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Autor Tópico: A minha nutricionista  (Lida 210376 vezes)

Swaagg

  • Visitante
Re:A minha nutricionista
« Responder #260 em: 2013-06-10 16:42:39 »
um substituto de cafe muito saboroso.




La boisson, Nectador est obtenue par infusion de plantes et de céréales tandis que Malt Soluble et Chicorée par infusion respectivement d'orge et de chicorée.
Ces quatre boissons respectent les recettes développées par joseph Favrichon il y a plus d'un siècle. Matimalt, Nectador, Malt Soluble et Chicorée concentrent tous les bienfaits de ces leurs constituants dans des boissons instantanées qui peuvent être consommées le matin au petit déjeuner où à tout moment de la journée pour une pause légère et savoureuse.

No celeiro

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #261 em: 2013-06-26 03:38:22 »


Beer, dopamine and brain scans make an intoxicating mix

This week the media reported a fascinating link between alcoholism and brain chemistry, but all was not as it seemed
Share399



Mmmmm beer! Just a sip is enough to prime the brain's dopamine addiction circuits, if reports of a new study are to be believed. Photograph: Johnny Green/PA


It's been a long day at work, followed by a long workout. I'm tired, and all I really want is to relax with a beer. I grab one out of the fridge and take a sip. I feel better already.

A new study tells us that this is due to dopamine, a neurotransmitter that plays an important role in things like motivation and reward. Drugs of abuse, such as cocaine, increase dopamine levels in areas of the brain associated with the expectation of reward, such as the ventral striatum, and this increase is part of what makes them feel so good, and do so bad.

But dopamine can also signal the expectation of something that might be rewarding. This means that as we learn that some things are rewarding, like, say, beer, we begin to respond, not only to the alcohol, but to the cues that alcohol is coming: to the beer bottles, the glass, or the taste.

And taste is what this study looked at. The authors took 49 male beer drinkers and divided them up into three groups: those with a family history of alcoholism, those without, and those who didn't know. They used positron emission tomography (PET) to examine how the dopamine in their brains responded to a taste of beer.

The big effect? The mere taste of your favourite beer (15 millilitres – not enough to get any effects of the alcohol) produces an increase in dopamine in the ventral striatum, as well as an increased desire to … drink more beer. This suggests that a cue (the taste) produces a sign of reward expectation long before the alcohol hits your system. And the effect of the taste of beer on dopamine in the ventral striatum was larger in people who had a family history of alcohol abuse.

What's not to love! It's beer! It's dopamine! It's brain scans! Of course the media got excited.

The research has all the hallmarks of a clickable news story. But it's not as good, or meaningful, as it seems.

The study shows that humans have a dopamine response to alcohol cues, but this has actually been done before, in response to images. The only difference here was that they actually gave them a taste. It's still a cue, and so the response, in people who like beer, is pretty predictable. In fact, it's predictable for most things that we experience as rewarding, such as food, or cocaine.

And even in beer drinkers, who love a cue, the effect was awfully small. Next to the brain pictures in the paper is a bar graph of the effect size. The bars look large, but the group that showed the biggest dopamine response compared with baseline levels – the men with a family history of alcoholism – only had an increase of about 10%. In those with no family history of alcoholism or who didn't know, the increase was less than 5%. In fact, the effect was so small that if you analyse all the groups independently, it's not actually statistically significant.

And the change in dopamine levels didn't actually correlate with drinking behaviour. So heavy drinkers didn't have a greater change in dopamine than light drinkers. In other words you can't really draw any conclusions about someone's potential for alcoholism based on their dopamine response to a sip of beer.

So it's a really small effect. It may be real, but you can't conclude anything from it.

Why all the coverage? Well it's BEER of course! And DOPAMINE! And BRAIN SCANS!

While it's natural that we'd all want to report things involving beer, it has become all too easy to look at pretty brain scans, and the word dopamine, and think it must be a good story. Dopamine plays many roles, from movement (such as Parkinson's) to reward (as in addiction), to attention (as in ADHD). All of this changes depending on context, on the cues around you that you recognise. But it's understandable why neurotransmitters such as dopamine (and oxytocin get this kind of press. It's very easy, and comforting, to look at something and say "This is motivation!" "This is addiction!" But it's all so much more complex than that.

And then there are brain scans. They look very nice, and they do measure brain activity … but what does that activity mean? Does that activity CAUSE any behaviours to emerge? That's a very hard thing to prove. Brain scans are nice, but they are not gospel. And when a change is so small that it's barely even there, does that mean anything at all?

Beer is good, dopamine is interesting, and brain scans can be meaningful. But the presence of one, or even all of these, doesn't mean the study is good. Maybe it would help if they added more beer.

Scicurious has a PhD in physiology and is a postdoctoral researcher in neuroscience. She blogs for Scientific American at The Scicurious Brain, and for Scientopia at Neurotic Physiology. Follow her on Twitter @scicurious

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #262 em: 2013-06-26 03:42:15 »
uma base de dados sobre nutrientes, bastante completa

JoaoAP

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Re:A minha nutricionista
« Responder #263 em: 2013-06-26 10:18:21 »
uma base de dados sobre nutrientes, bastante completa
Onde?

