é pequeno. Os velhotes querem pao fofo e elastico para mastigarem bem. Este pao hoje ta cheio de melhorantes e aditivos manhosos. Arroz é arroz, pingo doce vs arroz gallo, nao distinguem diferença. Os putos tambem querem pao macio, tipo pao branco frances.
O alvo que quer estes produtos tem uma faixa etaria de 35-50 anos.
O pao hoje é comestivel ate 3 horas depois de cozido. Depois é pastilha elastica. Ha muito tempo uma carcassa guardada em saco de pano no dia seguinte ainda era bom. Hoje é pneu ou camara de ar e tem de se torrar para ser minimamente comestivel. Se disserem a um puto que este pao fermentou 30 horas para ter outra qualidade ele fica a olhar para ti como se tivesses duas cabeças. Pao é pao.
Sao negocios que se abre por paixao e porque pensamos que os outros pensam como nós, mas nao. Depois vao ao jumbo conprar pao com melhorante, macio e ate congelam o pao por uma semana. Fatiado..
Quando vejo pessoas a fazer uma açorda com estes paes ate me arrepio. E depois ouves, o Joao aprimorou esta reeita, ta otima nao ta? Kkk
As pessoas nao querem saber. Querem é um starch qualquer com manteiga.
Por exemplo nos restaurantes, aquele paozinho quentinho. Sabe bem. Mas se o deixares na mesa ate ao café, tens uma bolinha de pneu. So se come aquilo quente. E no dia seguir nao cagas.
Ta tudo meio assim e com aboboras de marrocos ou framboesas da ucrania.
Comprem local o mais possivel. Ate França no maximo. Tudo o que fica em entrepostos de acondicionamento alimentar, nao tem sabor nem nutrientes, para comidas frescas.
-
(https://www.panricopao.pt/assets/uploads/2019/08/integral_small.jpg)
Este presta?
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O portugues tem uma coisa engraçada.
Nao liga a qualidade.
A percentagem de pessoas que quer qualidade é baixa e se associar-mos o custo, pior ainda.
Por exemplo, 1 kilo de pao na Gleba custa 6€. Ninguem ta pra isso.
Mas isto reflete-se tambem em outras coisas, gelados, massa, cafe, arroz. Se um kilo de pao no continente custa 90 centimos ninguem vai dar 6€. Dão mas o alvo é pequeno. Os velhotes querem pao fofo e elastico para mastigarem bem. Este pao hoje ta cheio de melhorantes e aditivos manhosos. Arroz é arroz, pingo doce vs arroz gallo, nao distinguem diferença. Os putos tambem querem pao macio, tipo pao branco frances.
O alvo que quer estes produtos tem uma faixa etaria de 35-50 anos.
O pao hoje é comestivel ate 3 horas depois de cozido. Depois é pastilha elastica. Ha muito tempo uma carcassa guardada em saco de pano no dia seguinte ainda era bom. Hoje é pneu ou camara de ar e tem de se torrar para ser minimamente comestivel. Se disserem a um puto que este pao fermentou 30 horas para ter outra qualidade ele fica a olhar para ti como se tivesses duas cabeças. Pao é pao.
Sao negocios que se abre por paixao e porque pensamos que os outros pensam como nós, mas nao. Depois vao ao jumbo conprar pao com melhorante, macio e ate congelam o pao por uma semana. Fatiado..
Quando vejo pessoas a fazer uma açorda com estes paes ate me arrepio. E depois ouves, o Joao aprimorou esta reeita, ta otima nao ta? Kkk
As pessoas nao querem saber. Querem é um starch qualquer com manteiga.
Por exemplo nos restaurantes, aquele paozinho quentinho. Sabe bem. Mas se o deixares na mesa ate ao café, tens uma bolinha de pneu. So se come aquilo quente. E no dia seguir nao cagas.
Ta tudo meio assim e com aboboras de marrocos ou framboesas da ucrania.
Comprem local o mais possivel. Ate França no maximo. Tudo o que fica em entrepostos de acondicionamento alimentar, nao tem sabor nem nutrientes, para comidas frescas.
Este texto no facebook,
pode alertar consciências
a cuidarem melhor
da qualidade
e do gosto!
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O portugues tem uma coisa engraçada.
Nao liga a qualidade.
A percentagem de pessoas que quer qualidade é baixa e se associar-mos o custo, pior ainda.
Por exemplo, 1 kilo de pao na Gleba custa 6€. Ninguem ta pra isso.
Mas isto reflete-se tambem em outras coisas, gelados, massa, cafe, arroz. Se um kilo de pao no continente custa 90 centimos ninguem vai dar 6€. Dão mas o alvo é pequeno. Os velhotes querem pao fofo e elastico para mastigarem bem. Este pao hoje ta cheio de melhorantes e aditivos manhosos. Arroz é arroz, pingo doce vs arroz gallo, nao distinguem diferença. Os putos tambem querem pao macio, tipo pao branco frances.
O alvo que quer estes produtos tem uma faixa etaria de 35-50 anos.
O pao hoje é comestivel ate 3 horas depois de cozido. Depois é pastilha elastica. Ha muito tempo uma carcassa guardada em saco de pano no dia seguinte ainda era bom. Hoje é pneu ou camara de ar e tem de se torrar para ser minimamente comestivel. Se disserem a um puto que este pao fermentou 30 horas para ter outra qualidade ele fica a olhar para ti como se tivesses duas cabeças. Pao é pao.
Sao negocios que se abre por paixao e porque pensamos que os outros pensam como nós, mas nao. Depois vao ao jumbo conprar pao com melhorante, macio e ate congelam o pao por uma semana. Fatiado..
Quando vejo pessoas a fazer uma açorda com estes paes ate me arrepio. E depois ouves, o Joao aprimorou esta reeita, ta otima nao ta? Kkk
As pessoas nao querem saber. Querem é um starch qualquer com manteiga.
Por exemplo nos restaurantes, aquele paozinho quentinho. Sabe bem. Mas se o deixares na mesa ate ao café, tens uma bolinha de pneu. So se come aquilo quente. E no dia seguir nao cagas.
Ta tudo meio assim e com aboboras de marrocos ou framboesas da ucrania.
Comprem local o mais possivel. Ate França no maximo. Tudo o que fica em entrepostos de acondicionamento alimentar, nao tem sabor nem nutrientes, para comidas frescas.
+ - , pessoas da periferia com pouca instruçao sim comem merda , pessoas diferentes dessas ja depende da prioridade...
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Abstract
Background: Modern genetically improved dairy cows continue to lactate throughout almost the entire pregnancy. Therefore, recent commercial cow's milk contains large amounts of estrogens and progesterone. With regard to the exposure of prepubertal children to exogenous estrogens, the authors are particularly concerned about commercial milk produced from pregnant cows. The purpose of the present study was therefore to examine concentrations of serum and urine sex hormones after the intake of cow milk.
Methods: Subjects were seven men, six prepubertal children, and five women. The men and children drank 600 mL/m(2) of cow milk. Urine samples were collected 1 h before the milk intake and four times every hour after intake. In men the serum samples were obtained before and 15, 30, 45, 60, 90 and 120 min after milk intake. Women drank 500 mL of cow's milk every night for 21 days beginning on the first day of the second menstruation. In three successive menstrual cycles, the day of ovulation was examined using an ovulation checker.
Results: After the intake of cow milk, serum estrone (E1) and progesterone concentrations significantly increased, and serum luteinizing hormone, follicle-stimulating hormone and testosterone significantly decreased in men. Urine concentrations of E1, estradiol, estriol and pregnanediol significantly increased in all adults and children. In four out of five women, ovulation occurred during the milk intake, and the timing of ovulation was similar among the three menstrual cycles.
Conclusions: The present data on men and children indicate that estrogens in milk were absorbed, and gonadotropin secretion was suppressed, followed by a decrease in testosterone secretion. Sexual maturation of prepubertal children could be affected by the ordinary intake of cow milk
Sisto é verdade, é mau
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(https://www.panricopao.pt/assets/uploads/2019/08/integral_small.jpg)
Este presta?
🤣🤣🤣
Diz me que nao comes disso meu carissimo vbm
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O portugues tem uma coisa engraçada.
Nao liga a qualidade.
A percentagem de pessoas que quer qualidade é baixa e se associar-mos o custo, pior ainda.
Por exemplo, 1 kilo de pao na Gleba custa 6€. Ninguem ta pra isso.
Mas isto reflete-se tambem em outras coisas, gelados, massa, cafe, arroz. Se um kilo de pao no continente custa 90 centimos ninguem vai dar 6€. Dão mas o alvo é pequeno. Os velhotes querem pao fofo e elastico para mastigarem bem. Este pao hoje ta cheio de melhorantes e aditivos manhosos. Arroz é arroz, pingo doce vs arroz gallo, nao distinguem diferença. Os putos tambem querem pao macio, tipo pao branco frances.
O alvo que quer estes produtos tem uma faixa etaria de 35-50 anos.
O pao hoje é comestivel ate 3 horas depois de cozido. Depois é pastilha elastica. Ha muito tempo uma carcassa guardada em saco de pano no dia seguinte ainda era bom. Hoje é pneu ou camara de ar e tem de se torrar para ser minimamente comestivel. Se disserem a um puto que este pao fermentou 30 horas para ter outra qualidade ele fica a olhar para ti como se tivesses duas cabeças. Pao é pao.
Sao negocios que se abre por paixao e porque pensamos que os outros pensam como nós, mas nao. Depois vao ao jumbo conprar pao com melhorante, macio e ate congelam o pao por uma semana. Fatiado..
Quando vejo pessoas a fazer uma açorda com estes paes ate me arrepio. E depois ouves, o Joao aprimorou esta reeita, ta otima nao ta? Kkk
As pessoas nao querem saber. Querem é um starch qualquer com manteiga.
Por exemplo nos restaurantes, aquele paozinho quentinho. Sabe bem. Mas se o deixares na mesa ate ao café, tens uma bolinha de pneu. So se come aquilo quente. E no dia seguir nao cagas.
Ta tudo meio assim e com aboboras de marrocos ou framboesas da ucrania.
Comprem local o mais possivel. Ate França no maximo. Tudo o que fica em entrepostos de acondicionamento alimentar, nao tem sabor nem nutrientes, para comidas frescas.
+ - , pessoas da periferia com pouca instruçao sim comem merda , pessoas diferentes dessas ja depende da prioridade...
Es maze maluque.
Eu vejo putos de 23 anos e so querem é bollycao poruqe é macio e bommmm kkkk
-
Dois bons
https://m.facebook.com/glebapadaria/
https://m.facebook.com/iscopaoevinho/
-
Credo
E isto
As minhas tripas
-
Ha um paper da UE mas nao o estou a encontrar.
Neste grafico acima mostra que Portugal abusa de antibioticos no gado.
Mas o pior é, quais deles?
Ha uma classe de antibioticos que estao a lixar as pessoas de cima abaixo, antibioticos com fluor.
Neste paper que nao encontro diziam a percentagem que davam em portugal de "enrofloxacina" e " ciprofloxacina"
A ter medo de antibioticos, este sao muito chatos. A nivel europeu e americano ate têm um black warning na bula para toma humana. O fluor é do pior para as celulas e mitocondrias.
Eu ate acredito que hoje, beber leite diariamente seja um slow poisoning. Amanha finito.
Fujam do fluor como o diabo foge da crux. E isto inclui dentrificos. ( e oiçam o dentista com duas pedras de sal)
-
Quem quiser ter uma ideia do que sao antibioticos com fluor
Google " Cipro horror stories"
Malta que deixa de andar, dissecação da aorta, aneurismas, nerve damage, tendon damage.
Se um medico vos receitar este antibiotico mandem-lhe com a cadeira nas fuças.
-
ISTO SIM,
TAMBEM É CIENCIA
kkj
https://www.ciproispoison.com/1_2_My-Story.html (https://www.ciproispoison.com/1_2_My-Story.html)
É por isto que os Froes sao precisos às pharmas
-
agora nem da meter tribunal nimguem sequer com vacina...
mais governos decretar vacinas obrigatorias
mais jornais tv dizem tudo mesma coisa
isto mais parece a vida de um chines...
china potencia vai ser so perder direitos...anda tudo imitar gajo partido unico
pesar de as vacinas chinesas ainda não terem sido aprovadas em muitos países do mundo, Pequim anunciou que vai abrir as portas, a um número restrito de países, e apenas aos viajantes que tiverem sido imunizados com o fármaco chinês.
"A nossa proposta é feita depois de considerar cuidadosamente a segurança e eficácia das vacinas chinesas", afirmou Zhao. "Este é um acordo feito unilateralmente pelo lado chinês. É uma coisa diferente do reconhecimento da vacina", garantiu a porta-voz.
A abertura do turismo é crucial para a recuperação económica de muitos países e alguns já pensam em passaportes de vacinação mutuamente reconhecidos, à medida que continuam a campanha de vacinação.
A China abriu as fronteiras a países como Hong Kong, EUA, Reino Unido, Índia, Austrália, Iraque, Tailândia, Croácia, entre outros. Qualquer estrangeiro para entrar no país asiático tem de provar que tomou uma ou duas doses de uma vacina produzida internamente no país
basicamente andam vacinar pelo turismo
e nao acabar com virus
quem vai visitar china tem levar vacina chinesa deles
hoje dia basta decretar emergencia! para isto virar uma china
levar meia duzia vacinas a experiencia porque paises nem sequer dizem existe vacina validada a serio
sao vacinas experiencias para poder viajar
ja nao basta ser vacinado
tem ser vacina certa ou levar porrada delas conforme o pais
tudo isto a experiencia
nao tarda nada cada variante e cada pais tem uma vacina....
-
(https://www.panricopao.pt/assets/uploads/2019/08/integral_small.jpg)
Este presta?
🤣🤣🤣
Diz me que nao comes disso meu carissimo vbm
Ena pá!
Vou deixar de comer.
Mas já agora uma pergunta
que talvez saibas ou saibam
aqui no fórum: - este tipo
de embalagem é lixo plástico,
papel, ou é lixo indiferenciado,
incluído o dito panrico -:)?
E ainda, uttu, uma observação:
- eu sei perfeitamente que o Panrico
é uma porcaria! Um dia, há já mais
de vinte anos, recusamos fazer-lhe
um estudo de viabilidade, porque
estavam a como que antecipar
duvidar do que concluíssemos,
e preferimos renunciar
à encomenda, na
reunião face
a face.
Mas,
imaginei que este,
específico, integral,
fosse esmerado e
de qualidade!
-
agora nem da meter tribunal nimguem sequer com vacina...
mais governos decretar vacinas obrigatorias
mais jornais tv dizem tudo mesma coisa
isto mais parece a vida de um chines...
china potencia vai ser so perder direitos...anda tudo imitar gajo partido unico
pesar de as vacinas chinesas ainda não terem sido aprovadas em muitos países do mundo, Pequim anunciou que vai abrir as portas, a um número restrito de países, e apenas aos viajantes que tiverem sido imunizados com o fármaco chinês.
"A nossa proposta é feita depois de considerar cuidadosamente a segurança e eficácia das vacinas chinesas", afirmou Zhao. "Este é um acordo feito unilateralmente pelo lado chinês. É uma coisa diferente do reconhecimento da vacina", garantiu a porta-voz.
A abertura do turismo é crucial para a recuperação económica de muitos países e alguns já pensam em passaportes de vacinação mutuamente reconhecidos, à medida que continuam a campanha de vacinação.
A China abriu as fronteiras a países como Hong Kong, EUA, Reino Unido, Índia, Austrália, Iraque, Tailândia, Croácia, entre outros. Qualquer estrangeiro para entrar no país asiático tem de provar que tomou uma ou duas doses de uma vacina produzida internamente no país
basicamente andam vacinar pelo turismo
e nao acabar com virus
quem vai visitar china tem levar vacina chinesa deles
hoje dia basta decretar emergencia! para isto virar uma china
levar meia duzia vacinas a experiencia porque paises nem sequer dizem existe vacina validada a serio
sao vacinas experiencias para poder viajar
ja nao basta ser vacinado
tem ser vacina certa ou levar porrada delas conforme o pais
tudo isto a experiencia
nao tarda nada cada variante e cada pais tem uma vacina....
os EUA nao estao a aprovar vistos.... os REP querem mas curiosamente os democratas querem fechar mais.... quem se lixa é quem precisa do visto
-
come coisas da epoca produzidas perto
ja filtra muita coisa
fazer proprio pao ate e simples hoje dia
hoje dia pao ja nao e pao de antigamente por isso e mais simples fazer
-
Reg,
Dá aí um endereço
de fazer o próprio
pão em casa,
simples.
Obg.
-
pao simples e pao melhor que o comprado hoje dia
mas nao e o antigamente
ou seja tambem nao e pao serio.....
-
O portugues tem uma coisa engraçada.
Nao liga a qualidade.
A percentagem de pessoas que quer qualidade é baixa e se associar-mos o custo, pior ainda.
Por exemplo, 1 kilo de pao na Gleba custa 6€. Ninguem ta pra isso.
Mas isto reflete-se tambem em outras coisas, gelados, massa, cafe, arroz. Se um kilo de pao no continente custa 90 centimos ninguem vai dar 6€. Dão mas o alvo é pequeno. Os velhotes querem pao fofo e elastico para mastigarem bem. Este pao hoje ta cheio de melhorantes e aditivos manhosos. Arroz é arroz, pingo doce vs arroz gallo, nao distinguem diferença. Os putos tambem querem pao macio, tipo pao branco frances.
O alvo que quer estes produtos tem uma faixa etaria de 35-50 anos.
O pao hoje é comestivel ate 3 horas depois de cozido. Depois é pastilha elastica. Ha muito tempo uma carcassa guardada em saco de pano no dia seguinte ainda era bom. Hoje é pneu ou camara de ar e tem de se torrar para ser minimamente comestivel. Se disserem a um puto que este pao fermentou 30 horas para ter outra qualidade ele fica a olhar para ti como se tivesses duas cabeças. Pao é pao.
Sao negocios que se abre por paixao e porque pensamos que os outros pensam como nós, mas nao. Depois vao ao jumbo conprar pao com melhorante, macio e ate congelam o pao por uma semana. Fatiado..
Quando vejo pessoas a fazer uma açorda com estes paes ate me arrepio. E depois ouves, o Joao aprimorou esta reeita, ta otima nao ta? Kkk
As pessoas nao querem saber. Querem é um starch qualquer com manteiga.
Por exemplo nos restaurantes, aquele paozinho quentinho. Sabe bem. Mas se o deixares na mesa ate ao café, tens uma bolinha de pneu. So se come aquilo quente. E no dia seguir nao cagas.
Ta tudo meio assim e com aboboras de marrocos ou framboesas da ucrania.
Comprem local o mais possivel. Ate França no maximo. Tudo o que fica em entrepostos de acondicionamento alimentar, nao tem sabor nem nutrientes, para comidas frescas.
infelizmente o que aí relatas é tudo verdade.
-
Reg,
Dá aí um endereço
de fazer o próprio
pão em casa,
simples.
Obg.
ha muitos , mesmo varios... agora depende de onde estejas.
Olha este "Peter Pão" , massa mãe e inumeras variedades de pao , sempre com um especial diferente todas as semanas.
Posso te dizer que é tudo com muita qualidade..
https://www.facebook.com/peterpao.padarianatural/ (https://www.facebook.com/peterpao.padarianatural/)
https://go.vendus.pt/peter-pao/ (https://go.vendus.pt/peter-pao/)
Endereço: R. Carlos Anjos 310a, 2645-176 Alcabideche
Horário:
domingo Encerrado
segunda-feira Encerrado
terça-feira 08:30–18:30
quarta-feira 08:30–18:30
quinta-feira 08:30–18:30
sexta-feira 08:30–18:30
sábado 09:00–17:00
Telefone: 938 315 248
-
Esta semana vou dar sangue. Expurgar os venenos. Estou cheio de lixo.
Pedi a dois medicos para me fazerem uma plasmaferese, remataram para canto.
O virus ou residuos geneticos ainda circulam em mim.
Vai de dar sangue. Embora nao me apeteça nada.
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o virus ainda anda por ai
nao vale pena expulsar e voltar apanhar
ao menos corpo anda ocupado com restos!!! e cria defesas!
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Phodace tou farto dele. Este entrou me no cerebro. Nem o tifo nem a bartonella quintana me puseram assim.
-
Retirado do www.notmilk.com (http://www.notmilk.com)
-
Ainda ontem estava a lembrar-me do saque que acontece em Portugal desde 2014 ou 2015.
A cooperativa do leite ou a UE nao sei bem, cada vez pressionam mais os produtores a baixar o preco do leite.
Eu sei isto porque tenho um primo afastado que é socio de uma vacaria com 800 vacas.
Dada a pressao nos preços, a qualidade tem de baixar. Mais porcaria nas vacas para otimizar a producao.
Por exemplo ha varios anos e por varios anos um leite fresco de qualidade tipo Vigor, custava 1€ ou 1.20€ salvo erro. Hoje este leite custa 0.70€, menos 40%.
Como é possivel? Alias nos ultimos anos ao bebe-lo eu nao sinto o tal leite vigor, é um leitinho leitoso cada vez menos sabor. Alias ja nem o gordo se safa.
Portugal está a perder os valores e a tradição. Aquilo que era um leite premium, ja nao é.
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Eu ate acardito nisto
One widely held popular theory singles out homogenization as a cause of the current epidemic of heart disease. The hypothesis was developed by Kurt A. Oster, MD and studied from the early 1960s until the mid 1980s. In studying and comparing the structure and biochemistry of healthy and diseased arterial tissue, Oster investigated plasmalogen, an essential fatty component of many cell membranes in widely scattered tissues throughout the human body. Plasmalogen makes up a substantial part of the membranes surrounding heart muscle cells and the cells that make up the walls of arteries. It is also present in the myelin sheath surrounding nerve fibers and in a few other tissues. But it is not found in other parts of the human anatomy.
Oster discovered that heart and artery tissue that should contain plasmalogen often contained none. It is well known that atherosclerosis begins with a small wound or lesion in the wall of the artery. Oster reasoned that the initial lesion was caused by the loss of plasmalogen from the cells lining the artery, leading to the development of plaque.
The big question was what caused the lack of plasmalogen in the heart muscle and the tissue lining the arteries. Oster believed that the enzyme xanthine oxidase (XO) has the capacity to oxidize, or change, plasmalogen into a different substance, making it appear that the plasmalogen had disappeared. The body makes XO, but XO and plasmalogen are not normally found in the same tissue; the heart, therefore, normally contains plasmalogen but not XO. In a paper published in 1974, Oster argued that the presence of XO in the liver and in the mucous membrane of the small intestine was directly responsible for the natural absence of plasmalogen from the cell membranes at these sites.1 If XO somehow made its way to the heart and its arteries, that might explain the absence of plasmalogen in the surgical specimens and autopsy tissues from pathological hearts.
What was the source of the XO found in the autopsy tissues? Normal human serum (the fluid part of the blood) does not contain XO. Oster and his partner Ross considered two possible sources. One was liver cells; patients with acute liver disease showed increased serum levels of xanthine oxidase, and those with chronic liver disease occasionally showed moderate elevations. Another potential source was cow’s milk, “…presently under investigation in this laboratory since it has been shown that milk antibodies are significantly elevated in the blood of male patients with heart disease.”2
Cow’s milk is the most widely consumed food containing high levels of XO. Thorough cooking destroys XO, but pasteurization destroys only about half of the XO in milk. Knowing this, Oster now looked for a link between XO in milk and the loss of plasmalogen in arteries and heart muscle tissue.
He knew that people have drunk milk for upwards of 10,000 years, and that milk and milk products were central in the dietaries of many cultures. But the epidemic of atherosclerosis was recent. These facts argue against traditional milk and milk products being the culprit. But the homogenization of milk became widespread in America in the 1930s and nearly universal in the 1940s—the same decades during which the incidence of atherosclerotic heart disease began to climb. Oster theorized that the homogenization of milk somehow increased the biological availability of xanthine oxidase.
According to Oster, XO that remains in pasteurized, unhomogenized milk is found on the exterior of the membrane of the milk fat globules, where it is broken down during digestion. XO in raw milk is similarly digested. Oster postulated that because homogenization reduces the fat globules to a fraction of their original size, the XO is encapsulated by the new outer membranes of the smaller fat globules which form during the homogenization process. He believed that this new membrane protected the XO from digestive enzymes, allowing some XO to pass intact within the fat globules from the gut into the circulatory system when homogenized milk is consumed.3 He referred to these fat globules as liposomes and argued that the liposomes carrying XO were absorbed intact. After entering the circulation, they travel to the capillaries, where the lipoprotein membranes appear to be digested by the enzyme lipoprotein lipase, thus freeing the XO for absorption into the body, including the heart and artery tissues, where it may interact with and destroy plasmalogen.
In essence, Oster’s theory replaces cholesterol as the cause of heart disease with another mechanism, summarized as follows:
Homogenization causes a supposedly “noxious” enzyme called xanthine oxidase to be encapsulated in a liposome that can be absorbed intact.
XO is released by enzymatic action and ends up in heart and arterial tissue where it causes the destruction of a specialized protective membrane lipid called plasmalogen, causing lesions in the arteries and resulting in the development of plaque.
Neither the opponents nor the proponents of the xanthine oxidase/plasmalogen hypothesis have presented convincing evidence in all of their writings. However, the more scientific reviews questioned the validity of Oster’s hypothesis, and pointed to some of the inconsistent findings.
A fundamental flaw in Oster’s theory involves the difference between a fat globule and a liposome. Fat globules basically contain triglycerides and cholesterol encapsulated in a lipid bilayer membrane composed of proteins, cholesterol, phospholipids and fatty acids. They occur naturally in milk in a wide range of sizes. The fat globules in unhomogenized bovine milk are both very small and very large, ranging in size from 1000 nanometers to 10,000 nanometers. After homogenization, the average globule size is about 500 nanometers with a range from 200 nanometers to 2000 nanometers.
Oster considered homogenization of cow’s milk to be a “procedure which foists unnaturally small particles on our digestive tracts.”4 Yet sheep’s milk fat globules are reported to be “very small. . . [and consequently]. . . easier to digest” and in fact globules from this milk are described as “naturally homogenized.”5 The milk fat globule membrane from sheep’s milk does not separate and butter cannot be made from such milk even though there is twice as much fat in sheep’s milk as in cow’s milk. The fat globules from goat’s milk are similarly small. Once again, goat’s milk is considered easier to digest than cow’s milk for this reason. So there is nothing unnatural about small milk fat globules.
Fat globules of all sizes are broken down during digestion, releasing the hundreds of thousands of triglycerides as well as any enzymes they contain. (Milk fat globules actually contain more than seven enzymes, of which XO is one. The other major ones are NADH2, iodonitrotetrazolium, 5-nucleotidase, alkaline phosphatase, phosphodiesterase and gamma-glutamyltranspeptidase.) These enzymes are broken down into individual amino acids (enzymes are specialized proteins) and the triglycerides are broken down into individual fatty acids and monoglycerides.
Although Oster described these small milk fat globules in homogenized milk as liposomes, several researchers have pointed out that liposomes are very different in basic composition. Liposomes are typically 200 nanometers or less in size and do not contain complex protein components. Liposomes do not occur in nature but were developed by scientists as a way of delivering components such as drugs to the cells in the body. They are composed of a phospholipid layer in which the phosphorus moiety is on the outside and the lipid moiety is on the inside. The layer encapsulates a watery liquid, not fatty acids. A liposome is not broken down during digestion. For this reason, scientists have looked at liposomes as a way of delivering compounds taken orally to the cells. In fact, a 1980 study led by Oster’s colleague D. J. Ross reported that liposome-entrapped insulin effected blood sugar-lowering in diabetic rats.6 Ross claimed that this proved that large molecules could be absorbed.
A team led by A. J. Clifford looked carefully at Oster’s theories. In a study published in 1983,7 they noted that “neither liposome formation during homogenization of milk nor absorption of intact liposomes from the gastrointestinal tract has been demonstrated.” In reviewing the major published findings, Clifford reported that “absorption of dietary xanthine oxidase has not been demonstrated.” Clifford’s team cites studies showing lack of activity of serum xanthine oxidase from pigs and humans fed diets that included milk or were without milk8,9 Further, Clifford’s team noted that “a relationship between intake of homogenized ‘dairy foods’ and levels of xanthine oxidase activity in the blood has not been established.”
There was even one study which showed an increase in serum xanthine oxidase when corn oil was fed, whereas milk and cream showed no such increase.10 Oster had argued that homogenization came into widespread use during the 1930s and 1940s, the same years during which heart disease incidence went up dramatically. But these were the same years in which vegetable oils came into widespread use. (And if Oster’s theories are correct, then only those who drink modern milk would get heart disease, a conclusion that is obviously untrue.)
As for Ross’s study on insulin, Clifford argued that recent evaluation by others showed the insulin phenomenon to be an artifact of the methods used and not due to the delivery of insulin to the cells. Thus one of Oster’s published proofs turned out to be erroneous. (In fact, scientists have subsequently tried to use liposomes in humans as a way of delivering insulin taken orally to the cells but without success. However, liposomes have been used successfully to deliver an enzyme needed for the treatment of Gaucher disease.) When the Clifford team examined the electron micrograph presented in Ross’s 1980 paper, he reported that it did not match the typical liposome stucture as reported by a noted authority in liposomes.11
In the second part of his theory, Oster maintains that XO causes the destruction of plasmalogen. However, Clifford’s team reported that “a direct role for xanthine oxidase in plasmalogen depletion under physiological conditions has not been established.” They cite animal studies where bovine xanthine oxidase was given intravenously in large doses.12 This treatment failed to deplete plasmalogen in the arteries or in the coronary tissue, nor did it introduce formation of plaque.
The fact that Oster’s theory has been disproven does not mean that the homogenization process is benign. During homogenization there is a tremendous increase in surface area on the fat globules. The original fat globule membrane is lost and a new one is formed that incorporates a much greater portion of casein and whey proteins.13 This may account for the increased allergenicity of modern processed milk.
References
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Ibid.
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Em termos de pús ou celulas somaticas, na europa o limite maximo sao 400.000 celulas de pús por mililitro.
Nos states é 700.000smc/ml
Ou seja se beber um litro por dia posso estar a engolir 400.000.000 celulas de pús. Tao bom yummi
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que nojeira
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Ha dias estava num tasco e estava uma mesa com 10 pessoas, tudo na casa dos 30-35 anos, todos cada um a olhar para o seu telefone ou a tirar foto do prato para colocar no instagram e tudo de pescoço torto. Isto nao é novidade e é o novo normal mas dei por mim a perguntar "porquê?"
Isto cada vez é mais patologico
https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2021-08-29-enfrentamos-uma-era-de-dependencia-digital-como-podemos-desligar-nos-do-vicio/
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Ainda ontem estava a lembrar-me do saque que acontece em Portugal desde 2014 ou 2015.
A cooperativa do leite ou a UE nao sei bem, cada vez pressionam mais os produtores a baixar o preco do leite.
Eu sei isto porque tenho um primo afastado que é socio de uma vacaria com 800 vacas.
Dada a pressao nos preços, a qualidade tem de baixar. Mais porcaria nas vacas para otimizar a producao.
Por exemplo ha varios anos e por varios anos um leite fresco de qualidade tipo Vigor, custava 1€ ou 1.20€ salvo erro. Hoje este leite custa 0.70€, menos 40%.
Como é possivel? Alias nos ultimos anos ao bebe-lo eu nao sinto o tal leite vigor, é um leitinho leitoso cada vez menos sabor. Alias ja nem o gordo se safa.
Portugal está a perder os valores e a tradição. Aquilo que era um leite premium, ja nao é.
para mim o melhor era o Serra Leite.. , creio que ainda existe e foi quase toda comprada pela jeronimo martins..
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Nao cunheço esse
Hoje nao bebi leite mas tenho ali um pudim flan a olhar para mim.
Em modo negaçao o meu cerebre diz me que aquilo é leite fervido a 170 graus por isso pode nao fazer tanto mal.
Mas estou a resistir kkkkk
Atirei me a um leite de amendoa e arroz. Nao dá. Estes substitutos sao uma bosta misturado com cafe.
Ja testei todos em varios anos, o cacao ainda liga com alguns mas o cafe nao. Parece um sabor tipo suor concentrado de sovaco.
Nao ha nada como o belo pús da têta da vaquinha injectada com igf-1 kkkkk
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O sal que resseca arterias. Tao bom.
https://multinews.sapo.pt/noticias/substituir-o-sal-por-outro-produto-com-baixo-teor-de-sodio-evitaria-milhoes-de-mortes-por-ano-aponta-estudo/
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https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2018-10-28-estranho-num-pais-de-tanto-peixe-e-sal-os-nossos-miudos-tem-falta-de-iodo/
Iodo nos putos - deficit atencao, adhd etc
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No presente trabalho pretendeu-se avaliar o aporte do iodo nas Regiões Autónomas da Madeira e dos Açores, estudando duas populações, crianças das escolas e grávidas das maternidades, a fim de solicitar às Entidades de Saúde responsáveis eventuais medidas corretivas a tomar.
Introdução:
O iodo é o elemento indispensável para a síntese das hormonas tiroideias. A sua carência, ainda que moderada, tal como tem sido descrita em diversos países europeus, se manifestada no decurso da gestação, pode ter consequências nefastas no desenvolvimento neurocognitivo das crianças. Nas Regiões Autónomas da Madeira e dos Açores não há dados recentes sobre o aporte do iodo, pelo que foi decido estender os estudos recentemente efetuados em crianças e grávidas do Continente a estas Regiões. População e métodos: Avaliou-se o aporte do iodo em 987 crianças de ambos os sexos, com idades compreendidas entre 6 e 12 anos, sendo 311 provenientes de escolas da Madeira e 676 de escolas dos Açores. Foi determinado o aporte do iodo em 566 grávidas, 196 do Hospital do Funchal e 370 dos Hospitais de Ponta Delgada e da Horta. O aporte do iodo foi avaliado pela sua eliminação urinária, utilizando um método colorimétrico.
Resultados:
Crianças das escolas: Na Madeira a mediana das iodúrias foi de 81,3 mg/L, sendo a percentagem de crianças com um aporte iodado insuficiente (< 100 mg/L) de 68% e com níveis < 50 mg/L de 19%. Nos Açores, a mediana foi de 72,7 mg/L, com 78% das crianças a apresentarem iodúrias inadequados e 26% com níveis inferiores a 50 mg/L. Na Madeira, as iodúrias mais baixas correspondem a Concelhos do norte da Ilha; nos Açores as iodúrias mais satisfatórias foram obtidas nas ilhas de Santa Maria e Graciosa. Comparados com os dados observados no Continente, os obtidos nas regiões Autónomas traduzem um aporte do iodo significativamente menor. Grávidas: Na Madeira, a mediana das iodúrias foi de 69,5 mg/L, com 92% das grávidas a apresentarem níveis inadequados (< 150 mg/L) e 34% com iodúrias < 50 mg/L. Nos Açores, a mediana das iodúrias foi de 46,2 mg/L, sendo a percentagem de grávidas com iodúrias insuficientes (< 150 mg/L) de 99% e iodúrias < 50 mg/L de 56%. As iodúrias obtidas nas Regiões Autónomas são significativamente inferiores às obtidas no Continente.
Discussão:
Os dados obtidos nas duas populações das Regiões Autónomas são indicativos dum deficiente aporte do iodo tanto nas crianças (mediana de 81,3 mg/L na Madeira e 72,7 mg/L nos Açores) como nas grávidas (medianas de 69,5 mg/L na Madeira e 46,2 mg/L nos Açores). A carência iodada é significativamente maior nos Açores. O deficiente aporte do iodo é, como seria de esperar, mais intenso na população de gestantes, tendo em conta as maiores necessidades de iodo neste período da vida. Comparados com os dados recentemente obtidos no Continente, verifica-se que a carência iodada é muito maior nas Regiões Autónomas, sobretudo nos Açores. Comparando os dados atuais com os obtidos na população escolar da Ilha Açoriana de São Miguel, na década de 80, verifica-se uma melhoria do aporte do iodo que se pode atribuir à chamada profilaxia silenciosa.
Conclusões:
O estudo do aporte do iodo, nas crianças das escolas e nas grávidas das Regiões Autónomas, põe em evidência uma nítida carência de iodo, nas duas populações e nas duas regiões, mais marcada nos Açores. Todas as iodúrias observadas são significativamente inferiores às verificadas no Continente. Na ilha de São Miguel, onde foi possível comparar as iodúrias atuais com as da década de 80, observa-se uma apreciável melhoria no aporte iodado nas crianças. Tendo em conta o potencial efeito nocivo da carência iodada, nomeadamente durante a gravidez, no desenvolvimento neurocognitivo das crianças, torna-se indispensável proceder nas duas Regiões Autónomas e com caráter urgente, à suplementação iodada nas grávidas e à profilaxia iodada através a iodização do sal em toda a populaçã
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Lembro me vagamente haver aqui um membro com o filho ou filha com adhd.
Talvez seja uma hipotese, testar o iodo urinario.
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Bom a percentagem é uma brutalidade. Nunca pensei
Estamos em portugal
Equipa de investigação da Faculdade de Medicina da U.Porto monitorizou cerca de duas mil crianças e 80 escolas
29% dos rapazes e 34% das meninas do Norte de Portugal apresentam níveis deficitários de iodo, um nutriente essencial para o desenvolvimento cognitivo. No Grande Porto a situação é ainda mais crítica, com 37% das crianças afetadas. O alerta é dado por uma equipa do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (CINTESIS) da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, que avaliou 2018 crianças dos 6 aos 12 anos de idade, num trabalho de campo que se prolongou por seis meses.
Em vésperas de arrancar o ano letivo, a equipa de investigadores liderada por Conceição Calhau revela que as escolas ignoraram a indicação dada pela Direção-Geral da Educação, num documento de 2013 (Circular n.º 3/DSEEAS/DGE/2013), que define claramente a utilização de sal iodado na preparação das refeições escolares. Das 83 instituições de Ensino das áreas do Grande Porto, Tâmega e Entre Douro e Vouga monitorizadas pela equipa de investigação do CINTESIS, nenhuma estava a usar sal com iodo no momento da avaliação.
“A falta de iodo na alimentação pode comprometer o Coeficiente de Inteligência em 15 pontos”, alerta a especialista, apelando à adoção imediata de “políticas de intervenção e, necessariamente, de monitorização” que assegurem o cumprimento da indicação da DGE em todas as escolas do país.
O cenário é agravado pelo desconhecimento das famílias relativamente à necessidade de usarem sal suplementado com iodo na alimentação dos filhos: 68% dos pais inquiridos nunca tinha ouvido falar de sal iodado. Quando questionados sobre o sal de uso no domicílio, 35% dos pais não sabia se era iodado e só 8% indicaram que usavam sal enriquecido com iodo. Mas, quando a equipa de investigadores avaliou amostras do sal existente em casa, concluiu que menos de um quinto desses 8% usava, de facto, o sal iodado.
Para resolver o problema da carência de iodo nas crianças portuguesas, Conceição Calhau defende uma medida de grande impacto e baixo custo: “a criação de uma lei que obrigue à iodização universal de todo o sal para consumo humano, de forma a que, com baixo consumo de sal, se consiga o aporte necessário de iodo". Esta é uma medida já implementada noutros países e recomendada pela Organização Mundial de Saúde que reconhece que a deficiência de iodo constitui um importante problema de saúde pública e já anunciada pela DGS em 2013.
Presente em alimentos como a cavala, o mexilhão, o bacalhau, o salmão, a pescada ou o camarão, mas também no leite e nos ovos, o iodo é um microelemento essencial à síntese das hormonas da tiroide e ao pleno desenvolvimento neurolog
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Em cima desta carencia, junta se os fatores acima referidos
Fluor em excesso
Brometos
Cloro na agua, piscinas etc
Radiacao movel etc
Tudo isto tambem ajuda a gastar iodo.
E se o consumo ja é baixo, peor.
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Uma das zonas com mais cretinismo sao os himalaias
Os gajos so comem sal cor de rosa sem iodo e ficam dumb.
Depois vao meditar a olhar as pedras.
Em portugal, sal iodado. Vejam o rotulo. Por norma o sal iodado em pertugal ta cheio de aditivos manhosos, anti-aglomerantes etc.
Tambem ainda, uma outra fonte enorme de fluor, é a agua de monchique. Nao bebam essa porcaria.
Cada litro tem 1.5mg de fluor. Uma brutalidade de fluor a desgastar o iodo e a promover dor musculo esqueletica
Only at thinkfn dot com
Kkkkk
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Aparentemente isto ate é um tema inportante e na ordem do dia mas na pratica medica os medicos nao estao nem aí.
Por ex mesmo os adultos vao ao medico e dizem, doutor ando mais cançado e eles passam um magnesio ou potassio. O iodo é esquecido. Ate podem paçar umas analises tiroideias e estar nos niveis mas o iodo estar baixo.
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O problema dos bromatos.
Pao farinhas etc
Hoje qualquer pao tem os tais melhorantes.
Este é um deles.
Isto lixa o iodo todo do corpinho
https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Bromato_de_potássio
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Mais queixas comuns nos tugas.
Vejam bem
https://adti.pt/2017/08/22/teste-a-deficiencia-de-iodo/
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https://www.who.int/nutrition/publications/VMNIS_Iodine_deficiency_in_Europe.pdf (https://www.who.int/nutrition/publications/VMNIS_Iodine_deficiency_in_Europe.pdf)
Dafaq
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Ha dois dias apanhei um estalo e ainda nao estou direito. Entre vinho tinto, sake e vodka devo ter mamado 2 litros de etanol. Fdssse
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Abstract
Public health authorities and the food industry sooner or later may be faced with having to answer this unsettling question: Does caffeine damage genes? Some scientists think it does. They believe that caffeine (1,3,7-trimethylxanthine) inhibits the mechanism by which a cell's deoxyribonucleic acid (DNA) normally repairs itself after chemical injury.
The latest case against caffeine comes from the laboratory of Dr. Marvin S. Legator of the Food and Drug Administration's Washington laboratories. June B. Wragg, a biochemist working under Dr. Legator, said at the Cell Biology Society meeting in Denver last week that caffeine inhibits activity of the enzyme DNA polymerase. She said concentrations of caffeine greater than 200 micrograms per milliliter produced the effect immediately during in vitro experiments. In vivo (on cells taken from human lung tissue) inhibition began after 24 hours.
DNA polymerase, and perhaps a series of similar isoenzymes, is part of the enzyme system that routinely repairs DNA
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O que a industria alimentar fez ás pessoas?
Uma praia nos anos 70.
Contem os gorduchos
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Sem café, chocolate e cacao ha 72 horas.
Uma dor de cabeça enorme ontem
Hoje sem força nas pernas e pulsos
Boca aberta no transito, um vermelho passado distraido
Algum enlightment e relaxamento muscular
Uma paz diferente
Nao lavei o cu a seguir ao cocó por preguiça
Mas ate nem está a correr mal. Ja foi peór de outras vezes
Adeus caféina
Nunca mais
( mas sim, antes de deitar lavarei o dito)
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ha muito que nao me sentia assim , ja estou a ganhar V novamente , ja nao o via ha muitos anos.., agora na cintura parece que se nota mais... mas enfim é uma questao de tempo.
estou com o mesmo peso antes do treino e da dieta , mas muito mais definido , musculo maior cheio e duro , claro mais cansado... so folgo 1 dia , e vou começar a ter um dia livre da dieta (que vai ser amanha...juntamente com folga)
isto em 15 dias... , resultado muito porreiro mas sai me do pelo.....
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ando com uma especie de acne , tipo uma ou outra borbulha (locais diferentes) nada de especial mas que nao é muito normal....
tambem ando com uma comichao prurido que te da as vezes , estas a ver a coisa?
Creio que devera ser da manteiga de amendoim , ando a tomar 1 colher de sobremesa todos os dias antes de dormir.
nao sei se é da gordura , do amendoim ou dois dois.... vou parar e ver o que dá...
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O que a industria alimentar fez ás pessoas?
Uma praia nos anos 70.
Contem os gorduchos
A observação continua a ser válida, porém, se não estou em erro essa é uma imagem obtida numa praia de um país de leste.
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segundo relatorio cia
Entre os países com mais pessoas obesas estão Samoa Americana, dependência dos EUA localizada na Polinésia, onde 75% da população adulta têm sobrepeso, Nauru, localizado na Oceania, com 71% dos cidadãos com sobrepeso, e Ilhas Cook (64%), também na Polinésia.
São Cristóvão e Nevis (41%) e a República das Bahamas (35%), que também são insulares, mas se localizam no Caribe, ou seja, no oceano Atlântico, são os países americanos com maior quantidade de adultos acima do peso.
Com 1/3 da população obesa, os Estados Unidos aparecem na 18ª posição no ranking, à frente de países como o México, na 23ª posição, com 32%, África do Sul, com 31,3%. O Brasil aparece na 102ª posição, com 19% da população acima do peso.
comida americana engorda !
67,6 % da população portuguesa acima dos 15 anos tem excesso de peso ou é obesa. Pior do que Portugal e a Finlândia só mesmo o Chile, com 74,2%, México, com 72,5%, e Estados Unidos da América (EUA), com 71%. Já nos países com melhores percentagens do que a média da OCDE destacam-se o Japão, com apenas 25,9 % da população com mais de 15 anos com problemas de peso, seguido da Coreia do Sul, com 33,7 %, e da Suíça com 41,8%.
o que andam comer suicos!
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creio que é genetico , os havaianos tambem sao grandes , neozelandia , samoa , tonga depende , mas repara que indonesia e timor muito menos....nem parecido..
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Porra nao fazia ideia que Pertugal ia nos 67% de excesso de peso ou obesos. Mas este ano na praia estava tudo mais redondo.
Por muito que possa custar aos putos, nao os deixem comer mcdonalds, nem uma vez por semana. Aí 3 por ano max.
Na Samoa ja tinha lido. Mas eles nao eram obesos. Aquilo foi da dieta ocidental que os americas levaram para la.
Nos estados unidos sente-se bem a comida. Duas semanas la chegam para um gajo vir inchado e duro e grosso. Nem é gordo, é grosso. E a cheirar mal do sovaco.
Uma curiosidade nas samoa e ilhas do pacifico. Havia e ai da ha altas taxas de demencia. MS, alzheimer e ALS.
Nao se percebia a causa mas la descobriram. Aquilo era de eles extrairem oleo das sementes das palmeiras Cyccas, ou cycads, e estas sementes têm uma neurotoxina de siglas BMAA. Este composto ou molecula ha noutras comidas, em certas algas azuis esverdeadas tambem. E alguns maricos que comem essas algas.
Esta neurotoxina é altamente violenta e toxica para os miolos.
Counter, tu nao abuses do amendoim. Alias tu nem devias comer isso devido ao alto teor de lectinas ENORME.
Lixas as tripes.
Uma amiga minha comia imensa manteiga de amemdoim e ganhou um problema qualquer de tiroide.
Alem disso os amendoins têm imensas micotoxinas. Google peanut butter mycotoxins.
Ve la um dia ainda vomitas a isca. Kkkkk
Embora nao seja tao bom e ate admito, opta pela manteiga de amendoa.
Mas podes fazer em casa. Amendoa, uma colher de oleo neutro ou de germen de trigo, processador e ta feito.
Podes adoçar com mel ou maple syrup ou whatever. É mt bom.
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Alguem aqui toma peptidos injectaveis?
Eu ando a ler sobre um e estou muito curioso.
Mas queria comprar isto no laboratorio mais fiavel e seguro possivel, made in germany ou whatever.
O peptido é o BPC-157
Isto é "the bomb"
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BPC-157 é um péptido reputado pelas suas elevadas capacidades regenerativas e citoprotetoras. Esta substância ativa está naturalmente presente, em quantidade reduzida, no estômago humano. (1)
Dispõe, nomeadamente, da faculdade de acelerar enormemente a cicatrização das feridas, de facilitar a reparação dos músculos e dos tendões ou ainda de lutar contra a arritmia cardíaca e a inflamação intestinal. (2-4)
Os seus efeitos fora do comum na reparação do corpo humano suscitam muito otimismo junto dos investigadores e dos especialistas da saúde.
O que é o BPC-157?
Antes de mais, o BPC-157 é um péptido, ou seja, uma sequência de aminoácidos. Trata-se, mais precisamente, de um pentadecapéptido, dado que o BPC-157 é precisamente constituído por 15 aminoácidos.
O acrónimo BPC, por seu lado, significa Body Protective Compound, ou seja “composto protetor do corpo” em português. Porquê esta designação? O organismo segrega, na verdade, uma pequena dose de BPC-157 nos sucos gástricos, com o intuito de proteger e reparar o estômago e o intestino. Ora, esta substância multifuncional pode proporcionar outros benefícios para a saúde, recentemente evidenciados por vários estudos científicos.
Daí a vontade de criar um produto sintético altamente concentrado em BPC-157 para propiciar a cura simultânea das feridas e resolver múltiplas disfunções do organismo.
Quais são os efeitos do BPC-157?
Os estudos realizados mostram-nos que o BPC-157:
acelera enormemente a cicatrização das feridas cutâneas; (5)
facilita a reparação de um grande número de lesões: ruturas musculares, dores articulares, distensões, entorses, fraturas ósseas... O que faz dele a substância ideal para encurtar o tempo de recuperação pós-traumatismo, assegurando uma reconstrução ideal da zona que sofreu a lesão (6-7);
tem a capacidade de lutar contra diversas doenças do coração, do fígado, do estômago ou ainda dos intestinos, combatendo a arritmia cardíaca, a fibrose hepática, a úlcera gástrica, a doença de Crohn, a retocolite hemorrágica, etc. (8-12)
Como é que o BPC-157 acelera a cicatrização e a cura?
Propicia o crescimento das células que constituem os tecidos
Um estudo inglês de agosto de 2019 compilou todas as experiências levadas a cabo sobre este assunto, realizadas com roedores. Esse estudo constata que o BPC-157 evidenciou sistematicamente efeitos de cura positivos e rápidos para vários tipos de lesões e para inúmeros tecidos moles diferentes: tendões, ligamentos, músculos... (13) Por isso é que se utiliza regularmente a expressão “efeito Wolverine” para descrever a sua ação – que deriva deste super herói americano dotado de um poder de regeneração ultra rápido.
Uma equipa de investigação testou, por exemplo, o potencial de regeneração deste pentadecapéptido nos tendões de Aquiles de ratos com lesões. Este estudo demonstrou que o BPC-157 “propicia o crescimentoex vivo dos fibroblastos tendinosos bem como a sobrevida celular”. (14) Por outras palavras, o BPC-157 pode acelerar o crescimento das células que constituem os tecidos. É igualmente capaz de otimizar o funcionamento do recetor da hormona do crescimento nos fibroblastos. (15)
Um outro estudo realizado com ratos submetidos a esmagamento muscular aos quais foi administrado BPC-157 (por via intraperitoneal ou local) mostrou que esta substância melhorava a cura muscular(16). Constatou-se igualmente uma aceleração da cura das lesões agudas dos ligamentos. (17)
O pentadecapéptido neutralizaria também a necrose neuronal, o desaparecimento da mielina em torno das fibras nervosas e a formação de quistos em ratos com lesões da espinal medula. (18) De forma mais geral, um estudo constatou que ratos feridos que receberam um aporte de BPC-157 apresentaram “melhorias em termos funcionais, biomecânicos, macroscópicos e histológicos”. (19)
O BPC-157 estimula o desenvolvimento dos vasos sanguíneos
O BPC-157 atuaria também facilitando a angiogénese, ou seja, o desenvolvimento e a reparação dos vasos sanguíneos. (20) De facto, quanto mais numerosos são os vasos sanguíneos, mais numerosos são os nutrientes que chegam aos tecidos com lesões e podem, por conseguinte, contribuir para a respetiva reparação.
Um outro estudo determina que o BPC-157 seria igualmente um “agente angiomodulador potente”, capaz de otimizar a resposta vascular e estimular o processo de cura. (21)
De notar igualmente que esta substância permite proteger o endotélio (a camada interna dos vasos sanguíneos). Preserva também as funções dos trombócitos – as células sanguíneas encarregadas de parar o mais rapidamente possível as hemorragias. (22-23)
Ajuda à formação dos tecidos transitórios e ao depósito de colagénio
A ação exercida pelo BPC-157 nos vasos sanguíneos permite-lhe, nomeadamente, estimular a formação do “tecido de granulação”. (24) Este tecido transitório, que surge pouco depois da formação de uma ferida, está encarregado de fechar momentaneamente a ferida. Precisa de ser irrigado por um grande número de capilares. O BPC-157 vai depois ajudar à reepitelização, ou seja, à reconstrução do epitélio (a saber, a epiderme no caso de uma ferida cutânea). (25)
O BPC-157 atua, além disso, facilitando o depósito de colagénio, uma proteína que assegura força e elasticidade ao organismo. Um estudo realizado indica que “o mecanismo terapêutico do BPC-157 pode estar associado à formação acelerada de tecido de granulação, à reepitelização, à remodelação cutânea e ao depósito de colagénio pela via de sinalização ERK1/2.” (26)
Estudos levados a cabo em coelhos evidenciaram também as propriedades osteogénicas do BPC-157; este revela-se capaz de melhorar a cura das falhas ósseas. (27)
Regulação do ritmo cardíaco, proteção do estômago e do intestino...
O pentadecapéptido BPC-157 faz geralmente prova de uma grande atividade citoprotetora, que pode ser benéfica para muitos órgãos. Teria, portanto, propriedades anticonvulsivantes, que podem melhorar a saúde do coração. Um estudo mostrou que as arritmias cardíacas do rato, induzidas pela digitalina, podiam ser evitadas e neutralizadas pelo BPC-157. (28)
Quanto ao fígado, observa-se que o BPC-157 consegue opor-se à necrose fragmentar, à necrose lítica focal e à fibrose hepática. (29) E esta substância é evidentemente muito eficaz no seu meio original: o estômago, nomeadamente contra as úlceras.
Um grupo de investigadores introduziu álcool puro num estômago de rato distendido, com o intuito de nele provocar lesões e um desaparecimento dos vasos sanguíneos na artéria gástrica. O estudo constatou que a administração de pentadecapéptido BPC-157 neste estômago desencadeia uma persistência dos vasos sanguíneos, associada a uma inibição das lesões do estômago, do esófago e do duodeno. (30)
Por último, um outro estudo qualifica esta substância como “péptido anti-úlceras eficaz no tratamento das doenças inflamatórias do intestino (PL 14736)”. (31)
Quem poderia estar interessado neste pentadecapéptido?
Inúmeros cientistas debruçam-se atualmente sobre as propriedades notáveis e promissoras do BPC-157. Apesar dos benefícios importantes constatados até agora, o produto não foi ainda aprovado oficialmente para consumo humano. As suas virtudes específicas poderiam contudo incitar várias categorias de pessoas a interessar-se pelos avanços da investigação sobre o assunto. Citemos, nomeadamente:
as pessoas vítimas de lesões ou que correm regularmente risco de sofrerem lesões;
os atletas levados a recuperar rapidamente de distensões, fraturas, entorses... ;
as pessoas fragilizadas que demoram mais tempo a curar-se;
as pessoas que sofrem de dores nas articulações;
as pessoas que sofrem de úlceras do estômago;
as pessoas que sofrem de problemas gástricos crónicos, etc.
BPC-157 – alguns reparos
Este produto destina-se unicamente a utilização para investigação. Não está aprovado para consumo humano. Não deixar ao alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz e da humidade.
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Seiwerth S, Sikiric P, Grabarevic Z, et al. BPC 157’s effect on healing. J Physiol Paris. 1997;91(3-5):173–178.
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https://bengreenfieldfitness.com/article/supplements-articles/how-to-use-bpc-157/
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https://www.reddit.com/r/Peptides/comments/8iqbv9/bpc_157_is_living_up_to_the_hype/?utm_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (https://www.reddit.com/r/Peptides/comments/8iqbv9/bpc_157_is_living_up_to_the_hype/?utm_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body)
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ISSO MEDECINA AVANCADA
ou seja vao fazer experiencias em atletas ....quem sabe ganhar medalhas ouro e tal jogos olimpico
While the peptide BPC-157 is not presently included on the World Anti-Doping Agency (WADA) Prohibited List, it is important for athletes to be aware that this substance is not approved for human clinical use by any global regulatory authority, it may lead to negative health effects, and it could be added to the ...
e esperar pelos cubaias dos atletas e depois logo se ve
Even though there are no studies or clinical trials that show BPC-157 is safe or effective in humans, some websites related to performance-enhancing drugs advertise that it can be injected or taken orally for bone and joint healing, stomach ulcers, organ damage, and a number of other purposes, including athletic performance enhancement. It is important to realize that these are unproven claims, and that the use of BPC-157 for these or any other reasons is not supported by medical literature or by any medical associations.
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Eu ando mortinho por me injectar com algo.
Ate iria para a hormona de crescimento mas so muito bem acompanhado por um endocrinologista bom nisto mas ca nao ha.
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Porra nao fazia ideia que Pertugal ia nos 67% de excesso de peso ou obesos. Mas este ano na praia estava tudo mais redondo.
Por muito que possa custar aos putos, nao os deixem comer mcdonalds, nem uma vez por semana. Aí 3 por ano max.
Na Samoa ja tinha lido. Mas eles nao eram obesos. Aquilo foi da dieta ocidental que os americas levaram para la.
Nos estados unidos sente-se bem a comida. Duas semanas la chegam para um gajo vir inchado e duro e grosso. Nem é gordo, é grosso. E a cheirar mal do sovaco.
Uma curiosidade nas samoa e ilhas do pacifico. Havia e ai da ha altas taxas de demencia. MS, alzheimer e ALS.
Nao se percebia a causa mas la descobriram. Aquilo era de eles extrairem oleo das sementes das palmeiras Cyccas, ou cycads, e estas sementes têm uma neurotoxina de siglas BMAA. Este composto ou molecula ha noutras comidas, em certas algas azuis esverdeadas tambem. E alguns maricos que comem essas algas.
Esta neurotoxina é altamente violenta e toxica para os miolos.
Counter, tu nao abuses do amendoim. Alias tu nem devias comer isso devido ao alto teor de lectinas ENORME.
Lixas as tripes.
Uma amiga minha comia imensa manteiga de amemdoim e ganhou um problema qualquer de tiroide.
Alem disso os amendoins têm imensas micotoxinas. Google peanut butter mycotoxins.
Ve la um dia ainda vomitas a isca. Kkkkk
Embora nao seja tao bom e ate admito, opta pela manteiga de amendoa.
Mas podes fazer em casa. Amendoa, uma colher de oleo neutro ou de germen de trigo, processador e ta feito.
Podes adoçar com mel ou maple syrup ou whatever. É mt bom.
pa o caju que eu adoro mas nao como , faz me igual ou pior , entao se juntar caju com uma bebida alcoolica...ui...
amendoa nao me faz tanto mal mas nao arrisco.
Parei ha dois dias e :
as borbulhas começaram logo a secar no 1º dia sem tomar
a outra comichao naquele sitio parou , logo a inflamaçao tambem
Conclusao : é da manteiga de amendoim....
Agora como meio abacate , esta a anos de luz do sabor do amendoim.... mas é o que se arranja....
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Era as micotoxinas.
Ou as gorduras saturadas do amendoim.
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Outro peptido
WHAT IS THYMOSIN BETA 4?
Thymosin is a hormone secreted from the thymus. Its primary function is to stimulate the production of T cells, which are an important part of the immune system. Thymosin also assists in the development of B cells to plasma cells to produce antibodies. The predominant form of thymosin, thymosin beta 4, is an actin, a cell building protein. One of the main mechanisms of action of Thymosin Beta-4 is its regulation of Actin. This cell-building protein is an essential component of cell structure and movement which leads to its role in tissue repair. Tβ 4 has been found to play an important role in protection, regeneration, and remodeling of injured or damaged tissues. After an injury, Tβ 4 is released by platelets and numerous other types of cells to protect the most damaged cells and tissues and to reduce inflammation and microbial growth.
Benefits of Thymosin beta 4:
Calms muscle spasm
Improved muscle tone
Increased exchange of substances between cells
Encourages tissue repair
Stretches connective tissue
Helps maintain flexibility
Reduced inflammation of tissue in joints
Encourages the growth of new blood cells in tissue
Increased endurance and strength
Prevents the formation of adhesions and fibrous bands in muscles, tendons, and ligaments
Recent studies have revealed that the first gene to be upregulated after an injury is a Tβ4 gene. As the body begins the recovery process, Tβ4 aids in the creation of new vessels in the injured area, which carry blood, nutrients, and reparative substances to the site. Tβ4 also has anti-inflammatory properties and works to decrease the amount of inflammatory substances, called cytokines. Inflammation plays a large role in many of the symptoms associated with a number of other conditions (i.e., Lyme disease, CFS, FM, autoimmune diseases, infections, etc.), making the potential impact of Tβ4 quite extensive.
The discovery of the role of Tβ4 in the process of immune regulation has lead to its use as a valuable therapeutic agent. Tβ4 has been used in the treatment of HIV, AIDS, Influenza, colds, and various infections. It has been utilized in the management of various inflammatory conditions, as well as part of treatment following a heart attack due to its cardio and neuroprotective effects.
Tβ4 is very well tolerated and has not been found to cause any significant side effects. It can be taken on its own or in conjunction with an existing therapy, making it a versatile and valuable peptide.
Other Immune Support Peptides
Thymosin Alpha 1
LL-37
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Outre
LL-37
LL-37 is an anti-microbial peptide. It has been shown to have antimicrobial activity against multiple Gram-positive and Gram-negative human pathogens. Antimicrobial peptides (AMPs) have the potential to serve as an alternative to antibiotics. It's simple, AMPs kill the microbial pathogens (the bugs). AMPs can possibly regulate bacteria/virus invasion and may control infection. It has been reported that AMPs could be used to activate the innate mucosal immune response in order to get rid of the infections. (Mucosal refers to the immune response at mucosal membranes of the intestines, the urogenital tract and the respiratory system, i.e., surfaces that are in contact with the external environment).
LL-37 belongs to the cathelicidin family of AMPs. It is released as a mature peptide when neutrophils (type of white blood cell) are stimulated. LL-37 is expressed in various cells and tissues such as circulating neutrophils, bone marrow cells, epithelial cells of the skin, cells in the gastrointestinal tract, as well as in the epididymis and lungs.
Production of LL-37 in macrophages is stimulated by vitamin D released by sunlight through the skin. LL-37 plays an important role in the first line of defense against infection and systemic invasion of pathogens at sites of inflammation and wounds. It is toxic to both bacterial and normal cells and is very resistant to proteolytic degradation.
Staphylococcus aureus, (staph for short), is one of the largest problems facing modern medicine, particularly since it has become resistant to a number of antibiotics. Research with LL-37 shows that it is effective against staph at nanomolar concentrations. It kills the bacteria both when it invades cells and when it is free, and is more effective than conventional antibiotics. These features make LL-37 of particular interest to the medical field and it is hoped that the peptide will be useful in treating chronic infections, such as those who have diabetes or immune system dysfunction. It has also been effective in treating Candida albicans and E. coli.
Several studies show that LL-37 is effective in treating certain cancer cell types. LL-37 inhibits gastric cancer cell proliferation by the activation of bone morphogenetic protein (BMP) signaling. However, overexpression of LL-37 was found to promote development and progression of ovarian, lung and breast cancers.
LL-37 AND TISSUE HEALING
In addition to its ability to be anti-biofilm and antimicrobial, LL-37 plays an important role in regulating the balance of pro- and anti-inflammatory molecules. The balance between inflammation and tissue healing is a delicate one. Inflammatory responses are absolutely necessary if the body is to fight off invading pathogens. Unfortunately, these same inflammatory responses can prevent adequate healing, promote scar tissue formation, and even lead to autoimmune diseases if left unchecked. LL-37 appears to play a role in balancing inflammation with healing and at least part of that role is mediated through effects on macrophages.
Macrophages promote inflammation when foreign pathogens are detected. They do this by first detecting the pathogens and then sending signals to the rest of the body that a defense needs to be mounted. Once the tide shifts and the immune system begins to overtake that pathogens, macrophages begin producing a new set of signals that calm the inflammation so that the body can move to the next phase of healing. It turns out that peptides like LL-37 play an important role in reversing the activation of macrophages. The presence of LL-37 converts anti-inflammatory macrophages into pro-inflammatory macrophages.
The ability of LL-37 to inhibit biofilm formation is another promising feature with regards to the treatment of chronically infected wounds by S. aureus and P. aeruginosa. It’s anti-biofilm properties help to expose and clear the underlying bacteria. The peptide interaction with keratinocytes and fibroblasts also encourages wound closure.
BENEFITS OF LL-37
Broad spectrum antimicrobial activity against bacteria, enveloped viruses, and fungi
Helps promote wound healing
Can help control infection
Can balance tissue inflammation
Inhibits biofilm formation
LL37 is a multifunctional host defense peptide. Besides its antimicrobial and antibiofilm activity, it stimulates a complex group of responses in many cells, either directly or through modulation of cellular responses to microbial compounds and other immune mediators. Membrane-disrupting antimicrobial peptides provide broad-spectrum defense against localized bacterial invasion.
Research
Serum LL-37 Levels Associated With Severity of Bronchiolitis and Viral Etiology.pdf
Dürr UH, Sudheendra US, Ramamoorthy A. LL-37, the only human member of the cathelicidin family of antimicrobial peptides. Biochim Biophys Acta 2006; 1758:1408–25
Currie SM, Findlay EG, McHugh BJ, et al. The human cathelicidin LL-37 has antiviral activity against respiratory syncytial virus. PLoS One 2013; 8:e73659
Schgler A, Muster RJ, Kieninger E, et al. Vitamin D represses rhinovirus replication in cystic fibrosis cells by inducing LL-37. Eur Respir J 2016; 47:520–30.
Mansbach JM, Piedra PA, Borregaard N, et al. Serum cathelicidin level is associated with viral etiology and severity of bronchiolitis. J Allergy Clin Immunol 2012; 130:1007–8.e1.
Hsieh IN, Hartshorn KL. The role of antimicrobial peptides in influenza virus infection and their potential as antiviral and immunomodulatory therapy. Pharmaceuticals (Basel) 2016; 9:53.
Gwyer Findlay E1, Currie SM, Davidson DJ. Cationic host defence peptides: potential as antiviral therapeutics. BioDrugs. 2013 Oct;27(5):479-93. doi: 10.1007/s40259-013-0039-0.
Kościuczuk EM, Lisowski P, Jarczak J, et al. Cathelicidins: family of antimicrobial peptides. A review. Mol Biol Rep. 2012;39(12):10957-10970. doi:10.1007/s11033-012-1997-x
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Uma lista deles
https://www.amisantabarbara.com/peptide-therapy (https://www.amisantabarbara.com/peptide-therapy)
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Mega loads
https://thunders.place/male-supplements/holy-grail-of-cum-load-increase.html
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Era as micotoxinas.
Ou as gorduras saturadas do amendoim.
nao sei , pela tabela nutricional aquilo nao é muito diferente do abacate , é por ser fruto seco e gorduroso , certamente isso.
é pena pois era docinho ... ;D
ja o abacate nao tem grande sabor nem é doce...
poderia ser pior... se com o abacate correr bem ja é muito positivo.
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medicina pública, medicina privada;
indiferente; em ambas, os médicos
eclipsam-se, incontactáveis.
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Uttu,
Dá lá umas dicas gratuitas de uns livros porreiros para ler (saude física e mental).
Há uns tempos recomendas-te o livro do Earl Mindell "Tudo sobre Vitaminas". Os livros do Manuel Pinto Coelho também me parecem porreiros...
Tks
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Emendo, honra ao Lusíadas!
Com muita dificuldade,
consegui contacto,
e embora não
pelo médico
próprio,
outro colega
atenderá a urgência
administrativa emergente.
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Eu noto com o meu medico uma diferença enorme. Alias é medico e amigo mas cerimonial.
Eles estao em burnout total. Alias ja estavam antes da pandemia.
Responde-me tipo 6 dias depois.
Mas nao sao so medicos.
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Uttu,
Dá lá umas dicas gratuitas de uns livros porreiros para ler (saude física e mental).
Há uns tempos recomendas-te o livro do Earl Mindell "Tudo sobre Vitaminas". Os livros do Manuel Pinto Coelho também me parecem porreiros...
Tks
Com todo o gosto.
Mas isso é meio vago. O que pretendes?
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Quem conhece isto?
Nao sei do meu
https://www.aneros.com/helix-syn-v/ (https://www.aneros.com/helix-syn-v/)
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Quem conhece isto?
Nao sei do meu
https://www.aneros.com/helix-syn-v/ (https://www.aneros.com/helix-syn-v/)
ide
https://noticiasviriato.pt/dr-robert-malone-inventor-da-tecnologia-mrna-estara-num-debate-em-lisboa-sobre-vacinacao/?fbclid=IwAR2tNxXSi638fQ9N5tZ58NDDZcyg7WOadQCKNG3VYoE0di_n1PiH7ayLhsk (https://noticiasviriato.pt/dr-robert-malone-inventor-da-tecnologia-mrna-estara-num-debate-em-lisboa-sobre-vacinacao/?fbclid=IwAR2tNxXSi638fQ9N5tZ58NDDZcyg7WOadQCKNG3VYoE0di_n1PiH7ayLhsk)
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Haja saúde, pelo menos aparente.
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parece que a minha filha ontem depois da escola ficou indisposta, teve febre durante a noite e ha mais miudos da sala com os mesmos sintomas.
vamos ver..
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parece que a minha filha ontem depois da escola ficou indisposta, teve febre durante a noite e ha mais miudos da sala com os mesmos sintomas.
vamos ver..
no infatário da minha namorada houve já uma virose qq com muitos miudos em casa. a filha da minha colega tb está em casa com uma Nasofaringite. a chuva da semana passada mais a ventania que está deu nisto logo no inicio do ano.
no infatário onde a minha namorada trabalha todas as colaboradoras vão ser todas testadas hoje.
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Ontem fui jantar a uma esplanada perto da praia... Andava para lá um miúdo de 10 anos a correr entre as mesas e sempre a tossir, uma tosse seca. Apeteceu-me espancar os pais, desde logo por deixar o puto andar ali a correr entre as mesas.
Aquilo miúdo não vai crescer com educação.
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Como é possivel a Vera Wang ter 72 , ok que os asiaticos ja tem a pele esticada e sao magros , pelo menos alguns , mas 72 anos , incrivel...
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15 dias sem café.
Paz total.
Desta vez nao ressaquei tanto, ao fim de seis dias estava bem.
Mas, tive dores de cabeça mais fortes que das outras vezes, uma das vezes pensei que ia cair um olho da orbita.
Mais calor corporal em menos tempo.
Sono mais profundo, penso que estou mais tempo em deep sleep e em Rem sleep.
Menos multitasking mas menos dispersão em varias coisas. O foco é maior no que estou a fazer.
Embora subtil, estou com o antebraço e pernas mais musculadas sem fazer exercicos, mas subtil ainda.
Pele mais hidratada
Olho branco
Energia mais estavel ao longo do dia
Antes de dormir nao estou a pensar em mil coisas
Mais flexivel mas subtilmente ainda
Pele mais "even"
Menos halito acido
Dentes mais brancos
Testiculos mais soltos e menos duros ou melhor, escroto mais relaxado.
Pau maior e mais solto. E mais quente.
Ereçoes diurnas esporadicas
Mais libido
Cabelo mais hidratado mas ainda subtil
Urina quase sem cor ao longo do dia
Mais vascularizado
Nao me irrito ao telefone ou no transito
Mais paladar
Mais esperma e mais denso
Estou a fazer enormes cagalhoes, da outra vez demorou um mes.
Sem interesse para conversas da treta, tirando uns minutos por dia
Mais relaxado e ssnsacao de bem estar
Uma impressao na fascia plantar passou de vez
Sinto as mamas maiores ou mais pesadas com mais musculo
Sem apetencia por cafeina, o que é otimo.
Mais apetite e mais sede natural
Quando acordo ainda estou pedrado, isto deve ser mais quinze dias.
Sonhos mais vividos
Ja nao quero estar em 4 sitios ao mesmo tempo.
Melhor digestao
Desta ultima vez, estava a beber no total cerca de 8 cafes entre expresso e lattes. Ou um jarro de café de saco um dia ou outro.
A paz é unica.
Coffee is a hell of a drug
Nunca mais.
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15 dias sem café.
Paz total.
Desta vez nao ressaquei tanto, ao fim de seis dias estava bem.
Mas, tive dores de cabeça mais fortes que das outras vezes, uma das vezes pensei que ia cair um olho da orbita.
Mais calor corporal em menos tempo.
Sono mais profundo, penso que estou mais tempo em deep sleep e em Rem sleep.
Menos multitasking mas menos dispersão em varias coisas. O foco é maior no que estou a fazer.
Embora subtil, estou com o antebraço e pernas mais musculadas sem fazer exercicos, mas subtil ainda.
Pele mais hidratada
Olho branco
Energia mais estavel ao longo do dia
Antes de dormir nao estou a pensar em mil coisas
Mais flexivel mas subtilmente ainda
Pele mais "even"
Menos halito acido
Dentes mais brancos
Testiculos mais soltos e menos duros ou melhor, escroto mais relaxado.
Pau maior e mais solto. E mais quente.
Ereçoes diurnas esporadicas
Mais libido
Cabelo mais hidratado mas ainda subtil
Urina quase sem cor ao longo do dia
Mais vascularizado
Nao me irrito ao telefone ou no transito
Mais paladar
Mais esperma e mais denso
Estou a fazer enormes cagalhoes, da outra vez demorou um mes.
Sem interesse para conversas da treta, tirando uns minutos por dia
Mais relaxado e ssnsacao de bem estar
Uma impressao na fascia plantar passou de vez
Sinto as mamas maiores ou mais pesadas com mais musculo
Sem apetencia por cafeina, o que é otimo.
Mais apetite e mais sede natural
Quando acordo ainda estou pedrado, isto deve ser mais quinze dias.
Sonhos mais vividos
Ja nao quero estar em 4 sitios ao mesmo tempo.
Melhor digestao
Desta ultima vez, estava a beber no total cerca de 8 cafes entre expresso e lattes. Ou um jarro de café de saco um dia ou outro.
A paz é unica.
Coffee is a hell of a drug
Nunca mais.
mas tu sentias a necessiada do cafe para o dia a dia , tipo , acordas cedo para ires trabalhar etc? ou tens um trabalho pouco dinamico ?
Eu quando estou de ferias ou "desocupado" passo bem sem cafe , a nao ser que esteja com o intestino preso... o que felizmente ja nao acontece ha muito
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ha muito que nao me sentia assim , ja estou a ganhar V novamente , ja nao o via ha muitos anos.., agora na cintura parece que se nota mais... mas enfim é uma questao de tempo.
estou com o mesmo peso antes do treino e da dieta , mas muito mais definido , musculo maior cheio e duro , claro mais cansado... so folgo 1 dia , e vou começar a ter um dia livre da dieta (que vai ser amanha...juntamente com folga)
isto em 15 dias... , resultado muito porreiro mas sai me do pelo.....
mais 15 dias em cima .
Menos cansado , mas tem sido sempre suor e lagrimas no treino.
em termos de dieta nao passo fome.
perdi 1,100kgs em 15 dia , mas visualmente nota se muita diferença na condiçao , mais seco , mais definiçao , menos gordura.
mais braço , ombro , dorsal.
Muito positivo , nao estava a espera que o corpo reagisse tanto e em tao pouco tempo , sem passar fome, passando eu o dia todo sentado..
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Nao te esqueças de comer bem
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!!
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Microbioma
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molecula da mucosa do estomago de ovelha , para tratar pele de queimada.
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Dyk?
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//
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A caminho das 3 semanas sem cafe.
EStá a apetecer-me tanto um, duplo. Fkk
Ja dei uns berros e nao me passa.
Alias é isto que me intriga. Isto nao é apetecer-me por capricho. É mesmo o corpo a pedir.
Isto vai ao encontro que o cafe tem imensas moleculas e ate metabolitos que duram semanas no corpo.
Nao sei. Ou bebo cafe ou terei de matar alguem. Como nao quero cafe vou ali matar um gajo.
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AAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH FUCK
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Yep
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voce ja disse hoje, putx qux parix??
Quero ver o de 2020
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Body stretch e jelqing
Todos os dias
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Evitem isto
👇
https://powellwellnesscenter.org/nutrition-tip-worst-mistake/
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Fases de detoxificação da isca ( figado)
Eu da me ideia que a minha glucoridação está avariada desde o covid
Vou arriscar 10 dias a Gurosan. O que me lixa é que aquilo tem 50mg de cafeina e nao encontro outra fonte de glucoronamida.
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Sempre com moderação.
Mais que sete noites por semana é abuso
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Eu hoje estou a espetar as unhas nas arterias do pescoço de me apetecer tanto tanto um café.
E devo espetar-me. Nao estou a gerir isto.
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Se houvesse os Cafeínados Anonimos, estaria lá.
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Meanwhile around the world.
Acho que por cá a SIC tambem lançou esta noticia.
Se tambem quiserem, levem o booster shot
Sacode
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Entretanto hoje la meti cafeina.
Nao bebi café mas meti cafeina por via de Gurosan.
Incrivelmente senti o jolt durante uma hora ou perto. E sao apenas 50mg de cafeina.
Senti logo no brain as artérias a contrair e por 5 minutos uma irritacao leve.
É incrivel.
O corpo ganha tolerancia à cafeina mas tambem a perde rapido.
Sinto-me muito mais alerta e ja estou a procurar merdas para fazer quando devia estar a meditar para a lua.
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Yep
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Ando curioso neste suplemento
https://telomas.com/products/new-c60-extra-virgin-olive-oil-500ml-lipo-fullerenes-99-95-bucky-balls-family-bottle
Acho que foi o thorn que falou nisto ha largos meses. Nao sei se era na versao de oleo.
https://californianewstimes.com/carbon-60-the-molecule-that-works-wonders-on-your-body/509717/?amp
https://c60purplepower.com/how-c60-supports-mens-health/
C60 olive oil is reported to reduce the effects of aging, increase lifespan, reduce pain/inflammation, and power up the immune system. In one study, C60 was shown to be 270 times more potent than vitamin C. I have been able to help our Cleansers almost IMMEDIATELY wipe out any sort of cold, gastric issues, respiratory infections, eczema, rashes … you name it. How fast-acting it is blows my mind!
I have treated Cleansers for nine years for just about everything, and I used to provide a supplement or herb and just watch and wait. Since I started providing C60, it seems to wipe out everything I am treating within 24 hours. Actually, usually less than 24 hours! When I give C60 in the afternoon, the next morning whatever we have treated appears to be gone. The only thing I saw required several days to see improvement was Cleansers dealing with depression. I am sure in these cases, their depression was infection — gut or inflammation-related. Hence, it makes sense, people would feel much happier after the situation was treated.
Many of you have known that Stanton has battled eczema for three years now. He had the most severe, debilitating case of eczema I have seen. Once he started taking C60, the condition went away within 24 hours.
This is not surprising due to C60’s effect on inflammation. Considering eczema is an autoimmune disease with severe inflammatory symptoms, I am not surprised to see this result. Since a high percentage of ailments and conditions are due to inflammation, C60 is a product that will benefit the masses.
At Phuket Cleanse, we love C60 because it simply helps our guests perform better, need to eat less food because their digestion is working better and still have lots of energy.
I am sure you have a lot of questions now. So, I will write the rest of this article Q and A style as I anticipate the questions you may have.
What studies are there on C60?
There have been some really great studies. The most profound study that got a lot of people’s attention came out in 2012 by Fathi Moussa. The study showed that they had increased the lifespan of rats by 90%. I am linking the study below for your perusal.
The prolongation of the lifespan of rats by repeated oral administration of [60] fullerene
There was a bit of pushback from the study. People still say, “90% increase in lifespan … that’s preposterous!”
The idea was that rats live two-and-a-half years. The rats on C60 lived five years, almost double the usual lifespan. Other labs have done similar experiments but mainly looked for anti-inflammatory effects, as opposed to mortality curves. This to me is interesting because our guests are really looking for improved vibrancy, not necessarily longevity. When we can help our clients heal inflammation, they get younger, happier, stronger and fitter.
These other studies on mice have shown similar results in increasing lifespan and healthspan due to an increased production of ATP, our bodies’ energy currency.
Does C60 increase energy?
Increases of ATP energy-production in most experiments is around 58%. This is why C60 is such a game-changer for so many aging adults. C60 will give you much more energy if you combine it with high vibrational superfoods. These would be foods such as spirulina, wheatgrass, turmeric, pure cacao, etc. However, I just suggest everyone use a super greens powder like Green Vibrance or any super green blend.
How much can C60 reduce inflammation/inflammaging?
Studies have shown C60 reduces inflammation by 223% when measuring two inflammatory markers called IL6 and IL8. That is pretty astounding.
Why is C60 used in the field of anti aging?
C60 is thought to prevent aging due to its antioxidant and neuroprotective benefits. The biggest anti-aging benefit, it stops cells from “leaking energy”, reducing inflammation in the mitochondria. For the anti-aging enthusiasts, I suggest you read the many studies on C60 and longevity benefits.
Anti-aging Firewalls
How is C60 reducing inflammation so dramatically?
C60 plugs the holes of leaky mitochondria in our cells which contributes to aging, inflammation and poor immune functioning. The C60 molecules get carried into the mitochondria of our cells through the carrier oil and cleave to the mitochondria membrane. By plugging these holes, you slow the aging process and any inflammatory conditions at the same time.
What will I feel when I take C60?
Some people feel worse before better as C60 has detoxification benefits. So, it is possible you may start feeling a little weak and tired as you may begin detoxing. Or you may feel no change at all until you have reached the saturation levels in which most of your cells are saturated with C60. This may take a week or so depending on your medical condition. If you are very unwell, it may take a bit longer before you start feeling more energetic and cognitively sharper.
Most people notice increased mental clarity and the ability to do a lot more. People also experience greater physical performance in workouts, improved eyesight, and improved mood.
Will C60 prevent or treat colds and flu?
C60 works much better than vitamin C on immunity. So, be sure to have it in your medicine cabinet this winter to prevent the common cold and other infections. I have seen C60 work so well with our guests. Our guests fly in from all over the world with all kinds of colds, infections, food poisoning, and other conditions they have picked up before arriving to Phuket Cleanse. I have seen them get well so quickly with C60. Those who take it regularly are less susceptible to catching anything in the first place. People concerned about travel safety will be interested in knowing that many studies have shown C60’s effect on viruses, including HIV.
Medicinal Applications of Fullerenes
What is the suggested dosage?
Because every brand has a different level of potency and a slight difference in formula, you should follow the instructions that come with the product. I also suggest you experiment with different brands as they really do vary. One big difference is they are made in different kinds of oils and each oil has a different location of action. Some C60 products are made in MCT coconut oil while others are in olive oil, avocado oil, and sunflower oil. MCT, coconut oil, and avocado oil are processed in the liver while olive oil is processed in the intestines. This means that C60 in avocado oil or coconut oil would be good for someone who has concerns about one’s liver; whereas people with leaky gut or IBS would be more interested in an olive oil product. At this time, the product that we will be making available at Phuket Cleanse will be a blend of avocado oil and olive oil.
Does C60 support the liver, and is it good to take when one has a few drinks?
C60 in coconut oil works well for anyone needing liver support as the location of action is in the liver. If you are treating your liver, I suggest you buy coconut oil C60 and olive oil C60 and blend them. The reason for this is that olive oil contains 40 percent more of the C60 molecules than coconut oil. However, coconut oil will have great benefits in healing your liver. If you take them together, you have a power liver-support product. This blend of coconut oil and olive oil with C60 is a good blend to take if you are having a few cocktails.
Do I take C60 daily?
You can take it most days, but it is suggested you take a day off weekly.
What else can you tell us about C60?
I learn more every week and will keep you updated. I will continue to write about how to use it and keep you informed. My interest now is with C60 protocols. I am interested in how C60 can work synergistically with other powerful supplements and diets.
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https://www.forbes.com/sites/rebeccasuhrawardi/2021/04/30/this-nobel-prize-winning-molecule-could-be-the-best-thing-for-anti-aging/amp/ (https://www.forbes.com/sites/rebeccasuhrawardi/2021/04/30/this-nobel-prize-winning-molecule-could-be-the-best-thing-for-anti-aging/amp/)
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Outra que tambem estou interessado.
Embora isto seja uma hormona.
Respect.
Mas ha quem jure pela vida.
Pelo reddit e amazon diZem que isto é a fonte da juventude.
Alguem toma disto aqui?
(https://www.lifeextension.com/-/media/lifeextension/products/large/00700.png)
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Meet your meat
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Medium rare para mim
Kkkkk
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Medium rare para mim
Kkkkk
prefiro porca
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Javarda ou limpinha?
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Tao cedo nao bebo.
Fdx
Tenho os olhos amarelos
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Tao cedo nao bebo.
Fdx
Tenho os olhos amarelos
tens papos debaixo dos olhos?
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As vezes sim
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As vezes sim
se fosse permanente poderias estar com o figado gordinho
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Isso é so la para os 60
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Tao cedo nao bebo.
Fdx
Tenho os olhos amarelos
isso é sinal que apanhaste uma bela carraspana. quando as apanho de caixão à cova digo sempre isso para mim mesmo quando a ressaca aparece :D
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estou cansado pela descarga de adrenalina de ontem , mal espero voltar , fiquei viciado... fdx
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Eu apanhei 5 seguidas, nao é costume mas andava a saber-me bem. A parte pior é perder o sono.
Mas os olhos nao estao amarelos. Isso era mais chato eheh
Mas estou meio moído ainda. Mais mono. Isto deve ser de pisarem as uvas com os pés mal lavados.
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/
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DYK?
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No Economist
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Hoje encontrei o tal produto pygeum.
Ja encomendei porque estava esgotado.
So la tinham a caixa.
Á volta de 16€
Pygeum 100mg por capsula.
