Alertas de saúde

[Meme Dealer]

https://www.quirumed.com/pt/fitness/estetica-e-saude/saunas-portateis

[Counter Retail Trader]

Qual o mal destas coisas?
É que depois de umas semanas, tens mais um mono em casa.
Eu por ex nao ligo a minha de vapor ha dois anos e a seca nao entro nela ha 1 ano.

É o sindrome das mesas de snooker

Ir ao club sim, nao me canso.

Para outras cabines prontas e com preço porreiro podes consultar o site da Quirumed.

não digo que sou viciado , mas faço sempre que posso , o meu pulmão ama calor seco, tal como o intestino ama massa.
Alem de que tira me a porcaria do nariz/pulmão e dos poros , mais a sensação de relaxamento…, ate tesao dá .
No ginásio já fico também  na sauna  1/2m máximo antes de fazer exercício ,para ir mais quentinho..

A sauna para mim é quase tao importante como tomar banho ou algo do género , não seria como uma playstation ou algo semelhante.
Essa solução das lâmpadas pode ser um plano B...., essas não queimam certo? tipo aquelas para bronzear.
Tens feedback dessa Quirumed?
Onde compraste as lâmpadas?
O contra dessas lâmpadas é  que gosto do vapor das pedras...

[Reg]

iss e bom eslavos sem calor

em portugal isso deve ficar fora casa para  nao meter mais humidade na casa!

[vbm]

Nada iguala umas belas braçadas de crawl, bruços, costas, mariposa (menos, claro)
e de seguida, um belo sauna a derreter banhas -:) O jaccuzzi também é 'porreiro'!
Mas agora, com covides, nem pensar. Ler, dormir, passear, é o melhor remédio.

[Meme Dealer]

Se for para limpar ou desentoxicar o corpo, para dar pau e libido, bem estar, o exercicio de carga com aerobico chega. Ao fim de 3 ou 4 semanas o corpo agradece e sente.
O protocolo de desentoxicao mais a serio mete exercicio aerobico, carga e enquanto o corpo esta a expelir agua, ir para dentro da sauna 25min, sair, duche frio e repetir. Para suplementos, uns chás diureticos mas leves, niacina pura e reposiçao de minerais com agua Quinton, Totum Sport ou Minerais da Ecogenetics.

Jacuzzi gosto mas so em casa. Em ginasios nem pensar, está tudo cheio de mijo e fezes. Alias ate as piscinas estao. E o cloro nao mata tudo.

As lampadas sao uma solucao. Compras em casas mais especificas, tens uma no pai do vento. Mas obviamente uma sauna tradicional não se compara. Eu gosto de ambas.
Eu sou viciado nisso admito. Alias em vicio ate prefiro a de vapor ou haman. Nem percebia porquê mas a ciencia ja explicou.
O envolvimento do corpo em vapor remete o corpo para uma memoria antes do parto envolvido nas aguas e placenta. O vicio da sauna foi explicado por esta via.
Para fornecedores mandei esse. Ha muitos outros. Googlas por hidroterapia
Havia tambem uma marca nova de infeavermelhos e bom, mas aquilo era carote, yashi-dome. Podes experiemgtar isso na aldeia de juzo.

[Counter Retail Trader]

Se for para limpar ou desentoxicar o corpo, para dar pau e libido, bem estar, o exercicio de carga com aerobico chega. Ao fim de 3 ou 4 semanas o corpo agradece e sente.
O protocolo de desentoxicao mais a serio mete exercicio aerobico, carga e enquanto o corpo esta a expelir agua, ir para dentro da sauna 25min, sair, duche frio e repetir. Para suplementos, uns chás diureticos mas leves, niacina pura e reposiçao de minerais com agua Quinton, Totum Sport ou Minerais da Ecogenetics.

Jacuzzi gosto mas so em casa. Em ginasios nem pensar, está tudo cheio de mijo e fezes. Alias ate as piscinas estao. E o cloro nao mata tudo.

As lampadas sao uma solucao. Compras em casas mais especificas, tens uma no pai do vento. Mas obviamente uma sauna tradicional não se compara. Eu gosto de ambas.
Eu sou viciado nisso admito. Alias em vicio ate prefiro a de vapor ou haman. Nem percebia porquê mas a ciencia ja explicou.
O envolvimento do corpo em vapor remete o corpo para uma memoria antes do parto envolvido nas aguas e placenta. O vicio da sauna foi explicado por esta via.
Para fornecedores mandei esse. Ha muitos outros. Googlas por hidroterapia
Havia tambem uma marca nova de infeavermelhos e bom, mas aquilo era carote, yashi-dome. Podes experiemgtar isso na aldeia de juzo.

mas qual é a do pai do vento ?

