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Off-Topic / Re: Clonar chave do carro
« em: 2023-03-23 17:01:13 »
Depende das chaves.
Se fôr um carro recente vais ter de ir á marca.
Se fôr um carro recente vais ter de ir á marca.
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Alguém aqui com carro eléctrico já o carregou usando uma tomada (com terra) convencional já instalada em casa?
Com uma tomada usada para máquina de lavar (ou outro equipamento de 1,5-2Kw) quanto tempo demora a carregar?
No caso de uma wallbox, o fio de alimentação tem de ser ligado no quadro de entrada para garantir que fios tem espessura suficiente para passar corrente máxima?
Podes resgatar se cumprires com os requisitos da lei (como teres uma doença grave por exemplo) ou se devolveres os benefícios fiscais.
Unica coisa diferente que sinto com esta dieta de redução de hidratos são as fezes muito mais secas. É esperado, pela falta de fibra.
+água+hortícolas de folha verde
Atualmene a tua boca em um "sabor a verde"?
Para referencia:
Semana 1: -1Kgs, 79kgs.
Semana 2: -0.5kgs , 78,5Kg.
Continuo na dieta de low carb.
Estou a fazer cerca de 50g de hidratos por dia, com um total calorico diario abaixo das 2000 calorias.
Os resultados estão a aparecer, e penso que já estou adaptado.
No sábado empanturrei-me de sushi, o que poderá ter ajudado a fazer as 4 horas de BTT no domingo com mais energia do que na semana anterior.
Se bem que já me disseram que apenas valia consumir hidratos até 3 horas antes do exercício, e não na noite anterior ...
Para referencia, a nível de fruta que é algo que me custa prescindir, continuo a comer fruta depois das 2 refeições. Estou é mais limitado nas frutas, escolhe entre: abacate, kiwi, amoras, morangos ou mirtilos.
fogo...
Tantaka o defice é altissimo pelo valor total , entao os carbs estas com um intake diario perigoso ...
Principalmente sendo uma pessoa activa
o estranho é o peso estar tao alto face ao que estas a fazer... presumo que des forte e feio na gordura?
atenção quando sentires alteraçoes (negativas) é sinal do acumulado que andaste a fazer e dificilmente passa rapido como desejarias.
atenção a glicemia , parte hormonal , principalmente com a idade que tens.
para compensar o que andas a fazer , diria que precisas de 10 horas de sono minimo.
deves estar com o cortisol elevado
era porreiro fazeres uns exames agora , para mais tarde quando terminares isso fazeres outras e comparares.