Como o que quero, mas de uma forma equilibrada.
Gosto muito de comer salada à refeição, de vez em quando como um peixe cozido, prefiro fruta aos doces (mas não consigo acabar totalmente com eles). Só me falta mesmo é a sopa no início da refeição.
Cheguei a pesar 93 kgs e agora peso 82,5 kgs.
Estou no limiar do peso ideal.
E sendo atleta de média/baixa competição
, tenho que comer e beber como deve ser, senão chego ao treino e tenho uma quebra (como já me aconteceu).