Este tem pygeum, oleo de abobora e saw palmetto.
E urtiga acho.
Eu vou comprar mais pelo pygeum.
O pygeum aumenta a quantidade de esperma em 1000%
E tambem o fuido seminal ou pre-cum
Quando era puto tinha imenso pre-cum. Agora nao tanto ou pouco mesmo.
Ha quem diga que este pygeum mete um gajo a pingar tipo torneira mal fechada.
Tou morto por ver.
Ha longos anos atras tomei uma coisa chamada Semenax.
Para aumentar a quantidade de esperma.
Aquilo ate resultou mas pouco. Nada como dizem.
Mas o pygeum promete.
Mega loads
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Semenax
INGREDIENTES
Vitamin E, Zinc aspartate 20%, Maca root, L-Carnitine, Butea Superba, Pine bark ext. PE, L-Arginine, L-Lysine, Chrysin, Fenugreek extract, Hawthorne berry, Cranberry Ext. PE, Avena sativa ext. PE, Sarsaparilla root powder, Swedish bee pollen flower powder, Pumpkin seed powder, Cellulose, Gelatin, Vegetable stearate, Silicon Dioxides.
SEMENAX – VOLUMIZADOR DE SÉMEN
45,95€
O Semenax é um suplemento 100% natural, que contém ingredientes cuidadosamente seleccionados (ervas e aminoácidos) para melhorar e estimular o sistema reprodutor masculino, ajudando desta forma a aumentar a produção de esperma.
Irá usufruir de ejaculações fortes e prolongadas com o aumento de esperma. Consequentemente irá também desfrutar de orgasmos mais intensos e demorados após a actividade sexual. Aumento de confiança e performance sexual.
O ingrediente "pine bark" é um suplemento muito interessante.
É o chamado Pycnogenol com imensos beneficios. Ja tomei disso tambem.
Dá um pau danado.
Aquilo é extraído da casca de pinheiro maritimo.
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Semenax
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vais andar a coçar o cu....
em relaçao ao porn nao concordo , eu ja tenho um autocolante no carro a dizer "fake taxi"
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Eu so coço cu com habanero kk
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Um blog porreiro
No menu tem la uma serie de artigos por tema
https://men-elite.com/blog-2/
Taurine – anti-anxiety, pro-androgens, increases GH, lowers prolactin
What this article entails:
1700+ word article
Quick description and facts about taurine
In detail discussion on how taurine affects the 1) nervous system (anti-anxiety), 2) insulin, 2) immunity, 3) heart, 4) exercise performance & hypertrophy and 5) androgens
A few interesting extras
Dosing and supplement suggestion
Taurine, a semi-essential sulfur-containing β-amino acid, is an organic osmolyte involved in cell volume regulation (by regulating sodium, potassium and magnesium levels), and provides a substrate for the formation of bile salts. It plays a role in the modulation of intracellular free calcium concentration (this aids in muscle relaxation, and prevents involuntary twitchiness, restlessness, etc…), it’s one of the most abundant amino acids in the brain, retina, muscle tissue, and organs throughout the body and is extremely important for the development and health of those tissues.
Taurine promotes bile flow thus preventing hepatotoxic bile acid stasis and high cholesterol levels. A bile deficiency increases the risk of gallstones (1). Bile helps to sterilize the gut and prevents pathogenic bacteria from growing in the stomach and intestines. Bile also binds to toxins, such as estrogen, xenobiotics, etc., which will result in better detoxification.
Taurine can be synthesized from homocysteine. Homocysteine ⇒ cysteine ⇒ taurine. The enzymes involved in this conversion require vitamin B6 and glycine as a cofactor. The body is able to synthesize 50-125mg taurine a day. During stress, this conversion is limited. (1) Also, the availability of cysteine is highly dependent on the metabolic equilibrium between homocysteine and methionine, via folic acid, vitamin B12 and the efficiency of the enzyme methyltetrahydrofolate reductase. Also, many people eat a low protein diet and have improper digestion, and low absorption and utilization of protein, leading to a deficiency in methionine, thus inadequate SAMe is produced and this leads to low homocysteine and ultimately low taurine.
The daily excretion of taurine via the kidney varies, but is usually between 28-231mg per day. A few factors increase the excretion thereof, and one is muscle damage. One reason that guys who workout needs more taurine. (1) Also, cortisol, a glucocorticoid, exerts an inhibitory action of renal taurine re-uptake which can lead to hypotaurinemia. (2)
Food sources highest which contain the highest amount of taurine are: mussels, turkey (dark meat), clams, chicken (dark meat) as well as other meat in that order.
Anti-anxiety & CNS effect
Taurine protects against toxicity of the excitatory neurotransmitter, glutamic acid, as it’s a neuroprotectant against glutamate-induced excitotoxicity.
Taurine acts in a glycine or GABA-like manner, which can induce sedation. Depending on the dose, this amino acid can aid in relaxation, un-winding, anti-anxiety and improving sleep.
Taurine further increases dopamine in the brain which is also anti-anxiety and has an anti-depressant effect, which is opposite to the effects of serotonin. (3) Taurine supplementation inhibits the release and synthesis of newly formed serotonin from tryptophan only in rostral raphe cells. (36) Taurine also inhibits serotonin through the mediation of 5HT1A receptors and cAMP. (37)
Insulin sensitivity
Taurine helps to improve insulin sensitivity and prevent hyperglycemia. (4) However, too high dose can cause hypoglycemia, which can then lead to elevations in cortisol and adrenaline to pick blood sugar back up. It’s always best to start at a low-ish dose and work up till you find the right dose for you.
Anti-inflammatory & anti-oxidant
The best-established antioxidant action of taurine is neutralization of hypochlorous acid (HOCl), an extremely toxic oxidant generated by the MPO–halide system (5). This activity explains the anti-inflammatory properties of taurine, as its reaction with HOCl results in the generation of taurine chloramine (TauCl), a more stable and less toxic anti-inflammatory mediator. TauCl and TauBr, the physiological products of the MPO–halide system, show bactericidal, fungicidal, antiviral and antiparasitic properties (6, 7, 8, 9, 10, 11).
TauCl and TauBr inhibit the production of proinflammatory cytokines (TNF-α, IL-1β and IL-6) (12, 13, 14). Moreover, it has been shown that TauCl reduces the production of nitric oxide (NO) and prostaglandin E2 (PGE2) (probably by lowering COX-2 activity) as well as decreases the activity of matrix metalloproteinases (15, 16, 17)
Taurine also improves mitochondrial function by stabilizing the electron transport chain and inhibiting the generation of reactive oxygen species (ROS) (18, 19). This will also lead to less inflammation and better energy production.
Taurine enhances the expression and activities of antioxidant enzymes, such as superoxide dismutase (SOD), catalase (CAT) and glutathione peroxidase (20).
In this study, even a small dose taurine (175mg thrice daily) is capable of significantly increasing excretion of bacteria, viruses, fungi, heavy metals, and other toxic chemicals from the body. (21)
Heart protective
Taurine is very good for heart health, as it has antiarrhythmic (suppresses abnormal rhythms of the heart), inotropic (stabilizes the force of muscular contraction) and chronotropic (stabilizes heart rhythm) effects.
After myocardial infarction, taurine supplementation helps to stabilize electrical membrane excitability by modulating calcium ion concentration, whilst reducing platelet aggregation. (1)
Taurine is a natural ACE inhibitor, which is very beneficial for cardiovascular health, such as blood pressure and the heart. Taurine prevents angiotensin II (by inhibiting angiotensin-converting enzyme (ACE)), which causes cardiac hypertrophy, volume overload and myocardial remodeling. (1) In fact, I know of someone who used 15g taurine daily for a month and permanently abolished his heart issues and high blood pressure with no side effects.
Improves exercise & hypertrophy
Although taurine is not used in muscle protein synthesis and doesn’t improve nitrogen balance, it still plays an important role in building muscle.
Taurine modulates calcium fluxes and enhances muscle contraction and beta-adrenergic activation through its influence on cyclic AMP regulation. (1) Clenbuterol exerts its anabolic function by binding to beta-adrenergic receptors. Taurine exerts the same function, just less powerful. cAMP also activates muscle protein synthesis enzymes and aids in improving hypertrophy.
Taurine supplementation has been shown to result in a significant increase in VO(2)max, exercise time to exhaustion and maximal workload. It also inhibits exercise-induced DNA damage via down-regulation of inducible nitric oxide synthase (iNOS) and consequent reduction of nitrosative inflammation (from elevated ROS) (21, 22).
Taurine also decreases lipid peroxidation and protects against inflammation and therefore aids in preventing and recovering from muscle damage after a workout. (23) Faster recovery from DOMS.
As seen in the following study, taurine (2g x3day) combined with BCAAs a few days prior and post-exercise improved muscle recovery in untrained men. (24) I think this is significant, as untrained men experience the greatest muscle soreness post-workout compared to a trained individual.
Muscles with a taurine deficiency (in mice) had a shift of metabolism toward the glycolytic pathway, especially in the condition of exercise; this has been related to a dysfunction in mitochondrial function and in fatty acid oxidative pathways (the inability to oxidize fatty acids). (25) This leads to mitochondrial damage. Inhibiting fatty acid oxidation during exercise can lead to a reduction in exercise performance.
As taurine is a natural osmolyte, it increases the cells’ hydration. Hydrated cells are the perfect state for muscle growth as dehydrated cells are catabolic.
Taurine reduces lactate as well as the enzymes’ activity that produces lactate, namely lactate dehydrogenase. (26) Lactate is what gives the muscle that burn. Less lactate can lead to greater endurance.
Taurine is also shown to increase protein utilization, as excess protein gets converted to ammonia, creatinine, BUN, etc… Supplemental taurine reduces these markers, which indicate better protein utilization by the body. (27)
Androgens & growth hormone
Possibly one of the mechanisms of how taurine lowers cholesterol (1) is by increasing cholesterol uptake in the testes and increased androgen synthesis.
Taurine is abundant in male reproductive organs, and that taurine levels decline with age, and age is related to a decline in androgens. In this study, rats were given taurine, and their GnRH, LH and testosterone increased. (28)
As taurine is also abundant in human male testes, taurine supplementation would be equally beneficial to men for increasing androgens. I also know of someone who used 15g of taurine (spread throughout the day) for a month and significantly increased his testosterone four times (confirmed with saliva hormone tests). However, he was also taking it with aspirin to block the aromatase. This androgenic effect is confirmed by many other males as well.
Taurine supplementation is also confirmed to increase growth hormone significantly in epileptic patients, from 3.0 ng/mL to 17.1 ng/mL after 2 weeks. (29) However, 5g taurine was unable to increase GH in normal men. This could be that a build-up period is required to increase GH.
Does taurine increase prolactin?
No. Taurine administration (5g) has no effect on prolactin or cortisol. (30) However, prolactin could increase overtime during a loading phase, so it would be best to use a powerful prolactin inhibitor, such as vitamin E while loading on taurine.
Taurine increases dopamine in the brain (31), which is associated with better attention, learning, mental well-being, motivation, lowers prolactin, etc… Dopamine also increases testosterone levels and this is confirmed by multiple studies that rats increase their testosterone more than double when ingesting taurine.
Taurine also increases NAD+ levels in the body, which is very important for oxidative metabolism, energy production and androgen production. (32)
Extras
a) Taurine enhances the bioavailability of lipid-soluble vitamins (vitamin A, D, E, K), probably by promoting easily hydrolyzable complexes. (1)
b) A deficiency in taurine leads to retina degeneration and can even lead to blindness. (1) Taurine supplementation improves vision.
c) Taurine increases acetylcholine in the brain which is positively associated with memory and learning, giving it a potent nootropic.
d) Taurine works synergistic with caffeine (similar to ornithine), as caffeine might induce anxiety, jitteriness in some, however taurine antagonizes this effect. That’s why it’s so commonly used in energy drinks.
e) Liver health. Taurine reduces liver enzymes ALT, AST and GST, which improves liver health (33) and increases liver glycogen 2-fold, which would be very beneficial for maintaining blood sugar. The dose would probably be between 2.5-3g for humans (as this was a rat study). (34)
f) Taurine helps to restore normal thyroid activity, by lowering creatinine and BUN. (35)
g) β-alanine and GABA, are inhibitors of taurine uptake, so it would not be a good idea to take those together, but rather take taurine on it’s own.
h) Taurine is closely bound to zinc & manganese so deficiencies of either of these can interfere with its’ utilization. Likewise, zinc & manganese enhance the effects of taurine.
Dosing and supplement suggestions
Taking taurine with caffeine, before bed or in the morning would be the best times to do so. Just keep your body saturated with taurine, and that will ensure optimal tissue taurine levels during the day as well as during exercise. I don’t think taurine will give added benefit when taken pre-workout, as this might have a sedative effect at high doses, which will be the opposite of what you want before a workout.
Ingesting lots of taurine for a long period of time will decrease taurine transporters and this will decrease taurine transport into muscles, and the kidneys will also increase taurine excretion.
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Esta semana renovei o stock.
Quero fazer um ciclo de um mes
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Ha uma decada mais ou menos fiz uma load phase de creatina durante duas semanas com 20gr por dia.
Acho que era da Muscle Tech.
Queria matar toda a gente.
Agora é devagarinho, 2-3gr por dia.
Ha mais tempo que isso, cheguei a sofrer de pseudo-ansiedade.
Nao percebia porquê.
Qual era o culprit?
10 cafes por dia
Termogenicos pesados tipo Lipo6
10 redbull por noitada
Ginseng
Muito trabalho
Muitas directas
Relacionamentos marados
Por duas vezes pensei que ia morrer, uma delas no ginasio. Ate veio o Inem. Kkkk
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Eu acho que ando intolerante a carne de porco.
ESTOU TODO FODIDO
Acho que vou fazer dieta de peixe embora ao fim de tres dias ja vomito peixe
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Eu acho que ando intolerante a carne de porco.
ESTOU TODO FODIDO
Acho que vou fazer dieta de peixe embora ao fim de tres dias ja vomito peixe
almoço carne , jantar peixe (nem sempre mas normalmente)
eu ainda estou a pensar se o facto de beber uns 2,5L , se nao fara um efeito diuretico , isto é , se na urina nao vao tambem coisas necessarias
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Ha suplementos e suplementos.
Eu sou muito exigente com suplementos.
Por ex, eu tomo um suplemento. Se nao sentir diferença ao fim de 4 dias vai para gaveta e esqueço aquilo.
Embora haja suplementos que precisem de tempo para sentir efeitos, sem duvida.
Mas volto a falar neste.
Eu acho que isto é das melhores coisas que um gajo pode tomar
Estou tomar isto ha 5 dias e sinto um boost enorme a nivel fisico e mental.
Alias os efeitos senti logo em dois dias.
Alguem toma disto?
Eu quando tomo isto sinto o cerebro a iluminar-se, ate o ceu parece mais azul.
Esta erva tem mil beneficios.
Costumo tomar isto por ciclos mas estou rendido. Penso que vou tomar isto indefinidamente.
Dopamina, colinesterase, acetilcolina, noradrenalina, boost mental, cortex frontal ao rubro para drive, força muscular, super producao de oxido nitrico no endotelio, mais VO2Max, pele, irrigacao capilar, eliminacao de radicais livres, antimicrobiano, antiviral, melhor sono, mais deep sleep, sonhos vividos, blissful state, oxigenacao muscular, aumento circulacao arterial e periferica, meia haste o dia todo e ereçoes expontaneas sem estimulo, word recall, cognição superior, foco, organizacao mental, intuição até ou algo parecido, uma serie de coisas. Ainda andava com uns restos de covid longo e penso ja os ter limpo com 5 dias a tomar isto. Era um brain fog subtil mais de manhã. Tambem uma preguiça para exercicio e hoje ja fui dar uns sprints.
Isto é daqueles que vale mesmo a pena tomar. Um milagre.
E de borla. 15 paus para dois meses.
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O ginkgo tambem uns constituintes denominados por POLYPRENOLS.
Esta coisa é outro milagre.
Na amazon em geral os reviews sao excelentes mas podiam ser flawed.
No reddit todos se rendem a isto.
Isto è mesmo bom.
O drive é total. Penso que isto se deve à capacidade da erva no campo da recaptaçao de dopamina e noradrenalina.
Tambem tem uns efeitos positivos no hipocampo.
Regula tambem a hidroxilase da tirosina. Uma enzima que com a idade vai indo pelo cano e fundamental para o turnover da dopamina.
Para este stack ainda sou capaz de adicionar L-phenylalanine para levar a dopamina à estratosfera.
A tirosina nao passa muito bem a barreira hemato encefalica para producao de dopamina. Mas a fenilalanina sim. Quando entra no cerebro é convertida em tirosina e endorfinas; de tirosina em L-Dopa e depois dopamina.
A fenilalanina ( um aminoacido) com o Ginkgo deve dar uma experiencia interessante.
(https://m.media-amazon.com/images/I/8138tAcn4dL._AC_SL1500_.jpg)
(https://i3.pureformulas.net/images/product/large/lphenylalanine-500mg-90-capsules-by-douglas-laboratories.jpg)
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Endorphins is what you need
Not Ibuprofen not benuron
Ignore your doc.
Kkkkk
(https://333oee3bik6e1t8q4y139009mcg-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2016/09/Endorphines_SymptomsandFactors.png)
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TIRA lhe o youtube, o insta, o face
1/3.
Isto ja vai em 1/3 ???
Nos adultos vai em 1/4
Porreiro.
https://maemequer.sapo.pt/noticias/depressao-afeta-uma-em-cada-tres-criancas-em-portugal/
Nao admira que depois ate questionem a sexualidade.
Depois estamos numa epoca que os putos mandam nos pais.
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Meet : a tua melhor amiga mas tambem a eventual pior inimiga.
Um dia quero falar sobre isto aqui.
E a razao de tantas pessoas mal medicadas.
Para os medicos, a depressao é sempre serotonina quando na verdade mais de metade é falta de dopamina.
Ha certos antidepressivos com alguma afinidade na dopamina, o Zoloft por exemplo.
Mas outros so na serotonina deixam as pessoas mais blah.
Eu choco-me com prescriçoes medicas tipo chapa 5 para toda a gente. E metade anda mal medicado.
Aliás isto é tema na imprensa mas pouco divulgado ou enterram a problematica sem spiders no google.
https://multinews.sapo.pt/atualidade/esta-substancia-controla-a-sua-vida-do-partido-em-que-vota-a-quantidade-de-bolachas-que-come/
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Meet : a tua melhor amiga mas tambem a eventual pior inimiga.
Um dia quero falar sobre isto aqui.
E a razao de tantas pessoas mal medicadas.
Para os medicos, a depressao é sempre serotonina quando na verdade mais de metade é falta de dopamina.
Ha certos antidepressivos com alguma afinidade na dopamina, o Zoloft por exemplo.
Mas outros so na serotonina deixam as pessoas mais blah.
Eu choco-me com prescriçoes medicas tipo chapa 5 para toda a gente. E metade anda mal medicado.
Aliás isto é tema na imprensa mas pouco divulgado ou enterram a problematica sem spiders no google.
https://multinews.sapo.pt/atualidade/esta-substancia-controla-a-sua-vida-do-partido-em-que-vota-a-quantidade-de-bolachas-que-come/
e aquela medicaçao que leva a pensamentos suicidas , sacode..
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São varias.
O problema em parte é erro na avaliação do doente e prescrição da medicação.
Por exemplo, um medico receita um ssri a um paciente e este volta a ver o ceu azul.
Outro tem vontade de se suicidar ou matar alguem. A serotonina faz isto.
Ou, um medico receita um zyban a um paciente para ter mais drive, e transforma o paciente num hipersexual.
Eu ja me envolvi com duas tipas a zyban ou wellbutrin.
Tive de fugir. Fdx kkkk
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A medicina psiquiatrica é a mais lixada de todas e onde ha mais erro medico, erro de diagnostico e erro de medicação.
Eles deviam saber mais.
No entanto o cerebro em si e o sistema nervoso tambem sao os mais complicados no organismo.
Eu se tivesse algum problema mental e com o que sei iria directamente à cura.
Está mais que provado, estudado e visto in loco que ate em varios casos resulta na remissao total de sintomas.
Fazia-se há 50 anos. Foi considerado uma atrocidade e está de volta em força.
ECT
Electroconvulsive therapy.
aka, um choque nos cornos.
Os mecanismos e efeitos fisiologicos disto são profundissimos.
Outras tecnicas foram surgindo com os anos, mais leves mas com a mesma base.
Deep brain stimulation etc.
Os psiquitras deviam mandar as pessoas logo para isto, em vez de andarem em trial and error nos pacientes levando-os à agonia da doença e desespero.
Conheco alguns casos chatos de pessoas medicadas a litio, antipsicoticos, barbituricos e toda essa junk medicinal à base de fluor e cloro. Prozac é fluor. Zoloft é cloro. Litio é litio, com mega dose a 1500mg por dia. Todos acabam gordos, com retencao de liquido, doenca renak, malucos e com patologias na tiroide. Alem de amorfos.
A psiquiatria ainda é medicina experimental.
Quem la vai é sempre uma cobaia.
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It's just a little bit of:
(And it wont kill ya)
É só um bocadinho de fluor e cloro na agua que bebes
É so um bocadinho de aluminio e bario no ar
É so um bocadinho de glifosato no trigo
É so um bocadinho de parabenos e ftatalatos no sabao do duche.
É so um bocadinho de fragrancia toxica no amaciador da roupa.
É so um bocadinho de aluminio no desodorizante
É so um bocadinho de formaldeído no colchão e moveis que depois libertam COVs
É so um bocadinho de biocidas na tinta da parede
É so um bocadinho de COVs nas colas dos moveis e pavimentos de madeira
É so alguma radiação no router e torres celulares
É so um bom bocado de poliuretano ( petroleo+carbamato) nos colchoes memory foam e respiras durante a noite.
É so alguns corantes nas comidas.
E so uns residos de sulfitos que te matam o microbioma.
É so um bocadinho de electricidade suja em casa e dormes com a cabeça perto da tomada.
É so um bocadinho de vapores de mercurio libertados nas lampadas Led
É so um bocadinho de zinco e niquel nos tubos de agua. E se estes forem Pex, é so um bocadinho de bisphenol que vais beber e cozer arroz.
É so um bocadinho de bisphenol nos tubos da maquina para nao derreterem do café. Cafe quente e acido>> tubos de bisphenol>>>café com bisphenol>> testosterona a 400.
É so um bocadinho de 2metil-2h-isotiazole-3-ona no detergente liquido da roupa e depois espirras à noite.
Ou tens sinusite cronica.
É so um bocadinho de poli-estireno nos copos da Starbucks e depois vai para lá café acido, yum yum
É so um bocadinho de melhorantes quimicos no pao de hipermercado.
É so um bocadinho de anti-fungicos nas espumas de sofá.
É so quantidade minutas de aneis de benzeno em qualquer medicação farmaceutica
É so um bocadinho de mofo e micotoxinas no WC e pensas que é humidade
É so um bocadinho de poliamida e poliester na roupa
É so um bocadinho de fluor em tachos anti-aderentes
É so um bocadinho de oleo de algodao nas comidas
É so um bocadinho de gordura saturada e hidrogenada em tudo
É so um bocadinho de cafeina em quase tudo
É so um bocadinho de 40 quimicos no interior de um carro novo, desde pele e espumas a plasticos no interior.
Aquele cheirinho bom a novo mete-te tonto e em alguns casos com panic attacks.
É so um bocadinho de vapores de plastico em caixilharia de plastico, bom termicamente mas mau para enxaquecas ou falta de ar.
É so um bocadinho de toxicos libertados pelos tinteiros da impressora
É so um bocadinho de amianto no pó de talco e o bebé a levar com aquilo na mucosa
É so um bocadinho de aluminio quando cozinhas tomate num tacho de aluminio
É so um bocadinho de acrilamida no pao, cafe etc
É so um bocadinho de fluor ou cloro num antidepressivo
É so um bocadinho de aluminio num protetor gastrico
É so uns residuos de herbicidas potentes no salmão
È so um bloco de plastico no espremedor de citrinos. Laranja acida espremida por meses ou anos a corroer o plastico e tu a beberes mais nanogramas de plastico.
É so um bocadinho de atrazina no açucar
È so uns residos de 20 pesticidas no vinho
É so uns residos de antibioticos no leite
É so um bocadinho de chumbo no baton vermelho.
É so um bocadinho de acrilico na unhaca.
É so um bocadinho de verniz na unha com cadmio
É so um bocadinho de chumbo na tinta do cabelo
É so uma roupinha com tingimento azul que te pode dar um eritema
É so um bocadinho de niquel na bijuteria e te dá um eczema noutro sitio do corpo
É so um bocadinho de chlorohexidina oral que te dará hipertensao
E depois levas com um farmaco para hipertensao, por causa do elixir oral
É so um bocadinho de fluor na ciprofloxacina antibiotico e depois nunca mais corres
É so um bocadinho de tartrazina (corante) na raçao dos ovos para a gema ser amarela, depois podes ser susceptivel e teres enxaquecas. Vais ao medico e ele diz que es alergico a ovos, nao à tartrazina.
É so algum teor de micotoxinas na raçao das vacas
É so um bocadinho de acido fosforico na coca cola
É so um bocadinho de aspartame em produtos light
É so um bocadinho de quimicos altamente toxicos em protetores solares e ate os retiram do mercado. ( dez anos depois)
É so alguma reciclagem de oleos em batata frita comercial
É so algum teor de melamina em pratos e tigelas de bebé. Se cair ao chao nao parte mas o puto está exposto a melamina, altamente toxica.
É so uns nanogramas de plastico na comida
É so comida sem nutrientes como antes mas pouco
São só 700.000 celulas de pús por cada mililitro de leite
É so um bocadinho de bário, estroncio, fluor, niquel, titanio, niquel, prata, litio, que te metem na boca, em massas dentarias ou implantes.
É so uns residos de diesel no ar e nem os ecologistas mudam o filtro de particulas
É so um bocadinho de xenoestrogenos em brinquedos de crianças que acabam com puberdade prematura, miudas menstruadas aos 8.
É so um bocadinho de plastico toxico e tinta toxica e mais o revestimento termico de borracha no interior do termoacumulador de agua seja electrico ou solar e depois vais tomar banho e ficas careca ou vais cozer arroz com agua enriquecida.
Sao só duas gramas de fluor em cada garrafa de agua de monchique.
É so um bocadinho de brometo ou fluor ou naftalina na benzodiazepina
É só mais 1500ppm de fluor na pasta de dentes
Etc
Etc
Etc
Etc
O teu medico diz-te, o teu figado e rins limpam isso tudo
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Assim percebes porque num país de 10 milhoes há por ano 25 milhoes de consultas medicas
Se o terreno está toxico, ha mais susceptibilidade a infecao microbiana, viral etc.
O fluor endurece-te e calcifica-te os orgaos
O aluminio lixa o cerebro
A poluicao endurece-te o sistema vascular
Junta a isto, duas ou 10 chavenas de cafe por dia, que te aumenta o cortisol e adrenalina que por sua vez retiram ou diminui imunidade inata e adquirida.
E a acrilamida roi-te o estomago.
Se podes fugir de tudo?
Podes.
Mas se fugires só de metade ja nao é mau.
É isso ou ires ao medico e seres avaliado em 10min e depois>>> medical error.
Passas de humano a lab rat.
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Para exponenciar a coisa:
Depois vais a um medico que está tão ou mais toxico que tu, esgotado, em burnout e muito mal pago.
Tu falas e ele nao te ouve.
Está a olhar para ti a pensar no proximo cruzeiro no mediterraneo patrocinado pela Pfizer.
O melhor é seres tu a tratares de ti.
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Quando passam um antidepressivo, por norma as pessoas pegam na receita e vao directos.
Ha um AD muito eficaz clinicamente. Zoloft.
Quem toma isto é quase como estar com mdma.
Mas o que é o zoloft?
Cloro e naftalina.
É eficaz mas provoca profundas alteraçoes na arquitetura neuronal. Pra sempre.
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Pelo menos nao es comido por traças
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PFOA TEFLON
TACHOS
https://www.dn.pt/opiniao/opiniao-dn/daniel-deusdado/amp/verdade-envenenada-o-teflon-no-sangue-de-toda-a-gente-11769912.html (https://www.dn.pt/opiniao/opiniao-dn/daniel-deusdado/amp/verdade-envenenada-o-teflon-no-sangue-de-toda-a-gente-11769912.html)
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PFOA TEFLON
TACHOS
https://www.dn.pt/opiniao/opiniao-dn/daniel-deusdado/amp/verdade-envenenada-o-teflon-no-sangue-de-toda-a-gente-11769912.html (https://www.dn.pt/opiniao/opiniao-dn/daniel-deusdado/amp/verdade-envenenada-o-teflon-no-sangue-de-toda-a-gente-11769912.html)
Tudo bem, mas qual a alternativa para frigideiras e grelhadores. Só uso aí.
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Cast iron etc
Mas isto é meramente informativo.
Acima de tudo é preservar bem a peça.
Nao usar utensilios metalicos, dar choques de temperatura etc
Para quem usa anti aderente nao conven cozinhar coisas acidas e ou levar aquilo ate ao fumo.
O mais seguro ainda é inox e enamel e talvez cobre
Mas isto sao details
Eu so evitaria é anti aderentes made in china.
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Mas vale a pena ler o artigo do Dn.
Sao sempre os mesmos cabroes
Dupont, Mmm, j&j etx
Mas isto para dizer que havendo alguma probabilidade, é de evitar.
Que se foda se o ovo fica agarrado ao tacho de ferro
Antes um ovo seco que um testiculo com 20cm
Mkkkkk
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Estas empresas lançam todos anos 10 mil novos quimicos contra as pessoas
E, quem elegemos para governar aprovam esta merda toda.
É o mundo de merda em que se vive.
Um gorila alpha governaria isto melhor.
Eu as vezes vou procurar animais que lixem o habitat.
Nao encontro nenhum.
(https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bb/Gorille_des_plaines_de_l%27ouest_%C3%A0_l%27Espace_Zoologique.jpg/1200px-Gorille_des_plaines_de_l%27ouest_%C3%A0_l%27Espace_Zoologique.jpg)
Talvez uma porra de um gafanhoto.
Somos uns gafanhotos
Kkk
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Eu soube disto ha dez anos.
Desde aí nao deixo o carro ao sol e nao é por lixar o tablier.
É mesmo por isto.
E se ficar ao sol abro sempre tudo ali 5 minutos e vou de vidro abertos
Um carro é uma gaiola toxica
A efsa tem uns papers disto mas enterram aquilo na web e as vezes nao se encontram.
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Chemicals in cars
It’s no secret that vehicle exhaust on busy roadways is a nightmare for your lungs. But it’s not just what’s coming out of tailpipes that represents a health hazard. The problem is coming from inside your car too. Many recognize it as “new-car smell.”
Vehicle interior air quality (VIAQ) – Indoor air quality on wheels
An emerging area of interest is gathering momentum amongst scientists, consumers, health advocates, vehicle manufacturers, and even legislators – vehicle interior air quality, or VIAQ.1
We spend around 8% of our day inside our vehicles, contributing to the roughly 90% of the time we spend indoors. Our cars are small, confined spaces that can have much higher pollutant concentrations that other indoor spaces. A movement addressing VIAQ is a natural progression extending from the growth in Indoor Air Quality concern.
Keep chemical cocktails out of the car
What is producing the alluring new car smell is a chemical cocktail emitted from parts and components in the interior of a vehicle. These interior parts include dashboards, seat coverings, flooring materials, carpeting, door trim, window sealant, arm rests, and many others. Indeed, most interior components are made with plastics, adhesives, fabrics, and other materials that “off-gas” chemicals ((think evaporation, but with chemicals instead of moisture).
Numerous studies have found that new vehicles typically have the highest concentrations of chemicals. Depending on the vehicle tested, researchers have consistently found between 30 and 250 types of volatile organic compounds (VOCs), including several identified as potentially toxic to humans, including:
Benzene: Classified as a Group 1 carcinogen (“carcinogenic to humans”) by the International Agency for Research on Cancer, or IARC. Used in the manufacturing of chemicals that are used to make products such as plastics and solvents, exposure to benzene has been associated with increased rates of leukemia, lymph cancer, and blood cancer. It is extremely dangerous when inhaled and exposure can also result in eye, nose, and throat irritation.
Formaldehyde (Group 1): Used in the production of adhesives that are then used in fiberboard and particle board. It is also found in foam insulation and textile finishing treatments. It has been associated with lung and nasopharyngeal cancers. It can also cause coughing, wheezing and chest pains, as well as eye, nose, and throat irritation.
Ethyl benzene (Group 2B - “possibly carcinogenic to humans”): Primarily used in the production of styrene. Exposure is associated with acute respiratory effects, such as throat irritation, irritation of the eyes, and neurological effects like dizziness.
Acetaldehyde (Group 2B): Irritation of the eyes, skin, and respiratory tract. At higher exposure levels, erythema, coughing, pulmonary edema, and necrosis may also occur.
Styrene (Group 2B): produced from a combination of benzene and ethylene and is used to manufacture plastics, resins and synthetic rubbers. styrene can produce central nervous system symptoms such as decrease coordination and concentration and impairment of short-term memory. Styrene exposure can also produce irritation of the eyes, skin, nose, and the respiratory system, and can cause sleepiness or unconsciousness.
Toluene (Group 3 – not classifiable): Additive found in vehicle fuels, in paints, varnishes, and glues, as well as in the production of other chemicals. Toluene is classified in the European Union (EU) as a reproductive toxicant, and is also associated with many neurological effects, from muscle weakness, tremors, and impairment of speech. Dermal exposure to toluene can cause skin irritation and blistering.
Xylene (Group 3): Xylene serves as a solvent in paints and inks. It is also used in the production of plastics, leather, and rubber. Exposure to xylene may cause liver and kidney damage and can also result in dizziness, headache, or confusion. Skin contact with xylene can cause irritation and discoloration, as well as dryness, cracking, and blistering.
Studies find that VOC types and concentrations depend on many factors. It seems the most important include:2
Interior materials
Vehicle age and interior temperature
Ventilation and humidity levels
The journal Indoor and Built Environment reviewed more than 90 relevant studies performed across over 10 countries. Some of their key findings include:
In-car emission concentrations of ethanol types in 6 vehicles with leather upholstery were higher than those with fabric upholstery in 95 vehicles.
In-car concentrations of airborne ketones, furans, styrene emitted from leather steering wheels in 35 vehicles were higher than those with polyurethane steering wheels in 66 vehicles.
In-car VOC levels in new cars with sunroofs caused total VOC concentrations to increase by as much as 30%. This is due to emissions from the sealing materials and adhesives around the sunroof.
The use of black and white fabric upholstery could add more than 30% of the compounds measured inside cars.
Aromatic hydrocarbon pollution could increase with a rise in in-car temperature or humidity but decrease with car age or travel mileage.
The concentrations of benzene, toluene, xylenes and ethylbenzene were higher in new vehicles than in old vehicles by 12.89%, 103.54%, 123.14% and 104.20%, respectively.
The benzene concentration in vehicles at 29°C was about 28.8% higher than that at 24°C .
The 6°C temperature difference from 29°C to 35°C could lead to an increase of 102% of in-cabin benzene concentration. The magnitude of this concentration increase was much higher than the increase seen at the lower temperatures.
The health risk from in-car pollution was higher for drivers than passengers due to their more direct exposure to emission sources.
Why is the “new-car smell” so alluring?
If the smell of a new car is toxic, why do we like it so much?
The Smell and Taste Treatment and Research Foundation explains that, for most people, buying a new car is a rush.3 The scent causes us to feel those emotions again. The Foundations says that an odor is not inherently “good” or “bad.” It is the emotional response we pair with an odor that is the determining factor.
How to protect yourself from VOCs inside your car
Take an extended sit behind the wheel as part of your test drive to see if your symptoms are triggered if you are especially sensitive to chemicals
Keep car interiors well ventilated, especially during the first six months of ownership
Park in the shade with the windows open when it’s safe to do so, or at least try to air it out before getting inside — especially on hot day
Avoid sitting in the car while it is parked
Use a windshield solar shade to minimize heat buildup
Frequently wipe down your car interior with a microfiber towel and a non-toxic cleaner
Use an in-car high-powered air purifier—very few car manufacturers include a truly effective air filter, especially one that can stop gases and chemicals. Additionally, standard car filters only filter outside air coming into your car. Pollutants can enter through many other areas of the car. Furthermore, a filter that only addresses air coming from outside does nothing for the air that is already inside the car. Specifically, it will never filter the VOCs and other chemicals off-gassing from the car interior. That’s why you need an air purifier that filters that air inside your car. The Atem®Car Air Purifier by IQAir is by far the most effective on the market.
Many of us need vehicles to get where we’re going. By taking steps to protect ourselves, we can arrive with our health intact.
ABOUT IQAIR
IQAir is a Swiss-based air quality technology company empowering individuals, organizations and communities to breathe clean air through information and collaboration. Since its founding in 1963, IQAir has been a global leader and operates in more than 100 countries worldwide
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(https://st.depositphotos.com/1096482/1952/i/600/depositphotos_19529101-stock-photo-gorilla.jpg)
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Para contornar o teflon que tal as frigideiras com revestimento cerâmico, alguém já experimentou?
http://www.bioflon.pt/pt/produtos/frigideiras/frigideiras-de-ceramica11.html (http://www.bioflon.pt/pt/produtos/frigideiras/frigideiras-de-ceramica11.html)
Detesto o cheiro a carro novo, aquilo até fica entranhado na roupa.
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Roupa e ate cabelo e no nariz. À noite sinto.
E persiste.
Um tejadilho em vidro ainda piora mais a coisa.
Arejem os carros sempre que estiverem em lugar seguro.
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Para contornar o teflon que tal as frigideiras com revestimento cerâmico, alguém já experimentou?
[url]http://www.bioflon.pt/pt/produtos/frigideiras/frigideiras-de-ceramica11.html[/url] ([url]http://www.bioflon.pt/pt/produtos/frigideiras/frigideiras-de-ceramica11.html[/url])
Detesto o cheiro a carro novo, aquilo até fica entranhado na roupa.
Ceramica é bom. Ou enamel.
Mas informa-te no fabricante se usam cadmio ou chumbo etc.
Por exemplo, esse link tem instrucoes sobre como tratar as frigideiras.
http://www.bioflon.pt/pt/faqs.html (http://www.bioflon.pt/pt/faqs.html)
Eles para escreverem isto no site é porque é importante tratar os tachos com carinho ( bela merda)
As pessoas nao sao obrigadas a saber isto, a maior parte nao faz ideia mas em casas de pessoas eu vejo muito tacho raspado. Eu ainda aviso mas o pessoal está nem aí.
Ha comidas que fazem mal.
O ar está mau.
Mas por norma ninguem pensa na parte do contacto da comida no suporte ou na embalagem ou onde a comida é feita ou por onde passa.
Alguns exemplos:
Frigideiras com teflon
Frigideiras com teflon raspado
Frigideiras muito quentes
Sumo de laranja em embalagens de plastico durante meses ( acido citrico no plastico)
Comida congelada comercial em plastico durante meses, em especial comidas com tomate ( acido)
Aquecer comida no microondas no mesmo plastico durante meses ( tupperware etc)
Gorduras hidrogenadas nas comidas, quando sao hidrogenadas passam por tubagens de niquel.
Vinagre no plastico
Vinho no cristal ( chumbo)
Plastico bisphenol em conservas
O café na nespresso ou outra que passa nos tubos interiores com bisphenol, cafe acido e quente.
A maquina de sumo de laranja, a peça é plastico e leva com o acido de citrinos durante anos, ( é de comprar um em inox)
Depois tudo isto vai á maquina de lavar a 100graus
Loiça de comer pintada em vermelhos e azuis, por norma têm cadmio e chumbo.
Louça de barro com carbonato de bário, o glaze brilhante acaba por ir com o tempo, isso quer dizer que acabou na comida tambem que vai ao forno a 220grau
Sao umas quantas coisas
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Tubagens PEX.
Muito bom para umas coisas. Substituicao facil etc.
Mas é plastico.
A questao dos termoacumuladores electricos ou solares tambem convem ver os materiais onde a agua está a 70 graus e estagnada.
O revestimento do tanque tem quimicos, varios.
Nao uses essa agua quente para fazer sopa.
E se puderes mete um filtro na saída do duche. Senao vai-se o cabelo.
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Os tanques têm neoprene ou poliuretano para guardar calor
Ja vi um ou dois abertos usados por anos e aquilo nao é bunito. Kkk
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Em relacao ao inox, quando comprarem vejam a graduaçao do mesmo
O inox nao é todo igual.
Inox 18/0 inox18/8 inox 18/10 etc
Leiam isto
https://www.lojabrazil.com.br/blog/panelas-inox-nem-todas-sao-iguais/amp/?args (https://www.lojabrazil.com.br/blog/panelas-inox-nem-todas-sao-iguais/amp/?args)
Por norma os tachos chineses estao cheios de niquel
Cheers
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Se,
Levares a lista grande ao medico para confirmares e optares por uma vida mais preventiva,
Ele poe-te num colete de forças mkkkkk
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Deixo mais dois exemploa de como uma casa pode ser a causa de sintomas.
Lembram-se do episodio do programa 60 minutes?
Pavimentos de madeira chinesa cheia de colas de poliuretano e formaldeido.
As pessoas iam comprar um soalho bonito por $10 m2 e ao fim de uma semana, brutais enxaquecas, febres, sinusites, alteracoes de tiroide, cancros, insonia, falta de ar, asma etc etc
Tintas anti-fungicas de alta qualidade recheadas de biocidas,
Dores de cabeca, adhd, sinusite, alergias, falta de ar
Nos estados unidos o chamado "dry wall"
Revestimento de poliuretano dentro da parede.
Dores de cabeca, sinusites, taquicardias, insonia, etc erc
Aquecimento da casa mas ventilaçao ineficaz
Lareiras etc
Dores de cabeca, insonia, alergias, depressao aguda, etc etc
Electricidade suja,
Más ligacoes das tomadas ao quadro, partilha de circuitos etc
Sistema nervoso, fadiga etx etc
As casas tambem nos matam
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Quando dormes 8 horas dentro de um tanque de Fukushima...
Lê os testemunhos.
Colchoes e almofadas memory foam
Breatheeeeeeeeeee deep
NASA tech mkkkk
https://chem-tox.com/beds/toxicbeds.htm (https://chem-tox.com/beds/toxicbeds.htm)
https://www.leafscore.com/eco-friendly-bed-products/the-complete-guide-to-toxins-in-mattresses/ (https://www.leafscore.com/eco-friendly-bed-products/the-complete-guide-to-toxins-in-mattresses/)
Enxaquecas de etiologia desconhecida
Asma subita de etiologia desconhecida
Depressao aguda de etiologia desconhecida
Etc
Etc
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Amanha é sabado
Leva la o miudo ao Mac
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Onde a comida entra em contacto com o recipiente
Nao sei se ja viram mas ha gelatarias que te dao uma embalagem de esferovite com gelado la dentro.
Leva antes um tupperware, de vidro.
Mother of God.
Isto esta em todo o lado.
Bit by bit
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Food safety they say
Mkkkkk
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E eu que sou nosomaníaco
-
Mkkkkk
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E eu que sou nosomaníaco
Isso é muito comum.
Fazes medicação?
É meio chato isso mas cura-se. Nao é tratar. É curar mesmo.
-
Ocasionalmente eu posso trazer um gelado no esferovite mas tiro-o logo ao chegar a casa.
Mas tambem ja como pouco gelado.
Se tivesse o thorn como vizinho isso sim, cravava-lhe uns gelados de azeite.
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E eu que sou nosomaníaco
Isso é muito comum.
Fazes medicação?
É meio chato isso mas cura-se. Nao é tratar. É curar mesmo.
Medicação, como assim... a ideia que tenho é do hipocondrismo ser uma característica de personalidade. Nunca tinha pensado que pudesse existir em grau que levasse à necessidade de tratamento.
Quanto à esferovite é mais difícil de contornar, por exemplo as cuvetes dos supermercados é tudo disso. Mas quem diz esferovite, diz plástico, e o plástico está em tudo o que é embalagem.
E o que ainda poderá ser mais preocupante e que ainda não se fala muito é a existência de nanoplásticos na corrente sanguínea dos peixes.
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Ha malta medicada para isso. Uns levam com um ssri outros com seroquel.
A maior parte dos hipo que conheço bebem todos imenso café. 10 bicas por dia.
Se a pessoa tem tendencia para isso convem nao estimular a amigdala cerebral com estimulantes
(https://cdn.ausmed.com/ausmed-blog-images/2017/10/20171004_body.jpg)
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//
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https://www.sabado.pt/vida/detalhe/ataques-cardiacos-com-cafeina (https://www.sabado.pt/vida/detalhe/ataques-cardiacos-com-cafeina)
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Ha malta medicada para isso. Uns levam com um ssri outros com seroquel.
A maior parte dos hipo que conheço bebem todos imenso café. 10 bicas por dia.
Se a pessoa tem tendencia para isso convem nao estimular a amigdala cerebral com estimulantes
(https://cdn.ausmed.com/ausmed-blog-images/2017/10/20171004_body.jpg)
Normalmente os hipo andam muito bem informados em todas as questões de saúde :D :D
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Ja fui temporariamente. Quando metia 15 cafes por dia, mais redbull, lipo6, termogenicos, alcool, creatina em carga. E nem sabia o que era aquilo.
Mas ja referi aqui aquilo que vem no artigo da sabado, meter cafeina antes de treinar. Um disparate.
Isto porque a cafeina contrai o miocardio e arterias. Por ex na altura a cafeina para mim era inocua, nao a via como estimulante mas ainda ia com restos de redbull e termogenicos. Mais uns chocolates e cacao e andava tipo bomba relogio.
No resto tenho imensa curiosidade e gosto de identificar possiveis causas que metem as pessoas doentes ou maradas. Mas é mais por desafio intelectual e leitura de wc. Ler os frascos do shampoo ou o catalogo do jumbo ja está fora de moda.
O input que tive na altura nao me deixou hipo mas fiquei meio com fobia a germes. Mas tambem porque conheco malta com lyme e convem saber que um carrapato pode acabar com a vida de uma pessoa. E isto inclui piqniques ou ate dormir com o cao na cama. Ou ate ir caçar javalis, meter o bicho no carro e um carrapato migrar para tras da orelha do caçador. Ou levar uma picada de um insecto numa zona tropical e apanhar uma meningite. Acontece todos os dias.
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Ja fui temporariamente. Quando metia 15 cafes por dia, mais redbull, lipo6, termogenicos, alcool, creatina em carga. E nem sabia o que era aquilo.
Mas ja referi aqui aquilo que vem no artigo da sabado, meter cafeina antes de treinar. Um disparate.
Isto porque a cafeina contrai o miocardio e arterias. Por ex na altura a cafeina para mim era inocua, nao a via como estimulante mas ainda ia com restos de redbull e termogenicos. Mais uns chocolates e cacao e andava tipo bomba relogio.
No resto tenho imensa curiosidade e gosto de identificar possiveis causas que metem as pessoas doentes ou maradas. Mas é mais por desafio intelectual e leitura de wc. Ler os frascos do shampoo ou o catalogo do jumbo ja está fora de moda.
O input que tive na altura nao me deixou hipo mas fiquei meio com fobia a germes. Mas tambem porque conheco malta com lyme e convem saber que um carrapato pode acabar com a vida de uma pessoa. E isto inclui piqniques ou ate dormir com o cao na cama. Ou ate ir caçar javalis, meter o bicho no carro e um carrapato migrar para tras da orelha do caçador. Ou levar uma picada de um insecto numa zona tropical e apanhar uma meningite. Acontece todos os dias.
essa contraçao nao leva a batimentos mais rapidos? ou falas de atrofiar?
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No meu caso o prblema era a dose.
E eu ate estava aware da pseudoefedrina do lipo6. Entao tinha cuidado com aquilo, era so um.
Mas ja ia com 10 cafes ou 15.
Eu nao digo que todos os dias tinha um ataque.
Mas ao poço que fui umas vezes foi suficiente para despertar um alarme no cerebro que algo estava mal.
Uma pessoa sente uma ameaça invisivel. Depois nao sabes. Uma vez ou outra ate tive paranoia de pensar que estavam a seguir-me. Eu acho que foi essa activacao na amigdala cerebrai por excesso de estimulacao.
E eu so dei com isso meses depois.
O problema é que aquilo vem tudo junto. Palpitacoes, suores, tonturas, perna a gelar e falta de ar. O flood de catecolaminas toma conta de ti. Eu sentia me como se tivessem dado tres jardas de adrenalina com uma agulha no peito a ir ao coracao.
Mesmo que uma pessoa so beba um cafe antes do treino ou ate 5 horas antes do treino o coracao vai bater mais e com mais força. Aquela sensacao que dizem que parece que o coracao vai rebentar com as costelas do torax é real. Todos os meses em qualquer ginasio ha um gajo que desmaia ou vai embora a correr para uma urgencia devido aos estimulantes. O corpo aguenta o que aguenta. Se a toma destas coisas for continuada é como um carro kitado. Um dia gripa.
Por algumas vezes ate senti pura raiva, no transito queria matar toda gente. Parecia o Chev Chelios.
Se uma pessoa tem por habito beber cafe e e por acaso nao tomar vai ter menos rendimento. Mas umas semanas sem o cafe o corpo reganha uma energia perdida e um gajo ate treina mais e com mais força e resistencia ate pulmonar. Eu sinto isso. Alias ate para ganhos de massa sendo que a cafeina é catabolica.
O cafe devia ser proibido. Mas é das commodities mais fortes.
Admira-me é a nivel mundial deixarem vender cafeina pura em baldes em lojas de suplementos.
Alias ate me choca vender-se nicotina pura para as canetas elecrronicas. Se a dose letal de nicotina sao 70mg, bastam 3 gotas para limpar um gajo por via digestiva ou transdermal.
Deixo um abstrato de cafeina e amidgala
Storm in a coffee cup: caffeine modifies brain activation to social signals of threat
Jessica E. Smith, Andrew D. Lawrence, [...], and Peter J. Rogers
Additional article information
Associated Data
Supplementary Materials
Abstract
Caffeine, an adenosine A1 and A2A receptor antagonist, is the most popular psychostimulant drug in the world, but it is also anxiogenic. The neural correlates of caffeine-induced anxiety are currently unknown. This study investigated the effects of caffeine on brain regions implicated in social threat processing and anxiety. Participants were 14 healthy male non/infrequent caffeine consumers. In a double-blind placebo-controlled crossover design, they underwent blood oxygenation level-dependent functional magnetic resonance imaging (fMRI) while performing an emotional face processing task 1 h after receiving caffeine (250 mg) or placebo in two fMRI sessions (counterbalanced, 1-week washout). They rated anxiety and mental alertness, and their blood pressure was measured, before and 2 h after treatment. Results showed that caffeine induced threat-related (angry/fearful faces > happy faces) midbrain-periaqueductal gray activation and abolished threat-related medial prefrontal cortex wall activation. Effects of caffeine on extent of threat-related amygdala activation correlated negatively with level of dietary caffeine intake. In concurrence with these changes in threat-related brain activation, caffeine increased self-rated anxiety and diastolic blood pressure. Caffeine did not affect primary visual cortex activation. These results are the first to demonstrate potential neural correlates of the anxiogenic effect of caffeine, and they implicate the amygdala as a key site for caffeine tolerance
Nos tempos do lipo6 posso dizer que se me apnhasse num dia mau em fila de transito, cheguei a subir passeios ate chegar ao semaforo. Parecia um rato com lsd.
Ate manguitos fazia á bt.
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Lipo 6 Black Faz Mal?
Os principais efeitos colaterais do Lipo 6 Black estão relacionados às presença da cafeína e sinefrina entre os ingredientes do suplemento termogênico.
De acordo com a Mayo Clinic, dos Estados Unidos, ingerir até 400 mg de cafeína ao dia não traz riscos à saúde. Para efeito de comparação, essa concentração equivale a 5 xícaras de café, ou seis xícaras de chá verde.
M
Eu disse pseudoefedrina mas é sinefrina mkk
(https://thumbs.gfycat.com/DistantVioletHellbender-max-1mb.gif)
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Mais coisas boas
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Yum yum yummmy
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ioimbina ;D
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Gostas? Ahah
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Gostas? Ahah
nunca tomei nem tomarei , em ultimo caso usa se a lingua e os dedos
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Tens outras coisas.
Damiana
Muirapuama
Catuaba
Pycnogenol
Arginina
Horny goat weed
Pygeum
Canela
Paunse cabinda
Carnitina
Gingko biloba
O que mencionaste tem ou pode ter uns efeitos adrenergicos e mexer demasiado com a maquina, hipertensao etc.
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O gingko da-me um pau danado. Nao posso tomar aquilo por dias seguidos.
Instant boners everywhere
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acreditas nesta Lâmpada luz diurna ? http://www.beurer-medical.de/web/we-dokumente/gebrauchsanweisungen//GA_Therapy_2/TL90-0916_P148.5x210.pdf (http://www.beurer-medical.de/web/we-dokumente/gebrauchsanweisungen//GA_Therapy_2/TL90-0916_P148.5x210.pdf)
Simulação da luz solar: Intensidade da luz. 10.000 Lux
Porquê a utilização de uma lâmpada de luz diurna?
Quando, no Outono, a duração da radiação solar diária começa a diminuir drasticamente e as pessoas, durante
os meses de Inverno, passam mais tempo em casa, podem surgir sintomas de carência de luz solar. Frequentemente, fala-se da „depressão invernal“. Os sintomas que surgem podem ser muitos:
• Desequilíbrio emocional • Maior necessidade de dormir
• Má disposição • Falta de apetite
• Falta de energia e motivação • Défices de concentração
• Mau-estar geral
A causa de todos estes sintomas reside no facto de a luz e, em particular, a luz solar ter uma importância vital,
com repercussões imediatas sobre o corpo humano. A luz solar controla indirectamente a produção de melatonina, que apenas existe no sangue quando está escuro. Esta hormona indica ao corpo que é altura de dormir. Por
conseguinte, durante os meses com menos luz, existe uma maior produção de melatonina. Assim, uma vez que
as funções corporais se encontram diminuídas, torna-se mais difícil levantarmo-nos. Se a lâmpada de luz diurna
for utilizada de manhã, logo após o acordar, ou seja, o mais cedo possível, a produção de melatonina pode ser
finalizada, de forma a que se verifique uma mudança de humor positiva. Para além disso, em caso de luz insuficiente, a produção da hormona da felicidade, a serotonina, é dificultada, o que influencia determinantemente o
nosso bem-estar. A aplicação de luz permite a ocorrência de alterações quantitativas de hormonas e substâncias
mensageiras no cérebro, que podem influenciar o nosso nível de actividade, os nossos sentimentos e o nosso
bem-estar. A luz pode ajudar a ultrapassar este desequilíbrio hormonal. Para combater este tipo de desequilíbrio
hormonal, as lâmpadas de luz diurna representam uma forma eficaz de substituir a luz natural do sol.
No contexto médico, as lâmpadas de luz diurna são usadas em fototerapia para combater os sintomas de carência de luz solar. As lâmpadas de luz diurna simulam a luz do dia acima dos 10 000 lux (a uma distância de 15-20
cm). Esta luz consegue produzir um efeito no corpo, o que permite a sua utilização com carácter terapêutico ou
profiláctico. Por outro lado, a luz eléctrica não é suficiente para ter um impacto positivo sobre o equilíbrio hormonal. Porque, mesmo num escritório bem iluminado, por exemplo, a intensidade luminosa não passa de uns
meros 500 lux.
desconfio se isto nao sera dinheiro a rua , como isto pode simular luz solar sem ter uv.
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Isso é para o SAD syndrome.
Hoje em dia quem nao tem disciplina e higiene de sono sofre sempre alguma coisa, de inverno e verao.
A desregulacao do ciclo de melatonina e falta de luz solar para regular o ciclo circadiano.
Se eu abusar tambem a sinto.
Mas para a questao da luz o que se aconselha é mal acordes vais á janela olhar para o sol durante 5 minutos.
E na hora de almoco expores te 10 min ao sol tambem.
Idealmente as pessoas deviam acordar com o sol e deitar com o sol.
Se quiseres diminuir a supressao de melatonina compra uns oculos na multiopticas para luz azul.
A desregulacao de melatonina so traz chatices numa serie de eixos do organismo.
A lampada nao é suposto dar UV. O que tu queres é luz infravermelha do sol e de manha é mais intensa.
A praia faz bem é nas horas da manhã e da tardinha. Mais IR light.
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Diferenças gerais entre soro de leite e ervilha.
A ervilha carece de outras fraçoes como imunoglobulinas, lactoferrina etc.
O que é pena é andarem a por nas whey as porcarias da goma xantana, goma guar e carragenina e corantes artificiais que nao fazem la falta nenhuma. Alias inflamam a tripa.
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Mas para algo vegetal é pretty impressive.
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Isso é para o SAD syndrome.
Hoje em dia quem nao tem disciplina e higiene de sono sofre sempre alguma coisa, de inverno e verao.
A desregulacao do ciclo de melatonina e falta de luz solar para regular o ciclo circadiano.
Se eu abusar tambem a sinto.
Mas para a questao da luz o que se aconselha é mal acordes vais á janela olhar para o sol durante 5 minutos.
E na hora de almoco expores te 10 min ao sol tambem.
Idealmente as pessoas deviam acordar com o sol e deitar com o sol.
Se quiseres diminuir a supressao de melatonina compra uns oculos na multiopticas para luz azul.
A desregulacao de melatonina so traz chatices numa serie de eixos do organismo.
A lampada nao é suposto dar UV. O que tu queres é luz infravermelha do sol e de manha é mais intensa.
A praia faz bem é nas horas da manhã e da tardinha. Mais IR light.
aquela lampada de infravermelhos é mais eficaz para isto tambem? https://www.fnac.pt/Lampada-Infravermelhos-Beurer-IL50-Beleza-saude-e-bem-estar-Saude-e-Cuidado/a7502679?gclid=CjwKCAiA1aiMBhAUEiwACw25MbeY8m0uU7M_AZLGE7gMk-DHVHTtbzKd__kVfBXkl7dGxwVlPwGxHxoCtwsQAvD_BwE&origin=google_pla_pems (https://www.fnac.pt/Lampada-Infravermelhos-Beurer-IL50-Beleza-saude-e-bem-estar-Saude-e-Cuidado/a7502679?gclid=CjwKCAiA1aiMBhAUEiwACw25MbeY8m0uU7M_AZLGE7gMk-DHVHTtbzKd__kVfBXkl7dGxwVlPwGxHxoCtwsQAvD_BwE&origin=google_pla_pems)
este ano quero mesmo avançar com isto , quero é escolher bem a lampada
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O que tens de ver na lampada IR é o comprimento de onda.
Em infravermelhos tens uma amplitude grande de 670nm a 2500nm.
Primeiro tens de saber qual o objectivo.
Se queres apenas irradiar os tomates, penso que essa do link nao é a ideal.
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O que tens de ver na lampada IR é o comprimento de onda.
Em infravermelhos tens uma amplitude grande de 670nm a 2500nm.
Primeiro tens de saber qual o objectivo.
Se queres apenas irradiar os tomates, penso que essa do link nao é a ideal.
o ideal seria combater a ausencia da exposiçao a raios solares , mas se por exemplo so ajudar em sinusites ou ter efeito terapeutico na musculatura/ossos , ja ficaria satisfeito..
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Usas amaciador de roupa?
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Body fat.
1-2%?
Insane
Mas há muita bomba ali metida.
O que nos vale é que as mulheres nao gostam disto. Ehe
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Body fat.
1-2%?
Insane
Mas há muita bomba ali metida.
O que nos vale é que as mulheres nao gostam disto. Ehe
mas isso é uma hipertrofia com vascularizaçao , podes ter mais body fat e ter essa vascularizaçao ... eu ja tive essa bodyfat e vascularizaçao zero , genetica.... lembro me de um amigo que nem desporto fazia e era todo vascularizado...
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Ia a dizer e passou me
Se tens sinusite tens de ter atencao ao que pode agredir-te ainda mais a mucosa nasal.
Por exemplo, nao devias usar amaciadores de roupa. Em especial de flores.
Tens amaciadores sem fragrancia e mais naturais.
Outra coisa que é imperativo meteres no lixo é qualquer produto domestico com cloro/lixivia.
Seja hipoclorito de sodio ou wc pato ou cloreto de didecidimetilamonio. Ou qualquer detergente de roupa com o componente methylchloroisothiazolinone porque tem cloro tambem.
O cloro ou o componente volatil do cloro fica no ar que respiras, seja na roupa ou nos lencois de cama. E acabas por respirar aquilo que te agride a mucosa nasal. Provavelmente tens enxaquecas e algumas vezes sangue no nariz. Tens de ver se a pasta de dentes que usas tambem tem algum componente clorado.
Os amaciadores de roupa sao uma bomba de vocs, têm methylchloroisothiazolinone e fragrancias sinteticas que pioram tudo. Detergentes de pavimento etc.
tens de optar por mais naturais e sem fragrancia. Hoje ja encontras mais barato que ha 10 anos.
Provavelmete tu tens alergia e intolerancia a clorados e podes ter uma infecao ou nao cronica.
A infecao tratas com hipertermia por radiofrequencia. Para queimar o bicho.
Mas aconselho-te. Tudo o que tiveres com cloro em casa, lixo. Lixivias e derivados. E fragrancias sinteticas e amaciadores de roupa.
Tens aqui a cura, para um teu problema de anos. De borla.
Vai pela causa-efeito.
Nao pelo efeito-aerius ou bomba.
Os medicos metem-te na bomba.
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Quem diz detergentes e amaciadores diz tudo de fragrancias.
Se tiveres ambientadores, velinhas com cheiro, se tiveres cao ou gato,
As mulheres a dias que mexem em lixivia todas tem dores de cabeca e sinusites
Se lavas o chao com cheirinho é outra. Opta por vinagre diluido.
Mas acima de tudo, cloro e derivados, lixo.
Pela media, deves ter pelo menos 5 produtos com cloro ou derivados em casa.
Todos estes vocs ficam-te no nariz.
E digo te porquê.
Se fizeres um vapor de agua no nariz com agua quente numa panela a tua dor de cabeca melhora logo.
Porque o vapor entra ate la acima e limpa-te as ventas.
Mas se depois te vais deitar na cama com lencois com amaciador vais acordar todo fdd novamente
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Bom mas podes googlar
Bleach vapors.
Bleach vocs
Eu tinha um amigo com emxaquecas brutais.
Medicos, brufen, benuron dia sim dia nao.
Fui la a casa, a mulher... era tudo. Ambientadores, velas com cheiro made in china, amaciadores, lixivias, incensos. Ela nao sentia ou esporadicamente. Ele dormia com uma vela na mesa de cabeceira. Quando entrava no quarto era um fedor a jasmim.
O cloro fere a mucosa nasal. Os vapores de cloro. A toda a gente.
Para teres um ideia, passas um dia na piscina e ficas com os olhos vermelhos.
Quando tens a mucosa ferida, tas mais sujeito a infecoes e ate o fumo do pao torrado te pode dar sintomas.
Isto porwue o cloro seca tudo. Nariz, garganta, olhos etc.
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Ha uma serie de patologias muito comuns e a causa está em casa.
Por vezes parece que toda a gente tem sinusite ou enxaquecas ou eritemas ou dermatites.
Cloros, fragrancias, pó de casa, bijuteria com niquel,
Para quem nao sabe, o ar interior das casas é 8x pior que o da rua. Isto está estudado.
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É isto
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humidade e ou ausencia de sol , é certinho mesmo verao , sempre o foi .
sem sol mas sem humidade passo melhor. nao ha nada a fazer , so bazar daqui , coisa que infelizmente nao vai acontecer tao cedo..
Dai a luz/lampada...
acabei de fazer 20m ao sol , um luxo a seguir ao almoço , ia adormecendo...
lixivia e cloro lixam tudo por isso é raro usar.
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O interior de um automovel liberta 50 compostos volateis.
Mas as pessoas ainda metem o ambientador. Cheirinho no carro ao sol a 40° no interior.
Meh go ahead.
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humidade e ou ausencia de sol , é certinho mesmo verao , sempre o foi .
sem sol mas sem humidade passo melhor. nao ha nada a fazer , so bazar daqui , coisa que infelizmente nao vai acontecer tao cedo..
Dai a luz/lampada...
acabei de fazer 20m ao sol , um luxo a seguir ao almoço , ia adormecendo...
lixivia e cloro lixam tudo por isso é raro usar.
Mas deves usar derivados de cloro.
Bom fica a dica. De ti sabes tu.
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Outro exemplo.
Em casa ha um movel para estes produtos.
E estao na embalagem. Com tampa.
Quando se aproximam do movel nao sentem o cheiro daquilo tudo?
E quando abrem a porta? Um bafo quimico que um gajo ate vacila.
Isso sao os voc's a sair dos frascos.
E mesmo no movel acabam por ir para o ar da casa.
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Outro exemplo.
Em casa ha um movel para estes produtos.
E estao na embalagem. Com tampa.
Quando se aproximam do movel nao sentem o cheiro daquilo tudo?
E quando abrem a porta? Um bafo quimico que um gajo ate vacila.
Isso sao os voc's a sair dos frascos.
E mesmo no movel acabam por ir para o ar da casa.
deste-me aqui uma bela ideia. tirar aquela merda toda dali desse tal movel e deixar só 1 ou 2 lá.
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Ainda outro perigo.
As mulheres a dias e as pessoas em geral nao sabem isto.
Misturar detergentes. Elas na ignorancia nao o fazem por mal.
Mas acabam o serviço e vao embora. Para o ar puro.
O dono da casa e familia ficam a respirar aquilo.
É imperativo nao misturar detergentes para limpar melhor.
Por vezes as pessoas fazem isto e quando é alta carga é mau. Ha um ano morreu uma mulher por misturar detergentes.
Fica a dica.
Dr eu estou com sintomas neurologicos e tonta e ardem-me o jólhos.
O que fez dona lurdes?
Nada de especial, comi sopa e limpei a casa.
Bom isso pode ser algo agudo e sem expressao. Tome la um diazepam e descanse.
No dia seguinte a senhora ainda vai estar mocada devido aos vapores residuais.
Depois passa lhe.
Mas duas semanas depois volta a ter os tais sintomas.
Sao aqueles bicos da medicina de etiologia desconhecida.
Nao se pode misturar detergentes.
Ou nao se pode sequer passar um detergente no chao e de seguida outro diferente para o cheirinho.
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Outro exemplo.
Em casa ha um movel para estes produtos.
E estao na embalagem. Com tampa.
Quando se aproximam do movel nao sentem o cheiro daquilo tudo?
E quando abrem a porta? Um bafo quimico que um gajo ate vacila.
Isso sao os voc's a sair dos frascos.
E mesmo no movel acabam por ir para o ar da casa.
posso estar numa quinta so com sabado azul e branco que é igual , o problema é a humidade e ou ausencia de sol.
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As embalagens por norma, têm um aviso para nao misturar detergentes.
Mas as letras sao muito pequenininas e as pessoas nao lêem aquela merda.
Mkkkk
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Isso é porque vais para a quinta e levas roupa lavada com amaciador de jasmine mkkk
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Para nao cair no void
Todos os anos morre alguem por misturar detergentes.
Mas isto é morte.
Mas ha muita gente a ir parar ao hospital a sentir-se mal por esta causa.
Mas nao morrem. Menos mal.
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Cueca com amaciador de jasmine:
Coceira no cu.
Coça coça. Até à ferida.
Mkkkk
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FYI
Acredita em mim. Tudo o que metes em casa deve ir ao microscopio.
Desde um colchao a um tecido sintetico. Um edredon de fibras, um movel com formaldeído, um detergente, um ambientador, uma lampada led, um sofa, um tacho de teflon, má ventilacao, etc
Eu penso que eram estas merdas que deviam sair na imprensa.
Mas o que vende é a lili canekas a beber champagne no villa italia.
Mkkk
-
Mas mas mas
Isto tudo dá-te mais 30 anos de vida??????
Bem, pode nao dar.
Mas pelo menos evita tomares 15 medicaçoes por dia cronicamente.
And that my friends, is the bottom line.
Eu nao quero imaginar o que é viver diariamente com xaquecas.
Good luck y'all
-
Turquoise blue
https://youtu.be/XZsiY9S4WpI
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Mas mas mas
Isto tudo dá-te mais 30 anos de vida??????
Bem, pode nao dar.
Mas pelo menos evita tomares 15 medicaçoes por dia cronicamente.
And that my friends, is the bottom line.
Eu nao quero imaginar o que é viver diariamente com xaquecas.
Good luck y'all
tive uma na semana de chuva , depois nao tive mais... , é sempre na mudança ou quando aparece humidade.
claro se cheirares cola ou canetas/marcadores vais ter dores de cabeça
-
(https://i.dailymail.co.uk/1s/2020/03/11/11/25828780-8099699-image-a-47_1583925126067.jpg)
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Ja mencionado aqui.
Vibro-accustic disease
https://eco.sapo.pt/2021/11/09/casal-belga-indemnizado-por-sindrome-da-turbina-causada-por-parque-eolico/
AGONY.
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Hydration
h3o2
A melancia tem uma serie de bemeficios e eu como tao pouco.
E a melhor parte é a branca junto á casca.
Tem la uns nutrientes so presentes na melanacia
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This is new.
Crista do galo.
Diz-se que se deve comer o animal head to tail.
Quando é galo no churrasco tambem lhe como o rabo, aquilo ate nao é mau.
Mas podiam deixar-lhe os tomates tambem.
Uma iguaria, tomates de galo grelhados.
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Ontem comi algo com bicho
Tenho o estomago todo fdd.
Antes de ontem tambem lambi uma coisa meio inospita.
Algo foi.
Hoje de manha ja nao estava a 100% mas quando bebi meio copinho de branco ao almoco senti logo.
A ver se este chá mata o bicho
Eu acredito mais ou menos nas propriedades do cravinho e oleo de canela para mata-bicho.
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Ontem comi algo com bicho
Tenho o estomago todo fdd.
Antes de ontem tambem lambi uma coisa meio inospita.
Algo foi.
Hoje de manha ja nao estava a 100% mas quando bebi meio copinho de branco ao almoco senti logo.
A ver se este chá mata o bicho
Eu acredito mais ou menos nas propriedades do cravinho e oleo de canela para mata-bicho.
fazes bem, certamente que ficaras melhor do estomago com pimenta , cravilho , gengibre etc.
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Passaram os sintomas passado 2 horas.
Eu bebo de vez em quando. So quando quero matar o bicho.
Comecei a beber este chá em 2002. Uma namorada da altura bebia disto e eu ate gostei.
Mas da-me ideia que na altura ainda era mais aromatico. Este chá é um sucesso a nivel mundial.
Mas ja está a sofrer com a inflacao. Esta treta custa 4 euros para 17 saquinhos.
Penso que ha 5-6 anos andava pelos 3 euros com 20 saquetas.
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O gengibre para coisas de estomago e intestino é um must.
É um antiseptico suave.
O cravo e canela é que mata tudo. Mkkkkk
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Sigam este dentista
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Sabes como cortar fruta?
Ha dez anos nao ligava a isto.
Mas hoje
https://www.instagram.com/reel/CWL0e7aAbwh/?utm_medium=copy_link (https://www.instagram.com/reel/CWL0e7aAbwh/?utm_medium=copy_link)
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Tudo saudavel
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Isto ta bunito
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Tens feedback disto? proteina de colagenio?
https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html (https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html)
A minha de carne esta a terminar e estou um pouco saturado do sabor (foram 3,5kg...), estou a pensar novamente de carne mas outra marca ou outra que nao seja whey.
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Tens feedback disto? proteina de colagenio?
https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html (https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html)
A minha de carne esta a terminar e estou um pouco saturado do sabor (foram 3,5kg...), estou a pensar novamente de carne mas outra marca ou outra que nao seja whey.
o Homem (VV), foi embora e só volta daqui a 2 anos.
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Tens feedback disto? proteina de colagenio?
https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html (https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html)
A minha de carne esta a terminar e estou um pouco saturado do sabor (foram 3,5kg...), estou a pensar novamente de carne mas outra marca ou outra que nao seja whey.
o Homem (VV), foi embora e só volta daqui a 2 anos.
;D entao ? o que me passou ao lado?
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A lampada esta aprovada
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Tens feedback disto? proteina de colagenio?
https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html (https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html)
A minha de carne esta a terminar e estou um pouco saturado do sabor (foram 3,5kg...), estou a pensar novamente de carne mas outra marca ou outra que nao seja whey.
Acho que vale muito mais a pena comprar Whey normal, nem a concentrada. Elas fazem todas mais ou menos o menos, e a de Whey é completa.
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Tens feedback disto? proteina de colagenio?
https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html (https://www.myprotein.pt/sports-nutrition/proteina-de-colagenio/11067704.html)
A minha de carne esta a terminar e estou um pouco saturado do sabor (foram 3,5kg...), estou a pensar novamente de carne mas outra marca ou outra que nao seja whey.
Acho que vale muito mais a pena comprar Whey normal, nem a concentrada. Elas fazem todas mais ou menos o menos, e a de Whey é completa.
so tolero 1 toma de whey e nao pode ser completa...semelhante aos pudins de proteina que pela reaçao que faço deve ter whey.
a whey é bastante eficaz resultados imediatos ou praticamente , nao da é para mim.
Quanto a whey deves querer falar da isolada e concentrada
A concentrada tem mais coisas o que para muita gente é indesejavel , como por exemplo carbos , gordura etc , mais pesada na digestao.
a isolada que creio ser a que costuma ser mais vendida tem muito menos carbs gordura e digeres muito rapido , creio que ate saltas etapas no trato digestivo.
ainda tens a hidrolisada de whey e de carne , que é a proteina mais limpa e de absorçao mais rapida
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ó pá é agora que vai haver bacanal nos Asilos :D
Viagra pode prevenir Alzheimer, revela estudo
Grupo de investigadores espera por resultados de um teste clínico comprovado para confirmar os resultados do estudo.
https://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/estudo-revela-que-viagra-pode-prevenir-doenca-de-alzheimer?utm_term=Alives&utm_campaign=Editorial_CM_Boatarde&utm_source=Newsletter&utm_medium=email&eg_sub=68d174e035&eg_cam=fb8f5f571ca87df6434cbc3d3c72a70e&eg_list=11 (https://www.cmjornal.pt/mundo/detalhe/estudo-revela-que-viagra-pode-prevenir-doenca-de-alzheimer?utm_term=Alives&utm_campaign=Editorial_CM_Boatarde&utm_source=Newsletter&utm_medium=email&eg_sub=68d174e035&eg_cam=fb8f5f571ca87df6434cbc3d3c72a70e&eg_list=11)
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A cor e consistencia do esperma
https://www.youtube.com/watch?v=8BPaLFzFJ5s (https://www.youtube.com/watch?v=8BPaLFzFJ5s)
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Droga em fase de teste tem 100% de eficácia contra o cancro
Todos os pacientes oncológicos sujeitos à droga dostarlimab entraram em remissão, uma taxa de sucesso nunca antes vista no combate ao cancro.
Uma nova droga de combate ao cancro eliminou a doença em todos os pacientes que participaram num estudo, nos Estados Unidos: é um resultado inédito para um medicamento oncológico.
https://www.fda.gov/drugs/resources-information-approved-drugs/fda-grants-accelerated-approval-dostarlimab-gxly-dmmr-advanced-solid-tumors (https://www.fda.gov/drugs/resources-information-approved-drugs/fda-grants-accelerated-approval-dostarlimab-gxly-dmmr-advanced-solid-tumors)
https://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/droga-em-fase-de-teste-tem-100-de-eficacia-contra-o-cancro (https://www.sabado.pt/ciencia---saude/detalhe/droga-em-fase-de-teste-tem-100-de-eficacia-contra-o-cancro)
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aqui parece-me que fala numa taxa mais baixa. E apenas para este tipo de câncro:
GSK apresenta dados positivos de eficácia de dostarlimab em tumores sólidos que apresentam deficiência de reparação de emparelhamento do DNA
...revelam uma taxa de resposta objetiva (ORR) de 38,7% com dostarlimab, em doentes com tumores sólidos avançados do tipo dMMR...
https://gskpro.com/pt-pt/noticias/2021/janeiro/gsk-apresenta-dados-de-eficacia-de-dostarlimab-positivos/
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outra notícia, de mais fácil leitura
https://observador.pt/2022/06/07/cancro-colorretal-18-doentes-entraram-em-remissao-completa-apos-participacao-em-ensaio-clinico/
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https://www.sciencealert.com/every-single-patient-in-this-small-experimental-drug-trial-saw-their-cancer-disappear (https://www.sciencealert.com/every-single-patient-in-this-small-experimental-drug-trial-saw-their-cancer-disappear)
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Já ninguém quer saber dos mortos, mas porra 292 mortos é muita morto >:(
Covid-19: Portugal com 158.534 casos e 292 mortes numa semana
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Portugal continuará a ser um caso de estudo?
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Novo teste ao sangue vai detetar mais de 50 cancros
Ensaios clínicos começaram a 140 mil pessoas no serviço nacional de saúde britânico.
Um teste ao sangue que permite detetar no ADN mais de 50 tipos de cancros, antes de aparecerem sintomas, está a ser aplicado pela primeira vez no serviço nacional de saúde do Reino Unido. Os ensaios clínicos deste rastreio revolucionário envolvem 140 mil voluntários entre os 50 e os 79 anos e os resultados serão conhecidos em 2024. Os investigadores acreditam que as mortes por cancro podem sofrer uma redução de 10% - em Portugal seriam poupadas 2800 pessoas por ano.
‘Este teste ao sangue tem um potencial enorme para reduzir dramaticamente o número de pessoas que morre de cancro", afirmou Peter Sasieni, da Universidade King’s College de Londres, coordenador dos ensaios clínicos, que prevê um aumento do número de doentes referenciados para cancro, mas também uma redução de gastos a longo prazo em quimioterapia e medicamentos avançados de alto custo. Vítor Rodrigues, da Liga Portuguesa contra o Cancro, considera que esta "é mais uma boa notícia, mas ainda há muitas questões práticas até ser útil no dia a dia".
https://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/novo-teste-ao-sangue-vai-detetar-mais-de-50-cancros?&utm_source=Newsletter&utm_campaign=Editorial_CM_Bomdia&utm_medium=email&sfmc_segment=NEW&sfmc_term=NEW##utm## (https://www.cmjornal.pt/sociedade/detalhe/novo-teste-ao-sangue-vai-detetar-mais-de-50-cancros?&utm_source=Newsletter&utm_campaign=Editorial_CM_Bomdia&utm_medium=email&sfmc_segment=NEW&sfmc_term=NEW##utm##)
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Alguns vídeos muito interessantes:
PROTEÍNA ANIMAL faz mal para a SAÚDE? Tenha cuidado!
https://www.youtube.com/watch?v=53ffjz5-2g0 (https://www.youtube.com/watch?v=53ffjz5-2g0)
A forma certa de tratar PRESSÃO ALTA (HIPERTENSÃO) ⏲🔽
https://www.youtube.com/watch?v=WRkbUg86HDs (https://www.youtube.com/watch?v=WRkbUg86HDs)
Afinal, FRUTOSE faz mal? 🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🍈🍍🍑🍒
https://www.youtube.com/watch?v=h2GUUQf9Eqo (https://www.youtube.com/watch?v=h2GUUQf9Eqo)
Disbiose Intestinal: O que é?
https://www.youtube.com/watch?v=CQgmHKeN79A (https://www.youtube.com/watch?v=CQgmHKeN79A)
Saiba o que ainda não te contaram sobre os alimentos!
https://www.youtube.com/watch?v=Sb3dyKoSEFI (https://www.youtube.com/watch?v=Sb3dyKoSEFI)
Como melhorar a MEMÓRIA? 👉 🧠 👈
https://www.youtube.com/watch?v=07qDno5Xe2s (https://www.youtube.com/watch?v=07qDno5Xe2s)
TRIGO e GLÚTEN [Pt.3] - Manifestações e Doenças Autoimunes 🌾🍞
https://www.youtube.com/watch?v=TVvFKfGLnyg (https://www.youtube.com/watch?v=TVvFKfGLnyg)
Quer viver 100 anos? Assista esse vídeo. 💯✅
https://www.youtube.com/watch?v=53QI4518RBk (https://www.youtube.com/watch?v=53QI4518RBk)
COMIDA x PRAZER: saiba os segredos dessa relação 👅 x 🧠
https://www.youtube.com/watch?v=kz4PS2vkLSk (https://www.youtube.com/watch?v=kz4PS2vkLSk)
-
Do mesmo autor, algo um pouco diferente... :-[
Fique doente com essas dicas infalíveis! 🤒🏥✅
https://www.youtube.com/watch?v=sSh3BIJ7rnA (https://www.youtube.com/watch?v=sSh3BIJ7rnA)
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Este médico ilustre faz lembrar alguém que já tem aparecido e participado activamente neste fórum, pelos conselhos científicos e práticos que apresenta:
Existem alimentos AFRODISÍACOS? Descubra... 🌶
https://www.youtube.com/watch?v=f-XSXt63PQE (https://www.youtube.com/watch?v=f-XSXt63PQE)
Viagra natural? Regulador da pressão? O SUPER ALHO 🧄
https://www.youtube.com/watch?v=zF4233P3FhI (https://www.youtube.com/watch?v=zF4233P3FhI)
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REFRIGERANTE faz mal? Existe opção saudável? 😮 🥤
https://www.youtube.com/watch?v=R44q0r8bGqg (https://www.youtube.com/watch?v=R44q0r8bGqg)
Pessoas que comem EMBUTIDOS e FUMANTES têm algo em comum! 😳 🌭🚬
https://www.youtube.com/watch?v=ZYGc0-aisVU (https://www.youtube.com/watch?v=ZYGc0-aisVU)
O que é ACRILAMIDA e como evitar essa substância 🍟❌
https://www.youtube.com/watch?v=vkNzxWVgNGQ (https://www.youtube.com/watch?v=vkNzxWVgNGQ)
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AÇÚCAR| A DROGA mais Viciante do Mundo!
https://www.youtube.com/watch?v=A4xZwWIGl3A (https://www.youtube.com/watch?v=A4xZwWIGl3A)
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Alerta de saúde: professora com 55 anos toma os seguintes comprimidos: haldol para depressão, eutirox para hipotiroidismo, não sei que para tg e colesterol, e agora descobri que estou com hipertensão. Deve ser mais um comprimido.
55 anos.... não digam que não avisei.
Só tem de substituir uma gaja com seis turmas, apoio a plnm, coordenadora de projectos e de departamento.
Coisa simples por pouco dinheiro e congelada no 6o escalão.
Graças a Deus a filha está encaminhada e temos casas suficientes para não ter de ficar ao sabor dos humores do BCE.
Calhando a ter netos os pais que lhe dêem explicações se eu entretanto morrer.
Sic transit gloria mundi.
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habitação, a paixão que se segue
Depois de terem destruído o SNS e a escola pública, os marxistas do BE e do PS viram-se agora para a habitação. Como sempre, invocam miríficos direitos que invariavelmente acabam na ditadura do fiasco
O caso não teria relevo de maior não se desse o caso do nº 694 da Rua de S. Bento estar instalado o Bloco de Esquerda e, para aquilo que para esta crónica conta, o senhorio ser, nada mais, nada menos que a Câmara Municipal de Lisboa.
Na época, o facto de o BE ter violado duas vezes a lei do ruído na mesma noite gerou algumas notícias. Mas rapidamente o caso foi esquecido, embora não deixe de ser interessante saber em que estado está o pagamento da multa prevista para casos como estes e que ascende no caso de pessoas colectivas, a 18 mil euros. (Certamente que o BE defensor das multas avultadas não deixará de ter aplicado a si mesmo a doutrina que aplica aos demais!)
smog....casas seguras na terra dos marxistas...estas a gozar ou que...
casas estao tao seguras em portugal como em cuba.....
secalhar e por isto andas deprimida..... votar em marxistas e depois ter medo do poder marxista
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Alerta de saúde: professora com 55 anos toma os seguintes comprimidos: haldol para depressão, eutirox para hipotiroidismo, não sei que para tg e colesterol, e agora descobri que estou com hipertensão. Deve ser mais um comprimido.
55 anos.... não digam que não avisei.
Só tem de substituir uma gaja com seis turmas, apoio a plnm, coordenadora de projectos e de departamento.
Coisa simples por pouco dinheiro e congelada no 6o escalão.
Graças a Deus a filha está encaminhada e temos casas suficientes para não ter de ficar ao sabor dos humores do BCE.
Calhando a ter netos os pais que lhe dêem explicações se eu entretanto morrer.
Sic transit gloria mundi.
Talvez seguir os conselhos do Dr Samuel Dalle Laste possa ajudar em relação a alguns dos problemas referidos... Eu tb tenho quase 55 a. e estou a tentar rejuvenescer um pouco - acho q é possível eliminando certos maus hábitos alimentares... vamos ver... ;D
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Para ver informações detalhadas de como tirar o visto, veja este nosso artigo.
É possível ficar alojado em Casas Particulares em Cuba?
Até há pouco tempo, o turismo em Cuba era muito pouco e os hotéis existentes conseguiam abarcar todos os turistas. No entanto, os preços praticados pelos hotéis é muito alto. É difícil arranjar um quarto de hotel em Cuba por menos de 100€/noite, o que limitava muito o tipo de turistas que visitavam o país. Foi aí que apareceram as Casas Particulares em Cuba.
O governo cubano percebeu que o turismo era uma excelente fonte de receita, especialmente para fazer aumentar o rendimento da população cubana, cujos salários são muito baixos. Assim, na década de 90, Cuba abriu-se ao turismo de massa e já depois do ano 2000 permitiu que os particulares pudessem alugar os quartos das casas ao turismo. Criou-se assim o conceito de Casas Particulares em Cuba. Mas isso levantava um problema: as casas não pertencem aos particulares, já que em Cuba as casas são dadas à população pelo Estado.
bem se ve portugal segue cuba
querem fazer casas publicas lisboa e arredores para depois inquilinos arrendarem um quarto aos turistas catolicos por 600 euros semana....
quando se mistura socialismo e habitacao isto e problema saude.....
porque sao coisas absurdas que nascem desta mistura.... cuidado com saude...
