Fui correr , algo que ja tencionava fazer ha uns tempos , mas como acho detestavel..., já la vamos..
Tempo horrivel , ja vi pessoas com mais de 60 anos a fazer muito mais e em menor tempo.Alias , eu com menos peso fazia mais kilometros e em menor tempo , mesmo nao correndo ha anos.
Agora nao é assim , mesmo nao tendo muito peso a mais... é o suficiente ... apos os 3km´s (lol sim 3kms) começou a doer me o tendao de aquiles, felizmente so 1 . Sei que é normalmente em quem ja nao esta habituado a correr, principalmente porque nao aqueci antes...
Corri sempre para complementar outros desportos "dar mais pulmão" , era tao facil com pouco peso que nem precisava de me esforçar muito. Quase que gozava com os gordos e malta que se arrastava como eu hoje.
Vou fazer nova tentativa amanha ou sexta... depende como me sentir fisicamente. Se nao estiver grande coisa , amanha vou rolar de bike,