Livros de Negócios / Desenvolvimento Pessoal / Vida Prática

[tatanka]

Charlie, vais voltar á lista negra do Zel 


Essa lista de livros é muito longa, destaca aí aqueles que mudaram a tua vida 

[itg00022289]

Não muda a vida e é mais dedicado ao lado profissional mas é interessante "7 hábitos das pessoas altamente eficazes"

Segue o o abstract

[Charlie Harper]

nao me parece Tatanka  . estou a ser mais que amigo para ele.




nenhum livro. foi uma pessoa ha 20 e tal anos. ha pessoas que mudam vidas. E esta tambem poucos livros leu. As coisas aprendem-se é la fora, nao em folhas. aprendes e experimentas logo em tempo real. mas admito que ha por aí uns livros bons.
O importante é uma pessoa nao se dispersar. Saber o que quer mesmo e seguir essa linha. Ler sobre 100 assuntos nao leva a nada. E nada é retido.
Se for pela via da experimentaçao é diferente, a agregaçao sinaptica é 100x maior e mais eficaz.. Ler por ler para saber um pouco de tudo nao é para mim.

[Incognitus]

E o que é que essa pessoa te disse?

[tatanka]

nao me parece Tatanka  . estou a ser mais que amigo para ele.




nenhum livro. foi uma pessoa ha 20 e tal anos. ha pessoas que mudam vidas. E esta tambem poucos livros leu. As coisas aprendem-se é la fora, nao em folhas. aprendes e experimentas logo em tempo real. mas admito que ha por aí uns livros bons.
O importante é uma pessoa nao se dispersar. Saber o que quer mesmo e seguir essa linha. Ler sobre 100 assuntos nao leva a nada. E nada é retido.
Se for pela via da experimentaçao é diferente, a agregaçao sinaptica é 100x maior e mais eficaz.. Ler por ler para saber um pouco de tudo nao é para mim.

Sim, sem duvida que a aprendizagem por experimentação é 1,00000x mais efectiva. E é importante manter algum foco, seguir de forma minimamente razoavel uma linha, uma ideia do que se pretende.
No entanto, acho que cada vez é mais importante não sermos demasiado especialistas, mas sim um pouco generalistas. Não só no ponto de vista profissional, como no pessoal.
Há um monte de áreas, completamente fora da minha zona de conforto, que gostava de aprender. Dá tusa aquela fase inicial, em que se tá a aprender uma coisa inteiramente nova.

[Zel]

hehe, ate o livro do blog do altucher esta ali. por acaso tenho umas historias giras para contar sobre ele, o tipo de vez em quando aparece-me no gtalk para um curto chat por causa dumas calls que fez em 2009 que pensa que eu critiquei, acho q nao bate bem ou esta a viver o personagem do blog.

[Charlie Harper]

sim concordo. ha umas coisas que tambem me interessam

[Jérôme]

Ando sem tempo para mercados ou postar, mas a lista de livros do Charlie mais as conversas no topico da nutricao estao por incrivel a coincidir  com o que se passa comigo no pouco tempo livre:

Exercicio:
- HIIT
- PX90 (Ab workout)
- TRX

Leitura:
- NLP
- Pickup Artists
- Influence
- Speed Reading - uma tecnica que desconhecia e que estou a comecar a aprender.
etc... varios de cada tema. Ja vou em 4 este mes, estou a reler 2 para resumir e estruturar.

Informatica:
- Phyton
- Touch Typing
- Debian

Saude:
- Cortar os hidratos ao maximo (tive duas semanas com ressaca, pensei que estivesse diabetico com os drops de acucar que ia tendo, solucao: whole muesly de 2 em 2 horas ate estabilizar do choque)
- Aumentar proteinas
- Fruta
- Corte brutal no cha e cafe
- Meditacao Vipassana e Anapana (Vipassana eh dificil sem tranquilidade e silencio)
- Deixei de fumar completamente apos um ano de e-cigs e retiro de meditacao de 12 dias.

20 anos depois deixei de fumar!

Gracas aos e-cigs o sofrimento foi reduzido imensamente.


