zelture algumas coisas que dizes ja fazem parte de teorias antigas e sao válidas. Os carbs simples sao de evitar mas podem comer-se. não leves a coisa ao extremo.
Vou dizer-te muito sinceramente, se tu te alimentas como te expressas aqui neste topico, a partir dos 45 tens uma prob de vir a sofrer de algo degenerativo. E prematuramente.
Nao percebo qual é a tua, eu ate concordo que uma pessoa deve informar-se sobre o melhor estilo de vida possivel, alimentação, etc, mas da-me ideia que nao andas a bater bem. E uma causa possivel é mesmo essa. excesso de proteina.
Conheço varias pessoas, bastantes que fazem a dieta proteica e vou dizer-te aquilo que vejo ou reparo.
-O cheiro da pessoa nao é bom, transpiraçao, halito, fossas nasais, pés, fezes, porque excesso de proteina torna o organismo acido e é em ambientes acidos que as bacterias proliferam um organismo acido envelhece mais rapido que um alcalino, etc etc. Num ginasio de carnivoros isso sente-se á distancia.
-Neuroses de varias ordens.
-OCD like symptoms
-Real OCD
-Mood swings severos
-Depressão
-outras patologias de ordem mental
and the list goes on
Quando tiver mais tempo posso elucidar-te algumas coisas mais a fundo mas deixa-me dizer-te que o que dizes nao é com base em conhecimento cientifico. Alem disso convinha distinguires conhecimento real vs conhecimento copy paste.
Por exemplo, referes imensas coisas sobre zazen's e visualizaçoes criativas que nao passam de charlatanice. pergunto-me se ainda nao reflectiste no facto que ha anos e anos tens no mercado uma serie de literatura de merda que apenas é criada para vender, porque ha procura sobre essas coisas. As pu*** das rhondas byrnes com o segredo sabem bem que o Verdadeiro segredo é escrever um livro sobre o segredo, para ficarem milionarias. E ha uma procura enorme sobre o assunto porque ha milhoes de pessoas á procura desses assuntos, o caminho, a missão na terra, a aura e o caralho.
E quando o segredo entra na maturidade, aparece o segredo do segredo. E depois o video. E depois o segredo behind do segredo.
Devo dizer-te o mesmo em relaçao á alimentaçao. Hoje tens na web milhares de foruns sobre a treta do paleo e das raw diets.
os foruns estão populados de trolls que nao sabem o que fazer e entretêm-se com teorias invalidas sem estudos e que depois partilham na net.
O mais comum é " eu faço imenso research em nutrição ha 20 anos, ja li 300 papers e 400 livros e posso afirmar aqui que a teoria mais valida na alimentação é comer patas de minhocas cruas. Recentemente descobriram que as patas de minhocas ingeridas a cru, contem uma serie de antioxidantes jamais vistos e que dão uma saúde para 200 anos, e posso dizer aqui que eu proprio todos os dias vou apanhar minhocas ao rio para as comer. E como-as vivas, a voltar para casa"
Os gajos do zazen nao se enchem de carne, comem miso e liquidos, e uma porçao de hidratos complexos e vivem muito. Em okinawa vivem ate aos 100 ainda ninguem sabe bem porque, mas uma das teorias é por comerem muito pouca proteina, zelareko. E tal vem referido no China Study, um dos melhores livros jamais escritos.
Zel, tenta ganhar algum equilibrio. E informa-te melhor sobre as tuas dietas super-proteicas e os 500 gramas de carne crua que comes. Se tu te alimentares como dizes, tens uma probabilidade de vires a ter uma doença grave a partir dos 45. dizes coisas sem sentido nenhum. E eu apenas estou a escrever aqui por estares tambem a dirigir-te a uma comunidade com um ponto de vista no minimo tolo em tom de autoridade em nutrição.
Em relaçao á carne putrificada nem comento. Apenas te digo que andas a perder o teu tempo e estás focado no caminho errado. E mais grave ainda, falas com uma convicção de quem anda a fazer pesquisa cientifica num laboratorio. E nao andas.
Zel, uma teoria nova na nutrição é como uma teoria nova num treino e no fundo nao ha mais research a fazer em treinos nem teorias. musculo é musculo, o segredo para o musculo é treinar as fibras lentas e rapidas e com treinos mistos, isometria, isotonico e eccentric, fast, slow, to failure etc.. O resto zel, é para vender porque ha uma comunidade de trolls que nunca está satisfeita. Querem viver ate aos 200 e nao vai acontecer. Morre tudo aos 72-90. O mesmo com os suplementos. Hoje é a proteina com caseina, amanha é whey, para a semana é whey isolado, para o ano é whey com minhocas secas, para o outro é whey com minhocas alimentadas com taurina hidrolisada e pulverizada molecularmente.
Es vitima desta industria de merda e nao percebes. para o ano vais ter uma teoria nova porque afinal leste mais 100 papers. E pior, se les e aplicas o que andas a ler, certamente daqui a 15 anos vais ter um problema de rim ou figado, pancreas, um problema mitocondrial irreversivel, uma merda qualquer no intestino.
Zel o leite hoje é bom, tem opiaceos, em tempos era so para os vitelos recem nascidos.
Zel, mano, vai com calma e acima de tudo, nao afirmes. ao menos diz, " eu li que" porque podes levar alguem ao engano. Comer figado cru é uma estupidez, um risco, o figado está cheio de bacterias nocivas e benignas e as nocivas podem matar uma pessoa em 3 dias. E ha casos disso.
Zel, a web, está cheia de trolls a darem advices de borla que podem matar. Em nutrição, em drogas, em experiencias espirituais, near death experiences, you name it man.
Broscience mano. Fucking broscience.
Vai com calma. Toma la as duas colheres de sopa de flaxxseed oil mas vai com calma. Pela tua saude.
es um gajo inteligente e andas a divagar na mayonese.
