Natação

[secret]

Pela descrição também me parece mais seguro teres aulas...

Apesar de nao estar em grande forma , seria uma aberração afogar me ... faço surf  ha 20 anos +- e apesar de uma ou outra ma experiencia mas normal de quem se arrisca em mar maior..  ainda estou vivo... mesmo em baixo de forma seria dificil afogar me..
Ja me deram caimbras dentro de agua , ja tive em imensos agueiros , acho que consigo sobreviver a uma piscina.

Sei nadar o suficiente e sobra para nao morrer dentro de agua (ja disse que sei boiar? ) , mas nao nado com grande tecnica  ou melhor com a tecnica que eles querem... aquela tecnica que so quem tem aulas é que sabe..

Ja frequentei piscinas e nunca vi ninguem incomodar ou morrer afogado por fazer bruços com a cara fora de agua....    acho muito mais perigoso nadar com a cara dentro de agua ... ok nadar com a cara fora de agua nao é a tecnica do livro , mas nao serve para dar umas braçadas?

No crol eu acho que não da muito jeito. Ao fim de um tempo não aguentas o pescoço porca acabas por ir em esforço para manter cabeça fora de água.

Hoje fui lá fazer os meus 700m

[Counter Retail Trader]

A falta de coordenação e engolires água...pelas tuas palavras...dentro de uma piscina...não acho que morres afogado, mas não perdes nada em ter aulas...

Sim a fazer bruços como eles querem , isto é com a cara dentro de agua....
Crawl faço , costas faço  ate mariposa , agora teria que fazer 50 metros e descansar ou seja sair  descansar e fazer mais . Depois gradualmente...
Fiquei com a ideia que para se nadar na pista tem que ser tudo menos freestyle

Nao descarto as aulas de inicio , mas repara , toda a gente que vai para a pistar nao descansa ? nao sai? esta sempre a aviar cartucho? ha sempre alguem mais rapido que outro , ou se espera ou tenta se dar a volta... se nao houver ninguem no sentido contrario

Tambem achei estranho terem me mandado outra vez para a pista de 50m , acho que era mesmo para acabar comigo .... alem da barriguinha nao aqueci....... pensava que era algo mais rapido e tambem nao disseram para eu o fazer...

O meu crawl estava aceitavel e so vi uns filmes no youtube para em lembrar    , antigamente nao havia youtube

[Automek]

Bruços com a cabeça fora de água só se faz para reforçar os músculos que elevam o corpo. Adoptar esse estilo cabeça-fora-de-água é anti-biomecânica, um desperdício de energia. É o mesmo que bateres numa bola de ténis de frente, sem aproveitares a rotação do corpo.

Em bruços o movimento de elevar a cabeça e parte do tronco acima de água é para ganhar balanço. Depois, quando mandas a propulsão das pernas, mergulhas a cabeça e deslizas. Com a cabeça fora de água cansas-te mais e andas muito menos.

Beber água é mau sinal. Isso nunca deve acontecer a não ser que seja abalroado por outro nadador ou algo assim. Em relação às pistas há piscinas em que dividem as pessoas por rapidez. E, sim, quem nada com regularidade costuma fazer seguido e descansa entre séries junto a um dos topos, agarrado à parede. Sair da piscina não é habitual.

Crawl com cabeça fora de água só no pólo aquático e é brutalmente mais cansativo.

Pela descrição (com a qual me escavaquei a rir - grande post) acho que te faziam bem algumas aulas (ou, pelo menos, passares um tempo no youtube para aperfeiçoares a técnica).

P.S. O freestyle é livre. Habitualmente estilo livre = crawl porque é o estilo mais rápido.

[Automek]

No crol eu acho que não da muito jeito. Ao fim de um tempo não aguentas o pescoço porca acabas por ir em esforço para manter cabeça fora de água.

Mas a cabeça não vai for de água. A coluna vai como que alinhada com a superfície da água. Crawl é o estilo mais económico em termos de esforço e o mais rápido em velocidade.

