Alertas de saúde

[Counter Retail Trader]

Gostava de fazer aqui uma pequena brincadeira com algumas pessoas ou com quem aceite fazer a experiencia.

Usar o corpo para saber se ele reage a qualquer coisa que faça mal, sabendo ou não sabendo se faz mal.

Por exemplo, ha alguem alergico ou intolerante a alguma comida? Ou que desconfie ser ?

?

"olha não sei se es alérgico a frutos secos ou marisco ou a ovo ou outra coisa qualquer, bora experimentar?"
" Mas so fazes dentro de um carro a porta do hospital ok?"

[Dafaq]

Yah

Neste momento o tema da ordem do dia é o sal

🤣🤣
Boas kitano e tatanka

[Dafaq]

comer sem sal é morrer lentamente.

O sal é essencial para uns , mau para outros….

Diz isso a quem perde muito por exemplo com o suor…

Os exemplos que das atras é de quem ingere excesso de sal quase ou incomestível (mesmo para mim..) .
Pode acontecer, quando cozinhas e a comida esta quente parece ter menos sal , quando arrefece  parece pilha….

Sim sem duvida, quem faz muito exercicio precisa de sal. Mas não destas quantidades que se ingerem hoje.
Mas não, não é preciso ir ao incomestivel. Se quiseres faz um log do sal que comes, vais ver que estás acima do recomendado. Alias bem acima. Eu volto a escrever, uma carcaça de 100 gramas tem 2 gramas de sal.
Vamos ver uma pizza, valores por alto.
Base, 130 gramas de farinha 2 gramas
Queijo 70gramas 1.5 gramas
Azeitonas 500 mg
Pepperoni 3 gramas
Por aí fora, uma pizza tem em media 10 gramas de sal. Com outros ou mais toppings vai aos 15gramas.
Isto é para uma refeicao.
Eu somei o que estava a comer, 15,20, por vezes 30 gramas. E eu considerava a minha dieta flawless.
Mas sou eu e a populacao toda.
Suar e fazer exercicio ajuda. Alias eu acho que parte daquele bem estar que se sente no exercicio é epal retirada de sodio acumulado. Nao sou eu a dize-lo. Está nos abstratos que coloquei aqui

[Dafaq]

Gostava de fazer aqui uma pequena brincadeira com algumas pessoas ou com quem aceite fazer a experiencia.

Usar o corpo para saber se ele reage a qualquer coisa que faça mal, sabendo ou não sabendo se faz mal.

Por exemplo, ha alguem alergico ou intolerante a alguma comida? Ou que desconfie ser ?

?

Es alergico a esses alimentos?

"olha não sei se es alérgico a frutos secos ou marisco ou a ovo ou outra coisa qualquer, bora experimentar?"
" Mas so fazes dentro de um carro a porta do hospital ok?"

[tatanka]

Yah

Neste momento o tema da ordem do dia é o sal

🤣🤣
Boas kitano e tatanka

Welcome Back Mister!

[Tridion]

Yah

Neste momento o tema da ordem do dia é o sal

🤣🤣
Boas kitano e tatanka

Welcome Back Mister!

É verdade, ainda costumo inverter à conta do V.

Aipo, nem tanto...

Mas também  sou um gajo casado, não era o aipo que me ia safar 

Já casaste V?

[kitano]

Ao menos não aderiste às massagens prostaticas Tridion

[Tridion]

Ao menos não aderiste às massagens prostaticas Tridion

 Eheheh...nunca! Mas posteriormente li algures sobre isso, mesmo assim não tive grande interesse em experimentar!   

[Local]

Nunca digas nunca... aos 50 vais ao castigo, com o exame à próstata. 

