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Autor Tópico: A minha nutricionista  (Lida 209226 vezes)

frugal

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Re: A minha nutricionista
« Responder #800 em: 2015-12-16 08:25:37 »
Olá,

quais são os remédios para a flatulência?

cmpts

kitano

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Re: A minha nutricionista
« Responder #801 em: 2015-12-16 09:41:59 »
Simeticone.

Comer devagar...
"Como seria viver a vida que realmente quero?"

JoaoAP

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Re: A minha nutricionista
« Responder #802 em: 2015-12-16 13:46:44 »
Sim, comer devagar e atenção à mistura de alimentos.

Mas, lembrei-me que há anos alguém me aconselhou carvão vegetal activado e fiz um ligeira pesquisa, e vale a pena ler  AQUI

E de facto não há evidência em diminuir os gases, mas... algo há algo que não sabia:
Citar
Capacidade de desintoxicação

A principal aplicação clínica do carvão vegetal ativado é como desintoxicante face a um envenenamento ou a uma intoxicação aguda.

Em medicina de emergência, a sua elevada adsorção é usada para fazer retirar do trato digestivo substâncias químicas perigosas tentando limitar a sua penetração no organismo através da mucosa intestinal.
Neste contexto médico, o uso de carvão vegetal pode ser acompanhado da administração de outras substâncias com o objetivo de provocar diarreia ou vómito.


Citar
Diminui os gases intestinais? Nem por isso…

A maioria das pessoas que toma carvão vegetal ativado tem como objetivo diminuir a quantidade de gases intestinais na convicção de que a capacidade de adsorção do carvão vegetal seja eficaz para os gases e possa trazer-lhes algum alívio à sua aerocolia.

Mas a verdade é que não existe evidência de que o carvão vegetal seja capaz de adsorver os gases intestinais.

A aerocolia deve ser compreendida como uma dificuldade pessoal de digestão de alguns alimentos, ou da digestão simultânea de alguns alimentos ingeridos na mesma refeição, como deficiência de enzimas digestivos, ou reflexo de uma flora intestinal disbiótica que pode e deve ser corrigida.


Citar
Interação com medicamentos – cuidado!

O carvão vegetal ativado é capaz de adsorver, ao longo do tubo digestivo, moléculas dos medicamentos que tenham sido tomados, diminuindo a sua assimilação na quantidade que era esperada e, portanto, diminuindo a sua capacidade terapêutica.
Esta interação medicamentosa pode ser especialmente grave em pessoas com doenças crónicas cujo equilíbrio dependa da toma de medicação diária.

Se toma medicação diária não deve tomar carvão vegetal.

Outros efeitos adversos

A toma ocasional de carvão vegetal não parece provocar efeitos adversos significativos. Mas a toma muito continuada pode dar origem a diarreia, obstipação ou mal-estar gástrico.


etc
« Última modificação: 2015-12-16 13:47:16 por JoaoAP »

frugal

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Re: A minha nutricionista
« Responder #803 em: 2015-12-16 14:02:13 »
Oi

são as sopas provavelmente.

Provocam muitas idas ao WC e gases

JoaoAP

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Re: A minha nutricionista
« Responder #804 em: 2016-03-24 15:01:24 »
Acho que fica melhor aqui.

....

Eu tenho algum cuidado com a biodisponibilidade, por exemplo no magnésio optando por citrato de magnésio e não óxido de magnésio, etc.

Na EUropa não sei, tenho que ver se acho um website igualmente barato, Europeu. A Vitacost tem a vantagem de ter marca própria e que ainda por cima tem cuidado com esses aspectos (biodisponibilidade, escolhendo os compostos correctos, etc.
Devias de fazer uma subscrição do Consumerlab
https://www.consumerlab.com/
como foi sugerido há anos aqui no fórum.
Eles fazem testes independentes a vários produtos. Eu assinei por um ano e aprendi bastante.
Fazem testes a vitaminas, laboratórios produtores, etc... comparam tudo. Até podes sugerir testes a determinados produtos.

Até fazem testes a chocolate e lembro-me que um da Nestlé tinha um metal pesado acima do valor permitido. Salvo erro mercúrio.
Em vitaminas então é um roubo em quantidades escritas e as que realmente apresentam e outros produtos problemático neles contidos.
Apresentam ainda estudos científicos sobre vários assuntos.
Podes fazer perguntas etc..
Citar
Your Cocoa May Be Contaminated! See What's Really in Cocoa, Cacao, and Dark Chocolate Products.