Pelo que me lembro a quirumed e grande parte das outras não tem morada , são corpos online de empresas espanholas.
Acho que havia uma pela Beloura ou Sintra , carota…. , e outras no Norte que são Tugas , apesar de também mandarem vir de Espanha o material

Também vi no olx estéticas a venderem essas maquinas do yashi dome , aquilo é multi função , tem sauna e outras cenas , mas não gostei de ser em capsula….se um gajo fica la dentro sem conseguir sair nem pedir ajuda….deve ficar todo lixado

[Meme Dealer]

Electro marcus
Se optares por essas lampadas nao te eswuecas que o casquilho tem de ser ceramico

[Counter Retail Trader]

Electro marcus
Se optares por essas lampadas nao te eswuecas que o casquilho tem de ser ceramico

já sei qual é.

Queres vender o teu setup?

[Counter Retail Trader]

quantas lâmpadas ou watts serão suficientes para uma pequena área ?
Tenho a disponibilidade de duas casas de banho pequenas , sendo 1 delas bastante pequena…

Isto tem 300W , não deve chegar certo?

https://mipmed.com/fisioterapia/equipamentos-fisioterapia/equipamentos-de-termoterapia/lampada-infravermelhos-il50#product-info-detailed

pelo que vi , uma sauna individual mas incluindo o corpo inteiro (há umas em que se fica com a cabeça de fora lol)  as luzes terão um potencia maxima de 1000 e picos Watts, pelo que parece ser uma potencia consensual relativa a uma cabine/sauna individual.
Alem de que o material do WC de casa ou outra divisa não é em madeira nem estanque.

[Meme Dealer]

Isso aquece bem com 5 lampadas e sentas-te á frente daquilo.
Mas podes fazer 5+5

VE no google images "infrared sauna diy" tens varios exemplos.
Se fizeres uma tabua podes fazer uma comprida de apoio no chao ou para pendurar na porta.
Se optares por uma tabua, compra em pinho ou carvalho e sem verniz porque o calor vai soltar os fumos ou vapores do verniz.
Em contraplacado nao é opçao devido ás colas do mesmo e o teor de formaldeído que acaba por te intoxicar devido aos VOCs.
O bom disto é porque depois pegas nisso e podes arrumar em qualquer lado.
Quando é de cabine é um mono que fica ali e precisa de manutençao etc.
dependendo da zona onde estas, uns tempos sem usares pode valer aquilo ficar cheio da mofo. E o mofo mata.

[Meme Dealer]

A fotobiomodulacao está em força la fora e ja chegou ca mas ainda nao penetrou a serio.

Isso tambem se está a usar para o cabelo. Ha uma empresa a vender um capacete com infrared para crescer o cabelo. Saude viavel ou parecido, a empresa que o ronaldo se associou. É um capacete que custa 900 euros o perto disso.

Outros espectros, por exemplo luz azul ou violeta, ha umas maquinas portateis pequenas com luz azul Led para tratamentos de acne e coisas de pele.

A h.pylori tambem ja esta a ser tratada enfiando uma luz violeta no estomago, em ambiente hospitalar.

A luz do sol é altamente benefica mais pela luz vermelha e infravermelha.

Os infrared usam-se desde 1960 mas so agora se esta a estudar os reais beneficios disso para alem de fisioterapia.

Uns dizem que os Leds sao melhores mas eu duvido. É tudo igual.
A vantagem destas é que alem de serem luz infrared tambem aquecem bem visto que se quer calor.

Ha um site que apesar de venderem esses produtos tambem tem os artigos cientificos
Www.Joovv.com

Se a tua ideia é expelir agua e ao mesmo tempo melhorares a funcao mitocondrial e circulacao geral, aposta nesta solucao porque fica em conta e tem beneficios.
Se depois achares que vale mesmo a pena investes em algo mais tipo cabine. Mas em apartamento é mais chato, espaço, montagem profissional, manutencao.

