Em agosto voltei a beber cafe mas bebia 1 por semana. Se me apetecesse mais optava por decaf. De Jan a Maio estava beber 1 litro de cafe drip coffee ou de saco, meu preferido. Deixei em maio.
Quando senti a fadiga do covid passei a beber todos os dias. Estava todo roto. Entao estava beber 3 ou 4 meias de leite escuras e dois cafés ou dois abatanados.
Amanha vou beber só decaf e depois nada.
Ja sei que sao duas semanas a rastejar e com um brain fog de outro mundo. E enxaqueca dois dias. E incrivelmente, insonia por 3 dias e um jncquoi depressivo.
O café é o pior narcótico de todos.
So lá para dia 20 é que estarei normal.
No Reddit há um grupo de coffee quitters. É giro ler. Vai tudo ao tapete entre 5 dias a dois meses. I'm dead zombie, I want to die, vou matar-me, nao paro de chorar, nao durmo, isto é pior que deixar de fumar! etc kkkk
A cafeina abre buracos no cerebro. Nunca deviam ter inventado isto.
Quando deixo isto, ao fim de dois meses parece que perco 20 anos. O cafe enferuja um gajo todo.
Bastam dois dias sem cafe ou outra forma de cafeina, coca cola etc para uma pessoa se sentir um calhau pesado.
Depois para se rirem irei fazer aqui o journal do dia 1 ao dia 15.
Em 2017 so comecei a sentir-me normal na quinta semana. Mas foi engracado, acabei por ficar com mais forca que quando bebia cafe, ganhei musculo mais rapido e nao sentia fadiga. Dormia 5 horas e estava bem, sempre bem disposto, nao reactivo, pele hidratada, mais resistencia em cardio fitness, Do que contei foram 40 melhorias.
Os governos aprovam isto para matar as pessoas.
Depois saem estudos que o cafe faz bem a TUDO!! Eheh
Agora vem aí o cannabis. Faz bem a tudo.
Brave new world
Uma vez li uma coisa gira num artigo, vou ver se o encontro, que dizia que o café é a droga ideal para uma pessoa conseguir ter foco em coisas que sao boring e monotonas. Diquei a pensqr naquilo e ate é verdade.
Amanha decaf e talvez um carioca
Terça feira cold turkey. No coffee.
Ainda nao começou e ja estou apreensivo
