Ponderaçoes daquela Whey isolada..
o organismo assume super rapido ...,melhora muito o treino e a recuperaçao é muito mais rapida. Fermenta um pouco ..., dificil tomar isto mais de dois dias seguidos.
nao deixa corpo pesado , e apos terminar o treino ja se começa a sentir alguma fome..
creio que a ajuda deste suplemento nao vem da proteina ou tanto .... , mas sim da creatina e do restante.
Proteina vegetal , super lenta , corpo vai assumindo , treino normal como se nao tivesse tomado ou quase , apos treino a fome aparece muito mais tarde ,
a recuperaçao , nao se nota grande coisa.
Parece porreira quando nao ha mais nada.... e principalmente para um pequeno almoçou ou algo do genero , mas nao se pode contar para um treino ou recuperaçao