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Alerta de saúde: professora com 55 anos toma os seguintes comprimidos: haldol para depressão, eutirox para hipotiroidismo, não sei que para tg e colesterol, e agora descobri que estou com hipertensão. Deve ser mais um comprimido.
55 anos.... não digam que não avisei.
Só tem de substituir uma gaja com seis turmas, apoio a plnm, coordenadora de projectos e de departamento.
Coisa simples por pouco dinheiro e congelada no 6o escalão.
Graças a Deus a filha está encaminhada e temos casas suficientes para não ter de ficar ao sabor dos humores do BCE.
Calhando a ter netos os pais que lhe dêem explicações se eu entretanto morrer.
Sic transit gloria mundi.
Talvez seguir os conselhos do Dr Samuel Dalle Laste possa ajudar em relação a alguns dos problemas referidos... Eu tb tenho quase 55 a. e estou a tentar rejuvenescer um pouco - acho q é possível eliminando certos maus hábitos alimentares... vamos ver... ;D
I Saw The Light!
TODD RUNDGREN I Saw The Light 1972 HQ
https://www.youtube.com/watch?v=xoX52Sua8Oc (https://www.youtube.com/watch?v=xoX52Sua8Oc)
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um grande propriatario habitacao tem ter saude de ferro!
para aguentar quando socialismo ataca
fisica e mental
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um grande propriatario habitacao tem ter saude de ferro!
para aguentar quando socialismo ataca
fisica e mental
Sim, é verdade... (não é de forma alguma o meu caso - não sou nenhum grande proprietário e tb não tenho saúde de ferro... :()
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Maybe that's what we need:
World Party - Private Revolution
https://www.youtube.com/watch?v=JaYcJQej5Uw (https://www.youtube.com/watch?v=JaYcJQej5Uw)
"If you want a revolution there is nothing like your own" :D
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COGUMELOS EMAGRECEM PROTEICOS ANTIINFLAMATÓRIOS E IMUNOREGULADORES
https://www.youtube.com/watch?v=uzMZmA20tAk (https://www.youtube.com/watch?v=uzMZmA20tAk)
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Mais 3 vídeos muito interessantes do Dr Samuel Dalle Laste:
DOENÇAS NÃO EXISTEM! A VERDADE CHOCANTE SOBRE SAÚDE!
https://www.youtube.com/watch?v=9z4bfZIlmVk (https://www.youtube.com/watch?v=9z4bfZIlmVk)
DOENÇAS NÃO EXISTEM - Saiba como cuidar da sua saúde! - Parte 2
https://www.youtube.com/watch?v=VyBbRjFfL1U (https://www.youtube.com/watch?v=VyBbRjFfL1U)
Como tratar REFLUXO da maneira correta?
https://www.youtube.com/watch?v=sfncRh8W2w4 (https://www.youtube.com/watch?v=sfncRh8W2w4)
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Como os ENERGÉTICOS agem em nosso organismo? ⚡ 🤯
https://www.youtube.com/watch?v=S3yPHXCH1PY (https://www.youtube.com/watch?v=S3yPHXCH1PY)
Os perigos do GLUTAMATO MONOSSÓDICO para sua saúde! 💀
https://www.youtube.com/watch?v=VqdNr2sq8-E (https://www.youtube.com/watch?v=VqdNr2sq8-E)
DISRUPTORES ENDÓCRINOS: o que são e como evitá-los ⭕🔨
https://www.youtube.com/watch?v=VqdNr2sq8-E (https://www.youtube.com/watch?v=VqdNr2sq8-E)
Otimize sua saúde com a CRONONUTRIÇÃO 🌅🍎🕔🍌🕤🍲🌃
https://www.youtube.com/watch?v=Ag1X4iF-FNw (https://www.youtube.com/watch?v=Ag1X4iF-FNw)
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VITAMINA C: conheça todos os benefícios 🍊🍍
https://www.youtube.com/watch?v=ey_Or1qwnTU (https://www.youtube.com/watch?v=ey_Or1qwnTU)
H. pylori: como tratar? Como se prevenir? 🦠❌
https://www.youtube.com/watch?v=AGAyr-RAx9s (https://www.youtube.com/watch?v=AGAyr-RAx9s)
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Acerca da banana, entre outros vegetais:
ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA AUMENTAR SEROTONINA
https://www.youtube.com/watch?v=w4TJmrOVas4 (https://www.youtube.com/watch?v=w4TJmrOVas4)
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DEPRESSÃO e ANSIEDADE: é possível tratar sem remédios? 😞👉😄
https://www.youtube.com/watch?v=uoXoovzFZos (https://www.youtube.com/watch?v=uoXoovzFZos)
"Quase 100 % da população come porcarias"
Dr Samuel Dalle Laste
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Acerca das anemias:
Fraqueza, tontura, apatia, sonolência... CUIDADO! 🚨 [DICA #128]
https://www.youtube.com/watch?v=aPiwcbIueGs (https://www.youtube.com/watch?v=aPiwcbIueGs)
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«As inúmeras desordens metabólicas que servem como gatilhos para a manifestação das doenças que atualmente são responsáveis por comprometer a qualidade de vida das pessoas, iniciaram quando o homem rompeu a verdadeira relação com o alimento.»
Dr Samuel Dalle Laste
(https://clinicadallelaste.com.br/)
«Filosofar é estar a caminho»
Dr Karl Jaspers, MD
«Karl Theodor Jaspers (/ˈjæspərz/, German: [kaʁl ˈjaspɐs];[4][5] 23 February 1883 – 26 February 1969) was a German-Swiss psychiatrist and philosopher who had a strong influence on modern theology, psychiatry, and philosophy. After being trained in and practicing psychiatry, Jaspers turned to philosophical inquiry and attempted to discover an innovative philosophical system. He was often viewed as a major exponent of existentialism in Germany, though he did not accept the label.»
«Jaspers identified with the liberal political philosophy of Max Weber, although he rejected Weber's nationalism.[13] He valued humanism and cosmopolitanism and, influenced by Immanuel Kant, advocated an international federation of states with shared constitutions, laws, and international courts.[14] He strongly opposed totalitarian despotism and warned about the increasing tendency towards technocracy, or a regime that regards humans as mere instruments of science or of ideological goals. He was also skeptical of majoritarian democracy. Thus, he supported a form of governance that guaranteed individual freedom and limited government, and shared Weber's belief that democracy needed to be guided by an intellectual elite.[1] His views were seen as anti-communist.[15]»
(https://en.wikipedia.org/wiki/Karl_Jaspers)
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«Estar acima do peso vai muito além de padrões estéticos.
Existem, inclusive, muitas pessoas em sobrepeso e com os exames laboratoriais ótimos, porém sabemos que NÃO EXISTE a menor possibilidade de um pacientes apresentar aumento da circunferência abdominal e ter saúde ao mesmo tempo.
É o que chamamos de “inflamação de baixo grau”, que pode muitas vezes ser totalmente silenciosa, mas letal.»
«assim como o saudoso Raul Seixas, eu quero continuar em metamorfose constante. “Uma mente que se abre a uma nova ideia nunca mais volta para o seu tamanho original”.»
Dr Samuel Dalle Laste
(https://www.facebook.com/drsamueldallelaste/ (https://www.facebook.com/drsamueldallelaste/))
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DISRUPTORES ENDÓCRINOS: o que são e como evitá-los ⭕🔨
https://www.youtube.com/watch?v=6W3bGtWgmuE (https://www.youtube.com/watch?v=6W3bGtWgmuE)
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Mais um vídeo interessante:
Flatten your Glucose levels with Jessie Inchauspe
https://www.youtube.com/watch?v=NYhIvi1N_Rc (https://www.youtube.com/watch?v=NYhIvi1N_Rc)
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Reverse Diabetes with Dr David Unwin
«Dr David Unwin is on the podcast with Sakina today. Many of you will recognise him as the GP from the Norwood Surgery in Southport, who is a strong advocate of lifestyle medicine and a low carb diet.
To date 110 of his patients have achieved drug free remission of their T2 Diabetes. He is the RCGP National Champion for Collaborative Care and Support Planning in Obesity and Diabetes and a RCGP Clinical Expert in Diabetes.
His work on diabetes has been published in multiple journals and it is pretty impressive. But Dr Unwin’s work is unconventional and doesn’t come without criticism from many academics who fear that a low carb strategy is not an appropriate diet longterm.
What I like about Unwins approach is the simplicity of it and how achievable it has proven to be for many of his patients. I also believe he genuinely cares about this huge problem.
What I feel this conversation lacks is a deep dive into mechanisms behind low carb diets, the applicability of it to the wider population, the pitfalls and where people can slip up. For example I know many patients who start a low carb approach on a Monday and fall back to high sugar consumption later in the week which is a dangerous combination of high fat, high sugar and is essentiall a standard American diet.
We’ll have to get Dr Unwin back on the pod at some point in the future but for now I’m sure you’ll enjoy listening to him talk about how he started getting interested in nutritional interventions and how we could start using them today.»
«Starch is concentrated sugar»
https://www.youtube.com/watch?v=QdXzataYKOA (https://www.youtube.com/watch?v=QdXzataYKOA)
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A provocar o vv?
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A provocar o vv?
Ah, não... não quero provocar ninguém e não sei se alguma vez ele voltará... mas aprendi muito com ele, sem dúvida! :)
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A provocar o vv?
Ah, não... não quero provocar ninguém e não sei se alguma vez ele voltará... mas aprendi muito com ele, sem dúvida! :)
Tb aprendi bastante com o Gnomo poeta ou Leprechaun, mas tb não estou à espera q ele regresse...
No entanto, continua claramente activo: https://poesiafaclube.com/membros/rui-vaz-leprechaun
«Eternidade (LXX)
Autor: Rui Vaz - leprechaun on Friday, 10 February 2023
É em ti mesmo que podes encontrar
uma pessoa perfeita para amar.
Sª Mª Feira, 06-01-2019»
(https://poesiafaclube.com/poemas/eternidade-lxx)
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How to control blood sugar spikes | Glucose Goddess and Dr Sarah Berry
(About blood sugar spikes and other related problems...)
«Biochemist Jessie Inchauspe heads into work one morning at a genetics lab in California. During the morning meeting, management offer staff the chance to self-test a new medical device. Jessie accepts.
She couldn’t have known this device would take her on a journey of discovery to reshape her health and help countless others do the same.
The device was a continuous blood sugar monitor, and it was this, combined with her academic background, and a remarkable willingness to use herself as a lab rat, that began a journey of discovery into how blood sugar affects our health.
In today’s episode, Jonathan is joined by two leading experts on the topic:
Jessie Inchauspe is a biochemist, bestselling author, and founder of the Glucose Goddess movement who’s helped hundreds of thousands of people improve their health by making cutting-edge science accessible.
Dr. Sarah Berry is one of the world's leading experts on human nutrition, who has personally run over 20 randomized clinical trials looking at how humans respond to different fats.»
https://www.youtube.com/watch?v=PrvSLtRLDg0 (https://www.youtube.com/watch?v=PrvSLtRLDg0)
The BITTER TRUTH About Sugar & How It Causes INFLAMMATION | Robert Lustig
«My guest on this week’s Feel Better Live More podcast is Dr Robert Lustig, Professor of Paediatric Endocrinology at the University of California. He’s a leading public health expert who has long been exposing the myths of modern medicine and the food industry. His passion is communicating how sugar and ultra-processed food is fuelling the chronic disease epidemic that we are all facing today. »
«Sugar poisons the mitochondriae»
https://www.youtube.com/watch?v=zXiQgTZZqPg (https://www.youtube.com/watch?v=zXiQgTZZqPg)
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LINHAÇA! Consuma, mas corretamente.
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=VjCuyRHebQY (https://www.youtube.com/watch?v=VjCuyRHebQY)
Remédio para Vermes. Todos adultos devem tomar!
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=nJEJU3VbUfk (https://www.youtube.com/watch?v=nJEJU3VbUfk)
Uso do Micro Ondas! Resposta à grande polêmica.
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=ivYquqftykk (https://www.youtube.com/watch?v=ivYquqftykk)
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A provocar o vv?
Ah, não... não quero provocar ninguém e não sei se alguma vez ele voltará... mas aprendi muito com ele, sem dúvida! :)
Tb aprendi bastante com o Gnomo poeta ou Leprechaun, mas tb não estou à espera q ele regresse...
No entanto, continua claramente activo: https://poesiafaclube.com/membros/rui-vaz-leprechaun
«Eternidade (LXX)
Autor: Rui Vaz - leprechaun on Friday, 10 February 2023
É em ti mesmo que podes encontrar
uma pessoa perfeita para amar.
Sª Mª Feira, 06-01-2019»
(https://poesiafaclube.com/poemas/eternidade-lxx)
O vv tem mais que fazer e o Rui só faz o que quer.
Este fórum está morto . É a lei da vida: tudo evolui e nós também.
Outros espaços ganham vida. Neste momento já nem os miúdos acompanho.... outras dinâmicas.
-
os outros sitios sao controlados pela AI
este forum pelo menos tem pessoas de carne e osso
ainda
se bem inc tambem tem experiencia do AI
hoje dia tem algoritmos para evitar confrontos na net.... e tudo
net 4.0 como espaco de debate.... vale pouco
so serve postar fotos...
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A provocar o vv?
Ah, não... não quero provocar ninguém e não sei se alguma vez ele voltará... mas aprendi muito com ele, sem dúvida! :)
Tb aprendi bastante com o Gnomo poeta ou Leprechaun, mas tb não estou à espera q ele regresse...
No entanto, continua claramente activo: https://poesiafaclube.com/membros/rui-vaz-leprechaun
«Eternidade (LXX)
Autor: Rui Vaz - leprechaun on Friday, 10 February 2023
É em ti mesmo que podes encontrar
uma pessoa perfeita para amar.
Sª Mª Feira, 06-01-2019»
(https://poesiafaclube.com/poemas/eternidade-lxx)
O vv tem mais que fazer e o Rui só faz o que quer.
Este fórum está morto . É a lei da vida: tudo evolui e nós também.
Outros espaços ganham vida. Neste momento já nem os miúdos acompanho.... outras dinâmicas.
Não, este fórum ainda não está morto! Pode ter menos gente mas continua bem vivo! :D
E as participações desses elementos q agora não andam por aqui tb continuam vivas - a memória persiste!
Quando aprendemos coisas importantes, o nosso cérebro já não volta atrás - há coisas q ficam!! :)
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Já aprendeste alguma coisa comigo?
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Bom, os prof. de Biol. (e tb Agronomia, Farmácia, Medicina, Química...) já me ensinaram mta coisa (tive dezenas)! :)
Sim, acho q se aprende sempre alg. coisa com as pessoas com quem interagimos!
A tua participação neste fórum é interessante e enriquecedora, sem dúvida!
-
Will Revitalizing Old Blood Slow Aging?
Young blood has a rejuvenating effect when infused into older bodies, according to recent research: Aging hearts beat stronger, muscles become stronger, and thinking becomes sharper.
Many scientists are looking for the elements of young blood that can be captured or replicated and put into a pill.
But what if the best way to get the benefits of young blood is to simply rejuvenate the system that makes blood?
https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging (https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging)
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Will Revitalizing Old Blood Slow Aging?
Young blood has a rejuvenating effect when infused into older bodies, according to recent research: Aging hearts beat stronger, muscles become stronger, and thinking becomes sharper.
Many scientists are looking for the elements of young blood that can be captured or replicated and put into a pill.
But what if the best way to get the benefits of young blood is to simply rejuvenate the system that makes blood?
https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging (https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging)
Bem observado! Why not? :)
«Young blood has a rejuvenating effect when infused into older bodies, according to recent research: Aging hearts beat stronger, muscles become stronger, and thinking becomes sharper.
Many scientists are looking for the elements of young blood that can be captured or replicated and put into a pill.»
https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging (https://www.cuimc.columbia.edu/news/will-revitalizing-old-blood-slow-aging)
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cuidado com relegiao americana do comprimido
na teoria e onde mais se investe em saude..com comprimidos .... na pratica sao obesos e morrem mais cedo que os seus pais
Nos Estados Unidos, os homens brancos de meia idade e com baixa escolaridade estão morrendo a um ritmo inédito. De fato, sua taxa de mortalidade é maior do que a dos hispanos ou negros da mesma idade e de seu mesmo nível educacional. A mortalidade dos brancos com menos escolaridade é também muito mais alta agora do que tinha sido até início deste século. Este é um fenômeno exclusivamente norte-americano, que não acontece em outros países desenvolvidos.
Esta é uma das conclusões de um importante estudo que acaba de ser apresentado em Washington pelo Prêmio Nobel de Economia Angus Deaton e por Anne Case, eminente economista da universidade de Princeton (e esposa de Deaton).
Já em 2015, os dois economistas tinham causado comoção com um estudo que pela primeira vez documentava o trágico aumento das mortes entre os norte-americanos brancos sem nível universitário. Enquanto em 1999 seu índice de mortalidade era 30% mais baixo do que o dos negros com as mesmas características, para o ano 2015 a mortalidade dos brancos era 30% mais alta que a dos afro-americanos.
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cuidado com relegiao americana do comprimido
na teoria e onde mais se investe em saude..com comprimidos .... na pratica sao obesos e morrem mais cedo que os seus pais
Sim, é bem verdade! - os comprimidos nunca podem substituir uma alimentação e hábitos de vida saudáveis!! ;D
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Duas perguntas finais. Primeira: Por que os homens brancos de origem hispânica, pouca educação formal e má situação econômica morrem menos? Porque têm mais esperanças quanto ao que o futuro lhes reserva. Eles não estão esperando uma situação econômica melhor do que a que tiveram no passado. Nunca tiveram. Para eles o futuro só pode ser melhor. E para seus filhos mais ainda.
nao ha comprimidos de esperanca.....
Segunda: Qual é a reação política dos brancos norte-americanos com altos índices de mortalidade? Votar em Donald Trump. Mais de 60% deles fez isso.
Esta desesperança causa grande sofrimento. Nos EUA, a metade dos homens desempregados toma remédios contra dor e dois terços consomem opioides
e legalizaram a erva......As of 2022, twenty-one states, three U.S. territories, and the District of Columbia have legalized recreational use of cannabis.
porra entre escolher comprimidos dos esquerdistas
ou trump....
o trump e mais saudavel...
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Bom, os prof. de Biol. (e tb Agronomia, Farmácia, Medicina, Química...) já me ensinaram mta coisa (tive dezenas)! :)
Sim, acho q se aprende sempre alg. coisa com as pessoas com quem interagimos!
A tua participação neste fórum é interessante e enriquecedora, sem dúvida!
Sem dúvida!
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Duas perguntas finais. Primeira: Por que os homens brancos de origem hispânica, pouca educação formal e má situação econômica morrem menos? Porque têm mais esperanças quanto ao que o futuro lhes reserva. Eles não estão esperando uma situação econômica melhor do que a que tiveram no passado. Nunca tiveram. Para eles o futuro só pode ser melhor. E para seus filhos mais ainda.
nao ha comprimidos de esperanca.....
Segunda: Qual é a reação política dos brancos norte-americanos com altos índices de mortalidade? Votar em Donald Trump. Mais de 60% deles fez isso.
Esta desesperança causa grande sofrimento. Nos EUA, a metade dos homens desempregados toma remédios contra dor e dois terços consomem opioides
e legalizaram a erva......As of 2022, twenty-one states, three U.S. territories, and the District of Columbia have legalized recreational use of cannabis.
porra entre escolher comprimidos dos esquerdistas
ou trump....
o trump e mais saudavel...
Sim, porq não votar em Donald Trump? Pode ser q ele volte a ser presidente, em 2025! :)
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Este fórum não está nada morto! Até coisas sobre caça e javalis se aprendem, no tópico desportivo! :)
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PROTEÍNA ANIMAL faz mal para a SAÚDE? Tenha cuidado! 🍗🍖🍳
https://www.youtube.com/watch?v=53ffjz5-2g0 (https://www.youtube.com/watch?v=53ffjz5-2g0)
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Mais um vídeo (entrevista) interessante (mas nem tudo o q é dito é muito convincente...):
"O açúcar é o alimento mais cancerígeno do mundo"
https://www.youtube.com/watch?v=YOqp_-Zo8B0 (https://www.youtube.com/watch?v=YOqp_-Zo8B0)
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INSUFICIÊNCIA ADRENAL pode ser a causa do seu cansaço excessivo 😞‼
Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=1PvcZRWu8WU (https://www.youtube.com/watch?v=1PvcZRWu8WU)
Como MELHORAR a qualidade do SONO? 😴 🛌
Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=RxBgP5KgLAI (https://www.youtube.com/watch?v=RxBgP5KgLAI)
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90% of Diabetes Would be REVERSED [If You STOP These Foods]
Michigan Foot Doctors
https://www.youtube.com/watch?v=qCQW9e7CrEk (https://www.youtube.com/watch?v=qCQW9e7CrEk)
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Este fórum não está nada morto! Até coisas sobre caça e javalis se aprendem, no tópico desportivo! :)
Tens razão!
Também se aprende a ter paciência com o ódio e o despeito. Uma aprendizagem constante sobre a importância do Eu e sobre a interacção em contexto hostil.
Mas repara que eu sempre gostei de lidar com adolescentes: a idade do conflito com as regras da sociedade personificados pelo professor.
Cansa mas também é divertido! :P
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Este fórum não está nada morto! Até coisas sobre caça e javalis se aprendem, no tópico desportivo! :)
Tens razão!
Também se aprende a ter paciência com o ódio e o despeito. Uma aprendizagem constante sobre a importância do Eu e sobre a interacção em contexto hostil.
Mas repara que eu sempre gostei de lidar com adolescentes: a idade do conflito com as regras da sociedade personificados pelo professor.
Cansa mas também é divertido! :P
Ainda bem q lidar com adolescentes é divertido - não deve ser nada fácil. contudo! (eu, quando tentei, não me dei bem...) ::)
-
;)
Competências que máquinas não têm!
-
;)
Competências que máquinas não têm!
Bom, no futuro talvez venham a ter, porq não? :)
-
;)
Competências que máquinas não têm!
Bom, no futuro talvez venham a ter, porq não? :)
Porque o humano é imprevisível e incoerente. :D
-
;)
Competências que máquinas não têm!
Bom, no futuro talvez venham a ter, porq não? :)
Porque o humano é imprevisível e incoerente. :D
Mesmo assim, um dia as máquinas serão imbatíveis... aliás já são - já nenhum xadrezista consegue vencer um computador bem preparado...
Esperemos q um dia elas não se tentem livrar de nós... ;D
-
;)
Competências que máquinas não têm!
Bom, no futuro talvez venham a ter, porq não? :)
Porque o humano é imprevisível e incoerente. :D
Mesmo assim, um dia as máquinas serão imbatíveis... aliás já são - já nenhum xadrezista consegue vencer um computador bem preparado...
Esperemos q um dia elas não se tentem livrar de nós... ;D
Vamos para a Matrix.... ;D
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Um vídeo muito interessante
Este Prof. de Endocrinologia é particularmente eloquente:
The BITTER TRUTH About Sugar & How It's DESTROYING Your Health | Dr. Robert Lustig
https://www.youtube.com/watch?v=vLIayKZNgOM (https://www.youtube.com/watch?v=vLIayKZNgOM)
-
About nutrition:
https://nutritionstudies.org/
Aqui encontra-se muita informação interessante.
“The whole is greater than the sum of its parts.”
—T. COLIN CAMPBELL, PHD
-
Dr. Robert Lustig - The Hacking of the American Mind at the San Francisco Public Library
https://www.youtube.com/watch?v=x4sRsb0a30Y (https://www.youtube.com/watch?v=x4sRsb0a30Y)
(https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Lustig (https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Lustig))
-
SCIENTIST Reveals What to Eat to BEAT INFLAMMATION and FATIGUE | Jessie Inchauspé
https://www.youtube.com/watch?v=IeXQ5n2hcXk (https://www.youtube.com/watch?v=IeXQ5n2hcXk)
The TOP FOODS You Must Eat To Lose Weight & END INFLAMMATION | Jessie Inchauspé
https://www.youtube.com/watch?v=FKrCe9fHsSc (https://www.youtube.com/watch?v=FKrCe9fHsSc)
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Tenho comido muita sopinha.
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Tenho comido muita sopinha.
Ainda bem! É das melhores coisas q há! :)
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The WORST FOODS Will Never Eat Again After WATCHING THIS! | Dr. Jeffrey Bland
https://www.youtube.com/watch?v=I4VtaW99i1Q (https://www.youtube.com/watch?v=I4VtaW99i1Q)
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Mais um vídeo com muito interesse, do Prof. Robert Lustig:
Robert Lustig, M.D., M.S.L. — "Processed Food: An Experiment That Failed"
https://www.youtube.com/watch?v=pvgxNDuQ5DI (https://www.youtube.com/watch?v=pvgxNDuQ5DI)
e um site interessante: https://sugarscience.ucsf.edu/ (https://sugarscience.ucsf.edu/)
Ainda outro vídeo:
FoodGate: The Break-in, the Cover-up, & the Aftermath - University of California Television (UCTV)
https://www.youtube.com/watch?v=-s5szfPYKY4 (https://www.youtube.com/watch?v=-s5szfPYKY4)
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Mais uma entrevista muito interessante:
The DAILY HACKS To End Inflammation & Increase Your LIFESPAN | Dr. Steven Gundry
https://www.youtube.com/watch?v=kKMGRU-mhOU (https://www.youtube.com/watch?v=kKMGRU-mhOU)
«at least 10 thousand different species of bacteria that live in your gut»
«Your gut is basically a tropical rainforest»
«you're basically a condominium for bacteria»
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Mais uma entrevista muito interessante com o Prof. Robert Lustig:
Understand Your CHOLESTEROL PANEL & Metabolic Health Tests - The ULTIMATE Guide | Dr. Rob Lustig
https://www.youtube.com/watch?v=C3rsNCFNAw8 (https://www.youtube.com/watch?v=C3rsNCFNAw8)
and:
The ANTI-AGING Hacks To Look & Feel Years YOUNGER (Reverse Aging) | Dr. Mark Hyman
https://www.youtube.com/watch?v=ixML8tfIKWY (https://www.youtube.com/watch?v=ixML8tfIKWY)
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Mais uma entrevista muito interessante (legendada!):
5 foods I got wrong | Professor Tim Spector
https://www.youtube.com/watch?v=T8MJus8IAOE (https://www.youtube.com/watch?v=T8MJus8IAOE)
-
Mais uma entrevista muito interessante:
11 Risk Factors That Destroy Your Brain | Dr. Daniel Amen on Health Theory
https://www.youtube.com/watch?v=AUBe5vkPPlY (https://www.youtube.com/watch?v=AUBe5vkPPlY)
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Um vídeo interessante e prático:
What Does Professor Tim Spector Eat in a Day?
https://www.youtube.com/watch?v=xNQXeQ9KDW0 (https://www.youtube.com/watch?v=xNQXeQ9KDW0)
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Mais uma entrevista muito interessante:
The Common SLEEP MISTAKES You Make That DESTROY Your Health! | Matthew Walker
https://www.youtube.com/watch?v=dUyiRnA23Wk (https://www.youtube.com/watch?v=dUyiRnA23Wk)
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Como tratar REFLUXO da maneira correcta?
Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=sfncRh8W2w4 (https://www.youtube.com/watch?v=sfncRh8W2w4)
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Mais uma entrevista com muito interesse:
Milk and Microbiome: How Dairy Affects Gut Health | Dr. Will Bulsiewicz Live Q&A
https://www.youtube.com/watch?v=xF0M5w0dCoc (https://www.youtube.com/watch?v=xF0M5w0dCoc)
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Vitamin D and diabetes - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=KqzaKro5Bt0 (https://www.youtube.com/watch?v=KqzaKro5Bt0)
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Alimentos que causam DORES no corpo! Comidas que INFLAMAM! Dr. Fernando Lemos - Coloproctologista
https://www.youtube.com/watch?v=exDKlIgDTaw (https://www.youtube.com/watch?v=exDKlIgDTaw)
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7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES)
https://www.youtube.com/watch?v=WQOXK6wn7VE (https://www.youtube.com/watch?v=WQOXK6wn7VE)
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Por que eu uso Probióticos diariamente?
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=_nC7fObHQFU (https://www.youtube.com/watch?v=_nC7fObHQFU)
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As Verdades e Mentiras sobre a LENTILHA ! Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=Mrb1vdIwPcI (https://www.youtube.com/watch?v=Mrb1vdIwPcI)
Comer Feijão! Qual a orientação do Especialista? - Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=KQNkZoaW3wQ (https://www.youtube.com/watch?v=KQNkZoaW3wQ)
Amendoim, devo ou não comer? Dr. Fernando Lemos explica
https://www.youtube.com/watch?v=QWJYIzl_X2I (https://www.youtube.com/watch?v=QWJYIzl_X2I)
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I have a gut feeling about this... | The Microbiome, Metabolism and Overall Health
Dr. Pradip Jamnadas, MD
https://www.youtube.com/watch?v=VVfCLb_n8vA (https://www.youtube.com/watch?v=VVfCLb_n8vA)
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Já que estou com este nick recordo um instrutivo thread do congif sobre coprofilia: quando discutimos a existência de microbioma no intestino negou a sua existência...
Agora é matéria que os miúdos estudam no básico.
O que uma pessoa aprende nos fóruns....coprofilia.
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Que é feito do Config?
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Desapareceu.
Penso que se juntou à tangerina depois de me ter gozado um thread (voz e sapatilha com o vasco Cabral). Foi numa fase em que estive muito doente. Isso motivou-me a ir com o neptur para o campus e depois passamos ao sombra que era mais leve. E daí vim para aqui. Terá sido em 2007,2010. Já não sei.
Aqui também já passei por 3 plataformas. É muito tempo.
O config parecia muito forte mas não era. Todos temos as nossas fragilidades.
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humanos tem corpo fragil
quanto mais lento mais se vive.... tartaruga 400 anos... e bicho lento em tudo!
Já no caso dos humanos, ao longo do envelhecimento, além de aumentada a possibilidade do desenvolvimento de câncer, o timo (órgão responsável por abastecer o sistema imunológico) perde sua capacidade. O indivíduo fica mais vulnerável a doenças infectocontagiosas. “A pessoa morre de morte natural: o sistema imune não consegue combater uma infecção por vírus, bactéria ou fungo, e o indivíduo morre”, afirma Ferreira-Júnior.
Outro fator que favorece a longevidade das tartarugas é seu metabolismo e ciclo de vida mais lentos. Por serem animais de sangue frio, os quelônios consomem menos energia para manter a temperatura corporal, o que gera menos desgaste em suas células.
Esses gigantes podem pesar até 400 kg e ter mais de um metro e meio de comprimento. 200 anos dá os primeiros sinais de velhice: ele está cego, sem olfato, e precisa ser alimentado por seus veterinários. Ainda assim, o animal dá sinais de vigor, inclusive acasalando com outras tartarugas da ilha.
O animal com vida mais longa do mundo, porém, costuma ser ignorado por muitos. As pessoas simplesmente esquecem que esponjas são animais. Sua expectativa de vida pode variar entre espécies, mas algumas delas chegam a milhares de anos. Um estudo da revista Aging Research Reviews menciona uma esponja chamada Monorhaphis chini, que vive em grandes profundidades , e pode chegar a 11 mil anos de vida
O estudo analisou 28 fêmeas de tubarão da Groenlândia. Por análise de radiocarbono, os pesquisadores encontraram uma idade de no mínimo 272 anos. Os dois maiores espécimes, de 493 centímetros e 502 centímetros, tiveram idade estimada de 335 e 392 anos, respectivamente.
A Hidra é uma espécie de animal cnidário de corpo cilíndrico e em forma de pólipo. Vive em água doce, preferencialmente em águas frias e limpas, presa por uma extremidade a uma rocha ou à vegetação aquática. Assim como a Turritopsis dohrnii, a hidra também tem o potencial de viver para sempre, porque simplesmente não mostra sinais de deterioração com a idade, com direito a células que se regeneram continuamente por meio da duplicação ou clonagem.
natureza diz ha bichos podem viver para sempre!
-
O homo sapiens está a estudar a possibilidade de longevidade.
Talvez ainda lá cheguemos comigo viva.
Mas eu não quero viver para sempre. 86 anos está bem.
(Tem dias em que não suporto a rotina)
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Receita SECRETA para o Café da Manhã! Dr. Fernando Lemos - Proctologista
https://www.youtube.com/watch?v=Y7TdKsJsDEA (https://www.youtube.com/watch?v=Y7TdKsJsDEA)
O GRANDE SEGREDO DA VITAMINA D ! Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=4J_rh7GVZhQ (https://www.youtube.com/watch?v=4J_rh7GVZhQ)
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O homo sapiens está a estudar a possibilidade de longevidade.
Talvez ainda lá cheguemos comigo viva.
Mas eu não quero viver para sempre. 86 anos está bem.
(Tem dias em que não suporto a rotina)
86 a. - não viverei tanto tempo... sim, a rotina não é fácil... quanto à longevidade, já não é novidade... sempre houve centenários... ::)
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humanos tem corpo fragil
quanto mais lento mais se vive.... tartaruga 400 anos... e bicho lento em tudo!
Já no caso dos humanos, ao longo do envelhecimento, além de aumentada a possibilidade do desenvolvimento de câncer, o timo (órgão responsável por abastecer o sistema imunológico) perde sua capacidade. O indivíduo fica mais vulnerável a doenças infectocontagiosas. “A pessoa morre de morte natural: o sistema imune não consegue combater uma infecção por vírus, bactéria ou fungo, e o indivíduo morre”, afirma Ferreira-Júnior.
Outro fator que favorece a longevidade das tartarugas é seu metabolismo e ciclo de vida mais lentos. Por serem animais de sangue frio, os quelônios consomem menos energia para manter a temperatura corporal, o que gera menos desgaste em suas células.
Esses gigantes podem pesar até 400 kg e ter mais de um metro e meio de comprimento. 200 anos dá os primeiros sinais de velhice: ele está cego, sem olfato, e precisa ser alimentado por seus veterinários. Ainda assim, o animal dá sinais de vigor, inclusive acasalando com outras tartarugas da ilha.
O animal com vida mais longa do mundo, porém, costuma ser ignorado por muitos. As pessoas simplesmente esquecem que esponjas são animais. Sua expectativa de vida pode variar entre espécies, mas algumas delas chegam a milhares de anos. Um estudo da revista Aging Research Reviews menciona uma esponja chamada Monorhaphis chini, que vive em grandes profundidades , e pode chegar a 11 mil anos de vida
O estudo analisou 28 fêmeas de tubarão da Groenlândia. Por análise de radiocarbono, os pesquisadores encontraram uma idade de no mínimo 272 anos. Os dois maiores espécimes, de 493 centímetros e 502 centímetros, tiveram idade estimada de 335 e 392 anos, respectivamente.
A Hidra é uma espécie de animal cnidário de corpo cilíndrico e em forma de pólipo. Vive em água doce, preferencialmente em águas frias e limpas, presa por uma extremidade a uma rocha ou à vegetação aquática. Assim como a Turritopsis dohrnii, a hidra também tem o potencial de viver para sempre, porque simplesmente não mostra sinais de deterioração com a idade, com direito a células que se regeneram continuamente por meio da duplicação ou clonagem.
natureza diz ha bichos podem viver para sempre!
Sim, somos frágeis e efémeros, indubitavelmente... :(
E a natureza é prodigiosa, sem qualq. dúvida! :)
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Cloreto de Magnésio! Qual a verdade, usar ou não? - Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=wreuOi6dehE (https://www.youtube.com/watch?v=wreuOi6dehE)
«Magnesium chloride is an inorganic compound with the formula MgCl2. It forms hydrates MgCl2·nH2O, where n can range from 1 to 12. These salts are colorless or white solids that are highly soluble in water. These compounds and their solutions, both of which occur in nature, have a variety of practical uses. Anhydrous magnesium chloride is the principal precursor to magnesium metal, which is produced on a large scale. Hydrated magnesium chloride is the form most readily available.»
«Nutrition and medicine
Magnesium chloride is used in nutraceutical and pharmaceutical preparations.
Cuisine
Magnesium chloride (E511[17]) is an important coagulant used in the preparation of tofu from soy milk.
In Japan it is sold as nigari (にがり, derived from the Japanese word for "bitter"), a white powder produced from seawater after the sodium chloride has been removed, and the water evaporated. In China, it is called lushui (卤水).
Nigari or Iushui is, in fact, natural magnesium chloride, meaning that it is not completely refined (it contains up to 5% magnesium sulfate and various minerals). The crystals originate from lakes in the Chinese province of Qinghai, to be then reworked in Japan.
It is an inexpensive dietary supplement providing magnesium, hence its interest in view of a general deficit in our current consumption (to be in full health, the human body must in particular benefit from a balance between calcium and magnesium). It is also an ingredient in baby formula milk.[18]»
(https://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_chloride (https://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_chloride))
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DESUSO DO PÊNIS E SUAS SEQUELAS - Dr. Eduardo Bertero
https://www.youtube.com/watch?v=GFnPfzSYBJ0 (https://www.youtube.com/watch?v=GFnPfzSYBJ0)
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[ ] E daí vim para aqui. [ ]
É. Este sítio é um sítio bom!
Ninguém chateia -:).
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[ ] E daí vim para aqui. [ ]
É. Este sítio é um sítio bom!
Ninguém chateia -:).
Sem dúvida!! :)
VITAMINA C: conheça todos os benefícios 🍊🍍 - Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=ey_Or1qwnTU (https://www.youtube.com/watch?v=ey_Or1qwnTU)
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VITAMINA B12! Benefícios e Riscos. Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
https://www.youtube.com/watch?v=AM7Dr1mvxFM (https://www.youtube.com/watch?v=AM7Dr1mvxFM)
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The Protein Problem: A History of Overconsumption
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies
https://www.youtube.com/watch?v=iOTnU_NyQaQ (https://www.youtube.com/watch?v=iOTnU_NyQaQ)
Hearty Plant-Based Lentil Bean Chili
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies
https://www.youtube.com/watch?v=Dmv-JOVF4O8 (https://www.youtube.com/watch?v=Dmv-JOVF4O8)
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PARE de TOMAR ÔMEGA 3 de Óleo de Peixe!! Assista até o fim e ENTENDA!! - Dicas da Dra. Anamaria
https://www.youtube.com/watch?v=iQH6SNOrE6E (https://www.youtube.com/watch?v=iQH6SNOrE6E)
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Um vídeo interessante:
Vaccination v excess deaths, correlation study
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=iyo2UNQcdpQ (https://www.youtube.com/watch?v=iyo2UNQcdpQ)
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Uma entrevista interessante:
O Médico das Celebridades: O Segredo Para Viver Até Aos 120 Anos - Dr. Manuel Pinto Coelho | E1
https://www.youtube.com/watch?v=nqT8Iy2vqxg (https://www.youtube.com/watch?v=nqT8Iy2vqxg)
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A arte da saúde e da cura: Dr. Pinto Coelho como nunca se viu
https://www.youtube.com/watch?v=2XjlsOMs3N4 (https://www.youtube.com/watch?v=2XjlsOMs3N4)
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Acerca da alimentação, envelhecimento e "Advanced glycation end products":
«Try This: How AGES Age Us
Last updated on July 6, 2023 • 4 min read
Evidence Based
Advanced glycation end products (AGEs) are molecules formed inside the body when sugars bind to proteins, lipids, or DNA.
This process is called glycation, and it’s a normal part of everyday metabolism.
But under certain conditions, such as high blood sugar, AGEs accumulate, leading to inflammation, chronic disease, and accelerated aging.
That’s right—AGEs literally age us.
Luckily, there’s a routine lab test you can easily get that can give you a peek into your AGE levels.
It’s your hemoglobin A1c (HbA1c).
Today we’re talking about how AGEs create disease, the optimal HbA1c levels to strive for, and how to reduce your exposure to AGEs for healthy aging.
Let’s jump in!
Why Are AGEs a Problem?
Our bodies can handle AGEs to some degree, but under certain conditions, such as high blood sugar, glycation occurs at an accelerated rate. This leads to an accumulation of AGEs, oxidative stress, and an increased risk for diabetes, heart disease, dementia, kidney failure, and more.
One study found that high levels of AGEs in the blood of middle-aged women were linked to a twofold increase in their risk of dying from heart disease. This is because high AGE levels promote LDL cholesterol oxidation and create pro-inflammatory cytokines that damage the endothelial lining.
In addition to increasing inflammation and the risk for age-related chronic disease, AGEs can visually age us as well. Due to their ability to cross-link with collagen, AGEs can cause the skin to lose elasticity, which shows up as fine lines and wrinkles.
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How Are AGEs Formed?
AGEs are formed as a part of normal glucose metabolism, and our bodies come equipped with antioxidant and enzyme systems that effectively eliminate them.
The bad news is too much carbs and sugar from ultra-processed and fried foods cause AGEs to accumulate inside the body to an even greater extent. This is troublesome for two reasons: 1) these foods naturally contain high AGE levels, and 2) they spike your blood sugar, contributing to additional AGE formation.
Your hemoglobin A1c (HbA1c), a marker on most routine lab tests, is an excellent proxy for understanding the level of glycation you have going on inside your body.
Know Your AGE Levels: Get Your HbA1c Tested
When glucose is present in the blood, it chemically attaches (or glycates) itself to hemoglobin, a protein found in red blood cells. More glucose in the blood means more glycation can occur, resulting in a higher HbA1c.
HbA1c is the percentage of glycated hemoglobin in your blood, and it provides insight into your blood sugar over an average of two-to-three months. For individuals with blood sugar levels in the optimal range, a normal HbA1c is less than 5.7%.
A lower HbA1c (ideally 5.5% or less) indicates better blood sugar control and a lower risk of diabetes and related complications.
Cooking As a Means of AGE Formation
When it comes to minimizing our AGE exposure, how we cook our food matters.
It turns out that regularly eating highly charred and deep-fried foods can increase your AGE exposure significantly compared to poaching, boiling, baking, steaming, sieving, sautéing, stir-frying, and air frying. And when you factor in sugary sauces (BBQ sauce, processed dressings), it only adds to AGE levels.
Does that mean we can NEVER eat highly charred and deep-fried foods? No, it doesn’t.
But if we’re eating charred and deep-fried foods as a staple, especially if we already have a higher HbA1c, that’s when we start to run into problems (i.e., inflammation, increased risk for chronic disease, and accelerated aging).
This is why it’s more important to limit these foods while working towards balancing your blood sugar (see recommendations below).
Try This:
While glycation is a normal process, high blood sugar can cause it to grow out of control and have a serious impact on our health and overall levels of inflammation.
But there’s good news! By knowing our HbA1c and identifying the most problematic sources (i.e., ultra-processed and fried foods), we can lower our exposure and, consequently, our risk for chronic diseases.
Get your HbA1c levels tested. This is a great way to get a baseline of your AGE levels. Thankfully, this test is super easy for your doctors to order and is included on most routine lab panels. The optimal HbA1c level to strive for is 5.5% or less. An HbA1c above 5.7% indicates that your blood sugar and AGE levels are elevated, and you could likely benefit from lowering your blood sugar.
Balance your blood sugar levels. High blood sugar is the greatest risk factor for AGE formation. This makes bringing your blood sugar and HbA1c into the optimal range crucial for lowering your AGE exposure.Eating a savory breakfast, having protein and healthy fats at every meal, and, most importantly, minimizing added sugar from ultra-processed foods, sugary drinks, and fried foods is a great place to start.Here are a few of my top newsletters and podcast episodes to explore for radically improving your blood sugar levels:
Powerful Hacks To Help You Cut Cravings And Get Your Energy Back
Try This: Manage Your Blood Glucose Levels
How to Improve Insulin Sensitivity and Regain Metabolic Health
4-Steps to Balance Your Blood Sugar and Increase Longevity
Move your body every day. Regular physical activity has been shown to lower the number of AGEs in the body by improving insulin sensitivity, inflammation, and blood glucose levels.
Cut back on charred and deep-fried foods. Let’s be real: 90 percent of the population is getting their AGE exposure from ultra-processed foods. If you’ve greatly reduced the ultra-processed foods in your diet, you’re already winning. But if you want to take it one step further, being mindful of your intake of charred and deep-fried foods will help lower your exposure even more.
Cook with antioxidant-rich foods and spices. Foods naturally rich in vitamin C (tomatoes, berries), quercetin (onions, garlic), ellagic acid (pomegranate), catechins (green tea), and spices (rosemary, thyme, and turmeric) are a fantastic way to combat AGE formation while also enhancing the flavor of a dish.Bonus: Make homemade marinades using vinegar, tomato sauce, or lemon juice. The acidity in these ingredients can help offset AGEs by up to 50 percent!
Final Thoughts
Lowering our HbA1c and our exposure to AGEs can help decelerate the aging process and protect us from chronic disease. The best part is it’s mostly in our control. Balancing blood sugar and cutting back on ultra-processed foods can help bring HbA1c (and AGEs) down to a healthy range.»
https://dhrupurohit.com/try-this-ages/
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Uma entrevista interessante acerca de vacinas e outros temas (quem é que sabe quem terá razão?):
CV19 Vax is a Crime & Coverup – Ed Dowd
https://rumble.com/v332mu0-cv19-vax-is-a-crime-and-also-a-coverup-ed-dowd.html
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Mais um vídeo interessante sobre o mesmo tema:
One in 35 myocardial injury - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=cd_RTf_ForA (https://www.youtube.com/watch?v=cd_RTf_ForA)
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Mais um vídeo interessante do Dr. John Campbell:
Vaccination and multiple sclerosis - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=I9S2jooTxkQ (https://www.youtube.com/watch?v=I9S2jooTxkQ)
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E acerca da grande importância da Vitamina D:
Vitamin D doses - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=E3_t-EQIy0s (https://www.youtube.com/watch?v=E3_t-EQIy0s)
Vitamin D reduced dementia by 40% - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=-U4CD1uKnZA (https://www.youtube.com/watch?v=-U4CD1uKnZA)
-
E acerca da liberdade de expressão e temas relacionados:
Freedom of speech - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=_SdxHHRU_UA (https://www.youtube.com/watch?v=_SdxHHRU_UA)
E, ainda mais recente (3.8.2023):
Unethical drug and vaccine ads - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=heEW7i_zzPI (https://www.youtube.com/watch?v=heEW7i_zzPI)
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E uma abordagem a um eventual problema bastante curioso:
POPULATION COLLAPSE: How Modern Life Is Making Men & Women INFERTILE | Shanna Swan
https://www.youtube.com/watch?v=C9aqGqjC1kE (https://www.youtube.com/watch?v=C9aqGqjC1kE)
Uma citação bastante curiosa - quem diria que somos uma espécie ameaçada...:
«Until now, you probably haven’t associated infertility with the collapse of our global population. From the U.S. to India, to South Korea, Canada, the U.K. and more, fertility rates are reaching critical levels. Humans now meet 3 criterias for being an endangered species.»
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Este problema tb está relacionado com o problema acima referido:
Excess deaths, lack of debate - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=jB0Tp1oM_t0 (https://www.youtube.com/watch?v=jB0Tp1oM_t0)
-
The SHOCKING BENEFITS Of Quitting Sugar For 30 Days! (How To Live Longer) | Dr. Robert Lustig
https://www.youtube.com/watch?v=IKDsZWbm_xM (https://www.youtube.com/watch?v=IKDsZWbm_xM)
O Prof. Robert Lustig é muito claro e eloquente...
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22 Most Dangerous Foods for High Blood Sugar | Jessie Inchauspé
https://www.youtube.com/watch?v=rt8YYdvox-Q (https://www.youtube.com/watch?v=rt8YYdvox-Q)
-
14 DIAS SEM AÇÚCAR! O QUE ACONTECE? QUAIS OS BENEFÍCIOS?
https://www.youtube.com/watch?v=oqShqls5XeE (https://www.youtube.com/watch?v=oqShqls5XeE)
-
The Subcellular Processes That Belie All Chronic Disease. The Hateful (or Grateful) Eight
https://www.youtube.com/watch?v=DdDiarWB_h0&t=338s (https://www.youtube.com/watch?v=DdDiarWB_h0&t=338s)
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Glucose Goddess: Drink vinegar to lower blood sugar and lose weight
https://www.youtube.com/watch?v=It2gmWGQNYQ (https://www.youtube.com/watch?v=It2gmWGQNYQ)
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Cause of myocarditis - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=LOum-ZqWT4U (https://www.youtube.com/watch?v=LOum-ZqWT4U)
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Uma entrevista muito interessante.
The Scary New Research On Sugar & How They Made You Addicted To It! Jessie Inchauspé | E243
https://www.youtube.com/watch?v=DnEJrgc1BCk (https://www.youtube.com/watch?v=DnEJrgc1BCk)
-
The SURPRISING Way To Reverse A FATTY LIVER | Dr. Mark Hyman - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=1G3lzYcHyGA (https://www.youtube.com/watch?v=1G3lzYcHyGA)
-
Is dairy good or bad for you? | Tim Spector & Sarah Berry
https://www.youtube.com/watch?v=uCS4p715gvU (https://www.youtube.com/watch?v=uCS4p715gvU)
-
The LIFE-EXTENSION Doctor: "The ONE thing that's increasing your chance of early-death by 170.8%!"
https://www.youtube.com/watch?v=eqPnptAtBJk&t=72s (https://www.youtube.com/watch?v=eqPnptAtBJk&t=72s)
-
Dr. Peter Attia’s 7 Golden Longevity Rules for Living Longer
https://www.youtube.com/watch?v=fPGaBFjH_JI (https://www.youtube.com/watch?v=fPGaBFjH_JI)
-
260 ‒ Men’s Sexual Health: why it matters, what can go wrong, and how to fix it
https://www.youtube.com/watch?v=GNCpG1fkMBA (https://www.youtube.com/watch?v=GNCpG1fkMBA)
-
Dr. Will Cole ON: The Foods You ABSOLUTELY SHOULD NOT Eat To Live Longer! | Jay Shetty
https://www.youtube.com/watch?v=AOEOmRIJ1YE (https://www.youtube.com/watch?v=AOEOmRIJ1YE)
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The 3 Daily Supplements Everyone Should Be Taking For Longevity | Mark Hyman
Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=6w0uvlWwEOk&t=172s (https://www.youtube.com/watch?v=6w0uvlWwEOk&t=172s)
-
Uma discussão interessante:
CdK |Ep.014| Round 3–Duelo de Ética: sobre Veganismo, Ciência, Direitos Humanos e dos Animais ~
https://www.youtube.com/watch?v=UhIGPicmlnA (https://www.youtube.com/watch?v=UhIGPicmlnA)
-
Understand Cancer & Reduce Cancer Risk | Dr. Peter Attia & Dr. Andrew Huberman
Huberman Lab Clips
https://www.youtube.com/watch?v=7KCQ2A7NPpY (https://www.youtube.com/watch?v=7KCQ2A7NPpY)
-
Life insurers confirm excess young deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=MyvkWVZ9zcQ (https://www.youtube.com/watch?v=MyvkWVZ9zcQ)
-
Vale sempre a pena rever a bela, inteligente e sábia Jessie Inchauspé:
https://www.instagram.com/p/Cr5He4agBW0/ (https://www.instagram.com/p/Cr5He4agBW0/)
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Myocarditis, don't bother to report - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=uVd6IonyI0Y (https://www.youtube.com/watch?v=uVd6IonyI0Y)
-
Prof. Robert Lustig about sugar addition:
Warning Signs You're Eating Too Much Sugar & What Happens If You Quit For 7 Days! | Dr. Robert Lustig - The Doctor's Kitchen
https://www.youtube.com/watch?v=VBmvvP53818 (https://www.youtube.com/watch?v=VBmvvP53818)
-
Uma discussão acerca de um problema interessante e preocupante:
Is Evidence Based Medicine now impossible? - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=BkYNaafntQY (https://www.youtube.com/watch?v=BkYNaafntQY)
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verruga no escroto e comichão quando aparece humidade , quem?
-
A tinea cruris é causada principalmente pelo fungo Trichophyton. Essa infecção é muito mais comum nos homens porque a área entre o escroto e a coxa pode reter umidade. A tinea cruris se desenvolve com mais frequência no clima quente ou quando as pessoas usam roupas úmidas ou apertadas.
-
verruga no escroto e comichão quando aparece humidade , quem?
Olá VV, seja bem aparecido
-
verruga no escroto e comichão quando aparece humidade , quem?
Nunca tinha ouvido falar... realmente há cada coisa... :(
-
A mim, a humidade apareceu-me
no meu swatch de pulso! Graças
às 'alterações climáticas'!
Será que o relojoeiro conseguirá
abrir o círculo metálico do plástico
transparente...? Se calhar é tudo
selado hermético de fábrica e
não vai dar para arejar...
Achei graça às explicações
televisivas do meteorologista
que 'descobriu' agora que há em
Espanha uma montanha muito maior
do que a serra da Estrela que forma
uma 'parede' que retem em circuito
a massa de ar que veio do pólo norte!
....
post-scriptum: - Parece que melhorou.
Estou esperançado que a humidade
desapareça por si com a melhoria
do tempo... -:)
-
O que é nódulo no testículo?
Quando os testículos apresentam um nódulo ou caroço, muitos pacientes se assustam e buscam ajuda médica imediata. No entanto, nem sempre, os nódulos no testículo são sinal de doenças graves.
Nódulos no testículo são relativamente comuns e podem afetar pacientes idosos, adultos e até mesmo crianças. Os nódulos no testículo podem ser chamados também de caroço escrotal.
Quais as causas de nódulo no testículo?
Entre as principais causas de nódulo no testículo, podemos destacar:
hidrocele (bolsas de líquido que surgem nos testículos e são mais comuns em bebês e em homens de 40 anos);
varicocele (inchaço e dilatação das veias e artérias presentes no interior dos testículos);
epididimite (inflamação do epidídimo);
cisto no epidídimo;
torção no testículo;
hérnia inguinal (quando, pelo enfraquecimento da parede abdominal, parte dos intestinos ou de outros órgãos escapam para os testículos);
câncer de testículo.
Quais são os sintomas de nódulo no testículo?
O principal sintoma de nódulo no testículo é a sensação de ter um carocinho ou calombo dentro da bolsa escrotal.
Além disso, o paciente pode ter um inchaço na bolsa escrotal ou não e apresentar dor ou incômodo no local também.
Febres, calafrios, náuseas e vômitos também podem acompanhar os nódulos no testículo.
Como é o tratamento de nódulo no testículo?
O tratamento de nódulo no testículo depende do que causa essa condição. Nos casos em que é causado por epididimite e por varicocele, por exemplo, o uso de alguns medicamentos já é suficiente para controlar e eliminar os nódulos no testículo.
Já nos casos de hidrocele e torção nos testículos, pequenos procedimentos cirúrgicos podem tratar os nódulos nos testículos.
Por fim, se onódulo no testículo for causado por câncer, o tratamento pode envolver a remoção completa dos testículos e procedimentos subsequentes para evitar o retorno do câncer.
A Rede D’Or possui hospitais espalhados por 6 estados brasileiros. Todas as instituições possuem selos de qualidade nacionais e internacionais, como o que é oferecido pela Organização Nacional de Acreditação (ONA), que são uma garantia de excelência no atendimento hospitalar.
Ao todo, são mais de 80 mil médicos das mais diversas especialidades, disponíveis para auxiliar no tratamento e no diagnóstico de condições diversas.
-
A epidemia zumbi retratada pela nova série da HBO, The Last Of Us, parece não ser mais uma realidade tão distante. Na produção, a população mundial é afetada por um fungo mortal que originalmente era capaz de afetar somente plantas e insetos, mas, após mutações, se tornou capaz de infectar seres humanos. A doença em questão seria causada pelo fungo Ophiocordyceps unilateralis, comumente chamado de fungo zumbi. Apesar de não se tratar do mesmo micro-organismos, a contaminação humana por fungos de plantas não é mais um cenário impossível. Pela primeira vez, um homem, de 61 anos, foi infectado por um fungo de planta assassina, na Índia.
O drama apocalíptico do streaming tomou muitas liberdades dramáticas, como é natural em uma série de ficção, mas serviu para aumentar a conscientização da população sobre os riscos da infecção humana. Agora, o caso registrado na Índia acende mais um alerta: os perigos da ação do aquecimento global sobre fungos vegetais, uma vez que as mudanças climáticas contribuem para que esses fungos se adaptem melhor dentro do organismo das pessoas, já que diminuem a diferença de temperatura entre a natureza e o corpo humano.
O indiano infectado por um desses fungos, que não foi identificado, é micologista de plantas e trabalha com material em decomposição, cogumelos e vários fungos de plantas. Os médicos do Consultant Apollo Multispecialty Hospitals, em Calcutá, onde o homem foi tratado, diagnosticaram ele com Chondrostereum purpureum, que causa a doença das folhas prateadas nas plantas.
Ele chegou ao hospital com sintomas semelhantes aos da gripe, que incluem rouquidão, tosse, faringite recorrente , fadiga, dificuldade de deglutição e anorexia por três meses. Sem histórico algum de doenças, o que poderia ser considerado um fator de risco para contaminação fúngica, o indiano foi submetido a exames que identificaram um abscesso paratraqueal no pescoço do paciente, que estava obstruindo suas vias aéreas.
Esses abscessos podem levar a infecções com risco de vida, que podem ser fatais se não forem detectadas e tratadas rapidamente. Em um procedimento cirúrgico, os médicos conseguiram remover o pus e enviaram para o centro colaborador da Organização Mundial da Saúde (OMS) no norte da Índia para testes. Como tratamento, o micologista recebeu dois medicamentos antifúngicos para tomar por dois meses.
O que é o Chondrostereum purpureum
O Chondrostereum purpureum é um fungo patógeno que causa a doença da folha prateada em árvores. Ele ataca a maioria das espécies de rosas da família Rosaceae, especialmente árvores e arbustos do gênero chamado Prunus, que inclui, entre muitos outros, as plantas que dão ameixas, cerejas, pêssegos, nectarinas, damascos e amêndoas.
Nas plantas, a folha de prata é uma doença progressiva e, muitas vezes, fatal. O nome se dá porque, ao ser infectada, a árvore sofre uma mudança de coloração nas áreas afetadas e ficam prateadas. Esse fundo é espalhado por partículas transportadas pelo ar.
Segundo os pesquisadores que estudaram o caso do indiano infectado, até o momento, não havia evidências de que humanos pudessem ser infectados por esse fungo em particular. “Este caso destaca o potencial de fungos de plantas ambientais para causar doenças em humanos”, alertaram os médicos em artigo publicado na revista Medical Mycology Case Reports.
De acordo com o relato do caso, publicado na revista médica, o aquecimento global é um fator preocupante que pode “ser responsável pelo surgimento não apenas de infecções fúngicas mais recentes, mas também de várias doenças virais e bacterianas zoonóticas”. "O agravamento do aquecimento global e outras atividades da civilização abrem a Caixa de Pandora para novas doenças fúngicas", ressaltaram os médicos.
“O fato de doenças animais e humanas poderem ser causadas por patógenos de plantas é um novo conceito que levanta sérias questões sobre a propensão de tal infecção ocorrer tanto em indivíduos saudáveis quanto em indivíduos imunocomprometidos. Se os fungos podem escapar da via de fagocitose [processo pelo qual a célula ingere partículas grandes] e são capazes de escapar do sistema imunológico do hospedeiro, eles podem se estabelecer como patógenos humanos”, explicaram os pesquisadores.
Os médicos salientaram ainda que há o risco de esses fungos penetrarem o corpo humano e causarem infecções, principalmente em pessoas com sistema imunológico frágil. “Essas espécies de fungos que são capazes de crescer a 35-37°C podem se tornar um patógeno humano ou uma flora comensal [microbioma humano]. O patógeno entra no corpo humano através da pele danificada e do trato respiratório e pode causar infecção principalmente em indivíduos imunocomprometidos”, concluíram.
-
Blood Sugar vs. Dark Chocolate: I Ran the Tests. Which Chocolate is Best? - Dr. Becky Gillaspy
https://www.youtube.com/watch?v=dCu24GNHbvs (https://www.youtube.com/watch?v=dCu24GNHbvs)
-
[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia - Dra. Gisela Savioli
https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc (https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc)
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The 3 REASONS You Should AVOID MOST Dairy | Mark Hyman - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=JvtanADX494 (https://www.youtube.com/watch?v=JvtanADX494)
&
Why Most Everything We Were Told About Dairy Is Wrong - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=gMc7MOon_Qc (https://www.youtube.com/watch?v=gMc7MOon_Qc)
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The truth about vitamin supplements | Professor JoAnn Mason and Dr Sarah Berry
https://www.youtube.com/watch?v=N83s8pz3_zw (https://www.youtube.com/watch?v=N83s8pz3_zw)
-
Um video impressionante:
What Happens to Your Body When You Quit Sugar for 14 Days - Dr. Eric Berg DC
https://www.youtube.com/watch?v=cPyFIvCvh8U (https://www.youtube.com/watch?v=cPyFIvCvh8U)
-
Acerca de um problema importante:
You Gave Up Sugar…Now What Do You Eat? [Dr. Keith Guest Appearance!] - Dr. Becky Gillaspy
https://www.youtube.com/watch?v=eDpLc5vfgY0 (https://www.youtube.com/watch?v=eDpLc5vfgY0)
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Um bom resumo de um video longo:
The Daily Habits That Will Kill You Early | Dr. Peter Attia
https://www.youtube.com/watch?v=v4G0-ymgnyw (https://www.youtube.com/watch?v=v4G0-ymgnyw)
-
Sad excess deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=naopp_KF678 (https://www.youtube.com/watch?v=naopp_KF678)
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[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia - Dra. Gisela Savioli
https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc (https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc)
pode nem estar inflamado
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[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia - Dra. Gisela Savioli
https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc (https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc)
pode nem estar inflamado
Pois, quem sabe? Não dormir o suficiente tb é um grande problema...
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[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia - Dra. Gisela Savioli
https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc (https://www.youtube.com/watch?v=9lzqsOSIGFc)
pode nem estar inflamado
Pois, quem sabe? Não dormir o suficiente tb é um grande problema...
por exemplo
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A importância do sono é bem conhecida (a falta de sono tb provoca inflamação, assim como o açúcar...):
How To Get The BEST SLEEP of Your Life & LIVE LONGER In The Process! | Dr. Mark Hyman
https://www.youtube.com/watch?v=vExwdADEFok (https://www.youtube.com/watch?v=vExwdADEFok)
-
"Don't eat before bed - It's the worst thing you can do"
"Magnesium is superimportant - It's the relaxation mineral"
"If you want to sleep well, quit alcohol"
How To Get The BEST SLEEP of Your Life & LIVE LONGER In The Process! | Dr. Mark Hyman
https://www.youtube.com/watch?v=vExwdADEFok (https://www.youtube.com/watch?v=vExwdADEFok)
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More about vaccines...
Serious adverse events - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=vsh5xNjc1Fs (https://www.youtube.com/watch?v=vsh5xNjc1Fs)
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+ 1 video mto interessante acerca de hidratos de carbono...
Os 10 principais alimentos que destroem seu coração - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE (https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE)
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+ 1 video mto interessante acerca de hidratos de carbono...
Os 10 principais alimentos que destroem seu coração - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE (https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE)
capaz de fazer mesmo mal só comer arroz e em grandes quantidades
genial..
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+ 1 video mto interessante acerca de hidratos de carbono...
Os 10 principais alimentos que destroem seu coração - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE (https://www.youtube.com/watch?v=J-dmW1CUZxE)
capaz de fazer mesmo mal só comer arroz e em grandes quantidades
genial..
Pois, não convém exagerar, seguramente... é preferível fazer uma alimentação rica e diversificada, se for possível! :)
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It seems that dairy is not so bad after all...
The truth about milk: According to science | Prof. Tim Spector and Dr Sarah Berry - ZOE
https://www.youtube.com/watch?v=6CPBeNPlcNc (https://www.youtube.com/watch?v=6CPBeNPlcNc)
-
"Sugar is a particularly egregious molecule"
"When you consume sugar you're poisoning your mitochondriae"
You May Never Eat Sugar Again After Watching This! | Dr. Robert Lustig - Dr Chatterjee Clips
https://www.youtube.com/watch?v=YKwpF-JjQkY (https://www.youtube.com/watch?v=YKwpF-JjQkY)
-
Em todo o caso, para ressuscitar um morto,
para além do remédio clássico, que requer uma
alteridade apropriada, há o estimulante usado na
meninice que talvez surta efeito na quarta idade: açúcar
mascavado, uma gemada de ovo, umas gotas de Port Wine.
-
Post-scriptum: - Come-se à colher de chá!
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Em todo o caso, para ressuscitar um morto,
para além do remédio clássico, que requer uma
alteridade apropriada, há o estimulante usado na
meninice que talvez surta efeito na quarta idade: açúcar
mascavado, uma gemada de ovo, umas gotas de Port Wine.
Ressuscitar um morto, tradicionalmente, requer um milagre... quanto ao "estimulante usado na meninice", não deixa de ser uma receita interessante! ;D
-
Existe aquela expressão: «É uma mulher de fazer para o trânsito!»
Outros dirão: 'de ressuscitar um morto!' -:)
Aqui há uns anos, numa breve passagem
pela praça do Scala de Milão,
o italiano com quem estava
disse-me que literalmente
o trânsito em Milão
p a r a v a
quando passava
na rua uma mulher bela
vestida pelos grandes costureiros da moda!
-
STOP DRINKING ALCOHOL NOW - One of The Most Eye Opening Motivational Videos Ever
https://www.youtube.com/watch?v=DE9K5N18rf0 (https://www.youtube.com/watch?v=DE9K5N18rf0)
-
Robert Lustig, MD on Fatty Liver, Sugar, Metabolic Syndrome, Sarcopenia, Ozempic, Wagovy & Mounjaro - Emery Pharma
https://www.youtube.com/watch?v=t7PIURKDTes (https://www.youtube.com/watch?v=t7PIURKDTes)
-
ficar 12 horas completas sem comer e facil
basta fazer isto na noite e adiar pequeno almoco
12 sem comer...
comecar sentir e verdadeira fome....
e nao vicio de comer!
saber diferenca entre vicio e fome...
e importante
Isso significa que o nosso circuito cerebral é ainda programado para comer mais em tempos de abundância como preparação para períodos de fome
primeira coisa que viciado tem saber... e tem problema
com 12 horas sem comer quem pede comida e corpo.... e nao cerebro..
-
Todos os dias passo pelo menos 16 h sem comer... é facílimo... ;D
-
Em que horário, kaspov?
E o que se sente com esse hábito?
Que mal-estar desaparece?
Vale a pena fazê-lo?
Eu teria vantagem de bem-estar
e vestuário se esse método
for realmente saudável.
Dispor-me-ia
a aplicá-lo
-
O horário é muito variável... Seja como for, comer à noite não é recomendável e comer antes de deitar é totalmente proibido, pelo menos para quem sofre de refluxo gastro-esofágico.
Só faço 2 refeições por dia, e raramente tenho fome... por ex. hoje a 1ª ref. é por volta das 14/15 h e a 2ª será por volta das 19 h-20 h talvez - depois, até me deitar (por volta das 4 h, talvez (ou + tarde), o q não é mto recomendável) terei de digerir o q terei comido, naturalmente...
Já agora, beber alcool nem pensar e açúcar, qto - melhor, obviamente...
E convém seguir os bons conselhos... por ex. da bela Drª Jessie (Glucose Goddess - vale sempre a pena seguir os conselhos de uma deusa) e de outros ilustres especialistas...
FOOD HACKS to lower blood sugar & end cravings | Jessie Inchauspé (Glucose Goddess) & Dr Sarah Berry
https://www.youtube.com/watch?v=b4O-jRqNkOY (https://www.youtube.com/watch?v=b4O-jRqNkOY)
The Key Signs You're NOT HEALTHY & How To Use Food To HEAL THE BODY | Jessie Inchauspé - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=M_JF2ax8C24 (https://www.youtube.com/watch?v=M_JF2ax8C24)
-
Um dos meus mestres faz hoje 90 anos - felizmente continua activo:
«Jorge Paiva: “Sou cientificamente realizado e civicamente desiludido”
Jorge Paiva é dos nomes mais reconhecidos da botânica em Portugal. Faz 90 anos este domingo, motivo para celebrar uma vida dedicada às plantas, à ciência e à actividade cívica. Ou de “saltimbanco”.
Teresa Firmino (texto) e Joana Bourgard (vídeo e fotografia)
17 de Setembro de 2023, 7:04
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(...)
Aos 90 anos, celebrados este domingo, Jorge Paiva mantém um gabinete na Universidade de Coimbra, de onde está aposentado desde 1997, mas onde vai todas as semanas, de segunda a quinta-feira, para depois regressar a casa em Almada. Continua a fazer investigação e a publicar artigos científicos. Já publicou cerca de cinco centenas de trabalhos científicos e de divulgação científica e ambiental.»
https://www.publico.pt/2023/09/17/ciencia/noticia/jorge-paiva-cientificamente-realizado-civicamente-desiludido-2063369?fbclid=IwAR2tkiDueOV4jWwqVdQ42vr87Doz0KeynTF0nCXYp3M3EMF3GZKDLtd3lgc (https://www.publico.pt/2023/09/17/ciencia/noticia/jorge-paiva-cientificamente-realizado-civicamente-desiludido-2063369?fbclid=IwAR2tkiDueOV4jWwqVdQ42vr87Doz0KeynTF0nCXYp3M3EMF3GZKDLtd3lgc)
-
Em que horário, kaspov?
E o que se sente com esse hábito?
Que mal-estar desaparece?
Vale a pena fazê-lo?
Eu teria vantagem de bem-estar
e vestuário se esse método
for realmente saudável.
Dispor-me-ia
a aplicá-lo
nao sei que idade tens , mas pode ser um bom caminho para te lixares todo... e cada caso é um caso , repara , eu quanto mais tempo fico sem comer mais acido crio e refluxo, fora o resto.
E de uma forma geral nao ha grande beneficio , face algumas excepçoes pontuais
isso do fasting e ate de um defice calorico desajustado em que a pessoa diz que se sente optima e cheia de energia , e que dorme bem , é das maiores mentiras que ha por ai .
é semelhante ao corno que sabe que é corno mas prefere ignorar.
O poder mental e a capacidade do ser humano conseguir enganar o corpo ou a mente (a si proprio e aos outros) é enorme....
-
Tens razão Gel. A prudência impõe-se sempre.
-
kaspov, ouvi a dr.ª Jessie.
Percebi, mas confirma,
a sequência recomendável
na ingestão dos alimentos:
1º fruta e vegetais (salada; sopa também?)
2º carne ou peixe
3º batatas ou pão
4º sobremesa (doces) (?)
Uma simpatia a dr.ª Jessie! -:)
-
kaspov, ouvi a dr.ª Jessie.
Percebi, mas confirma,
a sequência recomendável
na ingestão dos alimentos:
1º fruta e vegetais (salada; sopa também?)
2º carne ou peixe
3º batatas ou pão
4º sobremesa (doces) (?)
Uma simpatia a dr.ª Jessie! -:)
tens algo interessante mas como em tudo nao adequado a todos , que é nao misturar alguns alimentos na mesma refeiçao , e ate comer por ordem , por exemplo comer primeiro a proteina ou os hidratos e a seguir outro, isto porque o organismo parece que reconhece um e outro , e ao misturares o dois pores tudo na boca ele nao vai reconhecer e manda te os dois para o mesmo sitio de entrada.
para ficar completo era juntar horas jejum... mas atençao parte disto nao é adequado a todos e ate esta algo desactualizado , esta dieta ja tem varias decadas (finais de 70 principio de 80 salvo erro).
A parte do nao misturar alimentos na mesma refeiçao tambem ja foi actualizada
Queres um supra sumo do assunto , Marcelo Ferro .. , actualmente esta com acesso a recursos ilimitados na investigaçao , trabalha para um grande laboratorio nos Eua e foca se em mitocondrias , oxidaçao , longevidade , nutriçao de forma a desenvolver produtos .
https://www.youtube.com/watch?v=Qy-pDjiqi24 (https://www.youtube.com/watch?v=Qy-pDjiqi24)
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kaspov, ouvi a dr.ª Jessie.
Percebi, mas confirma,
a sequência recomendável
na ingestão dos alimentos:
1º fruta e vegetais (salada; sopa também?)
2º carne ou peixe
3º batatas ou pão
4º sobremesa (doces) (?)
Uma simpatia a dr.ª Jessie! -:)
Pois, sem dúvida!! ;D
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Em que horário, kaspov?
E o que se sente com esse hábito?
Que mal-estar desaparece?
Vale a pena fazê-lo?
Eu teria vantagem de bem-estar
e vestuário se esse método
for realmente saudável.
Dispor-me-ia
a aplicá-lo
nao sei que idade tens , mas pode ser um bom caminho para te lixares todo... e cada caso é um caso , repara , eu quanto mais tempo fico sem comer mais acido crio e refluxo, fora o resto.
E de uma forma geral nao ha grande beneficio , face algumas excepçoes pontuais
isso do fasting e ate de um defice calorico desajustado em que a pessoa diz que se sente optima e cheia de energia , e que dorme bem , é das maiores mentiras que ha por ai .
é semelhante ao corno que sabe que é corno mas prefere ignorar.
O poder mental e a capacidade do ser humano conseguir enganar o corpo ou a mente (a si proprio e aos outros) é enorme....
Lixados já estamos desde q nascemos... e com a idade o lixamento vai-se agravando progressivamente, como é bem sabido... :(
Tb acredito no poder mental e na capacidade do ser humano! :)
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tupperwares de plastico ja foram todos a vida , so de de vidro com tampa de plastico.
melhor sabor e a comida nao fica em contacto directo com o plastico
-
tupperwares de plastico ja foram todos a vida , so de de vidro com tampa de plastico.
melhor sabor e a comida nao fica em contacto directo com o plastico
Pois, o vidro é preferível, realmente! :)
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kaspov, ouvi a dr.ª Jessie.
Percebi, mas confirma,
a sequência recomendável
na ingestão dos alimentos:
1º fruta e vegetais (salada; sopa também?)
2º carne ou peixe
3º batatas ou pão
4º sobremesa (doces) (?)
Uma simpatia a dr.ª Jessie! -:)
tens algo interessante mas como em tudo nao adequado a todos , que é nao misturar alguns alimentos na mesma refeiçao , e ate comer por ordem , por exemplo comer primeiro a proteina ou os hidratos e a seguir outro, isto porque o organismo parece que reconhece um e outro , e ao misturares o dois pores tudo na boca ele nao vai reconhecer e manda te os dois para o mesmo sitio de entrada.
para ficar completo era juntar horas jejum... mas atençao parte disto nao é adequado a todos e ate esta algo desactualizado , esta dieta ja tem varias decadas (finais de 70 principio de 80 salvo erro).
A parte do nao misturar alimentos na mesma refeiçao tambem ja foi actualizada
Queres um supra sumo do assunto , Marcelo Ferro .. , actualmente esta com acesso a recursos ilimitados na investigaçao , trabalha para um grande laboratorio nos Eua e foca se em mitocondrias , oxidaçao , longevidade , nutriçao de forma a desenvolver produtos .
https://www.youtube.com/watch?v=Qy-pDjiqi24 (https://www.youtube.com/watch?v=Qy-pDjiqi24)
Um especialista interessante, sem dúvida!! :)
-
De que dependemos?
De alimento e...
do efeito-estufa
(«greenhouse effect»)
-
Ou seja,
comemos
do que há
na estufa em
que vivemos!
-
E como é que nos entretemos?
Bem, Galileu arranjou umas lunetas
para espreitar fora da estufa. E
percebeu que o que se passava
lá fora explicava-se da mesma
maneira do que acontece cá
dentro! A partir daí foi um
passo, triangular o que há
com o que se calcula e
enunciá-lo numa
linguagem.
Un point c'est tout!
Mas continuamos
na estufa e do
que nela há
para viver.
-
E como é que nos entretemos?
Bem, Galileu arranjou umas lunetas
para espreitar fora da estufa. E
percebeu que o que se passava
lá fora explicava-se da mesma
maneira do que acontece cá
dentro! A partir daí foi um
passo, triangular o que há
com o que se calcula e
enunciá-lo numa
linguagem.
Un point c'est tout!
Mas continuamos
na estufa e do
que nela há
para viver.
bem aqui não é de certeza , nem com pau de cabinda vai lá
-
lol.
Abaixo, o pessimismo!
-
lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
-
se fosse muito visto
ja tinha levado uma opa do regime
-
se fosse muito visto
ja tinha levado uma opa do regime
opa já levou , da sua parte
-
nem por isso podem ignorar posts
nas coisa do regime nao ignoram
fazem opas.. ou lapis azul
as chamadas redes sociais estam levar opas ... dos testas de ferro dos governos
-
nem por isso podem ignorar posts
nas coisa do regime nao ignoram
fazem opas.. ou lapis azul
as chamadas redes sociais estam levar opas ... dos testas de ferro dos governos
muita qualidade , explica de certa parte como isto está no forum
-
internet.... esta ficar video
e nao letras
como as TV.......
TV servem propaganda dos governos..
se internet vira Video.... e claro governos ...querem controlar isto
letras nao se importam muito.......
ja videos regime gosta controlar... o que pessoas veem
qualidade nunca teve muita procura.....
como internet esta ficar video de massas..... e querem controlar isto
controlar massas....
basta ver panico dos americanos com redes video dos chineses...
americanos a favor da proibição do TikTok..nao gostam propaganda dos outros
Governo americano afirma que a rede de vídeos curtos representa uma ameaça para a segurança do país e pressiona a venda da empresa
nao sao letras.....
sao videos...que metem medo.... e internet serve videos hoje em dia
-
internet.... esta ficar video
e nao letras
como as TV.......
TV servem propaganda dos governos..
se internet vira Video.... e claro governos ...querem controlar isto
letras nao se importam muito.......
ja videos regime gosta controlar... o que pessoas veem
qualidade nunca teve muita procura.....
como internet esta ficar video de massas..... e querem controlar isto
controlar massas....
basta ver panico dos americanos com redes video dos chineses...
americanos a favor da proibição do TikTok..nao gostam propaganda dos outros
Governo americano afirma que a rede de vídeos curtos representa uma ameaça para a segurança do país e pressiona a venda da empresa
nao sao letras.....
sao videos...que metem medo.... e internet serve videos hoje em dia
Qual é o seu objectivo? fazer posts sempre sobre o mesmo normalmente nos topicos errados?
fazer posts repetitivos só para este forum ser alimentado com posts?
Que falta de qualidade
-
Tudo bem observado.
E com razão.
-
da mais saude
que estar nas redes opadas pelos governos
com mesma agenda repetida
agenda governos e uma..... tv nunca falam
no que eu falo
desde 2015...ha paises sul sao deposito de migrantes da alemanha
isto nao saudavel.... para paises do sul......
falarem de outras coisas....
sul tem imigrantes querem ir alemanha... e nao viver no sul!
alguem diz isto!
desde 2015.....
e cada vez mais sul e deposito imigrantes
-
É verdade, reg.
Já nem é só o futebol!
É tudo manipulado até
que nada haja para pensar.
Vai ser um pagode
a conversão destes
autómatos biológicos
em inteligência artificial
situacio e oposicionista -:)
-
mexico tambem e deposito migrantes querem ir usa
axam isto e saudavel para mexicanos
axam resolvem isto por tunisia e libia ser depositos migrantes....
-
lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
-
lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
poucos é ser simpatico , 3.
A não ser que o Reg valha por varios , lança os foguetes e mata os topicos
-
nao mato nada
basta ignorar
e posts nao aparecem
matar forum e testas de ferro dos governos fazerem uma opa ao forum
depois dizem russia e ditadura...
na russia tem redes chineses e americanas.....tudo junto....alem das russas
-
nao mato nada
basta ignorar
e posts nao aparecem
matar forum e testas de ferro dos governos fazerem uma opa ao forum
depois dizem russia e ditadura...
na russia tem redes chineses e americanas.....tudo junto....alem das russas
Infelizmente não dá para ignorar porque essa função não funciona :D
O que é de estranhar é meteres a Russia e o teu ocidente corrupto em tudo o que é post.
Se não tens doenças , fala sobre doenças na Russia....e nao da Russia (que ja sabemos que nao as tem) , nem que seja "como evitar DSTS na Russia" "Percentagem de doentes do sistema renal na Russia por abuso de vodka"
-
porque sao vizinhos
os comunas de lisboa e axam lisboa e rodiada por deserto
eu so estou ver onde sao +- fronteiras do homem branco!
porque agora homem branco descobriu..que mundo nao e dele! # homem branco#
o mundo homem branco ficou muito pequeno
ficou regional
-
por outras palavras mundo homem branco ficou como russia....e seus paises volta....
quando imperios acabam....
1 coisa fazer e saber o que sobrou do homem branco no mundo...
durante 3000 anos homem branco meteu nariz todo lado
pensou o mundo era do homem branco!
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nada melhor dar humildade homem branco ver resmas homem preto a vir europa!
homem branco ... nao e dono mundo... nem do seu quintal
mas ja pensou que mundo era seu!
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nada melhor dar humildade homem branco ver resmas homem preto a vir europa!
homem branco ... nao e dono mundo... nem do seu quintal
mas ja pensou que mundo era seu!
É bem verdade, realmente... ::)
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lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
poucos é ser simpatico , 3.
A não ser que o Reg valha por varios , lança os foguetes e mata os topicos
Somos + do q 3 - mas claro q algumas pessoas só participam de vez em quando, naturalmente - mas nem por isso deixam de estar presentes! :)
Seja como for, é uma honra ser incluído numa "trindade"!! 8)
Até se costuma dizer q "3 é a conta q Deus fez"!! :D
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nada melhor dar humildade homem branco ver resmas homem preto a vir europa!
homem branco ... nao e dono mundo... nem do seu quintal
mas ja pensou que mundo era seu!
É bem verdade, realmente... ::)
Bem , grande pancada que esse forista tem... , aposto que se estivesse sozinho no forum nem reparava.
Façam lá a experiência que ele nem nota.
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nao sou eu ando desmontar paises
pancada e quem faz paises com guerra e depois os desmonta
e tu estas nesta situacao....
linha da frente..
deixar ser pais para ser fronteira do norte africa
portugal nem tem 30 000 militares
se amanha aparecerem aqui 15 000 pessoas em barcos
vao descobrir isto paraiso para entrar europa
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lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
poucos é ser simpatico , 3.
A não ser que o Reg valha por varios , lança os foguetes e mata os topicos
Pauci sumus, sed bonum - Seja como for, para quiser um fórum com muita gente, existe este:
http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae (http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae)
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nao sou eu ando desmontar paises
pancada e quem faz paises com guerra e depois os desmonta
e tu estas nesta situacao....
linha da frente..
deixar ser pais para ser fronteira do norte africa
portugal nem tem 30 000 militares
se amanha aparecerem aqui 15 000 pessoas em barcos
Bom, como fronteira ainda temos o glorioso Mediterrâneo, "cuius area circiter 2 500 000 km² est"
https://la.wikipedia.org/wiki/Mare_Mediterraneum
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e mais atlantico
mar leva malta atlantico
e mortal
com sorte vao parar madeira.... com azar nunca mais sao vistos
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Gulfstream.jpg
se vao por italia.. e porque e mais facil... ir para norte....
atlantico vai para sul!
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e mais atlantico
mar leva malta atlantico
e mortal
com sorte vao parar madeira.... com azar nunca mais sao vistos
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Gulfstream.jpg
se vao por italia.. e porque e mais facil... ir para norte....
atlantico vai para sul!
Sim, o Atlântico é bastante + agitado q o Mediterrâneo... ainda podem ir dar ao Brasil, quem sabe?? :-\
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e unica fronteira.. que ha por ca
-
e unica fronteira.. que ha por ca
Sim, inegavelmente.
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Acredita-se que naufrágios invisíveis, nos quais não há sobreviventes, ocorram com frequência nesta rota, mas é quase impossível verificar
Depoimentos de sobreviventes indicam que as jornadas estão se tornando mais arriscadas. Um dos sete sobreviventes de um navio transportando 54 pessoas, que ficou à deriva por duas semanas antes de virar perto da costa da Mauritânia em meados de agosto, contou à equipe da OIM que perderam o motor após três dias em alto-mar e que eles ficaram sem comida e água.
“As pessoas já estavam começando a morrer”, disse ela. “Os corpos deles foram atirados ao mar para que o barco não ficasse muito pesado e todos morrêssemos”. Havia pessoas que pareciam ter enlouquecido, às vezes mordiam uns aos outros, gritavam e se jogavam ao mar.”
Relatos de restos mortais sendo levados pela maré até a costa atlântica da África Ocidental ou sendo frequentemente apanhados pelas redes de arrasto de navios de pesca são mais indícios de “naufrágios invisíveis”. A organização da sociedade civil espanhola Caminando Fronteras estima que 36 barcos desapareceram sem deixar rasto no caminho para as Ilhas Canárias nos primeiros seis meses de 2021.
corrente leva desgraca para sul...
e fronteira lixada.....
a malta so fala italia... porque no geral imigrantes chegam ao destino
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Acredita-se que naufrágios invisíveis, nos quais não há sobreviventes, ocorram com frequência nesta rota, mas é quase impossível verificar
Depoimentos de sobreviventes indicam que as jornadas estão se tornando mais arriscadas. Um dos sete sobreviventes de um navio transportando 54 pessoas, que ficou à deriva por duas semanas antes de virar perto da costa da Mauritânia em meados de agosto, contou à equipe da OIM que perderam o motor após três dias em alto-mar e que eles ficaram sem comida e água.
