Da refinação do palato

[Local]

Obesidade é fator de risco para o Covid. 

[justin]

Obesidade é fator de risco para o Covid. 

Com essa é que me encavaste 

[Counter Retail Trader]

eu emagreci. fruto de muitos treinos no zoom.

nao tenho paciencia para isso .

tambem me aconteceu justin..., mas comecei a dar uso á barra e ja voltei ao ginasio , creio que ja estou a reverter..

por isso tenho fato para mais magro ou com peso extra , e outras peças assim..

tenho até amanhã para decidir se volto ou não ao ginásio. eu sem ginásio engordo porque como sempre bastante mais do que devia.

será seguro o ginásio? tenho muitas duvidas mesmo... e estou indeciso 

o meu tem pouca gente porque é do trabalho , portanto algo limitado. Sempre teve mais gente a hora do almoço , tal como agora mas muito muito menos gente.
no final da tarde sempre teve menos , com o covid chegamos a estar 2 ou 3 o que continua , por vezes 5 ou 6 na sala inteira mas vao saindo e ja nao costuma entrar ninguem.

se o teu tem muita gente acho que é de evitar.

uma bike estatica ou de spinning mais uns pesos resolve te isso caso tenhas motivaçao e ou paciencia.

[justin]

eu emagreci. fruto de muitos treinos no zoom.

nao tenho paciencia para isso .

tambem me aconteceu justin..., mas comecei a dar uso á barra e ja voltei ao ginasio , creio que ja estou a reverter..

por isso tenho fato para mais magro ou com peso extra , e outras peças assim..

tenho até amanhã para decidir se volto ou não ao ginásio. eu sem ginásio engordo porque como sempre bastante mais do que devia.

será seguro o ginásio? tenho muitas duvidas mesmo... e estou indeciso 

o meu tem pouca gente porque é do trabalho , portanto algo limitado. Sempre teve mais gente a hora do almoço , tal como agora mas muito muito menos gente.
no final da tarde sempre teve menos , com o covid chegamos a estar 2 ou 3 o que continua , por vezes 5 ou 6 na sala inteira mas vao saindo e ja nao costuma entrar ninguem.

se o teu tem muita gente acho que é de evitar.

uma bike estatica ou de spinning mais uns pesos resolve te isso caso tenhas motivaçao e ou paciencia.

é precisamente isso que faço quando lá vou. mais banho turco e sauna. estes ultimos impossivel neste momento, claro.

é o holmes da beloura, não faço ideia se anda muito cheio...
vou arriscar, já está menos frio e os gajos abrem as janelas segundo constou-me.

[Thorn Gilts]

Eu não gosto de ginásios e acho que me ia abrir mais o apetite. Tenho é de fechar a boca.

[Meme Dealer]

O problema são os jantares.
Almoçar bem e comer uma sopa ao jantar.
E cortar hidratos depois das 16h.
Por acaso ou sorte deixei de ter problemas de peso ha 8 ou 9 anos. Nao sei o que aconteceu mas deve ter sido um shift no microbioma intestinal. Tenho o mesmo peso ha uma decada, 85kilos para 1.90m
Alias chega a ser frustrante querer engordar ou engrossar um bocado e nao conseguir. E sou dos gajos que acordam às 4 da manha para ir comer 4 ovos mexidos e voltar para a cama.

[Counter Retail Trader]

eu emagreci. fruto de muitos treinos no zoom.

nao tenho paciencia para isso .

tambem me aconteceu justin..., mas comecei a dar uso á barra e ja voltei ao ginasio , creio que ja estou a reverter..

por isso tenho fato para mais magro ou com peso extra , e outras peças assim..

tenho até amanhã para decidir se volto ou não ao ginásio. eu sem ginásio engordo porque como sempre bastante mais do que devia.

será seguro o ginásio? tenho muitas duvidas mesmo... e estou indeciso 

o meu tem pouca gente porque é do trabalho , portanto algo limitado. Sempre teve mais gente a hora do almoço , tal como agora mas muito muito menos gente.
no final da tarde sempre teve menos , com o covid chegamos a estar 2 ou 3 o que continua , por vezes 5 ou 6 na sala inteira mas vao saindo e ja nao costuma entrar ninguem.

se o teu tem muita gente acho que é de evitar.

uma bike estatica ou de spinning mais uns pesos resolve te isso caso tenhas motivaçao e ou paciencia.

é precisamente isso que faço quando lá vou. mais banho turco e sauna. estes ultimos impossivel neste momento, claro.

é o holmes da beloura, não faço ideia se anda muito cheio...
vou arriscar, já está menos frio e os gajos abrem as janelas segundo constou-me.

o meu pai deixou de ir ao holmes creio que de oeiras ou o outro da quinta da fonte por causa de baratas e outro porque era muita gente.

tenho feito sauna , 1 pessoa de cada vez..como normalmente aquilo esta vazio , raramente esta alguem la.

thorn isso é normal , acelera o metabolismo , deves queimar mais , o corpo pede mais alimento 

[vbm]

Ginásios? Eu, detesto!

Contudo, cheguei a frequentar alguns anos
o Holmes Place de Cascais. Mas só prá piscina,
pró bar e provavelmente o sauna e o banho turco,
mas já não me lembro destes! Mais tarde,
fui uns tempos ao Riviera, agora
não vou a lado nenhum, só
a piscina me poderia
interessar!

[vbm]

[  ]E sou dos gajos que acordam às 4 da manha para ir comer 4 ovos mexidos e voltar para a cama.

Adoro ovos, caraças!

[Meme Dealer]

Que giro vbm.
Tambem andei uns tempos no riviera. Mais por ser super sossegado e meio familiar.
Foi quando aquilo estava na marca persona. A parte pior era ser uma cave. Eu preciso de janelas.

[Meme Dealer]

Quando eu treino muito a primeira coisa que me acontece é perder completamente vontade de comer açucar.
Acucar, doces, sobremesas etc.

[Smog]

bife cozido no leite ( faz-se guisado e substituimos o vinho pelo leite). Fica tenrinho e saboroso.

[Counter Retail Trader]

bife cozido no leite ( faz-se guisado e substituimos o vinho pelo leite). Fica tenrinho e saboroso.

eu fiz um duplo com queijo , e fatia de oinc oinc grelhada

a minha filha nao comeu ate ao fim dela , ainda comi mais 1 quarto.

antes foi uma sopa á lavrador....

[Smog]

Sopa foi ao almoço. 

[Counter Retail Trader]

Sopa foi ao almoço. 

e ando no cake de chocolate com natas desde o fim de semana...

isto é lixado , golden fat gipsy

[Meme Dealer]

Olha as batatas smog.
Amanha vai doer te a cabeça ou a barriguita

[Smog]

Estava para cozer batatas com algum legume. Mas depois deu me vontade de fritos. Geralmente é o corpo que pede determinada comida. Deixo me ir.
Tenho 3 kg a mais. Mas faltou o exercício das aulas. Agora devo ir ao sítio.

[Meme Dealer]

Nao é dos fritos. Tens ali no prato batatas verdes com alto teor de solaninas.
Nao devias comer essas 

[Smog]

Estás com visões. 

[Reg]

comer isso noite   colesterol   vai subir.....

o corpo que espere  pelo almoco hehe!