Alertas de saúde

[Dafaq]

V

[Counter Retail Trader]

V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.

Alimentos que aumentem a líbido?

Tudo que tenha nitratos. Alface romana, aipo, fiambre de peru com nitrito de sodio, cha preto, melancia, rucula, passas de uva ( sem sulfitos) podes tambem comprar na ervanaria farinha de graínha de uva barato 2€, um milagre. E maca. Ler maka.
Em cima disto podes tomar uns suplementos baratos, malato de citrulina, arginina, extrato de grainha de uva, L-carnitina, zinco 50mg por dia, gingko biloba,
Podes ir para coisas mais herbais mas nao aconselho muito, damiana, muripuama

Tenta comer pouco sal e pouca gordura saturada. Oleos incluidos, oleo azeite etc.  Aposta em peixe gordo e carne magra. Evitar refogados.
Se fumares, os alimentos acima que escrevi nao funcionam, o monoxido carbono aniquila qualquer oxido nitrico, nem o deixa actuar.

Evita elixires orais e escolhe uma pasta de dentes com pouca porcaria. Ou faz a tua pasta, oleo de coco e bicarbonato etc. isto porque para produzires oxido nitrico precisas de bacterias na boca. Os elixires matam essas bacterias.
Em termos de qualidade, para os suplementos, aconselho arkopharma ou arkocapsulas, para carnitina a gold nutrition chega. Para citrulina qq uma serve.

ele disse permanente , para mim também resulta qualquer uma destas,  mas claro apos ingerir etc  :

comer camarao ou algo muito rico em proteína
Vitamina C de qualquer forma
Não fazer nenhum…
não fumar
Bebidas energéticas , basta uma lata pequena
dormir bem dias seguidos
não esgalhar o pessegueiro durante algum tempo
acelerar o metabolismo com exercício , pode ser ate so pesos ligeiros

[Dafaq]

Tu nao podes beber bebidas energeticas conjurado.
Alias isso è um belo conselho eheh...

[Dafaq]

Sim ele disse permanente.
Para permanente tens de fazer alteracoes na dieta e lifestyle. Permanentemente.
Uma das vias é aumentar o intake de percursores de oxido nitrico, vegetais verdes, cha preto, citrulina etc

[Counter Retail Trader]

Tu nao podes beber bebidas energeticas conjurado.
Alias isso è um belo conselho eheh...

pois não , é raro….mas o efeito é tao bom...é como ter 18 novamente… basta 1 das pequenas…
Mas olha , para mim é tao mau qualquer tipo de chá e café (se for so 1 é na boa) ..
Excitantes…
Sumo de laranja e café faz o mesmo efeito...e menos mal.

Camarao e algo rico em proteína vai directamente ao testículo ...

[Dafaq]

O cha preto nao é excitante.
Tem alguma cafeina mas pouca.
Mas tem l-teanina que acalma, aumenta a dopamina e aumenta o oxido nitrico, hence, vasodilatação, libido etc.
Tem polifenois unicos tambem que reverte doenca endotelial em pouco tempo.
O que se quer é maxima saude endotelial para producao de oxido nitrico endogenoso.

Eu dei varias variaveis possiveis.
Mas tomar citrulina chega. Pouco sal e pouca gordura saturada. Poucos lacteos devido ao calcio. Nao fumar.
Esqueci-me de referir exercicio, sem duvida. É de fazer.
E fazer Kegels, ( apertar o rabo e senti-lo a ir para cima) varias vezes, 50,100,200 e dar uns bons squeezes por 30segundos.
Escrevi zinco e l-carnitina porque sao a base da testosterona.
O que se quer é, mais testosterona e oxido nitrico.
A parte chata, para mim pelo menos, é uma pessoa depois andar a roçar-se em tudo. Se eu levo o oxido nitrico ao extremo roço-me nas tipas nas filas da estacao de servico, cheiro lhes o cabelo e digo, eu e tu bebé bora. Odeio andar assim com o cio.

[Dafaq]

Fica a perola

[Counter Retail Trader]

O cha preto nao é excitante.
Tem alguma cafeina mas pouca.
Mas tem l-teanina que acalma, aumenta a dopamina e aumenta o oxido nitrico, hence, vasodilatação, libido etc.
Tem polifenois unicos tambem que reverte doenca endotelial em pouco tempo.
O que se quer é maxima saude endotelial para producao de oxido nitrico endogenoso.