[Dafaq]

Eu nunca fui. A minha PSA anda nos 0.20
Acho que é de comer muito tomate, o licopeno é otimo para a prostata.
Mas sim, ja massagei a prostata. Aliás ainda tenho o dildo ali para uma gaveta. Nao sou muito de enfiar coisas no rabo, alias eu tenho um esfincter apertadissimo. Ja me apareceram tipas que queriam enfiar-me o dedo mas so deixei uma vez porque estava cheio de coca no brain. Mas a entrar algo aqui, tem de ser assistido por mim. E é verdade que esses massajadores fazem milagres. E na altura quando o fazia nao percebia porquê, mas hoje sei. Aquilo atinge uma zona que estimula tambem o nervo pudendo que é um branch dos S1 S2 e S3, os nervos do sacro. Alias este é o nervo tambem que irriga o clitoris das mulheres e o prazer vem daí. Contudo o verdadeiro estimulo nelas para as levar ao cosmos é atingi-las tambem nesse nervo pudendo mas dentro da vagina. O sitio é dificil de la chegar. O ideal é um penis longo e fininho que nao é o meu caso. Entao tenho de ir lá com o dedo. Este local chama-se cul-de-sac. Ou fornix anterior. Quem lá chegar, podem crer, a rapariga trepa pela cabeceira da cama até partir o pescoço. E promove squirts doutro mundo. Eu tive uns casos que o squirt ia quase ao tecto, incrivelmente. Eu acho que ja tinha falado no cul de sac. Ha mulheres que nunca experimentam isto. E quando acontece, renascem. Mas nao ha sitios magicos, spots secretos. Isto é tudo por ordem neurologica, atingindo os nervos do sacro. Depois o estimulo vai ao cerebelo e puuuuum, viagem pelo cosmos.
E esta sensacao é o que os homens procuram tambem quando invadem o recto. É o nervo pudendo.

[Dafaq]

Viva tridion amigao, Como te sentes a inverter? Aquilo é unico.
Eu nao sei se ja repararam mas ate o ronaldo inverte. Ha varias fotos dele com as pernas ao alto. Nao na parede mas ha muitas fotos dele com as pernas elevadas acima da anca. É procurar no insta dela.

Adoro aipo, pelo sabor, pelos beneficios e pela parte da androsterona. Uma pherormona. Isto é mesmo verdade.
Um magnet para elas. Se um tipo suar, melhor ainda.

[Tridion]

Viva tridion amigao, Como te sentes a inverter? Aquilo é unico.
Eu nao sei se ja repararam mas ate o ronaldo inverte. Ha varias fotos dele com as pernas ao alto. Nao na parede mas ha muitas fotos dele com as pernas elevadas acima da anca. É procurar no insta dela.

Muito bom, é dos melhores exercícios de relaxamento que conheço. O único se não é que mijo mais e quando fico muito tempo sem inverter pode-me doer um pouco a cabeça.

Por outro lado, não resolve a calvície 

Adoro aipo, pelo sabor, pelos beneficios e pela parte da androsterona. Uma pherormona. Isto é mesmo verdade.
Um magnet para elas. Se um tipo suar, melhor ainda.

Ocasionalmente como aipo, mas como parte de uma vida saudável e não com outras intenções. De qualquer forma, quando o faço, nunca tive nenhuma mulher a atirar-se para baixo de mim 

[Dafaq]

Para calvice ou cabelo branco, compra um bom suplemento com SOD (superoxido dismutase) e Catalase. Isto reverte os brancos.
Para calvice ha outras coisas. E ate baratas. Ou melhor, se deres importancia a isso. Se nao te apetecer transplante, arranja um sitio que façam plasma rico em plaquetas no coiro cabeludo. Isso é 200 paus por sessao. É o preco de umas ampolas boas que nao resultam 😆 em Portugal ja tens varios sitios com PRP.

[Dafaq]

Agora em outubro ou novembro vou injectar plasma rico em plaquetas no pénis.
Chama-se P-shot. So ha um urologista em portugal a faze-lo.

[kitano]

 

[Dafaq]

Es tu Kitano?

[I. I. Kaspov]

