esta coisa de lesoes de ossos musculos e tendoes é lixado, quando acontece, é para a vida. Da minha parte com varias coisas que apanhei, ainda consegui resolver mais de metade para ficar curado a 100% mas tive de dedicar-me á cura, investimento em consultas, tratamentos inovadores, etc, mas quando elas entram é lixado de resolver. É por isso que hoje, exercicios, cargas, corridas, etc, é com muito cuidado. Ja alguem aqui andou ou anda com uma bailarina, dança acrobata, etc etc? Pobres miudas, têm gloria ate aos 24, depois é voltaren e morfina ate aos 80.
Tudo o que é de estrutura, convem ter muito cuidado. Ate por uma brincadeira esporadica de um mergulho de uma prancha para a agua, ou whatever.
Squat com 300 kilos, um dia, sooner ou later, operaçao ao joelhos, coluna, etc. Nao compensa o estrago. Ha malta nova com 30 anos que está toda torcida de asneiras em gyms e yogas e corrida. Apostar no calçado, seja 100 ou 300 euros por um par de solas. Porque faz a diferença.
Automek, eu penso que sim, manda vir uma coisa dessas. E compra entao um de media qualidade. O ultimo do link. Se nao te resolver o problema no tendao, usas em funçao face lift, para ficares mais belo, eh eh
Eu ja tive esse "soreness" no aquiles, é mesmo uma moínha mas incomodativa. Por acaso desapareceu, nao sei porque. Pode ter sido de um laser que fiz para outra coisa e essa tambem curou.
o esqueleto é lixado
