o colesterol total e ldl sao pouco importantes, o mais importante eh o racio trigliceridos / hdl , qual eh o teu racio?
Não sei qual é o rácio, mas de triglicéridos tenho 95.
colestrol a 201 não é assim um exagero pois não? na alemanha quanto é que é o máximo? 220?
o açucar refinado só faz mal...assim como o arroz branco, farinha de trigo...são alimentos que são a base da alimentação da maioria das pessoas porque são baratos, mas fazem mal
Não é muito, mas eu faço desporto duas vezes por semana, costumo andar todos os dias, tenho uma alimentação equilibrada. Açúcar consumo do amarelo, não como fritos em casa, arroz como muito (bem como massa), mas se fizesse assim tão mal não existiam tantos asiáticos.
O colesterol também pode ser genético, o emu pai chegou a ter 600 de colesterol e 1200 d trignicéridos.
