Como gerir a energia ao longo da semana de trabalho?

[Vanilla-Swap]

Todas as profissões têm as suas dificuldades  eu creio que o sucesso está em saber gerir a energia, eu nunca utilizei o desporto como forma de recuperar energia, geralmente gosto de dormir bem com ou sem auxilio de farmacos, mas o meu maior problema são os sonhos. O controlo da energia ao longo da semana pode melhorar o rendimento, existem profissões onde todos os dias é necessário um sorriso na cara e nem sempre temos energia para o fazer. Eu não sei como o desporto pode render pois eu não tenho dificuldade em adormecer.
Mas existem profissões onde o esforço fisico é necessário todos os dias e essas profissões existe uma grande necessidade de energia para conseguir ser produtivo durante uma semana de trabalho geralmente essas pessoas não utilizam farmacos para dormir geralmente utilizam alcóol ou tabaco mas mesmo assim é necessário um grande controlo da energia.

Como gerir a energia ao longo da semana de trabalho?

[pereira]

...
Como gerir a energia ao longo da semana de trabalho?

Da forma como vejo a questão, diria que basicamente não dispendendo mais energia que aquela que somos capazes de produzir.

Para isso é preciso ir conhecendo gradualmente os nossos limites ao longo da nossa vida e ajustarmo-nos às atividades a que nos dedicamos.

Por vezes acontece simplesmente que temos um emprego, ou propomo-nos a uma tarefa, para os quais não temos o perfil adequado e isso mais tarde ou mais cedo dá mau resultado.

Assim como não somos todos iguais, nem todos temos as aptidões para as mesmas coisas e contrariar esses desajustes tanto pode ajudar a moldar a nossa personalidade e ter resultados positivos ao longo dos anos, como criar picos de stress que ao fim de algum tempo ressentem-se no nosso organismo em virtude de o levarmos a níveis insuportáveis.

Evidentemente que mesmo numa atividade para a qual somos talhados, podem existir esses picos mas aí penso não haver receitas que resultem para todos.

Para combater esses picos, precisamos de ter escapes que nos realizem e nos ajudem a fazer a necessária descompressão. Alcool ou drogas (legais ou não) adormece a nossa consciência e faz-nos temporariamente esquecer esses picos mas acabam por ter influências nefastas a longo prazo.

Em contrapartida hobbies, sejam eles desporto, coleccionismo, ou restauro de bicicletas podem ser uma opção uma vez que nos permitem ir ultrapassando as dificuldades diárias com esses escapes por onde sai algum do vapor acumulado e assim impede a panela de estourar.

Mas, como dizia no início, e centrando na questão chave, o mais importante é estarmos enquadrados numa atividade que gostamos e termos as aptidões necessárias para a desempenhar, senão não há escape possivel a longo prazo.

É esta a minha opinião.

[Vanilla-Swap]

Respeito a tua opinião.

Mas além disso na europa especialmente a profissão é uma carreira e também se tem altos e baixos.

[pereira]

Respeito a tua opinião.

Mas além disso na europa especialmente a profissão é uma carreira e também se tem altos e baixos.

É verdade que temos todos altos e baixos, seja porque nem todos os dias estamos com a mesma capacidade anímica para lutar contra as contrariedades seja por fatores externos a que estamos sujeitos, como por exemplo as pessoas com quem interagimos que por sua vez estão sujeitas às mesmas limitações que nós, intrinsecas ao ser humano.

Conforme a nossa capacidade para gerir esses fatores, assim vamos vencendo ou não esses desafios.

Na minha empresa por exemplo, faz parte do condições contratuais uma cláusula que refere precisamente a capacidade de resistência ao stress e o que mais tenho visto é colegas sucumbirem a esse mesmo stress.

Ora precisamente aí depende da capacidade de cada um a forma como gerimos a energia necessária às tarefas diárias. Quando eu dispendo mais energia que aquela que produzo, vai inevitavelmente haver um dia um déficit e aí possivelmente se poderá concluir que estarei na profissão errada, e contrariar essa constatação pode ter resultados nefastos a longo prazo.

Evidentemente que hoje em dia somos todos levados ao extremo nas nossas atividades, e por isso necessitarmos de criar defesas para evitar roturas mas isso é infelizmente sinal dos tempos e todos somos atletas de alta competição.

E já que falavas em Europa, de facto o esforço é capaz de estar a ser anormalmente exigente para uma sociedade que sempre esteve mais defendida desses fatores a que os EUA se habituaram há muitos mais anos. E se vamos por aí, Portugal muito mais. Nestes ultimos... 20 anos (?) fomos forçados a recuperar esse lag (para não chamar de atraso) de uma forma intensiva, o que nos tem exigido um dispêndio de energia muito superior.

Fala-se muito de atraso, mas esquecemo-nos frequentemente da velocidade com que tivemos de o recuperar.

[Vanilla-Swap]

O conceito de carreira estendeu -se ao setor privado, existem milhares de operários têxteis que não conseguem habituar -se a outro trabalho.

[pereira]

O conceito de carreira estendeu -se ao setor privado, existem milhares de operários têxteis que não conseguem habituar -se a outro trabalho.

As indústrias têxteis ou calçado foram na altura escapatórias para fugir à miséria da agricultura, em troco de 15 meses de salário garantido (?) e direito a assistência médica.

No entanto, com o desemprego crescente temos visto mesmo esses a habituar-se... à ideia de retornar à agricultura ou emigrar.

Porque será que quando emigram, adaptam-se a qualquer tipo de trabalho? Será porque não estão sujeitos ao olhar censório dos vizinhos ou familiares?