Craveiro Lopes - Ortopedia, Lda.
26 de março às 14:06Nuno Craveiro Lopes
26 de março às 14:06Dados úteis sobre o vírus Corona.Está previsto que no final da crise em Portugal 70-80% da população tenho contactado com o vírus, com um milhão de contagiados, 130 mil com doença activa e cerca de 700 óbitos.
A doença ativa vai aparecer naqueles que estiverem expostos a maior carga de partículas virais e tenham defesas imunitarias mais fracas. Daí a importância de diminuir ao mínimo a exposição ao vírus.
Estas são medidas baseadas em estudos científicos credíveis, importantes para diminuir a carga viral a que estamos sujeitos no nosso dia-a-dia.
* O vírus não é um organismo vivo, mas uma partícula de proteínas, coberta por uma camada protetora de gordura. Ele é absorvido pelas células da mucosa ocular, nasal ou bucal, causando o contágio.
* O vírus é uma partícula inactiva. Ele não se reproduz por si só, apenas consegue a sua replicação injectando numa célula de um hospedeiro vivo o seu RNA com toda a informação para formar novos vírus. E esta célula sim, vai replicar umas centenas/milhares de partículas virais, gastando o seu material celular, o que leva à sua destruição. Isto acontece a milhões de células do hospedeiro, causando assim a doença.
* Como o vírus não é um organismo vivo, ele não é morto, mas decompõe-se expontaneamente. O tempo de desintegração depende da temperatura, humidade e do tipo de material em que se encontra.
* A única coisa que protege o vírus é a fina camada externa de gordura. É por isso que qualquer sabão é o melhor meio de o destruir, porque a espuma de sabão dissolve a gordura. Para isso é preciso esfregar por pelo menos 20 segundos e fazer muita espuma. Ao dissolver a camada de gordura, o vírus desintegra-se.
* O calor ajuda a derreter a gordura; por isso deve-se usar água acima de 25 graus para lavar as mãos, roupas e tudo mais. A água quente produz mais espuma, o que a torna ainda mais eficaz.
* Álcool ou qualquer líquido com álcool superior a 65% dissolve qualquer gordura, incluindo a camada lipídica externa do vírus, provocando também a sua desintegração.
* Qualquer mistura com 1 parte de hipoclorito (lixívia) e 5 partes de água dissolve diretamente a proteína do virus, destruindo-o.
* O peróxido de hidrogênio (água oxigenada) também é eficaz, depois do sabão, álcool e cloro, porque dissolve as proteínas do vírus, mas é necessário usá-lo puro o que causa lesão da pele.
* O ozono, é eficaz para inativar o virus desde que se consiga uma concentração de 25 ppm e humidade de mais de 95%. Essa concentração é tóxica para as pessoas respirarem pelo que deve ser utilizado num recipiente fechado ao ar livre.
* Os antibióticos não são eficazes. O vírus não é um organismo vivo como as bactérias; Não se pode matar o que não é um organismo vivo com antibióticos.
* O vinagre não é útil porque não dissolve a camada protetora de gordura do vírus.
* As bebidas alcoólicas não são eficazes. A vodka mais forte só tem 40% de álcool. Para ser eficaz é necessário álcool a 65%.
* O frio (frigorífico, ar condicionado) não inativa os vírus em geral. Eles são mais estáveis a baixas temperaturas do que a temperaturas mais elevadas do que 25°C.
Deve-se lavar com detergente/alcool/lixívia as embalagens e fruta antes de as colocar no frigorífico.
* Numa superfície porosa como a roupa, o Corona virus desintegra-se após 3 horas, 4 horas em superfícies de cobre e madeira, 1 dia em papelão, 2 dias em metal, 3 dias no plástico e 9 DIAS no chão/asfalto principalmente à sombra. Use apenas um par de sapatos para ir à rua e deixe-os fora da porta, depois de passar o rasto num pano com lixívia a 1:5 partes em água.
* Quando estiver a caminhar ou correr em espaços exteriores, caminhe a mais de 4-5 metros uns dos outros no sentido do trânsito (pela direita) e incentive as outras pessoas a fazer o mesmo para não se cruzarem. Ao correr ou caminhar a respiração aumentada dos infetados liberta um aerosol de vapor de água com partículas virais que permanecem a flutuar. Mesmo distanciados mais de 2 metros a probabilidade de contacto com o vírus é grande em pessoas que se cruzam.
* NUNCA agite roupas, lençóis ou roupas usadas ou não utilizadas e não use espanador, pois as moléculas do vírus flutuam no ar por até 3 horas e podem ser aspiradas pelo nariz ou pela boca.
As partículas virais permanecem muito estáveis no frio exterior ou artificial produzido pelos aparelhos de ar condicionado. Também precisam de humidade para permanecer estáveis e principalmente de escuridão. Portanto, ambientes secos, quentes e brilhantes degradam-no mais rapidamente.
* A luz ultravioleta em qualquer objeto que possa conter vírus, lesa a proteína do vírus. É útil para por exemplo, desinfetar e reutilizar uma máscara.
* O vírus não atravessa uma pele saudável.
* Quanto mais limitado é o espaço onde se encontram as pessoas, maior a concentração do vírus. Quanto mais aberto ou naturalmente ventilado, menor a concentração e menor a possibilidade de contágio.
* Lave as mãos antes e depois de tocar nas membranas mucosas ( boca, nariz e olhos), na comida, nas fechaduras, maçanetas, interruptores, controle remoto, telefone celular, relógios, computadores, mesa de trabalho, TV, etc.
* Mantenha também as unhas curtas para que o vírus não se aloje sob as unhas.
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