Bucket List ... Maratona

[Automek]

Power, esse link não mostra nada 

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Ja teve cancro e aos 91 anos completou a maratona:
http://ftw.usatoday.com/2014/06/harriette-thompson-marathon

[Powerman]

Power, esse link não mostra nada 

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Ja teve cancro e aos 91 anos completou a maratona:
http://ftw.usatoday.com/2014/06/harriette-thompson-marathon

http://connect.garmin.com/activity/512912437

[Happy_TheOne]

Qualquer dia começo tambem a correr  ha uns 10 anos fui a Lisboa e fiz a meia-maratona e desde dai nunca mais fiz mais nenhuma ( por ter abusado demorei muito a recuperar pois abusei do corpo sem treino) foi tudo por causa de uma brincadeira de grupo ...alguns ja se dedicavam e um fez mesmo a maratona toda (ainda me picou lol mas era doido mas não tanto )  eu nessa altura jogava muito futsal com alguns jogitos de tenis ao fim‑de‑semana e fazia uns treinos de 12 min para puxar por uns cromos que tinham chumbado nos testes físicos da GnR e PSP  diga-se de passagem testes para meninos ...

Mas correr sozinho não me puxa muito   

[Automek]

Realmente, fazer uma meia sem preparação, por brincadeira, é um bocado bárbaro . Sofre-se muito no durante e no pós (eu sei porque há 18 anos fiz uma meia, quase sem treinos, e jurei para nunca mais).

Pessoal, já viram bem o Power ? Com esta falta de tempo para correr anda a fazer tempos miseráveis. No 8º quilómetro quase que passava dos 4:30/Km. Que caracol.

[Automek]

Eu não me inscrevi para as corridas do BES Challenge (eram 4 corridas que totalizavam uma maratona), mas um amigo meu fez as outras 3 e, como hoje não estava, pediu-me para fazer a corrida por ele.

Era uma corrida de 10 Kms, fácil, partida no Rossio, Praça do Municipio, 24 Julho, retorno pouco depois da ponte 25 de Abril e regresso pelo Cais do Sodré, Rua da Prata e meta também no Rossio. Percurso totalmente plano. Corrida vespertina (menos habitual), com início às 17.

Como hoje tinha planeado um treino longo resolvi fazer 10 Kms antes da corrida. Deixei o carro perto do marquês, desci ao Rossio, cais do sodré, 24 de Julho (no fim de contas era esse o percurso que ia fazer mais tarde), mas depois virei para a Infante Santo e subi aquilo tudo até ao jardim da estrela, rato, novamente marquês, fui ao carro trocar de camisola e segui para a partida no rossio. A subida da infante santo deixou-me bastante moído. O que equilibrou a coisa é que o resto era tudo a descer (Pedro Alvares Cabral e Av da Liberdade).

Foi porreiro porque em vez de fazer o treino longo de 20 Kms sozinho, acabei por fazer 10 Kms primeiro e os restantes 10 Kms acompanhado, já com abastecimentos. Tenho de pensar em fazer isto mais vezes.

Para a historia, os primeiros 10Kms fiz em 56:22 e os 10Kms da corrida ficaram em 48:57. Cheguei cansado nas foi uma bela tarde de treino.

[Happy_TheOne]

Alguém vai fazer a maratona da figueira da foz 

[Automek]

Domingo fui acelerar para o... autódromo do Estoril.

Eu nunca fui fã de automobilismo, nem me lembro sequer de ter visto alguma corrida de Formula 1 do principio ao fim. Também nunca tinha entrado no autódromo do Estoril por isso, quando vi a corrida do Jumbo, achei piada e inscrevi-me.

Depois de no Sábado terem estado 38 graus em Lisboa pensei que íamos derreter no Domingo às 10.00, mas afinal até se suportou bem. Estavam uns 28/30 graus e durante a corrida houve 2 abastecimentos de água, além de terem pessoal da organização com mangueiras a molhar a malta em vários pontos.

Foi uma corrida engraçada, num sitio em que habitualmente as máquinas são outras, um bocadinho mais velozes. Além disso, montaram o percurso de 10 Kms de forma a que dessemos 2 voltas ao circuito mas com alterações de direcção a meio, passagem nas boxes, etc. o que acabou por tornar a corrida engraçada e nada chata (além disso é giro ver as curvas, os sinalizadores de distância, as bancadas mesmo em cima das curvas, as 'bermas' (não sei se é esse o nome técnico), as escapatórias, a longuíssima recta da meta, etc.).