“As pessoas já estavam começando a morrer”, disse ela. “Os corpos deles foram atirados ao mar para que o barco não ficasse muito pesado e todos morrêssemos”. Havia pessoas que pareciam ter enlouquecido, às vezes mordiam uns aos outros, gritavam e se jogavam ao mar.”
Relatos de restos mortais sendo levados pela maré até a costa atlântica da África Ocidental ou sendo frequentemente apanhados pelas redes de arrasto de navios de pesca são mais indícios de “naufrágios invisíveis”. A organização da sociedade civil espanhola Caminando Fronteras estima que 36 barcos desapareceram sem deixar rasto no caminho para as Ilhas Canárias nos primeiros seis meses de 2021.
corrente leva desgraca para sul...
e fronteira lixada.....
Sim, é verdade... e nem tudo o q acontece aparece na Net... :(
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cada vez dao imagens de imigrantes a dar costa da italia
ser melhor recebidos que migrantes por terra
por alguma rezao desconheco cada barco chega e bem recebido.....
estam incentivar rotas maritimas... e a do atlantico e das piores
porque andam incentivar rotas marinhas... e questao...
porque um imigrante vem barco e superior..imigrante vem por terra ..ou aviao...
rotas marinhas nao e so italia... estar incentivar isto... porque!
sera so desculpa para voltar africa
renascer imperio romano...
pelo menos libia ja la estao ha mais 10 anos com tropa
A Líbia de hoje, moldada pela NATO sob o comando de Obama, Joseph Biden, presidente dos Estados Unidos em funções, e Hillary Clinton, um suporte da actual administração norte-americana omnipresente nos bastidores, é uma amostra em carne viva das práticas efectivamente terroristas da Aliança Atlântica. Um país desgovernado, desmembrado, um viveiro de mercenários terroristas «islâmicos» sob múltiplas chancelas que deixam os seus rastos de horrores através do Médio Oriente e África, da Síria a Cabo Delgado, em Moçambique; um país que funciona como um florescente entreposto de comércio de drogas, tráfico de seres humanos, um maná de petróleo de alta qualidade para as multinacionais francesas, britânicas e norte-americanas e, simultaneamente, um imenso campo de concentração para refugiados de incontáveis origens sustentado pelos contribuintes da União Europeia.
Dez anos passados, a Líbia continua de rastos. Aquele que foi o mais desenvolvido país de África, com um crescimento de 16,6% em 2010 e o 55º entre 194 no índice de desenvolvimento humano da ONU, caiu mais de 50 lugares nesta tabela em menos de uma década. Perante um Estado destruído, um quinto dos 7,5 milhões de habitantes necessitam agora verdadeiramente de ajuda humanitária – que não lhes chega – e mais de 700 mil carecem de apoio alimentar.
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europeus vao africa outra vez.. com desculpa imigrantes dos barcos chegam italia
os barcos do atlantico nao ligam nada...
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europeus vao africa outra vez.. com desculpa imigrantes dos barcos chegam italia
os barcos do atlantico nao ligam nada...
Pois, é provável q sim...
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porque europeus querem mesmo sao brancos do imperio romano do norte africa!
imperio romano continua cabeca do homem branco
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Na atual Argélia, tais assentamentos incluíam Tipasa, Cuicul ou Curculum (atual Djemila, a nordeste de Sétif), Thamugadi (atual Timgad, a sudeste de Sétif) e Sitifis (atual Setif). A prosperidade da maioria das cidades dependia da agricultura. Chamado de "celeiro do império", o norte da África era um dos maiores exportadores de grãos do império, que era exportado para outras províncias, como Itália e Grécia. Outras colheitas incluíam frutas, figos, uvas e feijões. No século II d.C., o azeite rivalizava com os cereais como item de exportação
e eram agricultores....
Além de Cartago, a urbanização no norte da África veio em parte com o estabelecimento de assentamentos de veteranos sob os imperadores romanos Cláudio, Nerva e Trajano.
os arabes nao trocavam de povo..so os convertiam
A presença militar romana no norte da África era relativamente pequena se relacionada a outras áreas do império, consistindo em cerca de 28.000 soldados e auxiliares na Numídia e nas duas províncias mauretanas. A partir do século II d.C., essas guarnições passaram a ser ocupadas principalmente por habitantes locais, porque a área era considerada totalmente pacificada e quase totalmente romanizada.
por isto vao norte africa.....
estam perto roma...
-
nada melhor dar humildade homem branco ver resmas homem preto a vir europa!
homem branco ... nao e dono mundo... nem do seu quintal
mas ja pensou que mundo era seu!
Bem... por mim, de experiência,
numa estadia de uma a duas semanas
em Abidjan na Costa do Marfim, fiquei
estupefacto com a cor e a vivacidade
das mulheres africanas, imensas,
sorridentes, senhoras de si
auto-suficientes, de nada
precisam, verdadeiras
autarcias!
Na Europa, as mulheres pareciam-me
nos primeiros tempos... desbotadas!
Tive experiência de Marrocos
e África francesa. Conheci também
Moçambique. Quando aterrei no Maputo
fiquei espantado, eles todos a falar português!
Claro, sabia da história e da geografia. Mas
nunca tinha ouvido! Foi surpreendente.
Uns anos depois ainda mais 'vesgo'
fiquei a ver e ouvir uma data
de índios, ameríndios
em Manaus, a falar
português!
E japoneses também!
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nada melhor dar humildade homem branco ver resmas homem preto a vir europa!
homem branco ... nao e dono mundo... nem do seu quintal
mas ja pensou que mundo era seu!
Bem... por mim, de experiência,
numa estadia de uma a duas semanas
em Abidjan na Costa do Marfim, fiquei
estupefacto com a cor e a vivacidade
das mulheres africanas, imensas,
sorridentes, senhoras de si
auto-suficientes, de nada
precisam, verdadeiras
autarcias!
Na Europa, as mulheres pareciam-me
nos primeiros tempos... desbotadas!
Tive experiência de Marrocos
e África francesa. Conheci também
Moçambique. Quando aterrei no Maputo
fiquei espantado, eles todos a falar português!
Claro, sabia da história e da geografia. Mas
nunca tinha ouvido! Foi surpreendente.
Uns anos depois ainda mais 'vesgo'
fiquei a ver e ouvir uma data
de índios, ameríndios
em Manaus, a falar
português!
E japoneses também!
Sim, o português é, inegavelmente, 1 das línguas + importantes, + espalhadas e + faladas do mundo!! :)
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Somada à capacidade de entendermos o espanhol
e arranharmos o inglês, como todo o mundo,
não estamos real mente desasados.
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Somada à capacidade de entendermos o espanhol
e arranharmos o inglês, como todo o mundo,
não estamos real mente desasados.
Sim, o castelhano, o catalão, o francês, o galego, o inglês, o italiano e o latim não nos são estranhos! :)
O latim é 1 pouco + difícil... tem 6 casos, não tem artigos... ::)
O romeno tb tem casos e mtas palavras eslavas...
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A Spike in Mysterious Deaths - Why are Young People Suddenly Dropping Dead Worldwide?
https://www.youtube.com/watch?v=hx3k725PV5Y (https://www.youtube.com/watch?v=hx3k725PV5Y)
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Com vár. refer. a Portugal!
The WORST FOODS To Eat That Hurt Your Health! | Tim Spector - Dr Chatterjee Clips
https://www.youtube.com/watch?v=MZC-q4ofrLU (https://www.youtube.com/watch?v=MZC-q4ofrLU)
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Can Alcohol Ever Be Healthy? | ZOE Science and Nutrition Podcast | Episode 3
https://www.youtube.com/watch?v=mY4j9C_ZB5I (https://www.youtube.com/watch?v=mY4j9C_ZB5I)
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Tb gosto da Drª Becky Gillaspy:
Move From Metabolic Syndrome to Metabolic Health - 4 Things That Make a Difference - Dr. Becky Gillaspy
https://www.youtube.com/watch?v=7dKvk6ZO6sk (https://www.youtube.com/watch?v=7dKvk6ZO6sk)
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Vi por alto. É bom
estar orientado.
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lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
poucos é ser simpatico , 3.
A não ser que o Reg valha por varios , lança os foguetes e mata os topicos
Pauci sumus, sed bonum - Seja como for, para quiser um fórum com muita gente, existe este:
[url]http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae[/url] ([url]http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae[/url])
quantidade não significa qualidade , o pior é quando não há um nem outro.
-
estamos mundo mais socialista onde cada povo toma conta do seu povo
depois fim covid foi fim ciclo ordem liberal internacional
agora e sistema regional
como imperio romano!
passar do global para regional....
nao e la grande coisa para empresas....
na asia vivem mais pessoas.... giram volta de pequim
o homem branco..anda pelas suas fronteiras..como se ve....
na ucrania e norte africa
tudo paises de brancos....
nova ordem global e base raca humanas e de imperios antigos
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lol.
Abaixo, o pessimismo!
este forum parece moribundo
Eu acho q ainda está bem vivo! Somos poucos mas bons, como se costuma dizer! :D
poucos é ser simpatico , 3.
A não ser que o Reg valha por varios , lança os foguetes e mata os topicos
Pauci sumus, sed bonum - Seja como for, para quiser um fórum com muita gente, existe este:
[url]http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae[/url] ([url]http://caldeiraodebolsa.jornaldenegocios.pt/viewforum.php?f=3&sid=ac155f788a6ffaddb08eaa5f48244cae[/url])
quantidade não significa qualidade , o pior é quando não há um nem outro.
Pois, é verdade, de facto.
-
ate petrolio
funciona socialismo
...
tira taxa poe taxa
ja esta 2 euros.....
protecionismo as energias #eco#.....
axam isto e mercado!
mundo saiu do pos covid e socialismo
estes forum e mercados..capitalistas....
o mundo e socialismo regional.....
basta ver o poucochinho com bazuca dos subsidios...
e nao de investimentos privados
o mundo pos ano 2008
e mundo menos globalista..e mais subsidiado..e fechado
porque accoes estam niveis maximos...
nao sei...nao e por causa dos lucros...
-
antes negociar
tem saber onde andam meter $$$$$$
e
$$$$$ agora e socialismo regional
e nao globalismo
estam dizer isto nao conta para nada...
conta sim...
quer dizer escolhas sao feitas nivel regional
e nao qual e melhor preco! no mundo
desde 2008 esqueceram factor preco dos mercados globais
A quantidade ofertada de um bem também depende de vários factores, tais como tecnologia disponível, preço dos fatores de produção, subsídios, impostos
inflacao surge..quando ha erros...Consumidores estão mais sensíveis ao factor preço
-
secalhar brancos vao comecar olhar precos...
factor preço
e nao dos subsidios
-
Os USA têm construído
novas centrais nucleares?
Ou continuam só gás de xisto?
-
Japão, Coréia e China possuem juntas 82 Usinas e a América do Norte (EUA, Canadá e México) tem atualmente 123 Usinas em funcionamento. A América do Sul possuí apenas 4 Usinas em funcionamento
como isto rebemta junto
contam com vizinhos
123 Usinas a porta dos usa + 2 construcao
isto quer dizer quem pega com franca tem usinas tambem
nao faz sentido ser contra nuclear quando se pega com vizinho cheio delas!
-
Espanha pelos vistos tem umas 7 (sete).
Quase o dobro da América Ibérica.
Nós, nem uma pra mostra
da nossa engenharia!
Que atraso de vida.
(https://lh6.googleusercontent.com/-ZEiAXYH7M6w/TX0dJ8ENxXI/AAAAAAAAIG4/Cn1xGwTUtvE/s1600/centrais+nucleares+em+Espanha.bmp)
-
isso quer dizer portugal tem 7
se algum dia tiverem chatices... a chatice e portuguesa tambem
-
e o proveito, zero.
-
e o proveito, zero.
Exacto!! ;D
-
Sugar & honey are the same EXCEPT for 1 thing! | Dr Sarah Berry
https://www.youtube.com/watch?v=albovZUToio (https://www.youtube.com/watch?v=albovZUToio)
-
O problema tem-se vindo a agravar... :(
-
Ainda os efeitos adversos das vacinas:
VAERS data made transparent - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=3t7qGKMaT7s (https://www.youtube.com/watch?v=3t7qGKMaT7s)
-
Mais ainda sobre os efeitos adversos das vacinas:
Modified version - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=z22PQkbdpwQ (https://www.youtube.com/watch?v=z22PQkbdpwQ)
-
Os 10 melhores e os 10 piores adoçantes (guia definitivo) - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=kcnGmKi3xms (https://www.youtube.com/watch?v=kcnGmKi3xms)
-
Entre o mel e o açúcar não há
diferença positiva para o mel?
-
Entre o mel e o açúcar não há
diferença positiva para o mel?
Consta q sim! :)
-
Fui ver porquê: tem nutrientes,
e o açúcar nenhuns. Mas engorda
pois também tem calorias.
-
Fui ver porquê: tem nutrientes,
e o açúcar nenhuns. Mas engorda
pois também tem calorias.
Sim, sem dúvida!! :)
-
Para quem for apreciador de "Breast milk":
Breast milk - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=ngYWeKEvfxo (https://www.youtube.com/watch?v=ngYWeKEvfxo)
-
10 Alarming Signs Your Body Needs Minerals & Electrolytes - Dr. Sten Ekberg (3,23 M de subscritores)
https://www.youtube.com/watch?v=3niSOwP0pl8 (https://www.youtube.com/watch?v=3niSOwP0pl8)
-
A bit outdated... ;D
-
I would say better: That's why mothers hide candies
not just in cellophane, but where nobody finds them!
Anyway, they exist. They're a hidden treasure!
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I would say better: That's why mothers hide candies
not just in cellophane, but where nobody finds them!
Anyway, they exist. They're a hidden treasure!
:D
-
A new pathology...
Spike protein in many organs - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=kEE5OfiVS7o (https://www.youtube.com/watch?v=kEE5OfiVS7o)
-
Alguém disse:
"97%of Scientists agree with who ever is funding them. The other 3% are banned from social media."
Pois, a ciência é tudo menos independente e só por vezes busca a verdade... :(
-
About NO (https://en.wikipedia.org/wiki/Nitric_oxide (https://en.wikipedia.org/wiki/Nitric_oxide)):
The Most Important Molecule for Health You Have Never Heard Of: Nitric Oxide - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=Lx7vZIF05pE (https://www.youtube.com/watch?v=Lx7vZIF05pE)
Incluindo ref. int. à Arginina (https://en.wikipedia.org/wiki/Arginine (https://en.wikipedia.org/wiki/Arginine))
-
Excess deaths in 2023 confirmed - Dr. John Campbell (2,87 M de subscritores)
https://www.youtube.com/watch?v=_6xBiyidQ9g (https://www.youtube.com/watch?v=_6xBiyidQ9g)
-
10 bebidas que você nunca mais deve tomar! - Dr. Sten Ekberg (3,23 M de subscritores)
https://www.youtube.com/watch?v=tt5Yu_uuGsU (https://www.youtube.com/watch?v=tt5Yu_uuGsU)
-
Para 1 probl. mto freq.:
#1 Absolute Best Toenail Fungus Cure - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k (https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k)
-
Uma entrevista mto interessante acerca de um probl. mto grande...
Shocking Truth About Cancer: Fix Your Diet & Lifestyle To Starve It For Longevity | Thomas Seyfried - Dr Rangan Chatterjee
https://www.youtube.com/watch?v=MakS2iRkj1Q (https://www.youtube.com/watch?v=MakS2iRkj1Q)
-
Acerca dos suplementos...
What Happens When You Take FISH OIL Everyday For 30 Days? - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=S7HXmyqhSkA (https://www.youtube.com/watch?v=S7HXmyqhSkA)
-
Will it be good or not so?
-
Will it be good or not so?
Yes, likely good... :)
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Para 1 probl. mto freq.:
#1 Absolute Best Toenail Fungus Cure - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k (https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k)
Olha ai esta algo que vou adiando e esquecendo , como é discreto e ninguem repara vou adiando..
Tenho algumas que fazem pequenas ondulaçoes que atravessam as unhas de uma ponta a outra na vertical.
Mais chato em periodos em que a unhas estão mais frageis. Mas nao me posso queixar há malta com as unhas todas lixadas .
-
+ 1 entrevista interessante:
Can a keto diet eliminate cancer growth? Dr. Thomas Seyfried says yes - Target Cancer (14,2 mil subscritores)
https://www.youtube.com/watch?v=qa3j40c8iAo (https://www.youtube.com/watch?v=qa3j40c8iAo)
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Para 1 probl. mto freq.:
#1 Absolute Best Toenail Fungus Cure - Dr. Sten Ekberg
https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k (https://www.youtube.com/watch?v=Ugo09VmvB3k)
Olha ai esta algo que vou adiando e esquecendo , como é discreto e ninguem repara vou adiando..
Tenho algumas que fazem pequenas ondulaçoes que atravessam as unhas de uma ponta a outra na vertical.
Mais chato em periodos em que a unhas estão mais frageis. Mas nao me posso queixar há malta com as unhas todas lixadas .
Pois, pode ser 1 probl. aborrecido... :(
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Dados muito interessantes:
ONS UK data - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=0rO9DDganV4 (https://www.youtube.com/watch?v=0rO9DDganV4)
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
Tb gosto mto de ovos!! :)
O meu prof. de Bioq., V. Madeira, costumava dizer, há + de 30 a., q podemos comer ovos à vontade! :D
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
Os ovos podem fazer mal se forem mal cozinhados e tiverem salmonelas...
https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela (https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela)
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
O leite deveria contratar a mesma agência de publicidade que trabalha com o ovo. ;)
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ovo nao e diabo
nao ir do 8 ao 80
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ovo nao e diabo
nao ir do 8 ao 80
Não é diabo com toda a certeza! :)
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
O leite deveria contratar a mesma agência de publicidade que trabalha com o ovo. ;)
-:)
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ovo nao e diabo
nao ir do 8 ao 80
Mas em termos de evidência tem menos suporte do que o leite.
-
eu, por mim, só bebo leite
açoriano de vacas felizes -:)
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eu, por mim, só bebo leite
açoriano de vacas felizes -:)
Parece ser uma boa escolha! :)
-
Acerca da falta de K e seus efeitos:
The POTASSIUM Epidemic: Dr. Berg Explains Symptoms, Signs, Diet, Causes, and Treatment - Dr. Eric Berg DC
https://www.youtube.com/watch?v=8kI98hD_Hrs (https://www.youtube.com/watch?v=8kI98hD_Hrs)
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
Os ovos podem fazer mal se forem mal cozinhados e tiverem salmonelas...
https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela (https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela)
e como tudo se tiveres alguma patologia a qual agrave com o consumo do ovo (ou exagerado) , mas isto serve para tudo nao é verdade?
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Eu adoro. Mas sempre
disseram fazia mal.
Só agora dizem
que não.
Os ovos podem fazer mal se forem mal cozinhados e tiverem salmonelas...
https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela (https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/salmonela)
e como tudo se tiveres alguma patologia a qual agrave com o consumo do ovo (ou exagerado) , mas isto serve para tudo nao é verdade?
Pois, certamente...
-
Ainda acerca dos ovos...
The SHOCKING TRUTH About Eating Eggs & If It's UNHEALTHY... - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=hHYR0H4pYns (https://www.youtube.com/watch?v=hHYR0H4pYns)
-
About menstruation changes and other related problems...
Menstruation changes - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=qZJ52SftTk8&t=313s (https://www.youtube.com/watch?v=qZJ52SftTk8&t=313s)
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
Tb gosto mto de ovos!! :)
O meu prof. de Bioq., V. Madeira, costumava dizer, há + de 30 a., q podemos comer ovos à vontade! :D
Tivemos o mesmo professor ha 30 anos. Devemos ter-nos cruzado em Coimbra.
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
Tb gosto mto de ovos!! :)
O meu prof. de Bioq., V. Madeira, costumava dizer, há + de 30 a., q podemos comer ovos à vontade! :D
Tivemos o mesmo professor ha 30 anos. Devemos ter-nos cruzado em Coimbra.
Acho q sim!... :D
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
Tb gosto mto de ovos!! :)
O meu prof. de Bioq., V. Madeira, costumava dizer, há + de 30 a., q podemos comer ovos à vontade! :D
Tivemos o mesmo professor ha 30 anos. Devemos ter-nos cruzado em Coimbra.
Acho q sim!... :D
E aquela cascata de reações na glicólise?
-
Ovos , o ouro
https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY (https://www.youtube.com/watch?v=86vr-pmzwtY)
Tb gosto mto de ovos!! :)
O meu prof. de Bioq., V. Madeira, costumava dizer, há + de 30 a., q podemos comer ovos à vontade! :D
Tivemos o mesmo professor ha 30 anos. Devemos ter-nos cruzado em Coimbra.
Acho q sim!... :D
E aquela cascata de reações na glicólise?
Pois, falava-se nisso... mas nunca tive facilidade nessas coisas... houve cadeiras q eu pensava não consguir fazer... enfim... tempos bastante heróicos... sempre fui fraco em fisiol., citologia, bioq.... agora ando a recordar algumas coisas - a net ajuda mto! :)
-
Agora, a net está cheia de coisas giras...
-
...e artísticas... :)
-
https://www.youtube.com/watch?v=mGQLXRTl3Z0 (https://www.youtube.com/watch?v=mGQLXRTl3Z0)
musica pá
-
...a bicamada fosfolipídica... :)
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A célula animal...
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...e a cél. vegetal... :)
https://en.wikipedia.org/wiki/Cell_(biology)
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A mitocôndria...
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https://www.youtube.com/watch?v=mGQLXRTl3Z0 (https://www.youtube.com/watch?v=mGQLXRTl3Z0)
musica pá
Tb é fixe! :)
Citologia...
-
Tanta coisa acontece nas membranas... :D
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ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
-
ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
Não conheço... eu conheço pouca gente... :)
Este ciclo, q ocorre na matriz da mitoc., tb era mto estudado:
-
ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
Há quem faça boas ilustrações... por ex.:
http://velhadaldeia.blogspot.com/ (http://velhadaldeia.blogspot.com/)
-
ciclo de krebs. o ciclo de trituração da glicose.... diverte.te.
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ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
Há quem faça boas ilustrações... por ex.:
[url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url] ([url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url])
ilustração cientifica é feita com pessoas com formação cientifica de base. Nao conheço a Sara mas quem sabe?
-
ciclo de krebs. o ciclo de trituração da glicose.... diverte.te.
Pois, falava-se mto nele...
No ciclo de Calvin, tb... :)
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ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
Há quem faça boas ilustrações... por ex.:
[url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url] ([url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url])
ilustração cientifica é feita com pessoas com formação cientifica de base. Nao conheço a Sara mas quem sabe?
tb não conheço...
Outro ilustrador famoso...
«Cultura e Desporto
Ilustrador científico Fernando Correia expõe na UA sobre selos e natureza
23 maio 2023
23 mai
30 jun
Ilustrador científico Fernando Correia expõe na UA sobre selos e natureza
09h00
UA: Sala Hélène de Beauvoir, Biblioteca
Os selos postais com ilustrações relacionadas com aspetos da natureza são mostrados a uma escala que os transcende, na exposição criada por Fernando Correia, diretor do Laboratório de Ilustração Científica do Departamento de Biologia (Dbio) da Universidade de Aveiro (UA). A exposição “Selos postais – 55 anos de alertas contra a extinção e a perda de biodiversidade”, com inauguração a 23 de maio, às 17h00, está patente na Sala Hélène de Beauvoir, na Biblioteca da UA.»
https://www.ua.pt/pt/noticias/1/81049 (https://www.ua.pt/pt/noticias/1/81049)
-
Tb não conhecia...
Hortas aromáticas - Sara Simões
https://www.youtube.com/watch?v=4nMRcLxE0I4 (https://www.youtube.com/watch?v=4nMRcLxE0I4)
-
Gorduras Artificiais: O que não nos contaram? (A História dos Óleos de Sementes) - Super Nutridos
https://www.youtube.com/watch?v=H9sMDLtct2c (https://www.youtube.com/watch?v=H9sMDLtct2c)
-
Muito interessante:
Eating PEARS can affect cancer treatment?! - Target Cancer
https://www.youtube.com/watch?v=oflkgEYJFY0 (https://www.youtube.com/watch?v=oflkgEYJFY0)
-
Outro dos nossos mestres:
Canção tão simples - José Mesquita
https://www.youtube.com/watch?v=CIKDWG6DRSw (https://www.youtube.com/watch?v=CIKDWG6DRSw)
-
Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
-
Top 10 Foods That DESTROY Your BRAIN - Dr. Sten Ekberg (3,24 M de subscritores)
https://www.youtube.com/watch?v=IoWl4GuOUrY (https://www.youtube.com/watch?v=IoWl4GuOUrY)
-
Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
-
ha quem se dedique á ilustração cientifica em Portugal. Conheces alguem?
Há quem faça boas ilustrações... por ex.:
[url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url] ([url]http://velhadaldeia.blogspot.com/[/url])
ilustração cientifica é feita com pessoas com formação cientifica de base. Nao conheço a Sara mas quem sabe?
tb não conheço...
Outro ilustrador famoso...
«Cultura e Desporto
Ilustrador científico Fernando Correia expõe na UA sobre selos e natureza
23 maio 2023
23 mai
30 jun
Ilustrador científico Fernando Correia expõe na UA sobre selos e natureza
09h00
UA: Sala Hélène de Beauvoir, Biblioteca
Os selos postais com ilustrações relacionadas com aspetos da natureza são mostrados a uma escala que os transcende, na exposição criada por Fernando Correia, diretor do Laboratório de Ilustração Científica do Departamento de Biologia (Dbio) da Universidade de Aveiro (UA). A exposição “Selos postais – 55 anos de alertas contra a extinção e a perda de biodiversidade”, com inauguração a 23 de maio, às 17h00, está patente na Sala Hélène de Beauvoir, na Biblioteca da UA.»
[url]https://www.ua.pt/pt/noticias/1/81049[/url] ([url]https://www.ua.pt/pt/noticias/1/81049[/url])
Formação de base em Coimbra também. Muito conhecido no meio.
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Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
Sim, tb gostei de Plantas Não Vasculares - e de Vasculares! :D
A Prof.ª Helena Freitas conheço bem, sim - ainda me deu algumas aulas (no mestrado em Ecologia) - e ainda andámos um bocado pela Serra da Arrábida, com várias outras pessoas (nos anos 90), o q foi bastante interessante!
O Prof. Mesquita tb conheci bem - era um dos mais exigentes... por ex. em Plantas Não Vasculares... :)
-
Ainda sobre o leite e derivados:
Is dairy good or bad for you? | Tim Spector & Sarah Berry
https://www.youtube.com/watch?v=uCS4p715gvU (https://www.youtube.com/watch?v=uCS4p715gvU)
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Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
Sim, tb gostei de Plantas Não Vasculares - e de Vasculares! :D
A Prof.ª Helena Freitas conheço bem, sim - ainda me deu algumas aulas (no mestrado em Ecologia) - e ainda andámos um bocado pela Serra da Arrábida, com várias outras pessoas (nos anos 90), o q foi bastante interessante!
O Prof. Mesquita tb conheci bem - era um dos mais exigentes... por ex. em Plantas Não Vasculares... :) Citologia.
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Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
Sim, tb gostei de Plantas Não Vasculares - e de Vasculares! :D
A Prof.ª Helena Freitas conheço bem, sim - ainda me deu algumas aulas (no mestrado em Ecologia) - e ainda andámos um bocado pela Serra da Arrábida, com várias outras pessoas (nos anos 90), o q foi bastante interessante!
O Prof. Mesquita tb conheci bem - era um dos mais exigentes... por ex. em Plantas Não Vasculares... :) Citologia.
Não coincidimos exactamente no tempo... No meu caso foi meu prof. em 3 cadeiras!! (Anatomia Vegetal, Citologia & Plantas Não Vasculares) - não foram das minhas melhores notas (15, 11 e 13, se bem me lembro...) ::)
-
How to Reverse Fatty Liver Disease Naturally | Jason Fung
https://www.youtube.com/watch?v=_oBkdmsRu0Y (https://www.youtube.com/watch?v=_oBkdmsRu0Y)
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Incluindo ref. à carência de Mg, consumo de açúcar, álcool, café, fumo, stress, etc....
The ROOT CAUSE of Acid Reflux & How To STOP IT! | Dr. Mark Hyman - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=Cw11-jKZr9g (https://www.youtube.com/watch?v=Cw11-jKZr9g)
-
+ 1 video interessante:
Excess deaths debate in parliament - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=bJ23vr1Gs3w (https://www.youtube.com/watch?v=bJ23vr1Gs3w)
-
7 Surprising Ways to Treat Acid Reflux - Doctor Steven Park
https://www.youtube.com/watch?v=0hd3ih1Lr2g (https://www.youtube.com/watch?v=0hd3ih1Lr2g)
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Kaspov, li hoje o teus nove pensamentos assinalados.
Cada um, a sua luz. Epicuro era atomista.
Woody Allen reconhece-se em acto.
-
Pois, algumas coisas só aprendemos à nossa custa... :(
-
Dementia, The Ketogenic Diet & Low Thyroid: Answering Your Health Questions | Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=sKnL0c7OYXY (https://www.youtube.com/watch?v=sKnL0c7OYXY)
-
How to End Mental Illness | Dr. Daniel Amen - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=2Ob5uJ9P6Ww (https://www.youtube.com/watch?v=2Ob5uJ9P6Ww)
-
Como ter uma saúde de ferro?
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?
(https://d1pkzhm5uq4mnt.cloudfront.net/imagens/capas/_3848e347e46c1e75965305de434c694e119c2dc4.jpg)
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todos dizem q o exercicio é mto imp.!!!...
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Um vestígio daquela ginástica
e natação foi o único exercício
que pratiquei, mas no geral
vivi sedentária mente.
-
Um vestígio daquela ginástica
e natação foi o único exercício
que pratiquei, mas no geral
vivi sedentária mente.
Moi aussi... :)
-
lol
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Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
Sim, tb gostei de Plantas Não Vasculares - e de Vasculares! :D
A Prof.ª Helena Freitas conheço bem, sim - ainda me deu algumas aulas (no mestrado em Ecologia) - e ainda andámos um bocado pela Serra da Arrábida, com várias outras pessoas (nos anos 90), o q foi bastante interessante!
O Prof. Mesquita tb conheci bem - era um dos mais exigentes... por ex. em Plantas Não Vasculares... :) Citologia.
Não coincidimos exactamente no tempo... No meu caso foi meu prof. em 3 cadeiras!! (Anatomia Vegetal, Citologia & Plantas Não Vasculares) - não foram das minhas melhores notas (15, 11 e 13, se bem me lembro...) ::)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.
Gosto de Jorge Paiva e do Leonel Pereira.
nao me lembro de notas. No fim só fica o que conta: o gosto pelas materias e conteudos.
Tu devias aprofundar os conhecimentos de Bioquimica para melhor selecionares os teus videos. So vi um mas... receio que sejas uma medico falhado. Eu gosto mesmo de biologia. Foi uma escolha consciente: melhor ver os olhos brilhantes das crianças que chatas velhas cheias de maleitas. cada um faz o que quer da sua vida quando pode escolher.
Quanto a status das profissões...olha! caguei.
-
Tb me lembro destas amigas tão giras... :)
Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
Foste alunos da Prof Helena Freitas? Agora é muito famosa.... esta a representar o pais na UNESCO neste momento. Uma mulher de fibra e humilde ao mesmo tempo.
O prof de Citologia era melhor no fado e academia que como Professor.
Sim, tb gostei de Plantas Não Vasculares - e de Vasculares! :D
A Prof.ª Helena Freitas conheço bem, sim - ainda me deu algumas aulas (no mestrado em Ecologia) - e ainda andámos um bocado pela Serra da Arrábida, com várias outras pessoas (nos anos 90), o q foi bastante interessante!
O Prof. Mesquita tb conheci bem - era um dos mais exigentes... por ex. em Plantas Não Vasculares... :) Citologia.
Não coincidimos exactamente no tempo... No meu caso foi meu prof. em 3 cadeiras!! (Anatomia Vegetal, Citologia & Plantas Não Vasculares) - não foram das minhas melhores notas (15, 11 e 13, se bem me lembro...) ::)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.
Gosto de Jorge Paiva e do Leonel Pereira.
nao me lembro de notas. No fim só fica o que conta: o gosto pelas materias e conteudos.
Tu devias aprofundar os conhecimentos de Bioquimica para melhor selecionares os teus videos. So vi um mas... receio que sejas uma medico falhado. Eu gosto mesmo de biologia. Foi uma escolha consciente: melhor ver os olhos brilhantes das crianças que chatas velhas cheias de maleitas. cada um faz o que quer da sua vida quando pode escolher.
Quanto a status das profissões...olha! caguei.
"A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco." - Não sei a quem te referes...
A minha Prof. de Pl. Vasculares chamava-se Teresa Almeida (1940-2009) e creio q não morreu de ataque cardíaco... Tb tive como prof. (práticas) o ilustre A.X. Pereira Coutinho (autor das sínteses de vár. géneros na Flora iberica: http://www.floraiberica.es/PHP/autores_generos.php (http://www.floraiberica.es/PHP/autores_generos.php)), q felizmente continua bem vivo!
Como Prof. de Não Vasculares tive o J. Mesquita. Nas práticas lembro-me bem da Ana Cristina Tavares, q felizmente continua bem viva!
Leonel Pereira ainda foi meu colega - lembro-me q fazia belos desenhos!
Jorge Paiva conheço há muitos anos e foi meu prof. no mestrado. É um taxonomista notável (https://www.ipni.org/a/7257-1; (https://www.ipni.org/a/7257-1;) https://pt.wikipedia.org/wiki/Jorge_Am%C3%A9rico_Rodrigues_Paiva (https://pt.wikipedia.org/wiki/Jorge_Am%C3%A9rico_Rodrigues_Paiva)).
Actualmente é meu colega no CFE (https://cfe.uc.pt/ (https://cfe.uc.pt/)). Não deixa de ser um privilégio, ser colega de vários dos meus sapientes mestres... :)
Qto a Bioquímica, fiz 2 cadeiras, mas não sou fã, sorry... Nunca quis ser médico, veterinário ou enfermeiro!! ;D
Falhado, talvez seja... não passo de um modesto biólogo... :-\
-
muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
-
muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
Estou há mtos anos neste fórum porq sou um modesto investidor (e conheci alguns dos participantes + ilustres) - infelizmente ainda + modesto como investidor do q como biólogo... ::)
Tb concordo q vivemos num mundo bastant estranho, de facto... :-\
O anonimato talvez seja 1 pouco ilusório, nos tempos q correm... :-\
-
muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
Estou há mtos anos neste fórum porq sou um modesto investidor (e conheci alguns dos participantes + ilustres) - infelizmente ainda + modesto como investidor do q como biólogo... ::)
Tb concordo q vivemos num mundo bastant estranho, de facto... :-\
O anonimato talvez seja 1 pouco ilusório, nos tempos q correm... :-\
ah muito bem. eu vim quando o Rui Vaz me indicou o forum gosto de confusão e discussão.
temos amigos em comum... o mundo é pequeno
Nunca mais vi o Rui. Mas ele sempre foi lunático.
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muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
Estou há mtos anos neste fórum porq sou um modesto investidor (e conheci alguns dos participantes + ilustres) - infelizmente ainda + modesto como investidor do q como biólogo... ::)
Tb concordo q vivemos num mundo bastant estranho, de facto... :-\
O anonimato talvez seja 1 pouco ilusório, nos tempos q correm... :-\
ah muito bem. eu vim quando o Rui Vaz me indicou o forum gosto de confusão e discussão.
temos amigos em comum... o mundo é pequeno
Nunca mais vi o Rui. Mas ele sempre foi lunático.
edit: naturalmente que o anonimato é ilusório. mas pouco tenho a perder... 8)
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muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
Estou há mtos anos neste fórum porq sou um modesto investidor (e conheci alguns dos participantes + ilustres) - infelizmente ainda + modesto como investidor do q como biólogo... ::)
Tb concordo q vivemos num mundo bastant estranho, de facto... :-\
O anonimato talvez seja 1 pouco ilusório, nos tempos q correm... :-\
ah muito bem. eu vim quando o Rui Vaz me indicou o forum gosto de confusão e discussão.
temos amigos em comum... o mundo é pequeno
Nunca mais vi o Rui. Mas ele sempre foi lunático.
O Rui não conheci pessoalmente, mas recordo bem a sua participação sempre interessante e garrida! :)
-
muito bem.... biologo no CEF e incapaz de escrever mais que lugares comuns. Muito estranho.
Estás neste forum a fazer o que? mercado duvido... 8)
o anonimato permite extroversão.... eu gosto de brincar. as vezes com coisas sérias. e a brincar se diz a verdade ou se intui....
a liberdade na palavra, a expiração, a divagação permite percecionar realidades nada obvias e que estão mesmo ai.
livre e selvagem. - é a minha assinatura.
Estou há mtos anos neste fórum porq sou um modesto investidor (e conheci alguns dos participantes + ilustres) - infelizmente ainda + modesto como investidor do q como biólogo... ::)
Tb concordo q vivemos num mundo bastant estranho, de facto... :-\
O anonimato talvez seja 1 pouco ilusório, nos tempos q correm... :-\
ah muito bem. eu vim quando o Rui Vaz me indicou o forum gosto de confusão e discussão.
temos amigos em comum... o mundo é pequeno
Nunca mais vi o Rui. Mas ele sempre foi lunático.
edit: naturalmente que o anonimato é ilusório. mas pouco tenho a perder... 8)
Pois, tb não estou mto preocupado... de facto, sou tão insignificant q quase nem existo... ;)
-
:P :P
esta semana vou identificar nutrientes no 9º . TLB foi uma disciplina que deu muita rodagem no laboratorio (na escola). O que se aprende quando se ensina,,,, ;D ;D
-
:P :P
esta semana vou identificar nutrientes no 9º . TLB foi uma disciplina que deu muita rodagem no laboratorio (na escola). O que se aprende quando se ensina,,,, ;D ;D
É bem verdad! Não sou prof. mas tb aprendo sempr qdo ensino alg coisa! :D
-
«Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
(...)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.»
[/quote]
Quem eram essas 2 senhoras??
-
Eu gosto mais de cona , mas cada um sabe de si .
-
evolucao
diz
nao chega
com tanto macho..e nao nascem criancas
-
evolucao
diz
nao chega
com tanto macho..e nao nascem criancas
Foder mais , ler menos.
-
nao.....
ir buscar mulheres noutro lado! :D
Depois de séculos em que o único destino previsível para mulheres era ter filhos, elas contam o que fez decidirem por não tê-los.
O número de casais que, conscientemente, não querem ter filhos vem aumentando
mais vale ler... e ir buscar uma mulher noutro sitio do mundo...
-
«Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
(...)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.»
Quem eram essas 2 senhoras??
[/quote]
Almeida e Leão. ;D
-
«Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
(...)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.»
Quem eram essas 2 senhoras??
Almeida e Leão. ;D
[/quote]
A Prof. Teresa Almeida (1940-2009), de Pl. Vasc., Ecol. Veg. & Introd. à Briologia não me consta q tenha m. de cancro ou de ataque cardiaco...
Em rel. a "Leão", o nome não me diz muito, mas talvez descubra alg. coisa, investigando... :-\
-
«Gostei de Plantas Não vasculares. Muito boa a cadeira.
(...)
És mais novo que eu.
A Prof de vasculares morreu de cancro e a de Não Vasculares morreu de ataque cardiaco.»
Quem eram essas 2 senhoras??
Almeida e Leão. ;D
A Prof. Teresa Almeida (1940-2009), de Pl. Vasc., Ecol. Veg. & Introd. à Briologia não me consta q tenha m. de cancro ou de ataque cardiaco...
Em rel. a "Leão", o nome não me diz muito, mas talvez descubra alg. coisa, investigando... :-\
[/quote]
OK, acho q já sei d quem se trata: a drª M.ª de Fátima Almeida Santos, por ex. aqui referida:
https://www.publico.pt/2008/11/17/jornal/algas-ao-microscopio-parecem-papel--de-parede-e-pavoes-284468 (https://www.publico.pt/2008/11/17/jornal/algas-ao-microscopio-parecem-papel--de-parede-e-pavoes-284468)
https://www.ua.pt/pt/dbio/jorgerino-testemunhos-fatimaalmeidasantos (https://www.ua.pt/pt/dbio/jorgerino-testemunhos-fatimaalmeidasantos)
e q penso ainda ser viva! (Leão seria mto provavelmente apelido do marido...) :)
-
O nome PONCE DE LEÃO surge por vezes em Coimbra, por ex.:
«PONCE DE LEÃO, Afonso Augusto Pinto (1879-1945)
Professor da Faculdade de medicina»
https://www.uc.pt/org/historia_ciencia_na_uc/autores/PONCEDELEAO_afonsoaugustopinto (https://www.uc.pt/org/historia_ciencia_na_uc/autores/PONCEDELEAO_afonsoaugustopinto)
Este sr prof. penso poder ter sido talvez o pai do sogro da bióloga e investigadora acima referida...
-
nao.....
ir buscar mulheres noutro lado! :D
Depois de séculos em que o único destino previsível para mulheres era ter filhos, elas contam o que fez decidirem por não tê-los.
O número de casais que, conscientemente, não querem ter filhos vem aumentando
mais vale ler... e ir buscar uma mulher noutro sitio do mundo...
Sem dúvida! A procriação já não é actualmente tão apelativa e quase obrigatória como noutros tempos!... :)
-
Eu gosto mais de cona , mas cada um sabe de si .
Eu não fornico nem sou ginecólogo, embora pratique, por vezes, genealogia!
Sem dúvida q "cada um sabe de si"!
Chacun à son goût!! :)
E tb, Suum quique!! ;D
-
evolucao
diz
nao chega
com tanto macho..e nao nascem criancas
Já temos uma pop. tão grande... não precisa crescer mto... :)
(https://en.wikipedia.org/wiki/Human_population_planning)
-
Eu gosto mais de cona , mas cada um sabe de si .
Eu não fornico nem sou ginecólogo, embora pratique, por vezes, genealogia!
Sem dúvida q "cada um sabe de si"!
Chacun à son goût!! :)
E tb, Suum quique!! ;D
Ainda sobre este tema:
Fugi da fornicação. Qualquer outro pecado que o homem comete é fora do corpo, mas o impuro peca contra o seu próprio corpo.
1 Coríntios 6:18
E, tb:
⁹ Acaso não sabeis que os injustos não hão de possuir o Reino de Deus? Não vos enganeis: nem os impuros, nem os idólatras, nem os adúlteros, nem os efeminados, nem os devassos,
¹⁰ nem os ladrões, nem os avarentos, nem os bêbados, nem os difamadores, nem os assaltantes hão de possuir o Reino de Deus.
1 Coríntios 6:9,10
E, ainda:
¹² Tudo me é permitido, mas nem tudo convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma.
¹³ Os alimentos são para o estômago e o estômago para os alimentos: Deus destruirá tanto aqueles como este. O corpo, porém, não é para a impureza, mas para o Senhor e o Senhor para o corpo:
¹⁴ Deus, que ressuscitou o Senhor, também nos ressuscitará a nós pelo seu poder.
¹⁵ Não sabeis que vossos corpos são membros de Cristo? Tomarei, então, os membros de Cristo e os farei membros de uma prostituta? De modo algum!
¹⁶ Ou não sabeis que o que se ajunta a uma prostituta se torna um só corpo com ela? Está escrito: Os dois serão uma só carne {Gn 2,24}.
¹⁷ Pelo contrário, quem se une ao Senhor torna-se com ele um só espírito.
1 Coríntios 6:12-17
(https://www.bibliaonline.com.br/vc/1co/6/18+ (https://www.bibliaonline.com.br/vc/1co/6/18+))
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É verdadeiramente impressionante, a sabedoria contida neste texto:
¹ Agora, a respeito das coisas que me escrevestes. Penso que seria bom ao homem não tocar mulher alguma.
² Todavia, considerando o perigo da incontinência, cada um tenha sua mulher, e cada mulher tenha seu marido.
³ O marido cumpra o seu dever para com a sua esposa e da mesma forma também a esposa o cumpra para com o marido.
⁴ A mulher não pode dispor de seu corpo: ele pertence ao seu marido. E da mesma forma o marido não pode dispor do seu corpo: ele pertence à sua esposa.
⁵ Não vos recuseis um ao outro, a não ser de comum acordo, por algum tempo, para vos aplicardes à oração; e depois retornai novamente um para o outro, para que não vos tente Satanás por vossa incontinência.
⁶ Isto digo como concessão, não como ordem.
⁷ Pois quereria que todos fossem como eu; mas cada um tem de Deus um dom particular: uns este, outros aquele.
⁸ Aos solteiros e às viúvas, digo que lhes é bom se permanecerem assim, como eu.
⁹ Mas, se não podem guardar a continência, casem-se. É melhor casar do que abrasar-se.
¹⁰ Aos casados mando {não eu, mas o Senhor} que a mulher não se separe do marido.
¹¹ E, se ela estiver separada, que fique sem se casar, ou que se reconcilie com seu marido. Igualmente, o marido não repudie sua mulher.
¹² Aos outros, digo eu, não o Senhor: se um irmão desposou uma mulher pagã {sem a fé} e esta consente em morar com ele, não a repudie.
¹³ Se uma mulher desposou um marido pagão e este consente em coabitar com ela, não repudie o marido.
¹⁴ Porque o marido que não tem a fé é santificado por sua mulher; assim como a mulher que não tem a fé é santificada pelo marido que recebeu a fé. Do contrário, os vossos filhos seriam impuros quando, na realidade, são santos.
¹⁵ Mas, se o pagão quer separar-se, que se separe; em tal caso, nem o irmão nem a irmã estão ligados. Deus vos chamou a viver em paz.
¹⁶ Aliás, como sabes tu, ó mulher, se salvarás o teu marido? Ou como sabes tu, ó marido, se salvarás a tua mulher?
¹⁷ Quanto ao mais, que cada um viva na condição na qual o Senhor o colocou ou em que o Senhor o chamou. É o que recomendo a todas as igrejas.
¹⁸ O que era circunciso quando foi chamado {à fé}, não dissimule sua circuncisão. Quem era incircunciso, não se faça circuncidar.
¹⁹ A circuncisão de nada vale, e a incircuncisão de nada vale, o que importa é a observância dos mandamentos de Deus.
²⁰ Cada um permaneça na profissão em que foi chamado por Deus.
²¹ Eras escravo, quando Deus te chamou? Não te preocupes disto. Mesmo que possas tornar-te livre, antes cuida de aproveitar melhor o teu chamamento.
²² Pois o escravo, que foi chamado pelo Senhor, conquistou a liberdade do Senhor. Da mesma forma, quem era livre por ocasião do chamado, fez-se escravo de Cristo.
²³ Por alto preço fostes comprados, não vos torneis escravos de homens.
²⁴ Irmãos, cada um permaneça diante de Deus na condição em que estava quando Deus o chamou.
²⁵ A respeito das pessoas virgens, não tenho mandamento do Senhor; porém, dou o meu conselho, como homem que recebeu da misericórdia do Senhor a graça de ser digno de confiança.
²⁶ Julgo, pois, em razão das dificuldades presentes, ser conveniente ao homem ficar assim como é.
²⁷ Estás casado? Não procures desligar-te. Não estás casado? Não procures mulher.
²⁸ Mas, se queres casar-te, não pecas; assim como a jovem que se casa não peca. Todavia, padecerão a tribulação da carne; e eu quisera poupar-vos.
²⁹ Mas eis o que vos digo, irmãos: o tempo é breve. O que importa é que os que têm mulher vivam como se a não tivessem;
³⁰ os que choram, como se não chorassem; os que se alegram, como se não se alegrassem; os que compram, como se não possuíssem;
³¹ os que usam deste mundo, como se dele não usassem. Porque a figura deste mundo passa.
³² Quisera ver-vos livres de toda preocupação. O solteiro cuida das coisas que são do Senhor, de como agradar ao Senhor.
³³ O casado preocupa-se com as coisas do mundo, procurando agradar à sua esposa.
³⁴ A mesma diferença existe com a mulher solteira ou a virgem. Aquela que não é casada cuida das coisas do Senhor, para ser santa no corpo e no espírito; mas a casada cuida das coisas do mundo, procurando agradar ao marido.
³⁵ Digo isto para vosso proveito, não para vos estender um laço, mas para vos ensinar o que melhor convém, o que vos poderá unir ao Senhor sem partilha.
³⁶ Se alguém julga que é inconveniente para a sua filha ultrapassar a idade de casar-se e que é seu dever casá-la, faça-o como quiser: não há falta alguma em fazê-la casar-se.
³⁷ Mas aquele que, sem nenhum constrangimento e com perfeita liberdade de escolha, tiver tomado no seu coração a decisão de guardar a sua filha virgem, procede bem.
³⁸ Em suma, aquele que casa a sua filha faz bem; e aquele que não a casa, faz ainda melhor.
³⁹ A mulher está ligada ao marido enquanto ele viver. Mas, se morrer o marido, ela fica livre e poderá casar-se com quem quiser, contanto que seja no Senhor.
⁴⁰ Contudo, na minha opinião, ela será mais feliz se permanecer como está. E creio que também eu tenho o Espírito de Deus.
1 Coríntios 7:1-40
(https://www.bibliaonline.com.br/vc/1co/7 (https://www.bibliaonline.com.br/vc/1co/7))
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E, outro tema de grande importância:
«Sobre a ressurreição dos mortos
Outro tema muito importante que é abordado na epístola é a ressurreição dos mortos.
Paulo ensina que se não existisse a ressurreição dos cristãos, seria em vão tanto a fé quanto os trabalhos de pregação do Evangelho.
“ Se esperamos em Cristo só nesta vida, somos os mais miseráveis dos homens. (I Coríntios 15:19) ”
Demonstrando que, assim como Cristo ressuscitou e vive para sempre, os mortos também deverão ressuscitar um dia, Paulo explica que, da mesma maneira como a morte afetou todos os homens por causa da desobediência de Adão, a ressurreição é alcançada por intermédio de Cristo.
“ Porque, assim como todos morrem em Adão, assim também todos serão vivificados em Cristo. (I Coríntios 15:22) ”
Deste modo, o corpo corruptível de cada membro da igreja será um dia transformado em um corpo celestial, semelhante ao de Cristo, que viverá e reinará eternamente com Jesus.
“ Assim está também escrito: O primeiro homem, Adão, foi feito em alma vivente; o último Adão, em espírito vivificante. Mas não é primeiro o espiritual, senão o animal; depois, o espiritual. O primeiro homem, da terra, é terreno; o segundo homem, o Senhor, é do céu. Qual o terreno, tais são também os terrenos; e, qual o celestial, tais também os celestiais. E, assim como trouxemos a imagem do terreno, assim traremos também a imagem do celestial. (I Coríntios 15:45-49) ”
Concluindo todo o seu ensinamento, durante o capítulo 15 da epístola, Paulo então recomenda aos cristãos que fossem firmes e constantes em seus caminhos, cientes de que os trabalhos de evangelismo na obra divina não seriam em vão.»
(https://pt.wikipedia.org/wiki/Primeira_Ep%C3%ADstola_aos_Cor%C3%ADntios)
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Quem foi Paulo?:
«Paulo (nascido Saulo de Tarso;[c], Cilícia c. 5 - c. 67), comumente conhecido como Paulo de Tarso ou São Paulo, foi um dos mais influentes escritores, teólogos e pregadores do cristianismo, cujas obras compõem parte significativa do Novo Testamento. A influência que exerceu no pensamento cristão, chamada "paulinismo", foi fundamental por causa do seu papel como preeminente apóstolo do Cristianismo durante a propagação inicial do Evangelho pelo Império Romano. Paulo também exerce uma grande influência na filosofia cristã, tendo Agostinho de Hipona e Tomás de Aquino usufruido de seu pensamento.[6][7][8]»
https://pt.wikipedia.org/wiki/Paulo_de_Tarso
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Interessante ler estes textos
sem os ter ido consultar
mas conhecidos na
comunidade pela
catequese.
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Mas não os li.
Conheço-os
apenas.
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quem era paulo
um romano cidadao que viva na parte grega do imperio romano
que era vizinho dos judeus
como era cidadao romano nao o mataram e fez cristao uma versao mansa do judaismo
jesus nao era assim tao manso como o cristao diz!
jesus era judeu..judeus nao eram mansos combater estrangeiros na sua terra
paulo simplemente nao viu os judeus como estrangeiros..mas como vizinhos
e fez mistura do judaismo com romano grego! para sempre separou as 2 relegioes mas fez paz com judeus vizinhos
paulo foi fim mentalidade imperial que tudo governa!
para paulo nao e pecado lutar pela sua terra
A Igreja luta pela paz, embora não defenda um pacifismo radical. Não se pode, de fato, negar a um indivíduo ou a um Estado o direito fundamental à legítima defesa armada. Normalmente, a guerra só é justificável como último recurso.
A lei moral permanece sempre válida, mesmo em caso de guerra. Devem tratar-se com humanidade os não combatentes, os soldados feridos e os prisioneiros. As ações deliberadamente contrárias ao direito dos povos e as disposições que as impõem são crimes que a obediência cega não pode desculpar. Devem-se condenar as destruições em massa, bem como o extermínio de um povo ou de uma minoria étnica, que são pecados gravíssimos e obrigam moralmente a resistir às ordens de quem os ordena
A paz é mais do que a ausência de guerra, e também mais que um equilíbrio de forças obtido com zelo ("equilíbrio do medo"). Num estado de paz, as pessoas podem viver seguras com a sua riqueza adquirida com justiça e realizar permutas umas com as outras. Na paz, respeitadas a dignidade e o direito à autodeterminação do indivíduo e dos povos. Na paz, a comum existência humana é marcada pela solidariedade fraternal
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Mas não os li.
Conhece-os
apenas.
catolicos sao paulistas em 90%....
foi quem escreveu os livros
jesus nao escreveu nada!
quem escreveu livro era romano grego meio judeu nunca viu jesus
Desde o nascimento foi cidadão romano (At 22,25-29), mas sempre se orgulhou de ser judeu e fariseu. Tinha dois nomes: Saulo, o nome judaico e Paulo o nome grego.
o napoliao nao tinha orgulho ser sicilia...
e adolfo nao tinha orgulho ser austria
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Mas não os li.
Conhece-os
apenas.
catolicos sao paulistas em 90%....
foi quem escreveu os livros
jesus nao escreveu nada!
quem escreveu livro era romano grego meio judeu nunca viu jesus
Desde o nascimento foi cidadão romano (At 22,25-29), mas sempre se orgulhou de ser judeu e fariseu. Tinha dois nomes: Saulo, o nome judaico e Paulo o nome grego.
o napoliao nao tinha orgulho ser sicilia...
e adolfo nao tinha orgulho ser austria
O Napoleão era corso...
«Napoleon's family was of Italian origin. His paternal ancestors, the Buonapartes, descended from a minor Tuscan noble family that emigrated to Corsica in the 16th century and his maternal ancestors, the Ramolinos, descended from a minor Genoese noble family»
https://en.wikipedia.org/wiki/Napoleon
E sim, o Paulo é extremamente importante! :)
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Os mistérios sobre Jesus começam quase sempre com uma frase escrita pelos seus seguidores, transmitida ao longo dos séculos.
frases escritas numa terra ocupada por estrangeiros tambem sao mortais... para quem as escreve
nem tudo era escrito...
Não existe uma conclusão definitiva no Novo Testamento se Jesus tinha ou não irmãos de Maria e de José, como aceitavam alguns membros da igreja antiga, posteriormente rotulados como antidicomarianitas. Mas quando Helvídio propôs esta ideia no século IV, Jerônimo, que, ao que parece, já tinha expressado a opinião geral da Igreja na época, defendia que Maria tinha permanecido sempre virgem, argumentando que os que eram chamados de irmãos e irmãs eram na verdade filhos da irmã de Maria, a quem Jerônimo identificou como Maria de Cleofas[8] Mateus 27:56 João 19:25. Outra interpretação é que esses irmãos eram filhos de José de um casamento anterior ao de Maria.[8] Embora a aceitação da perpétua virgindade de Maria seja esmagadoramente aceita pela maioria dos estudiosos, principalmente com base nos testemunhos dos primeiros cristãos, como no primeiro capítulo do Evangelho de São Mateus Maria é apresentada como aquela da qual nasceu Jesus,[9] omitindo que dela teriam nascido também os Seus supostos irmãos e irmãs pelo fato que se dela tivessem nascido não haveriam motivos para não menciona-los como nascidos dela também. E mesmo que fossem filhos de José com outra mulher não seriam também irmãos de sangue uma vez que Jesus foi acolhido por São José como filho apenas por adoção como O foi revelado pelo anjo em sonho que Jesus era na verdade Filho de Deus Altíssimo e não de homem, de modo que Maria O concebeu, gestou e O deu a luz de forma imaculada. Portanto mesmo que fossem filhos de São José com outra mulher só poderiam ser chamado irmãos propriamente no sentido de parentes próximos como primos. Estudiosos do Jesus Seminar sugerem que a doutrina da perpétua virgindade de Maria impediu o reconhecimento de que os irmãos de Jesus eram filhos biológicos de Maria e José,
Durante doze séculos, um dos principais objetivos dos governantes do império romano foi a conquista. Diferente dos gregos ou persas, os romanos não tinham interesse em absorver a cultura ou valores de outros povos, mas conquistá-los e gerir suas riquezas
ate aparecer jesus e paulo
A visão negativa da família de Jesus representada nos Atos e nos Evangelhos pode estar relacionada ao conflito entre Paulo de Tarso e os judeus-cristãos, que mantinham alto apreço pela família de Jesus, por exemplo no Concílio de Jerusalém
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os descendentes de maome tambem acabaram mal.... nas maos do imperio islamico
Faisal II foi o último Rei do Iraque. Ele era descendente do Profeta
nesta altura iraque funcionava!
Apesar de lhe ter sido prometida a saída para o exílio, o exército executou o jovem rei e seus familiares que o acompanhavam
com apenas 23 anos, e todos os membros de sua família foram mortos....
e iraque deixou funcionar
quando se mata familia de arabes e persas que era familia de maome
estam matar os paises entre arabes e persas!
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Regressando aos especialistas:
Dr. Peter Attia reveals longevity SECRETS - ZOE
https://www.youtube.com/watch?v=n6PB-hM0qPk (https://www.youtube.com/watch?v=n6PB-hM0qPk)
&
Stay Young Forever: The #1 Thing For Overall Health & Longevity Is This... | Peter Attia - Dr Rangan Chatterjee
https://www.youtube.com/watch?v=MNyZPkK0Zos (https://www.youtube.com/watch?v=MNyZPkK0Zos)
& ainda:
The Daily Habits That Will Kill You Early | Dr. Peter Attia - The Diary Of A CEO Clips
https://www.youtube.com/watch?v=v4G0-ymgnyw (https://www.youtube.com/watch?v=v4G0-ymgnyw)
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Mais uma entrevista interessante:
Professor Dalgleish - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=PnJ5T1Enwq4 (https://www.youtube.com/watch?v=PnJ5T1Enwq4)
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Tb com interesse:
Reclaiming food and medicine - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=07AtvugPG5k (https://www.youtube.com/watch?v=07AtvugPG5k)
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Neurologist Reveals the SHOCKING ROOT CAUSES of Parkinson’s & How to PREVENT IT | Dr. Ray Dorsey - Jesse Chappus
https://www.youtube.com/watch?v=A3tY-OenUhE (https://www.youtube.com/watch?v=A3tY-OenUhE)
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A guerra entre medicos e governo nada tem de romantico.
a questão é que a maioria dos portugueses nao tem dinheiro para o privado.
As pessoas estão o morrer.
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A guerra entre medicos e governo nada tem de romantico.
a questão é que a maioria dos portugueses nao tem dinheiro para o privado.
As pessoas estão o morrer.
Costuma-se dizer q filosofar é estar a caminho... 8), mas a verdade é q todos estamos a caminho da morte... :(
Citando um autor ilustre:
«Mui depressa chegará teu fim neste mundo; vê, pois, como te preparas: hoje está vivo o homem, e amanhã já não existe.»
"Kempis's 1441 autograph manuscript of The Imitation of Christ is available in the Bibliothèque Royale in Brussels (shelfmark: MS 5455-61)"
(https://en.wikipedia.org/wiki/Thomas_%C3%A0_Kempis)
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+ 1 video mto interessante:
100 Year-Old Nutrition Professor: 7 Keys to A Long Life | Dr. John Scharffenberg - Plant Chompers
https://www.youtube.com/watch?v=iddFlIcxQi4 (https://www.youtube.com/watch?v=iddFlIcxQi4)
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VAERS data with Dr Jessica Rose - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=FRyaJr85qL8 (https://www.youtube.com/watch?v=FRyaJr85qL8)
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273 ‒ Prostate health: common problems, cancer prevention, screening, treatment, and more - Peter Attia MD
https://www.youtube.com/watch?v=poTcAm_rknw (https://www.youtube.com/watch?v=poTcAm_rknw)
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Boa tarde,
Alguém aqui no fórum já teve experiência com familiares com Transtorno De Hiperatividade e Défice de Atenção?
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aberacao e ficar quieto durante horas
ate faz mal saude!
O distúrbio afeta de 3% a 5% das crianças em idade escolar e sua prevalência é maior entre os meninos.
macho nao foi feito ficar sentado e dizer sim tudo
O tratamento Basicamente, consiste em psicoterapia e na prescrição de metilfenidato (ritalina), um medicamento psicoestimulante, e de antidepressivo
com isto ja podem ficar sentados e dizer sim a tudo!
Bill Gates, teve problemas na escola quando criança e, mais tarde, acabou abandonando Harvard
Jennifer Lawrence foi diagnosticada com TDAH ainda criança. Na época, seu apelido era Nitro, por se comportar de maneira muito hiperativa
Justin Timberlake · Jamie Oliver · Will Smith · Michael Phelps · Sir Richard Branson.....
Sylvester Stallone · Tom Cruise · Jim Carrey · Einstein · Walt Disney · Pablo Picasso · Steve Jobs ...
aberacao e quem nao tem...
A tese do Dr. Russel Barkley, compartilhada por grande parte da comunidade científica, é de que pessoas com TDAH tem inteligência e criatividade .Em geral, as pessoas com TDAH são mais inteligentes do que a média.
uma coisa e certa sao pessoas diferentes....
têm uma dificuldade maior de atenção em atividades que não dão recompensa .
Hoje, o que parece existir como única opção é a lente da biomedicalização querendo ensinar que não só o ‘fracasso’ do escolar e suas condutas disruptivas, mas a vida como um todo tem um determinado remédio, uma pílula. Hoje, não é raro encontrar em mochilas escolares uma caixa de remédio dividindo o espaço com o lanche, os cadernos e as canetas, dando-nos a impressão de que, naturalmente, fazem parte do material escolar”.
É fato que muitas das ocorrências comuns ao comportamento de alguém que tem TDAH podem ser identificadas em pessoas que não têm o distúrbio.
hoje em dia ate dao drogas a quem nao tem.... nada disto
porque axam e bom ficar sentado e dizer sim tudo
Dra. Helena questiona a maneira como é feita a separação entre crianças “normais e anormais” e acredita que “o pior efeito do TDAH para a vida de crianças e adultos é ser rotulado pelo saber-poder médico como um ‘doente’”. A psicóloga explica que, para definir a existência do TDAH em indivíduos, os especialistas se baseiam em um manual, que ela não considera suficiente. “A partir do manual seremos capazes de separar doentes e sadios, normais e anormais; poderemos identificar aqueles que desviam do padrão. Nesse sentido, a pergunta que temos a fazer é: desviar do padrão não é bom para quem?”
As pessoas com TDAH tornam as coisas mais intensas e a vida mais difícil do que a maioria das pessoas. ..
a relegiao medicamento ocidental... Tudo isso gera pessoas cada vez mais fracas, contribuindo para a sociedade que temos hoje, onde problemas são resolvidos com remédios, produtos
tem ter tudo padrao! seguir imperador
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Hiperactividade e déficit de atenção tb já senti... mas acho q, com o avançar da idade, a hiperactividade vai diminuindo...
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The surprising link between dementia and oral health | Prof. Alpdogan Kantarci - ZOE
https://www.youtube.com/watch?v=lSpxhALRYmI (https://www.youtube.com/watch?v=lSpxhALRYmI)
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About dystopian dictatorial future...
Pandemic treaty - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=kCoFLhDKlA4 (https://www.youtube.com/watch?v=kCoFLhDKlA4)
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Cuidado com as pílulas!
https://youtu.be/xAxdJpOoaY4
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Viral origins and dystopia - Dr. John Campbell
Profound new scientific findings from Professor Angus Dalgleish, MD, FRCP, FRCPA, FRCPath, FMedSci, Clinical consultant oncologist
https://www.youtube.com/watch?v=42uoERKuzo4 (https://www.youtube.com/watch?v=42uoERKuzo4)
About Professor Angus Dalgleish
https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Dalgleish (https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Dalgleish)
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Acerca do futuro... :(
Double warning - Dr. John Campbell
A warning about a potential dystopian future from Mr Philipp Kruse, international lawyer, based in Zurich, Switzerland.
https://www.youtube.com/watch?v=_lyeO9IqJzc (https://www.youtube.com/watch?v=_lyeO9IqJzc)
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Parliamentary speech on excess deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=97qRUqYLNu0 (https://www.youtube.com/watch?v=97qRUqYLNu0)
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About dairy...
Nutrition Myths: 7 Shocking Facts About Dairy You Need To Know | Dr. Mark Hyman - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=4v3p1B_R4No (https://www.youtube.com/watch?v=4v3p1B_R4No)
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a coca-cola faz bem ou faz mal?
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Eu não bebo, assim como não bebo álcool ou leite...
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Excess deaths in the UK: Why doesn't anyone seem to care? | Andrew Bridgen MP & Dr David Lloyd - GBNews
https://www.youtube.com/watch?v=9xvDcr0CZBs (https://www.youtube.com/watch?v=9xvDcr0CZBs)
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Acerca de um tratado interessante:
Tacuinum Sanitatis
https://en.wikipedia.org/wiki/Tacuinum_Sanitatis
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Peter Attia's Supplement List - Peter Attia MD
https://www.youtube.com/watch?v=TFr3Dmq3uEw (https://www.youtube.com/watch?v=TFr3Dmq3uEw)
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Um artigo interessante acerca das famosas "vacinas":
«Surg Neurol Int. 2022; 13: 167.
Published online 2022 Apr 22. doi: 10.25259/SNI_150_2022
PMCID: PMC9062939
PMID: 35509555
COVID UPDATE: What is the truth?
Russell L. Blaylock
Author information Article notes Copyright and License information PMC Disclaimer
Retired Neurosurgeon, Theoretical Neuroscience Research, LLC, Ridgeland, Mississippi, United States.
Russell L. Blaylock: moc.liamg@7036yalB
*Corresponding author: Russell L. Blaylock, Theoretical Neuroscience Research, LLC, Ridgeland, Mississippi, United States. moc.liamg@7036yalB
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The COVID-19 pandemic is one of the most manipulated infectious disease events in history, characterized by official lies in an unending stream lead by government bureaucracies, medical associations, medical boards, the media, and international agencies.[3,6,57] We have witnessed a long list of unprecedented intrusions into medical practice, including attacks on medical experts, destruction of medical careers among doctors refusing to participate in killing their patients and a massive regimentation of health care, led by non-qualified individuals with enormous wealth, power and influence.
For the first time in American history a president, governors, mayors, hospital administrators and federal bureaucrats are determining medical treatments based not on accurate scientifically based or even experience based information, but rather to force the acceptance of special forms of care and “prevention”—including remdesivir, use of respirators and ultimately a series of essentially untested messenger RNA vaccines. For the first time in history medical treatment, protocols are not being formulated based on the experience of the physicians treating the largest number of patients successfully, but rather individuals and bureaucracies that have never treated a single patient—including Anthony Fauci, Bill Gates, EcoHealth Alliance, the CDC, WHO, state public health officers and hospital administrators.[23,38]
The media (TV, newspapers, magazines, etc), medical societies, state medical boards and the owners of social media have appointed themselves to be the sole source of information concerning this so-called “pandemic”. Websites have been removed, highly credentialed and experienced clinical doctors and scientific experts in the field of infectious diseases have been demonized, careers have been destroyed and all dissenting information has been labeled “misinformation” and “dangerous lies”, even when sourced from top experts in the fields of virology, infectious diseases, pulmonary critical care, and epidemiology. These blackouts of truth occur even when this information is backed by extensive scientific citations from some of the most qualified medical specialists in the world.[23] Incredibly, even individuals, such as Dr. Michael Yeadon, a retired ex-Chief Scientist, and vice-president for the science division of Pfizer Pharmaceutical company in the UK, who charged the company with making an extremely dangerous vaccine, is ignored and demonized. Further, he, along with other highly qualified scientists have stated that no one should take this vaccine.
Dr. Peter McCullough, one of the most cited experts in his field, who has successfully treated over 2000 COVID patients by using a protocol of early treatment (which the so-called experts completely ignored), has been the victim of a particularly vicious assault by those benefiting financially from the vaccines. He has published his results in peer reviewed journals, reporting an 80% reduction in hospitalizations and a 75% reduction in deaths by using early treatment.[44] Despite this, he is under an unrelenting series of attacks by the information controllers, none of which have treated a single patient.
Neither Anthony Fauci, the CDC, WHO nor any medical governmental establishment has ever offered any early treatment other than Tylenol, hydration and call an ambulance once you have difficulty breathing. This is unprecedented in the entire history of medical care as early treatment of infections is critical to saving lives and preventing severe complications. Not only have these medical organizations and federal lapdogs not even suggested early treatment, they attacked anyone who attempted to initiate such treatment with all the weapons at their disposal—loss of license, removal of hospital privileges, shaming, destruction of reputations and even arrest.[2]
A good example of this outrage against freedom of speech and providing informed consent information is the recent suspension by the medical board in Maine of Dr. Meryl Nass’ medical license and the ordering of her to undergo a psychiatric evaluation for prescribing Ivermectin and sharing her expertise in this field.[9,65] I know Dr, Nass personally and can vouch for her integrity, brilliance and dedication to truth. Her scientific credentials are impeccable. This behavior by a medical licensing board is reminiscent of the methodology of the Soviet KGB during the period when dissidents were incarcerated in psychiatric gulags to silence their dissent.
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OTHER UNPRECEDENTED ATTACKS
Another unprecedented tactic is to remove dissenting doctors from their positions as journal editors, reviewers and retracting of their scientific papers from journals, even after these papers have been in print. Until this pandemic event, I have never seen so many journal papers being retracted— the vast majority promoting alternatives to official dogma, especially if the papers question vaccine safety. Normally a submitted paper or study is reviewed by experts in the field, called peer review. These reviews can be quite intense and nit picking in detail, insisting that all errors within the paper be corrected before publication. So, unless fraud or some other major hidden problem is discovered after the paper is in print, the paper remains in the scientific literature.
We are now witnessing a growing number of excellent scientific papers, written by top experts in the field, being retracted from major medical and scientific journals weeks, months and even years after publication. A careful review indicates that in far too many instances the authors dared question accepted dogma by the controllers of scientific publications—especially concerning the safety, alternative treatments or efficacy of vaccines.[12,63] These journals rely on extensive adverting by pharmaceutical companies for their revenue. Several instances have occurred where powerful pharmaceutical companies exerted their influence on owners of these journals to remove articles that in any way question these companies’ products.[13,34,35]
Worse still is the actual designing of medical articles for promoting drugs and pharmaceutical products that involve fake studies, so-called ghostwritten articles.[49,64] Richard Horton is quoted by the Guardian as saying “journals have devolved into information laundering operations for the pharmaceutical industry.”[13,63] Proven fraudulent “ghostwritten” articles sponsored by pharmaceutical giants have appeared regularly in top clinical journals, such as JAMA, and New England Journal of Medicine—never to be removed despite proven scientific abuse and manipulation of data.[49,63]
Ghostwritten articles involve using planning companies whose job it is to design articles containing manipulated data to support a pharmaceutical product and then have these articles accepted by high-impact clinical journals, that is, the journals most likely to affect clinical decision making of doctors. Further, they supply doctors in clinical practice with free reprints of these manipulated articles. The Guardian found 250 companies engaged in this ghostwriting business. The final step in designing these articles for publication in the most prestigious journals is to recruit well recognized medical experts from prestigious institutions, to add their name to these articles. These recruited medical authors are either paid upon agreeing to add their name to these pre- written articles or they do so for the prestige of having their name on an article in a prestigious medical journal.[11]
Of vital importance is the observation by experts in the field of medical publishing that nothing has been done to stop this abuse. Medical ethicists have lamented that because of this widespread practice “you can’t trust anything.” While some journals insist on disclosure information, most doctors reading these articles ignore this information or excuse it and several journals make disclosure more difficult by requiring the reader to find the disclosure statements at another location. Many journals do not police such statements and omissions by authors are common and without punishment.
As concerns the information made available to the public, virtually all the media is under the control of these pharmaceutical giants or others who are benefitting from this “pandemic”. Their stories are all the same, both in content and even wording. Orchestrated coverups occur daily and massive data exposing the lies being generated by these information controllers are hidden from the public. All data coming over the national media (TV, newspaper and magazines), as well as the local news you watch every day, comes only from “official” sources—most of which are lies, distortions or completely manufactured out of whole cloth—all aimed to deceive the public.
Television media receives the majority of its advertising budget from the international pharmaceutical companies—this creates an irresistible influence to report all concocted studies supporting their vaccines and other so-called treatments.[14] In 2020 alone the pharmaceutical industries spent 6.56 billion dollars on such advertising.[13,14] Pharma TV advertising amounted to 4.58 billion, an incredible 75% of their budget. That buys a lot of influence and control over the media. World famous experts within all fields of infectious diseases are excluded from media exposure and from social media should they in any way deviate against the concocted lies and distortions by the makers of these vaccines. In addition, these pharmaceutical companies spend tens of millions on social media advertising, with Pfizer leading the pack with $55 million in 2020.[14]
While these attacks on free speech are terrifying enough, even worse is the virtually universal control hospital administrators have exercised over the details of medical care in hospitals. These hirelings are now instructing doctors which treatment protocols they will adhere to and which treatments they will not use, no matter how harmful the “approved” treatments are or how beneficial the “unapproved” treatments are.[33,57]
Never in the history of American medicine have hospital administrators dictated to its physicians how they will practice medicine and what medications they can use. The CDC has no authority to dictate to hospitals or doctors concerning medical treatments. Yet, most physicians complied without the slightest resistance.
The federal Care Act encouraged this human disaster by offering all US hospitals up to 39,000 dollars for each ICU patient they put on respirators, despite the fact that early on it was obvious that the respirators were a major cause of death among these unsuspecting, trusting patients. In addition, the hospitals received 12,000 dollars for each patient that was admitted to the ICU—explaining, in my opinion and others, why all federal medical bureaucracies (CDC, FDA, NIAID, NIH, etc) did all in their power to prevent life- saving early treatments.[46] Letting patients deteriorate to the point they needed hospitalization, meant big money for all hospitals. A growing number of hospitals are in danger of bankruptcy, and many have closed their doors, even before this “pandemic”.[50] Most of these hospitals are now owned by national or international corporations, including teaching hospitals.[10]
It is also interesting to note that with the arrival of this “pandemic” we have witnessed a surge in hospital corporate chains buying up a number of these financially at-risk hospitals.[1,54] It has been noted that billions in Federal Covid aid is being used by these hospital giants to acquire these financially endangered hospitals, further increasing the power of corporate medicine over physician independence. Physicians expelled from their hospitals are finding it difficult to find other hospitals staffs to join since they too may be owned by the same corporate giant. As a result, vaccine mandate policies include far larger numbers of hospital employees. For example, Mayo Clinic fired 700 employees for exercising their right to refuse a dangerous, essentially untested experimental vaccine.[51,57] Mayo Clinic did this despite the fact that many of these employees worked during the worst of the epidemic and are being fired when the Omicron variant is the dominant strain of the virus, has the pathogenicity of a common cold for most and the vaccines are ineffective in preventing the infection.
In addition, it has been proven that the vaccinated asymptomatic person has a nasopharyngeal titer of the virus as high as an infected unvaccinated person. If the purpose of the vaccine mandate is to prevent viral spread among the hospital staff and patients, then it is the vaccinated who present the greatest risk of transmission, not the unvaccinated. The difference is that a sick unvaccinated person would not go to work, the asymptomatic vaccinated spreader will.
What we do know is that major medical centers, such as Mayo Clinic, receive tens of millions of dollars in NIH grants each year as well as monies from the pharmaceutical makers of these experimental “vaccines”. In my view, that is the real consideration driving these policies. If this could be proven in a court of law the administrators making these mandates should be prosecuted to the fullest extent of the law and sued by all injured parties.
The hospital bankruptcy problem has grown increasingly acute due to hospitals vaccine mandates and resulting large number of hospitals staff, especially nurses, refusing to be forcibly vaccinated.[17,51] This is all unprecedented in the history of medical care. Doctors within hospitals are responsible for the treatment of their individual patients and work directly with these patients and their families to initiate these treatments. Outside organizations, such as the CDC, have no authority to intervene in these treatments and to do so exposes the patients to grave errors by an organization that has never treated a single COVID-19 patient.
When this pandemic started, hospitals were ordered by the CDC to follow a treatment protocol that resulted in the deaths of hundreds of thousands of patients, most of whom would have recovered had proper treatments been allowed.[43,44] The majority of these deaths could have been prevented had doctors been allowed to use early treatment with such products as Ivermectin, hydroxy-chloroquine and a number of other safe drugs and natural compounds. It has been estimated, based on results by physicians treating the most covid patients successfully, that of the 800,000 people that we are told died from Covid, 640,000 could have not only been saved, but could have, in many cases, returned to their pre-infection health status had mandated early treatment with these proven methods been used. This neglect of early treatment constitutes mass murder. That means 160,000 would have actually died, far less than the number dying at the hands of bureaucracies, medical associations and medical boards that refused to stand up for their patients. According to studies of early treatment of thousands of patients by brave, caring doctors, seventy-five to eighty percent of the deaths could have been prevented.[43,44]
Incredibly, these knowledgeable doctors were prevented from saving these Covid-19 infected people. It should be an embarrassment to the medical profession that so many doctors mindlessly followed the deadly protocols established by the controllers of medicine.
One must also keep in mind that this event never satisfied the criteria for a pandemic. The World Health Organization changed the criteria to make this a pandemic. To qualify for a pandemic status the virus must have a high mortality rate for the vast majority of people, which it didn’t (with a 99.98% survival rate), and it must have no known existing treatments—which this virus had—in fact, a growing number of very successful treatments.
The draconian measures established to contain this contrived “pandemic” have never been shown to be successful, such as masking the public, lockdowns, and social distancing. A number of carefully done studies during previous flu seasons demonstrated that masks, of any kind, had never prevented the spread of the virus among the public.[60]
In fact, some very good studies suggested that the masks actually spread the virus by giving people a false sense of security and other factors, such as the observation that people were constantly breaking sterile technique by touching their mask, improper removal and by leakage of infectious aerosols around the edges of the mask. In addition masks were being disposed of in parking lots, walking trails, laid on tabletops in restaurants and placed in pockets and purses.
Within a few minutes of putting on the mask, a number of pathogenic bacteria can be cultured from the masks, putting the immune suppressed person at a high risk of bacterial pneumonia and children at a higher risk of meningitis.[16] A study by researchers at the University of Florida cultured over 11 pathogenic bacteria from the inside of the mask worn by children in schools.[40]
It was also known that children were at essentially no risk of either getting sick from the virus or transmitting it.
In addition, it was also known that wearing a mask for over 4 hours (as occurs in all schools) results in significant hypoxia (low blood oxygen levels) and hypercapnia (high CO2 levels), which have a number of deleterious effects on health, including impairing the development of the child’s brain.[4,72,52]
We have known that brain development continues long after the grade school years. A recent study found that children born during the “pandemic” have significantly lower IQs—yet school boards, school principals and other educational bureaucrats are obviously unconcerned.[18]
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TOOLS OF THE INDOCTRINATION TRADE
The designers of this pandemic anticipated a pushback by the public and that major embarrassing questions would be asked. To prevent this, the controllers fed the media a number of tactics, one of the most commonly used was and is the “fact check” scam. With each confrontation with carefully documented evidence, the media “fact checkers” countered with the charge of “misinformation”, and an unfounded “conspiracy theory” charge that was, in their lexicon, “debunked”. Never were we told who the fact checkers were or the source of their “debunking” information—we were just to believe the “fact checkers”. A recent court case established under oath that facebook “fact checkers” used their own staff opinion and not real experts to check “facts”.[59] When sources are in fact revealed they are invariably the corrupt CDC, WHO or Anthony Fauci or just their opinion. Here is a list of things that were labeled as “myths” and “misinformation” that were later proven to be true.
The asymptomatic vaccinated are spreading the virus equally as with unvaccinated symptomatic infected.
The vaccines cannot protect adequately against new variants, such as Delta and Omicron.
Natural immunity is far superior to vaccine immunity and is most likely lifelong.
Vaccine immunity not only wanes after several months, but all immune cells are impaired for prolonged periods, putting the vaccinated at a high risk of all infections and cancer.
COVID vaccines can cause a significant incidence of blood clots and other serious side effects
The vaccine proponents will demand numerous boosters as each variant appears on the scene.
Fauci will insist on the covid vaccine for small children and even babies.
Vaccine passports will be required to enter a business, fly in a plane, and use public transportation
There will be internment camps for the unvaccinated (as in Australia, Austria and Canada)
The unvaccinated will be denied employment.
There are secret agreements between the government, elitist institutions, and vaccine makers
Many hospitals were either empty or had low occupancy during the pandemic.
The spike protein from the vaccine enters the nucleus of the cell, altering cell DNA repair function.
Hundreds of thousands have been killed by the vaccines and many times more have been permanently damaged.
Early treatment could have saved the lives of most of the 700,000 who died.
Vaccine-induced myocarditis (which was denied initially) is a significant problem and clears over a short period.
Special deadly lots (batches) of these vaccines are mixed with the mass of other Covid-19 vaccines
Several of these claims by those opposing these vaccines now appear on the CDC website—most still identified as “myths”. Today, extensive evidence has confirmed that each of these so-called “myths” were in fact true. Many are even admitted by the “saint of vaccines”, Anthony Fauci. For example, we were told, even by our cognitively impaired President, that once the vaccine was released all the vaccinated people could take off their masks. Oops! We were told shortly afterward— the vaccinated have high concentrations (titers) of the virus in their noses and mouths (nasopharynx) and can transmit the virus to others in which they come into contact—especially their own family members. On go the masks once again— in fact double masking is recommended. The vaccinated are now known to be the main superspreaders of the virus and hospitals are filled with the sick vaccinated and people suffering from serious vaccine complications.[27,42,45]
Another tactic by the vaccine proponents is to demonize those who reject being vaccinated for a variety of reasons. The media refers to these critically thinking individuals as “anti-vaxxers”, “vaccine deniers”, “Vaccine resisters”, “murders”, “enemies of the greater good” and as being the ones prolonging the pandemic. I have been appalled by the vicious, often heartless attacks by some of the people on social media when a parent or loved one relates a story of the terrible suffering and eventual death, they or their loved one suffered as a result of the vaccines. Some psychopaths tweet that they are glad that the loved one died or that the dead vaccinated person was an enemy of good for telling of the event and should be banned. This is hard to conceptualize. This level of cruelty is terrifying, and signifies the collapse of a moral, decent, and compassionate society.
It is bad enough for the public to sink this low, but the media, political leaders, hospital administrators, medical associations and medical licensing boards are acting in a similar morally dysfunctional and cruel way.
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LOGIC, REASONING, AND SCIENTIFIC EVIDENCE HAS DISAPPEARED IN THIS EVENT
Has scientific evidence, carefully done studies, clinical experience and medical logic had any effect on stopping these ineffective and dangerous vaccines? Absolutely not! The draconian efforts to vaccinate everyone on the planet continues (except the elite, postal workers, members of Congress and other insiders).[31,62]
In the case of all other drugs and previous conventional vaccines under review by the FDA, the otherwise unexplained deaths of 50 or less individuals would result in a halt in further distribution of the product, as happened on 1976 with the swine flu vaccine. With over 18,000 deaths being reported by the VAERS system for the period December 14, 2020 and December 31st, 2021 as well as 139,126 serious injuries (including deaths) for the same period there is still no interest in stopping this deadly vaccine program.[61] Worse, there is no serious investigation by any government agency to determine why these people are dying and being seriously and permanently injured by these vaccines.[15,67] What we do see is a continuous series of coverups and evasions by the vaccine makers and their promoters.
The war against effective cheap and very safe repurposed drugs and natural compounds, that have proven beyond all doubt to have saved millions of lives all over the world, has not only continued but has stepped up in intensity.[32,34,43]
Doctors are told they cannot provide these life-saving compounds for their patients and if they do, they will be removed from the hospital, have their medical license removed or be punished in many other ways. A great many pharmacies have refused to fill prescriptions for lvermectin or hydroxy- chloroquine, despite the fact that millions of people have taken these drugs safely for over 60 years in the case of hydroxy chloroquine and decades for Ivermectin.[33,36] This refusal to fill prescriptions is unprecedented and has been engineered by those wanting to prevent alternative methods of treatment, all based on protecting vaccine expansion to all. Several companies that make hydroxy chloroquine agreed to empty their stocks of the drug by donating them to the Strategic National Stockpile, making this drug far more difficult to get.[33] Why would the government do that when over 30 well-done studies have shown that this drug reduced deaths anywhere from 66% to 92% in other countries, such as India, Egypt, Argentina, France, Nigeria, Spain, Peru, Mexico, and others?[23]
The critics of these two life-saving drugs are most often funded by Bill Gates and Anthony Fauci, both of which are making millions from these vaccines.[48,15]
To further stop the use of these drugs, the pharmaceutical industry and Bill Gates/Anthony Fauci funded fake research to make the case that hydroxy chloroquine was a dangerous drug and could damage the heart.[34] To make this fraudulent case the researchers administered the sickest of covid patients a near lethal dose of the drug, in a dose far higher than used on any covid patient by Dr. Kory, McCullough and other “real”, and compassionate doctors, physicians who were actually treating covid patients.[23]
The controlled, lap-dog media, of course, hammered the public with stories of the deadly effect of hydroxy- chloroquine, all with a terrified look of fake panic. All these stories of ivermectin dangers were shown to be untrue and some of the stories were incredibly preposterous.[37,43]
The attack on Ivermectin was even more vicious than against hydroxy-chloroquine. All of this, and a great deal more is meticulously chronicled in Robert Kennedy, Jr’s excellent new book—The Real Anthony Fauci. Bill Gates, Big Pharma, and the Global War on Democracy and Public Health.[32] If you are truly concerned with the truth and with all that has occurred since this atrocity started, you must not only read, but study this book carefully. It is fully referenced and covers all topics in great detail. This is a designed human tragedy of Biblical proportions by some of the most vile, heartless, psychopaths in history.
