Joaoap, a soja, devias evitar. Uns meses a soja e nasce-te uma rata. Nao te metas nisso, a soja é um veneno, toda ela é altamente processada para poder ser digerida.
O arroz é saudavel, bastante ate.
Os organismos têm alguma capacidade de adaptacao a diferentes comidas mas leva tempo. 3 meses na asia ou india poe um gajo todo lixado das tripas durante uns tempos. O microbioma intestinal tem o seu ritmo e habitos
... mesmo de 15 em 15 dias, ou mais?
Esperemos que não...eu achava que a isoflavona não fosse assim... tão forte. Mas provavelmente, outros componentes terão efeitos secundários.
Por acaso é um prato que gosto...
E o que achas da soja fermentada, terá os mesmo problemas? Esta não gosto tanto...
Estava a brincar joao, ou melhor, nao faço ideia. A soja tem algumas contraindicacoes, mas tambem o tem o alcool, tabaco, gorduras saturadas, excesso de ovos, etc.
é comer o que se gosta e... caso faça mal, moderar.
Por exemplo, eu adoro ovos, nao lhes resisto.