a coisa dispersa se por varios topicos porque o vv é maniaco "as good as its gets"
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Mas houve muita malta a adoptar habitos mais saudaveis. Eu proprio o fiz , e nao necessitava, pelo menos com urgencia
so reparei bem agora nisto. Eu nao sou maniaco, apenas tive a sorte de conhecer gente que mostrou-me o mal que algumas coisas fazem. Depois outras procurei eu e mesmo assim ainda sou mais informado por outros que por pesquisa. Em termos de pesquisa, hoje interesso-me mais pela etiologia de doenças cronicas, o que as despoleta, etc.
Admito que cheguei a um ponto, ha uns anos de estar paranoico com a carne, a agua, a cadeia alimentar, as toxinas. Hoje actuo automaticamente, sei la, ja nao como uma salada numa estacao de serviço, ja nao como em tascas com empregados bardajoes. Ainda ha dias estava numa esplanada em cascais e veio um empregado com super mau aspecto, sem dentes e a tresedar a tabaco, o gajo ia a abrir a garrafa de agua e eu disse, deixe estar, eu abro. O gajo era nojento. Hoje ate para o aspecto dos empregados eu olho, e isto nao é ser maniaco, ate foi um tipo bem desleixado que me chamou a atençao uma vez para uma tipa meio badalhoca cheia de rastas no cabelo.
Antes de tudo isto, eu nem pensava ou nem me passava pela cabeça que uma cozinha de restaurante pudesse ser um curral para porcos. Ou que uma comida pudesse ser toxica, ou nem pensava em pesticidas, ou plastico em maçãs, comia, com casca, ás vezes so meio limpas com as mãos. Em termos bacterianos, ha algumas coisas que hoje, por saber delas, me assustam. 2-3-4 coisas mas que sao raras mas podem acontecer. Se algum dia daqui alguem apanhar botulismo, depois lembrem-se. Em toxicidade, é mesmo para ter cuidado, ate porque, mais toxinas>> menos imunidade. Tu nao tens imunidade a toxinas. Uma exposiçao a uma toxina lixada pode por-te com hashimoto para a vida ou metade dela.
As comidas hoje como ja falado aqui.
O comer fora e relaçao preço/qualidade, nao es tu a ganhar, é o tipo do restaurante.
Mesmo em materia que te pode ajudar, suplementos, hoje, ha a duvida da origem da materia prima. Queres um suplemento em que a materia prima veio de um solo cheio de metais pesados?
Sei la, a maior parte dos produtos biologicos chineses provem de uma zona em que a 50km de distancia está a zona mais poluida do mundo " pensa nos aquiferos freaticos contaminados" para regar aquilo tudo, supostamente biologico. É overwhelming e a hipotese de fuga é quase impossivel? Sem duvida. Queres umas pistas do que tudo isto ja está a fazer? olha os casos de infertilidade. Mesmo com fertilidade, olha os casos de putos cada vez mais doentes, é tudo alergico hoje. Entao onde está a imunidade? Ha duas ou tres ou quatro pessoas aqui com familiares/conjugues que ja tiveram cancro e se calhar sem antecendente hereditario. Se ha uns anos estariamos sujeitos a isto? Eu acho que sim, mas tinhamos sistemas imunitarios mais fortes, porque o meio era diferente, nao havia toxicidade. Ou havia muito menos. E nem é preciso ir a temas oncologicos. Se tu ves uma pessoa com a cara toda esburacada de acne com 40 anos, essa pessoa tem um problema de saude e os medicos nao o resolvem. Metem-te dois anos a antibiotico " na tentativa de lets give it a shot" enquanto isso estas a assinar a tua sentença de obito intestinal. A doença mental, bolas, quando é que os alergologistas e psiquiatras se juntam? Ou seja, tu tratas uma doença alergica com Prozac? parece-me de doidos isto. Onde estao os gajos nao vendidos que se interessam mesmo pela etiologia das doenças? Quem sao os tipos que curam a pessoa e nao tratam a doença? Qual é o alergologista que é capaz de se atravessar e dizer: sim, as veias varicosas ou varizes podem ter um principio ou etiologia de origem alergica? E tu ficas, what? Mas é, acreditem. Quem e que é capaz de cruzar alergias com suicidios? Malta que se suicidou tinha o cerebro cheio de histamina.
http://www.marioninstitute.org/histamine-intolerance-syndrome/Mesmo falando do sistema nacional de saude, tirar um peso ao estado e ao contribuinte, nao seria melhor ir á etiologia da doença? Para que sao os milhoes de comparticipaçao em Prozac para curar pessoas alergicas a aeroalergenos ou outros alergenos? É que depois vai tudo, vai sistema digestivo, mental, respiratorio, tudo. Das por ti, e estas a tomar 4-5 medicamentos com 35 anos, aos 50 tens paté de figado e ja estas sem vesicula.
