A questao é que nao faço disto habito , antes ainda equilibrava a coisa , depois cortei totalmente. Como disse , ja nao o fazia ha meses , talvez mais de 12 ...., sem margarina é obra..
Hoje fiz mais subidas , cheguei perto dos 20 kms comi uma tangerina antes que a fome apertasse , visto que ja me parecia vir a caminho.. . Continuei a subir e a fome aumentou...., aos 30 ja estava faminto e a delirar com comida.... .
Tive que apressar a volta com o objectivo de chegar ao corte ingles o mais depressa possivel! E onde me fui meter..... continua igual , tudo com super bom aspecto..... tive quase para comprar empadas de pato e o camandro...
Bem , peguei numa barra multiprotein de 1 euro e tal (sao todas iguais) e aproveitei comprei pao com cereais e mortadela de peru.
Comi a barra , sao algo secas , mas tambem costumam ser, nao parecia saciado e comi um pao com cereais e mortadela peru. Nao fiquei a 100%, mas a medida que o tempo ia passando la ficava mais saciado . Apos uns 5kms ja nao tinha praticamente fome , apos mais 5kms ja nem tinha fome, pensei la se foi o almoço....
Á cerca de meia hora começou a vir a azia....., estas barras sao fixes porque realmente dao força saciam , mas ainda ha de aparecer uma que nao me faça azia....
Realmente isto faz a diferença , apos os 5kms ja pedalava que nem um doido , quase fresco.... mas so volto a comer se for para uma prova ou uma maratona.