[Meme Dealer]

https://www.itmustbegood.net/post/capacete-cabelo-crescer

[Counter Retail Trader]

Isso aquece bem com 5 lampadas e sentas-te á frente daquilo.
Mas podes fazer 5+5

VE no google images "infrared sauna diy" tens varios exemplos.
Se fizeres uma tabua podes fazer uma comprida de apoio no chao ou para pendurar na porta.
Se optares por uma tabua, compra em pinho ou carvalho e sem verniz porque o calor vai soltar os fumos ou vapores do verniz.
Em contraplacado nao é opçao devido ás colas do mesmo e o teor de formaldeído que acaba por te intoxicar devido aos VOCs.
O bom disto é porque depois pegas nisso e podes arrumar em qualquer lado.
Quando é de cabine é um mono que fica ali e precisa de manutençao etc.
dependendo da zona onde estas, uns tempos sem usares pode valer aquilo ficar cheio da mofo. E o mofo mata.

é igual receberes a luz de frente ou de costas?

Volta e meia seria suficiente 2s  daquele que te mostrei de 300W? ate a fnac vende.

A ideia não é emagrecer , mas uma alternativa a sauna de vapor que eu adoro , não so pelo bem estar geral (pele, stress etc)  , mas porque o meu pulmão , vias respiratórias ficam limpinhas , fico a sentir me mesmo bem , tipo super homem…
Imagina a sensação pulmonar que tens apos horas de desporto (sem ser ao frio obvio) , com a caixa toda limpinha.

Uma de vapor individual ou infras , consegue se com 1000 paus , pouco mais , tenho espaço…
Mas se duas ou uma daquelas lâmpadas de 300w cada servirem para o objectivo que te falei…, estou longo!

[Meme Dealer]

Wavelenghts e beneficios




Os gajos dos LEDS fazem uns paineis com varias lampdas e varias cores
Mas a vermelha e infravermelha batem todas.
Aposta nisso se for para alem de transpirar.

[Meme Dealer]

Essa coisa da luz azul para acne até se vende na worten, penso eu.
Mas mencionei mais para explicar o coiso das luzes e usos

[Meme Dealer]

[Counter Retail Trader]

sofri com acne em novo , os tratamentos lixavam um gajo todo pelo que a certa altura desisti
o segredo (a meu ver) creio que esta na regularaçao hormonal , hidratação alimentação , e os médicos na altura cagavam nisso…

Já não sofro disso há muito  tempo , as vezes aparece um ou outro quistozinho se  comer coisas com gordura , produtos a base de leite etc  , o que é muito raro. O que coincide com o aumento das glândulas por baixo das orelhas.

Vou ver set ups de luzes vermelhas

[Meme Dealer]

Isso pode ser mais lacteos sim, queijos etc.

Os medicos ha 20 ou 30 anos para acne enchiam as pessoas com antibioticos por um ano, 365 dias.
Doxyciclina...

É o que se aprende na faculdade e vem no "Cochrane" eheh

[Counter Retail Trader]

Isso pode ser mais lacteos sim, queijos etc.

Os medicos ha 20 ou 30 anos para acne enchiam as pessoas com antibioticos por um ano, 365 dias.
Doxyciclina...

É o que se aprende na faculdade e vem no "Cochrane" eheh

Otomano , estou inclinado para a lâmpada da Beurer , a de 300W , talvez so compre uma e alterno os minutos a frente e depois atras.
Creio que não vai fazer o efeito de sauna e possivelmente não fara o calor que estou habituado 90º . Eu gosto do calor
Mas se o resultado final for perto/semelhante sem o bafo , estou disposto a arriscar e safa me na semana em que não faço sauna .
O facto da recomendação de utilização prever 15m numa única utilização , leva me a crer que sera baixa temperatura

Recomendam olhos fechados...hum…

oh caraças…..

No início, recomenda-se que escolha um período de irradiação mais curto. No entanto, em alguns casos, o aparelho, apesar de usado correctamente, pode provocar reacções hipersensíveis (por ex. vermelhidão forte, formação de bolhas, prurido, transpiração forte) ou até mesmo alérgicas. Controle regularmente a parte do corpo irradiada. No caso de verificar sinais de hipersensibilidade ou reacção alérgica, deve interromper imediatamente o tratamento e consultar um médico.

http://www.beurer-medical.de/web/we-dokumente/gebrauchsanweisungen/GA_Sanfte_Therapie/IL30-1010_P.pdf

[Meme Dealer]

Isso é porque é de halogeneo
Frita, mas nao transpiras