Find the Best Choices Now!

Uma amostra recente:
Citar
Tests of Echinacea Pills and Liquids
Echinacea for Colds - Which Supplements Are Best?

Does Lysine Work for Cold Sores? Which Product Are Best?
Lysine Supplements for People and Pets Tested and Compared

SAM-e for Ostoarthritis and Depression Tested
Be Sure Your SAM-e Passed and You're Not Overpaying

Major Differences Discovered Among Cinnamon Supplements and Spices
Be Careful Choosing Cinnamon

Lutein, Zeaxanthin and Vision Formulas Vary Widely
Which Vision Supplement Is Right for You?

43 Probiotic Supplements and Kefirs Tested
Surprising Findings for Probiotics and Kefirs

Check the Strength and Purity of Green Tea Supplements, Teas, and Drinks
What's Really In Green Tea? (Including Matcha!)

Get the Most Cocoa Flavanols with the Least Contamination
What's Really in Your Cocoa and Dark Chocolate?

Find a CL Approved Supplement That May Help with Prostate Symptoms
Problems Found Among Prostate Supplements

Get the Scoop on Vitamin E and Product Ratings & Comparisons
Do You Need Vitamin E? Which Supplements Are Best? Find Out.

Learn About L-Theanine and the Differences in Supplements
L-Theanine -- Does It Reduce Stress? Which Brands Are Best?

JoaoAP

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Re: A minha nutricionista
« Responder #805 em: 2016-03-26 14:26:23 »
Aproveitando o tópico ao lado e trazendo para cá estes assuntos.
----------------
É pena o "O Visitante" já estar a demorar um pouco em aparecer novamente por cá!


Ele, nestes assuntos,apesar de alguns dizerem o contrário, sabe muito do assunto.

Eu acho que esses da Centrum, do tópico ao lado... etc... são demasiado processados para o organismo os aproveitar devidamente.

A Solgar é uma marca boa, sim. A Suiça Vogel tem também produtos bons. Cá em casa usam o Santasapina deles e compramos na casa que vou deixar mais abaixo.

Deixo-vos uma "ervanária" espanhola, em que constumo comprar duas vezes por ano, certos produtos. Um já disse e outro é a Vita C com mais coisas juntas da Solgar e Nodep para no inverno se passar melhor para certa pessoa.
Os preços são tão mais baixos que aqui em PT que nem vos passa!!!!
Exemplo: santasapina é tão tão baixo que tive dúvidas se seria mesmo da Vogel... fui ao site destes e vi que eles eram representantes... etc.
www.casapia.com e venda online: www.casapia.com/midietetica/
além dos preços serem baixos pagando com paypal ou CC ainde se consegue mais 5% de desconto e ainda oferecem sempre um "regalo".... conforme o valor da compra. Ter algum cuidado em o colocar no sítio certo, se não está-se a comprar em vez de oferta.

Inc.:

Podes ver, por exemplo, o citratro de manganésio da Solgar... mas tem outros produtos.
http://www.casapia.com/midietetica/citrato-de-magnesio-solgar-120-comprimidos-p-9829.html  120 por 25€
Dos (2) comprimidos aportan:
Magnesio (como citrato)............400 mg
Citrato de Magnesio Comprimidos
Forma de alta absorción
APTO PARA VEGANOS • KOSHER
etc

http://www.casapia.com/midietetica/citrato-de-magnesio-laboratorios-douglas-90-capsulas-p-27895.html  douglas
Las cápsulas de Magnesio Citrato, contiene 140 mg de magnesio elemental obtenido a partir de citrato de magnesio biodisponible.
este tem menos por cápsula

Outra marca: http://www.casapia.com/midietetica/-p-25195.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Por acaso vou averiguar melhor, mas talvez compre esse composto com Cáclcio para a minha mãe.
Talves este: http://www.casapia.com/midietetica/-p-9814.html mas ainda tenho de falar com a minha especialista naturopata/acupunctora

ESte parece-me interessante para mim: http://www.casapia.com/midietetica/-p-11920.html e este http://www.casapia.com/midietetica/-p-27906.html
Além da Solgar tem tb da Douglas etc.. e outras empresas...
Se acharem determinado produto que não tenham, podem pedir se conseguem arranjar. Eles já o fizeram para mim.