Só fui "enganado" com um pormenor: ao ver na televisão parecia-me que o autódromo era totalmente plano. Nada mais errado. Aquilo tem subidas e descidas ao longo do percurso. Não é nenhuma colina do castelo, mas sempre vai moendo (sobretudo pela falta de preparação psicológica  ).

Em relação ao tempo, ia para fazer menos de 50 minutos e consegui (49 minutos). Foi uma manhã bem passada.

[Zel]

tb fiquei surpreendido pela inclinacao de alguns trocos da pista do monaco, na tv nao se nota muito as subidas e descidas

[Automek]

Que tal vão as tuas corridas com os barefoot ?

[Local]

Em casa eu ouvia os F1 a correr. Não fui às corridas mas ia aos treinos das equipas.

Essa corrida do jumbo deve ter sido mesmo engraçada. A parabólica nunca mais acabava, não?

[Automek]

A parabólica nunca mais acabava, não?

Sim, essa parabólica (interior) custa porque são dois segmentos de recta a subir e depois da curva outra recta. Eu na recta depois da parabólica, no ponto que assinalei, conseguia ver os que vinham atrás, mas também o primeiro que já estava na recta da meta a completar a primeira volta. Deve ser das poucas provas em que vemos uma fila de gente atrás e à frente, em pontos muito diferentes da corrida.

[Local]

estava a falar da parabólica exterior, que era uma das melhores curvas do mundial. Agora o autódromo deve estar quase abandonado.

[Automek]

Ah, essa até nem custa muito porque já está em terreno direito.

[Local]

devias fazer como os pilotos de f1, sem respirar.

[Automek]

devias fazer como os pilotos de f1, sem respirar.

Às vezes é quase 

[Automek]

Local, tens um mês para te preparares para a corrida do autódromo de Portimão. 
http://www.corridajumbo.pt/site/index_portimao.asp

[Mario Balotelli]

tb fiquei surpreendido pela inclinacao de alguns trocos da pista do monaco, na tv nao se nota muito as subidas e descidas

Neo,

Imagina então assubidas e descidsa de SPA Francorchamps na Bélgica; imagino que já la tenhas ido; é brutal

[Local]

Local, tens um mês para te preparares para a corrida do autódromo de Portimão. 
http://www.corridajumbo.pt/site/index_portimao.asp

Pela data, não vai dar. Mas obrigado na mesma.

[Automek]

No Domingo fui à Corrida da VW.

Percurso de 12.5 Kms bastante agradável, com início no Castelo de Palmela (vista magnífica) e depois um serpenteado pelos campos até chegar à Autoeuropa, onde se fazem 2.5 Kms, incluindo passagem dentro das linhas de montagem (que estão pagaras, obviamente). É engraçado ver os carros em vários estados de fabrico, desde a linha das carroçarias vazias, até à última em que estão praticamente prontos e já pintados.

Apesar da corrida ser gira, acabou por não deixar boas recordações.

Fiz a corrida com um amigo meu. Ia a rolar com ele na maior das calmas, tipo 5:50, sem qualquer cansaço, mas quando entrámos na Autoeuropa, com 10Kms de corrida, deu-me uma brutal pontada no gémeo.

Tive de parar imediatamente (primeira vez que me aconteceu até hoje). Massagei o músculo, tentei correr novamente mas não consegui e tive de parar outra vez. Mesmo a andar doía-me imenso. Segui a coxear e mais à frente tentei correr outra vez e, já não sei como, ao acelerar percebi que não me doía tanto.

Fui em passo acelerado até apanhar novamente esse meu amigo. Quando o apanhei abrandei para ir com ele e voltou-me a doer bastante. Disse-lhe que tinha de o deixar e acelerar. Acabei por fazer o último 1.5 Kms em ritmo muito rápido, quase em sprint porque assim doía-me menos do que a andar...

Enfim, vim de lá a coxear, com isto a doer bastante e ainda hoje sinto cá qualquer coisa, mesmo não correndo desde Domingo. Ainda por cima numa corrida em que vinha mesmo nas calmas sem esforço nenhum. Raios partam isto...

[Incognitus]

Estás com aspecto de não fazer o próximo jogo, embora o Paulo Bento por vezes meta coxos ...