Tenho inveja. Não sei como é que vocês conseguem comer cebola e alho cru. Fonix... É pior que um penalti de Vodka (daquilo que me lembro, claro
é uma questao de habito. Cebola crua tambem nao aprecio muito, só se for cebola vermelha crua. Alho como cru, adoro, mas nao meto um dente na boca e mastigo. Tem de ser bem cortadinho ou raspado. Se for semi frito, sim como 20 dentes, porem 20 dentes já roça a toxicidade de alho.
Picante adoro, pimenta cayenne, malaguetas do brio ( as melhores) jalapenos, jindungo, malaguetas fermentadas, etc.
O picante pode fazer bem e mal, depende da dose, é como o arsenico eheh
Mas nao faz passarinha, ate dá mais pow
Totalmente ainda não.
Ao 3º dia já não dizia coisa com coisa. Devido à falta do fumo.
Estou a fumar 30% do que fumava.
Estou quase ou mais perto de largar de vez este vicio
só ao fim de 6-8 semanas é que vais sentir-te tu novamente, mais alegre, mais disposto, isto porque os receptores nicotinicos demoram a regenerar.
Se achares complicado fala com o teu medico e pede receita para Buprupion ou Zyban
a do Viet esta a 3 e picos , em promo 2 e tal
Atençao esse cam é 9 em promo sem ser promo sao alguns 19..
eu nao como nada destas merdas do vietnam, tenho um medo terrivel.
A mim, a semelhança parece-me ser apenas relativa ao avatar mais recente... 
- mas a verdade é que não conheço pessoalmente nenhum dos dois...
conhecia um gajo bom ...nem se ela ainda está por lá.
engano meu, é um ELE
Em suplementos já passamos pelo NAC, vitamina C, CoQ10, spirulina, alho, etc...
Como fazes? Tomas isso todos os dias? vais rodando? Conforme estação do ano?
Dá um esquema....
Faço ciclos. NAC é mais no inverno ou para um detox rapido, tipo 3 dias a tomar. ás vezes tomo 2 semanas, o NAC aumenta consideravelmente os niveis de Glutatiao, embora a vida media seja curta 5-6 horas, dá para um detox rapido.
Viatmina C todos os dias 2-4gr
spirulina tomo um mes seguido 3-4gr e faço pausa de um mes
alho Kyolic tomo se o meu colesterol aumentar por uma razao qualquer, se nao, vou comendo quase diariamente.
Proteína Whey isolada tomo todos os dias 20gramas, mais para imunidade e tripas. A Isolada tem pouca lactose( tambem faria bem ao anonimo) Em relaçao á whey ha muito para dizer, talvez mais logo.
Astaxantina tomo diariamente.
Oleo omega 3 vegetal todos os dias uma colher ou duas de sobremesa
de vez em quando vitaminas B complex
Tomo uns sumos vermelhos de Açaí, Romã, isto é do melhor que se pode tomar
Coenzima Q10 praticamente todos os dias, faço umas pausas de vez em quando.
Vitamina D no inverno 1200u.i por dia na farmacia é barata e de qualidade, -Vigantol gotas
Quando quero andar mais pumped neuronalmente tomo Rhodiola 15 dias on 15 off
Quando ando meio lixado com algo que nao sei o que é tomo viagra dose minima durante 5 dias
Tento fugir de tudo o que é toxico, seja detergentes, shampoos, comidas, cosmeticos, cremes, pasta dentes, etc
Evito ambientes humidos, extermino um fungo que veja nem que seja na garagem.
Nao meto pesticidas e herbicidas na terra
dou preferencia a comida bio
fujo de locais potencialmente patogenicos
uso mascara e luvas para coisas comuns que sao dadas como seguras e nao o sao.
fujo de gente doente ou de aspecto doente
Se falar com alguem com periodontite recuo 3 passos para trás
Quero tudo limpo e a brilhar.
Nao mexo em animais de rua, caes abandonados etc
Evito andar no mato fora dos carreiros
Inspeciono cortes nos pés no verao, para andar descalço descansado
Evito gente toxica
Evito plasticos a todo o custo
Evito VOC's
Nao vou a WC publicos a nao ser em hoteis
Aplico regras de higiene e segurança alimentar em casa
Nao ando em sitios badalhocos
Embora tenha tentaçao disso, nao nado em lagos e lagoas e rios. Porem ha zonas lindas que so apetece mergulhar. Mas dispenso apanhar uma giardia
Nao como comidas animais cultivadas em pantanos e zonas manhosas,
A natureza é bela mas ha perigos á espreita, evito esses perigos, que sao varios
Nao me exponho ao perigo ( antes sim, andar de mota sem capacete a 200kmh, saltar de paraquedas, etc)
So meto a lingua em coisas limpas
Como menos carne ( em jantares era comum comer 700gr de carne) Hoje muito menos
Associo preço a qualidade
Evito comer em buracos
Tenho atençao á limpeza dos locais, lojas, restaurantes etc, frequentemente peço o livro de reclamaçoes e nao perdoo.
Nao como em buffets (incubadoras de E.coli e Salmonellas)
só dou um beijinho, para nao cruzar a cara com o nariz e boca da outra pessoa.
No transito, vidro fechado.
Nao partilho toalhas e coisas em que meta toque dermal ou labial.
Purifico o ar
Se me servirem um prato morno num resturante peço para aquecer novamente
nao gosto de ver empregados de resturantes com as maos nas bordas do meu prato e aviso-os. ( nao sei se viram o estudo que 80% dos empregados de restaurante tem materia fecal nas maos)
No multibanco, utilizo um lenco para os botoes.
Nos avioes tenho imenso cuidado, autenticas incubadoras.
Em hospitais só vou de mascara da 3M