Funcionam 5*
---------------------------------
Um à parte e já disse algo do género...
Não sei como as empresa portuguesas se vão aguentar.
Exemplo, as ervanárias e outro:
e já deixe há tempos uma experiência com uma máquina de lavar roupa Bosch/Siemens que comprei em Espanha por menos +-600$, já não me recordo bem., mas foi muito, muito mais barato.

Não vai ser somente com os bancos...

Incognitus

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Re: A minha nutricionista
« Responder #806 em: 2016-03-26 15:45:34 »
Esses preços ainda são elevados. Repara, MESMO da Solgar, a Vitacost vende o exacto mesmo produto por cerca de metade do preço:

http://www.vitacost.com/solgar-magnesium-citrate

E depois existirá ainda citrato de magnésio mais barato do que este, da marca da própia Vitacost.
« Última modificação: 2016-03-26 15:45:42 por Incognitus »
"Nem tudo o que pode ser contado conta, e nem tudo o que conta pode ser contado.", Albert Einstein

Incognitus, www.thinkfn.com

kitano

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Re: A minha nutricionista
« Responder #807 em: 2016-03-26 17:20:25 »
Casa pia?
"Como seria viver a vida que realmente quero?"

kitano

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Re: A minha nutricionista
« Responder #808 em: 2016-05-03 11:10:39 »
Pode ser interessante

http://nutrimento.pt
"Como seria viver a vida que realmente quero?"

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Re: A minha nutricionista
« Responder #809 em: 2016-08-11 13:33:46 »
dietas vegan nas crianças não!

Impõe uma dieta vegan aos seus filhos? Em Itália poderá vir a dar prisão
http://observador.pt/2016/08/11/impoe-uma-dieta-vegan-aos-seus-filhos-em-italia-podera-vir-a-dar-prisao/
“Our values are human rights, democracy and the rule of law, to which I see no alternative. This is why I am opposed to any ideology or any political movement that negates these values or which treads upon them once it has assumed power. In this regard there is no difference between Nazism, Fascism or Communism..”
Urmas Reinsalu

kitano

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Re: A minha nutricionista
« Responder #810 em: 2016-08-11 18:41:56 »
E o que fazem aos pais que andam a criar filhos obesos?
"Como seria viver a vida que realmente quero?"

Reg

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Re: A minha nutricionista
« Responder #811 em: 2016-08-11 19:31:17 »
ele so sabem prender a minoria  sao 7% vegetarianos

os obesos sao maioria  crianças italianas....  cada familia tem criança gorda na familia

1 em cada 3 crianças e gorda...

O peso em excesso se tornou um problema de saúde muito maior do que a falta de peso. Embora o baixo peso corporal ainda seja um risco de saúde substancial em algumas partes da África e do sul da Ásia, o peso excessivo é uma ameaça muito mais comum em todo o globo.
A Organização Mundial de Saúde avisa que mais de 75% das mortes na Europa estão relacionadas com doenças crónicas não transmissíveis que por sua vez estão relacionadas com os hábitos alimentares.

crianças obesas vao viver  com menos saude que os seus pais/ menos tempo vida  e caminho que isto leva

« Última modificação: 2016-08-11 19:53:44 por Reg »
Democracia Socialista Democrata. igualdade de quem berra mais O que é meu é meu o que é teu é nosso

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Re: A minha nutricionista
« Responder #812 em: 2016-08-11 22:12:51 »
E o que fazem aos pais que andam a criar filhos obesos?
também pensei nisso.

Mas andarem a matar à fome as crianças deveria ser caso para uma reavaliação das capacidades parentais.

Citar
O diploma surge na sequência de vários casos de deficiências nutricionais graves em crianças a necessitar de tratamento médico. Como o caso de Chiara, uma menina de apenas dois anos que foi hospitalizada em Génova, com uma “carência alarmante de vitaminas” e apresentava um peso muito abaixo do percentil devido. A menina é filha de pais vegan que alimentaram a filha sem recurso a produtos animais.

