Quando eu comia fora 320 vezes por ano, a pensar que estava a fazer uma grande coisa, andava inchado. Não era gordo, era grosso. E nem sabia porquê. Melhorar isto obrigava-me a ser um gym freak que ate gostava mas havia periodos que nao me apetecia. Eu gosto de estar grosso mas seco ou liso, e nao estava. E nao era do que comia, tinha cuidado nos restaurantes. Comer fora tem isto, um consumo de sal desenfreado. Depois passei a cozinhar eu, pondo sal tambem mas acredito que muito menos que nos restaurantes. Ainda assim era muito. Isto foram anos e anos. Ha um ano e meio ou dois anos dei com isto sobre o sal, fiquei de boca aberta.
Se uma pessoa quiser dar cabo da saude toda, é comer fora sempre, ir aos prontos a comer, etc. aos 40 anos um gajo está com uma treta metabolica qualquer. Eu por acaso nao me bateu nada disso. Sentia-me sim mais wired, frenetico, tenso, reactivo. Nao percebia porque. Cheguei á conclusao que nem era do cafe quando cortei o sal drasticamente.
Isto é meramente informativo. Cada um sabe de si. Mas está provado, o sal corroi tudo, ate os discos de travões. Imaginem as arterias.
A minha sugestao, somem o sal que comem durante 15 dias. É assustador.
E depois façam a experiencia, 3,5,10 dias sem sal. E comer fruta. Se uma pessoa nao come sodio e come mais potassio, o potassio excreta o sal acumulado. E vem o Nirvana. Um gajo ate vê Deus. Uma calma, um relaxamento unico. A dormir, é outro sono com mais tempo em deep sleep e REM, o sono regenerador.
Os curandeiros têm soluçao para isto, diureticos nao especificos, mas depois vai sodio, magnesio, litio, zinco, aquilo é mais quelação que diurese. E depois disturbios neurologicos, mas depois ha antipsicoticos. E depois protetores de estomago. Quando um gajo dá por ela está enterrado em estatinas e mais 12 poções em formato sólido. Se isto é medicina de 6 anos de curso mais 5 de internato e um burnout, Congrats.
Eu so acredito numa medicina, na preventiva. O resto limpo-o com papel higienico.