Millions have been deliberately killed and crippled, not only by this engineered virus, but by the vaccine itself and by the draconian measures used by these governments to “control the pandemic spread”. We must not ignore the “deaths by despair” caused by these draconian measures, which can exceed hundreds of thousands. Millions have starved in third world countries as a result. In the United States alone, of the 800,000 who died, claimed by the medical bureaucracies, well over 600,000 of these deaths were the result of the purposeful neglect of early treatment, blocking the use of highly effective and safe repurposed drugs, such as hydroxy-chloroquine and Ivermectin, and the forced use of deadly treatments such as remdesivir and use of ventilators. This does not count the deaths of despair and neglected medical care caused by the lockdown and hospital measures forced on healthcare systems.
To compound all this, because of vaccine mandates among all hospital personnel, thousands of nurses and other hospital workers have resigned or been fired.[17,30,51] This has resulted in critical shortages of these vital healthcare workers and dangerous reductions of ICU beds in many hospitals. In addition, as occurred in the Lewis County Healthcare System, a specialty-hospital system in Lowville, N.Y., closed its maternity unit following the resignation of 30 hospital staff over the state’s disastrous vaccine mandate orders. The irony in all these cases of resignations is that the administrators unhesitatingly accepted these mass staffing losses despite rantings about suffering from short staffing during a “crisis”. This is especially puzzling when we learned that the vaccines did not prevent viral transmission and the present predominant variant is of extremely low pathogenicity.
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DANGERS OF THE VACCINES ARE INCREASINGLY REVEALED BY SCIENCE
While most researchers, virologists, infectious disease researchers and epidemiologists have been intimidated into silence, a growing number of high integrity individuals with tremendous expertise have come forward to tell the truth—that is, that these vaccines are deadly.
Most new vaccines must go through extensive safety testing for years before they are approved. New technologies, such as the mRNA and DNA vaccines, require a minimum of 10 years of careful testing and extensive follow-up. These new so-called vaccines were “tested” for only 2 months and then the results of these safety test were and continue to be kept secret. Testimony before Senator Ron Johnson by several who participated in the 2 months study indicates that virtually no follow-up of the participants of the pre-release study was ever done.[67] Complains of complications were ignored and despite promises by Pfizer that all medical expenses caused by the “vaccines” would be paid by Pfizer, these individuals stated that none were paid.[66] Some medical expenses exceed 100,000 dollars.
As an example of the deception by Pfizer, and the other makers of mRNA vaccines, is the case of 12-year-old Maddie de Garay, who participated in the Pfizer vaccine pre-release safety study. At Sen. Johnson’s presentation with the families of the vaccine injured, her mother told of her child’s recurrent seizures, that she is now confined to a wheelchair, must be tube fed and suffers permanent brain damage. On the Pfizer safety evaluation submitted to the FDA her only side effect is listed as having a “stomachache”. Each person submitted similar horrifying stories.
The Japanese resorted to a FOIA (Freedom of Information Act) lawsuit to force Pfizer to release its secret biodistribution study. The reason Pfizer wanted it kept secret is that it demonstrated that Pfizer lied to the public and the regulatory agencies about the fate of the injected vaccine contents (the mRNA enclosed nano-lipid carrier). They claimed that it remained at the site of the injection (the shoulder), when in fact their own study found that it rapidly spread throughout the entire body by the bloodstream within 48 hours.
The study also found that these deadly nano-lipid carriers collected in very high concentrations in several organs, including the reproductive organs of males and females, the heart, the liver, the bone marrow, and the spleen (a major immune organ). The highest concentration was in the ovaries and the bone marrow. These nano-lipid carriers also were deposited in the brain.
Dr. Ryan Cole, a pathologist from Idaho reported a dramatic spike in highly aggressive cancers among vaccinated individuals, (not reported in the Media). He found a frighteningly high incidence of highly aggressive cancers in vaccinated individuals, especially highly invasive melanomas in young people and uterine cancers in women.[26] Other reports of activation of previously controlled cancers are also appearing among vaccinated cancer patients.[47] Thus far, no studies have been done to confirm these reports, but it is unlikely such studies will be done, at least studies funded by grants from the NIH.
The high concentration of spike proteins found in the ovaries in the biodistribution study could very well impair fertility in young women, alter menstruation, and could put them at an increased risk of ovarian cancer. The high concentration in the bone marrow, could also put the vaccinated at a high risk of leukemia and lymphoma. The leukemia risk is very worrisome now that they have started vaccinating children as young as 5 years of age. No long-term studies have been conducted by any of these makers of Covid-19 vaccines, especially as regards the risk of cancer induction. Chronic inflammation is intimately linked to cancer induction, growth and invasion and vaccines stimulate inflammation.
Cancer patients are being told they should get vaccinated with these deadly vaccines. This, in my opinion, is insane. Newer studies have shown that this type of vaccine inserts the spike protein within the nucleus of the immune cells (and most likely many cell types) and once there, inhibits two very important DNA repair enzymes, BRCA1 and 53BP1, whose duty it is to repair damage to the cell’s DNA.[29] Unrepaired DNA damage plays a major role in cancer.
There is a hereditary disease called xeroderma pigmentosum in which the DNA repair enzymes are defective. These ill-fated individuals develop multiple skin cancers and a very high incidence of organ cancer as a result. Here we have a vaccine that does the same thing, but to a less extensive degree.
One of the defective repair enzymes caused by these vaccines is called BRCA1, which is associated with a significantly higher incidence of breast cancer in women and prostate cancer in men.
It should be noted that no studies were ever done on several critical aspects of this type of vaccine.
They have never been tested for long term effects
They have never been tested for induction of autoimmunity
They have never been properly tested for safety during any stage of pregnancy
No follow-up studies have been done on the babies of vaccinated women
There are no long-term studies on the children of vaccinated pregnant women after their birth (Especially as neurodevelopmental milestone occur).
It has never been tested for effects on a long list of medical conditions:
Diabetes
Heart disease
Atherosclerosis
Neurodegenerative diseases
Neuropsychiatric effects
Induction of autism spectrum disorders and schizophrenia
Long term immune function
Vertical transmission of defects and disorders
Cancer
Autoimmune disorders
Previous experience with the flu vaccines clearly demonstrates that the safety studies done by researchers and clinical doctors with ties to pharmaceutical companies were essentially all either poorly done or purposefully designed to falsely show safety and coverup side effects and complications. This was dramatically demonstrated with the previously mentioned phony studies designed to indicate that hydroxy Chloroquine and Ivermectin were ineffective and too dangerous to use.[34,36,37] These fake studies resulted in millions of deaths and severe health disasters worldwide. As stated, 80% of all deaths were unnecessary and could have been prevented with inexpensive, safe repurposed medications with a very long safety history among millions who have taken them for decades or even a lifetime.[43,44]
It is beyond ironic that those claiming that they are responsible for protecting our health approved a poorly tested set of vaccines that has resulted in more deaths in less than a year of use than all the other vaccines combined given over the past 30 years. Their excuse when confronted was—“we had to overlook some safety measures because this was a deadly pandemic”.[28,46]
In 1986 President Reagan signed the National Childhood Vaccine Injury Act, which gave blanket protection to pharmaceutical makers of vaccines against injury litigation by families of vaccine injured individuals. The Supreme Court, in a 57-page opinion, ruled in favor of the vaccine companies, effectively allowing vaccine makers to manufacture and distribute dangerous, often ineffective vaccines to the population without fear of legal consequences. The court did insist on a vaccine injury compensation system which has paid out only a very small number of rewards to a large number of severely injured individuals. It is known that it is very difficult to receive these awards. According to the Health Resources and Services Administration, since 1988 the Vaccine Injury Compensation Program (VICP) has agreed to pay 3,597 awards among 19,098 vaccine injured individuals applying amounting to a total sum of $3.8 billion. This was prior to the introduction of the Covid-19 vaccines, in which the deaths alone exceed all deaths related to all the vaccines combined over a thirty-year period.
In 2018 President Trump signed into law the “right-to-try” law which allowed the use of experimental drugs and all unconventional treatments to be used in cases of extreme medical conditions. As we have seen with the refusal of many hospitals and even blanket refusal by states to allow Ivermectin, hydroxy-chloroquine or any other unapproved “official” methods to treat even terminal Covid-19 cases, these nefarious individuals have ignored this law.
Strangely, they did not use this same logic or the law when it came to Ivermectin and Hydroxy Chloroquine, both of which had undergone extensive safety testing by over 30 clinical studies of a high quality and given glowing reports on both efficacy and safety in numerous countries. In addition, we had a record of use for up to 60 years by millions of people, using these drugs worldwide, with an excellent safety record. It was obvious that a group of very powerful people in conjunction with pharmaceutical conglomerates didn’t want the pandemic to end and wanted vaccines as the only treatment option. Kennedy’s book makes this case using extensive evidence and citations.[14,32]
Dr. James Thorpe, an expert in maternal-fetal medicine, demonstrates that these covoid-19 vaccines given during pregnancy have resulted in a 50-fold higher incidence of miscarriage than reported with all other vaccines combined.[28] When we examine his graph on fetal malformations there was a 144-fold higher incidence of fetal malformation with the Covid-19 vaccines given during pregnancy as compared to all other vaccines combined. Yet, the American Academy of Obstetrics and Gynecology and the American College of Obstetrics and Gynecology endorse the safety of these vaccines for all stages of pregnancy and among women breast feeding their babies.
It is noteworthy that these medical specialty groups have received significant funding from Pfizer pharmaceutical company. The American College of Obstetrics and Gynecology, just in the 4th quarter of 2010, received a total of $11,000 from Pfizer Pharmaceutical company alone.[70] Funding from NIH grants are much higher.[20] The best way to lose these grants is to criticize the source of the funds, their products or pet programs. Peter Duesberg, because of his daring to question Fauci’s pet theory of AIDS caused by HIV virus, was no longer awarded any of the 30 grant applications he submitted after going public. Prior to this episode, as the leading authority on retroviruses in the world, he had never been turned down for an NIH grant.[39] This is how the “corrupted” system works, even though much of the grant money comes from our taxes.
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HOT LOTS—DEADLY BATCHES OF THE VACCINES
A new study has now surfaced, the results of which are terrifying.[25] A researcher at Kingston University in London, has completed an extensive analysis of the VAERs data (a subdepartment of the CDC which collects voluntary vaccine complication data), in which he grouped reported deaths following the vaccines according to the manufacturer’s lot numbers of the vaccines. Vaccines are manufactured in large batches called lots. What he discovered was that the vaccines are divided into over 20,000 lots and that one out of every 200 of these batches (lots) is demonstrably deadly to anyone who receives a vaccine from that lot, which includes thousands of vaccine doses.
He examined all manufactured vaccines—Pfizer, Moderna, Johnson and Johnson (Janssen), etc. He found that among every 200 batches of the vaccine from Pfizer and other makers, one batch of the 200 was found to be over 50x more deadly than vaccines batches from other lots. The other vaccine lots (batches) were also causing deaths and disabilities, but nowhere near to this extent. These deadly batches should have appeared randomly among all “vaccines” if it was an unintentional event. However, he found that 5% of the vaccines were responsible for 90% of the serious adverse events, including deaths. The incidence of deaths and serious complications among these “hot lots” varied from over 1000% to several thousand percent higher than comparable safer lots. If you think this was by accident—think again. This is not the first time “hot lots” were, in my opinion, purposefully manufactured and sent across the nation—usually vaccines designed for children. In one such scandal, “hot lots” of a vaccine ended up all in one state and the damage immediately became evident. What was the manufacture’s response? It wasn’t to remove the deadly batches of the vaccine. He ordered his company to scatter the hot lots across the nation so that authorities would not see the obvious deadly effect.
All lots of a vaccine are numbered—for example Modera labels them with such codes as 013M20A. It was noted that the batch numbers ended in either 20A or 21A. Batches ending in 20A were much more toxic than the ones ending in 21A. The batches ending in 20A had about 1700 adverse events, versus a few hundred to twenty or thirty events for the 21A batches. This example explains why some people had few or no adverse events after taking the vaccine while others are either killed or severely and permanently harmed. To see the researcher’s explanation, go to https://www.bitchute.com/video/6xIYPZBkydsu/ (https://www.bitchute.com/video/6xIYPZBkydsu/) In my opinion these examples strongly suggest an intentional alteration of the production of the “vaccine” to include deadly batches.
I have met and worked with a number of people concerned with vaccine safety and I can tell you they are not the evil anti-vaxxers you are told they are. They are highly principled, moral, compassionate people, many of which are top researchers and people who have studied the issue extensively. Robert Kennedy, Jr, Barbara Lou Fisher, Dr. Meryl Nass, Professor Christopher Shaw, Megan Redshaw, Dr. Sherri Tenpenny, Dr. Joseph Mercola, Neil Z. Miller, Dr. Lucija Tomjinovic, Dr. Stephanie Seneff, Dr. Steve Kirsch and Dr. Peter McCullough just to name a few. These people have nothing to gain and a lot to lose. They are attacked viciously by the media, government agencies, and elite billionaires who think they should control the world and everyone in it.
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WHY DID FAUCI WANT NO AUTOPSIES OF THOSE WHO DIED AFTER VACCINATION?
There are many things about this “pandemic” that are unprecedented in medical history. One of the most startling is that at the height of the pandemic so few autopsies, especially total autopsies, were being done. A mysterious virus was rapidly spreading around the world, a selected group of people with weakened immune systems were getting seriously ill and many were dying and the one way we could rapidly gain the most knowledge about this virus—an autopsy, was being discouraged.
Guerriero noted that by the end of April, 2020 approximately 150,000 people had died, yet there were only 16 autopsies performed and reported in the medical literature.[24] Among these, only seven were complete autopsies, the remaining 9 being partial or by needle biopsy or incisional biopsy. Only after 170,000 deaths by Covid-19 and four months into the pandemic were the first series of autopsies actually done, that is, more than ten. And only after 280,000 deaths and another month, were the first large series of autopsies performed, some 80 in number.[22] Sperhake, in a call for autopsies to be done without question, noted that the first full autopsy reported in the literature along with photomicrographs appeared in a medico-legal journal from China in February 2020.[41,68] Sperhake expressed confusion as to why there was a reluctance to perform autopsies during the crisis, but he knew it was not coming from the pathologists. The medical literature was littered with appeals by pathologist for more autopsies to be performed.[58] Sperhake further noted that the Robert Koch Institute (The German health monitoring system) at least initially advised against doing autopsies. He also knew that at the time 200 participating autopsy institutions in the United States had done at least 225 autopsies among 14 states.
Some have claimed that this dearth of autopsies was based on the government’s fear of infection among the pathologists, but a study of 225 autopsies on Covid-19 cases demonstrated only one case of infection among the pathologist and this was concluded to have been an infection contracted elsewhere.[19] Guerriero ends his article calling for more autopsies with this observation: “Shoulder to shoulder, clinical and forensic pathologists overcame the obstructions of autopsy studies in Covid-19 victims and hereby generated valuable knowledge on the pathophysiology of the interaction between the SARS-CoV-2 and the human body, thus contributing to our understanding of the disease.”[24]
Suspicion concerning the worldwide reluctance of nations to allow full post mortem studies of Covid-19 victims may be based on the idea that it was more than by chance. There are at least two possibilities that stand out. First, those leading the progression of this “non-pandemic” event into a perceived worldwide “deadly pandemic”, were hiding an important secret that autopsies could document. Namely, just how many of the deaths were actually caused by the virus? To implement draconian measures, such as mandated mask wearing, lockdowns, destruction of businesses, and eventually mandated forced vaccination, they needed very large numbers of covid-19 infected dead. Fear would be the driving force for all these destructive pandemic control programs.
Elder et al in his study classified the autopsy findings into four groups.[22]
Certain Covid-19 death
Probably Covid-19 death
Possible Covid-19 death
Not associated with Covid-19, despite the positive test.
What possibly concerned or even terrified the engineers of this pandemic was that autopsies just might, and did, show that a number of these so-called Covid-19 deaths in truth died of their comorbid diseases. In the vast majority of autopsy studies reported, pathologists noted multiple comorbid conditions, most of which at the extremes of life could alone be fatal. Previously it was known that common cold viruses had an 8% mortality in nursing homes.
In addition, valuable evidence could be obtained from the autopsies that would improve clinical treatments and could possibly demonstrate the deadly effect of the CDC mandated protocols all hospitals were required to follow, such as the use of respirators and the deadly, kidney-destroying drug remdesivir. The autopsies also demonstrated accumulating medical errors and poor-quality care, as the shielding of doctors in intensive care units from the eyes of family members inevitably leads to poorer quality care as reported by several nurses working in these areas.[53-55]
As bad as all this was, the very same thing is being done in the case of Covid vaccine deaths—very few complete autopsies have been done to understand why these people died, that is, until recently. Two highly qualified researchers, Dr. Sucharit Bhakdi a microbiologist and highly qualified expert in infectious disease and Dr. Arne Burkhardt, a pathologist who is a widely published authority having been a professor of pathology at several prestigious institutions, recently performed autopsies on 15 people having died after vaccination. What they found explains why so many are dying and experiencing organ damage and deadly blood clots.[5]
They determined that 14 of the fifteen people died as a result of the vaccines and not of other causes. Dr. Burkhardt, the pathologist, observed widespread evidence of an immune attack on the autopsied individuals’ organs and tissues— especially their heart. This evidence included extensive invasion of small blood vessels with massive numbers of lymphocytes, which cause extensive cell destruction when unleashed. Other organs, such as the lungs and liver, were observed to have extensive damage as well. These findings indicate the vaccines were causing the body to attack itself with deadly consequences. One can easily see why Anthony Fauci, as well as public health officers and all who are heavily promoting these vaccines, publicly discouraged autopsies on the vaccinated who subsequently died. One can also see that in the case of vaccines, that were essentially untested prior to being approved for the general public, at least the regulatory agencies should have been required to carefully monitor and analyze all serious complications, and certainly deaths, linked to these vaccines. The best way to do that is with complete autopsies.
While we learned important information from these autopsies what is really needed are special studies of the tissues of those who have died after vaccination for the presence of spike protein infiltration throughout the organs and tissues. This would be critical information, as such infiltration would result in severe damage to all tissues and organs involved—especially the heart, the brain, and the immune system. Animal studies have demonstrated this. In these vaccinated individuals the source of these spike proteins would be the injected nanolipid carriers of the spike protein producing mRNA. It is obvious that the government health authorities and pharmaceutical manufacturers of these “vaccines” do not want these critical studies done as the public would be outraged and demand an end to the vaccination program and prosecution of the involved individuals who covered this up.
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CONCLUSIONS
We are all living through one of the most drastic changes in our culture, economic system, as well as political system in our nation’s history as well as the rest of the world. We have been told that we will never return to “normal” and that a great reset has been designed to create a “new world order”. This has all been outlined by Klaus Schwab, head of the World Economic Forum, in his book on the “Great Reset”.[66] This book gives a great deal of insight as to the thinking of the utopians who are proud to claim this pandemic “crisis” as their way to usher in a new world. This new world order has been on the drawing boards of the elite manipulators for over a century.[73,74] In this paper I have concentrated on the devastating effects this has had on the medical care system in the United States, but also includes much of the Western world. In past papers I have discussed the slow erosion of traditional medical care in the United States and how this system has become increasingly bureaucratized and regimented.[7,8] This process was rapidly accelerating, but the appearance of this, in my opinion, manufactured “pandemic” has transformed our health care system over night.
As you have seen, an unprecedented series of events have taken place within this system. Hospital administrators, for example, assumed the position of medical dictators, ordering doctors to follow protocols derived not from those having extensive experience in treating this virus, but rather from a medical bureaucracy that has never treated a single COVID-19 patient. The mandated use of respirators on ICU Covid-19 patients, for example, was imposed in all medical systems and dissenting physicians were rapidly removed from their positions as caregivers, despite their demonstration of markedly improved treatment methods. Further, doctors were told to use the drug remdesivir despite its proven toxicity, lack of effectiveness and high complication rate. They were told to use drugs that impaired respiration and mask every patient, despite the patient’s impaired breathing. In each case, those who refused to abuse their patients were removed from the hospital and even faced a loss of license—or worse.
For the first time in modern medical history, early medical treatment of these infected patients was ignored nationwide. Studies have shown that early medical treatment was saving 80% of higher number of these infected people when initiated by independent doctors.[43,44] Early treatment could have saved over 640,000 lives over the course of this “pandemic”. Despite the demonstration of the power of these early treatments, the forces controlling medical care continued this destructive policy.
Families were not allowed to see their loved ones, forcing these very sick individuals in the hospitals to face their deaths alone. To add insult to injury, funerals were limited to a few grieving family members, who were not allowed to even sit together. All the while large stores, such as Walmart and Cosco were allowed to operate with minimal restrictions. Nursing home patients were also not allowed to have family visitations, again being forced to die a lonely death. All the while, in a number of states, the most transparent being in New York state, infected elderly were purposefully transferred from hospitals into nursing homes, resulting in a very high death rates of these nursing home residents. At the beginning of this “pandemic” over 50% of all death were occurring in nursing homes.
Throughout this “pandemic” we have been fed an unending series of lies, distortions and disinformation by the media, the public health officials, medical bureaucracies (CDC, FDA and WHO) and medical associations. Physicians, scientists, and experts in infectious treatments who formed associations designed to develop more effective and safer treatments, were regularly demonized, harassed, shamed, humiliated, and experience a loss of licensure, loss of hospital privileges and, in at least one case, ordered to have a psychiatric examination.[2,65,71]
Anthony Fauci was given essentially absolute control of all forms of medical care during this event, including insisting that drugs he profited from be used by all treating physicians. He ordered the use of masks, despite at first laughing at the use of masks to filter a virus. Governors, mayors, and many businesses followed his orders without question.
The draconian measures being used, masking, lockdowns, testing of the uninfected, use of the inaccurate PCR test, social distancing, and contact tracing had been shown previously to be of little or no use during previous pandemics, yet all attempts to reject these methods were to no avail. Some states ignored these draconian orders and had either the same or fewer cases, as well as deaths, as the states with the most strictly enforced measures. Again, no amount of evidence or obvious demonstration along these lines had any effect on ending these socially destructive measures. Even when entire countries, such as Sweden, which avoided all these measures, demonstrated equal rates of infections and hospitalization as nations with the strictest, very draconian measures, no policy change by the controlling institutions occurred. No amount of evidence changed anything.
Experts in the psychology of destructive events, such as economic collapses, major disasters and previous pandemics demonstrated that draconian measures come with an enormous cost in the form of “deaths of despair” and in a dramatic increase in serious psychological disorders. The effects of these pandemic measures on children’s neurodevelopment is catastrophic and to a large extent irreversible.
Over time tens of thousands could die as a result of this damage. Even when these predictions began to appear, the controllers of this “pandemic” continued full steam ahead. Drastic increases in suicides, a rise in obesity, a rise in drug and alcohol use, a worsening of many health measures and a terrifying rise in psychiatric disorders, especially depression and anxiety, were ignored by the officials controlling this event.
We eventually learned that many of the deaths were a result of medical neglect. Individuals with chronic medical conditions, diabetes, cancer, cardiovascular disease, and neurological diseases were no longer being followed properly in their clinics and doctor’s offices. Non-emergency surgeries were put on hold. Many of these patients chose to die at home rather than risk going to the hospitals and many considered hospitals “death houses”.
Records of deaths have shown that there was a rise in deaths among those aged 75 and older, mostly explained by Covid-19 infections, but for those between the ages of 65 to 74, deaths had been increasing well before the pandemic onset.[69] Between ages of 18 and aged 65 years, records demonstrate a shocking hike in non-Covid-19 deaths. Some of these deaths were explained by a dramatic increase in drug-related deaths, some 20,000 more than 2019. Alcohol related deaths also increased substantially, and homicides increased almost 30% in the 18 to 65-year group.
The head of the insurance company OneAmerica stated that their data indicated that the death rate for individuals aged 18 to 64 had increased 40% over the pre-pandemic period.[21] Scott Davidson, the company’s CEO, stated that this represented the highest death rate in the history of insurance records, which does extensive data collections on death rates each year. Davidson also noted that this high of a death rate increase has never been seen in the history of death data collection. Previous catastrophes of monumental extent increased death rates no more than 10 percent, 40% is unprecedented.
Dr. Lindsay Weaver, Indiana’s chief medical officer, stated that hospitalizations in Indiana are higher than at any point in the past five years. This is of critical importance since the vaccines were supposed to significantly reduce deaths, but the opposite has happened. Hospitals are being flooded with vaccine complications and people in critical condition from medical neglect caused by the lockdowns and other pandemic measures.[46,56]
A dramatic number of these people are now dying, with the spike occurring after the vaccines were introduced. The lies flowing from those who have appointed themselves as medical dictators are endless. First, we were told that the lockdown would last only two weeks, they lasted over a year. Then we were told that masks were ineffective and did not need to be worn. Quickly that was reversed. Then we were told the cloth mask was very effective, now it’s not and everyone should be wearing an N95 mask and before that that they should double mask. We were told there was a severe shortage of respirators, then we discover they are sitting unused in warehouses and in city dumps, still in their packing crates. We were informed that the hospitals were filled mostly with the unvaccinated and later found the exact opposite was true the world over. We were told that the vaccine was 95% effective, only to learn that in fact the vaccines cause a progressive erosion of innate immunity.
Upon release of the vaccines, women were told the vaccines were safe during all states of pregnancy, only to find out no studies had been done on safety during pregnancy during the “safety tests” prior to release of the vaccine. We were told that careful testing on volunteers before the EUA approval for public use demonstrated extreme safety of the vaccines, only to learn that these unfortunate subjects were not followed, medical complications caused by the vaccines were not paid for and the media covered this all up.[67] We also learned that the pharmaceutical makers of the vaccines were told by the FDA that further animal testing was unnecessary (the general public would be the Guinea pigs.) Incredibly, we were told that the Pfizer’s new mRNA vaccines had been approved by the FDA, which was a cleaver deception, in that another vaccine had approval (comirnaty) and not the one being used, the BioNTech vaccine. The approved comirnaty vaccine was not available in the United States. The national media told the public that the Pfizer vaccine had been approved and was no longer classed as experimental, a blatant lie. These deadly lies continue. It is time to stop this insanity and bring these people to justice.
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Footnotes
How to cite this article: Blaylock RL. COVID UPDATE: What is the truth? Surg Neurol Int 2022;13:167.
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The views and opinions expressed in this article are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of the Journal or its management.
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REFERENCES
1. Abelson R. Buoyed by federal Covid aid, big hospital chains buy up competitors. The New York Times Mat 21, 2021 (updated Oct 22, 2022) https://www.nytimes.com/2021/05/21/health/covid-bailout-hospital-merger.html (https://www.nytimes.com/2021/05/21/health/covid-bailout-hospital-merger.html) .
2. Albright L. Medical nonconformity and its persecution. Brownstone Institute. https://brownstone.org/articles/medical-nonconformaity-and-its-persecution (https://brownstone.org/articles/medical-nonconformaity-and-its-persecution) [Last accessed on 2022 Feb 06]
3. Ausman JI, Blaylock RL. What is the truth? United States: James I. and Carolyn R. Ausman Education Foundation (AEF); 2021. The China Virus. [Google Scholar]
4. Beder A, Buyukkocak U, Sabuncuoglu H, Keskil ZA, Keskil S. Preliminary report on surgical mask induced deoxygenation during major surgery. Neurocirugia. 2008;19 [PubMed] [Google Scholar]
5. Bhakdi S. Presentation of autopsy findings. https://www.brighteon.com/4b6cc929-f559-4577-b4f8-3b40f0cd2f77 (https://www.brighteon.com/4b6cc929-f559-4577-b4f8-3b40f0cd2f77) Pathology presentation on findings https://pathologie-konferenz.de/en (https://pathologie-konferenz.de/en) [Last accessed on 2022 Feb 06]
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7. Blaylock RL. National Health Insurance (Part 1): the socialist nightmare. Aug 19, 2009 https://haciendapublishing.com/national-health-insurance-part-i-the-socialist-nightmare-by-russell-l-blaylock-md (https://haciendapublishing.com/national-health-insurance-part-i-the-socialist-nightmare-by-russell-l-blaylock-md) [Last accessed on 2022 Feb 06]
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Já há alguns MP's preocupados com a "vacinação"...
Safe and effective - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=gdeYzaTZsOA (https://www.youtube.com/watch?v=gdeYzaTZsOA)
Por ex. esta MP:
«Since returning to the backbenches, McVey has been a critic of her party's lockdown measures during the COVID-19 pandemic and has repeatedly broken the whip to vote against further restrictions.[57][58] She has also, like several of her Conservative colleagues, gone against her party's agenda by calling for the government to stop building HS2, due to the high-cost, the burden of which she believes will be put on the taxpayer.[59]
McVey endorsed Jeremy Hunt in the July 2022 Conservative Party leadership election. She was his candidate for Deputy Prime Minister.[60]
In May 2023, McVey led six Conservative MPs in a letter warning against giving the World Health Organization new powers.[61] »
https://en.wikipedia.org/wiki/Esther_McVey (https://en.wikipedia.org/wiki/Esther_McVey)
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+ 1 video com mta utilidade!! :)
Isso DESTRÓI sua CIRCULAÇÃO sem você saber! E dicas para evitar dores - Amato - Instituto de Medicina Avançada
https://www.youtube.com/watch?v=bXrgnovNGe8 (https://www.youtube.com/watch?v=bXrgnovNGe8)
E, tb:
Magnésio: O Mineral Mágico para sua Circulação e Saúde - Amato - Instituto de Medicina Avançada
https://www.youtube.com/watch?v=QJqb6tggUoU (https://www.youtube.com/watch?v=QJqb6tggUoU)
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Pois...
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«Slaughter in New Zealand
DeRisk's Photo
by DeRisk
Thursday, Oct 26, 2023 - 23:31
New Zealand is a small country yet it often serves as a useful microcosm of events in other parts of the world.
At present men and women are being slaughtered.
Within the last few days Liz Gunn, head of NZ Loyal, one of the few political parties willing to speak out revealed leaked documents indicating that tens of thousands of the population have died from the experimental gene therapy. If you appreciate that the population of New Zealand is just 5 million it gives some idea of the scale of the slaughter. In one clinic in one day 30 people were given the jab. All 30 are now dead.
For a small country the deaths are impressive. Over 49 weeks in 2022 there were 5,285 excess deaths. That is a 3,203% increase over 2020 figures before the inoculation rollout.
New Zealand Excess Death Figures
Excess deaths in New Zealand. Source: https://expose-news.com/2023/04/20/nz-33x-increase-deaths-c19-vaccine-ardern/ (https://expose-news.com/2023/04/20/nz-33x-increase-deaths-c19-vaccine-ardern/)
Guy Hatchard suggests worldwide excess deaths from the experimental gene therapy equals the annual slaughter during World War 1.
More gene-therapy is currently being developed for other conditions. The Pandemic Preparedness Act, soon to be a reality in New Zealand will give the World Health Organisation the ability to force mandatory vaccinations on the entire population.
While the New Zealand government urged the population to take the safe and effective jab at the same time it issued over 11,000 exceptions to key staff.
In this beautiful country how has this situation come about?
The institutionalised slaughter of a population is not without precedent.
The Aztec experience gives a valuable clue as to why such atrocities take place.
Before their conquest in 1501 the Aztec sacrificed an estimated 1% their population each year.
Aztec Human Sacrifice
Aztec Human Sacrifice
The rationale for the sacrifices was that if enough sacrifices were not made the world was in danger of coming to an end every 52 years.
As the world did not come to an end when the conquistadors put an end to the practise we know this belief was not true.
In our time the rationale for the vaccine rollout was a deadly virus that was threatening men and women on earth.
Like the belief in the world coming to an end every 52 years we now know this is also not true.
There is no scientific evidence that anything with the purported characteristics of a virus has ever been show to exist.
This is not just for the presumed covid virus.
No virus at all has ever been shown to exist.
Further, the scale of deaths from the jab demonstrates the claim that they are safe and effective has also been shown to be not true.
In other words, in both the Aztec and our own experience the underlying basis for the slaughter is not true. They are fantasies, lies.
Why these lies? Are they simply a ruse to cull the population?
My wife is Cambodian. As a child she vividly remembers soldiers coming to her parent’s home in the capital Phnom Penh and being told to evacuate because the Americans are coming. That simple lie began the Killing Fields where 3 million died.
In the Cambodian case a blatant lie was used to begin the extermination of the population.
Yet the Aztec experience suggests there may be more than an outright lie at work.
In Worlds in Collision Immanuel Velikovsky outlines evidence that the earth was twice devastated by near miss encounters with Venus 52 years apart around 1,500 B.C.
Planets in collision
Earth and Venus in near miss collision twice 52 years apart around 1.500 B.C.
In other words, the Aztec belief in the need for sacrifice has its basis in actual historical events. With evidence documented from cultures around the world Worlds in Collision describes global events that twice decimated men and women 52 years apart.
Connecting the Aztec slaughter to catastrophic events around 1,500 B.C. gives us the clue to what is taking place today.
In psychology there is a behaviour known as repetition compulsion. It means that when faced with the trauma of an overwhelming event men and women can’t help but re-create the experience of the original trauma over and over again.
Does repetition compulsion help understand the institutionalised slaughter of the Aztecs?
Does repetition compulsion help understand the institutionalised slaughter from the jab?
I think it does. If you watch the Introductory Video on the Troubles Away website I share evidence that the troubles we currently face are re-creations of the original global trauma of around 1,500 B.C.
Key to the evidence provided is the appreciation that all this behaviour is unconscious.
In other words, while the pandemic scam is clearly planned and the prominent actors know exactly what they are doing, they are themselves not aware of what drives them to commit these atrocities.
This is what compulsion means. The same unconscious control of our lives is at work when we have another drink or bar of chocolate. We know it is not good for us but we do it anyway.
The recognition that we are dealing with repetition compulsion on a global scale gives us a means of ending situations like covid.
The compulsive behaviour that is the underlying cause of the current slaughter in New Zealand is the result of un-acknowledged feelings and beliefs held in the collective unconscious.
This makes it clear as to where a solution lies:
As these beliefs are cleared the need for compulsive behaviour disappears.
To finally realise the problem is not out there but in here is the breakthrough insight that can lead to its effective resolution.
Some may think that clearing unconscious feelings and beliefs from the past to end the slaughter in New Zealand is naïve. However it may be worth considering this:
Louise Hay’s classic book You Can Heal Your Life has sold more than 50 million copies. The book contains a checklist to uncover the unconscious beliefs that are the cause of diseases as diverse as cancer and malaria.
What could be the reason for the book’s phenomenal success? Could it be that that Hay’s approach actually works?
If unconscious beliefs are the basis of personal disease could they not also be the basis of collective catastrophe?
Contributor posts published on Zero Hedge do not necessarily represent the views and opinions of Zero Hedge, and are not selected, edited or screened by Zero Hedge editors.»
https://www.zerohedge.com/news/2023-10-27/slaughter-new-zealand (https://www.zerohedge.com/news/2023-10-27/slaughter-new-zealand)
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The 10-Day Detox: How To Heal The Body Through A Diet & Lifestyle Reset | Dr. Mark Hyman - Mark Hyman, MD
https://www.youtube.com/watch?v=IrsJBJ56YPg (https://www.youtube.com/watch?v=IrsJBJ56YPg)
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+ 1 morte eventualmente atribuível (segundo a Wikipedia) à famosa vacina:
«Perry died on October 28, 2023, after an apparent drowning. It is unclear whether the drowning was due to complications from the COVID-19 vaccine»
(https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Perry)
-
A Wikipedia corrigiu rapidamente, de:
«Death
Perry died on October 28, 2023, after an apparent drowning. It is unclear whether the drowning was due to complications from the COVID-19 vaccine. [65]»
para
«Death
On October 28, 2023, Perry was found dead from an apparent drowning in his hot tub at his apartment at the age of 54. Neither drugs nor foul play are suspected.[1]»
(https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Perry)
...
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+ 1 artigo sobre miocardites (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2788346 (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2788346)):
«Original Investigation
January 25, 2022
Myocarditis Cases Reported After mRNA-Based COVID-19 Vaccination in the US From December 2020 to August 2021
Matthew E. Oster, MD, MPH1,2,3; David K. Shay, MD, MPH1; John R. Su, MD, PhD, MPH1; et al Julianne Gee, MPH1; C. Buddy Creech, MD, MPH4; Karen R. Broder, MD1; Kathryn Edwards, MD4; Jonathan H. Soslow, MD, MSCI4; Jeffrey M. Dendy, MD4; Elizabeth Schlaudecker, MD, MPH5; Sean M. Lang, MD5; Elizabeth D. Barnett, MD6; Frederick L. Ruberg, MD6; Michael J. Smith, MD, MSCE7; M. Jay Campbell, MD, MHA7; Renato D. Lopes, MD, PhD, MHS7; Laurence S. Sperling, MD1,2; Jane A. Baumblatt, MD8; Deborah L. Thompson, MD, MSPH8; Paige L. Marquez, MSPH1; Penelope Strid, MPH1; Jared Woo, MPH1; River Pugsley, PhD, MPH1; Sarah Reagan-Steiner, MD, MPH1; Frank DeStefano, MD, MPH1; Tom T. Shimabukuro, MD, MPH, MBA1
Author Affiliations Article Information
JAMA. 2022;327(4):331-340. doi:10.1001/jama.2021.24110
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Research Letter
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Brief Report
Association of Myocarditis With BNT162b2 Vaccination in Children
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JAMA Cardiology
Key Points
Question What is the risk of myocarditis after mRNA-based COVID-19 vaccination in the US?
Findings In this descriptive study of 1626 cases of myocarditis in a national passive reporting system, the crude reporting rates within 7 days after vaccination exceeded the expected rates across multiple age and sex strata. The rates of myocarditis cases were highest after the second vaccination dose in adolescent males aged 12 to 15 years (70.7 per million doses of the BNT162b2 vaccine), in adolescent males aged 16 to 17 years (105.9 per million doses of the BNT162b2 vaccine), and in young men aged 18 to 24 years (52.4 and 56.3 per million doses of the BNT162b2 vaccine and the mRNA-1273 vaccine, respectively).
Meaning Based on passive surveillance reporting in the US, the risk of myocarditis after receiving mRNA-based COVID-19 vaccines was increased across multiple age and sex strata and was highest after the second vaccination dose in adolescent males and young men.
Abstract
Importance Vaccination against COVID-19 provides clear public health benefits, but vaccination also carries potential risks. The risks and outcomes of myocarditis after COVID-19 vaccination are unclear.
Objective To describe reports of myocarditis and the reporting rates after mRNA-based COVID-19 vaccination in the US.
Design, Setting, and Participants Descriptive study of reports of myocarditis to the Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS) that occurred after mRNA-based COVID-19 vaccine administration between December 2020 and August 2021 in 192 405 448 individuals older than 12 years of age in the US; data were processed by VAERS as of September 30, 2021.
Exposures Vaccination with BNT162b2 (Pfizer-BioNTech) or mRNA-1273 (Moderna).
Main Outcomes and Measures Reports of myocarditis to VAERS were adjudicated and summarized for all age groups. Crude reporting rates were calculated across age and sex strata. Expected rates of myocarditis by age and sex were calculated using 2017-2019 claims data. For persons younger than 30 years of age, medical record reviews and clinician interviews were conducted to describe clinical presentation, diagnostic test results, treatment, and early outcomes.
Results Among 192 405 448 persons receiving a total of 354 100 845 mRNA-based COVID-19 vaccines during the study period, there were 1991 reports of myocarditis to VAERS and 1626 of these reports met the case definition of myocarditis. Of those with myocarditis, the median age was 21 years (IQR, 16-31 years) and the median time to symptom onset was 2 days (IQR, 1-3 days). Males comprised 82% of the myocarditis cases for whom sex was reported. The crude reporting rates for cases of myocarditis within 7 days after COVID-19 vaccination exceeded the expected rates of myocarditis across multiple age and sex strata. The rates of myocarditis were highest after the second vaccination dose in adolescent males aged 12 to 15 years (70.7 per million doses of the BNT162b2 vaccine), in adolescent males aged 16 to 17 years (105.9 per million doses of the BNT162b2 vaccine), and in young men aged 18 to 24 years (52.4 and 56.3 per million doses of the BNT162b2 vaccine and the mRNA-1273 vaccine, respectively). There were 826 cases of myocarditis among those younger than 30 years of age who had detailed clinical information available; of these cases, 792 of 809 (98%) had elevated troponin levels, 569 of 794 (72%) had abnormal electrocardiogram results, and 223 of 312 (72%) had abnormal cardiac magnetic resonance imaging results. Approximately 96% of persons (784/813) were hospitalized and 87% (577/661) of these had resolution of presenting symptoms by hospital discharge. The most common treatment was nonsteroidal anti-inflammatory drugs (589/676; 87%).
Conclusions and Relevance Based on passive surveillance reporting in the US, the risk of myocarditis after receiving mRNA-based COVID-19 vaccines was increased across multiple age and sex strata and was highest after the second vaccination dose in adolescent males and young men. This risk should be considered in the context of the benefits of COVID-19 vaccination.
Introduction
Myocarditis is an inflammatory condition of the heart muscle that has a bimodal peak incidence during infancy and adolescence or young adulthood.1-4 The clinical presentation and course of myocarditis is variable, with some patients not requiring treatment and others experiencing severe heart failure that requires subsequent heart transplantation or leads to death.5 Onset of myocarditis typically follows an inciting process, often a viral illness; however, no antecedent cause is identified in many cases.6 It has been hypothesized that vaccination can serve as a trigger for myocarditis; however, only the smallpox vaccine has previously been causally associated with myocarditis based on reports among US military personnel, with cases typically occurring 7 to 12 days after vaccination.7
With the implementation of a large-scale, national COVID-19 vaccination program starting in December 2020, the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) and the US Food and Drug Administration began monitoring for a number of adverse events of special interest, including myocarditis and pericarditis, in the Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS), a long-standing national spontaneous reporting (passive surveillance) system.8 As the reports of myocarditis after COVID-19 vaccination were reported to VAERS, the Clinical Immunization Safety Assessment Project,9 a collaboration between the CDC and medical research centers, which includes physicians treating infectious diseases and other specialists (eg, cardiologists), consulted on several of the cases. In addition, reports from several countries raised concerns that mRNA-based COVID-19 vaccines may be associated with acute myocarditis.10-15
Given this concern, the aims were to describe reports and confirmed cases of myocarditis initially reported to VAERS after mRNA-based COVID-19 vaccination and to provide estimates of the risk of myocarditis after mRNA-based COVID-19 vaccination based on age, sex, and vaccine type.
Methods
Data Sources
VAERS is a US spontaneous reporting (passive surveillance) system that functions as an early warning system for potential vaccine adverse events.8 Co-administered by the CDC and the US Food and Drug Administration, VAERS accepts reports of all adverse events after vaccination from patients, parents, clinicians, vaccine manufacturers, and others regardless of whether the events could plausibly be associated with receipt of the vaccine. Reports to VAERS include information about the vaccinated person, the vaccine or vaccines administered, and the adverse events experienced by the vaccinated person. The reports to VAERS are then reviewed by third-party professional coders who have been trained in the assignment of Medical Dictionary for Regulatory Activities preferred terms.16 The coders then assign appropriate terms based on the information available in the reports.
This activity was reviewed by the CDC and was conducted to be consistent with applicable federal law and CDC policy. The activities herein were confirmed to be nonresearch under the Common Rule in accordance with institutional procedures and therefore were not subject to institutional review board requirements. Informed consent was not obtained for this secondary use of existing information; see 45 CFR part 46.102(l)(2), 21 CFR part 56, 42 USC §241(d), 5 USC §552a, and 44 USC §3501 et seq.
Exposure
The exposure of concern was vaccination with one of the mRNA-based COVID-19 vaccines: the BNT162b2 vaccine (Pfizer-BioNTech) or the mRNA-1273 vaccine (Moderna). During the analytic period, persons aged 12 years or older were eligible for the BNT162b2 vaccine and persons aged 18 years or older were eligible for the mRNA-1273 vaccine. The number of COVID-19 vaccine doses administered during the analytic period was obtained through the CDC’s COVID-19 Data Tracker.17
Outcomes
The primary outcome was the occurrence of myocarditis and the secondary outcome was pericarditis. Reports to VAERS with these outcomes were initially characterized using the Medical Dictionary for Regulatory Activities preferred terms of myocarditis or pericarditis (specific terms are listed in the eMethods in the Supplement). After initial review of reports of myocarditis to VAERS and review of the patient’s medical records (when available), the reports were further reviewed by CDC physicians and public health professionals to verify that they met the CDC’s case definition for probable or confirmed myocarditis (descriptions previously published and included in the eMethods in the Supplement).18 The CDC’s case definition of probable myocarditis requires the presence of new concerning symptoms, abnormal cardiac test results, and no other identifiable cause of the symptoms and findings. Confirmed cases of myocarditis further require histopathological confirmation of myocarditis or cardiac magnetic resonance imaging (MRI) findings consistent with myocarditis.
Deaths were included only if the individual had met the case definition for confirmed myocarditis and there was no other identifiable cause of death. Individual cases not involving death were included only if the person had met the case definition for probable myocarditis or confirmed myocarditis.
Statistical Analysis
We characterized reports of myocarditis or pericarditis after COVID-19 vaccination that met the CDC’s case definition and were received by VAERS between December 14, 2020 (when COVID-19 vaccines were first publicly available in the US), and August 31, 2021, by age, sex, race, ethnicity, and vaccine type; data were processed by VAERS as of September 30, 2021. Race and ethnicity were optional fixed categories available by self-identification at the time of vaccination or by the individual filing a VAERS report. Race and ethnicity were included to provide the most complete baseline description possible for individual reports; however, further analyses were not stratified by race and ethnicity due to the high percentage of missing data. Reports of pericarditis with evidence of potential myocardial involvement were included in the review of reports of myocarditis. The eFigure in the Supplement outlines the categorization of the reports of myocarditis and pericarditis reviewed.
Further analyses were conducted only for myocarditis because of the preponderance of those reports to VAERS, in Clinical Immunization Safety Assessment Project consultations, and in published articles.10-12,19-21 Crude reporting rates for myocarditis during a 7-day risk interval were calculated using the number of reports of myocarditis to VAERS per million doses of COVID-19 vaccine administered during the analytic period and stratified by age, sex, vaccination dose (first, second, or unknown), and vaccine type. Expected rates of myocarditis by age and sex were calculated using 2017-2019 data from the IBM MarketScan Commercial Research Database. This database contains individual-level, deidentified, inpatient and outpatient medical and prescription drug claims, and enrollment information submitted to IBM Watson Health by large employers and health plans. The data were accessed using version 4.0 of the IBM MarketScan Treatment Pathways analytic platform. Age- and sex-specific rates were calculated by determining the number of individuals with myocarditis (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems, Tenth Revision [ICD-10] codes B33.20, B33.22, B33.24, I40.0, I40.1, I40.8, I40.9, or I51.4)22 identified during an inpatient encounter in 2017-2019 relative to the number of individuals of similar age and sex who were continually enrolled during the year in which the myocarditis-related hospitalization occurred; individuals with any diagnosis of myocarditis prior to that year were excluded. Given the limitations of the IBM MarketScan Commercial Research Database to capture enrollees aged 65 years or older, an expected rate for myocarditis was not calculated for this population. A 95% CI was calculated using Poisson distribution in SAS version 9.4 (SAS Institute Inc) for each expected rate of myocarditis and for each observed rate in a strata with at least 1 case.
In cases of probable or confirmed myocarditis among those younger than 30 years of age, their clinical course was then summarized to the extent possible based on medical review and clinician interviews. This clinical course included presenting symptoms, diagnostic test results, treatment, and early outcomes (abstraction form appears in the eMethods in the Supplement).23
When applicable, missing data were delineated in the results or the numbers with complete data were listed. No assumptions or imputations were made regarding missing data. Any percentages that were calculated included only those cases of myocarditis with adequate data to calculate the percentages.
Results
Case Characteristics
Between December 14, 2020, and August 31, 2021, 192 405 448 individuals older than 12 years of age received a total of 354 100 845 mRNA-based COVID-19 vaccines. VAERS received 1991 reports of myocarditis (391 of which also included pericarditis) after receipt of at least 1 dose of mRNA-based COVID-19 vaccine (eTable 1 in the Supplement) and 684 reports of pericarditis without the presence of myocarditis (eTable 2 in the Supplement).
Of the 1991 reports of myocarditis, 1626 met the CDC’s case definition for probable or confirmed myocarditis (Table 1). There were 208 reports that did not meet the CDC’s case definition for myocarditis and 157 reports that required more information to perform adjudication (eTable 3 in the Supplement). Of the 1626 reports that met the CDC’s case definition for myocarditis, 1195 (73%) were younger than 30 years of age, 543 (33%) were younger than 18 years of age, and the median age was 21 years (IQR, 16-31 years) (Figure 1). Of the reports of myocarditis with dose information, 82% (1265/1538) occurred after the second vaccination dose. Of those with a reported dose and time to symptom onset, the median time from vaccination to symptom onset was 3 days (IQR, 1-8 days) after the first vaccination dose and 74% (187/254) of myocarditis events occurred within 7 days. After the second vaccination dose, the median time to symptom onset was 2 days (IQR, 1-3 days) and 90% (1081/1199) of myocarditis events occurred within 7 days (Figure 2).
Males comprised 82% (1334/1625) of the cases of myocarditis for whom sex was reported. The largest proportions of cases of myocarditis were among White persons (non-Hispanic or ethnicity not reported; 69% [914/1330]) and Hispanic persons (of all races; 17% [228/1330]). Among persons younger than 30 years of age, there were no confirmed cases of myocarditis in those who died after mRNA-based COVID-19 vaccination without another identifiable cause and there was 1 probable case of myocarditis but there was insufficient information available for a thorough investigation. At the time of data review, there were 2 reports of death in persons younger than 30 years of age with potential myocarditis that remain under investigation and are not included in the case counts.
Reporting Rates of Myocarditis Within 7 Days After COVID-19 Vaccination
Symptom onset of myocarditis was within 7 days after vaccination for 947 reports of individuals who received the BNT162b2 vaccine and for 382 reports of individuals who received the mRNA-1273 vaccine. The rates of myocarditis varied by vaccine type, sex, age, and first or second vaccination dose (Table 2). The reporting rates of myocarditis were highest after the second vaccination dose in adolescent males aged 12 to 15 years (70.73 [95% CI, 61.68-81.11] per million doses of the BNT162b2 vaccine), in adolescent males aged 16 to 17 years (105.86 [95% CI, 91.65-122.27] per million doses of the BNT162b2 vaccine), and in young men aged 18 to 24 years (52.43 [95% CI, 45.56-60.33] per million doses of the BNT162b2 vaccine and 56.31 [95% CI, 47.08-67.34] per million doses of the mRNA-1273 vaccine). The lower estimate of the 95% CI for reporting rates of myocarditis in adolescent males and young men exceeded the upper bound of the expected rates after the first vaccination dose with the BNT162b2 vaccine in those aged 12 to 24 years, after the second vaccination dose with the BNT162b2 vaccine in those aged 12 to 49 years, after the first vaccination dose with the mRNA-1273 vaccine in those aged 18 to 39 years, and after the second vaccination dose with the mRNA-1273 vaccine in those aged 18 to 49 years.
The reporting rates of myocarditis in females were lower than those in males across all age strata younger than 50 years of age. The reporting rates of myocarditis were highest after the second vaccination dose in adolescent females aged 12 to 15 years (6.35 [95% CI, 4.05-9.96] per million doses of the BNT162b2 vaccine), in adolescent females aged 16 to 17 years (10.98 [95% CI, 7.16-16.84] per million doses of the BNT162b2 vaccine), in young women aged 18 to 24 years (6.87 [95% CI, 4.27-11.05] per million doses of the mRNA-1273 vaccine), and in women aged 25 to 29 years (8.22 [95% CI, 5.03-13.41] per million doses of the mRNA-1273 vaccine). The lower estimate of the 95% CI for reporting rates of myocarditis in females exceeded the upper bound of the expected rates after the second vaccination dose with the BNT162b2 vaccine in those aged 12 to 29 years and after the second vaccination dose with the mRNA-1273 vaccine in those aged 18 to 29 years.
Clinical Course of Myocarditis After COVID-19 Vaccination in Persons Younger Than 30 Years of Age
Among the 1372 reports of myocarditis in persons younger than 30 years of age, 1305 were able to be adjudicated, with 92% (1195/1305) meeting the CDC’s case definition. Of these, chart abstractions or medical interviews were completed for 69% (826/1195) (Table 3). The symptoms commonly reported in the verified cases of myocarditis in persons younger than 30 years of age included chest pain, pressure, or discomfort (727/817; 89%) and dyspnea or shortness of breath (242/817; 30%). Troponin levels were elevated in 98% (792/809) of the cases of myocarditis. The electrocardiogram result was abnormal in 72% (569/794) of cases of myocarditis. Of the patients who had received a cardiac MRI, 72% (223/312) had abnormal findings consistent with myocarditis. The echocardiogram results were available for 721 cases of myocarditis; of these, 84 (12%) demonstrated a notable decreased left ventricular ejection fraction (<50%). Among the 676 cases for whom treatment data were available, 589 (87%) received nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Intravenous immunoglobulin and glucocorticoids were each used in 12% of the cases of myocarditis (78/676 and 81/676, respectively). Intensive therapies such as vasoactive medications (12 cases of myocarditis) and intubation or mechanical ventilation (2 cases) were rare. There were no verified cases of myocarditis requiring a heart transplant, extracorporeal membrane oxygenation, or a ventricular assist device. Of the 96% (784/813) of cases of myocarditis who were hospitalized, 98% (747/762) were discharged from the hospital at time of review. In 87% (577/661) of discharged cases of myocarditis, there was resolution of the presenting symptoms by hospital discharge.
Discussion
In this review of reports to VAERS between December 2020 and August 2021, myocarditis was identified as a rare but serious adverse event that can occur after mRNA-based COVID-19 vaccination, particularly in adolescent males and young men. However, this increased risk must be weighed against the benefits of COVID-19 vaccination.18
Compared with cases of non–vaccine-associated myocarditis, the reports of myocarditis to VAERS after mRNA-based COVID-19 vaccination were similar in demographic characteristics but different in their acute clinical course. First, the greater frequency noted among vaccine recipients aged 12 to 29 years vs those aged 30 years or older was similar to the age distribution seen in typical cases of myocarditis.2,4 This pattern may explain why cases of myocarditis were not discovered until months after initial Emergency Use Authorization of the vaccines in the US (ie, until the vaccines were widely available to younger persons). Second, the sex distribution in cases of myocarditis after COVID-19 vaccination was similar to that seen in typical cases of myocarditis; there is a strong male predominance for both conditions.2,4
However, the onset of myocarditis symptoms after exposure to a potential immunological trigger was shorter for COVID-19 vaccine–associated cases of myocarditis than is typical for myocarditis cases diagnosed after a viral illness.24-26 Cases of myocarditis reported after COVID-19 vaccination were typically diagnosed within days of vaccination, whereas cases of typical viral myocarditis can often have indolent courses with symptoms sometimes present for weeks to months after a trigger if the cause is ever identified.1 The major presenting symptoms appeared to resolve faster in cases of myocarditis after COVID-19 vaccination than in typical viral cases of myocarditis. Even though almost all individuals with cases of myocarditis were hospitalized and clinically monitored, they typically experienced symptomatic recovery after receiving only pain management. In contrast, typical viral cases of myocarditis can have a more variable clinical course. For example, up to 6% of typical viral myocarditis cases in adolescents require a heart transplant or result in mortality.27
In the current study, the initial evaluation and treatment of COVID-19 vaccine–associated myocarditis cases was similar to that of typical myocarditis cases.28-31 Initial evaluation usually included measurement of troponin level, electrocardiography, and echocardiography.1 Cardiac MRI was often used for diagnostic purposes and also for possible prognostic purposes.32,33 Supportive care was a mainstay of treatment, with specific cardiac or intensive care therapies as indicated by the patient’s clinical status.
Long-term outcome data are not yet available for COVID-19 vaccine–associated myocarditis cases. The CDC has started active follow-up surveillance in adolescents and young adults to assess the health and functional status and cardiac outcomes at 3 to 6 months in probable and confirmed cases of myocarditis reported to VAERS after COVID-19 vaccination.34 For patients with myocarditis, the American Heart Association and the American College of Cardiology guidelines advise that patients should be instructed to refrain from competitive sports for 3 to 6 months, and that documentation of a normal electrocardiogram result, ambulatory rhythm monitoring, and an exercise test should be obtained prior to resumption of sports.35 The use of cardiac MRI is unclear, but it may be useful in evaluating the progression or resolution of myocarditis in those with abnormalities on the baseline cardiac MRI.36 Further doses of mRNA-based COVID-19 vaccines should be deferred, but may be considered in select circumstances.37
Limitations
This study has several limitations. First, although clinicians are required to report serious adverse events after COVID-19 vaccination, including all events leading to hospitalization, VAERS is a passive reporting system. As such, the reports of myocarditis to VAERS may be incomplete, and the quality of the information reported is variable. Missing data for sex, vaccination dose number, and race and ethnicity were not uncommon in the reports received; history of prior SARS-CoV-2 infection also was not known. Furthermore, as a passive system, VAERS data are subject to reporting biases in that both underreporting and overreporting are possible.38 Given the high verification rate of reports of myocarditis to VAERS after mRNA-based COVID-19 vaccination, underreporting is more likely. Therefore, the actual rates of myocarditis per million doses of vaccine are likely higher than estimated.
Second, efforts by CDC investigators to obtain medical records or interview physicians were not always successful despite the special allowance for sharing information with the CDC under the Health Insurance Portability and Accountability Act of 1996.39 This challenge limited the ability to perform case adjudication and complete investigations for some reports of myocarditis, although efforts are still ongoing when feasible.
Third, the data from vaccination administration were limited to what is reported to the CDC and thus may be incomplete, particularly with regard to demographics.
Fourth, calculation of expected rates from the IBM MarketScan Commercial Research Database relied on administrative data via the use of ICD-10 codes and there was no opportunity for clinical review. Furthermore, these data had limited information regarding the Medicare population; thus expected rates for those older than 65 years of age were not calculated. However, it is expected that the rates in those older than 65 years of age would not be higher than the rates in those aged 50 to 64 years.4
Conclusions
Based on passive surveillance reporting in the US, the risk of myocarditis after receiving mRNA-based COVID-19 vaccines was increased across multiple age and sex strata and was highest after the second vaccination dose in adolescent males and young men. This risk should be considered in the context of the benefits of COVID-19 vaccination.
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Article Information
Corresponding Author: Matthew E. Oster, MD, MPH, US Centers for Disease Control and Prevention, 1600 Clifton Rd, Atlanta, GA 30333 (eocevent416@cdc.gov).
Correction: This article was corrected March 21, 2022, to change “pericarditis” to “myocarditis” in the first row, first column of eTable 1 in the Supplement.
Accepted for Publication: December 16, 2021.
Author Contributions: Drs Oster and Su had full access to all of the data in the study and take responsibility for the integrity of the data and the accuracy of the data analysis.
Concept and design: Oster, Shay, Su, Creech, Edwards, Dendy, Schlaudecker, Woo, Shimabukuro.
Acquisition, analysis, or interpretation of data: Oster, Shay, Su, Gee, Creech, Broder, Edwards, Soslow, Schlaudecker, Lang, Barnett, Ruberg, Smith, Campbell, Lopes, Sperling, Baumblatt, Thompson, Marquez, Strid, Woo, Pugsley, Reagan-Steiner, DeStefano, Shimabukuro.
Drafting of the manuscript: Oster, Shay, Su, Gee, Creech, Marquez, Strid, Woo, Shimabukuro.
Critical revision of the manuscript for important intellectual content: Oster, Shay, Su, Creech, Broder, Edwards, Soslow, Dendy, Schlaudecker, Lang, Barnett, Ruberg, Smith, Campbell, Lopes, Sperling, Baumblatt, Thompson, Pugsley, Reagan-Steiner, DeStefano, Shimabukuro.
Statistical analysis: Oster, Su, Marquez, Strid, Woo, Shimabukuro.
Obtained funding: Edwards, DeStefano.
Administrative, technical, or material support: Oster, Gee, Creech, Broder, Edwards, Soslow, Schlaudecker, Smith, Baumblatt, Thompson, Reagan-Steiner, DeStefano.
Supervision: Su, Edwards, Soslow, Dendy, Schlaudecker, Campbell, Sperling, DeStefano, Shimabukuro.
Conflict of Interest Disclosures: Dr Creech reported receiving grants from the National Institutes of Health for the Moderna and Janssen clinical trials and receiving personal fees from Astellas and Horizon. Dr Edwards reported receiving grants from the National Institutes of Health; receiving personal fees from BioNet, IBM, X-4 Pharma, Seqirus, Roche, Pfizer, Merck, Moderna, and Sanofi; and receiving compensation for being the associate editor of Clinical Infectious Diseases. Dr Soslow reported receiving personal fees from Esperare. Dr Schlaudecker reported receiving grants from Pfizer and receiving personal fees from Sanofi Pasteur. Drs Barnett, Ruberg, and Smith reported receiving grants from Pfizer. Dr Lopes reported receiving personal fees from Bayer, Boehringer Ingleheim, Bristol Myers Squibb, Daiichi Sankyo, GlaxoSmithKline, Medtronic, Merck, Pfizer, Portola, and Sanofi and receiving grants from Bristol Myers Squibb, GlaxoSmithKline, Medtronic, Pfizer, and Sanofi. No other disclosures were reported.
Funding/Support: This work was supported by contracts 200-2012-53709 (Boston Medical Center), 200-2012-53661 (Cincinnati Children’s Hospital Medical Center), 200-2012-53663 (Duke University), and 200-2012-50430 (Vanderbilt University Medical Center) with the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Clinical Immunization Safety Assessment Project.
Role of the Funder/Sponsor: The CDC provided funding via the Clinical Immunization Safety Assessment Project to Drs Creech, Edwards, Soslow, Dendy, Schlaudecker, Lang, Barnett, Ruberg, Smith, Campbell, and Lopes. The authors affiliated with the CDC along with the other coauthors conducted the investigations; performed collection, management, analysis, and interpretation of the data; were involved in the preparation, review, and approval of the manuscript; and made the decision to submit the manuscript for publication.
Disclaimer: The findings and conclusions in this article are those of the authors and do not necessarily represent the official position of the CDC or the US Food and Drug Administration. Mention of a product or company name is for identification purposes only and does not constitute endorsement by the CDC or the US Food and Drug Administration.
Additional Contributions: We thank the following CDC staff who contributed to this article without compensation outside their normal salaries (in alphabetical order and contribution specified in parenthesis at end of each list of names): Nickolas Agathis, MD, MPH, Stephen R. Benoit, MD, MPH, Beau B. Bruce, MD, PhD, Abigail L. Carlson, MD, MPH, Meredith G. Dixon, MD, Jonathan Duffy, MD, MPH, Charles Duke, MD, MPH, Charles Edge, MSN, MS, Robyn Neblett Fanfair, MD, MPH, Nathan W. Furukawa, MD, MPH, Gavin Grant, MD, MPH, Grace Marx, MD, MPH, Maureen J. Miller, MD, MPH, Pedro Moro, MD, MPH, Meredith Oakley, DVM, MPH, Kia Padgett, MPH, BSN, RN, Janice Perez-Padilla, MPH, BSN, RN, Robert Perry, MD, MPH, Nimia Reyes, MD, MPH, Ernest E. Smith, MD, MPH&TM, David Sniadack, MD, MPH, Pamela Tucker, MD, Edward C. Weiss, MD, MPH, Erin Whitehouse, PhD, MPH, RN, Pascale M. Wortley, MD, MPH, and Rachael Zacks, MD (for clinical investigations and interviews); Amelia Jazwa, MSPH, Tara Johnson, MPH, MS, and Jamila Shields, MPH (for project coordination); Charles Licata, PhD, and Bicheng Zhang, MS (for data acquisition and organization); Charles E. Rose, PhD (for statistical consultation); and Scott D. Grosse, PhD (for calculation of expected rates of myocarditis). We also thank the clinical staff who cared for these patients and reported the adverse events to the Vaccine Adverse Event Reporting System.
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https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2788346 (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2788346)
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+ 1 video interessante:
“It’s An Emergency!” The Number Of Men Having No Sex Increased 180%! - The Relationships Professor - The Diary Of A CEO
https://www.youtube.com/watch?v=KRxhnSkgxtk (https://www.youtube.com/watch?v=KRxhnSkgxtk)
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+ 1 notícia preocupante:
«FDA Responds After Being Urged To Recall Pfizer's Vaccine Over DNA Fragments
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Sunday, Nov 05, 2023 - 06:20 PM
Authored by Zachary Stieber via The Epoch Times (emphasis ours),
The U.S. Food and Drug Administration (FDA) is refusing to recall the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, promoting the view that the inclusion of a previously-undisclosed DNA sequence that leaves behind fragments is not of concern.
A vial of Pfizer's COVID-19 vaccine in Seattle on June 21, 2022. (David Ryder/Getty Images)
The FDA is not required to take the COVID-19 vaccine, or other COVID-19 shots, off the market, an agency spokeswoman told The Epoch Times via email.
"With over a billion doses of the mRNA vaccines administered, no safety concerns related to the sequence of, or amount of, residual DNA have been identified. With regard to the FDA-approved mRNA vaccines, available scientific evidence supports the conclusion that they are safe and effective," the spokeswoman added.
The FDA did not provide any evidence to back up its position.
The email came in response to 10 questions about the inclusion of the Simian Virus 40 (SV40) DNA sequence in the Pfizer-BioNTech shot.
The Epoch Times has submitted a Freedom of Information Act query to try to unlock when the FDA learned about the sequence, and from whom. The FDA denied expedited processing for the request, claiming there is not a "compelling need" to quickly provide the information.
Several foreign agencies, including Health Canada, have confirmed outside scientists' assessment that the vaccine contains the DNA sequence. They've also said BioNTech did not highlight the inclusion in regulatory filings.
The FDA would not answer a number of questions about the sequence, including when the agency learned about its inclusion and whether it learned about it from Pfizer or BioNTech .
BioNTech and Pfizer have not responded to inquiries.
The inclusion was first identified by Kevin McKernan, a former researcher and team leader for the Massachusetts Institute of Technology Human Genome Project.
"Nothing will be identified if they continue to choose not to look," Mr. McKernan told The Epoch Times via email.
Dr. Robert Malone, author of "Lies My Gov't Told Me," in Washington on Dec. 19, 2022. (Jack Wang/The Epoch Times)
A number of scientists have said the inclusion raises major concerns, such as having potential for oncogenesis—or a process that leads to cancer—including Dr. Robert Malone, a vaccine expert whose work has been cited by Pfizer.
The inclusion means the Pfizer-BioNTech shot is "adulterated" and should be recalled, Dr. Malone told The Epoch Times.
Federal law states that the FDA can test drugs suspected of being adulterated. If the drugs fail to meet certain standards, and a health hazard is found, the FDA is directed to advise the manufacturer to issue a recall.
If the manufacturer then fails to issue a recall, "seizure should be considered," the law states.
"The general policy is that if there's adulteration and reasonable risk of toxicity, there must be immediate action," Dr. Malone told The Epoch Times. "This is a core mandate to the FDA from Congress to prevent adulteration of drugs, medical devices, and food. And then the next question is, is that adulteration? Is it associated with a reasonable risk of toxicity in humans? And my opinion is, absolutely."
Dr. Malone, after reviewing the FDA's response, said that regulators have not done their job.
"The normal process worldwide has been that that risk must be rigorously assessed proactively. But they haven't done it, and their rationale for not doing it is the reason why they were so adamant that this is not a gene therapy technology," Dr. Malone said.
Moderna has said that its vaccine meets the FDA's gene therapy definition, but regulators have defined the Pfizer-BioNTech and Moderna products as vaccines, avoiding questions about oncogenesis.
Why Was SV40 Included?
SV40 sequences have been used by biotechnology companies in drug products.
"Specific sequences for the non-infectious parts of SV40 are commonly present in plasmids used for manufacturing of biological active substances," the European Medicines Agency (EMA) told The Epoch Times via email.
The purpose is primarily to "drive very aggressive expression of a gene," Mr. McKernan told The Epoch Times.
EMA alleged that Pfizer considered the sequence "a non-functional part of the plasmid."
"If commonly used, then why are they included if they serve no function?" Dr. Malone wondered in a Substack post.
But the result is residual DNA left behind, according to testing. That could have negative effects, some scientists say.
David Wiseman, a former Johnson & Johnson scientist who conducted some of the testing, said that he's concerned the residual DNA pieces "could actually get into your genome."
If it does that, "it can disrupt gene regulation and potentially lead to the oncogenesis," Mr. McKernan said.
Phillip Buckhaults, professor of cancer genomics and director of the Cancer Genetics Lab at the University of South Carolina, said earlier this year that he tested vials of the Pfizer-BioNTech vaccine and detected DNA.
"I'm kind of alarmed about the possible consequences of this both in terms of human health and biology, but you should be alarmed about the regulatory process that allowed it to get there," he told the South Carolina Senate.
Mr. Buckhaults said the DNA "could be causing some of the rare but serious side effects like death from cardiac arrest."
He has encouraged regulators to test the Pfizer-BioNTech vaccine.
"This is probably not a problem, but it is surprising and therefore causing concern," Mr. Buckhaults wrote on X, formerly known as Twitter, tagging the FDA. "You should address with rigorous safety review ASAP."»
https://www.zerohedge.com/political/fda-responds-after-being-urged-recall-pfizers-vaccine-over-dna-fragments (https://www.zerohedge.com/political/fda-responds-after-being-urged-recall-pfizers-vaccine-over-dna-fragments)
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Ainda as vacinas covidosas...
«COVID Propaganda Roundup: The Science™ Concedes the Shots Cause Strokes
TDB's Photo
by TDB
Monday, Nov 06, 2023 - 20:23
Originally published via Armageddon Prose:
The latest updates on the “new normal” – chronicling the lies, distortions, and abuses by the ruling class.
Given that the Middle East is currently on fire and the Brandon entity and America’s regional “allies” are eager to start World War III, now is the perfect opportunity for the Public Health™ authorities and the corporate state media to quietly drop some bombshell admissions they’ve been sitting on and hope no one notices or care — one of the ancillary benefits of generating a brand-new Current Thing™ crisis to dominate the news cycle for a few months.
Related: U.S. Prepping to Deploy American Troops to Middle East, Israel Demands $10 Billion MORE in Subsidy
I have previously termed this phenomenon a “media fog of war” in which a large news story that dominates the cycle provides cover so that less-sensational news that might otherwise generate scandals can be disseminated with fewer consequences.
COVID Shots Cause Strokes, The Science™ Concedes
The conspiracy theorists were, once again, merely a few years ahead of The Science™.
Via ABC News
“Older adults who received last year’s COVID booster and a high-dose version of the flu vaccine in the same visit may have a potential increased risk of stroke, according to a new FDA-funded study.
Experts urged that the results were preliminary and may be explained by other factors such as the fact that older adults are already at a higher risk for stroke due to their age.
“There is no need for panic, and emphatically no need to stop giving COVID and flu shots at the same time to older adults,” said Dr. Peter Chin-Hong, an infectious diseases specialist at the University of California, San Francisco, while he reiterated that more research is needed.”
Via the referenced study:
“The stroke outcomes were non-hemorrhagic stroke (NHS), transient ischemic attack (TIA), a combined outcome of non-hemorrhagic stroke and/or TIA (NHS/TIA), and hemorrhagic stroke (HS). Persons who had both NHS and TIA contributed only their first event to the combined NHS/TIA outcome. Incident stroke outcomes were defined as the first recorded stroke for an individual during the observation period following the exposure, with no previous outcome identified during a predefined 365-day clean window. Additionally, outcome-specific exclusion criteria, such as trauma codes were applied to eliminate stroke cases determined to have causes other than COVID-19 vaccination. For the primary analysis of the COVID-19 bivalent vaccine, patients diagnosed with COVID-19 within 30 days prior to the outcome were excluded. Stroke outcomes were identified using International Classification of Diseases, Tenth Revision, Clinical Modification (ICD-10-CM) codes. All outcomes were captured in inpatient (IP) care settings, and TIA cases were additionally captured in the outpatient emergency department setting (OP-ED).”
Eight-year-old Israeli vaxx ‘poster child’ now dead from cardiac arrest
Of course, dead Israeli and Palestinian children pulled from rubble and mutilated beyond recognition are sensational media fodder, but Pfizer will see to it that no one sings any swan songs for their own child-victims.
In fact, it’s amazing this story ever saw the light of day at all.
Via Slay News:
“Yonatan Moshe Erlichman from Israel died unexpectedly after suffering cardiac arrest while taking a bath.
The boy reportedly slipped under the water after his heart suddenly stopped, causing him to drown.
He was rushed to Hadassah Hospital in Mount Scopus in serious condition but died a few days later on September 28 after being kept alive on life support.
Yonatan Erlichman was the grandson of a respected doctor in Beit El, Dr. Mati Erlichman.
Yonatan appeared in a video produced by the Mateh Binyamin Regional Council in 2020 when he was just 5 years old, according to reports.
The video was part of the government-run program called “Shushki in the Land of Binyamin,” which sought to “educate” children about vaccines in a kids’ TV show-like format.
In the video, Shushki, a friendly puppet “child,” prompts real people to respond with educational answers.
Yonatan Erlichman’s role in the Covid vaccine promotion made him a “poster child” for children’s vaccinations.
The film emphasizes that children have no choice when it comes to getting the mRNA shots.”
The kind of degenerate doctor who would proudly and publicly offer up his own grandson for clout and probably cash to be a guinea pig for Pfizer is beyond the pale of all human decency.
Poll: ¼ of Americans Know Someone Killed by COVID Shots
These are shocking numbers – almost as shocking as Rasmussen going through publishing this poll itself. Rest assured they’ve heard from Pfizer lawyers and the Warlord Fauci Public Health™ faction for this one.
Via Rasmussen:
“Nearly a quarter of Americans believe someone they know died from COVID-19 vaccine side effects, and even more say they might be willing to become plaintiffs in a class-action lawsuit against vaccine makers.
The latest Rasmussen Reports national telephone and online survey finds that 24% of American Adults say they know someone personally who died from side effects of the COVID-19 vaccine. Sixty-nine percent (69%) don’t know anyone who died from being vaccinated against the virus…
Forty-two percent (42%) say that, if there was a major class-action lawsuit against pharmaceutical companies for vaccine side effects, they would be likely to join the lawsuit, including 24% who say it’s Very Likely they’d join such a lawsuit. Forty-seven percent (47%) aren’t likely to join a class-action lawsuit against vaccine makers, including 25% who say it’s Not At All Likely. Another 11% are not sure.”
In the coming month and years, wave after wave of crisis, one after another, will befall the planet in what the multinational corporate state conceptualizes as the “permanent emergency”; the Gaza thing, which may very likely result in regional and possible world war, is just the latest shoe to drop.
If we let the COVID crimes fade into history, unpunished, the message is clear: there is no abuse of state power too excessive that the population, with its goldfish memory, will not tolerate and soon forget about it.
Nuremberg II now. Anything less is an abdication of moral responsibility.
Ben Bartee, author of Broken English Teacher: Notes From Exile, is an independent Bangkok-based American journalist with opposable thumbs.
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https://www.zerohedge.com/news/2023-11-06/covid-propaganda-roundup-unreal-poll-results-jab-death-toll-sciencetm-concedes (https://www.zerohedge.com/news/2023-11-06/covid-propaganda-roundup-unreal-poll-results-jab-death-toll-sciencetm-concedes)
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About sugar... ::)
«Sweet Returns Of Sugar.
GMG Research's Photo
by GMG Research
Tuesday, Nov 07, 2023 - 16:31
Published by GMG Research
(...)
Sugar is beyond flying. People are stress eating Pepsi and snacks.»
https://www.zerohedge.com/news/2023-11-07/sweet-returns-sugar (https://www.zerohedge.com/news/2023-11-07/sweet-returns-sugar)
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Ainda as famosas "vacinas"...
First high court case - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=lDWdXXclQvs (https://www.youtube.com/watch?v=lDWdXXclQvs)
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O que você precisa saber para não ter uma DIVERTICULITE - Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=lYp37Zdu-aU (https://www.youtube.com/watch?v=lYp37Zdu-aU)
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More about COVID vaccines...
Lung high blood pressure - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=B0ghZSaUHEA (https://www.youtube.com/watch?v=B0ghZSaUHEA)
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PROBIÓTICOS podem transformar sua saúde 🦠💊💩 - Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.youtube.com/watch?v=CIo5pPh_Xt8 (https://www.youtube.com/watch?v=CIo5pPh_Xt8)
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"The numbers are alarming"...
Excess deaths in 2023 - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=1uOxhYyfYw4 (https://www.youtube.com/watch?v=1uOxhYyfYw4)
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New syndrome - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=-UJqhG1I7tY (https://www.youtube.com/watch?v=-UJqhG1I7tY)
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Interessante:
I AVOID 5 FOODS & my body is 30 YEARS YOUNGER! - Harvard Genetics Professor David Sinclair
https://www.youtube.com/watch?v=pUP0rSIu2TI (https://www.youtube.com/watch?v=pUP0rSIu2TI)
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9 Suplementos para Controlar o AÇÚCAR no SANGUE! │ MÉDICO EXPLICA - Dr. Cristian Morato - Médico Explica
https://www.youtube.com/watch?v=e0S2ncFBdo8 (https://www.youtube.com/watch?v=e0S2ncFBdo8)
Por ex.: Vit. D, Mg, Cr, Resveratrol, Probióticos, Cinnamomum verum J. Presl (syn.: Cinnamomum zeylanicum Blume)...
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«Vaccine Safety Concerns
Back in 2021, KFF surveys found that concerns about vaccine safety were the “driving reason” why most people didn’t take the jabs during the initial rollout of the vaccination campaign.
“Even as those concerns dissipated among most of the public, a small share of the public remained steadfast and never received a COVID-19 vaccine,” the report stated.
“Yet, subsequent booster never reached the same uptake levels as seen in the initial vaccine rollout. And as the country enters its fourth year of COVID-19 concerns, it appears this trend continues.”
Americans aged 65 and older were found to have a higher proportion of people who have already been vaccinated (34 percent).
In contrast, individuals in the age group of 18-29 had the highest proportion of people who said they “probably” or “definitely” won’t get vaccinated.
A person receives a COVID-19 vaccine in Los Angeles, Calif., on Aug. 23, 2021. (Robyn Beck/AFP via Getty Images)
Race-wise, White people were more hesitant to get vaccinated than Hispanics or Blacks. In terms of political affiliation, Republicans were the biggest share of people who were against COVID-19 vaccination, followed by Independents.
While 66 percent of Republicans cited lower worries about getting infected as the top reason for avoiding the updated vaccine, Democrats pointed to being “too busy” or not having enough time as the major reason.
Data from the U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) show that vaccination rates of the updated 2023-24 COVID-19 vaccine have been very low. As of Nov. 17, only 5.4 percent of children and 14.8 percent of adults aged 18 and above had taken the shot.
The CDC is recommending the updated COVID-19 shots for children as young as just six months old, claiming that the vaccines will “protect against serious illness from COVID-19.”
The agency is recommending three vaccines—Pfizer, Moderna, and Novavax.
Both Pfizer and Moderna are mRNA vaccines that work by giving instructions to cells to make the spike protein found on the surface of the COVID-19 virus. This eventually results in the body creating antibodies to fight off future infections.
Novavax is a protein subunit vaccine that includes only parts of a virus deemed to best stimulate the immune system.
Vaccination and Risks
While the CDC is promoting vaccination among Americans, some studies have raised concerns about the safety of these jabs. A study published in the MDPI journal on Aug. 17 found that spike proteins are “pathogenic,” whether they come from the infection or as a result of vaccinations.
The lipid nanoparticle carriers for the mRNA and Novavax vaccines have “pathological pro-inflammatory properties,” the authors wrote.
A person receives a COVID-19 vaccine in Los Angeles, Calif., on Aug. 23, 2021. (Robyn Beck/AFP via Getty Images)
“The clinical implications that follow are that clinicians in all fields of Medicine need to be mindful of the varied possible presentations of COVID-19 vaccine-related illness, both acute and chronic, and the worsening of pre-existing conditions,” the study stated.
“We also advocate for the suspension of gene-based COVID-19 vaccines and lipid-nanoparticle carrier matrices, and other vaccines based on mRNA or viral-vectorDNA technology.”
A study published at ScienceDirect on Nov. 10 found that 64.6 percent of vaccinated individuals had at least one post-COVID-19 vaccination syndrome (PCVS) at 12 months after primary vaccination.
Among individuals who took booster shots, over eight out of ten reported at least one PCVS, which is far higher than the five in ten people from the unvaccinated group who reported a similar syndrome.
In a Nov. 13 hearing in Washington convened by Rep. Marjorie Taylor Greene (R-Ga.), Dr. Robert Malone testified that DNA fragments have been detected in the Pfizer vaccine.
Dr. Malone, who helped invent the mRNA technology, warned that the presence of a DNA sequence called SV40 in the vaccine is a “proven genotoxicity risk.” Genotoxicity refers to the ability of harmful substances to damage the genetic information in cells.
Meanwhile, a recent poll by Rasmussen Reports found that 24 percent of Americans “believe someone they know died from COVID-19 vaccine side effects.”
The poll found no difference in political affiliation regarding such claims. While 25 percent of Republican voters admitted to knowing someone who allegedly died from vaccine side effects, this number was at 24 percent among Democrats and unaffiliated voters.»
https://www.zerohedge.com/medical/nearly-75-americans-not-worried-about-getting-seriously-sick-covid-19-kff-survey (https://www.zerohedge.com/medical/nearly-75-americans-not-worried-about-getting-seriously-sick-covid-19-kff-survey)
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Acerca de um livro interessante:
Expired with Dr. Clare Craig - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=AFA5fTeAJno (https://www.youtube.com/watch?v=AFA5fTeAJno)
-
9 Things that Destroy the Gut Lining that I’ll Never Touch Again - Thomas DeLauer
https://www.youtube.com/watch?v=xlIEUF_hXtE (https://www.youtube.com/watch?v=xlIEUF_hXtE)
&
18 Most Inflammatory Foods to Limit Eating - Revised List for 2023 - Thomas DeLauer
https://www.youtube.com/watch?v=0vVkxzbVwQ8 (https://www.youtube.com/watch?v=0vVkxzbVwQ8)
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4 Eating Habits for Greater Brain Health | Glucose Goddess - Jim Kwik
https://www.youtube.com/watch?v=KLBPqWrr42I (https://www.youtube.com/watch?v=KLBPqWrr42I)
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«Red Flags Everywhere: 2023 Sees Alarming Rise in Excess Deaths Across America!
Capitalist Exploits's Photo
by Capitalist Exploits
Monday, Dec 04, 2023 - 18:41
EXCESS DEATHS
Excess deaths in 2023 continue to surge in the United States.
Life insurance executives and actuaries are alarmed.
Life insurers paid record levels of claims in 2021, the biggest one-year increase since 1918.
Younger adult death rate up 20% in 2023.
15 – 19 years; % difference from 2019
2018, 1%
2020, 21%
2021, 28%
2022, 21%
2023, (Jan – May), 24%
30 – 34 years; % difference from 2019
2018, -1%
2020, 30%
2021, 42%
2022, 30%
2023, (Jan – May), 23%
40 – 44 years; % difference from 2019
2018, -2%
2020, 30%
2021, 45%
2022, 30%
2023, (Jan – May), 25%
Cause of death data show increased cardiac mortality in all ages.
As COVID-related causes declined in 2022, others rose, particularly stroke, diabetes, kidney and liver diseases.
Here is the source: Dr John Cambell, who has provided very diligent, balanced documentation over the last 3 years.
Source: Insider 285 by CapitalistExploits
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https://www.zerohedge.com/news/2023-12-04/red-flags-everywhere-2023-sees-alarming-rise-excess-deaths-across-america (https://www.zerohedge.com/news/2023-12-04/red-flags-everywhere-2023-sees-alarming-rise-excess-deaths-across-america)
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Tem havido tantos casos... apenas + 1 ex.:
https://www.nogomania.com/article/Croatian-football-mourns-the-sudden-loss-of-former-player-Ivan-Celikovic (https://www.nogomania.com/article/Croatian-football-mourns-the-sudden-loss-of-former-player-Ivan-Celikovic)
https://en.wikipedia.org/wiki/Ivan_%C4%8Celikovi%C4%87 (https://en.wikipedia.org/wiki/Ivan_%C4%8Celikovi%C4%87)
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Outra morte súbita:
« Morreu aos 34 anos Hugo Dias Castro, chef do Pastus: restaurante vai continuar “o legado”
Alexandra Prado Coelho
14 de Dezembro de 2023, 12:33 »
https://www.publico.pt/2023/12/14/fugas/noticia/morreu-34-anos-hugo-dias-castro-chef-pastus-restaurante-vai-continuar-legado-2073668 (https://www.publico.pt/2023/12/14/fugas/noticia/morreu-34-anos-hugo-dias-castro-chef-pastus-restaurante-vai-continuar-legado-2073668)
«Óbito: Morreu o chef Hugo Dias de Castro
O chef estava à frente do restaurante de Paço de Arcos, O Pastus, e tinha 34 anos. A morte foi revelada ontem, dia 13 de dezembro.