Poucos dias depois, um bebé de 12 meses (com peso de um de três) foi internado num hospital de Milão com um nível de cálcio no sangue “no limiar da sobrevivência” e problemas cardíacos que levaram a que fosse submetido a uma cirurgia. Os pais seguiam uma dieta vegan, que impuseram ao bebé.
“Our values are human rights, democracy and the rule of law, to which I see no alternative. This is why I am opposed to any ideology or any political movement that negates these values or which treads upon them once it has assumed power. In this regard there is no difference between Nazism, Fascism or Communism..”
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Reg

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Re: A minha nutricionista
« Responder #813 em: 2016-08-11 22:49:50 »
estive ler esses vegan sao "extremistas" dos grupo vegetarianos
Veganos
Não consomem produtos de origem animal. Também “vegetarianos radicais”, ou pelo termo inglês vegan.
Este grupo exclui a carne de animais (carne vermelha, aves, peixe) e também produtos animais (ovos e lacticínios). Exclui ainda o mel e a gelatina, o uso de produtos de origem animal (couro, seda, lã, lanolina), os produtos testados em animais e os espectáculos onde a exploração animal é motivo de entretenimento (circo, touradas, etc.).
O veganismo vai, pois, além da alimentação (os que excluem todos os produtos derivados de animal só da alimentação são, por vezes, designados de vegetarianos puros) e pode ser definido como uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do prático, todas as formas de exploração e tratamento cruel de animais na alimentação, no vestuário e com qualquer outro fim.
O repúdio às práticas cruéis inerentes à produção de lacticínios e à criação de animais e aves é, provavelmente, a razão mais comum para a adopção do veganismo.
Os veganos não querem apoiar a indústria da carne. Por isso recusam-se a comer ovos ou lacticínios. Muitas pessoas não comem esses produtos também por causa das condições em que são produzidos.


estes tem mais bom senso...
Ovo-lacto-vegetarianos
Comem lacticínios e ovos, além dos produtos de origem vegetal.
 
http://www.centrovegetariano.org/Article-70-Tipos%2Bde%2Bvegetarianos.html


A agricultura tambem nao ajuda nada alimentaçao vegetariana
os alimentos cada vez tem menos vitaminas minerais devido a produçao e desgaste dos solos

ser  vegetariano vai ser ma escolha.
« Última modificação: 2016-08-11 23:25:21 por Reg »
Democracia Socialista Democrata. igualdade de quem berra mais O que é meu é meu o que é teu é nosso

Gugu

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Re: A minha nutricionista
« Responder #814 em: 2016-12-29 15:24:26 »
Muze,

Ainda andas no ferro?
A estrutura politica, a ideologia dominante, faz tudo o possível para manter a população o mais pobre possível e favorecer o mais possível pequenas (e por vezes não tão pequenas) castas.
 Incognitus

vv

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Re: A minha nutricionista
« Responder #815 em: 2016-12-29 20:19:16 »
dar no ferro é muito bom, um gajo sente-se pumped, com stamina e endorfinas no auge. MAs tambem convem fazer algum cardio de media-alta intensidade

Automek

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Re: A minha nutricionista
« Responder #816 em: 2016-12-30 12:16:33 »

justin

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Re: A minha nutricionista
« Responder #817 em: 2016-12-30 12:24:12 »
embora adore leite eu deixei de o beber á um par de anos e sinto-me melhor. e por isso deixei de o beber totalmente.
não ligar aos trades que posto. o mais certo é correr mal.

Gugu

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Re: A minha nutricionista
« Responder #818 em: 2016-12-30 12:24:28 »
Cardio sempre, antes e depois.
Se bem que o cardio final quase me leva ao tapete.

Devemos ser o unico mamifero adulto, a consumir leite
A estrutura politica, a ideologia dominante, faz tudo o possível para manter a população o mais pobre possível e favorecer o mais possível pequenas (e por vezes não tão pequenas) castas.
 Incognitus

Automek

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Re: A minha nutricionista
« Responder #819 em: 2016-12-30 12:40:03 »
Mas é em ginásio Gugu ?

A questão de sermos o único mamífero adulto a beber leite... também é verdade que somos o único que a ele tem acesso. Além de que somos dos poucos mamíferos onívoros (assim de repente, porco, rato, urso, raposas (?) e pouco mais).