E a coca cola é assim tão má como a pintam por ser acida?
É acida e corrosiva. Tem acido fosforico. Derrete os ossos. Quem abusa é um candidato a osteoporose, diabetes, figado gordo, dentes sem esmalte ou dentina, ulceras, rotten bowels, etc
Eu bebo coca cola, a original com acucar. Bebo em media 200ml por mês se tanto. Nao sou apreciador, so ha ali um dia ou outro que me apetece uns golos, muito fria quase gelada mas sem recorrer a gelo e só de garrafa de vidro. Nao por ser contra plastico (que sou) mas a coca cola em vidro tem um sabor diferente da de plastico ou lata.
Coca cola zero, bem.. perguntem ao demelo o que ele acha disso. Fujam das diet sodas se for por rotina. Diet soda, candeeel, nutra sweet, aspartame, chicletes sem acucar, yogurts zero, tudo o que levar aspartame.
É melhor comer uma bola de berlim cheia de acucar que aspartame.
Evitar tambem os acucares modificados, os acucares invertidos, as dextroses, etc presentes em gelados ( sorry thorn) estas substancias comecam por delapidar os antioxidantes do figado, promove a dislipidemia e a seguir entram os diabetes com o pancreas a gritar por socorro. Depois vai-se o lumen das arterias, a funcao endotelial, a oxigenacao dos orgaos, a circulacao nos membros inferiores, depois o pau, e por fim bang, explode uma carotida, e uma hemorragia no cerebro, perda de funcao motora, dependencia de outros para comer e outras coisas, uns anos de agonia e senilidade cronica.
Um gajo pode gozar a vida, ate pode intoxicar-se de vez em quando, com alcool e um ou outro cigarro e uns doces e umas gorduras, mas é preciso cuidado. E ir tomando uns antioxidantes preferencialmente via alimentacao. Se for por suplementacao, convem escolher uma marca de qualidade e cara made in EU.
Fugir de tudo o que seja toxico, de zonas poluidas, de fumos, de radiacao, de zonas endemicas com doenças tipo hepatites, mosquitos, Fugir de gorduras hidrogenadas e ter uma dieta equilibrada, nao abusar de proteina e gordura, o figado e rins ressentem-se, mexer, suar pelo menos uma vez por semana, exfoliar o corpo porque a pele tambem respira, ter atencao em sitios onde se come, respeitar os ciclos circadianos ou o body clock, ter rotina nas refeicoes, beber algum vinho, comer fruta, proteina vegetal, comer gorduras vegetais saudaveis, nao comer carne chamuscada, tomar vitamina D no inverno, tomar algum magnesio, dar pelo menos 5000 passos a pe por dia, ter atencao ao peso, bmi abaixo de 24, lembrar que as toxinas sao lipo-soluveis, portanto no mundo de hoje, quanto mais gordo mais toxico, dar amor ás pessoas, ajudar o proximo, dar um prato de comida a quem nao tem, ser altruista, interessar-se pelos outros, comer gajas mas so as asseadas, rir, porque é o melhor remedio, dar o maximo de amor aos filhos, amar com quem se está incondicionalmente, respirar fundo frequentemente, por uma bolsa de agua quente nos rins de vez em quando, e se quiserem andar mesmo kitados, uns shots na veia de vitamina C.
