Olá, Visitante. Por favor entre ou registe-se se ainda não for membro.

Entrar com nome de utilizador, password e duração da sessão
 

Autor Tópico: Bucket List ... Maratona  (Lida 257726 vezes)

Powerman

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 759
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #920 em: 2013-09-23 14:01:43 »
Entregar a supervisão a Constâncio, é dar dinamite a um pirómano - Astrid Lulling

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #921 em: 2013-09-23 14:10:00 »
Tatanka, sempre foste à Urban trail ? Que tal ?

tatanka

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 8350
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #922 em: 2013-09-23 14:17:18 »
Tatanka, sempre foste à Urban trail ? Que tal ?

Fui sim.
Correu mais ou menos.....
Tive que fazer a corrida sem o chip, e sem o dorsal, pois cheguei a 10minutos da partida, e já não consegui encontrar o amigo que tinha o meu material.
Mas tudo bem, meti-me lá para o meio, contei o tempo com o garmin, e lá fui eu.
Era de facto muita gente, como esperado, não dava para correr em 3 ou 4 pontos do percurso, nomeadamente as zonas mais ingremes com escadinhas. Mas até estava com receio que fosse pior.
Teve a particularidade de terem aberto as portas do castelo, passando percurso por dentro, proporcionando uma vista fantastica. Passamos ainda a correr por dentro do metro, o que não estava á espera.

Em termos de organização, podiam ser menos sovinas. Apenas um abastecimento para 1 hora de corrida, e apenas água, é pouco. No final, só havia água, e apenas uma garrafa por pessoa. Para uma corrida onde se pagou 20€, não caiu muito bem....

Pessoalmente, fiz 1hora, e gostei do percurso e do convivio. Mas nao gostei da vertente desportiva, o percurso é bastante escuro, e com um piso muito lixado, altamente propicio a entorses, o que me causou um stress danado, não deu para relaxar e desfrutar.

De um modo geral, é uma corrida gira para variar, fazer algo diferente, ou para quem está mais no inicio das corridas. Eu acho que não voltarei a faze-la.

Agora é altura de planear a proxima!
“I hate reality but it's still the best place to get a good steak.”
― Woody Allen

Jérôme

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #923 em: 2013-09-25 01:39:42 »
Citar
7 Things I Wish I Knew When I Started Running

Hindsight is 20/20. As I look back on nearly 13 years of competitive racing, I want to change a lot of my past training. I made a lot of mistakes – small decisions that resulted in an injury, a poor race, or missing half a year of running.

7 Things I Wish I Knew When I Started Running

Many of my injuries can be attributed to impatience and a feeling of invincibility. I refused to reduce a training run by a few miles and I skipped the strength exercises. My carelessness showed with my constant battle with injuries. Achilles tendonitis, lower back pain, ITBS, shin splints, quadriceps strains – I had it all (with the exception of a knee injury, knock on wood!).

No longer. These days, I’m fanatical about the little things and it’s paying off: I haven’t had a major injury since 2009! As I’m writing this, it’s been over two months since my last day off. I’m on track to run over 3,700 miles in 2011. That’s over 20% more than 2010.

I want you to learn from my mistakes so you can be the best runner possible. “Do as I say, not as I do” seems appropriate for this post. Without further ado, below are the 7 things I wish I knew when I started running.


.....................

http://strengthrunning.com/2011/03/7-things-i-wish-i-knew-when-i-st/



Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #924 em: 2013-09-25 01:45:43 »
A questão dos sapatos (muito amortecimento vs minimalista) deve ser das coisas mais discutidas em termos de corrida, sem se chegar a conclusão nenhuma (e há estudos para defender um e outro).

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #925 em: 2013-09-29 13:52:17 »
Hoje em Berlin voltou a ser batido o record mundial da maratona com 2:03:23 (menos de 2:55/Km). Quantos anos levará para alguém correr a distância em menos de 2 horas ?

De notar que o Rui Silva fez também hoje a estreia na distância com 2:12.16. Parece uma marca bastante boa para uma primeira vez.

Incognitus

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30961
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #926 em: 2013-09-29 14:03:44 »
A questão dos sapatos (muito amortecimento vs minimalista) deve ser das coisas mais discutidas em termos de corrida, sem se chegar a conclusão nenhuma (e há estudos para defender um e outro).