Por Sandra M. Pinto 11:30, 14 Dezembro 2023
A notícia do falecimento do chef foi avançada nas redes sociais daquele que era o seu restaurante e negócio desde 2020, O Pastus, situado em Paço de Arcos. A causa da morte não foi revelada.
“Perdi o meu melhor amigo. O meu companheiro. Estamos a viver momentos tristes e soberbos”, escreveu Ana, a mulher do chef nascido em Guimarães e formado na Escola de Hotelaria e Turismo do Estoril. O casal tem dois filhos.
“Estaremos encerrados, mas regressamos sexta-feira para continuar o legado que o Hugo nos deixou, manterei a origem e os sabores que ele tão bem me ensinou. Mantemos a ideia e a contemporaneidade dos sabores. Olha por nós que nós olharemos pelos teus. Continuemos a celebrar a vida, apesar de não ser fácil conseguiremos sair adiante. Até um dia meu grande amor”, pode ler-se na publicação.
Hugo Dias Castro tinha 16 anos de experiência na cozinha, trabalhou em restaurantes de hotéis de cinco estrelas e era desde setembro chefe executivo no The Folks. O seu restaurante, que abriu em 2020, em plena pandemia, foi galardoado com uma estrela Michelin este ano.»
https://foreveryoung.sapo.pt/obito-morreu-o-chef-hugo-dias-de-castro/ (https://foreveryoung.sapo.pt/obito-morreu-o-chef-hugo-dias-de-castro/)
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Mais uma morte súbita de um jovem ...
https://twitter.com/karinamichelin/status/1735321276326019097?t=LhT--Xfd2cLbbf1vYHmF4g&s=19&fbclid=IwAR2qUMFBQvqCGfYMviI2--zwz9MpWSdeQmI42ODfiOu-hoVBNubzftAWOUw
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Entretanto, no Brasil:
«Brazil To Mandate COVID-19 Shots For Kids As Young As 6 Months
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Saturday, Dec 16, 2023 - 02:40 AM
Authored by Augusto Zimmermann via The Epoch Times,
The Brazilian government via its Health Ministry has added the mRNA COVID-19 vaccine to the country's National Immunization Program (PNI) for children six months to five years old.
As reported by Agência Brasil, the new policy will take effect in 2024 and will require at least three doses of the vaccine.
Approved on Nov. 29 by the Senate's Committee on Social Affairs, law proposal No. 826 is currently being analysed by the Educational Commission.
With the obligation, not vaccinating children will result in fines and loss of social benefits to their families.
In addition to mandatory vaccination for young children, the Brazilian government may also introduce a compulsory vaccination program in schools. This will be the result of another bill under present consideration by the Brazilian Senate, establishing vaccine centres in the country's schools.
According to the newspaper Estadão, this law proposal states that students who do not participate in the school vaccination program would be reported to Brazilian authorities.
"Five days after vaccination in the school unit, education professionals must send to the health unit a list with all students who did not receive the vaccination" along with the address and information of their parents or guardians.
As reported by CNN Brasil, the mandatory vaccination program also will be prioritised for other groups, including the elderly, immunocompromised, the permanently disabled, pregnant and postpartum women, health workers, those with comorbidities, Indigenous peoples, residents of long-term care facilities, the homeless, the incarcerated, and prison staff.
The Brazilian government claims the new policy is aligned with WHO recommendations.
However, as openly acknowledged by Ethel Maciel, secretary of health surveillance of Brazil's Health Ministry, "In Brazil, we have slightly expanded the group compared to WHO's recommendations, which are more limited."
"We already have very robust evidence that indicates the safety and effectiveness of the vaccine," Mr. Maciel also said.
However, this claim is not accurate.
For example, a comprehensive study conducted by King's College London scientists has concluded that the overall risk of children becoming severely ill or dying of COVID-19 is "extremely low.”
The conclusions reached by the King's College scientists encourages governments to be cautious when it comes to making health decisions—especially for vulnerable very young children—which, in the long run, may have adverse consequences for their health and future.
For this reason, the United Kingdom government's Joint Committee on Vaccination and Immunisation (JCVI) has refused to endorse compulsory vaccination for children under the age of 18, stating that the benefit to them of receiving this vaccine is "virtually zero," whereas the already-known risk of serious harms are "not negligible."
Therefore, "JCVI is of the view that the health benefits of universal vaccination in children and young people below the age of 18 years do not outweigh the potential risks."
Just one known serious potential risk, or adverse effect of these novel vaccines, is that of myocarditis—inflammation of the heart.
Speaking on these very vaccines, a member of the Australian Technical Advisory Group on Immunisations (ATAGI), acknowledges that "the more doses you get, the less benefit you derive from them, and then we start to worry about causing side effects."
A considerable number of blind-reviewed academic papers directly link these vaccines with a higher risk of myocarditis, and even Pfizer scientists now acknowledge that there have been increased cases of myocarditis after vaccination.
(Marco Lazzarini/Shutterstock)
Charging Ahead
Despite all these serious concerns, Brazilian Health Minister Nísia Trindade has defended the new policy of mandatory vaccination on children as a matter of "children's rights."
In reality, the very opposite is true and the decision to seek to vaccinate pregnant women and small children as young as six months is wrong and not supported by scientific evidence.
Given the already known potential harms of these vaccines, of which myocarditis is just one, and their entirely unknown long-term adverse effects, the decision of the Brazilian government to seek to vaccinate small children is not supported by scientific evidence.
According to an article in the British Medical Journal, "From a public health standpoint, it makes poor sense to impose vaccine side-effects on people at minimal risk of severe COVID-19. The argument that it protects others is weak or contrary to evidence."
To conclude, this decision is entirely political, not a medical one. Nor is it moral or ethical to impose mandatory vaccination, because there are serious risks attached to mandating such vaccines, particularly on children and pregnant women.»
https://www.zerohedge.com/covid-19/brazil-mandate-covid-19-shots-kids-young-6-months?fbclid=IwAR1G3qD9owu_h6UXyxjd9wNWDxa3Mp7Bs2oDnE5_IrwgBj7ajhENp85eQ5Q (https://www.zerohedge.com/covid-19/brazil-mandate-covid-19-shots-kids-young-6-months?fbclid=IwAR1G3qD9owu_h6UXyxjd9wNWDxa3Mp7Bs2oDnE5_IrwgBj7ajhENp85eQ5Q)
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E ainda:
«Some COVID Vaccines Produce 'Unintended Immune Response' In Recipients: Study
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Monday, Dec 11, 2023 - 08:30 AM
Authored by Naveen Athrappully via The Epoch Times (emphasis ours),
Researchers in a landmark new study have discovered a sequence within the Pfizer mRNA vaccine that produces an “unintended immune response” in the body, which experts are calling a massive “developmental and regulatory failure.”
Synthetic Messenger Ribonucleic Acid (mRNA), such as that used in Moderna and Pfizer vaccines, enables the body to create a specific spike protein mimicking SARS-CoV-2. The body reacts to the foreign protein and generates protective immunity, which theoretically neutralizes the real virus when it enters the body.
“Researchers from the Medical Research Council (MRC) Toxicology Unit have discovered that the cellular machinery that ‘reads’ mRNAs ‘slips’ when confronted with repeats of a chemical modification commonly found in mRNA therapeutics. In addition to the target protein, these slips lead to the production of ‘off-target’ proteins triggering an unintended immune response,” said a press release for the study published in Nature on Dec. 6.
The MRC team redesigned the mRNA vaccine to prevent further harmful immune responses from the spike proteins.
“The researchers identified that bases with a chemical modification called N1-methylpseudouridine—which are currently contained in mRNA therapies—are responsible for the ‘slips’ along the mRNA sequence.”
When the MRC team collaborated with researchers from the Universities of Kent, Oxford, and Liverpool, they found an unintended immune response occurred in one-third of the 21 patients in the study who were inoculated with the Pfizer mRNA vaccine.
Re-Engineering mRNA
The team reengineered the error-prone genetic sequences in the synthetic mRNA to avoid these unintended and “off-target” effects.
“We can remove the error-prone code from the mRNA in vaccines so the body will make the proteins we want for an immune response without inadvertently making other proteins as well. The safety concern for future mRNA medicines is that misdirected immunity has huge potential to be harmful, so off-target immune responses should always be avoided,” said Dr. James Thaventhiran from the MRC team, who is also a practicing clinician at Addenbrooke’s hospital.
Biochemist Professor and MRC team member Anne Willis said that the redesigning work presents “both a concern and a solution for this new type of medicine.”
Ribosomes in cells produce proteins from natural and synthetic mRNAs, and a precise positioning of the ribosome on the mRNA is needed to make the right proteins. The ribosome ‘reads’ the mRNA sequence three bases at a time, and any tiny deviation that happens here “massively distorts the code and the resulting protein,” said the Cambridge press release.
When the ribosome misreads the mRNA and ends up with unintended amino acids, the mutation is known as a frameshift.
“When the ribosome is confronted with a string of these modified bases called N1-methylpseudouridine in the mRNA, it slips around 10% of the time, causing the mRNA to be misread and unintended proteins to be produced—enough to trigger an immune response. Removing these runs of N1-methylpseudouridine from the mRNAs prevents ‘off-target’ protein production.”
This research was funded by the Medical Research Council and the Wellcome LEAP R3 program, and supported by the NIHR Cambridge BRC. As for competing interests, two of the authors in the study are inventors on a pending patent application (2305297.0) related to mRNA technology.
Fundamental Failure
Although the MRC team insisted that the unintended immune responses were found to have no ill effects, expert responses to the study claimed the safety concern revealed a more fundamental failure of the scientific and regulatory communities in approving the COVID mRNA vaccines.
“The formation of these off-target proteins is not disclosed in the package insert for COMIRNATY,” said a commentary on the study published in ResearchGate. “The finding that unintended proteins may be produced as a result of vaccination is sufficient cause for regulators to conduct full risk assessments of past or future harms that may have ensued.”
Authors said that according to WHO guidelines for mRNA vaccines, “manufacturers should provide details of ‘unexpected ORFs’ (Open Reading Frames),” referring to cellular modification on a DNA level.
“Given that this study was conducted under the auspices of the United Kingdom Government, we must assume UK regulators, manufacturers, and international regulatory agencies, including FDA, were apprised of the data many months ago.
“We await their account of what steps they have taken to investigate why the formation of off-target proteins was not discovered sooner, what toxic effects they may have caused, and what steps they are taken to prevent harm in the future and to inform the public of these findings.”
The Epoch Times reached out to Pfizer, Moderna, the FDA, and the CDC for comment.
Social Responses
In a Dec. 6 post on X, Dr. Jonathan Engler said: “This is devastating. A design flaw in the mRNA injections results in them making random proteins which will be massively pro-inflammatory. Because the product is distributed throughout the body, this happens everywhere. This likely explains the huge variety of immune disorders reported in association with these products.”
Supporters of the study claimed that critics were making an issue unnecessarily.
“Frameshifts are uncommon but naturally occurring events in, for example, viral infections,” said Edward Nirenberg, a medical publisher. “These give rise to protein products that can also be targeted by the immune system.”
“Coronaviruses have evolved to require frameshifting as part of their replication cycle to make their proteins.”
Immunologist Marc Veldhoen said in an X Post: “Some well-known anti-vaxers are making claims that the ribosome slip/frameshift causes a stop codon to be missed and an own mitochondrial protein to be made, risking autoimmunity. It´s important to know that the mRNA in COVID-19 vaccines do not contain other protein codes.”
Emergency Physician Kashif Pirzada MD said in an X post: “This is a big deal. Novavax produces much milder reactions in people compared to the mRNA shots, and also presents a more conventional protein-based vaccine option in our polarized information environment. I usually get floored by the mRNA shots, not so with Novavax.”
Novavax is “probably” the safest COVID-19 vaccine compared to other brands, according to cardiologist Dr. Peter McCullough, who added that he still would not recommend the shot due to high cardiac risks posed by COVID vaccines.
The three major classes of COVID-19 vaccines are mRNA, vector, and protein subunit vaccines. The Pfizer and Moderna COVID-19 vaccines use mRNA technology, while AstraZeneca and Janssen come under the vector category. Novavax is a protein subunit vaccine.
There are multiple studies pointing to people suffering from adverse events after being vaccinated.
An October study suggested that COVID-19 vaccines could trigger rheumatic immune-mediated inflammatory diseases that involve inflammation manifesting in the joints, tendons, bones, and muscles due to an unknown cause. This includes conditions like arthritis, vasculitis, lupus, and adult-onset Still's disease.
Research has shown that COVID-19 mRNA vaccines can reduce a beneficial gut bacteria called Bifidobacteria, the presence of which is associated with higher immunity against pathogens and cancer.
In a recent interview with the “American Thought Leaders" program, clinical pathologist Dr. Ryan Cole said that DNA contamination in some of the mRNA vaccines could be linked to a rising incidence of cancers, micro-clotting, and autoimmune diseases.»
https://www.zerohedge.com/covid-19/some-covid-vaccines-produce-unintended-immune-response-recipients-study (https://www.zerohedge.com/covid-19/some-covid-vaccines-produce-unintended-immune-response-recipients-study)
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Acerca da grande importância do chá:
«How Britain's taste for tea may have been a life saver
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(Image credit: Getty Images)
Man in Georgian dress drinking tea (Credit: Getty Images)
By Veronique Greenwood
16th December 2023
Tea quickly became one of the British Empire's most prized resources in the 18th Century. But it may have also had an unintended effect on the British population – reducing mortality rates.
T
Tea has been many things in its time – a global commodity, a comforting beverage, and even, in the eyes of some Bostonians 250 years ago this week, a symbol of oppressive politics. But one role you might not have attributed to tea is that of a life-saving health intervention.
In a recent paper in the Review of Statistics and Economics, economist Francisca Antman of the University of Colorado, Boulder, makes a convincing case that the explosion of tea as an everyman's drink in late 1700s England saved many lives. This would not have been because of any antioxidants or other substances inherent to the lauded leaf.
Instead, the simple practice of boiling water for tea, in an era before people understood that illness could be caused by water-borne pathogens, may have been enough to keep many from an early grave.
English demographics from this era have long contained a puzzle for historians. Between 1761 and 1834, the annual death rate declined substantially, from 28 to 25 per 1,000 people. But at the same time, wages do not seem to have risen much and standards of living arguably did not increase. In fact, with the rise of the industrial revolution, more and more people were crowding into towns whose sanitation left much to be desired. "I would say it's not a settled debate," says Antman.
The idea that tea might be the missing link here, thanks to the need to boil water for a proper brew, had been floated by historians in the past. Boiling water kills bacteria that cause diarrheal diseases like dysentery, which was often called "flux" or "bloody flux" in death records.
The Boston Tea Party was caused by resistance to British levies on tea, but in England there was a surge in tea drinking because tax was lowered (Credit: Getty Images)
The Boston Tea Party was caused by resistance to British levies on tea, but in England there was a surge in tea drinking because tax was lowered (Credit: Getty Images)
"With people coming into cities to work, you would expect, given the level of sanitation they have, that the big killer is water," says Antman. But it remained a somewhat fuzzy idea, interesting in theory but difficult to prove.
Antman developed a way to test it, using detailed geographical information about more than 400 parishes across England. There is a simple assumption at the heart of her study: more water sources in an area likely means cleaner water. If one source was contaminated, the inhabitants of a parish could go to another. What's more, if people were closer to the sources of rivers – something Antman infers from parishes' elevation – that water was likely safer than in parishes further downstream.
There were many things already to recommend tea as a drink of the masses
By assigning parishes an inferred level of water quality, Antman could see whether areas with worse water quality saw a bigger decline in mortality than those with good water.
In terms of testing this hypothesis, the key date is 1785, the moment when tea suddenly became affordable for the vast majority of Britons. There were many things already to recommend tea as a drink of the masses: you could make a satisfying brew with just a small amount of leaves, the leaves could be reused for multiple pots, and tea was potentially cheaper than beer, which was rendered expensive both by the complex process required to make it and by a tax on malt.
But when 1784's Tea and Windows Act went into effect, the tax on tea went from 119% to just 12.5% and tea consumption exploded. By the end of the 18th Century, even very poor peasants were having tea twice a day, tea historian Alan Macfarlane writes.
The UK no longer needs to boil water to make it safe, but tea has become the national drink (Credit: Getty Images)
The UK no longer needs to boil water to make it safe, but tea has become the national drink (Credit: Getty Images)
To see if this change correlated with decreased mortality, Antman compared death rates before and after this watershed moment. For this she drew on the remarkable work of demographers E A Wrigley and R S Schofield, who in the mid-20th Century collected parish records from all over England spanning 1541 to 1871, including deaths.
As expected, Antman found that death rates declined in both parishes with good water and those with bad – but there was a significant difference in the size of the decline. Parishes with bad water saw death rates drop 18% more than those with good water.
What's more, she looked to see whether deaths in London from waterborne diseases like "bloody flux", and deaths from airborne pathogens like tuberculosis, or "consumption", were linked to levels of tea imports. Indeed, flux deaths declined when tea imports went up, while TB deaths remained about the time.
Sometimes people's existing behaviours can make more of a difference to their health than an explicit intervention might
She also checked to see whether deaths in children – not known, in this age or any other, for being major consumers of tea – changed in London with tea imports, and found that there did not seem to be a decline in deaths of those ages two to five.
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Interestingly, there was a slight decline in infant deaths, perhaps reflecting the fact that if tea-drinking parents had less diarrheal disease, their very young children might have been protected a bit as well – though Antman points out there is no way to know for sure.
For Antman, who primarily works on issues related to developing nations, this natural experiment in England all those years ago reflects a fundamental truth: sometimes people's existing behaviours can make more of a difference to their health than an explicit intervention might.
Building more privies, developing better plumbing and sewage systems, and teaching people to keep drinking water and wastewater scrupulously separate all might have extended people's lives, had such interventions been widely understood and available.
But with relatively little change to their habits, merely an increase in a behavior they already enjoyed, people seem to have protected themselves. All part of the pleasure of a simple cup of tea.»
https://www.bbc.com/future/article/20231215-how-britains-taste-for-tea-may-have-been-a-life-saver (https://www.bbc.com/future/article/20231215-how-britains-taste-for-tea-may-have-been-a-life-saver)
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+ notícias interessantes acerca de pandemias, vacinas e temas afins...
«COVID Propaganda Roundup: Croatian MEP Calls to Designate WHO a Terrorist Organization
TDB's Photo
by TDB
Friday, Dec 15, 2023 - 22:10
Originally published via Armageddon Prose:
The latest updates on the “new normal” – chronicling the lies, distortions, and abuses by the ruling class.
NIH imports Asian bats to ‘experiment on dangerous diseases’
This week in “steering straight into the iceberg full-steam,” the NIH — yes, that NIH, the one inexplicably still funded by American taxpayers that Fauci used to funnel illicit cash to the Wuhan lab through his partner-in-crime Peter Daszak — has announced it is now importing bats from Asia and elsewhere so as to “experiment on dangerous diseases.”
Via Daily Mail:
“A new taxpayer-funded lab is being built in Colorado that will import bats from around the world and experiment on dangerous diseases…
The multi-million-dollar project is a collaboration between Dr Anthony Fauci's old department at the National Institutes of Health, Colorado State University (CSU) and EcoHealth Alliance (EHA), a controversial research group at the center of the Covid lab leak theory.
Proposals seen by this website show how the 14,000sq-ft facility could store and study some of the most transmissible pathogens on the planet - including Ebola, Nipah virus and Covid-19.
Researchers behind the plans said the lab will boost America's 'ability to study the role of bats in disease transmission and help us become even stronger in researching emerging zoonotic pathogens.'
Much-vaunted Pandemic 2.0, as promised by Bill Gates, incoming in 3, 2, 1…
Croatian MEP calls to designate WHO a terrorist organization
Leave it to a Croatian MEP — a country more recently familiar with totalitarian hell — to put the American GOP pharma cucks to shame.
Related: Meet the Turncoats: What to Do With These Pharma-Funded GOP Cucks?
You would never hear — from the leadership of either party in the United States — this kind of moral clarity on the multinational corporate state pharmaceutical overlords.
https://twitter.com/wideawake_media/status/1734536431857508644 (https://twitter.com/wideawake_media/status/1734536431857508644)
“The World Health Organization wants all countries to sign an agreement on handing over the authority on declaring a pandemic… It would be healthier and safer for humanity to sign an agreement with the Colombian drug cartel [than to sign an agreement with the World Health Organization]…
During the COVID pandemic, [the] World Health Organization only told lies. It should be declared a terroristic organization…
Today, [the] World Health Organization is more dangerous for humanity than [the] World Economic Forum.”
Kiwi government database on COVID shot kills leaked
Barry Young, as he explains, what is the unique position of having full access to a technologically advanced country’s COVID-19 vaxx database, owing to the facts that New Zealand has a nationalized healthcare system and is small enough population-wise to require only one database administrator.
The governing authorities bet on him not having a conscience. They bet wrong.
https://rumble.com/embed/v3w2ex7/?pub=4 (https://rumble.com/embed/v3w2ex7/?pub=4)
Via Vigilant News:
“Statistician and whistleblower, Barry Young, also known as “Winston Smith,” 56, has been arrested by New Zealand authorities for exposing a damning database on COVID-19 vaccine deaths. However, the official charge was “dishonestly accessing vaccination data.”
Young, a Ministry of Health employee-turned-whistleblower, was responsible for managing New Zealand’s COVID-19 vaccination database. After discovering some disturbing trends, Young felt compelled to come forward. “I saw too much that I couldn’t do nothing anymore,” he said.
In a long-format interview with Liz Gunn, founder of the New Zealand Loyal Party, on November 30th, Mr. Young presented connections between specific COVID-19 vaccine batches and mortality rates. The data he shared was alarming:
Batch ID 1: Total Vaccinated 711, Death Count 152, 21.38% Dead
Batch ID 8: Total Vaccinated 221, Death Count 38, 17.19% Dead
Batch ID 3: Total Vaccinated 310, Death Count 48, 15.48% Dead
Batch ID 4: Total Vaccinated 364, Death Count 37, 10.16% Dead
Batch ID 6: Total Vaccinated 1006, Death Count 101, 10.04% Dead
Batch ID 2: Total Vaccinated 1018, Death Count 98, 9.63% Dead
Batch ID 7: Total Vaccinated 38, Death Count 3, 7.89% Dead
Batch ID 72: Total Vaccinated 5882, Death Count 278, 4.73% Dead
Batch ID 62: Total Vaccinated 18173, Death Count 831, 4.57% Dead
Batch ID 71: Total Vaccinated 11019, Death Count 498, 4.52% Dead
The underlying mortality rate in New Zealand should be only 0.75%, said Young. He added that these batches were across all age groups, so it should all average out to that 0.75% mortality rate.”
No good deed goes unpunished. For publishing what ought to have been public all along — why would government data on publicly-funded vaccination programs not be in the public interest? — Young was arrested and his social media combed through to uncover a thoughtcrime called “transphobia.”
Via Stuff (New Zealand):
“Hours after Barry Young stood in the dock at Wellington District Court facing charges of allegedly leaking computer files, he was centre stage of the conspiracy theory circus.
Speaking to prominent conspiracy theorist Alex Jones for close to an hour, Young was touted as a ‘whistleblower’ and outlined what he had done and why.
He has been accused of leaking data from the country’s National Vaccination Database to spread misinformation about the Covid-19 vaccine.
Up until that point, the 56-year-old Te Whatu Ora IT worker’s online presence had been relatively muted…
Scattered among posts about financial markets and computer programming are occasional anti-trans comments, as well as sporadic posts about the handling of the Covid-19 vaccine rollout.
In recent weeks, the frequency of those posts increased. In one comment he calls former Prime Minister Jacinda Ardern a ‘truly disgusting human being’ and likens the Covid-19 response to that of Nazi Germany.
In another post, he calls Ardern’s successor Chris Hipkins ‘scum of the Earth’ because he ‘forced people to get vaccinated to keep their jobs’.”
Armageddon Prose Fact Check:
· “Anti-trans” means whatever the government says it does, up to and including holding the position that convicted male rapists shouldn’t be housed in female prisons
· Jacinda Ardern, human-horse-demon hybrid and WEF acolyte, is a “truly disgusting human being”
· Forcing people to get vaccinated as a precondition to be permitted to make a living makes the government bureaucrat in charge of that policy “scum of the Earth.”
No lies detected.
Ben Bartee, author of Broken English Teacher: Notes From Exile, is an independent Bangkok-based American journalist with opposable thumbs.
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My Plan B Blueprint to Become Anti-fragile
The US and US dollar are clearly deteriorating. And there is a lot of danger in having too much exposure to a crumbling empire.
That is why I have a Plan B, which has allowed me to:
Cut my tax rate to 4%
Use that savings to invest in real assets, precious metals, and crypto
Gain a second residency and apply for a second passport
Diversify internationally
And much more.
A Plan B gives you the tools to respond to whatever the world throws at you from a position of strength.
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Contributor posts published on Zero Hedge do not necessarily represent the views and opinions of Zero Hedge, and are not selected, edited or screened by Zero Hedge editors.»
https://www.zerohedge.com/news/2023-12-15/covid-propaganda-roundup-croatian-mep-calls-designate-who-terrorist-organization (https://www.zerohedge.com/news/2023-12-15/covid-propaganda-roundup-croatian-mep-calls-designate-who-terrorist-organization)
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WHO debate, UK parliament - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=n9rRbVycNQk (https://www.youtube.com/watch?v=n9rRbVycNQk)
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Outra intervenção parlamentar interessante acerca da famosa WHO e problemas afins:
Sir Christopher Chope MP - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=1-E-MSK8dwM (https://www.youtube.com/watch?v=1-E-MSK8dwM)
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Uma conversa interessante:
«MBC | EP013 | Presente de Natal: Doutor Mike Billions fala sobre nutrição! - CdK»
https://www.youtube.com/watch?v=MMrtZHQXARk (https://www.youtube.com/watch?v=MMrtZHQXARk)
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Vitamin A, foods and immunity - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=viPbWmWKQYU (https://www.youtube.com/watch?v=viPbWmWKQYU)
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Again...
Excess deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=Y7vTqEmlkvw (https://www.youtube.com/watch?v=Y7vTqEmlkvw)
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Interessante - tb relacionado com os problemas covidescos...
«Watch: CNN Caught Editing RFK Jr Speech To Mislead Viewers
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Saturday, Dec 23, 2023 - 06:25 PM
When he appeared on CNN last week, independent presidential candidate Robert F. Kennedy, Jr. was confronted with a video from one of his speeches -- a video CNN clipped to convey a false impression that he had compared Covid restrictions to conditions in Nazi Germany.
Robert F. Kennedy, Jr calls out CNN's Kasie Hunt and Jake Tapper for misleading characterizations of his January 2022 speech
The dishonest ambush came on Dec. 15 as Kennedy was interviewed by former MSNBC anchor Kasie Hunt. Hunt showed a video of Kennedy speaking at a January 2022 rally in Washington, which includes a passage in which he said...
"Even in Hitler's Germany, you could cross the Alps into Switzerland, you could hide in an attic like Anne Frank did.
Today, the mechanisms are being put in place that will make it so none of us can run and none of us can hide."
Hunt had framed the clip to suggest Kennedy was specifically comparing Covid mandates to Hitler's Germany.
As we'll soon show, that was false.
In the passage from which the above excerpt was drawn, Kennedy was broadly addressing the rise of technology that threatens to enable a "turnkey totalitarianism" that would wildly surpass the capabilities of Hitler's Nazi regime.
To spice things up, Hunt next displayed a tweet from Kennedy's own wife, Curb Your Enthusiasm actress Cheryl Hines, which came a few days after the speech.
At the time, Hines had been repeatedly nagged by NBC News reporter Ben Collins and others on social media asking if she stood by Kennedy's remarks. She eventually folded and posted a tweet in which she threw her own husband under the bus, embracing the ridiculous, politically-correct notion -- propped up by the likes of the Anti-Defamation League -- that nobody's allowed to compare anything to the Holocaust:
My husband’s reference to Anne Frank at a mandate rally in D.C. was reprehensible and insensitive. The atrocities that millions endured during the Holocaust should never be compared to anyone or anything. His opinions are not a reflection of my own.
— Cheryl Hines (@CherylHines) January 25, 2022
"Is she right?" Hunt asked Kennedy. "No, she's not right," replied Kennedy, noting that Hines felt compelled to issue the tweet because, at the time, CNN's Jake Tapper had similarly distorted Kennedy's remarks and used them to contrive a bogus controversy.
Kennedy asked Hunt to play the full clip of his remarks. Exasperatingly, Hunt asked the producers to play the same cropped passage again, prompting Kennedy to interject and reiterate that he wanted CNN viewers to see the full context. Hunt replied, "We do not have a longer version of the clip," condescendingly concluding, "I do think that the clip that we have is very clear."
"What you're doing is misleading the public right now," said Kennedy.
Here's a nice breakdown that first shows CNN's framing of RFK's speech, and then the full passage that contained RFK Jr's allusion to Nazi Germany -- not as mirroring the then-current state of affairs in America, but as a contrast to a looming menace around the globe, as governments are poised to obtain powers over individuals never before available:
...and here's a transcript of the key passage from that January 23, 2022 speech:
What we're seeing today is what I call turnkey totalitarianism. They are putting in place all of these technological mechanisms for control that we've never seen before. It's been the ambition of every totalitarian state from the beginning of mankind, to control every aspect of behavior, of conduct, of thought, and to obliterate dissent.
None of them have been able to do it. They didn't have the technological capacity. Even in Hitler's Germany, you could cross the Alps into Switzerland, you could hide in an attic like Anne Frank did. I visited, in 1962, East Germany with my father and met people who had climbed the wall and escaped. So, it was possible. Many died trying, but it was possible. Today, the mechanisms are being put in place that will make it so none of us can run and none of us can hide.
Within five years, we're going to see 415,000 low-orbit satellites. Bill Gates says his 65,000 satellites alone will be able to look at every square inch of the planet, 24 hours a day. They're putting in 5G to harvest our data and control our behavior. Digital currency, that will allow them to punish us from a distance and cut off our food supply.
Vaccine passports...you have a series of rights. As flawed as our government is, you can still go out and go to a bar, you can go to a sporting event, you can get on a bus or an airplane and you can travel. You have certain freedoms, you can get educated, et cetera. The minute they hand you that vaccine passport, every right that you have is transformed into a privilege contingent upon your obedience to arbitrary government dictates. It will make you a slave. And what do we do about this? What do we do? We resist."
When she told Kennedy that CNN didn't have the full context available, Hunt promised, "I will make sure that we look at the further remarks as well." However, there's no indication of that promised follow-up. Indeed, in a CNN article summarizing Hunt's interview, the network doubled down on the deception, flatly declaring that Kennedy "compared the Covid lockdowns to Nazi Germany, arguing that 'even in Hitler’s Germany, you could cross the Alps into Switzerland'."
The mistreatment of Kennedy comes as he continues to hold substantial support among voters desperate for something other than a Biden or Trump re-run:
A new Quinnipiac University nationwide poll has Biden leading Trump by one point in a head-to-head contest, and by two in a three-way contest with Kennedy -- with RFK Jr grabbing a substantial 22% share.
A Monmouth University poll found a comparably balanced impact of Kennedy's presence, but with Kennedy drawing a little more from Biden than Trump.
In the Quinnipiac poll, Kennedy is the top choice of independents -- 36% prefer Kennedy to 32% for Biden and 26% for Trump.
Of course, the rubber really meets the road in individual state races, and some are hoping Kennedy can throw a wrench in the Red-Blue duopoly that's steering America to ruin.
"With the right electoral college vote strategy, he could pick off one or more states, thereby throwing the election into the US House of Representatives for the first time since 1824," writes David Stockman.
While Kennedy's ultimate impact on the major party candidates is still uncertain and evolving, one thing is clear: CNN and the entire establishment badly want the Kennedy wild card out of the 2024 deck.»
https://www.zerohedge.com/political/watch-cnn-caught-editing-rfk-jr-speech-mislead-viewers (https://www.zerohedge.com/political/watch-cnn-caught-editing-rfk-jr-speech-mislead-viewers)
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Interessante, sobre queijo:
«Ciência & Saúde
A ciência deste mundo delicioso de micróbios é muito minuciosa
ZAP
23 Dezembro, 2023
23 Dezembro, 2023
PDPhotos / pixabay
Um estudo recente mostrou que o sabor do queijo cheddar é influenciado por um equilíbrio muito minucioso de bactérias. Pequenas variações nas culturas de iniciação podem afetar significativamente o crescimento bacteriano e originar sabores muito específicos, como os aromas a frutos secos, carne ou fruta.
Um “equilíbrio delicado de bactérias” é o que é preciso para fazer o queijo cheddar perfeito.
Os queijeiros já sabem há muito tempo que, da mesma forma que não se fazem omeletes sem ovos, também não se faz queijo com bactérias.
A Streptococcus thermophilus e estirpes de Lactococcus, por exemplo, são fundamentais no processo… um estudo, publicado esta quinta-feira na Nature Communications, pode ajudar a perceber porquê.
Ler também:
Tecnologia antiga transforma queijo vegetal em algo que até apetece comer
Se o seu queijo ouvir hip-hop, vai ganhar mais sabor
Como detalhou a New Scientist, a equipa produziu diferentes amostras de queijo cheddar usando quatro variações de culturas iniciadoras: Uma veio de produtores industriais dessas culturas e continha S. thermophilus e estirpes de Lactococcus (principalmente L. lactis e L. cremoris); as outras continham ou as mesmas bactérias que antes, nenhuma S. thermophilus ou nenhuma estirpe de Lactococcus.
Após um ano, os investigadores observaram que o queijo produzido sem S. thermophilus apresentava uma população muito menor de estirpes de Lactococcus – o que sugere que o S. thermophilus é crucial para promover o crescimento de Lactococcus.
No que diz respeito ao sabor, descobriu-se que a L. cremoris é crucial para regular o desenvolvimento de diacetil e acetoinrovide, que conferem o sabor. No entanto, um excesso destes compostos pode resultar num sabor indesejado.
Por sua vez, a L. cremoris aumentou a concentração de compostos que adicionam notas subtis de sabor a carne e fruta. Na ausência desta estirpe, os queijos tendiam a ter níveis mais elevados de químicos que adicionam indícios de sabores a frutos secos e a serem mais cremosos.
No geral, os resultados indicaram que os sabores dentro do queijo cheddar são facilmente influenciados pelas interações de diferentes bactérias, exigindo, por isso, que se encontre o equilíbrio perfeito.»
https://zap.aeiou.pt/a-ciencia-deste-mundo-delicioso-de-microbios-e-muito-minunciosa-573592
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Death certificate problems - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=lQnd7Fa5NaI (https://www.youtube.com/watch?v=lQnd7Fa5NaI)
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Um problema curioso... eu mesmo q coma doces, até emagreço... deve ser do frio... ::)
«Excessos alimentares durante o Natal. Como recuperar?
É verdade, as pessoas engordam mais rapidamente durante a quadra natalícia e esses quilos podem ser difíceis de perder. O i falou com o nutricionista João Barbosa, que explica como se pode recuperar dos excessos alimentares.
Maria Moreira Rato
26 de Dezembro 2023
às
14:29
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Excessos alimentares durante o Natal. Como recuperar?
Dreamstime
A tradição manda que a quadra natalícia seja marcada por alguns sabores à mesa. Bacalhau, peru, polvo, sonhos, aletria, rabanadas, filhoses… E se, para alguns, não passa de uns dias de excessos facilmente controlados posteriormente, para quem sofre de distúrbios alimentares pode constituir um pesadelo. A verdade é que o Natal é notoriamente uma época de indulgência: há chocolates, tábuas de queijos, bolos, frutos secos, bebidas, mesas fartas e pratos cheios… Por isso, não surpreende que muitas pessoas acabem por ganhar peso.
Os estudos que existem sugerem que não apenas as pessoas engordam mais rapidamente durante a época festiva, mas também que esses quilos a mais podem ser difíceis de perder. Na verdade, foram realizadas pesquisas específicas para analisar as intervenções para ganho de peso no Natal.
A prospective study of holiday weight gain (Estudo prospectivo sobre o ganho de peso nas férias) revela que era comum afirmar que o americano médio ganhava 2,3 kg ou mais durante o período entre o Dia de Ação de Graças e o Dia de Ano Novo, mas na verdade eram poucos os dados que apoiavam esta conclusão. Assim, para estimar a variação real do peso relacionada com as festas, os autores mediram o peso corporal de uma amostra de conveniência de 195 adultos. Os sujeitos foram pesados quatro vezes em intervalos de seis a oito semanas, de modo a que a mudança de peso foi determinada em três períodos: pré-feriado (do final de setembro ou início de outubro a meados de novembro), feriado (de meados de novembro ao início ou meados de janeiro) e pós-feriado (do início ou meados de janeiro até ao final de fevereiro ou início de março). Uma medição final do peso corporal foi obtida em 165 indivíduos em setembro ou outubro seguinte. Dados sobre outros sinais vitais e medidas de saúde autorreferidas foram obtidos dos pacientes para mascarar o principal desfecho de interesse. Concluiu-se que o peso médio (+/- DP) aumentou significativamente durante o período de festas (ganho, 0,37 ± 1,52 kg; P <0,001), mas não durante o período pré-festas (ganho, 0,18 ± 1,49 kg; P = 0,09) ou o período pós-festas (perda, 0,07 ± 1,14 kg; P = 0,36). Em comparação com o seu peso no final de setembro ou início de outubro, os indivíduos do estudo tiveram um ganho de peso líquido médio de 0,48 +/- 2,22 kg no final de fevereiro ou março (P = 0,003). Entre fevereiro ou março e setembro seguinte ou início de outubro, não houve alteração adicional significativa no peso (ganho, 0,21 kg +/- 2,3 kg; P = 0,13) para os 165 participantes que retornaram para acompanhamento.
Deste modo, os autores chegaram à conclusão de que “o ganho médio de peso nas festas é menor do que o comummente afirmado. Como esse ganho não é revertido durante os meses de primavera ou verão, o ganho líquido de peso de 0,48 kg no outono e no inverno provavelmente contribui para o aumento do peso corporal que ocorre frequentemente durante a idade adulta”.
Para entender melhor todo este fenómeno, o i falou com o nutricionista João Barbosa. “Temos, primeiro, de perceber que tipo de alimentação as pessoas tiveram em excesso durante esta época. Se foi aquela pessoa que passou o mês de dezembro em jantares de Natal, sem controlo nenhum, se foi aquela pessoa que começou a comer no dia 24 de manhã e acabou no dia 1 à noite ou então se foi aquela pessoa regrada que foi a alguns jantares de Natal e exagerou no Natal e no Ano Novo, por exemplo, mas controlou a sua alimentação fora desses momentos”, explica o profissional de saúde. “Estamos a falar de exageros completamente diferentes e a perspetiva de controlo de danos pós-festas não tem nada a ver”, sublinha.
Exercício, sim! “E o que devemos fazer para voltar ao peso que queremos? Temos de ter em conta alguns fatores. Em primeiro lugar, existem coisas como os detox e é algo completamente errado. O nosso corpo tem órgãos especializados para desintoxicar, digamos assim, como os pulmões, os rins e o fígado. Quando fazemos esse tipo de regimes, o peso desce por uma questão de consumirmos menos calorias do que aquelas que gastamos, mas a verdade é que perdemos massa muscular”, observa o nutricionista de Famalicão.
“Há pessoas que adotam estratégias de jejum intermitente e pode ser ou não ser útil: se não comerem durante a manhã, sentirem-se mal e acabarem por na hora do almoço ou no jantar por fazerem algum exagero, acaba por não fazer sentido. Aquilo que se pode fazer é o seguinte: diminuir ao máximo todo o tipo de gordura ingerida; fazer mais exercício físico – não como um castigo por ter comido demasiado -, até como oportunidade de aumentar a hipertrofia muscular; ingerir uma boa quantidade proteica – ajuda-nos a potenciar a massa muscular e sentimo-nos mais saciados; no mês de janeiro, tentar congelar todas as sobras que existem e/ou oferecê-las a familiares, amigos e até pessoas que têm dificuldades financeiras; limitar as calorias líquidas – refrigerantes, sumos, álcool -, pois não nos dão grande saciedade e têm muito açúcar; distinguir os lacticínios magros dos normais – falamos numa diferença calórica muito significativa”, aconselha João Barbosa.
“Para quem tem distúrbios alimentares, é algo muito mais complexo do que falar para a população dita comum, que está bem a nível de comportamento alimentar. Por exemplo, o exercício físico pode ser visto como uma punição. Na minha opinião, temos de explicar à pessoa que, no meio social, é normal comermos mais. E ao avaliarmos a pessoa conseguimos entender o real impacto que aquilo teve. É, no fundo, tentar desmistificar e dizer que uma semana do ano ou dois dias não serão um problema.
O problema é muito maior quando começamos a comer excessivamente no dia 1 de janeiro e acabamos no dia 31 de dezembro”, salienta.
“Se a pessoa seguir um plano alimentar feito por um nutricionista, acabará por ter resultados. Seja a perda ou ganho de peso. Mas o distúrbio alimentar tem de estar minimamente curado. Se não estiver, a Psicologia e a Psiquiatria terão um papel muito mais importante do que o da Nutrição”, conclui o nutricionista João Barbosa.»
https://sol.sapo.pt/2023/12/26/excessos-alimentares-durante-o-natal-como-recuperar/
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Ainda o coração...
Heart deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=3SI2MS09bGI (https://www.youtube.com/watch?v=3SI2MS09bGI)
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Uma entrevista muito interessante, acerca do NO e temas relacionados:
Nitric Oxide: The Holy Grail Of Inflammation & Disease - Fix This For Longevity | Dr. Nathan Bryan - Max Lugavere
https://www.youtube.com/watch?v=qGVLqLxAl0I (https://www.youtube.com/watch?v=qGVLqLxAl0I)
https://en.wikipedia.org/wiki/Nitric_oxide (https://en.wikipedia.org/wiki/Nitric_oxide)
https://en.wikipedia.org/wiki/Biological_functions_of_nitric_oxide (https://en.wikipedia.org/wiki/Biological_functions_of_nitric_oxide)
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‘Excess deaths STARTED with the vaccine programme’ | Top doctor's stark warnings being 'ignored'
GBNews
https://www.youtube.com/watch?v=9uV154LQ1J4 (https://www.youtube.com/watch?v=9uV154LQ1J4)
Acerca do Prof. Angus Dalgleish:
https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Dalgleish (https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Dalgleish)
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Um vídeo interessante:
Psychopath Vs Sociopath | How To Spot The Difference And Why You Need to Know This - Wellness Lenses
https://www.youtube.com/watch?v=36LmQX6d7k0 (https://www.youtube.com/watch?v=36LmQX6d7k0)
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Citando o Dr André Dias (In Facebook, 3.1.2024): «cem mil mortes "não eslarecidas", sem causa definida, no Canáda. Um aumento de 1000% das 10 000 em 2020»
Qual poderá ser a causa deste fenómeno?...
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Informaçao ainda não disponível (2023)?
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Informaçao ainda não disponível (2023)?
Devem ser mortes por causas não especificadas...
Mas o gráfico, obviamente, não é meu... apenas acho estranho haver tantas mortes em excesso... no Parlamento do UK tb já tem havido debates sobre esse problema... o Dr John Campbell tem falado bastante sobre o assunto...
Vivemos num mundo bastante misterioso, sem dúvida...
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Suponho q o famoso livro do candidato à presidência RFK tb abordará esse tipo de problemas...
https://www.amazon.com/Real-Anthony-Fauci-Democracy-Childrens/dp/1510766804 (https://www.amazon.com/Real-Anthony-Fauci-Democracy-Childrens/dp/1510766804)
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Nesta interessante conversa tb se fala bastante nas maravilhosas "vacinas" e sobre outras situações que ocorreram durante a famosa "pandemia":
CdK | EP028 | Joana Amaral Dias fala sobre si, política e o que representa ser livre.
https://www.youtube.com/watch?v=Wlvj--qetks (https://www.youtube.com/watch?v=Wlvj--qetks)
É bom assistir a conversas entre pessoas q defendem a Liberdade acima de tudo!! :)
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+ um pequeno vídeo muito interessante:
Stop Wasting Your Money on These 7 USELESS Supplements! | Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=4r7mrHPYhoU (https://www.youtube.com/watch?v=4r7mrHPYhoU)
(De um autor com um curriculum muito interessante:
https://en.wikipedia.org/wiki/Steven_Gundry (https://en.wikipedia.org/wiki/Steven_Gundry))
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Excess mortality, always...
High deaths in middle age - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=htRavAZ6jVE (https://www.youtube.com/watch?v=htRavAZ6jVE)
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Muito interessante, tb acerca do problema (crescente) do cancro, com o Prof. Angus Dalgleish e o Nigel Farage...
WEF and excess deaths - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=cD_tB6RluJ0 (https://www.youtube.com/watch?v=cD_tB6RluJ0)
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«Florida Surgeon General Warns Against Using mRNA COVID Vaccines Over Possible Cancer Risk
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by Tyler Durden
Friday, Jan 05, 2024 - 03:00 AM
Authored by Jacob Burg via The Epoch Times (emphasis ours),
Florida’s Surgeon General, Dr. Joseph Ladapo, is warning against any use of the Pfizer and Moderna COVID-19 mRNA vaccines citing cancer concerns.
Dr. Ladapo says a Canadian study found “billions to hundreds of billions” of DNA molecules per dose, exceeding guidelines set forth by the U.S. Food and Drug Administration (FDA) and the World Health Organization (WHO).
He sent a letter on Dec. 6, to the FDA Commissioner Dr. Robert Califf and the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Director Dr. Mandy Cohen outlining his concerns about the high presence of DNA molecules in the mRNA vaccines alongside lipid nanoparticles (LNPs) used to deliver medicine into human cells.
If LNPs are so effective at administering the vaccine’s medicine into human cells, Dr. Ladapo says he fears they will deliver the contaminant DNA molecules simultaneously.
He cites a 2007 guidance report from the FDA on the regulatory limits for DNA in vaccines, which indicated risks of affecting the human genes that transform healthy cells into cancerous cells.
The report also discusses the risk of how this integration of DNA in vaccines can lead to issues with the heart, brain, blood, kidney, liver, bone marrow, lung, ovaries, and testes, draining lymph nodes, spleen, and the vaccine’s administration and injection site.
“DNA integration poses a unique and elevated risk to human health, and to the integrity of the human genome, including the risk that DNA integrated into sperm or egg, gametes could be passed onto offspring of mRNA COVID-19 vaccine recipients.
“If the risks of DNA integration have not been assessed for mRNA COVID-19 vaccines, these vaccines are not appropriate for use in human beings,” Dr. Ladapo said in a news release.
He is not calling for a widespread rejection of all vaccines and instead urges health care providers to prioritize non-mRNA COVID-19 vaccines and treatment while assessing research into overall vaccine risks.
Dr. Ladapo was in hot water in April 2023 after a public records request discovered edits he made to a state-commissioned survey on mRNA vaccines, garnering accusations of “exaggerating” the data to fit his position against giving COVID-19 vaccines to “healthy” children and adults of certain ages.
He defended the move as a scientific “revision” and felt justified in removing a certain data analysis from the original survey.
But others have raised concerns with the mRNA COVID-19 vaccines as well, including Dr. Eduardo Balbona, an internal medicine doctor from Jacksonville, Florida.
Dr. Balbona has been practicing for three decades and advocates for evidence-based medicine that emphasizes preventing disease and maintaining health with “education and a deliberative proactive approach to lifelong care.”
After receiving single or repeat doses of the mRNA vaccines, some of his patients experienced a host of different symptoms and felt “ill immediately afterward.”
In “some people, it takes a couple of weeks. So there [are] different patterns of injury. And I would say [for] some people, it’s almost an anaphylactic reaction.
“They have the vaccine, and from that moment on, they’re just not well. Often ... they lose their blood pressure, or they have a crazy blood pressure. It either drops to 70 or goes to 200,” Dr. Balbona told The Epoch Times.
Several of his patients also developed posterior orthostatic tachycardia syndrome (POTS) which, according to the Cleveland Clinic, is a condition that “causes your heart to beat faster than normal when you transition from sitting or lying down to standing up.”
POTS is not easy to diagnose because several of its symptoms, including dizziness, fainting, chest pain, headaches, and heart palpitations, can occur over time despite resulting from a common cause.
There is currently no cure for POTS, although exercise, physical activity, and a cardiac rehabilitation program can be used as treatment.
Dr. Balbona also saw patients with increased blood pressure and others who had developed a hypercoagulable state, which is when the blood coagulates excessively in the absence of bleeding, according to the National Institutes of Health.
He was also concerned by the number of men in their late teens, 20s, and 30s who developed pulmonary embolisms without genetic predispositions or pre-existing health issues that would cause them.
A pulmonary embolism occurs when a fragment, most likely a blood clot, gets stuck in a lung artery and blocks the flow of blood, according to the Mayo Clinic.
Other patients developed myocarditis and pericarditis directly after receiving the vaccine, Dr. Balbona said.
According to the CDC, “myocarditis is inflammation of the heart muscle, and pericarditis is inflammation of the outer lining of the heart.”
The symptoms of myocarditis and pericarditis are chest pain, shortness of breath, and “feelings of having a fast beating, fluttering, or pounding heart.”
The CDC admits that some patients developed these conditions after receiving the mRNA COVID-19 vaccines but that cases are “rare” and that many heal on their own.
However, since the symptoms can mimic anxiety reactions, some patients might be unaware they have either myocarditis or pericarditis, making data collection difficult.
Dr. Balbona spoke with patients who went to hospitals with these symptoms and were turned away by nurses and doctors who told them the issues were psychological, possibly assuming the patients were anxious or experiencing acute panic attacks.
He also believes some who received the vaccines were given “blanks” instead of shots with active medicine inside. Dr. Balbona said he tested several patients after they received their shots, and they lacked COVID-19 antibodies, which should be present in the blood after vaccination.
Dr. Balbona believes some patients might have been vaccinated with just saline solution as a result of poor storage and handling of the vaccines themselves, which required cold storage at all times to prevent the destruction of the medicine inside.
Patients often tell him they’re worried about falling ill because of having had one or many COVID-19 vaccines.
“So if you had the vaccine several years ago, and you feel fine, and you have no problems, you’re likely okay,” he added.
Dr. Balbona believes the research will eventually catch up with what he and other physicians are seeing while treating their patients.
“At some point—I think that point is long past due—these vaccines will be withdrawn from the market. They’re not safe. They’re harming people. They may be harming people in ways that are durable. The recent DNA contamination is very concerning for increasing risk of cancer,” he said.
However, despite the alleged cancer risks of using mRNA inside COVID-19 vaccines, he said, “the underlying technology is something that’s actually very remarkable.
“mRNA technology was misused in the COVID pandemic,” he said. “It should not be given indiscriminately.
“It’s gene therapy; there’s no question of that. And it has the ability to do some remarkable things in terms of good in the right situation. If you can turn on and off a gene or a protein in a patient who has a very serious illness, that’s fine.
“That may be a fabulous tool in the future, but you have to disclose the risks and the benefits.”
Nanette Holt contributed to this report.»
https://www.zerohedge.com/covid-19/florida-surgeon-general-warns-against-using-mrna-covid-vaccines-over-possible-cancer-risk (https://www.zerohedge.com/covid-19/florida-surgeon-general-warns-against-using-mrna-covid-vaccines-over-possible-cancer-risk)
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Prostate Problems - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=xSrs5IvCgco (https://www.youtube.com/watch?v=xSrs5IvCgco)
& the long version:
Benign Prostatic Hyperplasia, Full lecture - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=CyQthnlfmMs (https://www.youtube.com/watch?v=CyQthnlfmMs)
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Não sabemos exactamente, mas seriam números impressionantes (ca. 0,2 % da pop. mundial)... :(
«"The Death Toll Of A Global War": Bret Weinstein And Tucker Discuss COVID Vaccine, WHO's Authoritarian Plans For Humanity
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Sunday, Jan 07, 2024 - 12:50 AM
Tucker Carlson sat down with evolutionary biologist Bret Weinstein (brother of Eric Weinstein), where the two dissected the intricate web of narratives surrounding COVID-19, the pharmaceutical industry, and global shifts in governance and public health policy.
According to Weinstein, opposition to the 'official' COVID narratives is like taking on Goliath - with competent and courageous experts in various fields being aggressively censored during the pandemic. This led to the formation of a "Dream Team" of dissenters.
"I call the force that we're up against Goliath. Goliath made a terrible mistake and made it most egregiously during COVID, which is it took all of the competent people, all of the courageous people, and it shoved them out of the institutions where they were hanging on. And it created in so doing, the Dream Team. It created every player you could possibly want on your team to fight some historic battle against a terrible evil," he said, suggesting that the Dream Team is uniquely qualified to fight against those who botched the pandemic response with deadly consequences.
Weinstein also discussed the demonization of alternative treatments such as hydroxychloroquine and ivermectin, and suggested that there have been 17 million deaths from the COVID-19 vaccine.
"So I’m not a math genius, but one in eight hundred shots times billions is a lot of people…..17 million deaths from the COVID vaccine?" asked Tucker. "Just for perspective. I mean, that’s like the death toll of a global war."
To which Weinstein replied: "Yes, absolutely. This is a great tragedy of history. So that proportion. And amazingly there is no way in which it’s over. I mean, we are still apparently recommending these things for healthy children."
Weinstein and Carlson also discussed what they perceive as a global power shift orchestrated through public health policies. They discussed the World Health Organization's (WHO) proposed pandemic preparedness plan, expressing concerns over potential overreach and infringement on national sovereignty. Weinstein warned of a "turnkey totalitarian planet," with the WHO positioned to dictate unprecedented controls over nations and their citizens.»
https://www.zerohedge.com/political/bret-weinstein-and-tucker-discuss-millions-vaccine-deaths-whos-authoritarian-plans (https://www.zerohedge.com/political/bret-weinstein-and-tucker-discuss-millions-vaccine-deaths-whos-authoritarian-plans)
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Acerca dos polifenóis, alulose, canela, etc.:
Best Foods For Optimal Eye Health | Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=GzuXYK7Fymo (https://www.youtube.com/watch?v=GzuXYK7Fymo)
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Por ex. acerca da importância das Vit. C & D...
Dr. Steven Gundry | The Two MOST Powerful Supplements To Look Younger? - Forever Young Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=lbJlGy6cXno (https://www.youtube.com/watch?v=lbJlGy6cXno)
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A "vacinação" continua a todo o vapor:
«The AARP Just Told Its 38 Million Members To Get An 8th (Yes, Eighth!!) Shot Of mRNA
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Monday, Jan 08, 2024 - 02:35 AM
Authored by Alex Berenson via 'Unreported Truths' substack,
AARP? Or AARPfizer?
The lobbying group for older Americans just told its nearly 38 million members to “hustle” for another Covid jab, even if they have already had five boosters.
See for yourself. The following question-and-answer column ran in the organization’s December “AARP Bulletin”:
AARP is open to anyone 50 or older.
The column does not specify a narrower or higher age range for its recommendation.
Thus it implies that even a 50-year-old who has not already had six “Covid boosters” needs to “catch up” with another immediately.
Keep in mind that someone who has had “five Covid boosters” has actually received seven mRNA jabs - the initial two-shot primary vaccination regimen, followed by five boosters.
Thus AARP is suggesting its members should be taking their eighth jab of mRNA in the last three years.
Yet scientists have essentially no safety data beyond a third shot, much less a fourth or more, and thus no way of knowing if the risks of repeated mRNA dosing rise with each shot.
AARP’s unbelievably bad advice doesn’t end there.
The column then goes on to tell members that “the most recent shot, which was released in September 2023, isn’t actually a booster. It’s a new vaccine that targets the latest variants.”
A what-now? A new vaccine?
Wow.
Guess it must have gone through the randomized trials that are required in the United States for any new drug or vaccine.
No?
Let’s just call it a new vaccine anyway, since our elderly readers have gotten kinda suspicious of the failure of the Covid shots they’ve already taken.
But the article ends on a happy note: Researchers are even working on a combined COVID-flu vaccine, so a few years from now, a single shot from your doctor or pharmacy may be all you need to protect yourself fully...
If the side effects from the 23 mRNA jabs you’ve taken by then don’t kill you first!
(No, you shouldn’t. REALLY.)»
https://www.zerohedge.com/covid-19/aarp-just-told-its-38-million-members-get-8th-yes-eighth-shot-mrna (https://www.zerohedge.com/covid-19/aarp-just-told-its-38-million-members-get-8th-yes-eighth-shot-mrna)
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This LONGEVITY Supplement Will Change Your Life: The Power of Urolithin A! | Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=VdTyOtav5a0 (https://www.youtube.com/watch?v=VdTyOtav5a0)
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Acerca das urolitinas:
https://en.wikipedia.org/wiki/Urolithin
https://en.wikipedia.org/wiki/Urolithin_A
https://en.wikipedia.org/wiki/Urolithin_B
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+ problemas preocupantes...
«New Zealand Fudged The Data On How Kidneys Fare After COVID Vaccines
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Tuesday, Jan 09, 2024 - 07:00 AM
Authored by Colleen Huber via The Epoch Times (emphasis ours),
In a January 2023 preprint in The Lancet, the New Zealand government released a study showing a 70 percent increased rate of kidney injury following two doses of Pfizer mRNA vaccines. Even more telling of injury was the dose-dependent effect. That is, one dose of Pfizer showed a 60 percent increased rate of injury within three weeks post-injection, while two doses showed a 70 percent increased rate of injury three weeks post-injection. “Acute kidney injury” was not defined by the authors but is understood in a clinical setting to include measurable changes in lab results and/or serious signs and symptoms such as bleeding, pain with urination, kidney stones, nephritis, nephrotic syndrome, or other renal dysfunction.
(Flowersandtraveling/Shutterstock)
The data were drawn from a national database of over 4 million people over the age of 5 who had received the Pfizer vaccines. This number represented 95 percent of New Zealand adults and teenagers.
Compared to historical background rates of kidney injury, the following changes in acute kidney injuries were found in the original article, as shown in this screenshot.
These alarming results of vastly increased kidney injury were published in the abstract of the original article, and here are two screenshots from the January 2023 version of the abstract of that article: [1]
Now let’s zoom in on the last two sentences:
None of the above is now available online anymore, except through web archives.
The full paper does not seem to be available anymore anywhere, just the abstract, and the following is what appears when you click on the link that worked back in January:
The original full article seems to no longer be available on the internet, but I still have the above screenshots. Journalist Alex Berenson wrote a summary of the original article. [2]
Hiding the Data in New Zealand
Then a strange thing happened to the New Zealand data. Not only did the above paper disappear, but the numbers of reported acute kidney injuries were cut nearly in half. Here is what the same table now shows, from the same-titled paper, by the same authors, since August 2023, [3] at this link:
Suddenly, from January to August 2023, the observed acute kidney injury (AKI) events now are only 57 percent and 58 percent, respectively, of the originally reported AKI events. As a result, the data shown in August look like the Pfizer vaccine made no difference or even implied a slight benefit, whereas the data published seven months earlier had shown an alarming increase in acute kidney injuries postvaccine.
Also, in the August 2023 revision, the reported number of those who had received the first dose was reduced by about 100,000, and the number of those receiving the second dose was reduced by over 200,000.
During the time period of the study, Feb. 19, 2021, to Feb. 10, 2022, New Zealand had relatively low rates of COVID-19, as seen in the chart below. [4] The curve below took a vertical turn on Feb. 11, 2022, which was the day after the New Zealand government authors of the paper stopped collecting data. Until that dramatic turn, daily new confirmed COVID cases in New Zealand remained near zero.
So it is not plausible to attribute the kidney injuries seen in New Zealand post-COVID vaccines to COVID-19 infection.
The following list of kidney injuries and disorders were observed in the Pfizer clinical trials. [5] Pfizer listed the following urinary tract injuries seen in the Pfizer clinical trials in its “Appendix 1: List of adverse events of special interest.”
From the Pfizer list of over 1,200 types of injuries, I pulled out the syndromes and injuries observed in the Pfizer trials that were specifically related to, or consequent to injuries to, the kidneys, and/or syndromes and injuries that affected the kidneys more than any other organ. I found 40 such disease conditions. They are as follows:
2-Hydroxyglutaric aciduria.
Acute kidney injury.
Anti-glomerular basement membrane antibody positive.
Anti-glomerular basement membrane disease.
Autoimmune nephritis.
Bilirubin urine present.
C1q nephropathy.
Chronic autoimmune glomerulonephritis.
Cryoglobulinaemia.
Dialysis amyloidosis.
Fibrillary glomerulonephritis.
Glomerulonephritis.
Glomerulonephritis membranoproliferative.
Glomerulonephritis membranous.
Glomerulonephritis rapidly progressive.
Goodpasture syndrome.
Henoch Schonlein purpura nephritis.
IgA nephropathy.
IgM nephropathy.
Immune-mediated nephritis.
Immune-mediated renal disorder.
Lupus nephritis.
Mesangioproliferative glomerulonephritis.
Nephritis.
Nephrogenic systemic fibrosis.
Paroxysmal nocturnal hemoglobinuria.
Renal amyloidosis.
Renal arteritis.
Renal artery thrombosis.
Renal embolism.
Renal failure.
Renal vascular thrombosis.
Renal vasculitis.
Renal vein embolism.
Renal vein thrombosis.
Scleroderma renal crisis.
Tubulointerstitial nephritis and uveitis syndrome.
Urine bilirubin increased.
Urobilinogen urine decreased.
Urobilinogen urine increased.
Here is a list of 10 other injuries and syndromes observed postvaccine in the Pfizer trial that involve the kidneys but are not exclusive to them. These often affect and damage the kidneys, but I did not include them on the above list since they are not specific to the kidneys. They are as follows:
ANCA vasculitis.
Diffuse vasculitis.
Disseminated intravascular coagulation.
Granulomatosis with polyangiitis.
Polyarteritis nodosa.
Pulmonary renal syndrome.
Systemic lupus erythematosus.
Systemic scleroderma.
Thrombotic microangiopathy.
Type III immune complex-mediated hypersensitivity syndrome.
More than 1,200 different adverse events of special interest were observed and reported in the Pfizer clinical trials. Here is a screenshot of just those related to disorders of the glomeruli, the fine filtering units throughout the kidneys—over a half million in each kidney—that separate blood from urine:
Other Findings of Kidney Injury Post-COVID Vaccination
Post-COVID vaccine renal events were recorded in a study of 111 patients with previously biopsy-proven glomerulonephritis and two prior mRNA vaccine doses. [6]
The authors found that 22.5 percent of vaccinated patients experienced new-onset or relapse of glomerulonephritis or other renal events following COVID vaccination. Additionally, 10.8 percent had increased proteinuria, 12.6 percent had worsening hematuria, and 0.9 percent had creatinine values 150 times what is normal or worse.
No difference was found between the Pfizer-vaccinated and Moderna-vaccinated with respect to renal events.
The study found the following:
Graph: Y Ota, et al. Association between COVID-19 vaccination and relapse of glomerulonephritis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9686234/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9686234/)
That study did not discuss the time elapsed from vaccination to glomerulonephritis pathology. This smaller study of 13 patients found that the median time of onset was one week after the first dose and four weeks after the second dose. [7] The patients typically presented with acute kidney injury, edema, and visible blood in the urine.
Several reports of minimal change disease appear in the peer-reviewed literature. [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] Most of those cases occurred within several days of receiving a mRNA COVID vaccine, usually after the second dose, sometimes after the third dose. [15] It has also been seen following the AstraZeneca COVID vaccine. [16]
Minimal change disease is not one of the conditions noted in the Pfizer adverse events list. It is an insidious kidney disorder that is so named for the very subtle changes in the glomeruli filtration, which leaves gaps in filtration. Nephrotic syndrome results, in which proteins leak through the gaps from the blood into the urine, and then systemic effects of hypoproteinemia result.
Other kidney diseases observed following COVID vaccination include the following:
Visible blood in the urine (hematuria) within hours after vaccination. [17]
Membranous nephropathy. [18]
Membranoproliferative glomerulonephritis. [19]
ANCA glomerulonephritis. [20]
ANCA vasculitis. [21]
IgA nephropathy in children. [22]
Magnetic resonance urography is shown below in an MRI image of the kidneys and proximal ureters (photo from OHSU).
https://www.ohsu.edu/school-of-medicine/diagnostic-radiology/body-imaging (https://www.ohsu.edu/school-of-medicine/diagnostic-radiology/body-imaging)
We can appreciate in the above photo that the fan shape of a kidney allows lots of surface area peripherally for maximum fine filtration of blood to urine, and the collecting ducts gather centrally toward the minor calyces, major calyces, and then finally, the renal pelvis, to effectively drain off urine with downward flow, gravity-assisted. Hence the fanned “kidney bean” shape.
If You Think the Kidneys Were Hit Hard . . .
After an extensive review of the medical literature over the last three years, since the onset of mass COVID vaccination campaigns, I can say with confidence that the medical literature reveals many fewer victims of kidney injuries following these vaccines than of other types of bodily injuries. Other bodily organs have fared far worse than the kidneys for most of the victims. Most notable and now well-known are the myocarditis and other cardiovascular injuries, for which I described the mechanisms of injury and the ubiquity among the COVID-vaccinated population, [23] as well as brain injuries, [24] among others.
Future vaccines must be screened thoroughly for risk to kidneys and other organs before use in adults, and then only with fully detailed and uncoerced informed consent. Clearly, such toxic products as mRNA injections must never be used in children at all and must never be made a condition of work or study for anyone.
[2] A Berenson. URGENT: A big New Zealand study reveals high rates of kidney injury after the Pfizer jab. Jan 26 2023. Unreported Truths.
[3] M Walton, V Pletzer, et al. Adverse events following the BNT162b2 mRNA COVID-19 vaccine (Pfizer-BioNTech) in Aotearoa New Zealand. Aug 9 2023. Drug Saf. 46 (9): 867-879. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10442303/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10442303/)
[8] V D’Agati, S Kudose, et al. Minimal change disease and acute kidney injury following the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine. Kidney Int. May 15 2021. 100 (2). 461–463. doi: 10.1016/j.kint.2021.04.035. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123374/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123374/)
[17] L Negrea, B Rovin. Gross hematuria following vaccination for severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 in 2 patients with IgA nephropathy. Jun 2021. Kidney Int. 99 (6). 1487. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7987498/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7987498/)
[18] N Chavarot, M Padden, et al. De novo posttransplant membranous nephropathy following BNT 162b2 COVID-19 vaccine in a kidney transplant recipient. Dec 2022. 22 (12). 3188-3189. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9537991/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9537991/)
[19] N Morimoto, T Mori, et al. Rapidly progressive IgA nephropathy with membranoproliferative glomerulonephritis-like lesions in an elderly man following the third dose of an mRNA COVID-19 vaccine: a case report. Apr 24 2023. BMC Nephrol.. 24 (1). 108. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37095451/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37095451/)
[21] M Shakoor, M Birkenbach, et al. ANCA-Associated vasculitis following Pfizer BioNTech COVID-19 vaccine. Oct 2021. Am J Kidney Dis. 78 (4). 611-613. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34280507/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34280507/)
[22] C Hanna, L Herrera Hernandez, et al. IgA nephropathy presenting as macroscopic hematuria in 2 pediatric patients after receiving the Pfizer COVID-19 vaccine. Sep 2021. Kidney Int. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8256683/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8256683/)»
https://www.zerohedge.com/medical/new-zealand-fudged-data-how-kidneys-fare-after-covid-vaccines?fbclid=IwAR1-NRE9K6JLUVkc6QoxBKNF7qblxNkcQBbVKDIhVeKj99xkISM2UQUaEnY (https://www.zerohedge.com/medical/new-zealand-fudged-data-how-kidneys-fare-after-covid-vaccines?fbclid=IwAR1-NRE9K6JLUVkc6QoxBKNF7qblxNkcQBbVKDIhVeKj99xkISM2UQUaEnY)
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Acerca da famosa WHO:
«Trans Professor With 'Be Gay, Do Crimes' Tattoo Appointed To WHO Taskforce
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Tuesday, Jan 09, 2024 - 11:20 PM
Authored by Micaiah Bilger via The College Fix,
Law professor will help create health guidelines for ‘trans, gender diverse people’
A Canadian transgender professor who sports a “be gay, do crimes” tattoo recently was appointed to a World Health Organization group tasked with developing healthcare guidelines for “trans and gender diverse people.”
Florence Ashley, an assistant law professor at the University of Alberta, is one of 21 individuals on the new taskforce, and about half of them identify as transgender, The Post Millennial reports.
Ashley uses “they, them, that, bitch” pronouns, according to the report.
Scheduled to meet in February, their goal is to develop international guidelines that will increase “access and utilization of quality and respectful health services by trans and gender diverse people,” according to a Dec. 18 announcement from the WHO.
The Post Millennial reports more:
The group includes two former presidents of WPATH, the World Professional Association for Transgender Health, which in their latest guidelines stated there should be no age-limit on sex changes for minors.
Ashley, a criminal law assistant professor at the University of Alberta, is on board with that, believing that “puberty blockers ought to be treated as the default option” for all minors, regardless of gender identity, so that kids can “choose” their gender instead of growing up naturally and without intervention because natural development “strongly favours cis embodiement by raising the psychological and medical toll of transitioning.”
Ashley also has told children on TikTok to “be gay and do crime,” according to the X account Libs of TikTok.
After the comments sparked backlash on social media, the law professor got a “be gay, do crimes” tattoo to “be gay and do crime even harder,” The Post Millennial‘s Libby Emmons wrote Sunday.
The new WHO taskforce that Ashley serves on is a project of the WHO Departments of Gender, Rights and Equity – Diversity, Equity and Inclusion, Global HIV, Hepatitis and Sexually Transmitted Infections Programmes, and Sexual and Reproductive Health and Research.
When the group meets, the WHO states that they will work to develop guidelines in five areas, including the “provision of gender-affirming care,” “health workers education and training for the provision of gender-inclusive care,” and “legal recognition of self-determined gender identity.”
According to The Post Millennial, this means “sex change surgeries for all people, including minors,” “medical staff using pronouns, encouraging sex change drugs and surgeries,” “eliminating sex-segregated domestic violence and rape crisis centers,” and more.»
https://www.zerohedge.com/political/trans-professor-be-gay-do-crimes-tattoo-appointed-who-taskforce (https://www.zerohedge.com/political/trans-professor-be-gay-do-crimes-tattoo-appointed-who-taskforce)
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Ainda acerca do q disse, acerca das famosas e recentes campanhas de vacinação, o Fla. State Surgeon General Dr. Joseph A. Ladapo
DNA and Florida - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=019L4_MDNlg (https://www.youtube.com/watch?v=019L4_MDNlg)
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Claramente, um assunto complexo... :-\
«O ARN mensageiro, RNA mensageiro, ARNm, mARN, RNAm ou mRNA é o ácido ribonucleico responsável pela transferência de informações do ADN (ou, em inglês, DNA) até o citoplasma. Durante a transcrição, uma enzima, designada ARN-polimerase (ou RNA-polimerase) faz a cópia de um gene do ADN para o ARNm. Nos organismos procariotos o ARNm não sofre, geralmente, qualquer processo de modificação, de forma que a síntese das proteínas costuma ocorrer enquanto a transcrição ainda está em curso.»
https://pt.wikipedia.org/wiki/ARN_mensageiro
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Acerca de problemas geriátricos (sarcopenia, por ex., q tende a começar depois dos 30 anos...) e problemas metabólicos...
Protein Myths Busted: DO THIS, Gain Muscle & Live Longer | Dr. Gabrielle Lyon & Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=a5QpU7cFi3c (https://www.youtube.com/watch?v=a5QpU7cFi3c)
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Experiências muito preocupantes... 100 % de letalidade em "ratos humanizados"... :'(
New brain virus - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=CP4lkYS3yTM (https://www.youtube.com/watch?v=CP4lkYS3yTM)
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Ainda o mesmo assunto:
«Lethal Infection of Human ACE2-Transgenic Mice Caused by SARS-CoV-2- related Pangolin Coronavirus GX_P2V(short_3UTR)
4th January 2024
https://www.biorxiv.org/content/10.11... (https://www.biorxiv.org/content/10.11...)
https://www.biorxiv.org/content/10.11... (https://www.biorxiv.org/content/10.11...)
SARS-CoV-2-related pangolin coronavirus GX_P2V can cause 100% mortality in human ACE2-transgenic mice,
potentially attributable to late-stage brain infection.
This underscores a spillover risk of GX_P2V into humans,
and provides a unique model for understanding the pathogenic mechanisms of SARS-CoV-2-related viruses.
Dear Editor,
Two SARS-CoV-2-related pangolin coronaviruses, GD/2019 and GX/2017,
were identified prior to the COVID-19 outbreak.
The respective isolates, were cultured in 2020 and 2017
the early passaged GX_P2V isolate was actually a cell culture-adapted mutant.
We assessed its pathogenicity in hACE2 mice.
We found that the GX_P2V clone can infect hACE2 mice,
with high viral loads detected in both lung and brain tissues.
This infection resulted in 100% mortality in the hACE2 mice.
We surmise that the cause of death may be linked to the occurrence of late brain infection.
All the mice that were infected with the live virus succumbed to the infection within 7-8 days post-inoculation,
rendering a mortality rate of 100%
5 days post-infection
decrease in body weight
7 days post-infection
piloerection, hunched posture, and sluggish movements, and their eyes turned white.
8 hACE2 mice were infected
8 mice inoculated with inactivated virus
8 mice mock-infected
Dissections on days 3 and 6
Quantitative analysis of viral RNA and titer.
Significant amounts of viral RNA in the brain, lung, turbinate, eye, and trachea
no or a low amount of viral RNA was detected in heart, liver, spleen, kidneys, tongue, stomach, and intestines.
Lung samples
High viral RNA loads on days 3 and 6 post-infection
Viral antigens also detected
Viral load in the lungs significantly decreased by day 6
Lungs showed minimal inflammation
Brain samples
Day 3 post-infection, viral RNA was detected in all infected mice,
shrunken neurons visible in cerebral cortex
Viral antigens also detected
Day 6 post-infection, exceptionally high viral RNA loads (∼ 8.5 Log10[copies/mg]) in the brain samples from all infected mice,
focal lymphocytic infiltration around the blood vessels.
Severe brain infection during the later stages of infection may be the key cause of death in these mice.
To the best of our knowledge, this is the first report showing that a SARS-CoV-2-related pangolin coronavirus can cause 100% mortality in hACE2 mice,
suggesting a risk for GX_P2V to spill over into humans.
Propensity of coronaviruses to undergo adaptive mutation during passage culture.
……. requires further investigation.
It is possible that GX_P2V C7 has undergone a virulence-enhancing mutation.
Justin Kinney, Simons Center for Quantitative Biology, Cold Spring Harbor Laboratory, U.S.
“The research is still very dangerous, though,”
“I am especially concerned that the paper does not say what biosafety level the work was performed at.
Coronavirus research in China is often done at a biosafety level (BSL-2) that is inadequate for working with potential pandemic pathogens that might be transmitted by air.
“Indeed, coronavirus research done at BSL-2 may have caused the COVID-19 pandemic.
And by showing that the coronavirus has a surprisingly high pathogenicity, the work underscores the need for extreme caution when working with novel coronaviruses.”
https://www.theepochtimes.com/health/... (https://www.theepochtimes.com/health/...) (...)»
https://www.youtube.com/watch?v=CP4lkYS3yTM (https://www.youtube.com/watch?v=CP4lkYS3yTM)
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Acerca de doenças novas e misteriosas...
Disease X - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=noNa3WUGpC8 (https://www.youtube.com/watch?v=noNa3WUGpC8)
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PICNOGENOL : O que ACONTECE após 1 ANO?! - Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular
https://www.youtube.com/watch?v=wlBbnNgJ8xc (https://www.youtube.com/watch?v=wlBbnNgJ8xc)
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About gluten, wheat, corn, autoimmune diseases, celiac disease, leaky gut, psoriasis, The Plant Paradox, etc....
Why Dr. Gundry Changed his Mind on Gut Damaging Foods (and 5 other things) - Thomas DeLauer
https://www.youtube.com/watch?v=4nt1-ZoRlag (https://www.youtube.com/watch?v=4nt1-ZoRlag)
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+ 1 discurso do Andrew Bridgen e debate mto interessante no Parlamento do UK:
Excess deaths debate 16 January - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=-ej5Se4gMRA (https://www.youtube.com/watch?v=-ej5Se4gMRA)
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About useful supplements:
10 BEST supplements for Every Budget | Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=hUm9WM8RNtU (https://www.youtube.com/watch?v=hUm9WM8RNtU)
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Ainda a WHO:
«Swedish concerns ahead of WHO meeting - 'Important to defend harm reduction products'
Stefan Mathisson 16 October, 2023 Nicotine in politics, News, Latest news, Snus and sachets 6
Swedish politicians are worried about upcoming international restrictions on nicotine pouches and other smokeless nicotine products. The reason is the upcoming meeting of the WHO's tobacco convention, COP10, where heated tobacco, e-cigarettes but also white snus are identified as threats to public health.
"We must defend our Swedish harm reduction products," writes Tobias Andersson, chair of the Enterprise Committee.
The WHO is expected to propose strong measures to prevent the spread of e-cigarettes, heat-not-burn products and nicotine pouches. This comes after the organisation published a series of reports to inform discussions on the revision of the Global Tobacco Convention. On 20 November, the parties will meet in Panama to agree on guidelines for the countries that have signed the Convention. Sweden signed the Convention in 2005 and has committed to implement the guidelines in legislation.
"Given that Sweden has the lowest smoking rate in the EU and is on the threshold of achieving the WHO's ambition of a "smoke-free generation" in which 5 per cent or less of the population are smokers, i.e. that daily smoking in Sweden amounts to 6 per cent, according to the Swedish Public Health Agency, Sweden can be an important voice in achieving a reduction in smoking in the world, if we want to. But then Sweden needs a clear line and position that also defends our Swedish, harm-reducing tobacco and nicotine products." writes Tobias Andersson (S&D), chairman of the Committee on Economic and Monetary Affairs, i a call to the Minister of Social Affairs, Jakob Forssmed.
"Great importance for public health"
Tobias Andersson is supported by the Member of Parliament Isak From (s) who argues that the Swedish snuff tradition has led to the fewer smokers and that this has a positive impact on public health.
"Compared to other countries, very few Swedes are affected by lung cancer. Swedes can therefore live longer, contribute to the development of society and save us taxpayers costly care. Sweden has come further than any other country in Europe on the road to becoming smoke-free. This is of great importance for public health and for society as a whole." writes Isak From, also in a swritten question to Jakob Forssmed, Minister for Social Affairs.
Difference in risk between different nicotine uses
The use of alternative nicotine products has increased in Sweden. At the same time, smoking has declined rapidly. According to a recent punpublished report from CAN the number of daily smokers is between 5% and 6% - a figure that the organisation predicts will fall further if the trend continues.
According to Isak From, nicotine is indeed addictive, but he refers to the Public Health Agency of Sweden's recent report on the various harmful effects of nicotine products, in which they the relative risks between smoking and smokeless nicotine use were examined..
"There are currently no studies showing that "white snus" has any serious side effects, although "risks cannot be excluded". Compared to the documented dangerous cigarette, this must be seen as a major public health policy success," writes Isak From.
No "positions" yet
Both Tobias Andersson and Isak From have asked Minister for Social Affairs Jakob Forssmed to provide information on how the government and the Ministry of Social Affairs will act during the WHO meeting in Panama. According to Jakob Forssmed, there is currently no clear plan for the Swedish delegation in Panama. Except that they intend to attend the meeting.
"It is positive that tobacco smoking has gradually decreased and that Sweden has a comparatively low proportion of smokers. The costs to society of smoking are high and prevention and preventive measures are important. Preventive work can also create the conditions for equal health." writes Jakob Forssmed in his response but admits that "the Swedish positions for the meetings of the parties have not yet been developed."»
https://www.vejpkollen.se/en/2023/10/svensk-oro-infor-who-mote-important-to-defend-damage-reducing-products/?fbclid=IwAR1Bhm5r5pXeCLRU-Z5LiDMTqmdkn7uU_HYLXq_rLmMrcjci8Q06DfaZBWs_aem_Aai3Tv3Tyn1rqd_dM4xj06iXWun13L-OPn-mKGxvEEy86mXprnlaL4RMpxIzIM2D8ZxTILYOJEZKqNUk7RgqwA0d&utm_source=taboola&utm_medium=referral&tblci=GiB2GRjrD1jleg0H2dr8574rGapUgN7_lkSK9xQNlZaTRyC2olYooqa-kMz8lNiwAQ#tblciGiB2GRjrD1jleg0H2dr8574rGapUgN7_lkSK9xQNlZaTRyC2olYooqa-kMz8lNiwAQ (https://www.vejpkollen.se/en/2023/10/svensk-oro-infor-who-mote-important-to-defend-damage-reducing-products/?fbclid=IwAR1Bhm5r5pXeCLRU-Z5LiDMTqmdkn7uU_HYLXq_rLmMrcjci8Q06DfaZBWs_aem_Aai3Tv3Tyn1rqd_dM4xj06iXWun13L-OPn-mKGxvEEy86mXprnlaL4RMpxIzIM2D8ZxTILYOJEZKqNUk7RgqwA0d&utm_source=taboola&utm_medium=referral&tblci=GiB2GRjrD1jleg0H2dr8574rGapUgN7_lkSK9xQNlZaTRyC2olYooqa-kMz8lNiwAQ#tblciGiB2GRjrD1jleg0H2dr8574rGapUgN7_lkSK9xQNlZaTRyC2olYooqa-kMz8lNiwAQ)
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Child excess deaths, 8% - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=UO_d9rAFpx0 (https://www.youtube.com/watch?v=UO_d9rAFpx0)
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O Dr John Campbell já tinha falado (há poucos dias) sobre isto...
«Ciência & Saúde/Mundo
Chineses criam estirpe de coronavírus 100% letal em ratos humanizados. “Travem esta loucura”
ZAP
18 Janeiro, 2024
18 Janeiro, 2024
8
ZAP // NightCafe Studio
Roedores “humanizados” infetados com o vírus mutante morreram no espaço de oito dias, com alta carga viral no cérebro e olhos. Especialistas admitem risco de transmissão para humanos.
Cientistas em Pequim, ligados ao exército chinês, criaram uma estirpe mutante de coronavírus que ataca o cérebro e tem uma taxa de mortalidade de 100% em ratos, avançou o jornal britânico DailyMail esta terça-feira.
O vírus clonado — conhecido como GX_P2V — foi usado para infetar ratos “humanizados”, isto é, geneticamente modificados para expressar proteínas humanas, precisamente para avaliar como o vírus poderia reagir em humanos.
Todos os roedores infetados morreram em apenas oito dias — “surpreendentemente rápido”, temem os especialistas.
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Uma epidemia viral de “olhos cor-de-rosa” está a infetar milhares por dia
Alta carga viral nos olhos e no cérebro
O vírus — alegadamente descoberto em 2017, na Malásia, em pangolins — foi clonado e armazenado num laboratório em Pequim, onde continuou a evoluir.
Ao que o artigo científico — publicado no dia 4 de janeiro no bioRxiv e baseado no estudo realizado pela Universidade de Tecnologia Química de Pequim — indica, o GX_P2V espalha-se pelo corpo de uma forma única.
Os oito roedores infetados com o vírus apresentaram sintomas surpreendentes: olhos completamente brancos, rápida perda de peso e fadiga. “Quantidades significativas” de carga viral foram encontradas no cérebro, pulmões, narizes, olhos e traqueias dos roedores.
Segundo o tablóide britânico, a carga viral nos pulmões diminuiu significativamente ao sexto dia de infeção, mas os cérebros dos roedores, altamente infetados, já tinham encolhido.
Os resultados sugerem que o vírus afeta inicialmente o sistema respiratório e migra posteriormente para o cérebro, ao contrário da covid-19, que provoca infeções no pulmão. Infeções cerebrais severas podem mesmo ser a causa da morte destes roedores, admitem os investigadores.
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“Este é o primeiro relatório que mostra que um coronavírus relacionado ao SARS-CoV-2 pode causar 100% de mortalidade em ratos hACE2, sugerindo um risco de o GX_P2V se espalhar para os humanos”, concluíram os investigadores do recente estudo, que não parece ter qualquer ligação com o Instituto de Virologia de Wuhan da China, centro das teorias de fuga de laboratório em torno da pandemia que começou em 2020.
“Esta loucura tem de ser travada”
Especialistas e a própria equipa responsável expressam preocupação e admitem que há um risco de o vírus passar para humanos.
“É um estudo terrível, totalmente inútil cientificamente”, escreveu o especialista em doenças infecciosas da University College London Francois Balloux, no X.
‘Não vejo nada de interesse que possa ser aprendido ao infetar à força uma raça estranha de ratos humanizados com um vírus aleatório. Na verdade, imagino como tal coisa pode dar errado“, alerta.
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Químico da Universidade Rutgers, em Nova Jérsia, Richard Ebright partilha da mesma opinião.
O professor alerta ao DailyMail para a “preocupante possibilidade de que parte ou toda esta pesquisa, como a pesquisa em Wuhan em 2016-2019 que provavelmente causou a pandemia de Covid-19, tenha sido realizada de forma imprudente sem o mínimo de contenção de biossegurança e práticas essenciais para a pesquisa com patógenos pandémicos potenciais”.
Gennadi Glinsky, professor de medicina reformado em Stanford, escreveu: “Esta loucura tem de ser parada antes que seja tarde demais.”
