Da refinação do palato

[Robusto]

Eu desenrasco-me na Decathlon, mas admito que não tenha produtos com glamour.

[Thorn Gilts]

Detesto ginásios, mas aqui parece ser uma possível e mais fácil solução.

Correr não gosto e tem também a questão do impacto que não é o ideal.

Gosto de bike e natação. Bike vou andando e vou aumentar esse andamento. Natação não tenho piscina em casa e não gosto de troca roupa nos balneários.

TRX e coisas assim complicadas e que não impliquem uma certa rotina para poder ter disciplina, não serve.

O ginásio e bike parece-me a solução... Vamos ver. Para a semana vou informar-me.

Mas cá fica a pergunta novamente: que equipamento pessoal é recomendável para o ginásio? Tipo de sapatilhas, tipo de meias, fato de treino ou calções?

[Thorn Gilts]

fácil , faz mais kms de bike sem ajuda da bateria…
posso  te garantir que é rápido e eficaz...

Também vou fazer mas não quero grande restrição alimentar. Aos 20 isso não era problema, mas agora o metabolismo basal não é o mesmo.

olha podes comprar um rolo de treino que de para treinares com o ZWIFT e fazes em casa…
não precisas de competir contra outros , podes so passear e onde quiseres… ate em Itália…

Não sei o que é ZWIFT. Tenho de pesquisar

[Thorn Gilts]

Já vi. Engraçado mas não o que pretendo uma vez que já vou andar de bike.

[Counter Retail Trader]

Já vi. Engraçado mas não o que pretendo uma vez que já vou andar de bike.

mas aqui podes andar mais e es tu que controlas o ambiente …..não levas com chuva nem vento nem frio e podes fazer a qualquer hora.

E já tens a bike...é so meter no rolo

[Meme Dealer]

Detesto ginásios, mas aqui parece ser uma possível e mais fácil solução.

Correr não gosto e tem também a questão do impacto que não é o ideal.

Gosto de bike e natação. Bike vou andando e vou aumentar esse andamento. Natação não tenho piscina em casa e não gosto de troca roupa nos balneários.

TRX e coisas assim complicadas e que não impliquem uma certa rotina para poder ter disciplina, não serve.

O ginásio e bike parece-me a solução... Vamos ver. Para a semana vou informar-me.

Mas cá fica a pergunta novamente: que equipamento pessoal é recomendável para o ginásio? Tipo de sapatilhas, tipo de meias, fato de treino ou calções?

Oh caramba, nao sabes que tipo de tenis e meias para ginasio?

[Thorn Gilts]

Sei lá. Hoje em dia há tanto género que nem sei.

Claro que sei o que são tênis normais de corrida, mas hoje há tantas soluções para se obter uma melhor performance que não sei.

[Counter Retail Trader]

Sei lá. Hoje em dia há tanto género que nem sei.

Claro que sei o que são tênis normais de corrida, mas hoje há tantas soluções para se obter uma melhor performance que não sei.

tencionas correr ou fazer alguma actividade dinâmica com eles ? se disseres que não o resto não tem grande importância ...qualquer um serve , ate de chinelos

[Thorn Gilts]

Elíptica é o que estou a pensar e coisas semelhantes.

[Meme Dealer]

sandalias e meias
Em epocas de gym freakness ia ao ginasio de allstar e meias de algodao normal ou sem meias.
Para correr convem ser tenis com bom amortecimento e meias embora ate corra de all star. Mas isto porque nao tenho problemas nos joelhos nem tornozelos. Nas costas ja tive mas fulminei a coisa

[Thorn Gilts]

Tenho todo o tipo de tênis, vou ver os melhores para isso então.

[Meme Dealer]

Está in
Kkk

[Thorn Gilts]

Está in
Kkk

Já sei então. As do Lidl. :-)

[Meme Dealer]

Essas assam os pés

[Counter Retail Trader]

elíptica uns ténis vulgares para desporto chega

[Meme Dealer]

Eliptica nao é para homens.
A peida abana de forma estranha
So em casa kkk

[Smog]

acabei de fazer a minha ginástica caseira. foi descalça em cima do tapete .

[Smog]

Hoje vou grelhar umas espetadas que comprei já feitas no hipermercado. Adiciono o resto de arroz com feijão e um pouco de batata frita.

[Meme Dealer]

La se vai o treino Maria eheh

[Meme Dealer]

Alias estas a misturar proteina com muitos hidratos diferentes e lectinas.
Arroz, feijao, batata, e frita.