Doenças de coluna, é preciso vasodilataçao para irrigaçao da zona, o que te dao sao anti-inflamatorios para a dor, que te fazem vasoconstriçao, porra um gajo precisa é de vasodilataçao, nao constriçao. Depois dos voltarenes, precisas de omeprazol, depois apanhas uma gastrite e precisas de antibiotico, depois tens de vigiar o figado. Eu adoro ciencia, dou valor a cientistas e researchers, mas depois a pratica clinica é chapa cinco, vai de bomba para o sintoma. Se eu tivesse ido pela pratica clinica, ja estava sem estomago por problemas de costas derivadas de asneiras em desporto. Um dia dei um grito e disse, basta, e fui levar com plasma de plaquetas e outras coisas. Fiquei 95% melhor. Tens miudas com 25 anos, praticantes de ballet e ginastica acrobatica a carregar em voltaren, com problemas de estomago, com problemas de pele derivado do estomago, etc
Em cima de tudo isto, ninguem te diz que um passeio no campo e uma carraça podem por-te um walking dead. O estado e as seguradoras, se quiserem gastar menor e ganhar mais, que apostem na prevençao e na exaustiva informaçao.
em relaçao ao tabaco, ja todos sabemos a relaçao entre tabaco e doença cardiaca, as pessoas estao-se cagando. Mas poe la nas imagens de um maço a dizer que o tabaco provoca doença mental a 30% das pessoas, e fala em esquizofrenia, depressao, OCD, etc e vais ver mais um porradao de gente a deixar de fumar, mais a deixarem do que pela eventualidade de um AVC, porque todos têm um avo que fumou ate aos 80 e nao morreu do coraçao. Mistura-lhe alcool com tabaco e ficas com o sistema entupido sem capacidade de desentoxicaçao, com a fase 1 e fase 2 em tilt.
Agora, é necessario andar a comprar cenouras a 4eur o kilo biologicas? Penso que nao. Mas é de evitar a exposiçao a coisas toxicas. Menos toxicidade, mais imunidade. Mas evitar comidas provenientes de paises que abusam de pesticidas. O brazil por exemplo, abusa, mas abusa mesmo, porque o numero de pragas nao para de aumentar. Um gajo gosta de manga, okay, que se fodam as mangas e as papaias. O Chile a mesma coisa, Colombia, Equador, etc etc. China, esqueçam, chás indianos, cuidado. Eu adoro gengibre e hoje como menos, aquilo vem tudo da china e ja nem me sabe ao gengibre de ha 10-20 anos, nem o aroma é o mesmo, menos sumo, etc. adoro cha de gengibre e bebo menos.
Na higiene alimentar, penso que é crucial a informaçao tambem. Um tipo abrir um pacote de aveia e mete-la no prato, pode ser ou nao ser perigoso, A aveia e cereais em geral antes de empacotarem, andam no chao, apanham tudo, poeiras, fungos, etc, é preciso lava-los primeiro. Os suplementos, evitar os baratos, na duvida, comprar na farmacia, as farmacias hoje, devido aos problemas dos ultimos anos, vendem tudo o que é medicamento mas tambem suplemento e com mais garantia de qualidade.
Comidas estrangeiras, alguma cautela, ver a origem. Rotulos, ver ingredientes ao tutano, diminuir ingestao de comidas com aditivos e corantes.
E acima de tudo, casa limpa, cautela com materiais toxicos, arejar a casa, comprar uns quantos airfree ou outros.
Ou entao isto é tudo um belo barrete e a doença é apenas e parte de, uma " evoluçao genetica"...
Maniaco? eh eh
bem, vou fazer uma costeleta no meu tacho de teflon e aquecer um arroz no tupperware de plastico no microondas e porque nao, uma coca cola zero, depois um pudim flan de pacote, baixo em calorias.