! No longer available

[Automek]

Um pouco off topic, mas há aqui algumas piscinas bem fixes
http://www.idealista.pt/news/imobiliario/internacional/2015/09/02/28649-tens-medo-das-alturas-entao-nao-podes-tomar-banho-nestas-13-espetaculares?xts=410875&xtor=AD-308-[node/28649]-[]-[1_1]-[observador__observador.pt]-[desktop]-[titulo_1_1]&source=28

[secret]

No crol eu acho que não da muito jeito. Ao fim de um tempo não aguentas o pescoço porca acabas por ir em esforço para manter cabeça fora de água.

Mas a cabeça não vai for de água. A coluna vai como que alinhada com a superfície da água. Crawl é o estilo mais económico em termos de esforço e o mais rápido em velocidade.

! No longer available

Era exatamente isso que eu estava a dizer. Cabeça de fora não da jeito nenhum.

[vbm]

O crawl é o estilo de nadar mais agradável e prático.
A cabeça é dentro de água a expirar e fora d'água a inspirar.
Normalmente, roda-se para a esquerda e para a direita alternadamente.
Pode também, fazer-se como o John Weismuller e erguê-la de frente, mergulhando-a de novo.
Era como ele fazia com a faca nos dentes a fugir dalgum crocodilo! :)

É desaconselhável nadar seja que estilo for, sem primeiro
familiarizar-se com a respiração aquática: inspirar ar
com a boca fora d'água, e expirar, mais lento,
com a cabeça dentro d'água, borbulhando-a.

Quem não se familiarizar com a natação submersa,
- e o à vontade na água e a saber boiar, quase até adormecer!
- é preferível tomar banho e andar na água só com pé no chão :)
                                          e à beira das bordas da piscina!

[Counter Retail Trader]

MAs eu nao nado crawl com a cabeça fora..... e nado tambem decentemente de costas......

Com uma semaninha ou duas faço te a piscina toda em golfinho sem stress..... nao fumo e tenho uma caixa larga , ando é um pouco sedentario . mas deixa vir umas ondas , em 1 mes  fico em forma

O resto ainda nao decidi , deixa ver o que o Solinca diz... depois logo decido , contudo é so para começar no proximo mes

[Counter Retail Trader]

Nao consegui eliminar os 30 eu de inscrição do Sol e existe uma fidelização de 1 ano... que pode ser quebrada ou suspensa  em caso de trabalho , doença ou mudança residencia... mas ja todos sabemos como isso funciona em Portugal... 
Aulas sao pagas como extra....

Assim fica dificil de decidir , mas estou inclinado para as aulas do jamor...  45m 1x por semana , volta e meia nao resulta

[Local]

Na minha modesta opinião penso que umas aulas não faziam nada mal. É necessário aprimorar o estilo, para depois poder nadar sozinho e à vontade.

[Counter Retail Trader]

Na minha modesta opinião penso que umas aulas não faziam nada mal. É necessário aprimorar o estilo, para depois poder nadar sozinho e à vontade.

Sim , agora tenho é que encaixar o horario dessa 1 x por semana .

A parte chata é que tenho que largar os 37 de inscrição no jamor (por ser a 1ª vez) , imagina que nao posso frequentar mais as aulas , larguei os 37 eu para nada...

[Local]

é uma questão de mentalização.
Por exemplo, quando me inscrevi na natação livre fazia uns 40 minutos de natação e uns 10 de sauna/jacuzi. No final fazia 10 minutos de natação e o resto do tempo ía para a sauna/jacuzi.

[Counter Retail Trader]

é uma questão de mentalização.
Por exemplo, quando me inscrevi na natação livre fazia uns 40 minutos de natação e uns 10 de sauna/jacuzi. No final fazia 10 minutos de natação e o resto do tempo ía para a sauna/jacuzi.

eheh mas la nao ha disso (so no solinca) , se nao conseguir ou nao for as aulas por algum motivo , ja paguei a inscrição e nao me deixam ir para a natação livre porque tem que ser aprovado por um professor..  e os 37 da inscrição ja foram..

A nao ser que em 1 mes ou 2 consiga ir para a livre , ai compensa logo os 37 de inscrição

[Automek]

Alguém usa aquelas toalhas microfibras da Decathlon (ou similar) ? Enxugam mesmo mais depressa ?