Alertas de saúde

[vbm]

Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?

[Counter Retail Trader]

Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.

Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh

foste tu que escolheste as zonas do doppler?

Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.

Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.

[Thorn Gilts]

Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?

Isso nao me acontece.

[Meme Dealer]

Vocês, que se queixam da saúde,
e escrevem na net, word, excel,
não vos vejo a queixarem-se do
que eu me queixo: - dá-me
formigueiro no braço direito
e no dedo anelar. A vocês, não!?

Isso é cervical vbm. Ou braquialgia.
Nao tenho nada disso.
Mas isso resolve-se com hipertermia resisitiva.
Ja tive ciatica mas fulminei-a. Tive ciatica por grandes asneiras em ginasio ou, entao era algum herpes alojado no nervo ciatico. Caso tenha sido herpes entrou pela pila, atingiu o nervo pudendo e migrou pelo S3 ou S2 ( nervos do sacro) e alojou-se no ciatico. É uma agonia ciatica. Pela medicina convencional iam-me matando, voltaren, protectores de estomago, nimed, relmus e com a frase " tem de ter calma que isso passa" etc.

[Thorn Gilts]

Amanhã vou fazer mais uma bateria.

Só não vou fazer a cena do aparelho a medir a tensão 24 horas.

Este mês tem sido stressante. Se as coisas correrem bem, o restante semestre vai ser bom e tranquilo.

[Meme Dealer]

Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.

Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh

foste tu que escolheste as zonas do doppler?

Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.

Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.

Costumo fazer de 4 em 4 anos.

Isso acontece. Eu sinto o mesmo.
E ate posso explicar-te porquê.
Mas ainda podes aumentar mais. Se fizeres trapezios e gemeos.
Isto porque o peito, trapezios e gemeos sao as zonas carregadas de receptores de androgenos ou testosterona. E o exercicio nessas zonas ainda lhes dá mais densidade.

Vascularmente, o peito e zona abdominal sao zonas a treinar tambem. Por esta razao.

[Counter Retail Trader]

Ha 20 meses fiz doppler nas extremidades, pernas, braços, arm blood flow, carotidas e penis.
Zero placa, calcium score 0, colesterol zero.
Figado intacto, rim com GFR a 110.
Nunca usei oculos, vejo a noite como um morcego,
Bons niveis de antioxidantes, excelente status de vitamina C, acidos organicos urinarios todos impec.
Tenho 1 cabelo branco e 2 pintelhos brancos. Mas arranco-os.
Peso certo, bmi certo, fat mass 16%.
A unica coisa mal ligeiramente borderline low sao dois amino-acidos.

Pensei, isto so pode ser das merdas que como ou que nao como eheh

foste tu que escolheste as zonas do doppler?

Eu desde que recomecei a fazer Supino , algo que ja nao fazia desde os 17 ou 18 , sinto me muito diferente....para melhor......ao ponto de ja nem tomar a proteina nem a vitamina .....(tomei so hoje a vitamina para ver o que dava e nao achei necessaria...)
Estou a aumentar gradualmente o peso e ja faço o que fazia em puto . Convem dizer que so faço isto semana sim semana nao , e parece me o ideal para o meu organismo.....
Esperma de muito melhor qualidade , o tal iogurte...e so fazendo o supino , daqui a 15 dias vou intercalar o dia das pernas e do supino...., pois creio que ao fazer perna que é onde esta mais massa muscular , vou aumentar ainda mais a testo...teoricamente.

Engraçado como o simples facto de fazer Supino aumentou tanto a qualidade a nivel de saude.

Costumo fazer de 4 em 4 anos.

Isso acontece. Eu sinto o mesmo.
E ate posso explicar-te porquê.
Mas ainda podes aumentar mais. Se fizeres trapezios e gemeos.
Isto porque o peito, trapezios e gemeos sao as zonas carregadas de receptores de androgenos ou testosterona. E o exercicio nessas zonas ainda lhes dá mais densidade.

Vascularmente, o peito e zona abdominal sao zonas a treinar tambem. Por esta razao.

trapezio faço numa maquina que faz costas e alterno para peito , mas posso fazer o trapezio com o peso do supino como antes fazia .
gemeo vou passar a fazer no dia de perna
vamos ver

[Meme Dealer]

Thorn mas na proxima oportunidade faz isso do holter.
É um exame porreiro. Quando fizeres faz tambem um diario, apontas o que comes as tantas horas e o que fazes etc.
Se eu falar uma hora seguida ao telefone, seja boa conversa ou chata começo a enervar-me sem dar por isso.

[Counter Retail Trader]

Thorn mas na proxima oportunidade faz isso do holter.
É um exame porreiro. Quando fizeres faz tambem um diario, apontas o que comes as tantas horas e o que fazes etc.
Se eu falar uma hora seguida ao telefone, seja boa conversa ou chata começo a enervar-me sem dar por isso.

isso do Nervo noto se estiver cansado. Fico mais "sensivel" , sem paciencia

[Meme Dealer]

Gemeo e soleus Maverick.
Pes para os lados, pes pa dentro e barra no joelhos. 100 kiles.