Abstract

All health organizations agree that, presently, the average daily salt (sodium chloride) consumption per person has attained almost double the recommended amount. A chronic high salt diet contributes to the increase in blood pressure and to the development of cardiovascular disease. Although our knowledge of hypertension, in general, is abundant, little is known about salt-sensitive hypertension. Here we tested the hypothesis that acute and/or chronic high salt mimicking that present in high-salt sensitive hypertensive patients may induce hypertrophy of human vascular smooth muscle cells (hVSMCs) and their nuclei that are associated with damage to the plasma membrane glycocalyx. Using quantitative 3D confocal microscopy coupled to immunofluorescence techniques, we tested the effects of acute (2-4 days) and chronic (6-16 days) treatments of hVSMCs without (145 mM) or with high (149 mM) extracellular sodium chloride. Our results showed that acute treatment with high salt significantly decreased the relative density of membrane glycocalyx without affecting the whole cell and nuclear volumes of hVSMCs. However, chronic treatments with high salts induced significant decreases in the relative density of glycocalyx accompanied by significant increases in the whole cell and nuclear volumes as well as in the protein/DNA ratio. The high salt-induced hVSMC hypertrophy was associated with a sustained increase in intracellular sodium and calcium. Our results clearly showed that, increasing salt concentration by as little as 4 mM immediately induced damage to the cell membrane glycocalyx leading to chronic Na+ and Ca2+ overloads and hVSMC hypertrophy. The latter may reduce the lumen of arteries leading to an increase in blood pressure. Future identification of the mechanisms that are implicated in a high salt-induced remodeling of hVSMCs may permit the development of new therapeutic interventions for the treatment of high salt-sensitive hypertension and the prevention of the associated cardiovascular diseases.

Keywords: Glycocalyx; Human vascular smooth muscle; Hypertrophy; Intracellular calcium; Intracellular sodium; Salt-sensitive hypertension.

Pois, tudo indica que convém reduzir o consumo de NaCl...   

[I. I. Kaspov]

As vezes tambem me distraio com isto. A semana passada comi 3 pizzas enormes no Meco. Tao bom. So me lembrei da coisa quando nao dormi num dos dias eheh.
A vida sem sal é uma mrd mas o sal é o maior veneno de tudo o que è alimentar.
Uma forma de contornar isto é usar glutamato monossodico porque tem menos sodio (13%) e é preciso menos para temperar. O monosodio glutamate ate da uma euforia saudavel. Ha quem nao tolere mas sao poucos. È o responsavel pelo umami. É o truque da comida asiatica. Quem nao fica bem disposto depois de comer aloz chao chao com chowmin de vaca? É do monosodium. Alias este monosodio tem um beneficio alto para qualquer coisa nos intestinos mas nao me recordo o que. Acho que aumenta as colonias de ruminococcus ou outra parecida.

Ainda bem que não como pizza ...   

[I. I. Kaspov]

Tens hipertensão?

Factores:
Muito sal
Cafe
Tabaco
Gordura saturada
Desidratacao
Sedentarismo

e...
Listerine e Hexedrina, mouthwashes, elixires.

Quem diria, o listerine e outros podem tirar o boom boom pow.
O mecanismo é complexo mas podem googlar por " mouthwash nitric oxide mouth bacteria hypertension)
Quem diria. E nao é do mentol.

Café e tabaco tb não ... elixires só muito raramente ...   

[I. I. Kaspov]

Introduction: Salt in the principal supply of sodium. The needs body to salt changes according to life conditions. In normal conditions the average daily salt intake of Iranian adults is 5–15 gr.4–6 spoonfuls of salt in a day can be lethal, but for soldiers in equatorial regions 50 grams of salt in a day may be needed. Studying the different effects of salt needs separate research. In this study the effects of salt on night sleep was addressed.

Method: 20 volunteer students were chosen for the study. They had no problem sleeping before the study. They recorded the time of sleep and when they went to bed for five nights before salt eating, In the 6th day they took 0.5 gram of salt per 10 kilos of body weight at 8.00 PM at night We did record time of sleep, times of awakening at night, presence of any disturbances,depth of sleep, duration of fulfilling sleep. amount and times of drinking water at night, their general condition after sleep, effect on REM and NON-REM presence of nightmares. All these parameter about night sleep were studied.

Results: Salt delays time to go to bed, during sleep the individual awakens several times, Sleep disturbance is about 2–3 hours. The normal pattern is disrupted and deep sleep is decreased and it is superficial at best.REM and NON-REM cycles are influenced. NON-REM decreases and REM increases so that the individual dreams a lot and even sometimes has nightmares. The day after, they are not satisfied with the sleep. Subjects awaken earlier and during the night repeatedly got up to drink water. The day after they felt drowsy and fatigued.

Discussion: Chips, nuts and other foods normally contain lots of sodium (5–10%). Each 100 gram introduces 4–6 gram of salt to the body. Taking these especially in the evenings can disrupt sleep. Thus it is recommended people with sleep problems must not take these in the last hours of the day.

Convém moderação no consumo de produtos ricos em sal, sem dúvida...