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #264 em: 2013-06-26 17:23:20 »
Peco desculpa, julguei ter posto o link

http://www.tititudorancea.com/z/nutrients.htm

O site ehbastante completo

Li ha dias sobre um alimento q nao como ha decadas e so recentemente soube que pode ser considerado uma super-food. Nao imaginei que o figado tinha tantos nutrientes. Dificilmente qq outra comida bate o figado em termos proteicos mineral e antioxidantes

Alguem aqui come figado e outros orgao?
Como o preparam?

Zel

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Re:A minha nutricionista
« Responder #265 em: 2013-06-26 17:29:46 »
Peco desculpa, julguei ter posto o link

http://www.tititudorancea.com/z/nutrients.htm

O site ehbastante completo

Li ha dias sobre um alimento q nao como ha decadas e so recentemente soube que pode ser considerado uma super-food. Nao imaginei que o figado tinha tantos nutrientes. Dificilmente qq outra comida bate o figado em termos proteicos mineral e antioxidantes

Alguem aqui come figado e outros orgao?
Como o preparam?


eu como coracao figado e rim, frito ou cru

JoaoAP

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Re:A minha nutricionista
« Responder #266 em: 2013-06-26 17:57:17 »
O fígado, em especial, se forem de animais problemáticos, dizem que não é bom...
Já o coração e rim dizem que não é tão problemático.

Pessoalmente, só como fígado de porco 2 ou 3 vezes por ano. Mas de animal caseiro e com conhecimento da pessoa que o trata.
O fígado preparado de cebolada ou com azeite e alho frito... muito bom!

Coração, fíagdo e rins ... à vezes de coelho e aves... mas dizem os chineses que não se deve comer o coração destes animais etc... mas eu como... ou na canja ou estufado dependendo do animal...

tatanka

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Re:A minha nutricionista
« Responder #267 em: 2013-06-26 18:27:18 »
Coração de boi é muito usado, no crescimento acelarado de peixes.
É uma bomba proteíca, com reduzida percentagem de gordura.
“I hate reality but it's still the best place to get a good steak.”
― Woody Allen

Messiah

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Re:A minha nutricionista
« Responder #268 em: 2013-06-26 23:07:32 »
Peco desculpa, julguei ter posto o link

http://www.tititudorancea.com/z/nutrients.htm

O site ehbastante completo

Li ha dias sobre um alimento q nao como ha decadas e so recentemente soube que pode ser considerado uma super-food. Nao imaginei que o figado tinha tantos nutrientes. Dificilmente qq outra comida bate o figado em termos proteicos mineral e antioxidantes

Alguem aqui come figado e outros orgao?
Como o preparam?


nao é so o figado.... tudo o que é orgao tem muitos nutrtientes e minerais.... mais até do que frutas.

Por alguma coisa, os animais predadores comem os orgãos ...

Coração, figado, rins, estão CHEIOS de vitaminas, nutrientes, etc

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #269 em: 2013-06-27 00:47:02 »
Obrigado.

Se comecar a comer figado, será de peru ou vitela, penso q eh mais seguro que comer de uma vaca ja crescida que levou com todo o tipo de hormonas e igf's

O rim, mesmo frito, nao sabe a mijo? Desculpem a pergunta mas é uma pergunta q tenho de fazer eheh

O coracao de boi e outros, vende-se em qualquer talho? Tambem é frito?

Zel quando comes cru, é congelado e engoles bocados tipo comprimido ou comes cru e mastigas ?

E ja agora, alguem come mioleira de carneiro? Esta ultima oiço pouco alguem comer mas ha quem coma ainda.
Ainda existem perigos das cabras loucas?

Algo q se diz sobre os orgaos é que tambem as proprias celulas dos orgaos têm o seu papel como beneficio porem eu aqui tenho as minhas duvidas

Zel

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Re:A minha nutricionista
« Responder #270 em: 2013-06-27 03:16:12 »
Obrigado.

Se comecar a comer figado, será de peru ou vitela, penso q eh mais seguro que comer de uma vaca ja crescida que levou com todo o tipo de hormonas e igf's

O rim, mesmo frito, nao sabe a mijo? Desculpem a pergunta mas é uma pergunta q tenho de fazer eheh

O coracao de boi e outros, vende-se em qualquer talho? Tambem é frito?

Zel quando comes cru, é congelado e engoles bocados tipo comprimido ou comes cru e mastigas ?

E ja agora, alguem come mioleira de carneiro? Esta ultima oiço pouco alguem comer mas ha quem coma ainda.
Ainda existem perigos das cabras loucas?