Eu dei varias variaveis possiveis.
Mas tomar citrulina chega. Pouco sal e pouca gordura saturada. Poucos lacteos devido ao calcio. Nao fumar.
Esqueci-me de referir exercicio, sem duvida. É de fazer.
E fazer Kegels, ( apertar o rabo e senti-lo a ir para cima) varias vezes, 50,100,200 e dar uns bons squeezes por 30segundos.
Escrevi zinco e l-carnitina porque sao a base da testosterona.
O que se quer é, mais testosterona e oxido nitrico.
A parte chata, para mim pelo menos, é uma pessoa depois andar a roçar-se em tudo. Se eu levo o oxido nitrico ao extremo roço-me nas tipas nas filas da estacao de servico, cheiro lhes o cabelo e digo, eu e tu bebé bora. Odeio andar assim com o cio.

eu gosto....

so posso ingerir cha ate hora de almoço , depois disso ja so tenho sono as 5 da matina , nao da... seja qual for o cha.
Isto em condiçoes normais , se estiver cansado...durmo mais cedo mas a mesma tarde para o normal

[Dafaq]

Bebe cidreira com tilia. É bom. Dormes como um anjinho  RONC

[Counter Retail Trader]

Bebe cidreira com tilia. É bom. Dormes como um anjinho  RONC

nao preciso eu acordo cedo é o suficiente....

[Gugu]

V, o que se pode tomar para aumentar a líbido? Não de forma ocasional, mas sim permanente.

Alimentos que aumentem a líbido?

Tudo que tenha nitratos. Alface romana, aipo, fiambre de peru com nitrito de sodio, cha preto, melancia, rucula, passas de uva ( sem sulfitos) podes tambem comprar na ervanaria farinha de graínha de uva barato 2€, um milagre. E maca. Ler maka.
Em cima disto podes tomar uns suplementos baratos, malato de citrulina, arginina, extrato de grainha de uva, L-carnitina, zinco 50mg por dia, gingko biloba,
Podes ir para coisas mais herbais mas nao aconselho muito, damiana, muripuama

Tenta comer pouco sal e pouca gordura saturada. Oleos incluidos, oleo azeite etc.  Aposta em peixe gordo e carne magra. Evitar refogados.
Se fumares, os alimentos acima que escrevi nao funcionam, o monoxido carbono aniquila qualquer oxido nitrico, nem o deixa actuar.

Evita elixires orais e escolhe uma pasta de dentes com pouca porcaria. Ou faz a tua pasta, oleo de coco e bicarbonato etc. isto porque para produzires oxido nitrico precisas de bacterias na boca. Os elixires matam essas bacterias.
Em termos de qualidade, para os suplementos, aconselho arkopharma ou arkocapsulas, para carnitina a gold nutrition chega. Para citrulina qq uma serve.

Tribulus terrestris

[Dafaq]

Sim tambem. Estava a escrever com esse na cabeca e esqueci-me.

[Dafaq]

💤

[Counter Retail Trader]

creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.

Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….

Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.

Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.

[Gugu]

creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.

Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….

Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.

Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.

Placebo

[Counter Retail Trader]

creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.

Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….

Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.

Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.

Placebo

impossível.

[Gugu]

Sim tambem. Estava a escrever com esse na cabeca e esqueci-me.

Há quem faça combo de zinco com feno grego.
Para mim zinco 50 mg ou Tribulus chega. Ou Dhea 50mg.

[Reg]

creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.

Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….

Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.

Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.

Placebo

impossível.

a vista e comer cenoras e fazer exercicios aos olhos

sim isso existe tipo durante 10 minutos olhas para objeto perto e longe    e repetir

[Counter Retail Trader]

creio que a degradação da minha visão , alem de estar relacionada com o estar sempre a ler ou em frente a um ecran, as vitaminas podem estar relacionadas.

Ando há dois dias a tomar as pastilhas multi vitaminas do lidle e notei uma diferença brutal em termos de energia e na visão...na visão a diferença é brutal! no olho que vejo pior que é o direito esta incrivelmente muito melhor….

Também comprei as de magnésio mas é para intervalar .
Anteriormente já tinha comprado as C do lidle e são boas , mas como não é para tomar todos os dias escolhi experimentar o multivitaminas.

Optisana, 1,49euros, tem de vitamina C ou multivitaminas ou magnésio . Também tem geleias e o diabo a 7 , mas para mim por agora basta isto.

Placebo

impossível.

a vista e comer cenoras e fazer exercicios aos olhos

sim isso existe tipo durante 10 minutos olhas para objeto perto e longe    e repetir

desde que apareceu a mosca no olho direito comecei a ver pior , ate apareceu outra...e já estava a pensar em voltar ao medico. Ainda por cima óculos/lentes novas…, já estava a ver que as lentes iam  para o galheiro …
Agora estão iguais.
Começo a pensar que isto das moscas poderiam ter sido evitadas...e o que pode ter ajudado talvez tenha sido alguma carência de algum composto…

Agora vou deixar de tomar e ver quanto tempo duro com a visão praticamente igual nos dois olhos

[deMelo]

https://www.must.jornaldenegocios.pt/prazeres/sabores/detalhe/depois-da-aposta-na-cafeina-a-pepsico-quer-por-nos-a-dormir

Maravilha.
:-)