Alertas de saúde

[I. I. Kaspov]

Aqui é tudo gente bem constituída! 

[deMelo]

À ano e meio: 1,65 cm e 73 kgs

Agora: 1,65 cm e 59 kgs (e a baixar)

Tb não sou grande:
1,67 m e 53 kg 

Fonix, tanta gaja que queria pesar o mesmo que tu hehehehehe
O que noto é que a maior parte é magro para a altura que tem.

O mais pequeno tá nos 1,65 e o maior nos 1,84 hehehehe

Até aos 1.86m, sff. 

[deMelo]

em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.

Eu com 1.86, a pesar 76 kg.... voava!!

[deMelo]

em media estao todos em forma, igualando os centimetros a altura ao peso, estao todos com -10 que os centimetros. Isso revela que estao em forma de peso. tipo 1.72m (0.72) para 62kilos ou 63kilos (-10)
Para mim isso nao daria. Fico com a cara enfiada, sem gluteo e sem costas.

Ainda bem! O Think Fn ajuda a estar em forma!   

O demelo ainda vai ser banido hehehehehe

Não, p.f. não!!

Eu prometo que vou emagrecer.

Sou o unico com 3 algarismos no peso em kg? 

[deMelo]

Como é que se convence uma malta magricela, que não gosta de comer bem.... a ir a um almoço do Fórum?!

Estou perdido. Vou fazer um almoço do Fórum para mim e para o Pekenobuda!!!

Os outros são uns trinca espinhas.... pffffff...

[Robusto]

Eu só em Agosto estarei em Portugal, seria um prazer reunir-me finalmente com a malta.

[Automek]

Como é que se convence uma malta magricela, que não gosta de comer bem.... a ir a um almoço do Fórum?!

isso é uma presunção tua ! 

[Emini]

Isto é tudo malta de metabolismo rápido  Quem não é para comer não é para trabalhar !

[Counter Retail Trader]

nao se esqueçam que a idade tambem conta.... ter por exemplo 1,70 para 62 kilos com 24 ou 25 anos nao é o mesmo que com 35 .....

Convem ter umas reservas pois caso haja alguma doença , vais mais devagar....senao o bicharoco nao tem nada para comer...

[Local]

dois dias sem comer açúcar. and counting...

[Local]

eu resisti!!!
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado
Mas vou colocar canela, que também fica bem.

Local falaste numa coisa que é de realçar, a canela. A canela tambem ajuda muito nos apetites e com o tempo baixa a glicose no sangue. E fluidifica o sangue. Convem é comprar a canela do Ceilão e nao a chinesa. A chinesa tem coumarina a mais, e pode diluir demasiado o sangue para quem tome anti coagulantes. meia colher cha de canela por dia. Leiam sobre isso que vale a pena. cinnamon benefits.

isso já não sei. compramos um saco com canela em pó para pôr nos iogurtes.

[Automek]

boa ideia. isso nos iogurtes naturais deve dar bom sabor.

[vv]

eu resisti!!!
Agora tenho uns morangos que ficavam mesmo bem com... leite condensado
Mas vou colocar canela, que também fica bem.

Local falaste numa coisa que é de realçar, a canela. A canela tambem ajuda muito nos apetites e com o tempo baixa a glicose no sangue. E fluidifica o sangue. Convem é comprar a canela do Ceilão e nao a chinesa. A chinesa tem coumarina a mais, e pode diluir demasiado o sangue para quem tome anti coagulantes. meia colher cha de canela por dia. Leiam sobre isso que vale a pena. cinnamon benefits.

isso já não sei. compramos um saco com canela em pó para pôr nos iogurtes.

Ficam os links Local, se tiveres curiosidade.
O que estas a comer é a Cassia quase de certeza, nao é má, mas a Ceylon é um sabor mais frutado ou floral, experimenta um dia destes. No celeiro vende-se essa Ceylon, da Sornnentor

https://authoritynutrition.com/ceylon-vs-cassia-cinnamon/

http://www.organiclifestylemagazine.com/cinnamon-ceylon-vs-cassia-health-benefits-and-other-interesting-facts

https://www.wsj.com/articles/SB10001424052702303376904579135502891970942

Mas sou de opiniao que qualquer uma faz bem. Ha quem prefira a Cassia em sabor e ha quem prefira a Ceylon. Tem de se experimentar para se dizer.



abr

[Local]

obrigado, vou experimentar a de Ceylon.

[Local]

Maçã assada pode passar por fruta? É que não havia salada de frutas...

[Automek]

entre a salada de frutas carregada de açucar e vinho do porto e a maça assada sabe-se lá com o quê, venha o Local e escolha. 
abacaxi, laranja ou banana, tá quieto.

[Local]

Estavam esgotados.
Então fica assente, não se considera um desvio à promessa.

[Counter Retail Trader]

estava a precisar de conforto , comi 3 pratos (nao cheios) de canelones caseiros , do melhor que se pode comer. Carne de 1ª , com tomate , sem polpas etc.  , acompanhei  com verde .

Amanha ha vuelta e vou me lembrar de hoje , mas soube tao bem...

[vv]

Maçã assada pode passar por fruta? É que não havia salada de frutas...

Local, Deixo uma sugestao muito mais saudavel, optima e verdadeiramente decadente: Maça assada no forno com vinho do porto, pau de canela e leite condensado

[vv]

MAs sim, pode passar por fruta. Assar fruta e dar-lhe um twist com um pouco de natas ou parecido nao faz mal a nada. Nao é um litro de natas, mas uns borrifos de natas, por exemplo, assar maça, abrir o buraco, meter o pau de canela, compota de mirtilos e cá fora ja assadas, despejar um pouco de natas simples, ou uma bola de mascarpone ( colher de cha ou de sopa), É DIVINO. Alem disso a maça assada é algo muito mas muito confortavel. Eu adoro, assada no forno ou caramelizada na frigideira