esquece o sol pelo menos quando tiver borbulhas... o sol queima e fica marca para sempre (eu que o diga) , parecem queimaduras de cigarro...
Nao comer fritos , gorduras , coisas que provoquem cada caso é um caso....
Cheguei a tomar uns comprimidos , secaram me todo nessas semanas... fizeram me ulceras... pelas visceras nao aconselho ....acho que ate ja foram proibidos.
Ambientes muito quentes... borbulhas , muito frios borbulhas...
O que pode resultar , boa hidratação e evitar coisas que provoquem , no meu caso era picantes , chocolates , fritos , gorduras , lacticinios , alcooll , tabaco....e claro a questao hormonal.