Ainda ninguém se lembrou de fazer uns sapatos que funcionem como uma mola, de forma a retornar a maior parte da energia para a passada seguinte?
"Nem tudo o que pode ser contado conta, e nem tudo o que conta pode ser contado.", Albert Einstein

Incognitus, www.thinkfn.com

Jérôme

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #927 em: 2013-09-29 14:48:18 »
Citar
Ainda ninguém se lembrou de fazer uns sapatos que funcionem como uma mola, de forma a retornar a maior parte da energia para a passada seguinte?



http://www.gizmag.com/adidas-springblade-running-shoe/28090/pictures#1


Jérôme

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #928 em: 2013-09-29 15:02:06 »
ou então tens estes  :D

Addison Running on powerisers


http://www.gizmag.com/powerbocking/12337/


Incognitus

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30961
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #929 em: 2013-09-29 15:47:33 »
SIm, eu sabia que esses existiam - falava de uns menos óbvios (e portanto, legais).
"Nem tudo o que pode ser contado conta, e nem tudo o que conta pode ser contado.", Albert Einstein

Incognitus, www.thinkfn.com

Jérôme

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #930 em: 2013-09-29 17:24:45 »
há uns ténis q foram proibidos na NBA por darem mais 2 ou 3 polegadas de elevação.

não sei se esses adidas para corrida são ilegais

Powerman

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 759
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #931 em: 2013-09-30 21:24:59 »
Corrida do SCP no dia 13 Out. Avisam 13 dias antes....  . Obviamente que este ano não vou.


http://www.correrporprazer.com/2013/09/corrida-do-sporting-clube-portugal/?fb_source=pubv1

abr
« Última modificação: 2013-09-30 21:27:53 por Powerman »
Entregar a supervisão a Constâncio, é dar dinamite a um pirómano - Astrid Lulling

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #932 em: 2013-09-30 22:15:26 »
A HMS nem sequer tem informação no site. Fonix... Será mesmo ?

tatanka

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 8350
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #933 em: 2013-09-30 22:31:30 »
Mau de mais!
Muito em cima, já o ano passado foi uma organização da treta.

Mas nao quero saber, vou!
“I hate reality but it's still the best place to get a good steak.”
― Woody Allen

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #934 em: 2013-09-30 22:33:30 »
Bom, a mim só precisam de me avisar no Sábado à noite e lá estarei nem que seja de muletas.  :D

tatanka

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 8350
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #935 em: 2013-09-30 22:34:47 »
Bom, a mim só precisam de me avisar no Sábado à noite e lá estarei nem que seja de muletas.  :D

E como vai isso? Melhor?
“I hate reality but it's still the best place to get a good steak.”
― Woody Allen

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #936 em: 2013-09-30 22:57:39 »
Ligeiramente melhor mas ainda tenho dores no tendão. Mas para ir à do Sporting nem que vá coxo...  8)

tatanka

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 8350
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #937 em: 2013-10-02 08:12:53 »
Mestres da corrida, comentaram comigo ontem que o Lidle estava com umas promoções muito fixes em material de corrida, calções, t-shirts técnicas e até sapatilhas.

Ouviram alguma coisa?
“I hate reality but it's still the best place to get a good steak.”
― Woody Allen

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #938 em: 2013-10-02 09:52:54 »
O folheto que recebi na caixa do correio é o que podes ver aqui (últimas duas páginas):
http://www.lidl.pt/cps/rde/xchg/lidl_pt/hs.xsl/19059.htm
(se fores de Lisboa é zona centro)

Não confirmei em loja porque o Lidl ao pé de mim é pequeno e raramente tem material fora do habitual.

Automek

  • Ordem dos Especialistas
  • Hero Member
  • *****
  • Mensagens: 30976
    • Ver Perfil
Re:Bucket List ... Maratona
« Responder #939 em: 2013-10-03 10:43:45 »
É obra !!!  :o

Citar
Homem estabelece recorde em maratona a correr para trás enquanto faz malabarismo

Um norte-americano bateu um recorde ao completar uma maratona de cerca de 42 km em cinco horas, 51 minutos e 25 segundos... enquanto corria para trás e fazia malabarismo.
Joe Salter, da Florida, assinalou o recorde na maratona «Quad Cities» em Moline, Illinois.
Assista de seguida a alguns dos momentos da iniciativa.
http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=659357



Backwards Marathon Joggling World Record