ZAP //»
https://zap.aeiou.pt/variante-de-coronavirus-criada-por-chineses-e-100-letal-em-ratos-humanizados-travem-esta-loucura-578241
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Mais, acerca de temas afins:
Lab leaks - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=6uvf-DZGfZQ (https://www.youtube.com/watch?v=6uvf-DZGfZQ)
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«Falsified or concealed data
Dr. John Campbell
2,99 M de subscritores
(...)
21/01/2024
Direct link to parliament TV, https://parliamentlive.tv/Event/Index... (https://parliamentlive.tv/Event/Index...)
Link to Hansard full transcript, https://hansard.parliament.uk/Commons... (https://hansard.parliament.uk/Commons...)
Neale Hanvey
(Kirkcaldy and Cowdenbeath) (Alba)
Time is tight, so I will cut to the chase. I pay tribute to the hon. Member for North West Leicestershire (Andrew Bridgen) for his courage and determination on this important matter. I also challenge the right hon. Member for Knowsley (Sir George Howarth) on his assertion that these were so-called experts at that meeting. They are world-renowned experts in their field; that is just a matter of observable fact.
I want to focus on the safe use of novel mRNA agents and on concerns over their alleged role in driving excess deaths. I repeat a point that I have made previously in this place and directly with the Minister: any agent has the potential to cause harm or injury to the subject. For the avoidance of doubt, the position I have taken is based on decades of involvement in the management and delivery of clinical trials. Politicians who dismiss the data and emerging clinical evidence are acting in a wholly irresponsible manner, and posing a real threat to the duties of honesty and candour at the heart of good clinical practice. If substantiated, the concerns surfacing around falsified or concealed data are the most serious that I can imagine.
I have worked in the same institution as Professor Dalgleish, and his credentials are impeccable.
Addressing this matter is necessary because we are talking about the standards on which good clinical practice, or GCP, is based. GCP is not about a nice bedside manner or knowing what treatment to prescribe; it is a set of internationally recognised ethical and scientific requirements, which must be followed when designing, conducting, recording and reporting on clinical trials that involve people, and have their origin in the declaration of Helsinki.
The rights, safety and wellbeing of trial subjects are the most important consideration, which should prevail over interests of science and society, including commercial or political interests, and I will conclude with a reflection on that important principle. The foundation of good clinical practice is under threat. In their December 2023 pathology research and practice paper on gene-based covid-19 vaccines, Rhodes and Parry gave the following warning:
“Pandemic management requires societal coordination, global orchestration, respect for human rights and defence of ethical principles. Yet some approaches to the COVID-19 pandemic, driven by socioeconomic, corporate, and political interests, have undermined key pillars of ethical medical science.”
None of these clinical experts are quacks or conspiracy theorists. As the Government said so often during the pandemic, we must follow the science»
https://www.youtube.com/watch?v=QoiE-OLIr44 (https://www.youtube.com/watch?v=QoiE-OLIr44)
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Preocupante... :(
«Cancer Cases Expected To Hit Record High In 2024, Experts Explain Potential Causes
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Sunday, Jan 21, 2024 - 02:20 PM
Authored by Marina Zhang via The Epoch Times (emphasis ours),
In a report published on Jan. 17, the American Cancer Society (ACS) estimated that new cancer cases will surpass 2 million in 2024, hitting a record high.
(Jezper/Shutterstock)
While the risk of dying from cancer has declined, cancer incidence has been rising for six of the most common cancers: breast, prostate, endometrial, pancreatic, kidney, and melanoma.
The new estimates represent a 2 percent increase from the ACS’s 2023 estimates.
“Overall cancer incidence is stable in men and increases slightly by 0.1 percent per year in women. The number of cancer cases increases each year mostly because of the aging and growth of the population,” Rebecca L. Siegel, lead author of the report, cancer epidemiologist, and senior scientific director of surveillance research at the American Cancer Society, told The Epoch Times.
“Prostate cancer is the most rapidly increasing—by 3 percent per year—mostly due to advanced-stage disease diagnosis,” Ms. Siegel added.
The report found that cancers have also been increasing in younger people, specifically colorectal cancer in those under 55 and cervical cancer in women aged 30 to 44. Oral cancers associated with the human papillomavirus (HPV) and liver cancer in women have also increased.
ACS’s estimation was based on case numbers reported from 2006 to 2020 in all 50 states. There is currently no available data on real-life cancer cases past 2020.
“Modeled counts were then projected forward 4 years based on the most recent 4-year average annual percent change,” the authors wrote in the report.
This means that the new facts and figures on 2024 “do not have information on possible COVID virus- or vaccine-related effects on cancer incidence,” Dr. Harvey Risch, professor emeritus in epidemiology at Yale University, with particular interests in cancer, told The Epoch Times.
Dr. Risch said that ACS’s estimations for 2024 may be reliable “as long as nothing much is happening in the population.”
But with COVID-19 and its mass vaccine rollouts coming out at the end of 2020, “relying on the older data to estimate recent incidence would not be reliable,” he said.
Though the projection included 2020 data, the report is modeled on 15 years of data, so 2020’s impact on the report’s trajectory would be “highly drowned out” and mostly insignificant, Dr. Risch suggested.
“It would be useful to examine the 2020 data separately,” he said. He has analyzed the 2020 publicly available surveillance, epidemiology, and end results (SEER) data, which are also included in the ACS’s report.
“There is a deficit for 2020 of about 11 percent, which likely reflects the March–May lockdown effects that the ACS discusses as to how they accounted for that,” he explained.
The ACS researchers acknowledged that their report currently does not reflect possible changes impacted by the pandemic.
“Researchers have not yet analyzed the potentially myriad ways in which the pandemic affected these cancer statistics,” the ACS wrote in their media report.
“When data is available, researchers expect that the public health crisis of COVID-19 will be found to have delayed diagnoses and led to worse outcomes and more deaths. But it will take many years to parse out those effects,” they concluded.
Reasons for the Increase in Cancer Cases
While the rise in cancer cases could be partially due to overdiagnosis, the authors said that increased cancer screening is an unlikely cause.
Take colorectal cancer, for example.
“People born after the 1950s have higher risk for many cancers, most notably colorectal cancer. We know it is not more screening because the death rate for colorectal cancer is increasing in this population as well as the incidence rate,” Ms. Siegel said.
If the uptick is due to more screening, there should be a greater decline in the death rate.
The obesity epidemic likely contributes but does not fully explain the trend, she added.
“There is much research in this area, but some hypotheses include changes in diet like more processed food, changes in the gut microbiome, overuse of antibiotics, and microplastic exposure.”
Stress and changes in sexual behavior could also be a factor, according to Epoch Times columnist and infectious disease specialist Dr. Yuhong Dong. She highlighted the increase in cervical and oral cancers, which may be traced back to HPV.
“In recent decades, there is an emerging trend that people tend to be engaged in sexual activity at a young age and have multiple sexual partners, which can increase the likelihood of HPV infection,” she said.
“It is well-recognized that HPV is a carcinogenic virus. The role of HPV in causing cancer is primarily due to its cancer-inducing proteins. These proteins break down the body’s tumor-fighting mechanisms, leading to rapid and uncontrolled cell multiplication.”
Recently, more emerging evidence also suggests HPV is linked to both prostate and thyroid cancer.
COVID-19 and Vaccines
While the ACS data do not show any effects of COVID-19 and its vaccines, there are concerns that “frequent use of the COVID-19 vaccine could also be detrimental to our cellular genes and make them vulnerable to cancer,” Dr. Dong said.
The recent detection of the SV40 promoter/enhancer gene in the COVID-19 mRNA vaccines has also led some cancer experts to express concerns about potential cancer interactions.
Dr. Wafik El-Deiry, the director of the cancer center at Brown University, wrote on the social media platform X, formerly known as Twitter, that while “the SV40 promoter is not the potent cancer causing element T-antigen of the SV40 virus,” he is concerned that the spike proteins produced from the virus and the vaccine may exert effects on other common cancer-enhancing pathways.
Studies have suggested that the spike protein may be able to interact with a well-known protein responsible for preventing cancer in the body called p53. If the p53 gene and its proteins get suppressed, the body may be at a greater risk of cancer.
“As a p53 researcher I wanted to study the spike protein more and it’s [sic] effects on p53, proposed it in 2020 but did not have sufficient resources,” Dr. El-Deiry wrote.»
https://www.zerohedge.com/political/cancer-cases-expected-hit-record-high-2024-experts-explain-potential-causes (https://www.zerohedge.com/political/cancer-cases-expected-hit-record-high-2024-experts-explain-potential-causes)
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Heart disease press release - Dr. John Campbell
«22/01/2024
Our world in data excess mortality
https://ourworldindata.org/grapher/ex... (https://ourworldindata.org/grapher/ex...)
Early heart disease deaths rise to 14-year high
Over 100,000 excess deaths involving cardiovascular conditions in England since February 2020
Heart and circulatory diseases cause around a quarter of all deaths in England,
Over 140,000 deaths each year,
or one death every four minutes.
Healthcare costs relating to heart and circulatory diseases, £8.3 billion each year.
The cost of cardiovascular disease to the wider economy in England,
(including premature death, disability and informal costs),
is estimated to be £22 billion each year.
Latest NHS England figures show that the number of people waiting for cardiac care at the end of November in England was 402,208.
The heart care waiting list is 72% larger than in February 2020.
This is an increase of 169,000 people – enough to fill Wembley stadium nearly twice over.
In 2022
Over 39,000 people in England died prematurely of cardiovascular conditions,
heart attacks, coronary heart disease and stroke,
an average of 750 people each week.
It is the highest annual total since 2008.
Since 2020, the premature death rate for cardiovascular disease has risen year-on-year
This is the first time there has been a clear reversal in the trend for almost 60 years.
The BHF says more analysis is needed to understand what is driving the trend.
Dr Sonya Babu-Narayan, Associate Medical Director at the BHF and Consultant Cardiologist, said:
We are still seeing more people than expected die from cardiovascular conditions overall – more than any other disease group.
It’s clear to me that urgent intervention is long overdue.
In January 2023, the Government announced a Major Conditions Strategy to tackle the biggest drivers of ill health and early death in England
https://app.powerbi.com/view?r=eyJrIj... (https://app.powerbi.com/view?r=eyJrIj...)»
https://www.youtube.com/watch?v=MPvy6pl2oAo (https://www.youtube.com/watch?v=MPvy6pl2oAo)
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Interessante:
«Journalist Who Attacked Top Tennis Player For Refusing COVID Vaccine Dies Suddenly
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Monday, Jan 22, 2024 - 01:10 PM
Events have been so frenetic over the past few years that it may be difficult for some to remember, but at the height of the covid panic there was a massive media campaign to destroy the image of any celebrity that publicly refused to take the vaccine. They could be TV or film celebrities, famous scientists, politicians or even sports figures; it didn't matter. Anyone with a “platform” and an audience was expected to toe the line on the government covid narrative, or suffer the consequences.
One could argue that the mandates and vaccines were more a loyalty test than an effort to save lives: Those who complied were considered devout collectivists or at least people who could be controllable, and those who refused to comply immediately stood out as a potential threat. This is how a world-class tennis player from Serbia, Novak Djokovic, was treated when it was revealed that he was not vaccinated when he entered the Australian Open in early 2022.
Djokovic was subsequently removed from the tournament and had his travel visa revoked. Keep in mind the player had a clean bill of health at the time, but his example of defiance of the jab was considered unacceptable by Australian authorities. What would follow was an endless attack on his character and intelligence on social media, which a number of corporate journalists joined in on.
One of the lead instigators of this attempt at cancellation was Mike Dickson, a prominent British sports journalist working for the Daily Mail. Dickson is noted as being relentless in his criticism of Djokovic, calling the player "arrogant and deplorable" for refusing to submit.
This week, Mike Dickson is reported to have collapsed and “died suddenly” at the age of 59 while covering the Australian Open. The cause of death has been kept confidential.
Despite Dickson's attempts to paint Novak Djokovic as a global villain, the player had only kind words for the journalist upon news of his passing, offering his condolences. Contrary to all the accusations, very often it's the covid cultists that act like villains while the people they criticize display character and honor.
Australia proved to be an exceptionally submissive country when it came to the mandates, and some may blame the lack of complete info available that debunked frantic mainstream claims. However, even in 2022, there was considerable evidence contrary to government assertions on covid and the vaccines.
For example, it was well known that the vaccines do not necessarily prevent transmission or infection of the virus, as was originally argued when they were distributed. And the proof is in the fact that there are endless breakthrough cases (people who are vaccinated but who still get infected). The FDA doesn't even require evidence that a vaccine can prevent transmission or infection for the product to be approved.
It is was also a fact that covid infections and fatalities from the original strain dropped dramatically well before the vaccines were widely distributed.
Then there was the Infection Fatality rate, which dozens of studies show to be around 0.23% regardless of how many vaccinated or unvaccinated people there are in a particular region, and the vast majority of deaths were among people with multiple preexisting conditions. Why take an experimental vaccine for a virus with a 99.8% survival rate, especially if you are a top athlete?
All of this information and more was available to journalists from 2021 onward, but they ignored it in favor of creating artificial panic.
The chaos of covid hysteria has faded and cooler heads have prevailed, but the event still offers a lesson on the fragility of civil liberties and how vulnerable they are to mob mentality and mass fear.
Those that championed the destruction of the lives and careers of the unvaccinated are discovering that nothing guarantees longevity, and taking other people's freedoms is not the path to safety.»
https://www.zerohedge.com/covid-19/journalist-who-attacked-top-tennis-player-refusing-covid-vaccine-dies-suddenly (https://www.zerohedge.com/covid-19/journalist-who-attacked-top-tennis-player-refusing-covid-vaccine-dies-suddenly)
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«covid-19 /
Federal Judge Orders CDC To Release Data On 7.8 Million Covid Vaccine Adverse Event Reports
Information must be published within a year on a rolling basis, with the first batch due out by Feb. 15
Published: January 12, 2024
| By Adrian Norman
Federal Judge Orders CDC To Release Data On 7.8 Million Covid Vaccine Adverse Event Reports
A federal court has ruled that the U.S. Centers For Disease Control and Prevention (CDC) must publish data on adverse events from COVID-19 vaccines that was reported through the government’s v-safe program.
Following a lawsuit brought by Freedom Coalition of Doctors for Choice, U.S. District Court Judge Matthew Kacsmaryk has ordered the CDC to begin releasing the 7.8 million responses documenting negative side effects of Covid vaccines beginning on Feb. 15.
V-safe is a program that allowed CDC officials to monitor vaccine safety in real-time. V-safe uses a smartphone-based application to allow participants to voluntarily enroll and report their health post-vaccination.
The program was launched in December 2020 and is separate from the Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS), which is often cited in reference to vaccine injuries.
V-safe collects basic personal information (i.e., name, mobile number, date of birth, etc.), along with the vaccine dose(s) a person has received. Users are also assigned a registrant code to protect confidentiality. The application sends text messages to participants with individualized links to web-based health check-in surveys, according to the lawsuit.
Each survey includes optional free-text fields for any “other symptoms or health conditions you want to report,” asking participants to “please describe” outcomes, healthcare treatment, or hospital visits.
According to the decision by Kacsmaryk, there were 7.8 million entries of vaccine side effects. Doctors for Choice, a Texas-based nonprofit, argues that the government’s survey data collection method was intentionally bifurcated to “restrict reports of adverse events to the free-text entries, suppress the number of reported adverse events, render that data difficult to standardize, and thus curate a misleading health and safety profile of the COVID-19 vaccine — that it is ‘safe and effective.’”
Doctors for Choice presented evidence that raw data released after separate FOIA litigation showed that 7.7 percent of v-safe users reported needing medical care post-vaccination, while another 25 percent said they missed school or work, or were unable to perform normal activities.
According to the lawsuit, the CDC’s check box data only captures “symptoms CDC says are normal to occur after vaccination and are actually a sign the vaccine is working. Thus, collecting that data and then profiling the vaccine as safe and effective was based on a ‘pointless’ exercise. Any concerning symptoms would necessarily be restricted to only the free-text responses, to date unexamined by independent researchers not sponsored by” the government.
The judge wrote that there is a “substantial public interest in the data,” given that the CDC says 81 percent of Americans have received at least one dose, including nearly 32 million children.
The CDC must now produce all free-text responses with the registrant number (personal identifying information) redacted by Jan. 15, 2025.
Disclosures must be made in 12 separate batches by the 15th of each month, with the first batch of data due out by Feb. 15, 2024.»
https://scnr.com/article/federal-judge-orders-cdc-to-release-data-on-7-8-million-covid-vaccine-adverse-event-reports_37707416b15711ee9c930242ac1c0002?fbclid=IwAR2IaIEIEWTkT41wJVFW27ql25jwebV7VBErKoURLClpjLPvSh-LtHbqmj0
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«The Insane Health Beneftis of MCT Oil | Dr. Steven Gundry
The Dr. Gundry Podcast
658 mil subscritores
24/01/2024
In this exciting episode, join us as we unravel the benefits of MCT oil! Ever wondered what MCT oil is? Well, we're taking a step back to explore the fascinating world of fats and how each type can supercharge your health. ————————————————————————
Order Dr. Gundry’s latest book “Gut Check” here: https://www.amazon.com/Gut-Check-Micr... (https://www.amazon.com/Gut-Check-Micr...)
MCT, short for medium-chain triglycerides, is a potent source comprised entirely of ketones – the energy heroes typically produced from fat cells when your sugar levels dip. These ketones play a vital role in fueling your body, especially during those nights when you're not snacking.
Embark on this journey with us to comprehend how MCT oil can revolutionize your health. We'll simplify the types of MCT oil and provide guidance on selecting the best one for a healthier, more vibrant you. Get ready to explore the science and benefits of MCT oil – your body will thank you!
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Stop Wasting Your Money on These 7 USELESS Supplements!
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https://youtu.be/JY0JVl3pB20 (https://youtu.be/JY0JVl3pB20)»
https://www.youtube.com/watch?v=ApSf3LiAISQ (https://www.youtube.com/watch?v=ApSf3LiAISQ)
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UMA AMEAÇA SILENCIOSA! SINAIS QUE INDICAM GORDURA NO FÍGADO | PRIMEIROS SINTOMAS - Dr. Veller
https://www.youtube.com/watch?v=ZkeFZl66FvA (https://www.youtube.com/watch?v=ZkeFZl66FvA)
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Porque será??
«Key signs of heart disease as experts say UK is in ‘worst crisis in living memory’
Lisa Salmon
PA
1 day ago
Comments
<p>Symptoms of heart disease include chest pains</p>
Symptoms of heart disease include chest pains
(Alamy/PA)
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The ‘worst heart care crisis in living memory’ is hitting the UK with the number of people dying early from heart disease reaching the highest level in more than a decade.
New data released by the British Heart Foundation (BHF) shows a reverse of previous falling trends for people dying from heart problems before the age of 75.
More than 39,000 people died prematurely in 2022 of cardiovascular conditions including heart attacks, coronary heart disease and stroke – the highest annual total since 2008.
In 2022 the premature death rate for cardiovascular disease reached 80 per 100,000 people in England – the highest rate since 2011 when it was 83.
This is the first time there’s been a clear reversal in the trend for almost 60 years, and the BHF says it may be connected to an increasingly unhealthy population, widening health inequalities, pressure on the NHS and the pandemic.
Dr Sonya Babu-Narayan, Associate Medical Director and Consultant Cardiologist for The British Heart Foundation, said: “We’re in the grip of the worst heart care crisis in living memory.
“Every part of the system providing heart care is damaged, from prevention, diagnosis, treatment, and recovery, to crucial research that could give us faster and better treatments. This is happening at a time when more people are getting sicker and need the NHS more than ever.
“I find it tragic that we’ve lost hard-won progress to reduce early death from cardiovascular disease. Furthermore, we are still seeing more people than expected die from cardiovascular conditions overall – more than any other disease group. It’s clear to me that urgent intervention is long overdue.”
<p>Dr Sonya Babu-Narayan, Associate Medical Director and Consultant Cardiologist for The British Heart Foundation</p>
Dr Sonya Babu-Narayan, Associate Medical Director and Consultant Cardiologist for The British Heart Foundation
(BHF/PA)
What exactly is heart disease?
The BHF explains that heart disease, also known as cardiovascular disease (CVD), includes conditions that narrow or block blood vessels. A fatty material called atheroma gradually builds up inside the coronary arteries and eventually narrows them so much that they can’t get enough blood to the heart.
If a piece of the fatty material breaks off, a blood clot can form and block the coronary artery, cutting off the supply of blood and oxygen to the heart muscle. This is a heart attack.
CVD also includes problems with the heart muscle and valves, or conditions causing abnormal heart rhythms (arrhythmias).
Symptoms of heart disease
Symptoms of heart disease vary depending on the specific condition, but they can include chest pains, weakness, pain or numbness in the legs and/or arms, breathlessness, a very fast or slow heartbeat or palpitations, dizziness, lightheadedness or feeling faint, fatigue, and swollen limbs.
The 11 signs you might have heart disease
According to The British Heart Foundation
1. Chest pain
2. Feeling sick
3. Stomach pain or indigestion
4. Feeling sweaty
5. Leg pain
6. Arm pain
7. Jaw or back pain
8. Choking sensation
9. Swollen ankles
10. Extreme fatigue
11. Irregular heartbeat
Can heart disease be prevented?
Changing your lifestyle by stopping smoking, reducing alcohol intake, eating a healthy diet, losing weight if necessary, and exercising can help reduce high blood pressure and high cholesterol, and reduce your risk of having heart and circulatory problems. Babu-Narayan explains that further treatments include medication, having devices fitted such as an Implantable Cardioverter Defibrillator (ICD) or a pacemaker, which help treat abnormal heart rhythms, having stents fitted, which help improve blood supply to the heart, or having surgery to replace or repair damaged heart valves.
But CVD still causes around a quarter of all UK deaths, and Babu-Narayan warns: “We are still seeing more people than expected die from cardiovascular conditions overall – more than any other disease group.”
<p>Exercising can help reduce high blood pressure and high cholesterol, and reduce your risk of having heart and circulatory problems</p>
Exercising can help reduce high blood pressure and high cholesterol, and reduce your risk of having heart and circulatory problems
(Alamy/PA)
What increases the risk of heart disease?
There are many CVD risk factors, some of which you can’t do anything about, including gender (men are more likely to get heart disease earlier than women), age (risk increases the older you get), ethnicity (black Africans, African Caribbeans and South Asians are at higher risk of developing high blood pressure or type 2 diabetes, which are heart disease risk factors), and family history (a combination of your genes and habits you share with your family).
But there are also many risk factors you can tackle. The BHF says lifestyle risk factors include smoking, stress, alcohol, high blood pressure, high cholesterol, physical inactivity, being overweight or obese, and having diabetes.
“Cardiovascular disease is preventable in many cases, and for those who do develop it research has given us effective treatments, explains Babu-Narayan. “There are things we can all do to reduce our risk, including managing our weight, improving our diets and keeping physically active.
“Attending your routine health check when invited is crucial to enable early detection and treatment of risk factors for heart disease, such as high blood pressure and high cholesterol, which could help prevent heart attacks, strokes and vascular dementia.”»
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/symptoms-heart-disease-cardiovascular-signs-b2482888.html?fbclid=IwAR0-E3IgK8_fqbW-UNqTJpkFOKveqQukWJuQM2N8F6pq3uHzK1ng1STxUCk (https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/symptoms-heart-disease-cardiovascular-signs-b2482888.html?fbclid=IwAR0-E3IgK8_fqbW-UNqTJpkFOKveqQukWJuQM2N8F6pq3uHzK1ng1STxUCk)
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«Official investigation, tittle tattle
Dr. John Campbell
3 M de subscritores
24/01/2024
Direct link to parliament TV, https://parliamentlive.tv/Event/Index... (https://parliamentlive.tv/Event/Index...)
Link to Hansard full transcript, https://hansard.parliament.uk/Commons... (https://hansard.parliament.uk/Commons...)
Philip Davies
(Shipley) (Con)
As we have seen in data published by the ONS, non-covid excess deaths continue to run higher than they should. People are dying unexpectedly across all age groups, particularly at home. Since the restrictions in March 2020, there have been 110,000 excess deaths in people’s own homes. In the week ending 22 December 2023, deaths at home were 11% higher than the five-year average. In the first 11 months of 2023, over 21,000 excess deaths took place at home, which is roughly one every 25 minutes.
Last month an article in The Lancet, co-authored by the head of mortality analysis at the ONS, stated that although
“the causes of these excess deaths are likely to be multiple”,
ONS data did show some clear trends—in particular, the “largest relative excess deaths” since the pandemic occurred in young and middle-aged adults, with the number of cardiac deaths happening outside hospitals the most elevated. In other words, young and previously healthy people are dying at home from cardiac-related events, and we do not know why. The article concludes:
“Timely and granular analyses are needed to…inform prevention and disease management efforts.”
Let us be clear: this is not a new phenomenon. Experts have been raising concerns about excess deaths since as early as 2021. I remember seeing an interview with Professor Carl Heneghan, professor of evidence-based medicine at Oxford University, where he called for an investigation into the 75,000 excess deaths at home between March 2020 and October 2021. Some 90% of those excess deaths were not covid-related, but related to things such as diabetes, heart disease and cancer. Many of those deaths could have been prevented had people not been dissuaded from seeking care, because they were told by the media and the Government to stay at home and protect the NHS. Perhaps they tried to get help but were dismissed by a health service concerned with only one disease.
The calls for an investigation went ignored then, just as they are ignored now. Perhaps the covid inquiry, as others have said, should make better use of Professor Heneghan’s time by asking about this topic rather than the tittle-tattle that it seems to revel in. The pertinent question is: why did we lock down at all? That is what I think did the biggest damage.
We can all speculate on the cause of excess deaths, which are clearly happening, from withdrawal of healthcare during lockdown, the increased risk of sedentary lifestyles and alcohol consumption, the impact of the pandemic and related restrictions on NHS staffing levels, increasing NHS waiting times, lack of access to emergency care, covid-19 vaccine adverse reactions or another unknown cause—perhaps a mix of all of the above. Until the Government commit to a robust and independent investigation, we will not know for sure and the speculation will keep going. That is why the Government need an investigation rapidly.»
https://www.youtube.com/watch?v=9dGrdMBQkCU (https://www.youtube.com/watch?v=9dGrdMBQkCU)
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Bons conselhos:
I Avoid 5 Foods & Don't Get Old! Life-Extension Doctor Peter Attia - Healthy Over 50
https://www.youtube.com/watch?v=A4QEVMtXIuM (https://www.youtube.com/watch?v=A4QEVMtXIuM)
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OS DOIS ALIMENTOS CHAVE PARA PREVENIR O CÂNCER DE PRÓSTATA E PROLONGAR A EXPECTATIVA DE VIDA - ALIMENTOS SALUDABLES
https://www.youtube.com/watch?v=knZZeLfJthI (https://www.youtube.com/watch?v=knZZeLfJthI)
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«O cocktail perfeito contra as pedras nos rins é feito de micróbios orais, intestinais e urinários
ZAP
27 Dezembro, 2023
26 Dezembro, 2023
nelc / Flickr
Radiografia com pedras nos rins
Um novo estudo concluiu que as alterações nas populações de micróbios no microbiomas intestinal, salivar e urinário estão associadas à formação de pedras nos rins.
A doença dos cálculos renais, ou pedras nos rins, tem vindo a aumentar nos últimos anos um pouco por todo o mundo.
Apesar de várias investigações já terem demonstrado uma ligação entre o microbioma intestinal e a condição nas pessoas que tomaram antibióticos, cientistas do Lawson Health Research Institute e da Western University quiseram ir mais além e explorar outros microbiomas, na esperança de poderem avançar rumo a potenciais tratamentos.
Usando uma técnica de análise genética específica, a equipa examinou a composição microbiana das três regiões em 83 pacientes com pedras nos rins e em 30 pessoas saudáveis.
Ler também:
“Marco extraordinário”. Macaco viveu dois anos com um rim de porco
Devemos comer a pele do kiwi?
Segundo o New Atlas, os cientistas descobriram que as pessoas com pedras nos rins apresentavam alterações nos três microbiomas.
Além disso, os pacientes com pedras formadas já tomavam antibiótico há, pelo menos, 90 dias, um fator que já tinha sido associado à prevalência das mesmas.
“Os nossos testes – chamados de sequenciação metagenómica shotgun – permitiram-nos descobrir quais as bactérias presentes no intestino, assim como as suas capacidades genéticas”, detalhou Kait Al, da Schulich School of Medicine & Dentistry da Western University. “Também fizemos uma sequenciação mais simples das amostras orais e urinárias.”
As pedras nos rins são, na maioria das vezes, depósitos de oxalato de cálcio cristalino. Até agora, os investigadores pensavam que eram micróbios específicos, nomeadamente a bactéria Oxalobacter formigenes, os responsáveis por decompor estes depósitos de resíduos tóxicos, mas a equipa descobriu agora que existe um grupo muito mais alargado de micróbios benéficos que também podem impedir a acumulação de oxalato de cálcio.
“Descobrimos que as pessoas que tinham pedras nos rins tinham um microbioma pouco saudável, incluindo um microbioma intestinal com maior probabilidade de excretar toxinas para os rins, mas também que eram resistentes aos antibióticos“, acrescentou ainda o especialista Jeremy Burton.
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O artigo científico com todas as descobertas foi recentemente publicado na Microbiome.
A melhor maneira de manter um microbioma oral, urinário e intestinal saudável é fazer uma dieta equilibrada com muitos alimentos prebióticos e probióticos e, se possível, reduzir ao mínimo o uso de antimicrobianos.
ZAP //»
https://zap.aeiou.pt/pedras-nos-rins-microbios-574181
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Dados impressionantes... :(
« British Heart Foundation release
Dr. John Campbell
3,01 M de subscritores
301 128 visualizações 31/01/2024
Early heart disease deaths rise to 14-year high
Over 100,000 excess deaths involving cardiovascular conditions in England since February 2020
Heart and circulatory diseases cause around a quarter of all deaths in England,
Over 140,000 deaths each year,
or one death every four minutes.
Healthcare costs relating to heart and circulatory diseases, £8.3 billion each year.
The cost of cardiovascular disease to the wider economy in England,
(including premature death, disability and informal costs),
is estimated to be £22 billion each year.
Latest NHS England figures show that the number of people waiting for cardiac care at the end of November in England was 402,208.
The heart care waiting list is 72% larger than in February 2020.
This is an increase of 169,000 people – enough to fill Wembley stadium nearly twice over.
In 2022
Over 39,000 people in England died prematurely of cardiovascular conditions,
heart attacks, coronary heart disease and stroke,
an average of 750 people each week.
It is the highest annual total since 2008.
Since 2020, the premature death rate for cardiovascular disease has risen year-on-year
This is the first time there has been a clear reversal in the trend for almost 60 years.
The BHF says more analysis is needed to understand what is driving the trend.
Dr Sonya Babu-Narayan, Associate Medical Director at the BHF and Consultant Cardiologist, said:
We are still seeing more people than expected die from cardiovascular conditions overall – more than any other disease group.
It’s clear to me that urgent intervention is long overdue.
In January 2023, the Government announced a Major Conditions Strategy to tackle the biggest drivers of ill health and early death in England
https://app.powerbi.com/view?r=eyJrIj... (https://app.powerbi.com/view?r=eyJrIj...)»
https://www.youtube.com/watch?v=L6103jQREy8 (https://www.youtube.com/watch?v=L6103jQREy8)
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Tb em Portugal...
«Morreram mais pessoas em janeiro desde a pior fase da pandemia em 2021
Foram contabilizadas 19.649 mortes, comparativamente a 11.747, em 2022, e 11.945, em 2023.
Redação
31 de Janeiro 2024
às
16:47
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Morreram mais pessoas em janeiro desde a pior fase da pandemia em 2021
O Sistema de Informação dos Certificados de Óbito (SICO) informou, esta quarta-feira, que Portugal registou, em janeiro, 13.160 óbitos, o pior mês de janeiro desde 2021, a fase em que a pandemia covid-19 atingiu o maior número de mortos, de acordo com dados oficiais.
Em janeiro de 2021, o SICO contabilizou 19.649 mortes, enquanto em 2022 e 2023 haviam sido registadas 11.747 e 11.945, respetivamente.
O início de 2024 também foi o mais mortal dos últimos três anos, assinalando 5.542 mortes nas duas primeiras semanas.»
https://sol.sapo.pt/2024/01/31/morreram-mais-pessoas-em-janeiro-desde-a-pior-fase-da-pandemia-em-2021/
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“Food is there to get olive oil into your mouth” - Steven Gundry
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Ainda acerca do "covidismo", do "mascarismo" e do "vaccinismo"...
Tribe formation - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=a_OgSLCra3Y (https://www.youtube.com/watch?v=a_OgSLCra3Y)
&
Covid vaccines are safe - Dr. John Campbell - 04/02/2024
«Says British Prime Minister in offical statement a few days ago.
Watch on parliament TV, about 13.30 pm, Wednesday 31st January 2024
https://parliamentlive.tv/Event/Index... (https://parliamentlive.tv/Event/Index...)
Read the officially recorded text in Hansard
https://hansard.parliament.uk/Commons... (https://hansard.parliament.uk/Commons...)
Andrew Bridgen
(North West Leicestershire) (Ind)
Q3. More than two decades ago, the then Prime Minister, Tony Blair, misled this House by promoting and endorsing the Post Office Horizon IT system as perfect, protecting the large corporation that created it and causing untold harm, damage and misery to innocent people. Can the current Prime Minister think of anything he has promoted, in partnership with huge businesses, as safe and effective that has ultimately harmed the British people? Will he use this opportunity to correct that safe and effective statement, or will he choose the same line as Tony Blair and sit back, do nothing and let the misery continue to pile up?
The Prime Minister
We have been clear that the Horizon scandal is a terrible miscarriage of justice, and we are doing everything we can to make it right. To what the hon. Member was more broadly insinuating, let me be unequivocal from this Dispatch Box that covid vaccines are safe.
Apologies and correction from John
In this video I wrongly say the scabies mites (Sarcoptes scabiei) are insects, they are not and are correctly classified as Arachnida. This is because the adult mites have 8 legs, so are in the same group as spiders. Insects of course have 6 legs.
They are 0.2 to 0.45 mm in size, not 10 times bigger as I said, always important to put the decimal point in the correct place.
I hope to resume normal service in the next video.»
https://www.youtube.com/watch?v=m2skKkRwYj8 (https://www.youtube.com/watch?v=m2skKkRwYj8)
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Acerca dos mesmos temas...
«The Resistible Rise Of The New Normal Reich
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Monday, Feb 05, 2024 - 03:10 AM
Authored by C.J. Hopkins via Consent Factory,
So, the German authorities have filed an appeal to overturn my acquittal in criminal court last week. Apparently, their plan is to keep putting me on trial until they get a judge who is willing to convict me of something, or to bankrupt me with legal costs. Silly me, for a moment there, I was actually starting to believe this was over.
Let me quickly review how I got here for anyone just tuning in.
I am an author and a political satirist and commentator. In August 2022, I posted two Tweets criticizing mask mandates and making fun of Karl Lauterbach, Germany’s Minister of Health. Both Tweets included an image from the cover artwork of my latest book, The Rise of The New Normal Reich: Consent Factory Essays, Vol. III (2020-2021).
Last week, a judge acquitted me of those charges, after which she launched into a tirade in which she insulted me at some length, and then strapped on a “Covid mask” and stalked out of the courtroom. During her diatribe, she made a big show of proclaiming that, by acquitting me of the fabricated hate-crime charges, she was proving that “Germany is not a totalitarian state” … you know, the kind of totalitarian state where books are banned, political speech is censored, and dissident authors are harassed by the police and subjected to ridiculous show trials.
The judge didn’t have much choice but to acquit me, because the relevant German law is clear, as my attorney had reminded her in his pretrial pleading, and because my case had received some international press. Also, the public gallery was packed, and there was a fair amount of independent media in the courtroom. Unlike the German mainstream media, which have been churning out government propaganda like the proverbial Goebbelsian keyboard instrument for years, and which were too busy covering the totally-organic government-sponsored mass demonstrations against the government’s only political opposition to devote any attention to my political prosecution, the banning of my book, government censorship, and so on, some of the alternative German media are still interested in actual journalism.
The prosecutor, who appeared to be drunk or on some kind of high-grade sedatives, was very clearly unhappy to be there performing in front of a sold-out house. He spent the proceedings hidden behind one of those Plexiglass “anti-Covid” panels that cashiers still have to sit behind in grocery stores and other retail establishments, so I couldn’t make out every word he slurred. The gist of his argument was, although I didn’t intend to “disseminate pro-Nazi propaganda,” I nonetheless “disseminated pro-Nazi propaganda,” by comparing New Normal Germany to Nazi Germany, and “unnecessarily using a swastika in an artwork.”
My favorite part of the prosecutor’s argument was made in a pretrial pleading to the court, not during the actual trial itself. He accused me of “relativizing the Holocaust” because he claimed that comparing New Normal Germany to Nazi Germany is factually inaccurate, which assertion is revealing, and just staggeringly ignorant.
Here’s a translation of the excerpt from his pleading (emphasis in italics mine):
“… the accused is interested in relativizing this Nazi tyranny, which is also the aim of supporters of this ideology in a different form. By specifically using the swastika, the accused equates the crisis management measures of the years 2020-2022, which came about within constitutional procedures and were enacted and implemented by and through democratically legitimized institutions, with the dictatorial methods of the Nazi regime and thus – regardless of his intention – promotes the normalization of National Socialist ideas and actions.”
Of course, the history of the transformation of Germany into a Nazi dictatorship by means of “constitutional procedures and democratic processes” is extremely well-documented. In the election of July 1932, the Nazi Party won 37.3% of the vote and became the largest party in the Reichstag. On January 30, 1933, von Hindenburg appointed Adolf Hitler Germany’s chancellor. In the aftermath of the Reichstag fire, Hitler convinced von Hindenburg to pass the Reichstag Fire Decree, which severely curtailed the liberties and rights of German citizens. And then the Enabling Act of 1933 was passed by the Reichstag on March 23. This law gave the government the power to override individual rights prescribed by the constitution, because of a so-called “state of emergency.” All this “came about within constitutional procedures and was enacted and implemented by and through democratically legitimized institutions.”
The judge did her best to stop me from reciting all that history in court, to prevent me from “relativizing the Holocaust” again, right there, in her courtroom, in front of everyone, or to prevent the prosecutor from coming off as a jackass, but it was too late, her questioning had opened the door.
A hilarious episode then ensued, in which the judge projected king-size enlargements of my Tweets on a screen with an overhead projector, like the ones they used to use in elementary school, and then interrogated me at considerable length about whether the swastikas in the offending artwork were “on the mask” or “behind the mask.” For a moment, I considered requesting a recess in which to ask the artist, Anthony Freda, to prepare, sign, and telefax a notarized affidavit to the court explaining the details of his creative process and his state of mind at “the time of creation,” but I remembered that it was only 6AM in New York, which I thought might be a bit too early for Anthony.
Yes, the whole trial was as farcical as it sounds, but, the thing is, prosecutions like mine are never meant to make it into court in the first place. The game the German authorities were playing is somewhat like the plea-bargain game that the prosecutors play in the USA, which American readers will be familiar with from watching all those cop shows on television. The way this game works in Germany is, they charge you with a misdemeanor crime, and hit you with a hefty fine, but one that is significantly less than what you will have to pay a lawyer to fight it in court. They are counting on you just paying the fine, and avoiding a trial, where a judge can double or triple your fine or even sentence you to prison. It doesn’t matter if they have no actual legal arguments to support the charges. It’s basically just a bullying tactic.
I have never responded well to bullies. I have an aversion to totalitarians, fascists, and other such authoritarian control freaks who get their rocks off intimidating, and dominating, and preying on the weak. My natural instinct, when threatened by bullies and other varieties of fascist creeps, is to get all up their faces and call their bluff.
Which doesn’t always turn out so well. Cops, for example, will just beat the living snot out of you if you get up in their faces, as will most of your hardened criminal types. But it typically works with petty public officials and other such “respectable authorities” … or at least those who are forced to maintain the appearance of adherence to the rule of law and fundamental democratic principles.
This is an important point, because it is The New Normal Reich’s “Achilles Heel.” I explained this in a previous essay, Pathologized Totalitarianism 101, back in November of 2021.
“New Normal totalitarianism — and any global-capitalist form of totalitarianism — cannot display itself as totalitarianism, or even authoritarianism. It cannot acknowledge its political nature. In order to exist, it must not exist. Above all, it must erase its violence (the violence that all politics ultimately comes down to) and appear to us as an essentially beneficent response to a legitimate ‘global health crisis,’ and a ‘climate change crisis,’ and a ‘racism crisis,’ and whatever other ‘global crises’ GloboCap thinks will terrorize the masses into [a state of] mindless, order-following hysteria […] This pathologization of totalitarianism is the most significant difference between New Normal totalitarianism and 20th-Century totalitarianism.”
In other words, this new, emerging form of global-capitalist totalitarianism cannot afford to look like “totalitarianism.” It can’t put on jackboots and black leather trench coats and start goose-stepping around with big fascist-looking banners, and putting people up against walls and shooting them, at least not here in the heart of the empire.
The only way this form of totalitarianism works is if people like my judge, and the countless thousands of New Normal Germans that have been out in the streets here displaying their unquestioning allegiance to the Reich, and demanding the banning of political opposition, and the segregation and persecution of “the Unvaccinated,” or displaying solidarity with Ukrainian neo-Nazis, or supporting Israel’s liquidation of Gaza, or whatever they’ve been instructed to unquestioningly support or display solidarity with tomorrow … the only way it works (i.e., this new totalitarianism) is if people, and not just German people, but Americans, and Brits, and Canadians, and Australians, and “Good New Normals” all throughout the West, are allowed to keep telling themselves and each other that they’re “the good guys,” the ones who are “defending democracy,” as they march us down the road to totalitarianism.
Yes, I know, I’m repeating myself. I am going to keep repeating myself. Because the only way this doesn’t all end in an extremely ugly and dystopian scenario is if we get through to those “Good New Normals.” I’m not talking about trying to convince them of anything, or winning arguments about “the virus,” or “vaccines,” or Israel, or Trump, or calling them names. I am talking about confronting them with what they are doing. I’m talking about short-circuiting their mental programming — even if just for a few fleeting seconds — by holding an accurate mirror up to them, and forcing them to look directly into it, and recognize what it is they’ve become.
That is what I did in criminal court last week. It’s why the judge was forced to acquit me, and why she felt compelled to deliver that tirade, and strap on her mask to make a big statement. She could have convicted me. She probably wanted to. In her mind, and in the minds of most New Normals, people like me are existential threats. However, to convict me, she would have had to watch herself make a mockery of the law and behave like a fascist … like a totalitarian functionary.
Call me a hopeless idealist if you want, but I have to believe that somewhere deep down inside even the most fanatical New Normals (or most of them anyway) is a decent human being, with principles, who does not want to be a fascist (or a least doesn’t want to look like a fascist), and who can still be reached, if they can be forced into the position that judge was forced into last week. I have to believe that each brief short-circuit, each momentary glimpse at themselves in the mirror, cumulatively, over the course of time, is eating away at their mental conditioning.
In any event, that’s the theory I’ve been operating under for quite a while. I guess I’ll try it out again at my next show trial.»
https://www.zerohedge.com/geopolitical/resistible-rise-new-normal-reich (https://www.zerohedge.com/geopolitical/resistible-rise-new-normal-reich)
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Why Gut Health is Key to Supporting Your Menopause Transition | Dr. Steven Gundry - The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=avowrf4C9MY (https://www.youtube.com/watch?v=avowrf4C9MY)
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About the famous FODMAPs (5 cathegories: Fructose, Lactose (Dairy...), Galactans (Legumes...), Fructans (Onions, garlic, gluten...), Polyols (Sugar alcohols...)):
What is the low-FODMAP diet, and should you try it? | Dr Will Bulsiewicz - ZOE
«132 343 visualizações 07/12/2023 ZOE Science & Nutrition Podcast
Get science-based nutrition advice straight to your inbox: https://bit.ly/46BPTYz (https://bit.ly/46BPTYz)
Do you know what FODMAPs are? Many of us aren’t aware of these cryptic carbohydrates hidden in everyday foods.
How can undigested FODMAPs cause bloating, gas, and other symptoms as they ferment in your gut?
In today’s episode, Dr. Will Bulsiewicz, ZOE’S U.S. medical director and a board-certified gastroenterologist, teaches us about FODMAPs and how to tell if a low-FODMAP diet could be right for you.
If you want to uncover the right foods for your body, head to https://zoe.com/podcast (https://zoe.com/podcast) and get 10% off your personalized nutrition program.
Mentioned in today’s episode:
Nutritional, microbiological and psychosocial implications of the low FODMAP diet from Journal of Gastroenterology and Hepatology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244...)
Personal view: Food for thought — Western lifestyle and susceptibility to Crohn's disease. The FODMAP hypothesis from Alimentary Pharmacology & Therapeutics
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15948... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15948...)
Low fermentable, oligo-, di-, mono-saccharides and polyol diet in the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis from Nutrition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29129... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29129...)
Low fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols (FODMAP) diet improves symptoms in adults suffering from irritable bowel syndrome (IBS) compared to standard IBS diet: A meta-analysis of clinical studies from PLoS One
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806...)
Nutritional, microbiological and psychosocial implications of the low FODMAP diet from the Journal of Gastroenterology and Hepatology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244...)
Follow ZOE on Instagram: / zoe
Episode transcripts are available here: https://joinzoe.com/learn/category/po... (https://joinzoe.com/learn/category/po...)
Is there a nutrition topic you’d like us to explore? Email us at podcast@joinzoe.com, and we’ll do our best to cover it.»
https://www.youtube.com/watch?v=kZSwVifQg7g (https://www.youtube.com/watch?v=kZSwVifQg7g)
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No.1 Gut Scientist: Insane Fiber Benefits to HEAL YOUR GUT & Beat Disease | Dr Will Bulsiewicz - Live Well Be Well with Sarah Ann Macklin
https://www.youtube.com/watch?v=8X3b4Hzq75k (https://www.youtube.com/watch?v=8X3b4Hzq75k)
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What is the low-FODMAP diet, and should you try it? | Dr Will Bulsiewicz
https://www.youtube.com/watch?v=kZSwVifQg7g (https://www.youtube.com/watch?v=kZSwVifQg7g)
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Myocarditis paper - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=5BhC0BCYQwo (https://www.youtube.com/watch?v=5BhC0BCYQwo)
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Cortex Frontal Podcast
Episódio 3: A mortalidade recorde excessiva em Portugal
Videocast com Joana Amaral Dias
https://sol.sapo.pt/2024/02/06/episodio-3-a-mortalidade-recorde-excessiva-em-portugal/
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About a completely new disease:
What are these - Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=z06xBRCwGp0 (https://www.youtube.com/watch?v=z06xBRCwGp0)
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Já não constitui grande novidade... :'(
«mRNA COVID-19 Vaccines Caused More Deaths Than Saved: Peer-Reviewed Study
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Wednesday, Feb 07, 2024 - 10:00 AM
Authored by Naveen Athrappully via The Epoch Times (emphasis ours),
With considerably lower efficacy rates, mRNA COVID-19 vaccines cause more deaths than save lives, according to a new study whose researchers called for a “global moratorium” on the shots and “immediate removal” from childhood immunization schedule.
Syringes and vials of the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine are prepared to be administered at a drive-up vaccination site in Reno, Nev., on Dec. 17, 2020. (Patrick T. Fallon/AFP via Getty Images)
The peer-reviewed study, published in the Cureus journal on Jan. 24, analyzed reports from the initial phase 3 trials of Pfizer and Moderna COVID-19 mRNA vaccines. These trials led to the shots being approved under Emergency Use Authorization (EUA) in the United States. The study also looked into several other research and reviews of the trials. It found that the vaccines had “dramatically lower” efficacy rates than the vaccine companies claimed.
Moreover, based on “conservative assumptions, the estimated harms of the COVID-19 mRNA vaccines greatly outweigh the rewards: for every life saved, there were nearly 14 times more deaths caused by the modified mRNA injections.”
“Given the well-documented SAEs (serious adverse events) and unacceptable harm-to-reward ratio, we urge governments to endorse and enforce a global moratorium on these modified mRNA products until all relevant questions pertaining to causality, residual DNA, and aberrant protein production are answered.”
The authors also recommended an “immediate removal” of the COVID-19 vaccines from the childhood immunization schedule. They pointed out that children were at very low risk from the infection.
“It is unethical and unconscionable to administer an experimental vaccine to a child who has a near-zero risk of dying from COVID-19 but a well-established 2.2 percent risk of permanent heart damage based on the best prospective data available.”
Very Low Efficacy Rate
Following the first trials of Pfizer and Moderna, it was claimed that mRNA COVID-19 vaccines had a 95 percent reduction of symptomatic COVID-19. The study pointed out that this efficacy assumption was false.
Pfizer’s claim was based on the fact that only eight out of 22,000 vaccine recipients contracted COVID-19 during the trial compared to 162 out of 22,000 people in the placebo group. In total, 170 confirmed COVID-19 cases were reported in both groups.
However, the researchers pointed out that a large number of infections fell under the “suspected” COVID-19 category, which was ignored. A total of 3,410 such suspected cases were identified in the trial, which is 20 times the 170 confirmed cases.
“There were 1,594 such cases in the vaccinated group and 1,816 in the placebo. When factoring in both confirmed and suspected cases, vaccine efficacy against developing symptoms drops to only 19 percent, far below the 50 percent RR (relative risk) reduction threshold required for regulatory authorization,” the study said.
“Thus, when considering both confirmed and suspected cases, vaccine efficacy appears to have been dramatically lower than the official 95 percent claim.”
The study’s authors declared no financial support from any organization for their work. A few conflict of interest disclosures were made.
One author received a grant from Quanta Computer Inc. Another author, cardiologist Peter A. McCullough, declared employment and owning stock/stock options in The Wellness Company. A third author is the founder of the Vaccine Safety Research Foundation (VSRF).
Lives Saved Versus Deaths
Researchers criticized the Pfizer and Moderna trial reports for “exclusive focus” on relative risk or RR measure while omitting absolute risk reduction. They argued that absolute risk reduction “gives a better indication of a drug’s clinical utility.”
“Both types of risk estimation are required to avoid reporting bias and to provide a more comprehensive perspective on vaccine efficacy. Omitting the absolute risk statistics leads to overestimation of the clinical benefits of the vaccines.”
In contrast with the 95 percent efficacy rate using the RR measure, absolute risk reduction for Pfizer and Moderna vaccines were 0.7 percent and 1.1 percent, respectively, the study stated.
“An absolute risk reduction of approximately 1 percent for the COVID-19 mRNA vaccinations meant that a substantial number of individuals would need to be injected in order to prevent a single mild-to-moderate case of COVID-19.”
To prevent one case of COVID-19 infection, 142 individuals would need to be vaccinated with Pfizer’s shot, the study said. When it came to Moderna, 88 people had to be injected.
Taking into account these numbers as well as the infection fatality rates of COVID-19, the researchers concluded that roughly 52,000 people would need to be vaccinated to prevent one COVID-19-related death.
This would mean two lives saved for roughly 100,000 injections of the Pfizer vaccine. However, there is a risk of 27 deaths per 100,000 doses of Pfizer shot, the researchers calculated. As such, for every life saved by the jab, almost 14 lives would be lost due to the mRNA vaccine, the study stated.
Authors noted that the U.S. Food and Drug Administration’s (FDA) Vaccines and Related Biological Products Advisory Committee (VRBPAC) “did not include absolute risk reduction measures” when reviewing vaccine data.
This action deviated from FDA guidelines “which state that both approaches are crucial in order to avoid the misguided use of pharmaceuticals.”
Serious Adverse Events
Researchers cited a September 2022 analysis to detail the pervasiveness of serious adverse effects (SAE) among the vaccinated group in the trials. The analysis looked at both Pfizer and Moderna trial data, discovering roughly 125 SAEs per 100,000 vaccine recipients. This indicated one SAE per 800 vaccines.
“The Pfizer trial exhibited a 36 percent higher risk of serious adverse events in the vaccine group (compared to placebo) … The Moderna trial exhibited a 6 percent higher risk of serious adverse events in the vaccine group,” the analysis stated.
“These findings stand in sharp contrast with the FDA’s initial claim that SAEs reported by the two pivotal trials were ‘balanced between treatment groups,’” researchers from the Jan. 24 study noted.
This discrepancy could be because the FDA only counted the number of individuals with serious adverse events rather than the total SAEs experienced by the trial subjects, they said.
Since a single person can have multiple SAEs, counting only individuals would produce a lower number than the total number of such adverse events.
“When the SAEs were viewed collectively, the risks in the vaccine group were substantially elevated beyond those previously determined by the FDA,” the researchers wrote.
The analysis found that the excess risk of serious adverse events of special interest (AESI) among the placebo group was 10.1 per 10,000 individuals. However, the risk reduction for COVID-19 hospitalization in this group was only 2.3 per 10,000 people.
This meant that the subjects were at over four times the risk of suffering AESIs after getting vaccinated than they were of getting hospitalized from the infection. In the Moderna trial, subjects were more than two times at risk of experiencing AESI than being hospitalized.
“To put these findings in perspective, the official SAE rate for other vaccines is only 1-2 per million,” the Jan. 24 study said. The 2020 analysis’ “estimate based on the Pfizer trial data (1,250 SAEs per million) exceeds this benchmark by at least 600-fold.”
Rushed Vaccines
In the Jan. 24 study, researchers noted that the safety of mRNA products was “never assessed” in a manner consistent with scientific standards for vaccines or for gene therapy products (GPT), which they claim is “the more accurate classification” for these jabs. “Many key trial findings were either misreported or omitted entirely from published reports.”
The usual safety testing protocols and toxicology requirements were bypassed by the FDA and vaccine manufacturers. As the two trials were terminated prematurely, there was never an “unbiased assessment” of potential serious adverse events.
“It was only after the EUA that the serious biological consequences of rushing the trials became evident, with numerous cardiovascular, neurological, reproductive, hematological, malignant, and autoimmune SAEs identified and published in the peer-reviewed medical literature.”
In addition, the COVID-19 mRNA vaccines produced and evaluated in the trials were not the same ones that were manufactured and administered to people around the world. The global vaccination campaign used a vaccine produced by a different process, which has been shown to have “varying degrees of DNA contamination.”
The researchers pointed out that several excess deaths, cardiac events, strokes, and other serious adverse events have wrongly been ascribed to COVID-19 rather than the COVID-19 mRNA vaccines since early 2021.
Injuries from these vaccines overlap with both post-acute COVID-19 syndrome (PACS) and severe acute COVID-19 illness, which end up often obscuring the vaccine’s contribution to such conditions. “Multiple booster injections appear to cause immune dysfunction, thereby paradoxically contributing to heightened susceptibility to COVID-19 infections with successive doses.”
For the “vast majority” of adults below 50 years of age, the perceived benefits of the mRNA vaccines were dwarfed by their “potential disabling and life-threatening harm.” The study said older adults may be at higher risk of such harm.
CDC and FDA Criticized
Commenting on the study, Mat Staver, the founder and chairman of nonprofit Liberty Counsel, said that in the paper, scientists “confirm what sound scientific research has been showing for years, that these shots have never been safe nor effective.”
“The FDA and the CDC are supposed to protect the people, but they have become the lapdog of the pharmaceutical industry. This must change.”
The CDC is currently under scrutiny for suppressing an alert for myocarditis from COVID-19 vaccination. Myocarditis is an inflammation of the heart muscle called the myocardium.
A document recently obtained by The Epoch Times shows that in May 2021, the CDC had prepared a draft alert for myocarditis related to the jabs.
The agency was supposed to send the alert to federal, state, and local public health officials and doctors nationwide through its Health Alert Network (HAN). However, the alert was never sent as some officials were worried about appearing “alarmist.”
The Epoch Times reached out to the agencies for comment.»
https://www.zerohedge.com/medical/mrna-covid-19-vaccines-caused-more-deaths-saved-study?fbclid=IwAR36eBk87siPCs1gKcspL-sl5JV4hhuAhIM_eWnVMzSHYsSoNKUkgG5naFg (https://www.zerohedge.com/medical/mrna-covid-19-vaccines-caused-more-deaths-saved-study?fbclid=IwAR36eBk87siPCs1gKcspL-sl5JV4hhuAhIM_eWnVMzSHYsSoNKUkgG5naFg)
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Algo muito preocupante...
White clots common - Dr. John Campbell
«could have formed in the hour or two since the person was deceased that means Tom that these clots
4:13
are almost certainly the cause of death yes I think it's you get this in
4:20
your system it's quite obvious it can cause strokes and heart attacks right a pie you know breaks off and forms an
4:26
embolism for example you get a stroke uh one of the interesting things John is uh the traditional cloths like the grape»
https://www.youtube.com/watch?v=4rAoqhTUU0g (https://www.youtube.com/watch?v=4rAoqhTUU0g)
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Eat These Spices for a Healthy Gut | Dr. Will Bulsiewicz Live Q&A - Physicians Committee
«i have never chuck i have never come across a study that says that the consumption of spices
3:52
is unhealthy for the gut microbiome every single one that i've come across it says that they're good for us
3:58
spices are a great way to add diversity into your diet i encourage people to be
4:04
liberal with your use of spices it's good for the tongue it's also great for the gut microbes now»
«it's so hard for me to to say but i'm gonna start with turmeric
4:20
turmeric that like really golden spice it actually is what gives mustard that
4:26
yellow color believe it or not turmeric is in every bottle of mustard that you purchased at the store
4:32
and it has profound anti-inflammatory properties»
https://www.youtube.com/watch?v=27dVMvWP-3Y (https://www.youtube.com/watch?v=27dVMvWP-3Y)
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Acerca da mortalidade diária em Portugal:
https://rr.sapo.pt/especial/pais/2024/01/19/2024-ja-tem-mais-mortes-em-excesso-do-que-todo-o-ano-de-2023/363412/?fbclid=IwAR18mr9W7Pm-hggog4QyAU8Xz4LAJ4xo3-ktmYgJnk7avTv3X3VA6zSmYnY
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What is FODMAP?
https://en.wikipedia.org/wiki/FODMAP
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About lectins (proteins and anti-nutrients):
«The surprising truth about lectins | Dr. Will Bulsiewicz ZOE 459 mil subscritores
210 965 visualizações 02/11/2023 ZOE Science & Nutrition Podcast
Download our FREE guide — Top 10 Tips to Live Healthier: https://zoe.com/freeguide (https://zoe.com/freeguide)
What are lectins, and are they dangerous? These “antinutrients” have come under attack and were recently the subject of a dietary fad fueled by a popular book. As always, there’s more to the story.
In today’s episode, Jonathan is joined by Dr. Will Bulsiewicz to dive deep into the world of lectins. They dissect questionable studies, debunk myths, and offer expert advice about how to approach foods containing these misunderstood compounds.
Will is a board-certified gastroenterologist with 14 years of experience. He’s also the New York Times best-selling author of Fiber Fueled and ZOE’s U.S. medical director.
Follow ZOE on Instagram: / zoe
If you want to uncover the right foods for your body, head to joinzoe.com/podcast and get 10% off your personalized nutrition program.
Mentioned in today’s episode:
Lectins as bioactive plant proteins: a potential in cancer treatment from Critical reviews in food science and nutrition
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16183... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16183...)
Plant-Derived Lectins as Potential Cancer Therapeutics and Diagnostic Tools from BioMed research international
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32509... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32509...)
A legume-based hypocaloric diet reduces proinflammatory status and improves metabolic features in overweight/obese subjects from European journal of nutrition
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20499... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20499...)
Dietary legume consumption reduces risk of colorectal cancer: evidence from a meta-analysis of cohort studies from Scientific reports
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25739... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25739...)
Intake of legumes and cardiovascular disease: A systematic review and dose-response meta-analysis from Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411.... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411....)
Legume consumption is inversely associated with type 2 diabetes incidence in adults: A prospective assessment from the PREDIMED study from Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland)
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392.... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392....)
The Effects of Legume Consumption on Markers of Glycaemic Control in Individuals with and without Diabetes Mellitus: A Systematic Literature Review of Randomised Controlled Trials from Nutrients
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32708... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32708...)
Effects of dietary pulse consumption on body weight: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials from The American Journal of Clinical Nutrition
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27030.... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27030....)
The "white kidney bean incident" in Japan from Methods in Molecular Biology
Link: https://link.springer.com/protocol/10... (https://link.springer.com/protocol/10...)
Fructan, Rather Than Gluten, Induces Symptoms in Patients With Self-Reported Non-Celiac Gluten Sensitivity from Gastroenterology
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29102... (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29102...)
Is there a nutrition topic you’d like us to explore? Email us at podcast@joinzoe.com, and we’ll do our best to cover it.
Episode transcripts are available here: https://joinzoe.com/learn/category/po... (https://joinzoe.com/learn/category/po...)»
https://www.youtube.com/watch?v=KPKPBudFjsA (https://www.youtube.com/watch?v=KPKPBudFjsA)
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+ 1 conversa interessante com a Joana:
Cortex Frontal com Joana Amaral Dias – Episódio 4: Jornalixo - Jornal SOL
https://www.youtube.com/watch?v=QYdtMsm6WHs (https://www.youtube.com/watch?v=QYdtMsm6WHs)
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New disease
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=wwdRfbPrGIY (https://www.youtube.com/watch?v=wwdRfbPrGIY)
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«Harvard Renews COVID-19 Vaccine Mandate, Joining 69 Other Schools
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by Tyler Durden
Friday, Feb 09, 2024 - 10:00 PM
Authored by Matthew Lysiak via The Epoch Times (emphasis ours),
Students at Harvard University will continue to be required to take the COVID-19 vaccine in order to register for the upcoming semester, the school has recently announced, joining 69 other schools around the country that still require the shot.
“Harvard requires all students who will be on campus to have some protection from COVID-19 through vaccination,” reads a statement posted by the school. “This may be through the initial primary series of COVID-19 vaccination or one of the most recent COVID-19 boosters.”
Students who fail to show approved documentation will be unable to sign up for classes, with the website warning that should they “fall out of compliance at any time for any of the required immunizations, registration holds will be automatically applied.”
Dr. Mary Talley Bowden, a practitioner in Texas and founder of Coalition of Health Freedom, told The Epoch Times that the COVID-19 vaccine is ineffective, but mandating medical procedures violates the student’s constitutionally protected rights.
“I am deeply concerned that a university once considered the best in the nation has adopted a policy that completely disregards the data showing the COVID shots do not prevent transmission,” said Dr. Bowden.
“Further, mandating the COVID shots violates human rights and discriminates against its students by setting rules that only apply to them, but not the entire campus.“
While students are required to get the COVID-19 vaccine, it is recommended but not mandated for the school’s faculty members or staff, according to Harvard University Health Services (HUHS).
“HUHS no longer requires employees to submit COVID-19 vaccine documentation,” the website states. “As we work to continue the high levels of vaccination needed to protect our community, Harvard highly recommends being up-to-date per the CDC definition for all Harvard community members, including faculty, students, staff, and researchers, who will have any on-campus presence.”
Government officials began pressuring schools to push students to get the vaccine almost immediately after it hit the market.
In 2021, Jerome Adams, the Surgeon General at the time, urged schools to mandate the COVID-19 shot in an “Open Letter to Leaders in Higher Education.” Mr. James said he was “asking leaders to take strong steps to get as close as possible to 100 percent of their students, faculty and staff vaccinated early in the academic year.”
The letter continued that for “all colleges and universities, we also encourage steps to make vaccination easy. Set up pop-up vaccine clinics to meet students as they return to campus, including move-in, orientation, football games and tailgates, and at student life events. Offer paid leave for staff and faculty to get vaccinated and in the event of side effects. Engage with your student leaders to get word out about vaccination to other students. ... Peer-to-peer engagement is one of the best ways to achieve behavior change in young adults.”
Controversy
However, the past two years have seen the COVID-19 vaccines become mired in controversy. The original COVID-19 vaccines were taken by more than 80 percent of Americans after officials pledged that the shots would effectively prevent contraction and stop the spread of the disease.
However, once it was revealed that the shots didn’t work as promised, interest in the subsequent booster decreased dramatically.
Vaccines could also be attributed to widespread reports of adverse health outcomes believed to have been caused by the shots. COVID-19 vaccines have been named the primary suspect in over 1.5 million adverse event reports, according to the Food and Drug Administration’s (FDA) Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS) database. The numbers could be even higher. An FDA-funded study out of Harvard found that VAERS cases represent fewer than 1 percent of vaccine adverse events.
Despite the controversy, COVID-19 vaccine mandates continue to be in effect for students at 70 (including Harvard) out of the top 800 colleges in the United States, according to recent data acquired by No College Mandates. This organization describes itself as a “group of concerned parents, doctors, nurses, professors, students and other college stakeholders working towards the common goal of ending COVID-19 vaccine mandates.”
Lucia Sinatra, co-founder of No College Mandates, told The Epoch Times that the evidence shows that institutions of higher learning have turned their back on the scientific method.
“I can’t see how they can continue to justify a student-only mandate policy in the name of keeping the community safe,” said Ms. Sinatra. “There are such blinders on preventing any sort of open debate on what the actual data is showing that it is literally mind-blowing.
“It’s idiotic, and history will not reflect kindly on these elite institutions,” added Ms. Sinatra.
Dr. Bowden says momentum is growing, with over 17,000 physicians and scientists calling for COVID-19 shots to be pulled off the market.
However, to end the mandates would take a change in political leadership, according to Dr. Bowden, who helped form a political action committee—Americans for Health Freedom—dedicated to funding campaigns that support that cause.
“The pandemic was a stress test to our constitution, and we need our elected officials to step in and protect the people who elected them,” said Dr. Bowden. “Americans for Health Freedom is working to educate the public and support politicians who will fight for medical freedom.”»
https://www.zerohedge.com/medical/harvard-renews-covid-19-vaccine-mandate-joining-69-other-schools (https://www.zerohedge.com/medical/harvard-renews-covid-19-vaccine-mandate-joining-69-other-schools)
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«The CDC Covered Up The Vaccine's Risks
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by Tyler Durden
Monday, Jan 29, 2024 - 04:20 AM
Authored by Jeffrey Tucker via The Epoch Times,
By the Spring of 2021, Americans were inundated by a cacophony of demands that everyone immediately line up for the shot that would supposedly end the pandemic.
The screams of certainty were deafening.
It was everywhere you turned: TV, radio, newspaper, social media, and medical authorities at all levels.
Several features of this campaign were suspicious.
People had begun to notice that the virus itself was nowhere near as deadly as had been claimed. Yes people got sick but, as with the flu, most everyone shook it off in time. Why get vaccinated for a pathogen against which your immunity can be earned the old-fashioned way? It never made sense that this was somehow essential for the whole population.
Then there was the question of whether it was going to be effective. Coronaviruses are fast-mutating, and the whole history of vaccines suggests they are not capable of keeping up. It’s even worse: some specialists at the time said that mass vaccination against one variant drives the virus to mutate even more, while disabling the capacity of the immune system to resist. That suspicion was confirmed true by the time the year was up.
Then there is the pressing question of safety. It was a new technology and hence an experiment. Absolutely no regular member of the public knew precisely what was in it yet. And yet everyone was forced to line up, roll up their sleeves, and accept it. No drug in the history of the FDA had been rolled out this way.
As for the claim that the shots are “safe,” that was never believable. To say “we don’t know” would have been the only honest statement, simply because there was no record of experience with these vaccines. You cannot declare something to be safe when there is no actual evidence or possibility of evidence within the time frame. It might be or it might not be. That should have been unbearably obvious.
Even at this point in the trajectory, the massive vaccine push had already overreached. Many people of intelligence knew this. There was clearly something odd about how all major pundits, as well as movie stars and social-media influencers, hectored the public. Many of these same people only six months earlier were telling the public to be skeptical of the vaccine because it was being pushed by the Trump administration.
Now at this late date, we are starting to get details about what was going on behind the scenes.
It turns out that the CDC started to see evidence of problems in the spring of 2021, namely the risk of myocarditis.
What did they do with that evidence? They buried it.
The Epoch Times has unearthed a startling email sent by the CDC to either Moderna or Pfizer letting them know that an CDC alert was likely coming.
“The pros and cons of an official HAN are what the main discussion are right now,” Dr. Sara Oliver, the official, wrote.
“I think it’s likely to be a HAN since that is CDC’s primary method of communications to clinicians and public health departments, but people don’t want to appear alarmist either.”
Despite the warning and the heads-up that this was going to be communicated with the public, the action alert was never sent. This was from May 25, 2021. During the same week, the CDC had previously told vaccine makers: “Wanted to make sure you were aware before anything was made public.”
This close collaboration between government regulators and agencies and the private manufacturers is suspicious enough. But to fail to alert the public of known risks is gravely irresponsible. We are talking here about people’s lives and health. They are supposed to be guardians of both but here we see the very opposite happening. They put marketing the shot above the health of the population.
At the time, something felt very wrong about the whole vaccination campaign. In the United States, we don’t do things simply because someone in authority says we should. We are skeptical of such invasions of our bodily integrity in the absence of transparency. When intimidation replaces rationality, there is something strange going on.
Many people got the shot anyway because the propaganda was so overwhelming. Some people went along despite their best instincts simply because they became exhausted from resisting. Even by the spring of 2021, mandates in business and government were starting to appear. Over time these grew more intense as the Biden administration tried every possible means to force the shots on the military, health care, transportation, and every business in America. The latter mandates were shot down by the Supreme Court but many stayed.
It became so insane that city governments like New York, Boston, and New Orleans locked down their whole towns to the vaccinated only. The unvaccinated could not go to theaters, libraries, restaurants, bars, or other indoor venues. They were blamed for prolonging the pandemic and declared generally unclean. All of this happened by the end of the year.
The health risks of the shot were known by the government and the vaccine makers but never revealed to the public. And why? It’s pretty simple. They knew that a truth-telling announcement would collapse demand for the shot. It was already sketchy and faltering so they decided to create the appearance of a united front. This was not only in the United States but in the UK and Europe too.
Clearly, a handful of pharmaceutical companies had by then captured control of myriad government agencies around the world, even the World Health Organization itself. It was so bad that health agencies shelved their entire mission in order to operate as marketing agencies for a particular technology. It was so intense that agencies buried even scary and known risks. We know this for sure now, thanks to sleuthing reporting.
How precisely this happened cries out for explanation. More strangely, most of us didn’t know that this had happened or was happening.
As it turns out, you can explain nearly everything that happened during the darkest months and years of our lives based on the one factor of panicking the population in order to maximize vaccine acceptance throughout the whole population. That was the reason for the prolongation panic, the disease-avoidance theater, the screaming media, the nutty mandates and restrictions, and all the rest. It was all designed to prepare the people for the shot.
It took me and others a very long time to see this. In retrospect, it all makes perfect sense what was going on. But how precisely this came to be—how democracies based on the idea of popular control of government became marketing agencies for Big Pharma—deserves years of investigation and deep reflections on the structural problems with government.
Meanwhile, we now have a health crisis to deal with as a consequence, not only of ill-health from lockdowns and missed diagnostics but also from the shots themselves. We don’t know the scale of the problem because the CDC has not been transparent about that either.
Ladies and gentlemen, this is your government. Is it any wonder that trust today is at rock bottom?»
https://www.zerohedge.com/covid-19/cdc-covered-vaccines-risks (https://www.zerohedge.com/covid-19/cdc-covered-vaccines-risks)
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About COVID lockdowns, etc....
«COVID Inquiry Finds Lockdowns Were Terrible, While Reporters Call Bull**it On Government's Lead Academic Advisor
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by Tyler Durden
Thursday, Feb 01, 2024 - 04:50 PM
Authored by Paul D. Thacker via The Disinformation Chronicle,
While America has chosen to ignore most COVID policy failures, unless they can be used to score partisan political points, the British government has been running a COVID Inquiry, examining mistakes the government made to better prepare for the next pandemic. The proceedings took an interesting turn in recent days, when top government advisor Mark Woolhouse at the University of Edinburgh lambasted the BBC for misrepresenting COVID risks to promote harmful lockdowns, while senior government advisor Devi Sridhar, also at the University of Edinburgh, kind of admitted that she maybe, perhaps gave poor advice—alerting several reporters who began calling her out on social media and documenting her blatant lies.
The statements by both academics underscore that lockdowns failed as a pandemic policy but were enforced with the help of media who, instead of challenging government policies, began promoting them.
“I find it extraordinary that no formal assessment of the expected impact of lockdown was implemented,” testified Woolhouse, who studies infectious disease epidemiology, and advises the Scottish government on pandemics. “This despite it being obvious that lockdown was likely to cause severe harms to the economy, education, mental health, health care access and societal well-being … exacerbating inequalities.”
Government advice on pandemics did not “consider the wider harms caused by the response to the pandemic” such as government policies that led to school closures and the banning of outdoor activities, even though the virus did not transmit well outdoors, Woolhouse said. He added that the risk of a child dying from COVID was “about the same as the risk of that child being struck by lightning in the playground” causing the government to ignore that the virus was “ten thousand times” more deadly to the elderly.
“In the media, the BBC television news repeatedly reported rare deaths or illnesses among healthy adults as if they were the norm, again creating a misleading impression of who was at greater or lesser risk,” Woolhouse testified. “I suspect this misinformation was allowed to stand throughout 2020 because it provided a justification for locking down the entire population.”
In fact, the BBC ran a fact check in early 2021 that promoted lockdowns, and the BBC’s much derided “disinformation reporter” Marianna Spring wrote an article months later that compared lockdown critics to climate denialists:
Anti-lockdown and anti-vaccine Telegram groups, which once focused exclusively on the pandemic, are now injecting the climate change debate with the same conspiratorial narratives they use to explain the pandemic.
The posts go far beyond political criticism and debate - they're full of incorrect information, fake stories and pseudoscience.
Ignoring their complicity in promoting government mistakes, the BBC focused coverage on Woolhouse’s criticism of harmful policies such as school closures and lockdowns, while other outlets, such as The Telegraph, headlined barbs Woolhouse shot at the BBC.
Another high point of the government’s COVID inquiry involved Devi Sridhar, a professor of global health who closely advised Scotland’s leader during the pandemic. Sridhar now claims that she didn’t advise the government on “Zero COVID” policies to eliminate the virus—policies that all experts now agree were harmful.
In a rambling explanation that stretches on for several pages of transcript, Sridhar testified that she was for Zero COVID, but not really, but “yes” she was—confusing the inquiry counsel, who was forced to ask additional questions to get Sridhar to clarify her position. Several times.
“So your position—thank you for that,” said the inquiry counsel at one point. “Could I make another—repeat my plea on behalf of the stenographer?”
Subscribers to The Disinformation Chronicle can read the rest here...»
https://www.zerohedge.com/covid-19/covid-inquiry-finds-lockdowns-were-terrible-while-reporters-call-bullit-governments-lead (https://www.zerohedge.com/covid-19/covid-inquiry-finds-lockdowns-were-terrible-while-reporters-call-bullit-governments-lead)
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Acerca da "pandemia" e da mascarada:
«CDC Is Now Retaliating Against Its Own Scientists For 'Wrong' Mask Research
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by Tyler Durden
Sunday, Feb 11, 2024 - 05:50 PM
Authored by Paul D. Thacker via The Disinformation Chronicle (subscribe here),
In a congressional hearing last November on restoring trust in science, CDC Director Mandy Cohen kept evading questions on whether she would bring back mask mandates for toddlers.
“We have a lot of different tools to protect our children,” Dr. Cohen said during her cagey response.
Six days later, a BMJ journal published a study that found “mask recommendations for children are not supported by scientific evidence.”
Director Cohen’s scientific bumbling continued last week as her agency began fighting with CDC’s own researchers over another contentious declaration: N95 respirators work better than surgical masks. In recent years, mask advocates have shifted goalposts and demanded N95 respirators, which they claim perform better than surgical masks at stopping the COVID virus.
Not true say CDC’s own scientists, according to CDC documents I uncovered.
During a presentation last summer, a CDC expert stated there was no difference between N95 respirators and masks in stopping viruses. These findings have been supported by CDC scientists in a study CDC published on the agency’s website last November—just a few weeks before Director Cohen testified before Congress.
To shut down this controversy, CDC wrote a blog last week warning researchers that to suggest that facemasks and respirators are the same “is not scientifically correct.”
Soon after the pandemic started, the CDC began promoting masks to stop the spread of COVID. And it did so despite CDC publishing a May 2020 policy study in their own journal “Emerging Infectious Diseases” that did not find a “substantial effect” for masks in stopping the transmission of respiratory viruses.
Does this sound like a problem? Not really.
The CDC then began a policy pivot. On their website and on social media, the CDC started plugging N95 respirators as superior to simple surgical masks.
However, on their webpage promoting the superiority of N95 respirators, the CDC did add one critical disclaimer: there’s not a whole lot of evidence that N95 respirators do in fact work better than masks at stopping viruses. In one example, CDC noted that a 2019 study in JAMA compared respirators to masks and found “no significant difference.”
Oops. See the JAMA conclusions, below.
Over the last year, CDC’s researchers have supported scientific findings that N95s perform the same as masks in stopping viruses. At a meeting last summer in Atlanta, a CDC health analyst presented the findings from a CDC meta-analysis on the effectiveness of surgical masks compared to N95 respirators.
Guess what CDC findings suggested: no difference. Here’s the health analyst’s testimony below:
Subscribers to The Disinformation Chronicle can read the rest here...»
https://www.zerohedge.com/medical/cdc-now-retaliating-against-its-own-scientists-wrong-mask-research (https://www.zerohedge.com/medical/cdc-now-retaliating-against-its-own-scientists-wrong-mask-research)
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Uma urologista muito interessante:
SEXO ORAL FAZ ISSO E NUNCA NINGUÉM TE CONTOU! | DRA. SAMIRA POSSES - UROLOGISTA
Dra. Samira Posses - Urologista
https://www.youtube.com/watch?v=s87uqk5ilyU (https://www.youtube.com/watch?v=s87uqk5ilyU)
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EREÇÕES ESPONTÂNEAS NOTURNAS E MATINAIS: O QUE ELAS REVELAM SOBRE SUA SAÚDE SEXUAL?
Dra. Samira Posses - Urologista
https://www.youtube.com/watch?v=O-8QtRVxkdc (https://www.youtube.com/watch?v=O-8QtRVxkdc)
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DESVENDANDO A PRÓSTATA E O EXAME DE PSA: IMPORTÂNCIA E FINALIDADE | DRA SAMIRA POSSES - UROLOGISTA
https://www.youtube.com/watch?v=0130mKVb6ME (https://www.youtube.com/watch?v=0130mKVb6ME)
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The Ultimate Eating Out Healthy Cheat Sheet | Dr. Steven Gundry
The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=WMaYR7fVw60 (https://www.youtube.com/watch?v=WMaYR7fVw60)
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Most interesting, about cats and mice... ;D
Limit THIS One Food, Live Longer | Dr. Steven Gundry's Gut Check Book sneak preview)
The Dr. Gundry Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=TxpOwj4e-Hc (https://www.youtube.com/watch?v=TxpOwj4e-Hc)
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Compressas utilizadas para feridas, desmaquilhar ou para limpar bebés com muito menos viscose do que declarado no rótulo, tornando-as menos absorventes e menos suaves, o que pode consubstanciar fraude sobre mercadorias e publicidade enganosa. Nenhuma das empresas visadas ainda foi acusada criminalmente e nem condenada em tribunal por tais comportamentos, mas já são alvo de processos judiciais e de uma investigação do Infarmed. A Wells retirou imediatamente as compressas desconformes do mercado (e o Continente também o fez, apesar de essas não serem dispositivos médicos e a desconformidade ser menor) e o Dia também. Apenas o Pingo Doce mantém as compressas desconformes à venda afirmando que está tudo bem, não obstante vários relatórios indecentes (vários de pelo menos 4 laboratórios independentes) atestarem a desconformidade. Quando se deixar de poder acreditar na composição dos produtos que vêm nos rótulos, o que fazer?
https://www.facebook.com/share/p/6DA2sYFc5JJBDfdT/ (https://www.facebook.com/share/p/6DA2sYFc5JJBDfdT/)
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Acerca das doenças venéreas...
«STIs Are On The Rise In Europe
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by Tyler Durden
Wednesday, Feb 14, 2024 - 09:15 AM
Europe is seeing a surge in the number of cases of sexually transmitted infections.
As Statista's Anna Fleck details below, according to the European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC), this includes gonorrhoea, chlamydia and syphilis. Where the number of reported cases dipped for each STI in 2020, likely due to changes in access to testing and less social mixing during the pandemic, figures have started to climb once more.
According to the ECDC’s Surveillance Atlas of Infectious Diseases database, chlamydia is the most widespread of the three diseases in Europe, with more than 216,000 cases confirmed in 2022 alone. That year, Denmark reported the highest rate of cases (708.9 per 100,000 population), followed by Norway (539.5 per 100,000), Iceland (492.5), Sweden (313.8) and Finland (303.9).
As the following chart shows, the number of syphilis cases also climbed between 2015 and 2022. Malta had the highest rate of the countries with available data at 24.4 cases per 100,000 population in 2022. This was followed by Luxembourg (23.4), Spain (16.6), Ireland (16.6), Lichtenstein (15.3) and Portugal (14.8). However, it's worth noting that a number of other European countries bucked this trend. For example, in Romania, the prevalence of the disease has been falling since its peak of 55.25 cases per 100,000 population in 2002 to just 2.59 cases per 100,000 by 2022. Bulgaria has also dropped from 32.52 cases per 100,000 in 1998 to just 5.28 per 100,000 population in 2022.
Of these three diseases, cases of gonorrhoea have increased most quickly since 2015 across the bloc, reaching 70,881 reported cases in 2022 - up 131 percent. Much of this increase has been driven by Spain in recent years, rising from 10,306 cases in 2020 to 22,932 cases in 2022. The prevalence of the disease was notably high in Ireland (75.3 per 100,000), Luxembourg (73.6), Denmark (66.9) and Spain (48.4).
Infographic: STIs Are on the Rise in Europe | Statista
You will find more infographics at Statista
The EU/EEA average shown in this chart does not include the United Kingdom’s figures, since the site stopped publishing them in 2019.
The UK had by far the highest rates of the recorded European countries prior to 2019, with 116.1 confirmed cases per 100,000 population, with Ireland taking second place that year with a still-high 57.3 cases per 100,000 population.
The ECDC highlights how gonorrhoea is a particular cause for concern due to signs of increasing resistance to the antibiotics azithromycin and ciprofloxacin and has called for “vigilant monitoring and robust response strategies" in light of it.
In a series of reports released in December 2023 on 2021 data, the ECDC detailed patterns in groups that have a higher share of infections. For chlamydia, rates were highest among young adult heterosexual women. Analysts add that this could be due to gender disparities in testing and that chlamydia could well be underdiagnosed among men. Meanwhile, for syphilis, men who have sex with men (MSM) made up roughly 77 percent of reported cases in Europe in 2021. For gonorrhoea, MSM accounted for 55 percent in 2021.
The ECDC warns about taking care when drawing comparisons between countries due to differing testing and reporting methods. In addition to many cases remaining undiagnosed or unreported, increases may also be related to factors such as the use of more sensitive tests. Analysts add that these European-wide figures are most likely low estimates, due to non-comprehensive reporting systems in France, Belgium and the Netherlands and a lack of data publishing in Germany, Austria and Lichtenstein.»
https://www.zerohedge.com/medical/stis-are-rise-europe (https://www.zerohedge.com/medical/stis-are-rise-europe)
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e normal
quando povo e do terceiro mundo
europa passa ter problema do terceiro mundo
A cada dia, há mais de 1 milhão de novos casos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) curáveis entre pessoas de 15 a 49 anos, conforme dados divulgados nesta quinta-feira (6) pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso equivale a mais de 376 milhões de novos casos anuais de quatro infecções – clamídia, gonorreia, tricomoníase e sífilis.
“Há uma relativa falta de progresso em parar a propagação de infecções sexualmente transmissíveis no mundo”,
e globalismo
ja nao existem doencas de paises ricos ou pobres! quando pessoas dao volta mundo em 24 horas..fazer turismo..
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A cada dia, há mais de 1 milhão de novos casos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) curáveis entre pessoas de 15 a 49 anos, conforme dados divulgados nesta quinta-feira (6) pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso equivale a mais de 376 milhões de novos casos anuais de quatro infecções – clamídia, gonorreia, tricomoníase e sífilis.
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Sim, bem observado! :(
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9 maus hábitos que estão destruindo seus rins
5 Minutos de Saúde
https://www.youtube.com/watch?v=nHcQ1S6yMv4 (https://www.youtube.com/watch?v=nHcQ1S6yMv4)
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«COVID Psychological Manipulation: Unpacked
Dr. John Campbell
3,03 M de subscritores
(...)
15/02/2024
Ros Nealon-Cook, a psychologist from Australia, had her license suspended for sounding the alarm about the harms to children from government pandemic policy. Ros has joined forces with a number health professionals from around the world who were similarly censored and silenced. Together, they have created The Cape Byron Lighthouse Declaration to raise awareness about the widespread propaganda and censorship of expert scientific opinion. You can read and sign the declaration here: www.lighthousedeclaration.world (http://www.lighthousedeclaration.world) – adding your signature will take less than a minute.
In the coming months, the Lighthouse Declaration team will host a series of webinars and roundtables to further expand the conversation on these critical issues.
Ros and the Lighthouse Declaration team, can be contacted through their social media channels or via the website:
Twitter: @Lighthouse_Dec
Twitter: @rosalina_nc
Facebook: LighthouseDeclaration
Instagram: @lighthouse_dec»
https://www.youtube.com/watch?v=4Iqa4CoMciU (https://www.youtube.com/watch?v=4Iqa4CoMciU)
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White clots USA
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=nLl69c46JK0 (https://www.youtube.com/watch?v=nLl69c46JK0)
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CINCO ALIMENTOS QUE ACABAM COM O SEU RIM | O ÚLTIMO VAI TE SURPREENDER!