As miudas depois vao dizer-te, Mav... take me to bed now or you lose me forever.
😁

[Counter Retail Trader]

Gemeo e soleus Maverick.
Pes para os lados, pes pa dentro e barra no joelhos. 100 kiles.

As miudas depois vao dizer-te, Mav... take me to bed now or you lose me forever.
😁

Magic Mav...

nao entendi esse exercicio, e esse peso é para um PT que conheço nao para mim , ate porque o gajo tem altura para isso...faz halteres de 30 e tal kilos cada um so para manter lol

[Meme Dealer]

Este para soleus



Isso dos 30kilos depende das reps.
E com tempo certo é facil la ir.
Por exemplo eu tenho otima memoria muscular.
Se nao treinar meses, num mes recupero a resistencia e força e densidade. E depois é gradual.
Mas nos tempos da estupidez fazia 250kg em squat. Ou 150 em dead lift.
Mas depois ia ao Relmus tambem. 😂
Nos gyms anda tudo a Relmus.
Hoje entre ter dor ou dormencias e nao ter, prefiro nao ter.
Andei 2 anos com formigueiro no dedo mindinho do pe. E um furo na nalga.
Entrar no carro demorava meia hora.
Nao ha gloria.

[Counter Retail Trader]

Este para soleus



Isso dos 30kilos depende das reps.
E com tempo certo é facil la ir.
Por exemplo eu tenho otima memoria muscular.
Se nao treinar meses, num mes recupero a resistencia e força e densidade. E depois é gradual.
Mas nos tempos da estupidez fazia 250kg em squat. Ou 150 em dead lift.
Mas depois ia ao Relmus tambem. 😂
Nos gyms anda tudo a Relmus.
Hoje entre ter dor ou dormencias e nao ter, prefiro nao ter.
Andei 2 anos com formigueiro no dedo mindinho do pe. E um furo na nalga.
Entrar no carro demorava meia hora.
Nao ha gloria.

muito peso a seu tempo lixa te o corpo todo , todinho ...entao coluna podes ficar mesmo lixadinho...e ficas como um velho de 80 anos a andar,,,

[Meme Dealer]

Felizmente recuperei a 100%. Temho uma coisa muito ligeira na L5-S1 mas nada de mau.
Acima de tudo, tenho dor zero no corpo. So isso vale o mundo.
O mais grave foi ciatica. Mas tambem tive umas merdas nos joelhos.
Joelhos é fdd estraga-los.
Hoje ha peso mas q.b.
Alias, ha uma coisa emgracada no ginasio ou corrida ou desporto. Mesmo quando ha força o corpo avisa ali por dois segundos, dont do it. É um aviso suave. Eu aprendi a identifica-lo.
Tirando a ciatica, por duas vezes lixei os multifidus de tal forma que nao dormia nem de barriga para baixo ou cima ou de lado. Alias da segunda vez ate chorei porque nao conseguia fazer nada. Nem cagar.
Nao ha gloria. 😂

[Counter Retail Trader]

Felizmente recuperei a 100%. Temho uma coisa muito ligeira na L5-S1 mas nada de mau.
Acima de tudo, tenho dor zero no corpo. So isso vale o mundo.
O mais grave foi ciatica. Mas tambem tive umas merdas nos joelhos.
Joelhos é fdd estraga-los.
Hoje ha peso mas q.b.
Alias, ha uma coisa emgracada no ginasio ou corrida ou desporto. Mesmo quando ha força o corpo avisa ali por dois segundos, dont do it. É um aviso suave. Eu aprendi a identifica-lo.
Tirando a ciatica, por duas vezes lixei os multifidus de tal forma que nao dormia nem de barriga para baixo ou cima ou de lado. Alias da segunda vez ate chorei porque nao conseguia fazer nada. Nem cagar.
Nao ha gloria. 😂

quando tenho crise do ciatico normalmente é porque :

- kilos a mais (falta de exercicio
- poucas horas de sono
- assento do carro mais direito para poder ter uma conduçao mais desportiva

mas normalmente é por falta de exercicio .felizmente ando muito porreiro do ciatico.

[Meme Dealer]

Eu antes pensava que a ciatica era por esforço mas hoje penso que sao herpes.
Os herpes é que fazem neuralgias.
No ciatico penso ser por via de sexo oral.

[Counter Retail Trader]

Eu antes pensava que a ciatica era por esforço mas hoje penso que sao herpes.
Os herpes é que fazem neuralgias.
No ciatico penso ser por via de sexo oral.

nao , é quando o nervo é comprimido pelos ossos da coluna

[Meme Dealer]

Tambem.
Mas os herpes tambem fazem isso.

[Meme Dealer]

Aquilo é chupado, o herpes entra no nervo dorsal, vai ao pudendo e sobe ao ciatico.
Depois começa a comer a vertebra.
Nao adianta relmus. Isso é tratar, nao curar.
Ha que fulminar o herpes com hipertermia ou shockwaves.

[Meme Dealer]

Os virus sao fdds

Embora taembem se ponha hipotese de ciatica pela bacteria do acne, propionbacteria acnes ou algum mycoplasma fumigatus ou pneumonieae