Alertas de saúde

[Dafaq]

Café e blood flow cerebral.
E nao é so cerebral. A cafeina tem uma influencia enorme nos receptores da adenosina e estes estao espalhados pelo corpo todo. A1 A2 etc
Daí os efeitos vasocontritores do café.
No cerebro estima-se que diminui a circulacao cerebral entre 25% a 35%. Há quem diga 40%. > youtube coffee brain blood flow

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748160/

[Dafaq]

https://m.youtube.com/watch?v=kjEXroCD4O8

[deMelo]

https://m.youtube.com/watch?v=kjEXroCD4O8

os resultados da ressonancia magnetica são claros.

[tatanka]

V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.

[Reg]

ela come bastante depois 16 horas ou nao


jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos


mas ha diferenca jejum e anorexia...

[tatanka]

ela come bastante depois 16 horas ou nao


jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos


mas ha diferenca jejum e anorexia...

Faz o almoço, o lanche a meio da tarde e um jantar normal. Essencialmente come as doses normais nessas refeições.
Diz que é facil para ela fazer isto. Pois normalmente tem pouca fome de manhã.

[Reg]

parece  normal esquecer pequeno almoco quando se faz pouco esforco fisico

[Counter Retail Trader]

ela come bastante depois 16 horas ou nao


jejum nao faz mal..ja se fez muitas vezes nos ultimos seculos


mas ha diferenca jejum e anorexia...

Faz o almoço, o lanche a meio da tarde e um jantar normal. Essencialmente come as doses normais nessas refeições.
Diz que é facil para ela fazer isto. Pois normalmente tem pouca fome de manhã.

já fiz isso muito tempo em novo . Lixa te todo.. , fazia porque ia surfar..
Nem nas ferias ou fim de semana faço isso… so se for com um pequeno almoço muito completo e não muito cedo...
As mulheres tem a mania dessas coisas…, o que ela sente é o metabolismo provavelmente mais rápido ou uma falsa sensaçao disso.
O que o corpo esta a fazer é a alimentar se possivelmente dos ossos e de nutrientes que ainda tenha. Se ela tiver gordura , o corpo vai alimentar se disso.
O que ela não esta a ter em conta é o cérebro….vai começar a funcionar mal e o próprio aparelho digestivo a funcionar em seco durante horas

Preocupante é o ter pensado em fazer isso e já estar a aplicar.

[Reg]

pois depende do que se faz

tu  ias fazer desperto em jejum

[Counter Retail Trader]

pois depende do que se faz

tu  ias fazer desperto em jejum

o que faz também mal.…., mas nos dias em que não ia comia pequeno almoço O jejum lixa uma pessoa activa mais rapidamente, depois depende do estilo de vida , é so uma questão de tempo.
Mesmo para uma pessoa que tenha muita gordura para o corpo se alimentar nesse período…, porque o cérebro não vai funcionar normalmente nem o aparelho digestivo. Isto feito com regularidade, é so uma questão de tempo.

O facto da pessoa ter pensado em fazer e agora aplicar revela desequilíbrio...

[Reg]

isso depende muita coisa se tu comes muita carne ovos

convem fazer mesmo jejum...para controlar mau colestrerol por exemplo

e carne fica mais tempo na tripa que outros alimentos

https://incrivel.club/inspiracao-dicas/em-quanto-tempo-o-nosso-corpo-digere-diferentes-tipos-de-alimentos-638410/

[Counter Retail Trader]

isso depende muita coisa se tu comes muita carne ovos

convem fazer mesmo jejum...para controlar mau colestrerol por exemplo

e carne fica mais tempo na tripa

Reg não tentes dar a volta como se fosse uma coisa normal….e boa de fazer...e dares exemplos específicos.
Eu se comer muito ao jantar , o que é raro...mais em festas...que agora nem isso há, de manha acordo cheio….mas tomo o café e como qualquer coisa , menos claro..mas não deixo de comer.
São situações pontuais

[Reg]

isto comer 3 ou 4 vezes por dia e que e experiencia nova, do homem moderno burgues

antigamente  tipo durante milhoes anos  era tipo 2 vezes  com sorte  e faziam exercicio a serio

[Gugu]

V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.

Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.

[Counter Retail Trader]

V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.

Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.

ya. Primeiro dia sente se bem , depois começam as alterações , cheirar mal da boca , irritabilidade , cansaço ,falta de memoria , dificuldade em avaliar raciocinar stress burnout etc etc

[tatanka]

V, qual a tua opinião sobre o jejuar (fasting) ?
A minha irmã anda a fazer um fasting de 16 horas, sensivelmente. Só come entre a hora do almoço e do jantar.
Diz que se tem sentido bem, com mais energia.

Dietas da moda em que acabam sempre no mesmo: deficit calórico.

Nota que o objetivo do fasting não é perder peso. Eventualmente pode ser um dos benefícios mas não é esse o objetivo.

[Reg]

eu axo isso nao faz mal

mas convem levar barra no bolso para comer  se alguma coisa acontece  tem fazer mais esforco

[Counter Retail Trader]

eu axo isso nao faz mal

mas convem levar barra no bolso para comer  se alguma coisa acontece  tem fazer mais esforco

 Primeiro dia sente se bem , depois começam as alterações , cheirar mal da boca , irritabilidade , cansaço ,falta de memoria , dificuldade em avaliar raciocinar stress burnout etc etc

claro que faz mal ainda por cima em mulheres , digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho.

Quem diz o contrario é irresponsável , lamento.

[Reg]

...isso sao casos   vao ginasio em jejum  e asneira


eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador,  se comeres carne no dia anterior ou ovos


aguentas bem  ate meio dia

[Counter Retail Trader]

...isso sao casos   vao ginasio em jejum  e asneira


eu digo hoje dia maioria vezes e sentar frente do computador,  se comeres carne no dia anterior ou ovos


aguentas bem

"digo mulheres porque já vi varias a desfalecer de repente , na rua , ginásio , no trabalho"

tudo porque não comeram , e sabe se la há quanto tempo o fazem..