Resultado: O corpo esta melhor, a mente tambem, menos cansaco, menos horas de sono para recuperar, mais energia, menos proscrinacao.

ZEN

[Zel]

cromio, fizeste um daqueles retiros do goenka ?

[Charlie Harper]

20 anos a fumar e deixaste? parabens. muitos parabens meeeeesmo. cold turkey? vou shortar uma philip morris só por isso 
 tas com mais tusa tambem, aposto, eheh

[Jérôme]

Fiz um curso de meditacao Vipassana pela segunda vez. Jah tinha feito aqui ah uns anos.

Eh uma limpeza do caracas com dieta rigorosa tambem. Limpa o corpo e a alma.

No SPA ZEN bullshit, this is hard core a valer.

[Charlie Harper]

foste onde, a Sao Pedro de sintra?

[Jérôme]

20 anos a fumar e deixaste? parabens. muitos parabens meeeeesmo. cold turkey? vou shortar uma philip morris só por isso 
 tas com mais tusa tambem, aposto, eheh

- Deixei de fumar completamente apos um ano de e-cigs e retiro de meditacao de 12 dias.

20 anos depois deixei de fumar!

Gracas aos e-cigs o sofrimento foi reduzido imensamente.

EDIT: 22 anos a fumar, mais de metade da minha vida.

[Zel]

mas foi com o grupo do goenka? eu tb fiz isso, literalmente alucinei a partir do terceiro dia. nao gostei muito para mim mas para outras pessoas eh uma experiencia fantastica. eh muito duro meditar 11 ou 12 horas diarias e ainda alucinar sobre as questoes do universo .

[Charlie Harper]

Nao sei se foi neste topico que coloquei o link, mas fica o blog de um tipo que penso valer a pena ler. Ha algumas coisas sem valor mas tudo o que procuras, ele está lá. Varios topicos, tecnicas para tudo etc.

http://www.fourhourworkweek.com/blog/category/physical-performance/

[Jérôme]

mas foi com o grupo do goenka? eu tb fiz isso, literalmente alucinei a partir do terceiro dia. nao gostei muito para mim mas para outras pessoas eh uma experiencia fantastica. eh muito duro meditar 11 ou 12 horas diarias e ainda alucinar sobre as questoes do universo .

De certeza que fizeste Vipassana?

Nao foi com um grupo de goenkas (esse eh um santo alucinado, tenho um livro do tantra dele), foi organizado pela Associação Vipassana Portugal.

O Vipassana coloca-te frente a frente com o teu ego, com a tua mente, sem distracoes. Dai ser desagradavel, tens que lutar com os teus fantasmas, eh muito trabalhoso, duro e eh precisa muita humildade e determinacao.

Talvez por isso nao tenhas gostado...

[Jérôme]

Mas eu preferia nao falar da tecnica e do curso em si.

Falar nisso eh um spoiler que prejudica quem vai fazer o curso pela primeira vez.

[Zel]

a tua provocacao eh que me parece pouco humilde. o goenka eh um guru maluco mas a meditacao que ele ensina eh vipassana e faz-te meditar 12 horas por dia durante 10 dias, um dia vais perceber que muito duma coisa boa pode ser mau, pelo menos para algumas pessoas. alias esses retiros do goenka sao famosos por levarem pessoas para o hospital com problemas de despersonalizacao etc, nao tem nada a ver com ser humilde mas com overdose de drogas naturais criadas durante a meditacao. a meditacao nao eh uma panacea e pode ser perigosa em grandes doses para algumas pessoas. no meu caso deu apenas para alucinar, algo perfeitamente comum entre quem faz longos retiros de meditacao, pensei que soubesses isso. mas algumas pessoas deu para ataques de panico, chorar, hospital. eu nao recomendo retiros longos a ninguem que nao esteja ja habituado a uma pratica de meditacao. quantas horas meditavas por dia durante o teu retiro ? faziam sensory deprivation~? se calhar a diferenca esta ai e o teu retiro eh menos exagerado (o que seria bom).