Algo q se diz sobre os orgaos é que tambem as proprias celulas dos orgaos têm o seu papel como beneficio porem eu aqui tenho as minhas duvidas

eu gosto de comer carne de vaca crua, nao sao so os orgaos. como cru e a temperatura ambiente. por exemplo adoro comer coracoes de galinha crus, como aquilo como bonbons.

mioleira nao como pois nao gosto, tubaros tb nao gosto. mas como tripas. os rins nao sabem a mijo mas tem um sabor forte, muita gente nao gosta, eu adoro. o coracao costumo comprar inteiro e depois corto como se fosse bifes mas tiro as arterias pois sao rijas. como eh dificil cortar bifes do coracao ha quem prefira aos cubos.
« Última modificação: 2013-06-27 03:48:50 por Zel »

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #271 em: 2013-06-27 03:51:53 »
Ja percebi de onde vêm os teus maus figados ehehe
Es um psicopata, "como coraçoes de galinha crus como bonbons"
"Ca medo" fod****

Tem cuidado com essa merda, salmonellas e parasitas


Zel

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Re:A minha nutricionista
« Responder #272 em: 2013-06-27 03:57:27 »
esses riscos sao muito exagerados, apenas evito comer carne de porco crua

Charlie Harper

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Re:A minha nutricionista
« Responder #273 em: 2013-06-27 04:02:47 »
Bem, eu vou tentar comer isso cru mas primeiro vou treinar come-lo medium rare.
Antecipo um jacto de vomito com 10 polegadas de caudal non stop, mas la iremos eheh

Automek

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Re:A minha nutricionista
« Responder #274 em: 2013-06-27 07:44:18 »
Os de frango do campo (se não forem frangos mafiados) também devem ser seguros. Eu órgãos deixo-os todos no talho. Detesto aquilo desde miúdo quando a minha mãe me obrigava a comer iscas de fígado. Caramba, o que eu detestava aquilo... Fiquei com um trauma para a vida.  :D
Agora ovos mexidos com mioleira, isso sim. Havia um restaurante em Portalegre que os fazia de forma divinal. Acho que já fechou. Deixei de comer desde que apareceu essa porcaria das vacas loucas.

muze

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Re:A minha nutricionista
« Responder #275 em: 2013-06-27 09:52:57 »
Os de frango do campo (se não forem frangos mafiados) também devem ser seguros. Eu órgãos deixo-os todos no talho. Detesto aquilo desde miúdo quando a minha mãe me obrigava a comer iscas de fígado. Caramba, o que eu detestava aquilo... Fiquei com um trauma para a vida.  :D
Agora ovos mexidos com mioleira, isso sim. Havia um restaurante em Portalegre que os fazia de forma divinal. Acho que já fechou. Deixei de comer desde que apareceu essa porcaria das vacas loucas.

acho que o figado de frango sabe bem melhor que o de porco, o coração e os rins para mim então são óptimos :D

costumam tomar alguma coisa pre-workout?
o Kali Muscle recomenda pepsi(ou outra cola qualquer) com café instantâneo...eu tenho até algum medo de tomar aquilo e ficar com dores de barriga durante um mês lololol aquilo não é grande ideia pois não? ???
Hyphy Mud :Kali Muscle Pre-workout Drink (Make U Dangerous)


eu às vezes tomo café ou chocolate preto(99%) mas é raro e não sei se ajuda muito...
« Última modificação: 2013-06-27 09:56:25 por muze »

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Re:A minha nutricionista
« Responder #276 em: 2013-06-27 09:58:30 »
Vai ao Lebrinha em Serpa, que também tem mioleira boa.
Gosto muito das miudezas do frango. Fiquei traumatizado foi com caldeirada de choquinhos. Mas quase duas décadas depois o trauma já está a passar. :D
“Our values are human rights, democracy and the rule of law, to which I see no alternative. This is why I am opposed to any ideology or any political movement that negates these values or which treads upon them once it has assumed power. In this regard there is no difference between Nazism, Fascism or Communism..”
Urmas Reinsalu

JoaoAP

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Re:A minha nutricionista
« Responder #277 em: 2013-06-27 19:00:43 »
...
E ja agora, alguem come mioleira de carneiro? Esta ultima oiço pouco alguem comer mas ha quem coma ainda.
Ainda existem perigos das cabras loucas?
...
De vez em quando como.

Não como é há anos os "tomates" de carneiro. Aquilo bem feito é um espectáculo!!

Em relação à carne crua... em especial a de porco... é muito perigosa devido aos parasitas.... isso eu nunca faço!
Zel... abusas da sorte, do meu ponto de vista.

Zel

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Re:A minha nutricionista
« Responder #278 em: 2013-06-27 19:30:58 »
eu nao como porco cru, apenas galinha e vaca. eh perfeitamente seguro, ha imensos exageros sobre esse assunto.

mibusiness

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Re:A minha nutricionista
« Responder #279 em: 2013-06-27 20:27:10 »
Zel, o carniceiro  :o.

convém sempre cozinhar já que mesmo que o animal não tenha bichos, as carnes andam a arrastar pelas costas, bancadas, dos talhantes e se caírem voltam a apanhar