so uma banana tem pouco mais de 20 carbs
Extra pequena (menos de 15cm, 81 gramas): 19 gramas
Pequena (15-18cm, 101 gramas): 23 gramas
Média (18-20cm, 118 gramas): 27 gramas
Grande (20-22cm, 136 gramas): 31 gramas
Extra grande (22cm ou mais, 152 gramas): 35 gramas
Fatiada (1 xícara, 150 gramas): 35 gramas
Amassada (1 xícara, 225 gramas): 51 gramas
Calorias
Extra pequena (menos de 15cm, 81 gramas): 72 calorias
Pequena (15-18cm, 101 gramas): 90 calorias
Média (18-20cm, 118 gramas): 105 calorias
Grande (20-22cm, 136 gramas): 121 calorias
Extra grande (22cm ou mais, 152 gramas): 135 calorias
Fatiada (1 xícara, 150 gramas): 134 calorias
Amassada (1 xícara, 225 gramas): 200 calorias