[Zel]

as pessoas que fazem meditacao tem tendencia para o misticismo, se uma pessoa faz overdose de drogas naturais durante um desses retiros por excesso de meditacao e vai para ao hospital eles em vez de culparem o excesso de meditacao tem uma interpretacao psicologica do sucedido, falam de "demonios", "luta interior" etc. o mesmo aplica-se as drogas que a meditacao ajuda a combater o vicio. nao entendem que o que se esta a passar eh que ao meditarem estao a drogar-se com drogas naturais o que as ajuda a libertarem-se dos vicios de outras drogas. tb aqui fazem uma interpretacao mistica psicologica.

dito isto eu sou um defensor de meditacao diaria mas nao de mega-retiros sem previa preparacao dentro do estilo do goenka, meditar 12 horas diarias e sensory deprivation. mas se for 12 dias a meditar 4 horas por dia acho bem, isso nao tem perigo.

[Jérôme]

Introdução à Técnica

Vipassana é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Perdida há muito pela humanidade, foi redescoberta por Gautama, o Buda, há mais de 2500 anos. Vipassana quer dizer "ver as coisas como realmente são": é o processo da auto-purificação através da auto-observação. Inicia-se observando a respiração natural com o objectivo de concentrar a mente. Com essa consciência plenamente dirigida, segue-se a observação da natureza mutável do corpo e da mente e a experiência das verdades universais da impermanência, do sofrimento e da ausência de ego. Esta realização da verdade através da experiência directa é o processo da purificação. O caminho todo (Dhamma) é um remédio universal para problemas universais e não tem nada que ver com qualquer religião organizada ou sectarismo. Por isso, pode ser praticado livremente por todos em qualquer lugar ou em qualquer momento, sem criar conflitos entre raças, castas ou religiões, provando ser igualmente benéfico para todos e cada um.

O que Vipassana não é:

Não é um rito ou um ritual baseado na fé cega.

Não é um entretimento intelectual ou filosófico.

Não é uma cura de repouso, umas férias, ou uma oportunidade para socializar.

Não é uma fuga às provações e atribulações da vida diária.

O que Vipassana é:

Uma técnica para erradicar o sofrimento.

Uma arte de viver que permite fazer contribuições positivas à sociedade.

Um método de purificação mental que nos permite enfrentar todas as tensões e problemas da vida de uma forma calma e equilibrada.

.....

Pessoas com perturbações mentais graves

Ocasionalmente, surgem nos cursos de Vipassana pessoas com perturbações mentais, tendo expectativas pouco realistas de que a técnica poderá curar ou aliviar essas perturbações. Uma história prolongada de tratamentos diversos e relações interpessoais instáveis pode dificultar que tais pessoas beneficiem ou consigam completar um curso de dez dias. Enquanto organização voluntária não profissional, é-nos impossível receber e cuidar de pessoas com estas características. Apesar de a meditação Vipassana ser benéfica para a maior parte das pessoas, não é substituto para tratamento médico ou psiquiátrico e não a recomendamos para pessoas com distúrbios psiquiátricos graves.

As regras estao aqui: Introdução à Técnica



Em relacao ah provocacao pouco humilde ela era mesmo para ser uma provocacao pouco humilde. Por vezes acho que temos alguns tracos em comum em relacao ah humildade, que eh coisa que nao gosto de ver em mim, quando comeco a pensar e a dizer que eh tudo uma cambada de carneiros irracionais que se deviam fazer ah vida.... e realizo que soh eu e os melhores do mundo eh que temos sabedoria... que nem a familia escapa... nem os amigos... epah, quando sao todos ignorantes menos eu... lah tenho eu que tomar uma dose de humildade....

Enfim, o caminho do meio eh sempre o objectivo, mas sempre que subimos um patamar temos tendencia a olhar para baixo e desprezar... ai sinto-me mal por acabar por ser ignorante tambem.


Em relacao ao grupo dos goenkas, nao conheco, mas deve ter uma bacanas jeitosas que adoram tipos ZEN que percebem o mundo delas, que sao o Cristo e Budah que elas procuram, Goenka dixit...