Dra. Samira Posses - Urologista
https://www.youtube.com/watch?v=oRj_ErRL1EA (https://www.youtube.com/watch?v=oRj_ErRL1EA)
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OITO MEDICAMENTOS QUE ACABAM COM O SEU RIM | OS TRÊS ÚLTIMOS SÃO OS PIORES!
Dra. Samira Posses - Urologista
https://www.youtube.com/watch?v=glK81_-upSw (https://www.youtube.com/watch?v=glK81_-upSw)
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White clots USA, Part 2
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=-o20mtbsL7Q (https://www.youtube.com/watch?v=-o20mtbsL7Q)
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«RFK Jr. Scores Big Win In Lawsuit Accusing Biden Admin Of Censoring COVID Vaccine Info
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by Tyler Durden
Saturday, Feb 17, 2024 - 08:10 PM
Authored by Tom Ozimek via The Epoch Times (emphasis ours),
Presidential candidate Robert F. Kennedy Jr. has notched a victory in his legal battle against alleged government censorship of statements he made on social media that were critical of the COVID-19 vaccines.
Robert F. Kennedy Jr. attends the season 12 premiere of HBO's "Curb Your Enthusiasm" at Directors Guild Of America in Los Angeles on Jan. 30, 2024. (Frazer Harrison/Getty Images)
A federal court has granted a preliminary injunction against the White House and other federal defendants in a lawsuit brought by Mr. Kennedy Jr. that accuses the Biden administration of orchestrating a campaign to pressure social media platforms to censor vaccine criticism.
Judge Terry A. Doughty of the U.S. District Court for the Western District of Louisiana issued the ruling on Feb. 14, stating that Mr. Kennedy Jr. has demonstrated a strong likelihood of success in proving government infringement on his free speech rights.
The injunction prevents the defendants—which include the White House, the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), and the FBI—from taking any actions to coerce social media companies to remove or suppress content containing protected free speech.
The injunction remains on hold for the time being, however, as the proceeding in Mr. Kennedy Jr.’s lawsuit has been consolidated with the case of Missouri v. Biden, which is pending before the U.S. Supreme Court. The freeze will be in place for 10 days after the Supreme Court rules in Missouri v. Biden, which is based on the same evidence.
The defendants have, in prior public statements, denied illegally leaning on social media companies to stifle protected free speech.
Rather, they have said they only ever flagged objectionable content, such as that they claimed was “misinformation” and “disinformation” and that it violated the companies’ own terms of use.
‘Destructive, Coercive Threats’
Mr. Kennedy Jr., along with plaintiffs Children’s Health Defense and Connie Sampognaro, a health professional who says she was harmed by the government’s censorship campaign, have alleged in their class action complaint that the Biden administration violated their right to free speech.
They accuse President Joe Biden and other federal defendants of systematically and repeatedly using “destructive, coercive threats” to force social media platforms to censor protected speech.
The Biden administration is also accused of entering into “collusive partnerships” with social media companies and working with them to censor constitutionally protected expression.
Mr. Kennedy has argued that the defendants harmed him by censoring him on social media—in some cases deplatforming him entirely—and so preventing him from gathering vaccine-related news and passing it along to his hundreds of thousands of followers.
Children’s Health Defense has also made the same argument but, additionally, it claims that its many members were deprived of information and ideas about the safety and efficacy of alternative COVID-19 treatments.
Ms. Sampognaro has alleged that the Biden administration’s actions have harmed her as a health care policy advocate by depriving her of complete, accurate information about COVID-19 and possible treatments.
The complaint also asked the court to certify the case a class action to cover all people who consumed news related to COVID-19 or U.S. elections on Facebook, Twitter, or YouTube, at anytime from January 2020 to the present, and so who would have been harmed by government censorship of related facts.
‘Willingness to Coerce’
The lawsuit singled out several of the “countless examples” of the Biden administration’s alleged censorship campaign.
One was the suppression of the Hunter Biden laptop story on social media ahead of the 2020 presidential election, with the complaint calling it “an act of censorship that deprived Americans of information of the highest public interest” and that “may even have swung the outcome of that election.” Polling has indicated that many voters would have picked a different candidate had they been aware of the laptop’s contents, which included information suggesting President Biden was involved in his son’s overseas business dealings, contrary to his repeated denials.
Another was suppression of reporting or expression of opinion that COVID-19 originated in a Chinese regime lab in Wuhan.
Workers are seen next to a cage with mice (R) inside the P4 laboratory in Wuhan, capital of China's Hubei Province, on Feb. 23, 2017. (Johannes Eisele/AFP via Getty Images)
The third example was online suppression of facts and opinions about COVID-19 vaccines “that might lead people to become ‘hesitant’ about COVID vaccine mandates, again depriving Americans of information and opinions on matters of the highest public importance.”
In his order, Judge Doughty found that Mr. Kennedy and the other plaintiffs are likely to succeed on the merits that the defendants colluded to influence the actions of private social media companies “by ‘insinuating’ themselves into the social-media companies’ private affairs and blurring the line between public and private action.”
He also sided with the complaint in determining that the Biden administration’s actions represented a “substantial risk of harm” to Mr. Kennedy and the other plaintiffs.
“And it is certainly likely that Defendants could use their power over millions of people to suppress alternative views or moderate content that they do not agree with in the upcoming 2024 national election,” Judge Doughty wrote.
He said that Mr. Kennedy has proven that the Biden administration has shown “willingness to coerce” or at least give significant encouragement to social media companies to suppress free speech with regard to COVID-19 vaccines, national elections, gas prices, climate change, gender, and abortion.
In July 2023, Judge Doughty also granted an injunction in the Missouri v. Biden case, which is now pending before the Supreme Court.
More than 50 officials in the Biden administration across a dozen agencies were involved in efforts to pressure big tech companies to censor alleged misinformation, according to documents released in 2022.»
https://www.zerohedge.com/markets/federal-judge-hands-rfk-jr-win-lawsuit-accusing-biden-admin-censoring-covid-19-vaccine-info (https://www.zerohedge.com/markets/federal-judge-hands-rfk-jr-win-lawsuit-accusing-biden-admin-censoring-covid-19-vaccine-info)
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Loss of lives
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=XSKT4k6Kr34 (https://www.youtube.com/watch?v=XSKT4k6Kr34)
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Ignored excess deaths
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=QtmpINSSm2g (https://www.youtube.com/watch?v=QtmpINSSm2g)
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A new dark age
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=sz6zMZMDoO0 (https://www.youtube.com/watch?v=sz6zMZMDoO0)
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+ 1 conversa muito interessante acerca de problemas actuais relacionados com a saúde e a sociedade:
Cortex Frontal com Joana Amaral Dias – Episódio 6: O Policiamento do Pensamento
Jornal SOL
https://www.youtube.com/watch?v=-iQLs_CWuNk&t=5s (https://www.youtube.com/watch?v=-iQLs_CWuNk&t=5s)
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And, about another very big problem:
Vitamin D deficiency pandemic
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=lCiABhI9qjU (https://www.youtube.com/watch?v=lCiABhI9qjU)
& another interesting video:
Sunk cost fallacy
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=nRievogfOXc (https://www.youtube.com/watch?v=nRievogfOXc)
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And about another related problem:
Horrendous Rise in Liver Disease - Any Idea of the Cause?
Vejon Health
https://www.youtube.com/watch?v=F6oeTsOubsQ (https://www.youtube.com/watch?v=F6oeTsOubsQ)
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Change in death stats
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=NoOgDwhWXYk (https://www.youtube.com/watch?v=NoOgDwhWXYk)
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Entretanto, no Texas:
«“We are pursuing justice for the people of Texas, many of whom were coerced by tyrannical vaccine mandates to take a defective product sold by lies,” said Attorney General Paxton.»
https://www.texasattorneygeneral.gov/news/releases/attorney-general-ken-paxton-sues-pfizer-misrepresenting-covid-19-vaccine-efficacy-and-conspiring (https://www.texasattorneygeneral.gov/news/releases/attorney-general-ken-paxton-sues-pfizer-misrepresenting-covid-19-vaccine-efficacy-and-conspiring)
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Standing on the shoulders of giants
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=URHTK05PndY (https://www.youtube.com/watch?v=URHTK05PndY)
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And, about a new disease:
John and Neil
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=V1wj0JJ0yDw (https://www.youtube.com/watch?v=V1wj0JJ0yDw)
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«The biggest crime in the history of medicine
Dr. Boz [Annette Bosworth, MD]
586 mil subscritores
206 708 visualizações Stream em direto de 20/02/2024
0:00 Intro and Dr. Boz ratio
2:18 Vaccine peer review article
6:11 Introduction and messenger RNA
12:00 Trial study
21:20 Trial arm vs treatment arm
27:09 Reporting time delays
33:21 When DNA is introduced into the body
35:00 spike proteins inside the cardiac cells
39:25 CGM prescriptions available on bozmd.com
42:55 Q&A»
https://www.youtube.com/watch?v=v3N-uFfvU5s (https://www.youtube.com/watch?v=v3N-uFfvU5s)
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« More harms and cruelty
Dr. John Campbell
3,04 M de subscritores
(...)
25/02/2024
This excellent scientific analysis of recent events continues in interview three of this series. Follow Dr. Craig on SubStack, https://drclarecraig.substack.com (https://drclarecraig.substack.com)
COVID, the untold story. So much more makes sense after this book and my first illuminating discussion with Dr. Craig. Get your copy in the UK here:
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For friends in the US get your copy here, https://www.amazon.com/Expired-untold... (https://www.amazon.com/Expired-untold...)
Have you ever felt the covid story did not entirely add up? Expired contains multiple eye-opening revelations about covid with compelling evidence that provides a coherent, sober and clear explanation that better fits the data we have so far.
Meticulous research by pathologist Dr Clare Craig sheds light on the largely overlooked evidence of airborne virus transmission, examining twelve related beliefs on spread, lockdowns, asymptomatic infections, and masks. In addition, Expired champions the importance of Western ethical principles, damaged by pandemic actions and calls for their restoration.
The covid debate has proved incredibly polarising. One side believed every intervention was saving lives, while the other emphasised the harms caused. Biased modelling based on a worst-case scenario led to fearful assumptions presented as fact. By dint of sheer repetition these ‘facts’ became unquestionable. Those scientists who dared to question were proclaimed dangerous. Welcome to Cloud-Covid-Land.
Let’s bring back nuance. It’s time to return to reality."»
https://www.youtube.com/watch?v=fL-GpkBFyTo (https://www.youtube.com/watch?v=fL-GpkBFyTo)
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«Regarding potential harms, assuming 30% false-positive reports and a moderate under-reporting factor of 21, we calculate a risk of 27 deaths per 100,000 doses of BNT162b2. Thus, applying these reasonable, conservative assumptions, the estimated harms of the COVID-19 mRNA vaccines greatly outweigh the rewards: for every life saved, there were nearly 14 times more deaths caused by the modified mRNA
injections (for details, see Appendix 2).»
(Mead & al., 2024: 5)
(2024 Mead et al. Cureus 16(1): e52876. DOI 10.7759/cureus.52876 5 of 38)
(Mead M, Seneff S, Wolfinger R, et al. (January 24, 2024) COVID-19 mRNA Vaccines: Lessons Learned from the Registrational Trials and Global Vaccination Campaign. Cureus 16(1): e52876. DOI 10.7759/cureus.52876)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10810638/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10810638/)
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O que importa é ver se o crescimento demográfico é ou não travado.
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O que importa é ver se o crescimento demográfico é ou não travado.
É apenas uma questão de tempo até ser travado... o ponto de inflexão acontecerá durante o séc. actual... :-\
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«A Host Of Notable COVID-19 Vaccine Adverse Events, Backed By Evidence
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by Tyler Durden
Tuesday, Feb 27, 2024 - 02:00 AM
Authored by Marina Zhang via The Epoch Times (emphasis ours),
(Illustration by The Epoch Times, Shutterstock)
Since the rollout of COVID-19 vaccines, a significant number of vaccinated people have reported various adverse reactions.
Some adverse events are widely acknowledged, like blood clots and myocarditis. Others are less publicly discussed but are still present in the research literature.
The Epoch Times reviewed the U.S. Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS), the United Kingdom’s Yellow Card Reporting system, South Africa’s VAERS database, and numerous peer-reviewed studies, selecting the top reported adverse events with literature support. Their severity determines the order of the events.
It is worth noting that VAERS is a passive reporting system that relies on people to send in reports of their experiences. It may not determine causality but “is especially useful for detecting unusual or unexpected patterns” that might indicate a possible vaccine safety signal, according to the official website.
Some of the adverse events have been previously reported by The Epoch Times. These are supplied with links to past articles with more information.
What Causes COVID-19 Vaccine Adverse Reactions?
Clinicians treating persistent vaccine adverse reactions believe that the leading cause of such injuries is the COVID-19 spike protein.
Spike proteins exist on the surface of the SARS-CoV-2 virus that invades cells and causes disease. The COVID-19 mRNA vaccines also induce the body to make spike proteins. The cells that are exposed to the mRNA produce spike proteins and then display these proteins on their surfaces. The immune system then attacks these spike proteins, thereby forming an immunity against them. The cells may also be destroyed.
Other types of COVID-19 vaccines use similar tactics.
The COVID-19 mRNA vaccines induce the body to make spike proteins, which then stimulate the body’s immune system to generate immunity. (Illustration by The Epoch Times, Shutterstock)
However, the spike protein is highly inflammatory and toxic, and clinicians have observed that although people generate antibodies after vaccination, some start suffering from a wide variety of unexplainable symptoms.
Clinicians have put forward six pathways through which the spike protein can cause damage:
Immune dysregulation
Blood clotting and vascular damage
Mitochondrial dysfunction
Mast cell activation syndrome
Autoimmune reactions
Tissue damage through spike persistence
The lipid nanoparticles in the mRNA vaccines may also contribute to reported adverse events. Studies show that lipid nanoparticles activate inflammatory chemicals and affect immune activity.
COVID-19 Vaccine General Adverse Events
The most common COVID-19 vaccine adverse events are those that affect the body generally.
Chest pain may be a sign of myocarditis, but it can also be due to inflamed rib joints, lung inflammation, or neuropathy in the chest—all of which will be explained later in the article.
Fatigue after vaccination is mostly transient. However, some people may experience persistent and debilitating fatigue, where even taking showers or doing a basic chore leaves them exhausted for the remainder of the day. Around 8 percent to 80 percent of vaccinated individuals report fatigue as a side effect, with most cases being mild. However, for some people, fatigue may never seem to get better. A study that followed 498 vaccinated physicians and dentists showed that around 6 percent reported long-term fatigue post-vaccination. One possible reason for the fatigue is mitochondrial dysfunction. Mitochondria are the body’s cellular powerhouse, present in most cells and responsible for producing energy for the body.
Fever and chills may manifest due to the body’s immune system fighting off the vaccine and are usually transient.
Swelling and pain at the injection site is usually transient. Pain can also happen throughout the body.
Armpit pain may indicate that the body’s immunity is fighting off infections. The armpit area houses a cluster of lymph nodes that contain immune cells. These lymph nodes can become swollen after infection and vaccinations, leading to pain in the underarm area.
Nervous System Disorders
Nervous system disorders are some of the most common adverse events reported. In the Pfizer trials, these disorders were the third most common, coming after general and muscle-related adverse events, while they were the second most common in the Moderna trials.
Animal and model studies have shown that spike proteins can cross the blood-brain barrier. A 2023 preprint study found spike proteins in the brain tissues of deceased COVID-19 patients. The histological brain examinations of the late German pathologist Dr. Arne Burkhardt showed that spike proteins damage blood vessels in the brain.
Spike proteins share structural similarities with proteins present in the human nervous system, and when our bodies attack the spike protein, collateral damage to the nerves may also occur. mRNA vaccines also contain a prion region and have been shown to accelerate the formation of misfolded proteins, which are potentially linked to Alzheimer’s and Parkinson’s disease.
Guillain-Barré Syndrome
The U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recognizes Guillain-Barré syndrome (GBS) as a safety signal of the Johnson & Johnson (J&J) vaccine. A study published in Scientific Reports found that COVID-19 vaccine recipients have a 42 percent increased incidence of developing GBS.
GBS is an autoimmune disease. COVID-19 spike proteins share similarities with over 28 human proteins, including glial tissues and brain growth factors. Therefore, if the body attacks the spike protein, some of the antibodies formed may also attack the brain and the nervous system, potentially leading to neurological disorders.
Dementia
While COVID-19 vaccination has not been directly linked to dementia, it has been linked with cognitive deficits, memory loss, and delirium, all of which are symptoms of dementia.
A study funded by the National Institute on Aging reported delirium the day after vaccination in older people in a nursing home, but it was resolved within two weeks.
The Italian NEURO-COVAX population-based study evaluating over 19,000 people found that almost 2 percent reported cognitive fog after vaccination.
Seizures
In October 2022, U.S. Food and Drug Administration (FDA) researchers detected seizures as a safety signal for children aged 5 and under who received the mRNA vaccines. A Japanese study that followed 332 people with epilepsy observed seizure worsening following vaccination in 5.7 percent of those who received their first and second COVID-19 vaccines.
Data from the Global Vaccine Data Network (GVDN) showed that the first and second doses of the Moderna vaccine were associated with an increased risk of febrile seizures, convulsions in children caused by a fever. The first dose of the Moderna vaccine and fourth dose of the Pfizer vaccine were associated with an increased risk of generalized seizures.
Additionally, the first dose of the Moderna vaccine was also associated with acute disseminated encephalomyelitis, a type of autoimmune condition that may present as seizure attacks.
Gait Disturbance
One review linked four cases of gait disturbance to the COVID-19 vaccine. Another paper published in Cureus reported four neurological case studies, with one patient developing gait disturbance from Guillain-Barré syndrome and one from meningitis-retention syndrome.
Researchers at the University of Florida followed several Parkinson’s disease patients who experienced worsening Parkinsonian symptoms after vaccination, with gait disturbance being the most common.
Bell’s Palsy
Bell’s palsy manifests as facial muscle weakness or paralysis and has been recognized as a COVID-19 vaccine safety signal by researchers at the FDA. An FDA preprint found that older people who received the Pfizer booster had a higher rate of developing Bell’s palsy.
Data from the GVDN similarly found that the first doses of the Moderna and Pfizer vaccines were associated with an increased risk of Bell’s palsy.
Tremors
Tremors may be a sign of brain and neural damage, causing impairment in motor control.
A case study published by clinicians at the Cleveland Clinic reported a man who developed tremors in all four limbs 12 days after he took the second dose of the Pfizer COVID-19 vaccine. Additionally, the Italian NEURO-COVAX study found that 1.5 percent of vaccinated individuals reported tremors, and the same amount reported muscle spasms.
Sensory Changes
Sensory changes such as pins and needles, temperature intolerance, pain, and lack of sensation are all indicators of neuropathy. The Epoch Times has reported on neuropathy that occurs after vaccination.
Neuropathy is when sensory neurons in the periphery are damaged. If the neuron is meant to detect heat, then the damage may cause a burning sensation or reduced ability to detect temperature. Damage to the neurons meant to detect touch may result in a pins-and-needles feeling, diminished sensation, or even a feeling of electric shock.
Headaches and Dizziness
Though many people have temporary headaches or dizziness after vaccination, some may also experience persistent and painful migraines that affect daily living. These headaches may be the result of neuroinflammation induced by the spike protein.
Fainting, or a temporary loss of consciousness, can occur due to decreased blood flow to the brain.
Cardiac Disorders
Spike proteins have been shown to damage the endothelium lining of the heart, causing inflammation and fusing the heart muscle cells, as demonstrated by research conducted at the Mayo Clinic. Both processes can harm the heart muscles’ functioning, leading to various conditions.
A German study published in the British Journal of Pharmacology showed that heart cells exposed to the Moderna and Pfizer vaccines produce spike protein and exhibit different abnormalities.
Cardiac Arrest
There has only been a few studies linking cardiac arrest with COVID-19 vaccination. Analysis of the World Health Organization’s (WHO) adverse events database showed that the COVID-19 vaccines were associated with an increased risk of cardiac arrest in those older than 75 years of age.
Only one peer-reviewed study has linked cardiac arrest with the COVID-19 mRNA vaccine, in which a 59-year-old male with no significant past medical history received a third dose of the mRNA shot and experienced cardiac arrest within seven hours.
Cardiomyopathy
Cardiomyopathy is a condition affecting the heart muscle. The heart cavities may become enlarged, with the muscles becoming thicker or stiffer, causing a weakened heart and even leading to heart failure or cardiac arrest.
A 2022 global review on stress cardiomyopathy cases reported post-vaccination found that, on average, most symptoms occurred around three days after vaccination. The authors concluded that the problem is rare but can be life-threatening. Medical journals documented several cases of cardiomyopathy, including one healthy 63-year-old woman with no cardiovascular risk factors who was admitted to the emergency room one day after her first dose of the Moderna vaccine.
Heart Attack
Spike protein damages blood vessels and is also prone to forming blood clots, which can block coronary arteries, leading to heart attacks. The WHO’s adverse events database showed that the COVID-19 vaccines are associated with an elevated risk of heart attacks in those older than 75.
Several case studies have reported heart attacks within 24 hours of vaccination, including one Japanese case study and one Harvard University study.
Myocarditis and Pericarditis
Reports of myocarditis as a safety signal have been extensively reported in The Epoch Times’ premium reports. Recently, FDA researchers have also detected myocarditis as a safety signal for the latest COVID-19 monovalent vaccines.
It can occur as a result of spike protein damaging the heart muscles. A paper published in the Journal of the American College of Cardiology found that the Moderna vaccine was associated with a higher rate of myocarditis than the Pfizer vaccine for young men.
Like myocarditis, pericarditis is also a type of heart inflammation, but the outside heart lining is affected rather than the heart muscles. Pericarditis can lead to pericardial effusion, which occurs when fluid builds up around the heart. The Epoch Times has reported on a professional mountain biker who was diagnosed with pericarditis after vaccination and was hospitalized.
Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS)
Cases of POTS have increased in the wake of the COVID-19 pandemic. POTS is a condition that causes rapid heart rate when a person changes positions from lying down to standing up, indicating dysfunction between the nervous and cardiovascular systems.
Dr. Tae Chung, director of the Johns Hopkins POTS program, noticed some unusual cases among medical students or physicians who were vaccinated but not infected with COVID-19. Later, a large cohort study identified a possible link between the COVID-19 vaccine and the disease.
In July 2023, The Epoch Times spoke to two women in their 20s who were diagnosed with POTS after COVID-19 vaccination.
Arrhythmia
Arrhythmias occur when there is an electrical malfunctioning of the heart, with heartbeats becoming too rapid, slow, or irregular.
A study published in Vaccine: X found an increased risk for arrhythmias without myocarditis within 14 days of a second dose of mRNA vaccine in adults. The Moderna vaccine presented a greater risk than the Pfizer. A systematic review concluded that “the incidence rate ... of cardiac arrhythmia post-COVID-19 vaccination is rare and ranges between 1 and 76 per 10,000.” Another 2023 review said the problem is “not uncommon.”
Atrial fibrillation, the most common type of arrhythmia, has also been reported in the literature.
Hypertension
As the vaccination campaign continues, evidence of possible blood pressure alteration has accumulated. The mechanism is unknown; it may be linked to the reduction of angiotensin-converting enzyme-2 (ACE-2) receptors in the body, as spike proteins bind to ACE-2 receptors to enter cells.
A meta-analysis study published in the Journal of Cardiovascular Development and Disease examining data on 357,387 vaccinated individuals found that around 3.2 percent reported an increase in blood pressure in post-vaccination reports filed 15 minutes to days after vaccination.
Heart Palpitations
Heart palpitation is a sign of underlying heart disease, though it is typically transient and non-severe.
Blood Disorders
A major side effect reported following vaccination is blood clots. Spike proteins are particularly prone to clotting. While most blood clots require the presence of thrombin and platelets, spike proteins can form clots even in the absence of these proteins.
Early in the vaccine rollout, the now discontinued J&J vaccine was shown to cause blood clotting despite low platelets in the blood. The mRNA vaccines have similar problems.
Spike proteins also change the structure of the proteins inside the clot, resulting in amyloid-like blood clots that are much larger and harder to break down. Multiple studies have shown that spike proteins directly bind to clotting factors in the blood, promoting both large and microclot formations.
Depending on where the blood clots form, patients may develop various pathologies related to the clotting.
Read more here...»
https://www.zerohedge.com/political/host-notable-covid-19-vaccine-adverse-events-backed-evidence (https://www.zerohedge.com/political/host-notable-covid-19-vaccine-adverse-events-backed-evidence)
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Pharmaceutical interests or patient safety
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=3dRxzlgS85E (https://www.youtube.com/watch?v=3dRxzlgS85E)
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Mais um artigo (Open Access) acerca de miocardites...
Autopsy findings in cases of fatal COVID‐19 vaccine‐induced myocarditis
January 2024 ESC Heart Failure
DOI: 10.1002/ehf2.14680
License - CC BY-NC-ND 4.0
Nicolas Hulscher, Roger Hodkinson, William Makis, Peter A. McCullough
ESC Heart Failure
Wiley
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ehf2.14680
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« Nutritionist Explains What You Need To Eat To Age Well & Live Longer- Rhiannon Lambert
Shivani Pau
34 mil subscritores
47 087 visualizações 20/02/2024
Ready to make 2024 your best year ever? 🌟 Join my LIVE workshops every Sunday: https://shivani-pau.circle.so/checkou... (https://shivani-pau.circle.so/checkou...)
This week i sit down with @Rhitrition who is a Registered Nutritionist, Best selling author of ReNourish, A Simple Way To Eat Well, podcast host of the chart topping Food For Thought podcast!
00:01 Misinformation about nutrition is rampant.
01:53 Rhiannon Lambert is a registered nutritionist and an author
05:53 Many people are not getting enough fiber for good health.
07:46 Not all ultra-processed foods are bad; it's about moderation.
11:33 Foods should be seen as neutral to promote a healthy relationship with food.
13:20 Key to aging well and living longer is balanced nutrition
17:02 Processed foods may have higher calorie absorption
18:51 Healthy foods are often seen as diets.
22:08 Importance of protein in a food choice
23:34 Add more plant-based foods to increase plant points and balance protein intake
26:59 Skipping breakfast and not staying hydrated can impact your energy levels and overall health.
28:35 Moderation in diet but lacking in fiber intake
31:29 Avoid excessive supplements for a healthier life
33:12 Nutrition can impact mental health.
36:48 Research shows unique bacteria strains impact gut health
38:18 Support for women in childbirth and breastfeeding is lacking
41:37 Supporting the choice of feeding for mothers
43:05 Spread awareness for making small nutritional changes
46:26 Freezing food is an underutilized resource.
48:05 Eating well on a budget and without meat is possible
51:24 Milk choice doesn't significantly impact health
53:00 Coffee consumption can impact cortisol levels and sleep quality.
56:12 Nutrition varies daily, avoid following food trends
57:45 Encouraging people to add more variety in their diet
I learnt SO much during this podcast and hope you all enjoy it too :)»
https://www.youtube.com/watch?v=JyVizNSTSHU (https://www.youtube.com/watch?v=JyVizNSTSHU)
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«Excess deaths, MPs request data
Dr. John Campbell
3,05 M de subscritores
03/03/2024
Health Secretary urged to release data that ‘may link Covid vaccine to excess deaths’
MPs and peers criticise ‘wall of silence’
Tweet from Andrew Bridgen with the letter in full
https://twitter.com/ABridgen (https://twitter.com/ABridgen)
Health Secretary urged to release data that ‘may link Covid vaccine to excess deaths’
MPs and peers criticise ‘wall of silence’
https://www.telegraph.co.uk/news/2024... (https://www.telegraph.co.uk/news/2024...)
MPs and peers have accused the Health Secretary of withholding data that could link the Covid vaccine to excess deaths
A cross-party group
“growing public and professional concerns” UK’s rates of excess deaths since 2020
Demand to be shown the underlying data for to support the Government’s assertion, “no evidence” linking excess deaths to the vaccines for Covid-19.
21 MPs and peers
“If those data do indeed exist, please share them; if thorough investigations have already ruled out such a link, please share the relevant reports,”
“There is no place here for blind faith.”
Written to
Health Secretary
Department of Health and Social Care (DHSC)
Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA)
UK Health Security Agency (UKHSA)
Potentially critical data, which maps the date of people’s Covid vaccine doses to the date of their deaths,
have been released to pharmaceutical companies but not put into the public domain.
Data should be released “on the same anonymised basis that it was shared with the pharmaceutical groups, and there seems to be no credible reason why that should not be done immediately”.
“Questions about these trends, however, have to date been met by a relative wall of silence from your organisations and other public health officials.”
A DHSC spokesman
“We are committed to data transparency and publish a wide range of data on excess mortality. The datasets published are kept under constant review.”»
https://www.youtube.com/watch?v=azR1HN-4iMo (https://www.youtube.com/watch?v=azR1HN-4iMo)
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New and damning evidence
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=wXcMhWEjkqE (https://www.youtube.com/watch?v=wXcMhWEjkqE)
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«ADN entrega relatório no Ministério da Saúde sobre "excesso de mortalidade"
O ADN entregou no Ministério da Saúde um relatório que diz ser sobre "reações adversas" e sobre "mortes associadas à vacinação contra a Covid-19". "É necessário fazer uma investigação séria", pede.
Agência Lusa
Texto
05 mar. 2024, 14:39 7
O presidente do partido Alternativa Democrática Nacional, Bruno Fialho, durante uma entrevista à Agência Lusa no âmbito das eleições legislativas, em Lisboa, 29 de dezembro de 2021. (ACOMPANHA TEXTO DE 03 DE JANEIRO DE 2022). MIGUEL A. LOPES/LUSA
▲Bruno Fialho fez um balanço "muito positivo" da campanha da campanha do ADN
MIGUEL A. LOPES/LUSA
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O Alternativa Democrática Nacional (ADN) entregou esta terça-feira no Ministério da Saúde, em Lisboa, um relatório que, segundo o presidente do partido, indica que houve um excesso de mortalidade após a vacinação contra a Covid-19.
“Viemos aqui entregar uns objetos, nomeadamente uns óculos para ver se o ministro da Saúde [Manuel Pizarro] consegue ver a mortalidade excessiva que está a acontecer no nosso país há três anos consecutivos“, afirmou Bruno Fialho, em declarações à agência Lusa.
Bruno Fialho referiu que levou também ao ministro Manuel Pizarro um relatório de uma farmacêutica que descreve vários efeitos secundários decorrentes da vacinação e outro que associa as vacinas a um suposto aumento da mortalidade.
“Temos aqui o relatório das reações adversas, o relatório sobre mortes associadas à vacinação Covid. É necessário conseguir fazer uma investigação séria, como já está a acontecer na Escócia e em outros países europeus”, defendeu.
A pouco menos de uma semana das eleições legislativas, Bruno Fialho fez um balanço “muito positivo” da campanha, acreditando mesmo que possa vir a eleger algum deputado.
Nunca imaginei que chegássemos a este final da semana e estivéssemos tão bem posicionados para eleger. Hoje em dia já todos os portugueses conhecem o ADN”, apontou.
As vacinas contra a Covid-19 evitaram mais de 250 mil mortes em 2021 na União Europeia (UE), indicou um relatório europeu divulgado em dezembro de 2022. “Estima-se que as vacinas tenham evitado mais de 250 mil mortes em toda a UE apenas em 2021, embora as taxas de vacinação entre grupos vulneráveis tenham permanecido bastante baixas em alguns países”, referiu o relatório da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) e da Comissão Europeia (CE) sobre vários indicadores de saúde nos anos da pandemia.»
https://observador.pt/2024/03/05/adn-entrega-relatorio-no-ministerio-da-saude-sobre-excesso-de-mortalidade/
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«New Bill Would Strip COVID-19 Vaccine Manufacturers Of Liability Protection
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Thursday, Mar 07, 2024 - 03:05 PM
Authored by Zachary Stieber via The Epoch Times (emphasis ours),
Legislation introduced on March 5 would strip COVID-19 vaccine manufacturers of liability protections, enabling Americans injured by the shots to sue the companies.
A Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine is administered to a person in Los Angeles, Calif., on Jan. 29, 2022. (Shannon Stapleton/Reuters)
The bill, proposed by Rep. Chip Roy (R-Texas), would retroactively remove protections from the Public Readiness and Emergency Preparedness Act (PREP Act) for COVID-19 vaccine manufacturers.
“No federal law ... may make the manufacturer of a COVID-19 vaccine immune from suit or liability, or limit the liability of such a manufacturer, with respect to claims for loss caused by, arising out of, relating to, or resulting from the administration to or the use by an individual of a COVID–19 vaccine,” the bill states.
The PREP Act currently protects manufacturers and people who administer the vaccines from liability, under a 2020 declaration entered by then-Health Secretary Alex Azar during former President Donald Trump’s administration in 2020. President Joe Biden’s administration has since extended the declaration.
The only exception to the PREP Act protection is in cases of death or serious injury caused by “willful misconduct.”
The protection even covers people who “reasonably could have believed” they were protected even if, in actuality, they were not, according to an opinion from the U.S. Department of Health and Human Services (HHS).
“Millions of Americans were forced to take a COVID-19 shot out of fear of losing their livelihoods and under false pretenses. Many have faced injury from the vaccine, but few have been afforded little recourse,” Mr. Roy said in a statement.
He said he was introducing the new bill “to empower Americans to remove crony federal liability protections for COVID-19 vaccine manufacturers and empower injured Americans,” adding, “The American people deserve justice for the infringement on their personal medical freedom and those medically harmed deserve restitution.”
As part of the federal vaccine system, people who have suspected or confirmed injuries from COVID-19 vaccines can apply for compensation from the government under a program called the Countermeasures Injury Compensation Program. But as of January, just 11 people have been compensated, with the highest payout being just $8,961.
The overwhelming majority of claims that have been processed have been rejected, according to the HHS, which both runs and administers the program. Some of the denials involved people whose doctors diagnosed them with vaccine injuries. A lawsuit has challenged the constitutionality of the program, describing it as a “kangaroo court.”
The new legislation makes clear that it does not affect the ability of people to apply for recompense through the compensation program.
Pfizer and Moderna did not immediately respond to requests for comment on the bill and have not appeared to comment publicly on it.
A spokesperson for the Pharmaceutical Research and Manufacturers of America, a trade group for pharmaceutical companies, told Fox News that “by upending the existing liability framework manufacturers rely upon to provide predictable vaccine development, our ability to address future public health threats will be at risk.”
HHS has said the PREP Act declaration “has been a key tool for ensuring that Americans have broad access to critical COVID-19 countermeasures including vaccines, tests, and treatments” and “has provided flexibilities and protections for those individuals and entities who have been involved in providing these critical tools that have helped the United States get to a better place with COVID-19.”
Mr. Roy’s bill already has 19 co-sponsors, including Reps. Lauren Boebert (R-Colo.), Clary Higgins (R-La.), Ralph Norman (R-S.C.), and Andy Harris (R-Md.).
“Many Americans were wrongly forced to take a COVID-19 vaccine,” Rep. Eric Burlison (R-Mo.), another co-sponsor, said in a statement. “Of course, they should be allowed to sue if they become injured by the shot.”
Children’s Health Defense, a nonprofit, is among the supporters of the proposal.
“The damages and fatalities caused by the COVID-19 vaccine demand accountability,” Mary Holland, president of the group, said in a statement. “This legislation represents a critical milestone in rectifying these injustices and paving the way for a more accountable future.”»
https://www.zerohedge.com/medical/new-bill-would-strip-covid-19-vaccine-manufacturers-liability-protection (https://www.zerohedge.com/medical/new-bill-would-strip-covid-19-vaccine-manufacturers-liability-protection)
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«Dr. Drew on COVID Vaccine Injuries, Mainstream Media Misinformation, Ivermectin Truth, and More
Megyn Kelly
1,79 M de subscritores
223 327 visualizações 11/10/2023
Megyn Kelly is joined by Dr. Drew, host of The Dr. Drew Podcast, to discuss the New York Times and other media spreading COVID misinformation, the truth about Myocarditis and other vaccine injuries, the lies about ivermectin and other drugs, information being suppressed about how the vaccine affects young women and men, and more.»
https://www.youtube.com/watch?v=FXycdmE61xQ (https://www.youtube.com/watch?v=FXycdmE61xQ)
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Um video interessante acerca de suplementos:
SUPLEMENTOS Detonam os RINS? || Dr. Moacir Rosa
Dr. Moacir Rosa
https://www.youtube.com/watch?v=T_3og-BDd5M (https://www.youtube.com/watch?v=T_3og-BDd5M)
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«Covid Inquiry appears fundamentally biased
Dr. John Campbell
3,05 M de subscritores
(...)
14/03/2024
Covid Inquiry appears fundamentally biased, say scientists
55 professors and academics
https://collateralglobal.org/article/... (https://collateralglobal.org/article/...)
https://dailysceptic.org/2024/03/13/c... (https://dailysceptic.org/2024/03/13/c...)
https://www.telegraph.co.uk/news/2024... (https://www.telegraph.co.uk/news/2024...)
An open letter to Baroness Hallett, Chair of the UK Covid Inquiry
The Inquiry must urgently address its apparent biases, assumptions, impartiality, & lack of evidence-based approach
First, the Inquiry gives the impression of being fundamentally biased.
there has been little opportunity for petitions to be brought by those who have suffered from the negative effects of pandemic policy decisions.
This is preventing a more holistic assessment of impacts on population health and wellbeing.
This lack of neutrality appears to have led to biased reasoning and predetermined conclusions, for example, to lockdown faster next time.
Second, the Inquiry is taking key assumptions for granted
instead of examining and critiquing them in light of the evidence.
The consensus position in pre-2020 pandemic plans was that non-pharmaceutical interventions, including lockdown, had weak evidence of effectiveness, and were predicted to cause substantial harm to society, especially if used for prolonged periods.
This informed the initial response to Covid in early 2020. Yet, the Inquiry assumes that these measures are effective and appropriate.
As a result, it downplays the harms to society caused by two years of emergency infection control mandates.
Third, the Inquiry lacks impartiality in the selection and questioning of expert witnesses.
It has given preferential treatment to scientific advisers on SAGE,
who have a vested interest in maintaining the justification for their policy recommendations.
Very few scientists with an alternative position have been asked to testify, and the Inquiry has been confrontational rather than inquisitorial in its questioning of these views.
The Inquiry has not seriously questioned the hypotheses and assumptions offered to government, especially from government appointed modelers, which were used to justify Covid policies.
Neither has it seriously examined the social and economic costs of lockdown.
It has also stuck to an agenda of UK exceptionalism failing to recognize the experience elsewhere in the world.
Fourth, the format of the Inquiry is impeding investigation into the key scientific and policy questions.
The Inquiry has adopted a legal format that prevents a systematic evaluation of the evidence by biomedical and social scientists on the harms of restrictions to the British public,
the impact on Covid from policies such as mandatory NPIs, and the state of evidence for best practice.
It is focused on who did or said what, rather than asking fundamental scientific questions.
Yet investigating the interplay between harms, benefits, and best practice is critical to preparing for the next pandemic.
The Inquiry, as currently functioning, appears unsuited to this task of national importance.
Fifth, the Inquiry risks reducing public trust
in the impartiality and independence of government accountability and oversight.
Its size and cost (by some estimates £300-500 million) will make it the largest public Inquiry ever undertaken to date, and yet its shortcomings, if not addressed, risk compromising the credibility of future public inquiries.
We believe the Inquiry has a significant and important mission and we would like to see it succeed.
However, if it is to do so, these shortcomings need to be urgently addressed.
The Inquiry must invite a much broader range of scientific experts with more critical viewpoints.
It must also review the evidence on diverse topics so that it can be fully informed of relevant science and the economic and social cost of Covid policies to British society.
We, the undersigned, believe this is an urgent national priority and fundamental to ensuring that future pandemic response is evidence- based and maximizes the health and well-being of all.
We, the undersigned, are a group of UK public health scholars and academics in related disciplines, widely published in our fields, deeply concerned that the Covid Inquiry is not living up to its mission to evaluate the mistakes made during the pandemic, whether Covid measures were appropriate, and to prepare the country for the next pandemic.»
https://www.youtube.com/watch?v=BcyyjbtSN98 (https://www.youtube.com/watch?v=BcyyjbtSN98)
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«Vitamin D: Deficiency Symptoms, Health Benefits, Optimal Sources, And Side Effects
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Saturday, Mar 16, 2024 - 11:50 PM
Authored by Mecura Wang and medically reviewed by Dr. Beverly Timerding via The Epoch Times,
Vitamin D, or the “sunshine vitamin,” is considered both a fat-soluble vitamin and a hormone because it can be obtained nutritionally, and our skin can synthesize it through sunlight exposure. It is integral to various bodily functions.
Primarily recognized for enhancing calcium absorption, vitamin D plays a role in maintaining bone and dental health, supporting the immune system, regulating cell growth, influencing mood, and preventing conditions such as multiple sclerosis.
(Illustration by The Epoch Times)
What Are the Signs and Symptoms of Vitamin D Deficiency?
Vitamin D deficiency is the most prevalent nutritional deficiency, affecting people of all ages globally. In the United States, nearly one-quarter of individuals have insufficient or deficient vitamin D blood levels, which can impact bone and overall health. Approximately 50 percent of children between ages 1 and 5 and 70 percent aged 6 to 11 experience vitamin D deficiency.
Vitamin D deficiency often arises due to insufficient sunlight exposure, inadequate dietary intake, and the skin’s inability to produce it. Also, natural foods typically do not provide enough vitamin D to prevent deficiency, making sunlight exposure a crucial factor.
Most people with vitamin D deficiency experience no symptoms. For others, common symptoms may include:
Fatigue: Vitamin D deficiency has been linked to fatigue in uncontrolled trials, and treatment with the vitamin has been shown to improve the condition in blinded, randomized, placebo-controlled trials. Individuals with persistent and severe vitamin D deficiency may encounter symptoms linked to secondary hyperparathyroidism, including fatigue. Secondary hyperparathyroidism is when the parathyroid excretes too much hormone due to low calcium levels.
Bone and muscle pain: A mild but prolonged vitamin D deficiency can result in chronic hypocalcemia (low calcium) and hyperparathyroidism, with symptoms such as bone pain and muscle aches.
Muscle weakness and cramps (spasms): Increased levels of vitamin D in the bloodstream have been linked to enhanced muscle strength, physical activity, and the capability to ascend stairs, while lower concentrations are associated with a higher risk of falls among older people. Muscle spasms, particularly in infants, can be an early indication of rickets due to low blood calcium levels resulting from severe vitamin D deficiency.
Mood changes: According to a systematic review, about a third of the studies indicated inadequate vitamin D levels were associated with depression. Others suggested supplementing with it was helpful if combined with exercise or along with other nutritional supplements.
Bone loss: Vitamin D deficiency can cause bone loss as it impairs calcium absorption, leading to decreased calcium levels in the blood. Specifically, insufficient vitamin D limits the body’s ability to absorb only 10 percent to 15 percent of dietary calcium, whereas with normal vitamin reserves, absorption typically ranges from 30 percent to 40 percent.
Other symptoms and signs of deficiency may include:
Heightened pain sensitivity
A tingling sensation in the hands or feet
A waddling gait from weakened hip or leg muscles
Bone fractures
Bowed legs (severe deficiency)
Knock-knees
Poor sleep
Hair loss
Increased susceptibility to illness
Complications
The complications of vitamin D deficiency are:
Rickets: Rickets affects children’s bones, causing them to become soft and weak, potentially leading to deformities. Symptoms and signs include bone pain, reluctance to walk, skeletal deformities such as bowed legs, thickening of joints, dental issues, delayed growth, and fragile bones prone to fractures in severe cases.
Osteoporosis: Vitamin D deficiency can result in secondary hyperparathyroidism, leading to bone loss, osteoporosis, fractures, mineralization defects, and long-term risks of osteomalacia. Osteoporosis may cause intense back discomfort, diminished stature, or deformities in the spine, such as a bent or hunched posture.
Osteomalacia: This is similar to rickets but can happen at any age. Characterized by bone softening, osteomalacia is primarily linked to vitamin D issues negatively affecting calcium absorption. Its symptoms and signs include bone fractures, muscle weakness, and widespread bone pain, particularly in the hips.
What Are the Health Benefits of Vitamin D?
When you eat food or supplements containing vitamin D, your body undergoes two processes to activate it. First, in the liver, vitamin D is converted to calcidiol (25-hydroxyvitamin D). After that, the kidneys further transform it into calcitriol (1,25-dihydroxyvitamin D).
Calcitriol encourages the absorption of calcium and phosphorus in the small intestine. It also works with parathyroid hormone to enhance calcium transport, which is essential for maintaining proper calcium and phosphorus levels.
Vitamin D plays a crucial role in calcium absorption, essential for strong bones and teeth. It also supports muscle and nerve function, facilitating movement and communication within the body. In addition, vitamin D is vital for the immune system, as it helps defend against infections.
Bone health: Vitamin D helps with the absorption of calcium and phosphorus, promoting bone mineralization and bone mineral density. A meta-analysis of 12 studies involving over 42,000 individuals aged 65 and above discovered that the prevention of nonvertebral fractures with vitamin D is dependent on the dosage. A higher dose of about 500 to 800 international units (IU) resulted in a reduction of hip fractures by 18 percent and nonvertebral fractures by 20 percent for people aged 65 years or older. However, in another study involving over 25,000 generally healthy midlife and older adults, supplementing with vitamin D3 did not lead to a significantly lower risk of fractures compared to a placebo. Of note, though, patients in this study had no controlled calcium supplementation.
Muscle and nerve function: Vitamin D may contribute to increased muscle strength by preserving muscle fibers, potentially reducing the risk of falls, a prevalent issue associated with significant disability and mortality in older individuals. Research also suggests that vitamin D plays a vital role in essential neurological functions such as cell growth, development, nerve support, protection, signal transmission, and adaptability.
Immune system support: Vitamin D contributes to a healthy immune system. The vitamin D receptor is present in immune cells, allowing vitamin D to act locally in the immune system. The vitamin can influence both the innate and adaptive immune responses and its deficiency is linked to higher autoimmunity risk and increased vulnerability to infections. Moreover, vitamin D exhibits strong anti-inflammatory effects.
Other health benefits of vitamin D include:
Pregnancy support: Vitamin D supplementation during pregnancy has also been associated with a reduction in the risks of small-for-gestational-age babies, preeclampsia, preterm birth, and gestational diabetes.
Mood regulation
Insulin level regulation: Vitamin D has been shown to lower blood glucose levels and enhance insulin sensitivity in people with diabetes.
Weight loss: Vitamin D plays a role in preventing the formation of fat cells by influencing specific molecules, such as vitamin D receptors.
Dental health: Research highlights a link between alveolar bone density, osteoporosis, tooth loss, and periodontal disease risk. Several reports suggest a significant connection between periodontal health and vitamin D intake.
Vitamin D Prevents Certain Conditions
In addition to the aforementioned bone-related and mental medical conditions, an adequate level of vitamin D can potentially prevent or lower the risk of certain diseases, including:
Certain types of cancer: Animal and lab studies suggest that vitamin D may inhibit tumor development and slow the growth of existing tumors in various organs, including the breast, ovary, colon, prostate, and brain. Human epidemiological studies demonstrate that higher serum levels of vitamin D are linked to significantly slower progression of certain cancers, particularly colorectal cancer. The anti-cancer effects of vitamin D may also extend indirectly through its anti-inflammatory properties.
Heart disease: Maintaining optimal vitamin D levels may have potential cardiovascular health benefits, according to one recent study. Both deficiency and insufficiency of vitamin D were linked to an increased risk of cardiovascular diseases (CVD), including stroke, heart disease, heart attack, and heart failure. However, excess vitamin D was not associated with increased CVD risk.
Immune-related diseases: Sufficient vitamin D levels may help prevent or treat immune-related diseases.
Asthma: A meta-analysis discovered that taking vitamin D supplements helped adults with mild-to-moderate asthma who were also deficient in vitamin D to reduce their asthma exacerbations by 30 percent. However, this benefit was not observed in individuals with higher baseline vitamin D levels.
Atherosclerosis: Vitamin D’s anti-inflammatory properties appear promising in lessening atherosclerosis, as insufficient levels lead to increased production of pro-inflammatory markers, disrupting the balance in the inflammatory response. In atherosclerosis, vitamin D suppresses the production of pro-inflammatory cytokines, which play a significant role in the development of the disease.
Type 2 diabetes: One study suggested a higher prevalence of vitamin D deficiency in patients with Type 2 diabetes. Insulin resistance decreases with the supplementation of vitamin D.
Autoimmune diseases: Extensive research indicates a potential connection between vitamin D deficiency and the development of autoimmune diseases. Vitamin D deficiency has been noted in conditions such as rheumatoid arthritis, with an inverse relationship to disease activity, suggesting a role in the disease’s pathogenesis. Similar observations exist for systemic lupus erythematosus (SLE), Sjögren’s syndrome, ankylosing spondylitis, psoriatic arthritis, and idiopathic inflammatory myopathies. Research also indicates there is a lower risk of developing multiple sclerosis in individuals with higher levels of vitamin D.
Cognitive decline: Research has consistently established a connection between cognitive impairment, dementia, and a lack of vitamin D.
Mortality: As per a meta-analysis of 18 studies involving 57,311 subjects, daily intake of vitamin D supplements was associated with a reduction in all-cause mortality rates.
What Are the Types of Vitamin D?
Vitamin D is not a single chemical but a group of compounds. The two major types of vitamin D are D2 and D3. Vitamin D2 and D3, collectively known as vitamin D, share nearly identical functions, yet neither becomes active until the body performs its transformative process.
1. Vitamin D2 (Ergocalciferol)
Vitamin D2 comes from plants and fungi and is created when ergosterol is exposed to radiation. It is found in some plant-based foods and used in vitamin D supplements.
2. Vitamin D3 (Cholecalciferol)
The body naturally produces a form of vitamin D from a widespread cholesterol variant called 7-dehydrocholesterol, mainly through exposure to sunlight. UVB energy from sunlight plays a crucial role in converting this precursor into vitamin D3. It is also found in some animal-based foods, such as fatty fish, egg yolks, and liver.
Vitamin D3 is commonly available in animal-based supplements. It is often considered more effective than D2, possibly due to its stronger connection with the vitamin D binding protein. This increased affinity may result in slower clearance of vitamin D3, leading to longer-lasting concentrations of 25(OH)D in the blood compared to D2.
What Is the Recommended Amount of Vitamin D?
The required daily amount of vitamin D varies based on an individual’s age. The recommended dietary allowance (RDA) for vitamin D is designed to meet the daily requirements for maintaining healthy bones and normal calcium metabolism in individuals with minimal sun exposure.
The recommended daily intake of vitamin D can vary among different organizations, such as the National Academy of Medicine (NAM) (formerly known as the Institute of Medicine, or IOM), which is part of the National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (NASEM), the Bone Health & Osteoporosis Foundation (BHOF) (formerly known as National Osteoporosis Foundation, or NOF), and the Endocrine Society.
The NAM RDA guideline below is also recommended by the National Institutes of Health (NIH). NAM considers these intake amounts adequate to achieve a vitamin D blood level of 50 nanomoles per liter (nmol/L), which they believe is sufficient for most people. In addition, according to the Endocrine Society, ensuring a consistent elevation of the blood level of 25(OH)D above 75 nmol/L may necessitate a daily intake of at least 1,000 IU of vitamin D.
The following table compares the recommended daily vitamin D amounts by the NAM and NIH, BHOF, and the Endocrine Society.
What Types of Vitamin D Supplements Are Available?
Vitamin D supplements are available in three types: vitamin D2, vitamin D3, and calcidiol. However, calcidiol is considered a medication, and it may be prescribed for individuals with health conditions causing malabsorption, such as cystic fibrosis, celiac disease, or liver disease, which impairs the synthesis of calcidiol from typical vitamin D supplements.
Vitamin D2 vs. D3 Supplements
Vitamin D2 supplements are created by subjecting a plant sterol to ultraviolet energy, resulting in the production of vitamin D2. Vitamin D3 is usually generated through the irradiation of 7-dehydrocholesterol derived from lanolin obtained from sheep’s wool. Individuals who abstain from all animal-derived products can ask manufacturers about supplement sourcing and processing methods.
Ongoing debate surrounds the preference for vitamin D3 over D2 to increase blood levels. A meta-analysis suggests that D3 supplements tend to raise and maintain vitamin D levels more effectively than D2. Many experts favor vitamin D3 due to its natural production in the body and its presence in foods containing the vitamin.
One study involving 15,716 participants compared four treatment options for vitamin D deficiency, including vitamin D2 injection, vitamin D3 injection, a combination of vitamin D2 injection with a D2 tablet, and a combination of vitamin D3 injection with a D2 tablet. All treatments led to a significant increase in serum vitamin D within 12 weeks, with the vitamin D3 injection alone showing the highest increase. The findings suggest that using vitamin D3 in injectable form is the most effective option for restoring severe vitamin D deficiency, outperforming the injectable form of vitamin D2 and D2 tablets. However, the study did not address the effects of a vitamin D3 tablet/capsule, which is still generally better absorbed than oral vitamin D2.
Different Forms of Vitamin D Supplements
Vitamin D2 and D3 supplements can be obtained over the counter or by prescription in the United States. They come in various strengths, including 400, 800, 1,000, 2,000, 5,000, 10,000, and 50,000 IU, with the latter requiring a prescription.
For adults, the general recommendation is a daily supplement containing 800 IU. Older individuals may still experience vitamin D deficiency at this intake level, so they might need to increase the dosage per their doctor’s instructions. In addition, all infants and children are advised to take a vitamin D supplement containing 400 IU starting shortly after birth.
As vitamin D is fat-soluble, it is most effectively absorbed when consumed with a meal or snack containing some fat.
Vitamin D supplements are also available in various forms, including:
Capsules/softgels
Tablets
Liquid drops
Gummies
Sprays
Injections
What Are the Dietary Sources of Vitamin D?
Vitamin D is found naturally in a few foods, and most dietary intake in the United States comes from fortified foods supplemented with vitamin D.
Vitamin D2
Many plant-based milks (e.g., soy, almond, and oat) and plant-based yogurts are fortified with vitamin D2. One cup of various soy, almond, and oat milk brands is fortified with 100 to 144 IU of vitamin D.
Some mushrooms naturally contain vitamin D2, and certain commercially sold ones have higher levels of D2 because they are intentionally exposed to high amounts of ultraviolet light. Half a cup of raw, sliced white mushrooms exposed to UV light contains 366 IU of vitamin D.
Vitamin D (both D2 and D3) is supplemented in various breakfast cereals. One serving of ready-to-eat cereal is fortified with 10 percent of the daily value (DV) for vitamin D (80 IU).
Some orange juice brands, margarine, and other food items are fortified with vitamin D2.
Vitamin D3
Vitamin D3 is obtained from animal products, with oily fish, fish oils, eggs, and dairy serving as the best dietary sources. The amount of vitamin D in an animal’s tissues is influenced by its diet.
Most of the U.S. cow’s milk supply is fortified with approximately 120 IU of vitamin D3 per cup, and infant formula is fortified. However, foods derived from milk, such as cheese and ice cream, are typically not fortified. Rich sources of vitamin D3 include fatty fish such as trout, salmon, tuna, and mackerel, as well as fish liver oils. In addition to vitamin D3, animal-based foods often contain calcidiol, also known as 25(OH)D. Research suggests that calcidiol is around five times more effective than the parent vitamin in increasing serum 25(OH)D concentrations.
Examples of foods containing vitamin D3 include:
Fish oil: 1 tablespoon of cod liver oil (1,360 IU per serving)
Trout: 3 ounces of cooked farmed rainbow trout (645 IU per serving)
Salmon: 3 ounces of cooked sockeye salmon (570 IU per serving)
Sardines: Two drained sardines, canned in oil (46 IU per serving)
Cow’s milk: 1 cup of 2 percent milk fortified with vitamin D (120 IU per serving)
What Are the Other Sources of Vitamin D?
Unfortunately, we can obtain vitamin D from only diet, sun exposure, and supplementation. The belief that tanning beds can provide sufficient vitamin D is just a myth because tanning bed bulbs mainly emit UVA light, while vitamin D synthesis requires UVB light. Hypervitaminosis D (excessive vitamin D levels in the body) is a potential risk in a small proportion of tanning beds with UVB light. It’s not known if this is due to less heating of the skin in some facilities. Also, catching sunlight in a sunny office or while driving in a car won’t contribute to obtaining vitamin D, either, because window glass completely blocks UVB ultraviolet light.
Sunlight consists of two types of ultraviolet radiation: UVA and UVB. Although UVB is essential for the skin’s vitamin D synthesis, it can cause sunburn and contribute to cell damage linked to cancer. UVA also damages the skin and accelerates aging. To safeguard against sun damage and skin cancer, limit exposure during peak hours (10 a.m. to 2 p.m.), wear protective clothing such as a wide-brimmed hat and long-sleeved garments, and use sunscreen with SPF 30 or higher when too much exposure is unavoidable, ensuring it’s broad-spectrum for UVA and UVB protection.
Given the appropriate conditions, exposing the arms and legs to sunlight for 10 to 15 minutes a few times weekly can produce almost all the necessary vitamin D.
In addition to the aforementioned factors, elements affecting how much vitamin D your body makes include smog and other types of air pollution, season, and cloud cover. For instance, people living north of the 37-degree-latitude line, the imaginary line connecting Richmond, Virginia, and San Francisco, cannot obtain sufficient UVB exposure during winter to produce adequate vitamin D.
What Is the Treatment for Vitamin D Deficiency?
Blood 25(OH)D levels (combined vitamin D2 and D3) are a good indicator of vitamin D stores in the body and show a strong connection with symptoms and signs of deficiency. Blood tests measuring vitamin D, calcium, and phosphate levels can confirm a deficiency.
High-Risk Populations
Certain disorders, hereditary conditions, and medications may impact vitamin D absorption or conversion of vitamin D to its active form, thus contributing to deficiency.
The following risk factors put someone at higher risk of deficiency:
Limited outdoor activity: Older adults and those residing in institutions may not have easy access to the outdoors.
Inflammatory bowel diseases
Celiac disease
Cystic fibrosis
Surgery: People who undergo bariatric or gastric bypass surgery for weight loss and those with sections of the small intestine removed (resection) are at higher risk.
Darker skin: Less vitamin D is produced during sun exposure in darker skin compared to lighter skin, as the melanin in darker skin blocks and absorbs sunlight before it can initiate vitamin D production.
Excessive sunscreen use
Malabsorption disorders
Age: As people age, their skin’s 7-dehydrocholesterol levels (which play a crucial role in the synthesis of vitamin D) decrease, accompanied by changes in the skin. Older people are also more prone to spending extended periods indoors.
Certain medical conditions: Some conditions can hinder the body’s ability to synthesize or absorb sufficient vitamin D.
Lactose intolerance: Milk is usually fortified with vitamin D.
Vegan or vegetarian diets
To address vitamin D deficiency, increasing consumption of vitamin D-rich foods is often insufficient, prompting doctors to recommend supplements. The available forms of vitamin D supplements include vitamins D2 and D3 and calcidiol. The prescribed dosage varies based on factors such as severity, age, weight, and pregnancy status. The following table contains the suggested average daily dosages. The levels of 25-hydroxyvitamin D, or 25(OH)D, in the blood are used to measure vitamin D status.
Read the rest here...»
https://www.zerohedge.com/political/vitamin-d-deficiency-symptoms-health-benefits-optimal-sources-and-side-effects (https://www.zerohedge.com/political/vitamin-d-deficiency-symptoms-health-benefits-optimal-sources-and-side-effects)
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Ainda acerca das maravilhosas vacinas e das suas consequências... :(
«Harvard Medical School Professor Was Fired Over Not Getting COVID Vaccine
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Sunday, Mar 17, 2024 - 01:00 AM
Authored by Zachary Stieber via The Epoch Times (emphasis ours),
A Harvard Medical School professor who refused to get a COVID-19 vaccine has been terminated, according to documents reviewed by The Epoch Times.
Martin Kulldorff, epidemiologist and statistician, at his home in Ashford, Conn., on Feb. 11, 2022. (Samira Bouaou/The Epoch Times)
Martin Kulldorff, an epidemiologist, was fired by Mass General Brigham in November 2021 over noncompliance with the hospital’s COVID-19 vaccine mandate after his requests for exemptions from the mandate were denied, according to one document. Mr. Kulldorff was also placed on leave by Harvard Medical School (HMS) because his appointment as professor of medicine there “depends upon” holding a position at the hospital, another document stated.
Mr. Kulldorff asked HMS in late 2023 how he could return to his position and was told he was being fired.
“You would need to hold an eligible appointment with a Harvard-affiliated institution for your HMS academic appointment to continue,” Dr. Grace Huang, dean for faculty affairs, told the epidemiologist and biostatistician.
She said the lack of an appointment, combined with college rules that cap leaves of absence at two years, meant he was being terminated.
Mr. Kulldorff disclosed the firing for the first time this month.
“While I can’t comment on the specifics due to employment confidentiality protections that preclude us from doing so, I can confirm that his employment agreement was terminated November 10, 2021,” a spokesperson for Brigham and Women’s Hospital told The Epoch Times via email.
Mass General Brigham granted just 234 exemption requests out of 2,402 received, according to court filings in an ongoing case that alleges discrimination.
The hospital said previously, “We received a number of exemption requests, and each request was carefully considered by a knowledgeable team of reviewers.”
“A lot of other people received exemptions, but I did not,” Mr. Kulldorff told The Epoch Times.
Mr. Kulldorff was originally hired by HMS but switched departments in 2015 to work at the Department of Medicine at Brigham and Women’s Hospital, which is part of Mass General Brigham and affiliated with HMS.
“Harvard Medical School has affiliation agreements with several Boston hospitals which it neither owns nor operationally controls,” an HMS spokesperson told The Epoch Times in an email. “Hospital-based faculty, such as Mr. Kulldorff, are employed by one of the affiliates, not by HMS, and require an active hospital appointment to maintain an academic appointment at Harvard Medical School.”
HMS confirmed that some faculty, who are tenured or on the tenure track, do not require hospital appointments.
Natural Immunity
Before the COVID-19 vaccines became available, Mr. Kulldorff contracted COVID-19. He was hospitalized but eventually recovered.
That gave him a form of protection known as natural immunity. According to a number of studies, including papers from the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, natural immunity is better than the protection bestowed by vaccines.
Other studies have found that people with natural immunity face a higher risk of problems after vaccination.
Mr. Kulldorff expressed his concerns about receiving a vaccine in his request for a medical exemption, pointing out a lack of data for vaccinating people who suffer from the same issue he does.
“I already had superior infection-acquired immunity; and it was risky to vaccinate me without proper efficacy and safety studies on patients with my type of immune deficiency,” Mr. Kulldorff wrote in an essay.
In his request for a religious exemption, he highlighted an Israel study that was among the first to compare protection after infection to protection after vaccination. Researchers found that the vaccinated had less protection than the naturally immune.
“Having had COVID disease, I have stronger longer lasting immunity than those vaccinated (Gazit et al). Lacking scientific rationale, vaccine mandates are religious dogma, and I request a religious exemption from COVID vaccination,” he wrote.
Both requests were denied.
Mr. Kulldorff is still unvaccinated.
“I had COVID. I had it badly. So I have infection-acquired immunity. So I don’t need the vaccine,” he told The Epoch Times.
Dissenting Voice
Mr. Kulldorff has been a prominent dissenting voice during the COVID-19 pandemic, countering messaging from the government and many doctors that the COVID-19 vaccines were needed, regardless of prior infection.
He spoke out in an op-ed in April 2021, for instance, against requiring people to provide proof of vaccination to attend shows, go to school, and visit restaurants.
“The idea that everybody needs to be vaccinated is as scientifically baseless as the idea that nobody does. Covid vaccines are essential for older, high-risk people and their caretakers and advisable for many others. But those who’ve been infected are already immune,” he wrote at the time.
Mr. Kulldorff later co-authored the Great Barrington Declaration, which called for focused protection of people at high risk while removing restrictions for younger, healthy people.
Harsh restrictions such as school closures “will cause irreparable damage” if not lifted, the declaration stated.
The declaration drew criticism from Dr. Anthony Fauci, head of the National Institute of Allergy and Infectious Diseases, and Dr. Rochelle Walensky, who became the head of the CDC, among others.
In a competing document, Dr. Walensky and others said that “relying upon immunity from natural infections for COVID-19 is flawed” and that “uncontrolled transmission in younger people risks significant morbidity(3) and mortality across the whole population.”
“Those who are pushing these vaccine mandates and vaccine passports—vaccine fanatics, I would call them—to me they have done much more damage during this one year than the anti-vaxxers have done in two decades,” Mr. Kulldorff later said in an EpochTV interview. “I would even say that these vaccine fanatics, they are the biggest anti-vaxxers that we have right now. They’re doing so much more damage to vaccine confidence than anybody else.”
Surveys indicate that people have less trust now in the CDC and other health institutions than before the pandemic, and data from the CDC and elsewhere show that fewer people are receiving the new COVID-19 vaccines and other shots.
Support
The disclosure that Mr. Kulldorff was fired drew criticism of Harvard and support for Mr. Kulldorff.
The termination “is a massive and incomprehensible injustice,” Dr. Aaron Kheriaty, an ethics expert who was fired from the University of California–Irvine School of Medicine for not getting a COVID-19 vaccine because he had natural immunity, said on X.
“The academy is full of people who declined vaccines—mostly with dubious exemptions—and yet Harvard fires the one professor who happens to speak out against government policies.” Dr. Vinay Prasad, an epidemiologist at the University of California–San Francisco, wrote in a blog post. “It looks like Harvard has weaponized its policies and selectively enforces them.”
A petition to reinstate Mr. Kulldorff has garnered more than 1,800 signatures.
Some other doctors said the decision to let Mr. Kulldorff go was correct.
“Actions have consequence,” Dr. Alastair McAlpine, a Canadian doctor, wrote on X. He said Mr. Kulldorff had “publicly undermine[d] public health.”»
https://www.zerohedge.com/medical/harvard-medical-school-professor-was-fired-over-not-getting-covid-vaccine (https://www.zerohedge.com/medical/harvard-medical-school-professor-was-fired-over-not-getting-covid-vaccine)
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+ 1 bom debate com a Joana:
Cortex Frontal com Joana Amaral Dias – Episódio 10: O tratado pandémico
Jornal SOL
https://www.youtube.com/watch?v=zcNCF3sONow (https://www.youtube.com/watch?v=zcNCF3sONow)
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E acerca de doenças de longo termo:
Long term sickness, massive increase
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=Hxoa8AYztNE (https://www.youtube.com/watch?v=Hxoa8AYztNE)
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About «"The COVID Experiment"
Tyler Durden's Photo
by Tyler Durden
Thursday, Mar 14, 2024 - 06:40 PM
Authored by Jim Quinn via The Burning Platform blog,
The “covid experiment” was a masterclass in the use of authority to coerce, intimidate, and compel the ignorant masses into conforming to made up rules and regulations regarding lockdowns, masks, social distancing, the use of safe and effective medicines like ivermectin and hydroxychloroquine, and ultimately forcing an unsafe, untested, dangerous gene altering toxin to be injected into their bodies. (...)»
https://www.zerohedge.com/covid-19/covid-experiment (https://www.zerohedge.com/covid-19/covid-experiment)
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Muito preocupante...
« Global cancer concerns
Dr. John Campbell
3,06 M de subscritores
555 709 visualizações 29/03/2024
Professor Angus Dalgleish, mRNA Vaccines Must Be Banned Once and For All
https://dailysceptic.org/2023/10/01/m... (https://dailysceptic.org/2023/10/01/m...)
https://www.conservativewoman.co.uk/m... (https://www.conservativewoman.co.uk/m...)
At the end of last year I reported that I was seeing melanoma patients who had been stable for years relapse after their first booster (their third injection).
The number of my patients affected has been rising ever since.
Other oncologists have contacted me from all over the world including from Australia and the U.S.
After boosters
The consensus is that it is no longer confined to melanoma but that increased incidence of:
After boosters
Lymphomas, a cancer of the lymphatic system
Leukaemias, a group of cancers that affect the blood
Kidney cancers
My colorectal cancer colleagues report an epidemic of explosive cancers (those presenting with multiple metastatic spread in the liver and elsewhere).
Those of us who knew from the beginning that the sequence of SARS-CoV-2 contained inserts which could not have possibly occurred naturally, and were similar to ones that had already been published from the Wuhan laboratory
The ‘vaccine’ did not stay at the site of injection as promised
Batch-to-batch variability
These alarming concerns seem to have been brushed off by the regulators when they should have immediately begun investigating them in depth.
Yellow Card and U.S. VAERS adverse event reports to be nothing to be worried about.
DNA contamination
So why are these cancers occurring?
T cell suppression was my first likely explanation.
However we must also now consider DNA plasmid and SV40 integration in promoting cancer development,
Reports that mRNA spike protein binds p53 and other cancer suppressor genes.
To advise booster vaccines, as is the current case, is no more and no less than medical incompetence.
No ifs or buts any longer. All mRNA vaccines must be halted and banned now.
Eurostat
Circulatory diseases, cancer: 54% of all EU deaths in 2021
https://ec.europa.eu/eurostat/en/web/... (https://ec.europa.eu/eurostat/en/web/...)
In 2021 there were 5.3 million deaths in the EU
Circulatory diseases, 1.71 million (32% of all deaths).
Cancer, 1.14 million (22%).
Respiratory diseases (0.32 million; 6%)
Diseases of the digestive system (0.21 million; 4%)
Eurostat, Excess deaths 2022
https://ec.europa.eu/eurostat/web/pro... (https://ec.europa.eu/eurostat/web/pro...)
April, + 12%
May, +7%
June, +7%
July, + 16%
Eurostat, 2023
https://ec.europa.eu/eurostat/web/pro... (https://ec.europa.eu/eurostat/web/pro...)
Excess mortality continued
Eurostat, Jan 2024, + 3.6%
In January 2024, the highest excess mortality rates were in the Netherlands (15.3 %), Denmark (11.5 %) and Germany (9.9 %).
In January 2024, excess mortality continued to vary across the EU.
Romania, Bulgaria, Hungary, Lithuania, Croatia, Luxembourg, Slovakia, Poland, Latvia and Czechia recorded no excess deaths.»
https://www.youtube.com/watch?v=mxBz-jHDy_w (https://www.youtube.com/watch?v=mxBz-jHDy_w)
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Calm and measured
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=jQWtp-lCrq4 (https://www.youtube.com/watch?v=jQWtp-lCrq4)
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Preocupante...
Trickle of truth
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=k_6Z8DLvJw0 (https://www.youtube.com/watch?v=k_6Z8DLvJw0)
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Acerca da Vit. D:
Vit D research, definitive and significant
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=ZLUoX4YEjqk&t=64s (https://www.youtube.com/watch?v=ZLUoX4YEjqk&t=64s)
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Mais um artigo impressionante, acerca de cancros...
«Japan data
Dr. John Campbell
3,06 M de subscritores
31 210 visualizações 14/04/2024
Increased Age-Adjusted Cancer Mortality After the Third mRNA-Lipid Nanoparticle Vaccine Dose During the COVID-19 Pandemic in Japan
https://www.cureus.com/articles/19627... (https://www.cureus.com/articles/19627...)
Gibo M, Kojima S, Fujisawa A, et al. (April 08, 2024) Increased Age-Adjusted Cancer Mortality After the Third mRNA-Lipid Nanoparticle Vaccine Dose During the COVID-19 Pandemic in Japan. Cureus 16(4): e57860. DOI 10.7759/cureus.57860
Conclusions
Statistically significant increases in age-adjusted mortality rates of all cancer and some specific types of cancer, namely, ovarian cancer, leukemia, prostate, lip/oral/pharyngeal, pancreatic, and breast cancers, were observed in 2022 after two-thirds of the Japanese population had received the third or later dose of SARS-CoV-2 mRNA-LNP vaccine.
These particularly marked increases in mortality rates of these ERα-sensitive cancers may be attributable to several mechanisms of the mRNA-LNP vaccination,
rather than COVID-19 infection itself or reduced cancer care due to the lockdown.
Researchers have reported that the SARS-CoV-2 mRNA-LNP vaccine may pose the risk of development and progression of cancer.
Several case reports have described cancer developing or worsening after vaccination and discussed possible causal links between cancer and mRNA-LNP vaccination.
Details of the paper
No significant excess mortality was observed during the first year of the pandemic (2020).
However, some excess cancer mortalities were observed in 2021 after mass vaccination with the first and second vaccine doses,
and significant excess mortalities were observed for all cancers and some specific types of cancer after mass vaccination with the third dose in 2022.
During the COVID-19 pandemic
Excess deaths including cancer have become a concern in Japan
Study aimed to evaluate how age-adjusted mortality rates (AMRs) for different types of cancer in Japan changed during the COVID-19 pandemic (2020-2022).
Official statistics from Japan,
used to compare observed annual and monthly AMRs,
with predicted rates based on pre- pandemic (2010-2019) figures
In 2020
(first year of the pandemic)
Significant deficit mortality for all causes, and no excess mortality for all cancers.
In 2021
Significant excess mortality of 2.1% for all causes,
and 1.1% for all cancers.
In 2022
Excesses mortality, 9.6%
2.1% for all cancers
Number of excess deaths 115,799
Number of excess cancer deaths, 7,162
Lung, colorectal, stomach, pancreatic, and liver cancer
Accounted for 61% of deaths from all cancers.
AMRs for the four cancers with the most deaths showed a decreasing trend until the first year of the pandemic in 2020,
but the rate of decrease slowed in 2021 and 2022.
Since February 2021, the mRNA-lipid nanoparticle (mRNA-LNP) vaccine has been available for emergency use,
and is recommended for all aged six months and older
As of March 2023
80% of the Japanese population had received first and second doses,
68% had received third dose,
45% had received fourth dose
Excess deaths from causes other than COVID-19 have been reported in various countries, including deaths from cancer,
and Japan is no exception
Japan, good data
Large population of 123 million
Availability of official statistics
80% accuracy rate of death certificates according to autopsy studies
Vaccination rates by age group, the websites of the Prime Minister's Office and the Ministry of Health, Labor and Welfare
Discussion
All cancer deaths: A statistically significant excess emerged in 2021 and increased further in 2022.
In addition, significant excess monthly mortality was observed after August 2021,
whereas mass vaccination of the general population began around April 2021.
There were excess trends in cancer deaths across most age groups.
The significant increases in mortalities for six specific cancer types were unlikely to be explained by a shortage of healthcare services.»
https://www.youtube.com/watch?v=onww2X-ecfg (https://www.youtube.com/watch?v=onww2X-ecfg)
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Como citar o artigo acima referido:
«Increased Age-Adjusted Cancer Mortality After the Third mRNA-Lipid Nanoparticle Vaccine Dose During the COVID-19 Pandemic in Japan
[Clap]
7
[Comment]
Miki Gibo • Seiji Kojima • Akinori Fujisawa • Takayuki Kikuchi • Masanori Fukushima
Published: April 08, 2024
DOI: 10.7759/cureus.57860
Peer-Reviewed
Cite this article as: Gibo M, Kojima S, Fujisawa A, et al. (April 08, 2024) Increased Age-Adjusted Cancer Mortality After the Third mRNA-Lipid Nanoparticle Vaccine Dose During the COVID-19 Pandemic in Japan. Cureus 16(4): e57860. doi:10.7759/cureus.57860»
https://www.cureus.com/articles/196275-increased-age-adjusted-cancer-mortality-after-the-third-mrna-# (https://www.cureus.com/articles/196275-increased-age-adjusted-cancer-mortality-after-the-third-mrna-#)!/authors
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About post-vaccine cancers, systemic inflammation, climate change, etc....
Hunger for good science and medicine
Dr. John Campbell - and Professor Angus Dalgleish
https://www.youtube.com/watch?v=ZrczgCqFm-Q (https://www.youtube.com/watch?v=ZrczgCqFm-Q)
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Os serviços de saúde responderam pior durante a pandemia: menos rastreios, diagnósticos e tratamentos mais tardios. Isso pode justificar um aumento da mortalidade. Era mais útil ver a incidência e não a mortalidade.
De qualquer modo, porque atribuir um aumento à vacina e não ao virus? O virus tb tem RNA...
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Os serviços de saúde responderam pior durante a pandemia: menos rastreios, diagnósticos e tratamentos mais tardios. Isso pode justificar um aumento da mortalidade. Era mais útil ver a incidência e não a mortalidade.
De qualquer modo, porque atribuir um aumento à vacina e não ao virus? O virus tb tem RNA...
Não sou oncologista ou médico...
Contudo,
O Prof. Angus Dalgleish explica bem o assunto - por ex. aqui:
Essential T cells
https://www.youtube.com/watch?v=VZHEX1FQg6M (https://www.youtube.com/watch?v=VZHEX1FQg6M)
De qualq. forma, é sempre preferível não apanhar vírus, assim como não é conveniente levar vacinas experimentais, não testadas...
Seja como for, suponho q os tribunais irão ter bastantes casos com q se ocupar, nos próximos anos... :(
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Mas sim, acredito q os médicos (e políticos) irão defender-se com êxito, dizendo q não há provas, q há outras causas, ou q se trata simplesmente de coincidências, claro...
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Quanto à incidência, um caso interessante é por ex., o da família real inglesa, em q parecem ter surgido 3 casos de cancro mto recentemente, depois de terem recebido as famosas vacinas... pode ser apenas coincidência, claro, no entanto...
Tb tem havido numerosos casos de problemas cardíacos súbitos, por ex. em desportistas, mas claro q tb é mto difícil provar seja o q for...
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Esta famosa médica tb disse coisas muito interessantes acerca do problema das "vacinas" criadas e lançadas para combater a "pandemia":
The biggest crime in the history of medicine
Dr. Boz [Annette Bosworth, MD]
https://www.youtube.com/watch?v=v3N-uFfvU5s&t=165s (https://www.youtube.com/watch?v=v3N-uFfvU5s&t=165s)
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E, acerca dos "blood clots", "supplied by embalmers":
White clots common
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=4rAoqhTUU0g (https://www.youtube.com/watch?v=4rAoqhTUU0g)
&
Coágulos sanguíneos após a vacina COVID
Medicine with Dr. Moran
https://www.youtube.com/watch?v=It7VNzhAqOs (https://www.youtube.com/watch?v=It7VNzhAqOs)
&
The COVID Clots: A Full Measure Town Hall
Full Measure with Sharyl Attkisson
https://www.youtube.com/watch?v=KVGf-XZ3Y_s (https://www.youtube.com/watch?v=KVGf-XZ3Y_s)
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E a Katie Hopkins:
EXCESS DEATHS: how much longer can this horror story be suppressed. Decent people need help
Katie Hopkins OFFICIAL
https://www.youtube.com/watch?v=2P9SWQuJgIg (https://www.youtube.com/watch?v=2P9SWQuJgIg)
«15% higher than expected
3:30
25 to 49 years old I mean that's young»
«44% higher so unexpected deaths excess
4:52
deaths from heart conditions if you're
4:55
50 to 64 you are
4:58
44%
5:00
44% more dying from heart conditions at
5:04
the age of 50 to 64 that can't be
5:07
explained that no one knows what
5:11
excess and then the data point six the
5:15
important thing here is the place of
5:18
death now respectfully if you're in a
5:21
hospice you're there for a reason»,
«aware that something's wrong the place
5:33
of death is in the home private homes
5:39
22% more deaths than
5:42
expected in private homes and you know
5:44
what that tells you that tells you that
5:47
these were people who either didn't know
5:49
they were ill didn't know something was
5:51
wrong or had something malevolent going
5:53
on inside of them that they weren't
5:55
aware
5:57
of»
etc....
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Os serviços de saúde responderam pior durante a pandemia: menos rastreios, diagnósticos e tratamentos mais tardios. Isso pode justificar um aumento da mortalidade. Era mais útil ver a incidência e não a mortalidade.
De qualquer modo, porque atribuir um aumento à vacina e não ao virus? O virus tb tem RNA...
Contudo, 1 coisa é certa: com ou sem vacinas, a verdade é q estamos todos completamente condenados e perdidos - e, sim, os médicos continuarão sempre a ter muito q fazer... :'(
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Continuam os debates/apresentações parlamentares, com Andrew Bridgen, MP:
Outrageous
Dr. John Campbell
https://www.youtube.com/watch?v=kd99uVOMWEk (https://www.youtube.com/watch?v=kd99uVOMWEk)
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«Excess deaths and data deficit
Dr. John Campbell
3,07 M de subscritores
74 484 visualizações 20/04/2024
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We know, by all the different measures, that many more people are dying now than were before the pandemic.
In particular, the impact on people’s hearts, and increasingly younger people’s hearts, deserves attention. The British Heart Foundation reported last June that since the start of the pandemic, 100,000 more people have died than would have been expected. That is surely significant cause for us to take this question seriously.
We know that there are adverse effects from the vaccination. Everybody acknowledges that; it is a question of the extent to which those effects have been manifested.
I am afraid, is that the MHRA is significantly deficient in the way it operates. The Cumberlege report—this was referenced in the earlier debate—raised concerns about the way treatments are regulated and licensed that have not yet been addressed.
I am afraid that through the covid episode many of the same concerns were manifested in relation to the vaccines.
We now know that the MHRA knew about the effect of the AstraZeneca vaccine on blood clotting as early as February 2021, but issued a warning about that only some months later—in April, a month after other countries had suspended the AZ vaccine. The MHRA also knew about the prevalence of heart problems and myocarditis in February 2021 but did nothing about it until June that year. In the intervening time, millions of people were vaccinated without the knowledge that the MHRA had. As has been said, we found out recently that Pfizer misrepresented the safety and efficacy of the vaccine. There has been very little comeback against it for that, and no meaningful fine. As we heard, just a few thousands pounds were charged in expenses.
The regulatory system that oversees the pharmaceutical companies is surely deeply conflicted, not least due to being partly funded by the pharmaceutical companies that it was set up to represent.
It is significant and of concern that they have made so much money out of the vaccines, and so far do not appear to be making due recompense for some of the acknowledged harms— I am not talking about the wilder claims—that their vaccines have been responsible for. Will the Minister enlighten us on whether the indemnities against civil and Government action that the Government awarded to the vaccine manufacturers at the beginning of the production process still apply if it transpires that the companies misled the Government and the public about the safety and efficacy of their product?
The inquiry has been mentioned. There are so many unanswered questions and apparent red flags that it surprises me that the media and Parliament are not more up in arms about excess deaths.
I am surprised that more attention is not being paid to this question.
The fact is that this scandal—if it is a scandal—suits no one in high places in our country.
It is true that we have an inquiry, but as the hon. Member for Blackley and Broughton said, surely it is asking the wrong questions.
It is very concerning that the module looking at the vaccination programme has been postponed.
It strikes me that the inquiry is essentially asking the wrong questions; it is really just asking why we did not do more lockdowns quicker. That seems to be its prevailing question for the experts—not whether the whole response was the right one, and crucially, in the light of what we now know, whether the final response of a mass vaccination programme was as safe and effective as was claimed.
We are rightly proud in this country of the effectiveness, speed and operation of the vaccine production and roll-out. It was a triumph of effective collaboration between Government and the private sector. The operation of the roll-out was a victory that all people can acknowledge, but it is not enough to say that the roll-out was done well. Was it done safely? Did it need to be done on the scale on which it was done? Particularly, did young people need to be vaccinated at all? We all remember Kate Bingham and others saying early on that the vaccine was only for the older population. These questions are increasingly being asked by the public and raised in the media.
Let me conclude quickly with what I have been doing. I hope that we will get more answers from the Minister than I have had so far from the Government. On 17 April 2023—a year ago yesterday—I wrote privately to the Secretary of State, asking him for evidence that justified the Government’s assertion that there was no link between the vaccines and the excess deaths. I did that because I had so much correspondence from people raising that concern. I said:»
https://www.youtube.com/watch?v=Fj5Qf9rQxwQ (https://www.youtube.com/watch?v=Fj5Qf9rQxwQ)
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« Midaz
Dr. John Campbell
3,07 M de subscritores
149 794 visualizações 24/04/2024
Excess Deaths in the United Kingdom: Midazolam and Euthanasia in the COVID-19 Pandemic
https://www.researchgate.net/publicat... (https://www.researchgate.net/publicat...)
Citation: Wilson Sy (2024) Excess Deaths in the United Kingdom: Midazolam and Euthanasia in the COVID-19 Pandemic. Medical & Clinical Research, 9(2), 01-21.
Macro-data during the COVID-19 pandemic in the United Kingdom (UK) are shown to have significant data anomalies and inconsistencies with existing explanations.
England 2020
UK spike in deaths,
wrongly attributed to COVID-19 in April 2020,
was not due to SARS-CoV-2 virus,
which was largely absent,
but was due to the widespread use of Midazolam injections,
which were statistically very highly correlated (coefficient over 90 percent) with excess deaths in all regions of England during 2020.
Importantly
Excess deaths remained elevated following mass vaccination in 2021,
but were statistically uncorrelated to COVID injections,
while remaining significantly correlated to Midazolam injections.
The widespread and persistent use of Midazolam in UK suggests a possible policy of systemic euthanasia.
Unlike Australia, where assessing the statistical impact of COVID injections on excess deaths is relatively straightforward,
UK excess deaths were closely associated with the use of Midazolam and other medical intervention.
The UK iatrogenic pandemic
Caused by euthanasia deaths from Midazolam and also,
likely caused by COVID injections,
https://www.researchgate.net/publicat... (https://www.researchgate.net/publicat...)
but their relative impacts are difficult to measure from the data, due to causal proximity of euthanasia.
Global investigations of COVID-19 epidemiology,
based only on the relative impacts of COVID disease and vaccination,
may be inaccurate, due to the neglect of significant confounding factors in some countries.»
https://www.youtube.com/watch?v=Z3cqo9V2MzM (https://www.youtube.com/watch?v=Z3cqo9V2MzM)