Ciclismo

[Joao-D]

http://cycling.today/new-study-shows-cycling-really-is-better-than-running/

[Joao-D]

https://filmspot.pt/artigo/paris-roubaix-o-inferno-do-norte-chega-domingo-em-direto-no-eurosport-9742/

[Counter Retail Trader]

vpu tentar ouvir o Paris Roubaix, vao pelo menos 2 Tugas.

Inscrevi me na que vai ser a minha 1ª prova , 3horas de resistencia em Monsanto. Podera correr bem se estiver mau tempo , como aquilo começa a meio da tarde (completa estupidez) se estiver calor vai ser mesmo no pico... e é uma tremenda desvantagem para mim.

[Joao-D]

Recebi a bike há 2 dias. Ontem emprestaram-me um conjunto de chaves sextavado e montei a bike sem muita dificuldade. Hoje fui e vim para o trabalho de bike.  Fui pela estrada e vim mais tempo por um caminho de terra. Foram as duas coisas divertidas à sua maneira, mas quando cheguei a casa e vi a bike cheia de pó apeteceu-me dar-lhe um banho rápido. A bike é bonita e não gostei de vê-la já cheia de pó.

[Joao-D]

Ela:

[tatanka]

Parabens e aproveita!

[jeab]

Não metas um selim para os tim-tins não 

https://issuu.com/motorpresslisboa/docs/bk_231_issuu

http://www.castanheiraecastanheira.pt/2017/02/blaster-o-novo-selim-selle-smp.html

[Counter Retail Trader]

Parabens!

Esse selim nao parece realmente ter sido feito para muitos kms. Mas isso ja se estava a espera .

O espigao de selim parece estar todo para baixo , e parece teres metido todos os aneis da direçao por baixo do avanço.

[Joao-D]

Será mesmo?
Esse mito parece existir há muito tempo...
http://www.bikemagazine.com.br/2014/12/especial-selim-para-pedalar-sem-medo-de-ser-feliz/

Não procurei ainda muita informação sobre isso, mas tenho ultimamente seguido um site de ciclismo cycling.today e ainda nao vi nada sobre isso

[Joao-D]

http://www.mensjournal.com/health-fitness/health/myth-busted-cycling-does-not-cause-erectile-dysfunction-20140717

Para já, penso que, paro de andar quando não me sentir bem com o selim.
No entanto, não ponho de parte comprar um selim mais confortável.

[Local]

muitos parabéns!

[Joao-D]

Obrigado!

[Counter Retail Trader]

O espigao de selim parece estar todo para baixo , e parece teres metido todos os aneis da direçao por baixo do avanço.


Quanto mais deitado ficas na bike mais pressao vais exercer nas zonas tipo prostata , testiculos , penis  etc..  começas a sentir uma dormencia passados poucos kms.

[Joao-D]

Nao coloquei "anéis". Na parte da frente, faltava só colocar o guiador e a roda.
O espigão não está totalmente para baixo, mas quase. O selim está mais ou menos nivelado com o guiador, mas provavelmente vou fazer pequenos ajustes e comprar um selim ou algo para meter por cima, porque o selim é um pouco duro e magoa-me um pouco o rabo. 

[Counter Retail Trader]

quanto mais duro melhor , ele pode é nao ser para a tua largura de ossos do befo.
Os esponjosos ou moles sao os piores , passado uns kms estas todo aflito ..
O selim rijo é uma questao de habituação , em menos de meia duzia de voltas ja nao queres outro.
Mais deitado supostamente mais performance mas tambem mais pressao no rabo...

O selim nao tem de estar ao nivel do avanço/guiador, depende da fisionomia de cada um.
Tens que ter em conta é a extensao da perna e o angulo em que ela fica quando o pedal esta quase em baixo.. e depois sim ajustares a altura do selim.

[Joao-D]

O selim acho q está demasiado para baixo. No primeiro dia andei mais com o rabo levantado e não notei muito. E tb não notei que o selim era tão duro. Senti mais hoje de manhã. Andei tb de tarde e andei mais levantado. Vou tentar andar mais levantado. Hoje dei duas voltas de ida e volta no total de 42 km e tive a primeira queda. Não foi por causa das pessoas que passeiam nas ciclovias e andam com carrinhos de bebé, nem por causa do tipo de skate que lançou o skate para o lado quando o ia a ultrapassar e me obrigou a uma travagem brusca, mas por causa disto:

[tatanka]

Passo muita vez aí.
Qual foi o stress?

[Joao-D]

A roda da frente afundou entre as tábuas. Passei no mesmo sítio várias vezes com uma bike de montanha e nunca me aconteceu. Hoje até tinha passado lá na direção oposta.
Os pneus são mais largos do que uma bike de ciclismo mas não tão largos quanto os de uma de montanha. Não vou voltar a passar lá montado.

A bike está outra vez suja. Andou em estrada, terra e empedrado. Já cai mas pelo menos ainda nao furei. Estive tb a habituar-me às mudanças. Diferentes das bikes de montanha. Para já, está a ser divertido.

[Zel]

qd chover vais ter uma surpresa. eeheh

[Joao-D]

Provavelmente vou andar poucas vezes à chuva. Ela fica em casa quando chover. Gostava era de andar com ela num caminho de terra depois de nevar. Vi algumas provas engraçadas desse género.

Por falar em neve, há umas semanas estive na estância da serra da estrela a (tentar) fazer snowboard. Nunca tinha feito. Gostei muito. Não esperava gostar tanto. Vou provavelmente voltar lá.